Que peut-on faire pendant la grossesse. Est-il possible de teindre les cheveux, de les lisser à l'aide de composés spéciaux pendant la grossesse

Pour les femmes qui portent un enfant, très condition importante créer des conditions favorables à la croissance et à la formation du fœtus est alimentation saine. Le respect du principe, manger tout ce qui ne nuit pas au bébé est considéré comme fondamental. Vous avez juste besoin de bien savoir quels aliments sont dangereux et lesquels vous pouvez manger quand vous le souhaitez.

Et maintenant, arrêtons-nous là-dessus plus en détail.

Nourrir une femme en position

Une bonne nutrition d'une femme enceinte est la clé de la santé de l'enfant et de la mère. Elle doit donc être équilibrée. Avec la nourriture, toutes les substances nécessaires à l'activité vitale de la nouvelle vie émergente pénètrent dans le corps. Afin de ne pas obstruer les organes et les systèmes, nuisibles et aliments sains doit être exclu de l'alimentation. Pour ce faire, vous devez disposer d'informations sur ce qu'il est recommandé de manger et sur ce qui est interdit, ainsi que sur les caractéristiques de la nutrition sur termes différents grossesse.

Une femme enceinte doit manger dur, comme on dit pour deux - c'est le principe fondamental du changement de régime.
En termes d'intensité énergétique, l'augmentation devrait être de 500 à 800 kcal par jour.
Il est strictement interdit de trop manger, car il existe un risque de surpoids femmes augmentant la charge sur les organes internes, ce qui aggrave le bien-être de la femme enceinte.
Une nutrition excessive affecte également le poids corporel du fœtus, s'il dépasse les limites acceptables, l'accouchement sera difficile. Cela affectera négativement la santé de l'enfant.

Refuser tout aliment pendant toute la grossesse est une mauvaise décision. La pratique médicale a prouvé que l'absence totale de certains aliments dans l'alimentation peut conduire à retour de flamme dans le futur. A savoir, votre enfant, qui dans le ventre de sa mère ne recevra pas ces produits, naîtra avec un rejet physiologique de ceux-ci. C'est-à-dire qu'il y a un risque de développer réactions allergiques pour des types entiers d'aliments courants. Combattre les allergies est très difficile, cela empoisonnera la vie de vos enfants. Ils devront renoncer à de nombreuses friandises. Par conséquent, respectez un algorithme nutritionnel qui prévoit le rejet de certains plats uniquement pendant une certaine période de grossesse. Si vous pouvez les manger au cours d'un autre trimestre, alors mangez pour votre santé.

Les régimes ne doivent pas non plus être suivis, manger des aliments sains différents, mais dans quantités limitées. Si vous avez des doutes quant à savoir si vous pouvez manger une friandise particulière ou boire une boisson, consultez votre médecin à ce sujet. Ce sera bonne décision pour éliminer le moindre risque.

Produits interdits

La liste des aliments qui vous nuiront, à vous et à votre bébé, est assez longue. Faites-y attention et comprenez par vous-même à quoi leur utilisation sera lourde.

Plats de aliments crus- la viande, le poisson, les œufs, le lait frais, les huîtres sont dangereux car bactéries et helminthes, ainsi que virus, y vivent et s'y multiplient. Ceux-ci comprennent les salmonelles, les vers, les noravirus et les rotavirus. Ils sont à l'origine d'infections intestinales et d'intoxications. Toute intoxication pendant la grossesse affecte l'état de la mère et du fœtus. L'état de santé d'une femme enceinte pendant l'infection peut être grave : frissons et diarrhée prolongée, déshydratation et épuisement du corps. Certains des agents pathogènes Influence négative sur le fœtus, son développement peut se poursuivre avec des déviations.
Des produits de mauvaise qualité, qui comprennent des légumes, des fruits et d'autres aliments périmés. Ces aliments provoquent de graves maladies systémiques allant des troubles gastro-intestinaux à la dysenterie et à la typhoïde.
Allergènes dangereux pour l'enfant. Il est préférable pour les femmes enceintes de renoncer temporairement, en fonction de la durée de la grossesse, aux fraises, aux agrumes, aux noix, au miel et aux tomates. La pratique a prouvé qu'à partir de l'utilisation de cette catégorie de produits, les enfants développent souvent, moins souvent, une rhinite allergique et de l'asthme.
Le sel, impossible de s'en passer, mais il faut en réduire l'utilisation. Le sel a la capacité de retenir l'humidité, de sorte que les femmes enceintes développent un œdème, augmentent la pression artérielle, augmenter la charge sur les organes internes. En conséquence, le déroulement de la grossesse est compliqué et la santé de la femme devient insatisfaisante.
Fumeur. Ce sont évidemment des produits nocifs, il est donc recommandé de les exclure complètement de l'alimentation. Le caractère catégorique de l'interdiction est lié à la cancérogénicité des composants qui composent les produits fumés. Et ils causent le cancer. Par exemple, un fait scientifiquement prouvé est le lien entre la survenue d'un cancer et le benzopyrène. Il affecte les tissus de telle manière qu'ils commencent à se développer de manière incontrôlable, cela peut se produire dans le corps de la mère et du fœtus.
Conserves et torsades. Leur préjudice réside dans la teneur en additifs tels que le vinaigre, le sel en grande quantité, les conservateurs, les marinades, les exhausteurs de goût et d'arôme. Particulièrement dangereux est le nitrite de sodium, qui préserve regard frais produits carnés. Pour éviter le risque que ces substances affectent le corps du bébé, vous devez refuser d'acheter des produits qui en contiennent. L'effet nocif des aliments en conserve est de modifier les processus métaboliques, ce qui n'est pas aussi effrayant pour les adultes que pour un enfant dans l'utérus. Il a un métabolisme accéléré en soi, il est impossible de le stimuler à un niveau critique.
La margarine et ses substituts contiennent la quantité maximale d'acides gras qui affectent le taux de cholestérol. La formation de plaques dans les vaisseaux pendant la grossesse est plus rapide que jamais. Le corps de la femme s'occupe de ce qu'il supporte nouvelle vie et n'a pas le temps de s'occuper de la superposition de graisses nocives sur les parois vasculaires. C'est-à-dire qu'une femme peut contracter l'athérosclérose jeune âge qui sera un problème pour la vie.
L'alcool fait partie des produits strictement interdits aux femmes enceintes. Il affecte directement le développement des organes et des systèmes de l'enfant. Les violations s'expriment dans, qui devient la cause de la pathologie du cerveau, dans l'échec de la formation des organes tube digestif. La pratique mondiale a prouvé que la consommation d'alcool peut provoquer l'apparition d'anomalies des développement mental chez le bébé. Par conséquent, vous ne devriez jamais boire d'alcool.
Glucides de la catégorie des facilement digestibles. Ce sont du sucre raffiné et des pâtisseries sucrées, qui affectent la prise de poids, la fonction du pancréas et la glycémie. L'abus de sucreries conduit à la grossesse, qui peut rester une maladie à vie. Seulement dans de rares cas, il part après la résolution de la charge.
La restauration rapide, les plats semi-préparés divers, les aliments frits constituent un régime nocif pour les femmes enceintes. Tout ce qui se cuisine rapidement et sans tracas, se conserve longtemps, se mange sur le pouce, contient des mauvaises graisses et des cancérigènes. Cela devrait être rappelé par toutes les femmes enceintes.

Cette liste devrait être dans votre tête tout le temps, elle est loin d'être complète, alors développez-la par vous-même. Pour cela, concentrez-vous sur votre propre bien-être et les conseils d'experts.

Quoi ne pas manger dans les premiers stades

En début de grossesse, la nutrition doit être traitée avec attention particulière. A ce moment, la formation des systèmes vitaux de l'embryon commence. Tout effet indésirable influence externe peut entraîner un retard de développement ou une fausse couche. Pendant cette période, il existe de nombreuses interdictions catégoriques :

Alcool - il est complètement exclu de l'ensemble d'épicerie.
Boissons gazeuses et plats cuisinés sous forme de soupes, nouilles et autres produits Fast food manger n'est pas autorisé. Il en va de même pour les chips et les crackers avec additifs.
La mayonnaise et le ketchup doivent être remplacés par d'autres assaisonnements - huile de tournesol, crème aigre faible en gras, yaourts nature et sauces maison.
Les viandes fumées doivent être catégoriquement abandonnées. Parce qu'ils contiennent beaucoup de substances cancérigènes.
Les noix allergènes, le chocolat, les agrumes, les fruits rouges sont à consommer avec la plus grande prudence en raison des éventuelles allergies chez le nouveau-né. Souvent, il se développe dès les premiers jours de la naissance du bébé.
La consommation de café doit être réduite. Ne buvez que quelques tasses par jour, essayez de ne pas boire la boisson la nuit, car vous devez bien vous reposer et gagner en force pour porter le bébé. Le café n'a pratiquement aucun effet sur le corps de l'enfant, et pour la mère, une pression accrue ou l'insomnie peuvent devenir un problème.

Il est important de se rappeler que même les aliments autorisés pendant la grossesse doivent être consommés dans un souci de bien-être. Le principal moyen d'éviter les risques de maladies est de suivre les règles d'hygiène et de transformation des aliments. Faites cuire les aliments correctement, faites bouillir et lavez soigneusement, gardez vos mains et vos ustensiles propres.

Quoi ne pas manger plus tard

En fin de grossesse, il existe une liste d'aliments interdits. Certains d'entre eux devraient être définitivement abandonnés. D'autres ne l'utilisent qu'occasionnellement.

Vous devez boire uniquement pendant cette période boissons saines, et tout ce qui contient de la caféine, les femmes enceintes doivent en boire moins. Il favorise une augmentation de la pression, empêche l'absorption du calcium, élimine les oligo-éléments nécessaires, le magnésium, le fer, le phosphore et le potassium de l'organisme. Un bon substitut au café est la chicorée.
Les aliments frits appartiennent à la catégorie autorisée à être consommée, mais rarement.
Les viandes fumées, les assaisonnements épicés et les aliments gras doivent être exclus du régime alimentaire, car ils ajoutent du stress aux organes et aux systèmes de la future mère et affectent négativement l'enfant.
La conservation du sel est indésirable à n'importe quel stade de la grossesse et le retard est interdit. Son utilisation entraîne une augmentation de l'enflure et de la pondération du bien-être.
Les fruits de mer, y compris le caviar, ont des contre-indications importantes pour la fin de la grossesse, car ils développent la tendance de l'enfant aux allergies. Le miel et certains fruits et baies appartiennent à la même catégorie de danger. Par exemple, les fraises, les oranges.
Il est également conseillé d'oublier le chocolat au troisième trimestre, car il est considéré comme un allergène pour un enfant de moins d'un an.
La cause de l'intoxication peut être les courges, en particulier celles dont la maturation est causée par des méthodes artificielles.

Les champignons sont particulièrement dangereux, il vaut généralement mieux ne pas les utiliser. Puisque même les champignons comestibles qui poussent dans de mauvaises conditions environnementales peuvent devenir toxiques. En les mangeant, vous mettez votre vie et celle de l'enfant à naître en danger.

Que faut-il utiliser avec prudence ?

Si vous ne pouvez pas vous passer de certains de ces produits, consultez votre médecin pour savoir dans quelle mesure vous pouvez les introduire dans votre alimentation et quand réduire leur utilisation.

Conséquences de la malnutrition

Connaître la liste des produits interdits est un aspect du problème, vous devez comprendre quelles conséquences leur utilisation entraînera malgré les interdictions. Et ils peuvent être vraiment tragiques.

Par exemple, l'alcool, même à petites doses, modifie le flux sanguin dans le placenta. Derrière cela se cache le danger d'une offensive. Autrement dit, le cerveau ne reçoit pas la nutrition nécessaire et l'inhibition de sa formation commence. L'alcool dans le sang de la mère est un danger pour l'enfant de contracter le syndrome d'alcoolisation fœtale, entraînant des anomalies du développement. Par conséquent, avant de boire cent grammes, réfléchissez au type de problème qui peut arriver à un bébé.

Ayant des informations sur les dangers de certains aliments, une femme peut organiser son alimentation de manière à ce que la nourriture l'aide à supporter la grossesse et ne crée pas problèmes supplémentaires. Nous vous souhaitons la prudence et vous recommandons d'utiliser les recommandations des experts données dans ce document.

Les futures mamans sont confrontées à de nombreuses restrictions. Tout le monde autour de vous : le médecin, les proches, etc. mamans expérimentées ils essaient de dire aux plus chanceux ce qui est impossible et nocif pour les femmes enceintes. Les interdictions sont à la fois assez logiques et franchement délirantes. Essayons de comprendre ce qui est vraiment impossible ou indésirable pour les femmes qui attendent un bébé.

Il n'est pas souhaitable de boire café et thé fort pendant la grossesse, car Il contient de la caféine, qui a un effet stimulant sur système nerveux bébé. Si vous ne pouvez tout simplement pas imaginer votre vie sans café, vous devez réduire sa quantité à deux tasses par jour. Il vaut également la peine d'abandonner d'autres produits contenant de la caféine et de les remplacer par des produits plus sûrs.

Activité physique, ménage, santé

Les femmes enceintes ne devraient pas avoir de relations sexuelles? C'est possible en l'absence de contre-indications. N'oubliez pas que les rapports sexuels pendant la grossesse doivent être aussi doux que possible, évitez les mouvements brusques.

Les femmes enceintes peuvent-elles soulever des poids ? Hautement indésirable. Tout le monde est individuel, mais théoriquement, soulever beaucoup de poids peut provoquer naissance prématurée. De plus, il est préjudiciable au dos de la future maman.

Quels exercices ne faut-il pas faire pendant la grossesse ? Tout exercice qui implique des mouvements brusques, une pression sur le ventre, une charge non naturelle sur le dos, etc. Si vous souhaitez diriger physiquement- image active vie pendant la grossesse, vous devez faire attention aux différents programmes de fitness pour femmes enceintes, mais essayez de choisir un instructeur fiable.

Les femmes enceintes ne peuvent pas se laver à la main ? C'est strictement interdit. Le lavage à la main peut non seulement vous fatiguer, créer des tensions inutiles dans votre dos, mais aussi nuire à votre santé et à celle de votre bébé en raison d'un contact prolongé avec de l'eau contenant des détergents.

Pendant la grossesse, surtout dans les premiers mois éviter le surmenage. Essayez de travailler pour ne pas vous sentir fatigué. Confiez tout travail acharné autour de la maison à votre mari, il ne demandera probablement pas pourquoi les femmes enceintes ne devraient pas soulever de poids, mais au contraire, il assumera soigneusement une partie du travail. De plus, les colis avec achats et même les petits enfants doivent également être considérés comme lourds.

Vous ne pouvez pas trop solliciter vos jambes. Si vous commencez à ressentir une gêne dans vos jambes, assurez-vous de faire une pause, reposez-vous. Il est préférable, en cas de surmenage, de s'allonger ou d'utiliser une chaise pour pouvoir se dégourdir les jambes et les laisser se détendre.

Les femmes enceintes ne doivent pas être vaccinées, malades ou prendre des médicaments ? Bien sûr, il vaut mieux éviter les maladies, car la prise de médicaments pendant la grossesse n'est pas souhaitable. Dans tous les cas, cette question doit être tranchée par votre médecin et personne d'autre.

En ce qui concerne les vaccinations, les vaccinations contre la rougeole, les oreillons, la rubéole et la tuberculose peuvent être particulièrement dangereuses. Si vous allez voyager dans un autre pays, vous devez clarifier à l'avance si vous devez faire des vaccinations et consulter un spécialiste à leur sujet.

voyages

Si vous avez besoin d'aller quelque part, vous pouvez utiliser n'importe quel mode de transport, à l'exception des avions. Pendant le vol, gouttes fréquentes pression, ce qui nuira à la santé. Pour la même raison, il vaut mieux oublier les attractions pendant un moment et sports extrêmes des sports. Sinon, en voyage, essayez de ne pas trop travailler et prenez soin de votre dos.

Apparence et soins personnels

Les femmes enceintes doivent-elles se teindre les cheveux ? Plus précisément, il est nocif, car lors de l'utilisation d'une teinture capillaire, vous inhalez les vapeurs émises par celle-ci. Cela peut avoir un effet néfaste sur votre bien-être, et il est conseillé de protéger le bébé à naître des odeurs chimiques.

Les femmes enceintes n'ont-elles pas le droit de bronzer ? C'est possible, mais avec modération. Une exposition excessive aux rayons ultraviolets sur la peau peut entraîner un cancer, donc que vous soyez enceinte ou non, bain de soleil doit être dosé.

Les femmes enceintes doivent-elles prendre un bain ? Plus précisément, un bain chaud, il peut provoquer diverses complications jusqu'à l'interruption de grossesse. Bains chauds non seulement possible, mais aussi nécessaire à prendre, car ils aident à détendre les muscles tendus.

Les femmes enceintes ne devraient-elles pas porter de talons? Hautement indésirable. Les chaussures à talons hauts exercent une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, qui est déjà sollicitée pendant la grossesse.

Signes folkloriques sur ce qu'il ne faut pas faire pendant la grossesse

Il existe de nombreuses superstitions qui interdisent diverses actions :

les femmes enceintes ne doivent pas tricoter, coudre;
Couper les cheveux;
acheter des choses pour le bébé avant la naissance.

La plupart de ces signes sont tirés par les cheveux et sont de nature purement associative. Vous ne devriez pas leur prêter attention. Mais certaines superstitions ne sont pas sans bon sens. Par exemple, l'énoncé " les femmes enceintes ne devraient pas caresser les chats"- un chat pourrait bien être la cause d'une infection par la toxoplasmose. Cependant, si vous n'oubliez pas règles élémentaires l'hygiène et lavez-vous souvent les mains avec de l'eau et du savon, les chats ne représentent alors aucune menace.

Quoi les femmes enceintes ne doivent pas aller aux funérailles aussi assez logique. Les futures mères sont très impressionnables et toute expérience affecte négativement la grossesse.

Et l'interdiction la plus importante les femmes enceintes ne devraient pas être nerveuses et penser au mal. Bonne humeur et un sourire sur votre visage fera bien plus que tous les conseils et avis.

Réponses

Pour de nombreuses filles, tout ce qui concerne la grossesse et l'accouchement provoque un état de panique. Et quand vient le temps de penser à la progéniture, la peur vous empêche de vous concentrer sur l'essentiel - la naissance d'un enfant, vous oblige à consacrer toutes vos pensées à d'éventuelles côtés négatifs les deux processus. Il existe un autre extrême - la croyance que la nature fera tout elle-même, il n'y a donc rien à craindre du tout. Les deux points de vue sont faux. La grossesse et l'accouchement sont des processus naturels. Mais une femme doit s'y préparer mentalement et physiquement, avoir suffisamment de connaissances sur la façon dont cela se produit, faire tout ce qui est en son pouvoir pour porter et donner naissance en toute sécurité à un bébé en bonne santé.

A lire dans cet article

La nécessité de cela n'est pas seulement causée par les ressources matérielles de la famille. Voici le plus santé importante les deux parents, leur préparation à la naissance d'un enfant, la création de conditions favorables pour cela. Le processus doit être démarré 2-3 mois avant la fécondation prévue. Il comprend:

Arrêtez de fumer et d'alcool;
Normalisation de la nutrition avec l'utilisation obligatoire d'une grande quantité de vitamines, oligo-éléments, fibres;
en bonne santé activité physique avec des visites fréquentes air frais. Cette partie de la préparation est particulièrement utile pour une femme, car c'est elle qui va porter l'enfant et accoucher, ce qui demande endurance et dépense énergétique ;
Évitement du stress.

En fait, il n'y a rien de compliqué dans ces exigences, ce serait bien pour tout le monde de mener un tel style de vie tout le temps.

Quels médecins faut-il consulter

Les futurs parents doivent absolument être examinés par des médecins. Une femme doit consulter des médecins des spécialités suivantes:

Gynécologue. C'est bien que ce soit un spécialiste qui observera ensuite toute la grossesse. Il devrait être au courant des maladies passées, des accouchements, des avortements. Le gynécologue aura besoin des résultats des tests de flore, cytologie, infections virales(VIH, hépatite, syphilis), des études PCR pour les infections vénériennes, le cytomégalovirus, ainsi que des informations sur la sensibilité de l'organisme à la rubéole ;
Dentiste. Avant la grossesse, vous devez vous débarrasser des infections de la cavité buccale, des caries;
Cardiologue;
Oto-rhino-laryngologiste ;
allergologue;
Endocrinologue.

Outre les analyses ci-dessus, des recherches supplémentaires doivent être effectuées :

ultrason organes reproducteurs et glandes mammaires ;
Analyses de sang et d'urine (générales et biochimiques);
Niveaux d'hormones ;
ultrason glande thyroïde.

Si une femme n'est pas la première tentative de tomber enceinte, le spécialiste peut juger nécessaire de prescrire:

Colposcopie du col de l'utérus ;
hystéroscopie ;
Biopsie de l'endomètre.

La prise de contraceptifs oraux, ainsi que la protection par stérilet, doivent être interrompues 2 à 3 mois avant la conception. Si la famille a maladies génétiques ou l'un des futurs parents a été exposé à la radioactivité, il vaut la peine de consulter le spécialiste approprié.

Pour que la conception se produise exactement au moment où les futurs parents le souhaitent, il est nécessaire de calculer les jours les plus favorables. L'ovulation se produit vers 11-16 ans, si vous comptez à partir du premier jour des règles.

La chose la plus importante pendant la grossesse

Il existe de nombreuses nuances dans cette période que vous devez connaître afin que tout se passe harmonieusement et en toute sécurité pour la femme et le bébé à naître. Comportement approprié permet d'éviter de nombreux problèmes potentiels.

Essais

Une femme pourra comprendre qu'elle est enceinte, en se basant sur son propre bien-être. Mais ce sera un peu plus tard, mais jusqu'à ce que les premiers signes apparaissent, un test de grossesse viendra à la rescousse. Quoi qu'il en soit, son fonctionnement repose sur le dosage dans l'urine gonadotrophine chorionique une personne qui apparaît immédiatement après l'implantation de l'embryon dans l'utérus, c'est-à-dire 7 à 10 jours après la conception. Et si vous faites un test le premier jour de la menstruation attendue, mais pas arrivée, ce sera informatif. Ces appareils sont de plusieurs types :

Bandelettes réactives. Imprégné d'un réactif qui, lorsqu'il est immergé dans l'urine du matin, donne un résultat avec une précision allant jusqu'à 95 % en 5 à 10 secondes. Si une autre ligne de contrôle apparaît à côté de la ligne de contrôle existante, la femme est enceinte ;
Tablette. Capable d'indiquer une grossesse avec un retard de moins d'une semaine. Une goutte d'urine du matin est placée dans une fenêtre désignée. Au bout d'un moment, le résultat est visible dans le rectangle adjacent ;
Jet. Il détectera la grossesse avec une grande précision le plus tôt possible. L'embout récepteur de l'appareil est placé sous le jet d'urine, et le résultat sera visible en quelques minutes dans la fenêtre prévue à cet effet.

Il arrive que des tests donnent des informations qui ne correspondent pas à la réalité. La raison en est une violation des instructions ou la prise de médicaments contenant de l'hCG.

Comment déterminer le terme

Pour suivre la grossesse, il est nécessaire que le médecin et la future mère connaissent son terme. C'est la base pour la nomination d'études, le suivi du développement du fœtus, la possibilité de détecter une pathologie. Grâce à la connaissance de la date, il est facile de déterminer la date naissance à venir. Il existe plusieurs méthodes de comptage :

Le jour de l'ovulation. Cela se produit vers le milieu du cycle. S'il est de 28 jours, la conception a eu lieu 14 jours après la date de début de la dernière menstruation. Il est possible d'identifier le jour de l'ovulation par des mesures régulières de la température basale ;
Avec l'aide de l'échographie. La taille est clairement visible sur l'écran sac gestationnel, selon lequel le médecin calculera la période. Cette méthode est la plus informative jusqu'à 24 semaines ;
Examen de l'utérus. Le gynécologue déterminera la période par sa taille, à partir de la 5ème semaine, lorsque l'organe commence à se développer ;
Par le premier mouvement du fœtus. En règle générale, cela se produit à 18-20 semaines, parfois à la 16e. C'est un peu tard, mais certaines femmes inattentives découvrent la grossesse comme ça.

Comment vivre sa grossesse

Le mode de vie devrait viser à fournir développement normal futur enfant et bien-être femmes. Cela ne veut pas dire que tous les plaisirs deviennent inaccessibles, mais la vie est future maman devient plus organisé.

Il est nécessaire de surveiller la nutrition afin que le fœtus reçoive suffisamment de vitamines et de minéraux. Vous devriez oublier le café, le thé vert, les fruits de mer, les légumineuses pour l'instant, moins de glucides, à partir desquels le poids augmente. Mais la viande, le poisson, les produits laitiers, les légumes, les fruits ne sont pas interdits dans l'alimentation ;
Prenez des vitamines selon les directives de votre médecin. L'acide folique est particulièrement important. Mais la vitamine A a besoin de doses modérées, sinon l'enfant est menacé de pathologie;
Le repos et le confort sont les principales composantes de la routine quotidienne. Cela vaut également pour les vêtements et les sous-vêtements. Le sommeil doit être d'au moins 8 heures, le stress mental, physique et émotionnel est réduit. Importantes promenades d'une heure et demie au grand air, exercices pour renforcer la colonne vertébrale, les muscles abdominaux, le périnée;
L'utilisation du transport doit être limitée en raison d'éventuelles secousses, qui créent des vibrations indésirables ;
L'haltérophilie et le travail domestique de choc, en particulier avec l'utilisation de produits chimiques, interdit;
L'alcool et le tabac sont les ennemis de la grossesse. Même une utilisation peu fréquente peut provoquer des malformations chez un enfant;
Les préparations médicinales et les plantes ne sont prises que sur prescription médicale;
Vous devez toujours prendre soin de vous avec soin, mais sans utiliser de produits cosmétiques toxiques, de matériaux acryliques et ammoniac, de solarium et de méthodes matérielles. Les produits de soins et d'hygiène sont préférables pour choisir ceux qui sont spécialement conçus pour les femmes enceintes;
Le sein est préparé pour la future tétée en le lavant à l'eau tiède et froide, bains d'air 10 minutes 3 fois par jour ;
Avec une grossesse normale, le sexe vaginal n'est pas interdit. Avec une augmentation du terme, il suffit de protéger le ventre en croissance de la pression exercée sur lui.

Une mauvaise santé n'est pas rare dans différentes périodes grossesse. Problèmes typiques chez les femmes :

Toxicose. Elle se manifeste dès le début de la grossesse par des nausées, des vomissements, une aversion pour la nourriture et certaines odeurs. À la 12e semaine, la toxicose disparaît, mais même avant cette heure, ses symptômes peuvent être atténués en mangeant un morceau de biscuit salé avec du thé faible sucré le matin, en buvant 1,5 litre de liquide par jour, en réduisant les portions et en augmentant le nombre de repas. à 6 ;
dans les jambes. L'utérus élargi comprime les vaisseaux sanguins, ce qui perturbe l'apport sanguin aux muscles. Le corps peut manquer de calcium et de potassium. Les produits contenant ces micro-éléments aideront, des mini-exercices avec serrant et desserrant les orteils;
Vertige. Ils peuvent provenir de des raisons différentes: étouffement, tiraillement, fatigue. Vous pouvez traiter un problème en évitant les conditions qui le créent ;
Insomnie. Elle est causée par l'anxiété et les changements dans le corps qui provoquent le besoin d'aller souvent aux toilettes, l'incapacité de choisir à cause de l'estomac. posture confortable. Dormir aux mêmes heures, boire du lait chaud peu de temps avant, le repos diurne aidera;
. Vous pouvez résoudre le problème si vous buvez un verre d'eau après le réveil et que vous l'ajoutez avant de manger. jus de citron, marchez beaucoup, introduisez des pruneaux, des abricots secs dans l'alimentation.

Accouchement : préparation #1

Dans toute la chaîne de la maternité, c'est ce que les femmes craignent le plus. L'accouchement est une épreuve sérieuse, mais la grande majorité des mères l'ont surmontée avec succès. De plus, des experts sont toujours prêts à vous aider.

Quoi apporter à l'hôpital

Les choses et les documents nécessaires doivent être préparés à l'avance. Avant d'accoucher, vous ne devez emporter avec vous que ceux qui sont directement nécessaires à la femme et au nouveau-né. Tout le reste est collecté et laissé pour plus tard, ces choses seront apportées plus tard par un père heureux.
Documentation:

Passeport;
carte d'échange ;
Les résultats des dernières analyses à ce jour ;
politique médicale ;
Certificat de naissance;
Entente avec la clinique (si conclue).

Choses pour l'accouchement et séjour dans la salle:

chemise de nuit spacieuse;
Chaussettes fines et épaisses, mais non en laine;
Articles d'hygiène (savon, peigne, brosse et dentifrice, serviettes, papier toilette);
Une paire de petites serviettes éponge;
Peignoir;
Chaussons lavables avec semelles antidérapantes.

Articles qui seront nécessaires après l'accouchement et à la sortie:

Serviettes hygiéniques et sous-vêtements jetables pour maman;
2 avec fermeture frontale ;
Crème pour les fissures du mamelon;
bougies laxatives;
Pampers pour un ensemble nouveau-né 1. Un autre est déjà acheté en fonction de la taille du bébé;
Savon bébé, crème, serviette douce;
Coton stérile;
Gilets fins et épais, bonnets, couches, mitaines;
Une couverture ou "enveloppe", un chapeau, une salopette, des chaussettes pour la décharge. Toutes choses selon le temps;
Vêtements et cosmétiques pour maman. Celui dans lequel la femme est venue à l'hôpital est susceptible d'être génial.

Comment se passe l'accouchement

Les femmes en bonne santé produisent des enfants Manière naturelle c'est-à-dire par le canal de naissance. Le processus, assisté d'une sage-femme ou d'un médecin, se décompose en 3 phases :

Le premier est compté depuis le début des contractions régulières jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement dilaté de 4 cm, c'est la partie la plus longue - 8 à 10 heures. Parfois, le processus est stimulé par des médicaments;
La seconde dure 3-4 heures. Les contractions s'intensifient et deviennent plus fréquentes, la vessie fœtale s'ouvre et l'eau sort. Le col de l'utérus s'ouvre jusqu'à 6-8 cm et le fœtus se déplace au niveau du plancher pelvien;
La troisième se caractérise par l'ouverture de l'orifice utérin de 10 à 12 cm et dure de 20 minutes à 2 heures. Il passe dans la partie principale de l'accouchement, même si l'on a l'impression que l'activité du processus s'affaiblit. Mais ce n'est pas le cas, c'est après l'ouverture complète du col de l'utérus que la tête fœtale traverse l'anneau pelvien, et après 8 à 10 tentatives de la mère, le bébé sort. Parfois, pour faciliter cette partie du chemin, le périnée de la femme est disséqué.

Au cours des deux premières phases, la femme est autorisée à s'asseoir, à marcher, à stimuler activité tribale. Dans certaines cliniques, le processus se déroule sous anesthésie. L'état de la femme en travail est surveillé en mesurant la pression, la température et en faisant des examens vaginaux.

Après la naissance de l'enfant et l'arrêt des pulsations dans le cordon ombilical, celui-ci est coupé. Le placenta sort de l'utérus après 2-3 contractions, la femme reçoit des médicaments pour prévenir les saignements.

césarienne

Il doit être prescrit selon les indications, mais parfois il est fait à la demande d'une femme. L'opération prévue se déroule comme suit :

Sur la table d'opération, une femme reçoit une anesthésie péridurale ou générale. Ils ont mis un compte-gouttes et un appareil pour mesurer la pression, ainsi qu'un cathéter pour détourner l'urine;
L'estomac de la femme est essuyé avec un antiseptique, le médecin dissèque la paroi abdominale et l'utérus antérieur, enlève l'enfant et coupe le cordon ombilical. Cela prend 10-15 minutes;
Le chirurgien sépare le placenta, examine la cavité utérine, recoud l'organe. Ensuite, les coutures sont appliquées sur la paroi abdominale, le bandage et la glace sur le dessus;
La femme est placée en soins intensifs pendant une journée, où une solution saline et des antibiotiques sont administrés.

Après le transfert dans le service, les points de suture sont traités tous les jours, l'analgésique est arrêté après 3-4 jours.

Le corps de la femme récupère plus vite ;

Pas besoin de perdre du temps à chercher le bon nourriture pour bébés, de l'argent pour l'acheter, tripotant la préparation et la stérilisation des biberons.

Habituellement, le bébé est appliqué sur le sein le troisième jour après la naissance, et avant cela, la femme doit s'exprimer. Ça fait mal, mais il faut alors pouvoir se nourrir pendant au moins 6 mois, et de préférence jusqu'à un an. À cet égard, les nouvelles mères sont préoccupées par deux problèmes :

manque de lait;
Mamelons fissurés.

Le premier se décide application fréquente l'enfant au sein, en prenant des médicaments stimulant la lactation: infusion de graines d'anis, carottes râpées à la crème sure. Une femme devra boire beaucoup de liquides et bien manger pour éviter la formation de gaz chez le bébé.

Les mamelons fissurés doivent être traités avec des crèmes spéciales et des bains d'air. Il est également nécessaire d'apprendre à allaiter correctement le bébé afin qu'il capture le mamelon avec l'aréole.

corps après l'accouchement

Dans cette partie, l'estomac livre le plus de souffrance aux femmes. Il n'est plus aussi plat qu'avant, pendant la grossesse, les muscles se sont étirés et légèrement affaissés. Mais vous n'avez pas à le supporter. Certaines mesures peuvent être prises :

Changez d'alimentation. Si vous incluez de la farine d'avoine, du riz, des légumes, des fruits dans votre alimentation, buvez beaucoup d'eau, cela stimulera les processus métaboliques. La graisse de l'abdomen commencera lentement mais sûrement à disparaître. N'oublie pas ça un grand nombre de les fibres sont nocives pour le bébé s'il est allaité. Et la famine est inacceptable, car le lait va disparaître. Par conséquent, dans votre zèle pour l'harmonie, vous avez besoin de connaître la mesure ;
Restaurer le tonus musculaire. Des exercices doux pour l'abdomen aideront: la respiration abdominale, sa tension lors d'une promenade, les tâches ménagères. Vous devez augmenter progressivement la charge, vous pouvez vous engager intensivement six mois après l'accouchement, s'ils se sont déroulés sans complications.

décharge post-partum

L'utérus après l'accouchement n'est pas restauré en un jour. Ce processus est étiré pendant une certaine période, au cours de laquelle la femme a des lochies. Au début, ils contiennent beaucoup de sang, puis ils s'éclaircissent progressivement et à la fin de la 6-8ème semaine après la naissance, ils deviennent transparents ou blancs.

Les menstruations peuvent survenir dans 1,5 à 2 mois si la femme n'allaite pas. La lactation allonge la période sans menstruation à six mois. Mais en moyenne et allaitement maternel ils commencent le 4e mois après l'accouchement, car à ce moment-là, l'enfant est déjà initié aux aliments complémentaires et moins appliqué sur le sein.

Sexe après l'accouchement

Vous devrez vous en abstenir pendant encore 4 à 6 semaines si l'accouchement s'est déroulé normalement. La sphère sexuelle d'une femme doit être entièrement restaurée, alors le sexe sera une joie et ne causera ni douleur ni infection.
Après césarienne ou des ruptures périnéales, la récupération prendra 2 mois.

Lors du premier rapport sexuel, une femme peut ressentir de la douleur et de l'inconfort. Cela est dû à la sécheresse du vagin, qui peut être corrigée avec un lubrifiant, mais plutôt un long prélude à l'acte. Le ton des murs est presque toujours réduit. Mais ce problème peut également être résolu en entraînant le vagin avec des exercices de Kegel.

Porter un bébé est un processus complexe, long et parfois douloureux. Pendant ce temps, beaucoup de femmes s'ennuient avec une vie mesurée, elles veulent de l'aventure, des sports extrêmes. Il y a un désir de tout quitter et de faire quelque chose de fou, de soulager la mélancolie et la tension. Aller dans un club, sauter en parachute, plonger dans l'océan avec du matériel de plongée, faire du stop à l'autre bout du pays - pourquoi pas, car parfois tout le monde veut quelque chose de nouveau. Mais vous devez vous rappeler qu'il y a beaucoup de choses qui ne doivent en aucun cas être faites, par exemple, il est important de savoir quels exercices ne doivent pas être faits pendant la grossesse. Après tout, cette petite liste n'est qu'une infime partie de tout ce qu'il est souhaitable d'oublier pendant toute la durée de la grossesse et pas seulement aux premiers stades, mais aussi aux deuxième et troisième trimestres.

N'oubliez pas que vous êtes maintenant responsable de deux vies, pas seulement de la vôtre. Votre petit enfant à naître compte sur vous. Il est encore si petit, si sans défense et si faible qu'il ne faut pas l'oublier. Vous devez en prendre grand soin, et chaque action que vous entreprenez, comme en physique, a une réaction. Quoi que vous fassiez, cela affectera le petit. Et, croyez-moi, pas toujours pour le mieux.

Ils ont mangé quelque chose de mal - le bébé a reçu des substances nocives dans son corps. Ils ont bu du thé dans une tasse d'une petite amie malade - ils se sont procurés à eux-mêmes et à leur enfant un rhume. Nous avons conduit un bus à l'heure de pointe - nous avions toutes les chances d'entrer dans l'estomac avec le coude de quelqu'un et de blesser le bébé. Et de tels problèmes sont littéralement à chaque tournant. Après avoir lu ce paragraphe, ne vous précipitez pas pour vous oreiller et préparez-vous à passer votre temps de cette manière au cours des premier, deuxième et troisième trimestres - sans sectarisme.

Bien sûr, personne ne garantit que tout ira très mal si vous n'écoutez pas les recommandations. En même temps, vous ne pouvez pas être complètement sûr que si vous suivez les conseils, tout ira bien. Cependant, il existe un moyen d'éviter de nombreux problèmes. Il suffit de ne pas commettre les principales erreurs d'une femme enceinte.

Nutrition

L'une des plus grandes tentations pour une femme enceinte est la nourriture. Marcher et comprendre qu'on ne peut pas faire quelque chose est un vrai supplice. Et cela à une époque où presque tout est impossible, mais seul le plus insipide est possible. De plus, plus de la moitié des produits autorisés vous rendent malade (une toxicose attend les femmes enceintes à n'importe quel trimestre, en particulier aux premiers stades). Et le reste n'est absolument pas appétissant. Mais tout ce qui est interdit semble incroyablement tentant. Et comment ne pas casser ? Former la volonté et se rappeler que c'est impossible n'est pas seulement une interdiction stupide, mais une nécessité qui protège votre bébé.

Naturellement, chaque femme pendant la grossesse est consciente qu'il est absolument impossible de prendre de l'alcool, de fumer, d'aller dans des bars et des restaurants étranges. Et ceux de plus à manger en eux. Assurez-vous que tous les repas consommés sont soigneusement vérifiés. Il est conseillé d'être présent pendant la cuisson et de voir tous les ingrédients à l'avance. Ainsi, vous pouvez être sûr que tout est en sécurité, non gâté, sans boue ni saleté, sans produits dangereux et des surprises inattendues. En général, il est préférable de manger à la maison, de cuisiner soi-même ou de demander à son mari, à l'un de ses proches et amis.

Beaucoup de femmes enceintes pensent qu'elles sont grosses. Les femmes en général sont sujettes à l'autocritique, et particulièrement pendant la grossesse. Lorsque les hormones sautent, il est difficile de garder la tête propre. Mais croyez-moi : les régimes vous sont désormais strictement interdits. Vous ne devez en aucun cas faire cela. Ne coupez pas les aliments de votre alimentation simplement parce qu'ils sont riches en calories. Vous fournissez de l'énergie pour deux - vous pouvez et devez manger beaucoup. Et vous aurez affaire à des kilos superflus plus tard. Et crois-moi, tu es superbe. Pendant la grossesse, de nombreuses femmes fleurissent même, ont l'air beaucoup plus attirantes qu'avant.

Le contraire de ces femmes sont des personnes suspectes qui ont peur que leur bébé n'ait pas assez de force. Ces personnes mangent généralement comme si elles n'étaient pas en elles-mêmes. Trop manger n'est pas beaucoup mieux que sous-alimenter. Les femmes enceintes peuvent-elles trop manger ? Bien sûr que non. En mangeant plus que nécessaire par jour, vous mettez votre enfant à risque de développer diverses maladies. Par exemple, il peut développer un diabète ou une prééclampsie. Il est préférable d'établir votre régime alimentaire quotidien avec un nutritionniste ou un médecin en consultation et de s'y tenir strictement.

Il est nécessaire que la quantité de toutes les substances soit en équilibre. N'appuyez sur aucun produit en particulier. Ne mangez pas que des légumes. Vous pouvez manger du poisson et de la viande. Mais pas cru. Il existe généralement différentes bactéries qui meurent pendant la cuisson. Habituellement, le corps y fait face, mais le fœtus est encore trop faible, il y a donc un risque. Pour la même raison, lavez toujours les légumes et les fruits. Ces règles doivent généralement être suivies non seulement pendant la grossesse, mais également pendant l'allaitement.

Loisirs

Beaucoup de femmes se font dire que pratiquement rien ne peut être fait pendant la grossesse, beaucoup est strictement interdit - surtout dans les premiers stades. Par exemple, restez à la maison et ne sortez pas la tête, surtout avec des talons - il y a des dangers partout. Mais est-ce? Dans un sens, oui, d'ailleurs, la plupart des premiers mois ne sont même pas conscients de l'émergence d'une nouvelle vie, d'une toxicose dans les premiers stades ou de divers présages folkloriques sur l'engagement envers des produits qui sont complètement nouveaux pour vous. Par exemple, les signes folkloriques parlent d'une envie de salé. Cependant, les femmes enceintes ont besoin de mouvement et de bonnes émotions. Donc, s'enfermer dans quatre murs avec des fenêtres n'est pas une option.

Les manifestations de masse et autres événements bondés ne vous conviennent plus. Pendant la grossesse, c'est dangereux, car parfois les gens tombent ici, vous pouvez facilement vous blesser à l'estomac et vous pouvez être touché par accident. Cela entraînera dommages mécaniques. En conséquence, même une fausse couche peut survenir. Essayez donc d'éviter les grandes foules de personnes. Y compris dans les transports. Cela peut être arrangé si, par exemple, vous faites vos affaires en dehors des heures de pointe et n'utilisez pas les bus et le métro à ce moment-là. Soyez toujours prudent - dans les premiers stades en particulier, et au cours des premier, deuxième et troisième trimestres.

Si vous voulez vous détendre quelque part, mieux vaut ne pas choisir la mer et les pays lointains. Premièrement, beaucoup de rayonnement ultraviolet nuira au bébé. Pour la même raison, vous ne devriez pas visiter le solarium pendant la grossesse. Et sur la plage, éviter le soleil est Problème sérieux. Deuxièmement, vous devrez presque certainement vous y rendre en avion, ce qui n'est en aucun cas toujours aussi facile à faire qu'avant la grossesse. En général, il vaut mieux reporter divers longs trajets (et c'est, en principe, catégoriquement, tous ces tremblements dans les transports sont nocifs à n'importe quel trimestre, dans les premiers stades, etc. - ce sera mauvais non seulement pour l'enfant, mais il vous sera également difficile de supporter un long voyage).

Après 35 semaines, le travail prématuré peut commencer en raison d'une différence de pression, vous ne serez donc même pas autorisée à entrer dans le salon. Après 28 semaines, un gonflement apparaîtra, ils commenceront à tourmenter varices veines à une hauteur, même si elle n'y était pas auparavant. Tout le vol se transformera en une grande torture. A tout moment, vous aurez besoin d'une consultation médicale obligatoire et d'un certificat pour acheter un billet ou embarquer dans un avion.

De plus, la mer est très chaude, et vous ne pouvez pas. Et si vous souhaitez savoir s'il est possible pour les femmes enceintes de visiter d'autres endroits chauds, alors bien sûr que non. Les saunas et les bains sont exclus. On ne peut pas parler d'un hammam. Essayez notamment de ne pas prendre de bain ou de douche si l'eau est trop chaude. Il est préférable de baisser la température de quelques degrés. Même avant la grossesse, de nombreuses personnes deviennent parfois trop étouffantes dans la salle de bain et s'évanouissent. C'est encore pire pour les femmes enceintes.

Il est clair qu'une femme veut être belle, mais la grossesse est le moment où il vaut la peine de vérifier s'il est possible d'utiliser tel ou tel cosmétique dans une position, si c'est dangereux. S'il y a beaucoup de quelque chose de chimique dans la composition, il vaut mieux l'oublier pour l'instant. Pour la même raison, il vaut mieux éviter Produits chimiques ménagers dans les tâches ménagères. Vous pouvez faire les tâches ménagères sans elle. Ne peignez pas votre tête avec de la peinture, vérifiez le produit chez le coiffeur, prévenez le maître.

Je veux vraiment être belle, par exemple, faire un laminage de cils à la mode pour ne pas les peindre tous les jours. Mais c'est la stratification des cils qui a une petite contre-indication - c'est impossible pendant la grossesse et l'allaitement, et peu importe le trimestre dans lequel vous vous trouvez - le premier, le deuxième ou le troisième. Il y a toujours un risque de nuire à l'enfant, surtout dans les premiers stades. En général, la majorité procédures cosmétiques il n'est pas recommandé de le faire, car les moyens utilisés - presque tous - peuvent affecter l'enfant.

Si vous voulez vraiment faire un laminage de cils, pensez d'abord - ce qui est mieux enfant en bonne santé ou votre beaux yeux? Demandez à votre médecin s'il considère que le laminage des cils est inoffensif ? Qu'impliquera une procédure telle que la stratification des cils? Offrez-vous mieux aux autres - par exemple, le massage sera beaucoup plus utile que la stratification des cils. Le massage peut être fait et nécessaire, et c'est plus agréable pour vous. Et la stratification des cils peut être reportée pendant un certain temps.

Si votre grossesse est planifiée, entrez dans le plan de stratification des cils avant la grossesse, sinon vous devrez attendre non seulement les neuf mois, mais aussi pendant l'allaitement, ce sera également impossible. La coloration des cils tous les jours peut être reportée, mais votre santé et celle de votre bébé aux premiers stades, aux premier, deuxième et troisième trimestres, ne peuvent pas être reportées. Choisissez un confortable vêtements confortables aller au travail ou à la maison. Pas de choses serrées et pressantes, y compris les sous-vêtements.

Beaucoup vous diront qu'il est absolument impossible de marcher en talons à n'importe quel stade de la grossesse. Et il y a plusieurs raisons à cela :

Il est facile de tomber en talons et de blesser le bébé.
La coordination des mouvements est fortement altérée.
La charge sur les jambes et la colonne vertébrale est considérablement augmentée. Mais elle s'est déjà intensifiée à cause de la nouvelle charge dans le ventre.
Il y aura un gonflement des jambes et des pieds. Les jambes le soir seront incroyablement fatiguées.
Après avoir marché en talons, le centre de gravité se déplace, il ne sera pas facile de s'habituer immédiatement à la nouvelle lorsque vous enlèverez vos chaussures.

Vous pouvez demander à votre mari de masser vos jambes fatiguées, mais gardez à l'esprit qu'elles gonfleront même sans marcher avec des talons, alors pourquoi compliquer la situation ?

Si vous voulez faire quelques devoirs rappelez-vous quelques règles :

Vous ne pouvez pas soulever de poids.
Il vaut mieux ne pas monter à la hauteur d'un tabouret ou d'un escabeau - vous pouvez si quelqu'un vous assure et vous tient. Bien que dans ce cas il vaut mieux qu'il se lève.
Vous ne pouvez pas être surmené. Surveillez l'heure pour ne pas travailler trop longtemps.
Essayez de ne pas entrer en contact avec des produits chimiques ménagers.
Vous pouvez laver la vaisselle et faire la lessive, mais ne gardez pas vos mains dans l'eau pendant longtemps - vous pouvez attraper un rhume.

Essayez d'avoir toujours quelqu'un avec vous. Surtout si vous prévoyez quelque chose que vous ne devriez pas faire pendant la grossesse. Si des troubles surviennent soudainement pendant la grossesse, vous devez être rapidement assistée et emmenée chez le médecin.

sport

Habituellement, les femmes en position ne sont autorisées à faire que de la gymnastique pendant la grossesse. Est-il possible pour les femmes enceintes de mener une vie active ? Les sports sont bons, donc si un certain type ne figure pas sur la liste des dangereux et que le médecin ne l'interdit pas, vous pouvez commencer les cours en toute sécurité.

Premièrement, tous les sports pendant la grossesse vous sont contre-indiqués, dans lesquels il y a une commotion cérébrale des organes abdominaux:

tennis;
Monter à cheval;
conduire une moto;
escalade en montagne;
Athlétisme;
sauter.

Pourquoi pas? Car, dans ce cas, diverses commotions cérébrales peuvent entraîner une fausse couche, et pour plus dates ultérieures- à une naissance prématurée.

Deuxièmement, ce qui est absolument impossible pour les femmes enceintes, c'est de jouer jeux de masse, surtout avec le ballon, comme le volleyball, le basketball et autres. Et troisièmement, tout sport avec chutes de pression est interdit. Cela comprend la plongée sous-marine, l'exploration des profondeurs de la mer, le saut dans l'eau et des activités similaires.

Sauvez-vous - ne prenez pas de risques inutiles.

Médecine

Pendant la grossesse, une femme peut tomber malade, le même rhume. Une toux normale est une infection contractée quelque part. En ce qui concerne les médicaments, c'est clair - vous ne devez prendre que ceux qui ne nuisent pas au fœtus (pas ceux que vous preniez habituellement auparavant, mais ceux qui n'ont pas de ligne de contre-indications - vous ne pouvez pas pendant la grossesse et l'allaitement).

Mais je voudrais mentionner une telle procédure comme une radiographie. Il s'agit d'une radiothérapie, la même fluorographie ne peut pas être effectuée plus d'une fois par an, et pendant la grossesse, c'est généralement impossible. Le fœtus vient de naître et pendant cette période, les rayons X sont dangereux. Mais il y a des moments où cela doit être fait - et ici, il vaut la peine de réaliser tous les risques avant de faire une fluorographie. En fait, une radiographie se fait dans le cas le plus extrême, lorsqu'elle est indispensable. Pour une femme enceinte, une radiographie n'est pas souhaitable, par exemple, même lors de l'exécution de documents de citoyenneté dans un autre pays, si nécessaire rapport médical que vous êtes en bonne santé, il n'y a pas de maladies dangereuses / contagieuses - même dans ce cas, une radiographie d'une femme enceinte n'est pas effectuée.

Les radiographies ou la fluorographie sont effectuées en urgence - par exemple, pour éviter des complications graves ou le décès de la mère. Mais même avec des fractures des membres, les radiographies sont faites avec un blindage. Cela signifie que des radiographies sont prises, mais des tabliers / coussinets / enveloppes de protection sont appliqués sur la poitrine, l'abdomen et le bassin. Donc, si une radiographie est vitale, faites attention à vous-même afin de ne pas oublier la protection. Mais en général alternative sûre que les rayons X sont des ultrasons.

Qu'est-ce qui est autorisé ?

Vous pouvez faire beaucoup, alors ne pensez pas que la période de grossesse est extrêmement période dangereuse. Les émotions agréables sont la chose principale, et si vous vous inquiétez constamment de tout, alors quelles émotions agréables sont là. Par exemple, vous pouvez masser. Surtout si vous êtes nerveux, un massage relaxant vous tonifiera. Bas du dos, jambes… Le massage est ce dont une femme enceinte a besoin, car la charge est plus importante chaque semaine. Vous pouvez visiter des salles de massage spéciales où vous serez massé professionnellement, ou vous pouvez demander à votre mari, mère, petite amie de vous faire un léger massage. Comme dans le premier et dans le second cas, le massage sera pour vous un passe-temps agréable.

Lorsqu'une femme apprend qu'elle deviendra bientôt mère, elle pose beaucoup de questions. L'une des principales est la suivante : que ne peut-on pas faire en début de grossesse ?

Si une femme a déjà eu affaire à un tel poste intéressant alors sûrement elle connaît la réponse à cette question. De plus, le beau sexe devrait savoir quoi faire pendant la grossesse. Essayons de comprendre ces deux points et découvrons comment se comporter en portant un enfant.

Début de grossesse

Pour commencer, il convient de dire quelle période s'appelle tôt.Immédiatement après la fécondation de la cellule femelle par le spermatozoïde, la division continue du zygote commence. Dans le même temps, les cellules se déplacent vers l'organe reproducteur.

Activité physique

Quels exercices faire pendant la grossesse pour entretenir sa santé et protéger le bébé ?

Récemment, les domaines suivants sont devenus très courants : le yoga et le fitness pour les femmes enceintes. Une femme peut choisir ce qui lui convient. Les médecins recommandent également de nager pendant toute la période. Cela aidera à garder le corps en bonne forme et à se préparer à l'accouchement. Les exceptions sont les cas où il y a

Prendre des médicaments

En début de grossesse, il est très important de bien manger et de prendre vitamines essentielles. Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent à une femme un rendez-vous acide folique. C'est elle qui participe à la formation des organes et des tissus, et aide également à fermer le tube neural à temps et correctement.

Outre, femme enceinte l'iode est nécessaire pour bon fonctionnement glande thyroïde. Votre médecin peut également vous recommander de prendre du magnésium, du fer et du potassium. De nombreux experts préfèrent prescrire immédiatement un complexe de vitamines à une femme enceinte, plutôt que des préparations uniques contenant des oligo-éléments bénéfiques.

Hygiène

La future mère doit observer attentivement, il est nécessaire de se laver les mains plus souvent. Cela aidera à éviter les infections intestinales et les virus.

Il est également nécessaire de surveiller la propreté des organes génitaux. Après tout, l'apparition de bactéries en eux peut menacer l'infection du fœtus. Si nécessaire, utilisez protège-slips. Ils vous aideront à vous sentir à l'aise.

Nutrition adéquat

En attendant un bébé, vous devez bien manger. Cette condition s'applique non seulement premières dates grossesse. Il est nécessaire pendant toute la période de porter un bébé de consommer une grande quantité de vitamines (fruits et légumes), minéraux utiles et les micronutriments.

Buvez des jus de fruits frais et reposez-vous beaucoup. Essayez de passer le plus de temps possible à l'extérieur. Le bébé a maintenant besoin de beaucoup d'oxygène pour bon développement et la formation de tous les organes.

Conclusion

Vous savez maintenant comment vous comporter en attendant un bébé. Rappelez-vous toujours qu'il est préférable de reporter pendant un certain temps les autres examens qui peuvent endommager un organisme minuscule. Prenez soin de vous et suivez toujours les conseils de votre médecin.