ಪೆಡಾಗೋಗಿಕಲ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ “ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಪರಿಚಯ

1. ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶಗಳು

2. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೂಪಗಳು:

2.1 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

2.2 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು

2.3 ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

2.4 ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

2.5 ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು

2.6 ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ

3. ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ

4. ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

5. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು

ತೀರ್ಮಾನ

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

ಡೌನ್‌ಲೋಡ್:

ಮುನ್ನೋಟ:

GBOU DPO "ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ

ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಹತೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮರುತರಬೇತಿ"

ಇಲಾಖೆ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂರಕ್ಷಣೆ

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಅಂತಿಮ ಕೆಲಸ

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ:

« ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಘಟನೆಗೆ ನವೀನ ವಿಧಾನಗಳು»

ಪ್ರಬಂಧ

"ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು"

ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ:

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ

MKDOU "ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಸಂಖ್ಯೆ 3 "ಸ್ಮೈಲ್" ಸ್ಟ. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಿಯಾ"

ಕಲೆ. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಿಸ್ಕಯಾ, ಜಾರ್ಜಿವ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆ, ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್ ಪ್ರದೇಶ

ಸೊಟ್ನಿಕೋವಾ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ವಿಕ್ಟೋರೊವ್ನಾ

ಮೇಲ್ವಿಚಾರಕ:

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗದ ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್

SKIRO PC ಮತ್ತು PRO

ಕಿಖ್ಟೆಂಕೊ ಲ್ಯುಬೊವ್ ಫೆಡೋರೊವ್ನಾ,

ಕೆ. ಪೆಡ್ ಎನ್.

ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್ 2014

ಪರಿಚಯ__________________________________________________________________ 2

1. ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶಗಳು_________ 4

2. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೂಪಗಳು:

2.1 ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು________________________________________________ 5

2.2 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು_________________________________________________________ 6

2.3 ಭೌತಿಕ ನಿಮಿಷಗಳು_______________________________________________________________ 7

2.4 ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್________________________________________________ 7

2.5 ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ________________________________________________ 8

2.6 ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ______________________________ 8

3. ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ________________________________________________ 9

4. ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು___________________________________________________ 9

5. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು_____________________________________________________________________10

ತೀರ್ಮಾನ____________________________________________________________ 12

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು_________________________________________________________ 13

ಪರಿಚಯ

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಇಂದಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ ವಿಎ ಸುಖೋಮ್ಲಿನ್ಸ್ಕಿ ಗಮನಿಸಿದರು:

"ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ: ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಿಕ್ಷಕರ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನ, ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಜ್ಞಾನದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಮಕ್ಕಳ ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯ ಏನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು; ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸು ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಏಳು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಸಮಗ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬೆಳೆಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯೂ ಸಹ.

ಅನಾರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹಿಂದುಳಿದಿದೆ: ಅವನ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಅವನು ವೇಗವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ. ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಉತ್ತಮ ಮೈಕಟ್ಟು ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸುಧಾರಣೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಿವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹಳ ಒತ್ತುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು (ಪ್ರಮಾಣಿತವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ನಡೆಸುವ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ:

• ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ;
• ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
• ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ರಚನೆ;
• ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮೋಟಾರ್ ಗುಣಗಳು; ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
• ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅಂತಹ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

1 .ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೇನು?

ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೇವಲ 5-7% ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, 2-3 ಮೊದಲ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೇನು? ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ರೋಗ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ.

1. ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು:

20% - ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ;

10% - ಆರೋಗ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

20% - ಆನುವಂಶಿಕತೆ

50% - ಜೀವನಶೈಲಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಎಂದರೇನು?

1. ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ;

2. ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆ;

3. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್;

4. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ;

5. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸರ;

6. ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ;

7. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.

ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು:

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವುದು;

ಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು (ಮಗುವಿನ ಮೈಕಟ್ಟು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ);

ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು;

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ರಚನೆ.

ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ರಚನೆ: ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್, ಕ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಎಸೆಯುವುದು, ಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವುದು; ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್;

ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆಟದ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ರಚನೆಗಳು;

ದೈಹಿಕ (ಮೋಟಾರು) ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ: ಚುರುಕುತನ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಗುಣಗಳು;

ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು;

ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಚಾರಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಟಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ;

ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಗತ್ಯತೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಜೀವನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವುದು.

2.1 ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು. IN ಶಿಶುವಿಹಾರಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅದರ ರೂಪ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:
ಗೇಮಿಂಗ್ ಸ್ವಭಾವದ ಬೆಳಗಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ 2-3 ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್.
ಗೇಮಿಂಗ್ ಸ್ವಭಾವದ ಬೆಳಗಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ 2-3 ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
5

ಅಡಚಣೆ ಕೋರ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಜೋಗದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್.

2.2 ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ರೂಪವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂರನೇ ಪಾಠವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ತರಗತಿಗಳಿವೆ:

- ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ, ಇದು 3 ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ (ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್, ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು), ಮುಖ್ಯ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮೂಲ ಚಲನೆಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟ), ಅಂತಿಮ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಆಟ);

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತರಗತಿಗಳು (ಪಾಠದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು ವಿವಿಧ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ);

- ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು (ಅನುಕರಣೆಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಕೇತಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳು, ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯ, ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಆಕರ್ಷಣೆ, ಆಟದ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ);

ನಿಯಂತ್ರಣ - ತರಬೇತಿ;

ಸಾಹಿತ್ಯ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು;

ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ;

ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು.

ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮೌಖಿಕ;

ದೃಶ್ಯ.

2.3 ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಶಾರೀರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಸೆಟ್

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಈ
ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇದು ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮೋಜಿನ ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಗಳು:

1.ಭೌತಿಕ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ನಿಮಿಷಗಳು;

2. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;

3.ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;

4. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;

5. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

2.4 ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್.

ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೊಂದಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುವ ಪಾತ್ರ.ಸಮರ್ಥ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣವು ನರಮಂಡಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವಿಧಗಳು.

• ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ;
• ಗೇಮಿಂಗ್ ಸ್ವಭಾವದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;
• ಮಸಾಜ್ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್.

2.5 ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವು ಮಗುವಿನ ಜಾಗೃತ, ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ,

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಖರ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ನಿಯಮಗಳು. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಸರದ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.ಆಟಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಅವನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಚಲನೆಗಳು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಸುವ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಆಟಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೂರು ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು (ಕಥಾವಸ್ತು ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ಲಾಟ್)
-ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು (ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣಗಳು, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಇತ್ಯಾದಿ)
- ಹಾಡುಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿನ ನೃತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳು.

ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2.6 ಕ್ರೀಡಾ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಘಟನೆಯ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಿವೆ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ರಜಾದಿನಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಉತ್ಸವಗಳು ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯ ಸ್ವಭಾವದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮನರಂಜನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಸಾಮೂಹಿಕತೆ, ಶಿಸ್ತು, ಮುಂತಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಚಳುವಳಿಗಳು ಗೌರವಯುತ ವರ್ತನೆಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿಗೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು, ರಿಲೇ ರೇಸ್ಗಳು, ನೃತ್ಯಗಳು, ಆಕರ್ಷಣೆಗಳು, ಚಮತ್ಕಾರಿಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

3 . ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸ.

1. ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ಕೌಶಲ್ಯದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

2. ಪಾದಗಳ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
3. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

4. ದೈಹಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ, ಸಮತೋಲನ ಕಾರ್ಯಗಳು.

5. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

6. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಪ್ರೇರಣೆಯ ರಚನೆ.

4 . ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ,

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ,

ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು:

ಪೋಷಕರ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ;

ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ;

ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ರಜಾದಿನಗಳುಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ;

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಜಂಟಿ ಕೃತಿಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನ.

5. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು:

ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ

ಕ್ರಮೇಣ (ಲೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು);

ತೀವ್ರತೆ, ಅಂದರೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ;

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಬಟ್ಟೆ ಕೂಡ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು);

ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಅಂದರೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳು ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು;

ಮಗುವಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ:

ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;

ವಿವಿಧ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯಲು;

ತಾಜಾ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿಗಾಳಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಗಳು:

• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಗತ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್
• ಆರೋಗ್ಯ ನಡಿಗೆ
• ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ

• ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು
• ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು
• ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು
• "ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗ" ದಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು
• ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್
• ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ

ತೀರ್ಮಾನ

ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೃಪ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಗುವಿನ ದೇಹ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಗು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗುವಿನ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಜಿಜ್ಞಾಸೆಯ ಮಗು. ಅವನ ದೈಹಿಕ (ಮೋಟಾರ್) ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ, ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗದ, ಕೌಶಲ್ಯದ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಬಹು ದಿಕ್ಕಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಶೀತ ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಅವನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಕಾರ್ಯ, ವಯಸ್ಕರು, ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು!

ಸಾಹಿತ್ಯ

ವಿಎ ಜಿಮೋನಿನಾ “ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ" ಮಾಸ್ಕೋ, VLADOS, 2003-304 ಪು.

L.K.Voloshina "ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಜಾಗದ ಸಂಸ್ಥೆ." ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ.2004.-N1.-P.114-117.

L.N. ಮಾಸ್ಕೋವ್ "ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ" ಮಿನ್ಸ್ಕ್ 2005

ಸಂಪಾದಿಸಿದವರು ಪ್ರೊ. ಲೆಬೆಡೆವಾ ಎನ್.ಟಿ. "ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ"ಎಲ್.ಡಿ. ನಜರೆಂಕೊ "ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಅಡಿಪಾಯ." ಮಾಸ್ಕೋ, 2002

ಇ.ಐ. ಪೊಡೊಲ್ಸ್ಕಯಾ "2-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ" ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್, "ಶಿಕ್ಷಕ", 2012.

ಇ.ಐ. ಪೊಡೊಲ್ಸ್ಕಯಾ "3-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು" ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್, "ಶಿಕ್ಷಕ" 2011.

ಇ.ಐ. ಪೊಡೊಲ್ಸ್ಕಯಾ "ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು" ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್, "ಶಿಕ್ಷಕ" 2010.

ಇ.ಐ. ಪೊಡೊಲ್ಸ್ಕಯಾ "4-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯ ರೂಪಗಳು" ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್, "ಶಿಕ್ಷಕ" 2014.

ಎನ್.ವಿ. ಸಾಕ್ರಟೀಸ್ "ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು." ಮಾಸ್ಕೋ: ಸ್ಪಿಯರ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್, 2005.

ಜ್ಞಾನದ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಸೈಟ್ಗೆ">

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಯುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ರಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ http://www.allbest.ru/

ಪರಿಚಯ

ಅಧ್ಯಾಯ 1. 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಅಂಶಗಳು

1.1 ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಹಿತ್ಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

1.2 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

1.3 ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ತೀರ್ಮಾನ

ಬಳಸಿದ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಪಟ್ಟಿ

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳ ವಿಷಯಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಗುಂಪು

ಪರಿಚಯ

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ (ಪಿಇಡಿ) ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟದ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಹೈಪೋಕಿನೇಶಿಯಾ - ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೈಪೋಕಿನೇಶಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಂಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ವಿಷಯವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತುರ್ತು.

ಆರೋಗ್ಯವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಶೀರ್ವಾದ, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಆರೋಗ್ಯವು ಎಲ್ಲದರ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ!" ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಕುಟುಂಬದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧವು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಸಂಘಟನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ರಚನೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಲೇಖಕರು ನಂಬುವಂತೆ, 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಈಗಾಗಲೇ ತಡವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 3 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವನಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ದೇಹದ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಓಟ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆರೋಗ್ಯವು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೋವಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. "ಆರೋಗ್ಯ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಅನೇಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಜೈವಿಕ (ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ) ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೋಗದ ಸಂಭವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದರೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಂವಿಧಾನದ ಪೀಠಿಕೆಯು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅಲ್ಲ ರೋಗ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂತಹ ವಿಶಾಲವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಜೈವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಆಂಥ್ರೊಪೊಮೆಟ್ರಿಕ್, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್, ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಚಕಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಭೌಗೋಳಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ನಿರೂಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಗಲದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯದ ಪದವಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಘಟನೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮಾನವ ದೇಹ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ರೋಗಕಾರಕ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು.

ಆರೋಗ್ಯದ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವೈದ್ಯರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲಸವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರಷ್ಯಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ಸಾಮಾಜಿಕ, ಪರಿಸರ, ಮಾನಸಿಕ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಬಾಲ್ಯ, ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅಡಿಪಾಯಗಳ ರಚನೆ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮಗುವನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗೇಮಿಂಗ್, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಕಲಾತ್ಮಕ, ಮೋಟಾರ್, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ.

ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕ್ಷೇತ್ರವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಮೋಟಾರು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವ ಕೇಂದ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ರಚಿಸುವುದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಧ್ಯಾಯ I. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯ ಸಂಘಟನೆಯ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಅಡಿಪಾಯ

1.1 ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಹಿತ್ಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ

ಮಾನಸಿಕ-ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ-ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಾಹಿತ್ಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಹಲವಾರು ಶಿಕ್ಷಣ ಅವಲೋಕನಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಗ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಗ್ರ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ A.P. ಪ್ರೊಟಾಸೊವ್, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ, 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕುರಿತು ಅವರ ಪ್ರಕಟಿತ ಕೃತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಳುವಳಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

18 ನೇ ಶತಮಾನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ. ಜನರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕಲ್ಪನೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಮಗ್ರ ಶಿಕ್ಷಣದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಂದ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೂರದ ಗತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ - 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಷ್ಯಾದ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರಷ್ಯಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ N.I. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಪಿರೋಗೋವ್. ಅವರ ವಿಶೇಷ ಅರ್ಹತೆಯೆಂದರೆ, ಅವರ ಹಲವಾರು ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಭಾರಿ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ಶಿಕ್ಷಕ, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ ಪಿ.ಎಫ್. ಲೆಸ್ಗಾಫ್ಟ್. ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪಿ.ಎಫ್ ಅವರ ಐಡಿಯಾಸ್ ಲೆಸ್ಗ್ರಾಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ವಿ.ವಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಗೊರಿನೆವ್ಸ್ಕಿ ಇ.ಎ. ಅರ್ಕಿನ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್, ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೆಡಾಗೋಗಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಪೂರ್ಣ ಸದಸ್ಯ, ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಪೆಡಾಗೋಗಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಆರೋಗ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಇ.ಎ. ಅರ್ಕಿನ್, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು I.M ನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಸೆಚೆನೋವ್ ಮತ್ತು I.P. ಪಾವ್ಲೋವ್, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಸಂಘಟನೆ, ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು. ಅವರ ಮೂಲಭೂತ ಕೆಲಸ "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸು" ಇಂದಿಗೂ ಅದರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಎಲ್.ಐ. Chulitskaya, ಪ್ರೊಫೆಸರ್, ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು, ಆಳವಾದ ಶಿಕ್ಷಣ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳುಪಿ.ಎಫ್. ಲೆಸ್ಗಾಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ವಿ.ವಿ. ಗೊರಿನೆವ್ಸ್ಕಿ. ಅವಳು ಅವನ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಬೋಧನೆಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಳು.

ಇ.ಜಿ. ಲೆವಿ-ಗೊರಿನೆವ್ಸ್ಕಯಾ, ತನ್ನ ಪೂರ್ವವರ್ತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಕುರಿತು ಹಲವಾರು ಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದರು.

ಎ.ಐ. ಬೈಕೋವಾ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಅದರ ಅರ್ಥ, ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಎನ್.ಎ. ಮೆಟ್ಲೋವ್. ಅವರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ 130 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ, "ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಶಿಕ್ಷಣ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದರು, "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳು", ಹಾಗೆಯೇ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕರಿಗೆ "ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದರು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕ ಎ.ವಿ. ಕೆನೆಮನ್. ಅವರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಆಳಗೊಳಿಸಿದರು. ಎ.ವಿ ಅವರ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಾನ. ಕೆನೆಮನ್ ಮೋಟಾರ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಮೀಸಲಾಗಿದ್ದರು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಎ.ವಿ. ಡಿವಿ ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು" ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆನೆಮನ್. ಖುಖ್ಲೇವಾ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಡಿ.ವಿ. ಖುಖ್ಲೇವಾ. ಅವರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಎಸೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಧನಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು M.F. ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಟ್ವಿನೋವಾ, ಟಿ.ಎಫ್. ಸೌಲಿನಾ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು, ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು, ದೃಶ್ಯ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ, ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ, ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೊಸ ಉನ್ನತ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಘಟನೆಯ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಕ್ಷಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ (ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು, ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನ), ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಾಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಮಗು ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ, ಗುಂಪು ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಸಂವಹನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಲಸವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆದಾಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕನ ಪಾತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮಧ್ಯಂತರ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಸಹನೀಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ, ನೈತಿಕ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ (ನೇರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (DEA), ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸ, ಇತ್ಯಾದಿ), ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕನ ಗಮನವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. , ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಪರಿಸರವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಎದುರಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಹುಡುಕಾಟಗಳ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಮೂಲಗಳ ಹಿಂದಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ವಿ.ವಿ. ಕಿಮ್, ಎಲ್.ಐ. ಲುಬಿಶೇವಾ, ವಿ.ಐ. ಲಿಯಾಖ್, ಎಲ್.ಪಿ. ಮಟ್ವೀವ್, ಎ.ಯಾ. ನೈನ್, ಎನ್.ಎ. ಫೋಮಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು )

ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸು, ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆಸಕ್ತಿ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗಮನಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆಯು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಠ್ಯಕ್ರಮದ ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟ, ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ (V.I. Lyakh, V.N. ನೆಪೋಪಾಲೋವ್, T.N. ಪ್ರುನಿನ್, S.T. ಸ್ಮ್ಯಾಗಿನ್ ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶಿಕ್ಷಕರ ಸೃಜನಶೀಲ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಬಳಸಿದ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಷಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು, ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ-ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರದ ತಂತ್ರಗಳ ಹುಡುಕಾಟ, ಆಟ-ಆಧಾರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ: ಇ.ಎನ್. ವವಿಲೋವಾ, ಎಸ್.ಐ. ಗಲ್ಪೆರಿನ್, O. A. ಕೊಝೈರೆವಾ, L.E. ಲ್ಯುಬೊಮಿರ್ಸ್ಕಿ, ಟಿ.ಐ. ಒಸೊಕಿನಾ, ಎ.ಎನ್. ಶೆರ್ಬಾಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಮಾಜದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ರಚನೆಯು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಪರ್ಯಾಯ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು: ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶ, ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ, ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಪರ್ಯಾಯ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಸಮಗ್ರತೆಯ ತತ್ವ (ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಏಕತೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯ);

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ತತ್ವ (ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದೇ ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನನ್ಯ ಅವಕಾಶದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾಠದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಗುರಿಯ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ)

ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ವಿಧಾನ (ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ವಿಷಯದ ಸಮರ್ಪಕತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅದರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್, ರೂಪದ ಆಯ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಲವು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ).

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಮತ್ತು ನಡೆಸುವ ಪರ್ಯಾಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು 90 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಂಡಿತು, ಇದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳುಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳುನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿದೆ. IN ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಂಬರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರ ಉದ್ದೇಶಗಳ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳ ಸಮಗ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಬಳಕೆಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ವಿಷಯದ ವಿಷಯಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:

· ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ದೇಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು;

· ಚಳುವಳಿಗಳ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ರಚನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೋಟಾರ್ ಅನುಭವದ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ;

· ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;

· ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಜ್ಞಾನ, ಅವರ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ತನ್ನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಂತ್ರಪ್ರತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅಂಶವು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾವಯವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಸಾಮಾಜಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅದರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳು, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್), ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ, ದೇಹದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು (ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬಳಕೆ - ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ, ನೀರು) , ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಮಿಕ ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಣೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮಾನವ ದೇಹದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಂಬಂಧಿತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ.

ಪ್ರತಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುರಿಗಳು, ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ರಾಜ್ಯ ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಎಫ್‌ಜಿಟಿಯ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವನ್ನು "ಆರೋಗ್ಯ" ಮತ್ತು "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" ಎಂಬ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವು ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ARI) ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ವಯಸ್ಸಿನ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ವರೂಪ.

1.2 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮಹತ್ತರವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ವಾಕಿಂಗ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಎಸೆಯುವುದು, ಜಿಗಿತ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಜನರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮಗುವಿನ ಸರ್ವತೋಮುಖ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಉಸಿರಾಟ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವೇಗ, ಚುರುಕುತನ, ಶಕ್ತಿ, ಮುಂತಾದ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಯುವ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು: ಅವರ ನಡಿಗೆ ಕೊಳಕು, ಅವರು ನಡುಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಷಫಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತೋಳುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಳ್ಳ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೊಚ್ಚೆ ಗುಂಡಿಯ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಮಕ್ಕಳ ಕಲಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ (ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ) ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು (ಅನುಕರಿಸಲು) ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಗಮನವು ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದ ಚಲನೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರದರ್ಶನವು ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಾಂಕೇತಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅನುಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, "ಇಲಿಯಂತೆ"; ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು "ಕುದುರೆಯಂತೆ" ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಲನೆಗಳ ಅನುಕರಣೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಮನಿಸಲಾದ ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಾತ್ಯಕ್ಷಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಯು ಕಲಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ತರುವಾಯ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿವರಣೆಗಳು ಲಕೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಸೂಚನೆಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಿರಿಯ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮೋಟಾರ್ ಅನುಭವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳುವಳಿಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರು ಅನುಭವದ ಪುಷ್ಟೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ, ಪದವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಈಗ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಜ್ಞಾನಿ P.F. ಲೆಸ್ಗಾಫ್ಟ್ ಬರೆದರು: "ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಂತ್ರಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಕೆಲವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿತರೆ, ಅವನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ " ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಚಲನೆಗಳ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಲಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ, ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಗು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಿಗಿಯಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಇಳಿಯುವುದು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಂಪ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆನ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಚಲನೆಯನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ (3-4 ಮೀ ವರೆಗೆ) ಜಿಗಿಯುವಾಗ ನೀವು ರನ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಮಗು ವಸ್ತುವನ್ನು ಎಸೆದಾಗ ಗುರಿಯ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣವಾದ ತತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೂರದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ಥ್ರೋ ಮೊದಲು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಡದ ಸ್ಥಾನ; ನಂತರ ಅವರು ಆರ್ಮ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು "ಭುಜದ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ" ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ತರಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಲವರ್ಧನೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು (ಜಿಗಿತ, ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರ ಮೌಖಿಕ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು (ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೆಟ್ಟದು, ಸರಿ, ತಪ್ಪು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವು ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವಿಕೆಯಂತಹ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಗುಂಪು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು, ಅವರ ವಿವರಗಳನ್ನು ತರುವಾಯ ಮರೆತುಹೋದರೂ, ಚಲನೆಯ ಆಧಾರವು ಉಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ನಂತರ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಲಂಬವಾದ ಕಂಬವನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ಟಗ್-ಆಫ್-ವಾರ್, ಇತ್ಯಾದಿ.).

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ನೇತಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಎಳೆಯುವುದು, ಮಲಗಿರುವಾಗ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಒಯ್ಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.

ದೊಡ್ಡ ಎತ್ತರದಿಂದ ಅಥವಾ ಘನ ಬೆಂಬಲದ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು.

ಒಂದು ಕೈ ಅಥವಾ ಪಾದದಿಂದ ನಡೆಸುವ ಅಸಮಪಾರ್ಶ್ವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ: ದೂರದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಬಲಗೈಯಿಂದ ಗುರಿಯತ್ತ ಎಸೆಯುವುದು, ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಾಲಿನಿಂದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜಿಗಿಯುವುದು. ಅವರು ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಡಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಜೀವನದ ಐದನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ವಾಕಿಂಗ್ನ ಎಲ್ಲಾ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ: ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಜ್ಜೆಯ ಉದ್ದವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗ. ಚಲನೆಗಳ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಮನ್ವಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳ ವಾಕಿಂಗ್ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾದಗಳ ಸಮಾನಾಂತರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಕಲೆಸುವಿಕೆ ಇದೆ, ಕೈ ಚಲನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ; ಭುಜಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಚಲನೆಯ ವೇಗವು ಅಸಮವಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆಧಾರಿತ, ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಸಿಗ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಲೇನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೂರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ.

ಜೀವನದ ಐದನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು.ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಸಭಾಂಗಣದ (ಪ್ರದೇಶ) ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಶಿಕ್ಷಕರ ಸುತ್ತಲೂ ಗುಂಪುಗೂಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜಾಗವನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು.

ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ವಾಕಿಂಗ್ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಸಿಗ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಸರಿಯಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಟ "ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ!" ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಂಕೇತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಯಾರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ನಂತರ ಇಡೀ ಹಾಲ್ (ಸೈಟ್) ಸುತ್ತಲೂ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ: "ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ!" - ಪ್ರತಿ ಮಗು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವಾಗ ನಡೆಯುವುದು(ಹಗ್ಗಗಳು, ಘನಗಳು, ಬಾರ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕಣ್ಣು, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಷಫಲ್ ಮಾಡದಂತೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೆ (35-40 ಸೆಂ) ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದುಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತದ ಆಕಾರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಗುಂಪಿನ ಮಕ್ಕಳು ವೃತ್ತದ ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೋಧನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಘನಗಳು, ಹಗ್ಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಒಂದು ವೃತ್ತ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದುಎರಡು ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಮಗುವಿನ ಹಿಂದೆ ನಡೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ; ನಂತರ, ಶಿಕ್ಷಕರ ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಮ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹಿಂದೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಕನು ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಲಮ್ ಅನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಬಹುದು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು - ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ಘನಗಳು. "ಮೊದಲು ನೀವು ತಾನ್ಯಾಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ - ಅವಳು ಕೆಂಪು ಘನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋಲ್ಯಾಗೆ - ಅವನಿಗೆ ನೀಲಿ ಘನವಿದೆ." ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತಿರುವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವೆ "ಹಾವು" ವಾಕಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ (ಸ್ಕಿಟಲ್ಸ್, ಘನಗಳು, ಔಷಧ ಚೆಂಡುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.) 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಮುಂದೆ ಓಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಿಂದುಳಿಯಬಾರದು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು.

ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ವಾಕಿಂಗ್ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಂಕೇತದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ಮಗುವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದುಸಭಾಂಗಣದ (ಪ್ರದೇಶ) ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ (ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹಳೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ), ಆದರೆ ಸಭಾಂಗಣದ ಪರಿಧಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಕ್ಕಳು ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗುವ ಸಭಾಂಗಣದ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದುಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಭಾಂಗಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ, ಅವನ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಅವನಿಗಿಂತ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ನಾಯಕನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ಗುಂಪು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕನು ನಾಯಕನನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಮಗು ನಾಯಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದುಮಕ್ಕಳಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಾಂತರಗಳುಈ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಗೇಮಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ನಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ: ವೇಗದ ನಡಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಐದನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಲಯಬದ್ಧ ಓಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಡೆತಡೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ತೋಳುಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ದಾಪುಗಾಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಸಮವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಹಾರಾಟವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವೇಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಹಾರಾಟವು ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹಂತದ ಉದ್ದದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಸರಾಸರಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಂತ: ಹುಡುಗರಿಗೆ - 64.4 ಸೆಂ, ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ - 61.5 ಸೆಂ; ಐದನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಹಂತದ ಉದ್ದವು ಸರಾಸರಿ 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದೆಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಸಿಗ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲ್ ಜಾಗವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ಪಾಠಗಳ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ರನ್ ಆಗುತ್ತಿದೆನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ಓಟದ ನಂತರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಮೊದಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದುವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣು, ಲಘುತೆ, ಹಾರಾಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟದಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಉದ್ದವು ನಡೆಯುವಾಗ ಸರಾಸರಿ 20 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲು (ಜಂಪಿಂಗ್ ಓವರ್) ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಹಗ್ಗಗಳು, ಬ್ರೇಡ್ಗಳು, ಬಾರ್ಗಳು) ಓಡಿಸಲು, ಮಗುವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. - 70-80 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ.

ಮಗುವು ಚಲನೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಜಂಪಿಂಗ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಲಯ ಮತ್ತು ಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಅಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿತಗಳು (ಹೆಜ್ಜೆಗಳು). ಶಿಕ್ಷಕರು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪಡೆಯಬಾರದು; ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಧಿಸಬೇಕು.

ಓಡುವಾಗ ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೊಂಟವನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು, 6-10 ಸೆಂ ಎತ್ತರದ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಘನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು, ವಾಕಿಂಗ್ ಹಾಗೆ, ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತದ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ: ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಅಗಲವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಕಿಕ್ಕಿರಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಓಟವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ಓಡುವುದುವಾಕಿಂಗ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲನ

ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೌಶಲ್ಯ, ಧೈರ್ಯ, ನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ (ಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು, ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು). ಸರಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೇ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿ (ಕಿರಣ, ಬೋರ್ಡ್, ಬೆಂಚ್) ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ಬೆಂಬಲ (ಕಿರಣ, ಬೆಂಚ್) ಮೇಲೆ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ವಯಸ್ಕನು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾನೆ (ಕೈಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ).

ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ: ಲಾಗ್ (ಬೆಂಚ್) ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ; ಲಾಗ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಘನ (ಚೆಂಡು) ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ; ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು (ಚೆಂಡು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಜಂಪ್ ಮಾಡಿ).

ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮಗುವು ಪರ್ಯಾಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೇರವಾಗಿ, ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅರ್ಧ-ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಾಗ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಮೌಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ 300-500 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಔಷಧಿ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮಗು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೈಗಳ ಸ್ಥಾನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ಬದಿಗಳಿಗೆ, ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ, ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೈಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೈರ್ ಮಕ್ಕಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೈಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಬದಿಗಳಿಗೆ, ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.).

5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

1. ನೆಲದ (ನೆಲದ) (ಘನಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಶಂಕುಗಳು) ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ಓಡಿರಿ.

2. ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಸಿಗ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.).

3. ನೆಲದಿಂದ 20-25 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದ ಕೋಲು ಅಥವಾ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವುದು.

4. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಎರಡು ರೇಖೆಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಓಡಿರಿ (ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು 15 ಸೆಂ.ಮೀ.), ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕದೆ.

5. ಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು (ಉದ್ದ 8-10 ಮೀ), ನೇರವಾಗಿ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ.

6. ಲಾಗ್ (ಬೆಂಚ್) ಮೇಲೆ ನಿಂತು, ಅದರ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ನಡೆದು, ತಿರುಗಿ, ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಡೆದು ಜಿಗಿಯಿರಿ.

7. ಲಾಗ್ (ಬೆಂಚ್) ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು, ಅದರ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಡೆಯಿರಿ, 90 ° ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯಿರಿ.

8. ಲಾಗ್ (ಬೆಂಚ್) ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಿ, ಬದಿಗಳಿಗೆ ತೋಳುಗಳು, ಎಡ ಕಾಲಿನ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಗೆ, ಎದೆಯ ಮುಂದೆ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮಾಡಿ, ಬಲ - ಬದಿಗಳಿಗೆ ಕೈಗಳು. ಲಾಗ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯಿರಿ.

9. ಲಾಗ್ (ಬೆಂಚ್) ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅದರ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತೃತ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯಿರಿ.

10. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಲಾಗ್ (ಬೆಂಚ್) ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದದ ಹಂತದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚೆಂಡನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದದಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಲಾಗ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದರಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.

11. ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಂತು, ಅದರ ಒಂದು ತುದಿಯನ್ನು 35 ಸೆಂ.ಮೀ (ಕ್ಯೂಬ್, ಬೆಂಚ್) ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ನಡೆದು, ತಿರುಗಿ ಕೆಳಗೆ ಓಡಿ.

ಹತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ತೆವಳುವುದು

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು (ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು) ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅನೇಕ ಇತರ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸರಳ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು (ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಬೆಂಚ್, ಹೂಪ್, ಸ್ಟಿಕ್). ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳು, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಚೌಕಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೋಡೆಗಳು, ಬೋರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಘನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆವಳುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಸುವುದನ್ನು ಅದೇ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ಸೆಟ್ ಎಡಗೈಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲು, ತದನಂತರ ಬಲಗೈ ಮತ್ತು ಎಡ ಕಾಲು. ಅದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಬಲಗೈ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎಡಗೈ ಮತ್ತು ಎಡ ಕಾಲು. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂಡದ ನೇರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಾಲಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುರ್ಚಿಯ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ತೆವಳಿದ ನಂತರ, ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹಗ್ಗದ ಕೆಳಗೆ ತೆವಳುತ್ತಾ (ಎರಡು ಕುರ್ಚಿಗಳ ಆಸನದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಕೋಲು) ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೂಪ್‌ಗೆ ಏರುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಎದೆಯ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹತ್ತುವುದು, ಮಗು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡನೇ ಕಾಲು. ಎರಡನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲಭಾಗವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ವಿಶಾಲವಾದ ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಬಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಂಡವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲು.

ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ (ಹುಲ್ಲು) ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ತೆವಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮುಖ ಮಾಡಿ ಮಲಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಏರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಲಗಾಲನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಎಡಗೈಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಂಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಬಾಗಿದ ಬಲಗೈಯಿಂದ ತಳ್ಳುತ್ತಾ, ಅವನು ತನ್ನ ಎಡಗಾಲನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾ ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅದೇ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎತ್ತಬಾರದು.

5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ

1. ಚಲನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ 4 ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಚೆಂಡಿನ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ. ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಸೆಯಿರಿ.

2. 40 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕುರ್ಚಿಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಿದ ಹಗ್ಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತಳ್ಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಚೆಂಡು. ಮೇಲೆದ್ದು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತಿ.

3. ಇಳಿಜಾರಾದ ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಒಂದು ತುದಿಯನ್ನು 35 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಗೋಡೆಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಿರುಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು ಬೋರ್ಡ್ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

4. ಲಾಗ್ (ಬೆಂಚ್) ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ವಯಸ್ಕನು ಲಾಗ್ಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿರುವ ಹೂಪ್ಗೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗಿ.

5. ಲಾಗ್ಗೆ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಎದುರು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಏರಿರಿ.

6. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೋಡೆಗೆ ಎದುರಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ 1.5-2 ಮೀ ಏರಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ.

ಜಂಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಅವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ (ಸಿದ್ಧಪಡಿಸದ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸೈಟ್, ಜಂಪ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.), ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಒಂದು ಜಂಪ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸ, ಚಲನೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮನ್ವಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೋಟಾರ್ ವಿಶ್ಲೇಷಕದ ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್

ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಉದ್ದ ಜಿಗಿತಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಜಿಗಿತದ ಮೊದಲು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವು "ಈಜುಗಾರನ ಪ್ರಾರಂಭ" (ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂಡವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ). ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾರಾಟದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅದರ ಅಗಲವನ್ನು 60-70 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ "ಸ್ಟ್ರೀಮ್" ಮೇಲೆ ಹಾರಿ; ಮುಂದೆ ಹಾರಿ, "ಕಪ್ಪೆಗಳಂತೆ" (ಸತತವಾಗಿ 4-6). ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯು ಪೂರ್ಣ ಬಲದಿಂದ ತಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, "ಸ್ಟ್ರೀಮ್" ರಿಬ್ಬನ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಳದ ಜಿಗಿತ (ಕಡಿಮೆ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ)

ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿತಾಗ ಈ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯದ ರಚನೆಯು ಹಿಂದಿನ ಮೋಟಾರು ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಡೆಪ್ತ್ ಜಂಪ್ ಹೊಂದಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆನಿಂತಿರುವ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಗಳು. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿನ ಹೊರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಈ ರೀತಿಯ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೇರವಾದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಇಳಿಯುವಿಕೆಯು ಗಾಯ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಘನವಾದ ಬೆಂಬಲದ ಮೇಲೆ ಜಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಾದದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮೃದುವಾದ ಬೆಂಬಲ (ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಮರಳು) ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.

5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಳದ ಜಂಪ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಬೆಂಚ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಲವು ಎತ್ತರದಿಂದ (ಎತ್ತರ 20 ಸೆಂ); ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜಂಪ್ - "ಮಾರ್ಗ" ಅಥವಾ 20x30 ಸೆಂ.ಮೀ ಅಳತೆಯ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆ (ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್) ಮೇಲೆ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಸರಿಯಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯೊಂದಿಗೆ 20-25 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಿಂದ ಜಿಗಿತ.

ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಓಡುವುದು

ಈ ಜಿಗಿತವು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು 5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ರೀತಿ ಲಾಂಗ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಜಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಓಟವು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯ ಹಂತವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ; ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಕಾಲಿನಿಂದ ತಳ್ಳಿರಿ - ಮೇಲಕ್ಕೆ; ಹಾರಾಟದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವ ಮೊದಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯಿರಿ; ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.

ಈ ಚಳುವಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು, ಎರಡು, ನಾಲ್ಕು, ಆರು ಹಂತಗಳಿಂದ ಜಿಗಿತ; ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಟೇಕ್-ಆಫ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಾಲಿನ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು; ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ವಿಂಗ್; ಹಾರಾಟ (ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಇಳಿಯುವುದು. ವೇಗವರ್ಧಿತ ರನ್-ಅಪ್ (6-8 ಹಂತಗಳು) ನಿಂದ ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಟೇಕ್-ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಪೂರ್ಣ ರನ್-ಅಪ್ ಜಂಪ್‌ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 10 ಮೀ ವರೆಗೆ.

ಈ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು ರನ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪುಶ್-ಆಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ; ಫ್ಲೈ ಲೆಗ್ ಕಡೆಗೆ ತಳ್ಳುವ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ; ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಸ್ಥಿರತೆ.

ಜಿಗಿತದ ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮೊದಲ ತಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು (ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕೌಶಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವೇಗದ ರನ್-ಅಪ್ ಚಲನೆಯ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ).

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಸ್ಥಿರತೆಯು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಮೃದುವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಜಂಪ್ ನಂತರ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಪಿಟ್ ಅಥವಾ 2-2.5 ಮೀ ಉದ್ದದ ಸ್ಯಾಂಡ್ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದರ ಒಂದು ಬದಿಯು ತಡೆಗೋಡೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಎತ್ತರ ಜಿಗಿತ ಓಡುವುದು

ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಚಲನೆಯು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕವೂ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಜಂಪಿಂಗ್ (ಹೆಜ್ಜೆ, ರೋಲಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎತ್ತರದ ಜಿಗಿತವು 5-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅವರು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಜಿಗಿತದಲ್ಲಿ, ರನ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅಡಚಣೆಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎರಡು ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಹಗ್ಗ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಬಟ್ಟೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಒಬ್ಬರು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಕಾಲಿನಿಂದ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಹಾರಾಟದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾಗುತ್ತದೆ; ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭೂಮಿ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬದಿಗಳಿಗೆ. 5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಹಂತದಿಂದ 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಾಲಿನ ತಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ವಿಂಗ್, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯುವುದು; ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು; ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ 3- ರಿಂದ 5-ಮೀಟರ್ ರನ್-ಅಪ್ನಿಂದ ಜಿಗಿಯಿರಿ: ಏಕರೂಪವಾಗಿ ವೇಗವರ್ಧಿತ ರನ್-ಅಪ್, ಶಕ್ತಿಯುತ ಟೇಕ್-ಆಫ್, ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿದ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾರಾಟ; 6-ಮೀಟರ್ ರನ್-ಅಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ 30-35 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯಿರಿ.

ತರಬೇತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯ ಬಳಿ ಒಂದು ಕಾಲಿನಿಂದ ತಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಳಿಯಲು ಕಲಿಸುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಓಡಿಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ (ಅರ್ಧ-ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ).

ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗದ ರನ್-ಅಪ್ ಸರಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ವಿಮಾನದ ಮಾರ್ಗವು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ನಂತರ, ಮಗು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹಾರುವ ಹಗ್ಗ.

ಜಂಪಿಂಗ್ ಹಗ್ಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಆಸಕ್ತಿ 5-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗ್ಗದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂತು (ಅಡಿ ಭುಜದ ಅಗಲ), ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಿಡಿಕೆಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಹಗ್ಗದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ, ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಗ್ಗವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೌಶಲ್ಯ ರಚನೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜಿಗಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹಗ್ಗದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

...

ಇದೇ ದಾಖಲೆಗಳು

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಚಲನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನ.

ಪ್ರಬಂಧ, 06/12/2012 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆಯ ಹಂತಗಳು. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಚಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಕೆಲಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಪ್ರಬಂಧ, 10/21/2013 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 02/28/2016 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನಿರಂತರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಟದ ಆಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 02/24/2014 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಒರಿಗಮಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕರಕುಶಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ-ಮೋಟಾರ್ ಚಲನೆಗಳ ರಚನೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

ಪ್ರಬಂಧ, 08/26/2011 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ವಿಚಾರಗಳ ರಚನೆ. ದೈಹಿಕ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಮಕ್ಕಳು.

ಪ್ರಬಂಧ, 02/14/2014 ರಂದು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ನೈತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಆಧುನಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ನೈತಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳ ರಚನೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 10/20/2014 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಗಳ ಸ್ವಾಧೀನತೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ವಿಷಯ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ನೀತಿಬೋಧಕ ಆಟಪದಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ. ನೀತಿಬೋಧಕ ಆಟಗಳ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಮಾತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 06/23/2015 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನದ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನೀತಿಬೋಧಕ ಆಟಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸದ ವಿಷಯಗಳು. ನೀತಿಬೋಧಕ ಆಟಗಳ ರಚನೆ, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 11/09/2014 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಗಳು, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಭಾವ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ.

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನ ಕೋಲ್ಪಿನ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ ಶಿಶುವಿಹಾರ ಸಂಖ್ಯೆ 1

ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯ ಉದ್ದೇಶ:

1. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿ.
2. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
3. ವಾಸ್ತವಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಭೆಗೆ ತಯಾರಿ.

1. ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು:

• ಜಿಮೋನಿನಾ ವಿ.ಎನ್. "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು: ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ, ಸಂಘಟಿತ, ಸ್ವತಂತ್ರ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸಂವಹನ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ" .
• "ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು" : ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ - ವಿಧಾನ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕೈಪಿಡಿ. ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು.
• ಡಾಸ್ಕಿನ್ ವಿ.ಎ. "ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು" : ಶಿಕ್ಷಕರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಕೈಪಿಡಿ.
• ಬೋಗಿನ ಟಿ.ಎಲ್. "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ" . ಟೂಲ್ಕಿಟ್.
• ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಗಳು" ಭಾಗ 1 ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.
• ಡೊಮನ್ ಜಿ. ಮತ್ತು ಡಿ., ಹಗಿ ಬಿ. "ಮಗುವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ" .
• ಕಾರ್ತುಶಿನಾ ಎಂ.ಯು. "4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು" .
• ಕಾರ್ತುಶಿನಾ ಎಂ.ಯು. "6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು" .
• Penzulaeva L.I. “ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನರಂಜನಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ (3-7 ವರ್ಷಗಳು)» .
• ಕಾರ್ತುಶಿನಾ ಎಂ.ಯು. “ಆರೋಗ್ಯದ ಹಸಿರು ಬೆಳಕು. ಹಿರಿಯ ಗುಂಪು» : ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೈಪಿಡಿ.
• ಕಾರ್ತುಶಿನಾ ಎಂ.ಯು. "ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ" . ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
• ಟಿ.ಐ. ಒಸೊಕಿನಾ "ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" . "ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ" .
• "ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯ ಸಂಘಟನೆ" d/v ಸಂಖ್ಯೆ 10/07, ಪುಟ 26; 2/02, ಪುಟ 12; 10/02, ಪು.13; 3/03
• ಎ.ವಿ. ಕೆನೆಮನ್ "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನ" .
• "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ವಿ.ಜಿ. ಅಲ್ಯಾಮೊವ್ಸ್ಕಯಾ, d/v ಸಂಖ್ಯೆ 11 2004, ಪುಟ 8.
• "ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" .
• "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು" , d/v 2/06, p.34.
• "ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸ" d/v ಸಂಖ್ಯೆ 9/03, ಪುಟ 23; 6/04, ಪುಟ 9; 10/04, ಪುಟ 9; 2/05, ಪುಟ 33.
• "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ" d/v “6/03, p.7; 3/09, ಪುಟ 37; 10/06, ಪು.31; 11/06, ಪು.14;, 2/07
• ಟಿ.ವೆರ್ಯಸೋವಾ "1, 2, 3, 4, 5 ಬೆರಳುಗಳು ನಡೆಯಲು ಹೊರಬಂದವು" .
• "ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು" .

2. ತೆರೆದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು:

• ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಾಠ "ನಾನು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" (ಕ್ವಿಟ್ಕೋವಾ ಎಸ್.ವಿ.)
• ಫಿಂಗರ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಕೊಲೆಸೊವಾ ಎನ್.ಎ.)

3. ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ತಯಾರಿ:

• "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಗಳು" (ಸ್ಟಾನಿಸ್ಲಾವೊವಾ ಎಂ.ವಿ.)
• "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು" (ಕ್ವಿಟ್ಕೋವಾ ಎಸ್.ವಿ.)
• "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆ" (ಟಿಮೊಫೀವಾ ಒ. ಎಲ್.).

4. ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ನಿಯಂತ್ರಣ.

5. ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: "ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ" .

6. ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ - ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಮೀಕ್ಷೆ.

7. ಪೋಷಕರ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಮನೆಕೆಲಸ:

ಫೋಲ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದು - ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವುದು.

ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಭೆಗೆ ಯೋಜನೆ:

1. ಹಿಂದಿನ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯ ನಿರ್ಧಾರದ ಅನುಷ್ಠಾನ.
2. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ GBDOU Poshekhonova O.V. ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಭಾಷಣ.
3. - ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

(ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ನಿಯಂತ್ರಣ) ಶುಮಾಕೋವಾ ಜಿ.ಎ., ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕ.

ಪೋಷಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಶುಮಾಕೋವಾ ಜಿ.ಎ., ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕ.

4. N. V. ಖ್ಲೋಪಿನಾ ಅವರ ಭಾಷಣ. .

5. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಭಾಷಣ: "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಗಳು"

6. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಭಾಷಣ: ಕ್ವಿಟ್ಕೋವಾ ಎಸ್.ವಿ., ಶಿಕ್ಷಕ.

7. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಭಾಷಣ: "ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು" . ಟಿಮೊಫೀವಾ ಒ.ಎಲ್., ಶಿಕ್ಷಕ.

8. ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ. ಶುಮಾಕೋವಾ ಜಿ.ಎ., ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಕ.

9. ವಿವಿಧ: GBDOU d/s ಸಂಖ್ಯೆ 1 ರ ಮುಖ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಳವಡಿಕೆ.

10. ಶಿಕ್ಷಣ ಮಂಡಳಿಯ ಕರಡು ನಿರ್ಧಾರ.

ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯ ನಿಯಮಗಳು:

1. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಸಮರ್ಥವಾಗಿ, ಶಿಕ್ಷಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಉತ್ತರಿಸಿ.
2. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ.
3. ಭಾಷಣಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯ ಪ್ರಗತಿ.

1. ಹಿಂದಿನ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯ ನಿರ್ಧಾರದ ಅನುಷ್ಠಾನ.

ಆಲಿಸಿದವರು: ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು "ಕಿಂಡರ್‌ಗಾರ್ಟನ್ ನಂ. 1" ಹಿಂದಿನ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ 2014-2015ರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷದ ವಾರ್ಷಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪೋಶೆಖೋನೋವಾ ಒ.ವಿ. ವಾರ್ಷಿಕ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರ: ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಾರ್ಷಿಕ ಯೋಜನೆಯ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

• ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಭಾಷಣ "ಕಿಂಡರ್‌ಗಾರ್ಟನ್ ನಂ. 1" ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕುರಿತು ಪೊಶೆಖೋನೋವಾ O.V.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವೇ ದೇಶದ ಭವಿಷ್ಯ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚಲನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. "ಚಲನೆಯು ಜೀವನ," ಮಹಾನ್ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿ ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗಿಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೂ ದಣಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ." . ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ಸಂಘಟನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

A. ಶ್ವಾರ್ಜಿನೆಗ್ಗರ್ ಹೇಳುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ: "ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಗಮನವು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಓಡುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು, ಎಸೆಯುವುದು, ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿಯುವುದು, ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಒದೆಯುವುದು - ಇದು ಚಲನೆಗಳ ಎಬಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಚಲಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. .

ಈ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವಿದೆ.

ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿ, ವಿಮಾನ ಹಾರಾಟ, ನೃತ್ಯ, ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಟೋ ರೇಸಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವ್ಯಾಪಕಮಾನವ ವೃತ್ತಿಗಳು.

ಮಗುವಿಗೆ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಮೊದಲು, ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವನಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸ್ವಂತ ದೇಹ.

• ಮೇಲೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು.

ಪರಿಹಾರ: ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

3. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಆಲಿಸಿದರು: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹಿರಿಯ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಶುಮಾಕೋವಾ ಜಿಎ, ಅವರು ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಂಡಳಿಯ ವಿಷಯದ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ತಪಾಸಣೆ ನಡೆಸುವ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬೋಧನಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು.

/ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ/

4. ಪೋಷಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

ಕೇಳಿದ: G. A. ಶುಮಾಕೋವಾ, ಹಿರಿಯ ಶಿಕ್ಷಕ. ಅವರು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ವರದಿಯನ್ನು ಓದಿದರು (ವರದಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಪರಿಹಾರ: ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು.

5. ಹೆಡ್ ನರ್ಸ್ ಎನ್.ವಿ.ಖ್ಲೋಪಿನಾ ಅವರಿಂದ ಭಾಷಣ. "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು" : "ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ" .

6. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಭಾಷಣ: "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ರೂಪಗಳು" . ಸ್ಟಾನಿಸ್ಲಾವೊವಾ M.V., ಶಿಕ್ಷಕ.

7. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಭಾಷಣ: "ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು" ಕ್ವಿಟ್ಕೋವಾ ಎಸ್.ವಿ., ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಬೋಧಕ.

8. ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಭಾಷಣ: "ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆ" . ಶಿಕ್ಷಕ ಟಿಮೊಫೀವಾ ಒ.ಎಲ್.

9. ಹಿರಿಯ ಶಿಕ್ಷಕ ಶುಮಾಕೋವಾ G. A. ಶಿಕ್ಷಣ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಆಟ "ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ, ಮಗು!" .

"ಶಿಕ್ಷಣ ಅಭ್ಯಾಸ" .

ನೀಡಿದ ಕಾರ್ಯಗಳು:

• ಕ್ರೀಡೆ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಶೌರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಾದೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ (ತಲಾ 5 ತುಣುಕುಗಳು)

ಮಾದರಿ ಗಾದೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳು:

ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದವನು ಕುದುರೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿದ.
- ಧೈರ್ಯಮಾಡಿದವನು ಮೊದಲು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ಹೋರಾಟವು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ!
- ಕೆನ್ನೆಯು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತರುತ್ತದೆ!

ಅವನು ತನ್ನ ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಬಹುದು.
- ಎಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯವಿದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿ ವಿಜಯವಿದೆ!
- ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು!
- ಧೈರ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕ್ರೀಡೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ!

ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ - ಅದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಬಲವಾದ ಜಂಪ್, ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಕೂಗು.
* ಭೌತಿಕ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ (ತಲಾ 2 ತುಣುಕುಗಳು)
* ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ತಲಾ 5 ತುಣುಕುಗಳು)

ಮಾದರಿ ಒಗಟುಗಳು:

ಕಬ್ಬಿಣದ ಚೆಂಡು ಯಾವುದು ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಬಲಶಾಲಿಯಿಂದ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ? (ಮೂಲ)

* ಎರಡು ಓಕ್ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು
ಇಬ್ಬರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಓಟಗಾರರು
ನಾನು ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲಗೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ
- ನನಗೆ ಹಿಮವನ್ನು ಕೊಡು! ಸಿದ್ಧ... (ಸ್ಲೆಡ್).

* ಇದು ಹಕ್ಕಿ - ಚೇಕಡಿ ಹಕ್ಕಿ ಅಲ್ಲ
ಹದ್ದು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಮೊರೆಂಟ್ ಅಲ್ಲ,
ಅದೊಂದು ಪುಟ್ಟ ಹಕ್ಕಿ
ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ... (ಶಟಲ್ ಕಾಕ್).

* ದಿಗಂತದಲ್ಲಿ ಮೋಡಗಳಿಲ್ಲ
ಆದರೆ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಛತ್ರಿ ತೆರೆಯಿತು,
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ
ಇಳಿದೆ... (ಪ್ಯಾರಾಚೂಟ್).

* ಇಳಿಜಾರು - ಕುದುರೆಗಳು
ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಮರದ ತುಂಡುಗಳಿವೆ. (ಸ್ಕಿಸ್)

* ನನ್ನ ಬಳಿ ಎರಡು ಕುದುರೆಗಳಿವೆ
ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ,
ಮತ್ತು ನೀರು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ,
ಕಲ್ಲಿನಂತೆ. (ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳು).

* ವಸಂತವು ತನ್ನ ಸುಂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ
ಮತ್ತು ಹೊಳೆಗಳು ರಿಂಗಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ,
ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯುತ್ತೇನೆ
ಅಥವಾ ಅವಳು ನನ್ನ ಮೂಲಕ. (ಹಾರುವ ಹಗ್ಗ).

ಗಲೋಚ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಅದು ಏನು?
ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ದಾರ.
ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ
ನದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಾರ (ಮೀನು ಹಿಡಿಯುವ ರಾಡ್)

* ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು
ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? (ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ, ನೀರು).

* ನನ್ನ ಕುದುರೆ ನಿಂತಿದೆ
ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕೊಳೆತ
ಅವನ ಗೊರಸುಗಳನ್ನು ತುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ (ವಾಲ್ಟಿಂಗ್ ಕುದುರೆ).

• ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕವನಗಳನ್ನು ಓದಿ (ತಲಾ 2 ತುಣುಕುಗಳು)

ಮಾದರಿ ಪದ್ಯಗಳು:
ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ
ಅವರು ಜಿಗಿದು ಓಡಿದರು.
ಟ್ಯಾನ್ ಆಯಿತು

ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ.
ನಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ,
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನದಿಯಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಿದ್ದೆವು,
ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ನಾವು A ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ

ಡೈರಿ ರಿಂಗಣಿಸಿತು.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಹುಡುಗರೇ
ಇದು ಚಾರ್ಜಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ
ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ತರಗತಿಗಳಿಗೆ, ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ,

ನಮಗೆ ಹೂಪ್ ಬೇಕು.
ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಎರಡೂ
ಅದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗದ ಮೇಲೆ ಹೋಗೋಣ

ಇದು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.
ಒಂದು ಚೆಂಡು ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ
ಆದ್ದರಿಂದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯಿರಿ.
ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ರೋಗಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಭಯಪಡಿಸಲಿ
ಅವರು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರದಿರಲಿ.
ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು

ದಿನಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಗಂಟೆಗಳಿಂದ,
ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ,
ನಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ
ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು:

• ಈಗ ತಿನ್ನು! ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಡಿ, ”ಅಮ್ಮ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಮೂರು ವರ್ಷದ ಮಗಳು ತಿನ್ನದ ಆಹಾರದ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಅವನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಇಗೊರ್‌ನಂತೆ ಅಲ್ಲ - ಅವನು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ! - ಅವಳು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲಿ, ಅವನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ!

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು ಎಂದು ತಾಯಿ ನಂಬುವುದು ಸರಿಯೇ? ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು? ತಾಯಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು?

• ಆರು ವರ್ಷದ ವಿಟಾಲಿಕ್ ತನಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ತಡವಾದುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದರು! - ತಾಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ನೀವು ಯಾಕೆ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ?

ಏನೀಗ? ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಸಿವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನನಗೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಸಂಜೆ, ವಿಟಾಲಿಕ್ ತನ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಬ್ಬ ಪೀರ್. ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳ:

ನಾನು ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ!

ತಂದೆಯ ವರ್ಗೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾತ್ರ ಮಗನನ್ನು ಪೋಷಕರ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಪ್ರಲಾಪಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವಸರದಿಂದ ತೊಳೆದ ವಿಟಾಲಿಕ್ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಳುಕು: "ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಮಲಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ!"

ವಿಟಾಲಿಕ್ ಅವರ ಅವಿಧೇಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಅವನ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ? ವಿಟಾಲಿಕ್ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಯೇ? ವಿಟಾಲಿಕ್ ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

• ವಲ್ಯಾಳ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಡುತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆಲ್ಲ ಕೆನ್ನೆ! ಮತ್ತು ಗಣಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನವರು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ? ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಸ್ವಭಾವತಃ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ? ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ! ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲಿ!

ತಾಯಿ ಸರಿಯೇ? ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದನ್ನು ಅಮ್ಮನಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಸೆರೆಜಾಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹುಡುಗ ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಮೊಮ್ಮಗನಿಗೆ ಬೇಸರವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾಳೆ. ("ಮಗು ಆನಂದಿಸಲಿ!" )

ಮಲಗುವ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೆರಿಯೋಜಾ ಹಗರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ. ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೊರಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ನಿರಾಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟೆ.

ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದಿದ್ದೀರಾ? - ಅಜ್ಜಿ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಮೊದಲು, ಅವನು ಸೆರಿಯೋಜಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದ ವೈದ್ಯರು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಹೇಳಿದರು:

ಹುಡುಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾನೆ.

ಅಜ್ಜಿ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ: ಸೆರೆಜಾ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸೆರೆಝಾ ಅವರ ಸ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಗು ಯಾವ ದೂರದರ್ಶನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು? ಮಗು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು? ಯಾಕೆಂದು ವಿವರಿಸು.

"ದಿ ಗ್ರಾಮರ್ ಆಫ್ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ"

ನೀವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಚೆಂಡು ಮತ್ತು ಸ್ನೀಕರ್ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆ

ರಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಶಟಲ್ ಕಾಕ್ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆ.

ತೀರ್ಪುಗಾರರು ಅಂಕಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

10. GBDOU d/s ಸಂಖ್ಯೆ 1 ರ ಮುಖ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಚರ್ಚೆ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಕೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ ಮಂಡಳಿಯ ನಿರ್ಧಾರ.

1. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೋಧನಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.

ಅವಧಿ: ಶಾಶ್ವತ

ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು.

• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು.

ಅವಧಿ: ಶಾಶ್ವತ

ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು.

• ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಲ್ಲದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಿ,

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಅವಧಿ: ಶಾಶ್ವತ

ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ.

ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ: 01/01/2015

ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು

2. ಮುಖ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಇರಿಸಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ 5 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಗೆ GBDOU d/s ಸಂಖ್ಯೆ 1.

ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ d/s ಸಂಖ್ಯೆ 1 ರಲ್ಲಿ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ತಪಾಸಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ

ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ:

"ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳ ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ"

ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ "ಕಿಂಡರ್‌ಗಾರ್ಟನ್ ನಂ. 1" 2014 - 2015 ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಆಯೋಗವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಪೊಶೆಖೋನೋವಾ O.V., ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ "ಕಿಂಡರ್‌ಗಾರ್ಟನ್ ನಂ. 1"
• ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹಿರಿಯ ಶಿಕ್ಷಕ ಶುಮಾಕೋವಾ ಜಿ.ಎ "ಕಿಂಡರ್‌ಗಾರ್ಟನ್ ನಂ. 1"
• ಖ್ಲೋಪಿನಾ ಎನ್.ವಿ., ಮುಖ್ಯ ದಾದಿ

10.11.2014 ರಿಂದ 21.11.2014 ರವರೆಗೆ ಒಂದು ವಿಷಯಾಧಾರಿತ

ಪರೀಕ್ಷೆ "ರಾಜ್ಯ ಬಜೆಟ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ "ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1" .

ಉದ್ದೇಶ: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಕು - ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಭವಿಷ್ಯ.

ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕ್ಷೀಣತೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಒಮ್ಮೆ ನೀಡಿದರೆ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಡೀ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛರೋಗಗಳು: ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಅಂಡವಾಯು, ಎಫ್ಎಸ್ಎಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆಗಡಿ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಬೋಧನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು, ಇದರ ಗುರಿಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಬಲವಾದ ಗುರಾಣಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳುಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಜೀವನದ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳುಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ನೀರು. ಮಗುವನ್ನು ಗಾಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು; ಕೋಣೆಯ ನಿಯಮಿತ ವಾತಾಯನ; ಮಿತಿಮೀರಿದ ಇಲ್ಲದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಬಟ್ಟೆ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಾತಾಯನ ಮೂಲಕ;

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅನುಸರಣೆ;

ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ;

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ);

ಮಸಾಜ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ);

ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್;

"ಪವಾಡ" ರಗ್ಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್;

ಉಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳು;

ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು;

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ;

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು;

ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಗಳು;

ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಜಂಟಿ ಮನರಂಜನೆ;

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ

ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುವ ಚಲನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: ಉಸಿರಾಟ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:

“ದಿಲಿ-ದಿಲಿ! ದಿಲಿ-ದಿಲಿ!
ಗಂಟೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿದವು
ಅವರು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ,
ಎಲ್ಲಾ ಸೋಮಾರಿ ಕರಡಿ ಮರಿಗಳು.
ಮತ್ತು ಗುಬ್ಬಚ್ಚಿ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು
ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟ ಜಾಕ್ಡಾ ಹುರಿದುಂಬಿಸಿತು ...
ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲು,
ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲು,
ಯಾರು ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಯಾರು ಕುಣಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಕ್ಷೇತ್ರದಾದ್ಯಂತ
ನೇರವಾಗಿ -
ಜಂಪ್, ಜಂಪ್, ಜಂಪ್..."

ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣಾ ಮೌಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಚರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್. ಮಕ್ಕಳು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿ ಪರಸ್ಪರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಾಲಮ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ ಚಾಚಿದ ತೋಳುಗಳು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪದದಿಂದ. ದೈನಂದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮುಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಹಾಯಾಗಿರಲು, ನೀವು ಕಲಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಘನಗಳು, ಕರವಸ್ತ್ರಗಳು, ಧ್ವಜಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು) ಬಳಸಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ,

ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರವಿದೆ.

ಬೆರಳ ತುದಿಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು ಕೈಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರಿಕಲ್ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೈವಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳು, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಿವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಒಂದು ದಿನದ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸುಗಮ ಸಂಗೀತದ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏಳುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಉಳಿದವರು ಏಳುವಂತೆಯೇ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಂಶಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮುಂದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ, ನಾನು ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಕವಿತೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಉಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳು, "ಪವಾಡ" ರಗ್ಗುಗಳು. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಉಪ್ಪಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ಉಪ್ಪು ಪಥಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ಮಗುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನರ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ.

ಮಗು ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊದಲ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ, ತದನಂತರ ಎರಡನೇ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒರೆಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಣ ಒಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪಾದವನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕಾಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲು "ಪವಾಡ" ರಗ್ಗುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. “ಮಿರಾಕಲ್” - ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು: ಭಾವನೆ-ತುದಿ ಪೆನ್ನುಗಳು, ಬಾಟಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು, ಗುಂಡಿಗಳು, ಉಂಡೆಗಳು, ಪೈನ್ ಕೋನ್ಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ವಾಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು . ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಗಾಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನಾಳೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಭೌತಿಕ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, “ಪವಾಡ” ರಗ್ಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಟಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ “ಪವಾಡ” ರಗ್ಗುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು. ಘಟನೆ

ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು . ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಿಂತ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತೊಳೆಯುವುದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೊಣಕೈಯವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು ನೀರಿನಿಂದ ಆಟವಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ; ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ನಡೆಯಿರಿ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವಾಸ್ತವ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವಾಕಿಂಗ್. ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅದರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಮಳೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ -15 ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಜೊತೆಗೆ . ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೈಕಾಲು ಒದ್ದೆಯಾಗಲು ಬಿಡಬಾರದು. ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಅನೇಕ ಥರ್ಮೋರ್ಸೆಪ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಸೀನುವಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಪರಿಣಾಮದ ತ್ವರಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಸಾಧ್ಯ. ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ (ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್, ಬಾಲ್ ಆಟಗಳು). ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 2-3 ವಿವಿಧ ಆಟಗಳು. ಜಾನಪದ ಗುಂಪು ಆಟಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಆಯಾಸವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಗಳು. ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಗತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಘೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಾದೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸಂಗೀತದ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ, ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು (ಚೆಂಡುಗಳು, ಬಲೂನ್ಸ್, ರಿಂಗ್ ಥ್ರೋ, ಹೂಪ್ಸ್, ಸ್ಕಿಟಲ್ಸ್). ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಚ್ಚರಿಯ ಕ್ಷಣಗಳು(ಬೆಕ್ಕು ಲಿಯೋಪೋಲ್ಡ್, ವಿನ್ನಿ ದಿ ಪೂಹ್, ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಭೇಟಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ). ಈ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮನರಂಜನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ವಿಶೇಷ ಗಮನಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

– ಸಮೀಕ್ಷೆ "ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು"

– ಪೋಷಕರ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು: "ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ",

– ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು: "ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ, ನೀರಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವುದು",

– ಚಲಿಸುವ ಫೋಲ್ಡರ್‌ಗಳು: “ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು”, “ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಟಗಳು”, “ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ”,

– ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಗುಂಪು) ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು

– ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು: ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ "ನ್ಯಾಯ"

– ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು: "ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ, ನೀರು", "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು".

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಭೌತಿಕ ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಬೆರಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಪಾಠದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಅಲ್ಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗತರಗತಿಗಳು.

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾದಾಗ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳಿವೆ: ಚೆಂಡುಗಳು(ರಬ್ಬರ್, ಮುದ್ರಿತ) ; ಹೂಪ್ಸ್ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳು; ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆಟಿಕೆಗಳು; ಏಣಿಗಳು(ಓರೆಯಾದ ಮತ್ತು ಲಂಬ) . ಗುಂಪು ಮಕ್ಕಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕಲು ಮುಕ್ತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳು: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ತಪ್ಪಿದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ .

ಸಾಹಿತ್ಯ:

ಬೆರೆಸ್ಟ್ನೆವಾ Z.I. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ [ಪಠ್ಯ] /Z.I. ಬೆರೆಸ್ಟ್ನೆವಾ; ಎಂ : ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಸೆಂಟರ್ 2008.

ವೆಸೆಲೋವಾ ಎಲ್.ಐ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ [ಪಠ್ಯ] // ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು M: ಸಂಖ್ಯೆ 5 2008.

ಗಲಾನೋವ್ ಎ.ಎಸ್. ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ [ಪಠ್ಯ] / ಎ.ಎಸ್. ಗಲಾನೋವ್; M: ARKTI 2003.

ಒಸೊಕಿನಾ ಟಿ.ಐ. . ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ [ಪಠ್ಯ] /T. I. ಒಸೊಕಿನಾ, E. A. ಟಿಮೊಫೀವಾ, L. S. ಫರ್ಮಿನಾ ; ಎಂ: ಜ್ಞಾನೋದಯ 1983.

ಶಿರಿಯಾವಾ I. ಮಕ್ಕಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು [ಪಠ್ಯ] // ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು ಎಂ: ಸಂಖ್ಯೆ 6 2001.

ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವಾ ಎಂ.ಎನ್. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು [ಪಠ್ಯ] // ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು M: ಸಂಖ್ಯೆ 12 2001.

ಎಗೊರೊವ್ ಬಿ. ದುರ್ಬಲ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸ [ಪಠ್ಯ] // ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು ಎಂ: ಸಂಖ್ಯೆ 12 2001.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರ ಕೆಲಸವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು; ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯತೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವೇಚ್ಛೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅನುಕೂಲಕರ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ-ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮಾನ್ಯತೆ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ; ಟೆಂಪರಿಂಗ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವರ್ಷದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗಮನಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೋಟಾರು ಅನುಭವದ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ತರಬೇತಿ: ಸರಿಯಾದ, ಲಯಬದ್ಧ, ಸುಲಭವಾದ ನಡಿಗೆ, ಓಟ, ಸ್ಥಳದಿಂದ ಜಿಗಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಸೆಯುವಿಕೆ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಗಳು, ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ವಿವರಣೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕಲಿತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೆಲಸಗಾರಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಗಾಳಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂಘಟಿತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, 1-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಗೇಮಿಂಗ್. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದವುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಾಕಷ್ಟು, ಸೂಕ್ತ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಹೊರಾಂಗಣ, ಕ್ರೀಡೆ, ಜಾನಪದ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದಿನವಿಡೀ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು .

ಪ್ರಸ್ತುತ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಉನ್ನತ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಜನರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು" ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವುದು. ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಇವುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಮಾನ್ಯತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು - ಇದು ಒರೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಡೋಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷ ಸಂಘಟನೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು: ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು, ತೆರೆದ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು, ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.

ಗಾಳಿಯು ಸಂಕೀರ್ಣ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ - ಅವನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾನೆ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಟಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಅವನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ. ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಾಗ, ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ; ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳವರೆಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಕಾಲುಗಳ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಡೌಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ: ಮೊದಲನೆಯದು ತಣ್ಣೀರು- 24-25 ಡಿಗ್ರಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ - 36 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಶೀತ.

ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ, 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ 25 - 28 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 22 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅನ್ವಯಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತತೆ, ಬಳಕೆಯ ನಿರಂತರತೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒಲವು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಅವರ ತಂದೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಚಾರದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು, ಸಕ್ರಿಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಕಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಭಂಗಿ, ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳುಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್. ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಮಗುವಿನ ಸ್ವೇಚ್ಛೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಇಚ್ಛೆ, ಪರಿಶ್ರಮ, ಶಿಸ್ತು, ಪರಿಶ್ರಮ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಬಾಲ್ಯವು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಸಲು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಮನರಂಜನಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ.

ಮಗುವನ್ನು ಬಲವಾದ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸಹಕಾರ ಚಟುವಟಿಕೆಶಿಕ್ಷಕರು - ಮಕ್ಕಳು - ಪೋಷಕರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ;
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ "ಕೊರತೆ" ಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಜಂಟಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ;
• ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಿರಿ;
• ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಅಂತಹ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಯೋಗಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ಅವನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆ;
• ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ;
• ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ;
• ರಸ್ತೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ;
• ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ;
• ಸೌಂದರ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಕ್ಷಕರ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವರ ವೃತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳೇ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಭವಿಷ್ಯ. ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

1. ಇ.ಎನ್. ವವಿಲೋವಾ "ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ." ಸಂ. "ಜ್ಞಾನೋದಯ", M. 1986.

2. T. E. Kharchenko "ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು." ಸಂ. "ಮೊಸಾಯಿಕ್ - ಸಿಂಥೆಸಿಸ್", M. 2007.

3. O. N. ಅರ್ಬನ್ಸ್ಕಯಾ "ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ." ಸಂ. "ಜ್ಞಾನೋದಯ", M. 1977