எடை இழப்புக்கு பயனுள்ள களிமண் மறைப்புகள். நான் எதை எடுக்க வேண்டும்? கருப்பு அல்லது நீலம்? எடை இழப்புக்கு நீல களிமண், அழகான சருமத்திற்கு கருப்பு மற்றும் வெள்ளை

ஒப்பனை களிமண் தோல் நிலையை மேம்படுத்துவதில் பிரபலமானது. இது பெரும்பாலும் முகத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இதனுடன் சேர்த்து, முழு உடலிற்கும் தூள் பயன்படுத்தப்படலாம். இது பற்றிகளிமண் மடக்கு போன்ற ஒரு செயல்முறை பற்றி, இது தோல் இறுக்க உதவுகிறது, அதன் நிலையை மேம்படுத்த, cellulite அகற்ற மற்றும் சில எடை இழக்க.

நிச்சயமாக, உங்களை களிமண்ணில் போர்த்துவது பத்து கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற உதவாது. உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் இது சாத்தியமற்றது, ஆனால் சில கூடுதல் பவுண்டுகள் போய்விடும், அவர்களுடன் வெறுக்கப்படும் "ஆரஞ்சு தோலை" எடுத்துக் கொள்ளலாம். களிமண் மறைப்புகள் மற்றும் பயன்படுத்த முடியும் தூய வடிவம்(தூள் தண்ணீரில் மட்டுமே நீர்த்தப்படுகிறது), மற்றும் மற்றவற்றுடன் இணைந்து பயனுள்ள கூறுகள்: கடற்பாசி, தேன், காபி, வினிகர் மற்றும் பல.

cellulite க்கான களிமண் மறைப்புகள் வீட்டில் செய்ய எளிதானது. நீங்கள் மருந்தகத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிழலின் ஒப்பனை களிமண்ணை வாங்கி அதன் நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்த வேண்டும். செல்லுலைட்டுக்கான களிமண் மடக்கு பின்வரும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவும்:

• ஆரஞ்சு தோலின் தோற்றத்தை குறைக்கவும்;
• கொழுப்பு படிவுகளை அகற்றவும்;
• வீக்கத்தை அகற்றவும்;
• மந்தமான குறியீட்டை இறுக்கி தொனிக்கவும்;
• எண்ணெய் பிரகாசத்தை அகற்றவும்;
• ஒளி உரித்தல் செய்யவும்;
• வேலையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள் செபாசியஸ் சுரப்பிகள்;
• துளைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்;
• சீரற்ற தன்மை, பருக்கள் மற்றும் பிற தோல் குறைபாடுகளை அகற்றவும்.

எடை இழப்புக்கான களிமண் மறைப்புகள் அதிகரித்த வியர்வையைத் தூண்டுகின்றன, இதன் காரணமாக தோல் நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களிலிருந்து விடுவிக்கப்படுகிறது. துளைகளும் விரிவடைகின்றன, இதன் மூலம் களிமண்ணிலிருந்து மதிப்புமிக்க கூறுகள் தோலில் நுழைகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் செல்களை நிறைவு செய்கின்றன. பயனுள்ள கூறுகள், செல்களை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த திசைகள் அனைத்தும் இணைந்து செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை படிப்படியாக குறைக்கலாம்.

ஒரு களிமண் மடக்கு செய்யும் போது, ​​உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். விளைவு காணப்படுவதற்கு, குறைந்தது 10-15 அமர்வுகள் தேவை. இதன் விளைவாக, தோல் சமமாகவும், மென்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறும், மேலும் செல்லுலைட் மற்றும் வீக்கத்தின் புலப்படும் வெளிப்பாடுகள் மறைந்துவிடும். அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் இரண்டு கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்றலாம்.

எடை இழப்புக்கான களிமண், நீங்கள் மறைப்புகள் செய்யப் போகிறீர்கள் வெவ்வேறு நிறங்கள். செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளுக்கு, கருப்பு மற்றும் நீல களிமண் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் மற்றவை சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட வகை களிமண்ணைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​அதன் பண்புகள் மற்றும் நீங்கள் அடைய விரும்பும் முடிவுகளைக் கவனியுங்கள்:

• உடன் மடக்கு கருப்பு களிமண்- செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான மிகவும் பிரபலமான நடைமுறைகளில் ஒன்று. உண்மை என்னவென்றால், இந்த வகை களிமண்ணின் கலவை தனித்துவமானது. இதில் பல மதிப்புமிக்க சுவடு கூறுகள் உள்ளன: மெக்னீசியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் குவார்ட்ஸ். கருப்பு களிமண் ஒரு உரித்தல் விளைவை வழங்குகிறது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து சிதைவு பொருட்கள், கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த களிமண் துளைகளை இறுக்கவும், சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் தன்மையை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. இது சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, தொடுவதற்கு இனிமையானதாகவும், மென்மையாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் இருக்கும்.
• உடன் மறைக்கிறது நீல களிமண்எடை இழப்புக்கான மற்றொரு பிரபலமான செயல்முறை. இந்த வகை களிமண்ணில் மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, நைட்ரஜன் மற்றும் பாஸ்பேட் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன. அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் அதை உறிஞ்சி, செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. நீல களிமண்எடை இழப்புக்கு, மறைப்புகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன, நன்றாக சுத்தப்படுத்துகிறது, மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, தோலை பயனுள்ள கூறுகளுடன் நிறைவு செய்ய அனுமதிக்கிறது. நீல களிமண் அதன் கலவையில் சிலிக்கான் முன்னிலையில் குறிப்பிடத்தக்கது. இது இணைப்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இது cellulite ஐ திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. சிறந்த களிமண் கேம்ப்ரியன் என்று கருதப்படுகிறது, இதில் அதிகபட்ச அளவு உள்ளது பயனுள்ள பொருட்கள்.
• வெள்ளை களிமண்துளைகளை உலர்த்துகிறது, இறுக்குகிறது மற்றும் சுத்தப்படுத்துகிறது, மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, மீதமுள்ள கொழுப்பை உறிஞ்சுகிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. இது எண்ணெய் மற்றும் வீக்கமடைந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது. வீட்டில் களிமண் உறைகளை விட முகமூடிகள் அடிக்கடி தயாரிக்கப்படுகின்றன.
• இளஞ்சிவப்பு களிமண். இது வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு களிமண்ணின் கலவையாகும். சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இறந்த செல்களின் அடுக்கை மிகவும் கவனமாக நீக்குகிறது. இது மிகவும் மென்மையாக செயல்படுவதால், உடலை விட மென்மையான முக தோலுக்கு மிகவும் ஏற்றது.
• பச்சை களிமண். இதில் பல நுண் கூறுகள் உள்ளன. வயதான சருமத்திற்கு ஏற்றது. வயதானதைத் தடுக்கவும், தோல் தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது.

உண்மையில், நீங்கள் போர்த்துவதற்கு எந்த களிமண்ணையும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் நீல களிமண் மற்றும் கருப்பு களிமண் கொண்ட மறைப்புகள் சிறந்த செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் சிறந்த தோல் தொனியை மேம்படுத்துகின்றன.

செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், இந்த இரண்டு வகையான களிமண் செயல்திறனில் தோராயமாக சமமாக இருக்கும். நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் கூடுதல் முடிவுகளைக் கவனியுங்கள். அதனால், உங்கள் தோல் எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருந்தால், நீங்கள் அதை சிறிது உலர வைக்க வேண்டும், அதை நீல களிமண்ணால் போர்த்துவது நல்லது. மற்றும் எடை இழப்புக்கான கருப்பு களிமண், அதே வழியில் செய்யப்படுகிறது இது திறம்பட செய்யும் திரும்பப் பெறப்பட்டது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் , உங்கள் உடலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் அதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

வீட்டில் களிமண் உறைகளை எப்படி செய்வது?

வெறுமனே, செல்லுலைட்டுக்கான களிமண் மடக்கை ஒரு நிபுணரிடம் ஒப்படைப்பது நல்லது. ஆனால் அது உண்மையில் வீட்டில் செய்ய முடியும். IN இந்த வழக்கில்செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் பல பரிந்துரைகளை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு:

• முயற்சி குறைந்தது இரண்டு மணி நேரம் சாப்பிட வேண்டாம்போர்த்துவதற்கு முன்.
• கலவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் சூடான. இது சூடாகவும் ஒரே மாதிரியாகவும் இருக்க வேண்டும், கிரீமி நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
• ஒரு களிமண் மடக்கு செய்ய படத்துடன், படம் தன்னை தயார், உணவு அல்லது பிளாஸ்டிக், களிமண் ஒரு ஸ்பூன், நீங்கள் செயல்முறை பிறகு உங்களை மறைக்கும் ஒரு சூடான போர்வை, செயல்முறை முன் மற்றும் பின் பயன்படுத்த முடியும் என்று செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்.

எடை இழப்புக்கான களிமண் உடல் மடக்கு பின்வரும் வரிசையில் வீட்டில் செய்யப்படுகிறது:

• முதலில் உங்கள் உடலை தயார் செய்யுங்கள். குளிக்கவும் அல்லது குளிக்கவும் மற்றும் ஒரு துணியால் கழுவவும். ஆன்டி-செல்லுலைட் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவதும் மதிப்பு. ஸ்க்ரப் மென்மையான மசாஜ் இயக்கங்களுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், தோலை சிறிது தேய்த்து மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் தயாரிப்பு துவைக்க மற்றும் ஒரு துண்டு கொண்டு உலர்.
• சீரம் பயன்படுத்தவும் அல்லது எதிர்ப்பு cellulite விளைவு கொண்ட கிரீம்.
• தோலுக்கு விண்ணப்பிக்கவும் முன் தயாரிக்கப்பட்ட களிமண்போர்த்துவதற்கு. அதைத் தயாரிக்க, ஒரே மாதிரியான கஞ்சி போன்ற வெகுஜனத்தைப் பெற தூள் 1: 1 விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. சிக்கலான பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் அவற்றை பல அடுக்குகளில் படத்துடன் மடிக்கவும்.
• கீழே வை சூடான ஆடைகள்அல்லது உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் 30-60 நிமிடங்கள் களிமண் வைத்திருக்க வேண்டும்.

ஒரு நாள் இடைவெளியுடன் குறைந்தது 10-15 நடைமுறைகளின் போக்கில் மறைப்புகள் செய்வது மதிப்பு. அவற்றை இணைப்பது மதிப்பு உடற்பயிற்சிமற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து.

செல்லுலைட்டுக்கு நீல களிமண்ணுடன் மறைப்புகள் செய்வதற்கு முன் (இது வேறு எந்த களிமண்ணுக்கும் பொருந்தும்), எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இந்த வழக்கில், அவர்களில் தனித்து நிற்கிறார் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள், கர்ப்பம், மகளிர் நோய், இருதய, புற்றுநோயியல் நோய்கள். பயன்படுத்தப்பட்ட கலவையின் கூறுகளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

களிமண்ணுடன் போர்த்துவதற்கான கலவைகளை தயாரிப்பதற்கான சமையல் வகைகள்

களிமண் உறைகளைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்க பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் தூளை அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மற்ற பயனுள்ள கூறுகளுடன் அதன் செயல்திறனை நீங்கள் சேர்க்கலாம். நாங்கள் பல பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறோம்.

நீல களிமண் கொண்ட சமையல்

• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் களிமண்
  நீல களிமண், நாங்கள் ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்குகளை உருவாக்கப் பயன்படுத்துவோம், நீங்கள் அதை தயார் செய்ததில் சேர்த்தால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உன்னதமான முறையில்நிறை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம், புதினா, ஜெரனியம், ய்லாங்-ய்லாங், ஜூனிபர் ஆகியவற்றின் ஈதர்: செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடக்கூடியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் சருமம் வறட்சிக்கு ஆளானால், அதில் ஒன்றிரண்டு டேபிள்ஸ்பூன் சேர்த்துக் கொள்ளலாம் அடிப்படை எண்ணெய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, ஆலிவ் அல்லது திராட்சை விதை எண்ணெய்.
• களிமண் மற்றும் கேஃபிர்
  நீங்கள் கூடுதலாக தோலை மென்மையாக்க வேண்டும் மற்றும் அதை நிறைவு செய்ய வேண்டும் பயனுள்ள கனிமங்கள், கிளாசிக் செய்முறையின் படி கலவையை தயார் செய்யுங்கள், ஆனால் களிமண்ணை தண்ணீரில் அல்ல, ஆனால் கேஃபிர் மூலம் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். அது இயற்கையாக இருக்க வேண்டும்.
• களிமண் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை
  100 கிராம் நீல களிமண்ணை எடுத்து, 2-3 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை மற்றும் 3 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும். பொருட்களை கலந்து, ஒரே மாதிரியான கிரீமி வெகுஜனத்தைப் பெற தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். செயல்முறை போது, ​​நீங்கள் ஒரு சிறிய கூச்ச உணர்வு உணரலாம். இது மசாலா மற்றும் எஸ்டரின் விளைவு மற்றும் கலவை வேலை செய்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
• களிமண் மற்றும் கெல்ப்
  பாசிகள் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடவும் அறியப்படுகின்றன. அவை மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகின்றன. நீங்கள் 50 கிராம் நீல களிமண் மற்றும் 3 தேக்கரண்டி கெல்ப் தூள் எடுக்க வேண்டும். முதலில், கெல்ப் அரை கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றப்பட்டு பத்து நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது, பின்னர் களிமண் சேர்க்கப்பட்டு எல்லாம் மென்மையான வரை கலக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், நீங்கள் இன்னும் தண்ணீர் சேர்க்கலாம். இரண்டு சொட்டு ஜெரனியம் அல்லது சுண்ணாம்பு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கலவையை வளப்படுத்தவும் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• களிமண் மற்றும் மிளகு
  இந்த செய்முறையானது நீல களிமண்ணையும் பயன்படுத்துகிறது, இது எடை இழப்பு மடக்கு மிளகுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் நன்றாக வேலை செய்கிறது. நீங்கள் நான்கு தேக்கரண்டி நீல களிமண்ணை ஒரு டீஸ்பூன் சூடான சிவப்பு மிளகுடன் கலக்க வேண்டும். பின்னர் புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பெற தண்ணீர் சேர்க்கவும். மிளகு ஒரு ஆக்கிரமிப்பு கூறு ஆகும், எனவே நீங்கள் அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக உங்கள் உடலில் கலவையை விட்டுவிடக்கூடாது.

கருப்பு களிமண்ணால் மூடப்பட்டிருக்கும்

• களிமண் மற்றும் கடுகு
  மிகவும் பயனுள்ள செய்முறையானது களிமண் மற்றும் கடுகு கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும். செய்முறையில் தேனும் அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகிறது. கடுகு ஒரு வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இதற்கு நன்றி மடக்கு கொழுப்பு எரியும் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. தடிமனான வெகுஜனத்தை உருவாக்க இரண்டு தேக்கரண்டி கருப்பு களிமண்ணை தண்ணீரில் நீர்த்தவும். ஒரு தேக்கரண்டி கடுகு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும்.
• களிமண் மற்றும் காபி
  செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கருப்பு களிமண் மற்றும் காபி இரட்டை வலிமை. கலவையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் களிமண் தூள் மற்றும் இயற்கை காபி மைதானங்களை சம விகிதத்தில் கலக்க வேண்டும் (நீங்கள் இயற்கை தரையில் காபியையும் பயன்படுத்தலாம்). பேஸ்ட் நிலைத்தன்மையைப் பெற தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். காபியை சாக்லேட் அல்லது கோகோவுடன் மாற்றலாம். அவை நல்ல பலனையும் தருகின்றன.

கருப்பு களிமண் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நன்றாக செல்கிறது.

நீங்கள் போர்த்துவதற்கு எந்த களிமண் தேர்வு செய்தாலும், அதன் பயன்பாட்டில் அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்றவும். நீங்கள் இல்லாமல் எடை இழப்பு அடைய முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் உடல் செயல்பாடுமற்றும் நீங்கள் சாப்பிடுவதை கட்டுப்படுத்தவும்.

கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உங்களுக்கு மிகுந்த விருப்பம் இருந்தால், ஆனால் முழு அளவிலான உணவுக்கு தயாராக இல்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டில் எடை இழப்புக்கு களிமண் மறைப்புகளை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

ஸ்பா நிலையங்கள் அத்தகைய நடைமுறையை கணிசமான செலவில் வழங்குகின்றன, ஆனால் வீட்டில் அதே நடைமுறை பல மடங்கு குறைவாக செலவாகும்.

எடை இழப்புக்கான மறைப்புகள் - சிறந்த வழிசெல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைக்கவும், பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், பிட்டம், தொடைகள் மற்றும் தோல் தொனியை சரிசெய்யவும் உதவும்.

ஒரு மருந்தகத்தில் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, அழகு நிலையத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட விலையுயர்ந்த ஒன்றைப் போலவே பயனுள்ள வீட்டு மடக்கு ஒன்றை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

களிமண் உறைகளின் நன்மைகள் என்ன?

போர்த்துவது உடலுக்கு இன்றியமையாத பராமரிப்பு. இது ஒரு சிறப்பு பேஸ்ட்டுடன் உடலை மூடுவதைக் கொண்டுள்ளது, இதன் கலவை சிகிச்சையின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்: மெலிதானது, புத்துயிர் பெறுதல் அல்லது ஓய்வெடுத்தல் சிகிச்சை.

களிமண் உடல் உறைகள் செல்களுக்கு இடையில் சேமிக்கப்படும் உடல் திரவ அடிப்படையிலான நச்சுகளை உறிஞ்சுவதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன. உடலில் இருந்து திரவங்கள் வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு, மடக்குதல் செயல்முறை இந்த திசுக்களை சுருக்கவும் இறுக்கவும் உதவுகிறது.

இருந்து மடக்குவதற்கான கலவையை நீங்கள் தயார் செய்யலாம் பல்வேறு வகையானகளிமண்:

• வெள்ளை மற்றும் மஞ்சள்;
• பச்சை மற்றும் நீலம்;
• சிவப்பு;
• கருப்பு;
• சவக்கடல் களிமண்.

க்கு கூடுதல் உணவுகூட்டு வெவ்வேறு வகையானஉப்புகள் மற்றும் எண்ணெய்கள். கலவையை உடலில் பயன்படுத்தியவுடன், அது வழக்கமாக துணி கட்டுகளில் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும் அல்லது களிமண் கலவையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அதிகபட்ச நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

களிமண் உடல் மறைப்புகள் தோலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன. களிமண் துகள்கள் எதிர்மறை மின்னூட்டத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதேசமயம் நச்சுகள் நேர்மறை மின்னூட்டத்தைக் கொண்டுள்ளன. எதிர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட துகள்கள் துளைகள் வழியாக தோலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றும். மற்றும் சவக்கடல் களிமண் போன்ற சில வகையான உறைகளில் காணப்படும் தாதுக்கள், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.

க்ளிங் ஃபிலிம் உறைகளால் வழங்கப்படும் வெப்பம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மூட்டு வலியை நீக்குகிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, சிவப்பு களிமண்ணால் போர்த்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் கற்றாழை அல்லது கெமோமில் போன்ற வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்ட மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

களிமண் தோலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை உறிஞ்சி, திசுக்களின் அடுக்குகளுக்கு இடையில் வெற்று பாக்கெட்டுகளை உருவாக்குகிறது. மடக்கின் அழுத்தம் திசுக்களின் அடுக்குகளை சுருக்குகிறது, இது தோல் தொனி மற்றும் சென்டிமீட்டர் இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

செல்லுலைட் போர்த்தலுக்கு எந்த களிமண் சிறந்தது?

சில களிமண்கள் இருப்பதை பண்டைய மக்கள் அறிந்திருந்தனர் குணப்படுத்தும் பண்புகள். காயங்களை மறைப்பதற்காக தோலில் தடவினர். இப்போது விஞ்ஞானிகள் களிமண் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக்-எதிர்ப்பு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக அவற்றின் செயல்திறனை ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

அனைத்து வண்ண களிமண்களும் கரிம மூலங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன அழகான நிறங்கள் 100% இயற்கை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், செயற்கை வண்ணங்கள் அல்லது கூடுதல் நிறமிகள் இல்லை, இயற்கை நமக்கு வழங்கும் கனிமங்களின் வகைகள்.

நீல களிமண் ஒரு சிறந்த குணப்படுத்துபவர், ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் அல்லது அவரது குடும்பத்தின் எந்த உறுப்பினருக்கும் கிடைக்கிறது. இது அனைத்து தோல் மற்றும் முடி வகைகளுக்கும் ஏற்றது மற்றும் பல பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் அதிகரிக்கிறது;
• அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு. தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சியுடன் தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது;
• சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கின் இறந்த செல்களை நீக்குகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது;
• உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

நவீன விஞ்ஞானிகள் நீல களிமண்ணின் உயர் திறனை நச்சுகளின் உடலை அகற்றவும், சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தவும் நிரூபித்துள்ளனர், எனவே செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கும் எடை இழப்புக்கும் இந்த மூலப்பொருளுடன் போர்வைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கருப்பு களிமண்ணின் பன்முகத்தன்மை பல்வேறு தோல் வகைகளின் ஒப்பனை பாதுகாப்பிற்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத தயாரிப்பு ஆகும். அதன் கனிம கலவை (ஸ்ட்ரோண்டியம், கால்சியம், சிலிக்கா, மெக்னீசியம், இரும்பு) செல்லுலார் செயல்முறைகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது, இது கருப்பு களிமண் தோலில் ஏற்படுத்தும் விளைவை விளக்குகிறது:

• திரும்புகிறது இயற்கை நிறம்தோல் மேற்பரப்பு;
• எண்ணெய் சருமத்தை உலர்த்துகிறது மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளை இயல்பாக்குகிறது.

வெள்ளை களிமண்மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்தவை. அதன் கனிம கலவையில் சிலிக்கான் மற்றும் அலுமினியம் சிலிக்கேட் உள்ளது, இது அசுத்தங்களை உறிஞ்சி, நீரிழப்பு இல்லாமல் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி மென்மையாக்குகிறது. இது நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு சீரான தோல் மற்றும் இயற்கையான ஒளிர்வை ஊக்குவிக்கிறது. உடலைப் பொறுத்தவரை, இது அக்குள், இடுப்பு, கைகள் மற்றும் முழு உடலையும் ஒளிரச் செய்யப் பயன்படுகிறது. தவிர வெள்ளை களிமண்அக்குள்களில் இருந்து வியர்வை மற்றும் எண்ணெய்களை முழுமையாக உறிஞ்சி, நடுநிலையாக்குகிறது துர்நாற்றம்உடல்கள்.

சிவப்பு களிமண் இரும்பு மற்றும் காப்பர் ஆக்சைடு நிறைந்த செயலில் உள்ள கனிமமாகும். அவை செல்லுலார் சுவாசத்தின் முக்கிய கூறுகள். இந்த உறுப்புகளின் பற்றாக்குறை மேல்தோல் அடுக்கு மெலிந்து, நெகிழ்ச்சி மற்றும் வறட்சியின் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது.

உடலுக்கு இது ஒரு முகமூடி அல்லது மடக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்த;
• தேங்கி நிற்கும் நிறமியைக் குறைத்தல்;
• குளுட்டியல் தசைகளின் கடினத்தன்மை மற்றும் தொனியை அதிகரித்தல் மற்றும்;
• செல்லுலைட்டின் விளைவுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

பச்சை களிமண் ஒரு உயிர் கனிமமாகும், இது சிதைக்கக்கூடியது தாவர பொருள்மற்றும் சுண்ணாம்புகள், கால்சியம், அலுமினியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்தவை. இது ஒரு மென்மையான உரித்தல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் சரும உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது சிறந்தது எண்ணெய் தோல். அதன் பயன்பாடு தூய்மையின் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது.

மஞ்சள் களிமண்ணில் டைட்டானியம், பொட்டாசியம் மற்றும் சிலிக்கான் உள்ளன, அவை கொலாஜன் உருவாவதற்கு ஊக்கியாக உள்ளன. இது வயதானதற்கு காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குவதிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. உடல் மறைப்புகளில் பயன்படுத்தும்போது, ​​தோலின் கனிமமயமாக்கல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு ஏற்படுகிறது.

வீட்டில் களிமண் உறைகளை உருவாக்குவது எப்படி?

பொருட்களின் வகை மற்றும் அவை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகின்றன போன்ற அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் வெற்றிகரமான வீட்டு மடிப்புகளை அடைய முடியும்.

உயர்தர கரிமப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் அவற்றை சரியாக இணைப்பது மிகவும் முக்கியம். இதுவே வெற்றிக்கான திறவுகோல் மற்றும் ரகசியம் பயனுள்ள எடை இழப்புவீட்டில்.

மடக்குதல் சிகிச்சையிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மையைப் பெற, அனைத்து படிகளையும் சரியாகப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் தோலில் உள்ள துளைகளை திறக்க உதவுவது. இதற்காக, குளிப்பது சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு சூடான மழைக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்தலாம்.
2. பின்னர் ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது கடல் உப்பு கொண்டு தோலை சுத்தப்படுத்தவும், நகரும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில்சிக்கல் பகுதிகள் மூலம்.
3. இதற்குப் பிறகு, லேசான சிவத்தல் தோன்றும் வரை அதே பகுதிகளில் லேசான மசாஜ் செய்யவும். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
4. அடுத்து, நீங்கள் ஒட்டிக்கொண்ட படம், ஒரு சூடான போர்வை (செல்லுலைட் எதிர்ப்பு செயல்முறைக்கு) அல்லது கம்பளி பொருட்களை (எடை இழக்க) தயார் செய்ய வேண்டும்.
5. சிக்கலான பகுதிகளுக்கு களிமண்ணுடன் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், உணவுப் படத்துடன் போர்த்தி, தேவையான நேரத்தை காத்திருக்கவும்.
6. செயல்முறையை முடித்த பிறகு, துளைகளை மூடுவதற்கு குளிர்ந்த நீரில் எல்லாவற்றையும் துவைக்கவும்.

பாடி ரேப்கள் உடலை வியர்க்கச் செய்து, அதன் மூலம் கொழுப்பு திசுக்களை சுருங்க உதவுகிறது, எனவே பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம் நீர் சமநிலைஉடல். செயல்முறைக்கு முன், நீங்கள் 750-1000 மில்லி தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான சமையல் வகைகள் சண்டைக்கு சமமானவை ஆரஞ்சு தோல், ஆனால் செயல்முறை மற்றும் அமர்வின் காலம் வேறுபடுகின்றன:

• சிகிச்சையை இலக்காகக் கொண்டால், அமர்வின் போது நீங்கள் ஒரு சூடான போர்வையில் போர்த்தி படுத்து ஓய்வெடுக்க வேண்டும்;
• எடை இழப்பு மடக்கு செய்பவர்கள் அமர்வின் போது பிரச்சனை பகுதிகளில் அதை அணிய வேண்டும் கம்பளி ஆடைகள்மற்றும் உடல் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

அமர்வு கால வேறுபாடு:

• எடை குறைக்க மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க, உடல் மடக்கு நேரம் 20 - 40 நிமிடங்கள்;
• செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட - குறைந்தது 1 மணிநேரம் நீடிக்கும் ஒரு அமர்வு.

எல்லாவற்றையும் போலவே, நீங்கள் முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, சராசரியாக, நீங்கள் வாரத்திற்கு 2 அமர்வுகளை 30 நிமிடங்களுக்கு நடத்த வேண்டும்.

களிமண் போர்த்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்:

• நீங்கள் எப்போதும் கலவையை 15 நிமிடங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும் மேல் பகுதிஒவ்வாமை எதிர்வினை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த கைகள்;
• கடுமையான அழற்சி, தொற்று;
• புற்றுநோய் மற்றும் வீரியம் மிக்க கட்டிகள்;
• சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் வடுக்கள்;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு;
• தன்னுடல் தாங்குதிறன் நோய்;
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால்;
• நீரிழிவு நோய்;
• தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• மரபணு அமைப்பின் நோய்;
• சில மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு;
• உடலை மிகவும் இறுக்கமாக மடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இரத்த ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கும் ஆபத்து உள்ளது;
• கலவையை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, ஏனெனில் மடக்கின் செயல்திறன் பொருட்களின் தரத்தைப் பொறுத்தது, அவற்றின் அளவு அல்ல.

எடை இழப்புக்கான களிமண் மடக்கு: சமையல்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உடல் மறைப்புகள் சிறந்த மற்றும் மிகவும் கருதப்படுகிறது ஒரு வசதியான வழியில்உடல் எடையை குறைத்து, அழகான, புதிய சருமம் கிடைக்கும். உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற மிகவும் பொருத்தமான சமையல் குறிப்புகளின் தனிப்பட்ட தேர்வின் சாத்தியம் ஒரு முக்கியமான விஷயம்.

நீல களிமண்ணுடன்

30 கிராம் தரையில் காபி, கறி ஒரு பெரிய ஸ்பூன் மற்றும் சிவப்பு மிளகு ஒரு பையில் நீல களிமண் ஒரு பேக் கலந்து. மற்றொரு ஸ்பூன் வெள்ளை களிமண் மற்றும் 5 சொட்டு சிட்ரஸ் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

இவை அனைத்தையும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து பின் வயிறு மற்றும் இடுப்பில் தடவவும்.

உடலை முதல் அடுக்கில் படலத்தால் போர்த்தி, பின்னர் கம்பளி தாவணியால் போர்த்தி, பின்னர் ஒரு சூடான போர்வையின் கீழ் படுத்து 40 நிமிடங்கள் டிவி பார்க்கவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், ஜாடிகளால் மசாஜ் செய்யவும்.

பின்வரும் செய்முறையைத் தயாரிக்க, நீங்கள் மருந்தகத்தில் கெல்ப் பவுடர் வாங்க வேண்டும்.

நீங்கள் சம அளவு களிமண் மற்றும் பாசிகளை கலந்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கலவையை நீர்த்துப்போகச் செய்து, 20 நிமிடங்கள் காய்ச்ச வேண்டும்.

இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு நிறை பயன்பாட்டிற்கு தயாராக உள்ளது.

தேன் மற்றும் கிரீம் கலந்து நீல களிமண் போர்த்தி மிகவும் உதவுகிறது: 1 பகுதி கிரீம் மற்றும் தேன் 3 பாகங்கள் களிமண்.

சாதாரண நீருக்குப் பதிலாக மினரல் வாட்டரையும் சேர்க்கலாம்.

கருப்பு களிமண்ணுடன்

நீர்த்த கனிம நீர்கிரீமி வரை கருப்பு களிமண் மற்றும் தோல் தேவையான பகுதிகளில் ஒரு தடித்த அடுக்கு விண்ணப்பிக்க.

30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இந்த மடக்கு ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்பட வேண்டும்.

முழு பாடநெறி 10-12 நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது.

மற்றொன்று செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு 400 கிராம் கருப்பு களிமண்ணிலிருந்து தயாரிக்கலாம் மற்றும் சூடான நீரில் கலந்து, 1-2 பெரிய கரண்டி சேர்க்கவும். ஆலிவ் எண்ணெய்மற்றும் 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை தூள்.

நன்கு கிளறி, உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும்.

மேலே ஒரு அடுக்குடன் மூடி வைக்கவும் ஒட்டி படம்மற்றும் சுமார் ஒரு மணி நேரம் முகமூடியை விட்டு விடுங்கள். குளித்த பிறகு, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அடுத்த மடக்கு 2 தேக்கரண்டி கருப்பு களிமண், 1 சிறிய ஸ்பூன் கடுகு தூள் மற்றும் 10 கிராம் தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

கருப்பு களிமண்ணை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் ஒரு சிறிய தொகைநீங்கள் கனமான கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை தண்ணீர்.

களிமண்ணில் கடுகு மற்றும் தேன் சேர்க்கவும், பின்னர் நன்கு கலக்கவும். கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் மசாஜ் செய்யவும்: வயிறு, தொடைகள், பிட்டம், கைகள், சளி சவ்வுகளைத் தவிர்க்கவும்.

படத்தின் மூன்று அடுக்குகளை போர்த்தி 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பின்னர் படத்தை அகற்றி வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கவும்.

வெள்ளை களிமண்ணுடன்

ஒரு பற்சிப்பி பாத்திரத்தில் ½ லிட்டர் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் நிரப்பவும், அதை அடுப்பில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும்.

2 கப் களிமண் மற்றும் 1 கப் கடல் உப்பு சேர்க்கவும். இங்கே 1 கப் உலர்ந்த மூலிகைகள் சேர்க்கவும். இதற்கு, லாவெண்டர், இஞ்சி, புதினா, இளநீர் அல்லது வேப்பம்பூ போன்ற மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் முழு மூலிகைகளையும் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு தூள் ஆகும் வரை அவற்றை அரைக்க வேண்டும்.

தோல் வறண்டிருந்தால், நீங்கள் 1-2 பெரிய கரண்டி பாதாம், ஜோஜோபா, தேங்காய் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய் சேர்க்க வேண்டும்.

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கரண்டியால் கலந்து 10 - 15 நிமிடங்கள் காய்ச்ச அனுமதிக்க வேண்டும்.

பின்னர் ஷவரில் சென்று, உங்கள் உடலை துடைக்கவும், அதன் பிறகு நீங்கள் போர்த்த ஆரம்பிக்கலாம்.

இதை செய்ய, நீங்கள் துணி கீற்றுகள் எடுக்க வேண்டும், தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வு அவற்றை ஊற மற்றும் cellulite கொண்டு உடலின் பகுதிகளில் சுற்றி போர்த்தி.

உங்கள் உடலை ஒரு சூடான போர்வையால் மூடி, 60 நிமிடங்கள் படுக்கையில் படுத்து, நேரம் கடந்த பிறகு, சூடான குளிக்கவும்.

பின்வரும் கலவையுடன் உங்கள் உடலை நச்சு நீக்கலாம்: ½ கப் எப்சம் உப்பு (அல்லது கடல் உப்பு), 1 கப் களிமண், 4 பெரிய கரண்டி பாதாம் எண்ணெய், 2 சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (விரும்பினால்), 2 கப் வெதுவெதுப்பான நீர்.

2 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் எப்சம் உப்புகளைச் சேர்த்து, உப்பு முழுமையாகக் கரையும் வரை கிளறவும்.

இப்போது நீங்கள் ஒரு துண்டு துணியை அதில் நனைத்து 2 நிமிடங்கள் கரைசலில் வைக்க வேண்டும்.

இதற்கிடையில், களிமண், பாதாம் மற்றும் கலந்து லாவெண்டர் எண்ணெய், பின்னர் சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரை சேர்த்து பேஸ்ட் செய்யவும்.

சிக்கலான பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் இந்த பகுதிகளை உப்பில் நனைத்த துணியால் போர்த்தி விடுங்கள். 1 மணி நேரம் காத்திருந்து, பின்னர் கட்டுகளை அகற்றவும்.

கொழுப்பைக் கரைக்கும் உடல் மடக்கு தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:

• 200 கிராம் வெள்ளை களிமண்;
• ½ கப்;
• 3 பெரிய கரண்டி வேப்பம்பூ தூள்;
• 2 சொட்டு திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

ஒரு கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, விண்ணப்பிக்கவும் மெல்லிய அடுக்குஇந்த முகமூடியை அனைத்து சிக்கல் பகுதிகளுக்கும் தடவி, உணவுப் படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். ஒரு மணி நேரம் காத்திருந்து, பின்னர் கட்டுகளை அகற்றவும்.

சிவப்பு களிமண்ணுடன்

செல்லுலைட்டைக் குறைக்க, 1 கப் உலர்ந்த கெமோமில், வோக்கோசு அல்லது டேன்டேலியன் சேர்த்து 6 கப் தண்ணீரைக் கொதிக்க வைக்கவும்.

குழம்பு குளிர்விக்க 10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். பின்னர் ஒரு தனி கிண்ணத்தில் ஒன்றரை கிளாஸ் தண்ணீர் (அலோ வேரா ஜெல், விட்ச் ஹேசல் அல்லது ஆப்பிள் சாறு வினிகர்) 2 கப் களிமண்ணுடன். எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 10 துளிகள் சேர்க்கவும்.

இறுதியாக, இந்த கலவையில் மூலிகை உட்செலுத்தலை உட்செலுத்தவும், இந்த கலவையை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவி, ஒரு துண்டில் போர்த்தி ஒரு மணி நேரம் கழித்து குளிக்கவும்.

2 கப் களிமண், 30 கிராம் கிரீன் டீ இலைகள், ஒரு டீஸ்பூன் கெய்ன் மிளகு தூள், 2 லிட்டர் தண்ணீர் ஆகியவற்றிலிருந்து மாஸ்க் தயாரிக்கப்படுகிறது.

பச்சை தேயிலை இலைகளை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும்.

தண்ணீர் கொதித்ததும், அதை வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, களிமண் மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.

களிமண் மற்றும் மிளகாய் தூள் தண்ணீரில் கரையும் வரை கிளறவும். கலவையை சிறிது நேரம் ஒதுக்கி வைக்கவும், அது சூடாக மாறியதும், கரைசலில் ஒரு துணி கட்டுகளை ஈரப்படுத்தி, உடலைச் சுற்றி வைக்கவும்.

பின்னர் உங்கள் உடலை வெப்பமாக்க குறைந்த தீவிரம் கொண்ட பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். இந்த முகமூடியை 2 மணி நேரம் வரை வைத்திருக்கலாம்.

பின்வரும் செய்முறையை 2 பெரிய கரண்டி, 60 கிராம் சிவப்பு களிமண், 10 தேக்கரண்டி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கலாம். வெந்நீர், சிவப்பு மிளகு தூள் 30 கிராம், வெள்ளை களிமண் 150 கிராம் மற்றும் கெமோமில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (அல்லது மற்ற டையூரிடிக் எண்ணெய்) 2 சொட்டு.

கலவையின் தேவையான அடர்த்திக்கு எல்லாவற்றையும் கலந்து, நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பும் உடலின் அந்த பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை படத்தில் போர்த்தி விடுங்கள்.

40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எல்லாவற்றையும் கழுவவும் வெந்நீர், மற்றும் ஒரு குளிர் மழை முடிக்க.

பச்சை களிமண்ணுடன்

ஒரு கிண்ணத்தில் 2 கப் தண்ணீர், ஒரு கப் பச்சை களிமண், சிறிது உப்பு மற்றும் 2 பெரிய ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து சூடாக்கி ஒரு மடக்கு செய்யலாம்.

அனைத்து கூறுகளையும் இணைத்த பிறகு, கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும், பின்னர் குளிர்விக்க அனுமதிக்க வேண்டும், பின்னர் மெதுவாக உடலில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உணவுப் படம் அல்லது ஃபிளானல் துணியால் தேவையான பகுதிகளை மடிக்கவும்.

45 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு எல்லாவற்றையும் அகற்றி குளிர்ந்த குளிக்கவும். அமர்வை முடித்த பிறகு, நச்சுத்தன்மையை மேம்படுத்த நீங்கள் 2 - 3 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

கலவையை 5 சொட்டு லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய், 100 கிராம் களிமண் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கலாம்.

நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்க வேண்டும், பின்னர் அதை செல்லுலைட் பகுதியில் விநியோகிக்க வேண்டும்.

சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகள் படத்தில் மூடப்பட்டு 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை விடப்பட வேண்டும்.

அரை கப் பச்சை களிமண், எலுமிச்சை, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் உணவுப் படலம் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு கிண்ணத்தை எடுத்து, பாத்திரத்தில் சாறு பிழிந்து சேர்க்கவும் பச்சை களிமண்மற்றும் தேன் ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட்டை உருவாக்கும் வரை அனைத்தையும் கிளறவும்.

வயிறு, தொடைகள் மற்றும் கால்கள் - cellulite காணப்படும் இடங்களில் கலவை விண்ணப்பிக்கவும். பல நிமிடங்களுக்கு உடலை மசாஜ் செய்து அவற்றை படத்துடன் மூடி வைக்கவும்.

இந்த வழியில், சருமம் பொருட்களில் உள்ள அனைத்து பண்புகளையும் உறிஞ்சிவிடும்.

எடை இழப்புக்கான களிமண் மறைப்புகள்: விமர்சனங்கள்

மெரினா, நோவோசிபிர்ஸ்க்

எனது பிஸியான கால அட்டவணை காரணமாக, சலூன்களுக்குச் செல்ல எனக்கு அதிக நேரம் இல்லை. ஆனால் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், சொந்தமாக ஒரு மடக்கு அமர்வை நடத்த எனக்கு எப்போதும் இலவச மணிநேரம் உள்ளது. மிளகு, கறி மற்றும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் நீலம் மற்றும் வெள்ளை களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். மொத்தத்தில், நான் 10 மடக்குகளை செய்தேன், இது எனது இடுப்பை 6 செ.மீ குறைக்க உதவியது.இன்னும் 2 அமர்வுகள் மற்றும் நீல களிமண்ணுடன் படிப்பை முடிக்கும்போது, ​​​​கண்டிப்பாக கருப்பு களிமண்ணுடன் மடக்குகளை முயற்சிப்பேன்.

யானா, சமாரா

நான் வீட்டில் வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செலவிட விரும்புகிறேன் ஒப்பனை நடைமுறைகள், இது எனக்கு மிகவும் பொருத்தமான கூறுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க எனக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. சிவப்பு களிமண், சிவப்பு மிளகு தூள் மற்றும் இலை பச்சை தேயிலை தேநீர்கடையில் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இல்லை. நான் குளியலறையில் என் மறைப்புகளை செய்தேன், ஏனெனில் இது மிகவும் அழுக்கு செயல்முறை. ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, என் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் வெறுமனே அடையாளம் காண முடியாத அளவுக்கு மாறியது. செல்லுலைட் மட்டும் குறைந்துவிட்டது, ஆனால் முற்றிலும் மறைந்து விட்டது! ஸ்பா சிகிச்சையில் அதிக பணம் செலவழிக்க முடியாதவர்களுக்கு உடல் எடையை குறைக்க இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

ஜன்னா, டியூமன்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, குளிர்காலம் எனக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கூடுதல் சென்டிமீட்டரைக் கொடுத்துள்ளது. நான் நடவடிக்கை எடுக்க முடிவு செய்து, மடக்குக்குத் தேவையான பொருட்களைப் பெற மருந்தகத்திற்குச் சென்றேன். நான் வெள்ளை களிமண், உப்பு, எண்ணெய்கள் மற்றும் தண்ணீர் கலந்து போது, ​​முகமூடி பயன்படுத்த தயாராக இருந்தது. நான் கலவையை ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன் மற்றும் அதை இறுக்கமாகப் பிடிக்க எல்லாவற்றையும் 3 அடுக்குகளில் படத்துடன் மடிக்க விரும்புகிறேன். நான் மேலே வெதுவெதுப்பான ஆடைகளை அணிந்து, 30-40 நிமிடங்களில் சுமார் 3 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதை உறுதிசெய்கிறேன். சில நேரங்களில் நான் பயிற்சிகள் அல்லது நடனம் செய்வேன். பின்னர் நான் ஒரு மாறுபட்ட மழையுடன் குளியலறையில் முடிக்கிறேன். மேலும் 10 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, என் இடுப்பு 5 செ.மீ., என் இடுப்பு 7 செ.மீ., எடையைக் குறைக்கும் இந்த முறையை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன், எந்தப் பெண்ணும் வீட்டிலேயே செய்ய முடியும்.

அன்புள்ள வாசகர்களே வணக்கம். இன்று நாம் நீல களிமண் எடை இழப்பு மறைப்புகள் பற்றி பேசுவோம். அவர்கள் ஏன் நீல களிமண்ணை நாடுகிறார்கள், வீட்டு உறைகளை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது மற்றும் எங்கள் உண்டியலை நிரப்புவது எப்படி என்று விவாதிப்போம். பயனுள்ள சமையல்இந்த நடைமுறைகளுக்கான கலவைகள்.

நீல களிமண்ணின் கலவை மற்றும் பண்புகளின் அம்சங்கள்

களிமண் 20 மீட்டருக்கும் அதிகமான ஆழத்தில் வெட்டப்பட்டு, ஒரு சிறப்பு வழியில் பல்வேறு அசுத்தங்களிலிருந்து மீண்டும் மீண்டும் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. இது நீல-சாம்பல் தூள் வடிவில் விற்பனைக்கு வருகிறது.

சில நேரங்களில் ஒரு பிரகாசமான நீலம் அல்லது உள்ளது டர்க்கைஸ் நிறம்- இந்த வழக்கில், உற்பத்தியாளர் களிமண்ணில் மற்ற பொருட்களை சேர்க்கிறார் ஒப்பனை கூறுகள், எடுத்துக்காட்டாக, பாசி.

மருத்துவர்கள், அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் குணப்படுத்துபவர்கள் கலவை மற்றும் பண்புகளின் விதிவிலக்கான பயன் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள் பாரம்பரிய மருத்துவம். ஆரோக்கியமான பழங்கள் அல்லது காய்கறிகள் எதையும் விட நீல களிமண்ணில் அதிக சுவடு கூறுகள் மற்றும் தாது உப்புகள் உள்ளன.

நான் கவனிக்கிறேன் முக்கியமான அம்சம்- அனைத்து பயனுள்ள கலவைகள் மற்றும் உறுப்புகள் உறிஞ்சுவதற்கு மிகவும் வசதியான வடிவத்தில் உள்ளன.

தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது களிமண்ணின் விளைவு மிகவும் நன்மை பயக்கும்:

• தோல் ஊட்டமளிக்கிறது - களிமண் அதை அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகளின் முழு நிறமாலையுடன் நிறைவு செய்கிறது;
• தோல் ஆழமாக சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது;
• தோல் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது;
• வீக்கம் போய்விடும், நிணநீர் ஓட்டம் மேம்படுகிறது;
• அதிகப்படியான திரவம் அகற்றப்படுகிறது, அதனுடன் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் சிதைவின் தயாரிப்புகள்;
• மீட்டெடுக்கப்பட்டு வருகிறது ஆரோக்கியமான நிறம், பிரகாசம், வெளிறி போகும்;
• முகப்பரு, வீக்கம், உரித்தல் குணமாகும்;
• துளைகள் குறுகிய மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது;
• சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன மற்றும் புதியவை தோன்றுவதைத் தடுக்கின்றன;
• சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் தொனி மீட்டமைக்கப்படுகிறது;
• தோலடி கொழுப்பு மற்றும் செல்லுலைட் வைப்புகளின் முறிவு துரிதப்படுத்தப்படுகிறது.

உடல் நன்மைகளுக்கு நீல களிமண்

பல நூற்றாண்டுகளாக, நீல களிமண் முகம், உடல், முடி ஆகியவற்றின் தோல் மற்றும் சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய்களில், களிமண் மறைப்புகள் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன உதவிஉடல் பருமன் மற்றும் செல்லுலைட்டை போக்க.

நீல களிமண்ணால் செய்யப்பட்ட ஸ்லிம்மிங் மறைப்புகள் அழகுசாதன மையங்கள் மற்றும் சுகாதார ரிசார்ட் போர்டிங் ஹவுஸில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை அதிக தேவை மற்றும் மக்கள் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் மாற உதவுகின்றன.

ஒரு மருந்தகம் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் ஒப்பனை களிமண் தூள் வாங்குவதன் மூலம், நீங்கள் வீட்டில் நீல களிமண் மறைப்புகளை செய்யலாம். இது "மலிவான மற்றும் மகிழ்ச்சியான", அதே போல் எளிதானது மற்றும் பயனுள்ளது.

உங்கள் நேரத்தைச் சிறிது நேரம் செலவழிக்க ஊக்கம் அதிகமாக இருக்கும் மென்மையான தோல்இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மற்றும் உடலின் விரும்பிய வளைவுகளை நெருங்குகிறது.

எந்த மடக்கு தேர்வு செய்ய வேண்டும் - சூடான அல்லது குளிர்

நீல களிமண்ணிலிருந்து எடை இழப்புக்கு சூடான மறைப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது விரும்பத்தக்கது. குளிர் மடக்கு உடல் அளவைக் குறைப்பதில் மிகவும் மிதமானது, ஆனால் நன்மைகள் குறைவாக இல்லை.

சூடான உறைகளின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம், சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்து, பயன்படுத்தப்படும் கலவையின் வெப்பமயமாதல் விளைவை மேம்படுத்துவதாகும். இது பின்வரும் புள்ளிகளால் அடையப்படுகிறது:

• செயல்முறைக்கான கலவை சூடாக பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• கலவையை தோலில் பயன்படுத்திய பிறகு, சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகள் சாதாரண உணவுப் படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும்;
• படத்தின் மீது சூடான ஆடை அல்லது போர்வை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிறந்த ஸ்பா வரவேற்புரை போன்ற அனைத்தையும் ஏற்பாடு செய்ய, சிறிய விவரங்களில் கூட தவறு செய்யாமல் இருக்க, பல உள்ளன. எளிய விதிகள்உடலுக்கு நீல களிமண்ணைப் பயன்படுத்துதல்.

• உங்கள் கடைசி உணவுக்குப் பிறகு 2 மணிநேரம் கடந்துவிட்டால், நீல களிமண்ணிலிருந்து எடை இழப்புக்கு சூடான மறைப்புகளைச் செய்யுங்கள்.
• களிமண் கலவைகளைத் தயாரிக்கும் போது, ​​ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைத் தடுக்க உலோகப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• கலவைக்கு, வாயுக்கள் இல்லாமல் அல்லது வடிகட்டிய சுத்திகரிக்கப்பட்ட, காய்ச்சி வடிகட்டிய, கனிம நீர் பயன்படுத்தவும். கடினமான தண்ணீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - மென்மையாக்க, தண்ணீரில் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும் சமையல் சோடா 1 லிட்டருக்கு.
• நடைமுறைகளுக்கு புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

• முன்னர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் ஸ்க்ரப் செய்யப்பட்ட உடல் தோலுக்கு பரந்த தூரிகையைப் பயன்படுத்தி கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் - இது அதன் விளைவின் விளைவை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
• சில சூடான உறைகள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தோலை "அழுத்த" செய்யலாம் - எரிவதை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாதபோது கழுவவும், ஆனால் 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டாம் - இது சருமத்தின் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் கடுகு மற்றும் சிவப்பு மிளகு கொண்ட சில கலவைகள் தோலில் ஒரு தீக்காயத்தை ஏற்படுத்தும்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் கலவையை துவைக்கவும்; மென்மையான நுரை கடற்பாசி பயன்படுத்த வசதியானது. களிமண் மற்றும் தண்ணீரின் கலவையை தோலில் மட்டுமே பயன்படுத்தினால், சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. கலவை இருந்தால் கூடுதல் கூறுகள், பின்னர் அதை சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் கொண்டு கழுவவும்.
• குளித்த பிறகு, உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தி, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும் - இது மடக்கின் விளைவை மேம்படுத்தும். இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும் - இது உலர்ந்த மற்றும் நீரிழப்பு உடல் தோலுக்கு குறிப்பாக அவசியம்.
• நடைமுறைகள் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் விட அடிக்கடி சூடான மறைப்புகளை மீண்டும் செய்யலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், 2 நாட்களுக்குப் பிறகு.
• எடை இழப்புக்கான நீல களிமண்ணுடன் மறைப்புகளின் பொதுவான படிப்பு 14 நடைமுறைகள் வரை ஆகும். பின்னர் அவர்கள் 7-10 நாட்களுக்கு இடைநிறுத்தப்பட்டு, விரும்பினால், நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யவும்.

எடை இழப்புக்கான களிமண் மடக்கு சமையல்

வீட்டிலேயே உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் சமையல் வகைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

"சூடாக" விரும்புவோருக்கு கலவைகள் - சிவப்பு மிளகு அல்லது கடுகு. நீல களிமண் ஸ்லிம்மிங் மறைப்புகளில் உள்ள இந்த கூறுகள் தோலில் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது படத்தின் கீழ் சானா விளைவு என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்குகிறது.

சானாவின் விளைவு உடல் எடையை குறைப்பவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, மிகவும் பயனுள்ள விஷயமாகும். ஒரு குறுகிய காலத்தில், உடலின் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகள் முடிந்தவரை வெப்பமடைகின்றன.

இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான திரவம் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது, கொழுப்பு வைப்புகளின் முறிவு செயல்முறை தூண்டப்படுகிறது, மற்றும் உடல் தேக்கம் மற்றும் நச்சுகள் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த சமையல் குறிப்புகளின் ஒரே எதிர்மறையானது கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் எரியும் உணர்வு. மெல்லிய தோலுக்கு, இந்த எரியும் உணர்வு உண்மையிலேயே தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.

இந்த வழக்கில், உடலின் அளவைக் குறைக்க உதவும் பிற சமையல் வகைகள் உள்ளன. கடற்பாசி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு கலவையானது "மென்மையானது" மற்றும் மிகவும் மென்மையானது.

சிவப்பு மிளகு கொண்ட களிமண் கலவை

• 60 கிராம் அல்லது 4 அட்டவணை. களிமண் தூள் கரண்டி;
• 1 தேக்கரண்டி சிவப்பு மிளகு;
• தண்ணீர்.

தரையில் சிவப்பு சூடான மிளகு தேர்வு செய்யவும். sauna விளைவு வேலை செய்யாது, இனிப்பு தரையில் மிளகு அதை மாற்ற வேண்டாம்.

மிளகுடன் நீல களிமண்ணைக் கலந்து, கிளறும்போது தண்ணீர் சேர்க்கவும். கலவையானது கட்டிகள் இல்லாமல், தடிமனாக இருக்க வேண்டும். கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை படத்தில் போர்த்தி, 30-40 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் சோப்புடன் கழுவவும்.

களிமண் மற்றும் கடுகு கலவை செய்முறை

• 60 கிராம் அல்லது நீல களிமண் 4 தேக்கரண்டி;
• 1 தேக்கரண்டி கடுகு;
• தண்ணீர்.

நிலையான பரிந்துரைகளின்படி நாங்கள் கலவை மற்றும் மடக்கு செய்கிறோம்.

கடற்பாசி கொண்ட களிமண் கலவை

• 50 கிராம் களிமண் தூள்;
• 2 தேக்கரண்டி தூள் அல்லது நொறுக்கப்பட்ட உலர் கெல்ப்;
• தண்ணீர்.

இந்த செய்முறையின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், கடற்பாசிக்கு சிறப்பு தேவை ஆரம்ப தயாரிப்பு. செயல்முறைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், 60 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட 50 மில்லி தண்ணீருடன் தேவையான அளவு கெல்பை ஊற்றவும் மற்றும் வீக்கத்திற்கு விட்டு விடுங்கள்.

செயல்முறைக்கு முன், களிமண் தூளை தண்ணீரில் ஒரு தடிமனான வெகுஜனத்திற்கு நீர்த்துப்போகச் செய்து, பின்னர் வீங்கிய ஆல்காவுடன் கலக்கவும். இப்போது கலவை தயாராக உள்ளது - விண்ணப்பிக்கவும், மடக்கு, 40 நிமிடங்கள் விட்டு மற்றும் துவைக்க.

களிமண் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவை

• 60 கிராம் களிமண்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 3 சொட்டுகள்;
• தண்ணீர்.

நீல களிமண் எடை இழப்பு மடக்குக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகள் சேர்க்க நல்லது. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவுடன் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது:

• இனிப்பு ஆரஞ்சு;
• திராட்சைப்பழம்;
• ய்லாங்-ய்லாங்;
• மல்லிகை;
• ஆர்கனோ;
• எலுமிச்சை;
• இளநீர்;
• வெந்தயம்.

பட்டியலிலிருந்து உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான அல்லது கிடைக்கக்கூடிய எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். களிமண் மற்றும் தண்ணீரின் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையில் எண்ணெய் சேர்க்கவும், கலந்து, தோலுக்கு பொருந்தும், படத்தில் போர்த்தி 30-40 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். சோப்புடன் ஷவரில் கழுவி, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இலவங்கப்பட்டை கொண்ட களிமண் கலவை

• 60 கிராம் களிமண்;
• 2 தேக்கரண்டி தரையில் இலவங்கப்பட்டை;
• தண்ணீர்.

பொதுவான பரிந்துரைகளின்படி கலவை தயாரிக்கப்பட்டு, பயன்படுத்தப்பட்டு, வைக்கப்பட்டு கழுவப்படுகிறது.

cellulite எதிராக உடல் முகமூடிகள் சமையல்

காபி-களிமண் முகமூடி

• 200 கிராம் இயற்கை காபி;
• 70 கிராம் நீல களிமண்;
• 1 மஞ்சள் கரு;
• 20 மில்லி இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்;
• தண்ணீர்.

இதன் விளைவாக கலவையை 20 நிமிடங்களுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீல களிமண் மற்றும் கடுகு முகமூடி

• 200 கிராம் களிமண் தூள்;
• 200 கிராம் உலர் கடுகு;
• 2 தேக்கரண்டி தேன்;
• தண்ணீர்.

சருமத்தின் சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்திய பிறகு, 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு

தேவைப்பட்டால், அகற்றவும் கூடிய விரைவில்இடுப்பில் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களுக்கு, நீல களிமண்ணுடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனெனில் இது மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறையாக நான் கருதுகிறேன்.

ஒரு மடக்கை மேற்கொள்வது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கவும், நச்சுகளை அகற்றவும், சருமத்தின் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கவும், தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவும் உதவுகிறது.

செல்லுலைட்டுக்கான நீலம் மற்றும் வெள்ளை களிமண்

• 2 டீஸ்பூன். நீல களிமண் கரண்டி;
• 2 டீஸ்பூன். வெள்ளை களிமண் கரண்டி;
• வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்.

இதன் விளைவாக கலவையை உடலில் தடவி 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும்.

கிரீம் கொண்டு தேன்-களிமண் மடக்கு

• 3 தேக்கரண்டி களிமண் தூள்;
• 1 டீஸ்பூன் தேன்;
• 1 டீஸ்பூன். கிரீம் ஸ்பூன்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில துளிகள்.

தோலுக்குப் பயன்படுத்திய பிறகு, 1 மணிநேரத்திற்கு மடக்கு முகமூடியை வைத்திருங்கள்.

களிமண்ணுடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ்

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் நீண்ட காலம் வாங்க முடியாதவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும் ஆயத்த நிலை. செல்லுலைட்டுக்கான நீல களிமண் சருமத்தை மேலும் மீள் மற்றும் நிறமாக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றவும் உதவும்.

முறை

நடைமுறையின் போது, ​​கடைபிடிக்கவும் எளிய விதிகள்:

• மசாஜ் செய்வதற்கு முன், குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் தோல் நீராவி, இது நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் சருமத்தில் எளிதில் ஊடுருவ அனுமதிக்கும். ஆவியில் வேகவைக்கும்போது, ​​நீங்கள் சிவக்கும் வரை மசாஜ் செய்யும் தோலின் பகுதிகளில் தேய்க்கவும்.
• களிமண் கலவையை தயார் செய்யவும். இதைச் செய்ய, நீல களிமண் தூளை தண்ணீரில் நீர்த்தவும். முட்டையின் மஞ்சள் கரு விளைந்த வெகுஜனத்தின் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவை அதிகரிக்க உதவும். கடல் உப்பு, காபி அல்லது இலவங்கப்பட்டை.
• மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தோலில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். தீவிரமாக மசாஜ் செய்யுங்கள், இதனால் சருமத்தின் சிக்கல் பகுதிகள் "குளிர்வதற்கு" நேரம் இல்லை. செயல்முறை 10-15 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• மசாஜ் மற்றும் மறைப்புகளை இணைக்கவும். பிறகு மசாஜ் சிகிச்சைகள் 30 நிமிடங்களுக்கு தோலை பிளாஸ்டிக்கில் போர்த்தி, இது சருமத்தை இறுக்க உதவும்.
• மசாஜ் முடிவில், மழை களிமண் வெகுஜன ஆஃப் துவைக்க மற்றும் எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மசாஜ் செய்யவும், 15 நடைமுறைகளை முடித்த பிறகு, தோலில் கொழுப்பு படிவுகள் குறையும்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் கலவைக்கான செய்முறை

களிமண் தூள் + அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

• 50 கிராம் நீல களிமண்;
• 1 மஞ்சள் கரு;
• 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்;
• 5 சொட்டுகள்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட முறையின்படி தோலில் விளைந்த வெகுஜனத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

செல்லுலைட்டுக்கான களிமண் குளியல்

நீல களிமண் குளியல் - எளிய, ஆனால் பயனுள்ள வழிமெலிதாக இருக்கும். இந்த நடைமுறையின் மூலம் நீங்கள் ஒரு வேலையான நாளுக்குப் பிறகு சோர்வை நீக்குவீர்கள், உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி இறுக்கமாக்குவீர்கள், மேலும் தேவையற்ற தோலடி கொழுப்பை அகற்றுவீர்கள்.

செயல்முறையின் முறை

செயல்முறையின் போது எளிய விதிகளைப் பின்பற்றினால், நீங்கள் விரும்பிய விளைவை அடைவீர்கள்:

• குளிப்பதற்கு உங்கள் தோலை தயார் செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, தோலை நீராவி மற்றும் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• குளியல் தொட்டியில் மூன்றில் ஒரு பங்கு தண்ணீர் நிரப்பவும். அறை வெப்பநிலை(37-39 டிகிரி).
• செயல்முறை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை, ஏனெனில் ... குளிப்பது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஒரு வலுவான அழுத்தமாகும்.
• குளிக்கும்போது சிறிது கிள்ளவும் பிரச்சனை பகுதிகள்- செயல்முறையின் விளைவு அதிகமாக இருக்கும்.
• கான்ட்ராஸ்ட் ஷவருடன் செயல்முறையை முடிக்கவும், பின்னர் விண்ணப்பிக்கவும் சத்தான கிரீம்தோல் மீது.

3-4 நாட்களுக்கு ஒரு முறை 8-10 நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் செல்லுலைட்டின் வெளிப்பாடுகளை அகற்றலாம். செல்லுலைட் எதிர்ப்பு குளியல்களை வலதுபுறத்துடன் இணைப்பது மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது குடி ஆட்சி, பகுதியளவு சீரான உணவுமற்றும் உடல் செயல்பாடு.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு குளியல் களிமண் கலவைகள்

சுத்தப்படுத்தும் குளியல்

• 100 கிராம் நீல களிமண்;
• 1 லிட்டர் பால்.

5 நிமிடங்களுக்கு முதல் நடைமுறையைச் செய்யுங்கள், படிப்படியாக நேரத்தை 20 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும்.

மூலிகை உட்செலுத்தலால் செய்யப்பட்ட களிமண் குளியல்

• 100 கிராம் களிமண் தூள்;
• சூடான மூலிகை காபி தண்ணீர்.

காபி தண்ணீருக்கு, கெமோமில், குதிரைவாலி, பிர்ச் இலைகள், சரம் மற்றும் 0.5 லிட்டர் ஆகியவற்றின் சம பாகங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கொதிக்கும் நீர் 30 நிமிடங்கள் விளைவாக திரவ கொதிக்க, தீர்ப்பு மற்றும் திரிபு.

10 நிமிடங்கள் குளிக்கவும்.

நீல களிமண் மற்றும் ஒயின் கொண்ட குளியல்

• 400 கிராம் களிமண் தூள்;
• 2 டீஸ்பூன். சிவப்பு ஒயின்;
• தண்ணீர்.

20 நிமிடங்களுக்கு செயல்முறை செய்யவும்.

களிமண் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதிராக மாஸ்க்

முறை எளிமையானது மற்றும் சிக்கனமானது. சம விகிதத்தில் தண்ணீர் (காபி தண்ணீர்) உடன் களிமண் இணைக்க மற்றும் பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க. 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் குளிர் மற்றும் சூடான மழை, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பொருந்தும். தோல் சேதத்தின் பகுதியைப் பொறுத்து தூள் மற்றும் திரவ அடித்தளத்தை நீங்களே தேர்வு செய்யவும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கான நீல களிமண் மேல்தோலின் செல்களை திறம்பட நிரப்புகிறது, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை ஒளிரச் செய்கிறது, சருமத்தை இறுக்குகிறது மற்றும் டன் செய்கிறது. வடுக்கள் மறைந்து போகும் வரை ஒரு வாரத்திற்கு 2-3 முறை செயல்முறை செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு களிமண் கிரீம் உரித்தல்

பீலிங் என்பது துணைப் பொருட்களுடன் ஒரு ஸ்க்ரப் ஆகும்: சர்க்கரை, கடல் உப்பு, காபி கேக். செயல்முறையின் பயன்பாடு இறந்த செல்களின் தோலை சுத்தப்படுத்தவும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை மென்மையாக்கவும், உங்கள் உருவத்தை இறுக்கவும் அனுமதிக்கிறது. களிமண் மற்றும் திரவ அடித்தளத்தை இணைப்பதன் மூலம் கிரீம் தயார் செய்யவும், துணை கூறுகளின் ஒரு ஜோடி கரண்டி சேர்க்கவும்.

இதன் விளைவாக கலவையை நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 5-7 நிமிடங்கள் தோலை கடிகார திசையில் தேய்க்கவும். கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் எடுத்து, லோஷன் அல்லது கிரீம் கொண்டு உங்கள் உடலை ஈரப்படுத்தவும். வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு எதிராக நீல களிமண் சமையல்

கீழே உள்ளது சிறந்த தேர்வுநீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான கலவைகள். மீதமுள்ள வெகுஜனத்தை தோலின் மற்ற பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.

களிமண்ணுடன் முட்டை முகமூடி

கூறுகள்:

• கேம்ப்ரியன் நீல களிமண் - 4 டீஸ்பூன்;
• கெமோமில் காபி தண்ணீர் - 100 மில்லி;
• முட்டையின் மஞ்சள் கரு - 1 பிசி.

என்ன செய்ய:

அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, சிக்கலான பகுதிகளுக்கு வட்ட இயக்கத்தில் தடவி, தோல் வெப்பமடையும் வரை தேய்க்கவும். 15-20 நிமிடங்கள் விடவும், குளித்த பிறகு, சருமத்தை லோஷனுடன் ஈரப்படுத்தவும்.

மெந்தோல் கொண்ட களிமண் எக்ஸ்பிரஸ் மடக்கு (வயிறு மற்றும் தொடைகளுக்கு மட்டும்)

கூறுகள்:

• நீல களிமண் - 4 டீஸ்பூன்;
• அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீர் - 100 மில்லி;
• கடுகு தூள் - 3 டீஸ்பூன்;
• மெந்தோல் எண்ணெய் - 2 துளிகள் / 0.5 தேக்கரண்டி. கரண்டி.

என்ன செய்ய:

பொருட்கள் கலந்து, தேய்த்தல் இயக்கங்களுடன் வயிறு மற்றும் தொடைகளுக்கு பொருந்தும். ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மூடி மற்றும் சூடான போர்வை. உங்களால் முடிந்தவரை இருங்கள், ஆனால் 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் எடுத்து, உங்கள் உடலில் பால் தடவவும்.

சூடான களிமண் மறைப்புகளுக்கு முரண்பாடுகள்

எந்தவொரு மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை செயல்முறையையும் போலவே, நீல களிமண்ணுடன் எடை இழப்பு மடக்கு பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. பின்வரும் நிபந்தனைகளின் கீழ் சூடான உறைகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது:

1. ஃபிளெபியூரிஸ்ம்;
2. கர்ப்பம் மற்றும் 40 நாள் பிரசவத்திற்குப் பின் காலம்;
3. உயர்ந்த வெப்பநிலையுடன் கூடிய கடுமையான நிலைமைகள்;
4. நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கும் காலம்;
5. புற்றுநோயியல் பிரச்சினைகள்;
6. தொற்று நோய்கள்;
7. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு;
8. உறுப்புகளில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம் வயிற்று குழிமற்றும் இடுப்பு;
9. தோலின் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் காயங்கள், தீக்காயங்கள், அரிக்கும் தோலழற்சியின் இருப்பு.

முடிவில், எடை இழப்புக்கான வீட்டில் களிமண் மறைப்புகள் வழக்கமாக நடைமுறைகள் செய்யப்பட்டால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நான் கவனிக்கிறேன். முதல் மடக்கு பிறகு முடிவை தீர்மானிக்க வேண்டாம், நிச்சயமாக தொடர, மற்றும் நீல உடல் களிமண் நீங்கள் ஏமாற்ற முடியாது. ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருங்கள்.

நீல களிமண் ஆரோக்கியம் மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக உடலை மடிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

நீல களிமண்ணில் கனிம உப்புகள் மற்றும் பின்வரும் சுவடு கூறுகள் உள்ளன:

• நைட்ரஜன்;
• கால்சியம்;
• பொட்டாசியம்;
• இரும்பு;
• வெள்ளி;
• சிலிக்கா;
• செம்பு;
• வெளிமம்.

ஒன்றாக, இந்த கூறுகள் அனைத்தும் கடுமையான ஆண்டிசெப்டிக் ஆக மாறும், இது கடுமையான தோல் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியும்.

முரண்பாடுகள்

நீல களிமண்ணின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை. ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்மிகவும் அரிதானவை.

தோல் மீது விளைவு

நீல களிமண் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவுகிறது, அதிகப்படியான கொழுப்பு, நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை வெளியேற்றுகிறது, உரித்தல் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை நீக்குகிறது.

விண்ணப்பம்

நீல களிமண்ணால் போர்த்துவது உடல் எடையை குறைக்கவும், இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், செல்லுலைட், தடிப்புகள், முகப்பரு, ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகளை அகற்றவும் உதவும், மேலும் தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மடக்கு முறைகள்

குளிர் மடக்கு

இந்த வகை மடக்கின் விளைவு தோல் செல்களை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் புத்துயிர் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சூடான மடக்கை விட குளிர் மடக்கு குறைவான முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.
மடக்குதல் கலவை தோலில் பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு, வேறு எதையும் போர்த்தாமல், 3-4 அடுக்குகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படலத்தில் உடலை மடிக்கவும். முதல் 1-2 முறை செயல்முறையின் காலம் 30-40 நிமிடங்கள், அடுத்தடுத்த நேரங்களில் 60 முதல் 90 நிமிடங்கள் வரை.

சூடான மடக்கு

சூடான மடக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வியர்வை அதிகரிக்கிறது - இந்த வகையான மடக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவும் அதிக எடைமற்றும் செல்லுலைட்.
பின்வரும் முரண்பாடுகள் உள்ளன: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்பம், இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள். எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், நாங்கள் செயல்முறைக்கு செல்கிறோம்.
தயாரிக்கப்பட்ட மடக்குதல் கலவையை தோலில் தடவி, உடலை 2-3 அடுக்கு பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி, மேலே சூடான ஆடைகளை அணியவும், ஆனால் சிறப்பாக இருக்கும்போர்வை. செயல்முறை நேரம் 30-50 நிமிடங்கள்.

மடக்குதல் கலவையை தயார் செய்தல்

உலர்ந்த நீல களிமண் தூளில் படிப்படியாக சுத்தமான வெதுவெதுப்பான நீரைச் சேர்த்து, அனைத்து கட்டிகளும் கரைக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும். இதன் விளைவாக வெகுஜன திரவமற்ற புளிப்பு கிரீம் தடிமன் இருக்க வேண்டும்.

வீட்டில் மடக்கு

சாப்பிட்ட 2-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் போர்த்த ஆரம்பிக்கலாம். அன்று சுத்தமான தோல்மடக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், சிறப்பு கவனம்பிரச்சனை பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். மேலும் நடவடிக்கைகள்நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மடக்கு வகையைச் சார்ந்தது (சூடான அல்லது குளிர்).
செயல்முறையின் காலம் சராசரியாக 40-60 நிமிடங்கள் ஆகும். முடிந்ததும், கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

10 ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகள்

1) சாதாரண தோலுக்கான தடுப்பு மடக்கு

சுத்தம் செய்வதற்காக தோலுக்கு ஏற்றது குளிர் தோற்றம்மறைப்புகள். இந்த சூழ்நிலையில், நீல களிமண்ணுக்கு சிறப்பு சேர்க்கைகள் தேவையில்லை.
மடக்கின் காலம் 30-60 நிமிடங்கள். வாரம் ஒருமுறை போதும்.

2) எண்ணெய் சருமத்திற்கு

நீல களிமண் அதிகப்படியான சருமத்தை வெற்றிகரமாக உறிஞ்சுகிறது; இந்த விளைவை அதிகரிக்க, தண்ணீருக்கு பதிலாக, களிமண்ணை ஒரு காபி தண்ணீருடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். மருத்துவ தாவரங்கள், போன்றவை:

• கெமோமில்;
• புதினா;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.

இந்த செய்முறையை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• இரண்டு பாகங்கள் களிமண் ஒரு பகுதி புளிப்பு கிரீம் அல்லது கேஃபிர், 1-1.5 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும் எலுமிச்சை சாறுமற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 5-7 துளிகள்.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு, சூடான மற்றும் குளிர் இரண்டும் பொருத்தமானது. செயல்முறையின் காலம் 30-60 நிமிடங்கள். நீங்கள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை மடக்கு மீண்டும் செய்யலாம்.

3) வறண்ட சருமத்திற்கு எதிராக

வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்தை அகற்ற, பின்வரும் சமையல் பொருத்தமானது:

• 2 டீஸ்பூன் வரை. 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை ஸ்பூன் ஒப்பனை களிமண் தூள் சேர்த்து, நீர்த்துப்போகச் செய்யவும் சரியான அளவுதண்ணீர்;
• நீல களிமண்ணை தண்ணீருக்கு பதிலாக பீச் சாறுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்து, நன்கு கிளறி, அனைத்து கட்டிகளையும் உடைக்கவும்;
• தண்ணீரில் நீர்த்த களிமண்ணில் 1-2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். கலவையின் மொத்த அளவைப் பொறுத்து ஆப்பிள் சாஸ் கரண்டி.

செயல்முறையின் காலம் 50-80 நிமிடங்கள் இருக்கும், பயன்பாடுகளின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 2 முறைக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

4) தூக்கும் மடக்கு

தோல் மேலும் மீள் செய்ய, 2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். நீல களிமண்ணின் ஸ்பூன்களில் 1 தேக்கரண்டி கடுகு தூள் மற்றும் தேன் சேர்க்கவும்.
தோல் இறுக்கத்திற்கு சிறந்தது சளி செய்யும்மடக்கு, செயல்முறை நேரம் 30-50 நிமிடங்கள், அதிர்வெண் - 1-2 முறை ஒரு வாரம்.

5) செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு

செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட, ஒரு சூடான களிமண் மடக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இருந்தால் முரண்பாடுகள் செய்யும்மற்றும் குளிர்.

• தண்ணீரில் நீர்த்த களிமண்ணில் ஒரு கத்தியின் நுனியில் தரையில் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும் (ஆனால் இனி இல்லை). சருமத்தை மென்மையாக்க, இந்த கலவையில் 1-2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். புளிப்பு கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் கரண்டி;
• கெல்ப் தூளை நீல களிமண் தூளுடன் சம விகிதத்தில் கலந்து, நன்கு அரைத்து, பின்னர் மினரல் வாட்டர் சேர்க்கவும்;
• களிமண்ணின் இரண்டு பகுதிகளுக்கு தரையில் இலவங்கப்பட்டை ஒரு பகுதியை சேர்த்து, புளிப்பு கிரீம் கெட்டியாகும் வரை தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.

மடக்கின் காலம் 30-60 நிமிடங்கள். ஒரு பாடநெறி 10 தினசரி நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. செல்லுலைட்டை அகற்ற, உங்களுக்கு 7-10 நாட்கள் இடைவெளியுடன் 4-5 படிப்புகள் தேவைப்படும்.

6) சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க

நீல களிமண்ணுடன் மற்றும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் போர்த்துவது நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் விரும்பினால், தயாராக கலவைமடக்குவதற்கு நீங்கள் 10-15 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம்:

• எலுமிச்சை;
• ஆரஞ்சு;
• ரோஜாக்கள்;
• யூகலிப்டஸ்.

அத்தியாவசிய எண்ணெயின் அளவை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்தவும், ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான உடலில் தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஈரப்பதமூட்டும் மடக்கு குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். செயல்முறை நேரம் 30-50 நிமிடங்கள், பயன்பாடுகளின் அதிர்வெண் வாரத்திற்கு 1-2 முறை.

7) முகப்பரு மற்றும் தடிப்புகள் எதிராக போர்த்தி

நீல களிமண்ணை ஒரு காபி தண்ணீருடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் மருத்துவ மூலிகைகள், போன்றவை:

• தொடர்;
• கெமோமில்;
• காலெண்டுலா;
• தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி.

தண்ணீர் சேர்க்க தேவையில்லை. மணிக்கு கொழுப்பு வகைதோல், விளைவாக கலவையை எலுமிச்சை சாறு ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க.

இந்த சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• 10-15 சொட்டு ரோஜா அல்லது பீச் அத்தியாவசிய எண்ணெயை மடக்குதல் கலவையில் சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும்;
• ஒவ்வொரு 2 டீஸ்பூன். நீல களிமண் கரண்டி, 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். ஒரு ஸ்பூன் வெள்ளரி சாறு மற்றும் 2-3 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு.

மடக்குதல் முறை குளிர்ச்சியானது, செயல்முறை நேரம் 40-60 நிமிடங்கள் ஆகும். முகப்பரு எதிர்ப்பு மடக்குகளை தோல் துடைக்கும் வரை ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும் மீண்டும் செய்யலாம்.

8) புத்துணர்ச்சி மடக்கு

களிமண் தூளைக் கரைக்க தண்ணீருக்குப் பதிலாக, கடல் பக்ஹார்ன், புதினா, டேன்டேலியன் அல்லது ரோஜா இடுப்புகளின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• 3 டீஸ்பூன் வரை. தயாரிக்கப்பட்ட களிமண் கலவையின் கரண்டிக்கு 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். தட்டிவிட்டு ஸ்பூன் முட்டையின் வெள்ளைக்கருமற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி, பொருட்கள் கலந்து;
• களிமண்ணின் இரண்டு பகுதிகளுக்கு வேகவைத்த ஒரு பகுதியை சேர்க்கவும் ஓட்ஸ்மற்றும் ஆலிவ் அல்லது தாவர எண்ணெய் 1 தேக்கரண்டி;
• முடிக்கப்பட்ட களிமண் கலவையில் 1 முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் 2-3 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். கேரட் சாறு கரண்டி.

உடல் தோல் புத்துணர்ச்சி மடக்கு 40-60 நிமிடங்கள் ஒரு வாரம் 1-2 முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

9) நீட்சி மதிப்பெண்களுக்கு எதிராக மடக்கு

இயற்கையான தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து ஒரு குளிர் நீல களிமண் மடக்கு, அனைத்து சம பாகங்களில், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதிரான போராட்டத்தில் உதவும்.
இதன் விளைவாக கலவையை உள்நாட்டில் பயன்படுத்த வேண்டும், தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
மடக்கின் காலம் 60-120 நிமிடங்கள். செயல்முறை ஒவ்வொரு 3-4 நாட்களுக்கும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

10) எடை இழப்பு மடக்கு

மீட்டமைக்க விரும்புபவர்கள் அதிக எடைமடக்கு உதவும் ஒப்பனை களிமண், நீங்கள் ஒரு டயட்டைக் கடைப்பிடித்தால் இன்னும் வேகமாக முடிவுகளைத் தரும்.
இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு சூடான மடக்கு குளிர்ச்சியை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த செயல்முறை இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்தும் மற்றும் வியர்வையை அதிகரிக்கும், இது எடை இழப்பவர்களுக்கு மிகவும் அவசியம்.

• நீல களிமண்ணை பால், கேஃபிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம் கொண்டு நீர்த்தவும்; தண்ணீர் சேர்க்க தேவையில்லை. விளைந்த கலவையில் 10-15 சொட்டு ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து, கிளறவும்;
• சம விகிதத்தில் இயற்கை தரையில் காபி மற்றும் நீல களிமண் கலந்து, புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் வரை கனிம நீர் கொண்டு நீர்த்த.

40-60 நிமிடங்கள் தோலில் ஒரு தடிமனான அடுக்கில் மடக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்.
1 பாடநெறி 10 தினசரி நடைமுறைகளை உள்ளடக்கியது. குறைந்தபட்சம் 3 படிப்புகளை நடத்துவது அவசியம், இடையில் இடைவெளி 7-10 நாட்கள் ஆகும்.

நடத்து நீல களிமண் மறைப்புகள்வீட்டில் மிகவும் வசதியானது.

நீல களிமண்ஒரு சிறந்த ஒப்பனை தயாரிப்பு என்று சுற்றுச்சூழல் நட்பு இயற்கை பொருள். இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

அதனால்தான் நீல களிமண் போர்த்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

கூடுதலாக, நீல களிமண் மிகவும் மலிவு மற்றும் மடக்குவதற்கு பயன்படுத்த எளிதான பொருள். எனவே, வீட்டில் நீல களிமண் மறைப்புகள் செயல்திறன் அடிப்படையில் வரவேற்புரை மறைப்புகள் குறைவாக இல்லை.

மடக்குவதற்கு நீல களிமண்ணின் பயனுள்ள கூறுகள்

நீல களிமண் கொண்டுள்ளது ஒரு பெரிய எண்சருமத்தின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியமான நொதிகள், சுவடு கூறுகள், தாதுக்கள் மற்றும் கரிமப் பொருட்கள்:

• பாஸ்பேட்;
• இரும்பு;
• நைட்ரஜன்;
• கால்சியம்;
• வெளிமம்;
• பொட்டாசியம்;
• ரேடியம்;

கூடுதலாக, நீல களிமண்ணில் சிலிக்கான் உள்ளது, இது இணைப்பு திசுக்களின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. பெரும் முக்கியத்துவம்"ஆரஞ்சு தலாம்" நிகழ்வுக்கு எதிரான போராட்டத்தில்.

போர்த்துவதற்கு நீல களிமண்ணின் சீரான கலவை காரணமாக ஊட்டச்சத்துக்கள் குறிப்பாக உடலால் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன.

களிமண் நம்மிடம் இல்லாத தாது உப்புகளை சரியாக வழங்குகிறது, அவற்றை நம் உடலுக்கு மிகவும் பொருத்தமான அளவுகளில் வழங்குகிறது.

களிமண் போர்த்தலின் செயல்திறன்

வீட்டில் கூட, ஒரு நீல களிமண் மடக்கு சூடான வெகுஜன செய்தபின் தோல் நீராவி, அதை சுத்தம், மற்றும் துளைகள் திறக்கிறது. இதன் விளைவாக, தோல் வழியாக நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் ஊடுருவல் செயல்முறை செயல்படுத்தப்படுகிறது.

நீல களிமண் மறைப்புகள் பின்வரும் உச்சரிக்கப்படும் நன்மை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன:

• எதிர்ப்பு செல்லுலைட் (நீல களிமண் மடக்கு உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது, இதன் விளைவாக செல்லுலைட் வெற்றிகரமாக தீர்க்கப்படுகிறது);
• டிகோங்கஸ்டெண்ட் (செல்லுலைட்டுடன் வரும் வீக்கம் அகற்றப்படுகிறது);
• மைக்ரோசர்குலேஷனை செயல்படுத்துகிறது;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது (கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துவது டிப்போவிலிருந்து கொழுப்புகளை அணிதிரட்டுவதால் ஏற்படுகிறது);
• செபாசியஸ் சுரப்பிகள், நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளின் அதிகப்படியான சுரப்பை உறிஞ்சுகிறது (நீல களிமண் நிலைமையை சீராக்க உதவுகிறது பிரச்சனை தோல்);
• தோலின் மேற்பரப்பு அடுக்குகளை ஈரப்பதமாக்குகிறது;
• உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது உயர் உள்ளடக்கம்வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் எஃப், கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம்;
• ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது (ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், நீல களிமண்ணுடன் போர்த்துவது வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது);
• வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் நிலையை மீட்டெடுக்கிறது.

நீல களிமண் மடக்கு எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

களிமண் மடக்கு பல நூற்றாண்டுகளாக அடுக்குகளில் இருந்த காலத்தில் நீல களிமண்ணின் துகள்களால் திரட்டப்பட்ட மின்னியல் மின்சாரத்தின் கட்டணத்தைக் கொண்டுள்ளது. பாறைகள். சார்ஜ் செல் சவ்வுகளின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கிறது. இதற்கு நன்றி, நீல களிமண்ணுடன் போர்த்துவது இடைச்செல்லுலர் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, நச்சுகள் மற்றும் பிற தேவையற்ற பொருட்களின் செல்களை சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது.

கேம்ப்ரியன் நீல களிமண் - போர்த்துவதற்கு சிறந்தது

நீல களிமண் போர்த்தலின் தரத்தில் ஒரு முக்கிய காரணி அதன் நிகழ்வு நிலை.

மிகவும் உயர் தரம்கேம்ப்ரியன் களிமண் உள்ளது. இது 40 மீட்டருக்கும் அதிகமான ஆழத்தில் அமைந்துள்ளது.இந்த அடுக்கு பூமியின் வரலாற்றில் கேம்ப்ரியன் சகாப்தத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது. எனவே பெயர் "கேம்ப்ரியன் களிமண்". மற்ற பாறைகளைப் போலல்லாமல், கேம்ப்ரியன் நீல களிமண்ணை மடக்குவதற்கு அதிக அளவு சுவடு கூறுகள் மற்றும் கனிம கூறுகள் உள்ளன.

வீட்டில் நீல களிமண்ணால் போர்த்துவதற்கான சமையல் வகைகள்

வீட்டில் நீல களிமண் போர்த்தி தூள் தயாரித்தல்

களிமண் தூள் தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. ஒரு மர கரண்டி அல்லது குச்சியால் களிமண்ணைக் கிளறவும். நுண்ணிய ஆல்கா, செயலில் கடல் மற்றும் சேர்க்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் கனிமங்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் . சமச்சீர் கூறுகள் மடக்கின் வடிகால் விளைவை மேம்படுத்தும்.

நீல களிமண்ணை அடிப்படையாகக் கொண்டு வீட்டில் போர்த்துவதற்கு ஒரு கலவையை நீங்களே தயார் செய்யலாம். இருப்பினும், ஒரு சிறப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் ஒப்பனை தயாரிப்பு. களிமண்ணின் இயற்கையான கனிமமயமாக்கல் எந்த இரசாயனங்களையும் பயன்படுத்தாமல் அதன் அடிப்படையில் அழகுசாதனப் பொருட்களை உருவாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

cellulite எதிராக களிமண் மடக்கு

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு பாடநெறி 10-12 நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. களிமண் போர்த்துதல் நடைமுறைகளுக்கு இடையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட இடைவெளி: 2-3 நாட்கள். வீட்டில் நீல களிமண் போர்த்துதல் நடைமுறைகளின் ஒரு போக்கின் விளைவாக, கொழுப்பு திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.

களிமண் உறைகளின் பாதுகாப்பு

நீல களிமண் - இயற்கை வைத்தியம், இது கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. S.P. போட்கின் களிமண்ணின் அதிகப்படியான அளவு சாத்தியமில்லை என்று நிறுவினார் உடல் அதன் கலவையிலிருந்து தேவையான பல பயனுள்ள பொருட்களை உறிஞ்சுகிறது. உதாரணமாக, கால்சியம் பற்றாக்குறை இருந்தால், ஒரு நீல களிமண் உறை உடலில் கால்சியத்தை வெளியிடுகிறது.

இருப்பினும், ஒரு களிமண் மடக்கைச் செய்வதற்கு முன், செயல்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளின் பொதுவான பட்டியலை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.