በፀደይ ወቅት ለቆዳ እንክብካቤ ደንቦች. የፀደይ ለውጥ ወይም ቆዳዎን እንዴት ፍጹም ማድረግ እንደሚችሉ

እያንዳንዳችን ማለት ይቻላል የፀደይን መምጣት በጉጉት እንጠባበቃለን እና ከመምጣቱ ጋር, በሙቀት እና ደስ ይለናል የፀሐይ ብርሃን. ይህ በእንዲህ እንዳለ, ይህ ደስታ ብዙውን ጊዜ በሚታወቅ የከፋ የቆዳ ሁኔታ ይሸፈናል, እሱም እራሱን በደረቅነት, በመላጥ እና በመበሳጨት ይታያል. በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙ የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች ይህን ክስተት በፀደይ ወቅት ያጋጥሟቸዋል.

የቆዳ ችግር ዋና መንስኤዎች አንዱ የተለመደው "የፀደይ እንግዳ" ነው - avitaminosis. በኋላ በሰውነታችን ውስጥ የቪታሚኖች እጥረት የክረምት ወራትጤንነታችንን እና ደህንነታችንን ብቻ ሳይሆን ይቀበላል ውጫዊ መገለጫ: ቆዳው የድካም መልክ ይኖረዋል, ደብዛዛ እና ሕይወት አልባ ይሆናል. በፀደይ ወራት ውስጥ እንደ ኤ, ሲ እና ኢ የመሳሰሉ የቪታሚኖች ከፍተኛ እጥረት አለ ኒኮቲኒክ አሲድ(PP), ይህም የ redox ሂደቶች መቋረጥን ያመጣል, እና ይህ ደግሞ, ያስከትላል የኦክስጅን ረሃብጨርቆች.

በፀደይ መጀመሪያ ላይ የቆዳ መበላሸት ሌሎች የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ባለፈው የክረምት ወራት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ለቅዝቃዜ መጋለጥ, የካፒላሪስ መጨናነቅ እና የቆዳ ሕብረ ሕዋሳት የአመጋገብ ጥራት መበላሸት;
• ብዙ ጊዜ ገላ መታጠብ, ለማሞቅ ባለው ፍላጎት ተብራርቷል;
• የንጽህና መጠበቂያዎችን ከመጠን በላይ መጠቀም;
• በክረምት ወራት ዝቅተኛ የአየር እርጥበት ባህሪ.

በፀደይ መጀመሪያ ላይ የሚነሱ ዋና ዋና የቆዳ ችግሮች

ከላይ የተዘረዘሩት የቆዳ ሁኔታ መበላሸት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ የተለያዩ መገለጫዎች, አንዳቸውም ቢሆኑ, በእርግጠኝነት, ሴት ልጅን ወይም ሴትን ማስደሰት አይችሉም. ስለዚህ, የቫይታሚን እጥረት በጣም የተለመዱ መገለጫዎች ገርጣ እና ደረቅ ቆዳ, ቀይ እና ብጉር መልክ, እንዲሁም ልጣጭ ናቸው. የፊት ቆዳ ብቻ ሳይሆን የሰውነት አካልም ይደርቃል: አሉታዊ ምልክቶች በትከሻዎች, መቀመጫዎች, ጭኖች እና ሌሎች ቦታዎች ላይ ይታያሉ. የቆዳ መሸፈኛጉልበቶች ፣ ክርኖች እና እግሮች ሸካራ ይሆናሉ ፣ ብዙውን ጊዜ በጣም ጉልህ።

ስሜታዊ ቆዳ ለወቅት ለውጥ በጣም አፋጣኝ ምላሽ ይሰጣል። በላዩ ላይ ደም መላሽ ቧንቧዎች ይታያሉ, የተበላሹ ቦታዎች እና መቅላት ይታያሉ. በፀደይ መጀመሪያ ላይ, የእንደዚህ ዓይነቱ ቆዳ ባለቤት ብዙውን ጊዜ በጠባብ ስሜት ይረብሸዋል. በክረምቱ ውስጥ ከፍተኛ ጥበቃ የሚደረግለት የሚመስለው ቅባት ያለው ቆዳ, የራሱ የሆነ, ብዙም የማያስደስት, ችግሮችን ያሳያል: በተዘጋ ቀዳዳዎች ምክንያት የሚከሰት እብጠት, በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. በቅባት ቆዳ ላይ ብጉር እና የተለያዩ ሽፍቶች ይታያሉ.

በፀደይ ወቅት የቆዳ እንክብካቤ በሌሎች የዓመቱ ወራት ውስጥ ከተከናወኑት ተጓዳኝ ሂደቶች የበለጠ ኃላፊነት ጋር መቅረብ እንዳለበት ምንም ጥርጥር የለውም። ስለ እነዚህ ሂደቶች እና በጣም በዝርዝር እንነጋገር ውጤታማ ዘዴለፀደይ እንክብካቤ.

ለፀደይ ወራት ያተኮሩ ዝግጅቶች እና የውበት ምርቶች

በመጀመሪያ ደረጃ ቆዳውን መስጠት ያስፈልጋል ከፍተኛ እርጥበት. በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ፈሳሽ ለመጠጣት ይሞክሩ; በበረዶ ውሃ መታጠብ፣ እንዲሁም ከዕፅዋት የተቀመሙ ውሀዎች በተሰራ የበረዶ ቁርጥራጭ ቆዳን ማጽዳት ጉልህ ጥቅሞችን ያስገኛል። በአመጋገብዎ ውስጥ ያለውን የሰባ ምግቦችን መጠን ይቀንሱ፣ በፍራፍሬ፣ በአትክልቶች እና በሰላጣዎች ያሟሉት። ያስታውሱ በፀደይ ወራት ውስጥ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለቆዳችን በጣም አስፈላጊ የሆኑ የቪታሚኖች ምንጭ ይሆናሉ.

ቆዳዎ በቂ መጠን ያለው ጊዜ ማረፍን ያረጋግጡ. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ሜካፕን ማስወገድ እና ከመጠቀም መቆጠብዎን ያረጋግጡ መሠረትእና ዱቄቶች, ቀዳዳዎችን በመዝጋት የታወቁ እና የኦክስጂን እጥረትን ሊያባብሱ ይችላሉ.

በተናጥል የሚዘጋጁ የ "ስፕሪንግ" ጭምብሎች ተጨባጭ ጠቃሚ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል. ተፈጥሮ ብዙ ሀብት እንዳስቀመጠ ምንም ጥርጥር የለውም ጠቃሚ ዘዴዎችበፀደይ ወቅት የቆዳ ጤናን ለማደስ የሚረዳ.

እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ጭምብል ማዘጋጀት ጊዜ ይወስዳል ፣ ይህም የዘመናዊው የህይወት ፍጥነት በተግባር አይፈቅድም። እናም በዚህ ሁኔታ, የፈጠራ መዋቢያዎች ወደ ማዳን ይመጣሉ, ይህም ሁሉንም አስፈላጊ የእጽዋት ክፍሎችን በተመጣጣኝ ቅርጽ ያካትታል.

ዛሬ, አምራቾች በፀደይ ወራት ውስጥ የቆዳውን ሁኔታ በእጅጉ የሚያሻሽሉ ብዙ አይነት መዋቢያዎችን ያቀርቡልናል. D'oliva መዋቢያዎች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል; በዚህ የምርት ስም ከተመረቱት ምርቶች መካከል አንድ ሰው ልብ ሊባል ይችላል-

• የቆዳውን የውሃ ሚዛን መደበኛ ማድረግ ፣ አወቃቀሩን ማሻሻል እና ንቁ የሕዋስ እድሳትን ማስተዋወቅ ፣ በፀደይ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው ።
• ዲኦሊቫ እና ቫይታሚን ከወይራ ዘይት እና ቫይታሚን ኢ ጋር ቆዳን ይከላከላል አሉታዊ ተጽእኖውጫዊ አካባቢ;

ከረዥም ቅዝቃዜ እና ከበረዶ ቅዝቃዜ በኋላ ቆዳው ፀሐይ, ሙቀት እና ያስፈልገዋል ጥሩ እንክብካቤ. እንደ ውበት መታወቅ እና አስደናቂ ምስጋናዎችን መቀበል ይፈልጋሉ? ቀንዎን በቫይታሚን ተጨማሪዎች ይጀምሩ. በፋርማሲ ውስጥ ጥሩ ባዮኮምፕሌክስ መፈለግ ይችላሉ, ወይም "በውበት ቪታሚኖች" ላይ ሊተማመኑ ይችላሉ - A እና C. በቆዳው ውስጥ ኮላጅን እንዲፈጠር ያበረታታሉ, ቆዳን እንኳን ይጨምራሉ እና ይጨምራሉ. ደማቅ ቀለሞች. በተጨማሪም የቆዳ ጤናን ያበረታታሉ, ኃይለኛ የመልሶ ማቋቋም ውጤት ይሰጣሉ.

ነገር ግን በጸደይ ወቅት ስሜታዊ ቆዳን ለማስታገስ ቫይታሚኖች ብቻ በቂ አይደሉም. ፍላጎቶቿን ለመገመት እና ፍላጎቶቿን በወቅቱ ለማሟላት መማር አለብህ. ቆዳዎ ከእርስዎ የሚጠብቀውን በእራስዎ ፊት ያንብቡ!

ደብዛዛ ቀለም

ቆዳዎ የደከመ ይመስላል እና መደበኛ እርጥበት ይጎድለዋል. እርጥበት በመዋቢያዎች መልክ ብቻ ሳይሆን "ከውስጥ" እንዲመጣላት ትፈልጋለች.

ምን ለማድረግ?ትክክለኛውን ነገር አስታውስ የመጠጥ ስርዓት. በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ንጹህ ውሃ ይጠጡ። በተጨማሪም ለቆዳዎ ቀዝቃዛ መስኖ ይስጡት. ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ የውሀውን ሙቀት ልክ እንደለመዱት ሞቃት እንዳይሆን ያድርጉ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል "ለም ምንጭ" ስር ይቁሙ. ይህ የፊት እና የሰውነት ቆዳ ረዘም ላለ ጊዜ እርጥበት እንዲቆይ ያስችለዋል, ይህም ማለት ወጣት እና ቆንጆ ነው.

ልጣጭ

የቀዝቃዛው ንፋስ እና የባለፈው ወቅት ከባድ ውርጭ ቆሻሻ ስራቸውን ማከናወን ችለዋል። ቆዳው ቀጭን, የመለጠጥ እና የበለጠ ስሜታዊ ሆኗል. መፋቅ ለውጫዊ ቁጣዎች ዓይነተኛ ምላሽ ነው ፣ እና ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ቀድሞውኑ ከኋላችን ቢሆኑም ፣ ውጤቱ አሁንም ይሰማል።

ታዋቂ

ምን ለማድረግ?ቆዳዎ ራሱን እንዲያድስ በማገዝ ትኩስነትን እና ብሩህነትን ይመልሱ። በአሁኑ ጊዜ እንደ መፋቅ እና መፋቅ ያሉ ሂደቶች ውጤታማ ናቸው. ሰው ሰራሽ አፀያፊ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ማጽጃዎችን መግዛት የተሻለ ነው ፣ እነሱ ለቆዳው ለስላሳ ናቸው ፣ ይህ ማለት በባንግ ይሠራሉ ማለት ነው ። ነገር ግን ልጣጭ በ ኢንዛይሞች በጣም ውጤታማ ነው - በመጀመሪያ በቆዳዎ ውስጥ የነበሩት ንጥረ ነገሮች ፣ ግን በሁኔታዎች ምክንያት ፣ በውስጡ ያነሰ ሆነዋል። አስታውስ, ወፍራም እና የተጣመሩ ዓይነቶችጥልቀት ያለው ቆዳ በሳምንት አንድ ጊዜ, እና ደረቅ ቆዳ በወር 2-3 ጊዜ ብቻ ማጽዳት አለበት.

የአለርጂ ምላሾች

ቀዝቃዛው ወቅት ወደ ሞቃት ወቅት ሲቀየር የኮስሞቲሎጂስቶች በመዋቢያ ቦርሳችን ውስጥ ነገሮችን በቅደም ተከተል እንድናስቀምጥ ያሳስበናል. ጥቅጥቅ ያሉ ሸካራዎችን በብርሃን ፣ አየር ፣ አየር በሚተነፍሱ ይተኩ ። ነገር ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ ያለው ቆዳ በጣም ስሜታዊ እና የተጋለጠ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት, ስለዚህ ቀይ ነጠብጣቦች, ብስጭት እና እብጠት ሊታዩ ይችላሉ.

ምን ለማድረግ?የታወቁ, ታማኝ አምራቾችን ብቻ ይመኑ, የተረጋገጡ መዋቢያዎችን ይጠቀሙ. የቆዳዎን ምላሽ በጥንቃቄ በመከታተል አዳዲስ የውበት ምርቶችን ቀስ በቀስ ያስተዋውቁ። በማንኛውም ጊዜ አለመመቸትወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. እራስዎ መድሃኒት አይውሰዱ!

የቱርጎር ማጣት

የእጆችህ ቆዳ፣ ዲኮሌቴ እና የውስጥ ጭኖችህ የሚያም እና የሚያንቋሽሹ ሆነዋል? ሁሉም ነገር ግልጽ ነው የቱርጎር መቀነስ አለ. ይህ የሚሆነው በቀዝቃዛው ወራት የሰውነትዎን ቆዳ በእርጥበት እና ገንቢ በሆኑ ንጥረ ነገሮች - ክሬም ፣ ኢሚልሽን ፣ ወተት “ለማዳቀል” ከረሱ ነው።

ምን ለማድረግ?የተዳከመ የቆዳ ክምችቶችን በቪታሚኖች, ማይክሮኤለሎች እና ሌሎች ጥቅሞች መሙላት አስፈላጊ ነው. በይዘት ላይ በመመስረት አንድ ክሬም ይምረጡ ንቁ ንጥረ ነገሮች፦ hyaluronic አሲድ፣ የእፅዋት ተዋጽኦዎችን፣ ዘይቶችን እና ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶችን ይፈልጉ። የቆዳ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚጨምሩ እና የአልትራቫዮሌት መከላከያን የሚያካትቱ ክሬሞች ምርጫን ይስጡ። ለቀለም "ብሎቶች" ገጽታ የማይጋለጥ ጥቁር ቆዳ ከ SPF 6 ተጠቃሚ ይሆናል, ፍትሃዊ ቆዳ ያላቸው ቆንጆዎች ደግሞ SPF 15 ያለው ክሬም መምረጥ አለባቸው.

ብጉር

በፀደይ ወቅት, በቆዳ ውስጥ ያሉ ሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, ይሠራሉ sebaceous ዕጢዎችየተለየ አይደለም. ከክረምት በኋላ, ቀዳዳዎቹ ጠባብ ናቸው እና ከመጠን በላይ ምስጢሮችን በራሳቸው ማስወገድ አይችሉም. ካልረዷቸው፣ እነሱ ተዘግተዋል እና ኮሜዶኖች ይታያሉ።

ምን ለማድረግ?በቀን ሁለት ጊዜ የፊት ቆዳዎን ያፅዱ - ጥዋት እና ምሽት. ብጉርን የሚያቃጥሉ የአልኮል ቅባቶችን ያስወግዱ. እነሱ የችግሩን መዘዝ ያስወግዳሉ, እና ችግሩ ራሱ አይደለም, ይህም ማለት አዲስ የተበታተነ ብጉር መታየት የማይቀር ነው. አጠቃላይ እንክብካቤብጉር ላለው ቆዳ ይህን መምሰል አለበት፡- በወተት ማጽዳት፣ በቶኒክ ወይም በሴረም ቶንሲንግ፣ እና መጨረሻ ላይ በቀን (ሌሊት) የፊት ክሬም እርጥበት።

ዘይት ያበራል።

የቅባት አንጸባራቂ ገጽታ ፣ እንዲሁም ደረቅ ቆዳ - የጋራ ችግርበፀደይ መጀመሪያ ላይ. ቆዳው ከአዲስ ሪትም ጋር ለመላመድ እና ኃይለኛ የፀሐይ ብርሃንን ለመለማመድ ጊዜ ይፈልጋል። አንዴ ይህ ከተከሰተ ችግሩ በራሱ ይፈታል. ነገር ግን በመጠባበቅ ላይ እያሉ መሰቃየት የለብዎትም.

ምን ለማድረግ?በልዩ ማተሪያ መጥረጊያዎች ቆዳዎን ማሻሻል እና የቆዳ ውበት ማጣትን መቀነስ ይችላሉ። ከጊዜ ወደ ጊዜ የችግር ቦታዎችን በእነሱ ያጥፉ እና ከዚያ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ለስላሳ ዱቄት. ለወደፊቱ በቆዳው ላይ ብሩህ እንዳይታይ ይረዳል. ውስብስብ አቀራረብ. ጠዋት እና ማታ ቆዳዎን በሎሽን ያፅዱ የሰባ ዓይነት, በመታሻ መስመሮች ላይ በጥብቅ መንቀሳቀስ. ከዚያም የሕዋስ እድሳትን በሚያነቃቃው ኮላጅን ክሬም ፊትዎን ያጥቡት።

ማቅለሚያ መጨመር

የማይታዩ ቡናማ "ብሎቶች" ብዙውን ጊዜ በፊት፣ አንገት እና ዲኮሌቴ ላይ ይታያሉ። ይህ በ UV ጨረሮች እና በመዋቢያዎች ውስጥ የቤርጋፕቴን ይዘት ሊሆን ይችላል. ይህ አንዱ አካል ነው አስፈላጊ ዘይትቤርጋሞት. ሐቀኝነት የሌላቸው አምራቾች ሊጨምሩት ይችላሉ የፀሐይ መከላከያ መዋቢያዎችየቆዳ ውጤትን ለማሻሻል. ቤርጋፕተን በተጨማሪ ሽቶዎች እና ሽቶ በተቀቡ የፊት ቅባቶች ውስጥ ሊኖር ይችላል።

ምን ለማድረግ?በመጀመሪያ በቤርጋፕተን ያላቸውን ምርቶች ለመለየት የመዋቢያ ቦርሳዎን ይዘት ይከልሱ። ትንሹን ጥርጣሬ የሚያስከትሉ ሁሉንም ምርቶች ያስወግዱ. ቀጣይ - መተካት ዕለታዊ ክሬምከሬቲኖል ጋር ቅንብር, ይህ ንጥረ ነገር ረጅም ርቀትድርጊቶች. በእሱ ላይ ፍላጎት አለን, ምክንያቱም በቆዳ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ሂደቶች ይቆጣጠራል, ጤናን እና ውበትን ይጨምራል. እና በመጨረሻም ከአልትራቫዮሌት ጨረር ላይ የቆዳ መከላከያ ደረጃን ይጨምሩ. አሁን ክሬምዎ SPF ቢያንስ 25 መያዝ አለበት።

የፀደይ ጸሀይ ወጣች ፣ በመጨረሻ የደከመን ፀጉራችንን ኮፍያ እና ኮፍያ አወለቅን። እንዲያውም አንዳንዶቹ በክረምቱ ወቅት የበሉትን አንድ ሁለት ተጨማሪ ኪሎ መጥፋት ችለዋል። ነገር ግን በሆነ ምክንያት በመስተዋቱ ውስጥ ያለው ነጸብራቅ ደስ አይልም. በአሮጌ ፊልም ላይ እንደ ጥቁር እና ነጭ ፊልም ያለ ነገር ፊቱ የደበዘዘ እና የደከመ ይመስላል። የፊት ቆዳዎን በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ በፀደይ ወቅት እንዴት እንደሚንከባከቡ? የሳሎን ህክምናዎችን ለመጠቀም ወይም በቤት ውስጥ ሊያደርጉዋቸው ይችላሉ.

በመጀመሪያ ግን ቆዳው ምን እንደሚያንጸባርቅ ማወቅ ያስፈልግዎታል አጠቃላይ ሁኔታአካል. በክረምቱ ወቅት የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮች, የቪታሚኖች እና የፀሐይ እጥረት, ይህ ሁሉ በፊትዎ ላይ ተጽፏል. ስለዚህ, በመጀመሪያ, "መጥረጊያ" ወስደን ሁሉንም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እናስወግዳለን, እራሳችንን እናጸዳለን. ብዙ ዘዴዎች አሉ - እንዴት ልዩ ምግቦች, እና ይበልጥ ውጤታማ የሆኑት, ለምሳሌ የኮሎን ህክምና.

ሰውነትዎ ከተዳፈነ ፣ በአደገኛ እና አንዳንድ ጊዜ ከተዘጋ አደገኛ ንጥረ ነገሮች, ከዚያ አይሆንም, በጣም ውድ የሆኑ ሂደቶች እንኳን ይረዳሉ.

አሁን ልጠይቅህ በክረምት ብዙ አትክልትና ፍራፍሬ በልተሃል? ወይም በፍጥነት ምግብ እና በፒስ ላይ ተቀምጠዋል? በፀደይ አመጋገብዎ ውስጥ ፖም ፣ ቤይት ፣ ካሮት እና በቫይታሚን ሲ እና ኢ የበለፀጉ ምግቦችን ያስተዋውቁ።

በፀደይ ወቅት ቆዳዎን በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ

ከክረምት በኋላ, የፊት ቆዳ በተለይ ስሜታዊ ይሆናል. ለብዙ ወራት ለውርጭና ለንፋስ ተጋልጣለች። ከመምጣቱ ጋር ሞቃት ቀናትእነዚህ ሁሉ ውጤቶች ወዲያውኑ ጎልተው ታዩ። ደረቅ ቆዳ በተለይ ቀጭን ይሆናል እና መንቀጥቀጥ ይጀምራል. በቅባት ቆዳ ላይ ያሉት ቀዳዳዎች ይደፈናሉ እና ያበጠ ብጉር ይታያል.

ማጽዳት

ሰውነትዎን አስቀድመው ካጸዱ, ፊትዎ ልክ እንደሚያስፈልገው አይርሱ. በቆዳው ዕድሜ እና ሁኔታ ላይ በመመስረት, መጠቀም ይችላሉ ጥልቅ ልጣጭወይም በቆሻሻ መጣያ ያድርጉ።

የሻገቱ ተግባር በተለይ ጠቃሚ ነው ቅባታማ ቆዳ. ሁሉም keratinized ሕዋሳት በሜካኒካዊ መንገድ ይወገዳሉ. ቀዳዳዎች ይከፈታሉ፣ የሚያቃጥሉ ፍላጎቶች በፍጥነት ያልፋሉ። አልሚ ምግቦች እና እርጥበት ወደ ንጹህ ቆዳ በተሻለ ሁኔታ ዘልቀው ይገባሉ. ይህ ማለት ውጤቱ በፍጥነት ይደርሳል.

ማጽጃው በሳምንት ከ 2 ጊዜ በላይ መጠቀም አይቻልም. በእሱ ላይ ጥሩ መጨመር ይሆናል የእንፋሎት መታጠቢያዎችለፊት ወይም ሙቅ በሆነ ፎጣ መጭመቅ.

የቆዳ እርጥበት

በፀደይ ወቅት, ማንኛውም የቆዳ አይነት, በመጀመሪያ, እርጥበት ያስፈልገዋል. ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ፊትዎን በሳሙና እና በቧንቧ ውሃ ከመታጠብ ይቆጠቡ። ሜካፕዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል የመዋቢያ ወተት, ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ. ከዚያም ፊትዎን በቶነር ያጽዱ እና ከዚያ በሚቀልጥ ውሃ ያጠቡ።

ለዘይት ወይም ጥምረት ቆዳተመሳሳይ ምክሮች ተግባራዊ ይሆናሉ. በዚህ መሠረት ቶኒክ እና ወተት ብቻ መምረጥ አለባቸው.

በሚቀልጥ ውሃ መታጠብ ፊትዎን በቀዝቃዛ ኩብ በማጽዳት በተሳካ ሁኔታ ሊተካ ይችላል። አረንጓዴ ሻይ. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ሳይሆን ቆዳን ያጸዳል. ከዚህም በላይ ይሰጣል ትኩስ መልክእና ቱርጎርን ያጠናክራል, ቆዳው ጥብቅ እና ለስላሳ ይመስላል.

በፀደይ ወቅት, በቀላሉ እርጥበት ክሬም መጠቀም ያስፈልግዎታል. ክሬሙ "ስራውን" እንዲጀምር ይህ ወደ ውጭ ከመውጣቱ ከአንድ ሰዓት በፊት ጠዋት ላይ መደረግ አለበት. ለደረቅ ቆዳ ክሬሞችን ይምረጡ ዘይት ላይ የተመሠረተ, ለዘይት - በውሃ ላይ.
እንዴት ማገገም እንደሚቻል ጤናማ ቀለምፊቶች.

እዚህ መታሸት ወደ ማዳን ይመጣል. ካጸዱ በኋላ 15 ደቂቃዎችን ምቹ እና ዘና ባለ ቦታ ላይ ያሳልፉ. በማሸት እንቅስቃሴዎች ብቻ ሳይሆን ከፊት መሃከል እስከ ቤተመቅደሶች ድረስ በጣትዎ መታ በማድረግ።

እነበረበት መልስ ጥሩ ቀለምየንፅፅር ሂደቶች ለፊትዎ ጤናማ ብርሀን ለመስጠት ይረዳሉ. ለስላሳ ፎጣ በሙቅ ውሃ ውስጥ አስቀምጡ, ጠርዙት እና ለ 5-7 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ሙቀቱ እንዳይቃጠል የሙቀት መጠኑ ደስ የሚል መሆን አለበት. ከዚህ በኋላ ወዲያውኑ በበረዶ ሳይሆን በቀዝቃዛ ውሃ እራሳችንን እናጥባለን!

የፊት ቆዳ አመጋገብ

በፀደይ ወቅት, ይህ አሰራር መሰጠት አለበት ልዩ ትኩረት. የቪታሚኖች እጥረት ተጎድቷል እናም በአስቸኳይ ከውስጥ ብቻ ሳይሆን ከውጭም ጭምር መሙላት አለብን.

የሚመገቡ ክሬሞች እንደ ቆዳ ዓይነት እና ዕድሜ ይመረጣሉ. ከመተኛቱ በፊት 1-2 ሰአታት ምሽት ላይ ክሬም መጠቀም ጥሩ ነው. ያለበለዚያ የርስዎ ቀዳዳዎች ይዘጋሉ እና ያፋፉ እና ከዓይኖችዎ በታች ከረጢቶች ይደርሳሉ። እንዲሁም ክሬሙን በትክክል መተግበር ያስፈልግዎታል, በቆዳው ውስጥ አይቅቡት, ቀዳዳዎቹን ይሸፍኑ, ነገር ግን የብርሃን እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በጣትዎ ይንኩት.

በሳምንት ሁለት ጊዜ ገንቢ ጭምብሎችን ይጠቀሙ። በድጋሚ, እነሱ በተጣራ ቆዳ ላይ ብቻ መደረግ አለባቸው. ወደ ኮስሞቲሎጂስት መሄድ ወይም የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ.

ከ 30 አመት በኋላ በፀደይ ወቅት ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ

የበሰለ ቆዳ በተለይ ከክረምት ጭንቀት ለማገገም በጣም አስቸጋሪ ጊዜ አለው. በፀደይ መጀመሪያ ላይ በእርግጠኝነት የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን መጎብኘት አለብዎት ፣ የሳሎን ሕክምናዎችበዚህ እድሜ የበለጠ ውጤታማ.

ኮርስ አይጎዳም። የሊንፋቲክ ፍሳሽ ማሸት, ይህም የቆዳ የመለጠጥ እና ጤናማ ቆዳን በፍጥነት ያድሳል. ይህ አሰራር ከቆዳው ስር ያሉት ካፊላሪዎች በፍጥነት እንዲዘዋወሩ እና ትኩስ ደም እንዲሞሉ ያደርጋል.

ሴረም መጠቀም መጀመር ያለበት በፀደይ ወቅት ነው። የእሱ ገንቢ አካላት ወዲያውኑ ወደ ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖች ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ. በዋና ክሬምዎ ስር ጠዋት እና ማታ ሴሩን መቀባት ይችላሉ ።

ስለ ክሬም ሲናገሩ, ሲገዙ, ሁሉም የ UF ማጣሪያዎችን እንደያዙ ያረጋግጡ. በፀደይ ወቅት ፀሐይ በፍጥነት ሽክርክሪቶች እንዲታዩ ያደርጋል.

በፀደይ ወቅት መለወጥ የተሻለ ነው የጌጣጌጥ መዋቢያዎችወደ ቀላል ስሪት, ያለ ከፍተኛ የስብ ይዘት.

በቤት ውስጥ በፀደይ ወቅት ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ

ሁሉም ሴቶች ማለት ይቻላል በቤት ውስጥ ፊታቸውን መንከባከብ ይመርጣሉ. በመጀመሪያ ፣ ይህ ከጽዳት ፣ ከቴሌቪዥኑ ፊት መዝናናት ወይም ከልጆች ጋር በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ሊጣመር ይችላል። በሁለተኛ ደረጃ, ሁልጊዜ ብዙ ጠቃሚ እና ርካሽ ክፍሎች በእጃቸው ይገኛሉ.
በቤት ውስጥ ጠቃጠቆዎችን ማስወገድ.

Sauerkraut ጭንብል. በምቾት ተኛ ፣ ጭማቂው እንዳይሮጥ ናፕኪን ወይም ፎጣ ከፊትዎ አጠገብ ያድርጉት። 0.5 ሴንቲ ሜትር የሆነ የጎመን ሽፋን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተኛሉ. የጎመን ጭማቂ ቀለምን ያቀልል እና ቆዳን በደንብ ይመገባል.
አንድ የሾርባ ማንኪያ የፓሲሌ ሥሮችን ወስደህ ወደ መስታወት አፍስሰው ሙቅ ውሃእና ለ 10 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቅቡት. ጠዋት ላይ ፊትዎን በሾርባ ይጥረጉ
ግማሽ ብርጭቆ ዊትን ከጥቂት ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ ጋር ይቀላቅሉ። ይህ ጭንብል ጠቃጠቆንም ያስወግዳል።

ገንቢ ጭምብሎች

ቆዳን ያጥብቁ እና ያስወግዱ ጥሩ መጨማደዱይረዳል ቀላል ጭምብልከ 1 yolk እና አንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት. ለደረቅ ቆዳ, ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ የወይራ ዘይት.
ለ ጥሩ አመጋገብእና ማስወገድ ጥሩ መጨማደዱከአዲስ እርሾ ሊጥ የተሰራ ጭምብል ተስማሚ ነው. ለ 15 ደቂቃዎች ያመልክቱ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ይጠቡ. እንዲህ ዓይነቱን ጭንብል በሚለብሱበት ጊዜ የፊት ጡንቻዎችን ላለማነጋገር ወይም ላለመጫን ይመከራል ።
1 የሻይ ማንኪያ ማር, 1 yolk እና 1 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ያደርግልዎታል ከዓመታት በታችበ 5.
ግማሽ ሙዝ ፈጭተው ጨምሩበት የእንቁላል አስኳልእና አንድ የሾርባ ማንኪያ ክሬም. ፊትዎ ለስላሳ እና ትኩስ ይሆናል።

በቤት ውስጥ መፋቅ

ለመጥፋት, ከሰከረ ጥቁር ቡና የተሰራ የምግብ አዘገጃጀት አንድ የጠረጴዛ ክሬም በመጨመር ተስማሚ ነው.
በሙቀጫ ውስጥ መፍጨት የእንቁላል ቅርፊቶች, በጣም በጥሩ ሁኔታ ብቻ እና በክሬም, በ whey ወይም በማር ለመለጠፍ ያነሳሱ.

በፀደይ ወቅት የፊት ቆዳን መፋቅ

የፀደይ መፋቅ በክረምት ሙቀት ጭንቀት, የፊት መበላሸት ወይም የቪታሚኖች እጥረት ሊከሰት ይችላል. ይህ በተለይ ይስተዋላል በፀደይ መጀመሪያ ላይደረቅ ቆዳ ላላቸው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መውሰድ ያስፈልግዎታል አጠቃላይ እርምጃዎች. ቪታሚኖችን ይውሰዱ, የሃይሬንት ክሬሞችን ይጠቀሙ እና ሻካራ ቆዳዎችን ያስወግዱ. ፊትዎን በሞቀ ውሃ ብቻ ይታጠቡ ፣ አረፋዎችን ወይም ቅባቶችን መጠቀም የተሻለ ነው።

ከአስቸጋሪው የክረምት ወራት በኋላ, በጣም ብዙ አልነበሩም በተሻለ መንገድበቆዳው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ስሜታዊ ሁኔታ, ፀደይ እየመጣ ነው. ተፈጥሮ ወደ ህይወት ይመጣል, በአስደናቂ ቀለሞች ያብባል. በዚህ ወቅት, ሴቶች በተለይ ማራኪ መሆን ይፈልጋሉ. ይሁን እንጂ ከክረምቱ ቅዝቃዜ በኋላ ቆዳው ብዙውን ጊዜ ድካም እና አሰልቺ ይመስላል. ለዛ ነው ተገቢ እንክብካቤበፀደይ ወቅት የፊት እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ ነው.

ከክረምት በኋላ ችግሮች

በክረምቱ ወቅት, የፊት ቆዳ, በጣም የተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች, ይበልጥ የተጋለጡ ናቸው ውጫዊ ሁኔታዎች፣ ተለይቶ ይታወቃል ድንገተኛ ለውጦችየሙቀት መጠን, ለንፋስ እና ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጋለጥ, በፀሃይ ቀናት እጥረት ምክንያት የሚፈጠር ጭንቀት.

• ምንም እንኳን ትንሽ ውርጭ ፣ የደም ማይክሮኮክሽንን ማሻሻል ፣ ለቆዳው ማጠንከሪያ ቢሆንም ፣ የረጅም ጊዜ ጉንፋን ውጤት አለው አሉታዊ ተጽዕኖ. ሰውነት ስሜቱን የሚጨምሩ ልዩ ፕሮቲኖችን ያመነጫል. መልሱ የበሽታ መከላከያ ሲስተምየ integument thickening ነው - እነሱ ሻካራ እና ልቅ ይሆናሉ. ብዙ ቅባትን የሚያመነጩ እጢዎች የቅባት ስሜት ይፈጥራሉ።
• ነፋሱ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ለቆዳዎ የተሻለ አይደለም, ነገር ግን በክረምት በተለይ አደገኛ ነው. ለበረዷማ አየር የተጋለጠች, ለበረዶ ንክሻ በቀላሉ የተጋለጠች ናት. በተጨማሪም, በንፋስ ተጽእኖ, ከውስጥ የሚወጣው ትነት ይጨምራል - ቆዳው ቀጭን እና የበለጠ ስሜታዊ ይሆናል. በላዩ ላይ የሚወድቁት የአሸዋ እህሎች እና ሌሎች ትናንሽ ቅንጣቶች ማይክሮክራኮችን ያስከትላሉ። በውጤቱም, ፊቱ ወደ ቀይ እና ይላጫል.
• በላብ ፣ ቆዳ ከሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይለቀቃል - ጎጂ ምርቶችሜታቦሊዝም. በተመሳሳይ ጊዜ, እርጥበት ይደረጋል. ለበረዷማ አየር ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ሽፋኑን የሚጎዱ የበረዶ ማይክሮክሪስታሎች መፈጠርን ያመጣል, እና በሞቃት ክፍል ውስጥ ከመጠን በላይ ደረቅ አየር ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ወደ ውስጥ ይወጣል. የእርጥበት መጠን መቀነስ የሴባይት ዕጢዎች ሥራ እንዲጨምር እና የስትሮም ኮርኒየም ውፍረት እንዲጨምር ምልክት ነው.
• ሹል እና በተደጋጋሚ ለውጦችየሙቀት መጠኑ ወደ መፈጠር ሊያመራ ይችላል የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎችበተዳከመ የ collagen ምርት እና የስብ ውህደት መቀነስ ምክንያት የሚከሰት። ቆዳው ያነሰ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ይሆናል, እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች በእሱ ውስጥ ይጀምራሉ.

የፀደይ እንክብካቤ ባህሪዎች

የፀደይ ፀሐይ በቀጭኑ እና ከመጠን በላይ ስሜታዊ በሆኑ ቆዳዎች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ወደ ሽክርክሪቶች መፈጠር ያስከትላል። ዘይት ያበራል።የተዘጉ ቀዳዳዎች ውጤት ነው. ያልተጠበቀ የቆዳ ቀለም መቀባትም ብዙ ችግር ይፈጥራል። በፀደይ ወቅት የቆዳ እንክብካቤ ቀስ በቀስ መሆን አለበት. መጀመሪያ ያስፈልግዎታል ጥልቅ ማጽዳት, ያለዚህ ተሃድሶ የማይቻል ነው.

• ማጽዳት

የተበሳጨ እና የሚያቃጥል ቆዳ ጥንቃቄ የተሞላበት አያያዝ ያስፈልገዋል. ኢንደስትሪው በዛሬው ጊዜ የፊት እንክብካቤን በተመለከተ እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ቅባቶችን እና ቅባቶችን ያቀርባል። ሆኖም ግን, ሁሉም ብቻ የያዙ አይደሉም የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች. ምናልባት የቆዳዎን አይነት እና ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት በቤት ውስጥ ለሚዘጋጁ ምርቶች ምርጫ መስጠት አለብዎት. በማቀዝቀዣው ውስጥ ሁልጊዜ ለተለያዩ ዓላማዎች ተስማሚ የሆኑ የተፈጥሮ ምርቶች - እንቁላል, ማር, የወተት ተዋጽኦዎች ይኖራሉ.

ማጽጃዎችን እና እንፋሎትን አዘውትሮ መጠቀም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችየላይኛውን የላይኛው ሽፋን ፊት በሞቱ ሴሎች ማጽዳት ይችላል. ይህ በዘይት የተዘጉ ቀዳዳዎችን ለማስወገድ ይረዳል። ጥልቅ ጽዳትየላይኛው ሽፋን የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን ወደነበረበት ለመመለስ በሴሉላር ውስጥ ምላሽ ይሰጣል.

ልጣጭን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል የፍራፍሬ አሲዶችለምሳሌ, የወይራ ዘይት በመጨመር የወይን ፍሬ. መሠረት ላይ ተዘጋጅቷል scrubs የቡና ግቢ, የጎጆው አይብ, መራራ ክሬም ወይም ሙዝ ጥራጥሬን በመጨመር. የ gommage ሂደት፣ በቆዳው ላይ የበለጠ ገር መሆን፣ ለቆዳ ወይም ለቆዳ አይነቶች ፍጹም ነው። እና kefir ይረዳል. ለቆዳ ቆዳ ዓይነቶች በየሳምንቱ ማጽዳት እና በወር ሁለት ጊዜ ለደረቁ የቆዳ ዓይነቶች ማጽዳት አለበት.

ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በበለጠ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ, ይህም በቆዳው ቀዳዳ በኩል በመውጣት ቆዳን ይበክላል, መጠቀም ይችላሉ የመታጠቢያ ሂደቶች. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች በፍጥነት ይጨምራሉ. በጨመረ ላብ ሰውነት ከሜታቦሊክ ምርቶች ይጸዳል, የቲሹ እድሳት ሂደቶች ተጀምረዋል, ቀዳዳዎች ይጸዳሉ እና የሴባይት ዕጢዎች ተግባራት ይሻሻላሉ.

• እርጥበት

በክረምቱ ወቅት ቆዳው ብዙ ይጠፋል ብዙ ቁጥር ያለውእርጥበት, የግዴታ እርጥበት ያስፈልገዋል. መደበኛ ወደነበረበት መመለስ የውሃ ሚዛንበጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የመለጠጥ እና ትኩስነት በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው. ትክክለኛ እርጥበት በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል-

• በተወሰኑ ዘዴዎች በተሰራ ፊልም እርጥበትን በማቆየት;
• ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም የተፈጥሮ እርጥበት ሂደቶችን ወደነበረበት መመለስ.

እንደ ጎምዛዛ ክሬም እና ኦትሜል ያሉ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ከኩሽ ጭማቂ የተሰሩ ጭምብሎች ለዚህ ተግባር ጥሩ ስራ ይሰራሉ። እነሱ እርጥበትን ብቻ ሳይሆን ቆዳውን ይንከባከባሉ እና ያቀልላሉ.

ለከፍተኛ ደረቅነት በጣም ጥሩ የሆነ እርጥበት ከተፈጥሮ ክሬም እና ከተለያዩ የቤሪ ፍሬዎች ወይም ፍራፍሬዎች ድብልቅ የተሰሩ ጭምብሎች ናቸው. እንደነዚህ ያሉት የወተት ኮክቴሎች እና ቶኮች ቆዳን በደንብ ያስተካክላሉ እና ያደርሳሉ። ካምሞሚል, ክር, ቤሪ - እንጆሪ, እንጆሪ ወይም ፍራፍሬዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ. መታጠቢያዎች ከተጨመሩ ጋር ተመሳሳይ ድብልቆችበመላው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. እርጥብ መከላከያዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ, ለደረቁ የቆዳ ዓይነቶች በተለያዩ ዘይቶች መሰረት መዘጋጀት እንዳለባቸው ማስታወስ አለብዎት, እና ለቆዳ ቆዳ - በውሃ.

• የቆዳ አመጋገብ

ትክክለኛ አመጋገብ በጥልቅ ቲሹዎች ውስጥ መደበኛ የሜታብሊክ ሂደቶችን ወደነበረበት እንዲመልሱ ያስችልዎታል, ይህም ቆዳውን ወደ ወጣትነት እና ወደ ወጣትነት ይመልሳል ጤናማ መልክ. የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን በመደበኛነት በመጠቀም, ለአይነምድር መደበኛ ስራ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ሚዛን በፍጥነት መመለስ ይችላሉ. ክሬሞችን ከመተግበሩ በፊት ፊቱን ማጽዳት የ epidermal ሕዋሳትን እና የመዋቢያ ምርቱን ውጤታማነት ይጨምራል.

በሚመርጡበት ጊዜ ገንቢ ጭንብልወይም ክሬም, የሽፋኑ አይነት ግምት ውስጥ መግባት አለበት. የምሽት ቅባቶችን ማዘጋጀት ይጠይቃል የአትክልት ዘይቶች- ጆጆባ ፣ አልሞንድ እና ሌሎችም።

የተለያዩ ፍራፍሬዎችን ወይም የቤሪ ፍሬዎችን ወደ መሰረቱ ማከል ቆዳን በውስጡ በተካተቱ ጠቃሚ ኬሚካላዊ ውህዶች ይመግባል። የተፈጥሮ አካላት. እንደዚህ ባሉ ድብልቆች ውስጥ ማር ወይም ቅባት የጎጆ ቤት አይብ ማካተት ጠቃሚ ነው, ይህም የፊት ገጽታ ለስላሳ እና ለስላሳነት ይሰጣል.

መደበኛ እና ቅባታማ ቆዳ በመዋቢያዎች ውስጥ አነስተኛ የስብ ይዘትን ይፈልጋል ፣ ስለሆነም በጄል ወይም በፈሳሽ መሠረት ይዘጋጃሉ ፣ እዚያም ሕብረቁምፊ እና ካምሞሚል ዲኮክሽን ይጨምራሉ። በትክክል ይንከባከባታል እና ያረካታል። ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችከዘሮች ጋር የተፈጨ ወይን.

የጠዋት ቶኒኮች በቤት ውስጥ ሊሠሩ ይችላሉ ኦትሜልእና ትኩስ ወተት. ለቆዳ ቆዳ ትንሽ የአልኮል መጠጥ መጨመር ይፈቀዳል, እና ለደረቁ ድብልቆች ያለሱ ይዘጋጃሉ. በቶኒኮች ፋንታ የበረዶ ኩብዎችን ከቀዘቀዙ የካሞሜል ፣የማይንት እና አረንጓዴ ሻይ መጠቀም ይችላሉ። ማቅለሚያን ለመዋጋት የፓሲስ መበስበስ እራሱን በደንብ አረጋግጧል. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ፊትዎን ማሸት ጥሩ ውጤት ያስገኛል.

• የተመጣጠነ ምግብ

ቆዳን ለመጠበቅ እና ለመመለስ, ከመዋቢያዎች የበለጠ እንክብካቤ ማድረግ አለብዎት. ትልቅ ጠቀሜታ ያለው ተገቢ አመጋገብ. የሰው አካልውስብስብ ባዮሎጂያዊ ሥርዓት ነው የተሳካ ሥራከውሃ እና ከምግብ የሚቀበለው የተወሰነ ኃይል እና ብዙ የኬሚካል ክፍሎችን የሚፈልግ. ቢሆንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችጋር ብቻ ነው ማድረግ የሚችለው የተፈጥሮ ምርቶች, በሙቀት ሕክምና ወቅት ይደመሰሳሉ. ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው. በባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶች ውስጥ በሚሳተፉ ማይክሮኤለሎች የበለፀጉ እና ቫይታሚኖችን የሚያጠናክሩ ናቸው የመከላከያ ባህሪያት. ፋይበር ያቀርባል ንቁ ሥራአንጀት, ከሰውነት ውስጥ የቆሻሻ ምርቶችን በፍጥነት ለማስወገድ ማመቻቸት.

በቂ ንጹህ ውሃ መጠጣት በቆዳው ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይንከባከባል እና ያጠጣዋል. ፈሳሹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማሟሟት በኩላሊቶች ውስጥ ያስወግዳል. ለስላሳ ፣ ትኩስ ፊት የጤነኛ አካል አመላካች ይሆናል።

በፀደይ ወቅት የፊት ቆዳ እንክብካቤ ለፈለገች ሴት ደንብ መሆን ያለበት የዕለት ተዕለት ተግባር ነው ለረጅም ግዜወጣት እና ቆንጆ ሆነው ይቆዩ. እራስን መካድ የማይታሰብ፣ ፍትሃዊ ያልሆነ እና እጅግ በጣም ብልግና ነው። ውበትን ወደነበረበት ለመመለስ እጅግ በጣም ከባድ ነው, ማቆየት ግን አስቸጋሪ አይደለም.

ቆዳ በመጀመሪያ በሰውነት ውስጥ እና በውጭ ለውጦች ላይ ምላሽ ይሰጣል. የቫይታሚን እጥረት፣ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች እጥረት እና የተባባሱ ህመሞች በውበቱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ፣ የመለጠጥ እና ብሩህነትን ያጣሉ።

ውጤቱን ለማስወገድ ከፈለጉ በፀደይ ወቅት የፊት ቆዳ እንክብካቤ ግዴታ ነው አሉታዊ ምክንያቶችከባድ ክረምት.

ለፀደይ ፀሐይ ምላሽ

በፀደይ ወቅት ሰውነት ይተላለፋል ባዮሎጂካል ሰዓትየሜታብሊክ ሂደቶች በፍጥነት ይጨምራሉ ፣ የኢንዶክሲን ስርዓት. ሁሉም ስርዓቶች እና አካላት በፍጥነት መላመድ እና ተስማምተው መስራት ይጀምራሉ ማለት አይደለም, ይህም በመጨረሻው መልክ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ቆዳው በጥሩ ሁኔታ አይታይም;

• ደብዛዛ;
• ከመጠን በላይ ደረቅ;
• ልጣጭ, ማሳከክ;
• በላዩ ላይ የቀለም ነጠብጣቦች ይታያሉ;
• አዲስ መጨማደድ ይፈጠራል፣ ብጉር ያስከትላል።

በሱቆች እና በቤት ውስጥ እንደዚህ ያሉ ጉድለቶችን መዋጋት ይችላሉ (እና አለብዎት)።

ዋናው ነገር አጠቃላይ እንክብካቤ ነው

አስፈላጊ: በፀደይ ወቅት የፊት እንክብካቤ ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት. ማጽዳት, አመጋገብ እና እርጥበት ያካትታል. በመዋቢያዎች ውስጥ ስላለው የቶኒክ አካላት አይረሱ.

ከኋላ የክረምት ጊዜየቆዳው ቆዳ ከደረቅ ወደ ስሜታዊነት ፣ ከመደበኛ ወደ ደረቅ ሊለወጥ ይችላል። ስለዚህ በእሷ እንክብካቤ ላይ ለውጦችን ማድረግ አስፈላጊ ነው, ከዚህ በታች እራሳችንን እናውቀዋለን.

• በቪታሚኖች ያበለጽጉ

የቫይታሚን እጥረትን ለመከላከል ከፍተኛ መጠን ያለው አረንጓዴ, አትክልት እና ፍራፍሬ መመገብ ያስፈልግዎታል. በሀኪም ምክር, ሰው ሠራሽ ቪታሚኖችን መውሰድ ይችላሉ. ቫይታሚን ኤ እና ኢ, ግሊሰሪን እና የአትክልት ዘይቶችን በሚያካትቱ ክሬሞች አማካኝነት ቆዳን ከውጭ መመገብ ይመረጣል. የተዋሃደ - በሁለት ዓይነት ክሬም ይመገባል. ለስሜታዊ ደረቅ ቆዳ ምርቶች አንገት እና ጉንጭ ላይ ይተገበራሉ, እና ለቆዳ ቆዳ ምርቶች በቲ-ዞን ላይ ይተገበራሉ. ጋር ብርሃን ሸካራነት ሊኖረው ይገባል ትንሽ መጠንስብ

• መርዞችን ማስወገድ

ከኋላ የክረምት ወቅትበሰውነት ሴሎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይከማቻሉ, ይህም ውጫዊ ገጽታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

እነሱን ለማስወገድ, መርዝ ያስፈልግዎታል: ኮርስ ይውሰዱ, ሳውናን መጎብኘት ይችላሉ, ወይም በመደበኛነት ማጽጃዎችን እና ጎማጅዎችን ይጠቀሙ (ለተለመደው እና ቅባት የቆዳ ቆዳ - በየሳምንቱ, ለደረቅ ቆዳ - በወር 2 ጊዜ). የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን ያስወግዳሉ እና ሴሉላር አተነፋፈስን ያድሳሉ.

• ማጽዳት

የ epidermisን ማጽዳት (በተፈላ ውሃ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች መታጠብ) በጠዋት እና ምሽት መደረግ አለበት. ጥምር እና ቅባታማ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ፊትዎን በአረፋ እና በጂል መታጠብ ይሻላል እና ለደረቅ ቆዳ ደግሞ አልኮል በሌለው የመዋቢያ ወተት ያፅዱ።

• ቶኒንግ

የመጨረሻው የንጽሕና ሂደቶች ቶኒንግ ነው. የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ፊቱ ትኩስ እና ብሩህ ይሆናል. ለደረቁ የቆዳ አይነቶች ለስላሳነት የሚያገለግሉ ንጥረ ነገሮች ያላቸው ለስላሳ ምርቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡ ጥምር እና ቅባት ያላቸው የቆዳ አይነቶች አልኮል በያዘ ቶኒክ ይታከማሉ። ከዕፅዋት የተቀመሙ የበረዶ ቅንጣቶች ጠቃሚ ተጽእኖ አላቸው-mint, calendula, አረንጓዴ ሻይ.

• ከፀሐይ ይከላከሉ

ከመጠን በላይ ማቅለሚያ እና ማቃጠልን ለማስወገድ ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ክሬሞችን ከአልትራቫዮሌት ማጣሪያ መጠቀም አለብዎት። የገንዘብ ጥበቃ ደረጃ (SPF) ከ 15 ክፍሎች ያነሰ መሆን የለበትም, እና ከሆነ ስሜት የሚነካ ቆዳየጥበቃ ደረጃ ወደ 30 ሊጨምር ይችላል.

የፀሐይ ጨረሮች በሴሎች ውስጥ የነጻ radicals ክምችት እንዲከማች ስለሚያደርግ የፀረ-ሙቀት አማቂያን የያዙ እና ቀላል ሸካራነት ያላቸውን ምርቶች ለመምረጥ ይመከራል።

• የአለርጂ ምላሾችን ማስወገድ

ብዙውን ጊዜ በፀደይ ወቅት ቆዳው ይላጫል, እና የአለርጂ ምላሾች. ስለዚህ, ያለ መከላከያ እና ማቅለሚያዎች መጠቀም ተገቢ ነው.

• የበለጠ እንንቀሳቀሳለን

የኃይል ማጣት እና የፀደይ የመንፈስ ጭንቀት የፀሐይ እጥረት, ደረቅ የቤት ውስጥ አየር እና የመንቀሳቀስ እጥረት ውጤቶች ናቸው. የቆዳው ቆዳም ሕይወት አልባ እና ገርጥ ይሆናል። ጤናማ ብርሃኗን ለመመለስ, ከመጠን በላይ መሥራት, 8-9 ሰአታት መተኛት, ወደ ውጭ መሄድ እና መንቀሳቀስ የለብዎትም.

ለፀደይ መዋቢያዎች

በፀደይ ወቅት የቆዳ መፋቅ, መድረቅ እና ብስጭት በደረቅ አየር ምክንያት ይታያል. በቀዝቃዛው የካፒታል ስፓም እና በቫይታሚን እጥረት ምክንያት የእርሷ አመጋገብ እያሽቆለቆለ ነው. በፀደይ ወቅት, የሚከተሉትን ምርቶች በእርግጠኝነት መጠቀም አለብዎት.

• እርጥበት

ዘይት ወይም ክሬም በትንሹ እርጥብ አካል ላይ ሊተገበር ይገባል, ከዚያም በፎጣ ይደመሰሳል.

• ቫይታሚን

በቫይታሚን ኤ, ሲ, ኢ ውስጥ ያሉ ቅባቶች ቆዳን ያሻሽላሉ እና የድካም ምልክቶችን ይዋጋሉ. ባለ ብዙ ቫይታሚን ክሬም ከ SPF10 እና ፀረ-ጭንቀት ክሬም ጋር በፀደይ ወቅት በጣም አስፈላጊ ናቸው.

ከቪታሚኖች በተጨማሪ ለመሳሰሉት ንጥረ ነገሮች መለያዎችን ይመልከቱ፡- hyaluronic አሲድ, chitosan, አሚኖ አሲዶች, አልጌ የማውጣት, ሴሊኒየም, elastin, glycerin እና ሌሎችም.

• ስሜት ገላጭ

Diademine Nutri Effect ማለስለስ የቀን ፊት ክሬም ቀዝቃዛውን የፀደይ ንፋስ ለመቋቋም ይረዳዎታል. ቆዳን ከአየር ሁኔታ ከሚያስከትላቸው መጥፎ ውጤቶች የሚከላከል እና የሚመግበው የሊፕድ-አክቲቪተር ስብስብ ይዟል።

• ለመጨማደድ

የቆዳ መጨማደድ እድገት ቆሟል ጠቃሚ ክፍሎች. እንደነዚህ ያሉት ክሬሞች "ፀረ-ሽክርክሪት" ወይም "" የሚሉትን ጽሑፎች ይይዛሉ.

• ከፀሐይ

• የአንገት ምርቶች

Clarins Extra-Firming Neck Cream ቆዳውን ይለሰልሳል እና ያሰማል. በውስጡም ቫይታሚን ኢ፣ ማር፣ ጂንሰንግ እና የዎልትት ተዋጽኦዎችን ይዟል።

ክሬሞችን የመተግበር "ወርቃማ ህግ": የውጪው ሙቀት ከ +7 በታች ከሆነ ° ሐ, እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ የመዋቢያ ምርትምሽት ላይ እና ጠዋት - ገንቢ ክሬም. የሙቀት መጠኑ ከ +7 በላይ ከሆነ ° ሐ, ምሽት ላይ ገንቢ የሆነ ክሬም እና ጠዋት ላይ እርጥበት ያለው ክሬም ይጠቀሙ.

ለፊት ጭምብል ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

• የሚያራግፍ

ቅልቅል በመጠቀም ግማሹን የወይን ፍሬውን እና 20 ግራም የወይራ ዘይትን ይምቱ። ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ፊት ላይ ያመልክቱ.

• ነጭ ማድረግ

የተከተፈ ሎሚ እና ዱቄት በእኩል መጠን ይቀላቅሉ። ለ 10 ደቂቃዎች ያመልክቱ. ይታጠቡ, ፊትዎን ይቀቡ.

• ክሬም እና ፍራፍሬ

ደረቅ ቆዳ በማንኛውም ፍራፍሬ ወይም በከባድ ክሬም ሊጠጣ ይችላል. የኋለኛው ደግሞ ከተፈጩ ፍራፍሬዎች ጋር በእኩል መጠን ይደባለቃሉ እና ፊት ላይ ይተገበራሉ። ከሩብ ሰዓት በኋላ የቀረውን ጭምብል በናፕኪን ያጥፉት።

• ድንች

ድንች ከዓይኑ ስር እብጠትን ለማስወገድ ይረዳል. በተዘጉ የዐይን ሽፋኖችዎ ላይ የድንች ኩባያዎችን ያስቀምጡ. የተጋላጭነት ጊዜ ከ15-20 ደቂቃዎች ነው. ድንቹ በተቀቀለበት ውሃ ፊትዎን መታጠብ ጠቃሚ ነው. የንፅፅር መታጠቢያዎች በቆዳ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖራቸዋል (አሰራሩ በሙቅ ውሃ ይጠናቀቃል).

• ዳቦ

ከዳቦ ብስባሽ የተሰራ ጭምብል ለስላሳ ተጽእኖ አለው: በ kefir (30 ሚሊ ሊትር) ውስጥ አንድ የሾላ ዳቦን ለ 10 ደቂቃዎች ያጠቡ. የተገረፈ እንቁላል ነጭ ይጨምሩ. ድብልቁን ቅልቅል እና በፊትዎ ላይ ያሰራጩ. ከግማሽ ሰዓት በኋላ የተረፈውን ለማስወገድ በውሃ የተበጠበጠ ማጠፊያ ይጠቀሙ.

• ጎመን

ሳዮክራትን ለጥቂት ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ያስቀምጡ እና ትኩስ እና ሮዝ ይሆናል.

• Gommage

ጎምዛዛ ክሬም እና kefir (በእኩል መጠን) ይቀላቅሉ ፣ ፊት ላይ አንድ ወጥ ሽፋን ይተግብሩ። አጻጻፉ እንዲደርቅ ይፍቀዱ. በማሸት እንቅስቃሴዎች ጎማጅውን ያጠቡ።

1. ከመጠን ያለፈ ቀለም እና ጠቃጠቆ ለመከላከል ጎመን brine ግማሽ ብርጭቆ በየቀኑ መጠጣት ወይም sauerkraut በቀን ሁለት ጊዜ (2-3 የሾርባ) መብላት.
2. ቀስ በቀስ ከፀሀይ ጋር ይላመዱ, ፊትዎን ከደማቅ ጨረሮች ይጠብቁ ሰፊ ባርኔጣወይም ጃንጥላ.
3. ከዓይኖች ስር እብጠትን ለማስወገድ ፣ የታሸጉ የሻይ ከረጢቶችን በዐይንዎ ሽፋን ላይ ያድርጉ ።
4. በቂ ያልሆነ የቆዳ እርጥበት ከሚያስከትሉት ምክንያቶች አንዱ ዝቅተኛ ፈሳሽ መውሰድ, ቢያንስ 1.5 - 1.8 ሊትር ይጠጡ. የተፈጥሮ ውሃበአንድ ቀን ውስጥ.
5. ብሩህዎቹ እንደታዩ ወዲያውኑ የፀሐይ ጨረሮች, የፀሐይ መነፅር ያድርጉ.
6. የፀደይ የቆዳ እንክብካቤ እርጥበት እና ቶኒንግ መታጠቢያዎችን መውሰድን ያካትታል. በክሊዮፓትራ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት መታጠቢያዎች ይውሰዱ: 3 የሾርባ ማንኪያ ማር እና አንድ ተኩል ሊትር ሙሉ የስብ ወተት ይጨምሩ. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ገላዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.
7. (ለስላሳ) በመጠቀም ከክረምት በኋላ ቆዳዎን ያፅዱ። ኃይለኛ መፍጨት የቆዳውን የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ስሜትን ይጨምራል።
8. በፀደይ ወቅት, ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት ብዙ ጊዜ ይሂዱ, እና ለፊትዎ የእንፋሎት መታጠቢያዎችን ይውሰዱ.

ውጤት - በፀደይ ወቅት መሰረታዊ አካላትየፊት እንክብካቤ አንድ አይነት ነው, እነዚህ ማጽዳት እና ማቅለም ናቸው:

• ወተት፣ ሃይድሮፊል ዘይት, micellar ውሃ - ሜካፕ ማስወገጃ. አረፋዎች, ጄል (እንደ ቆዳ አይነት) - ለመታጠብ. አንቲኦክሲደንት እርጥበታማ ቶነሮች - ለድምፅ;
• በዚህ ጊዜ ቆዳን በቫይታሚን ሲ ሴረም, ዲቶክስ ጭምብሎች, አልጀንቶች መመገብ ያስፈልግዎታል;
• የስፕሪንግ ክሬም የፀሐይ መከላከያ SPF15 ወይም SPF30, ቫይታሚኖች, እርጥበት አድራጊዎች, ቅባቶች እና የሱፍሌል ወይም ሙሳ ወጥነት ሊኖራቸው ይገባል.
• ኢንዛይም, ለስላሳ የኬሚካል ቅርፊቶች- ለፀደይ እስከ መኸር ድረስ ጠንካራ አናሎግዎችን ያጥፉ።

ፊትዎን እና ሰውነትዎን መንከባከብ ጥረት ይጠይቃል። ይሁን እንጂ የእይታ ማራኪነቱን ለማራዘም ያስፈልጋል. ዓመቱን ሙሉ ቆዳዎን ይንከባከቡ, እና ጤናማ ብቻ ሳይሆን በእውነትም ማራኪ ይመስላል.