በፍቺ ወቅት የስነ-ልቦና እርዳታ እና አጠቃላይ ራስን የመርዳት እርምጃዎች. ፍቺን እንዴት ማዳን እንደሚቻል: ከስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር, ታሪኮች, ግምገማዎች

የፍቺ ሁኔታ

ፍቺ- በስታቲስቲክስ መሰረት, በጭንቀት መለኪያ ላይ መሪ ቦታን ይይዛል. ይህ በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ በጣም አስደናቂ ከሆኑት አንዱ ነው, የጥንዶች ግንኙነት ሲቋረጥ, ከዚያ በኋላ ሰዎች ለመለያየት, ተለያይተው ለመኖር, ወይም በቀላሉ የግል ደስታቸውን ፍለጋ ይቀጥሉ. ፍቺ ሁል ጊዜ ከአስቸጋሪ ጊዜያት ጋር ይመጣል። ስሜታዊ ልምዶች, ይህም አዋቂዎችን ብቻ ሳይሆን ህጻናትንም ሊመታ ይችላል. ለሩሲያውያን እንኳን ፍቺ ዜና አይደለም፤ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት እያንዳንዱ ሶስተኛ ጋብቻ የሚፈርስ ሲሆን በሞስኮ ደግሞ በየሰከንዱ ነው።

የፍቺ ምክንያቶች

የፍቺ ምክንያቶች የተለያዩ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ, እና እንደ ሁልጊዜም የተለያዩ ናቸው. ውስጥ እንደ አለመስማማት ሊሆን ይችላል። የቅርብ ግንኙነቶችጥንዶች ፣ እና የፍቅረኛሞች ገጽታ ፣ የቁሳቁስ ወይም የዕለት ተዕለት ችግሮች እንኳን ፣ እና ሌሎች ብዙ የማያስደስቱ አለመግባባቶች። ለምሳሌ ባሎች ሚስቶቻቸው አሳቢ እናት እንድትሆኑ የሚጠይቁባቸው ሁኔታዎች አሉ፤ ሚስትም ሆን ብላ ሥራ ላይ ተሰማርታ ወይም ትምህርት ስትማር ይህ ደግሞ የተለመደ አይደለም። እውነተኛው ምክንያትፍቺ እውነተኛ መሰላቸትን ወይም በቀላሉ የሕይወትን መደበኛነት ያካትታል። በተጨማሪም እንደ አንድ ደንብ, ሴቶች በግንኙነት ውስጥ ስንጥቆች እንደሚሰማቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው. እንዲሁም ባለትዳሮች የሕይወታቸውን መደበኛ ሁኔታ በአዲስ ስሜቶች ወይም ፍላጎቶች ለማዳከም ሲችሉ እና እንደ ደንቡ ፣ ከዚህ በኋላ ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፍቺን ማስወገድ የሚቻልባቸው ሁኔታዎች አሉ።

የፍቺ ሳይኮሎጂ

የፍቺ ውሳኔ በአንድ ጀምበር በድንገት ሊመጣ ወይም ከአንዱ የትዳር ጓደኛ ጋር ያለውን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ለመመርመር ረዘም ያለ ጊዜ ሊፈልግ ይችላል. በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ጉዞ ስለ አጠቃላይ ወቅታዊ ሁኔታ እንዲያስቡ እና ከዚያም የጋራ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ እንደሚፈቅድ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. በተጨማሪም ፍቺ ቀውስ እንዳልሆነ መረዳት ተገቢ ነው, እና ምናልባትም ይህ በግል ነፃነት ውስጥ አዳዲስ እድሎችን ለመክፈት የሚፈቅድልዎ ይህ ነው, ይህም ለወደፊቱ በዋጋ ሊተመን የማይችል ስጦታ ሊሆን ይችላል. በኋላ ሕይወትእያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ.
ሁለቱም ባለትዳሮች ከጠቅላላው ፍቺ ሂደት ጋር ለሚዛመዱ በርካታ ከባድ ፈተናዎች መዘጋጀት አለባቸው.

ብዙውን ጊዜ የንብረት ክፍፍል የሚከናወነው ከፍርድ ቤት ውሳኔ በኋላ ነው, እና ዳኞች በአጠቃላይ ቤተሰቡን ሙሉ በሙሉ የመጠበቅን አቋም ይይዛሉ. ንብረቱን ለመከፋፈል አጠቃላይ ሂደቱ ማለትም የመኖሪያ ቤት አለመግባባቶችን ለመፍታት, በጋብቻ ጊዜ ሰነድ ከተዘጋጀ በጣም ከባድ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው. የጋብቻ ውል. ከፍቺ በኋላ ፣ ባለትዳሮች ፣ እንደ ደንቡ ፣ ሁሉንም ግንኙነታቸውን በአዲስ መንገድ መገንባት አለባቸው ፣ ማለትም ፣ ከፍቺው በፊት ከተጣሉ ፣ ከዚያ ምናልባት በግንኙነት ውስጥ መቋረጥ ሊኖር ይችላል ፣ ግን ከተግባቡ ተመሳሳይ የፍላጎት ቦታ ፣ ከዚያ ግንኙነቱ ብዙውን ጊዜ በ ላይ ይቆያል ረጅም ዓመታትግን የግንኙነቱ ድንበሮች በአዲስ መልክ እየተፈጠሩ ነው። ባልደረባዎች ግንኙነታቸውን ለማቆም የሚፈሩባቸው ሁኔታዎችም አሉ, እና በእያንዳንዱ ጊዜ እንደገና ለመጀመር ሲሞክሩ.

እንደ ሴት ከፍቺ እንዴት እንደሚተርፉ

ብዙውን ጊዜ ከፍቺ በኋላ አንዲት ሴት በርካታ የጥፋተኝነት ውስብስቦችን ትሠራለች። ዘመዶች እና ጓደኞች ብዙውን ጊዜ ሴቲቱ ቤተሰቧን ማዳን ፣ ባሏን ማቆየት እና መመለስ ያልቻለች ሴት በመሆኗ ይወቅሷታል። በሥነ ልቦናዊ ሁኔታ አጠቃላይ የፍቺ ሂደት ከወንዶች ይልቅ ለሴቶች በጣም ከባድ ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ከዘመዶቻቸው የሚሰነዘሩ ነቀፋዎችን ከማዳመጥ ይልቅ የባላቸውን አምባገነንነት ለመቋቋም ይስማማሉ ። ምንም እንኳን የፍቺ ውሳኔ የመጨረሻ እና ሙሉ በሙሉ የሚታወቅ ከሆነ እንደ መጥፎ ዕድል ሳይሆን እንደ እድልዎ አድማስ ሙሉ በሙሉ ማስፋፋት ተደርጎ ሊወሰድ ይገባል ። ዘመናዊ ማህበረሰብ, የፍቺ ሂደቶች እንደ ባህሪ ደንብ በሚታዩበት ጊዜ, ከተፋቱ በኋላ ሴቶች ብዙውን ጊዜ አዲስ የመገንባት እድል ያገኛሉ. ገለልተኛ ሕይወት. ስለዚህ, ለምሳሌ, ለቤት እመቤቶች ከመድኃኒቶቹ አንዱ ለእነርሱ አዲስ እና በጣም አስደሳች ስራ ሊሆን ይችላል, ሴት ልጅ አዳዲስ ሰዎችን ማግኘት እና አዲስ መተዋወቅ ይችላሉ.

እንደ ወንድ ፍቺን እንዴት መትረፍ እንደሚቻል

ከፍቺ በኋላ ወንዶችም በርካታ ልዩ ጭንቀቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ውጥረት ሚስቱን በሞት በማጣት ብቻ ሳይሆን ልጆቹን ለማየት ካለው ውስን እድል ጋር ይዛመዳል. በተጨማሪም ወንዶች ባጋጠሟቸው ችግሮች እና ጭንቀቶች ብዙ ጊዜ የሚሸነፉ መሆናቸው በተለይም የፍቺ ሂደት በሴት የተጀመረ ከሆነ ውጥረቱ ጠንካራ ሊሆን እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። ነገር ግን ሃሳቡ የመጣው ከአንድ ወንድ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ባዶነት ሊሰማው ይችላል. ፍቺን ሙሉ በሙሉ ለመትረፍ አንድ ሰው ብዙ አዳዲስ የሕይወት ግቦችን ማውጣት ያስፈልገዋል. በተጨማሪም ወንዶች ከማንኛውም ነገር መራቅ እንዳለባቸው ልብ ሊባል ይገባል ዲፕሬሲቭ ግዛቶች, አልኮል መጠጣትን አለመጥቀስ, ግን በተቃራኒው ከቅርብ ጓደኞች እርዳታ እና የሞራል ድጋፍ መፈለግ አስፈላጊ ነው.

ልጆች ከወላጆች ፍቺ በኋላ

እርግጥ ነው, ለ የአዕምሮ ጤንነትልጆች ምርጥ ውጤትአንድ ሙሉ ቤተሰብ ይኖራል. ነገር ግን ፍቺ በልጆች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. እንደ አኃዛዊ መረጃ ከሆነ ከወላጆቻቸው ፍቺ በኋላ ከሃምሳ በመቶ በላይ የሚሆኑት ልጆች ምንም ዓይነት የስነ-ልቦና ተፅእኖ አይታይባቸውም ምክንያቱም ወላጆች የሚጨቃጨቁባቸው ሁኔታዎች ከፍቺው ሂደት የበለጠ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ናቸው ። ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች ዋነኛው ችግር በጓደኞቹ ክበብ ውስጥ ያለውን ቦታ ሊያበላሹ የሚችሉ ከፍቺ በኋላ የገንዘብ ችግሮች ችግር ነው። ግን በአጋጣሚ አሉታዊ ተጽዕኖ, ልጆች, እንደ አንድ ደንብ, በወላጆች መካከል የተፈጠረው ግጭት እውነተኛ ታጋቾች ሆነው ይቆያሉ, እና እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች የስነ-ልቦና እርዳታ ግዴታ ነው.

የስነ-ልቦና እርዳታፍቺ በሚፈጠርበት ጊዜ

በደንበኞች ፍላጎት መሰረት እወዳለሁ። ተግባራዊ ሳይኮሎጂስትችግርዎን በፍጥነት ለመፍታት ብዙ ዘዴዎችን እጠቀማለሁ. በጣም ተደጋጋሚ ጥያቄዎች የሚመጡት ደንበኛ በፍቺ ውስጥ እንዲያልፍ መርዳት, ግን እንደ አንድ ደንብ, በርካታ እድሎች እና መንገዶች አሉ ሙሉ ጥበቃቤተሰቦች. እኛን ያነጋግሩን, እና ለደስታዎ ከእርስዎ ጋር አብረን እንዋጋለን, ወይም ለእርስዎ በትንሹ የስነ-ልቦና ኪሳራ ጋር ፍቺን እናግዝዎታለን.

የሐዘንን ሞዴል ማሻሻል

የፍቺን ደረጃዎች ለመግለጽ በ E. Kübler-Ross የቀረበውን የሐዘን ሞዴል ማሻሻያ መጠቀም ይቻላል (ኩብለር-ሮስ ኢ., 2001)።

1. የመካድ ደረጃ. መጀመሪያ ላይ እየተከሰተ ያለው እውነታ ተከልክሏል. ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በቅርብ ግንኙነቶች ላይ ብዙ ጊዜን, ጉልበትን እና ስሜቶችን ያጠፋል, ስለዚህ ወዲያውኑ ፍቺን ለመቀበል አስቸጋሪ ነው. በዚህ ደረጃ ፣የመከላከያ ዘዴዎች ሥራ ተዘምኗል-ምክንያታዊነት (“ነፃነት በመጨረሻ መጥቷል” ፣ “ይዋል ይደር እንጂ ይህ ሊሆን ይችላል”) ፣ ዋጋ መቀነስ (“በእርግጥ ትዳሩ በጣም አስከፊ ነበር” ፣ “ባለቤቴ በጣም ከባድ ነበር” ሙሉ ያልሆነነት”)፣ መካድ (“እንዲህ ያለ ነገር አልተከሰተም”፣ “ሁሉም ነገር ደህና ነው”)፣ ወዘተ.

2. የመበሳጨት ደረጃ. በዚህ ደረጃ, በባልደረባ ላይ የቁጣ ስሜት ይነሳል. የተተወው አጋር በእቅዶቹ እና በተስፋዎቹ ውድቀት ምክንያት የሚፈጠር የብስጭት ሁኔታ ያጋጥመዋል። ብዙውን ጊዜ ልጆችን ወደ ጎኑ ለመሳብ በመሞከር መጠቀሚያ ማድረግ ይጀምራል.

3. የድርድር ደረጃ. ትዳሩን ወደነበረበት ለመመለስ እዚህ ላይ ሙከራ እየተደረገ ነው። ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው የተለያዩ ማጭበርበሮችን ይጠቀማሉ, ይህም የግብረ ሥጋ ግንኙነትን, የእርግዝና ስጋትን ወይም እርግዝናን ጨምሮ. አንዳንድ ጊዜ በትዳር አጋራቸው ላይ የሌሎችን ጫና ያደርጋሉ።

4. የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ. መካድ፣ ጠብ አጫሪነት እና ድርድር ምንም ውጤት ሳያመጣ ሲቀር የመንፈስ ጭንቀት ይነሳል። አንድ ሰው እንደ ተሸናፊ ሆኖ ይሰማዋል, ለራሱ ያለው ግምት እና በሰዎች ላይ ያለው እምነት ይቀንሳል.

5. የመቀበያ ደረጃ. ይህ ደረጃ የፍቺን እውነታ ከመቀበል እና ከተለዋዋጭ የኑሮ ሁኔታዎች ጋር ከማጣጣም ጋር የተያያዘ ነው. በትዳር ውስጥ ልጆች በነበሩበት ጊዜ፣ ከአዲሱ ሁኔታ ጋር ለመላመድ ድጋፍ እና እርዳታ ያስፈልጋቸዋል።

የስሜታዊ ግንኙነቶች መበታተን ሂደት ሞዴል

ኤስ ዳክ አራት ደረጃዎችን ያካተተ ስሜታዊ ግንኙነቶችን የመበታተን ሂደትን ሞዴል አቅርቧል-intrapsychic, dyadic, social and the “fining” phase (Gozman L. Ya., 1987). እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ባህሪያት እና ግቦች አሏቸው.

የ intrapsychic ደረጃ ግብ በተሰጠው ግንኙነት ውስጥ በትክክል የማይረካ ምን እንደሆነ ለመረዳት, በግንኙነት ላይ እርግጠኛ ባልሆኑ ጉዳዮች ላይ የአንድ ሰው ችግሮችን መለየት እና በባልደረባ እና ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት እርካታ ለመጨመር መንገዶችን መፈለግ ነው. የመጀመሪያውን ደረጃ ማለፍ ውጤቱ እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል-

በትዳር ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር መስማማት;

ቅሬታዎን ለባልደረባዎ ለመግለጽ መወሰን።

የዲያዲክ ደረጃ ግቦች የተለያዩ ናቸው። ይህ ከባልደረባ ጋር መጋጨት እና ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት እንደገና ማዋቀር ወይም ማቆም ነው። የበላይ መሆን ጀምር አሉታዊ ስሜቶች, ጭንቀት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል, እና የጥፋተኝነት ስሜት ይታያል. ይህ ደረጃ ለዓመታት ሊቆይ ይችላል. በትዳር ጓደኞች መካከል "ግንኙነቶችን በማብራራት" እና በግንኙነታቸው ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ በመሞከር ይገለጻል. የሁለተኛው ደረጃ ማለፊያ በሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል-

ግንኙነቶችን እንደገና መገንባት እና ማቆየት;

ግንኙነቱን ለማቆም መወሰን.

በማህበራዊ ደረጃ ከጭቅጭቅ ወደ እርቅ መሸጋገር፣ ስለወደፊቱ መደሰት እና መጨነቅ፣ ብቸኝነትን መፍራት እና የመሳሰሉት ተዘምነዋል።በዚህ ደረጃ ሌሎች ሰዎች (ዘመዶች፣ ጓደኞች) በቤተሰብ መፈራረስ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ። . በውጤቱም, ባለትዳሮች የግንኙነታቸውን መቋረጥ እውነታ በቅርብ የማህበራዊ ክበብ መቀበልን ይፈልጋሉ.

“የማጠናቀቂያው” ደረጃ ልምድ ያለው ልምድ እንደገና ማደራጀትን ፣ እንደገና መተርጎሙን የበለጠ ምቹ እና አሰቃቂ ያልሆነ ስሜታዊ ግንኙነቶች ታሪክ ለመፍጠር ያካትታል ። የቀድሞ አጋር. የዚህ ደረጃ ውጤት የሚከተሉት አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ:

የግንኙነቶች መፈራረስ እውነታ ጋር እርቅ, አዎንታዊ ልምድ በማግኘት, አጋሮች የግል እድገት;

ያለፈ ልምድ እንደ አንድ ሰው ውድቀት ይቆጠራል።

የስሜታዊ ግንኙነት መበላሸት ሞዴል

የስሜታዊ ግንኙነቶችን መበታተን ከሚገልጹት ፅንሰ-ሀሳቦች ውስጥ አንዱ በጄኤ ሊ (የተጠቀሰው፡- Ageiko O.V.) የሚከተሉትን ደረጃዎች ለይቷል፡-

1. አለመርካትን ማወቅ.

2. እርካታ ማጣት መግለጫ.

3. ድርድሮች.

4. ውሳኔ መስጠት.

5. የግንኙነት ለውጥ.

J.A. Lee ያቀረበው ትዕዛዝ አማራጭ እንደሆነ ይጠቅሳል። የተዘረዘሩ ደረጃዎች ማለፊያ ለእያንዳንዱ በተናጠል የተጋቡ ጥንዶች. የመበታተን ሂደት ግንኙነቱን ለማቆም ላይሆን ይችላል, ነገር ግን ለመለወጥ. የዚህ ፅንሰ-ሀሳብ ደራሲ እንደሚያምነው፣ እሱ ያቀረባቸውን ደረጃዎች ጨምሮ የግንኙነቶች ዑደት ተፈጥሮ በህይወት ውስጥ ሊደገም ይችላል።

ለፍቺ ምላሽ ዓይነቶች

የጋብቻ ግንኙነቱ ካለቀ በኋላ ጥንዶች ግንኙነታቸውን መቀጠል ከቻሉ የፍቺ ስሜታዊ ኪሳራ ከባድ አይሆንም። ይህ ምናልባት የቀድሞ ጥንዶች በቂ የስነ-ልቦና ብስለት ካላቸው እና እንደ ወላጅነት ጥንዶች ሆነው መስራታቸውን መቀጠል ከቻሉ ነው።

ጠንካራ ስሜታዊ ትስስር ያላቸው ባል እና ሚስት (ይህም በመዋሃድ ወይም በጥምረት ግንኙነት ውስጥ የነበሩ) ፍቺ በሚፈጠርበት ጊዜ ከፍተኛ ችግር ሊገጥማቸው ይችላል። የቅርብ ግንኙነቶችን ከመቋረጥ ጋር ተያይዞ የሚፈጠረው ጭንቀት አዲስ የተቀናጀ ህብረት በፍጥነት እንዲፈጠር ያነሳሳል, ይህም ቀደም ሲል የነበሩትን ልምዶች እንደገና የመድገም እድሉ ከፍተኛ ነው. ከቀድሞ አጋር ጋር የተዛመዱ ያልተቋረጡ ግንኙነቶች, ህይወት የሌላቸው, ያልተነኩ ጠንካራ ስሜቶች መኖራቸው አዲስ ግንኙነቶችን መገንባትን ያወሳስበዋል. ለፍቺ የሚሰጠው ምላሽ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው፡-

የፍቺው ገፅታዎች (ቅርጹ, ጥልቀት, ቆይታ, የተሳተፉ ተሳታፊዎች ብዛት);

ከትዳር ጓደኞቻቸው ለእሱ ያለው አመለካከት;

የሚገኙ ሀብቶች (የቁሳቁስ እና የመኖሪያ ቤት ደህንነት, ጤና, ስሜታዊ ሁኔታ, የልጆች ችግሮች, የትዳር ጓደኞች እድሜ).

ፍቺን ለመፍታት በጣም የተለመዱት ስልቶች የሚከተሉት ናቸው

1. ጠበኛ, የባልደረባን ህይወት ለማጥፋት, ህመምን ያስከትል እና ለተፈጠረው ስቃይ ለመበቀል ባለው ፍላጎት ይገለጻል.

2. Manipulative, በማንኛውም መንገድ የትዳር ጓደኛን ለመጠበቅ እና ለመመለስ ካለው ፍላጎት ጋር የተቆራኘ, ለራስ ክብር ማጣት እና ለባልደረባ አክብሮት ማጣት.

3. መቀበል, ተጨባጭ እውነታን በበቂ ሁኔታ በመገምገም እና እንደ እሱ መቀበል, ይህም አብሮ የኖሩትን አመታት ዋጋ ሳያስቀንስ ከቀድሞ አጋር ጋር ያለውን ግንኙነት ለመጠበቅ እና በልጆች ላይ አሉታዊ ውጤቶችን ለመቀነስ ያስችላል.

ከፍቺ በኋላ ያለውን ሁኔታ የሚያወሳስቡ ሁኔታዎች

ከፍቺ በኋላ ያለው ሁኔታ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስብስብ ሊሆን ይችላል. በፍቺ ላይ ያሉ አመለካከቶች liberalization ቢሆንም፣ የተፋቱ ሴቶች ከተጋቡ ሴቶች ዝቅተኛ ማህበራዊ ደረጃ አላቸው የሚለው አስተሳሰብ አሁንም ቀጥሏል። በዚህ ረገድ, ፍቺ ካለፉ በኋላ, ሳይታሰብ ሊገጥማቸው ይችላል አሉታዊ ግብረመልሶችበእርስዎ ማህበራዊ አካባቢ ውስጥ. ለወደፊቱ, ይህ ቀድሞውኑ አስጨናቂ ሁኔታን ወደ አሳሳቢ ደረጃ ሊያመራ ይችላል.

የፍቺ ማህበራዊ ውጤቶች ውጥረት እና የተለመዱ ግንኙነቶች መጥፋት ናቸው። በፍቺ ሂደት ውስጥ, ከሚተዋወቁት ጋር ያለው ግንኙነት ተዳክሟል, እና ከሰፊ የቤተሰብ አባላት ጋር ያለው ግንኙነት ውስብስብ ነው. ከመጀመሪያው ርህራሄ እና ድጋፍ በኋላ, የሚወዷቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን መራቅ ይጀምራሉ. የማህበራዊ ግንኙነቶች መጥፋት ወይም መቀነስ የብቸኝነት ስሜት እንዲፈጠር ያደርጋል, ይህ ደግሞ ወደ ድብርት, የመሥራት ችሎታ መቀነስ, የስነ-ልቦና በሽታዎች, ወዘተ. ይህ ሂደት ብዙውን ጊዜ ተስፋ መቁረጥ እና በሰዎች ላይ አለመተማመንን ያመጣል. ከፍቺ በኋላ የቀድሞ ጥንዶች ወደ ውስጥ ለመግባት ሊፈሩ ይችላሉ አዲስ ጋብቻ, የአሰቃቂ ልምዶችን መደጋገም ማስወገድ.

የተሰበረው ቤተሰብ ውጫዊ ድንበሮች በጣም ግትር ከሆኑ እና ባለትዳሮች ከሌሎች ሰዎች ጋር የራሳቸው የሆነ ገለልተኛ ግንኙነት ከሌሉ ፣ ከፍቺው በኋላ የቀድሞ አጋሮች ጥልቅ ስሜታዊ ልምዶችን ሊያገኙ ይችላሉ።

በልጅ ላይ የፍቺ ጉዳት

ፍቺ መላውን የቤተሰብ ስርዓት የሚጎዳ ቀውስ ሲሆን ለትዳር ጓደኞች ብቻ ሳይሆን ለልጆችም አስቸጋሪ ነው. ልጆች ለፍቺ ያላቸው ምላሽ በአብዛኛው የሚወሰነው በእድሜያቸው ነው. በቅድመ ትምህርት ቤት እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ልጆች በጣም አሰቃቂ ነው. በ 3.5-6 አመት እድሜው ውስጥ አንድ ልጅ በቤተሰብ ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦችን በበቂ ሁኔታ መረዳት አይችልም እና ብዙውን ጊዜ እራሱን በሁሉም ነገር ተጠያቂ ያደርጋል. በጉርምስና ዕድሜ ላይ የወላጆች ፍቺ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ችግሮች መፍትሄ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና የሁለተኛ ደረጃ መለያየት እና መለያየት ሂደቶችን ያወሳስባል። ልጁ የሁለቱም ወላጆች እና ከሁሉም በላይ የሚጫወተው አባት ድጋፍ የሚያስፈልገው በዚህ ወቅት ነው ጠቃሚ ሚናበአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኝ ልጅ ማህበራዊ ማመቻቸት ውስጥ. የልጅነት ተሞክሮዎች ከመለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት፣ ግዴለሽነት እስከ ሹል አሉታዊነት እና ከወላጆች አስተያየት ጋር አለመግባባት ማሳየት ይችላሉ።

የወላጅ ፍቺ አሰቃቂ ተፈጥሮም የቤተሰብ መጥፋት የልጁ ምርጫ ውጤት ባለመሆኑ ይጨምራል። የወላጆቹን ውሳኔ በቀላሉ ለመቀበል ይገደዳል። የአንድ ቤተሰብ መፈራረስ የዓለሙን ውድቀት ሊወክልለት እና የተለያዩ ተቃውሞዎችን, ፎቢያን እና የመንፈስ ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል. የልጅነት ልምዶች ክብደት በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል-

ከመፋታቱ በፊት የቤተሰብ ውስጥ ግንኙነቶች ተፈጥሮ እና የልጁ የጋብቻ ችግሮችን በመፍታት ረገድ ያለው ተሳትፎ መጠን;

የፍቺ ሂደት ባህሪያት;

ከፍቺው በኋላ ልጁ ከየትኛው ወላጅ ጋር ይኖራል, ከዚህ ወላጅ ጋር ያለው ግንኙነት;

ከፍቺ በኋላ በቀድሞ ጥንዶች መካከል ያለው ግንኙነት ተፈጥሮ.

አንዳንድ ጊዜ ልጁ ከተፋታ በኋላ አብሮ የሚኖረው ወላጅ በሁለተኛው ወላጅ ላይ ኃይለኛ ጥቃቶችን እንዲፈጽም ወይም ለልጁ ለቀድሞ የትዳር ጓደኛ ያለውን አሉታዊ አመለካከት ያስተላልፋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ሁለቱም ወላጆች ከእሱ ድጋፍ ለማግኘት ወይም የቀድሞ የትዳር ጓደኛን ለመበቀል ከልጁ ጋር ጥምረት ለማደራጀት በመሞከር ይህንን ሊያደርጉ ይችላሉ. ስለዚህ ህጻኑ ወደ ታማኝነት ግጭት ይሳባል. ይህ የእርሱ ኢጎ-ማንነት ምስረታ ሂደት ውስጥ መስተጓጎል የተሞላ ነው, በራስ-ግምት ውስጥ መቀነስ እና ራስን ተቀባይነት, እና የበታችነት ውስብስብ መልክ, ይህም ወላጅ ያለውን ምስል አንድ devaluation ጋር የተያያዘ ነው ጀምሮ, ይህም. የልጁ የራሱ የ “እኔ” ምስል ዋና አካል ነው።

በፍቺ ምክንያት, ያልተሟላ ቤተሰብ ይመሰረታል - አንድ ወላጅ ያለው ቤተሰብ, መዋቅራዊ መልሶ ማደራጀትን ያስፈልገዋል. በተመሳሳይ ጊዜ, የቀድሞ ባለትዳሮች የባል እና ሚስትን ሁኔታ ቢያጡም, በአስተዳደጋቸው ውስጥ በመሳተፍ ለልጆቻቸው ወላጆች ሆነው ይቀጥላሉ.

ብዙውን ጊዜ ከፍቺ በኋላ የቤተሰብ የፋይናንስ ደረጃ ይቀንሳል. በዚህ ረገድ ቀሪው ወላጅ አዲስ ከፍተኛ ክፍያ የሚያስገኝ ሥራ ወይም ተጨማሪ ገቢ ለመፈለግ ይገደዳል። ኢኮኖሚያዊ ችግሮችን ብቻውን መቋቋም ባለመቻሉ ብዙ ጊዜ ወደ ወላጆቹ ቤተሰብ ይመለሳል። እንዲህ ዓይነቱ እርምጃ በወላጅ እና በአያቶች (አያቶች) መካከል ቀደም ሲል የነበሩትን ግጭቶች እውን ለማድረግ እና የቤተሰብ መልሶ ማደራጀትን ሂደት ያወሳስበዋል. የተለያዩ መዋቅራዊ ረብሻዎች ሊከሰቱ ይችላሉ፡ በአያቶች እና በልጅ ልጆች መካከል ያለው የእርስ በርስ ጥምረት፣ የተገላቢጦሽ ሚና (የቀሪው ወላጅ “የቤተሰብ አሳዳጊ” ሚናን ይወስዳል፣ የልጅ ልጆችን የማሳደግ የእናትነት ተግባርን ለአያቶች በመተው)፣ በአያቶች እና በወላጆች መካከል ያለው የውድድር ግንኙነት፣ እና የኋለኛው ሁኔታ እና ስልጣን ማሽቆልቆል (በተዋረድ መለኪያው መሰረት መጣስ).

በአንዳንድ ሁኔታዎች የሥራ ጫናውን መቋቋም የማይችል ወላጅ ለእርዳታ ወደ ትልቅ ልጅ ሊዞር ይችላል, አንዳንድ የወላጅ ተግባራትን ወደ እሱ ያስተላልፋል. እንዲህ ዓይነቱ ልጅ ትናንሽ ልጆችን የመንከባከብ እና አንዳንድ የቤት ውስጥ ሥራዎችን የመሥራት ኃላፊነት ሊሰጠው ይችላል. ብዙውን ጊዜ ብቻውን የሚተው ወላጅ ወደ እሱ ሊመለከት ይችላል። ስሜታዊ ድጋፍ, አንዳንድ ተግባራትን ለልጁ መስጠት የቀድሞ የትዳር ጓደኛ. ለእሱ የተሰጡት ኃላፊነቶች ከእድሜው እና ከሁኔታው (ሁኔታው እርግጠኛ አለመሆን) ጋር የማይዛመዱ ስለሆኑ የሕፃን-ወላጅ ንዑስ ስርዓት ድንበሮች ብዥታ ለልጁ የበርካታ ችግሮች ምንጭ ሊሆን ይችላል።

ስለዚህም ፍቺ በጋብቻ ንዑስ ሥርዓት ደረጃ ብቻ ሳይሆን በዘላቂ ቤተሰብ ደረጃ ላይ የሚደርስ ቀውስ ሲሆን ዓለም አቀፍ የቤተሰብ መልሶ ማደራጀትን ይጠይቃል።

የስነ-ልቦና እርዳታ

በፍቺ ውስጥ ላለ ቤተሰብ የስነ-ልቦና እርዳታ የሚወሰነው በራሱ በሂደቱ ተለዋዋጭነት እና የተለያዩ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል-የግለሰብ ምክር (ቴራፒ); ኦ የጋብቻ ምክር (ቴራፒ); ? የትዳር ጓደኞችን እና ልጆችን ለመፋታት የቡድን ሕክምና; ኦ የቤተሰብ ምክር (ቴራፒ)።

ፍቺ በኪሳራ ምድብ ውስጥ ይወድቃል, እናም ከዚህ አንፃር, ከተፋቱ አጋሮች ጋር አብሮ መስራት በሀዘንተኞች ላይ ከመሥራት ጋር ተመሳሳይ ነው. የሚከተሉት የሥራ ደረጃዎች ሊመከሩ ይችላሉ:

1. በትዳር ጓደኛ (ባለትዳሮች) በደረሰባቸው ቅሬታ፣ ተስፋ መቁረጥ፣ ቁጣ፣ የጥፋተኝነት ስሜት፣ ወዘተ.

2. ከቀረቡት ስሜቶች በስተጀርባ የተበሳጩ ፍላጎቶችን መለየት እና የተለወጠውን ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት እነሱን ለማርካት መንገዶችን መፈለግ።

3. የተገኘውን ልምድ እንደገና ማሰብ እና አወንታዊ ትርጓሜ።

4. የትዳር ጓደኛን (ባለትዳሮች) ውስጣዊ ሀብቶችን መፈለግ እና ለወደፊቱ እቅድ ማውጣት.

5. በቤተሰብ መልሶ ማደራጀት ላይ እገዛ.

ለትዳር ጓደኛሞች የስነ-ልቦና እርዳታ በሚሰጥበት ጊዜ የስነ-ልቦና ባለሙያው ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ከፍቺ በኋላ ባለው ሁኔታ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት, የተጣሉ, ፍላጎት የሌላቸው, አሰልቺ, ወዘተ ስለሚሰማቸው የሌሎች እርዳታ እና ድጋፍ በሳይኮሎጂካል ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በዚህ ጊዜ ውስጥ የትዳር ጓደኛን መፋታት የቅርብ ሰዎች - ዘመዶች እና ጓደኞች, ይህም ፍቺ የሚያስከትለውን መዘዝ በእጅጉ ሊያቃልል ይችላል.

ለትዳር ጓደኛሞች የስነ-ልቦና ምክር ሲሰጡ, የስነ-ልቦና ባለሙያው ስለ ፍቺ ችግር የተለያዩ የህግ ጉዳዮችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው, ከነዚህም መካከል ከልጆች ጋር የተያያዙ የተለያዩ ጉዳዮች በጣም አስፈላጊ ናቸው.

በልጆች ላይ ፍቺ የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ለመቀነስ በልጁ እና በሁለቱም ወላጆች መካከል ያለውን ግንኙነት የመቀጠል አስፈላጊነት እና የልጁ አሁንም እሱን እንደሚወዱ እና ስሜቱን በትኩረት መከታተል አስፈላጊ መሆኑን ለወላጆች ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ። ልምዶች. የቀድሞ ባለትዳሮች የወላጅ ስምምነትን እንዲያደርጉ መርዳት አስፈላጊ ነው, ይህም ልጅን በማሳደግ የእያንዳንዱን ተሳትፎ ድርሻ ለመወሰን ያቀርባል.

የወላጅ ወይም የጋብቻ ተግባራት ክፍል ከልጆች መካከል ለአንዱ ተላልፎ መሰጠቱ ከተገለጸ, ወላጅ ድጋፍ ለማግኘት ይበልጥ ተስማሚ የሆኑ ነገሮችን እንዲያገኝ መርዳት, እንዲሁም ለልጁ በቂ የሆነ የመብቶች እና ኃላፊነቶች ስርዓት ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. የእራሱን የእድገት ፍላጎቶች ማሟላት እንዲችል እድሜ.

ከተፋቱ በኋላ የተራዘመ ቤተሰብን የመገናኘት ጉዳይ ላይ፣ ቴራፒዩቲክ ጣልቃገብነት የቤተሰብ ድንበሮችን መልሶ ለማደራጀት እና በወላጅ እና በአያቶች መካከል ያሉ ሀላፊነቶችን ለመከፋፈል ያለመ ነው። ለምሳሌ, አያቱ ወላጅ በማይኖርበት ጊዜ ልጁን ይንከባከባል, ነገር ግን የኋለኛው ከተመለሰ በኋላ እነዚህን ተግባራት ለልጁ ይመልሳል.

ስለዚህ ፍቺ ካጋጠማቸው ሰዎች ጋር አብሮ መሥራት ረጅም ጊዜ የሚጠይቅ እና አጠቃላይ መልሶ ማደራጀትን ያጠቃልላል የቤተሰብ ስርዓት.

ፍቺ፡ግንኙነትዎ የመጨረሻ መጨረሻ ላይ ደርሷል? ከአሁን በኋላ የጋራ መግባባት አያገኙም? ከአሁን በኋላ እንደዚህ መኖር የማይቻል መሆኑን ተረድተዋል? ህመም, ተስፋ መቁረጥ እና ብቸኝነት ይሰማዎታል? ውሳኔ ለማድረግ ለእርስዎ ከባድ ነው - ቤተሰብዎን ማዳን ጠቃሚ ነው? ስለ ልጆችህ ስትጨነቅ ሌሊት ነቅተህ ትቆያለህ? ፍቺን እንዴት መትረፍ እንደሚቻል በሚለው ጥያቄ ይሰቃያሉ? ብዙ የሚጋጩ ምክሮችን ትሰማለህ, ግን አንዳቸውም አይረዱም?
በህይወት አዙሪት ውስጥ መንቀጥቀጥ ከሰለቸዎት እና ከዚህ ሁኔታ መውጫ መንገድ መፈለግ ከፈለጉ ወደ እኔ ኑ ። በሳይኮአናሊቲክ ሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ, አሁን ያለውን ሁኔታ ለመረዳት, ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ ለምን እንደሚከሰት እና ከጀርባው ያለው ምን እንደሆነ ለመረዳት እንችላለን. በመጀመሪያው ምክክር, በእርስዎ ሁኔታ እና እርስዎ ባቀረቡት ጥያቄ መሰረት የስነ-ልቦና ሕክምናን ቅርጸት ለመወሰን እንችላለን. ሊሆን ይችላል, ወይም

ጉዳይ ጥናት: ቅድመ-ፍቺ ሁኔታ.

አንዲት የ45 ዓመት ሴት ልትጠይቀኝ መጣች። ኦክሳና ብለን እንጠራት። ኦክሳና ከባለቤቷ ጋር ለ20 ዓመታት እንደኖረች ተናግራለች። 11 እና 13 አመት የሆናቸው ሁለት ወንዶች ልጆች አሏቸው። በውጫዊ መልኩ ቤተሰቡ ተስማሚ መስሎ ነበር እና ሁሉም ጓደኞቿ ቀኑባት። ግንኙነቶች ውስጥ, እሷ ሁልጊዜ ግንባር ቀደም ሚና ወሰደ: እሷ ጥሩ ገንዘብ አግኝቷል, በባንክ ውስጥ ሙያ ነበረው; ባልየው ልጆችን በማሳደግ ረገድ የበለጠ ይሳተፍ ነበር. ባለቤቷ ሥራውን ሲያጣ፣ ከሥራ ሲሰናበት እና ገቢ ማግኘት ሲያቆም ኦክሳና ጫነችው የቤት ስራ. በውጤቱም, ባልየው ለማንኛውም ነገር መሞከሩን አቆመ እና በኦክሳና (ጥገናዎች, የእረፍት ጉዞዎች ...), ለታቀዱት ግቦች ገንዘብ የማግኘት ፍላጎቱን አጥቷል, እና ምሽት ላይ ከቤት መውጣት ጀመረ. ከዚያም የክህደት እውነታ ተገለጠ. ይህም ቤተሰቡን ወደ ፍቺ አፋፍ አመጣ። ባልየው መፋታትን አልፈለገም, እና ኦክሳና ብቻውን ለመተው በመፍራት ፍቺን ፈራች. ግን አሁንም በሕይወት ለመቀጠል መቋቋም አልቻለም።

አንዲት የ45 ዓመት ሴት ልትጠይቀኝ መጣች። ኦክሳና ብለን እንጠራት። ኦክሳና ከባለቤቷ ጋር ለ20 ዓመታት እንደኖረች ተናግራለች። 11 እና 13 አመት የሆናቸው ሁለት ወንዶች ልጆች አሏቸው። በውጫዊ መልኩ ቤተሰቡ ተስማሚ መስሎ ነበር እና ሁሉም ጓደኞቿ ቀኑባት። ግንኙነቶች ውስጥ, እሷ ሁልጊዜ ግንባር ቀደም ሚና ወሰደ: እሷ ጥሩ ገንዘብ አግኝቷል, በባንክ ውስጥ ሙያ ነበረው; ባልየው ልጆችን በማሳደግ ረገድ የበለጠ ይሳተፍ ነበር. ባሏ ከሥራ በመቀነሱ ምክንያት ሥራ አጥቶ ገንዘብ ማግኘት ሲያቆም ኦክሳና የቤት ሥራ ጫነችው። በውጤቱም, ባልየው ለማንኛውም ነገር መሞከሩን አቆመ እና በኦክሳና (ጥገናዎች, የእረፍት ጉዞዎች ...), ለታቀዱት ግቦች ገንዘብ የማግኘት ፍላጎቱን አጥቷል, እና ምሽት ላይ ከቤት መውጣት ጀመረ. ከዚያም የክህደት እውነታ ተገለጠ. ይህም ቤተሰቡን ወደ ፍቺ አፋፍ አመጣ። ባልየው መፋታትን አልፈለገም, እና ኦክሳና ብቻውን ለመተው በመፍራት ፍቺን ፈራች. ግን አሁንም በሕይወት ለመቀጠል መቋቋም አልቻለም። አንዲት የ45 ዓመት ሴት ልትጠይቀኝ መጣች። ኦክሳና ብለን እንጠራት። ኦክሳና ከባለቤቷ ጋር ለ20 ዓመታት እንደኖረች ተናግራለች። 11 እና 13 አመት የሆናቸው ሁለት ወንዶች ልጆች አሏቸው። በውጫዊ መልኩ ቤተሰቡ ተስማሚ መስሎ ነበር እና ሁሉም ጓደኞቿ ቀኑባት። ግንኙነቶች ውስጥ, እሷ ሁልጊዜ ግንባር ቀደም ሚና ወሰደ: እሷ ጥሩ ገንዘብ አግኝቷል, በባንክ ውስጥ ሙያ ነበረው; ባልየው ልጆችን በማሳደግ ረገድ የበለጠ ይሳተፍ ነበር. ባሏ ከሥራ በመቀነሱ ምክንያት ሥራ አጥቶ ገንዘብ ማግኘት ሲያቆም ኦክሳና የቤት ሥራ ጫነችው። በውጤቱም, ባልየው ለማንኛውም ነገር መሞከሩን አቆመ እና በኦክሳና (ጥገናዎች, የእረፍት ጉዞዎች ...), ለታቀዱት ግቦች ገንዘብ የማግኘት ፍላጎቱን አጥቷል, እና ምሽት ላይ ከቤት መውጣት ጀመረ. ከዚያም የክህደት እውነታ ተገለጠ. ይህም ቤተሰቡን ወደ ፍቺ አፋፍ አመጣ። ባልየው መፋታትን አልፈለገም, እና ኦክሳና ብቻውን ለመተው በመፍራት ፍቺን ፈራች. ግን አሁንም በሕይወት ለመቀጠል መቋቋም አልቻለም።

ኦክሳና የልጅነቷን ታሪክ ስትናገር ፣ የእሷ ሀሳብ ለስላሳ እና ተቀባይ አባት እንደሆነ ለማየት ችለናል ፣ ህይወቱ በሙሉ ለገዥው ፣ ለጠንካራ እና ለአምባገነን ሚስቱ - የኦክሳና እናት ። ጠንካራ ወንዶችቤተሰቡ አብረው አልቆዩም. በአስተዳደጓ ውስጥ ትልቅ ሚና የተጫወቱት የኦክሳና አያት እና ቅድመ አያት፣ አብዛኛውን ህይወታቸውን ብቻቸውን የሚኖሩ ኃያላን እና ወራዳ ሴቶች ነበሩ። ኦክሳና ብቸኝነትን በጣም ፈራች እና ልጆቿ በቅርቡ እንደሚያድጉ በፍርሃት አሰበች። ግምታዊነት ጉርምስናከልጆች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ የራሱን አሻራ ጥሏል. በቤተሰቧ ውስጥ የሚታየው ምስል በፈረንሳዊው ዳይሬክተር ማርሻል ፉጌሮን “ልጄ ለእኔ” በተሰኘው ድራማ ላይ ከሚታየው ጋር በጣም ተመሳሳይ ነበር። ስለዚህ ፣ በ 45 ዓመቷ ኦክሳና ቤተሰቧን እና ከቅርብ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለማዳን (የኦክሳና አባት በዚያን ጊዜ ሞቷል ፣ እና ከእናቷ ጋር አልተገናኘችም) እንደነበረ ተገነዘበች ። መላ ህይወቷን እንደገና መገንባት ነበረባት፡ ስብዕና፡ ለእናትዋ የተጨቆነ ጥላቻን አስወግድ፡ ህይወቷን መርዝ ያደረባት፡ የልጅነት ጭንቀቶችና ቅሬታዎች የተረፈች፡ መቀበልና ማክበርን ተማር፡ ወንዶችን አለመጠቀም...ወዘተ።

በፍቺ ሁኔታ ውስጥ ነዎት? ይደውሉ! 8-926-256-20-78 . በየቀኑ ከ 10.00 እስከ 23.00 ቀጠሮ ይያዙ.
በሞስኮ ውስጥ ከዲሚትሪ ባሶቭ ጋር ቀጠሮ ይያዙ - ኦን ላይን

እውቂያዎች
አስፈላጊ ከሆነ ይቻላል

ስለ ፍቺ፡-

ፍቺየግንኙነቶች መለያየት ወይም መቋረጥ ሁል ጊዜ በጣም ከባድ እና የሚያሰቃይ ሁኔታ ነው። ፍቺ ትንሽ ሞት ነው። የግንኙነት ሞት. ስለዚህ ፍቺ ከሞላ ጎደል ያለችግር እና ያለ ህመም ሊሄድ አይችልም። እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች ፍቺን ከእርዳታ ሳይጠይቁ ለራሳቸው ፣ ለልጆቻቸው እና ለቀጣይ ግንኙነታቸው መዘዝ ሊቋቋሙ አይችሉም። የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት. ፍቺ ወይም መለያየት ሲከሰት ሁሉም እቅዶች, ህልሞች, ተስፋዎች መውደቅ, ተስፋ መቁረጥ እና የብቸኝነት ፍርሃት ይነሳሉ. እዚህ ግጭቶች, ጠብ, ነቀፋዎች, ቅሬታዎች እና የእርስ በርስ መወነጃጀሎች ይነሳሉ. እነዚህ አሉታዊ ስሜቶች ሰውነትን ያጠፋሉ እና ጤናን ያበላሻሉ. ብዙውን ጊዜ በፍቺ ወቅት, ሰዎች ይህን ጠንከር ብለው ለማጥፋት ይሞክራሉ የልብ ህመምየሁኔታውን አሳሳቢነት በመቀነስ፣ ራሳቸውንም ሆነ በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች “ሁሉም ነገር መልካም ነው፣ ፍቺም ከንቱ ነው” በማለት አልኮል መጠጣት ወይም አዲስ ግንኙነት ለመፍጠር መሯሯጥ። ይህ የተለመዱ ስህተቶችበፍቺ ውስጥ የተፈቀደላቸው. ለምሳሌ, አዲስ ግንኙነት ከስድስት ወራት በፊት የጀመረው ፍቺ ወይም የቀድሞ ግንኙነት ከተቋረጠ በኋላ, እንደ አንድ ደንብ, ተመሳሳይ እጣ ፈንታ ይጠብቃቸዋል - ብዙም ሳይቆይ በፍቺ ያበቃል.
ይህ ለምን እየሆነ ነው? ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው. የአዕምሮ ህመምን ካስወገድን ስሜታችንን አይንኩ እና አዲስ ግንኙነቶች ለአሮጌዎቹ ምትክ ይሆናሉ, ከዚያም ይወድቃሉ, እንዲህ ያለውን ሸክም መቋቋም አይችሉም. አዲስ ግንኙነት ስኬታማ እንዲሆን ይህ አስፈላጊ ነው የቀድሞ ግንኙነትተሟልተዋል እንጂ አልተበታተኑም። ግንኙነታችንን ካቋረጥን እና በቁጣ ወይም በቁጣ ከተውነው, መንፈሳዊ ግንኙነቱ እንዲሁ ጠንካራ ነው, እና ለ አዲስ ግንኙነትበነፍስ ውስጥ ምንም ቦታ የለም. ታዋቂው ጀርመናዊ ፈላስፋ፣ ሳይኮቴራፒስት እና የቤተሰብ ህብረ ከዋክብት ዘዴ ደራሲ በርት ሄሊገር “መለያየት የምትችለው በፍቅር ብቻ ነው!” ብሏል።
ወደዚህ ፍቅር ለመምጣት ፣ አብራችሁ ላሳለፉት ጊዜ ምስጋናን የሚሸከም እና አጋርዎን ለመልቀቅ ፣ በፍቺ ወይም በመለያየት ወቅት በነፍሳችን ውስጥ የሚነሱትን ስሜቶች ሙሉ በሙሉ መኖር ያስፈልግዎታል ። ይህ ቁጣ, ግዴለሽነት, ህመም, ፍርሃት ነው. ለ ተመሳሳይ ሁኔታበአዲስ ግንኙነት ውስጥ ፍቺ እንደገና አይከሰትም, ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ የተከሰተበትን ምክንያቶች መተንተን እና በዚህ ውስጥ ያለዎትን ሚና መገምገም በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ለ ፍቺ ጉዳይ አስፈላጊ በሚሆንበት ቦታ ነው የባለሙያ እርዳታልክ እንደመጡ የሥነ ልቦና ባለሙያ ማነጋገር ይችላሉ የቤተሰብ ምክክርእና በተናጥል። በተለይ የመፋታት ውሳኔን ትክክለኛነት ከተጠራጠሩ እና እርስ በርስ መከባበርን እየጠበቁ ግንኙነታቸውን ለመጠበቅ ወይም በሰላም ለመለያየት ከፈለጉ አንድ ላይ መሰባሰብ በጣም አስፈላጊ ነው.
በፍቺ ወቅት የስነ-ልቦና እርዳታ እና የቤተሰብ የስነ-ልቦና ህክምና ብዙ ጥንዶችን ለመታደግ እና ግንኙነቶችን ሁለተኛ እድል ለመስጠት ረድተዋል. ዋናው ነገር ግንኙነቶች ደስታን ብቻ ሳይሆን ጠንክሮ መሥራት, የማያቋርጥ የነፍስ ስራ, ራስን መወሰን እና ስሜታዊ መዋዕለ ንዋይ እንደሚፈልጉ ግንዛቤ አለዎት. ፍቺ ቀድሞውኑ የውሸት ተባባሪ ከሆነ እና በሆነ መንገድ ችግሩን መፍታት እና ተመሳሳይ ስህተቶችን ሳያደርጉ ህይወቶን መገንባቱን መቀጠል አለብዎት ፣ ከዚያ ወደ መምጣት ይችላሉ የግለሰብ ምክክርሳይኮሎጂስት እና ህክምናን ያካሂዱ, ግንኙነቶን ወደ ገንቢ አቅጣጫ ለመውሰድ እድል የሚሰጡትን እነዚህን መንገዶች ለማግኘት እድል ይሰጥዎታል, ለሚከሰቱት ትክክለኛ ምክንያቶች ይረዱ, መለያየት አዲስ ለመጀመር እድል እንደሆነ ይረዱ. ደስተኛ ሕይወት. በፍቺ ወቅት የስነ-ልቦና እርዳታ ከአለም እና ከራስዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ለማሰብ, ለትዳር እና ለልጆች ያለዎትን አመለካከት ለመገምገም እድል ነው.

የምክክር ዋጋ እና የአቀባበል አድራሻ በክፍል ውስጥ ተዘርዝረዋል-
አስፈላጊ ከሆነ ይቻላል

በፍቺ ወቅት የስነ-ልቦና እርዳታ ለሁሉም የሂደቱ አካላት, ልጆችን ጨምሮ አስፈላጊ ነው. እዚህ ላይ አስፈላጊው ነገር እንደ የግል ሰው የሕግ ግምገማ አይደለም, ምክንያቱም ህጉ ሊለወጥ ስለማይችል, ነገር ግን አንድ ሰው ለሚፈጠረው ነገር ያለው አመለካከት አሁንም ይቻላል. ስለዚህ የፍቺን አጠቃላይ ይዘት እንደ ማህበረ-ስነ-ልቦናዊ ክስተት መረዳት እና የዚህን የህይወት ዘመን ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

እንዲሁም, ውጤቱ በህብረተሰቡ ውስጥ ባለው ሰው አቀማመጥ እና በተለየ ሁኔታ ይወሰናል ማህበራዊ ቡድን. በደረጃው ውስጥ ማለፍ ይችላሉ ሥነ ልቦናዊ ፍቺብቻውን፣ ወይም አንዳንድ የተከለከሉ እና ብስጭት መሰናክሎችን ለማሸነፍ የሚያስችለውን የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም የምትወዳቸውን ሰዎች ጋብዝ።

በፍቺ ድጋፍ መጀመር

የፍቺ ሥነ-ልቦናዊ ምክንያቶች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን እያንዳንዳቸው አንድ ባህሪይ ተመሳሳይነት አላቸው - ሁለቱም ባለትዳሮች እርዳታ ይፈልጋሉ እና በተለይም ለበለጠ። የመጀመሪያ ደረጃዎች. እንደ አንድ ደንብ, ፍቺዎች በሁለት ዓይነቶች ይከፈላሉ.

1. የትዳር ጓደኞች የጋራ ስምምነት - በግንኙነት ውስጥ ውጥረት በሚፈጠርበት ጊዜ ሁለቱም ወገኖች ቤተሰባቸውን ለማዳን የማይቻል መሆኑን ይገነዘባሉ እና ምንም እንኳን ልማዶች እና የአኗኗር ዘይቤዎች ምንም ቢሆኑም. በተመሳሳይ ጊዜ, ፓርቲዎች, ለሕይወት ለውጦች ዝግጁ የሆኑ እንኳን, አሁንም የማይመች አልፎ ተርፎም ፍርሃት ያጋጥማቸዋል.
2. ነጠላ ፍቺ - ለሌላኛው ወገን ምንም አይነት ግልጽ ምክንያት ሳይኖር, የትዳር ጓደኛውን እንደበፊቱ ሙሉ በሙሉ የሚተማመን እና የሚወደው. እዚህ የትኛው የትዳር ጓደኛ ለጭንቀት እና ለጥቃት ባህሪ የበለጠ ወይም ያነሰ የተጋለጠ እንደሆነ ማውራት አንችልም። ሁለቱም ወገኖች ሁኔታውን በተለየ መንገድ እያጋጠማቸው ነው, እና እያንዳንዳቸው ድጋፍ ያስፈልጋቸዋል.

ብዙውን ጊዜ የድጋፍ አቅርቦት መጀመሩን ለማመልከት የሚወስደው ጊዜ ከመጀመሪያው ነው የፍቺ ሂደቶች. በአሁኑ ጊዜ ከሁለቱ ወገኖች አንዱ የቤተሰብ ህጋዊ ግንኙነቶችን ለማቋረጥ ሲወስን, ምንም እንኳን ያልተመዘገቡ ቢሆንም, ስለ ውሳኔዋ ግማሹን ለማሳወቅ እርዳታ ያስፈልጋታል. ይህ የጓደኞችን ድጋፍ ወይም አስተማማኝ የስነ-ልቦና ባለሙያን ይጠይቃል.

የስነ-ልቦና እርዳታ ተሳታፊዎች

ሴቶች የበለጠ ጥንካሬ ይሰማቸዋል, እና በፍቺ ወቅት የስነ-ልቦና እርዳታ ለማግኘት የመጀመሪያዎቹ ናቸው. በባህሪያቸው እና በባህሪያቸው ምክንያት፣ የባሎቻቸው ሰለባ ይሆናሉ፣ አማራጭ በማጣት እና የበላይነታቸውን ለማሳየት ብዙ ችግር ይፈጥራሉ።

ወንዶች ትንሽ ስሜታዊ ናቸው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የበለጠ ጠበኛ ናቸው. ለዚህም ነው በክርክር እና በክርክር ውስጥ ለማጥቃት እና ለማሰናከል የሚሞክሩት, የማይመከር. በገጸ-ባህሪያት ተቃርኖ እና የተለያዩ አመለካከቶችበእያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ ሥነ ልቦና ላይ, በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፍቺዎች, ሌላው ቀርቶ የጋራ, እንኳን, አልተሳካም. የገንዘብ ጥያቄዎችእና ልጆችን ስለማሳደግ አለመግባባቶች ብዙውን ጊዜ በበለጸጉ ቤተሰቦች ውስጥ እንኳን "እንቅፋት" ይሆናሉ.

በንግግሩ ውስጥ ልዩ ቦታ ለህፃናት የስነ-ልቦና እርዳታ ሊሰጥ ይገባል, እነሱም በማታለል እና "የተከለከሉ እንቅስቃሴዎች" ዋና ተሳታፊ ይሆናሉ. ወላጆች ሲፋቱ, የፍቺው ምክንያት ልጁ ሳይሆን አዋቂዎች ብቻ መሆኑን አጽንዖት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. ልጆቹ ሁልጊዜ እንደሚወደዱ እና ወደ ማንኛውም የተፋቱ የትዳር ጓደኞች መዞር እንደሚችሉ ማረጋገጥ አለብን. በዚህ ጉዳይ ላይ ግጭት, ጠላትን የበለጠ ለመምታት ተስፋ በማድረግ, በትናንሽ ልጆች ላይ የከፋ ተጽእኖ ይኖረዋል, እና ስለዚህ በምንም መልኩ የእድገት አዝማሚያ መሆን የለበትም.

ደህና, እና, በእርግጥ, የሥነ ልቦና ባለሙያ. በልዩ ሁኔታ እና ለተወሰነ ዓይነት ሰው በፍቺ ሁኔታ ውስጥ ዋና ዋና የስነ-ልቦና እርዳታ ቦታዎችን ይመርጣሉ. ስለዚህ, ለአንዱ ጥሩ ሊሆን የሚችለው ሁልጊዜ ለሌላው አስፈላጊ አይሆንም. ባለሙያዎች ችግሩን በቀላሉ ለይተው ማወቅ እና በፍጥነት እንዲፈቱ ይረዳሉ.

በፍቺ ሂደት ውስጥ ስላሉት ሰዎች ሥነ ልቦና ትንሽ

የፍቺ ሥነ-ልቦናዊ ገጽታዎች የአንድን ሰው ሁኔታ በፍቺ ሂደት ውስጥ በተወሰኑ ደረጃዎች/ደረጃዎች መከፋፈልን ያካትታል ፣ እንደ የህብረተሰብ ማህበራዊ-ስነ-ልቦናዊ ክስተት።

እያንዳንዳቸው በጊዜ, በማጠናቀቅ ደረጃ እና ለሰውዬው ማህበራዊ ወይም ስነ-ልቦናዊ ድጋፍ በሚፈልጉበት ጊዜ ሊለያዩ ይችላሉ.

ደረጃ 1. የድጋፍ ሁኔታ

ይህ ደረጃ በድንገተኛ እና የበለጠ አስጨናቂ ሁኔታ ተለይቶ ይታወቃል. ፍቺ እንደ ማህበራዊ-ስነ-ልቦናዊ ክስተት ማንንም ግድየለሽ አይተውም። ከዛሬ ጀምሮ ግንኙነቱ እንዳበቃ እና ማንም ሊመልሰው እንደማይችል ለመረዳት በጣም አስቸጋሪ ነው.

በዚህ ጊዜ ውጤቱን ለመቀነስ በተቻለ መጠን ማተኮር ያስፈልጋል. ብቻዎን መሆን አይችሉም, ከቤት ለመውጣት ይሞክሩ እና በተቻለ መጠን ይደሰቱ. በትዳር ጓደኛዎ ላይ አይዝሩ, ሁለተኛው ደረጃ ከመጀመሩ በፊት ከሁኔታው ለመቀጠል ይሞክሩ.

ወቅታዊ የስነ-ልቦና ድጋፍ ከብስጭት ሁኔታ ለመውጣት እና አንድ ሰው ወደ ተለመደው የአኗኗር ዘይቤው እንዲመለስ ይረዳል።

ደረጃ 2. ቂም እና የመንፈስ ጭንቀት

ቀጥሎ ይመጣል አስቸጋሪ ጊዜበህይወት ውስጥ ። ሰውዬው ይናደዳል, ቤተሰቡን ትቶ የሄደውን የትዳር ጓደኛ ለችግሮች ሁሉ ተጠያቂ ያደርጋል እና በተጋጭ ወገኖች መግባባት ላይ እንቅፋት ለመፍጠር በሚቻል መንገድ ሁሉ ይሞክራል. ቀላል አይደለም ነገር ግን እራስዎን አንድ ላይ መሰብሰብ እና የተወሰኑ ስህተቶችን ላለማድረግ መሞከር አለብዎት, በስነ-ልቦና ባለሙያዎች ወሳኝ እና ስህተት ናቸው.

1. በአባት እና በልጁ መካከል ያለውን ግንኙነት አያስተጓጉል - ብዙ ቁጥር ያላቸው ዳኞች ይተዋል ትንሽ ልጅከእናት ጋር, የልጆች ስነ-ልቦና ለተከታታይ እናቶች ድጋፍ እና ፍቅር የተነደፈ ስለሆነ. ግን በተመሳሳይ ጊዜ በልጆች (በተለይም በወንዶች) እና በአባቶቻቸው መካከል መግባባት መቆም የለበትም ሙሉ እድገትእና ትክክለኛ ትምህርት. ልጅን እናት በአባታቸው ላይ ማዋቀር በመጨረሻ ከእኩዮቻቸው ጋር ወደ ጎጂ ግንኙነት ሊመራ ይችላል - ወንዶች ወይም ልጆች ወደ መጥፎ ኩባንያ በመግባት ሥልጣናቸውን ለማግኘት ይሞክራሉ ።
2. በልጆቻችሁ ፊት አትሳደቡ - በዚህ መንገድ ለፍቺ ምክንያቱን የመፈለግ ዕድላቸው ይቀንሳል እና እናትና አባቴ መግባባት የማይችሉበት ምክንያት እነሱ ናቸው ወደሚል ሀሳብ የመምጣት ዕድላቸው ይቀንሳል።
3. ንብረትን ያለ hysterics እና በማስተዋል መከፋፈል - በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ, አንድ አፓርታማ ያተረፈ ሰው ለራሱ እና በችግር ለተሰጡት ገንዘብ ርህራሄ ለመስጠት አይፈልግም. ስለዚህ, ስምምነትን ለማግኘት ይሞክሩ, በተለይም ሴትየዋ ከልጅ ጋር ብቻዋን መኖር ካለባት, ወይም ከሁለት ወይም ከዚያ በላይ.

ደረጃ 3. የችግሩን ግንዛቤ እና መውጫ መንገድ

የፍቺ ማህበራዊ እና ስነ ልቦናዊ መዘዞች ለትዳር አጋሮቹ ከራሳቸው ይልቅ ለሌሎች የሚታዩ ናቸው። ከአንድ አመት መለያየት በኋላ, ሰዎች አሁን ብቻቸውን መሆን እንዳለባቸው እና ለልጆቻቸው እና ለራሳቸው ደስታ መኖር እንደሚቀጥሉ መገንዘብ ይጀምራሉ. አዲስ ግንኙነት ለመጀመር አትፍሩ, ነገር ግን ከቀድሞ አጋሮችዎ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ሰዎችን አይፈልጉ.

ከቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ጋር ቢያንስ በትንሹ ተመሳሳይ የሆነ ሰውን በንቃተ-ህሊና መፈለግ በግል ሕይወትዎ ውስጥ ስህተቶችን እና ችግሮችን መድገም ያስከትላል። ምትክ መፈለግ አያስፈልግም፤ በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ሊረዳዎ የሚችል እና ከዚህ በፊት የፈጸሙትን ስህተቶች የማይደግም መንፈሳዊ አጋር መፈለግ የተሻለ ነው።

በፍቺ ሂደት ውስጥ ሰዎችን ለመርዳት ምን አለ?

ፍቺ እንደ ማህበረ-ስነ-ልቦናዊ ክስተት የጋብቻ ግንኙነትን ለማቋረጥ ህጋዊ ደረጃ ላይ ያሉ ሰዎችን ለመደገፍ የተሳተፉ ሰዎችን ሙያ አስቀድሞ ወስኗል.

እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በፍርድ ቤት ውስጥ የፍቺ ሂደቶችን በማካሄድ እና የሽምግልና አገልግሎቶችን (ቅድመ የፍርድ ቤት ስምምነትስለ ንብረት, ልጆች, ቀለብ). ሰዎች በራሳቸው መካከል ያለውን የግንኙነት መሰናክሎች እንዲያሸንፉ እና የህግ ወጪዎችን እንዲቀንሱ ይረዳሉ።

የፍቺ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሥራ መሰረታዊ ነገሮች

ከፍቺ በኋላ እርዳታ በእያንዳንዱ ተሳታፊ በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ ያስፈልጋል. የምዕራባውያን ሀገራት ሰዎች የሁኔታቸውን ምንነት እንዲረዱ እና በህብረተሰባቸው ውስጥ ብቻቸውን እንዳይሆኑ የሚያግዙ የጋራ ስልጠናዎችን እና እንቅስቃሴዎችን ይለማመዳሉ። ፍቺ የሚያስከትለውን መዘዝ ለመለማመድ በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን ይህ ማለፊያ ክስተት መሆኑን መረዳት እና እዚያ ማቆም አስፈላጊ ነው. ያለፈ ህይወትየማይቻል. ስለዚህ ከሆነ ከረጅም ግዜ በፊትመረጋጋት ካልቻሉ እና ህይወትዎ አስደሳች አይደለም የሚለውን ሀሳብ ከተለማመዱ እና ከሚወዱት ሰው ውጭ መኖር ካልቻሉ የባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ያስፈልግዎታል።

እንደ ቴራፒ, ሂፕኖሲስ, ማሸት, ማሰልጠኛ እና ሌሎች ተጽዕኖ ማሳደጊያ ዘዴዎች ያሉ አስቸኳይ እርምጃዎችን መውሰድ ችግሩን በዝርዝር ለማጥናት እና የሞራል ድጋፍን የጠየቀውን ሰው "ለመሳብ" መሞከር ይችላሉ.

ሁሉንም ደረጃዎች በማለፍ እና የባለሙያዎችን ድጋፍ በመጠየቅ, ፍቺው ለተሳታፊዎቹ ትልቅ ጭንቀት አልነበረም ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን. ሊታወቅ የሚገባው ዋናው ነገር ይህ ችግር የተናጠል አለመሆኑን ነው, እና በተለዋዋጭ ክስተቶች ውስጥ እንደ ቀላል ነገር መውሰድ ያስፈልግዎታል.