செல்லுலைட்டுக்கு எந்த மடக்கு சிறந்தது? வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள்: சமையல்

வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல், வெறுக்கப்பட்ட செல்லுலைட்டை நீங்கள் எளிதாக அகற்றலாம். சிறப்பு மறைப்புகள் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றும். உடல் மறைப்புகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளைப் பெற்று சரியான உருவத்தைப் பெறுங்கள்!

மறைப்புகள் தோலடி கொழுப்பு வைப்புகளை எதிர்த்து தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒப்பனை நடைமுறைகளைக் குறிக்கின்றன. இறுதியில், அவை அழகைப் பராமரிக்கவும், விரும்பிய வடிவத்தைப் பெறவும், பெண் உடலை சிதைக்கும் உள்ளூர் கொழுப்பு வைப்புகளிலிருந்து விடுபடவும் உதவுகின்றன, அவை வெறுக்கப்பட்ட பெயரைப் பெற்றுள்ளன - செல்லுலைட்.

செல்லுலைட் என்றால் என்ன?

இந்த பொதுவான நிகழ்வு, ஒரு பரந்த பொருளில், ஒரு ஒப்பனை குறைபாடு, தோலடி கொழுப்பின் சீரற்ற டியூபர்குலேட் விநியோகம், தோலின் மேற்பரப்பை கடினமானதாகவும், அழகற்றதாகவும் ஆக்குகிறது. இது தோலடி திசுக்களில் ஏற்படும் நோயியல் கட்டமைப்பு மாற்றமாகும், இதன் மருத்துவ பெயர் ஜினாய்டு லிபோடிஸ்ட்ரோபி (அழற்சி வடிவத்துடன் குழப்பமடையக்கூடாது). கோளாறுக்கான பொதுவான பெயர் அதன் தோற்றத்தை துல்லியமாக விவரிக்கிறது - ஆரஞ்சு தலாம்.

பெரும்பாலான பெண்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது பெண் உடலில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களின் குறிப்பிட்ட அமைப்பு மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிக செறிவுடன் தொடர்புடையது.

கோளாறுகளின் வளர்ச்சியின் வழிமுறை

ஜினாய்டு லிபோடிஸ்ட்ரோபியின் நிகழ்வு லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் சீர்குலைவு மற்றும் கொழுப்பு செல்களில் கொழுப்பு சீரற்ற குவிப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது - அடிபோசைடுகள். அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமே இது ஒரு பிரச்சனை அல்ல. ஆரஞ்சு தோலை ஒரு மெல்லிய உடலில் கூட காணலாம், இருப்பினும் இது மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. சீரற்ற முறையில் வளரும் கொழுப்பு செல்கள் அவற்றிற்கு அருகாமையில் இருக்கும் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களை பாதிக்கின்றன - கொலாஜனை ஒருங்கிணைக்கும் செல்கள், இந்த பகுதிகளை வரையறுக்க முனைகின்றன. இதன் விளைவாக, கொலாஜன் பாலங்கள் உருவாகின்றன, அவற்றை அடர்த்தியான கொழுப்பு காப்ஸ்யூல்களாக இறுக்குகின்றன, இது ஒரு சீரற்ற தோல் அமைப்பை உருவாக்குகிறது மற்றும் கண்களுக்கு கவனிக்கப்படுகிறது. இது செல்லுலைட் உருவாவதற்கான எளிமையான வழிமுறையாகும்.

வரையறுக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் மோசமாக உள்ளது, நிணநீர் ஓட்டம் சீர்குலைகிறது, இதன் விளைவாக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வீக்கம் மற்றும் நரம்பு செல்கள் மீது அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் காணலாம், இது வலியை ஏற்படுத்தும்.

"ஆரஞ்சு தலாம்" தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் முன்நிபந்தனைகள்

செல்லுலைட் வளர்ச்சியின் நிகழ்வு ஒரு உயிரினத்தில் ஏன் உருவாகிறது மற்றும் மற்றொரு உயிரினத்தில் ஏன் உருவாகிறது என்பதை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சொல்ல போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. கைனாய்டு லிபோடிஸ்ட்ரோபி ஒரு நோயாக கருதப்பட வேண்டுமா என்பது குறித்தும் சர்ச்சை உள்ளது.

ஆரஞ்சு தோலின் மிகவும் வெளிப்படையான காரணங்கள் பின்வரும் காரணிகளின் கலவையாகும்:

• மரபணு பரம்பரை;
• உணவுக் கோளாறுகள்;
• சுற்றுச்சூழலுக்கு சாதகமற்ற பகுதியில் வாழ்வது, மாசுபட்ட காற்று, அடைபட்ட துளைகளில் நச்சுகள் குவிதல்;
• ஹார்மோன் இடையூறுகள், கருப்பைகள், தைராய்டு மற்றும் / அல்லது கணையத்தின் செயலிழப்பு;
• வாஸ்குலர் நோயியல்: சிரை நெரிசல், நிணநீர் பற்றாக்குறை;
• மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம்;
• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;
• மதுபானங்களை அடிக்கடி உட்கொள்வது, புகைபிடித்தல்;
• கர்ப்பம்;
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு, குறிப்பாக "அதிக" போக்குடன்;
• மருந்துகளின் கல்வியறிவற்ற நிர்வாகம்;
• ஒரு குறுகிய காலத்தில் எந்த திசையிலும் வலுவான எடை ஏற்ற இறக்கங்கள்;
• இன குணத்தின் அம்சங்கள். ஆசியா மற்றும் ஆபிரிக்க கண்டத்தில் வசிப்பவர்களை விட காகசியன் இனத்தின் பிரதிநிதிகள் இந்த பிரச்சனைக்கு ஆளாகிறார்கள்.

கார்டிசோலின் அதிகரித்த உற்பத்தியால் தோலடி கொழுப்பின் குவிப்பு எளிதாக்கப்படுகிறது, இது பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் மனித உடலில் உள்ள புரத கலவைகளை அழிக்க வழிவகுக்கிறது.

இந்த முன்நிபந்தனைகளில் பல நெருக்கமாக ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை மற்றும் அவை இணைந்து வெளிப்படும்.

இது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது!செல்லுலைட் ஒரு நோயியலாக கருதப்படவில்லை, ஆனால் 1973 ஆம் ஆண்டு வரை எந்த அழகியல் சிக்கலையும் ஏற்படுத்தவில்லை, ஒரு குறிப்பிட்ட நிக்கோல் ரோன்சார்ட் தனது அழகு நிலையத்தில் புதிய செல்லுலைட் எதிர்ப்பு சேவைகளுக்கான விளம்பர பிரச்சாரத்தை தொடங்கினார். முதலில், நூற்றுக்கணக்கான, பின்னர் பல்வேறு கண்டங்களைச் சேர்ந்த ஆயிரக்கணக்கான மற்றும் மில்லியன் கணக்கான பெண்கள் ஆரஞ்சு தோலுடன் சமமற்ற போராட்டத்தில் நுழைந்தனர், இது இதற்கு முன்பு யாருடைய வாழ்க்கையிலும் தலையிடவில்லை.

வளர்ச்சியின் நிலைகள்

மொத்தத்தில், ஜினாய்டு லிபோடிஸ்ட்ரோபியின் வளர்ச்சியின் நான்கு நிலைகள் உள்ளன.

முதல் கட்டம்

இது கண்ணுக்கு கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாதது மற்றும் இதுவரை நடைமுறையில் பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் பொருத்தமான நடவடிக்கைகள் இல்லாத நிலையில் அது சீராக முன்னேறும். தோலின் உச்சரிக்கப்படும் நிவாரணம் இன்னும் இல்லை, ஆனால் வீக்கம் மற்றும் நெகிழ்ச்சி குறைவதற்கான குறிப்புகள் உள்ளன. கொழுப்பு திசுக்களின் குவிப்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வீக்கம் காரணமாக, இடுப்பு, பிட்டம் அல்லது பிற சிக்கல் பகுதியின் அளவு சற்று அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் நியமிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு தோல் மடிப்பு செய்தால், வரவிருக்கும் பிரச்சனை தெளிவாக இருக்கும்.
இந்த அறிகுறிகளின் குறிப்புகளை நீங்களே கவனித்த பிறகு, நீங்கள் தீவிரமாக வியாபாரத்தில் இறங்க வேண்டும். முழுமையான வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

நிலை இரண்டு - எண்டோமாட்டஸ் எடிமா

தோலில் உருவாகும் கட்டிகள், நீங்கள் உட்கார்ந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் ஹாஞ்ச்ஸில் எளிதாகத் தெரியும் மற்றும் தெளிவாகத் தெரியும். பார்வைக்கு, பிரச்சனையானது குணாதிசயமான கட்டியால் அல்லாமல் தோலின் தொய்வு மூலம் மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது. டியூபர்கிள்ஸ் பகுதியில் சிறிது உணர்திறன் இழப்பு இருக்கலாம்.

மூன்றாவது நிலை மைக்ரோநோடுலர் (மைக்ரோனோடுலர்)

அறிகுறிகள் தெளிவாகவும் முற்றிலும் தெளிவாகவும் மாறும். சிக்கலான பகுதிகளின் மேற்பரப்பின் வலுவான சீரற்ற தன்மை உடலின் எந்த நிலையிலும் தெரியும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் தசை திசு இரத்த ஓட்டம் தோல்வி மற்றும் கிள்ளிய நரம்பு முடிவுகளின் அனைத்து அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளது - உணர்திறன் குறைகிறது, மேற்பரப்பு கரடுமுரடானதாக மாறும், மற்றும் மீள் சுருக்கத்தின் திறன் இழக்கப்படுகிறது.

நிலை நான்கு - மேக்ரோனோடுலர் (பெரிய முடிச்சு) லிபோடிஸ்ட்ரோபி

தசை திசுக்களுக்கு பெரிய அளவிலான சேதம் உள்ளது, இது ஒரு தீவிர நோயியல் ஆகும். தோலில் உள்ள கொப்புளங்கள் ஆழமான தாழ்வுகளுடன் மாறி மாறி வருகின்றன; பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் காரணமாக, தோல் ஆரோக்கியமற்ற நீல நிறத்தைப் பெறுகிறது. குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உள்ளூர் நெக்ரோடிக் செயல்முறைகள் ஏற்படலாம். பாதிக்கப்பட்ட தசைகள் நடைமுறையில் சுருங்க மற்றும் உடல் செயல்பாடு தாங்க முடியாது. தொடுவதற்கு - குளிர், கடினமான.

உள்ளூர்மயமாக்கல்

பெண் உடலின் உடற்கூறியல் அம்சங்கள் கால்கள், வயிறு, தொடைகள், பிட்டம் மற்றும், பொதுவாக, கைனாய்டு லிபோடிஸ்ட்ரோபிக்கு மற்றவர்களை விட எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. இங்கே, கொழுப்பு விரைவாகவும் தீவிரமாகவும் குவிகிறது, அதே நேரத்தில் மேல் திசுக்கள் தளர்வானவை, எனவே பல்வேறு நோயியல் கோளாறுகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன.

வயிற்றில்

அடிவயிற்றுப் பகுதி என்பது கொழுப்பு முதலில் படியத் தொடங்கும் இடம். இந்த பகுதியில் அதிக எண்ணிக்கையிலான கொழுப்பைச் சேமிக்கும் ஏற்பிகள் இருப்பதால், மிகக் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான கொழுப்பைச் சுரக்கும். அத்தகைய சதவீதத்தில் அவற்றின் சமநிலை மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் உள்செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஏதேனும் தோல்வி கொழுப்பு செல்கள் உள்ளூர் குவிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் (மற்றும் செய்கிறது). ஆனால் இது இன்னும் செல்லுலைட் அல்ல, ஆனால் இன்னும் தூய கொழுப்பு, சரியான நேரத்தில், தரமான ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு அல்லது, தீவிர நிகழ்வுகளில், உணவு மூலம் விடுபட முடியும். வயிற்றுப் பகுதியில் ஒரு கொழுப்பு அடுக்கை உருவாக்குவது உயிரியல் ரீதியாக நியாயமானது மற்றும் உயிர்வாழும் மற்றும் சந்ததிகளை தாங்கும் பணியின் பார்வையில் இருந்து பகுத்தறிவு ஆகும். இந்த செயல்முறைகளுக்கு உகந்த ஹார்மோன் மற்றும் பிற காரணிகளின் முன்னிலையில், அவை தீவிரமாக உருவாகின்றன, கொழுப்பு உட்கொள்ளப்படுவதில்லை, கொலாஜன் தசைநார்கள் சிதைக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஜினாய்டு லிபோடிஸ்ட்ரோபி வடிவத்தில் ஒரு சிக்கலைப் பெறுகிறோம்.

கால்கள் மற்றும் பிட்டம் மீது

கால்கள் மற்றும் பிட்டம் இந்த கண்ணோட்டத்தில் மிகவும் சிக்கல் வாய்ந்த இரண்டு பகுதிகள் ஆகும். அவற்றுக்கான காரணம் கொழுப்பு ஏற்பிகளின் அதே சீரற்ற விகிதமாகும், இது இந்த பகுதியில் அமைந்துள்ள தசைகளின் படிப்படியான அட்ராபியால் மோசமடைகிறது. மேலும் இந்த இடங்களில் நாமும் அமர்ந்திருப்பதால், இது இரத்த விநியோகம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை சிக்கலாக்குகிறது. நாம் எவ்வளவு குறைவாக நகர்கிறோம், அதிக நேரம் உட்கார்ந்து செலவிடுகிறோம், தொடைகள் மற்றும் பிட்டங்களின் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, அவை இரத்தத்தால் மோசமாக வழங்கப்படுகின்றன மற்றும் கழிவுப்பொருட்களின் போக்குவரத்துடன் வழங்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, ஆரஞ்சு தலாம் வடிவத்தில் ஒரு சோகமான படம் காலப்போக்கில் கால்கள் மற்றும் பிட்டத்தில் தோன்றும்.

வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள்

வீட்டிலேயே ஒழுங்காக மற்றும் தவறாமல் செய்யப்படுகிறது, செயல்திறன் மற்றும் வசதியின் அடிப்படையில், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் இதேபோன்ற வரவேற்புரை நடைமுறைகளை விட எந்த வகையிலும் தாழ்ந்தவை அல்ல. அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, அவற்றை மசாஜ், சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் சீரான உணவுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பழைய செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக உடல் மடக்கு உதவுமா?

செல்லுலைட்டின் மேம்பட்ட வடிவங்களை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினம், ஏனெனில் கொழுப்பு திசு காலப்போக்கில் அடர்த்தியாகிறது. ஆனால், பிரச்சனை நாள்பட்ட ஹார்மோன் கோளாறுகள் அல்லது நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் விரும்பியதை அடையலாம். இந்த விஷயத்தில், இந்த பணிக்கான ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை, உணவுப் பழக்கம், உடல் செயல்பாடு மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கை முறை பற்றிய ஆய்வு, குறிப்பாக முக்கியமானது. விடாமுயற்சி மற்றும் அனைத்து வழிமுறைகளுடன் பொறுமையாக இணக்கம், நீங்கள் மிகவும் நல்ல முடிவுகளை அடைய முடியும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், மறைப்புகள் மட்டும் போதாது, ஏனெனில் வளர்சிதை மாற்றத்தின் உள் மறுசீரமைப்பு தேவைப்படுகிறது. மற்றும், நிச்சயமாக, ஒரு சிறப்பு மசாஜ் செயல்முறை மிகவும் வேகமாக.

ஒரு நடைமுறையில் நீங்கள் எவ்வளவு அளவை இழக்க முடியும்?

யாரும் உங்களுக்கு சரியான தரவு கொடுக்க மாட்டார்கள். இது அனைத்தும் உடலின் நிலை, உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் கொழுப்பின் சதவீதம், அதன் எடை, செயல்முறையின் தரம் மற்றும் காலம் மற்றும் பல தனிப்பட்ட காரணிகளைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், முதல் நடைமுறைக்குப் பிறகு இதன் விளைவு கவனிக்கப்படும். இடுப்புகளின் அளவு 1-2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சென்டிமீட்டர்கள் குறையலாம். ஆனால் இதைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் இது திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலம் தொடங்குகிறது, இது மிக எளிதாக அதன் இடத்திற்குத் திரும்பும். இருப்பினும், கொழுப்புகள் அதனுடன் படிப்படியாக அகற்றப்படுகின்றன, இருப்பினும் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய அளவில். பொறுமையும் உழைப்பும் இப்படித்தான்... ஆரஞ்சுப் பழத்தோலை நசுக்கிவிடும். எனவே, வழக்கமான நடைமுறைகள் மிகவும் முக்கியம்.

மடக்கின் போது என்ன நடக்கிறது?

• இரத்த ஓட்டம் செயல்படுத்தப்படுகிறது, இரத்த நுண் சுழற்சி மேம்படுத்தப்படுகிறது.
• நிணநீர் வடிகால் தூண்டப்படுகிறது, கழிவு பொருட்கள் மற்றும் வெளியிடப்பட்ட கொழுப்புகள் வேகமாக அகற்றப்படுகின்றன.
• லிபோலிசிஸ் செயல்முறை மேம்படுத்தப்படுகிறது, கொழுப்பு வைப்பு குறைக்கப்படுகிறது.
• "ஆரஞ்சு தலாம்" புடைப்புகள் மென்மையாக்கும் கொழுப்பு காப்ஸ்யூல்கள்.
• மேல்தோல் மற்றும் ஆழமான அடுக்குகள் தாதுக்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்களுடன் நிறைவுற்றவை, சிறப்பு கலவைகள் போர்த்தலின் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• தொகுதிகள் குறைக்கப்பட்டு அதிகப்படியான திரவம் அகற்றப்படுகிறது.
• தோல் இறுக்கப்பட்டு பலப்படுத்தப்படுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் தூண்டப்படுகின்றன.

சூடான மற்றும் குளிர்ந்த வீட்டு மறைப்புகள்

இந்த நடைமுறைகள் சூடான, குளிர் மற்றும் சமவெப்பமாக பிரிக்கப்படுகின்றன, மனித உடலுக்கு ஒத்த வெப்பநிலை உள்ளது. சூடான மற்றும் குளிர் கையாளுதல்கள் அவற்றின் சொந்த உடலியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

சூடான

முதலாவதாக, இது எரிவதைக் குறிக்காது. வெப்பநிலை ஒரு வசதியான வரம்பில் உள்ளது, மேலும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் துளைகளை விரிவுபடுத்துதல், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் வடிகால் ஆகியவற்றை செயல்படுத்துவதன் மூலம் விளைவு அடையப்படுகிறது. உடல் திசுக்கள் வெளிப்புற வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ் அல்ல, ஆனால் துரிதப்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் (sauna விளைவு) காரணமாக வெப்பமடைகின்றன. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சூடான விருப்பம் முரணாக உள்ளது.

குளிர்

இந்த வழக்கில், விளைவு திசுக்களை சூடாக்குவதில் அல்ல, ஆனால் அவற்றை குளிர்விக்கும். நுண்குழாய்கள் மற்றும் பெரிய பாத்திரங்களின் குறுகலான செயல்முறை காணப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், இரத்தமும் நிணநீர் திரவமும் கழிவுக் கழிவுகளை வெளியில் அகற்றாது, ஆனால் அதை உட்புற வெளியேற்ற உறுப்புகளுக்கு கொண்டு செல்கின்றன. இந்த விருப்பம் முதலில், சூடான நிரல் முரணாக உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

நீண்ட நேரம் காலில் நிற்கும் தொழிலை உள்ளடக்கியவர்களுக்கு குளிர் நடைமுறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, குறிப்பாக கிட்டத்தட்ட அசைவற்ற நிலையில் (எடுத்துக்காட்டாக, வேலை செய்யும் இயந்திரத்தில்). பணியாளர்கள், விற்பனையாளர்கள், சிகையலங்கார நிபுணர்கள் போன்றவர்களுக்கு ஒரு வேலை நாளுக்குப் பிறகு அவை சிறந்த மறுவாழ்வாக செயல்படுகின்றன.

மடக்கு பொருள்

வெறுமனே, இந்த நோக்கத்திற்காக சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட மெல்லிய படம் மடக்குவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அது கிடைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒட்டிக்கொண்ட திரைப்படத்தைப் பயன்படுத்தலாம், இது முற்றிலும் பொருத்தமான அனலாக் ஆகும். ஆனால் வழக்கமான பாலிஎதிலினில் உங்களை போர்த்துவது கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. இது வாயு-இறுக்கமானது மற்றும் சருமத்தின் செல்லுலார் சுவாசத்தைத் தடுக்கும். உங்கள் தோல் வெறுமனே மூச்சுத் திணறுகிறது.

வேறு என்ன வேண்டும்?

சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கலவை மற்றும் ஒட்டிக்கொண்ட படத்திற்கு கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு உடல் ஸ்க்ரப் மற்றும் மேலே உங்களை மறைக்க ஒரு போர்வை தயார் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் படுக்கப் போவதில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு போர்வை அல்லது சூடான தாவணியைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்கலாம், எனவே ஒரு டவலை தயாராக வைத்திருங்கள். ஒரு அமர்வை மசாஜ் உடன் இணைக்க நீங்கள் திட்டமிட்டால், உங்களுக்கு மசாஜ் தயாரிப்பும் தேவைப்படும்.

படிப்புகளின் அதிர்வெண்

• 1 வது பாடநெறி - 10-12 நடைமுறைகள்;
• 2 வது ஆண்டு - 5-10;
• 3 வது மற்றும் 4 வது பாடநெறி - 5 நடைமுறைகள் (இனி இல்லை).

படிப்புகளுக்கு இடையில் ஒரு மாத இடைவெளி உள்ளது. எதிர்காலத்தில், வடிவத்தை பராமரிக்க, செயல்முறை ஒரு மாதத்திற்கு 1-2 முறை செய்யப்படலாம்.

செயல்முறை எவ்வளவு காலம் எடுக்க வேண்டும்?

தோல் வகை, அதன் நிலை, மடக்கின் தன்மை மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து வெளிப்பாடு நேரம் கணிசமாக மாறுபடும். உதாரணமாக, கோடை வெப்பத்தில் குளிர் காலத்தை விட நீண்ட அமர்வை தாங்குவது மிகவும் கடினம்.

கால அளவைக் கணக்கிட, நீங்கள் பின்வரும் விதியைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

தோலில் பயன்படுத்தப்படும் கலவையானது மிகவும் ஆக்கிரோஷமானது, வெளிப்பாடு நேரம் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

வேகமாக செயல்படும் சூத்திரங்கள்

இவை உள்நாட்டில் எரிச்சலூட்டும் கலவைகள், நார்டில் "தெர்மோநியூக்ளியர்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன மற்றும் மிளகு, கடுகு, வினிகர், பாத்யாகு, இஞ்சி, கடல் உப்பு மற்றும் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்ட பிற கூறுகள் அடங்கும். தேன் மற்றும் சில மருந்துகளைக் கொண்ட கலவைகளை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கேப்சிகம், அமினோபிலின் ஆகியவை இதில் அடங்கும். தோலின் உணர்திறனைப் பொறுத்து, அவை 10-15, அதிகபட்சம் 30 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். மற்றும் வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் இல்லை.

மெதுவாக செயல்படும் சூத்திரங்கள்

இந்த வகை பாசி, களிமண், காபி மற்றும் சில லேசான எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் அடிப்படையில் குளிர் திருத்தும் கலவைகளை உள்ளடக்கியது. இந்த வழக்கில் நடைமுறைகளின் அதிர்வெண் விரும்பியபடி சரிசெய்யப்படலாம், மேலும் அவற்றின் கால அளவு 20 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், இரவு முழுவதும் உங்களைப் போர்த்திக்கொள்ள அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது ஒரு பூர்வாங்க சோதனைக்குப் பிறகு மற்றும் பலவீனமான கலவைகளுடன் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

செல்லுலைட் மடக்கு நுட்பம்

• அமர்வு தோல் சுத்திகரிப்புடன் தொடங்குகிறது. இதற்கு, ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது ஏதேனும் இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் சானாவுக்குச் செல்லலாம், குளிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடலை நீராவி செய்யலாம்.
• சிக்கல் பகுதிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க, இந்த பகுதியின் வெப்பமயமாதல் மசாஜ் ஒரு குறுகிய அமர்வு செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு கையேடு அல்லது மின்சார மசாஜர் அல்லது ஒரு சிறப்பு மசாஜ் கையுறை பயன்படுத்தலாம்.
• முன் தயாரிக்கப்பட்ட கலவை ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.
• இது பயன்படுத்தப்படும் பகுதி படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த வழக்கில், சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடாதபடி, படத்தை இறுக்கமாக இழுக்காமல், கீழே இருந்து மேலே செல்ல வேண்டும்.
• ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுத்து, உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொண்டு, 30-40 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது பயன்படுத்தப்பட்ட கலவை மற்றும் உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறன் அனுமதிக்கும் வரை. சில சந்தர்ப்பங்களில், செயலில் இயக்கம் அனுமதிக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக, நடனம் மற்றும் பல.
• தோல் அல்லது குமட்டல் மற்றும் தலைவலி உள்ளிட்ட பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் வலுவான எரியும் உணர்வை நீங்கள் உணர்ந்தால், அமர்வு உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
• வெளிப்பாட்டின் முடிவில், வெதுவெதுப்பான நீரில் தோலை துவைக்கவும், தோலுக்கு பொருத்தமான கிரீம் மூலம் உயவூட்டவும்.
• கிரீம் பயன்படுத்துவதற்கு முன், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் செய்வது அல்லது கடினமான துண்டுடன் தோலை நன்றாக தேய்ப்பது நல்லது.
• ஒரு பொதுவான பாடநெறி 10-12 அமர்வுகளை உள்ளடக்கியது.

வீட்டில் பயனுள்ள உடல் மறைப்புகளுக்கான சமையல்

கீழே மிகவும் பயனுள்ள வீட்டு மறைப்புகள் உள்ளன, இவை அனைத்தையும் நீங்களே எளிதாக உருவாக்கலாம். அவர்களின் முறை பொதுவான ஒன்றிலிருந்து ஏதேனும் ஒரு வகையில் வேறுபட்டால், இது கூடுதலாக விவாதிக்கப்படும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், பொதுவான கொள்கைகள் மற்றும் விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும்.

களிமண்ணுடன்

செயல்முறைக்கு நீங்கள் எந்த களிமண்ணையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கருப்பு மற்றும், குறிப்பாக நீலம், மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும். இணைப்பு திசுக்களின் செல்லுலார் கட்டமைப்புகளை (குறிப்பாக, சிலிக்கான்) மீட்டெடுக்க உதவும் தாதுக்கள், நொதிகள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்கள் அவற்றில் உள்ளன, இந்த விஷயத்தில் இது சரியாகத் தேவைப்படுகிறது. களிமண் இன்டர்செல்லுலர் சவ்வுகளின் ஊடுருவலை அதிகரிக்க உதவுகிறது, எனவே மற்ற பயனுள்ள கூறுகளுடன் அதன் கலவையானது சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கிறது.

இந்த நோக்கங்களுக்காக சிறந்த வகை களிமண் நீல கேம்ப்ரியன், அத்துடன் மண் எரிமலைகளிலிருந்து எரிமலை களிமண் என கருதப்படுகிறது.

கலவை தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது. இதைச் செய்ய, உலர்ந்த களிமண் விரும்பிய நிலைத்தன்மைக்கு தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது; அது கட்டிகள் இல்லாமல் சம அடுக்கில் பரவ வேண்டும், ஆனால் ஓடக்கூடாது. விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் ஈரப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

முடிக்கப்பட்ட கலவை விரைவாக காய்ந்துவிடும், எனவே அமர்வுக்கு முன் உடனடியாக செய்யப்பட வேண்டும்.

பற்சிப்பி பூச்சு இல்லாமல் உலோகப் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

காலம் - 40 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை. அளவு - 10-15 அமர்வுகள்.

நீல களிமண்ணின் அடிப்படையில் ஒரு தூக்கும் அல்லது எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செயல்முறையை முடிக்க நல்லது. இத்தகைய கிரீம்கள் வணிக ரீதியாக கிடைக்கின்றன.

களிமண்ணின் விஷயத்தில் முரண்பாடுகள் மற்றும் அதிகப்படியான அளவு நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது, ஏனெனில் உடலுக்குத் தேவையான பல பயனுள்ள பொருட்களை எடுத்துக்கொள்கிறது. இருப்பினும், இந்த வழக்கில் பொதுவான முரண்பாடுகள் உள்ளன.

களிமண் எதில் நன்றாக செல்கிறது?

• களிமண் கலவையில் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் சில துளிகள் சேர்க்கலாம். எதுவும் செய்யும், ஆனால் எடை இழப்புக்கு ஏற்ற எண்ணெய்களில் இருந்து தேர்வு செய்வது நல்லது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சருமத்திற்கு ஆக்கிரமிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்; அவை ஒருபோதும் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, மேலும் களிமண்ணுடன் பயன்படுத்தும்போது, ​​கூச்ச உணர்வு உணரப்படலாம். இது மிகவும் இலகுவாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடனடியாக நிறுத்தி கழுவ வேண்டும்.
• செய்முறையில் உள்ள எளிய தண்ணீரை மினரல் வாட்டர், பால் அல்லது கேஃபிர் மூலம் மாற்றலாம்.
• நீங்கள் கலவையில் அடிப்படை தாவர எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம் - ஆலிவ், ஆளிவிதை, சிடார், பர்டாக் மற்றும் பிற. பயன்படுத்துவதற்கு முன், அவை சிறிது சூடாக வேண்டும். அடிப்படை எண்ணெய்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நன்றாக செல்கின்றன.
• உலர்ந்த களிமண் கலவையில் 2-3 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம்.
• உலர் கெல்ப் தூள் 1: 1 விகிதத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கலவை சுமார் 20 நிமிடங்கள் நிற்க வேண்டும், 40 நிமிடங்களுக்கு மேல் தோலில் வைக்க வேண்டாம்!
• ஒரு நல்ல கலவையானது களிமண் மற்றும் காபி மைதானம், சம விகிதத்தில் உள்ளது.
• சூடான மிளகு ஒரு தேக்கரண்டி போதும். இந்த வழக்கில் வெளிப்பாடு நேரம் பாதியாக குறைக்கப்பட வேண்டும்.
• இயற்கை தேன் 2-3 தேக்கரண்டி அளவு சேர்க்கப்படுகிறது. செயல்முறையின் காலத்தை ஓரளவு குறைப்பதும் அவசியம்.

கொட்டைவடி நீர்

நீங்கள் தரையில் காபி அல்லது காபி மைதானம் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் இயற்கையான காபியை காய்ச்ச வேண்டும், அதை மகிழ்ச்சியுடன் குடிக்க வேண்டும், மேலும் சிக்கல் "ஆரஞ்சு" பகுதிகளிலிருந்து விடுபட மீதமுள்ளவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும். காபி என்ன செய்கிறது?

• பொக்கிஷமாக செயல்படுகிறது, இறந்த செல்களை நீக்குகிறது, மேல்தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது.
• இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது.
• நிணநீர் வடிகால் தூண்டுகிறது, இது வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது.
• உற்பத்தியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் காஃபின், கொழுப்பு செல்கள் (லிபோலிசிஸ்) மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முறிவை துரிதப்படுத்த உதவுகிறது.

சிறந்த தரமான மைதானத்தைப் பெற காபி காய்ச்சுவதன் அம்சங்கள்:

• இயற்கை காபியை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.
• சர்க்கரை மற்றும் பால் உள்ளிட்ட சேர்க்கைகள் இல்லாமல் பானம் காய்ச்சப்படுகிறது.
• காபி காய்ச்சும் போது, ​​நீங்கள் அதை சிறிது கொதிக்க வேண்டும், மற்றும் நுரை உயர்ந்து உடனடியாக அதை வெப்பத்தில் இருந்து நீக்க வேண்டாம், பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றும் குறிப்பாக ஒரு உடனடி பானம் போன்ற கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்ச வேண்டாம்.
• சிறந்த விகிதம் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 2 டீஸ்பூன் தரையில் காபி.
• மைதானத்தை உடனே பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை. இது உலர்ந்த அல்லது குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு மூடிய ஜாடியில் சேமிக்கப்படும்.

காபியில் எது நன்றாக இருக்கும்?

• அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் (களிமண் உறைகளைப் பார்க்கவும்). திரவ எண்ணெய் வைட்டமின்கள் A, B மற்றும் E ஆகியவை இந்த கலவையில் நன்றாக செயல்படுகின்றன.அவற்றை ampoules அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் மருந்தகத்தில் வாங்குவது நல்லது. ஒரு முறை பயன்பாட்டிற்கு ஒரு காப்ஸ்யூல் அல்லது ஆம்பூல் போதுமானது. சேர்ப்பதற்கு முன் சூடாக்கவும்.
• தேனுடன் (1 பகுதி காபி மைதானத்திற்கு - 2 பாகங்கள் தேன்). ஒரு சூடான பதிப்பிற்கு, 1 தேக்கரண்டி தரையில் சிவப்பு மிளகு சேர்க்கவும். செயல்முறை நேரத்தை அரை மணி நேரத்திற்கு குறைக்கவும்.
• கேப்சிகாம் உடன். 2 தேக்கரண்டி மைதானத்திற்கு, 1 “பட்டாணி” (களிம்பு அளவு) கேப்சிகாம் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி எந்த நல்ல தரமான அடிப்படை எண்ணெயையும் சேர்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயை எடுக்கலாம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன்

அனைத்து எண்ணெய்களும் இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன - அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசியம். தாவரத்தின் அதிக எண்ணெய் கொண்ட பகுதிகளிலிருந்து, பொதுவாக விதைகளிலிருந்து அழுத்துவதன் மூலம் (அழுத்தி) பெறப்பட்டவை அடிப்படையானவை. இவை ஆலிவ், சூரியகாந்தி, சிடார், சணல், சோளம் போன்றவை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆவியாகும் பொருட்கள் மற்றும் மிகவும் நறுமணப் பகுதிகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன - இதழ்கள், இலைகள், வேர்கள் போன்றவை. இதற்கு வடித்தல் மற்றும் பிரித்தெடுத்தல் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை அவற்றின் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்த முடியாது என்பதால், மறைப்புகளுக்கு அவை கூடுதல் பொருட்களாக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் கொள்கையளவில், எந்தவொரு கலவையையும் பூர்த்தி செய்ய முடியும்.

உடல் மறைப்புகளுக்கு பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் செயல்திறன்

ஏராளமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் தேவையான செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இதைச் செய்ய, எடை இழப்புக்கான எண்ணெய்களின் பட்டியல் மற்றும் விளக்கத்துடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளலாம். இந்த பட்டியலிலிருந்து, ஆரஞ்சு, ரோஸ்மேரி, எலுமிச்சை, இலவங்கப்பட்டை, திராட்சைப்பழம் எண்ணெய்களை பரிந்துரைக்கலாம், அவை மிகவும் மலிவு மற்றும் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன, அத்துடன் பெர்கமோட், எலுமிச்சை மற்றும் தேயிலை மரத்திலிருந்து பெறப்பட்டவை.

இன்னும், பாரம்பரியமாக இந்த நடைமுறைகளுக்கு சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய சாறுகளை முதலில் வைப்பது வழக்கம்.

செய்முறை 1 - பைன்-சிட்ரஸ்

ஒரு கொள்கலனில் மூன்று சொட்டு திராட்சைப்பழம் மற்றும் ஆரஞ்சு எண்ணெய்களை கலக்கவும். பின்னர் அவற்றில் இரண்டு சொட்டு சைப்ரஸ் மற்றும் ஜூனிபர் சேர்க்கவும். ஒரு அடிப்படையாக, நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயை 35 மில்லி அளவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். தோலில் தடவினால், லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள். வெளிப்பாடு நேரம்: 45 நிமிடங்கள்.

செய்முறை 2 - கிரீம் மீது

நீங்கள் எந்த பாடி க்ரீமையும் பயன்படுத்தலாம், நீங்கள் எப்போதும் பயன்படுத்தும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம். அளவு - 2 தேக்கரண்டி. அதில் 2 சொட்டு கிராம்பு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்களை சேர்க்கவும். நன்கு கலந்த கலவை 1 மணிநேரத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

செய்முறை 3 - மசாஜ் கிரீம் உடன்

மீண்டும், மசாஜ் செய்ய நோக்கம் கொண்ட எந்த கிரீம் செய்யும். எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சைப்பழத்தின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் 30 மில்லி கிரீம் ஒன்றுக்கு 1 மில்லி என்ற விகிதத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன. 45 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

செய்முறை 4 - புளிப்பு கிரீம் மற்றும் கடல் உப்பு

2 தேக்கரண்டிக்கு. புளிப்பு கிரீம் - 1 தேக்கரண்டி. எலுமிச்சை சாறு, ஒரு சிட்டிகை கடல் உப்பு, 2 சொட்டு இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய். கலவையை அறை வெப்பநிலையில் சூடாக்கி, மென்மையான வரை கலக்கவும். அரை மணி நேரம் விண்ணப்பிக்கவும்.

செய்முறை 5 - மிளகுடன்

4: 1 என்ற விகிதத்தில் தரையில் சிவப்பு மிளகுடன் ஆலிவ் எண்ணெயை கலக்கவும். 2-3 சொட்டு ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்த்து தோலில் மசாஜ் செய்யவும். வெளிப்பாடு நேரம் 25 நிமிடங்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட கிரீம்

இது பாரஃபின் (இது முக்கியம்!) இல்லாத எந்த ஈரப்பதம் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது பால் 30 மில்லிகிராம் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது. எடை இழப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட பட்டியலில் இருந்து ஜூனிபர், ஆரஞ்சு அல்லது வேறு ஏதேனும் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் காபி மைதானம் அல்லது காபி சாறு சேர்க்கலாம்.

உதாரணமாக கொடுக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விகிதங்களைக் கடைப்பிடித்து, உங்கள் சொந்த கலவைகளை உருவாக்கலாம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்:

• புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒவ்வாமை பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்!
• சிறப்பு துறைகள் அல்லது மருந்தகங்களில் அவற்றை பிரத்தியேகமாக வாங்கவும். நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். அவை அதிக விலை கொண்டவை, ஆனால் இது மிகவும் சிக்கனமான தயாரிப்பு, எனவே கொஞ்சம் கூடுதலாக செலுத்துவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. இது மிகவும் நம்பகமானது, மேலும் நீங்கள் முடிவுகளை மிக வேகமாகப் பார்ப்பீர்கள்.
• பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோலை துடைக்க மறக்காதீர்கள், ஆனால் அதன் மேற்பரப்பை சேதப்படுத்தாதீர்கள்.
• பயன்பாட்டிற்கு முன் சிறிது சூடுபடுத்தப்பட்டால் கலவைகள் வேகமாகவும் சிறப்பாகவும் செயல்படும் (ஆனால் சூடான நிலைக்கு அல்ல). இது மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் அல்லது நீராவி குளியல் ஒன்றில் செய்யப்பட வேண்டும், ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் திறந்த நெருப்பில் இல்லை.
• விளைவை அதிகரிக்க, கலவைகளை மாற்றுவது நல்லது, ஒருவேளை ஒவ்வொரு முறையும்.

கடுகு

கடுகு சூடான நடைமுறைகளுக்கு ஒரு தீர்வாகும். அதன் செயல்பாடு திசுக்களை சூடேற்றுவதற்கும் அவற்றில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துவதற்கும் உள்ள திறனை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அமர்வுக்கு, உலர்ந்த கடுகு தூள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒரு கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட்டு, சுத்தமான, ஸ்க்ரப் செய்யப்பட்ட, வறண்ட சருமத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. விளைவை அதிகரிக்க, படுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அமுக்கம் அனுமதிக்கும் வரை நகர்த்தவும். படம் மேலே சூடான ஏதாவது மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, கம்பளி கால்சட்டை அணியுங்கள்.

ஒரு சிறிய, சங்கடமான எரியும் உணர்வு சாதாரணமானது. தாங்கமுடியாமல் சூடாக இருந்தால், அதை நீண்ட நேரம் தாங்க வேண்டாம், உங்கள் தோலை எரிக்கலாம். அமர்வின் காலம் 20-30 நிமிடங்கள்.

நீங்கள் ஒரு உணர்திறன் உடல் இருந்தால், கடுகு மற்றும் தேன் கலவையை 1: 1 விகிதத்தில் பயன்படுத்தவும்!

சமையல் வகைகள்

ஒரு சிறிய விளைவுடன்

200 கிராம் கடுகு பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கவும். ஒரு நேரத்தில் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கவும், கலவையில் கட்டிகள் இருக்கக்கூடாது மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் போது ஓட்டம்.

ஈரப்பதமூட்டும் விளைவுடன்

தண்ணீருக்கு பதிலாக, 200 கிராம் கடுகு பொடியை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். இது சுமார் 300 கிராம் ஆகலாம், அத்தகைய கவனிப்புக்குப் பிறகு உடல் ஒரு மென்மையான வெல்வெட் உணர்வுடன் நன்றி தெரிவிக்கும், ஆனால் கால அளவை 40 நிமிடங்களாக அதிகரிக்க வேண்டும்.

உரித்தல் விளைவுடன்

தண்ணீர் மற்றும் கடுகு தூள் கலவையில் ஒரு தேக்கரண்டி காபி தூள் சேர்க்கவும். பயன்பாட்டின் போது, ​​தோலை நன்கு மசாஜ் செய்யவும்.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுடன்

கடுகு தூள் 200 கிராம் கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் 300 கிராம் சேர்க்க. புளிப்பு கிரீம் உள்ள மோர் மூலம் கூடுதல் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு வழங்கப்படுகிறது, இது செயலில் உள்ள பொருட்களில் நிறைந்துள்ளது மற்றும் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. இந்த கலவையின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், தோலடி நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை கணிசமாகக் குறைக்கலாம். சுமார் 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு

ஒரு மென்மையான கடுகு அடிப்படையிலான தயாரிப்பு தயாரிக்க, நீங்கள் பின்வரும் செய்முறையைப் பயன்படுத்தலாம். 50 கிராம் கடுகு தூளில் நீங்கள் 200 கிராம் உருளைக்கிழங்கு அல்லது (சிறந்த) சோள மாவு சேர்க்க வேண்டும். சிறிய பகுதிகளில் சூடான பாலில் ஊற்றவும், நன்கு கலக்கவும். உங்களுக்கு சுமார் 300 கிராம் பால் தேவைப்படும். பயன்பாட்டிற்கு வசதியான ஒரு நிலைத்தன்மையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

செயல்முறையின் முடிவில் ஒரு மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல் சுருக்கப் பகுதியில் உடலின் மேற்பரப்பு சிவப்பு மற்றும் உலர்ந்ததாக இருந்தால், வெளிப்பாடு நேரத்தை குறைக்கவும் அல்லது பிற சமையல் குறிப்புகளுக்கு மாறவும்.

தேன்

தேனின் வளமான மற்றும் முழுமையான நன்மை பயக்கும் கலவைக்கு நன்றி, அதை அடிப்படையாகக் கொண்ட மறைப்புகள் தூக்குதல், கிருமி நாசினிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அவை திசுக்களை ஆழமாக வளர்க்கின்றன மற்றும் வடுக்கள் மற்றும் தோலடி உறவுகளைத் தீர்க்க உதவுகின்றன, இது உண்மையில் தோலை ஆரஞ்சு தோல் போல ஆக்குகிறது.

தேன் சூடுபடுத்தப்படும் போது, ​​நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் அழிக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் அது கிட்டத்தட்ட அனைத்து குணப்படுத்தும் சக்தியையும் இழக்கிறது. எனவே, தேன் நடைமுறைகளின் போது ஒரு சூடான போர்வை பயன்படுத்தப்படாது.

தேன் மற்றும் தேன் கலவைகள் வீக்கத்திற்கு ஆளாகக்கூடிய அதிகப்படியான வறண்ட, சோர்வான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட பரிந்துரைக்கப்படலாம். நேர்மறையான உளவியல் தாக்கத்தைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு, எனவே, நீங்கள் நாள்பட்ட சோர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் பொதுவான அக்கறையின்மை பற்றி புகார் செய்தால், உடலின் அழகு மற்றும் நல்ல ஆவிகளுக்கான போராட்டத்தில் தேன் உங்கள் உதவியாளர்.

நுட்பம் பொதுவானது மற்றும் பிற ஒத்த அமர்வுகளிலிருந்து வேறுபட்டது அல்ல.

எந்த தேன் பயன்படுத்த சிறந்தது?

வெறுமனே, தேன் திரவமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால், அது ஏற்கனவே படிகமாக இருந்தால், எந்த சூழ்நிலையிலும் அதை சூடாக்கக்கூடாது. ஆனால், மறுபுறம், இது கூட நல்லது, ஏனென்றால் நீங்கள் முதலில் படிகப்படுத்தப்பட்ட தேனை ஒரு ஸ்க்ரப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். இது படிப்படியாக உடல் வெப்பநிலையைப் பொறுத்து மென்மையாக்கும் மற்றும் படத்தின் கீழ் பயன்படுத்த வசதியான அமைப்பைக் கொண்டிருக்கும்.

சமையல் வகைகள்

தேன், கடுகு மற்றும் வினிகர் அடிப்படையில்

நீங்கள் கலவையை முன்கூட்டியே தயார் செய்ய வேண்டும், முன்னுரிமை முந்தைய நாள். இதற்கு, 2 டீஸ்பூன். கடுகு தூள் ஒரு சிறிய அளவு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, பின்னர் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கப்படுகிறது. உப்பு, மேஜை (சாரம் அல்ல!) வினிகர் மற்றும் சர்க்கரை. பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். தேன் படிகப்படுத்தப்பட்டால், முதலில் அதை தோலில் தடவி, மசாஜ் செய்து, அது சூடாகவும், சம அடுக்கில் பரவும் வரை காத்திருந்து, அதன் மீது முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட வெகுஜனத்தை விநியோகிக்கவும். பின்னர் எல்லாம் வழக்கம் போல். வெளிப்பாடு நேரம் 20-30 நிமிடங்கள்.

பால் அல்லது சிட்ரஸ் பழச்சாறுடன்

சூடான பால் 1: 2 விகிதத்தில் தேனுடன் கலக்கப்படுகிறது. பாலுக்கு பதிலாக, நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இயற்கை தயிர், அத்துடன் புதிதாக அழுத்தும் சிட்ரஸ் சாறு (ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை) பயன்படுத்தலாம். கலவையை உடலில் 1 மணி நேரம் வரை வைத்திருக்கலாம்; அமர்வின் போது அமைதியாக படுப்பது அல்லது தூங்குவது நல்லது. எண்ணெய் சருமத்திற்கு, நீங்கள் டேபிள் வினிகர் அல்லது ஆல்கஹால் சேர்க்கலாம் (1/2 தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை), ஆனால் செயல் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும்.

எண்ணெய் பொருட்களுடன்

நீங்கள் ஆமணக்கு, ஆலிவ், பர்டாக் அல்லது பிற அடிப்படை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பது, முன்னுரிமை சிட்ரஸ் பழங்கள், ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது (3-4 சொட்டுகளுக்கு மேல் இல்லை, இல்லையெனில் நீங்கள் தோல் எரிக்கப்படலாம்!). அடிப்படை எண்ணெயின் அளவு வெகுஜனத்தின் நிலைத்தன்மையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எரியும் உணர்வு இருக்கக்கூடாது! அது எரிந்தால், அதை கழுவவும். காலம் - 1 மணி நேரம்.

நீல களிமண்ணுடன்

ஆரம்பத்தில், களிமண் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, பின்னர் தேன் சேர்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் மிளகு டிஞ்சர் அல்லது சிறிது உலர்ந்த தரையில் சிவப்பு மிளகு 2-3 சொட்டு சேர்க்க முடியும். லேசான எரியும் உணர்வை உணரலாம். வெப்பமயமாதல் பொருட்கள் சேர்ப்பதன் மூலம், மடக்கு காலம் குறைக்கப்படுகிறது.

தேன் அடிப்படையிலான கிரீம் (ஆயத்த அடிப்படை இல்லாமல்)

1 டீஸ்பூன் திரவ தேனுக்கு, 50 மில்லி கிளிசரின், 3 கிராம் (பல படிகங்கள்) ஜெலட்டின், 3 கிராம் போரிக் அமிலம். உங்களுக்கு 30 கிராம் ரோஸ் வாட்டரும் தேவைப்படும், அதை சூடாக்கி அதில் ஜெலட்டின் ஊறவைக்க வேண்டும். அது வீங்கி கரைந்ததும், மீதமுள்ள பொருட்களைச் சேர்க்கவும்.

குறைந்தது ஐந்து மணி நேரம் விட்டு, முற்றிலும் மென்மையான வரை கிளறவும்.

கேப்சிகாம் உடன்

முதலில், அது என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம். கேப்சிகாம் என்பது மூட்டு கோளாறுகளுக்கு (ரேடிகுலிடிஸ், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், முதலியன) சிகிச்சைக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மருந்து களிம்பு மற்றும் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வெப்பமயமாதல், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மயக்க விளைவு உள்ளது. களிம்பில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கேப்சாசின் ஆகும், இது சூடான மிளகாய்த்தூளில் இருந்து பெறப்படுகிறது. இந்த மருந்துக்கான வழிமுறைகளில் எந்த ஒப்பனை கையாளுதல்களையும் பற்றி ஒரு வார்த்தை இல்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. டாக்டர்கள், இந்த விஷயத்தில் தங்கள் தோள்களை சுருக்கிக் கொள்கிறார்கள். எனவே, cellulite எதிராக கையாளுதல்களில் capsicam பயன்பாடு, கொள்கை, நாட்டுப்புற கலை.

நீங்கள் முடிவு செய்தால், நடவடிக்கை உண்மையில் "தெர்மோநியூக்ளியர்" ஆக இருக்கும் என்பதற்கு தயாராக இருங்கள். நீங்கள் எந்த ஆறுதலையும் தளர்வையும் கனவு காணக்கூடாது, எல்லோரும் இதைத் தாங்க முடியாது.

நீங்கள் ஏற்கனவே இந்த தைலத்தை எடுத்திருந்தால் உங்கள் விதியை எளிதாக்குவது எது:

• விண்ணப்பிக்கும் முன், அதை ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது சில நடுநிலை ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு, ஒன்றுக்கு ஒன்று அல்ல, ஆனால் 1: 5 என்ற விகிதத்தில் கலக்கவும். மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாமல் கேப்சிகாமை அதன் தூய வடிவில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் ஒரு ஸ்லிம்மிங் கிரீம் அல்லது அதன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு அனலாக் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் இது வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது; இது மருந்தின் விளைவை மட்டுமே அதிகரிக்கும்.
• சிக்கலான பகுதிகளுக்கு பிரத்தியேகமாக கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் முழு உடலுக்கும் எந்த சூழ்நிலையிலும் இல்லை.
• வயிற்றுப் பகுதியை விலக்கு!
• நீங்கள் நகர்த்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, நடனம். இது உங்களை எரியும் உணர்விலிருந்து சிறிது திசைதிருப்பும் மற்றும் கூடுதல் விளைவைக் கொடுக்கும்.
• கேப்சிகாமின் அளவு ஒன்றுக்கு மேல் "பட்டாணி" இருக்கக்கூடாது.
• மிகவும் கவனமாக செயல்படுங்கள், உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் தொடாதீர்கள். அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உடனடியாக உங்கள் கைகளை சோப்புடன் நன்கு கழுவவும்.
• முடி அகற்றப்பட்ட இரண்டு நாட்களுக்குள் கேப்சிகாம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பும் இரண்டு மணி நேரம் கழித்தும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது.
• நீங்கள் சூரிய ஒளியில் அல்லது சோலாரியத்தில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட முடியாது, அல்லது 24 மணிநேரத்திற்கு ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு சூடான குளியல் அல்லது குளிக்க முடியாது.
• மருந்துக்கான வழிமுறைகளில் உள்ள முரண்பாடுகளைப் படிக்க மறக்காதீர்கள்!

அமர்வு காலம்: 25-30 நிமிடங்கள், ஒரு பாடநெறிக்கான எண்ணிக்கை: 10 முறை. ஒரு இடைவெளி தேவை, முன்னுரிமை 3 நாட்கள். நீங்கள் பாடத்தை மீண்டும் செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு மாத இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

சாக்லேட்

அழகுசாதனத்தில் சாக்லேட் ஏற்றம் செல்லுலைட் போராளிகளை விடவில்லை. மேலும் அது வீண் இல்லை. கோகோ பீன்களில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் காய்கறி புரதங்கள் உள்ளன. ஆனால் இந்த சூழலில் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாலிபினால்கள் நமக்கு ஆர்வமாக உள்ளன. கோகோ பீன்ஸில் உள்ள இந்த பொருட்கள் உயிரணு சவ்வுகளுக்கு ஒரு முக்கிய செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, மரபணு தகவல்களைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிடமிருந்து பிற அழிவு விளைவுகளை எதிர்க்கின்றன.

சாக்லேட் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுவதைத் தூண்டுகிறது, இது மனச்சோர்வு மனநிலையின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கையின் இன்பத்தையும் அதன் தரத்தையும் அதிகரிக்கிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே.

தோலடி வைப்பு மற்றும் கோளாறுகள் தொடர்பாக, சாக்லேட் கொலாஜன் தொகுப்பு மற்றும் இன்டர்செல்லுலர் இடத்தில் திரவங்களின் இயக்கத்தில் செயலில் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதன் செல்வாக்கின் கீழ், இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நுண்ணுயிரிகளை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் மேல்தோல் தடைகளின் சில கட்டமைப்புகள் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன.

ஆரோக்கியமான சாக்லேட் விருந்தை அனுபவிப்பதற்கு முன் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது ஒரு முக்கியமான படியாகும். ஒரு உரித்தல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம், அதை நீங்களே தயார் செய்யலாம் அல்லது ஆயத்தமாக பயன்படுத்தலாம்.

நான் என்ன வகையான சாக்லேட் பயன்படுத்த வேண்டும்?

நாம் ஆயத்த சாக்லேட்டை எடுத்துக் கொண்டால், நிச்சயமாக, இருண்ட, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, கருப்பு. மகிழ்ச்சி, அது மலிவானது அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் வழக்கமான பால் சாக்லேட் மூலம் உங்களைப் பரப்பினால், இயற்கையான கோகோ பீன்ஸ் உள்ளதைப் போலவே உங்கள் உடலும் பயனடையும். அதாவது, கொஞ்சம். இதன் விளைவாக, இது மிகவும் இனிமையான செயல்முறையாக இருக்கும், ஆனால் அதே நேரத்தில் தயாரிப்பை மாற்றுவது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.

எனவே, இந்த நோக்கங்களுக்காக இயற்கையான கோகோ தூள் வாங்குவது சிறந்தது. ஒரு சாக்லேட் பானம் அல்லது வேறு ஏதேனும் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு அல்ல. ஒரு உயர்தர தூள் ஒரு சீரான அடர் பழுப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும், தானியங்கள் மற்றும் கட்டிகள் இல்லாமல், அதே போல் இயல்பற்ற நாற்றங்கள் மற்றும் வண்ண நிழல்கள்.

தயாரிப்பு

கோகோ தூள் வெறுமனே சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, கிளறி மற்றும் சிறிது குளிர்ந்து. அதை காய்ச்ச தேவையில்லை! வெப்பநிலையில் கவனமாக இருங்கள்! அது நல்ல சுவையாக இருந்தாலும், அது உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் அது குளிர்ச்சியாக இருக்கும் வரை நீங்கள் அதை குளிர்விக்க தேவையில்லை, இல்லையெனில் பயன்பாட்டில் சிக்கல்கள் இருக்கும். சாக்லேட் மறைப்புகள் பொதுவாக மற்ற பொருட்கள் இல்லாமல், வெற்று செய்யப்படுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் விருப்பப்படி காபி மைதானம் மற்றும் பிற சேர்க்கைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

பாசி

கடற்பாசியைப் பயன்படுத்தி ஒரு நல்ல வீட்டு மடக்கு செய்யலாம். அவற்றை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

• இலையுடையது- முழு கெல்ப் தாலி பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• நுண்ணியமாக்கப்பட்டது- தூள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை மிகவும் உலகளாவியது, ஏனெனில் இது உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஆரஞ்சு தோலை எதிர்த்துப் போராடுவதுடன், கெல்ப் மூலம் வெப்ப அழுத்தங்கள் தோலடி நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் வடுக்களை பார்வைக்கு குறைக்கும். அவை பல தோல் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபடவும் தோலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன.

கடற்பாசி தயாரித்தல்

இலை கெல்ப்:

1. 4-5 லிட்டர் தண்ணீரை லேசாக சூடாக்கி (அறை வெப்பநிலையில்) அதில் சுமார் 500 கிராம் உலர் கெல்ப் தாலஸை ஊற வைக்கவும். ஒரு சூடான நடைமுறைக்கு, நீர் வெப்பநிலை அறை வெப்பநிலைக்கு மேல் இருக்க வேண்டும், உகந்ததாக 45-65C.
2. ஒட்டி படம் மற்றும் ஒரு சூடான போர்வை தயார்.
3. ஒரு சூடான சுருக்கத்திற்கான ஊறவைக்கும் நேரம் 15-20 நிமிடங்கள், ஒரு குளிர் சுருக்கத்திற்கு - 1 மணி நேரம்.

நுண்ணிய ஆல்கா

1. முழு உடலின் மேற்பரப்பிற்கும் 150-160 கிராம் என்ற விகிதத்தில் பயன்பாட்டின் பகுதியைப் பொறுத்து, தேவையான அளவு கெல்ப் பவுடரை ஊற்றவும்.
2. நீரின் அளவை 1:4 என்ற விகிதத்தில் அளவிடவும் (4 பங்கு தண்ணீர் ஒரு பகுதி தூள்).
3. ஒரு கொள்கலனில் வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றவும் (அளவைப் பொறுத்து 1-2 லிட்டர்).
4. மிக மெல்லிய நீரோட்டத்தில், மெதுவாக, பகுதிகளாக தீவிரமாக கிளறி, தண்ணீரில் தூள் ஊற்றவும். இல்லையெனில், கட்டிகள் உருவாகலாம், அது உடைக்க கடினமாக இருக்கும்.
5. கலவை மென்மையாகவும், புளிப்பு கிரீம் போன்ற தடிமனாகவும் மாறும் வரை மற்றொரு அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்கு தொடர்ந்து கிளறவும்.
6. முற்றிலும் குளிர்ந்து வீங்கும் வரை மற்றொரு கால் மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.

வெளிப்பாடு காலம் - 1 மணி நேரம்.

உங்களுக்கு அயோடின் ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது ஏதேனும் கட்டி நோய்கள் இருந்தால் பயன்படுத்த வேண்டாம்!

பனி (நிணநீர் வடிகால்)

இந்த வகை மடக்குதல் கலவைகளின் ஒரு அம்சம் என்னவென்றால், அவை குளிரூட்டும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது. இந்த விளைவைக் கொண்ட பொருட்களில் மெந்தோல், கற்பூரம், புதினா (புதினா எண்ணெய்) மற்றும் பிற அடங்கும். அவை அனைத்தும் சூடான அழுத்தங்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுவதை விட துளைகளில் எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. துளைகள் விரிவடையாது, ஆனால் குறுகியது, மேலும் சிக்கல் பகுதியிலிருந்து நிணநீர் மற்றும் இரத்தத்தின் கூர்மையான வெளியேற்றம் உள்ளது, மேலும் அவற்றுடன் செல்கள் மற்றும் உயிரணுக்களில் குவிந்துள்ள அனைத்து "குப்பைகள்" கழுவப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் உடலில் இருந்து வெளியேற்றும் உறுப்புகள் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.

இந்த கையாளுதல்களின் தாக்கத்தின் இரண்டாவது திசையானது, வீழ்ச்சியடைந்த உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க கூடுதல் ஆற்றல் செலவாகும், இதன் காரணமாக மூலோபாய இருப்பு - கொழுப்புகள் - பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவற்றின் அதிகரித்த பிளவு ஏற்படுகிறது.

பனி சுருக்கத்திற்கு நன்றி, வீக்கம் நீங்கும், ஆரஞ்சு தலாம் மென்மையாகிறது, தோலின் தோற்றமும் நிலையும் மேம்படுகிறது, மேலும் உடல் ஒரே நேரத்தில் கசடு வைப்பு மற்றும் பிற கரிம குப்பைகளின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதியை அகற்றும். மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள், சிக்கலை முழுமையாக நீக்குவது வரை, நிலை 1 மற்றும் 2 செல்லுலைட் மூலம் அடைய முடியும். மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், உடல் தோற்றத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உள்ளது.

ஐஸ் உறைகளின் கூடுதல் போனஸ் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிறந்த தடுப்பு ஆகும்.

குளிர் உறையின் வகைகள்

இந்த வகையான கலவையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் முதலாவது மென்மையாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் சிறிய செறிவுகளில் குளிரூட்டும் பொருட்கள் அடங்கும். இத்தகைய கையாளுதல்கள் எளிதாகவும் வசதியாகவும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

இரண்டாவது வகை உண்மையில் பனி மற்றும் கிரையோ விளைவைக் கொண்டுள்ளது. செயலில் குளிரூட்டும் பொருட்களின் அதிக செறிவு ஒரு வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பொறுத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம் மற்றும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது.

சமையல் வகைகள்

வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய ஆயத்த ஜெல் கலவைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. அவை வீட்டிலும் பயன்படுத்த ஏற்றது. அவற்றில் பல உள்ளன, அவை அனைத்தும் ஏறக்குறைய ஒரே விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் வெவ்வேறு செறிவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

நீங்கள் அவற்றை வீட்டிலும் தயார் செய்யலாம். ஆனால் அவை தொழிற்சாலை சூத்திரங்களை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக இருக்கும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

வினிகர் + புதினா எண்ணெய் + தண்ணீர்

டேபிள் வினிகர் (சாரம் அல்ல!) சம விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு 3-4 சொட்டு புதினா எண்ணெய் சேர்க்கப்படுகிறது. இது இல்லாத நிலையில், அதை எந்த அத்தியாவசிய சிட்ரஸ் பழங்களாலும் மாற்றலாம் - டேன்ஜரின், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம். திரவ கலவையின் பயன்பாட்டை எளிதாக்க, நீங்கள் அதில் நனைத்த கட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம், அவை சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் இறுக்கமாக மூடப்பட்டிருக்கும். அமர்வு காலம் 1 மணி நேரம்.

அகர்-அகர் + முட்டையின் மஞ்சள் கரு + கற்பூரம் (எண்ணெய்)

ஒரு தேக்கரண்டி அகர்-அகர் ஜெல்லிங் முகவர் இரண்டு முட்டைகளின் மூல மஞ்சள் கரு மற்றும் 20 சொட்டு கற்பூர எண்ணெயுடன் கலக்கப்படுகிறது. கலவை முற்றிலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் வரை நீங்கள் பிசைய வேண்டும். இது ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நிலைத்தன்மை அதை எளிதாக்குகிறது. பின்னர் எல்லாம் வழக்கம் போல். 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.

மூல உருளைக்கிழங்கு

அசல் மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள செய்முறை. உரிக்கப்படுகிற உருளைக்கிழங்கு ஒரு வீட்டு பிளெண்டரில் கஞ்சியில் நசுக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு அதிகப்படியான திரவம் அதிலிருந்து பிழியப்படுகிறது, ஆனால் உலரவில்லை. இதன் விளைவாக வரும் கூழ் தோலின் மேற்பரப்பில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.

வெளிப்பாட்டின் காலம் 40-50 நிமிடங்கள்.

சிறந்த விளைவை அடைய குளிர் உறைகளை சூடானவற்றுடன் இணைக்கவும்!

குளிரூட்டும் கூறுகளின் செறிவு குறைவாக இருந்தால், ஒரு இனிமையான புத்துணர்ச்சி உணரப்படும். செறிவூட்டப்பட்ட கலவைகளின் செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் மிகவும் உறைய வைக்கலாம். எனவே, அதிக செறிவு, கலவையை பெரிய பகுதிகளில் பயன்படுத்துவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது, மேலும் முழு உடலிலும். பிரச்சனை பகுதிகளில் மட்டும் வேலை செய்யுங்கள்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம், வாஸ்குலர் கோளாறுகள் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படும் குளிர் முனைகள் நோய்க்குறி இருந்தால், அத்தகைய கையாளுதல்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது!

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளுக்கு தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகள்

வீட்டில் பயன்படுத்த பல ஆயத்த தயாரிப்புகள் உள்ளன. ஆரஞ்சு தலாம் பிரச்சனை எழும் தோலடி திசு, குறிப்பாக கொழுப்பு திசு மீது இலக்கு விளைவைக் கொண்ட கூறுகளைச் சேர்ப்பதே அவற்றின் தனித்தன்மை. இந்த அனைத்து ஜெல் மற்றும் முகமூடிகளின் செயல்பாட்டின் கொள்கை மிகவும் ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு மூலப்பொருளுக்கும் அதன் சொந்த பண்புகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானவற்றைக் கவனிப்போம்.

• Diglucosin மற்றும் rutin ஆகியவை குளுக்கோஸை தீவிரமாக உறிஞ்சும் திறனைக் கொண்டுள்ளன.
• சோடியம், கால்சியம், பொட்டாசியம் குளோரைடுகள் மற்றும் பிற தாது உப்புக்கள் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை அகற்ற உதவுகின்றன.
• காஃபின் மற்றும் சாந்தைன் கொழுப்பு செல்கள் மீது நேரடி முறிவு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
• குதிரை செஸ்நட், குதிரைவாலி, ஐவி, மெடோஸ்வீட் ஆகியவற்றின் சாறுகள் - உள்செல்லுலர் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
• அன்னாசி, பப்பாளி, கெல்ப், சோயா ஆகியவற்றின் சாறுகள் - இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, சருமத்தை புத்துயிர் பெறச் செய்யும்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு பரந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, திரவங்களின் இயக்கத்தை செயல்படுத்துகின்றன, நிணநீர் மண்டலத்தின் மூலம் கொழுப்புகள் மற்றும் கரிம "குப்பைகளை" அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கின்றன.

முரண்பாடுகள்

இந்த ஒப்பனை அமர்வுகளுக்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுவதால், முற்றிலும் மாறுபட்ட முரண்பாடுகள் இருக்கலாம், செயல்முறை தொடர்பான பொதுவான புள்ளிகளை மட்டுமே நாம் கவனிக்க முடியும்.

• அத்தகைய கையாளுதல்கள் உடலுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே அவை கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களால் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
• சிக்கலான நாட்கள் சிறந்த நேரம் அல்ல, இரத்தப்போக்கு ஏற்படாமல் இருக்க முடிந்தால் அவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சூடான மறைப்புகளுக்கு மிகவும் பொதுவான முரண்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது ஏற்கனவே பிரச்சினைகள் உள்ள நரம்புகளின் வாஸ்குலர் சுவர்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும், அத்துடன் அழற்சி செயல்முறைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
• பிற வாஸ்குலர் மற்றும் இதய நோய்கள். குறிப்பாக கண்டிப்பாக - உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• மகளிர் நோய் நோய்கள் (மருத்துவரின் ஆலோசனை தேவை).
• சிறுநீர் அமைப்பின் கோளாறுகள், சிறுநீரக நோய்.
• கட்டி மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள்.
• கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை சகிப்புத்தன்மை.

மீண்டும், பயன்படுத்தப்படும் ஒவ்வொரு கூறுகளும் இந்த முரண்பாடுகளின் பட்டியலை விரிவுபடுத்துகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க!

அன்புள்ள வாசகர்களே, இன்று வலைப்பதிவில் வீட்டில் எடை இழப்புக்கான உடல் மறைப்புகள் என்ற தலைப்பைத் தொடர்கிறோம். என்ன வகையான மறைப்புகள் உள்ளன, அவை எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும், என்ன முரண்பாடுகள் உள்ளன, மடக்கை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்வது என்பது பற்றி நாங்கள் ஏற்கனவே பேசினோம்.

நாம் வீட்டில் செய்யக்கூடிய செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளை இன்று உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு SPA வரவேற்புரைக்குச் சென்று அங்கு நடைமுறைகளின் படிப்பை நடத்தலாம். ஆனால் பெரும்பாலும் இதற்கு போதுமான நேரம் இல்லை, எல்லாமே விலை உயர்ந்தவை. ஆனால் வீட்டில் எல்லாம் மிகவும் எளிதானது. அத்தகைய நடைமுறைகளை நம் வீட்டு வேலைகளுடன் இணைக்கலாம். அல்லது சற்று ஓய்வெடுக்கவும். உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது என்று நினைக்கிறேன். நானும் என் மகள்களும் அடிக்கடி இதுபோன்ற நடைமுறைகளை செய்கிறோம்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மறைப்புகள். எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ள உடல் மறைப்புகள்.

எந்த உறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? இந்த கேள்விக்கு சரியான பதில் இல்லை என்று நினைக்கிறேன். இங்கே நீங்கள் எல்லாவற்றையும் நடைமுறையில் வைக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். மேலும் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த உறைகளை எப்போதும் மாறி மாறி வைப்பது மிகவும் நல்லது.

தயாரிப்பு. பாடி ரேப் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

மடக்கிலிருந்து அதிகபட்ச விளைவை அடைய, நீங்கள் முதலில் தோலை தயார் செய்ய வேண்டும்: ஒரு சூடான குளியல் அல்லது மழை எடுத்து, ஒரு ஸ்க்ரப் விண்ணப்பிக்கவும், ஒரு குறுகிய மசாஜ் செய்யவும். இந்த வழியில், துளைகள் திறக்கும் மற்றும் தோல் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களை உறிஞ்சுவதற்கு எளிதாக இருக்கும்.

ஒரு பீங்கான் கிண்ணம் மற்றும் ஒரு மர கரண்டியில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்க நல்லது.

உங்கள் மடக்குடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்தால், நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்! அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு ஒரு தனித்தன்மை உள்ளது - தோல் வலுவாக கூச்சப்படும் - இதன் பொருள் நீங்கள் எண்ணெயின் அளவைக் கொண்டு வெகுதூரம் சென்றுவிட்டீர்கள், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் தோலில் இருந்து பயன்படுத்தப்படும் அனைத்தையும் அவசரமாக கழுவ வேண்டும்! போர்த்துவதற்கு முன் ஒரு சோதனை செய்வது நல்லது: கலவையை உங்கள் மணிக்கட்டு அல்லது முழங்கையில் தடவவும், 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும், ஏதேனும் சிவத்தல் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும். எல்லாம் ஒழுங்காக இருந்தால், நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.

முடிவுகளை அடைய, எந்தவொரு மறைப்புகளும் ஒரு பாடத்திட்டத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்: வாரத்திற்கு 2-3 முறை. செயல்முறைக்கு 1.5-2 மணி நேரத்திற்கு முன்னும் பின்னும் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது.

உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால் மற்றும் இந்த நோய்க்கு முன்கூட்டியே இருந்தால், எந்த வெப்பமயமாதல் மறைப்புகளும் (கடுகு, மிளகு) தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்!

எனவே, எங்கள் மகள்களுடன் நாங்கள் வீட்டில் செய்யும் மடக்குகளுக்கான எளிய மற்றும் மலிவு நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். நான் அவற்றை அடிக்கடி செய்கிறேன் என்று சொல்ல மாட்டேன், ஆனால் என் மகள்கள் நிறைய முயற்சித்திருக்கிறார்கள், எனக்கு மிகவும் பொருத்தமானதை நான் செய்கிறேன். மெலிதான உங்கள் சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் சரியாகத் தேர்ந்தெடுப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

உப்பு மறைப்புகள் எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும், நிச்சயமாக, cellulite போராடும்! உப்பு சுத்தப்படுத்தும், குணப்படுத்தும் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. கடல் உப்பு போன்ற ஒரு மடக்கு மிகவும் எளிமையான செய்முறை இங்கே.

• கடல் உப்பு 1/3 கப்,
• சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 2-3 சொட்டுகள்,
• தேன் 2-3 தேக்கரண்டி,
• ஆலிவ் எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி.

நொறுக்கப்பட்ட கடல் உப்பு (இதற்காக நீங்கள் ஒரு காபி கிரைண்டர், பிளெண்டர் அல்லது பிற சமையலறை உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தலாம்) மீதமுள்ள பொருட்களுடன் கலக்கவும், பிரச்சனை பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், படத்தில் போர்த்தி வைக்கவும்.

காபி மடக்கு

இந்த மடக்கிற்கு நமக்கு இது தேவைப்படும்:

• அரைத்த காபி 3-4 தேக்கரண்டி,
• ஆலிவ் எண்ணெய் 3 தேக்கரண்டி
• சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 3 சொட்டுகள்

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பேஸ்ட் ஆகும் வரை கலக்கவும்; தேவைப்பட்டால், சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரை சேர்க்கவும். சிக்கல் பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும் மற்றும் படத்துடன் மடிக்கவும்.

எடை இழப்புக்கு தேன் உறை. சமையல் வகைகள்

தேனுடன் உறைகளின் முடிவுகள் வர அதிக நேரம் எடுக்காது! படிப்படியாக, நீங்கள் கனவு கண்ட உடல் வடிவங்களைப் பெறத் தொடங்குவீர்கள்! தேன் மடக்கு என்பது உடல் எடையை குறைக்கும் ஒரு அற்புதமான, சக்திவாய்ந்த அழகு சாதனப் பொருளாகும்! இது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதிகப்படியான தேங்கி நிற்கும் திரவம், ரேடியன்யூக்லைடுகள் மற்றும் நச்சுகளை தோல் வழியாக நீக்குகிறது. கூடுதலாக, தோல் மேற்பரப்பு சமன் செய்யப்படுகிறது மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பு அகற்றப்படுகிறது. மேலும் முழு உடலும் ஆரோக்கியமாகிறது!

எளிதான மற்றும் வேகமான தேன் மடக்கு செய்முறை

இந்த மடக்கிற்கு நமக்கு இது தேவைப்படும்:

• ஆலிவ் எண்ணெய்

நீங்கள் 1 பகுதி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 2 பாகங்கள் தேன் கலந்து முந்தைய வழக்கில், உடலில் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். நாங்கள் படத்திலும் போர்வையிலும் போர்த்திக் கொள்கிறோம். சுமார் ஒரு மணி நேரம் இந்த வடிவத்தில் நாம் ஆனந்தமாக இருக்கிறோம்.

ஆலிவ் எண்ணெயையும் பாலுடன் மாற்றலாம் - இது எகிப்திய ராணி கிளியோபாட்ராவின் விருப்பமான செய்முறையாகும், அவர் தனது உடலை அயராது கவனித்துக்கொண்டார். தேன் மற்றும் பாலுடன் கூடிய நடைமுறைகளுக்கு அவர் சிறப்பு கவனம் செலுத்தினார்!

வினிகருடன் தேன் மடக்கு

அதே விகிதத்தில் 2: 1 (இரண்டு பாகங்கள் தேன் மற்றும் 1 வினிகர்) மீண்டும் கலக்கவும், பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்கவும், படம் மற்றும் ஒரு போர்வை போர்த்தி. இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, கொழுப்பு படிவுகள் மெதுவாக உருகும்.

அத்தகைய ஒரு நடைமுறை மூலம் நீங்கள் ஒன்று முதல் மூன்று தேவையற்ற கிலோகிராம்களை இழக்கலாம்.

ஒதுக்கப்பட்ட மணிநேரத்திற்கு நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளாமல், சுற்றிச் சென்று எளிய உடல் பயிற்சிகளைச் செய்தால் அத்தகைய மடக்கு மிகப்பெரிய விளைவை ஏற்படுத்தும்.

இந்த மடக்கிற்கு நமக்கு இது தேவைப்படும்:

• கடுகு தூள் 1-2 தேக்கரண்டி
• ஒப்பனை களிமண் 3 தேக்கரண்டி
• சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 3 சொட்டுகள்.

1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கடுகு மூலம் இந்த மறைப்புகளை நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். ஒவ்வாமை அல்லது தீக்காயங்கள் தோன்றவில்லை என்றால், 2 டீஸ்பூன் அளவை அதிகரிக்கவும், இனி இல்லை! உலர்ந்த கடுகு 1 டீஸ்பூன் எடுத்து, ஆலிவ் எண்ணெய், களிமண், சிறிது சூடான தண்ணீர் சேர்த்து புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் வரை உள்ளடக்கங்களை கலக்கவும். அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும். சிக்கலான பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 20-30 நிமிடங்களுக்கு படம் மற்றும் ஒரு துண்டுடன் கவனமாக போர்த்தி விடுங்கள். நீங்கள் திடீரென்று அசௌகரியம் அல்லது எரியும் உணர்ந்தால், நீங்கள் உடனடியாக எல்லாவற்றையும் கழுவ வேண்டும். இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்வது ஒரு வாரம் கழித்து மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

நான் குறிப்பாக களிமண் போர்த்துதல் பற்றி பேச விரும்புகிறேன். ஒப்பனை களிமண் ஒரு உலகளாவிய தயாரிப்பு. பெரும்பாலும், களிமண் ஒரு பேஸ்ட் வடிவத்தில் உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. படத்தின் கீழ் மூடப்பட்ட நேரத்தில் என்ன நடக்கிறது? சருமத்தின் துளைகள் விரைவாகத் திறந்து கழிவுகள், நச்சுகள், உப்புகள், அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றத் தொடங்குகின்றன - உடல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. களிமண், ஒரு கடற்பாசி போல, இந்த "குப்பை" அனைத்தையும் உறிஞ்சி, அதற்கு பதிலாக உங்கள் தோல் வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களைப் பெறுகிறது, இது களிமண்ணில் அனைத்து பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை விட அதிகமாக உள்ளது! இதன் விளைவாக, சிக்கல் பகுதிகள் ஒரு கனவின் வடிவத்தை எடுக்கின்றன.

எந்த களிமண் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? ஒவ்வொரு வண்ணத்திற்கும் அதன் சொந்த கலவை மற்றும், நிச்சயமாக, பண்புகள் உள்ளன.

மறைப்புகளுக்கு, நீல களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது; இது ஊட்டச்சத்துக்களின் முழுமையான சீரான கலவையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. கருப்பு கூட பொருத்தமானது, இது உயிரணுக்களில் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கிறது, செபாசியஸ் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது. உங்களிடம் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் களிமண் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்தலாம் - அவை மெல்லிய, மந்தமான தோலைப் போர்த்துவதற்கும், வீக்கம் மற்றும் உடல் பருமனுக்கும் நல்லது.

அத்தகைய மடக்கிற்கான எளிய செய்முறையானது களிமண்ணை வெதுவெதுப்பான நீரில் (முன்னுரிமை மினரல் வாட்டர்) ஒரு பேஸ்டுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்வதாகும். களிமண்ணின் அளவு செல்வாக்கின் பகுதியைப் பொறுத்தது: பிட்டம், வயிற்றுப் பகுதி, தொடைகள், கால்கள். செயல்முறைக்கு முன் தண்ணீர் மற்றும் களிமண் சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும். சாதாரண தண்ணீரை வடிகட்டவும், சிறிது நேரம் நிற்கட்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, உருகிய தண்ணீரை உருவாக்கவும்.

நீங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், கெமோமில் அல்லது பிற குணப்படுத்தும் மூலிகைகளின் மூலிகை காபி தண்ணீருடன் தண்ணீரை மாற்றலாம். களிமண்ணை நன்கு சலித்து கற்களை அகற்ற வேண்டும். பாஸ்தா தயாரிப்பதற்கு பீங்கான் உணவுகளை மட்டுமே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறந்த விளைவைப் பெற, நீங்கள் கூடுதல் பொருட்களை சேர்க்கலாம்.

களிமண்ணுடன் தேன் கடுகு மடக்கிற்கான எங்கள் விருப்பமான செய்முறை இங்கே

எங்களுக்கு தேவைப்படும்:

• ஒப்பனை களிமண் 5 தேக்கரண்டி
• ஆலிவ் எண்ணெய் 2-3 தேக்கரண்டி
• சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 3 சொட்டுகள்.
• தேன் 3 தேக்கரண்டி

தடிமனான புளிப்பு கிரீம் வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, தேவைப்பட்டால் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தவும். அடுத்து, வழக்கம் போல், பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க, படத்தில் போர்த்தி மற்றும் 1 மணி நேரம் விட்டு. நாங்கள் ஷவரில் எல்லாவற்றையும் கழுவுகிறோம்.

பிற செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள்

கெல்ப் இலை மறைப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; அதிர்ஷ்டவசமாக, அதை இப்போது மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். அழகுசாதன நிபுணர்கள் இரண்டு வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். குளிர்ந்த மடக்குதல் போது, ​​கெல்ப் இலைகள் 45-50 நிமிடங்கள் செயல்முறைக்கு முன் குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைக்கப்படுகின்றன. சூடானதும், வெதுவெதுப்பான நீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். அதன் பிறகு, மேலே உள்ள முறைகளைப் போலவே, உங்கள் தோலை போர்த்துவதற்கு தயார் செய்ய வேண்டும். பின்னர் உங்கள் உருவத்தின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு கடற்பாசி தடவவும், கவனமாக படம் மற்றும் ஒரு துண்டு அதை போர்த்தி. இந்த நிலையில், நீங்கள் 35-40 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், கெல்ப்பில் உள்ள அல்ஜினிக் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலங்கள் உங்கள் சருமத்தை மீள் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கும் - அளவைக் குறைப்பது உண்மையாகிவிடும்.

கிரீன் டீயுடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு

கிரீன் டீ மிகவும் ஆரோக்கியமானது. இதில் காஃபின் உள்ளது, இது எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் மடக்குதல் நடைமுறைகளின் போது, ​​நிழல் சரி செய்யப்படுகிறது.

இந்த மடக்கு செய்முறை. புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பெற இரண்டு தேக்கரண்டி பச்சை தேயிலை கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். தயாரிக்கப்பட்ட வெகுஜனத்தில் சோம்பு, ரோஸ்மேரி மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் இரண்டு துளிகள் சேர்க்கவும். எதுவும் இல்லாத நிலையில் - மேலே உள்ளவற்றின் ஆறு சொட்டுகள். பின்னர் எல்லாவற்றையும் வழக்கம் போல் பயன்படுத்துகிறோம்.

மிளகுடன் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மடக்கு

சிவப்பு மிளகுடன் போர்த்துவது தோல் செல்களை சூடேற்ற உதவுகிறது, அதன் பிறகு கொழுப்பு தகடுகள் உடைக்கப்படுகின்றன. கவனம்! நீங்கள் மென்மையான தோல் இருந்தால், மிளகு கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும்! சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, முதலில் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் முயற்சிக்கவும்.

செயல்முறை முன்னெடுக்க, மிளகு ஒரு தேக்கரண்டி, தரையில் காபி, உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு இரண்டு தேக்கரண்டி எடுத்து. இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு சிறிய அளவு ஓட்கா (அல்லது தண்ணீர்) ஒரு பேஸ்ட்டில் நீர்த்துப்போகச் செய்யவும். பின்னர் எப்போதும் போல் திரும்பவும் - கலவையை தோலில் இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் வைக்கவும்.

வீடியோவைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கை எவ்வாறு மேற்கொள்வது என்பது பற்றி யாருக்கேனும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால். வீடியோ மிளகுடன் போர்த்துவதற்கான செய்முறையை வழங்குகிறது மற்றும் அதன் பயன்பாட்டின் நுணுக்கங்களைக் காட்டுகிறது. அதே நுணுக்கங்கள் வேறு எந்த மறைப்புகளிலும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு. காணொளி

சாக்லேட் எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மடக்கு

சாக்லேட் மடக்கு மிகவும் இனிமையான செயல்முறையாகும், அதை ஒரு வரவேற்பறையில் செய்வது நல்லது. ஆனால் இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் தொகுதி சரி மற்றும் கால்கள் எடை இழக்க, மறைப்புகள் வீட்டில் செய்ய முடியும். ஒன்று அல்லது இரண்டு சதுரங்கள் டார்க் சாக்லேட் (80% க்கும் அதிகமான கோகோ) நீர் குளியல் ஒன்றில் உருக்கி, கலவையை சூடாகப் பயன்படுத்துங்கள், நீங்கள் முதலில் அதை ஆவியில் வேகவைத்து பின்னர் அதை மடித்தால், விளைவு வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கும்! சாக்லேட்டில் மூடப்பட்டிருக்கும் போது, ​​கலவையால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் அளவை சரிசெய்வது மட்டுமல்லாமல், இந்த நடைமுறையில் குறிப்பாக கவர்ச்சிகரமான விஷயம் என்னவென்றால், தோல் சற்று பளபளப்பாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் மாறும்!

கனிம எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மடக்கு

எரிவாயு இல்லாமல் வெறும் மினரல் வாட்டரால் (DONAT தவிர) போர்த்துதல். ஒரு பருத்தி துடைக்கும் மினரல் வாட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள், 15-20 நிமிடங்களுக்கு படம், துண்டு, போர்வையில் போர்த்தி விடுங்கள். துளைகள் வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன, தேவையற்ற மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தும் போய்விடும், கொழுப்பு படிப்படியாக எரிகிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம். எது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

முடிவில், பெலாரசிய நிறுவனமான வைடெக்ஸின் அற்புதமான ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் பற்றி பேச விரும்புகிறேன். நானும் என் மகள்களும் இந்த கிரீம் பயன்படுத்துகிறோம். கிரீம் ஒரு இறுதி கட்டமாக பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அதை ஒரு மடக்கு பயன்படுத்த சிறந்தது.

கிரீம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும், சருமத்தை சூடுபடுத்துவதாகவும் நான் இப்போதே எச்சரிக்கிறேன். ஆரம்பத்தில், நீங்கள் குறைந்தது 10-15 நிமிடங்களைத் தாங்க முடியும், பின்னர் நீங்கள் படிப்படியாக நேரத்தை 30 நிமிடங்கள்-1 மணிநேரமாக அதிகரிக்கலாம். நாங்கள் வழக்கம் போல் தோலை தயார் செய்கிறோம், சிக்கலான பகுதிகளுக்கு கிரீம் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துகிறோம் மற்றும் படத்துடன் போர்த்தி விடுகிறோம். செயல்முறைக்குப் பிறகு, கிரீம் தண்ணீர் அல்லது நாப்கின்களால் கழுவப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால் அல்லது அவற்றுக்கு முன்கூட்டியே இருந்தால் எந்த சூழ்நிலையிலும் இந்த கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம்! இந்த வழக்கில், நீங்கள் வயிற்றுப் பகுதியில் மட்டுமே மடக்கு செய்ய முடியும்.

இன்றைய நமது மெலிவுக்கான சமையல் குறிப்புகள் இவை. நீங்கள் பயன்படுத்துவதை கருத்துகளில் பகிரவும். புதிய சமையல் குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்வதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைவோம்.

சிலர் எந்த சூழ்நிலையிலும் தங்கள் தோற்றத்தில் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள் மற்றும் அமைதியாக ரொட்டிகளை விழுங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள், செல்லுலைட்டின் முதல் அறிகுறிகளில், அவர்கள் மீது இராணுவ நடவடிக்கையைத் தொடங்குகிறார்கள் - அவர்கள் குளத்தில் பதிவுசெய்து, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு வளையத்தை வாங்கி, எதிர்ப்பு தயாரிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். -செல்லுலைட் மறைப்புகள், "முன்" புகைப்படங்களை உன்னிப்பாக ஒப்பிடுகிறது. மற்றும் பின்".

செல்லுலைட் பகுதிகளில் அவற்றின் உண்மையான தாக்கம் காரணமாக மறைப்புகள் பிரபலமடைந்துள்ளன. சிறப்பு கலவைகள் மற்றும் படத்தின் கீழ் உள்ள கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு ஆகியவற்றின் செல்வாக்கிற்கு "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்றுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாக போர்த்துதல் அதன் நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு "வெளிப்புற" முடிவை வழங்குவதன் மூலம், செயல்முறை "ஆழத்தில்" செயல்படுகிறது, உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது, திசுக்களை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது மற்றும் தோலடி மைக்ரோசர்குலேஷனை மேம்படுத்துகிறது.

மடக்குதல் நுட்பம் மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் நீங்கள் உடனடி விளைவை எதிர்பார்க்கக்கூடாது. படிப்பை முடிக்க வேண்டும். தேன், கடுகு, மிளகு, கடற்பாசி, களிமண், சாக்லேட்: கலவைகளுக்கு இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவது ஒரு முன்நிபந்தனை. Cosmetologists உரித்தல், எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ், சரியான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை கொண்டு மறைப்புகள் இணைக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.

செயல்பாட்டின் நுட்பம் மற்றும் பொறிமுறையின் நன்மைகள்

உடலின் சிக்கல் பகுதிக்கு ஆன்டி-செல்லுலைட் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதை ஒட்டும் படத்தில் போர்த்திய பிறகு, செல்லுலார் மட்டத்தில் பல செயல்முறைகள் தொடங்கப்படுகின்றன:

• இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது;
• நிணநீர் வடிகால் அதிகரிக்கிறது;
• இரத்த நாளங்கள் வலுவூட்டப்பட்டு, டன்னிங் செய்யப்படுகின்றன;
• வளர்சிதை மாற்றம் துரிதப்படுத்துகிறது;
• துளைகள் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன;
• நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன;
• வீக்கம் நிவாரணம்;
• தோல் அமைப்பு மற்றும் நிழல் மேம்படுத்த;
• கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி செயல்படுத்தப்படுகிறது;
• செல்லுலைட் வீக்கம், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் வடுக்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன;
• கொழுப்பு வைப்பு உள்நாட்டில் அழிக்கப்படுகிறது;
• உடல் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது.

மேலே உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் க்ளிங் ஃபிலிம் மூலம் கணிசமாக துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, இது வெப்ப விளைவை உருவாக்குகிறது. மடக்குதல் உடலுக்கு சற்று அழுத்தமாக இருக்கிறது. ஆனால் இது ஒரு "பிளஸ்" அடையாளத்துடன் ஒரு குலுக்கல், இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது செல்லுலைட்டுடன் "டூயல்" க்கு தேவையான உடலியல் வழிமுறைகளை செயல்படுத்துகிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு: வகைகள்

உடலில் அவற்றின் விளைவின் கொள்கையின் அடிப்படையில், மறைப்புகள் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கலாம். தோல் அமைப்பு எவ்வாறு மீட்டமைக்கப்படும் என்பது வெப்பநிலை ஆட்சியைப் பொறுத்தது.

• சூடான மறைப்புகள். அவை ஊட்டச்சத்துக்களின் உறிஞ்சுதல் மற்றும் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன, நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்துகின்றன மற்றும் துளைகளைத் திறக்கின்றன. சூடான கலவை மற்றும் உடலின் "மூடப்பட்ட" விரைவான வியர்வை ஊக்குவிக்கிறது. வியர்வையுடன் சேர்ந்து, நச்சுகள் தோல் வழியாக வெளியிடப்படுகின்றன. தோலடி அடுக்குகளை சூடாக்குவது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு செல்களின் முறிவை அதிகரிக்கிறது. சூடான மறைப்புகளுக்கான இரண்டாவது பெயர் சாதாரண வெப்பம், அதாவது உடல் வெப்பநிலையுடன் தொடர்புடையது. எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கலவையானது பயன்பாட்டிற்கு முன் 38-40 ° C க்கு சூடேற்றப்படுகிறது. அதிக வெப்பம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• குளிர் மறைப்புகள். அவர்கள் செயல்பாட்டின் வேறுபட்ட வழிமுறையைக் கொண்டுள்ளனர். ஒரு மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை பேஸ்ட்டைத் தயாரிக்க, அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரை எடுத்து, அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு அதை காப்பிட வேண்டாம், ஆனால் அதை படத்தில் மட்டும் போர்த்தி விடுங்கள். உடல் குளிர்ச்சியடைந்து இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும். உடல், குளிர்ச்சியிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறது, உள் இருப்புக்களை செயல்படுத்த வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது, மேலும் அவற்றை கொழுப்பு செல்களில் காண்கிறது. கொழுப்புகளின் தீவிர முறிவின் விளைவாக, செல்லுலைட் டியூபர்கிள்கள் "உருகுகின்றன". அதே நேரத்தில், உடலில் திரட்டப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் கலவைகள் சிறுநீரகங்கள் மூலம் வெளியேற்றப்படுகின்றன.

"ஆரஞ்சு தோலை" எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறைகளில் ஒன்று மாறுபட்ட மடக்கு ஆகும். தேவையான வழிமுறைகளைத் தொடங்க, சுமார் ஆறு சூடான உறைகள் மற்றும் குறைந்தது பத்து குளிர்ச்சியானவற்றை மேற்கொள்ள எதிர்பார்க்கலாம்.

முரண்பாடுகள்

சூடான மறைப்புகளுடன், உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் வேகமாக செல்கின்றன, எனவே, "ஆரஞ்சு தலாம்" மறுஉருவாக்கத்தின் வீதமும் அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் வெப்ப நடைமுறைகள் அனைவருக்கும் அனுமதிக்கப்படவில்லை. எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மூலம், cellulite குளிர் மறைப்புகள் மூலம் மட்டுமே பெற முடியும். உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் பேக்கிங் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி சூடான நடைமுறைகள் தொடர்ந்து சிவத்தல், தடிப்புகள் மற்றும் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்கு செய்வதற்கு முன், முரண்பாடுகளின் பட்டியலைப் படிக்கவும்:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல்;
• சில பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மைக்கான போக்கு;
• சர்க்கரை நோய்,
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• கார்டியோவாஸ்குலர் நோயியல், சுற்றோட்ட கோளாறுகள்;
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்;
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்;
• எந்த கட்டிகள்;
• மரபணு அமைப்பின் நோய்கள்;
• கடுமையான கட்டத்தில் சளி, வைரஸ், நாள்பட்ட நோய்கள்;
• உயர்ந்த வெப்பநிலை;
• மாதவிடாய்;
• போர்த்துதல் (காயங்கள், திறந்த காயங்கள், கீறல்கள், சிராய்ப்புகள், வீக்கம்) பகுதிகளில் தோலின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுதல்;
• தோல் நோய்கள் (பூஞ்சை, தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, சொரியாசிஸ்);
• சில மருந்துகளின் நீண்டகால பயன்பாடு.

உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், முதல் அமர்வுக்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகி, ஒரு மென்மையான வகை செயல்முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது - குளிர். விதிவிலக்குகள் காயங்கள், தோல் மற்றும் மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள். உண்மை, பிந்தைய வழக்கில் வயிறு மற்றும் இடுப்பை பாதிக்காத தனிப்பட்ட பகுதிகளுக்கு மடக்கு விண்ணப்பிக்க இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளது.

அதை எப்படி செய்வது: 8 படிகள்

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டால் அதிகபட்ச முடிவுகளைத் தரும். அழகுசாதன நிபுணர்களிடமிருந்து பயிற்சி வீடியோக்கள் அல்லது வரவேற்புரைக்கு ஒரு முறை விஜயம் செய்வது நுட்பத்தைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவும். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் நீங்களே ஒரு குருவாக மாறுவது மிகவும் சாத்தியம். பின்வரும் எட்டு விதிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம், செயல்முறையிலிருந்து விரும்பிய விளைவை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

1. தோலை தயார் செய்தல்.மடக்கு எப்பொழுதும் 15-20 நிமிடங்கள் சூடான குளியலில் வேகவைக்கப்படுகிறது. ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவைப் பார்ப்பது சிறந்த வழி. தோல் துளைகள் திறக்கும் மற்றும் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கலவையிலிருந்து செயலில் உள்ள பொருட்களை "உறிஞ்ச" தயாராக இருக்கும்.
2. அதிகப்படியானவற்றை அகற்றுதல். முதலில் தோலை உரிக்காமல் மடக்குதல் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை. கடினமான துணியால் உடலை நன்றாக தேய்க்கவும். பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது உரித்தல் பயன்படுத்தி, நாம் கவனமாக தோல் இருந்து இறந்த செல்கள் நீக்க.
3. நாங்கள் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம். முடிக்கப்பட்ட கலவையானது திருத்தம் தேவைப்படும் உடலின் பகுதிகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, எப்போதும் அடர்த்தியான, அடர்த்தியான அடுக்கில்.
4. நம்மை மடக்குவோம். முதலில் - ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன், பின்னர் - ஒரு தாவணி, கைக்குட்டை, சூடான ஆடைகள், போர்வை, போர்வை (சூடான நடைமுறைகளுக்கு). படம் கீழே இருந்து மேல், இறுக்கமாக, ஆனால் ஒரு அழுத்தும் விளைவு இல்லாமல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. ஓய்வெடுப்போம். ஆனால் நாங்கள் யதார்த்தத்துடன் தொடர்பை இழக்க மாட்டோம், பிளாஸ்டிக் “கூக்கூன்” (ஒவ்வொரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கலவைக்கும் வேறுபட்டது) செலவழித்த நேரத்தை கண்டிப்பாக கவனிக்கிறோம். போர்த்தும்போது "நீண்ட காலம் சிறந்தது" என்ற விதி வேலை செய்யாது. எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் ஒரு கப் கிரீன் டீ ஓய்வெடுக்க மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.
6. சுத்தம் செய்தல். ஷவரில் கலவையை கழுவுவது வசதியானது. ஜெல் மற்றும் சோப்பு வரவேற்பு இல்லை.
7. ஈரப்பதமாக்குங்கள். நாங்கள் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகளை "மூடு" மற்றும் ஒரு ஈரப்பதம் அல்லது எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கிரீம், மசாஜ் அல்லது குழந்தை எண்ணெய் மூலம் தோலை ஆற்றவும்.
8. நாங்கள் அதை சரி செய்கிறோம். 20-30 நிமிடங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஓய்வு விளைவை ஒருங்கிணைப்பதற்கும் வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செல்லுலைட் பகுதிகளின் முன் சிகிச்சைக்கு நீங்களே ஒரு ஸ்க்ரப் கலவை தயார் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, ஷவர் ஜெல், கடல் உப்பு மற்றும் காபி மைதானங்களை கலக்கவும். நிலக் கொட்டைகள், அரிசி, ஓட்மீல், பக்வீட் மற்றும் சோளம் ஆகியவை பயனுள்ள சிராய்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

குளிர் முன்னணி சமையல்

நடைமுறை பயன்பாடு மற்றும் முடிவுகளின் மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகுதான் எந்த மறைப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறிய முடியும். பெண்கள் மன்றங்களில் உள்ள மதிப்புரைகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகளை மதிப்பீடு செய்யலாம். இவ்வாறு, குளிர் எதிர்ப்பு cellulite மறைப்புகள் மத்தியில் பிடித்தவை பட்டியலில் வண்ண களிமண், பாசி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் வினிகர் நடைமுறைகள் அடங்கும்.

நீல களிமண்ணுடன்

தனித்தன்மை. நீல களிமண்ணுடன் கூடிய செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு தோலை தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் வளர்க்கிறது, அதன் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உறிஞ்சுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, செல்லுலைட் மற்றும் உடல் அளவின் காட்சி "அறிகுறிகளை" குறைக்கிறது. களிமண் தோலடி கொழுப்புக்கு எதிராக அங்கீகரிக்கப்பட்ட போராளி. நீங்கள் ஒரு மருந்தகம் அல்லது சிறப்பு கடையில் எந்த களிமண்ணையும் வாங்கலாம்: நீலம், வெள்ளை, சாம்பல், கருப்பு, சிவப்பு, மஞ்சள். ஆனால் கனிம கலவையில் மிகவும் மதிப்புமிக்க மற்றும் பணக்காரமானது கிரகத்தின் பழமையான கேம்ப்ரியன் நீல களிமண் ஆகும்.

எப்படி செய்வது

1. நாங்கள் எந்த பீங்கான் அல்லது பற்சிப்பி உணவுகளையும் (உலோகம் அல்ல) தயார் செய்வோம்.
2. அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் ஒரு கண்ணாடி ஒப்பனை களிமண் நீர்த்தவும் (அரை கண்ணாடி போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்).
3. தோலில் பரவாத ஒரே மாதிரியான பேஸ்டாக மாறும் வரை மரத்தாலான ஸ்பேட்டூலா அல்லது கரண்டியால் கிளறவும்.
4. விரும்பினால், சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகள் சேர்க்கவும்.
5. களிமண் கலவையை தோலில் தடவவும்.
6. உடலின் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியை ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மடிக்கவும்.
7. கலவையை 20-30 நிமிடங்கள் விடவும்.
8. வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
9. கிரீம் கொண்டு சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும்.

களிமண்ணின் மாடலிங் திறன் சூடான மடக்கலின் போது நன்கு நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதை செய்ய, களிமண் தூள் 40 ° C க்கு சூடேற்றப்பட்ட தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன்

தனித்தன்மை. "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடல் நுண்ணுயிரிகளால் நிறைவுற்றது, செல்கள் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு புதுப்பிக்கப்படுகின்றன, மேலும் இரத்த ஓட்டம் மீட்டமைக்கப்படுகிறது. தோல் வெல்வெட் ஆகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. திராட்சைப்பழம், எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, ஜூனிபர், சைப்ரஸ், பெருஞ்சீரகம், ஜெரனியம், ரோஸ்மேரி மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய்கள் மிகவும் பிரபலமானவை.

எப்படி செய்வது

1. 30-50 மில்லி (இரண்டு முதல் மூன்று தேக்கரண்டி) அடிப்படை எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆலிவ், கோதுமை கிருமி, பாதாமி மற்றும் பாதாம் பொருத்தமானது.
2. மூன்று அல்லது நான்கு சேர்க்கைகளில் இரண்டு முதல் நான்கு சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்.
3. கலந்து மற்றும் பிரச்சனை தோல் விண்ணப்பிக்க.
4. 30-40 நிமிடங்கள் படத்துடன் தோலை மடிக்கவும்.
5. வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
6. கிரீம் அல்லது குழந்தை ஒப்பனை எண்ணெய் கொண்டு உயவூட்டு.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், செறிவூட்டப்பட்ட பொருட்களாக இருப்பதால், அளவு விதிகளுக்கு இணங்க வேண்டும். போர்த்துவதற்கு முன், ஒரு சோதனை செய்யுங்கள்: கலவையுடன் உங்கள் மணிக்கட்டு அல்லது முழங்கையை உயவூட்டுங்கள். 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வு இல்லை என்றால், நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.

கடற்பாசியுடன்

தனித்தன்மை . தொய்வு தோலை இயல்பாக்குகிறது, வீக்கம், கொழுப்பு படிவுகளை நீக்குகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது, உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது. Laminaria பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பழுப்பு கடற்பாசி வலுவான வடிகால் மற்றும் லிபோலிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மறைப்புகளுக்கான கடற்பாசி ஒரு வழக்கமான மருந்தகத்தில் உலர்ந்த அல்லது தூள் (மைக்ரோனிஸ்டு) வடிவத்தில் வாங்கப்படுகிறது. அதிக செயல்திறனுக்காக, "கடல்" கலவையை இஞ்சி, கொத்தமல்லி, களிமண் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றுடன் கூடுதலாக சேர்க்கலாம்.

எப்படி செய்வது

1. எந்த வெப்பநிலையிலும் இரண்டு முதல் மூன்று தேக்கரண்டி தண்ணீரில் 20 நிமிடங்களுக்கு நான்கு தேக்கரண்டி கெல்பை ஊற வைக்கவும்.
2. சிக்கல் பகுதிகளுக்கு ஜெல்லி போன்ற கடல் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
3. நாங்கள் உடலை படத்துடன் போர்த்துகிறோம்.
4. 30-40 நிமிடங்கள் விடவும்.
5. வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
6. உலர்ந்த உடலை கிரீம் கொண்டு ஈரப்படுத்துகிறோம்.

ஆல்கா மறைப்புகள் நிலையான தலசோதெரபி நடைமுறைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன - "கடல் மூலம் சிகிச்சை". தாது உப்புகள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் (அயோடின், சல்பர், கால்சியம், பொட்டாசியம்) நன்றி, தலசோதெரபி குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் விரைவான சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை விளைவுகளை வழங்குகிறது.

வினிகருடன்

தனித்தன்மை . வினிகர் மறைப்புகள் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, இதன் மூலம் எடை இழப்பு மற்றும் செல்லுலைட் டியூபர்கிள்களின் மறுஉருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. ஒட்டிக்கொண்ட படத்திற்கு பதிலாக, செயல்முறைக்கு உங்களுக்கு ஒரு பரந்த மருந்து கட்டு அல்லது பழைய பருத்தி தாளின் நீண்ட கீற்றுகள் தேவைப்படும்.

எப்படி செய்வது

1. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு “மரினேட்” தயாரிப்போம்: ஆப்பிள் அல்லது திராட்சை வினிகரை அறை வெப்பநிலையில் 1: 3 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீருடன் இணைக்கவும். நீங்கள் எலுமிச்சை அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒரு ஜோடி துளிகள் சேர்க்க முடியும்.
2. இந்த கரைசலில் துணி துண்டுகளை ஊற வைக்கவும்.
3. சருமத்தில் எந்த இடைவெளிகளும் இல்லாதபடி, உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் (வயிறு, கால்கள், தொடைகள் அல்லது பிட்டம்) சுற்றி துணியை போர்த்தி விடுங்கள்.
4. முற்றிலும் இயற்கையாக உலரும் வரை உடலில் கட்டு அல்லது துணியை விட்டு விடுங்கள். மற்றொரு விருப்பம், ஒன்றரை மணி நேரம் படத்தை மேலே போர்த்துவது.
5. கீற்றுகளை அகற்றிய பிறகு, ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுக்கவும். கெமோமில் உட்செலுத்தலுடன் கழுவுவதன் மூலம் நீங்கள் செயல்முறையை முடிக்கலாம்.

கட்டியான தோலை "செல்லுலைட் எதிர்ப்பு" சோதனை மூலம் பூசலாம். இதை செய்ய, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் திரவ தேன் அரை கண்ணாடி இணைக்க. மாவு சேர்த்து, நடுத்தர தடிமன் மாவை சலிக்கப்பட்ட மாவையும் நீரையும் கலந்து மாவாக பிசை. ஒரு மணி நேரத்திற்கு சூடான ஆடைகளின் கீழ் பூசப்பட்ட மற்றும் படலம் மூடப்பட்ட பகுதிகளை நாங்கள் மறைக்கிறோம்.

10 பிரபலமான சூடான கலவைகள்

சூடான மடக்கு என்பது வெப்பமயமாதல் விளைவுடன் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இது நீர் வெப்பநிலைக்கு (38-40 ° C) மட்டுமல்ல, இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும் பொருட்களின் பயன்பாட்டிற்கும் பொருந்தும். "வெப்ப இன்சுலேட்டர்கள்" - ஒட்டிக்கொண்ட படம், சூடான உடைகள் அல்லது ஒரு போர்வை ஆகியவற்றுடன் இணைந்து, விரும்பிய sauna விளைவு உருவாக்கப்படுகிறது.

சூடான ஆன்டி-செல்லுலைட் மடக்கு சரியாகச் செய்வது முக்கியம்: கலவையின் அடிப்படை தேன், களிமண், சாக்லேட், இயற்கை எண்ணெய்கள், காபி என்றால், மடக்கு ஒரே இரவில் கூட விடப்படலாம். கலவையில் ஆக்கிரமிப்பு பொருட்கள் (கடுகு, இலவங்கப்பட்டை, வினிகர், மிளகு) இருந்தால், நீங்கள் முகமூடியை 30-40 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்கக்கூடாது. கூச்சம் தாங்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்.

கிரியாசெவோ

தனித்தன்மை. இது சருமத்தின் நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன் வாடிப்போகும் செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது, சீரற்ற தன்மையை மென்மையாக்குகிறது, வளர்சிதை மாற்றம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உயிரணு மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உடலில் மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மிகவும் பிரபலமான இயற்கையான செல்லுலைட் எதிர்ப்பு பொருட்கள் சவக்கடல் மற்றும் சாகி ஏரியிலிருந்து வரும் சேறு ஆகும். அழுக்குகளை கழுவுவது கடினம், எனவே அதை ஷவரில் தடவவும். சுவர்கள், திரைச்சீலைகள் மற்றும் பிளம்பிங் சாதனங்களில் கறை படிவதைக் குறைக்க வம்பு செய்யாதீர்கள்.
எப்படி செய்வது

1. நுண்ணலை அல்லது சூடான நீரில் (ஒரு மூடிய பையில்) 40 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை சேற்றின் தொகுப்பை சூடாக்கவும். மடக்குவதற்கான அதிகபட்ச மண் வெப்பநிலை 44 ° C ஆகும்.
2. மென்மையான வரை கலக்கவும். தேவைப்பட்டால், புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையும் வரை ஒரு சிறிய அளவு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தவும்.
3. சிக்கலான பகுதிகளுக்கு ஒரு தடிமனான அடுக்கு (குறைந்தது 3 செ.மீ.) பயன்படுத்தவும்.
4. நாமே பிளாஸ்டிக் கவரில் சுற்றிக் கொள்வோம்.
5. உங்களை ஒரு சூடான போர்வை அல்லது கம்பளி போர்வையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள்.
6. 40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகமூடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
7. சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளை ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் மூலம் உயவூட்டுங்கள்.

தேன்

தனித்தன்மை. சருமத்தை முழுமையாக ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் இறுக்குகிறது, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை திறம்பட நீக்குகிறது, இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை இயல்பாக்குகிறது, தோலடி அடுக்குகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, கொழுப்பை எரிக்கிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை நீக்குகிறது. உன்னதமான தேன் மடக்கு செய்முறை உங்களுக்கு "சலிப்பூட்டுவதாக" தோன்றினால், அதற்கான துணைப் பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும். எனவே, ஒரு இனிப்பு தயாரிப்பு குறிப்பிட்ட அளவு, நீங்கள் எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது உங்கள் விருப்பப்படி ஐந்து சொட்டு பயன்படுத்தலாம்: பால், கடுகு, காபி, களிமண், ஆலிவ் எண்ணெய், கடல் உப்பு. தேன் தொடர்பான இந்த கூறுகள் 1: 2 விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன.

எப்படி செய்வது

1. அரை கண்ணாடி அல்லது ஒரு கண்ணாடி இயற்கை தேன் (சிகிச்சை பகுதியின் அளவைப் பொறுத்து) தயார் செய்வோம்.
2. தேனை ஒரு தண்ணீர் குளியலில் 38 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சூடாக்கவும்.
3. தேனீ தயாரிப்பு குளிர்விக்க அனுமதிக்காமல், தோலுக்கு ஒரு தடிமனான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. தேன் பரவாமல் இருக்க உடலை விரைவாக படத்துடன் போர்த்தி விடுகிறோம்.
5. "நாம் சூடு பிடிப்போம்."
6. கலவையை 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை வைத்திருங்கள்.
7. வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
8. இறுதி செயல்முறை எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கிரீம் பயன்பாடு ஆகும்.

செல்லுலைட்டுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தேன் மடக்கு பாலுடன் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. வீட்டு நடைமுறைக்கு, சூடான தேன் மற்றும் சூடான, ஆனால் வேகவைக்கப்படாத, பானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ராணி கிளியோபாட்ரா தேன் மற்றும் பால் நடைமுறைகளை "ஆசீர்வதித்தார்".

கொட்டைவடி நீர்

தனித்தன்மை. சருமத்தை தொனிக்கிறது, கொழுப்புகளின் முறிவு மற்றும் உடலில் இருந்து அவற்றை அகற்றுவதை செயல்படுத்துகிறது. தொய்வடைந்த தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் பட்டுத்தன்மையை வழங்குகிறது.

எப்படி செய்வது

1. மூன்று தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீருடன் இயற்கை நிலத்தடி காபி (அரை கண்ணாடி) நீராவி.
2. மென்மையான வரை கலக்கவும்.
3. ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் சில துளிகள் சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் இணைக்கவும்.
4. நறுமண பேஸ்ட்டை தோலில் தடவவும்.
5. அதை படத்துடன் மடிக்கவும்.
6. சூடாக உடை அணிவோம் அல்லது போர்வையால் மூடிக்கொள்வோம்.
7. அரை மணி நேரம் கழித்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
8. குழந்தை எண்ணெய் அல்லது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் கொண்டு உயவூட்டு.

எண்ணெய் சேர்க்கையை ஒப்பனை களிமண்ணால் மாற்றலாம். காபி மற்றும் களிமண் மருந்தின் அளவு ஒன்றுதான். பொருட்கள் மென்மையான வரை சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன.

கடுகு

தனித்தன்மை. அதன் வெப்பமயமாதல் பண்புகளுக்கு நன்றி, கடுகு இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை தீவிரமாக பாதிக்கிறது, மயக்கமற்ற டியூபர்கிள்களை மென்மையாக்குகிறது. மெக்னீசியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் மூலம் உடலை நிறைவு செய்கிறது. உடலின் அளவைக் குறைக்க கடுகு கொண்ட வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஆன்டி-செல்லுலைட் மறைப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

எப்படி செய்வது

1. உலர்ந்த கடுகு (ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. ஒரு தேக்கரண்டி சூடான நீரில் கரைக்கவும்.
3. கட்டிகள் இல்லாமல் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் வரை, கிரீம் கெட்டியாகும் வரை பிசையவும் (தேவைப்பட்டால் அதிக தண்ணீர் சேர்க்கவும்).
4. கலவையை மெல்லியதாகவும் சமமாகவும் உடலுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.
5. பல அடுக்குகளில் பாலிஎதிலினுடன் அதை போர்த்தி விடுகிறோம்.
6. தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் விடாதீர்கள். எரியும் உணர்வு கடுமையாக இருந்தால், அதை முன்பே கழுவவும்.
7. வெதுவெதுப்பான நீரில் கலவையை அகற்றவும்.
8. ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது குழந்தை ஒப்பனை எண்ணெய் மூலம் உடலை உயவூட்டுங்கள்.

நீங்கள் 1: 4 என்ற விகிதத்தில் கடுகு கொண்ட களிமண் அல்லது தேன் "சீசன்" செய்தால், விளைவு மோசமாக இருக்காது, மேலும் உணர்வுகள் மிகவும் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

மிளகு

தனித்தன்மை. சூடான மிளகு மடக்கு கூறுகளின் வெப்பமயமாதல் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டது: இது இரத்தத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது, கொழுப்புகளை உடைக்கிறது. கருப்பு மிளகு மடக்கை விட சிவப்பு மிளகு மடக்கு "கடினமானது".

எப்படி செய்வது

1. சிவப்பு அல்லது கருப்பு மிளகு மற்றும் தரையில் இலவங்கப்பட்டை (ஒவ்வொன்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி) கலக்கவும்.
2. நான்கு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயில் தூள் கலவையை நீர்த்துப்போகச் செய்யவும்.
3. ஆன்டி-செல்லுலைட் விளைவுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் இரண்டு அல்லது மூன்று துளிகள் சேர்க்கவும்.
4. அனைத்து கூறுகளையும் நன்கு கலக்கவும்.
5. அரை மணி நேரம் cellulite பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்கவும்.
6. அதை படத்தில் மடிக்கவும்.
7. நேரம் கழித்து, சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
8. செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் கொண்டு உயவூட்டு.

மிளகு முகமூடி எரிக்க வேண்டும், ஆனால் விமர்சன ரீதியாக அல்ல. தோல் தனித்தனியாக மிளகுக்கு வினைபுரிகிறது, மசாலாவும் வெவ்வேறு வெப்ப நிலைகளில் வருகிறது, எனவே நீங்கள் எரிக்கப்பட மாட்டீர்கள். முதல் முறையாக, செயல்முறையின் காலத்தை பாதியாக குறைக்கவும், அதிகப்படியான அசௌகரியம் இருந்தால், உடனடியாக முகமூடியை கழுவவும். மிளகு பயன்படுத்தும் போது, ​​உங்கள் முகத்தையும் குறிப்பாக உங்கள் கண்களையும் தொடாதீர்கள். செயல்முறைக்கு முந்தைய நாள் நீங்கள் மெழுகு செய்யக்கூடாது.

Solevoe

தனித்தன்மை. சிக்கல் பகுதிகளில் (இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் அடிவயிறு) அளவைக் குறைக்கிறது, "ஆரஞ்சு தோலை" நீக்குகிறது, தாதுக்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது, மேலும் பொதுவான நிதானமான மற்றும் அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வழக்கமான டேபிள் உப்பும் செயல்முறைக்கு ஏற்றது, ஆனால் கடல் உப்பு பயனுள்ள நுண்ணுயிரிகளின் உள்ளடக்கத்தில் பணக்காரர்.

எப்படி செய்வது

1. அரை கிளாஸ் நன்றாக அரைத்த கடல் உப்புக்கு, இரண்டு சொட்டு லாவெண்டர் மற்றும் திராட்சைப்பழம் எண்ணெய்களை சேர்க்கவும்.
2. முன்கூட்டியே சூடேற்றப்பட்ட ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெயுடன் (100 மில்லி அல்லது அரை கிளாஸை விட சற்று குறைவாக) கலக்கவும்.
3. நிலையான திட்டத்தின் படி விண்ணப்பிப்போம்.
4. ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் இறுக்கமாக மடிக்கவும்.
5. செயல்முறையின் காலத்திற்கு (20 நிமிடங்கள்), நாங்கள் வெப்பநிலை ஆட்சியை பராமரிக்கிறோம், சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளை காப்பிடுகிறோம்.
6. உப்பு கலவையை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
7. வறண்ட சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் தடவவும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாவது கட்டத்தில் - உடலில் திரவத்தின் மிகப்பெரிய திரட்சியின் காலத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்டால் உப்பு மறைப்புகளின் செயல்திறன் கணிசமாக அதிகமாக இருக்கும். உப்பு விரைவாகவும் வெற்றிகரமாகவும் அதை அகற்றும்.

இஞ்சி

தனித்தன்மை. இஞ்சியின் வெப்பமயமாதல் பண்புகள் காரணமாக, இரத்த நுண் சுழற்சி அதிகரிக்கிறது, தீவிர கொழுப்பு எரியும் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தின் வெளியேற்றம் ஏற்படுகிறது, தோல் தளர்ச்சி நீக்கப்படுகிறது, மற்றும் செல்லுலைட் முடிச்சுகள் தீர்க்கப்படுகின்றன. செயல்முறை தூக்கும் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுகளை உச்சரிக்கிறது.

எப்படி செய்வது

1. நன்றாக அரைத்த புதிய இஞ்சி வேரை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சம விகிதத்தில் கலக்கவும்.
2. இந்த கலவையை தோலில் தடவவும்.
3. அடுத்து, தொழில்நுட்பம் நிலையானது: திரைப்படத்தைப் பயன்படுத்தி காற்று புகாத அடுக்கை உருவாக்குகிறோம்.
4. "நாம் சூடு பிடிப்போம்."
5. நாங்கள் 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கிறோம்.
6. ஷவரில் துவைக்கவும்.
7. கிரீம் கொண்டு உயவூட்டு.

மடக்குவதற்கான மற்றொரு பயனுள்ள கலவையானது இரண்டு தேக்கரண்டி இஞ்சி பேஸ்ட் மற்றும் அதே அளவு சூடான பால் ஆகும். புதிய இஞ்சி வேரை தரையில் தூள் கொண்டு மாற்றலாம்.

சாக்லேட்

தனித்தன்மை. உயர் தூக்கும் விளைவை வழங்குகிறது, செய்தபின் டன், தோல் இறுக்குகிறது, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது. சாக்லேட் மடக்கு ஒரு உண்மையான ஆண்டிடிரஸன்ட் ஆகும்: செயல்முறை மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, உடலின் ஆற்றல் திறன், மற்றும் ஒரு நல்ல மன அழுத்தம் தடுப்பு ஆகும்.

எப்படி செய்வது

1. குறைந்தபட்சம் 50% கோகோவைக் கொண்ட இருண்ட சாக்லேட்களை நீர் குளியல் ஒன்றில் உருக்கவும்.
2. தோலை எரிக்காதபடி இனிப்பு கலவையை 38-40 ° C க்கு குளிர்விக்கவும்.
3. சூடான பழுப்பு நிறத்தை உடலுக்குப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளை படத்துடன் மடிக்கவும்.
5. சூடான போர்வையால் நம்மை மூடிக்கொள்வோம்.
6. 40-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு சாக்லேட் முகமூடியைக் கழுவவும்.

கோகோ பவுடரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சிக்கனமானது. சூடான பால் அல்லது தண்ணீர் படிப்படியாக அரை கிளாஸ் கோகோவில் ஊற்றப்படுகிறது. சாக்லேட் கலவையானது பேஸ்ட் போன்ற நிலைத்தன்மையை உருவாக்கும் வரை கிளறவும். நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி காபி, திரவ தேன் அல்லது இஞ்சி சேர்க்கலாம்.

தேநீர்

தனித்தன்மை . வயிறு, தொடைகள், பிட்டம் ஆகியவற்றின் தோலை டன் மற்றும் மென்மையாக்குகிறது, மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. மாற்றாக, இது மேல்தோலுக்கு பயனுள்ள பொருள்களை வழங்குகிறது.

1. சேர்க்கைகள் இல்லாமல் வழக்கமான பச்சை தேயிலை ஐந்து தேக்கரண்டி எடுத்து.
2. ஒரு காபி கிரைண்டரில், தேயிலை பச்சை "மாவு" ஆக மாற்றவும்.
3. நொறுக்கப்பட்ட அடிப்படை கூறுக்கு சிறிது சூடான நீரை சேர்க்கவும் (தடிமனான பேஸ்ட் உருவாகும் வரை).
4. இரண்டு தேக்கரண்டி திரவ தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிட்டிகை கலவையை வலுப்படுத்தவும். ஆர்கனோ அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெய் மூன்று துளிகள் காயப்படுத்தாது.
5. எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும்.
6. கலவையை ஆரஞ்சு தோலில் சமமாக தடவவும்.
7. க்ளிங் ஃபிலிமின் பல அடுக்குகளில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடியை மடிக்கவும்.
8. 40 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை போர்வையின் கீழ் படுத்துக்கொள்வோம் அல்லது சூடான ஆடைகளை அணிவோம்.
9. ஒரு சூடான மழைக்குப் பிறகு, கிரீம் கொண்டு உங்கள் உடலை ஈரப்படுத்தவும்.

தேநீர் கலவையைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் நகங்களில் கறை ஏற்படலாம். எனவே, பாதுகாப்பு கையுறைகளை அணிந்து நடைமுறையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

கேப்சிகாமை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

எரிச்சலூட்டும் களிம்பு "கேப்சிகாம்" உடன் "ஸ்டிங்" மடக்கு இல்லாமல் வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளுக்கான சமையல் முழுமையடையாது. மருந்தில் கேப்சிகம் - கேப்சைசினில் காணப்படும் ஒரு பொருளின் செயற்கை அனலாக் உள்ளது, இது ரேடிகுலிடிஸ், கீல்வாதம் மற்றும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் இந்த தெர்மோநியூக்ளியர் செயல்முறையை நாடுகிறார்கள், களிம்பை தங்கள் சொந்த தோலில் சோதிக்கிறார்கள்.

கேப்சிகாமை அதன் தூய வடிவில் பயன்படுத்த முடியாது. களிம்பு குழந்தை கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் 1: 5 என்ற விகிதத்தில் கலக்கப்பட வேண்டும், மருந்தின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது - அரை தேக்கரண்டி. தயாரிப்பு மிகவும் மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்ற "வெப்பமயமாதல்" கூறுகளுடன் களிம்பு கலப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. சளி சவ்வுகளில் அதைப் பெறுவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, அதே போல் வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் உள் தொடைகளுக்கு பொருந்தும். கலவையின் அதிகபட்ச நடவடிக்கை 20 நிமிடங்கள் ஆகும்.

எரியும் உணர்வு தாங்க முடியாத போது வீரமாக இருக்காதே. செயல்முறையை உடனடியாக நிறுத்தி குளிர்ந்த நீரின் கீழ் ஒரு பருத்தி திண்டு மூலம் கலவையை துடைக்கவும். நீங்கள் கேப்சிகம், மிளகு மற்றும் கடுகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு மூடுவதற்கு முன் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

அதிர்வெண் மற்றும் வேறு என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

நீங்கள் விரும்பியதை அடைய, படிப்புகளில் மறைப்புகள் செய்யப்படுகின்றன. வீட்டு சிகிச்சைக்கு, 10-15 அமர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குளிர் மற்றும் சூடான உறைகளின் முதல் மூன்று நடைமுறைகள் ("ஆக்கிரமிப்பு" கூறுகள் இல்லாமல்) தினசரி செய்யப்படுகின்றன, அனைத்து அடுத்தடுத்து - ஒவ்வொரு இரண்டு மூன்று நாட்களுக்கு. சூடான பொருட்களுக்கு, அட்டவணை வேறுபட்டது: ஐந்து முதல் ஏழு நாட்கள் இடைவெளியுடன் ஆறு முதல் பத்து நடைமுறைகள் போதும். முழு பாடத்திட்டத்தை முடித்த பிறகு, இரண்டு மாதங்களுக்கு பத்து நாட்களுக்கு ஒரு முறை மடக்குகளை செய்யலாம். முழு பாடமும் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மன்றங்களில் இருந்து மதிப்புரைகளை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, பின்வரும் பரிந்துரைகளை நாங்கள் முன்னிலைப்படுத்தலாம்.

• நீர் சமநிலை. மடக்கு நாளில், வழக்கத்தை விட அதிக திரவங்களை குடிக்கவும் - தேனுடன் பச்சை தேயிலை அல்லது எலுமிச்சையுடன் வெதுவெதுப்பான நீரில் இருக்கட்டும்.
• செயல்முறை நேரம்.படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் மடக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். விதிவிலக்கு காபி மடக்கு, இது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.
• இயக்கம் . பெண்களில் பாதி பேர் போர்வையின் கீழ் அரை மணி நேரம் "சுற்றப்பட்ட நிலையில்" வலம் வர விரும்புகிறார்கள். மற்றும் மற்றவர்கள், அன்பாக உடையணிந்து, உடல் உழைப்பு தேவைப்படும் உடல் உடற்பயிற்சி அல்லது வீட்டு வேலைகளை செய்கிறார்கள். இரண்டு விருப்பங்களும் தாக்கத்தின் அடிப்படையில் சமமானவை.

வீட்டிலேயே “உங்கள்” செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, முதல் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, அளவிலான அம்பு எவ்வாறு 1-2 கிலோ இழப்பைக் காண்பிக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இருப்பினும், உங்களை ஏமாற்ற வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்: அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலம் எடை இழப்பு தோற்றத்தை "முடியும்" மறைப்புகள். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து உங்களை எடைபோட்ட பிறகு, உங்கள் முந்தைய எடைக்கு திரும்புவதைப் பார்த்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். விளக்கம் எளிது: உடலின் நீர் இருப்பு ஏற்கனவே நிரப்பப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் உண்மையில் முடிவுகளில் கவனம் செலுத்தினால், மசாஜ், உடல் செயல்பாடு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றுடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகளை இணைக்கவும்.

பெண் உடலின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு செல்லுலைட் ஒரு தீவிர எதிரி. பெரும்பாலும், இந்த சிக்கலை எதிர்கொள்வதில் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இரண்டும் சக்தியற்றவை. ஒரே ஒரு வழி இருப்பதாகத் தெரிகிறது - விலையுயர்ந்த வரவேற்புரை நடைமுறைகள். ஆனால் விரக்தியடைய வேண்டாம். வீட்டில் ஒரு உண்மையான ஸ்பா அமைப்பதன் மூலம் வெறுக்கப்படும் "ஆரஞ்சு தோலை" அகற்ற பட்ஜெட்-நட்பு வழி உள்ளது.

அதிகப்படியான தோலடி கொழுப்பை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மறைப்புகள் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், இங்கே நடவடிக்கை தொகுதிகளை குறைப்பதில் மட்டும் இல்லை. இந்த செயல்முறை பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஊட்டச்சத்துக்களுடன் தோலை நிறைவு செய்தல்;
• இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துதல்: திசுக்கள் அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகின்றன;
• தோலடி கொழுப்பு வைப்புகளை குறைத்தல்;
• தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்;
• துளைகளை சுத்தப்படுத்துதல்;
• உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றப்படுவதால் வீக்கம் குறைதல்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உடல் மறைப்புகள் நிறமான, உறுதியான வடிவங்களை அடைவதற்கான ஒரு வழியாகும். கூடுதலாக, இந்த முறை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் வீட்டில் கிடைக்கிறது.

உறைகளின் செயல்பாட்டின் கொள்கையானது, உடலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு ஆன்டி-செல்லுலைட் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதாகும், அதைத் தொடர்ந்து குளிர்வித்தல் அல்லது சூடாக்குதல்.

உறைகளின் வகைகள்

பின்பற்றப்பட்ட இலக்குகள் மற்றும் வெப்பநிலை நிலைமைகளைப் பொறுத்து, மடக்கு பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• சூடான. பிட்டம், தொடைகள் மற்றும் அடிவயிற்றில் உள்ள அதிகப்படியான தோலடி கொழுப்பை அகற்ற இது பயன்படுகிறது, ஏனெனில் இங்கு வைப்பு அதிக அடர்த்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதிக வெப்பநிலையின் செல்வாக்கின் கீழ், துளைகள் விரிவடைகின்றன, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளின் செயலில் உள்ள கூறுகள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் தீவிரமாக ஊடுருவி, கொழுப்பு செல்கள் உருகி உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன;
• குளிர். இந்த வகையின் நோக்கங்கள் தோல் தொனியை அதிகரிப்பது, வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவது. இந்த முறை தளர்வான சருமம் உள்ள பகுதிகளுக்கு (பிரசவத்திற்குப் பிறகு, திடீர் எடை இழப்பு) மற்றும் கால்களின் கனத்தை நீக்குவதற்கு ஏற்றது.

அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சூடான உறைகள் சிறந்தவை. அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் பல பரிந்துரைகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• செல்லுலைட் எதிர்ப்பு தயாரிப்பு ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட வேகவைத்த தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் கடையில் வாங்கிய பொருட்கள் மற்றும் காபி மைதானம், சர்க்கரை அல்லது கடல் உப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். தோல் செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியதாக மாறும்;
• தயாரிப்பு சரிசெய்யப்பட வேண்டிய உடலின் பகுதிகளுக்கு ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் (சில முகமூடிகள் முதலில் சூடாக வேண்டும்);
• உடலை கீழே இருந்து மேல் வரை படத்துடன் போர்த்துவது மதிப்பு, மற்றும் மடக்கு மிகவும் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அது இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடக்கூடாது;
• நீங்கள் மேலே சூடான ஆடைகளை அணியலாம் அல்லது தடிமனான போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தலாம்;
• வெதுவெதுப்பான நீரில் மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி முகமூடியைக் கழுவுவது அவசியம்;
• செயல்முறைக்குப் பிறகு, சிக்கல் பகுதிகள் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்;
• நீங்கள் உடனடி விளைவை எதிர்பார்க்கக்கூடாது; குறைந்தபட்சம் 8 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு ஒரு குறிப்பிட்ட மடக்கின் செயல்திறனை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்;
• ஒவ்வொரு நாளும் மறைப்புகளைச் செய்வது நல்லது, அவற்றின் எண்ணிக்கை 15 க்கு மேல் இல்லை. அடுத்து, நீங்கள் குறைந்தது 30 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், அதன் பிறகு நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்யலாம்;
• மாதவிடாய் நாட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் அதிக வெப்பநிலை இரத்தப்போக்கு அதிகரிக்கும்.

எடை இழப்புக்கான ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையுடன் மட்டுமே உடல் மறைப்புகளிலிருந்து அதிகபட்ச முடிவுகளை நீங்கள் அடைய முடியும். உடல் செயல்பாடு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல், இந்த நடைமுறைகள் சிறிய பயன்பாட்டில் இருக்கும். அவர்களின் முக்கிய பணி "ஆரஞ்சு தலாம்" எதிர்த்துப் போராடுவதாகும், இது தோலடி கொழுப்பு அடுக்கில் ஒரு கோளாறு: மோசமான சுழற்சி, கொழுப்பு தேக்கம், தோல் தொனி குறைதல்.

"ஆரஞ்சு தலாம்" என்பது தோலடி கொழுப்பு அடுக்கில் உள்ள ஒரு கட்டமைப்பு கோளாறு ஆகும், இதன் விளைவாக இரத்த ஓட்டம் மாறுகிறது, நிணநீர் வெளியேற்றம் மோசமடைகிறது, நெரிசல் தோன்றுகிறது, தோல் தொனி குறைகிறது, கொழுப்பு திசுக்களில் வீக்கம் மற்றும் திரவம் தக்கவைப்பு காணப்படுகிறது, தோலடி கொழுப்பு சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. மற்றும் தோல் மீது வடிவங்கள்

உடல் மறைப்புகளைச் செய்வதற்கான அறிகுறிகள் செல்லுலைட் இருப்பது, தோல் தொய்வு மற்றும் உங்கள் உருவத்தை சரிசெய்யும் விருப்பம். அவை பொதுவாக பிட்டம், வயிறு மற்றும் தொடைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கைகளின் தோலும் பெரும்பாலும் அதன் தொனியை இழக்கிறது, எனவே இந்த செயல்முறை இங்கே மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

செயலில் உள்ள பொருட்களின் செயல்பாட்டின் காரணமாக உடல் கடுமையான மன அழுத்தத்தில் இருப்பதால், அடுத்தடுத்த ஓய்வு தேவைப்படுவதால், மறைப்புகளுக்கு உகந்த நேரம் மாலை ஆகும்.

செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

உறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு வகையான பொருட்கள் உள்ளன. அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய முதல் விஷயம் ஒவ்வாமை இருப்பது. செயலில் உள்ள கூறுகள் தோலில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன, கூடுதலாக, செயல்முறை நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் - 20 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை, எந்த அசௌகரியமும், சொறி அல்லது அரிப்பு தோற்றமும் உடனடியாக செயல்முறையை நிறுத்துவதற்கான சமிக்ஞையாக கருதப்பட வேண்டும்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் மறைப்புகள் முரணாக உள்ளன:

• கர்ப்பம்;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
• நீரிழிவு நோய்:
• தோல் புண்கள் (பூஞ்சை தொற்று, சிராய்ப்புகள், தீக்காயங்கள், தடிப்புகள், காயங்கள், தோல் அழற்சி);
• இருதய நோய்கள்.

பின்வருபவைகளில் சூடான உறைகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படாது:

• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• நிணநீர் நாளங்களின் நோய்கள்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்.

வீட்டு மறைப்புகளுக்கான சமையல் வகைகள்

வீட்டு மறைப்புகளின் முக்கிய நன்மை அனைத்து கூறுகளின் கிடைக்கும் தன்மை ஆகும். அவர்களில் பெரும்பாலோர் எப்போதும் சமையலறையில் காணலாம்.

கடுகு

உடனடியாக எச்சரிக்கை செய்வது மதிப்பு: கடுகு ஒரு வலுவான எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. செயல்முறை நேரம் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. உங்கள் தோல் உணர்திறன் வாய்ந்ததாக இருந்தால், கடுகு பொடியுடன் கூடிய சமையல் குறிப்புகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது அல்லது மிகவும் மென்மையான விருப்பங்களைத் தேர்வுசெய்யவும். பிரபலமான சமையல் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கடுகு ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 20 மி.லி. சூடான நீர் அல்லது திராட்சைப்பழம் சாறு. கலவை மசாஜ் இயக்கங்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• கடுகு தூள் 3 தேக்கரண்டி 150 மிலி ஊற்றப்படுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெய். ஆலிவ் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது, மேலும் தோல் வறட்சி மற்றும் செதில்களாக இருந்தால், எண்ணெயை புளிப்பு கிரீம் மூலம் மாற்றலாம்;
• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, பின்வரும் செய்முறையை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்: ஒப்பனை களிமண் (நீங்கள் 4-5 தேக்கரண்டி எடுக்கலாம்) சூடான பால் இரண்டு கண்ணாடிகள் மற்றும் கடுகு 50 கிராம் கலந்து.

கடுகு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, திசு மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது, வைட்டமின்கள் A, E, D மற்றும் குழு B உடன் தோல் செல்களை நிறைவு செய்கிறது. தீக்காயங்கள் மற்றும் சிவப்பதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் கலவையை சரியான நேரத்தில் தோலில் இருந்து அகற்ற வேண்டும், மேலும் கொதிக்கும் நீரை தூள் மீது ஊற்ற வேண்டாம்.

சாக்லேட்

சாக்லேட் மறைப்புகளின் நன்மைகள் கோகோ பவுடரின் தனித்துவமான கலவையால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன:

• காஃபின் - உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது;
• வைட்டமின்கள் A, B1, B2, PP, E ஆகியவை சருமத்தை வளர்க்கின்றன மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கின்றன;
• மைக்ரோலெமென்ட்கள் K, Mg, Na, Fe, Zn, P, S தோலைக் குணப்படுத்துகின்றன மற்றும் நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குகின்றன;
• ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன;
• தாவர புரதங்கள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகின்றன.

கொக்கோ கொழுப்புகளை உடைக்கவும், அதிகப்படியான நீர் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றவும், சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும், உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் கொடுக்கும்.

70% க்கும் அதிகமான கொக்கோ உள்ளடக்கம் கொண்ட தூய கோகோ தூள் அல்லது சாக்லேட் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம். முகமூடி 40 நிமிடங்கள் வைக்கப்படுகிறது. பல சமையல் வகைகள் உள்ளன:

• 500 கிராம் கொக்கோ தூள் 500 மில்லி ஊற்றப்படுகிறது. சூடான நீர், இந்த கலவையை அதன் தூய வடிவில் பயன்படுத்தலாம், அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து, முகமூடியை சூடாகப் பயன்படுத்துங்கள்;
• ஒரு சாக்லேட் பட்டை உருக்கி, 15 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 3-4 சொட்டு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் சேர்க்கவும்;
• கிரீம் அல்லது புளிப்பு கிரீம் இரண்டு தேக்கரண்டி, 10 மிலி. ஆலிவ் எண்ணெய் 200 கிராம் கொக்கோ தூள் கலந்து.

வினிகர்

வினிகர் மடக்கு ஒரு குளிர் வகை. இருப்பினும், வினிகர் மடக்கு செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். இது ஏன் நிகழ்கிறது: வினிகர் விரைவாக ஆவியாகி, சருமத்தில் குளிர்ச்சியான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த ஓட்டத்தின் உதவியுடன் உடல் வெப்பநிலையில் இயற்கைக்கு மாறான வீழ்ச்சியை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது சில இடங்களில் தீவிரமடைகிறது, மேலும் இந்த பகுதிகளை சூடேற்ற உடல் அதன் கொழுப்பு இருப்புக்களை செலவிட வேண்டும். இதன் விளைவாக, வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கிறது, நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, செல்கள் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் கொழுப்பு செல்கள் உடைக்கப்படுகின்றன.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், நெரிசலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் அதன் திறன் காரணமாக, வினிகர் மறைப்புகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மட்டும் அனுமதிக்கப்படவில்லை, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் வறண்ட, உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உடையவர்கள், இது போன்ற போர்வைகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நீங்கள் எந்த வினிகரையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் ஆப்பிள் அல்லது ஒயின் வினிகருக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்தவை. ஆனால் 70-80 சதவிகித வினிகர் சாரம் பற்றி மறந்துவிடுவது நல்லது. அதன் நோக்கத்திற்கும் ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

மிகவும் பிரபலமான சமையல்:

• இரண்டு கண்ணாடி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அதே அளவு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. மறைப்புகளைச் செய்ய, உங்களுக்கு நீண்ட துணி துண்டுகள் தேவைப்படும்; அவை விளைந்த கரைசலில் ஊறவைக்கப்பட்டு சிக்கல் பகுதிகளைச் சுற்றி மூடப்பட்டு, பின்னர் படத்துடன் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. செயல்முறையின் காலம் - 40 நிமிடங்கள்;
• திரவ தேன் வினிகர் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கப்படுகிறது (ஒவ்வொன்றும் 30 மில்லி), கலவையை ஒரு மணி நேரம் பிரச்சனை பகுதிகளில் விடலாம்;
• ஒரு கண்ணாடி வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு கண்ணாடி வினிகர் மற்றும் 50-60 மிலி கலக்கப்படுகிறது. எண்ணெய்கள் ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எடுத்துக் கொள்வது நல்லது. இந்த முகமூடி 90 நிமிடங்கள் வரை வைக்கப்படுகிறது. எண்ணெய்கள் சருமத்தை தீவிரமாக வளர்த்து, ஈரப்பதமாக்குகின்றன;
• மூன்று தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெல்ப் அரை கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. அரை மணி நேரம் கழித்து, 20 மி.லி. வினிகர். செயல்முறையின் காலம் ஒரு மணி நேரம்;
• ஆறு தேக்கரண்டி களிமண் (நீலம் அல்லது கருப்பு) 40 மி.லி. வினிகர், டேன்ஜரின் அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் 3-4 சொட்டு சேர்க்கவும். அரை மணி நேரம் படத்தின் கீழ் முகமூடியை வைத்திருங்கள்.

வினிகர் மூடப்பட்ட பிறகு, ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இயற்கை ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பீட்டா கரோட்டின், பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், சோடியம், சல்பர், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பெக்டின், லாக்டிக், அசிட்டிக் மற்றும் மாலிக் அமிலம் ஆகியவை சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.

எண்ணெய் உறைகள்

மறைப்புகளுக்கான அடிப்படை அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஆலிவ், பாதாம், ஜோஜோபா மற்றும் திராட்சை விதைகளை அடிப்படை எண்ணெய்களாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பல்வேறு வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; சிட்ரஸ் எஸ்டர்கள் (டாஞ்சரின், எலுமிச்சை, திராட்சைப்பழம்) செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான செயலில் உள்ள போராளிகளாக தங்களை நிரூபித்துள்ளன. ய்லாங்-ய்லாங், புதினா, யூகலிப்டஸ் மற்றும் பலவற்றின் எண்ணெய்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இத்தகைய மறைப்புகள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன, வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் ஊட்டமளிக்கின்றன, வெல்வெட் உணர்வைக் கொடுக்கின்றன, எரிச்சலை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, நச்சுகளை அகற்றுகின்றன.

கீழே சில பிரபலமான சமையல் வகைகள் உள்ளன:

• 30 மி.லி. 3 துளிகள் பெருஞ்சீரகம் மற்றும் எலுமிச்சை எஸ்டர்கள், 4 துளிகள் திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் கலந்து எந்த அடிப்படை எண்ணெய்;
• 50 மி.லி. ஜோஜோபா அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்கள் 8 சொட்டு ஆரஞ்சு எஸ்டர்கள், 5 சொட்டு சிடார், 2 சொட்டுகள் பேட்சௌலி;
• 30 மி.லி. பாதாம் எண்ணெயில் 3 சொட்டு ஆரஞ்சு மற்றும் லாவெண்டர் எஸ்டர்களை சேர்க்கவும்;
• 30 மி.லி. ஆலிவ் எண்ணெய் 4 சொட்டு ஜூனிபர், 3 சொட்டு ஜெரனியம் கலந்து;
• 50 மி.லி. சூடான ஆமணக்கு எண்ணெய், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், ஜூனிபர் எஸ்டர்கள் தலா இரண்டு சொட்டு சேர்க்கவும்.

எண்ணெய் உறைகளின் காலம் 40 நிமிடங்கள் ஆகும், அதன் பிறகு மென்மையான ஷவர் ஜெல் சேர்த்து தண்ணீரில் கழுவலாம். இத்தகைய மறைப்புகளின் நன்மைகள் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்துடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை; அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடிய நறுமண சிகிச்சை ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவும்.

சருமத்தில் தூய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் இது கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்; எஸ்டர்களின் அளவை அதிகரிக்காமல் இருப்பதும் நல்லது.

ஆல்காவுடன் விருப்பங்கள்

லேமினேரியா, ஃபுகஸ் மற்றும் ஸ்பைருலினா ஆகியவை மறைப்புகளுக்கு ஒரு கூறுகளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். கடற்பாசி ஒரு சிறந்த ஒப்பனை விளைவை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒரு தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டிருப்பதால், குணப்படுத்தும், மீளுருவாக்கம் மற்றும் மறுசீரமைப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது. கடற்பாசி கொண்டுள்ளது:

• மன்னுரோனிக் மற்றும் அல்ஜெனிக் அமிலங்கள்;
• சுவடு கூறுகள்: கால்சியம், அயோடின், மெக்னீசியம், இரும்பு, மாலிப்டினம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ்;
• வைட்டமின் சிக்கலானது;
• மதிப்புமிக்க அமினோ அமிலங்கள்;
• பாலிபினால்கள்.

கடற்பாசியில் அதிக அளவில் அயோடின் உள்ளது, எனவே ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இத்தகைய மறைப்புகள் முரணாக உள்ளன.

மறைப்புகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு கூறு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது பிற பொருட்களைச் சேர்க்கலாம்:

• 100 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட உலர் கடற்பாசி ஒரு லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றவும் மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் 50 கிராம் ஒப்பனை களிமண் (நீங்கள் எந்த பயன்படுத்தலாம்), எந்த சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 10 சொட்டு சேர்க்க. செயல்முறையின் காலம் - 60 நிமிடங்கள்;
• உலர் கடற்பாசி இரண்டு தேக்கரண்டி, celandine புல் மற்றும் பொதுவான ஐவி அதே அளவு கலந்து. கலவை ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 20 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது. பேண்டேஜ்கள் அல்லது துணிகள் குழம்பில் நனைக்கப்பட்டு, உடலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேல் படத்துடன் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு மணி நேரம் ஒரு சூடான போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்;
• கருப்பு சாக்லேட் ஒரு பட்டை உருக, 50 கிராம் கலந்து. வீங்கிய பாசி. தோலில் குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

கடற்பாசி டானிக் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் / நச்சுகளை நீக்குகிறது, வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது, உடல் எடையைக் குறைக்கும் மற்றும் செல்லுலைட்டின் தீவிரத்தை குறைக்கும்.

கடல் உப்பு சிகிச்சை

பின்வரும் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் காரணமாக கடல் உப்பு அழகுசாதனத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• எடிமாவை நீக்குதல்;
• திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குதல்;
• உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுதல்;
• இரத்த ஓட்டம் தூண்டுதல்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல்;
• மைக்ரோலெமென்ட்கள் (அயோடின், பொட்டாசியம், புரோமின், துத்தநாகம், இரும்பு) மூலம் சருமத்தை செறிவூட்டுதல்;
• அதிகப்படியான கொழுப்பு முறிவு.

மறைப்புகளுக்கான முகமூடிகளுக்கான சமையல்:

• 100 கிராம் பச்சை களிமண், 25 கிராம் கடல் உப்பு, 20 மில்லி கலக்கவும். ஆலிவ் எண்ணெய், 200 மி.லி. தண்ணீர், முனிவரின் 2-3 சொட்டுகள், லாவெண்டர், திராட்சைப்பழம் எஸ்டர்கள். செயல்முறையின் காலம் 40 நிமிடங்கள். தண்ணீர் கொதிக்க, கடல் உப்பு கரைத்து, பின்னர் மற்ற பொருட்கள் சேர்க்க. முகமூடியை சூடாகப் பயன்படுத்துங்கள்;
• ஒரு சிறிய திராட்சைப்பழத்தை ஒரு பிளெண்டரில் தோலுடன் அரைத்து, ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நீர்த்த கடல் உப்பு 100 கிராம் சேர்க்கவும். கலவை 20 நிமிடங்களுக்கு படத்தின் கீழ் பயன்படுத்தப்படுகிறது;

ஒரு தேக்கரண்டி காபி மைதானத்துடன் 100 கிராம் கடல் உப்பை கலந்து, ஒவ்வொன்றும் 50 மி.லி. ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீர். கலவை அரை மணி நேரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கேப்சிகாம் கொண்டு உறைகள்

கேப்சிகம் என்பது வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான ஒரு மருந்து, அதன் முக்கிய நோக்கம் தசை மற்றும் மூட்டு வலிக்கான சிகிச்சையாகும்.

முக்கிய செயலில் உள்ள பொருட்கள்:

• டைமிதில் சல்பாக்சைடு;
• ரேஸ்மிக் கற்பூரம்;
• டர்பெண்டைன் டர்பெண்டைன் (டர்பெண்டைன் எண்ணெய்);
• நோனிவாமைடு;
• பென்சில் நிகோடினேட்

முரண்பாடுகளில் ஏதேனும் தோல் நோய்கள், கர்ப்பம் மற்றும் களிம்பு கூறுகளுக்கு உணர்திறன் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த களிம்புடன் மறைப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் பல பரிந்துரைகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• களிம்பு வலுவான வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது - மறைப்புகள் வலுவான அசௌகரியத்தைக் கொண்டுவரும்;
• உணர்திறன் வாய்ந்த வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், இந்த நடைமுறையைத் தவிர்ப்பது நல்லது;
• முகமூடியின் ஒரு அங்கமாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது;
• இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்ட பிற பொருட்களுடன் களிம்புகளை இணைப்பது ஆபத்தானது, நீங்கள் எரிக்கப்படலாம்;
• தயாரிப்பு சிக்கல் பகுதிகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்; சளி சவ்வுகள் மற்றும் பிறப்புறுப்புகளுடன் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்;
• செயல்முறைக்கு முன் டிபிலேஷன் செய்ய முடியாது, தோல் மீட்க நேரம் இருக்க வேண்டும்;
• மடக்குக்குப் பிறகு 8 மணி நேரத்திற்குள், திறந்த வெயிலில் தோன்றுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது, சானா மற்றும் சோலாரியத்தைப் பார்வையிடவும்;
• சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிராய்ப்புகள் மற்றும் கீறல்கள் இருப்பது செயல்முறையை மறுக்க ஒரு காரணம்;
• செயல்முறைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்பும் இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது.

கேப்சிகாம் உடன் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடிகளுக்கான செய்முறைகள்:

• இரண்டு டீஸ்பூன் பேபி கிரீம் கேப்சிகம் களிம்பு (ஒரு பட்டாணியை விட பெரியதாக இல்லை) மற்றும் மருந்தகத்தில் வாங்கப்பட்ட ஒரு ஆம்பூல் காஃபின் ஆகியவற்றுடன் கலக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பு 30 நிமிடங்களுக்கு படத்தின் கீழ் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• எந்த எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கிரீம் 4:1 என்ற விகிதத்தில் களிம்புடன் கலக்கப்படுகிறது.

மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை மறைப்புகள் செய்யப்படுகின்றன, நிச்சயமாக 10 நடைமுறைகள் ஆகும்.

காஸ்மெட்டாலஜிஸ்டுகள் கேப்சிகாம் மூலம் உரிக்கப்படுவதைப் பற்றி சந்தேகம் கொண்டுள்ளனர், ஏனெனில் அதே முடிவுகளை அடைய இன்னும் பல இனிமையான மற்றும் பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன.

பாரஃபின் மாறுபாடுகள்

பாரஃபின் எண்ணெய் தொழில்துறையின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். 55 டிகிரி வரை வெப்பநிலையில் உருகும். பாரஃபின் சருமத்தை சூடேற்ற உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் வியர்வை மூலம் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. பாரஃபின் உறைகள் பின்வரும் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன:

• செய்தபின் தோல் ஈரப்படுத்த;
• இரத்த உருவாக்கம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்;
• சருமத்தை வளர்க்கவும்;
• நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை அகற்றவும்;
• கொழுப்புகளின் முறிவைத் தூண்டுகிறது, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை கண்ணுக்கு தெரியாததாக ஆக்குகிறது;
• நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுடன் போராடுகிறது.

நீங்கள் ஒரு-கூறு மறைப்புகளை உருவாக்கலாம். இதைச் செய்ய, காஸ்மெடிக் பாரஃபின் நீர் குளியல் ஒன்றில் உருகுகிறது; அதன் வெப்பநிலை சருமத்திற்கு வசதியாக இருக்கும்போது, ​​​​அது ஒரு தூரிகை மூலம் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகள் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்கும், நீங்கள் 40 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஒரு சூடான போர்வையில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

மருந்தகங்கள் மற்றும் சிறப்பு கடைகளில் நீங்கள் ஒப்பனை பாரஃபின் அடிப்படையில் மறைப்புகளுக்கு சிறப்பு கலவைகளை வாங்கலாம். அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை பரஃபாங்கோ மற்றும் ஷோகோஃபாங்கோ.

அட்டவணை: பாரஃபின் கலவைகளின் ஒப்பீடு

பெயர்	கலவை	செயல்
பராஃபாங்கோ	ஒப்பனை பாரஃபின்; கடல் மண் (பொதுவாக சவக்கடல் மண்); கடற்பாசி.	செல்லுலைட்டை அகற்றவும் அல்லது தடுக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கவும், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் சருமத்தை நிறைவு செய்யவும், நச்சுகளை அகற்றவும், தோல் நிறத்தை சமன் செய்யவும்.
ஷோகோஃபாங்கோ	ஒப்பனை பாரஃபின்; கொக்கோ தூள்; பாதாம் வெண்ணெய் அல்லது மாவு;	செல்லுலைட்டை நீக்குதல் அல்லது தடுப்பது, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் ஊட்டமளித்தல். நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, தோலில் உரித்தல் மற்றும் எரிச்சலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துதல்.

வாங்கிய சூத்திரங்கள் மிகவும் நன்கு சிந்திக்கப்பட்டு பயன்படுத்த எளிதானவை. உங்கள் வீட்டு பட்ஜெட்டைச் சேமிக்க, மருந்தகத்தில் தேவையான கூறுகளை வாங்குவதன் மூலம் அவற்றை நீங்களே தயார் செய்யலாம். உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பராஃபாங்கோவிற்கு சவக்கடல் சேற்றை வாங்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் வழக்கமான நீல களிமண் மற்றும் கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தலாம். களிமண் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, உலர்ந்த கடற்பாசி நசுக்கப்பட்டு கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. உங்கள் விருப்பப்படி விகிதாச்சாரத்தை நீங்கள் பராமரிக்கலாம். ஒரு தேக்கரண்டி கடல் உப்பு சேர்த்து, அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கவும். நிலைத்தன்மை புளிப்பு கிரீம் போல இருக்க வேண்டும். பின்னர் ஒப்பனை மெழுகு நீர் குளியல் ஒன்றில் உருகப்படுகிறது, இது களிமண் மற்றும் ஆல்காவுடன் இணைக்கப்படுகிறது. வெகுஜன குளிர்ந்த பிறகு, நீங்கள் செயல்முறை தொடங்க முடியும். ஷோகோஃபாங்கோவுக்கு உங்களுக்கு 3 தேக்கரண்டி கோகோ தூள் தேவைப்படும், அவை 50 மில்லிக்கு நீர்த்தப்பட வேண்டும். பாதாம் எண்ணெய். பின்னர் உருகிய பாரஃபின் சேர்க்கவும். நடைமுறைகளின் காலம் 40 நிமிடங்கள்.

முமியோவுடன் மடக்கு

முமியோ என்பது பாறைகள், தாவரங்கள், விலங்குகள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் கூட்டுப் பங்கேற்பின் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். இது 80 க்கும் மேற்பட்ட கனிம மற்றும் கரிம கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. முமியோ ஆக்சிஜனேற்றம், மீளுருவாக்கம், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், அழகுசாதனவியல் மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மறைப்புகளுக்கு, முமியோ அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படவில்லை; இது அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் கலக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பேபி கிரீம், மசாஜ் செய்வதற்கான கெம், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு பொருட்கள். கிரீம் இரண்டு தேக்கரண்டி 6-7 மாத்திரைகள் எடுத்து. விளைவை அதிகரிக்க, எந்த சிட்ரஸ் எஸ்டர்களின் 3-5 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும். செயல்முறையின் காலம் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் ஆகும், ஏனெனில் கூறுகள் தோலில் ஊடுருவ நேரம் தேவை.

ஷிலாஜித் என்பது இயற்கையான தோற்றத்தின் ஒரு கரிம கனிம தயாரிப்பு ஆகும், இது பெரும்பாலும் மலை பிசின் என்று அழைக்கப்படுகிறது, நிறம் அடர் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து கருப்பு வரை மாறுபடும், மேலும் கலவை எண்பதுக்கும் மேற்பட்ட இரசாயன கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

உருளைக்கிழங்கு

மறைப்புகளுக்கு, நீங்கள் மூல உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட வேண்டும் அல்லது அரைக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் படத்தின் கீழ் உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும். ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை மறைப்புகள் செய்யப்பட வேண்டும்; பாடநெறி 10-12 நடைமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது. செயல்முறையின் காலம் 40-50 நிமிடங்கள்.

இத்தகைய மறைப்புகள் தூக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, தோல் மீள் மற்றும் வெல்வெட்டியை உருவாக்குகின்றன, வீக்கத்தை நன்றாக எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, தோல் வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களால் வளர்க்கப்படுகிறது, மேலும் மூல உருளைக்கிழங்கில் அவற்றில் பல உள்ளன: மெக்னீசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், அயோடின், இரும்பு, துத்தநாகம், சோடியம், கோபால்ட், தாமிரம், வைட்டமின் சி மற்றும் குழு பி.

Dimexide உடன் முறை

Dimexide என்பது வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கான ஒரு மருந்து ஆகும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிஹிஸ்டமைன், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த ஜெல் மற்ற பொருட்களுக்கு சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் திறனுக்காக அழகுசாதனத்தில் மதிப்பிடப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம்கள், முகமூடிகள், மசாஜ் கலவைகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, இதன் காரணமாக அவற்றின் விளைவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

பயன்பாட்டிற்கு முன், மருந்து 1: 2 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. ஆன்டி-செல்லுலைட் கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு இந்த கரைசலுடன் தோலைத் துடைப்பது பயனுள்ளது. வெப்பமயமாதல் (கேப்சிகாம், மிளகு, கடுகு, வினிகர்) மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தவிர வேறு எந்த கூறுகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் எரிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவக்கூடாது.

மக்னீசியா மடக்கு

மக்னீசியா என்பது சல்பூரிக் அமிலத்தின் மெக்னீசியம் உப்பு. இந்த பொருள் மருந்து மற்றும் அழகுசாதனத்தில் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வாசோடைலேட்டிங், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. மக்னீசியா அதன் தூய வடிவத்தில் மறைப்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. கருப்பு களிமண்ணுடன் மறைப்புகளுக்கான முகமூடிகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இதை செய்ய, நீங்கள் 400 மிலி தயார் செய்ய வேண்டும். தண்ணீர், 200 கிராம் மக்னீசியா மற்றும் 400 கிராம் களிமண். மெக்னீசியாவை சூடான நீரில் கரைக்க வேண்டியது அவசியம், நன்கு கிளறி, பின்னர் வெகுஜனத்திற்கு களிமண் சேர்க்கவும், அதை ஒரு தடிமனான புளிப்பு கிரீம் கொண்டு வரவும். முகமூடி சிறிது குளிர்ந்தவுடன், அதை 1 மணி நேரத்திற்கு படத்தின் கீழ் தோலில் பயன்படுத்தலாம். கூறுகள் செய்தபின் cellulite போராட, தோல் velvety செய்யும்.

ஓட்ஸ்

ஓட்மீலின் நன்மைகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்கலாம். ஓட்மீலில் அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, குழு பி, சுவடு கூறுகள், கம், ஸ்டெராய்டுகள், கரிம அமிலங்கள், பாஸ்போலிப்பிட் ஆகியவை உள்ளன. செயலில் உள்ள பொருட்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவி, வீக்கத்தை நீக்குகின்றன, மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகின்றன, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன, தோலை ஆற்றவும் மற்றும் குணப்படுத்தவும். செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட, நீங்கள் பின்வரும் மறைப்புகளைச் செய்யலாம்:

• 4 தேக்கரண்டி ஓட்மீல் ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைத்து 30 மி.லி. திரவ தேன் மற்றும் சிட்ரஸ் ஈதரின் 2-3 சொட்டுகள், கலவையானது 40 நிமிடங்களுக்கு பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• 4 தேக்கரண்டி ஓட்மீல் ஒரு காபி கிரைண்டரில் தரையில் உள்ளது, 3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த களிமண் மற்றும் 200 மி.லி. தண்ணீர். செயல்முறையின் காலம் 40-50 நிமிடங்கள்.

கிரியாசெவோ

மண் முகமூடிகள் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த கலவையைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றில் மெக்னீசியம், குரோமியம், கால்சியம், துத்தநாகம், இரும்பு, புரோமின் மற்றும் பாஸ்பரஸ் உள்ளன. மேலும் கார்பாக்சிலிக் மற்றும் ஹ்யூமிக் அமிலங்கள், அழகுசாதனத்தில் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை. பொருட்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவி, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகின்றன, தோலில் வைப்பு மற்றும் சீரற்ற தன்மையை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. சவக்கடல் சேறு மற்றும் சைபீரியன் சேறு ஆகியவை மிகவும் பிரபலமானவை, அவை கூடுதலாக பயனுள்ள தாவர சாறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. இரண்டு விருப்பங்களும் மருந்தகங்கள் மற்றும் சிறப்பு கடைகளில் கிடைக்கின்றன. அவை பயன்படுத்த எளிதானது - நீங்கள் உலர்ந்த கலவையை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் அதை படத்துடன் மடிக்க வேண்டும். செயல்முறை நேரம் ஒரு மணி நேரம்.

மண் மடக்கு என்பது செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழிமுறையாகும் மற்றும் ஒரு இனிமையான நிதானமான செயல்முறையாகும், அதன் பிறகு தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

மிளகு

இந்த மறைப்புகள் சிவப்பு மிளகின் வெப்பமயமாதல் விளைவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. செயல்முறையின் போது, ​​நீங்கள் மிகவும் வலுவான எரியும் உணர்வு மற்றும் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கலாம்; உங்கள் தோல் வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் இருந்தால், அத்தகைய முகமூடிகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது. மற்றும் செயல்முறைக்கு முன், மென்மையான மென்மையான உரித்தல் மட்டுமே பயன்படுத்தவும். சிவப்பு மிளகு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பு முறிவு செயல்முறைகளைத் தொடங்குகிறது. செல்லுலைட்டை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராட, நீங்கள் பின்வரும் கலவைகளை முயற்சி செய்யலாம்:

• 50 மி.லி. எண்ணெய்கள் (ஆலிவ், பாதாம், பீச்), சிவப்பு மிளகு இரண்டு தேக்கரண்டி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை அதே அளவு;
• 30 மி.லி. திரவ சுண்ணாம்பு, தரையில் காபி இரண்டு தேக்கரண்டி, மிளகு ஒரு தேக்கரண்டி;
• கோகோ தூள் கண்ணாடி, 300 மிலி. தண்ணீர் மற்றும் சிவப்பு மிளகு இரண்டு தேக்கரண்டி.

நடைமுறைகளின் காலம் அரை மணி நேரம் ஆகும். நீங்கள் கடுமையான அசௌகரியத்தை தாங்கக்கூடாது; முகமூடியை கழுவுவது நல்லது. மேலும் அடுத்த முறை மிளகு அளவை குறைக்கவும்.

Cellulite க்கான சூடான மறைப்புகள் "ஆரஞ்சு தலாம்" தோலை எதிர்த்து நீண்ட காலமாக வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறையாகும். இந்த முறை கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வரவேற்புரையிலும் கிடைக்கிறது, ஆனால் இது வீட்டிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அது என்ன

போர்த்துவது பொதுவாக ஒரு ஒப்பனை செயல்முறையாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இது தோலில் ஒரு மருத்துவ தீர்வைப் பயன்படுத்துகிறது. பின்னர் உடல் படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் தயாரிப்பு 45-60 நிமிடங்கள் விடப்படுகிறது.

பயன்படுத்தப்படும் தொழில்நுட்பத்தைப் பொறுத்து, மறைப்புகள் 2 முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• சூடான,
• குளிர்.

இந்த நடைமுறைகளுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாடு வெப்பநிலை நிலைகளில் உள்ளது. இதன் காரணமாக, அவை எபிட்டிலியத்தில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

செல்லுலைட்டுக்கான சூடான மறைப்புகள் அதிக வெப்பநிலை சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் தோலில் பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ள தயாரிப்புகளை தோராயமாக 38 டிகிரிக்கு சூடாக்கலாம். இருப்பினும், அதிக வெப்பநிலை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

ஒரு சூடான மடக்கு நிகழ்த்தும் போது, ​​இரத்த நாளங்கள் செய்தபின் விரிவடைகின்றன, இது இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது. இதற்கு நன்றி, கொழுப்பு திசு உடைந்து துளைகள் திறக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களும் - அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகள் - அவற்றிலிருந்து அகற்றப்படுகின்றன. அவை விரைவாக உறிஞ்சப்படும் பயனுள்ள கூறுகளால் மாற்றப்படுகின்றன.

cellulite சண்டை கூடுதலாக, சூடான மறைப்புகள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், வடுக்கள் மற்றும் வடுக்கள் சமாளிக்க உதவும். இந்த தயாரிப்பு சிக்கலான பகுதிகளில் கூடுதல் பவுண்டுகளை எரிக்கிறது.

செயல்பாட்டுக் கொள்கை

இந்த நடைமுறைக்கு நன்றி, நீங்கள் பல பயனுள்ள விளைவுகளைப் பெறலாம்:

• இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துதல்;
• ஆழமான திசு வெப்பத்தை வழங்குதல்;
• இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது;
• லிபோலிசிஸ் செயல்முறையை முடுக்கி - கொழுப்பு செல்கள் முறிவு;
• திறந்த துளைகள்;
• வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துகிறது.

திறந்த துளைகள் மூலம், மருத்துவ கலவைகளின் நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் சிறந்த உறிஞ்சுதலை உறுதி செய்ய முடியும் - வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள், தாதுக்கள். அதே நேரத்தில், சூடான மறைப்புகள் நம்பத்தகுந்த கொழுப்பு வைப்புகளிலிருந்து விடுபடுகின்றன, எபிடெலியல் கட்டமைப்பிலிருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை நீக்குகின்றன.

சூடான மறைப்புகளின் செயல்திறன் பின்வரும் சிக்கல்களைத் தீர்க்க அவற்றைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது:

• செல்லுலைட்டின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை;
• நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை நீக்குதல் மற்றும் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரித்தல்;
• உடல் அளவு குறைப்பு;
• நச்சுகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்;
• தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை கொடுக்கும்.

முரண்பாடுகள்

செல்லுலைட் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சூடான உறைகளை எப்போதும் பயன்படுத்த முடியாது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது அவசியம்.

அத்தகைய மருந்துகளின் பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய முரண்பாடுகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• 18 வயதுக்கு குறைவான வயது;
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நோயியல்;
• ஃபிளெபியூரிஸ்ம்;
• ஹைபர்டோனிக் நோய்;
• பெண்கள் நோய்கள்;
• கர்ப்பம்;
• தோல் நோயியல் மற்றும் எபிட்டிலியத்தின் மேற்பரப்பில் சேதம் இருப்பது;
• சிறுநீரக நோய்கள்;
• தீங்கற்ற அல்லது வீரியம் மிக்க கட்டிகள்.

வீட்டில் cellulite எதிராக சூடான மறைப்புகள் சமையல்

செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக சூடான மறைப்புகளுக்கான எந்தவொரு செய்முறையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், செயல்முறையைச் செய்வதற்கான தொழில்நுட்பத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். எனவே, மாதவிடாய் காலத்தில் இத்தகைய கலவைகளைப் பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அமர்வு தொடங்குவதற்கு சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் உணவை உண்ணக்கூடாது. நீங்கள் உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவையும் குறைக்க வேண்டும்.

ஒரு அமர்வுக்கு மிகவும் சாதகமான நேரம் காலை அல்லது பிற்பகல் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இது உடலில் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் அதிகபட்ச செயல்பாடு காரணமாகும்.

செயல்முறையை செயல்படுத்த, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை சேமிக்க வேண்டும்:

• உடல் ஸ்க்ரப்;
• மடக்குவதற்கான மருத்துவ கலவை;
• ஒட்டி படம்;
• போர்வை அல்லது சூடான ஆடைகள்;
• cellulite தீர்வு - ஒரு கிரீம் அல்லது லோஷன் விளைவாக ஒருங்கிணைக்க முடியும்.

தற்போது, ​​பல பயனுள்ள செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கலவைகள் அறியப்படுகின்றன. களிமண், பாசி, காபி மற்றும் தேன் ஆகியவை மருத்துவ கலவைகளை தயாரிக்க தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மறைப்புகள் பெரும்பாலும் சாக்லேட் மற்றும் கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன.

செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, கலவையில் ஒரு சிறிய அளவு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், சிறந்த விருப்பம் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம். ரோஜா அல்லது தேயிலை மர எண்ணெய்கள், ரோஸ்மேரி மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் ஆகியவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்ல.

செயல்முறை வெற்றிகரமாக இருக்க, நீங்கள் பின்வரும் படிகளைச் செய்ய வேண்டும்:

1. தொடங்குவதற்கு, தோல் ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் ஒரு சூடான கலவையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உடலை ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்தில் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும். இது 2 அடுக்குகளில் செய்யப்பட வேண்டும், முதலாவது மிகவும் தளர்வாக இருக்க வேண்டும், இரண்டாவது இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும்.
2. கலவையுடன் உயவூட்டப்பட்ட உடலின் பகுதிகளை தனிமைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.செயல்முறையின் மொத்த காலம் 40 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும். அமர்வின் போது அமைதியாக பொய் சொல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
3. குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, கலவையைக் கழுவி, செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் தடவி, மசாஜ் இயக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

சிகிச்சையின் போக்கில் சுமார் 12 நடைமுறைகள் இருக்க வேண்டும். விரும்பிய முடிவுகளைப் பெறவும், சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்கவும், அவை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யப்படுகின்றன.

எண்ணெய்

இந்த வகை மடக்கு செய்ய, நீங்கள் ஒரு அடிப்படை எண்ணெய் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

இந்த நோக்கத்திற்காக, இதைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம்:

• நட்டு,
• ஆலிவ்,
• பாதம் கொட்டை.

பின்னர் 20 கிராம் அடிப்படை எண்ணெயில் 3 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு மல்டிகம்பொனென்ட் கலவையைப் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் சம பாகங்களில் இணைக்க வேண்டும், பின்னர் அவற்றை அடிப்படை எண்ணெயில் சேர்க்கவும்.

இந்த நடைமுறைக்கு நன்றி, உடலில் நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குவது சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, இந்த மடக்கு செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது.

களிமண்

இந்த நடைமுறையைச் செய்ய, களிமண் தூள் எடுத்து தண்ணீரில் கலக்கவும். இந்த வழக்கில், திரவத்தின் வெப்பநிலை குறைந்தது 40 டிகிரி இருக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, செயல்முறைக்கு களிமண் கொண்டிருக்கும் தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம் - வெள்ளை, நீலம், பச்சை. சவக்கடலின் குணப்படுத்தும் சேற்றைப் பயன்படுத்துவதும் மிகவும் சாத்தியமாகும்.

முக்கிய பொருளுக்கு கூடுதலாக, இந்த கலவையில் மெக்னீசியம் உப்புகள் உள்ளன. இதன் காரணமாக, சருமத்தை மிகவும் தீவிரமாக வெப்பப்படுத்தவும், ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் பாசியுடன் களிமண்ணை கலக்கலாம். இந்த வழக்கில், 1: 3 என்ற விகிதத்தைப் பயன்படுத்துவது மதிப்பு. இதன் விளைவாக வரும் கலவையில் நீங்கள் 50 மில்லி உலர் சிவப்பு ஒயின் மற்றும் சில துளிகள் சிட்ரஸ் பழச்சாறு சேர்க்கலாம்.

சாக்லேட்

இந்த இனிமையான நடைமுறையைச் செய்ய, நீங்கள் 500 கிராம் கொக்கோ பவுடர் எடுத்து சூடான நீரில் கலக்கலாம்.

இதன் விளைவாக ஒரே மாதிரியான வெகுஜனமாக இருக்க வேண்டும், புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையை நினைவூட்டுகிறது.

இதன் விளைவாக கலவை உடலின் சிக்கலான பகுதிகளில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது முடிந்தவரை கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், வெப்பநிலை 38 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். இல்லையெனில், தீக்காயம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் கலவையை மேலே போர்த்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கூடிய கலவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டது அல்ல. செயல்முறையை மேற்கொள்ள, நீங்கள் 100 கிராம் கொக்கோ பவுடர் எடுத்து, 20 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 200 மில்லி சூடான நீரை சேர்க்க வேண்டும். வெகுஜன ஒரே மாதிரியாக மாறும் வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவை தோல் பிரச்சனை பகுதிகளில் சிகிச்சை பயன்படுத்த வேண்டும்.

தேன்

தோலடி கொழுப்பை நீக்குவதில் தேன் ஒரு சிறந்த வேலை செய்கிறது.

இந்த பொருள் எபிட்டிலியத்தின் கட்டமைப்பில் மிக விரைவாகவும் ஆழமாகவும் ஊடுருவி, நச்சுகள் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களை சுத்தப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதலாக, தேனீ வளர்ப்பு தயாரிப்பு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை முழுமையாக மீட்டெடுக்கிறது.

ஒரு சூடான மடக்கு செய்ய, நீங்கள் ஒரு நீராவி குளியல் உருகிய தேன் பயன்படுத்தலாம். செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, கூடுதல் பொருட்களைச் சேர்ப்பது மதிப்பு. மிகவும் செயலில் உள்ள கலவையில் கடுகு அடங்கும். ஆரம்ப கட்டங்களில், தூள் சிறிய அளவுகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, படிப்படியாக 3: 2 என்ற விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது.

கடல் உப்பு மற்றும் ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் தேன் கலக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த கலவைக்கு நன்றி, தோல் நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்த முடியும்.

பால், கிரீன் டீ அல்லது இலவங்கப்பட்டையை கூடுதல் பொருட்களாகப் பயன்படுத்தலாம்.

பாசி

இந்த தயாரிப்பு கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு மருந்தகத்திலும் வாங்கப்படலாம். மடக்குதலைச் செய்ய, கெல்ப், ஒரு தூளாக நசுக்கப்படுவது விரும்பத்தக்கது. ஒரு பயனுள்ள கலவை தயார் செய்ய, நீங்கள் 50-60 டிகிரி தண்ணீரில் ஆல்காவை ஊற்ற வேண்டும் மற்றும் கலவையை உட்செலுத்துவதற்கு 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

இந்த நேரத்தில், தயாரிப்பு விரும்பிய வெப்பநிலையை அடையும் - சுமார் 30 டிகிரி. உங்கள் கைகளால் தோலின் சிக்கலான பகுதிகளுக்கு கலவையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது அல்லது இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் உடலை படத்தில் போர்த்தி போர்வையில் போர்த்த வேண்டும்.

கொட்டைவடி நீர்

ஒரு காபி மடக்கு உதவியுடன், நீங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் சமாளிக்க மற்றும் தொய்வு தோல் இறுக்க முடியும். கூடுதலாக, செயல்முறை செய்தபின் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, வீக்கம் மற்றும் இறந்த செல்கள் சமாளிக்கிறது. செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் இந்த தயாரிப்பின் செயல்திறனை மிகைப்படுத்தி மதிப்பிடுவதும் கடினம்.

மருத்துவ கலவை தயாரிக்க, நீங்கள் 250 மில்லி தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் இயற்கை காபியை காய்ச்ச வேண்டும் மற்றும் காய்ச்சுவதற்கு விட்டுவிட வேண்டும். இதன் விளைவாக வரும் திரவத்தை வடிகட்டவும், உடலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு கேக்கைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் கூடுதல் பொருட்களுடன் காபி கலக்க வேண்டும்.

எனவே, தேனுடன் கலவையானது சருமத்தை மென்மையாக்கும், களிமண் மேம்பட்ட செல்லுலைட்டை சமாளிக்க உதவும், மற்றும் எலுமிச்சை எபிட்டிலியத்தை தொனிக்கும்.

கடுகு

இந்த தயாரிப்பு ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே தோலின் கீழ் கொழுப்பு வைப்புகளை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கிறது. கடுகு உதவியுடன், கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட துகள்களின் எபிட்டிலியத்தை சுத்தப்படுத்தவும், ஆழமான அடுக்குகளில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்கவும் முடியும்.

விரும்பிய முடிவுகளை அடைய, இந்த தயாரிப்பு தேனுடன் கலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையை பெற சூடான நீரில் கடுகு இணைக்க வேண்டும், மற்றும் ஒரு சிறிய தேன் சேர்க்க. இதன் விளைவாக வரும் கலவையுடன் சிக்கல் பகுதிகளை உயவூட்டுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செயல்முறை போது, ​​ஒரு எரியும் உணர்வு ஏற்படலாம். அதைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம், அதனால் அது தாங்கக்கூடியது. சிறிய அசௌகரியத்துடன் கூட, தோலில் இருந்து தயாரிப்பு கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அடுத்த முறை கடுகு அளவு குறைக்க வேண்டும்.

பக்க விளைவு

விரும்பிய முடிவுகளை அடைய, மருந்து கலவையைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். இல்லையெனில், அது தேவையற்ற உடல்நல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

இதில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அடங்கும், இது தோலில் எரியும், அரிப்பு அல்லது வெடிப்பு போன்றவற்றை வெளிப்படுத்தலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெப்பநிலையை மீறினால், தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

சூடான மறைப்புகள் நன்மைகளை மட்டுமே கொண்டு வர, நீங்கள் பல விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

1. செயல்முறைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் சாப்பிடுவதை நிறுத்தி, திரவத்தின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும்.
2. செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க, நீங்கள் ஆயத்த அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தோலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும்.
3. ஆன்டி-செல்லுலைட் கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உடலை ஒட்டிக்கொண்ட படத்தின் 2 அடுக்குகளில் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும்.
4. மடக்கு வகையைப் பொறுத்து, நீங்கள் ஒரு போர்வை அல்லது கம்பளத்துடன் உடலை காப்பிட வேண்டும்.
5. கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு, 30-40 நிமிடங்கள் அமைதியாக படுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அமர்வின் போது நிலை மோசமாகிவிட்டால், செயல்முறையின் காலத்தை குறைக்க வேண்டும்.
6. பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, மீதமுள்ள தயாரிப்புகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
7. இறுதியாக, மசாஜ் இயக்கங்களைச் செய்து, சருமத்தில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சூடான எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மறைப்புகள் சருமத்தின் நிலையை விரைவாக மேம்படுத்துவதோடு, அதிகப்படியான அளவைக் கூட அகற்றும். விரும்பிய முடிவுகளைப் பெறுவதற்கும், எபிட்டிலியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருப்பதற்கும், மருத்துவ கலவையை கவனமாக தேர்வு செய்வது மற்றும் அதன் தயாரிப்பிற்கான விதிகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம்.