ஒரு கர்ப்பிணி குழந்தை புத்திசாலியாக இருக்க என்ன சாப்பிட வேண்டும். ஆபத்தில் உள்ள தம்பதிகளின் பரிசோதனை

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு புத்திசாலி மற்றும் குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க விரும்புகிறார்கள் அழகான குழந்தை. இந்த இலக்கை அடைய எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு உதவ விஞ்ஞானிகள் மேலும் மேலும் வழிகளைக் கண்டுபிடித்து வருகின்றனர். சில வல்லுநர்கள் மீன் உணவு மட்டுமே அறிவார்ந்த குழந்தையின் பிறப்புக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் என்று வலியுறுத்துகின்றனர், மற்றவர்கள் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு சாக்லேட் சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். முட்டை கரு. இன்னும் சிலர் - வயிற்றில் ஹெட்ஃபோன்களை வைத்து, பிறக்காத குழந்தைக்கு வெளிநாட்டு மொழியில் "விரிவுரைகள்" மூலம் உருட்டவும்.

ஒரு நபரின் பிறப்புக்கு முன்பே அறிவார்ந்த திறன்கள் உருவாகின்றன - நீண்டகாலமாக நிரூபிக்கப்பட்ட உண்மை. உதாரணமாக, பிறக்காத குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு பெரும் முக்கியத்துவம் பற்றி சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து கர்ப்ப காலத்தில் முழு அறிவியல் ஆவணங்களும் ஏற்கனவே எழுதப்பட்டுள்ளன, மேலும் சமீபத்திய ஆய்வுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் மீன் உட்கொள்வது கருவில் மூளை வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. சாக்லேட் டயட் "சாக்லேட்டுடன் மன அழுத்தத்துடன் போராடிய பெண்களுக்குப் பிறந்த குழந்தைகள் தங்கள் சகாக்களை விட மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள், பயம் குறைவாக இருக்கும்."

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் (பாஸ்டன்) விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, என்றால் எதிர்கால அம்மாகர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், அவர் அதிக அளவில் மீன் சாப்பிட்டார், பின்னர் 6 வயதில் அவரது குழந்தை மன வளர்ச்சிக்கான சோதனைகளில் நன்றாக இருந்தது. குழந்தைகளின் மன வளர்ச்சியின் குறிகாட்டிகள் தாயின் உடலில் உள்ள பாதரசத்தின் உள்ளடக்கத்துடன் நேர்மாறாக தொடர்புடையவை என்பது அறியப்படுகிறது. எனவே, விஞ்ஞானிகள் முடிவு செய்தனர்: கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் பாதரசத்தின் குறைந்த உள்ளடக்கம் கொண்ட மீன் வகைகளை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். நீண்ட காலம் வாழும் பெரிய மீன்கள் பல ஆண்டுகளாக பாதரசத்தை குவிக்கின்றன, எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிறிய மீன்களை சாப்பிடுவது நல்லது. உதாரணமாக, மிகக் குறைந்த பாதரசத்தில் சிறிய டுனா உள்ளது, இது பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, அதே போல் கொழுப்பு சால்மன் ஆகியவற்றிற்கு செல்கிறது.

சுவாரஸ்யமாக, விஞ்ஞானிகள் சில நேரங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தங்கள் சொந்த உணவு வழிகாட்டுதல்களை மறுக்கிறார்கள். உதாரணமாக, பெரும்பாலான உணவுகள் மஞ்சள் கருக்கள், கல்லீரல் மற்றும் இறைச்சியை தடை செய்கின்றன. ஆனால், இந்த தயாரிப்புகளில் பி வைட்டமின்களில் ஒன்றான மிக அதிகமான லெசித்தின் உள்ளது.கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அளவு லெசித்தின் பெற்ற தாய்மார்களுக்குப் பிறந்த குழந்தைகள் மிகவும் புத்திசாலிகள், சிறந்த கற்றல் மற்றும் சிறந்த நினைவாற்றல் கொண்டவர்கள் என்று அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

விகிதத்தில் பல அறிஞர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் மன வளர்ச்சிகரு மன அழுத்தத்தால் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படுகிறது, அல்லது பிரசவத்திற்கு முன் வழக்கமான பெண் பயம் மற்றும் பயம். இந்த காலகட்டத்தில் கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க சாக்லேட் உதவும். ஹெல்சின்கி பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தபடி, சாக்லேட்டுடன் மன அழுத்தத்துடன் போராடும் பெண்களுக்குப் பிறந்த குழந்தைகள் தங்கள் சகாக்களை விட மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், அறிமுகமில்லாத சூழ்நிலைகளில் பயப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாகவும், அதிக நட்பாகவும் இருக்கிறார்கள்.

குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே "பார்க்கிறது" மற்றும் "கேட்கிறது" என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தபோது, ​​​​கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பீத்தோவன் சொல்வதைக் கேட்டு அவர்களின் கருவுக்கு ஒரு "இணக்கமான" சூழலை உருவாக்கி பரிசீலிக்க வேண்டும். அழகான முகங்கள்லியோனார்டோ டா வின்சியின் கேன்வாஸ்களில் குழந்தை பிறந்தது அழகான குழந்தை. ஒரு சொல் கூட உள்ளது "முற்பிறவி" மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கல்வியியல். கலிபோர்னியாவில் பிரத்யேக பிரசவத்திற்கு முந்தைய பல்கலைக்கழகம் உள்ளது. இதில் மாணவர்கள் கல்வி நிறுவனம்பிறக்காத குழந்தைகள். கருவின் மூளையின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் வகையில் பயிற்சித் திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

எதிர்கால பெற்றோர்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றில் பிறக்காத குழந்தையின் உந்துதலை உணர்ந்த சரியான இடத்தில் லேசாகத் தட்ட கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள். தட்டும்போது, ​​கருவின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் வார்த்தைகளை பெற்றோர்கள் சத்தமாக உச்சரிக்க வேண்டும். மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்ற குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட மிக வேகமாக வளரும் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோருடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறார்கள். மகப்பேறுக்கு முந்தைய வளர்ச்சியின் பிற முறைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ரஷ்யாவில் அவர்கள் கேட்க பயிற்சி செய்கிறார்கள் பாரம்பரிய இசைமற்றும் பிறக்கும் தாயின் வயிற்றில் அணியும் ஹெட்ஃபோன்கள் மூலம் வெளிநாட்டு மொழியில் பேச்சை பதிவு செய்தல். உண்மை, அனைத்து நிபுணர்களும் இத்தகைய கண்டுபிடிப்புகளை ஆதரிக்கவில்லை. வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைக்கு கல்வி கற்பதற்கான முயற்சிகள் அவரது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் ஆன்மாவின் வளர்ச்சியில் பேரழிவு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதற்கான ஆதாரங்களை சிலர் மேற்கோள் காட்டுகின்றனர்.

ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் பெற்றோருக்கு, விஞ்ஞானிகள் அவர் பிறந்த நேரத்தை கணக்கிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அறிவார்ந்த குழந்தைகள் பெரும்பாலும் ஜனவரி, பிப்ரவரி மற்றும் மார்ச் மாதங்களில் பிறக்கிறார்கள். ஒரு பெண்ணின் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளின் பருவகால ஏற்ற இறக்கம் தொடர்பான சோதனைகளின் அடிப்படையில் விஞ்ஞானிகள் தங்கள் முடிவுகளை எடுத்தனர். அதன் அளவு குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை பெரிதும் பாதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். ஜூன், ஜூலை மற்றும் ஆகஸ்ட் மாதங்களில் ஒரு சிறிய மேதை பிறப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் குறைவு என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

தளத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் தேர்ச்சி பெற வேண்டும் மருத்துவத்தேர்வு. சில பாலியல் பரவும் நோய்கள் (STD கள்) நோய்த்தொற்றின் கேரியரால் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம், ஆனால் நிச்சயமாக மிகவும் கடுமையான முறையில் பாதிக்கப்படுகிறது - குறுக்கீடு அச்சுறுத்தல் முதல் கருவின் வளர்ச்சி நோயியல் வரை. இரண்டு பெற்றோர்களும் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும், தொடங்குவதற்கு இது அவசியம்.

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு பெரிய சுமை. முன்கூட்டியே உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துங்கள், ஏனென்றால் "பலவீனமான இணைப்புகள்" உங்களைத் தீவிரமாக வீழ்த்தலாம். முற்றிலும் ஆரோக்கியமான பற்கள் நம் காலத்தில் ஒரு அரிய நிகழ்வு. கருத்தரிப்பதற்கு முன் பல் மருத்துவரைப் பார்வையிடவும் - நீங்கள் இன்னும் அதைச் செய்ய வேண்டும், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் நோவோகெயின் மற்றும் ஒத்த மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல் செய்வது இன்னும் நல்லது. பயிற்சியின் திகில் இருந்து வரும் மன அழுத்தம் உங்களுக்கோ அல்லது குழந்தைக்கோ பயனளிக்காது.

எல்லாவற்றையும் குணமாக்குங்கள் அழற்சி செயல்முறைகள்கருத்தடையை கைவிடுவதற்கு முன்: கர்ப்பம் என்பது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு முரணானது.
நீங்கள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்தால் நினைவில் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், முன்கூட்டியே தடுப்பூசி போடுவது நல்லது. முதலில் ரூபெல்லா கருவின் கடுமையான நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் பெற்றோராக மாற முடிவு செய்த தருணத்திலிருந்து, நிதானம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையாகும். கருவின் வளர்ச்சியில், குறிப்பாக அதன் மூளையில் புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவின் ஆபத்துகளைப் பற்றி யாரிடமும் சொல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை முன்கூட்டியே கைவிடுங்கள், இதனால் இந்த விஷங்களின் தாக்கம் இல்லாமல் கிருமி செல்கள் முதிர்ச்சியடையும்.

ஒரு குழந்தை பிறப்பதற்கு, எதிர்பார்க்கும் தாயின் ஊட்டச்சத்து சரியாகவும் முழுமையாகவும் இருக்க வேண்டும். விலங்கு பரிசோதனைகள் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்களின் பற்றாக்குறை எதிர்காலத்தில் குட்டி மோசமாக உருவாகிறது மற்றும் கற்கும் திறனை இழக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. அதனால், மீன் கொழுப்புமற்றும் ஆளி விதை எண்ணெய்- உங்கள் விருப்பம். கொழுப்பு ஹெர்ரிங் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற ஒரு தனிப்பட்ட சிக்கலான கொண்டுள்ளது பயனுள்ள பொருட்கள்- உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக சாப்பிடுங்கள். கைத்தறி கொண்டு நிரப்பவும் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்இருந்து சாலடுகள் புதிய காய்கறிகள்மூளை செல்கள் உருவாக தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் கிடைக்கும்.

கல்லீரல் மற்றும் மஞ்சள் கருக்களில் லெசித்தின் உள்ளது - இது கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்களை உடல் உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, பலப்படுத்துகிறது நரம்பு மண்டலம். மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் உணவில் அனைத்து வகைகளிலும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்க வேண்டும், முன்னுரிமை புதியது. வைட்டமின் மற்றும் கனிம வளாகங்கள்- இந்த" மருத்துவ அவசர ஊர்தி» உயிரினம்.

சுறுசுறுப்பான உடல் பொழுதுபோக்கைப் போலவே முக்கியமானது ஆரோக்கியமான உணவு. இயக்கத்தில் முடிந்தவரை அதிக நேரம் செலவிட முயற்சிக்கவும். வேலைக்குச் செல்லும் மற்றும் திரும்பும் பாதையின் ஒரு பகுதியையாவது நடக்க வேண்டும் என்பதை ஒரு விதியாகக் கொள்ளுங்கள். பனிச்சறுக்கு அல்லது சவாரி செய்வது கடினம் என்றால், நீச்சல் உள்ளது - கோடையில் திறந்த நீரில், குளிர்காலத்தில் -. ஓய்வுஅன்று புதிய காற்றுகுழந்தையின் மூளைக்கு ஊட்டமளிக்க தேவையான ஆக்ஸிஜனுடன் உங்கள் இரத்தத்தை நிறைவு செய்யும்.

தாயின் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் கருவின் வளர்ச்சியில் தீங்கு விளைவிக்கும். நிச்சயமாக, கவலைகள் மற்றும் தொல்லைகளைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை. கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில், அது மீண்டும் கட்டப்பட்டது ஹார்மோன் அமைப்புபெண், எனவே எப்போதும் போதுமான எதிர்வினை இல்லை கடினமான சூழ்நிலைகள். உங்களுக்கு ஏற்ற சில தளர்வு நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும் - இது அனுபவங்களில் தங்காமல் இருக்கவும், பிரச்சனைகளின் அளவை பெரிதுபடுத்தாமல் இருக்கவும் உதவும்.

கர்ப்ப திட்டமிடல் என்பது ஒரு வெற்று சொற்றொடர் அல்ல, ஆனால் எதிர்காலத்தில் பிறக்க விரும்பும் பெற்றோர்கள் செல்ல வேண்டிய செயல்களின் முழு குழு. ஆரோக்கியமான குழந்தை. இது திருமணமான தம்பதிகளின் ஆரோக்கியத்தை பரிசோதிப்பதற்காக மேற்கொள்ளப்படும் பல நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. சரியான படம்அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து.

முதலாவதாக, கர்ப்ப திட்டமிடல் குழந்தைக்கு அனைத்து வகையான அபாயங்களையும் கண்டறிதல் மற்றும் அதைத் தொடர்ந்து நீக்குதல்.

கர்ப்பத்திற்கு சரியாக தயாரிப்பது எப்படி? எந்த மருத்துவர்களை சந்திக்க வேண்டும்? முதலில் என்ன நோய்த்தொற்றுகளை சமாளிக்க வேண்டும்? இதைப் பற்றி மேலும் பல - எங்கள் இன்றைய கட்டுரையில்.

தயாரிப்பை எப்போது தொடங்குவது?

எதிர்கால பெற்றோர்கள் கருத்தரிப்பதற்கு ஒரு வருடத்திற்கு முன்பே வரவிருக்கும் கர்ப்பத்திற்கு தயார் செய்யத் தொடங்கினால் அது சிறந்தது. நிச்சயமாக, எல்லா ஜோடிகளுக்கும் இதற்கு அதிக நேரம் இல்லை, இது விரைவில் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் பெரும் ஆசை காரணமாகும்.

அதனால்தான் தயாரிப்பை குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு முன்பே தொடங்க வேண்டும் திருமணமான தம்பதிகள்ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க திட்டமிட்டார். இந்த காலம் குழந்தையை சாத்தியமான ஆபத்துகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது.

எங்கு தொடங்குவது?

உளவியல் தயாரிப்போடு தொடங்குவது சிறந்தது: ஒரு குழந்தை ஒரு பொறுப்பான படி என்பதை எதிர்கால பெற்றோர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் அதன் முக்கியத்துவத்தை உண்மையில் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அவர்களின் குடும்பத்தில் ஏற்கனவே குழந்தைகள் இருந்தால், குழந்தைகளை ஒரு சகோதரர் அல்லது சகோதரியின் தோற்றத்திற்கு தயார்படுத்துவது அவசியம், மேலும் பிறக்காத குழந்தையை வளர்ப்பதில் பெற்றோருக்கு யார் உதவ முடியும் என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

சரியான ஊட்டச்சத்து

இந்த காலகட்டத்தில் தேர்வு செய்வது மிகவும் முக்கியம் சரியான முறைஆரோக்கியமான குழந்தையின் பிறப்புக்கு ஊட்டச்சத்து அடிப்படையாகும்.

1. திருமணமான தம்பதிகள் நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டும், மீன் மற்றும் இறைச்சி உணவுகளில் சாய்ந்து, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பால் பொருட்கள் சாப்பிட வேண்டும்.
2. ஒரு பெண் இனிப்புகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்களை முடிந்தவரை குறைவாக சாப்பிட வேண்டும், அதனால் லாபம் இல்லை அதிக எடைகர்ப்பத்திற்கு முன்பே. நீங்கள் உண்மையிலேயே இனிப்பு ஏதாவது விரும்பினால், நீங்கள் சர்க்கரையை பிரக்டோஸ் அல்லது தேனுடன் மாற்றலாம். உணவில் உப்பு இருப்பதும் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
3. நீங்கள் தேநீர் அல்லது காபி குடிக்கக்கூடாது, ஆனால் நிறைய பழச்சாறுகள் மற்றும் பழ பானங்கள் குடிப்பது அல்லது பாட்டில் ஸ்ப்ரிங் வாட்டர் குடிப்பது நல்லது.

1. எதிர்பார்க்கும் தாயின் ஊட்டச்சத்து அடிப்படையாக இருக்க வேண்டும் இயற்கை பொருட்கள், இது சிறிது சிறிதாக உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது - பட்டினி கிடப்பது போல.

உடற்பயிற்சி

ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஒரு பெண் விளையாட்டு விளையாட வேண்டும். சில பயிற்சிகளின் தினசரி செயல்திறன், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் குழந்தையைத் தாங்கவும், பாதுகாப்பாக பிறக்கவும், முடிந்தவரை விரைவில் விரும்பிய வடிவங்களை எடுக்கவும் உதவுகிறது.

கூடுதலாக, மிதமான உடற்பயிற்சிஎதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் சிதைவுகள் உருவாவதை தடுக்கிறது, தசைகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளின் நிலையை கவனித்துக்கொள்கிறது.

வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது

ஒரு பெண் சாப்பிடும்போது ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான அனைத்து வைட்டமின்களையும் பெற்றால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும்! இருப்பினும், உண்மை என்னவென்றால், தயாரிப்பு கட்டத்தில், அவள் "பெட்டியில்" இருந்து வைட்டமின்களை தவறாமல் எடுக்க வேண்டும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு வருங்கால தாயின் உடல், ஒரு விதியாக, அனைத்து வகையான உணவுகளாலும் குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் புகைபிடித்தல் மற்றும் சுற்றுச்சூழலின் காரணமாக அவரது உடல்நலம் மோசமடைகிறது.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

வைட்டமின்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இதைப் பற்றி நீங்கள் தோழிகள் அல்லது அயலவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கக்கூடாது. மருந்துகள் மற்றும் பல்வேறு உணவுப் பொருட்களும் இல்லை சிறந்த தேர்வுவிரைவில் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு. மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் அல்லது சிகிச்சையாளர் அதை வலியுறுத்தும்போது மட்டுமே அவர்களின் வரவேற்பு சாத்தியமாகும்.

விதிவிலக்கு இருக்கலாம் ஃபோலிக் அமிலம்- இது அனைத்து கர்ப்பிணி தாய்மார்களுக்கும் எடுத்துச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆபத்தை குறைக்கிறது சாத்தியமான குறைபாடுகள்குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி. ஒரு விதியாக, ஒரு மருத்துவர் ஒரு பெண்ணுக்கு பரிந்துரைக்கும் வைட்டமின் வளாகத்திற்கு கூடுதலாக அமிலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் எந்த வகையான மருத்துவர்களிடம் செல்ல வேண்டும்?

மகப்பேறு மருத்துவர்

முதலில், ஒரு பெண் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும். சாத்தியமான இருப்பை அவர் தீர்மானிக்க இது அவசியம் மகளிர் நோய் நோய்கள், சுழற்சியின் நிலைத்தன்மையைக் கண்டறிந்து, புணர்புழையின் மைக்ரோஃப்ளோரா மற்றும் தொற்றுநோய்களுக்கு ஸ்வாப்களை எடுத்துக் கொண்டது.

சிகிச்சையாளர்

இரு பெற்றோரின் ஆழ்ந்த பரிசோதனைக்கு ஒரு சிகிச்சையாளருடன் சந்திப்பு அவசியம். இந்த மருத்துவர் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு சரிசெய்யலாம் மற்றும் அதற்கு என்ன தேவை என்பதை தீர்மானிக்கிறார்: தேவையான சிகிச்சை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு பற்றிய பரிந்துரைகள்.

அத்தகைய தேவை ஏற்பட்டால், சிகிச்சையாளர் எதிர்கால பெற்றோரை (மற்றும் தாய், முதலில்) குறுகிய சுயவிவர மருத்துவர்களுக்கு அனுப்புகிறார்.

உட்சுரப்பியல் நிபுணர்

அவரது பரிசோதனை இல்லாமல், பிறப்புக்கான தயாரிப்பும் முழுமையானதாக கருத முடியாது. அவர் பெண்ணுக்கு ஹார்மோன் சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார், ஆரோக்கியமான குழந்தையின் தாங்குதல் எவ்வாறு நடக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

பல் மருத்துவர்

குழந்தை தாயிடமிருந்து நிறைய கால்சியத்தை "எடுத்துக்கொள்வதால்", பற்கள் உடைந்து போகத் தொடங்குவதால், கர்ப்பத்திற்கான தயாரிப்பில் பல் மருத்துவரிடம் வருகை ஒரு கட்டாய செயல்முறையாகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கேரிஸ் என்பது ஒரு தொற்று நோயாக ஒரு அழகியல் திட்டம் அல்ல.

கர்ப்பத்தின் செயல்பாட்டில், குழந்தைக்கு இந்த தொற்று பரவுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

திட்டமிடலுக்குத் தேவையான பகுப்பாய்வுகள்

திட்டமிடல் காலத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு பொதுவாக பின்வரும் வகையான ஆய்வுகள் ஒதுக்கப்படுகின்றன:

• UAC மற்றும் OAM;
• இரத்த வகையை தீர்மானிக்கும் பகுப்பாய்வு;
• கருப்பை வாய் மற்றும் அதன் சைட்டாலஜி இருந்து ஸ்கிராப்பிங்;
• மூன்று வகையான அல்ட்ராசவுண்ட்;
• எச்.ஐ.வி, சிபிலிஸ், கோனோகோகி போன்றவற்றுக்கான சோதனைகள்;
• கோலை, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ்;
• இரத்த உறைதல் சோதனை.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பிற சோதனைகள்:

1. அந்தப் பெண்ணுக்கு ஏற்கனவே கருச்சிதைவு ஏற்பட்டது அல்லது தவறவிட்ட கர்ப்பத்தை அனுபவித்தது.
2. கர்ப்பிணி தாய் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்டார்.
3. அவளுக்கு ஏற்கனவே கருக்கலைப்பு நடந்தது.
4. தம்பதியரின் நெருங்கிய உறவினர்கள் மரபணு கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

எதிர்கால தந்தையின் தயாரிப்பு என்னவாக இருக்க வேண்டும்?

ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது எப்படி? கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குத் தயாரிப்பது தாய்க்கு மட்டுமல்ல, தந்தைக்கும் முக்கியமானது. அவர் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கைமுறையில் சேரவும், மது மற்றும் சிகரெட்டை உணவில் இருந்து விலக்கவும், நன்றாக சாப்பிடவும், போதுமான தூக்கம் பெறவும் கடமைப்பட்டிருக்கிறார்.

கூடுதலாக, வருங்கால அப்பா ஒரு மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும், இதன் போது அவர் ஒரு விந்தணுவில் தேர்ச்சி பெறுவார், இருப்பதற்கான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்படுவார் பரம்பரை நோய்கள்மற்றும் சாத்தியமான நோய்த்தொற்றுகள், அத்துடன் உங்கள் இரத்த வகை மற்றும் Rh காரணி ஆகியவற்றைக் கண்டறியவும்.

சாத்தியமான நோய்த்தொற்றுகள்: அவை என்ன?

எதிர்பார்க்கும் பெற்றோரைப் பாதிக்கும் நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக மறைந்திருக்கும் "முறையில்" வேலை செய்கின்றன. இருப்பினும், அவர்கள்தான் பிற்காலத்தில் காரணமாவார்கள் சாத்தியமான தோற்றம்குழந்தைக்கு பிறவி குறைபாடுகள் உள்ளன.

நிச்சயமாக, எதிர்கால பெற்றோரின் இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒவ்வொரு நுண்ணுயிரிகளும் தங்கள் குழந்தையின் அசாதாரண வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், கருவின் ஆரோக்கியத்தை யாரும் பணயம் வைக்க விரும்பவில்லை, எனவே, கருத்தரிப்பதற்கு முன் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில், முடிந்தவரை எந்த வகையான தொற்றுநோயிலிருந்தும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது நல்லது.

பிறக்காத குழந்தைக்கு தொற்று எவ்வாறு பரவுகிறது?

இது இரண்டு வழிகளில் பரவுகிறது:

• நஞ்சுக்கொடி வழியாக நேரடியாக இரத்தத்துடன்;
• பாதிக்கப்பட்ட பிறப்புறுப்பு பாதை வழியாக.

காய்ச்சல்

பெரும்பாலும், கர்ப்ப காலத்தில் காய்ச்சல் வரக்கூடும் என்பதில் பெண்கள் அதிக கவனம் செலுத்துவதில்லை. இருப்பினும், ஆபத்தானது வைரஸ் அல்ல, அதன் சிக்கல்கள், சிறுநீரகங்களின் சுமை மற்றும் செயலிழப்புகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு. இவை அனைத்தும் கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

மேலும் கூறுவோம்: காய்ச்சலுக்குப் பிறகுதான் ஒரு பெண், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண், நிமோகோகி அல்லது ஸ்டேஃபிளோகோகிக்கு "கவனம் செலுத்தும் பொருளாக" மாறுகிறார். எனவே, இந்த பார்வையை இழக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து வழிகளிலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேண்டும்.

ரூபெல்லா

இது மிகவும் ஆபத்தான தொற்று நோயாகும், இதில் கர்ப்பத்தின் 5 வது வாரத்தில் அதைப் பிடிப்பது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் இது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. இந்தக் காலகட்டம்தான் ஆகிறது மூலக்கல்எதிர்கால குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பற்றி, ஏனெனில் ரூபெல்லா என்பது குழந்தையின் கருக்கலைப்பு மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் ஒரு மாற்ற முடியாத விளைவு ஆகும்.

ஆனால் என்றால் எதிர்கால தாய்அவளுக்கு ஏற்கனவே ரூபெல்லா இருந்தது அல்லது அவளுக்கு ஒரு முறை தடுப்பூசி போடப்பட்டது, அந்த நோய்க்கு சக்திவாய்ந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதால், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அவள் கவலைப்படக்கூடாது.

மற்ற பெண்களுக்கு, அவர்கள் கர்ப்பமாகத் திட்டமிடுவதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு ரூபெல்லா தடுப்பு தடுப்பூசி போடுவது நல்லது, பின்னர் கர்ப்ப காலத்தில் பரிசோதனைகள் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாகும் செயல்முறையை கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.

சைட்டோமெலகோவைரஸ்

புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், நோய்வாய்ப்பட்ட நபருடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் ஒரு பெண் நோயால் பாதிக்கப்பட்டால்.

இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நடந்தால், தொற்று கருச்சிதைவு அல்லது கருவில் உள்ள பல்வேறு முரண்பாடுகளின் தோற்றத்தை அச்சுறுத்தும். பின்னர் ஒரு பெண்ணுடன் "சேர்ந்தார்", சைட்டோமெலகோவைரஸ் பிரசவத்தைத் தூண்டும் நேரத்திற்கு முன்னால்அல்லது ஒரு குழந்தைக்கு அதன் பிறவி வடிவத்தின் தோற்றம்.

கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் தொற்றுநோய்க்கு எதிரான சிறந்த தடுப்பு, கடுமையான கட்டத்தில் இந்த தொற்று உள்ளவர்களுடன் எந்த வகையிலும் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது.

டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ்

தாய் மற்றும் அவரது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தும் ஒரு தொற்று. ஒரு விதியாக, ஒரு பெண் டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் கொண்ட ஒரு அழகான பூனைக்குட்டியைக் கட்டிப்பிடித்த பிறகு தொற்று ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இதற்கு முன்பு அவளுக்கு இந்த நோய்த்தொற்று இருந்தால், அவளது வாழ்நாள் முழுவதும் அதற்கான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அவளது உடலில் இருக்கும்.

மற்ற எல்லா தாய்மார்களுக்கும், ஆபத்து நேரத்துடன் வளர்கிறது, மேலும் முதல் மூன்று மாதங்களில் தொற்று ஆபத்தானது அல்ல என்றால்:

• இரண்டாவதாக, குழந்தை பிறவி டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் (20%) பெறுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, இது கண்கள் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது;
• மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், நோய்த்தொற்றின் ஆபத்து 60% வழக்குகளில் உயர்கிறது, மேலும் தொற்று அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும் மண்டைக்குள் அழுத்தம், மனநல குறைபாடுமற்றும் கால்-கை வலிப்பு கூட.

ஹெர்பெஸ்

ஹெர்பெஸ் சுருங்குவதற்கான நிகழ்தகவு மிகவும் சிறியது, மேலும் இது கர்ப்பத்தின் 32 வது வாரத்தில் நடந்தால் அதன் அதிகரிப்பு தீவிர கவனத்திற்கு தகுதியானது.

பிற நோய்த்தொற்றுகள்

இது த்ரஷ், மைக்கோபிளாஸ்மோசிஸ், கிளமிடியா மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகள், கடுமையான வடிவத்தில், கருச்சிதைவு மற்றும் பிரசவத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் திறமையான சிகிச்சை மட்டுமே அவற்றை மொட்டில் அடக்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், முன்கூட்டியே அதைச் செய்வதற்கும் உதவும் - ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பே.

35 வயதிற்குப் பிறகு பெண்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

35 முதல் 45 வயதிற்குள் நிகழும் தாமதமான பிரசவம், கருத்தரித்த தருணத்திலிருந்தே பெண்களுக்கு ஏற்படும் சிரமங்களின் தொடர்ச்சி. இந்த வயதில், பெண்கள் கர்ப்பமாகி ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெறுவது பெரும்பாலும் கடினம், குறிப்பாக அவர்கள் முன்பு பல நோய்களுக்கு உட்பட்டிருந்தால். தொற்று நோய்கள்அல்லது கருக்கலைப்பு செய்தார்.

35 முதல் 40 வயது வரையிலான வயது பெரும்பாலும் இரத்த உறைதலின் அளவு குறைகிறது, இது கடினமான பிரசவத்தில் மிகவும் ஆபத்தானது, அல்லது மாறாக, இரத்த உறைவு உருவாகிறது. கூடுதலாக, பெண்களில் குழந்தைகள் வயது வகை 35 வயதிற்குப் பிறகு பெரும்பாலும் குறைந்த எடையுடன் பிறக்கிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தையையும் உங்களையும் எவ்வாறு பாதுகாக்க முடியும்?

ஒரு பெண் 35 வயதிற்குப் பிறகு கர்ப்பமாக இருக்க முடிவு செய்தால், அவள் தன்னை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும் உடல் வடிவம்மற்றும் குழந்தை பிறக்கும் துறையில் வெற்றிக்கான முக்கிய திறவுகோல் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு ஆகும்.

எதிர்கால பெற்றோர் இருவரும் ஒரே நேரத்தில் இருக்க வேண்டிய ஆயத்த படிப்புகளில் கலந்துகொள்வதே சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் பெண்ணை வழிநடத்தும் ஒரு நல்ல நிபுணரை முன்கூட்டியே கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு.

அவர் திடீரென்று ஒரு பெண்ணை கர்ப்பத்திலிருந்து தடுக்கத் தொடங்கினால் பீதி அடைய வேண்டாம்: கவலையுடன் தொடர்புடையது தாமதமான பிரசவம், இயற்கையானது, ஆனால் இது 35 வயதிற்குப் பிறகு குழந்தை பிறப்பது சட்டம் அல்லது மருத்துவத்தால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று அர்த்தமல்ல.

ஆபத்தில் உள்ள தம்பதிகளின் பரிசோதனை

எந்தவொரு நோயும், அது செயலில் உள்ள நிலையில் அல்லது மறைந்திருந்தாலும், குழந்தை மற்றும் அவரது தாய் இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, அதன் இருப்பைத் தீர்மானிப்பது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பத்திற்கு முன்பே அதை முன்கூட்டியே குணப்படுத்துவதும் மிகவும் முக்கியம்.

எதிர்கால பெற்றோருக்கு கருத்தரிப்பதில் தெளிவான சிக்கல் இருந்தால், அல்லது அந்த பெண் ஏற்கனவே தோல்வியுற்ற கர்ப்பங்களைக் கொண்டிருந்தால், அது கருச்சிதைவு அல்லது நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையின் பிறப்புக்கு வழிவகுத்தது, தம்பதியினர் மருத்துவர்களால் முழுமையான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இந்த வழக்கில், பகுப்பாய்வுகள், ஒரு மரபியல் நிபுணர் மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றுடன் வெவ்வேறு நேரங்களில் சந்திப்புகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

தம்பதிகளைக் கவனிக்கும் மருத்துவர் தாய்க்கு சந்தேகம் இருந்தால் குரோமோசோமால் அசாதாரணங்கள், இது பெரும்பாலும் 35 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களை பாதிக்கிறது, எதிர்கால பெற்றோர்கள் ஒரு chorion பயாப்ஸி எடுக்க பரிந்துரைக்கலாம். இந்த பரிசோதனையானது பல தீவிர நோய்கள் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் சில தீவிர கோளாறுகளை விலக்குகிறது.

ஒரு மரபியல் நிபுணரின் உதவி எப்போது தேவைப்படுகிறது?

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மரபணு ஆலோசனை அவசியம்:

• எதிர்கால பெற்றோரில் ஒரு பரம்பரை நோய் இருப்பது;
• தம்பதியருக்கு ஏற்கனவே நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தை உள்ளது;
• எதிர்பார்க்கும் தாய் 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்;
• மனைவி ARVI க்கு சென்றார் அல்லது ஆரம்ப கட்டங்களில் மருந்து எடுத்துக் கொண்டார்;
• எதிர்கால பெற்றோர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிய உறவினர்கள்;
• ஒரு பெண் கருச்சிதைவு அல்லது பிரசவத்திற்கு வழிவகுத்த கர்ப்பங்கள்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான 7 விதிகள் (கர்ப்பத்திற்கு முன் மற்றும் போது)

மன அழுத்தம் இல்லை

எதிர்கால பெற்றோர்கள் எதையும் தவிர்க்க வேண்டும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், வேலை மற்றும் வீட்டில் அதிக வேலை, சளி மற்றும் வைரஸ்கள். மது அருந்தும் அல்லது சிகரெட் பிடிக்கும் பழக்கத்தை ஒழிப்பது நல்லது.

மிதமான விளையாட்டு

கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும், ஒரு பெண் மிதமான நிலைக்கு மாறுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் உடற்பயிற்சிஉங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க. நீங்கள் அவற்றை முழுவதுமாக அகற்றக்கூடாது, ஏனென்றால் குறைந்த சுமையுடன் விளையாடுவது ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

நீச்சல்

எதிர்கால பெற்றோர்கள் நீந்த விரும்பினால் மற்றும் குளத்தில் பதிவு செய்ய முடிவு செய்தால் அது மிகவும் நல்லது! நீச்சல் நல்லது பொது நிலைஆரோக்கியம் மற்றும் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது.

"40 வயதிற்குப் பிறகு" குழுவில் உள்ள பெண்கள் இந்த விளையாட்டை புறக்கணிக்கக்கூடாது மற்றும் நீர் ஏரோபிக்ஸ் குழுக்களுக்குச் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவர்கள் ஆற்றிலோ அல்லது ஏரிகளிலோ நீந்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது ஒருவித நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. தொற்று.

கூடுதல் சுமைகள் இல்லை

பதவியில் இருக்கும் பெண்கள் இரவில் வேலை செய்யவும் எடை தூக்கவும் தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில், கால் பயன்படுத்த வேண்டாம் தையல் இயந்திரங்கள்அல்லது மிதிவண்டியில் பயணம் செய்யுங்கள், திடீர் அசைவுகள் மற்றும் ஆபத்தான பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

தினசரி ஆட்சி

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண், ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க, அவளது நுரையீரலை ஆக்ஸிஜனுடன் நிரப்பி நிறைய நடக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், அவள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் தூங்க வேண்டும், இரவு 11 மணிக்குப் பிறகு படுக்கைக்குச் செல்கிறாள்.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தூங்கும் படுக்கை வசதியாக இருந்தால் சிறந்தது, ஆனால் மிகவும் மென்மையாக இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் அவள் முதுகில் அல்லது வலது பக்கத்தில் தூங்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

செக்ஸ்

கர்ப்ப காலத்தில் உடலுறவு கொள்வது தடைசெய்யப்படவில்லை, ஆனால் அவற்றை மிகவும் சாதகமான காலத்திற்கு விட்டுவிடுவது நல்லது: 1 வது மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, அந்த பெண் கருச்சிதைவுகளை அனுபவித்திருந்தால் அல்லது முதல் முறையாக கர்ப்பமாகிவிட்டால்.

மேலும் 2 க்கு செக்ஸ் சமீபத்திய மாதங்கள்முதன்முறையாகப் பெற்றெடுக்காத பெண்களுடன் பழகாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் கடந்த காலத்தில் அவர்கள் அதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் செய்தார்கள்.

இறுதியாக, கர்ப்ப காலத்தில், வலிமையான குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதற்கும், உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியான பெற்றோராக மாறுவதற்கும், நீங்கள் நிறைய ஓய்வெடுக்க வேண்டும், நன்றாக சாப்பிட வேண்டும், ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்!

குழந்தைக்கு என்ன தோற்றத்தை கொடுக்க வேண்டும் என்பது மரபியல் தானே தெரியும். ஆனால் பெற்றோர்கள் அவர்கள் ஒரு அழகான மற்றும் என்று உறுதி செய்ய முடியும் புத்திசாலி குழந்தை. எப்படி? முதலில், முன்னணி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை, விட்டுக்கொடுத்தல் தீய பழக்கங்கள். அதே நேரத்தில், எதிர்கால பெற்றோர்களும் தங்கள் உள் அழகை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் - அபிவிருத்தி, படிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளில் கலந்துகொள்வது, உடலின் முழுமை மற்றும் ஆன்மாவின் தூய்மைக்காக பாடுபடுங்கள்.

குழந்தை பிறந்தவுடன், உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யலாம், அதனால் அவர் எப்போதும் அழகாகவும், புன்னகையாகவும், இணக்கமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பார். அன்பான குடும்பம். குழந்தை எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அவரது முகத்தில் ஒரு புன்னகை பிரகாசிக்கும், அவரது கண்கள் மகிழ்ச்சியில் எரியும், யாரும் அவரை அசிங்கமானவர் என்று சொல்ல முடியாது. அவரது உள் அழகுஉள்ளே இருந்து அதை பற்றவைக்கும், அதே போல் அதை சுற்றியுள்ள மக்கள். மேலும், அவர் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அவரது தோல், பற்கள், நகங்கள் மற்றும் முடி சரியானதாக இருந்தால், அவருக்கு தூக்கம் மற்றும் உணவு பற்றாக்குறை இல்லை என்றால், குழந்தையின் அழகு உத்தரவாதம்.

கால்பீடியா மூலம் அழகு

அழகான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு முழு அறிவியல் கூட உள்ளது. இது காலிபீடியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அது அந்தக் காலத்தில் உருவானது பண்டைய கிரீஸ்ஒரு நபரின் மனம், அழகு, பாலுணர்வு, அவரது எண்ணத்தின் ஆற்றல், மனம் மற்றும் திறமை பாடப்பட்டது. பழங்கால கிரேக்கர்கள் நடுத்தர வயதுடைய ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அழகான குழந்தைகள் பிறக்கிறார்கள், மிதமான கவர்ச்சிகரமானவர்கள், சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் பெரும் பொருள் செல்வம் கொண்டவர்கள் என்ற முடிவுக்கு வந்தனர்.

சந்திர நாட்காட்டியின் படி அழகு

பிறக்காத குழந்தையின் அழகு சூரியன் (ஆன்மீகம்) மற்றும் சந்திரன் (உடல் தரவு) ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று பண்டைய ரோமானியர்கள் பொதுவாகக் கூறினர். ஒரு குழந்தையை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் மாற்ற, இந்த கிரகங்கள் ஒருவருக்கொருவர் முடிந்தவரை நெருக்கமாக இருக்கும்போது அதை கருத்தரிக்க வேண்டியது அவசியம். இங்கே இருந்து விலகுவது அவசியம் சந்திர நாட்காட்டி. குறிப்பாக, முதல் சந்திரன் அமாவாசை, அடுத்த அமாவாசை வரை நீடிக்கும். சூரிய உதயத்திலிருந்து அடுத்த நாள் வரை - இரண்டாவது நாள் மற்றும் பல. கருத்தரிப்பதற்கான மிகவும் வெற்றிகரமான நாட்கள்: 2 வது சந்திர நாள் - பெரும்பாலும் இந்த நாளில் பெண்கள் கருத்தரிக்கப்படுகிறார்கள், ஆனால் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள்; 4 வது சந்திர நாள் - இந்த நாளில் பிறந்தவர்கள் மிகவும் அக்கறையுள்ளவர்கள்; 6 வது சந்திர நாள் - நூற்றாண்டு பிறந்தவர்கள்; 10 வது சந்திர நாள் - புகழ் மற்றும் அங்கீகாரம் கொண்ட மக்கள் பிறக்கிறார்கள்; 14 வது சந்திர நாள் - பெறப்பட்டது அதிர்ஷ்டசாலி மக்கள்; 16 வது சந்திர நாள் - சீரான மக்கள் பிறக்கிறார்கள்; 17 வது சந்திர நாள் - நேசமான மக்கள் பிறக்கிறார்கள்; 21 வது சந்திர நாள் - மிகவும் கடின உழைப்பாளி மக்கள் பிறக்கிறார்கள்; 22 வது சந்திர நாள் - புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பொருள் நல்வாழ்வு பங்களிக்கிறது; 24 வது சந்திர நாள் - சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள் புத்திசாலித்தனம், இரக்கம் மற்றும் நடைமுறை திறன் கொண்டவர்களாக இருப்பார்கள்; 28 வது சந்திர நாள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு அமைதி, அமைதி மற்றும் தன்னம்பிக்கை ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும்.

ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க சிறந்த நேரம் சூரிய உதயத்திற்கு முன், மக்கள் எழுந்த பிறகு அன்பு, பாசம் மற்றும் அரவணைப்புக்கு தயாராக இருக்கும் நேரம். பெற்றோர்கள் குழந்தையை கருத்தரிக்கும் சூழலும் மிகவும் முக்கியமானது. அழகான வால்பேப்பர், படுக்கை விரிப்புகள், ஆறுதல் மற்றும் சூழ்நிலை தம்பதிகள் பெற்றோராக மாறவும், குழந்தை பிறக்கவும் உதவுகின்றன. கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் எப்போதும் அழகைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் - அழகான ஓவியங்களைப் பாராட்டவும், இசையைக் கேட்கவும், சந்திக்கவும் சுவாரஸ்யமான மக்கள். மேலும், கருவறையில் உள்ள ஒரு சிறிய கட்டிக்கு இதையெல்லாம் சொல்ல அவள் மறக்கக்கூடாது, அதனால் அவன் வயிற்றில் அழகு சேரும்.

அதே நேரத்தில், நிபுணர்கள் கருத்துருவிற்கு சாதகமற்ற நாட்களையும் அழைக்கிறார்கள். அவை அமாவாசை தினங்கள், எண்ணிக்கையின்றி சந்திர நாட்கள்அவை 5, 9, 12, 19, 23 சந்திர நாட்களுடன் ஒத்துப்போகின்றன.

ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான குழந்தைகள் பெற்றோருக்கு இடையே மிகவும் வலுவான பாலியல் ஆர்வம் உள்ளவர்களிடமிருந்து பெறப்படுகின்றன என்று சில நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். ஒரு அழகான குழந்தை "அன்பின் குழந்தை" என்று அழைக்கப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அது மட்டும் அல்ல அழகான வரையறை, ஆனால் ஒரு பகுத்தறிவு தானியம்.

ஆனால் பொதுவாக, ஒரு அழகான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க மட்டும் முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அவரை அழகாக வளர்க்கவும். அதனால் அவர் எதிர்காலத்தில் யாருக்கும் துன்பம் தரக்கூடாது.

மிகவும் அதிர்ஷ்டமான ஒன்று மற்றும் முக்கியமான நிகழ்வுகள்குடும்பத்தில் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு. கருத்தரிப்பதற்குத் தயாராகும் தருணத்திலிருந்து பிறப்பு வரை பல அச்சங்கள் எதிர்கால பெற்றோரை வேட்டையாடுகின்றன. அவர்கள் அனைவரும் தங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், வலிமையாகவும், புத்திசாலியாகவும் பிறக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் நவீன சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் ஒரு பெரிய எண்மன அழுத்தம் மற்றும் பரம்பரை நோய்கள் பெற்றோருக்கு ஒரு பெரிய கேள்வியை எழுப்புகின்றன - எப்படி பெற்றெடுப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பது? 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு தாய் என்ன ஆபத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு குறைப்பது - கட்டுரையில் மேலும் இந்த தலைப்பு குறிப்பாக கடுமையானது.

தாமதமான கர்ப்ப அபாயங்கள்

நிச்சயமாக இன்று சராசரி வயதுபிரசவம் பார்க்கும் பெண்கள் கணிசமாக குறைந்துள்ளனர். இது 25 முதல் 32 ஆண்டுகள் வரையிலான காலகட்டத்தில் வருகிறது. ஆனால் இன்னும், 35 வயதிற்குப் பிறகு எதிர்பார்க்கும் தாய் வயதானவராகக் கருதப்படுகிறார். குழந்தை மற்றும் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு இது என்ன பிரச்சனைகளை உறுதியளிக்கிறது?

முதலில், நம் உடல், துரதிருஷ்டவசமாக, தேய்ந்து போகிறது. வயதுக்கு ஏற்ப மேலும் மேலும் நாட்பட்ட நோய்கள்பாலியல் பரவும் நோய்களின் விளைவுகள் ஏற்படலாம். சிலருக்கு, இது கருக்கலைப்பு செய்யப்பட்ட ஆரம்பகால கர்ப்பமாகும்.

இரண்டாவதாக, பெண் கருப்பை 25-30 வயதில் தாங்கும் திறன் இல்லை.

மூன்றாவதாக, புள்ளிவிவரங்களின்படி, வயதான பெண்கள் பெரும்பாலும் குரோமோசோமால் அசாதாரணங்களைக் கொண்ட குழந்தைகளைக் கொண்டுள்ளனர். டவுன் சிண்ட்ரோம் உள்ள 70% குழந்தைகள் 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட தாய்மார்களுக்கு பிறந்தவர்கள்.

நான்காவதாக, இவை கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் சிக்கல்கள், கடினமான கர்ப்பம், நச்சுத்தன்மை, முன்கூட்டிய வெளியேற்றம் அம்னோடிக் திரவம், பலவீனமான பொதுவான செயல்பாடு, சிசேரியன் தேவை.

கூடுதலாக, பாலூட்டுதல், குழந்தையின் வளர்ச்சியில் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

பொதுவாக, எண்ணற்ற சிரமங்கள் உள்ளன, ஆனால் 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான குழந்தைகள் பிறந்தபோது பல எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன. மேற்கூறியவற்றின் முடிவு என்னவென்றால், முதல் தாமதமான கர்ப்பம் திட்டமிடப்பட வேண்டும், அது நிகழும் முன், ஒரு பெண் மருத்துவருடன் முழுமையான முழு ஆலோசனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். எனவே, 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு?

கர்ப்ப திட்டமிடல்

குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சியில் பல சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, தந்தை மற்றும் குறிப்பாக தாயின் ஆரம்ப மருத்துவ பரிசோதனை அனுமதிக்கும். ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுத்து வளர்ப்பது எப்படி? கோமரோவ்ஸ்கி பரம்பரை மரபணு அபாயங்களைத் தீர்மானிக்க முதலில் அறிவுறுத்துகிறார் தாமதமான கர்ப்பம். இதைச் செய்ய, இரு பெற்றோர்களும் ஒரு மரபியல் நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும், அவர் குரோமோசோம் தொகுப்பின் சமநிலைக்கு இரத்த பரிசோதனையை நடத்துவார். தாய் மற்றும் தந்தையின் குரோமோசோம்கள் பொருந்தவில்லை என்றால், பெண்ணுக்கு குறைபாடுள்ள குழந்தைகளின் ஆபத்து இருந்தால், மருத்துவர் பரிசோதனைக்குப் பிறகு அறிக்கை செய்வார்.

இரண்டாவது படி ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் ஒரு பெண்ணின் வருகை, அவர் எல்லாவற்றையும் செய்வார் தேவையான சோதனைகள்மற்றும் பாலியல் நோய்கள், டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ், ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி மற்றும் சிலவற்றிற்கான ஸ்வாப்கள் மார்பக புற்றுநோயை பரிசோதிக்கும், மேலும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் செய்யும். ஏதேனும் நோய்கள் மற்றும் அசாதாரணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டால், கர்ப்பம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு அவை கையாளப்பட வேண்டும். சரி, தந்தை என்றால் முழுமைசிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் கால்நடை மருத்துவர் மூலம் பரிசோதனை.

நிச்சயமாக, ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கத் தேவையான முக்கிய விஷயம், இரு பெற்றோருக்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, புகைபிடித்தல் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை முழுமையாக நிறுத்துதல், உடல் நலம், விளையாட்டு, வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து.

கருத்தரித்தல்

ஒரு குழந்தையை எப்படி வெற்றிகரமாக கருத்தரிப்பது என்பது குறித்து அறிவியல் மற்றும் அறிவியல் அல்லாத அறிவுரைகள் நிறைய உள்ளன.

முதலில், நீங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை கடைபிடிக்க வேண்டும். பெரும்பாலானவை சரியான நேரம்கருத்தரிப்பதற்கு, அண்டவிடுப்பின் கருதப்படுகிறது (சுழற்சி தொடங்கிய 12-14 வது நாள்). உங்கள் சொந்த நலன் மூலம் அதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம் ( கடுமையான வெளியேற்றம், சில நேரங்களில் இரத்தக்களரி, அடிவயிற்றில் வலி, கடுமையானது செக்ஸ் டிரைவ்), அல்லது அண்டவிடுப்பின் சோதனைகள் போன்ற மிகவும் துல்லியமான கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

இரண்டாவதாக, உடலுறவின் போதும் அதற்குப் பிறகும், நீங்கள் முடிவுக்காக காத்திருக்கும் போதும் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். தோரணையை பாதிக்காது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர் நேர்மறையான முடிவு. செயலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஓடவோ, குதிக்கவோ அல்லது உங்கள் கால்களை உச்சவரம்பு வரை படுக்கவோ கூடாது. 20-30 நிமிடங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொண்டால் போதும், இந்த நிலை விந்தணுக்கள் கருப்பையின் சுவர்களை அடைய மிகவும் சாதகமானதாகக் கருதப்படுகிறது.

மூன்றாவதாக, அண்டவிடுப்பின் போது தொடர்ச்சியான உடலுறவு அதிகரிக்காது, மாறாக கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது, ஏனெனில் பல விந்துதள்ளலுக்குப் பிறகு விந்து அதன் அடிப்படை பண்புகளை இழக்கிறது. அண்டவிடுப்பின் அளவை துல்லியமாக அளவிடுவது மற்றும் அதன் போது முயற்சி செய்வது சிறந்தது.

கர்ப்பம்: முதல் படிகள்

ஒரு பெண் தாயாகிவிடுவாள் என்று தெரிந்தவுடன், முதலில் அவளது தலையில் கட்டுப்பாடற்ற மகிழ்ச்சி எழுகிறது, பின்னர் அச்சங்கள் தோன்றும்: எப்படி பெற்றெடுப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பது? ஆம், அவள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறாள், கர்ப்பத்திற்குத் தயாராக இருக்கிறாள் என்று அவளுக்குத் தெரியும், ஆனால் இவ்வளவு முதிர்ந்த வயதில் எல்லாம் சரியாகிவிடுமா?

பீதியடைய வேண்டாம். முதலில், இது கர்ப்பத்தை மோசமாக பாதிக்கும் என்பதால்.

ஒரு சோதனை செய்து அல்லது நீங்களே தாமதத்தை தீர்மானித்த பிறகு, நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்வையிடுவதுதான். அவர் சோதனைகள் செய்து அல்ட்ராசவுண்ட் நடத்துவார், இதன் மூலம் கர்ப்பம் மற்றும் அதன் காலத்தை உறுதிப்படுத்துவார். பின்னர் அவர் உங்களை கர்ப்பத்திற்காக பதிவுசெய்து, மருத்துவப் பதிவேடு எடுத்து, அனாமினிசிஸைச் சேகரித்து, பல் மருத்துவர் முதல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வரை பல, பல மருத்துவர்களைச் சந்திக்க அனுப்புவார். உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் எல்லாம் ஒழுங்காக இருக்கிறதா என்பதை மீண்டும் சரிபார்க்க இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உங்கள் நடத்தை பற்றி மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க கடமைப்பட்டுள்ளார். உதாரணமாக, முதல் வாரங்களில், விளையாட்டு விளையாடுவதையும் உடலுறவு கொள்ளுவதையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் கருப்பையின் சுவர்களில் முட்டை இன்னும் சரி செய்யப்படவில்லை, மேலும் உங்கள் செயல்பாடு கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, முதல் மூன்று மாதங்களில், நிலையில் உள்ள ஒரு பெண் முடிந்தவரை அமைதியாக இருக்க வேண்டும், நிதானமாக இருக்க வேண்டும், கவலைப்படக்கூடாது மற்றும் பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது.

கர்ப்பம்: ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள்

ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணர், எப்படி பெற்றெடுப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பது என்பதை உங்களுக்கு விளக்கி, வைட்டமின்களின் போக்கை பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஆரம்ப கட்டங்களில், இது வைட்டமின் டி மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம். மேலும், மெக்னீசியம் பி 6, அயோடின், கால்சியம் மற்றும் பிற இந்த பட்டியலில் சேர்க்கப்படும். கர்ப்பத்தின் போக்கிற்கும் தேவைக்கும் ஏற்ப மருத்துவர் அவற்றைத் தானே பரிந்துரைப்பார். வாங்கிப் பெறுங்கள் வைட்டமின் வளாகங்கள்ஆலோசனை இல்லாமல் இல்லை.

ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தவரை, முதல் 2 மூன்று மாதங்களில் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் சாப்பிடலாம், ஆல்கஹால், அதிகப்படியான காபி மற்றும் வலுவான தேநீர், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், மூல இறைச்சிமற்றும் மீன், பாதுகாப்புகள் மற்றும் இரசாயனங்கள், பழைய உணவுகள்.

உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அது உங்களுக்குச் சொல்லும்.

கர்ப்பம்: ஓய்வு மற்றும் தூக்கம்

நீங்கள் சகித்துக்கொள்ள மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்களில் ஒன்று சரியான ஓய்வு மற்றும் தூக்கம். இதுவும் சார்ந்துள்ளது உளவியல் நிலைஅம்மா. ஒரு கடினமான வருடத்திற்கு முன் கர்ப்பத்தை விடுமுறையாக நடத்துங்கள் தூக்கமில்லாத இரவுகள், whims மற்றும் குழந்தைகளின் கண்ணீர். ஓய்வெடுப்பதற்கான வாய்ப்பு இதுவாகும், எனவே சோர்வான வேலைகளைச் செய்யாதீர்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், புதிய காற்றில் அதிக நேரத்தை செலவிடுங்கள், உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொண்டு இந்த அமைதியான நேரத்தை அனுபவிக்கவும்.

உடல் செயல்பாடு, மருத்துவரிடம் இருந்து எந்த அறிகுறியும் இல்லை என்றால், குறைக்கப்படக்கூடாது. உதாரணமாக, ஒரு குளம் மற்றும் நிதானமாக நடைபயிற்சி எதிர்கால பிரசவத்திற்கு தசைகள் தயார் உதவும். ஓடவோ, குதிக்கவோ, கனமான பொருட்களைத் தூக்கவோ, நீண்ட நேரம் கைகளை உயர்த்தவோ வேண்டாம்.

பற்றி மறக்க வேண்டாம் நேர்மறை உணர்ச்சிகள்ஏனென்றால் உள்ளே இருக்கும் குழந்தை எல்லாவற்றையும் உணர்கிறது மற்றும் புரிந்துகொள்கிறது. நீங்கள் வருத்தப்பட்டால் அல்லது கிளர்ச்சியடைந்தால், அவர் அதே உணர்ச்சிகளை உணர்கிறார்.

விலகல் தடுப்பு

பிறக்க என்ன செய்ய வேண்டும் ஓய்வு, தூக்கம், சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட, பதட்டமாக வேண்டாம். மீதமுள்ளவற்றை மருத்துவர்களிடம் ஒப்படைக்க வேண்டும். கவலை சாத்தியமான விலகல்கள்குழந்தை மதிப்புக்குரியது அல்ல, ஏனென்றால் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் ஒவ்வொரு மாதமும் உங்களைப் பார்ப்பார் மற்றும் கர்ப்பத்தின் முன்னேற்றத்தை கண்காணிப்பார். 9 மாத காத்திருப்புக்கு, பல இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள், 3 அல்ட்ராசவுண்ட்கள், ஆலோசனைகள் உங்களுக்காக காத்திருக்கின்றன பல்வேறு வகையானமருத்துவர்கள் - சிகிச்சையாளர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், கண் மருத்துவர், நரம்பியல் மருத்துவர், பல் மருத்துவர் மற்றும் பலர். ஏதேனும் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படும், எனவே உங்களைக் குறைத்து, பதற்றமடைய வேண்டாம்.

பிரசவம்

கர்ப்பத்தை சுமக்கும் பிரச்சினை மிக முக்கியமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். இது முக்கியமானது, ஆனால் இன்னும் முக்கியமானது எப்படி பெற்றெடுப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான குழந்தையை வளர்ப்பது என்ற கேள்வி.

பிரசவம் என்பது குழந்தை மற்றும் தாய் இருவருக்கும் ஒரு பெரிய மன அழுத்தமாகும், குறிப்பாக 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு. பெரும்பாலும் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறது சி-பிரிவு, ஏனெனில் ஒரு பெண்ணில் இந்த காலகட்டத்தில் தொழிலாளர் செயல்பாடு ஏற்கனவே பலவீனமாக உள்ளது. ஆனால் அத்தகைய அறுவை சிகிச்சைக்கு கூட பயப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் பல தாய்மார்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக இதை கடந்து செல்கிறார்கள்.

நீங்கள் இருவரும் மனரீதியாகவும் நடைமுறை ரீதியாகவும் தயாராக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். அம்மாக்களுக்கான படிப்புகள், சுவாசம் பற்றிய பயிற்சிகள், சுருக்கங்களின் போது நடத்தை, முயற்சிகள் போன்றவை.

எப்போது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சரியான அணுகுமுறைஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான குழந்தையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை நீங்கள் கணிசமாக அதிகரிக்கிறீர்கள்.