አንገትን እና ዲኮሌቴ አካባቢን ይንከባከቡ. የአንገት ቆዳን ማጽዳት እና መመገብ

የአንገት ቆዳ ስልታዊ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ጥቅም ላይ መዋል ያለበት የአንገቱ ቆዳ ቀድሞውኑ የመለጠጥ ችሎታውን ሲያጣ ብቻ አይደለም ፣ ጥንካሬው ፣ መጨማደዱ እና እጥፋት ሲታዩ እና ድርብ አገጭ፣ ግን በጣም ቀደም ብሎ።

ጉድለቶችን በኋላ ላይ ከማስወገድ ይልቅ እድገቶችን ለመከላከል ቀላል ነው - ይህ መርህ በመዋቢያዎች ውስጥ እንደ ቀይ ክር ይሠራል.

የአንድ ሰው አንገት ከፊታቸው ቀድሞ ያረጀዋል። እሷ ሁል ጊዜ በእንቅስቃሴ ላይ ነች። በሁኔታ ላይ ማንኛውም ለውጥ የነርቭ ሥርዓትበአንገት ላይ ተንጸባርቋል.

ከ 30 አመት በኋላ ቆዳው የተለያየ ዲግሪግን ሁልጊዜ ያስፈልገዋል ልዩ እንክብካቤ. ውስጥ ያለፉት ዓመታት, በኑሮ ደረጃ መጨመር ምክንያት, እንዲሁም የውበት ሳሎኖች አውታረመረብ መስፋፋት, ሴቶች ለራሳቸው የበለጠ እንክብካቤ ማድረግ ሲጀምሩ, የአንገት ቆዳን በመንከባከብ ላይ ያሉ ድክመቶች የበለጠ አስገራሚ ናቸው. ጥሩ ሁኔታፊቶች.

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በአገጭ አካባቢ (በአንገቱ መሃከል የላይኛው ክፍል) ላይ ይሠራል, ቆዳው ቀጭን, ለስላሳ እና ደረቅ ነው. ይህ በመጀመሪያ ደረጃ የስብ ክምችት የሚፈጠርበት ቦታ ነው, እዚህ, ከእድሜ ጋር, የሕብረ ሕዋሳትን የመለጠጥ ችሎታ በመጥፋቱ, ትክክለኛው የፊት ኦቫል ለመጀመሪያ ጊዜ ይስተጓጎላል. ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ እና ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ይህ ሊከሰት ይችላል። በተጨማሪም በሚሠራበት ጊዜ የሴቷ ጭንቅላት ብዙውን ጊዜ ወደ ታች ስለሚወርድበት ሚና ይጫወታል.

መጥፎ የአንገት ገጽታ የእራስዎ ግድየለሽነት እና ውጤት ሊሆን ይችላል መጥፎ ልማዶች. በዚህ ሁኔታ, እንኳን ተገቢ እንክብካቤከአንገት ጀርባ ምንም አይነት ጉልህ ስኬት የላትም እና ሴትየዋ ከእድሜዋ የበለጠ ትመስላለች ።

የመበስበስ እድገትን ለመከላከል እና ለማቆየት ጥሩ እይታአንገት, በመጀመሪያ ጭንቅላትዎን እንዴት በትክክል እንደሚይዙ መማር አለብዎት. አለው ትልቅ ጠቀሜታከውበት እይታ አንጻር ብቻ ሳይሆን ለትክክለኛው ፍሰትም ጭምር የፊዚዮሎጂ ሂደቶችበኦርጋኒክ ውስጥ. ጭንቅላትዎን ወደ ፊት በማዘንበል ፣ ዘና ይበሉ ደረትእና የታሸጉ ትከሻዎች መተንፈስን ያስቸግራሉ። የፊተኛው የአንገት ጡንቻዎች እየዳከሙ ፣ ቀስ በቀስ ጠፍጣፋ ይሆናሉ ፣ ቆዳው ይጠፋል ፣ እና ሽክርክሪቶች ይፈጠራሉ። ትክክለኛ አቀማመጥጭንቅላት ሴትን ወጣት እንድትመስል ይረዳል.

የአንገት ቆዳ እንክብካቤ ደንቦች

የአንገት ቆዳን የመለጠጥ መጠን ለመጠበቅ, ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ የያዙ ክሬሞችን መጠቀም አለብዎት. ከዕድሜ ጋር, የ epidermal ሴሎችን እድሳት የሚያነቃቁ ፎርት እና ባዮክሬሞች እና እርጥበት ያለው ተጽእኖ ያላቸው ክሬሞች ይቀላቀላሉ.

ድርብ አገጭ እንዳይፈጠር በየእለቱ ልዩ ጂምናስቲክን ማድረግ አለቦት ከዛ በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ (በተሻለ ጨው) በተቀባ ናፕኪን አንገትዎን ለጥቂት ጊዜ መምታት አለብዎት።

የአንገት ጡንቻዎችን ለማጠናከር (በአንገት ላይ በመጨማደድ እና በማጠፍ) ፣ የተጠናከረውን ክሬም ከመተግበሩ በፊት ፣ የደረቀውን ቆዳ ለ 1-2 ደቂቃዎች በመጨማደድ ላይ ቆንጥጦ።

በአገጭ አካባቢ ያሉ የስብ ክምችቶች ጉልህ ከሆኑ የኤሌክትሪክ ማሸት ኮርስ መደረግ አለበት, ከዚያም የፓራፊን ጭንብል - ትልቅ መጠን ያለው ፋሻ. የመድኃኒት ዋጋ, የላብ ስራን ማግበር እና sebaceous ዕጢዎችበቆዳ ውስጥ ሜታቦሊዝምን ማሻሻል ። በአጠቃላይ 10-12 ጭንብል-ፋሻ በሳምንት 2-3 ጊዜ ይከናወናል ፣ በተለይም በፀደይ እና የመኸር ወቅትየዓመቱ.

እቤት ውስጥ ሳሉ ከ1.5-2 ሳ.ሜ ስፋት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ የታጠፈ በፋሻ የተሰራውን በሎሚ ጭማቂ መሃሉ ላይ እርጥብ በማድረግ በድርብ አገጭ ላይ ከጊዜ ወደ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ ። በዚህ በፋሻ ብቻ 20-30 ደቂቃዎች በጣም በጠበቀ አይደለም አገጭ ያለውን ውጨኛው convexity የታሰረ ነው. ማሰሪያውን ካስወገዱ በኋላ ቅባት ይቀቡ ገንቢ ክሬም. ከ 30-40 ደቂቃዎች በኋላ, ተመሳሳይ ጭረት, ነገር ግን ቀድሞውኑ በቀዝቃዛ ውሃ እርጥብ, እንደገና ታስሯል. እንዲህ ዓይነቱን ትንሽ ቀለል ያለ ማሰሪያ በሎሚ ጭማቂ (በተለይም በፍታ) ለአንድ ወር ያህል በየቀኑ ማታ ማታ ላይ እንዲተገበር ይመከራል ።

ቆዳውን ከማድረቅ ለመዳን, ይህንን ቦታ በጠዋት እና ምሽት ላይ ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥም ጭምር በትንሹ ቅባት ማድረግ አለብዎት. ወፍራም ክሬም.

ምሽት ላይ ማንኛውንም አይነት ቆዳ በሚያጸዱበት ጊዜ ለደረቅ ቆዳ ወይም ዘይት ቅባቶች መጠቀም አለብዎት.

ገንቢ ክሬም የራስ-ማሸት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በአንገቱ ቆዳ ላይ ባለው እርጥብ እጥበት በጨው ውሃ (ከጽዳት በኋላ) መተግበር አለበት.

1. ሁለቱንም መዳፎች በክሬም ይቀልሉት እና ጭንቅላትዎን ትንሽ ወደ ኋላ በማዘንበል በእያንዳንዱ እጅ ክሬሙን በአንገቱ ቆዳ ላይ ይተግብሩ (የተሻገረ ያህል)። ቀኝ እጅላይ ግራ ጎንአንገት፣ ከዚያ ግራ እጅ ወደ ቀኝ። እነዚህ እንቅስቃሴዎች የሚከናወኑት ከታች ወደ ላይ ባሉት አራት ጣቶች (ያለ አውራ ጣት) ባለው የዘንባባ ገጽ ነው። የእያንዳንዱን እጅ ብሩሽ በመጠቀም ክሬሙን ወደ ተጓዳኝ ጎን ይጠቀሙ, ከአንገቱ የጎን ገጽ መሃከል ጀምሮ. በመሠረቱ, አሰራሩ የሚከናወነው በማጨብጨብ ነው አቀባዊ መስመር, በኃይል አይደለም, በብርሃን ግፊት, ሪትም. እያንዳንዱ እጅ በአንገቱ በኩል በግምት 3-5 ማንሻዎችን ያደርጋል።

2. ከጆሮ ጉበት ጀምሮ ከላይ ወደ ታች በተከታታይ 3-4 ጊዜ የመምታት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ከጆሮው ስር ጀምሮ ወደ ትከሻው ይወርዱ። ይህ አሰራር 2-3 ጊዜ ይደጋገማል.

3. ከዚያም ወደ ሦስተኛው እንቅስቃሴ ይቀጥሉ: መዳፍ, ልክ እንደ, የአንገትን ጎን በጥቂቱ ይይዛል (የቀኝ እና የግራ መዳፎች በቅደም ተከተል, መሻገሪያ). አውራ ጣትወደ ሌላኛው የአንገት ክፍል ሲመለስ. ቀላል የመጫን እንቅስቃሴዎች, ከዚያም ዘና ይበሉ, ከታች ወደ ላይ ወደ ጆሮው ይሂዱ እና ከላይ ወደ ታች ከጆሮ ወደ ትከሻው በመምታት ይጨርሱ.

4. ክሬሙን በአንገቱ ቆዳ ላይ በሚጠቀሙበት ጊዜ, እንዲሁም በዚህ አካባቢ በሚደረጉ ሁሉም ዘዴዎች, ጥንቃቄ መደረግ አለበት, ምክንያቱም የታይሮይድ እጢ በጣም ስሜታዊ ስለሆነ እና በጣም ኃይለኛ በሆኑ እንቅስቃሴዎች መበሳጨት የለበትም.

5. ማጠናከሪያውን ክሬም ከተጠቀሙ በኋላ የጡንቻ መዋቅርበአንገቱ ላይ ያለውን የአገጭ አካባቢ ለስላሳ መታጠፍ ያሳያል ፣ የኋላ ጎንሁለቱም እጆች በተመሳሳይ ጊዜ - በቀስታ እና በተመጣጣኝ ሁኔታ የአንድ - ሁለት - ሶስት - አራት ፣ ወዘተ. ከአገጩ መካከለኛ መስመር እስከ ጆሮዎች ድረስ ባለው አቅጣጫ; በተመሳሳይ ጊዜ, ጣቶችዎን ወደ አገጩ መሃከል በትንሹ ይጫኑ, አብዛኛውን ጊዜ ትልቁ የስብ ክምችቶች ይገኛሉ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች የፊት ገጽታን ብቻ ሳይሆን የአንገትን የአገጭ አካባቢን ለማጠናከር ውጤታማ ናቸው. በእያንዳንዱ ምሽት እነዚህን 50 እንቅስቃሴዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል. ክሬሙን በአንገቱ እና በፊት ቆዳ ላይ በመተግበር እና ራስን ማሸት ከማድረግ ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ ፣ ይህም ተጨማሪ 2 ደቂቃዎችን ይፈልጋል ።

6. ይህንን እንቅስቃሴ በሌላ የእጆችን የማዞሪያ እንቅስቃሴ (ከራስዎ) ጋር ቢቀይሩት የተሻለ ነው, በዚህ ጊዜ በጣቶቹ ጀርባ አገጩን ይነካካሉ. እንቅስቃሴዎች ከቀኝ ወደ ግራ እና በተቃራኒው አቅጣጫ ይከናወናሉ; እነሱ ምት ፣ ሹል ፣ ዩኒፎርም መሆን አለባቸው። ይህ እንቅስቃሴ ወፍጮ በመባል የሚታወቅ ሲሆን ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል, ምክንያቱም የፊት ጡንቻዎች ሁሉ የፊት ቅርጽ ባለው ቅርጽ ላይ ጥልቅ ንዝረት ስለሚፈጥር, ይህም ለመለጠጥ እና ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋል. በአጠቃላይ እንቅስቃሴዎቹ 50 ጊዜ መከናወን አለባቸው.

7. እድሜያቸው ከ35-40 ዓመት የሆኑ ሴቶች በአንገቱ ላይ እጥፋት መፈጠር ጀመሩ እና የፊት ገጽታ ላይ የስብ ክምችት ሲኖር የሰባ ክሬም ከመተግበሩ በፊት ለ 1-2 ደቂቃዎች ያህል transverse ቁንጮዎችን ማከናወን አለባቸው ። ከታችኛው መጨማደድ ወይም ከአንገት መታጠፍ ጀምሮ (ከመካከለኛው እስከ የጎን ንጣፎች) በሁለቱም እጆች አውራ ጣት እና የፊት ጣቶች በተመሳሳይ ጊዜ ይከናወናሉ ። በዚህ ሁኔታ, የቆዳው ጥልቅ ሽፋኖችን ለመያዝ በመሞከር ቆዳው በትንሹ በሚጫኑ ቆንጥጦዎች ተይዟል. ነገር ግን, ቁንጮዎቹ ትንሽ, አጭር, ያልተሳለ እና ዥዋዥዌ መሆን አለባቸው (ቆዳውን ሳይዘረጉ, እጥፋትን የሚያንኳኩ ይመስላሉ).

ሲከናወኑ ደስ የሚል ነገር መነሳት አለበት እንጂ አይደለም። የሚያሰቃይ ስሜት. በቆዳው ውስጥ ያለው መቅላት ብቅ ማለት ምልክት ነው አዎንታዊ ውጤትይህ የደም መፍሰስን ወደ ላይኛው ሕብረ ሕዋሳት ስለሚያሳይ።

በዚህ መንገድ በመካከላቸው ባሉት መጨማደዱ እና የቆዳ ቦታዎች ላይ ወደ ፊት ኮንቱር በመሄድ መቆንጠጥ ቀስ በቀስ ጠንካራ መሆን እንዳለበት መታወስ አለበት ፣ ምክንያቱም የአገጭ አካባቢ ሕብረ ከአንገት የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ ነው። እንዴት አሮጊት ሴትእና በአንገቱ ላይ ያሉ የቆዳ ወይም የስብ ክምችቶች የበለጠ ጥልቀት ያላቸው, የጉልበቱ ቁንጮዎች ረዘም ያለ መሆን አለባቸው. በእነዚህ ሂደቶች መጨረሻ ላይ አንድ ክሬም በቆዳ ላይ ይሠራል.

ተሻጋሪ ቆንጥጦዎች እንዲሁ በግንባሩ ላይ ፣ በሪተስ ፣ በአፍንጫ እና የላይኛው ከንፈር ድልድይ ላይ መታጠፍ በሚኖርበት ጊዜ ፊት ላይ ይገለጻሉ።

ጠዋት ላይ የአንገት ቆዳን ደረቅ ቦታዎች በአትክልት ዘይት ወይም መራራ ክሬም በትንሹ ለስላሳ ካደረጉ በኋላ ጂምናስቲክን ይጀምሩ። ከጂምናስቲክ በኋላ, አንገትዎን በውሃ ማጠብ አለብዎት. የክፍል ሙቀት, እና በበጋ - ቀዝቃዛ. እንዲሁም በውስጡ አንድ ትልቅ የጥጥ ቁርጥራጭ በማድረግ አንገትዎን በቶኒክ ሎሽን ማጽዳት ይችላሉ. ሎሽን ከተጠቀሙ በኋላ ትኩስ የመሆን ስሜት ይቀራሉ.

ከጠዋቱ መጸዳጃ ቤት በኋላ ከ 25 ዓመት እድሜ ጀምሮ ያሉ ሴቶች በየቀኑ አንገትን በየቀኑ ወይም በየቀኑ 6-10 ጊዜ በቴሪ ፎጣ መሃሉ በቀዝቃዛ የጨው ውሃ (2 የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው በአንድ ሊትር ውሃ) ውስጥ ይንከሩ ። የታጠፈ ፎጣ ጫፎቹን ከአገጩ በታች በመዘርጋት በፊቱ ኮንቱር ላይ ቀለል ያለ ጥጥ ይሠራል። ከዚህ በኋላ የፎጣው እርጥብ ክፍል በአንገቱ ላይ 3-4 ጊዜ ይሠራበታል. ከእንቅልፍ እና ጂምናስቲክ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ እድሳት ለአንገት እና ለአገጭ አካባቢ የቆዳ ጡንቻዎች ሁል ጊዜ እና ለሁሉም ሰው በጣም ይመከራል።

ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ለአንገት የበለጠ ጥልቀት ያለው አሰራርን እንዲያካሂድ ይመከራል. ቆዳውን በሎሽን ወይም የመዋቢያ ወተትብዙ ንፅፅር መጭመቂያዎችን ያድርጉ እና የአመጋገብ እና የቫይታሚን ጭምብሎችን ይተግብሩ። መጭመቂያውን በ ቀዝቃዛ ውሃ, ለ 3-4 ሰከንድ ያቆዩት. ከዚያም ጨው ወደ ውሃው ውስጥ ይጨመራል ሙቅ መጭመቅ (38-40 °) (2-3 የሻይ ማንኪያ በአንድ ሊትር ውሃ), በውስጡ እርጥብ. ቴሪ ፎጣእና በዚህ ቦታ ለ 1-2 ደቂቃዎች ይተውት, በአንገቱ ላይ ይጠቅልሉት. ቀዝቃዛ መጭመቅወደ አንገቱ የፊት እና የጎን ክፍል ብቻ ያመልክቱ. የአንገት ቆዳ ዘይት ከሆነ እራስዎን በቀዝቃዛ መጭመቅ ይገድቡ, ክሬም ይጠቀሙ እና ጭምብል (ፕሮቲን, ሎሚ, ማር) ይጠቀሙ.

ከ 35 ዓመት እድሜ ጀምሮ, ከአትክልት ዘይት የተሠሩ ሞቅ ያለ ጭምብሎች በደረቁ ቆዳ ላይ መተግበር አለባቸው. መጭመቂያው ገላውን መታጠብ, ገላ መታጠብ ወይም መቆንጠጥ ማሸት ከተደረገ በኋላ የእነሱ ጠቃሚ ተጽእኖ ይሻሻላል. መጭመቂያው ከላይ ተሸፍኗል የብራና ወረቀት, ከዚያም ከጥጥ የተሰራ ሱፍ እና በትንሹ በፋሻ. ይህ መጭመቂያ ለ 15 ደቂቃዎች አንገት ላይ መቆየት አለበት. በኋላ, አንገትን በትንሹ በማሸት, በእጆችዎ ያስወግዱት. የወረቀት ናፕኪንከመጠን በላይ ዘይት, እና ይተግብሩ ገንቢ ጭንብልልክ እንደ ፊት ተመሳሳይ ጥንቅር.

ቆዳው በጣም ደረቅ ካልሆነ, አንድ ዘይት መጭመቅ, ያለ ጭምብል, ለስላሳ ያደርገዋል. መጭመቂያዎች በየ 2-3 ቀናት 8-10 ጊዜ መድገም አለባቸው. የፊት እና የአንገት ቆዳን ማዳበር እና ማጠናከሪያ ጭምብሎች በኮርሶች (10-12 ጊዜ) በሳምንት 2 ሂደቶች እንዲጠቀሙ ይመከራል ።

ጭምብሉን በአንገትዎ ላይ ያድርጉት ፣ ጭንቅላትዎን በትንሹ ወደ ኋላ በማዘንበል ፣ ዘና ባለ ቦታ ላይ ፣ በምቾት መተኛት ያስፈልግዎታል ።

(3 ድምጽ)

የጽሁፉ ርዕስ በእድሜው ላይ የተመሰረተ ትክክለኛ የአንገት እንክብካቤ ነው, ለፀረ-እርጅና ጭምብሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች, የቶኒክ ውስጠቶች እና ክሬሞች.

እንዴት ማቅረብ እንደሚቻል የአደጋ ጊዜ እርዳታበቤት ውስጥ አንገትን ይንከባለል ፣ ከረዥም እና ቀዝቃዛ ጸደይ በኋላ የቆዳ እድሳት ሂደቶችን ወደነበረበት ይመልሱ እና እንደገና ያስጀምሩ።

የአንገት እንክብካቤ ቀላል ነው, ግን መደበኛነትን ይጠይቃል. በአንገቱ ላይ ያሉ ቀለበቶች እና የተሸበሸቡ እጥፋቶች፣ የቬኑስ የአንገት ሀብል እየተባለ የሚጠራው፣ የመጀመሪያው የመጥፋት ምልክት ነው።

ግን ምልክቱ ብቻ አይደለም። ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች. በአንገቱ ላይ ያሉ ቀለበቶች ችግሮችን ያመለክታሉ የታይሮይድ እጢ. ስለዚህ, የፓቶሎጂን ከዚህ አካል ለማስቀረት, ኢንዶክሪኖሎጂስትን ይጎብኙ.

ደረቅ አንገት የቆዳ አይነት

አራት የቆዳ ዓይነቶች አሉ-ደረቅ ፣ ቅባት ፣ ጥምረት እና በአሁኑ ጊዜ በጣም አልፎ አልፎ - መደበኛ ቆዳ. እያንዳንዱ አይነት ተገቢ እንክብካቤ ያስፈልገዋል.

በጣም ደረቅ የሆነው የቆዳ አይነት በጣም የተራበ ነው - ለእርጅና መንስኤዎች በጣም የተጋለጠ ነው, ምክንያቱም እርጥበት ስለሚቀንስ.

ደረቅ ቆዳ ባለቤቶች ይህ ንብረት የተወለደ ወይም የተገኘ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው. በዚህ ላይ በመመስረት, አንድ ፕሮግራም አብሮ የተሰራ ነው ተጨማሪ ባህሪያትእንክብካቤ

ከ 10 አመት በፊት በዲኮሌቴ እና በአንገት ላይ ያለውን የቆዳዎን ሁኔታ ያስታውሱ.

እሷ ስሜታዊ ከሆነች ፣ ቀጭን ፣ ንጣፍ ፣ ነበራት ለስላሳ ቀለም, ከዚያም ምናልባት እርስዎ የተወለደ ደረቅ ቆዳ ሊኖርዎት ይችላል.

ከቪዲዮው ላይ ስለ መጨማደዱ ገጽታ ተጠያቂ የሆነው የአንገት ሚስጥራዊ ጡንቻ ይማራሉ.

የደረቀ የአንገት ቆዳ፣ እርጅና፣ በትንሽ መጨማደድ እና በተደጋጋሚ መፋቅ። በአንገት እና በዲኮሌቴ ላይ ደረቅ ቆዳን በሚንከባከቡበት ጊዜ ኃይለኛ ሳሙናዎችን እና አልኮል የያዙ ቶነሮችን ያስወግዱ።

እርጥበት ላለው ቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይምረጡ።

የአንገት ቆዳ ዘይት

ብዙም ያልተለመደ እና በኋላ ላይ ማደግ እና ማሽቆልቆል ይጀምራል. በንክኪው ላይ የመለጠጥ እና ጥብቅነት ይሰማዋል, እና 30 አመት ሳይሞላቸው, በላዩ ላይ ክበቦችን እና ሽክርክሮችን ማየት ችግር አለበት.

በክፍት ቀዳዳዎች በፍጥነት ይቆሽሻል, ስለዚህ ለማጽዳት ትኩረት ይስጡ. ቀኑን ሙሉ በተለይም በበጋ ወቅት አንገትዎን እርጥበት በሚሰጡ ማተሪያዎች ያጽዱ

እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ የማያቋርጥ ማጽዳት ብቻ ሳይሆን እርጥበት ያስፈልገዋል. ከኮስሞቲሎጂስት ጋር በሚደረጉ ሂደቶች ወቅት ለአንገት እና ለዲኮሌቴ አካባቢ እንክብካቤ በማድረግ ውስብስብ የፊት ማፅዳትን ይውሰዱ።

ቪዲዮው ስለ ሁለት ውጤታማ ይናገራል ርካሽ መንገድለአንገት እንክብካቤ.

ከ 30 በኋላ የአንገት ቆዳ እንክብካቤ

ወደ ቀላል ቀመር ይወርዳል እና ሶስት አካላትን ያቀፈ ነው-ማጽዳት + ቶን + አመጋገብ / እርጥበት.

የአንገት ቆዳ እንክብካቤ የመጀመሪያው ህግ ንጽህና ነው (ጠዋት ላይ የቶኒክ ሻወርን በለስላሳ ሳሙና ይውሰዱ - ገለልተኛ ፒኤች).

ጊዜ ከሌለዎት 3-5 ጠብታዎች በመጨመር ፎጣ ወይም ናፕኪን በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠቡ። የላቫን ዘይት(ቆዳውን ያስታግሳል).

ወተት ወይም ማይክል ውሃ ይጠቀሙ ለዓይነቱ ተስማሚቆዳ. በየሁለት ቀኑ ልጣጭ እና ማጽጃዎችን ያድርጉ።

የአንገት ቆዳን ማጽዳት

1 tsp ያስፈልግዎታል. semolina እና 1 tsp. ተሞቅቷል የወይራ ዘይትበተለያዩ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ;

አንገትዎን በውሃ ያጠቡ
ጣቶችዎን በዘይት ይንከሩ እና ወደ ሴሞሊና ውስጥ ይግቡ
በእሽት መስመሮች ላይ የዲኮሌቴ እና የአንገት ቆዳን ማሸት
ከሂደቱ በኋላ በሞቀ ውሃ ይጠቡ

ማጽዳት የእርጅና ቆዳ እና ወጣት ቆዳን ለመንከባከብ መሰረት ነው. ያለሱ, ሁሉም ሌሎች ሂደቶች ከንቱ ናቸው.

ቶኒንግ

የበረዶ ኩብ.ከመቀዝቀዙ በፊት ውሃ ውስጥ ይጨምሩ የሎሚ ጭማቂ, ፔፔርሚንት ቅጠሎች, chamomile ወይም አስፈላጊ ዘይት ጥንድ ጠብታዎች.

በአንገቱ እና በዲኮሌቴ መስመር ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ይቀቡ እና በፍጥነት ድምፁን ያሰማል.

ቶኒክ ከ calendula, chamomile ወይም አረንጓዴ ሻይ. ጠመቃ 1 tbsp. የ calendula ቅጠሎች ማንኪያ በሚፈላ ውሃ እና ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ የአንገትን ቆዳ ይታጠቡ ወይም ያብሱ። የጥጥ ንጣፍ.

አረንጓዴ ሻይ ካልሲየም፣ መዳብ፣ ዚንክ፣ ቢ ቪታሚኖች፣ ቫይታሚን ሲ እና ዲ ይዟል፣ እርጥበትን ያፀዳል፣ ያፀዳል፣ ያዳክማል እና ፀረ ተባይ ባህሪይ አለው።

ከ 40 በኋላ የአንገት እንክብካቤ

ከ 30 አመታት በኋላ ቆዳው ጎጂ ውጫዊ እና ውስጣዊ ምክንያቶች, ከዚያ ከ 40 በኋላ ከባድ መሳሪያዎች ያስፈልግዎታል. ድርብ አገጭ በሚታይበት ጊዜ አዲስ ዘዴዎችን እንለማመዳለን ፣ እንክብካቤን እንለውጣለን እና አዲስ ደረጃዎችን እንወስዳለን።

የእንክብካቤ ፎርሙላ ተመሳሳይ ነው: ማጽዳት + ቶን + አመጋገብ / እርጥበት, ምርቶቹ ብቻ ጥልቅ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይገባል, ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ጭምብሎችን ያስቀምጡ.

ጠዋት ላይ ንፅፅር መጭመቂያዎችን ይለማመዱ ፣ ቀዝቃዛ እና ሙቅ ፎጣ ተለዋጭ ፣ በአማራጭ ወደ አንገት እና ዲኮሌት ይተግብሩ።

በሱፍ አበባ ወይም በወይራ ዘይት እርጥበታማ ሞቅ ያለ መጭመቂያዎችን ያድርጉ (በዘይት ውስጥ የተከረከመ ናፕኪን ወይም ጋውዝ በዘይት የተረጨ እና የተቦረቦረ አንገቱ ላይ ያድርጉት፣በሴላፎን ወይም በፎይል ከላይ ይሸፍኑ እና ከዚያ ለ 15-20 ደቂቃዎች በፎጣ ይሸፍኑ ፣ ቆዳውን ቀድመው ያሞቁ) .

Solarium, አመጋገብ እና አላግባብ አትጠቀም የተፈጥሮ ታን. በበጋ ወቅት በየቀኑ እርጥበት መከላከያ ከ UV ማጣሪያዎች ጋር ይጠቀሙ.

በሳምንት 1-2 ጊዜ ገንቢ ጭምብሎችን ያድርጉ።

በቤት ውስጥ የፊት ቆዳዎን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል - ያንብቡ.

ከ 50 ዓመት በኋላ የቆዳ እንክብካቤ

የአንገትን የመለጠጥ ሁኔታ ለመመለስ ቀድሞውኑ በጣም ከባድ ነው, ግን ይቻላል. እና ዘመናዊ የመዋቢያ መሳሪያዎችለዚህ ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር.

እና በቤት ውስጥ የተሰሩ በጣም ጥሩ ተጨማሪዎች ሆነው ያገለግላሉ። በቀን 2-3 ጊዜ በየቀኑ አንገትዎን በንጹህ እጆች ማሸት, ከመጠን በላይ ውጥረትን ያስወግዱ, ለ 5 ደቂቃዎች ዘና ይበሉ - ከንግድ ስራ እረፍት ይውሰዱ.

ማጽጃዎችን ለስላሳ ልጣጭ ይለውጡ እና አንገትዎን ሲታጠቡ ይጠቀሙ ለስላሳ ሳሙናከገለልተኛ pH ጋር.

ጭምብል ውስጥ, ማር ይጠቀሙ - ውድ የተፈጥሮ ቪታሚኖች እና mykroэlementov ማከማቻ (ከጭንብል በኋላ, ገንቢ ክሬም ተግባራዊ መሆንዎን ያረጋግጡ).

የአንገት እንክብካቤ ጭምብሎች

የአንገት ቆዳን ለመንከባከብ አስማታዊ አሰራር ቀላል ነው. በማደስ፣ በማድረቅ እና ቀዳዳ በማጥበቅ ውጤቶች ታዋቂ ነው።

የባህር ጨው ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ.የተጣራ, የተቀቀለ እና ቀዝቃዛ እስኪሆን ድረስ ያዘጋጁ ሞቃት ሙቀትውሃ ። አንድ የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው (ሜዳ) ይጨምሩ እና ያነሳሱ.

ጨዉን ከሟሟ በኋላ የጥጥ ንጣፎችን በመፍትሔው ውስጥ ይንከሩት እና በአንገቱ ፣ በዲኮሌቴ እና በአገጭ ቆዳ ላይ ይተግብሩ።

ለ 30 ደቂቃዎች በቴሪ ፎጣ ይሸፍኑ. በሳምንት 2 ጊዜ ያድርጉት.

የባህር ጨው መፍትሄ አፕሊኬሽኖች የቆዳ ቀለምን, ሸካራነትን እና ቆዳን ያሻሽላሉ. ቆዳው እየጠበበ ይሄዳል, የመለጠጥ ችሎታ ይኖረዋል, እና ቀዳዳዎቹ ጠባብ ናቸው.

ከተልባ ዘሮች ጋር ጭምብል ለማዘጋጀት የምግብ አሰራር።ሁለተኛው የምግብ አዘገጃጀት በቤት ውስጥ "Botox" ነው, በቤት ውስጥ ውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ ባለሙያዎች እንደሚጠሩት.

አንድ የሾርባ ማንኪያ ተልባ ውሰድ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን አፍስሱ ፣ ሳህኑን ይሸፍኑ እና ለ 10-12 ሰአታት (እስከ ምሽት ድረስ) ይተዉ ።

ድብልቁ ስ visግ ይሆናል እና በጥጥ በተሰራ ፓድ በአንገቱ እና በዲኮሌቴ ቆዳ ላይ ይተገበራል።

ከደረቀ በኋላ, ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ, እያንዳንዱን ሽፋን በማድረቅ እስከ 6 ጊዜ ያህል ንብርብር በንብርብር ይተግብሩ. ከ5-10 ደቂቃዎች በኋላ መታጠብ.

የወይራ ዘይት ጭምብል አዘገጃጀት.ጭምብሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አንድ የሾርባ ማንኪያ የሞቀ የወይራ ዘይት እና 2-3 ጠብታ የሎሚ ጭማቂን ያካትታል - ይንከባከባል ፣ ይለሰልሳል እና ትንሽ ነጭ ያደርገዋል።

ክፍሎቹን ከቀላቀሉ በኋላ ድብልቁን በጥጥ የተሰራ ፓድ በመጠቀም በአንገቱ ቆዳ ላይ በማሸት እና በዲኮሌቴ ለ 20-30 ደቂቃዎች ይተግብሩ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ ።

ሌሎች መሰረታዊ የመዋቢያ ዘይቶችን ይጠቀሙ - ዘይቶች የወይን ዘር, ለውዝ, ፒች, የስንዴ ጀርም.

ከኮምጣጤ ክሬም ጋር ጭምብል ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ.ቅልቅል 1: 1 የድንች ዱቄትእና መራራ ክሬም ወይም ክሬም እስከ ክሬም ድረስ. ለ 20-30 ደቂቃዎች ሳይናገሩ ተኝተው በቆዳው ላይ ይቆዩ. በጣም ጥሩ የማንሳት ውጤት አለው።

Alginate ጭንብል.በአልጂኒክ አሲድ ላይ የተመሰረተ ነው የባህር አረም. ለየትኛውም የቆዳ አይነት ተስማሚ ነው እና ብዙ ችግሮችን ይፈታል, ከሁሉም በላይ ግን ነጭ ያደርገዋል, ይንከባከባል, ያድሳል እና ከመጀመሪያው ጥቅም በኋላ ቆዳውን ያጠነክራል.

በ 1: 1 የተበረዘ ጭንብል በሞቀ ውሃ ወደ አንድ ክሬም ወጥነት ባለው የአንገት ቆዳ ላይ እና ለ 30 ደቂቃዎች በዲኮሌቴ ላይ ይተግብሩ። ጊዜው ካለፈ በኋላ በእጆችዎ ያስወግዱት. ፊትዎን መታጠብ አያስፈልግም, ቶነር እና ገንቢ ክሬም ይጠቀሙ.

የአንገቱ ቆዳ ወጣት፣ የመለጠጥ እና የተስተካከለ እንዲሆን ለማድረግ የአንገት እንክብካቤ ጭምብሎችን በድንገተኛ ጊዜም ሆነ በዘዴ መጠቀም ይቻላል።

ለአንገት ጂምናስቲክስ

ለስላሳ የጭንቅላቱ ዘንበል ወደ ግራ ፣ ቀኝ ፣ ወደፊት ፣ ወደ ኋላ 16 ጊዜ (ድንገተኛ ወይም ድንገተኛ አያድርጉ) የክብ እንቅስቃሴዎች, ከፍተኛው ግማሽ ክብ ከግራ ወደ ቀኝ እና ከኋላ).

በአልጋው ጠርዝ ላይ ጭንቅላትዎ ላይ ተንጠልጥሎ ተኛ (የአንገት ጡንቻዎ እንዲወጠር ያድርጉ እና አገጭዎን በደረትዎ ላይ ይንኩ ፣ ቀስ በቀስ የማንሳትን ብዛት ይጨምሩ ፣ በ 5 ይጀምሩ)።

በሚቀመጡበት ወይም በሚቆሙበት ጊዜ የአንገትዎን ጡንቻዎች ወደ ላይ ያርቁ, አገጭዎን 8-10 ጊዜ ያንሱ.

የአንገት እና የዲኮሌት ቆዳን ለመንከባከብ አስፈላጊ ህግ በእሽት መስመሮች ላይ በጥብቅ መንካት ነው. በአንገቱ ፊት ለፊት ባለው ግድግዳ ላይ እጃችንን ወደ ላይ እናስገባለን, በአንገቱ ጎኖች - ወደታች, በአንገት መስመር - ከመሃል ወደ ትከሻዎች.

ትክክለኛው ትራስ

በአዳራሹ ውስጥ ኦርቶፔዲክ ትራስ መምረጥ ወይም በ buckwheat ቅርፊት ላይ የተመሠረተ ቀላል ትራስ መውሰድ ይችላሉ ።

ከአንገት አካል ጋር ይጣጣማል እና በእንቅልፍ ወቅት ጭንቅላትን በትክክለኛው አግድም አቀማመጥ ይደግፋል.

መደምደሚያ

ስለዚህ, ዛሬ የአንገት እንክብካቤ አስፈላጊ የዕለት ተዕለት ሂደት መሆኑን ተምረዋል.

ጭምብልን መጠቀም ሁልጊዜ የአንገትዎን እና የዲኮሌቴ ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳዎታል. ሁል ጊዜ ጭንቅላትዎን ከፍ አድርገው ይራመዱ።

እራስዎን እና ቆዳዎን ይወዳሉ እና ይንከባከቡ. ጽሑፉን ለጓደኞች እና ለቤተሰብ ያጋሩ ፣ አስተያየቶችን ይተዉ ። በብሎግ ገፆች ላይ እንደገና እንገናኝ።

ከሰላምታ ጋር ቲና ቶምቹክ

አንገት እንደ ፊት የዘመናችንን ምስጢር እንዴት እንደሚጠብቅ አያውቅም። ስለዚህ, ስልታዊ እንክብካቤ ያስፈልጋታል.

ጥቅም ላይ መዋል ያለበት የአንገቱ ቆዳ ቀድሞውኑ የመለጠጥ, የመለጠጥ, መጨማደዱ እና እጥፎች ሲታዩ እና ድርብ አገጭ ሲፈጠር ብቻ ሳይሆን በጣም ቀደም ብሎ ነው. ጉድለቶችን ከጊዜ በኋላ ከማስወገድ መከላከል ቀላል ነው ...

የአንድ ሰው አንገት ከፊታቸው ቀድሞ ያረጀዋል። እሷ ሁል ጊዜ በእንቅስቃሴ ላይ ነች። በነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ላይ የሚከሰት ማንኛውም ለውጥ በአንገቱ ላይ ይንጸባረቃል.

ከ 30 ዓመት እድሜ በኋላ ቆዳው በተለያየ ዲግሪ ያድጋል, ነገር ግን ሁልጊዜ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በኑሮ ደረጃ መጨመር፣ እንዲሁም የውበት ሳሎኖች አውታረመረብ መስፋፋት ሴቶች ለራሳቸው የበለጠ እንክብካቤ ማድረግ ሲጀምሩ የአንገት ቆዳን የመንከባከብ ጉድለቶች የበለጠ አስደናቂ ናቸው ። ወደ ፊት ጥሩ ሁኔታ.

በመጀመሪያ ይህ በአገጭ አካባቢ (የአንገቱ የላይኛው መሃከል) ላይ ይሠራል, ቆዳው ቀጭን, ለስላሳ, ደረቅ ነው . ይህ በመጀመሪያ ደረጃ የስብ ክምችት የሚፈጠርበት ቦታ ነው, እዚህ, ከእድሜ ጋር, የሕብረ ሕዋሳትን የመለጠጥ ችሎታ በመጥፋቱ, ትክክለኛው የፊት ኦቫል ለመጀመሪያ ጊዜ ይስተጓጎላል. ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ እና ከመጠን በላይ ክብደት በሚኖርበት ጊዜ ይህ ሊከሰት ይችላል። በተጨማሪም በሚሠራበት ጊዜ የሴቷ ጭንቅላት ብዙውን ጊዜ ወደ ታች ስለሚወርድበት ሚና ይጫወታል.

መጥፎ የአንገት ገጽታ የእራስዎ ግድየለሽነት እና መጥፎ ልምዶች ውጤት ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ, ትክክለኛ የአንገት እንክብካቤ እንኳን ምንም አይነት ስኬት አይኖረውም እና ሴትየዋ ከዓመታት በላይ ትመስላለች.

ስለዚህ የመጎሳቆል እድገትን ለመከላከል እና የአንገትን ጥሩ ገጽታ ለመጠበቅ በመጀመሪያ ጭንቅላትን በትክክል እንዴት እንደሚይዝ መማር አለብዎት።ይህ ከውበት እይታ አንጻር ብቻ ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ለትክክለኛው የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. ጭንቅላትዎ ወደ ፊት ዘንበል ሲል, ደረቱ ዘና ይላል እና ትከሻዎ ታጥፏል, መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆናል. የፊተኛው የአንገት ጡንቻዎች እየዳከሙ ፣ ቀስ በቀስ ጠፍጣፋ ይሆናሉ ፣ ቆዳው ይጠፋል ፣ እና ሽክርክሪቶች ይፈጠራሉ። ትክክለኛው የጭንቅላት አቀማመጥ ሴትን ወጣት እንድትመስል ያደርጋታል.

የአንገት ቆዳ እንክብካቤ ደንቦች

የአንገት ቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ, ክሬሞችን መጠቀም አለብዎት ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ የያዘ. ከእድሜ ጋር ይቀላቀላሉ ቫይታሚን እና ባዮክሬም; የ epidermal ሕዋሳት እድሳትን የሚያነቃቃ እና እርጥበት ያለው ውጤት ያላቸው ክሬሞች።

ድርብ አገጭ እንዳይፈጠር በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለቦት ከዚያ በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ (በተቻለ ጨው) በተቀባ ናፕኪን አንገትዎን ለጥቂት ጊዜ መምታት አለብዎት።

የአንገት ጡንቻዎችን ለማጠናከር (ለአንገቱ መሸብሸብ እና መታጠፍ) የተጠናከረውን ክሬም ከመተግበሩ በፊት ደረቅ ቆዳን ለ1-2 ደቂቃዎች በመጨማደድ ላይ ቆንጥጠው።
ለደረቅ እና እርጅና ቆዳ በየሁለት ቀኑ (10-12 ጊዜ) በንፅፅር እጥበት በመቀያየር ከአትክልት ዘይት ውስጥ የሞቀ ኮምጣጤ ኮርስ ይካሄዳል ፣ ከዚያ በኋላ ገንቢ ጭምብሎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል።

በአገጭ አካባቢ ውስጥ ያሉ የስብ ክምችቶች ጠቃሚ ከሆኑ በኤሌክትሪክ ማሸት ኮርስ ማለፍ አለብዎት የፓራፊን ጭንብል-ፋሻ , ይህም ከፍተኛ የሕክምና ዋጋ ያለው, ላብ እና የሴብሊክ ዕጢዎች ስራን በማግበር, በቆዳው ውስጥ ሜታቦሊዝምን በመጨመር. . በአጠቃላይ 10-12 ጭንብል-ፋሻዎች በሳምንት 2-3 ጊዜ ተካሂደዋል, በተለይም በፀደይ እና በመኸር ወቅቶች.

እቤት ውስጥ ሳሉ ከ1.5-2 ሳ.ሜ ስፋት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ የታጠፈ በፋሻ የተሰራውን በሎሚ ጭማቂ መሃሉ ላይ እርጥብ በማድረግ በድርብ አገጭ ላይ ከጊዜ ወደ ጊዜ መጠቀም ይችላሉ ። በዚህ በፋሻ ብቻ 20-30 ደቂቃዎች በጣም በጠበቀ አይደለም አገጭ ያለውን ውጨኛው convexity የታሰረ ነው. ማሰሪያውን ካስወገዱ በኋላ የበለፀገ ገንቢ ክሬም ይተገበራል። ከ 30-40 ደቂቃዎች በኋላ, ተመሳሳይ ጭረት, ነገር ግን ቀድሞውኑ በቀዝቃዛ ውሃ እርጥብ, እንደገና ታስሯል. እንዲህ ዓይነቱን ትንሽ ቀለል ያለ ማሰሪያ በሎሚ ጭማቂ (በተለይም በፍታ) ለአንድ ወር ያህል በየቀኑ ማታ ማታ ላይ እንዲተገበር ይመከራል ።

ቆዳውን ላለማድረቅ, ይህንን ቦታ በጠዋት እና ምሽት ላይ ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥም በበለጸገ ክሬም በትንሹ መቀባት አለብዎት.

የአንገት ቆዳን ማጽዳት እና መመገብ

ምሽት ላይ ማንኛውንም አይነት ቆዳ በሚያጸዱበት ጊዜ ለደረቅ ቆዳ ወይም ዘይት ቅባቶች መጠቀም አለብዎት.

የራስ-ማሸት እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም የተመጣጠነ ክሬም መተግበር አለበት. ሁል ጊዜ እርጥብ እጥበት በአንገቱ ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ በጨው ውሃ እርጥብ (ከጽዳት በኋላ)።

1. ሁለቱንም መዳፎች በክሬም ይቅለሉት እና ጭንቅላትዎን ትንሽ ወደ ኋላ በማዘንበል ክሬሙን በአንገቱ ቆዳ ላይ በተለዋጭ መንገድ በእያንዳንዱ እጅ ይተግብሩ (በተሻጋሪ መንገድ): በቀኝ እጃችሁ በአንገቱ በግራ በኩል, ከዚያም በ በግራ እጃችሁ በቀኝ በኩል. እነዚህ እንቅስቃሴዎች የሚከናወኑት ከታች ወደ ላይ ባሉት አራት ጣቶች (ያለ አውራ ጣት) ባለው የዘንባባ ገጽ ነው። የእያንዳንዱን እጅ ብሩሽ በመጠቀም ክሬሙን ወደ ተጓዳኝ ጎን ይጠቀሙ, ከአንገቱ የጎን ገጽ መሃከል ጀምሮ. በመሠረቱ, አሰራሩ የሚከናወነው በአቀባዊ መስመር ላይ በማጨብጨብ, በትንሹ, በብርሃን ግፊት, በሪትም. እያንዳንዱ እጅ በአንገቱ በኩል በግምት 3-5 ማንሻዎችን ያደርጋል።

3. ከዚያም ወደ ሦስተኛው እንቅስቃሴ ይቀጥሉ: መዳፉ የአንገትን ጎን በትንሹ ይይዛል (የቀኝ እና የግራ መዳፎች በተራው, በመስቀል አቅጣጫ), አውራ ጣት ደግሞ በሌላኛው የአንገት ክፍል ላይ ይደረጋል. ቀላል የመጫን እንቅስቃሴዎች, ከዚያም ዘና ይበሉ, ከታች ወደ ላይ ወደ ጆሮው ይሂዱ እና ከላይ ወደ ታች ከጆሮ ወደ ትከሻው በመምታት ይጨርሱ.

5. የጡንቻን መዋቅር ለማጠናከር ክሬሙን ከተጠቀሙ በኋላ በአንገቱ ላይ ያለውን የአገጭ አካባቢ በቀስታ መታጠፍ ይታያል ፣ በሁለቱም እጆች ጀርባ በተመሳሳይ ጊዜ ይከናወናል - በቀስታ እና በዘፈቀደ ከአንድ - ሁለት - ሶስት - አራት, ወዘተ. ከአገጩ መካከለኛ መስመር እስከ ጆሮዎች ድረስ ባለው አቅጣጫ; በተመሳሳይ ጊዜ, ጣቶችዎን ወደ አገጩ መሃከል በትንሹ ይጫኑ, አብዛኛውን ጊዜ ትልቁ የስብ ክምችቶች ይገኛሉ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች የፊት ገጽታን ብቻ ሳይሆን የአንገትን የአገጭ አካባቢን ለማጠናከር ውጤታማ ናቸው. በእያንዳንዱ ምሽት እነዚህን 50 እንቅስቃሴዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል. ክሬሙን በአንገቱ እና በፊት ቆዳ ላይ በመተግበር እና ራስን ማሸት ከማድረግ ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ ፣ ይህም ተጨማሪ 2 ደቂቃዎችን ይፈልጋል ።

በሚከናወኑበት ጊዜ ደስ የማይል, የሚያሰቃይ ስሜት ሊነሳ ይገባል. የቆዳ መቅላት መታየት አወንታዊ ውጤት እንደተገኘ የሚያሳይ ምልክት ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የደም መፍሰስን ወደ ላይኛው ሕብረ ሕዋሳት ያሳያል።

በዚህ መንገድ በመካከላቸው ባሉት መጨማደዱ እና የቆዳ ቦታዎች ላይ ወደ ፊት ኮንቱር በመሄድ መቆንጠጥ ቀስ በቀስ ጠንካራ መሆን እንዳለበት መታወስ አለበት ፣ ምክንያቱም የአገጭ አካባቢ ሕብረ ከአንገት የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ ነው። ሴትዮዋ በዕድሜ እየገፉ በሄዱ ቁጥር እና በአንገቱ ላይ ያሉ የቆዳ ወይም የስብ ክምችቶች በበዙ ቁጥር የመቆንጠጥ ቁንጮዎቹ ረዘም ያለ መሆን አለባቸው። በእነዚህ ሂደቶች መጨረሻ ላይ አንድ ክሬም በቆዳ ላይ ይሠራል.

ጠዋት ላይ የአንገት ቆዳን ደረቅ ቦታዎች በአትክልት ዘይት ወይም መራራ ክሬም በትንሹ ለስላሳ ካደረጉ በኋላ ጂምናስቲክን ይጀምሩ። ከጂምናስቲክ በኋላ የአንገትዎን ቆዳ በቤት ሙቀት ውስጥ በውሃ ማጠብ አለብዎት, እና በበጋ - ቀዝቃዛ. እንዲሁም በውስጡ አንድ ትልቅ የጥጥ ቁርጥራጭ በማድረግ አንገትዎን በቶኒክ ሎሽን ማጽዳት ይችላሉ. ሎሽን ከተጠቀሙ በኋላ ትኩስ የመሆን ስሜት ይቀራሉ.

ከጠዋቱ መጸዳጃ ቤት በኋላ ከ 25 ዓመት እድሜ ጀምሮ ያሉ ሴቶች በየቀኑ አንገትን በየቀኑ ወይም በየቀኑ 6-10 ጊዜ በቴሪ ፎጣ መሃሉ ላይ በቀዝቃዛ የጨው ውሃ (በ 0.5 ሊትር ውሃ 2 የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው) ይንከሩ ። . የታጠፈ ፎጣ ጫፎቹን ከአገጩ በታች በመዘርጋት በፊቱ ኮንቱር ላይ ቀለል ያለ ጥጥ ይሠራል። ከዚህ በኋላ የፎጣው እርጥብ ክፍል በአንገቱ ላይ 3-4 ጊዜ ይሠራበታል. ከእንቅልፍ እና ጂምናስቲክ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ እድሳት ለአንገት እና ለአገጭ አካባቢ የቆዳ ጡንቻዎች ሁል ጊዜ እና ለሁሉም ሰው በጣም ይመከራል።

ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ለአንገት የበለጠ ጥልቀት ያለው አሰራርን እንዲያካሂድ ይመከራል. ቆዳውን በሎሽን ወይም በመዋቢያ ወተት ካጸዳ በኋላ ብዙ ንፅፅር መጭመቂያዎችን ያድርጉ እና የአመጋገብ እና የቫይታሚን ጭምብሎችን ይተግብሩ። መጭመቂያውን በቀዝቃዛ ውሃ ይጀምሩ እና ለ 3-4 ሰከንዶች ያቆዩት. ከዚያም ጨው (38-40 °) ለ ሙቅ ለመጭመቅ (38-40 °) (ውሃ 2-3 የሻይ ማንኪያ በ 0.5 ሊትር) ታክሏል, ቴሪ ፎጣ በውስጡ እርጥብ እና አንገት ላይ ተጠቅልሎ, በዚህ ቦታ ላይ መተው 1- 2 ደቂቃዎች. ቀዝቃዛ መጭመቂያ በአንገቱ ፊት እና ጎኖች ላይ ብቻ ይተገበራል. የአንገት ቆዳ ዘይት ከሆነ እራስዎን በቀዝቃዛ መጭመቅ ይገድቡ, ክሬም ይጠቀሙ እና ጭምብል (ፕሮቲን, ሎሚ, ማር) ይጠቀሙ.

ከ 35 ዓመት እድሜ ጀምሮ, ከአትክልት ዘይት የተሠሩ ሞቅ ያለ ጭምብሎች በደረቁ ቆዳ ላይ መተግበር አለባቸው. መጭመቂያው ገላውን መታጠብ, ገላ መታጠብ ወይም መቆንጠጥ ማሸት ከተደረገ በኋላ የእነሱ ጠቃሚ ተጽእኖ ይሻሻላል. መጭመቂያው በላዩ ላይ በብራና ወረቀት ተሸፍኗል, ከዚያም ከጥጥ የተሰራ ሱፍ እና በትንሹ በፋሻ ይታሰራል. ይህ መጭመቂያ ለ 15 ደቂቃዎች አንገት ላይ መቆየት አለበት. ከዚያ በኋላ አንገትን በትንሹ በማሸት ከመጠን በላይ ዘይትን በእጆችዎ በወረቀት ናፕኪን ላይ ያስወግዱ እና ልክ እንደ ፊት ተመሳሳይ ጥንቅር ያለው ገንቢ ጭንብል ይተግብሩ።

ከማንኛውም ዓይነት ጭምብሎች በኋላ, የአንገት ቆዳ ለስላሳ, ጥብቅ እና የበለጠ የመለጠጥ ይሆናል. የሶስት የተለያዩ ኮርሶች ጭምብል ቅደም ተከተል አተገባበር ይታያል.

በአንገትዎ ላይ ጭምብል ካደረጉ በኋላ, በተረጋጋ ሁኔታ, ጭንቅላትዎን በትንሹ ወደ ኋላ በማዘንበል, በምቾት መተኛት ያስፈልግዎታል.

እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት ያውቃሉ

በማንኛውም እድሜ ላይ ቆንጆ ለመምሰል, ፊትዎን ብቻ ሳይሆን አንገትዎን እና ዲኮሌትዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል. ብዙ ሰዎች እነዚህን የሰውነት ክፍሎች ያለ ልዩ ትኩረት ይተዋሉ, ነገር ግን በእነዚህ ቦታዎች ላይ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና በተለይ ስሜታዊ ነው, ስለዚህ በጣም በፍጥነት ያረጀዋል. እና አንዲት ሴት አዘውትረው ካልተንከባከቧቸው, በመጀመሪያ ደረጃ ትክክለኛውን እድሜ ይሰጧታል. ስለዚህ ጥቁር ነጠብጣቦች, ድርብ አገጭ እና transverse መጨማደዱ የእርስዎ ቋሚ ጓደኛሞች አልሆኑም, በተቻለ ፍጥነት አንገት እና decolleté መንከባከብ መጀመር አለብዎት. ይህንን ለማድረግ የውበት ሳሎኖችን መጎብኘት አስፈላጊ አይደለም, ስልታዊ የቤት ውስጥ እንክብካቤ በቂ ነው.

በአንገት እና በዲኮሌቴ ላይ የቆዳ እርጅና መንስኤዎች

በአንገቱ እና በዲኮሌቴ አካባቢ ያለው የቆዳ ሁኔታ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ከነሱ መካከል ዋና ዋናዎቹን ማጉላት እንችላለን, በዚህ ምክንያት እነዚህ ዞኖች ለአደጋ የተጋለጡ የአካል ክፍሎች ናቸው. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የስብ እጢዎች ደካማ እንቅስቃሴ. የአንገት እና የዲኮሌቴ አካባቢ ከቆዳ በታች የሆነ ስብ ስለሌለው እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ባለበት በፍጥነት ይጠፋል።
አሉታዊ ተጽእኖ አካባቢ. አልትራቫዮሌት ጨረሮች, ጭስ, ጭስ እና ሌሎች የማይመቹ ምክንያቶች ጎጂ ውጤት አላቸው ለስላሳ ቆዳየዲኮሌቴ እና የአንገት ቦታዎች, ይህም ያለጊዜው እየደበዘዘ ይሄዳል.
አለመኖር አካላዊ እንቅስቃሴ. የአንገት የከርሰ ምድር ጡንቻ ፣ ፕላቲስማ ተብሎ የሚጠራው ፣ ለባህላዊ ስልጠና ምላሽ አይሰጥም ፣ ስለሆነም ከእድሜ ጋር ድምፁን ያጣል ። በውጤቱም, "የቬነስ ቀለበቶች" ይታያሉ - አግድም ሽክርክሪቶች.
በዘር የሚተላለፍ ምክንያቶች. አንገት እና ዲኮሌቴ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚታዩ በአብዛኛው የተመካው በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ላይ ነው።
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና እርጥበት አለመኖር. ሰውነት በቂ ውሃ እና አልሚ ምግቦች ባለመኖሩ ምክንያት, በዋነኝነት ይሠቃያል ስሜት የሚነካ ቆዳየአንገት እና የዲኮሌት አካባቢዎች. የመለጠጥ ችሎታን ያጣል, ግራጫ እና ደረቅ ይሆናል.

የአንገት እና የዲኮሌቴ ስስ ቆዳ ሁሉን አቀፍ ይጠይቃል የዕለት ተዕለት እንክብካቤ, ይህም ማጽዳት, እርጥበት እና አመጋገብን ያካትታል. ጥብቅ እና የመለጠጥ ለማቆየት ረጅም ዓመታትየሚከተሉትን ምክሮች ልብ ይበሉ:

ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ተጋላጭ ቦታዎችን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ። በዚህ አሰራር የደም ዝውውር ይጨምራል እና ቆዳው ይጠናከራል.
ጠዋት ላይ ቆዳዎን በቶኒክ ይጥረጉ. ምሽቶች ላይ ልዩ በሆነ ቶኒክ ማጽዳት እና በቫይታሚን ኤፍ በያዘው ገንቢ ክሬም መቀባት አለበት, አጻጻፉን በሚጠቀሙበት ጊዜ, ከታች ወደ ላይ መንቀሳቀስ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ መንገድ አላስፈላጊ የቆዳ መወጠርን ማስወገድ ይችላሉ.
በትክክል የተገጠሙ የውስጥ ሱሪዎችን ይልበሱ። ጡቶችዎን ሙሉ በሙሉ የሚያስተናግድ እና በጣም ቀጭን ያልሆኑ ማሰሪያዎች ያለው ጡትን መግዛት አለብዎት። የጡት እጢዎችን በማቅረብ ጥሩ ድጋፍ, የጡንቻ ውጥረትን ያስታግሳሉ እና በአንገት እና በዲኮሌቴ አካባቢ ላይ ያለ የቆዳ እርጅናን ይከላከላል.
በቀን 2 ጊዜ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ከእጅዎ ጀርባ ጋር ቀለል ያለ ማሸት ያድርጉ። ለማከናወን ይመከራል ይህ አሰራርበቪታሚኖች እና በወይራ ዘይት የበለፀገ የማሸት ድብልቅን በመጠቀም።
የደረት ጡንቻዎትን ለማጠናከር በሳምንት ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
አቋምህን ተመልከት። ይህ ድርብ አገጭ እንዳይፈጠር፣ ቆዳን የሚያሽከረክር እና ቀደምት መጨማደድ እንዳይፈጠር ይረዳል።

የተገለጹትን ድርጊቶች ማከናወን ብዙ ጊዜ አይፈጅም, ነገር ግን ትልቅ ጥቅሞችን ያመጣል. ሆኖም ግን, በዚህ ላይ እራስዎን መወሰን የለብዎትም. እንዲሁም የተጣራውን የአንገት ቆዳ እና ዲኮሌቴ በቤት ውስጥ በተሠሩ ጭምብሎች እና ጭምብሎች ማከም ጥሩ ነው ። ከውጤታቸው አንፃር, ከተገዙት መዋቢያዎች በምንም መልኩ ያነሱ አይደሉም, እና እንዲያውም በተቃራኒው, ከእነሱ የላቀ.

የምግብ አዘገጃጀት

ለዲኮሌቴ እና ለአንገት አካባቢ የሚያድስ ሎሽን

ያስፈልግዎታል:

መራራ ክሬም - 4 የሾርባ ማንኪያ;
የእንቁላል አስኳል - 1 pc.;
ሎሚ -? ፒሲ.;
ቮድካ - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
ትኩስ ዱባ - 1 pc.

አዘገጃጀት:

እርጎ የዶሮ እንቁላልእና በአንድ ሳህን ውስጥ መራራ ክሬም ያስቀምጡ. የተፈጠረውን ድብልቅ በደንብ መፍጨት። ለሎሽን, ሙሉ ቅባት ያለው መራራ ክሬም መጠቀም ተገቢ ነው.
ቮድካን እዚያ ውስጥ አፍስሱ። ይህ ንጥረ ነገር የማይገኝ ከሆነ ኮሎኝን መጠቀም ይችላሉ።
ከግማሽ ሎሚ ውስጥ ጭማቂውን ጨምቀው በጠቅላላው ስብስብ ውስጥ ይጨምሩ.
በመጨረሻ ፣ የተከተፈውን ዱባ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ.

የተዘጋጀውን ምርት በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 2 ቀናት ያስቀምጡ. ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ, የመልሶ ማቋቋም ኮርሱን መጀመር ይችላሉ. ሁልጊዜ ጠዋት ፊትዎን ከመታጠብ ይልቅ ቆዳዎን በሎሽን ያብሱ። አጻጻፉ በማቀዝቀዣ ውስጥ እና በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ ከተቀመጠ ብቻ በሳምንት ውስጥ ለመጠቀም ተስማሚ መሆኑን አይርሱ. በሚፈልጉበት ጊዜ በንጹህ ማንኪያ ማውጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

በአንገት እና በዲኮሌቴ ላይ መጨማደድን የሚያስተካክል ጭምብል

ያስፈልግዎታል:

Dandelion ቅጠሎች - 3 pcs .;
የተጣራ ቅጠሎች - 3 pcs .;
የሎሚ የበለሳን ቅጠሎች - 3 pcs .;
ሚንት ቅጠሎች - 3 pcs .;
የጎጆ ጥብስ - 2 የሾርባ ማንኪያ;
ፈሳሽ ማር - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ.

አዘገጃጀት:

ትኩስ ዳንዴሊዮን ፣ ሚንት ፣ የተጣራ እና የሎሚ የሚቀባ ቅጠሎችን በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና ለጥፍ መፍጨት።
ከዚያም የጎጆ ጥብስ እና ማር ወደ የተከተፉ ዕፅዋት ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ.

አጻጻፉን በዲኮሌቴ እና በአንገት ላይ በተጣራ ቆዳ ላይ ያሰራጩ. ሩብ ሰዓት ካለፈ በኋላ በትንሹ በሞቀ ውሃ ያጥቡት። ይህ መሳሪያበሳምንት 2 ጊዜ ከተጠቀሙበት አወንታዊ ውጤት ያስገኛል.

የማንሳት ውጤት ያለው ለዲኮሌቴ እና ለአንገት አካባቢ ማስክ

ያስፈልግዎታል:

የዳቦ መጋገሪያ እርሾ - 1 የሾርባ ማንኪያ;
ፈሳሽ ማር - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
የባሕር በክቶርን ዘይት - 1 የሾርባ ማንኪያ;
የእንቁላል አስኳል - 1 pc.;
ወተት - አነስተኛ መጠን ያለው.

አዘገጃጀት:

የዳቦ መጋገሪያውን እርሾ ሞቅ ባለ ወተት ወደ ጥልቅ መያዣ ውስጥ አፍስሱ። እባክዎን በጣም ብዙ ወተት መጨመር እንደሚያስፈልግዎ ያስተውሉ, ስለዚህም ድብልቁ ከጊዜ በኋላ ወፍራም ወፍራም ክሬም ጋር ተመሳሳይ ይሆናል.
አሁን እዚያ ማር ይጨምሩ. ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ. ከዚያም ክዳኑን ይዝጉ, ያሽጉ እና ለ 30 ደቂቃዎች ለመጠጣት ይተውት.
ከግማሽ ሰዓት በኋላ የባህር በክቶርን ዘይት እና የእንቁላል አስኳል ከድብልቅ ጋር ይቀላቀሉ.

የተፈጠረውን ብስባሽ ወደ አንገቱ ቆዳ እና ዲኮሌት ይተግብሩ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ መታጠብ. በሳምንት 2 ጊዜ የተገለጸውን ምርት በመጠቀም ውጤቱ በሚያስደስት ሁኔታ ይደነቃሉ. ቆዳው በሚታወቅ ሁኔታ ይለወጣል - ትኩስ እና ወጣት ይሆናል.

ፀረ-እርጅና ማስክ ከአቮካዶ ለአንገት እና ለዲኮሌቴ

ያስፈልግዎታል:

አቮካዶ - 1 pc.;
የፔች ዘይት - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
ክሬም - 1 የሾርባ ማንኪያ.

አዘገጃጀት:

ጉድጓዱን ከአቮካዶ ያስወግዱት እና ይላጡት. የበሰለ ፍሬዎችን ከተጠቀሙ ምርቱ በጣም ውጤታማ ይሆናል.
ወደ ፍራፍሬ ብስኩት ይጨምሩ የአትክልት ዘይትእና ክሬም. መጠኑ ሙሉ በሙሉ ተመሳሳይነት ያለው እስኪሆን ድረስ መጠኑ መቀስቀስ አለበት።

ድብልቁን ወደ የቆዳ ችግር አካባቢዎች ይተግብሩ። ለአንድ ሩብ ሰዓት ያህል ይተዉት, ከዚያም በንፋስ ውሃ በማጠብ ያስወግዱት. የጭምብሉ ዋናው ንጥረ ነገር ኤልሳን እና ኮላጅን ፋይበር እንዲመረት ያንቀሳቅሰዋል, ይህም የቆዳ ሴል የመጥፋት ሂደትን በእጅጉ ይቀንሳል. የሚመከር የአጠቃቀም ድግግሞሽ በሳምንት 2-3 ጊዜ ነው።

የድንች መጭመቂያ ለአንገት እና ለዲኮሌቴ

ያስፈልግዎታል:

ድንች - 2 pcs .;
glycerin - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
የወይራ ዘይት - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ.

አዘገጃጀት:

ቀደም ሲል የተቀቀለውን ድንች በቆዳዎቻቸው ውስጥ ያፅዱ ። ገና ሲሞቅ, ንጹህ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት.
ከዚያም የተጣራ ድንች ከቀሪዎቹ ንጥረ ነገሮች ጋር ያዋህዱ.

የተፈጠረውን ድብልቅ በጋዝ ናፕኪን ላይ ያድርጉት። ናፕኪኑን በአንገትዎ ቆዳ እና በዲኮሌቴ ላይ ያድርጉት። ከላይ አስቀምጡ ወፍራም ጨርቅ. ቋሚውን መጭመቂያ ለሶስተኛ ሰዓት ያህል ይተዉት. ከዚያ ያስወግዱት እና ቆዳዎን በሞቀ የተቀቀለ ውሃ ያጠቡ። በቀዝቃዛው የኦክ ቅርፊት ወይም የካሞሜል አበባዎች ውስጥ በተሸፈነ የጥጥ ንጣፍ ቆዳን በማጽዳት ሂደቱን ማጠናቀቅ ጥሩ ነው. የበለጸገ ክሬም ቅባት. መጭመቂያዎች በ 7 ቀናት ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ መደረግ አለባቸው.

የዲኮሌቴ እና የአንገት አካባቢ ቆዳን ለማደስ ዘይት ጭምብል

ያስፈልግዎታል:

አፕሪኮት ዘይት -? የሻይ ማንኪያ;
የሎሚ ጭማቂ - 3-4 ጠብታዎች.

አዘገጃጀት:

ዘይት ወደ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና እንዲሞቅ ያድርጉት የውሃ መታጠቢያ. ትንሽ ሙቅ ከሆነ በኋላ ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱት. በጣም ጥሩ አማራጭ የአፕሪኮት ዘይትዘይት ከሰሊጥ ፣ ከአልሞንድ ፣ ከወይራ ፣ ከሮዝ ወይም ከተልባ ነው።
በሞቀ ዘይት ውስጥ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. ድብልቁን በደንብ ይቀላቅሉ.

ምርቱን በአንገቱ እና በዲኮሌቴ አካባቢ ከቀባ በኋላ, ከ25-30 ደቂቃዎች ይጠብቁ. ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ, የተቀቡ ቦታዎችን በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ይህ ጭንብል መጨማደድን በሚገባ ይቋቋማል፣ ቆዳን ያበራል እና ያድሳል እንዲሁም ድምፁን ያሰማል። ይህንን ጥንቅር በመጠቀም የማደስ ክፍለ ጊዜዎች በሳምንት 2 ጊዜ መከናወን አለባቸው.

የአንገት ቆዳን እና ዲኮሌቴትን ለመመገብ ጭምብል

ያስፈልግዎታል:

የሙዝ ጥራጥሬ - 3 የሾርባ ማንኪያ;
የአቮካዶ ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያ;
የእንቁላል አስኳል - 1 pc.;
ፈሳሽ ማር - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ.

አዘገጃጀት:

የሙዝ እና የአቮካዶ ዘይት ድብልቅን በደንብ ያፍጩ።
በመቀጠል የዶሮ እንቁላል እና ማርን አስኳል ይጨምሩ. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ድብልቁን ይቀላቅሉ. ጥንካሬው በጣም ወፍራም ከሆነ ትንሽ መጠን ያለው ክሬም ወይም ወተት ይጨምሩ.

አጻጻፉን በዲኮሌቴ እና በአንገቱ ቆዳ ላይ ሲተገበሩ, በተመጣጣኝ ንብርብር ውስጥ መቀመጡን ያረጋግጡ. ከ 20 ደቂቃ ጊዜ በኋላ በሞቀ ውሃ ያስወግዱት. የሙዝ ጭንብልለሁለቱም ለእርጅና ቆዳ እና ለቆዳው በደረቅ መጨመር ተለይቶ ይታወቃል. የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ከጥቂት ሂደቶች በኋላ ሊታዩ ይችላሉ. ውጤቱን ለማጠናከር ምርቱን በየ 3-4 ቀናት ለ 1-2 ወራት እንዲጠቀሙ ይመከራል.

እንደሚመለከቱት, በአንገቱ እና በዲኮሌቴ አካባቢ ያለውን የቆዳ ውበት ማራዘም የሚመስለው የማይቻል ስራ አይደለም. ዋናው ነገር በቀን ግማሽ ሰዓት ቆርጦ ማውጣት እና ለራስ እንክብካቤ መስጠት ነው. ደግሞም ስንፍና አለመኖር እና በማንኛውም ዕድሜ ላይ ቆንጆ ለመምሰል ያለው ከፍተኛ ፍላጎት አስደናቂ ተአምራትን ያደርጋል።

የዲኮሌቴ እና የደረት አካባቢ, እንዲሁም ማንኛውም ክፍል የሴት አካል, የማያቋርጥ እና ያስፈልገዋል ጥንቃቄ የተሞላ እንክብካቤ. ዋናው ነገር ስልታዊ ነው. በዲኮሌቴ አካባቢ ያለው ቆዳ በጣም ስስ እና ደረቅ የመሆን አዝማሚያ እንዳለው ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ውበቱን, ወጣቶችን እና የመለጠጥ ችሎታውን ለመጠበቅ ትክክለኛውን የእንክብካቤ መዋቢያዎች መምረጥ ያስፈልግዎታል. እርግጥ ነው, የውበት ሳሎኖችን ያለማቋረጥ መጎብኘት ይችላሉ, ነገር ግን ይህ ደስታ በጣም ውድ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, እቤት ውስጥ ሊያደርጉት በሚችሉት የተለያዩ ጭምብሎች እና መጠቅለያዎች እራስዎን ማወቅ ያስፈልጋል.

የቤት ውስጥ እንክብካቤን ለማካሄድ የተለያዩ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ ሙያዊ ምርቶች, በነጻ የሚገኙ ናቸው. ዋናው ነገር ማይክሮኤለመንቶችን, የባህር ውስጥ ኤልሳን ወይም ኮላጅን, የእፅዋት መጠቀሚያዎችን ይይዛሉ - ለእነሱ ምስጋና ይግባውና ቆዳው ይቀበላል. ተገቢ አመጋገብ.

በጣም ተወዳጅ እና በጣም ውጤታማ የሆኑት ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ያላቸው ዝግጅቶች ናቸው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ምርቶች በአምፑል ውስጥ ይሸጣሉ. በልዩ ዑደቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የዲኮሌቴ አካባቢ የተለመዱ ችግሮች

ይህ አካባቢ ያለጊዜው እርጅና የተጋለጠ ነው። የኮስሞቲሎጂስቶች የዲኮሌቴ አካባቢ የቆዳ ሁኔታን ከግምት ውስጥ በማስገባት አንዲት ሴት ምን ያህል ዕድሜ እንዳላት በተቻለ መጠን በትክክል መወሰን እንደሚቻል ይናገራሉ. ስለዚህ እያንዳንዱ ልጃገረድ እና ሴት ከዲኮሌት እና ከደረት ቆዳ ሁኔታ ጋር ተያይዘው ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ ችግሮች ጋር መተዋወቅ ጠቃሚ ይሆናል-

የጡቱ ቆዳ ለስላሳ እና በጣም ቀጭን ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, በውስጡ ምንም ዓይነት የሴባይት ዕጢዎች የሉም, እና በጉዳዩ ውስጥ ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤወይ ደግሞ ኃይለኛ ተጽዕኖእሷ ከልክ በላይ ስሜታዊ ልትሆን ትችላለች. የቆዳ መቆጣት እና ሽፍታዎችን የመፍጠር አዝማሚያ አለ. በውጤቱም, አንዲት ሴት የብጉር እና ብጉር ችግር ያጋጥማታል.
የፎቶ አለርጂ ሊከሰት ይችላል. ይህ ክስተት በአልትራቫዮሌት ጨረሮች አሉታዊ ተፅእኖ ሁኔታ ውስጥ ያድጋል - በላዩ ላይ ቆዳቀፎ የሚመስል ትንሽ ሽፍታ ይታያል። ምናልባት በሁለት ቀናት ውስጥ በራሱ ይጠፋል, ነገር ግን ወደማይፈለጉ ውጤቶች ሊመራ ይችላል.
ለፀሐይ በተደጋጋሚ እና ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ፣ የፀሐይ ብርሃንን መጎብኘት ፣ ስር አሉታዊ ተጽእኖጠበኛ የፀሐይ ጨረሮች, ቆዳው የበለጠ መሟጠጥ ይጀምራል. በውጤቱም, መረብ ብዙም ሳይቆይ ይታያል ትናንሽ መጨማደዱ. ይህ ችግር በጠዋቱ ላይ በተለይም አንዲት ሴት በሆዷ ላይ መተኛት የምትወድ ከሆነ በጣም ጎልቶ ይታያል. ብዙ ልጃገረዶች ገና በለጋ ዕድሜያቸው እንኳን ይህን ችግር ይጋፈጣሉ.
አብዛኛዎቹ ሴቶች የዲኮሌቴ እና የደረት አካባቢን እርጥበት የማድረቅ አስፈላጊነትን ሙሉ በሙሉ ሲረሱ የፊታቸውን ቆዳ በጥሩ ሁኔታ ይንከባከባሉ።
እንደ አኃዛዊ መረጃ, ይህ ዞን ብዙውን ጊዜ እንደሚሠቃይ ግልጽ ነው በፀሐይ መቃጠል, በዚህ ምክንያት የማይታዩ የዕድሜ ቦታዎች በጣም ቀደም ብለው ሊፈጠሩ ይችላሉ. ለዚያም ነው ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት ሁልጊዜ ጠንካራ የፀሐይ መከላከያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል.

የወጣት ቆዳን እንዴት ማራዘም እንደሚቻል

የዲኮሌቴ አካባቢን እንደገና ለማደስ ዘዴዎችን ላለመፈለግ የሚከተሉትን የመከላከያ እርምጃዎች ማክበር አለብዎት:

ሁሉም ቪታሚኖች እና ምስጋና ይግባውና የቆዳውን ገጽታ በደንብ ማጽዳት አስፈላጊ ነው ጠቃሚ ማዕድናትጭምብሎች ውስጥ ተካትቷል. እንዲሁም ቆዳው ያርፍ እና በአንድ ምሽት ሙሉ በሙሉ ማገገም ይችላል.
ጋር ልዩ ትኩረትከቆዳው ዓይነት እና ዕድሜ ጋር ሙሉ በሙሉ መዛመድ ያለባቸውን የእንክብካቤ ምርቶችን መምረጥ አስፈላጊ ነው.
ልዩ እንክብካቤ ጭምብሎችን በመደበኛነት ጥቅም ላይ በማዋል ጥቅማጥቅሞች ይመጣሉ ፣ ለዚህም ዝግጅት ብቻ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች. አትክልቶችን እና መጨመር ተገቢ ነው ትኩስ ፍራፍሬዎች. ትኩስ የቤሪ ጭማቂዎች በፍፁም ይመገባሉ፣ ያነጡ እና ያደርቁታል።
ለዲኮሌቴ እና ለአንገት አካባቢ የታቀዱ ክሬሞችን አዘውትሮ መጠቀም አስፈላጊ ነው, ይህም የመልሶ ማቋቋም ውጤት አለው.
ጭምብሉ ወይም ክሬም እንደተተገበረ ወዲያውኑ መብራት ያስፈልግዎታል መቆንጠጥ ማሸት. በውጤቱም, የደም ዝውውሩ ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል, ይህም በተራው, መሳብን ያሻሽላል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች.
ቆዳው በየጊዜው በአዲስ ትኩስ ማጽዳት አለበት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች, እና የመዋቢያ በረዶየቤሪ ፍሬዎችን እና ጭማቂዎችን ለማምረት ጥቅም ላይ ይውላሉ ።
የ 35-አመት ምልክትን ካሸነፈ በኋላ በየሁለት ቀኑ ልዩ ንፅፅር መጭመቂያዎችን ወይም የዘይት መጠቅለያዎችን ማድረግ ጠቃሚ ነው.
ጥቅሙ የሚገኘው በማድረግ ነው። የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችያለጊዜው መጨማደዱ እድገት ለመከላከል ያለመ.

አዘውትሮ ማጽዳት

የዲኮሌቴ እና የደረት አካባቢ እንደሚያስፈልጋቸው አይርሱ ትክክለኛ ማጽዳት. ይህንን ለማድረግ ትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ, እንዲሁም ገለልተኛ ምርትን (ለምሳሌ ጄል) መጠቀም ጠቃሚ ነው.

ገላውን በሚታጠቡበት ጊዜ ለስላሳ ስፖንጅ ወይም ልዩ ሚትን መጠቀም እና የዲኮሌቴ አካባቢን በእርጋታ መታሸት ለመሥራት ይጠቀሙበት። የሂደቱ አጠቃላይ ቆይታ ከ 4 ደቂቃዎች በላይ መሆን የለበትም.

አዘውትሮ ማስወጣት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ሻካራ ማራገፊያዎችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው. ልምድ ካለው የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ ጋር መማከር ተገቢ ነው - እሱ በእርጋታ እርምጃ ብቻ ሳይሆን ከፍተኛ ጥቅም የሚሰጥ ረጋ ያለ ምርት እንዲመርጡ ይረዳዎታል።

ለመላጥ በጥሩ ሁኔታ መጠቀም ይችላሉ። የባህር ጨውየቆዳውን ገጽታ በጥንቃቄ የሚያጸዳ እና የደም ማይክሮ ሆራሮትን የሚያነቃቃ ነው። ጨዉን በቀስታ በማሸት እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ ፣ ከዚያ በትንሽ ሙቅ ውሃ ያጠቡ። ለዚህ አሰራር ምስጋና ይግባውና ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

ለደረት እና ለዲኮሌት ማጽጃ ጭምብሎች

እነዚህ ጭምብሎች ሁሉንም የሞቱ ሴሎችን እና ከመጠን በላይ ቅባትን በማስወገድ ለስላሳ ማጽዳትን ያከናውናሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በጣም በእርጋታ ይሠራሉ እና መቅላት ወይም ብስጭት አያበሳጩም-

የቡና ጭንብል ማለት ይቻላል ፈጣን ውጤቶችን ይሰጣል. በጥሩ ሁኔታ የተፈጨ ቡና በቅድሚያ ከተከተፈ ፖም ጋር ይደባለቃል, እና የተፈጠረው ድብልቅ በቀጥታ በደረት እና በአንገት ቆዳ ላይ ይተገበራል. እራስዎን በፎጣ ይሸፍኑ እና ለ 25 ደቂቃዎች ይተኛሉ, ከዚያም ድብልቁን በትንሽ ሙቅ ውሃ ያጠቡ. በጥሬው ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ, ትኩስነት ወደ ቆዳ ይመለሳል, ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል ቅባት ያበራል. ከዚያ ገንቢ የሆነ ክሬም መጠቀም ያስፈልግዎታል, ቀላል ሸካራነት ብቻ.
ጭንብል በ ኦትሜል, በቡና መፍጫ ውስጥ የተፈጨ እና በሞቀ ወተት የተቀላቀለ. በቂ የሆነ ወፍራም የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት እንደተገኘ, ትንሽ የተቀላቀለ መጨመር ያስፈልግዎታል ቅቤ(ቀዘቀዘ!) የተፈጠረው ብዛት በቆዳው ላይ ይተገበራል እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቀራል ፣ ከዚያም በቤት ሙቀት ውስጥ በውሃ ይታጠባል ። በሂደቱ መጨረሻ ላይ ገንቢ ወይም እርጥበት ያለው ውጤት ያለው ክሬም ይተገበራል.
ሁልጊዜ እዚያ አይደለም ትርፍ ጊዜእንደዚህ አይነት የእንክብካቤ ሂደቶችን ለማከናወን, እራስዎን ለመሥራት በጣም ቀላል የሆነውን citrus lotion መጠቀም ይችላሉ. ጠንከር ያለ አረንጓዴ ሻይ, ቀዝቃዛ, ከሎሚ, ብርቱካንማ, ወይን ፍሬ ወይም የሎሚ ጭማቂ (2-3 tbsp.) ጋር ይደባለቁ. ይህ ድብልቅ የ decolleté ቆዳን ለማጽዳት ይጠቅማል.

ለእርጅና የጡት ቆዳ ጭምብል

ለማስወገድ ያለጊዜው እርጅናየዲኮሌቴ ፣ የደረት እና የአንገት የቆዳ አካባቢ ፣ መደበኛ እርጥበትን መንከባከብ ያስፈልግዎታል። ይህ በተለይ ብዙውን ጊዜ ፀሐይ መታጠብ ለሚፈልጉ ልጃገረዶች በጣም አስፈላጊ ነው. በቤት ውስጥ ብዙ መስራት ይችላሉ ጥሩ ጭምብሎችከሱቅ ከተገዙ ምርቶች በጣም የተሻለ ሊሆን ይችላል፡-

አንድ ትልቅ ጣፋጭ ፔፐር ወስደህ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ፈጭተህ ከተፈጨ ኦትሜል (1 tbsp), ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት (1 tsp) እና ማር (1 tsp) ጋር ቀላቅለው. ዝግጁ ጭምብልበቆዳው ላይ ተተግብሯል. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቁን በንፋስ ውሃ ያጠቡ.
ድንቹ የተቀቀለ ፣ የተፈጨ ፣ ከኮምጣጤ ክሬም ጋር ይደባለቃል (በክሬም ሊተካ ይችላል) እና ድብልቁ ለማቀዝቀዝ ጊዜ ከማግኘቱ በፊት በዲኮሌቴ ፣ በደረት እና በአንገት ላይ ይተገበራል። ከ 20-25 ደቂቃዎች በኋላ ሁሉንም ነገር በሞቀ ውሃ ማጠብ ያስፈልግዎታል. ይህ ጭንብል እርጥበት የሚያስተላልፍ ተጽእኖን ይሰጣል, ወጣትነትን ያድሳል እና በቆዳው ላይ አዲስ ትኩስ ስሜት ይጀምራል, ይህም መጥፋት ይጀምራል.
ወደ መደበኛው ለመመለስ የውሃ ሚዛን, ትኩስ ፍራፍሬዎችን - አፕሪኮት, ፒች, ሙዝ መጠቀም ጠቃሚ ነው. የፍራፍሬው ጥራጥሬ በቀላሉ በሞቀ ወተት ይቀላቀላል, እና የተጠናቀቀው ጥራጥሬ በቆዳው ላይ ይተገበራል እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠባል. የተረፈውን ከዚህ በፊት በሞቀ ውሃ ውስጥ በጥጥ በተሰራ የጥጥ ንጣፍ ማስወገድ ይቻላል.
የዲኮሌቴ፣ የደረት እና የአንገት ቆዳን በመዋቢያ በረዶ ብቻ ማሸት እንዲሁ ጥቅም ያስገኛል። እሱን ለማዘጋጀት, የተገኙትን ዲኮክሽን መጠቀም ይመከራል የመድኃኒት ዕፅዋት. ከላይ የተገለጹት ሂደቶች ከፍተኛ ጥቅም እንዲያገኙ, አጠቃላይ በሆነ መልኩ እንዲፈጽሙ ይመከራሉ. ልዩ ልምምዶች, የጡቱን ውበት እና ወጣትነት ለመጠበቅ የተነደፈ.

ቪዲዮ ስለ የቤት ውስጥ እንክብካቤከደረት ጀርባ እና ዲኮሌቴ;