በፀደይ ወቅት ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ. ለደከመ ቆዳ የቫይታሚን ጭንብል

በፀደይ ወቅት ብዙውን ጊዜ ቅዝቃዜ ይደክመናል. የብርሃን እጥረት, የቪታሚኖች, የሙቀት ለውጦች - ይህ ሁሉ በአእምሯችን ሁኔታ ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ላይ በተለይም የፊት ቆዳችን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

በእርግጥ ፣ በ የክረምት ወቅትየራሱ ጥቅሞች አሉት - በዚህ ጊዜ ተከታታይ ማካሄድ ይችላሉ የመዋቢያ ሂደቶችበጠንካራ የፀሐይ እንቅስቃሴ ምክንያት በበጋው ውስጥ የማይካሄዱት: ቆዳዎችን, ማደስ, የሌዘር እና የፎቶ ህክምናዎችን እና ሌሎች ሂደቶችን ያድርጉ. ግን አሁንም ፀሐያማ ቀናትን ማክበር እፈልጋለሁ ቢያንስ ኪሳራዎችበእሱ ውስጥ መልክ. በፀደይ ወቅት ቆዳዎን እንዴት እንደሚረዱ?

የቆዳው ዋነኛ ጠላቶች, ሊወገዱ የማይችሉ, ማሞቂያ እና ሁሉም ዓይነት ማሞቂያዎች እና የአየር ማቀዝቀዣዎች ናቸው. በደረቅ እና በሞቃት አየር ምክንያት ቆዳው በኃይለኛ ውሃ ይሟጠጣል እና የተሸበሸበ፣ የተጨማደደ መልክ እና የማያምር የሳሎ ቃና ይይዛል፣ ለመንካት አስቸጋሪ ይሆናል። በኮስሞቶሎጂ ውስጥ እንደዚህ ያለ መለያ አለ- ቆንጆ ቆዳ= እርጥበት ያለው ቆዳ. እርጥበት አብዛኛውን የቆዳ ችግሮችን ይፈታል: ፊትን ያበራል, ለስላሳ ያደርገዋል ጥሩ መጨማደዱ, ቆዳው እንዲለጠጥ እና እንዲለጠፍ ያደርገዋል.

በቤት ውስጥ የፊት ቆዳ እንክብካቤ

በቤት ውስጥ, ጭምብሎች አብዛኛውን ጊዜ ቆዳን ለማራስ ይጠቀማሉ. በቤት ውስጥ የተሰራ. ለሁሉም ማለት ይቻላል ተስማሚ ጥሬ ድንች ጭምብል. ምንም ያህል ቀላል ቢመስልም ውጤቱ ወዲያውኑ ይታያል. ስለዚህ እንደ ፓንኬክ ያሉ 2 መካከለኛ መጠን ያላቸውን ድንች ይቅፈሉት ፣ ጭማቂውን ትንሽ ጨምቀው ለ 20-25 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ። ፊትዎን በፋሻ መሸፈን ተገቢ ነው. መጀመሪያ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊኖር ይችላል, ነገር ግን በፍጥነት ይጠፋል. ከጭምብሉ በኋላ ፊቱ ትኩስ, የመለጠጥ እና ጤናማ ቀለም ያገኛል.

ሌላ አማራጭበድንች ርዕስ ላይ - ጥንድ ድንች በጃኬታቸው ውስጥ ቀቅለው ፣ መፍጨት ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ስታርች እና 2 የሾርባ ማንኪያ ወተት ይጨምሩ። ፊት ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይውጡ.

ለመጠቀም በጣም ጠቃሚ ከመፋቅ ይልቅ ኦትሜል.ነገር ግን መሞላት የለባቸውም ሙቅ ውሃነገር ግን ሙሉ በሙሉ እንዳይታጠቡ ይሞቃሉ. በእሽት መስመሮች ላይ ፊትዎን በቀስታ ማሸት እና ለ 5-10 ደቂቃዎች እንደ ጭምብል ይተውት.

እነዚህ ጭምብሎች ለማንኛውም የቆዳ ዓይነት ተስማሚ ናቸው, በተለይም ከበዓሉ በፊት እንደ ፈጣን እንክብካቤ.

በመደብሮች ውስጥ የሚሸጡ እርጥበት አዘል ቅባቶችን በተመለከተ, በቆርቆሮ ላይ "የእርጥበት ጭንብል" (ይህ ማሰሮ ምንም ያህል ወጪ ቢያስከፍል) የሚለው ጽሑፍ ከውስጥ ውስጥ እርጥበት ይሰጣል ማለት እንዳልሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, አምራቹ በቀላሉ የሚዳሰሱ, ውጫዊ ስሜቶችን ሊሰጠን ይሞክራል, እነዚህም ብዙውን ጊዜ ማለስለስ ብቻ እንጂ እርጥበት አይደለም. ስለዚህ ሰነፍ አይሁኑ እና እንደ እሬት ፣ ዱባ ፣ ዩሪያ ፣ ፍራፍሬ እና ሌሎች አሲዶች (ፍራፍሬ አሲድ ፣ ማንደሊክ ፣ ላቲክ አሲድ) ፣ hyaluronic አሲድ (ሶዲየም hialurunat) ፣ ኤንኤምኤፍ (የተፈጥሮ እርጥበት ሁኔታ) ላሉት ንጥረ ነገሮች ጭምብል ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር ውስጥ ይመልከቱ። ). እነዚህ ክፍሎች ወደ ዝርዝሩ አናት ሲጠጉ, ጭምብሉ ውስጥ ያለው ትኩረታቸው ከፍ ያለ ነው, ይህም ማለት ምርቱ የበለጠ ጥቅም ይኖረዋል.

እባክዎን ለድብልቅ እና ለስላሳ ቆዳ በጄል መልክ ጭምብል መጠቀም የተሻለ ነው, እና ለደረቅ ቆዳ - ክሬም ጭምብሎች.

በተጨማሪም በፀደይ ወቅት ቆዳዎን በቪታሚኖች "መመገብ" ጥሩ ሀሳብ ነው. የተለያዩ የሴረም ዓይነቶች ለዚህ ተስማሚ ናቸው. ሴረም ማታ ማታ በንጹህ ፊት ላይ ወይም በክሬም ስር መጠቀም ጥሩ ነው. በክሬም ስር ያለውን ሴረም መጠቀም ከመረጡ ፣ ሁለቱንም ክሬም እና ተመሳሳይ የምርት ስም ሴረም መምረጥ አለብዎት - ውጤቱ የበለጠ ትኩረት የሚስብ ይሆናል።

ውስጥ ዘመናዊ ኮስሞቶሎጂከአሲድ ጋር የሚደረጉ ዝግጅቶች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ - ብዙውን ጊዜ ግላይኮሊክ ፣ እንዲሁም ማንደሊክ እና ላቲክ (በተለየ ወይም በድብልቅ)። ለ ገንዘቦች ስብጥር የቤት አጠቃቀምብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ የአሲድ መቶኛ ይካተታል, ነገር ግን ይህ ለቆዳው የመለጠጥ ችሎታን ለመስጠት, የሽፍታ እና የጥቁር ነጠብጣቦችን ችግር በከፊል ለመፍታት እና የቆዳውን ገጽታ በእጅጉ ለማሻሻል በቂ ነው. የፊት ቆዳ ላይ የአሲዶች ጠቃሚ ተጽእኖ በጣም ትንሽ የሆነ ሞለኪውል ስላለው አሲዶች ወደ epidermis ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ እና በቆዳው ውስጥ ባሉ ውስጣዊ ሂደቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላላቸው ነው: የኮላጅን ፋይበርን ያጠናክራል, የሴል እድሳትን ያፋጥናል, ይጨምራል. የሃያዩሮኒክ አሲድ ማምረት. ነገር ግን እነዚህን መድሃኒቶች በሚጠቀሙበት ጊዜ መቸኮል አለብዎት-አሲዶች የቆዳውን የፎቶግራፍ ስሜት ይጨምራሉ, ስለዚህ በበጋ ውስጥ መጠቀም አይመከርም. አሲዳማ መድሃኒቶችን ሲጠቀሙ ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ. ይህን ቀላል ቀመር አስታውስ፡- ምሽት ላይ አሲድ, ክሬም ከ ጋር የፀሐይ መከላከያ ምክንያት.

በቤት ውስጥ ወይም በሳሎን ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ሲጀምሩ, ማድረግ እንዳለብዎት ያረጋግጡ ንጽህና. ይህ አሰራር በተጨማሪ ቀዳዳዎቹን ያጸዳል, አላስፈላጊ እብጠትን ይከላከላል, እና ከዚያ በኋላ ውጤቱ የበለጠ የሚታይ እና ሂደቶቹ ጠቃሚ ይሆናሉ.

የሃርድዌር የፊት እንክብካቤ ዘዴዎች

ዛሬ ሁሉም ዓይነት የሃርድዌር የፊት እንክብካቤ ዘዴዎች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. በዚህ ልዩነት ውስጥ በትንሹ መጀመር ጠቃሚ ነው. በፀደይ ወቅት ለቆዳ እንክብካቤ ጥሩ እገዛ (ይሁን እንጂ ይህ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊከናወን ይችላል) እንደ ባዮሜካኒካል ማነቃቂያ (BMS), ማይክሮከርሬቶች እና ፎኖፎረስስ የመሳሰሉ ሂደቶች ይሆናሉ.

- ይህ ልዩ - ሳይኮፊዚካል - ተጽእኖዎችን ለማግኘት በጡንቻዎች ላይ የሜካኒካዊ ተጽእኖ ነው. የቢኤም ማነቃቂያ በቲሹዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ጫና ይፈጥራል, በዚህም ምክንያት ደም ወደ ቆዳ በከፍተኛ ሁኔታ ይፈስሳል እና የሕዋስ አመጋገብን ያሻሽላል. ውጤቱም የፊት ቆዳ ያበራል እና ወደ ሮዝ ይለወጣል, ትኩስ እና የተነቃቃ ይሆናል.

ማይክሮ ምንዛሬዎች -በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በተለይም በፀደይ ወቅት በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ሂደቶች ውስጥ አንዱ። ልዩ የብረት ማስተላለፊያ ኤሌክትሮዶችን በመጠቀም (ቅርጽ ያላቸው ሲሊንደሮችን ይመስላሉ) የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው ፊቱን በእሽት መስመሮች ላይ በልዩ መርሃ ግብር ያካሂዳል ፣ እና የዓይን አካባቢም እንዲሁ መታከም ይችላል (ይህም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በጣም ጠባብ የሆኑ የማታለል ዘዴዎች ሊከናወኑ ስለሚችሉ) ከዓይኖች ጋር, እና በምላሹ, ማይክሮክበሮች በአስማት ያበራሉ ጨለማ ክበቦች፣ ቀንስ የቁራ እግርእና የመጨማደዱ መረብ). በመጨመሩ ምክንያት የጡንቻ ድምጽእንዲደርሱ ይፈቅድልዎታል ግልጽ ውጤትፊት እና አካል ማንሳት ያለ ፕላስቲክ ቀድዶ ጥገና. ለማይክሮ ኩርባዎች ከተጋለጡ በኋላ ድርብ አገጭ በሚገርም ሁኔታ ይቀንሳል እና በ nasolabial triangle ውስጥ ያሉት እጥፎች ይስተካከላሉ። የ collagen እና elastin synthesis intracellular ሂደቶችን በማግበር የቆዳው ቅልጥፍና እና የመለጠጥ መጠን ይጨምራል ፣ የእርጥበት መጠን መደበኛ ይሆናል እና turgor እንደገና ይመለሳል ፣ ይህም በተቻለ መጠን የቆዳ መጨማደዱ እንዲዘገይ እና ያሉትን ለማስወገድ ይረዳል። የተገኘው የቆዳ መቆንጠጥ ውጤት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው. ለስላሳው ተጽእኖ ምስጋና ይግባውና ይህ ዘዴ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊውል ይችላል.

Ultrasonic phonophoresis የአልትራሳውንድ እና ልዩ ቴራፒዩቲካል ወይም ጥምረት ላይ የተመሠረተ የፊዚዮቴራፒ እና ሃርድዌር ኮስመቶሎጂ የተለመደ ዘዴ ነው። መዋቢያዎች. በ phonophoresis ተጽእኖ ስር ሴሉላር ሜታቦሊዝም, የሊንፋቲክ ፍሳሽ እና የአካባቢያዊ የደም ዝውውር ይንቀሳቀሳሉ. አልትራሳውንድ እንደገና የማምረት ሂደቶችን ያፋጥናል, እብጠትን ይቀንሳል, ፀረ-ብግነት, የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው, የቆዳውን የ adsorption ባህሪያት ይጨምራል, በዚህ ምክንያት የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን ወደ ቲሹ ውስጥ ማስገባቱ በቆዳው ላይ የበለጠ ኃይለኛ ተጽእኖ እንዲኖራቸው ያስችላቸዋል. በ phonophoresis ወቅት ዘልቆ መግባት ንቁ ንጥረ ነገሮችቀስ በቀስ ወደ ደም ውስጥ የሚገቡበት "የቆዳ ማጠራቀሚያ" በመፍጠር ይከማቻል.

ከመመሪያው ሳሎን ቴክኒኮችመምረጥ ተገቢ ነው። አጠቃላይ እንክብካቤ ቆዳን ለማደስ ያለመ (በቀስ በቀስ በመጋለጥ ምክንያት የቆዳ እድሳት የመዋቢያ ዝግጅቶችእና የመዋቢያ ሂደቶች) chiromassage(ከብዙዎቹ አንዱ የኃይል ዓይነቶችማሸት ፣ በውስጡ ፣ ከምርጥ በተጨማሪ የመዋቢያ ውጤቶች- ማለስለስ ጥሩ መጨማደዱ, የቆዳ መሻሻል, የሥራውን መደበኛነት sebaceous ዕጢዎች- እንዲሁም ሊወገድ የሚችል ራስ ምታት፣ ማሻሻል አጠቃላይ ጤናእና ስሜት).

እባክዎ የሚፈለገውን የከዋክብት ብዛት በመምረጥ ይህንን ቁሳቁስ ደረጃ ይስጡት።

የጣቢያ አንባቢ ደረጃ 4.4 ከ 5(11 ደረጃዎች)

ስህተት አስተውለዋል? ስህተቱን የያዘውን ጽሑፍ ይምረጡ እና Ctrl + Enter ን ይጫኑ። ስለ እርዳታህ አመሰግናለሁ!

ክፍል ጽሑፎች

ጥር 04 ቀን 2019 ደረቅ, ስሜታዊ, ቅባት, መደበኛ - ብዙ የቆዳ ዓይነቶች አሉ, እና ተጨማሪ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችም አሉ. ከማርኬል ጋር እና ከTUT.BY ፖርታል ጋር፣ የቆዳዎን አይነት እንዴት እንደሚወስኑ እና ምን አይነት ቅባቶች እና ቆዳዎች እንደሚመርጡ እንነግርዎታለን።

ታህሳስ 07 ቀን 2018 ዓ.ም ክሬሙን ገዝቼ ቆዳዬ ላይ የቀባሁት ይመስላል፣ ግን ምንም ውጤት አልነበረውም? እና ሌሎች የቆዳ ችግሮችን መፍታት ይቅርና ባናል ሃይድሬሽን እንኳን አንዳንድ ጊዜ ለማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። አንድ ክሬም እንዲሠራ, ንጥረ ነገሮችን እና የምርት ስምን ብቻ ሳይሆን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ጭምር ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.

ኦገስት 29, 2018 ሜካፕን በትክክል ማስወገድ ልክ እንደ መተግበር አስፈላጊ ነው. በተለይም በዓይኖቹ ዙሪያ ለስላሳ ቆዳ ሲመጣ.

ታህሳስ 17 ቀን 2016 ዓ.ም ለማንኛውም በዓል መዘጋጀት ሁል ጊዜ ችግር እና ግርግር ነው። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በነገሮች ትርምስ ውስጥ በቂ ዘና ለማለት እና እራስዎን ለመንከባከብ ጊዜ ከሌለዎት ይከሰታል። እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ፈጣን እና ግልጽ እርምጃዎችን በመጠቀም ወደ "ከባድ መሳሪያዎች" መሄድ አስፈላጊ ነው. ውጤቱን "እዚህ እና አሁን" ማግኘት ሲፈልጉ, እነሱ እንደሚሉት, ግልጽ ነው ...

ማን ይችላል አዘምን!

የቀን መቁጠሪያው ጸደይ ይላል. ይህ ማለት ቅዝቃዜው ቀድሞውኑ አልፏል, እና ብሩህ ጸሃይገና “ሥራውን” እየጀመረ ነው። ወጣት እና ትኩስ ለመምሰል ቆዳዎን እንዴት መርዳት እና ከበረዶ በኋላ በቅደም ተከተል ያስቀምጡት? በፀደይ ወቅት የፊት እና የሰውነት ቆዳን እንዴት እንደሚንከባከቡ - ለፀደይ ወቅት የኮስሞቲሎጂስት ምክሮችን ያንብቡ.

ከወቅቱ ውጪ ቆዳችን ልዩ ትኩረት እና ጥበቃ የሚፈልግበት ጊዜ ነው።

መካከል የፀደይ የቆዳ ችግሮችየሚከተለው መዳፉን ይይዛሉ:

• የቆዳ ድርቀት ፣
• የደም ቧንቧ ደካማነት
• የ epidermal (lipid) መከላከያን መጣስ.

ለማጣቀሻ (ታዋቂ) : የቆዳው የ epidermal barrier ለቆዳው መከላከያ ተጠያቂ ነው. እና የቆዳው በሽታ የመከላከል አቅም ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ ምንም “አስከፊ” በቆዳው ውስጥ አይቀመጥም - ብጉር ፣ ምስጦች ፣ ወዘተ.

በፀደይ ወቅት, ቆዳው በጣም ከፍተኛ ይሆናል የተሟጠጠ y. ከሁሉም በላይ ማዕከላዊ ማሞቂያ ክረምቱን በሙሉ ያደርቃል, እና ስለዚህ በጣም ቅባት ያለው ቆዳ እንኳን በዚህ ይሠቃያል - መፋቅ, ማሳከክ ይጀምራል, እና ደስ የማይል የጠባብ ስሜት ይታያል.

በተጨማሪም, የክረምቱ ሙቀት ለውጦች (ከቤት ወደ ውጭ, ከቅዝቃዜ ወደ ሙቀት) በእጅጉ ይጎዳሉ የደም ሥሮች ደካማነት እና ደካማነት. በፀደይ ወቅት, ይህ ችግር የማዳበር ዝንባሌ ያላቸውን ሰዎች ማጥቃት ይጀምራል የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎችፊት ላይ. በተጨማሪም የባናል ቪታሚን እጥረት እዚህ ይጨምሩ ... በአንድ ቃል, በጣም የማይመች ነው!

ሌላው ችግር ከባህላዊ ጋር የተያያዘ ነው። የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓትጨምሮ አካባቢያዊ, ቆዳየ epidermal barrier ተሰብሯል፣ ቆዳችን ለውጫዊ ቁጣዎች የተጋለጠ ይሆናል።

• የሙቀት ለውጥ,
• የአየር እርጥበት ለውጦች,
• መጥፎ ሥነ ምህዳር.

በተለይ ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች ምልክቶች ያጋጥማቸዋል ውርጭ dermatitis. በፀደይ ወቅት, እንደዚህ አይነት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ፊታቸው በሸፍጥ የተሸፈነ እና ቆዳቸው ለሁሉም ነገር ምላሽ እንደሚሰጥ ቅሬታ ያሰማሉ!

እና ሌላው የፀደይ ችግር የሰውነታችን ቆዳ ሁኔታ ነው. በተጨማሪም በከባድ ድርቀት ይሠቃያል. ሁል ጊዜ ለብሰን እንዞራለን የአየር መታጠቢያዎችአንቀበልም ... ይህ የግሪንሃውስ ተፅእኖ ይፈጥራል, ይህም የቆዳውን ሁኔታ በእጅጉ ይጎዳል.

እንዲሁም በቆዳው ላይ እብጠት ወይም ብስጭት ካለ በፀደይ ወቅት ብዙውን ጊዜ ይባባሳሉ።

ስለዚህ ቆዳዎ ምቹ እንዲሆን ምን ማድረግ አለብዎት? ለእርስዎ - በፀደይ ወቅት ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ከኮስሞቲሎጂስት ምክር - በየወሩ.

የፀደይ የቆዳ እንክብካቤ

የአርኪቫል ቆዳ እርጥበት! ይህ ውበቷን እና የመጽናናት ስሜቷን ይመልሳል.

ምን ዓይነት ምርቶች መጠቀም የተሻለ ነው?

የካቲት

በየካቲት (አሁንም በረዶ በሚሆንበት ጊዜ) በየቀኑ ይተግብሩ እጅግ በጣም ገንቢ ክሬምምሽት ላይ. ቆዳው ደረቅ ከሆነ, ይህ ክሬም ጠዋት ላይ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

እና የቆዳውን መከላከያ ተግባር ለመመለስ, ይተግብሩ ሴረም ከሴራሚድ ጋርስር የምሽት ክሬም. ከሴራሚዶች (ሴራሚዶች) ጋር ተመሳሳይ የሆነ ምርት ከብዙ አምራቾች ይገኛል - በሚወዷቸው መዋቢያዎች ውስጥ ይፈልጉት!

እና እርግጥ ነው, በሳምንት 2-3 ጊዜ የማገገሚያ ጭምብሎችን መጠቀምን አይርሱ, ስለዚህ ቆዳው በከፍተኛ ሁኔታ እንዲከላከል እና እራሱን እንዲመልስ. ለምሳሌ, የእኔ ተወዳጅ ፈጣን እርምጃ ጭምብልከ Faberlic.

መጋቢት

አሁን፣ በመጋቢት ወር፣ አየሩ እየቀለለ እና የሙቀት መጠኑ ከዜሮ በላይ ወይም ያነሰ ነው።

ስለዚህ, የቆዳ ዓይነት ምንም ይሁን ምን, ለአንድ ወር እንዲጠቀም ይመከራል. እርጥበት ያለው ፕሮግራም- ቀን እና ማታ የሚያርሙ ክሬሞች, እና እንዲሁም ጭምብሎች - እርጥበት እና ወደነበረበት መመለስ.

ቆዳዎ በጣም ደረቅ ከሆነ በምሽት ክሬም ስር ማመልከትዎን ይቀጥሉ ሴረም ከሴራሚዶች ጋር.

ሚያዚያ

በሚያዝያ ወር እርጥበት ማድረቂያዎችን መጠቀማችንን እንቀጥላለን. አሁን ግን ሴረምን በሴራሚዶች እንተካለን ሴረም ከ hyaluronic አሲድ . እንዲሁም በመዋቢያዎችዎ ውስጥ ተመሳሳይ የመዋቢያ ምርቶችን ይፈልጉ።

ነገር ግን በዚህ ቪዲዮ ውስጥ በሚያዝያ ወር ቆዳዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ በዝርዝር እነግራችኋለሁ. አስደሳች ጊዜዎችን ይመልከቱ እና ይቅዱ፡

ግንቦት

በዚህ ወር የፊት እንክብካቤ እንደ በቀዝቃዛው የበጋ ወቅት እንደ የቆዳ እንክብካቤ የበለጠ የበጋ ይሆናል።

እና ለእርስዎ ሌላ ቪዲዮ ይኸውና፡-

በፀደይ ወቅት ፀረ-እርጅና የቆዳ እንክብካቤ

በፀደይ ወቅት, በተለይም ቆዳው ብሩህ እና አልፎ ተርፎም እንደሚሆን ማረጋገጥ አለብን. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ይረዳል ልጣጭግን በዚህ ጊዜ ውስጥ ሊከናወን ይችላል?

የኮስሞቲሎጂስቶች ያምናሉ የፀደይ መጀመሪያ – ለመላጥ በጣም ጥሩው ጊዜ. ምክንያቱም ከአሁን በኋላ ያን ያህል ቀዝቃዛ አይደለም, እና ገና ያን ያህል ሞቃት አይደለም.

እና ከማርች የመጀመሪያ ቀናት ጀምሮ በትክክል ከጀመርክ በማርች 8 ቆዳህ በወጣትነት እና በጤና ያበራል።

በነገራችን ላይ ለማንኛውም በዓል ወይም ሌላ ክስተት ሲዘጋጁ ይህንን ገላጭ የቆዳ እንክብካቤ ይጠቀሙ!

"ቅድመ-በዓል የድርጊት መርሃ ግብር"(ለ 1-2 ሳምንታት) እንደሚከተለው ነው.

1. በየቀኑ (ምሽት) ለአንድ ሳምንት ያህል ቆዳን ለ 20-30 ደቂቃዎች እንጠቀማለን, እና ከቆሸሸ በኋላ - ለ 3-5 ደቂቃዎች ቆዳን በጥንቃቄ ማሸት.
2. ከዚያም በየቀኑ እርጥበት እና ማገገሚያ ጭምብሎችን (እነሱን በመቀየር) መጠቀማችንን እንቀጥላለን.
3. ጭምብሉን ካጠቡ በኋላ የሚያድስ የምሽት ክሬም የፊት፣ የአንገት እና የዲኮሌቴ ቆዳ ላይ እንዲሁም በአይን አካባቢ ለሚገኝ ተስማሚ ክሬም ይጠቀሙ።

ግን ምን ያህል ኃይለኛ ነው ባለ 3-ደረጃ ግልጽ እንክብካቤያቀርባል ኦክስጅን ኮስሜቲክስ ፋበርሊክስ:

1. ለ 8-10 ቀናት በየቀኑ ያመልክቱ "የሚላጥ ሳንድዊች":

ሀ) ለ 5-20 ደቂቃዎች የባለሙያዎችን ተከታታይ "ምርት ከ AHA አሲድ ጋር" ለጸዳ ቆዳ ይተግብሩ እና አይጠቡ!

ለ) "ማይክሮደርማብራሽን እና ኢንዛይም ልጣጭ" በላዩ ላይ ይተግብሩ እና ለ 2-3 ደቂቃዎች በትንሹ ማሸት. ከዚህ በኋላ በሞቀ ውሃ በደንብ ይታጠቡ.

2 . ፊትዎን በቶነር ያብሱ እና ክሬም ይተግብሩ “SOS therapy and restoration for ስሜት የሚነካ ቆዳ”.

ከዚህ በኋላ እንዲህ ዓይነቱን እንክብካቤ በሳምንት 2-3 ጊዜ (እስከ መጋቢት መጨረሻ) እናከናውናለን.

ሀ በሚያዝያ ወር"ሥር የሰደደ ቆዳ" አይነት ምርትን መጠቀም ጥሩ ይሆናል. እኔ የምወዳቸው መዋቢያዎች "የቆዳ ራዲያን" ሴረም ከዚህ ውጤት ጋር እንደጨመሩ አስታውሳለሁ. አስደናቂ ውጤቶች!

ተመሳሳይ መሳሪያ እንኳን መጠቀም ይቻላል በግንቦትወር.

"የቆዳ ራዲያን" እንደዚህ ያለ "ተንኮለኛ" ሴረም ነው ንቁ ፓፓይን, በልዩ ፊልም ውስጥ የተደበቀ.

እና አጻጻፉ ከቆዳ ጋር ሲገናኝ መስራት ይጀምራል.

እውነታው ግን ፓፓይን ቢበዛ ለ 15 ደቂቃዎች "ይኖራል" ስለዚህ በሳሎኖች ውስጥ ዱቄቱ ከቆዳው የማጽዳት ሂደት በፊት በጥብቅ ይሟላል.

በእኛ ሁኔታ ሴረም መሥራት የሚጀምረው ከቆዳው ጋር ከተገናኘ በኋላ ብቻ ነው, ስለዚህ ፓፓይን ቀደም ብሎ "አይሞትም". ፓፓይን ቆዳዎ አምስት ጊዜ ለስላሳ, የበለጠ ብሩህ እና ጠንካራ እንዲሆን ለማድረግ ይፈቅድልዎታል.

የፀደይ የሰውነት እንክብካቤ

በፀደይ ወቅት ለተበሳጨ እና ደረቅ የሰውነት ቆዳ በጣም ተስማሚ ነው ከመጠን በላይ እርጥበት ያለው ወተትለአካል ። በመዋቢያዎችዎ ውስጥ ተመሳሳይ ምርት ያግኙ።

ይህ በጣም ተስማሚ መድሃኒትቆዳቸው ለደረቀ እና ለተበሳጨ (ከደንበኞቼ አንዱ እንዳማረረው: "ቆዳው እየሰነጠቀ ይመስላል").

ተቀበል የ SPA ሕክምናዎች! በየቀኑ ከሚወዷቸው የመዋቢያዎች የ SPA ተከታታይ የሻወር ጄል፣ ሹራብ እና የሰውነት ወተት በመጠቀም ስሜትዎን እና ድምጽዎን ያሳድጉ።

ለፀደይ የቆዳ ውበት

የፀደይ ቫይታሚን እጥረት የፊት እና የሰውነት ቆዳን በጣም በሚያሳዝን ሁኔታ ይጎዳል. ጥሩ አካሄድ ይውሰዱ የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብጤናዎን, ወጣቶችን እና ውበትዎን ለመጠበቅ.

እነዚህ ቀላል ምክሮች በፀደይ ወቅት ቆዳዎን በትክክል እንዲንከባከቡ ይረዳዎታል. በእንክብካቤዎ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን መዋቢያዎች ቀስ በቀስ ያስተዋውቁ, የሚያድሱ ሂደቶችን ያከናውኑ እና ቆዳዎ በውበቱ እና ርህራሄዎ ያስደስትዎታል. የተረጋገጠ!

በፀደይ ወቅት, ቆዳው ከፍተኛ የቪታሚኖች እጥረት ይሰማዋል. እና የፀደይ ፀሐይ የመጀመሪያዎቹ ጨረሮች ለእሱ አጥፊ ሊሆኑ ይችላሉ እና ወደ ማቅለሚያ እና ወደ መጨማደዱ ገጽታ ይመራሉ. ማንም ሰው ከፀደይ ችግሮች አይከላከልም: በፀደይ ወቅት ቆዳው ይላጫል, ቀይ ነጠብጣቦች በላዩ ላይ ይታያሉ, አንዳንዶቹ በጠቃጠቆ ይሠቃያሉ, እና ሌሎች ከዓይኑ ስር "ቦርሳ" አላቸው ... የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ ስለ ወቅታዊ እንክብካቤ እና የፀደይ ችግሮችን ማስወገድ ይናገራል. ናታሊያ ቴሬኮቫ.

- በፀደይ ወቅት ቆዳዎን በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ?

በፀደይ ወቅት ቆዳው ደረቅ ይሆናል እና ተጨማሪ የስብ ክፍሎችን ይፈልጋል. በፀደይ የመጀመሪያ ሙቀት, በተለይም ወደ እርጥበት ክሬም መመለስ ያስፈልግዎታል ከፍተኛ እርጥበትከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ በልግ እና ክረምት ከተጠቀሙበት ከሀብታም ፣ ገንቢ የቀን ክሬም ወደ ብርሃን-ተለጣፊ እርጥበታማ ጄል ክሬም ይለውጡ።

በሁለተኛ ደረጃ, ቆዳዎን ከፀሀይ ይጠብቁ. ከሁሉም በላይ, ጸደይ ለእሷ በጣም ይመጣል አደገኛ ጊዜ. በፀሐይ የመጀመሪያ ሙቀት ጨረሮች በመደሰት ከአልትራቫዮሌት ጨረር መከላከልን እንረሳዋለን. እስካሁን ድረስ በጣም ሞቃት አይደለም, እና ፀሐይ ምንም አደገኛ እንዳልሆነ ለእኛ ይመስላል. ግን ያ እውነት አይደለም። በጸደይ ወቅት ነው ጠቃጠቆዎች ይታያሉ እና ጥቁር ነጠብጣቦች. ነገር ግን ጠቃጠቆዎች በሕፃንነት ቆንጆ የሚመስሉ ከሆነ የዕድሜ ነጠብጣቦች በፊትዎ ላይ ውበት አያመጡም። ከመጋቢት ወር ጀምሮ የክሬምዎ ጥበቃ ደረጃ ቢያንስ 30 SPF መሆን አለበት። በመደበኛ እርጥበት ማድረቂያዎ ላይ ወይም ዱቄትን መጠቀም ይችላሉ ፋውንዴሽንጋር የ SPF ጥበቃ. የፀሐይ መነፅርእንዲሁም አያስቀምጡ - በዚህ መንገድ ዓይኖችዎን ከቀድሞ መጨማደዱ ይከላከላሉ ።

የቫይታሚን ኤ እና ኢ ኮርሶችን መውሰድ አይጎዳም, ነገር ግን ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. በተጨማሪም የፊት ጭምብሎችን ለመሥራት ጠቃሚ ነው - ከክረምት ይልቅ ብዙ ጊዜ.

- ለየትኛው የእንክብካቤ ልዩነቶች አሉ የተለያዩ ዓይነቶችቆዳ፣ አንዳንዱ ቅባታማ ቆዳ፣ አንዳንዶቹ ደረቅ ቆዳ አላቸው?..

በፀደይ ወቅት ዘይት እና ጥምረት ቆዳው አንጸባራቂ ይመስላል, ቀዳዳዎች ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉ, ነገር ግን ይህ ማለት ቆዳው እርጥበት አያስፈልገውም ማለት አይደለም. እመክራለሁ።በጣም ቅባት ያላቸው ክሬሞችን እና አልኮሆል የያዙ ቶኮችን መጠቀምን ያስወግዱ ፣ ሳሙና እና ጠበኛ ገላጭ ወኪሎችን ያስወግዱ ። ይልቁንም ጎማጅ በመጠቀም በሳምንት አንድ ጊዜ ቆዳዎን ያፅዱ። ዘይት ካለህ ወይም ጥምረት ቆዳ, የቆዳ ጉድለቶችን የሚያስወግድ እና ፍጹም የሆነ የጨለመ አጨራረስን የሚያቀርብ "ፀረ-ሺን" የሚል መለያ ወይም ዱቄት መምረጥ ያስፈልግዎታል.

ደረቅ ቆዳ በፀደይ ወቅት ውሃ ደርቃለች ፣ ደብዛዛ ትመስላለች እና ምቾት ይሰማታል። ጠጣ ተጨማሪ ውሃ, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና ጭማቂዎች. ስሜታዊ ቆዳ በትንሹ ተጽእኖ ወደ ቀይነት የሚለወጠው እርጥበት እና ከአልትራቫዮሌት ጨረር መከላከያ ብቻ ሳይሆን ብስጭት እና መቅላት የሚያስታግሱ ንጥረ ነገሮችንም ያስፈልገዋል. ከተከታታዩ ምርቶች ለስሜታዊ ቆዳ ወይም ይምረጡ ልዩ ዘዴዎች, መቅላት ማስወገድ.

- አንድ እርጥበት ተስማሚ እንዳልሆነ እንዴት መረዳት ይቻላል?

ደረቅነት, ጥብቅነት, የቆዳ ምቾት ማጣት, መቆንጠጥ እና መቆንጠጥ ክሬሙ ተስማሚ እንዳልሆነ ያመለክታሉ. ምንም አይነት ምቾት ሊኖር አይገባም.

- ብዙ ሴቶች በፀደይ ወቅት በአይን ዙሪያ ያሉ መጨማደዱ የበለጠ ትኩረት እንደሚሰጣቸው ያማርራሉ ...

በዐይን ሽፋኖቹ ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ለማሻሻል እና መጨማደድን ለመከላከል በየምሽቱ እና በየጠዋቱ ቆዳ ላይ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ጥሩ ነው. በመጀመሪያ, ቆዳውን በመዋቢያ ወተት ወይም ቶኒክ እናጸዳለን, ከዚያም የአይን ክሬም ይጠቀሙ. በአይንዎ ዙሪያ ያለውን ቆዳ ያለማቋረጥ እርጥብ ማድረግ እና የዱባ እና ድንች ጭምብል ማድረግን አይርሱ።

- በጠቃጠቆ ምን ይደረግ?

በእኔ አስተያየት ጠቃጠቆ ድንቅ ነው። ግን በሆነ ምክንያት ካልወደዷቸው ፣ ከዚያ የፎቶ መከላከያ ቅባቶችን እንድትጠቀሙ እመክርዎታለሁ ፣ እንዲሁም ነጭ የፊት ጭንብል ያድርጉ - ሁለቱም ዝግጁ ፣ በሱቅ የተገዙ እና የህዝብ ምክር ቤቶች. የሎሚ ጭማቂ ፣ የፓሲሌ ጭማቂ እና የኩሽ ጭንብል ቆዳን ፍጹም ነጭ ያደርጋሉ እና ጠቃጠቆዎችን ያስወግዳሉ። ካሮት ጭማቂ, እንቁላል ነጭ ከሎሚ ጋር.

ወደ ፋውንዴሽን አጠቃቀም እንመለስ። እንዲሁም መለወጥ ያስፈልጋቸዋል, እንደ ዕለታዊ ክሬምእንደ ወቅቱ ሁኔታ?

በትክክል ፣ የቶናል ምርቶችን የጦር መሣሪያ መለወጥ አስፈላጊ ነው። በፀደይ ወቅት, ቆዳው ቀድሞውኑ የተሟጠጠ ነው, ስለዚህ ወፍራም የመሠረት ንብርብር በእውነቱ ምንም ፋይዳ የለውም (በተለይ ለደረቅ ቆዳ). ይህ ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል, ከቆዳው ውስጥ እርጥበትን ይስባል, ይህም ቀድሞውኑ በወርቅ ክብደት ዋጋ ያለው ነው. በዚህ ጊዜ ቀለል ያለ ጄል አሠራር ያለው እርጥበት ያለው የመሠረት ክሬሞች ይመረጣል.

- ድምጽን በትክክል እንዴት መተግበር እንደሚቻል?

በመጀመሪያ የቀን ክሬም በአዲስ ንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, እና ከ10-15 ደቂቃዎች በኋላ ድምጹን መቀባት ይችላሉ. ቆዳው ችግር ከሌለው, ከዚያም የእርጥበት ስራው በቀን ክሬም የሚተካ ልዩ መሠረቶች ወይም የመዋቢያ መሠረቶች ሊከናወን ይችላል. ወደ ውጭ ከመውጣቱ በፊት ሁለቱም መደበኛ ክሬም እና መሠረት ቢያንስ 20 ደቂቃዎች በፊት ለፊት ቆዳ ላይ መተግበር አለባቸው ።

- መሰረትን በስፖንጅ እርዳታ ብቻ መተግበር ተገቢ ነው የሚል አስተያየት አለ, እና በእጆችዎ መደረግ የለበትም ...

- በእኔ አስተያየት, መሰረትን በእጆችዎ ለመተግበር የበለጠ አመቺ ነው - በጣትዎ ላይ ክሬሙ እንዴት እንደሚሰራጭ እና በሙቀት ተጽእኖ ስር በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ በጣትዎ ላይ ሊሰማዎት ይችላል. ባለሙያዎች, እንደ አንድ ደንብ, እነዚህን ሁለት ዘዴዎች ያጣምራሉ: ነገር ግን ለቆዳ ቆዳ, ስፖንጅ የበለጠ ምቹ ነው, ለደረቅ ቆዳ, "የእጅ ስራ" የበለጠ ምቹ ነው.

- አንዳንድ ሰዎች የቀን ክሬም እና ፋውንዴሽን ቀድሞውኑ ፊት ላይ ከተተገበሩ ለምን ዱቄት እንደሚያስፈልግ አይረዱም. ዱቄት ቀዳዳዎችን ይዘጋዋል የሚል አስተያየት አለ ይህ ደግሞ ብጉርን ያስከትላል...

- ዱቄት ቆዳዎን እንደሚያበላሸው ቢነግሩዎት, እነዚህ በግልጽ የባለሙያዎች ቃላቶች አይደሉም, ነገር ግን ምናልባትም, በህይወት ውስጥ ወደኋላ የቀሩ አንዳንድ ጡረታ የወጡ ጡረተኞች ናቸው.. ቆዳው ዝቅተኛ ጥራት ባላቸው አንቲዲሉቪያን መዋቢያዎች ውስጥ ብቻ አይተነፍስም. ዘመናዊዎቹ መሠረቶች፣ ወይ ለስላሳ ዱቄት, መሠረት, ፈሳሽ ወይም mousse, የተፈጠሩት, በመጀመሪያ, አሉታዊ ለመከላከል አስፈላጊነት ግምት ውስጥ በማስገባት ውጫዊ አካባቢ. ሁሉም የቅርብ ጊዜ ምርምሮች ያነጣጠሩት በትክክል ይሄ ነው። የፈረንሳይ የኮስሞቲሎጂስቶች በአጠቃላይ ያለ ጌጣጌጥ ጥበቃ ወደ ውጭ መውጣትን አይመክሩም. እነሱን እንዴት እንደሚጠቀሙ ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ የቆዳ አይነት እና የዓመቱን ጊዜ ግምት ውስጥ ያስገቡ.

- ለፀደይ ሜካፕ ልዩ ህጎች አሉ?

- በፀደይ ወቅት, በቆዳው ላይ ያሉት ሁሉም "ጉድለቶች" በይበልጥ የሚታዩ ይሆናሉ, ስለዚህ በ የፀደይ ሜካፕ, ያነሰ መሆን አለበት ደማቅ ቀለሞችእና የበለጸጉ ድምፆች.

ከኮስሞቶሎጂስት ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች-

ከዓይኖች ስር እብጠትን ያስወግዱ. ድንች ከዓይኖችዎ ስር እብጠትን ለማስወገድ እንደገና ይረዳዎታል። ጥሬ የድንች ቁርጥራጮችን ያስቀምጡ የተዘጉ ዓይኖችለ 15 ደቂቃዎች. ድንቹ በተቀቀለበት ውሃ ፊትዎን መታጠብ ጠቃሚ ነው. የንፅፅር ቆዳ መታጠቢያዎች በጣም ጥሩ እገዛ ናቸው, እና አሰራሩ በሙቅ ውሃ መሞላት አለበት.

ፀረ-ጭንቀት ጭንብል. ፊቱን በፍጥነት ያድሳል እና የድካም ምልክቶችን ያስወግዳል ድንች ጭምብል. ለዝግጅቱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቀላል ነው-አንድ ትኩስ ድንች ይደቅቁ, ወፍራም እና ወፍራም ፈሳሽ እስኪያገኙ ድረስ እርጎውን እና ትንሽ ወተት ይጨምሩ. ፊትዎ ላይ በሚሞቅበት ጊዜ ጭምብሉን ይተግብሩ። ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ. በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና ፊትዎን በቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ ያጠቡ። የ yolk ጭንብል እንዲሁ ፈጣን ምላሽ ይሰጣል።

ለደረቅ ቆዳ . እንቁላልን ይረዳል- የማር ጭንብል. እርጎውን ይቀላቅሉ ጥሬ እንቁላል, አንድ የሻይ ማንኪያ ማር, ግማሽ የሻይ ማንኪያ ዘይት. ለተፈጠረው የጅምላ መጠን በቡና መፍጫ ውስጥ ትንሽ ስታርች ወይም መሬት ይጨምሩ. ኦትሜልወፍራም የኮመጠጠ ክሬም ወጥነት እስኪገኝ ድረስ. ቆዳዎ የሚፈልገውን አይርሱ ከፍተኛ መጠንእርጥበት እና ስብ.

ለቆዳ ቆዳ: ግማሽ ፓኬት መደበኛ እርሾ, አንድ yolk, ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች. ማከልዎን እርግጠኛ ይሁኑ የእንስሳት ተዋጽኦ: kefir, እርጎ, እርጎ, የተጋገረ የተጋገረ ወተት, መራራ ክሬም.

ሌላኛው ውጤታማ ጭምብልለቆዳ ቆዳ: ዊስክ እንቁላል ነጭወፍራም አረፋ እስኪያገኙ ድረስ ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ የሎሚ ጭማቂእና ጋር ይደባለቁ ኦትሜል(የተሸበሸበ አጃ ፣ በቡና መፍጫ ውስጥ የተፈጨ)። ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ወፍራም ሽፋን ላይ ፊት ላይ ይተግብሩ. ጭምብሉ በሚደርቅበት ጊዜ ውጤቱን ለማሻሻል, በላዩ ላይ ሌላ ንብርብር ይጨምሩ.

ከሁሉም በላይ ሞቃት እንፋሎት ይስፋፋል እና ቀዳዳዎችን ያጸዳል, የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል እና የደም ዝውውርን ይጨምራል. ቆዳው ከሞቱ ሴሎች ይለቀቃል, በተሻለ ሁኔታ መተንፈስ ይጀምራል እና መዋቢያዎችን በንቃት ይቀበላል. የእንፋሎት ክፍሉን ከመጎብኘትዎ በፊት ሜካፕን ያስወግዱ እና ፊትዎን በማጽዳት ጄል, ወተት ወይም ክሬም ያጠቡ. በሱና ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ሊታገስ የሚችል ከሆነ, የመለጠጥ ወኪል ወይም መፋቅ መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን ማር እና ሌሎች የአመጋገብ ድብልቆችን በቆዳው ላይ ትንሽ ቆይተው መጠቀም የተሻለ ነው, ምክንያቱም ላብ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል.

መርዝ ማጽዳት በቤት ውስጥም ሊከናወን ይችላል. ይህንን ለማድረግ በማንኛውም መንገድ ቆዳን ማጽዳት ያስፈልግዎታል ፣ በእንፋሎት ይተንፉ ፣ የሚያራግፍ ጄል ፣ መፋቅ ወይም ጎማጅ ይተግብሩ እና ከዚያ - ገንቢ ጭንብል. የውበት ሳሎኖች ቆዳን በጥልቅ የሚያጸዳውን ቆዳን ለማፅዳት የማይክሮደርማብራሽን አሰራርን እና የሊምፋቲክ ፍሳሽ ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽን ያስወግዳል ፣ ቆዳን ያሻሽላል እና የቆዳ ቀለምን ይጨምራል።

በፀደይ ወቅት ቆዳዎን በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ: ምን ትኩረት መስጠት እንዳለበት

ጸደይ ይምጡ፣ በቆዳ እንክብካቤዎ ላይ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል። የቧንቧ ውሃ በዚህ አመት የቆሸሸ በመሆኑ ከመጠን በላይ በቢሊች ተበክሏል, ይህም ከታጠበ በኋላ የመድረቅ ስሜት እና ምቾት ማጣት ያስከትላል. ፊትዎን በተቀቀሉ ወይም በተቀቀለ ያጠቡ የተፈጥሮ ውሃ, - ይህ ቆዳን ያድሳል እና ተጨማሪ አመጋገብ ይሰጠዋል.

ክረምቱ በጣም እየደረቀ ነው ቆዳስለዚህ በፀደይ ወቅት ደረቅ ቆዳን መንከባከብ ባህላዊ የውሃ ሂደቶችን መተው ያካትታል. ተጠቀምበት የመዋቢያ ወተትወይም ክሬም, እና ከማንኛውም ውሃ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት, ፊት ላይ ይጠቀሙ ወፍራም ክሬም. ደረቅ ቆዳ ካለብዎ በፀደይ መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ እርጥብ ያድርጉት, ይጠቀሙ ገንቢ ቅባቶችላይ ዘይት ላይ የተመሠረተ, ቀኑን ሙሉ ፊት ላይ ይተግብሩ የሙቀት ውሃ. እንክብካቤ ቅባታማ ቆዳበፀደይ ወቅት እንዲሁ ለስላሳ መሆን አለበት - ቶኒኮች አልኮልን መያዝ የለባቸውም ፣ እና ከከባድ ክሬሞች ይልቅ ጄል እና የውሃ ኢሚልሶችን መጠቀም የተሻለ ነው። የመዋቢያ ምርቶቹ የፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ ያላቸውን የካሞሜል እና የካሊንደላ ውህዶች፣ ቢሳቦሎልን፣ ቆዳን የሚያረካ እና የሚያረጋጋ እና የሴል እድሳትን የሚያበረታታ አላንቶይንን ካካተቱ ጥሩ ነው። ዘይት ያበራል።በተለይ በፀደይ ወቅት በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ ቆዳዎን በደንብ ያጽዱ እና ቀኑን ሙሉ ማቲፊቲንግ ይጠቀሙ.

የፀሐይ መከላከያ

"በፀደይ ወራት ውስጥ ፀሐይ የበለጠ ንቁ ስትሆን ቆዳዎን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጋለጥ መጠበቅ አለብዎት" በማለት የኮስሞቲሎጂስት ኢሪና ፖኖማሬቫ ይመክራል. - በአሁኑ ጊዜ ከ 10-15 የፀሐይ መከላከያ መጠን ያላቸውን ምርቶች መጠቀም በቂ ነው, ነገር ግን በበጋው ወቅት የመከላከያውን መጠን መጨመር ያስፈልገዋል. ቆዳዎ ለቀለም እና ጠቃጠቆ የተጋለጠ ከሆነ SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ምርቶችን ይጠቀሙ። መዋቢያዎችን በሚመርጡበት ጊዜ የፀረ-ሙቀት አማቂያን ለሆኑ ቅባቶች ቅድሚያ ይስጡ ፣ ምክንያቱም የፀሐይ እንቅስቃሴ መጨመር የነፃ radicals ተፅእኖን ስለሚጨምር የቆዳ እርጅናን ያስከትላል ።

አንዳንድ ጊዜ በጸደይ ወቅት ፀሐይ በጣም ንቁ ከመሆኑ የተነሳ ስንጥቆች እና ሽፍታዎች በቆዳው ላይ ሊታዩ ይችላሉ, ይህም በፀረ-ኢንፌርሽን ጭምብሎች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ለምሳሌ ካምሞሊም ጋር ሊታገል ይችላል. ለፀሐይ ከተጋለጡ በኋላ ጠቃጠቆ ከታዩ ፊትዎን በፓሲሌ ዲኮክሽን ወይም ጭምብል በሎሚ ያብሱ። ተጨማሪ የ ascorbic አሲድ እና ኒኮቲኒክ አሲድለአልትራቫዮሌት ጨረር ተጋላጭነትን ይቀንሳል።

በፀደይ ወቅት ለስላሳ ቆዳ እንክብካቤ

በፀደይ ወቅት ለስላሳ ቆዳየበለጠ ተጋላጭ ይሆናል፣ስለዚህ ለአለርጂ ሽፍታ እና ብስጭት ከተጋለጡ እራስዎን አስቀድመው ይጠብቁ። ሰው ሰራሽ የሆኑ ተጨማሪዎችን እና ሽቶዎችን የያዙ መዋቢያዎችን አይጠቀሙ ፣ ጠንካራ ቆዳን ያስወግዱ እና አዲስ የመዋቢያ ምርቶችን ለመሞከር አይሞክሩ። ፀደይ ምርጥ አይደለም ምርጥ ጊዜአዲስ ቅባቶችን እና ጭምብሎችን በራስዎ ላይ ይሞክሩ። አሁን በጣም አስፈላጊው ተግባር ከክረምት ማገገም እና ቆዳዎን ማስተካከል ነው.

ስሜት የሚነካ ቆዳ ብዙ ጊዜ በፀደይ ወቅት ይንጠባጠባል, ስለዚህ በቫይታሚን ኢ እና ኤ እና የተፈጥሮ ዘይቶች ክሬሞችን ይፈልጉ. ቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ ብቻ ሳይሆን መከላከያውን የሃይድሮሊፒዲክ ፊልም ይጠብቃሉ, እንዲሁም የተፈጥሮ መከላከያ ዘዴዎችን ያንቀሳቅሳሉ.

በተጨማሪም ስሜታዊ ቆዳን የሚያረጋጋ መድሃኒት ያስፈልገዋል, ስለዚህ በፀደይ ወቅት የኮስሞቲሎጂስቶች ከፓንታኖል ጋር አንድ ክሬም ይመክራሉ, ይህም ይቀንሳል. የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችእና የቆዳ መቆጣት. እርጥበት ማድረቂያ ወይም ጄል በመተግበር በአይንዎ ዙሪያ ላለው ቆዳ ልዩ ትኩረት ይስጡ ።

የፀደይ የቆዳ እንክብካቤ በቤት ውስጥ

ቆዳችን የተሻለ ሆኖ እንዲታይ ብቻ ሳይሆን ጤናማ እንዲሆን በፀደይ ወቅት ቆዳችንን እንዴት መርዳት እንችላለን?

አንዳንድ ጊዜ ተአምራትን የሚያደርጉ እና የደከመ ቆዳን የሚቀይሩ ጭምብሎችን ለማስታወስ ጊዜው አሁን ነው። የማር ድብልቅ ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ የወይራ ዘይትእና ኦትሜል. ንጥረ ነገሮቹን ይደባለቁ, የተጠቀለሉት አጃዎች ትንሽ ያብጡ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ሞቅ ያለ የተደባለቁ ድንች ቅልቅል የእንቁላል አስኳልእና ወተት.

ስለ ማቅለሚያ መጨመር የሚያሳስብዎት ከሆነ የዱባ ዱቄትን ከኮምጣጣ ክሬም ጋር ያዋህዱ እና የነጣው ጭምብል ዝግጁ ነው። የሙዝ ብስባሽ ቅልቅል ትንሽ መጠንየሎሚ ጭማቂ, ወይም የማር ጭንብል ከእንቁላል አስኳል ጋር, ትንሽ መጨመር ይችላሉ የአትክልት ዘይት. ከፖም, ከጎጆው አይብ እና ክሬም የተሰሩ ጭምብሎች ጥሩ ናቸው, ለቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳነት ይሰጣሉ.

ለቆዳ የወጣቶች እውነተኛ ኤሊክስር የተፈጨ የስንዴ ጀርም ፣ ያልተለቀቀ የወይራ ዘይት እና ማር ጭምብል ነው። ጭምብሎችን በተለመደው የቧንቧ ውሃ ሳይሆን ይታጠቡ አረንጓዴ ሻይወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች- ከዚህ በኋላ እንደገና መወለድ ይሰማዎታል!

አኗኗራችንን መለወጥ

የቆዳችን ሁኔታ በጤንነታችን እና በስሜታችን ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ክረምቱን በሙሉ በፀሃይ እና በቫይታሚን እጥረት ምክንያት የተጨነቅን ከሆነ ይህ በእርግጠኝነት መልካችንን ይጎዳል.

ናታሊያ ኢስቶሚና

የሥነ ልቦና ባለሙያ

"ፀደይ ከሁሉም በላይ ነው ትክክለኛው ጊዜአመለካከቶችን ለመለወጥ አመታት, እና የአኗኗር ዘይቤን በመለወጥ መጀመር ያስፈልግዎታል. የእንቅልፍ ጊዜዎን ወደ 8 ሰአታት ያሳድጉ፣ የበለጠ እረፍት ያድርጉ እና ለእግር ጉዞ ይሂዱ። ንጹህ አየርከዚህም በተጨማሪ የአየር ሁኔታው ​​​​ለዚህ መዝናኛ ምቹ ነው. አስፋ አካላዊ እንቅስቃሴ, ሞገስ ውስጥ የእርስዎን አመጋገብ መቀየር ጤናማ ምርቶች, ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይበሉ, ቫይታሚኖችን ይውሰዱ, ነገር ግን ከሁሉም በላይ, በየቀኑ ለደስታ ምክንያት ያግኙ. እራስህን አሳምር ጥሩ ነገሮች- ጋር መታጠቢያዎች የባህር ጨው, ጥሩ ፊልምመጽሐፍ፣ ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር አስደሳች የሐሳብ ልውውጥ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ለሽርሽር ወይም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ግብይት።

እና አንድ ተጨማሪ አስፈላጊ ነጥብ- ቆዳው 70% ውሃ ነው, እና በጸደይ ወቅት የእርጥበት እጥረት መጎዳት ይጀምራል. ክረምቱ በሙሉ ማዕከላዊ ማሞቂያ ባለባቸው ክፍሎች ውስጥ ነበርን ፣ ስለዚህ እርጥበቱ በጣም ተንኖ ነበር። በመኸር-ክረምት-ጸደይ ወቅት ቆዳው በጣም እንዲደርቅ ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ ይህ ነው. ብዙ ውሃ ይጠጡ - በቀን ቢያንስ 1.5-2 ሊትር, እና ቆዳዎ የበለጠ የመለጠጥ እና ጠንካራ ሆኖ ይሰማዎታል. የበለጠ ይደሰቱ - እና በመስታወት ውስጥ ያለው ነጸብራቅ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ያስደስትዎታል!

የፀደይ የቆዳ እንክብካቤ, በእርግጥ, ከእርስዎ ተጨማሪ ጥረት እና ቁሳዊ ወጪዎችን ይጠይቃል, ነገር ግን ብዙም ሳይቆይ ቆዳው ለፀደይ ይለመዳል, እና ከዚያም በጋው ጥግ ላይ ነው, ስለዚህ ዘና ማለት የለብዎትም. በእያንዳንዱ ወቅት ቆዳዎን በአዲስ መንገድ መንከባከብ እና አስፈላጊውን ሁሉ መስጠት ያስፈልግዎታል. ውበት - ታላቅ ኃይልለእሷ ስትል ትንሽ መስዋዕትነት ልትከፍል ትችላለህ።

በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ወቅት, ቆዳው በየጊዜው እርጥበት እና ቫይታሚኖች እጥረት ያጋጥመዋል, እናም መድረቅ እና መፋቅ ይጀምራል. ይህ የሆነበት ምክንያት የላይኛው የላይኛው ሽፋን ሽፋን መቀነስ እና በተበላው ምግብ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው. ስለዚህ በፀደይ ወቅት የቆዳ እንክብካቤ በጥንቃቄ በማገገም ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት የመከላከያ ባህሪያት, ምክንያቱም ማግበር አልትራቫዮሌት ጨረርተጨማሪ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.

በፀደይ ወቅት የቆዳ እንክብካቤ

የቆዳውን አይነት ከግምት ውስጥ ካስገባ ትክክለኛዎቹን ምርቶች እና ሂደቶች መምረጥ ይችላሉ. የግለሰብ ባህሪያት(ጠቃጠቆ, የዕድሜ ነጠብጣቦች), ለጉድጓዶች እና ለችግር አካባቢዎች ትኩረት ይስጡ.

በፀደይ ወቅት ለቆዳ እንክብካቤ ሁለንተናዊ ምክሮች:

1. በቀን የሚጠጡትን የውሃ መጠን ወደ 1.5-2 ሊትር ይጨምሩ.
2. አመጋገብዎን በቫይታሚን ኢ የበለፀጉ ምግቦች እና ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች - ቀይ አሳ ፣ የተልባ ዘሮች ፣ የወይራ ዘይት እና በቆሎ።
3. የማዕድን ውስብስቦችን ኮርስ ይውሰዱ.
4. ቆዳዎን በሊንፋቲክ ፍሳሽ ፣ መታጠቢያ ገንዳ ወይም ሳውና በኩል ያፅዱ።
5. በመጀመሪያዎቹ 2-3 የፀደይ ሳምንታት ፊትዎን በተፈላ ውሃ ብቻ ይታጠቡ ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ማከል ይችላሉ።
6. መተው የአልኮል ቅባቶች, ከክረምት በኋላ ለቀጭ ቆዳ በጣም ጠበኛ ናቸው.
7. ቢያንስ 15 ዩኒት ያለው SPF ያላቸው ክሬሞችን ከ UV ማጣሪያዎች ጋር ይጠቀሙ።
8. በማዕድን ውሃ ላይ የተመሰረተ ለስላሳ ቶነር መግዛትን እርግጠኛ ይሁኑ.
9. ልዩ ትኩረትበአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ትኩረት ይስጡ, ተጨማሪ አመጋገብ ያቅርቡ.
10. ዘይት ይጠቀሙ ቻፕስቲክከንፈር በቫይታሚን ኢ.

በፀደይ ወቅት ስሜታዊ እና ደረቅ ቆዳ

እነዚህ 2 ዓይነቶች ጥንቃቄ የተሞላበት እርጥበት እና ተጨማሪ የአመጋገብ አካላት ክፍል ያስፈልጋቸዋል.

ስሜታዊ እና ደረቅ ቆዳን ለማጽዳት የኮስሞቲስቶች ባለሙያዎች ከውሃ ይልቅ ቀላል ወተት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ, ይህም የተፈጥሮን ትክክለኛነት የማይጥስ ነው. መከላከያ ማገጃየቆዳ ሽፋን. ከታጠበ በኋላ ከአልኮል ነጻ የሆነ ቶነርን መሰረት በማድረግ ድምጽ መስጠት አስፈላጊ ነው የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች. ቀዳዳዎችን ለማጥበብ እና ቆዳዎን ለማደስ ይረዳል.

በጥያቄ ውስጥ ያሉትን የቆዳ ዓይነቶች ማራስ በቀን ሁለት ጊዜ መከናወን አለበት. በሴሎች ውስጥ እርጥበትን የሚይዝ ኃይለኛ hypoallergenic ክሬም መምረጥ የተሻለ ነው.

ደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ በቀን እና በሌሊት ምግብ ያስፈልገዋል. በመጀመሪያው ሁኔታ ከ 15 እስከ 30 (ለጠቃጠቆዎች ከተጋለጡ) ከፀሐይ መከላከያ ዘዴ ጋር አንድ ክሬም መጠቀሙ ጠቃሚ ነው. የምሽት መዋቢያዎች ላይ የተመሰረቱ መሆን አለባቸው የተፈጥሮ ዘይቶች- አቮካዶ, ጆጆባ, አፕሪኮት, ሺአ, አልሞንድ.

በፀደይ ወቅት ቅባት, ችግር እና ድብልቅ ቆዳ

የተገለጹትን የቆዳ በሽታዎች መንከባከብ ብዙ ተጨማሪ ሂደቶችን ያካትታል.

ስለዚህ, ቆዳን ማጽዳት በአረፋ እና በጂል ብቻ ሳይሆን ለስላሳ ማጽጃዎች ወይም አሲድ ማጽጃዎች በሳምንት 2-3 ጊዜ መደረግ አለበት. ተመሳሳይ ማለት ነው።የስብ መጠንን ለመቆጣጠር እና እብጠትን ለመዋጋት ይረዳል። ቶኒክ ከአልኮል ጋርም ሆነ ያለ አልኮል ሊሆን ይችላል, ዋናው ነገር የቆዳ ሽፋንን አያበሳጭም ወይም ልጣጭ እና መቅላት አያመጣም. የኩምበር ጭማቂ፣ የአዝሙድ መረቅ እና አረንጓዴ ሻይ ጥሩ ቶኒክ ናቸው።

ለቀባ እና ለተደባለቀ ቆዳ እርጥበት እና አመጋገብ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. በፍጥነት ከሚወሰዱ ክሬሞች ይልቅ የብርሃን ኢሚልሶችን ወይም ጄልዎችን መምረጥ አስፈላጊ ነው እና በተመሳሳይ ጊዜ የ epidermisን ገጽታ ያሟሉ. አንቲኦክሲደንትስ፣ አላንቶይን፣ ካሊንደላ የማውጣት እና ቢሳቦሎልን ከያዙ ጥሩ ነው።

የፀደይ ጭምብሎች

ሁለንተናዊ፡

1. ትኩስ የተቀቀለ ድንች ይፍጩ, ትንሽ ቀዝቃዛ ወተት እና 1 yolk ይጨምሩ.
2. ለ 12-15 ደቂቃዎች ሞቅ ያለ ወፍራም ፓስታ ፊት ላይ ተግብር.
3. በውሃ ይጠቡ የክፍል ሙቀት, እና ከዚያም ወዲያውኑ ቆዳዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

ስሜታዊ ለሆኑ ደረቅ ዓይነቶች፡-

ለቆዳ ቅባት፣ ጥምር እና ችግር

1. ግማሽ ፓኬት የብራይኬት እርሾ መፍጨት ፣ ከ 1 የሾርባ ማንኪያ kefir ፣ ጎምዛዛ ክሬም ወይም ያልታጠበ እርጎ ፣ yolk ጋር ይቀላቅሉ ፣ 5-10 የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
2. ድብሩን በቆዳው ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ.
3. የጥጥ ስፖንጅ በመጠቀም ጭምብሉን ያስወግዱ እና ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።