பாலூட்டும் போது என்ன குடிக்க வேண்டும். இயற்கை பால் பொருட்கள்

சிஸ்டிடிஸ், த்ரஷ், சைனசிடிஸ், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, தொண்டை புண், இருமல் மற்றும் பாலூட்டும் போது ஏற்படும் பிற நோய்களுக்கான சிகிச்சை

உணவுமுறை ( ஊட்டச்சத்து) பாலூட்டும் போது

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​ஒரு நர்சிங் தாய் ஒரு சத்தான மற்றும் மாறுபட்ட உணவைக் கொண்டிருப்பதாக அறிவுறுத்தப்படுகிறது, உடலுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது. ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது குமட்டல் அல்லது வாந்தியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். எடுக்கப்படும் அனைத்து உணவுகளும் புதியதாகவும் நன்கு பதப்படுத்தப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும் ( வெப்ப மற்றும் உடல் ரீதியாக), இது செயல்முறையை சீர்குலைக்கும் உணவு மூலம் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் பாலூட்டுதல்.

கூடுதலாக, நீரிழப்பு காரணமாக போதுமான அளவு திரவம் உடலில் நுழைவதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம் ( பெரிய அளவு திரவ இழப்பு) உற்பத்தி செய்யப்படும் தாய்ப்பாலின் அளவு குறைவதோடு சேர்ந்து இருக்கலாம்.
சாதாரண காற்று வெப்பநிலையில், ஒரு பாலூட்டும் பெண் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2.5 லிட்டர் திரவத்தை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ( இருதய அமைப்பு, எடிமா மற்றும் பிற முரண்பாடுகளின் நோய்கள் இல்லாத நிலையில்), மற்றும் வெப்பமான காலநிலையில் - சுமார் 3 - 4 லிட்டர்.

அதிகரிக்கும் தயாரிப்புகள் ( மேம்படுத்துதல், தூண்டுதல்) பாலூட்டுதல்

தொடர்ந்து உட்கொண்டால், தூண்டக்கூடிய பல உணவுகள் உள்ளன ( வலுப்படுத்த) தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும் செயல்முறை. இந்த தயாரிப்புகளை பெரிய அளவில் எடுத்துக்கொள்வதும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதை இப்போதே கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது பல விரும்பத்தகாத விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் ( குமட்டல், வாந்தி, ஒவ்வாமை மற்றும் பல).

அதிகரித்த பாலூட்டுதல் எளிதாக்கப்படுகிறது:

• இறைச்சி குழம்புகள் ( வான்கோழி போன்ற மெலிந்த இறைச்சியிலிருந்து);
• பாலாடைக்கட்டிகள்;
• கேரட் சாறு;
• ஃபெட்டா சீஸ் ( மாடு அல்லது ஆடு);
• தூய்மையான பால் ;
• பால் பொருட்கள்;
• பக்வீட் கஞ்சி;
• ஓட்மீல் கஞ்சி;
• கோதுமை கஞ்சி;
• உலர்ந்த பழம் compotes;
• புதிய சாறுகள்;
• ஜெல்லி;
• சூரியகாந்தி விதைகள் .

அக்ரூட் பருப்புகள் பாலூட்டலை அதிகரிக்குமா?

அக்ரூட் பருப்புகள் மார்பக பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதில்லை, ஆனால் அவை அதன் தரத்தை கணிசமாக பாதிக்கின்றன. அக்ரூட் பருப்பில் அதிக அளவு கொழுப்பு மற்றும் புரதம் உள்ளது, அதே போல் ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு தேவையான பல கலோரிகளும் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு 4 - 5 கொட்டைகள் சாப்பிடுவது உடலுக்கு அயோடின் மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகளை வழங்கும், அத்துடன் நட்டு கர்னல்களில் அதிக அளவில் உள்ள வைட்டமின் சி.

அதே நேரத்தில், கர்னலில் இருப்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு வால்நட்அத்தியாவசிய எண்ணெய் கொண்டுள்ளது. அதன் விகிதம் ஒப்பீட்டளவில் சிறியதாக இருந்தாலும், அது தாய்ப்பாலில் சேர்க்கப்படலாம், அதனுடன், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உடலில் ஊடுருவி, அதன் மூலம் அவருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகிறது ( தோல் வெடிப்பு) தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பருப்புகளை ஏன் அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பது இங்கே. அதாவது, நீங்கள் அவற்றை பெரிய அளவில் எடுக்க வேண்டியதில்லை), மற்றும் ஒரு குழந்தை ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் காட்டினால், இந்த தயாரிப்பு உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டும்.

குறைக்கும் பொருட்கள் ( குறைக்கிறது) பாலூட்டுதல்

குழந்தைக்கு பாலூட்டும் காலத்தில் ( அல்லது பிற காரணங்களுக்காக பாலூட்டுவதை குறைக்க வேண்டும்) ஒரு குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மற்ற நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து, உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவைக் குறைக்கும். முதலில், பாலூட்டலைத் தூண்டும் அனைத்து உணவுகளையும் உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும் ( அவை முன்பே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன) நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவை சிறிது குறைக்கலாம் ( சுமார் 30%) இது தாயின் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் பாலூட்டலை அடக்குவதற்கு பங்களிக்கும். கூடுதலாக, தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் சிறப்பு உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம்.

பாலூட்டலை அடக்குவது இதற்கு பங்களிக்கும்:

• மசாலா;
• டையூரிடிக் மூலிகைகள் ( எலுமிச்சை தைலம், லிண்டன், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்);
• கருமிளகு;
• புகைபிடித்த பொருட்கள்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு

இந்த தயாரிப்புகளை உட்கொள்ளும் போது கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் ( குறிப்பாக மசாலா மற்றும் புகைபிடித்த இறைச்சிகள்) தாய்ப்பாலின் சுவை கணிசமாக மாறுகிறது, இது குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து விலக்க உதவும். அதே நேரத்தில், ஒரு குழந்தை அத்தகைய பாலை உட்கொள்வது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளையும், இரைப்பை குடல் கோளாறுகளையும் ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் ( குடல் பெருங்குடல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி) அதனால்தான், பாலூட்டலை அடக்குவதற்கு இந்த உணவுகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​தாய்ப்பால் கொடுப்பதைக் கட்டுப்படுத்தவும் அல்லது முற்றிலும் விலக்கவும் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது காபி குடிக்க முடியுமா?

காபியில் காஃபின் என்ற பொருள் உள்ளது, இது மனித உடலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், இருதய அமைப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது ( இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது) காஃபின் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தையும் தூண்டுகிறது ( சிஎன்எஸ்) நபர்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் காபி குடித்தால், அவளது உடலில் சேரும் காஃபின் சில தாய்ப்பாலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் அதனுடன் குழந்தையின் உடலில் நுழையும். இருப்பினும், நியாயமான காபி நுகர்வுடன், பாலில் காஃபின் செறிவு மிகக் குறைவு என்பது கவனிக்கத்தக்கது. உதாரணமாக, 1 கப் காபி குடிக்கும்போது ( சுமார் 100 மி.கி காஃபின் கொண்டது) இந்த பொருளின் சுமார் 0.5 மி.கி பெண்ணின் தாய்ப்பாலில் நுழையும். இது குழந்தையின் இருதய அமைப்பு அல்லது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. அதனால்தான் பாலூட்டும் பெண்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற அச்சமின்றி ஒரு நாளைக்கு 1 முதல் 3 கப் காபி குடிக்கலாம்.

அதே நேரத்தில், அதிக அளவு காபி குடிப்பது ( ஒரு நாளைக்கு 5 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கப்) தாய்ப்பாலில் காஃபின் செறிவு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்புடன் இருக்கலாம், இது குழந்தையின் சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இது இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம், பதட்டம், கண்ணீர் மற்றும் பலவற்றின் அதிகரிப்பாக வெளிப்படும்.

பாலூட்டும் போது மது அருந்த முடியுமா?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது அருந்துவது எப்போது மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகள். உண்மை என்னவென்றால், மதுபானங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் எத்தில் ஆல்கஹால் தாய்ப்பாலில் எளிதில் ஊடுருவுகிறது, எனவே அதனுடன் குழந்தையின் உடலில் நுழையலாம். இருப்பினும், மிதமான மது அருந்தினால், பாலில் எத்தில் ஆல்கஹாலின் செறிவு ஒப்பீட்டளவில் சிறியதாக இருக்கும். மேலும், இந்த ஆல்கஹால் தாயின் உடலில் இருந்து மிக விரைவாக வெளியேற்றப்படுகிறது, இது பாலூட்டுதல் மற்றும் குழந்தை மீது அதன் விளைவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது ஒரு கேன் பீர் குடித்த பிறகு, ஒரு பெண் தனது குழந்தைக்கு 3 மணி நேரத்திற்குள் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அதே நேரத்தில், வலுவான மது பானங்கள் குடிப்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு ( ஓட்கா, காக்னாக் மற்றும் பல) பெரிய அளவில் தாயின் இரத்தத்திலும் தாய்ப்பாலிலும் எத்தில் ஆல்கஹாலின் செறிவு உச்சரிக்கப்படுகிறது. ஆல்கஹாலின் அதிகரித்த செறிவு 5 - 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மணிநேரங்கள் நீடிக்கும், இது ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் அளவைப் பொறுத்தது, அத்துடன் நோயாளியின் கல்லீரலின் நிலையைப் பொறுத்தது ( கல்லீரலில்தான் ஆல்கஹால் நடுநிலையானது) அதிக அளவு ஆல்கஹால் குடித்த பிறகு, ஒரு பெண் தன் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுத்தால், சில ஆல்கஹால் தாய்ப்பாலுடன் குழந்தையின் உடலில் நுழையும், இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் எத்தில் ஆல்கஹால் தாக்கத்துடன் தொடர்புடைய பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மற்றும் பிற உறுப்புகள். இது குழந்தையின் கடுமையான தூக்கம் மற்றும் சோம்பல், அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல் ( உடலின் பாதுகாப்பு), கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் ( உடலில் ஆல்கஹால் நீண்டகால வெளிப்பாடுடன்) மற்றும் பல. கூடுதலாக, அத்தகைய குழந்தைகள் ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கலாம், இது அவர்களின் குடிப்பழக்கத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ( மது பானங்களுக்கு நோயியல் அடிமையாதல்) முதிர்வயதில்.

பாலூட்டுதல் சிக்கல்கள் ( முலைக்காம்புகளில் விரிசல், பால் தேக்கம், முலையழற்சி)

பாலூட்டுதல் என்பது ஒரு உடலியல் செயல்முறையாகும், இருப்பினும், இது பல விரும்பத்தகாத நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நிலைமைகளால் சிக்கலாக்கும்.

பாலூட்டலின் போது ஏற்படும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை எளிதாக்கலாம்:

• குழந்தையின் ஒழுங்கற்ற உணவு;
• தாய்வழி ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
• தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்க அம்மாவின் தோல்வி;
• தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது.

பாலூட்டுதல் சிக்கலாக இருக்கலாம்:

• உடைந்த முலைக்காம்புகள்.எந்தவொரு பெண்ணிலும் குழந்தை உணவளிக்கத் தொடங்கிய பிறகு விரிசல் முலைக்காம்புகள் தோன்றும் ( குறிப்பாக மேலே பட்டியலிடப்பட்ட முன்னோடி காரணிகளின் முன்னிலையில்) விரிசல்களின் தோற்றம் முலைக்காம்பு பகுதியில் கடுமையான வலியுடன் இருக்கும், குறிப்பாக குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது. இது ஒரு பெண்ணின் மைய நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், இதன் விளைவாக அவளது பால் வழங்கல் குறையலாம் ( அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும்) கூடுதலாக, விரிசல் பகுதியில், பாதுகாப்பு பண்புகள்தோல், இது தொற்றுக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.
• பால் தேக்கம். IN சாதாரண நிலைமைகள்பாலூட்டி சுரப்பியின் குழாய்களில் இருந்து ஒவ்வொரு உணவூட்டும் அல்லது உந்தியும் பால் சுரக்கப்படுகிறது. நீண்ட காலமாக இருந்தால் ( 2-3 நாட்கள்) ஒரு குறிப்பிட்ட பிரிவில் இருந்து பால் அகற்றப்படவில்லை ( எடுத்துக்காட்டாக, உணவளிக்கும் இடைவேளையின் போது, ​​காயத்திற்குப் பிறகு, முதலியன.), இது வெளியேற்றக் குழாயை தடிமனாக்குகிறது மற்றும் அடைக்கிறது. புதிதாக உருவாக்கப்பட்ட பாலை வெளிப்புறமாக வெளியிட முடியாது, இதன் விளைவாக மார்பக திசுக்களில் தேங்கி நிற்கிறது, இது அதன் வலிமிகுந்த சுருக்கத்தால் வெளிப்படுகிறது. இந்த நோயியலை அகற்ற, குழந்தையை அடிக்கடி பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்தில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தொடர்ந்து சுரப்பியை மசாஜ் செய்யவும், தேவைப்பட்டால், பால் வெளிப்படுத்தவும். 2 நாட்களுக்குள் நோய் நீங்கவில்லை என்றால், அல்லது தொற்று சிக்கல்கள் உருவாகினால் ( அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட சுரப்பியின் பகுதியில் வலி அதிகரிக்கும்) உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மாஸ்டிடிஸ்.இது பாலூட்டி சுரப்பியின் அழற்சி புண், கடுமையான வலி, விரிவாக்கம் மற்றும் பாலூட்டி திசுக்களின் தடித்தல், அத்துடன் சாத்தியமான அதிகரிப்புஉடல் வெப்பநிலை மற்றும் பிற தொற்று சிக்கல்கள். விரிசல் முலைக்காம்புகள் முலையழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ( இதன் மூலம் தொற்று சுரப்பி திசுக்களில் ஊடுருவ முடியும்), அதே போல் பால் தேக்கம், இது இரத்த நுண்ணுயிரிகளை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது. முலையழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க, பால் சுரப்பியை தவறாமல் காலி செய்வது அவசியம், மேலும் தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகளுக்கு இணங்குவதையும் கண்காணிக்க வேண்டும். சீழ் மிக்க சிக்கல்களின் வளர்ச்சியுடன், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு அல்லது சீழ் திறக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் ( சிகிச்சையின் போது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது இந்த வழக்கில்நிறுத்த வேண்டும்).

வலிமிகுந்த பாலூட்டுதல் ( பாலூட்டும் போது முலைக்காம்புகள் மற்றும் மார்பகங்கள் ஏன் வலிக்கின்றன?)

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறை பாலூட்டி சுரப்பியின் முலைக்காம்பு பகுதியில் சிறிய வலியுடன் இருக்கலாம், ஆனால் சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் இந்த வலிகள் நடைமுறையில் தாய்க்கு எந்த கவலையும் ஏற்படுத்தாது. அதே நேரத்தில், சில நோய்கள் மற்றும் நோயியல் நிலைமைகளின் வளர்ச்சியுடன், தாய்ப்பால் மிகவும் வேதனையாக மாறும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. எடுத்துக்காட்டாக, முலைக்காம்பு பகுதியில் வலிக்கான காரணம் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் மற்றும் குழந்தையின் பற்களால் பெரிபபில்லரி பகுதிக்கு சேதம் ஏற்படலாம் ( 1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது என்ன கவனிக்க முடியும்) பாலூட்டி சுரப்பியின் பகுதியில் வெடிக்கும் வலியின் தோற்றம் அதில் பால் தேக்கத்துடன் இருக்கலாம் ( லாக்டோஸ்டாஸிஸ்), அத்துடன் முலையழற்சியின் வளர்ச்சி ( இந்த வழக்கில் வலி நோய்க்குறிமிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது, குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது அல்லது அழற்சியின் பகுதியில் தோலைத் தொடும்போது வலி தீவிரமடைகிறது).

பாலூட்டும் போது பாலூட்டி சுரப்பியில் வலி ஏற்பட்டால், அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை விரைவில் கண்டறிந்து அகற்ற வேண்டும், இல்லையெனில் தொற்று சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, இது தாயின் ஆரோக்கியத்தையும் பாலூட்டலையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும். செயல்முறை தன்னை.

பாலூட்டுதல் முடிந்ததும் பாலூட்டி சுரப்பி மற்றும் மார்பக வலியில் கட்டிகள் ஏன் தோன்றும்?

தாய்ப்பால் கொடுப்பதை திடீரென நிறுத்திய ஒரு நாளுக்குள் மார்பகத்தில் வலிமிகுந்த கட்டிகள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக இதற்கு முன்பு குழந்தைக்கு தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுத்தால். அதே நேரத்தில், பால் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்யப்பட்டு, பாலூட்டி சுரப்பிகளில் குவிந்து, சுற்றியுள்ள திசுக்களை அழுத்தி, சுரப்பி லோபில்களின் வெளியேற்றக் குழாய்களை அடைத்துவிடும். வலி வெடிக்கும், இயற்கையில் வலி மற்றும் மார்பில் அழுத்தத்துடன் தீவிரமடையும்.

பால் குவிப்பு மற்றும் வலியைத் தடுக்க, உங்கள் குழந்தையை படிப்படியாக கறக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தாய்ப்பாலூட்டலின் எண்ணிக்கையை குறைத்து, ஒரு வரிசையில் பல வாரங்களுக்கு நிரப்பு உணவுகளின் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவும் படிப்படியாக குறையும். இந்த வழக்கில் வலி ஏற்பட்டால், அது மிதமானதாக இருக்கும் மற்றும் சில நாட்களுக்குள் தானாகவே மறைந்துவிடும்.

மார்பகத்திலிருந்து குழந்தையை படிப்படியாக கறக்க இயலாது என்றால், வெடிக்கும் வலி தோன்றினால், தினமும் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தற்காலிகமாக வலியின் தீவிரத்தை குறைக்கும், மேலும் பால் தேக்கம் மற்றும் தொற்று மற்றும் அழற்சி சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். எதிர்காலத்தில், பாலூட்டலை அடக்குவதற்கு மருந்துகள் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம் ( மாத்திரைகள், மூலிகைகள், உட்செலுத்துதல் மற்றும் பல).

பழுப்பு நிறங்கள் ஏன் தோன்றும்? இரத்தக்களரி) பாலூட்டும் போது மார்பகத்திலிருந்து வெளியேற்றம்?

பாலூட்டும் போது முலைக்காம்புகளில் இருந்து பழுப்பு வெளியேற்றம் பாலூட்டி சுரப்பியில் சில நோயியல் செயல்முறை இருப்பதைக் குறிக்கலாம். தோன்றும் வெளியேற்றம் பால் ஆகும், இதன் பழுப்பு நிறம் இரத்தத்தின் கலவையால் வழங்கப்படுகிறது.

தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் பழுப்பு வெளியேற்றம்பாலூட்டும் போது இருக்கலாம்:

• உடைந்த முலைக்காம்புகள்.விரிசல்களின் உருவாக்கம் திசு ஒருமைப்பாடு மற்றும் சிறிய சேதத்தை மீறுவதாக இருக்கலாம் இரத்த குழாய்கள், சுரக்கும் பாலுடன் கலக்கும் ரத்தம், பழுப்பு நிறத்தை கொடுக்கும்.
• முலைக்காம்பு காயங்கள்.குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கும் போது ஒரு வயதுக்கு மேல்அவை பற்களால் முலைக்காம்பைச் சேதப்படுத்தும், இதன் விளைவாக இரத்தமும் பாலில் சேரும்.
• பால் தேக்கம்.பால் தேக்கத்துடன் ( லாக்டோஸ்டாஸிஸ்) சுற்றியுள்ள திசுக்களின் சுருக்கம் மற்றும் அவற்றில் மைக்ரோசர்குலேஷனின் இடையூறு உள்ளது, இது சிறிய இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம் மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பியின் குழாயின் குழாயில் ஒரு சிறிய அளவு இரத்தம் நுழைவதோடு சேர்ந்து கொள்ளலாம். லாக்டோஸ்டாஸிஸ் தீர்க்கப்படும் போது, ​​வெளியிடப்பட்ட பால் பழுப்பு நிறத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.
• மார்பகத்தின் அழற்சி நோய்கள் ( முலையழற்சி). முலையழற்சியின் வளர்ச்சியானது ஒரு தூய்மையான கவனம் உருவாவதன் மூலம் சிக்கலானதாக இருந்தால் ( சீழ்), சீழ் இரத்த நாளங்களை அழித்து, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் லோபுல்களுக்குள் நுழையும், இது முலைக்காம்பிலிருந்து பழுப்பு-சாம்பல் தூய்மையான வெகுஜனத்தை வெளியேற்றும். இந்த வழக்கில், நோயாளி கடுமையான வலியை அனுபவிப்பார், மேலும் அவர் உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பாலூட்டி சுரப்பியின் மேல் தோலின் உச்சரிக்கப்படும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை அனுபவிப்பார், இது இந்த நோயியலை மற்ற, குறைவான ஆபத்தான சிக்கல்களிலிருந்து வேறுபடுத்த அனுமதிக்கும்.

பாலூட்டும் போது உடலுறவு கொள்ள முடியுமா?

பாலூட்டும் போது உடலுறவு கொள்வது தடைசெய்யப்படவில்லை. மேலும், இது பாலூட்டலை மேம்படுத்தவும் அதை பராமரிக்கவும் உதவும். உண்மை என்னவென்றால், உடலுறவு முடிந்த உடனேயே பெண்ணின் உடலில் ( மற்றும் ஆண்கள்) ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனின் செறிவில் குறுகிய கால அதிகரிப்பு உள்ளது, இது தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. அது எப்படியிருந்தாலும், பாலூட்டுதல் பாலூட்டலில் எந்த எதிர்மறையான விளைவையும் ஏற்படுத்தாது.

அதே நேரத்தில், பிறப்பு கால்வாய் வழியாக பிரசவம் என்பது மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான செயல்முறை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, அதன் பிறகு பெண்ணின் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு மீட்கப்பட வேண்டும். அதனால்தான் புதுப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை பாலியல் வாழ்க்கைகுழந்தை பிறந்து குறைந்தது 1 - 2 மாதங்களுக்கு.

பாலூட்டும் போது கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுத்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. இது பல பெண்களால் கருத்தடை முறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது ( கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும்) அதே நேரத்தில், உணவளிக்கும் இடைவேளையின் போது, ​​அத்துடன் நிரப்பு உணவு அல்லது துணை உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் போது ( குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்து சூத்திரங்களுடன் கூடுதலாக உணவளிக்கத் தொடங்கும் போது) செயல்திறன் இந்த முறைகருத்தடை கூர்மையாக குறைக்கப்படுகிறது, எனவே கர்ப்பம் ஏற்படலாம்.

கருத்தடை முறையாக பாலூட்டலின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை பெண் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கர்ப்பம் ஏற்படுவதற்கு, பெண்ணின் கருப்பையில் பெண் இனப்பெருக்க செல் உருவாகி முதிர்ச்சியடைவது அவசியம் ( முட்டை) இது நடக்க, பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் இருந்து ( பல்வேறு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் மூளையில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறப்பு சுரப்பி 2 ஹார்மோன்கள் வெளியிடப்பட வேண்டும் - நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் ( FSH) மற்றும் லுடினைசிங் ஹார்மோன் ( LH) அவர்கள் இல்லாமல், முட்டை முதிர்ச்சி சாத்தியமற்றது. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​பாலூட்டி சுரப்பியின் முலைக்காம்பு பகுதியில் சிறப்பு நரம்பு ஏற்பிகளின் எரிச்சல் மற்றொரு ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - புரோலேக்டின். ப்ரோலாக்டின் பாலூட்டி சுரப்பியில் பால் உருவாவதை உறுதி செய்கிறது, அதே நேரத்தில் பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் FSH மற்றும் LH உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இதன் மூலம் பெண் இனப்பெருக்க உயிரணு வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் கர்ப்பம் சாத்தியமற்றது.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட செயல்முறையை பராமரிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான நிபந்தனை, குழந்தையின் மார்பகத்திற்கு வழக்கமான இணைப்பு ஆகும், இது இரத்தத்தில் புரோலேக்டின் செறிவு போதுமான அளவில் பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. உயர் நிலை. உணவளிப்பதில் இடைவேளை எடுத்தால் ( குழந்தை 6 மாத வயதை அடைவதற்கு முன்பே), இது ப்ரோலாக்டின் செறிவில் அவ்வப்போது குறைவதோடு இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, FSH மற்றும் LH வெளியிடத் தொடங்கலாம், இது பெண் இனப்பெருக்கக் கலத்தின் முதிர்ச்சியின் செயல்முறையைத் தூண்டும். ஒரு பெண் பிற கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்தாமல் உடலுறவு கொண்டால், அவள் கர்ப்பமாகலாம்.

பாலூட்டும் போது கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள்

பாலூட்டும் போது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை கண்டறிவது மிகவும் கடினம். இந்த அறிகுறிகள் இரண்டின் தொடக்கத்திலும் ஏற்படலாம் என்பதே இதற்குக் காரணம் புதிய கர்ப்பம், அத்துடன் சமீபத்திய பிரசவம் அல்லது பாலூட்டும் செயல்முறையுடன் தொடர்புடைய பெண் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

பாலூட்டும் போது கர்ப்பத்தின் இருப்பு பின்வருமாறு குறிப்பிடப்படலாம்:

• நியாயமற்ற குமட்டல்;
• வாந்தி;
• சுவை மாற்றம்;
• பாலூட்டி சுரப்பிகளின் விரிவாக்கம் ( பாலூட்டும் போது கூட அனுசரிக்கப்படுகிறது, எனவே நம்பகமான அறிகுறியாக கருத முடியாது);
• முலைக்காம்பு பகுதியில் வலி ( தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கூட ஏற்படலாம்);
• அதிகரித்த பசியின்மை;
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ( வளரும் கருவில் சிறுநீர்ப்பையின் சுருக்கத்துடன் தொடர்புடையது);
• வயிற்று விரிவாக்கம்;
• மாதவிடாய் மறைதல் ( குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி மீண்டும் தொடங்கினால் மட்டுமே கர்ப்பத்தைக் குறிக்கலாம்).

கர்ப்பம் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஒரு கண்டறியும் சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ( கருத்தரிப்பு பரிசோதனை), நோயறிதலை நிச்சயமாக உறுதிப்படுத்த அல்லது மறுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

பாலூட்டும் போது நிணநீர் கணுக்கள் ஏன் வீக்கமடைகின்றன?

பாலூட்டும் போது நிணநீர் கணுக்களின் அழற்சியை முலையழற்சியின் வளர்ச்சியுடன் காணலாம் ( மார்பக வீக்கம்) அல்லது பிற தொற்று சிக்கல்கள்.

நிணநீர் முனைகள் தனித்துவமான வடிகட்டிகள், இதன் மூலம் நிணநீர் ( உடலின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து திசுக்களிலும் திரவம் உருவாகிறது) திசுக்களில் இருந்து பாய்கிறது. ஒரு தொற்று திசுக்களில் நுழைந்தால், தொற்று முகவர்கள் அல்லது அவற்றின் நச்சுகள் அருகிலுள்ள நிணநீர் முனையில் தக்கவைக்கப்படுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு செல்கள் அங்கு அமைந்துள்ளன பாதுகாப்பு) அமைப்புகள் நோய்த்தொற்றின் மூலத்தை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகின்றன, இது அவற்றின் செயலில் உள்ள பிரிவு மற்றும் நிணநீர் முனையின் அளவு அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது.

பாலூட்டி சுரப்பியில் இருந்து அச்சு நிணநீர் முனைகளுக்கு நிணநீர் பாய்கிறது. முலையழற்சியின் வளர்ச்சியுடன், அதே போல் மார்பக திசுக்களில் தொற்றும் ( உதாரணமாக, முலைக்காம்புகளில் பிளவுகள் மூலம்) தொற்று முகவர்கள் விரைவாக அச்சு நிணநீர் முனைகளில் நுழைவார்கள், அவை அவற்றின் வலிமிகுந்த விரிவாக்கத்துடன் இருக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, நோய்க்கான குறிப்பிட்ட சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும், ஏனெனில் நோய்த்தொற்றின் மேலும் வளர்ச்சியுடன், பாக்டீரியா மற்றும் அவற்றின் நச்சுகள் முறையான இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையக்கூடும், இது மிகவும் கடுமையான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்கள்.

பாலூட்டிய பிறகு எவ்வளவு காலம் மாதவிடாய் தொடங்குகிறது?

காலம் ( ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய இரத்தப்போக்கு) பிறந்த சில மாதங்களுக்குள் தொடங்கலாம் அல்லது குழந்தை பிறந்த ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் இல்லாமல் இருக்கலாம். அவர்களின் தோற்றம் நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தன்மை மற்றும் காலத்தை சார்ந்துள்ளது.

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், பாலூட்டலை பராமரிக்க ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனின் அதிக செறிவு தேவைப்படுகிறது. பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உள்ள ஹார்மோனின் தொகுப்பைத் தூண்டும் தொடர்புடைய நரம்பு ஏற்பிகளை அடிக்கடி மார்பில் வைப்பதன் மூலமும், எரிச்சலூட்டுவதன் மூலமும் இது உறுதி செய்யப்படுகிறது. ப்ரோலாக்டின் கருப்பையில் உள்ள பெண் இனப்பெருக்க உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இதனால் இடையூறு ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சிமற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். எனவே, ஒரு பெண் எவ்வளவு நேரம் தாய்ப்பால் கொடுக்கிறாள் ( தொடர்ந்து), தாமதமாக அவளுக்கு மாதவிடாய் வரும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தினால், சில வாரங்களுக்குள் மற்றொரு முட்டை கருப்பையில் முதிர்ச்சியடையத் தொடங்கும் ( பெண் இனப்பெருக்க செல்), இது விரைவில் மாதவிடாய் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

பாலூட்டும் போது எனக்கு ஏன் மாதவிடாய் வருகிறது?

பாலூட்டும் போது மாதவிடாயின் தோற்றம் ஒரு பெண்ணின் இரத்தத்தில் ஹார்மோன் புரோலேக்டின் போதுமான அளவு காரணமாக இருக்கலாம். ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, வழக்கமான உணவு ( தாய்ப்பால்ப்ரோலாக்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது ( பால் உருவாவதற்கு அவசியம்), இது மாதவிடாய் வளர்ச்சியை அடக்குகிறது. உணவளிக்கும் இடைவேளையின் போது, ​​அதே போல் குழந்தையின் உறிஞ்சும் ரிஃப்ளெக்ஸ் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ​​​​இரத்தத்தில் புரோலேக்டினின் செறிவு ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும் ( அவ்வப்போது குறையும்), இது பெண் இனப்பெருக்க உயிரணு மற்றும் அடுத்தடுத்த மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்கும்.

பாலூட்டும் போது முடி உதிர்தல்

பாலூட்டுதல் முடி வளர்ச்சியின் செயல்முறையை பாதிக்காது மற்றும் முடி உதிர்தலுக்கு காரணம் அல்ல. அதே நேரத்தில், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது முடி உதிர்தல் கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

பாலூட்டும் போது முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• உடலில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.குறிப்பாக, பிரசவத்திற்கு முன்னும் பின்னும் பெண் பாலின ஹார்மோன்களின் அளவில் ஏற்ற இறக்கங்கள் காணப்படுகின்றன.
• ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை.கர்ப்ப காலத்தில், சில நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ( குறிப்பாக இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் பி12) தாயின் உடலில் இருந்து கருவுக்கு செல்கிறது. உணவளிக்கும் போது, ​​இந்த பொருட்கள் தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தைக்கு மாற்றப்படுகின்றன. ஒரு பெண் உணவில் இருந்து அதிக அளவு புரதங்கள், கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளைப் பெறவில்லை என்றால், அவள் உடல் வளர்ச்சியடையக்கூடும். முழு வரிகோளாறுகள், அவற்றில் ஒன்று முடி உதிர்தல்.
• மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு பதற்றம்.பிரசவத்தின் போது மன அழுத்தம், அதே போல் முதல் மாதங்களில் தூக்கமின்மை, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கும். நரம்பு மண்டலம்மற்றும் நாளமில்லா சுரப்பிகளை, இது கோப்பை மீறலுடனும் இருக்கலாம் ( ஊட்டச்சத்து), அதிகரித்த பலவீனம் மற்றும் முடி உதிர்தல்.
• முறையற்ற முடி பராமரிப்பு.புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு அனைத்து கவனத்தையும் செலுத்துவதால், ஒரு பெண் தன்னையும் தன் தலைமுடியையும் கவனத்தை இழக்க முடியும். எப்போதாவது முடி கழுவுதல், மோசமான சீப்பு மற்றும் பயன்பாட்டை நிறுத்துதல் ஊட்டமளிக்கும் தைலம்மற்றும் பிற ஒத்த பொருட்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

பாலூட்டும் போது சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது/சோலாரியத்தை பார்வையிடுவது சாத்தியமா?

பாலூட்டும் போது சூரிய குளியல் அல்லது சோலாரியத்தைப் பார்வையிடுவது தடைசெய்யப்படவில்லை, ஏனெனில் சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் இது பாலூட்டும் செயல்முறையை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. அதே நேரத்தில், புற ஊதா கதிர்களுக்கு உடலின் அதிகப்படியான வலுவான வெளிப்பாடு என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு ( தோல் பதனிடுதல் பொறுப்பு) தோல் சேதம், தோல் தீக்காயங்கள் மற்றும் பலவற்றிற்கு பங்களிக்கும். தோல் எரியும்சூரியனின் வெளிப்பாடு பெண் உடலுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த அழுத்த காரணியாகும், குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், அதன் பாதுகாப்பு பலவீனமடையும் போது. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இது நாளமில்லா அமைப்பின் சீர்குலைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கோளாறுடன் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை ( பலவீனப்படுத்துதல் அல்லது நிறுத்துதல்) பாலூட்டுதல். இந்த சிக்கலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, பாலூட்டும் பெண்கள் கவனமாக சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும், காலை அல்லது மாலை நேரங்களில் மட்டுமே கடற்கரைக்குச் செல்ல வேண்டும் ( காலை 10 மணிக்கு முன் மற்றும் மாலை 6 மணிக்கு பிறகு) மற்றும் நேரடி செல்வாக்கின் கீழ் இல்லை சூரிய ஒளிக்கற்றைமிக நீண்ட காலத்திற்கு.

பாலூட்டும் போது நீங்கள் என்ன மருந்துகளை எடுக்கலாம் ( நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், ஆன்டிவைரல்கள், மயக்க மருந்துகள், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்)?

பாலூட்டும் போது ஏதேனும் நோய் ஏற்பட்டால் அல்லது நோயியல் நிலை, தேவை மருந்து சிகிச்சை, தாய்ப்பாலுடன் எந்த மருந்துகளை இணைக்கலாம் மற்றும் எந்த மருந்துகளை சேர்க்க முடியாது என்பதை அறிவது முக்கியம். உண்மை அதுதான் அதிகம் மருந்துகள்தாய்ப்பாலில் ஊடுருவி, அதனுடன் குழந்தையின் உடலில் நுழையும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது குழந்தைக்கு பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.

பாலூட்டும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.பாலூட்டும் போது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்துகள் பென்சிலின்கள் ( ஆக்மென்டின், அமோக்ஸிசிலின்) அவை மிகக் குறைந்த செறிவுகளில் பாலில் செல்கின்றன, எனவே நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் குழந்தைக்குத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், தாய்ப்பாலில் ஒரு சிறிய அளவு ஆண்டிபயாடிக் கூட ஒரு குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை வளர்ச்சியை ஏற்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மற்ற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​அதே போல் ஒரு குழந்தைக்கு பென்சிலின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், சிகிச்சையின் முழு காலத்திற்கும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், பாலூட்டும் செயல்முறையை சீர்குலைக்காமல், மருந்தை நிறுத்திய உடனேயே குழந்தைக்கு உணவளிப்பதைத் தொடர பால் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

• ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ( suprastin, cetirizine). இந்த மருந்துகள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. அவை எளிதில் தாய்ப்பாலில் ஊடுருவி, குழந்தையின் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அதன் மைய நரம்பு மண்டலம், இருதய அமைப்பு, இரத்த அமைப்பு, உணர்ச்சி உறுப்புகள் மற்றும் பலவற்றை பாதிக்கும். அதனால்தான் இந்த மருந்துகளுடன் சிகிச்சையின் போது தாய்ப்பால் குறுக்கிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகள்.வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விதிவிலக்கு இண்டர்ஃபெரான் அடிப்படையிலான மருந்துகள் ( இயற்கை கூறு, மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு உயிரணுக்களின் ஒரு பகுதி) அவற்றின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை இயற்கை பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதாகும் ( வைரஸ் தடுப்பு) உடலின் சக்திகள், மற்றும் அவர்கள் தாங்களாகவே தாய் பால் அல்லது குழந்தை மீது எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
• மயக்க மருந்து.பெரும்பாலான மயக்க மருந்துகளின் செயல்பாட்டின் வழிமுறையானது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளைத் தடுப்பதாகும், இது குறைக்கிறது நரம்பு பதற்றம்மேலும் தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது. அத்தகைய பொருட்கள் தாயின் தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தையின் உடலில் நுழைந்தால், இது குழந்தையின் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் கடுமையான மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பல சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் ( தூக்கம், சோம்பல், சோம்பல் மற்றும் நீண்ட கால பயன்பாட்டுடன் - மனவளர்ச்சி குன்றிய மற்றும் உடல் வளர்ச்சி ) அதனால்தான் பாலூட்டும் போது எந்த மயக்க மருந்துகளின் பயன்பாடும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

பாலூட்டும் போது, ​​குடல் தொற்று மற்றும் விஷத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மற்றும் பிற ஒத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்படவில்லை. நோயாளியின் குடலில் உள்ள நச்சுப் பொருள்களை பிணைத்து, உடலில் இருந்து விரைவாக அகற்றுவதை ஊக்குவிப்பதே அவர்களின் செயல்பாட்டின் வழிமுறையாகும். செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வு வழியாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை மற்றும் தாயின் தாய்ப்பாலில் நுழைவதில்லை, எனவே குழந்தைக்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது.

இந்த மருந்தின் நீண்டகால வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் சிக்கல்கள் உருவாகலாம், ஏனெனில் இது குடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை சீர்குலைக்கும், இது பாலூட்டுதல் பலவீனமடைதல் அல்லது நிறுத்தப்படுதல் ஆகியவற்றுடன் இருக்கலாம். அதனால்தான் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை குறுகிய படிப்புகளில் பயன்படுத்த வேண்டும் ( ஒரு வரிசையில் 3 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை) மற்றும் ஆதாரம் இருந்தால் மட்டுமே ( அதாவது, உணவு விஷம் அல்லது குடல் தொற்று அறிகுறிகள்).

பாலூட்டும் போது தலைவலி மற்றும் பல்வலிக்கான வலி நிவாரணிகள் ( பாராசிட்டமால், நியூரோஃபென், இப்யூபுரூஃபன், டிக்ளோஃபெனாக், சிட்ராமான், நிமசில், அனல்ஜின்)

கடுமையான தலைவலி அல்லது மற்ற வலிகளுக்கு, தாய்ப்பாலில் வெளியேற்றப்படாத சில வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் ( அல்லது மிகக் குறைவான செறிவுகளில் வெளியிடப்படுகின்றன) மற்றும் குழந்தையின் உடலில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. அதே நேரத்தில், அத்தகைய மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு வலி மறைந்துவிடவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு.

தலைவலி மற்றும் பிற வலிகளுக்கு நீங்கள் எடுக்கலாம்:

• பராசிட்டமால் (500 mg வாய்வழியாக ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை) ஒரு பெண்ணின் தாய்ப்பாலில் சுமார் 0.2% மருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது, ஆனால் அது குழந்தைக்கு குறைந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
• இப்யூபுரூஃபன், நியூரோஃபென் (வாய்வழியாக 200-800 mg 2-3 முறை ஒரு நாள்) பாலூட்டும் போது இந்த மருந்து எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, அதன் ஒரு சிறிய பகுதி இன்னும் தாயின் தாய்ப்பாலில் செல்கிறது.
• டிக்லோஃபெனாக்(வாய்வழியாக 25 - 50 mg 2 - 3 முறை ஒரு நாள்) மற்ற வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால் மட்டுமே அதை எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

பாலூட்டும் போது, ​​​​எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

• சிட்ராமன்.இதில் அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது ( ஆஸ்பிரின், பாலூட்டும் போது முரணாக உள்ளது), அதே போல் காஃபின், இது தாயின் தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தையின் உடலில் நுழைந்து அவரது இருதய மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
• நிமசில்.இது தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தையின் உடலுக்குள் சென்று, சிறுநீரகச் செயல்பாட்டின் பாதிப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.
• அனல்ஜின்.இது குழந்தையின் உடலில் ஊடுருவி, அவரது ஹீமாடோபாய்டிக் அமைப்பை பாதிக்கலாம்.

பாலூட்டும் போது கருத்தடை ( பாலூட்டும் போது கருத்தடைகளை எடுக்க முடியுமா?)

முன்பே கூறியது போல், உங்கள் குழந்தைக்குத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது நம்பகமான கருத்தடை முறையாகும் ( கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும்) அதே நேரத்தில், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள ( குறிப்பாக நிரப்பு உணவு தொடங்கிய பிறகு), பெண்கள் பிற கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில் தேர்வு செய்யும் முறை ஒரு ஆணுறையாக இருக்கும், ஏனெனில் இது தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்யும் செயல்முறையில் முற்றிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.

மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• நிவாரண மெழுகுவர்த்திகள்.ஒரு சப்போசிட்டரி ஒரு நாளைக்கு 4 முறை ஆசனவாயில் செருகப்பட வேண்டும். அவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் காயம் குணப்படுத்தும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. பாலூட்டும் போது மருந்து முரணாக இல்லை.
• ஹெபட்ரோம்பின் ஜி சப்போசிட்டரிகள்.இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட ஒரு கூட்டு மருந்து ( இரத்தக் கட்டிகள்) விரிந்த நரம்புகளில், அதன் மூலம் ஊக்குவிக்கும் விரைவான மீட்புநோயாளிகள். ஒவ்வொரு குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகும் ஆசனவாயில் சப்போசிட்டரிகள் செருகப்பட வேண்டும் ( ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 2 முறைக்கு மேல் இல்லை) பாலூட்டும் போது மருந்து முரணாக இல்லை.
• கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் ( மெழுகுவர்த்திகள்). காயம் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, 1 சப்போசிட்டரியை ஆசனவாயில் செருக வேண்டும் ( 500 மி.கி) ஒரு நாளைக்கு 2 முறை. பாலூட்டும் போது பயன்படுத்தலாம்.
• ஹெபரின் களிம்பு.மூல நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது ( த்ரோம்போசிஸ் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நோக்கத்திற்காக) ஹெப்பரின் தாய்ப்பாலுக்குள் செல்லாது, எனவே பாலூட்டும் போது முரணாக இல்லை.

பாலூட்டும் போது வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் நாசி சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

பயன்படுத்தவும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகள்மூக்கிற்கு ( xylometazoline, naphthyzine மற்றும் பலர்) ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே செய்யப்பட வேண்டும்.

இந்த சொட்டு நாசி நெரிசலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சளி, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் பலவற்றுடன் ஏற்படலாம். அவற்றின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம் மற்றும் நாசி சளி வீக்கத்தை நீக்குதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது, இது எளிதாக்குகிறது நாசி சுவாசம். இது பாலூட்டும் செயல்முறையை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது, இருப்பினும், சொட்டுகளின் செயலில் உள்ள கூறுகள் முறையான சுழற்சியில் நுழையலாம் ( மிக சிறிய அளவில்) மற்றும் தாய்ப்பாலில் தாயின் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுகிறது, இது குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நிரூபிக்க எந்த ஆய்வும் நடத்தப்படவில்லை. கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், நாசி நெரிசலைப் போக்க மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் குறுகிய படிப்புகளில் மட்டுமே ( 2-3 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை).

பாலூட்டும் போது நான் இரும்பு எடுக்க வேண்டுமா?

உடலில் பல உடலியல் செயல்முறைகளுக்கு இரும்பு அவசியம், குறிப்பாக இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்குவதற்கு ( சிவப்பு இரத்த அணுக்கள்), ஆக்ஸிஜனைக் கடத்துகிறது. கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ஆபத்து காரணிகள். பெண் உடலில் இருந்து இரும்பு இருப்புக்களின் ஒரு பகுதி கருவுக்கு மாற்றப்படுவதே இதற்குக் காரணம், அதே நேரத்தில் ஒரு பகுதி இரத்த இழப்பின் போது இழக்கப்படுகிறது ( பிரசவத்தின் போது), மற்றும் பாலூட்டும் போது தாய்ப்பாலுடன் ஒரு பகுதி குழந்தைக்கு அனுப்பப்படுகிறது. எனவே, இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் தொடர்புடைய சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க ( குறிப்பாக இரத்த சோகை, இரத்த சோகை, முடி உதிர்தல், தோல் புண்கள் மற்றும் பல), ஒரு பெண் கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் இருந்து பிரசவம் வரை, அதே போல் பாலூட்டும் போது மற்றும் அதன் நிறுத்தத்திற்குப் பிறகு பல மாதங்களுக்கு இரும்புச் சத்துக்களை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் ( உடலில் இரும்பு இருப்புக்களை நிரப்ப).

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது இரும்புச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்க, நீங்கள் எடுக்கலாம்:

• ஹீமோபியர் ப்ரோலாங்கட்டம்- வாய்வழியாக 100-200 mg ஒரு நாளைக்கு 1 முறை.
• Sorbifer Durulesவாய்வழியாக, ஒரு நாளைக்கு 1-2 மாத்திரைகள்.
• ஃபெரோ படலம்- 1-2 காப்ஸ்யூல்கள் வாய்வழியாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ( உணவுக்குப் பிறகு).

வைட்டமின்கள் ( V6, V12, D) பாலூட்டும் போது

மார்பக பால் அனைத்திலும் பலப்படுத்தப்படுகிறது குழந்தைக்கு அவசியம்வைட்டமின்கள் உட்பட ஊட்டச்சத்துக்கள். வைட்டமின்கள் தாயின் உடலில் இருந்து மட்டுமே பாலில் நுழையும். எனவே, குழந்தையின் சரியான மற்றும் முழுமையான உணவுக்காக, ஒரு பெண் போதுமான அளவு அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களையும் பெற வேண்டும்.

பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் தாயின் உடலில் உணவுடன் நுழைகின்றன ( சத்தான மற்றும் மாறுபட்ட உணவுடன்) அதே நேரத்தில், சில வைட்டமின்கள் மருந்துகளின் வடிவில் கூடுதலாக வழங்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் பாலூட்டலின் போது அவற்றின் தேவை அதிகரிக்கிறது.

பாலூட்டும் போது, ​​​​ஒரு பெண் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• வைட்டமின் B6.வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் இயல்பான உருவாக்கத்திற்கும் அவசியம் ( சிவப்பு இரத்த அணுக்கள்) பாலூட்டும் போது தினசரி தேவை 2.2 மி.கி.
• வைட்டமின் B9 ( ஃபோலிக் அமிலம்). உடல் முழுவதும் செல் பிரிவு செயல்முறைகளை உறுதி செய்ய இந்த வைட்டமின் அவசியம். பாலூட்டும் போது அதன் தினசரி தேவை 300 மைக்ரோகிராம்.
• வைட்டமின் பி12.இந்த வைட்டமின் உடலில் இயல்பான வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு அவசியம், அத்துடன் இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் ( இரத்த சோகை) தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தினசரி தேவை 2.8 மைக்ரோகிராம்.
• வைட்டமின் டி.தேவையான சாதாரண வளர்ச்சிஎலும்பு திசு, அத்துடன் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்காக ( பாதுகாப்பு) உடல் அமைப்புகள், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பல. பாலூட்டும் போது, ​​ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 600 சர்வதேச அளவிலான வைட்டமின் D ஐப் பெற வேண்டும்.
• வைட்டமின் சி ( அஸ்கார்பிக் அமிலம்) . செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம், அதே போல் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களின் வலிமையை பராமரிப்பது, பல உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் தொகுப்பு மற்றும் பல. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தினசரி தேவைஇந்த வைட்டமின் 120 மி.கி.

சிஸ்டிடிஸ், த்ரஷ், சைனசிடிஸ், மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, தொண்டை புண், இருமல் மற்றும் பாலூட்டும் போது ஏற்படும் பிற நோய்களுக்கான சிகிச்சை

பாலூட்டும் போது, ​​பால் உற்பத்தி அல்லது குழந்தைக்கு உணவளிப்பதில் தொடர்பில்லாத நோய்கள் ஏற்படலாம். பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பலவற்றை பரிந்துரைக்க முடியாது என்பதால், இத்தகைய நோய்க்குறியீடுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது சிக்கலானது மருந்துகள், நிலையான சிகிச்சை முறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பாலூட்டும் போது பின்வருபவை உருவாகலாம்:

• சிஸ்டிடிஸ்.இது தொற்று நோய் அழற்சி நோய்சிறுநீர்ப்பை, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், அதே போல் அடிவயிற்றின் அடிவயிற்றில் நச்சரிக்கும் வலி. சிகிச்சையானது ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பதுடன், தாய்ப்பாலில் வெளியேற்றக்கூடிய பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது. அதனால்தான் சிகிச்சையின் காலத்திற்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• த்ரஷ்.இது ஒரு பூஞ்சை நோயாகும், இதில் நோய்க்கிருமி பூஞ்சைகள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளை பாதிக்கலாம் ( நகங்கள், சளி சவ்வுகள், இரைப்பை குடல் மற்றும் பல) நோயாளிகள் அனுபவிக்கலாம் கடுமையான வலிஅல்லது பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் சளி சவ்வுகளில் எரியும், சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, புணர்புழையிலிருந்து நோயியல் வெளியேற்றம் மற்றும் பலவற்றைக் காணலாம். சிகிச்சையானது உள்நாட்டிலும் அமைப்புமுறையிலும் பூஞ்சை காளான் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. முறையாகப் பயன்படுத்தும்போது அவற்றில் பெரும்பாலானவை தாய்ப்பாலுக்குள் செல்வதால், சிகிச்சையின் போது தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• சைனசிடிஸ்.இது பாராநேசலின் தொற்று மற்றும் அழற்சி புண் ( மேலடுக்கு) சைனஸ்கள், அவற்றின் சளி சவ்வுகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் சைனஸில் சீழ் திரட்சியுடன் சேர்ந்து. மூளை திசுக்களுக்கு தொற்று பரவுவதன் மூலம் சீழ் மிக்க சைனசிடிஸ் சிக்கலாக இருக்கலாம், எனவே நோய்க்கான சிகிச்சையானது சக்திவாய்ந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது. நோயாளி முழுமையாக குணமடையும் வரை குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
• மலச்சிக்கல்.மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் முறையான இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையாத மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் தாய்ப்பாலின் மூலம் குழந்தைக்கு அனுப்ப முடியாது ( டுபாலக், கிளிசரின் சப்போசிட்டரிகள் மற்றும் பல) தாய்ப்பால் குறுக்கிடக்கூடாது.
• வயிற்றுப்போக்கு.வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கு, முதலில், நீங்கள் அதன் காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டும். காரணம் இரைப்பைக் குழாயின் தொற்று நோயாக இருந்தால், சிகிச்சையானது இரைப்பை மற்றும் குடல் கழுவலுடன் தொடங்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, நோயாளிக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் தயாரிப்புகளை வழங்க வேண்டும், இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதையும் துரிதப்படுத்தும். வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் ( வயிற்றுப்போக்கிலிருந்துவசதிகள் ( லோபராமைடு போன்றவை) பாலூட்டும் போது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அவை தாய்ப்பாலுடன் குழந்தையின் உடலில் நுழையலாம்.
• ஆஞ்சினா.இது பியோஜெனிக் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் டான்சில்ஸின் அழற்சி நோயாகும். ஆஞ்சினாவிற்கான முக்கிய சிகிச்சையானது சக்திவாய்ந்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு ஆகும், இது தாய்ப்பால் தற்காலிகமாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
• இருமல்.சளி, காய்ச்சல் மற்றும் பிறவற்றுடன் இருமல் உருவாகலாம் தொற்று நோய்கள்சுவாசக்குழாய். மேல் சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், இருமலைப் போக்கவும், லோசன்ஜ்களைப் பயன்படுத்தலாம் ( septolete, pharyngosept மற்றும் பிற), இது ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பாலூட்டலின் போது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

பாலூட்டும் போது அதிக வெப்பநிலை

பாலூட்டும் போது வெப்பநிலை பாலூட்டி சுரப்பி அல்லது பிற நோய்களுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உடல் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு என்பது உடலில் ஒரு பிரச்சனை இருப்பதைக் குறிக்கும் ஒரு நோயியல் அறிகுறியாகும். வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கான காரணத்தை விரைவில் கண்டறிந்து அகற்ற வேண்டும், இது நோய் மேலும் முன்னேற்றம் மற்றும் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

பாலூட்டலின் போது வெப்பநிலை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பால் தேக்கம்;
• முலையழற்சி ( பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம்);
• பிறப்புறுப்பு பாதை தொற்று;
• மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று;
• குளிர்;
• உணவு விஷம்;
• குடல் தொற்று;
• தாயின் நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் பல.

உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 38 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை கீழே கொண்டு வர அவசரப்படக்கூடாது, இது உடலின் பாதுகாப்புகளை குறைக்கும் மற்றும் நோய்த்தொற்றின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். வெப்பநிலை 38 டிகிரி அல்லது அதற்கு மேல் உயர்ந்தால், நீங்கள் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம் ( பாராசிட்டமால், இப்யூபுரூஃபன்) இது உடல் வெப்பநிலையை தற்காலிகமாக குறைக்கும், ஆனால் அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்தை அகற்றாது. என்றால் உயர்ந்த வெப்பநிலைஉடல் 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்கள் இருக்கும் ( அல்லது ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு குறையாது), ஒரு மருத்துவரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

மது பானங்கள் இல்லாமல் விடுமுறைகள் அரிதாகவே முடிவடையும். அவை உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், பதற்றத்தைப் போக்கவும், ஒரு குறிப்பிட்ட மனநிலையை உருவாக்கவும் உதவுகின்றன. ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது உட்பட மதுபானம் தாய்க்கு முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் உணவளிக்கும் போது அது குழந்தைக்கு அனுப்பப்படுகிறது. வளரும் உயிரினத்திலிருந்து ஆல்கஹால் வெளியேற்றும் காலம் பெரியவர்களை விட 3-4 மடங்கு அதிகமாகும். இந்த நேரத்தில், எத்தனால் மூலக்கூறுகள் வளரும் மைய நரம்பு மண்டலம், இரைப்பை குடல் உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும்.

மது மற்றும் தாய்ப்பால்

திராட்சை அடிப்படையிலான எத்தனால் பானங்களை குடிப்பது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பொதுவாக உறுப்பு செயல்பாட்டில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை செர்ஜ் ரெண்டின் ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. ஆனால் ஆல்கஹால் எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது அனைத்து கரிம திரவங்களிலும், நிணநீர்களிலும் ஊடுருவி, சாதாரண பாலூட்டலில் தலையிடுகிறது. எனவே, ஒரு பாலூட்டும் தாய் குடிக்க முடியுமா என்று கேட்டால், 99% மருத்துவர்கள் அது சாத்தியமில்லை என்று பதிலளிப்பார்கள். நீங்கள் ஏதேனும் மதுபானத்தை இரண்டு கிளாஸ் குடித்திருந்தால், உங்கள் உறுப்புகள் அதைச் செயல்படுத்தும் வரை காத்திருக்கவும்.

தாய்ப்பாலில் ஆல்கஹால் செல்கிறதா?

ஆல்கஹால் இரத்த ஓட்டத்தில் உடனடியாக அனைத்து உறுப்புகளிலும் ஊடுருவுகிறது. இளம் தாய்மார்கள் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடிப்பதற்கு முன், ஆல்கஹால் தாய்ப்பாலில் செல்கிறதா என்பதைப் பற்றி மட்டுமல்ல, அவர்களின் கல்லீரலின் நிலை பற்றியும் சிந்திக்க வேண்டும். ஹார்மோன் அதிகரிப்பு இந்த உறுப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாடுகளில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய சீர்குலைவுகளால், எத்தனால் விரைவாக உடல் முழுவதும் பரவி, மிக மெதுவாக வெளியேறும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஆல்கஹால் பாலில் ஊடுருவுகிறது. பொருளின் சிதைவு நேரம் தாயின் எடை மற்றும் நிலையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் மது அருந்த விரும்பினால், நீங்கள் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும் பின்வரும் விதிகள்:

• குழந்தையின் வயதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 3 மாதங்கள் வரை, சிறிய உடல் ஆல்கஹால் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, இது விஷத்தை ஏற்படுத்தும்.
• உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் ஒயின், ஓட்கா, ஷாம்பெயின் அல்லது காக்னாக் குடிக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் கல்லீரல் மற்றும் கணையம் அவற்றை செயலாக்க நேரம் இருக்காது.
• ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் சொந்த எடையைக் கவனியுங்கள். அது எவ்வளவு குறைவாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நேரம் எத்தனால் உடலை விட்டு வெளியேற காத்திருக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் ஒயின், 250 மில்லி பீர் அல்லது 30 மில்லி காக்னாக் குடிக்கலாம். அவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.

தாய்ப்பாலில் எத்தனை சதவீதம் செல்கிறது?

எத்தனால் உறிஞ்சப்படுகிறது பெண் உடல்வேகமாக, ஆனால் மெதுவாக வெளியே வரும். தாய்ப்பாலில் எத்தனை சதவீதம் ஆல்கஹால் செல்கிறது என்று கேட்டால், மருத்துவர்கள் 10% மட்டுமே என்று பதிலளிக்கின்றனர். சதவீதம் மாறுபடலாம். இது தாயின் எடை மற்றும் அவர் எடுத்துக் கொண்ட மதுபானங்களின் அளவு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், அதன் சதவீதம் 20 ஆக அதிகரிக்கிறது. எத்தனால் எளிதில் பாலூட்டி சுரப்பிகளை விட்டு வெளியேறுகிறது, ஆனால் மிக நீண்ட நேரம் மூளையில் இருக்கும், எனவே ஒயின் அல்லது பீர் குடித்த 3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, பெண்கள் வாகனம் ஓட்ட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

அது பாலுக்குள் செல்ல எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

எந்தவொரு பொருளையும் உறிஞ்சும் நேரம் ஒரு நபரின் நிறம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற எதிர்வினைகளின் வீதத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, தாய்ப்பாலில் ஆல்கஹால் நுழைவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை துல்லியமாக பதிலளிக்க முடியாது. தோராயமான நேரம் 25-40 நிமிடங்கள். மது அருந்திய 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் குழந்தைக்கு மது கடத்தப்படும். பல பெண்கள் Cahors அல்லது பீர் செல்வாக்கின் கீழ், குழந்தை வேகமாக தூங்க தொடங்குகிறது. இந்த நிலை முழு தூக்கத்திற்கு காரணமாக இருக்க முடியாது. மதுபானம் கலந்த பாலுடன் உணவளிக்கும் போது இது போதை மற்றும் போதை காரணமாக ஏற்படுகிறது.

மதுவை ஒழிக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

அனைத்து கரிம அமைப்புகளாலும் ஆல்கஹால் முறிவுக்கான சராசரி நேரம் 2-3 மணிநேரம் ஆகும். தாய்ப்பாலில் இருந்து மதுவை வெளியேற்ற எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்ற கேள்விக்கு இந்த எண்ணிக்கை பொருத்தமானது. மதுபானத்தின் அளவு மற்றும் நபரின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் ஆகியவை அவற்றின் சொந்த மாற்றங்களைச் செய்கின்றன. செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்களை விட வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்கள் குறைந்த நேரத்தில் எத்தனாலை உடைத்து விடுவார்கள்.

ஆல்கஹால் ஒழிப்பு அட்டவணை

ஒயின் அல்லது ஷாம்பெயின் குடிப்பதற்கு முன், பல பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பானங்கள் எவ்வளவு காலம் வெளியேற்றப்படும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். வெறுமனே, ஒரு ஆரோக்கியமான உடல் ஒரு மணி நேரத்தில் 120 மில்லிகிராம் தயாரிப்புகளை அகற்ற முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது. தாய்ப்பாலில் இருந்து ஆல்கஹால் அகற்றுவதற்கான அட்டவணை கீழே உள்ளது. உடலில் இருந்து எத்தனால் கொண்ட பல்வேறு பானங்களின் 130 மில்லியை அகற்ற எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை அதிலிருந்து நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

பெண்ணின் எடை கிலோ/பானத்தின் பெயர்
ஜின் மற்றும் டானிக் 9%
ஷாம்பெயின் 11%
துறைமுகம் 18%

நான் பால் கறக்க வேண்டுமா?

மது, வயிற்றில் ஒருமுறை, எல்லா இடங்களிலும் ஊடுருவுகிறது. முக்கிய வேறுபாடு பொருளின் செறிவு. இரத்தத்தில் உள்ள எத்தனால் மூலக்கூறுகளில் 10% மட்டுமே பாலில் ஊடுருவுகிறது. அனைத்து கரிம அமைப்புகளிலிருந்தும் ஒரே நேரத்தில் பொருள் அகற்றப்படுகிறது. எனவே, மது அருந்திவிட்டு பால் கறக்க வேண்டுமா என்று கேட்டால், இது தேவையில்லை என மருத்துவர்கள் பதில் அளிக்கின்றனர். ஆனால் ஒவ்வொரு 120-150 நிமிடங்களுக்கும் உணவளிக்க வேண்டிய 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தை வீட்டில் இருந்தால், நீங்கள் ஊட்டச்சத்து திரவத்துடன் ஒரு பாட்டிலை விட்டுவிட வேண்டும்.

அனைத்து உறுப்புகளும் ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் புதுப்பிக்கப்படுவதால், இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் செறிவைக் குறைக்க வெளிப்படுத்துவது பயனற்றது. வெளியில் இருந்து அவரைப் பாதிக்க முடியாது. அட்டவணையில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நேரம் கடந்த பிறகு, குழந்தை எத்தனால் மூலக்கூறுகளால் விஷம் என்று பயப்படாமல் தொடர்ந்து உணவளிக்கலாம். பாதுகாப்பாக இருக்க, நீங்கள் ஆல்கஹால் திரும்பப் பெறும் நேரத்திற்கு 1-2 மணிநேரம் சேர்க்கலாம், பின்னர் குழந்தைக்கு உணவளிக்கலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு, நீங்கள் குளிர்பானங்களை மட்டுமே பாதுகாப்பாக குடிக்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு கிளாஸ் ஒயின் பாலூட்டுதல் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு கண்ணாடி மாதுளை சாறுடன் அதை மாற்றுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது இரத்த உற்பத்தி செயல்முறையை மேம்படுத்துகிறது. இந்த பானம் உங்களுக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு 4 மாதங்கள் ஆகும் வரை காத்திருக்கவும். வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு ஒயின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட 2 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக பாலூட்டி சுரப்பிகள் மற்றும் இரத்தத்தில் இருந்தாலும் கூட, அதிக தீங்கு விளைவிக்காது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பீர்

இந்த பானம் பால் அளவை பாதிக்காது. மற்ற ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் போலவே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பீர் முரணாக உள்ளது. நீண்ட நேரம்ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஹாப்ஸ் மற்றும் மால்ட் கலவையானது பாலூட்டுவதற்கு நல்லது என்றும் புதிய தாய்மார்கள் தங்கள் பால் உற்பத்தியை மீட்டெடுக்க உதவும் என்றும் வதந்தி பரவியது. ஆராய்ச்சி இந்த தகவலை மறுத்துள்ளது. பின்வரும் காரணங்களுக்காக பீர் பிறகு சிறிது மார்பக வீக்கம் காணப்படுகிறது:

• எத்தனால் பாத்திரங்களில் திரவத்தை வைத்திருக்கிறது, இது நிணநீர் கணுக்கள் மற்றும் நரம்புகளின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• உடலில் அதிக அளவு ஆல்கஹால் ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தியை அடக்குகிறது. குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கும் போது இந்த ஹார்மோன் தாய்மார்களுக்கு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது மார்பகத்திலிருந்து திரவத்தை வெளியிடுவதை ஊக்குவிக்கிறது. இது இல்லாமல், அது சுரப்பிகளில் உள்ளது, மேலும் குழந்தை குறைந்த உணவைப் பெறுகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஷாம்பெயின்

பிரகாசிக்கும் ஒயின் தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. இந்த ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்பு கடுமையான போதையை ஏற்படுத்தாது; பாலூட்டலில் அதன் விளைவு குறைவாக உள்ளது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஷாம்பெயின் உட்கொள்ளலாம், ஆனால் டோஸ் 200 மில்லிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் மதுபானங்களை குடிக்கக்கூடாது. ஷாம்பெயின் உடைக்க உடலின் சராசரி நேரம் 180-200 நிமிடங்கள் ஆகும். ஒரு கிளாஸ் பளபளப்பான ஒயின் குடித்த பிறகு இந்த இடைவெளியை அளவிடவும்.

காணொளி

அன்பான தாய் தன் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் எப்போதும் அக்கறை காட்டுகிறாள். புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு எது மிக முக்கியமானது? ஒரு முக்கியமான புள்ளி சிக்கலைத் தீர்ப்பது - தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு பாலூட்டும் தாய் என்ன சாப்பிடலாம், ஏனென்றால் பாலுடன் அவள் குழந்தைக்கு அனுப்புவாள். பயனுள்ள கூறுகள்உங்கள் உணவு, மற்றும் மிகவும் இல்லை.

உணவுப் பட்டியலைப் பதிவிறக்கவும் (நீங்கள் எதைச் சாப்பிடலாம், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது) —

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் மற்றும் சாப்பிடக்கூடாது

முதலில், நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டும் - தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முதல் மாதத்தில் கடுமையான உணவு கூட உங்களுக்கு உதவாது - குழந்தை வெளி உலகத்துடன் ஒத்துப்போகிறது, வயிற்றில் உணவு உண்ணும், தொப்புள் கொடி அல்ல, எனவே சில நேரங்களில் அவருக்கு வாயு இருக்கலாம். , குடல் பெருங்குடல்அல்லது வயிற்றுப்போக்கு. இதைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படக்கூடாது - குழந்தை மிக விரைவாக புதிய நிலைமைகளுக்குப் பழகும், பின்னர் தாயின் உணவில் படிப்படியாக புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்த முடியும்.

எந்தவொரு உணவிற்கும் உங்கள் குழந்தையின் எதிர்வினையைக் கண்காணிக்க, நீங்கள் உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையை எழுதுங்கள்.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் சுருக்கமான பட்டியல்

1. காய்கறிகள். அவற்றை சமைக்க மறக்காதீர்கள்; முதலில், பச்சையாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். சுட்டுக்கொள்ள, கொதிக்க, குண்டு. புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு சாத்தியமாகும். மூன்றுக்குப் பிறகு, மெனுவில் புதிய காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும். >>>
2. பழங்கள். திராட்சை, சிட்ரஸ் பழங்கள், மாம்பழம், பப்பாளி, வெண்ணெய், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும். ஆப்பிள்கள் மட்டுமே சுடப்படுகின்றன, அவற்றை உரிக்க முயற்சிக்கவும். பயமில்லாமல் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம். புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு சாத்தியமாகும். மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கும் ஒரு புதிய பழத்தை அறிமுகப்படுத்தலாம், குழந்தையின் எதிர்வினையை கண்காணிக்கவும். >>>
3. நீங்கள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து கஞ்சிகளையும் சாப்பிடலாம், அவை செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன, மேலும் அவை நிரப்புகின்றன மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. உடனடி கஞ்சி தவிர.
4. பலவிதமான சூப்கள்காய்கறி குழம்பில்.
5. இறைச்சிநாம் எல்லா உணவுகளிலிருந்தும் தனித்தனியாக சாப்பிடுகிறோம் மற்றும் மெலிந்த உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுகிறோம்.
6. சீஸ்.
7. கோழி இறைச்சி.
8. பால் பொருட்கள்நீங்கள் ஒரு வாரத்தில் கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால் (அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, கேஃபிரை விட மென்மையானது), பாலாடைக்கட்டி, தயிர், தயிர் ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்தலாம்.
9. மீன் (கடல், ஆறு) வேகவைக்கவும், காய்கறிகளுடன் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். ()
10. முட்டைகள்நீங்கள் அதை சாப்பிடலாம், ஆனால் இது ஒரு ஒவ்வாமை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
11. ரொட்டிசேர்க்கைகளுடன் சிறிய அளவில் உண்ணலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, தவிடு.
12. நீங்கள் இனிப்புகளில் ஈடுபடக்கூடாதுஇருப்பினும், நீங்கள் உலர்ந்த பழங்கள், பிஸ்கட்கள், பிஸ்கட்கள் மற்றும் பேகல்களை உண்ணலாம்.
13. வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய்.
14. உலர் பட்டாசுகள், குக்கீகள், மர்மலேட், மார்ஷ்மெல்லோஸ், மார்ஷ்மெல்லோஸ் (சாக்லேட் இல்லாமல்).
15. பலவீனமான பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர், பலவீனமான காபி, பழ பானங்கள், கம்போட், மூலிகை தேநீர்புதினா, தைம் மற்றும் ஆர்கனோ, இன்னும் கனிம நீர்.
16. ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை மெனுவில் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தலாம் போர்ஷ்ட், புளிப்பு கிரீம், கொட்டைகள், பழ பானம், ஜாம்.

ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் சாப்பிடலாம் தேன், பல்வேறு மூலிகை சுவையூட்டிகள், பருப்பு வகைகள், கடல் உணவு. இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் சாப்பிடலாம் மக்ரோனி, சீஸ், பருவகால பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்(இது முக்கியமானது, பருவத்திற்கு மட்டுமே!).

அம்மாக்களுக்கு குறிப்பு!

ஹலோ கேர்ள்ஸ்) ஸ்ட்ரெச் மார்க் பிரச்சனை என்னையும் பாதிக்கும் என்று நினைக்கவில்லை, அதைப்பற்றியும் எழுதுகிறேன்))) ஆனால் எங்கும் செல்ல முடியாது, எனவே நான் இங்கே எழுதுகிறேன்: நான் நீட்டிலிருந்து விடுபட்டேன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மதிப்பெண்கள்? எனது முறை உங்களுக்கும் உதவியிருந்தால் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவேன்...

கூடுதலாக, நீங்கள் நிறுத்த தயாரிப்புகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், இது அனைத்து பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கும் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. முதலில், இது:

1. மது.
2. சாக்லேட், சில இனிப்பு உணவுகள் - வேகவைத்த பொருட்கள், குறிப்பாக பல்வேறு சாயங்கள் மற்றும் மாற்றீடுகள் கூடுதலாக.
3. காபி மற்றும் தேநீர், குறைந்தபட்சம் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு இதைத் தவிர்க்கவும். பின்னர், நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உயர்தரமானவை, காபி - நன்கு காய்ச்சப்பட்ட, தேநீர் - காய்ச்சப்பட்டவை, பைகளில் அல்ல. கவனம்!விதிவிலக்கு சிறப்பு தேநீர், என்று அழைக்கப்படும், இதில் பெருஞ்சீரகம், சீரகம், எலுமிச்சை தைலம், சோம்பு - அத்தகைய மார்பக பால் தேநீர்.
4. அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், செயற்கை பாதுகாப்புகள் மற்றும் சாயங்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்; நீங்கள் உயர்தர மற்றும் புதிய தயாரிப்புகளை மட்டுமே சாப்பிட முடியும்.
5. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும் - அவை குழந்தைக்கு அல்லது தாய்க்கு எந்த நன்மையையும் தராது.
6. பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் பிற காரமான உணவுகள்.
7. புகைபிடித்த இறைச்சி, தொத்திறைச்சி, மீன் ஆகியவற்றிலிருந்து.
8. கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் பன்றிக்கொழுப்பிலிருந்து.
9. பருப்பு வகைகள் மற்றும் கருப்பு ரொட்டியிலிருந்து.
10. சார்க்ராட், முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, புளித்த பாலாடைக்கட்டிகள் (சுலுகுனி, ஃபெட்டா சீஸ், அடிகே), தொத்திறைச்சி, ஹாம் ஆகியவற்றிலிருந்து.
11. கவர்ச்சியான பழங்களிலிருந்து.

பாலூட்டுதல் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு காலகட்டமாகும், இது அவளது வழக்கமான வழக்கத்தை முற்றிலும் மாற்றுகிறது. அனைத்து அடிப்படை ஊட்டச்சத்து விதிகளையும் பின்பற்றினால் மட்டுமே உங்கள் குழந்தைக்கு நீண்ட காலத்திற்கு தாய்ப்பாலை வழங்க முடியும் குடி ஆட்சி. சாப்பிட மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது ஆரோக்கியமான உணவுகள், இது குழந்தைக்கு அதிகப்படியான வாயு உருவாக்கம் மற்றும் பெருங்குடலை ஏற்படுத்த முடியாது. ஒரு பாலூட்டும் தாய் என்ன குடிக்கலாம்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். இன்று உள்ளது பரந்த எல்லைஎந்த கடையிலும் இந்த குழுவின் தயாரிப்புகள். இயற்கையாகவே, நீங்கள் மது பானங்களை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டும் சீரான உணவு. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே குழந்தை சரியாக வளர முடியும்.

தாய்ப்பால் எப்படி திரவத்தை சார்ந்துள்ளது?

சமீப காலம் வரை, பெண்கள் அதிக திரவங்களை குடிக்க அறிவுறுத்தப்பட்டனர். இந்த நடவடிக்கை மூலம், தாய்ப்பாலின் அளவு அதிகரிப்பதை அடைய முடிந்தது. அடுத்தடுத்த ஆய்வுகள் இந்த கோட்பாட்டை உறுதிப்படுத்தவில்லை. அதே நேரத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடலில் பால் உருவாவதில் திரவம் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதை நிறுவ முடிந்தது.

செயல்முறை ஒரு ஹார்மோன் (ஆக்ஸிடாஸின்) மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இது பெண்ணின் மனநிலை, வெப்பநிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது சூழல். உதாரணமாக, அனைத்து பானங்களும் சூடாக குடிப்பது நல்லது.

சுரப்பிகளின் தூண்டுதலால் நீர் நுகர்வுடன் பாலூட்டுதல் அதிகரிக்கிறது

தேவையான அளவு

ஒரு குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது ஒரு பெண் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் ஆரோக்கியமான திரவத்தை உட்கொள்ள வேண்டும். வெப்பமான பருவத்தில், வியர்வை உற்பத்தி அதிகரிக்கும் போது, ​​அளவை 2.5 லிட்டராக அதிகரிக்கலாம்.

ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு 800 மில்லி திரவத்தை குடித்தால், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை சாதாரணமாக தொடர்கிறது. இல்லையெனில், நீரிழப்பு காரணமாக நிலைமை ஆபத்தானது. உடல் இதை தாக உணர்வின் மூலம் தெரிவிக்கும்.

ஒரு தாய் பகலில் 1.5 லிட்டர் வரை தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும். பெற்றெடுத்த பெண்ணின் வயதைப் பொறுத்து காட்டி இருந்து விலகல்கள் காணப்படுகின்றன. அதை உற்பத்தி செய்ய, நீங்கள் அடிப்படை குடிநீர் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பாலூட்டலை நிறுத்துவதை கூட பதிவு செய்யலாம்.

இந்த செயல்முறைக்கு நன்றி, பெண் திசு நீரிழப்பு பாதிக்கப்படாது. அதனால குழந்தை பிறந்த பிறகு எல்லாம் உடலியல் செயல்முறைகள்பழைய வலிமையை மீட்டெடுக்கும் முயற்சியில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.

ஒரு பெண் குழந்தை பிறந்த உடனேயே தாகம் எடுப்பது வழக்கம். இந்த வழியில், காணாமல் போன கூறுகளின் சமநிலையை நிரப்புவது அவசரமானது என்று உடல் பெண்ணிடம் கூறுகிறது. இல்லையெனில், எதிர்மறையான செயல்முறைகள் ஏற்படலாம், இது தாயின் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, குழந்தையையும் மோசமாக பாதிக்கலாம்.

அதிக மதுபானங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது என்ன பானங்கள் குடிக்கக்கூடாது? முதலில், அனைத்து நிபுணர்களும் மதுவை கைவிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது வெறும் 30 நிமிடங்களில் தாய்ப்பாலில் செல்கிறது.

அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியல் மது அருந்துவதை அனுமதிக்காது

ஆல்கஹால் தயாரிப்பு மூன்று மணி நேரம் மனித உடலில் உள்ளது. மொத்த காலம் வெளிப்புற மற்றும் சார்ந்துள்ளது உள் காரணிகள். உதாரணமாக, அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​உடலில் இருந்து கழிவுப்பொருட்களை ஜீரணிக்க மற்றும் அகற்றுவதற்கான காலமும் நீண்டதாகிறது.

ஆல்கஹால் குடிப்பது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் செயல்முறை எதிர்மறையாக உள் உறுப்புகளின் உருவாக்கத்தை பாதிக்கிறது.

வலுவான பானங்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டவை. சாத்தியம் எதிர்மறை விளைவுமிகவும் ஆபத்தானது. ஒரு பெண் பின்வரும் புள்ளிகளை அறிந்திருக்க வேண்டும் எதிர்மறை தாக்கம்உடலில்:

• குழந்தையின் உடல் இன்னும் முழுமையாக ஜீரணிக்க முடியவில்லை என்பதில் ஆல்கஹால் ஆபத்து உள்ளது.
• குழந்தைக்கு இன்னும் மூன்று மாதங்கள் ஆகவில்லை என்றால், வலுவான பானம் அவரது உடலை விட்டு வெளியேற மிக நீண்ட நேரம் எடுக்கும். ஒரே ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடித்தாலும், கடுமையான விஷம் காரணமாக நிலைமை ஆபத்தானது.
• ஒரு நபரின் எடை குறைவாக இருந்தால், மதுபானங்கள் அவரிடமிருந்து அகற்றப்படுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இதனாலேயே அதில் நச்சுகள் தங்கியிருக்கின்றன நீண்ட காலம்நேரம்.

ஒரு வலுவான பானம் உடலில் ஊடுருவிய பிறகு, குழந்தைக்கு பின்வரும் எதிர்மறையான எதிர்வினை காணப்படுகிறது:

• உடல் முழுவதும் பொதுவான பலவீனம்;
• தூக்கம் மிகவும் ஆழமாகிறது;
• சுவாசம் சிரமத்துடன் ஏற்படுகிறது;
• தூக்கம் மற்றும் பொது சோம்பல்.

ஒரு குழந்தைக்கு அதிக அளவு மதுபானங்களை வழக்கமாக உட்கொள்வது என்ன அர்த்தம்:

• குழந்தை எடை அதிகரிப்பில் பின்தங்கியிருக்கிறது.
• காலப்போக்கில், உடல் மற்றும் உளவியல் வளர்ச்சியில் பின்னடைவு உள்ளது.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​உறிஞ்சும் ரிஃப்ளெக்ஸின் தடுப்பை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம்.
• குழந்தை தூங்கும் நேரம் குறுகியதாகிறது. தூக்கத்தின் போது, ​​கண் அசைவுகள் நிலைகளில் மிக விரைவான மாற்றங்களைக் கண்டறிய முடியும். குழந்தைக்கு ஆழ்ந்த தூக்கம் இல்லாததால் போதுமான தூக்கம் இல்லை.
• வீக்கங்களில், குடல் அல்லது உணவுக்குழாயின் முறையற்ற செயல்பாடு ஏற்படலாம். குழந்தைக்கு எப்போதும் இருக்கும் ஏழை பசியின்மை, இது வயிற்றில் சத்தத்துடன் இருக்கும்.
• உடலின் பலவீனம் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் வடிவில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது இதய செயல்பாட்டின் சரிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

குறைந்த மது பானங்கள்

சில தாய்மார்கள் சில சிப்ஸ் பீர் தங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்று நம்புகிறார்கள். மாறாக, இந்த வழியில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பாலின் அளவை பல மடங்கு அதிகரிக்க முடியும். இந்தக் கூற்று உண்மையல்ல.

மாறாக, எந்த மதுபானமும் பாலூட்டுவதை குறைக்கிறது. இன்று, இதை மேலும் உறுதிப்படுத்தும் ஏராளமான அறிவியல் ஆய்வுகள் உள்ளன. அவை பாலின் சுவையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன, எனவே குழந்தை அதை முற்றிலும் மறுக்கலாம். உணவின் சுவையும் மணமும் குழந்தைகளுக்கு முக்கியம்.

ஒரு பெண்ணுக்கு தண்ணீர் எவ்வளவு முக்கியம்?

நீர் வாழ்க்கையின் திறவுகோல் மற்றும் ஆரோக்கியம்எந்த பெண். அதன் உதவியுடன், அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் மனித உடலில் நிகழ்கின்றன. திரவமானது சரியான வெப்ப பரிமாற்றம் மற்றும் பொருட்களின் கரைப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு மனித திசுக்களிலும் திரவம் உள்ளது, அதன் அளவு தொடர்ந்து நிரப்பப்பட வேண்டும். தாய்ப்பால் போது, ​​நீங்கள் எரிவாயு அல்லது சுத்தமான குடிநீர் இல்லாமல் கனிம நீர் குடிக்க முடியும்.

சோடாவை விலக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது குழந்தையின் குடலில் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நீரூற்று அல்லது கிணற்றில் இருந்து வரும் நீர் உங்கள் தாய்க்கும் பயனளிக்கும். அதன் தூய்மையை முழுமையாக உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்.

வீட்டில், தண்ணீரை சுத்திகரிக்க ஒரு வடிகட்டி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கூடுதல் சுத்திகரிப்பு இல்லாமல் குழாய்கள் வழியாக எங்கள் குழாய்களில் பாயும் திரவம் குடிப்பதற்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. ஒரு பெண் 24 மணி நேரத்திற்குள் குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

சாறுகள் குடிப்பதன் அம்சங்கள் மற்றும் கொள்கை

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சாறு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், அதன் இயல்பான தன்மையில் நீங்கள் முற்றிலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். அதை உணவில் அறிமுகப்படுத்தும்போது, ​​​​நீங்கள் அடிப்படை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகின்றன. ஆப்பிள் சாறுஇது மிகவும் பாதிப்பில்லாததாகக் கருதப்படுகிறது, அதனால்தான் இது முதலில் முயற்சி செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது.

புதிதாக பிழிந்த சாறுகள் உடலுக்கு நல்லது

மாதுளை சாறு அடிக்கடி அலர்ஜியை உண்டாக்கும். குழந்தை பிறந்த முதல் மூன்று மாதங்களில் அதை குடிப்பது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணின் உணவில் கிஸ்ஸல் மற்றும் கம்போட்கள் படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் புதிதாக அழுத்தும் சாறு மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், அனைத்து கூறுகளின் இயல்பான தன்மை மற்றும் பாதுகாப்புகள் மற்றும் குழம்பாக்கிகள் இல்லாத நிலையில் நீங்கள் முற்றிலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும். அவை குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

நீங்கள் வீட்டில் கம்போட் செய்யலாம்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எந்த அளவு மற்றும் அளவுகளில் தேநீர் குடிக்கலாம்?

அனைத்து பயன்பாட்டு விதிகளையும் பின்பற்றினால் மட்டுமே தேநீர் ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு பயனளிக்கும். சில வல்லுநர்கள் இதை வலுவாக குடிக்க பரிந்துரைக்கவில்லை, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் நிறைய தீன் அதில் குவிகிறது. இந்த கூறு காஃபின் போன்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேநீர் மட்டுமே உட்கொள்ள முடியும் சிறிய அளவு. 24 மணி நேரத்திற்குள், நீங்கள் பானத்தின் வெள்ளை, மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் இரண்டு கோப்பைகளுக்கு மேல் குடிக்க முடியாது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் தேநீருடன் பால் குடிக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு குவளையில் பல கரண்டி சேர்க்கப்படுகிறது. கலவை முற்றிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் சாயங்கள் மற்றும் சுவைகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம்.

கடையில் என்ன தேநீர் வாங்குவது என்று பல பெண்கள் நினைக்கிறார்கள்? பெரிய இலை பதிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. ஒரு நாளைக்கு 700 மில்லிக்கு மேல் இல்லாத அளவில் தேநீர் குடிப்பது அனுமதிக்கப்படுகிறது.

தாய்ப்பாலுக்கு வெள்ளை தேநீர் நல்லது

காபி ஒரு சுவையான மற்றும் நறுமணப் பானம்

காபியுடன் பால் குடிக்கலாமா? உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு தினமும் ஒரு பெரிய அளவு திரவம் தேவைப்படுகிறது. காபி மற்றும் கோகோ ஆபத்தான தயாரிப்புகளாகக் கருதப்படுகின்றன, எனவே அவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. காஃபின் உள்ளது எதிர்மறை செல்வாக்குகுழந்தையின் உடலில், குறிப்பாக அவரது உடல் உருவாகும் கட்டத்தில்.

காபி வீரியம் மற்றும் வலிமையின் ஆதாரம். அதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​பின்வரும் பல விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

• குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் பானம் கைவிடப்பட வேண்டும்.
• காபியை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான அளவு குழந்தை மற்றும் தாயின் உடலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
• உணவுக்குப் பிறகு உடனடியாக குடிப்பது நல்லது. இந்த வழக்கில், அடுத்த உணவுக்கான அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள்கணிசமாக குறைவாக இருக்கும்.
• மதிய உணவுக்கு முன் காபி குடிக்கப்படுகிறது.
• காபி அல்லது பிறவற்றிற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையின் விருப்பங்களை நீங்கள் கவனித்தால் எதிர்மறை எதிர்வினை, பின்னர் அதை கைவிட வேண்டும்.
• கால்சியம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் காஃபின் உடலில் இருந்து அதை நீக்குகிறது. பானத்தில் சேர்க்கப்படும் பசுவின் பால், நுகர்வு தீங்கு குறைக்கிறது.

இயற்கை பால் பொருட்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பால் அடிக்கடி ஏற்படலாம் ஒவ்வாமை எதிர்வினை. இது கவனமாக உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸுக்கு மேல் குடிக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை.

உணவின் புளிக்க பால் பதிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது. புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர் மற்றும் தயிர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒவ்வாமைகளை அடக்குவதால் பால் ஒரு நர்சிங் தாய்க்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

வாங்கிய தயாரிப்புகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகள் இல்லை என்பது முக்கியம். பொருட்களின் அடுக்கு ஆயுளை அதிகரிக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இளம் தாய்மார்கள் எல்லாவற்றையும் தீவிரமாக மாற்ற வேண்டும்: அவர்களின் வழக்கமான தினசரி மற்றும் அவர்களின் உணவு. ஆனால் அது கூட இல்லை. உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவு பாலூட்டலை பாதிக்கிறது. இந்த வழக்கில், இன்னும் மார்பக பால் இல்லை, ஆனால் தாயின் உடலில் நுழையும் திரவம் சுரப்பிகளில் இருந்து அதன் வெளியீட்டை துரிதப்படுத்துகிறது. தாய் போதுமான அளவு குடித்தால், குழந்தைக்கு தேவையான தயாரிப்பு சரியான நேரத்தில் கிடைக்கும். இது சம்பந்தமாக, ஒரு தர்க்கரீதியான கேள்வி எழுகிறது: "ஒரு பாலூட்டும் தாய் என்ன குடிக்கலாம், தாய்ப்பாலின் பண்புகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்?"

டீ அல்லது காபி?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் ஆரோக்கியமான பானங்களை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும் என்பதை ஒவ்வொரு தாயும் புரிந்துகொள்கிறார்கள். தேநீர், காபி அல்லது ஏதேனும் காபி பானத்தை குடிக்க முடியுமா? பழக்கமான பானங்கள் ஒரு பெண்ணை உற்சாகப்படுத்தவும் தூக்கத்தை சமாளிக்கவும் உதவுகின்றன. அவர்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு செய்ய மாட்டார்களா?

பெண்கள் பெரும்பாலும் தேநீர் அருந்துவதைத் தவிர்க்கிறார்கள், ஏனெனில் இந்த பானத்தில் காஃபின் விளைவைப் போன்ற தீன் உள்ளது. ஆனால் தேநீரில் தீனின் விளைவை மென்மையாக்கும் மற்ற பொருட்களும் உள்ளன, அதே நேரத்தில் அதன் விளைவை நீட்டிக்கும். கூடுதலாக, இயற்கை தேநீரில் சாயங்கள் இல்லை, அதாவது இது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் கருப்பு, பச்சை, வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் தேநீர் குடிக்கலாம், ஆனால் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள். நிபுணர்கள் தினமும் 700 மில்லிக்கு மேல் தேநீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஒரு டஜன் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, "தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நான் காபி குடிக்கலாமா?" என்ற கேள்விக்கான பதில். கடுமையாக ஒலித்தது - "இல்லை!" ஆனாலும் அறிவியல் ஆராய்ச்சிஇந்த பானம் தாய் அதிக அளவில் குடிக்கும்போது மட்டுமே குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று காட்டியது. காஃபின் கொண்ட பானங்கள் சில நேரங்களில் ஒரு பாலூட்டும் பெண்ணுக்கு வெறுமனே அவசியம், எளிய விதிகள் பின்பற்றப்பட்டால்:

• "ஒரு பாலூட்டும் தாய் காபி குடிக்கலாமா?" என்ற கேள்விக்கு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் ஆலோசகர்கள் பதிலளிக்கின்றனர். பிரசவத்திற்குப் பிறகு இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு இதைச் செய்ய முடியாது என்று அவர்கள் பதிலளிப்பார்கள்.
• அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று கப் ஆகும். உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளித்த உடனேயே நீங்கள் காபி குடிக்கலாம், இதனால் அடுத்த உணவுக்கு முன் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் செறிவு குறைகிறது.
• தாயின் உணவில் உள்ள உணவுகள் மாறுபட வேண்டும் உயர் உள்ளடக்கம்கால்சியம்: பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பிற.
• அம்மா காபி குடித்து, குழந்தைக்கு உணவளித்தால், அவர் அமைதியற்றவராகவும், கேப்ரிசியோஸாகவும் மாறினால், பானத்தை குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

முடிவு எளிதானது: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் காபி குடிக்கலாம், அதே போல் தேநீர், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மற்றும் குழந்தையை எதுவும் தொந்தரவு செய்யாத சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே.

பால் மற்றும் புளிக்க பால் பானங்கள்

இளம் தாய்மார்களுக்கான புத்தகங்களில், இணையத்தில், மற்றும் பல தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில், ஒரு பாலூட்டும் தாய் எச்சரிக்கையுடன் பசுவின் பால் குடிக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நிறைய கூறுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் பெருங்குடல் ஏற்படலாம். இத்தகைய பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் பெண்கள் சில சமயங்களில் ஆட்டுப்பாலை தங்கள் மெனுவில் சேர்த்துக்கொள்வார்கள். இது எளிதில் ஜீரணமாகும் மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு குறைவு.

பால் பானங்கள் உட்கொள்ளும் போது, ​​அது நினைவில் மதிப்பு, அது ஆடு பால் அல்லது பசுவின் பால், அவர்கள் தாய்ப்பால் போது சமமாக பாதுகாப்பற்ற இருக்க முடியும். காலையில் வாங்கிய புதிய தயாரிப்பு கூட மதிய உணவு நேரத்தில் ஆபத்தான பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கும். நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு பால் ஒரு சாதகமான சூழல். சிக்கலைத் தவிர்க்க, எந்த பாலையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.

பால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்றால், ஒரு பாலூட்டும் தாய் கேஃபிர், அய்ரன், தயிர் மற்றும் பிற புளிக்க பால் பானங்களை குடிக்க முடியுமா? உண்மை என்னவென்றால், புளிக்க பால் பானங்கள் தயாரிக்கும் போது, ​​பால் நொதித்தல் மற்றும் அதன் ஒவ்வாமை பண்புகளை இழக்கிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் கேஃபிர் குடிக்கலாம். இது தயிர், புளிக்கவைத்த சுட்ட பால், அய்ரான், மாட்சோனி மற்றும் வரண்ட்ஸ் ஆகியவற்றிற்கும் பொருந்தும். கடையில், நீங்கள் இந்த தயாரிப்புகளை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், காலாவதி தேதிகள் மற்றும் சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் இல்லாத நிலையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பழ பானங்கள்

பழ பானங்கள் வைட்டமின்களின் களஞ்சியமாகும் மற்றும் இந்த காலகட்டத்தில் தாய் மற்றும் குழந்தைக்குத் தேவையான முழு அளவிலான மைக்ரோலெமென்ட்கள். ஆனால் சில பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி இரண்டு ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தும். குழந்தையின் எதிர்வினையைக் கவனித்து, நீங்கள் சிறிது சிறிதாக ஜூஸ், கம்போட், ஜெல்லி அல்லது பழ பானத்தை குடிக்கத் தொடங்க வேண்டும். ஒரு சிறிய பகுதிக்குப் பிறகு எந்த எதிர்வினையும் ஏற்படவில்லை என்றால், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயப்படாமல் பானத்தை அனுபவிக்க முடியும்.

ஒரு பாலூட்டும் தாய் என்ன சாறுகளை குடிக்கலாம்? அவை புதிதாக பிழியப்படுவது நல்லது. கம்போட், ஜெல்லி அல்லது பழச்சாறு நீங்களே தயாரிப்பது நல்லது. குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் சாயங்கள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரே வழி இதுதான். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் இல்லை என்றால், நீங்கள் கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் குடிக்கலாம்.

மூலிகை தேநீர்

பெரும்பாலும் கடினமான கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது பெண்கள் செரிமான பிரச்சினைகள், தூக்கமின்மை மற்றும் நாள்பட்ட அழற்சியை எதிர்கொள்கின்றனர். சிறு நீர் குழாய்மற்றும் பல பிரச்சனைகள். குறைவான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள, பலர் தங்களைத் தாங்களே ஆதரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் மருத்துவ மூலிகைகள். பாதுகாப்பான மூலிகைகள் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அவர்கள் பெரும்பாலும் கெமோமில் தேர்வு. மீண்டும் எரியும் கேள்வி: "தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கெமோமில் குடிக்கலாமா?" இது தாயின் நிலையைத் தணிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது. ஆனால் அது குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காதா?

பாதுகாப்பு பிரச்சினையில் மருத்துவ மூலிகைகள்டாக்டர்கள் விஷயங்களை வித்தியாசமாக அணுகுகிறார்கள். ஆனால் தாயின் நிலையைத் தணிக்க, கெமோமில் சிறிய பகுதிகளில் குடிக்கலாம் என்ற கருத்தில் கிட்டத்தட்ட அனைவரும் ஒருமனதாக உள்ளனர். குறிப்பாக கெமோமில் தேயிலைபடுக்கைக்கு முன் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறிய பகுதிகளில் மற்றும் எச்சரிக்கையுடன், நீங்கள் ரோஜா இடுப்பு, வறட்சியான தைம், ஆரஞ்சு தலாம் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரை எடுக்க முயற்சி செய்யலாம். தேநீர் அடிப்படையில்:

- அதிமதுரம்

- கோல்ட்ஸ்ஃபுட்

- buckthorn

- வலேரியன்

- ஜின்ஸெங்

- புழு மரம்

சில தாய்மார்கள் காபி மற்றும் தேநீர் மறுக்கிறார்கள், இந்த பானங்களை விட சிக்கரியை விரும்புகிறார்கள். இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் முன்: "தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சிக்கரி குடிக்க முடியுமா," இந்த ஆலை மருத்துவமாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சிக்கரி வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது, டன் மற்றும் சோர்வை சமாளிக்க உதவுகிறது, மேலும் இது ஒரு கிருமி நாசினிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர் ஆகும். ஆனால், எதையும் போல மருத்துவ ஆலை, எச்சரிக்கை தேவை. குழந்தைக்கு எதிர்மறையான எதிர்வினை இல்லாவிட்டால், மிதமான பகுதிகளில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது சிக்கரி குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மதுவின் ஆபத்துகள் பற்றி மீண்டும் ஒருமுறை

கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் ஒன்பது மாதங்கள் கடந்துவிட்டன, சில சமயங்களில் அம்மா குடும்பம் அல்லது நண்பர்களால் சூழப்பட்ட ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார், ஷாம்பெயின் குடிக்கவும், சிறிது மதுவை பருகவும், பீர் சுவையை அனுபவிக்கவும். பல சோதனைகள் உள்ளன, ஆனால் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது அருந்துவது சாத்தியமா?

ஏதேனும் மது பானம்முழு உடலின் நீரிழப்பை ஊக்குவிக்கிறது, எனவே, இது தாய்ப்பாலின் அளவைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, ஆல்கஹால் எதிர்வினைகளை குறைக்கிறது. மேலும் குழந்தையைப் பராமரிக்க மம்மிக்கு நிறைய வலிமையும் செறிவும் தேவை. குடிக்கும் பெண்ஆல்கஹால் உங்கள் குழந்தையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மதிப்பு:

• எடை அதிகரிப்பது கடினம்
• மன மற்றும் உடல் வளர்ச்சியில் தாமதம் உள்ளது
• அதிகரித்த தூக்கம் உள்ளது
• மதுவுக்கு அடிமையாகும் ஆபத்து உள்ளது

எனவே பதில் அடுத்த கேள்விகள்தெளிவற்ற:

ஒரு பாலூட்டும் தாய் மது காக்டெய்ல் குடிக்க முடியுமா? - இல்லை!

ஒரு பாலூட்டும் தாய் ஷாம்பெயின் குடிக்க முடியுமா? - இல்லை!

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது குடிக்க முடியுமா? - இல்லை!

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பீர் குடிக்க முடியுமா? - இல்லை!

சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் இருப்பதால், மது அல்லாத பீர் அல்லது ஒயின் கூட குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.