7 மாத குழந்தைக்கான மாதிரி மெனு. ஏழு மாத குழந்தையின் மெனுவில் என்ன பொருட்கள் மற்றும் எத்தனை இருக்க வேண்டும்

1. ஏழு மாதக் குழந்தையின் வளர்ச்சியைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

இது மிகவும் புத்திசாலித்தனமான விஷயம் - குழந்தை வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது! இந்த எண்ணம் அடிக்கடி மனதில் தோன்றும் அன்பான பெற்றோர்அவர்கள் தங்கள் 7 ஐ மென்மையுடன் பார்க்கும்போது ஒரு மாத குழந்தை! இந்த கட்டுரை ஒரு குழந்தையாக உங்கள் உணவை நிர்வகிக்க உதவும். , மற்றும் குழந்தை, படிப்படியாக மிகவும் மாறுபட்ட உணவுக்கு நகரும். அதையும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்குழந்தை ஏற்கனவே அதை தானே செய்ய முடியும் உதவியின்றி உட்கார அவருக்கு எப்படி உதவுவது.

இந்த வயதில் பல குழந்தைகள் ஏற்கனவே எழுத்துக்களை மிகவும் தெளிவாக உச்சரிக்க முடியும். , மற்றும் சில சிறியவர்கள் (குறிப்பாக பெண்கள்) உச்சரிக்கிறார்கள் குறுகிய வார்த்தைகள்(தாய் தந்தை).

7 மாதங்களில், குழந்தைகள் தரையில் மிக விரைவாக ஊர்ந்து செல்கின்றன மற்றும் ஆதரவு இல்லாமல் உட்கார முடியும். ஒரு தொட்டில் அல்லது சோபாவில் ஒட்டிக்கொண்டு, ஒரு குழந்தை தனது காலில் நின்று இரண்டு படிகள் எடுக்கலாம் . குழந்தை மகிழ்ச்சியுடன் தரையில் இருந்து எடுத்து, அவர் கண்டுபிடித்ததை கவனமாக ஆய்வு செய்கிறது. சிறிய பொருட்கள்- நூல், துணி துண்டு, crumbs.

ஒரு ஏழு மாத குழந்தை மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளது மற்றும் தனது கைக்கு எட்டக்கூடிய பொருட்களை ஆராய்வதில் மகிழ்கிறது.தரையில் தவழும் போது சிறிய கை . எனவே, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான அனைத்து பொருட்களையும் தரையில் இருந்து மிகவும் கவனமாக சேகரித்து, அவர் அடையக்கூடிய பொருட்களை அகற்றவும். கூடுதலாக, அனைத்து கூர்மையான மற்றும் நீண்டுகொண்டிருக்கும் மூலைகளையும் தனிமைப்படுத்தவும், இழுப்பறைகளை கவனமாக மூடவும், குழந்தை இருக்கும் அறைகளில் உள்ள சாக்கெட்டுகளை மூடவும் அவசியம்.

குழந்தைகளின் பொம்மைகளுடன் பெட்டியை விடுங்கள் குழந்தையின் பார்வை மற்றும் அடையும் தூரத்தில் உள்ளது. ஒரு குழந்தை அடிக்கடி தனது பொம்மைகளுடன் விளையாடுகிறது, அவற்றை பெட்டியிலிருந்து வெளியே ஊற்றுகிறது, அவற்றை மறுசீரமைக்கிறது, சுவைக்கிறது, அவரது சிந்தனை, கை மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய உணர்வுகள். மூலம், 7 மாதங்கள் குழந்தை ஏற்கனவே இருக்கலாம்முதல் பற்கள் தோன்றும் - மேல் மற்றும் கீழ் ஈறுகளில் கீறல்கள்.

3 பயனுள்ள ஆலோசனைஅம்மாவுக்கு:

உதவிக்குறிப்பு 1.உங்கள் குழந்தையை அடிக்கடி தொட்டிலில் இருந்து வெளியே அழைத்துச் சென்று, உங்களின் கண்காணிப்பின் கீழ் தரையில் தவழ விடுங்கள். அவர் பொம்மைகளுடன் தரையில் விளையாடும் போது, ​​ஒரு தடிமனான, பரந்த போர்வையை கீழே போடுங்கள். அவனுடன் விளையாடு விரல் விளையாட்டுகள், மேலும் பொம்மைகளில் பொத்தான்களை எப்படி அழுத்துவது, பொம்மை பாகங்களை எவ்வாறு சரியாக வரிசைப்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொடுக்கவும் வெவ்வேறு வடிவங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு 2.உங்கள் குழந்தையுடன் விளையாடுங்கள் வெவ்வேறு விளையாட்டுகள்குளிக்கும் போது - தண்ணீர் கைத்துப்பாக்கிகள் கொண்டு, பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்கள் கொண்டு, குமிழிகள் கொண்டு நுரை உருவாக்க, தண்ணீர் மேற்பரப்பில் உங்கள் குழந்தையுடன் உங்கள் உள்ளங்கைகளை கைதட்டவும். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு ரப்பர் பாயை குளிப்பாட்டின் அடிப்பகுதியில் வைக்கலாம், இதனால் நீங்கள் குழந்தையை கைகளால் பிடிக்கும்போது நழுவாமல் கால்களால் நடக்க முடியும்.

உதவிக்குறிப்பு 3. 7 மாத குழந்தை ஏற்கனவே சாத்தியமான மற்றும் சாத்தியமற்றது போன்ற கருத்துக்களை நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பிள்ளையை முடிந்தவரை விரைவாகப் புரிந்துகொள்ள கற்றுக்கொடுக்க முயற்சிக்கவும். அவர் கைப்பிடியை அடுப்பை நோக்கி இழுத்தால் அல்லது கனமான ஒன்றைப் பிடிக்க முயன்றால், "மேஜிக்" வார்த்தை சிக்கலைத் தடுக்க முடியாது.

அது முக்கியம்!

ஏழு மாத குழந்தைக்கு காத்திருக்கும் ஆபத்துகள்:

கூர்மையான அல்லது மிகவும் கொண்ட பொம்மைகள் உரத்த ஒலிகள்குழந்தையை பெரிதும் பயமுறுத்தலாம், அதன் பிறகு அவர் நீண்ட நேரம் தூங்க முடியாது

குழந்தை எந்த சிறிய பொருட்களையும் விழுங்க முடியும்! ராட்டில்ஸ் மற்றும் பிற பொம்மைகள் உள்ளே சிறிய பந்துகள் நம்பகமான மற்றும் பாதுகாப்பான பொருட்களால் செய்யப்பட வேண்டும், இதனால் மற்றொரு தரையில் விழுந்த பிறகு அவர்களின் உடல் உடைந்து போகாது.

சில அடைத்த பொம்மைகள்ஆபத்துகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன சிறிய குழந்தை. எடுத்துக்காட்டாக, நீண்ட ஃபாக்ஸ் கம்பளி முடிகள் அல்லது மோசமாக தைக்கப்பட்ட பாகங்கள் உங்கள் குழந்தையின் வாய் அல்லது காதுக்குள் வரலாம்.

சரங்கள், வில், குழந்தைகளின் உடைகள் மற்றும் பொம்மைகளின் ஆடைகளில் பொத்தான்கள் குழந்தை நிச்சயமாக தனது பற்களால் அவற்றைக் கடிக்க முயற்சிப்பதால், பொருளுடன் உறுதியாக தைக்கப்பட வேண்டும்.

பிளாஸ்டிக்கால் செய்யப்பட்ட குழந்தைகளின் உணவுகள் மிகவும் நம்பகமானதாகவும் நீடித்ததாகவும் இருக்கும், ஆனால் குழந்தைகளின் உடலுக்கு ஆபத்தான மெலமைன் என்ற பொருளைக் கொண்டிருக்காதபடி உணவுகளின் பேக்கேஜிங் பற்றிய தகவல்களை கவனமாகப் பாருங்கள்!

குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான பொருட்களில் ஈயம் மற்றும் காட்மியம் போன்ற பொருட்களும் அடங்கும், அவை பெரும்பாலும் மலிவான வார்னிஷ் மற்றும் வண்ணப்பூச்சுடன் சேர்க்கப்படுகின்றன. சீன பொம்மைகள்!

உங்கள் குழந்தையின் நிர்வாண உடலில் செயற்கை உள்ளாடைகளை வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது தோல் ஒவ்வாமை, முட்கள் நிறைந்த வெப்பம் மற்றும் டயபர் சொறி ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது! கிரீன்ஹவுஸ் பாதிப்புகளைத் தவிர்க்க குழந்தையின் தோலில் செயற்கை பொருட்கள், வாங்க உள்ளாடைஇருந்து மட்டுமே இயற்கை பொருட்கள்(உதாரணமாக, 100 சதவீதம் பருத்தி அல்லது கைத்தறி).

2. ஒரு குழந்தை 7 மாதங்களில் சுதந்திரமாக என்ன செய்ய வேண்டும்

▪ உங்கள் முழங்காலில் எழுந்து குறைந்த அளவு உட்காருங்கள் வெளிப்புற உதவி;

▪ வேண்டுமென்றே நான்கு கால்களிலும் வலம் வரவும் (அதாவது, "தொடக்கத்தின்" தொடக்கத்தில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பொருளுக்கு);

▪ உங்கள் கைகளின் ஆதரவுடன் குறைந்தபட்சம் சில அடிகளை எடுங்கள்;

▪ ஒரு பழக்கமான பொருளை மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடுத்துங்கள்.

இந்த வயதில் சில குழந்தைகள் ஏற்கனவே செய்யலாம்:

√ நின்று, உயரமான மேடையை உங்கள் கைகளால் பிடித்து ஆதரவில்லாமல் உட்காரவும்;

√ 7-8 மாதங்களில் குழந்தை கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி ஒரு சிறிய பொருளை எடுக்க முடியும்;

√ அசைகள் மற்றும் சில குறுகிய ஓரெழுத்து சொற்களை உச்சரிக்கவும்;

√ விடைபெறும்போது, ​​கையை அசைக்கவும்;

√ எளிமையாக விளையாடு பங்கு வகிக்கும் விளையாட்டுகள், அதே போல் pats மற்றும் peek-a-boo;

√ சுற்றியுள்ள ஒலிகள் மற்றும் செயல்களைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்;

√ இரண்டு கைப்பிடிகள் அல்லது ஒவ்வொன்றிலும் தனித்தனியாக பொம்மைகளை நகர்த்தவும்;

√ எளிய பொம்மை உருவங்களை வரிசைப்படுத்தவும் ;

√ குழந்தைகள் அறையில் அவரைச் சுற்றியுள்ள பெரியவர்கள் பெயரிடப்பட்ட பொருட்களைக் காட்டுங்கள்;

√ முகபாவனைகளுடன் உணர்ச்சிகளையும் ஆசைகளையும் வெளிப்படுத்துங்கள்.

3. உங்கள் குழந்தையின் உணவை எவ்வாறு சரியாக ஒழுங்கமைப்பது

விருப்பம் 1 - பட்டியல் குழந்தை:



விருப்பம் 2 - ஏழு மாதங்களில் ஒரு சிறு குழந்தைக்கான மெனு:


விருப்பம் 3- மெனு 7 ஒரு மாத குழந்தை(தாய்ப்பால் இல்லாமல் நிரப்பு உணவு):



6 முக்கியமான ஆலோசனைஉணவு ஏற்பாடு செய்வதற்காக ஏழு மாத குழந்தை:

உதவிக்குறிப்பு 1- பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு 7 மாதங்களில் தாய்ப்பால் கொடுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் என்றால்பாலூட்டுவதில் பிரச்சினைகள் இல்லை , பிறகு உங்கள் தாய்ப்பாலுடன் உங்கள் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து உணவளிக்கவும், இது சிறந்ததுகுடலில் உள்ள மைக்ரோஃப்ளோராவின் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது குழந்தை மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் பிள்ளைக்கு மாடு கொடுப்பது நல்லதல்ல அல்லது ஆட்டுப்பால்இந்த வயதில்;

உதவிக்குறிப்பு 2- உங்கள் குழந்தையின் உணவில் படிப்படியாக மற்ற உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். மிகவும் பயனுள்ள சிறப்பு குழந்தை பாலாடைக்கட்டி, குழந்தையின் உடலின் வளர்ச்சிக்கான கால்சியம் மற்றும் பிற முக்கிய பொருட்களில் நிறைந்துள்ளது;

உதவிக்குறிப்பு 3- துணை ஊட்டச்சத்து வளாகத்தில் புரத உணவுகளைச் சேர்ப்பதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது க்கு ஏழு மாத குழந்தை. ஆனால் இறைச்சி பொருட்களுடன் அல்ல, ஆனால் தொடங்குங்கள் முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, குழந்தை ப்யூரி கலந்து;

உதவிக்குறிப்பு 4- உங்கள் குழந்தையின் உணவில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, அவருக்கு தினமும் பழ ப்யூரியைக் கொடுங்கள், குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இல்லாத பழங்களிலிருந்து வீட்டில் தயாரிக்கலாம்;

உதவிக்குறிப்பு 5- குழந்தை தானியங்களுடன் 7 மாத குழந்தையின் மெனுவை நீங்கள் பல்வகைப்படுத்தலாம். பூசணி மற்றும் அரிசியில் செய்யப்பட்ட கஞ்சி குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்;

உதவிக்குறிப்பு 6- 8 மாதங்களுக்கு அருகில் குழந்தையின் உணவில் சேர்க்கலாம் சில இறைச்சி உணவுகள்.
கோழி மார்பக குழம்பு மற்றும் ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி டெண்டர்லோயினுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் குழம்பு சரியாக தயாரிக்க வேண்டும். முதலில், ஒரு பாத்திரத்தில் இறைச்சியை 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், பின்னர் அது கொதிக்கும் போது தண்ணீரை வடிகட்டவும். பின்னர் இந்த இறைச்சியை மீண்டும் சுத்தமான தண்ணீரில் நிரப்பி 2 மணி நேரம் சமைக்கவும். இறைச்சி குழம்பு ஒரு நேரத்தில் குழந்தைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி கொடுங்கள்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு இறைச்சியைக் கொடுக்கலாம். குழம்பு செய்வதற்கு மேலே விவரிக்கப்பட்ட அதே வழியில் நீங்கள் அதை தயார் செய்யலாம். நறுக்கிய இறைச்சியைச் சேர்க்கவும் காய்கறி கூழ்(நீங்கள் பூசணிக்காயைப் பயன்படுத்தலாம்) மற்றும் சிறிய பகுதிகளில் மெல்லிய வெகுஜனத்தை கொடுங்கள்.

4. 7 மாத குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் எடை குறிகாட்டிகள்

▫ எடை ▫

உங்கள் குழந்தையின் எடை நெறியை மிகவும் துல்லியமாக தீர்மானிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு காட்டி உள்ளது. . திரட்டப்பட்ட தோலடி கொழுப்பின் அளவைக் கண்டுபிடிக்க, நீங்கள் கீழ் காலின் பெரிய பகுதியின் சுற்றளவு, மேல் தொடையின் சுற்றளவு மற்றும் குழந்தையின் தோள்பட்டையின் 3 சுற்றளவைக் கணக்கிட வேண்டும். இந்த தொகையிலிருந்து குழந்தையின் உயரத்தை செ.மீ.யில் கழிக்கிறோம்.
இந்த காட்டி 19-21 ஆக இருந்தால், குழந்தையின் எடை சாதாரணமானது.

7 மாதங்களில், சிறுவன் சராசரியாக 8.3 - 9 கிலோ எடை பெறுகிறான்

இந்த வயதில் ஒரு பெண்ணின் எடை 7.6 - 8.7 கிலோ

குறைமாத குழந்தைகள் சற்றே மெதுவாக எடை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் சரியான உணவு மற்றும் தினசரி பெற்றோர் கவனிப்பு உடல் வளர்ச்சிஇந்த குறிகாட்டியில் குழந்தைகள் தங்கள் சகாக்களுடன் விரைவாகப் பிடிக்க உதவும்.

▫ வளர்ச்சி ▫

சராசரி உயரம்ஏழு மாத பையன் - 67-69 செ.மீ

சராசரி உயரம்பெண்கள் - 64-67 செ.மீ


எட்டு மாதங்களுக்குள்குழந்தையின் வளர்ச்சி சற்று குறைகிறது.

5. ஆதரவின்றி உட்கார குழந்தைக்கு எப்படிக் கற்பிப்பது

உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்கனவே 7 மாதங்கள் ஆகின்றன, இன்னும் உட்கார முடியவில்லையா? இந்த வீடியோ பாடத்தில் அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு ஆதரவின்றி உட்காரவும், உட்கார்ந்திருக்கும்போது பொம்மைகளுடன் விளையாடவும் கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி என்பதை தெளிவாகக் காண்பிப்பார்கள்:

ஒவ்வொரு தாயும் தன் குழந்தைக்கு சிறந்ததை கொடுக்க முயற்சி செய்கிறாள். எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்தவும், குறிப்பாக உணவளிக்கும் செயல்முறை. உணவின் படிப்படியான விரிவாக்கத்துடன், அம்மா முதல் முறையாக 7 க்கான உணவுகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறார். ஒரு மாத குழந்தை. எனவே நீங்களே என்ன சமைக்க முடியும்?

7 மாத குழந்தைகளுக்கு கஞ்சி எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

7 மாத குழந்தைகளுக்கான அனைத்து கஞ்சி சமையல் குறிப்புகளும் ஒரு விஷயத்திற்கு வருகின்றன - நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் கட்டத்தில், அது திரவமாக இருக்க வேண்டும். அதை எப்படி சரியாக சமைக்க வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். குழந்தையின் முதல் கஞ்சி 5% ஆக இருக்க வேண்டும், மேலும் 100 மில்லி திரவத்திற்கு 5 கிராம் தானியங்கள் (டீஸ்பூன்) என்ற விகிதத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. முதல் கஞ்சியை அறிமுகப்படுத்திய சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, அதன் செறிவு அதிகமாகவும் 8 - 10% (1.5 - 2 தேக்கரண்டி) ஆகவும் இருக்கலாம்.

கஞ்சி சமைக்க சில வழிகள் உள்ளன, ஆனால் முக்கிய விஷயம் முதலில் தானியத்தை சரியாக தயாரிப்பது. எந்த தானியத்தையும் முதலில் மாவில் அரைக்க வேண்டும். சிறந்த உதவியாளர்இதற்கு காபி கிரைண்டர் இருக்கும். தங்கள் சொந்தத்தை மதிக்கும் பிஸியான தாய்மார்களுக்கு இலவச நேரம், குழந்தை தானியங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது தொழில்துறை உற்பத்தி, அவை முறையான செயலாக்கத்தால் வேறுபடுகின்றன மற்றும் கூடுதலாக தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களால் செறிவூட்டப்படுகின்றன.

சமைத்த பிறகு, சரியான கணக்கீட்டின் படி, ஒரு சல்லடை மூலம் கஞ்சியை அனுப்ப பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் கட்டிகள் எஞ்சியிருக்காது மற்றும் குழந்தை மூச்சுத் திணறல் இல்லை. ஆயத்த கஞ்சியில், ஒரு சேவைக்கு 5 கிராமுக்கு மேல் வெண்ணெய் சேர்க்க வேண்டாம்.

ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு compotes க்கான சமையல்

ஒரு குழந்தைக்கான முதல் கம்போட் ஒரு-கூறாக இருக்க வேண்டும் - இருந்து பச்சை ஆப்பிள்கள், சர்க்கரை சேர்க்கப்படவில்லை. குழந்தை இந்த பானத்துடன் பழகியவுடன், இரண்டு கூறுகளை காய்ச்சுவது சாத்தியமாகும், ஆனால் ஒளி மற்றும் பச்சை பழங்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரிக்காய்.

அரை லிட்டர் தண்ணீருக்கு ஒரு நடுத்தர ஆப்பிள் மற்றும் ஒரு பேரிக்காய் என்ற விகிதத்தில் நீங்கள் compote ஐ சமைக்க வேண்டும். பழத்தை நன்கு துவைக்கவும், மையத்தை அகற்றி சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். நீங்கள் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது; உள்ளூர் ஆப்பிள்கள் சிறந்தது. இத்தகைய தயாரிப்புகளில் அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் குறைவான பூச்சிக்கொல்லிகள் உள்ளன. சரியான விருப்பம்- உங்கள் சொந்த தோட்டத்தில் வளர்ந்த ஆப்பிள்கள் மற்றும் பேரிக்காய்.

பழம் மற்றும் வளைகுடா வெட்டுதல் சரியான அளவுதண்ணீர், பான் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கப்பட்டு, கொதித்த பிறகு, வாயு உடனடியாக அணைக்கப்படும். மூடி மூடப்பட்ட நிலையில், கம்போட் தானாகவே குளிர்ச்சியடைய வேண்டும், ஆனால் மூடி திறக்கப்படக்கூடாது.

ஒரு பணக்கார சுவைக்காக, சமைத்த பழத்தை ஒரு மூழ்கும் கலப்பான் மூலம் நசுக்கலாம் மற்றும் கலவையை ஒரு சல்லடை வழியாக அனுப்பலாம். கூழில் நடைமுறையில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் எதுவும் இல்லை; அவை திரவத்திற்குள் செல்கின்றன - கம்போட். ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு அத்தகைய பானத்தை கொடுப்பதன் மூலம், அவர் உணவு நார்ச்சத்தையும் பெறுவார்.

IN குளிர்கால காலம்நேரம் எப்போது புதிய பழங்கள்இல்லை, குழந்தை உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து compote சமைக்க முடியும், ஆனால் முக்கிய விஷயம் ஆப்பிள்கள் பல்வேறு பச்சை அல்லது மஞ்சள் உள்ளது. முதல் முறையாக, ஒரு டீஸ்பூன் கொண்ட குழந்தைக்கு கம்போட் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம்; குழந்தையின் எதிர்வினை சாதாரணமாக இருந்தால், அதை படிப்படியாக வயது விதிமுறைக்கு அதிகரிக்கலாம் - ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி.

சிறிது நேரம் கழித்து, கொடிமுந்திரி (குறிப்பாக குழந்தை மலச்சிக்கலுக்கு ஆளானால்), பீச் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான கம்போட்களை உருவாக்கலாம்.

7 மாதங்களில் குழந்தைகளுக்கு வேறு என்ன சமைக்க முடியும்: சமையல்

குழந்தைக்கு இன்னும் 7 மாதம் ஆகிறது வரையறுக்கப்பட்ட உணவுஉணவு, இவை காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், தானியங்கள். நீங்கள் இந்த தயாரிப்புகளை ஒன்றோடொன்று இணைத்து உங்கள் குழந்தைக்கு வழங்கலாம். பொதுவாக, குழந்தைகள் காய்கறிகள் கொண்ட அரிசி, ப்ரோக்கோலி, கேரட், முதலியன இணைந்து உருளைக்கிழங்கு போன்ற. நீங்கள் வெவ்வேறு தானியங்கள் இணைக்க முடியும், அவர்கள் தனித்தனியாக நன்கு பொறுத்து வழங்கப்படும்.

7 மாத குழந்தைகளுக்கு சூப் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

7 மாத குழந்தைக்கு காய்கறி சூப் இன்னும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, அதன் அறிமுகத்தின் காலம் 9 - 12 மாதங்கள். இந்த நேரத்திலிருந்து மட்டுமே உங்கள் குழந்தைக்கு சூப்களை நீங்களே தயார் செய்ய முடியும். முதல் சூப்கள் உப்பு மற்றும் தாய்ப்பாலைச் சேர்த்து காய்கறி குழம்புகளில் திரவமாக இருக்க வேண்டும் (குழந்தை பெற்றால் தாய்ப்பால்).

செலரி மற்றும் கேரட் கொண்டு சமைக்கப்படும் குழம்புகள் சிறந்த சுவை மற்றும் நறுமணம் கொண்டவை. சூப்கள் காய்கறி இருக்க முடியும் - உருளைக்கிழங்கு, கேரட், ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ், அது காய்கறிகள் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது - அரிசி, buckwheat, முதலியன ஒரு குழந்தை எந்த சூப் நசுக்கப்பட வேண்டும் - ஒரு சல்லடை மூலம்.

சூப்களில் குழந்தை கிரீம் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, தாவர எண்ணெய், கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கரு, வயது பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில்.

7 மாத குழந்தைகளுக்கு இறைச்சியை எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

குழந்தையின் உணவில் இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான நேரம் 8 மாதங்களிலிருந்து தொடங்குகிறது குறைந்த கொழுப்பு வகைகள்- எடுத்துக்காட்டாக, வியல், மாட்டிறைச்சி, வான்கோழி, ஆஃபில் ஆகியவை 10 மாதங்களிலிருந்து அனுமதிக்கப்படுகின்றன. பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கான அனைத்து நிரப்பு உணவுகளையும் தாங்களாகவே தயாரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

காய்கறி அல்லது பழ ப்யூரி தயாரிப்பது மிகவும் சாத்தியம் மற்றும் மிகவும் எளிதானது என்றாலும், இறைச்சி கூழ் மிகவும் கடினம். மாட்டிறைச்சியை முழுமையாக சமைக்கும் வரை சமைக்க வேண்டும், அதை இழைகளாகப் பிரித்து, ஒரு கலப்பான் மூலம் நன்கு அரைத்து, ஒரு சல்லடை வழியாக அனுப்பவும். குழந்தைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் இறைச்சி கூழ் கொடுப்பதற்காக இந்த சிரமங்கள் அனைத்தும்.

ஆயத்த தயாரிப்புகளை வாங்குவது மிகவும் எளிதானது - தொழில்துறை ரீதியாக தயாரிக்கப்பட்டது, இது அனைத்து விதிகளின்படியும், மலட்டு நிலைமைகளின் கீழ், வைட்டமின்கள், இரும்பு மற்றும் தாதுக்களுடன் கூடுதல் செறிவூட்டலுடன் தயாரிக்கப்பட்டது.

6 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பாலாடைக்கட்டி தயாரிப்பது எப்படி?

8 வது மாதத்தின் இறுதியில் உங்கள் குழந்தையின் உணவில் பாலாடைக்கட்டியை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்தலாம். இந்த நேரம் வரை, உங்கள் குழந்தைக்கு பாலாடைக்கட்டி கொடுப்பது மிகவும் விரும்பத்தகாதது. ஆனால் இன்னும், இந்த நேரம் வரை, தாய்மார்கள் தங்கள் சொந்த பாலாடைக்கட்டி எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை பயிற்சி செய்து கற்றுக்கொள்ளலாம்.

ஏழு மாத குழந்தைக்கு ஒரு மெனுவை உருவாக்கும் போது, ​​நீங்கள் படிப்படியாக உணவுப் பொருட்களை விநியோகிக்க வேண்டும், அது ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒத்ததாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, 10 மணி நேர உணவு காலை உணவாக மாறும், மற்றும் 14 மணிக்கு குழந்தை இறைச்சியுடன் ஒரு காய்கறி உணவுடன் மதிய உணவு சாப்பிடும்.

செயற்கை சூத்திரத்துடன் உணவளிக்கும் குழந்தைக்கான தோராயமான மெனு:

- 6 மணிக்கு காலை வெளிச்சம்காலை உணவு 200 மில்லி. தழுவிய கலவை
- 10 மணிக்கு இரண்டாவது காலை உணவு ¼ முட்டையின் மஞ்சள் கரு, 50 கிராம். பழ கூழ் மற்றும் கஞ்சி 150 gr.
- மதியம் 2 மணிக்கு மதிய உணவிற்கு, 50 கிராம் மெனுவில் தோன்ற வேண்டும். மற்றும் காய்கறி கூழ் 150 கிராம் அளவு (உதாரணமாக).
- 18 மணிக்கு குழந்தை ப்யூரிட் கஞ்சி (உதாரணமாக) மற்றும் 50 கிராம் இரவு உணவை சாப்பிட வேண்டும். குடிசை பாலாடைக்கட்டி
- படுக்கைக்கு முன் 22:00 மணிக்கு, குழந்தை 200 மில்லி சாப்பிட வேண்டும். பால் சூத்திரம்

கலப்பு உணவில் ஒரு குழந்தைக்கு தோராயமான மெனு

- காலை 6 மணிக்கு காலை உணவுக்கு, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது நல்லது.
- காலை 10 மணிக்கு காலை உணவு 50 கிராம். பழ ப்யூரி (எ.கா.), 150 கிராம். பால் கஞ்சி (எ.கா.) மற்றும் ¼ முட்டையின் மஞ்சள் கரு
- 14:00 மணிக்கு பால் கலவை 50 கிராம். மற்றும் தாய் பால்
- இரவு உணவிற்கு 18 மணிக்கு 50 கிராம். 150 கிராம் சேர்த்து. காய்கறி கூழ்
- படுக்கைக்கு முன் சிறந்த விருப்பம்தாய்ப்பாலுடன் ஃபார்முலா மில்க் கொடுக்கப்படும்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு தோராயமான மெனு

- முதல் காலை உணவு (6.00) - சுமார் 200 மிலி. இயற்கை தாய் பால்
காலை உணவு (10.00) - ¼ முட்டையின் மஞ்சள் கரு, 50 கிராம். மற்றும் பால் கஞ்சி 150 gr.
மதிய உணவு (14.00) - 50 கிராம். + காய்கறி ப்யூரி 150 கிராம்.
- இரவு உணவு (18.00) - இறைச்சி கூழ் 50 கிராம். + காய்கறிகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் கூழ் 150 கிராம்.
- Pauzin (22.00) - தாய் பால் சுமார் 200 மில்லி.

ஒரு குழந்தைக்கு பசுவின் பால் புரதங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அவரது மெனுவை பின்வருமாறு தொகுக்கலாம்:

- 6 மணிக்கு - புளித்த பால் தயாரிப்பு, தாய் பால், லாக்டோஸ் இல்லாத சூத்திரம் அல்லது சோயா கலவை 200 மி.லி.
- இரண்டாவது 10 மணி நேர உணவிற்கு, குழந்தை பால் இல்லாத கஞ்சியை புளிக்க பால் தயாரிப்பு அல்லது தாய்ப்பாலை 170 கிராம்., 30 கிராம் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும். பழ கூழ்
- 14:00 மணிக்கு 170 gr. காய்கறி கூழ், 20-50 கிராம். இறைச்சி உணவு, 20 gr. பழ கூழ்
- 18:00 மணிக்கு நான்காவது உணவில் காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் 170 கிராம், 30 கிராம் இருக்க வேண்டும். இறைச்சி கூழ், 30 gr. பழ கூழ்
- 22:00 மணிக்கு ஐந்தாவது மற்றும் கடைசி உணவுக்கு நீங்கள் சுமார் 200 மில்லி கொடுக்கலாம். குழந்தை கேஃபிர், புளித்த பால் தயாரிப்பு, தாய்ப்பால் அல்லது லாக்டோஸ் இல்லாத சூத்திரம்.

வளர்ச்சியின் இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு சிறு குழந்தை இறைச்சி உணவுகளை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அவை கொண்டிருக்கும் புரதங்கள் திசுக்களின் கட்டுமானத்திலும், உடல் செல்களை உருவாக்குவதிலும் புதுப்பிப்பதிலும் ஈடுபட்டுள்ளன. இறைச்சியில் மதிப்புமிக்க வைட்டமின்கள் பி 12, பி, ஏ மற்றும் இரும்பு உள்ளது.

குழந்தை இன்னும் உணவை மிகவும் மோசமாக மெல்லுகிறது, எனவே இறைச்சி நன்றாக வெட்டப்படுவது மிகவும் முக்கியம், படங்கள் மற்றும் நரம்புகள் அழிக்கப்பட்டது. தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் அதை வேகவைத்து, பின்னர் அதை ஒரு இறைச்சி சாணையில் அரைக்கலாம் அல்லது கவனமாக கையால் சிறிய இழைகளாக பிரிக்கலாம். முதலில், குழந்தை புதிய தயாரிப்பில் அதிருப்தி அடையலாம், ஏனெனில் அதன் நிலைத்தன்மை அசாதாரணமானது மற்றும் மென்மையான கஞ்சியிலிருந்து வேறுபட்டது, எனவே முதல் நாட்களில், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை காய்கறி ப்யூரியில் கலக்கலாம். முதல் நாளில், நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகையில் 1/3 அல்லது ¼ மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும், இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு ½ தொகை, மேலும் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு 2/3, மற்றும் வார இறுதியில் முழுப் பகுதியையும் கொடுக்க வேண்டும். 2-3 வாரங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் இறைச்சி கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம் தூய வடிவம், அசுத்தங்கள் இல்லாமல்.

ஒரு குழந்தை பாதிக்கப்பட்டால் வெவ்வேறு வெளிப்பாடுகள்உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், ஒரே மாதிரியான மோனோகம்பொனென்ட் பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சியிலிருந்து இறைச்சியுடன் நிரப்பு உணவைத் தொடங்குவது நல்லது. குழந்தையின் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப தயாரிப்பு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் இறைச்சி உணவுகளின் வரம்பை விரிவாக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

சுறுசுறுப்பான ஏழு மாத குழந்தைக்கு இணக்கமான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு மேலும் மேலும் தேவை. பயனுள்ள பொருட்கள். இந்த வயதில், பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஏற்கனவே காய்கறி கூழ் மற்றும் கஞ்சி, மற்றும் சில நேரங்களில் இறைச்சி கூழ் வடிவில் நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளனர் என்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. உணவளிக்கும் அட்டவணையில் படிப்படியாக முழு காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவைப் போன்ற உணவுகள் அடங்கும்.

7 மாதங்களில் குழந்தை ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்

இந்த வயதில் உணவின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி இன்னும் தாய்ப்பாலைக் கொண்டுள்ளது அல்லது அதற்கு மாற்றாக - ஒரு தழுவிய பால் சூத்திரம். 7 மாதங்களுக்குள் குழந்தையின் உணவில் ஏற்கனவே என்ன உணவுகள் உள்ளன என்பதை தீர்மானிக்கும் உணவு வகை இது:

1. இயற்கை உணவு.தாயின் பால் பிரத்தியேகமாக உண்ணும் குழந்தைக்கு, ஆறு மாதங்களில் நிரப்பு உணவு தொடங்குகிறது. இந்த வயது வரை, தாய்ப்பால் குழந்தையின் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து தேவைகளை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, 7 மாதங்களுக்குள், குழந்தை மாஸ்டர் ஒரு கூறு காய்கறி கூழ், பால் இல்லாத அல்லது பால் கஞ்சி வடிவில் நிரப்பு உணவு. ஆனால் இறைச்சி 7.5 மாதங்களில் சிறிது சிறிதாக அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

2. செயற்கை அல்லது கலப்பு உணவு.இந்த வழக்கில், நிரப்பு உணவு முன்னதாகவே தொடங்குகிறது. காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்கள் - 4.5-5 மாதங்களில், இறைச்சி - ஆறு மாதங்களில் இருந்து. இதன் பொருள் 7 மாதங்களுக்குள் இந்த தயாரிப்புகள் ஏற்கனவே பழக்கமாகிவிட்டன. குழந்தை பல கூறுகளிலிருந்து காய்கறி ப்யூரியை சாப்பிடுகிறது, அவரது மெனுவில் பால் இல்லாத மற்றும் பால் கஞ்சிகள் அடங்கும், நீங்கள் இறைச்சி கூழுடன் ப்யூரி காய்கறி சூப்பை சமைக்க ஆரம்பிக்கலாம். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது.

ஏதேனும் புதிய தயாரிப்புபடி குழந்தையின் உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது பின்வரும் விதிகள்:

நாங்கள் கால் டீஸ்பூன் தொடங்குகிறோம். பின்னர் அரை, முக்கால், ஒரு முழு ஸ்பூன். எனவே, நல்ல சகிப்புத்தன்மையுடன், நாம் படிப்படியாக வயது நெறியை அடைகிறோம்.

நாளின் முதல் பாதியில் மட்டுமே புதிய அனைத்தையும் முயற்சிப்போம், காலையில் சிறந்தது. பின்னர், குழந்தை விழித்திருக்கும் நேரத்தில், அசாதாரண உணவுக்கான எதிர்வினையை கண்காணிக்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு புதிய தயாரிப்பு பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஏற்கனவே நன்கு அறிந்தவற்றுடன் கலக்கலாம். குழந்தை உண்மையில் பசியுடன் இருக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் நிரப்பு உணவுகளை வழங்க வேண்டும்.

7 மாத குழந்தையின் உணவில் என்ன உணவுகளை சேர்க்கலாம்? இதை எப்படி சரியாக செய்வது?

1. காய்கறிகள்.சீமை சுரைக்காய், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் - இந்த ஹைபோஅலர்கெனி மூவரும் ஏழு மாத குழந்தைகளுக்கு நன்கு தெரிந்தவர்கள். சிலர் ஏற்கனவே பூசணிக்காயை சாப்பிடுகிறார்கள். வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட்டை உங்கள் குழந்தைக்கு அறிமுகப்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் இந்த காய்கறிகளை பல கூறு ப்யூரியில் இணைக்கலாம். குழந்தை மருத்துவர்களுக்கு அதன் சரியான தயாரிப்புக்கான சூத்திரம் உள்ளது: 50% காலிஃபிளவர், 25% சீமை சுரைக்காய் மற்றும்/அல்லது பூசணி, மற்றும் 25% உருளைக்கிழங்கு. முக்கியமானது: நீங்கள் அதிக உருளைக்கிழங்கு கொடுக்கக்கூடாது. இந்த காய்கறியில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக உள்ளது. சமைப்பதற்கு முன், அதிகப்படியான மாவுச்சத்தை அகற்ற உருளைக்கிழங்கை பல மணி நேரம் தண்ணீரில் வைக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு ஒவ்வாமைக்கான போக்கு இருந்தால் இது செய்யப்பட வேண்டும்.

2. கஞ்சி.இந்த வயதில், உங்கள் பிள்ளைக்கு பசையம் இல்லாத தானியங்களை மட்டுமே கொடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், பசையம் இல்லாதவை - ஒரு தாவர புரதம் தீவிரத்தை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை. இப்போதைக்கு, குழந்தைகள் அரிசி, பக்வீட் மற்றும் சோளம் மட்டுமே சாப்பிட முடியும். குழந்தை மருத்துவர்கள் சிறப்பு தொழில்துறை உற்பத்தி குழந்தைகள் தானியங்கள் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம். அவற்றில் உள்ள தானியங்கள் நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்டு, நன்றாக அரைக்கப்படுகின்றன, கஞ்சி உகந்த நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதானது. கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள்.

ஆனால் அம்மா விரும்பினால் இயற்கை பொருட்கள், பின்னர் ஏழு மாத குழந்தைக்கு நீங்கள் 100 மில்லி தண்ணீருக்கு 10 கிராம் தானியத்தைப் பயன்படுத்தி, 10% கஞ்சி சமைக்கலாம். விரும்பிய நிலைத்தன்மையைப் பெற நீங்கள் முதலில் தானியத்தை மாவில் அரைக்க வேண்டும்.

3. இறைச்சி.உங்கள் குழந்தை ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகவில்லை என்றால், சிவப்பு இறைச்சியுடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - மாட்டிறைச்சி. இதில் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. ஆனால் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், குறிப்பாக பால் புரதம், பிறகு மாட்டிறைச்சி வேலை செய்யாது. இந்த வழக்கில், நாங்கள் ஹைபோஅலர்கெனி முயல் இறைச்சியை தேர்வு செய்கிறோம். ரஷ்ய குழந்தை மருத்துவர்கள் பொதுவாக ஜாடிகளில் ஆயத்த இறைச்சி ப்யூரியுடன் தொடங்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது மிகவும் மென்மையானது மற்றும் ஒரே மாதிரியானது. பின்னர், நீங்கள் தயாரிப்புடன் பழகும்போது, ​​வேகவைத்த இறைச்சியிலிருந்து கூழ் தயாரிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

4. 7 மாதங்களில் நீங்கள் ஏற்கனவே அறிமுகப்படுத்தலாம் கோழி முட்டை மஞ்சள் கரு. ஒரு கால் மஞ்சள் கரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு; இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் பி 12, அத்துடன் பாஸ்பரஸ் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செலினியம் உள்ளது. முட்டையை குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்க வேண்டும். மஞ்சள் கருவை கால் பகுதி நன்கு அரைத்து கஞ்சியில் சேர்க்க வேண்டும்.

5. பாலாடைக்கட்டிஏழு மாதக் குழந்தையின் உணவிலும் உள்ளது. இது குழந்தைகள் பால் சமையலறையில் இருந்து ஒரு தயாரிப்பு இருக்க வேண்டும், வயது விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு 30 கிராம்.

6. 7 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவையும் நீங்கள் பல்வகைப்படுத்தலாம் பழ கூழ் . ஆப்பிள், பேரிக்காய், கொடிமுந்திரி அல்லது பீச் - குழந்தை நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளும் ஒன்றை நாங்கள் கொடுக்கிறோம். ஒரு நாளைக்கு விதிமுறை 70 கிராம் வரை இருக்கும். பழச்சாறுகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது. ஆனால் அவற்றை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது.

7. நீங்கள் கஞ்சி அல்லது கூழ் சிறிது சேர்க்கலாம். எண்ணெய்கள்- ஒரு சேவைக்கு அரை டீஸ்பூன் வெண்ணெய் அல்லது ஒரு டீஸ்பூன் காய்கறி.

மேலும் ஒன்று முக்கியமான புள்ளி- ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு, அது கூழ் அல்லது கஞ்சியாக இருந்தாலும், குழந்தைக்கு தாயின் பாலுடன் கூடுதலாக வழங்குவது நல்லது. தாயின் தாய்ப்பால் உற்பத்தி குறையாமல் இருக்க இது அவசியம்.

7 மாதங்களில் குழந்தை மெனு

இந்த வயதில் உணவுக்கு இடையிலான இடைவெளி 3.5-4 மணி நேரம் ஆகும். ஏற்கனவே அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பொறுத்து கீழே உள்ள உணவை சரிசெய்யலாம். காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு நாங்கள் வெவ்வேறு கஞ்சிகளைத் தேர்வு செய்கிறோம் - உதாரணமாக, காலையில் பக்வீட், மாலையில் அரிசி அல்லது சோளம்.

அதிகாலையில், எழுந்தவுடன்:

தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் - 200 மில்லி

காலை உணவு:

கஞ்சி - 150 கிராம்;

வெண்ணெய் - அரை தேக்கரண்டி;

பழ ப்யூரி - 30 கிராம்;

வேகவைத்த கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கரு - கால் (வாரத்திற்கு இரண்டு முறை);

தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் - 50 மிலி.

இரவு உணவு:

காய்கறி ப்யூரி -170 கிராம்;

இறைச்சி கூழ்- 30 கிராம்;

பழச்சாறு - 70 மில்லி அல்லது தாய்ப்பால்.

இரவு உணவு:

கஞ்சி - 150 கிராம்;

பாலாடைக்கட்டி - 30 கிராம்;

பழ ப்யூரி - 30 கிராம்;

தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் - 50 மிலி.

தூங்கும் முன்:

தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரம் - 200 மிலி.

ஏழு மாத குழந்தைக்கான சமையல்

அனைத்து உணவுகளும் புதியதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உணவளிக்கும் முன் உடனடியாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.

1. பூசணி கூழ்

பூசணிக்காயை பாதியாக வெட்டி, விதைகளை அகற்றி, தோலை உரிக்கவும். க்யூப்ஸாக வெட்டவும். ஒரு ப்யூரியை தயாரிக்க, சுமார் 170-200 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மீதமுள்ளவை உறைந்து தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பூசணி க்யூப்ஸை வேகவைத்து பின்னர் பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி சுத்தப்படுத்தலாம். மென்மைக்காக, ஒரு பால் கலவை அல்லது தாவர எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்கவும். நாம் பூசணிக்காயை தண்ணீரில் வேகவைத்தால், சவுக்கடிக்கும் போது, ​​விரும்பிய நிலைத்தன்மையைப் பெற, அதன் விளைவாக வரும் குழம்பில் சிறிது ஊற்றவும்.

2. பல வகையான காய்கறிகளிலிருந்து ப்யூரி

ஒரு சேவைக்கு நாங்கள் 100 கிராம் காலிஃபிளவர் (பல மஞ்சரிகள்), 50 கிராம் சீமை சுரைக்காய், 20-30 கிராம் உருளைக்கிழங்கு (அரை சிறிய உருளைக்கிழங்கு) எடுத்துக்கொள்கிறோம். காலிஃபிளவர்முதலில் வெளுக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, மஞ்சரிகளை கொதிக்கும் நீரில் 3 நிமிடங்கள் வைக்கவும். துளையிட்ட கரண்டியால் அதை வெளியே எடுக்கிறோம். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சீமை சுரைக்காய்களை க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள். அனைத்து காய்கறிகளையும் வேகவைத்து அல்லது தண்ணீரில் சமைக்கிறோம். சமையல் காய்கறிகளிலிருந்து சிறிது பால் கலவை அல்லது குழம்பு சேர்த்து, ஒரு பிளெண்டருடன் அடிக்கவும்.

சுவை சேர்க்கைகள் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், குழந்தை என்ன காய்கறிகளை விரும்புகிறது மற்றும் அவர் சிறப்பாக பொறுத்துக்கொள்கிறார். நீங்கள் அத்தகைய ப்யூரி செய்யலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சீமை சுரைக்காய், பூசணி மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றிலிருந்து.

3. இறைச்சி கூழ்

நல்ல தரமான இறைச்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். அது மாட்டிறைச்சி, முயல், வான்கோழியாக இருக்கலாம். கொழுப்பு அடுக்குகள் மற்றும் படங்கள் இல்லாமல் உங்களுக்கு ஃபில்லட் தேவைப்படும். இறைச்சி கொதிக்கும் போது, ​​முதல் குழம்பு வாய்க்கால் உறுதி!

இறைச்சியை துண்டுகளாக வெட்டி, சமைக்கும் வரை சமைக்கவும். ஒரு பிளெண்டருடன் அடிக்கவும் அல்லது இறைச்சி சாணையில் இரண்டு முறை அரைக்கவும், சிறிது குழம்பு சேர்க்கவும்.

4. இறைச்சியுடன் காய்கறி சூப்

நாங்கள் 50 கிராம் இறைச்சி மற்றும் 150 கிராம் காய்கறிகள் (சீமை சுரைக்காய், கேரட், உருளைக்கிழங்கு) எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

இறைச்சியை தண்ணீரில் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து பல நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். நாங்கள் இறைச்சியை வெளியே எடுத்து, குழம்பு வாய்க்கால்.

மீண்டும் தண்ணீரை ஊற்றி தீயில் வைக்கவும். அது கொதித்தவுடன், இறைச்சியை வாணலியில் திருப்பி, சமைக்க தொடரவும். இறைச்சி கிட்டத்தட்ட தயாரானதும், துண்டுகளாக்கப்பட்ட காய்கறிகளைச் சேர்த்து, மென்மையான வரை சமைக்கவும்.

தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் இறைச்சியை ஒரு கலப்பான் மூலம் அடித்து, ஒரு ப்யூரியைப் பெற தேவையான அளவு குழம்பு சேர்க்கவும்.

7 மாதங்களில் குழந்தை மிகவும் சுதந்திரமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் மாறியது. அவர் தொடர்ந்து "ஆராய்ச்சி" நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட்டுள்ளார், பெரியவர்களின் கவனம் தேவை, அத்துடன் அவரது முழுமையான பாதுகாப்பை உறுதிசெய்கிறார். வளர்ச்சி மற்றும் தீவிர வளர்ச்சிக்கு கூடுதல் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை, பழைய உணவு தரநிலைகள் இனி வழங்காது. 7 மாத குழந்தைக்கு மெனு என்னவாக இருக்க வேண்டும், அது அவருடைய வாழ்க்கை முறையுடன் எவ்வாறு பொருந்த வேண்டும்?

சைக்கோமோட்டர் வளர்ச்சி

ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை புதிய திறன்களின் வளர்ச்சியுடன் தனது பெற்றோரை மகிழ்விக்கிறது மற்றும் ஆச்சரியப்படுத்துகிறது. மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அவர் உட்காரத் தொடங்கினார், மேலும் 7 மாதங்களில் அவர் ஏற்கனவே தனது கால்களால் அடியெடுத்து வைக்கலாம், ஆதரவிலிருந்து எழுந்து, குந்து மற்றும் முழங்காலில் உட்காரலாம். நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகில் ஆர்வம், பழகுவதற்கான விருப்பத்தில் எழுகிறது பல்வேறு பொருட்கள்அது அவரது பார்வைத் துறையில் தோன்றும். குழந்தை நன்றாகப் பிடிக்கிறது பெரிய பொம்மைகள்மேலும் அவர்களை நம்பிக்கையுடன் கையிலிருந்து கைக்கு நகர்த்துகிறது.

குழந்தை இப்போது வலம் வரத் தொடங்குகிறது, மேலும் அதை முன்னும் பின்னும் சமமாகச் செய்கிறது. இந்த இயக்க முறை குழந்தைக்கு புதிய எல்லைகளைத் திறக்கிறது: ஆர்வமுள்ள எந்தவொரு பொருளையும் சுயாதீனமாக எடுப்பது சாத்தியமாகும், அத்துடன் இடத்தை நன்கு தெரிந்துகொள்ளவும். சுற்றுப்புறங்களில் உள்ள ஆர்வம் சிந்தனைக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, முதல் வாய்ப்பில், சிறிய ஆராய்ச்சியாளர் நிச்சயமாக அணுகல் மண்டலத்தில் உள்ள அனைத்தையும் முயற்சிப்பார். பெரியவர்களின் வேண்டுகோளின் பேரில் பழக்கமான பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் குழந்தை மகிழ்ச்சியடைகிறது மற்றும் தனது சொந்த பெயரைக் கேட்கும்போது பேச்சாளரின் பக்கம் திரும்புகிறது. இந்த வயதில், குடும்பத்துடனான இணைப்பு குறிப்பாக தெளிவாகத் தெரிகிறது. நீண்ட தூக்கத்திற்குப் பிறகு சந்திப்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் அன்புக்குரியவர்களை குழந்தை அங்கீகரிக்கிறது. TO அந்நியர்கள்எச்சரிக்கை தோன்றும்.

விழித்திருக்கும் நேரம் தொடர்ந்து பேசுவதைக் கொண்டுள்ளது - பெரியவர்களால் நனவான பேச்சு என்று தவறாகக் கருதப்படும் தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் வரும் எழுத்துக்கள். அதே நேரத்தில், குழந்தையின் பேச்சு என்பது தொடர்புகொள்வதற்கான ஆரம்ப முயற்சிகள், பெரியவர்களைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் வெளிப்பாடு. உணர்ச்சி வசப்பட்ட நிலையில். குழந்தை கேட்பவரிடமிருந்து ஒரு உரையாசிரியராக மாறுகிறது, அவர் ஒலி மற்றும் எழுத்துக்களை விருப்பத்துடன் மீண்டும் கூறுகிறார்.

உணவளிக்கும் அம்சங்கள்

குழந்தையின் உட்கார்ந்து, நம்பிக்கையுடன் பொருட்களை கையில் வைத்திருக்கும் திறன், 7 மாதங்களில் உணவை உட்கொள்ளும் புதிய வழியையும் குழந்தையின் மெனுவையும் ஒழுங்கமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது:

• ஒரு கரண்டியிலிருந்து உணவளிக்கவும், சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதில் திறன்களைப் பெறவும், குழந்தைக்கு ஒரு ஸ்பூன் கொடுங்கள்;
• குழந்தைக்கு உணவளிப்பது ஒரு உட்கார்ந்த நிலையில் பிரத்தியேகமாக செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் அவர் பொதுவான மேஜையில் ஒரு சிறப்பு நாற்காலியில் ஒரு இடத்தைப் பிடித்தால் அது அறிவுறுத்தப்படுகிறது;
• தட்டில் உள்ளவை, சேறும் சகதியுமான மற்றும் அதே நேரத்தில் மிகவும் "அடக்க" ஆகியவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஒரு கல்வி வழியில்;
• ஒரு கோப்பையில் இருந்து குடிக்கவும், குழந்தையை ஒரு சிப்பி கோப்பை அல்லது சிப்பி கோப்பையில் இருந்து குடிக்க அழைக்கவும்;
• ஒரு பொதுவான அட்டவணையில் நடத்தைக்கு உங்கள் சொந்த உதாரணத்தை அமைக்கவும், இது எதிர்காலத்தில் சாப்பிடுவதற்கான விதிகளை உருவாக்கும்.

உணவு: எப்போது, ​​எவ்வளவு மற்றும் என்ன?

எனவே, 7 மாத குழந்தைக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும்? இந்த வயது குழந்தைகளுக்கான உணவு முறை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து வேளை உணவுகளை உள்ளடக்கியது. பிரதான அம்சம்- முழு எதிர்கால காலை உணவுகள், மதிய உணவுகள் மற்றும் இரவு உணவுகளுக்கு ஒத்த உணவை உருவாக்குதல். நாளுக்கு நாள், புதிய தயாரிப்புகள் தாயின் பாலை மாற்றுகின்றன, இது இப்போது படுக்கைக்கு முன் மற்றும் காலையில் பிரத்தியேகமாக வழங்கப்படுகிறது.

உணவுக்கு இடையில், 4 மணிநேர இடைவெளிகள் குழந்தையின் உடலின் உடலியல் திறன்களுக்கு ஒத்திருக்கும், இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது. உணவு உட்கொள்ளலுக்கு சில விதிமுறைகள் உள்ளன. அதே நேரத்தில், உண்ணும் உணவின் அளவு பெரும்பாலும் குழந்தையின் பண்புகளைப் பொறுத்தது:

• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் வேகம்;
• அரசியலமைப்புகள்;
• உடல் செயல்பாடு.

7 மாதங்களில் குழந்தைக்கு என்ன உணவளிக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். தோராயமான உணவுமுறைகுழந்தை வழங்கப்பட்டது:

• காய்கறி ப்யூரி.
• குழந்தை சூத்திரம் அல்லது பால்.
• முட்டை கரு.
• கஞ்சி (காய்கறி குழம்பு அல்லது பால்).
• இறைச்சி கூழ்.
• பாலாடைக்கட்டி.
• கெஃபிர்.
• பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பழ ப்யூரி (7 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு சாறுகள் கொடுக்கப்படலாம்).
• ரொட்டி.
• பட்டாசுகள் (உலர்த்தி அல்லது குக்கீகள்).

எனவே, 7 மாதங்களில் உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன கொடுக்க வேண்டும்? நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான பாரம்பரிய வரிசை உள்ளது: காய்கறி ப்யூரிகள் மற்றும் தானியங்கள் 6 மாதங்களில் வழங்கப்படுகின்றன. தாய்ப்பால், முந்தைய - செயற்கையுடன், 2 வாரங்களுக்குப் பிறகு மாறி மாறி - மஞ்சள் கரு, கேஃபிர், வெண்ணெய், இறைச்சி, 8 மாதங்களுக்குப் பிறகு - பாலாடைக்கட்டி.

தாய்ப்பால் உணவு

7 மாதங்களில் ஒரு குழந்தைக்கு நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்துவது இரண்டு முக்கிய பணிகளை நிறைவேற்றுகிறது - இது பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்கிறது. தாயின் பால், மேலும் வயது வந்தோருக்கான உணவை சாப்பிடுவதற்கு குழந்தையை தயார்படுத்துகிறது. தாயில் சாதாரண பாலூட்டலுடன், நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான நேரம் பின்னர் ஒத்திவைக்கப்படலாம் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இரண்டாவது பார்வை இருந்தாலும், இது நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு ஆதரவாக உள்ளது:

• சரியான நேரத்தில் மெல்லும் திறன்களை மாஸ்டர் செய்ய உதவுகிறது;
• பல்வேறு புதிய உணவுகளின் வெளிப்பாடு மோட்டார் மற்றும் நொதி செயல்பாடுகளை தூண்டுகிறது செரிமான அமைப்பு;
• குழந்தைக்கு ஆற்றல், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் கூடுதல் ஆதாரங்களை வழங்குகிறது, கட்டுமான பொருள், அதிகரிக்கும் செலவுகளை ஈடுகட்டுதல் உடல் செயல்பாடு, வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி.

இப்போது குழந்தையின் மெனுவில் பல்வேறு உணவுகள் இருப்பதை விளக்குவதைப் பார்ப்போம்.

7 மாத குழந்தை எந்த வகையான தானியங்களை சாப்பிடலாம்?

அரிசி, பக்வீட் மற்றும் சோள தானியங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை குறைந்த ஒவ்வாமை கொண்டவை, பசையம் இல்லாதவை, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியவை, மேலும் வளரும் உடலுக்கு மெதுவான கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் பி வைட்டமின்களை வழங்குகின்றன. நீண்ட நேரம் திருப்தி.

இந்த வழக்கில், ஒரு குழந்தைக்கு "முதல்" கஞ்சி ஒரு-கூறு மற்றும் திரவமாக இருக்க வேண்டும். நிரப்பு உணவுகளில் வெற்றிகரமாக அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட பின்னரே வேறு சில பொருட்களைச் சேர்க்க வேண்டும். இந்த வழியில், குழந்தைக்கு எந்த தயாரிப்புக்கு ஒவ்வாமை இருக்கும் என்பதை அடையாளம் காண்பது எளிதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் கஞ்சியை நீங்களே தயார் செய்யலாம் அல்லது ஆயத்த சலுகைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

தயாரிப்பதற்கு, அவர்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்: சமைப்பதற்கு முன் தானியத்தை அரைக்கவும் அல்லது ஏற்கனவே தயாரிக்கப்பட்ட கஞ்சியை ஒரு பிளெண்டருடன் அரைக்கவும். இது காய்கறி குழம்பு, சூத்திரம் அல்லது தாய்ப்பாலுடன் தேவையான நிலைத்தன்மையுடன் நீர்த்தப்படுகிறது.

1. கஞ்சியை 5% திரவமாக்க, அரை கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 சிறிய ஸ்பூன் தானியத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் 10% க்கு மாறலாம், அதே அளவு தண்ணீரில் 1.5 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். தானியங்கள்
3. ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு புதிய டிஷ் ஒரு சிறிய கரண்டியிலிருந்து அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. பகுதிகள், நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் அதிகரித்து, 2 வது வாரத்தின் முடிவில் 150 கிராம் அடையும் மற்றும் ஒரு உணவில் இருந்து தாய்ப்பாலை முழுமையாக இடமாற்றம் செய்யும். இரண்டாவது காலை உணவுக்கு காலை 10 மணிதான் சாப்பிட உகந்த நேரம்.

முட்டை - வேகவைத்த மஞ்சள் கரு மட்டுமே

7 மாத குழந்தையின் உணவில் வேறு என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது? கஞ்சியை அறிமுகப்படுத்திய பின்னரே குழந்தையின் மெனுவில் முட்டைகள் தோன்றும். காடை மற்றும் காடைகளுக்கு இடையே உள்ள பண்புகளில் குறிப்பிட்ட வேறுபாடு இல்லை கோழி முட்டைகள்இல்லை. அவற்றின் மூல வடிவத்தில், அவற்றில் ஏதேனும் சால்மோனெல்லோசிஸ் ஏற்படலாம். மருத்துவர்கள் எப்போதும் இணக்கத்தை வலியுறுத்துகிறார்கள் தேவையான விதிகள்அவற்றின் தயாரிப்புக்காக: சமைப்பதற்கு முன், நன்கு கழுவி, புத்துணர்ச்சியை சரிபார்க்கவும் (இழந்தவை தண்ணீரில் செங்குத்தாக "நிற்க" அல்லது மிதவை), குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும்.

மஞ்சள் கரு, வெள்ளை போன்ற, ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும். எனவே, இது எச்சரிக்கையுடன் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. 10 மணி காலை உணவில், அவர்கள் ஒரு மஞ்சள் கருவை (1/8), பாலுடன் அரைத்து, ஒரு கரண்டியின் நுனியில் வழங்குகிறார்கள். 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒவ்வாமை இல்லாத நிலையில், மஞ்சள் கரு 1/4 ஆக அதிகரிக்கிறது, படிப்படியாக வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அதிகபட்சமாக ½ மஞ்சள் கருவாக அதிகரிக்கிறது.

இந்த மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு வளரும் உடலுக்கு வைட்டமின்கள், பாஸ்பரஸ் மற்றும் செலினியம் ஆகியவற்றை வழங்கும். குழந்தை அதன் தூய வடிவத்தில் வழங்கப்படும் மஞ்சள் கருவை சாப்பிட மறுத்தால், தயாரிப்பு காய்கறி ப்யூரி அல்லது கஞ்சியுடன் கலக்கப்படுகிறது, இது 7 மாத குழந்தையின் உணவையும் பல்வகைப்படுத்தலாம்.

காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய்

இந்த தயாரிப்பு பற்றி பார்க்கலாம். 7 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் உணவில் காய்கறி எண்ணெய் அடங்கும், இது காய்கறி ப்யூரிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, அத்துடன் ஒரு சிறிய அளவுவெண்ணெய், இது கஞ்சியை மென்மையாக்குகிறது. குழந்தையின் எதிர்வினை சாதாரணமாக இருந்தால், பிந்தைய அளவு 5 கிராம், மற்றும் காய்கறி அளவு - 5 மில்லி வரை அதிகரிக்கப்படுகிறது.

கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி

7 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் உணவில் பாலாடைக்கட்டி மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவை அடங்கும். கேஃபிரின் அறிமுகத்திற்கு வேறு எந்த புதிய தயாரிப்புக்கும் அதே விதிகள் தேவை - சிறிய அளவுகளில் தொடங்கி. உங்கள் குழந்தைக்கு அதை அறிமுகப்படுத்திய பிறகு, உங்கள் உணவில் பாலாடைக்கட்டியை எளிதாக அறிமுகப்படுத்தலாம். அதில் ஒரு டீஸ்பூன் கேஃபிருடன் ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையுடன் நீர்த்தப்படுகிறது, தினசரி அளவை 2 முறை அதிகரிக்கிறது. ஒரு புதிய தயாரிப்புக்கான வளர்ந்து வரும் எதிர்வினையைக் கண்காணிக்க, அது குழந்தைக்கு 2 வது காலை உணவாக வழங்கப்படுகிறது. சாதாரண சகிப்புத்தன்மையுடன், கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி உட்கொள்ளல் நாளின் 2 வது பாதியில் (பிற்பகல் சிற்றுண்டி) மாற்றப்படுகிறது, இந்த தயாரிப்புகள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படும் போது.

7 மாத குழந்தைக்கு உணவளிக்க, சந்தை பாலாடைக்கட்டி வாங்குவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, அதே போல் "வயது வந்தோர்" கடையில் வாங்கிய கேஃபிர். பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான தயாரிப்புகள் சிறப்பு குழந்தைகள் துறைகள் மற்றும் பால் சமையலறையில் வாங்கப்பட்டவை. அதே நேரத்தில், வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் கலவை மற்றும் உற்பத்தி தேதியில் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும். பால் பொருட்கள்குழந்தையை ஒவ்வொரு நாளும் கவனிக்கும்போது கொடுக்கலாம் வயது தரநிலைகள். ஒரு குழந்தையின் உணவில், வாழ்க்கையின் ஏழாவது மாதத்தின் முடிவில், பாலாடைக்கட்டி 30 கிராம், கேஃபிர் சுமார் 170 மில்லி ஆகும்.

நிலையற்ற மலம் தோன்றும் போது கேஃபிரை தற்காலிகமாக கைவிடுவது அவசியம், மற்றும் பாலாடைக்கட்டி இருந்து fontanel வேகமாக வளரும் போது, ​​அதே போல் சிறுநீரக நோய் முன்னிலையில்.

செயற்கை குழந்தை உணவு

செயற்கை உணவு தாய்ப்பால் போன்ற ஒரு சிறிய உடலின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்யாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தழுவிய உயர்தர சூத்திரங்கள் கூட குழந்தைக்கு தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்க முடியாது. முக்கியமான கூறுகள். எனவே, 7 மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து செயற்கை உணவுஇயற்கை உணவளிக்கும் குழந்தைகளை விட ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது.

குழந்தைகளுக்கு அறிமுகமில்லாத தயாரிப்புகள் நீண்ட காலமாக செயற்கையாக பயிற்சி பெற்ற குழந்தைகளின் உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன - இறைச்சி கூழ், கஞ்சி, முட்டை கரு. அறிகுறிகளின்படி, கல்லீரல், இறைச்சி, கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றை மெனுவில் முன்பே அறிமுகப்படுத்தலாம்.

ப்யூரிகள் மற்றும் இறைச்சி குழம்புகள்

7 மாத வயதிலிருந்து, குழந்தையின் மெனுவில் வியல் கூழ், ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி, சிக்கன் ஃபில்லட், வான்கோழி மற்றும் முயல் வடிவில் இறைச்சி தோன்றும். குழந்தைகளுக்கான உணவுத் துறைகளின் வரம்பு உள்நாட்டு மற்றும் உள்நாட்டு தயாரிப்புகளின் ஒரு பெரிய தேர்வை வழங்க தயாராக உள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது வெளிநாட்டு உற்பத்தியாளர்கள்(ஹிப், ஹெய்ன்ஸ், "பாட்டியின் கூடை", கெர்பர், "அகுஷா", "டெமா", ஃப்ளூர் அல்பைன், முதலியன). ஒவ்வொரு ஜாடியிலும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட வயது பரிந்துரைகளைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

இறைச்சியை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் 7 ​​மாதங்களில் குழந்தையின் உணவை பல்வகைப்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம், இது ஒன்றும் கடினம் அல்ல:

1. துண்டுகளாக நறுக்கப்பட்ட இறைச்சியை சமைக்கும் வரை சமைக்கவும்.
2. ஒரு கலப்பான் மூலம் நன்கு அரைக்கவும்.
3. உணவளிக்கும் முன், தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பை ஒரு ஒளி ப்யூரியின் நிலைத்தன்மையுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
4. குழந்தை முன்மொழியப்பட்ட உணவை மறுத்தால், அதை காய்கறி கூழ் அல்லது கஞ்சியில் சேர்க்கவும்.

7 மாத குழந்தைக்கு அதே காய்கறி சூப்பை விட இறைச்சி பொருட்கள் ஜீரணிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும், எனவே, அவர்களுக்கு எப்போதும் மதிய உணவு நேரம் வழங்கப்படுகிறது. காய்கறி ப்யூரி சூப்கள் மற்றும் கஞ்சிகளை உருவாக்க லேசான, பணக்கார குழம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் சுரக்கும் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்.

இந்த காலகட்டத்தில், பாட்டில் ஊட்டப்பட்ட குழந்தை புதிய வகையான தானியங்களை முயற்சிக்கிறது, மேலும் இறைச்சி குழம்பு மற்றும் பிற பல கூறு ப்யூரிகளுடன் சுத்தமான காய்கறி சூப்களுடன் பழகுகிறது. இந்த வழக்கில்? ஆப்பிள், வாழைப்பழம், கொடிமுந்திரி, பேரிக்காய் - இவை குழந்தை ஏற்கனவே முயற்சி செய்யக்கூடிய பழங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறை இறைச்சி கூழ் கல்லீரலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ப்யூரியை மாற்றலாம்.

உணவளிக்கும் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், 7 மாத குழந்தைகளுக்கு முயற்சி செய்ய ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும் திட உணவு, நிச்சயமாக, அவர்கள் ஏற்கனவே பற்கள் இருந்தால். பட்டாசுகள், பட்டாசுகள் அல்லது குழந்தைகளுக்கான பிற்பகல் சிற்றுண்டிக்கான குக்கீகள் ஒரு பெரிய வாய்ப்புசரியான நேரத்தில் மெல்லும் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது. அதே நேரத்தில், மெதுவான மாற்றம் படிப்படியாக ஒரே மாதிரியான ப்யூரிகளில் இருந்து சிறிய கட்டிகள் மற்றும் துண்டுகள் கொண்ட உணவுக்கு தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு சிறப்பு grater புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருந்து கூழ் உருவாக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது, வேகவைத்த காய்கறிகள் வெறுமனே ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு நறுக்கப்பட்ட போது.

சமையல் புத்தகத்தை நிரப்புகிறது

பெரும்பாலும், இளம் தாய்மார்கள் 7 மாதங்களில் குழந்தையின் உணவை எவ்வாறு பல்வகைப்படுத்துவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள், அது மாறுபட்டது. குழந்தைகளுக்கான ரெசிபிகள் தயாரிப்பது எளிது.

பூசணி ஓட்ஸ்

தேவையான பொருட்கள்:

• சுமார் 50 கிராம் பூசணி;
• 12 கிராம் ஓட்மீல்;
• 50 மில்லி தண்ணீர்;
• 70 மில்லி பால்;
• வெண்ணெய்.

பூசணி நன்கு கழுவி, உரிக்கப்பட்டு, விதைகளை அகற்றி, வெட்டப்படுகிறது சிறிய க்யூப்ஸ், அதன் மேல் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி மூடி மூடி அரை மணி நேரம் வேக வைக்கவும். அடுத்து, ஓட்மீலில் ஊற்றவும், சூடான பாலில் ஊற்றவும், அதன் பிறகு சுண்டவைத்தல் செயல்முறை குறைந்த வெப்பத்தில் மற்றொரு 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இறுதியில், எல்லாம் ஒரு கலப்பான் மூலம் தட்டிவிட்டு.

அரிசி மற்றும் ஆப்பிள் கஞ்சி

தேவையான பொருட்கள்:

• அரிசி மாவு- 10 கிராம்;
• 40 கிராம் ஆப்பிள்;
• 70 மில்லி பால்;
• 30 மில்லி தண்ணீர்;
• வெண்ணெய்.

தொடங்குவதற்கு, பால் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது, பின்னர் அரிசி, முன்பு மாவில் அரைத்து, எல்லா நேரத்திலும் கிளறி, சேர்க்கப்படுகிறது. 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். உரிக்கப்படுகிற ஆப்பிளை அரைத்து, பின்னர் கஞ்சியுடன் கலந்து, பின்னர் ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்க வேண்டும். இறுதியில் எண்ணெய் சேர்க்கவும்.

ஆசாரம் பற்றி

குழந்தை நம் கண்களுக்கு முன்பாக வளர்ந்து வருகிறது, எனவே, 7 மாத குழந்தைக்கு நடத்தை கற்பிக்க வேண்டும் சரியான நடத்தைசமையலறையில்:

1. சுயாதீனமாக உணவைப் பெறுவதற்கான ஒரு முறையாக கரண்டியைப் பயன்படுத்தும் கலையில் தேர்ச்சி பெற குழந்தை முயற்சி செய்யட்டும். கரண்டியை எப்படி கையாள வேண்டும் என்பதை அறிய மனதளவில் தயாராகுங்கள் இந்த நேரத்தில் ஒழுங்கை விட முக்கியமானதுமற்றும் சமையலறையில் தூய்மை.
2. குழந்தை ஏற்கனவே நம்பிக்கையுடன் அமர்ந்திருப்பதால், பாதுகாப்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் உயர் நாற்காலியை அவருக்கு வாங்கவும்.
3. உணவு உண்பது மிகவும் மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக இருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை மறுத்தால், நீங்கள் அவருக்கு உணவளிக்கக் கூடாது. இந்த வழக்கில், மறுப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஒருவேளை உணவு மிகவும் சூடாக இருந்தது.