தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் முன்கூட்டியே மிகவும் எளிமையானதாகக் கருதுகின்றனர், மேலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகுதான் அதில் எத்தனை சிரமங்கள் மறைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இதன் விளைவாக, யாரோ செயற்கை உணவுக்கு மாறுகிறார்கள், அங்கு எல்லாம் முன்கூட்டியே கணக்கிடப்பட்டு அளவிடப்படுகிறது; யாரோ ஒருவர் வெற்றிகரமான தாய்ப்பாலின் ரகசியங்களை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக தேர்ச்சி பெறுகிறார், இதனால் ஒரு கட்டத்தில் உலகில் இதை விட எளிமையானது எதுவுமில்லை என்று மீண்டும் தோன்றுகிறது. இந்த ரகசியங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்?
ரகசியம் ஒன்று: தாய்ப்பாலின் பொக்கிஷங்கள்
தாயின் பால் மதிக்கப்பட வேண்டும்: குழந்தைக்கு இது எளிமையானது, அவர் வேறு எந்த வகையிலும் பெற முடியாது. இன்று, விஞ்ஞானிகள் தாய்ப்பாலில் சுமார் இரண்டாயிரம் கூறுகளை கணக்கிடுகின்றனர், இது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட குழந்தைக்கு தேவையான கலவையில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தை நோய்வாய்ப்படத் தொடங்கினால், உணவளிக்கும் போது குழந்தையின் உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் மற்றும் அரியோலாவின் உணர்திறன் பகுதிகளுக்கு இடையில் ஒரு சிறப்பு பரிமாற்றம் ஏற்படுகிறது, மேலும் தாயின் பால் குழந்தையின் நோய்க்கான ஆன்டிபாடிகளால் செறிவூட்டப்படுகிறது. அதனால்தான், ஒரு தொற்று குடும்பத்திற்குள் நுழைந்தாலும், குழந்தைக்கு தொற்று ஏற்படாமல் இருப்பதற்கு அல்லது மிக எளிதாக நோய்வாய்ப்படுவதற்கு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. மேலும், பாலின் கலவையில் இந்த நுட்பமான மாற்றங்கள் தாங்களாகவே நிகழ்கின்றன; தாய் தொடர்ந்து உணவளிப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் செய்யத் தேவையில்லை!
ஃபார்முலாவில் உள்ள ஐந்து டஜன் கூறுகளுடன் ஒப்பிடுகையில், நிச்சயமாக, குழந்தையின் தனிப்பட்ட தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை, தாய் பால் மற்றும் குறிப்பாக பிறந்த பிறகு முதல் சில நாட்களில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கொலஸ்ட்ரம், ஒரு உண்மையான செல்வம். தாய்ப்பாலின் அனைத்து கூறுகளும் செயலில் தொடர்புகொள்வதில் குறிப்பாக ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இதனால் அவை சிறந்த முறையில் உறிஞ்சப்படுகின்றன! இது தெளிவாகத் தெரியும், எடுத்துக்காட்டாக, இரும்பில் - குறைபாடு இருக்கும்போது, குழந்தைகள் இரத்த சோகையை உருவாக்குகிறார்கள், ஆனால் குழந்தைகள் அரிதாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் தாய்ப்பாலில் இரும்பு குறைவாக இருந்தாலும், அது மிகவும் திறம்பட உறிஞ்சப்படுகிறது. சூத்திரங்களுக்கு இதை அடைய முடியாது: இரும்பின் அளவு அதிகரிப்பது இரும்பை உண்ணும் நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் செயலில் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, அதில் இருந்து தாய்ப்பாலில் பாதுகாக்கிறது. நிலைமை கால்சியம் மற்றும் பல வைட்டமின்களுடன் ஒத்திருக்கிறது - தொழில்துறை ரீதியாக இயற்கையின் அதே விளைவையும் நன்மைகளையும் அடைய முடியாது.
தாய்ப்பாலின் பல உயிர் கூறுகளை செயற்கையாக உற்பத்தி செய்யவோ அல்லது பாதுகாக்கவோ முடியாது. எனவே, தாயின் பாலில் ஒரு டஜன் ஹார்மோன் போன்ற கலவைகள் உள்ளன, அவை குழந்தையின் பசியின்மை மற்றும் எடை அதிகரிப்பின் வெவ்வேறு அம்சங்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன: அதனால்தான், பெரும்பாலும், ஒரு வருடம் கழித்து அவை பொதுவாக மெலிதாக மாறும். ஒருவரின் சொந்த உடலின் ஆற்றல் தேவைகளை ஒழுங்குபடுத்தும் திறனுக்கும் இது பங்களிக்கிறது: சில நேரங்களில் வயதான குழந்தைகளில் "மோசமான பசி" என்று கருதப்படுகிறது, உண்மையில், .
மிகக் குறைந்த கொலஸ்ட்ரம் உற்பத்தி செய்யப்பட்டாலும், குழந்தைக்கு அதிக செறிவூட்டப்பட்ட மற்றும் அதே நேரத்தில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய வடிவத்தில் ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதற்கு இது மிகவும் தடிமனாக உள்ளது. பிறந்த பிறகு முதல் சில நாட்களில் வென்ட்ரிக்கிலோ அல்லது குழந்தையின் சிறுநீரகங்களோ பெரிய அளவிலான திரவத்தை செயலாக்க இன்னும் தயாராக இல்லை என்பதால், கொலஸ்ட்ரமில் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய நீர் உள்ளது. எனவே, குழந்தை தனது பசியைப் பூர்த்தி செய்ய போதுமான கொலஸ்ட்ரம் இல்லை என்று பயப்படத் தேவையில்லை: குழந்தைக்கு அதிகமாக தேவைப்பட்டால், பிறக்கும் போது அதிக பால் இருக்கும், ஆனால் உறிஞ்சுதல் மற்றும் உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றுக்கு இடையே சமநிலையை பராமரிக்க வேண்டும். நன்மைகள், கொலஸ்ட்ரம் ஒரு சிறிய அளவு தேவை என்ன .
ரகசியம் இரண்டு: சீக்கிரம் நல்லது!
கொள்கையளவில், பெண் இந்த குழந்தையைப் பெற்றெடுக்காவிட்டாலும் கூட தாய்ப்பால் நிறுவப்படலாம் (இது குழந்தைகளை தத்தெடுப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது). ஆனால் இன்னும், குழந்தை பிறந்த உடனேயே மார்பகத்துடன் இணைக்கப்பட்டால், பாலூட்டுதல் எளிதாகவும் எளிதாகவும் தொடங்கும்.
தற்போது, உலகெங்கிலும் உள்ள தாய்ப்பாலூட்டும் கிளினிக்குகளில் இதே நெறிமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது: பிரசவ முறையைப் பொருட்படுத்தாமல் (இயற்கை அல்லது அறுவைசிகிச்சை பிரிவு), குழந்தை பிறந்த முதல் மணி நேரத்திற்குள் மார்பில் வைக்கப்படுகிறது, மேலும் குறைந்தது முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு அங்கேயே இருக்கும். மணி . நிச்சயமாக, அவசரத் தலையீடு தேவைப்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால் ...
இது ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? குழந்தை பிறந்த உடனேயே அவளுடன் இணைக்கப்பட்டால், தாயின் உடல் தாய்ப்பாலுடன் சிறப்பாக சரிசெய்யப்படுகிறது. குழந்தையை உறிஞ்சுவது ஒரு சமிக்ஞையை அளிக்கிறது: "குழந்தையை சுமப்பது முடிந்துவிட்டது, அவருக்கு பால் ஊட்டுவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய நேரம் இது." முதல் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, கருப்பையின் சுறுசுறுப்பான சுருக்கத்திற்கு உதவும் நரம்பு முனைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. குழந்தைக்கு உணவளிப்பது, தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் இரத்தத்தில் உள்ள எண்டோர்பின்களின் - இன்ப ஹார்மோன்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது கடினமான பிறப்புக்குப் பிறகும் ஓய்வெடுக்க உதவும் மகிழ்ச்சி மற்றும் திருப்தியின் உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. பாலூட்டி சுரப்பியில், சரியான நேரத்தில் தூண்டுதலுக்கு நன்றி, பால் உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களின் விரைவான வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது.
தாயின் மார்பகத்தை உறிஞ்சும் முதல் அனுபவத்தைப் பெறும் குழந்தைக்கும் இது முக்கியமானது, மேலும் தனது தாயை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு, அவளுடன் பால் சுவையை இணைக்கிறது. ஆரம்பகால உணவுக்கு நன்றி, வாழ்க்கையின் முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில் குழந்தைகள் குறைவாக அடிக்கடி அழுகிறார்கள், நன்றாக அமைதியாகி, தங்கள் தாய்க்கு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகிறார்கள். கொலஸ்ட்ரமின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் முழுமையாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, பல நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை உருவாக்குகின்றன மற்றும் குழந்தைக்கு நேர்மறையான மைக்ரோஃப்ளோராவை ஆதரிக்கின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த முழு சமநிலையும் முதலில் மிகவும் பலவீனமாக உள்ளது: நேர்மறை தாவரங்களின் உருவாக்கத்தை சீர்குலைக்க போதுமானது, மேலும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் ஆகும். இது குழந்தைகளில் பெருங்குடல் மற்றும் ஒவ்வாமை வளர்ச்சி... நிச்சயமாக, சூத்திரத்துடன் கூடுதல் உணவு அவசியம் என்று நடக்கும், இந்த விஷயத்தில் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைப்பார், மேலும் பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் அபாயங்களைக் குறைப்பது மற்றும் பாலூட்டலை எவ்வாறு ஆதரிப்பது என்று உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். ஆனால் ஒரு தாய் குழந்தைக்கு மார்பகத்தைத் தவிர வேறு எதையும் உணவளிக்காத வாய்ப்பு இருந்தால், அவள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.
ரகசியம் மூன்று: மார்பகப் பொருளைக் கொடுக்கும் விதம்
தாய்ப்பாலுடன் நெருங்கிய சந்திப்புகள் இல்லாத பலருக்கு, எல்லாம் எளிதாக இருக்க வேண்டும் என்று தோன்றுகிறது: குழந்தையை மார்பகத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள், அவர் உடனடியாக அதை தேவையான அளவு எடுத்து பால் உறிஞ்சத் தொடங்குகிறார். ஐயோ, எல்லோரும் இந்த வழியில் வெற்றி பெறுவதில்லை - குழந்தைகளுக்கு மார்பகத்தை சரியாக உறிஞ்சும் உள்ளார்ந்த திறன் இல்லை, அவர்கள் அதைச் செய்கிறார்கள், எல்லோரும் நன்றாக வெற்றி பெறுவதில்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வழிகாட்டுதல் தேவைப்படுகிறது: தாயிடமிருந்து, அவளுக்கு ஏற்கனவே வெற்றிகரமான உணவு அனுபவம் இருந்தால், அல்லது அத்தகைய அனுபவமுள்ள வேறு ஒருவரிடமிருந்து.
குழந்தை தன்னால் முடிந்தவரை உறிஞ்சட்டும், இதற்கு அவருக்கு ஏன் உதவி தேவை என்று தோன்றுகிறது. ஆனால் குழந்தை மார்பகத்தை தவறாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, மார்பகத்தை உறிஞ்சும் போது காயமடையலாம், மேலும் தாய் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளை உருவாக்கும். மார்பகத்துடன் தவறான இணைப்பு தேவையானதை விட குறைவான தாய்ப்பாலுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட நேரம் உணவளித்தாலும் கூட, குழந்தை அதை மோசமாக உறிஞ்சுகிறது. எனவே, உணவளிக்கும் போது உங்கள் தாயை காயப்படுத்தினால், இந்த வலியை நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் தாய்ப்பால் திருத்த ஆரம்பிக்க வேண்டும்!
அப்படியானால், சரியான இணைப்பை எவ்வாறு பெறுவது? நாங்கள் குழந்தையை வயிற்றால் நம் பக்கம் திருப்பி, முலைக்காம்பு தோராயமாக மூக்கின் மட்டத்தில் இருக்கும் அளவுக்கு உயரத்தில் மார்புக்கு கொண்டு வருகிறோம். மார்பு ஆதரிக்கப்பட வேண்டும்: கட்டைவிரல் நேரடியாக குழந்தையின் மூக்கில் உள்ளது, மற்றும் ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் மீதமுள்ளவை கீழே இருந்து, கீழ் உதடுக்கு இணையாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், மார்பகம் சற்று தட்டையானது, ஒரு பை போன்ற வடிவத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, இது ஒரு சுற்று ஒன்றை விட குழந்தை தனது வாயில் பிடிக்க மிகவும் எளிதானது. குழந்தை தனது வாயை அகலமாக திறப்பதற்காக நாங்கள் காத்திருக்கிறோம், இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் பாதி திறந்த வாயால் குழந்தை மார்பகத்தை போதுமான அளவு ஆழமாகப் பிடிக்க முடியாது. இது வழக்கமாக நிர்பந்தமாக நிகழ்கிறது: தாயின் மார்பகத்தை அருகில் உள்ள பாலுடன் உணர்கிறேன், குழந்தை தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திருப்பத் தொடங்குகிறது, சிறிது பின்னால் எறிந்துவிட்டு வாயைத் திறக்கிறது, இந்த நேரத்தில் தாய்மற்றும் குழந்தை மார்பகத்தை சந்திக்க உதவுகிறது.முலைக்காம்பு வாயின் மேல் பகுதிக்கு அனுப்பப்படுகிறது, பின்னர் மார்பகம் மிகவும் ஆழமாக எடுக்கப்படும், மேலே இருந்து விட கீழே இருந்து. உறிஞ்சும் போது கீழ் மற்றும் மேல் உதடுகளை வெளிப்புறமாக மாற்ற வேண்டும்.
குழந்தை சரியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு, முதலில் உங்கள் உணர்வுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: குறைவான வலி மற்றும் அசௌகரியம், சிறந்தது, வெறுமனே எதுவும் இருக்கக்கூடாது. இன்னும் ஏதோ தவறு இருப்பதாகத் தோன்றினால், பாலூட்டும் குழந்தையைப் பாருங்கள்: சரியாகப் பயன்படுத்தினால், தாயின் மார்பில் கன்னம் இறுக்கமாக அழுத்தப்படும், ஆனால் மூக்கு, மாறாக, முற்றிலும் இலவசம் அல்லது மார்பகத்தின் நுனியைத் தொடும். . தாயின் மார்பில் மூக்கு "மூழ்கிவிட்டதாக" நீங்கள் கண்டால், இது முறையற்ற இணைப்பின் அறிகுறியாகும், இதில் முலைக்காம்பு குழந்தையின் நாக்கால் தேய்க்கப்பட்டு காயமடைகிறது. இந்த இணைப்பைச் சரிசெய்ய, நீங்கள் மார்பகத்தை எடுத்து மீண்டும் கொடுக்கலாம் அல்லது குழந்தையை சிறிது கீழே நகர்த்த முயற்சி செய்யலாம், இதனால் அவரது தலை சற்று பின்னால் வீசப்படும்: பின்னர் குழந்தை மார்பகத்தை மிகவும் ஆழமாக எடுக்க முடியும், மேலும் உறிஞ்சும் போது அவரது கன்னம் தீவிரமாக வேலை செய்யும், மேலும் அவரது மூக்கு விடுவிக்கப்படும்.
மேலும் தாய் உணவளிக்கும் போது வசதியாக இருக்க வேண்டும். உடலில் எந்த பதற்றமும் வலியை ஏற்படுத்தும், ஏனென்றால் முதலில் உணவளிக்க நிறைய நேரம் எடுக்கும் - எனவே அதை ஒரு இனிமையான, நிதானமான செயல்முறையாக மாற்ற முயற்சிப்பது நல்லது. தலையணைகள் இதற்கு உதவலாம் - உணவளிக்க அவசியமில்லை, மிகவும் சாதாரணமானவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். அவை குழந்தையின் கீழ் வைக்கப்படலாம், இதனால் நீங்கள் அவரை நோக்கி சாய்ந்து, உங்கள் முதுகில் சோர்வடையக்கூடாது, நிச்சயமாக, தாயின் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஓய்வு மற்றும் இறக்குதல் தேவைப்படும்: கைகளின் கீழ், முதுகின் கீழ், கீழ் முழங்கால்கள். அற்புதமான தளம் "தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கான குறிப்புகள்"குழந்தையை நன்றாக இணைத்து, தாயை எப்படி நிலைநிறுத்துவது என்பதை விரிவாகவும் படங்களாகவும் சொல்லிக் காட்டுவார். சரி, உங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் மீறி, உணவளிப்பது சங்கடமாக இருந்தால், பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட குழந்தைக்கு உங்கள் தனித்துவமான மார்பகத்திற்கு ஒரு அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உதவுவார்கள், எங்களைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்க வேண்டாம்!
இரகசிய நான்கு: அடிக்கடி எப்போதும் நல்லது
பல எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் உறுதியாக தெரியாத மற்றொரு விஷயம்: குழந்தையின் வேண்டுகோளின்படி அல்லது சில குறிப்பிட்ட அட்டவணையின்படி குழந்தைக்கு உணவளிக்க சிறந்த வழி எது? குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, ஒரே ஒரு பதில் மட்டுமே இருக்க முடியும் - தேவைக்கேற்ப. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே குழந்தைக்கு தேவையான அளவு பால் கிடைக்கும் என்று உறுதியாக நம்பலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உணவளிக்கும் செயல்முறையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு, தாயே பல மாறிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்: வெவ்வேறு பெண்களுக்கு வெவ்வேறு அளவுகள் மற்றும் பாலின் கலவை உள்ளது, மேலும் குழந்தைகள் ஏற்கனவே வெவ்வேறு குணாதிசயங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு குணாதிசயங்களுடன் பிறந்துள்ளனர். இதன் விளைவாக, ஒருவரின் குழந்தை ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு அரை மணி நேரத்திற்கு உணவளிக்கிறது மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, அதே நேரத்தில் மற்றொருவர், அதே தாளத்துடன், பத்து நிமிடங்களில் சோர்வடைவார், திசைதிருப்பலாம் அல்லது தூங்குவார், நிச்சயமாக, அது பெறாது. போதுமான பால்...
எனவே, குழந்தையின் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துவது சிறந்தது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இது மிகவும் அரிதானது அல்ல: நீண்ட நேரம் தூங்கக்கூடிய, உணவைத் தவிர்த்து, அதன் விளைவாக மிகக் குறைந்த எடையைப் பெறக்கூடிய இத்தகைய சளி குழந்தைகள் உள்ளனர். எனவே, வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களில் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு (பொதுவாக இரவில்), அதிகபட்சம் ஐந்து மணிநேரம், மற்றும் மீதமுள்ள நேரம் - 3-3.5 க்கு மேல் ஒரு நீண்ட இடைவெளி மட்டுமே இருக்க முடியும் என்பதை தாய் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மணி. உணவளிப்பதற்கு இடையில் அதிக நேரம் கடந்துவிட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் தூக்கத்தை எழுப்பி அவருக்கு உணவளிக்க வேண்டும்! அல்லது அதை மார்பில் வைக்கவும்; பல குழந்தைகள் கண்களைத் திறக்காமல் நன்றாக சாப்பிடுகிறார்கள், மேலும் இது முழு தூக்கம் மற்றும் முழு உணவளிப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது. மேலும் அடிக்கடி உணவளித்தால், இது மட்டுமே நல்லது: அடிக்கடி மார்பகம் தூண்டப்படுகிறது, சிறந்த மற்றும் நிலையான பால் உற்பத்தி. சிறிய பகுதிகளில் அடிக்கடி உணவளிப்பது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்தது: ஒரு சிறிய பகுதியை ஜீரணிக்க மற்றும் உறிஞ்சுவதற்கு எளிதானது, மேலும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் வலுவான ஏற்ற இறக்கங்கள் இல்லை.
இன்னும், குழந்தைக்கு "உணவு தேவை" என்பதை நீங்கள் எப்படி புரிந்துகொள்கிறீர்கள்? இது மிகவும் எளிது - குழந்தை தனது தாயின் மார்பகத்தைத் தேடத் தொடங்குகிறது, அதாவது, தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திருப்பி, வாயைத் திறக்கிறது. குழந்தை அழுவது ஏற்கனவே "கடைசி தேவை", "முதல்" அல்ல! பெரும்பாலும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தை அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பதாக நினைப்பது பால் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கிறது என்று கவலைப்படுகிறார்கள். சில நேரங்களில் இது நிகழ்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அடிக்கடி உணவளிப்பதன் மூலம், குழந்தை பால் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, மாறாக: பால் பற்றாக்குறையின் உண்மையான நிகழ்வுகள் மிகவும் அரிதான உணவுகளுடன் தொடர்புடையவை. உறுதி செய்ய, நீங்கள் முதலில் அவரது எடை அதிகரிப்பு பார்க்க வேண்டும். வாழ்க்கையின் முதல் மூன்று மாதங்களில் குழந்தையின் போதுமான ஊட்டச்சத்துடன் எடை அதிகரிப்பு வாரத்திற்கு 125 கிராம் அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும், பின்னர் அது படிப்படியாக குறையும்.
தாய் வீட்டில் எலக்ட்ரானிக் செதில்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் "ஈரமான டயபர் சோதனை" எனப்படும் மறைமுக அடையாளத்தைப் பயன்படுத்தலாம். அதன் பொருள் என்னவென்றால், நல்ல ஊட்டச்சத்துடன், ஒரு வாரத்திற்கும் மேலான குழந்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 முறை சிறுநீர் கழிக்கும், ஒளி, வெளிப்படையான சிறுநீர், கிட்டத்தட்ட மணமற்றது. இந்த அளவு ஒரு நாளைக்கு 12 முறை அல்லது அதற்கு மேல் சென்றால், போதுமான பால் மட்டுமல்ல, நல்ல எடை அதிகரிப்பும் உள்ளது! நிச்சயமாக, இந்த சோதனை வேலை செய்ய, குழந்தை தாய்ப்பாலைத் தவிர வேறு எதையும் பெறக்கூடாது; மற்ற திரவங்கள் படத்தை சிதைக்கும். ஆனால் முக்கிய விஷயம் எளிதானது: அடிக்கடி மார்பகத்தைக் கேட்கும் குழந்தையைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம், இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் குழந்தை மார்பில் அமைதியாக இருந்தால், இது பொதுவாக எளிதான வழியாகும். குழந்தை, ஆனால் முழு குடும்பத்தின் நரம்புகளையும் காப்பாற்ற. மேலும் காலப்போக்கில், உணவளிப்பது தவிர்க்க முடியாமல் குறைவாகவே இருக்கும்!
ரகசியம் ஐந்து: தாயின் அணைப்பு மந்திரம்
இன்னும், பாலூட்டலை நிறுவுவதற்கும் குழந்தையை அமைதிப்படுத்துவதற்கும் தாய்ப்பால் மட்டுமே தேவைப்படாது. இது போன்ற எளிமையான ஒன்று மிகவும் முக்கியமானது. குழந்தைகள் மிகவும் அழகாகவும், தொடுவதாகவும் இருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது: அவர்களை அடிக்கடி தொட்டுப் பிடிப்பது ஒரு பரிணாம ஊக்கமாகும், எனவே இந்த மகிழ்ச்சியை நீங்களே மறுக்காதீர்கள்! குழந்தையின் வெல்வெட் தோலுடன் உணர்ச்சித் தொடர்பு மற்றும் அதன் நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையில் ஹார்மோன் பரிமாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, இது பரஸ்பர பாசத்தை உருவாக்குகிறது, ஆறுதல் அளிக்கிறது - மற்றும் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
இன்று, உலகெங்கிலும் உள்ள பல கிளினிக்குகளில், குழந்தை நிறைய மற்றும் பெரும்பாலும் தாயின் கைகளில் நேரடியாக தோல் தொடர்பில் இருக்கும்போது. இது குழந்தைகள் நன்றாக வளர உதவுகிறது, தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் நிலையான சுவாசம் மற்றும் இதயத் துடிப்பை ஊக்குவிக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றவற்றுடன், இது விரைவாக பாலூட்டலை அதிகரிக்கிறது.
அம்மாவின் கைகளில் அல்லது அவளுக்கு அருகில் தூங்குவது அமைதியாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கிறது, மேலும் சில மணி நேரங்களுக்கு ஒருமுறை குதித்து எங்காவது சென்று உணவளிப்பதை விட அம்மா நன்றாக தூங்குகிறார். குழந்தையுடன் நெருங்கிய தொடர்பைப் பேணுதல், அவனது தேவைகள் மற்றும் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துதல், தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே பரஸ்பர புரிதலை வளர்த்து, உலகில் அடிப்படை நம்பிக்கையின் உணர்வை குழந்தைகளில் உருவாக்குகிறது. ஒரு குழந்தை தனது தாயின் நம்பகத்தன்மையில் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்போது, அவர் உலகத்தை தீவிரமாக ஆய்வு செய்யத் திறந்துள்ளார். சிறுவயதிலேயே அதிக பாசம் சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு "அம்மா மீது தொங்க" வழிவகுக்காது, சில பயம்; மாறாக, மிகவும் கடினமான காலகட்டத்தில் தாயின் அரவணைப்பை போதுமான அளவு பெறாத குழந்தைகளுக்கு இது கடினம். தங்கள் தாயிடமிருந்து தங்களைக் கிழிக்க உலகத்திற்குத் தழுவல்.
எனவே, இப்போது குழந்தைக்கு மிகவும் உயிருள்ள தாய் தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் - மற்றும் தன்னிச்சையாக அழகான தொட்டில், விலையுயர்ந்த இழுபெட்டி மற்றும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக மேம்பட்ட அமைதிப்படுத்தி அல்ல. வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில், தாயின் சூடான மற்றும் அன்பான மார்பகத்திற்குப் பதிலாக, இது முலைக்காம்புகளின் இணைப்பு மற்றும் காயத்தை மோசமாக்குகிறது, குறைவான அடிக்கடி தூண்டுதல் காரணமாக பால் உற்பத்தி குறைகிறது, சில சமயங்களில் மார்பகத்தை கைவிடுகிறது. ஒரு வார்த்தையில், தாய் குழந்தைக்கு அடுத்ததாக இருந்தால், குழந்தைக்குத் தேவைப்படும்போது மிகவும் எளிமையான குழந்தைகளின் தேவைகளுக்குப் பதிலளித்தால், இது அன்பு, நம்பிக்கை, ஆரோக்கியம் மற்றும் பால் இரண்டையும் கொடுக்கும்.
நூலாசிரியர் இரினா ரியுகோவா @irinaryukhova , கட்டுரையின் வடிவமைப்பில் புகைப்படங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டனஸ்டேசி பீட்டர்சன் மற்றும் ஓல்கா எர்மோலேவா
ஜாக் நியூமன், MD, FRCPC
பல பெண்கள் வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மார்பக பம்ப் தேவை என்று நினைக்கிறார்கள். இது தவறு. உண்மையில், நீங்கள் மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும். ஆனால், தாய்மார்கள், தேவையே இல்லாதபோதும், பால் பம்ப் செய்து பாட்டில் ஊட்ட ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்: திருமணம், மருத்துவரின் சந்திப்பு, ஷாப்பிங்... ஏன் உங்கள் குழந்தையை உங்களுடன் அழைத்துச் செல்ல முடியாது? எந்த திருமணத்தில் குழந்தையை வரவேற்க முடியாது? அல்லது: "அதனால் தந்தை குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியும்"! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மனிதன் தனது குழந்தைகளுக்கு பால் ஊட்டுவதற்கு அல்ல, பாட்டில் உணவு உண்மையில் எந்த உதவியும் இல்லை. நிச்சயமாக, ஒரு மனிதன் உணவளிக்க உதவ முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, மார்பக சுருக்கங்களுடன் தனது மனைவிக்கு உதவுவதன் மூலம் (பார்க்க மார்பு சுருக்கம்), கூடுதலாக, ஒரு இளம் தாய்க்கு உதவ பல வழிகள் உள்ளன. ஒரு மார்பக பம்ப் ஒரு குழந்தையை மாற்றக்கூடாது; தாய்ப்பால் என்பது உணவைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட இயற்கையான ஒன்றை விட மிகவும் பயனுள்ள மார்பக பம்ப் எதுவும் இல்லை - உங்கள் குழந்தை!நன்றாக உறிஞ்சும் குழந்தை சிறந்த மார்பக பம்ப் ஆகும், ஆனால் நன்றாக உறிஞ்சாத குழந்தைகளும் உண்டு. தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு மார்பக பம்ப் தேவையில்லை; மேலும், மார்பக பம்ப் எப்போது என்பது பற்றிய தகவல் உங்களிடம் இல்லையென்றால் உண்மையில்அவசியம், அதன் பயன்பாடு குழந்தையின் முன்கூட்டிய பாலூட்டலுக்கு வழிவகுக்கும்.
தாய்ப்பாலை விட தாய்ப்பால் அதிகம்
- நீங்கள் நிறைய பால் வெளிப்படுத்த முடியும் என்றால், நீங்கள் அதை நிறைய உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது. ஆனால் உங்களால் அதிகம் வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டால், உங்களிடம் போதுமான பால் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல. "நான் எவ்வளவு பால் உற்பத்தி செய்கிறேன்" என்று பம்ப் செய்ய வேண்டாம்.
- மிகவும் பயனுள்ள மார்பக குழாய்கள் சக்திவாய்ந்தவை, ஒரே நேரத்தில் இரண்டு மார்பகங்களையும் வெளிப்படுத்துகின்றன, மின்சாரம், உந்துதல் மற்றும் வேகத்தை மாற்றும் திறனுடன் நிலையானது. சந்தையில் மிகவும் மோசமான மார்பக குழாய்கள் உள்ளன.
- மார்பக பம்ப் தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், சிக்கல்கள் ஏற்படலாம். அனைத்து வழிமுறைகளையும் கவனமாக படிக்கவும்
- நீங்கள் பால் வெளிப்படுத்துவது முக்கியம் பிறகு
உணவளித்தல். குழந்தையை வைப்பதற்கு முன் மார்பகம் முடிந்தவரை முழுமையாக இருக்க வேண்டும். பால் எவ்வளவு விரைவாக பாய்கிறது என்பது குழந்தைக்கு முக்கியமானது (பார்க்க. மார்பு சுருக்கம்), மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முன் பம்ப் செய்வது மார்பக முழுமையை குறைக்கிறது.
மார்பக பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்துதல்
உங்கள் குழந்தை செவிலியர்களுக்குப் பிறகு உடனடியாக மார்பகப் பம்ப் மூலம் வெளிப்படுத்தவும் - இது உங்கள் மார்பகங்கள் அடுத்த உணவுக்கு முன் முடிந்தவரை நிரம்ப அனுமதிக்கும்.
- புனலின் மையத்தில் முலைக்காம்பைச் சுட்டிக்காட்டவும் (குழந்தையின் வாயில் உள்ள முலைக்காம்பு வித்தியாசமாக, சமச்சீரற்ற முறையில் வைக்கப்பட்டு, எப்போதும் குழந்தையின் அண்ணத்தை நோக்கிச் செல்லும் (பார்க்க: மார்பகத்துடன் இணைத்தல்)).
- மார்பக பம்பை பால் வெளிப்படுத்தும் குறைந்த இழுவை நிலைக்கு அமைக்கவும், மற்றும் இல்லை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மிக உயர்ந்த நிலைக்கு
- ஒவ்வொரு மார்பகத்தையும் 15 நிமிடங்கள் பம்ப் செய்யவும். உங்கள் மார்பகங்கள் முன்னதாகவே "காலியாக" இருந்தால், இன்னும் இரண்டு நிமிடங்கள் காலியாகும் வரை பம்ப் செய்யவும்.
- நினைவில் கொள்ளுங்கள் உந்தி காயப்படுத்தக்கூடாது
. நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால்:
- உங்கள் ஆசைகளை குறைக்கவும்
- முலைக்காம்பு புனலின் மையத்தில் உள்ளதா என்பதை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்
- அதிக நேரம் பம்ப் செய்ய வேண்டாம்.
மார்பக பம்ப் பராமரிப்பு
- முதல் பயன்பாட்டிற்கு முன் மார்பக பம்பின் அனைத்து பகுதிகளும் கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர், சூடான சோப்பு நீர் அல்லது பாத்திரம் கழுவுதல் போதுமானது.
- ஒவ்வொரு பம்பிங் அமர்வுக்குப் பிறகும்: மார்பகப் பம்ப் கிட்டை (குழாய் அல்லது மோட்டார் தவிர) உங்கள் அடுத்த பம்பிங் அமர்வு வரை குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்கவும் அல்லது அன்றைய தினம் நீங்கள் மீண்டும் பம்ப் செய்யப் போவதில்லை என்றால், அதை சுடுநீரில் கழுவி, காற்றில் உலர வைக்கவும்.
- மார்பகப் பம்பைக் கழுவும் போது, சிறிய பாகங்கள் உட்பட, பால் எஞ்சியிருக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, மார்பக பம்பின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் பிரித்து எடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
சுகம் பெறுவோம்
பகுதி 1, தத்துவார்த்தம்.
குழந்தை மார்பகத்தில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறது. அவரைப் பொறுத்தவரை, இது உலகின் சிறந்த இடம், இங்கே அவர் உணவை மட்டுமல்ல, ஆறுதல், பாதுகாப்பு, அரவணைப்பு, ஆறுதல் ஆகியவற்றைக் காண்கிறார். புதிதாகப் பிறந்தவர் இன்னும் தனது தாயிடமிருந்து தனித்தனியாக தன்னை உணரவில்லை. குழந்தை தனது தாய் அருகில் இருப்பதையும், அவள் உடனடியாக மீட்புக்கு வருவாள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அவர் தனது தாயுடன் உடல் தொடர்பு மூலம், அவரது மார்பில் அதைப் பெறுகிறார். மார்பகத்தை உறிஞ்சுவது அவருக்கு அசௌகரியம், பசி, வயிற்றில் உள்ள பிரச்சினைகள், சிறுநீர் கழிக்கும் ஆசை, பயம், தனிமை போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.
மற்றவற்றுடன், குழந்தை மிக விரைவாக வளர வேண்டும். சில மாதங்களில் தங்கள் எடையை இரட்டிப்பாக்க வேண்டிய எவரும் இதைச் செய்ய அடிக்கடி சாப்பிட வேண்டும். முதல் வாரங்களில் அடிக்கடி உணவளிப்பது பல மாதங்களுக்கு நிலையான பாலூட்டலை உறுதி செய்கிறது. உணவளிக்க அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பதால், செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள அனைவருக்கும் வசதியாக இருப்பது முக்கியம். பின்னர் உணவளிப்பது ஒரு கடினமான கடமையாகவோ அல்லது சாதனையாகவோ கருதப்படாது, ஆனால் ஒரு சிறிய அன்பான உயிரினத்துடன் நெருக்கத்தின் இன்பமாக உணரப்படும்.
ஒரு வசதியான நிலை தாய் ஓய்வெடுக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கடினமான முதுகில் இருந்து விடுபடுகிறது மற்றும் கைகள் வெளியேறும் உணர்வை விடுவிக்கிறது, ஆனால் குழந்தைக்கு சிறந்த உணவளிக்க உதவுகிறது. நிதானமான தாய் சிறந்த பாலை உற்பத்தி செய்யும். குழந்தைக்கும் வசதியாக இருக்க வேண்டும். பின்னர் அவர் மார்பகத்தை நன்றாகப் பற்றிக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், முழு உணவளிக்கும் போது முலைக்காம்பை வாயில் சரியாகப் பிடிக்கவும் முடியும், எனவே திறம்பட பால் உறிஞ்சி விழுங்குவார். ஒரு சங்கடமான நிலை முலைக்காம்புகளில் விரிசல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு கூட வழிவகுக்கும். குழந்தை வாயிலிருந்து நழுவும்போது மார்பகத்தைப் பிடிக்க முடியாதபோது இது நிகழலாம், எனவே முலைக்காம்பு மீது சரியும்போது அல்லது ஈறுகளை அழுத்துகிறது.
உணவளிப்பதை வசதியாக்க:
- குழந்தையைத் தன் தாயின் அருகில் கட்டி அணைக்க வேண்டும். அனைத்து. அவரது வயிறு, மார்பு மற்றும் முழங்கால்கள் அவரது தாயின் உடலுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன.
- குழந்தையின் உடல் வளைவாக இல்லை. குழந்தையின் காது, தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பு ஆகியவை ஒரே வரிசையில் இருப்பதை தாய் மேலே இருந்து பார்க்க முடியும்.
- அம்மாவும் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளாமல் அல்லது குனியாமல் நேராக (உட்கார்ந்து உணவளித்தால்) அமர்ந்திருப்பார். நீங்களும் பக்கவாட்டில் சாய்ந்துவிடக் கூடாது.
- குழந்தையின் வாய் முலைக்காம்புக்கு எதிரே அமைந்திருக்க வேண்டும் - அதன் இயற்கையான உயரத்தில். குழந்தையை நோக்கி மார்பகத்தை நகர்த்த வேண்டிய அவசியமில்லை; மாறாக, குழந்தையை மார்பகத்திற்கு கொண்டு வர வேண்டும்.
- குழந்தையின் தலையின் பின்புறம் இலவசம். அவர் தலையில் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம்! தாய் குழந்தையை பின்புறம் மற்றும் தலையின் அடிப்பகுதியில் ஆதரிக்கிறார்; உங்கள் கையால் குழந்தையின் தலையை மார்பை நோக்கி தள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை.
- குழந்தையின் கழுத்து நேராக்கப்பட்டது. குழந்தையின் தலையை அதிகமாக தூக்கி எறியவோ அல்லது குறைக்கவோ கூடாது - இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும் அது வெறுமனே விழுங்குவதற்கு சங்கடமாக இருக்கும். குழந்தையின் மார்பில் கன்னத்தை அழுத்தினால், அவர் தனது வாயை அகலமாக திறக்க முடியாது மற்றும் நன்றாக தாழ்ப்பாள்.
- தாயும் குழந்தையும் குறைந்த அளவு ஆடைகளை அணிவது நல்லது. குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் தோலிலிருந்து தோலுடன் தொடர்பு மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் முக்கியமானதாகவும் இருக்கிறது - குறிப்பாக, இது பால் நன்றாக பாய்கிறது
இரண்டு படங்களை ஒப்பிடுவோம் (மேலே இருந்து தாய் மற்றும் குழந்தையைப் பார்க்கிறோம்):
முதலாவதாக, குழந்தை தனது முதுகில் சுதந்திரமாக படுத்துக் கொள்கிறது, அவரது தலை மார்புக்குத் திருப்பி, தாயின் முழங்கையில் உள்ளது. மார்பகத்தை வாயில் வைத்திருக்க, அவர் தலையை முன்னோக்கி சாய்க்க வேண்டும், அவரது மூக்கு அவரது தாயின் மார்பில் புதைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் அவரது கன்னம் அவளிடமிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. இதன் விளைவாக, அது முலைக்காம்பை ஆழமாகப் பிடிக்கிறது, மேலும் அது முதலில் நன்றாகப் பிடித்தாலும், அது விரைவாக முலைக்காம்பு நுனிக்கு சரியும்.
ஆனால் பின்னர் தாய் குழந்தையை தன்னுடன் நெருக்கமாக அழுத்தி எதிர் மார்பகத்தின் கீழ் நகர்த்தினார். குழந்தை மிகவும் வசதியான நிலையில் தன்னைக் கண்டது - மார்பகம் வெளியே நழுவவில்லை மற்றும் விழுங்குவதற்கு வசதியாக இருந்தது.
தலையணைகள் உணவளிக்க வசதியாக இருக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும்; தாய் தன் கைகளின் கீழ், முதுகின் கீழ், தலையின் கீழ் அவற்றை வைக்கலாம். அவர்கள் ஒருபோதும் தேவையற்றவர்களாக இருக்க மாட்டார்கள்.
ஒரு ஸ்லிங்கில் கூட குழந்தைக்கு உணவளிப்பது வசதியானது. பயணத்தின்போதும், எளிய வீட்டு வேலைகளைச் செய்யும்போதும் அல்லது உங்கள் மூத்த குழந்தைக்குக் கற்றுக்கொடுக்கும்போதும் நீங்கள் வசதியாகவும் விவேகமாகவும் உணவளிக்கலாம்.
ஒவ்வொரு தாய்-குழந்தை ஜோடிக்கும் தங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவு நிலைகள் உள்ளன. இங்கே கடுமையான விதிகள் இருக்க முடியாது. சில தம்பதிகள் எந்த நிலையிலும் வசதியாக இருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நிலைகளில் மட்டுமே வசதியாக இருக்கிறார்கள். எங்கள் பரிந்துரைகளைப் பாருங்கள், முயற்சி செய்யுங்கள், ஒருவேளை நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் வேறு ஏதாவது விரும்புவீர்கள். பல்வேறு வகையான உணர்வுகளுக்கு கூடுதலாக, நாள் முழுவதும் வெவ்வேறு நிலைகளில் இருந்து உணவளிப்பது பெரும் நடைமுறை மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க. உண்மை என்னவென்றால், குழந்தை தனது கன்னத்தின் கீழ் அமைந்துள்ள மார்பகத்தின் பகுதியை முழுமையாக உறிஞ்சுகிறது. இவ்வாறு, பல்வேறு வழிகளில் குழந்தைக்குப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், பாலூட்டி சுரப்பியின் அனைத்து மடல்களையும் சமமாக காலி செய்வதன் மூலம் பால் தேக்கத்தைத் தடுக்கலாம்.முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில், தாய் மற்றும் குழந்தை (அல்லது குழந்தைகள் :) இருவரும் உணவளிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஒரு புதிய பாத்திரத்தில் நுழைகிறார்கள். , மற்றும் பரஸ்பரம் ஒருவருக்கொருவர் ஒத்துப்போகும், குழந்தை நன்றாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்காணிக்க, தோரணையின் சரியான தன்மைக்கு நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். பின்னாளில், இதெல்லாம் தானாக நடக்கும், தாங்கள் சரியான நிலைப்பாட்டை எடுத்தார்களா என்று கூட அம்மா யோசிக்க வேண்டியதில்லை, பிறகும் குழந்தை தானே வந்து, தாயின் மடியில் வசதியாக அமர்ந்து அடுத்தவருக்கு மார்பகத்தைக் கேட்கும். சிற்றுண்டி. இது ஒரு நடனத்தைக் கற்றுக்கொள்வது போன்றது - மோசமான அசைவுகள் மற்றும் ஆரம்பத்தில் கால்களை மிதிப்பது படிப்படியாக அனுபவம் வாய்ந்த நடனக் கலைஞர்களின் ஒருங்கிணைந்த விமானமாக மாறும்.
ஒரு வளரும் குழந்தை நிலைகளை பரிசோதிக்க ஆரம்பிக்கலாம், அடிக்கடி உணவளிக்கும் போது அவற்றை மாற்றலாம், மிகவும் அசாதாரண நிலைகளில் சாப்பிட நிர்வகிக்கலாம். இது நன்று. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவரது அக்ரோபாட்டிக் பயிற்சிகள் தாய்க்கு வலி உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்காது. ஒரு நல்ல முலைக்காம்பு தாழ்ப்பாளை பராமரிக்க வேண்டும். தாய் முலைக்காம்புகளில் வலியை உணர்ந்தால், குழந்தையை நிறுத்தி, மார்பகத்தை எடுத்து, குறைந்த தீவிர நிலையை வழங்க வேண்டும்.
சுகம் பெறுவோம்
பகுதி 2, நடைமுறை.
மிகவும் பிரபலமான நிலை தொட்டில். தாய் அமர்ந்திருக்கிறார், குழந்தை மார்பகத்தின் கீழ் கிடக்கிறது, அதே பெயரில் மார்பகத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, அதன் தலை முழங்கை வளைவில் உள்ளது, உள்ளங்கை பிட்டத்தை மூடுகிறது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பற்றி பேசினால், அல்லது வெறுமனே ஆதரிக்கிறது மீண்டும் - ஒரு பழைய குழந்தையில். மற்றொரு கையால், தாய் மார்பகத்தை கீழே இருந்து தாங்க முடியும்.
இந்த நிலையில், முதலில், குழந்தை மார்பகத்தைப் பிடிக்கக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, அவரது தலையைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது அல்ல - இதற்காக உங்கள் கையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, உங்கள் முழங்கை அல்ல.
எனவே, ஒரு குழந்தைக்கு மார்பகத்தை சரியாகப் பிடிக்க கற்றுக்கொடுக்க, இந்த வகையான தொட்டில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குழந்தை பயன்படுத்தப்படும் மார்பகத்திற்கு எதிரே இருக்கும் கையால் ஆதரிக்கப்படும். இந்த வழக்கில், பனை குழந்தையின் பின்புறம் மற்றும் தோள்களின் கீழ் உள்ளது, தலை கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலுக்கு இடையில் அமைந்துள்ளது. இரண்டாவது கை கீழே இருந்து மார்பை ஆதரிக்கிறது. உள்ளங்கை மற்றும் கட்டைவிரல் லத்தீன் எழுத்து U போல நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளது. குழந்தையுடன் கையை மார்புக்கு கொண்டு வருகிறோம். தலை சற்று பின்னால் சாய்ந்திருப்பதால், கன்னம் முதலில் மூக்குடன் அல்ல, மார்போடு தொடர்பு கொள்கிறது. இது குழந்தை அரோலாவை ஆழமாகவும் சிறப்பாகவும் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. ஆனால் இந்த நிலையும் ஒரு குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளது: குழந்தையை வைத்திருக்கும் கை விரைவாக சோர்வடையக்கூடும், எனவே நீங்கள் ஆதரவிற்காக அதன் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்க வேண்டும், அல்லது குழந்தை மார்பகத்தை நன்றாக எடுத்த பிறகு, கவனமாக கைகளை மாற்றி, உணவளிக்கவும். ஒரு பாரம்பரிய "தொட்டில்" .
குழந்தையின் இணைப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது இதில் மற்றொரு நிலை, குழந்தை தாயின் பக்கத்தில் அமைந்திருக்கும் போது, அக்குளிலிருந்து வெளியே பார்ப்பது போல் இருக்கும். குழந்தையின் தலையை கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது, மேலும் மார்பகத்தின் மீது மிக உயர்ந்த தரமான, ஆழமான தாழ்ப்பாளை அடைவது எளிது. கூடுதலாக, இந்த வழியில் இணைக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தை, கீழே மற்றும் அக்குள் அருகில் அமைந்துள்ள மார்பகத்தின் அந்த மடல்களை நன்றாக காலி செய்கிறது - இது மார்பகத்தின் மிகப்பெரிய பகுதி. எனவே, இந்தப் பகுதியில் பால் தேங்குவதைத் தடுக்கவும் இந்த போஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குழந்தையின் உடலின் கீழ் ஒரு தலையணை வைக்கப்பட வேண்டும். குழந்தை வயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்காததால், சிசேரியன் செய்த தாய்மார்களுக்கு அக்குள் நிலை வசதியானது.
உணவளித்து போதுமான அளவு தூங்குங்கள்: உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் குழந்தைக்கு பக்கவாட்டில் படுத்த நிலையில் உணவளிக்கும் போது ஓய்வெடுப்பது நல்லது. இரவில் குழந்தை தனது தாயுடன் தூங்கும்போது உணவளிப்பதற்காக நீங்கள் அதிகம் எழுந்திருக்க வேண்டியதில்லை.
படுத்திருக்கும் போது உணவளிக்கும் போது, குழந்தையின் உடல் கையில் உயர்த்தப்படுகிறது, தலை தாயின் கையில் உள்ளது, இது வாய் முலைக்காம்பு மட்டத்தில் இருக்க அனுமதிக்கிறது. மற்ற நிலைகளைப் போலவே, காது மற்றும் தோள்பட்டை ஒரே கோட்டில் இருக்க வேண்டும், வயிறு தாயின் பக்கம் திரும்ப வேண்டும், மற்றும் வாய் மார்புக்கு எதிரே இருக்க வேண்டும். தாய் தன் மேல் கையால் குழந்தைக்கு மார்பகத்தைக் கொடுக்கிறாள். அம்மாவின் தலைக்குக் கீழே ஒரு தலையணை இருக்கிறது. ஆலோசகர் என். பொலிசாக்கின் தாயின் தலையின் கீழ் தலையணையின் நிலை பற்றிய குறிப்பு: “தாயின் தோள்களும் முதுகின் ஒரு பகுதியும் தலையணையில் இருந்தால், அம்மா கூறுகிறார்: அதுதான், என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாது, என்னால் முடியும் படுத்திருக்கும் போது உணவளிக்க வேண்டாம், முதலியன தலையை மட்டும் தலையணையில் வைத்தவுடன் அல்லது கையை இப்படி வளைத்தவுடன், இரண்டாவது பதிப்பில் உள்ள படத்தில் இருப்பது போல், எல்லாம் வசதியாகிவிடும்.
மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், குழந்தை தாய்க்கு அருகில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், அவளுடைய மேல் கையை அவளது உடலை இறுக்கமாக அழுத்துகிறது. குழந்தை தலையை ஒரு பக்கமாகத் திருப்பிக் கொண்டு முதுகில் படுக்கக் கூடாது, இல்லையெனில் பால் விழுங்குவது அவருக்கு சங்கடமாக இருக்கும். புதிதாகப் பிறந்த ஒரு சிறிய தலையணையை மார்பு நிலைக்கு உயர்த்த நீங்கள் ஒரு தட்டையான தலையணையை வைக்கலாம்.
குழந்தையின் மீது தொங்கும் போது உங்கள் முழங்கையில் சாய்ந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை - இது சங்கடமான மற்றும் விரைவாக சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். குழந்தை முதுகில் படுக்காமல் அல்லது முலைக்காம்பு நோக்கி சாய்ந்து கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
குறைவான பொதுவான போஸ்கள்
உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொண்டு உணவளிக்கலாம் - மேற்கில் இந்த நிலை ஆஸ்திரேலியன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சில காரணங்களால் இது ஆஸ்திரேலியாவில் மிகவும் பொதுவானதா, அல்லது அதில் உள்ள தாயும் குழந்தையும் ஆஸ்திரேலிய பிளாட்டிபஸ் விலங்குகளின் தொடும் குடும்பத்தை ஒத்திருப்பதால் எனக்குத் தெரியவில்லை. இங்கே நான் "தொலைபேசி" என்ற அற்புதமான பெயரைக் கேட்டேன், இது ஒரு பரிதாபம், ஆசிரியரை எனக்குத் தெரியாது. உண்மையில், குழந்தை தனது தாயின் மார்பில் ஒரு டெலிபோன் ரிசீவரைப் போல கிடக்கிறது. குழந்தை தன் வயிற்றில் இருந்து விழாமல் இருக்க, தாய் தன் கைகளால் குழந்தையை ஆதரிக்கிறாள்.
பலருக்கு இது சிரமமாக இருப்பதாக நான் படித்தேன், இருப்பினும், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன. தாயின் பால் வெளியீட்டு நிர்பந்தம் மிகவும் வலுவாக இருந்தால், மற்றும் சக்திவாய்ந்த பால் ஓட்டத்தை சமாளிப்பது குழந்தைக்கு கடினமாக இருந்தால், இந்த நிலையில் அவருக்கு உணவளிக்க முயற்சி செய்யலாம் - குழந்தை குறைவாக மூச்சுத் திணறுகிறது - ஏனெனில் பால் மேல்நோக்கி பாயவில்லை. . இந்த நிலையில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு மார்பகத்தை ஆழமாகப் பிடிக்கவும் எளிதானது. ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சி, தாயின் வயிற்றில் வைக்கப்படும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை, தாயின் மார்பகத்திற்கு சுதந்திரமாக ஊர்ந்து செல்லவும், முலைக்காம்பைக் கண்டுபிடித்து மார்பகத்தை எடுக்கவும் முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
என் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையின் முதல் சில வாரங்களுக்கு இரவில் சரியாகப் பூட்டுவதற்கு இந்த உள்ளுணர்வு திறனைப் பயன்படுத்தினேன். நான் விளக்கை இயக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் குழந்தை தனது முலைக்காம்புகளை இழக்கிறது, இருட்டில் மார்பகத்தை வாய்க்குள் சரியாக செலுத்துவது கடினம், நான் வெறுமனே என் முதுகில் படுத்து குழந்தையை என் வயிற்றில் வைத்தேன், அதனால் மூக்கு மார்புக்கு அருகில் இருந்தது. மேலும், சிறிது நேரம் கழித்து, அரை நிமிடத்திற்குப் பிறகு, குழந்தை ஏற்கனவே அமைதியாக உறிஞ்சிக் கொண்டிருந்தது, நான் அவனுடன் அவனுடன் திரும்பினேன் - அதே நேரத்தில் தூங்குவதும் அவரது பக்கத்தில் உணவளிப்பதும் இன்னும் வசதியானது.
நீங்கள் ஒரு சாதாரண உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து இந்த நிலைக்கு செல்லலாம்: குழந்தையை இணைக்கவும், உங்கள் கையால் அவரை அழுத்தி, உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள மீண்டும் சரியவும்.
உங்கள் பால் ஓட்டம் வலுவாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தையை உங்கள் இடுப்பை சாய்த்து உட்கார வைப்பதும் உதவியாக இருக்கும். குழந்தை எச்சில் துப்புவதற்கு வாய்ப்பாக இருக்கும்போது கூட நீங்கள் இந்த வழியில் உணவளிக்கலாம். இந்த போஸ் வயதான குழந்தைக்கு நல்லது.
பகுதி 3. "நீங்கள் தனியாக இல்லை"
இரட்டைக் குழந்தைகளை என்ன செய்வது? நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் இரட்டையர்களைப் பெறலாம், குறிப்பாக ஆரம்பத்தில், பயன்பாட்டின் நுணுக்கங்களை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். அனைத்து விதிகளும்: தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி, குழந்தைகளை எப்படி ஆதரிப்பது - ஒரு குழந்தைக்கு சமம். ஆனால் ஒரே நேரத்தில் அவர்களுக்கு உணவளிப்பது மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது, எனவே தாயே அமைதியாக இருப்பார், முதல் குழந்தைக்கு உணவளிக்க அவசரப்பட மாட்டார், மேலும் பசியுள்ள இரண்டாவது குழந்தைக்கு விரைவில் உணவளிக்கத் தொடங்குவார். இது நேரத்தைச் சேமிப்பது மட்டுமல்ல: ஒத்திசைக்கப்பட்ட உறிஞ்சுதல் பாலூட்டலை நன்கு தூண்டுகிறது.
| நீங்கள் இரண்டையும் அக்குள் நிலையில் வைக்கலாம் (ஆதரவுக்காக நீங்கள் நல்ல தலையணைகளை சேமித்து வைக்க வேண்டும்) | |
| நீங்கள் குழந்தைகளை ஒரு தொட்டிலில் வைக்கலாம் (கால்கள் முன்னால் வெட்டும்). என் கருத்துப்படி, இந்த நிலை வயதான குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, அவர்கள் தாங்களாகவே மார்பகத்தை நன்றாகப் பிடிக்க முடியும், ஏனென்றால் குழந்தைகளின் தலைகள் தாயின் முன்கைகளில் இருக்கும்போது, பற்றுதலைக் கட்டுப்படுத்துவது குறைவாகவே இருக்கும். ஆனால், நிச்சயமாக, அம்மா அதை தானே முயற்சி செய்ய வேண்டும் - அது வசதியாக இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும். | |
| மற்றொரு விருப்பம்: ஒரு குழந்தை "தொட்டிலில்" படுத்துக் கொள்ளலாம், இரண்டாவது அக்குள் இருந்து வெளியே பார்க்க முடியும். |
குழந்தைகளை ஒப்படைக்க உங்களுக்கு முதலில் உதவியாளர் தேவைப்படலாம் மற்றும் தாய் வசதியாக இருக்கும் வரை அவர்களை பிடித்து ஆதரிக்க உதவலாம்.
தாய்ப்பாலூட்டும் ஆலோசகர்களின் சர்வதேச சங்கத்தின் இணையதளம்;
http://www.mother.ru/grudnoe - இயற்கை உணவு மற்றும் கேள்வி-பதில் முறையில் ஆன்லைன் ஆலோசனைகள் பற்றிய நிபுணர்களின் கட்டுரைகள்;
http://breastfeeding.narod.ru விக்டோரியா நெஸ்டெரோவாவின் வலைத்தளம் "பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்";
http://www. எங்கள் குழந்தை. ru- "எங்கள் குழந்தை" என்ற இணையதளம்: தாய்ப்பாலூட்டுதல், குழந்தை வளர்ச்சி, குழந்தை பராமரிப்பு, மற்றவற்றுடன், எங்கள் ஆலோசகர்களால் எழுதப்பட்ட கட்டுரைகள்;
http://gv.38mama.ru/ - AKEV இன் இர்குட்ஸ்க் கிளையின் இணையதளத்தில் தாய்மார்களுக்கு நிறைய பயனுள்ள தகவல்கள்;
http://radugamama.ru - மாஸ்கோ மையம் "தாய்மையின் ரெயின்போ";
http://www.mama-city.ru - வலைத்தளம் “மாமா நகரம் - பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான உதவி மற்றும் ஆதரவு” - தாய்ப்பால் பற்றிய கட்டுரைகள்;
http://www.kormlenie.ru - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் தாய்ப்பால் ஆதரவு குழு;
http://azbukamama.ru/ - "தாய்மையின் ஏபிசி": செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்கில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆலோசகர்களின் சங்கம் - ஆலோசனைகள், கருத்தரங்குகள், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான பயிற்சி;
www.s-meridian.com - AKEV இன் உக்ரேனிய உறுப்பினர்களால் உருவாக்கப்பட்ட குடும்ப போர்டல்;
www.gpev-nms.narod.ru - Novomoskovsk தாய்ப்பால் ஆதரவு குழுவின் வலைத்தளம் - தாய்ப்பால் வரலாற்றில் இருந்து நிறைய கல்வித் தகவல்கள்;
http://www.rastem.ru/ - "கிரோயிங் டுகெதர்" மையத்தின் இணையதளம், பர்னால்: தாய்ப்பால் பற்றிய கட்டுரைகள், தாய்மார்களுக்கான செய்தி ஊட்டம், தாய்ப்பால் மற்றும் குழந்தை வளர்ச்சி பற்றிய ஆலோசனையுடன் கூடிய மன்றம்;
http://www.ligamaterey.ru - மாஸ்கோ பிராந்தியத்தின் தாய்மார்களின் லீக்கின் வலைத்தளம்;
http://www.rojdenie.org/ மற்றும் http://www.breastfeeding.org.ua - சங்கத்தின் உக்ரேனிய உறுப்பினர்களின் வலைத்தளங்கள்: தாய்ப்பால், குழந்தை மருத்துவம், உளவியல், நிபுணர்களுடன் ஆலோசனைகள்;
http://www.orthomama.ru/contacts/bf_consult/index.php?p=2 - தாய்ப்பால் ஆதரவு குழு "பாலூட்டி", Makeevka, Donetsk பிராந்தியம்;
http://detstvo-m.narod.ru/ - ஐக்கிய இயற்கை உணவு ஆதரவு குழு "பால் குழந்தை பருவம்" மின்ஸ்க்;
http://obereg-samara.ru/modules.php?name=firmscat&go=showcat&cid=7 சமாரா தாய்ப்பால் ஆதரவு குழு;
http://www.rostovmama.ru/ மற்றும் http://www.grudnoe.aaanet.ru/ ரோஸ்டோவ் தாய்ப்பால் ஆதரவு மையம் "எப்போதும் மூடு";
http://www. லாமா ruமகப்பேறு மற்றும் தாய்ப்பால் ஆதரவு குழு "டெண்டர் தாய்", டியூமன்;
http://mama.tvercity.net Tver தாய்ப்பால் ஆதரவு குழு;
http://nimfa-mama.narod.ru/ - செல்யாபின்ஸ்க் தாய்ப்பால் ஆதரவு குழு;
http://www.molochko.info/ - Ufa இல் தாய்ப்பால் ஆதரவு குழு;
http://gvkostroma.narod.ru/ - கோஸ்ட்ரோமாவில் தாய்ப்பால் ஆதரவு குழு;
http://forumgvlida.3bb.ru/ - லிடாவில் உள்ள இயற்கை உணவு ஆதரவு குழுவின் மன்றம்;
http://www.lalecheleague.org/Russian.html - சங்கத்தின் உறுப்பினர்கள் பணியாற்றிய La Leche League International (International Dairy League) கட்டுரைகளின் மொழிபெயர்ப்பு. இரண்டு பதிப்புகளில் கிடைக்கும் - rtf (உரை எடிட்டர்களில் திறக்கிறது) மற்றும் pdf (அக்ரோபேட் ரீடர்);
http://www.lyalech.narod.ru - நர்சிங் தாய்மார்களின் ஆன்லைன் சமூகத்தில் விவாதிக்கப்படும் முக்கிய தலைப்புகள் "Lyalechka";
http://www.detki.de - தாய்ப்பால் நிபுணர்களின் கட்டுரைகள் மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பின் தரவுகள்;
http://www.omama.ru - “ஆரஞ்சு அம்மா”: வெளிநாட்டு கட்டுரைகளின் மொழிபெயர்ப்பு உட்பட தாய்மார்களுக்கு நிறைய சுவாரஸ்யமான மற்றும் பயனுள்ள தகவல்கள்.
