ከመጽሐፉ፡ ትራንስፎርሜሽን። ከሰው ወደ እግዚአብሔር

አእምሮዎን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ

ውድ ጓደኛ፣ በአማልክት እና በተፈጥሮ የተሰጠንን ድንቅ እድሎቻችንን መፈተሻችንን እንቀጥላለን። በዚህ ምእራፍ ውስጥ ስለ ነፍሳችን, ስለ ንቃተ ህሊናችን አስፈላጊ ገጽታ ላነጋግርዎ እፈልጋለሁ. ዛሬ, ብዙ ፈላስፎች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህን ርዕስ እየመረመሩ ነው. እና ሁሉም ሀሳቦቻቸው እና መላምቶች በጣም አስደሳች ናቸው.

ስለዚህ ንቃተ ህሊና ምን እንደሆነ እናስብ? እና እንዴት ሊገለጽ ይችላል? በደስታ ፈገግ እያልኩ፣ ከአንተ ጋር አንጸባርቃለሁ። ንቃተ ህሊና በዚህ አለም እና በዙሪያችን ባለው አለም ውስጥ እራሳችንን እንድንመለከት፣ እንድንሰማ እና እንድንገነዘብ የሚያስችል ነገር ነው። በዙሪያዬ ያለውን ነገር የሚቃኘው ይህ ነው።

ብጠይቅ፡ ውድ አንባቢ፡ ይህ ነገር በሰውነትህ ውስጥ የት ነው የሚሰማህ? መልስ ለመስጠት በጣም ፈጣኑ መንገድ በጭንቅላቱ ውስጥ ነው ፣ ምክንያቱም ማሰብ ስጀምር የትኩረት ፍሰት ስላለ ነው። እና ትክክል ትሆናለህ. አሁን የሚቀጥለው ጥያቄ. ንቃተ ህሊናችን እራሱን እና ይህንን አለም ማየት ለሚችለው ነገር ምስጋና ይግባው? እና እዚህ ከአሁን በኋላ በጥያቄዎች አላሰቃችሁም, ነገር ግን ይህን ዓለም ለማየት የሚያስችለንን እነግራችኋለሁ.

ስለዚህ ውድ አንባቢ ሆይ ከመጀመሪያው እንጀምር። ንቃተ ህሊና ቦታውን በስሜታችን ይቃኛል። ለምሳሌ፣ የሚታወቀው ቀይ የእሣት ቀለም፣ የማር ጣፋጭነት፣ የንብ ንክሻ ሥቃይ የስሜቶች ባህሪያት ናቸው። እንደነዚህ ያሉ ንብረቶች መኖራቸውን ስሜት ሲሰማን ንቃተ ህሊና አለን. የእነዚህን ንብረቶች ስሜት ለመለማመድ የዚያን ተፅእኖ አእምሯዊ ምስል መፍጠር ነው.

ከዚህ በመነሳት እንደ አእምሮአዊ ሁኔታ ግንዛቤ እንደዚህ አይነት የአዕምሮ ምስሎች ሲታዩ የሚከሰት የግንዛቤ ሁኔታ ነው። በውጤቱም፣ ንቃተ ህሊና የአንድን ሰው ህይወት በትክክል ለመለወጥ ይችላል። ለዕድገታችን በጣም ጠቃሚ ስለሆነ ወደ መጨረሻው ሀሳብ እንመለሳለን።

ከዚያ በፊት ግን እኔ እና አንተ አንድ ተጨማሪ ነገር እንድንገነዘብ እፈልጋለሁ። ስለዚህ የእኛ ንቃተ-ህሊና እነዚህን ሁሉ ግዛቶች ሰብስቧል እና ከእነሱ ጋር ምን ያደርጋል? ለእዚህ ዝግጁ የሆነውን ይህን ሁሉ መረጃ ወደ አንጎል ይሸከማል. እና እዚያም, ቀድሞ ለተገነቡት ፕሮግራሞች እና ለሥጋዊ አካል ምስጋና ይግባውና አንጎል ሁሉንም መረጃዎችን ያስኬዳል እና ውጤቱን ይሰጣል, ስዕል - ስለ እሱ ያለው መረጃ የመጣበትን ቦታ ለማየት የሚያስችል ሆሎግራም.

በአዕምሯችን የተፈጠረው ምስል የአዕምሮ ሥዕሎቻችንን፣ ስሜቶቻችንን እና ስሜቶቻችንን ይሸከማል፣ ይህ ምስል በጭንቅላቱ ውስጥ ከመገለጡ ጋር አብሮ ይመጣል። አእምሮ፣ በአገልጋዮቹ የተሰጠውን መረጃ አንድ ጊዜ አከናውኗል - ስሜቶች ፣ ይህንን ምስል ከሌሎች ምስሎች ጋር ያገናኛል ፣ ይህም የእኛን ምክንያታዊ ግንባታዎች ጨምሮ። አንድን ሰው ወደ አንድ ስሜታዊ እና አእምሯዊ ሁኔታ የሚያመጣውን ውስብስብ "ተንቀሳቃሽ ምስል" እቅድ ይጀምራል እና በትክክል ይህ በትክክል መሆኑን ያረጋግጣል, እናም ይህን ጽንሰ-ሐሳብ እና እነዚህን ምስሎች መከለስ ምንም ፋይዳ የለውም.

ይህ ብዙ ጊዜ ከተደጋገመ, ከዚያም እነሱ looped loop ተብሎ በሚጠራው ውስጥ ይወድቃሉ, እናም ሰውዬው ይህን ምስል ቀድሞውኑ በአእምሯችን ውስጥ የተመዘገቡትን መረጃዎች ሁሉ ከጀርባው አድርጎ ወስዶታል. በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ይመልከቱ. እና ለልጆቻችን ያቀረብናቸው፣ በራሳችን ምሳሌ፣ እና ወላጆቻችን ለእኛ ያኖሩት። አዎን, የእኔ ተወዳጅ እና ተወዳጅ አንባቢ, የምንሰራበት አንድ ነገር አለን. በራስዎ ውስጥ "ሾፌሮችዎን" ይዘው በተናጥል እና በንቃት መስራት መጀመር በጣም አስደሳች ነው.

እንደዚህ ያሉ ምናባዊ ቀለበቶችን ከአንድ ዓይነት እናገኛለን, እና እነሱ ቀድሞውኑ በዲ ኤን ኤ ውስጥ ተጽፈዋል. የመረጃ መሠረት እና እንደ ዳታ ይጠቀሙባቸው ፣ ምንም እንኳን ሀሳብ ውስጥ ሳይገቡ። እና እኛ በመደበኛ አመክንዮአችን ተሸንፈን፣ ይህንን እውነታ እንደ ተራ እና ያልተለወጠ ነው። ግን በእርግጥ እንደዛ ነው?

ዋናው ነገር ይህ ሁሉ አስማት እንዴት እንደሚከሰት ማወቅ ነው. ጥያቄውን እራስዎን ይጠይቁ-የተሰራው ምስል እውነት ነው ወይስ ቅዠት? ምን ያህል እውነተኛ ነው? እኔ እንደማስበው ለጀማሪ ኢሶሪቲስት እንኳን ግልጽ ነው። ሁሉም ነገር አንጻራዊ ነው። የምናየው ያልተሟላ እውነታ ነው።

የረቀቀ ምስል የተፈጠረው በሳይኮሎጂስት ሪቻርድ ግሪጎሪ ነው። ከፊት ለፊትህ ከእንጨት የተሠራ አንድ ወሳኝ ምስል አየህ እንበል, እሱም በትክክል እንደ ትሪያንግል ይመስላል. በአንድ በኩል ካየኸው, ሙሉ ነው, እና ከተቃራኒው ጎን ካየኸው, የተሰበረ ሶስት ማዕዘን ነው.

ርዕሰ ጉዳዩ አንድ ነው, ነገር ግን የርዕሰ-ጉዳዩ ምስሎች የተለያዩ ናቸው.

ብዙውን ጊዜ አንድን ነገር በሚመለከቱበት ጊዜ የሚከሰተው ነገር ነገሩን የሚመለከቱበትን ነጥብ ከቀየሩ መጀመሪያ ላይ ካዩት ጋር ተመሳሳይ አለመሆኑን ይገነዘባሉ። በሰዎች መካከል አንድ አባባል አለ - አይኔን ማመን አልቻልኩም! ስለ ምን ይመስልሃል? አእምሮው በአስተያየቱ ትክክል ያልሆነ ወይም ቀደም ሲል የተመሰረቱ መዋቅሮችን የሚጥስ መረጃን ለመቀበል እና ለማስኬድ ፈቃደኛ አይሆንም።

አእምሮዎ በዚህ ጊዜ በዚህ ጉዳይ ላይ ያለዎትን ሀሳብ ያጠፋል, ምክንያቱም ይህ ምስል ቀድሞውኑ በውስጡ ስለተፈጠረ, እና አሁን በውስጡ የተገነቡትን ሁሉንም ሎጂካዊ እቅዶች ለመስበር በጣም ሰነፍ ነው, እና ዲዛይኖቹ በጣም ሰነፍ ናቸው እና ምንም ፋይዳ የለውም. . እባኮትን በተለይ ይህን አፍታ አስተውል፣ ምክንያቱም በኋላ ላይ በአእምሯችን ውስጥ ለአዳዲስ ምስሎች ብዙ ቅዠቶችን መለወጥ አለብን። እና አሁን የእርስዎ ምስል ቀድሞውኑ አዲስ መረጃ አግኝቷል ፣ ምክንያቱም የእርስዎ እይታ በመረጋገጡ ፣ አዲስ የአዕምሮ ምስል ልኳል ፣ እና አንጎል በራሱ ውስጥ ይህንን ሆሎግራፊያዊ ምስል ማካሄድ እና ማጠናቀቅ ጀመረ። ስለዚህ ውድ አንባቢዎቼ፣ ነገሮችን በድምፅ እና በባለብዙ ገፅታ ሳይሆን በመስመራዊ ነው የምንቆጥረው ምክንያቱም እኛ አብዛኛውን ያለውን ነገር አናይም።

እና ስለዚህ, ምስሎቹ በዲ ኤን ኤ በኩል ወደ እኛ ይተላለፋሉ, ልክ ቀድሞውኑ በማውረጃ ፓኬጅ ውስጥ ወደ ቁስ አካል ውስጥ እንደገቡ, ከወላጆች ጋር በመግባባት. ወደ ጥሰቱ የሚጣደፈው የወንድ ዘር (spermatozoon) አስቀድሞ በመረጃ ተሞልቷል፣ ልክ እንደ ፈጣሪው አካል "ወንዶች - አባት"። በውስጡም የእሱን ምስሎች እና ምስሎች, እንዲሁም ቀደም ሲል የተመሰረቱ ተለዋዋጭ ግንባታዎች ውስብስብ ግንባታዎችን ይይዛል. በአዲስ ነፍስ ተመስጦ ወደ እንቁላሉ ውስጥ ዘልቆ ገባ, በውስጡም ይህ ሁሉ ብዙ ነው.

በተለየ ምዕራፍ ውስጥ ስለ ማሕፀን እንደ ዓለም ፍጥረታት ሚና እንነጋገራለን. እና ስለዚህ ክፍፍሉ ይጀምራል. በሴት ውስጥ አስማታዊ የለውጥ ዘዴ ተጀምሯል, ከፍጥረት እይታ አንጻር, የወንድ የዘር ፍሬ ወደ እንቁላል ውስጥ ከገባበት ጊዜ ጀምሮ, እንዲህ ዓይነቱ ንቁ ፍጥረት የሚጀምረው ከውጭው የሱፐርኖቫ መወለድ ይመስላል. እውነተኛ ፍንዳታ. ምናልባትም አባቶቻችን ኮከብ በሰማይ ላይ በወደቀ ጊዜ ታላቅ ሰው ሞተ የሚሉት ለዚህ ነው።

ነገር ግን አሁንም በእናቲቱ ውስጥ ያለው ልጅ የእነዚህን ምስሎች ግንኙነት በዲ ኤን ኤ ደረጃ እንደሚለማመደው እውነታ እንመለሳለን. ይህ ሁሉ የሚከሰተው ሳያውቅ ነው፣ ልክ በትናንሽ ሴሎች ላይ እንደተፃፉ ኮዶች። ከዚያም አንድ ልጅ ወደዚህ ዓለም ይወለዳል. እሱ ቀድሞውኑ ሰውነቱ አለው ፣ ጉዳዩ በእነዚህ ኮዶች ስር ይመሰረታል። አሁን ግን በጣም አስማታዊው ይጀምራል, ንቃተ ህሊና ከእንቅልፉ ሲነቃ እና በሰውነት እርዳታ ቦታን በንቃት መፈተሽ እና በጭንቅላቱ ውስጥ ሆሎግራፊክ ምስሎችን መሳል ይጀምራል. ለወላጆች ምስጋና ይግባውና በልጁ ውስጥ ያለው ጉልበታቸው ወደ ህይወት ይመጣል እና በዲ ኤን ኤ ላይ የተመዘገቡ አጠቃላይ ምስሎች. ግን ሁሉም አይበሩም, ነገር ግን በንቃት ሁኔታ ውስጥ ያሉት ብቻ ናቸው.

አንድ ሰው ትምህርቱን እንዲያስተላልፍ አንዳንድ ጊዜ ነፍስ ራሱ የተወሰኑ ፕሮግራሞችን እና ምስሎችን ያንቀሳቅሰዋል።

ንቃተ ህሊና ከድንበሩ በላይ ሲሄድ፣ ለዚህ ​​መስፋፋት የአዕምሮ ምስሎች ወደሌሉትበት፣ ያኔ አዲሱን አለም መቃኘት አይችልም። የተወለደ ሕፃን ወዲያውኑ ብርሃኑን, ከዚያም የወላጆቹን ጥላ ይመለከታል, እና ዓይኖቹን ለረጅም ጊዜ በማጣራት ብቻ, ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ፊቱን ማየት ይችላል. ንቃተ ህሊና በአንድ ሰው ውስጥ መረጃን እንዲያነብ እና ይህን ምስል በራሱ ውስጥ እንዲፈጥር የሚያስችለውን እነዚህን መሳሪያዎች ማዳበር ይጀምራል.

በረግረጋማው ውስጥ፣ የሚቻለውን ሁሉ የተማረውን ጠያቂ እንቁራሪት ታሪክ ያስታውሰኛል። አሁን ከዚህ ረግረጋማ በላይ እና ከዚያ በላይ የሆነ ነገር እንዳለ ጠየቀች. በጣም ተዘረጋች እና ወደ ላይ ዘሎ ሌላ ዓለም በረግረጋማው ላይ ለማየት ቻለች፡ ጫካው ፀሐያማ ፣ ሞቅ ያለ ፣ ወፎቹ እየዘፈኑ ነበር። እሷም ባየችው ነገር በጣም ስለተደናገጠች ወደ ረግረጋማው ተመለሰች። ሁሉም ይመለከቷታል እና፡ ስማ ዘለናያ የት ነበርሽ? እሷም በጭንቀት ተውጣ አለች፡ ዘመዶቼ፣ በገነት ውስጥ ነበርኩ፣ ይህ እውነተኛ መገለጥ ነበር። በታሪኳ የተደነቁ፣ ለብርሃነ ጥምቀቱ ያነሳሳቻቸው እንቁራሪቶች፣ ቅድስናዋን እያመሰገኑ፣ ለታላቁ መምህር በትሕትና መስገድ ጀመሩ። እና ሁለት ሁኔታዎች አሉ።

የመጀመሪያው አማራጭ፡ እኚህ መምህር በክብር ላይ ተቀምጠው የሚወደዱትን የማመስገን እና የማወደስ ፍሬዎችን ያጭዳሉ። አሁን አንድ ሙሉ ንድፈ ሐሳብ አዘጋጅቷል, ለአካል እና ለሁሉም ነገር ልምዶች - ሙሉ ለሙሉ ለተማሪዎቹ. ልምምዶቹ ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ ኒርቫናን ለማግኘት ይረዳሉ ብሏል። ከዚህም በላይ እሱ ራሱ ወደዚያ አይዘልም, ግን ለምን, እዚያ ነበር, እና ሁሉንም ነገር አስቀድሞ አይቷል. እንደ እድል ሆኖ, ሞቃታማ የበጋ ቀን ነበር, እና ወፎቹ እየዘፈኑ ነበር, እና ፀሀይ ታበራለች. እና አውሎ ነፋሱ ካለ ፣ ወይም ለምሳሌ ፣ ከነፋስ ጋር ቀዝቃዛ ዝናብ? እንቁራሪቱ ስለ ምን ያወራ ነበር? እርግጥ ነው, ስለ አስፈሪው እና አስፈሪው ሲኦል. ሌላ ተለዋጭ. እና እሱ የበለጠ ትኩረት የሚስብ ነው። የረግረጋማ አረንጓዴዎቻችን ሲሆኑ በፍቅር እደውላታለሁ። ሌላ አለምን እያየች እራሷን መሰማት እና መቃኘት ጀመረች፣ ይህ አለም በእሷ ውስጥ ምን ተለወጠ? አሁን ስለ ምን እያወራሁ ነው። ይህን ምእራፍ በጥንቃቄ ካነበብከው፡ የኔን ሃሳብ ልታገኝ ይገባል። በአዲሱ ዓለም ውስጥ, እንቁራሪት በውስጡ ንጹህ ብርሃን እና ተንቀሳቃሽ ጥላዎችን ብቻ ማየት ይችላል. ለምን? ምክንያቱም አንጎሏ ያንን አለም ለመቃኘት የአእምሮ ምስሎች ስለሌለው። ኃይልን ወደ እሱ ለመላክ ፣ አንጎል የሚያከናውነውን እና ምስሉን በጭንቅላቱ ውስጥ የሚያሳየው እንደ ግዛቶች እና መረጃዎች የሚያመጡት እነዚያ መሳሪያዎች ባለቤት መሆን ያስፈልግዎታል። እና ከዚያ በኋላ ብቻ ፣ የእንቁራሪው ዓይኖች ብርሃንን ብቻ ሳይሆን ምስሎችን ብቻ ማየት ይጀምራሉ ፣ ግን በተለዋዋጭነት የሚያድጉ አጠቃላይ መዋቅሮችን መያዝ ይጀምራሉ ። እና አዳዲስ የፍተሻ አካላትን እድገት ባሰለጠነች እና ባበረታታች ቁጥር አዲሱን አለም በይበልጥ በግልፅ ታያለች።

ከፍ ያለ የፍቅር, ተቀባይነት, የጥሩነት መንፈሳዊ ግዛቶች ልምዶች የከፍተኛ ደረጃ የአእምሮ ምስሎች ናቸው. እነሱን በማነሳሳት, ኃይልን ወደ ንቃተ-ህሊና እናስጀምራለን, ይህም መስፋፋት ይጀምራል እና በስቴቱ እና በንቃተ ህሊና መካከል እንደ አገናኝ የሚያገለግሉ መሳሪያዎችን-አካላትን ያዳብራል. አዲስ የፍተሻ አካል የተወለደበት በዚህ ቅጽበት ነው። እና አንጎል ከየትኞቹ አዳዲስ ግንዛቤዎች ጋር ሊዛመድ እንደሚችል መረጃን በንቃት መፈለግ ይጀምራል። ያም ማለት አንጎል ምስሉን እና ግንባታውን ለመገንባት ተመሳሳይ የሆነ ነገር ይፈልጋል, በእሱ ላይ ሊተማመንበት ይችላል. የንቃተ ህሊና መስፋፋት አደገኛ ነው, ለአንጎል ማብራሪያ እና ለሂደቱ አስፈላጊ የሆነውን መረጃ ካልሰጡ, በረዶ እና በድምፅ, በድምፅ ደረጃ እና በቀላሉ ይህንን ሰው ለማገልገል እምቢ ማለት ይችላል.

ይህ ሂደት የሻማኒ በሽታ, የስልጣን ባለቤትነት, ወዘተ ተብሎም ይጠራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው ከውጭ በቂ ላይሆን ይችላል. ቢበዛ የተበታተነ። ስለዚህ, የድሮ ምስሎች, ከአሁን በኋላ ተዛማጅነት የሌላቸው እና በአሮጌ ሃይሎች የማይመገቡ, እና አዲሶቹ ሞገዶች ገና አልተቀመጡም, ሁሉም የግንኙነት አመክንዮአዊ ግንኙነቶች በመካከላቸው ገና አልተፈጠሩም.

ወደ እንቁራሪት እንመለስ። በድጋሜ ብድግ ብላ በሳር ሜዳ ላይ ብትገባ ወደ ጫካው ብትገባ ጥሩ ነው በመኪና መንኮራኩር ወይም የሰው ልጆች እጅ ሳትገባ ለዚህ አለም ፍቅር የማይለያዩት። ግን አረጋግጥልሃለሁ። በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የአጽናፈ ዓለማት ህጎች ውስጥ አንዱ ልክ እንደ ይስባል ይላል። እና ሌላ ህግ, እንደ መንፈሳዊ ብርሃን እና ከፍተኛ ንዝረት ብቻ አንድ ሰው ከእንደዚህ አይነት ረግረጋማ ሊነሳ ይችላል. ይህ ማለት ደግሞ በውስጣችሁ የድንቁርና ጨለማ ጎኖች እስካላችሁ ድረስ ምንም ያህል ብትዘልላችሁ ከረግረጋማ በላይ መውጣት በጣም ከባድ ይሆንብሃል።

እርስዎ የሚኖሩበት የጉዳዩ አወቃቀር ከውስጣዊ ይዘትዎ ጋር ይዛመዳል። በመጀመሪያ የአንድን ሰው ሥነ ምግባራዊ ባሕርያት እንዲያስተምሩ ወደ ረጅም መንገድ የሚመራዎትን የመጀመሪያውን አማራጭ አስተማሪዎች ያገኛሉ ፣ በዚህ ጊዜ መንፈሳዊ ባሕርያት እንደ መሠረት ይሆናሉ ። መንፈሳዊ ባህሪያት እንደ ደግነት, እንክብካቤ, ተቀባይነት የመሳሰሉ በላይኛው ዓለም ነፍሳት ውስጥ የተገነቡ አዳዲስ የሥነ ምግባር ባሕርያት ናቸው. ግን እነሱ የበለጠ ስውር ፣ የበለጠ ፍጹም ናቸው። ለእኛ ደግሞ ከረግረጋችን እነዚህ ባሕርያት እጅግ በጣም መንፈሳዊ ይመስላሉ።

አንድ ሰው የሞራል ባህሪያትን ካስወገደ እና ይህ ሁሉ አስፈላጊ እንዳልሆነ በመናገር "ቢዝለል" ብቻ ነው, እና ዋናው ነገር ከእግዚአብሔር ጋር አንድ መሆን ነው. በአጽናፈ ዓለም ህጎች ላይ በመመስረት፣ በግዛቱ ውስጥ፣ ሙሉ በሙሉ ቸር ያልሆኑትን እንደ ፈጣሪ በሚያደርገው በእግዚአብሔር እቅፍ ውስጥ ይወድቃል። እነዚህ ዓለማት አሉ ፣ እና እንደዚህ ዓይነቱ “እንቁራሪት” በቀጥታ ደግ ባልሆኑ ልጆች እጅ ውስጥ ይወድቃል ፣ እነሱ በገለባ ውስጥ ገብተው ከኳስ ይልቅ መጫወት ይችላሉ። ይህ ከባድ ምሳሌ ነው ፣ ግን በጣም እውነተኛ።

ወደዚያች በደግነትና በፍቅር ወደምታበራው እንቁራሪት እንመለስ። የከፍተኛውን ዓለም ኃይላት ማቆየት ትጀምራለች። ለውጥ በውስጧ ይጀምራል። ጉልበት፣ መረጃ እና የሌላው አለም ሁኔታ በንቃተ ህሊናዋ ውስጥ መፍሰስ ይጀምራል። እናም በዚህ ቅጽበት, አዳዲስ እውቀቶች ምስኪኗን ሴት መጨናነቅ ይጀምራሉ. እነዚህ የመነሳሳት ሁኔታዎች ናቸው. ግንዛቤዎች ንቃተ ህሊናን የሚያንኳኩ ይመስላል። አንጎል በምስሎች መካከል ያሉትን ሁሉንም ሰንሰለቶች አንድ ላይ መሰብሰብ ይጀምራል, እናም ታማኝነትን ያገኛሉ.

አሁን እንቁራሪው ከላይ የሚታየውን እዚያ የሚከሰቱትን ነገሮች ሁሉ አመክንዮ ማየት እና መገንዘብ ይጀምራል. በእርግጥ በእነዚህ ጊዜያት የእንቁራሪታችን አይኖች ይቃጠላሉ. አሁን ብርሃን ብቻ ነው ከማለት የበለጠ ብዙ የምትናገረው አለች። አእምሮዋ በአዳዲስ ስሜቶች እና ግዛቶች ወደ እሱ የሚመጡ አዳዲስ መረጃዎችን ማካሄድ ይጀምራል። እና በአንጎል ውስጥ ሌላ ዓለምን የሚያሳያት አዲስ holographic ተለዋዋጭ ምስል ይፈጥራል።

እንቁራሪው ወደ አዲስ የመረጃ ቦታ ሲገባ አንድ ተጨማሪ ጊዜ አለ, ከዚያ በውስጡ ነፃ መረጃ አለ. እስቲ አስበው፣ ልክ እንደ ኢንተርኔት፣ እና አንድ ሰው ስለዚህ ዓለም ማወቅ የሚፈልገውን ሁሉ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ የአንድን ሰው ሕይወት የሚያረጋግጡ ፕሮግራሞችን ይዟል። ስራው የጋራ የንቃተ ህሊና ምንጭን ማግኘት እና በአዲስ የተስፋፋ ንቃተ ህሊና ውስጥ ሳለን በተቀበልናቸው አዳዲስ ዳሳሽ-መሳሪያዎች ላይ መረጃን ለመስራት እና ለመተንተን አስፈላጊውን አሽከርካሪዎች ማውረድ ነው። ለዚህ ግንኙነት የተደረገው አቀባበል በዚህ መስክ ጠባቂ እና ነፍስ እራሱ ነው, በዚህ ያልተለመደ የዳግም ልደት ሂደት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋል.

የአንድን ሰው ንቃተ-ህሊና ያቀጣጠለው ጉልበት ንቃተ ህሊናቸው ይህንን ጉልበት እና መረጃ የሚቀበሉትን በራሱ ዙሪያ መሰብሰብ ይጀምራል. እና በብርሃን የጋራ ብርሃን ይጀምራል። ንዝረት በክልሎች ይተላለፋል። እንዴት እንደሚከሰት: ፈገግታ እና ደስተኛ ሰው ታያለህ, ለምሳሌ እኔ, አንጎልህ የደስታ ሁኔታን ያስተካክላል, ፈገግታ, እና ይህንን ወደ አንጎል ያስተላልፋል, ይህም በፈገግታ, ይህን ፈገግታ ያቀጣጠለው የመረጃ መሰረት ነው. . እናም የደስታ ጉልበት በአንተ ውስጥ ሥር መስደድ ይጀምራል፣ ግዛትህን በመቀየር እና አንጎልን በአዎንታዊ መልኩ እንደገና ያስተካክላል።

አዎ፣ ውድ አንባቢ፣ በአሰቃቂ የጥቃት ፊልሞች እና በአስፈሪ የካርቱን ገጸ-ባህሪያት አሉታዊ አጥፊ ሃይሎች እየጎረፈ ነው።

እያወራን ያለነው ግን ስለ ጥሩ ነገር ነው። ይህ ወዳጃዊ የሆነ የእንቁራሪት ማህበረሰብ በብርሃን የበራ ረግረጋማውን መለወጥ ይጀምራል። ብርሃን ወደ ማህበረሰቡ የሚርገበገብበት ሁኔታ ይለውጠዋል። እና አካሉ እንዲሁ ሊለወጥ ይችላል። ስለ ሰዎች እየተነጋገርን ከሆነ, በትክክል መብላት ይጀምራሉ, ሰውነታቸውን ይንከባከባሉ, አዲስ የስሜት ህዋሳትን ያዳብራሉ. በጊዜ ሂደት, እነሱ ቀድሞውኑ ከሌሎቹ, በፍላጎት እና በአለም አተያይነታቸው ይለያያሉ. ምክንያቱም እሴቶቻቸው ቀድሞውኑ የተለያዩ ናቸው። በዲ ኤን ኤ ላይ ያሉ ምስሎች በጋራ ይለወጣሉ, አዲስ የተለመዱ ምስሎች ይፈጠራሉ, ነፃ የውስጣዊ መረጃ መስክ ይመሰረታል. ሰውነት ይለወጣል, ልክ እንደ ሁሉም ነገሮች, እራሱን ለመለወጥ, በሃይል ስር ይጀምራል.

ከጊዜ በኋላ, አዲስ የማህበረሰቡ አባላት ይቀላቀላሉ, እና እዚህ ተዋረድ ቀድሞውኑ ይሠራል, የዚህን የጋራ ህይወት እና አተገባበር የሚቆጣጠሩት የራሱ ህጎች. የበለጠ ብሩህ በሆነ መጠን ፣ የሚያሳዩት እና በዙሪያቸው የሚያዋቅሩት መስክ የበለጠ ኃይለኛ ይሆናል። እናም እንዲህ ዓይነቱ ለውጥ ወደ መቶኛው እንቁራሪት ሲደርስ በድንገት በዚህ ረግረጋማ ውስጥ ያሉት ሁሉም እንቁራሪቶች በግልጽ ማየትና እንደገና መወለድ ይጀምራሉ.

እንደተለመደው ከህዝቡ የእውቀት ብርሃን ለመውጣት የተለያዩ አማራጮች አሉ። የምድራችን ታሪክ ያውቃቸዋል። የመጀመሪያው ሰዎች ዓለማቸውን ከማደስ ይልቅ ወደ ሌላ አቅጣጫ ሲሄዱ ነው። ይህ የሚከሰተው በልዩ የለውጥ ደረጃዎች ነው። እና እንደዚህ አይነት ህዝቦችን እናውቃቸዋለን, እነዚህ የማያን ህዝቦች እና በትሪፒሊያ ውስጥ ይኖሩ የነበሩ ናቸው. የት እንደሄዱ, የታሪክ ተመራማሪዎች አሁንም ማብራሪያ ማግኘት አልቻሉም.

ግን ሌላ አማራጭ አለ፣ እኛ የነጮች ዘር፣ መላውን ምድር ከሞላ ጎደል ስንሞላ፣ የአገሬውን ነዋሪዎች ስንቀይር። ምሳሌ ከተመሳሳይ ህንድ ጋር። እርግጥ ነው፣ መብታቸውን በመጣስ፣ የቃና አምላክ በራሳችን ላይ ያሳደረችውን ተጽዕኖ ገለበጥን፣ እና ክሪሽና ለሚባለው ጠቆር ለሆነው አምላክ በሮች ከፍተናል፣ እሱም ሰዎች እንደሚሉት፣ አብዛኞቹን ነጮች ያናወጠ። አሁን እንዴት እንደሆነ ትጠይቃለህ, ምክንያቱም ዛሬ ብዙ ነጮች ወደ እሱ ይጸልያሉ. እርግጥ ነው, ውዶቼ, በዚህ ክፍል መጀመሪያ ላይ ስለ ምስሉ ያለውን ታሪክ አስታውሱ, በጥናት ላይ ስላለው ጉዳይ የተሟላ መረጃ ሳይኖረን, ምስሉን እንጨምራለን, ይህም እኛ ስለ እሱ መስራት ከምንችለው ጋር ብቻ ይዛመዳል.

እና ከዚያ አእምሮዎ እራሱ ማሰብ እንደማያስፈልግ ያሳምዎታል. ለምንድነው? በጸሎቶች አማካኝነት ስሙን በየጊዜው እየደጋገሙ ሁሉን ቻይ ከሆነው ጋር ይገናኛሉ. ስለዚህ ነፍሳት ከጨለማው አምላክ ጋር ለመዋሃድ ይሄዳሉ, እርግጥ ነው, እሱን ብርሃን ብለው ይጠሩታል. እንዴት ሌላ? በንቃተ ህሊናቸው ላይ ተጽእኖ በማድረግ የራሱን ይወስዳል, እና አንድ ነገር ለማድረግ አስቸጋሪ ነው. ምክንያቱም እነዚህ ሳያውቁ የበራላቸው እንቁራሪቶች ነጭ ሆነው ተወልደዋል። ብርሃን በማይደርስባቸው ጥልቅ ዋሻዎቻቸው ውስጥ ሳይሠሩ ወደ ጅረቱ ገቡ። ወይም ምናልባት ደግ እንዲሆኑ ተገድደዋል. እንዴት እንደሆነ ትገረማለህ?

አዎ, ውድ ጓደኞቼ, ይህ በዓለማችን ውስጥ ይከሰታል. የተወለድከው በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ነው፣ እና እዚያም ክፈፎች፣ ስነምግባር፣ ከላይ ወደ ነጭነት ተቀይረዋል፣ ማለትም፣ የእርስዎ ዲ ኤን ኤ እንደ ነጭ ሰው የመወለድ መብት ሰጥተሃል፣ እና ጨለማ በነበርክበት ጊዜ ጥልቅ ምስሎች አልተሰራም። . ይህ ማለት ተቃውሞ አለ ማለት ነው. ብቁ የሚመስሉትን ወርቃማ ወጣቶችን ተመልከት። ስለዚህ, ወደዚህ ምድር መምጣት ጋር, አሮጌ ምስሎች ያሏት ነፍስ, የቀድሞ ምስሏን, ጨለማውን ለመመለስ ወደ አሮጌው ጉልበት ተገለበጠ. ምርጫዋም ይህ ብቻ ነው።

እርግጥ ነው, ሦስተኛው አማራጭ አለ. ግን ሙሉ በሙሉ እርስ በርሱ የሚስማማ አይደለም። እነዚህ ስልጣኔዎች በረግረጋማው ውስጥ የሰመጡ ናቸው። እና፣ አእምሯችን ይህን መረጃ ሲሰራ፣ ለስኬታማነቱ አመክንዮአዊ መንገድ ይገነባል። እኔ በሆነው ፣ የእኔ ተወዳጅ እና ውድ ፣ እና እንኳን ደስ አለዎት።

እዚህ ሶስት ማዕዘን አለ

እኛ እንመለከታለን እና ምን እናያለን, ተራ ትሪያንግል, እንዴት እናየዋለን? አይኖች? አይ, እውነት አይደለም, ዛሬ ብዙ ልምምዶች እና ምሳሌዎች አሉ, የማየት ችሎታውን ያጣ ሰው ይህን እውነታ ያለ ዓይን ማየት ይጀምራል. ስለዚህ. የእኛ ንቃተ-ህሊና, ለሰው በሚገኙ መሳሪያዎች ሁሉ ኃይልን መላክ: መስማት, ድምጽ, ማሽተት እና ሌሎች ነገሮች ሁሉ መረጃን ይቀበላል. ይህ ጉልበት ወደ ሰውነት ሲመለስ እና ከዚህ መረጃ አንጎል ሆሎግራም - ምስል መገንባት ይጀምራል.

እና በቀላሉ እንደገና ወደ አንተ አመጣለሁ. ወደ ትሪያንግል እንመለሳለን. ቀደም ሲል በፈላስፎች እና በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ክበብ ውስጥ የሚታወቀውን የፔንሮዝ "የማይቻል ትሪያንግል" ምሳሌን እጠቅሳለሁ። በምስሉ ላይ በይበልጥ በተመለከትክ ቁጥር እንዲህ ዓይነቱ ምስል አለመኖሩን በእርግጠኝነት ይመስላችኋል፤ ይህ ደግሞ ቅዠት ነው። ግን ከሁሉም በላይ, ለመረዳት የማይቻል ሶስት ማዕዘን ሲመለከቱ, የፊዚክስ መጽሃፍቶችን ለመጣል ወይም እዚያ የተፃፈውን ውድቅ ለማድረግ አያስቡም. ይህ ቅዠት እንደሆነ ለመስማማት ቀላል ይሆንልዎታል!

ወደ ትሪያንግል ስንመለስ ከአንድ ጎን ብቻ ካየኸው በአዕምሮህ ውስጥ ያለው ምስል አስተማማኝ አይደለም ማለት እንችላለን። እና ይህ ማለት እኔ እና እርስዎ በመቃኘት ውስጥ ተጨማሪ እድሎችን ካገኘን ፣ ማለትም ፣ ለአእምሮ ምስሎች አዳዲስ መሳሪያዎች ፣ እና አዲስ መረጃ ካመጡልን ፣ ያኔ አዲስ ዓለምን እናያለን። እና በድንገት የእኛ ግንዛቤ ሰፊ ይሆናል! በዙሪያችን ያሉትን እውነታዎች ለመቃኘት አዳዲስ ቅጾችን እንድንቀበል የሚያስችለን የንቃተ ህሊና መስፋፋት ፣ ሁሉም የብሩህ ሰዎች የሚጥሩት ይህ ነው።

» በርቶልት ብሬክት

ምን አቅም አለን

እያንዳንዳችን የራሳችንን ህይወት ፈጣሪ ነን, የራሳችን ደስታ እና ደስታ አይደለም, በሚያሳዝን ሁኔታ, እንዲሁ. የአስተሳሰብ ኃይሉ በትክክል የሚሰራ፣ የሚኖር ዘዴ ነው።

ይህ እንዴት ይሆናል? እኛ በእርግጥ ምን አቅም አለን? በአስተሳሰብ ሃይል ህይወቶ እንደ እርስዎ ሁኔታ እንዲገነባ እንዴት ማስገደድ ይቻላል?ስለዚህስ ምን እናውቃለን?

ደግሞም ስለራሳችን እና ስለሌሎች ሰዎች ባለን ሀሳብ ህይወታችንን እንፈጥራለን፣ የጀመርነውን እስከ መጨረሻው ድረስ እናመጣለን እና ስኬትን እናሳካለን። በህይወትዎ ውስጥ ምንም አይነት እርምጃ ከመደረጉ በፊት, የአስተሳሰብ ቅርፅ ያገኛል, ማለትም, በጭንቅላቱ ውስጥ ይታያል.

ይህ በጣም የታሰበበት ቅርጽ ምን እንደሚሆን, ለሕይወት ያለው አመለካከት ምን እንደሚሆን ይወሰናል: አዎንታዊ ወይም ሙሉ ግራጫ እና ጥቁር ድምፆች. የወደፊት ህይወታችን የሚወሰነው በእነዚህ ሀሳቦች ጥራት ላይ ነው። በአሁኑ ጊዜ ምን እያሰብክ ነው? አዲስ ቤት እንዴት እንደሚገዛ? አንዱን እና ብቸኛውን ያግኙ? ወይም ዕዳን በፍጥነት እንዴት መክፈል እንደሚቻል?

የአስተሳሰብ ሃይል በጣም ግልፅ እና ሀይለኛ ስለሆነ ህልምህን ለማጥፋት እና በህይወት የምትፈልገውን ሁሉ እንድታሳካ ሊረዳህ ይችላል። በኋላ ስለ መስህብ ህግ እንነጋገራለን. አሁን በዚህ ህግ መሰረት, የሚያልሙት እና በጣም የሚፈልጉት ይሳባሉ እላለሁ.

ይህ በቀላሉ ሊገለጽ ይችላል. ከሁሉም በላይ ይህንን ከፈለግክ ውጤቱን ለማግኘት ከፍተኛ ጥረት እያደረግክ ነው። በአንዳንድ ችግሮች ላይ ያተኩራሉ, በግል ውድቀት ላይ, እና ይህ ሀሳብ በህይወቶ ላይ መመዘን ይጀምራል.

ምንድን ነው የታሰበው? ስሜትዎን እና ሁኔታዎን የሚወስነው ይህ ነው። በድጋሚ, ሁሉም ነገር መጥፎ እና አሉታዊ እና አሉታዊውን ይስባል. በደግ እና ጥሩ ሰዎች ዙሪያ - በቅርበት ይመልከቱ - ደግ እና አጋዥ ሰዎች! የመሳብ ህግ በተግባር።

አዎንታዊ አስተሳሰብ እና አዎንታዊ የአእምሮ ምስሎች

የታሰበው ምንድን ነው እና እሱን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል? አንዳንዶቹ የተወለዱት አስተሳሰባቸውን የመቆጣጠር ችሎታ እና የአነጋገር ዘይቤን በትክክል ለማስቀመጥ ነው, ሌሎች ደግሞ ልዩ ጽሑፎችን በማንበብ እና የህይወት ልምዶችን በመጠቀም ይህንን ሁሉ መማር ይችላሉ.

ችሎታዎትን ለማዳበር የሚረዱ አንዳንድ መልመጃዎችን ያስቡ፡-

1. ሁሉንም ነገር በዓይነ ሕሊናህ መመልከት አስፈላጊ ነው, ማለትም, እንዴት እና ምን እንደሚሆን በአእምሮ አስብ. በተፈጥሮ, ለዕይታ የሚሆን ደስ የሚል እና የሚያነሳሳ ነገር መውሰድ የተሻለ ነው. የአስተሳሰብ ሃይል በፍቅርህ ነገር ወደ በረሃማ ደሴት ሊወስድህ ይችላል። በየቀኑ፣ ስለምትፈልጉት ነገር ለራስህ አወንታዊ ታሪክ ለመፍጠር ሞክር። በትንሹ ዝርዝር ውስጥ ምን እና እንዴት እንደሚሆን አስብ. ይህ የአእምሮ እይታ ይባላል።
2. ሁል ጊዜ ከመጥፎ ሀሳብ ወደ ጥሩ ሀሳብ ይቀይሩ። መጀመሪያ ተማር። ብዙ ሰዎች አሉታዊ የአእምሮ ምስሎችን ይመለከታሉ. ስለ ሕመም ወይም አደጋ. ይህ ወደ ድንጋጤ ወይም ተስፋ መቁረጥ ይመራቸዋል. ያስታውሱ: ምንም መጥፎ ነገር አይከሰትም እና መከሰት የለበትም. ወዲያውኑ ወደ አዎንታዊ ነገር ለመቀየር ይሞክሩ እና ከላይ ያለውን ነጥብ ይመልከቱ።
3. ለአንድ ዓመት ወይም ለአምስት ዓመታት የራስዎን ይፍጠሩ. በዚህ ካርድ መሰረት ፍላጎቶችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ለመሳል በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይለማመዱ። አስቀድመው እንደተተገበሩ ዕቃዎችን ከእሱ ያቅርቡ እና ከእሱ አዎንታዊ ስሜቶችን ያግኙ.
4. ጭንቅላትዎን ጠቃሚ እና ጠቃሚ በሆነ ነገር ለመያዝ ይሞክሩ. እንዴት? መጽሐፍ፣ ፊልም፣ የዘመኑ አርቲስቶች ኤግዚቢሽን፣ የአስተሳሰብ ኃይል ምን እንደሆነ የሚገልጽ ጽሑፍ ለምሳሌ። ባዶነት በጭንቅላቱ ላይ እንደነገሰ ወዲያውኑ አሳዛኝ ሀሳቦች ወዲያውኑ ይመጣሉ, ወይም ደግሞ ይባስ, ስለራስ አሳዛኝ ሀሳቦች. እኛ በእርጋታ ወደ ሌሎች ሰዎች ሀሳብ እንቀይራለን ፣ በተለይም ብልህ የሆኑት ቶልስቶይ ፣ ቡልጋኮቭ ፣ ቼኮቭ።
5. አእምሮዎን ከአሉታዊነት ያጽዱ። የExupery ትንሹ ልዑል በየቀኑ ፕላኔቷን በማጽዳት እንደጀመረ ሁሉ ጠዋት ጠዋት ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ።
6. ምኞቶችዎን መተው ይማሩ። ካርታ ሠርተናል, ወደታሰቡት ​​ግቦች እንሄዳለን. በመንገድ ላይ፣ እንቅፋት፣ ወይም በቀላሉ፣ ፍላጎት ከእንግዲህ ለእኛ አስፈላጊ እና ጠቃሚ አይመስልም። ጭንቅላትዎን ከግድግዳ ጋር መምታት አያስፈልግም ፣ ፍላጎትዎን ይልቀቁ ። ያለ ትንሽ ጸጸት. አዲስ አቅጣጫ ይፈልጉ። በአስተሳሰብ እና በቃላት ኃይል ወደ አላስፈላጊነት ወደ ተለወጠ ህልም መምጣት አይቻልም.

ምኞቶች በሃሳብ መሟላት

ብዙዎቻችን የአስተሳሰባቸው ሃይል የሚደብቃቸውን ሃይሎች አናውቅም። በማንኛውም ሁኔታ በእያንዳንዱ ግለሰብ ላይ የአስተሳሰብ ተፅእኖን ወደ ትንተና ሳላጠናቅቅ, ስኬታማ ሰዎች ስለ ህይወት በአዎንታዊ መልኩ ያስባሉ እና ሁልጊዜም አዎንታዊ እና ብሩህ ሀሳቦችን ያመነጫሉ እላለሁ.

ይህ የተፈለገውን ውጤት ወደ ህይወት ለማምጣት የአንድን ሰው የአእምሮ ኃይል መጠቀም ነው. ከህልሞችዎ እና ፍላጎቶችዎ ውስጥ ፊልም በአዕምሮዎ ውስጥ እንደመፍጠር ነው።

አእምሯዊ ፍላጎትን ማየት ማለት በእውነቱ እውን ማድረግ ማለት ነው። በትክክል ይህ ኃይል ነው. ይህ በአስተሳሰብ እና በቃላት ኃይል የራስን ህይወት መቆጣጠር ምስላዊነት ይባላል።

ምስላዊነት በርካታ አወንታዊ ባህሪያት አሉት, እነሱም: ለመልካም እና ለመልካም ገጽታ አስተዋፅኦ ያደርጋል. ስለ አለም ትልቁን መረጃ የምናገኘው በእይታ መረጃ ነው።

ማለትም አንድን ነገር ስንመለከት በዋናነት በአይናችን እንገነዘባለን። በምስላዊ ፣ በአእምሮአዊ የተሳካ እና ደስተኛ ሕይወትን ምስል በማቅረብ ፣ እያንዳንዳችን ይህንን ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ማፋጠን እና ለህይወታችን የተሳካ ሁኔታ መፍጠር እንችላለን።

የሳይንስ ሊቃውንት ሐሳብ የቁሳቁስ አካል እንዳለው እና አካላዊ መለኪያዎች እንዳሉት አረጋግጠዋል - በመሳሪያዎች ሊለካ ይችላል. ስለ አንድ ነገር ስታስብ፣ በአጠቃላይ ህይወታችሁን፣ የፍላጎቶችን ስኬት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የማይታዩ የኃይል ፍሰቶችን ታበራላችሁ።

በአስተሳሰብ የመሳብ ህግ: እንዴት እንደሚሰራ

በገንዘብ መስህብ፣ ሚሊየነሮች፣ የሀገር ቪላዎች እና ግድ የለሽ ህይወት ላይ ብዙ መጽሃፎች ተጽፈዋል። እርግጥ ነው, አንድ ሰው እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች ማከም አለበት-በጥርጣሬ ይሠራል.

ምንድን ነው የታሰበው? በእርግጥ ይህ የእኛ ፍላጎት ነው, በተለያዩ ዛጎሎች ውስጥ የተካተተ.

እራስዎን ለገንዘብ እና ለስኬት በትክክል በማዘጋጀት አንድ ነገር ማሳካት አይቻልም, ነገር ግን ምንም ነገር ባለማድረግ. ከዚህ ውጭ የሚናገሩት ውሸት፣ ማጭበርበር ወይም መጽሐፍ በመሸጥ ገንዘብ ማግኘት ናቸው።

የመስህብ ህግ የአስተሳሰብ ሃይል ጥሩም ይሁን መጥፎ ወደ ህይወቶ ለመሳብ እንደሚረዳ ብቻ ይናገራል። ነገር ግን ይህ መልካም ምኞትን እና ምኞትን የማሟላት ስራ ከሌለ ሊመጣ አይችልም.

ስለ ሆማ እና ጎፈር በተሰራው የድሮ ህፃናት ካርቱን ውስጥ ሆማ አስፈሪ ታሪኮችን በመናገር ወደ ቤት ከመላኩ በፊት ጎፈርን አስፈራው ። ጎፈር ያንኑ ሀረግ እስከ ቤት ድረስ ይደግማል፡- “ጎፈር ሄዶ ሄዶ ማንንም አላገኘም። እና ሁሉም ጎፈር ምንም አልነበረም። አልፈራም፣ አላሰበም። ሆማ ግን እንቅልፍ መተኛት አልቻለም, ስለራሱ ታሪኮች በጣም ፈራ! የቃላት እና የአስተሳሰብ ኃይል የሚያደርገው ይህንኑ ነው። ምንም እንደማይሆን በማሰብ ጎፈር ምንም ነገር እንደሌለ አስቦ ምንም አዳኝ እንስሳት አልፈሩትም።

የሃሳብ መስህብ ሃይል ሃሳቡ በቃላት ከተነገረ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መልኩ ይታያል። ወደ ሀሳብ ቅርጽ ይለውጡት. ማንኛውም አስደናቂ ፍላጎት እንኳን በቃላት ተነገረ።

ቃል ሰዋሰዋዊ እና የቃላት ግንባታ ብቻ ሳይሆን እኛ የምናስብበት ቅርጽም ነው። ስለዚህ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የቃል ቀመርን ያለማቋረጥ ከደጋገሙ, በአእምሮ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በንቃተ ህሊናችንም ይስተካከላል.

የመስህብ ህግ እንዲሰራ, በዙሪያዎ ያለውን እና ያለዎትን ማድነቅ መማር ያስፈልግዎታል. ያለውን ትንሽ እንኳን የማያደንቅ መቼም ደስተኛ አይሆንም። የፈጠሩትን ማድነቅ ይማሩ፣ እና የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ፣ የበለጠ መፍጠር ይፈልጋሉ።

የአስተሳሰብ እውነታ

አንዳንድ ሰዎች ስለ ወደፊቱ ጊዜ የመፈወስ ወይም የመተንበይ፣ ያለፈውን ለማየት ወይም ከረጅም ጊዜ በፊት ከሰዎች ጋር የመነጋገር አስደናቂ ስጦታ አላቸው።

እንደዚህ አይነት ሰዎች ጥቂት ናቸው, ግን አሉ. እኛ ደግሞ እነሱ የሚሉትን ወይም ለዚች አለም የሚገልጡትን ሁሌም በፍላጎት እንከተላለን።

እንደ አለመታደል ሆኖ አሁን በሌላ ሰው ሀዘን ወይም ፍላጎት ላይ ገንዘብ ለማግኘት የሚሞክሩ እጅግ በጣም ብዙ አጭበርባሪዎች አሉ። እና እንደዚህ አይነት ሰዎች ሁልጊዜ ይኖራሉ. ይህ የአስተሳሰብ ኃይልን እንድትጠራጠር ሊያደርግህ አይገባም።

የእንደዚህ አይነት ሰዎች ስጦታ በመጀመሪያ ደረጃ, በጠንካራ ጉልበታቸው እና ለመግባባት በሚሞክሩት ነገር ላይ የተመሰረተ ነው. የሚሠሩት በቁስ ሳይሆን በጉልበት ነው። ካርታዎች, መስተዋቶች, የቡና መሬቶች, ማንኛውም - ሁሉም ነገር ሁለተኛ ደረጃ ነው. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ማንኛውንም ሰው ስለ አንድ ነገር ለማሳመን ብቻ ሳይሆን ሌላ ሕይወት ለመቅረጽ ይችላሉ.

ሌላው የአስተሳሰብ ኃይል ምሳሌ ካንሰር ወይም ሌላ ከባድ ሕመም ያለባቸው ታካሚዎች ማገገም ነው. በማይሰሩ የካንሰር የመጨረሻ ደረጃዎች ውስጥ ጥቂቶች ብቻ ይተርፋሉ. አንድ ሰው በሺዎች ለሚቆጠሩ ሌሎች እጃቸውን ለሰጡ።

እና ስለ ክኒኖች ወይም ዶክተሮች አይደለም. ለሁሉም የታመሙ ሰዎች ተመሳሳይ ናቸው. ነገር ግን ነጥቡ የመኖር ፍላጎት, በሽታውን ለማሸነፍ ነው. ለእንደዚህ አይነት ሰዎች ማገገም በመጀመሪያ በአእምሮ ውስጥ ይከሰታል, ከዚያም ወደ ሀሳብ ቅርጽ ይለወጣል: "መኖር እፈልጋለሁ!". ከዚህ ፍላጎት የበለጠ ጠንካራ ነገር የለም. የአስተሳሰብ ኃይል በጣም ከባድ የሆኑትን የካንሰር ዓይነቶች ወደ ኋላ እንዲመለስ ያደርገዋል.

በቅርብ ጊዜ የሳይንስ ሊቃውንት ጥናቶች እንደሚያሳዩት ምንም አይነት በሽታ በስሜታዊ እና በአካላዊ ጤናማ አካል ውስጥ አይኖርም, ከሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት በፊት ይሞታል እና ይቀንሳል.

የአስተሳሰብ ኃይል - ይህ በራሱ ሊዳብር የሚገባው እንዲህ ያለ መከላከያ ነው. የአስተሳሰብ ኃይል በጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ደስተኛ እና ብሩህ ሀሳቦች ለሴሉላር ባዮኬሚስትሪ አወንታዊ ውጤት ያስገኛሉ: ማለቂያ በሌለው የሕዋሳት እድሳት እና እንደገና መወለድ ሰውነት በሽታውን ያፈናቅላል እና ያስወጣል።

የዶክተሮች ተግባር በዚህ ውስጥ መርዳት ነው, እና የእኛ ተግባር ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦች ከጭንቅላታችን ማስወጣት ነው. ምንም ያህል አስፈሪ እና ምንም ያህል ለመደናገጥ ቢፈልጉ, ስሜትዎን መቆጣጠር እና በሽታው እንደሚቀንስ ማመን አለብዎት.

ህይወትህን አስተዳድር

የሳይንስ ሊቃውንት አንድ ሰው በየቀኑ ተመሳሳይ ሀሳቦችን በጭንቅላቱ ውስጥ የሚይዝ ከሆነ, አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ መፈጠር ይጀምራሉ, ይህም ተጨማሪ እና ተጨማሪ ሀሳቦችን ይፈልጋሉ. እና የእነሱ ጥንካሬ, ልክ እንደ, በራሳችን ስሜቶች እና ልምዶች ላይ እንድናተኩር ያደርገናል.

የዓለማችን ታዋቂው ኒውሮሳይኮሎጂስት ሮጀር ስፐሪ የሃሳብን ቁሳዊነት በማረጋገጡ የኖቤል ሽልማት አግኝቷል።

ወደ አንድ ሰው ይመለሳል, አስፈላጊ ጉልበቱን ለመጨመር እና ጥሩ መስክ እና የህይወት ክፍያን ብቻ በመፍጠር. የአስተሳሰብ እና የቃል ኃይል በሽታን እና ጠብን, ድህነትን እና ሌሎች ችግሮችን ማስወገድ ይችላል.

አለምን ማንቀሳቀስ የምትችለው በፍላጎት እና በምክንያት ጥረት ብቻ ነው። አስተሳሰብ ታላቅ እና ኃይለኛ ኃይል ነው. ከሰው ወደ ሰው ሊተላለፍ ይችላል, ለብዙ ሰዎች ይተላለፋል. ዛሬ, በማህበራዊ አውታረ መረቦች እርዳታ, ሀሳብዎ በዓለም ዙሪያ መብረር ይችላል.

ሀሳባችን እጣ ፈንታችን ነው። ነገር ግን ወደ አእምሯችን የሚመጡ አንዳንድ ሀሳቦች የአስተሳሰባችን ፍሬ አይደሉም ነገር ግን የጓደኞቻችን እና የምናውቃቸው ሰዎች አስተያየት ሆነው በወላጆች ወይም በቡድን ተጭነዋል።

ስለዚህ እኛ የምንመርጠው ብለን የምናስበው ሕይወታችን የራሳችን ምርጫ ሳይሆን ከሀሳባችንና ከተስፋችን ጋር የማይጣጣም ነው።

ከህይወት ምን እንደሚፈልጉ ይወስኑ ፣ ከፍላጎትዎ ውጭ ሊጭኑዎት የሚሞክሩትን ሁሉንም ነገር ያስወግዱ ። በአዎንታዊ መልኩ ያስቡ እና ደስተኛ እና በራስዎ ውስጣዊ መመሪያዎች ደስተኛ እንዲሆኑ ለሚያደርጉት ነገር ይሞክሩ።

በሲልቫ ዘዴ መሰረት የአዕምሮ ቁጥጥር ግንዛቤን ለማዳበር, ትውስታን ለማዳበር, ህይወትዎን ለመምራት, በፍጥነት ለመሻሻል, መጥፎ ልማዶችን ለማስወገድ መንገድ ነው. ጆሴ ሲልቫ በሃይፕኖሲስ እና በማሰላሰል የአእምሯችንን ችሎታ በእጅጉ ማሻሻል እንደምንችል፣ በፈጠራ መንገድ ማሰብን እንማር እና በሕይወታችን ውስጥ ያሉ ችግሮችን ማስተካከል እንደምንችል ጠቁመዋል።

የእሱ ምርምር ከፍተኛ እድገት አሳይቷል, ከ 500 ሺህ በላይ ሰዎች የአዕምሮ መቆጣጠሪያ ዘዴን ተምረው በህይወት ውስጥ በተሳካ ሁኔታ መተግበር ጀመሩ. የዚህን ዘዴ መሰረታዊ መርሆች በበለጠ ዝርዝር እንመልከት, እንዴት ቴክኒኩን እራስዎ መቆጣጠር ይችላሉ?

ሲልቫ የአእምሮ ቁጥጥር - መሠረታዊ መርሆዎች

ዘዴው በአእምሮ ላይ ተጽእኖ ለማሳደር እና ችሎታውን ለማዳበር የማሰላሰል እድሎችን በመጠቀም ላይ የተመሰረተ ነው. የሳይንስ ሊቃውንት በእንቅልፍ, በእረፍት እና በቅድመ-ይሁንታ ሁኔታ, የንቃት ጊዜ ውስጥ የሚታየው የአንጎል የአልፋ ሁኔታ መኖሩን አረጋግጠዋል. በንቃተ ህሊና ወደ አልፋ ሁኔታ መንቀሳቀስን በመማር ወደ እረፍት ሁኔታ መሄድ, ጥንካሬን መመለስ, የአእምሮ ሰላም (ተለዋዋጭ ማሰላሰል) እና በአስተሳሰብ ላይ ተጽእኖ ማሳደር (ንቁ ማሰላሰል).

እንዴት ማሰላሰል መማር እንደሚቻል? አንድ ሰው የማሰላሰል ዘዴን ፈጽሞ ተጠቅሞ የማያውቅ ከሆነ, ወደ ተፈላጊው ሁኔታ እንዴት እንደሚሄድ ለመማር የተወሰኑ ልምምዶች ያስፈልጋሉ. ግዛቱ ከእንቅልፍ ወደ መነቃቃት ከመሸጋገር ጋር ይመሳሰላል, ብዙውን ጊዜ ከመነሳታችን በፊት ባለው ጊዜ ውስጥ እኛ በአልፋ ሁኔታ ውስጥ እንገኛለን, እንዴት በንቃተ-ህሊና ወደ ውስጥ ገብተን ወደ ንቃት መመለስ?

1. ጄ.ሲልቫ ጠዋት ላይ ልምምድ ለማድረግ ሀሳብ አቅርበዋል ፣ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከታጠቡ በኋላ ፣ እንደገና ይተኛሉ ፣ ምናልባት ፣ ማንቂያውን ለ 15 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፣ ከዚያ የዓይንዎን ሽፋን ይዝጉ ፣ ወደ ላይ ይመልከቱ እና ቀስ ብለው ከ 100 ወደ 1 ይቆጥሩ ፣ ለመውጣት , ቆጠራውን ከ 1 እስከ 5 ይጠቀሙ, ለመነቃቃት በማስተካከል. ለማሰልጠን ከሰባት ሳምንታት እስከ ሁለት ወራት ይወስዳል። ቆጠራው ቀስ በቀስ መቀነስ አለበት - ከ 50 ወደ 1, ከ 25, ከ 15, 10, ከ 5 ወደ 1.
2. በ 5 ቆጠራ ወደ አልፋ ግዛት መሄድን ከተማሩ በኋላ ዘና ለማለት፣ ትክክለኛ ሀሳቦችን ለመከታተል እና የማስታወስ ችሎታዎን ለመመለስ በቀን ውስጥ ማሰላሰልን መጠቀም ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከናወነው በተቀመጡበት ቦታ ላይ ብቻ ነው ፣ ዘና ብለው ፣ በአእምሮ ዘና የሚያደርግ የአካል ክፍሎች መቀመጥ አለባቸው ፣ ከዚያ 45 ዲግሪ ወደ ላይ ይመልከቱ ፣ ከአድማስ ነጥብ በላይ ፣ ከዚያ የዐይን ሽፋኖችን ይዝጉ እና ከ 50 ወደ 1 ይቁጠሩ። , በቀን 15 ደቂቃዎች ብቻ ያስፈልግዎታል.

መጀመሪያ ላይ ማሰላሰል ዘና ለማለት, ለማረፍ እና አሉታዊ ሀሳቦችን ለማስወገድ ያገለግላል. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ የምስሎችን እይታ መጠቀም, አስተሳሰብዎን በፕሮግራም ማዘጋጀት, የህይወት ችግሮችን መፍታት, ግቦችዎን በቀላሉ ማሳካት ይችላሉ.

ተለዋዋጭ ማሰላሰል እና ለመምራት ህጎች

1. በ 45 ሴንቲሜትር ርቀት ላይ ከፊት ለፊት ያለውን ማያ ገጽ በአዕምሮአዊ ሁኔታ ለመገመት ይማሩ, እውነተኛ ዕቃዎችን መጀመሪያ ላይ እንደ ቀላል ምስሎች (ፍራፍሬዎች, እንስሳት), በጠፍጣፋ ምስል, ከዚያም ባለ ሶስት አቅጣጫዊ.
2. ከእውነተኛ ህይወት ወደ ተፈላጊው ለመሸጋገር በሲልቫ ዘዴ መሰረት ፕሮግራም ማውጣት እነዚህን መርሆዎች መከተል ያስፈልግዎታል:

• በሙሉ ሃይላችሁ ክስተቱ እንዲከሰት ተመኙ። አስፈላጊ መሆን አለበት, ጥልቅ ትርጉም ይኑርዎት;
• ሁሉም ነገር እውነት እንደሆነ እና በእውነት ከፈለጉ እውን ሊሆን እንደሚችል ከልብ ያምናሉ;
• የአንጎል እንቅስቃሴን በመጠቀም አንድ ክስተት እንደሚከሰት ይጠብቁ;
• አዎንታዊ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ብቻ የንቃተ ህሊና ክምችቶችን ይጠቀሙ, የችግሮች መፈጠር አይደገፍም እና በአልፋ ግዛት ውስጥ አይተገበርም, ተፈጥሮ ከክፉ ጋር ነው.

በሲልቫ ዘዴ መሠረት የአዕምሮ ቁጥጥር ወቅታዊ ሥራዎችን ፣ ችግሮችን በሚፈታበት ጊዜ የሚከተሉትን የድርጊቶች ቅደም ተከተል ያካትታል ።

1. በውጫዊ ስክሪን ላይ በሁሉም ዝርዝሮች ውስጥ የሚያስጨንቅዎትን እውነተኛ ሁኔታ ያስቡ, ምን መለወጥ እንዳለበት ይገንዘቡ, ለተወሰነ ጊዜ ይሰማዎት.
2. ምናባዊውን ምስል ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱ እና በስክሪኑ ላይ አዲስ ያቅርቡ - ተፈላጊው, ከተፈለገው ውጤት ጋር መሆን እንዳለበት, ሁኔታውን እንዴት መለወጥ እንደሚፈልጉ, ህይወት, ሁሉንም የደስታ ስሜቶች መኖር.
3. ያለፈውን ስዕል ወደ ቀኝ በማዞር, ሁኔታውን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ሀሳብዎን በማቀናጀት በአዲስ ይተኩ.
4. በአምስት ቆጠራ ላይ, የሜዲቴሽን ሁኔታን እንተዋለን እና ጉዳዩ በቅርቡ እንደሚፈታ እርግጠኞች ነን.

ስለዚህ, አንድ ሰው ማጨስን እንዳቆመ ወይም ክብደቱ እየቀነሰ እንደሆነ መገመት ይችላል, እንደዚህ አይነት ልምምዶች ውስጣዊ ምስልን ለመፍጠር ይረዳሉ, ስሜትን ለህይወት ሁኔታዎች ቀላል መፍትሄን ያመጣል. የሚገርመው ነገር, በመነሻ ደረጃ ላይ እውነተኛ ክስተቶችን መገመት የተሻለ ነው, እና ምናልባትም የአጋጣሚነት ስሜት, ዘዴው ይሰራል. ይሁን እንጂ ከጊዜ በኋላ, የማይቻሉ ነገሮች እንኳን መከሰት ይጀምራሉ.

ከመልመጃው በፊት, የአሰራር ዘዴው ፈጣሪ የመጨረሻውን የተሳካ ልምድ ለማስታወስ ይመክራል, እንደ የድጋፍ ነጥብ, ለወደፊቱ ውጤት መተማመን.

አዎን, ስዕሎቹ ከግራ ወደ ቀኝ በግልፅ መቀየር አለባቸው, ይህ የሆነበት ምክንያት የጊዜ ፍሰቱ በአእምሯዊ ሁኔታ ውስጥ በሚታየው ቅደም ተከተል ነው እና ወደ ቀኝ በመቀየር, ክስተቱን በማስታወስ ውስጥ እንደ ደካማ ተባባሪ እናስቀምጠዋለን. የማይፈለግ ስዕል.

የስልቫ ዘዴን በመጠቀም ማህደረ ትውስታን እንዴት ማሻሻል ይቻላል?

ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃን መቆጣጠር ያስፈልጋል, ይህ በኮሌጆች, ዩኒቨርሲቲዎች, ትምህርት ቤቶች, እንዲሁም በሙያዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በጥናት ወቅት አስፈላጊ ነው. የስልቫ የአእምሮ ቁጥጥር ተማሪዎቹ በተለያዩ ዘርፎች በተሳካ ሁኔታ የሚያመለክቱትን መረጃዎች በፍጥነት የማስታወስ ዘዴን ያካትታል።

የሚከተሉትን ደረጃዎች ተጠቀም:

1. በነቃ ሁኔታ ውስጥ ያለውን መረጃ ያንብቡ, በድምጽ መቅጃ, በቴፕ መቅጃ ላይ ይቅዱት.
2. ወደ አልፋ ግዛት ይሂዱ፣ ቀረጻውን ያብሩ ወይም አንድ ሰው እንዲረዳዎት ይጠይቁ፣ ቀረጻውን በድምጽ ያዳምጡ። ብዙ ጊዜ መድገም ይችላሉ.
3. የማስታወስ ችሎታን ለማደስ እና ለማጠናከር በምሽት እና በማለዳ ዝግጅቱ ዋዜማ ላይ ዘዴውን መጠቀም የተሻለ ነው.
4. በማገገሚያ እና በመልሶ ማጫወት ጊዜ, ወደ ውስጣዊ ማህደረ ትውስታ ለመድረስ, ወደ የተረጋጋ ሁኔታ ለመግባት ሶስት ጣቶች በእጁ ላይ አንድ ላይ እንዲቆዩ ይመከራል.

ይህ ዘዴ መረጃን በቃል የማስታወስ ችሎታን በእጅጉ ያመቻቻል እና በአሜሪካ እና በሌሎች አገሮች ውስጥ ባሉ ብዙ የትምህርት ተቋማት ውስጥ ይሠራል።

ህልሞች ለችግሮች መፍትሄ ቁልፍ ናቸው

በሲልቫ ዘዴ መሰረት የአዕምሮ ቁጥጥር ለህልሞች ልዩ አመለካከትን ያካትታል - ይህ የእረፍት ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ወደ ሌላ የእረፍት ሁኔታ የሚደረግ ሽግግር ብቻ ሳይሆን አስፈላጊውን መረጃ ከስውር አእምሮ የሚቀበልበት መንገድ ነው. ዘዴውን ለመጠቀም በመጀመሪያ ህልሞችን እንዴት እንደሚያስታውሱ መማር ያስፈልግዎታል, ከመተኛትዎ በፊት, ሕልሙን በደንብ እንደማስታውስ እራስዎን ያሳምኑ. ከእንቅልፍዎ ሲነሱ, ወዲያውኑ ይፃፉ.

ቀጣዩ እርምጃ እራስዎን, ከመተኛቱ በፊት ንቃተ-ህሊናውን, ችግሩን እንዴት መፍታት እንደሚቻል መጠየቅ ነው? እና ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ሕልሙን መጻፍ እና መተንተንዎን ያረጋግጡ, ፍንጭ ሊኖር ይገባል. እንደነዚህ ያሉት ሕልሞች ብዙውን ጊዜ ወደ ፈጣሪዎች ፣ ሳይንቲስቶች ፣ ሳያውቁት እንኳን ይመጣሉ - ወቅታዊ ሰንጠረዥ ፣ ለምሳሌ። ሙዚቀኞች እና አቀናባሪዎች የሙዚቃ ቅንብርን ይፈጥራሉ, ሙዚቃን በህልም ያዳምጣሉ, እና ካስታወሱ በኋላ, ከዚያም እንደገና ማባዛት ይችላሉ (ቤትሆቨን).

ይሁን እንጂ ሲልቫ አንተ ንቁ ቦታ መውሰድ እና በተቻለ መልስ ጋር ዕጣ ምሕረት መጠበቅ አይደለም, ነገር ግን ራስህን መፈለግ እና በሚገርም አእምሮ ጋር የተገናኙ ናቸው ሕልም እርዳታ, እና አንዳንድ ተመራማሪዎች ጋር ማግኘት እንደሚችሉ አገኘ. የይገባኛል ጥያቄ - ከፍ ባለ አእምሮ.

የጄ.ሲልቫ ተማሪዎች ብዙ ጊዜ እድለኞች ነበሩ - የተወሰኑ ቁጥሮችን ሲመኙ ሎተሪ አሸንፈዋል, እና በራሳቸው ከአንድ ጊዜ በላይ ቁሳዊ ጉዳዮችን እና ሌሎች ወቅታዊ ችግሮችን ለመፍታት ዘዴውን ተጠቅመዋል.

አንድ አገላለጽ አለ: "ለምኑ - ይሰጣችኋል, ይፈልጉ - እና ታገኛላችሁ." ምናልባት ይህ መግለጫ ተመሳሳይ ጥያቄዎችን, እውነትን መፈለግ, የችግሮች መፍትሄ እና አዳዲስ ግኝቶችን መፍጠርን ያመለክታል?

የአእምሮ ኃይል እና ጤና

የስልቫ የአእምሮ መቆጣጠሪያ ዘዴ ጤናን ለማሻሻል እና በሽታዎችን በፍጥነት ለማሸነፍ ይረዳል, ብዙውን ጊዜ ውጤቱ ዶክተሮችን ያስደንቃል. ምናልባት አቅማችን በበቂ ሁኔታ አልተጠናም፣ ነገር ግን የኤች.ሲልቫ ጥናትና ልምምድ አንድ ሰው በአእምሮው ኃይል በጤናው ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ያረጋግጣል። ይህ ከመድሀኒት ጋር የሚደረግ ግንኙነትን አያጠቃልልም, ይልቁንም አጠቃላይ ሁኔታን ያቃልላል እና ያሻሽላል.

ጤንነትዎን ለማሻሻል, የሚከተሉትን መልመጃዎች ማከናወን አለብዎት:

1. አእምሮን በፍቅር ፣ በይቅርታ ፣ ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦችን መተው ፣ በመልካም ግፊቶች እና ምኞቶች ላይ ማተኮር ያስፈልጋል ።
2. ወደ ማሰላሰል ሁኔታ ይሂዱ, ይህም ሁሉንም ጭንቀቶች እና ችግሮችን በመተው, ራስን መፈወስ ላይ ለማተኮር ይረዳል.
3. የመጀመሪያውን እርምጃ እንደገና በማሰብ ወደ ፍቅር እና ይቅርታ ይከታተሉ።
4. ችግሩን በአእምሮ አጥኑ, ምን ጭንቀት, ምን ሁኔታ. በውጫዊ ስክሪን ላይ አንድ በሽታ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ, ለትኩረት ትኩረት ይሰማዎት, በበሽታው ምስል ላይ ለረጅም ጊዜ መቆየት የለብዎትም.
5. ያልተፈለገውን ምስል ይደምስሱ እና ጤናን እና ደስታን ያስቡ, እራስዎን በዚህ ሁኔታ ስሜቶች እና ግንዛቤዎች ውስጥ ይግቡ, በአዲስ ምስል ይደሰቱ.
6. መጨረሻ ላይ መጫኑን እንናገራለን: "በየቀኑ የተሻለ እና የተሻለ ስሜት ይሰማኛል."

የታቀዱት ድርጊቶች በጣም ቀላል ናቸው, ነገር ግን አካልን ለማገገም ያግዛሉ, በምርጥ ላይ እምነትን ያሳድጋሉ እና ውስጣዊ ክምችቶችን ያንቀሳቅሳሉ. ከህክምና ዘዴዎች ጋር በማጣመር አንድ ሰው የማገገምን ፍጥነት, የጥንካሬ እና የኃይል መጨመር ይሰማዋል.

ጄ.ሲልቫ በዚህ መንገድ አንድ ሰው የሚወዷቸውን በሽታዎች ለማሸነፍ ሊረዳቸው እንደሚችል ይከራከራሉ, ሆኖም ግን, የአንድን ሰው ምስል በግልፅ መገመት እና ከልብ ማገገምን በፍቅር ማገገም መቻል አለበት, አዎንታዊ ግፊቶችን በመምራት, በሽታን በጤና መተካት.

በዩኤስ እና በአውሮፓ ውስጥ ያሉ ብዙ የሕክምና ተቋማት ሰውነት በሽታውን ለመዋጋት የሚያደርገውን ትግል ለማጠናከር የማሰብ ችሎታን እየተጠቀሙ ነው, የታካሚዎች ሁኔታ መሻሻል አለ. ብዙውን ጊዜ ሰዎች አደገኛ መድሃኒቶች በሰውነት ላይ ብቻ ሳይሆን የሚወሰዱበት ስሜት, ውስጣዊ እምነት ላይ ተጽእኖ እንዳላቸው ይገነዘባሉ.

በፕላሴቦስ (ባዶ እንክብሎች) ሙከራዎች የአስተሳሰብ እና የራስ-ሃይፕኖሲስን ኃይል ያረጋግጣሉ ፣ አንድ ሰው እራሱን በአንድ የተወሰነ ሀሳብ ካነሳሳ ፣ በሕክምናው ካመነ ውጤቱ በፍጥነት ይመጣል ፣ እምነት የመድኃኒቱን ውጤት ብዙ ጊዜ ያሻሽላል።

ለደስታ መሰረታዊ ህጎች

የስልቫ አእምሮ መቆጣጠሪያ በህይወት ውስጥ ደስታን እና ደስታን የምንለማመድባቸው መንገዶችን ይለያል። ደንቦቹ ቀላል እና ውጤታማ ናቸው፣ እስቲ ጠለቅ ብለን እንመርምር፡-

1. በህይወት ለመደሰት ይማሩ, የሚወዷቸውን ነገሮች. ሁሉም ነገር ግልጽ ነው, ነገር ግን ሁሉም ሰው ፍላጎታቸውን መግለጽ, የህይወት ደስታን እና ደስታን ሊሰማቸው አይችልም, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር መግባባት, ስፖርት መጫወት, ሙዚቃ, ፍቅር. እና እያንዳንዱን የህይወት ጊዜ መሰማት አስፈላጊ ነው.
2. ሰዎች, ደስ የማይል ነገሮችን ያስወግዱ. ደንቡ የውስጣዊ ነፃነት ስሜትን ያመለክታል - ያልተወደደ ሥራን መለወጥ, ጥሪን መፈለግ, ሰበብ ካልፈለግን ደስ የማይል ሰዎች ጋር መገናኘት ማቆም እንችላለን, ነገር ግን መፍትሄ ለማግኘት, ሁኔታውን ለማሻሻል ትኩረት ይስጡ. እሱ የበለጠ ከባድ ነው ፣ ግን የበለጠ ውጤታማ።
3. ከህይወት ሊገለሉ የማይችሉትን ይቀይሩ. አንድ ሰው አንድን ነገር ለመለወጥ ሁልጊዜ አስቸጋሪ ነው - የህይወት መንገድ, ግንኙነቶች, አዳዲስ ነገሮችን ለመማር, ከፍሰቱ ጋር መሄድ ቀላል ነው. ግን ውጤቱ ዜሮ ወይም አሉታዊ ይሆናል. ለሕይወት ንቁ የሆነ የኃላፊነት አመለካከት ብቻ በጥልቀት ለመተንፈስ ፣ የራስዎን ዓለም ለመፍጠር እና ሕይወትን ለመገንባት ያስችልዎታል።
4. የማይካተት ወይም የማይለወጥ ተቀበል። በጣም አስቸጋሪ ነው - የንግግር ጉድለት ያለባቸው ዘመዶች ወይም የወላጆች ባህሪ ያላቸው ወላጆች - እሱን መታገስ አለብዎት, አንድ ሰው እንደዚያው ተፈጥሯል, እና ማስተካከል መቻል አለብዎት, በሁሉም ፕላስ እና ማነስ ይቀበሉት. .
5. በጥያቄው ላይ ያለዎትን አመለካከት በመቀየር ማስወገድ የማይችሉትን ይቀበሉ። ቀላል አይደለም, ግን ይቻላል. በአለም ውስጥ ያሉ ሁሉም ሁኔታዎች ገለልተኛ ናቸው, አንድ ሰው ብቻ በአዎንታዊ, ደማቅ ቀለሞች ወይም ጨለማ, ዲፕሬሲቭ ይሳሉ. በሁሉም ነገር አወንታዊ ጎን መፈለግ ተገቢ ነው ፣ መኖርዎን ይቀጥሉ እና ማበረታቻዎችን ያግኙ። የገንዘብ ኪሳራ ቢያጋጥም እንኳን አዳዲስ ግቦችን አውጣ እና ለበለጠ ጥረት አድርግ። ሁሉም ነገር በአመለካከት እና በስሜቱ ላይ የተመሰረተ ነው, የእርስዎን አመለካከት በመለወጥ ማንኛውንም ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ.

አንድ ሰው ሁል ጊዜ በደስታ ውስጥ መሆን አይችልም - በስሜቱ ውስጥ ውጣ ውረዶች አሉ ፣ ግን እነዚህን ህጎች መከተል ብዙ ጊዜ ደስታን እንዲሰማዎት እና እንዲበሳጩ ያስችልዎታል። ከሁሉም በላይ, ህይወትን በንቃት (ድርጊቶችን, ስራን, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን በመለወጥ) ወይም በግዴለሽነት (ለህይወት ክስተቶች ያለንን አመለካከት በመለወጥ) ተጽእኖ ማድረግ እንችላለን.

ህይወትን ለመለወጥ በጣም የተሻሉ ዘዴዎች

ጥያቄው ብዙውን ጊዜ ህይወት የሚጠበቁትን የማያሟላ ከሆነ ህይወትን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንደሚቻል እና ውድቀቶች, ጥቁር ነጠብጣብ, የሚያሰቃዩ ይመስላል. በሳይኮቴራፒ እና በተግባራዊ ሳይኮሎጂ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ የሚውሉ ብዙ ዘዴዎች አሉ-

1. ጆሴ ሲልቫ፣ የአእምሮ መቆጣጠሪያ ዘዴ የፕሮግራም ሕይወት መንገድ ነው። ምስላዊ ምስሎችን በመፍጠር፣ ግቦችን በማውጣት እና በማሰላሰል እና በእይታ በመለማመድ። ሁለቱንም በራሱ እና ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በማጣመር ይሰራል.
2. ለማቀድ እና ግቦችን ለማሳካት ስትራቴጂ። ምክንያታዊ አስተሳሰብ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ, ከፍተኛ ፍላጎት ያላቸው, ግልጽ ግቦችን ማውጣት, በዚህ ጉዳይ ላይ ትኩረትን እና ጥረቶችን በማተኮር ከፍተኛ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ. በዚህ ስልት መሰረት አንድ ሰው ጊዜውን መቆጣጠርን, የተለያዩ የህይወት ዘርፎችን ማቀድ, ሀብቱን በንቃት መመደብ, ግቦችን ለማሳካት መንገዶችን እና እድሎችን መፈለግ ይችላል.
3. የአዎንታዊ አስተሳሰብ ዘዴ. ለሕይወት ያለውን አመለካከት ለመለወጥ, አዎንታዊውን እና በአዎንታዊ ማዕበል ላይ የመኖር ችሎታን ለመፈለግ መንገድ. ግቦችን የማሳካት ሂደትን በእጅጉ ያቃልላል, ስኬቶች በፍጥነት ይመጣሉ እና ህይወት ቀላል ይሆናል.
4. አስፈላጊዎቹን ልምዶች ያዳብሩ. ቴክኒኩ ቀስ በቀስ አዲስ የባህሪ ሞዴሎችን ወደ ህይወት ለማስተዋወቅ ይፈቅድልዎታል ፣ እሱ የማያቋርጥ ፣ ራስን የመግዛት ችሎታ ያላቸውን ሰዎች ይስማማል። ለፈጠራ ሰዎች እራሳቸውን ወደ ወሰኖች መንዳት የበለጠ ከባድ ነው ፣ አቅማቸውን ማወቅ እና ግቦችን ለማሳካት ኃይልን በትክክለኛው አቅጣጫ እንዴት እንደሚመሩ መማር አስፈላጊ ነው።
5. ሥር ነቀል ለውጥ ዘዴ. በአካባቢ ላይ ከፍተኛ ለውጥ በማድረግ ህይወትን የመለወጥ መንገድ, የኑሮ ሁኔታ, አዳዲስ ባህሪያትን በማስተዋወቅ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች. ከአስተሳሰብ ለውጥ ጋር በማጣመር የተወሰነ ውጤት ሊሰጥ ይችላል, በውጫዊ ተጽእኖ ብቻ - በሁኔታው ላይ ለውጥ, ውጤቱ የማይታሰብ ነው.

በህይወት ውስጥ ያሉ አስጨናቂ ሁኔታዎች በአንድ ሰው ላይ ተመሳሳይ "መንቀጥቀጥ" ተፅእኖ አላቸው-ግንኙነቶች መፍረስ, በሽታዎች እና ሌሎች ችግሮች. በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው በአስቸጋሪ ደረጃ ውስጥ ያልፋል እና እየጠነከረ ይሄዳል, ሌላኛው ደግሞ ልቡን ያጣል. በአብዛኛው የተመካው በሰውየው መረጋጋት ላይ ነው.

እያንዳንዱ ሰው ህይወትን ለመለወጥ የራሱን መንገድ ይመርጣል, ልዩ አቀራረቦችን ያገኛል, የእሱን ስብዕና መረዳት, ህይወትን, ሁኔታዎችን በመተንተን. በጣም አስፈላጊው የህይወት ግቦችን የመቅረጽ ችሎታ, የችግር አካባቢዎችን መለየት እና ወደፊት ለመራመድ ልዩ ግቦችን ማውጣት ነው.

ሕይወትን ለዘላለም እንዴት መለወጥ? አንድ ሰው ቅንዓት ሲያጣ ፣ ውጤቶችን ለማግኘት ፣ በህይወት ውስጥ ለውጦችን ለማድረግ በቂ ኃይል ከሌለው ይከሰታል። ቀስ በቀስ ወደታቀዱት አድማሶች መሄድ አስፈላጊ ነው, ደረጃ በደረጃ ወደ ተወዳጅ ግቦች እየቀረበ, እና እይታ እምነትን የሚከፍት ቁልፍ ነው, ለአዳዲስ ድሎች ክንፎችን ይሰጣል. ዋናው ነገር ለራሳችን እና ለአለም ያለውን አመለካከት መለወጥ, የራሳችንን እውነታ መፍጠር እንደምንችል መረዳት ነው.

ጽሑፉ በሲልቫ ዘዴ መሠረት የአዕምሮ ቁጥጥርን በበለጠ ዝርዝር መርምሯል ፣ ይህም ግቦችን ማሳካት ቀላል ያደርገዋል ፣ እና ከእቅድ እና ከአዎንታዊ አስተሳሰብ ዘዴ ጋር በማጣመር ከፍተኛ ውጤት ያስገኛል ፣ ህይወቶን በጥልቀት እንዲቀይሩ እና እንዲያምኑት ያስችልዎታል። የማይቻል.

ዕድሎች እንዳሉ ይናገራሉ የሰው አንጎልአይገደቡም. በእርግጥ, ለህይወታችን ምን ያህል መረጃ በውስጡ እንደተቀመጠ - አስፈላጊ እና አላስፈላጊ! አንድ መረጃ በእኛ ፍላጎት ነው, በየጊዜው እንጠቀማለን, ሌላውን ለመርሳት ደስተኞች እንሆናለን, ነገር ግን በሆነ ምክንያት ያለማቋረጥ ይከታተልናል, እና በተግባር, እኛን ይጠቀማል. የሚያስፈልገንን ለማስታወስ እና እነዚያን ክስተቶች ለመርሳት መማር ይቻል ይሆን, ትዝታዎቹ እኛን የሚጎዱን? ስለ ምንም ነገር አለማሰብ ይቻላል?

ትክክለኛውን መረጃ ማስታወስ

ሁሉም ሰው ያስታውሳል የልጅነት ጊዜጥቅስን ለመማር ምርጡ መንገድ በምስላዊ የተገለጹ ክስተቶችን እና ድርጊቶችን መገመት ነው። ይህ ዘዴ አስፈላጊውን መረጃ ለማስታወስ በደህና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. አንጎላችን ለማህበራት ጥሩ ምላሽ ይሰጣል። ከዚህም በላይ ማህበሩ ይበልጥ አስቂኝ እና መደበኛ ያልሆነ, የበለጠ ለማስታወስ እድሉ ሰፊ ነው.

ይችላል ማስታወስማንኛውም ቃል (የፊልም ርዕስ ፣ መጽሃፍ ፣ ማቆሚያ) በራሱ ትንሽ እንግዳ የሆነ ከስሙ ወይም ከማንኛውም ሌላ ያልተለመደ ግንኙነት ይፈጥራል እና ከዚያ በቀላሉ ውጤቱን ከተፈለገው ነገር ጋር “ያሰር” ጎረቤት. ማህበርን ለመቅረጽ በትርጉም የማይዛመዱ ቃላትን ወይም እቃዎችን ይምረጡ። ለምሳሌ, አዞ እና ሳሙና. እንዴት እንደሚገናኙ አስቡ, እና አንጎል በደስታ የሚያስታውሰው ይህ ሞኝነት ነው, እና ከእሱ ጋር የሚፈልጉትን ቃል ወይም ስም. በአረፋ መታጠቢያ ውስጥ አንድ አዞን አስቡ, እና የመጽሐፉ ርዕስ ወዲያውኑ ወደ አእምሮው ይመጣል.

እኩል ውጤታማ መንገድ አስታውስ- በማስታወስ ጊዜ ብሩህ ስሜቶችን ማነሳሳት ነው። ደህና ፣ ለምሳሌ ፣ ባልተለመደ ሁኔታ የእንግሊዘኛ ትምህርት ሊኖርዎት ይችላል-በቢስክሌት መንዳት ፣ በዝናብ ውስጥ መራመድ ፣ ወይም በሽርሽር ላይ። ያያሉ ፣ ከስሜታዊ ክስተቶች ዳራ ጋር ያለው ማንኛውም ርዕስ ለረጅም ጊዜ በማስታወስዎ ውስጥ "ይወድቃል"። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብዙ ጊዜ የምንጠቀምባቸውን ክስተቶች ለማስታወስ ቀላሉ መንገድ ከዘፈን ጋር ማያያዝ ነው። እና አሁን ፣ የተለመደው ዜማ እንደሰማ ፣ ወዲያውኑ “የማክራም ሽመና ዘዴን” ያስታውሳሉ።

ችግሮችን እንዴት እንደሚረሱ?

ስሜቶች ይመስላሉ ፈጽሞከአንጎል ጋር የተገናኙ አይደሉም, ነገር ግን በውስጡ ያለውን መረጃ በግልፅ ያትሙ. ይህ ያጋጠሙንን ደስ የማይሉ ክስተቶች ሕያው ትውስታዎቻችንን ያብራራል። ውጥረት, ህመም, ብስጭት, ብስጭት - እነዚህ ሁሉ ስሜቶች አንጎል ክስተቶችን እንዲያስታውሱ የረዱ ናቸው, እና አሁን እኛን ደጋግመው ይደግሙናል. የሚያሰቃዩ ትዝታዎችን ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ. በማስታወሻ ሥዕሉ ላይ ስሜቱን ይተኩ. በጣም ተስማሚው ስሜት ቀልድ ይሆናል. አንድ "ሲኒማ በግልባጭ" በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ እና በአእምሮህ ወደ ደስ የማይል ታሪክህ መጀመሪያ ተመለስ። አሁን ክስተቶች ትንሽ ለየት ባለ ሁኔታ እንደሚከሰቱ አስብ.

ለምሳሌ, ተሳዳቢዎ- ተረት-ተረት ገፀ ባህሪ በአስቂኝ ዊግ እና በ "ካርቶን" ድምጽ። ወይም እራስዎን በአስቂኝ ሚና ውስጥ መገመት ይችላሉ, እና ደስ የማይል ሁኔታን እንደ አስቂኝ ትዕይንት ይጫወቱ. ማጋነን ፣ አትፍሩ! ሁሉም ነገር በጣም አስቂኝ እና የማይረባ ወደሆነው ይምጣ። ከልብ ይስቁ, ብሩህ ስሜት ያግኙ. እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ዓይነቱ ክስተት ሁለት "መጫን" ስሜቶች ይሰረዛሉ, ለአእምሮ አስፈላጊ አይሆንም. ለማስታወስ ደማቅ ክስተቶችን ይፈልጋል.

እንዴት ሌላ አላስፈላጊ መሰረዝ ይችላሉ ሀሳቦች? እና እሱን "ለማጥፋት" ይሞክሩ! መረጃን ለማጥፋት ማንኛውም ዘዴ ይሠራል. አሉታዊ ሀሳቦችዎ በኖራ የተፃፉበት ጥቁር ሰሌዳ መገመት ትችላላችሁ እና በቃ ጨርቅ ያጥፏቸው። ወይም ዘመናዊ ዘዴዎችን ተጠቀም, በቀላሉ ለማየት ቀላል ናቸው. ዲስክን እንዴት መቅረጽ እንደሚችሉ ያውቃሉ? ቅርጸት! በተቆጣጣሪው ማያ ገጽ ላይ "መረጃ ይሰረዝ?" የሚል ጥያቄ ያለው መስኮት ያስቡ. "አዎ" ን ጠቅ ያድርጉ! በቁልፍ ሰሌዳው ላይ "ሰርዝ" ቁልፍ አለ, ተጠቀምበት. አላስፈላጊ መረጃዎች ወዲያውኑ አይጠፉም, ብዙ ጊዜ, ብዙ ጊዜ እና በደንብ ይደመሰሳሉ. ይህ ዘዴ በጭንቅላታችን ውስጥ በድንገት "የሚንጠለጠሉ" አሉታዊ አስተሳሰቦችን በጥሩ ሁኔታ ይሠራል, ይህም በተለምዶ ለመኖር እና ለመደሰት አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ብዙ ሰዎች የንቃተ ህሊና ስርዓቱ መኖሩን እና በህይወት ሂደት ውስጥ ጥቅም ላይ መዋሉን አይክዱም. አንዳንዶች የባህሪያቸውን ሸካራነት ከንዑስ ንቃተ ህሊናው ጨዋታ ጋር ይያያዛሉ። ነገር ግን ትክክለኛው የሁኔታዎች ሁኔታ አንድ ሰው በራሱ ፍቃደኝነት ካገኘ, ውስጣዊውን ዓለም መቆጣጠርን ከተማረ, በህይወቱ ውስጥ ስኬታማ እንደሚሆን ይጠቁማል. እያንዳንዱ ሰው የንቃተ-ህሊና ሂደቶችን እንዴት መቆጣጠር እንዳለበት መማር አለበት, ምክንያቱም አእምሮው ህይወትን የሚቆጣጠረው, ስሜትን እና ስሜቶችን ሳይሆን. ሁሉም ውሳኔዎች በስምምነት ይደረጋሉ. ስለዚህ, ንኡስ ንቃተ-ህሊናን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ለመረዳት, መሠረታዊ የሆኑትን እውነታዎች መረዳት ያስፈልጋል.

ንዑስ ንቃተ ህሊና ምንድን ነው?

ንኡስ ንቃተ ህሊና የልብ ወለድ ጽንሰ-ሀሳብ አይደለም። ይህ በጣም ትክክለኛ የሰው አካል አካል ነው, እሱም በመድሃኒት ውስጥ እንኳን ሳይቀር ይቆጠራል. አንድ ሰው በተወሰኑ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ እንዲንቀሳቀስ ይረዳል. አንዳንድ ሰዎች ንቃተ ህሊናውን ከውስጥ ጋር ያደናቅፋሉ። በህይወቱ በሙሉ አንድ ሰው በንቃተ ህሊናው ውስጥ ብዙ መረጃዎችን ያከማቻል, ይህም በህይወት አመታት ልምድ የተገኘ ነው. አንዳንድ ሐሳቦች አንድን ሰው ወደ አንዳንድ ድርጊቶች ያነሳሳሉ, አንዳንድ ጊዜ ለእሱ ያልተለመዱ ድርጊቶችን ያመጣሉ.

በዚህ መንገድ የተገኙ ልማዶች የስነ-ልቦና ችሎታ ይባላሉ. ለአንድ ሰው በወላጆች, በሚያውቋቸው እና በራሳቸው ልምድ የተሰጡ ናቸው. ለዚህም ምስጋና ይግባውና አንድ ስብዕና በኋላ ላይ በዙሪያው ስላለው ዓለም የራሱ የሆነ ልዩ እይታ አለው. የሰዎችን የአመለካከት እና የባህርይ ልዩነት የሚያብራራ ይህ እውነታ ነው።

ንኡስ ንቃተ ህሊና አዲስ ሀሳቦችን ወይም መሰል ነገሮችን አያድስም። ነገሩ አንድ ሰው የንዑስ ንቃተ ህሊናውን መረጃ ራሱ ይፈጥራል። ሀሳቦች, ስሜቶች, ንቃተ-ህሊና - በዚህ ቅደም ተከተል መረጃ ያልፋል. ስለዚህ, በአንድ ሰው ሀሳቦች ውስጥ የሚባዙት ነገሮች ሁሉ የውስጣዊው ዓለም አካል ይሆናሉ. ሰዎች ራሳቸው ፕሮግራም እያዘጋጁ ነው። ይህ ጥራት በሚያስደንቅ ጥቅሞች ለራስዎ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን አለበለዚያ ተቃራኒውን አሉታዊ ተፅእኖ ሊያገኙ ይችላሉ. የዚህ መረጃ መከማቸትም በውጫዊው አካባቢ ተጽእኖ ስለሚኖረው አንድ ሰው በኋላ ላይ ሙሉ ለሙሉ ተስማሚ ያልሆነ የሰዎች ኩባንያ አካል እንዳይሆን የማህበራዊ ክበቡን በጥራት መምረጥ አለበት. ንኡስ አእምሮዎች ለመለወጥ ቀላል አይደሉም። አሉታዊ ፕሮግራሞችን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የሚረዱ አንዳንድ ዘዴዎች ቢኖሩም.

የንዑስ ንቃተ ህሊናው የመጀመሪያ ተግባር አላስፈላጊ መረጃዎችን ስልታዊ ማድረግ እና ማጣራት ነው። ምርጫው, ለመናገር, ምክንያታዊ እህል. ይህ የሚሆነው ሀሳቦችን ወደ ምስላዊ ምስሎች በመቀየር ሂደት ውስጥ ነው. ንኡስ አእምሮ አንድ ሰው በፕሮግራም የታቀዱ ግቦቻቸውን እንዲያሳኩ ይረዳቸዋል, ይህም ስኬት ለማግኘት እና የተወሰኑ ተፈላጊ ተግባራትን ለማጠናቀቅ ይረዳል. የንዑስ አእምሮ ሃይል አንድን ሰው ችግሮችን የበለጠ እንዲቋቋም የሚያደርግ እና የህይወት ጉዞን ቀላል የሚያደርግ በጣም ኃይለኛ ነገር ነው።

ግን ፣ ለአንድ ሰው እንደዚህ ያሉ በርካታ አዎንታዊ እና ጠቃሚ ባህሪዎች ቢኖሩም ፣ ሁሉም ሰው እነዚህን ችሎታዎች በምክንያታዊነት መጣል አይችልም። ይህ የሚያሳየው አንድ ሰው በሃሳቡ ንቃተ ህሊናውን ለአሉታዊ ክስተቶች ፕሮግራም ማድረግ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ወደ አስከፊ ውጤት ሊያመራ ይችላል። ለዚህም ነው ድርጊቶችዎን ብቻ ሳይሆን ሃሳቦችዎንም መከታተል አስፈላጊ የሆነው. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በአዎንታዊ መልኩ እንዲያስቡ ይመክራሉ.

አንድ ሰው ያለማቋረጥ የሚያስብ ከሆነ, ለምሳሌ, ቤተሰብ መመስረት አይችልም. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, ሀሳቦች ወደ የፕሮግራም ደረጃ ይሸጋገራሉ እና ሰውዬው የራሱን ቤተሰብ የማግኘት ፍላጎቱን ሙሉ በሙሉ ያጣል. እና ቀድሞውኑ በከባድ ግንኙነት ውስጥ ፣ ቤተሰቡን ያስወግዳል ፣ በስነ-ልቦና አጋሩን ይገፋል።
አንድ ሰው እራሱን ለመጉዳት እና ህይወቱን ከስር መሰረቱ ለማጥፋት የሚቻለው በዚህ መንገድ ነው።

የንቃተ ህሊና ተግባራት

ለብዙዎች የሰው አካል ሥራ የሚወሰነው በንዑስ ንቃተ ህሊና ተግባራት እንደሆነ ግኝት ይሆናል. ለበለጠ ምስላዊ ውክልና, የሰው አካል እጅግ በጣም ብዙ ሰዎችን ከሚሠራ ትልቅ ምርት ጋር ሊወዳደር ይችላል. ስለዚህ ንዑስ ንቃተ ህሊናው ለድርጅቱ መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ሂደቶችን የሚያከናውን ብዙ የሥራ ክፍል ነው። ንቃተ-ህሊና እና ንቃተ-ህሊና በቅርብ ትብብር ውስጥ ናቸው። የንቃተ ህሊና ሚና ዓለም አቀፍ ግቦችን ማዘጋጀት ነው, ማለትም የድርጅቱ ዳይሬክተር ነው.

በተጨማሪም, ለማነፃፀር ሌሎች መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ. ለምሳሌ, በንብረቶቹ ውስጥ ያለው የሰው አካል ከኮምፒዩተር ዓይነት ጋር ሊመሳሰል ይችላል. የሰው ልጅ ንቃተ ህሊና ለማሽኑ መደበኛ ስራ የተወሰኑ ፕሮግራሞችን እና ሌሎች ክፍሎችን መጫን የሚችል እንደ ፕሮግራመር አይነት ሆኖ ይሰራል። ነገር ግን ንዑስ አእምሮው የእነዚህን ፕሮግራሞች አሠራር, አስተማማኝነታቸውን እና አስፈላጊዎቹን ተግባራት በትክክል መፈጸሙን ያረጋግጣል. ንቃተ ህሊና እና ንቃተ ህሊና እርስ በርሱ የሚስማማ ጥምረት ሲፈጠር ብቻ አንድ ሰው ደስተኛ ሊሆን ይችላል።

የንዑስ አእምሮ ተግባራት ለመረዳት በጣም ቀላል ናቸው። በዋነኛነት ዓላማቸው በሰው አእምሮ ውስጥ አስፈላጊውን መረጃ በስርዓት ለማስቀመጥ እና ለማከማቸት ነው። አቅሞቹን ካዳበሩ ታዲያ እነሱን መገደብ በቀላሉ የማይቻል ነው ወደሚል መደምደሚያ ሊደርሱ ይችላሉ ፣ አንድ ሰው የሚፈልገውን ሁሉ ማስታወስ ይችላል። በ 21 ዓመቱ አንድ ግለሰብ በጭንቅላቱ ውስጥ አስገራሚ መጠን ያለው መረጃ ማከማቸት መቻሉ ይታወቃል, ይህም ከታላቁ ኢንሳይክሎፔዲያ ብሪታኒካ መጠን በብዙ መቶ እጥፍ ይበልጣል. ችግሩ ግን ብዙዎች እንዲህ ያለውን የተፈጥሮ ስጦታ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ እና ይህንን ወይም ያንን እውቀት በትክክለኛው ጊዜ እንዴት እንደሚተገበሩ አያውቁም. ከንቃተ ህሊና ጋር አብሮ መስራት አንድን ሰው ወደ ተለየ የህይወት ደረጃ ሊያመጣ ይችላል።

የሳይንስ ሊቃውንት በሂፕኖሲስ ሁኔታ ውስጥ ያለ አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ ማንኛውንም ክስተቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሳይ እንደሚችል ባረጋገጡበት ጊዜ ጥናቶችን አድርገዋል። ነገር ግን አዛውንቶች ከ 50 ዓመታት በፊት የሆነውን እንኳን መናገር ይችላሉ, እና ዝርዝሮቹ አይቀሩም. እንዲህ ዓይነቱ ሙከራ የሰው አንጎል ገደብ የለሽ እና አስደናቂ እድሎች እንዳለው በድጋሚ ያረጋግጣል. ሁሉም የንቃተ ህሊና ምስጢሮች ሙሉ በሙሉ አልተገለፁም ፣ ግን አንዳንድ ነጥቦች ቀድሞውኑ ተምረዋል።

የዚህን ሕልውና ለማብራራት በጣም ቀላል ነው. በንቃተ-ህሊና ደረጃ ላይ በሚከሰቱ ሂደቶች ምክንያት አንጎል ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃ ይዟል. በተጨማሪም ብዙ ቁጥር ያላቸው ተለዋዋጭ ድርጊቶች በአንጎል ውስጥ በየጊዜው ይከሰታሉ, ለምሳሌ መረጃን እንደገና መጻፍ, ምክንያታዊ ሰንሰለቶችን መገንባት. እንደ አለመታደል ሆኖ የሰው ልጅ እንደነዚህ ያሉትን ክስተቶች የመምራት ደረጃ ላይ አልደረሰም. ይህንን ለማብራራት በጣም ቀላል ነው, ምክንያቱም መረጃን የማዋሃድ ሂደት እና ስርዓቱ ሙሉ በሙሉ አልተጠናም. ሁሉም የንዑስ ንቃተ ህሊና ምስጢሮች እስካሁን አልተገለጡም ።

የንቃተ ህሊና ለውጦች ሂደት በጣም የተወሳሰበ ነው። በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ተግባራት ውስጥ አንዱ የሆምስታቲክ ሂደት ነው. ለምሳሌ, እዚህ የሰው አካል ሙቀትን ማካተት ይችላሉ. በ 36.6 ደረጃ የሚደግፈው ንዑስ አእምሮ ነው. ንዑስ አእምሮ የመተንፈስን እና የልብ ምትን ሂደት ይቆጣጠራል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው በተለመደው እና በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ይጠበቃል. የኬሚካል ሜታቦሊዝምን እና ሌሎች ብዙ ሂደቶችን የሚደግፍ የነርቭ ስርዓት ከመስመር ውጭ ይሰራል. እንዲህ ላለው ጥሩ ሥራ ምስጋና ይግባውና ሰውነት ምቾት ይሰማዋል እና አስፈላጊ እንቅስቃሴውን ይቀጥላል.

የሰውነት ሚዛን በሌሎች ተግባራትም ይጠበቃል, ይህ በአስተሳሰብ ሉል ውስጥም ይከሰታል. ንዑስ አእምሮዎ እስካሁን ያጋጠሟቸውን በጣም ምቹ ሁኔታዎችን ማስታወስ ይችላል። በእነዚህ ሁኔታዎች ላይ በመመስረት, ሰውነታችን እንደገና ወደዚያ ምቾት ዞን ለመመለስ ይፈልጋል. አንድ ሰው ከገደቡ በላይ ለመሄድ ከሞከረ, አካሉ በትክክል ምላሽ መስጠት ይጀምራል, በአካልም ሆነ በስሜታዊ ደረጃ ላይ ምቾት ማጣት ይሰማል. ይህ የሚናገረው የሰው ልጅ ንቃተ ህሊና የድሮ ተግባራቶቹን እንደከፈተ እና የተሟላ ምቾት ሁኔታን ለመመለስ እየሞከረ ነው።

ለአንድ ሰው, በአካልም ሆነ በስሜታዊነት, ማንኛውም አዲስ ስሜቶች, ምቾት, የኀፍረት እና የፍርሃት ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ. እንደዚህ አይነት ስሜቶች እራሳቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ, ለምሳሌ አዲስ ሥራ ሲፈልጉ, የመጀመሪያ ፈተናዎችን ማለፍ, አዲስ እንግዳዎችን መገናኘት, ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነት ለመመስረት መሞከር. መላው ቤተ-ስዕል አንድ ሰው የምቾት ዞኑን መልቀቅ እንዳለበት የሚናገረው ይህ ነው ፣ ግን ንቃተ ህሊናው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ይህ እንዲደረግ አይፈቅድም ፣ በዚህ ምክንያት ነርቭ እና የመረበሽ ስሜት ይነሳል። እንደዚህ አይነት ክስተቶችን ለማስወገድ ሰዎች ንቃተ-ህሊናውን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ መማር አለባቸው.

የሰው ልጅ እድገት በንቃተ ህሊናው እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ነው

የምቾት ዞን እንደ ወጥመድ አይነት ሊሆን ይችላል. ይህ በተለይ ለፈጠራ እና ለፈጠራ ሰዎች እውነት ነው. ከሁሉም በላይ, እዚህ የሃሳብ በረራ ያስፈልጋል. አንዳንድ ጊዜ አካላዊ ውጥረት መኖሩ ጥሩ ነው። መረጋጋት እና የተለካ የህይወት ፈሳሽነት በእውነቱ የፈጠራ ሰው ገሃነም ነው። መሪ ለመሆን ለሚወስኑ ሰዎች የምቾት ቀጠና መተው አለበት። አንድ ሰው አዲስ ልምድ, አዲስ ክህሎቶችን ያገኛል, ይህም በኋላ ይረዳዋል. ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ይህ ሁሉ እንደገና ወደ ምቾት ዞን ይገባል.

ለምሳሌ, የኮርፖሬት መሰላልን ለመውጣት ከወሰኑ ወይም ውድ ግዢ ለመፈጸም ከተገደዱ ለተወሰነ ጊዜ ምቾት እና ምቾት አይሰማዎትም. በአጠቃላይ ይህ ሂደት አንድ ሰው አንድ የተወሰነ ግብ ላይ ለመድረስ አስፈላጊ የሆኑትን ደንቦች መሰረት በማድረግ ለራሱ አዲስ ምቾት ዞን እንዲገነባ ያደርገዋል. አንድ ሰው እነዚህን ስሜቶች ማሸነፍ ካልቻለ አዲስ የመጽናኛ ዞን መገንባት ፈጽሞ የማይቻል ነው, ነገር ግን ይህንን ፈተና ከተቋቋመ, በመጨረሻ, አዲስ እውቀትን, ልምድን, እንዲሁም አዲስ ምቾት ዞን ይቀበላል. አቅሙን የሚያሰፋው ..

አንድ ሰው እራሱን በጣም ከፍ ያለ ግብ ካወጣ, ከዚያም ለረጅም መንገድ መዘጋጀት ያስፈልገዋል. የተዛባ አመለካከትን መተው እና መለያዎችን ማስወገድ መማር ያስፈልገዋል. እና ይህ ሂደት ጊዜ ይወስዳል. ይህ ከንቃተ ህሊና ጋር የሚደረግ ስራ ነው።

ዋናው ደንብ አንድ ሰው ለራሱ ግብ ማዘጋጀት አለበት. ከዚህም በላይ ይህ ግብ ከህግ ጋር ተመሳሳይ መሆን አለበት, እሱም በሃሳቡ ውስጥ ያለማቋረጥ ይሽከረከራል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ይህ ግብ በንዑስ ኮርቴክስ ላይ, ለመናገር, ይመዘገባል. አንድ ሰው ቀስ በቀስ በዚህ ማመን ይጀምራል, እና ብዙም ሳይቆይ ክስተቶች እውን መሆን ይጀምራሉ. የንዑስ ንቃተ ህሊናው ኃይል ራሱ አንድ የተወሰነ ግብ ላይ ለመድረስ አስፈላጊ ወደሆኑ ትክክለኛ ድርጊቶች ይገፋል። አንድ ሰው ግቡን በማሳካት ሂደት ውስጥ መቀበል ለሚያስፈልገው መረጃ ስሜታዊ ይሆናል ፣ እና ከዚያ በእውነቱ በተለመደው ህይወቱ ውስጥ ትልቅ ግብ ይይዛል።

ንዑስ አእምሮ እንዴት እንደሚሰራ

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ንዑስ አእምሮ በእውነት አስደናቂ መሣሪያ ነው. በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. ግን እንዴት ይከሰታል? ይህንን ጉዳይ ከተረዱ, ንዑስ ንቃተ-ህሊናውን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ መረዳት ይችላሉ.
አንድ ሰው አንዳንድ ውስጣዊ እምነቶቹን እና መርሆቹን ያለማቋረጥ ይገነባል። ስለዚህ, እድገቱ ወይም መበላሸቱ ይከሰታል. ንቃተ ህሊና ለብቻው የአንድን ሰው ሕይወት አስደሳች ሁኔታዎችን ይስባል ፣ ከመሠረታዊ መርሆዎች እና እምነቶች ጋር ከሚዛመዱት እና ሌሎችም ጋር እንዲተዋወቅ ያደርገዋል። በጣም የሚያስደንቀው እውነታ አንድ ሰው ቢያምንም ባያምንም ንቃተ ህሊናው አሁንም ይኖራል. በሰዎች ፍላጎት ወይም በማህበራዊ ደረጃ ላይ የተመካ አይደለም. ይህ ህግ ቋሚ ነው. በህይወት ውስጥ ያሉ ሁሉም ችግሮች የሚከሰቱት ለእምነቶች ብቻ ነው, ምክንያቱም ንዑስ አእምሮ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ስለሚችል - አንድን ሰው ደስተኛ ያደርገዋል ወይም ወደ ችግሮች ያመራል. ለምሳሌ፣ ለድህነት ተፈርዶበታል ብሎ ካመነ፣ ያ ልክ ይሆናል ማለት ነው። ከአለም ጋር መጀመር አለብህ ለውጥን እና የውጭውን ሽፋን ይረዳል. ከኋለኛው ጋር መጀመር ምንም ትርጉም የለውም። ምንም ለውጦች አይኖሩም. ውስጣዊ ጥልቅ ምክንያቶች እስኪወገዱ ድረስ ሁኔታዎች ይደጋገማሉ. ስለዚህ, ንዑስ አእምሮን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ በትክክል ፕሮግራም መደረግ አለበት. ሕይወት በሁሉም አካባቢዎች እርስ በርስ እንዲስማማ, በዙሪያዎ ያለውን ዓለም ማጥናት አስፈላጊ ነው. ያም ማለት, ሀሳቦች ማንበብና መጻፍ እና ከእውነተኛ ክስተቶች ጋር የተጣመሩ መሆን አለባቸው. በዚህ የሁኔታዎች ዝግጅት አንድ ሰው በዙሪያው ያለውን ዓለም ብቻ ሳይሆን በራሱ ውስጥ የሆነ ነገር በመለወጥ ደህንነትን ማግኘት ይችላል. የሚፈልጉትን ለማግኘት፣ እራስዎን በሆነ መንገድ ለማሻሻል እና ሌሎች ሰዎችን ለመርዳት እድል ይሰጥዎታል።

ንዑሳን ማጎሪያ

ምንም እንኳን ብዙዎች ስለ እሱ ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተው ንቃተ ህሊናውን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ሁሉም ሰው አያውቅም። ሁሉም ሰው ተፈጥሮውን እና አጠቃቀሙን አይረዳም. ኃይሉ ገደብ የለሽ ነው, እና ሳይንቲስቶች ይህን ለረጅም ጊዜ አረጋግጠዋል. አንድ ሰው የራሱን ንቃተ ህሊና መቆጣጠርን ከተማሩ ፣ ከዚያ በኋላ እሱን የሚረዳውን ተጨማሪ አስፈላጊ ኃይል አግኝቷል። የራሱን ንቃተ ህሊና ለመቆጣጠር በመማር ህይወቱን በሚፈልገው አቅጣጫ መምራት ይችላል።

አንድ አስደናቂ መጽሐፍ አለ "ንዑስ ንቃተ ህሊናን የመቆጣጠር ዘዴዎች" (ጆሴፍ መርፊ)። ደራሲው እንደ "የአእምሮ ህክምና" የመሰለውን ምስጢር ገልጿል. ይህ ቃል በርካታ ትርጓሜዎች አሉት። በመጀመሪያ, አንድ ሰው ንቃተ ህሊናውን በመለወጥ, የእሱን ማንነት መለወጥ ይችላል. ደራሲው ሁሉም የሰዎች ችግሮች ያልተሟሉ ምኞቶች ውስጥ ናቸው. አንድ ሰው በጥልቅ ይጨነቃል ምክንያቱም ውጤቱን አላመጣም, እቅዶቹ እውን ስላልሆኑ. በዚህ ሁኔታ, በስምምነት ህይወት ላይ መቁጠር የለብዎትም. በሁለተኛ ደረጃ, የአዕምሮ ህክምና ማለት በአካላዊ አውሮፕላን ውስጥ የአንድ ሰው መሻሻል ማለት ነው.

የንቃተ ህሊና መቆጣጠሪያ ዘዴዎች

ንዑስ አእምሮው ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላል, አንድ ሰው በትክክል ማዋቀር ብቻ ነው የሚያስፈልገው. ብዙዎች ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ አንዳንድ ልዩ ምክሮችን ማግኘት ይፈልጋሉ። ብዙዎቹ የሉም። የሚከተሉት ከንዑስ ንቃተ ህሊና መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ጥቂቶቹ ናቸው።

1. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ለንቃተ ህሊናው አንድ ተግባር መስጠት አስፈላጊ ነው - የሚያስጨንቀውን ችግር ለመፍታት. የአስተሳሰብ ቅርጽ, እንደ እውነት የተቀበለው, ከአንጎል ወደ ፀሐይ plexus ይጓዛል እና በመጨረሻም እውን ይሆናል.
2. የንዑስ አእምሮዎን በባህላዊ ዘዴዎች አይገድቡ። ትልቅ ማሰብ አለብህ።
3. በሰውነት ውስጥ ለሚሰቃዩ ስሜቶች ጥልቅ ምላሽ አይስጡ. ዕጣ ፈንታን ማመን አለብህ.
4. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የፍላጎትዎን መሟላት ብዙ ጊዜ በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ። ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ፣ ንቃተ-ህሊና - እነዚህ ሁሉ የአንድ ሰንሰለት አገናኞች ናቸው።

የንቃተ ህሊና ስርዓቱ ችሎታዎች

ንዑስ አእምሮ ብዙውን ጊዜ በተወሰኑ ፕሮግራሞች ሊዘጋጅ ከሚችል ኮምፒውተር ጋር ይነጻጸራል። ውስጣዊ እምነት እና አስተሳሰብ እንደገና መወለድ የሚከናወነው በዚህ መንገድ ነው። የሰዎች ልምዶች መፈጠርን በተመለከተ, እንደገና መወለድ የሚከሰተው በተወሰኑ ቀመሮች ተደጋጋሚ ድግግሞሽ ምክንያት ነው.
አንድ ሰው አንዳንድ የስነ-ልቦና ልማዶችን ከፈጠረ በኋላ ወደ ግቡ ቀስ በቀስ መሄድ ይጀምራል. በእንደዚህ አይነት ሂደት ውስጥ, አንዳንድ እምነቶችን, አዲስ አመለካከቶችን, አካባቢን በአዲስ ሚና ለመገንዘብ ምን እንደሚፈልግ በትክክል ያገኛል. የንዑስ ንቃተ ህሊና ስርዓቱ አንዳንድ ስራዎችን በእይታ እና በአዕምሮ ምስሎች ያድሳል። አንድ ሰው ለስኬታማነት እንዲህ ዓይነቱን ጭነት ለመቀበል አስፈላጊ የሆኑት እነዚህ ገጽታዎች ናቸው.

የንቃተ ህሊና ተግባራት

በጣም ከባድ የሆነ ተግባር በሰው ልጅ አእምሮ ውስጥ በማይታወቅ ክፍል ላይ ወደቀ - ይህ በአስተሳሰብ እና በእይታ ሂደት ውስጥ የተቀመጡትን የተወሰኑ መረጃዎችን ማደራጀት እና መተርጎም ነው። ንዑስ አእምሮው አንድ ሰው ያሰበውን በትክክል የሚፈለጉትን ሀሳቦች እና ምስሎች እንዲያገኝ የመርዳት ግዴታ አለበት። ነገር ግን, ከዚህ በተጨማሪ, አንድ ሰው የሁሉንም የውስጥ አካላት እና የህይወት ስርዓቶች ስራ እንዲቆጣጠር ይረዳል, ይህ ሂደትም በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ነው.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

አንድ ሰው ሊያጋጥመው የሚችለው ችግሮች ለትክክለኛው የአስተሳሰብ ምስረታ እውቀት ማጣት ነው. ሰዎች የፈለጉትን ሳይሆን በንቃተ ህሊናቸው ማስተካከል ይችላሉ። ምክንያቱም ንቃተ-ህሊና የሌለው ምላሽ ሀሳቦቹ ጥሩ መሆናቸውን ወይም አለመሆኑን ሊወስን ስለማይችል ነው። ስለዚህ, ሁሉንም ነገር እንደ እውነት ይገነዘባል. በዚህ ሁኔታ፣ በራስዎ የማያውቁ ምላሾች ውስጥ አጥፊ ሀሳቦችን እንዳያስገቡ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት።

ችግሮችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

የአስተሳሰብን አጥፊ ውጤት ለማሸነፍ በመጀመሪያ አንድ ሰው ለምን እራሱን ለውድቀት እንደሚያዘጋጅ መረዳት ያስፈልጋል። ይህንን ድንበር መሻገር ከቻለ በእውነት በዋጋ ሊተመን የማይችል እውቀት ይቀበላል, ይህም ብዙ በሮች ይከፍታል. በመጀመሪያ ደረጃ, በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እራስዎን ማላመድ አለብዎት, በጣም ተስፋ በሌላቸው ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን አዎንታዊ ገጽታዎችን ለማግኘት, አሉታዊ የኃይል ፍሰቶችን ወደ እራስዎ የማያውቅ ስርዓት ላለመላክ.

ጆርጂ ሲዶሮቭ ምሳሌውን ለመለወጥ ውጤታማ መንገዶችን ያቀርባል. "ንዑስ ንቃተ ህሊናን መቆጣጠር እና ከማትሪክስ መውጣት" ከውስጥዎ አለም ጋር ለመስራት ቴክኒኮችን ከሚሰጡ ምርጥ ሴሚናሮች አንዱ ነው። በስራቸው ውስጥ ያሉ ሌሎች ብዙ ደራሲዎች ንቃተ ህሊናን የመቆጣጠር ተግባራዊ ልምዶችንም ያሳያሉ። የቫለሪ ሲኔልኒኮቭ መጽሐፍ "የድብቅ ምስጢር" በራስዎ ለማመን, ችግሮችን ለመቋቋም, ጥፋተኝነትን ለማስወገድ, ይቅር ለማለት ለመማር, የመንፈስ ጭንቀትን ለማስወገድ እና እውነተኛ ደስተኛ ሰው ለመሆን ይረዳዎታል.