நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது என்ன பயன்படுத்த வேண்டும். வெயில்: விளைவுகள்

ஒவ்வொரு நபரும் உற்சாகத்துடனும் மகிழ்ச்சியுடனும் காத்திருக்கிறார்கள் கோடை விடுமுறை. இந்த காலகட்டத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் கடல் அல்லது கடலுக்குச் செல்கிறார்கள். ஏற்றுக்கொள்வது குறித்து நிபுணர்கள் வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர் சூரிய குளியல். தோல் வெயிலில் எரிவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று இந்த கட்டுரை உங்களுக்குச் சொல்லும். பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள் சிறப்பு வழிமுறைகள்மற்றும் நாட்டுப்புற முறைகள். தனித்தனியாக, ஒரு குழந்தை சூரியன் எரியும் போது நிலைமையை குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இந்த வழக்கில், எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் சற்று வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் என்ன செய்வது?

நீண்ட நேரம் கடற்கரையில் இருந்து நீச்சலடித்த பிறகு, உங்கள் உடலில் எரியும் உணர்வை உணர்ந்தால், பெரும்பாலும் உங்களுக்கு தீக்காயம் ஏற்படும். மதிய உணவு நேரத்தில் அதைப் பெறுவது மிகவும் எளிதானது. அதனால்தான், உங்கள் தோலை வெயிலில் எரிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆட்சியை கடைபிடிக்க வேண்டும். தீக்காயத்தைப் பெற்ற பிறகும் இது கவனிக்கப்பட வேண்டும். காலை 8 மணி முதல் மதிய உணவு நேரம் வரை கடற்கரைக்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும். தண்ணீருக்கான அடுத்த பயணம் மாலை 4-5 மணிக்குப் பிறகு நடக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில்தான் சூரியன் அவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்காது.

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் என்ன செய்வது? முதலாவதாக, நீங்கள் உங்கள் அறையில் உங்களைப் பூட்டிக் கொள்ளாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை அங்கேயே கழிக்காதீர்கள். காற்று குளியல் தோல் மிக வேகமாக மீட்க உதவும். அதனால்தான் நிழலில் ஒரு வசதியான சன் லவுஞ்சரில் ஒரு இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சூரியனைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள், இது தோலில் பயன்படுத்தப்படும், மற்றும் ஒரு குடை. அணியுங்கள் தளர்வான ஆடைகள்இருந்து இயற்கை பொருட்கள், இது இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தாது மற்றும் காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் கடுமையாக வெயிலால் பாதிக்கப்பட்டால் எடுக்க வேண்டிய முக்கிய நடவடிக்கைகளை கீழே கருத்தில் கொள்வோம்.

ஈரப்பதத்தின் வெளிப்பாடு: பற்றாக்குறையை நிரப்புதல்

உங்கள் தோல் சிவந்து எரியும் போது, நீங்கள் குளிர்ந்த குளிக்க வேண்டும். நீர் வெப்பநிலை சுமார் 30-32 டிகிரி இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடலுக்கு குளிர்ச்சியாக உணரலாம். இருப்பினும், அத்தகைய வெப்பநிலை ஆட்சிநீங்கள் குளிர்ச்சியடைய மற்றும் நிவாரணம் பெற உதவும் வலி உணர்வுகள். குளிக்கும்போது, நீங்கள் மென்மையாக பயன்படுத்த வேண்டும் சவர்க்காரம். ஏற்கனவே சேதமடைந்த தோலை காயப்படுத்தக்கூடிய துவைக்கும் துணியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் உடலில் இருந்து தூசி மற்றும் மணலை கழுவவும். இதற்குப் பிறகு, ஒரு துண்டுடன் உங்களை உலர வைக்காதீர்கள், ஆனால் ஈரப்பதம் ஆவியாகும் வரை காத்திருக்கவும்.

வெயிலுக்குப் பிறகு நிறைய திரவங்களை குடிப்பதும் முக்கியம். இழந்த திரவத்தை நிரப்ப வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் அல்லது அதற்கு மேல் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது பல்வேறு பழச்சாறுகள், சூப்கள் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது.

சிறப்பு வழிகளைப் பயன்படுத்துதல்

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் என்ன செய்வது? இந்த கேள்வியை இந்த உண்மை எப்போது நடந்தது என்று கேட்கப்படக்கூடாது, ஆனால் விடுமுறை தொடங்குவதற்கு முன்பே. உங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் பொருத்தமான பொருட்கள் இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக குழந்தைகளுடன் கடலுக்குச் சென்றால்.

தற்போது, பிரபலமான உற்பத்தியாளர்கள் அழகுசாதனப் பொருட்கள்சூரிய ஒளியைப் பெற்ற பிறகு தோலில் பயன்படுத்த வேண்டிய கலவைகளை வாங்க முன்வருகிறது. நீங்கள் அவற்றை வாங்கலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் அவற்றின் நோக்கத்திற்காக அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். தீக்காயங்களுக்கு பிரபலமான மருந்து Panthenol ஆகும். இது கிரீம், லோஷன் அல்லது லேசான நுரை வடிவில் கிடைக்கிறது. Bepanten, La Cree மற்றும் பிற மறுசீரமைப்பு களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்கள் உங்களுக்கு உதவும். அவை சுத்தமான, பாதிக்கப்பட்ட தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் மெதுவாக தேய்க்க வேண்டும்.

பாரம்பரிய முறைகள்

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் என்ன செய்வது? புளிப்பு கிரீம் அல்லது தயிர், வினிகர் அல்லது அதன் தீர்வு, தக்காளி மற்றும் பல போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்த எங்கள் பாட்டி இந்த விஷயத்தில் அறிவுறுத்தினர். உண்மையில் என்ன உதவ முடியும்?

உங்கள் முதுகு வெயிலில் எரிந்திருந்தால், ஒரு ஜூசி தக்காளியை எடுத்து பாதியாக வெட்டவும். இதற்குப் பிறகு, உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வெட்டு தேய்க்கவும். நீங்கள் லேசான கூச்ச உணர்வை உணருவீர்கள், இது எரிந்த உடலின் இயல்பான எதிர்வினை. சில நிமிடங்களில் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.
ஓட்கா போன்ற தயாரிப்புகள் மற்றும் வினிகர் தீர்வு, அதைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. உங்கள் தோலில் அவற்றைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் குளிர்ச்சியாக உணருவீர்கள். இருப்பினும், இந்த விளைவு தற்காலிகமானது மட்டுமே. முழுமையான ஆவியாதல் பிறகு, தோல் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும் மிகவும் மோசமான நிலைமை. வினிகர் மற்றும் ஓட்கா காணாமல் போன ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றி, சருமத்தை உலர்த்தும்.
புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தயிர் ஆகியவற்றை உடலின் சேதமடைந்த பாகங்களில் தேய்க்கலாம். இந்த முறை உண்மையில் வேலை செய்கிறது, இது ஒரு நபரை நன்றாக உணர வைக்கிறது. இருப்பினும், இதுபோன்ற முறைகளைப் பின்பற்றுவதற்கு எதிராக மருத்துவர்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள். தயாரிப்பு துளைகளை அடைக்கிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். நுண்ணுயிரிகள் சேதமடைந்த தோலில் நுழையும் போது, ஒரு அழற்சி செயல்முறை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

மருத்துவரைப் பார்த்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு குழந்தை வெயிலால் எரிந்தால், நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் அல்லது சுய மருந்துகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. உங்கள் வெப்பநிலை உயர்ந்தால், நீங்கள் விரைவில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர்கள் நிலைமையை புத்திசாலித்தனமாக மதிப்பிடுவார்கள், தேவைப்பட்டால், குழந்தையை மருத்துவமனையில் சேர்ப்பார்கள்.

மருத்துவரும் பரிந்துரைப்பார் தேவையான மருந்துகள்மற்றும் கலவைகள் விரைவான மீட்புதோல் மற்றும் நிவாரணம் வலி உணர்வுகள். தோல் கடுமையாக சேதமடைந்தால், ஒரு வயது வந்தவரும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிக்கு குடிப்பழக்கம் மற்றும் ஆண்டிபிரைடிக் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குகிறது.

சுருக்கமாக

உங்களுக்கு வெயில் வந்தால் என்ன செய்வது என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட தடுப்பது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. நீங்கள் கடற்கரைக்குச் சென்றால், சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பாதுகாப்பு கலவைகளைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். உங்கள் உடல் இலகுவானது, அதிக பாதுகாப்பு காரணி நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். வெயிலால் உங்கள் விடுமுறையை அழிக்க வேண்டாம். விடுமுறையை சந்தோசமாக கொண்டாடு!

IN கோடை காலம்மக்கள் சூரியனில் நிறைய நேரம் செலவிட முயற்சி செய்கிறார்கள், கடலோரத்தில் விடுமுறைக்கு செல்ல அல்லது நாட்டில் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். இருப்பினும், சூரியனை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துவது ஏற்படலாம் வெயில்முதுகு, முகம், கைகள் போன்றவை. கோடையில் வசிப்பவர்கள் குறிப்பாக பெரும்பாலும் வெயிலால் எரிந்த முதுகில் உள்ளனர்.

எந்த வெயிலும் நகைச்சுவை அல்ல; அது தொற்று, நீரிழப்பு மற்றும் பிறவற்றை ஏற்படுத்தும். தீவிர பிரச்சனைகள். எனவே, கூடிய விரைவில் உரிய நடவடிக்கைகளை எடுப்பது அவசியம். சூரிய ஒளியால் எரிந்த முதுகில் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறுவோம்.

முதலில், வீட்டில் தங்கள் முதுகில் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது மக்கள் செய்யும் பொதுவான தவறுகளைப் பற்றி பேசலாம். முதலில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பனியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இதனால் சருமம் இறக்கும். இரண்டாவதாக, பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது ஆல்கஹாலின் அடிப்படையில் முதுகில் ஒரு வெயிலுக்கு களிம்புகளைப் பயன்படுத்த முடியாது, முதல் கூறு சருமத்தை சுவாசிப்பதைத் தடுக்கிறது, ஆல்கஹால் நீரிழப்புக்கு காரணமாகிறது. மூன்றாவதாக, நீங்கள் சேதமடைந்த பகுதியை தேய்க்கக்கூடாது, ஸ்க்ரப்கள் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துங்கள். சிறிது நேரம் நிறுத்துமாறு பரிந்துரைக்கிறோம் மது பானங்கள்உடலின் நீர்ச்சத்து குறைவை ஏற்படுத்தும். சுத்தமான, இன்னும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

முதுகில் ஒரு வெயிலுக்கு முதலுதவி

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கோ வெயிலில் காயம் ஏற்பட்டால், தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க சரியான நேரத்தில் முதலுதவி வழங்குவது முக்கியம். சாத்தியமான சிக்கல்கள். உங்கள் முதுகில் சூரிய ஒளி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக அழைக்க வேண்டும் மருத்துவ அவசர ஊர்தி.

பாதிக்கப்பட்டவரை நிழலுக்கு நகர்த்த வேண்டும் மற்றும் முடிந்தவரை குளிர்ந்த நீரை குடிக்க வேண்டும். சருமத்தின் வெப்பநிலையைக் குறைக்க சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை குளிர்ந்த நீரில் தொடர்ந்து ஈரப்படுத்த வேண்டும்; நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல் (ஷவர் ஜெல், சோப்பு போன்றவை) குளிர்ந்த குளிக்கலாம்.

உங்கள் முதுகில் சூரிய ஒளியின் வலியைக் குறைக்க, நீங்கள் வலி நிவாரணி மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், எடுத்துக்காட்டாக, பாராசிட்டமால், நாப்ராக்ஸன், இப்யூபுரூஃபன் போன்றவை சிறந்தவை. விளைவுகள் - வீக்கம், வலி நிவாரணம், அழற்சி எதிர்வினை குறைத்தல். கடுமையான காலம் கடந்து செல்லும் வரை ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும் 1 மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் முதுகில் வெயிலின் தாக்கம் இருந்தால், தீக்காயத்தைப் பெற்ற 2-3 வாரங்களுக்கு அதிக வைட்டமின் சி, ஈ, ஏ எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் எரிவதைக் குறைக்கும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. லோராடடைன், டவேகில் அல்லது பிற ஒவ்வாமை மருந்துகளை பேக்கேஜ் வழிமுறைகளின்படி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சூரியனில் மீண்டும் சூரியன் எரிந்தது: என்ன விண்ணப்பிக்க வேண்டும்

ஒரு முக்கியமான படிகளிம்புகள் முதுகில் வெயிலின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நன்றி நவீன மருத்துவம்மருந்தகங்களின் அலமாரிகளில், சூரிய ஒளியில் இருந்து முதுகுத் தீக்காயங்களுக்கு பல்வேறு களிம்புகளை நீங்கள் காணலாம் விலை வகை. அவற்றில் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பிரபலமானவற்றைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்:

பாந்தெனோல் என்பது முதுகு வெயிலுக்கு மிகவும் பிரபலமான களிம்பு ஆகும், இது பல்வேறு வடிவங்களில் விற்கப்படுகிறது (களிம்பு, பால், தெளிப்பு). கலவை பொதுவாக மென்மையாக்குவதற்கு வைட்டமின் எஃப் மற்றும் காயம் குணப்படுத்துவதற்கு டிபொட்டாசியம் கிளைசிரைசினேட் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. Panthenol தோல் ஒரு புதிய அடுக்கு உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை கொண்டுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை உங்கள் முதுகில் ஒரு சூரிய ஒளியை ஸ்மியர் செய்ய வேண்டும்;
மீட்பவர் தோலை குளிர்விக்கிறார், எரிச்சலை நீக்குகிறார்;
கடல் buckthorn எண்ணெய்ஒரு சிகிச்சைமுறை, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, டானிக், ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு உள்ளது. பின்புறத்தில் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மலட்டு துடைப்பான், பின்னர் அதை தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும்;
எப்லான் ஒரு வலி நிவாரணி, மென்மையாக்கும் மற்றும் மறுஉருவாக்கம் செய்யும் ஜெல் ஆகும், இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உறிஞ்சும் மற்றும் காய்ந்தவுடன் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தீக்காயத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

வெயிலில் முதுகு எரியும் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, உங்கள் முதுகில் ஒரு வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளையும் பயன்படுத்தலாம். பாரம்பரிய மருத்துவம். உங்கள் முதுகில் வெயிலில் எரிந்தால், நீங்கள் அதை மருந்து களிம்புகளுடன் மட்டுமல்லாமல், அனைவருக்கும் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கும் சாதாரண தயாரிப்புகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.

முதுகில் வெயிலுக்கு பிரபலமான நாட்டுப்புற வைத்தியம் பின்வருமாறு:

குளிர் குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர், தயிர். இந்த பால் பொருட்கள் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் சிவப்பிலிருந்து விடுபடலாம். முக்கியமான புள்ளி- குறைந்தது 2 மணி நேரம் புளிப்பு கிரீம் / தயிர் தோலில் வைக்கவும்;
சருமத்தை உலர்த்துவதைத் தடுக்க, தீக்காயத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும். முட்டையின் வெள்ளைக்கரு;
துருவிய உருளைக்கிழங்கு / வெள்ளரிக்காய் கலவையானது தீக்காயங்களை விரைவாக எதிர்த்துப் போராடும். 20 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள், பின்னர் தண்ணீரில் துவைக்கவும்;
30 நிமிடங்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை, கற்றாழை இலைகள் மற்றும் பால் ஒரு பேஸ்ட்டை உங்கள் முதுகில் சூரிய ஒளியில் தடவவும்;
குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட ஓட்மீலின் சுருக்கம், துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும் அல்லது சுத்தமானது பருத்தி துணி, அமைதியாக உதவுகிறது தோல்;
நீங்கள் கெமோமில் உட்செலுத்துதல் மூலம் குளிர்ந்த குளியல் எடுக்கலாம்.

www.sportobzor.ru

உங்கள் முதுகில் தோல் எரிந்தால் என்ன செய்வது?

ஒரு நீண்ட ரஷ்ய குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு, கடற்கரையில் படுத்துக் கொள்வது நல்லது, சூரியனை ஒரு பக்கம் வெளிப்படுத்துகிறது, பின்னர் மற்றொன்று, பின், பின்னர் வயிறு, உடலை மிகவும் எலும்புகளுக்கு வெப்பமாக்குகிறது. இருப்பினும், ஒரு அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கு பதிலாக மக்கள் அதிகமாக எடுத்துச் செல்லப்படுவதும், தீக்காயங்கள் ஏற்படுவதும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. மற்றும் பெரும்பாலும், கடற்கரை பார்வையாளர்கள் தங்கள் முதுகு வெயிலில் எரிந்து சிவந்திருப்பதாக புகார் கூறுகிறார்கள், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. திறமையான முதலுதவி இருந்தபோதிலும் இது மேலும் சிகிச்சைதீக்காயங்களிலிருந்து அசௌகரியத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் மற்றும் மறுவாழ்வு காலத்தை குறைக்கும். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் தோலை உரிக்கவும், நமைச்சலுக்கும் அனுமதிக்காது.

முதலுதவி
சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள்

முதலுதவி

எரியும் உணர்வு, அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் (திடமான அல்லது திட்டு) ஆகியவை தீக்காயத்தின் முதல் அறிகுறிகளாகும். இதன் பொருள் உங்கள் முதுகு எரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் அவசரமாக நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இல்லையெனில், சிவப்பு புள்ளிகள், தோல் உரித்தல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற கடுமையான விளைவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது. பின்னர், மேல்தோலின் தோலுரிக்கப்பட்ட அடுக்கின் கீழ், வெள்ளை புள்ளிகள் உருவாகின்றன, மேலும் அதன் மீது அழகான பழுப்பு நீண்ட காலமாகமறக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் முதுகு எரிந்தால், நீங்கள் முதலில் செய்ய வேண்டியது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் அதை துணி அல்லது துண்டு கொண்டு மூடி நிழலுக்கு செல்ல வேண்டும். இங்கே நீங்கள் குளிர்ச்சியாக குடிக்க வேண்டும், ஆனால் குளிர்ந்த நீர் அல்ல, உடலை உள்ளே இருந்து குளிர்விக்க.

குளிர்ந்த, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மழையும் உங்கள் சருமத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். துவைக்கும் துணியை நன்றாக நுரைத்து, உங்கள் முதுகில் தேய்க்க ஒரு பெரிய ஆசை இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இதை செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் ஷவர் தயாரிப்புகள் சருமத்தை அதிகமாக உலர்த்தும். இது அதிகரித்த எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு மழைக்குப் பிறகு, உங்கள் முதுகில் ஒரு சிறப்பு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் முதுகு மிகவும் மோசமாக எரிக்கப்பட்டால், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும், இதனால் மருத்துவர்கள் அதைச் செய்ய முடியும் சரியான சிகிச்சை. சூரிய காயங்கள் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தானவை.

சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகள்

உள்ளது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கை நாட்டுப்புற வழிகள், இது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கும், அத்துடன் தீக்காயங்களை குணப்படுத்தும்.

மிகவும் பிரபலமான தீர்வுகளில் ஒன்று புளிப்பு கிரீம் அல்லது கேஃபிர் ஆகும். அவை வெறுமனே சிவப்பு புள்ளிகளில் பூசப்படுகின்றன. பால் பொருட்கள் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகின்றன, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகின்றன, மேலும் தேவையான கொழுப்புகளை வழங்குகின்றன.
மற்றொரு பொதுவான முறை வெள்ளரி கூழ் ஆகும். இது grated மற்றும் விளைவாக வெகுஜன தீக்காயங்கள் பயன்படுத்தப்படும். காய்கறி தோலில் இருந்து வெப்பத்தை ஈர்க்கிறது மற்றும் சூடான உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது. இது தயாரிப்பு செய்யும்உங்கள் முதுகு மிகவும் வலித்தாலும்.
ஒரு வெள்ளரிக்காயுடன் ஒப்புமை மூலம், நீங்கள் உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்தலாம்: அவை அரைக்கப்பட்டு பின்புறத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த இரண்டு தயாரிப்புகளின் கலவையை நீங்கள் செய்யலாம்.
பெரும்பாலும், சிகிச்சைக்காக, உருளைக்கிழங்கு அல்ல, ஆனால் ஸ்டார்ச், இது தடிமனான, ஒரே மாதிரியான பேஸ்டில் நீர்த்தப்பட்டு பின்புறத்தில் தடவப்படுகிறது.
தோல் வறண்டு போவதைத் தடுக்க, முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் உயவூட்டப்படுகிறது.

நீங்கள் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படும்போது, இயற்கை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் உதவியுடன் உங்கள் முதுகை குளிர்விக்க முடியும். உதாரணமாக, ஆலிவ் எண்ணெயை கெமோமில், ரோஸ், ஜெரனியம் அல்லது லாவெண்டருடன் கலக்கலாம். கலவையை உங்கள் முதுகில் பரப்பவும், அதை உறிஞ்சவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குளிர்ச்சி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது. அதே தீர்வு கடற்கரைக்குச் சென்ற பிறகு வெள்ளை பருக்களை தடுக்க உதவும்.
நீங்கள் ஓட்மீலில் இருந்து சுருக்கங்களை உருவாக்கலாம். இது துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும் அல்லது பருத்தி துணிமற்றும் குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தவும். ஒவ்வொரு 2-4 மணி நேரத்திற்கும் அமுக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன.
உங்கள் முதுகில் அரிப்பு மற்றும் உரித்தல் இருந்தால், கற்றாழை உதவும். நீங்கள் சாற்றை பிழிந்து உங்கள் முதுகில் தடவி, இலைகளில் இருந்து பேஸ்ட் செய்யலாம். உட்புற ஆலைமற்றும் பால் மற்றும் தோல் சேதமடைந்த பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க.
கெமோமில் உட்செலுத்தப்பட்ட குளியல், எரிக்கப்பட்டால், முதுகில் அரிப்புகளை ஆற்றுவதற்கு நல்லது. இது ஒரு ஆண்டிசெப்டிக் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

வெயிலுக்கு மருந்துகள்

பெரும்பாலும், பிரத்தியேகமாக நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்துவது பயனற்றது அல்லது போதுமானதாக இல்லை. இந்த வழக்கில், மருந்துகளின் உதவியுடன் சிகிச்சையை மேம்படுத்தலாம்.

உங்கள் முதுகு வலிக்கிறது என்றால், நீங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், உதாரணமாக, பராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன். அவர்கள் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் நிவாரணம், வலி மற்றும் அசௌகரியம் குறைக்கும். 4-6 மணி நேர இடைவெளியில் 1 மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஒவ்வாமை மருந்துகள் அரிப்பிலிருந்து விடுபட உதவும், ஏனெனில் அவை ஆண்டிஹிஸ்டமைன் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. நீங்கள் Tavegil, Suprastin, முதலியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அறிவுறுத்தல்களை கண்டிப்பாக பின்பற்றுவது முக்கியம்.
வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது திசு மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும். வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ உங்கள் சருமத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவும், நீங்கள் அவற்றை குறைந்தது 2 வாரங்களுக்கு குடிக்க வேண்டும்.

மிகவும் பிரபலமானவை களிம்புகள். அவை அரிப்புகளை திறம்பட நீக்குகின்றன, பருக்கள், வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு புள்ளிகள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன, தோல் உரிக்கப்படுவதைத் தடுக்கின்றன. மென்மையான அசைவுகளுடன் உங்கள் முதுகில் ஸ்மியர் செய்ய வேண்டும். சிகிச்சையின் போது, அறிவுறுத்தல்களில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்.

"Panthenol" என்பது வெயிலுக்கு மட்டுமல்ல, எந்த தீக்காயங்களுக்கும் எண் 1 தீர்வாகும். தோல் அரிப்பு மற்றும் உரித்தல் இருந்தால் இது சிறந்த தீர்வு. பெரும்பாலும் ஒரு களிம்பு வடிவில் காணப்படுகிறது, ஆனால் மற்ற வடிவங்களில் தயாரிக்கப்படலாம்: பால், ஸ்ப்ரே, முதலியன. மருந்து சருமத்தை நன்கு மென்மையாக்குகிறது, அதன் மீளுருவாக்கம் மற்றும் காயங்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தோலுக்குப் பிறகு வெள்ளை புள்ளிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. உரிக்கிறது. இது ஒரு பாதுகாப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது.
ஜெல் "Rescuer" ஒரு குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எரிச்சலூட்டும் தோலை ஆற்றுகிறது, விடுவிக்கிறது விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள்எரிகிறது.
"Eplan" திசு மீளுருவாக்கம் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. ஜெல் சருமத்தை நன்கு பாதுகாக்கிறது, மென்மையாக்குகிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது.
கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் தீக்காயங்களுக்கு மிகவும் பிரபலமான மருந்துகளில் ஒன்றாகும். சூரியனால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு துணி துடைக்கும்எண்ணெயில் ஈரப்படுத்தி, சேதமடைந்த பகுதிக்கு தடவவும். எண்ணெய் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது, மீட்பு செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் வறண்ட சருமத்தை வளர்க்கிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது.
மெந்தோல் கொண்ட கிரீம்கள் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
ஹைட்ரோகார்டிசோன் கொண்ட களிம்புகள் காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கின்றன.
வைட்டமின்கள் நிறைந்த பல்வேறு இனிமையான ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் கிரீம்கள் உங்கள் முதுகுக்கு உதவும்.

எரிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, சூரியன் குறிப்பாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது சூரிய ஒளியில் ஈடுபடாதீர்கள், மேலும் பாதுகாப்பு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். தோல் போதுமான அளவு பதனிடப்பட்டால் அல்லது சேதத்தின் முதல் அறிகுறிகளில் (அரிப்பு, புள்ளிகள், சிவத்தல்), நிழலுக்குச் செல்லுங்கள். கடற்கரைக்குப் பிறகு ஏன் முழு உடலும் அரிப்பு, அரிப்பு, தோல் உரித்தல் போன்றவை பற்றி எந்த கேள்வியும் இருக்காது. மேலும், அதிகப்படியான தோல் பதனிடுதல் பிறகு, தோலுரிக்கும் தோலில் இருந்து கூர்ந்துபார்க்க முடியாத வெள்ளை புள்ளிகள் தோன்றாது.

dljatela.ru

உங்கள் முதுகு வெயிலில் எரிந்தால் என்ன செய்வது

பேரிக்காய்களை கொட்டுவது போல் வெயிலால் எரிவது எளிது; வெப்பமான நாளில் நேரடி கதிர்களை சில நிமிடங்கள் வெளிப்படுத்தினால் போதும். பெரும்பாலும், ஆடைகளால் பாதுகாக்கப்படாத தோலின் பகுதிகள் எரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் முதுகு திறந்திருந்தால், தீக்காயங்கள் முதலில் தோன்றும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். நிச்சயமாக, சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் உங்கள் முதுகை ஆடைகளால் மறைக்க வேண்டியதில்லை, நீங்கள் ஒரு நல்ல சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். SPF காரணி 30 மற்றும் அதற்கு மேல். ஆனால் முதுகு எரிந்ததால் வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது கஷ்டப்படாத ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது இன்னும் கடினம். எனவே, பின்புறத்தில் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வெயிலின் 4 டிகிரி தீவிரம் உள்ளது:

தோல் ஊதா நிறமாக மாறும் மற்றும் தொடும்போது வலிக்கிறது, ஆனால் கொப்புளங்கள் தோன்றாது.
தோல் சிவப்பாக மாறுவது மட்டுமல்லாமல், கொப்புளங்கள் மற்றும் பருக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். கூடுதலாக, பலவீனம், தலைவலி மற்றும் கடுமையான குமட்டல்.
சருமத்தின் இடையூறு மற்றும் தோலின் 60% வரை உள்ளடக்கிய விரிவான சேதத்துடன் கடுமையான தீக்காயம்.
கடுமையான தோல் சேதம், இது முழுமையான நீரிழப்பு, இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் சீர்குலைவு, இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

பொறுப்பற்ற அணுகுமுறை அல்லது தீக்காயங்களுக்கு முறையற்ற சிகிச்சையின் மூலம் நிலைமை மோசமடைவதற்கான மிகப்பெரிய ஆபத்து உள்ளது. இது தோலின் சேதமடைந்த பகுதியின் மூலம் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும், இது தோல் செல்கள் இறப்பு மற்றும் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் சருமத்தின் இயல்பான நிலையை விரைவாக மீட்டெடுக்க விரும்பினால், வடுக்கள், புள்ளிகள் மற்றும் பிற குறைபாடுகளின் தோற்றத்தைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் மிகவும் கடுமையான முதல்-நிலை வெயிலின் சிகிச்சையை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

முதுகில் எரியும் முதல் படிகள்

உங்கள் முதுகில் அதிக புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்பட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், நீங்கள் சூரியனை விட்டு வெளியேறி, உங்கள் சருமத்தை விரைவாக குளிர்வித்து சுத்தப்படுத்த கவனமாக இருக்க வேண்டும். குளிர்விக்க, நீங்கள் ஒருபோதும் பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது; குளிர்ந்த மழை அல்லது குளியல் எடுப்பது நல்லது. உங்கள் சருமத்தை துவைக்கும் துணியால் துடைக்காதீர்கள் அல்லது ஜெல் அல்லது சோப்பைப் பயன்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் இவை உங்கள் சருமத்தை உலரவைத்து மேலும் நீரிழப்புக்கு ஆளாகின்றன. நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் முதுகில் ஒரு துண்டுடன் தேய்க்காதீர்கள், அதை காற்றில் உலர வைத்து, மருத்துவப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.

வெயிலுக்கு பயனுள்ள வைத்தியம்

அலுமினியம் அசிடேட் மற்றும் பர்சோல் அல்லது டோபோரோவை தண்ணீரில் சேர்ப்பதன் மூலம் செய்யக்கூடிய ஒரு சுருக்கமானது முதுகின் தோலின் வலி மற்றும் அரிப்புகளை சமாளிக்க உதவும். கற்றாழை சாறு அல்லது மெந்தோல் சேர்த்து ஒரு கிரீம் சருமத்தை நன்கு ஆற்றும்; கூடுதலாக, வைட்டமின் சி மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் ஜெல் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல். ஒரு பயனுள்ள தீர்வுபின்புறத்தில் வெயிலுக்கு, ஹைட்ரோகார்டிசோன் கொண்ட அனைத்து வகையான கிரீம்கள், ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் உள்ளன.

எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கக்கூடிய தீக்காயங்களுக்கான பிற தீர்வுகளில், இது கவனிக்கத்தக்கது:

பாந்தெனோல், இதில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது சிறந்த வழிமுறைசூரிய ஒளியில் இருந்து;
எரிந்த முதுகு தோலில் இருந்து வலி மற்றும் எரிச்சலை நீக்குவதற்கு "மீட்பவர்";
கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு காந்தாரிஸ் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் உள் பயன்பாடு;
எர்கல் தீக்காயங்களுக்கு சிறந்த ஹோமியோபதி மருந்து.

சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பாரம்பரிய முறைகள்

உங்கள் முதுகில் சூரிய ஒளியில் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் பாட்டியின் முறைமற்றும் புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர் அல்லது பாலாடைக்கட்டி ஒரு தடிமனான பந்து உங்கள் எரிந்த தோள்கள் மற்றும் பின்புறத்தில் தடவவும். பால் பொருட்கள் சருமத்தை நன்றாக ஆற்றவும், அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை நீக்கவும், மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தவும்.

தீக்காயத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் வலி உணர்வுகளை துருவிய வெள்ளரி, முட்டைக்கோஸ் அல்லது உருளைக்கிழங்கு மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். இந்த காய்கறிகள் கொடுக்கின்றன இனிமையான உணர்வுசருமத்தை குளிர்விக்கும் மற்றும் ஆற்றும், மேலும் ஊக்குவிக்கும் பொருட்களில் நிறைந்துள்ளது வேகமாக குணமாகும்தோல்.

வீட்டில் மாவுச்சத்து இருந்தால், அதை சிகிச்சைக்காகவும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் மாவுச்சத்தை மட்டும் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும் சிறிய அளவுதண்ணீர், ஒரே மாதிரியான தடிமனான நிலைத்தன்மையுடன் கிளறி, தோலின் சேதமடைந்த பகுதிக்கு மெதுவாக தடவவும்.

ஓட்மீல் மூலம் அற்புதமான முடிவுகளை அடையலாம். நெய்யின் துணிக்குள் ஓட்மீலை ஊற்றி, அவற்றை தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தி, எரிந்த இடத்தில் தடவுவதன் மூலம் நீங்கள் சுருக்கங்களைச் செய்ய வேண்டும். சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, சிவத்தல் குறைந்துவிட்டதை நீங்கள் காண்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

வீட்டில் கற்றாழை செடிகளை வைத்திருப்பவர்கள் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் சிறந்து விளங்குவார்கள். கற்றாழை இலை சாறு தீக்காயங்களை திறம்பட நடத்துகிறது மற்றும் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. வெட்டினால் போதும் புதிய இலைமற்றும் கற்றாழை சாற்றை நேரடியாக தீக்காயத்தின் மீது பிழியவும். நீங்கள் உடனடி நிவாரணத்தை உணருவீர்கள், மேலும் வலி மற்றும் அரிப்பு குறைந்துவிட்டதாக மிக விரைவாக உணர்கிறீர்கள், மேலும் தோல் படிப்படியாக மீட்கத் தொடங்குகிறது.

இயற்கையான தேன் மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது மற்றும் சிலவற்றில் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது மருத்துவ நிறுவனங்கள். பல பாரம்பரிய வைத்தியங்களை விட தேன் சருமத்தை விரைவாக குணப்படுத்துகிறது என்று சோதனைகள் காட்டுகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், தீக்காயங்களை தேனுடன் மட்டும் சிகிச்சையளிப்பது ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது மட்டுமல்ல, மற்ற சிகிச்சை முறைகளைக் காட்டிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் முதுகில் எரிந்தால், அதில் தேன் பரப்புவதற்கு பயப்பட வேண்டாம்.

கடல் பக்ஹார்ன் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் பெரும்பாலும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் காணப்படுகின்றன. அவை சருமத்தை மென்மையாக்கும் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்கின்றன, மேலும் மீள் மற்றும் வலிமையானவை. கடல் buckthorn அல்லது பரவியது தேங்காய் எண்ணெய் மீண்டும் எரிந்தது, நீங்கள் விடுபடலாம் விரும்பத்தகாத உணர்வுதொடர்ந்து அரிப்பு மற்றும் கணிசமாக தோல் நிலையை மேம்படுத்த. இந்த எண்ணெய்கள் எபிட்டிலியத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் செய்தபின் எதிர்க்கின்றன அழற்சி செயல்முறைகள்.

முதுகுத் தீக்காயங்களுக்கு மிகவும் நேர்த்தியாகவும் வசதியாகவும் சிகிச்சை அளிக்க விரும்புவோருக்கு, வெள்ளை ஒயின் வினிகர் மற்றும் ரோஜா இதழ்களைக் கொண்ட குளிர்ந்த குளியல் பொருத்தமானது. வினிகர் சருமத்தை நன்றாக குளிர்விக்கிறது, மேலும் ரோஜா இதழ்கள் வீக்கம் மற்றும் விரும்பத்தகாத அரிப்புகளை நீக்குகின்றன. நீங்கள் குளிக்கலாம் அல்லது கெமோமில் அல்லது மற்றவற்றின் காபி தண்ணீரைக் கொண்டு உங்கள் முதுகில் சுருக்கங்களைச் செய்யலாம் மருத்துவ மூலிகைகள்.

நியூட்ரியாவிலிருந்து தீக்காயங்களைச் சமாளிக்க நீங்கள் உதவ விரும்பினால், சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு மீட்பு காலத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். நிறைய திரவங்களை குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் ஆல்கஹால் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை குடிப்பதை தவிர்க்கவும். இந்த நேரத்தில், உங்களுக்கு வைட்டமின்கள் சி, ஏ, ஈ நிறைந்த பொருட்கள் தேவை, அவை சருமத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதன் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் சில ஆய்வுகளின்படி, தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. இதன் விளைவாக நீங்கள் வெயிலால் அவதிப்பட்டால் வலி நோய்க்குறிமற்றும் கடுமையான வீக்கம், பின்னர் பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் இந்த அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவும். ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அடிக்கடி எரியும் மற்றும் அரிப்புகளை போக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

மீண்டும் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது பொதுவான தவறுகள்

சோப்பு, ஐஸ் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தக் கூடாது என்று ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம். கூடுதலாக, தீக்காயத்திற்குப் பிறகு, மீட்பு செயல்முறை நீடிக்கும் போது, நீங்கள் மீண்டும் வெயிலில் இருக்க முடியாது, மது, தேநீர் அல்லது காபி குடிக்க முடியாது. எந்த சூழ்நிலையிலும் கொப்புளங்களை துளைக்காதீர்கள், இது தொற்றுநோய் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கும். மேலும், தீக்காயங்களை ஆல்கஹால், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, கிரீஸ் போன்றவற்றால் குணப்படுத்த வேண்டாம். சூரியகாந்தி எண்ணெய்மற்றும் பிற தயாரிப்புகள் இன்னும் அதிக நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், துளைகளை அடைத்து மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சிக்கலாக்கும்.

கவனமாக இருங்கள் மற்றும் முதுகில் எரிவதை இலகுவாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், ஏனென்றால் அது விரைவாகவும் கவனிக்கப்படாமலும் போய்விடுமா அல்லது அது நிறைய அசௌகரியங்களையும் சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்துமா என்பது உங்களுடையது.

zagar-ok.ru

சன் பர்ன்: எப்படி தவிர்க்க வேண்டும் மற்றும் வெயிலில் எரிந்த சருமத்திற்கு என்ன பயன்படுத்த வேண்டும்?

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் என்ன செய்வது? கோடையின் வருகையுடன், பல பெண்கள் முடிந்தவரை அதிக நேரத்தை செலவிட முயற்சி செய்கிறார்கள் புதிய காற்று, சூரியனின் முதல் கதிர்களை அனுபவிப்பது. குளிர்காலத்தில், தோல் வெளிர் நிறமாகிறது, மேலும் நீங்கள் விரைவில் பழுப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும். இந்த ஆசை நியாயமானது, ஆனால் பாதுகாப்பு விதிகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால் அது தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். தோள்கள், கால்கள் மற்றும் உடலின் பிற பாகங்கள் அரிப்பு, வலி, மற்றும் வெப்பநிலை கூட உயரும்.

தீக்காயங்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது
தீக்காயத்தின் அறிகுறிகள்
சிகிச்சை

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால், நிலைமையை அதன் போக்கில் எடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள். தீக்காயங்கள் உடலின் நிலையை பெரிதும் பாதிக்கின்றன, ஏனெனில் அது விரைவாக ஈரப்பதத்தை இழக்கத் தொடங்குகிறது. எரிச்சலூட்டும் தோல் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒரு அழகற்ற தோற்றத்தையும் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக அது கொப்புளமாக மாறினால். மற்றும், நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதனால்தான், தீக்காயத்தின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, உடனடியாக எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

தீக்காயங்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது

தீக்காயங்களைத் தடுப்பது அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட குறைவான நேரத்தை எடுக்கும். நீங்கள் எடுக்கப் போகிறீர்கள் என்றால் சூரிய குளியல்நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருக்க விரும்பவில்லை, உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். முதலாவதாக, அனைத்து தோல்களும் தோல் பதனிடுதலை போதுமான அளவு உணர முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சில பெண்கள் தீக்காயங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், மேலும் சன்ஸ்கிரீன் கூட உதவாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடலில் நேரடியாக வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. சூரிய ஒளிக்கற்றை: உங்கள் தோள்கள் மற்றும் கால்களை மறைக்கும் ஆடைகளை அணியுங்கள், உங்கள் முகத்தைப் பாதுகாக்கும் தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சூரியனின் கதிர்கள் பரவியிருக்கும் குடைகளின் நிழலின் கீழ் கடற்கரையில் இருப்பது மற்றொரு விருப்பம்.

நீங்கள் நிழலில் மறைக்க விரும்பவில்லை என்றால் வெயிலில் எரிவதைத் தவிர்ப்பது எப்படி? மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியவை - சன்ஸ்கிரீன்கள். இந்த தயாரிப்புகள் உங்களை தீக்காயங்களிலிருந்து காப்பாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், தடுக்கும் எதிர்மறை தாக்கம்புற ஊதா சிறந்தது, தோல் வயதானதை துரிதப்படுத்துகிறது. தோல் பதனிடுதல் முதல் நாட்களில், பாதுகாப்பு காரணி முடிந்தவரை அதிகமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் spf 50 உடன் தொடங்கலாம், மற்றும் தோல் பொதுவாக தோல் பதனிடுதல் spf 30 உடன் வினைபுரிந்தால். ஒவ்வொரு நீச்சலுக்குப் பிறகும் கிரீம் தடவுவது நல்லது, குழாய் "நீர்ப்புகா" எனக் குறிக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட.

சுறுசுறுப்பான சூரிய ஒளியின் முதல் நாட்களில், நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, அவை ஒரு பாதுகாப்பு காரணியாக இருந்தாலும் கூட. நிச்சயமாக, உடன் இதே போன்ற வழிகளில்தோல் விரைவாக ஒரு அழகான சாக்லேட் நிழலைப் பெறுகிறது, ஆனால் அவை உடலை தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியாது. சூரிய ஒளியில் பல நாட்களுக்குப் பிறகு, தோல் கதிர்களுக்குப் பழக்கமாகிவிட்டால் மட்டுமே நீங்கள் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த முடியும். மேலும் காலையிலும் மாலையிலும் மட்டுமே.

மற்றொரு விதி சூரிய ஒளியில் படாமல் இருக்க, சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது நல்லது. அதிகபட்ச சூரிய செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் நேரடி கதிர்களின் கீழ் இருக்கக்கூடாது, இது தோராயமாக 12.00 முதல் 15.00 வரையிலான இடைவெளியாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், எரியும் வாய்ப்பு மிக அதிகம்.

தீக்காயத்தின் அறிகுறிகள்

சூரிய ஒளி அதன் சொந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, அதைக் கண்டறிந்த பிறகு, உடலின் இயல்பான நிலையை மீட்டெடுக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். பொதுவாக முதல் அறிகுறிகள் இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் தோன்றும். தோல் மிகவும் சிவப்பு என்றால், நீங்கள் விரைவில் கதிர்கள் இருந்து மறைக்க வேண்டும். தோள்கள், முகம் (கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கு), பின்புறம் மற்றும் கால்களின் முன்பகுதி ஆகியவை வெயிலால் எரியும் அபாயத்தில் உள்ளன, எனவே நீங்கள் இந்த பகுதிகளை கவனமாக கண்காணித்து, பாதுகாப்பு முகவர்களை இன்னும் முழுமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

தோல் சேதம் முதல் நிலை இன்னும் கொண்டு வரவில்லை என்றால் பெரிய பிரச்சனைகள், பின்னர் அடுத்தடுத்தவை ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, தீக்காயத்தின் அறிகுறிகள்:

தோலில் மிகவும் சிவப்பு நிறம், சூரிய ஒளியில் உள்ள பகுதிகள் தொடுவதற்கு சூடாக மாறும்;
தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி அரிப்பு, வலி மற்றும் வீக்கம் தோன்றக்கூடும்;
வலுவான தலைவலி;
உடல் வெப்பநிலையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு, காய்ச்சல் அல்லது குளிர்ச்சியுடன்;
உள்ளே திரவத்துடன் கொப்புளங்களின் தோற்றம் (கடுமையான தோல் சேதத்தின் அறிகுறி);
உடலின் நீரிழப்பு.

முதல் இரண்டு அறிகுறிகள் ஆரம்ப டிகிரி தீக்காயங்களின் சிறப்பியல்பு. எரிச்சலைக் குறைக்கும் சிறப்பு இனிமையான கிரீம்கள் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் அவற்றை நீங்களே சமாளிக்கலாம். உங்கள் சருமம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும் வரை வெயிலில் செல்லக் கூடாது. இதில் கட்டாய விதிபயன் ஆகும் பெரிய அளவுதிரவங்கள்.

அடுத்த சில அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமான தோல் சேதத்தைக் குறிக்கின்றன. நீங்கள் கடுமையாக வெயிலுக்கு ஆளாகியிருந்தாலும், உங்கள் நிலை திருப்திகரமாக இருந்தால், நீங்கள் வீட்டிலேயே தங்கி, ஆண்டிபிரைடிக் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கும் போது, தீக்காயங்களுக்கு நீங்களே சிகிச்சையளிக்கவும். தோல் தொற்று அல்லது கடுமையான நீரிழப்பு போன்ற சரிவுகள் இருந்தால், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும் அல்லது விரைவில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

விரைவான பக்க வழிசெலுத்தல்

சன்பர்ன் என்பது நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் திசு சேதம் ஆகும் புற ஊதா கதிர்கள்சூரியன் அல்லது டோஸ் கதிர்வீச்சு (உதாரணமாக, ஒரு சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடும் போது, அதே போல் மற்ற ஒத்த வெப்ப மூலங்களின் செயலில் செல்வாக்கின் கீழ்).

எவரும் வலிமிகுந்த சிவப்பைப் பெறலாம், இருப்பினும், நியாயமான தோல் வகை உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள்

கோடையில், வெளியில் சூடாக இருக்கும் போது, திறந்த ஆடைகள் புற ஊதா கதிர்கள் உடலை எளிதில் தொடுவதற்கு அனுமதிக்கிறது மற்றும் சில நேரங்களில் இது வழிவகுக்கிறது எதிர்மறையான விளைவுகள். இதன் போது நீங்கள் தீக்காயத்தையும் பெறலாம் கடல் விடுமுறை, சூரிய ஒளியில் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிகளை புறக்கணித்தல்.

பொதுவாக தோள்கள் மற்றும் முகம் (குறிப்பாக, மூக்கு) "சூடான" தாக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. கடற்கரையில் சூரிய ஒளி ஏற்பட்டால், உங்கள் முதுகு, கால்கள், கைகள் மற்றும் வயிறு ஆகியவை எரியும். முதல் அறிகுறிகள் 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தோன்றும், இருப்பினும், அவை பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன மற்றும் மக்கள் தொடர்ந்து பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்.

வெயிலில் எரிந்த தோல் - மருத்துவ படம்:

தோலின் சிவத்தல், ஆடைகளின் கீழ் மறைக்கப்பட்ட அல்லது நிழலால் பாதுகாக்கப்பட்ட பகுதிகளுடன் தெளிவான வண்ண எல்லை;
உள்ளூர் வீக்கம், ஒவ்வொரு அசைவு அல்லது தொடுதலிலும் கடுமையான வலி;
பாதிக்கப்பட்ட பகுதி தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கிறது;
கடுமையான தீக்காயத்துடன், தோலில் வெளிப்படையான அல்லது சீரியஸ் உள்ளடக்கங்களைக் கொண்ட கொப்புளங்கள் தோன்றும்.

திரவ இழப்பு, மேல்தோல் மற்றும் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால், உயிரியல் தோற்றத்தின் விஷங்கள் உருவாகின்றன - பொது போதையை ஏற்படுத்தும் நச்சுகள்.

பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கடுமையாக புகார் கூறுகின்றனர் தலைவலி, காய்ச்சல், குமட்டல், வாந்தி, அதிகரித்த பலவீனம் மற்றும் தூக்கம்.

இந்த நிலை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் அவை மிக விரைவாக உருவாகின்றன. ஆபத்தான நிலை- நீரிழப்பு. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு ஒவ்வாமை தோன்றுகிறது, இது வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் என்ன செய்வது?

சூரிய ஒளி புகைப்படம்

முதலில் நீங்கள் உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். தீக்காயம் தோலின் சிவத்தல் மற்றும் லேசான வலிக்கு மட்டுமே மட்டுப்படுத்தப்பட்டால், பெரும்பாலும், ஒரு நிபுணரின் உதவி தேவைப்படாது. இருப்பினும், ஒரு குழந்தை இத்தகைய "லேசான" அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தினால், குழந்தையுடன் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

1) உடல் வெப்பநிலை சாதாரணமானது

சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்கும், சருமத்தை விரைவாக மீட்க உதவுவதற்கும் முதலுதவி விரைவில் வழங்கப்பட வேண்டும். இன்று மருந்தகங்களில் உள்ளது பரந்த தேர்வுமுடிந்தவரை உதவுங்கள் என்று அர்த்தம் குறுகிய காலம்தோல் செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குகிறது.

தயாரிப்புகளின் வடிவம் ஜெல், களிம்புகள் மற்றும் ஏரோசோல்கள். அவை சுத்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை காத்திருக்கவும். செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும்.

சில நேரங்களில் அது மருந்தகம் ஏற்கனவே மூடப்பட்டிருக்கும் போது, மாலையில் ஒரு வெயில் தோன்றும். இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும்?

மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகளுடன் வீக்கமடைந்த தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில குறிப்புகள்:

இருந்தால் சிறிய குழந்தைஅதற்கேற்ப, குழந்தை கிரீம்டயபர் சொறிக்கு - நீங்கள் அதைப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்;
தோல் ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தப்பட வேண்டும் - இது உள்ளூர் நீரிழப்புக்கு உதவும், அத்துடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் வீக்கம் மற்றும் வலியைப் போக்க உதவும்;
உங்கள் கைகளால் ஹைபிரேமிக் பகுதிகளைத் தொடுவதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் வலிமிகுந்த திசுக்களுக்கு பொருந்தாத ஆடைகளை அணியுங்கள்;
உங்கள் முதுகில் சூரிய ஒளியில் இருந்தால், பல இரவுகளுக்கு உங்கள் வயிற்றில் அல்லது பக்கத்தில் தூங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தோலை உயவூட்டு கொழுப்பு கிரீம்கள், லோஷன், ஆல்கஹால் மற்றும் வாஸ்லின் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது! இது வெப்பத்தைத் தக்கவைத்தல், சருமத்திற்கு வெப்ப சேதம் மற்றும் தோலடி கொழுப்பைத் தூண்டுகிறது.

2) காய்ச்சலுடன் வெயில்

காய்ச்சல் இருப்பது ஒரு தீவிரமான நிலையைக் குறிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக மற்ற பாதகமான அறிகுறிகள் அதனுடன் சேர்ந்து தோன்றும். வெயிலின் தாக்கம்- குமட்டல், வாந்தி, குறைந்த இரத்த அழுத்தம், கண்களுக்கு முன்பாக "கொசுக்கள்", சோம்பல் மற்றும் மயக்கம்.

தொடங்குவதற்கு, பாதிக்கப்பட்டவரை குளிர்ந்த அறைக்கு அல்லது குறைந்தபட்சம் நிழலில் மாற்ற வேண்டும். நோயாளியின் நிலை மோசமடைந்தால், தொடர்பு கொள்ளவும் மருத்துவ பணியாளர்அல்லது ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்.

நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால், 37.5 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பநிலை, இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவர் திருப்திகரமாக உணர்கிறார், பின்வரும் உதவி வழங்கப்பட வேண்டும்:

தோல் அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்களுடன் சிகிச்சையளிக்கவும்;
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை ஈரப்படுத்தி குளிர்விக்கவும் - நனைத்த துணியால் சிகிச்சையளிக்கவும் குளிர்ந்த நீர், ஆனால் பனிக்கட்டி அல்ல (இந்த நடைமுறையை முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்யுங்கள்);
வலி, காய்ச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை (இப்யூபுரூஃபன், நியூரோஃபென், பாராசிட்டமால்) போக்க அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லாத ஸ்டெராய்டல் மருந்துகளை (NSAID கள்) பயன்படுத்தவும்;
எச்சரிக்கைக்காக ஒவ்வாமை எதிர்வினை, அதே போல் தோல் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு குறைக்க, அது பாதிக்கப்பட்ட antihistamines (Loratodine, Zodak, ஈடன்) கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

காய்ச்சல், வீக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை அகற்றுவதற்கான மருந்துகள் மாத்திரைகள், டிரேஜ்கள், வடிவில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மலக்குடல் சப்போசிட்டரிகள்அல்லது சிரப்.

பிவிஎன்எஸ் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை வெளிப்புறமாக பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!

சூரிய ஒளி - வீட்டில் என்ன செய்வது?

மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் லேசான தீக்காயத்திற்கு, நீங்கள் பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்தலாம், இது மருந்து தயாரிப்புகளை விட செயல்திறனில் எந்த வகையிலும் குறைவாக இல்லை.

வெயிலில் இருந்து வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குவதற்கான சமையல் பட்டியல்:

வலுவான காய்ச்சவும் பச்சை தேயிலை தேநீர், குளிர்ந்து, அதில் துணி அல்லது மெல்லிய துணியை ஊறவைக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் மேல் ஒரு எண்ணெய் துணியை வைத்து அதை போர்த்தி விடுங்கள். 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அகற்றவும்.
புளிப்பு கிரீம், மோர் அல்லது கேஃபிர் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் முகமூடியும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (நிலைத்தன்மை காய்ந்தவுடன், அது புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும்).
உங்கள் மூக்கு வெயிலில் எரிந்தால், மெல்லியதாக வெட்டப்பட்ட வெள்ளரி வளையங்களை எரிந்த இடத்தில் 10-15 நிமிடங்கள் தடவலாம். ஒவ்வொரு மணி நேரமும் செயல்முறை செய்யவும்.
கற்றாழை சாறு சிறந்தது நாட்டுப்புற வைத்தியம், மேல்தோலை மீட்டமைத்தல். இது சிறிய பகுதிகளில் சேதமடைந்த பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், தோலில் சிறிது தேய்த்தல்.

கொப்புளங்கள் அல்லது கொப்புளங்கள் இருந்தால் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், "பாட்டியின்" முறைகள் மலட்டுத்தன்மையை வழங்காது, எனவே தோலின் மேற்பரப்பு எளிதில் பாதிக்கப்படலாம், இது குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மோசமாக்கும்.

வெயிலுக்கு தயாரிப்புகள் மற்றும் களிம்புகள்

அதிர்ச்சிகரமான புற ஊதா வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளை விவரிக்கும் அட்டவணையை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறோம்.

மருந்தின் பெயர்	தோலில் அதன் விளைவு	எப்படி உபயோகிப்பது
பாந்தெனோல்	சேதமடைந்த தோலை மீட்டமைத்தல், மேல்தோலை மென்மையாக்குதல், வீக்கத்தை நீக்குதல். உங்கள் முகம் வெயிலில் எரிந்தால், பாந்தெனோலின் உதவியுடன் மென்மையான தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சிவப்பை அகற்றலாம், அதே போல் அதன் ஒப்புமைகளும் - பெபாந்தன், பான்டென்சிமா.	ஒரு நாளைக்கு 2-4 முறை (தேவைப்பட்டால் அடிக்கடி).
லிபிய ஏரோசல்	மருந்து காயம்-குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தோலின் சேதமடைந்த பகுதியில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது.	பாதிக்கப்பட்ட தோல் மேற்பரப்பில் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தெளிக்கவும்.
எலோவேரா கிரீம்	ஒருங்கிணைந்த முகவர் ஒரே நேரத்தில் செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம், டிராபிசம், திசு மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தீவிரமான சேர்க்கை எதிர்வினையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, ஆக்சிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கிறது, இது உயிரணு சவ்வை சேதப்படுத்தும்.	பிசுபிசுப்பான பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது மெல்லிய அடுக்குஒரு நாளைக்கு 2-5 முறை (தீக்காயத்தின் தீவிரத்தை பொறுத்து).
கரோடோலின்	மருந்தில் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சொத்து உள்ளது, இது செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. செயலில் ஆக்ஸிஜன்மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள். இது எபிட்டிலியத்தின் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் தீக்காயங்கள் பகுதியில் தொற்று வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.	துணி நாப்கின்களை தயாரிப்பில் ஊறவைத்து எரிந்த தோலில் தடவ வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செயல்முறை செய்யவும்.
வினைலின்(ஷோஸ்டகோவ்ஸ்கி தைலம்)	மருந்து ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவு வகைப்படுத்தப்படும். தைலம் நோய்க்கிரும தாவரங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.	பல மணி நேரம் தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அமுக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சிகிச்சைகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
துத்தநாக களிம்பு	செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் துத்தநாக ஆக்சைடு ஆகும். மருந்து வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது, ஊக்குவிக்கிறது துரிதப்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சைமுறைகாயங்கள், ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவு உள்ளது.	களிம்பு தோலில் ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாதனைக்காக அதிகபட்ச விளைவுசெயல்முறை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

சூரிய ஒளி - "கிளாசிக் ஆஃப் தி வகை"

தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி அவற்றைத் தடுப்பதாகும் - கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

ஓய்வின் முதல் நாளில் நீங்கள் தோல் பதனிடுதலை அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் பெரிய ஆபத்துஉங்கள் எதிர்கால விடுமுறையை அழிக்கவும். கோடையில், சூரியனின் குறிப்பாக ஆக்கிரமிப்பு கதிர்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை முடிந்தவரை குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

கடுமையான தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால், போதை, நீரிழப்பு, காயம் தொற்று மற்றும் செப்சிஸ் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம்.

கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் கோடைகாலத்தை விரும்புகிறார்கள் மற்றும் நட்பு சூரியனை அனுபவிக்கிறார்கள். எல்லோரும் தங்கள் விடுமுறையை மிகவும் எதிர்நோக்குகிறார்கள், இறுதியாக அவர்கள் கடல் அல்லது ஆற்றின் கரையோரத்தில் தங்களைக் கண்டால், அவர்கள் தங்களை முடிந்தவரை வசதியாக ஆக்குகிறார்கள் மற்றும் நேரத்தை முற்றிலும் மறந்துவிடுகிறார்கள். ஆனால் ஒரு அழகான பழுப்பு நிறத்திற்கு பதிலாக, தோல் சிவப்பு நிறமாக மாறும் மற்றும் நீங்கள் அசௌகரியத்தை உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஐயோ, உண்மைதான் - உங்களுக்கு வெயில் அடித்தது.

ஆனால் உங்கள் முதுகு எரிந்தால் என்ன செய்வது? முதலில், நீங்கள் குளிக்க வேண்டும். முன்னுரிமை குளிர். அதே நேரத்தில், பல்வேறு அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கைவிடுங்கள், அதாவது, நீங்கள் எந்த சோப்பு அல்லது ஜெல்களையும் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. விஷயம் என்னவென்றால், ஷவர் அழகுசாதனப் பொருட்கள் சருமத்தை உலர்த்துகின்றன, மேலும் உங்கள் பின் தோல் ஏற்கனவே ஈரப்பதத்தை இழந்துவிட்டது.

குளித்த பிறகு, நீங்கள் தோலை மறுசீரமைக்க முயற்சிக்க வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்: பாரம்பரிய முறைகள், மற்றும் மருந்துகள்.

சூரிய ஒளியைக் கையாள்வதற்கான பாரம்பரிய முறைகள்

மிகவும் பிரபலமான தீர்வு வெள்ளரி, அதன் கூழ் எரிந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த கருவிகொடுப்பார் மென்மையான உணர்வுகுளிர்ச்சி, இது எரிந்த பகுதிகளில் வலி உணர்வுகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கும். உருளைக்கிழங்கு அரைக்கப்பட்டால் அதே சொத்து உள்ளது.

நீங்கள் ஸ்டார்ச் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, ஒரே மாதிரியான பேஸ்ட்டைப் பெற தண்ணீரில் நீர்த்த வேண்டும், இது எரிந்த பின்புறத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

பலர் தங்கள் தோலை கேஃபிர் மூலம் தேய்க்கிறார்கள். அது உண்மையில் நல்ல வழிவீக்கமடைந்த மேற்பரப்பை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஆற்றவும்.

கலவை குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது ஆலிவ் எண்ணெய்உடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கெமோமில், லாவெண்டர், சைப்ரஸ், ஜெரனியம் அல்லது ரோஜா (5 மில்லிக்கு 5 சொட்டுகள்).

சருமத்தை ஆற்ற உதவுகிறது ஓட்ஸ் மாவு, இது துணி அல்லது பருத்தி துணியில் ஊற்றப்பட்டு பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைக்கப்பட வேண்டும். அத்தகைய ஒரு சுருக்க சேதமடைந்த பகுதிகள்தோலை 2-4 மணி நேர இடைவெளியில் பயன்படுத்தலாம்.

வெயிலில் எரிந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மற்றொரு சிறந்த தீர்வு கற்றாழை. இது பயன்படுத்த எளிதானது: எரிந்த மேற்பரப்பில் கற்றாழை சாற்றை பிழியவும்.

உங்கள் முதுகு வெயிலில் எரிந்தால், தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரிய கிரேக்க தீர்வைப் பயன்படுத்தலாம் - ரோஜா இதழ்களுடன் வினிகர். வினிகர் குளிர்விக்க முடியும், அதே நேரத்தில் ரோஜா எரிச்சலை நீக்கும். நீங்கள் வெள்ளை ஒயின் கடியுடன் குளிக்கலாம்.

பேக்கிங் சோடா சேர்க்கப்பட்ட குளியல் ஒரு நல்ல வழி. அதன் பிறகு, ஒரு துண்டுடன் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சாமல், உடலை அதன் சொந்தமாக உலர வைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் கெமோமில் உட்செலுத்துதல் மூலம் குளிக்கலாம். இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் நல்ல ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வெயிலுக்கு மருந்து சிகிச்சை

பின்வரும் சுருக்கம் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்புகளை அகற்ற உதவும்: அலுமினிய அசிடேட்டை பர்சோலுடன் கலக்கவும் (இரண்டாவது விருப்பம் டோபோரோ தூள்) மற்றும் தண்ணீரில் நீர்த்தவும்.

மெந்தோல் க்ரீமும் சருமத்தை ஆற்றும். நீங்கள் கற்றாழை சாற்றுடன் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தலாம். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான இனிமையான ஜெல் மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்ட ஸ்ப்ரேக்களும் நன்றாக உதவுகின்றன.முதுகில் வெயிலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கிரீம்கள் அல்லது ஹைட்ரோகார்டிசோன் மற்றொரு சிறந்த தீர்வாகும்.

நிச்சயமாக, பாந்தெனோலைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். தீக்காயங்களுக்கு இது சிறந்த மருந்துகளில் ஒன்றாகும்.
வெயிலுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஹோமியோபதியும் பொருந்தும்: எடுத்துக்காட்டாக, எர்கால் தண்ணீருடன் 1 முதல் 10 என்ற விகிதத்தில்.
காந்தாரிஸ் - இந்த மருந்து வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு நோக்கம் கொண்டது.
"மீட்பவர்" தைலம் குளிர்ச்சியாகவும் தோலில் இருந்து எரிச்சலைப் போக்கவும் முடியும்.

உங்கள் முதுகு எரிந்தால் என்ன செய்வது? ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டுமா? ஆம், சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு உங்கள் உடல்நிலை திடீரென மோசமடைந்தால். நீங்கள் கடுமையான தலைச்சுற்றலைக் கண்டால் அல்லது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கூட இருந்தால், நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். மருத்துவ பராமரிப்புஒரு நிபுணரிடம்.

உங்கள் முதுகில் கொப்புளங்கள் தோன்றினால், அவை மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், இது கடுமையான தீக்காயத்தின் அறிகுறியாகும், இது ஒரு நிபுணரை அணுகாமல் சமாளிக்க முடியாது.

நீங்கள் சூரியனுடன் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்!

மூலம், நீங்கள் பின்வருவனவற்றிலும் ஆர்வமாக இருக்கலாம் இலவசம்பொருட்கள்:

இலவச புத்தகங்கள்: "சிறந்த 7 தீங்கு விளைவிக்கும் பயிற்சிகள் காலை பயிற்சிகள்நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்" | "பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான நீட்சிக்கான 6 விதிகள்"
ஆர்த்ரோசிஸ் மூலம் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளை மீட்டமைத்தல்- உடல் சிகிச்சை மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர் - அலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா நடத்திய வெபினாரின் இலவச வீடியோ பதிவு
சான்றளிக்கப்பட்ட உடல் சிகிச்சை மருத்துவரிடம் இருந்து குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான இலவச பாடங்கள். இந்த மருத்துவர் முதுகெலும்பின் அனைத்து பகுதிகளையும் மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு தனித்துவமான அமைப்பை உருவாக்கியுள்ளார் மற்றும் ஏற்கனவே உதவியுள்ளார் 2000க்கும் மேற்பட்ட வாடிக்கையாளர்கள்பல்வேறு முதுகு மற்றும் கழுத்து பிரச்சனைகளுடன்!
கிள்ளிய சியாட்டிக் நரம்பை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் கவனமாக வீடியோவை இந்த இணைப்பில் பார்க்கவும்.
10 தேவையான கூறுகள்ஆரோக்கியமான முதுகெலும்புக்கான ஊட்டச்சத்து- இந்த அறிக்கையில் அது எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் தினசரி உணவுஅதனால் நீங்களும் உங்கள் முதுகெலும்பும் எப்போதும் உள்ளே இருக்கும் ஆரோக்கியமான உடல்மற்றும் ஆவி. மிகவும் பயனுள்ள தகவல்!
உங்களுக்கு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் இருக்கிறதா? பின்னர் படிக்க பரிந்துரைக்கிறோம் பயனுள்ள முறைகள்இடுப்பு, கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் தொராசி ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்மருந்துகள் இல்லாமல்.

உங்கள் விகிதாச்சார உணர்வை நீங்கள் இழக்கலாம். எனக்கு வேண்டும் ஆதாயம் அழகான பழுப்புவேகமாக, அதனால் நாம் அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் நேரத்தை அதிகரிக்கிறோம் மற்றும் கணத்தின் வெப்பத்தில் சூரியன் எரிக்கப்படுகிறோம். இதனால் நமது சருமம் ஆபத்தில் உள்ளது. இது உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை நடந்திருக்கலாம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? சூரிய ஒளியில் உங்கள் சருமத்திற்கு எவ்வாறு உதவுவது?எப்படி என்பதை பெண்கள் தளம் சொல்லும் தடுக்க சூரிய ஒளி மற்றும் உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு மீட்க உதவுவது.

சூரிய ஒளியை எவ்வாறு தடுப்பது

இந்த காலகட்டத்தில் சூரிய ஒளியை கட்டுப்படுத்துங்கள் 12 முதல் 16 வரைசூரியன் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது மற்றும் தீக்காயங்களின் ஆபத்து பல மடங்கு அதிகரிக்கும்;
சூரியனுக்கு வெளியே செல்லும் முன் பயன்படுத்தவும் சன்ஸ்கிரீன்கள்;
நீந்திய பிறகு உங்களை உலர்த்துங்கள், நீர்த்துளிகள் லென்ஸ்கள் போன்ற சூரியனின் கதிர்களின் விளைவை அதிகரிக்கும் என்பதால். திரும்பத் திரும்பசன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
நீங்கள் எதையாவது எடுத்துக் கொண்டால் மருந்துகள் , பார் பக்க விளைவுகள், அவற்றில் சில சூரிய ஒளியின் உணர்திறனை அதிகரிக்கக்கூடும்.

சூரிய ஒளியில் உள்ள சருமத்திற்கு எவ்வாறு உதவுவது

அது உங்கள் தோல் என்றால், வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது சூரிய ஒளியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

கெஃபிர்உடலின் எரிந்த பகுதியில் தடவி, சிறிது நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
2 டீஸ்பூன். புளிப்பு கிரீம் 1 டீஸ்பூன் கலந்து. எல். தாவர எண்ணெய் மற்றும் 1 மஞ்சள் கரு. வெயிலில் எரிந்த சருமத்திற்கு பல முறை தடவவும்.
இருந்து சுருக்கவும் குளிர்ந்த பச்சை தேயிலை.
கற்றாழை சாறுவலியைக் குறைக்க அல்லது இணைந்தால் சருமத்தை குளிர்விக்க உதவும் தேயிலை இலைகளுடன், துணியை ஈரப்படுத்தி, புண் இடத்தில் தடவவும்.
4 டீஸ்பூன். கரண்டி ஓட்ஸ் 100 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சவும். தோலில் சூடாகப் பயன்படுத்துங்கள், 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
வெயிலில் எரிந்த சருமத்தை சுத்தமாக துடைக்கலாம் மூல உருளைக்கிழங்கிலிருந்து புதிய சாறு.
முகத்திற்குசெய்வார்கள் புதிய வெள்ளரி , அதை அரைத்து 15-20 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் முகத்தில் தடவினால். தேயிலை இலைகளால் கழுவுவது சிறந்தது.
உங்கள் சருமம் வெயிலால் எரிந்திருந்தால், அது மிகவும் உதவுகிறது... வழக்கமான ஓட்கா! உடனடியாக மழைக்குப் பிறகு, ஓட்காவுடன் உடலை உயவூட்டுங்கள், காலையில் சிவத்தல் மறைந்துவிடும், ஒரு ஒளியாக மாறும்.

நகலெடுக்கஇந்த கட்டுரைக்கு நீங்கள் சிறப்பு அனுமதி பெற தேவையில்லை,
எனினும் செயலில், தேடுபொறிகளில் இருந்து மறைக்கப்படாத எங்கள் தளத்திற்கான இணைப்பு கட்டாயம்!
தயவு செய்து, கவனிக்கநமது பதிப்புரிமை.