আপনার প্রথম গর্ভাবস্থার সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। গর্ভাবস্থা

প্রথমত, এখন আপনার পাসপোর্ট এবং বাধ্যতামূলক স্বাস্থ্য বীমা আপনার সাথে থাকা উচিত। প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, একটি বিনিময় কার্ডও প্রদর্শিত হবে। এটি প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে নিবন্ধনের সময় প্রবেশ করানো হবে এবং গর্ভাবস্থার বিশদ বিবরণ দিয়ে পূরণ করা হবে।

প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ স্বেতলানা লিউবানস্কায়া এবং তাতায়ানা স্ভিরস্কি, ডার্মাটোভেনারোলজিস্ট ওলগা তামরাজোভা, পেরিন্যাটাল সাইকোলজিস্ট এবং প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক ইয়ানা সারেভা আমাদের বলেছেন যে গর্ভবতী মায়েদের আর কী জানা দরকার।

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক

গর্ভবতী মা কেমন অনুভব করেন:

• মহিলার শরীর সক্রিয়ভাবে গর্ভাবস্থার হরমোন প্রোজেস্টেরন তৈরি করে, মাসিক আর পরিলক্ষিত হয় না;
• খাবারের স্বাদ ভিন্নভাবে অনুভূত হয় - গন্ধ হয় ক্ষুধাকে দ্বিগুণ শক্তি দিয়ে উত্তেজিত করে, বা হঠাৎ বমি বমি ভাব সৃষ্টি করে;
• আমি সবসময় ঘুমাতে চাই।

শিশুর কি হয়:

• ভ্রূণ ইতিমধ্যে তার লিঙ্গ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিয়েছে;
• প্রতি মিনিটে এক মিলিয়ন কোষের গড় হারে বৃদ্ধি পায়;
• স্থিতি পরিবর্তন করে: পাঁচ সপ্তাহে একটি "ভ্রূণ" থেকে একটি "ভ্রূণ" এপ্রিকটের আকার নয়টিতে;
• আকার নেয় এবং সমস্ত অঙ্গ অর্জন করে: তারা ইতিমধ্যে চতুর্থ সপ্তাহে গঠিত হয়েছিল, যখন মহিলাটি জানতে পেরেছিলেন যে তিনি গর্ভবতী ছিলেন;
• তার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নাড়াতে শুরু করে, মুখ খুলতে শুরু করে এবং জিহ্বা নাড়াতে শুরু করে। কিন্তু মা এখনো টের পাননি।

কি করা উচিত:

• প্রসবপূর্ব ক্লিনিকের সাথে নিবন্ধন করুন;
• ডাক্তারের নির্দেশিত সমস্ত পরীক্ষা পাস করুন;
• প্রথম ত্রৈমাসিকে স্ক্রিনিং করুন: 11-12 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড শিশুর ক্রোমোসোমাল রোগের ঝুঁকি প্রকাশ করতে পারে, বিশেষ করে ডাউন সিনড্রোম;
• একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ খোঁজার কথা চিন্তা করুন যিনি শিশুর জন্ম দেবেন;
• চুল রঙ করা, হরমোনযুক্ত পণ্যগুলির সাথে চিকিত্সা, শরীরের মোড়ক এবং ম্যাসেজ (যদি এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ ম্যাসেজ না হয়) এর মতো সৌন্দর্য পদ্ধতির বিকল্প নিয়ে আসুন।

এছাড়াও পড়ুন গর্ভাবস্থায় প্রধান ভয়: কীভাবে ভয় পাওয়া বন্ধ করবেন?

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক

গর্ভবতী মা কেমন অনুভব করেন:

• শিশুর নড়াচড়া অনুভব করে;
• প্রোজেস্টেরন উত্পাদন স্থিতিশীল হয়েছে, তাই টক্সিকোসিস "মুক্ত হয়" এবং মহিলা আরও ভাল বোধ করেন;
• আমি যৌনতার বিরুদ্ধে নই: হরমোনের ঝড় সত্যিই শান্ত হয়েছে।

শিশুর কি হয়:

• "নিরক্ষরেখা" অতিক্রম করেছে: জন্মের আগে ভ্রূণের ঠিক একই পরিমাণ লাভ বাকি আছে;
• বাইরের শব্দে সাড়া দিতে সক্ষম।

কি করা উচিত:

• কাজের জিনিসগুলি বন্ধ করা শুরু করুন: 30 তম সপ্তাহে একজন মহিলার কাজে যাওয়ার অধিকার রয়েছে মাতৃত্বকালীন ছুটি;
• প্রসব সহজ করতে এবং ফিট থাকার জন্য ব্যায়াম করুন;
• ভেরিকোজ শিরা এবং শোথ প্রতিরোধ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। কম্প্রেশন পোশাক এবং একটি ব্যান্ডেজ পরার এবং বিশেষ ব্যায়াম করার সময় হতে পারে।

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক

গর্ভবতী মা কেমন অনুভব করেন:

• এটি নড়াচড়া করা এবং বাঁকানো আরও বেশি কঠিন হয়ে ওঠে;
• আমি নীচের পিঠে ব্যথা অনুভব করি: মহিলা ইতিমধ্যে প্রায় দশ (কখনও কখনও আরও) অতিরিক্ত পাউন্ড বহন করছেন;
• অনেক মা শক্তির ঢেউ অনুভব করেন - তাদের শরীর আসন্ন ঘুমহীন রাতের জন্য একটি রিজার্ভ তৈরি করেছে;
• একই সময়ে, মহিলাটি আবেগে ক্লান্ত এবং শীঘ্রই জন্ম দিতে আর মন চায় না।

শিশুর কি হয়:

• তাত্ত্বিকভাবে ইতিমধ্যে জরায়ুর বাইরে বেঁচে থাকতে পারে: উন্নয়নশীল ফুসফুস তাকে নিজেরাই শ্বাস নিতে দেয়;
• শিশুর মস্তিষ্ক কম্পন গঠন করে। এর অর্থ হল সময় এসেছে যোগাযোগ করার এবং একে অপরকে বুঝতে শেখার;
• সক্রিয়ভাবে তার হাত এবং পা নড়াচড়া করে, তার আঙুল চুষে, হেঁচকি দেয় এবং খেলনাগুলির সাথে মজা করে - নাভির কর্ড এবং প্লাসেন্টা, যা সে চাটছে।

কি করা উচিত:

• একটি জন্ম শংসাপত্র বাছাই করুন - একটি নথি যা বেশ কয়েকটি অংশ (কুপন) সমন্বিত, যা অনুসারে আপনাকে পরামর্শে পরিবেশন করা হবে এবং তারপরে প্রসূতি হাসপাতাল এবং শিশুদের ক্লিনিকে। আপনি 30 সপ্তাহে এটি পেতে পারেন;
• উত্তেজিত না করার জন্য সবকিছু করুন সময়ের পূর্বে জন্ম: মানসিক চাপ, অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ এবং যৌনতা প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করতে পারে (যদি একজন মহিলার জরায়ু হাইপারটোনিসিটি থাকে);
• প্রসবের প্রস্তুতি কোর্সে যোগ দেওয়া শুরু করুন;
• প্রস্তুত থাকুন: প্রসূতি হাসপাতালে আপনার যে জিনিসগুলির প্রয়োজন হবে তা দিয়ে একটি ব্যাগ প্যাক করা ভাল।

গর্ভাবস্থায় কীভাবে স্বাস্থ্যকর খাওয়া যায়

গর্ভবতী মা ভিতরের একজনের স্বার্থের কথা বেশি ভাবেন। যাইহোক, আমরা আমাদের নিজেদের সম্পর্কে ভুলবেন না. আপনার উভয়েরই এখন প্রয়োজন:

• অ্যাভোকাডো এবং জলপাই তেল

প্রথমত, মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড স্থিতিশীল রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে। দ্বিতীয়ত, তারা চুল এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে - কোমরের একটি ধারালো পরিবর্তনের পটভূমিতে, এটি আপনাকে আরও মেয়েলি বোধ করতে সহায়তা করে। ঠিক আছে, তৃতীয়ত, অন্যান্য পণ্যের তুলনায় দ্রুত (এবং স্বাস্থ্যকর), তারা গর্ভবতী মহিলাদের বেদনাদায়ক ক্ষুধাকে শান্ত করে।

• দুগ্ধ

অভ্যন্তরে বেড়ে ওঠা একজন ব্যক্তির শিল্প পরিমাণে ক্যালসিয়াম প্রয়োজন - সে সুস্থ হাড় এবং দাঁত রাখতে চায়। মা খুব, উপায় দ্বারা. কিন্তু যদি একজন মহিলা প্রতিদিন খাবার থেকে প্রায় 1000 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম না পান, তবে শিশু তার কঙ্কাল সিস্টেম থেকে যা প্রয়োজন তা আঁকে।

• সামান্য আনন্দ

উদাহরণস্বরূপ, ডার্ক চকলেটের এক টুকরো - সব পরে, গর্ভবতী হওয়া মানসিকভাবে কঠিন।

• পেঁপে

সে শান্ত করতে সাহায্য করবে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা. যদি সে শক্তিহীন হয়, তবে এটি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ মদ্যপানের ব্যবস্থা"এখন ডিহাইড্রেশনের কোন মানে নেই।"

• লোহা

খাবার থেকে পর্যাপ্ত আয়রন না পেয়ে, একজন মহিলা কম ওজনের শিশুর জন্ম দেওয়ার বা দুর্ঘটনাজনিত সংক্রমণের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। উভয় আঘাতের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে মিত্ররা হল চর্বিহীন লাল মাংস, মাছ, বাদাম এবং শুকনো ফল।

এটা জানা জরুরী: 800 mcg হল গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন B9) খাওয়ার সুপারিশ করা হয়। এর ঘাটতি বিশেষ করে বিপজ্জনক প্রাথমিক পর্যায়ে, যেহেতু এটি শিশুর মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের গুরুতর বিকাশজনিত ব্যাধিগুলির পাশাপাশি তার স্নায়ুতন্ত্র.

গর্ভাবস্থায় কি পড়তে হবে

এখন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফোরাম থেকে বিরত থাকা সম্ভবত ভাল - খুব বেশি পড়া এবং উদ্বেগের কারণ অর্জনের ঝুঁকি রয়েছে। সত্যিকারের দরকারী এবং প্রমাণিত জ্ঞান দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করা ভাল। এখানে বইগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনাকে আপনার নতুন পরিস্থিতিতে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করবে:

• উইলিয়াম এবং মার্থা সিয়ার্স, "বেবির জন্য অপেক্ষা করা হচ্ছে," "আপনার শিশুর জন্ম থেকে দুই বছর"

মাতৃত্ব সম্পর্কে আপনার জ্ঞানের ভিত্তি। আপনি এই বইগুলি থেকে কীভাবে গর্ভাবস্থা এগিয়ে যায়, প্রসব এবং নবজাতকের আচরণ সম্পর্কে সমস্ত বিবরণ শিখবেন। আপনি কোর্সে যেতে না পারলে এটি সত্যিই সাহায্য করবে।

• মিশেল অডেন, "শিশুর জন্ম পুনর্জন্ম"

একটি জবরদস্তিমূলক জন্মের গল্প যা আশাবাদ গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে যেকোনো জায়গায় সুখী জন্মের জন্য সঠিক পরিবেশ তৈরি করা যায়।

• ই.ও. কোমারভস্কি, "শিশু স্বাস্থ্য এবং সাধারণ বোধতার আত্মীয়"

নবজাতকের যত্ন নেওয়ার নির্দেশাবলী এবং শৈশবকালীন রোগগুলির একটি পরিষ্কার ওভারভিউয়ের সাহায্যে পর্যাপ্তভাবে বাস্তবতার জন্য প্রস্তুত করে: আরেকবারআপনাকে সার্চ ইঞ্জিনে যেতে হবে না, এছাড়াও আপনি আপনার সন্তানকে আপনার ভালবাসার সাথে গলা টিপে মারার ঝুঁকি এড়াতে পারবেন।

• জিন লেডলফ, কীভাবে একটি সুখী শিশুকে বড় করবেন

আপনি যদি সামান্যতম উসকানিতে আতঙ্কিত হতে চান তবে এটি পড়ুন: বইটি আপনাকে প্রথমে আপনার অন্তর্দৃষ্টি শুনতে শেখায়, আপনাকে শান্ত মাতৃত্বের জন্য সেট আপ করে এবং আপনাকে অন্ততপক্ষে কুসংস্কার থেকে মুক্তির অনুভূতি দেয়।

পরীক্ষা দুটি স্ট্রাইপ দেখিয়েছে - পরিষ্কার, উজ্জ্বল, বিশ্বাসযোগ্য। তারা নিশ্চিত করে যে একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটেছে এবং এখন আপনার একটি সন্তান হবে। এই সংবাদটি উচ্ছ্বাসের একটি অবস্থা সৃষ্টি করে, যা, তবে, দ্রুত উদ্বেগ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়: এর পরে কী করবেন? আপনার নতুন স্থিতিতে কীভাবে সঠিকভাবে আচরণ করবেন, আপনার কি ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, কখন এবং কোথায় গর্ভাবস্থার জন্য নিবন্ধন করতে হবে, আপনার কী পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করা উচিত? আমার কি মাতৃত্বকালীন ছুটির জন্য কোন নথি সংগ্রহ করতে হবে, কোন মেয়াদ পর্যন্ত আমার কাজ করতে হবে, জন্মের শংসাপত্র কী, কখন এবং কীভাবে একটি প্রসূতি হাসপাতাল বেছে নিতে হবে, আমার কি একটি চুক্তি শেষ করা উচিত? সাধারণভাবে, স্পষ্ট নির্দেশিকা প্রয়োজন পরবর্তী কার্যক্রম, তাই কথা বলতে ধাপে ধাপে নির্দেশনাগর্ভাবস্থার উপর। এটি ঠিক সেই নির্দেশ যা আমরা আপনার নজরে আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং প্রথম আল্ট্রাসাউন্ড করুন।

আপনি গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথে দেরি না করে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টে একটি বাহ্যিক পরীক্ষা, পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকবে স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত চেয়ার, আল্ট্রাসাউন্ড এবং hCG জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা.

এই এক্সপ্রেস পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার গর্ভাবস্থার সত্যটি সঠিকভাবে নিশ্চিত করতে সক্ষম হবেন (বা এটি খণ্ডন করুন, কারণ পরীক্ষাগুলি কখনও কখনও "ভুল" হয়), নির্ধারিত তারিখ নির্ধারণ করতে এবং ভ্রূণের অ্যাক্টোপিক অবস্থান বাদ দিতে পারে। এছাড়াও, প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টে আপনি আরও চিকিৎসা ব্যবস্থা সম্পর্কে তথ্য পাবেন: অন্যান্য ডাক্তারের সাথে দেখা - আপনার যদি থাকে তবে এটি প্রয়োজনীয় হতে পারে ক্রনিক রোগ, – অতিরিক্ত বিশ্লেষণ, গাইনোকোলজিস্ট এবং আল্ট্রাসাউন্ডের পরবর্তী দর্শনের তারিখ।

আপনার জীবনধারা সামঞ্জস্য করা

এখন আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিন, কাজের সময়সূচী এবং শারীরিক কার্যকলাপ পুনর্বিবেচনা করতে হবে। গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলি ভ্রূণের বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়: এই সময়ের মধ্যে গর্ভবতী মায়ের যে কোনও অতিরিক্ত বোঝা, চাপ এবং অসুস্থতা শিশুর স্বাস্থ্য এবং গর্ভাবস্থার সময়কে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। রাতের পদচারণা, ক্লাব এবং কোলাহলপূর্ণ পার্টিগুলি ভাল সময় না হওয়া পর্যন্ত স্থগিত করতে হবে। গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে, সংক্রমণ এবং আঘাতের ঝুঁকি এড়াতে আপনার যতটা সম্ভব কম ভিড়ের জায়গায় থাকার চেষ্টা করা উচিত। আরও বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং হাঁটতে যান। খোলা বাতাস.

ওভারটাইম কাজ এবং ব্যবসায়িক ভ্রমণগুলি অবিলম্বে প্রত্যাখ্যান করা প্রয়োজন; যদি সম্ভব হয়, ভিড়ের সময় পরিবহনে ভিড় এড়াতে কাজের দিনের শুরু এবং শেষের সময়গুলি সরান৷ শ্রম আইন অনুসারে আপনার কাজের সময়সূচীতে এই সমস্ত আনন্দদায়ক পরিবর্তনের অধিকার আপনার রয়েছে।

প্রথম সপ্তাহগুলিতে, আপনার সাময়িকভাবে খেলাধুলা বন্ধ করা উচিত; পরবর্তীকালে, গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সের সাথে, খেলাধুলায় ফিরে আসা সম্ভব হবে - অবশ্যই, "আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" এর জন্য সামঞ্জস্য করা হবে।

সদ্য টাকশাল করা গর্ভবতী মায়ের কাছেএটা হাঁটা এবং সাঁতার কাটা দরকারী; কিন্তু গর্ভাবস্থা জানার সাথে সাথে সাইকেল চালানো, দৌড়ানো, স্কেটিং এবং স্কিইং ত্যাগ করা উচিত। আচমকা নড়াচড়া না করার চেষ্টা করুন বা ভারী জিনিস তোলার চেষ্টা করুন: সর্বাধিক প্রস্তাবিত ওজন 3 কেজি, উভয় হাতে সমানভাবে বিতরণ করা হয়।

আপনি আপনার খাদ্য সমন্বয় করা উচিত: এটি একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য সঠিক খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ. টিনজাত খাবার, সিন্থেটিক পানীয় এবং কৃত্রিম খাদ্য সংযোজনযুক্ত পণ্যগুলি ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন এবং মশলাদার, চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবারের অপব্যবহার করবেন না।

ভিটামিন গ্রহণ

গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে, গর্ভবতী মায়েদের গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় ফলিক এসিড- ভিটামিন বি 9। এই ভিটামিন প্রাথমিক পর্যায়ে শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের প্রয়োজনীয় গতি নিশ্চিত করে এবং এটি প্রতিরোধের প্রধান উপায়। অ-উন্নয়নশীল গর্ভাবস্থাএবং ভ্রূণের স্নায়ুতন্ত্র এবং হৃদয়ের বিকৃতির গঠন। এছাড়াও, ফলিক অ্যাসিড হিমোগ্লোবিন গঠনের জন্য প্রয়োজনীয় লোহার আরও ভাল শোষণ নিশ্চিত করে। ট্যাবলেটে ভিটামিন B9 এর প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ হল 800 mcg।

আরেকটি "গর্ভাবস্থার প্রথম দিনের ভিটামিন" হল ই; গর্ভবতী মায়ের শরীরের জন্য গর্ভাবস্থার প্রধান হরমোন সংশ্লেষিত করা প্রয়োজন - প্রোজেস্টেরন, যা সরবরাহ করে স্বাভাবিক স্বনএবং জরায়ুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ।

দ্বিতীয় আল্ট্রাসাউন্ড

দ্বিতীয় আল্ট্রাসাউন্ড 8-12 সপ্তাহে সঞ্চালিত হয়। অধ্যয়নের উদ্দেশ্য: দীর্ঘায়িতকরণ নিশ্চিত করা - গর্ভাবস্থার সফল কোর্স এবং বিকাশ, গর্ভাবস্থার প্রত্যাশিত সময়ের সাথে ভ্রূণের আকার এবং বিকাশের সঙ্গতি নির্ধারণ করা, বিকৃতির গঠন বাদ দেওয়া। দ্বিতীয় আল্ট্রাসাউন্ডের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, গর্ভবতী মাকে গর্ভাবস্থার অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত পরিদর্শন শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

গর্ভাবস্থা নিবন্ধন

12 সপ্তাহের পরে গর্ভাবস্থার বিকাশের পদ্ধতিগত চিকিৎসা পর্যবেক্ষণ শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়; দ্বিতীয় আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষার সাথে একই সাথে - তাড়াতাড়ি নিবন্ধন করা ভাল।
প্রারম্ভিক উত্পাদনগর্ভাবস্থার জন্য নিবন্ধন এবং নিয়মিত শুরু চিকিৎসা তত্ত্বাবধানদীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং গর্ভাবস্থার জটিলতার বৃদ্ধির ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। যে মহিলারা 12 সপ্তাহের পরে নিবন্ধন করেন না তাদের মাতৃত্বকালীন ছুটিতে যাওয়ার সময় অর্থ প্রদান করা হয়। একমুঠো ভাতান্যূনতম মজুরির অর্ধেক পরিমাণে। প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে নিবন্ধন করার সময়, গর্ভবতী মাকে একটি পাসপোর্ট, বাধ্যতামূলক স্বাস্থ্য বীমা পলিসি এবং মেডিকেল পরীক্ষার ফলাফল উপস্থাপন করতে হবে। গত বছর, প্রথম আল্ট্রাসাউন্ড এবং পরীক্ষার ডেটার উপসংহার সহ। ভবিষ্যতে, গর্ভবতী মাকে গর্ভাবস্থায় কমপক্ষে 12 বার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। 28 সপ্তাহ পর্যন্ত পিরিয়ডের জন্য, আপনাকে মাসে অন্তত একবার, 28 থেকে 37 সপ্তাহ পর্যন্ত - মাসে অন্তত 2 বার এবং 38 সপ্তাহ থেকে শুরু করে - প্রতি 7-10 দিনে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। যদি বিশেষ ইঙ্গিত থাকে, উদাহরণস্বরূপ, যদি পরীক্ষার ফলাফল বা স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হয়, তবে ডাক্তার তালিকাভুক্ত যেকোনো তারিখে অনির্ধারিত পরিদর্শনের সুপারিশ করতে পারেন।

আমরা পরীক্ষা নিই

প্রয়োজনীয় রেফারেল পরীক্ষাগার গবেষণাপ্রথম দর্শনে ডাক্তার দ্বারা জারি করা, যেমন গর্ভাবস্থার জন্য নিবন্ধন করার সময়। স্ট্যান্ডার্ড সেট 12 সপ্তাহে পরিচালিত অধ্যয়নগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ক্লিনিকাল (সাধারণ) রক্ত ​​পরীক্ষা;
• সাধারণ বিশ্লেষণপ্রস্রাব
• রক্তের রসায়ন;
• কোগুলোগ্রাম - জমাট বাঁধার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা;
• রক্তের গ্রুপ এবং রিসাস অধিভুক্তি নির্ধারণ;
• এইচআইভি, হেপাটাইটিস বি এবং সি, সিফিলিসের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা;
• টর্চ সংক্রমণের উপস্থিতির জন্য পরীক্ষা: রুবেলা, টক্সোপ্লাজমোসিস, কক্সস্যাকি, হারপিস, সাইটোমেগালোভাইরাস, প্যাপিলোমাভাইরাস, ক্ল্যামিডিয়া, ইউরিয়া এবং মাইকোপ্লাজমোসিস, গার্ডনেরেলোসিস। এই রোগগুলি প্রচ্ছন্নভাবে ঘটে এবং প্যাথলজিক্যালভাবে ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে;
• যোনি ফ্লোরা স্মিয়ার;
• ডাক্তারের বিবেচনার ভিত্তিতে, জন্মগত রোগের জন্য একটি স্ক্রীনিং পরীক্ষার সুপারিশ করা যেতে পারে - আলফা-ফেটোপ্রোটিন এবং এইচসিজির জন্য একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা।

তালিকার ভীতিকর আকার সত্ত্বেও, সমস্ত পরীক্ষা একবারে নেওয়া যেতে পারে - এটি করার জন্য, আপনাকে রক্তের নমুনার দিনগুলি এবং প্রয়োজনীয় প্রস্তুতির ব্যবস্থাগুলি খুঁজে বের করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি জৈব রাসায়নিক রক্ত ​​​​পরীক্ষা খালি পেটে নেওয়া উচিত এবং RW (সিফিলিস) পরীক্ষার প্রাক্কালে, আপনার প্রচুর মিষ্টি খাওয়া উচিত নয়: এই নিয়মগুলি অনুসরণ করতে ব্যর্থ হলে পরীক্ষার ফলাফল ভুল হতে পারে। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে বা অন্য ডাক্তার যেমন একজন থেরাপিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী, তালিকাটি প্রসারিত হতে পারে। ভবিষ্যতে, অনেক পরীক্ষা আবার নিতে হবে: উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রস্রাব পরীক্ষা - গাইনোকোলজিস্টের প্রতিটি দর্শনে; সাধারণ রক্ত ​​​​পরীক্ষা - প্রতি ত্রৈমাসিকে কমপক্ষে দুবার; এইচআইভি, সিফিলিস এবং হেপাটাইটিসের জন্য পরীক্ষা - দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে একবার; ফ্লোরা স্মিয়ার - প্রতি ত্রৈমাসিকে অন্তত একবার। একই সংক্রমণের জন্য বারবার পরীক্ষা করা প্রয়োজন, যেহেতু তাত্ত্বিকভাবে গর্ভবতী মা গর্ভাবস্থায় অসুস্থ হতে পারেন।

সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা

প্রসূতিবিদ্যায় সহযোগী অন্যান্য বিশেষত্বের ডাক্তার, যাদের পরীক্ষা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে গর্ভাবস্থা পরিচালনার জন্য সঠিক কৌশল বেছে নিতে সাহায্য করে। গর্ভাবস্থার কোর্স নিরীক্ষণের জন্য, একজন সাধারণ অনুশীলনকারী, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, চক্ষু বিশেষজ্ঞ, ডেন্টিস্ট এবং ইএনটি বিশেষজ্ঞের পরীক্ষাগুলি সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক, তবে, আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনাকে অন্যান্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একজন নেফ্রোলজিস্ট - একজন বিশেষজ্ঞ কিডনি রোগ, একজন নিউরোলজিস্ট, একজন ফ্লেবোলজিস্ট - শিরা রোগের বিশেষজ্ঞ - বা একজন কার্ডিওলজিস্ট। সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞদের সাথে দেখা 12 সপ্তাহের মধ্যে শুরু হওয়া উচিত নয় এবং গর্ভাবস্থার 16 সপ্তাহের মধ্যে সম্পন্ন করা উচিত। পরীক্ষার অংশ হিসাবে, থেরাপিস্টকে একটি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম করতে হবে। প্রয়োজনে, ডাক্তাররা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে দ্বিতীয় অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য গর্ভবতী মাকে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন বা অতিরিক্ত ডায়াগনস্টিক পরীক্ষাগুলি লিখে দিতে পারেন।

স্ক্রীনিং স্টাডি

গর্ভাবস্থার 16-18 সপ্তাহে, গর্ভবতী মাকে তথাকথিত " ট্রিপল পরীক্ষা", ভ্রূণের বিকৃতি গঠনের জন্য একটি ঝুঁকি গ্রুপ সনাক্ত করার অনুমতি দেয়। এটি করার জন্য, একজন গর্ভবতী মহিলার শিরাস্থ রক্ত ​​আলফা-ফেটোপ্রোটিনের পরিমাণের জন্য পরীক্ষা করা হয়, মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিনমানুষ এবং estriol. ভ্রূণ এবং প্ল্যাসেন্টার টিস্যু দ্বারা উত্পাদিত এই পদার্থের পরিমাণের পরিবর্তনগুলি ডাউন সিনড্রোমের মতো গুরুতর ভ্রূণের অস্বাভাবিকতার উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। এ ইতিবাচক ফলাফলপরীক্ষার পর, গর্ভবতী মাকে জেনেটিক কাউন্সেলিং এর জন্য রেফার করা হয়।

তৃতীয় আল্ট্রাসাউন্ড

পরবর্তী আল্ট্রাসনোগ্রাফিএটি 18-20 সপ্তাহে এটি করার সুপারিশ করা হয়; এই মুহুর্তের মধ্যে, প্ল্যাসেন্টার গঠন সম্পন্ন হয়, সেইসাথে ভ্রূণের প্রধান অঙ্গ এবং সিস্টেমের গঠন। এই পর্যায়ে ইকোগ্রাফি আপনাকে ভ্রূণের কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়ুতন্ত্র এবং মূত্রতন্ত্রের বিকাশের ডিগ্রি, গর্ভকালীন বয়সের সাথে শিশুর বিকাশ এবং আকারের সঙ্গতি, প্ল্যাসেন্টা সন্নিবেশ এবং রক্ত ​​​​প্রবাহের মাত্রা নির্ধারণ করতে দেয়। এর জাহাজ, প্ল্যাসেন্টা এবং নাভির গঠন মূল্যায়ন করুন। তৃতীয় আল্ট্রাসাউন্ড শনাক্ত করার জন্য স্ক্রীনিং অধ্যয়নের প্রস্তাবিত সুযোগের অন্তর্ভুক্ত জেনেটিক অস্বাভাবিকতাএবং ভ্রূণের বিকৃতি।

শরীর চর্চা

গর্ভাবস্থার 20 তম সপ্তাহের পরে, যখন প্রধান "সমালোচনামূলক" সময়কাল ইতিমধ্যেই পেরিয়ে গেছে, তখন আপনার ডাক্তারের সাথে এই সময়ের মধ্যে গ্রহণযোগ্য ক্রীড়া কার্যক্রমের সম্ভাবনা নিয়ে আলোচনা করা মূল্যবান। আসুন আমরা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিই যে সক্রিয় গর্ভবতী মায়েরা যারা গর্ভাবস্থার আগে খেলাধুলায় জড়িত ছিলেন তাদের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের প্রথম দর্শনে তাদের স্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সংশোধন নিয়ে আলোচনা করতে হবে। যদি গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায়, ডোজ ব্যায়াম চাপশুধুমাত্র অনুমোদিত নয়, দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়: ভাল টোনপেশী এবং লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতির স্থিতিস্থাপকতা গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি এবং প্রসব বেদনার অস্বস্তি সহ্য করা সহজ করে তোলে। স্ট্রেচিং ব্যায়াম, যেমন গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম, Pilates এবং বডি ফ্লেক্সকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। গর্ভবতী মহিলারা সাঁতার অনুশীলন করতে পারেন, গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিশেষ জলের অ্যারোবিকস এবং এমনকি পেট নাচের অনুশীলন করতে পারেন। পূর্বশর্ত- আকস্মিক নড়াচড়া সম্পূর্ণ বর্জন, পেটের পেশীতে চাপ এবং ভারী উত্তোলন; সমস্ত তালিকাভুক্ত ব্যায়ামগুলি একজন প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে সর্বোত্তমভাবে সঞ্চালিত হয় যিনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য লোড নির্বাচন করতে সক্ষম। একজন ডাক্তারের বিশেষ সুপারিশের অনুপস্থিতিতে, আপনি জন্ম পর্যন্ত সপ্তাহে 2-3 বার 40-60 মিনিটের জন্য "অনুমোদিত" খেলাধুলায় নিযুক্ত হতে পারেন।

বিনিময় কার্ড

এই নথিটিকে "গর্ভাবস্থার পাসপোর্ট" হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে: এতে গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্য, এই এবং পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থার বৈশিষ্ট্য, পরীক্ষা এবং পরীক্ষার ফলাফল, প্রাপ্ত ওষুধ এবং বিশেষজ্ঞের মতামত সম্পর্কে সমস্ত প্রয়োজনীয় চিকিৎসা তথ্য রয়েছে।

"দ্য এক্সচেঞ্জ" তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত; প্রথমটি ডাক্তারের পরামর্শে পূরণ করা হয়, দ্বিতীয়টি প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা, যিনি সন্তান প্রসব করেছিলেন, তৃতীয়টি নিওনাটোলজিস্ট দ্বারা, যিনি জন্মের পরে প্রসূতি হাসপাতালে শিশুটিকে পর্যবেক্ষণ করেছিলেন। এই গুরুত্বপূর্ণ নথির সাহায্যে, প্রসবকালীন ক্লিনিক, প্রসূতি হাসপাতাল এবং শিশুদের ক্লিনিকের মধ্যে মা ও শিশুর স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য স্থানান্তরের ধারাবাহিকতা নিশ্চিত করা হয়। 10 ফেব্রুয়ারী, 2003 এর অর্ডার নং 30 অনুসারে, গর্ভাবস্থার 23 তম সপ্তাহের পরে প্রসবকালীন ক্লিনিকের তত্ত্বাবধায়ক ডাক্তার গর্ভবতী মাকে এক্সচেঞ্জ কার্ড জারি করেন। প্রাপ্তির মুহূর্ত থেকে, "গর্ভাবস্থার পাসপোর্ট" সর্বদা গর্ভবতী মায়ের পার্সে তার সাধারণ পাসপোর্ট এবং বাধ্যতামূলক চিকিৎসা বীমা পলিসির সাথে থাকতে হবে: একটি অপ্রত্যাশিত জরুরি হাসপাতালে ভর্তির ক্ষেত্রে তাদের প্রয়োজন হতে পারে।

ভবিষ্যতের পিতামাতার জন্য কোর্স

কোর্সের পছন্দ গর্ভাবস্থার 25 তম সপ্তাহের মধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত: সবচেয়ে সম্পূর্ণ এবং আকর্ষণীয় চক্রবক্তৃতাগুলি প্রতি সপ্তাহে 1-2টি পাঠের মোডে গড়ে দুই মাসের পরিদর্শনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি আগে থেকেই কোর্সে যোগ দেওয়া শুরু করতে পারেন: বেশিরভাগ বিষয় গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহেও তথ্যপূর্ণ এবং প্রাসঙ্গিক হবে এবং অনেক ক্লাসে বক্তৃতা ছাড়াও দরকারী তথ্য অন্তর্ভুক্ত থাকে শরীর চর্চা. সঠিক জন্য কোর্স প্রয়োজন মনস্তাত্ত্বিক মেজাজসন্তানের জন্মের জন্য, সংকোচনের স্ব-অ্যানেস্থেসিয়ার দক্ষতা অর্জন করা, যার মধ্যে অঙ্গবিন্যাস, ম্যাসেজ, শিথিলকরণ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল এবং নবজাতকের যত্ন নেওয়া অন্তর্ভুক্ত।

বক্তৃতাগুলির একটি সাধারণ সেটে সাধারণত গর্ভাবস্থার বৈশিষ্ট্য, প্রসবকালীন এবং প্রসবোত্তর সময়কাল, ভ্রূণের বিকাশ, গর্ভবতী মহিলার চিকিৎসা তত্ত্বাবধানের প্রধান দিক, প্রসবকালীন মহিলা, প্রসবোত্তর মহিলা এবং প্রসূতি হাসপাতালে একটি নবজাতকের বিষয় অন্তর্ভুক্ত থাকে। বুকের দুধ খাওয়ানো, পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন, জীবনের প্রথম বছরে একটি শিশুর বিকাশ, আপনার শহরের মাতৃত্বকালীন হাসপাতালের একটি ওভারভিউ। বেশিরভাগ কোর্সে, বক্তৃতা ছাড়াও, ব্যবহারিক পাঠ- প্রসূতি জিমন্যাস্টিকস এবং প্রসবকালীন প্রশিক্ষণ, যেখানে ব্যথা ব্যবস্থাপনা কৌশল অনুশীলন করা হয়। একজন অংশীদারের সাথে একসাথে ভবিষ্যতের পিতামাতার জন্য ক্লাসে উপস্থিত হওয়া ভাল। এই ধরনের কোর্স প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে পাওয়া যাবে বা প্রসূতি - হাসপাতাল; ভবিষ্যতে পিতামাতার জন্য স্বাধীন বাণিজ্যিক ক্লাব রয়েছে। কোর্স বাছাই করার সময়, শিক্ষকদের যোগ্যতার দিকে মনোযোগ দিন (সাধারণত চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানী দ্বারা বক্তৃতা দেওয়া হয়), জিমন্যাস্টিকস প্রশিক্ষক, কোর্সের অবস্থানের সুবিধা এবং ক্লাসের সময়, আপনার স্বামীর সাথে বক্তৃতায় অংশ নেওয়ার ক্ষমতা এবং পৃথক বিষয় বেছে নিন তোমার আগ্রহ থাকতে পারে.

মাতৃত্বকালীন ছুটি

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের জন্য কাজের জন্য অক্ষমতার একটি শংসাপত্র একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা জারি করা হয় যিনি নিম্নলিখিত সময়ের জন্য গর্ভাবস্থার কোর্স পর্যবেক্ষণ করেন:

একটি সাধারণ গর্ভাবস্থায় - 30 তম সপ্তাহ থেকে 140 পর্যন্ত পঞ্জিকার দিনগুলো(জন্মের 70 দিন আগে এবং জন্মের 70 দিন পরে);
কখন একাধিক গর্ভাবস্থা- 28 সপ্তাহ থেকে 180 ক্যালেন্ডার দিন;
জটিল প্রসবের ক্ষেত্রে, প্রসবোত্তর ছুটি 16 ক্যালেন্ডার দিন বৃদ্ধি করা হয় এবং মাতৃত্বকালীন ছুটির মোট সময়কাল 156 (70+16+70) ক্যালেন্ডার দিন।

জন্ম সনদ

গর্ভাবস্থার 30 সপ্তাহে মাতৃত্বকালীন ছুটির জন্য আবেদন করার মাধ্যমে, গর্ভবতী মা আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নথি পেতে পারেন। এটি একটি জন্ম শংসাপত্র যা ফেডারেল বাজেট থেকে প্রসবপূর্ব ক্লিনিক, মাতৃত্বকালীন হাসপাতাল এবং শিশুদের ক্লিনিকের ডাক্তারদের পরিষেবার জন্য অতিরিক্ত অর্থ প্রদানের উদ্দেশ্যে। জন্ম শংসাপত্র দেওয়ার প্রকল্পটি 1 জানুয়ারি, 2006 থেকে শুরু হয়; এর লক্ষ্য হল সরকারি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে গর্ভবতী মা ও শিশুদের চিকিৎসা সেবার মান উন্নত করা।

শংসাপত্রটিতে তিনটি কুপন রয়েছে: প্রথমটি প্রসবপূর্ব ক্লিনিক পরিষেবাগুলির জন্য অর্থ প্রদান করতে যায়, দ্বিতীয়টি - প্রসূতি - হাসপাতালএবং তৃতীয় - একটি শিশুদের ক্লিনিকে চিকিৎসা সেবা। পরামর্শে, 30 সপ্তাহে একটি শংসাপত্র হাতে জারি করা হয়, 12 সপ্তাহের পরে নিবন্ধন করা এবং গর্ভাবস্থায় কমপক্ষে 12 বার একজন প্রসবপূর্ব ক্লিনিকের ডাক্তারের সাথে দেখা করা সাপেক্ষে; শংসাপত্র নিতে সম্মত হয়ে, গর্ভবতী মা দেখান যে তিনি যা পেয়েছেন তাতে তিনি সন্তুষ্ট স্বাস্থ্য সেবা. অনিয়মিত পর্যবেক্ষণের ক্ষেত্রে, দেরিতে নিবন্ধন, বাণিজ্যিক ভিত্তিতে চিকিৎসা সেবা, বা গর্ভবতী মহিলার প্রদত্ত চিকিৎসা পরিষেবার স্তরে অসন্তুষ্ট হলে, পরামর্শে একটি জন্ম শংসাপত্র জারি করা হবে না। এই ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মা ইতিমধ্যেই প্রসূতি হাসপাতালে একটি জন্ম শংসাপত্র পাবেন। এটি জোর দেওয়া উচিত যে জন্মের শংসাপত্রটি প্রসূতি হাসপাতালে পরিকল্পিত বা জরুরি হাসপাতালে ভর্তির জন্য একটি বাধ্যতামূলক নথি নয়, যে প্রসূতি হাসপাতালটি বেছে নেওয়া হয়েছে এবং কোন বীমা শর্তে - একটি বাধ্যতামূলক চিকিৎসা বীমা পলিসির অধীনে বা প্রদেয় ভিত্তিতে - প্রত্যাশিত মায়ের সেবা করা হবে।

চতুর্থ আল্ট্রাসাউন্ড

স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তাবিত শেষ আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা 32 সপ্তাহ পরে সঞ্চালিত হয়। এই সময়ের মধ্যে, ভ্রূণ ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে, জরায়ুতে একটি স্থিতিশীল অবস্থান দখল করেছে এবং ডাক্তার গবেষণার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে এটি মূল্যায়ন করতে পারেন। শারীরিক বিকাশ, অবস্থান, উপস্থাপনা, গর্ভাবস্থার শেষে প্রত্যাশিত আকার, জলের পরিমাণ, প্ল্যাসেন্টার অবস্থা, প্ল্যাসেন্টার জাহাজে রক্ত ​​​​প্রবাহ, নাভির কর্ড এবং জরায়ু ধমনী. এই ডেটা আপনাকে একটি প্রস্তাবিত জন্ম পরিকল্পনা আঁকতে, ঝুঁকির মাত্রা এবং অতিরিক্ত চিকিৎসা প্রস্তুতির প্রয়োজন নির্ধারণ করতে দেয়।

কার্ডিওটোকোগ্রাফি

গর্ভাবস্থার 32-34 তম সপ্তাহের পরে এই গবেষণাটি পরিচালনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পদ্ধতিটি আপনাকে ফ্রিকোয়েন্সি এবং পরিবর্তনশীলতার দ্বারা ভ্রূণের সুস্থতা মূল্যায়ন করতে দেয়, যেমন তার হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন। এটি করার জন্য, 20-40 মিনিটের মধ্যে, একটি অতিস্বনক সেন্সর ব্যবহার করে শিশুর হৃদস্পন্দন নেওয়া হয় এবং রেকর্ড করা হয় কাগজ টেপএকটি গ্রাফ আকারে। এছাড়াও, CTG গ্রাফ শিশুর নড়াচড়ার মুহূর্ত এবং বর্ধিত জরায়ুর স্বর দেখায়। নাড়ির পরিবর্তন, ভ্রূণের নড়াচড়ার ফ্রিকোয়েন্সি এবং মায়োমেট্রিয়াল টোন বৃদ্ধির মাধ্যমে, কেউ ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া বিকাশের ঝুঁকি মূল্যায়ন করতে পারে এবং অকাল সূত্রপাতপ্রসব

একটি প্রসূতি হাসপাতাল নির্বাচন করা

এই গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াটি গর্ভাবস্থার 34-36 তম সপ্তাহের পরে শুরু হওয়া উচিত নয়। নির্বাচন করার সময়, আপনাকে প্রসূতি হাসপাতালের দূরবর্তীতা, প্রতিরোধমূলক চিকিত্সার তারিখ ("ধোয়া"), প্রসূতি হাসপাতালের প্রযুক্তিগত সরঞ্জাম, প্রসবের কক্ষের আরামের স্তর, প্রয়োজনে, এই জাতীয় মানদণ্ড বিবেচনা করা উচিত। একটি বিশেষ মেডিকেল স্পেশালাইজেশনের উপস্থিতি, একজন ডাক্তার বাছাই করার ক্ষমতা এবং শ্রমের স্বতন্ত্র ব্যবস্থাপনা, জন্মের সময় একজন অংশীদারের উপস্থিতি, সহবাসপ্রসবোত্তর ওয়ার্ডে মা এবং শিশু।

প্রসূতি হাসপাতালের সাথে পরিচিত হচ্ছে

প্রসূতি হাসপাতালের পছন্দ সম্পর্কে আগে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, 36 তম সপ্তাহের পরে এটি ব্যক্তিগতভাবে যাওয়া এবং "জায়গাটির চারপাশে তাকান" মূল্যবান। প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার পথের বিকল্পগুলি আগে থেকেই অধ্যয়ন করা ভাল, জরুরী বিভাগে প্রবেশদ্বারটি কোথায় অবস্থিত তা দেখুন, প্রসবপূর্ব হাসপাতালে ভর্তি এবং প্রসবের জন্য ভর্তির নিয়মগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন, পরিদর্শন, কথোপকথনের সময়গুলি সন্ধান করুন। ডাক্তারদের সাথে এবং প্যাকেজ গ্রহণ করা। 36 সপ্তাহে প্রসবের পৃথক ব্যবস্থাপনার পরিকল্পনা করার সময়, আপনি ডাক্তারের সাথে দেখা করতে পারেন এবং প্রসবের জন্য একটি চুক্তিতে প্রবেশ করতে পারেন।

প্রসূতি হাসপাতালের জন্য জিনিস এবং নথি

এটি অবশ্যই গর্ভাবস্থার 38 তম সপ্তাহের পরে করা উচিত যাতে সবকিছু বিবেচনায় নেওয়া যায়, দুবার পরীক্ষা করা যায় এবং সর্বাধিক ঝগড়া না হয়। শেষ মুহূর্ত. আপনি প্রসূতি হাসপাতালের হেল্প ডেস্কে প্রসবপূর্ব, ডেলিভারি এবং প্রসবোত্তর বিভাগে হাসপাতালে ভর্তির জন্য অনুমোদিত জিনিসগুলির একটি তালিকা চাইতে পারেন বা প্রসবের জন্য একটি চুক্তি করার সময় একটি বীমা এজেন্টের কাছ থেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। পোশাক এবং ব্যক্তিগত আইটেমগুলির জন্য প্রয়োজনীয়তা যা আপনি আপনার সাথে নিতে পারেন একটি প্রসূতি হাসপাতালের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই বেছে নেওয়া প্রসূতি হাসপাতালের নিয়মগুলি আগে থেকেই খুঁজে বের করতে অলস হবেন না। প্রতিটি বগির জন্য আলাদাভাবে জিনিস সংগ্রহ করা ভাল, সেগুলি প্যাক করা প্লাস্টিকের ব্যাগ. হাসপাতালে ভর্তির জন্য নথিগুলির জন্য একটি পাসপোর্ট, বাধ্যতামূলক চিকিৎসা বীমা পলিসি, বিনিময় কার্ড, জন্ম শংসাপত্র এবং জন্ম চুক্তির প্রয়োজন হবে - যদি একটি থাকে; প্রসূতি হাসপাতালের ভর্তি বিভাগের জন্য এই নথিগুলির ফটোকপি আগে থেকে তৈরি করা ভাল। আপনি অবিলম্বে আপনার সাথে প্রসবের জন্য জিনিসপত্র এবং কাগজপত্র সহ একটি ব্যাগ নিতে পারেন, তবে প্রসবোত্তর ওয়ার্ডের জিনিস সহ ব্যাগগুলি শিশুর জন্মের পরেই প্রসূতি হাসপাতালে স্থানান্তরিত করা যেতে পারে, তাই তাদের আগে থেকে লেবেল দেওয়া এবং নির্দেশাবলী প্রদান করা ভাল। আত্মীয়দের জন্য

আমরা প্রস্তাব করছি বাস্তবিক উপদেশ, যা গর্ভবতী মা এবং তার শিশুকে গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্য, সম্প্রীতি এবং আনন্দ খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।

সব চল্লিশ সপ্তাহ সহজ সঙ্গে সহজ এবং আরো আনন্দদায়ক পাস হবে, কিন্তু দরকারী সুপারিশ, নিচে দেওয়া.

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক

1. গর্ভাবস্থার পরীক্ষাটি রাখুন যা আপনাকে বলেছিল যে আপনি গর্ভবতী ছিলেন। ছোট অলৌকিক ঘটনাতোমার পরিবারে. আপনার ভিতরের ছোট্ট জীবনের প্রথম প্রমাণটি অনেক আনন্দদায়ক মুহূর্ত নিয়ে আসবে যখন আপনি আবার এই অসাধারণ অনুভূতির কথা মনে রাখবেন যা আপনাকে চিরতরে বদলে দিয়েছে। একটি নতুন জীবনের জন্ম জীবনকে আরও সমৃদ্ধ, সুখী এবং আরও অর্থবহ করে তোলে, এটিকে নতুন দিক এবং গভীর অর্থ দিয়ে পূর্ণ করে। পরীক্ষাটি একটি বিশেষ ফ্রেমে স্থাপন করা যেতে পারে বা শিশুর প্রথম অ্যালবামে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।

3. 8-12 সপ্তাহে যেতে ভুলবেন না প্রসবপূর্ব ক্লিনিক, বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সুপারিশ গ্রহণ করুন এবং নিবন্ধন করুন।

4. গর্ভবতী মায়েদের জন্য গান শুনুন, আরামদায়ক এবং ধ্যানের সুর। তারা আপনাকে নিজের এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে সাহায্য করবে, যা শিশুর মঙ্গল এবং বিকাশের উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে। সর্বোপরি, তিনি প্রতিটি আবেগ, প্রতিটি মেজাজ অনুভব করেন, তাই প্রফুল্ল, প্রফুল্ল এবং ইতিবাচক হওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। আরও বিশ্রাম নিন, নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না, শিথিল করতে শিখুন এবং আপনার প্রিয় সঙ্গীত শুনতে উপভোগ করুন।

5. ছবি তোলা এড়িয়ে চলুন এবং লেজারের চুল অপসারণ. আপনি যদি চুল অপসারণ করার জন্য একটি এপিলেটর বা মোম ব্যবহার করে থাকেন, যদি কোন contraindication (গর্ভপাতের হুমকি) না থাকে তবে তাদের অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল।

6. একজন ডাক্তারের সাথে প্রাথমিক পরামর্শের পরে, গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

7. আল্ট্রাসাউন্ড থেকে প্রথম ছবি সংরক্ষণ করুন. শিশুটিকে দেখতে সহজ হবে না সে এখনও ধানের শীষের মতো। কিন্তু খুব প্রথম ছবি একটি ফ্রেমে স্থাপন করা যেতে পারে এবং সময়ে সময়ে প্রশংসিত.

8. বাইরে আরো প্রায়ই হাঁটা. এটি শিশুকে অক্সিজেন গ্রহণ করতে দেয় প্রয়োজনীয় পরিমাণ, এবং আপনি ভাল বোধ. এছাড়াও, হাঁটা নিখুঁতভাবে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং কেবল শরীরকে নয়, আত্মাকেও উত্সাহিত করে। তবে অতিরিক্ত কাজ না করা এবং হাঁটার সময় ঠান্ডা না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে অসুস্থ না হয়।

9. দিনে অন্তত আট ঘণ্টা ঘুমান। এটি শুধুমাত্র ঘুমের পরিমাণ নয়, এর গুণমানও গুরুত্বপূর্ণ। একটি প্রাক-বাতাসবাহী ঘরে বিশ্রাম করুন, একটি আরামদায়ক গদি এবং বালিশ চয়ন করুন।

10. এড়ানোর চেষ্টা করুন সংঘর্ষের পরিস্থিতিকর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে, মধ্যে গণপরিবহন. এটা এখন তোমার কোন কাজে আসবে না।

11. আপনার মধ্যে লিখুন প্রত্যাহিক খাবারঅন্তত তিনটি ফল এবং তিনটি সবজি। এটি একটি ন্যূনতম পরিকল্পনা হতে দিন যা আপনাকে এবং আপনার শিশুকে পেতে সাহায্য করবে অপরিহার্য ভিটামিনএবং খনিজ।

12. গর্ভাবস্থায় এটি জল দিয়ে অতিরিক্ত না করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম ত্রৈমাসিকে, প্রতিদিন কমপক্ষে এক লিটার জল পান করার চেষ্টা করুন।

13. বর্তমানে শরীরে যে প্রক্রিয়াগুলি ঘটছে তা আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আমরা গর্ভবতী মায়েদের জন্য কোর্সে ভর্তি হওয়ার, বিশেষ নিবন্ধগুলি পড়ার এবং শিক্ষামূলক ভিডিও দেখার পরামর্শ দিই।

14. শিশুর খাঁচাটি কোথায় থাকবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন বা শিশুদের ঘরে সংস্কারের পরিকল্পনা করুন এবং এর ব্যবস্থা করুন।

15. নিজের কথা শুনুন। আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে খুব মনোযোগী হন। আপনি যদি পেটে, পিঠের নীচের অংশে ব্যথা অনুভব করেন বা অস্বাভাবিক স্রাব অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। গর্ভাবস্থায় প্রায় এক তৃতীয়াংশ নারী এই উপসর্গগুলি বিভিন্ন মাত্রায় অনুভব করতে পারে।

16. হাসুন, কারণ শিশুটি মায়ের ইতিবাচক আবেগগুলিকে খুব দরকারী এবং আনন্দদায়ক বলে মনে করে।

17. খেলাধুলা করার সময় লোড হ্রাস করুন, আপনার বিবেচনায় নিয়ে আকর্ষণীয় পরিস্থিতি.

18. ব্যবহার করুন সানস্ক্রিনগর্ভাবস্থা জুড়ে, যাতে প্রদর্শিত না হয় কালো দাগ. 11 থেকে 16 পর্যন্ত এটি সরাসরি উন্মুক্ত করার সুপারিশ করা হয় না সূর্যরশ্মি, এটা খুবই ক্ষতিকর।

19. নিয়মিত আপনার চেহারা যত্ন নিন. আপনি ভেতর থেকে উজ্জ্বল এবং খুব আকর্ষণীয়, কিন্তু আপনি সুসজ্জিত হাত, ত্বক এবং চুল দিয়ে আপনার সৌন্দর্য বাড়াতে পারেন।

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক

20. ডেন্টিস্টের কাছে যান। তিনি আপনার স্বাস্থ্য পরীক্ষা করবেন মৌখিক গহ্বর, নির্মূল করবে সম্ভাব্য সমস্যা(ক্ষয়)। আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলতে ভুলবেন না।

21. প্রসবের জন্য প্রস্তুতির জন্য ক্লাসের জন্য সাইন আপ করুন। আপনার স্ত্রী বা প্রিয়জন, পরিবারের সদস্যের সাথে তাদের সাথে দেখা করা ভাল।

22. একটি প্রসবপূর্ব যোগ ক্লাস নিন। এটি আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ এবং আকারে থাকার একটি দুর্দান্ত সুযোগ।

23. আপনি তৃতীয় মাস পরে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ ম্যাসেজ করতে যেতে পারেন। এই রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করবে এবং সাধারণ স্বাস্থ্যভবিষ্যতের মা।

24. কেনাকাটা করতে যান এবং আপনার পোশাকটি আপডেট করুন, আপনার আকারের মসৃণ পরিবর্তনগুলি বিবেচনায় নিয়ে।

25. নিজেকে কিছু নতুন মাতৃত্বকালীন অন্তর্বাস কিনুন। আরামদায়ক ব্রাভরাট, ক্রমবর্ধমান স্তন এবং ইলাস্টিক প্যান্টির জন্য।

26. আপনি আপনার পুরো পরিবারের সাথে ছুটিতে যেতে পারেন এবং প্রকৃতি উপভোগ করতে পারেন।

27. দিনে একবার শোনার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। শাস্ত্রীয় সঙ্গীতএবং lullabies. গর্ভ থেকে শিশুকে টিকা দেওয়া হবে সুরুচি. কথাগুলো মনে রাখবেন, শীঘ্রই আপনি সেগুলো আপনার শিশুর কাছে গুনগুন করবেন।

28. আপনার পাশে ঘুমানোর চেষ্টা করুন (বিশেষত আপনার বাম দিকে)। আপনার হাঁটুর নীচে একটি আরামদায়ক আকারের বালিশ রাখুন। 20 সপ্তাহের পরে, আপনার পিঠে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না।

29. একটি সুইমিং পুলের জন্য সাইন আপ করুন এবং গর্ভাবস্থার ক্লাসে যোগ দিন। এটি আপনার সুস্থতা এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলবে।

30. প্রতিদিন অন্তত দেড় লিটার পানি পান করুন।

31. প্রসারিত দাগের জন্য ক্রিম বা তেল ব্যবহার করুন (বুক, পেট, উরু)। মৃদু ম্যাসেজ আন্দোলন ব্যবহার করে সকালে এবং সন্ধ্যায় পণ্য প্রয়োগ করুন।

32. একটি ফটো শ্যুট করুন। এই ধরনের মুহূর্তগুলি অবশ্যই একটি সুন্দর, মঞ্চস্থ ফটোশুটে বন্দী করা উচিত। আপনার অবস্থান ইতিমধ্যে লক্ষণীয়, কিন্তু আপনি খুব করুণাময় এবং আকর্ষণীয়। একজন ভাল ফটোগ্রাফার খুঁজুন যিনি আপনার জন্য নির্বাচন করবেন ভালো বুদ্ধিএবং এটি পেশাদারভাবে প্রয়োগ করে। এই ছবির জন্য কোন দাম হবে না!

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিক

33. আবার আপনার পোশাক আপডেট করুন. আপনার পেট আকারে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, আপনি নিজেকে সুন্দর এবং প্যাম্পার করতে পারেন উজ্জ্বল পোশাকগর্ভবতীর জন্য প্রয়োজনে আবার আপনার অন্তর্বাস আপডেট করুন।

34. নোট নিতে একটি ডায়েরি ব্যবহার করুন আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল হতে পারে।

35. সঠিকভাবে খান, ময়দা এবং চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে এটি অতিরিক্ত করবেন না। আপনার ওজন বৃদ্ধি নিরীক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

36. দিনে দুবার গোসল করুন কারণ ঘর্ম গ্রন্থিআরো সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু. এটা ব্যবহার করো নিরাপদ ডিওডোরেন্টঅথবা সাময়িকভাবে তাদের পরিত্যাগ করুন।

37. কীভাবে আপনার শিশুর যত্ন নেবেন সে বিষয়ে ক্লাস নিন, কারণ আর একটু বেশি হলেই সে জন্ম নেবে!

38. ছেলে এবং মেয়েদের নামের একটি তালিকা প্রস্তুত করুন (যদি আপনি লিঙ্গ জানেন না)। বাবার সাথে একসাথে পুরো তালিকা থেকে একটি বা দুটি সন্তান বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।

39. আপনি একটি পুনরাবৃত্তি আসল ফটোশুট করতে পারেন, কারণ আপনি ইদানীং অনেক পরিবর্তিত এবং "বড়" হয়েছেন!

40. কেগেল ব্যায়াম করুন। প্রশিক্ষিত পেশীগুলি শিশুর জন্মকে আরও মসৃণভাবে যেতে দেবে এবং এর পরে আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করবেন।

41. চয়ন করুন আরামদায়ক জুতা, পায়ের আকার পরিবর্তন করতে পারে (শুধুমাত্র হিল ছাড়া মডেল)।

42. প্রায়ই খান, কিন্তু না বড় অংশে. এটি আপনার এবং শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর হবে।

43. কম্পিউটারের কাজ কমানো বা সম্পূর্ণ এড়িয়ে চলুন। এটি শিশুর জন্য খুব একটা স্বাস্থ্যকর নয়।

44. নেতৃস্থানীয় রাখুন সক্রিয় ইমেজজীবন আপনার পরিস্থিতি বিবেচনা করে। এটি জন্ম মসৃণভাবে যেতে সাহায্য করবে।

45. প্রসূতি হাসপাতালের জন্য একটি তালিকা তৈরি করুন এবং তাড়াহুড়ো ছাড়াই জিনিসগুলি প্যাক করা শুরু করুন (আমরা 36 সপ্তাহ থেকে শুরু করার পরামর্শ দিই)।

46. ​​আপনার শিশুর জন্য শুধুমাত্র এই সময় কেনাকাটা করতে যান - তাকে একটি মার্জিত এবং নৈমিত্তিক ট্রাউসো প্রস্তুত করুন।

47. জন্ম দেওয়ার এক মাস আগে, আপনার খাদ্যতালিকায় কটেজ পনির, মাংস, ডিম, চকোলেট এবং সাইট্রাস ফলের পরিমাণ কমিয়ে দিন (পেশীর স্থিতিস্থাপকতাকে প্রভাবিত করে)।

48. পরিশেষে প্রসূতি হাসপাতালের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন যেখানে আপনি জন্ম দেবেন। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে পারেন এবং একটি চুক্তি স্বাক্ষর করতে পারেন। আপনার সন্তানের টিকা সম্পর্কে একটি সিদ্ধান্ত নিন, যার প্রথমটি শিশুর জীবনের প্রথম দিনগুলিতে প্রসূতি হাসপাতালে দেওয়া হবে।

49. ব্যবহার করে পেরিনিয়াম ম্যাসেজ করুন বিশেষ তেল(জন্মের 1 মাস আগে শুরু করুন)।

50. নিজের কথা শুনুন এবং নিজের অনুভূতিগর্ভাবস্থার সব পর্যায়ে, এবং তারপর সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।

আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধি!

ভিতরে প্রেমময় পরিবারতারা বলে "আমরা একটি শিশুর প্রত্যাশা করছি", "আমার স্ত্রী গর্ভবতী" নয়। স্বাভাবিকভাবেই, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের প্রক্রিয়ায় একজন মহিলার ভূমিকা অপরিবর্তনীয়, তবে পিতামাতা উভয়কেই শিশুর জন্য সম্পূর্ণ যত্নের ব্যবস্থা করতে হবে এবং তার স্বাস্থ্য ও লালন-পালনের যত্ন নিতে হবে এবং এটি গর্ভাবস্থার খবরের পরে শুরু হতে হবে। সুতরাং, আমরা একসাথে একটি শিশুর প্রত্যাশা করছি!

ভবিষ্যতের পিতামাতার প্রধান কাজ হ'ল তাদের জীবনে আসন্ন পরিবর্তনগুলির গুরুত্ব বোঝা এবং সম্পূর্ণ প্রস্তুতির সাথে তাদের কাছে যাওয়া। তাদের জন্য আপনাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে। গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে মায়ের শরীর এবং স্বাস্থ্য ভাল অবস্থায় বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ এবং বাবার উচিত তাকে এতে সহায়তা করা। আজকের বাবা-মায়ের ভ্রূণের বিকাশ, গর্ভাবস্থা, প্রয়োজনীয় গবেষণাজন্ম দেওয়ার জন্য আপনাকে যা করতে হবে সুস্থ শিশু. যাইহোক, বর্তমান কাজগুলি ছাড়াও, অভিভাবকদের এখনই কিছু দক্ষতা শেখার যত্ন নেওয়া উচিত যা সন্তানের জন্মের পরে কার্যকর হবে।

একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি - একটি নবজাতক স্নান, অনুযায়ী বাহিত হয় নির্দিষ্ট নিয়ম. শিশুর একটি শিশুর স্নান, একটি নরম তোয়ালে প্রয়োজন হবে, শিশুর সাবান, জলের তাপমাত্রা পরিমাপের জন্য থার্মোমিটার। আপনি একটি স্নান স্লাইড কিনতে পারেন যেখানে আপনি আপনার শিশুকে আপনার হাত খালি করার জন্য রাখবেন।

আরেকটি পদ্ধতি যার জন্য নির্দিষ্ট দক্ষতার প্রয়োজন তা হল একটি শিশুকে দোলানো। কিছু আধুনিক পিতামাতাএই পদ্ধতিটি অকেজো বিবেচনা করে swaddling অস্বীকার করে। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা তথাকথিত অনুশীলন করার পরামর্শ দেন " বিনামূল্যে swaddling"অন্তত জীবনের প্রথম সপ্তাহগুলিতে, যাতে শিশু তার নিজের আকস্মিক নড়াচড়ায় বিরক্ত না হয়। আপনি ইন্টারনেটে এবং বইগুলিতে নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করে নিজেকে সোয়াডলিং কৌশলটি আয়ত্ত করতে পারেন। আপনি এটি একটি পরীক্ষার বিষয় হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন বড় পুতুল. swaddling এবং অন্যান্য সূক্ষ্মতা সম্পর্কে বিশদ ভবিষ্যতের পিতামাতার জন্য কোর্সে পাওয়া যাবে, যেখানে আপনি অন্তত আপনার বাবার সাথে একসাথে উপস্থিত থাকতে পারেন। এই কোর্সগুলিতে যোগদান শুধুমাত্র নতুন জ্ঞান অর্জন করতে দেয় না, তবে তাদের পরিবারে আসন্ন পরিবর্তনগুলির জন্য মনস্তাত্ত্বিকভাবে প্রস্তুত হতে পারে। মাও সেখানে প্রযুক্তি শিখতে পারেন। সঠিক শ্বাসএবং প্রসবের প্রক্রিয়াটি আরও বিশদে অধ্যয়ন করুন। যদি এই ধরনের কোর্সে অংশগ্রহণের সুযোগ না থাকে, তবে সবগুলি খুঁজে পাওয়া বেশ সম্ভব গুরুত্বপূর্ণ তথ্যঅনলাইনে বা গর্ভবতী পিতামাতার জন্য বইয়ে।

গর্ভবতী মাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্ত বিবরণ আগে থেকেই খুঁজে বের করা উচিত সঠিক কৌশলবুকের দুধ খাওয়ানো তারপরে প্রসূতি হাসপাতালে তার জীবনের প্রথম মিনিট থেকে শিশুকে খাওয়ানো তার পক্ষে সহজ হবে। এটিতে বিশেষজ্ঞদের সম্পর্কে অনুসন্ধান করা মূল্যবান হতে পারে বুকের দুধ খাওয়ানোপ্রয়োজনে দ্রুত তাদের সাথে যোগাযোগ করতে। পেটের সমস্যা এড়াতে মাকে একজন নার্সিং মহিলার পুষ্টি সম্পর্কেও জানতে হবে এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়াশিশুর এ একজন নার্সিং মায়ের খাদ্য বজায় রাখা প্রয়োজন সুস্থতাশিশুদের মধ্যে, এবং অনেক খাবার ও পানীয় স্তন্যপান করানোর কাজে সাহায্য করে।

অত্যাবশ্যক গঠন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে শিশুটি ইতিমধ্যেই শুরু হয়। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্রাথমিকতাগুলি সক্রিয়ভাবে বিকাশ করতে শুরু করে এবং তৃতীয়টিতে তারা অবশেষে গঠিত হয়। এই প্রক্রিয়াগুলি যতটা সম্ভব ফলপ্রসূ হওয়ার জন্য, মাকে সঠিকভাবে খেতে এবং ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে।

প্রত্যাশিত জন্ম তারিখের কাছাকাছি আপনার শিশুর জন্য একটি যৌতুক এবং বড় জিনিসপত্র (স্ট্রলার, ক্রিব, পরিবর্তনের টেবিল) কেনা উচিত। এই সময়ের মধ্যে, অনেক বাবা-মা শিশুর লিঙ্গ জানতে পারবেন এবং এর উপর ভিত্তি করে এই আইটেমগুলি বেছে নিতে পারেন রঙ পরিসীমা, অঙ্কন এবং অন্যান্য বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য. আপনি যদি শিশুর লিঙ্গ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে নিরপেক্ষ রঙের আইটেম কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা একটি ছেলে এবং একটি মেয়ে উভয়ের জন্য উপযুক্ত। যৌতুক হিসাবে, আপনার প্রয়োজন হবে বেশ কয়েকটি ওভারঅল, বডিস্যুট এবং রোম্পার, স্রাবের জন্য একটি খাম, একটি কম্বল এবং ডায়াপার। যদি ঠান্ডা ঋতুতে জন্ম প্রত্যাশিত হয় তবে আপনাকে ক্রয় করতে হবে উষ্ণ overallsএকটি নবজাতকের জন্য। একটি স্ট্রলার নির্বাচন করার সময়, আপনাকে এর চালচলন, ওজন, বসার অবস্থানে রূপান্তরিত করার ক্ষমতা, ক্যারিয়ারের প্রাপ্যতা এবং উপকরণের গুণমান বিবেচনা করতে হবে। স্ট্রলারের জন্য একটি গদি, একটি মশারি এবং একটি রেইন কভার লাগবে।

এটা অগ্রিম ক্রয় মূল্য. শিশুর পাউডারসমস্ত জিনিস ধোয়া এবং পুনরায় ধোয়ার জন্য, ডায়াপার এবং বিছানা পোষাকশিশুর জন্য তারপর তারা ভাল ironed করা প্রয়োজন। এটি ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করবে যা জীবনের প্রথম দিনগুলিতে শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। বিশেষ করে, ডায়াপার ত্বকের সংস্পর্শে আসে এবং নাভির ক্ষতএবং ইস্ত্রি না করলে জ্বালা হতে পারে।

অনাগত সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণের জন্য, পিতামাতারা গর্ভাবস্থার 12 সপ্তাহের আগে আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা এটি খুঁজে পেতে পারেন। যাইহোক, এটি সবসময় কল্পনা করা সম্ভব হয় না লিঙ্গহতে পারে. যদি শিশুটি একটি নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থান নেয় যা "কারণস্থল" লুকিয়ে রাখে, বা এটি নাভির কর্ড দ্বারা আবৃত থাকে, উদাহরণস্বরূপ, তাহলে ডাক্তার লিঙ্গের নাম নাও দিতে পারেন। ডাক্তার যখন পুরুষের যৌনাঙ্গের জন্য শিশুর নাভি বা আঙুল ভুল করে তখনও ভুল হয়। যাই হোক না কেন, আল্ট্রাসাউন্ড অনাগত সন্তানের লিঙ্গ নির্ধারণের 100% গ্যারান্টি প্রদান করে না।

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে, গর্ভবতী মায়েরা প্রায়ই একটি সাধারণ অসুস্থতা অনুভব করেন, যাকে সাধারণত টক্সিকোসিস বলা হয়। এই ঘটনার প্রকৃত কারণগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়নি, তবে এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে এইভাবে মায়ের শরীর অপারেশনের একটি নতুন মোডের সাথে সামঞ্জস্য করে এবং ভ্রূণের জন্মের সাথে খাপ খায়। একজন মহিলা বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা অনুভব করতে পারে তবে অগত্যা নয়। অনেক গর্ভবতী মায়েরা গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্য দিয়ে যান সুস্পষ্ট লক্ষণটক্সিকোসিস এবং অসুস্থতা। মা গর্ভাবস্থার 16 তম থেকে 25 তম সপ্তাহের মধ্যে শিশুর প্রথম নড়াচড়া অনুভব করতে পারেন, এটি নির্ভর করে স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যএবং ভ্রূণের অবস্থান। পেটের আকৃতি প্ল্যাসেন্টার সংযুক্তি এবং অনাগত শিশুর শরীরের অবস্থানের উপরও নির্ভর করে, এবং তার লিঙ্গের উপর নয়, যেমন অনেক সমর্থক বিশ্বাস করেন লোক লক্ষণ.

গর্ভবতী মহিলার পেটের আকৃতি প্ল্যাসেন্টার সংযুক্তি এবং অনাগত শিশুর শরীরের অবস্থানের উপর নির্ভর করে, এবং তার লিঙ্গের উপর মোটেই নয়, যেমন লোক কুসংস্কারের অনেক সমর্থক বিশ্বাস করেন। শিশুর লিঙ্গও স্বাদ পছন্দকে প্রভাবিত করে না, চেহারাএবং আমার মায়ের চলাফেরা, কুসংস্কারের বিপরীতে।

ভবিষ্যতের বাবা-মাকে আবিষ্কার করতে হবে নতুন বিশ্বগর্ভাবস্থায় এবং শিশুর জন্মের পরে। প্রধান জিনিসটি হল "আমরা একটি সন্তানের প্রত্যাশা করছি" এই নীতিটি গর্ভাবস্থার পুরো সময় তাদের সাথে থাকে এবং তারা সর্বাধিক দায়িত্ব এবং প্রস্তুতির সাথে শিশুর জন্মের দিকে এগিয়ে যায়।

"আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" সবসময় যথেষ্ট ছিল অন্তরঙ্গ বিষয়, অনেক সম্প্রদায়ে এই সময়কাল নিয়ে আলোচনা করা বা কোনো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার প্রথা নেই। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে যখন গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহ শুরু হয়, তখন মাত্র কয়েকজন আপনাকে বলবে যে আপনার কী জানা দরকার। বাকিরা পুরোনোটির উপর নির্ভর করবে সেকেলে পদ্ধতি: "এবং তা করবে।" দুর্ভাগ্যবশত, জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়ের জন্য এই ধরনের পদ্ধতি খুব কমই পরিণতি ছাড়াই থাকে। এবং তারা সারাজীবন মা ও শিশুকে সঙ্গ দিতে পারে।

কেন প্রথম ত্রৈমাসিক সমালোচনামূলক?

গর্ভাবস্থার প্রতিটি সময়কাল তার নিজস্ব উপায়ে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমরা সম্পর্কে কথা বলছিএকটি শিশুর গঠন, তার সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের বিকাশ সম্পর্কে। কিন্তু সর্বোচ্চ মানইহা ছিল ঠিক প্রথম পর্যায়ে, গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিক.

মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে, একটি নিষিক্ত ডিম্বাণু অনেক রূপান্তরের মধ্য দিয়ে যায়, অবশেষে তার সমস্ত উপাদান সহ একটি ভ্রূণ গঠন করে। এবং যদিও অঙ্গগুলি এখনও কার্যক্ষম এবং শারীরবৃত্তীয়ভাবে অপরিণত, এমনকি যদি তারা প্রধান কার্য অনুমান করতে এবং স্বাভাবিক জীবন ক্রিয়াকলাপকে সমর্থন করতে অক্ষম হয়, তবুও তারা বিদ্যমান।

ভিত্তি হল এক ধরণের ফ্রেম যা গঠিত হয় ঠিক এই পর্যায়ে. এবং সামনের অগ্রগতিগর্ভাবস্থার প্রথম কয়েক সপ্তাহ কতটা ভাল যায় তার উপর নির্ভর করে। এই সময়টিই নির্ধারণ করে যে ভ্রূণের আদৌ কোনো ভবিষ্যত হবে কিনা বা স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত ঘটবে কিনা?

প্রায়শই, তার একমাত্র চিহ্ন চক্র বিলম্ব, যাতে ব্যর্থ মা কখনই তার ক্ষতি সম্পর্কে জানতে না পারে।

গর্ভধারণের পর কেমন আচরণ করা উচিত?

প্রথম সপ্তাহে আছে পুরো লাইনবিভাগ এবং দ্বিগুণ, যার ফলস্বরূপ ভ্রূণ আরও জটিল কাঠামোগত ফর্ম অর্জন করে। একই সময়ে এটি ঘটে জরায়ুর দেয়ালে সংযুক্তি, এই পর্যায়ে, "ব্যর্থতা" প্রায়শই ঘটে, যার ফলে গর্ভপাত ঘটে।

সবকিছু যতটা সম্ভব মসৃণভাবে হয় তা নিশ্চিত করতে, গর্ভবতী মহিলাকে সাহায্য করা হবে:

• শান্ত জীবনের ছন্দ।ভিতরে বিছানায় বিশ্রামদরকার নেই, বেশি দূরে যাওয়ার দরকার নেই। তবে পাহাড় বা সমুদ্রে অপ্রয়োজনীয় ধাক্কা এবং পরিকল্পিত ট্যুর প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
• খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান।অ্যালকোহল এবং তামাক অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয় এবং শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি করে, বাইরে থেকে যা আসে তা ফিল্টার করতে বাধ্য করে। ক্ষতিকর পদার্থ. গর্ভাবস্থায়, আমাদের শরীর ইতিমধ্যে অতিরিক্ত চাপের মধ্যে রয়েছে, তাই এইভাবে অতিরিক্ত কাজ করা মূল্যবান নয়।
• বিপজ্জনক উত্পাদন থেকে বরখাস্ত।সমস্ত মেয়ে এবং মহিলা উষ্ণ এবং আরামদায়ক অফিসে বসেন না; এবং কিছু লোক সাধারণত এমন শিল্পে কাজ করে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসে। অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের জন্য, আপনাকে এর মধ্যে একটি পছন্দ করতে হবে লাভজনক কাজএবং পরিবার.

গর্ভাবস্থার নির্ণয় প্রকাশ করুন

আজকাল, গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে, আপনাকে প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যেতে হবে না; এককালীন পরীক্ষা , যা প্রতিটি ফার্মাসিতে কেনা যাবে। অবশ্যই, তিনি 100% গ্যারান্টি দেন না এবং চূড়ান্ত নিশ্চিতকরণের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া একটি ভাল ধারণা হবে।

তবে আজ পর্যাপ্ত সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞের চেয়ে বেশি, তাই এতে কোনও সমস্যা হবে না। একশ বছর আগে এ ক্ষেত্রে পরিস্থিতি ছিল অনেক বেশি শোচনীয়।

পরীক্ষাটি নিজেই হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের উপর ভিত্তি করে এবং বিশেষ করে একটি হরমোনের সামগ্রীর বৃদ্ধির উপর ভিত্তি করে। প্রতিবার এটির পাঠোদ্ধার না করার জন্য, এটি উচ্চারণের প্রয়াসে তাদের জিহ্বা ভেঙে, চিকিত্সকরা সংক্ষেপণ ব্যবহার করেন - এইচসিজি :

1. সবচেয়ে নির্দেশক পরামিতি, যেহেতু এই নির্দিষ্ট হরমোনের পরিমাণ প্রথম দিন থেকে দশগুণ বেড়ে যায়।
2. নিষিক্তকরণের আগে, এটি মাসিক চক্রের সময় কর্পাস লুটিয়াম দ্বারা উত্পাদিত হয়।
3. গর্ভাবস্থার শুরু থেকে, এই ফাংশনটি ভ্রূণের ঝিল্লিতে স্থানান্তরিত হয়।
4. গর্ভাবস্থার আগে এইচসিজি সংশ্লেষিত হওয়ার কারণে মিথ্যা ফলাফল পাওয়া সম্ভব।

চেকের জন্য বেশ কয়েকটি দ্রুত পরীক্ষা ব্যবহার করা ভাল, বিশেষত থেকে বিভিন্ন নির্মাতারা. একবার আপনি নিশ্চিত হয়ে গেলে, আপনি নিরাপদে আপনার স্বামীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন বা যুবকএবং গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরিকল্পনা করতে প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যান।

প্রথম সপ্তাহে গর্ভাবস্থার লক্ষণ

গর্ভবতী মায়ের শরীরে থাকে নির্দিষ্ট পরিবর্তন, এবং প্রথম দিন থেকেই:

• বমি বমি ভাব এবং বমিবাধ্যতামূলক গর্ভাবস্থার সঙ্গী নয়, তবে প্রায়শই সেগুলিই আপনাকে মোকাবেলা করতে হবে।
• ক্রমশ স্তন পরিবর্ধন. এটি একটু ফুলে যায় এবং বাহ্যিক জ্বালাতনের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।
• ঘটতে পারে স্বাদ পরিবর্তনযেহেতু আমরা সংবেদনশীলতার কথা বলছি। অপ্রত্যাশিত গ্যাস্ট্রোনমিক পছন্দ? কেন না.
• প্রত্যাশিত আমার মাসিক কখনই আসে না. এই " বিপদসূচক ঘণ্টা"সকলের জন্য একটি সংকেত হওয়া উচিত। অবশ্যই, এর জন্য আরও এক ডজন কারণ রয়েছে, তবে একটি অল্প বয়স্ক এবং স্বাস্থ্যকর মেয়ে, একটি নিয়ম হিসাবে, সম্পূর্ণ শারীরবৃত্তীয় কারণে তার চক্র ব্যাহত হয়েছে।
• হতে পারে রক্তচাপ বৃদ্ধি, মাথাব্যথার আক্রমণ সাধারণ। আসল বিষয়টি হ'ল ভাস্কুলার টোনের নিয়ন্ত্রণ ব্যাহত হয়, রক্তনালীগুলির দেয়ালে উত্তেজনার মাত্রা পরিবর্তিত হয়।
• অন্তত কেউ না প্রদাহজনক প্রক্রিয়ানা, তবে তাপমাত্রা বাড়তে পারে। সাধারণত এটি 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসে থাকে এবং সাধারণ অবস্থার উপর কার্যত কোন প্রভাব ফেলে না।

এমনকি সুরক্ষিত যৌন যোগাযোগও এই ধরনের "আশ্চর্যের" অনুপস্থিতির নিশ্চয়তা দেয় না, তাই দুবার চেক করা এবং সবকিছু নিশ্চিত করা ভাল।

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা

চিকিৎসকরা আশা করছেন কয়েক দশকের মধ্যেই ড প্রায় সব গর্ভধারণের পরিকল্পনা করা হবে।

আজকের এই বিষয়ে পরিসংখ্যান সবচেয়ে আশাবাদী পূর্বাভাস দেয় না। তবে এই সূচকটির উপর অনেক কিছু নির্ভর করে যা কেউ প্রথম নজরে কল্পনা করতে পারে না।

পরিকল্পিত গর্ভাবস্থা	"অপরিকল্পিত" গর্ভাবস্থা
ভবিষ্যৎ বাবা-মা দুজনেই করে সচেতন পছন্দ, মানসিক এবং আর্থিকভাবে প্রস্তুত করুন।	প্রায়শই খবরটি হতবাক; সম্ভাব্য পরিণতির জন্য মানুষ একেবারেই অপ্রস্তুত।
গর্ভধারণের আগে, একটি সিরিজ পরীক্ষা করা হয়, সুপারিশ দেওয়া হয় এবং একটি বিশেষ ক্যালেন্ডার তৈরি করা হয়।	গর্ভাবস্থার পরে সমস্ত পরীক্ষা করা হয়। কিছু পরিবর্তন করতে অনেক দেরি হয়ে গেছে।
গর্ভধারণের তারিখ নির্বাচন করার সময়, আপনি প্রত্যাশিত জন্মের তারিখের দিকেও ফোকাস করতে পারেন।	প্রায়শই পিতামাতার অপ্রস্তুততার কারণে গর্ভাবস্থা বজায় রাখা বা শেষ করার প্রশ্ন ওঠে।

তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুটি প্রিয় ছিল. এবং অন্যান্য সমস্ত মুহূর্তগুলি পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যায়, আপনি এই অলৌকিক ঘটনাটি বেশ কয়েক বছর ধরে পরিকল্পনা করেছিলেন বা সবকিছু "নিজেই" ঘটেছিল তা বিবেচ্য নয়।

গর্ভাবস্থার শুরুতে কি হয়?

প্রথম ত্রৈমাসিক সম্পর্কে জানা ভাল কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট:

• এই সময়ের মধ্যে, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের গঠন ঘটে।
• এই সময়ের মধ্যে সবচেয়ে জটিল মুহূর্ত, প্রায়শই প্রাথমিক পর্যায়ে ভ্রূণ মারা যায়।
• ঝুঁকি কমাতে, ভিটামিন, শাসন এবং খাদ্যের স্বাভাবিককরণের মাধ্যমে প্রথমে "স্বাস্থ্যকর হওয়া" প্রয়োজন।
• স্নায়বিক শক এবং অ্যালকোহল এবং তামাকজাত দ্রব্যের ব্যবহার সব উপায়ে এড়ানো উচিত।
• সমস্ত লক্ষণগুলির একটি "অস্পষ্ট" চরিত্র থাকতে পারে; কখনও কখনও একজন গর্ভবতী মহিলা দ্বিতীয় মাসের মাঝামাঝি সময়ে তার পরিস্থিতি বুঝতে পারেন। এটা যে অস্বাভাবিক নয়।

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলি ভবিষ্যতের শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ; সন্তানের জীবনের জন্য দায়িত্ব মনে রাখা প্রয়োজন, যা প্রথম দিন থেকেই তার ভঙ্গুর কাঁধে পড়ে।

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহ সম্পর্কে ভিডিও

এই ভিডিওতে, গাইনোকোলজিস্ট ভ্যালেন্টিনা প্রোটাসোভা গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলি সম্পর্কে কথা বলবেন, একটি শিশুর প্রত্যাশা করা মেয়েটির কী জানা দরকার এবং এই জাতীয় গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেওয়া উচিত: