ስቃይ እና ያለ ባልደረባቸው ደስተኛ መሆን አለመቻል የእንደዚህ አይነት ሰዎች ዋና ሲንድሮም ነው. ዝም ብለው ድግምት ሰሩ እና ጓደኛቸውን በእግረኛ ላይ አስቀመጡት። ሰዎች ይህን ስሜት ፍቅር ብለው ይጠሩታል, እና በስነ-ልቦና ውስጥ ስሜታዊ ጥገኛነት ይባላል.

ብዙ ባለትዳሮች እርስ በርስ በመፍረስ ላይ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ ይኖራሉ. የማያቋርጥ ጠብ, ውጥረት, የትም የማይመሩ አለመግባባቶች. እና በጣም አስፈላጊው ነገር ሁሉም ሰው እንደዚህ መሆን እንዳለበት ያስባል, ሁሉም ሰው በተመሳሳይ መንገድ ይኖራል የሕይወት እቅድ. እና ይህ ስለ ምን እንደሆነ ሁሉም ሰው ሊረዳ አይችልም እውነተኛ አፈ ታሪክ. ወደ ደስተኛ ሕይወት ሊመሩ የሚችሉ የተስማሙ ግንኙነቶች አሉ።

ሰዎች የቱንም ያህል ቢዋደዱ የራሳችሁ የነፃነት ደረጃ ሊኖራችሁ ይገባል። ትክክለኛ. ምክንያቱም በጣም ቅርብ እና በጣም የተወደደው ሰው እንኳን አሳልፎ ሊሰጥ እንደሚችል ማስታወስ ያስፈልግዎታል, እና ምንም ሳይቀሩ ይቀራሉ.

መውደድ አስፈላጊ ነው, ግን መቼ ማቆም እንዳለበት ሁልጊዜ ይወቁ. ግንኙነቱ ከተቋረጠ, ህይወት በዚያ እንደማያበቃ አስታውስ. ደግሞም ራሱን የቻለ ሰው በሌላ ሰው ላይ ብዙ የማያስቀምጥ፣ በግንኙነት ውስጥ የማይፈርስ እና መቼ ማቆም እንዳለበት የሚያውቅ ሰው ነው። እውነተኛ መፍጠር የሚችለው እርስ በርሱ የሚስማማ ሰው ብቻ ነው። ጠንካራ ግንኙነቶች. ሌላ ሰው በጠንካራ ቋጠሮ ውስጥ አታስሩ። በቀላሉ፣ በሚያምር ሁኔታ ኑሩ እና የአጋርዎን ህይወት በሙቀት እና በደስታ ይሙሉ።

በሥነ ጽሑፍ አፈ ታሪክከተፈጥሮ, ከመለኮታዊ ኃይሎች እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ስለሚኖራቸው ግንኙነት ተፈጥሮ የሰዎችን ሃሳቦች የሚያንፀባርቁ አጫጭር ታሪኮችን ይባላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, ተረት ለህዝብ ለመፍጠር የሚፈልገውን ሰው ምስል ተብሎ ሊተረጎም ይችላል. ስለዚህ የአፈ-ታሪክ ጥበብ እውቀት ለፊሎሎጂስቶች ብቻ ሳይሆን እራሳቸውን ለሌሎች በሚያመች መልኩ ለማቅረብ ለሚፈልጉ ሁሉ ጠቃሚ ይሆናል.

ያስፈልግዎታል

• መጽሐፍት ከአፈ ታሪክ ጋር

መመሪያዎች

የጥንት አፈ ታሪኮች የተፈጠሩት በዚያን ጊዜ እንደነበረው እንደ ዓለም ነው። የማህበራዊ ሳይንስ፣ ፖለቲካ ወዘተ መነሻው ከዚህ ነው። ስለዚህ በአፈ ታሪክህ ውስጥ ለማንፀባረቅ የምትፈልገውን ለጊዜህ የሚጠቅመውን ሃሳብ እና ተግባራዊ የሚሆንበትን የታሪክ መስመር አስብ።

ጀግኖች ጥሩ ተረትለብዙ መቶ ዓመታት የአምልኮ ገፀ-ባሕሪያት የመሆን አደጋ ያጋጥመዋል። ለምሳሌ, ይህ በሄርኩለስ, ኦዲሲየስ, ሳይክሎፕስ እና ሌሎችም ነው. የጥንት አፈ ታሪኮችን ስኬት ለመድገም, መስጠት ያስፈልግዎታል ቁምፊዎችብሩህ ገጸ-ባህሪያት እና የማይረሱ ምስሎች. እነሱ ጨዋ እና ለማስታወስ ቀላል መሆን እንዳለባቸው ያስታውሱ። እና በእርግጥ የእርስዎ ጉልህ ተግባራትን እና ተግባሮችን ማከናወን አለብዎት።

ስለራስዎ አፈ ታሪክ ለመፍጠር ከፈለጉ, በዚህ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ማሰብ አለብዎት. እንደ ደንቡ ፣ ስለራሳቸው በሚነገሩ አፈ ታሪኮች ስርጭት ፣ በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች ሞገስ ለማግኘት ይጥራሉ ፣ ምንም እንኳን ፍጹም ተቃራኒ ግብ ቢኖርም - የእራሱን ስም ማጥፋት። ሁለተኛው አማራጭ አሁን ካለው ሁኔታ (የሚያስጨንቁን አድናቂዎችን የማስወገድ አስፈላጊነት) ወይም የመከላከያ ምስረታ ከተባለው የመከላከያ ዘዴ ተግባር ጋር ሊዛመድ ይችላል (እነሱ ሆን ብለው ስለ ራሳቸው ደፋር እና ድፍረትን ለመፍጠር ተረት ይፈጥራሉ ። ከውስብስቦቻቸው ትኩረት). ውስጥ መሆኑን እናስታውስ በዚህ ጉዳይ ላይተረትን እንደ ባዮግራፊያዊ መረጃ እንቆጥራለን እናም በዚህ ተረት ፈጣሪ ፍላጎት ውስጥ የማስዋብ ወይም የመግለጽ ዕድል።

ስለራስዎ የፈጠሩት አፈ ታሪክ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ከፈለጉ, በሚጽፉበት ጊዜ, በሦስት ነገሮች ላይ ያተኩሩ, እንደ ሳይኮሎጂስቶች, ሁልጊዜ ሌሎችን ይወዳሉ. ለራስህ አስተያየት ቅረጽ፡-
- በራስ የመተማመን ሰውከእውነተኛ ስኬቶች ጋር;
- ብቃት ያለው ሠራተኛ እና ጥልቅ ስሜት ያለው ሰው;
- ደስ የሚል መልክ ባለቤት.

ጠቃሚ ምክር

ትንሹን የመቋቋም መንገድ ከተከተሉ ፣ እንደ ጀግና ቀድሞውኑ የሚታወቅ አፈ-ታሪካዊ ገጸ-ባህሪን መውሰድ እና በእውነታችን ውስጥ እሱን በማስቀመጥ ፣ ከእሱ ጋር ሊሆኑ የሚችሉ ክስተቶችን ለመተንበይ እና ለመናገር ይሞክሩ ። ከልጅነት ጀምሮ የሚታወቁ ነገሮች እና ስሞች መጀመሪያ ላይ በህዝብ ዘንድ ቀላል ይሆናሉ።

ምንጮች፡-

• ሄላስ፡ አፈ ታሪክ ጥንታዊ ግሪክ
• አፈ ታሪክ መፍጠር

አፈ ታሪክይህ ክስተት በህብረተሰቡ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ስለመጣ የሰው ልጅ መንፈሳዊ ባህል የመጀመሪያ ዓይነት ተደርጎ ይወሰዳል። በእሱ እርዳታ የጥንት ሰዎች እና የመጀመሪያዎቹ ስልጣኔዎች ዓለምን ተረድተዋል, የወቅቶችን ለውጥ, የተፈጥሮ አደጋዎችን እና የሰውን ህይወት ሚስጥሮች ያብራራሉ.

የተረት ጽንሰ-ሐሳብ የመጣው ከጥንታዊው የግሪክ ቃል ሚቶስ (አፈ ታሪክ) ነው። አፈ ታሪክውስጥ በጣም በአጠቃላይ ሁኔታስለ ዓለም, ስላለው ነገር ሁሉ የሰዎችን ሃሳቦች የሚያንፀባርቅ ትረካ ነው. እነዚህ አፈ ታሪኮች እና ወጎች ይከፍላሉ ትልቅ ትኩረትየሰው ልጅ በአለም ላይ ያለው ቦታ እና ስለዚህ በየትኛውም ሀገር አፈ ታሪክ ውስጥ ዋናው ሚና ለአማልክት እና ለጀግኖች ተረቶች ተሰጥቷል.የአለም አፈ ታሪካዊ ግንዛቤ መሰረት አይደለም, ነገር ግን ስሜታዊ እና ስሜታዊ አቀራረብ ነው, የተመሰረተ አይደለም. ጽንሰ-ሀሳቦች ፣ ግን ስለ አንድ የተወሰነ ክስተት ወይም ክስተት በጋራ ሀሳቦች ላይ። አፈ ታሪክአመክንዮአዊ አስተሳሰብ አያንጸባርቅም, ነገር ግን ይተረጉመዋል, ከተፈጥሮ በላይ በሆኑ ኃይሎች ላይ በመተማመን. ሁሉም የጥንት ሰዎች አፈ ታሪኮች የሰዎችን ቅዱስ እና እምነት ይገልጻሉ, ስለዚህ የሃይማኖታዊ እምነቶች ቀዳሚዎች ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ በአፈ ታሪክ ውስጥ, ሁለት የትረካ እቅዶች ብዙውን ጊዜ ይጣመራሉ: ስለ ያለፈው ታሪክ (ዲያክሮኒክ ገጽታ) እና ግንኙነት ከ የአሁኑ ወይም የወደፊቱ (የተመሳሰለ ገጽታ). ስለዚህም እነዚህ አፈ ታሪኮች በተለያዩ ትውልዶች መካከል ያለውን መንፈሳዊ ግንኙነት የሚያረጋግጡ የቀድሞ ክስተቶችን ከአሁኑ እና ወደፊት ጋር ያገናኙታል. በጥንታዊው ማህበረሰብ ውስጥ ያሉ አፈ ታሪኮች በእሳት ዙሪያ የሚነገሩ ብዙ ታሪኮች አልነበሩም ነገር ግን አንድን ሰው በየቦታው የከበበ እና ማህበራዊ ባህሪውን የሚወስን እውነታ ነው ። በኋለኞቹ የማህበራዊ ልማት ደረጃዎች ከሃይማኖታዊ ሥርዓቶች ፣ ከማህበራዊ ስርዓት ተቋማት ተነጥሎ መኖር ይጀምራል ። ፣ ሥነ ጽሑፍ ፣ ፈውስ እና ሥነ ጥበብ። የዚህ ዓይነቱ ተረት ሕልውና ምሳሌ በሆሜር "ኦዲሲ" እና "ኢሊያድ" ውስጥ የቀረበው የጥንት ሰዎች ዓለም ነው, አፈ ታሪክ የጀግንነት-ታሪካዊ ሴራ ለመገንባት መሠረት ሆኖ ያገለግላል. ዘመናዊ ማህበረሰብአፈ-ታሪካዊ አካላት በተረት ፣ በፊልሞች ወይም በሥነ-ጽሑፋዊ እቅዶች ውስጥ ብቻ የተጠበቁ አይደሉም። በሳይኮአናሊቲክ የባህል ጥናቶች መስክ በተካሄደው ምርምር መሠረት ስለ ዓለም አፈ-ታሪካዊ ሀሳቦች በማንኛውም ማህበረሰብ ውስጥ በሰዎች አእምሮ ውስጥ በማይታወቁ መዋቅሮች ውስጥ ተጠብቀዋል። ይህ በተለይ ስለ ዓለም ገጽታ ፣ ስለ ተፈጥሮአዊ ክስተቶች ፣ ወይም ስለ ልደታቸው በገለልተኛ አስተሳሰብ ውስጥ ይስተዋላል።

በርዕሱ ላይ ቪዲዮ

ግራናይት ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ጠንካራ አለት ነው-ኳርትዝ ፣ ፌልድስፓር ፣ ሚካ ፣ ፕላጊዮክላዝ። ግራናይት የምድርን ቅርፊት ወሳኝ ክፍል ይፈጥራል ነገር ግን ይህ ድንጋይ በሌሎች ፕላኔቶች ላይ በሶላር ሲስተም ውስጥ መኖሩን የሚያሳይ ግልጽ ማስረጃ የለም, ስለዚህ የጂኦሎጂስቶች ይህንን ቁሳቁስ ብለው ይጠሩታል. የስራ መገኛ ካርድምድር። ግራናይት በዋነኛነት በግንባታ ላይ የሚውል በጣም ጥቅጥቅ ያለ እና ዘላቂ ማዕድን ነው።

የግራናይት አመጣጥ

ግራናይት የሚፈጠርባቸው ሁለት መንገዶች አሉ። በመጀመሪያው ሁኔታ, ይህ ድንጋይ ከማግማቲክ ማቅለጫ የተሠራ ነው, ይህም በመሬት ቅርፊት ውስጥ በከፍተኛ ጥልቀት ይቀዘቅዛል እና ቀስ በቀስ ያዳብራል. ውጤቱም የተለያየ መጠን ያላቸው ጥራጥሬዎችን ያካተተ ጥራጥሬ ክሪስታል ነው.

ግራናይት የሚሠራበት ሁለተኛው መንገድ ከሴዲሜንታሪ ፣ ክላስቲክ እና ከሸክላይ አለቶች ነው ፣ በቴክቲክ ሂደቶች ተንቀሳቅሰው ወደ ጥልቅ የምድር ንጣፍ ንጣፍ ውስጥ ወድቀዋል ፣ ከፍተኛ ሙቀት, ኃይለኛ ግፊት እና ትኩስ ጋዞች አቅልጠውታል, ጨምቀው እና ግራኒቲሽን እንዲደረግባቸው አድርጓል.

እነዚህ ሂደቶች የተከናወኑት ከበርካታ ሚሊዮን አመታት በፊት ነው, ምድር የተራራ-ግንባታ ሂደቶችን ባደረገችበት ጊዜ.

የግራናይት ቅንብር, ዓይነቶች እና ባህሪያት

ግራናይት ክሪስታል የጥራጥሬ መዋቅር አለው። በልቡ ውስጥ የኬሚካል ስብጥርበካልሲየም, በብረት, በአልካላይስ እና በማግኒዚየም የበለጸጉ አለቶች አሉ. እነዚህ feldspars, quartz እና ጥቁር ቀለም ያላቸው ማዕድናት ናቸው. ፖታስየም ፌልድስፓር በአቀነባበሩ ውስጥ የበላይ ነው, ይህም ለድንጋዩ የተወሰነ ጥላ ይሰጠዋል, እና ኳርትዝ በግራናይት ውስጥ ግልጽ የሆኑ ጥራጥሬዎች መኖራቸውን ምላሽ ይሰጣል. ይህ ድንጋይ ሌሎች ማዕድናትንም ሊይዝ ይችላል ለምሳሌ ሞናዚት ወይም ኢልሜኒት ነገር ግን ይዘታቸው በጣም ትንሽ ነው እና ሁልጊዜም አይገኙም። የግራናይት ስብጥር ባህሪያት የተለያዩ ዓይነቶች መኖራቸውን ይወስናሉ-ፕላጊግራናይት ዋና ዋና የፕላግዮክላዝ ጥንቅር እና አነስተኛ መጠን ያለው feldspar ያለው ድንጋይ ነው ፣ የዚህ ዓይነቱ ግራናይት ሐምራዊ ቀለም አለው ። እና አላስኪት የ feldspar የበላይነት ያለው እና ጥቁር ቀለም ያላቸው ቁሳቁሶች የሌሉበት ድንጋይ ነው. እንደ syenites, techenites እና diorites የመሳሰሉ ዓይነቶችም አሉ. የተለያዩ የግራናይት ዓይነቶች የተለያዩ ቀለሞች አሏቸው: ግራጫ, ጥቁር, ቀይ, ሮዝ ግራናይት አለ.

ይህ ድንጋይ በጣም ዘላቂ ነው, ለዚህም ነው ከጥንት ጀምሮ ጥቅም ላይ የሚውለው. የግራናይት ድንጋይ በጣም ዘላቂ ነው ፣ በአየር ንብረት ሁኔታዎች አይጎዳውም ፣ ውሃ የማይገባ ነው ፣ እና ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት የተፈጠሩ ብዙ የስነ-ህንፃ ስራዎች እስከ ዛሬ ድረስ በትክክል ኖረዋል።

ከእነዚህም መካከል ታዋቂዎቹ የግብፅ ፒራሚዶች ይገኙበታል, አንዳንዶቹ የተገነቡት ግራናይት ብሎኮችን በመጠቀም ነው. ሕንፃዎች የተገነቡት ከዚህ ድንጋይ ነው የጥንት ሮምእና ህንድ.

ይህ ድንጋይ ለማቀነባበር ቀላል ነው, በደንብ ያበራል, ማንኛውንም ቅርጽ ይይዛል, እና የመስታወት ንጣፎችን ለመፍጠር እንኳን ሊያገለግል ይችላል. ግራናይት እንዲሁ ንጣፎችን ፣ ጠረጴዛዎችን ፣ ሐውልቶችን ለመሥራት ያገለግላል ። የጌጣጌጥ አካላትለቤት ውስጥ,

ስሜታዊ ሱስበስነ-ልቦና ውስጥ ከሌላ ሰው ጋር እንደ ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት ተደርጎ ይቆጠራል ፣ በጣም ጠንካራ በሆነው ይገለጻል። ስሜታዊ ምላሽከጥገኛው ነገር ጋር ለሁሉም የግንኙነት ዓይነቶች። ጥገኛ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ አንድ ሰው በስሜቱ ላይ ከብሩህ አዎንታዊ (ደስታ ፣ አድናቆት ፣ ደስታ) ወደ ከፍተኛ አሉታዊ (ቅናት ፣ ቁጣ ፣ ቂም ፣ ቁጣ) ተቃራኒ ለውጦችን ያጋጥመዋል።

በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነቶች ውስጥ ሁል ጊዜ አሉታዊ ስሜቶች የበላይ መሆን የሚጀምሩበት ጊዜ ይመጣል ፣ ግን አሳማሚውን ግንኙነት ማስወገድ ለሱሱ ሰው የማይቻል ይመስላል። ሁሉም የሕይወት ዘርፎች ለእሱ ከበስተጀርባ ይደበዝዛሉ, ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን መንገድ ይሰጣሉ. በራስዎ ከሱስ እራስዎን ማላቀቅ የማይቻል ሊሆን ይችላል. ድንገተኛ መለያየት አንድን ሰው ወደ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት አልፎ ተርፎም ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ሊያስከትል ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ ባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ብቻ እርዳታ ሊሰጥ ይችላል.

ስሜታዊ ጥገኝነት እንዴት ይከሰታል?

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የስሜታዊ ጥገኝነት መንስኤዎች ሁልጊዜ በልጅነት ጊዜ መፈለግ እንዳለባቸው ያረጋግጣሉ. በተለይ በወላጆቻቸው ውድቅ የተደረጉ ሰዎች ለዚህ ዓይነቱ መስተጋብር በጣም የተጋለጡ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ እናት ወይም አባት ልጁን መተው አስፈላጊ አይደለም - ፍላጎት ላለማሳየት, ተገቢውን ትኩረት ላለመስጠት እና ስሜታዊ ግንኙነቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ለማደናቀፍ ጥያቄዎቹን ችላ ማለት በቂ ነው. በተጨማሪም, በአስተዳደግ ሂደት ውስጥ, ህጻኑ የወላጆቹን ፍቅር "በመልካም" ስራዎች, ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን በማፈን የወላጆቹን ፍቅር ለማግኘት ይጥራል.

በልጅነት ጊዜ አሉታዊ ልምዶችን ካጋጠሙ, እንደዚህ ያሉ ሰዎች, ቀድሞውኑ በጉልምስና ላይ, ግንኙነቶችን በሚገነቡበት ጊዜ, የራሳቸውን ስብዕና በማጣት እና የባልደረባቸውን ፍላጎት በመከተል ከፍተኛውን ቅርርብ ለማግኘት ይጥራሉ. ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ጥገኛነት በፍቅር ግንኙነት ውስጥ በወንድ ወይም በሴት ላይ ይመሰረታል. አንድ ልጅ አለመቀበልን መፍራት አንድ ሰው የትዳር ጓደኛውን ለማስደሰት ሁሉንም ነገር እንዲያደርግ ያስገድደዋል, ነፃነትን ያጣል እና የራሱን ፍላጎት አይሰማም.

የሱስ ምልክቶች

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በትዳር ጓደኛ ላይ ባለው ግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ጥገኝነት ሁልጊዜ እንደ አንድ ሁኔታ እያደገ እና ጥገኛ ያደርገዋል። ይህ “የደፈረ እና ተጎጂ” ሁኔታ ነው። ከዚህም በላይ አካላዊ ጥቃት በባልና ሚስት ውስጥ የግድ አይከሰትም. ብዙውን ጊዜ ይህ በአንድ አጋር ከፍተኛ ፍላጎት, በሌላኛው ግዴለሽነት እና ቅዝቃዜ ዳራ ላይ ይታያል. ሱስ በሚያስይዙ ግንኙነቶች ውስጥ ሰዎች የተለያዩ ስሜቶችን ያጋጥማቸዋል, ይህም ሱሳቸውን ለመዋጋት ያግዳቸዋል.

የጥገኛ ግንኙነት ምልክቶች:

• ከልክ ያለፈ የቅናት ስሜት, ያለመተማመን እና ከልክ በላይ ቁጥጥር ይታያል;
• በየደቂቃው ከሱሱ ጋር የማሳለፍ ፍላጎት;
• ከባልደረባ ጋር በግዳጅ መለያየት ጊዜ ግድየለሽነት እና የጭንቀት ሁኔታዎች እድገት;
• የሌላ ሰው ህይወት ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በመደገፍ የራሱን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ፍላጎቶች ማጣት;
• ለወደፊቱ የሁሉም እቅዶች ትኩረት ፣ ተስፋዎች እና ተስፋዎች በጥገኝነት ነገር ላይ;
• ስድብን ፣ ክህደትን ፣ ዓመፅን እና ሌሎች የመስዋዕትነት መገለጫዎችን ይቅር ለማለት እና ለመታገስ ፈቃደኛነት ፣
• ለሥራ ፣ ለጓደኞች እና ለሌሎች የሕይወት ዘርፎች ፍላጎት ማጣት ።

ስሜታዊ ጥገኛነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

በባል ወይም በሚስት ላይ ስሜታዊ ጥገኛነትን ማሸነፍ ማለት መለያየት ብቻ አይደለም። ልምምድ እንደሚያሳየው ለጥገኛ ግንኙነቶች የተጋለጠ ሰው ከእያንዳንዱ አጋር ጋር ተመሳሳይ ሁኔታን ይደግማል. በዚህ ጉዳይ ላይ የሳይኮቴራፒ ሕክምና ጥልቅ የስነ-ልቦና ጥናት ዘዴን በመጠቀም የጠፋውን ስብዕና እና ራስን መውደድን ለመመለስ ያለመ ነው. በችግሮች እና በልጅነት ጉዳቶች ውስጥ ብቻ መስራት እንደ ገለልተኛ ክፍል እንዲሰማዎት ያግዝዎታል፣ ፍቅር እና አክብሮት ብቁ።

ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ, በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ እንደሆነ ተገነዘብን ትልቅ ችግሮችሰዎች የሚያጋጥሟቸው የስሜታዊ ጥገኝነት ችግር ነው. ስሜታዊ ጥገኝነት ከጠንካራ የፍቅር ግንኙነት እስከ ፕላቶኒክ ጓደኝነት ድረስ በጣም ወደ ውስጥ የሚስብ እና ባለቤት ለመሆን ብዙ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል። ከጥቂት ወራት በፊት በሳን ራፋኤል የሚገኘው የፍቅር ኢን አክሽን ሰራተኞች በስሜት ላይ ጥገኛ በሆኑ ግንኙነቶች ጉዳዮች ላይ ለመወያየት ስብሰባ አዘጋጅተዋል። የዚህ ስብሰባ ውጤቶች, እንዲሁም በግለሰብ ምክር ወቅት የተገኙ ምልከታዎች, የዚህ ጽሑፍ መሠረት ናቸው. ክፍል አንድ ችግሩን በመግለጽ ላይ ያተኩራል እና የጥገኝነት ግንኙነቶችን የሚያስከትሉ አንዳንድ ሁኔታዎችን ይመረምራል።

ክፍል 1

ማርያም ክርስትናን ከተቀበለች በኋላ ያጋጠሟትን ችግሮች እንድትፈታ እየረዳቻት ከሣራ ጋር ብዙ ጊዜ አሳለፈች። በጣም ጥሩ ወዳጅነት ያላቸው ይመስሉ ነበር። የጋራ ፍላጎቶችእና ለጌታ የጋራ ፍቅር. ሣራ ማርያም ከማንም በተሻለ እንደምትረዳ ተሰምቷታል። የሳራ ባል ቢል እንኳን ከማርያም ጋር ያላትን ቅርርብ ሊሰጣት አልቻለም። ሜሪ እና ባለቤቷ ቶም በጣም ጥሩ የሆኑ ጥንዶችን ሠርተዋል፣ ነገር ግን የሽያጭ ወኪል ሆኖ ሲያገለግል የነበረው ቶም ብዙውን ጊዜ ከቤት ይርቃል ማለት ነው። በዚህ መንገድ ማርያም ፍቅሯን በማሳየት በደስታ አሳለፈቻት። ትርፍ ጊዜእና በእውነት የሚያስፈልጋትን ሣራን ይንከባከቡ. ማርያም የሳራን መንፈሳዊ እድገት ስትመለከት ሥራዋ ከንቱ እንዳልሆነ አየች; በተጨማሪም ፣ በቅን ልቦናዋ ተደሰተች።

ሁለቱም በስሜታዊነት ብቻ ሳይሆን በአካላዊ ግኑኝነቶች ውስጥ እራሳቸውን ሲያገኙ ደነገጡ። አንዳቸውም ሴቶች ከዚህ በፊት የግብረ ሰዶማዊነት ፍላጎት አላጋጠማቸውም። ሁለቱም እግዚአብሔርን ይወዳሉ እና ባሎቻቸውን ይንከባከቡ ነበር። ብዙ ጊዜ ሲጸልዩ እና መጽሐፍ ቅዱስን አብረው ሲያነቡ ክርስቶስ በጓደኝነታቸው ቀዳሚ የሆነ ይመስላል። ሲያደርጉት የነበረው ስህተት ከሆነ ለምን እግዚአብሔር አላቆማቸውም? የአደጋ ማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ለምን አላስተዋሉም? አሁን እንዲህ ዓይነት የጠበቀ ዝምድና መሥርተው ስለነበር አንዳቸው ከሌላው ውጪ ሕይወትን ማሰብ አይችሉም ነበር? "አሁን ምን እናድርግ?" - ብለው ጠየቁ።

ስሜታዊ ሱስ ምንድን ነው?

ማርያም እና ሳራ ግብረ ሰዶማዊ ከመሆናቸው በፊት ወሲባዊ ግንኙነቶች, እነሱ ቀድሞውኑ በስሜታዊ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ ተሳትፈዋል. ስሜታዊ ጥገኝነት በእኛ ትርጉም ይህ ነው፡-
የሌላ ሰው የማያቋርጥ መገኘት እና/ወይም እንክብካቤ የግል ደህንነት ስሜት ለመስጠት አስፈላጊ ሆኖ የሚቆጠርበት ሁኔታ።

እንክብካቤ በአንድ ሰው እና በሌላ ሰው ሕይወት መካከል በተለያዩ ግንኙነቶች እራሱን ያሳያል።

• ትኩረት ፣
• መስማት፣
• ደስታ፣
• ምክር እና መመሪያ (ምክር) ፣
• ማረጋገጫ (ማበረታቻ) ፣
• አብሮ የሚያሳልፈው ጊዜ.

በስሜታዊነት ላይ የተመሰረተ ግንኙነት መጀመሪያ ላይ ምንም ጉዳት የሌለው ወይም ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ወደ ውድቀት እና ሌሎችም ሊያመራ ይችላል. ጠንካራ ሱስብዙ ሰዎች ሊገምቱት ከሚችሉት በላይ. አካላዊ ግንኙነት ቢኖርም ባይኖርም፣ ወዳጅነት ወደ ስሜታዊ ጥገኛነት ሲዳብር ኃጢአት ቀድሞውንም አለ። በጤናማ ግንኙነት እና ጤናማ ባልሆነ ጥገኝነት ውስጥ በሚገኙ መደበኛ የመተዳደሪያ ደንቦች መካከል ያለውን ልዩነት ለማጉላት ወደ ጥገኝነት ግንኙነቶች የሚመሩትን ምክንያቶች እንመለከታለን-እንዴት እና ለምን እንደሚነሱ እና እንዴት እንደሚያድጉ እንመለከታለን.

የጥገኝነት ግንኙነቶች መሰረታዊ ባህሪያት

እያንዳንዳችን በእግዚአብሔር ውስጥ ያስቀመጠ የቅርብ ወዳጅነት ያስፈልገናል። ይህንን ፍላጎት ለማርካት የምንሞክርባቸው መንገዶች ትክክለኛ እና ተቀባይነት ያላቸው መሆናቸውን እንዴት እናውቃለን? በእኛ እና በሱስ መካከል ያለውን ድንበር መቼ እንዳለፍን ለማወቅ የሚያስችል መንገድ አለ? አንዳንድ የስሜት ሱስ ምልክቶች እዚህ አሉ

አንድ (ወይም ሁለቱም) ተሳታፊዎች ሲሆኑ፡-

• ሌሎች ሰዎችን ለነባር ግንኙነቶች አስጊ እንደሆኑ አድርገው በመመልከት ብዙውን ጊዜ ቅናትን፣ የባለቤትነት ስሜትን እና ብቸኛ የባለቤትነት ፍላጎት ያጋጥማቸዋል።
• እርስ በርስ ብቻዎን ጊዜ ማሳለፍን ይመርጣሉ እና ይህ ካልሆነ እርካታ ይሰማዎታል
• አንድ ጓደኛ በትንሹ ሲጎትት ምክንያታዊ ያልሆነ/ምክንያታዊ ያልሆነ ቁጣ ወይም የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥመዋል
• ከእነዚህ በተጨማሪ በሁሉም ጓደኝነት ላይ ፍላጎት ያጣል
• ስለዚያ ሰው ወደ ቅዠት የሚመራ የፍቅር ወይም የወሲብ ስሜት ያጋጥመዋል
• ስለ ባልደረባው ገጽታ ፣ ስብዕና ፣ ችግሮች እና ፍላጎቶች በሀሳቦች እና ጉዳዮች ላይ ተጠምደዋል
• ያለሌላ ተሳትፎ ማንኛውንም ነገር (የረጅም ወይም የአጭር ጊዜ) ለማቀድ ፈቃደኛ አለመሆን
• የሌላውን ጉድለት በትክክል ማየት ባለመቻሉ አንድ ሰው ስለ ግንኙነታቸው ከጠየቀ ተከላካይ ይሆናል።
• ለጓደኝነት ተቀባይነት ካለው በላይ ስሜቱን (በአካላዊ ንክኪን ጨምሮ) በጠንካራ ሁኔታ ያሳያል
• ብዙ ጊዜ ሌላውን በውይይት ይጠቅሳል፣ ለሌላው ወይም እሱን ወክሎ “ለመናገር ነፃነት ይሰማህ
• ሌሎች እንዲጨነቁ እና እንዲሸማቀቁ የሚያደርግ ከባልደረባ ጋር መቀራረብን እና መቀራረብን ያሳያል።

ጥገኛ ግንኙነቶች ከጤናማ ጓደኝነት እንዴት ይለያሉ?

ጤናማ ግንኙነቶች በነጻነት እና በልግስና የተሞሉ ናቸው. ሁለቱም ጓደኞች ሌሎች በጉዳያቸው ላይ እንዲሳተፉ ዝግጁ ናቸው. ከጓደኞቻቸው አንዱ ሲጭን ደስታ ይሰማቸዋል ጥሩ ግንኙነትከሌላ ሰው ጋር. በእውነተኛ ጓደኝነት ውስጥ፣ ጓደኛችን አዳዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን እና ክህሎቶችን በማግኘት ሙሉ አቅሙን እንዲያገኝ እንፈልጋለን። ጥገኛ ግንኙነቶች ወደ "ውስጥ" ይመራሉ, የጋራ እድገትን በመፍጠር እና የግል እድገትን ይገድባሉ. በተለመደው ግንኙነት ውስጥ, ጓደኛችን በሚናገረው ወይም በሚሰራው ነገር ተጽዕኖ ይደረግብናል, ነገር ግን የእኛ ምላሽ ሚዛናዊ ነው. በስሜታችን ላይ ጥገኛ ስንሆን፣ ከጓደኛችን የሚሰነዘረው ተራ አስተያየት ወደ ደስታ ጫፍ ወይም የተስፋ መቁረጥ አዘቅት ያደርገናል። የቅርብ ወዳጃችን ከቦታ ቦታ ቢሄድ ማዘንና የመጥፋት ስሜት ሊሰማን ይችላል። ነገር ግን በስሜታዊ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ ካሉት ተሳታፊዎች አንዱ ተመሳሳይ ነገር ካደረገ, ሌላኛው ደግሞ ሀዘን, ፍርሃት እና ተስፋ መቁረጥ ያጋጥመዋል. ጤናማ ፣ ሙሉ ወዳጃዊ ግንኙነትደስታን, ፈውስ እና እድገትን ያመጣል; ስሜታዊ ጥገኛነት ወደ ባርነት ይመራል.

የስሜታዊ ጥገኛ ወጥመዶች

በስሜታዊነት ላይ የተመሰረተ ግንኙነት ብዙ ሰዎችን ያስደንቃቸዋል. ልክ እንደ ማርያም እና ሳራ፣ ብዙውን ጊዜ ችግር እስኪያያዙ ድረስ አያስተውሉም። ይሁን እንጂ ጥገኝነቱ አይነሳም ባዶ ቦታ. በባህሪያችን ወይም እራሳችንን በምናገኛቸው ሁኔታዎች ምክንያት አንዳንድ ምክንያቶች "እኛን ማዘጋጀት" እና ወደ እንደዚህ አይነት ግንኙነቶች ሊመሩ ይችላሉ. ያለፉ ኃጢአቶች እና ስቃዮችም ለጥቃት የተጋለጡ ያደርጉናል። እነዚህን ወጥመዶች ካወቅን, አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በግንኙነታችን ውስጥ ጥንቃቄ ማድረግ ቀላል ይሆንልናል.

የግለሰባዊ ባህሪያት እና የባህርይ ባህሪያት "ወጥመዶች": ተጽዕኖ የተደረገበት ማን ነው?

ማንኛውም ሰው በአንዳንድ ሁኔታዎች ጫና በስሜታዊነት ጥገኛ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን, እርስ በእርሳቸው ያለማቋረጥ "የሚሳቡ", የጥገኝነት ግንኙነቶችን የሚፈጥሩ የተወሰኑ የስብዕና ዓይነቶች አሉ. መሰረታዊ ውህደቱ በመጀመሪያ የሚሰጠውን ትኩረት፣ ጥበቃ ወይም መረጋጋት ከሚፈልገው ከሌላ ሰው ጋር "ሁሉም ነገር ደህና" ያለው የሚመስለው ሰው ነው። የሚከተሉት ጥምረት ይቻላል:

• አማካሪ / ችግር ያለበት ሰው
• ተቆጣጣሪ / መመሪያ የሚያስፈልገው ሰው
• ወላጅ / ልጅ
• መምህር/ተማሪ።

ምንም እንኳን በውጫዊ ሁኔታ እነዚህ ጥንዶች አንድ "ጠንካራ" እና አንድ "ደካማ" ሰው የሚያካትቱ ቢመስሉም, እነሱ በትክክል ሁለት ተመሳሳይ ችግረኞችን ያቀፉ ናቸው. "ጠንካራ" ሰው ብዙውን ጊዜ እንደሚያስፈልግ ይሰማዋል. ከዚህም በላይ ብዙውን ጊዜ ደካማ የሚመስለው ግንኙነቱን ይቆጣጠራል. በአንዳንድ ግንኙነቶች ውስጥ "ጠንካራ" ሚና እና በሌሎች ውስጥ "ደካማ" ሚና መጫወት የሚችሉ ሰዎችን አግኝተናል, እና አንዳንድ ጊዜ በእነዚህ ሚናዎች መካከል መለየት አስቸጋሪ ነበር. ሌሎች ወጥመዶች ወደ ጨዋታ ከገቡ ሚዛናዊ ጓደኝነት ወደ ጥገኛ ግንኙነት ሊለወጥ ይችላል።

ሁኔታዊ ወጥመዶች፡ እኛ በጣም የምንጋለጠው መቼ ነው?

ሁላችንም በህይወታችን ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት በራስ የመተማመን ስሜት ሊሰማን ይችላል፣ እና ከዚያ የደህንነት ስሜትን የሚያረጋግጡ ማናቸውንም የሚገኙ መንገዶችን ለመያዝ ዝግጁ ነን። እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ-

• በህይወት ውስጥ ቀውሶች / ለውጦች - መለያየት ፣ ሞት የምትወደው ሰው, ሥራ ማጣት
• የሽግግር ወቅት - መለማመድ አዲስ ስራ, መንቀሳቀስ ወደ አዲስ ቤት, መተጫጨት ወይም ጋብቻ, ዩኒቨርሲቲ መግባት, ክርስቲያን መሆን
• ወሳኝ ጭነት- የመጨረሻው ሳምንትፈተናዎች፣ የስራ ቀነ-ገደቦች፣ ህመም (የእርስዎ ወይም የቤተሰብ አባል)፣ በዓላት (ለምሳሌ ገና)
• ከምናውቀው እና ከምናውቀው ርቀን ስንገኝ - በእረፍት፣ በካምፕ፣ በኮንፈረንስ፣ በእስር ቤት፣ በሠራዊቱ ውስጥ።

ስናዝን ወይም ስንጨነቅ ለጥቃት ተጋላጭ እንሆናለን። አብዛኞቹ የተሻለው መንገድችግሮችን ማስወገድ በዚህ ጊዜ ውስጥ ልዩ ድጋፍ እንደሚያስፈልገን ተገንዝበን እና ፍላጎቶቻችን በተሻለ ሁኔታ እንዲሟሉ አስቀድመው ማቀድ ማለት ነው. ጤናማ በሆነ መንገድ. ለምሳሌ፣ ችግሮቻችንን ከትንሽ የጸሎት ቡድን ጋር መጋራት፣ ከአማካሪ ወይም ፓስተር ጋር ተከታታይ ስብሰባዎችን ማቀድ፣ ከቤተሰብ አባላት ጋር ብዙ ጊዜ መግባባት እንችላለን፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ልዩ ጊዜ በመመደብ ከኢየሱስ ጋር ያለንን ግንኙነት ለማሳደግ እንጠንቀቅ። ከዓለማዊ ጭንቀቶች ርቀን ሊሰማን ይችላል። እና ለጓደኞቻችን ድጋፍ እንደሚያስፈልገን መንገር ምንም ስህተት የለውም! ችግሮች የሚፈጠሩት ከመጠን በላይ ስንተማመን ብቻ ነው። አንድሁሉንም ፍላጎቶቻችንን ለማሟላት የጓደኞች.

ምክንያቶች፡ ለምንድነው ለሱስ የምንጋለጠው?

በጥገኛ ግንኙነት ውስጥ አንድ ወይም ሁለቱም ተሳታፊዎች በአንድ ሰው ውስጥ ያላቸውን መሠረታዊ የፍቅር እና የደህንነት ፍላጎቶች እርካታ ይፈልጋሉ, ማለትም. እርስ በርሳችን እንጂ በክርስቶስ አይደለም። መሰረታዊ መንፈሳዊ እና ስሜታዊ ጉዳዮች ካልተፈቱ፣ ይህ የባህሪ ዘይቤ ደጋግሞ ይቀጥላል። ለሱስ ሱስ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የተለመዱ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማስተዋል፣ እሱም እግዚአብሔር ያልሰጠን አንድ ነገር (ወይም አንድ ሰው) የማግኘት ፍላጎት፣
• ጣዖት ማምለክ መቼ የተወሰነ ሰውወይም ነገሩ/ክስተቱ፣ እና ክርስቶስ ሳይሆን፣ በህይወታችን ውስጥ ማዕከላዊ ቦታን ይዟል
• የሕይወታችንን አንድ ክፍል ለእርሱ ለማስገዛት ፍቃደኛ ካልሆንን በእግዚአብሔር ላይ ማመፅ
• አለመታመን - እግዚአብሔር እንዳዘዘን ብናደርግ ፍላጎታችንን እንደሚያሟላልን አናምንም።

አንዳንድ ጊዜ ቁስሎች እና ቁስሎች ካለፈው ጊዜ ወደ ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ፣ የጥላቻ ስሜት እና ጥልቅ ያልተሟላ የፍቅር ፍላጎት ይመራሉ ። በበደሉንን ሰዎች ላይ የሚሰማን ምሬት፣ ምሬትና ምሬትም ለበሽታው መከሰት መንገድ ይከፍታል። ትክክለኛ ግንኙነት. እውነተኛ ነፃነት ከማግኘታችን በፊት ኃጢአትና በደል መናዘዝና መፈወስ አለባቸው። ይህ የሚሆነው በኑዛዜ እና በጸሎት ነው፣ ሁለቱም ከእግዚአብሔር ጋር ብቻ እና በሌሎች የክርስቶስ አካል አባላት (ቤተክርስቲያኑ) ፊት።

ስሜታዊ ሱስ ለመወያየት በጣም የሚያሠቃይ ርዕሰ ጉዳይ ነው። ብዙዎቻችን ተመሳሳይ ችግሮች አጋጥመውናል. ማንም ሰው አንድን ሰው የመገናኘት ፈተና አይድንም ( ሰው እንጂ አምላክ አይደለም።) እንደ የህይወት እና የደህንነት ምንጭ, በተለይም ይህ ሰው ተደራሽ እና ምላሽ ሰጪ ከሆነ. በወንድና በሴት መካከል እና በተመሳሳይ ጾታ ተወካዮች መካከል ጥገኛ የሆኑ ግንኙነቶች ይነሳሉ. ጥገኛ በ ውስጥ ይከሰታል ባለትዳሮችእና በወላጆች እና በልጆች መካከል ባለው ግንኙነት. በወንጌል ግን ከራስ ጥቅም ግንኙነት ነፃ የሚያወጣን እውነት እናገኛለን። እና ለብዙዎቻችን ይህ በእውነት የምስራች ነው!

ክፍል 2

የሰው መንገድ ሁሉ በዓይኑ ፊት ትክክል ነው; ጌታ ግን ልብን ይመዝናል.
ምሳሌ 21፡2

አሁን በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ እርስ በርስ የመተዳደርን ሚና እንመለከታለን, እንዲሁም ስሜታዊ ጥገኝነት ለመላቀቅ በጣም አስቸጋሪ የሆኑባቸውን አንዳንድ ምክንያቶች እንዘርዝራለን.

በማታለል ግንኙነቶችን ማቆየት።

ማጭበርበር ደስ የማይል ቃል ነው። እንደዚህ አይነት ነገር ማድረግ እንደምንችል ማመን አንችልም። ይሁን እንጂ በስሜታዊነት ላይ የተመሰረተ ግንኙነት ሲጀምር, ማጭበርበር ብዙውን ጊዜ እንዳይፈርስ የሚከላከል "ሙጫ" ይሆናል.

ማጭበርበር ምን ማለት እንደሆነ ለማብራራት፣ ወደሚከተለው የስራ ፍቺ ደርሰናል።
"ሰዎችን ወይም ሁኔታዎችን በማታለል/በተዘዋዋሪ መንገድ ለመቆጣጠር የሚደረግ ሙከራ"

የዌብስተር መዝገበ-ቃላት ማጭበርበርን “ተንኮለኛ መሆን” ሲል ይተረጉመዋል፡
"ከዳተኛ" - ወደ ወጥመድ ለመሳብ እድሉን በመጠባበቅ ላይ
"አሳሳች" - ጎጂ, ግን ማራኪ
"በራዳር ስር የማይሰራ/የሚሰራ" - እራሱን ከመግለጥ በፊት ጠንከር ያለ ቦታ ለመያዝ እራሱን ቀስ በቀስ መግለጥ፣ ቀስ በቀስ ግን እያደገ ተጽእኖ አለው።

በግንኙነት ውስጥ አንዳንድ የማታለል ዘዴዎች እነኚሁና።

• ፋይናንስ -የገንዘብ እና የንብረት ማሰባሰብ, አብሮ መኖር
• አሁን -ቋሚ ስጦታዎች እና ካርዶች ያለምክንያት, ለምሳሌ. አበቦች, ጌጣጌጦች ወይም ጣፋጮች, እንዲሁም ግንኙነቶችን የሚያመለክቱ ስጦታዎች
• ጨርቅ – አንዱ የሌላውን ነገር መልበስ፣ ስታይል መኮረጅ
• የፍቅር ጓደኝነት -ስሜታዊ ምላሽን የሚቀሰቅስ ግጥም, ሙዚቃ, ወዘተ
• ስሜቶች አካላዊ መግለጫ -“የሰውነት ቋንቋ”፣ ተደጋጋሚ መተቃቀፍ፣ መንካት፣ “መበሳጨት”፣ ጀርባን ወይም አንገትን መታሸት/መነካካት፣ መዥገር፣ መታገል
• እይታ -ማየት፣ ማየት “ትርጉም ያለው” ወይም በግልጽ አሳሳች; እንደ ቅጣት ዘዴ የዓይን ግንኙነትን አለመቀበል
• ሙገሳ እና ውዳሴ -"አንተ ብቻ ነህ የምትረዳኝ", "ያለእርስዎ ምን እንደማደርግ አላውቅም." ምሳሌ 29:5 “ጓደኛውን የሚያታልል ሰው ለእግሩ ወጥመድ ይዘረጋል” ይላል።
• ልዩ ቋንቋ -ማሽኮርመም ፣ መሽኮርመም ፣ ቅጽል ስሞችን መጠቀም ፣ በውይይት ውስጥ ለሁላችሁም ልዩ ትርጉም ያለው ነገር መጥቀስ
• ታማኝነት ማጣት -ማፈን አሉታዊ ስሜቶችወይም የአመለካከት ልዩነቶች
• የ "እርዳታ" ፍላጎት -ትኩረትን ለመሳብ እና ርህራሄን ለመቀስቀስ ችግሮችን መፍጠር ወይም ማጋነን
• ጥፋተኛ -የምትጠብቀውን ነገር ባለማሟላት ሌላ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማው አድርግ "ብትወደኝ ኖሮ…" "ትናንት ልደውልልህ ፈልጌ ነበር፣ ግን ምናልባት ስለኔ ለመጨነቅ በጣም እንደተጠመድክ አውቃለሁ።"
• ማስፈራሪያዎች -ራስን የማጥፋት ዛቻ ወይም እምነትን ጥሎ መሄድ የማታለል መንገድ ሊሆን ይችላል።
• ያልተደሰቱ ቅሬታዎች ፣ አሳቢነት ፣ ቀዝቃዛ ዝምታ -"ምን ተፈጠረ?" ለሚለው ጥያቄ መልሱ ብዙውን ጊዜ "ምንም" ነው.
• ሌሎች የአጋር ግንኙነቶችን ማበላሸት-ሌሎች ደንታ እንደሌላቸው አሳምነው ወይም ሁኔታውን ለመቆጣጠር ከጓደኞቹ ጋር ጓደኛ ይሁኑ
• የመተማመን ስሜትን ማነሳሳት -ይሁንታን ከመግለጽ መቆጠብ፣ ድክመቶች ላይ ስህተት መፈለግ፣ ግንኙነቶችን ለማቋረጥ ማስፈራራት
• ጊዜ -ባልደረባው ለሌላ ነገር ጊዜ እንዳይኖረው ሁሉንም ጊዜውን ይውሰዱ ።

ከላይ ያሉት ሁሉም ሱስ የሚያስይዝ ግንኙነትን ለመጠበቅ ማጭበርበርን ለመጠቀም የተለመዱ መንገዶች ናቸው። አንዳንድ ነገሮች በራሳቸው ኃጢአት አይደሉም። ለምሳሌ፣ ልባዊ ምስጋና እና ማፅደቅ፣ ስጦታዎች፣ ማቀፍ እና መንካት - ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችአምላካዊ ወዳጅነት። ለራስ ወዳድነት ጥቅም ሲውል ብቻ - ሌላውን ሰው ከራሱ ጋር ለማሰር፣ ሌላውን ሰው ለመቆጣጠር፣ የኃጢአተኛ ምላሽን ለማበረታታት - ያኔ ማጭበርበር ይሆናል።

ሱስ ለመላቀቅ በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?

ሁለቱም ወገኖች ግንኙነታቸው ጤናማ እንዳልሆነ ቢገነዘቡም፣ ከሱስ ለመላቀቅ መሞከር አሁንም ከፍተኛ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል። ብዙ ጊዜ ከዚህ በኋላ መራቅ ይጀምራሉ - እና በእውነቱ ይሸሻሉ - አንዱ ከሌላው. ሱሱ ከተሸነፈ በኋላም ውጤቶቹ አሁንም ለተወሰነ ጊዜ እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ. አባሪዎች ለምን በጣም ጠንካራ እንደሆኑ እንይ።

ይህ የራሱ ጥቅሞች አሉት.
ብዙውን ጊዜ አንድ ወይም ሌላ ባህሪ እናደርጋለን ምክንያቱም የተወሰነ ጥቅም ወይም ጥቅም ስለምንጠብቅ ነው። እና ሱስ ምንም ያህል የሚያሰቃይ ቢሆንም, የተወሰነ እርካታም ያመጣል. ይህንን እርካታ የማጣት ፍርሃት ጥገኛ ግንኙነቶችን ለመተው አስቸጋሪ ያደርገዋል. በስሜት ሱስ ላይ አሉ ከሚባሉት አንዳንድ ጥቅሞች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል።

• ስሜታዊ ደህንነት -ጥገኝነት ቢያንስ አንድ የምንተማመንበት ትርጉም ያለው ግንኙነት እንዳለን እንዲሰማን ይሰጠናል። እንደሚያስፈልገን ይሰማናል፣ የአንድ ሰው ነን።
• የመቀራረብ ስሜት -የመቀራረብ፣የፍቅር እና የፍቅር ፍላጎታችን በእነዚህ ግንኙነቶች ሊረካ ይችላል።
• ስሜት በራስ መተማመን — የእኛ "እኔ" አንድ ሰው ሲያደንቀን ወይም የአንድን ሰው ትኩረት ስንስብ በራሳችን አይን ያድጋል. አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማን እንወዳለን።
• ለሜላኒዝም የሚሆን መድኃኒት -ይህ ዓይነቱ ግንኙነት ቀደም ሲል አሰልቺ እና አሰልቺ ወደሚመስለው ህይወት የደስታ እና የፍቅር ድርሻውን ያመጣል። እንደ እውነቱ ከሆነ, የግንኙነቶች ውጣ ውረድ ወደ አንድ ዓይነት ሱስ ሊመራ ይችላል.
• ከኃላፊነት መራቅ -የሁሉም ሰው ትኩረት ግንኙነቱን ጠብቆ ማቆየት ላይ ከሆነ፣ በግል ችግሮችን ወይም በሌሎች አካባቢዎች ያሉ ሀላፊነቶችን ለማስወገድ ሰበብ ማቅረብ ቀላል ነው።
• የማይታወቅ ፍርሃት -ብዙ ሰዎች ሌላ የመገናኛ መንገድ አያውቁም። "የታወቀ" ለ "ያልታወቀ" ለመተው ይፈራሉ.

ሀጢያት እንደሆነ አናስተውልም።

የምንኖርበት ባህል “እግዚአብሔር ፍቅር ነው” የሚለውን እውነት ወደ “ፍቅር እግዚአብሔር” ቀይሮታል። በአሁኑ ጊዜ, የፍቅር ግንኙነት ወይም ስሜታዊ ፍቅርለራሱ ህግ፡ አንድን ሰው "ስትወድ" (ይህም ማለት ለአንድ ሰው ጠንካራ የፍቅር ስሜት ሲኖር) ከዛ ሰው ጋር የምታደርጉት ነገር ሁሉ ትክክል ነው። በዚህ መግለጫ መሰረት, ጥገኛ ግንኙነቶች እንኳን የሚያምር እና ክቡር ነገር ይመስላሉ. ባልና ሚስቱ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካልፈጸሙ አብዛኛውን ጊዜ ለሱስ “ምክንያታዊ” ምክንያቶችን ማግኘት አስቸጋሪ አይሆንም። እውነተኛ የፍቅር እና የጓደኝነት ስሜቶች በሱስ ውስጥ ላለው ከፍተኛ ቅናት እና ባለቤትነት እንደ ሰበብ ያገለግላሉ።

እንዲሁም ጥገኛ ግንኙነቶች እንዴት ከእግዚአብሔር እንደሚለዩን ላናስተውል እንችላለን። አንዲት ሴት “ከመቼውም ጊዜ በላይ እጸልያለሁ” አለችን። ነገር ግን ከስሜት ጥገኝነት ግንኙነት ውጪ ለሌላ ነገር እንደማትጸልይ አልተናገረችም። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች “ይህ ወንድ ወይም የሴት ጓደኛ ወደ አምላክ እንድቀርብ ይረዳኛል” ይላሉ። ብዙውን ጊዜ፣ እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ስሜታዊ ጥገኝነት ወደ አንድ ዓይነት የደስታ ስሜት ይመራል፣ እሱም “የእግዚአብሔርን መቅረብ” ስሜት ተደብቆ ነው። አንድ ጓደኛ ትንሽ እንኳን ሲሄድ እግዚአብሔር ወዲያውኑ በጣም የራቀ ይመስላል!

መነሻ ምክንያቶች አልተፈቱም።

ጥገኛ ግንኙነቶችን በቀላሉ በማቆም ወይም ወደ ሌላ ቦታ በመንቀሳቀስ ማስወገድ እንችላለን። ነገር ግን፣ አሁንም ያልተፈወሱ ቁስሎች፣ ያልተሟሉ ፍላጎቶች ወይም ንስሃ የማይገባ ልብ ካለን ወዲያውኑ እራሳችንን በአዲስ ሱስ ቁጥጥር ውስጥ እንገባለን ወይም ወደ ተወው ግንኙነት እንመለሳለን። ከመጠን በላይ ምልክቶችን ከማስተናገድ ይልቅ ለማሸነፍ መሞከር እውነተኛ ችግርስለዚህ ለአዳዲስ ችግሮች በሩን ክፍት እንተዋለን።

መንፈሳዊ ተጽእኖ ዝቅተኛ ነው

የመንፈስ ቅዱስን መመሪያ ችላ በማለት ለሰይጣን ተጽእኖ እንጋለጣለን። ወደ ጥገኝነት ግንኙነት የምንገባ እነዚያ በመንፈሳዊ ለመታለል ተዘጋጅተናል። ውሸቶች እንደ እውነት መምሰል ይጀምራሉ፣ እውነትም ለእነሱ ውሸት ነው። ራሳችንን ከሱስ ነፃ ስናወጣ አንዳንድ ጊዜ የመንፈሳዊ ተጋድሎ አስፈላጊነትን ማለትም ጸሎትን፣ ጾምን እና ነጻ መውጣትን እናቃለን። ከሆነ ስሜታዊ ግንኙነቶችበጣም ጠንካራ መሆን፣ በተለይም ኃጢአተኛ የሆነ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በሁለት ሰዎች መካከል የተፈጠረውን ትስስር ማፍረስ ያስፈልጋል። ጥገኛ ግንኙነቶችን የመፍጠር አዝማሚያ በህይወት ውስጥ ከታየ, ሰውየውን ከሁሉም የቀድሞ አጋሮች ጋር የሚያገናኙትን ግንኙነቶች ማቋረጥ አስፈላጊ ነው. መንፈሳዊ ጉዳዮች ካልተፈቱ ይህ የኃጢአት ዝንባሌ ይቀጥላል።

ኃጢአታችንን መተው አንፈልግም።

ለአንድ ሰው ለመምከር ፣ ለመደገፍ እና በመንፈሳዊ ለመታገል የሚቻሉት ሁሉም እርምጃዎች ሲወሰዱ አማካሪዎች የብስጭት ስሜትን ያውቃሉ ፣ ከዚያ በኋላ ይህ ሰው በቀላሉ መለወጥ እንደማይፈልግ ግልፅ ይሆናል። በሱስ የተጠመዱ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ነፃ ለመውጣት እንደሚፈልጉ ያወራሉ, ነገር ግን በእውነት የሚፈልጉት ለችግሩ ምንም ነገር ማድረግ አይጠበቅባቸውም. ከአማካሪ ጋር መነጋገር ከጸጸት እንደሚያገላግልላቸው ያስባሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ፍላጎታቸው እና ፍላጎታቸው ጥገኛ ግንኙነቶችን ለመጠበቅ ያለመ ነው. ስለዚህ, የሚከተለውን ማጠቃለል እንችላለን-ስሜታዊ ጥገኛነትን ለማሸነፍ አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም በግንኙነት ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ምንም ነገር ማሸነፍ አይፈልጉም.

ክፍል 3

“ቀድሞ ጨለማ ነበራችሁ አሁን ግን በጌታ ብርሃን ናችሁ፤ እንደ ብርሃን ልጆች ተመላለሱ።
የመንፈስ ፍሬ በበጎነት በጽድቅም በእውነትም ሁሉ ስላለ ነውና።
እግዚአብሔርን ደስ የሚያሰኘውን ፈትኑ።
ኤፌሶን 5፡8-10

ስለ ሱስ አስያዥ ግንኙነቶች የኛ መጣጥፍ ሶስተኛው ክፍል ለአንባቢዎቻችን የእንኳን ደህና መጣችሁ እፎይታን ያመጣል፡ ከስሜት ሱስ ነፃ የመውጣት መንገድ አለ! ዝምድና የመመሥረት አቅማችንን በእጅጉ ለሚጎዳው ለዚህ ኃጢአት ፈውስ የሚመጣው ከክርስቶስ እና በሰውነቱ ውስጥ ካሉ ወንድሞቻችን እና እህቶቻችን ጋር ባለን ትክክለኛ ግንኙነት ነው። ከሱስ ስለማገገም ስንናገር፣ ከሱስ ጋር የታገሉ እና አሁን የእግዚአብሔርን ንድፍ እና ሃሳብ በሚያንፀባርቁ ግንኙነቶች መደሰትን የሚማሩ ክርስቲያኖችን ጠቃሚ ምክሮችን እና ምክሮችን እንመለከታለን።

ከጥገኝነት መውጣት

ከአንድ ሰው ጋር ለመገናኘት መሞከር ( ሰው እንጂ አምላክ አይደለም።) እንደ የህይወት ምንጭ እና ደህንነት ለሁሉም ማለት ይቻላል የተለመደ ችግር ነው። ይሁን እንጂ በስሜታዊ ጥገኛ ግንኙነቶች ውስጥ የማያቋርጥ ብስጭት እና ስቃይ ሲያጋጥመን ብቻ ነው በመጨረሻ ጥማችንን የሚያረካ ነገር መፈለግ የምንጀምረው። ከሌሎች ጋር ባለን ግንኙነት እርካታን እና ሰላምን እንፈልጋለን ነገር ግን የቆዩ ልማዶችን እንዴት ማሸነፍ እንችላለን?

መገምገም ከመጀመርዎ በፊት የተለያዩ ምክሮችሱስን ለማሸነፍ አንድ በጣም ጠቃሚ እውነት መማር አለቦት፡ ህይወታችንን ሊለውጥ የሚችል ፎርሙላ የለም። ለብዙ አመታት የተፈጠሩ ጥገኛ ግንኙነቶች የመመስረት አዝማሚያዎች በ "አስር ቀላል ደረጃዎች" ኢየሱስ ክርስቶስ በመንፈስ ቅዱስ ኃይል እያንዳንዱን ሰው ከውስጥ ሊለውጠን ይጥራል። ለውጥ የሚመጣው ለእርሱ ስንገዛ እና በእኛ ውስጥ በሚያደርገው ነገር ስንሳተፍ ነው። አጠቃላይ ምክሮችእዚህ ላይ የተብራራው አምላክ በሕይወቱ ውስጥ እንዴት እንደሠራ ያሳያል የተለያዩ ሰዎች, ከስሜታዊ ጥገኝነት ነፃ ያደርጋቸዋል. አንዳንድ ምክሮች ከተወሰኑ ግንኙነቶች ነፃ ለመውጣት ይተገበራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ማሸነፍን ይመለከታሉ የድሮ ሞዴልባህሪ. እነዚህ ሁሉ የአንድ ነገርን የተለያዩ ገጽታዎች ያጠቃልላሉ፡- በኃጢአተኛ ተፈጥሮአችን ላይ ሥር የሰደዱ የቆዩ ግንኙነቶችን ትተን በክርስቶስ ባለው አዲሱ ማንነታችን ላይ የተመሰረተ አዲስ ግንኙነትን መማር።

ስሜታዊ ጥገኛነትን ለማሸነፍ ዋና ምክንያቶች

ለታማኝነት መሰጠት

በዚህ ጽሁፍ ክፍል 2 ላይ የስሜታዊ ሱስን ለማሸነፍ በጣም አስቸጋሪ የሆነው ለምን እንደሆነ ተነጋግረናል. አንዱ ምክንያት ስለተፈተነ ሱስን እንደ ኃጢአት አድርገን ባለመመልከታችን ነው። ይህ ማታለል የሚጠፋው ለራሳችን ታማኝ ስንሆን፣ ሱስ በሚያስይዙ ግንኙነቶች ውስጥ መሆናችንን አምነን ስንቀበል እና ሱሳችንን እንደ ኃጢአት ስንናዘዝ ነው። ከዚያ በኋላ ብቻ ነው ኃጢአታችንን ለእርሱ እየተናዘዝን ለእግዚአብሔር ታማኝ መሆን የምንችለው። ግራ መጋባትን፣ ንዴታችንን፣ ወይም ሌላ ስሜታችንን መደበቅ የለብንም፣ በልባችን ያለውን ነገር ለእርሱ ልንገልጽለት እና በጉዳዩ ላይ ፈቃዱን ለመታዘዝ ፍላጎት እና ፍላጎት እንዲሰጠን ልንጠይቀው ብቻ ነው። ቀጣዩ እርምጃ ለሰዎች ታማኝ መሆን ነው. በክርስቶስ ወደ አንድ ታላቅ ወንድም ወይም እህት ቀርበን ችግራችንን ልንነግራቸው እንችላለን፡- “ታውቃላችሁ፣ ከወንጌላውያን ቡድናችን አባላት በአንዱ ላይ ያለኝ ስሜት ችግር አጋጥሞኛል። ከእሷ ጋር በጣም ተያያዝኳት። ስለዚህ ነገር ከእኔ ጋር መጸለይ ትችላለህ? እናም 'በብርሃን ስንመላለስ' ንጽህናን እና ይቅርታን እናገኛለን። ሱስ የሚያስይዙ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ሁኔታዎችን እንዴት እንደተጠቀምን ከተገነዘብን ለድርጊቶቹም ይቅርታ እንዲደረግልን መጠየቅ እንችላለን። ይበልጥ ክፍት በሆንን መጠን ፈውሱ የበለጠ ጥልቀት ያለው ነው. የምታውቁትን ሰው ስትመርጡ እምነት የሚጣልበት እና በሁኔታው ውስጥ በስሜታዊነት የማይሳተፍ የተቋቋመ ክርስቲያን ከሆነ ጥሩ ነው። ይህ ሰው በጸሎት ስለ እኛ ይማልድልናል፤ በተለይ ደግሞ “ነገሮች እንዴት እየሆኑ ነው” ብሎ አልፎ አልፎ እንደሚጠይቅ ከተስማማህ ተጠያቂ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በምንተማመንበት ሰው ላይ ስሜታችንን ስንገልጽ በጣም መጠንቀቅ አለብን። እዚህ ፍቅር በ አክሽን ሳን ራፋኤል ውስጥ፣ በትንሽ ክበብ ውስጥ ያለ ወንድም (ወይም እህት) ለአንድ ሰው እንዲህ ሲል ሲናገር አሳዛኝ ውጤቶችን አይተናል፡- “ታውቃለህ፣ በጣም እወድሃለሁ። በአንተ ላይ ጥገኛ እየሆንኩ ነው ብዬ አስባለሁ!" ለእንዲህ ዓይነቱ የኑዛዜ አስፈላጊነት ማሰብ ከመጀመራችሁ በፊት የበለጠ በመንፈሳዊ የጎለመሰ ሰው ምክር እና ጸሎት መሻት በጣም ጥሩ ነው፣ እና እንደዚያም ሆኖ፣ ጌታ በአዕምሮአችን ላይ ብርሃኑን እንዲያበራልን መጠየቅ አለብን።

በግንኙነቶች ውስጥ ለውጦች: ቀስ በቀስ ርቀት

ጥገኝነት ያለው ግንኙነት የአንድ ወገንም ይሁን የጋራ፣ በሁለቱም ሁኔታዎች፣ አብዛኛውን ጊዜ ህይወታችንን እንደሌላው ሰው “መርሃግብር” ማቀድ እንጀምራለን። እዚህ በሳን ራፋኤል ውስጥ በፍቅር ኢን አክሽን ውስጥ እርስ በርስ የሚደጋገፉ ግንኙነቶች ሲያጋጥሙን፣ ሌላ የክርስቶስ አካል አባል ሙሉ በሙሉ መወገድ አለበት የሚለውን አመለካከት አንወስድም። ሆኖም ሱስን ለማሸነፍ ከፈለግን “መለያየት” አስፈላጊ መሆኑን እንገነዘባለን። ለምሳሌ፣ በአጠቃላይ “ሌላው” ስለሚኖር ብቻ ወደ አንድ የተወሰነ ቤተ ክርስቲያን መምጣት እንዲያቆሙ አንመክርም። ይሁን እንጂ በስሜታዊነት ከምንመካበት ሰው ጋር ያለማቋረጥ ምክንያቶችን ስንፈልግ ህመሙን ከማስረዘም እና የእግዚአብሔርን በሕይወታችን ያለውን ዓላማ እንደሚያዘገየው ግልጽ ነው።

እግዚአብሔር እንዲሠራ እድል ስጠው

ግልጽ ይመስላል, ግን የሚመስለውን ያህል ቀላል አይደለም! ለአንድ ሰው በጣም እንደተጣመርን እና ምንም ማድረግ እንደማንችል ለእግዚአብሔር ከተናዘዝን በኋላ፣ ጣልቃ እንዲገባ እና “ሁኔታውን እንዲለውጥ” እንጋብዛለን። ጌታ እንደዚህ ያሉትን ጸሎቶች ያለ ምንም ክትትል አይተውም። ከዚህ በኋላ, አንዳንድ ሰዎች ከዚህ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ያለውን ችግር ሊጠቁሙን ይችላሉ, ነገር ግን ሁሉም ነገር በቁጥጥር ስር መሆኑን እናረጋግጣለን. ጓደኛችን ወደ ሌላ የመጽሐፍ ቅዱስ ጥናት ቡድን ለመሄድ ወሰነ እና ብዙም ሳይቆይ እዚያ የምንገኝበት ጥሩ ምክንያት አገኘን። መንፈስ ቅዱስ የተወሰኑ ካሴቶችን ወይም ዲስኮችን እንድናስወግድ ይገፋፋናል፣ ነገር ግን ይህን ማድረግ ሁልጊዜ እንረሳለን። በሕይወታችን ውስጥ እንዲሠራ እግዚአብሔርን እንለምናለን, ከዚያም እርሱን እንዳያደርግ የምንችለውን ሁሉ እናደርጋለን! እግዚአብሔር ሰውን ከህይወቴ ሲያስወግድ ጣልቃ ለመግባት በመሞከር የግራ መጋባት እና የመከራ ጊዜን ብቻ እንዳራዝም ከልምድ አውቃለሁ። በተቃራኒው፣ ለመንፈስ ቅዱስ ታዛዥ ስሆን፣ ከተበላሹ ግንኙነቶች ፈውስ በፍጥነት ይከሰታል።

ለጭንቀት እና ለጭንቀት ዝግጁ ይሁኑ

ከሱስ ግንኙነት መላቀቅ እንደ ፍቺ ያማል። ሀዘንን እና መጸጸትን እንደምናገኝ እና እራሳችንን ለተወሰነ ጊዜያዊ ስቃይ እንደምናዘጋጅ ካወቅን ፈውሳችን በፍጥነት ይመጣል። ህመሙን ካፈንን እና ከጥፋቱ ለመዳን ጊዜ ካልሰጠን እራሳችንን ከልክ ያለፈ ጥፋተኝነት እና ምሬት ብቻ እንጥላለን። አንዳንድ ሰዎች በተለይ በዚህ ወቅት መዝሙረ ዳዊትን ማንበብ እንደረዳቸው ተናግረዋል።

ከሌሎች ሰዎች ጋር ጓደኝነትን ይፍጠሩ

ከባድ፣ የሚያስፈራ ሊሆን ይችላል፣ እና በሙሉ ልባችን እስካሁን ማድረግ አንችልም... ግን ግን ማድረግ አለብን። ስሜቶቹ "ይያዛሉ", እና ለአዳዲስ ጓደኞቻችን ህይወት አስተዋፅኦ በማድረጋችን ደስ ይለናል. በእርሱ ጣልቃ ካልገባን አዳዲስ ግንኙነቶችን ለመመስረት እግዚአብሔር ይረዳናል። በተጨማሪም፣ የሚሰጠንን ወዳጆች ለመቀበል ፈቃደኛ መሆናችን ከእግዚአብሔር ጋር ያለንን ግንኙነት ለማጠናከር ይረዳናል። ለእኛ ምን አይነት ግንኙነቶች እንደሚያስፈልገን ጠንቅቆ ያውቃል ምርጥ ባሕርያትታየ እና " ሹል ማዕዘኖች" ተስተካክሏል።

በግንኙነት ውስጥ የእግዚአብሔርን ፈቃድ ፈልጉ

ሌላውን አምላክ እንደወደደው የምንወደው ከሆነ ያ ወንድ (ወይም ሴት) ወደ “ክርስቶስ መምሰል” ሲለወጥ የማየት ፍላጎት ይኖረናል። ጌታ የእርሱን ባህሪ እና በስራው እንድንሳተፍ የሚያስችለንን ስጦታዎች የሚያንፀባርቁ ባህሪያትን እንድናዳብር ይፈልጋል። ብዙም ሳይቆይ፣ በአንዱ የበረሃ ዥረት ክፍል ውስጥ፣ አንዲ ኮሚስኪ እንዲህ ብሏል፡- “ግንኙነት ሲፈጠር፣ ተነሳሽነቱን መወሰን አለብን። ወይ የአዲሱን የወንድ ጓደኛችን ወይም የሴት ጓደኛችንን የግብረ ሰዶማዊነት መስህብ፣ ወይም በክርስቶስ ያላቸውን አዲሱን ማንነታቸውን እናንጸባርቃለን። ከባድ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን ስሜታዊ ተግሣጽን ለመለማመድ ያለን ፈቃደኝነት ግንኙነትን ሊፈጥር ወይም ሊያፈርስ ይችላል። ለራሳችን ፍላጎት ስንል ባልንጀራችንን የሚጠቅመውን ስንሠዋ ወዳጅነታችንን ልናጣ እንችላለን። ጥልቅ የማግኘት ልዩ መብት ከጠየቅን ስሜታዊ ግንኙነቶችከዚህ ሰው ጋር፣ በዚህም እግዚአብሔርን እና እቅዱን እንቃረናለን። “ከእግዚአብሔር ጎን ነኝ ወይስ በዚህ ሰው ሕይወት ውስጥ በመሳተፍ በእርሱ ላይ እያደረግኩ ነው?” ብለን ራሳችንን መጠየቅ አለብን።

ጥልቅ ጥያቄዎችን ይፍቱ

ጥገኛ ግንኙነቶችን የመፍጠር ዝንባሌ የጠለቀ የመንፈሳዊ እና ምልክት ነው። ስሜታዊ ችግሮችትኩረት እና ፍቃድ የሚጠይቁ. እራስን መተንተን በጣም ትንሽ ነው ውጤታማ ዘዴእነዚህን ችግሮች መቋቋም. በጣም ውጤታማው መንገድ በቀጥታ ወደ ኢየሱስ በመሄድ ስህተት የሆነውን እንዲያሳየን መጠየቅ ነው። " ከእናንተ ማንም ጥበብ ቢጎድለው፥ ሳይነቅፍ በልግስና ለሁሉ የሚሰጠውን እግዚአብሔርን ይለምን ለእርሱም ይሰጠዋል። ( ያዕቆብ 1፡5) ሌላው ውጤታማ መንገድ እግዚአብሔር በላያችን የሾማቸውን ሰዎች ማግኘት እና ምክራቸውንና ጸሎታቸውን መጠየቅ ነው።ለአንዳንዶች ረዘም ያለ ጊዜ የምንሰጠው ምክር ንስሐ ለመግባት የሚያስፈልገንን ኃጢአት እንድንገነዘብ እና ፈውስ የሚያስፈልጋቸውን ቁስሎች እንድናይ ይረዳናል። . ለሌሎች፣ ለእውነተኛ፣ ሐቀኛ ኅብረት እና ጸሎት በመደበኛነት የሚሰበሰበ የቤት ቡድን ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የግል ጸሎትና ጾም ከምንም ነገር በተሻለ ሁኔታ ወደ እግዚአብሔር ያቀርበናል የኃጢአትን እስራት ይሰብራል። በሌላ ሰው ውስጥ የመፈለግ ፍላጎት ( በእግዚአብሔር አይደለም።) የሕይወትና የደኅንነት ምንጭ ብዙ ያለው የኃጢአት አጠቃላይ ችግር ነው። ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች. መናዘዝ፣ ንስሃ መግባት፣ ነጻ መውጣት፣ ምክር እና የውስጥ ፈውስ ጌታ ንጹህነትን እና ስሜታዊ መረጋጋትን ወደ ህይወታችን ለማምጣት የሚጠቀምባቸው መንገዶች ናቸው። የምንፈልገው ፈውስ እና ይቅርታ በኢየሱስ የኃጢያት ክፍያ መስዋዕትነት ለሁሉም ይገኛል። እኛ በፊቱ ራሳችንን በማዋረድ እና በሌሎች የክርስቶስ አካል አባላት ፊት እንቀበላለን።

ለረጅም ጉዞ ተዘጋጅ

አንዳንድ ጊዜ ድል የሚያመልጠን ለጦርነት ሳይሆን ለጦርነት ስለምንዘጋጅ ነው። ራሳችንን ከተለየ ቁርኝት ለማላቀቅ ወይም በአጠቃላይ ጥገኛ ግንኙነቶችን ለመመስረት ካለው ዝንባሌ ለማላቀቅ እየሞከርን ከሆነ ለተራዘመ ጦርነት መዘጋጀት አለብን። ራሳችንን መፈተሽ አለብን፡ ተጋላጭነታችን፣ የምንማረክበት የስብዕና አይነት፣ በተለይ መጠንቀቅ ያለብን ጊዜ። ጠላታችንን ማወቅ አለብን፡ በተለይ ሰይጣን በኛ ላይ የሚጠቀምባቸውን ወጥመዶች በትክክል ለማወቅ እና ውሸቱን እና ተንኮሉን ለመቋቋም ዝግጁ መሆን አለብን፣ ምንም እንኳን እነዚህ ውሸቶች ለጆሯችን በጣም የሚያስደስቱ ናቸው! ከሁሉም በላይ ደግሞ ጌታችንን ማወቅ አለብን። እግዚአብሔር እንደሚወደን ለማመን ፈቃደኛ መሆን አለብን። ፍቅሩን እንደተሰማን ባናስብም፣ እርሱ በእውነት እንደሚወደን አውቀን በእምነት ልንቆም እንችላለን፣ እናም ስለዚያም እሱን ማመስገን እንጀምራለን። የእግዚአብሄርን ባህሪ በቃሉ እያወቅን ስንሄድ፣ ስለ እግዚአብሔር ጨካኝ፣ የራቀ/ስሜታዊነት የጎደለው ወይም ፍቅር እንደሌለው አድርገን የምናስበውን ቀስ በቀስ እንተወዋለን። ከኢየሱስ ጋር ያለን የፍቅር ግንኙነት በስሜት ላይ ከተመሰረቱ ግንኙነቶች ምርጡ መከላከያችን ነው።

ከሱስ በኋላ ሕይወት አለ?

ሱስን ማሸነፍ ለተወሰነ ጊዜ የሚያሰቃይ ቢሆንም በሰው ዘንድ ከሚታወቁት በቀላሉ ሊታከሙ ከሚችሉት "በሽታዎች" አንዱ ነው። ብዙውን ጊዜ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱን የተሟላ ፈውስ ያጋጥማቸዋል እናም በአንድ ወቅት ለስሜታዊ ሱስ ባሪያዎች እንደነበሩ መገመት እንኳን ይከብዳቸዋል። የጥገኝነት ግንኙነቶችን ስንተው የምናገኘው የመጀመሪያው ሽልማት ከእግዚአብሔር ጋር ሰላም ነው። ምንም እንኳን ሱስን በመተው የሚደርስብንን ሥቃይ ብናይም ከእግዚአብሔር ጋር ያለን ኅብረት ሲታደስ ሰላምን፣ እፎይታን እና ደስታን እናገኛለን። “ከቅዠት የመንቃት ያህል ነው” ስትል አንዲት ሴት ነገረችን።

ከራሳችን ጋር ሰላም የምንቀበለው ሌላው በረከት ነው። አምላክን የማያስደስቱ ግንኙነቶችን ለመጠበቅ እቅድ ካላወጣን ራሳችንን መውደድ ቀላል ይሆንልናል። ከዚህም በላይ ራሳችንን ከዚህ ቁርኝት ነፃ ስናወጣ ግንኙነታችንን የማጣት ፍርሃት አያሰቃየንም። በልባችንም ሰላምን ያመጣል።

ከሱስ ነፃ ወጥተን አዲስ ነፃነት - ሌሎችን የመውደድ ነፃነት እናገኛለን። እኛ በክርስቶስ አካል ውስጥ “እርስ በርሳችን ብልቶች” ነን። ሁሉም ትኩረታችን እና ስሜታችን በአንድ ሰው ላይ ሲያተኩር በዙሪያችን ያሉ ሌሎች ሰዎች ይሰቃያሉ - እግዚአብሔር በእኛ ሊሰጥ የፈለገውን ፍቅር ከእኛ አይቀበሉም።

ከሱስ ከሆኑ ግንኙነቶች እራሳቸውን ነጻ ያደረጉ ሰዎች በፆታዊ እና በስሜታዊ ውበታቸው ላይ ያልተመሰረተ ርህራሄ እና ሰዎችን የመንከባከብ ስሜት እንዳገኙ ይናገራሉ። ሕይወታቸው የሚያረፈው ብቸኛው እውነተኛ አስተማማኝ መሠረት ላይ መሆኑን ማለትም ከክርስቶስ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ እንጂ በጥገኛ ግንኙነት የተሳሳተ መሠረት ላይ እንዳልሆነ ያስተውላሉ።

በመጨረሻም ሱስን ማሸነፍ ሌሎችን ለማገልገል ነፃ ያደርገናል። ሌሎችን መምራት የምንችለው እኛ እራሳችን ለመሄድ ዝግጁ ወደሆንንበት ብቻ ነው። ከዚህ በኋላ ሰበብ ካላደረግን ጤናማ ያልሆኑ አባሪዎችሌሎችን ለመምከር እና ለማበረታታት በመንፈስ አዲስ ነፃነት እናገኛለን! የእኛ ማስተዋል ይበልጥ ግልጽ ይሆናል፣ እና መንፈሳዊ እውነቶች በቀላሉ ለመረዳት እና ተቀባይነት አላቸው። በጌታ ለመጠቀም ዝግጁ የሆኑ “ንጹሕ ዕቃዎች” እንሆናለን።

ራሳችንን ከችግሩ ለማላቀቅ ከፈለግን ግን ሰዎችን መተው ከሱስ ሌላ አማራጭ አለመሆኑን ማስታወስ አለብን። ሱስ በእውነት እግዚአብሔር በእርሱ ያዘጋጀልንን ጥልቅ እና ፍፁም ግንኙነት የሚያሳይ ብልህ ሀሰት ነው። የሱስን ኃጢአት ለማሸነፍ እየሞከርን ከሆነ፣ ኢየሱስ በእኛ ላይ ጨካኝ እንዳልሆነ ማስታወስ አለብን። በቅድስና ሰዎችን እንድንወድ ያስተምረናል፣ እና ጊዜ እንደሚወስድ ያውቃል። በሕይወታችን ውስጥ በሥጋ እና በመንፈስ መካከል ትግል አለ, እና ግንኙነቶች ምንም ልዩነት የላቸውም. ነገር ግን አንድ አካል እንድንሆን የሚያደርገን እርሱ ራሱ ኢየሱስ ነውና እንማራለን... “በእናንተ መልካምን ሥራ የጀመረው እስከ ኢየሱስ ክርስቶስ ቀን ድረስ እንዲፈጽመው በዚህ ተማምኜአለሁ” (ፊልጵስዩስ 1) :6)

ስለ ስሜቶች ችግር የበለጠ። የመጻፍ ችሎታ ሊነበብ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣
B. እና J. Weinhold ከቅንነት ነፃ መውጣት። ኤም.፣ ክላስ፣ 2002 (ዓለማዊ አቀራረብ)፣
እንዲሁም የክርስቲያን አማካሪዎች J. Townsend እና G. Cloud, L. Crabb, ለ"እንቅፋት" ወይም "ድንበሮች" የተሰጡ መጽሃፎች.

ያለ እሱ መኖር አልችልም ምክንያቱም ስለምወደው! ይህን ሐረግ በፊልሞች ውስጥ ብዙ ጊዜ ሰምተህ ይሆናል፣ እና ምናልባት አንተ ራስህ ተናግረህ ይሆናል። በእውነቱ, ይህ ብዙ ሰዎች እውነተኛውን የሚገነዘቡት እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም የተሳሳቱ ናቸው.

ይህ ፍቅር አይደለም, ነገር ግን ጥገኝነት - በመጀመሪያ ደረጃ ስሜታዊ. እሷ እራሷን ትተካ እና እራሷን እንደነሱ በደንብ ትለውጣለች፣ ግን አንድ ከባድ ልዩነት አላት። ፍቅር ብሩህ ፣ የፈጠራ ነፃነት ነው። ሁልጊዜም የተገላቢጦሽ ነው, ምክንያቱም በግንኙነቶች ውስጥ ብቻ ስለሚያድግ, ማሰቃየትን አይሰጥም.

ያልተመለሰ ፍቅር የተሳሳተ ትርጉም ነው. በዓለማችን ውስጥ እንደዚህ ያለ ነገር የለም. ግንኙነት መከራን የሚያስከትል ከሆነ - ስሜታዊ, ቁሳዊ ወይም ሌላ ተፈጥሮ - ይህ ዋናውን ነገር አይለውጥም.

ሱስ የፍቅር ምትክ ነው።

ብዙውን ጊዜ ይህ በወንድ እና በሴት መካከል ባለው ግንኙነት ውስጥ እራሱን ያሳያል። ሁላችንም ፍቅርን እንፈልጋለን፣ ከምንወደው ሰው ጋር መለማመዳችን በጣም አስፈላጊ ነው። ነገር ግን ይህ በጤናማ ሰው ላይ ይከሰታል. አንድ ሰው ያልተፈወሰ የስነ-ልቦና ቁስል, በስሜቱ መስክ ላይ ቀዳዳ ካለው, በፍቅር ስሜት ፍቅር ያስፈልገዋል, ነገር ግን ሊለማመድ አይችልም. እሱ ማድረግ የሚችለው አስፈላጊውን አስፈላጊ ኃይል የሚመገብበትን ዕቃ ማግኘት ነው።

ባህሪው ምንድን ነው-የዚህ ፍቅር ወይም ጉልበት ጥማት (የፈለጉትን ይደውሉ) በጭራሽ አይጠፋም። በአንድ ሰው ነፍስ ውስጥ ስሜቱ የሚፈስበት ክፍተት እንዳለ እና ምንጩን በስግብግብነት ይይዛል, ብዙ እና የበለጠ ይፈልጋል. ይህ "ስሜታዊ ጥገኛ" ተብሎ የሚጠራው ነው. እራስህን መፈወስ እስክትችል ድረስ ግንኙነታችሁ ታምሟል እና ተበላሽቷል።

በግንኙነቶች ውስጥ ጥገኝነት ማሳየት

ከፈለጋችሁ ታገኛላችሁ ብዙ ቁጥር ያለውበዙሪያዎ ያሉ ምሳሌዎች. “በተወደደው” ሰው ላይ የማያቋርጥ የሃሳቦች ትኩረት በትክክል ያ ታዋቂ ሱስ ነው። በመጀመሪያ ስሜታዊነት, ምክንያቱም ከአሁን ጀምሮ እነዚህ ስሜቶች የሱሰኞቹን ህይወት, ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት, አፈፃፀም, ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታን ይወስናሉ.

የአንድ ሱሰኛ ህይወት በሙሉ በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ ነው. የእንደዚህ አይነት "ፍቅር" ነገር ደስተኛ መሆን ያለበት ይመስላል. ይከሰታል ፣ ግን ከዚያ አንድ ምሳሌ መስጠት ይችላሉ-ወጣቶች አብረው ለመኖር ይወስናሉ ፣ ልጅቷ እራሷን ሙሉ በሙሉ ለተመረጠችው ሰው ስትሰጥ ፣ ሁሉንም ህልሞች እና እቅዶች ወደ ጎን ትታ ፣ ትሰራለች እና ቤተሰቧን ትጠቅማለች የተከበረ ትምህርት እና ሙያ ይገነባል, እና ከዚያ ... ይተዋታል.

ምክንያቶች ምንድን ናቸው

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቱም አንድ ሰው ወደ ግንኙነት መቸኮል ሳይሆን ወደ ሥነ ልቦናዊ እርዳታ ማዕከል መሄድ ነበረበት። ይልቁኑ፣ እሱ ብቻውን ደስተኛ እንዳልሆነ እየተሰማው፣ የደስታ ተስፋውን በዚህ ግንኙነት ላይ ይሰካል።

ሌላ እንዴት ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም ሁሉም የአእምሮ ስቃይ እና ሁሉም ውስብስብ ነገሮች በሚወዱት ሰው እይታ ስር ይጠፋሉ! መጀመሪያ ላይ, ይህ እየሆነ ያለ ይመስላል. ግን ይህ ቅዠት ብቻ ነው, በሚያሳዝን ሁኔታ, ረጅም ጊዜ አይቆይም. ቀስ በቀስ, ግጭቶች እና አለመግባባቶች ይጀምራሉ, ከባልደረባ እና ከራሱ ጋር አለመደሰት.

አንድ ሰው, ሳያውቅ, የበለጠ እና የበለጠ ይሰቃያል, እና ይህ ወደ ግንኙነቶች ውድቀት, መለያየት እና እንዲያውም የበለጠ ህመም ያስከትላል. እናም አንድ ሰው በመጨረሻ እንዳገኘ በማመን በላቀ ቅንዓት የሚጣደፍበት አዲስ ግንኙነት ወደፊት ሊኖር ይችላል። ውጤቱ በጣም ሊገመት የሚችል ነው ብሎ መገመት አስቸጋሪ አይደለም.

ይህ የሆነው ለምንድነው?

የዚህ ክስተት ፍሬ ነገር ምንድን ነው? ጥገኛ ባህሪ በዋነኛነት የራስን ዝቅተኛነት ለማካካስ የሚደረግ ሙከራ ነው። የእንደዚህ አይነት ግንኙነት ትርጉም አንድ ጥገኛ ሰው በራሱ ውስጥ ያለውን ባዶነት ከባልደረባ ጋር ለመሙላት እየሞከረ ነው. ከዚህም በላይ ይህ ባዶነት በጣም አስፈሪ ነው. እሱ እራሱን እንደ ማለቂያ የሌለው ቅዝቃዜ ፣ እንደ አሰቃቂ ምቾት ያሳያል ፣ መሙላቱ የህይወት እና የሞት ጉዳይ ነው።

ጥሩ የስነ-ልቦና እርዳታ ማእከል አንድ ሰው በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ላይ የሚያስፈልገው ነው, ነገር ግን በምትኩ የነፍስ የትዳር ጓደኛ ለማግኘት እና ደስተኛ ለመሆን ተስፋ አስቆራጭ ሙከራዎችን ይቀጥላል.

የስነ-ልቦና ጥገኝነት መነሻዎች

"የታመሙ" ግንኙነቶችን ለመገንባት ምክንያቶች ከላይ ተሰጥተዋል, ነገር ግን ይህ ክስተት መነሻዎች አሉት. ምክንያቶቹን ለመረዳት ወደ ጥልቅ የልጅነት ጊዜ መመለስ ያስፈልግዎታል. አንድ ሕፃን ሲወለድ ከእናቱ ጋር ጥገኛ የሆነ ግንኙነት አለው. በሐሳብ ደረጃ፣ አንዳቸው ከሌላው የተለዩ አይሰማቸውም። ይህም የልጁ እንክብካቤ, የመተማመን እና የጥበቃ ስሜት ዋስትና ይሰጣል. አንድ ሰው በመደበኛነት በዚህ ደረጃ ካለፈ - በቂ ፍቅርን ይቀበላል - ለአለም ክፍት ይሆናል እና መደበኛ ግንኙነት. እናትየው ሩቅ ከነበረች እና ለልጁ ትንሽ ፍቅር ከሰጠች, በእሱ ላይ ዘለአለማዊ ጥማት ያድጋል, ይህም ጥገኛ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ይንጸባረቃል.

ሁለተኛው አስፈላጊ ደረጃ ከ18-36 ወራት ዕድሜ ላይ ይከሰታል. አሁን የልጁ ዋና ተግባር መለያየት, ግለሰብ መሆን ነው. እሱ ሁሉንም ነገር በራሱ ለማድረግ ይሞክራል እና “አይ” ከሚለው ይልቅ “አዎ”ን ደጋግሞ መስማት አለበት። ወላጁ ደህንነትን መስጠት አለበት፣ ነገር ግን በአለም አሰሳ ላይ ጣልቃ መግባት የለበትም። ልጁ ራሱ ዋጋ ያለው እንደሆነ ሊሰማው ይገባል እና የእንቅስቃሴዎቹ ፍሬዎችም ጠቃሚ ናቸው.

አሁን የተሟላ የመሰማት እና ከሌሎች ሰዎች ጋር ወደ ጥልቅ ስሜታዊ ግንኙነት ለመግባት እድሉ የተወለደ ነው። እድገቱ ከተሳሳተ ፣ የሕፃኑ እንቅስቃሴ ከታገደ ፣ ተነቅፎ ነበር ፣ ከልክ በላይ ጥበቃ ይደረግለታል ፣ ከዚያ ጥገኛ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ ይሰናከላል ፣ መላው ዓለም በፍርሀት እና በመተማመን ይመረዛል።

ልማት በዚህ ብቻ አያበቃም ማለትም የተቀበሉት ቁስሎች ሊፈወሱ ይችላሉ ነገርግን በእድሜ እየገፋን በሄድን ቁጥር ይህ የመከሰቱ አጋጣሚ ይቀንሳል። አንድ ሰው ፍቅርን ፣ መቀበልን እና እንክብካቤን የመቀበል ፍላጎት በልጅነት ካልተረካ ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት "መጣበቅ" ይቀጥላል። የጥገኛ ግንኙነቶች መሰረት ህይወትን መፍራት, በራስ መተማመን, የበታችነት ስሜት እና ጭንቀት መጨመር ናቸው.

ጥገኛ ግንኙነቶች እንዴት እንደሚገነቡ

እነዚህ ግንኙነቶች ለሙሉ የመመረቂያ ጽሑፍ ቁሳቁስ ሊሆኑ የሚችሉ የተለየ ርዕስ ናቸው። ጥገኝነት ባህሪ አንድ ሰው ማንኛውንም ነገር ለመታገስ ዝግጁ ሆኖ, ውድቅ ላለመሆን እና ብቻውን ላለመተው ብቻ ነው.

ቀደም ሲል እንደተገለፀው, በጥገኛ ግንኙነቶች ውስጥ ፍቅር የእራሱን ጉድለት ለማካካስ መንገድ ነው. ባልደረባው እሷን ወደ ሁለንተናዊ ራስን ለማሟላት የተነደፈ ነገር ነው, እርስዎ እንደሚመለከቱት, እንደዚህ አይነት ግንኙነቶች ውድቅ ናቸው. የሁለቱም አጋሮች የስነ-ልቦና ሁኔታ እየባሰ ይሄዳል, ምንም እንኳን ሁለተኛ ደረጃ ጥቅሞች ግንኙነቱን ለረጅም ጊዜ ሊጠብቁ ይችላሉ.

እንዲህ ያሉ ግንኙነቶችን ማዳበር

እንደ እውነቱ ከሆነ, ጥገኛ ግንኙነቶች በጣም የተገደቡ ናቸው, በእነሱ ውስጥ, የአንድ ሰው የስነ-ልቦና ግዛት በሌላው የስነ-ልቦና ክልል ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሟሟል. የእሱ "ራሱ" እና ሉዓላዊነቱ ይጠፋል, የራሱን ህይወት መኖር ያቆማል, በባልደረባው ህይወት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይሟሟል.

ቢሆንም የስነ ልቦና ሁኔታበእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሊባባስ ይችላል. ውስጣዊ ታማኝነት የሚገኘው በእድገት ምክንያት ብቻ ስለሆነ ራስን ከሌላ ሰው ጋር የመሙላት ተግባር የማይቻል ነው ። የውስጥ ሀብቶች. ጥገኝነት ሌላውን ሰው በእግዚአብሔር ቦታ ማስቀመጥ ነው። ነገር ግን, ጣዖት መፍጠር እና እራስን እስኪረሳ ድረስ ማገልገል የራሱን ጉድለት አያጠፋም. ሱስ ራስን መካድ ነው።

የተለያዩ ጥገኛ ግንኙነቶች ሁኔታዎች

የተገለጹት ግንኙነቶች የሚዳብሩበት በጣም ብዙ ሁኔታዎች አሉ። ሁላችንም በጣም የተለያየ ነን, እና እያንዳንዱ ሰው የራሱን ጥቅም ለማግኘት እየሞከረ ነው. የበለጠ ስሜታዊ ሰው, በጋለ ስሜት እራሱን በእንደዚህ አይነት ግንኙነት ውስጥ ይጥላል እና በፍጥነት ይቃጠላል. የበለጠ የተከለከሉ ሰዎች, በተቃራኒው ጥንካሬያቸውን ይፈትሻሉ, ያመነታሉ, ነገር ግን በውጤቱ አሁንም የሚያስፈልጋቸውን ነገር ከነሱ ማውጣት አይችሉም.

የጥገኛ ግንኙነቶችን ዋና ዋና ሁኔታዎችን እንይ፣ አንዳቸውም ለእውነተኛ ቅርርብ፣ ኃላፊነት እና ፍቅር ቦታ የላቸውም። ስሜታዊ ባህሪዎችሰዎች የትኛውን አማራጭ እንደሚመርጡ ይወስናሉ-

1. በባልደረባ ውስጥ ነጸብራቅ. እዚህ ያለው የጥገኛ ሰው ጥቅም ግልጽ ነው-ያልተለመደ መሆኑን ያለማቋረጥ የሚያሳየው አጋርን ለራሱ ይመርጣል። በዚህ ግንኙነት ውስጥ ማን የበለጠ ያጣዋል ለማለት አስቸጋሪ ነው። ጥገኛ የሆነ ሰው የመረጠው ሰው ፍቅሩን እንዲገልጽ፣ ፍላጎቱን እንዲያረካ እና በየቀኑ ሞገሱን እንዲያገኝ ያለማቋረጥ ይጠይቃል። ያም ማለት እሱ ከሌሎች የተሻለ እና ለፍቅር ብቁ መሆኑን በተከታታይ እንዲያረጋግጥ ይወቅሰዋል። አንድ አጋር እንደ መስታወት ማገልገል እንደደከመ ግንኙነቱ ይፈርሳል።
2. የራስን ሉዓላዊነት አሳልፎ መስጠት። ይህ የአንድ ሰው ዓለም ወደ ሌላ ሰው መፍረስ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የፍቅር ስሜት በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ ግለሰቡ በተመረጠው ሰው ፍላጎቶች ውስጥ ይኖራል. ሁሉም የህይወት ሃላፊነት ወደ እሱ ይተላለፋል, እና በተመሳሳይ ጊዜ ለፍላጎቶች, ግቦች እና ምኞቶች. ማለትም ሱሰኛው የልጁን ሚና ይጫወታል። ከዚህም በላይ ህፃኑ የበለጠ ስሜታዊነት እየጨመረ በሄደ መጠን እንደነዚህ ያሉትን ግንኙነቶች መገንባት የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናል.
3. እንዲሁም ጥገኛ የሆነ ሰው የትዳር ጓደኛውን ለመምጠጥ, ሉዓላዊነቱን ሲነፍገው እና ​​እሱን ሲያስገዛው ተቃራኒው ሁኔታ ሊኖር ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ በስሜታዊነት ጠንካራ ፍላጎት ያለው ሰው የወላጅ ሚና ይጫወታል. "በራሱ ሊቋቋመው አይችልም, ለእሱ የሚበጀውን አውቃለሁ" በሚለው ሀሳብ ላይ ተመርኩዞ ይመራዋል.
4. የፍቅር ነገር የስነ-ልቦና ክልልን ፍጹም ይዞታ እና ጥፋት። ያም ማለት በዚህ ጉዳይ ላይ ሱስ ላለው ሰው አጋር እንደ አንድ ነገር ይገነዘባል, እና የእሱ ሙሉ ባለቤትነት ጠንካራ እና ጉልህ የሆነ ስሜት እንዲሰማው ያስችለዋል. ከዚህም በላይ ለባልደረባ ሕይወት ኃላፊነት ይገለጻል, ነገር ግን አልተከናወነም, በቀላሉ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በእሱ ላይ የራስዎን የመግዛት ችሎታ መሞከር ይችላሉ.

የስሜታዊ ጥገኛነት ዋና ምልክቶች

በመጀመሪያ እይታ ብቻ ጠንካራ ማያያዝ(ማንበብ - ሱስ) ለፍቅር ተመሳሳይ ቃል ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ ማየት እንዲችሉ የሚፈልጓቸው አጥፊ ግንኙነቶች ናቸው. ከብዙ ጭምብሎች ጀርባ ሱስን እንዴት መለየት ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, በዚህ ሁኔታ, አጋሮች ብዙውን ጊዜ ይጋጫሉ, ነገሮችን ይለያሉ እና ይጨቃጨቃሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, ጥገኛው አጋር በማንኛውም ዋጋ ይህንን ግንኙነት ለመጠበቅ ይጥራል. ስድብ, ውርደት, ድብደባ, ቅናት እና ክህደት ቢሆንም, እሱ አብሮ ለመቆየት በመቶዎች የሚቆጠሩ ምክንያቶችን ያገኛል.

ሱሰኛው ያለማቋረጥ ባልደረባውን ለማዳን ፣ እሱን ወደ ተሻለ ለመለወጥ ጥረት ማድረጉ ትኩረት የሚስብ ነው። ይህ ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኛ እና ሚስቱ ምሳሌ ላይ በግልጽ ሊታይ ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ, ሱሰኛው እውነታውን ለመገንዘብ ፈቃደኛ አይሆንም, ሁሉም ነገር ይከናወናል በሚለው ቅዠት ውስጥ ይቀጥላል. ለእሱ, መላው ዓለም ወደ አንድ ነጠላ ነገር ይቀንሳል, ከጓደኞች ጋር መገናኘት ያቆማል, የሚወደውን ማድረግ ያቆማል.

ውስጣዊ ለውጦች አንድ ሰው ምን ያህል ስሜታዊ እንደሆነ ይወሰናል. ግን ብዙውን ጊዜ ስሜቱ ወደ ድብርት እና ድብርት ይለወጣል። እሱ በራሱ ማራኪ አለመሆኑ የበለጠ እርግጠኛ ይሆናል ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት በዓይኖቹ ፊት ይወድቃል። ሱሰኛው ከባልደረባው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ያሉትን ችግሮች ከሌሎች ለመደበቅ ይጥራል.

ከዚህም በላይ በአንድ ጊዜ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ሱስ ዓይነቶችን ለራሱ ማግኘት ይችላል. የግድ አልኮል ወይም አደንዛዥ እፅ አይሆንም - አንዳንዶቹ ሱቅ ይሆናሉ፣ ሌሎች ደግሞ የጣፋጮች ሱስ ይሆናሉ። በመጨረሻም የሕመሙ ምልክቶች ዝርዝር በሽታውን ያጠናቅቃል አካላዊ ጤንነት. ይህ የእንቅልፍ መዛባት እና የምግብ መፈጨት ችግር ነው. የቆዳ በሽታዎችእና ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች.

ስሜታዊ ሱስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ብቃት ያለው የስነ-ልቦና ባለሙያ ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት ይረዳዎታል. በሞስኮ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ በእርሻቸው ውስጥ ያሉ ምርጥ ስፔሻሊስቶች እርስዎን እየጠበቁ ያሉትን የጌስታልት ማእከልን ማነጋገር ይችላሉ.

እንደ እውነቱ ከሆነ, ማንኛውም ቴራፒ ለራሱ ይግባኝ, ወደ ሥሮቹ መመለስ, ወደ የመጀመሪያ ልጅነትያን ጊዜ በቂ ባልሆነው በፍቅር ሃይል እራስህን ለመፈወስ። ይህ የሥነ ልቦና ባለሙያው ይጠቁማል.

ቀጣዩ ደረጃ በጣም አስፈላጊ ነው - ጥገኛ መኖሩን አምኖ መቀበል. የዚህ አንዱ ምልክት ሙሉ በሙሉ መካዷ ነው። ቆም ብለህ እስክትጋፈጣት ድረስ፣ በቀላሉ እንደማትታየት በመምሰል ህይወቶን በሙሉ ከእርሷ በመሮጥ ለማሳለፍ ተፈርዶብሃል። ከዚህ በኋላ ብቻ አንድ ሰው ወደ አዲስ ደረጃ መሄድ ይችላል, እራሱን ለማጥናት, ከራሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ወደ ጥልቅነት, የፍላጎት ስሜት, ከረጅም ጊዜ በፊት የተበላሸ እና የተረሳ, ስሜትን, ፍላጎቶችን እና ድንበሮችን. አሁን ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ራስን የመቀበል ችሎታ መስራት ይቻላል.

በሱስ በተያዙ ሰዎች ውስጥ የጠንካራ ስሜቶች ልምድ ብዙውን ጊዜ ታግዷል። ብዙውን ጊዜ ጭንቀታችንን እና ፍርሃታችንን፣ ሀፍረታችንን እና የጥፋተኝነት ስሜታችንን መቀበል ሲያቅተን በትክክል ወደ ሱስ እንገባለን።

ስሜቶችን ማፈን ነፃነት ነው, እና ይህ መንገድ ወዴት እንደሚመራ አስቀድመው ያውቃሉ. ስለዚህ, ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር አብሮ በመሥራት ረገድ ጠቃሚ መመሪያ የአጠቃላይ ስሜቶችን ቀስ በቀስ ማግኘት ነው. እነሱን እንዲኖሩ፣ እንዲሰማቸው እና ከእነሱ ጋር እንዲቀይሩ እራስዎን መፍቀድ አለብዎት። ከዚህ ሌላ መንገድ ይከፈታል - ለህይወትዎ ሃላፊነት መውሰድ. እና ይህ በተመሳሳይ ጊዜ ለሌሎች ሰዎች ህይወት, ለፍፃሜዎቻቸው እና ለውሳኔዎቻቸው ሃላፊነት አለመቀበል ነው. በግንኙነት ውስጥ ጤናማ ድንበሮችን ለማዘጋጀት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው። ይህ ወዲያውኑ እጅግ በጣም ብዙ ችግሮችን, ግጭቶችን, ቅሬታዎችን እና ጫናዎችን ይፈታል.

ጥልቅ የፈውስ ደረጃ

ሁሉም የቀደሙት እርምጃዎች ሲጠናቀቁ, ወደ አዲስ ደረጃ ለመሄድ እድሉ ይከፈታል. አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ የተጋላጭነት እና የፍቅር ስሜት የመሰማት ችሎታዎን, የመቀራረብ ፍላጎትን መልሰው እንዲያገኙ ይረዳዎታል. ነጻ ማውጣት ውስጣዊ ልጅ- ረጅም እና ውስብስብ ሂደት. ብዙውን ጊዜ, ይህንን ሂደት ለማጠናቀቅ, የስነ-ልቦና ጉዳት የሚያስከትለውን መዘዝ ማከናወን አስፈላጊ ነው. ከአሰቃቂ ልምድ ጋር መስራት ላልተሳካ የልጅነት ደስታ፣ ሳይፈጸሙ ለቀሩት ህልሞች ማዘን እና መሰናበት አስፈላጊ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሀዘን ምክንያት, እናድጋለን.

በመጨረሻም, የመጨረሻው ስራ ይቀራል - ያለ ማጭበርበር ገንቢ ግንኙነት ለመማር. እራሳችንን እና ሌሎችን መቀበልን መማር አለብን, እውነታውን ለመቋቋም እና ከምንጠብቀው ነገር ጋር ያለውን ልዩነት መቀበል, መቀበል አለብን. የራሱ ስሜቶች, መቀበል እና ኃላፊነት ማጋራት. እና በተመሳሳይ ጊዜ ከእርስዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ ውስጣዊ ልጅ. አዳዲስ ክህሎቶችን ለማግኘት የስነ-ልቦና ድጋፍ በጣም ጠቃሚ ይሆናል.

ምናልባት እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ እንደ አንድ ሰው ተሰምቶን ሊሆን ይችላል። የተሰበረ ልብ" በዚያን ጊዜ በጭንቀት እና በንዴት ፣ በቅናት እና በንዴት ፣ በፍቅር እና በአሰቃቂ ህመም ስሜት ተሞላን። ለአንዳንዶቻችን, እነዚህ ልምዶች አቁመዋል, ሌሎች ደግሞ ደጋግመው በአንድ ሰው ላይ ጥገኛ ናቸው, ይህም ስቃይ እና ስቃይ ያመጣል.

የማዕከላችን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ስሜታዊ ጥገኛ በሆኑ ሰዎች (በተለምዶ ልጃገረዶች እና ሴቶች) በየጊዜው ይገናኛሉ። የተወሰነ ሰው. በተለምዶ እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች የፍቅር "ስሜታዊ ፍቺ" አላቸው, ማለትም, በአንድ ወንድና በአንዲት ሴት መካከል እንደ የፍቅር, የጾታ ግንኙነት ይነሳሉ. በጊዜ ሂደት, በሁለት አጋሮች መካከል ካለው እኩል ግንኙነት, እንዲህ ዓይነቱ ፍቅር ሁለቱንም የሚጎዳ ወደ ባለ ሁለት አፍ መሳሪያነት ይለወጣል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው ከአስከፊው ክበብ እንዲያመልጥ አይፈቅድም.

በስሜታዊ ጥገኝነት ፣ መላው ዓለም ለአንድ ሰው በፍቅር ነገር ላይ ያተኮረ ነው ፣ ለእሱ ከሚወዱት እና ከፍላጎቶቹ በስተቀር ምንም አስፈላጊ ነገር የለም ። ይህ ሁኔታ ያለማቋረጥ የመቅረብ አስፈላጊነት ፣ መቅረት አጋጥሞታል። የራሱ ፍላጎቶች(የተለመዱ ወይም ተወዳጅ ፍላጎቶች ብቻ አሉ). በአንድ ሰው ላይ የስነ-ልቦና ጥገኝነት እንደ ቅናት, ቁጣ እና የጥፋተኝነት ስሜት ባሉ ኃይለኛ ስሜቶች አብሮ ይመጣል. ሱሰኛው ለመሰቃየት, እራሱን ለመሰዋት ዝግጁ ነው, ግንኙነቱን ለመጠበቅ ሲል, ቸልተኝነትን, ድብደባን, ክህደትን እና የአጋር ሱሶችን (የአልኮል ሱሰኝነት, የአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት, የቁማር ሱስ) ወዘተ.

ስሜታዊ ጥገኛነት በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል ነገር ግን ብዙዎቹ ሊታወቁ ይችላሉ- የተለመዱ ባህሪያትእንደነዚህ ያሉ ግንኙነቶችን የሚያሳዩ.

በባልደረባ ላይ የፍቅር (ስሜታዊ) ጥገኛነት ምልክቶች

ሁሉም ምልክቶች የፍቅር ሱስወደ አንድ ውጫዊ የሚታይ ክስተት ሊቀንስ ይችላል - እነዚህ በአንድ ሰው እና በህይወቱ ውስጥ ድንገተኛ ለውጦች ናቸው. እነዚህ ለውጦች ለፍቅረኛሞች ጥንዶች ገንቢ ከሆኑ፣ ከዚያ የበለጠ ስለ ፍቅር ነው፣ ነገር ግን እነዚህ ለውጦች አጥፊ እና የሚያም ከሆነ፣ እሱ ስለ ሱስ ነው።

1. ተደጋጋሚ ግጭቶች, ጠብ, ትርኢቶች.

3. ሱሰኛው በማንኛውም ዋጋ የትዳር ጓደኛውን “ለበጎ” ለመለወጥ ይጥራል (ለምሳሌ፣ አጋርን ከአደንዛዥ ዕፅ ሱስ ለመፈወስ ይሞክራል ወይም የአልኮል ሱሰኝነትእናም ይቀጥላል.).

4. ሱሰኛው ግንኙነቱ ሊለወጥ ነው, እውነታውን ለመቀበል አሻፈረኝ ብሎ በማሰብ ነው.

5. ለሱሰኛ, አለም ወደ አንድ ሰው (ከጓደኞች ጋር መገናኘትን ያቆማል, ስለ ፍላጎቱ ይረሳል, የሚወደውን ማድረግ, ወዘተ) ይቀንሳል.

6. ስሜት ጥገኛ አጋርዝቅተኛ, የመንፈስ ጭንቀት.

7. በራስዎ አለመተማመን, ማራኪነትዎ, ዝቅተኛ በራስ መተማመን.

8. ሱሰኛ ከባልደረባ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ያሉ ችግሮችን ከሌሎች የመደበቅ ዝንባሌ አለው።

9. ከላይ የተዘረዘሩት ምልክቶች ከማንኛውም ሌላ ሱስ ጋር አብረው ሊሄዱ ይችላሉ (እና ሊባባሱ ይችላሉ) - አደንዛዥ ዕፅ፣ አልኮል፣ ምግብ፣ ሱቅነት፣ ወዘተ.

10. የአካል ጤና ችግሮች; አጠቃላይ ደህንነት(የእንቅልፍ መዛባት፣ የምግብ መፈጨት ችግር፣ የቆዳ በሽታ፣ ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች፣ ወዘተ.)

የፍቅር ሱስ እድገት ዘዴ

የፍቅር ሱስ እድገት ዘዴ በአልኮል ሱሰኞች እና በአደገኛ ዕፅ ሱሰኞች ውስጥ የኬሚካላዊ ጥገኝነት እድገት ዘዴ በደረጃዎቹ ውስጥ በጣም ተመሳሳይ ነው. በመጀመሪያ ፣ የመመረዝ ደረጃ ይከሰታል - አንድ ሰው በፍቅር ፣ በመሳብ ፣ በደስታ ፣ በመወደድ ይደሰታል ። ከዚያም የ hangover ደረጃ እና መጠን ለመጨመር ፍላጎት ይመጣል - አንዳንድ ሱስ አስቀድሞ ተከስቷል ጀምሮ እና ልክ እንደ መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ለመያዝ ፍቅር መጠን መጨመር ያስፈልጋል. ከዚያም ሦስተኛው ደረጃ ይመጣል, እሱም ከ withdrawal syndrome ጋር ተመሳሳይ ነው. ይህ የትዳር ጓደኛን የማጣት ፍርሃት ነው, እና ከዚህ በታች ያሉት ሀረጎች የሚመጡት ነው: "ያለ እሱ መኖር አልችልም" ወይም "ከሄደ, እሞታለሁ." ሱሰኛው “ተወዳጁን” የሙጥኝ ብሎ እንደ ሰመጠ ሰው ገለባ ላይ እንደሚጣበቅ። ይህ በህይወቱ ውስጥ እንደ የመጨረሻው እድል ነው. ይህንንም የሚያደርገው ሱስ በያዘ ሰው ውስጥ የመንከባከብ እና የፍቅር ፍላጎት በጣም የተጋነነ ስለሆነ ነው። ግን በተመሳሳይ ጊዜ, አልጠገበም. መሙላትዎን እና መሙላትዎን ከሚቀጥሉት የሚያንጠባጥብ በርሜል ጋር ማወዳደር ይችላሉ, ነገር ግን በቀላሉ ወደ ላይ መሙላት የማይቻል ነው. ምክንያቱም ቀዳዳ አለ እና ሁሉም ነገር ወደ የትም አይፈስም። እንዲሁም የፍቅር እና የደስታ ፍላጎት በአንድ ሰው ወይም በሌላ ነገር እርዳታ ሊረካ ስለማይችል. እውነተኛ ደስታን መፍጠር የምንችለው እኛ ራሳችን ብቻ ነው። ስለዚህ በመጀመሪያ እንዲህ ዓይነቱ ሰው የሚቀበለው ፍቅር እንዳይፈስ ቀዳዳውን በነፍሱ ውስጥ ማስተካከል ያስፈልገዋል. እራስዎን መንከባከብ, እውነተኛ ማንነትዎን ይወቁ, መገንባትን ይማሩ ጤናማ ግንኙነቶች. በዚህ ሁሉ ላይ በግል ወይም በልዩ ባለሙያ እርዳታ መስራት ይችላሉ.

የወሲብ ሱስ

ልዩ የስሜታዊ ሱስ ጉዳይ የወሲብ ሱስ ነው። የጾታ ግንኙነትን በተመለከተ ከመጠን ያለፈ ፍላጎት ተለይታለች። የፍቅር ሱስ ከአንዱ አጋር ጋር ባለ አሳማሚ ግንኙነት የሚታወቅ ከሆነ ለወሲብ ሱስ መጀመሪያ የሚመጣው ነገር ሳይሆን ድርጊቱ ራሱ ነው። የወሲብ ሱስ በወንዶች ላይ በብዛት ይታያል። እንደ ሌሎች ሱሶች (ጥገኛዎች)፣ ለሴካሆሊካዊ የፆታዊ ሱስ ሱሱ ነገር ከእውነታው የማምለጫ መንገድ ነው፣ ከራሱ እና የራሱን ስሜቶች. የዚህ ዓይነቱ ሱስ ያለባቸው ሰዎች በብዙ ስሜታዊ ችግሮች ተለይተው ይታወቃሉ-የዝቅተኛ ስሜት ፣ ግትርነት ፣ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና እፍረት ፣ ውስጣዊ ባዶነት ፣ ችግሮቻቸውን ከሚወዷቸው ሰዎች የመደበቅ ልማድ ፣ ደስታን የማግኘት አለመቻል። ከሌሎች ምንጮች, ከሌሎች ሱሶች ጋር ጥምረት, በጤና ላይ ችግሮች.

ቴራፒ፣ ወይም ከስሜታዊ ወይም ወሲባዊ ሱስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

1. ምን ደስ ይለኝ ነበር?

ዝርዝሩ ከታየ በኋላ, እራስዎን መንከባከብ እንደሚችሉ እንዲሰማዎት አንዳንድ ነገሮችን ማከናወን ይችላሉ. ይህ ዘዴየሚቀርበው ራስን ለማዘናጋት ብቻ ሳይሆን አንድ ሰው በራሱ ላይ፣ በሚፈልገው፣ በሚፈልገው፣ በፍላጎቱና በፍላጎቱ ላይ እንዲያተኩር ነው። ምክንያቱም, እንዲህ ያለ የረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ መሆን, በፍቅር ጥገኛ ውስጥ, አንድ ሰው ስለ ራሱ ምንም አያስብም. ጤንነቱን እና ጥንካሬውን ይጎዳል, እና ሙሉ በሙሉ በመስጠት ላይ ይኖራል.

2. ይህ አፍቃሪ፣ የሚያሰቃይ ግንኙነት ምን ሰጠ፣ አሁን ያለሱ ማድረግ የማትችሉት ይህ የተከበረ ነገር ምን ሰጠ?

ይህንን ጥያቄ በስሜቶች ቋንቋ ለመመለስ መሞከር አለብን. ይሰማኛል፣ አጋጥሞኛል፣ ወዘተ. እና እዚህ እራስዎን አንድ ተጨማሪ ጥያቄ መጠየቅ ይችላሉ-በየትኞቹ ሁኔታዎች ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ሊያጋጥመኝ ይችላል? ምናልባት ፈጠራ ወይም ጉዞ ሊሆን ይችላል.

ይህ ጥያቄ የፍላጎት ነገር እርስዎን የሚይዝባቸውን እነዚያን መንጠቆዎች፣ እነዚያን ደካማ ነጥቦች ያሳየናል።

3. ራሴን ደስተኛ ማድረግ፣ መደገፍ፣ እራሴን መጠበቅ የምችለው እንዴት ነው?

ራስን መተቸትን ለመተው መሞከር, እራስዎን መደገፍን ይማሩ እና ለፍላጎቶችዎ ብዙ ጊዜ ፍላጎት ያሳድጉ. መልሱ ዝምታ ከሆነ መፍራት አያስፈልግም። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መልሱ ይመጣል. በፍቅር ሱስ ውስጥ በጣም አስቸጋሪው ነገር ቢያንስ አንድ ጊዜ የሚያሰቃይ እና የሚያሰቃይ ፍቅር ስላጋጠመን ሌላ ፍቅርን መለየት መቻል ነው። በተረጋጋ እና አስደሳች ስሜት ውስጥ፣ መከራ፣ ጭንቀት እና ድራማ ይጎድለናል። ከእውነተኛ ፍቅር ጋር ስንገናኝ, የምናስተውለው አይመስልም, እናልፋለን.

ለእንደዚህ አይነት ጥገኛ ባህሪ ምክንያቶች ሁልጊዜ በሰውዬው ስብዕና ውስጥ እንዳሉ መታወስ አለበት. እነዚያ። ምንም እንኳን በስሜት ላይ ጥገኛ የሆነ ሰው ከትዳር ጓደኛው ጋር ቢለያይም, በሚቀጥለው ግንኙነት ተመሳሳይ የባህርይ ቅጦችን ይደግማሉ.

በራስዎ ውስጥ የስሜታዊ ጥገኝነት ምልክቶችን ካገኙ, ተስፋ አይቁረጡ, ይወቁ: በዚህ ላይ በስነ-ልቦና ባለሙያ ቢሮ ውስጥ ሊሰሩ እና ሊሰሩ ይገባል. ዘመናዊ ዘዴዎችበእኛ ስፔሻሊስቶች የሚሰጠው ምክር ከስሜታዊ ጥገኝነት ጋር በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሰራል. ከሳይኮሎጂስቱ ጋር የስራ ኮርስ ከጨረሱ በኋላ ለአንድ የተወሰነ ሰው ሱስ "ፈውስ" ብቻ ሳይሆን በፍቅር እና በመተማመን ላይ የተመሰረተ "ጤናማ" ግንኙነቶችን የበለጠ በደስታ መገንባት ይችላሉ.

የስሜታዊ ወይም የወሲብ ሱስን ከተጠራጠሩ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት - የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ. በማስወገድ ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው የስነ-ልቦና ጥገኝነትወደ መልክ እንዲመጣ ምክንያት የሆኑትን ዋና ዋና ምክንያቶች ያስወግዱ. ያለበለዚያ ፣ ከቀድሞው አጋር ጋር ቢለያይም ፣ ሱሰኛው ሳያውቅ ለራሱ አዲስ ግንኙነት ይመርጣል ፣ ይህም እንደገና ያሰቃያል ።

ማገገም የሚጀምረው በማወቅ ነው። የፍቅር ሱስ ፍቅር አይደለም. የፍቅር ሱስ የሚያስከትለውን መዘዝ እና ለዚህ ግንኙነት የራስዎን አስተዋፅዖ በትክክል መገምገም አስፈላጊ ነው. ሁለተኛው ደረጃ የእርስዎን እውነተኛ ማንነት ማግኘት ነው። በዚህ ደረጃ, ጥገኛ የሆኑ ሰዎች ስሜታቸውን ስለሚጨቁኑ እና ዋጋቸውን ስለሚቀንሱ ደንበኛው እራሱን ማዳመጥ እና መስማት ይማራል. በአጠቃላይ እራሳቸውን በደንብ አያውቁም, ምክንያቱም ከረጅም ግዜ በፊትየሚያከብሩትን ነገር ብቻ ያተኩሩ። ብዙውን ጊዜ የተጨቆኑ ስሜቶች ከእኛ ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት እንደሌላቸው ይታወቃል የልጅነት ልምድ. የቴራፒ ስልቱ ለራስ ከፍ ያለ ግምትን ለመጨመር ያለመ ነው። ከአሰቃቂ ገጠመኞች በተቻለ መጠን ለመራቅ አማራጭ ልማዶችን በመፍጠር አሉታዊ ፕሮግራሞችን ለማግኘት እና ለመፍታት ብዙ ጥረት ይደረጋል።

የአምበር ማእከል ስፔሻሊስቶች ከስሜታዊ ጥገኝነት ጋር በተሳካ ሁኔታ ለመስራት ሁሉም አስፈላጊ እውቀት, ክህሎቶች እና ልምድ አላቸው. በመጀመሪያ ምክክር ላይ ስፔሻሊስቱ ያካሂዳሉ እና መረጃን ይሰበስባሉ የሕይወት ታሪክእና ለቀጣዩ እቅድ ያውጡ የሥነ ልቦና ሥራየፍቅር ሱስን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል.