கடலுக்குப் பிறகு உடலில் ஒரு பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு சமன் செய்வது. பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு வைத்திருப்பது: கோடை விடுமுறையின் நினைவுகளை வைத்திருப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகள்

தெற்கு பழுப்பு உடலுக்கு ஒப்பிடமுடியாத கவர்ச்சியை அளிக்கிறது, அதனால்தான் ஒவ்வொரு ஆண்டும் பலர் தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்கிறார்கள்: ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் கடலுக்குப் பிறகு ஒரு பழுப்பு நிறத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது எப்படி?பல நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள் உள்ளன.

சரியான ஊட்டச்சத்து

ஊட்டச்சத்துக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ ஆகியவற்றுடன் உடலின் செறிவூட்டல், பழுப்பு நிறத்தை சரிசெய்ய உதவும். எதிர்மறையான விளைவுகள்புற ஊதா கதிர்வீச்சின் விளைவுகள் (ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தி போன்றவை), ஆனால் மெலனோசைட்டுகளின் செயல்பாட்டை தூண்டி மெலனின், தோலின் கருமையான நிறமியை உருவாக்குகிறது.

நீங்கள் சிறப்பு வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் மெனுவை பல்வகைப்படுத்துவது நல்லது இயற்கை பொருட்கள்அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை. இந்த தயாரிப்புகளில் அடங்கும்: கல்லீரல், வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய், பால் உணவுகள், பாலாடைக்கட்டிகள், ப்ரோக்கோலி, கடல் உணவுகள், கேரட், ஆப்ரிகாட், மஞ்சள், ஆரஞ்சு, சிவப்பு எந்த காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். காய்கறிகளில் சிறிது தாவர எண்ணெயைச் சேர்ப்பது நல்லது: இந்த வழியில் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

தீவிர ஈரப்பதம்

கடற்கரை விடுமுறைக்குப் பிறகு, நம் தோல் ஈரப்பதம் இல்லாததால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே அதன் செல்கள் இறந்து விரைவாக உரிக்கப்படுகின்றன. மேல்தோலின் மேல் அடுக்குகளை வலுவாகவும் மீள்தன்மையுடனும் வைத்திருக்க, நீங்கள் கூடுதலாக சருமத்தை ஈரப்படுத்த வேண்டும். சிறந்த விருப்பம்- ஒவ்வொரு ஏற்புக்கும் பிறகு சூரிய குளியல்ஈரப்பதமூட்டும் விளைவுடன் பால் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் விடுமுறையில் இருந்து திரும்பும்போது, ​​நீங்கள் தொடர்ந்து மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். பெரும்பாலும் இத்தகைய தயாரிப்புகளின் கலவையில் கற்றாழை மற்றும் தாவர சாறுகள் அடங்கும் - ஹார்ஸ்டெயில், அர்னிகா, சூனிய ஹேசல், சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். இந்த நறுமண எண்ணெய்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, அதன் மூலம் அதிகப்படியான உலர்த்தலில் இருந்து பாதுகாக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. முகத்தை ஈரப்பதமூட்டும் டோனிக்ஸ் மூலம் துடைக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, அடிப்படையில் பன்னீர். நீங்கள் உங்கள் முகத்தை கழுவலாம் பச்சை தேயிலை தேநீர், பால், கிரீம் கொண்டு தோல் துடைக்க.

தோல் ஊட்டச்சத்து

உடலுக்கு உள்ளே இருந்து மட்டுமல்ல, வெளியிலிருந்தும் வைட்டமின் ஊட்டச்சத்து தேவைப்படுகிறது. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் தோலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள்ஓட்ஸ், முட்டை, தேன் ஆகியவற்றிலிருந்து: அவை மேல்தோலின் மேல் அடுக்குகளின் செல்களை ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிறைவு செய்கின்றன, சேதம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

மேலும் உள்ளன சிறப்பு முகமூடிகள், இது தோல் நிறமியை நீண்ட காலத்திற்கு மாறாமல் வைத்திருக்க உதவும், அதே நேரத்தில் இருண்ட நிழலில் உடலை வண்ணமயமாக்குகிறது.

உங்களை பழுப்பு நிறமாக வைத்திருக்க முகமூடிகள்

1. தக்காளி முகமூடி.தேவையான பொருட்கள்: பாலாடைக்கட்டி (10 கிராம்), நறுக்கப்பட்ட தக்காளி (10 கிராம்) மற்றும் தாவர எண்ணெய் (5 கிராம்). முகமூடி 20 நிமிடங்கள் முகத்தில் வைக்கப்பட்டு, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது. உடலில் பயன்படுத்த, நீங்கள் கூறுகளின் எண்ணிக்கையை விகிதாசாரமாக அதிகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மடக்கு வடிவில் செயல்முறை செய்யலாம், இது மிகவும் வசதியானது.

2. கேரட் மாஸ்க்.கேரட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது அதன் சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே போல் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சள் கரு சம பாகங்களில். இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயல்முறையின் காலம் 20 நிமிடங்கள். இது உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை பிரகாசமாக வைத்திருக்க உதவும்.

3. காபி மைதான முகமூடி.இது முந்தையதைப் போலவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் தோலுரிக்கும் விளைவை உருவாக்காதபடி மிக நேர்த்தியாக தரையில் காபி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

4. ஆர்கனோ முகமூடி.தாவரத்தின் இலைகள் மற்றும் பூக்களை அரைத்து, தேன் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் (மொத்தம் 100 கிராம்) சேர்த்து, 20 நிமிடங்களுக்கு உடலில் தடவவும்.

5. தேநீர் கழுவுதல்.நீங்கள் தேநீருடன் உங்கள் முகத்தை கழுவுவது மட்டுமல்லாமல், ஐஸ் க்யூப்ஸ் வடிவில் பானத்தை உறைய வைத்து தினமும் உங்கள் தோலை துடைக்கலாம். குளிர்ந்த தேநீர் குளியல் உடலுக்குத் தேவையானது. மருதாணி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து குளியல் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

சருமத்தை வளர்ப்பதற்கும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், நீங்கள் எந்த முகமூடிகள் அல்லது மறைப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றின் கூறுகள் வெண்மையாக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் தோலின் மேல் அடுக்கை சேதப்படுத்தும் பெரிய துகள்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

சோலாரியம்

ஒருவேளை மிகவும் நம்பகமான வழிநீண்ட நேரம் கடல் பிறகு ஒரு பழுப்பு வைத்து - வருகை சோலாரியம். கடலில் இருந்து திரும்பிய ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை 5-6 நிமிடங்கள் செயற்கை தோல் பதனிடுதல் அமர்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டால், தோல் தென் நாடுகளில் இருந்து கொண்டு வரப்பட்ட நிறத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.

பழுப்பு நிறத்தின் உறுதியற்ற தன்மை காரணமாக வருத்தப்படாமல் இருக்க, நீங்கள் சரியாக தயார் செய்ய வேண்டும் கடற்கரை விடுமுறை. கடலுக்குச் செல்வதற்கு முன்பே, அழகு நிலையத்தில், தோலை உரித்தல் மூலம் நன்கு சுத்தப்படுத்தவும், தோலை அகற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தோல் முன்கூட்டியே வேகவைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு பகுதியும் சிராய்ப்பு துகள்களுடன் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

இந்த வழியில் பெறப்பட்ட ஒரு பழுப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்கும்: மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு நீங்கள் சூரியனில் இருக்க வேண்டும், பின்னர் நிழலில் ஒரு சூரிய படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். ஒரு ஒளி வெய்யில் கீழ், தோல் மேலும் புற ஊதா உறிஞ்சி, ஆனால் செயல்முறை குறைவான தீங்கு, மற்றும் அதன் விளைவு இன்னும் நீடித்தது.

ஒரு அழகான தோல் தொனியை நீட்டிக்கும் சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களும் உள்ளன - தீவிர தோல் பதனிடுதல் என்று அழைக்கப்படும் லோஷன்கள், ஆனால் அவை சூரிய ஒளியின் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அத்தகைய பொருட்கள் எந்த அழகுசாதன கடையிலும் விற்கப்படுகின்றன.

வீட்டிற்கு திரும்பியதும், சூடான குளியல், சானா, குளியல் ஆகியவற்றை தவறாக பயன்படுத்த வேண்டாம். நிச்சயமாக, நீர் நடைமுறைகள்சருமத்திற்கு நல்லது, ஆனால் தோல் பதனிடுவதற்கு அவை எதிரி நம்பர் ஒன். விடுமுறைக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்வது நல்லது குளிர் மற்றும் சூடான மழைமற்றும் துவைக்கும் துணியால் உடலை மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம்.

வாழ்த்துக்கள், என் அன்பான வாசகர்களே! கோடை காலம் தவிர்க்க முடியாமல் முடிவுக்கு வருகிறது. ஆகஸ்ட் மாதத்தின் பாதி இன்னும் உள்ளது, நிச்சயமாக நாம் வானிலையில் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தால், சூடான இலையுதிர்காலத்தை அனுபவிப்போம்.

எங்களில் பலர் விடுமுறையில் இருந்தோம், கடலுக்குப் பிறகு வந்து, ஓய்வெடுத்தோம் மற்றும் தோல் பதனிடுகிறோம். உங்களைப் பார்ப்பது எவ்வளவு நன்றாக இருக்கிறது, சாக்லேட், கண்ணாடியில், நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்! நீங்கள் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லாவிட்டாலும், பல மாதங்களாக உங்களைக் கழுவாவிட்டாலும், "கணத்தை நிறுத்துங்கள்" மற்றும் உங்கள் கோடைகால பழுப்பு நிறத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க விரும்புகிறீர்கள்!

நிறுத்து! அல்லது ஒருவேளை நாம் வீணாக ஊக்கமளிக்கும் மனச்சோர்வு-துக்கம், ஒருவேளை ஒரு பழுப்பு காப்பாற்ற வழிகள் உள்ளன? உங்களுக்கு தெரிய நேர்கிறதா? நான் இன்னும் அங்கு வரவில்லை, எனவே பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளுக்கு இணையத்தில் பார்க்கலாம்.

பாட திட்டம்:

நாம் ஏன் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுகிறோம், இதற்கு என்ன தேவை?

நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், எல்லாம் எளிது: ஏனென்றால் சூரியன் நம் மீது பிரகாசிக்கிறது. ஆனாலும்! வெயிலில் குளிப்பதால் மட்டும் நம் தோல் கருமையாகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரோ ஒருவர் புற ஊதாவை வேகமாக "பிடித்து", உடனடியாக வண்ணமயமான முலாட்டோவாக மாறுகிறார் என்பதை நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் யாரோ ஒருவர் நீண்ட நேரம் "நீராவி" மற்றும் மாலையை நோக்கி லேசான சிவப்பு நிறத்தை மட்டுமே பெறுகிறார்.

நாம் கண்கவர் பழுப்பு நிறமாக மாறுவதற்குக் காரணம் புற ஊதாக் கதிர்களின் செல்வாக்கின் கீழ் நம் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் மெலனின் ஆகும். இந்த பொருளுக்கு நன்றி, தோல் விரும்பத்தக்க இருண்ட நிறத்தைப் பெறத் தொடங்குகிறது.

உற்பத்தி செய்யப்படும் மெலனின் அளவை பாதிக்க முடியுமா? பின்னர்! ஓடு துரிதப்படுத்தப்பட்ட செயல்முறைநீங்கள் கேரட்டைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே நீங்கள் விரும்பினால் உடன் வரலாம் கடல் பொழுதுபோக்குமுடிந்தவரை tanned, பின்னர் முன்கூட்டியே உங்கள் உடல் அமைக்க. திட்டமிடப்பட்ட விடுமுறைக்கு முன் தினமும் கேரட் சாறு குடிப்பதை அழகுசாதன நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், அதே போல் நீங்கள் கடல் கடற்கரையில் தங்கியிருக்கும் நேரத்திலும்.

ஆனால் அது எல்லா ரகசியங்களும் அல்ல!

இன்னும் நேரம் இருக்கும்போது

பெற்றதை விதிகளின்படி சேமிக்கலாம்

சரி, உடல் தயார் செய்யப்பட்டது, சூட்கேஸ் பேக் செய்யப்பட்டது, போகலாம்! முதல் நாளில், ஆம், சூரியனில், விரைவாக "அழகானதைத் தொட". பெரிய தவறு. நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களுக்குள் மெலனின் ஒரு பிட் வளர்ந்திருந்தாலும், அவரது விதிகளின்படி நீங்கள் அவருடன் நண்பர்களாக இல்லாவிட்டால், தெற்கு சூரியன் அடிக்கடி கடுமையானதாகவும், முட்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

விளைவு என்ன? மாலையில் நண்டு போன்ற சிவப்பு, சூரிய நடைமுறைகள் ஒரு வாரத்தில் இரண்டு நாட்களுக்கு தடை செய்யப்படுகின்றன - மேலும் எங்கள் அற்புதமான பழுப்பு ஒட்டகச்சிவிங்கியின் தோல் போல் தெரிகிறது - சீரற்ற புள்ளிகள்! நீங்கள் அதைப் பற்றி கனவு கண்டீர்களா? நிச்சயமாக இல்லை!

ஆனால் உங்கள் விடுமுறை ஏற்கனவே மூன்று நாட்கள் குறைந்துவிட்டதால், நீங்கள் சூரிய படுக்கையை வைக்கலாம் திறந்த சூரியன்மேலும் வறுக்கவும்.

எனவே, கடலில் தெற்கு விடுமுறை முடிவுக்கு வந்தது. கண்ணாடியில் பிரதிபலிப்பு கண்ணை மகிழ்விக்கிறது. வீட்டிற்கு போவோம்!

அடுத்த சீசன் வரை பதிவு செய்யப்பட்டிருக்கும்

விடுமுறைக்குப் பிறகு, கடந்த தெற்கு விடுமுறையின் குறிப்பைக் கொண்டு அடுத்த கடற்கரை சீசன் வரை சிறிது சிறிதாக இருக்கக்கூடிய வகையில் சிறப்பு வாய்ந்ததாக என்ன செய்யலாம்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, "வீட்டு" சூரியனின் கீழ் நாம் பெறுவதைப் போலல்லாமல், கடல் பழுப்பு சில நாட்களில் கழுவப்பட்டுவிடும் என்பது யாருக்கும் இரகசியமல்ல.

உடல், ஒரு சிறிய தாயகத்திற்குத் திரும்பியதும், மீட்பு செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது என்பதன் மூலம் அழகுசாதன நிபுணர்கள் இதை விளக்குகிறார்கள். அவர்கள் அவரை எங்காவது அழைத்துச் சென்றனர், அசாதாரண காலநிலையுடன் ஒரு வெளிநாட்டு நிலத்தில் அவரை சூடேற்றினர், அவர் கிளர்ச்சி செய்தார் மற்றும் எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்கத் தயாராக இருக்கிறார்.

இந்த மீட்டெடுப்பு செயல்முறை நிறுத்தப்படவில்லை, ஆனால் பின்வருபவை இருந்தால் கணிசமாக குறைகிறது என்று நான் உடனடியாக வருத்தப்படுவேன்:

• உங்களுக்குப் பிடித்த சூடான குளியல், குளியல் மற்றும் சானாவை மாற்றவும், இது எரிச்சல் மற்றும் தோல் உரிக்கப்படுவதை அதிக வெப்பநிலையுடன், குறுகிய சூடான மழைக்கு மாற்றவும்.
• துவைக்கும் துணிகளை சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, அல்கலைன் சோப்புக்கு பதிலாக, அடங்கியவற்றைப் பயன்படுத்தவும் இயற்கை பொருட்கள்ஈரப்பதமூட்டும் ஜெல்,
• தோல்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களை விட்டுவிடுங்கள், ஏனென்றால் சிறிது நேரம் சுத்தம் செய்ய எதுவும் இல்லை - விடுமுறைக்கு முன் அனைத்தும் மெருகூட்டப்படுகின்றன,
• துடைக்கும் முகவர்களிடமிருந்து கரடுமுரடான துண்டுகளை விலக்கவும், எளிதாக உலர்த்துவதற்கு மென்மையான துணிகளை எடுக்கவும் (சுறுசுறுப்பான துடைப்பல்ல!)
• இயற்கை எண்ணெய்களை உள்ளடக்கிய மழைக்குப் பிறகு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள்.

மேலும், உங்கள் தெற்கு பழுப்பு நிறத்தின் எதிரிகள் எலுமிச்சை மற்றும் வெள்ளரி கொண்ட வெண்மையாக்கும் பொருட்கள்.

மேலும், வானிலை வீட்டிலேயே அனுமதித்தால், நீங்கள் வீட்டு சூரியனைக் கொண்டு பழுப்பு நிறத்தை சரிசெய்யலாம், அதற்கு எதிராக உங்கள் உடல் இனி எதிர்க்காது, தீவிரமாக மெலனின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது மற்றும் விரும்பிய அழகியல் முடிவை உங்களுக்குக் கொண்டுவருகிறது.

பாட்டியின் மார்பில் மற்றும் உள்ளன நாட்டுப்புற வைத்தியம், இது கவர்ச்சியான சாக்லேட்டுகளாக இருக்க உதவுகிறது நீண்ட நேரம். அதனால், மக்கள் சபைகள்கெமோமில் ஒரு வலுவான காபி தண்ணீரைக் கொண்டு குளிக்க அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், இதனால் தோல் வெல்வெட்டாக மாறும், மேலும் உடலில் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். வலுவாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர் அதே சொத்து உள்ளது.

நாம் மேலே பட்டியலிட்டவை அனைத்தும் வெளிப்புற நடவடிக்கைகள். ஆனால் பிடி தோல் பதனிடப்பட்ட உடல்உள்ளே இருந்து உடலில் செயல்படுவதன் மூலம் சாத்தியமாகும். கருமையான தோல் நிறமியை ஆதரிக்கும் உணவுகள் உள்ளன, அவற்றில் காய்கறி கொழுப்புகள் (உதாரணமாக, சால்மன், டுனா மற்றும் மத்தி), வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் சி கொண்டு செல்லும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன. எனவே நீங்கள் கேரட்டை முன், போது, ​​ஆனால் விடுமுறைக்கு பிறகு மென்று சாப்பிட வேண்டும்.

சரி, சாக்லேட் ஆசையா? அப்படியானால் முடிந்த வரையில் அப்படியே இருக்குமாறு பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும். நீண்ட கால பழுப்பு நிறத்திற்கான ரகசியங்கள் உங்களிடம் உள்ளதா? கருத்துகளில் அவற்றைப் பகிரவும்)

புதிய சுவாரஸ்யமான சந்திப்புகள் வரை!

கடலுக்கு அருகில் வசிப்பவர்களுக்கு நல்லது. சூடான கடல் உள்ளவர்களுக்கு இது இரட்டிப்பாக நல்லது, மேலும் சுற்றியுள்ள காலநிலை ஒரு நாளைக்கு 24 மணிநேரமும், வருடத்தின் 365 நாட்களும் சூரியனை வழங்க தயாராக உள்ளது. மற்றும் பார்க்கும் எல்லோரையும் பற்றி என்ன உப்பு நீர்வருடத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் இல்லையா? அதன்பிறகும், உங்கள் விடுமுறையில் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தால்... நிச்சயமாக, சூடான நாடுகளில் ஓரிரு வாரங்கள் கூட ஸ்னோ ஒயிட்டிலிருந்து ஒரு டார்க்கியை உருவாக்க முடியும், ஆனால் சிறிது காலத்திற்கு மட்டுமே. எதிர்பாராதவிதமாக, தெற்கு பழுப்புகுறுகிய காலம்: இது விரைவாக தோலில் அமர்ந்திருக்கிறது, ஆனால் சரியான கவனிப்பு இல்லாமல் அது நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

மாய்ஸ்சரைசர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன சுத்தமான தோல். அதே நேரத்தில், சூரிய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு சூடான குளியல் எடுக்கவோ அல்லது குளியல் செல்லவோ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உயர்ந்த வெப்பநிலைமற்றும் ஈரப்பதம் பழுப்பு நிறத்தில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும், அது தொடர்ந்து நிலைத்திருக்க வாய்ப்பில்லை. மென்மையான உடல் ஜெல்களைப் பயன்படுத்தி ஷவரில் கடல் உப்பு மற்றும் தெரு தூசியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவது சிறந்தது. சோப்பு பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது - இது சருமத்தை பெரிதும் உலர்த்துகிறது. ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் தோல்கள் கூட தடை செய்யப்பட்டுள்ளன. வெண்மையாக்கும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்(வெள்ளரி, பூசணி விதைகள், எலுமிச்சை, பால் பொருட்கள்) தங்க பழுப்பு தோலின் மிகவும் அஞ்சப்படும் எதிரிகள்.

தேநீர் மற்றும் காபி கடைகள் கடலுக்குப் பிறகு ஒரு பழுப்பு நிறத்தை வைத்திருக்க உதவுகின்றன. சூடான குளியல், அத்துடன் தக்காளி மற்றும் கேரட் முகமூடிகள் முகம் மற்றும் முழு உடலுக்கும் செய்யப்படலாம். தக்காளி முகமூடிபழுத்த தக்காளி, பாலாடைக்கட்டி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய். இது அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கேரட் மாஸ்க் அத்தியாவசிய கேரட் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு பதிலாக, நீங்கள் புதிய கேரட் பயன்படுத்தலாம், நன்றாக grater மூலம் கடந்து. கேரட் மாஸ்க்வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

டானை சரிசெய்ய உதவுகிறது சரியான ஊட்டச்சத்து. பழுப்பு நிறம்வைட்டமின் A-ஐ தீவிரமாக உட்கொள்பவர்களுக்கு தோல் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். சுவாரஸ்யமானது: திறப்பதற்கு முன்பே நீங்கள் சாப்பிட ஆரம்பிக்கலாம் கோடை காலம். சிவப்பு மற்றும் மஞ்சள் நிற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அதே போல் கேரட் சாறு, பழுப்பு நிறமாவதற்கு முன்பும், போது மற்றும் பின்பும் சாப்பிட்டால், அவை சருமத்தில் முன்கூட்டியே தாக்கத்தை ஏற்படுத்தத் தொடங்கும் என்பதால், பழுப்பு நிறத்தை அதிக நேரம் வைத்திருங்கள்.

தீவிர திரவ உட்கொள்ளல் - குறைந்தது ஒன்றரை முதல் இரண்டு லிட்டர் ஒரு நாள் - நீங்கள் உள்ளே இருந்து தோல் ஈரப்படுத்த மற்றும் இன்னும் சில நேரம் ஒரு பழுப்பு வாழ்க்கை நீடிக்க அனுமதிக்கிறது.

கடலில் விடுமுறைக்குப் பிறகு பழுப்பு நிறத்தை வைத்திருப்பது எப்படி?
தெற்கு சூரியன் விரைவாக தோலில் விழுகிறது. சூடான அட்சரேகைகளில் பெறப்பட்ட பழுப்பு நிறமானது, அதன் இயற்கையான தட்பவெப்ப நிலைகளில் நம் உடல் பெறுவதை விட இருண்டது மற்றும் குறைவான நிலையானது. அதன்படி, கடலில் ஓய்வெடுத்த பிறகு பழுப்பு நிறத்தை பராமரிக்க, உங்கள் சொந்த சூரியனைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். இது ஏற்கனவே இருக்கும் பழுப்பு நிறத்தை சரிசெய்து, புதிய, குறைவான இருண்ட, ஆனால் அதிக எதிர்ப்புத் தன்மை கொண்ட நிழலைச் சேர்க்கும், இது பல மாதங்கள் நீடிக்கும்.

இயற்கையான நிலையில் சூரிய ஒளியில் வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் சோலாரியத்திற்கு திரும்பலாம். கடலில் ஓய்வுக்குப் பிறகு சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அதைப் பார்வையிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. தோலின் வகை மற்றும் டானின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு வாரமும் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை சோலாரியத்திற்குச் செல்லலாம். சோலாரியத்தைப் பார்வையிடுவதற்கு முன், இறந்த செல்களின் தோலை நன்கு சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் உரித்தல் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில், பழையவற்றைப் பாதுகாப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், தோல் ஒரு புதிய பழுப்பு நிறத்தையும் பெறும், மேலும் அது புதிய, சுத்தமான செல்களில் மட்டுமே படுத்துக் கொள்ள முடியும். இருந்து மக்கள் நியாயமான தோல்ஒரு சோலாரியத்தில் சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் செலவிடலாம், இருண்ட ஒன்று - ஏழு முதல் பத்து வரை.

வெண்கல பழுப்பு உடலுக்கு ஒப்பிடமுடியாத கவர்ச்சியைத் தருகிறது, எனவே, இயற்கையாகவே கேள்வி எழுகிறது, கடலுக்குப் பிறகு ஒரு பழுப்பு நிறத்தை வீட்டில் நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது எப்படி? கோடைகால பழுப்பு நிறத்தின் ஆயுளை முடிந்தவரை கூட தங்க நிறமாக வைத்திருக்க என்ன முறைகள் உதவும்?

ஒரு பழுப்பு எப்படி, ஏன் தோன்றும்

பழுப்பு நிறத்தை பராமரிப்பதற்கான ரகசியங்களுக்குச் செல்வதற்கு முன், நம் தோல் ஏன் நிறத்தை மாற்றுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சூரியனை வெளிப்படுத்தும் முதல் நிமிடங்களில் மட்டுமே புற ஊதா கதிர்கள் நம் உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் நினைக்கவில்லை. சூரிய ஒளியின் துஷ்பிரயோகம் தீக்காயங்களால் நிறைந்துள்ளது.

செல்வாக்கின் கீழ் சூரிய ஒளிக்கற்றைதோல் நிறைய ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது, அதன் நெகிழ்ச்சி மோசமடைகிறது, மற்றும் சுருக்கங்கள் தோன்றும். அதே நேரத்தில், மெலனின் உற்பத்தி செயல்முறைகள் உடலில் தொடங்கப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக தோல் அதன் நிழலை ஒரு இருண்டதாக மாற்றுகிறது.

சூரிய ஒளி ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது. கருமையான சருமம் உடையவர்கள் மிக எளிதாகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும், அதே சமயம் சிகப்பு நிறமுள்ளவர்கள் குறைந்த அளவு சூரிய ஒளியில் அதிக சிவப்பினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

பல பெண்கள், கடலின் கடற்கரைக்கு வந்து, சூரிய நடைமுறைகளை வெறித்தனத்துடன் நடத்துகிறார்கள். அவை எரியும் வரை சூரிய ஒளியில் இருக்கும். அவர்களின் தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறிய பிறகு, அது காலப்போக்கில் கருமையாகி, செதில்களாக மற்றும் உரிந்துவிடும். இதனால், தோல்சேதமடைந்த செல்களை நிராகரிப்பதன் மூலம் மீட்டமைக்கப்படுகின்றன.

தோல் மூடப்பட்ட தருணத்தில், வாங்கிய பழுப்பு மறைந்துவிடும், மற்றும் தோல் அதன் சொந்த பெறுகிறது இயற்கை நிறம். எனவே, பழுப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்க, எரிக்கப்படாமல் இருப்பது மற்றும் தொடர்ந்து சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது முக்கியம்.

தோல் பதனிடுவதற்கு உடலை தயார் செய்தல்

அடிப்படையில், டான் ஏற்கனவே பெறப்பட்ட போது அனைத்து பெண்களும் தங்கள் சாக்லேட் தோல் தொனியை பராமரிக்க நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது முற்றிலும் சரியல்ல. உங்கள் பழுப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்க, நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் சருமத்தை தயார் செய்ய வேண்டும். இது பற்றிஎளிமையானது பற்றி தினசரி நடைமுறைகள்உங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் நன்கு தெரிந்தவை. எனவே, கடலுக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• அமிலம் இல்லாத பொருட்களைக் கொண்டு சருமத்தை சுத்தம் செய்யவும். இதற்கு நன்றி, நீங்கள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவீர்கள், பழுப்பு தட்டையாக இருக்கும் மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். அதை மட்டும் நினைவில் கொள்ளுங்கள் இந்த நடைமுறைகடற்கரைக்கு முதல் வெளியேறுவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு செய்யப்பட வேண்டும். இந்த நேரத்தில், தோல் சுத்திகரிப்பு செயல்முறைக்குப் பிறகு மீட்கப்படும்.
• குளியல் அல்லது சானாவைப் பார்வையிடவும். குளியலில், உங்கள் தோல் வேகவைக்கப்பட்டு சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் ஒரு முழு உடல் உரித்தல் செயல்முறை செய்ய முடியும்.
• சூடான குளியல் எடுக்கவும். நீங்கள் sauna பார்க்க வாய்ப்பு இல்லை என்றால், பின்னர் கூடுதலாக ஒரு சூடான குளியல் கடல் உப்பு.
• அடிக்கடி வெயிலில் வெளியே செல்லுங்கள். விரும்பிய பழுப்பு நிறத்தை விரைவாகப் பெற, கடலுக்குச் செல்வதற்கு முன் சூரிய ஒளியைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும். கருமையான நிறமுள்ளவர்கள் அவ்வளவு சீக்கிரம் எரிவதில்லை, மேலும் அவர்கள் அதிக நேரம் வெயிலில் இருக்க முடியும். மேலும் இது மிகவும் தீவிரமான பழுப்பு நிறத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• 1 கண்ணாடி குடிக்கவும் கேரட் சாறு. உங்கள் பயணத்திற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு கேரட் ஜூஸ் குடிக்கத் தொடங்குங்கள். இந்த காய்கறி மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இதற்கு நன்றி நமது தோல் விரும்பிய நிழலைப் பெறுகிறது.

தோல் பதனிடுவதற்கு உங்கள் தோலை தயார் செய்தல்

நமது முகம் சூரியனின் கதிர்களால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறது. ஒருவேளை ஒவ்வொரு பெண்ணும் மூக்கு மற்றும் கன்னங்கள் எரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலையை நன்கு அறிந்திருக்கலாம், மேலும் ஒரு பழுப்பு நிறத்தின் வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு அவர்கள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் பழுப்பு நிறத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

முகத்தில் உள்ள பழுப்பு சமமாக பொய் மற்றும் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் பொருட்டு, ஓட்மீல் அடிப்படையில் ஒரு ஒப்பனை தயாரிப்புடன் ஒரு ஒளி உரித்தல் செய்ய வேண்டும்.

சூரியனில் தங்கி பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்கான விதிகள்

ஒரு பழுப்பு உங்களுடன் பல மாதங்கள் தங்குவதற்கு, நீங்கள் அதை சரியாக வாங்க வேண்டும். பல பெண்களுக்குத் தெரியும் ஆனால் கடைப்பிடிப்பதில்லை எளிய குறிப்புகள்சூரியனில் இருப்பது. ஆனால் இந்த சிக்கலை நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக அணுகுவீர்கள் என்பதால், பழுப்பு நிறத்தின் தரம் மட்டுமல்ல, பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியமும் சார்ந்துள்ளது.

ஆக்கிரமிப்பு சூரிய ஒளியின் எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்க உதவும் அடிப்படை விதிகளை நாங்கள் தொகுத்துள்ளோம்.

• 11.00 முதல் 16.00 வரையிலான காலகட்டத்தில் சூரிய குளியல் எடுக்காமல் இருப்பது நல்லது.
• கண்டிப்பாக பயன்படுத்தவும் சூரிய பாதுகாப்பு SPF வடிகட்டியுடன்.
• நீங்கள் கடற்கரையில் தங்கிய முதல் சில நாட்களில், நிழலில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதனால், நீங்கள் நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பீர்கள், ஆனால் சருமத்தை மாற்றியமைக்க அனுமதிக்கவும், நிச்சயமாக எரிக்கப்படாது.
• முதல் 3 நாட்கள் இயக்கப்படக்கூடாது திறந்த சூரியன் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் வெள்ளை.
• நீங்கள் கடற்கரையிலிருந்து திரும்பி வந்து குளித்த பிறகு, தோலில் தடவவும் சிறப்பு வழிமுறைகள்வெயிலுக்குப் பிறகு.

தோல் பதனிடும் பொருட்கள்

ஆனால் பழுப்பு நிறமாக விரும்புவோருக்கு, இந்த முறைகள் பொருந்தாது. பெரிய மாற்றுடி-ஷர்ட்கள் மற்றும் குடை சூரிய பாதுகாப்பு. அத்தகைய கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் அவற்றின் கலவையில் SPF காரணியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அவர்தான் கதிர்களைத் தடுப்பவர் அல்லது பிரதிபலிப்பவர்.

வெவ்வேறு சன்ஸ்கிரீன்கள் வெவ்வேறு அளவிலான பாதுகாப்பைக் கொண்டுள்ளன. அத்தகைய தயாரிப்பு வாங்கும் போது, ​​கல்வெட்டு "SPF" க்கு அடுத்த எண்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவை 2 முதல் 50+ வரை இருக்கலாம். எப்படி அதிக மதிப்புஎண்கள், அதிக அளவு பாதுகாப்பு.

2 சன்ஸ்கிரீன்களை வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம். ஒன்று அதிக சக்தி வாய்ந்தது மற்றொன்று பலவீனமானது. உதாரணமாக, கிரீம் SPF காரணி 50 மற்றும் SPF15. சூரிய ஒளியின் முதல் சில நாட்களில், ஒரு உயர் பாதுகாப்பு தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும், மற்றும் தோல் ஒரு வெண்கல பழுப்பு இருக்கும் போது, ​​குறைவாக.

உங்கள் தோல் போட்டோடைப்பின் அடிப்படையில் தோல் பதனிடும் பொருட்களைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் இயற்கையாகவே கருமையாக இருந்தால், நீங்கள் வெயிலுக்கு ஆளாகும் வாய்ப்பு குறைவு, எனவே SPF30 கொண்ட கிரீம் அதிக பாதுகாப்பிற்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.

சூரிய தயாரிப்புகளுக்குப் பிறகு

கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் தோல் பதனிடுதல் ஸ்ப்ரேக்கள் தவிர, உங்கள் அழகுப் பையில் சூரியனுக்குப் பிறகு தயாரிப்புகளையும் வைத்திருக்க வேண்டும். அவை நீடிப்பவர்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. அவை சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதமாக்கி வளர்க்கின்றன, மிருதுவாகவும் மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும். கூடுதலாக, அவர்கள் பழுப்பு சரி.

கற்றாழை கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். கலவை அர்னிகா, சூனிய பழுப்பு அல்லது horsetail ஒரு சாறு, அத்துடன் இருந்தால் மோசமாக இல்லை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்சிட்ரஸ் பழங்கள்.

வீட்டில் கடலுக்குப் பிறகு ஒரு பழுப்பு நிறத்தை வைத்திருப்பது எப்படி

நீங்கள் விடுமுறையில் இருந்து திரும்பியவுடன், சில வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் பழுப்பு மறைந்துவிடாமல் இருக்க கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும். ஒரு நதி நீர்த்தேக்கத்தின் கரையில் அல்லது கோடைகால குடிசையில் பெறப்பட்ட பழுப்பு நிறத்தை விட கடல் பழுப்பு வேகமாக கழுவப்படுகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. கடலுக்குச் செல்வதால், நாங்கள் உங்களுக்கு அசாதாரணமான காலநிலையில் இருக்கிறோம்.

உடல் மன அழுத்தத்தில் உள்ளது மற்றும் மீண்டும் கட்டமைக்கப்படுகிறது. வீட்டிற்குத் திரும்பிய பிறகு, சுறுசுறுப்பான மீட்பு செயல்முறைகள் உடலில் தொடங்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, வாங்கிய பழுப்பு மறைந்துவிடும், மற்றும் தோல் அதன் இயற்கை நிழலைப் பெறுகிறது. இந்த செயல்முறையை நிறுத்த முடியாது, ஆனால் அதை மெதுவாக்கலாம். இதைச் செய்ய, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

• ஒவ்வொரு நாளும் குளித்த பிறகு உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கடல் உப்பு அல்லது ஆளிவிதை எண்ணெயுடன் குளிக்கவும்.
• சிறிது நேரம், குளியல் மற்றும் saunas பார்வையிட மறுக்கவும்.
• தினசரி உடன் சுகாதார நடைமுறைகள்கடினமான துணிகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• ஸ்க்ரப்களைத் தவிர்க்கவும்.
• சருமத்தை வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் (வெள்ளரிக்காய், எலுமிச்சை போன்றவை) கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஒரு சோலாரியத்திற்குப் பிறகு ஒரு பழுப்பு நிறத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது எப்படி

அதனால் ஒரு சோலாரியத்திற்குப் பிறகு ஒரு கண்கவர் வெண்கல பழுப்பு மறைந்துவிடாது நீண்ட காலமாக, கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம் பின்வரும் விதிகள். அதாவது:

• தோல் பதனிடுதல், மென்மையான உரித்தல் தயாரித்தல்;
• சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுவதற்கு ஏற்ற சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• கையகப்படுத்திய பிறகு விரும்பிய நிழல்தோல், வெண்மையாக்கும் விளைவு கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சூரிய ஒளியின்றி ஒரு தீவிரமான பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

வரை வாங்கிய டான் வைக்கும் பொருட்டு அடுத்த கோடை, நீங்கள் அடிக்கடி சோலாரியத்தை பார்வையிட வேண்டும். உங்கள் வெண்கல சருமத்தை 100% பாதுகாக்கும் ஒரே வழி இதுதான். பலருக்கு, இந்த நடைமுறைகள் முரணாக உள்ளன, எனவே சோலாரியத்தைப் பார்வையிடுவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், கடல் கடற்கரையிலிருந்து திரும்பிய ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் சோலாரியத்திற்குச் செல்லலாம். தற்போதுள்ள பழுப்பு நிறத்தை பராமரிக்க, வாரத்திற்கு 1 அமர்வு 5-6 நிமிடங்கள் நீடித்தால் போதும்.

சில பெண்கள் சுய தோல் பதனிடும் அழகுசாதனப் பொருட்களை தீவிரமாக பயன்படுத்துகின்றனர். இவை கிரீம்கள், லோஷன்கள் அல்லது ஸ்ப்ரேக்கள், தோலுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, தோலின் நிறத்தை மாற்றும்.

கடலுக்குப் பிறகு ஒரு பழுப்பு நிறத்தை தீங்கு விளைவிக்காமல் நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது எப்படி

சோலாரியங்களைப் பார்வையிட உங்களுக்கு நேரமும் வாய்ப்பும் இல்லையென்றால், அவர்கள் மீட்புக்கு வருவார்கள் நாட்டுப்புற சமையல்தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் போலவே பயனுள்ள தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்.

சூடான குளியல்

• கெமோமில் ஒரு வலுவான காபி தண்ணீர் செய்ய, அதை வடிகட்டி மற்றும் தண்ணீர் ஒரு குளியல் அதை ஊற்ற. அத்தகைய குளியல் எடுத்த பிறகு, பழுப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மற்றும் தோல் வெல்வெட் ஆகிறது.
• வலுவான கருப்பு தேநீர் காய்ச்சவும் மற்றும் அனைத்து தேயிலை இலைகளையும் குளியல் ஊற்றவும். சில நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, தோல் எவ்வளவு மென்மையாகவும், மேலும் நிறமாகவும் மாறியது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
• ஒரு பட்டை சாக்லேட்டை உருக்கி, 100 கிராம் தண்ணீரில் கலக்கவும், பின்னர் இந்த கலவையை தண்ணீரில் ஊற்றவும். இந்த நடைமுறைக்கு நன்றி, தோல் புத்துயிர் பெறுகிறது.
• ஆலிவ் எண்ணெய் குளியல் மூலம் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் நிறைவு செய்கிறது. ஒரு குளியல் தண்ணீரில் 0.5 கப் ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றவும்.

தேய்த்தல்

• பிளாக் டீ, கோகோ அல்லது காபியில் நனைத்த துணியால் தினமும் தோலைத் துடைக்கவும்.
• உங்கள் முகத்தை உட்செலுத்துதல் மூலம் துடைக்கலாம், உதாரணமாக, ஒரு சரம் அல்லது கெமோமில் இருந்து. இதைச் செய்ய, 10 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூலிகைகள் அல்லது inflorescences மற்றும் 1l மிகவும் ஊற்ற வெந்நீர். அனைத்து 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறது.
• கிரீன் டீ அல்லது பால் கொண்டு முகத்தை கழுவலாம்.
• கிரீம் கொண்டு தோலை துடைக்கவும்.

உரித்தல்

• புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட காபியை எடுத்து உங்கள் முகத்தில் தடவவும். முகமூடி உலர காத்திருக்கவும். பிறகு காபியை துவைக்கவும். முகத்தில் முகமூடி தேவைப்படும் வரை அந்த நேரத்தில் தோலை மசாஜ் செய்யவும்.

முகமூடிகள்

• சிறிது கேரட் சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த 2 பொருட்களையும் கலக்கவும். முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• ஒரு குழம்பு உருவாகும் வரை 2 பழுத்த தக்காளியை பிசைந்து 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 4 டீஸ்பூன். கொழுப்பு தயிர். இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 1/3 மணி நேரம் கழித்து தண்ணீரில் கழுவவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியத்தின் பெரும்பாலான கூறுகள் ஒவ்வொரு இல்லத்தரசியிலும் உள்ளன. இங்கே முக்கிய விஷயம் சோம்பேறியாக இருக்கக்கூடாது, அவற்றை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும்.

தோல் பதனிடும் பொருட்கள்

சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ், தோல் நீரிழப்பு மற்றும் அது மட்டும் ஊட்டமளிக்க வேண்டும் அழகுசாதனப் பொருட்கள், ஆனால் உள்ளே இருந்து வைட்டமின்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள். பற்றி மறக்க வேண்டாம் பகுத்தறிவு ஊட்டச்சத்து. கோடை காலம் என்பது நீங்கள் அதிகபட்சமாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடக்கூடிய மற்றும் சாப்பிட வேண்டிய நேரம். இயற்கையின் சில பரிசுகள் நம் தோலில் உள்ள பழுப்பு நிறத்தை சரிசெய்ய உதவுகின்றன.

தயாரிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• வைட்டமின் ஏ கொண்டிருக்கும் - பால், ஆப்ரிகாட், பாலாடைக்கட்டி, முட்டை கரு, மாட்டிறைச்சி கல்லீரல், முதலியன இந்த பொருட்கள் கொழுப்புகள் (எண்ணெய் மீன், கொட்டைகள், முதலியன) இணைந்து உட்கொள்ள வேண்டும். இப்படித்தான் வைட்டமின் ஏ சிறந்த முறையில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
• வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும் - இவை முக்கியமாக புதிய பெர்ரி, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் (ஸ்ட்ராபெர்ரி, கருப்பு திராட்சை வத்தல், தக்காளி, மிளகுத்தூள் போன்றவை).
• வைட்டமின் ஈ கொண்டிருக்கும் - தாவர எண்ணெய் (சோளம் அல்லது சூரியகாந்தி), பாதாம்.
• பீட்டா கரோட்டின் கொண்டது - கீரை, பீச், தர்பூசணி, கேரட், முலாம்பழம், மாம்பழம் போன்றவை.

இந்த தயாரிப்புகளில் உள்ள பயனுள்ள பொருட்கள் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும். அவை செலினியத்தின் விரைவான உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் விளைவுகளை நீக்குகின்றன எதிர்மறை தாக்கம்மனித உடலில் சூரிய ஒளி.

• ஒவ்வொரு நாளும், கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன், 1 கிளாஸ் பாதாமி அல்லது கேரட் சாறு குடிக்கவும்.
• உங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
• நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த வேண்டாம், அதன் பொருட்கள் தோலை வெண்மையாக்கும் (வெள்ளரி, எலுமிச்சை சாறுமுதலியன).
• ஆக்கிரமிப்பு ஸ்க்ரப்களை மறந்து விடுங்கள்.
• அவ்வப்போது சோலாரியத்தைப் பார்வையிடவும்.
• ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1.5 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.

முடிவுரை

அனைத்து நியாயமான செக்ஸ் கனவு கருமையான தோல். ஆனால் ஒரு பழுப்பு என்றென்றும் நிலைத்திருக்க முடியாது. நீண்ட காலத்திற்கு அதன் பாதுகாப்பிற்கான முக்கிய நிபந்தனை தீவிர நீரேற்றம்தோல் மற்றும் சரியான பராமரிப்பு. வழக்கமான ஒப்பனை நடைமுறைகள், சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒரு சோலாரியம் - நீங்கள் எப்போதும் ஒரு "சாக்லேட்" இருக்க உதவும் என்ன!

கடலுக்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். அடிக்கடி (குறிப்பாக தோல் பதனிடுதல் படுக்கையில்) செய்வதை விட அரிதாகவே தோல் பதனிடுவது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இயற்கையானது உங்களுக்கு பனி-வெள்ளை தோலைப் பரிசளித்திருந்தால், நீங்கள் கருமை நிறமாக மாற முயற்சிக்கக்கூடாது - ஒரு ஒளி தங்க பழுப்பு போதும்.

கடலுக்குப் பிறகு ஒரு பழுப்பு நிறத்தை வீட்டில் நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது எப்படி: வீடியோ