የሴት ምስል ትክክለኛ መለኪያዎች. ተመጣጣኝ ሴት ምስል: የእርስዎን ተስማሚ መለኪያዎች እንዴት እንደሚሰሉ

በአሁኑ ጊዜ እያንዳንዱ የፍትሃዊ ጾታ ተወካይ የ 90-60-90 ታዋቂውን የቁጥር መለኪያዎችን ለማግኘት ይጥራል. ግን እነዚህ ልዩ ቁጥሮች ለምን ተነሱ እና ለምን ወደ መስፈርቱ ለመግባት ሞከሩ? በየሴንቲሜትር በሚደረገው ትግል ልጃገረዶች ያለ ርህራሄ ሰውነታቸውን በአመጋገብ እንዴት እንደሚያሰቃዩ ስትመለከቱ አለም ያበደች ይመስላል።

በታሪክ፣ እያንዳንዱ ዘመን በውበት ደረጃዎች እና ተስማሚ ምስል መለኪያዎች ታዋቂ ነበር። በጥንት ጊዜ, ክብ ቅርጽ ያላቸው ሴቶች በፋሽኑ ውስጥ ነበሩ. ለምሳሌ የኪኒዶስ አፍሮዳይት ወገቡ 72 ሴንቲ ሜትር ሲሆን ቁመቱ 164 ሴ.ሜ ነበር በመካከለኛው ዘመን ራስን መግዛት እና አስመሳይነት ሲሰበክ አዲስ ተስማሚ መለኪያዎችየሴት ምስል: ወገብ - 62 ሴ.ሜ, ደረቱ - 79 ሴ.ሜ, የሂፕ መጠን ወደ ጨለማ ገብቷል, ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሴቶች ይለብሱ ነበር. bouffant ቀሚሶች. በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን ፋሽን ነበር ለምለም ጡቶችእና ተርብ ወገብ. የፑሽኪን ሚስት, የዚያን ጊዜ ታዋቂ ውበት, እንደዚህ አይነት መለኪያዎች ነበሯት ፍጹም ምስል: ወገብ - በኮርሴት ምክንያት 42 ሴ.ሜ, ደረቱ - 92 ሴ.ሜ. በሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ የአትሌቲክስ እና ወፍራም ግንባታ ሴቶች ወደ ፋሽን መጡ. ከ 162-165 ሴ.ሜ ቁመት ጋር, ተስማሚ የምስሉ መለኪያዎች ነበሩ: የደረት መጠን - 90-94 ሴ.ሜ, ዳሌ - 94-96 ሴ.ሜ, ወገብ - 64-66 ሴ.ሜ.

የምስል መለኪያዎች፡ ሃሳቡ ከየት መጣ?

የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ሴት ምስል ተስማሚ መለኪያዎች መስራቾች ከዩናይትድ ስቴትስ የመጡ መሐንዲሶች ነበሩ. ልብስ አቅራቢዎች ማኒኩዊን ከነሱ አዘዙ። የተሰሩት በመደበኛ የልብስ ስፌት መጠን ነው። ነገር ግን የፕላስቲክ ወጪዎችን ለመቀነስ, ማኒኪውኖች ቀጭን እንዲሆኑ ተደርገዋል. እንደነዚህ ያሉት ቁጠባዎች አነስተኛ ጨርቆችን መጠቀም የጀመሩ የፋሽን ዲዛይነሮችም ተጠቃሚ ሆነዋል። ስለዚህ ሀሳቡ የዲዛይነር ልብሶችን ለመልበስ ረጅም እና ቀጭን መሆን ያስፈልግዎታል. እና ጥሩው ምስል መለኪያዎች 90-60-90 ሆኑ። ቀጭኑ የ60ዎቹ ሞዴል ትዊጊ የአድናቂዎችን ልብ አሸንፏል። እና ዛሬ በፋሽን ዓለም ውስጥ አፈ ታሪክ ሆና ቆይታለች።

አርቲስቱ ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ ከሥዕሉ ተስማሚ መመዘኛዎች የበለጠ አስፈላጊ የሆነው አንዳቸው ከሌላው ጋር ያላቸው ግንኙነት መሆኑን ለመጀመሪያ ጊዜ ያስተዋሉት ነበር። የእሱ ሀሳቦች ስለ ስዕሉ ተስማሚ መመዘኛዎች ንድፈ ሃሳብ አስከትሏል. እንደ ሥራው ባህሪ, ዳ ቪንቺ በእራሱ ስዕሎች ይግባኝ ነበር. በክበብ ውስጥ ክንዶች እና እግሮች የተራራቁበት ቦታን ለመዝጋት የሚያስችል የሰውነት መዋቅር እንደ ቀኖና ይቆጠር ነበር። እግሮቹ አንድ ላይ ከተጣመሩ, ኮንቱርዎቹ ካሬ መሆን አለባቸው.

የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪሞች እንከን የለሽ ቅርጾችን ለመፍጠር አሁንም የሊዮናርዶ ክላሲካል ስእል መለኪያዎችን ንድፈ ሃሳብ ይጠቀማሉ. በተጨማሪም, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ መሠረቱን አቋቋመ ዘመናዊ ምደባየምስሎች ዓይነቶች. በእርስዎ መለኪያዎች ላይ በመመስረት የሰውነትዎን አይነት እንዴት እንደሚወስኑ?

የፖም አይነት በትከሻዎች እና ትከሻዎች በትልቅነት እና በስፋት እኩል ናቸው. ግን ወገቡ ጠፍቷል. የጠቅላላው ምስል ንድፍ ኳስ ይመስላል።

የእንቁ አካል አይነት የበላይ የሆኑ ዳሌዎች አሉት። በድምጽ መጠን ከትከሻዎች በጣም ሰፊ ናቸው. እና ወገቡ ቀጭን ይመስላል.

የሰዓት ብርጭቆው በቀጭኑ ወገብ ተለይቶ ይታወቃል ፣ ከትከሻው እና ከጭንቶቹ ጋር እኩል ነው። ይህ ዓይነቱ ምስል የ X ቅርጽ ተብሎም ይጠራል. እነዚህ የቁጥር መለኪያዎች በጣም አንስታይ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው የወገብ፣ ዳሌ እና ትከሻ እኩል መጠን አለው።

እና የመጨረሻው አይነት የተገለበጠ ሶስት ማዕዘን ነው. ይህ የተገላቢጦሽ ፒር ነው, ማለትም, ትከሻዎች በጣም ሰፊ ናቸው እና ዳሌው ጠባብ ነው.

ከላይ ባለው መረጃ መሰረት, በእርስዎ ውስጥ በጣም በሚገለጹት መለኪያዎች ላይ በመመርኮዝ የእርስዎን የሰውነት አይነት መወሰን ይችላሉ.

የምስል መለኪያዎች-ተመጣጣኝ እና አካላዊ

የተመጣጠነ አሃዝ ምንድን ነው? ሁሉም የሰውነት ክፍሎች እርስ በእርሳቸው ተመጣጣኝ ከሆኑ እንደዚያ ይቆጠራል.

• የትከሻው ስፋት ከአካሉ ርዝመት አንድ አራተኛ ጋር እኩል ነው;
• የእጅ አንጓው ዙሪያ የአንገት ግማሽ ነው;
• በጡጫ ውስጥ ያለው የእጅ ዙሪያ ከእግርዎ ርዝመት ጋር እኩል ነው;
• የእግሩ ርዝመት ከእጅዎ ርዝመት ጋር እኩል ነው;
• የአንገት ዙሪያው የወገብ ግማሽ ነው.

ሌሎች ቀመሮችን በመጠቀም ፍጹምነትዎ ሊታወቅ ይችላል። ስለዚህ, በመጀመሪያ የትከሻዎን ዙሪያ, የሂፕ ዙሪያውን በ gluteal fold ስር, የአንገት ዙሪያ, ጥጃ ዙሪያ, የደረት ዙሪያ, ወገብ ዙሪያውን መለካት ያስፈልግዎታል.

የምስሉ ተመጣጣኝነት እንደሚከተለው ተወስኗል-የሂፕ ዙሪያውን በሺን ዙሪያ, የአንገት እና የትከሻ ዙሪያ ድምር መከፋፈል አስፈላጊ ነው. ውጤቱ በ 0.54-0.62 ውስጥ ከሆነ, የእርስዎ ቁጥር ተስማሚ ነው.

የሰውነት አካል ስቴኒክ, አስቴኒክ እና መደበኛ ሊሆን ይችላል. ስቴኒክ እና አስቴኒክ እንደ ሰፊ እና ጠባብ አጥንት ይለያያሉ. የሰውነትዎን አይነት በመለኪያዎች ለማወቅ የእጅ አንጓዎን መጠን መለካት ያስፈልግዎታል። ውጤቱ ከ 19 በላይ ከሆነ ፣ እንግዲያውስ የስታኒክ የአካል አይነት አለህ ፣ ከ 17 በታች ከሆነ ፣ እንግዲያውስ አስቴኒክ የአካል አይነት አለህ። አስቴኒክ ሁልጊዜም በቀላሉ የማይበገር፣ ግርማ ሞገስ ያለው ይመስላል፣ እና ሰፊ አጥንት ላላት ልጃገረድ ምንም አይነት ስልጠና እና አመጋገብ የማልቪናን ክብደት እና የሱፍ ወገብ አይሰጥም።

ተስማሚ የምስል መለኪያዎችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

የሰውነት መመዘኛዎችዎን ወደ ተስማሚነት ለማቅረብ በሳምንት ሶስት ጊዜ ከአራት እስከ ስምንት ኪሎ ግራም በሚመዝን የሰውነት ባር እንዲህ አይነት ልምዶችን ማከናወን ያስፈልግዎታል.

ከጭንቅላቱ በላይ የሰውነት አሞሌ ያለው ስኩዊቶች - አሞሌውን በሰፊው በመያዝ ከጭንቅላቱ በላይ እና ትንሽ ወደኋላ ይምጡ ፣ የሆድ ድርቀትዎን ያስውጡ ፣ የትከሻ ምላጭዎን ወደ አከርካሪው ያመጣሉ ። በሦስት አቀራረቦች ውስጥ ሃያ ስኩዊቶችን በቀስታ ፍጥነት እናከናውናለን።

ፑሽ አፕ - በእጃችን እና በጉልበታችን ላይ አጽንኦት እናደርጋለን, እጆቻችን ከትከሻችን በታች. እጆቻችንን እናጠፍባለን, በሚጣራበት ጊዜ የደረት ጡንቻዎችእና ክርኖችዎን ወደ ጎኖቹ በማሰራጨት. በአራት አቀራረቦች አስራ ሁለት ጊዜ መድገም.

አሞሌውን ከፍ ማድረግ - በ 45 ዲግሪ ማእዘን ወደ ወለሉ መታጠፍ, አሞሌውን በትከሻ ደረጃ በመያዝ ይውሰዱ. መቀመጫዎቹን እናረጋጋለን, ጀርባውን እና የሆድ ቁርጠት, አሞሌውን ወደ ዘውዱ ደረጃ እናመጣለን እና እንመልሰዋለን. በአራት አቀራረቦች ስምንት ጊዜ እናከናውናለን.

ማዞር - በአራት አቀራረቦች ጉልበቶቹን ወደ ደረቱ እና ሰውነቱን ወደ ጉልበቱ ሃያ ጊዜ እንጎትታለን.

ሽክርክሪፕ - በእጃችን እና በእግራችን ላይ አፅንዖት እናደርጋለን, እና ቀኝ ጉልበታችንን ወደ ግራ ትከሻችን ሠላሳ ጊዜ እንጎትታለን. ከዚያ እግርን እንለውጣለን እና እንደገና እንድገማለን. አራት አቀራረቦችን እናከናውናለን.

ተስማሚ የምስል መለኪያዎችን ለማግኘት ውድድር ውስጥ ፣ ያንን አይርሱ ተስማሚ ሴትበስነምግባር፣ በመልክ፣ በራስ መተማመን፣ በባህሪ፣ እና በቀላሉ በስፋት፣ ርዝመት እና ቁመት ጥምርታ ላይ አይደለም።

ታዋቂ መጣጥፎችተጨማሪ ጽሑፎችን ያንብቡ

02.12.2013

ሁላችንም በቀን ብዙ እንጓዛለን። ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ብንኖርም አሁንም እንራመዳለን - ለነገሩ እኛ...

604614 65 ተጨማሪ ዝርዝሮች

10.10.2013

ሃምሳ አመት ለፍትሃዊ ወሲብ በየሰከንዱ የሚያቋርጥ ትልቅ ምዕራፍ ነው።

በ 15 ኛው ክፍለ ዘመን ታዋቂው ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ የሰው አካል ተመጣጣኝ መሆኑን አረጋግጧል. ትክክለኛዎቹ ጥራዞች 90-60-90 አይደሉም, ይህም ፍትሃዊ ጾታ የሚጥርበት. ወንዶች ፣ ስለ ጥሩ የሰውነት ቅርጾች ሲናገሩ ፣ በአእምሮ ውስጥ ምንም የተለየ ነገር የላቸውም። ማራኪ ምስል ትንሽ ሊኖረው ይችላል ወፍራም ሴት ልጅወይም ድንክዬ mademoiselle አጭር. ተስማሚ ምስል - ምርጥ መጠኖች.

ለሴቶች ልጆች የአካል ዓይነቶች

3 ዓይነት የሴት ምስሎች አሉ-

1. አስቴኒክ;
2. Normosthenic;
3. hypersthenic.

ለእያንዳንዱ ዓይነት ተስማሚ ምስል ደረጃዎች አሉ.

አስቴኒክ ዓይነት- ectomorph ፣ በቀጭን አጥንቶች ተለይቶ ይታወቃል። ሴትየዋ ቀጭን እና ረጅም እግሮች አሏት. በሰውነት ላይ ምንም የስብ ሽፋን የለም. ደካማ ጡንቻዎቿ ቢኖሩም ልጃገረዷ በተፈጥሮ ጉልበት ነች. የዚህ ዓይነቱ ምስል ከ 165-175 ሴ.ሜ ቁመት እና ከ 45-50 ኪ.ግ ክብደት ጋር ይወከላል. አንዲት ሴት ክብደት ለመጨመር ረጅም ጊዜ ይወስዳል ምክንያቱም ካሎሪዎች ስብ ከተከማቹ በበለጠ ፍጥነት ይቃጠላሉ. በሰውነት ውስጥ ሜታቦሊዝም በፍጥነት ይከሰታል.

Normosthenic አይነት- mesomorph, ተመጣጣኝ ምስል ተደርጎ ይቆጠራል. በሰውነት ውስጥ ያለው ሜታቦሊዝም መደበኛ ነው. ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር ቀላል ነው, ግን አካላዊ እንቅስቃሴ- ቅባቶች ያልፋሉ.

ሃይፐርስቴኒክ ዓይነት- endomorph. አኃዙ “ሰፊ አጥንት” ይባላል። እነዚህ ሴቶች በጣም ግዙፍ ይመስላሉ: ትልቅ ዳሌዎች, ለምለም ጡቶች፣ ወገብ እና ትከሻዎች ከአጠቃላይ ገለፃ ዳራ አንጻር ጎልተው ጎልተው ይታያሉ። ሜታቦሊዝም ዘገምተኛ ነው, ለረጅም ጊዜ አካላዊ እንቅስቃሴ በማይኖርበት ጊዜ ስብን ማጣት በጣም ከባድ ነው.

የሰውነትዎን አይነት ለመወሰን የእጅ አንጓዎ ይለካል. 160 ሚሜ ከሆነ ሴቲቱ ኤክቶሞር ነው ፣ ከ 160 እስከ 185 ሚሜ ሜሶሞር ነው ፣ እና ከ 185 ሚሜ በላይ endomorph ነው።

ቁመት እና እግር ርዝመት

አጭር ሴት ልጅ ረጅም እግር ሊሆን ይችላል, በተቃራኒው, ረዥም ሴት ልጅ ረጅም ሊሆን ይችላል. አጭር እግሮች. አጠቃላይ ምደባ፡-

• 150 ሴ.ሜ - ልጅቷ አጭር ናት;
• 151-156 - ከአማካይ ቁመት በታች;
• 157-167 - የአማካይ ቁመት ሴት ልጅ;
• 168-175 - ረዥም ሴት ልጅ;
• 176 እና ከዚያ በላይ - በጣም ረጅም ሴት ልጅ.

የታችኛው እግሮች ርዝማኔ ከ ½ ቁመት ያነሰ ከሆነ, እንደዚህ አይነት ሴት አጭር እግር ትባላለች. የበለጠ ከሆነ ፣እዚያ መጠኑ መከበር አለበት

• ለ አስቴኒክ ዓይነትበ6-9 ሴ.ሜ;
• ለ hypersthenic በ2-4 ሴ.ሜ;
• ለኖርሞስቴኒክ ከ4-6 ሴ.ሜ;.

መለኪያው የሚወሰነው በደረጃ አቀማመጥ ከጭኑ መውጣት ነው.

ትክክለኛ ክብደት

በክብደቷ የረካች ሴት የለችም። ሁልጊዜ ስለ 1-2 ኪ.ግ ተጨማሪ ወይም የጎደለው ነገር መስማት ይችላሉ. ብዙ ሳይንቲስቶች ቀመሩን ወስደዋል ተስማሚ ክብደት. ትክክለኛው ክብደት በጤና ላይ ጉዳት የማያደርስ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል.

ክብደትን ለማስላት ዘዴዎች;

1. የተለመደው ስሌት ዘዴ: ክብደት = ቁመት - 110 ሴ.ሜ. ነገር ግን ይህ ቀመር የሴቷን ዕድሜ ግምት ውስጥ አያስገባም እና ተስማሚ ክብደትን ለማስላት ውጤታማ አይደለም. ከ 40 እስከ 50 ዓመት ለሆኑ ሴቶች ተጨባጭ ውጤቶችን ይሰጣል. ከ 20 እስከ 30 ዓመት ለሆኑ ልጃገረዶች, ከዚህ አመላካች 10% እንዲቀንስ እና ከ 50 - 7% በላይ ለሆኑ ልጃገረዶች ይመከራል.
2. ይህ ቀመር የተዘጋጀው በአሜሪካ ሳይንቲስቶች ነው። ከቁመት 150 ን ​​መቀነስ እና በ 0.75 ማባዛት, በጠቅላላው 50 መጨመር ያስፈልግዎታል.
3. የሎሬንትዝ ዘዴን የሚጠቀሙ ስሌቶች የሚከተለው ቀመር አላቸው: ቁመት - 0.25 * (ቁመት - 150).
4. የ Quetelet ኢንዴክስ እንደ አስተማማኝ ዘዴ ይቆጠራል. ክብደት / ቁመት 2. ጠቋሚው ከ18-25 ክልል ውስጥ ከሆነ, ክብደቱ የተለመደ ነው. የመረጃ ጠቋሚው ውጤት ከ 25 በላይ ከሆነ, ሴትየዋ ከመጠን በላይ ወፍራም ነው.
5. ይህ ዘዴ የደረት አካባቢን ግምት ውስጥ ያስገባል. ፍላጎት (ቁመት*የደረት መጠን)/240.

ሁሉም ምሳሌዎች ከ1-2 ኪ.ግ ልዩነት ይወስዳሉ. ቀመሮችን በሚፈጥሩበት ጊዜ ሳይንቲስቶች የስዕሉን አይነት እና የአካል ክፍሎችን መጠን ግምት ውስጥ አላስገቡም.

የደረት / ወገብ / ዳሌ ጥምርታ

በምርምር ምክንያት ሳይንቲስቶች ወደ ድምዳሜ ደርሰዋል በወገብ አካባቢ ያለው ስብ ለሴት ልጅ ምቾት ያመጣል እና ያጋልጣል. ከባድ በሽታዎችኦርጋኒክ. በሆድ ላይ ያለው ሰፊ ሽፋን ወደ ይመራል የስኳር በሽታ, የልብ ድካም እና ካንሰር.

የወገብ / ዳሌ ጥምርታ ከወሰድን, ጠቋሚው ከ 0.8 ኢንዴክስ ማለፍ የለበትም. ከዚህ ቁጥር ያነሰ ከሆነ ሴቲቱ ማራኪ ቅርጽ አለው.

ጡቶች ለወንዶች በጣም ማራኪ የሰውነት ክፍል ናቸው. ከወገብ እና ከወገብ ጋር ያለው ተመጣጣኝነት የአካልን መዋቅር አይነት ግምት ውስጥ በማስገባት በቀመር ይሰላል።

1. አስቴኒክ ዓይነት. ተስማሚ መጠን ከ 60 እስከ 63 ሴ.ሜ, እና ዳሌው ከ 26 እስከ 30 ሴ.ሜ ከፍ ያለ ወገብ እንደሆነ ይቆጠራል.
2. Normosthenic መዋቅር. ወገብ - 69-75 ሴ.ሜ ፣ ዳሌው ከ26-30 ሴ.ሜ ትልቅ ነው ። ተስማሚ መጠን - የደረት ዙሪያ ከ ½ ቁመት በ2-5 ሳ.ሜ.
3. የስዕሉ hypersthenic ገጽታ። የደረት ዙሪያው ከ 8-10 ሴ.ሜ ቁመት ከግማሽ በላይ ነው ። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሴቶች ጥሩው ወገብ ከ 71 እስከ 76 ሴ.ሜ ነው ፣ እና ዳሌው ከ 25 እስከ 30 ሳ.ሜ.

ለመጀመሪያ ጊዜ የተመጣጠነ ስሌት የተሰራው በሳይንቲስት ሲንግ ነው። ሰውነትዎ ያልተመጣጠነ ነው ብለው ከመናገርዎ በፊት የቴፕ መለኪያ እና ካልኩሌተር ይውሰዱ። ጠቋሚዎቹ የተለመዱ ከሆኑ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ጤናዎ ከመጠን በላይ መወፈር አያስፈራውም.

የወንዶች አስተያየት

አጭጮርዲንግ ቶ ሶሺዮሎጂካል ምርምር፣ ወንዶች የአንድ ሰዓት ብርጭቆን ይወዳሉ። ይህ የሰውነት አይነት የተመጣጠነ እና የሴቷ ዘር የመውለድ ችሎታን ያመለክታል. ሰውነት አስፈላጊውን የኢስትሮጅን መጠን ካመነጨ (በዚህ ውስጥ የሚሳተፍ ሆርሞን የጉልበት እንቅስቃሴእና መታለቢያ), ስብ ከወገብ እስከ ወገብ ድረስ ይሰራጫል. ወንዶች እንደነዚህ ያሉትን ልጃገረዶች በደመ ነፍስ ይመርጣሉ.

ስዕሉ የሰዓት መስታወት ቅርጽ ካልሆነ, ወንዶች ያላቸው ሴቶች ይመርጣሉ ረጅም እግሮች.

በዳሰሳ ጥናቱ መሰረት, ተስማሚ የሴቶች መጠን- 46. ይህ ከ90/60/90 ከሚታወቁት ጥራዞች ይበልጣል።

ምንም እንኳን ቁመት ፣ ክብደት እና የአካል ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ፣ ተመጣጣኝነት ያለው ምስል ቆንጆ እና ተስማሚ ነው ተብሎ ይታሰባል። በተመጣጣኝ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምስልዎን ወደ የምግብ ፍላጎት ቅርጾች መለወጥ ይችላሉ። ሁሉንም ወንዶች የሚስቡ ናቸው.

በመጀመሪያ ደረጃ ለሥነ ጥበብ ስራዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት. አርቲስቶች, ቅርጻ ቅርጾች እና ፎቶግራፍ አንሺዎች ሁልጊዜ ጥሩውን ሴት አካል ለመያዝ ሞክረዋል. ነገር ግን ውስጥ ያሉትን ፈጠራዎች ከተመለከቷቸው የተለያዩ ዘመናት, ከዚያም የሞዴሎቹ መለኪያዎች ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ መሆናቸውን ግልጽ ይሆናል. ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ውበት ያለው በሰውነት ቀጠን ያለ ነው፣ እና ቀደምት አርቲስቶች ስፍር ቁጥር የሌላቸውን የቁም ሥዕሎችን ከሥዕሎች ጋር ሥዕል ሠርተዋል። ኩርባ. እነዚህ ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ መለኪያዎች ናቸው የሚመስለው. ግን አለ አጠቃላይ ባህሪያት, የሃሳብ ደረጃን ለመወሰን ያስችለናል.

ወደ ፍጽምና ቁልፍ

የክብደት እና የሰውነት አይነት የአስተሳሰብ አመለካከቶች አንዱ ማሳያ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ዋናው ክስተት አንዲት ሴት በተመጣጣኝ ሁኔታ ተስማሚ የሆነ ምስል ይኖራታል. ሲሜትሪ ሁል ጊዜ የፍቺነት ምልክት ነው። ለዚያም ነው አሁን ከሁሉም በላይ የሆነው ማራኪ ሴቶችየሰዓት መስታወት ቅርጽ ያለው አካል እንዳላቸው ይቆጠራሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሴቶች ውስጥ የደረት እና ዳሌ መጠን በግምት ተመሳሳይ ነው ፣ ወገቡ ከወገብ እና ከደረት የበለጠ ጠባብ መሆን አለበት። የሰውነት መመሳሰል ከጤና ጋር የተያያዘ ነው. በዚህ መሠረት ወንዶች እንደነዚህ ያሉትን ሴቶች ለመውለድ ተስማሚ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥራሉ. ነገር ግን በአለም ውስጥ ተስማሚ የሆነ ፊዚክስ የለም. ተፈጥሮ ለእያንዳንዱ ሰው asymmetry እንዲኖረው የታሰበ ነው፣ በዚህም ከሌሎች የሚለይ እና ግለሰባዊነት ይኖረዋል።

ተስማሚ የሴት አካል መለኪያዎች, እንደ ወንዶች

ለወንዶች ተስማሚ የሆነ የሴት አካል ለመውለድ ተስማሚ የሚመስል ምስል ነው. ሰፊ ዳሌዎች በቀላሉ ወራሽ የመውለድ እድልን ያመለክታሉ. ተስማሚው 2-3 መጠኖች መሆን አለበት. አጫጭር እግሮች ከልጅነት ጋር የተቆራኙ ስለሆኑ እግሮች አጭር መሆን የለባቸውም.

ተስማሚ አካል ፍቺ

ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺ ለረጅም ግዜመጠኑን አጥንቷል። በሳይንሳዊ ስራው ሂደት ውስጥ እንዲህ ሲል ደምድሟል ፍጹም ወገብየሂፕ መጠን ከ 70% በላይ መሆን የለበትም. የሴት እግሮች ርዝመት ከጠቅላላው ቁመቷ 50% ሲበልጥ ጥሩ እንደሆነ ይቆጠራል. እንደ አኃዛዊ መረጃ, ከ 176 ሴ.ሜ በላይ ቁመት ያላቸው ሴቶች በጣም ረጅም, 168-175 ሴ.ሜ - ቁመት, 157-167 ሴ.ሜ - አማካይ ቁመት, 151-156 ሴ.ሜ - ከአማካይ ቁመት በታች, እና ከ 155 ሴ.ሜ በታች - አጭር ናቸው.

የ Quetelet ኢንዴክስ በክብደት እና ቁመት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመወሰን ያስችልዎታል። እና በወገቡ ላይ ከመጠን በላይ ስብ አለመኖር ሊታወቅ ይችላል በቀላል መንገድ. ከእምብርቱ በላይ ፣ የስብ ንብርብሩን መታጠፍ ወደ ኋላ መመለስ ያስፈልግዎታል ፣ ውፍረቱ ከ 2 ሴ.ሜ በታች ከሆነ ፣ ወገቡ ከመጠን በላይ ስብ የለውም።

የሰውነት ምጣኔ ተስማሚ መሆን አለመሆኑ በሳይንቲስቶች የተፈጠረ ቀመር በመጠቀም ሊወሰን ይችላል። ኮፊፊሴቲቭን ለመወሰን በግሉተል እጥፋት ስር ያለውን የጭንቱን መጠን መለካት ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ይህንን መጠን በታችኛው እግር ፣ ትከሻ እና አንገት ድምር ይከፋፍሉት ። ጥሩው ውጤት በ 0.54-0.62 ውስጥ መሆን አለበት.

መስመሮች እና ክብነት የሴት አካልየሰው ልጅ በኖረበት ዘመን ሁሉ በወንዶች ጾታ ዘንድ አድናቆትና ፍላጎት ያላቸው ነገሮች ነበሩ። ተስማሚ መለኪያዎች አንስታይ ማራኪነትባለፉት መቶ ዘመናት ብዙ ጊዜ መስፈርቶቻቸውን መለወጥ ችለዋል. በውበት ላይ የህብረተሰቡ እይታዎች የሴት አካልርዕሰ-ጉዳይ, እነሱ በባህል እና በጊዜ ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ከመቶ አመት በፊት ቆንጆ ተብሎ የሚታሰበው ነገር ዛሬ የግድ ቆንጆ አይደለም. እያንዳንዱ ሴት, ሴት ልጅ እና ሴት ልጅ ልዩ ናቸው, እና ስለዚህ በራሱ ውስጥ ልዩ ውበት ይደብቃል. ማንኛውም አኃዝ ተስማሚ እና አንስታይ ነው, በባለቤቱ ቅርጾች ተፈጥሯዊነት እና ስምምነት የሚታወቅ ከሆነ.

ቬኑስ የፍቅር፣ የመራባት እና የፍላጎት ተግባራትን ያቀፈች የሮማውያን አምላክ ነች። በምርጥ ቀራፂዎች ተመስላ በሰውነቷ ውበት ታበራለች። ፍጹም ቅርጾችየሮማውያን እና የግሪክ ሥልጣኔ ሰዎችን የማረከ. የጥንት ግሪክ ቅርጻ ቅርጾች አመለካከታቸውን መሠረት አድርገው ነበር ወንድ አካልበወርቅ ሬሾ.

ወርቃማው ሬሾ (1.618 ...) ምክንያታዊ ያልሆነ ቁጥር ነው, ማለትም ለዘላለም ይቀጥላል, ይህም በሰው አካል ውስጥ ለሥነ-ምግባራዊ ምጣኔዎች መሠረት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.

የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪሞች በመልሶ ግንባታው ውስጥ ወርቃማ ሬሾን ይጠቀማሉ. ለአንድ ሰው ትከሻው ወደ ወገቡ ሬሾ በቀረበ መጠን ሰውነቱ ወደ "መለኮታዊ መጠን" ከፍ ያለ ይሆናል። ለሴቷ አካል ፣ የመጠን ተመጣጣኝነት በሦስት የመታጠፊያ ነጥቦች ይገለጻል-

• ወገብ;
• ደረትን / ትከሻዎች;
• ዳሌ.

የሰው ዓይን እነዚህን ሶስት ነጥቦች እንደ ጥምዝ በመመልከት ይከታተላል ምስላዊ ቅርጽተስማሚ ሴት ምስል.

የሆነ ሆኖ የመላው ህብረተሰብን አስተያየት ለማርካት ምንም አይነት ጥሩ ሰው የለም። ሁሉም ሰው ለራሱ የሚጥርበትን ምቹ ሁኔታ ይፈጥራል። አንድ ምስል ቆንጆ ሆኖ እንዲቆጠር፣ ተስማሚ፣ ጠንካራ እና ጤናማ መሆን አለበት።

5 ዋና ዋና የእይታ ዓይነቶች አሉ የሴት ግንባታ:

1. የሰዓት መስታወት ቅርፅ።

ይህ በአብዛኛዎቹ አእምሮ ውስጥ የሴት አንጋፋ ምስል ነው። ተስማሚ የትከሻ፣ ዳሌ እና ወገብ ሬሾ ስላለው ተመጣጣኝ ይመስላል። የሴቶች ወገብ የዚህ አይነትቀጭን፣ ጥምዝ ዳሌዎች። እና በሚተይቡበት ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደትመጀመሪያ ይጨምራሉ.

1. የፒር ቅርጽ.

የዚህ አይነት ባለቤቶች በወገብ እና በትከሻዎች መካከል ግልጽ የሆነ ልዩነት አላቸው. የታችኛው አካል በጣም ትልቅ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, ወገቡ ቀጭን, ግርማ ሞገስ ያለው እና የትከሻ መታጠቂያው ያልዳበረ እና ትንሽ ነው.

1. የሶስት ማዕዘን ቅርጽ.

ይህ አይነት አብዛኛውን ጊዜ ከወንድ ወይም ከአትሌቲክስ ጋር የተያያዘ ነው. እሱ ሰፊና ግዙፍ ትከሻዎች ያሉት ሲሆን ከጭኑ ጋር ያለው የታችኛው ክፍል ጠባብ ነው, ብዙውን ጊዜ ብዙም አይጋለጥም.

1. አራት ማዕዘን ቅርጽ.

ይህ ዓይነቱ የትከሻ እና የወገብ መጠን እኩል ስለሆነ ፣ ግን ወገቡ አልተጠራም እና ከአጠቃላይ የሰውነት መስመር ጋር ስለሚዋሃድ የአንድ ሰዓት ብርጭቆን ያስታውሳል። ክብደት መጨመር በተለይ በሆድ አካባቢ ውስጥ ይከሰታል.

1. የአፕል ቅርጽ.

ይህ አይነት በጣም የማይስማማ ነው. ከቀጭን እግሮች እና ዳሌዎች ፣ ደካማ ትከሻዎች ጋር ፣ የወገብ አካባቢ በጣም ይገለጻል። የወገብ እና የትከሻ መታጠቂያ ሕገ መንግሥት ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በከፍተኛ የሆድ መጠን መጨመር የተመጣጠነውን ተመጣጣኝነት ይረብሸዋል.

የሴት ቁመት, የእግር ርዝመት, ክብ ቅርጾችበፍትሃዊው ግማሽ አመላካቾች ላይ ጡቶች እና ዳሌዎች በጣም ሊለያዩ ይችላሉ። ግለሰባዊነትን እንደ የውበት ክፍሎች እንደ አንዱ ሁልጊዜ ማስታወስ አለብዎት. ህብረተሰቡ ከሚጫነው ሞዴል ጋር እኩል ለመሆን መጣር ምንም ፋይዳ የለውም። ደግሞም ተፈጥሮ እያንዳንዱን ሰው በምክንያት በአካላዊ ህገ-መንግስታቸው ልዩ ያደርገዋል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያሉትን ልጃገረዶች የሚያምሩ ፎቶዎችን ብቻ ይመልከቱ.

በወንዶች መሰረት ለሴቶች ተስማሚ የሆኑ ምስሎች

በእያንዳንዱ ጊዜ ፣ ​​በሴት ፣ በወንድ ላይ ጊዜያዊ እይታን እንኳን መስጠት የንቃተ ህሊና ደረጃየእሷን ምስል, ለእሱ ማራኪነት ደረጃን ይገመግማል. በመጀመሪያ ደረጃ, የሴቷን አካል ለጤናማ ፅንሰ-ሀሳብ እና ልጅ ለመውለድ ያለውን አቅም መወሰን. በዚህ ምክንያት ነው በሬሾው የሚስቡት። ቀጭን ወገብእና ኩርባ ዳሌዎች።

በአጠቃላይ ወንዶች እና ሴቶች ጥሩ የሴት ህገ መንግስት ምን መሆን እንዳለበት የተለያየ አመለካከት አላቸው. ወንዶች ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች ክብ ቅርጽን ለመምረጥ ይመርጣሉ, ሴቶች ደግሞ ቀጭን አካላዊ ግንባታ ይመርጣሉ.

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በወንዶች አእምሮ ውስጥ ነው ፍጹም አካልአማካይ ቁመት ያላቸው ልጃገረዶች, አላቸው የሚያምሩ ጡቶች, ቃና ያለው ሆድ, የሴቶች ወገብቆንጆ እና አሳሳች ዳሌ መሆን አለበት።

ፎርሙላዎች ተስማሚ የሴት አካል መጠን

ቀመሮች ፍጹም መጠኖችየሴቷ አካል, በሚያስገርም ሁኔታ, የለም. ወይም ደግሞ በፕላኔቷ ላይ ላሉ ሴቶች በሙሉ የሚተገበር ፍፁምነትን ማሳካት የማይቻል እና ምክንያታዊ ያልሆነ መሆኑን በተፈጥሮ በራሱ የታሰበ ሊሆን ይችላል። ደግሞም ፣ ከዚያ ሁሉም ሰው ልክ እንደ ክሎኖች ፣ በመለኪያዎች ውስጥ ጥቃቅን ለውጦች ብቻ ተመሳሳይ መሆን አለበት። ነገር ግን ሁሉም ሴቶች ልዩ ናቸው, እያንዳንዳቸው አንድ ዓይነት ናቸው. ስለዚህ, ተስማሚ የሴት ምጣኔን መፈለግ ምክንያታዊነት የጎደለው ነው.

ተስማሚ የሴት መጠኖች- እነዚህ በተወለዱበት ጊዜ ለሁሉም የተሰጡ ናቸው. ለሴት ልጅ, አካል እና ምስል የማይነቃነቅ ማራኪነት እና ሞገስ የተከማቸበት ቅርፊት ብቻ ናቸው. ነገር ግን ለማቆየት የእርስዎን ምስል መመልከት እንደሚያስፈልግ ልብ ሊባል የሚገባው ነው የተፈጥሮ ውበትእና ሰውነትን በጤንነት ይሞሉ. እና ይህ ማለት ንቁ መሆን እና ትክክለኛ ምስልሕይወት.

ከሶስቱ የፊዚዮሎጂ አካል ዓይነቶች ጋር ያለዎትን ግንኙነት መወሰን ስለ ሰውነትዎ አይነት የበለጠ ለማወቅ ይረዳዎታል፡-

1. Ectomorph.

ectomorph ለመለየት ቀላል ነው - ከአማካይ ክብደት በታች ቁመት እና ከሲታ ግንባታ ጋር። ከፍተኛ የምግብ መፍጨት (metabolism) የመያዝ አዝማሚያ አለው, ስለዚህ ፍጆታ ከፍተኛ መጠንመብላት ክብደት መጨመር ላይ ተጽእኖ አያመጣም.

ባህሪያት፡-

• የከርሰ ምድር ስብ ዝቅተኛ መቶኛ;
• ጠባብ ሕገ መንግሥት;
• ጠባብ ዳሌ, የአንገት አጥንት;
• ትናንሽ መገጣጠሚያዎች (የእጅ አንጓ / ቁርጭምጭሚቶች);
• ሕብረቁምፊ የሆድ ጡንቻዎች;
• ረዥም የላይኛው እና የታችኛው እግሮች;
• ትናንሽ ጡቶች እና መቀመጫዎች;
• ከፍተኛ እንቅስቃሴ;
• የመተየብ ችግር የጡንቻዎች ብዛት.

1. Mesomorph.

Mesomorph - ፊዚዮሎጂያዊ አመላካቾች በ ectomorphic እና endomorphic ዓይነቶች መካከል አማካይ ፣ የሁለቱም ባህሪዎችን ያንፀባርቃል። የጡንቻን ብዛት እና ተጨማሪ ክብደት በፍጥነት የማግኘት ችሎታ አለው። ከ endomorphs የበለጠ ትልቅ የአጥንት መዋቅር አለው ፣ ግን የሰውነት ስብ መቶኛ ከ ectomorph ዓይነት ጋር ተመሳሳይ ነው።

ባህሪያት፡-

• ሰፊ የአንገት አጥንት እና ትከሻዎች;
• የተመጣጠነ ሕገ መንግሥት;
• ቀጭን ወገብ;
• ረዥም, ክብ የሆድ ጡንቻዎች;
• ዝቅተኛ ቅባት መቶኛ;
• ትላልቅ ጡንቻዎች.

1. Endomorph.

የ endomorph አካል አይነት ከ ectomorph ፍጹም ተቃራኒ ተደርጎ ይቆጠራል። በመልክ ግዙፉ ነው፣ የጡንቻዎች ብዛት ትንሽ መቶኛ አለው፣ ግን ከፍተኛ የስብ መጠን አለው።

ባህሪያት፡-

• የተስፋፋ ደረት;
• ሰፊ / ወፍራም መገጣጠሚያዎች;
• ዳሌ ከአንገት አጥንት የበለጠ ሰፊ;
• አጭር እግሮች;
• ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ;
• ትልቅ አጽም;
• በአፕቲዝ ቲሹ ምክንያት ዝቅተኛ የጡንቻ ውጤት;
• በተደጋጋሚ ድካም;
• የማይጠግብ የምግብ ፍላጎት.

የከፍታ እና የእግር ርዝመት ጥምርታ

ለአብዛኞቹ ወንዶች የሴት ቁመት, ተስማሚ የእግር ርዝመት በተቃራኒ ጾታ ማራኪነት ላይ የሚወሰን አይደለም. አንዲት ልጅ ረጅም ሞዴል እግሮች ከሌላት, ከዚያም ለተስፋ መቁረጥ መስጠት አያስፈልግም. ስንት ወንዶች አሉ ፣ ስለ ብዙ አስተያየቶች ተስማሚ ውበትእና የሴት ምስል. አንዳንድ ሰዎች ትናንሽ ሴቶችን ይወዳሉ, ሌሎች ደግሞ በረጃጅም ሴቶች ሞገስ ተታልለዋል.

የከፍታ እና የእግር ርዝመት ሬሾን ለመለካት ሠንጠረዥ አለ።

የእግር ቁመት የሚለካው በወገቡ ላይ ከሚወጣው አጥንት እስከ ተረከዙ ድረስ ባለው ቀላል ሴንቲሜትር ነው።

የደረት, ወገብ እና ወገብ መጠን

ብዙ ሴቶች ለወንዶች ትኩረት ሲሰጡ በመጀመሪያ የሚያስተውሉት ጡት እና ዳሌ ናቸው ብለው ያስቡ ይሆናል። ግን ይህ የተሳሳተ አስተያየት ነው. ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ወንዶች እነዚህን የሴቷ የሰውነት ክፍሎች ከፈገግታ እና ከዓይኖቿ በኋላ ብቻ ያስተውላሉ. ለአንድ ሰው የሚያምር ነገር የሌላውን ፍላጎት አያነሳሳም. በጣም ተስማሚ የሴት ምስልየወገብ ፣ ዳሌ እና ደረትን መጠን በመጠበቅ ስምምነትን ያስባል ።

የወገብ መጠን ከ 60-70% የሂፕ መጠን ከሆነ, እነዚህ ምስላዊ ተስማሚ መለኪያዎች ናቸው.

ከትከሻው አንጻር የትከሻው ስፋት ደረጃዎች በእኩል መጠን መሆን አለባቸው. ወደ ትንሽ ወይም ትልቅ አቅጣጫ የሚመጡ ልዩነቶች አመጋገብን በመቀየር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ መታረም አለባቸው። ይህ ወደ ስምምነት ለመምራት ይረዳል መልክሴቶች.

ተስማሚ የክብደት እና ቁመት መጠን

ጥሩ ክብደት ለመልክ ወይም ለጤንነት ፍጹም ግብ አይደለም. በተለያዩ የሴቶች የአካል ዓይነቶች ላይ ማራኪ መስሎ ሊታይ ይችላል. ግን በቂ አለመሆኑን ወይም ልብ ሊባል የሚገባው ነው። ከመጠን በላይ ክብደትከቁመት ጋር በተዛመደ ደካማ የጤና ውጤቶች ጋር የተያያዘ ነው. ዋናው ነገር አንድን ሰው ምቾት ማግኘት ነው. ጤናማ ክብደትእና በእሱ ላይ ለመቆየት ይሞክሩ.

ቁመት የክብደት መለኪያዎች ሰንጠረዥ:

ቁመት በሴንቲሜትር	ክብደት በኪሎግራም
137	28 — 35
140	30 – 37
142	32 — 40
145	35 — 43
147	37 — 45
150	39 -48
152	41 – 50
155	43 — 52
157	44 — 54
160	47 — 58
163	49 -59
165	51 — 62
168	53 – 64
170	55 — 67
173	57 – 69
175	59 – 72
178	61 — 74
180	63 – 77
183	65 — 79
185	67 – 82
188	69 — 74
191	72 — 87

የሴት ምስል ትክክለኛ መለኪያዎችን ለማግኘት መጣር ጠቃሚ ነው?

የሴት ምስል ተስማሚ መለኪያዎች ምንድ ናቸው አሁንም ብዙ ክርክር ነው. አንዳንዶች ይህ ቁጥር 90-60-90 እንደሆነ ያምናሉ. ሌሎች ደግሞ ዋናው ነገር ቆንጆ እንደሆነ ያምናሉ የተፈጥሮ ሴቶች, እና የእነሱ መለኪያዎች እና መጠኖች አይደሉም. ይህ ጥያቄ በማያሻማ መልኩ ለመመለስ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም በርካታ የሴት ምስሎች ዓይነቶች አሉ. እያንዳንዳቸው የራሳቸው ባህሪያት አላቸው.

ጥሩ የሴት አካል እይታ በአብዛኛው በመገናኛ ብዙሃን ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እናም በጊዜ ሂደት ይለወጣል. አንዲት ሴት ምን ዓይነት አካላዊ አካል ሊኖራት እንደሚገባ በማህበረሰቡ ግፊት ሰለባ መሆን የለብህም።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጥቅም ላይ ከዋሉት ፎቶዎች, ከዘመናዊ ሀሳቦች በጣም የራቁ አካላት እንኳን አይተዋል ባለቤታቸው እራሷን ማንነቷን የምትወድ ከሆነ ቆንጆ እና ተስማሚ ሊመስል ይችላል።

እና የማይጠፋው ማራኪ ቅርጽመምራት ብቻ ነው ያለብህ ጤናማ ምስልህይወት እና ትኩረት ይስጡ, ይህ ሰውነት በጥሩ ሁኔታ እንዲቆይ ያደርገዋል.

አንዲት ሴት ማራኪነቷን እንድትጠራጠር ምንም ነገር ማድረግ የለበትም.

ለምንድነው አንድ አይነት ቀሚስ በአንተ እና በጓደኛህ ላይ የተለያየ ነው, ምንም እንኳን ክብደት እና ቁመቱ ተመሳሳይ ቢሆንም? እርስዎ ብቻ እንደሆኑ ተገለጸ የተለያዩ ዓይነቶችየሴት ቅርጾች. የምስሉ አይነት የሚወሰነው በተለያዩ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት (ጡንቻ፣ ስብ፣ አጥንት) እድገት/መዋቅር ላይ ነው፣ ይህም በአብዛኛው በዘረመል የሚወሰን ነው፣ ምንም እንኳን ሊስተካከል የሚችል ቢሆንም አካላዊ እንቅስቃሴእና አመጋገቦች.

ሁሉም ሴቶች ቆንጆ እና ግላዊ ናቸው. እያንዳንዱ አካል የራሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉት። ስለዚህ, ጋር ለማሰልጠን የበለጠ ውጤታማነትትክክለኛዎቹን ልብሶች ለመምረጥ እና ይበልጥ ማራኪ ለመምሰል, የሰውነትዎን አይነት ማወቅ ያስፈልግዎታል. እንዴት ይገለጻል? ዛሬ ለማወቅ እንሞክራለን።

ሥዕሉ በወላጆችዎ የተሰጠ የመጀመሪያ ፊዚክስ ነው ("ውርስ" ለማለት ይቻላል) ምክንያቱም ከአኗኗር ዘይቤ የበለጠ በጄኔቲክስ ተወስኗል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ምስልዎን እንዲጠብቁ ብቻ ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ነገር ግን ሜታቦሊዝም ፣ የስብ ስርጭት እና የጡንቻ መዋቅር ያለ ጠብ እርምጃዎች ለመለወጥ በጣም ከባድ ናቸው።

አይ ተስማሚ ዓይነቶችቅርጾችን, ነገር ግን በመጠቀም ወደ ተስማሚው መቅረብ ይችላሉ የተለያዩ መንገዶች- ስፖርት እና እንደገና; ተገቢ አመጋገብ. ምንም እንኳን ጠቃሚ ሚና ቢጫወትም ትክክለኛ ምርጫልብሶች.

ማስታወሻ ላይ! ስለ ጥሩ ሴት ምስል ሀሳቦች በየጊዜው እየተለዋወጡ ነው። ስለዚህ, በቅድመ-ታሪክ ዘመን, በጣም ትላልቅ ሴቶች እንደ ማራኪ ይቆጠሩ ነበር. በጥንት ጊዜ የውበት መለኪያው ረዥም እግር እና ትንሽ ጡቶች ያላት ቀጭን እና ቆንጆ ሴት ነበረች.

የመካከለኛው ዘመን ውበት በመጀመሪያ ደረጃ እናት ናት. ስለዚህ የዚያን ጊዜ ተስማሚ ምስል የተጠጋጋ ሆድ ፣ በጣም ግልፅ ያልሆነ ወገብ እና ዳሌ - በአንድ ቃል ፣ ምንም አንስታይ የለም ። ይህ ለረጅም ጊዜ ቀጠለ, ነገር ግን በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን አንድ ተስማሚ ምስል ሀሳብ በከፍተኛ ሁኔታ ተለወጠ. ያላቸው ሴቶች ቀጭን ሆድእና ረጅም ቀጭን እግሮች. ከዚያ, በእውነቱ, "90/60/90" የተዛባ አመለካከት ታየ. ግን በእውነቱ ፣ በጣም አስፈላጊ የሆኑት የግለሰቦች መለኪያዎች አይደሉም ፣ ግን የእነሱ መጠን።

በዚህ ምክንያት የሴት ቅርጾችን የተለመዱ ባህሪያት መመደብ ጀመሩ. ይህ ምደባ በትክክል በትከሻዎች, ወገብ እና ወገብ ላይ በተመጣጣኝ ጥምርታ ላይ የተመሰረተ ነው. እውነቱን ለመናገር, እሱ ብቻ አይደለም (ስለሌሎች ምደባዎች የበለጠ ያንብቡ), ግን አሁንም በክላሲኮች እንጀምራለን. በባህላዊው መሠረት, የሴት ምስሎች ከአትክልቶች / ፍራፍሬዎች ወይም ከ ጋር ይወዳደራሉ የጂኦሜትሪክ ቅርጾች, ወይም ከላቲን ፊደላት ፊደላት ጋር.

ለምንድነው 90/60/90 ለተገቢ ምስል መለኪያው?

የሰውነትዎን አይነት እንዴት እንደሚወስኑ?

ከላይ በተጠቀሱት ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ 5 ዋና ዋና የሴት ቅርጾች ዓይነቶች አሉ.

• "ፖም";
• "የሰዓት መስታወት";
• "ሦስት ማዕዘን";
• "አራት ማዕዘን";
• "የተገለበጠ ትሪያንግል"

የየትኛው ዓይነት መሆን እንዳለቦት ለማወቅ ከፈለጉ የመለኪያ ቴፕ ማዘጋጀት እና 3 ልኬቶችን ብቻ መውሰድ አለብዎት።

1. ዳሌ. የመለኪያ ቴፕ ከወለሉ ጋር ትይዩ መሆኑን በማረጋገጥ የወገብዎ መጠን በሰፊው ክፍላቸው ላይ ይወስኑ።
2. ወገብ. መጠኑን በጣም ጠባብ በሆነው ክፍል (ከእምብርቱ ትንሽ በላይ) ይወስኑ ፣ ሆዱ ወደ ውጭ መውጣት ወይም መመለስ አይቻልም።
3. ጡት. በጣም ጎልቶ በሚታይበት ነጥብ ላይ በማተኮር ያለ ፑሽ አፕ በመደበኛ ጡት ላይ ያለውን መጠን ይወስኑ። ቴፕውን ከወለሉ ጋር ትይዩ ያድርጉት።

ከዚህ በኋላ የተገኘውን ውጤት መገምገም መጀመር ይችላሉ.

1. የወገብዎ እና የደረትዎ መጠን በግምት ተመሳሳይ ከሆነ እና ወገብዎ ከ20-30 ሴ.ሜ ያነሰ ከሆነ የሰዓት ብርጭቆ ምስል አለዎት።
2. እግሮችዎ ቀጭን ከሆኑ እና ሆድዎ, ወገብዎ እና ደረቱ በጣም ጎልተው የሚታዩ ከሆነ "የፖም" ቅርጽ ("ክበብ") አለዎት.
3. የወገብዎ እና የደረትዎ መጠን በግምት ተመሳሳይ ከሆነ እና ወገብዎ ከጀርባዎቻቸው ጋር በጣም ጎልቶ የማይታይ ከሆነ እውነተኛ “አራት ማዕዘን” ነዎት።
4. ትከሻዎ ከጭንዎ የበለጠ ሰፊ መስሎ ከታየ እና ደረቱ ከታችኛው የሰውነት ክፍል ትልቅ ከሆነ ቲ-ቅርጽ ያለው ምስል (ማለትም "የተገለበጠ ሶስት ማዕዘን") አለዎት.
5. በመጨረሻም, ወገብዎ የሚታይ ከሆነ እና የደረትዎ መጠን ከዳሌዎ መጠን ያነሰ ከሆነ, እርስዎ "pear" ("triangle") ነዎት.

አሁን የእያንዳንዱን ሴት ምስል ገፅታዎች በዝርዝር እንመልከታቸው.

ቁጥር 1 “Hourglass” (ሌሎች ስሞች፡ “ጊታር”፣ “ምስል X”፣ “ስእል ስምንት”)

ክላሲክ የሰውነት ዓይነት ፣ ታዋቂው “90/60/90” - ይህ ስለ እሱ ብቻ ነው። እንደነዚህ ያሉት ሴቶች በእኩል መጠን በትከሻዎች እና በትከሻዎች እና በግልጽ የተቀመጠ ወገብ ተለይተዋል ። በአንድ ቃል ውስጥ, መለኪያዎች ተመጣጣኝ ናቸው. ከመጠን በላይ ስብ, ከታየ, በወገብ እና በደረት ላይ ይሰራጫል, ምንም እንኳን ይህ ተቃራኒዎች አሉት. ስለዚህ “ጊታሮች” ከ ጋር ከመጠን በላይ ክብደትበ "ጆሮ" ("ሙሉ የሰዓት መስታወት" ተብሎም ይጠራል) ሊሰቃይ ይችላል. ይሁን እንጂ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ሴትየዋ ቀጭን ወገብዋን አያጣም.

ማስታወሻ ላይ! የ X ቅርጽ ያለው ምስል በጥንታዊው ዘመን እንደ ጥሩ ተደርጎ ይቆጠር ነበር። እና የ “ስምንት” ቡድን አባል ከሆኑ ታዲያ እርስዎን ለማስደሰት እንቸኩላለን-በጉዳይዎ ውስጥ ያለው ዋናው ነገር የጭን ፣ የወገብ እና የደረትዎን ተመጣጣኝ መጠን ማደናቀፍ አይደለም ።

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ዋናው ተግባር ኩርባዎችን በማጉላት የታችኛውን እና የላይኛውን ስምምነት መጠበቅ ነው. የ X ቅርጽ ያለው ቅርጽ ያለው ጥሩ ነገር ማንኛውም ልብስ ማለት ይቻላል ተስማሚ ነው.ነገር ግን የሰውነትን ኩርባዎች በተቻለ መጠን ጠቃሚ በሆነ መልኩ ለማጉላት ቅድሚያ እንዲሰጡን እንመክራለን-

• የተገጠሙ ምስሎች;
• በወገብ ላይ ያለ ቀበቶ እንደ ተጨማሪ መለዋወጫ;
• ካፖርት ፣ ሸሚዝ እና የዝናብ ካፖርት ቀበቶዎች እና ቀበቶዎች ሀቤት;
• ከፍተኛ-ወገብ ሱሪ / ጂንስ;
• ቀሚስ እና ሹራብ በክብ ወይም በ V-አንገት;
• የእርሳስ ቀሚስ.

ለዚህ የሰውነት አይነት ተስማሚ ያልሆኑ ልብሶች:

• ዝቅተኛ-ከፍ ያለ ሱሪ / ጂንስ;
• ምስሉን የሚደብቁ የከረጢት ልብሶች;
• ዝቅተኛ / ከፍተኛ ወገብ ያላቸው ሸሚዞች / ቀሚሶች;
• ቀጥ ያለ የተቆረጠ የውጪ ልብስ.

ትክክለኛ ስልጠና

ምስልዎን ለመጠበቅ, የጥንካሬ ስልጠና ከ cardio ስልጠና ጋር መቆራረጥ አለበት. ወደ ማንኛውም አይነት የልብና የደም ቧንቧ እንቅስቃሴዎች መሄድ ይችላሉ (በሳምንት ሁለት የግማሽ ሰዓት ክፍለ ጊዜዎች በቂ ይሆናሉ).

ማስታወሻ ላይ! የ "ስምንቱ" በጣም ታዋቂ ተወካዮች ሞኒካ ቤሉቺ, ማሪሊን ሞንሮ, ጄሲካ ሲምፕሰን, ሶፊያ ሎረን, ሃሌ ቤሪ, ስካርሌት ጆሃንሰን, ኪም ካርዳሺያን ያካትታሉ.

ቁጥር 2. "አራት ማዕዘን" (ሌሎች ስሞች: "ካሬ", "ሙዝ", "ቀጭን አምድ", H-ቅርጽ ያለው ምስል)

በ "አራት ማዕዘን" ውስጥ, ቀደም ሲል እንደተገለፀው, ዳሌ እና ደረቱ በድምጽ እኩል ናቸው, እና ወገቡ ጨርሶ አይገለጽም, ወይም ይገለጻል ነገር ግን ደካማ ነው (ለምሳሌ, 70 ሴ.ሜ በደረት መጠን 94 ሴ.ሜ). በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ይህ የበለጠ ስፖርታዊ እና የአትሌቲክስ ፊዚክስ (ከተመሳሳይ "ስእል ስምንት") ጋር ሲነጻጸር, በተጨማሪም, በቂ ያልሆነውን የወገብ ኩርባ በእይታ መጨመር ይቻላል. በ ውስጥ የምስሉ ገፅታዎች ላይ አፅንዖት መስጠት በዚህ ጉዳይ ላይየወገብ እና የትከሻዎች ስምምነትን መጠበቅ ነው ፣ ወገቡን በእይታ ጠባብ። ይህ ሌላ ቦታ ተጨማሪ መጠን በመፍጠር ሊገኝ ይችላል.

እንደዚህ አይነት ምስል ያላት ሴት ክብደቷ ሲጨምር የምስሏ ምስል አራት ማዕዘን ወይም ኦ ቅርጽ ይኖረዋል። ስብ አንድ ዓይነት በመፍጠር በሆድ ላይ ይቀመጣል Lifebuoy».

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ትኩረት የሚሰጠው በ ላይ ነው። የሚያምሩ እግሮችእና ወገብ, ከታች እና መካከል ከፍተኛ ክፍሎችሰውነት በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ ይቆያል. በጣም ጥሩዎቹ “አራት ማዕዘኖች” የሚከተሉት ናቸው

• ካፕሪስ ወይም ክላሲክ ቀጥ ያለ ሱሪዎች;
• ካፖርት ቀበቶ, የተገጠመ የውጪ ልብስ;
• የስፓጌቲ ማሰሪያ ቁንጮዎች;
• ዝቅተኛ / መካከለኛ ከፍታ ያለው ጂንስ ወይም ጠባብ ሱሪ;
• ውጫዊ ልብሶች (ጃኬቶችን ጨምሮ) ቀጥ ያለ የትከሻ መስመር;
• A-line ቀሚስ;
• ቀሚሶች በወገብ ቀበቶ ሀቤት ወይም ያለ ማሰሪያዎች.

በተመሳሳይ ጊዜ የኤች-ቅርጽ ቅርፅ ያላቸው ሰዎች የሚከተሉትን እንዲያስወግዱ ይመከራሉ-

• ከመጠን በላይ ወይም ከረጢት ልብሶች;
• የእርሳስ ቀሚሶች;
• መካከለኛውን ከመጠን በላይ የሚያሳዩ ልብሶች;
• የእግር ጫማዎች;
• ቀሚሶች እና የውጪ ልብሶችቀጥ ያሉ ቅጦች;
• turtleneck;
• ከላይ፣ ከሠራተኛ አንገት ወይም እጅጌ የሌለው ቲ-ሸሚዞች።

ትክክለኛ ስልጠና

እንዲህ ዓይነቱን ምስል ለማስተካከል የካርዲዮ እንቅስቃሴ መቀነስ አለበት ፣ ይህም በዋነኝነት ስቴፕተርን በመጠቀም ነው። ከሆድ ልምምዶች እና የ hula hoop አጠቃቀም ጋር ወገብ መፍጠር ይችላሉ. ስልጠናው ጠንካራ ቢሆንም አጭር መሆኑ አስፈላጊ ነው. እያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን በየሳምንቱ የራሱን ጭነት መቀበል አለበት.

ማስታወሻ ላይ! ታዋቂው "አራት ማዕዘኖች" ሚላ ጆቮቪች, አና ኮርኒኮቫ, ኒኮል ኪድማን, ካሜሮን ዲያዝ, ኬይራ ክይትሌይ ናቸው.

ቁጥር 3. "Pear" (ሌሎች ስሞች: "ትሪያንግል", "ማንኪያ", "ትራፔዞይድ", A-ቅርጽ)

በትክክል በጣም አንስታይ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። ከትከሻው ትንሽ ከፍ ባለ ክብ ፣ ለምለም ዳሌ ተለይቶ ይታወቃል። ሆዱ ብዙውን ጊዜ ጠፍጣፋ ነው, እና ወገቡ በጣም ቀጭን ነው.

ብዙ ጊዜ "pear" ሴቶች መኩራራት አይችሉም ትላልቅ ጡቶች - ብዙውን ጊዜ ጠፍጣፋ ናቸው, ነገር ግን የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሐኪም, እንደምታውቁት, እንደዚህ ያሉትን ችግሮች በቀላሉ ይፈታል. እንዲሁም እንደዚህ ባለው ምስል እራስዎን በአመጋገብ ማሰቃየት ምንም ትርጉም እንደሌለው እናስተውል. የ A-ቅርጽ ቅርፅ በሁለቱም ከመጠን በላይ ክብደት እና በሞዴል ክብደት ይጠበቃል. ስለዚህ, ትኩረትን መሳብ የተሻለ ነው ቆንጆ እጆች, የአንገት አጥንት ወይም አንገት, ለዚህም ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል ተስማሚ ልብስ.

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ዋናው ግቡ የላይኛው አካል ላይ በማተኮር ወገቡን ማመጣጠን ነው. ለዚህም የሚከተሉትን መጠቀም ይችላሉ:

• ትራፔዝ ኮት, የተገጠመ የውጪ ልብስ;
• ከታች የሚሰፋ ጂንስ / ሱሪ;
• የታሸጉ ትከሻዎች (ጃኬቶች, ጃኬቶች, ወዘተ) ያላቸው ማንኛውም የተጣጣሙ ልብሶች;
• ጥቁር ቀጥ ያለ እግር ሱሪ / ጂንስ;
• ከላይ፣ ሸሚዝ እና ቲ-ሸሚዞች (እጅጌ የሌለው፣ በ ባዶ ትከሻዎችወይም ሰፊ የአንገት መስመር);
• የእርሳስ ቀሚስ ወይም የመስመር ቀሚስ.

• ረዥም ቀጥ ያለ ካፖርት, የከረጢት ልብሶች;
• ቀሚሶች / ሱሪዎች ብዙ ክብደት ያላቸው ንጥረ ነገሮች (ዳንቴል, እጥፋቶች, ራፍሎች);
• turtlenecks, ሸሚዝ እና turtleneck አናት;
• ሙሉ ቀሚሶች (የተቃጠሉትን ጨምሮ)፣ ሱሪ ያላቸው የጌጣጌጥ አካላትቀበቶ / ኪስ ላይ;
• በወገብ ላይ ግዙፍ እና ደማቅ ቀበቶዎች;
• ጠባብ ሱሪዎች (በተለይ ቀላል ቀለም ያላቸው).

ትክክለኛ ስልጠና

የታችኛውን ክፍል ለማረም, በማሽኑ ላይ ስኩዊቶች (ፍጥነቱ መካከለኛ መሆን አለበት), የሳንባዎች እና የእግር ማራዘሚያዎችን ማከናወን ይችላሉ. ከዚህም በላይ, ለማሳካት ምርጥ ውጤቶች, ስኩዊቶች በረጅም ተከታታይ (10-15 ድግግሞሽ) ሊጣመሩ ይችላሉ.

ማስታወሻ ላይ! ይህ ምስል ካላቸው ታዋቂ ሰዎች መካከል፡ ክርስቲና አጉይሌራ፣ ሪሃና፣ ጄኒፈር ሎፔዝ፣ ቢዮንሴ ይገኙበታል።

ቁጥር 4. “የተገለበጠ ትሪያንግል” (ሌሎች ስሞች፡ ቲ-ቅርጽ፣ “ካሮት”፣ Y-ቅርጽ)

ይህ የሰውነት አይነት ያላቸው ሴቶች ጠባብ ዳሌ እና ሠፊ ትከሻ. እግሮች ብዙውን ጊዜ ከሌሎቹ ይልቅ ቀጭን እና ረዘም ያሉ ናቸው. የተለያዩ የስታስቲክስ ቴክኒኮች ዳሌዎችን በእይታ ያሳድጋሉ ፣ ትከሻዎችን ይቀንሳሉ እና ወገቡን ያጎላሉ። ለዚህ በጣም ጥሩው አማራጭ ቀጥ ያለ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥራጭ ነው.

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ዋናው ግቡ የላይኛውን እና የታችኛውን ማመጣጠን ነው, ስለ ወገቡ ግን መርሳት የለብዎትም. ለዚህ በጣም ተስማሚ ልብስ:

• ትራፔዝ ካፖርት;
• የ A-line ቀሚሶች ከትልቅ ኪሶች ወይም ፕላቶች ጋር;
• ካሬ ወይም የ U-ቅርጽ ያለው አንገቶች ያሉት ቀሚሶች ፣ ጫፎች እና ቀሚሶች;
• ትላልቅ የጭን ቀበቶዎች;
• ዝቅተኛ-ከፍ ያለ ጂንስ / ሱሪ;
• ከላይ / ከወገብ በታች ፍራፍሬ ያላቸው ልብሶች.

በተመሳሳይ ጊዜ እምቢ ማለት ተገቢ ነው-

• ረዥም ቀሚሶች እና እርሳስ ቀሚሶች;
• ቀጥ ያለ ረጅም ካፖርት;
• ቀጥ ያለ ጥቁር ሱሪዎች;
• ቦርሳ ውጫዊ ልብስ;
• ሰፊ የጀልባ አንገት ያለው ሸሚዞች እና ቁንጮዎች;
• ጥራዝ እጀ ጋር ጃኬቶች እና ሸሚዝ;
• እሳተ ገሞራ ብሩህ መዝለያዎች / ሹራቦች;
• ከሐሰት ትከሻዎች ጋር ቀሚሶች.

ማስታወሻ! የቲ ቅርጽ ያላቸው ታዋቂ ባለቤቶች: አንጀሊና ጆሊ, ካትሪን ማክፔ, ዴሚ ሙር ናቸው.

ቁጥር 5. “ፖም” (ሌሎች ስሞች፡ ኦ-ቅርጽ፣ “ኦቫል”፣ “ክበብ”፣ “rhombus”)

ከሌሎች የሴት ቅርጾች ዓይነቶች ጋር ሲወዳደር ይህ በጣም ያልተመጣጠነ ነው, ነገር ግን በትክክል እነዚህ ሴቶች በሩቢንስ ሥዕሎች የተከበሩ ናቸው. የ "ፖም" የሰውነት አካል በጣም ታዋቂው መካከለኛ, ማለትም ሆድ እና ወገብ ነው. ጭኑ እና እግሮቹ በአንጻራዊ ሁኔታ ቀጭን ናቸው, ልክ እንደ ወገቡ. ከመጠን በላይ ክብደት ካገኙ, በዚህ ታዋቂ ክፍል ውስጥ ስብ ይከማቻል. የሴት አካል አይነት "ፖም"

የልብስ ማስቀመጫ ምርጫ

ዋናው ተግባር ስዕሉን "መዘርጋት", እግሮችን, አንገትን አጽንዖት መስጠት እና ወገቡን መግለጽ ነው. ለዚህም የሚከተሉትን መጠቀም ይመረጣል:

• ቀጥ ያለ ዳርት ያላቸው ተራ ልብሶች;
• ትራፔዝ ኮት, A-ቅርጽ ያለው ውጫዊ ልብስ;
• ከጭንጫው በታች ትላልቅ አካላት ያላቸው ልብሶች;
• የቪ-አንገት ጫፎች / ሸሚዝ;
• ከ A-line silhouettes ጋር ቀሚሶች;
• ጂንስ/ሱሪ ከትልቅ ኪሶች እና ነበልባሎች ጋር።

በተመሳሳይ ጊዜ በእርግጠኝነት ለ “ፖም” ተስማሚ አይደሉም-

• ጠባብ ቀሚሶች እና እርሳሶች;
• የከረጢት ልብሶች;
• ቀጭን ጂንስ / ሱሪ ወይም ዝቅተኛ-ከፍ ያለ;
• አጫጭር ቁንጮዎች, ኤሊዎች;
• በጨጓራ / ትከሻዎች ላይ ከሽርሽር, ደማቅ ህትመቶች ወይም የጌጣጌጥ ዝርዝሮች ጋር ልብሶች.

የአፕል አካል አይነት: አንድ ላይ በማጣመር መሠረታዊ የልብስ ማስቀመጫ

ትክክለኛ ስልጠና

ክብደትን ለመቀነስ መደበኛ የካርዲዮ እንቅስቃሴ ያስፈልጋል - ለምሳሌ ፣ በደረጃ ወይም በመሮጫ ማሽን ላይ። ወገቡ ሆፕ እና የሆድ ልምምዶችን በመጠቀም ሊቀረጽ ይችላል.

ማስታወሻ ላይ! በጣም ታዋቂው "ፖም": ብሪትኒ ስፓርስ, ካትሪን ዘታ-ጆንስ, ጄሲካ ጆንስ.

ቪዲዮ - የሴት ቅርጾች ዓይነቶች

የሴት ቅርጾች ሜታቦሊክ ትየባ

ቀደም ሲል እንደተገለፀው, ከላይ የቀረበው ምደባ አንድ ብቻ አይደለም. ከታች ሌላ ነው - በሜታቦሊክ ዓይነቶች. እስቲ ጠለቅ ብለን እንየው።

ጠረጴዛ. ሜታቦሊክ የሰውነት ዓይነቶች.

ስም ፣ ፎቶ	አጭር መግለጫ
	በእንደዚህ አይነት ሴቶች ውስጥ ዋነኛው እጢ የፒቱታሪ ግራንት ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ሜታቦሊዝም ቀርፋፋ እና ቀርፋፋ ነው, ስብ በደንብ ይከማቻል, እና ፈሳሽ እንዲሁ በደንብ ይጠበቃል. እንደነዚህ ያሉት ሴቶች ከልጅነታቸው ጀምሮ ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው. ዓይነቱ ቀደም ሲል ከተገለጸው "ፖም" ጋር አንድ የሚያመሳስለው ነገር አለው.
	ዋናው እጢ ታይሮይድ ነው። እነዚህ ሴቶች ብዙውን ጊዜ መደበኛ ክብደት አላቸው, እና ብዙውን ጊዜ ቀጭን ግንባታ አላቸው. ይህ አይነት ከ "አራት ማዕዘን" ጋር አንድ የሚያመሳስለው ነገር አለው. ሴቶች "የወንድ ልጅ" ይመስላሉ እና አላቸው ጠባብ ትከሻዎች, ትናንሽ ጡቶች እና ሹል እግሮች.
	በጣም አንስታይ አይነት. ዋነኛው ተግባር የሴቶች ሆርሞኖች እና ኦቭየርስ ናቸው. በተወሰነ መልኩ "የሰዓት ብርጭቆ" እና "እንቁ" ያስታውሳል. የስብ ቲሹ በዋናነት በቡጢ እና በጭኑ ላይ ይሰራጫል።
	የእንደዚህ አይነት ሴቶች ምስል ከወንዶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው - ትከሻው ሰፊ ነው, ወገቡ ጠባብ ነው. "የተገለበጠውን ሶስት ማዕዘን" ያስተጋባል። ቀዳሚው እጢ አድሬናል እጢ ሲሆን ይህም androgens ያመነጫል።

በእጅ አንጓ ላይ በመመርኮዝ የሰውነትዎን አይነት እንዴት እንደሚወስኑ?

ይህ በእርግጥ ይቻላል - የሰውነት አይነት የሚወሰነው በመድሃኒት (በተለይም በማህፀን ውስጥ) በእጅ አንጓ ነው. የእጅ አንጓው መጠን በዚያ የሰውነት ክፍል ውስጥ የሴቲቱ አጥንት ውፍረት ያሳያል. በዚህ ረገድ ፣ የምስሉ አይነት እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል-

• አስቴኒክ;
• hypersthenic;
• normosthenic.

የእጅ አንጓ ዙሪያ የሶሎቪቭ ኢንዴክስ በመባልም ይታወቃል። በመጀመሪያው ሁኔታ ከ 15 በታች, በሁለተኛው - ከ 17 በላይ, እና በሦስተኛው - ከ 15 እስከ 17.

ስለ አዲስ ዓይነት ሴት ቅርጾች

ጥቂት ሰዎች የሚያውቁት ነገር ግን በቅርቡ የሴቷ ምስል በጣም ተለውጧል ስለዚህም ሳይንቲስቶች የተለመደውን ምደባ በበርካታ አዳዲስ "አትክልቶች" ማሟላት ነበረባቸው. ይህ በመጀመሪያ ፣ "ቅቤ ስኳሽ". ከአንድ ሰዓት ብርጭቆ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ነገር, ነገር ግን በሰፊው ወገብ (ከ 25 ሴ.ሜ በላይ - 20-25 ሴ.ሜ).

ሌላ አኃዝ አለ። "የእንቁላል ፍሬ"- በመሠረቱ ተመሳሳይ "pear", ነገር ግን ወገቡ በጣም ግልጽ አይደለም. እና በመጨረሻም "ብሮኮሊ"- “ካሮት” የሚመስል የምስል ዓይነት ፣ ግን የበለጠ መጠን ያላቸው ጡቶች። በነገራችን ላይ አመሰግናለሁ ፕላስቲክ ቀድዶ ጥገናማንኛውም "ካሮት" በፍጥነት ወደ "ብሮኮሊ" ሊለወጥ ይችላል.

ቪዲዮ - እንደ ሰውነትዎ አይነት ልብስ መምረጥ

እንደ ማጠቃለያ

በውጤቱም, ማንኛውም የሴት ምስል በምንም መልኩ በጊዜ ሂደት እንደሚለዋወጥ እናስተውላለን የተሻለ ጎን. ይህ የጋራ እውቀት ነው። ነገር ግን የጃፓን ሳይንቲስቶች ያንን አግኝተዋል ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችበተወሰነ ቅደም ተከተል ይከሰታል. እንደዚህ ያለ ነገር ይመስላል.