இறுக்கமான வயிறு: நாங்கள் சிறந்த வீட்டில் இயற்கை முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். கொழுப்பு எரியும் கால் மறைப்புகள்

கடுகு மற்றும் தேன் கொண்ட தொப்பை மாஸ்க் ஆகும் பயனுள்ள கருவிஎடை இழப்புக்கு. பல வகையான முகமூடிகள் உள்ளன, அவை ஒப்பனை கடைகளில் வாங்கலாம் (உதாரணமாக, நோவோஸ்விட்) அல்லது கையில் எளிமையான பொருட்களுடன் வீட்டில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

கடுகு மற்றும் தேன் கொண்ட பயனுள்ள தொப்பை மாஸ்க்

கடுகு அனைவருக்கும் பிடித்த மசாலா பெரிய வகைஇரசாயன கூறுகள். இதன் காரணமாக, இது சருமத்தில் மீளுருவாக்கம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கின்றன.

கடுகு எடை இழப்புக்கு அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் கடுகு முகமூடிகள் தேனுடன் இணைந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது பற்றி நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது பயனுள்ள அம்சங்கள்இந்த தயாரிப்பு.

போதிலும் அனைத்து நேர்மறை பக்கங்கள்கடுகு மற்றும் தேன் கொண்ட வயிற்றுக்கு முகமூடிகள், பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் கடுகு அதிகப்படியான பயன்பாடு தோலில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்!

தேனுடன் கூடிய முகமூடிகளுக்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. தேனீ தயாரிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள பெண்களால் அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. Cosmetologists மட்டும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம் சுத்தமான தேன்முகமூடிகளுக்கு, ஆனால் propolis.

முகமூடிகள் தோல் மற்றும் மூடப்பட்டிருக்கும் இருவரும் விண்ணப்பிக்க முடியும். கடைசி வழிமிகவும் திறமையான. நன்றி வெப்ப விளைவு, இது மடக்கலின் போது உருவாக்கப்படுகிறது, கொழுப்பு செல்கள் தீவிரமாக பிரிக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, இடுப்பு குறுகியதாகிறது, வயிற்றில் இருந்து கூடுதல் பவுண்டுகள் விரைவாக அகற்றப்படும்.

அடிவயிற்றுக்கு வீட்டில் எடை இழப்புக்கான முகமூடிகள்

முகமூடிகளை இடுப்பு மற்றும் வயிற்றில் மட்டும் பயன்படுத்த முடியாது, ஆனால் கைகள், பிட்டம், கால்கள் மீது கடுகு மற்றும் தேன் கொண்டு போர்த்தி.

முக்கியமான! கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களை அகற்ற, முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், விளையாட்டுகளை விளையாடுவதும், உணவைக் கடைப்பிடிப்பதும் அவசியம். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே அது அடையப்படும் நேர்மறையான முடிவு. வயிற்றில் செல்லுலைட் இருந்தால் மடக்குதல் மிகவும் முக்கியமானது.

பயனுள்ள சமையல் வகைகள்

1. உலர் கடுகு - 200 கிராம், தண்ணீர் - 100 மிலி, தேன் - 100 கிராம் நிபுணர்கள் இந்த கலவைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர். ஃபிர், கெமோமில், ரோஸ்ஷிப், ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை, யூகலிப்டஸ் ஆகியவற்றின் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும். மூலம் - தேன் ஏற்கனவே மிட்டாய் இருந்தால், அது ஒரு பொருட்டல்ல. இதை ஸ்க்ரப்பாக பயன்படுத்தலாம். பொருட்களை நன்கு கலந்து, ஒரு பிளாஸ்டிக் கிண்ணத்தில், வயிறு, பக்கங்களின் தோலில் தடவவும் மெல்லிய அடுக்கு. உடலை சாதாரணமாக போர்த்தி விடுங்கள் ஒட்டி படம். செயல்முறையின் போது, ​​நீங்கள் லேசான எரியும் உணர்வை அனுபவிக்கலாம். இது பயமாக இல்லை. முகமூடியை வயிற்றில் 1 மணி நேரம் வைத்திருங்கள். கலவை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்பட்ட பிறகு அல்லது பச்சை தேயிலை தேநீர்.
2. 110 கிராம் தேனில் (தண்ணீர் குளியல் முன் சூடாக்குதல்) 120 மில்லி சேர்க்கப்படுகிறது சூரியகாந்தி எண்ணெய்மற்றும் கடுகு 120 கிராம். சருமம் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், 75 கிராம் கடுகு பொடி போதுமானது. எடை இழக்கும் இந்த முறையைப் பற்றி விமர்சனங்களை விட்டுச்செல்லும் பெண்கள் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறார்கள். அதிகபட்சம் 40 நிமிடங்கள் தேவை.
3. உலர் கடுகு - 1 கப், எந்த தேன் 120 கிராம், கருப்பு களிமண் - 90 கிராம் கவனமாக கலந்த கலவை வயிற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 1 மணி நேரம் கழித்து, கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
4. கடுகு தூள் அல்லது திரவ கடுகு - 115 கிராம் எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து - 100 கிராம் மற்றும் கடல் உப்பு (இல்லையெனில் கடல் உப்பு, நீங்கள் அயோடைஸ் எடுக்கலாம்). கலவையை கலந்து 3 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். குறைந்த கொழுப்பு கிரீம், தேன் 80 கிராம். முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

முகமூடிகள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது செய்யப்பட வேண்டும். சிறந்த விருப்பம் 2 முறை. பயன்பாட்டின் போது வலுவான எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால், கடுகு குறைவாக எடுக்கப்பட வேண்டும். ஆனால், ஒரு சிறிய டோஸ் சேர்க்கப்பட்டு, பெண் இன்னும் வலி மற்றும் எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால், ஒரு முகமூடியை உருவாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் கவனிப்பின் மற்றொரு முறைக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது.

கடுகு எடை இழப்புக்கான தொப்பை மாஸ்க்

கடுகுடன் எடை இழப்புக்கான முகமூடிகளும் சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்படலாம், மேலும் விலையுயர்ந்தவற்றை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒப்பனை ஏற்பாடுகள். கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள முகமூடிகளின் வெளிப்பாடு நேரம் 30 நிமிடங்கள். 3 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் 2 முறை செய்யவும். ஏற்கனவே 10 நாட்களுக்குப் பிறகு, நியாயமான செக்ஸ் உடலின் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தைக் காணும்.

இந்த சமையல் கொழுப்பை எரிப்பதற்கும், வீட்டில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இத்தகைய எடை இழப்பு முறைகளின் முக்கிய நன்மைகள் மலிவானவை, விலையுயர்ந்த பொருட்களை வாங்குவதற்கு நீங்கள் நிறைய பணம் செலவழிக்க தேவையில்லை.

வயிற்றைக் கட்டுவதற்கு:

• புதிய ஈஸ்ட் - 100 கிராம், கடுகு தூள் - 75 கிராம், தேன் - 80 கிராம், 25 கிராம் குறைந்த கொழுப்பு கிரீம்;
• உலர் ஈஸ்ட் - 150 கிராம், ஃபிர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் - 7 சொட்டுகள், 120 கிராம் கடுகு, ஆலிவ் எண்ணெய் - 80 மில்லி;
• நறுக்கிய வெள்ளரி, ஒரு சிவப்பு மிளகு பாதி, 1.5 டீஸ்பூன். எல். கடுகு, 110 கிராம் எல். தேன்;
• காபி மைதானம் - 120 கிராம், தேன் - 80 கிராம், கடுகு - 1.5 டீஸ்பூன். எல்.;
• நறுக்கிய தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி - 80 கிராம், கடுகு - 100 கிராம்.

இடுப்பு பகுதியில், அத்தகைய சமையல் பயன்படுத்தி, நீங்கள் 2 வாரங்களில் 5 செ.மீ.

குவாம் தொப்பை மற்றும் இடுப்பு முகமூடி: விமர்சனங்கள்

இன்றுவரை, சில உள்ளன பல்வேறு வழிமுறைகள்எடை இழப்புக்கு. ஆனால் குவாம் அழகுசாதனப் பொருட்கள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன. கொழுப்பை எரிக்கும், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடி குவாம் ஒரு பயனுள்ள தோல் பராமரிப்பு மற்றும் சிறந்த வழிஎடை இழப்பு. இந்த அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பற்றிய பெண்களின் மதிப்புரைகள் நேர்மறையானவை. மணிக்கு வழக்கமான பயன்பாடுசிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, செல்லுலைட் மறைந்துவிடும், உடல் நிறமாகிறது, தோல் மீள்தன்மை கொண்டது.

ஆன்டி-செல்லுலைட் முகமூடியின் கூறுகள் தோலடி கொழுப்பில் செயல்படுகின்றன, அதை உடைத்து, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீட்டெடுக்கின்றன. இது தோலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக, திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் நிறைவுற்றன பயனுள்ள கூறுகள்இது வெறுக்கப்பட்ட தோலடி திசுக்களை அகற்ற உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கு ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிமையானது, சமமாக போதுமானது, வயிற்றில் தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பரவுகிறது, இடுப்பைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். கடிகாரத்தின் 90 நிமிடங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். முகமூடி போர்த்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் இணையாக ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்தால் அல்லது குவாஷா நுட்பத்திற்கு முன்னுரிமை அளித்தால் பயன்பாட்டின் அதிகபட்ச விளைவு அடையப்படும்.

தேன் கடுகு உடல் முகமூடி (வீடியோ)

அடிவயிற்றில் இருந்து அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகளை அகற்றுவது மிகவும் எளிது. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இந்த செயல்முறைக்கு உங்களுக்கு அதிக முயற்சி, பணம் தேவையில்லை. அனைத்தும் கிடைக்கின்றன, வீட்டிலேயே செய்யலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் ஸ்லிம் ஆக ஆசை.

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு மூன்றில் ஒரு பெண்ணும், ஒருவேளை உலகின் இரண்டாவது பெண் கூட தனது சொந்த உருவத்தில் முழுமையாக திருப்தி அடையவில்லை. ஒருவருக்கு அவள் கால்கள் பிடிக்கவில்லை, மற்றொன்று அவள் இடுப்பு பிடிக்கவில்லை, மூன்றாவது அவள் வயிற்றைப் பிடிக்கவில்லை ... வயிற்றைப் பொறுத்தவரை, குறிப்பாக பல புகார்கள் உள்ளன: நியாயமான செக்ஸ் தட்டையாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்க விரும்புகிறது , ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது குவிந்த மற்றும் மடிந்ததாக இருக்கும். உங்கள் வயிற்றுக்கு சரியான தோற்றத்தைக் கொடுக்க, ஒரே ஒரு வழி உள்ளது: எடை இழக்க. ஆனால் இந்த வார்த்தையில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மட்டுமல்ல - நீங்கள் சேவைகளையும் பயன்படுத்தலாம் வீட்டு அழகுசாதனவியல். அடிவயிற்றின் தோலுக்கான முகமூடிகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், பிந்தைய வடிவத்தையும் தோற்றத்தையும் திருத்துவதற்கு பங்களிக்கிறோம்.

அழகு சாதனப் பொருட்கள் பற்றிய பொதுவான தகவல்கள்

இந்தக் கதையின் பொருளான அழகுசாதனப் பொருட்கள் சில அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன.

முதலாவதாக, அவை இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து பிரத்தியேகமாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும், அதனால் தோல் ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலைத் தூண்டக்கூடாது. இவை பொதுவாக இயற்கை கனிம மற்றும் வைட்டமின் பொருட்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், மூலிகை decoctions, மசாலா மற்றும் விலங்கு பொருட்கள்.

இரண்டாவதாக, அவர்களின் நேரடி கடமைக்கு கூடுதலாக - உடல் கொழுப்பை அகற்றுவது - அடிவயிற்றின் தோலுக்கான முகமூடிகள் மேல்தோலில் நேரடியாக பல கூடுதல் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இது எந்தவொரு பெண்ணையும் மகிழ்விக்கும்:

• நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் செல்லுலைட்டின் பிற அறிகுறிகளை அகற்றவும்;
• தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்;
• தூக்கும் விளைவை உருவாக்குகிறது.

முன்பு மென்மையான உரித்தல் அல்லது ஸ்க்ரப் மூலம் சுத்தம் செய்யப்பட்ட எபிட்டிலியத்தில் மட்டுமே வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். செயல்முறையின் காலம் அரை மணி நேரம் முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை. சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் கலவையின் மேல், ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் அளவை மேம்படுத்துவதற்காக வயிற்றுப் பகுதியை ஒரு படத்துடன் மடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான அடிவயிற்றின் தோலுக்கான முகமூடி வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படவில்லை. உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதியை சரிசெய்யும் பிற முறைகளுடன் இணைந்து ஒப்பனைப் பொருளைப் பயன்படுத்திய இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு விரும்பிய முடிவை அடைய இது போதுமானது.

களிமண் முகமூடி

உங்களுக்கு தெரியும், அனைத்து வகையான ஒப்பனை களிமண்தோலின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கும். அடிவயிற்றின் மேல்தோல் விதிவிலக்கல்ல.

இது சம்பந்தமாக, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அழகு சாதனம் வயிற்று மண்டலத்தின் தோல் செல்களின் தொனியை மேம்படுத்துகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வெளிப்பாடுகளை அகற்றும். ஆரஞ்சு தோல்மற்றும் மிக முக்கியமாக, இது உடல் எடையை குறைக்க உதவும். மிகப்பெரிய விளைவுகருப்பு மற்றும் உள்ளது நீல களிமண். எனினும், தீவிர நிகழ்வுகளில், நீங்கள் இந்த அற்புதமான கனிம இயற்கை பொருள் எந்த வகையான பயன்படுத்த முடியும். நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் மட்டுமே களிமண் வாங்க வேண்டும்.

இப்போது முகமூடியைப் பற்றி. அதைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் கூறுகள் தேவைப்படும்: களிமண் தூள், நிச்சயமாக, 300 கிராம் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில். இரண்டு பொருட்களையும் சேர்த்து, தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை அதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை நன்கு கலக்கவும். சில துளிகள் சேர்க்கவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்எலுமிச்சை அல்லது திராட்சைப்பழம் - அவை கொழுப்பு எரிக்க பங்களிக்கின்றன. அடிவயிற்றின் முன் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் ஒரு களிமண் முகமூடியின் தடிமனான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலே ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மூடி, பின்னர் ஒரு போர்வையுடன். அரை மணி நேரம் கழித்து, தயாரிப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், தோலை உலர வைக்கவும்.

சிகிச்சை மண் முகமூடி

சவக்கடல் சேறு - இந்த தனித்துவமான கனிம உட்செலுத்தப்பட்ட தயாரிப்பு பற்றி யார் கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை? என் சொந்த வழியில் இரசாயன கலவைஇது மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஒப்பனை களிமண்ணை விட உயர்ந்தது. சிகிச்சை சேறு உடலின் வயிற்றுப் பகுதியின் தோலை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் அசிங்கமான மடிப்புகளை அழிக்கிறது. இந்த பொருள் தயாரிக்கப்பட்ட மேல்தோலில் ஒரு சூடான வடிவத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அவர்கள் சொல்வது போல், கண்ணால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. வெளிப்பாட்டிற்கு, முகமூடியை 20-30 நிமிடங்கள் விட வேண்டும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்க வேண்டும், முன்னுரிமை மழையில் நிற்க வேண்டும்.

மசாலா முகமூடி

வயிற்றில் கொழுப்பு வைப்புகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், வீட்டில் வெற்றிகரமாக போராடுகிறது ஒப்பனை தயாரிப்புகலவையில் கெய்ன் அல்லது சிவப்பு மிளகாய் மிளகுத்தூள். இந்த வழக்கில் கூறப்பட்ட மூலப்பொருள் ஒரு தூள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை மிளகுகளில் ஏதேனும் மேல்தோலின் தொடர்புடைய அடுக்குகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்கவும் முடியும். 1 தேக்கரண்டி மிளகு தூள் முற்றிலும் 3 டீஸ்பூன் கலக்கப்படுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய். இதன் விளைவாக வரும் பொருள் 15 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். பிறகு தயார் கலவைஅடிவயிற்றின் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறையின் காலம் தனிப்பட்டது மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பெண்ணின் மன உறுதியைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் மிளகு கொண்ட முகமூடி உங்களை உணரவில்லை. நல்ல உணர்வுஎரியும். சராசரியாக, கால அளவு 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை மாறுபடும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

ஈஸ்ட் மாஸ்க்

உலர் பேக்கரின் ஈஸ்ட், தேன் மற்றும் கிரீம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு அழகு தயாரிப்பு வயிற்றுக்கு ஒரு விமானத்தை கொடுக்கும் திறன் கொண்டது. முதலில் 20 கிராம் எடுத்து, நீர்த்தவும் ஒரு சிறிய தொகைசூடான கிரீம், 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு, நன்கு கலந்து 20 நிமிடங்கள் பொருள் காய்ச்ச வேண்டும். குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, முகமூடியை சில துளிகள் ஜெரனியம் அல்லது வெர்பெனா அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் சுவைக்கவும். மீண்டும் கிளறவும். 15-20 நிமிடங்களுக்கு அடிவயிற்றின் தோலில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

எண்ணெய் அடிப்படையிலான முகமூடி

வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் கூடிய இந்த அழகு சாதனம் வயிறு மற்றும் இடுப்பின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கும், அத்துடன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை நீக்குகிறது. நான்கு எண்ணெய்களில் ஏதேனும் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: ஆர்கன், பச்சை காபி, கோதுமை கிருமி அல்லது கோகோ. ஆர்கான் எண்ணெயின் சேவைகளைப் பயன்படுத்த நீங்கள் முடிவு செய்தால், 3 டீஸ்பூன் அளவை அளவிடவும். இந்த பொருள். பச்சை காபி எண்ணெய்க்கும் இதுவே உண்மை. கோதுமை கிருமி எண்ணெய் குறைவாக தேவைப்படும்: 2 டீஸ்பூன். ஆனால் கோகோ வெண்ணெய் முதலில் உருக வேண்டும், ஏனெனில் அது ஒரு திடமான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் கையாளுதல்களைச் செய்த பிறகு, 2 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கூறு.

பயன்படுத்துவதற்கு முன், எண்ணெய் ஒரு சூடான நிலையை அடையும் வரை சிறிது சூடாக வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் எண்ணெய் முகமூடிஅடிவயிற்றின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில், ஒட்டிக்கொண்ட படம் மற்றும் மேலே சூடாக ஏதாவது கொண்டு மூடி வைக்கவும். செயல்முறையின் காலம் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை - உடலின் வயிற்று மண்டலத்தின் தோலில் உற்பத்தியின் நீண்ட விளைவு, அதிக விளைவாக இருக்கும்.

முகமூடியுடன் ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் அதிசய குணங்களைப் பற்றி உங்களில் பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். வளமான பெண் பிரதிநிதிகள் இறுதியாக வெறுக்கப்பட்ட கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றுவதற்காக அதை உள்ளே பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வெளிப்புறமாக முகமூடியாகப் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, இது 1: 1 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீருடன் இணைக்கப்பட வேண்டும், அதாவது ஒரு தீர்வைத் தயாரிக்கவும். பிந்தையது அடிவயிற்றின் தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், தேய்த்தல். மேலே இருந்து உங்களை ஒட்டிக்கொண்ட படத்தில் போர்த்தி, பிரச்சனை பகுதியை ஒரு போர்வையில் போர்த்தி அல்லது சூடாக ஏதாவது போடுவது நல்லது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் முகமூடி இரண்டு மணி நேரம் வைக்கப்பட்டு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.

முகமூடியுடன் மூலிகை காபி தண்ணீர்

IN இந்த வழக்குசெயலில் உள்ள மூலப்பொருள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி ஆகும். அவளுடைய காபி தண்ணீரை தயார் செய்யவும்: 2 டீஸ்பூன். உலர்ந்த காய்கறி மூலப்பொருட்கள் (இலைகள்), ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பின்னர் அடுப்பில் இருந்து குழம்பு கொண்டு கொள்கலன் நீக்க, ஒரு சூடான மாநில குளிர், திரிபு. சுத்தமான தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கஷாயத்தில் ஊறவைக்கவும் துணி துடைக்கும், வயிற்றில் வைத்து, பிந்தைய முழு மேற்பரப்பில் அதை விநியோகிக்கவும். ஒரு கட்டு கொண்டு பாதுகாக்கவும். க்ளிங் ஃபிலிமை மேலே போர்த்தி நீங்களே போர்த்திக்கொள்ளுங்கள் டெர்ரி டவல். முகமூடி தோலில் 2-3 மணி நேரம் இருக்க வேண்டும். பிறகு அதை கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் காபி தண்ணீர் மேல்தோலில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கொண்ட அழகு தயாரிப்பு, அடிவயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு மடிப்புகள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இரண்டையும் நீக்குகிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளின் உதவியுடன் உடலின் அடிவயிற்றுப் பகுதியில் எடை இழக்க ஏராளமான விருப்பங்கள் உள்ளன. உடல் கொழுப்பிற்கு எதிரான போராட்டத்தில் உங்கள் முக்கிய உதவியாளராக யாரை உருவாக்குவீர்கள் என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்!

பொனோமரென்கோ நம்பிக்கை
க்கு பெண்கள் இதழ்இணையதளம்

பொருளைப் பயன்படுத்தும் மற்றும் மறுபதிப்பு செய்யும் போது, ​​பெண் ஒரு செயலில் இணைப்பு இணைய இதழ்கட்டாயம்

தட்டையான வயிறு என்பது அனைவரின் கனவு நவீன பெண். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நியாயமான பாலினத்தில் பலர் உடலின் இந்த பகுதியை மிகவும் சிக்கலான ஒன்றாக கருதுகின்றனர். இந்த பகுதியில் அதிகப்படியான அளவு கெடுகிறது தோற்றம். இடுப்பில் உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் டயட், விளையாட்டு விளையாடுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அடிவயிற்றின் தோலுக்கான முகமூடிகளை வீட்டிலேயே செய்யலாம். இந்த நடைமுறைகளில் பல வரவேற்புரைகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடல் கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராட உதவும் தொப்பை முகமூடிகள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

கொழுப்பு படிவுகள் இடுப்பு மற்றும் இடுப்புகளில் குவிந்துவிடும். எல்லா உணவு முறைகளும் உங்களுக்குப் பெற உதவாது விரும்பிய வடிவங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவை அடைய, அது அவசியம் ஒரு சிக்கலான அணுகுமுறைஇந்த பிரச்சனைக்கு. பல அழகு நிலையங்கள் தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், உடலின் அளவைக் குறைப்பதற்கும் பல்வேறு நடைமுறைகளை வழங்குகின்றன. இவை அனைத்தும் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம் என்று மாறிவிடும். முகமூடிகள் மற்றும் மறைப்புகள் கூட செய்ய முடியும் தட்டையான வயிறுதடுப்பு நோக்கங்களுக்காக.

நடைமுறைகள் முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக இருக்க, அவை சரியாக செய்யப்பட வேண்டும். முதலில் நீங்கள் டயட்டில் செல்ல வேண்டும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சாப்பிட்டால் உடல் பராமரிப்பு விரும்பிய முடிவுக்கு வழிவகுக்காது. கலவையை தோலில் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதும் நல்லது. நீங்கள் கடையில் ஒரு ஆயத்த தயாரிப்பு வாங்கலாம் அல்லது அதை நீங்களே செய்யலாம். கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட துகள்களிலிருந்து, புளிப்பு கிரீம் கலந்த காபி மைதானத்தால் சருமம் முழுமையாக சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. வயிற்றுப் பகுதியை ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் மசாஜ் செய்வது அவசியம், பின்னர் தயாரிப்பை துவைக்கவும், முகமூடிக்கு நேரடியாக செல்லவும்.

தோலுக்கான சூத்திரங்களை தயாரிப்பதற்கான சமையல் வகைகள்

வீட்டிலேயே தயாரிக்கக்கூடிய வயிற்றை மெலிதாக மாற்றுவதற்கு ஏராளமான முகமூடிகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமானவை பின்வரும் கலவைகள்.

மிளகு கொண்டு. காரமான மிளகுஎடை இழப்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் தோலின் நெகிழ்ச்சிக்கான முகமூடிகளின் முக்கிய அங்கமாகும். இது புதிய மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட வடிவத்திலும், தூள் வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம். மிளகு தூள் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியானது. என கூடுதல் கூறுகள்முகமூடிகள் வெவ்வேறு எண்ணெய்களாக இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து மிகவும் பயனுள்ள கலவையைத் தயாரிக்கலாம்:

செயல்முறையின் போது தாங்க முடியாத எரியும் உணர்வு தோன்றினால், நீங்கள் அதைத் தாங்க வேண்டியதில்லை. முகமூடியை உடனடியாக கழுவுவது நல்லது, எதிர்காலத்தில் வேறு சில நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். மிளகு பொருட்கள் சேதமடைந்த சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.

தேனுடன். தேனுடன் கூடிய முகமூடி அடிவயிற்றின் அளவைக் குறைக்கவும், சருமத்திற்கு கூடுதல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுக்கவும் உதவும். அதை தயார் செய்ய, நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு 4 தேக்கரண்டி கலக்க வேண்டும் காபி மைதானம்மற்றும் மிளகு தூள் ஒரு தேக்கரண்டி. இதன் விளைவாக கலவையை வயிற்றில் தடவி, லேசாக மசாஜ் செய்து, ஒரு படத்தில் போர்த்தி, 30 நிமிடங்கள் போர்த்தி, பின்னர் முகமூடியின் எச்சங்களை கழுவி பயன்படுத்த வேண்டும். ஊட்டமளிக்கும் கிரீம். இந்த வழக்கில், செயல்முறைக்கு முன் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

கடுகுடன். தேன் மற்றும் கடுகு கொண்ட செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடி மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது கொழுப்பு படிவுகளை நீக்கி சருமத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது.

கலவையைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

களிமண்ணுடன். கருப்பு களிமண்ணின் அடிப்படையில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடியையும் தயாரிக்கலாம். பொடி செய்யப்பட்ட தயாரிப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தடிமனான குழம்புக்கு கலக்க வேண்டும் மற்றும் சில துளிகள் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெயை சேர்க்க வேண்டும். இதன் விளைவாக கலவையை மீண்டும் கலந்து உடலில் தடவ வேண்டும், ஒரு படத்துடன் மூடப்பட்டு, மூடப்பட்டிருக்கும்.

40-50 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் முகமூடியைக் கழுவலாம். தயாரிப்பில் எரியும் கூறுகள் இல்லை, எனவே அது பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது இந்த நடைமுறைமிகவும் எளிதானது. செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் வயிற்றில் களிமண்ணைப் பயன்படுத்தலாம், உங்களை ஒரு படத்துடன் போர்த்தி, பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்யலாம். இது கொழுப்பு எரியும் விகிதத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

ஈஸ்ட் உடன். ஒரு பயனுள்ள ஈஸ்ட் அடிப்படையிலான முகமூடி வயிற்றை சற்று இறுக்க உதவும். அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு பேக் புதிய ஈஸ்ட் அரைத்து, அவற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்க வேண்டும், 3 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 5 சொட்டு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு தடிமனான குழம்பு கிடைக்கும் வரை. இதன் விளைவாக கலவை தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் 50 நிமிடங்களுக்கு பிறகு மருந்து கழுவ வேண்டும். செயல்முறை ஒரு ஒளி மசாஜ் மற்றும் உடலில் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்பாடு முடிக்கப்பட வேண்டும்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி ஒரு காபி தண்ணீர் கொண்டு. இடுப்பு பகுதியில் கொழுப்பு வைப்புகளை அகற்ற, நீங்கள் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி காபி தண்ணீர் அடிப்படையில் ஒரு பயனுள்ள முகமூடியை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

மாறாக, இது சுருக்கங்களுக்கு கூட காரணமாக இருக்கலாம்:

தோல் நெகிழ்ச்சிக்கான முகமூடிகள் எத்தனை முறை?

முடிவு அனைத்து எதிர்பார்ப்புகளையும் மீறுவதற்கு, அனைத்து வீட்டு நடைமுறைகளையும் முடிந்தவரை திறமையாகவும், முக்கியமாக, தவறாமல் மேற்கொள்ளவும் அவசியம். நீங்கள் வயிற்றை சற்று இறுக்க வேண்டும் என்றால், அதை மீள் செய்ய வேண்டும், வாரத்திற்கு 1 முறைக்கு மேல் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த முடியாது.

எப்பொழுது நாங்கள் பேசுகிறோம்உடல் பருமனின் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் அளவைப் பற்றி, நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் தோலுக்கு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உடல் பயிற்சியும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 10-15 நடைமுறைகளைச் செய்த பிறகு, பராமரிப்பு முறைக்கு மாறவும், வாரத்திற்கு 1-2 முறை முகமூடிகளைச் செய்யவும் முடியும்.

வீட்டு பராமரிப்பு வரவேற்புரை பராமரிப்புடன் இணைக்கப்படலாம், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது மிகவும் அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது நல்ல முடிவுகள். ஆனால் அழகு நிலையங்களுக்கு வழக்கமான வருகைகள் இல்லாமல் கூட, சில வாரங்களுக்குப் பிறகு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காணலாம். சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு திறமையான அணுகுமுறை ஒரு மாதத்தில் இடுப்பை 2-4 சென்டிமீட்டர் குறைக்க அனுமதிக்கிறது. அத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு முரண்பாடுகள் பற்றி நினைவில் கொள்வது அவசியம். உறுதியாக இருந்தால் மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள், அதே போல் கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் வெப்பமயமாதல் கலவைகளை பயன்படுத்த முடியாது.

அடிவயிற்றில் எடை இழப்புக்கான முகமூடிகள் சரியாகச் செய்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மெலிதாக மாற மற்றும் உங்கள் கனவுகளின் உருவத்தை அடைய, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும், ஜிம்மிற்குச் செல்லவும் அல்லது வீட்டில் சில உடற்பயிற்சிகளை செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நியாயமான பாலினம் பெரும்பாலும் அடிவயிற்றில் கூடுதல் சென்டிமீட்டர் பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறது. தற்போது, ​​இடுப்பு பகுதியில் கூடுதல் பவுண்டுகளை சமாளிக்க பல வழிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன: வன்பொருள் விளைவுகள், பல்வேறு மசாஜ் சிகிச்சைகள், பல்வேறு முகமூடிகள் மற்றும் உடல் மறைப்புகள். பிந்தையது கிட்டத்தட்ட எந்த பெண்ணுக்கும் கிடைக்கிறது மற்றும் குறைந்தபட்ச முயற்சி தேவைப்படுகிறது: வரவேற்புரைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை, சிறப்பு சாதனங்களை வாங்கவும், விலையுயர்ந்த நடைமுறைகளுக்கு பணம் செலவழிக்கவும். அதே நேரத்தில், வயிறு மற்றும் இடுப்புக்கான முகமூடிகள் அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன சிறந்த வழிதேவையற்ற சுருக்கங்களை நீக்கி, அடையலாம் உச்சரிக்கப்படும் விளைவு.

மடக்கும்போது வயிறு மற்றும் இடுப்புக்கான முகமூடிகளின் வகைகள்

நடைமுறையை செயல்படுத்த இரண்டு வழிகள் உள்ளன. முதல் செயல்முறை செயலில் செயல்முறை ஆகும். இந்த வகையான மடக்குதலைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், வயிறு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியை ஒரு படத்துடன் போர்த்தி, பின்னர் சிக்கலானதைச் செய்ய வேண்டும். உடற்பயிற்சி. வயிறு மற்றும் இடுப்பை மெலிக்க முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான இந்த முறை அழகு நிபுணர்களிடையே மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

அடிவயிற்றின் எடை இழப்புக்கான மடக்கு இரண்டாவது முறை மிகவும் சரியானதாகவும் மென்மையாகவும் கருதப்படுகிறது. கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கும், ஒரு படத்துடன் போர்த்துவதற்கும் பிறகு, பெண் முற்றிலும் ஓய்வெடுக்கிறாள், அவளுடைய ஓய்வை அனுபவிக்கிறாள். இந்த செயல்முறை உடல் வலிமையை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை அகற்ற உள் வளங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

தவிர உடல் செயல்பாடுஎடை இழப்பு வளாகத்தின் போது, ​​முகமூடிகளை குளிர் மற்றும் சூடாக பிரிக்கலாம். மாஸ்க், சூடுபடுத்தும் போது, ​​துளைகளை வெளியேற்றி, துளைகள் வழியாக நச்சுகளை நீக்குகிறது. கொண்டு வரப்பட்ட கலவையுடன் குளிர் மடக்குதல் செய்யப்படுகிறது அறை வெப்பநிலை. இத்தகைய முகமூடிகள், மாறாக, துளைகளை சுருக்கி, நச்சுகள் இரத்தத்தில் உள்ள நிணநீர் வழியாக வெளியேற்றப்பட்டு அடையும். வெளிப்புற சுற்றுசூழல்வெளியேற்ற அமைப்பு மூலம்.

அடிவயிற்றை மெலிதாக மாற்றுவதற்கான விதிகள்

சாதனைக்காக விரும்பிய முடிவு, மற்ற எந்த செயல்திறன் போன்ற ஒப்பனை நடைமுறைகள், கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் சில விதிகள்பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்முறையின் போது வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

1. போர்த்துவதற்கு முன், நீங்கள் பகலில் லேசான உணவை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது சிறிது நேரம் சாப்பிடக்கூடாது.

2. பயன்பாட்டிற்கான வெகுஜனத்தை புதிதாகப் பயன்படுத்த வேண்டும், முன் தயாரிக்கப்பட்ட கலவைகள் பயன்படுத்தப்படாது.

3. அமர்வு 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

4. கலவையானது தடிமனாகவும், மெல்லியதாகவும், உடலில் எளிதில் விநியோகிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

5. தோலில் இழுக்கும் விளைவு தோன்றினால், செயல்முறை குறுக்கிடப்பட வேண்டும்.

6. அடிவயிற்றில் மூடப்பட்டிருக்கும் படம் இறுக்கமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், ஆனால் இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்காது.

7. அடைய அதிகபட்ச விளைவுசெயல்முறையிலிருந்து நீங்கள் அதிகபட்சமாக உருவாக்க வேண்டும் சாத்தியமான வெப்பநிலைசூடான ஆடைகளை போர்த்தி போர்த்தி இடத்தை சுற்றி.

8. செயல்முறை முடிந்ததும், நீங்கள் உடல் ஓய்வெடுக்க மற்றும் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க வேண்டும், அதிக சுமைகளை செய்ய வேண்டாம்.

வயிறு மற்றும் இடுப்புக்கு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

மடக்குதல் செயல்முறை ஆயத்தமில்லாத உடலுக்கு ஆபத்தானது மற்றும் அதன் பிறகு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் முறையற்ற நடத்தை. தோற்றத்தைத் தடுக்க எதிர்மறையான விளைவுகள், செயல்முறைக்கு முன் உங்கள் சொந்த உடலின் பிரச்சனைகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் எந்த விளைவுகளுக்கும் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

நடைமுறையை செயல்படுத்துவதற்கு எதிரான கடுமையான வாதங்கள் பின்வருமாறு:

1) உயர் இரத்த அழுத்தம்;

2) கர்ப்ப காலம்;

3) பாலூட்டும் நேரம்;

4) மாதவிடாய் ஓட்டம்;

5) பாலியல் நோய்கள்;

6) சேதமடைந்த பகுதிகள்வயிறு, முதுகு அல்லது பக்கங்களில் தோல்;

7) சிறுநீரக நோய்;

8) ஏதேனும் புற்றுநோயியல் பிரச்சினைகள்;

9) முகமூடியிலிருந்து தயாரிப்புகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;

10) இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் பிரச்சினைகள்.

எடை இழப்புக்கான சிறந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாடி ரேப் ரெசிபிகள்

1) சுறுசுறுப்பான கொழுப்பு எரியும் விளைவுடன் உடல் மடக்கு சுத்தம். செயலில் உள்ள பொருள் தேன். தேனீக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் தயாரிப்பு கருதப்படுகிறது சிறந்த மூலப்பொருள்முகமூடிகளை சுத்தப்படுத்துவதற்காக. தேனைப் பயன்படுத்தி வயிறு மற்றும் இடுப்பை மெலிதாக மாற்றும் போது தோல் மூடுதல்மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும், நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியானது மீட்டமைக்கப்படுகிறது, நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன.

எடை இழப்புக்கு முகமூடியைத் தயாரிக்க, இரண்டு தேக்கரண்டி தேனை நீர் குளியல் ஒன்றில் உருக்கி, அதன் விளைவாக வரும் கலவையுடன் வயிறு மற்றும் இடுப்பின் மேற்பரப்பைத் தேய்த்து, ஒரு படத்துடன் மடிக்க வேண்டும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, போர்வைகள், போர்வைகள் மற்றும் பிற சூடான ஆடைகளுடன் இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு குளியல் விளைவை உருவாக்கவும்.

உருவாக்க நல்ல வாசனைநீங்கள் அத்தியாவசியமான இரண்டு சொட்டுகளை சேர்க்கலாம் அல்லது தாவர எண்ணெய்கள். சிறந்த விருப்பம்சிட்ரஸ் குடும்பமாக இருக்கும். முகமூடியை பிரச்சனை உள்ள இடத்தில் சுமார் அரை மணி நேரம் வைத்திருங்கள், பின்னர் தண்ணீரில் துவைக்கவும்.

2) கொழுப்பை எரிக்கும் பொருட்களுக்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாக பாசி. அத்தகைய முகமூடியின் உதவியுடன் போர்த்துவது வயிறு மற்றும் இடுப்பில் எடையைக் குறைக்கும் பணியை மட்டுமல்லாமல், சிக்கல் பகுதியிலிருந்து அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை தீவிரமாக நீக்குகிறது, சரியான வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அணிதிரட்டுகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இறுக்கப்படும், மற்றும் இடுப்பு பல சென்டிமீட்டர்கள் குறையும்.

சிறந்த தேர்வுமுகமூடியை தயாரிப்பதற்கு கெல்ப் ஆல்கா இருக்கும். இது மருந்தக அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும். ஆல்காவை ஊறவைத்த பிறகு, நீங்கள் பிரச்சனை பகுதியை அதன் தட்டுகளுடன் மூடி, ஒரு படத்துடன் போர்த்தி, சூடான ஆடைகளுடன் ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை உருவாக்க வேண்டும். 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகமூடி அகற்றப்பட்டு, வயிறு மற்றும் இடுப்பு ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு தேய்க்கப்படுகிறது.

3) சாக்லேட் இன்பம். மிகவும் "ருசியான" உடல் மறைப்புகளில் ஒன்று சுறுசுறுப்பாக ஈரப்பதமாக்குகிறது, பயனுள்ள சுவடு கூறுகளுடன் சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் அதற்கு ஒரு வகையான ஆண்டிடிரஸன்டாக செயல்படுகிறது. முகமூடியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கூடுதலாக இருநூறு கிராம் கோகோ கறை மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி கிரீம் கலக்க வேண்டும். அறை வெப்பநிலையில் கொண்டு வரப்பட்ட கலவையானது வயிறு மற்றும் இடுப்புக்கு சமமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒரு படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும், பின்னர் 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும். இந்த மடக்கு பாதுகாப்பான ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. அதன் பயன்பாடுகளின் எண்ணிக்கையில் எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை.

4) நெகிழ்ச்சிக்காக களிமண்ணால் மடக்கு. ஒரு களிமண் முகமூடி சிக்கல் பகுதியில் திரட்டப்பட்ட அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது, விநியோகத்தை நிரப்புகிறது பயனுள்ள பொருட்கள்மேல்தோலில், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது. தடிமனான குழம்பு நிலைக்கு களிமண்ணை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் கலவை தயாரிக்கப்படுகிறது. வெகுஜன சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது, ஒரு படத்துடன் மூடப்பட்டு காத்திருக்கிறது முழுமையான உலர்த்துதல். விரும்பிய விளைவை அடைந்தவுடன், படம் அகற்றப்பட்டு முகமூடி கழுவப்படுகிறது.

5) பச்சை தேயிலையுடன் டானிக் மறைப்புகள். அத்தகைய முகமூடி இடுப்புப் பகுதியில் எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், திறம்பட டன், தீங்கு விளைவிக்கும் சூழலின் செயல்பாட்டை நடுநிலையாக்குகிறது மற்றும் சிக்கல் பகுதியின் தோலைப் புதுப்பிக்கிறது. சமையலுக்கு, நீங்கள் பெரிய இலைகளை காய்ச்ச வேண்டும் பச்சை தேயிலை தேநீர், அதை அறை வெப்பநிலையில் கொண்டு வந்து, சுவாசிக்கக்கூடிய எந்த துணியையும் ஈரப்படுத்தி, அதை உங்கள் இடுப்பில் சுற்றிக்கொள்ளவும். அதன் பிறகு, முந்தைய நிகழ்வுகளைப் போலவே, ஒரு படம் மற்றும் சூடான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. செயல்முறையிலிருந்து, தேநீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகை விஷங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையான நறுமணத்தை உருவாக்கலாம். இந்த அணுகுமுறை அழகியல் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவது மட்டுமல்லாமல், பிரச்சனை பகுதியில் பச்சை தேயிலை விளைவை மேம்படுத்தும். அரை மணி நேரம் கழித்து துணி அகற்றப்பட வேண்டும், மேலும் சருமத்தை ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு ஈரப்படுத்த வேண்டும்.

6) எடை இழப்புக்கு சுவையான பழ மடக்கு. அவற்றில் சேகரிக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து கொண்ட பழங்கள் உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இருப்பினும், உடலில் உள்ள உள் விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, அவை பயனுள்ள வெளிப்புற விளைவையும் ஏற்படுத்தும். அவற்றின் துண்டுகளைக் கொண்ட முகமூடி செல் மீளுருவாக்கம், ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளின் வலுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சிக்கல் பகுதிக்கு பயன்பாட்டிற்கான நிறை ஒரு கலப்பான் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆப்பிள்கள், திராட்சைகள், பேரிக்காய், சிவப்பு மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் பல பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் ஒரு முகமூடியை உருவாக்க தேவையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் பழ ப்யூரிக்கு தேன், புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கலாம் அல்லது அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம். முகமூடி அரை மணி நேரம் உடலில் இருக்கும், அதன் பிறகு படம் அகற்றப்பட்டு, மீதமுள்ள ப்யூரி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.

7) காபி முகமூடிஒரு ஊக்கமளிக்கும் விளைவு மற்றும் சென்டிமீட்டர் குறைப்பு. இந்த முகமூடி காரணமாக மிகவும் பிரபலமானது விரைவான முடிவுகள்மற்றும் உயர் திறன்பயன்பாடுகள். செயல்முறைக்கான கலவை தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது. இரண்டு தேக்கரண்டி தரையில் காபி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் பால் கலந்து, தண்ணீர் குளியல், கிரீஸ் அறை வெப்பநிலையில் வெகுஜன கொண்டு போதும். பிரச்சனை பகுதிகள், படலம் கொண்டு மடக்கு மற்றும் அரை மணி நேரம் விட்டு. செயல்முறையை முடித்து, முடிவை சரிசெய்த பிறகு, நீங்கள் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும். அத்தகைய முகமூடியின் உதவியுடன் எடை இழப்பு முழு சிக்கலானது ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கும் பன்னிரண்டு அமர்வுகளைக் கொண்டுள்ளது.

வலையில், நிச்சயமாக, தொப்பையை குறைக்கும் முகமூடிகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் அனைவருக்கும் உறுதியாக உள்ளது. சில காரணங்களால், இதைப் புறக்கணிப்பது ஒரு புதிய சிந்தனையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது: "முக்கிய விஷயம் குறைவாக சாப்பிடுவது மற்றும் நம்புவது." சரி, கொஞ்சம் சாப்பிட்டுவிட்டு எதையும் நம்பினால், நிச்சயம் உடல் எடை குறையும். இப்போதுதான், முக்கிய கொழுப்பு படிவுகள் முற்றிலுமாக மறைந்துவிடும் மற்றும் சிக்கல் பகுதிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை கண்ணியமாக இருக்கும் என்று யாரும் உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை. முகமூடிகள் சிறந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள். அவை உறுதியாகவும், மென்மையாகவும், இளமையாகவும் இருக்க உதவுகின்றன. ஆனால் உண்மையான எடை இழப்பு தொடர்பாக, அவற்றைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் உடல் அமைப்பை மாற்றும் மட்டத்தில் செயல்படும் விஷயங்கள் - சீரான உணவுமற்றும் உடற்பயிற்சி.

ஏன் தொப்பையை குறைக்கும் முகமூடிகள் மற்றும் குறைவாக சாப்பிடுவது ஒரு மோசமான உத்தி

முகமூடிகள் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு உணவு, வெளிப்படையாக, நபர் அரிதாகவே நகரும் என்றால் எந்த தவறும் இல்லை. சமையலறையிலிருந்து சோபாவுக்குச் செல்லும் வழியில், எதையாவது தடவுவதற்கு அரை மணி நேரம் ஒதுக்குவது மிகவும் சாத்தியம், பெரும்பாலானவர்களுக்கு, உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையுடன், ஒரு நாளைக்கு 3 சுமாரான உணவு போதுமானதாக இருக்கும். இந்த விஷயத்தில், தீங்கு முகமூடிகளால் ஏற்படாது, ஆனால் வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படுகிறது. ஒருவேளை அது சில கிலோகிராம்களை இழக்க நேரிடும், ஆனால் உடல், தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் நிலை ஆகியவற்றில் குறைவான பிரச்சினைகள் இருக்காது.

முகமூடிகள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, எப்படி என்று தெரியவில்லை:

• தசைகளை இறுக்க. மிகவும் கூட ஒல்லியான பெண்கள்அடிவயிற்றில் கிட்டத்தட்ட பூஜ்ஜிய அடுக்குடன், இடுப்புக்கு கீழே அசிங்கமான "குமிழி" வடிவங்கள் உள்ளன. இது, கொழுப்பு அல்ல, ஆனால் பலவீனமான வயிற்று தசைகள் மற்றும் மோசமான தோரணையின் கலவையாகும். சங்கடமான அலுவலக நாற்காலியில் அமர்ந்து நாட்களைக் கழிக்கும் பெரும்பான்மையான மக்களிடம் இந்தப் பிரச்சனை உள்ளது. அல்லது வசதியான கார் இருக்கையில் கூட;
• உடல் அமைப்பை மாற்றவும். கொழுப்புடன் எல்லாம் சிக்கலானது - கணிசமான கலோரி பற்றாக்குறை காரணமாக நீங்கள் அதை "எரிக்கிறீர்கள்", அல்லது அது உங்களுடன் தங்கி தோற்றத்தை கெடுத்துவிடும். விளையாட்டு இல்லாமல் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பற்றாக்குறை ஒரே ஒரு வழியில் உருவாக்கப்பட்டது - கிட்டத்தட்ட உணவு இல்லை. இங்கிருந்துதான் வயிற்றுக்கு பட்டினி உணவுகள் வருகின்றன, திரவங்களை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும் என்ற அறிவுரையை கண்டுபிடித்தவர் யார். கொழுப்பு போய்விடும் என்று சொல்லலாம், ஆனால் இந்த பயன்முறையில் அது சில தசைகளை "பிடிக்கும்". இதன் விளைவாக "மெல்லிய கைகள் மற்றும் கால்கள், வீங்கிய வயிறு" போன்றவை இருக்கும். ஆமாம், அதன் மீது தோல் அதிசயமாக மென்மையாக இருக்கும், முகமூடிகள் இருந்து செயலில் பொருட்கள் நன்றி;
• எடை, வயிறு மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க தேவையான அளவு உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும். துரதிருஷ்டவசமாக, வழக்கமான, நிரந்தர அடிப்படையில் குறைந்தபட்சம் சில வகையான உடற்கல்வி இருக்கும் வரை, மற்றும் என்ன தேவை என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, ஆனால் சில ஆரோக்கியமான சேர்க்கைகள் சிறந்தது. ஆரோக்கியமான உணவுகள், மற்றும் "ஒரு வரிசையில் எல்லாம் மற்றும் ஒரு வாரம் ஒரு டயட்டில்" அல்ல, நீங்கள் முடிவில்லாமல் வயிறு, கால்கள், முதுகு, எங்கும் கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான "வெளிப்புற" வழிமுறைகளைத் தேடலாம் மற்றும் - உடலியல் விதிகளின்படி - அல்ல. கண்டுபிடிக்கப்படும்.

அடிவயிற்றை மெலிதாக்குவதற்கான முகமூடிகள் என்ன, வீட்டில் என்ன செய்ய முடியும்

அடிவயிற்றை மெலிவூட்டுவதற்கான வரவேற்புரை முகமூடிகள் "தோலை வலுப்படுத்தும் முகமூடிகள்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலான சூத்திரங்களில் குணப்படுத்தும் சேறு, பாசி, காஃபின், கொலாஜன், எண்ணெய்கள், கோகோ ஆகியவை உள்ளன. பொதுவாக, விரும்பினால், இவை அனைத்தும் வீட்டில் தோலில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஒரு இருக்கிறதா அடிப்படை வேறுபாடுஉடல் முகமூடிகள் மற்றும் உடல் மறைப்புகளுக்கு இடையில். கோட்பாட்டில், முகமூடி தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் காற்றுடன் தொடர்பில் இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் படத்தின் கீழ் மடக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனினும், அழைக்கப்படும் பெரும்பாலான. "சோதனை செய்யப்பட்ட தொப்பை மாஸ்க் ரெசிபிகள்" உண்மையில் வெறும் மறைப்புகள் - ஒரு படம் வெகுஜனத்தின் மீது பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தொப்பை மாஸ்க் செய்வது எப்படி

செயல்முறை எளிது:

• முதலில் நாங்கள் குளிக்கிறோம், இலக்கு பகுதிக்கு ஒரு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துகிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, கடல் உப்பு, குடித்த காபி மற்றும் கனமான கிரீம் ஆகியவற்றின் கலவையை கவனமாக செயலாக்கவும்;
• ஸ்க்ரப்பைக் கழுவி, தண்ணீரைத் துடைத்து, கலவையைத் தயாரித்து தடவி, ஒரு படத்துடன் மூடி வைக்கவும்;
• பொதுவாக, செயல்முறை சுமார் 40 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். கலவையை தோலில் நீண்ட நேரம் விடக்கூடாது, இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்.

முகமூடிகளைத் தவிர்க்கவும்:

• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் - இந்த விஷயத்தில், தோல், நிச்சயமாக, வலியுறுத்தப்படுகிறது, ஆனால் வாழ்க்கையின் இந்த காலகட்டத்திற்கு நிபுணத்துவம் வாய்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களின் உதவியுடன் அதை கவனித்துக்கொள்வது நல்லது;
• பிறந்ததிலிருந்து 6 வாரங்கள் கடக்கவில்லை - கூடுதல் மன அழுத்தத்திற்கு உடலை வெளிப்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, மேலும் உங்களுக்குப் பொருந்தாதது "அகற்றப்பட்டது", மாறாக, நேரம், உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு ஆகியவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ்;
• உள்ளன அழற்சி நோய்கள்இடுப்பு உறுப்புகள் - வயிற்றுப் பகுதியை அதிக வெப்பமாக்குவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
• எந்த நாட்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு;
• உங்களுக்கு சளி இருக்கிறது அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கிறது.

முடிக்கப்பட்ட பாடநெறிக்கு, ஏதேனும் சூத்திரங்களுடன் 10-15 நடைமுறைகள் போதுமானது. சில நேரங்களில் சமையல் மாற்று, சில நேரங்களில் ஒன்று பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கொள்கையளவில் ஒரு பொருட்டல்ல.

அடிவயிற்றை மெலிதாக்குவதற்கான முகமூடிகளுக்கான சமையல் வகைகள்

• ஒரே மாதிரியான கிரீமி பேஸ்ட்டைப் பெறுவதற்கு 2 தேக்கரண்டி கிரவுண்ட் கெல்ப், 4 தேக்கரண்டி புதிய தரை காபி, அரை கிளாஸ் ஹெவி கிரீம் மற்றும் தேவையான ஒப்பனை களிமண் ஆகியவற்றை கலக்கவும்;
• எடை இழப்புக்கான சோடா குளியல் பூர்வாங்கமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பின்னர் வெர்பெனாவின் 2 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய், 1 துளி ஜூனிபர் எண்ணெய் மற்றும் 100 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவை தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பயன்பாடு மற்றும் கலவை முன் அடிப்படை எண்ணெய்வரை சூடுபடுத்தப்பட்டது இனிமையான வெப்பம்ஒரு தண்ணீர் குளியல்;
• கெல்ப் இலையின் 4 தாள்கள், 100 மில்லி புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட கிரீன் டீ, 100 மில்லி கனரக கிரீம் மற்றும் 2-3 சொட்டு சிட்ரஸ் எண்ணெயை எடுத்து, கலவையை ஒரு பிளெண்டருடன் கலந்து, வயிற்றில் தடவவும்;
• கற்றாழை சாறு அரை கண்ணாடி, ஆலிவ் எண்ணெய் 100 மில்லி, திரவ மருந்தகம் ரெட்டினோல் 10 சொட்டு. கலந்து, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். இந்த முகமூடி தோலுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவ வேண்டும். இது புதிய நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உதவுகிறது;
• 100 மில்லி கனரக கிரீம் 15 கிராம் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் கரைக்கவும். தேன் 4 தேக்கரண்டி சேர்த்து, கலந்து, வயிற்றில் விண்ணப்பிக்கவும்;
• 1 கண்ணாடி கனிம நீர், கனரக கிரீம் அரை கண்ணாடி மற்றும் தேன் கலவை 4 தேக்கரண்டி. இதன் விளைவாக வரும் திரவம் அடிவயிற்றைத் துடைக்கப் பயன்படுகிறது, இது முகமூடியாக தோலில் விடப்பட்டு, பின்னர் கழுவப்படுகிறது. கலவையானது இயற்கையான கொலாஜன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது;
• 1 கப் சூடான தேன், 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை, 2 தேக்கரண்டி கோகோ. ஒரு சக்திவாய்ந்த பிளெண்டருடன் ஒரு பேஸ்டுடன் கலக்கவும், மென்மையான வரை, விண்ணப்பிக்கவும் சுத்தமான தோல்ஒரு நாளைக்கு 1 முறை சிறந்த மாலை. மீதமுள்ள முகமூடியை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்;
• தரையில் தூங்கும் காபி, 2-3 தேக்கரண்டி கோகோ, 100 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 2-3 தேக்கரண்டி லிண்டன் தேன் கலவை;
• தரையில் கெமோமில் பூக்கள் 2 தேக்கரண்டி, நீல களிமண் 100 கிராம், பால் ஒரு கண்ணாடி;
• ஒரு கிளாஸ் ஆலிவ் எண்ணெய், 10 சொட்டு மருந்து ரெட்டினோல் மற்றும் வைட்டமின் ஈ, நன்கு கலந்து, மாலையில் தோலில் தடவவும், துவைக்க வேண்டாம்;

முகமூடிகளின் எந்த கலவையும் ஏற்படலாம் ஒவ்வாமை எதிர்வினை. நீங்கள் ஒரு விசித்திரமான சொறி, சளி போன்ற சங்கடமான உணர்வுகளை அனுபவித்தால் அல்லது ஏதேனும் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் நிறுத்தி, கலவையை கழுவி, மற்ற கூறுகளுடன் ஏதாவது ஒன்றை எடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் சொந்த முகமூடிகளின் கலவையில் தலையிட விருப்பம் இல்லை என்றால், நீங்கள் மலிவான ஆயத்த தயாரிப்பு ஒன்றை வாங்கலாம். Cora, Floresan மற்றும் பெரும்பாலான மருந்துப் பிராண்டுகள் ஒப்பனைப் பொருட்கள் தொடர்புடைய தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

வயிற்றுப் பகுதிக்கான முகமூடிகள் ஒரு வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு மாலையில் சிறப்பாகச் செய்யப்படுகின்றன. முகமூடியின் நேரத்திற்கும் கடைசி உணவிற்கும் இடையே உண்மையில் எந்த தொடர்பும் இல்லை, அது போதுமான வெளிச்சம் மற்றும் உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்திற்கான பொதுவான தேவைகளுக்கு பொருந்துகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, அதற்கு முன் உடனடியாக சாப்பிடலாம்.

குறிப்பாக - உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் எலெனா செலிவனோவா