በ 25 አመትዎ ፊትዎ ምን እንደሚደረግ. በተለያዩ የዕድሜ ወቅቶች የፊት እንክብካቤን የመዋቢያ ሂደቶችን መገምገም

ከ 25 አመታት በኋላ, የሰውነት ማደስ ሂደቶች ፍጥነት መቀነስ ይጀምራሉ, እና አጥፊ ሂደቶች በፍጥነት ይጨምራሉ. ይህ ተፈጥሯዊ የመጥመቂያ ዘዴን ለመጀመር መነሻ ነው. ከዚህ በፊት ግልጽ ምልክቶችእርጅና በጣም ሩቅ ነው, ቆዳዎ አሁንም ትኩስ እና የመለጠጥ ነው. ግን በማይታወቅ ሁኔታ ሂደቱ ቀድሞውኑ እየተጀመረ ነው። ስለዚህ, ከዚህ ጊዜ ጀምሮ ወደ ኋላ ለመግፋት ቆዳዎን በትክክል መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች, ዋናዎቹ መጨማደዱ ናቸው, በተቻለ መጠን ሩቅ. ከ 25 ዓመታት በኋላ የእንክብካቤ ዋና ዓላማዎች እርጥበት እና የፊት ቆዳን ከአልትራቫዮሌት መከላከል ናቸው።

የእርጅና መጀመርያ ዋናው ምክንያት ከቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት ማጣት ነው. ይህ የሚከሰተው የስትሮም ኮርኒየም የሊፕድ ሽፋን መፍረስ በመጀመሩ ነው። በጣም ብዙ ጊዜ ምክንያት ማጠቢያ ዱቄት, lotions ለ ቆዳ ላይ ያለውን ውጤት ጥልቅ ጽዳት, surfactants እና አልትራቫዮሌት ጨረሮች.

መሰረታዊ የቆዳ እንክብካቤ ደንቦች

ማጽዳት የዕለት ተዕለት የቆዳ እንክብካቤ መጀመሪያ እና መጨረሻ ነው. የኮስሞቲሎጂስቶች ምርቶችን በ ላይ እንዲጠቀሙ አይመከሩም የሳሙና መፍትሄ, ምክንያቱም ቆዳውን ያደርቃሉ, እና ከ 25 በኋላ እርስዎን ብቻ ይጎዳል. በጠዋት እና ምሽት ለማጠቢያ ወተት እና ለስላሳ ጄል, ማጽጃዎች ወይም ጭምብሎች በነጭ ሸክላ በሳምንት 1-2 ጊዜ. በቤት ውስጥ የተሰሩ ድብልቆችን መጠቀም ይችላሉ.

ማጽዳት በቶኒንግ ይከተላል. አልኮል የያዙ ቶኒክ ወይም ሎሽን አይጠቀሙ። ከእጽዋት ወይም ከቤሪ ፍሬዎች ጋር ቶኒኮችን መምረጥ የተሻለ ነው. የኮስሞቲሎጂስቶች ብዙውን ጊዜ ይመክራሉ ሙያዊ ምርቶችግን ሁሉም ሰው ሊገዛቸው አይችልም ፣ የመድሃኒት መድሃኒቶችወይም በቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መሰረት የተሰሩ ምርቶች.

በክሬም እርጥበት - አስፈላጊ ደረጃከ 25 ዓመታት በኋላ የፊት ቆዳ እንክብካቤ. ክሬሙ ቫይታሚን ኤ (የቆዳ እድሳትን ይረዳል)፣ ቫይታሚን ኢ (አንቲኦክሲደንት)፣ ቫይታሚን ሲ (የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል)፣ ቫይታሚን ፒ (ፍሪ radicals ገለልተኛ ያደርጋል)፣ የአበባ እና የፍራፍሬ አሲዶች. በተጨማሪም ክሬሙ ከእድሜ እና ከቆዳው አይነት ጋር መዛመድ አለበት. ሁለት ዓይነት ክሬም መኖሩ ተገቢ ነው - የቀን ክሬም (ቀላል እርጥበት) በ UV ጥበቃ እና በምሽት ክሬም, እርጥበት እና ገንቢ.

ያነሰ ይሞክሩ የበጋ ወቅትበአደባባይ ውጣ የፀሐይ ጨረሮችእና መዋቢያዎችን ከ SPF ማጣሪያ ጋር ይጠቀሙ;
- ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የፈሳሽ መጠንን ይገድቡ - ቢበዛ አንድ ኩባያ አረንጓዴ ሻይ ወይም አንድ ብርጭቆ ጭማቂ;
- በየ 1-2 ወሩ አንድ ጊዜ የውበት ሳሎንን ይጎብኙ;
- በኮምፒተር ውስጥ ብዙ ጊዜ ካሳለፉ በምትኩ ቶኒክን ይጠቀሙ የሙቀት ውሃ;
- የፊት ገጽታዎን ይመልከቱ ፣ ምክንያቱም በጥቂት ዓመታት ውስጥ ሁሉም ስሜቶች በፊትዎ ላይ ይንፀባርቃሉ።

ሁሉም ልጃገረዶች ከልጅነታቸው ጀምሮ ከ 25 ዓመት በፊት ልዩ ክሬሞችን መጠቀም እንዳለቦት ሰምተው ይሆናል, እና ብዙዎቹ ይህን መረጃ በትክክል መውሰድ ይጀምራሉ. በ 18-20 አመት እድሜዎ, በእርጅና ወይም በ 10 አመታት ውስጥ እንኳን እንዴት እንደሚመስሉ, በሆነ መንገድ ብዙ አያስቡም. ከሁሉም በላይ, በዚህ እድሜ ላይ, ቆዳው የሚለጠጥ, ለስላሳ, እኩል የሆነ ጥላ እና ያለሱ ነው ልዩ ጥረትበእንክብካቤ ውስጥ. እና ፊትዎን መንከባከብ ለመጀመር በጣም ገና ነው ብለው ካሰቡ ተሳስተሃል። ቀድሞውኑ በ 20 ዓመቱ ቆዳዎን ለመጠበቅ እና ወጣትነትን ለመጠበቅ ቆዳዎን በቁም ነገር መውሰድ አለብዎት። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እስከ 25 አመት እድሜ ያለው ወጣት ቆዳን ስለ መንከባከብ ባህሪያት እንነጋገራለን.

መጀመር ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የቆዳዎን አይነት መወሰን ነው. ሁላችንም ከሞላ ጎደል አራቱ እንዳሉ እናውቃለን፡- መደበኛ፣ ደረቅ፣ ዘይትና ጥምር። የቆዳዎን አይነት ለምን ይወስኑ እና ይህ በእንክብካቤ ውስጥ ያለው የመጀመሪያው ነገር ለምንድነው? እያንዳንዱ ጉዳይ የራሱ የሆነ እንክብካቤ ስላለው ልዩ ዘዴዎች, ይህም የአንድ የተወሰነ የቆዳ አይነት ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል, እና ለሌላ አይነት ፍጹም ምንም ጥቅም የሌላቸው ይሆናሉ, በ ውስጥ. ምርጥ ጉዳይ, እና እንዲያውም ጉዳት ሊያስከትል ይችላል, በከፋ. ስለዚህ, እነዚህን ነጥቦች ችላ ማለት የለብዎትም, ነገር ግን ምክር ለማግኘት የኮስሞቶሎጂ ባለሙያ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማነጋገር አለብዎት. ወይም በሚከተሉት ቀላል ባህሪዎች ላይ በመመስረት እራስዎ ያድርጉት።

መደበኛ ቆዳ

ይህ ዓይነቱ ቆዳ በፍፁም ብቻ ሊገኝ ይችላል ጤናማ ሰዎች, ይህም በጣም በጣም አልፎ አልፎ ነው. መደበኛ፣ ጤናማ ቆዳለስላሳ እና የመለጠጥ ልዩነት ይለያያል. ጠፍቷል ቅባት ያበራል, ብጉር, ጥቁር ነጠብጣቦች ወይም ነጭ ነጠብጣቦች (የጥቁር ነጠብጣቦች ዓይነቶች), የተስፋፉ ቀዳዳዎች. የእንደዚህ አይነት ባለቤቶች ቆዳአንድ ሰው ብቻ መቅናት ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ ሙቀትን እና ቅዝቃዜን በደንብ ይቋቋማል. ማንኛውም ውጫዊ ሁኔታዎች ማለት ይቻላል ለባለቤቱ አስፈሪ አይደሉም።

ደረቅ ቆዳ

የዚህ ዓይነቱ ቆዳ ልዩ ገጽታ ብዙውን ጊዜ የቆዳ መፋቅ እና የአለርጂ ምላሾችን ያጋጥመዋል። ነገር ግን እነዚህ ሁሉ ምልክቶች የሚታዩት ከተጋለጡ በኋላ ብቻ ነው ውጫዊ ሁኔታዎች: ፀሐይ, ንፋስ, ውሃ እና ሌሎችም. በሳሙና እና በውሃ በሚታጠቡበት ጊዜ የመቆንጠጥ ስሜት ይከሰታል, ከዚያም መፋቅ ይጀምራል. የአለርጂ ምላሾችየታጀበ ከባድ ማሳከክ. ይህ ዓይነቱ ቆዳ በጣም ችግር ያለበት እና ልዩ እና ተገቢ እንክብካቤ ያስፈልገዋል.

የቅባት ቆዳ

ይህ የቆዳ አይነት በቅባት ሼን በቀላሉ ሊለይ ይችላል. በጣም የተስፋፉ የቆዳ ቀዳዳዎች, ጥቁር ነጠብጣቦች እና ብጉር እንዲሁ ይታያሉ. ይህ የቆዳ አይነት ከሌሎች ይልቅ ለተለያዩ ብግነት እና ብስጭት የተጋለጠ ነው። ግን ይህ ቢሆንም. ቅባታማ ቆዳአለ አዎንታዊ ባህሪለዓመታት አወቃቀሩ የተሻለ ይሆናል፡ ከሌሎቹ የቆዳ አይነቶች ዘግይቶ መጨማደድ ይፈጠራል።

የተቀላቀለ የቆዳ አይነት (ጥምረት)

ይህ የቆዳ አይነት በጣም ብዙ ጊዜ ይረሳል, ምንም እንኳን ያን ያህል ያልተለመደ ባይሆንም. ከተደባለቀ ዓይነት ጋር, በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ አለ ከመጠን በላይ መድረቅበአይን ዙሪያ ፣ በቤተመቅደሶች ፣ ጉንጮዎች ላይ ፣ አፍንጫ እና አገጭ ቅባት ይኖራቸዋል። እሱን መንከባከብ የተለየ መሆን አለበት ፣ ማለትም ፣ ለተወሰኑ አካባቢዎች የታቀዱ ምርቶችን መጠቀም ተገቢ ነው። የተለያዩ ዓይነቶችቆዳ.

አሁን እንደ ቆዳ ዓይነቶች የእንክብካቤ ደረጃዎችን እንመልከት.

ደረጃ 1 - ቆዳን ማጽዳት.

ቅባት ወይም የተለመደ ቆዳ ​​ካለዎት, ለማጠቢያ አረፋ ወይም ጄል መምረጥ አለብዎት. ለደረቅ ቆዳ ምርጥ አማራጭበዘይት ወይም ክሬም ሸካራነት ምርቶችን በመጠቀም ማጽዳት ይኖራል. አንዳንድ ልጃገረዶች ቆዳቸውን ለማጽዳት ሳሙና መጠቀም ይመርጣሉ, ነገር ግን በእሱ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. በየ 7 ቀናት ከ 1-2 ጊዜ በላይ ላለመጠቀም ይሻላል. በሳሙና ከታጠበ በኋላ የቆዳ መጨናነቅ; መጥፎ ውጤት. አሁንም ቢሆን በገለልተኛ ፒኤች ምክንያት ሳሙና መምረጥ ጠቃሚ ነው እና አጻጻፉ ክሬም ያካትታል. በየቀኑ ከፊትዎ ላይ ሜካፕን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው እና በምንም አይነት ሁኔታ ቆዳዎን ሳያፀዱ ወደ መኝታ ይሂዱ !!! እና ከመተኛቱ በፊት ፊትዎን ሲታጠቡ እስከ ምሽት ድረስ ሳይጠብቁ ወደ ቤት እንደገቡ የጌጣጌጥ መዋቢያዎችዎን ማጠብ ጥሩ ነው.

እና በእርግጥ ፣ ቀድሞውኑ በጣም ተወዳጅ የሆነውን የእስያ ስርዓት ባለ ሁለት እርከን ቆዳን በጥንቃቄ መመርመር ጠቃሚ ነው።

መቼ የጌጣጌጥ መዋቢያዎች, መሠረቶች BB እና CC ክሬም በመጠቀም ይታጠባሉ። ሃይድሮፊል ዘይትእና አረፋ. ከተጠቀሙ ይህ ማጽዳት በዋነኝነት አስፈላጊ ነው-

• የፀሐይ መከላከያ ቅባቶች ፣ እንደዚህ ያሉ መዋቢያዎች በ UVA/UVB ማጣሪያዎች ከቆዳው ለመታጠብ ከመደበኛው የበለጠ ከባድ ስለሆኑ። ፋውንዴሽን;
• ጥቅጥቅ ያለ እና የበለጠ ተለዋዋጭ ሸካራነት ያለው BB ወይም CC ክሬም ያጣራል።

እንዲሁም ባለ ሁለት ደረጃ ማጽዳትን መጠቀም ከመጠን በላይ ቅባት, ችግር ላለባቸው ወይም ለቆዳ የተጋለጡ ሰዎች ይመከራል. የሃይድሮፊሊክ ዘይትን በቅባት ቆዳ ላይ ለመተግበር መፍራት ስህተት ነው። በትክክል ሁኔታውን ያሻሽላል የችግር ቆዳበከፍተኛ ሁኔታ, ቀዳዳዎችን በጥልቀት በማጽዳት እና የስብ መሰኪያውን ከተደፈኑ ቀዳዳዎች ውስጥ በማውጣት. ባለ ሁለት ደረጃ ቆዳን ማጽዳት እንዴት ይሠራል?

የሁለት-ደረጃ ቆዳን የማጽዳት የመጀመሪያ ደረጃ ሜካፕን በሃይድሮፊል ዘይት መፍታት ነው። ለማድረቅ ይተገበራል ቆዳ ከሳንባ ጋርየማሳጅ እንቅስቃሴዎች. በተመሳሳይ ጊዜ ዘይቱ ፊቱ ላይ የሚጠፋ የሚመስለውን ሜካፕ ወዲያውኑ መፍታት ይጀምራል. ከዚያም እጆቹ በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ እና የብርሃን ማሸት ይቀጥላል. ዘይቱ ከትንሽ ውሃ ጋር በመገናኘት ወደ ነጭ ኢሚልሽን ይለወጣል እና ቀስ በቀስ ከቆዳው ይታጠባል. የተረፈውን ዘይት በፍጥነት በማጠብ በፊትዎ ላይ ውሃ "እንዳይረጭ" ይመከራል ነገር ግን ቀስ በቀስ, በእያንዳንዱ ጊዜ እርጥብ, ፊቱ ላይ ሙሉ በሙሉ እስኪወገድ ድረስ ዘይቱን ማጠብዎን ይቀጥሉ. መጣደፍ እዚህ አይመከርም። ውሃውን ሞቅ ያለ ማድረጉ የተሻለ ነው ፣ ቀዝቃዛ ውሃ ዘይቱን የበለጠ ያጠጣዋል ፣ ሙቅ ውሃ በቀላሉ ከንቱ ነው።

እንዲሁም ለመጀመሪያው የንጽህና ደረጃ ወፍራም ዘይት ቅባት ወይም ማጽጃ ክሬም መጠቀም ይችላሉ.

በመቀጠሌ በሁሇት ዯግሞ ዯግሞ የማጽዳት ዯረጃ, የአረፋ ምርትን በመጠቀም ማጽዲቱን እንዱቀጥሌ ይመከራል, ይህ አረፋ, ሳሙና ወይም ጄል ሉሆን ይችሊሌ. ብዙውን ጊዜ በቂ አነስተኛ መጠንአረፋ ወይም ጄል, በኮሪያ ውስጥ ስለ አረፋ እየተነጋገርን ከሆነ, ወፍራም አረፋ ለማግኘት ስለ አተር መጠን.

እንዲሁም አንድ የተወሰነ ምድብ እንዳለ መዘንጋት የለብንም ፈጣን አናሎግ - "ሁለንተናዊ ማጽጃዎች" , ይህም ሁለት-ደረጃ የቆዳ ማጽዳትን የሚተካ, BB እና CC ክሬምን በተሳካ ሁኔታ በማጠብ, ነገር ግን በአረፋ ተጨማሪ ቆዳን ማጽዳት አያስፈልግም. .

ሌላ ዓይነት የቆዳ ማጽዳት አለ - የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ማስወገድ. እርግጥ ነው, አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ተራ ማጽጃዎች የሞቱ ሴሎችን ቆዳ አያስወግዱም. ለዚህም አሉ። የተለያዩ መንገዶችበተለይም ብዙ ሰዎች መጠቀም ይወዳሉ አስጸያፊዎችፊትን ለማንጻት, ቆዳን የሚያጸዱ ተፈጥሯዊ ወይም ሰው ሰራሽ ማጽጃ ቅንጣቶችን የያዘ. ለመዋቢያ ምርቶች ትኩረት ይስጡ ጥልቅ ማጽዳትአሲድ ላይ የተመሰረተ. አሲድ የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ቀስ ብለው ያስወጣሉ ፣ ይህም በቆዳው ላይ ከሚያስቧቸው ፈሳሾች ሊቀበለው የሚችለውን ማይክሮቲማ (microtrauma) ሳያስከትል ነው። አሲዶችን ለመጠቀም ይመከራል የሰባ ዓይነትቆዳ, እንዲሁም በቆሸሸ እና በጥቁር ነጠብጣቦች ለሚሰቃዩ. በተጨማሪም በበጋው ወቅት በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው, ምክንያቱም የቆዳውን የፎቶ ስሜታዊነት ይጨምራሉ. ላይ የሚገኝ ከሆነ ክፍት ፀሐይ, ሊታይ ይችላል ጥቁር ነጠብጣቦች. ከ UV ጥበቃ ጋር ምርቶችን መጠቀምን አይርሱ.

ከተጣራ በኋላ ቶኒክን መጠቀም ብዙውን ጊዜ ችላ የተባለ ሁለተኛ አስፈላጊ እርምጃ ነው. አይደለም ትክክለኛ መፍትሄ! የቶነሮች አላማ ከታጠበ በኋላ ቆዳን ለማደስ, ለማለስለስ እና በትንሹ ለማራስ ነው, እና እነዚህ ምርቶች አልኮል መያዝ የለባቸውም.

ደረጃ 2 - እርጥበት / አመጋገብ

ይህ ደረጃ የመጨረሻው ነው የዕለት ተዕለት እንክብካቤ. ትክክለኛውን ክሬም ለራስዎ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ከሁሉም በኋላ, ሞላ ገንቢ ክሬም፣ ተተግብሯል። ጥምረት ቆዳ, በቀላሉ የቆዳ ቀዳዳዎች እንዲዘጉ እና እብጠት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል. ሁልጊዜ ሰው ሰራሽ ቀለም ወይም መዓዛ የሌላቸው ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ለመምረጥ ይሞክሩ.

ከ20-25 አመት ለሆኑ ሰዎች ዋናው ክሬም አሁንም እርጥበት ነው. የተመጣጠነ ክሬም ለመሠረታዊ እንክብካቤ ተጨማሪ ይሆናል. በድጋሚ, ለቆዳዎ ተስማሚ የሆነ ክሬም መምረጥዎን ያስታውሱ. መደበኛ ቆዳ ተጨማሪ ጠንካራ እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብ አይፈልግም, ስለዚህ ቀላል ሸካራነት ያላቸው ክሬሞች ለእሱ ተስማሚ ናቸው. ደረቅ ቆዳ, በተቃራኒው, ተጨማሪ ያስፈልገዋል ከፍተኛ እርጥበት, ስለዚህ ክሬሞቹ በተለይ በእርጥበት ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ይሆናሉ. ለቆዳ ቆዳ, እርጥበት እና አመጋገብም አስፈላጊ ናቸው. ብዙ ሰዎች ቆዳው ያለማቋረጥ ቅባት እና የሚያብረቀርቅ ከሆነ ፣ ከዚያ ክሬም አያስፈልገውም ፣ ነገሮችን የበለጠ ያባብሳሉ ብለው ያስባሉ። አይ! የሚያስፈልገው የቆዳ ዓይነት ብቻ ነው። ልዩ እንክብካቤ. ስለዚህ የቅባት ማብራትን የሚሸፍን የስብ መቆጣጠሪያ ውጤት ላላቸው ቀላል ክሬሞች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። የቆዳ ችግር ካለብዎ የማያቋርጥ እብጠት ፣ ብጉር ፣ እና ማንኛውንም ነገር ለመጠቀም መፍራት ካለብዎ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት።

ሦስተኛው ደረጃ

ቀጥሎ ላቆይበት እፈልጋለሁ ተጨማሪ እንክብካቤ- ጭምብሎችን መጠቀም. በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ መሰረታዊ ምርቶች ለእሱ በቂ ስለሆኑ በመርህ ደረጃ, ለወጣት ቆዳ እንክብካቤ ቅድመ ሁኔታ አይደሉም. ነገር ግን በተጨማሪ ቆዳዎን በንጥረ ነገሮች "ለመመገብ" ከፈለጉ, ጭምብልን እንደገና መጠቀም ይችላሉ, ለራስዎ በትክክል በመምረጥ. በሳምንት አንድ ጊዜ ጭምብል ማድረግ በቂ ነው, እና ከእሱ በኋላ ገንቢ የሆነ ክሬም ማመልከት ይችላሉ. ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ሌሎች ዝርዝሮች አሉ. የሴት ልጅ ፊት ሁለቱንም ፊት እና አይን, ጆሮ, አንገት እና ዲኮሌቴ አካባቢን እንደሚያካትት መታወስ አለበት. ስለዚህ, ሁሉም የእንክብካቤ ደረጃዎች በእነሱ ላይ ተግባራዊ መሆን አለባቸው. በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው ቦታ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. በአጠቃላይ ፊትዎ ላይ እንደሚያደርጉት ተመሳሳይ ምርቶችን እዚህ መጠቀም የለብዎትም. በዚህ ዞን በጣም ቀጭን ነው. ስሜት የሚነካ ቆዳ, ጥንቃቄ የተሞላበት አያያዝን የሚጠይቅ, ስለዚህ, ዘዴዎቹ ተለይተው መመረጥ አለባቸው.

ስለ እንክብካቤ ደረጃዎች ተነጋገርን, አሁን ስለ ምርቶቹ እራሳቸው ማለትም ስለ ስብስባቸው መነጋገር አለብን. ይህ በጣም ነው። አስፈላጊ ዝርዝር! ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ልጃገረዶች ለእሱ ትኩረት መስጠት አለባቸው. አሁን ስለ ብዙ መረጃ አለ ጎጂ ንጥረ ነገሮችእንደ የመዋቢያዎች አካል ፣ ስለሆነም በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ ምን መሆን እንደሌለበት እራስዎን ለማስታወስ አስቸጋሪ አይሆንም ወይም የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ይዘት በጥብቅ የተገደበ መሆን አለበት። ከሁሉም በላይ በዚህ እድሜ ላይ እንደዚህ ያሉ መዋቢያዎችን መጠቀም በቆዳ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል. ይህ በተለይ ለርካሽ መዋቢያዎች እና የጅምላ ገበያ መዋቢያዎች እውነት ነው. በጣም ተመጣጣኝ ዋጋደንበኞችን ይስባል, እና ቆንጆ ቃላቶችበማሸጊያው ላይ ስለ አጠቃቀሙ ውጤቶች በእርግጠኝነት ግዢ እንዲፈጽሙ ያበረታታዎታል. ማስታወቂያን ያለምክንያት ማመን የለብዎትም ፣ ግን አጻጻፉን በተከታታይ ለማጥናት እራስዎን መልመድ ያስፈልግዎታል እና ከዚያ በኋላ ምርቱን ለመግዛት ይወስኑ። እንዲሁም ብዙ ልጃገረዶች አንድን ምርት የሚገዙት በታዋቂ ብራንድ ስለተመረተ ብቻ ነው, ለመናገር, ለመከተል የፋሽን አዝማሚያዎች. እነዚህም የተሳሳቱ ድርጊቶች ናቸው። ከሁሉም በላይ እነዚህ ኩባንያዎች ለልማት የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ የንግድ ምልክትእና የተመረቱ መዋቢያዎችን ጥራት ከማሻሻል ይልቅ ማስተዋወቅ. እርስዎ ከማያውቋቸው ኩባንያዎች ምርቶች በመገናኛ ብዙኃን ስላልተነገሩ ብቻ ለመግዛት አትፍሩ። ምናልባት የእነሱ ጥንቅር ትኩረት ሊሰጠው ይገባል!

ስለ ከላይ ባለው ጽሑፍ ውስጥ ብዙ ተብሏል የመዋቢያ እንክብካቤ. ነገር ግን ሌላ, ምንም ያነሰ አስፈላጊ አካል አለ ወጣት ቆዳ ጤንነት - የአኗኗር ዘይቤ. ያለዎት ነገር የእርስዎን ይወስናል ውስጣዊ ሁኔታአካል. ነገር ግን በውስጣችሁ ያሉት ችግሮች በሙሉ በቆዳው ላይ በትክክል ይንፀባርቃሉ። የሜታቦሊክ ችግሮች፣ ጣፋጮች በተለይም በብዛት በብዛት መጠጣት፣ በቂ ያልሆነ የንፁህ ውሃ ፍጆታ፣ የተለያዩ ማቅለሚያዎች፣ መከላከያዎች፣ ጣእም ማበልጸጊያዎች ወዘተ በምግብ፣ አልኮል፣ ሲጋራዎች፣ እንቅልፍ ማጣት - ምክንያቶች መጥፎ ቆዳ, ብጉር, ድርቀት እና ቀደምት መጨማደድ. አንድ ክሬም, በጣም ውድ የሆነ, በሰውነትዎ ውስጥ "ነገሮችን ካላስተካከሉ" ቆዳዎን ማዳን አይችልም! ስለዚህ, አንዳንድ ደንቦችን መከተል ተገቢ ነው.

1. በቂ ንጹህ ውሃ ይጠጡ (ለቆዳ መድረቅ አንዱ ምክንያት በሰውነት ውስጥ የውሃ እጥረት ነው).
2. በቂ እንቅልፍ ማግኘት ያስፈልግዎታል (በእንቅልፍ ጊዜ ቆዳው ይመለሳል).
3. በሰውነትዎ ላይ ትንሽ ጭንቀት ያድርጉ.
4. ጤናማ እና በመደበኛነት ለመብላት ይሞክሩ (የምግብ ምርቶችን ስብጥር, እንዲሁም የመዋቢያዎችን ስብጥር ያጠኑ, በምግብ ውስጥ ስለ ጎጂ ንጥረ ነገሮች መረጃን ያጠኑ).
5. ማጨስን ማቆም አለብዎት (እዚህ ላይ አስተያየት መስጠት ያስፈልጋል !!!).
6. ሙሉ በሙሉ መተው ካልቻሉ የአልኮል መጠጥዎን ይገድቡ እና ጥራት ያላቸውን ምርቶች ለመምረጥ ይሞክሩ.

ጥያቄ ጤናማ ምስልሕይወት በብዙ ልጃገረዶች ዘንድ በጣም በሚያሠቃይ ሁኔታ ይገነዘባል ፣ ምክንያቱም በዚያ ዕድሜዎ እራስዎን በማንኛውም ነገር መገደብ አይፈልጉም ፣ እስከ ጠዋት ድረስ በእግር መሄድ ፣ የተለያዩ ምግቦችን መብላት ፣ የአልኮል መጠጦችን መጠጣት ይፈልጋሉ ። የተለያዩ በዓላት፣ ፓርቲዎች ፣ ወዘተ. ማንም ሰው መዝናናትን፣ የተለያዩ የምሽት ስብሰባዎችን እንደማይቃወም፣ ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን በሚያስደስት ነገር ማስደሰት እንዳለቦት መረዳት አለቦት። ዋናው ነገር ይህ ሁሉ በልኩ መሆን አለበት እና ምክንያታዊ ከሆነው በላይ መሄድ የለበትም. የተለያዩ በዓላት ቆንጆ እና አዝናኝ ነበሩ እና ወደ ሰካራም ፍጥጫ እና ልቅነት አልተለወጡም። ደግሞም ሴት ልጅ ቆንጆ ፍጥረት ናት! እና በዙሪያዋ ያለው ነገር ሁሉ ቆንጆ መሆን አለበት!

ለማጠቃለል ያህል, ከልጅነትዎ ጀምሮ እራስዎን እና ሰውነትዎን መንከባከብ እንደሚያስፈልግዎ መናገር እፈልጋለሁ, ከዚያ እርስዎ እና ቆዳዎ በኋላ በእርግጠኝነት እራስዎን ያመሰግናሉ!

ከ 25 አመታት በኋላ ቆዳው ኮላጅንን ማምረት ያቆማል, ይህም ለጠንካራነቱ እና ለስላሳነቱ ተጠያቂ ነው. ስለዚህ የእንክብካቤ እርምጃዎች ስብስብ ለስላሳነት ፣ ለአመጋገብ እና የመጀመሪያውን ምስረታ ለመከላከል ትኩረት መስጠት አለበት ። የፊት መጨማደድ. የሳሎን ሕክምናዎች ርካሽ አይደሉም, ስለዚህ ቀድሞውኑ በወጣትነትዎ ውስጥ, በቤትዎ ውስጥ የፊትዎን, የእጆችዎን እና የሰውነትዎን ቆዳ የመንከባከብ ልማድ ይፍጠሩ.

የፊት ቆዳ እንክብካቤ አጠቃላይ ደንቦች

የፊት ቆዳ ለተፅዕኖዎች በጣም የተጋለጠ ነው የአየር ሁኔታእና የሙቀት ለውጦች, እና ስለዚህ ያስፈልገዋል ልዩ ትኩረት. ፊትዎ ወጣት እንዲሆን ለማድረግ የሚከተሉትን መመሪያዎች ይከተሉ፡-

1. የመዋቢያ ምርቶችን በመጠቀም ፊትዎን በየቀኑ ከመዋቢያዎች እና ከመንገድ አቧራ ያፅዱ። ፊትዎን ለማጠብ ሳሙና አይጠቀሙ - ቆዳውን ያደርቃል.
2. ጠዋት ላይ, የሚያነቃቃ ጄል ማጽጃ ይጠቀሙ, ከዚያም በቀን ክሬም ይከተላል.
3. ምሽት ላይ ሜካፕዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት.
4. ምሽት ላይ ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ ፊትዎን በቶነር ያብሱ እና ምሽት ላይ ገንቢ የሆነ ክሬም ይጠቀሙ።
5. በመደበኛነት ያድርጉት ገንቢ ጭምብሎችአስፈላጊ ከሆኑ ዘይቶች.
6. የደም ዝውውርን ለማሻሻል ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፊትዎን ማሸት.

ለፊቱ ስልታዊ እርምጃዎች

በየቀኑ የፊት ቆዳ እንክብካቤ ሶስት ያካትታል አስፈላጊ እርምጃዎች: ማጽዳት, እርጥበት እና ጥበቃ.

ማጽዳት

ከ 25 አመት በኋላ ደረቅ ቆዳን ለማስወገድ, አልኮል የያዙ ሎሽን እና ቶነሮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ. ለቆዳ ቆዳ, በገመድ ወይም በካሊንደላ ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን ይጠቀሙ. የምሽት ማጽዳት ከፍተኛ ጥራት ላለው የአንድ ምሽት ቆዳ እድሳት አስገዳጅ ሂደት ነው, ስለዚህ የቀረውን ሜካፕ ሳታጠቡ ወደ መኝታ አይሂዱ.

እርጥበት

ለቆዳዎ ውስብስብነት ለማቅረብ ተከታታይ 25+ ምርቶችን ይምረጡ አስፈላጊ ቫይታሚኖች. ለዚህ ዕድሜ የታቀዱ ቅባቶች ይዘዋል አስፈላጊ ዘይቶችእና ለአመጋገብ እና ለመንከባከብ የተክሎች ተዋጽኦዎች የውሃ ሚዛንቆዳ. ለዓይን ሽፋሽዎ ለስላሳ ቆዳ የምሽት ክሬሞችን እና መዋቢያዎችን መጠቀም ይጀምሩ።

ጥበቃ

በ 25 አመት ፊትዎን ከአሉታዊነት መጠበቅ አስፈላጊ ነው የውጭ ተጽእኖዎች. በበጋ ወቅት የቆዳ ምርቶችን በ SPF ማጣሪያ ቢያንስ 30, እና በክረምት - መከላከያ ይጠቀሙ የቀን ክሬም. የተለያዩ ጨረሮች በቆዳው የእርጅና ሂደት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ቀኑን ሙሉ በኮምፒዩተር ውስጥ ካሳለፉ በየጊዜው ፊትዎን በሙቀት ውሃ ይረጩ።

ተጨማሪ የፊት ቆዳ ምርቶች

በሳምንት ብዙ ጊዜ ተጨማሪ የፊት ቆዳ እንክብካቤ ሂደቶችን ያከናውኑ:

• ልጣጭ። የሞቱ የቆዳ ሽፋኖችን ለማራገፍ ከተፈጥሯዊ ወይም ከተዋሃዱ ቅንጣቶች ጋር ማጽጃ ይጠቀሙ። በሳምንት እስከ ሁለት ጊዜ ማጽጃውን ይጠቀሙ.
• ጭንብል እርጥበት, ገንቢ, ቶንሲንግ, ማጽዳት ሊሆን ይችላል - ከ 25 አመታት በኋላ ማንኛውም ፀረ-እርጅና ካልሆነ በስተቀር ይሠራል. ፊትዎን ካጠቡ በኋላ ምሽት ላይ ጭምብሉን ይተግብሩ.
• ሴረም ይህ ወደ epidermis ጥልቅ ሽፋኖች ውስጥ ዘልቆ የሚገባው ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ነው። ሴረም በየቀኑ ጥቅም ላይ አይውልም - በኮርሶች ውስጥ አጻጻፉን ይጠቀሙ, ለምሳሌ በፀደይ እና በመኸር.

የእጅ ቆዳ እንክብካቤ

ፊትን ብቻ ሳይሆን እጆቹን ማራስ እና መመገብ ያስፈልጋል. ሚስጥሮች በደንብ የተሸፈነ ቆዳከ 25 ዓመታት በኋላ እጆች;

• ቆዳዎን ለመጠበቅ በየሳምንቱ የእጅ መታጠቢያዎን እንደገና ይሙሉ. ከውሃ ይልቅ, የሚያረጋጋ የ mint infusion ይጠቀሙ.
• ቀይ ወይም የተበጠበጠ ቆዳን በሎሽን ያርቁ በቤት ውስጥ የተሰራ. እኩል ክፍሎችን ኮሎኝ, የሎሚ ጭማቂ, glycerin እና ቅልቅል አሞኒያ. እስኪገባ ድረስ በእጆችዎ ላይ ይተግብሩ እና የቀረውን በቲሹ ያጥፉ።
• እነበረበት መልስ ጤናማ መልክከማር የተሰራ ክሬም ቆዳዎን ይረዳል, ኦትሜልእና እርጎ. መጠን: 1 የሻይ ማንኪያ / 1 የሻይ ማንኪያ / 1 yolk.
• ነጭ ለማድረግ እጆችዎን በሎሚ ወይም በኪያር ቁራጭ ይቀቡ። ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ያጠቡ.

ከ 25 በኋላ ሰውነትን ማሸት

ከ 25 አመታት በኋላ የሰውነትዎ ቆዳ ጤናማ እንዲሆን, ይውሰዱ የመዋቢያዎች መታጠቢያዎች. የእነዚህ ሂደቶች ህጎች-

• በሳምንት ከሁለት ጊዜ በላይ አይውሰዱ.
• ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ሰውነትዎን በጠንካራ ማጠቢያ ወይም በቆሻሻ ማጽጃ ያጽዱ።
• ተቀባይነት ያለው ቆይታ ሙቅ መታጠቢያዎች- 20 ደቂቃዎች, እና ሙቅ - 3-5 ደቂቃዎች.
• ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በተለይም ሙቅ, የተለመደው የደም ዝውውርን ለመመለስ በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ.

ከትክክለኛ የቆዳ እንክብካቤ በተጨማሪ ይከተሉ አጠቃላይ ምክሮችበህይወት መንገድ. በትክክል ይመገቡ፡ የሰባ፣ ጨዋማ እና ጣፋጭ ምግቦችን፣ አልኮል መጠጣትን ይገድቡ። ብዙ ውሃ ይጠጡ ፣ ግን ትንሽ ሻይ እና ቡና ይጠጡ። ወደ አመጋገብ ጨምር ትኩስ ፍራፍሬዎችእና አትክልቶች. ንቁ ይሁኑ እና በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ያሳልፉ። ርካሽ መዋቢያዎችን በመግዛት አትፈተኑ። እነዚህን ምክሮች በመከተል ቆዳዎን ለረጅም ጊዜ ወጣት እንዲሆኑ ያደርጋሉ.

አብዛኛዎቹ ሴቶች ልዩ የፊት ቆዳ እንክብካቤን ከ 25 ዓመታት በኋላ በሕይወታቸው ውስጥ ያስተዋውቃሉ, ምክንያቱም ይህ የዕድሜ ገደብ የመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች መታየት መጀመርያ ነው. እና ይሄ ትክክል ነው - ከሁሉም በላይ የመዋቢያ ምርቶች እንደ epidermis ፍላጎቶች መሰረት በትክክል መምረጥ አለባቸው, እና "በዘፈቀደ" አይደለም.

ስለዚህ በጥቂት ዓመታት ውስጥ ሽክርክሪቶችን እና ሌሎችን መዋጋት የለብዎትም የዕድሜ ችግሮች, በመዋቢያዎ መደርደሪያ ላይ በእርግጠኝነት ምን መሆን እንዳለበት ይወቁ!

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ሁሉም ሰው የሚያውቀው አይደለም በለጋ እድሜ ላይበቆዳው ላይ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች መከሰት ይጀምራሉ. በእርግጠኝነት ፊትዎን በአረፋ ብቻ በማጠብ እና ማንኛውንም ክሬም በመቀባት ያገኙት ነበር። አሁን የግዴለሽነት ጊዜው ከኋላችን ነው! ግን አይጨነቁ! ትክክለኛውን የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ከመረጡ, በየቀኑ የቆዳ እንክብካቤ ለእርስዎ አስደሳች ልምምድ ይሆናል, ይህም ብሩህ አወንታዊ ለውጦችን እንዲያስተውሉ ያስችልዎታል.

ከ 25 ዓመታት በኋላ ቆዳ ይለወጣል

25 ዓመት ሲሞላን, ተፈጥሯዊ ሂደቶች በጣም ቀርፋፋ ናቸው, ቆዳው እርጥበት እና የመለጠጥ ችሎታን ያጣል. በሴሎችዎ ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ካልጠበቁ ከሚከተሉት ሂደቶች መራቅ አይችሉም።

• የፊት ድምጽ መቀየር;
• የስብ ይዘት መጨመር;
• ረዥም ቁስል ማዳን;
• በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ የድህረ-አክኔ ምልክቶች መገለጫ።

ከ 25 ዓመታት በኋላ መሰረታዊ የፊት እንክብካቤ የውሃ ሚዛንን በጥሩ ደረጃ ለመጠበቅ ይወርዳል። ይህ ቅጽበት ካመለጠዎት በሠላሳ ዓመቱ ዕድሜዎ በጣም ትልቅ ይመስላል።

ከ 25 በኋላ የፊት እንክብካቤን በተመለከተ የኮስሞቲሎጂስቶች ምክሮችን ይመልከቱ, ይህም በብዙ ሴቶች ጥቅም ላይ ይውላል.

ወጣት እና ማራኪ ይሁኑ ረጅም ዓመታትእነዚህን ምክሮች በጥብቅ መከተል ይፈቅዳል-

1. በእንክብካቤዎ ውስጥ እርጥበት እና ገንቢ ምርቶችን ያካትቱ, ይህ የእርጥበት መጥፋትን ያቆማል;
2. ቆዳዎን ከመጋለጥ ይጠብቁ አልትራቫዮሌት ጨረር. የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ቆዳውን ያደርቁታል እና የዕድሜ ነጠብጣቦች እንዲታዩ ያደርጋል;
3. ለእንክብካቤ ይጠቀሙ የመዋቢያ ዘይቶችወይም በእነሱ ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎች, የሊፕቲድ መከላከያን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ. የያዙ ዘይቶችን ይምረጡ ከፍተኛ ይዘትቅባት አሲዶች;
4. ፊትዎን በሙቀት ውሃ ያርቁ። ይህ መቅላት እና ብስጭት መልክ ይከላከላል;
5. የፊት ገጽታዎን ይመልከቱ። የፊት መግለጫዎች ከፍ ባለ እንቅስቃሴ ፣ በወጣት ልጃገረዶች ፊት ላይ ሽፍታ ይፈጠራል።

ማወቅ ጠቃሚ ነው፡- ደረቅ ቆዳ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን በጣም ቀደም ብሎ ያሳያል. ቆዳዎ በተፈጥሮው ደረቅ ከሆነ ለአመጋገብ ትኩረት ይስጡ.

በ 25 ዓመቱ የፊት ቆዳ እንክብካቤ በእነዚህ ላይ የተመሰረተ ነው ቀላል ደንቦች. ከእንክብካቤ ሂደቶች በተጨማሪ, ብዙ ፈሳሽ በመጠጣት መልክ ሰውነትዎን በእርጥበት መሙላትን አይርሱ. በቀን እስከ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ.

ቆዳዎን በትክክል ለመንከባከብ, የቆዳዎን አይነት ግምት ውስጥ ያስገቡ. ይህንን ለማድረግ ክሬም ወይም ሜካፕ ከተቀባ ከ2-3 ሰዓታት በኋላ ፊትዎን በናፕኪን ያጥፉት።

ከ 25 ዓመታት በኋላ የተደባለቀ ቆዳን ይንከባከቡ

አይደለም ተገቢ እንክብካቤለተደባለቀ ቆዳ የቲ-ዞን እብጠት ወይም ደረቅ ጉንጮችን ሊያስከትል ይችላል. ቆዳን ለመጠበቅ የተጣመረ ዓይነትጤናማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እነዚህን ህጎች ይከተሉ-

1. ቆሻሻን እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ማጽጃዎችን ይጠቀሙ። ከፍተኛ የዘይት ይዘት ባላቸው ቦታዎች ላይ ምርቶችን ይተግብሩ;
2. እንክብካቤ ማካተት አለበት ሶስት እርከኖች- ማጽዳት, ማቅለም, እርጥበት;
3. ጠቢብ, calendula, chamomile, plantain እና ዚንክ የያዙ መዋቢያዎች ይግዙ - ይህ በቅባት ቆዳ ለመቀነስ እና እብጠት ለማስታገስ ይረዳል;
4. በበጋ ወቅት, ከ 25 በኋላ ቅባት ቆዳን መንከባከብ የበለጠ ንቁ ይሆናል, ምክንያቱም የላብ እና የሰበታ ፈሳሽ ይጨምራል. በቀን 2 ጊዜ ይጠቀሙ ልዩ ጄልወይም ለማጠቢያ አረፋ. በሳምንት ሁለት ጊዜ ቆዳዎን በቆሻሻ ማጽዳት, ማድረቂያ እና ፀረ-ብግነት ተጽእኖ ያላቸውን ምርቶች በየቀኑ በፊትዎ ላይ ይጠቀሙ.

ስለ መደበኛ እና ጥምር ቆዳ ​​እንክብካቤ የበለጠ እንዲማሩ እንመክርዎታለን! በተለይም የመጨረሻው ዓይነት ልዩ ደንቦችን እና ምክሮችን መተግበርን ይጠይቃል.

ደረቅ የቆዳ እንክብካቤ

ከሃያ አምስት ዓመታት በኋላ, ደረቅ ቆዳ ይበልጥ ደረቅ ይሆናል, በላዩ ላይ ስንጥቆች እና ጭረቶች ይታያሉ, ይህም ወደ ጥልቅ ሽክርክሪቶች ይመራል.

በዚህ እድሜ ትክክለኛ የፊት ቆዳ እንክብካቤ የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• ከአልኮል ነፃ የሆኑ መዋቢያዎችን መጠቀም;
• ቆዳን በወተት ማጽዳት - ከሌሎች ምርቶች በተሻለ ሁኔታ የደረቀውን ኤፒደርሚስ ይንከባከባል እና ያጠጣዋል;
• በምሽት እና በማለዳ ዘይቶችን መጠቀም - እርጥበት እና ሴረም መጠቀሙን ያረጋግጡ.

የኮስሞቲሎጂስት ምክሮች; ደረቅ ቆዳ በምሽት መመገብ እና እርጥበት ያስፈልገዋል. ምሽት ላይ ቢያንስ ከመተኛት በፊት 30 ደቂቃዎች በፊት በማሳጅ መስመሮች ላይ ዘይትዎን በፊትዎ ላይ ዘይት ያድርጉ.

ከ 25 በኋላ ለችግር ቆዳ እንክብካቤ

ከሃያ አምስት ዓመት እድሜ በኋላ በሴቶች ላይ የቆዳ ችግሮችም ይከሰታሉ. በጥምረት አይነት በአንዳንድ አካባቢዎች የሰበታ ምርት እየጨመረ በመምጣቱ ባክቴሪያዎች እንዲራቡ እና ብጉር እንዲታዩ ያደርጋል። እብጠትን ለማስወገድ ፊትዎን በፀረ-ባክቴሪያ ፣ አልኮል-ነጻ መፍትሄዎችን ያክሙ እና ቆዳዎ የበለጠ የዳበረ ያደርገዋል።

የችግር ቆዳን መንከባከብ ሶስት ደረጃዎችን ማካተት አለበት: ማጽዳት, ማቅለም እና እርጥበት. በተጨማሪም, የሚያዳክም ክሬም መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን አጠቃቀሙን በእርጥበት ጊዜ ይቀይሩት.

የኮስሞቲሎጂስት ምክር! እንዲሁም ለችግር ቆዳ ተስማሚ ነውአ.ህ.አ. እናቢ.ኤች.ኤ.አሲዶች. የተስፋፉ ቀዳዳዎችን ጠባብ እና ጥራጣውን እንኳን ያጠባሉ. አሲዶችን በጭምብል ወይም በቶኒክ መልክ ይጠቀሙ ፣ እነሱ በቀን ክሬሞች እና በምሽት ሴረም ውስጥም ይካተታሉ ።

ለተለመደው ቆዳ እንክብካቤ

ከ 25 አመታት በኋላ የተለመደውን አይነት ለመንከባከብ አስቸጋሪ አይደለም. ጥገና አነስተኛ ነው, ከመዋቢያዎች ጋር ከመጠን በላይ መጫን አያስፈልግም. ምክሮቹን ይከተሉ፡-

1. ጠዋት እና ማታ ከመተኛቱ በፊት ፊትዎን በእድሜዎ አይነት በአረፋ ይታጠቡ;
2. ከሃያ አምስት በኋላ - እና በ 26, እና 28, እና 29 አመት, ጠዋት ላይ ንጹህ ፊት ላይ ክሬም ይጠቀሙ. ቅባት መሆን የለበትም, ፈሳሽ ይዘት ያላቸውን ምርቶች መጠቀም የተሻለ ነው;
3. ከቶነር ይልቅ ፊትዎን በበረዶ ይጥረጉ። በየቀኑ ጠዋት ላይ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የካሞሜል ወይም የአዝሙድ መረቅ በኩብስ ማቀዝቀዝ ይችላሉ ።
4. የስብ ቅባቶች የአንተ ጉዳይ አይደሉም, በምሽት እንኳን! ከመተኛቱ በፊት በሳምንት አንድ ጊዜ ቀለል ያሉ እርጥበታማ ቅባቶችን ወይም ዘይቶችን ይጠቀሙ.

የፊት እንክብካቤ ብዙ ሂደቶችን ያካትታል. በመደበኛነት እና በትክክል ከተሰራ ቆዳዎ ወጣት ሆኖ ይቆያል.

እንዴት በትክክል ማጽዳት, ድምጽ ማሰማት, መመገብ እና እርጥበት ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት - ከ 25 አመታት በኋላ ሁሉንም የፊት ቆዳ እንክብካቤ ደረጃዎች ያከናውኑ. የራስዎን የቆዳ አይነት ግምት ውስጥ በማስገባት እንደዚህ አይነት የእንክብካቤ ሂደቶችን በመደበኛነት ያካሂዱ.

ማጽጃ እና ሜካፕ ማስወገድ

በጠዋት እና ምሽት ላይ የቆዳ ሽፋንን ማጽዳት ያስፈልግዎታል. በእርግጥ ከዚህ በፊት ሜካፕ ለብሰህ ወደ መኝታ የሄድክበት ወይም ታጥበህ የሄድክበት ጊዜ አለ። ፈጣን እጅሳሙና በመጠቀም. ከ 25 አመታት በኋላ ፊትዎን ሲንከባከቡ, ሳሙና አይጠቀሙ, ሊጎዳ እና ቆዳን ደረቅ እና ጥብቅ ያደርገዋል.

በትክክል መታጠብ

የቆዳ ሁኔታን እንዳያበላሹ ፊታቸውን እንዴት እንደሚታጠቡ ሁሉም ሰው አይያውቅም.

በ 25 ዓመታቸው የፊት ቆዳዎን በትክክል ለመንከባከብ በመታጠቢያው ደረጃ ላይ የሚከተሉትን መመሪያዎች ይከተሉ:

1. እጅዎን በሳሙና ይታጠቡ;
2. የመዋቢያ ማስወገድን ያከናውኑ - በርቷል የጥጥ ንጣፍሜካፕ ማስወገጃውን ይተግብሩ እና ከፊትዎ ላይ ያስወግዱት;
3. የቀረውን ሜካፕ ለማስወገድ ማጽጃ ይጠቀሙ።

የሚስብ፡ የኮስሞቲሎጂስቶች ፊትዎን ለማጠብ ሙቅ ውሃ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ብትወድም ቀዝቃዛ እና ሙቅ መታጠቢያለፊቱ, መተው ይሻላል. የሙቀት ልዩነት በመርከቦቹ ላይ ጠንካራ ጫና ይፈጥራል, ይህ እራሱን ሊያመለክት ይችላል capillary meshፊት ላይ.

የቆዳ ቀለም መቀባት

ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች ከ 25 ዓመታት በኋላ ይህንን የፊት ቆዳ እንክብካቤ ደረጃ ችላ ይላሉ. ነገር ግን, በቆዳው ላይ ቶኒክን ሳይጠቀሙ, የማጽዳት ሂደቱ ሙሉ በሙሉ አይሆንም. ከ 25 ዓመት በላይ ከሆኑ የመዋቢያ ቦርሳዎ ለ epidermis አይነት የተመረጠ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቶኒክ ወይም ሎሽን ሊኖረው ይገባል።

ቶኒንግ፣ ይህን ቶነር በጥጥ ንጣፍ ላይ ይተግብሩ እና ከታጠቡ እና ካጸዱ በኋላ ፊትዎን በእሱ ያብሱ።

ክሬም በመተግበር ላይ

በ 25 አመት ውስጥ በየቀኑ የፊት እንክብካቤ የመጨረሻው ደረጃ አመጋገብ እና እርጥበት መሆን አለበት. ክሬሙ ይህንን በደንብ ይሠራል. መምረጥ የመዋቢያ ምርት፣ ቅንብሩን አጥኑ። በዚህ እድሜ ቆዳን በቪታሚኖች A, E, C, P. ውስብስብ ተጽእኖን ያከናውናሉ.

• ጥበቃ;
• እርጥበት እና መመገብ;
• ለስላሳነት እና ለስላሳነት ይስጡ;
• እርጅናን ይቀንሱ.

የፍራፍሬ እና የአበባ አሲዶች ያላቸው ክሬም በጥልቅ ይመገባሉ እና ያለጊዜው የቆዳ መጨማደድን ይከላከላሉ ።

ተጨማሪ: የእንክብካቤ ጭምብሎች, ልጣጭ, ማጽጃዎች

ወጣትነትን ለመጠበቅ ከ25 አመት በኋላ ለቆዳዎ የሚንከባከቡ መዋቢያዎችን ይጠቀሙ።በሱቅ የተገዙ ጭምብሎችን እና ማጽጃዎችን ለመጠቀም እምቢ ማለት የለብዎትም። ጭምብሎችን ከመተግበሩ በፊት መፋቅ ወይም መፋቅ የግዴታ ሂደቶች ናቸው፤ ንጥረ ምግቦች በቀላሉ ወደ ቲሹ ውስጥ እንዲገቡ ያስችላቸዋል።

ቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ የቡና መፋቅፊትዎን ለማከም ተፈጥሯዊ ቡናን በመጠቀም ። አዘውትሮ የጠረጴዛ ጨው የሞቱ ሴሎችን በደንብ ያስወግዳል.

በመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች ላይ የሌሊት ቆዳ እንክብካቤ ባህሪዎች

ስለ ምሽት የቆዳ እንክብካቤ እስከ 30 ዓመት ድረስ አይርሱ. የቆዳውን ዕድሜ እና ዓይነት ግምት ውስጥ በማስገባት በምሽት ጥቅም ላይ የሚውል ክሬም መምረጥም ያስፈልጋል. ኃይለኛ እርጥበት እና ገንቢ መሆን አለበት. የ geranium ንፅፅር ያላቸው ምርቶች ለእርጥበት ተስማሚ ናቸው.

እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ቪዲዮውን ይመልከቱ የምሽት እንክብካቤከ 25 ዓመታት በኋላ ለፊት ቆዳ;

ከ 27 አመታት በኋላ የፊት ቆዳ እንክብካቤ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል. የሚዘጋጁት በተፈጥሯዊ ጭማቂዎች, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና የቤት ውስጥ ምርቶች ላይ ነው.

ገንቢ ጭምብሎች

በ 30 ዓመቱ የፊት ቆዳ እንክብካቤ በዋነኝነት ዓላማው እሱን ለመመገብ ነው። የ epidermisን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ለመመገብ እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይጠቀሙ-

1. አንድ የሾርባ ማንኪያ እንጆሪ, እንጆሪ, ጥቁር ጣፋጭ ውሰድ. ቤሪዎቹን በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና ያፅዱ ፣ ይተግብሩ እና ከአንድ ሰአት በኋላ በሻሞሜል መረቅ ያጠቡ ።
2. ነጭ ሸክላዎችን በውሃ ይቀንሱ, አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና kefir ይጨምሩ, ያነሳሱ. ጭምብሉን ለሃያ ደቂቃዎች ይተውት. ይህ ህክምና እብጠትን ያስወግዳል እና ጥቁር ነጥቦችን ያስወግዳል;
3. አንድ ማንኪያ ኦትሜል, yolk, ሶስት የሾርባ ማንኪያ ማር ይቀላቅሉ. በቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ከአስራ አምስት ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ.

እርጥበታማ ጭምብሎች

የፊት እርጥበት ጭምብሎች መደበኛ እንክብካቤመግባትህን እርግጠኛ ሁን የፀደይ-የበጋ ወቅትየ epidermis ለፀሐይ ሲጋለጥ.

እርጥበት አዘል የፊት ጭንብል ያድርጉ;

1. ካሮቹን ይቅፈሉት, እርጎውን ይጨምሩ. ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተግብሩ. እንክብካቤ ላላቸው ልጃገረዶች ተስማሚ አይደለም ቀላ ያለ, ካሮት ወደ ቢጫነት ሊለውጣቸው ይችላል;
2. ጥቂት የወይን ፍሬዎችን ይላጩ ፣ ዘሩን ያስወግዱ እና ፍሬዎቹን በሹካ ያደቅቁ ፣ ድስቱን በሻይ ማንኪያ በቤት መራራ ክሬም ይቀላቅሉ ፣ ለግማሽ ሰዓት ይተዉ ።
3. ሁለት ቁርጥራጭ የወይን ፍሬዎችን እና እርጎውን ወደ ተመሳሳይነት ባለው ስብስብ መፍጨት ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ።
4. ዱባውን ይቁረጡ እና አንድ ማንኪያ የኮመጠጠ ክሬም ይጨምሩ። በፊትዎ ላይ ይተግብሩ, ጭምብሉን ከላይ በጋዝ ይሸፍኑ, ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ያስወግዱ.

የማጽዳት ጭምብሎች

በቤት ውስጥ ቆዳዎን ለማፅዳት እነዚህን ጭምብሎች ይጠቀሙ-

1. 20 ግራም እርሾ በውሃ ውስጥ ይቀልጡ, አንድ ማንኪያ ክራንቤሪ ጭማቂ ይጨምሩ. ለሃያ ደቂቃዎች ይውጡ;
2. ለችግር አይነት አንድ ማንኪያ ገንቢ የሆነ ክሬም ከተመሳሳይ የመላጨት መጠን ጋር ይቀላቅሉ ታር ሳሙና. ለሃያ ደቂቃዎች ፊት ላይ ተግብር;
3. ሁለት የሾርባ የጎጆ ቤት አይብ ከማር ማንኪያ ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ ከሹካ ጋር ይፍጩ። ጭምብሉ ለደረቁ ቆዳዎች እንክብካቤ ተስማሚ ነው, የትግበራ ጊዜ ቢያንስ 15 ደቂቃ ነው;
4. ለወትሮው አይነት የመዋቢያ ጭቃውን ከወተት ጋር በማጣበጥ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ይውጡ.

ጠቃሚ፡- ጭምብሎችን ካጸዱ በኋላ ገንቢ የሆነ ክሬም በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ሂደቱ በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ሊከናወን አይችልም.

ዕድሉ ካሎት ከ 25 ዓመታት በኋላ እራስዎን በባለሙያ የመዋቢያ የፊት እንክብካቤን አይክዱ. ውስጥ የኮስሞቶሎጂ ሳሎንየኮስሞቲሎጂስቶች የሚከተሉትን ያከናውናሉ-

• የፊት ማጽዳት;
• ልጣጭ;
• የመዋቢያ ጭምብሎች;
• መጭመቂያዎች - ሙቅ እና ቀዝቃዛ;
• የእንፋሎት መታጠቢያዎች;
• ትነት.

የቆዳ ወጣቶችን ለማራዘም, ለማጽዳት እና ለመመገብ የሳሎን ሕክምናዎችበመደበኛነት መከናወን አለበት.

ብቻ ስልታዊ እና አጠቃላይ እንክብካቤከ 25 አመታት በኋላ ቆዳዎን መንከባከብ ወጣትነትዎን ለብዙ አመታት ለማራዘም ያስችልዎታል.

ሁሉም ልጃገረዶች ከልጅነታቸው ጀምሮ ከ 25 ዓመት በፊት ልዩ ክሬሞችን መጠቀም እንዳለቦት ሰምተው ይሆናል, እና ብዙዎቹ ይህን መረጃ በትክክል መውሰድ ይጀምራሉ. በ 18-20 አመት እድሜዎ, በእርጅና ወይም በ 10 አመታት ውስጥ እንኳን እንዴት እንደሚመስሉ, በሆነ መንገድ ብዙ አያስቡም. ከሁሉም በላይ, በዚህ እድሜ ላይ, ቆዳው ሊለጠጥ, ለስላሳ, አልፎ ተርፎም የሚያንፀባርቅ ጥላ እና በእንክብካቤ ውስጥ ብዙ ጥረት ሳያደርጉ. እና ፊትዎን መንከባከብ ለመጀመር በጣም ገና ነው ብለው ካሰቡ ተሳስተሃል። ቀድሞውኑ በ 20 ዓመቱ ቆዳዎን ለመጠበቅ እና ወጣትነትን ለመጠበቅ ቆዳዎን በቁም ነገር መውሰድ አለብዎት። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እስከ 25 አመት እድሜ ያለው ወጣት ቆዳን ስለ መንከባከብ ባህሪያት እንነጋገራለን.

መጀመር ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የቆዳዎን አይነት መወሰን ነው. ሁላችንም ከሞላ ጎደል አራቱ እንዳሉ እናውቃለን፡- መደበኛ፣ ደረቅ፣ ዘይትና ጥምር። የቆዳዎን አይነት ለምን ይወስኑ እና ይህ በእንክብካቤ ውስጥ ያለው የመጀመሪያው ነገር ለምንድነው? እያንዳንዱ ጉዳይ የራሱ የሆነ የግል እንክብካቤ ስላለው የአንድ የተወሰነ የቆዳ አይነት ችግሮችን ለመፍታት የሚያግዙ ልዩ ምርቶች ስላሉት እና ለሌላ አይነት ፍጹም ምንም ፋይዳ ቢስ ይሆናሉ, በጥሩ ሁኔታ, እና እንዲያውም በከፋ ሁኔታ ሊጎዱ ይችላሉ. ስለዚህ, እነዚህን ነጥቦች ችላ ማለት የለብዎትም, ነገር ግን ምክር ለማግኘት የኮስሞቶሎጂ ባለሙያ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማነጋገር አለብዎት. ወይም በሚከተሉት ቀላል ባህሪዎች ላይ በመመስረት እራስዎ ያድርጉት።

መደበኛ ቆዳ

ይህ ዓይነቱ ቆዳ በፍፁም ጤናማ ሰዎች ውስጥ ብቻ ሊገኝ ይችላል, ይህም በጣም በጣም አልፎ አልፎ ነው. መደበኛ, ጤናማ ቆዳ ለስላሳ እና የመለጠጥ ነው. ከቅባት አንጸባራቂ፣ ብጉር፣ ጥቁር ወይም ነጭ ነጠብጣቦች (የብጉር ዓይነቶች) እና የተስፋፉ ቀዳዳዎች የጸዳ ነው። አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ ባለቤቶች ብቻ መቅናት ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ ሙቀትን እና ቅዝቃዜን በደንብ ይቋቋማል. ማንኛውም ውጫዊ ሁኔታዎች ማለት ይቻላል ለባለቤቱ አስፈሪ አይደሉም።

ደረቅ ቆዳ

የዚህ ዓይነቱ ቆዳ ልዩ ገጽታ ብዙውን ጊዜ የቆዳ መፋቅ እና የአለርጂ ምላሾችን ያጋጥመዋል። ነገር ግን እነዚህ ሁሉ ምልክቶች የሚቻሉት ለውጫዊ ሁኔታዎች ከተጋለጡ በኋላ ብቻ ነው-ፀሀይ, ንፋስ, ውሃ እና ሌሎች. በሳሙና እና በውሃ በሚታጠቡበት ጊዜ የመቆንጠጥ ስሜት ይከሰታል, ከዚያም መፋቅ ይጀምራል. የአለርጂ ምላሾች ከከባድ ማሳከክ ጋር አብረው ይመጣሉ. ይህ ዓይነቱ ቆዳ በጣም ችግር ያለበት እና ልዩ እና ተገቢ እንክብካቤ ያስፈልገዋል.

የቅባት ቆዳ

ይህ የቆዳ አይነት በቅባት ሼን በቀላሉ ሊለይ ይችላል. በጣም የተስፋፉ የቆዳ ቀዳዳዎች, ጥቁር ነጠብጣቦች እና ብጉር እንዲሁ ይታያሉ. ይህ የቆዳ አይነት ከሌሎች ይልቅ ለተለያዩ ብግነት እና ብስጭት የተጋለጠ ነው። ነገር ግን ይህ ቢሆንም, ቅባታማ ቆዳ አወንታዊ ባህሪ አለው: ባለፉት ዓመታት, አወቃቀሩ የተሻለ ይሆናል, እና መጨማደዱ በላዩ ላይ ከሌሎች የቆዳ ዓይነቶች ዘግይቶ ይፈጠራል.

የተቀላቀለ የቆዳ አይነት (ጥምረት)

ይህ የቆዳ አይነት በጣም ብዙ ጊዜ ይረሳል, ምንም እንኳን ያን ያህል ያልተለመደ ባይሆንም. ከተደባለቀ ዓይነት ጋር, በተለያዩ ቦታዎች ላይ በአይን, በቤተመቅደሶች, በጉንጮዎች ላይ ከመጠን በላይ መድረቅ ይታያል, አፍንጫ እና አገጭ ደግሞ ቅባት ይኖራቸዋል. እንክብካቤ የተለየ መሆን አለበት, ማለትም ለተወሰኑ ቦታዎች ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች የታቀዱ ምርቶችን መጠቀም ተገቢ ነው.

አሁን እንደ ቆዳ ዓይነቶች የእንክብካቤ ደረጃዎችን እንመልከት.

ደረጃ 1 - ቆዳን ማጽዳት.

ቅባት ወይም የተለመደ ቆዳ ​​ካለዎት, ለማጠቢያ አረፋ ወይም ጄል መምረጥ አለብዎት. ለደረቁ ቆዳዎች በጣም ጥሩው አማራጭ በዘይት ወይም በክሬም ሸካራነት ምርቶች ማጽዳት ነው. አንዳንድ ልጃገረዶች ቆዳቸውን ለማጽዳት ሳሙና መጠቀም ይመርጣሉ, ነገር ግን በእሱ ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. በየ 7 ቀናት ከ 1-2 ጊዜ በላይ ላለመጠቀም ይሻላል. በሳሙና ከታጠበ በኋላ የቆዳ መቆንጠጥ መጥፎ ውጤት ነው. አሁንም ቢሆን በገለልተኛ ፒኤች ምክንያት ሳሙና መምረጥ ጠቃሚ ነው እና አጻጻፉ ክሬም ያካትታል. በየቀኑ ከፊትዎ ላይ ሜካፕን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው እና በምንም አይነት ሁኔታ ቆዳዎን ሳያፀዱ ወደ መኝታ ይሂዱ !!! እና ከመተኛቱ በፊት ፊትዎን ሲታጠቡ እስከ ምሽት ድረስ ሳይጠብቁ ወደ ቤት እንደገቡ የጌጣጌጥ መዋቢያዎችዎን ማጠብ ጥሩ ነው.

እና በእርግጥ ፣ ቀድሞውኑ በጣም ተወዳጅ የሆነውን የእስያ ስርዓት ባለ ሁለት እርከን ቆዳን በጥንቃቄ መመርመር ጠቃሚ ነው።

የጌጣጌጥ መዋቢያዎች, የቢቢ ፋውንዴሽን እና የሲ.ሲ.ሲ ክሬም በሃይድሮፊል ዘይት እና አረፋ በመጠቀም ይታጠባሉ. ከተጠቀሙ ይህ ማጽዳት በዋነኝነት አስፈላጊ ነው-

• የፀሐይ መከላከያዎች, እንደዚህ ያሉ መዋቢያዎች ከ UVA / UVB ማጣሪያዎች ጋር ከመደበኛው መሠረት ይልቅ ከቆዳው ለመታጠብ በጣም አስቸጋሪ ስለሆኑ;
• ጥቅጥቅ ያለ እና የበለጠ ተለዋዋጭ ሸካራነት ያለው BB ወይም CC ክሬም ያጣራል።

እንዲሁም ባለ ሁለት ደረጃ ማጽዳትን መጠቀም ከመጠን በላይ ቅባት, ችግር ላለባቸው ወይም ለቆዳ የተጋለጡ ሰዎች ይመከራል. የሃይድሮፊሊክ ዘይትን በቅባት ቆዳ ላይ ለመተግበር መፍራት ስህተት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ የችግር ቆዳን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል, ምክንያቱም ቀዳዳዎቹን በጥልቅ በማጽዳት እና ከተዘጋው ቀዳዳዎች ውስጥ ያለውን የስብ መሰኪያ በማጠብ. ባለ ሁለት ደረጃ ቆዳን ማጽዳት እንዴት ይሠራል?

የሁለት-ደረጃ ቆዳን የማጽዳት የመጀመሪያ ደረጃ ሜካፕን በሃይድሮፊል ዘይት መፍታት ነው። በደረቅ ቆዳ ላይ በብርሃን ማሸት እንቅስቃሴዎች ይተገበራል. በተመሳሳይ ጊዜ ዘይቱ ፊቱ ላይ የሚጠፋ የሚመስለውን ሜካፕ ወዲያውኑ መፍታት ይጀምራል. ከዚያም እጆቹ በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ እና የብርሃን ማሸት ይቀጥላል. ዘይቱ ከትንሽ ውሃ ጋር በመገናኘት ወደ ነጭ ኢሚልሽን ይለወጣል እና ቀስ በቀስ ከቆዳው ይታጠባል. የተረፈውን ዘይት በፍጥነት በማጠብ በፊትዎ ላይ ውሃ "እንዳይረጭ" ይመከራል ነገር ግን ቀስ በቀስ, በእያንዳንዱ ጊዜ እርጥብ, ፊቱ ላይ ሙሉ በሙሉ እስኪወገድ ድረስ ዘይቱን ማጠብዎን ይቀጥሉ. መጣደፍ እዚህ አይመከርም። ውሃውን ሞቅ ያለ ማድረጉ የተሻለ ነው ፣ ቀዝቃዛ ውሃ ዘይቱን የበለጠ ያጠጣዋል ፣ ሙቅ ውሃ በቀላሉ ከንቱ ነው።

እንዲሁም ለመጀመሪያው የንጽህና ደረጃ ወፍራም ዘይት ቅባት ወይም ማጽጃ ክሬም መጠቀም ይችላሉ.

በመቀጠሌ በሁሇት ዯግሞ ዯግሞ የማጽዳት ዯረጃ, የአረፋ ምርትን በመጠቀም ማጽዲቱን እንዱቀጥሌ ይመከራል, ይህ አረፋ, ሳሙና ወይም ጄል ሉሆን ይችሊሌ. ብዙውን ጊዜ በጣም ትንሽ የሆነ አረፋ ወይም ጄል በቂ ነው, በኮሪያ ውስጥ ስለ አረፋዎች እየተነጋገርን ከሆነ, ስለ አተር መጠን, ወፍራም አረፋ ለማግኘት.

እንዲሁም አንድ የተወሰነ ምድብ እንዳለ መዘንጋት የለብንም ፈጣን አናሎግ - "ሁለንተናዊ ማጽጃዎች" , ይህም ሁለት-ደረጃ የቆዳ ማጽዳትን የሚተካ, BB እና CC ክሬምን በተሳካ ሁኔታ በማጠብ, ነገር ግን በአረፋ ተጨማሪ ቆዳን ማጽዳት አያስፈልግም. .

ሌላ ዓይነት የቆዳ ማጽዳት አለ - የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ማስወገድ. እርግጥ ነው, አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ተራ ማጽጃዎች የሞቱ ሴሎችን ቆዳ አያስወግዱም. ለዚህም የተለያዩ መንገዶች አሉ ፣በተለይ ፣ ብዙ ሰዎች ቆዳን የሚያበላሹ ተፈጥሯዊ ወይም ሰው ሰራሽ የፍሳሽ ቅንጣቶችን የሚያካትቱ የፊት ማጽጃዎችን መጠቀም ይወዳሉ። በአሲድ ላይ በመመርኮዝ ለጥልቅ ንጽህና የመዋቢያ ምርቶችን ትኩረት ይስጡ. አሲድ የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን ቀስ ብለው ያስወጣሉ ፣ ይህም በቆዳው ላይ ከሚያስቧቸው ፈሳሾች ሊቀበለው የሚችለውን ማይክሮቲማ (microtrauma) ሳያስከትል ነው። አሲዲዎችን መጠቀም ለቆዳ ቆዳ ዓይነቶች, እንዲሁም በብጉር እና በጥቁር ነጠብጣቦች ለሚሰቃዩ ሰዎች ይመከራል. በተጨማሪም በበጋው ወቅት በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው, ምክንያቱም የቆዳውን የፎቶ ስሜታዊነት ይጨምራሉ. በቀጥታ ለፀሃይ ከተጋለጡ, ጥቁር ነጠብጣቦች ሊታዩ ይችላሉ. ከ UV ጥበቃ ጋር ምርቶችን መጠቀምን አይርሱ.

ከተጣራ በኋላ ቶኒክን መጠቀም ብዙውን ጊዜ ችላ የተባለ ሁለተኛ አስፈላጊ እርምጃ ነው. ይህ ትክክለኛ ውሳኔ አይደለም! የቶነሮች አላማ ከታጠበ በኋላ ቆዳን ለማደስ, ለማለስለስ እና በትንሹ ለማራስ ነው, እና እነዚህ ምርቶች አልኮል መያዝ የለባቸውም.

ደረጃ 2 - እርጥበት / አመጋገብ

ይህ ደረጃ የዕለት ተዕለት እንክብካቤ የመጨረሻ ደረጃ ነው. ትክክለኛውን ክሬም ለራስዎ መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው. ለነገሩ የበለፀገ አልሚ ክሬም በተዋሃደ ቆዳ ላይ የሚተገበረው ቀዳዳ በቀላሉ በመዝጋት እብጠትን ያስከትላል። ሁልጊዜ ሰው ሰራሽ ቀለም ወይም መዓዛ የሌላቸው ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶችን ለመምረጥ ይሞክሩ.

ከ20-25 አመት ለሆኑ ሰዎች ዋናው ክሬም አሁንም እርጥበት ነው. የተመጣጠነ ክሬም ለመሠረታዊ እንክብካቤ ተጨማሪ ይሆናል. በድጋሚ, ለቆዳዎ ተስማሚ የሆነ ክሬም መምረጥዎን ያስታውሱ. መደበኛ ቆዳ ተጨማሪ ጠንካራ እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብ አይፈልግም, ስለዚህ ቀላል ሸካራነት ያላቸው ክሬሞች ለእሱ ተስማሚ ናቸው. ደረቅ ቆዳ, በተቃራኒው, የበለጠ ኃይለኛ እርጥበት ያስፈልገዋል, ስለዚህ ክሬሞቹ በተለይ በእርጥበት ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ይሆናሉ. ለቆዳ ቆዳ, እርጥበት እና አመጋገብም አስፈላጊ ናቸው. ብዙ ሰዎች ቆዳው ያለማቋረጥ ቅባት እና የሚያብረቀርቅ ከሆነ ፣ ከዚያ ክሬም አያስፈልገውም ፣ ነገሮችን የበለጠ ያባብሳሉ ብለው ያስባሉ። አይ! እንዲህ ዓይነቱ ቆዳ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ስለዚህ የቅባት ማብራትን የሚሸፍን የስብ መቆጣጠሪያ ውጤት ላላቸው ቀላል ክሬሞች ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። የቆዳ ችግር ካለብዎ የማያቋርጥ እብጠት ፣ ብጉር ፣ እና ማንኛውንም ነገር ለመጠቀም መፍራት ካለብዎ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት።

ሦስተኛው ደረጃ

በመቀጠል, ተጨማሪ እንክብካቤን - ጭምብሎችን መጠቀም ላይ መቆየት እፈልጋለሁ. በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ መሰረታዊ ምርቶች ለእሱ በቂ ስለሆኑ በመርህ ደረጃ, ለወጣት ቆዳ እንክብካቤ ቅድመ ሁኔታ አይደሉም. ነገር ግን በተጨማሪ ቆዳዎን በንጥረ ነገሮች "ለመመገብ" ከፈለጉ, ጭምብልን እንደገና መጠቀም ይችላሉ, ለራስዎ በትክክል በመምረጥ. በሳምንት አንድ ጊዜ ጭምብል ማድረግ በቂ ነው, እና ከእሱ በኋላ ገንቢ የሆነ ክሬም ማመልከት ይችላሉ. ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ሌሎች ዝርዝሮች አሉ. የሴት ልጅ ፊት ሁለቱንም ፊት እና አይን, ጆሮ, አንገት እና ዲኮሌቴ አካባቢን እንደሚያካትት መታወስ አለበት. ስለዚህ, ሁሉም የእንክብካቤ ደረጃዎች በእነሱ ላይ ተግባራዊ መሆን አለባቸው. በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው ቦታ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. በአጠቃላይ ፊትዎ ላይ እንደሚያደርጉት ተመሳሳይ ምርቶችን እዚህ መጠቀም የለብዎትም. ይህ አካባቢ በጣም ቀጭን፣ ስሜታዊ አያያዝን የሚፈልግ ቆዳ አለው፣ ስለሆነም ምርቶች ተለይተው መመረጥ አለባቸው።

ስለ እንክብካቤ ደረጃዎች ተነጋገርን, አሁን ስለ ምርቶቹ እራሳቸው ማለትም ስለ ስብስባቸው መነጋገር አለብን. ይህ በጣም አስፈላጊ ዝርዝር ነው! ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ልጃገረዶች ለእሱ ትኩረት መስጠት አለባቸው. አሁን በመዋቢያዎች ውስጥ ስለ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ብዙ መረጃ አለ, ስለዚህ በመዋቢያ ምርቶች ውስጥ ምን መሆን እንደሌለበት እራስዎን ለማስታወስ አስቸጋሪ አይሆንም ወይም የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ይዘት በጥብቅ የተገደበ መሆን አለበት. ከሁሉም በላይ በዚህ እድሜ ላይ እንደዚህ ያሉ መዋቢያዎችን መጠቀም በቆዳ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል. ይህ በተለይ ለርካሽ መዋቢያዎች እና የጅምላ ገበያ መዋቢያዎች እውነት ነው. በጣም ተመጣጣኝ ዋጋ ደንበኞችን ይስባል, እና ስለ አጠቃቀሙ ውጤቶች በማሸጊያው ላይ የሚያምሩ ቃላት በእርግጠኝነት ግዢ እንዲፈጽሙ ያበረታቷቸዋል. ማስታወቂያን ያለምክንያት ማመን የለብዎትም ፣ ግን አጻጻፉን በተከታታይ ለማጥናት እራስዎን መልመድ ያስፈልግዎታል እና ከዚያ በኋላ ምርቱን ለመግዛት ይወስኑ። እንዲሁም ብዙ ልጃገረዶች አንድን ምርት የሚገዙት በታዋቂ ብራንድ ስለተመረተ ብቻ ነው, ለመናገር, የፋሽን አዝማሚያዎችን ለመከተል. እነዚህም የተሳሳቱ ድርጊቶች ናቸው። ደግሞም እነዚህ ኩባንያዎች የሚያመርቱትን የመዋቢያዎች ጥራት ከማሻሻል ይልቅ ብራንድ ለማዳበር እና ለማስተዋወቅ የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ። እርስዎ ከማያውቋቸው ኩባንያዎች ምርቶች በመገናኛ ብዙኃን ስላልተነገሩ ብቻ ለመግዛት አትፍሩ። ምናልባት የእነሱ ጥንቅር ትኩረት ሊሰጠው ይገባል!

ስለ መዋቢያዎች እንክብካቤ ከላይ ባለው ጽሑፍ ውስጥ ብዙ ተብሏል. ነገር ግን ሌላ, ምንም ያነሰ አስፈላጊ አካል አለ ወጣት ቆዳ ጤንነት - የአኗኗር ዘይቤ. ለእርስዎ ምን አይነት የሰውነት ውስጣዊ ሁኔታን ይወስናል. ነገር ግን በውስጣችሁ ያሉት ችግሮች በሙሉ በቆዳው ላይ በትክክል ይንፀባርቃሉ። የሜታቦሊክ ችግሮች ፣ ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ ፣ በተለይም በብዛት ፣ በቂ ንጹህ ውሃ አለመጠጣት ፣ የተለያዩ ማቅለሚያዎችን ፣ መከላከያዎችን ፣ ጣዕሞችን ፣ ወዘተ መብላት ፣ አልኮል ፣ ሲጋራ ፣ እንቅልፍ ማጣት - የድሆች ቆዳ መንስኤዎች ፣ አክኔ ፣ ድርቀት እና ቀደምት መጨማደዱ . አንድ ክሬም, በጣም ውድ የሆነ, በሰውነትዎ ውስጥ "ነገሮችን ካላስተካከሉ" ቆዳዎን ማዳን አይችልም! ስለዚህ, አንዳንድ ደንቦችን መከተል ተገቢ ነው.

1. በቂ ንጹህ ውሃ ይጠጡ (ለቆዳ መድረቅ አንዱ ምክንያት በሰውነት ውስጥ የውሃ እጥረት ነው).
2. በቂ እንቅልፍ ማግኘት ያስፈልግዎታል (በእንቅልፍ ጊዜ ቆዳው ይመለሳል).
3. በሰውነትዎ ላይ ትንሽ ጭንቀት ያድርጉ.
4. ጤናማ እና በመደበኛነት ለመብላት ይሞክሩ (የምግብ ምርቶችን ስብጥር, እንዲሁም የመዋቢያዎችን ስብጥር ያጠኑ, በምግብ ውስጥ ስለ ጎጂ ንጥረ ነገሮች መረጃን ያጠኑ).
5. ማጨስን ማቆም አለብዎት (እዚህ ላይ አስተያየት መስጠት ያስፈልጋል !!!).
6. ሙሉ በሙሉ መተው ካልቻሉ የአልኮል መጠጥዎን ይገድቡ እና ጥራት ያላቸውን ምርቶች ለመምረጥ ይሞክሩ.

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ጉዳይ በብዙ ልጃገረዶች ዘንድ በጣም በሚያሠቃይ ሁኔታ ይገነዘባል ፣ ምክንያቱም በዚህ ዕድሜ እራስዎን በምንም ነገር ብቻ መወሰን አይፈልጉም ፣ እስከ ጠዋት ድረስ በእግር መሄድ ፣ የተለያዩ ምግቦችን መብላት ፣ በተለያዩ በዓላት ፣ ፓርቲዎች ፣ ወዘተ. . ማንም ሰው መዝናናትን፣ የተለያዩ የምሽት ስብሰባዎችን እንደማይቃወም፣ ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ እራስዎን በሚያስደስት ነገር ማስደሰት እንዳለቦት መረዳት አለቦት። ዋናው ነገር ይህ ሁሉ በልኩ መሆን አለበት እና ምክንያታዊ ከሆነው በላይ መሄድ የለበትም. የተለያዩ በዓላት ቆንጆ እና አዝናኝ ነበሩ እና ወደ ሰካራም ፍጥጫ እና ልቅነት አልተለወጡም። ደግሞም ሴት ልጅ ቆንጆ ፍጥረት ናት! እና በዙሪያዋ ያለው ነገር ሁሉ ቆንጆ መሆን አለበት!

ለማጠቃለል ያህል, ከልጅነትዎ ጀምሮ እራስዎን እና ሰውነትዎን መንከባከብ እንደሚያስፈልግዎ መናገር እፈልጋለሁ, ከዚያ እርስዎ እና ቆዳዎ በኋላ በእርግጠኝነት እራስዎን ያመሰግናሉ!