தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துதல்: சரியான நுட்பம். தாய்ப்பாலின் சரியான வெளிப்பாடு - தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

விரைவில் ஒரு தாயாக மாறும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் அவள் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா என்று நினைக்கிறாள் தாய்ப்பால்? பெரும்பாலும், மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் அல்லாதவர்களின் கருத்துக்கள் வேறுபடுகின்றன. இருப்பினும், இந்த பிரச்சினை நீண்ட காலமாக விவாதிக்கப்பட்டது.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது பாலூட்டலின் வலிமையை அதிகரிக்கும் மற்றும் மார்பக நெரிசலை நீக்கும் என்பது நிச்சயமாக எல்லா பெண்களுக்கும் தெரியும். இருப்பினும், தாய்மார்களும் அத்தகைய செயல்முறை ஒரு தீவிரமான மற்றும் மாறாக நோய்வாய்ப்பட்ட நிலையில் நடைபெறுகிறது என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர், அதனால்தான் எல்லா பெண்களும் பம்ப் செய்ய மாட்டார்கள்.

சில தாய்மார்கள் ஒரு முறை செயல்முறை செய்து, அவர்கள் வலியை தாங்க தயாராக இல்லை என்பதை உணர்ந்துகொள்கிறார்கள், இதன் விளைவாக அவர்கள் செயல்முறையை நிறுத்துகிறார்கள். நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டுமா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்? அப்படியானால், சரியாக பம்ப் செய்வது எப்படி?

பால் ஏன் வெளிப்படுத்த வேண்டும், நீங்கள் வெளிப்படுத்தாவிட்டால் என்ன நடக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு நபரும் பால் வெளிப்படுத்தலாமா இல்லையா என்பதைத் தானே தீர்மானிக்கிறார்.

இந்த செயல்முறைக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

1. உடலில் பாலூட்டி சுரப்பியின் தேக்கம் ஏற்படுவதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அதற்கு வழிவகுக்கும், பின்னர் டிகாண்டேஷனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
2. தாய்ப்பால் இடைவேளையின் போது குழந்தை தாய்ப்பால் கேட்பதை நிறுத்தியது. எனவே, தாய் தனது குழந்தைக்கு சிறப்பு கொள்கலன்களில் இருந்து பால் கொடுக்க வேண்டும்.
3. மார்பகம் மிகவும் நிரம்பியிருப்பதையும், முலைக்காம்பு பதட்டமாக இருப்பதையும் நீங்கள் கவனித்தால், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பிடிக்க நீங்கள் உதவ வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய பம்ப் செய்ய வேண்டும், இதனால் பதற்றம் குறையும், பின்னர் குழந்தை சொந்தமாக சாப்பிட முடியும்.
4. உங்களுக்கு பிஸியான வேலை அட்டவணை அல்லது அவசர விஷயங்கள் இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்தை முன்கூட்டியே கவனித்துக்கொள்வது நல்லது. மாற்று கலவைகளை விட வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் உடலால் மிகவும் சிறப்பாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
5. தாய் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொண்டால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவது அவசியம் இந்த நடைமுறைபாலூட்டலை பராமரிக்க உதவும்.
6. போதுமான பாலூட்டுதல் இல்லாத நிலையில், நிறைய வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.
7. ஒரு தாய் மார்பில் வலியை உணர்ந்தால், ஆனால் குழந்தைக்கு உணவு கொடுக்க வழி இல்லை என்றால், உந்தி உதவும்.

இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் எல்லா தாய்மார்களிடமும் ஏற்படுகின்றன என்று சொல்ல வேண்டும், எனவே இந்த செயல்முறையின் அனைத்து அம்சங்களையும் முன்கூட்டியே நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். முதலில், தாய்ப்பாலை எவ்வளவு, எப்போது, ​​​​எப்படி வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், இதனால் செயல்முறை நன்மைகளை மட்டுமே தருகிறது, ஆனால் நிலைமையை மோசமாக்காது.

எப்போது, ​​எவ்வளவு அடிக்கடி பம்ப் செய்ய வேண்டும்?

இந்த செயல்முறையை எத்தனை முறை மற்றும் எத்தனை முறை செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து, காரணங்களைப் பார்ப்போம்:

• தேக்கம் ஏற்பட்டால் - ஒவ்வொரு 1-2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை.பால் பிரித்தெடுக்கும் செயல்முறையின் போது, ​​அடர்த்தியைக் குறைக்க முடிந்தவரை எடுக்கும். அத்தகைய நடைமுறைக்கு அதிகபட்ச நேரம் அரை மணி நேரம் ஆகும். இந்த வழிமுறைகளிலிருந்து நீங்கள் விலகிச் சென்றால், பாலூட்டி சுரப்பியை எளிதில் காயப்படுத்தலாம்.
• பால் சுரக்கும் அளவை அதிகரிக்கும் வகையில்- ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு உடனடியாக மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உணவளிக்கும் காலத்தில் 1-2 முறை. பொதுவாக, பம்பிங் உணவுக்குப் பிறகு 10 நிமிடங்கள் மற்றும் இடையில் 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• உங்கள் மார்பகங்கள் நிரம்பியதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் அடிக்கடி பம்ப் செய்யலாம், ஆனால் நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால் மட்டுமே. இந்த வழக்கில், அதை எளிதாக்க நீங்கள் சிறிது பால் கசக்க வேண்டும். மறந்துவிடாதீர்கள், நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வெளிப்படுத்துகிறீர்களோ, அடுத்த முறை உங்களுக்கு அதிக பால் கிடைக்கும். செயல்முறையை 5 நிமிடங்களுக்குள் செய்வது நல்லது.
• நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க முடிவு செய்தாலும், உங்கள் பால் தொடர்ந்து பாய்ச்ச வேண்டும் என விரும்பினால், குழந்தையின் உணவளிக்கும் முறையை ஒப்பிடுகையில், ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை பம்ப் செய்ய வேண்டும். தாய்ப்பாலூட்டுதல் மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​குழந்தை சாப்பிடுவதற்கு, அத்தகைய அளவு திரவத்தை நீங்கள் கசக்கிவிட வேண்டும். செயல்முறை 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• தாய் பால் இருப்பு வைக்க விரும்பினால், குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் இடையில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தன்னை வெளிப்படுத்த வேண்டும். வெளிப்படும் பாலின் நேரத்தையும் அளவையும் நீங்கள் சுயாதீனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் தரவை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க மறக்காதீர்கள், இதனால் அடுத்த முறை நீங்கள் உணவை உண்ணும்போது, ​​உங்கள் மார்பகங்கள் பெற நேரம் கிடைக்கும். தேவையான அளவுதிரவங்கள், மற்றும் குழந்தை பசி உணரவில்லை.

பம்பிங் செய்யக்கூடாத வழக்குகள்

நடைமுறையில், உந்தி பரிந்துரைக்கப்படாத சூழ்நிலைகளும் உள்ளன.

இது நடந்தால்:

• உங்கள் குழந்தை எப்போதும் மார்பகத்திலேயே இருக்கும்.
• குழந்தை தேவைக்கேற்ப உணவை எடுத்துக்கொள்கிறது, அவர் விரும்பும் அளவுக்கு மற்றும் அவர் விரும்பும் போது சாப்பிடுகிறார்.
• நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை கறக்க விரும்புகிறீர்கள் (இதற்கு காரணங்கள் இருக்க வேண்டும்).

முதல் முறையாக என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும்

பெரும்பாலும், முதல் உந்தி மகப்பேறு மருத்துவமனையில் நடைபெறும். பால் அதிக அளவில் வெளியேறினால் கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த உந்துதல் தாய்க்கு மேலும் பலவற்றைத் தவிர்க்க உதவும். மேலும் வலியைத் தடுக்க வீட்டிலேயே பம்ப் செய்ய வேண்டும், இது குழந்தை முலைக்காம்பு மீது அடைப்பதைத் தடுக்கிறது.

இந்த திட்டத்தை கடைபிடிப்பது சிறந்தது:

1. உங்களை ஒன்றாக இழுக்கவும், பதற்றமடைய வேண்டாம்.
2. நுட்பம் தவறாக இருந்தால், அதைக் கண்டுபிடிக்க உதவும் ஒரு செவிலியரை அழைக்கவும்.
3. உங்கள் உணர்வுகளை கண்காணிக்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் வலி இருக்கக்கூடாது.
4. நிவாரணம் வரை மட்டுமே பால் வெளிப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், இதனால் இந்த பாலூட்டுதல் இன்னும் அதிகமாக ஆகாது.

கையால் தாய்ப்பாலை எப்படி வெளிப்படுத்துவது

நீங்கள் பால் உற்பத்தியை இருப்பு வைக்க விரும்பினால், அல்லது பாலூட்டலை அதிகரிக்க முடிவு செய்தால், உங்களை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தையின் பிறப்பில் பல பெண்களுக்கு அடிப்படை விதிகள் தெரியாது, இதன் விளைவாக அது அனுமதிக்கப்படுகிறது ஒரு பெரிய எண்பிழைகள்.

இது உங்களுக்கு நிகழாமல் தடுக்க, பால் எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளை நீங்கள் கவனமாக படிக்க வேண்டும்:

1. ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்து ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் மார்புக்கு அருகில் ஒரு சுத்தமான கொள்கலனை வைக்கவும்.
3. மேலே ஹாலோஸ் வைக்கவும் கட்டைவிரல், மற்றும் மாறாக - குறியீட்டு. மற்ற விரல்கள் மார்பைத் தாங்கும் வகையில் அமைந்திருக்க வேண்டும்.
4. பின்னர் உங்கள் மார்பில் உங்கள் பெரியதை அழுத்தவும் ஆள்காட்டி விரல்கள். மார்பகத்தின் உள்ளே முலைக்காம்புகளை லேசாக மற்றும் மெதுவாக இழுக்க வேண்டும்.
5. இப்போது நீங்கள் இந்த நடைமுறையைத் தொடங்க வேண்டும், முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவின் பின்னால் மார்பகத்தை அழுத்தவும்.
6. ஒவ்வொரு மார்பகமும் 5 நிமிடங்கள் வடிகட்டப்பட வேண்டும், அவற்றை மாற்ற மறக்காதீர்கள். ஒவ்வொரு அடுத்த அணுகுமுறையையும் 1 நிமிடம் குறைக்கலாம்.

பால் உடனடியாக வெளியேறவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம், செயல்முறையைத் தொடரவும். தாய் அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால், தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் நுட்பம் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை. வலி உணரப்படவில்லை என்றால், செயல்முறை சரியான திசையில் செல்கிறது.

என்ன செய்யக்கூடாது:

• இது எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது என்பதால் உங்கள் முலைக்காம்புகளை அழுத்தவும்.
• அதனால் கை மார்பின் முழு மேற்பரப்பிலும் சறுக்குகிறது. மார்பகத்தின் மீது பால் பட்டால் அதை அகற்றவும்.
• உங்களுக்காக பம்ப் செய்ய உங்கள் கணவரிடம் கேளுங்கள். இது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• பாத்திரத்தில் திரவம் எவ்வாறு இழுக்கப்படுகிறது என்பதைப் பாருங்கள். இந்த நடவடிக்கை இல்லாத நிலையில், நீங்கள் இன்னும் அதிக பால் பெறலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

முதல் இரண்டு முறை, பம்பிங் சுமார் 30 நிமிடங்கள் எடுக்கும். இந்த காலகட்டம் கிடைக்கும் அனைத்து பால் சேகரிக்க உதவும். முடிப்பதற்கு முன், உங்கள் மார்பகங்களை உணருங்கள், அவை குறைந்த அடர்த்தியாக இருக்க வேண்டும்.

மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துதல்

சில பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களை பம்ப் செய்கிறார்கள். பெரும்பாலும், இந்த செயல்முறை இரண்டு நிலைகளில் நடைபெறுகிறது, அதில் முதன்மையானது இன்னும் தாய்ப்பாலின் கையேடு வெளிப்பாடு ஆகும். தொடுவதற்கு மென்மையான அல்லது முற்றிலும் நிரம்பிய மார்பகங்களை பம்ப் செய்யும் போது, ​​நுட்பம் எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் வேலை செய்யாது என்று சொல்ல வேண்டும்.

இப்போது இந்த நுட்பத்தில் பல வகைகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் சுயாதீனமாக, உணர்வுகளை நம்பி அதை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, சிலர் மின்சார விருப்பத்தை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை கடினமானதாகக் காணலாம்.

வெளிப்படுத்துவது சிறந்தது: உங்கள் கைகளால் அல்லது, டாக்டர் கோமரோவ்ஸ்கி:

வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலுடன் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதற்கான விதிகள்

நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், திரவத்தை 36 டிகிரி வெப்பநிலையில் சூடாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பால் முன்பு குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்தால், அதை கொதிக்கும் நீரில் மூழ்கடிக்க வேண்டும் அல்லது மற்றொரு வெப்பமூட்டும் முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் பாலை சேமித்து வைத்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சிறிது நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும், இதனால் அது திரவமாக மாறும். பிறகு மேலே சொன்னது போல் சூடாக்கவும்.

பால் சூடாக்க மைக்ரோவேவ் அடுப்பைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் அது எல்லாவற்றையும் கொல்லும் பயனுள்ள கூறுகள்.

பால் பிரிந்திருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப, பயன்பாட்டிற்கு முன் நீங்கள் பாட்டிலை இரண்டு முறை அசைக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பாலின் அடுக்கு வாழ்க்கை

இவை அனைத்தும் நீங்கள் வெளிப்படுத்திய பாலை எவ்வாறு சேமித்தீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது:

• அறை வெப்பநிலை - 6-8 மணி நேரத்திற்கு மேல் இல்லை. உண்மையில் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: அபார்ட்மெண்ட் மிகவும் சூடாக இருந்தால், பால் 4 மணி நேரத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது.
• குளிர்சாதன பெட்டி - 2 நாட்கள்.
• உறைவிப்பான் - 1 வருடம்.

பால் கலப்பது

இரண்டு நாட்களுக்கு முன்பு வெளிப்படுத்திய பாலையும், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பிழிந்த பாலையும் குடிக்க முடியுமா என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். பல்வேறு பாத்திரங்களில் கையால் பாலை வெளிப்படுத்துவது சிறந்தது.

தாய்க்கு இந்த வாய்ப்பு இல்லை என்றால், சில விதிகளுக்கு உட்பட்டு, பால் கலக்கலாம்:

1. 1 நாளுக்குள் வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை இணைப்பது சிறந்தது.
2. பகுதிகளை வெவ்வேறு கொள்கலன்களில் ஊற்ற வேண்டும், பின்னர் சமமான வெப்பநிலையை பராமரிக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்க வேண்டும்.

எந்த சூழ்நிலையிலும் வெவ்வேறு வெப்பநிலையின் பால் இணைக்கப்படக்கூடாது.

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் திரவங்களை கலக்காமல் இருப்பது நல்லது என்று கூறுகிறார்கள். ஏன்? அவை சுவை மற்றும் கலவையில் வேறுபடுகின்றன. குழந்தை சாப்பிட மறுப்பதை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், இதைச் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. முடிந்தால் இந்த நடைமுறையைத் தவிர்க்குமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.

இதனால், பம்ப் செய்வது கடினம் அல்ல. ஒவ்வொரு தாயும் பம்ப் செய்ய வேண்டுமா என்பதைத் தானே தீர்மானிக்க முடியும். இந்த கட்டுரைக்கு நன்றி, தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

தாய்ப்பாலை எவ்வாறு கையால் சரியாக வெளிப்படுத்துவது மற்றும் எப்போது தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது என்ற விதிகளை அறிக. பாலின் அளவு மற்றும் தரம் சார்ந்து இருக்கும் முக்கிய காரணி தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது, ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஒரு பெண் தன் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவள் பல கேள்விகளை எதிர்கொள்கிறாள். பால் வெளிப்படுத்துவதும் அதில் ஒன்று. ஒரு பாலூட்டும் தாய் பொதுவாக ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கருத்துக்களைக் கேட்க வேண்டும். பெரும்பாலும் பெண்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். பம்பிங் அதிக பால் ஓட்டத்தை வழங்குகிறது மற்றும் பாலூட்டலை மேம்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் மார்பகங்களை கூடுதலாகத் தூண்டுவது உண்மையில் அவசியமா, அல்லது குழந்தையின் உறிஞ்சுதல் போதுமானதா? இந்த கட்டுரையில் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் குறித்த கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சிப்போம்.

எனவே, தடுப்புக்காக பம்ப் செய்வது அவசியமா?

பெரும்பாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு பம்ப் செய்ய அறிவுறுத்தப்படலாம். இருப்பினும், இத்தகைய உந்தி பொதுவாக சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஏன் நடக்கிறது? பாலூட்டி சுரப்பி எவ்வளவு அதிகமாக காலியாகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. பம்ப் செய்வதன் மூலம், ஒரு பெண் பால் அளவு அதிகரிப்பதற்கான கோரிக்கையை முன்வைக்கிறார். ஆனால் குழந்தை பெரும்பாலும் அதிகமாக உறிஞ்ச முடியாது; "அதிகப்படியான" பால் மார்பில் உள்ளது. பெண் அதை மீண்டும் வெளிப்படுத்துகிறார், இதன் மூலம் மீண்டும் பால் அளவு அதிகரிக்க கோரிக்கை வைக்கிறார். இதனால், தாய் ஹைப்பர்லாக்டேட் செய்யத் தொடங்குகிறது - அதிகப்படியான பால். அதிகப்படியான பால் பெரும்பாலும் முலையழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது - பால் சுரப்பியில் தேங்கி நிற்கிறது, நன்றாக வடிகட்டாது மற்றும் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.

அத்தகைய உந்தியின் மற்றொரு விளைவு என்னவென்றால், அது தாயை சோர்வடையச் செய்கிறது மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை மிகவும் கடினமான மற்றும் விரும்பத்தகாத செயல்முறையாக உணர வைக்கிறது.

மார்பகத்திலிருந்து பால் வெளிப்படுத்த வேண்டிய சூழ்நிலைகள் உள்ளதா?

சில சந்தர்ப்பங்களில், தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது அவசியம். இது இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது:

• அம்மாவும் குழந்தையும் பிரிந்தனர்
• குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாது
• குழந்தை முன்கூட்டியே அல்லது பலவீனமாக உள்ளது மற்றும் போதுமான பால் பெற முடியாது
• தாய் ஒரு இடைவேளைக்குப் பிறகு மீண்டும் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கினால் அல்லது உதாரணமாக, தத்தெடுக்கப்பட்ட குழந்தைக்கு உணவளிக்க விரும்பினால்
• சில சந்தர்ப்பங்களில், பால் தேக்கத்துடன்
• அம்மா, குழந்தைக்கு இன்னும் 8-9 மாதங்கள் ஆகாதபோது

தாயும் குழந்தையும் பிரிந்திருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத சந்தர்ப்பங்களில், பால் வெளிப்படுத்துவது பாலூட்டலை பராமரிக்கிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் இரண்டு மார்பகங்களையும் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் 15 நிமிடங்களுக்கு வெளிப்படுத்தலாம். குழந்தை முன்கூட்டியே இருந்தாலோ அல்லது பலவீனமாகினாலோ, பால் திறம்பட உறிஞ்ச முடியாமலோ நீங்கள் அதே அளவை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை ஊட்டுவது சாத்தியம் என்றால், அது ஊசி இல்லாமல் ஒரு சிரிஞ்சிலிருந்து குழந்தைக்கு வழங்கப்படுகிறது.

ஒரு தாய் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், குழந்தைக்கு இன்னும் 8-9 மாதங்கள் ஆகவில்லை மற்றும் தாய் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பினால், பம்ப் செய்வது பெரும்பாலும் இன்றியமையாதது.

முதலாவதாக, நீங்கள் வேலைக்குச் செல்வதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு, உறைந்த தாய்ப்பாலின் வங்கியை உருவாக்குவது நல்லது. இந்த வழக்கில், பால் பொருத்தமான கொள்கலன்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உறைவிப்பான் சேமிக்கப்படுகிறது. ஒரு தனி கதவு கொண்ட குளிர்சாதன பெட்டியின் உறைவிப்பான் பெட்டியில் தாய்ப்பாலின் அடுக்கு வாழ்க்கை 3-4 மாதங்கள் மற்றும் ஒரு தனி ஆழமான உறைவிப்பான் 6 மாதங்கள்.

நாள் முழுவதும் வெவ்வேறு பகுதிகளில் உறைபனிக்காக தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தலாம், ஆனால் பால் வெவ்வேறு பகுதிகளை கலக்க, புதியது முந்தைய வெப்பநிலையில் அதே வெப்பநிலையில் குளிர்விக்கப்பட வேண்டும். இந்த வழியில், காலப்போக்கில் தாய்ப்பாலின் விநியோகத்தை உருவாக்க முடியும்.

இருப்பினும், அத்தகைய விநியோகத்துடன் கூட, வீட்டிற்கு வெளியே வேலை செய்யும் ஒரு பெண் தனது பால் வெளிப்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. பாலூட்டலை பராமரிக்கவும், பால் தேக்கத்தைத் தடுக்கவும் இது அவசியம். வேலையில் இதற்கு பொருத்தமான நிலைமைகள் இருந்தால், வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை சேமித்து வீட்டிற்கு கொண்டு வரலாம், இதனால் தாய் இல்லாத அடுத்த நிலையில் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியும்.

சில சமயங்களில் தாய்மார்கள் பால் தேங்கினால் (லாக்டோஸ்டாஸிஸ்) பால் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும். கட்டிகள் தோன்றிய முதல் நாளில் மட்டுமே இதைச் செய்ய முடியும், மேலும் தாய் சமீபத்திய மார்பக காயங்களை முழுமையாக நிராகரித்து, உடம்பு சரியில்லை என்றால் மட்டுமே. பொது நோய்கள்(உதாரணமாக ஒரு குளிர்) மற்றும் முலைக்காம்புகளுக்கு (சிராய்ப்புகள், விரிசல்கள்) எந்த சேதமும் இல்லை, இல்லையெனில் கூடுதல் உந்தி பற்றி முடிவெடுப்பதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பாலின் எந்த தேக்கத்திற்கும் நெருக்கமான கவனம் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்! எனவே, மார்பில் நெரிசல் ஏற்பட்டால், ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை ஆதரிக்கும் ஒரு அமைப்பை விரைவில் தொடர்பு கொள்வது நல்லது.

தாய்ப்பாலை சரியாக வெளிப்படுத்துவது எப்படி?

உங்கள் கைகளால் அல்லது மார்பக பம்ப் மூலம் மார்பகத்திலிருந்து பால் வெளிப்படுத்தலாம்.
எந்த உந்தி முறை தேர்வு செய்யப்பட்டாலும், முதலில் ஆக்ஸிடாஸின் ரிஃப்ளெக்ஸைத் தூண்டுவது நல்லது. மார்பகத்திலிருந்து பால் எளிதில் பிரிக்கப்படுவதற்கு இது அவசியம். ஆக்ஸிடாஸின் உணர்திறன் கொண்டது நேர்மறை உணர்ச்சிகள்மற்றும் வெப்பம். இதனால், தாய் குழந்தைக்கு அருகில் இருந்தால் ஆக்ஸிடாஸின் ரிஃப்ளெக்ஸ் அதிகரிக்கிறது. குழந்தை ஒரு மார்பகத்தை உறிஞ்சும் போது பால் சுரப்பைத் தூண்டுவது எளிதானது, எனவே சில சூழ்நிலைகளில், குழந்தை ஒரு மார்பகத்தை உறிஞ்சும் போது, ​​நீங்கள் மற்றொன்றை வெளிப்படுத்தலாம்.

குழந்தை அருகில் இல்லை என்றால், நீங்கள் மார்பகத்திற்கு ஈரமான சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது லேசான மார்பக மசாஜ் செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு குழந்தையின் புகைப்படத்தைப் பார்க்கலாம் அல்லது அவரது ஆடைகளை வாசனை செய்யலாம். இந்த வழியில், பெண் பால் வெளியேற்ற ரிஃப்ளெக்ஸ் தூண்டுகிறது.

உந்தி முறைகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

நீங்கள் கை உந்தி முறையைத் தேர்வுசெய்தால், டாக்டர். நியூமன், எடுத்துக்காட்டாக, இந்த முறையைப் பரிந்துரைக்கிறார்: வலது கைஎடுத்துக்கொள் வலது மார்பகம், மற்றும் எங்கள் இடது கையால் பால் சேகரிக்க ஒரு கொள்கலனை வைத்திருக்கிறோம். கட்டைவிரலை அரோலாவின் மேல் எல்லையிலும், ஆள்காட்டி விரலை அரோலாவின் கீழ் எல்லையிலும் வைக்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் விரல்களை லேசாக அழுத்தி, திசையில் சிறிது இழுக்கவும் மார்பு. இறுதியாக, முன்னோக்கி இயக்கத்தில் உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி பாலை வெளிப்படுத்தவும்.

உங்கள் கைகளால் பம்ப் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க முயற்சியில் ஈடுபட வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் மார்பகங்களின் தோலில் காயங்களை விட்டுவிடாதீர்கள். மேலும், அழுத்தும் போது, ​​உங்கள் விரல்களை அரியோலாவின் மீது சறுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அதனால் தோலில் எரிச்சல் ஏற்படாது. பால் ஓட்டம் பலவீனமடையும் வரை விவரிக்கப்பட்ட இயக்கங்கள் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் விரல்களின் நிலை சிறிது மாற்றப்பட்டு, அவற்றை அரோலாவைச் சுற்றி நகர்த்துகிறது, மேலும் உந்தித் தொடர்கிறது. முலைக்காம்பைச் சுற்றி அமைந்துள்ள அனைத்து குழாய்களும் வெளிப்படுத்தப்படும் வரை இது செய்யப்படுகிறது.

நீங்கள் வெளிப்படுத்தத் தொடங்கிய சிறிது நேரம் கழித்து, பால் பிரிக்க கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் ஆக்ஸிடாஸின் ரிஃப்ளெக்ஸின் தூண்டுதலை மீண்டும் செய்யலாம். வழக்கமாக, நடைமுறையில், ஒரு பெண் பால் வெளிப்படுத்தும் பொருட்டு எப்படி, எங்கு முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை விரைவாக புரிந்துகொள்கிறாள்.

மேலும், நீங்கள் தொங்கியதும், நீங்கள் இரண்டு மார்பகங்களையும் ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படுத்தலாம், இது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் அதிக பால் வெளிப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இரட்டை உந்தி ஒரு அமர்வுக்கு 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஆகும் (ஒற்றை உந்திக்கு 20 முதல் 30 நிமிடங்களுடன் ஒப்பிடும்போது) மற்றும் ஒற்றை பம்பிங்கை விட பால் உற்பத்தியை மிகவும் திறம்பட தூண்டுவதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

சிறப்பு அல்லது வழக்கமான தலையணைகள் அல்லது சோபா மெத்தைகளின் உதவியுடன் குழந்தை மார்பகத்துடன் நன்றாக இணைக்கப்பட்டிருந்தால், குழந்தை முதல் பாலூட்டும் போது ஒரு தாய் தனது கைகளால் இரண்டாவது மார்பகத்தை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

கையேடு வெளிப்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிக விலை காரணமாக மார்பகப் பம்புகள் கிடைக்காத உலகின் சில பகுதிகளில், தாய்மார்கள் எப்போதும் கையால் மட்டுமே வெளிப்படுத்துகிறார்கள். திறன் கைமுறை வெளிப்பாடுசமூகத்தால் ஆதரிக்கப்பட்டு ஊக்குவிக்கப்பட்டால் அதிகரிக்கிறது மற்றும் தாய்மார்கள் அதன் நுட்பங்களைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள்.

பால் வெளிப்படுத்தும் சிறப்பு சாதனங்களும் உள்ளன - மார்பக குழாய்கள்.
தாய்மார்கள் மார்பகத்திலிருந்து பால் எடுக்க உதவும் பொருட்களின் எடுத்துக்காட்டுகள் 16 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் மருத்துவ இலக்கியங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. இந்த நேரத்தில், மருத்துவ இலக்கியங்களில் "உறிஞ்சும் கண்ணாடிகள்" பற்றிய குறிப்புகள் தோன்றின. இந்த சாதனம் பெண்கள் தாங்களாகவே மார்பில் இருந்து பாலை வெளிப்படுத்த அனுமதித்தது, மேலும் சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் முலையழற்சியின் போது அல்லது தாய்க்கு முலைக்காம்புகள் புண் இருந்தால் பால் வெளிப்படுத்தும் சிகிச்சையாகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்டது. கூடுதலாக, "உறிஞ்சும் கண்ணாடிகள்" தட்டையான அல்லது வெளியே இழுக்க உதவும் என்று கருதப்பட்டது தலைகீழான முலைக்காம்புகள்.

இப்போது பல உற்பத்தியாளர்கள் உற்பத்தி செய்கிறார்கள் பல்வேறு மாதிரிகள்மார்பக குழாய்கள் அவர்களில் பெரும்பாலோர் ஒரே கொள்கையில் வேலை செய்தாலும், அவை தரத்தில் வேறுபடுகின்றன. மேலும், அவர்கள் அனைவரும் ஒருவருக்கொருவர் சற்று வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், அவர்களின் மார்பகங்கள் வேறுபட்டவை. வெவ்வேறு பெண்கள்.

ஒரு விதியாக, ஒரு மார்பக பம்ப் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​தாய்மார்கள் விரைவாகவும் குறிப்பிடத்தக்க அளவுகளிலும் பால் வெளிப்படுத்த முடியும் என்ற உண்மையால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள். இருநூறுக்கும் மேற்பட்ட தாய்மார்களின் முறைசாரா ஆய்வில், மார்பகப் பம்ப் விரைவாகச் செயல்பட்டால் மிகவும் உயர்வாக மதிப்பிடப்பட்டது ( மொத்த நேரம் 20 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக பம்ப் செய்தல்), ஒவ்வொரு மார்பகத்திலிருந்தும் 60 கிராம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாலை வெளிப்படுத்தியது மற்றும் பம்ப் செய்யும் போது எந்த வலியையும் அனுபவிக்கவில்லை.

தாயும் குழந்தையும் எந்த நேரத்திலும் பிரிந்திருந்தால், மின்சார மார்பக குழாய்கள் பொதுவாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில மின்சார மார்பக குழாய்கள் இரண்டு மார்பகங்களையும் ஒரே நேரத்தில் வெளிப்படுத்தவும், அழுத்தம் மற்றும் வெளிப்பாட்டின் வேகத்தை சரிசெய்யவும் அனுமதிக்கின்றன.

இருப்பினும், மின்சார மார்பக குழாய்களிலும் குறைபாடுகள் உள்ளன - மார்பக திசு மிகவும் மென்மையானது என்பதால், தாய் சரியாக மின்சார மார்பக பம்பில் மார்பகத்தை வைக்கவில்லை என்றால், அவை எளிதில் காயமடையலாம். எனவே, பம்ப் செய்வது வலியை ஏற்படுத்தினால், நீங்கள் அதை நிறுத்தி, அழுத்தத்தை மாற்றுவது அல்லது மார்பகத்துடன் தொடர்புடைய மார்பக பம்பின் நிலையை மாற்றுவது நிவாரணம் தருமா என்று சோதிக்க வேண்டும்.

இன்று சந்தையில் இயந்திர மார்பக குழாய்களின் பல மாதிரிகள் உள்ளன. அவை மின்சார சகாக்களை விட மலிவானவை.

பயன்படுத்தி பால் வெளிப்படுத்த இயந்திர மார்பக பம்ப், நீங்கள் மார்பகத்தை புனலில் வைக்க வேண்டும் (முலைக்காம்பு கண்டிப்பாக மையத்தில் இருக்க வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்). புனல் மார்புக்கு இறுக்கமாகவும் சமமாகவும் பொருந்த வேண்டும். பம்ப் செய்யும் போது, ​​குழந்தையின் தாய்ப்பாலின் தாளத்தை ஒத்த ஒரு அழுத்தும் தாளத்தை பராமரிப்பது சிறந்தது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தை ஆழமற்ற மற்றும் ஆழமான உறிஞ்சுதலுக்கு இடையில் மாறி மாறி, மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்தும் போது, ​​ஆழமற்ற, அடிக்கடி அழுத்துவது மெதுவாக மற்றும் ஆழமானவற்றை மாற்றுகிறது. முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை மற்றும்/அல்லது ஓடும் நீரின் சத்தத்திற்குப் பிறகு, சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும் போது, ​​பெண்கள் வெளிப்படுத்துவது பெரும்பாலும் வசதியாக இருக்கும்.

கவனம்!மார்பக குழாய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. உங்கள் முலைக்காம்புகளில் விரிசல் ஏற்பட்டாலோ அல்லது சேதமடைந்தாலோ மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.

மார்பக குழாய்கள் தேவை என்பதையும் குறிப்பிடுவது மதிப்பு சிறப்பு கவனிப்பு. முதல் பயன்பாட்டிற்கு முன் மற்றும் ஒவ்வொரு பம்பிங்கிற்கும் பிறகு, மார்பக பம்பின் அனைத்து பகுதிகளும் பிரிக்கப்பட்டு கழுவப்படுகின்றன. சிறப்பு குழந்தைகள் குளியல் கழுவுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோப்பு தீர்வுகள். பின்னர் பாகங்கள் தண்ணீரில் ஒரு கொள்கலனில் வைக்கப்பட்டு, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து சிறிது நேரம் வேகவைக்கப்படுகின்றன (பொதுவாக மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை). கருத்தடைக்கும் பயன்படுத்தலாம் சிறப்பு ஸ்டெர்லைசர்கள். அதன் அறிவுறுத்தல்களில் உங்கள் மார்பக பம்பை பராமரிப்பது பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.

பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்: ஒரு பெண் தனது மார்பகத்திலிருந்து கணிசமான அளவு பால் வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், இது இன்னும் குறிப்பிடவில்லை. குழந்தை எந்த மார்பக பம்பை விட மார்பகத்திலிருந்து பால் உறிஞ்சும்.

சொல்லப்பட்ட அனைத்தையும் சுருக்கமாகக் கூறினால், பம்ப் செய்வது மிகவும் பாதிப்பில்லாத செயல்முறை அல்ல, மேலும் பலவற்றைச் செய்யக்கூடும் என்பதைக் குறிப்பிடலாம். எதிர்மறையான விளைவுகள், காரணம் இல்லாமல் அல்லது தவறான உந்தி நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி தாய் வெளிப்படுத்தினால். இருப்பினும், ஒரு பாலூட்டும் தாயின் வாழ்க்கையில் சில புள்ளிகளில் பம்ப் செய்வதன் நன்மைகளை மறுக்க முடியாது. எனவே, எந்தவொரு நடைமுறையையும் போலவே, தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதை உணர்வுபூர்வமாக அணுகுவது, அது ஏன் அவசியம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது நல்லது. குறிப்பிட்ட வழக்கு. பம்ப் இன்னும் பாரம்பரியமாக பரிந்துரைக்கப்பட்டு பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில், தாய்ப்பால் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க மிகவும் எளிது.

பம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால் அல்லது நீங்களே பம்ப் செய்வதை ஒழுங்கமைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

இலக்கியம்:

1. ஆம்ஸ்ட்ராங் எச்., உயர் தொழில்நுட்ப உலகில் குறைந்த தொழில்நுட்ப சிக்கலைத் தீர்ப்பது. ஜூலை 1995 இல் La Leche லீக் 14வது சர்வதேச மாநாட்டில் வழங்கப்பட்டது
2. Auerbach K., தொடர்ச்சியான மற்றும் ஒரே நேரத்தில் மார்பக உந்தி: ஒரு ஒப்பீடு. Int J Nurs Stud 1990 27(3) p:257-267
3. பெர்னார்ட் டி., கை-வெளிப்பாடு. புதிய தொடக்கங்கள் 1996; 13(2) ப: 52
4. ஃபில்டெஸ் வி.ஏ., மார்பகங்கள், பாட்டில்கள் மற்றும் குழந்தைகள்: குழந்தைக்கு உணவளித்த வரலாறு . எடின்பர்க்: எடின்பர்க் பல்கலைக்கழக அச்சகம், 1986
5. ஹில் பி. மற்றும் பலர். பால் அளவு மற்றும் ப்ரோலாக்டின் அளவுகளில் தொடர்ச்சியான மற்றும் ஒரே நேரத்தில் மார்பக உந்தியின் விளைவு: ஒரு பைலட் ஆய்வு. ஜே ஹம் லாக்ட் 1996; 12(3) ப:193-199
6. ஜோன்ஸ் ஈ. மற்றும் பலர். குறைப்பிரசவத்திற்குப் பிறகு பால் வெளிப்பாட்டின் முறைகளை ஒப்பிடுவதற்கு ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2001; 85 ப: F91-F95
7. மோர்பேச்சர் என்., பங்கு ஜே., La Leche League International, The Breastfeeding Answer Book, Third Revised Edition, 2008
8. நியூமன் ஜே., பிட்மேன் டி., தி அல்டிமேட் தாய்ப்பால் புக் ஆஃப் ஆன்சர்ஸ் (திருத்தப்பட்ட மற்றும் புதுப்பிக்கப்பட்டது), NY, த்ரீ ரிவர்ஸ் பிரஸ், 2006
9. ரியோர்டன் ஜே., அவுர்பாக் கே., தாய்ப்பால்மற்றும் மனித பாலூட்டுதல், ஜோன்ஸ் மற்றும் பார்ட்லெட், பாஸ்டன், 1999
10. வாக்கர் எம்., மார்பக பம்ப் கணக்கெடுப்பு, 1992

அலெனா கொரோட்கோவா,
மருத்துவ உளவியலாளர்,

எலெனா நெஃபெடோவா,
ஆலோசகர் தாய்ப்பால்

ஒவ்வொரு பெண்ணும், ஒரு தாயாக மாறும்போது, ​​சில சமயங்களில் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்ற உண்மையை எதிர்கொள்ள வேண்டும். இதற்கும் வேலை செய்வதற்கும் பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் அது அதிகமாக இருந்தால். பொதுவாக, இது எதற்காக, அதை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது.

பால் வெளிப்படுத்துவதற்கான காரணங்கள்

உண்மையில், அவற்றில் பல இல்லை, அவை மிகவும் சாதாரணமானவை:

• குழந்தை நிரம்பியிருந்தால், ஆனால் தாய்க்கு இன்னும் நிறைய பால் உள்ளது;
• சில காரணங்களால் தாய் குழந்தைக்கு சரியான நேரத்தில் உணவளிக்க முடியாவிட்டால்;
• தாயில் அதிக அளவு பால் குவிந்தால் முலையழற்சி தடுப்பு
• குழந்தை உடம்பு சரியில்லை மற்றும் சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால் பாலூட்டுதல் ஆதரவு;
• மார்பக ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களைத் தவிர்க்கவும்;

குழந்தைக்கு உணவளிக்க மட்டுமல்லாமல், தாயின் ஆரோக்கியம் ஒழுங்காக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும் பால் வெளிப்படுத்துவது மிகவும் அவசியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். குழந்தை மார்பகத்தைப் பிடிக்கவில்லை என்றால் நிலுவைத் தேதி, தாயின் பால்அது சிறியதாக மாறும், ஆனால் எப்போதும் இல்லை; அது அதிகமாக இருக்கும் நேரங்கள் உள்ளன, நீங்கள் அதை வெளியேற்றவில்லை என்றால், அது "எரிந்து" விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கையால் தாய்ப்பாலை எப்படி வெளிப்படுத்துவது

பால் எப்படி வெளிப்படுத்துவது

• உங்கள் கட்டைவிரல் மேலே இருக்கும்படி உங்கள் சூடான உள்ளங்கையால் முலைக்காம்பு பகுதிக்கு அருகில் உங்கள் மார்பகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் கட்டைவிரலை சிறிது ஈரப்படுத்திய பிறகு, மேலிருந்து கீழாக முற்போக்கான இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் மார்பை அழுத்துவதற்கு உங்கள் கீழ் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் தோராயமாக அல்ல.
• கையால் சிறியவற்றை உருவாக்கவும் வட்ட இயக்கங்கள்வெப்பமடைந்த பிறகு, உங்கள் மார்பை லேசாக அழுத்தி, பால் ஓடைகள் ஓடத் தொடங்கும் போது அது சொட்டாமல் இருந்தால், நீங்கள் வெற்றி பெற்றீர்கள் என்று அர்த்தம்.

மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துவது எப்படி
இது உண்மையில் பேரிக்காய்களை ஷெல் செய்வது போல் எளிதானது. இப்போது தொழில்நுட்ப உலகில் நம் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் பல்வேறு சாதனங்கள் உள்ளன. மற்றும் ஒரு மார்பக பம்ப் அவற்றில் ஒன்றாகும்.

• மார்பகத்துடன் முலைக்காம்பை சரியாக இணைக்கவும்;
• இந்த வழக்கில், அதை சிறிது சூடாக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது;
• தொடக்க பொத்தானை அழுத்தி 5-6 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.

பம்ப் செய்வதை எளிதாக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• ஒவ்வொரு மார்பகத்திலும் குறைந்தது ஐந்து/ஆறு நிமிடங்களுக்கு கைமுறையாக பால் வெளிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• பால் சொட்டுகளில் வெளியிடப்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், மார்பக பம்பில் கூட நல்ல ஓட்டம் இல்லை, நீங்கள் செயல்முறையை நிறுத்த வேண்டும்;
• பம்ப் செய்யும் போது ஒரு பெண் வலியை உணர்ந்தால், செயல்முறை நிறுத்தப்பட வேண்டும் (ஒருவேளை பால் இல்லை மற்றும் மார்பகத்தை காயப்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை);
• முலைக்காம்பை இழுக்கவோ, இழுக்கவோ கூடாது. நீங்கள் ஒரு மாடு அல்ல, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றையும் படிப்படியாகவும் அளவாகவும் செய்யுங்கள், முழு செயல்முறையும் சுமார் 20/30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

03.03.2019 08:17 1912

16.12.2016

பால் நிறைய இருந்ததால் வெளிப்படுத்த வேண்டியிருந்தது, உணவளித்த பிறகும், சிறிது நேரம் கழித்து அது சொட்டுகிறது. மருத்துவர் அதைத் தடைசெய்தார், அதிகப்படியானது தானாகவே எரிந்துவிடும் என்று கூறினார், ஆனால் அது அவ்வாறு இல்லை. பால் எரியவில்லை, ஆனால் மார்பகங்கள் கல்லாக மாறியது. நான் மீண்டும் வெளிப்படுத்த ஆரம்பித்தேன், முழுமையாக மட்டுமல்ல, நான் நிம்மதியை உணரும் வரை.

15.12.2016

மகப்பேறு மருத்துவமனையில் சரியாக பம்ப் செய்வது எப்படி என்று எங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது நினைவுக்கு வரும் போதெல்லாம், எனக்கு சிரிப்பு வந்தது. நர்ஸ் ஒருமுறை காட்டிவிட்டு கிளம்பினாள். நாங்கள், முழு வார்டு, எங்கள் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்வோம், யாராவது புரிந்துகொள்வது போல, அது ஏதோ))). அனுபவமுள்ள வயதான பெண்கள் சிரிப்புடன் வயிற்றைப் பிடித்துக் கொண்டிருந்தனர். பிறகு என்ன என்பதைக் காட்டி விளக்குவோம்.

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பாலூட்டும் தாயும் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். செயல்முறை உணர்ச்சியை மட்டுமல்ல, உணர்ச்சியையும் ஏற்படுத்துகிறது உடல் அசௌகரியம். செயல்முறையை எளிதாக்குவதற்கு, கையால் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் நாட்களில், முலைக்காம்பைச் சுற்றி ஒரு துளி பால் அதன் வாசனையுடன் ஈர்க்கிறது, மார்பகத்துடன் இணைக்க ஒரு நிர்பந்தத்தை உருவாக்குகிறது, தோலை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் விரிசல் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது. ஒரு பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள, பம்பைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை. தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது இரண்டு சந்தர்ப்பங்களில் தேவைப்படுகிறது:

1. பெண்ணின் நலன்களுக்காக.
2. குழந்தையின் நலனுக்காக.

தாயின் தரப்பிலிருந்து வரும் அறிகுறிகள்:

• பால் தேக்கம்;
• பாலூட்டலை அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியம்;
• தற்காலிக நோய்;
• விரிசல் முலைக்காம்பு;
• வேலைக்கு போகிறேன்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் குழந்தைக்கு பாலூட்டி சுரப்பிகளை உந்துதல் தேவைப்படுகிறது:

• முன்கூட்டிய மற்றும் குழாய் உணவு;
• பலவீனம், மார்பகத்தை சுதந்திரமாகப் பிடிக்க இயலாமை.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் பாலூட்டி சுரப்பி இறுக்கமாகவும் நெரிசலாகவும் இருக்கும். புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு அதைக் கரைக்க இன்னும் போதுமான வலிமை இல்லை. மார்பக உந்தி ஒரு உதவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மார்பகக் குழாய்கள் திறக்கப்பட்டு, குழந்தை சுதந்திரமாகப் பிடிக்க முடியும்.

சில நேரங்களில் எப்போது இயற்கை உணவுகுழந்தை தாயின் மார்பகத்தை காயப்படுத்துகிறது. முலைக்காம்புகளில் விரிசல் தோன்றும். வீக்கத்தைத் தூண்டாமல் இருக்க, பாலூட்டுவதை நிறுத்தாமல் இருக்க, குழந்தைக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்ட பால் ஊட்டப்படுகிறது. விரிசல் குணமாகும் வரை செயல்முறை நீடிக்கும். மீட்புக்குப் பிறகு, தாய்ப்பால் தொடர்கிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுக்கும் குழந்தைகளும் உண்டு. பால் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சுரப்பிகளில் இருக்கும். உணவுகளுக்கு இடையில் இத்தகைய இடைவெளியுடன், அது தேங்கி நிற்கிறது, இது குழாய்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தேக்கம் பாலூட்டுவதைத் தடுக்கும். குழாய்கள் வீங்கி, குழந்தை உறிஞ்ச முடியாது. நீங்கள் பம்ப் செய்யாவிட்டால், அது முலையழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

தாய் குழந்தையிலிருந்து தற்காலிகமாக பிரிந்து செல்ல திட்டமிட்டால், பால் சேமிப்பிற்காகவும் அதன் பிறகு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தாய்ப்பால் குறுக்கிடாதபடி, பால் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்படுகிறது. குழந்தை தன் மார்பில் பால் குடிக்க முடியாதபோது, ​​​​நீங்கள் கையால் பாலை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

அம்மாவுக்கு உடம்பு சரியில்லாம எடுத்துக்கறதுதான் மோசம் மருந்துகள், உணவளிப்பதில் பொருந்தாது. குழந்தை மாற்றப்படுகிறது செயற்கை கலவைகள். பாலூட்டலை பராமரிக்க, பால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு தற்காலிக நடவடிக்கை. மீட்பு ஏற்பட்டவுடன் அம்மா தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பார்.

கைமுறையாக மார்பக வெளிப்பாட்டிற்கு தயாராகிறது

கைமுறையாக பால் வெளிப்படுத்தும் நுட்பம் எல்லா இடங்களிலும் பரவலாக உள்ளது. முறையான பம்பிங்கிற்கு சாதனங்களுக்கான பொருள் செலவுகள் தேவையில்லை, எந்த நிபந்தனைகளிலும் கிடைக்கிறது, மேலும் செயல்படுத்த எளிதானது. அனைத்து நவீன சாதனங்களையும் விட இது பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் செயல்முறை ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கான விதிகள் எளிமையானவை. தனிப்பட்ட சுகாதாரம் ஒரு முன்நிபந்தனை. பம்ப் செய்வதற்கு முன், எடுக்க முயற்சிக்கவும் சூடான மழை, முன்னுரிமை ஜெல் அல்லது வாசனை சோப்பு பயன்படுத்தாமல். பால் வாசனையை உறிஞ்சும் சவர்க்காரம். குழந்தைக்கு செயற்கை வாசனை பிடிக்காது. சாப்பிட மறுப்பார்.

செயல்முறைக்கு பத்து நிமிடங்களுக்கு முன், பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க ஒரு கிளாஸ் சூடான பால், பலவீனமான தேநீர் அல்லது தண்ணீர் குடிக்கவும்.

பம்ப் செய்யும் போது, ​​உங்கள் துணிகளில் நீர்த்துளிகள் வரலாம். கீழே வை சிறப்பு ஆடைகள்உணவளிக்க: சுத்தமான மற்றும் வசதியான. அகலமான கழுத்துடன் போதுமான அளவு பால் கிண்ணத்தை தயார் செய்யவும். முந்தைய நாள் அதை நன்கு கழுவி கிருமி நீக்கம் செய்யவும். நோய்க்கிரும பாக்டீரியாவைக் கொல்ல ஸ்டெரிலைசேஷன் அவசியம். உங்கள் குழந்தையை குடல் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

உங்களுக்கு சுத்தமான டயபர் தேவைப்படலாம். உடனே தயார் செய்யுங்கள். உங்கள் மார்பின் கீழ் ஒரு மென்மையான டயப்பரை வைக்கவும். இது தெறித்த நீர்த்துளிகளை உறிஞ்சிவிடும்.

க்கு உளவியல் மனநிலைகுழந்தையை பற்றி யோசி. அவரது வாசனை, அவரது குரல், அவரது தொடுதல் உணர்வு ஆகியவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலானவை நம்பகமான முறைதயாராகுங்கள் - குழந்தைக்கு ஒரு மார்பைக் கொடுத்து மற்றொன்றை வெளிப்படுத்துங்கள். குழந்தை வேலை செய்யும் போது, ​​பால் ஓட்டம் இரண்டு பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கும் செல்கிறது.

வெளிப்பாடு நுட்பம்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உந்தி போது, ​​தசைகள், குறிப்பாக மீண்டும், மிகவும் சோர்வாக கிடைக்கும். எனவே, பாலை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அது திருப்தியை மட்டுமே தருகிறது. ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளுங்கள். கிண்ணத்தை நிலைநிறுத்தவும், அதனால் நீங்கள் அதற்கு மேல் குனிய வேண்டியதில்லை. குனிவது உங்களை வேகமாக சோர்வடையச் செய்யும்.

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் நுட்பம் நன்கு அறியப்பட்டதாகும். மார்பகத்தை கீழே இருந்து ஒரு கையால் பிடித்து, மற்றொன்று சுரப்பியின் அடிப்பகுதியில் இருந்து முலைக்காம்பு வரை சுழற்சி இயக்கங்களுடன் மெதுவாக பிசையவும். அதே நேரத்தில், உங்கள் விரல்களின் கீழ் பட்டாணியை நீங்கள் உணரலாம்.

பின்னர் உங்கள் விரல் நுனிகளை ஒருவருக்கொருவர் எதிரே உள்ள முலைக்காம்பு அரோலா பகுதியில் வைக்கவும். நீங்கள் "சி" என்ற எழுத்தை உருவாக்க வேண்டும். அரோலாவில் லேசான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். அசைவுகள் உங்கள் தோலைத் தேய்ப்பதை விட விரல்களை உருட்டுவது போல் இருக்க வேண்டும். முதலில், நீங்கள் உங்கள் மார்பகங்களை கஷ்டப்படுத்த வேண்டும். பால் மிகவும் மோசமாக பிரிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் விரல்களின் நிலையை மாற்றி தொடரவும்.

பால் சுரப்பியின் பால் குழாய்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் முலைக்காம்பு பகுதிக்குள் நுழைகிறது. குழாய்கள் திறக்கப்படுவதற்கு, நீங்கள் சுரப்பியை சரியாக வடிகட்ட வேண்டும். பால் வெளிவரவில்லை என்றால், உங்கள் மார்பில் சூடான டயப்பரை வைத்து லேசாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பல அழுத்தங்களுக்குப் பிறகு பால் தோன்றும். முதலில் அது சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டியதில்லை. குழாய்களில் இருந்து கீழே வரும் வரை காத்திருங்கள்.

முலைக்காம்பு தன்னை வெளிப்படுத்தவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்கிறோம்; அதில் பால் இல்லை. இது குழந்தைக்கு பால் அகற்றுவதற்கான ஒரு செயல்பாட்டு உறுப்பு மட்டுமே. முலைக்காம்பு நோக்கி கரடுமுரடான, இழுக்கும் அசைவுகள் குழாய்களின் நீட்சி, காயம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நாம் பாலூட்டி சுரப்பிகள் ஒவ்வொன்றாக வேலை செய்கிறோம். ஒரு மார்பகத்திற்கு கையால் பால் வெளிப்படுத்தும் நேரம் 5 நிமிடங்கள். பின்னர் நாம் இரண்டாவது இடத்திற்கு செல்கிறோம். மொத்த அமர்வு சுமார் 30 நிமிடங்கள் அல்லது பால் வழங்கல் நிறுத்தப்படும் வரை நீடிக்கும். அவர்கள் வசதியாக இருக்கும் பால் அளவு பெறுகிறார்கள். பம்ப் செய்த பிறகு உங்கள் மார்பகங்கள் வலித்தால், நீங்கள் நிறுத்தி காத்திருக்க வேண்டும். காயங்களின் தோற்றம் பால் குழாய்களுக்கு மிகவும் கடினமான அழுத்தம் மற்றும் அதிர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. எல்லாவற்றையும் விரைவாகச் செய்ய முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மெதுவாகவும் விடாமுயற்சியுடனும் வேலை செய்யுங்கள். கலைப்புக்காக அசௌகரியம்செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் மார்பில் ஈரமான, குளிர்ந்த துண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். புண் நீங்கும், ஆனால் லேசான நிலை இருக்கும்.

தாய்ப்பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது

குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து, வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தாயின் பால் ஒரு மதிப்புமிக்க திரவமாகும். அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள், பாதுகாப்பு காரணிகள், பாக்டீரிசைடு பொருட்கள் உள்ளன.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலின் பணக்கார கலவை அதை சேமிக்க அனுமதிக்கிறது அறை வெப்பநிலை 2 மணி நேரம். மூடிய, மலட்டு பேக்கேஜிங்கில் +5 டிகிரி வெப்பநிலையில் அது ஏழு நாட்கள் வரை சேமிக்கப்படும். மனித பால் ஆறு மாதங்கள் வரை ஃப்ரீசரில் சேமிக்கப்படும். பால் வெளிநாட்டு வாசனையை உறிஞ்சாது என்பதை உறுதிப்படுத்துவது அவசியம். அத்தகைய பால் குடிக்க குழந்தை விரும்பாது.

முக்கியமான புள்ளிகள்

எப்போது, ​​எவ்வளவு அடிக்கடி பாலூட்டி சுரப்பிகளை வெளிப்படுத்துவது அவசியம், குடும்பத்தில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் தோற்றத்திற்குப் பிறகு தாய் புரிந்துகொள்கிறார். பிரசவ அறையில் மார்பகத்திலிருந்து பால் வெளிப்படுத்த வேண்டுமா இல்லையா என்பது பற்றிய முதல் அறிவை ஒரு பெண் பெறுகிறார். முதல் முறையாக, சுரப்பிகள் பிறந்த 6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெளிப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், ஆனால் திட்டமிட்டால், தேவைக்கேற்ப குழந்தைக்கு உணவளிப்பதை உருவகப்படுத்தும் அதிர்வெண்ணில் நீங்கள் பம்ப் செய்ய வேண்டும், அதாவது ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும். இரவில், செயல்முறை 6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மீண்டும் செய்யப்படுகிறது, இதனால் அம்மா ஓய்வெடுக்க முடியும். மகப்பேறு மருத்துவமனையில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆலோசகர்களால் இந்த நுட்பம் உங்களுக்குக் காண்பிக்கப்படும்.

உணவளித்த பிறகு பால் வெளிப்படுத்துவது அவசியமா என்ற கேள்விக்கான பதில் குழந்தையால் வழங்கப்படும். போதுமான ஊட்டச்சத்தைப் பெற அவருக்கு பால் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், இந்த நுட்பம் பாலூட்டலை அதிகரிக்க உதவும். குழந்தை மார்பகத்தை முழுமையாக உறிஞ்சாத நேரங்கள் உள்ளன. பாலை பாதுகாக்க, அவருக்கு உதவி தேவை.

பால் சுரப்பியின் குழாய்களில் உருவாகிறது மற்றும் முலைக்காம்பு பகுதிக்குள் நுழைகிறது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பம்ப் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது இருக்கும். குழந்தை எல்லாவற்றையும் சாப்பிடாதபோது பால் ஊட்டுவதற்குப் பிறகு பால் வெளிப்படுத்த வேண்டியது அவசியம். பாலூட்டலை பராமரிப்பதற்காக.

தாய்ப்பாலை கையால் வெளிப்படுத்தும் உங்கள் முதல் முயற்சி தோல்வியடைந்தால், பொறுமையாக இருந்து மீண்டும் முயற்சிக்கவும். நீ வெற்றியடைவாய்.

பால் கறக்க முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது. விண்ணப்பிக்க முயற்சிக்கவும் சிறப்பு பட்டைகள்ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது மார்பகத்திற்கு. ஒருவேளை குழந்தை, தனது விடாமுயற்சியுடன், பாலூட்டலை இயல்பாக்க உதவும்.

முடிவுரை

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், பால் எப்படி வெளிப்படுத்துவது மற்றும் அடுத்து என்ன செய்வது என்று தெரியாவிட்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் மார்பகங்களை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை அவர் உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். எதிர்பாராத சூழ்நிலையில் ஒவ்வொரு பாலூட்டும் தாய்க்கும் இந்த திறன் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு வேளை, ஒவ்வொரு இளம் தாயும் இந்த திறமையை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்புடன், ஒரு இளம் தாயின் வாழ்க்கை வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது. ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பது எனது முழு நேரத்தையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. ஒவ்வொரு பாலூட்டும் பெண்ணும் கையால் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். எல்லா நேரத்திலும் இதைச் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை, இருப்பினும், சில சூழ்நிலைகளில் அத்தகைய செயல்முறை அவசியம்.

தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு அட்டவணையில் அல்ல, ஆனால் தேவைக்கேற்ப உணவளிக்கிறார்கள். குழந்தை அடிக்கடி மார்பில் வைக்கப்படுகிறது, அது பாலூட்டலுக்கு சிறந்தது: பால் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் ஏன் வீட்டில் பம்ப் செய்ய வேண்டும்?

இந்த செயல்முறை அவசியம் என்றால்:

• குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்தது. அத்தகைய குழந்தைகளால் மார்பகத்தை தாங்களாகவே உறிஞ்ச முடியாது, ஏனெனில் ரிஃப்ளெக்ஸ் முழுமையாக வளரவில்லை, ஆனால் அவர்களுக்கு தாயின் பால் தேவைப்படுகிறது. சரியான வளர்ச்சி.
• குழந்தை நோயால் பலவீனமடைகிறது.
• அம்மா உடல்நிலை சரியில்லாமல், தாய்ப்பாலுடன் பொருந்தாத மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார், உதாரணமாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.

மற்றொரு காரணம் லாக்டோஸ்டாஸிஸ் இருக்கலாம். இது ஒரு பெண்ணின் பாலூட்டி சுரப்பியின் குழாய்களில் பால் தேங்கி நிற்கிறது. இந்த நிலைக்கு காரணம் இருக்கலாம்:

• மன அழுத்தம்;
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு சாப்பிட நேரம் இல்லாதபோது அதிகப்படியான பால்;
• குழாய்களின் மோசமான காப்புரிமை;
• தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உள்ளாடைகள் (மிகவும் இறுக்கமான, சங்கடமான);
• தட்டையான முலைக்காம்பு;
• தவறான நிலையில் தூங்குவது (உங்கள் வயிற்றில்);
• விரிசல் முலைக்காம்புகள்;
• குழந்தையின் மார்பகத்தின் தவறான இணைப்பு;
• தாழ்வெப்பநிலை;

லாக்டோஸ்டாசிஸ் மார்பகப் பகுதியில் வலி மற்றும் கனமான தன்மை (கட்டிகள் கூட சாத்தியம்), உணவளிக்கும் போது வலி மற்றும் அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பால் தேக்க நிலை நீடித்த நிலையில், அதன் உற்பத்தி நிறுத்தப்படுகிறது. எனவே, நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம்: உந்தி கூடுதலாக, வெப்பமயமாதல் மற்றும் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உறங்கும் நிலையைக் கவனியுங்கள்: பக்கத்தில் உறங்குவது நல்லது. தேக்கநிலையின் போது உங்கள் கைகளால் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் பின்னர் கூறுவோம்.

பால் தேக்கத்திற்கு மசாஜ்

சுய மசாஜ் வலியைக் குறைக்கும், உருவான கட்டிகளை உடைக்கும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் பாலூட்டலை மேம்படுத்தும். லாக்டோஸ்டாசிஸுக்கு நீங்கள் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கவில்லை என்றால், அது முலையழற்சியாக மாறும் ( அழற்சி செயல்முறைபாலூட்டி சுரப்பியில்).

செயல்முறைக்குத் தயாராகுங்கள்: உங்கள் கைகள் வறண்ட மற்றும் குளிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, மென்மையான தோலுக்கு காயம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் மார்பில் ஒரு ஹைபோஅலர்கெனி கிரீம் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மசாஜ் நுட்பம் பின்வரும் நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது:

• அடித்தல். ஒளி இயக்கங்கள் மையத்தை நோக்கி செல்கின்றன.
• சுழலில் பிசைதல். ஒவ்வொரு பகுதியும் கவனமாக ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. பெரும் கவனம்தேக்கம் உள்ள பகுதிகளுக்கு வழங்க வேண்டும். உங்கள் விரல்களால் பிசைந்து, சுற்றளவில் இருந்து ஐயோலுக்கு நகர்த்தவும்.
• தட்டுவதன். உள்ளங்கை அல்லது விரல்களின் மேற்பரப்புடன் செய்ய முடியும்.
• அதிர்வு. இதைச் செய்ய, சிறிது முன்னோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் மார்பை அசைக்கவும்.

நீங்கள் மிகவும் தீவிரமாக மசாஜ் செய்ய தேவையில்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் குழாய்களை காயப்படுத்தி இன்னும் அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும். வலி உணர்வுகள்இருப்பினும், மசாஜ் செய்யும் போது கூர்மையான வலி இருக்கக்கூடாது.

உங்கள் மார்பகங்களை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது

சரியாக பம்ப் செய்வது எப்படி? முதல் முறையாக இதேபோன்ற நிகழ்வை சந்தித்த ஒவ்வொரு இளம் தாயும் கேட்கும் கேள்வி இதுவாகும். இந்த நடைமுறைக்கு நீங்கள் கவனமாக தயாராக வேண்டும்.

கையால் பால் வெளிப்படுத்தும் முன், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

1. சோப்புடன் கைகளை நன்றாகக் கழுவவும்.
2. மிகவும் அகலமான கழுத்துடன் சுத்தமான கொள்கலனைத் தயாரிக்கவும். எதிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த பால் கொடுக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், உணவுகள் கருத்தடை செய்யப்பட வேண்டும்.
3. சூடான தேநீர் அல்லது மூலிகை காபி தண்ணீர் குடிக்கவும்.
4. ரிலாக்ஸ். கவலைப்பட வேண்டாம்: நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்!
5. உங்கள் மார்பில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தை உருவாக்கவும் (நீங்கள் ஒரு துண்டை ஈரப்படுத்தி 5-10 நிமிடங்கள் விடலாம்).
6. செயல்முறையின் போது மற்ற மார்பகத்துடன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க சில நிபுணர்கள் ஆலோசனை கூறுகிறார்கள்: இந்த வழியில் நீங்கள் இயற்கையான செயல்முறையைத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் அதை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். இது முடியாவிட்டால், குழந்தை உங்களுக்கு அடுத்ததாக இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
7. நீங்கள் உங்கள் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்யலாம், அவற்றை பிசையலாம், பால் நன்றாக பாய்வதற்கு சிறிது குலுக்கலாம்.

பால் எப்படி வெளிப்படுத்த முடியும்? இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

• கைமுறையாக;
• மார்பக பம்ப் பயன்படுத்தி.

கையால் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்துவது அமைதியான சூழலில் செய்யப்பட வேண்டும், எனவே உங்களுக்கு வசதியான ஒரு நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒரு கையின் உள்ளங்கையால் உங்கள் மார்பை கீழே இருந்து பிடிக்கவும், மற்றொன்றின் கட்டைவிரல் அரோலா பகுதியில் இருக்க வேண்டும், மீதமுள்ள விரல்களை கீழே வைக்கவும். பால் தோன்றும் வரை லேசான ஆனால் உறுதியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நுட்பம் சரியாகப் பின்பற்றப்பட்டால், அது சொட்டுகளில் அல்ல, ஆனால் மெல்லிய நீரோட்டத்தில் வெளியே வர வேண்டும். முலைக்காம்பு மீது அழுத்தம் கொடுக்காமல் இருப்பது நல்லது: இது காயப்படுத்தலாம், இது விரிசல்களை உருவாக்கும். உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் கூர்மையான வலியை அனுபவிக்கக்கூடாது. இது நடந்தால், தொழில்முறை உதவிக்கு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கையேடு பம்பிங்கின் நன்மைகள்:

• சிறப்பு உபகரணங்கள் தேவையில்லை;
• குறைவான வலி செயல்முறை;
• பாலூட்டலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தி பால் வெளிப்படுத்த, நீங்கள் முதலில் அதே ஆயத்த நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் கைமுறை வழி. சாதனம் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். புனல் உலர்ந்த மற்றும் வைக்கப்படுகிறது சுத்தமான தோல்மார்பு, பின்னர் சாதனம் தொடங்குகிறது. மார்பக குழாய்கள்: இயந்திர (கையேடு), மின்சாரம்.

• முயற்சியில் குறிப்பிடத்தக்க சேமிப்பு;
• செயல்முறை வேகமாக உள்ளது.

பம்ப் செய்த பிறகு, சாதனத்தை பிரித்து கழுவ வேண்டும்.

வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலை என்ன செய்வது?

பயமின்றி புதிதாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலுடன் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கலாம். முக்கியமான நிபந்தனை: பாதுகாப்பான கொள்கலன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், முதலில் ஒரு குழந்தை பாட்டில் அல்லது கண்ணாடி குடுவையை கிருமி நீக்கம் செய்யவும். குழந்தைக்கு இன்னும் பசி இல்லை என்றால், பாலை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம் (ஆனால் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது). உறைவிப்பான், தயாரிப்பு அதன் தக்கவைத்துக்கொள்ள முடியும் பயனுள்ள அம்சங்கள் 3-4 மாதங்கள் வரை. அறை வெப்பநிலையில் அது ஒரு சில மணிநேரங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும், பின்னர் அது பயனற்றது மட்டுமல்ல, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. நடைப்பயணத்திற்கு உங்களுடன் பால் எடுத்துச் செல்லலாம், ஆனால் நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து அதை வைத்து, விரைவில் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு குளிர்ந்த பால் கொடுக்க முடியாது! அதை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்க மறக்காதீர்கள். உகந்த வெப்பநிலை- 37-38 டிகிரி. பால் போதுமான அளவு சூடாக இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்க, அதை உங்கள் மணிக்கட்டில் விடவும் - அது மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கக்கூடாது. மைக்ரோவேவ் அடுப்பைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் இந்த சாதனம் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை அழிக்கக்கூடும், மேலும் பாட்டிலின் சில பகுதிகளை சமமாக வெப்பப்படுத்துகிறது, எனவே குழந்தை வெறுமனே எரிக்கப்படலாம்.

குளிர்சாதன பெட்டி அல்லது உறைவிப்பான் பால் ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்! குழந்தை சாப்பிட்டு முடிக்கவில்லை என்றால், எந்த சூழ்நிலையிலும் எஞ்சியவற்றை சேமிக்க வேண்டாம்: அவை உடனடியாக தூக்கி எறியப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அத்தகைய உணவு எந்த நன்மையையும் தராது.

சில தாய்மார்கள் குழந்தை உணவை தயாரிப்பதற்கு தாய்ப்பாலைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இருப்பினும், இது வளர்ந்து வரும் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. இருந்து வெப்ப சிகிச்சைஅனைத்து பயனுள்ள கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அழிக்கப்படுகின்றன; மேலும், அத்தகைய உணவு செரிக்கப்படாமல், செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, ரிஸ்க் எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது. சரியான வளர்ச்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சிக்கு, குழந்தைக்கு இயற்கையாகப் பெறப்பட்ட தாயின் பால் தேவை.

முடிவுரை

ஒவ்வொரு இளம் தாயும் ஒரு பாலூட்டும் பெண்ணின் உடலில் நிகழும் செயல்முறைகள் மற்றும் பால் வெளிப்படுத்தும் சரியான நுட்பம் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், உணவளிப்பதில் தவறு செய்யாதீர்கள். இவற்றுடன் இணங்குதல் எளிய விதிகள்எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் தாய்மையை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கும்!