Le thème de la réunion est un mode de vie sain. Mots d'introduction du professeur

Réunion des parents«Formation d'un mode de vie sain d'un écolier» .

Objectif : développer la motivation durable des parents à préserver et renforcer leur santé et celle de leur famille et de leurs enfants.

Forme de tenue : rencontre-dialogue.

Déroulement de la réunion : Chers parents ,

Nous vivons au 21e siècle, déjà surnommé le siècle de la vitesse maximale et de la science. Le nouveau siècle, le progrès technique et scientifique nécessitent d'énormes charges et efforts de la part de toute personne. Comment pouvez-vous gérer cela ? Uniquement par un travail quotidien et constant sur soi. Avec une telle charge intellectuelle, qu'offre aujourd'hui éducation moderne, seul un travail physique constant du corps peut faire face, en d'autres termes, un étudiant en parfaite santé. C'est pourquoi nous parlerons aujourd'hui de la santé en général et de la santé des écoliers en particulier, de la manière d'aider nos enfants à maintenir et à améliorer leur santé, et de bien d'autres choses très importantes et sérieuses.

1. Qu’est-ce que la « Santé » ?

Les théoriciens de la conservation de la santé interprètent ce concept important de différentes manières. « La santé est le processus de préservation et de développement biologique, physiologique et fonctions mentales, capacité de travail optimale, activité sociale avec une espérance de vie maximale » (V.P. Kaznacheev).

« La santé est un état du corps dans lequel il est biologiquement complet et capable de travailler » (V.I. Dubrovsky).

« La santé n'est pas l'absence de maladie, mais l'harmonie physique, sociale et psychologique d'une personne » (I. T. Frolov).

La définition la plus populaire donnée par l’Organisation mondiale de la santé est :

« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas simplement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

L'attitude à l'égard de la santé en tant que processus dynamique, qui permet de la gérer de manière ciblée, est importante dans toutes ces définitions et dans d'autres.

2 . Sur la base des définitions de l'Organisation mondiale de la santé, on distingue les composantes suivantes de la santé :

La santé physique est un état dans lequel une personne jouit d'une harmonie des processus physiologiques et d'une adaptation maximale à divers facteurs environnement externe.

La santé mentale est la capacité d’une personne à répondre adéquatement aux stimuli externes et internes, la capacité à s’équilibrer avec l’environnement.

La santé sociale est une mesure de l’activité sociale, de l’attitude active d’une personne envers le monde.

La santé morale est un ensemble de caractéristiques de la sphère motivationnelle et informationnelle de l'individu, dont la base est déterminée par le système valeurs morales

3. Quelle est la raison de la crise des enfants en Russie et dans la région en particulier ? Il existe différents points de vue. Selon la science médicale, la santé humaine est déterminée par quatre facteurs principaux :

Cela dépend du style de vie

Influence environnement et écologie

Hérédité

De la médecine

4 . Nous parlons plus en profondeur du premier facteur – la dépendance au mode de vie. Les facteurs de santé négatifs suivants aggravent la condition des étudiants pendant le processus d'apprentissage :

Comportement sédentaire des étudiants ;

Surcharge du processus éducatif avec de nombreuses disciplines ;

Influences stressantes pendant l'entraînement ;

Alimentation déséquilibrée ;

Manque de mode de vie sain dans de nombreuses familles ;

Non-respect de la routine quotidienne ;

Non-respect des exigences d'hygiène.

5 . Selon des chercheurs nationaux, à la fin de la période scolaire, le nombre d'enfants pratiquement en bonne santé représente moins de 10 % des élèves. Il est donc très important Chers parents, non pas pour perdre du temps, mais pour formuler correctement pour chaque famille les tâches principales de préservation et de renforcement de la santé des écoliers dans le processus de leur croissance, de leur développement et de leur apprentissage, pour créer un environnement favorable à la santé environnement éducatif dans chaque famille.

6 . Résultats du diagnostic pour les étudiants et les parents (questionnaires pour les parents et les étudiants).

Chers parents!

Nous vous demandons d'exprimer votre avis sur les enjeux du maintien et du renforcement de la santé de vos enfants, ainsi que de votre santé personnelle et du travail sur celle-ci.

Soulignez la réponse qui vous semble acceptable ou écrivez une opinion différente.

1. Mettez l'accent sur la valeur la plus importante pour vous dans le monde d'aujourd'hui : un salaire élevé, votre propre appartement, une famille forte, travail intéressant, bonne santé, études supérieures, voiture importée, ordinateur le plus récent.

2. Vous considérez-vous comme une personne en bonne santé ? Pas vraiment

3.Quels facteurs ont un impact très négatif sur votre santé ?

4.Indiquez comment vous améliorez votre santé :

Nous sommes engagés dans le durcissement, le chargement,

Nous surveillons notre poids, mangeons rationnellement,

On bouge beaucoup, on marche,

On n'a pas de mauvaises habitudes, on s'entraîne section sportive,

Nous effectuons régime quotidien, nous faisons de l'auto-formation.

5.Votre attitude envers votre santé : nous comptons sur la médecine, tout est entre les mains de Dieu, ma santé est entre mes mains.

6. Quel est l'objectif ? école moderne Penses-tucla tâche la plus importante : maintenir et renforcer la santé des étudiants, assurer haut niveau connaissances, aptitudes, compétences pour l'admission à l'enseignement supérieur établissements d'enseignement?

7. Êtes-vous satisfait des activités de l’école pour préserver et renforcer la santé des élèves ? Oui Non Pourquoi ?

8. Dans quelle mesure votre enfant étudie-t-il dans cette classe ? Évaluez en utilisant un système en dix points. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

9. Que faites-vous dans votre famille pour préserver et renforcer la santé de votre enfant ?

Nous contrôlons la mise en œuvre de la routine quotidienne

Nous aidons aux devoirs

Nous nous intéressons aux résultats d'études et aux comportements

Espace équipé pour effectuer des tâches à la maison

Nous contrôlons le temps passé à regarder des émissions de télévision et à travailler avec l'ordinateur

Nous parlons des problèmes de l'enseignement aux enfants à l'école

Nous encourageons l'activité physique et le sport

Nous aidons l'enseignant à conduire événements sportifs et nous y participons nous-mêmes

Nous créons un environnement confortable dans la famille

10. Qui considérez-vous comme responsable de la préservation et du renforcement de la santé de votre enfant : la société, l'enfant lui-même, la famille, les enseignants, le personnel médical.

11. À quelle fréquence parlez-vous avec votre enfant des valeurs liées à la santé :

Nous devons le faire plus souvent

Assez souvent,

Pas assez

12. Quels sujets de santé sont abordés dans votre famille ?

13. Qu'aimeriez-vous apprendre sur la santé lors des réunions parents-enseignants ?

14. Vos suggestions au directeur de l'école pour améliorer la préservation et le renforcement de la santé de vos enfants.

Merci. Vous nous avez beaucoup aidé !

Questionnaire pour les enfants

« Que pensez-vous de votre santé ? »

1. Êtes-vous en bonne santé ? Pas vraiment

Marcher sur air frais

Prévenir les maladies

Obtenez un traitement

Habillez-vous correctement

Mener une vie saine

Effectuer l'hygiène corporelle

Maintenir une routine quotidienne

Effectuer le durcissement

Exercice

Mange correctement

Que faites-vous pour votre santé pour éviter de tomber malade ?

Comment apprendre à rester en bonne santé ?

Des parents

Médias (médias de masse)

Des amis

Des enseignants

Vos parents vous parlent-ils souvent de la valeur de la santé ?

Quels sujets de santé sont abordés dans votre famille ?

Régime quotidien

Mode de vie sain

Durcissement

Blessures

Hygiène

Préservation des dents

Maladies infantiles

Les bienfaits des activités sportives

Nutrition adéquat

Qu’aimeriez-vous apprendre sur la santé à l’école ?

Qu’aimeriez-vous changer à l’école pour rester en bonne santé ?

Merci! Vous nous avez beaucoup aidé.

Il vous est demandé, chers parents, de répondre aux questions du questionnaire « La santé dans ma famille.

En analysant les réponses des parents et des enfants, on peut dire que la création des conditions pour la formation d'un mode de vie sain dépend des conditions spécifiques dans lesquelles vit une personne, de la situation économique de la famille dans laquelle l'étudiant est élevé, de l'attitude de l'enfant lui-même, par rapport à ses besoins et capacités, par rapport aux désirs et aspirations de la famille à être en bonne santé.

7 . Veuillez écouter une parabole sur ce sujet.

Parabole. Cette histoire s'est produite il y a bien longtemps dans une ville ancienne où vivait un grand sage. La renommée de sa sagesse s'est répandue dans sa ville natale. Mais il y avait dans la ville un homme jaloux de sa gloire. Et il a donc décidé de poser une question pour que le sage ne puisse pas y répondre.

Et il est allé au pré et a attrapé un papillon. Il le planta entre ses paumes fermées et pensa : « Je vais demander au sage : dis-moi, ô le plus sage, quel papillon est entre mes mains : vivant ou mort ?

S'il dit - vivant, je fermerai mes paumes et le papillon mourra, et s'il dit - mort, j'ouvrirai mes paumes et le papillon s'envolera. Alors tout le monde comprendra lequel d’entre nous est le plus intelligent.

L'homme envieux attrapa un papillon, le planta entre ses paumes et se dirigea vers le sage. Et il lui demanda : « Quel papillon est entre mes mains, ô le plus sage – vivant ou mort ? Et puis le sage a dit : « Tout est entre tes mains, mec !

Conclusion : tout est entre les mains de la personne elle-même, y compris la santé.

Et pour cela, les parents doivent créer les conditions afin que l'enfant puisse éviter le premier facteur - l'inactivité. Le mouvement en tant que forme d'activité physiologique est un indicateur de la santé physique, inhérent à presque tous les êtres vivants et tous les jeux. rôle important dans le développement de la psyché et de l’intellect humains.

Un organisme en croissance développe un certain excès d'activité motrice. Il existe un concept de « suffisance biologique des mouvements ».

Par exemple, le nombre minimum de pas par jour pour un adulte est de 10 000 et un écolier devrait faire 25 à 30 000 pas par jour.

Si les parents ont en surpoids, alors 80% des enfants en sont atteints aussi.

Les personnes qui ne font pas d’exercice ont une fréquence cardiaque 20 % plus élevée. Cela conduit à une usure rapide du corps. Selon les statistiques, 20 % des enfants nés développent des pieds plats. Cela est dû à une faiblesse musculaire.

Le deuxième facteur est le stress pendant la formation et la surcharge du processus éducatif dans de nombreuses disciplines.

Augmentation de la stabilité psycho-émotionnelle.

Selon des documents de recherche, ce qui est particulièrement dangereux pour toute personne, y compris les étudiants, ce ne sont pas les émotions actives, mais les émotions passives : désespoir, anxiété, peur, dépression. C'est pourquoi il est nécessaire de développer une pensée positive, obtenue grâce à un entraînement persistant.

Il est important d'apprendre à un écolier à se réjouir même de sa propre petite victoire, et plus encore de la chance des autres. L’apprentissage ne sera efficace que lorsque l’élève éprouvera de la joie lors du processus d’apprentissage.

Les parents doivent également se rappeler que ce n'est que dans un cadre fort, amical, famille prospère Là où il existe un environnement confortable et des parents compréhensifs, où règnent la compréhension mutuelle et l'amour, où les conflits sont de nature interne et rapidement résolus, ce n'est que dans une telle famille que l'on peut élever une progéniture vraiment en bonne santé.

Le troisième facteur est une alimentation déséquilibrée.Nutrition adéquat– c’est ce dont les parents doivent avant tout s’occuper, souhaitant voir leur enfant en bonne santé. Il était une fois le philosophe grec Socrate qui donnait des conseils à l’humanité."Manger pour vivre non vivre pour manger" . Personne n'a encore défié Socrate, mais peu suivent ses conseils. Les parents ne doivent pas oublier que suivre un régime est la base d'un mode de vie sain. Une bonne nutrition n'est pas facile à organiser. Il faut veiller à ce que l’alimentation de l’enfant contienne la bonne combinaison de divers produits et des produits chimiques.

Régime équilibré. Les aliments doivent être de composition chimique rationnelle et contenir des protéines, des graisses et des glucides, des vitamines et des micro-éléments. Soyez inoffensif et en sécurité. Même dans les temps anciens, on savait que nutrition adéquat est une condition indispensable pour une longue vie.

Les scientifiques modernes ont découvert que les principaux troubles nutritionnels sont un excès de glucides et de graisses d'origine animale, une carence en fruits, légumes et baies, ainsi qu'une violation du régime alimentaire.

Les parents doivent également se rappeler que les enfants de moins de âge scolaire vous devez manger au moins 4 à 5 fois par jour et respecter les règles suivantes : variété, modération et rapidité de l'alimentation.

Faut-il forcer un enfant à manger s’il refuse ? On ne peut pas le forcer en évaluant son envie de manger, l'enfant est à l'écoute des besoins de son corps.

Les enfants doivent-ils manger des entrées ? Oui. Manger uniquement des plats principaux ne provoque pas une séparation suffisante suc gastrique, nourriture pendant longtemps s'attarde dans le tube digestif, fermente et irrite la muqueuse.

De plus, vous devez apprendre à votre enfant à manger lentement, à bien mâcher les aliments et à ne pas se livrer à des activités superflues en mangeant.

Le quatrième facteur est le non-respect de la routine quotidienne.

Le sens du sommeil pour les enfants.

Une place particulière dans la routine quotidienne est accordée au sommeil. L'élève le plus jeune passe beaucoup de temps à l'école, il est actif et facilement excitable, il a donc besoin d'un bon sommeil. Les élèves de première année doivent dormir 11 heures et les élèves de 8 à 10 ans jusqu'à 10 heures par jour.

Un bon sommeil procure du repos, des performances élevées, prévient la fatigue, les maux de tête, la faiblesse, l'irritabilité et les larmoiements.

Et si un enfant ne dort pas suffisamment de manière chronique, il développe une maladie neuropsychiatrique.

Le cinquième facteur est le non-respect des exigences d'hygiène.

Exigences d'hygiène lors des devoirs.

Le régime aérothermique est l'un des facteurs importants environnements qui influencent la performance et la santé des enfants. Les hygiénistes ont établi que la pièce dans laquelle travaille l'enfant doit avoir une température de 18 à 20 degrés et une humidité relative allant jusqu'à 60 %. La prise de température est réalisée au centre de la pièce à hauteur de l'enfant. Le nettoyage humide quotidien et la ventilation de la pièce sont obligatoires.

Mode lumière : peut éviter la surcharge, stimuler le développement de l'analyseur visuel et prévenir l'apparition de la myopie. L'emplacement le plus optimal de la salle pour les cours est le côté sud ou sud-est. L'utilisation de couleurs sombres à l'intérieur est inacceptable. La couleur rouge est utilisée uniquement comme signaux. Les couleurs chaudes sont recommandées - orange et jaune. Vous pouvez utiliser des nuances de vert. Vous pouvez utiliser un éclairage artificiel en plus de l’éclairage naturel. En décembre, les lumières doivent être allumées jusqu'à 10h et à partir de 14h. Puis, chaque mois, réduisez le régime lumineux supplémentaire d’1 heure.

Les meubles et autres équipements affectent également la santé des écoliers. Le niveau du plateau doit être 4 cm au-dessus du coude du bras librement abaissé d'une personne assise.

Si la chaise est trop basse, l'élève est obligé de lever haut son épaule droite, et si la chaise est haute, l'enfant est obligé de se courber, ce qui entraîne une courbure de la colonne vertébrale.

Il est donc préférable de préparer des cours à domicile comme ceci :

Leçon 1 – phase de développement, leçons de difficulté moyenne.

Les leçons 2 à 3 sont des leçons de difficulté maximale.

La leçon 4 est plus facile.

La durée de la lecture continue à l'école primaire est la suivante : 10 minutes pour les élèves de la 1re à la 2e année, jusqu'à 20 minutes pour les élèves de la 3e à la 4e année.

Le même temps est alloué au travail avec l'ordinateur.

Le sixième facteur est le manque d’un mode de vie sain dans de nombreuses familles.

La loi « sur l'éducation » (article 18) confie l'entière responsabilité de l'éducation des enfants à la famille et à tous les autres. institutions sociales(y compris les établissements scolaires) sont conçus pour promouvoir et compléter les activités éducatives familiales.Zla santé est le sommet auquel chacun doit grimper soi-même. La tâche des parents est de créer les conditions permettant à leur enfant de suivre cette voie. Et en cela, rien ne peut remplacer l’autorité d’un adulte. Par conséquent, les parents eux-mêmes doivent adopter la philosophie d’un mode de vie sain et s’engager sur la voie de la santé. Il y a une règle :« Si vous voulez élever votre enfant en bonne santé, suivez vous-même le chemin de la santé, sinon il n'y aura nulle part où le conduire ! .

Alors, résumons tout ce qui a été dit ci-dessus.

Comment se former chez les enfants bonne attitude pour ta santé.

Soyez attentif à la formation d'associations figuratives et verbales chez les enfants, notamment celles liées aux attitudes envers la santé.

Adoptez une attitude positive envers le moi physique de votre enfant.

N'oubliez pas que votre attitude à l'égard de la santé influence celle de votre enfant. « Enseignez en montrant, pas en racontant. »

N'oubliez pas que les éloges des adultes ont un effet beaucoup plus fort sur le renforcement de l'habitude. valeur plus élevée que la censure.

Décision de la réunion

L'assemblée des parents des collégiens a décidé :

Former une position de vie active chez les étudiants. Mener un mode de vie sain, comprendre le besoin et le rôle de l'activité physique chez les élèves.

Soyez un exemple pour vos enfants en tout, aidez l'école et l'enseignant à maintenir et à renforcer la santé des élèves.

Se faire une idée de ce qui est utile et de ce qui est nocif pour le corps de l’enfant.

Apprenez aux enfants à identifier leur état et leurs sentiments, à développer des émotions positives.

Apprenez à renforcer et à maintenir votre santé.

Enseigner les règles de sécurité lors de l'exécution divers types activités, adoptez la bonne posture de travail lorsque vous faites vos devoirs.

N'oubliez pas, chers parents, que notre santé, celle de nos enfants, est entre nos mains ! Nous souhaitons à tous une bonne santé !!! Merci de votre collaboration!

École maternelle municipale Établissement d'enseignement

Jardin d'enfants n°13

Réunion des parents

"Mode de vie sain"

Éducateur : Antipina A.N.

Oust-Kout

2013

Réunion des parents

"Mode de vie sain"

Formulaire: salon à thème

Cible: Formation d'une motivation stable chez les parents pour préserver et renforcer la santé de leurs enfants.

Tâches:

Augmenter le niveau de connaissances des parents dans le domaine de la formation, de la préservation et du renforcement de la santé des enfants, d'un mode de vie sain au sein de la famille grâce à l'éducation pédagogique ;

Assurer une coopération étroite et des exigences uniformes de l'école maternelle et de la famille en matière de santé des enfants.

Équipements et matériels :

projecteur, écran, ordinateur portable, présentation ;

dossiers « ABC utile », « Les clés de la santé de votre bébé » ;

livrets « Jeux de plein air », « Si vous voulez être en bonne santé, endurcissez-vous » ;

questionnaires pour les parents;

matériel et manuels pour jouer à des jeux avec les parents.

Travaux préliminaires.

1. Interroger les parents sur le sujet de la rencontre. Les questionnaires sont remplis à domicile, avant la réunion, et leurs résultats sont utilisés pendant la réunion.

2. Faire des invitations colorées pour les parents.

3.Élaboration de livrets pour les parents.

4.Conception de dossiers mobiles.

5. Concevoir une exposition de littérature et d'autres documents sur le sujet.

6.Sélection de l'accompagnement musical.

7. Décoration du groupe.

8.Créer une présentation pour accompagner les performances.

9.Organiser et mener une enquête auprès des enfants « Comment on s'endurcit à la maison ».

Plan d'événement :

Moment d'organisation - discours d'introduction, annonce du sujet.

Présentation par l'enseignant, en alternance avec des jeux avec les parents.

Familiarisation des parents avec les résultats de l'enquête.

Enquête auprès des parents « Votre opinion sur la réunion ».

Résumé de la réunion.

Déroulement de la réunion :

L'enseignant rencontre les parents. A l'entrée il y a une table sur laquelle se trouvent des cercles et des carrés. Les parents prennent ce qu'ils veulent figure géométrique et s'asseoir à la table avec l'image de la figure qu'ils ont choisie. Ainsi, les parents ont été répartis en deux équipes.

L'enseignant explique le thème de la rencontre, présente les activités prévues et remet aux parents les logos et le nom de leurs équipes (par exemple :

- « Les sains », - « Les légers »).

Éducateur: Bonjour, chers parents ! Nous sommes très heureux de vous voir à la prochaine réunion de parents. Mais la réunion d'aujourd'hui aura lieu à forme inhabituelle, sous la forme d'un salon à thème, c'est-à-dire Autour d'une tasse de thé, vous et moi allons beaucoup parler, jouer, plaisanter et passer un bon moment. Le thème de notre réunion est un mode de vie sain.

Voyons donc ce qu'est un mode de vie sain.

je Tâche "Échauffement" »

Les parents dressent une liste des éléments d'un mode de vie sain et l'enseignant vérifie l'exactitude des réponses.

Éducateur: Bravo, les parents ! Vous avez tout à fait raison lorsque vous dites qu'un mode de vie sain signifie la marche, une bonne alimentation, l'éducation physique et sportive, l'absence de mauvaises habitudes, etc.

Donc - un mode de vie sain :

1 santé émotionnelle,

2 routines quotidiennes,

3 alimentation saine,

4 exercices matinaux,

5 exercices physiques et jeux de plein air,

6 durcissement,

7 balades au grand air.

Voyons maintenant chaque point :

"Santé émotionnelle"

L'enfant a besoin d'un climat psychologique calme et convivial. Disons : une altercation en présence d’un enfant. L'enfant commence à devenir nerveux, le système nerveux est épuisé. Tout cela réduit considérablement les capacités de protection du corps de l’enfant. Dans cette optique, nous devrions toujours essayer d’être de bonne humeur.

N'oubliez pas que dès que nous sourions, cela devient immédiatement plus facile ; si nous fronçons les sourcils, la tristesse s'installe. Ils ont froncé les sourcils - l'adrénaline a commencé à être libérée, ce qui contribue à une humeur triste et anxieuse, ont souri - ils ont aidé une autre hormone - l'endorphine, qui assure une humeur confiante et joyeuse. C’est ainsi que nous, les adultes, transmettons notre humeur aux enfants, alors sourions davantage et donnons-nous de la joie les uns aux autres.

Souviens-toi:

La façon dont les parents réveillent l'enfant dépend de son attitude psychologique toute la journée;

Souriez à votre enfant aussi souvent que possible ;

Encouragez votre enfant avec des gestes ;

Réjouissez-vous du succès de votre enfant. Ne vous énervez pas au moment de ses échecs passagères. Écoutez patiemment et avec intérêt les histoires sur les événements de sa vie ;

L'enfant doit se sentir aimé. Il est nécessaire d'exclure de la communication les cris, les intonations grossières et les jurons.

Donc en observant le plus règles de base, on peut dire que la santé émotionnelle de nos enfants est bonne.

II Tâche « Devinez l'intonation »

La première équipe reçoit une phrase sur des morceaux de papier et le nom de l'intonation avec laquelle cette phrase doit être prononcée. La deuxième équipe devine l'intonation, puis la deuxième équipe se voit confier la tâche et la première devine.

Laissez-moi jouer avec le ballon (comme une demande ; comme une exigence ; comme une menace) ;

Je n’y parviendrai toujours pas (comme le désespoir ; comme un défi ; comme un caprice).

Éducateur: Point suivant -"Régime quotidien".

La routine quotidienne est d'une grande importance pour la santé et le développement physique des enfants. La routine quotidienne est un système de répartition des périodes de sommeil et d'éveil, des repas, des procédures d'hygiène et de santé, des cours et des activités indépendantes des enfants. L'humeur à la fois joyeuse, joyeuse et équilibrée des enfants dépend en grande partie du strict respect du régime. Les retards dans l'alimentation, le sommeil et la marche ont un impact négatif sur le système nerveux des enfants : ils deviennent léthargiques ou, au contraire, excités, commencent à être capricieux, perdent l'appétit, ont du mal à s'endormir et dorment de manière agitée. L'un des plus importants caractéristiques distinctives l'éducation dans Jardin d'enfants de la maison - c'est le régime à la maternelle. A la maternelle, tout est soumis à une routine préétablie. Et c'est un plus indéniable. Après tout, une telle systématique habitue même le petit le plus excentrique à la propreté, à la précision et à l’ordre. Que dire de la nutrition ? Tout nutritionniste le confirmera technique correcte la nourriture favorise en même temps la croissance d’un corps sain.

Chez un enfant habitué à une routine stricte, le besoin de nourriture, de sommeil et de repos survient à certains intervalles et s'accompagne de changements rythmiques dans les activités de tous. les organes internes. Le corps, pour ainsi dire, s'adapte à l'avance à l'activité à venir, elle est donc réalisée de manière assez efficace, sans gaspillage inutile d'énergie nerveuse et ne provoque pas de fatigue prononcée.

III Quête « Camomille de la santé »

Le centre jaune d'une camomille est placé sur le chevalet, le début des proverbes sur la santé y est écrit en cercle. Les équipes disposent du même nombre de pétales, sur lesquels elles doivent écrire la suite du proverbe et attacher le pétale à la marguerite.

Dans un corps sain -esprit sain;

Prenez soin de la robe neuveet la santé dès le plus jeune âge ;

Si vous ne courez pas pendant que vous êtes en bonne santé,il faut courir quand on tombe malade ;

Fumer –nuire à la santé;

Soleil, air et eau -notre meilleurs amis;

Pureté -garantie de santé.

Éducateur: Continuons plus loin. "Alimentation saine."

Les parents doivent inventer beaucoup de choses pour faire manger leur bébé bien-aimé. Et ce gourmand capricieux sait seulement qu'il esquive la cuillère. Mais il faut manger ! Alors, comment faire en sorte que votre enfant mange jusqu’à la dernière cuillerée ?

L’une des erreurs courantes que commettent les parents est de proposer à leur enfant des jus de fruits sucrés ou du lait au lieu de l’eau lorsqu’il demande à boire. Après tout, le sucre contenu dans ces boissons réduit l’appétit.

Quelques conseils:

Faites de votre repas des vacances ! Lors d’un repas, l’ambiance émotionnelle est très importante. Les petits-déjeuners, déjeuners et dîners ne doivent pas être utilisés comme une occasion de punir ou de critiquer un enfant pour sa désobéissance.

Essayez de nourrir votre bébé dans la cuisine, là où vous mangez vous-même. Les enfants sont plus susceptibles de manger de la nourriture s’ils voient leurs parents manger et apprécier eux-mêmes la nourriture. Si votre bébé vous voit manger joyeusement des carottes ou... purée de légumes, il pense que c'est délicieux et essaiera rapidement une telle nourriture à l'avenir.

N'essayez pas de forcer votre enfant à manger plus qu'il ne le peut. Cela peut former une habitude indésirable chez lui de mettre de la nourriture dans sa bouche et de l'y conserver sans l'avaler.

Si possible, laissez votre enfant essayer tout ce qui ne lui est pas interdit à cet âge - cela ne fera qu'augmenter son intérêt pour la nourriture.

Forcer un enfant à manger constamment n'importe quel plat est une erreur - vous ne ferez qu'augmenter le rejet de ce plat.

Évitez d'utiliser des sucreries comme récompense pour avoir mangé des légumes ou bu du lait. Il est peu probable que cela fasse aimer à votre enfant la nourriture que vous le forcez à manger.

IV Quête « Belle salade »

Les équipes sont invitées à réaliser une salade de fruits à partir de fruits que l'enfant ne pourra refuser. Les parents font preuve de toute leur imagination et pas seulement des salades, mais de véritables tableaux apparaissent dans l'assiette. Tout est si beau et appétissant.

Éducateur: Parlons maintenant des exercices du matin.

"Exercices matinaux" – une partie obligatoire du régime quotidien d’un enfant. À la maternelle, des complexes d'exercices matinaux sont obligatoires chaque matin. N'oubliez pas la gymnastique à la maison.

Les exercices matinaux systématiques inculquent aux enfants l'habitude de l'exercice physique, associée à des sensations musculaires agréables et à des émotions positives.

Les exercices du matin sont la première étape vers la santé. Il existe un remède miracle qui fera de vous la famille la plus saine, la plus joyeuse et la plus amicale. Faites une séance d'entraînement amusante le matin avec maman et papa - bonne idée! Et ce n’est pas aussi impossible qu’il y paraît à première vue. Eh bien, réfléchissez-y : quelques minutes par jour seulement - et bien-être plus bonne humeur offert à tout le monde. Essayez de percevoir les échauffements quotidiens non pas comme un fardeau supplémentaire, mais comme une opportunité de communiquer avec vos proches. Après tout exemple parent pour un enfant, il y a plus que des discours convaincants sur les bienfaits des activités sportives quotidiennes.

V Tâche "Charge"

Les parents sont encouragés à quitter leur table et à s'étirer un peu. Faites plusieurs exercices :« Préparez-vous à faire de l'exercice ! »

Réveille-toi lève-toi,

Préparez-vous à faire de l'exercice !

Tu dois ouvrir la fenêtre

Laissez entrer un peu de fraîcheur.

L'air frais ne vous donnera pas froid

Cela profitera aux enfants !

***

Nous nous sommes tenus sur la pointe des pieds,

Nous avons levé la main

Nous avons soupiré et nous sommes étirés

Et ils se sourirent.

Expirez, haut la main,

Répétons-le maintenant pour un rappel !

***

L'exercice est simple,

Nous tournons la tête vers la gauche.

Maintenant, tournez vers la droite.

Nous nous sommes rechargés jusqu'à la gloire !

***

Les mains serrées en poings

Les secousses commencent.

Gauche, droite, gauche, droite.

Bravo les gars, bravo !

Nous avons besoin d'une telle éducation physique

Renforce les muscles !

***

Tenez-vous droit, les jambes plus larges,

Mains sur les hanches.

Se pencha côté droit,

Penché vers la gauche

Et maintenant encore une fois,

Et ils se sont arrêtés.

***

Nous continuons à charger

Et allons faire une danse squat !

Une fois - ils se sont assis, deux fois - ils se sont levés,

Une fois de plus! N'es-tu pas fatigué ?

Accroupissons-nous plus énergiquement !

Redressons notre dos plus nettement !

***

Ils se tenaient en formation comme des soldats.

Courez sur place, c'est parti !

Dépêche-toi! Genoux levés!

Ralentissez la course. Calme!

Nous respirons uniformément, profondément,

Nous marchons lentement, facilement.

Un et deux - comptez ensemble.

Trois quatre. Reste où tu es!

Éducateur: Eh bien, parents, êtes-vous fatigués ? Et ce ne sont que quelques-uns exercice physique que les enfants font tous les jours et bien plus encore. Après tout, l’enfant a un fort besoin de bouger. Cependant, pour que les mouvements ne soient pas sans but et aléatoires, il est nécessaire d'aider l'enfant et de lui suggérer le bon chemin. Maintenant, nous allons parler de« Exercices physiques et jeux de plein air »

La base de maîtrise réussie L'enfant acquiert des capacités motrices grâce à des cours systématiques d'éducation physique. Cependant, l'amélioration et la pérennité des compétences acquises, ainsi que leur application autonome par l'enfant dans conditions différentes la vie ne peut pas être réalisée uniquement grâce aux activités.

En plus des exercices matinaux quotidiens et d'un certain nombre de cours d'éducation physique, les enfants doivent avoir la possibilité de s'exercer de manière autonome. Pour cela, il est préférable d’utiliser des jeux extérieurs. (distribuer des livrets « Jeux de plein air » aux parents)

VI La tâche « Qui est le plus grand ? »

Il est demandé aux deux équipes de se souvenir du plus grand nombre possible de jeux de plein air de l'enfance ; celui qui pourra nommer le plus de jeux remportera cette compétition.

Éducateur:

L'enfant est constamment malade.

La mère est paniquée, en larmes : à la fois peur et tristesse.

Après tout, je l'ai depuis le berceau

J'essaie toujours de le garder au chaud.

L'appartement a des fenêtres même en été

Il a peur de l'ouvrir au cas où il y aurait un courant d'air,

Avec lui, soit à l'hôpital, soit à la pharmacie,

Le nombre de médicaments ne peut pas être compté.

Pas un garçon, en un mot, mais souffrant.

C'est comme ça, parfois, nous venons d'enfants

Cultiver une créature de serre

Et pas des combattants - des héros. V. Krestov « Création de serre »

Vous avez probablement déjà deviné que nous allons en parlerdurcissement . Mais avant de commencer à en parler, je vous propose de regarder une vidéo où les enfants racontent comment ils s'endurcissent à la maison. (regarder la vidéo).

Après avoir analysé vos questionnaires, je suis arrivé à la conclusion : il y a peu de familles où des activités de durcissement sont réalisées à la maison, et l'immunité des enfants est principalement renforcée. fournitures médicales, peu de parents sortent avec leurs enfants le week-end, et donc dans notre groupe il y a souvent des enfants malades.

Mais le durcissement, comme le note E.A. Arkin, car un enfant affaibli a grande importance que pour une personne en bonne santé. Avec méthodes traditionnelles durcissement ( bains d'air, bains de pieds, gargarismes) sont largement utilisés et non traditionnels.

Le but du durcissement est qu'avec le temps, avec l'aide de procédures spéciales augmenter la résistance d’une personne au refroidissement car le corps réagira de manière appropriée à chaque fois réactions défensives– une augmentation de la production corporelle et une diminution des transferts de chaleur. Lors du durcissement, une augmentation de l'immunité se produit en même temps en raison d'une augmentation de la production d'interféron et d'autres substances dans le corps. facteurs de protection. Ce serait donc formidable si le durcissement devenait une affaire de famille commune.

Voici une petite liste d’activités de durcissement :

Durcissement à l'air contrasté (les enfants passent d'une pièce chaude à une pièce « froide »).

Marcher pieds nus. Dans le même temps, la voûte plantaire et les ligaments des pieds sont renforcés et les pieds plats sont évités. En été, donnez aux enfants la possibilité de marcher pieds nus sur le sable chaud et l'asphalte, sur les petits cailloux et cônes, qui agissent comme de puissants irritants. Au contraire, le sable chaud, l’herbe douce et un tapis d’intérieur ont un effet apaisant. Quand on marche pieds nus l'intensité de l'activité de presque tous les muscles augmente, la circulation sanguine dans tout le corps est stimulée et l'activité mentale s'améliore.

Une douche de contraste est la méthode la plus efficace pour se durcir à la maison. (Après un court exercice, l'enfant se met sous la douche, est aspergé d'eau à 36 - 38 degrés pendant 30 à 40 secondes, puis la température de l'eau est réduite de 2 à 3 degrés et la durée de la douche est réduite à 20 - 25 secondes. La procédure est répétée 2 fois. Après 1 à 1,5 semaines, la différence de température de l'eau augmente jusqu'à 4 à 5 degrés et en 2 à 3 mois, elle atteint 19 à 20 degrés).

Se gargariser avec de l'eau fraîche tout en abaissant la température est une méthode de prévention des maladies nasopharyngées. (Le gargarisme commence à une température de l'eau de 36 à 37 degrés, diminue de 1 degré tous les 2 à 3 jours et est ramené à température ambiante.) Il faut cependant rappeler

qu’une interruption du durcissement pendant deux à trois semaines réduit la résistance du corps au rhume et est donc extrêmement indésirable.

Oui, si nous voulons voir notre enfant en bonne santé, nous devons effectuer des procédures de durcissement chaque jour. Le « minimum » de durcissement comprend les procédures à l'air et à l'eau, des vêtements correctement sélectionnés. (distribuer des livrets « Si tu veux être en bonne santé, endurcis-toi »)

Et maintenant nous allons parler dese promène au grand air .

Toutes les mères comprennent que leur enfant a besoin de marcher le plus possible. Mais tout le monde ne connaît pas exactement les bienfaits de la marche. Lors des promenades dans les airs, les poumons sont nettoyés des allergènes et de la poussière, ce qui améliore les fonctions des voies respiratoires supérieures et de la muqueuse nasale.

Marcher dehors aide les systèmes vitaux du corps, ainsi que le cerveau, à fonctionner correctement. Une consommation d'énergie supplémentaire pour l'activité physique et le maintien de la température corporelle augmente l'énergie de tous les systèmes du corps, ainsi que des systèmes immunitaire et cardiovasculaire.

Lorsqu’un enfant entre en contact avec divers facteurs environnementaux, tels que la chaleur, le gel, le vent, la pluie, les mécanismes d’adaptation du corps ne s’affaiblissent pas, mais deviennent seulement plus forts.

La peau, grâce aux rayons UV, produit de la vitamine D dont le manque peut conduire au développement du rachitisme.

La marche aide à prévenir la myopie. Dans un espace limité, le regard se concentre sur les objets situés à proximité et dans la rue - sur les objets distants.

Au cours des promenades, un enfant acquiert de nombreuses nouvelles impressions et émotions positives, dont dépend son développement intellectuel et social.

Quand ne faut-il pas se promener ?

L'enfant est malade (douleur, faiblesse, chaleur), et aussi si la maladie est contagieuse. Il est nécessaire et possible de marcher pendant la période de convalescence, car l'air frais favorise la récupération, notamment en cas de maladies des voies respiratoires.

Combien, comment et quand peut-on se promener ?

Vous devriez marcher par tous les temps. Les promenades permettent un contact entre le bébé et divers facteurs environnementaux et contribuent à renforcer système immunitaire. Les bienfaits de la marche sont inestimables.

La durée de la promenade n'est pas limitée.

Les promenades doivent être actives. Le mouvement stimule le physique et Développement intellectuel enfant et favorise le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et immunitaire.

Comment comprendre qu'un enfant a froid ?

Si l'enfant ne se plaint de rien, vous pouvez marcher tranquillement. Mais quand l'enfant se figea encore :

vous devez le prendre dans vos bras et essayer de le réchauffer avec la chaleur de votre corps. Un enfant plus âgé doit organiser des jeux actifs pour pouvoir bouger et courir.

Lorsque le bébé se réchauffe un peu, il doit être habillé plus chaudement.

En cas de surchauffe, l'enfant commence à avoir soif et commence à demander à boire. Dans ce cas, il faut déshabiller le bébé. Laissez-le boire plus de liquide, par exemple compote, boisson aux fruits, jus, eau minérale. En cas de surchauffe, il est très bon de baigner l'enfant dans de l'eau fraîche, si elle est disponible à proximité.

VII Tâche « Devinez l'énigme »

Pour ne pas être fragile, léthargique,

Je ne me suis pas allongé sous les couvertures

Je n'étais pas malade et j'allais bien

Faites tous les jours... (exercice)

Je n'ai pas le temps d'être malade, mes amis,

Je joue au football et au hockey.

Et je suis très fier de moi,

Qu'est-ce qui me donne la santé... (sport)

Dans ce magasin lumineux

Vous le verrez dans la fenêtre

Pas de vêtements, pas de nourriture,

Et pas de livres, ni de fruits.

Voici les médicaments et les pilules,

Voici des pansements à la moutarde et des pipettes.

Pommades, gouttes et baumes

Pour toi, pour maman et papa.

Pour la santé humaine

Ouvre la porte - ... (pharmacie)

Trouvé dans les légumes et les fruits.

Les enfants ont besoin de manger beaucoup.

Il y a aussi des pilules

Ça a le goût de bonbon.

Pris pour la santé

Leurs temps froids.

Pour Sashulya et Polina

Qu'est-ce qui est utile ? – ... (Vitamines)

Résumer les résultats du jeu et décerner aux parents les médailles « Pour la participation active » et « Pour l'effort ».

Éducateur: Chers parents! N’oubliez pas que la santé de l’enfant est entre vos mains ! Vous devez créer les conditions d'un mode de vie sain pour votre enfant.

Enquête parents « Votre opinion sur la réunion »

Décision approximative de l'assemblée des parents :

créer les conditions nécessaires pour répondre au besoin d’activité physique de l’enfant Vie courante;

organiser une routine quotidienne et une alimentation à la maison proches de celles de la maternelle ;

Le week-end, pensez à organiser des promenades avec vos enfants ;

endurcir systématiquement l'enfant dans un cadre familial.

Réunion des parents

Sujet : « Les principales règles d'un mode de vie sain »

Cible: Formation d'un mode de vie sain pour les élèves du primaire grâce à un travail pédagogique auprès des parents.

Tâches:

Afficher la pertinence du sujet

Introduire les règles de base d'un mode de vie sain

Découvrez les raisons de suivre ces règles

Montrer la relation entre la santé d’un élève et sa réussite scolaire.

Organiser un dialogue entre enseignants et parents sur cette question

Formulaire tenue : table ronde

Travail préparatoire:

Questionnaire pour les parents

1.Qu'est-ce que homme en bonne santé?

_______________________________________________

________________________________________________

3. Qu’est-ce qui influence la détérioration de la santé de votre enfant ?

___________________________________________________

4. Quelles recettes pouvez-vous proposer pour une alimentation équilibrée ?

(depuis votre menu familial)

_______________________________________________________

5. Vos enfants font-ils des exercices le matin ?

_____________________________________________________

6. À quel sport votre enfant pratique-t-il ?

________________________________________________________

7. Qu’est-ce qui est le plus important pour vous : la santé de votre enfant ou ses excellents résultats scolaires ?

Dessins d'enfants"Si tu veux être en bonne santé"

Invitations aux réunions de parents

Équipement:

tableau « Santé = Alimentation rationnelle + Activité physique + Émotions positives", dessins d'enfants, résultats de questionnaires.

Introduction.

Chaque automne, les élèves franchissent le seuil de l'école. Ils sont tous différents : petits et grands, timides et moins timides, timides et indépendants. Nous sommes confrontés à la tâche d'aider nos enfants à acquérir de nouvelles connaissances et à grandir en bonne santé et forts.

Tout le monde connaît le proverbe : « Si tu perds de l’argent, tu ne perds rien, si tu perds du temps, tu perds beaucoup, mais si tu perds la santé, tu perds tout. »

Selon le ministère de la Santé de la République de Biélorussie, 90 % des enfants présentent des problèmes de santé importants, 60 à 70 % souffrent de dysfonctionnement cérébral, 35 % souffrent de maladies chroniques et seulement 5 à 10 % des enfants viennent à l'école avec un diagnostic de « santé ». Il n'est pas rare qu'un enseignant demande à un élève de lui donner une pilule contre les maux de tête, et la perte de mémoire, la fatigue et l'incapacité de se concentrer à la fin de la journée scolaire sont devenues un attribut indispensable. écolier moderne. Presque tous les enfants d'aujourd'hui sont très nerveux et le plus souvent physiquement affaiblis en raison d'une mauvaise alimentation et de conditions de vie environnementales et sociales défavorables.

Selon les experts médicaux. 75 % de toutes les maladies humaines débutent pendant l’enfance. Pourquoi cela arrive-t-il?

Quelles règles faut-il suivre pour être une personne en bonne santé ? Aujourd'hui, nous allons essayer de trouver des réponses à ces questions et d'obtenir des recommandations pratiques pour leur utilisation.

L'avis des parents :

1. Qu’est-ce qu’une personne en bonne santé ?

joyeux, joyeux, joyeux, énergique, fort, fort, pas malade.

2. Que faut-il faire pour être en bonne santé ?

faire du sport, faire de l'exercice, prendre des vitamines, être au grand air, suivre une routine quotidienne, éviter les surcharges, une bonne alimentation, la paix émotionnelle et mentale, s'endurcir, marcher.

3.Qu’est-ce qui affecte la détérioration de la santé de votre enfant ?

humeur, météo, alimentation, passer beaucoup de temps à regarder la télévision, écologie, fatigue, environnement, manque de sommeil, malnutrition, stress nerveux, lourde charge de travail à l'école, étudier sur ordinateur.

Donc, Qu’est-ce que la santé ?

Selon la définition officielle de l’Organisation Mondiale de la Santé, la santé est le bien-être physique, mental et social.

En d'autres termes, la santé est le résultat complexe de l'interaction complexe d'une personne avec la nature et la société, y compris l'influence de penchants génétiques, de facteurs sociaux, culturels, environnementaux, médicaux et autres.

Régime équilibré.

“Trop tard pour l'emmener à l'hôpital

kilogrammes d'oranges,

mieux avant tous les jours

donnez des carottes râpées..."

En premier lieu, bien sûr, il doit y avoir le bon, le rationnel, c'est-à-dire alimentation raisonnable. Nous sommes ce que nous mangeons. En d’autres termes, notre corps est constitué de ce que nous mangeons. Que mangent nos enfants ? Qu'est-ce qu'ils aiment? Qu’est-ce qu’ils n’aiment pas ? (échange d’opinions entre parents, présentation de l’enseignant basée sur le matériel d’observation de l’alimentation des enfants à la cantine scolaire) Il est important non seulement ce que nous mangeons, mais aussi à quelle heure. Vous devez manger 4 à 5 fois par jour en petites portions, sans jamais trop manger le soir.

Conseil :

1. Vous devez essayer de diversifier votre alimentation pour que le corps reçoive tous les nutriments dont il a besoin

2. Vous devriez manger moins de petits pains et de sucreries

3. Ne mangez pas beaucoup d’aliments frits, fumés, salés ou épicés.

4. Les enfants doivent prendre leur petit-déjeuner le matin avant l'école.

Situation problématique

Le garçon a mangé pour le déjeuner : du porridge avec du sucre, du cacao avec un petit pain sucré, un morceau de gâteau et une barre de chocolat. Le garçon a-t-il bien déjeuné ? Pourquoi? Quels plats recommanderiez-vous aux parents de ce garçon ?

(^ Discussion du problème par les parents, déclaration sur ce problème)

Donner des exemples de recettes pour une alimentation bien équilibrée

(tiré des questionnaires)

Donc, régime équilibré– consommation de produits propres et naturels, respect obligatoire du régime alimentaire.

Activité physique.

"La vie est mouvement"

Les enfants modernes bougent moins. Où est passée l’activité motrice ? Des films en plusieurs parties sont apparus, quelqu'un a inventé des jeux « calmes » et les enfants ont commencé à « s'obéir » ! Ils jouent à diverses énigmes, restent assis pendant des heures devant des écrans d'ordinateur et rendent leurs parents heureux de pouvoir enfin vaquer à leurs occupations.

L'enfant est venu à l'école. Il est assis à un bureau et son activité motrice diminue de 50 %.

L'activité physique est extrêmement nécessaire pour les enfants. Il entraîne non seulement le cœur et les vaisseaux sanguins, mais développe également les muscles qui, si nécessaire, viennent en aide à tout le corps.

Résultats du sondage:

Sur 8 répondants à la question : vos enfants font-ils des exercices le matin ?

Oui 2

N ° 3

Parfois 3

Et à la question : à quel sport pratique votre enfant ?

Oui (ski, football, athlétisme, course à pied) -4

Numéro 4

Pour être en bonne santé, une activité physique régulière est nécessaire. Mais combien de fois les parents tentent-ils d'obtenir une attestation de dispense de ces cours ! Les parents ne soupçonnent même pas qu'ils causent du tort non seulement condition physique votre enfant, mais aussi mentalement !

Recherches menées à l'institut La culture physique eux. P.F. Lesgaft, a identifié la relation entre les indicateurs processus mentaux et individuel qualités motrices. Avec l’âge, ces liens changent.

Principales qualités motrices des enfants

âge

L'agilité est une performance de travail maximale avec une dépense d'énergie minimale et les mouvements agiles sont des mouvements qui permettent d'atteindre des objectifs. L'éducation de la dextérité s'arrête à l'éducation de l'esprit : un enfant adroit est généralement intelligent. Tellement mental et éducation physique sont mutuellement coordonnés.

Conseil :

Types d'exercices qui développent la coordination des mouvements.

Courir, sauter, compliqués par la nécessité de naviguer dans l'espace dans un délai strict

Exercices avec des objets qui nécessitent des mouvements précis et coordonnés.

L'objectif principal est d'apprendre aux enfants à prendre des décisions instantanément et à subordonner leurs mouvements corporels à ces commandes.

Le meilleur endroit pour commencer est de courir. Il faut forcer à « penser » en mouvement : changer la direction et la vitesse de course, surmonter les obstacles. Vous pouvez alterner course et saut. Une fois qu’ils les maîtrisent, réalisez des exercices manuels

Émotions positives.

« Le bien que vous faites avec le cœur, vous le faites toujours pour vous-même » Léon Tolstoï

À la question : qu’est-ce qui est le plus important pour vous : la santé de l’enfant ou la réussite scolaire ?

Tout le monde a répondu à l'unanimité : la santé

La particularité de la scolarité est que les enfants doivent atteindre un certain résultat. Les attentes injustifiées des enseignants, des parents et des enfants eux-mêmes entraînent une augmentation du stress mental, du choc nerveux et du stress. Et cela, à son tour, conduit au fait que les enfants perdent le désir d'apprendre et vivent simplement de manière active et intéressante. Les enfants deviennent souvent colériques et agressifs. Non seulement ils ont des problèmes de santé, mais ils ont aussi des difficultés d’apprentissage.

Mais il arrive qu'un enfant soit inquiet, stressé, excité pendant longtemps, soit en colère contre quelqu'un ou envie quelqu'un. En d’autres termes, il éprouve des émotions négatives. Mais ils s’avèrent très nocifs pour la santé. Pour qu'un enfant soit en bonne santé, il doit ressentir des émotions positives pendant la majeure partie de sa vie.

« Pour éviter de se laisser entraîner par le stress, il faut savoir gérer ses émotions » D.S. Likhachev.

Entraînement

1s situation

(les parents jouent)

L'enfant est rentré de la rue 3 heures plus tard que prévu. Vous vous rencontrez, prêt à gronder. Vos actions…….. (rappelez-vous : il ne devrait y avoir aucune explosion émotionnelle négative)

2 situation

L’enfant a reçu une mauvaise note et sait ce qu’il en obtiendra. Que dites-vous? Que devez-vous faire dans cette situation ?

Les émotions positives sont la troisième composante de la santé.

Travailler sur exposition dessins d'enfants « Si tu veux être en bonne santé… »

Réflexion. Si vous deviez maintenant répondre à la question « Que dois-je faire pour garder mon enfant en bonne santé ? (les parents écrivent leurs opinions et les attachent sur un morceau de papier Whatman. Il s'avère que c'est un journal collectif : dessins d'enfants, conseils des parents)

Mémo pour les parents.

Chers papas et les mamans ! Souviens-toi!

Parlez à votre enfant de la nécessité de prendre soin de votre propre santé.

Montrez l'exemple à votre enfant attitude respectueuseà votre propre santé.

Ne le laissez pas suivre une routine quotidienne de temps en temps.

Si un enfant est malade, mais que l'évolution de la maladie lui permet de faire des exercices et qu'il le souhaite, ne le dérangez pas.

Assistez avec lui à des événements sportifs et à des vacances, notamment celles des enfants.

Soyez avec lui à l'extérieur, participez à ses jeux et divertissements.

Offrez à votre enfant des cadeaux qui l'aideront à maintenir sa santé.

Ne vous moquez pas de votre enfant s'il fait mal un exercice.

Vous accueillez favorablement sa communication avec des pairs qui font du sport.

Ne vous attendez pas à ce que la santé vienne d’elle-même. Partez avec votre enfant à sa rencontre !

Conclusion.

Et en conclusion, découvrez la meilleure recette pour la santé et le bonheur :

« Prenez la coupe de patience, versez-y tout votre cœur d'amour, ajoutez-y deux poignées de générosité, saupoudrez de gentillesse, saupoudrez d'un peu d'humour et ajoutez autant de foi que possible. Mélangez bien le tout. Répandez-le sur le morceau de vie qui vous a été donné et offrez-le à tous ceux que vous rencontrerez en chemin.

Pour une bonne santé

Mode de vie

Préparé

Kudryashova Lyubov Antonovna

S. Kosolapovo

Cible:

Tâches:

Formulaire:

Étape de préparation

Déroulement de la réunion.

Mots d'introduction enseignants

Chers parents!

1. Qu’est-ce que la « santé » ?

.

• Santé physique
• Santé mentale -
• Santé sociale -
• Santé morale

• comportement sédentaire des étudiants;
• alimentation déséquilibrée;
• non-respect de la routine quotidienne;

Travail de groupe

Il est difficile de trouver des parents qui ne souhaitent pas que leurs enfants grandissent en bonne santé. Comment imaginez-vous un enfant en bonne santé ?

Pour répondre à cette question, je vous propose de travailler en groupe.

Faire le portrait d’un « enfant en bonne santé ».

(Les parents travaillent en groupe, discutent, un représentant de chaque groupe prend la parole.)

Au fur et à mesure du discours, des notes apparaissent au tableau :

PORTRAIT D'UN ENFANT EN BONNE SANTÉ

Joyeux;

Actif;

Traite les gens autour de lui avec gentillesse - adultes et enfants ;

Les impressions émotionnelles positives prédominent dans sa vie, tandis que les expériences négatives sont endurées par lui de manière constante et sans conséquences néfastes ;

Le développement de ses qualités physiques, essentiellement motrices, est harmonieux ;

Assez rapide, agile et fort ;

Le régime quotidien de sa vie correspond aux paramètres biorythmologiques et individuels individuels. caractéristiques d'âge: Ce rapport optimalétat d'éveil et de sommeil, périodes de hauts et de bas d'activité ;

Défavorable météo, leur changement soudain ne fait pas peur à un enfant en bonne santé, puisqu'il est endurci, son système de thermorégulation est bien entraîné.

Il n'a besoin d'aucun médicament ;

N'a pas d'excès de poids corporel.

Bien sûr, voici un « portrait » d’un enfant idéal en bonne santé, que l’on voit rarement dans la vie aujourd’hui. Cependant, élever et élever un enfant proche d'un tel idéal est une tâche tout à fait réalisable. La manière d’y parvenir sera discutée plus loin.

Fizminoutka

Je vois que tu es un peu fatigué. Reposons-nous un peu. (Les parents font un échauffement en musique. Dirigé par l'un des parents ; une série d'exercices a été donnée à l'avance.) Vous pouvez faire ces exercices au travail ou à la maison. C'est bien si en faisant devoirs votre enfant les fera. C'est cet ensemble d'exercices qui a un effet positif sur la posture.

L'exercice physique est utile et nécessaire, il améliore la santé et aide les enfants.

Vous pouvez faire des exercices ludiques avec votre enfant dès son plus jeune âge. Au cours d'un jeu de plein air aussi simple, le bébé apprend à connaître son corps, apprend le rythme et la beauté du mot. Les exercices physiques ludiques sont une belle occasion pour les enfants de s’échauffer utilement entre diverses activités qui demandent persévérance et attention.
Une attention particulière doit être accordée aux exercices physiques matinaux, qui dès le matin remontent le moral du bébé et le préparent à une journée intéressante et fructueuse.
Le contenu des séances d'éducation physique est varié :
La santé et l'hygiène.
Ils peuvent être réalisés aussi bien debout qu'assis : redressez les épaules, cambrez le dos, redressez-vous, tournez la tête, « balancez les jambes ».
Il est également nécessaire de réaliser des exercices pour les yeux. Sans tourner la tête, regardez à droite, à gauche, en haut, en bas.
Danse.
Ils sont particulièrement appréciés des enfants, car ils sont toujours interprétés sur une musique joyeuse. Tous les mouvements sont arbitraires, dansez du mieux que vous pouvez.
Rythmique.
Ils s'apparentent à ceux de la danse, car ils sont exécutés en musique, mais se distinguent par une exécution plus précise des éléments.
Éducation physique et sportive.
Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle, qui s'effectue strictement par comptage, avec une alternance uniforme d'inspirations et d'expirations. Cela peut inclure courir, sauter, s'accroupir, marcher sur place...
Discours moteur.
Ce type d'éducation physique est le plus populaire. Les enfants lisent collectivement de petits poèmes amusants et exécutent en même temps divers mouvements, comme pour les dramatiser, par exemple :
Le jour est venu, je me suis assis sur une souche d'arbre,
Je me suis assis pendant une journée, j'ai regardé pendant une journée.
Il grimpa sur l'épicéa et disparut complètement.
Jeux.
Des jeux de minutes sont joués. Ils ont un contenu simple, mais apportent une revitalisation joyeuse et constituent un moyen de libération non seulement physique, mais aussi émotionnelle.
-Imitatif (imitation).
Les enfants imitent volontiers les mouvements des grenouilles, des singes, des sauterelles, des chats, des lapins, des renards, des oiseaux, etc.

Faites de l'exercice avec votre enfant !
C'est une autre occasion de communiquer avec votre enfant !

Thème 1. Hygiène personnelle.

1. Prévention des maladies (prévention)

2. État de complet bien-être physique, mental et social (santé)

3. La peau recouvre non seulement tout le corps humain, mais à travers la peau, une personne ressent... (pression, vibration, chaleur, froid, douleur.)

4. L'hygiène bucco-dentaire comprend... (brossage des dents, de la langue et rinçage cavité buccale)

Résumé du sujet de la réunion

Merci à tous! À la prochaine! (Chaque parent reçoit un mémo)

"Mémo aux parents"

Chers parents! L'école vous propose de coopérer dans l'éducation de votre enfant. Votre enfant pour vous est votre avenir, c'est votre immortalité. Après tout, chaque personne continue physiquement chez ses enfants, petits-enfants, chez ses descendants. Et vous voulez bien sûr que votre continuation physique soit digne, afin qu'elle non seulement préserve tous vos avantages, mais les augmente également.

Nous - l'école, les enseignants - sommes également extrêmement intéressés à ce que votre enfant devienne une personne à part entière, une personne culturelle, hautement morale, créativement active et socialement mature. Nous travaillons pour cela, en donnant aux enfants notre âme et notre cœur, notre expérience et nos connaissances. Afin que notre coopération soit fructueuse, nous vous recommandons de respecter les règles de base suivantes dans l'éducation de votre enfant : éducation familiale:

1. La famille est une unité matérielle et spirituelle pour élever les enfants, pour le bonheur et la joie conjugaux. La base, le noyau de la famille est l’amour conjugal, l’attention et le respect mutuels. L'enfant doit être un membre de la famille, mais pas son centre. Lorsqu'un enfant devient le centre de sept enfants et que ses parents se sacrifient pour lui, il grandit pour devenir un égoïste avec une estime de soi exagérée, il croit que « tout devrait être pour lui ». Pour un tel amour imprudent pour lui-même, il paie souvent le mal - le mépris de ses parents, de sa famille et de son peuple.

Non moins nuisible, bien sûr, est une attitude indifférente, particulièrement dédaigneuse, envers un enfant. Évitez les extrêmes en aimant votre enfant.

2. La loi principale de la famille : chacun prend soin de chaque membre de la famille, et chaque membre de la famille, au mieux de ses capacités, prend soin de toute la famille. Votre enfant doit bien comprendre cette loi.

3. Élever un enfant dans une famille est une acquisition digne et continue par lui de choses utiles et précieuses au cours du processus de vie en famille. expérience de la vie. Le principal moyen d'élever un enfant est l'exemple des parents, leur comportement, leurs activités, la participation intéressée de l'enfant à la vie de la famille, à ses soucis et à ses joies, c'est un travail et l'exécution consciencieuse de vos instructions par lui. Les mots sont un outil auxiliaire. L'enfant doit accomplir certains travaux ménagers qui deviennent de plus en plus difficiles à mesure qu'il grandit, pour lui-même et pour toute la famille.

4. Le développement d'un enfant est le développement de son indépendance. Par conséquent, ne le prenez pas avec condescendance, ne faites pas pour lui ce qu'il peut et doit faire lui-même. Aidez-le à acquérir des compétences et des capacités, laissez-le apprendre à faire tout ce que vous pouvez faire. Ce n'est pas effrayant s'il fait quelque chose de mal : l'expérience des erreurs et des échecs lui est utile. Expliquez-lui ses erreurs, discutez-en avec lui, mais ne le punissez pas pour cela. Donnez-lui l'opportunité de s'essayer diverses questions pour déterminer vos capacités, vos intérêts et vos inclinations.

5. La base du comportement d’un enfant réside dans ses habitudes. Assurez-vous qu’il développe de bonnes habitudes et qu’il n’en développe pas de mauvaises. Apprenez-lui à distinguer le bien du mal. Expliquez les méfaits du tabac, de l’alcool, des drogues, de la promiscuité, du matérialisme et des mensonges. Apprenez-lui à aimer sa maison, sa famille, les gens gentils, sa terre.

L’habitude la plus importante pour lui devrait être de maintenir une routine quotidienne. Développez avec lui une routine quotidienne raisonnable et surveillez strictement sa mise en œuvre.

6. Les contradictions dans les demandes des parents sont très préjudiciables à l'éducation d'un enfant. Mettez-les d'accord les uns avec les autres. Les contradictions entre vos revendications et celles de l'école et des enseignants sont encore plus préjudiciables. Si vous n'êtes pas d'accord avec nos exigences ou si elles ne vous paraissent pas claires, venez nous voir et nous discuterons ensemble des problèmes.

7. Il est très important de créer un climat calme et convivial dans la famille, où personne ne crie après personne, où même les erreurs et les méfaits sont discutés sans abus ni hystérie. Développement mental enfant, la formation de sa personnalité dépend en grande partie du style d'éducation familiale. Le style normal est démocratique, lorsque les enfants bénéficient d'une certaine indépendance, lorsqu'ils sont traités avec chaleur et que leur personnalité est respectée. Bien entendu, un certain suivi du comportement et des apprentissages de l’enfant est nécessaire afin de l’aider à situations difficiles. Mais il est plus important de favoriser par tous les moyens possibles le développement de la maîtrise de soi, de l'introspection et de l'autorégulation de ses activités et de son comportement.

N'insultez pas l'enfant avec vos soupçons, faites-lui confiance. Votre confiance, fondée sur la connaissance, lui inculquera une responsabilité personnelle. Ne punissez pas un enfant pour avoir dit la vérité s'il a lui-même reconnu ses erreurs.

8. Apprenez à votre enfant à prendre soin des plus jeunes et des plus âgés de la famille. Que le garçon cède à la fille, c'est là que commence l'éducation des futurs pères et mères, la préparation d'un mariage heureux.

9. Surveillez la santé de votre enfant. Apprenez-lui à prendre soin de sa propre santé, oh Développement physique. Rappelons qu'au fil des années de scolarité dans l'échelle, l'enfant vit des crises liées à l'âge sous une forme ou une autre : à 6-7 ans, lorsque l'enfant développe une position intérieure, une conscience de ses sentiments et de ses expériences ; crise de puberté, qui survient généralement chez les filles 2 ans plus tôt que chez les garçons ; et la crise juvénile de trouver sa place dans la vie. Soyez attentif à votre enfant lors de ces périodes de crise, changez le style de votre attitude envers lui à mesure que vous passez d'un période d'âgeà un autre.

10. Une famille est une maison et, comme toute maison, elle peut se détériorer avec le temps et nécessiter des réparations et des rénovations. N'oubliez pas de vérifier de temps en temps si votre maison familiale a besoin d'une mise à jour ou d'une rénovation.

Nous vous souhaitons du succès dans la tâche difficile et noble d'élever votre enfant en famille, qu'il vous apporte joie et bonheur !

« La santé n'est pas tout, mais sans la santé, tout n'est rien », a dit un jour Socrate, ces mots sont toujours d'actualité à notre époque.

Décisions de réunion

1. Que l’esprit de santé, le culte de la santé règne dans chaque famille.

2. Le voulez-vous ou ne le voulez-vous pas ?

Mais le fait, camarades, c'est que

Avant tout, nous sommes parents,

Et tout le reste - plus tard !

3. Menez un mode de vie sain dans votre famille, en abandonnant vous-même les mauvaises habitudes et en soutenant le désir de vos enfants d'avoir un mode de vie sain.

Les références:

1. M. Antropova, L. Kuznetsova, T. Paranicheva « Régime étudiant en école primaire», journal « Santé des enfants » n° 19, 2003. pp. 16-17.

2. A.S. Batouev. Biologie : Humaine. – M. : Éducation, 1994.

3. Yu.F. Zmanovsky « Vers une santé sans drogue », Moscou, « Sport soviétique », 1990.

4. M. Matveeva, S.V. Khrouchtchev « Retour direct ! » pp. 14-15, journal « La santé des enfants » n° 12, 2003.

5. Le monde d'un adolescent : Adolescent / Ed. A.G. Khripkova; représentant éd. G.N. Filonov. – M. : Pédagogie, 1989.

6. Yu.A. Frolova, Tobolsk « Disons non aux mauvaises habitudes. » P.65-68. « Professeur de classe » n° 8 – 2001.

7. Satellites professeur de classe. / M. : Centre « Recherche Pédagogique », 2001.

8. L.I. Saliakhova. Réunions de parents. Scénarios, recommandations, matériel de réalisation. Niveaux 1 à 4. - M. : Globus, 2007.

http://pedsovet.su/load/48-1-0-1827

Pour une bonne santé

Mode de vie

(Réunion de parents de classe à l'école primaire)

Préparé

Kudryashova Lyubov Antonovna

S. Kosolapovo

Réunion des parents de classe « Pour une bonne hygiène de vie »

Cible: promouvoir un mode de vie sain, accroître l'activité sociale et promouvoir la santé parmi les étudiants et les parents.

Tâches:

Contribuer à améliorer les relations entre les enfants et les parents ;

Contribuer à la création d'un climat psychologique positif au sein de la famille;

Créer les conditions de mise en œuvre la créativité parents pour accroître l’activité sociale et améliorer la santé des élèves et des parents.

Formulaire: combiné (combinant présentation traditionnelle d'informations théoriques et travail de groupe)

Étape de préparation

1. Préparation des informations théoriques.

2. Dresser le portrait d'un enfant en bonne santé. Développement de « Mémos pour les parents »

3. Interrogatoire des parents et des enfants sur le thème des conférences parents-professeurs.

Déroulement de la réunion.

Mots d'introduction du professeur

Les paroles de J. J. Rousseau reviennent de plus en plus souvent à l’esprit : « Pour rendre un enfant intelligent et sensé, rendez-le fort et sain. »
La réussite (ou l’échec) d’un enfant dépend de n’importe quelle composante de sa santé, qu’elle soit physique, mentale ou sociale.

Chers parents!

Nous vivons au 21e siècle, déjà surnommé le siècle de la vitesse maximale et de la science. Le nouveau siècle, le progrès technique et scientifique nécessitent d'énormes charges et efforts de la part de toute personne. Comment pouvez-vous gérer cela ? Uniquement par un travail quotidien et constant sur soi. Un tel stress intellectuel, qu'offre aujourd'hui l'éducation moderne, ne peut être surmonté que par un travail physique constant du corps, en d'autres termes, par un élève en parfaite santé. C'est pourquoi nous parlerons aujourd'hui de la santé en général et de la santé des écoliers en particulier, de la manière d'aider nos enfants à maintenir et à améliorer leur santé, et de bien d'autres choses très importantes et sérieuses.

1. Qu’est-ce que la « santé » ?

En préparation de cette rencontre, cette question a été posée à vos enfants. . (Lisez quelques déclarations des enfants)

Sur la base des définitions de l'Organisation mondiale de la santé, on distingue les composantes suivantes de la santé :

• Santé physique– il s’agit d’un état dans lequel une personne présente une harmonie des processus physiologiques et une adaptation maximale à divers facteurs environnementaux.
• Santé mentale - Il s’agit de la capacité d’une personne à répondre de manière adéquate aux stimuli externes et internes, la capacité à s’équilibrer avec l’environnement.
• Santé sociale - une mesure de l’activité sociale, l’attitude active d’une personne envers le monde.
• Santé morale est un complexe de caractéristiques de la sphère motivationnelle et informationnelle de l'individu, dont la base est déterminée par un système de valeurs morales.

Selon la science médicale, la santé humaine est déterminée par quatre facteurs principaux :

• 50 à 55 % dépendent du mode de vie : sédentarité, mauvaises habitudes, mauvaise alimentation, climat psychologique.
• 20 à 25 % d’influence de l’environnement et de l’écologie (seulement 5 à 10 % des enfants naissent en bonne santé).
• 20% - hérédité (des maladies telles que la maladie de Down, les maladies métaboliques, les maladies virales et autres sont transmises par l'hérédité).
• Et seulement 5 % dépendent des médicaments.

Les facteurs de santé négatifs suivants aggravent la condition des étudiants pendant le processus d'apprentissage :

• comportement sédentaire des étudiants;
• surcharge du processus éducatif avec de nombreuses disciplines ;
• stress pendant l'entraînement;
• alimentation déséquilibrée;
• manque de mode de vie sain dans de nombreuses familles ;
• non-respect de la routine quotidienne;
• non-respect des exigences d'hygiène.

Selon des chercheurs nationaux, à la fin de la période scolaire, le nombre d'enfants pratiquement en bonne santé représente moins de 10 % des élèves. Par conséquent, il est très important, chers parents, de ne pas perdre de temps, mais de formuler correctement pour chaque famille les tâches principales de préservation et de renforcement de la santé des écoliers dans le processus de leur croissance, de leur développement et de leur apprentissage, afin de créer un environnement préservant la santé. environnement éducatif dans chaque famille.

Lioubov Fediakova
Réunion de parents "Famille - un mode de vie sain".

Abstrait réunion de parents sur le sujet:

« FAMILLE – MODE DE VIE SAIN»

(enseignant L. I. Fedyakova, jardin d'enfants n° 329, Ekaterinbourg)

Cible: Améliorer la culture pédagogique les parents sur les questions de mode de vie sain.

Tâches: accroître la connaissance les parents sur les questions de santé et développer en eux une attitude responsable envers santé enfants et posséder santé.

Contribuer aux aspirations et désirs de chacun des familles restaurer et entretenir la santé grâce à des technologies qui préservent la santé. Consolider les connaissances sur les bienfaits des plantes médicinales et leur utilisation dans Médecine populaire et des recettes.

Déroulement de la réunion :

Éducateur: Bonne soirée, cher parents. Le but de notre réunion d'aujourd'hui est de découvrir de quoi il s'agit mode de vie sain et comment cela affecte le développement de nos enfants. Je veux vous dire que l'homme est la perfection de la nature. Mais pour qu'il puisse profiter des avantages vie, profitez de sa beauté, il est très important d'avoir santé. Même le sage Socrate a dit : « La santé ne fait pas tout, mais sans la santé n'est rien". Et c'est peu probable

peut être trouvé parents qui ne voudrait pas que ses enfants grandissent en bonne santé. Et à votre avis, comment est-il ? enfant en bonne santé?

Déclarations parents.

Discours d'un pédiatre. Morbidité des enfants. Analyse de groupe la santé des enfants.

Éducateur: Alors, tout d'abord, enfant en bonne santé, s'il tombe malade, c'est très rarement et sans gravité. Il joyeux et actif, traite les gens autour de lui – adultes et enfants – avec gentillesse. Le développement des qualités motrices se déroule harmonieusement. Normale, en bonne santé l'enfant est assez rapide, adroit et fort. Les conditions météorologiques défavorables, leurs rares changements, pas effrayant pour un enfant en bonne santé, parce qu'il est durci. Ce "portrait" est parfait enfant en bonne santé , quoi dans on ne le voit pas souvent dans la vie. Cependant, élever et élever un enfant proche de l'idéal est une tâche tout à fait réalisable, il suffit requis: dès le plus jeune âge, apprendre à un enfant à prendre soin des siens santé! Pour ce faire, vous devez développer des compétences et des habitudes. mode de vie sain selon l'âge.

Il s’agit de savoir comment développer des compétences et des habitudes mode de vie sain nous vous le dirons aujourd'hui et nous allons vous montrer:

1. Chaque matinée du groupe commence par des exercices matinaux.

L'exercice du matin aide le corps à se réveiller du sommeil ;

aide à améliorer les performances ;

améliore le bien-être;

donne de la vigueur.

Tous les jours entraînement du matin- activité physique minimale obligatoire par jour. Vous devez en faire une habitude, comme vous laver le visage !

"Si vous commencez la journée en faisant de l'exercice, tout ira bien !"- c'est ce qui est dit dicton populaire. Et aussi Ils disent: « Mouvement + mouvement = vie!”.

La gymnastique est également pratiquée tous les jours après le sommeil.

Rêve - condition importante Pour santé, vigueur et haute performance humaine.

2. Trois fois par semaine cours d'éducation physique (montrer le film vidéo du cours d'éducation physique)

3. Et maintenant nous allons vérifier: comment la vitesse, l'agilité, la vitesse, la précision, la capacité de saut et la force sont-elles développées parmi nos respectés parents - papas et mamans.

Toutes les tâches sont exécutées en musique

Tâche 1 – « Toucher la cible » : lancer une liasse de papier dans un cerceau.

Tâche 2 – « Jumpers » : sauter à la corde.

Tâche 3 – « Tordre le cerceau ».

Tâche 4 – « Attraper le capuchon ».

4. Durcissement. Nous savons qu'une personne endurcie est peu sensible aux maladies, donc le durcissement du corps peut être attribué en toute confiance aux habitudes. mode de vie sain. Impact du soleil, de l'air et de l'eau sur le corps humain (V. dans des limites raisonnables) très utile.

Garder les enfants à l'extérieur est l'utilisation de facteurs naturels pour amélioration de la santé et durcir le corps, donc à la maternelle, 2 fois par jour avec les enfants, nous marchons dehors pendant environ deux heures ou plus - c'est pendant la période froide et en été - de manière illimitée. Pendant la promenade, les enfants bougent le plus possible, font du sport et des jeux de plein air.

Il y a aussi un non conventionnel durcissement:

– Durcissement à l’air contrasté (les enfants passent d’une pièce chaude à "froid").

- Marcher pieds nus. Dans le même temps, la voûte plantaire et les ligaments des pieds sont renforcés et les pieds plats sont évités.

– La douche de contraste est la méthode de durcissement la plus efficace à la maison (à la maternelle, cela a lieu en été).

– Se gargariser avec de l’eau fraîche tout en baissant la température est une méthode de prévention des maladies nasopharyngées.

5. Chaque jour, lorsqu’ils sont souillés et avant de manger, lavez les mains de vos enfants.

Il vaut mieux se laver les mains deux fois. Lorsque les scientifiques se sont penchés sur ce problème, ils ont découvert qu’autrefois, se laver les mains n’avait pratiquement aucun effet, même si les gens utilisaient du savon antibactérien. Par conséquent, lavez-vous les mains deux fois de suite si vous souhaitez éviter les maladies.

6. Nos chefs préparent des plats savoureux et sains pour les enfants. Après tout, une bonne alimentation est un autre aspect mode de vie sain, et vous incluez dans votre alimentation des aliments riches en vitamines, sels minéraux et protéines. Préparez tous les plats pour enfants à partir de produits naturels, non raffinés, sans additifs, épices ni conservateurs. Incluez plus souvent du fromage cottage, de la bouillie de sarrasin et des flocons d’avoine dans l’alimentation de vos enfants.

Éducateur: J'ai appris des enfants que chacun la famille a son propre secret. Et ce secret est de cuisiner des plats délicieux. Les gars m'ont dit lesquels étaient les meilleurs plats délicieux se préparent dans votre famille. Écouter (réponses des enfants sur magnétophone).

7. Parents S'ils le souhaitent, ils peuvent raconter et démontrer leurs recettes de médecine traditionnelle.

Je vous ai également préparé un rappel « De délicieuses recettes contre le rhume pour les enfants" (abandonner parents) .

Donc chemin, la routine à la maison de l’enfant doit s’inscrire dans la continuité de la routine de la garderie.

Nous devons nous rappeler que exécution correcte régime, alternance de travail et de repos sont nécessaires. Ils améliorent les performances, enseignent la précision, disciplinent une personne, la renforcent santé.

8. Éducateur: Il est temps de prendre un bon repos. Rappelons ensemble les proverbes et dictons sur santé. Je vais commencer, tu continues.

Prenez à nouveau soin de la robe et santé(depuis l'enfance).

Que ne connaît pas la santé, Qui est malade (c'est pas possible).

Si vous êtes malade, faites-vous soigner, mais en bonne santé(attention).

Se soucier de la santé est la meilleure(médecine).

Tu vas ruiner ta santé, nouveau (tu n'achèteras pas).

Bougez plus - vous vivrez (plus long).

Allongez-vous après le déjeuner, après le dîner (se promener).

Sain pour la nourriture ouais, le talon (travailler).

Oignon sept maux(guérit).

9. Éducateur: Et maintenant le pédiatre va vous présenter quelques exercices acupression cela vous aidera à économiser la santé de vos enfants.

10. Cher parents amusez-vous le plus souvent possible. Selon des recherches, les personnes qui ont un style émotionnel positif sont heureuses, calmes et enthousiastes et sont moins susceptibles d'attraper un rhume. Amusant et mode de vie sain indissociables les uns des autres.

11. Je vous souhaite à tous de faire du sport.

L'activité physique s'améliore état général le corps et le fonctionnement du système lymphatique, qui élimine les toxines du corps. Selon des études, les personnes qui font régulièrement de l’exercice sont 25 % moins susceptibles d’attraper un rhume. Cependant, ne soyez pas trop zélé. Seulement 30 à 60 minutes d'exercice par jour vous permettront de devenir plus sain. Assurez-vous d'inclure des pompes dans votre programme - elles aident meilleur travail poumons et cœur. Assurez-vous de faire des exercices abdominaux - cela améliorera le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et du système génito-urinaire.

12. Et le nôtre ? les familles améliorent leur santé – nous verrons maintenant en visionnant les courts métrages qui composaient notre parents.

Parents montrer des vidéos (via KP).

Éducateur: Notre réunion touche à sa fin !

Souviens-toi santé bébé dans tes mains.

En même temps, cela fait longtemps remarqué: dans ceux des familles, où les adultes tombent un peu malades et les enfants, en règle générale, en bonne santé.

Maintenant prenons une décision Réunion des parents:

Solution Réunion des parents

1. Mettre en œuvre mode de vie sain pour chaque famille.

2. La routine familiale de l’enfant doit être une continuation de la routine de la garderie.

3. Réaliser systématiquement l'endurcissement de l'enfant dans des conditions des familles.

4. Le week-end, veillez à organiser des promenades avec vos enfants. Laissez l'enfant bouger davantage pendant la promenade et jouer à des jeux de plein air.