Routine quotidienne correcte pour un bébé d'un mois. Routine quotidienne d'un nouveau-né au cours du premier mois de sa vie

Les 9 longs mois d'attente sont terminés et maintenant votre bébé vit dans la maison avec vous. Au cours des premiers mois de sa vie, l’enfant nécessite une attention accrue et des soins particuliers. Il sera plus facile pour le bébé de s'y habituer et il sera plus facile pour les parents de planifier leur journée s'ils suivent une certaine routine quotidienne adaptée à un enfant de 1 mois.

Routine quotidienne approximative pour un bébé de 1 mois

La routine quotidienne d'un bébé de 1 mois est un certain ordre d'actions qui se répète pour le bébé jour après jour. La routine selon laquelle l'enfant mange, dort ou est éveillé, se promène, prend un bain. Les psychologues disent que les enfants qui vivent selon une certaine routine sont moins sensibles aux caprices et au stress, car toutes les actions qui se déroulent leur sont familières et prévisibles.

En fonction des besoins d'un bébé de 1 mois, les principaux points suivants de la routine quotidienne peuvent être soulignés :

Alimentation;
Procédures d'hygiène ;
État actif ;
Des promenades.

Combien de temps un bébé de 1 mois doit-il dormir ?

Le bébé passe principalement le premier mois de sa vie à dormir. L'enfant passe environ 18 à 20 heures par jour dans un état de sommeil et reste éveillé pendant les 4 à 6 heures restantes. Ces 4 à 6 heures d'éveil sont réparties uniformément entre de petites pauses entre les sommeils au cours de la journée. Les courtes périodes d'éveil du bébé sont réparties entre les tétées, la toilette et le bain, les bains d'air et la communication avec les parents.

Moins de temps de sommeil indique généralement que quelque chose dérange le bébé. Et de longues périodes d’éveil peuvent entraîner de la fatigue et des sautes d’humeur accrues.

Régime alimentaire pour un bébé de 1 mois

Le régime alimentaire du bébé dépend du fait qu'il soit allaité ou qu'il mange du lait maternisé.

Pour les bébés allaités Les pédiatres recommandent une alimentation à la demande. Dans ce mode, les tétées peuvent avoir lieu soit toutes les 40 minutes, soit toutes les 3 à 4 heures. Si vous suivez cette approche, vous recevrez en moyenne 6 à 8 tétées pendant la journée et 2 à 3 tétées la nuit.

Pour les bébés nourris au biberon Les pédiatres recommandent de maintenir un intervalle d'au moins 3 heures entre les tétées.

Procédures d'hygiène pour un bébé de 1 mois

Procédures d'hygiène de base pour le bébé :

lavage du matin et soins du nouveau-né qui doit être effectué au réveil du bébé après une nuit de sommeil ou immédiatement après le premier sommeil matinal, s'il est difficile pour la mère de se lever vers 6 heures du matin ;
se baigner dans une baignoire ou une baignoire Il est recommandé de le faire le soir, en préparation au sommeil nocturne. Nager avant de se coucher aide à brûler toute énergie restante et vous détend avant de vous coucher le soir.
procédures d'hygiène lors du changement des couches répété plusieurs fois dans la journée.

Marcher avec un bébé de 1 mois

Pendant la journée, vous pouvez sortir vous promener avec votre bébé 2 à 3 fois, en combinant la promenade avec le sommeil du bébé.

En été, les promenades peuvent être longues – 1,5 à 2 heures. Et, si tout ce temps vous ne vous asseyez pas sur un banc, mais marchez, de telles promenades auront un effet bénéfique pour vous remettre en ordre après l'accouchement 😉

En hiver, les promenades peuvent être plus courtes, de 20 à 30 minutes à une heure, selon la température extérieure.

Pour nous-mêmes, nous avons imaginé ce signe avec la routine quotidienne approximative d'une famille avec un enfant de 1 mois :

Naturellement, il ne s'agit là que d'une organisation approximative de notre journée : le changement des phases de sommeil et d'éveil et l'utilisation rationnelle du temps de sommeil et d'éveil. En présentant un exemple de routine quotidienne et en observant votre bébé, vous pouvez adapter cette routine à vos besoins et à votre style de vie.

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Lorsqu'un nouveau-né apparaît dans la maison, les adultes sont d'abord assez difficiles et chaotiques.. Mais installez régime pour bébé d'un mois nécessaire, cela sera non seulement utile au bébé, mais facilitera également grandement la vie de ses parents.

Le premier mois après la naissance - période d'adaptation non seulement pour le bébé, mais pour toute la famille. L'enfant apprend à percevoir le monde qui l'entoure, en concentrant son regard sur les objets et les visages, réagit en pleurant aux stimuli, dort beaucoup et mange. Les parents, à leur tour, comprennent le bébé et essaient de distinguer en pleurant s'il a faim, s'il a besoin d'attention ou s'il souffre.

Le régime d'un bébé d'un mois se compose de trois éléments principaux : sommeil, alimentation et éveil. Examinons chaque point plus en détail.

Rêve

Un bébé d'un mois en bonne santé dort beaucoup la nuit et le jour, se réveillant lorsqu'il a faim. Au cours du premier mois de sa vie, le bébé passe environ 17 à 18 heures par jour à dormir. Certains bébés dorment plus, d’autres moins.

Les pédiatres modernes n'adhèrent plus au principe de l'alimentation à l'heure : le sein ou le biberon avec du lait maternisé sont proposés au bébé quand il le souhaite. Le plus souvent, à la fin du premier mois de vie, l'intervalle entre les repas du bébé est de 3 à 2,5 heures.

Après la tétée, le bébé est éveillé et explore le monde qui l'entoure ; à la fin du premier mois, ces périodes d'activité peuvent varier de 30 à 60 minutes, selon le tempérament et l'état de santé du bébé.

Le sommeil d’un enfant peut être perturbé par les symptômes qui apparaissent chez les enfants au cours de la 2-3ème semaine du premier mois de leur vie. Lors de coliques, le bébé pleure, crie, donne des coups de pied, son ventre est enflé et les gaz s'échappent. Il existe de nombreuses raisons à ce phénomène, parmi lesquelles les principales sont les problèmes de microflore intestinale du bébé, le non-respect du régime alimentaire par la mère qui allaite et la mauvaise fixation du bébé au sein, à la suite de quoi il avale de l'air.

Alimentation

Heureusement, il est révolu le temps où les pédiatres stigmatisaient les jeunes mères pour avoir violé le régime et où elles étaient obligées de résister stoïquement aux cris de leurs enfants, sans quitter la montre des yeux. Nourrir à la demande - une tendance de la société moderne, et cela ne peut que se réjouir. Quelle est cette méthode d’alimentation ? L'essence de l'alimentation à la demande est que l'intervalle entre la mise au sein du bébé peut être de 2, et si le bébé dort doucement ou n'a pas besoin du sein, même 4 heures, et pas toujours la norme 3.

Bien sûr, il y a des jours où l'enfant est littéralement « accroché » à la poitrine et il est assez difficile de parler à la mère d'une sorte de respect du régime : il y aurait le temps d'aller à la douche et aux toilettes. Il est important que de tels jours de force majeure ne deviennent pas monnaie courante, car les raisons des pleurs d'un bébé peuvent être différentes et les résoudre uniquement à l'aide de l'alimentation n'est pas toujours correct.

Vigilance

Comment le bébé passe-t-il son temps lorsqu’il ne dort pas et ne mange pas ? Les options sont nombreuses et leur variété dépend de l’humeur du bébé et de l’imagination des parents.

Pendant cette période, la mère peut assurer à l'enfant les procédures d'hygiène nécessaires, des bains d'air, nager, se promener au grand air ou voyager dans l'appartement avec le bébé dans ses bras, en parlant de ce qui l'entoure.

15.00 Quatrième tétée.

15.30-16.00 Après-midi repos. Cela ne dérange pas non plus la mère de se détendre avec le bébé.

18.00 Cinquième alimentation, éveil, communication, massage.

22.00-23.00 La sixième tétée et la nuit de sommeil, pendant lesquelles le bébé peut également se réveiller pour manger.

Bien entendu, cet horaire est très arbitraire, car tous les enfants sont différents.

Cependant, nous sommes sûrs que suivre ce régime aidera la jeune maman à organiser sa journée et à consacrer plus de temps à son bébé bien-aimé.

Selon les psychologues, la routine quotidienne d'un nouveau-né, établie selon toutes les règles... Komarovsky rappelle qu'il est nécessaire de maintenir l'hygiène de la pièce.

La maternité est derrière nous, mais on ne réalise toujours pas que le bébé est né. Vous l'aimez déjà à la folie et avez même un peu peur. C'est bon. Après tout, cette petite masse sans défense va désormais changer à jamais votre mode de vie habituel. Et pour que cela ne se transforme pas en soins interminables sans changer l'heure de la journée, il faut organiser au plus vite une routine quotidienne pour un bébé d'un mois.

Il s'agit d'une certaine routine lorsque le bébé est nourri, baigné et couché en même temps. Mais les pédiatres, principaux spécialistes de l’enfant, ont des avis différents à ce sujet. Certaines personnes pensent qu’il est préférable d’écouter l’horloge biologique du bébé, d’autres recommandent fortement d’enseigner immédiatement l’ordre au bébé et de suivre strictement le régime. Que doivent faire les parents si même les médecins ne sont pas unanimes sur cette question ?

Pourquoi avez-vous besoin d’une routine quotidienne ?

Bien sûr, ignorer les souhaits d'un nouveau-né ne mènera à rien de bon : il n'a pas encore eu le temps de s'habituer au monde extérieur, et il est déjà tourmenté par la faim et n'est pas autorisé à dormir quand il le souhaite. Mais l'absence de routine compliquera considérablement les soins au bébé et la vie de la mère elle-même, dans laquelle il n'y aura plus de temps pour le repos et les tâches ménagères. Cherchons un compromis !

Matériel thématique :

La liste des tâches principales du bébé à 1 mois comprend uniquement le sommeil et l’alimentation. Pendant les pauses entre eux, la mère doit veiller à son séjour au grand air et effectuer les procédures d'hygiène.

Sachant ce qui l'attend, il sera plus facile pour bébé de se préparer aux actions et de s'habituer rapidement aux rythmes quotidiens.

Selon les psychologues, les enfants dont le régime est organisé selon toutes les règles grandissent plus calmement, plus disciplinés et plus sûrs d'eux.

À quoi ressemble la journée d'un nouveau-né ?

De quelles « règles » parlons-nous et que faire pour ne pas transformer le processus d'éducation en une lutte constante pour suivre la routine.

Alimentation

Durant le premier mois de sa vie, un enfant dort et mange la majeure partie de la journée. Par conséquent, les habitudes de sommeil dépendent directement du moment et de la quantité que le bébé mange.

Aujourd'hui, les pédiatres ne sont plus aussi catégoriques dans le choix d'un système d'allaitement. Jusqu'à récemment, le célèbre Komarovsky, comme beaucoup de ses collègues, recommandait fortement de nourrir l'enfant toutes les trois heures. C'est ainsi que nos grands-mères ont élevé nos parents, et elles nous ont élevés. Pendant longtemps, ils ont enduré les cris affamés d'enfants malheureux, compliquant leur vie au nom de la « discipline » tant chérie.

Mais aujourd’hui, on parle de plus en plus des bienfaits de l’allaitement « à la demande ». Cela signifie que le bébé reçoit de la nourriture quand il le souhaite. Le nombre de tétées varie entre 6 et 8 fois pendant la journée et 2 fois la nuit. Le volume de lait dépend également des besoins du bébé (50 à 90 ml pour 1 mois). On demande aux enfants artificiels de manger moins souvent que les nourrissons, car le lait maternisé est plus riche et nutritif.

Comme le prétend Komarovsky, un système d'alimentation gratuite aide à établir rapidement la lactation au cours du premier mois de la vie d'un bébé.

Le processus d'alimentation peut durer de 15 minutes à 1,5 heure. Elle ne doit être interrompue que lorsque le bébé lui-même refuse le biberon ou le sein.

L’erreur la plus courante que commettent les mères est de suralimenter leur bébé. Cela entraîne des coliques, de la constipation et des régurgitations. Cependant, avec l'expérience, vous pouvez toujours comprendre si le bébé pleure de faim ou s'il veut simplement être bercé par sa mère.

Si votre bébé a mangé il y a une heure et vous demande à nouveau, proposez-lui de l'eau. Cela s'applique plutôt aux petits consommateurs du mélange. Les enfants allaités, explique Komarovsky, n’ont pas besoin de suppléments avant l’âge de 6 mois, car le lait maternel contient déjà tout ce dont ils ont besoin.

Rêve

Au cours des 2 premières semaines, le bébé dort 18 à 20 heures par jour. À partir du troisième, les périodes d’éveil s’allongent.

Le Dr Komarovsky donne des conseils très utiles sur la façon d’établir l’horaire de sommeil d’un bébé. Tout d’abord, il rappelle qu’il est nécessaire de maintenir l’hygiène de la pièce dans laquelle dort le nouveau-né. Les enfants ont besoin de respirer de l'air frais et humide, ce qui signifie que nous ventilons, lavons les sols, régulons l'apport de chaleur sur les radiateurs, achetons un hygromètre et un humidificateur. Normalement, selon Komarovsky, la température de l'air dans la pépinière devrait être de 18 à 22 degrés et l'humidité de 50 à 70 %.

Il est également nécessaire de préparer un berceau, qui aura un bon matelas dur et pas d'oreillers.

Baignade

Un bain du soir dans la salle de bain des parents est le meilleur moyen de passer une bonne nuit de sommeil. Nous prenons un bébé affamé et fatigué, le nourrissons au maximum et le mettons au lit. C'est ce que dit Komarovsky. Bonne recette, essayons-la maintenant sur un nouveau-né.

A votre retour de la maternité. Jusqu'à ce que le nombril guérisse, il devrait s'agir d'un bain pour bébé avec de l'eau bouillie et des décoctions d'herbes (camomille, chélidoine, ficelle). La température de l'eau est de 36 à 37 degrés. Vous pouvez le réduire progressivement, mais il vaut mieux commencer un tel durcissement dès le deuxième mois, les nouveau-nés ont déjà assez de stress !

Après le bain, qui dure environ 5 minutes au début, il faut prendre soin des fesses de bébé (poudre, crème pour le change).

À partir de 3-4 semaines, vous pouvez déplacer le bébé dans une grande baignoire. À ces fins, achetez des appareils spéciaux, par exemple un cercle.

Il est bon d'effectuer les procédures avant le dernier repas, pour que le bébé baigné et fatigué mange et s'endorme profondément.

Des promenades

L'air frais est la clé de la santé et du bon appétit. Dès l’âge de 10 jours, un bébé peut être promené. Il s'agit d'abord de courtes « sorties » de 15 minutes chacune, puis de les augmenter jusqu'à 2 heures à des températures de l'air normales (pas plus de 30 en été et 3 degrés en hiver).

Dans les premières semaines de la vie, les enfants adorent dormir en promenade. Essayez de ne pas envelopper votre bébé dehors. Les poussettes modernes protègent de manière fiable contre les intempéries et un enfant en sueur peut tomber gravement malade.

Calendrier approximatif

Tous les enfants sont individuels, mais en tenant compte des normes moyennes, nous pouvons décrire la routine quotidienne approximative d'un nouveau-né. Komarovsky donne le tableau suivant à titre d'exemple :

C'est en théorie, mais en pratique, il est difficile de respecter un planning minute par minute. Par conséquent, planifiez votre emploi du temps en fonction de la routine naturelle de votre enfant et apportez de petits ajustements.

La règle des trois « N » de Komarovsky pour un bon sommeil : marcher, se baigner et se nourrir !

Quelqu'un vous conseillera de réveiller bébé tôt et l'horaire évoluera tout seul. Les psychologues ne recommandent pas de faire ceci :

premièrement, le nouveau-né ne fait que s'adapter au monde, et un tel éveil deviendra pour lui un stress inutile ;
Deuxièmement, pendant le sommeil, des processus importants se produisent dans le corps du bébé, dont l'interruption peut entraîner des problèmes neurologiques.

Il vaut mieux écouter les experts et utiliser des méthodes plus « humaines » dans la lutte pour le régime.

Choisir un moment pour une promenade

Les bébés s'endorment instantanément à l'air frais, ce qui signifie que marcher au bon moment peut corriger leurs habitudes de sommeil.

Rituels pour s'endormir et se réveiller

Commencez chaque matin avec un sourire et un ton doux, peu importe le peu de sommeil que vous dormez la nuit. Procédez ensuite aux procédures d'hygiène :

essuyez les yeux du bébé (du bord extérieur vers l'intérieur) et le visage du bébé avec un disque imbibé d'eau bouillie ;
vérifier le bec verseur et, si nécessaire, le libérer avec un coton ;
Nettoyez vos oreilles chaque semaine avec des bâtons spéciaux avec limiteur.

Le rituel d'endormissement peut inclure un bain, un léger massage et une berceuse. En répétant ces gestes dans le même ordre chaque jour, bébé s'y habituera et saura qu'il est temps de dormir.

Changer de décor

Le soir, tamisez les lumières et allumez la veilleuse. Parlez à votre enfant sur un ton doux et calme ; vous pouvez acheter un mobile musical qui mettra votre bébé de bonne humeur. N'ayez pas peur de bercer votre bébé. Les enfants au cours du premier mois de leur vie ont besoin des mains et des caresses affectueuses de leur mère.

Et rappelez-vous, si les parents eux-mêmes sont habitués à vivre selon un horaire, le petit ne résistera pas à la discipline.

Au lieu d'une conclusion

Plus que toute autre chose, votre enfant n'a besoin ni de nourriture, ni de sommeil, ni de promenades pendant des heures, mais des visages heureux et reposés de maman et papa. Le premier mois est difficile pour tout le monde, mais l'entraide et l'amour aident à surmonter les difficultés. Et si papa n'a pas peur du repassage et du ménage et que maman ne transforme pas la maternité en un exploit avec des nuits blanches et essaie au moins d'être amicale, un bébé en bonne santé et calme grandira dans votre famille.

Existe-t-il une routine quotidienne pour un nouveau-né ? Comment l’installer et s’y conformer ? Combien de fois par jour un bébé doit-il manger, dormir et marcher ? Et peut-il y avoir des écarts par rapport à la norme ? Découvrez tout sur la routine quotidienne de votre bébé bien-aimé au cours du premier mois de sa vie dans cet article.

Perturbation du rythme de vie normal

Votre bébé vient de naître et vous êtes prête à vous consacrer entièrement à lui sans laisser de trace. De plus, de nombreux amis et pédiatres faisant autorité conseillent activement de nourrir le bébé dès le premier appel, de dormir avec lui dans le même lit et de ne pas le quitter même une seconde. Aujourd’hui, il vous semble que c’est exactement ce qu’il faut. Cependant, après seulement quelques semaines, vous remarquerez que l'appartement est lentement envahi par une couche de poussière, que la cuisine devient un véritable problème et que votre conjoint bien-aimé s'éloigne progressivement de vous, même si, bien sûr, il paie cher. d'attention à vous et au bébé.

Ce qui se passe? Perturbation du rythme de vie normal auquel votre famille est habituée. Et c'est une mauvaise évolution des événements, car à un certain moment, vous vous sentirez comme un cheval solitaire et conduit, qui n'a aucune force ni pour l'attention de votre conjoint, ni pour l'amour et l'affection pour votre propre enfant. Une routine quotidienne correcte pour un nouveau-né de 1 mois vous aidera à éviter cela.

Pourquoi avez-vous besoin d’une routine quotidienne ?

Le concept de « routine quotidienne » implique l'exécution séquentielle de certaines actions en fonction de l'heure de la journée. En le suivant, vous pourrez :

planifiez votre journée- comprendre clairement à quelle heure vous pouvez y aller et quand vous avez une heure pour préparer le dîner ;
élever un bébé en bonne santé- L'allaitement régulier réduit le risque de réactions allergiques et de prise de poids chez les nouveau-nés. La prise du sein au « premier grincement » sature le bébé de lait en quantités telles que son système digestif n'est pas en mesure de le gérer. Le premier symptôme de la suralimentation sont ces mêmes joues rouges dont se plaignent la plupart des jeunes mères ;
entretenir une relation aimante et affectueuse avec votre mari- l'apparition d'un bébé ne doit pas aliéner, mais unir deux personnes aimantes. N'oubliez donc pas de consacrer du temps à votre conjoint, même s'il risque de vous manquer beaucoup au début. De plus, ce n'est que dans une famille heureuse et harmonieuse qu'un enfant heureux et confiant peut grandir.

A quoi ressemble la journée d'un bébé ?

Un bébé au cours du premier mois de sa vie devrait :

dormir au moins 4 fois par jour. Habituellement, le bébé s'endort après la tétée et se repose pendant 1,5 à 2 heures. Le sommeil nocturne devrait être plus long - jusqu'à 6 heures ;
manger au moins 6 fois par jour avec un intervalle de 3 à 3,5 heures et une pause nocturne pouvant aller jusqu'à 6 heures ;
Marchez - de préférence au moins 2 fois par jour.

Ainsi, une routine quotidienne approximative pour un bébé à l'heure peut ressembler à ceci.

06.00	Première tétée, dors.
09.00	Levé, procédures d'hygiène. Lavez votre bébé tous les matins. Pour ce faire, utilisez des cotons ou des cotons-tiges imbibés d'eau bouillie tiède. Essuyez les yeux, les joues, la bouche de votre bébé, regardez dans le... Si vous y voyez des crottes de nez, déposez quelques gouttes de solution saline ou de Solina avec une pipette, attendez une minute et retirez-les avec des cotons-tiges.
09.30	La deuxième tétée, pendant laquelle le bébé peut s'endormir ou rester éveillé.
10.00	Le petit-déjeuner de maman et se prépare pour une promenade.
10.30	Promenez-vous dans une poussette fermée au grand air. Les premiers jours, vous ne devez pas vous éloigner de chez vous et le temps passé dehors ne doit pas dépasser 15 minutes en été à une température de l'air ne dépassant pas +30°C, et 10 minutes en hiver à une température non supérieure à +30°C. inférieure à −3°C. Augmentez la durée des promenades chaque jour, en les ramenant progressivement à 1,5 à 2 heures par jour. Dans une poussette, le bébé s'endormira très probablement et l'air frais éveillera un bon appétit.
13.00	Déjeuner ou troisième repas. Puis dormir, quand maman pourra s'occuper d'elle-même ou des tâches ménagères.
16.30	Quatrième repas, promenade ou temps libre.
20.00	Cinquième alimentation et communication avec la famille.
23.00	.
23.30	Sixième tétée et nuit de sommeil.

Êtes-vous confus que la routine quotidienne d'un bébé de moins d'un mois comprenne un bain si tard, parce que vous vous souvenez que lorsque vous étiez enfant, vous vous couchiez au plus tard à 21 heures ? Ne vous inquiétez pas, lorsque bébé grandira, son sommeil commencera vers 21 heures. Mais maintenant, vous devriez vous préoccuper d’autre chose. Si vous couchez votre bébé si tôt, vers 2 heures du matin, il demandera à manger, puis décidera d'aller se promener. En conséquence, ni toi ni papa ne vous reposerez la nuit et vous vous sentirez fatigué le lendemain. Si vous partez tous en vacances ensemble, il est fort probable que le petit lavé et nourri dorme paisiblement jusqu'à 6 heures du matin. Et au moment de la première tétée, il ne verra pas des parents sombres et privés de sommeil, mais leurs visages aimants et reposés.

Comment établir la routine quotidienne d'un bébé ? Cela demandera un peu d'autodiscipline et l'envie d'organiser correctement la vie de famille.

Levez-vous toujours à la même heure. Même si le bébé « marchait » la nuit, réveillez-le et lavez-le.
Suivez la routine quotidienne du nouveau-né strictement à l'heure. Marchez, mangez, nagez exactement quand vous le décidez. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle le bébé acceptera ces règles et les suivra.
Arrêtez de vous nourrir à la demande. Si votre enfant a mangé il y a une heure mais semble avoir encore faim, offrez-lui une bouteille de. Peut-être préfère-t-il boire plutôt que manger.
Présentez-le affectueusement au régime. Ne soyez pas nerveux si les choses ne se passent pas comme prévu au cours des premiers jours. L'adaptation peut prendre 1 à 2 semaines.
Créez des « rituels rapides ». Non seulement le bain, mais aussi un carrousel musical au-dessus du berceau avec une douce mélodie peuvent être un signal pour qu'un bébé dorme rapidement la nuit.

Vous savez maintenant pourquoi la routine quotidienne d’un bébé est nécessaire. Et nous espérons que vous n'aurez aucune difficulté à l'organiser.

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Je suis tout à fait d'accord qu'il devrait y avoir un régime ! Et même pas parce que vous n’avez pas le temps, comme on dit ici, de nettoyer l’appartement ou de faire attention à votre mari. L’essentiel est que c’est cela, élever un bébé. Régime = discipline. Et si le bébé est capricieux et veut manger (pas toujours), cela signifie qu'il n'est pas nécessaire de lui piquer la poitrine ou la tétine toutes les heures et demie. Nous devons examiner pourquoi il pleure : soit il est mouillé, soit il veut boire, soit dormir, ou même parler à sa mère - jouer ou écouter une chanson/un conte de fées. Et la mère doit lui expliquer très sérieusement, en tant qu'adulte, pourquoi le bébé ne doit pas pleurer. Après tout, si vous commencez maintenant à pleurer et à pleurnicher, cela ne mènera à rien de bon. Et ce n'est pas un enfant qui grandira, mais un caprice volontaire, qui va tordre les parents dès qu'il le voudra.

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Oui, avec le régime, bien sûr, c'est beaucoup plus simple ! Mais pour cela, une jeune maman, déjà en dépression post-partum, doit rassembler sa volonté dans un poing et simplement endurer toute l'indignation du bébé. Mais cela vous rendra la vie beaucoup plus facile :)

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Dès les premiers jours de la naissance d’un enfant, un certain régime doit être suivi. Élever un enfant commence par une bonne routine. Bien sûr, dans les premiers jours après l'accouchement, ce sera assez difficile pour une jeune maman, mais tout doit être fait progressivement et dans un certain ordre, planifier correctement sa journée et, bien sûr, sans nerfs. L'article décrit la méthode du mode disponible.

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Bien entendu, un enfant doit être habitué à un certain régime dès les premiers jours, car c'est là que commence le processus d'éducation. Personne ne prétend que dans les premiers jours, une jeune mère aura beaucoup de mal, mais elle doit encore surmonter les difficultés et, dans un certain ordre, fournir au bébé le bon régime. Cela vous permettra non seulement de planifier votre journée, mais vous donnera également la possibilité d'accorder plus d'attention à votre mari.

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Dès les premiers jours, il est très difficile de s'adapter au programme avec le bébé, cela se produit généralement pendant 2 à 3 semaines. La première semaine est difficile pour la mère elle-même après l'accouchement. La seule chose avec laquelle je ne suis pas d'accord dans ce domaine L'article est que le régime préservera votre relation avec votre mari. Mari et C'est ainsi que vous devriez aider à élever un bébé, et cela devrait être une joie pour lui) Et cela unira la famille et ne la détruira pas)

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Il est assez difficile de planifier une journée avec un bébé allaité et qui mange à la demande. Nous avons commencé petit : nager strictement à 21h00, puis manger et dormir. Bien sûr, au début il y avait des cris, ils ne comprenaient pas quand il fallait manger avant de nager (pour ne pas crier) ou après. La première semaine, le bébé s'est réveillé la nuit quand il le voulait, puis il s'est habitué au fait qu'on mange au début de dix heures, puis qu'on se lève à trois heures du matin, puis au début de six heures du matin. matin. Nous avons maintenant trois mois et rien n'a changé.

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Je ne peux qu'être d'accord avec le commentaire précédent : il n'est pas toujours possible de planifier la journée correctement et rationnellement, mais vous pouvez toujours essayer d'organiser votre journée. Les pédiatres conseillent de suivre un certain régime dès les premiers jours de l'apparition du bébé à la maison, cela facilitera la tâche de la mère et du bébé. Je nourris et donne toujours le bain à mon bébé en même temps. Bientôt, l'enfant aura six mois et il se réveillera déjà à des heures strictement définies. Assurez-vous également de demander à votre mari d’assumer certaines responsabilités liées à la maison et à la garde des enfants. de cette façon, vous aurez du temps pour vous.

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Il faut s'habituer au régime, mais il ne faut pas non plus éviter le désir de l'enfant de manger même la nuit. Il y a eu un problème avec le premier enfant quand, à la maternité, ils ont dit de se nourrir strictement toutes les 3 heures, et la nuit, il y avait une pause de 6 heures, alors le bébé pleurait la nuit de faim. Ensuite, j'ai déjà compris quel était l'intérêt, donc au début, il est préférable de nourrir le bébé un peu plus souvent, puis de remplacer l'alimentation nocturne par la même eau et bientôt le bébé dormira toute la nuit.

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Bien sûr, il faut développer une routine, mais je n'y suis pas très parvenu. Pendant les trois premiers mois après la naissance de mon fils, il ne faisait que coucher avec moi, dans la rue ou à la maison. a commencé à nager en même temps, vers 8 heures, à neuf heures mon fils s'était de nouveau endormi

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Même si vous devez suivre une routine quotidienne, de nombreuses mères conviendront que cela n'est pas toujours possible. Cela peut arriver pour une raison quelconque. Même si l’article est très correct et je vous conseille de faire ce qui est le mieux pour la santé de l’enfant.

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Je suis surpris par les commentaires précédents. Pour une raison quelconque, la majorité est désormais encline à croire que le régime est impossible à résister. Et, fait intéressant, j'entends de plus en plus de jeunes mères dire que presque tous les médecins, à leur sortie de la maternité, conseillent de nourrir l'enfant dès le premier appel. Quand mon fils est né (à la même période, mes camarades ont également accouché), nous n’avons même pas pensé à élever un enfant sans routine. Une semaine ou deux et tout s’est mis en place. Avec le temps, nous avons dormi, mangé, marché. Et si, pour une raison quelconque, il y avait un échec du régime, alors c’était un désastre. J'ai essayé de me remettre sur les rails le plus rapidement possible. Il me semble que c'était mieux pour tout le monde. J'avais le temps de me reposer et, lorsque l'enfant était un peu plus grand, je pouvais le laisser avec son père ou sa grand-mère, sachant clairement quand il se réveillerait, quitterait la maison pour se détendre, se distraire, puis continuer à remplir mes devoirs avec une force fraîche. Et une jeune maman a simplement besoin de repos. Comment pouvez-vous organiser de telles vacances si votre enfant risque de se réveiller et de commencer à exiger sa mère ? Donc seulement mode! Cela ne fait que permettre aux enfants de se sentir mieux.

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L’adhésion ou non au régime proposé dans l’article doit bien entendu être décidée en fonction de certains facteurs et situations. L'approche doit être individuelle et, surtout, véritablement bénéfique tant pour l'enfant que pour la mère. Convenez que suivre le régime dès les premiers jours est difficile pour une jeune maman, mais encore plus souhaitable. Après tout, plus tôt vous commencerez à normaliser la journée de votre enfant, plus ce sera facile pour vous à l’avenir.

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Oh, c'est bien de tout planifier sur papier comme ça, mais dans la vraie vie, tout se passe comme prévu. J'ai accouché il y a plus de 10 ans, et à cette époque on disait au contraire combien il était bon de se nourrir à la demande. Mais c'est là que tout va mal. Bien entendu, j’ai une attitude positive à l’égard du régime et je considère qu’il est juste que quelqu’un réussisse de cette manière (ne serait-ce que sans fanatisme). Mais dans la plupart des cas, ce n'est pas le cas. Et tout d'abord, la mère elle-même doit faire preuve d'une grande autodiscipline, mais parfois vous voulez être paresseuse))

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Ouah! Je ne pensais même pas qu’un enfant au cours de son premier mois de vie puisse avoir une sorte de routine quotidienne. Nous avons simplement tout fait intuitivement comme décrit dans l'article. C'est particulièrement pratique lorsque le bébé mange à l'heure, car vous savez qu'entre les tétées, vous avez du temps libre pour vous.

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En tant que mère de deux enfants, je pense : la seule chose que vous pouvez vraiment faire selon un horaire avec votre bébé sans le fatiguer, lui ou sa mère, est d'aller se promener. Pour le reste... le petit général décide lui-même quand et combien il mange, dort et joue.
Je conseillerais aux mères d'apprendre à papa à passer au moins une heure par jour avec le bébé. pour que maman ait la possibilité de prendre soin d'elle.

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"Communication avec la famille" de 20h00 à 23h00 ? Brillant. Une routine, c'est bien, mais si vous consacrez 100 % de votre temps à votre enfant, il ne restera plus de temps pour vous, votre deuxième enfant ou les tâches ménagères. Et certaines mères travaillent encore. D'accord avec les autres commentaires sur l'alimentation à la demande.

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Le régime d'un enfant de seulement 1 mois peut être très individuel. Je crois que vous ne pouvez pas établir un régime clair pour le régime de votre bébé. Certains bébés dorment 3 heures, puis se réveillent pour se nourrir, restent éveillés pendant un moment et se rendorment. Certaines personnes dorment la nuit pendant 8 heures, au lieu de 6, et se réveillent 2 à 3 fois pour manger. Il existe des moyennes, mais il est impossible de les regrouper dans un seul cadre pour tous les enfants ! Même pour une nuit de sommeil, les enfants que je connaissais à cet âge se couchaient différemment. Pour certains, la nuit commençait à 9 heures du matin et pour d'autres à minuit. Ils dormaient juste plus longtemps le matin que ceux qui se couchaient tôt. C'est tout !

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J'ai appris à ma fille à avoir une routine quotidienne dès le premier de nos jours))) Et cela n'a fait que rendre nos journées beaucoup plus rationalisées. J'ai réussi à tout faire. Et si tout était fait au « premier appel », je tomberais ou ferais une dépression nerveuse. Je suis très contente d'avoir appris à ma fille à dormir toute la nuit - je ne me suis levée que quelques fois pour la nourrir ou lui donner de l'eau. Le repos est la chose la plus importante pour chacun.

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La routine quotidienne d'un bébé jusqu'à un mois est très importante et il faut essayer de l'habituer immédiatement à cette routine, qui ne fonctionne pas toujours. Ma fille et moi avons également essayé de l'installer, seul le bain du soir n'était pas à 23 heures, mais à 21 heures. Il y a eu une période où l'enfant a confondu le jour et la nuit, mais au bout d'une semaine, nous sommes revenus au mode souhaité (même si nous avons marché la nuit, tout je l'ai réveillée à 7h00 de toute façon, toutes les procédures du matin se sont déroulées selon le planning et tout allait bien) l'essentiel est de ne pas être paresseux !!! Bonne chance à tous et rappelez-vous qu'après tout, le régime n'est pas fixé par les enfants, mais par les parents (mères).

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J’attends toujours mon premier enfant, mais en tant que psychologue, je comprends l’importance du régime. Je propose une approche humaniste : pendant la première semaine ou la semaine et demie, observez l'enfant, enregistrant méticuleusement les périodes d'éveil et de sommeil, ainsi que l'alimentation, faites une corrélation avec vos besoins et vos envies, puis formez un régime idéal, en décalant les moments inconfortables. d'ici 5 minutes. en un jour. Le mode ci-dessus peut être pris comme guide. Il est clair que l’enfant, la mère, le père et les autres enfants sont importants. L'éducation doit être harmonieuse et le processus doit apporter de la joie à tous ses participants. Santé et amour à toutes, chères mamans.

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Je suis entièrement d'accord avec le psychologue sur le fait que le régime doit être formé selon les préférences des deux parties), c'est-à-dire mère et bébé. Le premier fils est né au cours d'un mois très chaud et l'emmaillotage n'était pas nécessaire, il dormait dans un gilet léger recouvert d'une couche de gaze. À la fin de la semaine, je ne savais même pas quand il voulait manger, mais même quand il voulait y aller. aux toilettes (Croyez-moi, cela arrive avec presque un et au même intervalle pendant le sommeil 1,5 à 2 heures une fois) J'ai placé un pot dans lequel il faisait ses affaires sans se réveiller jusqu'à la prochaine tétée. La défécation se produisait généralement soit pendant l'alimentation, soit après celle-ci, ce qui ne m'empêchait pas non plus de garder une bassine à côté de moi pour ces matières et de la remplacer si nécessaire. La couche n'était portée que la nuit, encore une fois uniquement pour passer une bonne nuit de sommeil) Et la mère ne devrait pas être un cheval de chasse qui a assumé tout le fardeau des tâches ménagères. Certaines tâches peuvent être effectuées par le père, et d'autres La plupart des tâches peuvent être accomplies par les enfants adultes. Maman doit être bien reposée, sinon dans un mois, quelqu'un d'autre pourrait « tomber mort » épuisé. En général, si vous êtes observateur et, avant tout, organisé, alors la poupée sera organisée et il y aura suffisamment de temps pour tout et pour tout le monde.

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J'ai donné naissance à ma fille il y a 12 ans. Nous aurions un régime. Pas à la minute près, bien sûr, mais c'était facile de le suivre (pour ainsi dire) : ma fille était calme, joyeuse, elle n'a jamais eu de problèmes de sommeil, ils ont commencé à nager à neuf heures du soir, à dix heures elle était déjà endormi, ne se réveillant qu'une seule fois la nuit pour manger un peu ou changer la couche... Et ainsi de suite jusqu'à un an. Puis, bien sûr, un régime, mais en tenant compte de l'âge. Et pendant la première année de sa vie, je ne savais pas quoi faire de moi-même : moi aussi, j'étais toujours bien reposée, j'avais le temps de ranger, de cuisiner, de prendre soin de moi sereinement... J'ai beaucoup lu , cousait quelque chose, s'adonnait au développement personnel, mais il y avait aussi du temps pour l'oisiveté. Le plus important, c'est que je n'ai apprécié tout cela que lorsque l'enfant avait trois ou quatre ans et que mes connaissances et amis ont commencé à avoir des enfants !!! J’attends maintenant mon deuxième enfant et j’espère vraiment pouvoir m’organiser moi-même et lui !

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Irina, j'ai surmonté les rides très facilement - la crème "Zdorov" m'a aidé. J'ai découvert lui grâce à une interview sur Potary... Regardez ici pour plus de détails, si vous êtes intéressé goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

La naissance d'un bébé est une grande joie pour chaque famille, mais malheureusement, tous les conjoints ne sont pas mentalement et physiquement prêts à un changement complet de mode de vie. Le manque de sommeil la nuit, un nouveau-né qui pleure constamment, le manque de repos et une atmosphère nerveuse dans la maison - tous ces facteurs affectent négativement la condition des deux parents. Croyez-moi, la plupart de ces problèmes disparaîtront automatiquement si vous suivez une routine quotidienne bien conçue, bien sûr si le bébé n'a aucun problème de santé.

Comment habituer votre enfant à une routine quotidienne ?

Il y a littéralement 25 à 30 ans, la position du personnel de la maternité était dure et impitoyable - un nouveau-né pouvait s'étouffer avec son cri, mais il était amené à sa mère exclusivement pendant l'alimentation. Certains bébés ont pu s'adapter au régime standard, certains bébés ont pleuré pendant toute la période entre les rencontres avec leur mère ! Pour établir un régime, nous vous conseillons de ne pas être cruel, mais d'utiliser des tactiques raisonnables :

si le bébé pleure et que l'heure de la tétée n'est pas encore venue, ne vous précipitez pas pour lui donner le sein ou le biberon, peut-être que le bébé a soif, offrez-lui de l'eau ou jouez simplement avec votre fils ou votre fille ;
le nouveau-né est actif, il ne va clairement pas dormir - vous ne devriez pas le laisser dans le berceau, en attendant qu'il se lasse de pleurer et s'endorme, prenez le petit dans vos bras, chantez une berceuse, il est possible que vous pourra l'endormir.

Pendant que vous êtes éveillé, n'oubliez pas d'effectuer des procédures d'hygiène, notamment des massages.

Durée de sommeil au cours du premier mois de vie ?

Au cours du premier mois de leur vie, les nouveau-nés dorment 17 à 18 heures par jour. Quelques conseils utiles vous aideront à l'habituer au régime :

ne jouez pas avec votre fille ou votre fils la nuit - laissez le bébé s'habituer à la routine quotidienne traditionnelle ;
si le bébé est somnolent et bâille activement, cela signifie qu'il veut dormir, ne le dérangez pas, car la surexcitation peut causer des problèmes d'endormissement, mettez le bébé dans le berceau, chantez une berceuse ;
rester silencieux pendant la journée est une erreur typique des adultes ; essayez d'apprendre immédiatement à votre nouveau-né à dormir sur fond de bruits domestiques familiers ; bien sûr, nous ne parlons pas du bruit des outils de construction et autres équipements excessivement bruyants.

Que faire si, même après avoir été nourri, l'enfant crie fort, ne voulant pas se coucher ? Essayez de lui parler, chantez-lui une berceuse, portez-le dans vos bras. Si aucune des mesures ne fonctionne, vous devriez probablement contacter votre pédiatre car votre nouveau-né pourrait avoir des maux de ventre ou d'autres problèmes.

Alimentation

En moyenne, au cours du premier mois de sa vie, un bébé mange une fois toutes les trois heures. Si la mère a beaucoup de lait, il est possible que le nouveau-né puisse « tenir » plus longtemps. Essayez d'allaiter ou de donner le biberon selon un horaire dès les premiers jours. Entre les tétées, offrez de l'eau ou jouez simplement avec le bébé ; peut-être qu'il s'ennuie simplement et pleure pour attirer votre attention.

N'oubliez pas que même dans les premières semaines de la vie, le bébé doit rester éveillé pendant un certain temps. C'est dans ces moments-là qu'il explore le monde qui l'entoure, s'amuse, apprend à distinguer les voix et se réjouit quand il y a quelqu'un à côté de lui. Pour ce faire, il est préférable de prévoir du temps avant de se nourrir, car de nombreux enfants s'endorment immédiatement après avoir été rassasiés.

Procédures d'hygiène

Le premier mois de la vie est la période pendant laquelle le bébé a besoin d’un bain quotidien. De nombreuses mères préfèrent préparer de l'eau bouillie pour cela, ce n'est pas la meilleure option, il est préférable d'ajouter dans le récipient une décoction de ficelle ou de camomille, qui a un effet antiseptique. La peau des enfants est extrêmement délicate et vulnérable, il suffit donc de laver le bébé avec du savon 1 à 2 fois par semaine.

Bains d'air– un excellent préventif contre l’érythème fessier, en plus, ils contribuent à renforcer l’enfant. Dans ces moments-là, faites des exercices avec votre bébé, faites des exercices, assurez-vous de dire quelque chose de gentil à votre fille ou à votre fils - laissez-les ressentir votre amour et votre attention. L'une des procédures importantes est le massage. Il est plus pratique de le faire après la baignade.

Nettoyer les oreilles et le nez- une partie importante des soins à un nouveau-né. N'oubliez pas les plis de la peau - ils doivent être périodiquement traités avec un coton-tige. Et bien sûr, le nombril, qui nécessite des soins particuliers dès les premiers jours de la vie. Votre infirmière visiteuse vous expliquera comment prendre soin de lui.

Des promenades

L'air frais est bon pour votre bébé. Il est préférable de marcher avec lui au moins deux fois par jour, bien sûr, si le temps le permet. Il est permis de s'abstenir de marcher s'il y a du vent fort, de la pluie ou un orage à l'extérieur. Assurez-vous d'emporter une bouteille d'eau avec vous et, en été, une couche de rechange ou une culotte avec couche.

La durée de la promenade en hiver est déterminée uniquement par les conditions météorologiques. En automne, en été ou au printemps - dans les 2-3 heures consécutives. Pendant ce temps, le bébé aura le temps de dormir et d'avoir faim. Essayez de ne pas en faire trop avec les vêtements, en particulier pour les mères qui craignent que le bébé ne gèle. Habillez votre bébé en fonction de la météo.

Routine quotidienne approximative

Nous vous suggérons de vous familiariser avec le planning approximatif d'un nouveau-né :

07h00 – première tétée ;
07h30-08h00 – exercices, procédures d’hygiène ;
08h00-10h30 – dormir ;
10h30-11h00 – deuxième repas ;
11h00-12h00 – jeux, communication ;
12h00-14h00 – dormir, si le temps le permet, vous pouvez emmener le bébé dehors pour prendre l'air ;
14h00-14h30 – troisième repas ;
14h30-15h00 – réveillé, si le bébé est de bonne humeur, vous pouvez le laisser seul avec des hochets ;
15h00-17h30 – dormir, en option – une autre promenade ;
17h30-18h00 – quatrième repas ;
18h00-18h30 – communication avec la famille, jeux ;
18h30-20h00 – dormir ;
20h00-20h30 – natation ;
20h30-21h00 – massage bien-être ;
21h00-21h30 – cinquième repas ;
21h30-00h00 – dormir ;
00h00-01h30 – sixième tétée ;
01h30-07h00 – nuit de sommeil.

Utilisez cet horaire comme base, base pour créer une routine quotidienne individuelle pour votre enfant. En moyenne, il devrait y avoir environ 3 à 3,5 heures entre les tétées et la durée de chaque séance de sommeil devrait être de 2 à 3 heures.

Vie selon un horaire ou « vol libre » ?

Les opposants à la routine quotidienne insistent sur le fait qu'un nouveau-né doit être nourri à la demande dès les premiers jours de sa vie, lui donnant ainsi la possibilité de définir indépendamment ses propres périodes de sommeil et d'éveil. En suivant ces conseils, la mère met le bébé au sein à chaque fois qu'il pleure, croyant qu'il a faim. Sur les forums, certaines femmes admettent qu'elles nourrissent leur nouveau-né toutes les 40 à 60 minutes. Un tel horaire provoque une fatigue chronique, la production de lait diminue, l'enfant cesse d'être rassasié, c'est pourquoi il devient encore plus capricieux.

Suivre une routine quotidienne présente un certain nombre d’avantages indéniables. Listons les points importants :

Nourrir en même temps forme un réflexe conditionné chez le bébé : il se réveillera presque exactement à l'heure prévue.
Un rythme clair d’alternance de périodes de sommeil et d’éveil a un effet positif sur l’état émotionnel du bébé.
La mère d'un nouveau-né a la possibilité de se reposer pleinement, ce qui signifie que le risque de problèmes de lactation diminue, lui laissant du temps pour sa vie personnelle et pour accomplir ses tâches ménagères.

Une erreur courante que font les parents est de les forcer de manière rigide à vivre selon un horaire. Chaque enfant a ses propres biorythmes, la tâche de maman et papa est de les capter et d'en tenir compte lors de l'élaboration du planning quotidien. Par exemple, un bébé est clairement d'humeur à communiquer activement, roucoule, s'intéresse aux jouets et à l'environnement - il est difficile de l'endormir, il vaut mieux attendre que l'enfant soit fatigué et le mettre dans le berceau. Cet algorithme de comportement est optimal dans les premières semaines de la vie d’un nouveau-né, lorsque sa routine quotidienne ne fait que se développer.

Nous espérons que nos conseils vous aideront à faire face à toutes les difficultés et que s'occuper de votre enfant deviendra une corvée extrêmement agréable. Bonne chance!