பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான முடியின் ரகசியங்கள். முடி வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பொருட்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அம்சங்கள்

ஒரு நபரின் தோற்றம் அழகியல் மற்றும் அழகின் பார்வையில் மட்டுமல்ல. இது நமது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும், அதில் உள்ள பிரச்சனைகள் உட்பட. இது சம்பந்தமாக, சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் கணிசமான கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆரோக்கியமான முடி, தோல் மற்றும் நகங்களுக்கு நீங்கள் எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி இந்த கட்டுரையில் பேசுவோம்.

ஆரோக்கியமான முடி, தோல் மற்றும் நகங்களுக்கு உங்கள் உணவில் என்ன சேர்க்க வேண்டும்?

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை கொண்டால், உங்கள் உணவு சீரானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் துரித உணவு மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்கக்கூடாது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. அத்தகைய உணவு சுவையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது நம் உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி நிரூபித்துள்ளது அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு சரியான ஊட்டச்சத்து முக்கிய திறவுகோலாகும். இதையொட்டி, உள் உறுப்புகளின் சரியான செயல்பாடு நமது தோற்றத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.

உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, தாதுக்கள், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், துத்தநாகம், பயோட்டின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அடங்கிய உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமான தோல், முடி மற்றும் நகங்களை விரும்பினால், உங்கள் உணவில் பின்வரும் கூறுகளை சேர்க்க மறக்காதீர்கள்:

சால்மன் மீன்

சால்மன் மீன் ஆரோக்கியமான மீன் வகைகளில் ஒன்றாகும். இது நீல மீன் என்று அழைக்கப்படும் குழுவிற்கு சொந்தமானது.

ஒமேகா -3 ஆரோக்கியமான முடிக்கு நன்மை பயக்கும், இது பிரகாசத்தையும் வலிமையையும் தருகிறது. இந்த அமிலங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன. கூடுதலாக, சால்மனில் வைட்டமின் பி 12 உள்ளது, இது நகங்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

பச்சை இலை சாலடுகள் மற்றும் காய்கறிகள்

கீரை, கருப்பட்டி மற்றும் முட்டைக்கோஸ் போன்ற காய்கறிகள் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் துத்தநாகத்தின் வளமான ஆதாரங்கள். இந்த கூறுகள் நகங்களின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் வலுவூட்டலுக்கு இன்றியமையாதவை.

இந்த காய்கறிகளிலிருந்து நீங்கள் தயாரிக்கக்கூடிய பல ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான சமையல் வகைகள் உள்ளன, இது உங்கள் உணவை ஆரோக்கியமாகவும் மாறுபட்டதாகவும் மாற்றும்.

பீன்ஸ்

பீன்ஸில் இரும்புச்சத்து, பயோட்டின் மற்றும் புரதச்சத்து அதிகம் உள்ளது.பீன்ஸ் தவிர, பருப்புகளும் இதே போன்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

பருப்பு வகைகள் முடி மற்றும் நகங்களுக்கு பலம் தரும் என்பதால், இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். பருப்பு வகைகளில் உள்ள பயோட்டின் அவற்றின் விரைவான வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

தானியங்கள்

ஓட்ஸ், கோதுமை, அரிசி மற்றும் முளைத்த தானிய விதைகளும் ஆரோக்கியமான உணவின் இன்றியமையாத கூறுகள்.

அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பிரேசில் கொட்டைகள்

இந்த கொட்டைகள், குறிப்பாக பிரேசில் கொட்டைகள், செலினியம் போன்ற நமது தலைமுடிக்கு நன்மை பயக்கும் கனிமத்தைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அவதிப்பட்டால் , இந்த கொட்டைகளை கண்டிப்பாக உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

அக்ரூட் பருப்பில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை முடிக்கு பளபளப்பையும் ஆரோக்கியத்தையும் சேர்க்கின்றன.

கூடுதலாக, கொட்டைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மனித நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன மற்றும் தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கின்றன.

வோக்கோசு

ஒவ்வொரு நபரும் இந்த மூலிகையின் சுவையை நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், ஏனெனில் இது பல சுவையான உணவுகள் மற்றும் சாலட்களை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வோக்கோசு உடலுக்கு கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. இது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நுண்குழாய்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது, தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

வோக்கோசிலிருந்து ஆரோக்கியமான பானம் தயாரிக்கலாம்:

• ஓரிரு வோக்கோசு துண்டுகளை நறுக்கி, இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
• காலையில் வெறும் வயிற்றில் அல்லது நாள் முழுவதும் பானத்தை குடிக்கவும்.

கேரட்

கேரட் வைட்டமின் ஏ மட்டுமல்ல, ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.இது நுண்குழாய்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்க உதவுகிறது, அதன் செல்களை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் மீட்டெடுக்கிறது.

தினமும் கேரட் ஜூஸ் குடித்து வந்தால், சில வாரங்களில் நல்ல பலன்கள் தெரியும்.

வெள்ளரிக்காய்

இந்த காய்கறியின் சாறு ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு நல்லது. இது அவர்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்வதை தடுக்கிறது. இவை அனைத்தும் சல்பர் மற்றும் சிலிக்கான் போன்ற சுவடு கூறுகளுக்கு நன்றி.

கேரட் மற்றும் செலரி சாறுடன் வெள்ளரிக்காய் சாறு கலந்து குடித்தால், இந்த பானம் இன்னும் ஆரோக்கியமாகவும் சத்தானதாகவும் மாறும்.

அல்ஃப்ல்ஃபா

அல்ஃபால்ஃபாவில் பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், என்சைம்கள் மற்றும் குளோரோபில் நிறைந்துள்ளது. கேரட் சாறு அல்லது சாலட்களில் அல்ஃப்ல்ஃபாவை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதில் உள்ள மைக்ரோலெமென்ட்கள் தோல் மற்றும் முடியை வளர்க்கின்றன, செல் மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து கொழுப்புகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகின்றன.

குளிர் அழுத்தப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெய் ஊட்டமளிக்கிறதுமற்றும் பாதுகாக்கிறதுதோல், மேல்தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது.கூடுதலாக, ஆலிவ் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. அவை செல் சவ்வுகளை குணப்படுத்துகின்றன மற்றும் அவற்றின் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கின்றன.

முக்கிய தேவை: எண்ணெய் உயர் தரமாக இருக்க வேண்டும்.

மிளகு

மிளகுத்தூள் பிடித்திருந்தால் மிகவும் நல்லது (சிவப்பு, பச்சை அல்லது மஞ்சள்). இந்த காய்கறியில் நிறைய ஃப்ளோரின் மற்றும் சிலிக்கான் உள்ளது. இந்த பொருட்கள் நம் முடி மற்றும் நகங்களுக்கு அவசியம்.

அதன் வழக்கமான சமையல் பயன்பாடுகளைத் தவிர, சிறந்த முடிவுகளை அடைய நீங்கள் கேரட் சாறுடன் சிறிது மிளகு சேர்க்கலாம்.

தலைமுடி என்பது சுய பராமரிப்பில் முதன்மையான மற்றும் மிகவும் அழுத்தமான தலைப்புகளில் ஒன்றாகும். முடி அதன் உரிமையாளரின் பெருமை மற்றும் அழகு, எனவே நிச்சயமாக நீங்கள் அடர்த்தியான, கூட முடி வேண்டும்! பல ஆண்டுகளாக நான் சிறந்த கவனிப்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக பரிசோதனைகள், ஆய்வுகள், சோதனைகள் மற்றும் பல விஷயங்களைச் செய்தேன். ஒரு பொறுப்பான நபராக, நான் ஒரு பெரிய அளவிலான தகவல்களைப் படித்தேன், அனைத்து ட்ரைக்கோலஜிஸ்டுகள், சிகையலங்கார நிபுணர்கள் மற்றும் பிற நிபுணர்களுடன் பேசினேன்! இதன் விளைவாக, எனக்கு ஒரு அறிவுப் பொக்கிஷம் கிடைத்தது, அதை அனைவருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருக்கிறேன்! எனவே தவறாமல் படியுங்கள்!

என் தலைமுடியின் சுருக்கமான வரலாறு

என் வாழ்நாள் முழுவதும் அழகான, அடர்த்தியான, நீளமான (என் தோள்பட்டைக்கு கீழே) மற்றும் சாயம் பூசப்படாத முடி. நான் அதை சாயமிட முடிவு செய்த தருணம் வரை, அது என்னுடையதை விட பல நிழல்கள் இலகுவாக இருந்தது (5 முதல் 9 வரை). இது என் தலைமுடிக்கு முதல் அடியாக இருந்தது, முனைகள் வலுவிழக்க ஆரம்பித்தன, முடி மங்க ஆரம்பித்தது மற்றும் அதன் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை இழக்க ஆரம்பித்தது. அடுத்த அடி நிறுவனத்தில் மன அழுத்தம், மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கையின் பிற இன்பங்கள். இங்குதான் விஷயங்கள் மிகவும் சோகமாக இருந்தன. முடி வெறுமனே உடைந்தது. பார்வை பயங்கரமானது, எனவே ஆரோக்கியமற்ற அனைத்தையும் துண்டிக்க முடிவு செய்தேன், என் தலைமுடியை வெட்ட வேண்டியிருந்தது, அதனால் என் தலைமுடி என் தோள்களை சற்று மூடிக்கொண்டது. அவற்றின் முந்தைய தடிமன் போய்விட்டது, அவை மெல்லியதாகிவிட்டன! இது ஒரு வருடம் தொடர்ந்தது, என் தலைமுடி மீண்டும் வளரவில்லை, பின்னர் அதை எடுக்க முடிவு செய்தேன் !! இப்போது நான் அதன் முந்தைய தடிமனுக்குத் திரும்பினேன், சாயமிடுவதை நிறுத்திவிட்டேன், மேம்பட்ட கவனிப்பு, என் தலைமுடி மீண்டும் மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர்ந்து வருகிறது!

அடிப்படை பராமரிப்புக்கு எனக்கு அடிப்படை விதிகள் உள்ளன:

1. முக்கிய ஷாம்பு கரிமமானது, எப்போதாவது நான் sls உடன் ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துகிறேன், மேலும் சிலிகான்களை கழுவுவதற்கு மட்டுமே.

2. நான் எப்போதும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்துகிறேன்! இது உங்கள் தலைமுடியை சீப்புவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சிக்கலாக இல்லாமல் செய்கிறது.

3. நான் என் தலைமுடியைக் கழுவிய பிறகு வாரத்திற்கு 2 முறை ஆயத்த முகமூடிகளை உருவாக்குகிறேன்.

4. நான் வாரத்திற்கு 2 முறை எண்ணெய்களிலிருந்து வீட்டில் முகமூடிகளை உருவாக்குகிறேன்.

5. உங்கள் தலைமுடியை இயற்கையான முட்கள் கொண்ட சீப்பு மற்றும் ஒரு சிக்கல் டீஸர் மூலம் மட்டும் சீப்புங்கள்.

6. நான் 3 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை முடி வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறேன்.

7. வீட்டில் நான் பின்னல் அல்லது பின்னோக்கி இழுக்கப்பட்ட மற்றொரு பாணியை அணிய முயற்சிக்கிறேன்.

8. முடி உலர்த்தி, கர்லிங் இரும்பு மற்றும் பிற வெப்ப உபகரணங்களுடன் குறைந்தபட்ச தொடர்பு.

9. 2.5 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை முடி வெட்டுவது (இது தோராயமான நேரம், நான் முடியின் நிலையை இன்னும் துல்லியமாக பார்க்கிறேன்)

இது ஒரு சிறிய சுருக்கம், ஆனால் கீழே அனைத்து நடைமுறைகளின் விரிவான விளக்கம்!

முடி கழுவுதல்! ஷாம்புகள், கண்டிஷனர்கள் மற்றும் முகமூடிகள்

இந்த செயல்முறை அனைவருக்கும் இன்றியமையாதது! கடை அலமாரிகளில் உள்ள அனைத்து ஷாம்புகளின் கலவையைப் படித்த பிறகு, எங்களிடம் இயற்கையான ஷாம்புகள் இல்லை என்று நான் உறுதியாக நம்பினேன். என்னைப் பொறுத்தவரை இது மிகவும் முக்கியமான குறிகாட்டியாகும். எனவே, மதிப்புரைகளைப் படித்த பிறகு, நான் மிகவும் மென்மையான ஷாம்புகளை வாங்க முயற்சிக்க ஆரம்பித்தேன், இப்போது நான் ஐஹெர்ப் வலைத்தளத்திலிருந்து தயாரிப்புகளுக்கு முற்றிலும் மாறினேன், எங்கள் கடைகளில் உள்ள அந்த ஷாம்பூக்களை விட அவை மிகவும் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் உள்ளன. சிலிகான் கொண்ட கூந்தல் பொருட்களை உபயோகித்தால் “கெமிக்கல்” ஷாம்பூவால் மட்டுமே கழுவப்படும் என்று எங்கோ படித்திருந்தாலும் வாரம் ஒருமுறை இந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துகிறேன் (இது எவ்வளவு உண்மை என்று தெரியவில்லை, அனுபவம் இருந்தால் எழுதவும் கருத்துக்கள்). நான் 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை என் தலைமுடியைக் கழுவுகிறேன்.

ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நான் என் தலைமுடியை நன்றாக ஈரப்படுத்தினேன். நான் ஷாம்பூவை வேர்கள் மற்றும் முடியின் நடுவில் (அல்லது குறைவாக இருக்கலாம்) மட்டுமே பயன்படுத்துகிறேன். நான் ஒரு எண்ணெய் முகமூடியை உருவாக்கினாலும், ஷாம்பூவைக் கழுவுவதற்கு முன்பு, நுரை நுரை நுனியில் பரப்பினேன். நான் கண்டிப்பாக ஷாம்புக்குப் பிறகு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துகிறேன்; அவை ஷாம்பூவுடன் ஒரே தொடரில் இருப்பது நல்லது, எனவே அவை மிகவும் திறம்பட செயல்படும். பின்னர் நான் ஒரு ஆயத்த முகமூடியைப் பயன்படுத்துகிறேன் (வாரத்திற்கு 2-3 முறை). என் தலைமுடி பழகிவிடாமல் இருக்க அவ்வப்போது முகமூடிகளை மாற்றிக்கொள்கிறேன்.ஆனால் சமீபத்தில் ஒரு முகமூடி என்னை வென்றது. என் தலைமுடி நிஜமாகவே வளர ஆரம்பித்தது, அதன் தரம் இன்னும் நன்றாக இருக்கிறது; நிபியன் மாஸ்க் பற்றி பலர் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். (அது பற்றிய விவரங்கள்)

நான் இப்போது பயன்படுத்தும் ஷாம்புகள்:

அவற்றிற்கு தொடர்புடைய வரிகளிலிருந்து கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எண்ணெய் முகமூடி!

கிடைக்கக்கூடிய எந்த வகையிலும் இந்த முகமூடியை நானே உருவாக்குகிறேன் - இப்போது நான் உகந்த கலவையைத் தேர்ந்தெடுத்து அவ்வப்போது 1-2 எண்ணெய்களை மாற்றுகிறேன். முக்கிய கூறுகள் தேங்காய் எண்ணெய், ஷியா வெண்ணெய், ஆர்கான் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய். முன்பு (மற்றும் சில நேரங்களில் இப்போது) நான் பாதாமி, பர்டாக், ஆமணக்கு மற்றும் பீச் எண்ணெய்களைச் சேர்த்தேன். நான் இதையெல்லாம் (ஒரு நேரத்தில் சுமார் 1 டீஸ்பூன்) கலந்து மைக்ரோவேவ் அல்லது தண்ணீர் குளியல் மூலம் அனைத்து பொருட்களும் திரவமாக மாறும் வரை சூடாக்குகிறேன்! நான் இதையெல்லாம் வேர்கள் மற்றும் முனைகளில் தடவி, ஷவர் கேப் போட்டு (அதன் மேல் ஒரு சூடான டவலையும் போர்த்தலாம்) மற்றும் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் இப்படி நடக்கிறேன்! பிறகு ஷாம்பூவால் 2 முறை கழுவுகிறேன், அவ்வளவுதான்! எனக்கு விளைவு வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இருப்பினும் புலப்படும் முடிவுகளுக்கு நீங்கள் குறைந்தது ஒரு மாதமாவது இந்த முகமூடியை செய்ய வேண்டும்!

உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்துதல்!

நான் என் தலைமுடியை இயற்கையாக உலர வைக்க முயல்கிறேன், அது அரிதாக நடந்தாலும், வெப்பப் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்த முயல்கிறேன்.எனது தலைமுடி பொதுவாக சலவைக்குப் பிறகு சிக்கலாக இருப்பதால் (கழுவும்போது, ​​முகமூடியை உருவாக்கும் போது, ​​நான் அதை சீப்பினால் தவிர), நான் சீப்பு நான் அதை துண்டாக கழற்றிய உடனேயே, இதை முடிந்தவரை கவனமாக செய்ய முயற்சிக்கிறேன், படிப்படியாக முனைகளிலிருந்தும் மேலேயும் வெளியேறுகிறேன். நான் அவற்றை இந்த வடிவத்தில் உலர விடுகிறேன், அல்லது நான் அவற்றை வடிவமைக்கிறேன். இந்த நேரத்தில் நான் பிளவு முனைகளுக்கு, எளிதான சீப்பு மற்றும் முடி சிகிச்சைக்காக பல்வேறு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறேன் (எடுத்துக்காட்டாக, இந்த ஹைட்ரோஃபிலிக் எண்ணெய் ஒரு மியூஸ் வடிவத்தில்).

ஸ்டைலிங் மற்றும் சிகை அலங்காரங்கள்!

அனைத்து விதமான ஸ்டைலிங் மற்றும் சிகை அலங்காரங்கள் செய்வது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்! ஆனால் அது உங்கள் தலைமுடியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் பாதிப்பில்லாத விருப்பங்களையும் தந்திரங்களையும் பார்க்க வேண்டும்! உதாரணமாக, நான் எப்போதும் ஒரு கர்லிங் இரும்பு கொண்டு curls செய்ய முன், ஆனால் இப்போது நான் மேஜிக் laverege curlers மாறிவிட்டது, நிச்சயமாக அது இன்னும் சிறிது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் வழியில் நான் மிகவும் நன்றாக விளைவாக விரும்புகிறேன்! சுருட்டை மிகவும் மென்மையானது, கர்லிங் இரும்புடன் செய்யப்பட்ட சுருட்டை போலல்லாமல், எந்த வெப்ப சிகிச்சையும் இல்லை, இது ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது!

நான் இன்னும் ஒரு கர்லிங் இரும்பு அல்லது இரும்பு பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், நான் தேவையான வெப்பநிலை தேர்வு. என் தலைமுடியை நேராக்க, நான் வெப்பநிலையை மிகக் குறைந்த அமைப்பிற்கு அமைத்தேன், ஏனெனில் என் முடி நேராக்குவதற்கு நன்றாக உதவுகிறது (எனது ஸ்ட்ரைட்னரில் இது 180 டிகிரி). நீண்ட கால சக்தி தேவைப்படும் சுருட்டை மற்றும் மிகவும் சிக்கலான சிகை அலங்காரங்களுக்கு, நான் அதிக வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் முடி மீது வெளிப்பாடு நேரத்தை குறைக்கிறேன்.

நான் துலக்கினால், ஹேர் ட்ரையரை நடுத்தர வெப்பநிலைக்கு அமைக்கிறேன், இறுதியில் அது முற்றிலும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.

சீப்பு மற்றும் மீள் பட்டைகள்!

இந்த விஷயத்தில் நான் நீண்ட காலமாக இயற்கையான முட்கள் கொண்ட சீப்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளித்தேன்! நான் வழக்கமாக ஒரு பெரிய வட்ட சீப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன், சில சமயங்களில் இயற்கையான முட்கள் கூடுதலாக பற்கள் இருக்கும் (வழக்கமான முட்கள் முடியை சரியாக சீப்புவதில்லை). என்னைப் பொறுத்தவரை, இந்த சீப்பு நல்லது, ஏனென்றால் இது என் தலைமுடிக்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கிறது, மேலும் இது என் தலைமுடியை கிழியாமல் அல்லது உடைக்காமல் மெதுவாக சீப்புகிறது!

மற்றொரு வகை சீப்பு ஒரு சிக்கல் டீசர் ஆகும், இதை நான் வழக்கமாக என் தலைமுடியில் முகமூடிகளைப் பரப்பப் பயன்படுத்துகிறேன். அவள் இதை சீராக செய்கிறாள், அதே நேரத்தில் அவற்றை சீப்புகிறாள்! சில நேரங்களில் நான் என் உலர்ந்த முடியை அதனுடன் சீப்புகிறேன், ஆனால் என் பையில் எடுத்துச் செல்வது மிகவும் வசதியானது என்பதால் மட்டுமே!

நான் எலாஸ்டிக் பேண்டுகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் நான் செய்யும் போது, ​​அது பெரும்பாலும் இன்விசிபோபூல் தான். நான் அவற்றை மிகவும் விரும்பினேன், நானே ஒரு வெளிப்படையான நிறத்தில் 3 துண்டுகளின் தொகுப்பை வாங்கினேன், தேவைப்படும் போதெல்லாம் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறேன், அவை மிகவும் வசதியானவை! மேலும், அவற்றின் பொருள் காரணமாக, அவை முடியை குறைவாக சேதப்படுத்துகின்றன (உலோக மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை). ஆனால் நீங்கள் அவற்றை கழற்றும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், அவை உங்கள் தலைமுடியில் நன்றாக சறுக்குவதில்லை, எனவே உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தாமல் இருக்க அதைப் பிடிக்க வேண்டும்! நான் ஏற்கனவே அவர்களைப் பற்றி இன்னும் விரிவான மதிப்பாய்வை எழுதியுள்ளேன், எனவே அது இங்கே!

உள்ளிருந்து துணை அழகு!

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, முடி (மற்றும் தோல்) ஆரோக்கியம் உள்ளே இருந்து உறுதி செய்யப்பட வேண்டும். உணவில் போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை உட்கொள்வது அவசியம். இந்த நோக்கங்களுக்காக, நான் தினமும் காலையில் ஆளிவிதை எண்ணெயைக் குடிப்பேன் (மேலும் விவரங்கள் இங்கே) மற்றும் ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறேன். ஒரு விதியாக, இவை முடிக்கான சிறப்பு வைட்டமின்கள். எனக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட விருப்பமில்லை, ஆனால் நான் முயற்சித்தவை இங்கே: அலெரானா, விட்டஷர்ம், காம்ப்ளிவிட் ரேடியன்ஸ், இனெவ் (அவற்றிலிருந்து எந்த விளைவையும் நான் கவனிக்கவில்லை). வைட்டமின்கள் நிச்சயமாக மிகச் சிறந்தவை, ஆனால் நான் இன்னும் எனது உணவைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கிறேன் மற்றும் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களையும் அங்கிருந்து பெறுகிறேன்!

முடி வெட்டுதல் மற்றும் வண்ணம் பூசுதல்!

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு, இது வெறுமனே இருக்க வேண்டிய செயல்முறை! எல்லோருடைய தலைமுடியும் பிளவுபடுவதால்! நீங்கள் அவற்றை வெட்டாதபோது, ​​​​அவை விழும்! அதனால்தான் 2 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை அவற்றை வெட்ட முயற்சிக்கிறேன். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் முனைகளைப் புதுப்பிக்கும்போது, ​​​​அது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

நான் என் தலைமுடியை மிகவும் அரிதாகவே சாயமிடுகிறேன் (3 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை). ஆனால் ஓவியம் வரைந்த பிறகு விளைவு எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும்! முடி தானாகவே மிகவும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை எடுக்கும். இது என் தலைமுடியின் தரத்தில் மிகச் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சாயம் அனைத்து முடி செதில்களையும் "மறைக்கிறது", இது மென்மையாகவும் சமாளிக்கக்கூடியதாகவும் ஆக்குகிறது, ஆனால் முடி மெல்லியதாகவோ அல்லது உதிரவோ இல்லை. நான் வழக்கமாக வீட்டில் வண்ணம் தீட்டுவேன், ஆனால் தொழில்முறை வண்ணப்பூச்சுடன் (பெர்மெஸ்ஸி), நான் கிட்டத்தட்ட எனது சொந்த நிறத்தை வரைகிறேன் (நான் ஒரு தங்க நிறத்தை தேர்வு செய்கிறேன், என் இயற்கையானது வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் உள்ளது), நான் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவரைப் பயன்படுத்துவதில்லை. ஒருவேளை இதனால்தான் முடி சேதமடையவில்லை.

ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு நான் பயன்படுத்தும் முழு அடித்தளமும் இதுதான். நான் எதையாவது தவறவிட்டிருக்கலாம், ஆனால் கேள்விகளைக் கேட்டு உங்கள் அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

எங்கள் படத்தின் முக்கிய கூறுகள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது, சரியாக சாப்பிடுவது மற்றும் உடலை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் வயதான செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்ப்பது முக்கியம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.

அழகுத் துறையானது, நமது தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் உதவும் பல்வேறு வகையான பொருட்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இருப்பினும், மிகவும் அழகாக மாற எளிய மற்றும் மலிவான வழிகள் உள்ளன. உங்கள் முடி மற்றும் தோலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும் சில எளிய விதிகள் இங்கே உள்ளன.

அழகான தோல் மற்றும் முடி: ஒரு குளிர் மழை உங்களுக்கு உதவும்

சூடான நீர் அமைதியானது மற்றும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் இது உங்கள் தோல் மற்றும் முடிக்கு சிறந்த வழி அல்ல. அவள் சருமத்தை பெரிதும் உலர்த்துகிறது, இயற்கை எண்ணெய்களை இழக்கிறது மற்றும் மேலும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.

மாறாக, இது செய்தபின் டன் மற்றும் முடியின் இயற்கையான அமில-அடிப்படை சமநிலையை பராமரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சூரியனை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம்

அழகான தோல் மற்றும் முடி மற்றும் நீண்ட சூரிய குளியல் இணக்கமாக இல்லை. புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்தை அழித்து, மீள முடியாத மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதால், அதிகப்படியான சூரிய ஒளி அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

• உடலில் தீக்காயங்கள் மற்றும் தழும்புகள் தோன்றும், இது நீண்ட காலத்திற்கு தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
• சூரிய ஒளியின் காரணமாக, முடி அதன் இயற்கையான எண்ணெய்களை இழந்து, மெலிந்து, பலவீனமாகி, உதிர்கிறது.

எப்பொழுதும் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் ஆஃப்டர் சன் கிரீம் பயன்படுத்தவும், சிறிது நேரம் சூரிய ஒளியில் இருந்தாலும் கூட.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

தேங்காய் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, மேலும் ஆன்டிபயாடிக் பண்புகளும் உள்ளன.

இது தோல் மற்றும் முடியை முழுமையாக வளர்க்கிறது, மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது.

தேங்காய் எண்ணெயை தவறாமல் பயன்படுத்துவது சருமத்தில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளை குறைக்கிறது மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கிறது.

சரிவிகித உணவை உண்ணுங்கள்

நாம் அடிக்கடி அதில் கவனம் செலுத்தாவிட்டாலும், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவு வகை நம் தோற்றத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின் ஈ, நீர் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது முக்கியம்.

நிறைவுற்ற கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் மாவு உள்ள உணவுகளை தினமும் சாப்பிடுவது உங்கள் முடி மற்றும் தோலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் நாள்பட்ட உடல்நல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆரோக்கியமான பழச்சாறுகள் மற்றும் ஸ்மூத்திகளை குடிக்கவும்

சரியான சீரான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் அழகான தோல் மற்றும் முடி சாத்தியமற்றது. ஆரோக்கியமாக இருக்க, நச்சுகளை அகற்றும் சுத்திகரிப்பு உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பழச்சாறுகள் மற்றும் ஸ்மூத்திகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நிறைய உள்ளன. அவை உடலை சுத்தப்படுத்துவதைத் தூண்டுகின்றன, இது சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கிறது.

பழச்சாறுகள் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள் தயாரிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான பொருட்கள் இங்கே:

• பச்சை இலை காய்கறிகள்;
• பீட்ரூட்;
• கேரட்;
• ஆப்பிள்கள்;
• குருதிநெல்லி;
• எலுமிச்சை;
• இஞ்சி;
• ஸ்ட்ராபெர்ரி.

உடற்பயிற்சி

தினசரி 30 நிமிட உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு தெளிவான, மென்மையான சருமத்தை கொடுக்கும்.மற்றும் உங்கள் முடி வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் உணவில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைச் சேர்க்கவும்

அவை நம் உடலுக்கு அவசியமானவை, ஆனால் அது அவற்றை சொந்தமாக ஒருங்கிணைக்க முடியாது, சில உணவுகளிலிருந்து மட்டுமே அவற்றைப் பெறுகிறது.

கொழுப்பு அமிலங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, தோல் மற்றும் முடிக்கும் நன்மை பயக்கும். கொழுப்பு அமிலங்கள் இல்லாததால், முடி உதிரத் தொடங்குகிறது மற்றும் தோல் வறண்டு போகத் தொடங்குகிறது.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகள் பின்வருமாறு:

• கொழுப்பு மீன் (சால்மன், டிரவுட், மத்தி);
• சூரியகாந்தி எண்ணெய்;
• ஆளி மற்றும் எள் விதைகள்;
• கொட்டைகள்.

போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்

இது உடலை விரைவாக குணப்படுத்துகிறது மற்றும் தோல் மற்றும் முடியின் அழகுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அறிமுகம்

கலாச்சாரம் மற்றும் மனித பழக்கவழக்கங்களின் வரலாற்றில் முடியின் முக்கியத்துவத்தை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிட முடியாது. அவர்களின் உதவியுடன், ஒரு நபர் தனது உலகக் கண்ணோட்டத்தைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அளிக்கிறார். தனித்தன்மை, சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் வலிமை போன்ற மதிப்புகளுடன் முடி தொடர்புடையது. பெருமையின் ஆதாரமாக பணியாற்றும், முடி ஒரு நபருக்கு ஒரு பெரிய தூண்டுதல் விளைவை ஏற்படுத்தும். மாறாக, சிகை அலங்காரம் அதிருப்தி உணர்வை ஏற்படுத்தினால், கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தால் அசௌகரியம், பொடுகு மற்றும் அரிப்பு நம்மைத் தொந்தரவு செய்தால், முடி மெலிந்து மெலிந்து போகிறது - நிலைமையை மாற்ற எந்த தியாகத்தையும் செய்ய நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம்: வெங்காயம் மற்றும் மிளகுத்தூள். உச்சந்தலையில், நம் தலைமுடியை வழுக்கையாக வெட்டி, கேஃபிர் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெயால் நம் தலைமுடியை தடவவும். கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து முறைகளையும் முயற்சித்த பின்னரே, நாம் நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம் - அடுத்து என்ன?

இத்தகைய சோகமான சூழ்நிலையை எதிர்கொண்டால், முடி என்பது நம் உடலில் உள்ள எல்லாவற்றையும் போன்ற ஒரு உறுப்பு என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் நிபுணர்கள் நோயுற்ற உறுப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

நிபுணர்கள் - ட்ரைக்கோலஜிஸ்டுகள் - ஒரு முழுமையான நோயறிதலை நடத்துவார்கள், மருத்துவ நோயறிதலைச் செய்வார்கள் மற்றும் சிகிச்சையின் தனிப்பட்ட போக்கை பரிந்துரைப்பார்கள்.

எனவே, நீங்கள் நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியத்திற்கு வந்தால், ஒரு கிளினிக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, கவனம் செலுத்த வேண்டிய பல முக்கியமான புள்ளிகள் உள்ளன:

நீங்கள் செல்ல முடிவு செய்த மருத்துவ நிறுவனம் எவ்வளவு காலம் உள்ளது;

மருத்துவ நிறுவனத்திடம் டெர்மடோவெனராலஜி மருத்துவ உரிமம் உள்ளதா, அது முடிக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் உரிமையை அளிக்கிறதா அல்லது முடியை குணப்படுத்துவதாக உறுதியளிக்கும் அழகு நிலையம் அல்லது விக் தயாரிக்கும் நிலையத்திற்கு வந்திருக்கிறீர்களா;

ட்ரைக்காலஜி (முடியின் அறிவியல்) மருத்துவத்தின் முக்கிய கவனம்;

கிளினிக் சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகிறதா அல்லது மருந்தகத்தில் இருந்து மீசோதெரபி மற்றும் ஷாம்புகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டதா;

வல்லுநர்கள் உங்களுடன் தனித்தனியாக வேலை செய்கிறார்களா அல்லது அனைத்து சந்தர்ப்பங்களுக்கும் நிலையான பாடநெறி மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்களா?

அடர்த்தியான, வலுவான முடி எப்போதும் மனித அழகின் முக்கிய அங்கமாக கருதப்படுகிறது. அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, உங்களுக்கு அதிக முயற்சி தேவையில்லை; இணையத்தில் இருந்து ஆலோசனையை விட அனுபவமிக்க மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதே முக்கிய விஷயம்.

எனக்கு விளம்பரம் போல் முடி வேண்டும்!

ஒப்புக்கொள், டிவியில் "மேஜிக்" ஷாம்புக்கான மற்றொரு விளம்பரத்தைப் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்களுக்கு என்ன உணர்வு ஏற்படுகிறது? நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் போது, ​​இந்த உணர்வை அவநம்பிக்கை மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றின் கலவையாக அழைக்கலாம் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். அது எவ்வளவு வலிமையாக இருக்கிறதோ, அந்த அளவுக்கு உங்கள் சீப்பில் தினமும் காலையில் அதிக முடி இருக்கும். அல்லது உங்கள் நெற்றியில் வழுக்கைத் திட்டுகள் ஆழமாக இருக்கும்.

ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே பல தயாரிப்புகள் மற்றும் முறைகளை முயற்சித்திருக்கலாம், உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான தோற்றத்திற்குத் திரும்ப முயற்சிக்கிறீர்கள். விளம்பர வாக்குறுதிகள் அல்லது டேப்லாய்டு பத்திரிகைகளின் கட்டுரைகளை நீங்கள் ஒரு துப்பு எனப் பயன்படுத்தினால், அதன் விளைவு (ஏதேனும் இருந்தால்) குறுகிய கால மற்றும் அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்கதாக மாறியதில் ஆச்சரியமில்லை.

இது ஏன் நடக்கிறது என்று யூகிக்க எளிதானது. முடி ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது சஞ்சீவி இல்லை (மற்றும் இருக்க முடியாது). வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள், வழுக்கை ஆண்கள் மற்றும் ஆரம்ப நரைத்த பெண்களின் பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் ஒரு உலகளாவிய ஷாம்பூவை உருவாக்குவது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது. கற்பனை செய்து பாருங்கள்: நமது சிகை அலங்காரங்களை நேரடியாக பாதிக்கும் நோய்களின் பட்டியல் முந்நூறு பெயர்களைத் தாண்டியது! நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் சிறப்பு முறைகள் மற்றும் தந்திரங்கள் தேவை.

முடி ஆரோக்கியம் ஒரு முழு அறிவியல். மற்றும் ஒரு அடையாள அர்த்தத்தில் அல்ல, ஆனால் மிகவும் நேரடி அர்த்தத்தில். மேற்கில், "ட்ரைக்காலஜி" என்ற வார்த்தை ஏற்கனவே மருத்துவ அகராதியில் உறுதியாக நுழைந்துள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, உள்நாட்டுப் பல்கலைக்கழகங்கள் இன்னும் இந்த சிறப்புப் பயிற்சியில் மருத்துவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கவில்லை. மருத்துவ டிப்ளமோ பெற்ற ஒருவர் இந்தப் பகுதியில் அறிவைப் பெறக்கூடிய கூடுதல் படிப்புகள் மட்டுமே உள்ளன. ஆனால் சில வருடங்களில் டிரைக்கோலஜிஸ்டுகள் அழகுசாதன நிபுணர்கள் அல்லது தோல் மருத்துவர்களைப் போலவே நிபுணர்களாக நமக்குப் பரிச்சயமானவர்களாக மாறுவார்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் இது மேலும் மேலும் தெளிவாகிறது: இந்த சுயவிவரத்தின் நிபுணர்களின் தேவை அதிகம். நவீன மக்கள் அழகைப் பற்றி மேலும் மேலும் சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள் மற்றும் அழகாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் என்பது மட்டுமல்ல. துரதிர்ஷ்டவசமாக, புள்ளிவிவரங்களின்படி, முடியின் நிலை இலட்சியமாக இல்லாத ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் எண்ணிக்கை சீராக வளர்ந்து வருகிறது. இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள், மன அழுத்தம், மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நோய் ஆகியவை இதில் அடங்கும். விளைவு ஒன்றுதான் - பலவீனமான, உயிரற்ற முடி.

நம் நாட்டில் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் விரிவான மற்றும் தகுதிவாய்ந்த உதவிகளை வழங்க வல்லுநர்கள் தயாராக இருக்கும் சில கிளினிக்குகள் மட்டுமே உள்ளன, எங்களிடம் ஒரே ஒரு விஷயம் மட்டுமே உள்ளது: சிக்கலை விரிவாகப் புரிந்துகொண்டு அதன் தீர்வை புத்திசாலித்தனமாகவும் பொறுப்புடனும் அணுகவும்.

ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான உங்கள் சொந்த செய்முறையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது பற்றி இந்த புத்தகத்தின் பக்கங்களில் பேசுவோம். உங்கள் தலைமுடியை சேதத்திலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது, நோய்களுக்குப் பிறகு அதை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது மற்றும் சாத்தியமான முடி பிரச்சனைகளைத் தடுக்க என்ன முறைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

பகுதி I
முடி ஆரோக்கியம்: சேமித்து அதிகரிக்கவும்

அத்தியாயம் 1
ஆரோக்கியமான முடி. மைக்ரோஸ்கோப்பின் கீழ் அன்றைய ஹீரோ

உயிருள்ள, மீள், நுண்துளை

முதலில், ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை நாம் கையாள வேண்டும். முடி ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசினால், முடி ஒரு உயிருள்ள பொருள் என்று அர்த்தம். ஆனால் பின்னர் கேள்வி எழுகிறது: ஏன் இரத்த நாளங்கள் அல்லது நரம்பு முனைகள் இல்லை என்று தோன்றுகிறது? சிகையலங்கார நிபுணரைச் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் எங்களுக்கு வலி ஏற்படாது மற்றும் இரத்தம் வராது!

உண்மை என்னவென்றால், முடி அதன் புலப்படும் பகுதியில் மட்டுமே "உணர்ச்சியற்றது" மற்றும் "உயிரற்றது" (இது "தண்டு" என்று அழைக்கப்படுகிறது). மேலும் நம்மால் பார்க்க முடியாத மற்றொன்று உள்ளது, ஏனென்றால் அது தோலில் ஆழமாக அமைந்துள்ளது. நாம் முடி வேர் (அல்லது "மயிர்க்கால்") பற்றி பேசுகிறோம். இங்குதான் உயிர் செல்கள் அசுர வேகத்தில் பிரிந்து அமைந்துள்ளன. முடி இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறது என்று சொல்ல இது அனுமதிக்கிறது.

இப்போது நமது உரையாடலின் விஷயத்தை இன்னும் துல்லியமாக வகைப்படுத்துவோம் - ஆரோக்கியமான முடி. அது எதைக் கொண்டுள்ளது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? புரதத்திலிருந்து 97% மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து 3%. கெரட்டின் எனப்படும் கடினமான, நார்ச்சத்து நிறைந்த புரதமும் (மீண்டும் ஒரு ஷாம்பு வணிகத்திலிருந்து வந்த வார்த்தை!) நமது நகங்களின் ஒரு பகுதியாகும். இதனாலேயே நமது தலைமுடியின் நிலை நகங்களின் தோற்றத்தைப் போலவே உள்ளது. விரல் நகங்கள் உடையக்கூடியதாகவும், உரிக்கப்படாமலும் இருந்தால், ஒரு விதியாக, தலையில் முடி மந்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், பிளவுபட்டதாகவும் இருக்கும். நாங்கள் முடிக்கிறோம்: முடி பராமரிப்புக்காக, வெளியேயும் உள்ளேயும், மிக முக்கியமான கூறுகள் புரதம் (வலுப்படுத்துவதற்கு) மற்றும் நீர் (ஈரப்பதப்படுத்துவதற்கு).

ஒவ்வொரு முடியும் நம்பமுடியாத வலிமையான மற்றும் நெகிழ்வான நூல் போன்ற உருவாக்கம் ஆகும். இது மிகவும் சிக்கலான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும், நம் தலைமுடியுடன் நாம் அடிக்கடி செய்யும் கையாளுதல்களால் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம். ஆரோக்கியமான முடி குறிப்பிடத்தக்க நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது அதன் சொந்த நீளத்தின் 30% வரை நீட்டி மீண்டும் அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும்! என்னை நம்பவில்லையா? உங்கள் முடியின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை சரிபார்க்க ஒரு எளிய சோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் முடியை மெதுவாக நீட்டவும். பின்னர் அவரை விடுவித்து அவரது நடத்தையை கவனமாக கண்காணிக்கவும். அது அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பவில்லை அல்லது உடைந்துவிட்டால், உங்கள் முடி குறைந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. ஒருவேளை அவை மிகவும் உடையக்கூடியவை மற்றும் ஈரப்பதம் தேவைப்படலாம். (இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செய்முறையின் முதல் மூலப்பொருள் இதுவாகும்.)

நெகிழ்ச்சி கூடுதலாக, முடி மற்ற முக்கிய பண்புகள் உள்ளன. குறிப்பாக, அவற்றின் போரோசிட்டி (அதாவது, ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி தக்கவைக்கும் திறன்). ஆரோக்கியமான முடி அதன் சொந்த எடையில் 50% வரை திரவத்தில் உறிஞ்சும். இந்த வழக்கில், ஒவ்வொரு முடி அதன் இயல்பான நிலையில் 20% விட்டம் அதிகரிக்க முடியும். ஆரோக்கியமான கூந்தல் மிகக் குறைவானது முதல் மிக உயர்ந்தது வரை பல்வேறு அளவுகளில் போரோசிட்டியைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் முடியின் அமைப்பு சேதமடையும் போது, ​​அது அதன் வெளிப்புற பாதுகாப்பு செதில்களை (க்யூட்டிகல்) இழந்து, அதிகப்படியான நுண்துளைகளாக மாறும்.

நாங்கள் இன்னும் ஒரு பரிசோதனையை முன்மொழிகிறோம். இந்த நேரத்தில், உங்கள் தலைமுடியின் போரோசிட்டி அளவை நாங்கள் சரிபார்க்கிறோம். உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் முடியின் ஒரு சிறிய பகுதியை அனுப்பவும். பின் நுனியில் இருந்து வேர்கள் வரை தேய்க்கவும். இந்த கையாளுதலுக்குப் பிறகு இழை நொறுங்கியதாகத் தோன்றினால், இதன் பொருள் உங்கள் தலைமுடியின் பாதுகாப்பு உறை உடைந்து உங்கள் விரல்களின் செல்வாக்கின் கீழ் "கந்தல்களாக" மாறும்.

மற்றொரு எளிய வழியில் உங்கள் முடியின் போரோசிட்டியின் அளவை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். நீங்கள் தலையின் வெவ்வேறு பகுதிகளிலிருந்து ஒரு முடியை எடுக்க வேண்டும் - கிரீடம், தலையின் பின்புறம் மற்றும் கோயில்களில் இருந்து - அதை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் வைக்கவும். முடிகள் 5-10 வினாடிகளுக்குள் மூழ்கினால், அவை அதிகப்படியான நுண்துளைகள் என்று அர்த்தம். இத்தகைய கூந்தல் பொதுவாக மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் அதன் மேல்தோல் சேதமடைந்துள்ளதால் சிறப்பு கவனிப்பு (கண்டிஷனிங்) தேவைப்படுகிறது.

சேதத்திற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம் - மிகவும் கடினமான தூரிகை, மிகவும் சூடான சூரியன், மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு வண்ணப்பூச்சு. மற்றும் முடிவு அதே தான் - செதில்களின் குறிப்புகள் உயர்ந்து முடி தண்டிலிருந்து விலகிச் செல்கின்றன. ஒளியைப் பிரதிபலிப்பதற்குப் பதிலாக, சேதமடைந்த க்யூட்டிகல் அதை உறிஞ்சிவிடும். இதனால்தான் முடி அதன் பிரகாசத்தை இழக்கிறது, மந்தமாகிறது, மேலும், உடையக்கூடியது.

இதை எப்படி சமாளிப்பது? தேவையான வைட்டமின்கள், புரதங்கள் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் வெட்டுக்காயத்தை சரியான நிலைக்கு கொண்டு வரும். அவர்கள் அனைத்து துளைகளையும் "பேட்ச் அப்" செய்வார்கள் மற்றும் முடியின் வெளிப்புற பாதுகாப்பு மூடியை சேதப்படுத்துவார்கள். அவற்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம். ஆனால் உடனடியாக கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: பல்வேறு நடைமுறைகள் மற்றும் முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் மூலம் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது - அவர்கள் சோர்வடைவார்கள். அடிக்கடி மற்றும் ஆக்கிரோஷமான கையாளுதல்கள் முடியை முழுமையான குறைவின் விளிம்பிற்கு கொண்டு வரலாம்.

ஆரோக்கியமான கூந்தலின் மற்ற குணாதிசயங்களையும் நாம் தெரிந்துகொள்வோம். ஒவ்வொரு தலைமுடியையும் சரியான கவனிப்புடன் வழங்குவதற்கு அவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம் (மேலும் உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி விளம்பரங்களில் இருந்து பெண்கள் பரிந்துரைக்கும் அனைத்தையும் உங்கள் தலையில் ஊற்றி ஸ்மியர் செய்ய வேண்டாம்).

முடி நேராகவோ அல்லது சுருண்டதாகவோ இருக்கலாம். முடியைப் பராமரிப்பதற்கான உங்கள் சொந்த செய்முறையை உருவாக்கும் போது இந்த சொத்து கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். முடி சுருட்டும் திறனை எது தீர்மானிக்கிறது? தோலின் கீழ் அமைந்துள்ள முடியின் பகுதி ஹேர் ரூட் (அல்லது மயிர்க்கால்) என்று அழைக்கப்படுகிறது என்பதை நாம் ஏற்கனவே அறிவோம். இந்த விளக்கை ஒரு மயிர்க்கால் சூழப்பட்டுள்ளது. முடியின் வகை அதன் வடிவத்தைப் பொறுத்தது: நேரான முடி ஒரு வட்ட நுண்ணறையிலிருந்து வளரும், சற்று சுருள் முடி ஒரு ஓவல் நுண்ணறையிலிருந்து வளரும், மற்றும் சுருள் முடி சிறுநீரகம் போன்ற நுண்ணறையிலிருந்து வளரும்.

ஆரோக்கியமான முடி மாதத்திற்கு ஒரு சென்டிமீட்டருக்கு மேல் வளரும். ஆரோக்கியமான முடியின் சராசரி ஆயுட்காலம் ஐந்து ஆண்டுகள் ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும் நாம் பல டஜன் முடிகளை இழக்கிறோம், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. பொதுவாக, குழந்தைகள் 80 முடிகள் வரை இழக்கலாம், மற்றும் பெரியவர்கள் - 150 வரை. உங்கள் சீப்பில் பல முடிகள் இருந்தால், அலாரத்தை ஒலிக்க அவசரப்பட வேண்டாம்.

இருப்பினும், தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலையணையில் அல்லது (லேசான இழுப்புடன்) கையில் இழைகள் இருந்தால், முடி உதிர்தல் பற்றிய அச்சம் வீண் போகாது. இதன் பொருள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது - மேலும் விலையுயர்ந்த ஷாம்புக்காக ஓடுவது மட்டுமல்ல, மிகவும் தீவிரமானவை. மன அழுத்தம் அல்லது நோயால் உடலில் ஏற்படும் ஏற்றத்தாழ்வு உடனடியாக முடி பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது: அவை முதலில் சிக்கலைக் குறிக்கின்றன. முடியை "ஆன்மாவின் காற்றழுத்தமானி" என்று அழைப்பது ஒன்றும் இல்லை. அவர்களின் முழு தோற்றத்துடனும், அவர்கள் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலைக்கு மட்டுமல்ல, அவர்கள் வளரும் தலையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கும் அவர்கள் சொற்பொழிவாற்றுகிறார்கள். எனவே, அவளிடமிருந்து கெட்ட எண்ணங்களை விரட்டுங்கள், மேலும் புன்னகைத்து, உங்களுடனும் இயற்கையுடனும் இணக்கமாக வாழுங்கள்.

எனவே, நாங்கள் ஒரு மிக முக்கியமான சூத்திரத்தைப் பெற்றுள்ளோம்: முடியின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தடிமன் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, அவை மோசமடைவதற்கான காரணங்கள் அதிக வேலை, மோசமான தூக்கம், நரம்பு அதிர்ச்சி, முறையற்ற விதிமுறை, ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல் மற்றும் பல நோய்களாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நோய் காரணமாக உங்கள் முடியின் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால் எப்படி செயல்படுவது என்பது பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து விரிவாகப் பேசுவோம். இதற்கிடையில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி ஒரு போக்கை எடுத்து, நம்மையும் நம் அன்புக்குரியவர்களையும் கவனித்துக் கொள்வோம். பழக்கமில்லையா? நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நம் சொந்த நலனுக்காக!

ஒரு கருத்து

உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை முடிந்தவரை துல்லியமாக தீர்மானிக்க, ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட்டை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் காட்சி மற்றும் கையேடு முறைக்கு கூடுதலாக, அவர் தனது அலுவலகத்தில் நுண்ணோக்கி மற்றும் ட்ரைக்கோஸ்கோபி செய்கிறார். நுண்ணோக்கிக்கு, அவர்கள் விழுந்த முடியை விளக்குடன் சேர்த்து, பல உருப்பெருக்கத்தில் ஆய்வு செய்து, விளக்கின் வடிவம் மற்றும் அளவை தீர்மானிக்கிறார்கள். இந்த அளவுருக்கள் முடி சரியான நேரத்தில் அல்லது முன்கூட்டியே விழுந்ததா என்பதைக் குறிக்கிறது. ட்ரைக்கோஸ்கோபி, வளரும் முடியை மதிப்பிடவும், தலையின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் மெலிந்த அளவை தீர்மானிக்கவும், மயிர்க்கால்களின் செயல்பாட்டைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நுண்ணோக்கி மற்றும் ட்ரைக்கோஸ்கோபியின் பயன்பாடு கோளாறுகளின் அளவை இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, டிரிகோலாஜிக்கல் நோயறிதலைச் செய்து சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆலோசனைக்குப் பிறகு, சிகிச்சையை கண்காணிக்க ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சேமிக்கப்படும்.

அது என்ன நிறம்?

முடியின் ஒரு பண்பு உள்ளது, அதை நாம் இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். இது அவர்களின் நிறம். இது தேர்ந்தெடுக்கப்படவில்லை - இது பரம்பரை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், முடி நிறம் தோற்றத்தின் ஒரு அம்சத்தை விட அதிகமாக உள்ளது.

முடி நிறம் அதன் அடர்த்தியை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். ஒரு விதியாக, அழகி மற்றும் பழுப்பு-ஹேர்டு மக்கள் மிகவும் முடி (100-150 ஆயிரம்), brunettes மற்றும் redheads குறைவாக முடி (சுமார் 80 ஆயிரம்) வேண்டும். இருப்பினும், முடியின் விட்டம் அதன் நிறத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் 40 முதல் 110 மைக்ரான் வரை இருக்கலாம். அழகிகளுக்கு பொதுவாக மெல்லிய முடி இருக்கும். அதனால்தான், கருமையான கூந்தல் கொண்டவர்களை விட, சிகப்பு நிறமுள்ளவர்களின் தலையில் அதிக முடிகள் இருப்பது சில சமயங்களில் நமக்குத் தெரிவதில்லை.

இரண்டு வகையான மெலனின் நிறமியின் விகிதத்தால் நிறம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: பியோமெலனின் மற்றும் யூமெலனின். நிறமி (பியோமெலனின்) மஞ்சள் நிறமாகவும், யூமெலனின் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும். எந்த நிழலின் முடியிலும் இரண்டு வகையான நிறமிகள் உள்ளன, ஆனால் வெவ்வேறு விகிதங்களில்.

மயிர்க்கால்களில் அமைந்துள்ள சிறப்பு செல்களில் மெலனின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதே பல்புகள் புரதத் தொகுப்பில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பிற செல்களைக் கொண்டிருக்கின்றன (இது ஏற்கனவே நமக்குத் தெரியும், முடியின் முக்கிய கட்டுமானப் பொருள்). விளக்கில், புரதம் மற்றும் நிறமி கலவை. இதனால், முடி தண்டு தலையின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே தோன்றும், ஒரு குறிப்பிட்ட நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. அல்லது நரைத்த முடியுடன் பிறந்தால், நிறமே இல்லை. இதன் பொருள் என்ன என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்: அத்தகைய முடிக்கு தேவையான நிறமிகள் இல்லை.

பல ஆண்டுகளாக நரை முடி ஏன் அதிகரிக்கிறது? மெலனின் உருவாவதற்கு டைரோசினேஸ் என்ற நொதி தேவைப்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். மற்றும் பல ஆண்டுகளாக, அது குறைவாகவும் குறைவாகவும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது மரபணு மட்டத்தில் உள்ளார்ந்ததாகும், இதுவரை மருத்துவர்கள் இந்த செயல்முறையை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை. எனவே, நாம் பரம்பரையை மட்டுமே நம்ப முடியும். உங்கள் பெற்றோர் ஆரம்பத்தில் சாம்பல் நிறமாக மாறியிருந்தால், அதிக அளவு நிகழ்தகவுடன் அதே விதி உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது என்று நாங்கள் கூறலாம்.

பரம்பரைக்கு கூடுதலாக, நரை முடி தோன்றும் நேரம் இனத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது: மங்கோலாய்டு வகை மக்கள் முதலில் சாம்பல் நிறமாக மாறுகிறார்கள், பின்னர் காகசியர்கள் மற்றும் நெக்ராய்டு இனத்தின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் இயற்கையான முடி நிறத்தை மற்றவர்களை விட நீளமாக வைத்திருக்கிறார்கள். ஆரம்ப முடி நிறத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அர்த்தம் உள்ளது. பொன்னிறம் முன்பு சாம்பல் நிறமாகவும், பின்னர் அழகி நிறமாகவும் மாறுவது கவனிக்கப்பட்டது. உண்மை, நரை முடி கருமையான கூந்தலில் மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது.

எனவே, நிறமி உற்பத்தியில் வயது தொடர்பான குறைவை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் (கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பு முதுமையை நெருங்கும் எண்ணங்களைத் தூண்டினால்) வண்ணப்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இன்று, உற்பத்தியாளர்கள் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் பல்வேறு வண்ணமயமான கலவைகளை வழங்குகிறார்கள்.

இருப்பினும், நரை முடி எதிர்பார்த்ததை விட மிகவும் முன்னதாகவே தோன்றும் (இருபது ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு முன்பே). இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்படையாக, அதே நிறமிகளின் தொகுப்பை பாதிக்கும் சில செயல்முறைகள் உடலில் நிகழ்கின்றன. ஆரம்பகால நரை முடி தைராய்டு சுரப்பியின் (அதாவது, அதன் அதிகப்படியான செயல்பாடு) அதிவேக செயல்பாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை மருத்துவர்கள் உறுதியாக அறிவார்கள். மற்றும் இந்த வழக்கில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், அதன் இயற்கையான நிறத்தின் முடி உதிர்தலின் தேவையற்ற செயல்முறையை நீங்கள் மெதுவாக்கலாம். உடலில் உள்ள பாந்தோதெனிக் மற்றும் பாரா-அமினோபென்சோயிக் அமிலங்களின் குறைபாட்டால் ஏற்படும் முன்கூட்டிய நரைப்பும் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிறப்பு மருந்துகள் உதவும்.

முடி சீக்கிரம் நிறத்தை இழக்க மற்ற காரணங்கள் உள்ளன. மன அழுத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் ஹார்மோன் உற்பத்தியின் முடிவை பல ஆண்டுகள் தாமதப்படுத்தலாம். மீண்டும் (அது எவ்வளவு சாதாரணமானதாக இருந்தாலும்), ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அவசியத்தைப் பற்றி முடிவு தன்னைத்தானே அறிவுறுத்துகிறது. முடிந்தவரை உங்கள் இயற்கையான முடி நிறத்தை பராமரிக்க விரும்பினால், உங்கள் உணவு சீரானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

மேலும் மேலும். நரை முடியை வெளியே இழுக்கக்கூடாது. இந்த வழியில் வெண்மையாக்கப்பட்ட முடிகளை அகற்றுவதன் மூலம், அவற்றின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மட்டுமே நீங்கள் பங்களிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. உண்மை என்னவென்றால், நுண்ணறையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள வேர் சீரம் சுரக்கிறது, இது மயிர்க்கால்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஊடுருவி, சுற்றியுள்ள முடியின் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. கடைசி முயற்சியாக, நரை முடி உங்களை மிகவும் எரிச்சலூட்டினால், அதை கத்தரிக்கோலால் வெட்டி விடுங்கள்.

ஒரு கருத்து

முடி நிறம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் மிக முக்கியமான பண்புகளில் ஒன்றாகும். வாழ்நாள் முழுவதும் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் உறுப்பு நோயியல் ஆகியவற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில் ஒரு நிபுணரின் சரியான நேரத்தில் உதவி மிகவும் முக்கியமானது.

பாடம் 2
நல்ல கவனிப்பே சிறந்த தடுப்பு

சிந்திக்கத் தக்கது

இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமான கூந்தலைக் கொண்டிருப்பது ஒவ்வொரு நிமிடமும் கவலைப்படுவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நம் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் இந்த அல்லது அந்த விளைவு என்ன தீங்கு அல்லது நன்மையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் (நேரத்தில் நினைவில் கொள்ளுங்கள்!).

ஆரோக்கியமான முடி தானாக வளராது. உங்கள் குளியலறை அலமாரியில் ஷாம்புகள், கழுவுதல், கிரீம்கள், தைலம் மற்றும் பிற பராமரிப்பு பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். அவை முடியின் மேற்பரப்பில் இடைவெளிகள் மற்றும் விரிசல்களை நிரப்ப உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் அதை வழங்குகின்றன, இது சீப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

அதே நேரத்தில், நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம், உங்கள் தலைமுடிக்கு மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியமும் தோற்றமும் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் முறைகளைப் பொறுத்தது.

முடி பராமரிப்புப் பொருளை வாங்கும் போது, ​​வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, வழிமுறைகளை சரியாகப் பின்பற்றவும். சில பொருட்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றவை பிறகு.

முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை அவற்றின் வகைக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கு பொருந்தாத அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியின் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கும். மறுபுறம், பலவீனமான, மெல்லிய, உலர்ந்த முடி (அல்லது, மாறாக, மிகவும் எண்ணெய்) சரியான மற்றும் பொருத்தமான கவனிப்புடன் நன்றாக உணரலாம் மற்றும் அழகாக இருக்கும்.

எனவே, முதலில், உங்களிடம் என்ன வகையான முடி உள்ளது என்பதை முடிவு செய்வோம்: சாதாரண, உலர்ந்த அல்லது எண்ணெய்? உங்கள் பதிலுடன் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். முடி, உச்சந்தலையைப் போன்றது, எண்ணெய் (உதாரணமாக, வேர்களில்) மற்றும் உலர்ந்த (முனைகளில்) இரண்டாகவும் இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் நிற முடியுடன் நிகழ்கிறது. இந்த விஷயத்தில், சமநிலையை அடைவது அவசியம், பெரும்பாலும் ஒரே ஒரு தீர்வு செய்யாது.

சாதாரண முடி

இந்த வகையான முடி அதன் உரிமையாளர்களுக்கு குறைந்த அளவு பிரச்சனையை அளிக்கிறது. ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவை மிகவும் அரிதானவை. ஒரு விதியாக, சாதாரண முடி என்பது குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தின் பாக்கியம் (இன்னும், விந்தை போதும், இளம் வயதில் நாம் நம் தலைமுடிக்கு குறைந்த கவனம் செலுத்துகிறோம்).

சாதாரண முடியின் அறிகுறிகள் நன்கு அறியப்பட்டவை: இது ஒன்றாக ஒட்டாது, பிளவுபடாது, சீப்பு மற்றும் ஸ்டைல் ​​செய்வது எளிது, இது வலுவான மற்றும் மீள், பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றமுடையது. அவை மெல்லியதாகவோ, நடுத்தரமாகவோ அல்லது தடிமனானதாகவோ, நேராகவோ, அலை அலையாகவோ அல்லது சுருண்டதாகவோ இருந்தாலும் பரவாயில்லை.

சாதாரண முடி, ஒரு விதியாக, ஒரு சாதாரண உச்சந்தலையில் வளரும் - அது ஈரமான, இளஞ்சிவப்பு, எரிச்சல் அல்லது சிவத்தல் அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சாதாரண முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் மகிழ்ச்சியான உரிமையாளராக இருந்தால், அவர்களின் இயல்பான நிலையை பராமரிப்பதில் உங்கள் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு முறை சாதாரண முடியை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, முடிந்தால், அனைத்து வகையான தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளின் விளைவுகளிலிருந்தும் அவர்களைப் பாதுகாப்பது மதிப்புக்குரியது - அத்தகைய செல்வம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

உலர்ந்த முடி

இங்குதான் விஷயங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலாகின்றன. பிரச்சனை என்னவென்றால், உலர்ந்த கூந்தலில் கரடுமுரடான, சில சமயங்களில் சேதமடைந்த ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் உள்ளது. இதன் காரணமாக, அவை மந்தமான நிறத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் முனைகளில் "பிளவுகின்றன". நன்றாக, உலர்ந்த பொடுகு அடிக்கடி உச்சந்தலையில் தோன்றும். அத்தகைய முடி ஈரப்பதம் மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், புரதங்கள் இல்லாதது.

குறைந்த தரம் வாய்ந்த ஷாம்பூக்களுடன் தொடர்ந்து கழுவுதல், சூடான ஹேர்டிரையர் மூலம் உலர்த்துதல், சூரிய ஒளி, வெப்பம், உறைபனி மற்றும் ஒத்த மன அழுத்தம் ஆகியவை இதற்குக் காரணம். அவர்கள் இல்லாமல் எப்படி இருக்கும்? - நீங்கள் கேட்க. முதலில், கழுவும் போது உலர்ந்த முடியை விட்டுவிட வேண்டும். உங்களிடம் உலர்ந்த முடி இருந்தால், குறைந்த கார கூறுகளைக் கொண்ட சிறப்பு ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அவர்கள் கொலாஜன் அல்லது பட்டு புரதங்கள் கொண்ட ஷாம்புகளாக இருந்தால் நல்லது. கொலாஜன்கள் முடியில் சேதமடைந்த பகுதிகளை "பசை" செய்யும், மேலும் பட்டு புரதங்கள் ஒவ்வொரு முடியின் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தையும் மெல்லிய படத்துடன் மூடிவிடும்.

உலர்ந்த முடி வெதுவெதுப்பான நீரில் பிரத்தியேகமாக கழுவப்பட வேண்டும். உலர்ந்த கூந்தலுக்கு தைலம் மற்றும் சிறப்பு ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் அல்லது ஆம்பூல்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்ய மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தில் ஊடுருவி உள்ளே இருந்து முடியை மீட்டெடுக்கும். அவற்றை நீங்களே தயார் செய்ய வேண்டியதில்லை - உங்கள் அருகில் உள்ள மருந்தகத்தைப் பாருங்கள், நீங்கள் அவற்றை அங்கே காணலாம்.

உலர் உச்சந்தலையில், நாம் கூறியது போல், எந்த முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு மிகவும் கடுமையான நடவடிக்கை ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் குளியலறை அலமாரியில் தணிக்கை செய்யுங்கள். அல்லது முழு புள்ளி என்னவென்றால், கழுவிய பின் உங்கள் தலைமுடியை போதுமான அளவு துவைக்கவில்லையா? அது வீண்! வேதியியல் துகள்கள் தோலில் இருக்கக்கூடும் - அதற்கான சிறந்த பரிசு அல்ல.

இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மாதம் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை, ஷாம்புக்குப் பதிலாக, புளிப்பு பால் உங்கள் தலையில் செல்லலாம். இதைச் செய்ய, உங்கள் தலைமுடியை உயவூட்டி, உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டில் போர்த்தி, ஒரு மணி நேரம் கழித்து, தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.

கழுவுவதற்கு முன், உலர்ந்த முடியை ஆமணக்கு, பாதாம், ஆலிவ் அல்லது பிற சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெயுடன் உயவூட்டலாம். பின்னர் ஒரு சூடான துண்டு அவற்றை போர்த்தி. ஒரு மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம். விரும்பினால், அவற்றை புதிய முட்டையுடன் துலக்கவும். மேலும் பிரகாசத்தை சேர்க்க, உலர்ந்த முடியை காய்ச்சப்பட்ட தேநீர், கெமோமில் உட்செலுத்துதல் அல்லது லிண்டன் ப்ளாசம் மூலம் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு துவைக்க உதவி தயார் செய்ய, 2 டீஸ்பூன். ஐந்து நிமிடங்களுக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் மருத்துவ பூக்கள் அல்லது தேநீர் கரண்டி கொதிக்கவும்.

மற்றும் உலர்த்துதல் பற்றி. உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தினால், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உலர்ந்த கூந்தலுக்கு சூடான காற்றில் கட்டாய இடைவெளி தேவைப்படுகிறது. சூடான மற்றும் குளிர்ந்த காற்றுக்கு பல கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்ட ஹேர் ட்ரையர் சிறந்தது. இந்த வழியில் நீங்கள் வெதுவெதுப்பான காற்றுடன் மெதுவாக உலர ஆரம்பிக்கலாம், குளிர்ந்த காற்றுடன் தொடரலாம், பின்னர் விரைவாக சூடான காற்றுடன் முடிக்கலாம். இது உங்கள் முடியை உலர வைக்காது.

பிசுபிசுப்பான முடி

எண்ணெய் முடி அதன் உரிமையாளர்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. கழுவிய அடுத்த நாளே அவை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன, மேலும் அவை பிரகாசித்தால், ஐயோ, அது ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியிலிருந்து அல்ல. ஹார்மோன் அமைப்பால் தூண்டப்படும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள், உச்சந்தலை மற்றும் முடிக்கு தேவையானதை விட அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்வதால் இது நிகழ்கிறது.

வேர்களில் பளபளப்பானது மற்றும் முனைகளில் மந்தமான (மற்றும் பெரும்பாலும் "பிளவு"), அத்தகைய முடிக்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. எண்ணெய் முடிக்கு சிறப்பு ஷாம்பூக்களுடன் அவற்றைக் கழுவ வேண்டும். அழகியல் காரணங்களுக்காக நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இதைச் செய்ய வேண்டியிருந்தால், "தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது" என்று குறிக்கப்பட்ட லேசான ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

எண்ணெய் முடியை அடிக்கடி கழுவுவது அத்தகைய முடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். ஆனால் அழுக்கு, எண்ணெய் முடி (பெண்களில், ஸ்டைலிங் பொருட்களால் ஏற்றப்பட்டது) சுவாசிக்கும் திறனை இழக்கிறது. மேலும் இது அவர்களுக்கு பயனளிக்க வாய்ப்பில்லை. ஆனால் மீண்டும் ஒருமுறை வலியுறுத்துவோம் - ஷாம்பு பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்.

எண்ணெய் முடி பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் சிறந்த இனப்பெருக்கம் ஆகும். எனவே, மாதம் ஒருமுறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும். ஆமாம், ஆமாம், தோலுரித்தல் என்பது எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் முகவர்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு செயல்முறையாகும். அவை பொதுவாக லேசான சுத்திகரிப்பு முகவர்கள் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பாதாமி கர்னல்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இன்னும் கழுவப்படாத ஈரமான முடிக்கு தயாரிப்பை சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள், உச்சந்தலையில் மெதுவாக தேய்த்து 10 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

எண்ணெய் பசையுள்ள முடி கொண்ட பெண்கள் ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் கர்லிங் அயர்ன்களின் சூடான காற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளால் உங்கள் தலைமுடியை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள். எண்ணெய் முடியை அஸ்ட்ரிஜென்ட் மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல், அத்துடன் வெங்காயத் தோல்கள் மற்றும் பிர்ச் இலைகளின் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் துவைக்க சிறந்தது. ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் மூன்று தேக்கரண்டி ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். குளிர் மற்றும் திரிபு. இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் இந்த காபி தண்ணீருடன் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும். ஒரு விதியாக, முடி ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை பெற இந்த காலம் போதுமானது. பாடநெறி ஒன்றரை வருடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை ஓக் மரப்பட்டையின் கஷாயத்தைக் கொண்டு பல வாரங்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால் எண்ணெய் முடி ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைப் பெறுகிறது (ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் 3 தேக்கரண்டி ஓக் பட்டையை 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்). எண்ணெய் முடியைக் கழுவுவதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் முன்பு, கேரட் சாற்றை உச்சந்தலையில் தேய்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

புள்ளிவிவரங்களின்படி, முடி நிலை இலட்சியத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் எண்ணிக்கை, துரதிருஷ்டவசமாக, சீராக வளர்ந்து வருகிறது. இதற்கு காரணம் சுற்றுச்சூழல் பிரச்சினைகள், மன அழுத்தம், மோசமான ஊட்டச்சத்து, மற்றும் நோய். விளைவு ஒன்றுதான் - பலவீனமான, உயிரற்ற முடி. இந்த சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது? ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான உங்கள் சொந்த செய்முறையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை இந்தப் புத்தகம் சொல்கிறது; உங்கள் தலைமுடியை சேதத்திலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது; நோய்களுக்குப் பிறகு அவற்றை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது; முடி பிரச்சனைகளை தடுக்க என்ன வழிகள் உள்ளன; வழுக்கையை எவ்வாறு சமாளிப்பது, முடி மறுசீரமைப்பு மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட முறைகளை நீங்கள் நம்ப முடியுமா? கூடுதலாக, முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் திட்டங்கள், அதிகாரப்பூர்வ மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் சமையல் குறிப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன. அடர்த்தியான, அழகான முடியை பராமரிக்க அல்லது இழந்த முடியை மீட்டெடுக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் புத்தகம் உரையாற்றப்படுகிறது.

ஒரு தொடர்:அழகு கிளப்

* * *

புத்தகத்தின் அறிமுகப் பகுதி கொடுக்கப்பட்டுள்ளது உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியம் (E.I. யான்கோவ்ஸ்கயா, 2011)எங்கள் புத்தகக் கூட்டாளியால் வழங்கப்படுகிறது - நிறுவனம் லிட்டர்.

முடி ஆரோக்கியம்: சேமித்து அதிகரிக்கவும்

ஆரோக்கியமான முடி. மைக்ரோஸ்கோப்பின் கீழ் அன்றைய ஹீரோ

உயிருள்ள, மீள், நுண்துளை

முதலில், ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை நாம் கையாள வேண்டும். முடி ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசினால், முடி ஒரு உயிருள்ள பொருள் என்று அர்த்தம். ஆனால் பின்னர் கேள்வி எழுகிறது: ஏன் இரத்த நாளங்கள் அல்லது நரம்பு முனைகள் இல்லை என்று தோன்றுகிறது? சிகையலங்கார நிபுணரைச் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் எங்களுக்கு வலி ஏற்படாது மற்றும் இரத்தம் வராது!

உண்மை என்னவென்றால், முடி அதன் புலப்படும் பகுதியில் மட்டுமே "உணர்ச்சியற்றது" மற்றும் "உயிரற்றது" (இது "தண்டு" என்று அழைக்கப்படுகிறது). மேலும் நம்மால் பார்க்க முடியாத மற்றொன்று உள்ளது, ஏனென்றால் அது தோலில் ஆழமாக அமைந்துள்ளது. நாம் முடி வேர் (அல்லது "மயிர்க்கால்") பற்றி பேசுகிறோம். இங்குதான் உயிர் செல்கள் அசுர வேகத்தில் பிரிந்து அமைந்துள்ளன. முடி இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறது என்று சொல்ல இது அனுமதிக்கிறது.

இப்போது நமது உரையாடலின் விஷயத்தை இன்னும் துல்லியமாக வகைப்படுத்துவோம் - ஆரோக்கியமான முடி. அது எதைக் கொண்டுள்ளது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? புரதத்திலிருந்து 97% மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து 3%. கெரட்டின் எனப்படும் கடினமான, நார்ச்சத்து நிறைந்த புரதமும் (மீண்டும் ஒரு ஷாம்பு வணிகத்திலிருந்து வந்த வார்த்தை!) நமது நகங்களின் ஒரு பகுதியாகும். இதனாலேயே நமது தலைமுடியின் நிலை நகங்களின் தோற்றத்தைப் போலவே உள்ளது. விரல் நகங்கள் உடையக்கூடியதாகவும், உரிக்கப்படாமலும் இருந்தால், ஒரு விதியாக, தலையில் முடி மந்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும், பிளவுபட்டதாகவும் இருக்கும். நாங்கள் முடிக்கிறோம்: முடி பராமரிப்புக்காக, வெளியேயும் உள்ளேயும், மிக முக்கியமான கூறுகள் புரதம் (வலுப்படுத்துவதற்கு) மற்றும் நீர் (ஈரப்பதப்படுத்துவதற்கு).

ஒவ்வொரு முடியும் நம்பமுடியாத வலிமையான மற்றும் நெகிழ்வான நூல் போன்ற உருவாக்கம் ஆகும். இது மிகவும் சிக்கலான கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும், நம் தலைமுடியுடன் நாம் அடிக்கடி செய்யும் கையாளுதல்களால் எளிதில் பாதிக்கப்படலாம். ஆரோக்கியமான முடி குறிப்பிடத்தக்க நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. இது அதன் சொந்த நீளத்தின் 30% வரை நீட்டி மீண்டும் அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும்! என்னை நம்பவில்லையா? உங்கள் முடியின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை சரிபார்க்க ஒரு எளிய சோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் முடியை மெதுவாக நீட்டவும். பின்னர் அவரை விடுவித்து அவரது நடத்தையை கவனமாக கண்காணிக்கவும். அது அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்பவில்லை அல்லது உடைந்துவிட்டால், உங்கள் முடி குறைந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. ஒருவேளை அவை மிகவும் உடையக்கூடியவை மற்றும் ஈரப்பதம் தேவைப்படலாம். (இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கான உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செய்முறையின் முதல் மூலப்பொருள் இதுவாகும்.)

நெகிழ்ச்சி கூடுதலாக, முடி மற்ற முக்கிய பண்புகள் உள்ளன. குறிப்பாக, அவற்றின் போரோசிட்டி (அதாவது, ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி தக்கவைக்கும் திறன்). ஆரோக்கியமான முடி அதன் சொந்த எடையில் 50% வரை திரவத்தில் உறிஞ்சும். இந்த வழக்கில், ஒவ்வொரு முடி அதன் இயல்பான நிலையில் 20% விட்டம் அதிகரிக்க முடியும். ஆரோக்கியமான கூந்தல் மிகக் குறைவானது முதல் மிக உயர்ந்தது வரை பல்வேறு அளவுகளில் போரோசிட்டியைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் முடியின் அமைப்பு சேதமடையும் போது, ​​அது அதன் வெளிப்புற பாதுகாப்பு செதில்களை (க்யூட்டிகல்) இழந்து, அதிகப்படியான நுண்துளைகளாக மாறும்.

நாங்கள் இன்னும் ஒரு பரிசோதனையை முன்மொழிகிறோம். இந்த நேரத்தில், உங்கள் தலைமுடியின் போரோசிட்டி அளவை நாங்கள் சரிபார்க்கிறோம். உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் முடியின் ஒரு சிறிய பகுதியை அனுப்பவும். பின் நுனியில் இருந்து வேர்கள் வரை தேய்க்கவும். இந்த கையாளுதலுக்குப் பிறகு இழை நொறுங்கியதாகத் தோன்றினால், இதன் பொருள் உங்கள் தலைமுடியின் பாதுகாப்பு உறை உடைந்து உங்கள் விரல்களின் செல்வாக்கின் கீழ் "கந்தல்களாக" மாறும்.

மற்றொரு எளிய வழியில் உங்கள் முடியின் போரோசிட்டியின் அளவை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். நீங்கள் தலையின் வெவ்வேறு பகுதிகளிலிருந்து ஒரு முடியை எடுக்க வேண்டும் - கிரீடம், தலையின் பின்புறம் மற்றும் கோயில்களில் இருந்து - அதை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் வைக்கவும். முடிகள் 5-10 வினாடிகளுக்குள் மூழ்கினால், அவை அதிகப்படியான நுண்துளைகள் என்று அர்த்தம். இத்தகைய கூந்தல் பொதுவாக மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் அதன் மேல்தோல் சேதமடைந்துள்ளதால் சிறப்பு கவனிப்பு (கண்டிஷனிங்) தேவைப்படுகிறது.

சேதத்திற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டிருக்கலாம் - மிகவும் கடினமான தூரிகை, மிகவும் சூடான சூரியன், மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு வண்ணப்பூச்சு. மற்றும் முடிவு அதே தான் - செதில்களின் குறிப்புகள் உயர்ந்து முடி தண்டிலிருந்து விலகிச் செல்கின்றன. ஒளியைப் பிரதிபலிப்பதற்குப் பதிலாக, சேதமடைந்த க்யூட்டிகல் அதை உறிஞ்சிவிடும். இதனால்தான் முடி அதன் பிரகாசத்தை இழக்கிறது, மந்தமாகிறது, மேலும், உடையக்கூடியது.

இதை எப்படி சமாளிப்பது? தேவையான வைட்டமின்கள், புரதங்கள் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் வெட்டுக்காயத்தை சரியான நிலைக்கு கொண்டு வரும். அவர்கள் அனைத்து துளைகளையும் "பேட்ச் அப்" செய்வார்கள் மற்றும் முடியின் வெளிப்புற பாதுகாப்பு மூடியை சேதப்படுத்துவார்கள். அவற்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து பேசுவோம். ஆனால் உடனடியாக கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: பல்வேறு நடைமுறைகள் மற்றும் முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் மூலம் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது - அவர்கள் சோர்வடைவார்கள். அடிக்கடி மற்றும் ஆக்கிரோஷமான கையாளுதல்கள் முடியை முழுமையான குறைவின் விளிம்பிற்கு கொண்டு வரலாம்.

ஆரோக்கியமான கூந்தலின் மற்ற குணாதிசயங்களையும் நாம் தெரிந்துகொள்வோம். ஒவ்வொரு தலைமுடியையும் சரியான கவனிப்புடன் வழங்குவதற்கு அவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது அவசியம் (மேலும் உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது தொலைக்காட்சி விளம்பரங்களில் இருந்து பெண்கள் பரிந்துரைக்கும் அனைத்தையும் உங்கள் தலையில் ஊற்றி ஸ்மியர் செய்ய வேண்டாம்).

முடி நேராகவோ அல்லது சுருண்டதாகவோ இருக்கலாம். முடியைப் பராமரிப்பதற்கான உங்கள் சொந்த செய்முறையை உருவாக்கும் போது இந்த சொத்து கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். முடி சுருட்டும் திறனை எது தீர்மானிக்கிறது? தோலின் கீழ் அமைந்துள்ள முடியின் பகுதி ஹேர் ரூட் (அல்லது மயிர்க்கால்) என்று அழைக்கப்படுகிறது என்பதை நாம் ஏற்கனவே அறிவோம். இந்த விளக்கை ஒரு மயிர்க்கால் சூழப்பட்டுள்ளது. முடியின் வகை அதன் வடிவத்தைப் பொறுத்தது: நேரான முடி ஒரு வட்ட நுண்ணறையிலிருந்து வளரும், சற்று சுருள் முடி ஒரு ஓவல் நுண்ணறையிலிருந்து வளரும், மற்றும் சுருள் முடி சிறுநீரகம் போன்ற நுண்ணறையிலிருந்து வளரும்.

ஆரோக்கியமான முடி மாதத்திற்கு ஒரு சென்டிமீட்டருக்கு மேல் வளரும். ஆரோக்கியமான முடியின் சராசரி ஆயுட்காலம் ஐந்து ஆண்டுகள் ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும் நாம் பல டஜன் முடிகளை இழக்கிறோம், கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. பொதுவாக, குழந்தைகள் 80 முடிகள் வரை இழக்கலாம், மற்றும் பெரியவர்கள் - 150 வரை. உங்கள் சீப்பில் பல முடிகள் இருந்தால், அலாரத்தை ஒலிக்க அவசரப்பட வேண்டாம்.

இருப்பினும், தூக்கத்திற்குப் பிறகு தலையணையில் அல்லது (லேசான இழுப்புடன்) கையில் இழைகள் இருந்தால், முடி உதிர்தல் பற்றிய அச்சம் வீண் போகாது. இதன் பொருள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரம் இது - மேலும் விலையுயர்ந்த ஷாம்புக்காக ஓடுவது மட்டுமல்ல, மிகவும் தீவிரமானவை. மன அழுத்தம் அல்லது நோயால் உடலில் ஏற்படும் ஏற்றத்தாழ்வு உடனடியாக முடி பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது: அவை முதலில் சிக்கலைக் குறிக்கின்றன. முடியை "ஆன்மாவின் காற்றழுத்தமானி" என்று அழைப்பது ஒன்றும் இல்லை. அவர்களின் முழு தோற்றத்துடனும், அவர்கள் ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலைக்கு மட்டுமல்ல, அவர்கள் வளரும் தலையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கும் அவர்கள் சொற்பொழிவாற்றுகிறார்கள். எனவே, அவளிடமிருந்து கெட்ட எண்ணங்களை விரட்டுங்கள், மேலும் புன்னகைத்து, உங்களுடனும் இயற்கையுடனும் இணக்கமாக வாழுங்கள்.

எனவே, நாங்கள் ஒரு மிக முக்கியமான சூத்திரத்தைப் பெற்றுள்ளோம்: முடியின் ஆரோக்கியம் மற்றும் தடிமன் ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, அவை மோசமடைவதற்கான காரணங்கள் அதிக வேலை, மோசமான தூக்கம், நரம்பு அதிர்ச்சி, முறையற்ற விதிமுறை, ஆல்கஹால் மற்றும் புகைபிடித்தல் மற்றும் பல நோய்களாக இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நோய் காரணமாக உங்கள் முடியின் நிலை மோசமடைந்துவிட்டால் எப்படி செயல்படுவது என்பது பற்றி சிறிது நேரம் கழித்து விரிவாகப் பேசுவோம். இதற்கிடையில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி ஒரு போக்கை எடுத்து, நம்மையும் நம் அன்புக்குரியவர்களையும் கவனித்துக் கொள்வோம். பழக்கமில்லையா? நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நம் சொந்த நலனுக்காக!

ஒரு கருத்து

உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை முடிந்தவரை துல்லியமாக தீர்மானிக்க, ஒரு ட்ரைக்கோலஜிஸ்ட்டை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் காட்சி மற்றும் கையேடு முறைக்கு கூடுதலாக, அவர் தனது அலுவலகத்தில் நுண்ணோக்கி மற்றும் ட்ரைக்கோஸ்கோபி செய்கிறார். நுண்ணோக்கிக்கு, அவர்கள் விழுந்த முடியை விளக்குடன் சேர்த்து, பல உருப்பெருக்கத்தில் ஆய்வு செய்து, விளக்கின் வடிவம் மற்றும் அளவை தீர்மானிக்கிறார்கள். இந்த அளவுருக்கள் முடி சரியான நேரத்தில் அல்லது முன்கூட்டியே விழுந்ததா என்பதைக் குறிக்கிறது. ட்ரைக்கோஸ்கோபி, வளரும் முடியை மதிப்பிடவும், தலையின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் மெலிந்த அளவை தீர்மானிக்கவும், மயிர்க்கால்களின் செயல்பாட்டைப் பற்றிய முடிவுகளை எடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நுண்ணோக்கி மற்றும் ட்ரைக்கோஸ்கோபியின் பயன்பாடு கோளாறுகளின் அளவை இன்னும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, டிரிகோலாஜிக்கல் நோயறிதலைச் செய்து சரியான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆலோசனைக்குப் பிறகு, சிகிச்சையை கண்காணிக்க ஆராய்ச்சி முடிவுகள் சேமிக்கப்படும்.

அது என்ன நிறம்?

முடியின் ஒரு பண்பு உள்ளது, அதை நாம் இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். இது அவர்களின் நிறம். இது தேர்ந்தெடுக்கப்படவில்லை - இது பரம்பரை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், முடி நிறம் தோற்றத்தின் ஒரு அம்சத்தை விட அதிகமாக உள்ளது.

முடி நிறம் அதன் அடர்த்தியை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். ஒரு விதியாக, அழகி மற்றும் பழுப்பு-ஹேர்டு மக்கள் மிகவும் முடி (100-150 ஆயிரம்), brunettes மற்றும் redheads குறைவாக முடி (சுமார் 80 ஆயிரம்) வேண்டும். இருப்பினும், முடியின் விட்டம் அதன் நிறத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் 40 முதல் 110 மைக்ரான் வரை இருக்கலாம். அழகிகளுக்கு பொதுவாக மெல்லிய முடி இருக்கும். அதனால்தான், கருமையான கூந்தல் கொண்டவர்களை விட, சிகப்பு நிறமுள்ளவர்களின் தலையில் அதிக முடிகள் இருப்பது சில சமயங்களில் நமக்குத் தெரிவதில்லை.

இரண்டு வகையான மெலனின் நிறமியின் விகிதத்தால் நிறம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: பியோமெலனின் மற்றும் யூமெலனின். நிறமி (பியோமெலனின்) மஞ்சள் நிறமாகவும், யூமெலனின் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும். எந்த நிழலின் முடியிலும் இரண்டு வகையான நிறமிகள் உள்ளன, ஆனால் வெவ்வேறு விகிதங்களில்.

மயிர்க்கால்களில் அமைந்துள்ள சிறப்பு செல்களில் மெலனின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதே பல்புகள் புரதத் தொகுப்பில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பிற செல்களைக் கொண்டிருக்கின்றன (இது ஏற்கனவே நமக்குத் தெரியும், முடியின் முக்கிய கட்டுமானப் பொருள்). விளக்கில், புரதம் மற்றும் நிறமி கலவை. இதனால், முடி தண்டு தலையின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே தோன்றும், ஒரு குறிப்பிட்ட நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. அல்லது நரைத்த முடியுடன் பிறந்தால், நிறமே இல்லை. இதன் பொருள் என்ன என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம்: அத்தகைய முடிக்கு தேவையான நிறமிகள் இல்லை.

பல ஆண்டுகளாக நரை முடி ஏன் அதிகரிக்கிறது? மெலனின் உருவாவதற்கு டைரோசினேஸ் என்ற நொதி தேவைப்படுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். மற்றும் பல ஆண்டுகளாக, அது குறைவாகவும் குறைவாகவும் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது மரபணு மட்டத்தில் உள்ளார்ந்ததாகும், இதுவரை மருத்துவர்கள் இந்த செயல்முறையை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை. எனவே, நாம் பரம்பரையை மட்டுமே நம்ப முடியும். உங்கள் பெற்றோர் ஆரம்பத்தில் சாம்பல் நிறமாக மாறியிருந்தால், அதிக அளவு நிகழ்தகவுடன் அதே விதி உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது என்று நாங்கள் கூறலாம்.

பரம்பரைக்கு கூடுதலாக, நரை முடி தோன்றும் நேரம் இனத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது: மங்கோலாய்டு வகை மக்கள் முதலில் சாம்பல் நிறமாக மாறுகிறார்கள், பின்னர் காகசியர்கள் மற்றும் நெக்ராய்டு இனத்தின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் இயற்கையான முடி நிறத்தை மற்றவர்களை விட நீளமாக வைத்திருக்கிறார்கள். ஆரம்ப முடி நிறத்திற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட அர்த்தம் உள்ளது. பொன்னிறம் முன்பு சாம்பல் நிறமாகவும், பின்னர் அழகி நிறமாகவும் மாறுவது கவனிக்கப்பட்டது. உண்மை, நரை முடி கருமையான கூந்தலில் மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது.

எனவே, நிறமி உற்பத்தியில் வயது தொடர்பான குறைவை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் மற்றும் (கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பு முதுமையை நெருங்கும் எண்ணங்களைத் தூண்டினால்) வண்ணப்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இன்று, உற்பத்தியாளர்கள் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் பல்வேறு வண்ணமயமான கலவைகளை வழங்குகிறார்கள்.

இருப்பினும், நரை முடி எதிர்பார்த்ததை விட மிகவும் முன்னதாகவே தோன்றும் (இருபது ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு முன்பே). இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்படையாக, அதே நிறமிகளின் தொகுப்பை பாதிக்கும் சில செயல்முறைகள் உடலில் நிகழ்கின்றன. ஆரம்பகால நரை முடி தைராய்டு சுரப்பியின் (அதாவது, அதன் அதிகப்படியான செயல்பாடு) அதிவேக செயல்பாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை மருத்துவர்கள் உறுதியாக அறிவார்கள். மற்றும் இந்த வழக்கில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், அதன் இயற்கையான நிறத்தின் முடி உதிர்தலின் தேவையற்ற செயல்முறையை நீங்கள் மெதுவாக்கலாம். உடலில் உள்ள பாந்தோதெனிக் மற்றும் பாரா-அமினோபென்சோயிக் அமிலங்களின் குறைபாட்டால் ஏற்படும் முன்கூட்டிய நரைப்பும் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிறப்பு மருந்துகள் உதவும்.

முடி சீக்கிரம் நிறத்தை இழக்க மற்ற காரணங்கள் உள்ளன. மன அழுத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் ஹார்மோன் உற்பத்தியின் முடிவை பல ஆண்டுகள் தாமதப்படுத்தலாம். மீண்டும் (அது எவ்வளவு சாதாரணமானதாக இருந்தாலும்), ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் அவசியத்தைப் பற்றி முடிவு தன்னைத்தானே அறிவுறுத்துகிறது. முடிந்தவரை உங்கள் இயற்கையான முடி நிறத்தை பராமரிக்க விரும்பினால், உங்கள் உணவு சீரானதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம்.

மேலும் மேலும். நரை முடியை வெளியே இழுக்கக்கூடாது. இந்த வழியில் வெண்மையாக்கப்பட்ட முடிகளை அகற்றுவதன் மூலம், அவற்றின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க மட்டுமே நீங்கள் பங்களிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. உண்மை என்னவென்றால், நுண்ணறையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள வேர் சீரம் சுரக்கிறது, இது மயிர்க்கால்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஊடுருவி, சுற்றியுள்ள முடியின் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. கடைசி முயற்சியாக, நரை முடி உங்களை மிகவும் எரிச்சலூட்டினால், அதை கத்தரிக்கோலால் வெட்டி விடுங்கள்.

ஒரு கருத்து

முடி நிறம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தின் மிக முக்கியமான பண்புகளில் ஒன்றாகும். வாழ்நாள் முழுவதும் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் உறுப்பு நோயியல் ஆகியவற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த வழக்கில் ஒரு நிபுணரின் சரியான நேரத்தில் உதவி மிகவும் முக்கியமானது.

நல்ல கவனிப்பே சிறந்த தடுப்பு

சிந்திக்கத் தக்கது

இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமான கூந்தலைக் கொண்டிருப்பது ஒவ்வொரு நிமிடமும் கவலைப்படுவதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நம் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் இந்த அல்லது அந்த விளைவு என்ன தீங்கு அல்லது நன்மையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் (நேரத்தில் நினைவில் கொள்ளுங்கள்!).

ஆரோக்கியமான முடி தானாக வளராது. உங்கள் குளியலறை அலமாரியில் ஷாம்புகள், கழுவுதல், கிரீம்கள், தைலம் மற்றும் பிற பராமரிப்பு பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். அவை முடியின் மேற்பரப்பில் இடைவெளிகள் மற்றும் விரிசல்களை நிரப்ப உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்துடன் அதை வழங்குகின்றன, இது சீப்பு செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது.

அதே நேரத்தில், நாங்கள் மீண்டும் சொல்கிறோம், உங்கள் தலைமுடிக்கு மிகவும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியமும் தோற்றமும் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் முறைகளைப் பொறுத்தது.

முடி பராமரிப்புப் பொருளை வாங்கும் போது, ​​வழிமுறைகளை கவனமாகப் படித்து, வழிமுறைகளை சரியாகப் பின்பற்றவும். சில பொருட்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மற்றவை பிறகு.

முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை அவற்றின் வகைக்கு ஏற்ப கண்டிப்பாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கு பொருந்தாத அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பொடுகுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியின் நிலையை கணிசமாக மோசமாக்கும். மறுபுறம், பலவீனமான, மெல்லிய, உலர்ந்த முடி (அல்லது, மாறாக, மிகவும் எண்ணெய்) சரியான மற்றும் பொருத்தமான கவனிப்புடன் நன்றாக உணரலாம் மற்றும் அழகாக இருக்கும்.

எனவே, முதலில், உங்களிடம் என்ன வகையான முடி உள்ளது என்பதை முடிவு செய்வோம்: சாதாரண, உலர்ந்த அல்லது எண்ணெய்? உங்கள் பதிலுடன் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். முடி, உச்சந்தலையைப் போன்றது, எண்ணெய் (உதாரணமாக, வேர்களில்) மற்றும் உலர்ந்த (முனைகளில்) இரண்டாகவும் இருக்கலாம். இது பெரும்பாலும் நிற முடியுடன் நிகழ்கிறது. இந்த விஷயத்தில், சமநிலையை அடைவது அவசியம், பெரும்பாலும் ஒரே ஒரு தீர்வு செய்யாது.

சாதாரண முடி

இந்த வகையான முடி அதன் உரிமையாளர்களுக்கு குறைந்த அளவு பிரச்சனையை அளிக்கிறது. ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவை மிகவும் அரிதானவை. ஒரு விதியாக, சாதாரண முடி என்பது குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளமைப் பருவத்தின் பாக்கியம் (இன்னும், விந்தை போதும், இளம் வயதில் நாம் நம் தலைமுடிக்கு குறைந்த கவனம் செலுத்துகிறோம்).

சாதாரண முடியின் அறிகுறிகள் நன்கு அறியப்பட்டவை: இது ஒன்றாக ஒட்டாது, பிளவுபடாது, சீப்பு மற்றும் ஸ்டைல் ​​செய்வது எளிது, இது வலுவான மற்றும் மீள், பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றமுடையது. அவை மெல்லியதாகவோ, நடுத்தரமாகவோ அல்லது தடிமனானதாகவோ, நேராகவோ, அலை அலையாகவோ அல்லது சுருண்டதாகவோ இருந்தாலும் பரவாயில்லை.

சாதாரண முடி, ஒரு விதியாக, ஒரு சாதாரண உச்சந்தலையில் வளரும் - அது ஈரமான, இளஞ்சிவப்பு, எரிச்சல் அல்லது சிவத்தல் அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சாதாரண முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் மகிழ்ச்சியான உரிமையாளராக இருந்தால், அவர்களின் இயல்பான நிலையை பராமரிப்பதில் உங்கள் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு முறை சாதாரண முடியை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, முடிந்தால், அனைத்து வகையான தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளின் விளைவுகளிலிருந்தும் அவர்களைப் பாதுகாப்பது மதிப்புக்குரியது - அத்தகைய செல்வம் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

உலர்ந்த முடி

இங்குதான் விஷயங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் சிக்கலாகின்றன. பிரச்சனை என்னவென்றால், உலர்ந்த கூந்தலில் கரடுமுரடான, சில சமயங்களில் சேதமடைந்த ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் உள்ளது. இதன் காரணமாக, அவை மந்தமான நிறத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் முனைகளில் "பிளவுகின்றன". நன்றாக, உலர்ந்த பொடுகு அடிக்கடி உச்சந்தலையில் தோன்றும். அத்தகைய முடி ஈரப்பதம் மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், புரதங்கள் இல்லாதது.

குறைந்த தரம் வாய்ந்த ஷாம்பூக்களுடன் தொடர்ந்து கழுவுதல், சூடான ஹேர்டிரையர் மூலம் உலர்த்துதல், சூரிய ஒளி, வெப்பம், உறைபனி மற்றும் ஒத்த மன அழுத்தம் ஆகியவை இதற்குக் காரணம். அவர்கள் இல்லாமல் எப்படி இருக்கும்? - நீங்கள் கேட்க. முதலில், கழுவும் போது உலர்ந்த முடியை விட்டுவிட வேண்டும். உங்களிடம் உலர்ந்த முடி இருந்தால், குறைந்த கார கூறுகளைக் கொண்ட சிறப்பு ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அவர்கள் கொலாஜன் அல்லது பட்டு புரதங்கள் கொண்ட ஷாம்புகளாக இருந்தால் நல்லது. கொலாஜன்கள் முடியில் சேதமடைந்த பகுதிகளை "பசை" செய்யும், மேலும் பட்டு புரதங்கள் ஒவ்வொரு முடியின் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தையும் மெல்லிய படத்துடன் மூடிவிடும்.

உலர்ந்த முடி வெதுவெதுப்பான நீரில் பிரத்தியேகமாக கழுவப்பட வேண்டும். உலர்ந்த கூந்தலுக்கு தைலம் மற்றும் சிறப்பு ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் அல்லது ஆம்பூல்களைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்ய மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். அவற்றில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தில் ஊடுருவி உள்ளே இருந்து முடியை மீட்டெடுக்கும். அவற்றை நீங்களே தயார் செய்ய வேண்டியதில்லை - உங்கள் அருகில் உள்ள மருந்தகத்தைப் பாருங்கள், நீங்கள் அவற்றை அங்கே காணலாம்.

உலர் உச்சந்தலையில், நாம் கூறியது போல், எந்த முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு மிகவும் கடுமையான நடவடிக்கை ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் குளியலறை அலமாரியில் தணிக்கை செய்யுங்கள். அல்லது முழு புள்ளி என்னவென்றால், கழுவிய பின் உங்கள் தலைமுடியை போதுமான அளவு துவைக்கவில்லையா? அது வீண்! வேதியியல் துகள்கள் தோலில் இருக்கக்கூடும் - அதற்கான சிறந்த பரிசு அல்ல.

இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். மாதம் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை, ஷாம்புக்குப் பதிலாக, புளிப்பு பால் உங்கள் தலையில் செல்லலாம். இதைச் செய்ய, உங்கள் தலைமுடியை உயவூட்டி, உங்கள் உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டில் போர்த்தி, ஒரு மணி நேரம் கழித்து, தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.

கழுவுவதற்கு முன், உலர்ந்த முடியை ஆமணக்கு, பாதாம், ஆலிவ் அல்லது பிற சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெயுடன் உயவூட்டலாம். பின்னர் ஒரு சூடான துண்டு அவற்றை போர்த்தி. ஒரு மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம். விரும்பினால், அவற்றை புதிய முட்டையுடன் துலக்கவும். மேலும் பிரகாசத்தை சேர்க்க, உலர்ந்த முடியை காய்ச்சப்பட்ட தேநீர், கெமோமில் உட்செலுத்துதல் அல்லது லிண்டன் ப்ளாசம் மூலம் துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அத்தகைய ஒரு துவைக்க உதவி தயார் செய்ய, 2 டீஸ்பூன். ஐந்து நிமிடங்களுக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் மருத்துவ பூக்கள் அல்லது தேநீர் கரண்டி கொதிக்கவும்.

மற்றும் உலர்த்துதல் பற்றி. உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தினால், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உலர்ந்த கூந்தலுக்கு சூடான காற்றில் கட்டாய இடைவெளி தேவைப்படுகிறது. சூடான மற்றும் குளிர்ந்த காற்றுக்கு பல கட்டுப்பாடுகளைக் கொண்ட ஹேர் ட்ரையர் சிறந்தது. இந்த வழியில் நீங்கள் வெதுவெதுப்பான காற்றுடன் மெதுவாக உலர ஆரம்பிக்கலாம், குளிர்ந்த காற்றுடன் தொடரலாம், பின்னர் விரைவாக சூடான காற்றுடன் முடிக்கலாம். இது உங்கள் முடியை உலர வைக்காது.

பிசுபிசுப்பான முடி

எண்ணெய் முடி அதன் உரிமையாளர்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. கழுவிய அடுத்த நாளே அவை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்கின்றன, மேலும் அவை பிரகாசித்தால், ஐயோ, அது ஆரோக்கியம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியிலிருந்து அல்ல. ஹார்மோன் அமைப்பால் தூண்டப்படும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள், உச்சந்தலை மற்றும் முடிக்கு தேவையானதை விட அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்வதால் இது நிகழ்கிறது.

வேர்களில் பளபளப்பானது மற்றும் முனைகளில் மந்தமான (மற்றும் பெரும்பாலும் "பிளவு"), அத்தகைய முடிக்கு சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. எண்ணெய் முடிக்கு சிறப்பு ஷாம்பூக்களுடன் அவற்றைக் கழுவ வேண்டும். அழகியல் காரணங்களுக்காக நீங்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் இதைச் செய்ய வேண்டியிருந்தால், "தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றது" என்று குறிக்கப்பட்ட லேசான ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

எண்ணெய் முடியை அடிக்கடி கழுவுவது அத்தகைய முடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். ஆனால் அழுக்கு, எண்ணெய் முடி (பெண்களில், ஸ்டைலிங் பொருட்களால் ஏற்றப்பட்டது) சுவாசிக்கும் திறனை இழக்கிறது. மேலும் இது அவர்களுக்கு பயனளிக்க வாய்ப்பில்லை. ஆனால் மீண்டும் ஒருமுறை வலியுறுத்துவோம் - ஷாம்பு பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்.

எண்ணெய் முடி பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் சிறந்த இனப்பெருக்கம் ஆகும். எனவே, மாதம் ஒருமுறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும். ஆமாம், ஆமாம், தோலுரித்தல் என்பது எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் முகவர்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு செயல்முறையாகும். அவை பொதுவாக லேசான சுத்திகரிப்பு முகவர்கள் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பாதாமி கர்னல்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இன்னும் கழுவப்படாத ஈரமான முடிக்கு தயாரிப்பை சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள், உச்சந்தலையில் மெதுவாக தேய்த்து 10 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

எண்ணெய் பசையுள்ள முடி கொண்ட பெண்கள் ஹேர் ட்ரையர் மற்றும் கர்லிங் அயர்ன்களின் சூடான காற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளால் உங்கள் தலைமுடியை ஓவர்லோட் செய்யாதீர்கள். எண்ணெய் முடியை அஸ்ட்ரிஜென்ட் மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல், அத்துடன் வெங்காயத் தோல்கள் மற்றும் பிர்ச் இலைகளின் உட்செலுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் துவைக்க சிறந்தது. ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் மூன்று தேக்கரண்டி ஊற்றவும், 15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். குளிர் மற்றும் திரிபு. இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் இந்த காபி தண்ணீருடன் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும். ஒரு விதியாக, முடி ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை பெற இந்த காலம் போதுமானது. பாடநெறி ஒன்றரை வருடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை ஓக் மரப்பட்டையின் கஷாயத்தைக் கொண்டு பல வாரங்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவினால் எண்ணெய் முடி ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைப் பெறுகிறது (ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் 3 தேக்கரண்டி ஓக் பட்டையை 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும்). எண்ணெய் முடியைக் கழுவுவதற்கு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் முன்பு, கேரட் சாற்றை உச்சந்தலையில் தேய்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு கருத்து

ஷாம்புகள் மற்றும் ஷாம்பூவின் அதிர்வெண் முடி மற்றும் தோலின் வகைக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும், இது சொந்தமாக செய்வது மிகவும் கடினம். ஒரு நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும். உதாரணமாக, எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள், சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு பயன்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் அது உலர் முடியும். வறண்ட சருமம் ஐந்து முதல் ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு முறை மிகவும் அரிதாகவே கழுவ வேண்டும். முடி உலர்ந்ததாகவும், உச்சந்தலையில் எண்ணெய் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும், இது தோல் சுரப்பு தடிமனான நிலைத்தன்மையின் காரணமாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இது ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பதை கடினமாக்குகிறது. அத்தகைய அம்சங்களை சரியாக மதிப்பிடுவதற்கும் சரியான கவனிப்பைத் தேர்வு செய்வதற்கும் நிபுணர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.

தலைக்கவசம் வாழ்க!

ஷாம்பு - நண்பனா அல்லது எதிரியா?

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஷாம்புகள் பல முடி பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் மற்றும் பல விரும்பத்தகாத நோய்களுக்கு ஒரு நல்ல தடுப்பு நடவடிக்கையாக கூட மாறும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். பலவிதமான ஷாம்பூக்கள் உள்ளன: சமநிலைப்படுத்துதல் (சாதாரண முடி மற்றும் உச்சந்தலையில்), ஈரப்பதமாக்குதல் (உலர்ந்த முடி மற்றும் உச்சந்தலையில்), சுத்தப்படுத்துதல் (எண்ணெய் பசை மற்றும் உச்சந்தலையில்), அளவு மற்றும் அளவைச் சேர்ப்பது (நன்றான முடிக்கு) மற்றும் பல. ஒரு விதியாக, தொடர்புடைய தகவல்கள் லேபிளில் வைக்கப்பட்டுள்ளன - "சாதாரண மற்றும் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு" அல்லது "சாதாரண மற்றும் எண்ணெய் முடிக்கு." பல ஷாம்பு உற்பத்தியாளர்கள் முடியை வலுப்படுத்தும் வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்களின் உள்ளடக்கத்தை நம்பியுள்ளனர். நீண்ட கூந்தலுக்கு, சிறந்த விருப்பம் கொலாஜன்களைக் கொண்ட ஒரு மறுசீரமைப்பு ஷாம்பு ஆகும் (இந்த சேர்க்கைகள், நினைவில், முடிகளில் பசை உடைந்து, ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தை மென்மையாக்குகிறது).

ஆண்டு நேரம், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் பழக்கமான வாழ்க்கை முறை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலை எல்லா நேரத்திலும் மாறுகிறது. குளிர்காலத்தில் ஒரு ஷாம்பு உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருந்தால், கோடையில் புதிய பாதகமான காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் புதிய ஒன்றை வாங்குவது நல்லது.

உறுதியாக வேரூன்றிய கட்டுக்கதைகளில் ஒன்று, ஷாம்பூவை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது தீங்கு விளைவிக்கும், இல்லையெனில் உங்கள் முடி உதிரத் தொடங்கும்.

இது தவறு. நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம் - ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை. ஒவ்வொரு முடி கழுவும் உங்கள் தோல் மற்றும் முடி ஒரு சிக்கலான விளைவு ஆகும். ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி, திரட்டப்பட்ட தேவையற்ற பொருட்கள் மற்றும் அழுக்குகளை மட்டும் கழுவுவதில்லை. இருப்பினும், கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது முக்கிய விஷயம் அல்ல. இறந்த செல்கள், வியர்வை, வெளிப்புற அசுத்தங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான சருமத்தின் உச்சந்தலையை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை மசாஜ் செய்து அதன் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறோம். இதன் பொருள் இரத்த ஓட்ட அமைப்பு மூலம் தலையின் வேர்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த அணுகலை ஊக்குவிக்கிறோம்.

இருப்பினும், அவர்கள் சொல்வது போல், நெருப்பு இல்லாமல் புகை இல்லை. உங்கள் ஷாம்பூவில் உங்களுக்கு முழு நம்பிக்கை இருந்தால் மட்டுமே அடிக்கடி கழுவுதல் அனுமதிக்கப்படும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சந்தேகத்திற்குரிய தரமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் தலைமுடியின் பெரும்பகுதிக்கு நீங்கள் உண்மையில் விடைபெற வேண்டும்.

தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட எவரும், ஷாம்பூக்களில் (மற்றும் வேறு எந்த அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது சவர்க்காரங்களிலும்) விரும்பத்தகாத அல்லது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத பொருட்களைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

சோடியம் லாரில் சல்பேட்(சோடியம் லாரத் சல்பேட், SLES) மற்றும் சோடியம் லாரத் சல்பேட்(சோடியம் லாரில் சல்பேட், எஸ்.எல்.எஸ்) கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஷாம்புகளிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. உற்பத்தியாளர்கள் இந்த கூறுகளைப் பயன்படுத்த ஆர்வமாக இருப்பதற்கான காரணம் வெளிப்படையானது: அவை நல்ல விலைக்கு பங்களிக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த பொருட்களின் தீங்கு என்னவென்றால், அவை சருமத்தின் வழியாக உடலை ஊடுருவிச் செல்லும் மிக உயர்ந்த திறனைக் கொண்டுள்ளன என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. கல்லீரல், நுரையீரல் மற்றும் இதயத்தில் கூட லா ஆரா மற்றும் எல் சோடியம் சல்பேட்டின் தடயங்களைக் கண்டுபிடித்த அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்களிடமிருந்து அறியப்பட்ட தகவல்கள் உள்ளன. இந்த கலவைகள், திசுக்களில் குவிந்து, உயிரணுக்களின் புரத கலவையை பாதிக்கலாம் மற்றும் அதன் மூலம் மயிர்க்கால் கட்டமைப்பை சீர்குலைக்கும் என்று தரவு வெளியிடப்பட்டுள்ளது.

எஸ்.எல்.எஸ்ஒரு ஆக்சிஜனேற்ற எதிர்வினை மூலம் சுத்தப்படுத்துகிறது, இது பெரும்பாலும் உடல் மற்றும் முடியின் தோலில் ஒரு படத்தை விட்டுச்செல்கிறது, இது எரிச்சலூட்டுகிறது. இது முடி உதிர்தல் மற்றும் பொடுகை ஊக்குவிக்கிறது. முடி வறண்டு, உடையக்கூடியது மற்றும் முனைகளில் பிளவுபடுகிறது. இந்த கூறுகள் பாதிப்பில்லாத தேங்காய்களில் இருந்து பெறப்பட்டாலும், உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள். அவை ஷாம்பூக்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள வடிவத்தில், அவை இயற்கையான பொருட்கள் என்று அழைக்கப்படுவதில்லை.

டிரித்தனோலமைன்(ட்ரைத்தனோலமைன், தேயிலை) சோப்புகள் மற்றும் ஷாம்புகள் தயாரிப்பில் ஒரு தளமாக அழகுசாதனத் துறையில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கொள்கையளவில், இந்த பொருள் தானே பாதிப்பில்லாதது. ஆனால் ஆபத்து என்னவென்றால், இரத்தத்தில் உள்ள நைட்ரேட்டுகளுடன் எதிர்வினையாக இது மிகவும் செயலில் உள்ள புற்றுநோய்களை உருவாக்குகிறது (அவை நைட்ரோசமைன்கள், புதிய புற்றுநோய்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன). இதன் விளைவாக வரும் கலவைகள் உடலின் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை எளிதில் ஊடுருவி, புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். எனவே, பல விஞ்ஞானிகள் ட்ரைத்தனோலமைனை ஒரு மறைக்கப்பட்ட நச்சு என்று கருதுகின்றனர்.

சவர்க்காரங்களில் அடிக்கடி சேர்க்கப்படும் மற்றொரு பொருள் ஒரு பாதுகாப்பு ஆகும். மெத்திலிசோதியசோலினோன்(மெத்திலிசோதியசோலினோன் அல்லது எம்ஐடி) இந்த கலவை நரம்பு செல்களை அழிக்கும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது.

சமீபத்தில், சிலிகான் கொண்ட ஷாம்புகள் முடிக்கு தீங்கு விளைவிப்பதா இல்லையா என்பது பற்றிய விவாதம் உள்ளது. இந்த குழுவில் உள்ள பொருட்கள் வித்தியாசமாக குறிப்பிடப்படுகின்றன ( ஃபீனைல் ட்ரைமெதிகோன், டிமெதிகோன், சைக்ளோபென்டாசிலோக்சேன்மற்றும் பல.). சிலிகான்களின் பாதுகாவலர்கள் அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, முடி ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைப் பெறுகிறது மற்றும் மேலும் பளபளப்பாக மாறும்: சிலிகான் துளைகள் மற்றும் விரிசல்களை "ஒட்டுகிறது".

அதே நேரத்தில், எதிர்ப்பாளர்கள் அத்தகைய விளைவு வெளிப்புற மற்றும் குறுகிய காலம் என்று வலியுறுத்துகின்றனர். சிலிகான் என்பது முடியை, குறிப்பாக பலவீனமான முடியை பராமரிக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு பொருள் அல்ல. இது மிகவும் ஒட்டும் பொருளாகும், இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் குடியேறுகிறது மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள், ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளின் எச்சங்கள் மற்றும் தூசியிலிருந்து சுரப்புகளை ஈர்க்கிறது. கொள்கையளவில், ஒவ்வொரு துவைப்பிலும் இந்த தேவையற்ற குவிப்புகளை நாம் எளிதாக அகற்ற முடிந்தால் இது ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்காது. ஆனால் அனைத்து சிலிகான்களும் நன்றாக கழுவப்படுவதில்லை என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். எனவே, காலப்போக்கில், அவை உச்சந்தலையின் துளைகளை அடைத்து, மயிர்க்கால்களின் நிலையை மோசமாக்குகின்றன. இதனால், நீங்கள் ஒரு தற்காலிக புலப்படும் முன்னேற்றத்தைப் பெறுவீர்கள், அதற்காக நீங்கள் எதிர்காலத்தில் முடி உதிர்தலுடன் பணம் செலுத்துவீர்கள். எனவே, நீங்கள் அத்தகைய ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால் (உதாரணமாக, பிளவு முனைகளை கண்ணுக்கு தெரியாததாக மாற்ற), நீங்கள் அதை தோலில் தேய்க்கக்கூடாது. இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு பயன்படுத்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.

நன்கு அறியப்பட்ட கிளிசரின் (கிளிசரின்) பயன்படுத்துவதற்கான அறிவுரை குறித்து மருத்துவர்களுக்கு சந்தேகம் உள்ளது. கிளிசரின்), இது ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசர் என்று அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், ஆபத்து என்னவென்றால், ஈரப்பதமாக்குவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எதிர் விளைவை அடைவீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கிளிசரின் ஈரப்பதத்தை காற்றில் இருந்து மட்டுமல்ல, உச்சந்தலையில் இருந்து உறிஞ்சுகிறது. மேலும் ஷாம்பூவை நன்றாக கழுவாமல் இருந்தால், வறண்ட சருமம் இன்னும் வறண்டு போகும்.

புரோபிலீன் கிளைகோல் ( ப்ரோபிலீன் கிளைகோல், பிபிஜி) மற்றும் அதன் வழித்தோன்றல்கள் PPG(பாலிப்ரோப்பிலீன் கிளைகோல்), PEG (பாலிஎதிலீன் கிளைகோல்), பல மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, முடிக்கு பயனளிக்காது. அவை ஷாம்புகளின் உற்பத்தியில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும். புரோபிலீன் கிளைகோல் கிளிசரின் போன்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மிகவும் மலிவானது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் முகப்பரு உருவாவதைத் தூண்டுகிறது.

உற்பத்தியாளர்கள் விளம்பர பிரச்சாரங்களை தீவிரமாக நடத்தி வருகின்றனர், இந்த பொருள் நடைமுறையில் பாதிப்பில்லாதது என்பதை நிரூபிக்கிறது. அதே நேரத்தில், விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள்: இந்த கலவை (இது தொழில்துறையில் ஆண்டிஃபிரீஸாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது) திரவத்தை பிணைக்கிறது மற்றும் தண்ணீரை இடமாற்றம் செய்கிறது (எனவே உச்சந்தலையையும் உலர்த்துகிறது). ஆனால் இது முக்கிய ஆபத்து கூட இல்லை. இந்தப் பொருளை நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்துவதாலும், சருமத் துவாரங்கள் வழியாக ஊடுருவிச் செல்வதாலும் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படும் என்று பத்திரிகைகளில் தகவல் வெளியாகியுள்ளது. ஆனால் ஷாம்பு லேபிள்களில் இந்த கூறு பொருட்களின் பட்டியலில் முதல் இடங்களில் ஒன்றாகும். இதன் பொருள் இது அதிக செறிவில் உள்ளது.

ஷாம்பூக்களின் கலவையைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்: 90% வழக்குகளில் அவை நாம் பட்டியலிட்ட பொருட்களில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. மேலும் இது விலை விஷயமல்ல. அவை மலிவான பிராண்டுகளிலும் விலையுயர்ந்த, பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்பட்டவற்றிலும் காணப்படுகின்றன. ஒரே வித்தியாசம், ஒருவேளை, விலையுயர்ந்த பிராண்டட் ஷாம்பூவில் உயர் தரமான கூறுகள் இருக்கும் மற்றும் ஃபார்மால்டிஹைட் மற்றும் குறைந்த தர வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சாயங்களைக் கொண்டிருக்காது.

எனவே நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்? தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து உங்கள் முடியை (மற்றும் உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும்) எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

முதலில், நீங்கள் கவனமாகவும் கவனமாகவும் ஷாம்புகள் மற்றும் பிற முடி பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஒரு நோட்புக்கில் ஆபத்தான கூறுகளின் பெயர்களை எழுதி, உங்கள் தலைமுடிக்கு பொருட்களை வாங்க ஒவ்வொரு முறையும் மருந்தகம் அல்லது கடைக்குச் செல்லும் போது இந்த பட்டியலை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

இரண்டாவதாக, நாங்கள் பட்டியலிட்ட கூறுகள் இல்லாமல் ஒரு தயாரிப்பை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், சோடியம் லாரெத் சல்பேட் (அல்லது) உள்ளவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. SLES), சோடியம் லாரில் சல்பேட்டை விட ( எஸ்.எல்.எஸ்) முதலாவது ஒப்பீட்டளவில் மென்மையானது மற்றும் உச்சந்தலையில் மென்மையானது. அவர்கள் சொல்வது போல், இரண்டு தீமைகளில் குறைவானதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

மூன்றாவதாக, எப்போதும் ஷாம்பூக்களை நன்கு துவைக்கவும். நீங்கள் புரிந்து கொண்டபடி, நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு மீதமுள்ள முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு கூறுகளின் துகள்கள் முடியின் நிலைக்கு பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

நான்காவதாக, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கான புதிய வழிகளைக் கண்டறியவும். அடிப்படை (அல்லது நடுநிலை) ஷாம்புகள் என்று அழைக்கப்படுவதைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். அவை நிறமற்றவை மற்றும் மணமற்றவை (அவை சாயங்கள் அல்லது சுவைகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதால்). நீங்கள் அவற்றை பல மருந்தகங்களில் வாங்கலாம். விரும்பினால், இந்த ஷாம்புவில் ஒரு துளி அல்லது இரண்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம்.

ஷாம்பு இல்லாமல் முழுமையாக செய்ய முடியுமா? பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஆனால் ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறையாவது அதை மறந்துவிடுவது மிகவும் சாத்தியம். உண்மை, ஒரு தொழிற்சாலை தயாரிப்புக்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியை இயற்கை பொருட்களால் கழுவ வேண்டும்.

பொதுவாக, சோப்பு நுரை இல்லாமல் உங்கள் தலைமுடியை நன்றாக கழுவ முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. உங்கள் உச்சந்தலை மற்றும் முடியை நுரைப்பது மற்றும் சுத்தம் செய்வது இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். காஸ்டிக் சோடா இருப்பதால் சோப்பு கறை உருவாகிறது. மேலும் நமது சருமத்தில் சிறிது அமிலத்தன்மை உள்ளது. எனவே, காரம் தோலில் இருந்து பாதுகாப்பு அடுக்கை வெறுமனே நீக்குகிறது. இதன் காரணமாக, தோல் அழற்சி மற்றும் பிற தோல் நோய்கள் ஏற்படலாம். எனவே ஏன் உங்கள் உச்சந்தலையில் கருணை காட்டக்கூடாது மற்றும் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க வேண்டும்? உங்கள் தலைக்கு "ஓய்வு நாட்கள்" கொடுங்கள்.

இயற்கை முடி கழுவுகிறது

கம்பு ரொட்டியை உட்செலுத்தலுடன் கழுவுதல்.இந்த உட்செலுத்தலுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதைச் செய்ய, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 200-300 கிராம் கம்பு ரொட்டியை ஊற்றி, மூன்று முதல் ஆறு மணி நேரம் ஒரு சூடான அடுப்பில் அல்லது ஒரு தெர்மோஸில் விட்டு விடுங்கள். இதற்குப் பிறகு, உட்செலுத்தலை வடிகட்டவும், காஸ் அல்லது ஒரு கைத்தறி துடைக்கும் பல அடுக்குகள் மூலம் வடிகட்டவும்.

முதலில், ரொட்டி பேஸ்ட்டை உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்து, கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். பின்னர் இறுதியாக ரொட்டி தண்ணீரில் உங்கள் தலைமுடியை துவைக்கவும்.

தயாரிப்பு அனைத்து முடி வகைகளுக்கும் ஏற்றது, ஆனால் முதன்மையாக எண்ணெய் இழைகள் க்ரீஸ் பிரகாசத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

கேஃபிர் மற்றும் கடுகு கொண்டு கழுவுதல்.உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஷாம்பு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மற்ற அனைவருக்கும், தலைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். ஒரு தேக்கரண்டி கடுகு பொடியை கேஃபிருடன் நீர்த்துப்போகச் செய்து, புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் வரை கிளறவும். இதன் விளைவாக கலவையில் ஒரு மஞ்சள் கரு, 1 தேக்கரண்டி தேன், 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை உங்கள் தலைமுடிக்கு முழு நீளத்திலும் தடவி, உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.

கடுகு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. மற்றும் kefir செய்தபின் moisturizes மற்றும் உலர்ந்த மற்றும் பலவீனமான முடி ஊட்டமளிக்கிறது.

கேஃபிர்-முட்டை கலவையுடன் கழுவுதல்.உங்களுக்கு ஒரு மஞ்சள் கரு மற்றும் அரை கிளாஸ் கேஃபிர் தேவைப்படும். பொருட்களை கலந்து, அதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் தலைமுடியில் தேய்க்கவும். உங்கள் தலைமுடியை நன்கு துவைக்கவும், கார நீரில் துவைக்கவும் (1 டீஸ்பூன் சோடாவை ஐந்து லிட்டர் தண்ணீரில் கரைக்கவும்).

தயிர் பால் கழுவுதல்.இந்த செய்முறை மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது, ஏனென்றால் தயிர் நீண்ட காலமாக தலைமுடியைக் கழுவுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் தயிர் பால் இல்லை என்றால், நீங்கள் புளிப்பு பால் பயன்படுத்தலாம். கழுவுதல் மூன்று நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். முதலில், உங்கள் தலையை தயிர் பாலில் தடவி, ஒரு பையால் மூடி (அல்லது நீச்சல் தொப்பியைப் போட்டு) 20 நிமிடங்கள் விடவும். இந்த நேரத்தில், ஒரு பாதுகாப்பு படம் முடி மீது தோன்றும், இது சோப்பு அல்லது ஷாம்பு தேவையற்ற விளைவுகளில் இருந்து முடி பாதுகாக்கும். நடுநிலை ஷாம்பூவுடன் துவைக்கவும். இறுதியாக, உங்கள் தலைமுடியை அமிலப்படுத்தப்பட்ட தண்ணீரில் துவைக்கவும். இதை செய்ய, இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரில் அரை எலுமிச்சை அல்லது 1 தேக்கரண்டி டேபிள் வினிகரின் சாறு சேர்க்கவும். உங்கள் கண்களில் வினிகர் நீர் வராமல் கவனமாக இருங்கள்! கூந்தல் பளபளப்பாகவும், உயிரோட்டமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.

சோப்வார்ட் காபி தண்ணீருடன் கழுவுதல்.சோப்வார்ட் அஃபிசினாலிஸ் மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். 100 கிராம் உலர்ந்த மூலப்பொருளை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றி 20-30 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும், தேவைப்பட்டால் தண்ணீர் சேர்க்கவும். ஷாம்பு அல்லது சோப்பு சேர்க்காமல் விளைந்த காபி தண்ணீருடன் உங்கள் தலைமுடியை வடிகட்டி கழுவவும். வெற்று நீரில் துவைக்கவும். உங்கள் தலைமுடி உதிர ஆரம்பித்திருந்தால் அதை வலுப்படுத்த வேண்டும் என்றால் இந்த முறை பொருத்தமானது.

டான்சி காபி தண்ணீருடன் கழுவுதல்.இரண்டு தேக்கரண்டி டான்சி பூக்களை ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி இரண்டு மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் விடவும். வடிகட்டிய உட்செலுத்தலுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும். இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்கு பயன்படுத்தவும். பாடத்தின் போது ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட ஒரு நடுநிலை ஷாம்பூவை சரியான இயற்கை பொருட்களை சேர்ப்பதன் மூலம் எளிதாக மேம்படுத்தலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் அதை முட்டை அல்லது தேனாக மாற்றலாம்.

முட்டை ஷாம்பு.ஒரு முட்டையை 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். ஸ்பூன் ஷாம்பு அல்லது அடித்த முட்டையைப் பயன்படுத்தவும் (அல்லது இரண்டு, உங்கள் முடியின் நீளத்தைப் பொறுத்து). ஈரமான முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும், இரண்டு நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் ஏராளமான வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும்.

தேன் ஷாம்பு.அதே அளவு நடுநிலை ஷாம்பூவுடன் ஒரு டீஸ்பூன் அல்லது தேக்கரண்டி தேன் (உங்கள் முடியின் நீளத்தைப் பொறுத்து) கலக்கவும். உங்கள் தலைமுடியில் தேனை நன்றாக தேய்க்கவும். இயற்கையான உடல் வெப்பம் தேனின் நன்மை விளைவை அதிகரிக்க, உங்கள் தலையில் ஒரு குளியல் தொப்பி அல்லது ஒரு எளிய பிளாஸ்டிக் பையை வைக்கவும். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

கற்றாழையுடன் ஷாம்பு.கற்றாழை சாறு ஒரு சிறந்த ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் குணப்படுத்தும் தாவர பொருளாகும். இது எண்ணெய் மற்றும் வறண்ட முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலையை இயல்பாக்குகிறது. 1 டீஸ்பூன் கற்றாழை சாற்றை அதே அளவு நடுநிலை ஷாம்பூவுடன் கலந்து, உங்கள் தலையில் தடவி சில நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கவும்.

கற்றாழை வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, முடியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது.

ஜெலட்டின் ஷாம்பு.புரோட்டீன் குறைபாட்டை விரைவாக நிரப்ப இந்த ஷாம்பு பயன்படுத்துவது நல்லது. ஒரு சிட்டிகை ஜெலட்டின் ஒரு டோஸ் நடுநிலை ஷாம்பூவுடன் கலக்கவும். இந்த தயாரிப்பின் பெரிய அளவை நீங்கள் பெற விரும்பினால், 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். ஒரு கண்ணாடி ஷாம்பூவுடன் ஒரு ஸ்பூன் ஜெலட்டின்.

தாவர எண்ணெயுடன் ஷாம்பு.சுவைக்கு எண்ணெய் தேர்வு செய்யவும் - சூரியகாந்தி அல்லது ஆலிவ், சிடார் அல்லது பர்டாக். 1 டீஸ்பூன் எந்த தாவர எண்ணெயையும் அதே அளவு நடுநிலை ஷாம்பூவுடன் கலக்கவும். இந்த சூத்திரம் உலர்ந்த முடி மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

குழந்தை சோப்பு மற்றும் மூலிகைகள் அடிப்படையில் ஷாம்பு.மருத்துவ மூலிகைகள் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார்: 1 டீஸ்பூன். உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகள் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் ஒரு ஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த டேன்டேலியன் இலைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் விடவும். குழம்பு வடிகட்டி. 50 மில்லி குழந்தை சோப்பை ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கரைக்கவும் (புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மைக்கு). 1 டீஸ்பூன் பர்டாக் எண்ணெய் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் ஒன்று அல்லது இரண்டு துளிகள் சேர்க்கவும்.

இந்த செய்முறையை வசந்த காலத்தில் குறிப்பாக நல்லது, வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை இருக்கும் போது. தயாரிப்பு அனைத்து முடி வகைகளுக்கும் ஏற்றது.

ஷாம்பு நல்லது, ஆனால் கண்டிஷனருடன் இது சிறந்தது!

ஷாம்பூக்களைக் கையாண்ட பிறகு, கழுவுதல், தைலம், முகமூடிகள் மற்றும் பிற முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் பற்றி பேசுவோம். இதுவரை நீங்கள் அவர்களைப் புறக்கணித்திருக்கலாம். ஆனால் வீண். இந்த சக்திவாய்ந்த ஆயுதக் களஞ்சியத்தைப் பயன்படுத்த நாங்கள் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறோம் - நல்ல காரணத்திற்காக.

முக்கிய குறிப்பு: இந்த அத்தியாயத்தில் வழங்கப்பட்ட ஆலோசனை பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டவுடன் வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் சில நேரங்களில் உணரும் தவறான அவமானத்தை நிராகரிக்க வேண்டிய நேரம் இது. மேற்கத்திய ஆண்கள் நீண்ட காலமாக பல்வேறு முடி பராமரிப்பு பொருட்களை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர். மேலும் மேலும் பிரபலமாகி வரும் சிறப்பு ஆண்கள் வரிகள் உள்ளன. என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருப்பதால் உங்கள் தலைமுடியை "உணவளிக்க" மற்றும் "பழுதுபார்க்க" மறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

துவைக்க ஆரம்பிக்கலாம். உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பூக்களால் (மிகவும் பாதிப்பில்லாத மற்றும் மென்மையானவை கூட) கழுவும்போது, ​​​​தண்ணீர் மற்றும் உராய்வின் செல்வாக்கின் கீழ் முடியின் வெளிப்புற செதில் அடுக்கு கடினமானதாக மாறும். துவைக்க உதவி (கார சோப்பு பொருட்கள் போலல்லாமல்) ஒரு பலவீனமான அமில எதிர்வினை உள்ளது. அதன் பயன்பாட்டின் விளைவாக, செதில்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே முடி சீப்புக்கு எளிதானது. அதே நேரத்தில், முடியைப் பாதுகாக்கும் மெல்லிய ஊட்டமளிக்கும் அடுக்கு உருவாக்கப்படுகிறது.

கூடுதலாக, rinses சேதமடைந்த அமைப்பு முடி வேகமாக மீட்க உதவும். அவை அவற்றிலிருந்து நிலையான மின்சாரத்தை அகற்றி, அவற்றை பளபளப்பாகவும் கீழ்ப்படிதலுடனும் ஆக்குகின்றன. முடி நேர்மறையாக சார்ஜ் செய்யப்பட்ட கண்டிஷனிங் துகள்களால் பூசப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு முடியிலும் அத்தகைய பூச்சுகளின் தடிமன் ஒரு சில மூலக்கூறுகள் மட்டுமே - ஆனால் அது போதுமானது. இந்த பாதுகாப்பு அடுக்கு தண்ணீரால் கழுவப்படுவதில்லை, மேலும் ஒரு சிறந்த மசகு எண்ணெய் (லூப்ரிகண்ட்) இருப்பதால், ஈரமாக இருக்கும் போது, ​​அது மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கும் போது, ​​கூந்தலை சிக்கலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

துவைக்க பயன்படுத்த எளிதானது: அது நீண்ட நேரம் முடி மீது விட்டு மற்றும் உச்சந்தலையில் தேய்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. உங்கள் தலைமுடியின் முழு நீளத்திலும் உங்கள் உள்ளங்கைகளால் ஒரு சிறிய அளவைப் பரப்பவும், உடனடியாக வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கவும். ஷாம்பூவின் அதே பிராண்டின் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

கவனம்!மெல்லிய மற்றும் பலவீனமான முடி உள்ளவர்கள், இந்த தயாரிப்பை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. குறைந்தபட்சம் முடி குணமாகும் வரை. நோயுற்ற முடிக்கு அதிகப்படியான இயந்திர அழுத்தம் முற்றிலும் தேவையற்றது. இருப்பினும், மிகவும் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில் கூட பயன்படுத்தக்கூடிய உயர்தர மருத்துவ கண்டிஷனர்கள் மற்றும் கழுவுதல்கள் உள்ளன. ஆனால் துவைப்பது உங்கள் தலைமுடியை தெளிவாக "எடையைக் குறைக்கிறது" என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அதைத் தொங்கச் செய்து, உச்சந்தலையில் தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவதற்கு பங்களிக்கிறது, இதன் பொருள் அதில் அதிகப்படியான மெழுகு, சிலிகான்கள் அல்லது பால்சாமிக் கூறுகள் உள்ளன. எனவே, இது உங்கள் தலைமுடிக்கு ஏற்றது அல்ல.

உங்கள் முடியின் நிலையைப் பொறுத்து, நீங்கள் சிறப்பு ஆழமான ஈரப்பதம் அல்லது வலுப்படுத்தும் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த செயல்முறை அனைத்து முடி வகைகளுக்கும் தோராயமாக ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் உலர்ந்த அல்லது சேதமடைந்த முடிக்கு இது அடிக்கடி செய்யப்பட வேண்டும் - வாரத்திற்கு ஒரு முறை. விரும்பிய விளைவை அடைய, கழுவப்பட்ட, ஈரமான முடிக்கு கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 5-10 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள் (நீங்கள் குளிக்கும்போது அல்லது குளிக்கும்போது). பின்னர் தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்!

இருப்பினும், சமீபத்தில், கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லாத கண்டிஷனர்கள் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன - இது பேக்கேஜிங்கில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. அவை சூரிய கதிர்வீச்சு, குளோரினேட்டட் நீர் ஆகியவற்றின் பாதகமான விளைவுகளிலிருந்து முடியைப் பாதுகாக்கின்றன, மேலும் சாயமிடப்பட்ட முடியின் நிறத்தின் தீவிரத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் முதலில் உங்கள் தலைமுடியை ஷாம்பூவுடன் கழுவ வேண்டும், பின்னர் ஒரு துவைக்க பயன்படுத்தவும், அதை துவைக்கவும் மற்றும் உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும். அதன் பிறகுதான் ஒரு பாதுகாப்பு கண்டிஷனரை முழு மேற்பரப்பிலும் தேய்க்கவும், இது முற்றிலும் வறண்டு போகும் வரை தலைமுடியில் விடப்பட வேண்டும். மூலம், இது பின்னர் உங்கள் தலைமுடியை சீப்பு மற்றும் ஸ்டைல் ​​செய்வதை எளிதாக்கும்.

இயற்கை கழுவுதல்

ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் இரண்டையும் வெற்றிகரமாக இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களால் மாற்றலாம். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் பொருட்களைப் பொறுத்து, அத்தகைய கழுவுதல் முடி சீப்புகளை மேம்படுத்துகிறது, அதன் இயற்கையான நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, அமில-அடிப்படை சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் ஷாம்பு எச்சங்களை அகற்றும்.

முடி கழுவுதல் எளிமையானதாக இருக்கலாம், நீங்கள் கடைசி நீரில் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும், அல்லது சிக்கலானது, இதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு வெவ்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளின் உட்செலுத்துதல் தேவைப்படும்.

பல விருப்பங்கள் உள்ளன. ஆனால் இது உங்கள் தலைமுடியின் உண்மையான தேவைகளைப் பற்றிய உங்கள் கற்பனையைப் பற்றியது அல்ல. இது அனைத்தும் அவர்களின் நிலை மற்றும் அவர்களுக்கு உதவ உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது.

எலுமிச்சை சாறு துவைக்க (பிரகாசத்திற்காக) இந்த கழுவுதல் பிரகாசத்தை சேர்க்கிறது மற்றும் பொன்னிற முடியை பிரகாசமாக பிரகாசிக்கச் செய்கிறது. இது அனைத்து நிறங்களின் முடிக்கும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும். இந்த தயாரிப்பு சாதாரண மற்றும் எண்ணெய் முடிக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இரண்டு எலுமிச்சை பழங்களில் இருந்து சாறு பிழிந்து, இரண்டு கிளாஸ் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் கலக்கவும். முற்றிலும் உலர்ந்த வரை எலுமிச்சை துவைக்க முடி மென்மையாக மற்றும் சிறிது ஒளிரும். நீங்கள் ஒரு வழக்கமான பிளாஸ்டிக் பாட்டில் இந்த துவைக்க உதவி சேமிக்க முடியும்.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி கொண்டு துவைக்க (தொகுதிக்கு) தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி துவைக்க செய்தபின் முடி பலப்படுத்துகிறது, அது அதிக அளவு மற்றும் தடிமன் கொடுக்கும். இரண்டு முதல் நான்கு தேக்கரண்டி உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி இலைகளை ஒரு கிளாஸ் சுத்திகரிக்கப்பட்ட அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய நீரில் ஊற்ற வேண்டும். பெண்களுக்கு, லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது, இது முடிக்கு ஒரு இனிமையான நறுமணத்தை மட்டுமல்ல, பிரகாசம் மற்றும் பட்டுத்தன்மையையும் கொடுக்கும். கலவையை குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள் (ஆனால் கொதிக்க வேண்டாம்), பின்னர் அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்து வடிகட்டவும்.

உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடியைப் பயன்படுத்துங்கள், சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவாமல், முற்றிலும் உலர்ந்த வரை உங்கள் தலைமுடியில் விட்டு விடுங்கள்.

புரதம் துவைக்க (வலுப்படுத்தும்) இந்த துவைக்க முடியை வலுவூட்டுகிறது மற்றும் வெட்டுக்காயங்களை மென்மையாக்குகிறது. அதைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு 7 கிராம் ஜெலட்டின் மற்றும் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் தேவைப்படும். பெறப்பட்ட தொகை முடியின் நீளத்தைப் பொறுத்து ஒன்று முதல் மூன்று விண்ணப்பங்களுக்கு போதுமானது. குறிப்பிட்ட அளவு தண்ணீரில் ஜெலட்டின் கரைத்து முடிக்கு தடவவும். 10 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் சுத்தமான வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் துவைக்க (பொடுகு எதிர்ப்பு மறுசீரமைப்பு) இந்த துவைப்பதால், க்யூட்டிகல் செதில்கள் மூடப்பட்டு, முடி பளபளப்பு, மென்மை மற்றும் மேலாண்மைத் திறனைக் கொடுக்கும். ஆர்கானிக் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் டானிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஒரு சாதாரண விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் உச்சந்தலையின் இயற்கையான அமில சூழலை மீட்டெடுக்கிறது. இந்த துவைக்க எண்ணெய் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். ஒரு கிளாஸ் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கரண்டி. ஒவ்வொரு முடி கழுவிய பிறகும் இந்த கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் மிகவும் எண்ணெய் பசையுள்ள உச்சந்தலை மற்றும் எண்ணெய் முடி இருந்தால், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உங்கள் தலைமுடி முழுவதும் காய்ந்து போகும் வரை துவைக்கலாம். ஆப்பிள்களில் மாலிக் அமிலம் உள்ளது, இது ஒரு உரித்தல் மற்றும் மென்மையாக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதன் மூலம் பொடுகை அகற்ற உதவுகிறது. ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் பொடுகைப் போக்க நல்லது.

முகமூடி, எனக்கு உன்னை தெரியும்

முடி முகமூடிகள் மிகவும் நம்பகமான மற்றும் பயனுள்ள முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் ஒன்றாக நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர். அவை வெறுமனே தடுப்புக்காகவும், முடிக்கு கூடுதல் ஊட்டச்சத்தை வழங்கவும், தேவையற்ற சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம். மேலும் சில தீவிரமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் முகமூடிகளும் உள்ளன. நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு தொழில்துறை முகமூடியை வாங்கலாம். ஆனால் கேப்ரிசியோஸ் முடியின் பல உரிமையாளர்கள் அதை வீட்டிலேயே செய்ய முனைகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கூறுகளை நீங்களே கலப்பதன் மூலம், தயாரிப்பின் தரத்தை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். மேலும், முகமூடிகளை நீங்களே தயாரிப்பது கடினம் அல்ல. ஆனால் அவை அவற்றின் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை நோக்கம் கொண்ட முடிவை அடைய கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

அறிமுக துண்டின் முடிவு.