Ce que doivent savoir celles qui souhaitent donner naissance à un enfant en bonne santé. Ce dont vous avez besoin pour donner naissance à un bébé en bonne santé

Comment concevoir et accoucher enfant en bonne santé

Donner naissance à un enfant en bonne santé, concevoir un enfant, examen avant la grossesse, infections de grossesse affectant le fœtus Toute personne qui est déjà devenue parent ou qui attend juste cet événement joyeux veut une chose plus que tout au monde : son enfant naître en bonne santé. Cependant, ce souhait ne se réalise pas toujours. Que faire - même les plus jeunes enfants sont sensibles aux maladies graves, et je ne veux même pas parler de la possibilité de troubles et de maladies congénitales. Mais c'est nécessaire ! Après tout, beaucoup d’entre eux peuvent être évités, en supprimant une petite créature fragile bien avant sa naissance ! Et les futurs parents devraient s'en soucier à l'avance - dès qu'ils décident de « donner naissance à un enfant ».

La préparation à la grossesse doit commencer avant même la conception. Malheureusement, de nombreux couples mariés, en particulier les jeunes, négligent la planification familiale et croient que tout s'arrangera tout seul - disent-ils, la nature aidera... Hélas, cela n'aide pas. La nature humaine ne peut pas faire face à beaucoup de choses conséquences néfastes ces charges et chocs que l'on retrouve à notre époque sur le corps de la « personne moyenne ».

Cela vaut particulièrement pour les habitants des grandes villes : et d'un point de vue environnemental, les mégapoles sont loin d'être Le meilleur endroit pour vivre, et le mode de vie urbain conduit à une vie permanente, stress chronique, surcharge des systèmes nerveux et cardiovasculaire, sédentarité, mauvaise alimentation. Mais tout cela affecte non seulement notre santé, mais aussi le développement de nos enfants avant même leur naissance.

Et souvent, nous ne prêtons pas beaucoup d'attention à notre santé, nous ne prêtons pas attention à de nombreux symptômes jusqu'à ce qu'ils deviennent complètement évidents - et, par conséquent, nous « portons » en nous de nombreuses maladies sous une forme latente ou chronique, qui ne peut pas être fait de la meilleure façon possible pour influencer l'état de l'enfant à naître.

Examen pré-grossesse

Sur la base de ce qui précède, lors de la planification d'une grossesse, vous devez essayer d'éliminer autant que possible tous les écarts possibles et des perturbations - à la fois dans l'environnement extérieur et dans la santé des parents eux-mêmes (et les deux !) - pour que la conception se déroule normalement et que la grossesse se déroule sans complications, et qu'à l'avenir, il soit nécessaire de subir un examen.

Si vous décidez d’avoir un bébé, il n’y a aucune raison d’avoir peur ou d’être gênée par les examens pré-grossesse ! Même avant la conception, dès que la décision est prise qu'une petite personne doit apparaître dans la famille, il faut en prendre soin. Pour commencer, la future mère doit contacter un gynécologue - de préférence un gynécologue qui l'observe régulièrement et qui est mieux informé que les autres spécialistes des éventuels écarts et problèmes individuels.

Très probablement, le conjoint devra également se rendre chez le même médecin : une enquête détaillée auprès des futurs parents est nécessaire pour évaluer leur santé et leur hérédité. Dans certains cas, une consultation avec d'autres spécialistes peut être nécessaire - un thérapeute, un neurologue, un ophtalmologiste, un cardiologue... et bien sûr un examen assez détaillé et approfondi des époux.

Naturellement, la plus grande attention est accordée à la santé femme enceinte. Pour exclure d'éventuels défauts et anomalies dans le développement des organes génitaux, un examen par un gynécologue est indiqué ; pour rechercher un cancer, un examen de la thyroïde et des glandes mammaires, un frottis cytologique et, dans les cas douteux, un examen plus approfondi.

Une inspection de routine doit aujourd’hui être complétée examen échographique(échographie), qu'il est préférable qu'une femme subisse après jours critiques– dans la première phase cycle menstruel.

Infections affectant le fœtus

Donner naissance à un enfant en bonne santé, concevoir un enfant, examen avant la grossesse, infections de grossesse affectant le fœtus Un certain nombre d'infections, dont les porteurs peuvent être à la fois le père et la mère, peuvent survenir chez forme cachée et provoquer la mort fœtale ou des malformations congénitales. Tous les virus et micro-organismes sont généralement divisés en agents infectieux inconditionnels pouvant provoquer une infection intra-utérine du fœtus, et en agents conditionnels, dont le rôle dans le développement de troubles n'a pas été prouvé.

Les agents pathogènes les plus courants sont : les virus (herpès simplex, cytomégalo infection virale, rubéole, Coxsackie (entérovirus), hépatites B et C, adénovirus, infections par le VIH) ; bactéries (chlamydia, tréponème, listeria, streptocoques, staphylocoques, klebsiella) ; les protozoaires (Toxoplasma, Plasmodium malaria) ; champignons du genre Candida (causant le muguet).

Mais la détection de micro-organismes dans les tissus fœtaux ne conduit pas toujours au développement d'un trouble - elle augmente simplement le risque de changements défavorables. Ainsi, même une femme qui a eu une maladie infectieuse pendant sa grossesse peut très bien donner naissance à un bébé en bonne santé.

Il existe deux principales voies de transmission de l'infection de la mère au fœtus : par le sang à travers le placenta et par le tractus génital infecté d'une femme. Pour infecter un enfant, il faut non seulement avoir une infection dans le corps de la mère, mais également un grand nombre de micro-organismes, ce qui se produit généralement en cas d'infection aiguë ou d'exacerbation grave d'une infection chronique pendant la grossesse. Mais même dans ce cas, le bébé ne tombe pas toujours malade.

Rubéole

Le virus de la rubéole est considéré comme le plus dangereux, car il se transmet presque toujours au fœtus et provoque de graves troubles. Plus souvent rubéole congénitale conduit au développement combiné de cataractes, de surdité et de maladies cardiaques. Dans certains cas, des troubles sanguins, une pneumonie et un sous-développement physique surviennent.

Le virus se transmet par des gouttelettes en suspension dans l'air, la source de l'infection étant généralement les enfants malades, la future mère doit donc éviter ce type de contact. Le plus dangereux pour le fœtus est l'infection étapes préliminaires(jusqu'à 5 semaines), car à ce moment-là, le risque de développer des malformations congénitales est plus élevé. La rubéole se manifeste également par des avortements spontanés, des mortinaissances et des décès de nouveau-nés.

Si une femme a eu la rubéole dans son enfance ou a été vaccinée contre cette maladie, il n'y a pas lieu de s'inquiéter pour la santé du bébé : le système immunitaire ne permettra pas à l'infection de se développer. Dans tous les autres cas, vous devez effectuer dès que possible un test sanguin pour détecter les anticorps antirubéoleux. Si une grossesse est prévue, à titre préventif, quelques mois avant la conception, il vaut la peine de se faire vacciner et de passer un test de contrôle des anticorps pour s'assurer de la présence de l'immunité.

Cytomégalovirus

La deuxième infection la plus dangereuse est l’infection à cytomégalovirus, transmise par des gouttelettes en suspension dans l’air et par contact sexuel. La plupart pire option est une infection d'une femme enceinte par une personne malade avec forme aiguë infections, car l’absence d’anticorps dans le corps de la mère permet aux virus de pénétrer librement dans le placenta et d’endommager le fœtus.

Si, avant la conception, une femme a été infectée par l'agent causal de la cytomégalie et qu'une exacerbation de la maladie s'est développée pendant la grossesse, les anticorps existants affaiblissent le virus, ce qui réduit la possibilité de sa pénétration à travers le placenta et impact négatif pour les fruits.

Si un enfant est infecté à un stade précoce, il existe une forte probabilité fausse couche spontanée ou des anomalies du développement fœtal. Si l'infection s'est produite plus de dates tardives, un hydramnios, une naissance prématurée et une « cytomégalie congénitale » du nouveau-né se développent souvent. Un tel bébé se caractérise par une hypertrophie du foie et de la rate, une jaunisse, une anémie, de graves lésions du système central système nerveux, les yeux et l'ouïe.

À titre préventif contre l'infection à cytomégalovirus, une chose peut être recommandée : éviter tout contact avec les patients au stade aigu.

Herpès

Le virus de l'herpès est considéré comme le moins dangereux parmi les infections virales, car la probabilité qu'un enfant soit infecté et développe des pathologies dans dans ce cas petit. Seule une exacerbation de l'herpès génital chez une femme enceinte après la 32e semaine de grossesse peut être considérée comme une situation grave.

Si les médecins confirment la présence d'une exacerbation, ils recourent le plus souvent à césarienne afin que le bébé ne soit pas infecté lors du passage dans le canal génital. Pour votre tranquillité d'esprit, au début de la grossesse, vous pouvez passer un test pour identifier le virus de l'herpès simplex.

Grippe

Donner naissance à un enfant en bonne santé, concevoir un enfant, examen avant la grossesse, infections de grossesse affectant le fœtus On parle assez peu des dangers des virus de la grippe pour une femme enceinte, même si une telle infection peut entraîner de graves conséquences. Ce n'est pas le virus lui-même qui est dangereux, mais ses complications sur les reins, le système cardiovasculaire et système immunitaire. Le plus désagréable est la menace de fausse couche ou d'accouchement prématuré. De plus, après la grippe, il est beaucoup plus facile de contracter une infection à pneumocoque ou à staphylocoque.

Les conséquences les plus graves de la grippe sont étapes préliminaires développement fœtal - jusqu'à 12 semaines, lorsque se produisent la formation et le développement des organes et systèmes les plus importants. D’où la conclusion sur la nécessité d’augmenter l’immunité de la mère : durcissement, vitamines et bonne nutrition.

Toxoplasmose

Parmi les infections bactériennes, la toxoplasmose est la plus grande menace pour la santé d'une femme enceinte et de son bébé. Les personnes contractent cette infection par de la viande contaminée ou par contact avec un chat (le plus souvent). Si une femme a eu cette maladie avant la grossesse, l'immunité demeure à vie.

Le risque de toxoplasmose augmente avec la grossesse. L'infection au cours du premier trimestre n'entraînera probablement aucune conséquence. Au deuxième trimestre, la probabilité de toxoplasmose congénitale augmente jusqu'à 20 % - des agents pathogènes s'accumulent dans le cerveau, affectant les yeux et le système nerveux central du fœtus. Le plus conséquence commune– augmentation de la pression intracrânienne, retard mental, épilepsie et cécité. Au troisième trimestre, la probabilité de développer la maladie est de 50 à 60 %.

Cependant, la toxoplasmose ne constitue pas une indication absolue d’interruption de grossesse. Si les tests sont normaux et que l'échographie ne révèle pas de changements organiques, alors tout est en ordre. Par mesure préventive, une femme enceinte doit éviter tout contact avec des chats et ne manger que de la viande bien cuite.

Autres infections

Tel maladies infectieuses, comme la candidose (muguet), la gardéellose, la mycoplasmose, la trichomonase, la chlamydia et la listériose peuvent également constituer un danger pour la mère et le fœtus, car dans les cas graves, elles augmentent le risque de fausse couche spontanée et de mortinatalité. Cependant, avec un diagnostic rapide et un traitement adéquat, ils sont rapidement supprimés et ne laissent aucune « trace ». Il est important de soumettre à temps tests nécessaires et consultez un médecin.

Prévention des anomalies chez un enfant

Si un couple marié il y a déjà eu des problèmes ou des grossesses infructueuses conduisant à des fausses couches, naissance prématurée, naissance d'enfants malades, etc. – ces conjoints ont besoin Attention particulière et un examen plus approfondi avec des tests détaillés, une consultation génétique et une échographie pour differentes etapes cycle menstruel pour déterminer l'état de la couche interne de l'utérus (endomètre).

Avec le début de la grossesse, même absolument femme en bonne santé Il est nécessaire de répéter de nombreuses études et consultations afin d'identifier à l'avance d'éventuelles violations et écarts. Déjà avec un retard des règles de 7 à 10 jours, l'échographie peut déterminer la taille ovule et sa localisation dans l'utérus.

Après deux semaines supplémentaires, la future mère doit subir un examen complet avec une visite chez un thérapeute, un dentiste et un oto-rhino-laryngologiste. La prochaine échographie (et obligatoire !) est prescrite à 10-12 semaines de grossesse - elle est nécessaire pour exclure des perturbations prononcées dans le développement du fœtus.

S'il y a le moindre soupçon anomalies chromosomiques(particulièrement fréquent chez les femmes de plus de 35 ans), il peut être demandé aux parents de analyse génétique cellules uniques de la membrane fœtale (biopsie des villosités choriales). Une telle étude permet d'exclure un certain nombre de maladies et de troubles graves du développement de l'enfant à naître en 2-3 jours avec un degré de fiabilité élevé.

Et ce, à partir de 20-24 semaines. A l'aide de l'échographie, il est déjà possible d'observer directement l'état du fœtus : lors de l'étude, tous ses organes sont visibles, l'état du placenta et le flux sanguin dans les vaisseaux de l'utérus et du cordon ombilical sont facilement déterminés, le nombre liquide amniotique et d'autres indicateurs importants.

Mode de vie pendant la grossesse

Donner naissance à un enfant en bonne santé, concevoir un enfant, examen pré-grossesse, grossesse, infections affectant le fœtus. Cependant, la planification d'une grossesse ne comprend pas seulement la surveillance de la santé des parents et de l'enfant à naître. La prévention est également nécessaire violations possibles et déviations, et elle doit être commencée 2 mois avant la conception par les deux parents en même temps (c'est pendant cette période que la « réserve » de sperme des hommes se renouvelle complètement).

A éviter si possible stress nerveux et la fatigue physique, méfiez-vous des rhumes et autres maladies « accidentelles », éliminez complètement l'alcool et, si possible, arrêtez de fumer (ou du moins réduisez au maximum le nombre de cigarettes que vous fumez).

La prise de médicaments et compléments alimentaires à ce moment n'est autorisée qu'en consultation avec un médecin, à l'exclusion obligatoire des médicaments contre-indiqués pour les femmes enceintes.

Une femme enceinte doit se conformer mode correct nourriture et nouvelles image saine vie. Essayez de manger plus de fruits et de légumes ; votre alimentation devrait inclure chaque jour du poisson ou de la viande - sources irremplaçables de protéines, de fromage cottage et autres. les produits laitiers– le calcium qu’ils contiennent est vital pour formation correcte le fœtus, en particulier son squelette et ses dents, et pour maintenir la santé de la femme.

Il faut limiter sa consommation d'aliments sucrés et féculents (l'excès de poids a un effet néfaste sur la grossesse), d'aliments salés, de boissons gazeuses (sauf légèrement salées). eau minérale, dont il faut « éliminer » l’excès de gaz). Le thé et le café forts créent un stress supplémentaire sur le système cardiovasculaire : il est beaucoup plus sain de les remplacer par des jus de fruits et des boissons aux fruits.

Modération et soigneusement planifié exercice physique: On ne peut pas « rester trop longtemps » ! Pour préserver la santé de la mère et de l'enfant et préparer l'accouchement, divers ensembles d'exercices et de procédures ont été spécialement développés, pour lesquels vous devriez consulter votre médecin.

Si votre ville dispose d'une piscine couverte, allez nager, cela prépare bien les muscles du dos, de l'abdomen et du bassin aux charges à venir. Dans de nombreuses piscines, il existe désormais des groupes spéciaux de gymnastique améliorant la santé - aquagym et un certain nombre de complexes spécialement conçus pour les femmes handicapées. termes différents grossesse.

Mais nager en eaux libres devra malheureusement être limité - dans la plupart d'entre elles, le risque de contracter une infection est trop élevé. Faites preuve de prudence, combinez activité et repos, mangez bien, faites-vous examiner régulièrement et consultez un médecin : dans ce cas, tout se passera bien et votre bébé naîtra en bonne santé !

La grossesse tant attendue, le sentiment sacré d'une maternité imminente, les sensations indescriptibles d'une nouvelle vie sous votre cœur... Quelles pensées fourmillent dans la tête de la future maman ? De quoi s’inquiète-t-elle ? Pour que l'enfant soit en bonne santé, intelligent et heureux...

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Chacun a sa propre conception du bonheur. D'un point de vue philosophique, il est relativement difficile d'influencer cet aspect de la vie future, mais la santé et l'intelligence de nos enfants dépendent directement de nous, les parents.

La santé et l’esprit sont des concepts pratiquement indissociables. Par conséquent, l'algorithme d'actions décrit ci-dessous contribuera à la naissance d'un bébé à la fois intelligent et en bonne santé.

Commençons par ce que nous ne pouvons pas influencer...

C'est la volonté de l'Artiste qui écrit notre vie. Simple et banal - le destin... (j'y crois). Et un domaine purement scientifique : la génétique.

L'hérédité parentale influence certainement capacité mentale enfants. De plus Les gènes maternels influencent davantage l'esprit du bébé que les gènes du père. Les mères intelligentes ont de grandes chances de donner naissance à des enfants intelligents.

Selon diverses sources, la prédisposition héréditaire détermine l'intelligence à hauteur de 40 à 70 %. Tout le reste est influence environnement externe. Le développement intra-utérin d'un bébé, le mode de vie d'une femme enceinte et l'accouchement - c'est l'essentiel de cet « environnement externe ».

Il y a peu d'espoir pour le destin et les gènes. Ce qu’il faut, c’est une aspiration soutenue par l’action. Nous en reparlerons plus tard.

Penser à un enfant avant la conception est stupide ou...

Beaucoup de gens, lorsqu’ils lisent des livres de fiction, sautent la préface. Passons directement à la partie amusante. Lorsqu'il s'agit d'avoir un enfant, « l'introduction », à savoir la planification de la grossesse, est très, très importante.

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Les partenaires se préparent-ils à devenir parents en bonne santé ? Amical ou pas avec mauvaises habitudes? Concept alimentation saine Est-ce que cela vous rend triste ou est-ce un mode de vie ? Acide folique - un ensemble de lettres ou une compréhension consciente de l'importance ? Les réponses à ces questions et conséquences, je pense, sont claires pour tout le monde.

La formation de la plaque neurale, à partir de laquelle se formeront ensuite le cerveau et le système nerveux, commence le 11e jour. développement intra-utérin. C'est-à-dire quand la femme n'est pas encore au courant de sa grossesse ! La qualité de cette vie dépend donc de la manière dont la future maman a préparé son corps à accepter une nouvelle vie.

Tous les 9 mois, la mère et le bébé sont connectés l'un à l'autre. Cette connexion commence le 10ème jour après la fécondation, lorsque l'embryon commence à se fixer à la paroi de l'utérus. Le chorion se forme et à la 16e semaine le placenta se forme.

Seulement bien formé " place des enfants« pourra donner au bébé tout ce qui est utile dans le corps de la mère, le protéger des choses nocives et ainsi avoir un effet positif sur la santé et l'intelligence.

Encore une fois, la pose des bases de la future « maison » de l’enfant se produit avant de voir deux lignes sur le test…

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Quand on veut construire bonne maison, nous dessinons des plans, créons des aménagements. Quand on veut donner naissance à un joli bébé, on compte sur le destin... Planifiez votre grossesse !

Hourra! Je suis enceinte. Ce qu'il faut faire?

La première chose que vous devez revoir est votre alimentation. Le régime alimentaire d'une femme enceinte doit être élargi et augmenté. L’expression « manger pour deux » n’est pas si dénuée de sens. Mais un gâteau vous suffit, un pour deux, et une portion de bœuf avec légumes frais peut-être plus. La modération et le bon sens sont bons en tout.

Puisque l'article porte sur l'intelligence, nous présenterons ci-dessous les composants alimentaires qui ont un impact énorme sur la formation des capacités mentales de l'enfant à naître.

• Acides gras polyinsaturés oméga-3

Plus de la moitié de la structure du cerveau est représentée par les graisses et leurs complexes avec les protéines. Les acides gras oméga-3, qui participent à la transmission des impulsions à travers la fente synaptique, jouent un rôle clé dans la composition lipidique. Augmente l'endurance cérébrale pendant les périodes de stress.

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Des expériences sur des animaux ont été menées, au cours desquelles il a été constaté qu'un manque d'acides gras essentiels oméga-3 pendant la grossesse entraîne de graves dommages au système immunitaire. capacités intellectuelles futur bébé. La pensée logique en souffre.

Les besoins quotidiens en oméga-3 pour les femmes enceintes sont de 2,5 grammes.

Tableau de la teneur en acides gras polyinsaturés oméga-3 des aliments.

Les compléments alimentaires contenant des oméga-3 ne doivent être pris que sur prescription d'un médecin.

Fait intéressant: Des scientifiques américains ont découvert que le développement intellectuel des enfants dépend de la morphologie de leur mère ! Il se trouve que plus de différence entre les volumes de la taille et des hanches d'une femme planifiant une grossesse, plus la probabilité de donner naissance à un bébé intelligent est grande.

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L'explication est très simple. Le tissu adipeux sous-cutané de la cuisse présente une concentration assez élevée d'AGPI oméga-3 qui, comme on le sait déjà, ont un effet très bénéfique sur l'intelligence.

Un ventre arrondi apparaît en raison d'un excès d'aliments contenant des acides gras oméga-6 dans l'alimentation. Ils ont exactement l’effet inverse. Avec une teneur élevée en oméga-6 dans le corps d’une femme enceinte, le développement du cerveau du bébé peut être inhibé.

• Choline, ou vitamine B4

Le fonctionnement normal du système nerveux est dû à l'acétylcholine, le transmetteur le plus important qui transmet les impulsions d'un neurone à l'autre. L'acétylcholine est synthétisée dans le corps à partir de la choline.

De plus, avec un manque de vitamine B4, les gaines protectrices de myéline des neurones commencent à s'effondrer.- on se retrouve avec des nerfs exposés, ce qui provoque logiquement des dysfonctionnements dans leur fonctionnement. Mais chacun de nos mouvements, paroles, chaque pensée est un ensemble d’influx nerveux.

Ce n'est qu'avec un fonctionnement coordonné du système nerveux que l'on peut compter sur une intelligence élevée.

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Une expérience menée par des scientifiques anglais peut être citée comme preuve de l'effet de la choline sur les capacités mentales. Pendant 10 jours, un groupe de volontaires a reçu 10 g supplémentaires de choline. Le résultat est une amélioration significative de la mémoire à court terme.

Le minimum norme quotidienne choline pour les femmes enceintes -400-600 mg.

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• Iode

Un manque aigu d’hormones thyroïdiennes chez le fœtus, causé par une carence en iode, peut entraîner des « dommages » graves, parfois irréversibles, au développement intellectuel. La formation du cerveau d'un enfant dépend directement du niveau d'hormones glande thyroïde T3 et T4.

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Des recherches menées dans divers pays, ont montré des différences dans le développement physique et intellectuel des enfants nés de mères ayant reçu des suppléments d’iode avant la grossesse et prenant des « pilules factices ». De plus, la plupart des scientifiques notent les bénéfices prouvés de la prescription d'iode uniquement lors de la planification de la grossesse !

Les besoins quotidiens des femmes enceintes sont de 200 mcg d'iode.

La République de Biélorussie est une zone endémique de carence en iode dans l'eau, les légumes et les fruits. Cependant, l'État prend des mesures pour compenser cette carence (par exemple, iodation du sel, du pain et d'autres produits alimentaires, qui sont particulièrement demandés).

Il suffit donc de prendre 100 mcg supplémentaires d'iode par jour pendant la grossesse (s'il n'est pas possible de compenser la carence par la nutrition).

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Respirez « à deux » pendant la grossesse et l’accouchement

Oxygène. Air frais. Respirez profondément... Oui, oui, et c'est important dans le développement de l'intelligence. Quelle est l'importance! Souvenez-vous de vous dans une pièce étouffante et non ventilée. Faire un travail mental est tout simplement insupportable ! La tête ressemble à un poids en plomb. Le cerveau donne de faibles signaux de vie...

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Les cellules cérébrales, en particulier chez le fœtus, sont également extrêmement sensibles manque d'oxygène(hypoxie). Le manque d'oxygène peut être chronique ou aigu.

Mauvaises habitudes, mauvaises conditions sociales, mode de vie sédentaire, maladies extragénitales chez la future mère peuvent entraîner un manque constant d'oxygène.

UN hypoxie chronique pendant la grossesse est semé d'embûches dans la croissance et le développement du bébé. Donc, grosso modo, si on vous propose de vous asseoir chez vous avec une tablette ou de vous promener dans le parc, choisissez cette dernière sans hésiter ! J'adore les cocktails à l'oxygène.

L’hypoxie aiguë est une condition impossible à prédire à 100 %. Dans cette situation, « étendre un coussin » ne fonctionne pas toujours. Mais nous allons essayer.

Dès qu’elles apprennent l’existence d’une grossesse, beaucoup commencent immédiatement à craindre… l’accouchement. Après tout, l’accouchement est la période où le risque d’hypoxie fœtale aiguë est le plus élevé.

Il est normal de s’inquiéter, de s’inquiéter, de réfléchir, surtout la première fois. Mais se promener avec les genoux tremblants et ne pas se préparer au point culminant de la grossesse est déjà stupide. Ainsi, vous « posez » sur vous non pas un oreiller, mais des briques...

De nombreuses femmes en travail ne sont pas préparées à affronter la douleur et sensations désagréablesà l'accouchement. La peur et l'ignorance font leur travail. La respiration devient difficile, le comportement est perturbé. Résultat : l’enfant et son besoin urgent d’oxygène, que seule sa mère peut lui donner, sont oubliés.

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L'accouchement et son issue dépendent de la femme en travail, des actions du personnel médical et de la volonté du destin. Mais la future maman doit avant tout être préparée, déterminée et confiante. Le comportement correct d'une femme lors de l'accouchement est la clé de la santé intellectuelle du futur petit homme.

Beaucoup de choses ont été écrites. Mais même cela n’est peut-être pas tout…

Résumons. Que faire pour donner naissance à un bébé intelligent, en bonne santé et heureux ?

• Travaillez sur vous-même pour ne pas avoir honte de vos gènes.
• « Lire les préfaces », c'est-à-dire planifier une grossesse.
• Faire nutrition adéquat Règle numéro un. Introduisez des aliments contenant des acides gras oméga-3, de la choline et de l'iode dans votre cuisine.
• Inspirez profondément les délices de la vie, de préférence dans la nature.
• Soyez prêt à l'accouchement dans votre esprit et votre âme.
• Espérez et croyez que TOUT ira bien !

La colonne est dirigée par :

Takunova Maria Grigorievna, obstétricienne-gynécologue, directrice et chargée de cours de l'École de maternité et santé des femmes"Lyre".

Cours pour femmes enceintes à l'école Lira - une approche médicale qualifiée, une compréhension sincère et une attitude chaleureuse.

Avantages des cours Lira :

• petits groupes;
• la possibilité de rendre visite à un partenaire avec délivrance d'un acte de naissance en partenariat ;
• un programme complet de préparation à l'accouchement, comprenant la gestion de la douleur du travail, la récupération post-partum, l'allaitement et les soins du nourrisson ;
• support d'information sur les questions liées à la naissance d'un bébé ;
• il y a un cours sur la grossesse ;
• nutrition, tests et examens, adaptation psychologique et beaucoup plus.

La santé du bébé est influencée par de nombreux facteurs, notamment l'état de santé des deux parents, le déroulement de la grossesse et le processus d'accouchement. Lorsqu'elle planifie un bébé, une mère doit savoir qu'au cours des neuf prochains mois, elle aura besoin de beaucoup de patience, d'attention à elle-même, de respect d'un régime spécial et de suivre les recommandations du médecin pour que la grossesse se déroule avec succès. Le régime est très important, dans lequel vous devez inclure autant que possible produits sains, fruits, légumes, vous devez prendre un complexe spécial de vitamines pour les femmes enceintes.

Tous information nécessaire La femme est conseillée par son médecin traitant sur son comportement pendant la grossesse. Vous devez vous inscrire pour une grossesse le plus tôt possible. Même le montant des futures prestations en espèces que vous recevrez en dépend. Le médecin vous dira ce dont vous avez besoin pour donner naissance à un enfant en bonne santé et vous prescrira tous les tests et examens nécessaires. En règle générale, ces rendez-vous sont les mêmes pour tout le monde, mais il existe des cas où une femme doit subir des examens supplémentaires et des consultations avec d'autres spécialistes, puis le médecin lui donne une référence appropriée. Si la future mère a des maladies chroniques, il est nécessaire d'en informer les médecins pour une observation et une sélection plus approfondies médicaments nécessaires autorisé pendant la grossesse. Cependant, de nombreuses femmes ont peur des déplacements constants vers organismes gouvernementaux - cliniques prénatales, et ils préfèrent être vus dans des cliniques payantes où il n’y a pas de files d’attente.

Cette démarche est tout à fait justifiée, mais il faudra tout de même se rendre à la consultation de l'Etat au moins plusieurs fois pour obtenir un acte de naissance et un acte d'incapacité temporaire de travail, pour s'inscrire au congé maternité du travail. Aussi, il est nécessaire d'être à l'air frais le plus souvent possible. La future maman devrait essayer de passer au moins deux à trois heures par jour à marcher, et il est préférable que ces promenades se fassent loin des routes très fréquentées, quelque part dans une forêt, une place ou un parc. Un apport constant d'oxygène est nécessaire pour éviter l'hypoxie fœtale. Vous devez marcher à pied en respirant profondément. Peut être fait exercices spéciaux pour enceinte. Le médecin superviseur vous expliquera exactement de quels exercices il s’agit et comment les réaliser. Des exercices spéciaux pour les femmes enceintes le matin sont utiles, ils aident à prévenir les engourdissements et les gonflements. De nombreuses femmes suivent des cours spéciaux pour femmes enceintes.

C'est correct et approprié, car dans de tels cours, vous pouvez apprendre beaucoup de choses intéressantes et connaissances utiles. Là, ils font du fitness ou du yoga spécial pour les femmes enceintes, donnent des conférences sur l'accouchement, l'alimentation et la garde des enfants, vous pouvez rencontrer d'autres femmes enceintes et vous faire des amis pour partager des expériences précieuses. Pour donner naissance à un enfant en bonne santé, chaque femme doit apprendre comportement correct pendant l'accouchement et une bonne respiration. Bien sûr, lorsqu'une femme accouche, les médecins lui diront tout, mais il vaut mieux se préparer à l'avance pour un événement important, écouter un cours de conférences sur respirer correctement, et de la pratique. Les exercices en piscine sont utiles pour la future maman, mais à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications à cela. Mais les bains publics et le sauna ne sont pas souhaitables, en raison de hautes températures. La durée maximale de visite autorisée ne dépasse pas 3 à 5 minutes. Pendant la grossesse, vous devez accorder autant d'attention que possible à vous-même et être constamment à l'écoute de vos propres sentiments ; l'intuition joue un rôle important dans ces domaines.

En cas de malaise, vous devez en informer votre médecin ; une hospitalisation peut être nécessaire. Tu ne devrais pas avoir peur de ça, c'est normal tactiques médicales, et dans la plupart des cas, les médecins préfèrent simplement jouer la sécurité et observer la femme enceinte en milieu hospitalier. Mais suivre les instructions du médecin ne suffit pas à garantir le succès d’une grossesse. Pendant la grossesse, vous devez en consommer suffisamment Émotions positives, car l’humeur de la mère se transmet à son bébé.

Écoutez de la musique classique relaxante (d'ailleurs, l'enfant l'aime aussi), communiquez avec le bébé, faites-lui savoir à quel point vous êtes heureuse pour lui, à quel point vous attendez sa naissance avec impatience. Pendant la grossesse, il est préférable de ne pas suivre un régime strict, mais d'éviter uniquement les aliments totalement indésirables, tels que la restauration rapide, les aliments en conserve, les aliments fumés, en particulier les assaisonnements épicés, et ceux qui peuvent provoquer des allergies individuelles. Vous devez régulièrement fournir à vous-même et à votre enfant une quantité suffisante de vitamines et substances utiles. Mais essayez de visiter les magasins le moins possible par vous-même et surtout ne transportez pas de lourds sacs d’épicerie. Confiez-le à votre mari ou à d’autres membres de votre famille. En général, il vaut mieux éviter tous les endroits trop fréquentés, surtout lors d'épidémies de toute infection virale. Pendant la grossesse, le système immunitaire s'affaiblit et il sera beaucoup plus facile d'attraper une maladie, et son traitement prendra plus de temps, car de nombreux médicaments sont interdits aux femmes enceintes. Vous devez également prendre très au sérieux la question de savoir quand et comment l'accouchement aura lieu.

Chaque femme travaillant, à partir du septième mois de grossesse, bénéficie d'un congé de maternité. Cela signifie qu’à partir de maintenant, vous serez entièrement livrée à vous-même et à la préparation des futurs accouchements. Choisissez une maternité appropriée, étudiez les avis à ce sujet, rencontrez le médecin qui accouchera. L'essentiel est qu'il inspire confiance et passe le plus de temps possible avec vous lors de l'accouchement. Un comportement correct et coordonné entre le médecin et la mère lors de l'accouchement est la garantie que vous donnerez naissance à un enfant en bonne santé. Après l'accouchement, vous pouvez être dans la même pièce que le bébé, bien que dans de nombreuses maternités, il s'agisse d'un service payant, ou dans une salle commune avec d'autres femmes, où les enfants sont amenés pour être nourris. Mais quand tout, la grossesse et l'accouchement, sera terminé, vous comprendrez alors quelle bénédiction c'est d'avoir un enfant et combien il est formidable d'être mère.

Renata Ravich, naturopathe : En fait, la prévention des fausses couches devrait commencer au moins un an avant la conception, lorsque des parents raisonnables, comme des hôtes prudents, préparent leur corps à recevoir un invité tant attendu. ?La santé de l'enfant à naître est étroitement liée à l'attitude émotionnelle et mentale d'une femme à l'égard d'une grossesse saine.

A.I. Zakharov dans le livre « Comment prévenir les déviations dans le comportement d'un enfant » note que la majorité des enfants qui n'étaient « pas attendus » (selon les résultats des questionnaires) ont ensuite développé une névrose de peur, car la principale incertitude des parents est qu'ils veulent cet enfant, dans une certaine mesure, s'est manifesté plus tard dans son doute de soi. Ce n’est pas pour rien que n’importe quel guérisseur, doté d’expérience et d’intuition, pourrait déterminer par l’apparence d’un adulte si sa mère le voulait. Réjouissez-vous du cadeau du Destin et faites tout pour ne pas faire de fausse couche !

Prévention des fausses couches dans émotionnellement C'est également extrêmement important pendant la grossesse : anticipation joyeuse et confiante du bébé, conversations calmes constantes avec lui, salutation à chaque coup de pied, caresses affectueuses du ventre par la mère, le père et les enfants plus âgés - tout cela est vital pour le futur bébé. N'oubliez pas, selon les dernières recherche scientifique enfant à naître entend tout, ressent tout et comprend tout bien plus tôt qu'on ne le pensait auparavant.

Il est préférable d’arrêter de fumer, de boire et, bien sûr, de prendre des drogues.

Mener une vie saine pendant un an, tant pour les hommes que pour les femmes, n'est-il pas plus facile que de souffrir toute sa vie avec un enfant malade ou handicapé ?

Selon les dernières recherches scientifiques, le besoin excessif de stimulants artificiels (parmi lesquels les plus courants sont les drogues, l'alcool et le tabac) est dû en grande partie à inférieur nutrition, quand dans l'ensemble alimentaire quotidien manque cruellement acides aminés, vitamines et microéléments.

C'est pourquoi, mes chères jeunes filles, si vraiment - pas théoriquement, mais pratiquement Si vous souhaitez que votre futur enfant soit en bonne santé, essayez d'améliorer votre alimentation quotidienne. Commencez à en utiliser davantage, non seulement produits naturels, mais aussi des fruits secs, des noix, du pollen et du miel (s'il n'y a pas d'allergies), des herbes fraîches et sèches, du son, des flocons de blé germés, des algues, veillez à inclure des compléments alimentaires naturels biologiquement actifs de haute qualité.

Ci-dessus, nous avons déjà mentionné l'acide folique, les vitamines E et B. Pour éviter une fausse couche (surtout si ce problème vous est déjà arrivé), il serait sage de suivre ce régime pendant un an avant la conception.

Dans les conditions environnementales modernes, il est raisonnable, en plus d'une alimentation aussi saine que possible, de prendre - en particulier pour les femmes qui vivent dans les grandes villes - des produits biologiques de haute qualité. additifs actifs basé sur ingrédients naturels, étudiez donc attentivement la composition. Quels sont les ingrédients naturels ? Ce - algue, jus de plantes vertes, huile de germe de blé, pollen, gelée royale, protéines de soja et autres dons de la nature. Ils vous aideront à éviter une fausse couche.

Il est extrêmement important de vérifier l’étiquette pour voir si les multivitamines naturelles que vous prenez contiennent : acide folique, puisqu'une quantité suffisante est la prévention diverses déformations chez les futurs enfants.

Nous avons particulièrement besoin de produits contenant de la vitamine E, qui est principal dans la prévention des fausses couches. On le trouve dans les noix, les graines, non raffiné huile végétale, ortie.

Le blé germé est particulièrement riche en vitamine E.

Gardez à l’esprit que la vitamine E naturelle, fabriquée à partir d’huile de germe de blé, est des dizaines de fois plus efficace, alors ne tombez pas dans le piège des produits synthétiques bon marché.

Il convient de noter que pendant la grossesse, l'apport quotidien en vitamine E double, c'est-à-dire qu'une jeune femme a besoin d'au moins 25 mg par jour pendant cette période. Nous avons désormais des germes de blé sous forme de flocons dans nos magasins. Ils peuvent être ajoutés aux bouillies et aux salades.

Le médecin américain V. Shota a donné avenir pères et mères vitamine E pendant années avant la conception. De plus, les deux parents potentiels avaient un régime alimentaire adéquat en acides aminés essentiels (c'est-à-dire qu'ils mangeaient des quantités adéquates de protéines) et naturel vitamines. En conséquence, ces mêmes mères, qui avaient déjà donné naissance à des enfants défectueux ou qui avaient déjà fait des fausses couches, ont commencé à accoucher à temps et leurs enfants étaient forts et en bonne santé.

Ne sois pas paresseux au début du printemps Placez une assiette de blé germé et d'avoine germée sur le rebord de la fenêtre pour qu'ils poussent des pousses vertes, comme cela se fait depuis des siècles en Russie avant Pâques. Coupez ces légumes verts avec des ciseaux et saupoudrez-les sur les salades et les plats de légumes, car ils période de printemps Les femmes enceintes éprouvent un épuisement particulier (à moins, bien sûr, qu'elles soient trop paresseuses pour suivre les recommandations naturopathiques et n'utilisent pas de compléments alimentaires naturels). Mettez non seulement les oignons, mais aussi les betteraves, l'aneth et le persil à germer dans des bocaux. Ces légumes verts sont extrêmement bénéfiques, surtout en hiver et au début du printemps, lorsque tout le monde manque de vitamines.

Plantez les racines d'aneth, de coriandre et de persil dans pots de fleurs, vous pouvez utiliser des caisses avec de la terre ou des microserres, vendues dans les magasins Priroda, pour un jardin en vitrine. Un jardin de fenêtres offrira tout à une femme enceinte microéléments essentiels qui aident à prévenir les fausses couches.

Espérons que dans votre famille amicale, il y aura des hommes capables d'aménager un tel potager et que les enfants plus âgés s'occuperont des plantes. Peut-être vaut-il mieux commencer à construire la Russie depuis chez soi ?

Chaque femme veut donner naissance à un enfant intelligent et beau bébé. Les scientifiques inventent de plus en plus de nouvelles façons d'aider les femmes enceintes à atteindre cet objectif. Certains experts insistent sur le fait que seul un régime à base de poisson garantit la naissance d'un enfant intellectuel, d'autres conseillent aux femmes enceintes de manger du chocolat et du jaune d'œuf. D'autres encore doivent mettre des écouteurs sur le ventre et donner des « conférences » dans une langue étrangère à l'enfant à naître.

Les capacités intellectuelles se forment avant même la naissance d'une personne - un fait prouvé depuis longtemps. Par exemple, sur l'énorme importance pour le développement de l'enfant à naître alimentation équilibrée Durant la grossesse, des travaux scientifiques entiers ont déjà été écrits, et des études récentes montrent que la consommation de poisson par la femme enceinte favorise le développement cérébral du fœtus. Régime chocolaté "Les enfants nés de femmes qui ont géré le stress à l'aide du chocolat sont beaucoup plus actifs que leurs pairs et sont moins sujets à la peur."

Selon des scientifiques de la Harvard Medical School (Boston), si la future mère mangeait du poisson au cours du deuxième trimestre de la grossesse grandes quantités, puis à l'âge de 6 ans, son enfant a fait un excellent travail aux tests de développement mental. On sait que les indicateurs du développement mental des enfants sont inversement liés à la teneur en mercure du corps de la mère. Les scientifiques ont donc conclu : les femmes enceintes devraient manger exclusivement des variétés de poissons à faible teneur en mercure. Les gros poissons qui vivent longtemps accumulent du mercure au fil des années. Il est donc préférable que les femmes enceintes mangent des petits poissons. Par exemple, le petit thon utilisé en conserve, ainsi que le saumon gras, contiennent très peu de mercure.

Il est intéressant de noter que les scientifiques eux-mêmes réfutent parfois leurs propres directives alimentaires pour les femmes enceintes. Par exemple, la plupart des régimes interdisent les jaunes, le foie et la viande. Mais il s'est avéré que ces aliments contiennent le plus de lécithine, l'une des vitamines B. Des chercheurs américains ont découvert que les enfants nés de mères ayant reçu de grandes quantités de lécithine pendant la grossesse étaient beaucoup plus intelligents, plus capables d'apprendre et avaient une excellente mémoire.

De nombreux scientifiques conviennent qu'au rythme développement mental Le fœtus est affecté négativement par le stress, ou plutôt par les peurs et inquiétudes habituelles des femmes avant l’accouchement. Le chocolat aidera les futures mamans à faire face au stress durant cette période. Comme l'ont découvert des scientifiques de l'Université d'Helsinki, les enfants nés de femmes qui ont fait face au stress à l'aide du chocolat sont beaucoup plus actifs que leurs pairs, moins sujets à la peur dans des situations inconnues et plus amicaux.

Lorsque les scientifiques ont découvert qu'un bébé « voit » et « entend » avant même sa naissance, il est devenu la norme chez les femmes enceintes d'écouter Beethoven pour créer un environnement « harmonieux » pour leur fœtus et de considérer beaux visages sur les toiles de Léonard de Vinci, pour accoucher beau bébé. Il y avait même un terme - pédagogie prénatale « prénatale ». Il existe une université prénatale spécialisée en Californie. Les étudiants de ceci établissement d'enseignement sont des bébés à naître. Le programme d'entraînement est conçu de manière à stimuler le développement du cerveau fœtal.

Les futurs parents apprennent à tapoter légèrement le ventre de la femme enceinte exactement à l'endroit où ils ont ressenti la poussée du bébé à naître. Lorsqu'ils frappent, les parents doivent prononcer à haute voix des mots qui encouragent l'activité fœtale. Les enfants diplômés de l’Université prénatale se développent beaucoup plus rapidement que les autres et sont très proches émotionnellement de leurs parents. Il existe d'autres méthodes de développement prénatal. Par exemple, en Russie, ils pratiquent les écoutes téléphoniques musique classique et des enregistrements de discours dans une langue étrangère grâce à des écouteurs placés sur le ventre de la future maman. Certes, tous les experts ne soutiennent pas de telles innovations. Certains apportent la preuve que les tentatives d'éducation d'un bébé dans l'utérus ont un effet dévastateur sur le développement de son système nerveux et de son psychisme.

Pour les parents qui envisagent simplement d'avoir un enfant, les scientifiques conseillent de calculer le moment de sa naissance. Selon plusieurs experts, les enfants intellectuels naissent le plus souvent en janvier, février et mars. Les scientifiques ont tiré leurs conclusions sur la base d’expériences liées aux fluctuations saisonnières des niveaux de testostérone dans le corps d’une femme. Les chercheurs pensent que son niveau influence grandement le développement du cerveau de l'enfant. Les chances de donner naissance à un petit génie en juin, juillet et août sont bien moindres, disent les experts.

Avant d'utiliser les médicaments répertoriés sur le site Web, consultez votre médecin.