போது சரியாக மூச்சு மற்றும் தள்ள எப்படி. பிரசவத்தின் போது சரியாக மூச்சு விடுவது எப்படி? உழைப்பில் தள்ளுவதன் பொதுவான முக்கியத்துவம்

பல கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் சிறப்புப் படிப்புகளுக்கு உட்படுகிறார்கள், இது பிரசவத்தின்போது எப்படி எல்லாம் நடக்கிறது, எப்படி நடந்துகொள்ள வேண்டும், இந்த முக்கியமான தருணத்தில் ஒரு பெண்ணின் சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் செயல்கள் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அனைத்து விவரங்களிலும் நுணுக்கங்களிலும் விரிவாக விளக்குகிறது.

ஆனால் ஒரு பெண் அத்தகைய வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ளவில்லை என்றால், அவள் வீட்டிலேயே இந்த படிப்பை எடுக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது முக்கியமாக எதிர்பார்ப்புள்ள தாயைப் பொறுத்தது, பிறப்பு எந்த திசையில் நடக்கும், மேலும் ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் பிறப்பை எளிதாக்கும் அல்லது அறியாமல் இந்த செயல்முறையை சிக்கலாக்கும் சக்தி அவளுக்கு உள்ளது. மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட அறிகுறிகள் பிரதிபலிப்பதாக இருந்தால், மற்றும் பெண் அவர்களை எந்த வகையிலும் பாதிக்க முடியாது என்றால், அந்த பெண் இந்த செயல்முறையை அழுத்தி முழுமையாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.

இந்த கட்டுரையில் பிரசவத்தின் போது பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு எவ்வாறு சரியாக நடந்துகொள்வது என்பது பற்றி பேசுவோம்.

முயற்சிகள் உழைப்பின் மூன்று நிலைகளில் இரண்டாவது, மற்றும் முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் இந்த காலம், ஒருவேளை, முதலிடத்தில் உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த செயல்முறை தவறாக தொடர்ந்தால், அது பிறப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பின் மறுவாழ்வு இரண்டையும் பெரிதும் சிக்கலாக்கும். இத்தகைய சிக்கல்களில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையில் ஹைபோக்ஸியாவின் வளர்ச்சியை ஒருவர் முன்னிலைப்படுத்தலாம், மற்றும் தாயில் - பிறப்பு கால்வாயின் சிதைவுகள், சிக்கல் மற்றும் நேரம் அதிகரிப்பு பிறப்பு செயல்முறை. பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் தள்ளும் போது தவறாக நடந்து கொண்டால், எதிர்காலத்தில் அவள் மங்கலான பார்வை, வாஸ்குலர் நோய், அதிகப்படியான உள்விழி அல்லது உள்விழி திரவம், தலைவலி, பிரசவத்திற்குப் பின் மற்றும் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

எனவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் அல்லது பெண்ணும் தன் வாழ்க்கையில் இயற்கையாகவே சந்ததியைப் பெறப் போகிறாள், பிரசவத்தின்போது எப்படி தள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். ஆமாம், ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு ஒரு இயற்கையான செயல்முறை என்று பலர் கூறலாம், அதன் போக்கில் எதையும் மாற்ற முடியாது, எல்லாம் மாறிவிடும், அது அப்படியே இருக்கும். ஆனால் இந்த தீர்ப்பு அடிப்படையில் தவறானது. தள்ளும் போது பெண்ணின் நடத்தை மற்றும் சரியான செயல் இது சேவை பணியாளர்கள்தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு வழங்க முடியும் நல்ல நிலைபிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆரோக்கியம்.

சுருக்கங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் கருப்பையால் குழந்தை வெளியேற்றப்படுவதால் ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாக முயற்சிகள் ஏற்படுகின்றன. அதன் முன்வைக்கும் பகுதி (உடன் சரியான இடம்கரு தலை) இடுப்பின் அடிப்பகுதியை அடைந்ததும், பிரசவ பதட்டத்தில் உள்ள பெண்ணின் மலக்குடல், உதரவிதானம் மற்றும் வயிற்று தசைகள் மீது அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது, இதன் விளைவாக அனைவரையும் தள்ள ஒரு தவிர்க்கமுடியாத ஆசை எழுகிறது. அவளுடைய வலிமை. பல சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் முன்னதாகவே தள்ளுவதற்கான தூண்டுதலை அனுபவிக்கலாம். தேவையான காலம், அதாவது, குழந்தை கருப்பையில் சரியான பெற்றோர் ரீதியான நிலையை எடுக்கும் தருணத்திற்கு முன். எனவே, வல்லுநர்கள் முன்கூட்டியே தள்ளுவதைத் தொடங்க வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் தூண்டுதல்களை அமைதிப்படுத்த வேண்டும் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனென்றால் பிரசவத்தின் தருணம் வந்து பெண்ணுக்கு உண்மையில் உதவி தேவைப்படும்போது, ​​​​அவள் ஏற்கனவே முன்கூட்டிய தள்ளுதலால் சோர்வடைந்துவிட்டாள், அதனால்தான் அவள் இப்போது திறம்பட தள்ள முடியவில்லை. கூடுதலாக, கடுமையான நரம்பு மற்றும் உடல் அழுத்தம் காரணமாக முயற்சிகள் தங்களை பலவீனப்படுத்தலாம்.

தள்ளுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, கருப்பை வாய் முழுவதுமாக திறந்திருக்கும் மற்றும் கருவின் தலை அதன் நுழைவாயிலில் நேரடியாக அமைந்திருக்கும் நேரத்தில் மட்டுமே தள்ளத் தொடங்குவது மதிப்பு. குழந்தை பிறப்பைக் கண்காணித்து, தொடுவதன் மூலம் குழந்தையின் முன்னேற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் மருத்துவச்சியால் இந்த தருணம் பதிவு செய்யப்படுகிறது. பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் தனது துறையில் இந்த நிபுணரை எல்லாவற்றிலும் நம்ப வேண்டும் மற்றும் அவளுடைய சமிக்ஞைகள் மற்றும் ஆலோசனைகளுக்கு இணங்க மட்டுமே சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தொடங்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, தள்ளுவதற்கு நடுவில், நீங்கள் தள்ளுவதை நிறுத்த வேண்டிய தருணம் வரலாம். அடிப்படையில், குழந்தையின் தலை நேரடியாக கருப்பை வாய் வழியாக செல்லும் காலத்தில் இந்த தருணம் ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் அதிகப்படியான சக்தியைப் பயன்படுத்தினால், குழந்தையின் தலையில் இருந்து திடீர் அழுத்தம் கருப்பை வாயின் விளிம்புகளைக் கிழித்துவிடும், இது தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கு தேவையற்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்கும். எனவே, குழந்தையின் தலை முழுவதுமாக வெளியே வரும் வரை தள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முடிவு என்னவென்றால், பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் அனுமதியுடன் அல்லது மருத்துவ பணியாளர்களின் கட்டளையின் பேரில் மட்டுமே தள்ளத் தொடங்க முடியும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய கட்டளை பெறப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் இனி தள்ள தயாராக இல்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக இதைப் பற்றி முதலில் மருத்துவர்களுக்கு தெரிவிக்க வேண்டும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் மீண்டும் அழுத்துவதை நிறுத்துவது அல்லது தொடருவது அவளது சக்தியில் இருப்பதைப் புரிந்துகொண்டு உணர வேண்டும். பிரசவத்தின் போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் சேகரிக்கப்பட்டு குழப்பமடையாமல் இருக்க, உங்களை கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், விரைவாக ஓய்வெடுக்கவும் சரியாக சுவாசிக்கவும் முடியும்.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் நன்கு தயாராக இருக்கும் பட்சத்தில், தன்னை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியும் மற்றும் அவரது முயற்சிகள் சரியாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும் பட்சத்தில், பல முயற்சிகள் மூலம் குழந்தை பிறக்க முடியும். ஆனால் இந்த குறுகிய காலத்தில், ஒரு பெண்ணுக்கு இன்னும் அதிக அளவு வலிமையும் ஆற்றலும் தேவைப்படும், எனவே அவளுடைய முயற்சிகளை வீணாக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஏற்கனவே கூறியது போல், அதிகப்படியான முன்கூட்டிய முயற்சிகள், அதிகப்படியான உணர்ச்சிகள், இறுக்கம் மற்றும் அலறல் ஆகியவை உடலின் விரைவான பலவீனத்திற்கு மட்டுமே பங்களிக்கின்றன, மேலும் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு உதவாது. மாறாக, அது வேறு வழி. தாயின் அதிகப்படியான அலறல்கள் குழந்தைக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அவற்றின் போது, ​​இரத்தத்திற்கான அணுகல் மற்றும், எனவே, கருவுக்கு ஆக்ஸிஜன் மோசமடைகிறது.

எனவே, அது உண்மையற்றது மற்றும் பொருத்தமற்றது இக்கணத்தில்அது எப்படி ஒலித்தாலும், நீங்கள் முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும், உங்களைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் நல்லறிவைக் காத்து அமைதியாக இருக்க வேண்டும். முயற்சிகள் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பில் நேரடியாக இயக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் மருத்துவர் அதைப் பற்றி கேட்கும் தருணங்களில் மட்டுமே. பிரசவ செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்க, அதன் போது நீங்கள் பின்வரும் வழிமுறைகளின்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. தொடங்குவதற்கு, உங்களுக்காக ஒரு வசதியான நிலையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். சில நிபுணர்கள் உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து அகலமாக விரித்து உட்கார அறிவுறுத்துகிறார்கள். தரையில் இருந்து கால்களின் குதிகால் உயர்த்த வேண்டாம், அதே நேரத்தில், இடுப்பு முடிந்தவரை தரையில் குறைக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் நிலையைத் தக்கவைக்க, நீங்கள் சில தளபாடங்கள், ஒரு மேஜை கால், ஒரு நாற்காலி அல்லது படுக்கையை உங்கள் கைகளால் பிடிக்கலாம்.

இந்த மகப்பேறு மருத்துவமனையில் பிரசவம் நடந்தால் செங்குத்து நிலைபயிற்சி செய்ய வேண்டாம், குறைந்தபட்சம் இந்த நிலையில் தள்ள அனுமதிக்க மருத்துவரிடம் கேட்க முயற்சி செய்ய வேண்டும் ஆரம்ப கட்டத்தில், பின்னர் சென்று மகப்பேறு நாற்காலியில் ஏறுங்கள். இந்த வழக்கில், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் தோள்களை விட இடுப்பு குறைவாக இருக்கும் வகையில் நாற்காலியை சரிசெய்ய ஊழியர்களிடம் கேட்பது மதிப்பு. பிறப்பை கிடைமட்டமாகச் செய்ய முடிந்தால், முழங்கால்களில் வளைந்த கால்கள் உங்களை நோக்கி இழுக்கத் தொடங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் முழங்கால் மூட்டுகளை பக்கங்களிலும் பரப்பி அவற்றை அக்குள்களுக்கு இயக்கவும். இந்த வழக்கில், முழங்கால்கள் கைகளின் முழங்கை மூட்டுகளால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும். தலையை குறைக்க வேண்டும், மேல் மார்புக்கு கன்னத்தை அழுத்தவும். தள்ளும் தருணத்தில் இரத்தம் தலையில் அதிகமாக விரைந்து செல்லாதபடி இது செய்யப்படுகிறது, இது அனைத்து வகையான சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது. மற்றும் எந்த சூழ்நிலையிலும் முழங்கால் மூட்டுகளை ஒன்றாக கொண்டு வரக்கூடாது. அவை எப்போதும் எதிர் திசைகளில் செலுத்தப்பட வேண்டும்; இந்த சூழ்நிலையை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்!

1. நீங்கள் தள்ளும் முன், நீங்கள் ஒரு ஆழமான மற்றும் விரைவான, ஆனால் அதே நேரத்தில், மென்மையான மூச்சு எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் முடிந்தவரை அதிக காற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், பின்னர் அதை ஒரு வகையான கற்பனையான "பந்து" வடிவத்தில் கற்பனை செய்ய முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியில் ஆழமாக உள்ளிழுக்க முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் அதிக காற்றை எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்ல. பின்னர் நீங்கள் ஒரு கணம் சுவாசிப்பதை நிறுத்தி, ஒரு கற்பனையான காற்று "பந்தில்" கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும், அதை உங்களுக்குள் உணரவும்.
2. அதன்பிறகு, நீங்கள் நுரையீரலில் இருந்து காற்றை மெதுவாக வெளியிடத் தொடங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் இந்த காற்று குமிழியை தள்ளுவது போல் விடாமுயற்சியுடன் கீழ்நோக்கி தள்ளவும், அதே நேரத்தில் குழந்தை, யோனியின் வெளியேற்றத்தை நோக்கி கீழே, பெரினியத்தின் தசைகளை தளர்த்தவும். பிரசவ நேரம் வரும்போது தொலைந்து போகாமல் இருக்கவும், வம்பு செய்யாமல் இருக்கவும், இந்த செயல்களை நீங்கள் வீட்டில் அடிக்கடி செய்ய வேண்டும், பின்னர் எல்லாம் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.
3. விவரிக்கப்பட்ட உந்துதல் முயற்சி, ஒரு முறை வெளியேற்றத்துடன் செய்யப்படுகிறது, குறைந்தது 15 வினாடிகள் நீடிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு மேலே உள்ள அனைத்து செயல்களும் திடீர் அசைவுகள் அல்லது சுவாசத்தில் மாற்றங்கள் இல்லாமல் குறைந்தது 2 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். சராசரியாக இருந்தால் அது மாறிவிடும் உழைப்பு மிகுதிஒரு நிமிடம் முதல் ஒன்றரை நிமிடம் வரை நீடிக்கும், பின்னர் இந்த 60-90 வினாடிகளில். பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு, 3 முறை தள்ளுவதற்கும், முயற்சியின் உச்சக்கட்டத்தில் இதைச் செய்வதற்கும், துல்லியமாகத் தள்ள வேண்டிய அவசியம் மிகவும் கவனிக்கப்படும் தருணத்தில் செய்வதற்கும், மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
4. வழக்கில் இருந்தால் எதிர்பார்க்கும் தாய்காற்றின் பற்றாக்குறையை உணரத் தொடங்குகிறது, மேலும் எளிமையான முறையில் - மூச்சுத் திணறல், தள்ளுவதை நிறுத்தாமல், நுரையீரலில் இருந்து மீதமுள்ள காற்றை பொறுமையாகவும் சீராகவும் வெளியேற்றுவது அவசியம், பின்னர், இடைவெளி எடுக்காமல், விரைவாக உள்ளிழுக்கவும் மீண்டும் மற்றும் நடைமுறையைத் தொடரவும்.
5. தாய் பிறக்காத குழந்தையை யோனியை நோக்கி நகர்த்தும்போது, ​​​​அவள் ஒருபோதும் கூர்மையான உள்ளிழுக்கங்கள் மற்றும் வெளியேற்றங்களைச் செய்யக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவற்றின் விளைவாக கரு ஒரு வகையான பம்பின் செல்வாக்கின் கீழ் இழுக்கப்படும்.

சுருக்கங்களின் உச்சத்தில் தள்ளுதல் ஏற்படுகிறது. பிரசவிக்கும் ஒரு பெண் எப்போது தள்ளத் தொடங்க வேண்டும் என்பதைத் தானே தீர்மானிக்க முடியாத நிலையில், மருத்துவச்சி அவர்களுக்கு கட்டளைகளை வழங்க வேண்டும். முயற்சிகளுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள், ஒரு விதியாக, ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும், மேலும் எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் இந்த நேரத்தில் தனது சுவாசத்தை மீட்டெடுக்கவும், முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது. உழைப்பின் தொடர்ச்சியை மீண்டும் தொடங்குங்கள். இதை செய்ய, முயற்சி குறைந்தவுடன், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் ஆழமான மூச்சு, மூச்சை வெளியேற்றி, உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தசையையும் முழுமையாக தளர்த்தவும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் இது அடைய முடியாதது என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது, இது மிகவும் சாத்தியம், முக்கிய விஷயம் பிரசவத்திற்கு செல்ல வேண்டும் சரியான அணுகுமுறைமற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் தள்ளும் போது கூட அதை இழக்க முடியாது.

மகப்பேறியல் நிபுணர் உங்களைத் தள்ளுவதை நிறுத்துமாறு கட்டளையிட்டால், அதாவது, உங்கள் முயற்சிகளைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள், இது வேகமான ஆழமற்ற சுவாசத்தை நாடுவதன் மூலம் செய்யப்படலாம், இது பெரும்பாலும் "கோரை" சுவாசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்துல வாயை விரித்து வேடிக்கை பார்க்க வெட்கப்படக்கூடாது, இந்த சின்ன சின்ன விஷயங்களை யாரும் கவனிக்க வேண்டிய சூழ்நிலை இல்லை, நம்புங்க, மகப்பேறு மருத்துவமனை குழுவினருக்கு இது இன்னொரு பிறவி, அதாவது. , ஒரு சாதாரண பணிச்சூழல், இதில் பிரசவிக்கும் பெண்ணின் முகச்சவரங்கள் பொதுவான நிகழ்வு. எனவே, நீங்கள் பின்வாங்கக்கூடாது மற்றும் அற்ப விஷயங்களால் திசைதிருப்பப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் ஒரு பெண்ணைப் பெற்றெடுக்க, "நாயின் மூச்சு" மட்டுமே போதுமானது. பயனுள்ள முறைவிரைவாகவும் தெளிவாகவும் முயற்சிகளைத் தடுக்கவும்.

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மூல நோயைத் தவிர்க்க எப்படி தள்ளுவது

எவ்வளவு நேரம் தள்ளுதல் தொடரும் என்பது பாதிக்கப்படலாம் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கை பல்வேறு வகையானகாரணிகள். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் இந்த செயல்முறை நீண்டதாக இருக்கும்:

• எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு இடுப்பு எலும்புகளின் குறுகிய அமைப்பு உள்ளது;
• பெண்ணுக்கு இந்த கர்ப்பம்- முதலில்;
• பழம் அளவு பெரியது;
• இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து செலுத்தப்பட்டது;
• பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் தவறாக நடந்து கொள்கிறாள்.

மற்றும் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் தள்ளும் காலம் குறைகிறது:

• பெற்றெடுக்கும் பெண்ணுக்கு இது முதல் பிறப்பு அல்ல;
• பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் சிறந்த உடல் நிலையில் இருக்கிறாள்;
• பிரசவத்தின் போது எதிர்பார்க்கும் தாய் சரியாக நடந்து கொள்கிறாள்.

தள்ளுதல் நீடிக்கும் சராசரி காலம் 1 முதல் 2 மணி நேரம் வரை. மற்றும் அதன் ஆரம்ப நிறைவு நேரடியாக சார்ந்துள்ளது சரியான நடத்தைபெற்றெடுக்கும். நீங்கள் சரியான மற்றும் தீர்க்கமான அணுகுமுறையுடன் மகப்பேறு வார்டுக்குச் செல்ல வேண்டும்; இதைச் செய்வதன் மூலம், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தனக்கான செயல்முறையை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், தனது குழந்தை தனது வாழ்க்கையில் முதல் பயணத்தை மேற்கொள்ளவும் உதவுவார். தொடர்ந்தும் கவனமாகவும் உங்கள் உடலைக் கேட்டு, அதை முடிந்தவரை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.

பிரசவத்தின் போது அவர்கள் தவறாக தள்ளுவதால், மூல நோய் உருவாகலாம் என்று பெரும்பாலான பெண்கள் நம்புகிறார்கள். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பிரசவத்துடன் தொடர்புடையது அல்ல, முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணங்களுக்காக தாய்மார்களில் மூல நோய் "பாப் அப்", ஆனால், அது எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் திறமையாக தள்ள வேண்டும். ஏனெனில் உண்மையான அச்சுறுத்தல்கட்டுரையின் தொடக்கத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி, பிரசவத்தில் உள்ள பெண் தவறாகத் தள்ளப்படுவதால் பக்க விளைவுகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. எனவே, மூல நோய், சிதைவுகள் மற்றும் பிற சிரமங்களைத் தவிர்க்க, முயற்சிகளை எவ்வாறு, எந்த திசையில் சரியாக இயக்குவது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு பெண் தள்ளத் தொடங்கும் போது, ​​அவளது முகம், கண் மற்றும் ஆக்ஸிபிடல் தசைகள், தொடை, குளுட்டியல் மற்றும் மலக்குடல் தசைகள் முடிந்தவரை தளர்த்தப்பட வேண்டும் மற்றும் தள்ளுவதில் எந்த வகையிலும் ஈடுபடக்கூடாது. உடலின் மேற்கூறிய பகுதிகளுக்கு அழுத்தம் அதிகரிப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மற்றும், நிச்சயமாக, மலக்குடல், யாராவது மூல நோய் தோற்றத்தை பற்றி மிகவும் கவலை இருந்தால். முயற்சிகள் தவறான திசையில் சென்றுவிட்டதா என்பதை நீங்கள் எளிதாகச் சரிபார்க்கலாம்; முகத்திலோ அல்லது கண்களிலோ ஒரு கனம் மற்றும் சுருக்க உணர்வு நிச்சயமாக தோன்றும், மேலும் கண்கள் பெரும்பாலும் இருட்டாகத் தொடங்குகின்றன அல்லது கண்களில் குழப்பமான சிறிய மதிப்பெண்கள் தோன்றும். இந்த காரணிகள் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக தள்ளும் திசையை மாற்ற வேண்டும், முன் தள்ளும் சுவாசத்தை வயிற்றில் செய்வதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும், மார்பில் அல்ல.

பிரசவத்தின் போது, ​​​​"பம்ப் அப்" செய்வது அவசரம் என்ற உணர்வு எப்போதும் இருக்கும், மேலும் மருத்துவர்கள், ஒருமனதாக ஒப்புக்கொண்டு, பெண்களுக்கு அவ்வாறு செய்ய அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் குறிப்பாக பிறப்புறுப்பு உறுப்புக்குள் தள்ள வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மலக்குடலில் அல்ல. . மேலும், உங்கள் அடிவயிற்றின் அழுத்தத்தை அழுத்த முயற்சிக்க வேண்டும், இதனால் அது குழந்தையை மேலும் கீழும் நகர்த்துகிறது. ஒரு கட்டத்தில், உடலின் மிகக் குறைந்த புள்ளியில், வலியின் மிகவும் நிலையான புள்ளி ஒன்று ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் முயற்சிகள் அனைத்தும் துல்லியமாக அதை நோக்கி செலுத்தப்பட வேண்டும். கொடுக்கப்பட்ட இடத்தில் வலி தீவிரமடையும் போது, ​​​​எல்லாம் சரியாக நடக்கிறது என்பதற்கான சிறந்த சான்றாக இருக்கும் மற்றும் கரு உண்மையில் வெளியேறும் நோக்கி நகர்கிறது.

பிரசவத்தில் மிகவும் கடினமான நிலை குழந்தையின் தலை மற்றும் தோள்களின் பிறப்பு ஆகும், பின்னர் எல்லாம் மிக விரைவாகவும் எளிதாகவும் செல்கிறது.

முறிவுகளைத் தவிர்க்க எப்படி அழுத்துவது

தாயின் இனப்பெருக்க பாதை மற்றும் குழந்தை இருவரும் பிறப்பு செயல்முறைக்கு தொடர்ச்சியாக மாற்றியமைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். முதலில், கருப்பை வாய் முழுமையாக விரிவடைய வேண்டும், பின்னர் வால்வார் வளையம் நீட்ட வேண்டும், இதனால் பிறந்த குழந்தை தடையின்றி முன்னேற முடியும். இந்த காலகட்டத்தில், தாய்க்கு தள்ளுவதில் இருந்து சிறிது ஓய்வு தேவைப்படலாம், இல்லையெனில், பெண் மீண்டும், எதிர்க்க முடியாமல், தள்ளினால், பிறப்பு கால்வாயின் திசுக்கள் திடீர் அழுத்தத்தால், நேரமில்லாமல் வெறுமனே கிழிந்துவிடும் சூழ்நிலை ஏற்படலாம். தங்கள் சொந்த அல்லது வலுவான பதற்றம் காரணமாக நீட்டிக்க, அது ஒரு அறுவை சிகிச்சை கீறல் செய்ய வேண்டும். பயனற்ற முயற்சிகளின் விஷயத்தில், ஆக்ஸிஜன் சப்ளை இல்லாமல் குழந்தை பிறப்புக்கு முந்தைய கால்வாயில் நீண்ட காலம் இருப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. அதனால்தான், மகப்பேறியல் நிபுணர்கள் கருவை தங்களால் முடிந்தவரை வெளியேற உதவுகிறார்கள், அதாவது, தங்கள் கைகளால் குழந்தையின் தலையையும் உடலையும் சரியான திசையிலும் சரியான நிலையிலும் வழிநடத்துகிறார்கள். இந்த நேரத்தில், அவர்கள் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில், சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நேரடியாக ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள்.

ஒரு பெண் நிபுணர்களிடம் கவனமாகக் கேட்டு, அவர்கள் சொல்வதை மட்டுமே செய்ய முடியும். ஒரு விதியாக, மகப்பேறு மருத்துவமனையின் மருத்துவ ஊழியர்கள் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள், அவர்கள் தங்கள் நடைமுறையில் ஏராளமான பிறப்புகளில் கலந்து கொண்டனர், எனவே ஒரு கட்டத்தில் தவறான ஆலோசனையை வழங்கத் தொடங்குவதை நீங்கள் சந்தேகிக்கக்கூடாது. எனவே, சிதைவுகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, பிரசவத்தில் இருக்கும் தாய் எல்லாவற்றிலும் மகப்பேறியல் நிபுணரை நம்ப வேண்டும். ஆனால் ஒரு மகப்பேறு மருத்துவர் ஒரு குழந்தையின் பிறப்புக்கு மட்டுமே உதவ முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் பிரசவத்தின் முக்கிய சுமை தாயின் தோள்களில் விழுகிறது, எனவே பிரசவத்தின் போது நீங்கள் கடுமையான நடத்தை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் சரியான செயல்கள் உங்களுக்கும் மருத்துவ ஊழியர்களுக்கும் பணியை எளிதாக்கும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் மரியாதையைப் பெறுவதில்லை என்பதை எதிர்பார்க்கும் தாய் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சிறந்த பாலினத்தின் பிரதிநிதிக்கு அத்தகைய மகிழ்ச்சியான பணி இருந்தால், எல்லாவற்றையும் சரியாகவும் கண்ணியமாகவும் செய்யாதது பாவம். ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் பிறப்பின் உண்மை, அது ஒரு புதியவருக்கு வழங்கப்படுகிறது மனிதன்அவள்தான் ஒரு பெண்ணின் ஆன்மாவை அரவணைத்து அவளுக்கு பலம் கொடுக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, எப்போதும் போல் எல்லாம் வெற்றிகரமாக இருக்கும்!

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பின் போது முயற்சிகள் மிக முக்கியமான காலகட்டங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய தருணங்களில் குழந்தை தாயின் பிறப்பு கால்வாயில் நகர்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் ஆரோக்கியம் இந்த கட்டத்தில் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் எவ்வளவு திறமையாக நடந்துகொள்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்தது. அம்மாவுக்கும் தவறான நடத்தைதள்ளும் போது, ​​இது உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டில் சிதைவுகள் மற்றும் இடையூறுகளால் நிறைந்துள்ளது.

பிரசவத்தில் தள்ளும் பங்கு

இரண்டாவது கட்டத்தில் தொழிலாளர் செயல்பாடுதசைகள் வயிற்று குழிசுறுசுறுப்பாக சுருங்கத் தொடங்கும், கருப்பை கருவை பிறப்பு கால்வாயில் தள்ள உதவுகிறது.
குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக நகரும் போது முயற்சிகள் தொடங்குகின்றன

கருப்பை வாய் 10 செ.மீ அகலத்திற்கு விரிவடையும் போது தசை திசுக்களின் இந்த சுருக்கம் ஏற்படுகிறது, மேலும் குழந்தை பிறந்த பிறகு மற்றும் நஞ்சுக்கொடி (நஞ்சுக்கொடி மற்றும் அம்னோடிக் சவ்வுகள்) வெளியான பிறகு மட்டுமே நிறுத்தப்படும்.

தள்ளும் போது, ​​பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் ஒரு குடல் இயக்கம் வேண்டும் என்ற ஆசையை உணர்கிறாள், இது மலக்குடலின் சுவர்களில் உள்ள நரம்பு முடிவுகளின் எரிச்சலால் விளக்கப்படுகிறது. காரணம், கருப்பையில் இருந்து வெளியேறும் செயல்பாட்டின் போது வயிற்றுத் துவாரத்தின் தசை திசுக்களில் கருவின் தலையின் அழுத்தம்.

ஒரு பெண்ணால் கட்டுப்படுத்த முடியாத சுருக்கங்களைப் போலன்றி, தள்ளுதல் என்பது எதிர்பார்ப்புள்ள தாயால் முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்தப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். உழைப்பின் இயல்பான தன்மை இருந்தபோதிலும், தள்ளும் கட்டத்தில் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் திறமையான நடத்தை மூலம், எதிர்காலத்தில் பல பிரச்சனைகள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தவிர்க்கப்படலாம். மேலும் குழந்தை பிறப்பது எளிதாக இருக்கும்.

முயற்சிகளை சரியாக செயல்படுத்துவதன் முக்கியத்துவம் பின்வருமாறு:

• யோனி மற்றும் கருப்பை வாயில் சிதைவுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது;
• மூல நோய் ஆபத்து குறைகிறது;
• கரு, வெளியேறும் நோக்கி நகரும் போது, ​​போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறது, ஹைபோக்ஸியா அகற்றப்படுகிறது;
• உள்விழி அழுத்தம் கூர்மையாக அதிகரிக்காது, இது தாய்க்கு பார்வை பிரச்சினைகள் இருந்தால் முக்கியம்;
• பிரசவ நேரம் குறைக்கப்பட்டு, தாயின் வயிற்றில் இருந்து புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பிறக்கும் செயல்முறை எளிதாக்கப்படுகிறது.

மேலும் செயல்களின் வழிமுறையில் தவறு செய்யாமல் இருக்க, ஒரு பெண் குழந்தையை பிரசவிக்கும் மகப்பேறு மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவரின் கட்டளைகளை கவனமாகக் கேட்க வேண்டும். மருத்துவ ஊழியர்களின் கண்டிப்பான வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே பிரசவத்தை கட்டுப்படுத்தவும் விரைவாகவும் திறமையாகவும் உடனடியாகவும் செய்ய முடியும்.

வீடியோ: உழைப்பின் இரண்டாம் நிலை

பிரசவத்தின் போது சரியாக தள்ளுவது எப்படி என்று உங்களுக்கு யார் கற்பிப்பார்கள்?

நவீன கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்கிறார்கள். மற்றும் பிரசவத்திற்கு அவர்கள் ஏற்கனவே "முழு ஆயுதம்", ஒரு இருப்புடன் நடைமுறை பரிந்துரைகள்ஒரு நண்பரிடமிருந்து அல்லது எதிர்கால தாய்மார்களுக்கான ஆயத்த படிப்புகளை முடித்த பிறகு.
சரியான நுட்பம்கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சிறப்பு படிப்புகளில் தள்ளுதல் கற்பிக்கப்படும்

தள்ளும் போது பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண்ணின் நடத்தை விதிகள் விதிவிலக்கல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒன்று முக்கிய புள்ளிகள்ஒரு குழந்தை பிறக்கும் போது.

எனவே, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் சுவாச நுட்பங்களை கவனமாக ஒத்திகை பார்த்து தேர்வு செய்ய முயற்சி செய்கிறார்கள் பொருத்தமான முறைஉழைப்பின் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது நிலைகளில் சுருக்கங்களை நிர்வகித்தல்.

பற்றிய தகவல் என்பதால் இந்த பிரச்சனைஎதிர்பார்ப்புள்ள தாய் அதைத் தானே கண்டுபிடிக்க முடியும், ஆனால் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு நீங்கள் வீட்டில் பயிற்சி செய்யலாம். இந்த வழக்கில், வழக்கமான பயிற்சி மற்றும் செயல்களின் வரிசையின் தெளிவான மனப்பாடம் முக்கியம்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அத்தகைய தீவிரமான விஷயத்தில் சுயாதீனமான பயிற்சிக்கு தயாராக இல்லை என்றால், தொழில்முறை நிபுணர்களிடம் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொரு நகரத்திலும் பெண்களுக்கான படிப்புகளுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன சுவாரஸ்யமான நிலைதனியார் (கட்டணம்) மற்றும் பொது (இலவசம்).

சிறப்பு முதன்மை வகுப்புகளில் பிரசவத்தின் போது தள்ளும் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வதன் நன்மைகள்:

• ஆசிரியர் அனுபவம்;
• முறைகளின் தெளிவு;
• பெற வாய்ப்பு தேவையான பரிந்துரைகள்தனித்தனியாக;
• பிரசவத்திற்கு முன் நேர்மறையான அணுகுமுறை மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணம்.

வீடியோ: தள்ளும் போது எப்படி தள்ளுவது

பிரசவத்தின் போது சரியாக தள்ளுவது எப்படி

பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தின் போது சரியான நடத்தைக்கு பல நுட்பங்கள் உள்ளன. பிரசவத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் கர்ப்பத்தின் உடலியல் மற்றும் இயல்பின் அடிப்படையில் பொருத்தமான முறையைத் தேர்வு செய்யலாம்.
தள்ளும் போது பொருத்தமான சுவாச முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது பெண்ணைப் பொறுத்தது

தள்ளுதல் தொடங்கும் தருணம் மருத்துவச்சியால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, எனவே அவரது கட்டளைக்குப் பிறகுதான் தள்ளுவது சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, முதல் முறையாக தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் எப்படி சுவாசிக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தையை வெளிச்சத்தில் தள்ள வேண்டும் என்று சரியாகச் சொல்லப்படுகிறார்கள். இத்தகைய முயற்சிகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்டவை என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் சுவாச நுட்பங்கள் மற்றும் தள்ளுவதைக் கட்டுப்படுத்துவது குறித்து சுயாதீனமாக முடிவு செய்தால், மருத்துவ ஊழியர்கள் அடுத்த பொருத்தமான தருணத்தின் நேரத்தை மட்டுமே கண்காணிக்க முடியும். இந்த வழக்கில், முயற்சிகள் இயற்கை என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

உழைப்பின் இரண்டாம் கட்டத்தில் தள்ளப்படுகிறது

பிரசவம் மூன்று நிலைகளில் (சுருங்குதல், குழந்தையின் பிறப்பு, நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றுதல்) நடப்பதால், ஒவ்வொரு காலகட்டத்திலும் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் நடத்தை வேறுபடுகிறது. கட்டுப்பாடற்ற முதல் நிலை இரண்டாவது நிலைக்கு நகர்கிறது, பெண் ஏற்கனவே தனது குழந்தையை கருப்பையை விட்டு வெளியேற உதவுவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உண்மையில், இந்த தருணங்களில் குழந்தை மெதுவாக பிறப்பு கால்வாயில் வெளியேறும் நோக்கி நகர்கிறது, தலை மற்றும் தோள்கள் படிப்படியாக தோன்றும். வலுவான முயற்சியுடன், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை முற்றிலும் தாயின் கருப்பையை விட்டு வெளியேறுகிறது, பின்னர் பிரசவத்தின் மூன்றாவது கட்டம் தொடங்குகிறது - நஞ்சுக்கொடியின் பிறப்பு.
பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தில், குழந்தை பிறக்கிறது

கருவின் தலை ஏற்கனவே கருப்பை வாயைக் கடந்துவிட்டால் அல்லது இடுப்புப் பகுதியில் அமைந்திருக்கும் போது அவை தள்ளத் தொடங்குகின்றன. மற்றும் தோரணை மற்றும் சுவாச நுட்பம் ஒரு பெண்ணுக்கு எந்த வகையான பிறப்பு என்பதைப் பொறுத்து தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது - முதல் அல்லது மீண்டும் மீண்டும். மகப்பேறு மருத்துவமனை மற்றும் பிரசவத்தின் போது மருத்துவ ஊழியர்களின் நடத்தை ஆகியவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவச்சி இருவரும் எதிர்பார்க்கும் தாயின் கோரிக்கைகளுக்கு செவிசாய்ப்பது முக்கியம், இது மிகவும் வசதியான நிலையை எடுக்க வாய்ப்பளிக்கிறது.

பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தில் முதல் முறையாக தாய்மார்களிடையே பின்வரும் செயல்களின் வழிமுறை மிகவும் பிரபலமானதாகக் கருதப்படுகிறது:

1. நாங்கள் ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக்கொள்கிறோம் - செங்குத்து (முன்னோக்கி சாய்ந்து அல்லது குந்துதல்) அல்லது குறைந்த கால்களுடன் கிடைமட்டமாக.
2. உங்கள் வயிற்றில் ஆழமாகவும் மெதுவாகவும் உள்ளிழுக்கவும் (அதன் உள்ளே ஒரு பந்து இருப்பதாக நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்).
3. வயிற்றில் பந்தை கீழே தள்ளுவது போல் நாம் சீராக சுவாசிக்கிறோம் (பின்னர் குழந்தையும் முன்னோக்கி நகரும்).
4. அதே நேரத்தில், யோனி தசைகளை தளர்த்துகிறோம், மூச்சை வெளியேற்றும்போது தள்ளுகிறோம் மற்றும் 15 ஆக எண்ணுகிறோம் (மிகுதி மிகவும் மெதுவாக இருக்க வேண்டும் என்பதால்).
5. விரைவாக, ஆனால் திடீர் மாற்றங்கள் இல்லாமல், நாங்கள் உந்துதல் முயற்சிகளை 2 முறை மீண்டும் செய்கிறோம் (ஒரு 60-90 வினாடி சுருக்கத்தின் போது நீங்கள் 3 முறை தள்ள வேண்டும்).
6. உங்கள் சுவாசம் பிடித்தால், மெதுவாக உள்ளிழுத்து, சீராகவும் ஆழமாகவும் (தாமதமின்றி அல்லது கூர்மையான மாற்றங்கள்அதனால் குழந்தையின் தலை பின்னால் இழுக்கப்படாது).

பலதரப்பட்ட பெண்களுக்கு, கால்களை உயர்த்தி முழங்கால்கள் வளைந்த நிலையும் பொருத்தமானது:

1. ஒரு நாற்காலியில் படுத்து, உங்கள் கால்களை விரித்து, உங்கள் முழங்கால்களை பக்கங்களிலும் பரப்பவும்.
2. உங்கள் கைகளால் உங்கள் கால்களை சரிசெய்து, உங்கள் முழங்கால்கள் ஒன்றாக வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. உங்கள் தலையை உயர்த்தி, உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் அழுத்தவும்.
4. மென்மையான ஆழமான மூச்சை எடுத்து, உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதிக்கு சக்தியை இயக்கவும் மற்றும் வயிற்று தசைகளை பதட்டப்படுத்தவும் (குழந்தை பிறப்பு கால்வாயில் செல்ல உதவுகிறோம்).
6. மெதுவாக மூச்சை வெளிவிடவும்.
7. மீண்டும் செய்யவும் சுவாச பயிற்சிசுருக்கம் தொடரும் போது இடைவெளி இல்லாமல் மேலும் இரண்டு முறை.

தள்ளுதல் சரியாக செய்யப்பட்டது என்பதற்கான உறுதியான அறிகுறி வலியின் அதிகரிப்பு ஆகும். இதன் பொருள் குழந்தை வெற்றிகரமாக தாயின் உடலில் இருந்து வெளியேறும் நோக்கில் நகர்ந்துள்ளது.

தீவிரமாக வளர்ந்து வரும் வலி தலையிடுவதால் எதிர்பார்க்கும் தாய்க்குதள்ளும் செயல்முறையை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்த, பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தில் நிலைமையைத் தணிக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் நுட்பங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

நவீன மருத்துவம் இந்த விஷயத்தில் வலி நிவாரணிகளின் பயன்பாட்டை வழங்குகிறது. ஆனால் மருந்து தலையீட்டிற்கு கூடுதலாக, பிரசவ வலியைப் போக்க சிறப்பு சுவாச நடைமுறைகளும் கருதப்படுகின்றன:

• சுருக்கத்தின் தொடக்கத்தில் மூக்கின் வழியாக காற்றை உள்ளிழுத்து, மெழுகுவர்த்தியை ஊதுவது போல் வாய் வழியாக வெளிவிடுதல்;
• மூச்சை வெளியேற்றும்போது உயிர் ஒலிகளை (a, o, u, s) உச்சரித்தல்;
• குழந்தையின் தலை தோன்றிய பிறகு திறந்த வாயில் (நாயைப் போல) அடிக்கடி சுவாசித்தல்.

பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் நிதானமான, அமைதியான நிலையும் வலியைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. படிப்படியாக அதன் இதழ்களைத் திறக்கும் ஒரு பூவாக நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். பின்னர் இடுப்பு, முதுகு மற்றும் இடுப்பு தசைகள் ஓய்வெடுக்கும், மேலும் வலி குறையும்.

கூடுதலாக, தசை திசுக்களில் பதற்றம் இல்லாதது சிதைவுகள் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மூல நோய் கூட தவிர்க்க உதவும். கூடுதல் தடுப்பு என்பது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சுவாச நுட்பத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மற்றும் முகம் மற்றும் கன்னங்களுடன் அழுத்துவதைத் தவிர்ப்பது.

முயற்சிகளில் பங்கேற்கக் கூடாது:

• தலையின் பின்புறம்;
• பிட்டம்;
• கண்கள்;
• மலக்குடல்.

பின்னர் உடன் குழந்தை குறைந்த முயற்சியுடன்பிறக்கும், மற்றும் உழைப்பு மூன்றாம் நிலைக்கு நகரும் - நஞ்சுக்கொடி வெளியேற்றம்.

வீடியோ: பிரசவத்தின் போது சரியாக சுவாசிப்பது எப்படி

உழைப்பின் மூன்றாம் கட்டத்தின் போது தள்ளுதல்

தாயின் வயிற்றில் இருந்து குழந்தை வெளிவர மருத்துவச்சி உதவிய உடனேயே நஞ்சுக்கொடியின் பிறப்பு தொடங்குகிறது. நஞ்சுக்கொடியின் வெளியேற்றம் சில நிமிடங்களிலிருந்து அரை மணி நேரம் வரை எடுக்கும் மற்றும் பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் நிர்பந்தமான விருப்பத்துடன் தள்ளப்படுகிறது.
நஞ்சுக்கொடியின் பிறப்பு - மூன்றாவது மற்றும் இறுதி நிலைபிரசவம்

அத்தகைய தருணங்களில், புதிய தாய் சுருக்கங்களை உணர்கிறாள், இருப்பினும், அவை பிரசவ சுருக்கங்களை விட பலவீனமானவை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கருப்பை அதன் முந்தைய, கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய அளவுக்கு திரும்புவதற்கான முயற்சியில் சுருங்கத் தொடங்குகிறது. மேலும் கருப்பையின் சுவர்கள் திசுக்களை நிராகரிக்கின்றன குழந்தைகள் இடம், இது வெளியே கொண்டு வரப்படுகிறது. மகப்பேறு மருத்துவர் குழந்தையின் தொப்புள் கொடியை வெட்டி, பெண்ணை மீண்டும் தள்ளுமாறு அறிவுறுத்துகிறார்.

பெண்ணின் செயல்கள் பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்:

1. நமது நுரையீரலுக்குள் அதிக காற்றை எடுத்துக் கொள்கிறோம்.
2. நாங்கள் எங்கள் வயிற்று தசைகளை இறுக்கமாக்குகிறோம்.
3. காற்றை சீராக வெளிவிடவும்.

நஞ்சுக்கொடி ஒரு மென்மையான மற்றும் நெகிழ்வான பொருள் என்பதால், நஞ்சுக்கொடியைப் பெற்றெடுக்க தாய் ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை தள்ளினால் போதும்.

வீடியோ: உழைப்பு காலங்கள்: நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்றுதல்

சராசரியாக, தள்ளுதல் 1-2 மணி நேரம் நீடிக்கும், அவற்றின் காலம் மாறுபடும் தனிப்பட்ட தன்மை. பிறந்தது முதல் என்றால், தள்ளும் காலம் தாமதமாகும். பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்ணின் உடற்கூறியல் அம்சங்கள் (குறுகிய இடுப்பு), ஒரு பெரிய கரு மற்றும் இவ்விடைவெளி மயக்க மருந்து ஆகியவையும் கூட நீண்ட நேரம் தள்ளும்.
விரைவான மற்றும் வெற்றிகரமான பிரசவத்திற்கு பிரசவத்தின் போது மருத்துவ ஊழியர்களின் கோரிக்கைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றுமாறு மகப்பேறியல் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பலப்படுத்து வலி உணர்வுகள்எதிர்பார்க்கும் தாயின் அலறல் மற்றும் அமைதியற்ற, பதட்டமான நிலை.

• கத்த வேண்டாம் மற்றும் முயற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள் (இந்த வழியில் குழந்தை போதுமான ஆக்ஸிஜனைப் பெறும் மற்றும் ஹைபோக்ஸியாவின் அபாயத்தை நீக்கும்);
• கண்கள் மற்றும் தலைவலிகளில் இரத்த நாளங்கள் சிதைவதைத் தவிர்க்க உங்கள் முகத்தை அழுத்த வேண்டாம் (அதிகரித்த உள்விழி அழுத்தத்தின் ஆபத்து காரணமாக);
• வயிறு "ஊதப்பட்ட" நிலையில் இருக்கும்போது, ​​மூச்சை வெளியேற்றும் போது மட்டும் தள்ளுங்கள்;
• செயல்பாட்டில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் மருத்துவர்களைக் கேளுங்கள்.

என்ற கேள்வி உடலியல் செயல்முறைகள்உடன் பிரசவம். இதில் ரிஃப்ளெக்ஸ் சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் மலம் கழித்தல் ஆகியவை அடங்கும். கரு பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்லும்போது அருகிலுள்ள உறுப்புகளில் செலுத்தும் அழுத்தம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது.

கருவுற்றிருக்கும் தாய்மார்கள் இதைப் பற்றி கவலைப்படவோ வெட்கப்படவோ தேவையில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மருத்துவ ஊழியர்கள் மனித உடலியல் பற்றி நன்கு அறிந்தவர்கள் மற்றும் தார்மீக ரீதியாக மட்டுமல்ல, தொழில்நுட்ப ரீதியாகவும் இத்தகைய நிகழ்வுகளுக்கு தயாராக உள்ளனர்.

தேவையற்ற வெளியேற்றம் தோன்றினால், மருத்துவச்சி உயிர்ப்பொருளை மறைக்கிறது மலட்டு துடைப்பான்கள்மற்றும் நீக்குகிறது. எனவே, அதனுடனான தொடர்பு குறைந்தபட்சமாக குறைக்கப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பின் போது நீங்கள் "மேல்நோக்கி" அல்ல, "கீழே" தள்ள வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இல்லையெனில், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், தாய் மென்மையான சிவந்த கண்களுடன் ஜொலிப்பதோடு, கன்னங்கள் மற்றும் மார்பகங்களுடன் குழந்தை மற்றும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் கற்பனையை பிரமிக்க வைப்பார். ஆனால் இது மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் அல்ல. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், தவறாக தள்ளுவதன் மூலம், ஒரு பெண் பிறப்பு கால்வாய் வழியாக குழந்தையின் பத்தியின் காலத்தை பயனற்றதாகவும் நீடித்ததாகவும் ஆக்குகிறது. "தவறான திசையில்" தனது டைட்டானிக் முயற்சிகளை இயக்குவதன் மூலம், தாய் குழந்தையை தனக்குள்ளேயே வைத்திருக்கிறாள், ஏனெனில் தவறான முயற்சிகள் குழந்தையை முன்னேற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அதற்கு இடையூறாகவும் இருக்கும். தவறான முயற்சிகள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

முக்கிய காரணம், பொதுவாக நம்பப்படுவது போல, பெண்ணின் "முட்டாள்தனம்" அல்லது "படிக்காதது" அல்ல, ஆனால் தள்ளும் காலத்தை செயல்படுத்த நம் நாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமான சூழ்நிலை. உங்கள் கால்களை உயர்த்தி உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொள்வது, உங்கள் உடல் "கீழே" எங்குள்ளது என்பதை நம்பத்தகுந்த முறையில் தீர்மானிக்க அனுமதிக்காது, அதனால்தான் உங்கள் தாங்கு உருளைகளைப் பெறுவதற்கு உங்கள் தலையையும் தோள்களையும் உயர்த்த வேண்டும். இந்த நிலையில், பெண்ணின் பிறப்பு கால்வாய் 45 டிகிரிக்கு மேல்நோக்கி செல்கிறது, அதாவது, முதலில், குழந்தை, அத்தகைய இறுக்கத்திலிருந்து வெளியேறி, மேல்நோக்கி ஊர்ந்து செல்ல வேண்டும், இரண்டாவதாக, குழந்தையின் தலை நரம்பு முனைகளில் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும். தாயின் இடுப்புத் தளம் போதுமானதாக இல்லை, ஆனால் இதுவே அடிவயிற்று அழுத்தி மற்றும் உதரவிதானத்தின் ரிஃப்ளெக்ஸ் அழுத்தும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, அவை தள்ளுதல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. பொதுவாக, தள்ளுவதற்கு இயற்கையான மற்றும் பெரும்பான்மையான பெண்கள் உள்ளுணர்வாக ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலைகளில் (அவர்கள் அவ்வாறு செய்ய அனுமதிக்கப்பட்டால்), தவறான தள்ளுதல்கள் எதுவும் இல்லை. இவை செங்குத்து நிலைகள் - குந்துதல் மற்றும் தொங்குதல், இதில் ஈர்ப்பு விசை குழந்தை கீழே செல்ல உதவுகிறது, மேலும் தாயின் இடுப்புத் தளத்தில் அவரது தலையின் அழுத்தம் ஒரு வலுவான உந்துதலை ஏற்படுத்துகிறது, இது எதிர்க்க இயலாது. இங்கே, அம்மாவின் பணிகளில் எப்படி, எங்கு தள்ளுவது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பது இல்லை. ஒரே ஒரு பணி மட்டுமே உள்ளது - உடலின் சக்திவாய்ந்த இயக்கங்களுக்கு அடிபணிவது; அது கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் செய்கிறது. எங்கள் நிலைமைகளில், திறம்பட மற்றும் கூடுதல் முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் சரியான முயற்சிகள். இதற்கு அவர்கள் எங்களுக்கு உதவுவார்கள் வெளிப்புற காரணிகள், நம்மைச் சார்ந்து சிறிதளவு, மருத்துவரின் அனுமதியின் பேரில், மேலும் உள் காரணிகள்- சரியான சுவாசம் மற்றும் உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், இது முற்றிலும் நம்மைச் சார்ந்தது.

எனவே, எங்கள் மருத்துவரிடம் பின்வருவனவற்றை ஒப்புக்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்:

* டெலிவரி டேபிளின் பின்புறம் எங்களுக்காக உயர்த்தப்படுகிறது (இன்னும், உடலின் "கீழ்" மிகவும் தெளிவாக இருக்கும்)

* உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் கைகளால் பக்கவாட்டாகப் பிடித்து, அவற்றை உங்களை நோக்கி இழுக்க அனுமதிக்கப்படுவீர்கள் (உங்கள் கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருவதில் சுதந்திரமான கட்டுப்பாடு இங்கே உள்ளது (தள்ளும் போது உங்கள் கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டுவருவது முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நாங்கள் அறிவோம்! ), ஏபிஎஸ் தங்கள் வேலையைச் செய்ய உதவும் ஒரு சுருண்டு போஸ், இதில் உங்கள் உடல் முழுவதும் ஒன்றாக உணர்கிறது முக்கியமான வேலை, அதாவது அனைத்து முயற்சிகளிலும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த செறிவு)

* டெலிவரி டேபிளுக்கு அருகில் குந்தியிருக்கும் போது முதல் தொடர் புஷ்களை மேற்கொள்ள அனுமதிக்கவும், தலையைச் செருகுவதற்கு முன்பு உடனடியாக அதன் மீது ஏறவும்.

* பிறப்பு கால்வாயிலிருந்து ஏற்கனவே தெரியும் தலையின் மேற்புறத்தை உங்கள் கையால் தொட அனுமதிக்க வேண்டும். திறம்பட தள்ளுவதற்கு தேவையான வலிமை மற்றும் ஹார்மோன்களின் மிகப்பெரிய எழுச்சி உத்தரவாதம்!

பின்வருபவை நேரடியாக நம்மைப் பொறுத்தது:

* சரியான சுவாசம். நாம் வாய் வழியாக விரைவான மற்றும் ஆழமான மூச்சை எடுத்து, "வயிற்றில்" உள்ளிழுத்து, எங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்கிறோம். அதே நேரத்தில், சோலார் பிளெக்ஸஸ் பகுதியில் தோராயமாக அல்லது அதற்கு சற்று கீழே உணர்கிறோம் " பலூன்", "பந்து". இந்த பந்தை கீழே தள்ள ஆரம்பிக்கிறோம், அதே நேரத்தில் வயிற்று தசைகள் எவ்வாறு கீழே நகர்கின்றன மற்றும் பெரினியத்தின் திசுக்கள் தாங்களாகவே ஓய்வெடுக்கின்றன. சரியான மற்றும் தவறான தள்ளுதலுக்கு இடையிலான வேறுபாடு உள்ளிழுக்கும் உள்ளூர்மயமாக்கலில் மட்டுமே உள்ளது. நாம் "வயிற்றில்" உள்ளிழுத்தால், முயற்சி குறையும். நாம் "மார்புக்குள்" உள்ளிழுத்தால், மிகுதி முற்றிலும் அதே தசை முயற்சிகளுடன் "தலைக்குள்" செல்லும். தள்ளும் முயற்சி தவறானது என்பதற்கான சமிக்ஞைகள் முகத்தில் கனமான உணர்வு மற்றும் அதன் சிவத்தல், வயிறு சற்று மேல்நோக்கி நகர்வது போன்ற உணர்வு மற்றும் பெரினியத்தின் திசுக்கள் அனிச்சையாக சுருக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சரியான திசையில் முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது - பிரசவ அறையில் "பந்துகள்" மற்றும் "எடைகள்" நேரம் இருக்காது. முயற்சியின் சரியான தன்மையை உணர, கடினமாக தள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. சிறிதளவு தவறான முயற்சியுடன் கூட, முகத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட கனமான உணர்வு ஏற்கனவே தோன்றுகிறது. மிக முக்கியமான பணி என்னவென்றால், முடிந்தவரை ஆழமாக, வயிற்றில் உள்ளிழுக்க கற்றுக்கொள்வது, அதே நேரத்தில் காற்றின் அளவு (பயிற்சியின் போது) ஒரு பொருட்டல்ல. உங்களுக்கு நிறைய காற்று தேவையில்லை, அதை ஆழமாக உள்ளிழுப்பது முக்கியம். மூச்சை வெளியேற்றுவதும் முக்கியம். நீங்கள் வலுக்கட்டாயமாகவும் கூர்மையாகவும் மூச்சை வெளியேற்றினால், தள்ளும் சக்தியின் திடீர் மறைவு குழந்தையை பின்னால் தூக்கி எறியும். எனவே, சுவாசம் முடிந்தவரை ஒளி மற்றும் கவனிக்க முடியாததாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் மிக வேகமாக இருக்க வேண்டும். பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் முதலில் காற்றை வெளியேற்ற முயற்சி செய்யலாம், பின்னர் மட்டுமே தசை முயற்சியை விடுவிக்கவும். பிரசவத்தின் போது, ​​இது விரைவாகவும் ஒத்திசைவாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். தள்ளும் போது கத்துவது மிகவும் அர்த்தமற்ற செயல். அழுகை எல்லாவற்றையும் மேல்நோக்கி கொண்டு செல்கிறது, மேலும் குழந்தை அசைவதில்லை. குழந்தையின் தலை அதன் மிகப்பெரிய அளவில் வெளிப்படும் போது, ​​​​"கிரீடம்" செய்யும் தருணத்தில் மட்டுமே ஒரு அழுகை நமக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இந்த நேரத்தில் அவரை மிகவும் கடினமாக தள்ளாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், அதனால் பெரினியம் காயப்படுத்தாது. ஆனால் இங்கே கூட நீங்கள் கத்த வேண்டியதில்லை, நீங்கள் "நாய்" சுவாசிக்கலாம்.

* உங்கள் உடல் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உடலின் சிக்னல்களைக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அவை குழந்தையின் தற்போதைய தேவைகளைப் பற்றி தெளிவாகக் கூறுகின்றன. பயனுள்ள பிரசவம். ஒரு அழுத்தும் சுருக்கத்தின் போது, ​​தள்ளுவதற்கான தூண்டுதலின் மூன்று உச்சங்கள் பொதுவாக ஏற்படும். நீங்கள் அதை மிகவும் வலுவாக விரும்பும் போது, ​​உச்சத்தில் சரியாக தள்ளுவது மிகவும் முக்கியம். இந்த நேரத்தில்தான் தாயும் குழந்தையும் ஒன்றாகச் செயல்படுகிறார்கள், அவர்களின் முயற்சிகள் ஒத்திசைவானவை மற்றும் பொதுவான இலக்கை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்டவை, மேலும் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்! நீங்கள் விரும்பாதபோது தள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை (குழந்தை வேகமாக வெளியேற உதவ வேண்டிய சூழ்நிலைகளுக்கு இந்த விதி பொருந்தாது). முயற்சிகளுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் சரியான ஓய்வுக்கான நேரம். சில சமயங்களில் கருப்பை வாய் ஏற்கனவே முழுவதுமாக விரிவடைந்துள்ளது மற்றும் தாய் தலையில் இருந்து அழுத்தத்தை உணர்கிறார், ஆனால் இன்னும் அழுத்தமான தூண்டுதல் இல்லை. இதன் பொருள் பிறப்பு கால்வாய் இன்னும் தயாராக இல்லை, மேலும் குழந்தை அதனுடன் செல்ல சிறந்த நிலையை எடுக்கவில்லை. தள்ள முயற்சிப்பது மிகவும் கடினமான கடைசி சுருக்கங்களை செயலற்ற முறையில் காத்திருப்பதில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுகிறது என்றாலும், நீங்கள் இதைச் செய்யத் தேவையில்லை. அத்தகைய முயற்சிகள் எப்படியும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஆனால் உண்மையான முயற்சிகளுக்கு எதிர்காலத்தில் தேவைப்படும் சக்திகள் அகற்றப்படும். உங்கள் உடல் நிலையைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், உடலின் குறிப்புகளைக் கேட்டு அவர்களுக்கு பதிலளிப்பதும் மிகவும் முக்கியம். தாய்க்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் நிலை துல்லியமாக குழந்தை இப்போது மிகவும் வசதியாக உள்ளது, மேலும் இது பிரசவத்தின் இந்த கட்டத்தின் சிறந்த போக்கிற்கு பங்களிக்கிறது (இது சுருக்கங்களின் காலம் மற்றும் தள்ளும் காலம் ஆகிய இரண்டிற்கும் பொருந்தும்).

இந்த வழியில் நாம் நம் குழந்தையின் பிறப்புக்கு நன்கு தயார் செய்து அதைச் செய்யலாம் சிறந்த வழி. நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

கர்ப்பம் முடிவுக்கு வருகிறது, உங்கள் குழந்தையை சந்திப்பதற்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே உள்ளன, ஆனால் முதலில் நீங்கள் கடைசி சோதனையை கடக்க வேண்டும் - பிரசவம். ஒரு குழந்தை பிறக்கும் வேகம் மட்டுமல்ல, தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் ஒரு பெண் சரியாக தள்ளுவது எப்படி என்பதை அறிந்திருக்கிறதா, அதற்கு அவள் எவ்வளவு தயாராக இருக்கிறாள் என்பதைப் பொறுத்தது.

1) பிரசவத்தின் போது சரியாக தள்ளுவது எப்படி - தயாரிப்பு

TO பிரசவத்தின் போது எப்படி சரியாக தள்ளுவது என்பது பற்றி விளக்கப்பட்டுள்ளது தயாரிப்புபிற்கால கட்டங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கலந்துகொள்ளும் படிப்புகள். முயற்சிகளுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது நம்பமுடியாத கடினம், அதாவது எனவே இது கர்ப்பிணி தாய்க்கு முக்கியமானதுமுன்கூட்டியே சுவாச நுட்பங்களை மாஸ்டர். சரியான சுவாசம் சிதைவுகளைத் தவிர்க்கவும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

தள்ளுதல் அல்லது சுருக்கம்

பிரசவத்தின்போது, ​​மருத்துவச்சி மற்றும் மருத்துவரின் அறிவுரைகளை கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும். எப்பொழுது தள்ள வேண்டும், எப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்று மருத்துவச்சிதான் சொல்கிறாள். பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் அழுத்தத்தின் வலிமையையும் கால அளவையும் தீர்மானிக்க முடியும் என்பதில் ஒரு உந்துதல் ஒரு சுருக்கத்திலிருந்து வேறுபடுகிறது தன்னை ஒழுங்குபடுத்துகிறதுமற்றும் சண்டையை கட்டுப்படுத்த முடியாது.

2) பிரசவத்தின் போது சரியாக தள்ளுவது எப்படி - பிரசவத்தின் இரண்டாம் நிலை

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட துறை ஏற்கனவே எங்களுக்கு பின்னால் உள்ளது, பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டம் தொடங்குகிறது. இப்போது நீங்கள் சரியாக நடந்து கொள்ள வேண்டும்:

• சுருக்கங்கள் இருந்தபோதிலும், நாற்காலியில் ஏறுங்கள்;
• நாற்காலியின் கைகளைப் பிடித்து, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, சுருங்கும் தருணத்தில் அவற்றை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும். அல்லது உங்கள் கைகளால் உங்கள் முழங்கால்களைப் பிடித்து, முடிந்தவரை அவற்றைப் பரப்பவும்;
• அனைத்து முயற்சிகளையும் கீழ் பகுதிக்கு அனுப்புங்கள். உங்கள் குடல்களை காலி செய்ய விரும்புவது போல;
• உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் அழுத்தவும், உங்கள் வயிற்று தசைகளை இறுக்கவும், குழந்தையை பிறப்பு கால்வாயில் நகர்த்தவும்;
• சீராக சுவாசிக்கவும்;
• மீண்டும் கூர்மையாக உள்ளிழுத்து, குறைந்தது 15 வினாடிகளுக்கு தொடர்ந்து அழுத்தவும். ஒரு சுருக்கத்தின் போது நீங்கள் மூன்று முறை தள்ள வேண்டும்;
• ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து அழுத்திய பின் வெளிவிடவும்;
• அனைத்து தசைகளையும் தளர்த்தவும், இது அடுத்த அழுத்தத்திற்கு முன் வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவும்.

தள்ளும் பிறகு, வலி ​​தீவிரமடைய வேண்டும், இதன் பொருள் அனைத்து செயல்களும் சரியானவை மற்றும் குழந்தை பிறப்பு கால்வாயில் நகர்கிறது.

பிரசவத்தின் போது சரியாக தள்ளுவது எப்படி - பிரசவத்தில் இருக்கும் தாயைப் பொறுத்தது

ஆயினும்கூட, பிரசவத்தின் செயல்முறையை பாதிக்கலாம் மற்றும் பெண்ணை மட்டுமே சார்ந்து இருக்கும் தருணங்கள் உள்ளன:

• குழந்தையைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் சிந்திக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது அவருக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. உங்களை நினைத்து வருந்தாதீர்கள். உங்கள் குழந்தை மகத்தான மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது மற்றும் வெளிப்புற சூழல் ஏன் ஆக்ரோஷமாக மாறிவிட்டது என்று புரியவில்லை;
  
• சரியான சுவாசம். இது கடினம், ஆனால் இன்னும் தாளத்தை இழக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
  
• பி நீங்கள் வீட்டில் கத்தலாம், ஆனால் பிரசவத்தின் போது இதை செய்யக்கூடாது. அலறல் தாயின் இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது, மேலும் குழந்தைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லை;
  
• மருத்துவச்சி மற்றும் மருத்துவரின் அனைத்து வழிமுறைகளையும் தெளிவாகவும் சரியான நேரத்தில் பின்பற்றவும்;
  
• உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைக் கேளுங்கள்.
  

பிரசவத்தின் போது சரியாக தள்ளுவது எப்படி - உழைப்பின் மூன்றாம் நிலை

நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட அதிசயத்துடன் சந்திப்பு நடந்தது மற்றும் மூன்றாவது காலம் தொடங்குகிறது - பிரசவத்திற்குப் பின். குழந்தையின் பிறப்பு 10-15 நிமிடங்களில் நிகழ்கிறது. நீங்கள் இன்னும் சில முறை தள்ள வேண்டும், ஆனால் பெண்களுக்கு இந்த தருணம் நினைவில் இல்லை. செயல்முறை கடினம் அல்ல, ஏனெனில் ... நஞ்சுக்கொடி சுமார் 500 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கும்.

இயற்கையானது தனக்கு முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட பணியைச் சமாளிக்க எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் தயாராக இருக்க வேண்டும். பின்னர் அவள் மிகச்சிறிய மற்றும் மிகவும் பிரியமான அதிசயத்துடன் விரைவான சந்திப்பால் வெகுமதி பெறுவாள்.

பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தின் தொடக்கத்தில், கருப்பை வாய் முழுமையாக திறக்கப்படும்போது, ​​​​கருப்பையின் தலை, கருப்பைச் சுருக்கங்களுக்கு நன்றி, மலக்குடலின் சுவர்களை அழுத்துவதன் மூலம் கீழே நகரத் தொடங்குகிறது. மலக்குடல் ஏற்பிகளின் எரிச்சலுக்கு விடையிறுக்கும் வகையில், முன்புற வயிற்றுச் சுவர் மற்றும் உதரவிதானத்தின் தசைகள் பிரதிபலிப்புடன் சுருங்குகின்றன: தள்ளுவது இப்படித்தான் தொடங்குகிறது. கருவின் தலையானது பெண்ணின் இடுப்புத் தளம் மற்றும் மலக்குடலில் அழுத்துகிறது, இதனால் அவள் குடலைக் காலி செய்ய விரும்புகிறாள் - மலம் கழிக்கும் ஆசை. இது ஒரு முயற்சி.

நீங்கள் எப்போது தள்ள முடியும்?

நீங்கள் தள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன், குழந்தையின் தலை எங்கே என்பதைத் தீர்மானிக்க நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். அவள் கிட்டத்தட்ட முழு பிறப்பு கால்வாயையும் கடந்து, ஏற்கனவே இடுப்புத் தளத்தில் படுத்திருந்தால் மட்டுமே தள்ள வேண்டியது அவசியம். முன்கூட்டிய தள்ளுதல் பெண்ணின் வலிமையின் விரைவான சோர்வு, தள்ளும் பலவீனம், கருப்பை இரத்த ஓட்டத்தில் இடையூறு மற்றும் குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது.

எல்லா பெண்களுக்கும், தள்ளும் ஆசை எழுகிறது வெவ்வேறு நேரம். தலை ஏற்கனவே மிகவும் குறைவாக இருக்கும் போது அது தோன்றினால், ஆனால் கருப்பை வாய் இன்னும் முழுமையாக விரிவடையவில்லை என்றால், தலையை சக்தியுடன் முன்னோக்கி தள்ளுவதன் மூலம், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் கருப்பை வாயில் ஒரு சிதைவைத் தூண்டலாம். முன்கூட்டிய பிரசவத்தை கட்டுப்படுத்த, பிரசவத்தில் இருக்கும் ஒரு பெண் ஒரு சிறப்பு சுவாச முறையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிரசவத்தின் போது சுவாசிப்பது எப்படி

1. முழு, ஆழமான மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் மூச்சைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், காற்றை விழுங்குவது போல், உங்கள் வயிற்று தசைகளை இறுக்குங்கள் (உங்கள் தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் முகத்தின் தசைகள் முற்றிலும் தளர்வானவை). கீழே அழுத்தத்தை மெதுவாக அதிகரிக்கவும். உங்கள் வயிற்று தசைகளை மேலும் மேலும் இறுக்கி, குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்ல உதவுகிறது.
3. சீராக மூச்சை வெளிவிடவும்.
4. அடுத்து, உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் இருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது, ​​​​சுமூகமாக சுவாசிக்கவும், ஆனால் எந்த வகையிலும் ஒரு முட்டாள்தனத்துடன். ஒரு கூர்மையான வெளியேற்றத்தின் போது, ​​உள்-வயிற்று அழுத்தம் விரைவில் குறைகிறது மற்றும் குழந்தையின் தலை விரைவாக பின்னால் நகர்கிறது, இது அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த பிறகு, உடனடியாக, தளர்வு அல்லது ஓய்வு இல்லாமல், ஒரு மூச்சு எடுத்து - மற்றும் தள்ள.

முழு உந்துதலின் போது, ​​இந்த அனைத்து படிகளையும் மூன்று முறை செய்யவும்.

தள்ளுவதற்குப் பிறகு, முழு மூச்சை எடுத்து அமைதியை மீட்டெடுக்கவும், முழுமையான தளர்வுடன் சுவாசிக்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் அடுத்த உந்துதலுக்கு விரைவாக வலிமையை மீட்டெடுக்கலாம்.

கவனம்! தலையை அகற்றும் தருணத்தில், மருத்துவச்சி உங்களைத் தள்ள வேண்டாம் என்று கேட்பார் - நாய் போல சுவாசிக்கவும்.

பிரசவத்தின் போது சரியாக தள்ளுவது எப்படி?

தள்ளும் போது, ​​உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் இறுக்கமாக அழுத்தவும், உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் கைகளால் பிடித்து, அவற்றை விரித்து, அவற்றை அக்குள் நோக்கி இழுக்கவும். தள்ளும் சக்தி அதிகபட்ச வலிக்கு அனுப்பப்பட வேண்டும். தள்ளும் பிறகு அதிகரித்த வலி நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக செய்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம், குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக நகர்கிறது.

தள்ளுதல் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

முதன்மையான பெண்களில், இந்த காலம் சராசரியாக 2 மணிநேரம் நீடிக்கும், பலதரப்பட்ட பெண்களில் - 1 மணிநேரம். அதன் காலம் பாதிக்கப்படலாம் பல்வேறு காரணிகள். இவ்வாறு, வலி ​​நிவாரண முறைகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது - இவ்விடைவெளி வலி நிவாரணி - முதன்மையான பெண்களில் சராசரியாக 3 மணிநேரம் மற்றும் பலதரப்பட்ட பெண்களில் 2 மணிநேரம் வரை பிரசவத்தின் இரண்டாம் கட்டத்தை நீட்டிக்க வழிவகுக்கிறது. பெரிய பழம், இடுப்பு சுருங்கி, பலவீனமான உழைப்பு, முன்புற வயிற்றுச் சுவர் அதிகமாக நீட்டப்படுதல் இந்த நிலைபிரசவம் மாறாக, நன்கு வளர்ந்த வயிற்று தசைகள் கொண்ட பெண்களில், வெளியேற்றும் காலத்தின் காலம் குறைக்கப்படுகிறது.

பிரசவத்தின் போது விரிசல் ஏற்படாமல் இருப்பது எப்படி?

பெரினியத்தின் பாதுகாப்பு தலை வெடிக்கும் தருணத்திலிருந்து தொடங்குகிறது, அதாவது குழந்தையின் தலை முயற்சிகளுக்கு இடையில் திரும்பிச் செல்லாத நேரத்திலிருந்து. மூன்று விரல்களுடன் மருத்துவச்சி வலது கைதள்ளும் போது தலையின் விரைவான முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கிறது, இது பெரினியத்தின் தோலை படிப்படியாக நீட்டுவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் சிதைவுகளைத் தடுக்கிறது. பொதுவாக, கருவின் தலை அதன் மிகச்சிறிய விட்டம் கொண்ட முழு பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்கிறது - ஒரு வளைந்த நிலையில் (கன்னம் மார்பில் அழுத்தப்படுகிறது). சிதைவுகளைத் தடுக்க, மருத்துவச்சி தனது இடது கையின் இரண்டு விரல்களால் குழந்தையின் தலையைப் பிடித்து, அதன் சரியான முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறார்.

தலையின் ஆக்ஸிபிடல் பகுதி முதலில் வெடிக்கிறது, பின்னர் கிரீடம், பின்னர் தலை விரிவடைகிறது மற்றும் முகம் பிறக்கிறது. கருவின் தலை வளைக்கத் தொடங்கிய தருணத்திலிருந்து அது வரை முழு பிறப்புமுகம், பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண் தள்ளுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. பெரினியத்தின் ஒருமைப்பாடு மருத்துவர்களின் செயல்களை மட்டுமல்ல, பிரசவத்தின் போது பெண்ணின் நடத்தையையும் சார்ந்துள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வாய் "நாய்" மூலம் சுவாசிப்பது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் முயற்சிகளை பலவீனப்படுத்தும். பிறந்த தலை 96% வழக்குகளில் பின்தங்கிய நிலையில் உள்ளது; பின்னர் குழந்தையின் முகம் தாயின் வலது அல்லது இடது தொடையில் திரும்பும். தலையின் வெளிப்புற சுழற்சியுடன் ஒரே நேரத்தில், தோள்களின் உள் சுழற்சி ஏற்படுகிறது, பின்னர் முன்புற தோள்பட்டை (சிம்பசிஸ் புபிஸில் அமைந்துள்ளது) மற்றும் பின்புற தோள்பட்டை (சாக்ரமில் அமைந்துள்ளது) பிறக்கின்றன. குழந்தையின் உடல் மற்றும் கால்களின் மேலும் பிறப்பு சிரமமின்றி நிகழ்கிறது.