ፍጹም የሆነ የፊት ቆዳን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል. ቆዳን ለማሻሻል ቀላል እርምጃዎች

ማሳካት ፍጹም ቆዳ, ወይም ቢያንስ መደበኛ ማድረግ ችግር ያለበት ቆዳ, በእውነቱ በጣም ቀላል ነው።. ውድ ምርቶችን ለመግዛት ብዙ ገንዘብ አያስፈልግዎትም! ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን መጠቀም እና መከተል ጥሩ ነው ቀላል ደንቦችየቆዳ እንክብካቤ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እናገራለሁ ምን ህጎች ረድተዋልብዙ ችግሮችን ማስወገድ እችላለሁ.

የሚከተሉት ቀላል ህጎች ቆዳዬን መደበኛ እንዲሆን ረድተውኛል። አሁን ፋውንዴሽን ወይም ሱቅ የተገዛ ዱቄት አልጠቀምም (እና ሁልጊዜ ዱቄት በቦርሳዬ ውስጥ ከመያዝ እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ከመጠቀም በፊት)
እርግጠኛ ነኝ እነዚህ ደንቦች እርስዎንም ይረዱዎታል! :)

1. ብዙ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል - በቀን 1.5 -2 ሊትር.

መጀመሪያ ላይ በጣም ብዙ ሊመስል ይችላል, በኋላ ግን ልማድ ይሆናል እና አካሉ ራሱ እንደገና ለመጠጣት ጊዜው እንደሆነ ያስታውሰዎታል.
ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ጊዜ እናገራለሁ ምክንያቱም የሚገባውን ትኩረት ስለማያገኝ ነው. በጣም ይመስላል ቀላል ነገርነገር ግን በጣም አስፈላጊው ስለሆነ ከዝርዝሬ አናት ላይ አስቀምጫለሁ።

ቆዳዎን ከውስጥ ውስጥ ማራስ ያስፈልግዎታል.

ሰውነት የውሃ እጥረት ካጋጠመው ምንም አይነት እጅግ በጣም እርጥበት ያለው ክሬም አይረዳም. ይህ ጉድለት አይሰማዎትም, ነገር ግን በእርግጠኝነት በቆዳው ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል - በመፋቅ, በመበሳጨት እና በሌሎች ችግሮች.
መጠጣት ተገቢ ነው ንጹህ ንጹህ ውሃ(በእርግጥ, የተጣራ እና የተቀቀለ, ወይም የምንጭ ውሃ ይግዙ). ስለ ውሃ ጻፍኩ - እርስዎም እንዲያነቡት እመክርዎታለሁ)
አንዳንድ ጊዜ እንደራበን ስናስብ ሰውነታችንን ማዳመጥ ብቻ አለብን - በእርግጥ ውሃ ብቻ መጠየቁ ይቻላል :)

እርግጥ ነው, በትክክል ለመብላት መሞከርም ያስፈልግዎታል. ወይም ቢያንስ ትክክለኛ ቁርስ ይበሉ :)

ለምሳሌ ለእኔ በጣም ጥሩው ቁርስ ከኦትሜል እና ቀረፋ ጋር ብሬን ነው። ብራን እና ኦትሜል ሰውነታቸውን ያጸዳሉ, እና ይህ ቁልፍ ነው ግልጽ ቆዳ. ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ። አስቀድሞ ከአንድ አመት በላይቁርስ የምበላው በዚህ መንገድ ነው, እና በዚህ ቁርስ አሁንም አልደከመኝም)) በእርግጥ, በጣም ጣፋጭ ብቻ ነው, ግን ምን ያህል ጤናማ እንደሆነ ለመገንዘብም ይረዳል.
በተጨማሪም ፖም, ፕሪም እና ማንኛውንም ፍሬዎች መጨመር ይችላሉ.
እና በተቻለ መጠን ትንሽ ዱቄት ለመብላት ይሞክሩ. በዱቄት ውስጥ ምንም ጤናማ ነገር የለም, በተጨማሪ, ሰውነታችንን ይዘጋዋል.

2. በቀን ውስጥ ፊትዎን በእጆችዎ መንካት አያስፈልግም.

ይህ ህግ የበለጠ ቀላል ይመስላል) ግን ፊቴን የመንካት ሞኝ ልማድ ነበረኝ፣ በተለይ በንግግሮች ጊዜ ትኩረት ማድረግ ስፈልግ።
እራስዎን መንከባከብ መጀመር እና ቀስ በቀስ እራስዎን ከዚህ ልማድ ማላቀቅ ያስፈልግዎታል። እና አንድ ሰው ከእሱ የሚመጣውን ጉዳት አቅልሎ ማየት የለበትም - ንጹህ በሚመስሉ እጆች ላይ እንኳን ሁልጊዜ ባክቴሪያዎች ሲገቡ. ለስላሳ ቆዳፊት, መቅላት እና ብጉር ሊያስከትል ይችላል.

3. ፀጉር ፊትን መንካት የለበትም.

ለምን? ደንቡ ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል። ላብራራ - በፀጉር ላይ ሊሆኑ ስለሚችሉ ባክቴሪያዎች ብቻ አይደለም. ዋናው ችግር የፀጉር ማበጠር ነው. ዘመናዊ የበለሳን ምግቦች በጣም ገንቢ ናቸው, እና በደንብ ካጠቡዋቸው, በከፊል በፀጉር ላይ ይቀራሉ.
የፀጉር የበለሳን ቅሪት በቆዳው ላይ በሚወጣበት ጊዜ, ብዙ ጊዜ ብጉር ይከሰታል.ለዚህም ነው አንዳንድ ጊዜ ብጉር በአንገትና በትከሻዎች ላይ ይታያል - በለሳኑን በደንብ ለማጠብ ይሞክሩ ወይም የተፈጥሮ ንጣፎችን ይጠቀሙ - ለምሳሌ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ወይም

4. ፊትዎን በትክክል ያፅዱ-ቆዳዎን አያደርቁ!

ለማጠቢያ የሚገዙት ጄል እና ሳሙናዎች ሁሉ የተፈጥሮን የዘይት ሚዛን ያበላሻሉ፤ ቆዳ ብዙ ዘይት ማመንጨት ይጀምራል፣ በዚህ ጊዜ ጎጂ ባክቴሪያ ስለሚፈጠር ብስጭት ይፈጥራል።
ምንም እንኳን በጣም ውድ እና ጥሩ ውጤት ቢሰጡም, ከሱቅ የተገዙ ጄልዎችን እንዲያስወግዱ እመክራችኋለሁ. ከጀል ወደ ጄል ከተቀየርኩ በኋላ፣ ሁኔታዋ በፍጥነት ተሻሽሏል። ሚዛኑ አልተረበሸም, እና በተመሳሳይ ጊዜ ዘይቶቹ ምንም አይነት ቅባት ሳይለቁ ቆዳውን በደንብ ያጸዳሉ. በዘይት ከተጣራ በኋላ ክሬም መጠቀም አስፈላጊ አይደለም - ቆዳዬ ያለሱ እርጥበት እና ገንቢ ነው.
በሳምንት ሁለት ጊዜ ፊቴን በኦትሜል እጠባለሁ ወይም - ይህ መታጠብ እንደ ረጋ ያለ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ቆሻሻ እና ቀስ በቀስ ጥቁር ነጥቦችን ያስወግዳል።

5. ትራስዎን እና ትራስዎን በየጊዜው ይለውጡ.

ፊቱ በእንቅልፍ ጊዜ ሁሉ ከትራስ መያዣ ጋር ይገናኛል, ስለዚህ ትራስ መያዣው, በእርግጥ, በጣም ንጹህ መሆን አለበት. ፍጹም አማራጭ- የሐር ትራስ መያዣ (እንዲሁም ለፀጉር በጣም ጠቃሚ ነው, እንደ ሐር ላስቲክ ባንዶች).
ደህና, የተለመዱ የጥጥ ትራሶች ካሉዎት, ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ መቀየር በቂ ነው.
ስለ ትራስ የራሴ ጥርጣሬዎች አሉኝ)) አሮጌ ላባ ትራስ መቋቋም አልችልም, በእነሱ ላይ መተኛት አልችልም. አንድ ጊዜ በውስጣቸው ምን ያህል የተለያዩ ባክቴሪያዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ ካነበብኩ በኋላ ብስጭት ብቻ ሳይሆን አለርጂዎችንም ያመጣል, እና ሁሉንም አስወግጄ ነበር :) አሁን በጣም ጥሩ ርካሽ አማራጮች አሉ, ምንም እንኳን የግድ ባይሆንም. የተፈጥሮ ቁሳቁሶች, ግን ምንም ጉዳት የሌለው እና ምቹ. እና ፍቅረኞች የተፈጥሮ ቁሳቁሶችየላቴክስ ትራስ መግዛት ይችላሉ (እስካሁን ባልሞከርኳቸውም)።

6. በእያንዳንዱ ማጠቢያ መጨረሻ ላይ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

ይህ ቆዳውን ያሰማል እና ቀዳዳዎቹን ይዘጋል. ይህ ንፅፅር መታጠብ ለፊት እና ለሰውነት ጠቃሚ ነው - ቀዝቃዛ እና ሙቅ መታጠቢያ.
በተጨማሪም የበረዶ ቅንጣቶችን ከዕፅዋት ማስጌጥ (ምርጥ የሆነው ካምሞሊም ነው - በቆዳው ላይ አስደናቂ ውጤት አለው - ያረጋጋል እና ድምጽ ይሰጣል)። በመታጠብ መጨረሻ ላይ ቆዳዎን በዚህ የበረዶ ኩብ ያጽዱ እና ከዚያ በቀላሉ በፎጣ ያድርቁ።

7. መሰረትን እና የተገዛውን ዱቄት ለመተው ይሞክሩ.

ፋውንዴሽን ያለማቋረጥ ለመጠቀም ከተለማመዱ እራስዎን ከጡት ማጥባት መጀመር አለብዎት. ውስጥ ፋውንዴሽን አያስፈልግም የዕለት ተዕለት ኑሮ. እንደ ጨካኝ ክበብ ይለወጣል: መሰረትን ይተገብራሉ, ቀዳዳዎችን ለመዝጋት እና መቅላት, ብጉር እና ሌሎች ችግሮችን ለመፍጠር ይረዳል), እንደገና በመሠረት ይሸፍኑ, ወዘተ.
ከላይ ያሉትን ሁሉንም ህጎች መከተል ከጀመሩ የቆዳዎ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል, እና የመሠረት አስፈላጊነት በራሱ ይጠፋል. በጠዋቱ ውስጥ በራስ-ሰር እንዳይተገበሩ አስቀድመው እራስዎን ከእሱ ማስወጣት መጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል). እንደ ዱቄት - በእኛ የተበከለ የከተማ አየር ሁኔታ ውስጥ ቆዳን ለመከላከል ዱቄት በጣም ያስፈልጋል ጎጂ ንጥረ ነገሮች, አየር የተሞላበት. በጣም ውድ የሆነ የማዕድን ዱቄት ይሠራል, ወይም በቤት ውስጥ የተሰራ ዱቄትለምሳሌ ፣ ሁለት ሩብልስ ያስወጣል ፣ እና ውጤቱ በቀላሉ አስደናቂ ነው። ሰነፍ አትሁኑ እና ይሞክሩት =)

8. ጥሩ ስሜት ለጤና እና ንጹህ ቆዳ ቁልፍ ነው!

በየቀኑ ለመደሰት ይሞክሩ ፣ በህይወታችን ውስጥ መጥፎ መጥፎ እና የበለጠ ጥሩ ነገርን ያስተውሉ ፣ እና ብዙም ሳይቆይ ህይወት የበለጠ አስደሳች እና ለእርስዎ የተሻለ ይመስላል :)

ያ ብቻ ነው - እነዚህን ቀላል ደንቦች ከተከተሉ, ቆዳዎ በቅርቡ ወደ ይለወጣል የተሻለ ጎን. ብዙ ወጪ ስለማይጠይቅ ብቻ ይሞክሩት - እርግጠኛ ነኝ ወደውታል እና መጠቀም ያቆማሉ መሠረቶች- በቀላሉ ከእንግዲህ አያስፈልጓቸውም!
ጽሑፉን ስላነበቡ እናመሰግናለን :)

ሌሎች ጠቃሚ ጽሑፎች፡-

ከአጋር ጣቢያዎች የመጡ ዜናዎች፡-

ዳሰሳ ይለጥፉ

ቆዳን ለማሻሻል ቀላል እርምጃዎች: 56 አስተያየቶች

1. ካትሪን

   ምርጥ ምክሮች! ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው እና በእርግጥ, ስለእሱ ካሰቡ, እኛ አንሰራቸውም, ምንም እንኳን ሁላችንም ጥቅሞቹን እንረዳለን!

2. ኮስሜቲክስ ማኒያክ

   አመሰግናለሁ)), ማስታወሻ እወስዳለሁ እና እነዚህን ደንቦች ለማክበር እሞክራለሁ

3. አሌክሳንድራ

   አንያ፣ ስለ ሚራ ሉክስ ኮስሜቲክስ ምን ታስባለህ? አልተጠቀምኩም፣ የኮስሞቲሎጂስቶች እንደሚመክሩት አውቃለሁ እናም ውድ ነው። “የክሬምሊን ኮስሞቲክስ” እየተባለ የሚነገርለት ይመስላል...?

4. አኑክ

   አና፣ ከየትኛውም መሰረት ጋር እንደምትቃወሙ ካንቺ የሆነ ቦታ አንብቤአለሁ። እባኮትን ለምን እና በቆዳ ላይ ስላላቸው ተጽእኖ ምን እንደሚያውቁ በበለጠ ዝርዝር ይጻፉ.
   አመሰግናለሁ!

5. ማርያም

   ጤና ይስጥልኝ:) እባካችሁ ብጉርን ለማስወገድ ህክምና እንድመርጥ እርዱኝ! ከእነሱ ጋር ቀድሞውኑ ደክሞኛል፣ እና እዚህ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉዎት ፣ ግራ ገብቶኛል :(

6. ማርያም

   ቆዳዬ በጣም ዘይት አይደለም ፣ውህድ ፣ እና ብዙውን ጊዜ የሚያስጨንቀኝ በመጀመሪያ ላይ በሚጎዱ ትላልቅ ፣ የተዘጉ ብጉር ነው ፣ እና ከዚያ እንደ ጠንካራ ኳሶች ይሆናሉ እና ለመሟሟት በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳል። እንዲሁም ጥቁር ነጠብጣቦች እና በግንባሩ ላይ ትንሽ ሽፍታ.

7. አና

   አና ፣ ድንቅ ጣቢያ። አመሰግናለሁ! ዱቄት ለመቅባት የተለየ ጎን እያገኘሁ ነው እና ፀጉሬ በዚህ ደስተኛ ይመስላል። ለመጀመሪያ ጊዜ እንደዚህ አይነት ተፅእኖ ሊኖር ይችላል ብዬ አስቤ አላውቅም (ምንም እንኳን ጽሁፍህን እንደገና እስካነብ ድረስ ዘይቱን ለማስወገድ ትንሽ ብታገልም)። ከርዕሱ ትንሽ ወጣ።
   አሁን በርዕሱ ላይ አንድ ጥያቄ. ቆዳዬ ከዘይት ይደርቃል (በተለይ በክረምት ወቅት በጣም አስፈሪ ነው). ለኔ ክረምት በአጠቃላይ ከቆዳ እርጥበት አንፃር ሲኦል ነው። ምንም እንኳን በቀን ቢያንስ 1.5-2 ሊትር ውሃ የምጠጣ ቢመስልም. ይህንን ከረጅም ጊዜ በፊት ተምሬአለሁ እና ተለማምጄዋለሁ። ትላንት፣ በአንተ ምክር፣ አመልክቻለሁ የኮኮናት ዘይትበእርጥበት ላይ (በፎጣ ያልደረቀ) ቆዳ. መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ ይመስላል, ነገር ግን እከክቱ ተመልሶ መጣ. አሁን ተቀምጬ ወንበሬ ላይ እዘረጋለሁ። ምንም እንኳን ከሬይ ኡብታን ጋር ያለው ዘይት በፊቴ ላይ ምንም አይነት ድርቀት ወይም ማሳከክ ባይሰጥም. ነገር ግን በሆነ ምክንያት ለሰውነት ሰጠው. ምንም እንኳን የወይራ ዘይት ፊቴ ላይ እና በሰውነቴ ላይ የኮኮናት ዘይት ብጠቀምም. ምናልባት የኮኮናት ዘይት ሊሆን ይችላል, ምንም እንኳን የኮኮናት ዘይት ለቆዳ በጣም ጥሩ ነው ብዬ ብገምትም. ምናልባት ተሳስቻለሁ?!

8. ካትሪን

   እባኮትን ከታጠበ በኋላ ቆዳዬ በጣም በጣም ቢደርቅ ምን እንደሚሆን ንገረኝ፣ ጭምብሎች፣ ወዘተ. እና አሁንም አንድ ነገር ማመልከት አለብኝ, መዋቢያዎችን ከመተግበሩ በፊት, ምን ማመልከት እችላለሁ? ከዚህ በፊት ክሬም ተጠቀምኩኝ, ነገር ግን ምንም ጥሩ ነገር መናገር አልችልም. አሁን በተለመደው የሕፃን ዘይት. ብዙ እጠጣለሁ።

9. ካትሪን

   ሰላም አና! በጣም ጠቃሚ ጣቢያ አለዎት, ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን ተምሬያለሁ. አንድ ጥያቄ አለኝ: ​​ዘይቶች ከክሬም ይልቅ ለቆዳ በጣም ጥሩ ናቸው, ነገር ግን በበጋ ወቅት ምን ማድረግ እንዳለብዎት, ቆዳዎን ከፀሀይ እንዴት እንደሚከላከሉ, በተለይም ቢያንስ በ SPF 30 ጥበቃ? ከፀሃይ ፊቴ ላይ ቀለም አገኛለሁ, እና ያለ መከላከያ ክሬም ማድረግ አልችልም, ነገር ግን የእንደዚህ አይነት ክሬሞች ስብጥር አያስደስተኝም.

10. ኔሊ

    ትራሱን ከ buckwheat ቅርፊት መጠቀም ይቻላል - ሁሉም ዓይነት አላስፈላጊ ነገሮች በእሱ ውስጥ አይከማቹም + በደንብ አየር የተሞላ ነው.
    አና ፣ ስለ አስደናቂው ጣቢያ እናመሰግናለን! ወደ ቤተሰቤ አገናኞችን እልካለሁ - ለማጋራት አነሳሳሁ!
    የፊት ቆዳዬን ለማጽዳት ምክርዎን ለመከተል እሞክራለሁ. መዋቢያዎችን አልጠቀምም, ነገር ግን የቆዳዬ ሁኔታ ደስተኛ አያደርገኝም, በሚያሳዝን ሁኔታ.

11. አሊና

    አመሰግናለሁ. ሁሉንም ጽሁፎች አንብቤያለሁ))) 25 ዓመቴ ነው እና አሁን ለሁለት አመታት ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ነኝ የተፈጥሮ መዋቢያማለትም በተፈጥሮ የተወለደ በራሱ ጥቅም ላይ የሚውለው ነው. አሁን ለስድስት ወራት ሙሉ ለሙሉ ወደ ዘይት ለመቀየር እየሞከርኩ ነው። ከፊቴ ላይ ያለውን ዘይት እንዴት ማጠብ እንዳለብኝ ማወቅ አልቻልኩም፤ ደረቅ ቆዳ ስለነበረኝ እድለኛ ነኝ። አሁን አውቃለሁ አመሰግናለሁ። ዘይት የሻይ ዛፍእሞክራለሁ. ስለ ሰናፍጭ ዘይት ልነግርዎ ፈልጌ ነበር, ያንብቡት, ይደሰታሉ. እና እኔም አውቃለሁ ጥንታዊ የምግብ አዘገጃጀትየጥርስ ሳሙና ዮጋ እና ብዙ የተፈጥሮ የጥርስ ሳሙናዎች እንዲሁ አሏቸው - የሰናፍጭ ዘይት, ለማጽዳት በጣም ጥሩው ነው እና የባህር ጨውእንደ ኢሚልሲፋየር በጣም ጥሩ ነው እና ሰሊጥ ወይም ካሊንደላ ወይም ጆጆባ እና ሚንት መጨመር ይችላሉ)))

12. ሉኒያ

    ጥሩ ነገር ንገረኝ? የማዕድን ዱቄት? በእርግጥ ኮሜዶጀኒክ ያልሆኑ (ምንም እንኳን እኔ እንደተረዳሁት ቢሆንም ማዕድን ቅድሚያ እንደዚህ መሆን የለበትም)

13. አና

    አኒያ ፣ ሰላም! በእውነት ምክር ልጠይቅህ እፈልጋለሁ። እኔም የተፈጥሮ ነገር ሁሉ ደጋፊ ነኝ። በሁለት ችግሮች እሰቃያለሁ፡ ብጉር እና መጨማደዱ)) እና የመጀመሪያውን አሸንፌ ከሞላ ጎደል ሁለተኛው ከእድሜ ጋር ይመጣል))
    ስለ ብጉር፡ ቆዳዬ ሁልጊዜ የሰፋ ቀዳዳዎች፣ ብዙ ሽፍቶች፣ ጥቁር ነጠብጣቦች፣ ቅባት ያበራል... ለ 15 አመታት ምንም አይነት እርዳታ አልረዳም, እና በቅርብ ጊዜ ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው መመለስ ጀመረ, ይህ በምክንያት እንደሆነ አልገለጽም. የተፈጥሮ እንክብካቤፊቴን አላጠብም። የተገዙ ገንዘቦችአሁን ለሁለት አመታት. ትናንሽ ብጉርአሁንም ይከሰታሉ, ግን አልፎ አልፎ. ነገር ግን የተስፋፉ የቆዳ ቀዳዳዎች እና ጥቁር ነጥቦች አሁንም ይረብሹኛል በተለይም በአፍንጫዬ፣ በጉንጬ እና በአገጬ ላይ። የጌልቲንን ጭምብሎች እሠራለሁ, ሃይድሮሌትስ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ በረዶዎችን እጠቀማለሁ, እና በዘይት ለማጽዳት ሞከርኩ, እና የሶዳማ መፋቅ እንኳን አደረግሁ. ኡብታንስ፣ ሽምብራ፣ አጃው ዱቄት፣ ኦትሜል እና ሸክላ ለረጅም ጊዜ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሆነውኛል። አይ, ይህ መቅሰፍት አይጠፋም. ግፊት ማድረግ ብቻ ነው, ግን አልፈልግም! አንዳንድ ጊዜ እጫወታለሁ, ነገር ግን ውጤቶቹ ለረጅም ጊዜ አይቆዩም. ምናልባት አንድ ዓይነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለዎት?)) በጣም አመስጋኝ ነኝ, አለበለዚያ እነዚህ ነጥቦች ስሜቱን በእጅጉ ያበላሻሉ.
    ስለ መጨማደዱ፡ እኔ 31 ዓመቴ ነው፣ ስለዚህ ችግሩ እስካሁን በጣም አጣዳፊ አይደለም። አሁን እያስተዋልኩ ነው። ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችየዐይን ሽፋኖች "መውደቅ" የጀመሩ ይመስላሉ, ትንሽ የቁራ እግር, ከላይ ጎድጎድ የላይኛው ከንፈርእና ግንባሩ ላይ. ስለሱ ምን ማድረግ ይችላሉ? ጆጆባ እና አረንጓዴ የቡና ዘይቶች እንደሚረዱ አንብቤያለሁ። በበጋው ሁሉ እራሴን ቀባኋቸው)) በትንሹ እርጥብ ቆዳ, የጣት ጫፎች, ሁሉም ነገር መሆን እንዳለበት ነው. ነጥቡን ግን አይታየኝም። ብዙ ውሃ እጠጣለሁ፤ መጠጦቼን በሙሉ ከረጅም ጊዜ በፊት ተክቻለሁ።
    ለመልስዎ በጣም አመስጋኝ ነኝ፣ ምክንያቱም... በእውነቱ ሁሉንም አይነት ጣቢያዎች ተመልክቻለሁ, ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም. ፍጹም ቆዳ ኖሮኝ አያውቅም (በሕይወቴ አንድ ጊዜ ብቻ) አዋቂነትቀዳዳዎቼን እስኪደፍን ድረስ የወይራ ዘይትን ስጠቀም ለአንድ ወር ያህል ለእኔ ተስማሚ ነበር). ቆዳዬ የብስጭት ምንጭ ሳይሆን የኩራት ምንጭ እንዲሆንልኝ በጣም ህልም አለኝ።

14. ፓውሊን

    አና፣ እባክህ ንገረኝ፣ በየቀኑ ኡብታን ትጠቀማለህ? ወይም ብዙ ጊዜ ባይጠቀሙበት ይሻላል?

15. ly

    ፊትዎን በዘይት እንዴት ይታጠቡ? የትኛውን መጠቀም አለብኝ, አሰራሩ ራሱ እንዴት ይከናወናል?

16. ናድያ

    አና፣ ስለ ፎሊክ አሲድ አጠቃቀም ምን ያስባሉ?
    በሁሉም ቦታ ስለ እሱ የተለያዩ ነገሮችን ይጽፋሉ, አንዳንዶች ይመክራሉ, አንዳንዶቹ አይመከሩትም. በትክክል ግልጽ አይደለም.
    ይህ የፊት እና የፀጉር ውበት ምርት ነው ብለው ይጽፋሉ, አንዳንዶች በፍጹም ምንም ጥቅም እንደሌለው እና ወደ የከፋ የቆዳ ችግር ሊመራ ይችላል ብለው ይጽፋሉ.

17. አሊና

    አና ፣ ደህና ከሰዓት!
    ወደ ተፈጥሯዊ እንክብካቤ በሚሸጋገሩበት ጊዜ የመጀመሪያ እርምጃቸውን ለሚወስዱ ሰዎች ጥረትን እና ጊዜን በመቆጠብ ልምድዎን በዝርዝር ስለገለጹ እናመሰግናለን!
    ጥያቄው፡- ጸጉርዎን በተፈጥሮ ሲትረስ ላይ በተመሠረተ አረፋ (የወይን ፍሬ ዚስት መቀቀል) ፀጉር ፊትን በሚነካባቸው ቦታዎች ላይ ቆዳ ላይ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል?
    አዎ ከሆነ፣ እባክዎን ችግሩን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ምክር ይስጡ (በእነዚህ ቦታዎች ላይ ዘይት ወደ ማስጌጫ አረፋ ይጨምሩ / ቆዳን በማንኛውም መንገድ ይጠብቁ)?
    የቀደመ ምስጋና!

ንፁህ ፣ የሚያብረቀርቅ ፣ ለስላሳ እና የመለጠጥ ቆዳፊቶች እድሜ ምንም ይሁን ምን የእያንዳንዱ ሴት ህልም ናቸው. አንዲት ልጃገረድ ጤናማ እና ቆንጆ ቆዳበደንብ የተሸለመ እና ማራኪ ይመስላል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ቆዳችን ያለንን ሁሉ ያንፀባርቃል. የውስጥ ችግሮችበጥሩ ጤንነት እና ለውጫዊ በጣም የተጋለጠ አሉታዊ ምክንያቶች. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ፣ መጥፎ ልምዶች ፣ ኃይለኛ ተጽዕኖ ውጫዊ አካባቢ- ይህ ሁሉ በቆዳ ላይ የተለያዩ ችግሮች, የመለጠጥ ማጣት እና ያለጊዜው እርጅና. ስለዚህ ቆዳዎ በተቻለ መጠን ወጣት እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ከፈለጉ በመጀመሪያ የአኗኗር ዘይቤዎን ያስተካክሉ። እንዲሁም ተማር ተገቢ እንክብካቤበቆዳው ዓይነት እና ዕድሜ ላይ በመመስረት. ደህና, ይህንን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ.

1. ቆዳችን ልክ እንደ መስታወት, ሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች ሁኔታ ያንፀባርቃል. በጉበት ፣ በኩላሊት እና በሆድ ውስጥ ያሉ ችግሮች ወደ ተለያዩ የቆዳ ሽፍታ ፣ ብጉር ፣ እብጠት እና ቦርሳዎች ይመራሉ ። ቆዳዎ ለእርስዎ አመስጋኝ እንዲሆን, ማጨስ, ጨዋማ, ቅባት ያላቸው ምግቦችን እና ፈጣን ምግቦችን መተው. ተጨማሪ አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን, ፕሮቲኖችን ይመገቡ.
2. እንደ ማጨስ, ቡና እና አልኮሆል አላግባብ መጠቀምን የመሳሰሉ መጥፎ ልማዶች ወደ ቆዳ በፍጥነት መድረቅ ያመራሉ - ደረቅ, ደብዛዛ, ግራጫ እና የተሸበሸበ ይሆናል.
3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና ንጹህ አየር. ስለዚህ, የበለጠ ይራመዱ, ስፖርት ይጫወቱ እና በቂ እንቅልፍ ማግኘትዎን ያረጋግጡ.

የፊት ቆዳ እንክብካቤ ሶስት ዋና ደንቦች

በጣም አስፈላጊ ልዩ ትኩረትመሰጠት ትክክለኛ ማጽዳት, ቆዳን ማራስ እና መመገብ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ትቀራለች.

ውጤታማ ማጽዳት

ባትጠቀሙም የጌጣጌጥ መዋቢያዎችለማንኛውም ቆዳው በቀን ውስጥ ይቆሽሻል. አቧራ, sebaceous እና ላብ እጢዎች, የእንክብካቤ ምርቶች ቅሪቶች የ epidermis ቀዳዳዎችን ይዘጋሉ, ይህም ቆዳን ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ለትክክለኛው ንጽሕና ትኩረት ካልሰጡ, ከጊዜ በኋላ ቆዳዎ እየደበዘዘ እና ጥቁር ነጠብጣቦች እና ብጉር ይታያሉ. ስለዚህ, በየቀኑ ከመተኛቱ በፊት ቆዳዎን ማጽዳት ያስፈልግዎታል. ይህ ሁለቱንም ልዩ መዋቢያዎች እና ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ ምርቶችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል. እንደ የግል ምርጫዎችዎ ፣ ቆዳን ለማፅዳት በጄል ፣ በሙዝ ፣ በአረፋ እና በወተት መታጠብ ይቻላል ። ፊትዎን በሞቀ ውሃ መታጠብ ያስፈልግዎታል.

የመዋቢያ ምርቶች ቅሪቶች በቶኒክ ወይም በማይክላር ውሃ መወገድ አለባቸው. ለማመልከት ብቻ የጥጥ ንጣፍትንሽ ምርት እና ፊትዎን በእሽት መስመሮች ላይ ይጥረጉ. ከቶኒክ ይልቅ በቤት ውስጥ የተሰሩ እንደ ሚንት, ካምሞሚል, ካሊንደላ ወይም ሻይ የመሳሰሉ እፅዋትን መጠቀም ይችላሉ.

በምሽት, በምንተኛበት ጊዜ, ቅባት እና ላብ እጢዎችመስራትዎን ይቀጥሉ. ስለዚህ, ጠዋት ላይ ቆዳን ሙሉ በሙሉ ማጽዳትም አስፈላጊ ነው. ፊትዎን በውሃ ማጠብ ብቻ በቂ አይደለም። ለመታጠብ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም መደበኛ ሳሙና. ቆዳውን ያደርቃል እና በሴባክ ግራንት ውስጥ ያሉትን ችግሮች ያባብሳል.

በስተቀር በየቀኑ ማጽዳትበጠዋት እና ምሽት ቆዳ, በሳምንት 1-2 ጊዜ በቆዳው አይነት ላይ በመመስረት, ማድረግ ጠቃሚ ነው ጥልቅ ማጽዳት – ልጣጭ- የተለያዩ ማጽጃ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም. የአሰራር ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት ቆዳው በተለመደው መንገድ ማጽዳት አለበት. ለበለጠ የመላጥ ውጤት፣ ቀዳዳዎቹን ለመክፈት ቆዳውን በእንፋሎት ያድርጉት። ይህንን ለማድረግ ለ 10-15 ደቂቃዎች ፊትዎን በላዩ ላይ ብቻ ይያዙት. የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ. ከዚያ በቀጥታ ወደ መፍጨት ሂደት መቀጠል ይችላሉ። ሁለቱም ተዘጋጅተው የተሰሩ እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ቆሻሻዎች ለዚህ ተስማሚ ናቸው.

ለስላሳ እና ለስላሳ ደረቅ ቆዳ, በቆሻሻ መጣያ ውስጥ ያሉ አስጸያፊ ቅንጣቶች ጉዳት እንዳይደርስባቸው በጣም ትንሽ መሆን አለባቸው. ለእነዚህ ዓላማዎች መሬት ላይ ያሉ ሰዎች በጣም ተስማሚ ናቸው. ጥራጥሬዎችከተመረተ ቡና የተቀመመ መሬት ፣ semolina. ለችግሮች እና ጥምረት ቆዳየባህር ጨው እንደ ማጽጃ ተስማሚ ነው, እና ለ ቅባታማ ቆዳ- ስኳር. መሰረት ለ በቤት ውስጥ የተሰራ ማጽጃማንኛውንም የአትክልት ዘይት መጠቀም ይቻላል.

ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆነ ማጽጃ በፀዳ እና በእንፋሎት በተሞላ ፊት ላይ ይተግብሩ እና ቆዳን ላለመዘርጋት በመሞከር ለ3-5 ደቂቃዎች ቀላል ማሸት ያድርጉ። ከዚያ ማጽጃውን ያጠቡ እና ይተግብሩ ገንቢ ክሬም. መደበኛ አጠቃቀምማጽጃዎች የሞቱትን ኤፒደርማል ሴሎች ፊት በብቃት ያጸዳሉ, ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል.

በነገራችን ላይ ነጭ የሸክላ ጭምብል ከተጣራ በኋላ የተስፋፉትን ቀዳዳዎች ለማጥበብ ይረዳል. ትንሽ ሸክላ በሞቀ ውሃ ውስጥ ወደ ፈሳሽ መራራ ክሬም ተመሳሳይነት ይቀንሱ, ጥቂት ጠብታዎችን የኣሊዮ ጭማቂ ይጨምሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ. ከዚያም ጭምብሉን በውሃ ያጥቡት.

በቂ እርጥበት

በሰውነት ውስጥ ጥሩውን የውሃ መጠን ለመጠበቅ ብዙ ንጹህ ንጹህ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል። ቆዳችን በሰውነታችን ውስጥ ካሉት የውሃ ክምችቶች ሩቡን ይይዛል ነገር ግን የላይኛው ንብርብር, epidermis, ከሁሉም ያነሰ ነው. ለዚያም ነው ቆዳዎን ለማራስ በጣም አስፈላጊ የሆነው.

በአሁኑ ጊዜ መደብሮች እና ፋርማሲዎች ብዙ አይነት እርጥበት የሚያመርቱ መዋቢያዎችን ያቀርባሉ. በሚመርጡበት ጊዜ የቆዳውን ባህሪያት እና ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት, እንዲሁም ለቅብሩ ትኩረት ይስጡ. የክሬምዎ ክፍሎች ቫይታሚን ኢ (አንቲኦክሲዳንት ፣ ነፃ radicalsን ይከላከላል) ካካተቱ ጥሩ ነው። hyaluronic አሲድ(ከምርጥ የቆዳ እርጥበት አንዱ፣ እያንዳንዱ ሞለኪውል እስከ 500 የሚደርሱ ሞለኪውሎችን ውሃ ይይዛል)፣ ፕሮቪታሚን B5 (ቆዳውን ያረባል እና ይመግባል)፣ የተለያዩ ዘይቶች። በተመሳሳይ ጊዜ, አጻጻፉን በሚያነቡበት ጊዜ, በክፍሎቹ ዝርዝር ውስጥ ያለውን ቅደም ተከተል ትኩረት ይስጡ. አንድ ንጥረ ነገር ወደ ዝርዝሩ መጀመሪያ ላይ በቀረበ መጠን በክሬሙ ውስጥ ያለው መጠን ይበልጣል. በመጨረሻው ላይ የተዘረዘሩት ክፍሎች ቁጥር እዚህ ግባ የሚባል አይደለም።

እርጥበታማው በደንብ በተጸዳው የፊት ቆዳ ላይ ይተገበራል እና በብርሃን ፣ በጠቆመ እንቅስቃሴዎች ወደ ቆዳ ይቀባል። በአይን ዙሪያ ለስላሳ ቆዳ ልዩ ክሬሞችን ብቻ እና በጣም በትንሽ መጠን (ከክብሪት ጭንቅላት አይበልጥም) መጠቀም ያስፈልግዎታል። አለበለዚያ ቆዳው ሊለጠጥ ይችላል. በቀን ሁለት ጊዜ ፊትዎን በበረዶ ኩብ ማጽዳት በጣም ጠቃሚ ነው. ሊሆን ይችላል ተራ ውሃወይም የቀዘቀዘ ዲኮክሽን የመድኃኒት ዕፅዋት. ፊትዎን መጥረግ አያስፈልግም, እርጥበቱ በራሱ ይደርቅ. ውስጥ ሞቃታማ የአየር ሁኔታወይም, ደረቅ አየር ባለበት ክፍል ውስጥ ከሆኑ ቆዳዎን በማዕድን ወይም በሙቀት ውሃ ማጠጣትን አይርሱ.

የወይራ ዘይት በቤት ውስጥ በጣም ጥሩ የሆነ የቆዳ እርጥበት ይሰጣል. ለሁለቱም ለጠቅላላው ፊት እና ለሁለቱም ሊተገበር ይችላል ስሜት የሚነካ ቆዳበአይን ዙሪያ ። በቀላሉ ፊትዎን በሚሞቅ ዘይት ይቀቡ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ. ከመጠን በላይ በናፕኪን ይወገዳል. እንዲህ ያሉት ሂደቶች ቆዳውን ለስላሳ, ለስላሳ ያደርገዋል ጥሩ መጨማደዱ.

ትክክለኛ አመጋገብ

የቆዳ አመጋገብ ሌላው በቆዳ እንክብካቤ ፕሮግራም ውስጥ አስገዳጅ ነገር ነው. ቆዳችን ከሚመገቡ ክሬሞች ጋር በመሆን የፕሮቲን፣ የስብ እና የተለያዩ ቪታሚኖችን ክምችት ይሞላል። የቆዳው እድሜ እየጨመረ በሄደ መጠን ለእርጥበት እና ለአመጋገብ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለበት. ቆዳው በጣም ደረቅ ከሆነ, ከዚያም በቀን 2-3 ጊዜ ለመመገብ ይጠቀሙ. ወፍራም ክሬም, በቪታሚኖች የበለፀገ.

ለስላሳ የፊት ቆዳ ፣ ብሩህነትን ለመቀነስ ፣ ስብ በፋቲ አሲድ የሚተካበትን ገንቢ ክሬም እንዲጠቀሙ ይመከራል - ስቴሪን. በተመሳሳይ ጊዜ በክሬም ውስጥ ያሉት የቪታሚኖች እና ንቁ ውህዶች መጠን በቂ መሆን አለበት. ለእርጅና ቆዳ ገንቢ የሆነ ክሬም ብዙ ስብ እና ውሃ መያዝ አለበት.

አጠቃላይ የቆዳ እንክብካቤ ህጎች;

1. ውሃ በፍጥነት ወደ ጥልቀት እንዲገባ ስለሚረዳው ገንቢ የሆነ ክሬም በእርጥበት ቆዳ ላይ መቀባት የተሻለ ነው።
2. ምሽት ላይ ቆዳን ለመመገብ, ከመተኛቱ በፊት አንድ ሰአት ተኩል እና ጠዋት ላይ ከቤት ከመውጣት 40 ደቂቃዎች በፊት መመገብ ይመረጣል. ይህ የሆነበት ምክንያት ክሬም ወደ ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖች ውስጥ መግባቱ ከ10-20 ደቂቃዎች ውስጥ ስለሚከሰት ነው. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ, ከመጠን በላይ ክሬም በናፕኪን መወገድ አለበት.
3. ክሬሙን በወፍራም ንብርብር ውስጥ አይጠቀሙ. ከዚህ ምንም ውጤት አይኖርም, እና ጉዳቱ በትክክል ሊሆን ይችላል.

የቆዳ ቀለምን ወደነበረበት ለመመለስ ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፊትዎን ይንከባከቡ ገንቢ ጭንብል. ቆዳውን በቪታሚኖች ይሞላል ፣ የድካም ምልክቶችን ያስወግዳል ፣ ያጠነክራል እና ጥሩ መጨማደድን ያስወግዳል። እንደ እርጥበታማነት, ያዘጋጁ ገንቢ ጭንብልእርስዎ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. በሙዝ እና በተፈጥሮ እርጎ ላይ የተመሰረተ ጭንብል ደረቅ ቆዳን በደንብ በመመገብ በቪታሚኖች ይሞላል። ሰማያዊ ሸክላ ያላቸው ጭምብሎች በቅባት ቆዳ ውስጥ የሚገኙትን የሴባይት ዕጢዎች አሠራር መደበኛ ያደርገዋል, እና የሻይ ዛፍ ዘይት እብጠትን ያስወግዳል.

ለተለመደው ቆዳ ማንኛውም የፍራፍሬ እና የአትክልት ጭምብሎች ጥሩ ናቸው. ኦትሜል ለጭምብሎች በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው. የፈላ ውሃን በሾርባ የተጠቀለሉ አጃዎች ላይ አፍስሱ ፣ ያነሳሱ ፣ አንድ ማንኪያ ማር ፣ አንድ ማንኪያ ክሬም እና አንድ እንቁላል ይጨምሩ። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አፍስሱ። ጭምብሉን ለ 10 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ይጠቡ.

ለቆዳ እንክብካቤ ዝግጁ የሆኑ መዋቢያዎችን ከመረጡ ሁል ጊዜ የፔትሮሊየም ምርቶችን እንደ propylene glycol ፣ parabens ፣ crystalline paraffin ፣ sodium lauryl sulfate ፣ petrolatum እና የማዕድን ዘይቶችን አለመያዙን ያረጋግጡ ።

በ 1 ቀን ውስጥ ቆዳዎን እንዴት እንደሚያስተካክሉ

ፊትዎን በፍጥነት ማዘዝ ሲፈልጉ በህይወት ውስጥ ሁኔታዎች አሉ. ይህ አስፈላጊ ስብሰባ፣ ቀን ወይም ሊሆን ይችላል። የጋላ ክስተት. በዚህ ሁኔታ, የአሰራር ሂደቶችን መተግበር ይችላሉ "እቤት ውስጥ ስፓ":

1. በመጀመሪያ ቆዳን እንሰራለን.
   ተስማሚ ማጽጃ ይምረጡ እና ከላይ እንደተገለፀው ቆዳን ያፅዱ. የሞቱ ሴሎችን በማስወገድ ቆዳችን ንጹህ እና ለስላሳ እንዲሆን እናደርጋለን።
2. አሁን መጭመቂያውን ይተግብሩ.
   በተቻለ ብስጭት እና ለማስወገድ አስፈላጊ ነው የተሻለው መንገድቆዳን ለመምጠጥ ያዘጋጁ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችከጭምብሉ. መጭመቂያ ለማዘጋጀት ተስማሚ የሆነ እፅዋትን ያፍሱ, መረጩን ያጣሩ እና በውስጡም ይቅቡት. የጋዝ ፓድእና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ሾርባው ሞቃት መሆን አለበት, ነገር ግን አይቃጠልም. መጭመቂያው እስኪቀዘቅዝ ድረስ, መተኛት እና ዘና ማለት ይችላሉ.
3. ከዚያም ጭምብሉን እንተገብራለን.
   ጭምብሉ የፈጣን ፕሮግራማችን የመጨረሻ ነጥብ ነው። ለቆዳ ቆዳ በጣም ቀላሉ ነው የኮመጠጠ ክሬም ጭምብል. ከ15-20% ቅባት ቅባት በፊትዎ ላይ መቀባት እና ለ 20 ደቂቃዎች መተው ያስፈልግዎታል. ከዚያም ይታጠቡ. ስጡ ትኩስ መልክደረቅ ቆዳ ከማር-እንቁላል ጭምብል በቀላሉ ሊጠቅም ይችላል. ጥቂት ፈሳሽ ማርን ይቀላቅሉ የእንቁላል አስኳል, ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ የወይራ ዘይት, በደንብ ይደባለቁ እና ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ. ጭምብሎችን ወዲያውኑ መጠቀም ፊትዎን ወጣት እና የበለጠ እረፍት ያደርገዋል።

አሁን ማድረግ ያለብዎት ሜካፕን መተግበር ብቻ ነው እና ቀን ላይ መሄድ ይችላሉ።

እናጠቃልለው። ትክክለኛ አመጋገብ ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ, አለመቀበል መጥፎ ልማዶችእና መደበኛ እንክብካቤቆዳዎ ጤናማ እና ብሩህ እንዲሆን ብቻ ሳይሆን ለብዙ አመታት ወጣትነትን እና ውበትን ይሰጣሉ.

እያንዳንዷ ሴት ሁልጊዜ ማራኪ እንድትመስል ትፈልጋለች. ቆንጆ ፣ ንጹህ ፣ የመለጠጥ እና የሚያበራ የፊት ቆዳ - ምርጥ ማስጌጥየፍትሃዊ ጾታ. በዚህ ህትመት ውስጥ የፊትዎ ቆዳ ተስማሚ እንዲሆን እንዴት እንደሚደረግ እንነጋገራለን-በዓመቱ ውስጥ በተለያዩ ወቅቶች እንዴት እንደሚንከባከቡ, ለየትኛው የቤት እና የሳሎን አሠራር ልዩ ትኩረት መስጠት እንዳለባቸው, አመጋገብን እና የአኗኗር ዘይቤን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ.

ፍጹም ቆዳ ያላቸው ጠላቶች

ውስጥ በለጋ እድሜውብዙውን ጊዜ አንድ ቀላል በቂ ነው የዕለት ተዕለት እንክብካቤከፊቱ ጀርባ. ጋር ዕድሜቆዳው የመለጠጥ ችሎታን ማጣት ይጀምራል, ቆዳው እየባሰ ይሄዳል እና ቀድሞውኑ ተጨማሪ ያስፈልገዋል ጥንቃቄ የተሞላ እንክብካቤ, ተጨማሪ መዋቢያዎችን እና ብዙ ጊዜ የመንከባከብ ሂደቶችን መጠቀም.

ከዕድሜ በተጨማሪ የፊት ቆዳ አሉታዊ ተፅእኖ አለው የአየር ንብረት ሁኔታዎች. ፍጹም ሁኔታን ለመጠበቅ ቆዳ, ለእነሱ እንክብካቤ ወቅቱን ከግምት ውስጥ በማስገባት መከናወን አለበት የተለየ ጊዜበየዓመቱ የፊት ቆዳ የተለያዩ ሂደቶችን ይፈልጋል.

በቀዝቃዛው ወቅት, መኸር እና ክረምት, ቆዳው ከቆሸሸ, ሃይፖሰርሚያ, በፀደይ ወቅት - ተጨማሪ ቪታሚኖች እና አመጋገብ, በበጋ ወቅት ቆዳው ከአልትራቫዮሌት ጨረር እና ተጨማሪ እርጥበት መከላከያ ያስፈልገዋል.

በመጸው እና በክረምት የፊት ቆዳ እንክብካቤ ባህሪያት

ማጽዳት.በተለይ በመጸው እና በክረምት ቆዳዎን በጥንቃቄ መንከባከብ ያስፈልግዎታል. በቀዝቃዛው ወቅት sebaceous ዕጢዎችእነሱ በንቃት አይሰሩም, ስለዚህ ማጽዳት ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት. ለቆዳ ቆዳ, ጄል እና አረፋዎችን በክሬም ምርቶች መተካት የተሻለ ነው, እና ለደረቅ ቆዳ, ዘይት ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን መምረጥ ይችላሉ.

ቶኒንግበክረምት እና በመኸር ወቅት, አልኮል የያዙ ምርቶችን ማስወገድ አለብዎት, ቆዳን ያበሳጫሉ እና በፊቱ ላይ ያለውን የተፈጥሮ መከላከያ ቅባት ያበላሻሉ, ይህም በቀዝቃዛው ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው. በመጸው እና በክረምት ውስጥ ለፊት ቆዳ እንክብካቤ ተብሎ የተነደፉ ቶኒኮችን መግዛት እና የመደበኛውን ቆዳ የተፈጥሮ ፒኤች ደረጃን መጠበቅ የተሻለ ነው።

እርጥበት እና አመጋገብ.በቀዝቃዛው ወቅት ቀለል ያሉ ክሬሞች ጥቅጥቅ ያሉ መተካት አለባቸው። በ መደበኛ ቆዳለፊት, ቀስ በቀስ ወደ ገንቢ ክሬሞች መቀየር እና አነስተኛ እርጥበት ክሬሞችን መጠቀም, በተለይም ወደ ውጭ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ይመረጣል.

ልዩ ጥበቃ.በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ, ቆዳው ብዙውን ጊዜ ለቆሸሸ እና ለሃይሞሬሚያ ይጋለጣል. ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ለመከላከል ገንቢ የሆነ ክሬም በፊትዎ ላይ መቀባት ያስፈልግዎታል ቆዳከዝቅተኛ የሙቀት መጠን እና ነፋስ የማይፈለግ ተጽእኖ.

በፀደይ ወቅት የፊት ቆዳ እንክብካቤ ባህሪያት

ማጽዳት.ውስጥ የፀደይ ወቅትየፊት ማጽዳት ሂደት በጣም አስፈላጊ ነው. ከክረምት በኋላ ቆዳው ይሟጠጣል, ሻካራ እና ያስፈልገዋል ጥልቅ ጽዳት. በብዛት በምርጥ መንገዶችየፊት ቆዳዎን ከድሮው ኤፒደርምስ ለማፅዳት የተለያዩ የእንፋሎት ማስክዎችን፣ መፋቂያዎችን እና የእንፋሎት መታጠቢያዎችን ይጠቀሙ።

ቶኒንግከክረምቱ ቅዝቃዜ በኋላ, ቆዳው ሁል ጊዜ ይደክማል እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ቃና ያስፈልገዋል. ከጠዋት ማጠቢያዎች በተጨማሪ የተፈጥሮ ውሃወይም ለቆዳው ቶኒክ እና ልዩ የቪታሚን ኮክቴሎችን ይጠቀሙ, ከአድካሚው የክረምት ጊዜ በኋላ ፊትዎን ለማደስ ይረዳሉ.

አመጋገብ እና እርጥበት.በፀደይ ወቅት, ወፍራም የክረምት ክሬሞች ወደ ቀለል ያሉ, ከአልሚ ምግቦች ወደ እርጥበት መቀየር ጊዜው ነው. ቆዳን ለመመገብ እና ለማራስ የፀደይ ቅባቶች ቆዳን ለማሻሻል ቫይታሚኖችን ማካተት አለባቸው, የፍራፍሬ አሲዶች, ፕሮቲኖች, hyaluronic አሲድ. በቤት ውስጥ የተሰሩ የፊት ጭምብሎችን (ማር, አትክልት, የተቀቀለ ወተት) ችላ አትበሉ.

ልዩ ጥበቃ.በፀደይ ወቅት, የደከመውን ቆዳ ለመመለስ መሞከር ያስፈልግዎታል, ለዚህም, ፀረ-ጭንቀት ምርቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የመዋቢያ መሳሪያዎች. የፀሐይ ነጠብጣቦች ("ጠቃጠቆዎች") በሚታዩበት ጊዜ ፊትዎን በሎሚ ወይም በኩሽ ጭማቂ ማጽዳት በቂ ነው.

በበጋ ወቅት የፊት ቆዳ እንክብካቤ ባህሪያት

ማጽዳት.ውስጥ የበጋ ወቅትሞቃታማ እና እርጥብ አየር የባክቴሪያዎችን ፈጣን መስፋፋት ያነሳሳል, የሴቡክ እጢዎች እስከ ገደቡ ድረስ ይሠራሉ እና ብዙ ጊዜ ይዘጋሉ, ስለዚህ የፊት ቆዳዎን ብዙ ጊዜ ማጽዳት ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ በበጋ ወቅት ቆዳው በጣም የተሟጠጠ ነው, ስለዚህ ሳሙና እና አልካላይን የያዙ ምርቶች ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. ማጽጃ አረፋዎች, ማኩስ እና የመዋቢያ ወተት ተስማሚ ናቸው.

ቶኒንግውስጥ የበጋ ጊዜየፊት ቆዳዎን ለማቃለል በጣም ጥሩው መንገድ የበረዶ ቅንጣቶች ነው። የጠዋት ሰዓቶች. ኩቦች ቢጨመሩ ጥሩ ይሆናል ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች, ለምሳሌ . ከሂደቱ በኋላ ቆዳዎን ማጽዳት የለብዎትም, እድል ይስጡት ጠቃሚ ጥንቅርመምጠጥ.

እርጥበት እና አመጋገብ.በበጋ ወቅት, የፊት ቆዳ በተለይ እርጥበት ያስፈልገዋል. በደንብ ይስማማል። የሙቀት ውሃ, ይህም ከጽዳት ሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ ይውላል. ከደረቀ በኋላ ክሬሙን መቀባት ይችላሉ-የቀኑ ክሬም ቀላል ፣ ገንቢ ፣ እና የምሽት ክሬም በተመሳሳይ ጊዜ እርጥበት እና ገንቢ መሆን አለበት ፣ ቫይታሚን ሲ እና ኢ ፣ አንቲኦክሲደንትስ መያዝ አለበት።

ልዩ ጥበቃ.በሞቃታማው ወቅት, ፀሐይ አለች ጠንካራ ተጽእኖበቆዳው ላይ, ስለዚህ የበጋ የፊት እንክብካቤ ቆዳን መከላከልን ማካተት አለበት አሉታዊ ተጽእኖአልትራቫዮሌት. ልዩ መጠቀም ይችላሉ የፀሐይ መከላከያዎችከፀሐይ መከላከያ ጋር ቢያንስ 15 ወይም መደበኛ የፊት ቅባቶች መከላከያ.

የሳሎን ሕክምናዎች ፍጹም ቆዳ

ወደ ታዋቂ የመዋቢያ ሂደቶችየሚከተሉትን ያካትቱ።

በቤት ውስጥ የፊት ቆዳ እንክብካቤ

በቤት ውስጥ የፊት ቆዳዎን በተለያዩ ባህላዊ መድሃኒቶች ማሸት ይችላሉ-

እና በመጨረሻም ጥቂት ቀላል ምክሮችፍጹም የሆነ የፊት ቆዳ ለማግኘት;

• ሙቅ ውሃ ቆዳውን ያደርቃል, ስለዚህ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ለማጠብ ደንብ ማውጣት ያስፈልግዎታል;
• በበጋ ወቅት የፊት ቆዳን ከአልትራቫዮሌት ጨረር መከላከል አስፈላጊ ነው, በክረምት - ከቅዝቃዜ;
• በቀዝቃዛው ወቅት ክሬሙ ወደ ውጭ ከመውጣቱ ከ 40 ደቂቃዎች በፊት ፊቱ ላይ ይተገበራል ፣ ስለሆነም ቆዳውን ከመጠን በላይ እንዳይቀዘቅዝ;
• በሳምንት 1-2 ጊዜ ፊት ላይ መጠቀም ተገቢ ነው, በተለይም ውጤታማ ነው

የፊት ቆዳዎን በቤት ውስጥ እንዴት ፍጹም ማድረግ እንደሚችሉ ውድ ዕቃዎችን ሙሉ በሙሉ ሳይጠቀሙ?

በዚህ ቁሳቁስ ውስጥ ሁሉንም ነገር እንነግርዎታለን! - የንግድ ካርድ ዓይነት.

እሷ መልክበቀጥታ የሚወሰነው በቆዳው ሁኔታ ላይ ነው. በአንድ ወቅት ፣ ብዙውን ጊዜ ከ 30 ዓመታት በኋላ ፣ ጉድለቶች በድንገት በላዩ ላይ መታየት ይጀምራሉ።

እና ቀደም ብሎ ከሆነ, ለማድረግ, ፊትዎን በደንብ ለማጽዳት እና ለመጠቀም በቂ ነበር ጥራት ያላቸው መዋቢያዎች, እንግዲያውስ የጦር መሳሪያህን ለማስፋት ጊዜው አሁን ነው።

የእኛን ምክር ይከተሉ, እና እድሜዎ በፓስፖርትዎ ብቻ ሊታወቅ ይችላል!

በአንድ ወር ውስጥ የፊትዎን ቆዳ በቤት ውስጥ እንዴት ፍጹም ማድረግ ይቻላል? የግል ባህሪያትን ግምት ውስጥ እናስገባለን

ስለእሱ አናስብም, ነገር ግን ቆዳ ልክ እንደ ሳንባ ወይም ልብ አካል ነው.

ተግባራቱ በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ነው - ባለቤቶቹን ከአደገኛ የአካባቢ ሁኔታዎች, በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ጨምሮ.

በቀላሉ በአሲዳማ አካባቢ ተጽዕኖ ሥር በላዩ ላይ ይሞታሉ.

ላብ እና ቅባት ከሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ቆሻሻን ያስወግዳሉ, እና ንጽህና በፊት ላይ እንክብካቤ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል.

በዚህ አካባቢ ያለው ቆዳ በማይታመን ሁኔታ ቀጭን ነው. ለዚህም ነው በአይን ዙሪያ ያለው አካባቢ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች እና መዘዞች ለመጀመሪያ ጊዜ የሚሰማው. የተሳሳተ ምስልሕይወት.

ቆዳችን መደበኛ እንክብካቤ ይፈልጋል

በነገራችን ላይ ለማስቀመጥ ከፈለጉ እና የሚከተሉትን ምክሮች ያዳምጡ፡-

1. በየቀኑ ጥቂት የለውዝ ፍሬዎችን, ዘሮችን ወይም 2-3 የሾርባ ማንኪያዎችን ይበሉ የተልባ ዘይት. ንጥረ ነገሮች በተፈጥሮቆዳን ይመግቡ, ደረቅነትን እና ጥቃቅን ሽፍቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ.
2. በየቀኑ ሁለት ሊትር ንጹህ የምንጭ ውሃ ይጠጡ። ብዙዎቻችን የማያቋርጥ ድርቀት ያጋጥመናል፣ ስለዚህም በአይን እና በአፍ አካባቢ ያሉት ጥሩ መስመሮች እና መጨማደዱ። እነበረበት መልስ የውሃ ሚዛን, እና አጠቃላይ ሁኔታው ​​ምን ያህል እንደተሻሻለ ያስተውላሉ.
3. በሳምንት ውስጥ ፍጹም የሆነ የፊት ቆዳን በቤት ውስጥ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ቅድሚያ የሚሰጡትን ያውቃሉ ትኩስ አትክልቶችእና ፍራፍሬዎች. መጠኑን ይጨምሩ ጥሬ ምግቦችእስከ 70% ድረስ.
4. የስፖርት እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን እና አጠቃላይ ድምጽን ያሻሽላሉ.
5. ማሰላሰል, ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት መላ ሰውነትዎን ዘና ይበሉ, በቀን ውስጥ የፊት ገጽታዎን ከመጠን በላይ ላለማየት ወይም ላለመጠቀም ይሞክሩ.
6. በኮምፒዩተር ላይ ብዙ ላለመቀመጥ ይሞክሩ፤ ያለ ምንም ምክንያት ቢያንስ ለጥቂት 90 ደቂቃዎች ወደ ውጭ ይራመዱ።
7. በየቀኑ በቂ እንቅልፍ ያግኙ, ነገር ግን በምሽት ከ 9 ሰዓት አይበልጥም.
8. የተበላሹ ምግቦች እና የቪታሚኖች እጥረት በዋነኝነት በቆዳዎ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. በቂ ፋይበር ያለው አመጋገብ ያዘጋጁ.

ፍጹም ቆዳ ያላቸው ሰዎች የሉም። የውበቱ ጫፍ በልጅነት ይከሰታል, ነገር ግን ምን አይነት ውድ ነገር እንዳለን አናስብም.

የተቀሩት ከአራት ዓይነቶች የአንዱ ባለቤቶች ናቸው: ደረቅ, መደበኛ, ዘይት, ጥምር.

አሮጊት ሴቶች የበለጠ የሚያስፈልጋቸው የእርጅና ቆዳ አላቸው.

መደበኛውን ብቻ ይያዙ ጤናማ ሴቶች፣ ብርቅዬ ነው። እሷ የሚያምር ጥላ, የማይታዩ ቀዳዳዎች አላት, እና የሴባይት ዕጢዎች በመጠኑ ይሠራሉ.

ጥሩ የደም አቅርቦት እና የተፈጥሮ መከላከያ ዘዴዎች ይህን አይነት ከበረዶ, ሙቀት እና አቧራማ የከተማ ሁኔታዎች ይከላከላሉ.

የቆዳ ሽፋንን በትክክል ካልያዙት ከጊዜ በኋላ “ደረቅ” ወይም “ቅባት” ይሆናል።

የሆርሞናዊውን ገደብ ካለፉ, ምናልባት ምናልባት እርስዎ ቅባት ያለው ቆዳ አለዎት.

እዚህ ያሸንፋሉ ሰፊ ቀዳዳዎች, የፍሳሽ ማስወገጃ ሥርዓት ሥራ በጣም ንቁ ነው.

የቆዳ ቀዳዳዎችን ይከፍታሉ, በቆዳው ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ.

የእንፋሎት መታጠቢያዎች ለፊት ገጽታ ጠቃሚ ናቸው

የአሰራር ሂደቱ እብጠቱ እንዲሟሟት ቀላል ያደርገዋል, እና ብጉር በጣም በፍጥነት ይጠፋል.

ይሁን እንጂ ለኤፒደርሚስ በሽታዎች, ለመበሳጨት የተጋለጡ ደረቅ የቆዳ ዓይነቶች እና እንዲሁም በመተንፈሻ አካላት ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም.

ለሂደቱ, ሜካፕን ማስወገድ እና ሁሉንም ጌጣጌጦች ከሰውነት ማስወገድ አለብዎት.

አፍስሰው ሙቅ ውሃወደ ገንዳ ውስጥ ይጨምሩ እና (12 ጠብታዎች በአንድ ሊትር) ወይም የእፅዋት ቆርቆሮ (በአንድ ሊትር 3 የሾርባ ማንኪያ) ይጨምሩ።

ጭንቅላትዎን በዳሌዎ ላይ አጎንብሱ እና እራስዎን በፎጣ ይሸፍኑ። ከዚህ በኋላ ጭምብል ያድርጉ ወይም ያመርቱ.

ለመደበኛ ዓይነት

1. በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ ሂደቱን ለማካሄድ በቂ ይሆናል. የሚፈጀው ጊዜ - 20 ደቂቃዎች.
2. 5 ግራም ቅልቅል: ባህር ዛፍ, የቅዱስ ጆን ዎርት, ሚንት, የሊንደን አበባ, ፈንገስ. በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ይቅፈሉት እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል በእንፋሎት መታጠቢያ ውስጥ ይቅቡት ። የመታጠቢያው ቆይታ 15 ደቂቃ ነው.
3. እያሰቡ ነው፡-የፊት ቆዳን እንዴት ፍጹም ማድረግ እንደሚቻል ፣ ጉድለቶችን እና እብጠትን ያስወግዱበ 1 ቀን ውስጥ በቤት ውስጥ? የሚርገበገብ thyme ፣ lavender ፣ hops በሚፈላ ውሃ ያዋህዱ። የእፅዋት ብዛት 50 ግራም ያህል መሆን አለበት።

ጭምብሎች በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ መሆን አለባቸው

ለደረቅ ዓይነት

1. ሙቅ ውሃን ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር ይተኩ. የሚፈጀው ጊዜ - በወር አንድ ጊዜ, ከሁለት ደቂቃዎች ያልበለጠ.
2. ደረቅ ሚንት, ኮሞሜል, ሊንዳን ቅጠሎች, ዲዊትን ይቀላቅሉ. ሁሉንም የፈላ ውሃን ያፈሱ። በትንሽ እሳት ላይ ቀቅለው ማጽዳት ይጀምሩ.
3. ዳንዴሊዮን እና የበሶ ቅጠልን በመጨመር የሮዝ ቅጠሎችን ይጠቀሙ (70 ግራም ያህል ያስፈልግዎታል)።

ለዘይት ዓይነት

1. በሳምንት አንድ ጊዜ ሂደቱን 35 ደቂቃ ያህል ማከናወን ይመረጣል. ከዚህ በኋላ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ እና አዲስ በተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ያጠቡ። ይህ የሰበታውን ፈሳሽ መደበኛ ያደርገዋል.
2. የኦክ ቅርፊት ፣ ሚንት ፣ ሎሚ ፣ የሎሚ ቅባት በውበት ትግል ውስጥ ይረዱዎታል ። ከደረቁ ድብልቅ ሁለት የተቆለሉ የሾርባ ማንኪያ ውሰድ.
3. ሊኮሬስ, የጥድ ቤሪ, የበርች ቅርፊት ይጠቀሙ. መዓዛውን ይውሰዱ የእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳወደ 25 ደቂቃዎች.
4. በሚፈላ ውሃ ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ዘይት ይጨምሩ: ጥድ, የሻይ ዛፍ, ጠቢብ.

የተዋሃደ ዓይነት

1. የአጠቃቀም ዘይቤ ከቀዳሚው ዓይነት ጋር ተመሳሳይ ነው።
2. የፊት ቆዳ እንዴት እንደሚሰራ እያሰቡ ነው ለስላሳ, ማለት ይቻላልተስማሚ ፣ የመጀመሪያዎቹ ባህሪያት ቢኖሩም? ይህን ማድረግ ይቻላልቤት ውስጥ! የምግብ አዘገጃጀቶች ይረዳሉ, በአዎንታዊ ላይ የተመሰረተግምገማዎች: 100 ግራም የአረጋውያን አበባዎችን በሁለት ብርጭቆ ውሃ ይቀንሱ. የ 50 እና 70 ግራም የተጣራ እና የሊኮርስ ድብልቅ የቆዳ ሁኔታን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል. ዩካሊፕተስ እና ሚንት በእኩል መጠን ሲጣመሩ ቀዳዳዎችን ያጸዳሉ።
3. የሳጅ ዘይት, የአኒስ ዘይት እና የብርቱካን ቅርፊት ማጎሪያ ይረዱዎታል.

መጭመቂያዎች

እንደነዚህ ያሉት ቅባቶች ለፊትዎ ቀኑን ለመጨረስ ፍጹም መንገድ ናቸው. እነሱ ያሟሉታል, ድምጽ ያሰማሉ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ይሞላሉ. ለመሥራት እና ለመጠቀም በጣም ቀላል ናቸው, ስለዚህ ይህ አሰራር የእርስዎ ተወዳጅ ሊሆን ይችላል.

ቀዝቃዛ

1. አዲስ የተጨመቀ ዕንቁን ያዘጋጁ እና የኣፕል ጭማቂ. 80 ግራም ጭማቂ ከ 100 ግራም ቀዝቃዛ የፀደይ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ.
2. 50 ሚሊ ሊትር የኣሊዮ ጭማቂ ከግማሽ ብርጭቆ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ. ናፕኪኑን ይንከሩት እና በተመረጠው ቦታ ላይ ያስቀምጡት.
3. ቲማቲሙን እና ዱባውን በጥሩ ሁኔታ መፍጨት ። በጋዝ በመጠቀም, ጭማቂውን ወደ መያዣ ውስጥ ጨምቀው. በ 1: 3 ጥምርታ ይቀንሱ እና ይጠቀሙ.

ትኩስ

1. በ 10 የተከተፈ የሾርባ ማንኪያ ሮዝ ሂፕ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉ. አሁን መጭመቂያው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
2. ግማሽ ብርጭቆ ሚንት ከአንድ ብርጭቆ ውሃ ጋር እኩል ነው። በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይግቡ ፣ ጋዙን ያጥፉ እና ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
3. የ calamus root ወስደህ በተቻለ መጠን በደንብ ጨፍጭፈው. በሚፈላ ውሃ ይቅፈሉት እና ለብዙ ሰዓታት እንዲቆይ ያድርጉት። መጭመቂያውን እራሱን በፕላስቲክ (polyethylene) ይሸፍኑ.

የረጅም ጊዜ ማከማቻ

1. በቤት ውስጥ እና በሳምንት ውስጥ ብቻ ፍጹም የሆነ፣ ያረፈ ቆዳ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ? ወጣትነትህን መልሰው ማግኘት? ብዙ

ጤናማ ፣ ለስላሳ ፣ ንጹህ ቆዳጉድለቶች ከሌለ ማንም ሊገነዘበው የማይችለው ህልም ነው ። ብዙ ጊዜ ለውበት ምርቶች ላይ ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ እናጠፋለን ይህም ሁልጊዜ ወደማይመራው ነው። የተፈለገውን ውጤት. መሆኑን አውቀናል። ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችለቆዳምንም የከፋ መስራት አይችልም, እና አንዳንድ ጊዜ ብዙ ተጨማሪ ከመዋቢያዎች የተሻለ፣ እና ጥቂቶቹን ለእርስዎ መርጠዋል ቀላል እና ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት , ከምትደሰቱበት.

ለጤናማ እና ቆንጆ ቆዳ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች

ቀደም ሲል እንደምታውቁት ቆዳችን ስለ ሰውነታችን ጤና ብዙ ሊናገር ይችላል. እርጥበት, የመለጠጥ, ንጹህ ቆዳ ያለ ቀይ እና ጥቁር ነጠብጣቦች ነጸብራቅ ነው ተገቢ አመጋገብ, ስለ ሁሉም አስፈላጊ ነገሮች እና ማዕድናት አንረሳውም. ይድረሱ ፍጹም ሁኔታለቆዳው ሁልጊዜ ቀላል አይደለም-ፀሀይ, ንፋስ, ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው እና የሆርሞን ለውጦች ፊት ላይ ትናንሽ እብጠቶች እንዲታዩ ያደርጋል ... ይህ ሁሉ ገጽታውን ያበላሻል እና ሁላችንም ልናገኘው የምንፈልገውን ሚዛን ያዛባል.

ስለ ብዙ ቀላል እና እንነግራችኋለን። ውጤታማ ዘዴበየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል. የቆዳ እንክብካቤ ቅባቶችዎን ሙሉ በሙሉ እንዲተዉ አናበረታታዎትም። ይህ ሌላ አስደሳች ፣ ቀላል እና ነው። ኢኮኖሚያዊ መንገድየእንክብካቤ መርሃ ግብርዎን ማሟላት. እስቲ እንመልከት።

1. ቆዳን በሶዳ እና ኦትሜል ማጽጃ ማጽዳት

በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም.በዚህ መሣሪያ ምን ሊገኝ ይችላል? አንጸባራቂ, ወጣት እና ንጹህ ቆዳ. በዚህ ልጣጭ የሞቱ ሴሎችን ቆዳ እናጸዳለን እና እናሻሽለዋለን። ይህ ቀላል, ለአካባቢ ተስማሚ የሆነ ምርት እና ታላቅ መንገድቆዳዎን ይፈውሱ እና መዋቢያዎችን ሳይጠቀሙ በጣም ቆንጆ ይሁኑ።

እንዴት ማብሰል ይቻላል? በጣም ቀላል። ሁለት የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ሶዳ እና ያስፈልገናል አነስተኛ መጠን ያለውውሃ ። ተመሳሳይነት ያለው ክሬም እስኪያገኙ ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ። በቆዳው ላይ ለመተግበር ቀላል እንዲሆን ወፍራም ብስባሽ ማግኘት አስፈላጊ ነው. በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ማሸት በክብ እንቅስቃሴለ 15 ደቂቃዎች የሞቱ ሴሎችን ለማራገፍ. ከዚህ በኋላ ቆሻሻውን በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ታያለህ - ውጤቱ ያስደስትሃል.

2. አረንጓዴ ሻይ ቶኒክ

ቆዳችንን ለማለስለስ እና ለማነቃቃት በጣም ጥሩ ምርት። ቆዳን በደንብ ለማጽዳት እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል በጠዋት እና ምሽት መጠቀም ጥሩ ነው. በአንድ ኩባያ ውስጥ ሁለት አረንጓዴ ቦርሳዎችን ማብሰል ብቻ ያስፈልግዎታል. የፈላ ውሃን በላያቸው ላይ አፍስሱ እና ወደ ቁልቁል ይተዉት ፣ ከዚያ ያቀዘቅዙ እና በማቀዝቀዣው ውስጥ የበለጠ ያቀዘቅዙ። ሻይ ሲቀዘቅዝ በጥጥ በተሰራ ፓድ ላይ ይተግብሩ እና ፊትዎን በእሱ ላይ ያብሱ። በጣም አይቀርም ፈጣን ውጤት ሊያስተውሉ ይችላሉ።

3. የተፈጥሮ መድሃኒቶችን በመጠቀም የቆዳ መቅላትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

አንዳንድ ጊዜ በፊቱ ላይ ትናንሽ ቀይ ነጠብጣቦች ይታያሉ, ይህም የወቅቱ ለውጥ, ቀዝቃዛ ወይም ትንሽ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው. ነገር ግን አስፈሪ አይደለም, ይህ ችግር በማር እና ሮዝሜሪ ውሃ ላይ በተመሰረቱ ተፈጥሯዊ የቆዳ ምርቶች በቀላሉ ሊፈታ ይችላል. ሮዝሜሪ እና ማር እብጠትን ለማከም ፣ ቆዳን ለማዳን እና ወደነበረበት ለመመለስ ጥሩ ስራ ይሰራሉ።

የሶስት ቅርንጫፎችን ሮዝሜሪ እና ግማሽ ብርጭቆ ውሃ ማፍሰሻ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ፈሳሹን ወደ ድስት አምጡ እና ሶስት የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ውሃው ገና ሞቃታማ ነገር ግን ሙቅ ባይሆንም የጥጥ መጥረጊያ ይንከሩት እና ፊትዎን በሱ ያብሱ ወይም ትንሽ ጨመቅ ያድርጉ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት። ከዚህ በኋላ ፊትዎን ይታጠቡ እና በፊትዎ ላይ እርጥበት ይጠቀሙ.

4. ብላክሆድ መድሐኒት