የፊት ገጽታ ለምን ያስፈልግዎታል? የውበት ባለሙያ ምክር. አንጀትን ለማጽዳት ከአጃ ጋር የምግብ አሰራር

ሰውነትን እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል ጥያቄው በአጀንዳው ላይ በሚሆንበት ጊዜ, ማመንታት አይችሉም. ጤና በዚህ ላይ ብቻ ሳይሆን ውበት, ስሜት, ጉልበትም ጭምር ነው. በየጊዜው ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው የተለያዩ ማጽጃዎችጎጂ ፣ አላስፈላጊ ነገሮችን ማስወገድ ፣ አደገኛ ንጥረ ነገሮች. ቀላል ዘዴዎችየሰውነትን እና የመንፈስን ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል. ዋናው ነገር በተከታታይ እና በራስ መተማመን ነው.

የሰውነት ማፅዳት ምንድነው እና ለምን ያስፈልጋል?

ሰውነትዎን መርዝ ማድረግ ይጀምሩ ዘመናዊ ሰውቀድሞውኑ ከ 30 ዓመታት በፊት እና ከዚያ በፊትም ያስፈልግዎታል። አካባቢ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ጎጂ ምርቶች, መጥፎ ልማዶች, የተዛባ የአኗኗር ዘይቤ አስከፊ ሂደቶችን ያነሳሳል. በጊዜ ካላጸዱ የብዙ የአካል እና የሞራል በሽታዎች ሰለባ ሊሆኑ ይችላሉ.

የሰውነት ብክለት በርካታ ደረጃዎች አሉ. በቶሎ ሲወሰኑ, በጤንነት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ያነሰ ይሆናል, ወደ ጤናማ ሁኔታ መመለሱ በፍጥነት ይከሰታል. በጣም ትንሽ የመለያየት ምልክቶች ጽዳት ለመጀመር ፍላጎት መሆን አለባቸው። ወዲያውኑ ምላሽ ለመስጠት እና ሰውነትዎን ጤናማ ለማድረግ በእያንዳንዱ ደረጃ ባህሪያት ላይ ያተኩሩ።

የብክለት ደረጃዎች፡-

1. በውጫዊ ሁኔታ ለመወሰን አስቸጋሪ ነው. ያለምክንያት በድካም ፣ ብስጭት ፣ መጥፎ ስሜት ተለይቶ ይታወቃል። የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት, የሆድ መነፋት, መደበኛ ያልሆነ ሰገራ, መመረዝ ጋር ተያይዞ. በእንደዚህ አይነት ጊዜ, በአመጋገብ ላይ መሄድ አይችሉም, ምክንያቱም ሁኔታው ​​እየባሰ ይሄዳል. ማጽዳት ካልጀመሩ, ራስ ምታት, የመብላት ፍላጎት መጨመር, በጉበት ውስጥ ከባድነት.
2. ውጫዊ ምልክቶችፊት ላይ ተንጸባርቋል. ብጉር ፣ ብስጭት ፣ ልጣጭ - ታማኝ ጓደኞችበዚህ ደረጃ. ያልተለመዱ ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ የአለርጂ ምላሾች. ቆዳው ከፀሃይ, ከቅዝቃዜ ጋር ግንኙነትን አይታገስም.
3. ሥር የሰደዱ በሽታዎች መሻሻል ይጀምራሉ. የመቀደድ, የአፍንጫ ፍሳሽ, የዓይን ንክኪነት መጨመር አለ. የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በጣም ተዳክሟል. ምንም እርምጃ ካልተወሰደ, የማይመለሱ ሂደቶች ይጀምራሉ.
4. ከመጠን በላይ የስብ ክምችት, የሞሎች ገጽታ, የእጢዎች መከሰት, የፖሊፕ እድገት. የውስጥ አካላትን ማጽዳት አስፈላጊ ነው.
5. ይህ ደረጃ አደገኛ የሕብረ ሕዋሳት, ጡንቻዎች, የአካል ክፍሎች መበላሸት ነው. የ stomatitis, የመገጣጠሚያዎች እብጠት, የፔሮዶንታል በሽታን ለማስወገድ ሰውነት በአስቸኳይ ማጽዳት አለበት.
6. ሊሆኑ የሚችሉ የነርቭ ብልሽቶች, የመንፈስ ጭንቀት. በተለይም ለማጽዳት መድሃኒቶችን መውሰድ ከጀመሩ የነርቭ ሥርዓቱ በጣም ይሠቃያል.
7. ያለ ጽዳት, ይህ ደረጃ የመጨረሻው ሊሆን ይችላል. በአደገኛ ዕጢዎች, የአካል ክፍሎች ሽንፈት እና የማይድን በሽታዎች ይገለጻል. ገዳይ የሆነ ፍጻሜ አልተሰረዘም።

ገላውን ከውስጥ ውስጥ ማጽዳት ያስፈልግዎታል. ይህ ረጅም ሂደት ነው ፣ ግን በተሳካ ሁኔታ ካጠናቀቁት ጥሩ ሽልማት ያገኛሉ - ጤናማ አካል, ጠንካራ የነርቭ ሥርዓት፣ በኃይል ሕይወት የተሞላ። በውስጡ ያሉትን መርዛማዎች, ከመጠን በላይ ማይክሮቦች, ጎጂ ባክቴሪያዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው የተለያዩ ቦታዎችኦርጋኒክ. የማጽዳት አቀራረብ ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት. ሙሉ ጽዳት ከአንድ ቀን በላይ ይወስዳል, እባክዎን ይታገሱ.

ሰውነትን በትክክል እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል

በበርካታ ደረጃዎች ማጽዳት ያስፈልግዎታል. ወጥነትን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ጥረቶቹ ዋጋ ቢስ ይሆናሉ. በጣም አስፈላጊ ወደሚመስለው የመንጻት ቦታ መዝለል እና ከመጠን በላይ ናቸው ብለው የሚያምኑትን መዝለል አይቻልም። ከሁሉም በላይ, በውጫዊ ሁኔታ እርስዎ በየትኛው ቦታ ላይ በጣም እንደሚመታ ለመወሰን እጅግ በጣም ከባድ ነው.

ለማፅዳት ከመወሰንዎ በፊት የአኗኗር ዘይቤዎን ፣ አመጋገብዎን ይተንትኑ ፣ አካላዊ እንቅስቃሴ. የአልኮል ኮክቴሎችን እና ካርቦናዊ መጠጦችን፣ ሲጋራዎችን እና ጣፋጮችን፣ ፈጣን ምግቦችን እና መተኛትን ይተዉ። ሁሉንም ካስወገዱ በኋላ ብቻ ማጽዳት ይጀምሩ አደገኛ ምክንያቶች. በቅደም ተከተል ሁሉንም ዋና ዋና አካላትን እና ስርዓቶችን ለማፅዳት እቅድ ያውጡ-

• አንጀት;
• ጉበት;
• ሆድ;
• ኩላሊት;
• መርከቦች;
• መገጣጠሚያዎች.

ከመርዝ እና ከቆሻሻ

በቤት ውስጥ መርዝ መርዝ (ከመርዛማ እራስን ማጽዳት) ቀላል ነው. Enema በስህተት ለማጽዳት ጥቅም ላይ ይውላል. በዚህ መንገድ ትርፍውን ማውጣት ይቻላል, ነገር ግን ይህ በጣም ትልቅ ውጤት ያለው ዘዴ በጣም ፈርጅ ነው. ከእንደዚህ አይነት ጣልቃገብነት በኋላ ማይክሮ ሆሎራውን ለመመለስ አስቸጋሪ እና ጊዜ የሚወስድ ነው. ይህንን ዘዴ ወደ መጨረሻው አማራጭ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው.

በቃጫ እርዳታ እራስዎን ከመርዛማዎች ያለምንም ህመም ማጽዳት ይችላሉ. የበሰበሰ ምግብን, የባክቴሪያዎችን, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመሰብሰብ እንደ ተፈጥሯዊ ማስታገሻ ይሠራል. ፋይበር በአንጀቱ ውስጥ ያብጣል፣ ከግድግዳው በላይ ያለውን ነገር ሁሉ ያጸዳል። ይህ የንጽሕና ኮርስ በዓመት ሁለት ጊዜ እንዲደገም ይመከራል. ለዚህ ምርት በጣም ውጤታማ አጠቃቀም የአምራቾችን መመሪያዎች ይከተሉ።

የተዳከመ አንጀትዎን ለማጽዳት kefir ይጠጡ። ለአንድ ቀን ምርጥ። ትኩስ ምርት ይዳከማል, እና አሮጌው ማጠናከር ይጀምራል. ጠጣ ካሮት ጭማቂአንድ ጠብታ የሱፍ አበባ ዘይት በመጨመር. ጭማቂ ለቆዳ, ለዕይታ, ለፀጉር ጠቃሚ ነው. በአትክልት ዘይት የተቀመሙ የተቀቀለ ንቦችን ይበሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሰላጣ ቀደምት ቁርስ ሙሉ በሙሉ ይተካዋል እና ለማጽዳት ይረዳል.

• tansy - የአበባ inflorescences, 4 ክፍሎች;
• wormwood - ፍራፍሬዎች እና ቅጠሎች, 1 ክፍል;
• ቅርንፉድ - ዘሮች, 2 ክፍሎች.

ማለትም ለ 10 ግራም ዎርሞድ 20 ግራም ቅርንፉድ እና 40 ግራም ታንሲ ይውሰዱ. ሁሉንም ነገር ለየብቻ መፍጨት እና ከዚያ ይቀላቅሉ። ወኪሉ በአንድ ጊዜ በ 1.75 ግራም ድብልቅ ስሌት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ስለ አንድ የሻይ ማንኪያ ነው, ያለ ስላይድ. በመጀመሪያው ቀን, ከጠዋቱ ምግብ 30 ደቂቃዎች በፊት አንድ መጠን ይውሰዱ. በሁለተኛው ቀን ከምሳ በፊት ሌላ ምግብ ይጨምሩ. ከሦስተኛው ጀምሮ ከእራት በፊት ድብልቁን ይውሰዱ. ለቀሪዎቹ 5 የንጽሕና ቀናት, በቀን ሦስት ጊዜ በሶስት እጥፍ ይለጥፉ.

ከአልኮል

በራሳቸው, የአልኮል ምርቶች በጣም ረጅም ጊዜ ይወጣሉ. አንዳንድ ጊዜ ሂደቱን በራስዎ ማፋጠን ጠቃሚ ነው. የሚከተሉት ዘዴዎች አልኮልን ለማስወገድ ይረዳሉ-

• ከጠጡ በኋላ ወዲያውኑ ብዙ ወተት ይጠጡ;
• ወይን ፍሬ እና ብርቱካን ይበሉ ወይም ጭማቂ ይጠጡ;
• ብዙ ውሃ ይጠጡ;
• አንድ diuretic መውሰድ;
• ለማጽዳት adsorbents ይጠቀሙ;
• ጥሩ ምሳ ከአትክልቶች ፣ ከስብ ሥጋ ፣ ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር ይበሉ ፤
• መንቀሳቀስ, ንጹህ አየር መተንፈስ, ቀዝቃዛ ወይም የንፅፅር ሻወር ይውሰዱ.

ሻይ, ቡና, ከባድ ምግብ እራሱን ከአልኮል ለማጽዳት በሰውነት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. ልዩ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ, ይጠንቀቁ. የሚወስዱትን መጠን እና ድግግሞሽ በትክክል ማክበር ለስኬታማ ጽዳት ቁልፍ ነው. ለአንጎቨር የሚሆን አዲስ የአልኮል ክፍል ሁኔታውን ያሻሽላል ብለው አያስቡ። ጊዜያዊ እፎይታ ሊሰማዎት ይችላል, ነገር ግን የአልኮል ደምን ለማጽዳት አይረዳም. የማጽዳት ሂደቱን ብቻ ይዘገያል.

ክብደት ከመቀነሱ በፊት

በሁለት ምክንያቶች ክብደት ከመቀነሱ በፊት ማጽዳት አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ የአመጋገብ ውጤታማነት ይጨምራል. የተበከሉ የአካል ክፍሎች በከፋ ሁኔታ ይሠራሉ, የሚመጡትን ንጥረ ነገሮች በስህተት ያሰራጫሉ, የተዳከመው አካል የስብ ክምችቶችን ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, ወደ አዲስ አመጋገብ ለመግባት ቀላል ነው. በንጽህና ሂደት ውስጥ የአመጋገብ ልምዶች ይለወጣሉ, አካል እና ሀሳቦች ወደ ስምምነት እና ውበት መንገድ ላይ ተቀምጠዋል.

ጥቂት ደንቦችን ያዘጋጁ:

• በሚፈለገው መጠን ንጹህ ውሃ ይጠጡ. በቀን ቢያንስ 2 ሊትር. ይህ ሻይ እና ቡና መጠጦችን, ሾርባዎችን, ኮክቴሎችን አያካትትም.
• የስጋ ምናሌዎን ይገድቡ። ከተመረቱ የወተት ማከሚያዎች ፕሮቲን ያግኙ።
• የተጠበሰ ፣ ያጨሱ ፣ የታሸጉትን አይጨምሩ ። በምድጃ ውስጥ ካሉ የእንፋሎት ምርቶች የበለጠ ስሜት ፣ ዘገምተኛ ማብሰያ።
• የሚጠቅመውን ብሉ። የኃይል ዋጋን ብቻ የሚሸከሙ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ያስወግዱ። እነዚህ ጣፋጮች, አይስ ክሬም, መጋገሪያዎች ናቸው.

• በምግብ መካከል ያለውን ጊዜያዊ ርቀት ይመልከቱ. ከዓሳ ጋር ሩዝ ከተሰጠ በኋላ ወዲያውኑ ፍሬ መብላት አይችሉም ፣ ይህ በአንጀት ውስጥ ምግብ ወደ መበስበስ ይመራል። ዋና ኮርስ በተናጥል, ጣፋጮች በሌላ ጊዜ.

እንዴት እንደሚሠሩ ሌሎች ዘዴዎችን ይመልከቱ.

ከማጨስ በኋላ

ሲጋራን መተው የሚያስመሰግን ነው, ነገር ግን ጤናማ ለመሆን በቂ አይደለም. ከረጅም ጊዜ ጎጂ ጋዞች እና ንጥረ ነገሮች ተጽእኖ ማጽዳት አለበት. በአካባቢዎ ንጹህ አካባቢ ይፍጠሩ, በውስጡም ሰው ሰራሽ ሽታዎች, ቁሳቁሶች, ምርቶች አይኖሩም. በማጨስ ክፍሎች ውስጥ ያነሰ ይሁኑ. ማጨስን ማቆም ለአንድ ሰው አካላዊ ከባድ ነው, ስለዚህ እራስዎን አያሾፉ. ሳንባዎን በንጹህ ንጹህ አየር ለመሙላት እያንዳንዱን እድል ይጠቀሙ።

ለሙሉ ማጽዳት የሚከተሉትን ምክሮች ይጠቀሙ:

• እስትንፋስ ያድርጉ። መርፌዎችን እና ኮኖች ፣ ሊንደን እና ላቫቫን ፣ ሴላንዲን እና ሚንት መርፌዎችን ይጠቀሙ።
• ስራ ይበዛል። ንቁ ስፖርቶች. መሮጥ, መዋኘት, ገመድ መዝለል - የሚያስፈልግዎ. በእግር መራመድ, በአቅራቢያው ካለ ጫካውን ለመጎብኘት ይሞክሩ.
• ወደ ገላ መታጠቢያው ይሂዱ. እንጨት - በተሻለ ሁኔታ ተስማሚጠቅላላ። ልብዎ ታጋሽ ከሆነ በየጥቂት ቀናት ቢያንስ አንድ ጊዜ መታጠቢያ ቤቱን ይጎብኙ። ይህ የሰውነት ማጽዳት የቆዳውን ሁኔታ ያሻሽላል.

ጤናማ ምግቦች

ሰውነትን በከፍተኛ ቅልጥፍና እንዴት ማፅዳት ይቻላል? ይህ ሂደት መጥፎውን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ነገር ማምጣትም አለበት. ከ ጋር ማጽዳት አስፈላጊ ነው ጠቃሚ ምርቶች. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ሩዝ. በትክክል ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ምሽት ላይ እህልውን በተቀቀለ የቀዘቀዘ ውሃ ያፈስሱ, እና ጠዋት ላይ ለ 5 ደቂቃዎች ያፍሱ.
• ቡክሆት. ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. በሞኖ-አመጋገብ ለማጽዳት በጣም ጥሩ ነው, አንድ ምርት ብቻ ለ 4-7 ቀናት ያለ ጨው, ዘይት እና ቅመማ ቅመም ጥቅም ላይ ሲውል.
• ብራን. ወደ kefir ብርጭቆ 4 የሾርባ ማንኪያ ያክሏቸው። ይህ የሜካኒካዊ አንጀት ማጽዳትን ያበረታታል. ስለዚህ ሁሉም ቆሻሻ እና ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን ከአንጀት ግድግዳዎች ይወገዳሉ.
• አጃ ጉበትን በደንብ ያጸዳል. የታጠበውን እና የደረቁ የኦቾሎኒ እህሎችን መፍጨት ፣ የፈላ ውሃን ያፈሱ (በ 1 ሊትር መጠን በ 1 tbsp ዱቄት የተገኘው) ። ድብልቁን ለአንድ ቀን ይተዉት. ለሁለት ወራት ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ይውሰዱ.

በቤት ውስጥ ደምን እንዴት ማፅዳት ይቻላል?

ንጥረ ነገሮችን ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ስለሚያሰራጭ ደምን ማጽዳት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው. ደህንነት, የአካል ክፍሎች የመሥራት አቅም, ስሜት በንጽህና ላይ የተመሰረተ ነው. ደም ኦክሲጅንን ይይዛል, እና እጦቱ ራስን መሳት, ማዞር, ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል. ትክክለኛውን እና የሚነኩ ሁሉንም አላስፈላጊ ማስወገድ አስፈላጊ ነው ጤናማ ጥንቅርይህ በሰውነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ፈሳሽ. 3 የተለመዱ የደም ማጽጃ ዘዴዎችን ተመልከት.

ረሃብ

ደሙን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ሲጠየቁ ወደ አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር ቀላሉ መልስ ነው. በጾም! አዳዲስ ጎጂ ንጥረ ነገሮች አለመኖራቸው እና የማያቋርጥ የደም ዝውውር ሁሉንም ነገር በራሳቸው ያከናውናሉ. ጾም ብቻ በትክክል መደራጀት አለበት, አስፈላጊ ምግብን ለመመገብ ብቻ እምቢ ማለት አይችሉም. ደሙን ለማንጻት አስቀድመው ይዘጋጁ.

በአንድ ቀን ጾም ማጽዳት ይጀምሩ. በዚህ ቀን ብዙ ውሃ ይጠጡ, በተለይም የተቀላቀለ ውሃ ይጠጡ. ሻይ ከአንዳንድ ዳይሬቲክ ዕፅዋት ወይም የፍራፍሬ መጠጦች ጋር ለመጠጣት ይመከራል. ስለዚህ ማጽዳቱ ትንሽ በፍጥነት ይሄዳል. እነዚህን ቀናት በየተወሰነ ሳምንታት መድገም ይችላሉ. ሂደቱ ጥሩ ከሆነ, ያለ ምግብ ጊዜውን ለመጨመር ይሞክሩ. ከረሃብ አድማው ቀስ በቀስ ይውጡ።

ኢኒማዎች

ውጤታማ መድሃኒትደሙን ለማጣራት ቀላል የሆነ እብጠት ነው. በየቀኑ 7 ሂደቶችን ያድርጉ, ከዚያም ከ 3 ቀናት በኋላ 4 ሂደቶችን እና ሌላ 4 በኋላ 7. ለማጽዳት, የጨው ውሃ (1 tsp በ 1 ሊትር) ወይም የሻሞሜል መበስበስ ይጠቀሙ. በሂደቱ ቀን ይጠጡ የኣፕል ጭማቂ. እንዲህ ባለው የንጽሕና ውስብስብ ሁኔታ ውስጥ ካለፉ በኋላ, ማይክሮ ሆሎራውን ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ልዩ ሻማዎችን ያግኙ እና የባህር ምግቦችን ይመገቡ.

በነቃ ከሰል

ይህ ንጥረ ነገር ሰውነትን ከሞላ ጎደል ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል። የድንጋይ ከሰል - የሚገኝ መድሃኒትለማጽዳት የሚረዳው የምግብ መፈጨት ሥርዓት. ትምህርቱ የተዘጋጀው ለ14-21 ቀናት ነው። ቁጥራቸውን እንደ ክብደትዎ በማስላት በቀን ሁለት ጊዜ የከሰል ጽላቶች ይውሰዱ. ለ 10 ኪ.ግ - 1 ጡባዊ. ከመጠቀምዎ በፊት እነሱን ወደ ዱቄት መፍጨት ይሻላል. የድንጋይ ከሰል ሌሎች መድሃኒቶችን እንኳን በንቃት ያስወግዳል, ስለዚህ ለጽዳት ጊዜ መድሃኒቶችን እና አንቲባዮቲኮችን መቃወም ይሻላል.

ሰውነትን ማጽዳት ጤናማ ለመሆን ለሚፈልጉ ሁሉ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው። ለማጥፋት አንድ ልጅ የመከላከያ ማጽጃዎችን ማካሄድ እንኳን ጠቃሚ ነው ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች. ጤናማ ያልሆነ ሥነ-ምህዳር, አደገኛ ምርቶች, መጥፎ ልምዶች በእያንዳንዱ የሰውነት ሕዋስ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እራስዎን ይንከባከቡ እና ደንቦቹን ያክብሩ ጤናማ ሕይወት.

ፈልግ ተጨማሪ ዘዴዎች, ቤት ውስጥ.

የተስፋፉ እና የተዘጉ ቀዳዳዎች በመዋቢያዎች ሊደበቁ አይችሉም: ከምርጥ ጋር እንኳን መሠረቶችየቆዳው ገጽታ ያልተስተካከለ ይሆናል, እና ፊቱ, በጥቁር ነጠብጣቦች ብዛት ምክንያት, አለው የማይረባ መልክ. በተራቀቀ ሁኔታ ውስጥ እንኳን በተዘጉ ቀዳዳዎች የቆዳውን ሁኔታ ማሻሻል ይቻላል.

ይህ ይረዳዎታል ሳሎን ሂደቶችእና ተገቢ እንክብካቤ. ከፍተኛ 10 ውጤታማ ምክርቀዳዳዎቹን እንዴት ማጽዳት እንዳለባቸው የማያውቁትን ለመርዳት.

መደበኛ ባልሆነ ወይም በቂ ያልሆነ ንጽህና ምክንያት ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት እና ቆሻሻ ወደ ቀዳዳዎቹ ውስጥ ይከማቻል, ይህም የቆዳ ቱቦዎችን ይዘረጋል. ውጤቱም የተስፋፉ ቀዳዳዎች እና ጥቁር ነጠብጣቦች ናቸው. በየቀኑ ማጽዳት ወደ ንጹህ ቀዳዳዎች የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው.

በርቷል ቅባታማ ቆዳጥቁር ነጠብጣቦች በብዛት ይታያሉ, ስለዚህ አረፋዎችን እና ጄል ይጠቀሙ. ደረቅ ቆዳን ለማንጻት, ሁለት-ደረጃ ፈሳሾችን, ሙሳዎችን, እንዲሁም የፊት ማጽጃዎችን በቅንብር ውስጥ ዘይቶችን ይፈልጉ.

2. ሜካፕን በደንብ ያስወግዱ

በጌጣጌጥ መዋቢያዎች በጣም ቀናተኛ ከሆናችሁ እና በደንብ ካጠቡት, የተዘጉ ቀዳዳዎች ዋስትና ይሆናችኋል. የተለየ ይምረጡ የመዋቢያ ምርትሜካፕን ለማስወገድ. ለምሳሌ, ወተት, ዘይት ወይም ማይሌል ውሃ ሊሆን ይችላል. በሁለተኛው እርከን የመዋቢያዎችን እና የመጀመሪያውን ምርት ለማስወገድ ማጽጃ ጄል ወይም አረፋ ይጠቀሙ.

ከታጠበ በኋላ ቶኒክን ወይም ሎሽን ይጠቀሙ: የንጽሕና ሂደቱን ያጠናቅቃሉ, ቆዳውን ከመድረቅ ይከላከላሉ, የጭንቀት ስሜትን ያስወግዳሉ. የ epidermis ቃና እና ሸካራነት ወጥተው እንኳ, ሕዋሳት እድሳት ያፋጥናል, በዚህም ምክንያት እየሰፋ ዝግ ቀዳዳዎች ጋር የቆዳ ሁኔታ ማሻሻል.

4. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ሬቲኖል እና አሲድ ይጠቀሙ

ክሬሞችን ከሬቲኖል እና ከአሲድ ጋር ወደ የመዋቢያ አመጋገብዎ ያስተዋውቁ። ሬቲኖሎች የሰበታውን ፈሳሽ ይቆጣጠራሉ። አሲዶች የ epidermis ያለውን stratum corneum በቀስታ exfoliate - እነዚህ ሊሆን ይችላል የፍራፍሬ አሲዶችወይም ሳሊሲሊክ. የመጀመሪያው ተስማሚ ነው መደበኛ ቆዳ, salicylic ለ የበለጠ ተመራጭ ነው ችግር ያለበት ቆዳከእብጠት ጋር.

ልጣጭ እና መፋቅ የላይኛውን የስትሮክ ኮርኒየምን ያስወግዳል ፣ ቀዳዳዎችን ያጸዳል ፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የፊት እፎይታን ያስተካክላል። ለሁለቱም ቅባት እና ደረቅ ቆዳ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ለደረቅ ቆዳማ ቆዳን መሰረት በማድረግ ቅርፊቶችን ይምረጡ ግላይኮሊክ አሲድ: በስሱ ያራግፋል, በውጤቱም, በቀዳዳዎቹ ውስጥ ያሉ ጥልቅ-የተቀመጡ መሰኪያዎች እንኳን ወደ ላይ ይወጣሉ, ከዚያ በኋላ በቀላሉ ሊወገዱ ይችላሉ.

ካለህ ስሜት የሚነካ ቆዳብዙውን ጊዜ መቅላት በሚታይበት ላይ ፣ ከዚያ የኢንዛይም ልጣጭን ይምረጡ - እነሱ በጣም ረጋ ያሉ ናቸው ፣ ስለሆነም ስሱ epidermisን እንኳን አይጎዱም። ኢንዛይም ላይ የተመረኮዘ ልጣጭ ቆዳን ሳይጎዳ የሞቱ ሴሎችን በቀስታ ያስወግዳል።

ትናንሽ ቀዳዳዎች እንኳን ከተደፈኑ, ቆዳው ጎድቷል, አሰልቺ ነው, ከዚያም በውበት ሳሎን ውስጥ የቆዳ መፋቅ ኮርስ መውሰድ ምክንያታዊ ነው. ውጤቱን ጠብቅ የአሲድ ቅርፊቶችለራስ ጥቅም - አነስተኛ የአሲድ ክምችት አላቸው, ስለዚህ ለቤት አገልግሎት ደህና ናቸው.

6. ለጽዳት ወደ የውበት ሳሎን ይሂዱ

የችግር ቆዳን ሁኔታ በተዘጉ ቀዳዳዎች ለማሻሻል, ሜካኒካል ወይም ሃርድዌር ማጽዳት ይረዳል. ፊቱ ላይ ብዙ ጥቁር ነጠብጣቦች ከተከማቸ ፣ የተዘጉ ቀዳዳዎችን ለማጥበብ ወይም በሆነ መንገድ ጭምብል ለማድረግ መሞከር ሙሉ በሙሉ ከንቱ ስለሆነ ከትላልቅ የተዘጉ ቀዳዳዎች ጋር የሚደረገው ትግል በማጽዳት መጀመር አለበት።

ሜካኒካል ማጽዳት - በጣም ውጤታማ መንገድትላልቅ እና ትናንሽ ጥቁር ነጥቦችን ያስወግዱ. ይህ በተወሰነ ደረጃ አሰቃቂ ሂደት ነው, ነገር ግን የሴባይት ሶኬቶች ጥልቅ እና ጥብቅ ከሆኑ ከእሱ ሌላ አማራጭ የለም. በካቢኔ ውስጥ ማጽዳት ብዙ ደረጃዎችን ያካትታል: ቆዳን ማጽዳት; ማመልከቻ ልዩ ጭምብልቀዳዳዎችን ለመክፈት እና ይዘታቸውን ለማለስለስ; የሴባይት መሰኪያዎችን በ Uno ማንኪያ ወይም እጆች ማስወገድ; ፀረ-ብግነት ጭምብል በመተግበር.

አልትራሳውንድ ማጽዳት - ያነሰ ህመም, ግን ደግሞ ያነሰ ውጤታማ አሰራር. ጥልቅ የሴባይት መሰኪያዎችን በመጠቀም ቀዳዳዎችን ለማጽዳት አይረዳም. በ አልትራሳውንድ ማጽዳትጥቃቅን እክሎች ይወገዳሉ, የስትሮክ ኮርኒዩም ተሟጥጧል, የቆዳው ማይክሮፎፎ አልፎበታል እና ቆዳው ይሻሻላል. ለአልትራሳውንድ ሞገዶች ለብርሃን ማይክሮ ማሸት ምስጋና ይግባውና የፊት ቆዳ ለስላሳ ፣ በደንብ የተስተካከለ እና ብሩህ ይሆናል።

ጭምብሎችን በተሰራ ከሰል ይፈልጉ - ከመጠን በላይ ቅባትን ይይዛል ፣ ቆዳን በደንብ ያጸዳል ፣ በካኦሊን ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ሁሉን አቀፍ ማጽጃ ሲሆን ከመጠን በላይ ዘይትን ያስወግዳል ፣ እብጠትን ይቀንሳል እና እንደ ተፈጥሯዊ መምጠጥ ያሉ ቆሻሻዎችን ያጸዳል። ለዘይት ችግር ላለው ቆዳ በዚንክ፣ በከሰል እና በእሳተ ገሞራ አመድ በሸክላ ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎችን ይፈልጉ።

የእርስዎ ረዳት ለ ህመም የሌለበት ማስወገድማጽጃ ማሰሪያዎች ጥቁር ነጥቦች ሊሆኑ ይችላሉ - ለመጠቀም ቀላል ናቸው, የቲ-ዞኑን በፍጥነት ለማፅዳት ይረዳሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉት ጭረቶች በቀዳዳዎቹ ውስጥ በጥልቅ የሚቀመጡ ጥቅጥቅ ያሉ የሴባይት መሰኪያዎች ሲኖሩ ውጤታማ አይደሉም።

8. የኮሜዶጂን መዋቢያዎችን ያስወግዱ

የተዘጉ ቀዳዳዎችን ለመዋጋት የሚደረገው ትግል ይጠይቃል የተቀናጀ አቀራረብየሚጠቀሙባቸውን ሜካፕ እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መገምገምን ጨምሮ።

በመጀመሪያ ደረጃ የመዋቢያ ምርቶችን በከፍተኛ ኮሜዶጀኒካዊነት ከሚታወቁ ንጥረ ነገሮች ጋር አያካትቱ-እነዚህ ላኖሊን ፣ በርካታ የአትክልት ዘይቶች (ኮኮናት ፣ የኮኮዋ ቅቤ) ፣ የፔትሮሊየም ምርቶች ናቸው።

ያልተመጣጠነ አመጋገብ በጣም ግልፅ አይደለም, ነገር ግን ይህ በእንዲህ እንዳለ, ለጉድጓድ ብክለት መንስኤዎች አንዱ ነው. ከመጠን በላይ የሰባ ምግቦችን, በከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን, ጣፋጮችን, የቪታሚኖች እጥረት ወደ እንቅስቃሴ መጨመር ያመራሉ sebaceous ዕጢዎችእና የብጉር ገጽታ. አመጋገብዎን መደበኛ ያድርጉት - የቪታሚኖች እና የ polyunsaturated fatty acids እጥረት ማካካስ ፣ ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይበሉ (ፋይበር ለምግብ መፈጨት ትራክት መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ነው) ፣ የበለጠ ይጠጡ። የፈላ ወተት ምርቶችለጤናማ የአንጀት ማይክሮፋሎራ, እና ይህ በቆዳዎ ሁኔታ ላይ እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚጎዳ ያስተውላሉ.

10. ፊትዎን አይንኩ

በስተመጨረሻ ነገረ ግን ትንሽ ያልሆነ ጠቃሚ ምክርበተቻለ መጠን በትንሹ ፊትዎን በእጆችዎ ለመንካት ይሞክሩ። ማይክሮቦች እና ባክቴሪያዎች በእጃችን ላይ ይኖራሉ, ይህም ወደ ፊት ሊተላለፉ ይችላሉ. ውጤቱ - ቆዳው ይቃጠላል, ቀዳዳዎቹ ይዘጋሉ. በተቻለ መጠን ትንሽ ፊትዎን የመንካት ልምድን ያዳብሩ, እና ትንሽ ስብራት እና ብጉር ያጋጥሙዎታል.

የተዘጉ ቀዳዳዎች- ይህ የሴባይት ዕጢዎች እንቅስቃሴ መጨመር ፣ በቂ ያልሆነ ማጽዳት ውጤት ነው ፣ ከመጠን በላይ መጠቀምጥቅጥቅ ያለ የጌጣጌጥ መዋቢያዎች. ቆዳን በደንብ ያጽዱ, የአሲድ ወይም የኢንዛይም ቆዳዎችን ይጠቀሙ, የሸክላ ጭምብሎችን በማጣራት ፊትን በደንብ ያጌጠ መልክ ይስጡ. ቀዳዳዎቹ በጣም ከተዘጉ በመጀመሪያ ያስፈልግዎታል ሜካኒካል ማጽዳት, እና ከዚያ በኋላ የቤት ውስጥ እንክብካቤን ማስተካከል ብቻ ነው.

የእያንዳንዱ ሰው አካል መደበኛ ጽዳት ያስፈልገዋል, በተለይም ደም. ለዚህ ብዙ የሕክምና እና ባህላዊ ዘዴዎች አሉ. አንዳንዶቹ የበሽታ መከላከያዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ የቫይረስ ኢንፌክሽን, ሌሎች - ከተከማቹ መርዛማዎች እና መርዛማዎች. አንዳንድ ዘዴዎች ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ በተናጥል ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ትክክለኛው አቀራረብወደ ጽዳት ሂደቱ ብዙ የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል.

ሁሉንም አሳይ

ምንድን ነው

ደም በካፒላሪስ, ደም መላሽ ቧንቧዎች እና መርከቦች ውስጥ ይንቀሳቀሳል, እና ወደ ውስጥ ያልገባባቸው ቲሹዎች በመርዛማ መፈጠር ምክንያት እና የአተሮስክለሮቲክ ፕላስተሮች መሞት ይጀምራሉ, ይህም ወደ አንድ ሰው ሞት ሊመራ ይችላል.

ማጽዳት ኦክስጅንን, ፈሳሽነትን እና መርዛማዎችን ማስወገድን ያበረታታል. ማሻሻል በጣም አስፈላጊ ነው አጠቃላይ ደህንነትእና የሰውነት ፈውስ.

ይህ አሰራር በአንጀት በኩል ብቻ መከናወን አለበት, ስለዚህ ሁሉም ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችእንበል ጤናማ አመጋገብከያዙት ምርቶች የበላይነት ጋር ንቁ ንጥረ ነገሮችመርዞችን በማጥፋት እና ለደም አቅርቦት መደበኛነት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ምርመራዎችን ካደረጉ እና በልዩ ባለሙያ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ብቻ ማጽዳት መጀመር ይችላሉ. የሂደቱ ደህንነት ቢኖረውም, ምንም ተቃራኒዎች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ አለብዎት. ማሳካት የተፈለገውን ውጤትመጥፎ ልማዶችን ሙሉ በሙሉ ትተህ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ከጀመርክ ትችላለህ።

ሊምፍ ማጽዳት

አመላካቾች

ለብዙ አመታት ደምን ማጽዳት በመድሃኒት ውስጥ ሲተገበር ቆይቷል. ዋናዎቹ ዘዴዎች-ሌዘር ቴራፒ, UVR (አልትራቫዮሌት ጨረር), ደም መላሽ እና ፕላዝማፌሬሲስ ናቸው. ይሁን እንጂ በእርዳታ አማካኝነት ደሙን እራስዎ በቤት ውስጥ ማጽዳት ይችላሉ ያልተለመዱ መንገዶች. ይህ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል, ነገር ግን እንደዚህ አይነት ሂደቶች ከመድሃኒት ያነሰ ውጤታማ አይደሉም. ለደም ማጽዳት ዋና ዋና ምልክቶች-

• የእንቅልፍ መዛባት;
• ከፍተኛ የደም ግፊት;
• ሥር የሰደደ የበሽታ መከላከያ በሽታዎች;
• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ዝቅተኛ ክብደት;
• ዲፕሬሲቭ ግዛቶች;
• የቆዳ በሽታ, ብጉር;
• የፀጉር ችግሮች;
• አተሮስክለሮሲስ;
• መደበኛ ራስ ምታት.

ለተሰቃዩ ሰዎች ደም ማጽዳት አስፈላጊ ነው መጥፎ ልማዶችእና በሽታዎችን ለመከላከል ብቻ የውስጥ አካላትእና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች. በመደበኛ አተገባበሩ የሁሉም የሰውነት ስርዓቶች እንቅስቃሴን ወደነበረበት መመለስ እና ደህንነትዎን ማሻሻል ብቻ ሳይሆን ሜታቦሊዝምን ፣ የቆዳ ሁኔታን መደበኛ ማድረግ እና የግፊት ችግሮችን ማስወገድ ይችላሉ።



በቤት ውስጥ ደምን ማጽዳት

በጣም ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ባህላዊ ዘዴዎችበዛላይ ተመስርቶ ተገቢ አመጋገብእና የመድሐኒት ውስጠቶችን መጠቀም.

ፋይበር, አትክልት, ፍራፍሬ እና መጨመር አስፈላጊ ነው የፈውስ ዕፅዋት.



ሴሉሎስ

ስለዚህ, ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን መፈጠር ይቆማል, የምግብ መፍጨት ሂደቱ መደበኛ እና የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል. ይህንን ለማድረግ ብሬን, ምስር, ጥራጥሬ, ባቄላ, ለውዝ, አትክልት, ቤሪ እና ፍራፍሬ ይበሉ. Beets, blueberries እና አቮካዶዎች ደምን ብቻ ሳይሆን ኩላሊትንና ጉበትን ለማጽዳት ይረዳሉ. እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ በጨጓራ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ታካሚዎች የተከለከለ ነው.

Horseradish

ደም እና ብሮንሮን ከተከማቸ አክታ በትክክል ያጸዳል. ምርቱን ለማዘጋጀት 1 ሎሚ, የፈረስ ሥር እና ማር መውሰድ ያስፈልግዎታል. ንጥረ ነገሮቹን መቁረጥ አለብዎት, 2 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ማር, ሁሉንም ነገር አስገባ የመስታወት መያዣእና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.

ለ 2 tsp በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብ በፊት መውሰድ ያስፈልግዎታል. መድሃኒቱ በሆድ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች የተከለከለ ነው.

ሎሚ

ይህ የንጽሕና መፈጠርን የሚያበረታታ መድሃኒት ነው የተፈጥሮ ፕሮቲንበጉበት ውስጥ. በስጋ አስጨናቂ ውስጥ 150 ግራም ነጭ ሽንኩርት እና 10 ሎሚ ማለፍ አስፈላጊ ነው. ከዚያም አጻጻፉን በመስታወት ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 2 ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ ለማስገባት ያስወግዱት.

1 tbsp መውሰድ አለብዎት. ኤል. 200 ሚሊ ሊትር ውሃ በቀን 3 ጊዜ ከመመገብ በፊት. የሕክምናው ሂደት 30 ቀናት ነው.

ዳንዴሊዮን

በፋርማሲ ውስጥ የዴንዶሊዮን ሥሮች መግዛት ወይም እራስዎ መሰብሰብ እና ማድረቅ ያስፈልግዎታል ንጹህ አየር. 2 tbsp. ኤል. ጥሬ እቃዎች በውሃ ማፍሰስ እና ለ 5 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት መቀቀል አለባቸው.

የተዘጋጀው መድሃኒት ለአንድ ወር ከመመገብ በፊት በቀን 3 ጊዜ መወሰድ አለበት.

Nettle

Nettle የደም እና የቆዳ ማጽጃ በመባል ይታወቃል. ለማብሰል, 2 tbsp ያስፈልግዎታል. ኤል. ዕፅዋትን ወደ ቴርሞስ ያፈስሱ, 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ እና ቢያንስ ለ 1 ሰዓት ይተው.

ከምግብ በፊት 1/4 ኩባያ በቀን 3 ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

የበቆሎ ቡላዎች

እርስዎ ይዛወርና secretion normalize እና viscosity ለመቀነስ የሚያስችልዎ በጣም ጥሩ choleretic ወኪል. በዚህ ምክንያት ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከጉበት ውስጥ ከሽንት ጋር ይወገዳሉ. ሰውየው የብርታት ስሜት ይሰማዋል.

መድሃኒቱ እንደ መደበኛ ሻይ ተዘጋጅቶ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 1/2 ኩባያ መውሰድ አለበት.

የፈውስ ጭማቂዎች

ባቄላ, ሎሚ, ካሮት, ብርቱካንማ እና እንጆሪዎችን በእኩል መጠን መውሰድ ያስፈልጋል. ከነሱ ውስጥ ጭማቂ ይጭመቁ እና ይቀላቅሉ. መድሃኒቱን በየቀኑ ለ 1-2 ብርጭቆዎች ለ 15 ቀናት መውሰድ ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም በየ 4 ቀኑ የሻሞሜል መበስበስን በመጠቀም ኤንማ መደረግ አለበት.

ክራንቤሪ ጭማቂ ከፕላዝማ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በትክክል ያስወግዳል. በሚከተለው እቅድ መሰረት በ 3 ሳምንታት ውስጥ መወሰድ አለበት.

• 1 ኛ - 1/2 ኩባያ በቀን ሦስት ጊዜ ከምግብ በፊት;
• 2 ኛ - 1/2 ኩባያ በቀን ሁለት ጊዜ;
• 3 ኛ - 1/2 ኩባያ በቀን 1 ጊዜ.

ከወተት ጋር ሻይ ደሙን ያጸዳል እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. ሕክምናው በቀን ውስጥ አረንጓዴ ሻይ ከወተት ጋር መጠጣትን ያካትታል. ጥቂት ማር ማስቀመጥ ይችላሉ.

ጎመን, ካሮት, ቼሪ, ቤይትሮት, ወይን እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ደምን ያጸዳሉ, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳሉ, በቆዳ ላይ ያለውን ብጉር ለማስወገድ እና መከላከያን ለመጨመር ይረዳሉ.

ቴራፒዩቲክ ጄሊ እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-2 tbsp. ኤል. ፍሌክስ ዘር በ 2 ኩባያ የፈላ ውሃ መፍሰስ አለበት, ለ 12 ሰአታት መከተብ እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 1/2 ኩባያ መጠጣት አለበት. ይህ መድሐኒት ደምን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል እና እንደገና መምጠጥን ይከላከላል.

የአትክልት ዘይቶች የኮሌሬቲክ ባህሪያት አላቸው. ደሙን ለማጽዳት የወይራ, የበቆሎ, የሱፍ አበባ ወይም ኦቾሎኒ መጠቀም ይችላሉ. ወደ ሰላጣ እና ጥራጥሬዎች ሊጨመሩ ይችላሉ.

የእነዚህ ዘዴዎች ተጽእኖ ለ 1 አመት ያህል ስካርን ማግለል በቂ ነው.

ደሙን በእፅዋት ማጽዳት

ለ ያልተለመዱ ዘዴዎችየደም ማፅዳት ከመድኃኒት ዕፅዋት ጋር የሚደረግ ሕክምናን ያጠቃልላል ።

1. 1. የ Dandelion አልኮል tincture. ከፋብሪካው ውስጥ ጭማቂውን መጨፍለቅ, በ 4: 1 ሬሾ ውስጥ አልኮል ወይም ቮድካ መጨመር ለአንድ ሳምንት ያህል አጥብቀው እና 1 tbsp መውሰድ ያስፈልጋል. ኤል. በቀን 3 ጊዜ.
2. 2. 2 tbsp. ኤል. የያሮው ዕፅዋት 1 ሊትር የፈላ ውሃን ማፍሰስ, ለ 12 ሰአታት ማቆየት, ማጣሪያ እና በቀን 3 ጊዜ ከመመገብ በፊት ግማሽ ብርጭቆን መውሰድ አለባቸው.
3. 3. የፈውስ ስብስብ የካሞሜል አበባዎች እና የማይሞቱ, የበርች ቡቃያዎች, የቅዱስ ጆን ዎርት እና እንጆሪ ቅጠሎች በእኩል መጠን መቀላቀል አለባቸው. 2 tbsp. ኤል. ቅንብሩ በ 1 ኩባያ በሚፈላ ውሃ መፍሰስ አለበት ፣ ለ 1 ሰዓት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ እና በባዶ ሆድ ላይ 1/2 ኩባያ ይውሰዱ።

ቴራፒዩቲክ ጾም

ይህ በጣም ፈጣኑ እና በጣም ውጤታማው መንገድ ነው ደሙን በቤት ውስጥ ለማጽዳት. gastritis, የጨጓራ ​​አልሰር እና vegetovascular dystonia የሚሠቃዩ ሰዎች ውስጥ contraindicated.በሂደቱ ውስጥ, ለ 2 ቀናት ያህል ማዞር እና መታወክ ሊሰማዎት ይችላል. ጠንካራ ስሜትረሃብ ። በሦስተኛው ቀን የኃይል መጨመር ይሆናል.

ኦፕቲክስ በጣም በጥንቃቄ መንከባከብ አለበት. ይህ የመሳሪያውን የአገልግሎት ዘመን ለማራዘም ብቻ ሳይሆን ብዙ ጊዜ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ እና ከፍተኛውን ውጤት እንዲሰጥ አስፈላጊ ነው. ትክክለኛ ውጤቶች. ዛሬ በትንሹ ጥረት የትም ቦታ ላይ ኦፕቲክስን ማፅዳት የሚችሉባቸው ብዙ የተለያዩ መሳሪያዎች አሉ። ኦፕቲክስን ማጽዳት ከመጀመርዎ በፊት በቸልተኝነት በንጽህና ሂደት ውስጥ ጥቃቅን ጭረቶች ሊታዩ ስለሚችሉ ጥቂት መሠረታዊ ደንቦችን ማወቅ ያስፈልግዎታል.

ቶፕ 10 ጠቃሚ ምክሮች ኦፕቲክስን በፍጥነት እና በከፍተኛ ቅልጥፍና ለማጽዳት

ጠቃሚ ምክር 1.መሳሪያውን ለማጽዳት መመሪያዎችን ያንብቡ. የመጀመሪያው ነገር መመሪያዎቹን ማንበብ ነው, ምክንያቱም አንዳንድ የጽዳት ምርቶች ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ ሙሉ በሙሉ አይደሉም. ስለዚህ, መሳሪያውን ላለማበላሸት, በመጀመሪያ ማጽዳት ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ አለብዎት, እና ከዚያ በኋላ ብቻ ይግዙ እና ማጽዳት ይጀምሩ.

ጠቃሚ ምክር 2.ለጽዳት ሂደቱ ኦፕቲክስን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. የጽዳት ሂደቱ በእጅ ወይም ሜካኒካል ምንም ይሁን ምን, የኦፕቲካል መሳሪያው በጥንቃቄ መዘጋጀት አለበት. ብዙውን ጊዜ መሳሪያውን መበታተን ያስፈልግዎታል, ከዚያ በኋላ በልዩ የጽዳት ወኪሎች እርዳታ በቅደም ተከተል ማስቀመጥ ይችላሉ. ሌንሶች አስቀድመው ከተዘጋጁ አቧራ በሌለበት የጸዳ መሬት ላይ ማስቀመጥ ፣ የጽዳት ምርቶችን መውሰድ እና ኦፕቲክስን ወደ ፍጹም ሁኔታ ማምጣት መጀመር ያስፈልግዎታል ።

ጠቃሚ ምክር 3.ለመምረጥ አስፈላጊ በጣም ጥሩው መድሃኒትኦፕቲክስን ለማጽዳት. እስከዛሬ ድረስ ፣ ኦፕቲክስን ለማጽዳት እንደዚህ ያሉ ዘዴዎች ታዋቂ ናቸው-

1) የጨርቅ ቁርጥራጮች.በቤት ውስጥ ከሚዘጋጁ የጽዳት ምርቶች መካከል ናቸው. ስለዚህ, ሌንሶች ከእንደዚህ አይነት ሻካራ ጽዳት በኋላ ጭረቶች, ቺፕስ እና ስንጥቆች ሊኖራቸው ስለሚችል ኦፕቲክስን እንዳይጎዳው ጨርቁን በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልግዎታል.

2) እንክብሎችን ያፅዱ.ርካሽ ነው ግን ሁለንተናዊ መንገድማጽዳት, አቧራ እና ቆሻሻን ከሌንስ ውስጥ ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የካሜራውን ዘንግ በማፍሰስ ሂደት ውስጥ ስለሚውል.

3) ብሩሽ እና ብሩሽ.ሁሉንም አይነት ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ተስማሚ መሳሪያ. ነገር ግን እንደዚህ አይነት የጽዳት ምርቶችን ከመግዛትዎ በፊት, ብሩሽ እና ብሩሽዎች ስላሉ በትክክል መሳሪያውን በትክክል እንደሚስማሙ ማረጋገጥ አለብዎት. የተለያየ ዲግሪግትርነት.

4) እርሳሶችን ማጽዳት.በጣም ከሚባሉት ውስጥ ናቸው ውጤታማ መንገዶችለጽዳት. እንደነዚህ ያሉት እርሳሶች ብዙ ቦታ አይወስዱም, በተለየ አብሮ የተሰራ ብሩሽ የተገጠመላቸው እና ለማጽዳት በማይታዩ ሁኔታዎች ውስጥ በሚጠቀሙበት ጊዜ በጣም ጠቃሚ ናቸው.

5) ከማይክሮፋይበር እና ከሆሎፋይበር የተሰሩ ናፕኪኖች።እነዚህ ናፕኪኖች ዝቅተኛ ዋጋ እና ረጅም የአገልግሎት ዘመን ናቸው። ኦፕቲክስን ሳያበላሹ ብክለትን ያስወግዳሉ. በተጨማሪም ናፕኪኖች አሉ። እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችልእና የሚጣሉ.

6) ፈሳሽ ማጽዳት.በምንም አይነት ሁኔታ ኦፕቲክስን ለማጽዳት አልኮል ወይም ኮሎኝን መጠቀም እንደሌለብዎት ማስታወስ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ሙሉ በሙሉ እና በማይቀለበስ ሁኔታ ሊያበላሹ ይችላሉ. ስለዚህ, ልዩ ፈሳሽ ብቻ መግዛት እና መጠቀም ያስፈልግዎታል.

ጠቃሚ ምክር 4.በንጽህና ሂደት ውስጥ ያለውን ቅደም ተከተል መከተል አስፈላጊ ነው. ኦፕቲክስን ለማጽዳት ሲያቅዱ, ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው-መሳሪያዎቹን መበታተን, ሌንሶችን በአስተማማኝ ቦታ ላይ ያስቀምጡ, ለማጽዳት መሳሪያዎችን ያዘጋጁ እና ከዚያ በኋላ ሂደቱን ይጀምሩ.

ጠቃሚ ምክር 5ጥንቃቄ የተሞላበት እና ስልታዊ አቀራረብ የኦፕቲክስን ህይወት ያድናል ረጅም ዓመታት. በምንም አይነት ሁኔታ ኦፕቲክስን ሲንከባከቡ መቸኮል የለብዎትም። በጣም ውጤታማ እና ተግባራዊ መፍትሄ የሆነውን ውስብስብ የጽዳት ምርቶችን መጠቀም ጥሩ ነው. ፒርን በመንፋት ማጽዳት መጀመር ጥሩ ነው. ይህ በተቻለ ፍጥነት አቧራውን ያስወግዳል. ነገር ግን በዚህ የጽዳት ደረጃ ላይ ብቻ ማቆም የለብዎትም. ከተነፈሰ በኋላ ብሩሽ መውሰድ እና አቧራውን ቀስ አድርገው ማጽዳት, ሁሉንም ማዕዘኖች ማጽዳት እና ቅባቶችን እና ህትመቶችን ማስወገድ ያስፈልግዎታል. የተረፈውን ቆሻሻ በእርሳስ ወይም በቲሹ ማስወገድ ስለሚችሉ ሌንሱን በደንብ አያጥቡት። ውጤቱን ከፍ ለማድረግ, ፈሳሽ መጠቀም ይችላሉ ከዚያም ኦፕቲክስ ያበራል.

ጠቃሚ ምክር 6በንጽሕና ሁኔታዎች ውስጥ ኦፕቲክስን ለማጽዳት ይመከራል. ከተቻለ በተለየ የጸዳ ክፍል ውስጥ ኦፕቲክስን ማጽዳት ጥሩ ነው. ይህ እንዲደርሱ ያስችልዎታል ከፍተኛ ውጤት. እንደዚህ አይነት ክፍል ከሌለ, እርጥብ ጽዳት ማድረግ, መጥረግ ይችላሉ የስራ ቦታአልኮል, እና ከዚያ በኋላ ብቻ በጽዳት ይቀጥሉ.

ጠቃሚ ምክር 7.መምረጥ ብቻ ተገቢ ነው። ጥራት ያላቸው ምርቶችማጽዳት. ዛሬ ለሽያጭ ብዙ አሉ። የተለያዩ መንገዶችየተለያዩ ዓላማዎች እና ወጪዎች ያላቸው. ሁሉም ገንዘቦች በዋጋ ላይ ትንሽ ልዩነት ካላቸው, መቆጠብ አያስፈልግም. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የተረጋገጡ ምርቶችን መግዛት ለእሱ ምስጋና ይግባው, ኦፕቲክስ ብልጭ ድርግም የሚል ብቻ ሳይሆን ለረጅም ጊዜም እንደሚቆይ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.

ጠቃሚ ምክር 8በየጊዜው ከልዩ ባለሙያዎች እርዳታ መጠየቅ ያስፈልጋል. አንዳንድ ጊዜ ኦፕቲክስን እራስዎ ማጽዳት አይቻልም. ከማንኛውም ውስብስብነት ደረጃ መሳሪያዎችን ለማጽዳት, እና አስፈላጊ ከሆነ, ጭረቶችን, ጭረቶችን እና ቺፖችን ለማስወገድ ልዩ ባለሙያተኞችን አገልግሎት ሲጠቀሙ ምንም የሚያስነቅፍ ነገር የለም.

ጠቃሚ ምክር 9.በመደበኛ ክፍተቶች ውስጥ ኦፕቲክስን ማጽዳት አስፈላጊ ነው. ሌንሶች ለጉዳት በጣም ስሜታዊ ስለሆኑ መሳሪያዎን በጥንቃቄ ይንከባከቡ። ስለዚህ, ኦፕቲክስን በመደበኛነት ለማጽዳት ደንብ ማድረግ አለብዎት. ከዚያ ሁል ጊዜ በደንብ የተስተካከለ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ይመስላል።

ጠቃሚ ምክር 10.የጽዳት ወኪሎች በየጥቂት ወራት መቀየር አለባቸው. የጽዳት ወኪል ጊዜው እስኪያልፍ ድረስ ወይም ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ እስኪውል ድረስ መጠበቅ አያስፈልግም. እንደነዚህ ያሉ የጽዳት ምርቶች በጣም የማይፈለጉ እና እንዲያውም አደገኛ ናቸው, ምክንያቱም ኦፕቲክስን ሊጎዱ ይችላሉ. ስለዚህ የኦፕቲክስ እንክብካቤ ምርቶችን በየጥቂት ወሩ ማዘመን፣ ጥራታቸውን በጥንቃቄ መከታተል እና ለታለመላቸው አላማ በጥብቅ መጠቀም ያስፈልጋል።

ሰውነትን ማጽዳት ግዴታ ነው መልካም ጤንነትእና ጠንካራ መከላከያ. ግን ለማሳካት የሚታዩ ውጤቶችይህንን ሂደት ሁሉን አቀፍ እና ኃላፊነት በተሞላበት መንገድ ያቀርባል. ያለበለዚያ በመልካም አሳብዎ ጉዳቱን ማዳረስ የሚችሉት ነባሩን በማባባስ ብቻ ነው። ሥር የሰደዱ በሽታዎችእና ሁለት አዳዲስ በሽታዎችን ማግኘት. ስለዚህ, ማጽዳትን ለመሥራት ከወሰኑ, በሁሉም ደንቦች መሰረት ማድረግ ያስፈልግዎታል. እና ዛሬ መላውን ሰውነት ደረጃ በደረጃ እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል እንነጋገራለን.

የጽዳት ፕሮግራም: ቅደም ተከተል

ጽዳት በተቻለ መጠን በተቀላጠፈ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲከሰት, ጥብቅ ሂደቶችን መከተል አለባቸው. ደረጃ በደረጃ የማጽዳት መርሃ ግብር በአራት ደረጃዎች የተከፈለ ነው, እያንዳንዱም በአንዱ የአካል ክፍሎች ላይ ያተኩራል.

• ከፍተኛው የመርዛማነት መጠን በአንጀት ውስጥ ይስተዋላል. ወደ ደም ውስጥ እንዳይገቡ ለመከላከል ጽዳት በዚህ አካል መጀመር አለበት. አለበለዚያ ተጨማሪ ሂደቶች ውጤታማ አይደሉም.
• ቀጣዩ ደረጃ ጉበት ማጽዳት ነው. በሰውነታችን ውስጥ እንደ ማጣሪያ አይነት ሆኖ የሚሰራበት ሚስጥር አይደለም። ስለዚህ የሁሉንም ስርዓቶች አሠራር መደበኛ ለማድረግ, መጫን አለበት.
• ከዚያ በኋላ ወደ ኩላሊት መቀጠል ይችላሉ. በእርግጠኝነት፣ በስራቸው "ልምድ" ባሳለፉት በርካታ አመታት በቂ አሸዋ እና ሌሎች ተቃውሞ የሚያስከትሉ ውህዶች እዚያ ተከማችተዋል።
• በርቷል የመጨረሻ ደረጃደም እና ሊምፍ ማጽዳት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ.

ማንኛቸውም በሽታዎች ካሉ, ጽዳት ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት. ሂደቱ ፈጣን አይደለም, እና የማባባስ እድላቸው በእነዚህ ደረጃዎች ውስጥ በማንኛውም ሊሆን ይችላል.

መንጻት

በቤት ውስጥ የተስተካከለ የሰውነት ማጽዳት በተቻለ መጠን ውጤታማ እንዲሆን, ለሂደቱ አስቀድመው መዘጋጀት አለብዎት. ከመጀመሩ ጥቂት ቀናት በፊት, ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በመምረጥ ወፍራም እና ከባድ ምግቦችን መተው ይመከራል. አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችም ጠቃሚ ናቸው.

ከሂደቶቹ በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ የአንጀት ንፁህ የመጀመሪያ ውጤቶችን ማክበር ይችላሉ. ሜታቦሊዝምን መደበኛ ማድረግ ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ እና የተከማቸ ሰገራን ማስወገድ በቆዳዎ ሁኔታ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል።

አንጀትን የማጽዳት ዘዴዎች

በርካታ የጽዳት ዘዴዎች አሉ. የማንኛቸውም ዋና ግብ ሁሉንም የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከአንጀት ውስጥ ማስወገድ ነው በርጩማ . ይህንን በትክክል እንዴት እንደሚያደርጉት - በእርስዎ ምርጫ ይምረጡ.

ጨዋማ ውሃ

የጨው ውሃ ማጠብ በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ቀላል መንገዶች. ምንነት ይህ ዘዴለብዙ ሰዓታት ከ2-2.5 ሊትር የተከማቸ የጨው ውሃ መጠጣት. መፍትሄውን ለማዘጋጀት የጨው መጠን ከ 1 tsp. እስከ 1 tbsp. በአንድ ሊትር ፈሳሽ.

ጨው የግድ ነው! አለበለዚያ ፈሳሹ በሰውነት ውስጥ ይጣበቃል, እና ከትንሽ የዲዩቲክ ተጽእኖ በስተቀር, ሌላ ምንም ነገር አያገኙም.

ስለዚህ, በአንድ ውሃ ውስጥ ሁለት ብርጭቆ ውሃን በጨው ይጠጡ. ከአጭር እረፍት በኋላ, ይቀጥሉ. በአንድ ሰዓት ተኩል ጊዜ ውስጥ ከ 10-12 ብርጭቆዎች መፍትሄ መጠጣት ይኖርብዎታል. ይህ አንጀትን ሙሉ በሙሉ ለማጽዳት በቂ ነው, እና ውሃው ራሱ ሳይለወጥ መውጣት ጀመረ. የአሰራር ሂደቱ ሲያልቅ ቀለል ያለ ነገር መብላትዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ, ሰላጣ ትኩስ አትክልቶች, ፍራፍሬ ወይም ወተት የሌለበት ገንፎ.

አንጀትን በጨው ውሃ የማጽዳት ሂደቱ ከ2-3 ቀናት እረፍት ከ4-5 ሂደቶች ነው.. እንደ መከላከያ እርምጃ በየስድስት ወሩ እንዲህ አይነት ጽዳት እንዲደረግ ይመከራል.

የላስቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ

አልፎ አልፎ, አንጀትን ማጽዳት ከላጣዎች ጋር ሊደረግ ይችላል. ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት እንደ ፎርትራንስ ወይም ሞቪፕሬፕ ያሉ ኃይለኛ መድሃኒቶችን ለመምረጥ ይመከራል.. ነገር ግን በርካሽ የእፅዋት ምርቶች ለምሳሌ, senadexin ማጽዳት ይችላሉ.

ከረዥም ጊዜ በኋላ የላስቲክ መድኃኒቶች ተቃራኒው ውጤት እንዳላቸው አይርሱ, አንጀትን ይረብሸዋል እና የሆድ ድርቀት ያስከትላል. ስለዚህ በዚህ ዘዴ አይወሰዱ.

ኢኒማዎች

አንጀትን ለማጽዳት, መጠቀም ያስፈልግዎታል የጨው መፍትሄ, ከዕፅዋት የተቀመሙ infusionsወይም በውሃ ውስጥ የሚሟሟ የነቃ ከሰል ያለው ውሃ። በከፋ ሁኔታ ውስጥ, ተራ ንጹህ ውሃ መጠቀም ይችላሉ. ተፈላጊው ውጤት እስኪገኝ ድረስ ሂደቱ ለብዙ ቀናት በተደጋጋሚ ይከናወናል..

ጉበት ያጸዳል

ቀጣዩ ደረጃ ጉበት ማጽዳት ነው. የተቆጠበ አመጋገብ ይኑርዎት, ተጨማሪ የእፅዋት ምግቦችን ይመገቡ. በመዘጋጀት ሂደት ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ የተፈጥሮ ፖም እና የቢት ጭማቂን ያካትቱ. እና በቀጥታ በሚጸዳበት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ሙቅ ፈሳሽ ይጠጡ ( chamomile ሻይ, hibiscus ወይም ሙቅ የተቀቀለ ውሃ ብቻ).

የማጽዳት ዘዴዎች

ጉበት ማጽዳት የሰውነትን ተፈጥሯዊ ማደስ ዘዴዎችን ያነሳሳል, የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል እና ስሜትን ያሻሽላል. የምግብ መፈጨትም እየተሻሻለ ነው, በሆድ ውስጥ ያለው ክብደት ይጠፋል እና መጥፎ ሽታከአፍ. በቤት ውስጥ ሰውነትን ለማጽዳት የትኞቹን ዘዴዎች ለመምረጥ ብቻ ይቀራል, እርስዎ ይጠቀማሉ.

የአትክልት ዘይት

የወይራ ወይም የሱፍ ዘይት- በጣም ከባድ እና እንዲያውም በተወሰነ ደረጃ አደገኛ ዘዴማጽዳት. ነገር ግን በእሱ እርዳታ የተፈለገውን ውጤት በአንድ ቀን ውስጥ ብቻ ማግኘት ይቻላል.

ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ, የጉበት ምርመራዎችን እና የአካል ክፍሎችን አልትራሳውንድ ያድርጉ የሆድ ዕቃ. ማንኛውም የጉበት እና biliary ትራክት pathologies ፊት, ዘይት የመንጻት ሃሳብ መተው.

ምንም የጤና ችግሮች ካልተገኙ, መቀጠል ይችላሉ:

1. ከሰዓት በኋላ ይሞቁ በቀኝ በኩልየማሞቂያ ፓድን በመጠቀም.
2. አንድ ብርጭቆ ያዘጋጁ የአትክልት ዘይትወደ የሰውነት ሙቀት ማሞቅ. ትንሽ ሙቅ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በጥንቃቄ የአፍ ውስጥ ምሰሶ እና የውስጥ አካላት ማቃጠል እንዳይፈጠር.
3. ዘይቱን በትንሽ ሳፕስ ይጠጡ. የ choleretic ተጽእኖን ለመጨመር እና ጣዕሙን ለማሻሻል የሎሚ ጭማቂ ወደ ዘይት መጨመር ይቻላል.

አስገዳጅ ህግ - ሂደቱን በባዶ ሆድ ወይም ከመጨረሻው ምግብ በኋላ ከ 3 ሰዓታት በኋላ ያከናውኑ. ከ 2 ሳምንታት በኋላ ማጽዳቱን መድገም ይችላሉ.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

መረጩን ለማዘጋጀት የማይሞት ፣ ዳንዴሊዮን ፣ ሚንት ፣ ዎርምዉድ ፣ rosehip ፣ chicory ፣ nettle እና plantain ይጠቀሙ. ሁሉንም አካላት ከዝርዝሩ ውስጥ መውሰድ ተገቢ ነው, ነገር ግን ከላይ ከተጠቀሱት ውስጥ አንዱ ከጠፋ, ይህ ወሳኝ አይደለም. የተዘጋጁትን እቃዎች በ 2 tbsp ውስጥ ይቀላቅሉ. ከዚያም 3 tbsp ይምረጡ. ቅልቅል እና የፈላ ውሃን (0.5 ሊ) ያፈሱ, ለመጠጣት ይተውት. የተጠናቀቀውን ፈሳሽ ያጣሩ, ከዚያ በኋላ ጠዋት ላይ 200 ሚሊ ሊትር ባዶ ሆድ እና ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. በየቀኑ አዲስ መጠጥ ያዘጋጁ.

የእፅዋት ማጽዳት ኮርስ አንድ ወር ነው. ከስድስት ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ሂደቱን መድገም ይችላሉ.

ዘቢብ

መረጩን ለማዘጋጀት ጠዋት ላይ አንድ እፍኝ ዘቢብ ይታጠቡ ፣ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ወደ መስታወት ይለውጡት እና በቀዝቃዛ ውሃ ወደ ላይ ይሙሉት። በሚቀጥለው ቀን በባዶ ሆድ ላይ የተዘጋጀውን ፈሳሽ ይጠጡ እና ዘቢብ ይበሉ. ለአንድ ወር በየ 3-4 ቀናት ሂደቱን ይድገሙት. የሚቀጥለው የጽዳት ኮርስ ከስድስት ወር በኋላ ሊከናወን ይችላል.

የኩላሊት ማጽዳት

በሦስተኛው ደረጃ ላይ ሰውነትን ደረጃ በደረጃ ማጽዳት ኩላሊት ነው. በዚህ ደረጃ ዶክተርን ካላዩ, ይህን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው. ትላልቅ የኩላሊት ጠጠር ካለ. የእሳት ማጥፊያ ሂደትእና ሌሎች በሽታዎች, የችግሮች እድገት ሊታዩ ይችላሉ, እና ጽዳት በሆስፒታል ውስጥ ያበቃል. ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ አሸዋውን መፍታት እና ከሰውነት ማስወገድ መጀመር ይችላሉ-

1. በንጽህና የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ ማንኛውንም የእፅዋት ዳይሬቲክ ይጠጡ።
2. ከሁለተኛው ሳምንት ጀምሮ 4-5 የሾላ ዘይት ጠብታዎች ወደ ዳይሬቲክ ስብስብ ይጨምሩ እና በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብ በፊት ግማሽ ሰዓት ይውሰዱ.
3. ሽንቱ ደመናማ እንደ ሆነ፣ የድንጋዮችን መተላለፊያ ለማመቻቸት በእለት ተእለት አሰራርዎ ላይ መዝለያ ገመድ ወይም ሩጫ ይጨምሩ።

አጠቃላይ የጽዳት ጊዜ 2 ሳምንታት ነው.. የሚፈለገው ውጤት ካልተገኘ, የኮርሱ ቆይታ ሊጨምር ይችላል. በዚህ ጊዜ ውስጥ እብጠትን ማስወገድ ይችላሉ. ጨለማ ክበቦችከዓይኖች በታች እና የድካም እይታ.

ኩላሊትን ማጽዳት በዓመት ከአንድ ጊዜ በላይ ማከናወን የተከለከለ ነው!

ብሮንቶፑልሞናሪ ሥርዓት

ኦats ከሳንባዎች ውስጥ አክታን ለማስወገድ ይረዳል. ይህንን ለማድረግ 200 ግራም ጥራጥሬዎች ከ 500 ግራም ወተት ጋር ተቀላቅለው ለብዙ ሰዓታት ይቀመጣሉ. መፍትሄው መሬት ላይ እና ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ላይ ይወሰዳል. በቀን ውስጥ, 3 እንደዚህ አይነት ምግቦችን መውሰድ ያስፈልግዎታል. ከ 7-10 ቀናት በኋላ ውጤቱን በቅጹ ውስጥ ሊሰማዎት ይችላል ትልቅ ቁጥርበሳል የሚወጣ አክታ።

የ ብሮንካይተስ እና ሳንባዎችን ማጽዳት በእርዳታ አማካኝነት በመተንፈስ ይቀላል አስፈላጊ ዘይቶች. ይህ ዘዴ የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር ይረዳል, የተለመደው ጉንፋን, የሳንባ ምች, ብሮንካይተስ እና ሌሎች በሽታዎችን ያስወግዳል.

በተጨማሪም, ልዩ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች, የሜታብሊክ ሂደቶችን ማፋጠን እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እናስወግዳለን

ሰውነትን የማጽዳት ቅደም ተከተል ከተከተሉ በመጨረሻው ደረጃ ላይ የሴሉላር አወቃቀሮችን እና ፈሳሾችን (ደም እና ሊምፍ) አጠቃላይ ማጽዳት ይኖርዎታል. ውጤቱን ለማጠናከር እና ቀደም ሲል በፈሳሽ ውስጥ ከገቡ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ጋር የአካል ክፍሎችን አዲስ መዘጋት ለመከላከል ይህ አስፈላጊ ነው.

ሁሉም ፈተናዎች በደረጃዎች ከተለማመዱ በኋላ, ይህ ንጥል ለእርስዎ በጣም ቀላል እና እንዲያውም አስደሳች ይመስላል. አንዳንድ መመሪያዎችን ብቻ ይከተሉ፡

1. በየቀኑ ትኩረት ይስጡ አካላዊ እንቅስቃሴ. ስፖርት እያንዳንዱን የሰውነት ሕዋስ ለማጽዳት የሚረዳውን ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል. መደበኛ ሥልጠና የተገኘውን ውጤት ለማጠናከር ብቻ ሳይሆን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንደገና እንዳይከማች ይረዳል.
2. ጭማቂ ይጠጡ. ጭማቂ ሕክምና ኮርስ 2 ሳምንታት ነው. በዚህ ጊዜ የተመረጠው መጠጥ ከመብላቱ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት አለበት. የ radish, beets ወይም ጎመን ጭማቂ በአንድ ጊዜ ከ 100 ሚሊ ሜትር በላይ መጠጣት አለበት. አፕል ወይም ካሮት ትኩስ ጭማቂ ሊጣመር እና አንድ መጠን መጨመር ይቻላል.
3. sorbents (polysorb, enterosgel ወይም ገቢር ከሰል) ይውሰዱ. የመግቢያ ኮርስ 2-3 ሳምንታት, በቀን 2 ጊዜ. ከተትረፈረፈ ፈሳሽ እና ደካማ አመጋገብ ጋር ማጣመርዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
4. በየ 3-4 ቀናት ሶና ይጎብኙ ወይም ቢያንስ ሙቅ መታጠቢያ ይውሰዱ.

ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት, እነዚህ ሁሉ እርምጃዎች በአንድ ላይ መከበር አለባቸው. ለሁለተኛ የጽዳት ኮርስ አስፈላጊነትን ለማስወገድ, ትኩረት በመስጠት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራትዎን ይቀጥሉ ትክክለኛ ምግብ, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና አካላዊ እንቅስቃሴ.