உங்கள் தோல் வகையை முடிவு செய்யுங்கள். ஸ்கின் டர்கர்: தோலழற்சியின் குறைக்கப்பட்ட தொனியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

நம் தோல் வயதுக்கு மட்டுமல்ல, பிற காரணங்களுக்காகவும் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் இழக்க நேரிடும். அவ்வாறு இருந்திருக்கலாம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுமற்றும் கவனிப்பு, அதிகப்படியான உலர்த்துதல் மற்றும் சருமத்தின் நீரிழப்பு, கர்ப்பம், விரைவான எடை இழப்பு, தீங்கு விளைவிக்கும் சூழலியல் தாக்கம் போன்றவை.

இன்று நிலைமையை சரிசெய்ய போதுமான அழகுசாதனப் பொருட்கள் உள்ளன, ஆனால் இங்கே பயன்பாட்டைப் பற்றி கொஞ்சம் பேசுவோம். கொழுப்பு எண்ணெய்கள், அத்துடன் தோல் இழந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கும் சில தயாரிப்புகள், அதை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் ஆக்குகின்றன.

தோல் நெகிழ்ச்சிக்கான எண்ணெய்கள்
இயற்கையில் பல கொழுப்பு நிறைந்த தாவர எண்ணெய்கள் உள்ளன - சில நேரங்களில் நாம் ஒரு தாவரத்திலிருந்து எண்ணெயைப் பிரித்தெடுக்க முடியும் என்று கூட சந்தேகிக்கவில்லை, இது தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

எண்ணெய்கள் ஒரு அடிப்படையாக தனித்தனியாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன எண்ணெய் கலவைகள், வீட்டில் கிரீம்கள், முகம் மற்றும் உடல் முகமூடிகள், ஷாம்புகள் மற்றும் சோப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டது. அவற்றின் மதிப்பு அவற்றின் பணக்கார கலவையால் விளக்கப்படுகிறது: அவற்றில் பல வைட்டமின்கள், நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன. எனவே, தாவர எண்ணெய்கள் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் தோல் செல்களில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன, செல் சவ்வுகளை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன; சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கவும் உதவும்.

சில எண்ணெய்கள் பரவலாக அறியப்படுகின்றன, ஆனால் மற்றவை பற்றி நமக்கு அதிகம் தெரியாது.

முதல் குழுவில் அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக, பாதாம் எண்ணெய் , வைட்டமின்களில் மிகவும் பணக்காரர் - குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ, வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது. நீங்கள் பாதாம் எண்ணெயை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால், தோல் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கப்படும், அது ஈரப்பதமாகவும், இளமையாகவும், புதியதாகவும் மாறும்; நிறம் மேம்படும், மற்றும் நன்றாக சுருக்கங்கள்மென்மையானது.

பீச் எண்ணெய் தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், கொடுக்கவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது ஆரோக்கியமான நிறம்; இது வீக்கத்தை நீக்குகிறது, மென்மையாக்குகிறது, டன் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது, பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது. இந்த எண்ணெய் சேதமடைந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், காயங்கள், கீறல்கள் ஆகியவற்றை குணப்படுத்துவதால், சளி சவ்வுகளின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது. பீச் எண்ணெய் பெரும்பாலும் குழந்தைகள், ஷாம்புகள், தைலம், தோல் முகமூடிகள் மற்றும் முடி முகமூடிகள் உள்ளிட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களின் கலவையில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது.

தோராயமாக அதே பொருந்தும் பாதாமி எண்ணெய் - அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது.

வெண்ணெய் எண்ணெய் மங்கலான, செதில்களாக வறண்ட சருமத்தை இன்னும் மீள்தன்மையாக்க உதவுகிறது: இது ஈரப்பதமாக்கி வளர்க்கிறது; இது பயன்படுத்தப்படுகிறது வெயில். இந்த எண்ணெய் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தோல் தொனியை மேம்படுத்துவதற்கும் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும், வெண்ணெய் எண்ணெய் மற்றும் 5-6 சொட்டு கலவையுடன் ஒரு மழைக்குப் பிறகு முழு உடலையும் தேய்க்க வேண்டும். ரோஸ்மேரி எண்ணெய் .

எந்த தோல் வகையிலும் பயன்படுத்தலாம் கோதுமை கிருமி எண்ணெய்: இது எரிச்சல், வீக்கம், வீக்கம், உரித்தல் மற்றும் அரிப்பு ஆகியவற்றை நீக்குகிறது, மேலும் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை மீட்டெடுக்கிறது, ஏனெனில் இதில் நிறைய வைட்டமின் ஈ உள்ளது. இந்த எண்ணெய் ரோசாசியா ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் அதன் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கிறது.

தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்க சிறந்தது எண்ணெய் வால்நட்மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய் . மூலம், ஆமணக்கு எண்ணெய் மலிவானது மற்றும் வாங்க எளிதானது, எனவே நீங்கள் அதை கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு அதை பயன்படுத்த வேண்டும்.

சில பயனுள்ள எண்ணெய்கள்நம் நாட்டில் அவர்கள் குறைவாகவே அறிந்திருக்கிறார்கள், ஆனால் இன்று, வர்த்தக உறவுகளின் செழிப்புக்கு நன்றி, அவற்றைப் பயன்படுத்தி சிறந்த முடிவுகளைப் பெறலாம்.

இதில் ஒன்று எண்ணெய்கள் - கோகம், இந்திய கார்சீனியா எண்ணெய் . இந்த திட எண்ணெய் தென்மேற்கு இந்தியாவில் வளரும் ஒரு மரத்தின் பழத்தின் விதைகளிலிருந்து குளிர் அழுத்துவதன் மூலம் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது; இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, செல் புதுப்பிப்பைத் தூண்டுகிறது, அதிகப்படியான உலர்த்தலுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது, அதன் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் மேம்படுத்துகிறது. Garcinia எண்ணெய் பெரும்பாலும் மருத்துவ கலவைகள், உரித்தல், விரிசல் மற்றும் புண்கள் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அரிசி நம் நாட்டில் நன்கு அறியப்பட்ட கலாச்சாரம், ஆனால் அது உண்மை அரிசி எண்ணெய் அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, சிலருக்குத் தெரியும். அரிசி தவிடு இந்த எண்ணெய் கிடைக்கும்; இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஆரம்பகால சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது, மீளுருவாக்கம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குறிப்பாக 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது சருமத்தில் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு தேவையான ஸ்குவாலீனைக் கொண்டுள்ளது, இது எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு துளைகளை மூடாது. சிறு குழந்தைகளின் சருமத்தைப் பராமரிக்கவும், சன்ஸ்கிரீனாகவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

போரேஜ் எண்ணெய் , இது போரேஜ் அல்லது போரேஜ் எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது, மேலும் அவற்றின் செறிவு மிக அதிகமாக உள்ளது. இது இன்னும் பல உள்ளது பயனுள்ள பொருட்கள்எனவே, இது தோல் மற்றும் பிற நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி, தோல் அழற்சி, ஒவ்வாமை, தோல் அழற்சி மற்றும் முலையழற்சிக்கு கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது; அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் உணவுப் பொருள்களின் கலவையில் அடங்கும்; இது சோர்வாக, வறண்ட சருமத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது, ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது, அதன் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்கிறது, மேம்படுத்துகிறது பாதுகாப்பு பண்புகள்மற்றும் நெகிழ்ச்சி.

தோல் நெகிழ்ச்சி தயாரிப்புகள்
நாம் எந்த எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தினாலும், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி அதன் திசுக்களில் உள்ள ஈரப்பதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். தோல் ஈரப்பதமாக இருக்க வேண்டும், வெளியில் இருந்து மட்டுமல்ல, உள்ளே இருந்தும் - நீங்கள் தேநீர் அல்லது காபி மட்டுமல்ல, சுத்தமான தண்ணீரையும் குடிக்க வேண்டும். ஒப்பீட்டளவில் இளம் பெண்களுக்கு, இது நிறைய உதவும், ஆனால் ஏற்கனவே வயதானவர்களுக்கு, ஈரப்பதத்தை பிணைக்கும் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

தோல் நெகிழ்ச்சிக்கு முக்கியமான பல உணவுகள் உள்ளன, அவை அனைத்தையும் இங்கே பட்டியலிட முடியாது. அவற்றில் பெரும்பாலானவை கவர்ச்சியானவை அல்ல, சாதாரண கடைகளில் விற்கப்படுகின்றன.

வழக்கமான பக்வீட், தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டால், சருமத்தை மிக நீண்ட காலத்திற்கு மிருதுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. நீண்ட காலமாக. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் இந்த தானியத்தை வயதான எதிர்ப்பு என்றும் அழைக்கிறார்கள் buckwheat கஞ்சிஎல்லோரும் அதை விரும்புவதில்லை, ஆனால் பக்வீட்டில் இருந்து மற்ற உணவுகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. Buckwheat வழக்கமான நிறைய உள்ளது - கொலாஜன் நெகிழ்ச்சி பராமரிக்க மற்றும் சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை மெதுவாக, மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் ஒரு ஃபிளாவனாய்டு - நாம் ஏற்கனவே தோல் தங்கள் நன்மைகளை தெரியும்.

சிலிக்கான் இளைஞர்களின் உறுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் அதைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை முழுமையாகப் பாதுகாக்கின்றன. சிலிக்கான் வளம்: தானியங்கள், தவிடு, சில பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி; முட்டைக்கோஸ், கேரட், வெள்ளரிகள் மற்றும் பிற காய்கறிகள்; புதிய மூலிகைகள், விதைகள், முளைத்த தானிய விதைகள் போன்றவை.

தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து வெளிர் நிறமாக மாறினால், அதில் இரும்புச்சத்து இல்லை என்று அர்த்தம். அது தான் பக்வீட்டில் நிறைய, அதே போல் ஓட்மீலில், முட்டை கரு, கல்லீரல் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி: வியல், முயல் இறைச்சி; பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் கோழி இறைச்சியில் சற்று குறைவு.

செலினியம் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மைக்கும் பொறுப்பாகும் - இது பல ஆக்கிரமிப்பு தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. செலினியம் நிறைய தேங்காய் மற்றும் பிரேசில் கொட்டைகள், கடல் உணவுகள், சூரை மற்றும் மத்தி, பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், முட்டை, பூண்டு, பழுப்பு அரிசி, கோதுமை தானியங்கள்.மீன் மற்றும் கடல் உணவுகளில் துத்தநாகம் உள்ளது - இது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழப்பதையும் தடுக்கிறது; அதன் மூலமும் உள்ளது கோதுமை தவிடு, ஈஸ்ட், மாட்டிறைச்சி, வியல் கல்லீரல், கோகோ, பூசணி விதைகள், கொட்டைகள் மற்றும் காளான்கள்.

தொடர்ந்து காலை உணவில் சேர்த்தால் முளைத்த கோதுமை தானியங்கள் தோல் நீண்ட காலத்திற்கு இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். அவற்றில் உள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் தோல் செல்களை மட்டுமல்ல, முழு உயிரினத்தின் உயிரணுக்களையும் புதுப்பிக்க உதவுகின்றன. கோதுமை கிருமிகள் குறிப்பாக வைட்டமின்கள் E மற்றும் குழு B இல் நிறைந்துள்ளன; அவற்றை யோகர்ட்ஸ், தானியங்கள், சாலடுகள், மற்றும் நெகிழ்ச்சி உங்கள் தோல் திரும்பும்.

சூடான மசாலா மற்றும் சாஸ்கள், வறுத்த, கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் உப்பு உணவுகள் சாப்பிட வேண்டாம் - உங்கள் அழகு மற்றும் இளமை ஆபத்தில் வேண்டாம். புதியதாக மட்டுமே இருக்கட்டும் இயற்கை பொருட்கள், மற்றும் இதற்கு நேரமில்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், நீங்களே உணவை சமைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நல்ல ஓய்வுக்கு தேவையான அளவு தூங்குங்கள்; அடிக்கடி வெளியில் இருங்கள்; சரியான அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று பல இளம் பெண்கள் புகைபிடிக்கிறார்கள், புகைபிடிப்பது தோலுக்கு ஒரு விஷம். இந்த பழக்கத்தை உங்களால் உதைக்க முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சருமம் வறண்டு, வறண்டு போகும் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் ஆரம்ப சுருக்கங்கள், அல்லது அது மிகவும் எண்ணெயாக மாறும், மற்றும் பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும் - பொதுவாக, அதன் நெகிழ்ச்சி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் அழகு பற்றி மறந்துவிடுவது நல்லது.

அழகும் இளமையும் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்றால், இந்த கட்டுரையில் நாங்கள் வழங்கும் எளிய பரிந்துரைகளையாவது பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்.

முகம் மற்றும் உடலின் தோலை ஒரு மீள் மற்றும் மீள் நிலையில் வைத்திருப்பது எப்படி? அது ஏற்கனவே இழந்திருந்தால் - தோல் நெகிழ்ச்சியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது? இது வீட்டில் மிகவும் யதார்த்தமானது, ஆனால் நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
"ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மூன்று காலங்கள் உள்ளன: அவள் தன் வயதைக் காட்டிக் கொடுக்க பயப்படாதபோது, ​​அவள் வயதைக் காட்டிக் கொடுக்க பயப்படும்போது, ​​அவளுடைய வயது அவளுக்கு துரோகம் செய்யும் போது." லெஷேக் குமார்.
அடைந்ததும் குறிப்பிட்ட வயதுநமது தோல் அதன் சில பண்புகளை இழக்கிறது, நெகிழ்ச்சி, அடர்த்தியை இழக்கிறது, தோலடி திசு மெல்லியதாகிறது கொழுப்பு திசு, மீள் இழைகள் அழிக்கப்படுகின்றன, தசைகள் வலுவிழந்து விழும். கண்ணாடியில், இயற்கையால் நமக்குக் கொடுக்கப்பட்ட, ஆனால் பல ஆண்டுகளாக நாம் பெற்ற முகத்தை நாம் பார்க்கவில்லை: கண் இமைகள் விழுந்தது போல் தெரிகிறது, கீழ் தாடை மற்றும் கன்னம் தொய்வு, தெளிவு மற்றும் தொனி முகம் முழுவதும் இழக்கப்படுகிறது. இது எப்போது நடந்தது? அது ஏன் கண்ணுக்கு தெரியாதது?
நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை என்றால் பரம்பரை பண்புகள் மற்றும் சாத்தியமான நோய்கள், இதன் விளைவாக இதுபோன்ற மாற்றங்கள் 30 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இருக்கலாம், பின்னர் முகத்தின் வெளிப்புறங்களின் மீறல் (இதுவரை நாம் முகத்தைப் பற்றி மட்டுமே பேசுகிறோம்) சுமார் 30 ஆண்டுகளில் தொடங்குகிறது. 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, முகத்தின் வரையறைகள் அதிக அளவில் மாறுகின்றன, மேலும் அழகுசாதன நிபுணர்கள் குறிப்பிடுவது போல, மீறல்களின் நிகழ்தகவு 80% ஐ அடைகிறது.

யாரும் எப்போதும் இளமையாக இருப்பதில்லை, வயதுக்கு ஏற்ப மாற்றம் வரும். ஆனால் எல்லாம் உங்களுக்கு எதிர்பாராத விதமாக நடந்திருந்தால், உங்கள் விஷயத்தில் என்ன காரணம் என்று சிந்தியுங்கள்? மற்றும் அதை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். ஒருவேளை தவறு என்னவென்றால், உங்கள் 50 களில் இதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்களா அல்லது பார்த்தீர்கள், அதற்கு முன் நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை, எதையும் செய்யவில்லையா?
மூலம், ஒருவரையொருவர் அடிக்கடி படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தை முன்பே கவனிப்பீர்கள்.
நினைவில் கொள்வோம் புத்திசாலித்தனமான வார்த்தைகள்: « ஒரு புத்திசாலிநோய்களுக்கான மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை விட நோய்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
வீட்டில் தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டமைத்தல்
இப்போது முக வரையறைகளை மீறுவதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம், இந்த மீறல்கள் ஏற்பட்டால் ஏற்கனவே உள்ள சூழ்நிலையில் ஏதாவது சரிசெய்ய முடியுமா?
இன்று நாம் முதல் கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம்?
நீங்கள் 15 - 16 வயதாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் முகத்தில் ஒரு குறையும் காணாதது இயற்கையானது. ஆனால் இது நீண்ட காலம் தொடராது. ஓவலின் மீறல்களின் தோற்றத்தைத் தடுப்பது 20-25 வயதிலிருந்தே தொடங்கப்பட வேண்டும். முன்னதாக அங்கு சென்றால், சிறந்தது.
உங்கள் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம், அவை ஏற்பட்டால், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பகுப்பாய்வு செய்து, அதற்கான காரணத்தை உடனடியாகக் கண்டறியவும்.
முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று வாழ்க்கை முறை - சமீபத்தில் எப்படி மாறிவிட்டது? ஒருவேளை தூக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படலாம் (நீங்கள் தாமதமாக வேலை செய்கிறீர்கள் அல்லது வேடிக்கையாக இருங்கள்), அல்லது நீங்கள் எடை இழந்திருக்கலாம் அல்லது மாறாக, அதிகரித்திருக்கலாம் அதிக எடைஉங்கள் மேஜையில் என்ன உணவுகள் உள்ளன? எடை இழப்புக்கு நீங்கள் அடிக்கடி பல்வேறு கடினமான உணவுகளை நாடுகிறீர்களா? நீங்கள் அடிக்கடி எடையை (3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிலோவிலிருந்து) மாற்றுகிறீர்களா?
இங்கே எல்லாம் சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருந்தால், இன்னும் அதிகமாக செல்லலாம் எளிய விதிகள், இது தோலின் ஓவல் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையின் தெளிவை பராமரிக்க உதவும். இந்த விதிகள் மிகவும் எளிமையானவை, அவை செயல்படும் என்று பலர் நம்ப மாட்டார்கள், ஆனால் அவர்கள் செய்கிறார்கள்.

தோல் நெகிழ்ச்சிக்கான விதிகள்
1. கீழே இருந்து முகத்தை கழுவுவது அவசியம், மற்றும் கண்கள் - கோவில்களில் இருந்து மூக்கு வரை.
2. முகம், கழுவிய பின், சிறிது ஈரத்தை விட்டு, ஒரு துண்டுடன் சிறிது ஈரப்படுத்துவது நல்லது.
3. மாலையில், குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.
4. வைட்டமின்கள். தோல் மந்தமாகிவிட்டால், உங்களுக்கு நிச்சயமாக வைட்டமின்கள் தேவை. வைட்டமின்கள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் இல்லாததால் சருமத்தின் உறுதித்தன்மை மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மை இழப்பு ஏற்படுகிறது.
5. உங்கள் முதுகில் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். அது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? நீங்கள் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொண்டால், முகம், கழுத்து மற்றும் மார்பில் சுருக்கங்கள் தோன்றும். நீங்கள் எழுந்தவுடன் கண்ணாடியில் உங்களைப் பாருங்கள். உங்கள் முகமும் கழுத்தும் புத்துணர்வுடன் உள்ளதா? ஏதேனும் "சிராய்ப்பு" இருந்தால், நீங்கள் சரியாக பொய் சொல்லவில்லை. முடிந்தவரை விரைவாக நிலைமையை சரிசெய்யவும். தவறான நிலைப்பாடுஉடல் தோல் நீட்சி மற்றும் புதிய சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தூண்டுகிறது. 6. நீங்கள் ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்திக்கும்போது நீங்கள் எப்படி உட்காருகிறீர்கள் என்று பாருங்கள் - உங்கள் கன்னம், கன்னத்தில் அல்லது நெற்றியில் சாய்ந்து கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் என்ன தசைகளை நகர்த்துகிறீர்கள்?
7. நீங்கள் சாய்ந்து கொள்கிறீர்களா? மிலிட்டா, உன்னைக் கண்டும் காணாததும், இந்தக் கேள்விக்கு அவளே பதில் சொல்வாள். - ஆம். ஏன் இவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் பதில் சொல்ல முடிகிறது. எல்லா பெண்களும் ஸ்மார்ட்போனைப் பிரிப்பதில்லை, அதாவது அவர்கள் எப்போதும் தலையை சாய்த்துக்கொண்டு அமர்ந்திருக்கிறார்கள். பின்னர் நீங்கள் கன்னத்தில் இருந்து கன்னங்கள் வரை கடந்து, மடிப்புகள் தோற்றத்தை பங்களிக்க. உங்கள் முகத்தின் வடிவம் எப்படி மாறும் என்பதை விரைவில் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். மேலும், காலப்போக்கில், அரிய பெண்ஸ்லிம் என்று சொல்லலாம், அனைவருக்கும் ஸ்மார்ட்போனிற்கு ஏற்ற தோரணை இருக்கும். எழுதப்பட்ட அனைத்தும் உங்களைப் பற்றியதாக இருந்தால், தாமதமாகிவிடும் முன் அதை சரிசெய்யவும். உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்து தசைகளை வலுப்படுத்த உடற்பயிற்சிகளை செய்யத் தொடங்குங்கள். முதுகின் தசைகளின் போதுமான தொனி கழுத்து மற்றும் கன்னம் தசைகள் இறுக்கமடைகிறது, அனைத்து முக திசுக்களையும் கீழே மாற்றுகிறது. குறைந்தபட்சம் பொதுப் போக்குவரத்திலாவது உங்கள் கைப்பையில் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனை விட்டு விடுங்கள்.
8. ஒரு முழு தூக்கம் இறுக்கமான மற்றும் மீள் தோல் என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை நினைவூட்டுவோம்.
9. சமச்சீர் உணவு மற்றும் எடையில் திடீர் ஏற்ற இறக்கங்கள் இல்லாதது.
10. முறையான அமைப்புவேலை நாள். அதிக வேலை செய்வது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
11. எப்போதும் உள்ளே இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் நேர்மறையான அணுகுமுறை. கோபம் மற்றும் எரிச்சல், மனச்சோர்வு மற்றும் அடக்குமுறை ஆகியவை அலங்கரிக்கவில்லை. எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அடிக்கடி உங்களிடம் வெளிப்பட்டால், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் முகத்தை பாதிக்கும், மிக விரைவில். உங்களை வைத்திருக்கும் மனநிலையின் "முத்திரை" உங்கள் முகத்தில் இருக்கும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஆன்மாவும் கருதப்பட வேண்டும், குறைந்தது அல்ல.
12. சோம்பேறி மனம் வேகமாக வயதாகிறது. சலிப்பு, வெற்று பொழுதுபோக்கில் எளிய "கொல்லும் நேரம்", இல்லாமை மன செயல்பாடுமூளையின் சிதைவுக்கான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது, இது முழு உடலையும் பாதிக்கிறது, அதை அழித்து, வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது.


நீங்கள் பார்க்கிறபடி, கடைசி இரண்டு விதிகள் அவ்வளவு எளிதல்ல, முதல் பார்வையில் சருமத்தை இளமையாகவும், மிருதுவாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க மிகவும் சிறியதாகவும் தேவையற்றதாகவும் தெரிகிறது. ஆனால் இந்த விதிகள் மிகவும் தீவிரமாக செயல்படுகின்றன. வயதானவர்களிடையே அழகான முகங்களைக் கண்டறிய இந்த இரண்டு விதிகள் உதவும்.
நேர்மறை மனப்பான்மை உள்ளவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அவர்களின் முகங்களில் வயது "எழுதப்பட்டதாக" இருந்தபோதிலும், அவர்களின் முகங்கள் அழகுடன் பிரகாசிக்கின்றன. அல்லது அறிவார்ந்த சுறுசுறுப்பான பெண்கள் முதுமைஅவர்களின் சிறப்பு அழகு, வசீகரம் மற்றும் மனதின் கூர்மை ஆகியவற்றால் நம்மை ஆச்சரியப்படுத்துகின்றன. விதிகளை நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்துள்ளோம், எளிமையானது முதல் மிகவும் சிக்கலானது, இது உடலின் விரைவான வயதானதைத் தடுக்கிறது.
இப்போது, ​​எளிமையான மற்றும் சுட்டிக்காட்டலாம் சாத்தியமான வழிகள், இது தோல் தொனி மற்றும் முக விளிம்பின் முதல் மீறல்களுடன் எங்களுக்கு உதவும்.
1. உப்பு தூக்குதல். (இது பற்றி மிலிட்டா ஏற்கனவே பேசியிருக்கிறார்).
2. மசாஜ்.
3. முகமூடிகளை தூக்குதல்.
4. முகத்திற்கும், முகத்திற்கும் மட்டுமல்ல, உடலுக்கும் ஃபிட்னஸ்.
5. தளர்வு நுட்பம்.
6. அழகுசாதனப் பொருட்கள் (வீட்டில்).
ஆனால் மிலிட்டா இந்த முறைகள் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிப்பதற்கான பிற சாத்தியக்கூறுகள் பற்றி மேலும் கூறுவார்.
இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்தும் சுயாதீனமாகவும் வீட்டிலும் செய்யப்படலாம். நீங்கள் 25 - 30 வயதுடையவராக இருந்தால், விளைவு ஆச்சரியமாகவும் மிக விரைவில் இருக்கும். நீங்கள் வாடிவிடும் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருந்தால், விளைவு உங்களை காத்திருக்க வைக்கும். இல்லையெனில், ஒரு முன்னேற்றம் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் பார்க்க விரும்புவதில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கும். இங்கே தோலின் உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் மீட்டெடுக்கும் முறைகள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை.

உரை: ஓல்கா கிம்

தோலின் நெகிழ்ச்சி ஒரு மாறி மதிப்பு. இது வயதை மட்டுமல்ல, முறையற்ற கவனிப்பு, கர்ப்பம், எடை மற்றும் உடல் எடையில் கூர்மையான மாற்றம், தீங்கு விளைவிக்கும் சூழலியல், சருமத்தின் நீரிழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பல காரணிகளையும் சார்ந்துள்ளது. நீண்ட காலத்திற்கு சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை உறுதிப்படுத்த ஒரு வழி இருக்கிறதா?

சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை எது தீர்மானிக்கிறது?

பின்னால் தோல் நெகிழ்ச்சிஎலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இழைகள் பொறுப்பு. அவர்கள்தான் பொருட்களை உற்பத்தி செய்கிறார்கள், தசைகள் மற்றும் மேல்தோலின் மேல் அடுக்குக்கு இடையில் இடையக மண்டலம் என்று அழைக்கப்படுவதை உருவாக்குகிறார்கள், தோல் நீரிழப்பு மற்றும் தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. இதே இழைகளின் வேலை தொந்தரவு செய்யவில்லை என்றால், தோல் மீள் மற்றும் மீள்தன்மை கொண்டது. உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் இளமை பருவத்தில் சரியாக வேலை செய்கின்றன, காலப்போக்கில், பல காரணிகளால், இந்த செயல்முறைகள் சீர்குலைக்கப்படலாம்.

கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது சூழல், ஊட்டச்சத்து மற்றும் தோல் பராமரிப்பு. காற்றில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் தீவிரவாதிகள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு தோலின் நிலையை மோசமாக பாதிக்கிறது. இது உலர்ந்த, மந்தமானதாக மாறும், இது சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு ஒரு நல்ல ஊக்கமாக செயல்படுகிறது. வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாட்டால், தோல் பலவீனமாகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை சரியாக தாங்க முடியாது. வெளிப்புற காரணிகள். தவறான கவனிப்புஅல்லது குறைந்த தரமான அழகுசாதனப் பொருட்கள்தோல் எந்த விளைவையும் கொண்டு வர முடியாது, ஆனால் அதன் நிலையை மோசமாக்கும். சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி நேரடியாக அதன் நிலையைப் பொறுத்தது, எனவே, அதில் சாதாரண செயல்முறைகளை பராமரிக்க, அது தொடர்ந்து கவனமாகவும் முழுமையாகவும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டும்.

சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

முதலில், தாவர எண்ணெய்கள் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவும். அவை தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் அல்லது உங்கள் வழக்கமானவற்றில் சேர்க்கப்படலாம் ஒப்பனை கருவிகள்: கிரீம்கள், லோஷன்கள், ஷாம்புகள் மற்றும் முகமூடிகள். எண்ணெய்கள் தோலுக்கு பெரும் மதிப்புடையவை, அவை கொண்டிருக்கின்றன ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைவைட்டமின்கள், நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகள். காய்கறி எண்ணெய்கள்சருமத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குவதற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் அதன் உயிரணுக்களில் புதுப்பித்தல் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது. வலுவான செல் சவ்வுகள் மற்றும் சரியான நீரேற்றம் இல்லாமல் தோல் நெகிழ்ச்சி சாத்தியமற்றது. தாவர எண்ணெய்கள் தோலில் இந்த செயல்முறைகளை கண்காணித்து, தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும் வலுப்படுத்தவும் தூண்டுகிறது.

• பாதாம் எண்ணெய் - மிகவும் பொதுவான ஒன்று - வைட்டமின்கள் ஏராளமாக உள்ளது, குறிப்பாக இது வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்திற்கு ஒரு வகையான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் வயதை அனுமதிக்காது. மேலும், பாதாம் எண்ணெய் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்து, ஈரப்பதமாக்கி, சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆக்குகிறது.


• அவகேடோ எண்ணெய் வயதான சருமத்திற்கும் ஏற்றது. அதன் பயன்பாட்டின் விளைவாக சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்து, நீரேற்றம் மற்றும் மெல்லிய தோலுக்கு ஒரு இனிமையான விளைவு.


• பீச் மற்றும் பாதாமி எண்ணெய்பெரும்பாலும் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது ஒப்பனை ஏற்பாடுகள். அவை வீக்கத்தை முழுமையாக நீக்குகின்றன, தோல் தொனியைக் கொடுக்கின்றன, தேவையான நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்கின்றன. இத்தகைய எண்ணெய்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது, ஏனெனில் அவை ஒரு பயனுள்ள காயம் குணப்படுத்தும் முகவராக செயல்படுகின்றன.

பற்றி பேசினால் சரியான ஊட்டச்சத்துதோல் நெகிழ்ச்சிக்கு, பக்வீட்டைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இந்த தயாரிப்பு பெரும்பாலும் வயதான எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு உணவுகளிலும், அழகுசாதனப் பொருட்களின் உற்பத்தியிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பக்வீட்டில், இது போன்ற ஒரு பெரிய அளவு உள்ளது பயனுள்ள உறுப்புஒரு வழக்கம் போல். அவர்தான் கொலாஜனின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறார் மற்றும் சுருக்கங்களை உருவாக்க அனுமதிக்கவில்லை. மேலும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகள்சிலிக்கான் கொண்டிருக்கும். குறிப்பாக, இந்த பயனுள்ள உறுப்பு தானியங்கள், தவிடு, வெள்ளரிகள், கேரட், முட்டைக்கோஸ், விதைகள், தானிய விதைகள், புதிய மூலிகைகள் மற்றும் பிற பொருட்களில் காணலாம்.

உங்கள் சருமத்தை கவனித்து, உங்கள் உணவை சரியான திசையில் மாற்றும்போது, ​​விளையாட்டு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். தோலின் நெகிழ்ச்சிக்கு நிலையான பயிற்சி மற்றும் இயக்கம் தேவை. உடலில் திரவத்தை நிரப்புவதையும் மறந்துவிடாதீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 1.5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், பின்னர் தோல் செல்கள் வெளியில் இருந்து மட்டும் நீரேற்றம் பெறும், ஆனால் உள்நாட்டில்.

• தோல் ஏன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது?
• முக தோல் தொனிக்கான பொருள்
• உடல் தோல் தொனியை மேம்படுத்துவதற்கான கருவிகளின் கண்ணோட்டம்

தோல் ஏன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது?

மாற்றம் படிப்படியாக நடக்கும். முக தோல் தொனி குறைவதோடு தொடர்புடைய காணக்கூடிய மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

ஆரோக்கியமான நிறம் இழப்பு (தோல் மஞ்சள் அல்லது வெளிர் நிறமாக மாறும்);

துளை விரிவாக்கம்;

சுருக்கங்களின் தோற்றம், நிலையான (வயது தொடர்பானவை) மிமிக் ஒன்றுக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன;

முகம் மற்றும் கன்ன எலும்புகளின் விளிம்பை மங்கலாக்குதல்;

கண்கள் மற்றும் உதடுகளின் மூலைகளை குறைத்தல்.

உடலின் தோல் பல ஆண்டுகளாக தேவையற்ற உருமாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது:

படிப்படியாக நெகிழ்ச்சி இழக்கிறது, அது தொய்வு (குறிப்பாக வயிற்றில், பக்கங்களிலும்);

சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன (இடுப்பு, பிட்டம்).

பற்றாக்குறை காரணமாக திசு நெகிழ்ச்சி இழப்பு காரணமாக இது நிகழ்கிறது ஹையலூரோனிக் அமிலம்மற்றும் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களால் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி குறைந்தது.

ஒரு திறமையான ஹைட்ரேட்டிங் கவனிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்து, அதன் தடை செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்துவீர்கள், இல்லையெனில் டிரான்ஸ்பிடெர்மல் திரவ இழப்பு தவிர்க்க முடியாதது. © iStock

தோல் தொனி குறைவதற்கான காரணங்கள்:

• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் மீறல்;

  ஹார்மோன் மாற்றங்கள்;

• அதிக வேலை;

  கெட்ட பழக்கங்கள் (புகைபிடித்தல்);

  கடுமையான உணவு முறைகள்;

  திடீர் எடை இழப்பு;

  மரபணு முன்கணிப்பு;

  முறையற்ற பராமரிப்பு;

  எதிர்மறை செல்வாக்கு வெளிப்புற சுற்றுசூழல்(காலநிலை, அதிகப்படியான தனிமைப்படுத்தல், மாசுபட்ட காற்று).

முகம் மற்றும் உடலின் தோலுக்கு நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்க முடியுமா?

தோல் தொனி குறைவதற்கான முதல் அறிகுறிகளைக் கவனித்த பிறகு, ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மட்டுமே எதையும் மாற்றக்கூடிய கட்டத்தைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்.

தோல் நெகிழ்ச்சியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது? அவளுடைய இளமை அழகுக்கு ஒரு முன்நிபந்தனை ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைவாழ்க்கை. இப்போது குறிப்பிட்ட ஒப்பனை நடவடிக்கைகளுக்கு செல்லலாம்.

ஈரப்பதமூட்டுதல்

இது உட்புறமாக இருக்க வேண்டும் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5-2 லிட்டர் தூய கார்பனேற்றப்படாத தண்ணீரை குடிக்கவும்), மற்றும் வெளிப்புறமாக இருக்க வேண்டும். சரியான கவனிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஈரப்பதத்துடன் தோலை நிரப்பி, அதன் தடை செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்துகிறீர்கள், இல்லையெனில் டிரான்ஸ்பிடெர்மல் திரவ இழப்பு தவிர்க்க முடியாதது.

குளிர் மற்றும் சூடான மழைசிறந்த முடிவுகளை தருகிறது - மற்றும் ஒரு வாரத்திற்குள். © iStock

வழக்கமான பராமரிப்பு

தினசரி அழகு சடங்கின் முக்கிய கட்டங்களை பட்டியலிடலாம்.

கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்களின் கலவையில், ஹைட்ரோஃபிக்ஸேட்டர்களை மட்டுமல்ல, பின்வரும் கூறுகளையும் பாருங்கள்:

எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய மறக்காதீர்கள், இது எபிடெர்மல் செல்களை புதுப்பிப்பதைத் தூண்டுகிறது.

அதன் தொனியை இழந்த தோல் நீரிழப்புடன் உள்ளது, ஆனால் அது அதன் வகையை மாற்றாது. எண்ணெய், மற்றும் ஒருங்கிணைந்த, மற்றும் கூட சாதாரண தோல். தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் அதன் வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு எப்போதும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

கோடையில் சூரிய பாதுகாப்பை புறக்கணிக்காதீர்கள் (), மற்றும் குளிர்காலத்தில், நீரேற்றத்தை அதிகரிக்கவும் மற்றும் கவனிப்பில் சேர்க்கவும் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள்குளிர் மற்றும் காற்றிலிருந்து.

ரஷ்யாவில் பயோதெர்ம் பிராண்ட் நிபுணர் எலெனா அலெக்ஸீவா எச்சரிக்கிறார்:"தோலைப் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் சூரிய ஒளிக்கற்றைநகர்ப்புற சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் கடலில் விடுமுறைக்கு புறப்பட்டால் அவை பொருத்தமானதாக இருக்காது.

முக தோல் தொனிக்கான பொருள்

ஃபார்மிங் மற்றும் நச்சு நீக்கும் மாஸ்க் வைட்டமின் சி ஃபர்மிங் மாஸ்க், ஸ்கின் சியூட்டிகல்ஸ்

புத்துணர்ச்சியூட்டும் வைட்டமின் பி5 மற்றும் கற்றாழை சாறு மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக இளமையான, உறுதியான சருமம் கிடைக்கும்.

ஹைட்ரோ-ப்ளம்பிங் ரீ-டெக்ஸ்ரைசிங் சீரம் செறிவூட்டல் தோலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது மற்றும் மென்மையான அமைப்புகீஹ்லின்

ஷிசோ இலை சாறு (பெரில்லா, ஜப்பானிய வோக்கோசு) காய்கறி கிளிசரின் மற்றும் "திரவ சீரம்" தொழில்நுட்பத்துடன் இணைந்து தோல் மந்தமான தன்மையைக் குறைக்கிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது.

முகத்திற்கான சீரம் "இளைஞரின் ஆக்டிவேட்டர்" மேம்பட்ட ஜெனிஃபிக்,லான்கம்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (ஃபெருலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ) ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, மேலும் புரோபயாடிக்குகளின் சிக்கலானது, ஒரு சக்திவாய்ந்த வயதான எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது, மீளுருவாக்கம் மற்றும் மறுசீரமைப்பு செயல்முறைகளைத் தொடங்கி, சருமத்தை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் ஆக்குகிறது.

அசாதாரண முக எண்ணெய் "ஆடம்பர ஊட்டச்சத்து", எல் "ஓரியல் பாரிஸ்

சூத்திரத்தில் ஒரே நேரத்தில் 10 எண்ணெய்கள் உள்ளன - லாவெண்டர் முதல் ஆரஞ்சு வரை. தொனியை மீட்டெடுக்கிறது, மந்தமான தன்மையை நடுநிலையாக்குகிறது, மென்மையாக்குகிறது, புதுப்பிக்கிறது.

ஃபேஸ் கிரீம் உலகளாவிய மீட்பு Ultime8,ஷு உமுரா

மணிக்கு நாள் கிரீம்நல்ல வளமான அமைப்பு. ஆலிவ், ஷியா வெண்ணெய், சோஃப்ளோரா, காமெலியா எண்ணெய்கள் ஆழமாக ஊட்டமளிக்கின்றன. தாமரை சாறு எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

நைட் பீலிங் ஐடியாலியா,விச்சி

உரித்தல் பொருட்கள் ( கிளைகோலிக் அமிலம்மற்றும் ஹெப்ஸ் காம்ப்ளக்ஸ்) இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் (புளிக்கவைக்கப்பட்ட) இணைந்து கருப்பு தேநீர்மற்றும் புளுபெர்ரி சாறு), அத்துடன் கனிமமயமாக்கப்பட்டது வெப்ப நீர்ஈரப்பதமாக்குதல், மீளுருவாக்கம் தூண்டுதல், தோல் தொனியை மேம்படுத்துதல்.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு இளமையின் கிரீம்-ஆக்டிவேட்டர் Génifique Yeux,லான்கம்

ஒரு சிறப்பு வளாகம் உங்கள் சொந்த இளைஞர் புரதங்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. தோல் மிகவும் தீவிரமாக புதுப்பிக்கப்பட்டு, மென்மையாக்கப்படுகிறது, தொனி மற்றும் ஆரோக்கியமான நிறத்தைப் பெறுகிறது. " காகத்தின் பாதம்» குறைவாகவே தெரியும்.

உடலின் தோலில் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

உடலின் தோல் மீள் மற்றும் மீள் தன்மையுடன் இருக்க, ஒரு வகையான விதிகளை பின்பற்றவும்.

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இது எளிய நடைமுறைகொடுக்கிறது காணக்கூடிய முடிவு- மற்றும் ஏற்கனவே ஒரு வாரத்தில். நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் அமர்வை முடிக்க வேண்டும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம், மசாஜ் மிட் மூலம் தோலைத் தேய்ப்பதன் மூலம் விளைவை மேம்படுத்தலாம், உடனடியாக ஒரு மழைக்குப் பிறகு, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

“இதற்கு பயிற்சி என்று ஒன்று இருக்கிறது இரத்த குழாய்கள். அவை குறுகலாம் அல்லது விரிவடைகின்றன, இதன் விளைவாக, தோல் தொனி அதிகரிக்கிறது, அது மேலும் மீள்தன்மை அடைகிறது, ”- ரஷ்யாவில் Biotherm பிராண்டின் நிபுணர் எலெனா அலெக்ஸீவா விளக்குகிறார்.

எக்ஸ்ஃபோலியேட்

அது உரிக்கப்படும் வரை என்பது தெளிவாகிறது மேல் அடுக்கு, புதுப்பிப்பு மந்தமாக செல்லும், மேலும் அழகுசாதனப் பொருட்களை சரியாக உறிஞ்ச முடியாது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: முகத்தை விட உடலுக்கு அதிக சக்திவாய்ந்த ஸ்க்ரப் தேவைப்படும்.

மசாஜ் பாடத்தை எடுக்கவும்

எந்தவொரு மசாஜ் (கையேடு, வன்பொருள்) உண்மையில் அதிசயங்களைச் செய்கிறது, தூண்டுவது மட்டுமல்ல தசை தொனிஆனால் தோல் செல்கள் மீளுருவாக்கம்.

தீவிர பயிற்சிக்கு நேரம் இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் செய்யுங்கள் காலை பயிற்சிகள்அல்லது அதே 10 ஆயிரம் படிகளை ஒரு நாளைக்கு (வேகமான வேகத்தில்) நடக்கவும். © iStock

மறைப்புகள் செய்யுங்கள்

"அமுக்குகிறது" வெவ்வேறு வெப்பநிலைமற்றும் வேறுபட்டது செயலில் உள்ள பொருட்கள்(சேறு, பாசி, கோகோ) மேலும் தொய்வு தோலை எதிர்த்துப் போராடும்.

உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

தீவிர பயிற்சிக்கு நேரம் இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் காலை பயிற்சிகளை செய்யுங்கள் அல்லது அதே 10 ஆயிரம் படிகளை ஒரு நாளைக்கு (வேகமான வேகத்தில்) செல்லுங்கள். இல்லையெனில், அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகிவிடும்: மெல்லிய தசைகள் மீது, தோல் எந்த விஷயத்திலும் தொய்வடையும்.

உடல் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

புல்-அப்களைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அவற்றை மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் இணைக்கவும்.

உங்களுக்கு உணர்திறன் மற்றும் ஒவ்வாமை தோல் இருந்தால், ரெட்டினோல் மற்றும் தயாரிப்புகளை தவிர்க்கவும் பழ அமிலங்கள்(குறைந்தபட்சம் அதிக செறிவு), அத்துடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

காஃபின் மற்றும் எஸ்சினுடன் இணைந்து பவளப்பாசி மற்றும் ஜின்கோ பிலோபாவின் சாறுகள் கொண்ட சூத்திரம் மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துகிறது, வடிகால், டானிக் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வறண்ட சருமத்திற்கான தீவிர மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் நியூட்ரிக்ஸ் ராயல் பாடி,லான்கம்

ராயல் ஜெல்லி, காய்கறி பெப்டைடுகள் மற்றும் இயற்கை ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய்கள் சருமத்தின் நீர்-லிப்பிட் சமநிலையை மீட்டெடுக்க தூண்டுகிறது, அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கிறது.

உடல் பாலை உறுதிப்படுத்துதல் "அல்ட்ரா எலாஸ்டிசிட்டி",கார்னியர்

ஈரப்பதம், டோனிங், நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை அதிகரிப்பது - இவை அனைத்தும் தோலுக்கு பழ செறிவுகள் (கிவி, சிட்ரஸ், ஆப்பிள்) மற்றும் காஃபின் கொண்ட ஒரு சூத்திரத்தை அளிக்கிறது.

உடல் லோஷன் "வெட்டிவர் மற்றும் கருப்பு தேநீர்",கீஹ்லின்

எடையற்ற அமைப்பு மற்றும் இனிமையான ஒரு லோஷன் மர வாசனைசருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் நீண்ட நேரம் மென்மையாக்குகிறது. வெட்டிவர் அத்தியாவசிய எண்ணெய், கருப்பு தேநீர் சாறு மற்றும் கையொப்ப மூலப்பொருள் ஸ்குவாலேன் மூலம் சருமத்தை வளர்க்கிறது.

நமது தோல் மீள் தன்மை கொண்டது. இது நன்றாக நீட்டவும், அதன் அசல் வடிவத்தை எடுக்கவும் அனுமதிக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, வயதைக் கொண்டு, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி இழக்கப்படுகிறது, எனவே ஒரு நபரின் முகம் மற்றும் உடலில் சுருக்கங்கள் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உருவாகின்றன. பெண்கள் இந்த செயல்முறைக்கு குறிப்பாக உணர்திறன் உடையவர்கள். இன்னும் வேண்டும்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் ஒவ்வொருவரும் மிகவும் வெறித்தனமாக நீண்ட காலம் இளமையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்க விரும்புகிறோம்.

நவீன பொருள்அழகுசாதனவியல் மற்றும் மருத்துவம் ஆகியவை சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைப்பதற்கான சிக்கலை ஓரளவு தீர்க்க முடிகிறது, ஆனால் நிறைய நபரைப் பொறுத்தது, எடுத்துக்காட்டாக, அவரது பழக்கவழக்கங்கள், ஒரு நாளைக்கு அவர் குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவு, உடலின் வேலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. ஒட்டுமொத்தமாக. ஒரு நபர் புகைபிடித்தால், அவரது தோல் விரைவாக நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, மஞ்சள் மற்றும் வறண்டதாக மாறும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், சூரியனை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது சருமத்திற்கு முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது. நீங்கள் கூர்மையாக குணமடைந்தால், தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும், மேலும் 100% ஒரு கூர்மையான எடை இழப்பு கூட அசிங்கமான மடிப்புகளின் தோற்றத்தை உறுதி செய்யும்.

சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி முதன்மையாக ஈரப்பதத்தால் வழங்கப்படுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

உறுதியற்ற தன்மை பெரும்பாலும் வறண்ட மற்றும் இறுக்கமாக உணர்கிறது, மேலும் சூடான அறைகளின் வறண்ட காற்று காரணமாக குளிர்காலத்தில் அதிகரிக்கிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு உண்மையான லைஃப்சேவர் ஒரு மாய்ஸ்சரைசராக இருக்கலாம். அதற்கு பல தேவைகள் உள்ளன. முதலில், அது மிகவும் க்ரீஸ் இருக்க கூடாது. இது நிச்சயமாக சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்காது, இரண்டாவதாக, இதில் சோயா சாறு, கொலாஜன் மற்றும் வைட்டமின் ஏ போன்ற சிறப்பு பொருட்கள் இருக்க வேண்டும், இது சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளை ஈரப்படுத்த உதவும், கோஎன்சைம்கள்.

இருப்பினும், எந்த கிரீம் தண்ணீருடன் செயல்திறனுடன் ஒப்பிட முடியாது, இது தோலில் முடிந்தவரை அடிக்கடி சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். உண்மை, அடைய ஒரு நுணுக்கம் உள்ளது நேர்மறையான விளைவுதோல் ஈரப்பதத்தை நன்கு தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் இந்த திறனை அதிகரிக்க முடியும். கொலாஜன் மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்ட வைட்டமின் ஈ போன்ற தோல் நெகிழ்ச்சிக்கான சிறப்பு வைட்டமின்களை நீங்கள் எடுக்கலாம். இருப்பினும், அவை சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவைத் தாண்டாமல் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் இதன் விளைவு நீடித்த மற்றும் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் மட்டுமே வரும்.

தோல் நெகிழ்ச்சி, பல்வேறு எண்ணெய்களை பராமரிக்க அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எவரும், மிகவும் விலையுயர்ந்த கிரீம் கூட பொறாமைப்படக்கூடிய பண்புகளை அவர்கள் கொண்டுள்ளனர். மிகவும் பொதுவான ஒன்று பாதாம் எண்ணெய், இந்த தீர்வு நிறைந்தது நீண்ட காலம்நேரம் சருமத்திற்கு இளமை மற்றும் புத்துணர்ச்சியை மீட்டெடுக்கும்.

அதன் சகோதரி பாதாமியைப் போலவே, இது அழகுசாதனத் துறையில் மிகவும் பிரபலமானது. இந்த தயாரிப்புகள் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன, வீக்கத்தை அகற்ற உதவுகின்றன, பிரகாசம், மென்மையாக்குதல் மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. உதாரணமாக, வெண்ணெய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது, குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில். மற்றும் எந்த வகைக்கும் தோல் உடைரோசாசியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எண்ணெய் குறிப்பாக மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும். தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கு ஆமணக்கு மற்றும் நறுமணம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.மேலே உள்ள அனைத்து தயாரிப்புகளும் அடிப்படை என்று அழைக்கப்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதாவது, அவை தனித்தனியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையில் நறுமண மற்றும் ஆரோக்கியமான கலவைகளை உருவாக்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். நீங்கள் அவற்றை ஷாம்பு, முகம் அல்லது உடல் கிரீம், சோப்பு ஆகியவற்றில் சேர்க்கலாம்.

தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுப்பது ஒரு நீண்ட மற்றும் உழைப்பு செயல்முறையாகும். இருப்பினும், எல்லா வழிகளும் நெகிழ்ச்சி இழப்புக்கு எதிராக சக்தியற்றதாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை. விரைவான எடை இழப்புக்குப் பிறகு நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் மடிப்புகளுக்கு இது பொருந்தும். எனவே, அனைத்து ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களும் எடையை படிப்படியாகக் குறைக்க வேண்டும் என்று எச்சரிக்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் உங்கள் உணவில் பக்வீட் கஞ்சி அடங்கும், இதில் ருடின் போன்ற ஒரு பொருள் நிறைய உள்ளது.

கேரட், முட்டைக்கோஸ், புதிய மூலிகைகள் மற்றும் வெள்ளரிகள் உடலுக்கு சிலிக்கான் வழங்கும், ஆனால் ஓட்மீல், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கல்லீரல் இரும்புடன் உடலை நிரப்பும். செலினியம் நிறைந்த உணவுகளின் பயன்பாட்டைக் கொடுக்கும் - டுனா, மத்தி, கல்லீரல், முட்டை மற்றும் பூண்டு. கூடுதலாக, கடல் உணவுகளில் நமது உடலுக்குத் தேவையான துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது. இது கோதுமை தவிடுகளிலும் காணப்படுகிறது, பூசணி விதைகள், கோகோ, ஈஸ்ட், காளான்கள் மற்றும் கொட்டைகள்.