" ውስጥ ጤናማ አካል- ጤናማ አእምሮ" - በዚህ ስር ሐረግበተለምዶ አንድ ሰው አካላዊ ጤንነትን በመጠበቅ የነፍሱን ጤንነት እንደሚጠብቅ ይገነዘባል. ከተለያዩ አገሮች የመጡ ሳይንቲስቶች በመካከላቸው የማይነጣጠል ግንኙነት እንዳለ አረጋግጠዋል አካላዊ ጤንነትሰው እና የማሰብ ችሎታው ደረጃ።
ምናልባት አንድ ሰው ሁሉንም ዓይነት ጽሑፎችን ባነበበ ቁጥር የአእምሮ እንቅስቃሴው ከፍ እንደሚል እና የማስታወስ ችሎታው እንደሚሻሻል እርግጠኛ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ ይህ በጣም እውነት አይደለም.
በስዊዘርላንድ በኒውሮፊዚዮሎጂስቶች የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጥሩ የአካል ሁኔታ በተለይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በአንጎል አሠራር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, ይህም አዳዲስ የነርቭ ሴሎችን የመፍጠር እድል አለው. ስለዚህ, በመደበኛነት የሚሮጥ ወይም የሚጎበኝ ሰው ጂምአካላዊ ጤንነትዎን ለመጠበቅ በሚሞክሩበት ጊዜ፣ የአእምሮ እና የአዕምሮ ሁኔታዎን ያሻሽላሉ።
የዚህ ግንኙነት መነሻው ምንድን ነው?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንጎል ውስጥ እንቅስቃሴውን የሚያሻሽሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እንዲመረት ያበረታታል።
ለ የ9 ዓመቱ ኢንጌጋርድ ኤሪክሰን- በስዊድን የማልሞ ዩኒቨርሲቲ ሰራተኛ ተማሪ የሆኑ ልጆችን ምርመራ አድርጓል የመጀመሪያ ደረጃ ክፍሎች. ከ 220 ህጻናት ውስጥ 91 ቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሳምንት ሁለት ጊዜ ብቻ ሲሰሩ የተቀሩት የእለት ተእለት ስልጠናዎችን ይሰጡ ነበር, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመለዋወጥ የሞተር ችሎታን ለማዳበር ይጨምራል. በተፈጥሮ ፣ የዚህ ቡድን ተማሪዎች የአካል ብቃት አመልካቾች በከፍተኛ ደረጃ ከፍ ያሉ ናቸው። በተጨማሪም, ከዘጠኝ አመታት ጥናት በኋላ, የእነዚህ ልጆች የአእምሮ እድገት ጠቋሚዎች ከእኩዮቻቸው ውጤት በላይ እንደነበሩ ተረጋግጧል.
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት ችግር ያለባቸው ህጻናት የአዕምሮ ትኩረትን የመጠበቅ ችሎታ አላቸው. የሁለተኛ ክፍል ተማሪዎች በነበሩበት ጊዜ እንኳን፣ የእንግሊዝኛ እና የስዊድን ቋንቋዎች በጣም የተሻሉ እና በቀላሉ መቋቋም ይችሉ ነበር። አስቸጋሪ ስራዎችሒሳብ.
በ2009 ዓ.ም የስዊድን ሳይንቲስቶች ሚካኤል ኒልስሰን እና ጆርጅ ኩችከጎተንበርግ ዩኒቨርሲቲ በወታደራዊ ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶችን አጥንቷል። በሙከራው 1 ሚሊየን 200 ሺህ ሰዎች የአካል እና የአዕምሮ እድገታቸውን ለማወቅ የተፈተነ እና የመቋቋም አቅማቸውን ገምግሟል። ምክንያታዊ ችግሮች. እንደ ተለወጠ, የአዕምሮ ችሎታዎች ከልብ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታ ጋር በቀጥታ የተያያዙ ናቸው.
የተደረጉትን መደምደሚያዎች እንደገና ለማረጋገጥ, ሳይንቲስቶች ላለፉት ሶስት አመታት መረጃን አጥንተዋል የተቀጣሪዎች አካላዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታ. ተመራማሪዎቹ ሰውነታቸውን በማሰልጠን እና በአእምሮ እድገታቸው አካላዊ ጤንነታቸውን የሚንከባከቡት ወጣቶች በጥሩ ሁኔታ ላይ እንደሚገኙ ተረጋግጠዋል, ከእኩዮቻቸው ጋር ሲነፃፀሩ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደንታ የሌላቸው አልፎ ተርፎም የመበላሸት ምልክቶች አሳይተዋል. .
ስለዚህ ፣ ካርዲዮን በመጫን ድምዳሜ ላይ መድረስ እንችላለን- የደም ቧንቧ ስርዓትበፈጣን የእግር ጉዞ፣ ቀላል ሩጫ፣ ስኩዊቶች፣ ልብዎ ዘና እንዲል እና በእርጅና እንዲሸነፍ ሳትፈቅድ፣ የአዕምሮ ችሎታዎችዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ።
ውስጥ 2011 ከጆርጂያ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶችከ 7-11 ዓመት ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ወፍራም ልጆች ቡድን ጋር ሙከራ አድርጓል. ለመጀመሪያ ጊዜ ከተዘዋወሩ እና ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን ከተጫወቱ በኋላ የልጆች የማሰብ ችሎታ የፈተና ውጤቶች ጨምረዋል። የፈተና ተሳታፊዎች በሶስት ቡድን ተከፍለዋል. የመጀመሪያዎቹ የህፃናት ቡድን በየቀኑ ለ 40 ደቂቃዎች ለሶስት ወራት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ያደርጉ ነበር. ሁለተኛው ቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ በቀን 20 ደቂቃ ብቻ የሚሰጥ ሲሆን ሶስተኛው ቡድን ምንም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አላደረገም። እንደ ተለወጠ, የአንጎል እንቅስቃሴን ለማግበር, እራስዎን ለአካላዊ እንቅስቃሴ በማስገዛት እራስዎን ወደ ድካም ማምጣት በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም. ፈተናውን ከመውሰዳቸው በፊት ለ 20 ደቂቃዎች በብርቱ መራመድ በቂ ነው አንጎልን 5% የበለጠ ንቁ ለማድረግ።
በአሜሪካ ሳይንቲስቶች መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል ስካነር በመጠቀም አስገራሚ ምልከታ ተደረገ። በሙከራው ወቅት ከ9-10 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት የአንጎል መዋቅር ጥናት ተካሂዷል, እሱም ትኩረትን እና የሞተር እንቅስቃሴን - የ basal ኒውክሊየስ. አንዳንድ ልጆች ጥሩ የአካል ብቃት ነበራቸው, ሌሎች ደግሞ ደካማ ነበሩ. ስለዚህ, በሦስት ልጆች ውስጥ አራት ልጆች, በአካል የተሻሉ ናቸው, ባሳል ጋንግሊያ በጣም ትልቅ መጠን ነበረው.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለአረጋውያን ጠቃሚ አይደለም
የአሜሪካ ተመራማሪዎች የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን ችላ የማይሉ አረጋውያን በተለይም በወቅት ወቅት ይላሉ ከቤት ውጭ፣ የበለጠ ይለያያሉ። ከፍተኛ አቅምማህደረ ትውስታን በሚሞክርበት ጊዜ. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የማስታወስ ሃላፊነት ያለው የአንጎል ክፍል, ሂፖካምፐስ እንቅስቃሴ ይሠራል. ባለፉት አመታት, የሂፖካምፐስ መጠኑ አነስተኛ ይመስላል - "ይቀዘቅዛል", ይህም በማስታወስ ችሎታ ላይ ጎጂ ውጤት አለው, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንዳንድ የአንጎል ማዕከሎችን እንቅስቃሴ ለማመቻቸት ያስችልዎታል.
ይህ መደምደሚያ በ 2009 በኢሊኖይ ዩኒቨርሲቲ እና በፒትስበርግ ዩኒቨርሲቲ (ዩኤስኤ) የፊዚዮሎጂስቶች የተረጋገጠው ጥሩ የአካል ቅርጽ ያላቸው የአረጋውያን ቡድን ጥናት ያካሂዳል. እንደ ተለወጠ, በጣም ከፍተኛ የማስታወስ ችሎታዎችን አሳይተዋል, እና የሂፖካምፐስ መጠናቸው በጣም ትንሽ ተቀይሯል. በሙከራው ወቅት ተሳታፊዎች ባለ ቀለም ነጠብጣቦችን ቦታ እንዲያስታውሱ ተጠይቀዋል አጭር ጊዜበተቆጣጣሪው ማያ ገጽ ላይ ይታያል. ውጤቶቹ በቀጥታ በሂፖካምፐሱ መጠን ላይ የተመሰረቱ ናቸው.
ሳይንቲስቶች አንጎል ያለማቋረጥ አዲስ interneuron ግንኙነት ለመመስረት ችሎታ እንዳለው አረጋግጠዋል; እንደነዚህ ያሉት ለውጦች ከመማር ችሎታ ጋር በቀጥታ የተያያዙ ናቸው. አንድ ሰው አዲስ ነገር እንደተረዳ ፣ ከዚህ በፊት ማድረግ ያልቻለውን ነገር እንደተረዳ ፣ አንጎሉ ወዲያውኑ አስፈላጊውን መረጃ ያከማቻል ፣ ይህም በነርቭ ሴሎች እድገት ወይም ለውጥ ምክንያት ነው።
በአካላዊ እና መካከል ያለው ግንኙነት ተገለጠ የአእምሮ ሁኔታበአንዳንድ የአንጎል አካባቢዎች ላይ ለውጦችን ያደርጋል፣ ይህ ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድገትን ሊጨምር እና የአንጎልን ተግባር ሊያንቀሳቅስ ይችላል።
የነርቭ ሳይንቲስቶች በሂፖካምፐስ መጠን እና በዕድሜ የገፉ ሰዎች የማስታወስ ችሎታ መካከል ያለውን ግንኙነት ማጥናት ቀጥለዋል. ሙከራው ዕድሜያቸው ከ60 ዓመት በላይ የሆኑ 120 ሰዎችን አሳትፏል። ሁሉም በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምድብ ውስጥ አልገቡም ፣ ግን በየቀኑ ለ 30 ደቂቃዎች ተንቀሳቅሰዋል ። አንድ የሙከራ ተሳታፊዎች ቡድን በየቀኑ ለ40 ደቂቃዎች በፍጥነት የሚራመዱ ሰዎችን ያቀፈ ነበር። በእግር በሚጓዙበት ጊዜ, ከ60-75% የልብ ምት መጨመር አጋጥሟቸዋል. ሁለተኛው የተሳታፊዎች ቡድን የመለጠጥ፣ሚዛን መጠበቅ እና የመሳሰሉትን ሲያደርጉ የልብ ምታቸው ምንም ሳይለወጥ ቆይቷል።
ከአንድ አመት በኋላ, በሙከራው ውስጥ ያሉ ሁሉም ተሳታፊዎች ማግኔቲክን በመጠቀም ተመርምረዋል ሬዞናንስ ቲሞግራፊእና ልዩ የማስታወስ ሙከራዎች. የሳይንስ ሊቃውንት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በሂፖካምፐስ መጠን መካከል ባለው ግንኙነት ውጤቶች ተገርመዋል.
ከመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ባሉ ሰዎች ውስጥ የሂፖካምፐስ መጠን በ 2% ጨምሯል, በቀሪው ውስጥ ደግሞ 1% ያነሰ ሆኗል. በተፈጥሮ, ይህ የማስታወስ ችሎታን በቀጥታ ይነካል.
እየሆነ ያለው ነገር ዘዴው ምንድን ነው?
በሙከራው ወቅት በተሳታፊዎቹ ውስጥ የአንጎል-የተገኘ ኒውሮትሮፊክ ፋክተር (BDNF) ደረጃ ተለካ። BDNF በአንጎል የሚመረት ፕሮቲን ነው። በእሱ እርዳታ የነርቭ ሴሎች እድገትና እድገት ይከሰታል. ይህ ፕሮቲን በሂፖካምፐስ ውስጥ ልዩ እንቅስቃሴን ያሳያል. እና በዘመናችን በፍጥነት ከሚተላለፉ በሽታዎች መካከል አንዱ በየዓመቱ ወጣት እየሆነ የመጣው የአልዛይመርስ በሽታ ነው, እሱም ከመርሳት ማጣት እና ከአዛውንት የመርሳት ችግር ጋር የተያያዘ ነው. ስለዚህ የዚህ በሽታ እድገት ምክንያቶች አንዱ በሂፖካምፐስ ውስጥ በቂ ያልሆነ የ BDNF ፕሮቲን ነው.
አሁን የBDNF ደረጃዎች፣ የሂፖካምፓል መጠን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንድ ሰንሰለት ውስጥ ያሉ አገናኞች እንደሆኑ ተረጋግጧል።
ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለ አክራሪነት የ BDNF ፕሮቲን ምርትን ያበረታታል ፣ በውጤቱም ፣ የማስታወስ ችሎታው ይሻሻላል ፣ የመማር ችሎታ ይጨምራል ፣ የአልዛይመርስ በሽታን በጭራሽ ላለመገናኘት እድሉ አለ ፣ እና ይህ እውነታ ተረጋግጧል። ስለዚህ, ምንም ጊዜ ሳያጠፉ, ለእግር ጉዞ ይሂዱ, በብስክሌትዎ ላይ ይውጡ, ወደ ገንዳው ውስጥ ይግቡ, ወደ ጂምናዚየም በፍጥነት ይሂዱ እና ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ለእሱ ያመሰግናሉ.
ከፊንላንድ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው እንቅስቃሴ በልጆች አእምሮ እድገት ውስጥ ቁልፍ ሚና ይጫወታል በተለይም በመጀመሪያዎቹ የትምህርት ዓመታት። ተመራማሪዎች ጥሩ የአካዳሚክ አፈፃፀም ጋር ሊዛመዱ እንደሚችሉ ደርሰውበታል አካላዊ ሁኔታ. በወንዶች መካከል ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነው.
ሙከራ
የምስራቅ ፊንላንድ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ለወንዶች ልጆች በመጀመሪያዎቹ 3 የትምህርት ዓመታት የማንበብ እና የመቁጠር ችሎታዎች ከፍ ያለ ሲሆን ጥሩ የአካል ብቃት ደረጃ ያላቸው እና ንቁ ነበሩ። በእንቅስቃሴ ጽንሰ-ሀሳብ ሳይንቲስቶች ማለት በእግር ወይም በብስክሌት መንዳት እና በእረፍት ጊዜ ባህሪ ማለት ነው።
ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ አደጋዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተመዘገቡ ናቸው። በልጅነት ጊዜ የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ አደጋን ይጨምራል ሥር የሰደዱ በሽታዎችበአዋቂነት ውስጥ እንደ የልብና የደም ቧንቧ ችግሮች.
እ.ኤ.አ. በ 2012 ማዮ ክሊኒክ ከ 50-70% አሜሪካውያን በቀን 6 ወይም ከዚያ በላይ ሰአታት ተቀምጠው እንደሚያሳልፉ እና ከ20-35% ሰዎች ከ 4 ወይም ከዚያ በላይ ሰአታት ተቀምጠዋል ። ተጨማሪ ሰዓቶችከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ተቀምጧል.
ደራሲዎቹ እንዲህ ይላሉ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ እየቀነሰ ነው, ነገር ግን ከተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ምንም ጥሩ ነገር መጠበቅ የለበትም, ለምሳሌ ቴሌቪዥን መመልከት. ከዚህ ቀደም የተደረጉ ጥናቶችም እንደሚጠቁሙት ዝቅተኛ ደረጃየአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልጆች አፈፃፀም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
ሌሎች ጥናቶች መካከል ግንኙነት አግኝተዋል አካላዊ ባህልእና የአካዳሚክ ክንዋኔዎች፣ ነገር ግን ደራሲዎቹ መረጃው የተገደበ ነው ይላሉ ምክንያቱም የተለያዩ የእንቅስቃሴ ደረጃዎች ካላቸው ሰዎች መረጃን ለመተንተን እና ለመመደብ የበለጠ ጊዜ እና ጥረት ስለሚጠይቅ እያንዳንዳቸው ሙሉ ለሙሉ ልዩ ልማዶች አሏቸው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ-አልባነት
በ PLoS ONE ላይ በታተመው ጥናታቸው ላይ ደራሲዎቹ "ግንኙነቱን የሚያወዳድሩ የወደፊት ጥናቶች የሉም ሲሉ ጽፈዋል. የተለያዩ ዓይነቶችየአካል ብቃት እንቅስቃሴ (PA) እና ከልጆች የአካዳሚክ ችሎታዎች ጋር የማይንቀሳቀስ ባህሪ።
አስቀድመው አጥንተዋል የተለያዩ ዓይነቶችበአንደኛ ደረጃ ተማሪዎች መካከል ያለው ባህሪ እና ውጤቱን ከልጆች የሂሳብ እና የንባብ አፈፃፀም ጋር ለማገናኘት ሞክሯል። የፈተና ተሳታፊዎች በመጀመሪያዎቹ ሶስት አመታት የትምህርት ጊዜ የተሳተፉ 186 የፊንላንድ ልጆች ነበሩ።
ከፍተኛ መጠን ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልጆች የሂሳብ ችሎታዎች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና ስፖርት መጫወት በሂሳብ ፈተናዎች ላይ ውጤትን ብቻ እንደሚያሻሽል ደርሰውበታል።
በትምህርት ግኝቶች ላይ የተደረጉ ማሻሻያዎች በጣም ጎልተው የሚታዩት በወንዶች መካከል ነው። በትርፍ ጊዜያቸው ከትምህርት ቤት ለመሮጥ እና ለመዝለል የመረጡት ተሳክቶላቸዋል ምርጥ ውጤቶችከትምህርት በኋላ ተቀምጠው ከሚያሳልፉ ወንዶች ይልቅ. ጥሩ የትምህርት ውጤቶች ከመካከለኛ የኮምፒዩተር አጠቃቀም ጋር የተቆራኙ ናቸው።
ሳይንቲስቶች ሴት ልጆችን በተመለከተ ተመሳሳይ መደምደሚያ ላይ መድረስ አልቻሉም. ምናልባት ይህ ሊገለጽ ይችላል የፆታ ልዩነትነገር ግን በአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም በእንቅስቃሴ-አልባነት እና በአእምሮ ስኬት መካከል ያለው ግንኙነት በሴቶች መካከል ጎልቶ አይታይም።
"ልጆች በእረፍት ጊዜ የበለጠ መንቀሳቀስ አለባቸው. ለዚያ በቂ ጊዜ በትምህርት ቤት ጠረጴዛ ላይ ተቀምጠዋል ንቁ ሥራማንንም አይጎዳም, ብቻ ይረዳል. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ የባህሪ ዘይቤ የግል ስኬትን ብቻ ያሻሽላል።
ጥናቱ እንደሚያሳየው በወንዶች እና ልጃገረዶች መካከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሚያስከትላቸው ተጽእኖ አንፃር ከፍተኛ ልዩነት ተፈጥሯል። በተጨማሪም በሴቶች ላይ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የትምህርት ቤት አፈፃፀም እንዲባባስ አድርጓል።
መግቢያ
የዘመናዊው የትምህርት ሥርዓት ችግር ነው። የአእምሮ ትምህርትእጅግ በጣም አስፈላጊ እና ተዛማጅነት ያለው. በቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች የአእምሮ ትምህርት መስክ ውስጥ ካሉት መሪ ባለሙያዎች አንዱ, N.N. Podyakov በትክክል ያንን አጽንዖት ሰጥቷል ዘመናዊ ደረጃእውነታውን ለመረዳት ለልጆች ቁልፍ መስጠት አለብን። የሀገር ውስጥ እና የውጭ ሳይንቲስቶች ስራዎች ውስጥ የቅድመ ትምህርት ቤት ልጅነትለአእምሮ እድገት እና ለትምህርት ጥሩ ጊዜ ተብሎ ይገለጻል። ይህ የመዋለ ሕጻናት ትምህርት የመጀመሪያ ስርዓቶችን የፈጠሩት መምህራን አስተያየት ነበር - A. Froebel, M. Montessori. ነገር ግን በኤ.ፒ. Usova, A.V. Zaporozhets, L.A. ቬንገር፣ ኤን.ኤን. Podyakov ልጆች የአእምሮ እድገት እድሎች እስከ መሆኑን ገልጿል የትምህርት ዕድሜቀደም ሲል ከታሰበው በጣም ከፍ ያለ።
የአእምሮ እድገት ከዕድሜ ጋር ተያይዞ በአዕምሮ ሂደቶች ውስጥ የሚከሰቱ የጥራት እና የቁጥር ለውጦች ስብስብ ነው. አካባቢ, እንዲሁም በልዩ ሁኔታ የተደራጁ የትምህርት እና የስልጠና ተጽእኖዎች እና የልጁ የራሱ ልምድ. .
ታዲያ ሰዎች የተለያየ የአዕምሮ እድገት ደረጃ ላይ የሚደርሱት ለምንድነው?
እና ይህ ሂደት በምን ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው? የረጅም ጊዜ ጥናቶች የሰው ልጅን የአእምሮ ችሎታዎች አጠቃላይ የዕድገት ንድፍ ከሥነ-ህይወታዊ ሁኔታዎች እና በውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎች ላይ ጥገኛ የሆኑትን ባዮሎጂያዊ ሁኔታዎች በዋነኛነት በልጁ የአእምሮ እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ-የአእምሮ አወቃቀሩ, የ የ analyzers ሁኔታ, የነርቭ እንቅስቃሴ ውስጥ ለውጦች, ምስረታ svyazanы, nasledstvennыh ፈንድ vnutrennye vkljuchajut fyzyolohycheskye እና ልቦናዊ ኦርጋኒክ. እና ውጫዊ ሁኔታዎች የአንድ ሰው አካባቢ, የሚኖርበት እና የሚያድግበት አካባቢ ናቸው.
በአጠቃላይ የእድገት ችግር የአዕምሮ ችሎታዎችእጅግ በጣም አስፈላጊ, ውስብስብ እና ሁለገብ ነው, የተመረጠው ርዕስ ተገቢነት የሚመነጨው ከልጁ የአዕምሮ እድገት ፍላጎት ነው, እንደ አካባቢው እና የአስተዳደግ አካባቢ. እና ውስጥ በዚህ ቅጽበትበጣም ተዛማጅ ነው.
የሥራው ግብ- የአካል እድገትን ትርጉም ይግለጹ እና ውጫዊ አካባቢለልጁ የአእምሮ እድገት.
1. "አካላዊ እድገት" እና "ውጫዊ አካባቢ" ጽንሰ-ሐሳቦችን ምንነት አስቡ.
2. የልጁን የአእምሮ እድገት እድገት አካላዊ እድገትን እና ውጫዊ አካባቢን አስፈላጊነት ይወስኑ.
3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ ላይ ያለውን ተጽእኖ ይወስኑ የአዕምሮ እድገትልጆች.
4. የአካላዊ እድገትን እና ውጫዊ አካባቢን ለአንድ ልጅ የአእምሮ እድገት አስፈላጊነት ከሚገልጹ ጽሑፎች ጋር ይተዋወቁ.
ምዕራፍ I. በልጆች አእምሮአዊ እድገት ላይ የአካል እድገት ተጽእኖ.
አጠቃላይ መረጃ.
አካላዊ እድገት በአእምሮ እድገት ላይ ያለው አዎንታዊ ተጽእኖ በቻይና, በኮንፊሽየስ ዘመን, በጥንቷ ግሪክ, ሕንድ እና ጃፓን ይታወቅ ነበር. በቲቤት እና ሻኦሊን ገዳማት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጉልበት ሥራ ከቲዎሪቲካል ትምህርቶች ጋር በተመሳሳይ ደረጃ ተምረዋል። በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ባደን-ፓወል ወጣቱን ትውልድ በስካውት እንቅስቃሴ መልክ ለማስተማር ፍጹም የሆነ ሥርዓት ፈጠረ። “ብዙ ተመራማሪዎች ጤና ማጣት እና የአካል እድገት መዘግየት እንደ አንዱ ይገነዘባሉ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች"የአእምሮ ድካም". (ኤ. ቢኔት) ምርምር በቅርብ አመታትአሜሪካዊው የነርቭ ሳይንቲስት ሎሬንዝ ካትስ እና የሞለኪውላር ባዮሎጂስት ፍሬድ ጂግ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች አእምሮ ውስጥ በተጽዕኖ ውስጥ እንዳሉ አረጋግጠዋል። አንዳንድ ሁኔታዎችአዲስ የኢንተርኔሮን ግንኙነቶች ሊፈጠሩ እና አዲስ የነርቭ ሴሎች ሊታዩ ይችላሉ. ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ አካላዊ እንቅስቃሴ ነው. በአካል ንቁ በሆኑ ግለሰቦች, ከነርቭ ሴሎች ጋር, በአንጎል ውስጥ አዳዲስ ሴሎችም ተገኝተዋል. የደም ስሮች. ይህ እንደሚከተለው ነው-በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተጽእኖ ለአንጎል የደም አቅርቦት ይሻሻላል, እና በዚህ መሰረት የተመጣጠነ ምግብ, ይህም አዲስ የኢንተርኔሮን ግንኙነቶች እና አዲስ የነርቭ ሴሎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. ቀድሞውኑ በዩኤስኤ ውስጥ ተሻሽሏል አዲስ ስርዓት- "ኒውሮቢክስ" - አንጎልን ለማሰልጠን ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ. ከላይ ያሉት ለውጦች በሂፖካምፐስ ውስጥ በጣም ጎልተው የሚታዩ መሆናቸው ትኩረት የሚስብ ነው, ትንሽ የአንጎል ምስረታ በሎውረንስ ካትዝ እና በፍሬድ ጂግ የተደረጉ ጥናቶች በአእምሮ እድገት እና በአካል እድገት መካከል ያለውን ጥብቅ ግንኙነት ያረጋግጣል.
የስዊድን ሳይንቲስቶች በአንድ ሰው አካላዊ ሁኔታ እና በአእምሮ ችሎታው መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አቋቁመዋል. ስፖርት የሚጫወቱ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች IQ ተገብሮ የአኗኗር ዘይቤ ከሚመሩት ከፍ ያለ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ጥናቶች በኤል.ኤስ. ቪጎትስኪ, ጄ. በ G.A.Kadantseva - 1993, I.K. Spirina - 2000, ዩ.ኬ. 2001 ወዘተ በአካላዊ ብቃት ጠቋሚዎች እና በእድገት ደረጃ መካከል የቅርብ ግንኙነት እንዳለ ተረጋግጧል የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሂደቶችበመዋለ ህፃናት ውስጥ. በ N.I Dvorkina -2002, V.A. Pegov -2000. በአእምሮ እና በአካላዊ ባህሪያት በግለሰብ ጠቋሚዎች መካከል አስተማማኝ ግንኙነቶች መኖራቸው ተገለጠ. የነቃ አወንታዊ ተጽእኖ የሞተር እንቅስቃሴየአእምሮ አፈጻጸም ሁኔታ በ 1989 በኤን.ቲ., Zaporozhets, 1989 ኤ.ፒ.ኤ. በተመሳሳይ ጊዜ, በ N. Sladkova -1998, O.V. Reshetnyak እና T.A. የአእምሮ ዝግመት ወደ አካላዊ ባህሪያት እድገት ወደ ዝግመት እንደሚመራ ያሳዩ.
ስለሆነም ሳይንቲስቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠቋሚዎች እና በልጆች ላይ የግንዛቤ ሂደቶች እድገት ደረጃ መካከል የቅርብ ግንኙነት መኖሩን አረጋግጠዋል እና በሳይንሳዊ መንገድ ንቁ የሞተር እንቅስቃሴ በአእምሮ አፈፃፀም ሁኔታ ላይ ያለውን አዎንታዊ ተፅእኖ አረጋግጠዋል ።
1.2. የልጆች አካላዊ እድገት እና አካላዊ ትምህርት.
አንዱ በጣም አስፈላጊዎቹ አመልካቾችየሕፃኑ ጤና አካላዊ እድገቱ ነው። አካላዊ እድገት ማለት ነው።መጠንን ፣ ቅርፅን ፣ መዋቅራዊ እና ሜካኒካል ጥራቶችን እና የተዋሃደ ልማትን የሚያመለክቱ የአካል morphological እና ተግባራዊ ባህሪዎች ስብስብ። የሰው አካል, እንዲሁም የአካላዊ ጥንካሬው መጠባበቂያ. እነዚህ ቅጦች ናቸው የዕድሜ እድገት, ይህም በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ስርዓቶች የጤና እና የአሠራር ደረጃን የሚወስን.
አካላዊ እድገት- ተለዋዋጭ የእድገት ሂደት (የሰውነት ርዝመት እና ክብደት መጨመር, የአካል ክፍሎች እና የሰውነት ስርዓቶች እድገት እና የመሳሰሉት) እና በተወሰነ የልጅነት ጊዜ ውስጥ ልጅ ባዮሎጂካል ብስለት. በእያንዳንዱ እድሜ, አንድ ሰው በተወሰኑ ህጎች መሰረት ያድጋል, እና ከስርዓተ-ደንቦቹ መዛባት አሁን ያሉትን የጤና ችግሮች ያመለክታሉ. አካላዊ እድገት በኒውሮፕሲኪክ, ምሁራዊ ሁኔታ, ውስብስብ የሕክምና-ማህበራዊ, ተፈጥሯዊ-አየር ንብረት, ድርጅታዊ እና ማህበራዊ-ባዮሎጂካል ምክንያቶች ተጽዕኖ ይደረግበታል. በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ በሰውነት ውስጥ በተግባራዊ ባህሪያት ላይ ለውጦች ይከሰታሉ: የሰውነት ርዝመት እና ክብደት; የሳንባ አቅም; የደረት ዙሪያ; ጽናት እና ተለዋዋጭነት; ቅልጥፍና እና ጥንካሬ. አካልን ማጠናከር የሚከሰተው በድንገት (በተፈጥሮ በእድሜ ምክንያት) ወይም በዓላማ ነው, ለዚህም የአካል እድገት ልዩ ፕሮግራም ተፈጠረ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታል የተመጣጠነ ምግብ, ትክክለኛ ሁነታእረፍት እና ስራ
በሩሲያ ውስጥ የህዝቡን አካላዊ እድገት መከታተል ግዴታ ነው ዋና አካልበሰዎች ጤና ላይ የሕክምና ቁጥጥር የመንግስት ስርዓት. ስልታዊ እና ወደ ተለያዩ የህዝብ ቡድኖች ይዘልቃል።
የአካላዊ እድገት መሠረቶች ተቀምጠዋል የልጅነት ጊዜ. እና የአካላዊ እድገት መለኪያዎችን መከታተል በአራስ ጊዜ ውስጥ ይጀምራል, የልጆች እና የአዋቂዎች ወቅታዊ ምርመራዎች በተለያዩ የእድገት ጊዜያት ይቀጥላሉ.
አካላዊ እድገት ምንድን ነው እና አንድ ሰው ለምን ስፖርት ያስፈልገዋል? በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ያለው ጠቀሜታ ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ ለዚህ ተግባር ፍቅር ከልጅነት ጀምሮ መመስረት አለበት. ወላጆች የአካባቢን ጎጂ ውጤቶች, ደካማ የአመጋገብ እና የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ውጥረትን በስፖርት ማካካስ ይችላሉ. ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. ልዩ ልምምዶችበልጆች አካላዊ እድገት ላይ በተለይም በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም እና በጠፍጣፋ እግሮች ላይ ያሉ ችግሮችን ለማስተካከል ይረዳል ። ስልጠናም ይረዳል: የጎደለውን የጡንቻን ብዛት መጨመር; ክብደትን መቀነስ; የአከርካሪ አጥንት መዞርን መዋጋት; ትክክለኛ አቀማመጥ; ጽናትን እና ጥንካሬን ይጨምሩ; ተለዋዋጭነትን ማዳበር.
አካላዊ እድገት እና ትምህርት ምንድን ነው? በሰውነት እና በመንፈስ መጠናከር ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ጤናን የሚያሻሽሉ ልምምዶች እና እርምጃዎችን ያካትታል. የትምህርቱ ዋና ተግባር የጤና መሻሻል ፣ ኢኮኖሚያዊ እንቅስቃሴዎች መፈጠር ፣ የሞተር ልምድ ያለው ሰው ማከማቸት ነው። የመጀመሪያ ልጅነትእና ወደ ህይወት ማምጣት. ገጽታዎች የሰውነት ማጎልመሻሊሆኑ የሚችሉ ጭነቶች; የውጪ ጨዋታዎች; ትክክለኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ, የተመጣጠነ አመጋገብ; የግል ንፅህና እና ጥንካሬ. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ለአንድ ልጅ ለምን አስፈላጊ ነው? ውጤቶች ከ አካላዊ እንቅስቃሴወዲያውኑ ወይም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሊታወቅ ይችላል. ትምህርት በልጁ አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል, ተፈጥሯዊ ችሎታውን ያዳብራል, ስለዚህም ለወደፊቱ በቀላሉ አስጨናቂ ሁኔታዎችን እና የአካባቢን ለውጦችን ይቋቋማል. የግል ባሕርያት, ባህሪ ተጠናክሯል; ለሕይወት አዎንታዊ አመለካከት ይመሰረታል ፣ ንቁ ሰዎችሁልጊዜ ደስተኛ ይሁኑ; በመጥፎ ልማዶች ላይ አሉታዊ አመለካከት ይመሰረታል.
ጤናን, የሰውን ህይወት የመቆየት እና የአካል ብቃትን ለመጠበቅ ዋናው ምክንያት በሰፊው ትርጓሜው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ነው. ጤናን በተገቢው ደረጃ መጠበቅ እና ማቆየት የእያንዳንዱ ግዛት በጣም አስፈላጊ ተግባር ነው. በተለይም ጤናማ ዘሮች ያስፈልገዋል. ነገር ግን የፕላኔታችን የወደፊት ዕጣ የሚወሰነው በእኛ ላይ ብቻ ነው, በጤና ሁኔታ ላይ. በዚህ ጽንሰ-ሀሳብ ሰፊው የግዛቱ የስነ-ሕዝብ ፖሊሲ በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. ኤም.ቪ. ስለ በጣም አስፈላጊው ነገር እንነጋገራለን - የሩስያ ህዝብ ጤና. በመንከባከብ እና በመስፋፋቱ የመላው መንግስት ስልጣን እና ሀብት እንጂ ነዋሪ የሌለው ከንቱ ሰፊነት አይደለም። እነዚህ ቃላት በተፈጥሮ በማንኛውም ግዛት እና ህዝቡ ላይ ሊተገበሩ ይችላሉ.
አካላዊ እንቅስቃሴዎች እና በልጆች አእምሮአዊ እድገት ላይ ያላቸው ተጽእኖ.
የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በልጁ አእምሮ እድገት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በጣም ትልቅ ነው. ያለሱ, የሕፃኑ እድገቱ እርስ በርሱ የሚስማማ አይደለም: አንድ ሕፃን ሰውነቱን የመቆጣጠር ችሎታን ባዳበረ መጠን, የንድፈ-ሀሳባዊ እውቀትን በበለጠ ፍጥነት እና በተሻለ ሁኔታ ያዋህዳል, የእንቅስቃሴዎች የበለጠ ተመጣጣኝ, የተለያዩ እና ትክክለኛ ናቸው የአንጎል hemispheres ያድጋሉ. ዋና ባህሪየልጁ አካል ማደግ እና ማደግ ነው, እና እነዚህ ሂደቶች በተሳካ ሁኔታ ሊከናወኑ የሚችሉት በመደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ ነው. ቦይኮ V.V. እና ኪሪሎቫ አ.ቪ. የአእምሮ ሂደቶች: ማሰብ, ትኩረት, ፈቃድ, ነፃነት, ወዘተ አንድ ሕፃን በጣም የተለያየ እንቅስቃሴዎች, የግንዛቤ ሂደቶች ምስረታ ሰፊ እድሎች, ይበልጥ ሙሉ በሙሉ የእሱን እድገት ተገነዘብኩ ነው. በአካላዊ እንቅስቃሴ ምክንያት የአዕምሮ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውር እና የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ይሻሻላል, ይህ ሁሉ ወደ አእምሮአዊ ችሎታዎች ይጨምራል. .
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልጁ የአእምሮ እድገት ላይ ጥሩ ውጤት እንደሚያመጣ ጥርጥር የለውም። ልጆች ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን ሲጫወቱ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ጡንቻዎቻቸውን ማጠናከር ብቻ ሳይሆን ብልህ ይሆናሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙ ጥቅሞች አሉት አዎንታዊ ተጽእኖዎችበአዋቂዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በልጅ ላይም ጭምር. በምርምር መሰረት ከ ታናሽ ልጅ, ይህ አወንታዊ ተፅእኖ የበለጠ ውጤታማ የሚሆነው ሁሉም ሰው አካላዊ እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚጎዳ አያውቅም የአእምሮ እንቅስቃሴልጅ ። Starodubtseva I.V. በመዋለ ሕጻናት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች ውስጥ በቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች የአእምሮ እድገት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ያላቸውን ተከታታይ ልምምዶች ይገልጻል. እነዚህ መልመጃዎች ሁለት አካላትን ያዋህዳሉ-የሞተር እርምጃ እና የማሰብ ችሎታን ለማዳበር የታለመ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ እሱም በቅጹ ውስጥ ይተገበራል። ዳይዳክቲክ ጨዋታ.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል የአዕምሮ ችሎታዎችልጆች: መሻሻል ሴሬብራል ዝውውር, የአዕምሮ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት አሠራር ሁኔታ ይሻሻላል, እና የአንድ ሰው የአእምሮ አፈፃፀም ይጨምራል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልጆች አእምሮ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖዎች;
· የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ይጨምራል። ደም ትኩረትን ለመጨመር እና ለአእምሮ እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ኦክስጅን እና ግሉኮስ ያቀርባል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በልጁ ላይ ከመጠን በላይ መጫን ሳይኖር እነዚህን ሂደቶች በተፈጥሯዊ ደረጃ እንዲተገበሩ ያበረታታሉ. እ.ኤ.አ. በ 2007 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው አንድ ልጅ ለሦስት ወራት ያህል በስፖርት ውስጥ የሚሳተፍ ከሆነ ይህ 30% የደም ፍሰትን ወደ አንጎል ክፍል የማስታወስ እና የመማር ችሎታን ለመጨመር ያስችላል ።
· የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማስታወስ ሃላፊነት ባለው የአንጎል ክፍል ውስጥ አዲስ የአንጎል ሴሎችን ይፈጥራል። ሳይንቲስቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የነርቭ እድገትን እንደሚያበረታታ ይናገራሉ። በመደበኛነት በስፖርት ውስጥ የሚሳተፉ ሰዎች የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታን ያዳብራሉ, ፈጣን ምላሽ ሰጪ ጊዜ እና ከፍተኛ የፈጠራ ችሎታ አላቸው.
· የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአንጎል ውስጥ መሰረታዊ የኒውሮታይሮይድ ፋክተርን እንደሚገነባ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ይህ ሁኔታ በአንጎል ውስጥ የነርቭ ሴሎችን ቅርንጫፍ እንዲከፍት ያበረታታል ፣ ግንኙነታቸው እና የእነዚህ ሴሎች እርስ በእርስ በአዳዲስ የነርቭ ጎዳናዎች ውስጥ እርስ በእርስ መስተጋብር እንዲፈጠር እና ልጅዎን ለመማር ክፍት የሚያደርግ እና እውቀትን ለማሳደድ የበለጠ ንቁ ያደርገዋል።
· የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጥሩ ነገር ያለው ልጅ ደርሰውበታል አካላዊ ስልጠናበተከታታይ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ያሸንፋል፣ እና ኤምአርአይ በጣም ትልቅ የሆነ ኒውክሊየስ ባስልት ያሳያል፣ እሱም ትኩረትን ለመደገፍ፣ አፈጻጸምን የመፈተሽ እና ድርጊቶችን እና ሀሳቦችን በቆራጥነት የማስተባበር ችሎታ ያለው የአንጎል ቁልፍ አካል ነው።
· ገለልተኛ ጥናቶች የሕፃኑ አእምሮ ይመራል ንቁ ምስልህይወት፣ ስፖርት ከማይጫወት ልጅ ከሂፖካምፐስ የሚበልጥ መጠን ያለው ሂፖካምፐስ አለው። ሂፖካምፐስ እና ኒውክሊየስ ባሊስ በአንጎል መዋቅር እና ተግባር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
· የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የልጁን የመማር ችሎታ ያዳብራሉ። እ.ኤ.አ. በ 2007 የጀርመን ተመራማሪዎች ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ 20% ተጨማሪ የቃላት ቃላትን ተምረዋል ።
· የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈጠራን ያዳብራል. እ.ኤ.አ. በ 2007 የተደረገ ሙከራ እንደሚያሳየው የልብ ምትዎን በደቂቃ ወደ 120 ምቶች ከፍ በማድረግ ለ 35 ደቂቃዎች በመሮጫ ማሽን ላይ መሮጥ መሻሻል አሳይቷል ። የማወቅ ችሎታ, የአእምሮ ማጎልበት ውጤታማነት, ምርታማነት ፈጠራእና የሃሳቦች አመጣጥ።
ማመጣጠን እና መዝለልን የሚያካትቱ ተግባራት የሚገነባውን የቬስትቡላር ሲስተም ያጠናክራሉ የቦታ ምናብእና የአእምሮ እንቅስቃሴ. ይህ ለንባብ እና ለሌሎች የአካዳሚክ ችሎታዎች መሰረት ለመገንባት ይረዳል.
· የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንጎል እንቅስቃሴን በተመጣጣኝ ሁኔታ በመጠበቅ እና የአካል ክፍሎች ኬሚካላዊ እና ኤሌክትሪካዊ ስርዓቶች መካከል ያለውን ሚዛን በማስተዋወቅ የጭንቀት ተፅእኖን ይቀንሳል። ይህ ተፅዕኖ ከፀረ-ጭንቀት ተጽእኖ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው.
· የሳይንስ ሊቃውንት በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ልጆች መካከል በምርምር ስፖርቶችን በማሸነፍ እና በአካዳሚክ ክንዋኔ መካከል ትስስር ፈጥረዋል ። በጥናቱ የተሳተፉ ህጻናት አሳይተዋል። የስፖርት ክስተቶችበችሎታዎቻቸው የበለጠ እርግጠኞች ነበሩ፣ የቡድን ስራ እና አመራር ተምረዋል። በንግድ ሥራ የተሳካላቸው 81% ሴቶች በንቃት ይሳተፋሉ የስፖርት ውድድሮችትምህርት ቤት እያለን.
የስዊድን ሳይንቲስቶች የካርዲዮ ስልጠና በልጅነት ጊዜ እውቀትን ከማግኘት ጋር የማይነጣጠሉ መሆናቸውን አረጋግጠዋል. ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልዩ የእድገት ሆርሞን እና ፕሮቲን ለማምረት ይረዳል, ይህም የአንጎልን ተግባር ያበረታታል.
ስለሆነም የልጆችን የአእምሮ እንቅስቃሴ ማሳደግ የሚቻለው በመደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ መሆኑን አጽንኦት ሊሰጠው ይገባል. ባለፈው መቶ ዘመን መጀመሪያ ላይ ቪ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ. ይህንን ሀሳብ በማዳበር, ወደዚያ መደምደም እንችላለን መልካም ጤንነት- ለስኬት ትምህርት ቁልፍ. በዚህም ምክንያት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና ስፖርት ጤናን በሚያሻሽሉበት ጊዜ ለልጁ አካላዊ, ስሜታዊ, አእምሯዊ እና አእምሮአዊ እድገት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
የሞተር ልማት ፣ የአመለካከት እና የእውቀት ስርዓት መሻሻል በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው። የአንጎል እና የሞተር እንቅስቃሴ እድገት በልጁ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ቅጦች ላይ ለውጥን ያመጣል, እና ይህ ደግሞ የማስተዋል ችሎታውን ያሻሽላል.
በተግባር ረዳት ከሌለው ፍጡር ጀምሮ ራሱን ችሎ በሁለት እግሮች የሚንቀሳቀስ እና በንቃት የሚናገር ትንሽ ሰው ህፃኑ በሚያስደንቅ ፍጥነት ይሄዳል። ከተወለዱበት ጊዜ አንስቶ እስከ አንድ አመት ድረስ የአእምሮ እድገቱ በጣም ንቁ እና ዓላማ ያለው ነው. በሚያቀርቡት ምቹ ሁኔታዎች, የበለጠ ስኬት ሊያገኝ ይችላል.
ከፍ ያለ የነርቭ እንቅስቃሴ እድገት ህጎች ጥናት እንደሚያሳየው የስሜት ህዋሳቱ የሚነቁት በዚህ መሰረት ተጽእኖ ሲኖራቸው ብቻ ነው።ጨቅላ ሕፃን ራሱን ችሎ ሁሉንም ዓይነት ተፅዕኖዎች መስጠት አይችልም፤ አንድ ትልቅ ሰው ሊረዳው ይገባል።
አንዲት አፍቃሪ እናት ልጇን ለመመገብ፣ ለመታጠብ ወይም ለመታጠብ፣ ለመወዝወዝ እና ለማረጋጋት ልጇን በእጇ ይዛ ለሁሉም የስሜት ህዋሳት የበለፀገ የመረጃ ምንጭ ትሆናለች፡ የመስማት፣ የእይታ፣ የመነካካት ግንዛቤ፣ ሙቀት፣ በህዋ ላይ የሰውነት አቀማመጥ ለውጥ። መረጃ በዋናነት ለስሜቶች መደበኛ ተግባር ያስፈልጋል። ከዚህም በላይ ተጽኖዎቹ የተለያዩ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊለዋወጡ ይገባል. አንድ ሰው ወደ ሕይወት እንዴት እንደሚገባ በአብዛኛው የተመካው ከዓለም ጋር የመግባባት የመጀመሪያ ልምዱ ላይ ነው። እና ለሕፃን, ዓለም, በመጀመሪያ, እርስዎ - ወላጆቹ ናቸው.
በሰው ልጅ እድገት ውስጥ በጣም አስፈላጊው የልጅነት ጊዜ ነው. አንድ ልጅ "በእናቱ ወተት የሚጠጣው" በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ከእሱ ጋር አብሮ የሚቆይ እና በባህሪው ላይ ልዩ ንክኪዎችን ይጨምራል.
በማደግ ላይ ያለ አካል እና በማደግ ላይ ያለ አንጎል በቂ እንቅልፍ ያስፈልገዋል, ይህም ለአንድ ልጅ መደበኛ እድገትና እድገት አስፈላጊ ሁኔታ ነው. ጤናማ ልጅ በህይወት የመጀመሪያ ወር ውስጥ ብዙ ይተኛል - በቀን ከ 17 እስከ 20 ሰአታት. ልጅዎ እንዲተኛ ለመርዳት, ለእሱ ተስማሚ ሁኔታዎችን ይፍጠሩ - ደብዛዛ ብርሃን, ጸጥ ያለ ሙዚቃ እና, በጊዜ የተረጋገጠ መድሃኒት - ዘምሩለት.
ይህ ለብዙ መቶ ዘመናት የቆየ ሁለንተናዊ የእንቅልፍ ክኒን ነው, እና ሉላቢ ሁል ጊዜ ልጁን ለማረጋጋት ብቻ ሳይሆን ልጁን በዙሪያው ካሉ ሰዎች ዓለም ጋር የማስተዋወቅ የመጀመሪያ መልክ ነበር, በ ውስጥ ዋናው የትምህርት ዘዴ ነው. የልጅነት ጊዜ. የካዛክኛ ገጣሚው ራሱል ጋምዛቶቭ "የእናት ዘፈን በዓለም ላይ ዋነኛው ዘፈን ነው, የሰው ልጅ ዘፈኖች ሁሉ መጀመሪያ ነው" ሲል ጽፏል.
የእርስዎ ዝማሬ ዜማ፣ ምት፣ ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎችን እና ቃላትን ያጣምራል - ለመደበኛ አካላዊ፣ ስሜታዊ፣ አስፈላጊው የተፅዕኖዎች ምርጥ ሚዛን፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እድገትልጅ ። ከልጅነት ጀምሮ (እና በእርግዝና ወቅት እንኳን) ሉላቢዎችን ከዘፈኑ ፣ ልጅዎ ቀደም ብሎ “መምታት” ይጀምራል እና ስለሆነም የድምፅ አውታሮችን ይለማመዱ - የንግግር ተግባርን ለመተግበር አስፈላጊ መሣሪያ።
የልጁ ሙሉ እድገት ሰውነቱን ለመቆጣጠር ባለው ችሎታ ላይ የተመሰረተ ነው.ይህ ሂደት የታዘዘ እና ለአጠቃላይ ባዮሎጂካል ህጎች ተገዢ ነው. ይህ በሁለቱም የአካል ክፍሎች እድገት እና ምስረታ እና በተግባራቸው እድገት እና መሻሻል ውስጥ ይታያል።
ልጅዎ በመጀመሪያዎቹ የህይወት ወራቶች ውስጥ ቀስ በቀስ ከፍላጎት ወደ ንቃተ ህሊናው ወደ ፍቃደኛ ቁጥጥር በሚሸጋገርባቸው ተከታታይ ለአገልግሎት ዝግጁ በሆኑ የሞተር ኦፕሬሽኖች ነው የተወለደው። ለሕፃናት ሐኪሞች, የእነዚህ ምላሾች መግለጫ ስለ ሕፃኑ የነርቭ ሥርዓት እድገት ደረጃ አስፈላጊ መረጃ ነው.
ከዓለም ጋር እንዲላመድ እና በእድገቱ ውስጥ በፍጥነት እንዲሻሻል የሚረዱት እነዚህ የሞተር ስራዎች ናቸው. ህፃኑ ቀድሞውኑ አለምን ለመመርመር እና በእንቅስቃሴ ይማራል. አዲስ በተወለደ ሕፃን ውስጥ ፣ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ፣ ብዙ ውስብስብ እንቅስቃሴዎች በሰውነት ብስለት ሂደት ውስጥ በዋነኝነት በጄኔቲክ በተገለጸው መርሃ ግብር መሠረት ያድጋሉ። Reflex እንቅስቃሴዎች በተገቢው ውስጣዊ እና ውጫዊ ማነቃቂያዎች ተጽእኖ ስር ከመጀመሪያዎቹ የህይወት ሰዓቶች ውስጥ ወዲያውኑ እና ያለ ልዩ ስልጠና ይነሳሉ.
በተወለደበት ጊዜ ህፃኑ የሁሉም ዘዴዎች ስሜቶች ፣ የመጀመሪያ ደረጃ የአመለካከት ዓይነቶች ፣ የማስታወስ ችሎታ አለው ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ተጨማሪ የግንዛቤ እና የእውቀት እድገቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
የማሽተት ስሜት, እንደ ጥንታዊ እና በጣም አስፈላጊ የስሜት ሕዋሳት, ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ በልጅ ውስጥ መሥራት ይጀምራል. የመጀመሪያ ደረጃ እይታ, እንቅስቃሴ እና መስማት ተመሳሳይ ባህሪያት አላቸው.
በህይወት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ወራት ውስጥ ህጻኑ ማንኛውንም ነገር ወደ አፍ ጥግ ሲነካው ጭንቅላቱን በንፅፅር የማዞር ችሎታን ያሳያል ፣ እጆቻቸውን ሲነኩ እጆቹን በጥብቅ ይጨመቃል እና የእጆቹ አጠቃላይ ያልተቀናጁ እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል ። ፣ እግሮች እና ጭንቅላት። አዲስ የተወለደ ሕፃን በሕፃኑ ሕይወት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወተው የግንኙነት ስሜትን ሙሉ በሙሉ አዳብሯል። በአፍ አካባቢ ውስጥ ፊቱን ለመንካት የሰጠው ምላሽ የፍለጋ ሪልፕሌክስ መገለጫ ነው, በዚህ እርዳታ ህጻኑ በህይወት የመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ውስጥ የምግብ ምንጭ ማግኘት ይችላል.
የሚጠባው ሪፍሌክስ አዲስ ለተወለደ ሕፃን የሕይወት ድጋፍ ዋነኛ ከሆኑት ባዮሎጂያዊ "መሳሪያዎች" አንዱ ነው. መምጠጥ በጣም ጥንታዊ ተግባር ነው ሊመስለው ይችላል። ሆኖም ግን: አይደለም: መምጠጥ እንደ የግንዛቤ እና የፈጠራ ሂደት ነው። ለ ትልቅ ጠቀሜታ አለው የአዕምሮ እድገትልጅ ።ይህ የእንቅስቃሴ አይነት ለአንድ ልጅ የመጀመሪያ እና በጣም ተደራሽ ነው። የመማር ችሎታን የመሰለ ጠቃሚ ጥራት የሚገለጠው በዚህ ውስጥ ነው። ከዚህም በላይ ጥናት ያሳያልህፃኑ ከእናቱ ጋር በንቃት በሚገናኝበት ጊዜ ፣ የማጠቡ እንቅስቃሴዎች የበለጠ እየጠነከሩ ይሄዳሉ። አፉ ህፃኑ አለምን የሚያገኝበት ዋናው የመመርመሪያ መሳሪያ ይሆናል, ስለዚህ ይህ ንቁ አካል ሁል ጊዜ በፓሲፋየር ወይም በጣት መያያዝ የለበትም.
በተጨማሪም, ህጻኑ የሚንቀሳቀሱ ነገሮችን በምስላዊ መልኩ የመከተል እና ጭንቅላቱን ወደ እነሱ አቅጣጫ የማዞር ችሎታ አለው. ውስጥ የወሊድ ሆስፒታሎችበሕይወታቸው የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ያሉ ልጆች በደመ ነፍስ ፊታቸውን የቀን ብርሃን ወደሚፈስበት መስኮት ያዞራሉ።
ልጅዎ በእርግጠኝነት ጣፋጭ ፈሳሽ ከሌሎች እንደሚመርጥ እራስህን አስተውለህ ይሆናል። ይህ ማለት ህፃኑ ንጥረ ነገሮችን በጣዕም መለየት ይችላል. እሱ የጣፋጭነት ደረጃን እንኳን መወሰን ይችላል። አሁንም በአስራ ስድስተኛው ሳምንት የማህፀን ውስጥ እድገትየልጁ ጣዕም እየተፈጠረ ነው, እና እናቱን "በጣዕም" አስቀድሞ ይገነዘባል. እናትየው ጣፋጭ ፖም ከበላች ህፃኑ ያሸንፋል; ልጆች ከመወለዳቸው በፊት የቫኒላ፣ እንጆሪ እና ሙዝ ሽታ ይወዳሉ። አዲስ የተወለደው ሕፃን ሽታ ይሰማዋል, ጭንቅላቱን በማዞር ለእነሱ ምላሽ ይሰጣል, የልብ ምት እና የመተንፈስ ድግግሞሽ ይለወጣል.
ስለዚህም ልጁ መቀበል አስፈላጊ ነው ተጨማሪ መረጃ, እሱም ቀድሞውኑ "እንደገና መጠቀም" ይችላል.የመረጃ ፍላጎት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የሰዎች ፍላጎቶች አንዱ ጋር የተቆራኘ ነው - የአዳዲስ ግንዛቤዎች አስፈላጊነት ፣ ይህም በሕፃኑ ሕይወት ውስጥ ከሦስተኛው እስከ አምስተኛው ሳምንት ውስጥ በግምት እራሱን ያሳያል እና እንደ ምስላዊ ትኩረት ይሠራል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሕፃኑን ባህሪ በመመልከት ሙሉ በሙሉ ጤናማ ፣ በደንብ በሚመገቡ እና በደንብ በሚመገቡበት ጊዜ እንኳን የግንዛቤ እጥረት ደርሰውበታል ። በደንብ የሠለጠነ ልጅጩኸት እና ማልቀስ ሊያስከትል ይችላል. ልጅዎ የተለያዩ ፊቶችን ሲያደርጉለት ወይም ብሩህ የሚያብረቀርቁ አሻንጉሊቶችን ሲያሳዩት ሲረጋጋ እና በትኩረት እንደሚመለከት ከአንድ ጊዜ በላይ አስተውለህ ይሆናል።
የአዳዲስ ግንዛቤዎች ፍላጎት የሚመነጨው ለከፍተኛ የአእምሮ መገለጫዎች (አስተሳሰብ, ትውስታ, ንግግር, ወዘተ) ተጠያቂ የሆነው ሴሬብራል ኮርቴክስ በልጁ ህይወት ውስጥ በማካተት ነው. የሰው አንጎል እድገቱ የሚቻለው በንቃት ሥራ ምክንያት ብቻ ነው. ስለዚህ የልጅዎ አእምሮ ማነቃቂያ ያስፈልገዋል።
በወላጅ አልባ ሕፃናት ማሳደጊያ ውስጥ በልጆች ላይ የአእምሮ እድገት መዘግየት ዋነኛው ምክንያት የመረጃ እጦት ነው, ከአዋቂዎች ተገቢውን ትኩረት አያገኙም, እና ለልጁ የስሜት ህዋሳት ትክክለኛ አደረጃጀት የለም.
ይሁን እንጂ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ የተለያዩ አሻንጉሊቶችን እና ጫጫታዎችን በማቅረብ የልጁን አካባቢ ከመጠን በላይ ማበልጸግ አስፈላጊ አይደለም. በዚህ ጊዜ ውስጥ የልጁ የነርቭ ሥርዓት በጣም የተጋለጠ ነው, ለማንኛውም ተጽእኖ በጣም የተጋለጠ እና በፍጥነት ይደክማል.
ልጆች የውጪውን ዓለም ስለሚገነዘቡት የተለያዩ ስሜቶች ሚና, በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ ባልተለመደ ሁኔታ በፍጥነት ይጨምራል. በዙሪያው ካሉ ነገሮች እና ሰዎች ጋር ለመግባባት ምስጋና ይግባውና የአዕምሮ እድገት እና የእይታ ስርዓት በተለይም የአይን መሻሻል ስሜት የሚገነዘቡት የመረጃ መጠን ይጨምራል.
በዚህ ረገድ በጣም የሚያስደስት ነገር ህፃኑ ይህንን ወይም ያንን መረጃ ሲቀበል የሰጠው ምላሽ ነው, ይህም ፓሲፋየር በመምጠጥ ሊፈረድበት ይችላል. ለልጁ አንድ አስደሳች እና አዝናኝ ነገር ካሳዩ ፣ ለምሳሌ ፣ በዓይኑ ፊት አስቂኝ ጩኸት ይንቀጠቀጡ ፣ ከዚያ ባህሪው እንዴት እንደሚለወጥ ያስተውላሉ-በአፉ ውስጥ ያለው አስማሚ ለተወሰነ ጊዜ ይቀዘቅዛል ፣ ግን ከዚያ ፍላጎት ይጠፋል እና መምጠጥ ይቀጥላል.
አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ ስሜቶች እና የሞተር ድርጊቶች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው.እነሱ ቃላትን ሳይጠቀሙ ከእርስዎ ጋር በመገናኘት በጥንታዊ መንገድ ያስባሉ ፣ ግን በተናጥል ፣ እርስ በርሱ የማይስማሙ ድምፆች። ሞተር እና የማስተዋል ችሎታቸው እያዳበረ ሲሄድ የአዕምሮ ችሎታቸው እና የቋንቋ ችሎታቸው ይበልጥ ውስብስብ ይሆናል። በመጀመሪያው አመት መጨረሻ, ህፃኑ ቀድሞውኑ በዓላማ ያስባል እና የመጀመሪያውን ቃል ለመናገር ዝግጁ ነው.
የኦርጋኒክ አካላዊ ብስለት በእውቀት እድገት ውስጥ የተወሰነ ሚና ይጫወታል. አንድ ልጅ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ውስጥ ካዳበረው ባዮሎጂያዊ ችሎታዎች ውስጥ ሦስቱ በጣም አስፈላጊ ይመስላሉ ። ምናብ (የጠፋውን ነገር ውክልና) አዶ ትውስታ እና ምሳሌያዊ ኢንኮዲንግ . እነሱ በተወሰነው ቅደም ተከተል የሚከሰቱት በግምት በስድስተኛው, በአስራ ሁለተኛው እና በአስራ ስምንተኛው ወር በልጁ ህይወት ውስጥ ነው. እነዚህ ህይወታዊ ችሎታዎች ልጆች በስሜት ህዋሳት የተገነዘቡትን መረጃ የሚወክሉበት፣ የሚቀያይሩበት እና የሚቀይሩበት ስርዓቶችን እንዲፈጥሩ ያስችላቸዋል።
ልጆች ገና ቋንቋን ሙሉ በሙሉ ካልተማሩ እና ለቃላት አእምሯዊ ምስሎች ከሌላቸው, ስለ ሰዎች እና እቃዎች ያላቸው እውቀት የተመሰረተው ከራሳቸው ስሜት እና በዘፈቀደ እንቅስቃሴዎች በሚቀበሉት መረጃ መሰረት ነው. በዚህ የህጻናት እድገት ወቅት ሁሉም ትምህርት የሚከናወኑት በተንፀባረቁ ድርጊቶች እና በአምስቱ የስሜት ሕዋሳት ነው. አንድን ነገር በህጻን እጅ ውስጥ ካስገቡት, እሱ ወዲያውኑ ይይዛል. እሱ ጣትዎን ፣ መጫወቻዎችዎን ፣ ብርድ ልብስዎን ፣ ፀጉርዎን ይይዛል - እና ሁሉንም በተመሳሳይ መንገድ ያደርገዋል። ከንፈሩን በጣትዎ ይንኩ እና ወዲያውኑ መምጠጥ ይጀምራል. በርቷል ከፍተኛ ድምፆች, ደማቅ ብርሃን እና ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች, እሱ በማልቀስ ምላሽ ይሰጣል. ሁሉም ማለት ይቻላል አዲስ የተወለዱ ሕጻናት ባህሪ ስርዓቱን በመጠቀም በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ከእነሱ ጋር የሚገናኙ ነገሮችን “ለማስተማር” ተገዢ ነው። ውስጣዊ ምላሽበመምጠጥ እና በመያዝ.
ልጅዎ ጠያቂ እና የፈጠራ ችሎታ ያለው ፍጡር ነው። እሱ በሁሉም ነገር ላይ ፍላጎት አለው, መንካት, መቅመስ, ማሰስ ይፈልጋል. እነዚህ ፍላጎቶች መታፈን የለባቸውም. ከሁሉም በላይ ለእሱ የሚደረገው ነገር ሁሉ ራስን መደሰት አይደለም, ነገር ግን ከባድ እንቅስቃሴ - በዙሪያው ያሉትን ነገሮች እና ነገሮች ዓለምን መረዳት. ልጅዎን ለእሱ አደገኛ የሆኑትን ብቻ ይከለክሉት.
ልጆች በተወሰነ የእድገት ደረጃ ላይ ያላቸውን ሁሉንም ችሎታዎች "ይለማመዳሉ". አዲስ የተወለደ ሕፃን እንደዚህ ዓይነት ችሎታዎች በጣም ጥቂት ናቸው - ሁኔታዊ ያልሆኑ ምላሾች ብቻ። ልጅዎ ደጋግሞ ይደግማቸዋል. አዲስ የተወለዱ ሕፃናት አንዱን ነገር ከሌላው አይለዩም, ስለዚህ ሁሉንም እቃዎች በተመሳሳይ መንገድ ይይዛሉ.
ቀስ በቀስ, ህጻኑ ማስታወስ ይጀምራል, ከውጪው ዓለም የሚመጡትን መረጃዎች ሁሉ በአንጎሉ ውስጥ ያከማቻል, እና በዙሪያው ያለውን ነገር ለመረዳት ከውጪ የሚመጡትን ተጽእኖዎች መረዳት, ስሜት, ማስተዋል አያስፈልገውም.
በሁለት ወር እድሜው, የልጅዎ ባህሪ ከአሁን በኋላ ሙሉ በሙሉ አንጸባራቂ አይሆንም. የእጆቹን እና የአፉን ድርጊቶችን የማስተባበር ችሎታ መፈጠሩን የሚያመለክተው አውራ ጣቱን የመጠጣትን ልማድ ያዳብራል. አሁንም እየጠባህ ከሆነ አውራ ጣትድንገተኛ ነበር ፣ አሁን ህፃኑ በፈቃደኝነት ፣ ሆን ብሎ የጣቱን እንቅስቃሴ “ይመራዋል” ፣ ወደ አፉ ይመራዋል እና የተፈለገውን ውጤት ያስገኛል - አውራ ጣት እየጠባ።
ሕፃኑ አስቀድሞ pacifier እና ብርድ ልብስ በመምጠጥ መካከል መለየት ይችላል; ሲራብ እናቱን ማግኘት እንደሚያስፈልገው ያውቃል። ልጅዎ የሚጠባው አንዳንድ ነገሮች ወተት እንደሚያመርቱ እና ሌሎች እንደማያደርጉ በፍጥነት ይማራል። ወተት በሚሰጡ ወይም በማይሰጡ ነገሮች መካከል ያለውን ልዩነት ለመለየት በአንጎሉ ውስጥ የተለያዩ ወረዳዎች ይታያሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ለእነሱ የተወሰኑ ምላሾች ይፈጠራሉ.
ማንኛውም ድምጽ ሲያደርጉ ወይም በክፍሉ ውስጥ ሲንቀሳቀሱ ልጅዎ ይመለከትዎታል. ይህ ባህሪ እሱ አስቀድሞ የመስማትን እና ራዕይን ማስተባበር እንደሚችል ይጠቁማል, እንዲሁም በማንኛውም ዕቃዎች ላይ - እቃዎች እና ሰዎች ላይ ትኩረት የማድረግ ችሎታ አዳብሯል. ነገር ግን፣ ክፍሉን ለቀው ከወጡ ወይም የሚወደው አሻንጉሊት ከዓይን ከጠፋ፣ ልጅዎ በጭራሽ እንዳልነበርክ ሆኖ ይሰራል።
ከአራት እስከ ስምንት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ህፃናት ዓላማ ያላቸው ድርጊቶችን ያከናውናሉ እና ባህሪያቸው የበለጠ ቁጥጥር እና የተቀናጀ ይሆናል. በሕፃኑ አእምሮ ውስጥ የተፈጠሩት ቅጦች የመጀመሪያ ደረጃዎች, አሁን በእሱ የተቀናጁ ናቸው. አሁን እቃዎቹ በቀላሉ የልጁን አካባቢ ያመለክታሉ, ነገር ግን ሰውነቱን በቀጥታ አይነኩም. የእሱ ባህሪ በዘፈቀደ ይታያል, ነገር ግን ውጤቱ ደስታን ካመጣ, ልጅዎ የተወሰነ እንቅስቃሴን ይደግማል. እሱ የነገሮችን እና የሰዎችን ዘላቂነት አንዳንድ ሀሳቦችን ማዳበር ይጀምራል ፣ ማለትም ፣ የማይታዩ ቢሆኑም እንኳ መኖራቸውን መረዳት።
የሰዎችን ዘላቂነት ግንዛቤ በልጆች ላይ የነገሮችን ዘላቂነት ከመገንዘባቸው በፊት ይታያል, ነገር ግን ይህ የሚከሰተው እነሱ ባላቸው ሁኔታ ነው. ሞቅ ያለ ግንኙነትከእናት ወይም ከአባት ጋር.
በዚህ እድሜ ህፃናት የሚንቀሳቀሱትን ነገሮች ቦታ "መገመት" ይችላሉ, ማለትም, በሚታይበት ቦታ ላይ የሚንቀሳቀስ አሻንጉሊት ለመያዝ ይሞክራሉ.
ከአራት እስከ አስራ ሁለት ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ፣ ልጅዎ ነገሮችን ለማከናወን የሚሞክርባቸውን የቆዩ ቅጦች እያስተባበረ ነው። አሁን በዓላማ እና በፈቃደኝነት የተደረጉ ድርጊቶች ተጨማሪ መሻሻል አለ. ሕፃኑ ሆን ብሎ አንዳንድ የፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎችን በድርጊቶቹ ውስጥ በማጣመር ግቡን ለማሳካት, ለምሳሌ አሻንጉሊት ለማግኘት.
የሞተር እንቅስቃሴ በልጁ እድገት ወቅት በአዕምሯዊ ብስለት ላይ ትልቅ ተጽእኖ አለው.የሕፃኑ ጉልበት ከመጠን በላይ እየፈሰሰ ነው, ዋናው ነገር ለእሱ አስተማማኝ ወደሆነ አቅጣጫ መምራት ነው. የሞተር እንቅስቃሴ ዝግመተ ለውጥ በበርካታ ደረጃዎች ይከሰታል. የእሱ ማበረታቻ ህጻኑ ከአንድ ደረጃ ወደ ሌላ ደረጃ እንዲሸጋገር ማበረታታት ነው.
መዋኘት በዋጋ ሊተመን የማይችል እርዳታ ይሰጣል። ከልጅዎ ጋር ለረጅም ጊዜ መዋኘት ከተለማመዱ እና ከሁሉም በላይ, በመደበኛነት, ከዚያም ያመጣል የልጅ ደስታ, ድፍረትን ይሰጠዋል, በበሽታዎች የመቋቋም ችሎታውን ይጨምራል እና የተመጣጠነ ስሜትን ያዳብራል. የሳምባው አቅም ይጨምራል, ማለትም ሰውነቱ በኦክሲጅን ይቀርባል, ይህም በተራው, የአንጎል ስራን ያሻሽላል. አንድ ልጅ ከተወለደ ጀምሮ መዋኘት መማር አለበት.
አንድ ልጅ መጎተትን ከተማረ በኋላ, ይህንን ወሳኝ ደረጃ ለማሸነፍ እርዳታ ያስፈልገዋል. የተጋላጭነት አቀማመጥ ለሁለቱም ለእንቅልፍ እና ለመነቃቃት ተመራጭ ነው ፣ በእይታ አነቃቂዎች የተከበበ ( ብሩህ መጫወቻዎች, የተለያዩ እቃዎች). አግዳሚው አቀማመጥ ህጻኑ እጆቹን እንዲመረምር እና የሚይዘው ሪፍሌክስ እንዲያዳብር ያስችለዋል, ነገር ግን ከእሱ ጋር መጫወት በሚፈልጉበት ጊዜ ብቻ ህፃኑን በጀርባው ላይ ማስገባት የተሻለ ነው.
ህፃኑ በእንቅልፍ ጊዜም ሆነ ከእንቅልፉ ሲነቃ በነፃነት መዞር እንዲችል አልጋው በቂ መሆን አለበት.
በዚህ እድሜ, ከልጅዎ ጋር ጂምናስቲክን ማድረግ ጠቃሚ ነው, ይህም የሚከተሉትን መልመጃዎች ያካትታል.
1. ልጅዎን በጀርባው ላይ ያስቀምጡት. እጆቹን በደረቱ ላይ አሻግረው በትንሹ ይጎትቷቸው.
2. በእግሮቹም እንዲሁ ያድርጉ.
3. ሕፃኑን በጀርባው ላይ በማድረግ, ቀኝ እግሩን በጉልበቱ ላይ በማጠፍ እና ወደ ሆዱ ያንሱት, የግራ እጁን በክርን ላይ በማጠፍ እና በደረቱ ላይ ያስቀምጡት. ከዚያ በግራ እግር እና በቀኝ ክንድ ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ።
4. ህጻኑን በእጆችዎ ይውሰዱት. ህፃኑን ይንከኩ እና በቀስታ ይንከባለሉ - ይህ ጡንቻዎቹን ያጠናክራል።
5. ልጅዎን በትከሻዎ ላይ ያስቀምጡት እና ከእሱ ጋር ያሽከርክሩ.
6. የልጅዎን ሆድ በትልቁ የጎማ ኳስ ላይ ያድርጉት፣ አጥብቀው በመያዝ ኳሱን ወደ ሁሉም አቅጣጫ ያንቀሳቅሱት።
የሞተር እንቅስቃሴ እድገት የሚቀጥለው ደረጃ ከአራት እስከ አስራ ሁለት ወራት ባለው ጊዜ ውስጥ በአራት እግሮች ላይ በእግር መራመድ ነው. ለህፃኑ አንድ ትልቅ ቦታ ማደራጀት አስፈላጊ ነው, እሱም ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ, ተንቀሳቃሽነቱን በእርጋታ ማዳበር ይችላል. ልጅዎ ለመንበርከክ ሲሞክር እግሮቹን በእጆችዎ በመደገፍ እርዱት. ለእዚህ ጨዋታዎችን በመፍጠር ልጅዎን ወደ ኋላ እንዲመለስ ያስተምሩት። የሕፃኑ ሞተር እንቅስቃሴን የእድገት ምት መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው. መማርን ካስገደዱ ህፃኑ ይፈራና አዲስ እንቅስቃሴዎችን መማር ያቆማል. መልመጃዎቹ በቀድሞው ደረጃ ላይ ከነበሩት ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ነገር ግን ህጻኑ እያደገ እና እየጠነከረ ሲሄድ, ይበልጥ ውስብስብ ይሆናሉ.
ከስምንት ወር እስከ ሁለት አመት ያለው ቀጣዩ ደረጃ በእግር መሄድ ነው. አንድ ልጅ በእግር እንዲራመድ መርዳት በጣም ቀላል ስላልሆነ ይህ ጊዜ በጣም ከባድ ነው። ወላጆች ትዕግሥታቸው እና ጽናት መሆናቸውን መረዳታቸው ጠቃሚ ነው። አስፈላጊ ሁኔታዎች ስኬታማ ጌትነትበእግራቸው ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ችሎታ ያላቸው ልጆች. በልጅ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሚያዳብሩበት ጊዜ አንዳንድ ብልሽቶች ተፈጥሯዊ ናቸው: ህፃኑ በራሱ በደንብ መሮጥ ከመጀመሩ በፊት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል, እስከዚያ ድረስ ግን ያለማቋረጥ ይሰናከላል, ይወድቃል እና ይጎዳል. ዋናው ነገር የጭንቅላቱን ጀርባ እንደማይመታ ማረጋገጥ ነው.
የመራመጃ አቅጣጫን የመቀየር ፣ ወደ አንድ አቅጣጫ ወይም ወደ ሌላ አቅጣጫ የመዞር ፣ ወይም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ወደ ኋላ የመመለስ ችሎታ በልጆች ላይ በፍጥነት ያድጋል። ህፃኑ ከኋላው ወይም ከፊት ለፊቱ ሊሽከረከሩ በሚችሉ አሻንጉሊቶች ሲጫወት የሞተር ክህሎቶች ከውጭ ይሻሻላሉ. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ, እጆቹን እየያዘ እንዲራመድ ያድርጉት. መቼ ሕፃኑ ቆሟልበሆነ ነገር ላይ በመደገፍ ጥቂት እርምጃዎችን እንዲወስድ እና ወደ እቅፍዎ እንዲመጣ ወደ እርስዎ ይደውሉት። ወለሉን በእግሩ ከተሰማው ለመራመድ ቀላል ስለሆነ ልጅዎ በባዶ እግሩ እንዲራመድ ያድርጉ። አፍቃሪ ወላጆች ይህንን ማስታወስ ጠቃሚ ነው- በንቃት በመንቀሳቀስ ህፃኑ ሰውነቱን ያሠለጥናል, በዚህም በአንጎል እና በሞተር እንቅስቃሴ መካከል ግንኙነቶችን ይመሰርታል.
እዚህ በተጨማሪ የእራስዎን ጂምናስቲክ ያስፈልግዎታል, ይህም ህጻኑ ሚዛን እንዲዳብር, የራሱን አካል እንዲሰማው እና የጡንቻዎች ጥንካሬ እንዲሰማው ያደርጋል. በየቀኑ መደገም አለበት:
1. ልጅዎን በትከሻዎ እና በክርንዎ ውስጠኛ መታጠፊያ ላይ ያድርጉት እና ከእሱ ጋር ያሽከርክሩት። ቦታን ይቀይሩ: ህጻኑ በጀርባ, በሆድ, በጎን በኩል በክርን ላይ ይተኛል.
2. ልጁን እጆቹንና ቁርጭምጭሚቱን አንድ ላይ ውሰዱ እና በቀስታ ይንቀጠቀጡ.
3. አሁን ህፃኑን ይንቀጠቀጡ, አንድ ቁርጭምጭሚት እና አንድ እጅ ይያዙ.
4. ልጁን በእጆቹ ያሳድጉ እና በተለያዩ አቅጣጫዎች ያሽከርክሩት.
5. ልጁን በእጆቹ ስር ይውሰዱት, በአየር ላይ ይጣሉት እና ያዙት.
ልጅዎን እንዲያጠቃ አስተምሩት; ይህንን ሲለምድ ልጁን በጀርባው ላይ ያስቀምጡት, እጆቹን ወደ ጭንቅላቱ ይጫኑ እና ወደ ኋላ ለመንከባለል እንዲረዳው እግሮቹን ይጎትቱ.
ህፃኑን ወደታች ያዙሩት እና በእጆቹ ላይ እንዲራመዱ ያድርጉ, ከዚያም አገጩን ወደ ደረቱ ማስገባት ያስፈልገዋል. ጂምናስቲክን በጥቃት ጨርስ። እንደዚህ አይነት ልምምዶች በልጅዎ ላይ ሊገለጽ የማይችል ደስታ ያስገኛሉ. ነገር ግን በጠንካራ ፍራሽ ላይ እነሱን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ይጠንቀቁ ፣ ግን በጣም ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ አይጫወቱ - በልጅዎ ውስጥ የተሰላ ስጋት እና ፍጹም እምነት በአንተ ውስጥ እንዲቀምሱ ማድረግ አለብህ።
ህጻናት የሚያገኙት የሞተር ክህሎቶች እንዲቆሙ እና እንዲንቀሳቀሱ ያስችላቸዋል, ይህም የሚያውቁትን ዓለም ያሰፋዋል እና ከተለያዩ አቅጣጫዎች እንዲመረምሩ ያስችላቸዋል. አንድ ልጅ ከስሜት ህዋሳቱ በተቀበለው ተጨማሪ መረጃ, የአእምሮ እድገቱ የበለጠ ስኬታማ ይሆናል.
አንድ ልጅ ለመቆጣጠር የሚሞክረው ብዙዎቹ የሞተር ችሎታዎች መጠቀሚያ መማርን ያካትታሉ። ልጅዎ በቀላሉ እጆቹን እና ጣቶቹን በሚይዝበት ጊዜ፣ በፍጥነት የመፃህፍቱን ገፆች ይገልፃል፣ ቁልፎችን ያስይዛል፣ እና ሹካ እና ማንኪያ ይጠቀማል።
የማታለል ችሎታዎች ወዲያውኑ አይመጡም, ስለዚህ ልጅዎን የበለጠ እንዲለማመዱ ማበረታታት አለብዎት. ልጅዎ ቁልፉን ማሰር ካልቻለ እና ለረጅም ጊዜ ከተጣበቀ, አይረብሹት. እርግጥ ነው, በፍጥነት ሊያደርጉት ይችላሉ, ነገር ግን ይህን ተግባር እንዲቋቋም ይፍቀዱለት, አሁንም ለእሱ አስቸጋሪ ነው. ልጅዎን ክዳኑን፣ በገመድ ላይ ያሉትን የገመድ ዕቃዎች እንዲፈታ እና ጠባብ አንገት ባለው ዕቃ ውስጥ ውሃ እንዲያፈስ ያስተምሩት። ልዩ መጫወቻዎች በዚህ ላይ ይረዱዎታል. የልጅዎ የጦር መሳሪያ ቀላል የግንባታ ስብስብ እና ፒራሚዶችን ማካተት አለበት።
|
በአካላዊ ትምህርት እና በአእምሮ ትምህርት መካከል ያለው ግንኙነት በቀጥታ እና በተዘዋዋሪ ይገለጻል.
ቀጥተኛ ግንኙነት የእንቅስቃሴ ቴክኒኮች ጥናት እና መሻሻል ጋር የተያያዙ የግንዛቤ ሁኔታዎች ክፍሎች ወቅት ብቅ ምክንያት ተማሪዎች የአእምሮ ችሎታ እድገት ደረጃ ላይ አካላዊ ትምህርት ቀጥተኛ ተጽዕኖ ላይ ነው, ያላቸውን ኢኮኖሚ እና ትክክለኛነትን መጨመር, እንዲሁም ችግር. ገለልተኛ ውሳኔዎችን የሚጠይቁ የተለያዩ ውስብስብ ሁኔታዎች ፣ ንቁ ድርጊቶችእና ችግሮችን ለመፍታት የፈጠራ አቀራረብ.
ቀጥተኛ ያልሆነ ግንኙነት ጤናን ማሻሻል እና አጠቃላይ የሰውነት አስፈላጊ እንቅስቃሴን መጨመር በአእምሮ እንቅስቃሴ ውስጥ ከፍተኛ ምርታማነትን ያመጣል.
በአካላዊ እድገት እና በልጆች አእምሮአዊ አፈፃፀም መካከል ያለው ግንኙነት በአገራችንም ሆነ በውጭ አገር የተካሄዱ በርካታ የሙከራ ጥናቶች ርዕሰ ጉዳይ ነው.
በሶስት አመታት ውስጥ በቫርና (ቡልጋሪያ) በተደረጉ ጥናቶች, የመዋኛ ጤና ላይ ያለው ተጽእኖ, የሞተር ክህሎቶች እድገት ደረጃ እና በልጆች ላይ የአዕምሯዊ ክንዋኔ አመላካች ሆኖ በሚታየው ትኩረት ላይ ለውጦች ተጠንተዋል. የትምህርት ቤት ልጆች አጠቃላይ የአእምሮ አፈፃፀም የሚወሰነው በመጠቀም ነው። የስነ ልቦና ፈተና, ከመዋኛ ትምህርት በፊት እና በኋላ በአንድ ጊዜ የተቀነባበሩ ምልክቶችን ብዛት ግምት ውስጥ በማስገባት. በሙከራ ቡድኖች ውስጥ ያሉ ልጆች ፣ የአካል ማጎልመሻ መርሃ ግብራቸው በመዋኛ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በጨዋታዎች ውስጥ በተደረጉ እንቅስቃሴዎች ፣ በቁጥጥሩ ቡድን ውስጥ ካሉ ልጆች በአማካኝ 3 ተጨማሪ ፊደሎችን አግኝተዋል ፣ እና ከዚያ በኋላ ከእኩዮቻቸው በልጠዋል። በ1ኛ እና 2ኛ ክፍል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጨመር በሙከራ ቡድኖች ውስጥ ያለው ክስተት ከቁጥጥር ቡድኖች በአማካይ በ 4 እጥፍ ያነሰ ነው. በሞተር ጥራቶች እድገት ደረጃ ላይ ከፍተኛ አዎንታዊ ተጽእኖም ተገኝቷል.
ጥናት በኦ.ኤል. ቦንዳርክኩክ መዋኘት በፈቃደኝነት ላይ የተመሠረተ እንቅስቃሴ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ እና ከፍተኛ መጠን እንዲጨምር እንደሚያደርግ አሳይቷል። የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታበልጆች ላይ. ከ300 በላይ ተማሪዎች ሲመረመሩ የአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታቸው ከ8-10 ቃላትን ማቆየት እንደሚችሉ ተገለጸ። በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ልዩ ፕሮግራም ከተጠቀሙ በኋላ, የልጆች በፈቃደኝነት የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ መጠን የሙከራ ቡድንበ 4-6 ክፍሎች ጨምሯል, ይህም ገንዳውን ካልጎበኙ ህጻናት ጋር ሲሰራ ከነበረው በጣም ከፍ ያለ ነው.
በግንዛቤ እና መካከል ግንኙነት ተመስርቷል አካላዊ እንቅስቃሴከ 7-9 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች. በጂ.ኤ. Kadantseva (1993) የግንዛቤ እንቅስቃሴን ከሚያሳዩ ሙከራዎች ጋር በጣም የቅርብ ግንኙነት ፍጥነት ፣ ቅንጅት እና የፍጥነት-ጥንካሬ ችሎታዎች ናቸው። ይህ ምናልባት የማንኛውም የሞተር ጥራት እድገት በአንድ በኩል, የአእምሮ እንቅስቃሴን ማሻሻል (የአእምሮ ተግባራትን ማሻሻል: የማስታወስ, ትኩረት, ግንዛቤ, ተግባራዊ እንቅስቃሴ የማይቻል ነው), እና በሌላ በኩል, ዋና ሚና ሞተር analyzer ያለውን cortical ክፍል ብስለት እና ሌሎች የአንጎል ክፍሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ምስረታ ነው ይህም መካከል ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት, ያለውን ስልቶችን ልማት ጋር.
ከ2ኛ እስከ 4ኛ ክፍል ባሉ ተማሪዎች መካከል በሁለት አመት ውስጥ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የት/ቤት ዋናተኞች ይበልጥ በተስማማ የአካል እድገት ተለይተው ይታወቃሉ። በስፖርት ክፍሎች ውስጥ 72.4% ወንዶች እና 67.8% ልጃገረዶች ተስማምተው የተገነቡ ናቸው, በቅደም, 57.2% እና 52.4% ከስፖርት ውጭ በሆኑ ክፍሎች ውስጥ. በስፖርት ክፍሎች ውስጥ ያሉ ተማሪዎች የሰውነት ርዝመት እና የክብደት መጠን፣ የደረት ዙሪያ፣ VC፣ MPC እና ከፍተኛ የሙት መነሳት እና የእጅ ዳይናሞሜትሪ ከፍተኛ ፍፁም እሴቶች አሏቸው። በእረፍት ጊዜ ዝቅተኛ የልብ ምት, ከተግባራዊ ሙከራ በኋላ አጭር የማገገሚያ ጊዜ, እና ቀለሞችን በሚለዩበት ጊዜ የእይታ-ሞተር ምላሽ ፍጥነት የተሻለ ጠቋሚዎች አላቸው. በስፖርት ክፍሎች ውስጥ ያሉ የትምህርት ቤት ልጆች ለጉንፋን እና ለቫይረስ በሽታዎች ከፍተኛ የመቋቋም ችሎታ አላቸው. በመደበኛ ክፍሎች ውስጥ 5.8% ብዙ ጊዜ ይታመማሉ በስፖርት ክፍሎች ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሰዎች የሉም. ስለ ጤና ሁኔታ አጠቃላይ ግምገማ በስፖርት ክፍሎች ውስጥ ያሉ ተማሪዎች I እና II ቡድኖች መሆናቸውን አረጋግጧል። ጤና (የሶስተኛ ክፍል ተማሪዎች አልነበሩም). በመደበኛ ክፍሎች እስከ 1 ኛ ክፍል. 18.7% የሚሆኑ የትምህርት ቤት ልጆች፣ እና 9.3% የሚሆኑት የ III ናቸው።
የመዋኛ ትምህርቶች በልዩ የአካል እና የተግባር ችሎታዎች እድገት ላይ ብቻ ሳይሆን በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች አጠቃላይ እድገት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ። ይህ አካላዊ, psychomotor እና አእምሯዊ እድገት ጠቋሚዎች ሁሉ ተራማጅ ማሻሻያ ውስጥ ተገልጿል, እንዲሁም ምስረታ እና psychomotor እና ምሁራዊ ልማት አመልካቾች መካከል አወንታዊ ግንኙነት ጠብቆ. ወደ ስፖርት የማይገቡ በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ ካሉ ትምህርት ቤት ልጆች ጋር ሲነፃፀሩ ወጣት ዋናተኞች ብዙ ናቸው። ከፍተኛ ደረጃውስብስብ የሳይኮሞተር ተግባራትን (የተወሳሰቡ የማስተባበር ድርጊቶች ፍጥነት እና ትክክለኛነት) እና የአስተሳሰብ ሂደቶችን ማዳበር.
ስለዚህ, ልጆች እንዲዋኙ ሲያስተምሩ እያወራን ያለነውስለ ልዩ የሞተር ጥራቶች እድገት ብቻ ሳይሆን በአዕምሯዊ, በስሜት ህዋሳት እና በሂደታቸው ውስጥ ስለ ምስረታ ስሜታዊ ሉልልጅ ፣ ስለ ሳይኮሞተር እድገት በትምህርት ቤት ልጆች የማሰብ ችሎታ ላይ ስላለው አወንታዊ ተፅእኖ።
