ደረቅ ፊትን እንዴት ማራስ እንደሚቻል. የፊትዎን ቆዳ ማራስ አስፈላጊ ራስን መንከባከብ ነው።

ፊትዎን በቤት ውስጥ እንዴት ማራስ እንደሚቻል, በሳሎን ወይም በግዢ ላይ ብዙ ገንዘብ ማውጣት አስፈላጊ ነው ውድ ክሬም?

ቆዳን ለመስጠት ብዙ መንገዶች አሉ ትኩስ መልክ. ከሁሉም በላይ, ወጣትነቱን እና ውበቱን ለመጠበቅ, እርጥበትን ማራስ ያስፈልጋል.

ከ 50 አመታት በኋላ ፊትዎን በቤት ውስጥ እርጥበት

በዚህ እድሜ እርጅናን ለማቆም, ያስፈልግዎታል ተገቢ እንክብካቤ. ጨካኝ ባህሪ መወገድ አለበት። መዋቢያዎች, በአልኮል ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ.

ቆዳን ለመመገብ በአቮካዶ ወይም በፒች ላይ በመመርኮዝ ጭምብል ይምረጡ.

የፒች ክሬም;

1. ኮክን በፎርፍ ያፍጩ, 1 tsp ይጨምሩ. ክሬም.
2. ቅልቅል እና በቆዳ ላይ ይተግብሩ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ.

ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ በኋላ ፊትዎ በሻሞሜል እና በቅመማ ቅመም እፅዋት መታጠብ አለበት ። ከዚያም በጣቶችዎ ከአፍንጫ እስከ ቤተመቅደሶች ድረስ ትንሽ ማሸት ያድርጉ. ሁሉን አቀፍ ብቻ መደበኛ እንክብካቤውበት እና ወጣትነትን ለመጠበቅ ይረዳል.

የቆዳ ድርቀት መንስኤዎች

እርጥበት ሲቀንስ ቆዳው ይደርቃል, ይጣበቃል እና ይላጫል.

ለዚህ የሚከተሉት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ.

• በቆዳ በሽታዎች ምክንያት የሕዋስ መጥፋት;
• ክረምት;
• ጋር ችግሮች የውስጥ አካላት: የተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች, የሆርሞን መዛባት, gastritis;
• ኃይለኛ ውጫዊ ሁኔታዎች (ኃይለኛ ነፋስ, አቧራ, ዝቅተኛ የሙቀት መጠን);
• ማመልከቻ መድሃኒቶችበተለይም: ዲዩረቲክስ, ላክስ, አንቲባዮቲክስ;
• የተትረፈረፈ ላብ;
• ዝቅተኛ ጥራት ያላቸው መዋቢያዎች;
• ከ 50 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች;
• አልኮል, ማጨስ;
• ያልተመጣጠነ አመጋገብ;
• በንጹህ ውሃ ምትክ ካርቦናዊ መጠጦችን ፣ ቡናዎችን ፣ ሻይን መጠጣት ።

ቆዳ እርጥበት ማጣት እንዲጀምር አንድ ምክንያት ብቻ በቂ ነው። አንዳንድ ውጫዊ የቆዳ ለውጦችን ከተመለከትን, መንስኤውን መወሰን አስፈላጊ ነው, ከዚያም እንክብካቤን ብቻ ይምረጡ.

በፊቱ ላይ የችግር ቦታዎች

በየዓመቱ ቆዳው በራሱ መንገድ ይለወጣል, ስለዚህ ለሁሉም ሰው ይንከባከቡ እድሜ ክልልየተለየ መሆን አለበት.

ዘዴዎን ከመምረጥዎ በፊት ማወቅ ያስፈልግዎታል ችግር አካባቢዎች, ባለፉት አመታት, ጉድለቶች እና ጉድለቶች ተገኝተዋል. በቆዳዎ አይነት እና ጉድለቶች ላይ በመመርኮዝ የአሰራር ሂደቶችን መምረጥ ይችላሉ.

• እስከ 25 ዓመት ድረስ - በዚህ እድሜ ላይ ብጉር በብዛት ይታያል. በአፍንጫ እና በግንባሩ ዙሪያ ያለው ቆዳ ቅባት ነው, በጉንጮቹ እና በአገጩ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅ ነው. ይህንን ችግር ለመፍታት ሎሽን እና ለስላሳ ማጽጃዎች መጠቀም በቂ ነው. በዚህ የዕድሜ ምድብ ውስጥ የሰባ ምርቶችን መጠቀም የተከለከለ ነው.
• ከ 25 እስከ 30 ዓመታት - በዚህ ጊዜ በዓይኖቹ ዙሪያ ትናንሽ ሽክርክሪቶች ይታያሉ, የቆዳው መዋቅር መለወጥ ይጀምራል. በዚህ የዓመታት ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን የቆዳ እርጥበትን መጠበቅ ያስፈልጋል.

  ስለዚህ ፊቱን ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች መከላከል እና በገንቢ ጭምብሎች እርጥብ ማድረግ ያስፈልጋል. ከተቻለ የሚያመለክቱትን የመዋቢያዎች መጠን ይቀንሱ.

• ከ 30 እስከ 40 ዓመታት - በቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የ collagen እና elastin ውህደት እየተባባሰ ይሄዳል ፣ የመለጠጥ ችሎታው ይቀንሳል። በዚህ እድሜ፣ መጨማደዱ የበለጠ ይለያያሉ፣ ቃና ይጠፋል፣ እና ማሽቆልቆል ይታያል። ለእሱ ከፍተኛ እንክብካቤ ማድረግ አስፈላጊ ነው, እርጅናን ለመቀነስ የበለጸጉ ክሬሞችን እና ጭምብሎችን ይጠቀሙ.
• ከ 40 እስከ 50 ዓመታት - ድብርት ይታያል; መግለጫ መጨማደዱጥልቅ ይሁኑ ። የፊት ገጽታዎች መለወጥ ይጀምራሉ, ሞላላው ይበልጥ ክብ ይሆናል. ዕለታዊ ቃና እና ቅባት ክሬም መጠቀም አስፈላጊ ነው.
• ከ 50 ዓመታት በኋላ እርጥበት የተነፈገው ቆዳ በጣም ደረቅ እና ደካማ ይሆናል. ለዚህ እድሜ, ለስላሳ ቆዳዎች እና እርጥበት ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው.

ከውስጥ ወደ ውጭ እርጥበት

በተጨማሪ ከፍተኛ እርጥበትጭምብሎች እና ሎቶች, ከውስጥ መመገብ ያስፈልግዎታል.

በሰውነት ውስጥ በቂ የውሃ መጠን ይጎዳል ጥሩ ሁኔታቆዳ, ይበልጥ በቀስታ ያረጀዋል.

እሱን እና መላውን ሰውነት በእርጥበት ለማርካት የሚከተሉትን ህጎች ማክበር አለብዎት ።

1. አመጋገቢው ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መያዝ አለበት. በውስጣቸው ያለው እርጥበት ሰውነትን በደንብ ይመገባል. ለ citrus ፍራፍሬዎች ቅድሚያ መስጠት አለበት. ከእርጥበት በተጨማሪ ብዙ ቪታሚን ሲ ይይዛሉ.
2. ብዙ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ጣዕሙን ለማሻሻል ጥቂት የሎሚ ቁርጥራጮችን ማከል ይችላሉ።
3. ተጠቀም የእንስሳት ተዋጽኦ, ያልጣፈጡ እርጎዎች. በእነዚህ ምርቶች ውስጥ የተካተቱት ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እያንዳንዱን የሰውነት ሕዋስ በእርጥበት ይመገባሉ.

ቪዲዮ

የክረምት እንክብካቤ

በክረምት, ቆዳው ይሞከራል, ደረቅ እና ጥብቅ ይሆናል.

በዚህ አመት ወቅት እርጥበትን ለመጠበቅ ልዩ እንክብካቤ ሊኖር ይገባል.

• ማጽዳት በመዋቢያ ክሬም እና ወተት ብቻ መደረግ አለበት;
• እስከ ሞቃታማው ወቅት ድረስ ቶኒክ እና ሎሽን ያስወግዱ;
• አልኮሆል ያልሆኑ ጄል ይጠቀሙ.

በክረምት ወቅት የመከላከያ ክሬሞችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ከመተግበሩ በፊት መሠረትለመጠቀም አስፈላጊ ወፍራም ክሬም. ለ 15 ደቂቃዎች አስቀድመው ያመልክቱ, ከዚያም ከመጠን በላይ ይጥረጉ የወረቀት ፎጣ.

ከበረዶው በኋላ ቆዳውን ማስታገስ ያስፈልገዋል.

ይህንን ለማድረግ የሻሞሜል መበስበስን ማዘጋጀት ይችላሉ-

1. ማገጃ ወይም ማንኛውንም ጨርቅ ያርቁ እና በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
2. በመጀመሪያ ለስላሳ ማጽጃ ማጽዳት.
3. ጋዙ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ሂደቱን ያከናውኑ.
4. አስፈላጊ ከሆነ ብዙ ጊዜ ይድገሙት. ከዚያ ክሬሙን ማመልከት ይችላሉ.

ከ 30 አመታት በኋላ ፊቱን ማራስ

ከ 30 አመታት በኋላ, እርጥበት ብቻውን በቂ አይደለም, ጥበቃ እና መልሶ ማቋቋም አስፈላጊ ነው. እንክብካቤ በየቀኑ መሆን አለበት.

ለረጅም ጊዜ ወጣት እንድትሆን በጠዋት እና ምሽት 15 ደቂቃዎችን መመደብ በቂ ነው.

የመጀመሪያዎቹ ሽክርክሪቶች ከዓይኖች አጠገብ ይታያሉ, ስለዚህ ገንቢ ቅባቶች ያስፈልጋሉ. በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ ቀጭን እና ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ይሰቃያል.

የሻሞሜል ክሬም ማዘጋጀት ይችላሉ. እርጥበት እና እብጠትን ያስወግዳል.

ያስፈልግዎታል:

• ኮሞሜል;
• 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ;
• ቅቤ እና የዱቄት ዘይት.

1. 1 tsp ማብሰል ያስፈልግዎታል. ካምሞሚል ለ 10 ደቂቃዎች.
2. ከዚያም በተጣራ ሾርባ ውስጥ 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ቅቤእና 1 tsp. ካስተር ቅልቅል.
3. ከመተኛቱ አንድ ሰዓት በፊት ክሬሙን በአይን አካባቢ ላይ ይተግብሩ።

እርጥበትን ለማበልጸግ የአቮካዶ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ-

1. አቮካዶውን ይቅፈሉት እና ፊት ላይ ይተግብሩ።
2. 30 ደቂቃዎችን ይጠብቁ, ያጠቡ.

አቮካዶ ደረቅ ቆዳን በሚመግቡ ኢንዛይሞች እና ዘይቶች የበለፀገ ነው።

ክሬሙን በሚጠቀሙበት ጊዜ ፊትዎን ያሽጉ ። የደም ዝውውር ይሻሻላል, ፊቱ ትኩስ እና አዲስ ይሆናል. የተመጣጠነ ምግብ የተሟላ መሆን አለበት, የተጠበሱ እና ጨዋማ ምግቦችን መመገብ ጎጂ ውጤት ይኖረዋል መልክ.

ከ 40 ዓመት በኋላ እንክብካቤ

በዚህ ዘመን ወፍራም ቲሹቀጫጭን, ሜታቦሊዝም ይቀንሳል, ይህም ወደ ቆዳ መጨፍጨፍ እና ማሽቆልቆል ያመጣል.

የፊት መጨማደድን ለመቀነስ በየቀኑ ጠዋት ፊትዎን በበረዶ ኩብ ያብሱ።

ከዕፅዋት ዲኮክሽን ወይም ካርቦን ከሌለው የማዕድን ውሃ ሊሠሩ ይችላሉ. ይህ ዘዴ እብጠትን ያስወግዳል ፣ ትኩስነትን እና የመለጠጥ ችሎታን ይሰጣል።

የፊልም ጭምብሎችን ማስወገድ አለብዎት, ለደረቅ ቆዳ የተከለከሉ እና ሊጎዱት ይችላሉ.

እንቁላልን መጠቀም የተሻለ ነው ገንቢ ጭምብሎች:

1. ሹክ እንቁላል ነጭ, 1/5 tsp ይጨምሩ. ማር, ወደ ድብልቅው ውስጥ ኦትሜል ይጨምሩ.
2. ወፍራም ክብደት ማግኘት አለብዎት. ፊት ላይ ይተግብሩ, 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ.
3. ያጠቡ እና በወረቀት ፎጣ ያድርቁ። ከእንደዚህ አይነት ጭምብል በኋላ ክሬም ማመልከት አያስፈልግም.

ከሁሉም ሂደቶች በኋላ, ለስላሳ ብሩሽ ማሸት ይችላሉ, ይህም በመደበኛ አጠቃቀም ፊቱን የበለጠ የመለጠጥ ያደርገዋል. መልክን ለማሻሻል ያስፈልግዎታል አካላዊ እንቅስቃሴ. ጠዋት ላይ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል.

የእርጥበት መጥፋት እና መሟጠጥ መንስኤዎች

የውሃ ማጣት ችግር በጣም አጣዳፊ ነው ፣ ሐኪሞች ከኮስሞቲሎጂስቶች ጋር በመሆን ችግሩን ለመፍታት እየሰሩ ነው።

ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የእርጥበት መጠን ቆዳላይ ብቻ የተመካ አይደለም። ውጫዊ ሁኔታዎች, ግን ከአኗኗር ዘይቤም ጭምር.

ቆዳው እርጥበትን የሚያጣባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ-

• መጥፎ ልምዶች, አዘውትሮ መጠቀም የአልኮል መጠጦች. በአልኮል ወይም በሲጋራ ውስጥ የሚገኙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ይከማቻሉ, ከቆዳ ሴሎች ውስጥ እርጥበት ይይዛሉ እና የኦክስጂንን ፍሰት ይዘጋሉ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እርጥበትን ብቻ ሳይሆን ጠፍጣፋ እና ቀለም ያጣል;
• ደረቅ አየር ከቤት ውጭ። ደረቅ የአየር ጠባይ ባለባቸው አካባቢዎች የሚኖሩ ሰዎች፣ ደካማ ሥነ ምህዳር ባለባቸው ሁኔታዎች፣ ከባሕር ወይም ከውኃ አካላት አጠገብ ከሚኖሩት ይልቅ የቆዳ ድርቀት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ለፊት እንክብካቤ የመዋቢያዎች የተሳሳተ ምርጫ. የኮስሞቲሎጂስቶች ከዋና ፋብሪካዎች ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መዋቢያዎች እንዲመርጡ ይመክራሉ. ሁሉም የእንክብካቤ እና እርጥበት ምርቶች ከተመሳሳይ ተከታታይ ከሆኑ የተሻለ ነው. ደረቅነት በደካማ የፊት ማጽዳት ምክንያት ሊከሰት ይችላል;
• ሳይኮ-ስሜታዊ ምክንያቶች, ከባድ ድካም. ቋሚ ሥራ አይደለም በተሻለ መንገድየሴትን ገጽታ ይነካል. ቆዳው በቀላሉ በቂ ትኩረት አያገኝም.

  በአመጋገብ ወይም ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ሂደት ውስጥ ሰውነት ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ከአመጋገብ ውስጥ አይቀበልም, ይህ ወዲያውኑ የቆዳ እርጥበት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል;

• ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች.

በተለያየ ዕድሜ ላይ ያሉ የችግር አካባቢዎች

ቆዳ በማንኛውም ዕድሜ ላይ እርጥበት ያስፈልገዋል. በ 20 ዓመት ዕድሜ ላይ ያለው የእርጥበት ችግር በጣም አጣዳፊ ካልሆነ ወደ 40 ዓመት ዕድሜው ወደ ፊት ይመጣል.

ከዚህም በላይ ይህ ለሁለቱም ደረቅ እና ቅባት ዓይነቶች ባለቤቶች ይሠራል. ደረቅ ቆዳ ያላቸው የሃያ አመት ልጃገረዶች ፊታቸውን ከታጠቡ በኋላ የመጨናነቅ ስሜትን ያውቃሉ.

ይህንን ስሜት ለማስወገድ ተስማሚ ማጽጃን ለምሳሌ ወተት መጠቀም በቂ ነው.

ከታጠበ በኋላ ቀለል ያለ እርጥበት ብቻ ይተግብሩ. ሙያዊ የመዋቢያ ሂደቶችን ችላ አትበሉ. በዓመት ሁለት ጊዜ የእርጥበት ሂደቶችን እና የጽዳት ሂደቱን ማለፍ በቂ ነው.

ባለቤቶች ቅባታማ ቆዳስለ ደረቅነቱ አትጨነቅ. ስለ ብጉር እና እብጠት የበለጠ ያሳስባቸዋል. ነገር ግን ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ምርት ከፍተኛውን የእርጥበት መጠን አያረጋግጥም። በመዋቢያ ቦርሳዎ ውስጥ ሁል ጊዜ የባክቴሪያ ማጽጃ እና እርጥበት ማድረቂያ ሊኖርዎት ይገባል ።

የመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች ከ 25 ዓመታት በኋላ መታየት ይጀምራሉ.

ይህ በእርጥበት ማጣት ምክንያት ነው የላይኛው ንብርብርየቆዳ ሽፋን. በፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ለመቆየት በሚወዱ ልጃገረዶች ላይ የእርጅና ምልክቶች በጣም ጎልተው ይታያሉ.

በዓይኖቹ አካባቢ ሽፍታዎች ይታያሉ. አንዳንድ ጊዜ የመድረቅ ስሜት ይታያል, ልጣጭ በጉንጮቹ ላይ, በከንፈሮቹ ጥግ ላይ ይታያል. በዚህ እድሜ ቆዳን ማራስ እና ከእርጥበት ማጣት መከላከል ወደ ፊት ይመጣል.

በዓይኖቹ ዙሪያ ያለው ስሱ አካባቢ ንቁ የሆነ እርጥበት ያስፈልገዋል. ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶች ላይ የተመሰረቱ ቀላል ምርቶች ተስማሚ ናቸው, ለምሳሌ, የባህር አረም, parsley ወይም የበቆሎ አበባ.

ከ 35 ዓመታት በኋላ, ከእድሜ ጋር የተያያዙ የቆዳ ለውጦች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ. ሴቶች ከአሁን በኋላ ያለ እርጥበት ማድረግ አይችሉም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት እጥረት ለመሙላት በቂ አይደለም.

በእርጥበት ማጣት እና የሃያዩሮኒክ አሲድ ምርት በመቀነሱ ምክንያት ቆዳው ይንቀጠቀጣል ትንሽ መቅላት, የቆዳ ቀለም ያልተስተካከለ ይሆናል.

የመዋቢያ ዕቃዎችን በሚገዙበት ጊዜ ቫይታሚኖችን ያካተቱ ምርቶችን መምረጥ, እርጥበት ማድረቅ እና ከጎጂ አልትራቫዮሌት ጨረሮች መከላከል አለብዎት.

ከ 40 አመታት በኋላ ቆዳ ከፍተኛ እርጥበት, አመጋገብ, ለስላሳ ማጽዳትከብክለት. በዚህ እድሜ የሴቷ አመጋገብ በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ መሆን አለበት. ቀኑን ሙሉ በቂ ንጹህ ውሃ ይጠጡ።

ቪዲዮ

ጭምብሎች, ክሬሞች, ለደረቅ ቆዳ ህክምናዎች

የፊት እርጥበት ጭምብል መጨማደድን ለመቋቋም በጣም ጥሩ መንገድ ነው። ለዝግጅት, አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን, የአትክልት ዘይቶችን እና ማርን መጠቀም ይችላሉ.

አቮካዶ፣ የአልሞንድ ዘይት፣ ቲማቲም እና ኪያር በጣም ጥሩ የእርጥበት ውጤት አላቸው። እነሱን መፍጨት ብቻ እና ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ የአልሞንድ ዘይትእና ለማጥበቅ ትንሽ ስታርች. ከዚያ በኋላ የተፈጠረው ድብልቅ ለ 15 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተገበራል እና በሞቀ ውሃ ይታጠባል።

ከጭምብሉ በኋላ ፊቱ እርጥብ መሆን አለበት ተስማሚ ክሬም.

ይህን ክሬም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. ከውጤታማነቱ አንፃር ከታዋቂው የመዋቢያ ምርቶች ክሬሞች ያነሰ አይሆንም.

ለእሱ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• የኮኮናት ዘይት;
• የሎሚ ጭማቂ.

አዘገጃጀት:

1. ሁሉም ክፍሎች ይደባለቃሉ እና ወደ ንጹህ መያዣ ይዛወራሉ.
2. ክሬም በጅምላ እንቅስቃሴዎች ከመተኛቱ አንድ ሰዓት በፊት በተጸዳው ቆዳ ላይ ይተገበራል.
3. ከአንድ ሰአት በኋላ ክሬሙ ይታጠባል. ይህ ክሬም ለአንድ ሳምንት በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ሊከማች ይችላል.

የጠፋውን እርጥበት ለመሙላት ሌላኛው መንገድ በበረዶ ክበቦች ማሸት ነው. ይህ የተጣራ የቀዘቀዘ ውሃ ወይም ዲኮክሽን ሊሆን ይችላል የመድኃኒት ዕፅዋት, ሻይ. እንደነዚህ ያሉት ኩቦች እርጥበትን ብቻ ሳይሆን አመጋገብንም ይሰጣሉ ።

የቅባት ቆዳን ለማራስ ዘዴዎች

ለስላሳ ቆዳን ለማራባት ምርቶች ምርጫ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. እነዚህ ምርቶች እርጥበት ማድረግ አለባቸው, ነገር ግን የስብ ብርሃን አይጨምሩም.

ለማራስ, በኦትሜል, ቲማቲም ወይም ብርቱካን ጭማቂ ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች ተስማሚ ናቸው.ኦትሜል ቆዳውን ይለሰልሳል, እና ጭማቂው እርጥብ ያደርገዋል.

ከአሎዎ ቅጠሎች እና ከቀይ ወይን ጭማቂ በተሰራ ቶኒክ አማካኝነት እርጥብ ማድረግ ይችላሉ. እነዚህ ሁለት ክፍሎች የተደባለቁ እና ከዚያም በፀዳው ላይ ይተገበራሉ, ቀላል እርጥብ ቆዳከመተኛቱ በፊት. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ.

በራሳቸው የተዘጋጁ እርጥበት ክሬሞች ደረቅነትን ብቻ ሳይሆን ጭምር ለመቋቋም ይረዳሉ ቅባት ያበራል, ጥቁር ነጥቦች. ለክሬሙ መሠረት, በእርጥበት ባህሪው የሚታወቀው የኮኮዋ ቅቤን ለመጠቀም ይመከራል. በእሱ ላይ ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይቶች, የኣሊዮ ጭማቂ, ሰም ማከል ይችላሉ.

እርጥበት አብናኝ

በአሁኑ ጊዜ በማንኛውም ሁኔታ ቆዳን ለማራስ ልዩ መሣሪያ ተፈጥሯል. ይህ ውድ ከሆነው አማራጭ ነው የመዋቢያ ሂደቶችእና ገንዘቦች.

መሣሪያው ለመጠቀም በጣም ቀላል እና ትንሽ ቦታ ይወስዳል. ለጉዞ ወይም ለእግር ጉዞ ከእርስዎ ጋር መውሰድ ቀላል ነው። መሳሪያው የውሃውን ጅረት ወደ ቆዳ ሴሎች ውስጥ ዘልቀው ወደ ውስጥ በሚገቡ ጥቃቅን ቅንጣቶች ውስጥ ይረጫል.

የዚህ መሣሪያ አጠቃቀም ተቃራኒዎች የሚከተሉት ናቸው-

• የቆዳ በሽታዎች መኖር;
• ኤክማማ;
• የአለርጂ ምላሾች;
• እርግዝና.

እርጥበት - አስፈላጊ ደረጃበማንኛውም ዕድሜ ላይ የፊት እንክብካቤ. ተስማሚ ዘዴዎችእርጥበት አዘል ምርቶች እና መደበኛ አጠቃቀማቸው ለአሁኑ እና ለወደፊቱ ውበት ቁልፍ ናቸው.

ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ያለማቋረጥ እንዴት በትክክል ማራስ እንደሚችሉ ችግር ያጋጥማቸዋል. ምንም እንኳን መደብሮች ሰፋ ያለ ቦታ ቢሰጡም የኢንዱስትሪ ምርቶች, ብዙ እመቤቶች ይመርጣሉ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት .

የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ሁለቱም በሱቅ የተገዙ እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በትክክል ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.

ደረቅ ቆዳን እንዴት ማራስ ይቻላል?

በመዋቢያዎች ውስጥ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህ ደግሞ ተግባራዊ ይሆናል ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችእና የኢንዱስትሪ ምርቶች. በአጻጻፍ ውስጥ ምን መፈለግ እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው.

በጣም ጥሩ እርጥበት ውጤት አላቸው;

ይህ የእርጥበት ተጽእኖ ያላቸው ትንሽ ክፍሎች ዝርዝር ነው. አሰላለፍ መፈተሽዎን እርግጠኛ ይሁኑ የማከማቻ ዕቃዎችእና ለቤት መዋቢያዎች ትክክለኛዎቹን ምርቶች ይምረጡ.

ለፊት ለፊት ለቤት ውስጥ እርጥበት ደንቦች

ለሙሉ እርጥበት, አቅርቦቱን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችበውጫዊ ብቻ ሳይሆን በውስጥም. የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ፣ በቂ ውሃ ይጠጡ፣ እና አልኮል እና ማጨስን ያስወግዱ።

በቤት ውስጥ እርጥበት የማድረቅ ምስጢሮች.

1. አንድ ክሬም ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ, ብቸኛው ነገር ትክክለኛ መፍትሄ- ይጣሉት. ነገሩ ቆዳው ይለመዳል, እና ጠቃሚ ክፍሎችሥራ ማቆም;
2. ጭምብል ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ክሬም ከመተግበሩ በፊት ፊትዎን በሙቅ ውሃ መታጠብ ይመከራል, ይህም በመደብሩ ውስጥ ሊገዛ ይችላል;
3. በየ 7 ቀናት ቢያንስ 2 ጊዜ ጭምብል ማድረግ ይመከራል. የ 10-15 ሂደቶችን ኮርስ ካጠናቀቁ በኋላ ሱስ ስለሚከሰት ለአንድ ወር እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል;
4. የ UV ጨረሮች እንቅስቃሴ በየዓመቱ ይጨምራል, ስለዚህ በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ልዩ ክሬም ይጠቀሙ. በክረምት, ያለ ልዩ ጥበቃ ወደ ውጭ አይውጡ;
5. ፊትዎን መታጠብ የተከለከለ ነው ሙቅ ውሃ. በሞቀ ፈሳሽ መጀመር እና በቀዝቃዛ ፈሳሽ ማለቅ ይሻላል.

ምክሮቹ ሁሉም ቀላል ናቸው እና ያለ ምንም ልዩነት ሁሉም ሰው ሊከተላቸው ይችላል, አለበለዚያ በጣም ብዙ ውጤታማ ዘዴላይኖር ይችላል።

እርጥበታማ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

በገዛ እጆችዎ ጭንብል ፣ ቶኒክ ፣ ሎሽን ፣ ክሬም ፣ ወዘተ ማድረግ ስለሚችሉ በቤት ውስጥ ፣ በመደብሩ ውስጥ የቀረቡትን የመዋቢያ ቅባቶችን ከሞላ ጎደል ማባዛት ይችላሉ ። ደረቅነትን የሚያስከትሉ የሳሙና እና የአልኮሆል tinctures አለመጠቀም አስፈላጊ ነው.

ለደረቅ ቆዳ ውጤታማ ምርቶች.

እርጥበት በማድረግ, የቀረቡትን ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በመጠቀም, የጠባብ እና ደረቅ ስሜትን በማስወገድ ውበት ማግኘት ይችላሉ. ከጥቂት ሂደቶች በኋላ, የመጀመሪያዎቹን አዎንታዊ ለውጦች ያስተውላሉ.

ተዛማጅ ቁሳቁሶች

ጥሩ ለመምሰል ይፈልጋሉ? በቤት ውስጥ እርጥበት ያለው የፊት ቆዳ የህዝብ መድሃኒቶች- በጣም ውጤታማ እና ፈጣን መንገድይህን ማሳካት. ጥሩ መልክ በቀጥታ በደንብ ባልተሸለመ እና ጤናማ ቆዳ ላይ እንደሚመረኮዝ ሚስጥር አይደለም. እርጥበት ማድረግ የቆዳዎን ድምጽ እና የመለጠጥ መጠን ለመጠበቅ አስፈላጊው አስፈላጊ ሂደት ነው። ሁሉም ሰው በእርጥበት እጦት የመጀመሪያዎቹ ሽክርክሪቶች እንደሚታዩ ያውቃል. የተዳከመ ቆዳ ባለቤቶች በመቀጠል የቀድሞ መልክቸውን ለመመለስ ሁሉንም አይነት መንገዶች መፈለግ ይጀምራሉ, እና ውጤቱን በቤት ውስጥ በ folk remedies ፊቱን በማራስ.

የፊት ቆዳ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች ምንድን ናቸው?

ውጥረት

እሱን ለማስወገድ የቱንም ያህል ብንሞክር ውጥረት በእያንዳንዳችን ሕይወት ውስጥ አለ። ለአንዳንዶች ብስጭት ነው, ለሌሎች ደግሞ ከመጠን በላይ ስራ ነው. መበላሸት የኣእምሮ ሰላምበሥራ ላይ ባሉ ችግሮች፣ በቡድኑ ውስጥ ባሉ ግጭቶች፣ በቤተሰብ ወይም በአሉታዊ ዜናዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። የጭንቀት መንስኤ ለቆዳ ችግር ዋና መንስኤዎች አንዱ ነው, ምክንያቱም ኮርቲሶል ሆርሞን መመንጨቱ እየጨመረ በመምጣቱ እርጥበት ማጣት እና የቆዳ መድረቅን ያስከትላል.

ምክር: ዘና ለማለት ይማሩ, አሉታዊ ስሜቶችፊትዎ ላይ ምልክት ይተዉ ። ጎበኘህ ከነበረ መጥፎ ሀሳቦች, ጥቂት ትላልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እና እርስዎም መረጋጋት ይሰማዎታል.

በቤት ውስጥ ቆዳዎን እንዴት በትክክል ማራስ እንደሚችሉ ይወቁ

የተመጣጠነ ምግብ

ሚዛናዊ እና መደበኛ መሆን አለበት. የምግብ ጨዋታዎች ጠቃሚ ሚናለሥጋዊ የስነ ልቦና ጤና. የእርስዎ ምናሌ አስፈላጊውን ፕሮቲኖች, ስብ, ካርቦሃይድሬትስ, ፋይበር እና ቫይታሚኖችን ከያዘ በጣም ጥሩ ነው. እንደ ክብደትዎ እና እንደ ጤናዎ መጠን በቀን 5-6 ጊዜ በትንሽ ክፍሎች መብላት ትክክል እንደሆነ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው።

ምክር: የአመጋገብ መርሃ ግብር ያዘጋጁ, ይከተሉ, በተመሳሳይ ጊዜ መብላት ለሰውነት እና ለቆዳው ሁኔታ ጠቃሚ ይሆናል.

ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች

በየዓመቱ ቆዳው እርጥበትን, የመለጠጥ ችሎታን ያጣል, እና ያነሰ ቆንጆ ይሆናል. ግን ይህ የማይቀለበስ ሂደት ነው, ይህም ማለት ሁሉም ነገር ጥሩ ነው. ራስን መንከባከብ ከሁኔታዎች የተሻለው መንገድ ነው.

ወቅታዊ ተጽእኖ

በጣም በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች, ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ይጠይቃሉ: "በክረምት ወቅት የፊት ቆዳዎን በቤት ውስጥ እንዴት ማራስ ይቻላል?" ክረምቱ በትክክል ፊታችን ልዩ እንክብካቤ የሚፈልግበት ጊዜ ነው, በቆዳው ተጽእኖ ስር ቆዳው ይደርቃል ዝቅተኛ የሙቀት መጠኖች. ከእርጥበት መከላከያዎች በተጨማሪ የበረዶውን ተፅእኖ የሚከላከሉ መዋቢያዎችን መጠቀም አስፈላጊ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ቅንብሩ ግሊሰሪን ፣ ቫይታሚን ኤ እና ሲ ፣ ላኖሊን ፣ የንብ ሰም. የጸደይ ወቅት ሲመጣ, እንክብካቤ አሁንም ያስፈልጋል. ፊቱ ከክረምት በኋላ "ድካም" እና ለማቆየት መልከ መልካምዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች የእፅዋት ተዋጽኦዎች የሆኑበት ክሬም መጠቀም ያስፈልግዎታል።

በበጋ ወቅት ለመንከባከብ በጣም ከባድ ነው, ቆዳው ቅባት ነው, ሽፍታዎች ይታያሉ, ፊትዎን ብዙ ጊዜ መታጠብ ያስፈልግዎታል. ስለ አልትራቫዮሌት ጨረሮች አሉታዊ ተጽእኖዎች ማለትም ፀሐይን አይርሱ. ብዙ ሰዎች ለእረፍት ወደ ባህር ይሄዳሉ, እዚያም ይወስዳሉ በፀሐይ መታጠብ. በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት, ተጠቀሙበት የፀሐይ መከላከያዎች, ቆዳን ያድናሉ. መኸር ለየት ያለ አይሆንም, በዚህ ጊዜ ውስጥ በየ 7 ቀናት 1-2 ጊዜ ገንቢ ጭምብሎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ኢኮሎጂ

በውስጣችን እና በውጫዊ ጤንነታችን ላይ ስላለው ተጽእኖ ስንነጋገር ይህ ሁኔታ አስፈላጊ አይደለም. ከሁሉም በላይ የተለመዱ ችግሮችሲጋለጡ የሚነሱ አካባቢያካትቱ፡

1. የተዘጉ ቀዳዳዎች
2. የመለጠጥ ችሎታ ማጣት
3. ያለጊዜው መጨማደድ

እንዲሁም ለቆንጆ እና ተስማሚ አካል ቁልፍ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው ጤናማ ምስልህይወት፡

1. ትክክለኛ አመጋገብ
2. ጤናማ እንቅልፍ
3. የስፖርት እንቅስቃሴዎች
4. አስጨናቂ ሁኔታዎች የሉም

የተለያዩ የፊት ቆዳ ዓይነቶችን ለማራስ መሰረታዊ መርሆች

ከፍተኛ መጠን አለ የተለያዩ ዓይነቶችየቆዳ እንክብካቤ ዘዴዎች. ስለዚህ, ስለእሱ ሁሉንም ነገር ማወቅ እና ገንዘብን በመምረጥ ረገድ ስህተቶችን ማስወገድ አለብዎት. ቆዳ በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላል: መደበኛ, ቅባት, ደረቅ, ጥምር.

በቂ ውሃ ይጠጡ

የእርጥበት እጦት ወደ ደረቅነት, ያለጊዜው የፊት መሸብሸብ እና የተመጣጠነ ምግቦችን ማጣት ያስከትላል. በመርከቦቹ በኩል ውሃ ወደ ዋናው የቆዳው ክፍል ውስጥ ዘልቆ የሚገባ ሲሆን ይህም ጥንካሬን ይሰጣል - ቆዳ. እዚያም በሃያዩሮኒክ አሲድ እርዳታ ውሃው ወደ ጄል ይለወጣል. ቅሪቱ ወደ ላይ ይወጣል እና በንጣፍ ሽፋን - epidermis. ከእርጥበት ሂደት የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት የሚከተሉትን ህጎች መከተል ያስፈልግዎታል ።

1. በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ። ቆንጆ እና የመለጠጥ ቆዳ በውጫዊ እርጥበት መሳብ ላይ ብቻ ሳይሆን በውስጣዊው ላይም ይወሰናል. የተጣራ ውሃ ለጤና እና ለወጣቶች ዋስትና ነው. ነገር ግን ጭማቂ, ሻይ, ቡና እና ሌሎች መጠጦች እዚህ እንደማይተገበሩ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
2. በትንሽ ሳፕስ ውስጥ ውሃ ይጠጡ, ከዚያም ውጤቱ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.
3. በቀጥታ መስመሮች ስር ለረጅም ጊዜ አይቆዩ የፀሐይ ጨረሮች, መከላከያ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ.
4. ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፣ ቀዳዳዎቹን ያጠነክራል እና ብክለትን ይቀንሳል።
5. እንደ ቅባት እና የተደባለቀ ቆዳ, ዘይት የሌላቸውን ምርቶች መጠቀም ያስፈልግዎታል, ነገር ግን ቫይታሚን ኢ ይይዛሉ.
6. ደረቅ እና ሻካራ ቆዳቫይታሚን ኤ እና ሲ በያዙ ምርቶች በየቀኑ ማከም ፣ የተፈጥሮ ዘይቶች, ኮላጅን.
7. ሁሉም የእርጥበት ሂደቶች ማለትም ጭምብሎች, ክሬሞች, ሎቶች መተግበር የሚቻሉት በንጹህ ፊት ላይ ብቻ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.

በቤት ውስጥ ለተፈጥሮ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

እያንዳንዳችን ስለ ቁመናችን እንጨነቃለን። ሁልጊዜ ጠዋት, የፊት ቆዳዎን በቤት ውስጥ እንዴት ማራስ እንደሚችሉ በማሰብ, ብዙዎች በተለያዩ መድረኮች ላይ መልሱን ያገኛሉ. እዚያም ስለ መጥፎው እና ስለ ሁለቱም ማንበብ ይችላሉ ጥሩ ልምድ. የምግብ አዘገጃጀት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችበጣም ብዙ ቁጥር አለ. ዋና ዋናዎቹን አብረን እንመልከታቸው። የጭንብል ወይም የሎሽን ስብጥር በቀጥታ በፊትዎ የቆዳ አይነት ላይ የተመሰረተ ነው, ከዚህ በላይ ስለሱ አስቀድመው ተምረዋል. ለቆዳ ቆዳ, ቶነሮችን በተመጣጣኝ መሰረት መጠቀም የተሻለ ነው. ሁኔታው ​​የተለመደ ከሆነ, ብዙ ጊዜ መዋቢያዎችን መጠቀም የለብዎትም, በአትክልትና ፍራፍሬ ሙሉ በሙሉ ይተካሉ.

ብዙ ግምገማዎች ስለ እርጥበት የፊት ቆዳ በቤት ውስጥ ተጽፈዋል. ከነሱ መካከል አንዳንድ ጠቃሚ መሳሪያዎችን ማጉላት ይችላሉ-

1. ጭንብል
2. ቶኒክ
3. ክሬም
4. ሎሽን
5. ዲኮክሽን
6. መጭመቂያዎች
7. የእፅዋት በረዶ

የኮስሞቲሎጂስቶች ጭምብልን መጠቀም ለማንኛውም የቆዳ አይነት ጠቃሚ ሚና ይጫወታል, እና ለአንዳንዶች በቀላሉ አስፈላጊ ነው.

የቆዳ ቀለምን ለመደገፍ ህዝባዊ መድሃኒቶች በቡድን የተከፋፈሉ ናቸው, አሁን በዝርዝር እንነግርዎታለን. የመጀመሪያው ከአትክልቶችና ፍራፍሬዎች የተሠሩትን ያካትታል. ክብደታቸው ቀላል እና ለተለመደው ቆዳ ተስማሚ ናቸው. እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን ይይዛሉ, ይህም በጣም ጤናማ እና ገንቢ ነው. በቤት ውስጥ የፊት ቆዳዎን በፍጥነት ሊያራቡት ይችላሉ እና የውበት ሳሎኖችን መጎብኘት እና ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ማውጣት አያስፈልግዎትም.

የኩሽ ጭንብል

እሱን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል: 1 ትኩስ ኪያር, 1 tsp. መራራ ክሬም, 1 tsp. የተጣራ ውሃ. መጀመሪያ ዱባውን መፍጨት ፣ አንድ ማንኪያ መራራ ክሬም ፣ አንድ ማንኪያ ውሃ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። ንጹህ ፊት ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያ በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ. ጭምብሉ ለደረቅ እና ለተለመደው ቆዳ ተስማሚ ነው. በየ 10 ቀናት ውስጥ ብዙ ጊዜ መደረግ አለበት.

የቲማቲም ጭምብል

ለቅባት እና ለተደባለቀ ቆዳ በጣም ጥሩ. ቀዳዳዎችን ማጽዳት, ማሰር እና ቆዳውን ሊያሳርፍ ይችላል. የሚያስፈልግህ 1 ብቻ ነው። ትኩስ ቲማቲም, ፈጭተው, ለ 10 ደቂቃዎች ያመልክቱ, በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. ከዚያም ሎሽን መጠቀም ይችላሉ.

የአተር ጭምብል

ለሁሉም የቆዳ አይነቶች. ያድሳል, ያጸዳል, ያድሳል እና ቫይታሚን ያደርጋል. 2 tbsp ውሰድ. ኤል. ትኩስ አረንጓዴ አተር በቡና መፍጫ ውስጥ ወይም ለእርስዎ በሚመች በማንኛውም ዘዴ መፍጨት ፣ የተፈጠረውን ብዛት ለ 8-10 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

Raspberry ጭምብል

Raspberry

100 ግራም Raspberries, የእንቁላል አስኳል, 1 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. ክሬም ወይም መራራ ክሬም. ከ Raspberries ውስጥ ጭማቂውን መጨፍለቅ, ከ yolk እና ክሬም (ኮምጣጣ ክሬም) ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ለቆዳ ቆዳ, ጭማቂው ይቀላቀላል የሩዝ ዱቄትወይም ፕሮቲን. በሁለቱም ሁኔታዎች ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይተግብሩ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ, ከዚያም ቀዝቃዛ. በየ 7 ቀናት ይድገሙት.

አፕል

1 ትኩስ ፖም, 200 ሚሊ ወተት. የፖም ቁርጥራጮችን በወተት ውስጥ ቀቅሉ ፣ ከዚያ መጋገር እና መፍጨት ፣ ለዚህ ​​ሞርታር ይጠቀሙ ። ዝግጁ ድብልቅየተጣራ የፊት ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ. እንዲሁም የፖም ማሸት ማድረግ ይችላሉ. ፖም ወደ ክበቦች ይቁረጡ, ፊትዎን እና አንገትዎን ይጥረጉ. በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነትዎ ብዙ ጊዜ የማይጎድለን በቫይታሚን ሲ ይሞላል።

ከዕፅዋት የተቀመመ

ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት, ሰዎች በተለያዩ ዲኮክሽን እና infusions ከዕፅዋት ንጥረ ነገሮች ጋር መታከም ነበር - እነርሱ ቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነበር. በመጀመሪያ ለእርስዎ ጠቃሚ የሚሆኑ ዋናዎቹ እነዚህ ናቸው-

1. አልዎ ቪራ - ከኦርጋኒክ ወይም ከኦርጋኒክ ውህዶች የውሃ መበላሸትን ያበረታታል.
2. ካምሞሚል - ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው, ለመጭመቅ እና ለሎቶች ጥሩ ነው
3. ሊንደን - አለው የመድሃኒት ባህሪያት, ስብን ያስወግዳል, እብጠትን ያስወግዳል
4. Rosemary tincture - ቆዳን ለማደስ እና መጨማደድን ለማስወገድ ያገለግላል
5. ካሊንደላ - ቀዳዳዎችን ያጠነክራል እና ይቀንሳል

አልዎ ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች ጠቃሚ ይሆናሉ

የኣሊዮ ጭምብል

ዋናውን ክፍል 1 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ - እሬት ፣ ከ 2 የሾርባ ማንኪያ የተቀጠቀጠ ፍሌክስ ጋር ይቀላቅሉ። ዝግጁ! ለ 10-15 ደቂቃዎች ያመልክቱ እና በሞቀ ውሃ ይጠቡ.

ከካሚሜል

የእሱ ቅንብር በጣም ቀላል ነው: የካሞሜል አበባዎች 2 tbsp. kefir - 100 ሚሊ ሊትር. ካምሞሊምን መፍጨት, kefir ይጨምሩ, ቅልቅል, ለ 15 ደቂቃዎች ያመልክቱ, ከዚያም ያጠቡ.

በወተት ተዋጽኦዎች ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎችም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ፤ በፍጥነት ውጤት ያስገኛሉ፤ ለዚህም ነው በብዙ ሴቶች የሚወዷቸው። በግምገማዎች መሰረት, የህዝብ መድሃኒቶችን በመጠቀም በቤት ውስጥ ቅባታማ ቆዳን ለማራስ በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ የኮመጠጠ ወተት ጭምብል አዘገጃጀት ነው. ኮምጣጣ ወተት እና የአልሞንድ ፍሬዎችን ይውሰዱ. በመጀመሪያ እንጆቹን በዱቄት መፍጨት ያስፈልግዎታል ፣ ወፍራም ክሬም ወጥነት ለማግኘት አስፈላጊውን የኮመጠጠ ወተት ይጨምሩ። ነገር ግን ጭምብሉን ቀደም ሲል በተጸዳው ቆዳ ላይ ማመልከት እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ.

በእርጥበት ሂደት ውስጥ የመጨረሻው ደረጃ ሎሽን በመተግበር ላይ ነው, ውጤቱን ማጠናከር ይችላል. ለትክክለኛው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውና የቤት ውስጥ መድሃኒት. በተመሳሳይ ጊዜ, በከፍተኛ ሁኔታ መቆጠብ እና ሁሉም ምርቶች ተፈጥሯዊ መሆናቸውን እና እርስዎን እንደማይጎዱ በእርግጠኝነት ማወቅ ይችላሉ.

ማር ላይ የተመሰረተ ሎሽን (ለተለመደው የቆዳ አይነቶች ተስማሚ)

1. 1 tbsp. ኤል. የሊንደን አበባዎች
2. 150 ሚሊ ንጹህ ውሃ
3. 1 tbsp. ኤል. ማር

ውሃውን በማሞቅ ሎሽን ማዘጋጀት እንጀምራለን. በሊንደ አበባዎች ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 40 ደቂቃዎች እንዲራቡ ይተውዋቸው. ከዚህ በኋላ የተገኘውን tincture ከአበቦች መለየት እና ማር መጨመር ያስፈልግዎታል. በጠዋት እና ምሽት ሁለቱንም እርጥበት እና መጥረግ ይቻላል.

የወይን ሎሽን (ለቆዳ ድብልቅ)

ቀይ የወይን ፍሬዎችን መፍጨት እና ለ 3 ሰዓታት ይተውዋቸው. ጭማቂውን ከጅምላ ይለዩ እና ትንሽ ጨው እና 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ማር

የፕለም ሎሽን (ለደረቅ ቆዳ)

4 የበሰለ ፕለም ማጽዳት, ጉድጓድ እና መፍጨት, ለ 10 ደቂቃዎች መቀቀል እና ማጣራት ያስፈልጋል. ዝግጁ!

ፍሌክ ሎሽን (ለቀባ ቆዳ)

3 tbsp. በፍላሳዎቹ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ከዚያ ያጣሩ እና ያቀዘቅዙ። ጠዋት እና ማታ ፊትዎን ይጥረጉ.

ማንኛውንም ምርት ለመተግበር ደንቦች:

1. ጭምብል, ክሬም, ሎሽን, ቶኒክ ከመተግበሩ በፊት ቆዳን ከአቧራ ወይም ከሌሎች ብክለቶች ማጽዳት ያስፈልግዎታል.
2. በቤት ውስጥ የተሰራውን ጭንብል በቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ ፈሳሽ ከሆነ ፣ ናፕኪን እርጥብ እና በፊትዎ ላይ ያድርጉት።
3. በአማካይ, ጭምብሉ ለ 10-15 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት.
4. ከሂደቱ በኋላ እንደ ምርቱ ዓይነት በሞቀ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

ጠቃሚ ምክር፡ ጭምብል እና ሎሽን ለማዘጋጀት የሚጠቀሙባቸውን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ትኩስነት በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ።

ሴሎችን ከውስጥ ማድረቅ

የፊት እና የሰውነት ቆዳ ገጽታ እንደ ውስጣዊ ሁኔታ, አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ጤንነታችን ላይ የተመሰረተ መሆኑን አስቀድመን አውቀናል. ብዙ ደራሲዎች ቆዳ የጤና መስታወት ነው ይላሉ. ምንም የጤና ችግር ከሌለዎት ቆዳዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው. የተፈጥሮ ቀለም, የመቋቋም, የመለጠጥ, ሕያው, ይህ ድንቅ ነው, ነገር ግን በተቃራኒው ይከሰታል. እንደዚህ አይነት ችግር ሲያጋጥሙ ዝም ብለው መቀመጥ እና መጨነቅ አይኖርብዎትም, ነገር ግን መፍትሄ ይፈልጉ, ስለዚህ በቤት ውስጥ ቆዳዎን ከውስጥ እንዴት እንደሚራቡ እንነግርዎታለን - ይህ በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል, እመኑኝ, የበለጠ ተፈትኗል. ከአንድ ጊዜ በላይ.

ዋና ምክንያትተጽዕኖ የሚያሳድረው ውስጣዊ ሁኔታ- ይህ የመጠጥ ስርዓት. ውሃ ለቆዳችን የወጣትነት ምንጭ ነው። አስታውስ፡ ያንተ ዕለታዊ መደበኛ- 1.5-2 ሊ. ካርቦናዊ ፣ ማዕድን እና ጣፋጭ መጠጦችን መተው እና አስፈላጊውን የተጣራ የምንጭ ውሃ መጠጣት ይሻላል። ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በጣም ብዙ ውሃ እና ፋይበር ይይዛሉ, ይህም በሰው አካል ውስጥ በጣም በፍጥነት ይጠመዳል. ትልቁ ፕላስ እነዚህ ምርቶች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይዘዋል. የፍራፍሬ ጭማቂዎች በጥቅማቸው ዝቅተኛ አይደሉም. ነገር ግን በመደብሩ ውስጥ ያሉት ጭማቂዎች የሚያስፈልጓቸው ነገሮች አይደሉም፤ አዲስ የተጨመቁ እቤት ውስጥ በጣም የተሻሉ እና ጤናማ እንደሆኑ ማስተዋል እፈልጋለሁ። ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያካተቱ እንደ ተመራጭ ይቆጠራሉ-ፖም-ካሮት ፣ ፖም-ፕለም ፣ ሌሎች ወደ ጣዕም ሊቀላቀሉ ይችላሉ።

እንደ ሻይ እና ቡና ያሉ ትኩስ መጠጦችን መርሳት የለብንም. ብዙ የሻይ ዓይነቶች አሉ ነጭ, ጥቁር, ቀይ, ግን በጣም ጠቃሚው አረንጓዴ ነው. የቫይታሚን ባህሪ አለው እና የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ ይረዳል ከረጅም ግዜ በፊት. ቡና ለጤና በጣም ጥሩ ስላልሆነ ሻይ ወይም ቡና መጠጣት ይሻላል ብለው ካሰቡ ለሻይ ምርጫ ይስጡ ። እራስዎን, ጤናዎን ይንከባከቡ, የፊትዎን እና የሰውነት ቆዳዎን ሁኔታ ይንከባከቡ, እና በጣም ጥሩ ሆነው ይታያሉ. በዚህ ቪዲዮ ውስጥ የፊት ቆዳዎን በቤት ውስጥ እንዴት በትክክል ማራስ እንደሚችሉ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ-

እጅግ በጣም ብዙ ከሆኑ የመዋቢያዎች እና ሳሎን ሂደቶች መካከል ማግኘት በጣም ከባድ ነው። ውጤታማ ዘዴየፊትዎን ቆዳ እንዴት ማራስ እንደሚቻል. ፍለጋዎን ቀላል ለማድረግ፣ ዝርዝር አዘጋጅተናል ምርጥ ዘዴዎችየ epidermisን እርጥበት ለማራስ.

ፍለጋ ከመጀመርዎ በፊት ተስማሚ ዘዴእርጥበት, ቆዳዎን በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ መማር ጠቃሚ ነው. እውነታው ግን ቆዳዎን ሳያፀዱ በየቀኑ ፊትዎ ላይ ክሬም መቀባት በቂ አይደለም.

አቀራረብ ይህ ጉዳይሁሉን አቀፍ መሆን አለበት። ስለዚህ ቆዳዎ ተገቢውን እርጥበት, አመጋገብ, ወጣት ይመስላል, በየቀኑ ዋጋ ያስከፍላል በለጋ እድሜየተወሰኑ የቆዳ እንክብካቤ ደረጃዎችን ያካሂዱ. ይኸውም፡-

1. ማጽዳት.ቆዳ ማጽጃዎችን በመጠቀም ከቆሻሻ እና ከመዋቢያዎች ማጽዳት አለበት. ሊሆን ይችላል የተለያዩ ጄል, ለማጠቢያ አረፋዎች. ሚሴላር ውሃም ተስማሚ ነው. በሳምንት 1-2 ጊዜ ያጠቡ. የኤፒተልየምን የስትሪት ሽፋን (stratum corneum) ማስወገድ አስፈላጊ ነው.
2. ቶኒንግቆዳዎን ካጸዱ በኋላ ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆነ ቶነር መጠቀም ያስፈልግዎታል. ይህ ዘዴ የቀረውን ማጽጃ ያስወግዳል. በተጨማሪም ቶነሮች ቆዳውን ያሞቁታል.
3. ጭምብሎችን መጠቀም.በየቀኑ ፊትዎ ላይ ጭምብል ማድረግ አስፈላጊ አይደለም. በሳምንት 2-3 ጊዜ በቂ ይሆናል.
4. ክሬም ማመልከቻ.ከእንደዚህ አይነት ሂደቶች በኋላ ተስማሚ ክሬም መጠቀም ይችላሉ. በቀን ውስጥ ሱትራን ይጠቀሙ, እና ምሽት - ምሽት ላይ.

እነዚህን ቀላል ህጎች በየቀኑ የምትከተል ከሆነ በቆዳህ ላይ ለውጥ ታያለህ።

እነዚህ ሂደቶች በጠዋት እና ምሽት መደገም አለባቸው.

በተጨማሪም, የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን መጎብኘት ጥሩ ይሆናል. አንዳንዴ የቤት ውስጥ እንክብካቤበቂ አይደለም እና ያስፈልጋል የባለሙያ እርዳታ. ዛሬም ቢሆን ቆዳን ለማራስ የሚረዱ ብዙ ሂደቶች አሉ.

አሁን በትክክል ምን ዓይነት ምርቶች እንደሚጠቀሙ እና ምን ዓይነት የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀቶች ለእርጥበት እንደሚኖሩ እንወቅ.

TOP የመዋቢያ ምርቶች

የመዋቢያ ምርትን ከመግዛትዎ በፊት, ለየትኛው የቆዳ አይነት እንደታሰበ ትኩረት መስጠት አለብዎት.

በተሳሳተ መንገድ የተመረጡ የእርጥበት መዋቢያዎች በቂ ላይሆኑ ይችላሉ ወይም በተቃራኒው ወደ ሊመሩ ይችላሉ ከፍተኛ የስብ ይዘትየቆዳ ሽፋን.

ክሬም, ጄል

በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ ብዙ ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ. በሰዎች ግምገማዎች መሠረት, የኮስሞቲሎጂስቶች, ማሳካት አዎንታዊ ውጤትእንደዚህ ያሉ ክሬሞች እና ጄል ከተጠቀሙ በኋላ ማድረግ ይችላሉ-

1. Aurealux ክሬም Dolce & Gabbana.ይህ የቅንጦት እርጥበት ነው. የመዋቢያ ምርቱ ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ነው. ክሬሙ የቆዳውን ክፍል በቪታሚኖች ፣ በዘይት ፣ ጠቃሚ በሆኑ ማይክሮኤለመንቶች ይሞላል እና በቲሹዎች ውስጥ ሕይወት ሰጭ እርጥበትን ለመጠበቅ ይረዳል ። ተፈጥሯዊ ብርሀን ይሰጣል, የደረቀ ሂደትን ይቀንሳል, ሴሉላር ሜታቦሊዝምን ያድሳል. ተስማሚ ሙያዊ አጠቃቀም. የፊት ቆዳዎን እንዴት ማራስ እንደሚቻል፡ ለማሞቅ ክሬሙን በመዳፍዎ ላይ በስፖታላ ይጠቀሙ ከዚያም በፊትዎ ላይ ያሰራጩት በጣትዎ ይንኩ። ጠዋት እና ማታ ይጠቀሙ. ዋጋ በግምት 8000 ሩብልስ።
2. የእርጥበት መጨመር 72-ሰዓት ክሊኒክ.ይህ ከመካከለኛው ገበያ ምድብ ውስጥ ኃይለኛ እርጥበት ያለው ጄል ነው. ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ። ለ 72 ሰዓታት ኃይለኛ እርጥበት ይሰጣል. ቆዳን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል, ድርቀትን እና እርጅናን ይከላከላል. ምንም ዓይነት ደስ የማይል ማጣበቂያ ወይም ቅባት የማይተው የብርሃን ወጥነት አለው. በጣም ጥሩውን የእርጥበት መጠን ያቀርባል. በቤት ውስጥ የፊት ቆዳዎን በፍጥነት እንዴት ማራስ እንደሚቻል-በማሸት እንቅስቃሴዎች ጠዋት እና ማታ ይተግብሩ። ዋጋ በግምት 2500 ሩብልስ።
3. የላቀ እርጥበት ገንቢ ክሬምሜሪ ኬይ.ይህ ምርት የጅምላ ገበያ ምድብ ነው። ለደረቅ እና ተስማሚ መደበኛ ቆዳከ 25 ዓመታት በኋላ. የተሻሻለው የክሬሙ ቀመር አስፈላጊውን ሁሉ ያጣምራል አጠቃላይ እንክብካቤከ epidermis ጀርባ. ንቁ ንጥረ ነገሮች የእርጥበት ትነትን ይከላከላሉ, ቆዳውን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል, እና ቀለሙን ያሻሽላሉ. ሽቶዎችን አልያዘም, አጻጻፉ hypoallergenic ነው. በማሳጅ እንቅስቃሴዎች በየቀኑ ጠዋት እና ማታ ያመልክቱ። ዋጋ በግምት 1000 ሩብልስ።

ሌሎች መንገዶች

የ epidermisን እርጥበት ለማድረቅ የሚከተሉት ምርቶች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል.

• አኳ ፈሳሽ "Genius of Hydration" ከ L'Oreal Paris.ኩባንያው 3 ምርቶችን አዘጋጅቷል፡- ለተለመደው እና ለተደባለቀ ቆዳ፣ ለስላሳ እና ደረቅ ቆዳ እና ለተለመደው ቆዳ። ምርቱ ወዲያውኑ ወደ ኤፒደርሚስ ውስጥ ይገባል, አስፈላጊውን እርጥበት ይሰጠዋል. በአጻጻፍ ውስጥ ያለው የኣሊዮ ጭማቂ እርጥበትን የመጠበቅ ባህሪ አለው እና ቆዳውን በኦክሲጅን ይሞላል. የውሃ ክምችቶችን ይሞላል, የቆዳ መጨማደድን ለማለስለስ እና መልካቸውን ይከላከላል. ፊት እና አንገት ላይ ይተግብሩ ፣ በመዋቢያ ስር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ዋጋ በግምት 500 ሩብልስ።
• አቮን ሶስት-ደረጃ የፊት ህክምና.ይህ elixir አለው የተጣመረ እርምጃ: ይንከባከባል, መጨማደዱ ይለሰልሳል, ያድሳል. ከተተገበረ በኋላ አንጸባራቂ አይተወውም, የመጨናነቅ ስሜት, ፊልም ወይም ቅባት. በቋሚነት ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የውሃ-ስብ ሚዛንን መደበኛ ያደርገዋል, ስራውን ይቆጣጠራል sebaceous ዕጢዎች, ቆዳን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል. ለሁሉም የ epidermis ዓይነቶች ተስማሚ። የፊት ቆዳዎን ያለ ክሬም እንዴት ማራስ እንደሚቻል፡ ጠርሙሱን አራግፉ፣ ጥቂት ጠብታዎችን በመዳፍዎ ውስጥ በመጭመቅ የፊትዎ ቆዳ ላይ ያሰራጩ። ልዩ ትኩረትለደረቅነት የተጋለጡ ቦታዎች ላይ ማተኮር. ዋጋ በግምት 500 ሩብልስ።
• ኤላ ባቼ እጅግ በጣም ብዙ የውሃ ፈሳሽ ሴረም.ምርቱ ለሙያዊ አጠቃቀም ተስማሚ ነው. በሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ከተተገበረ በኋላ በቅጽበት ተውጦ የቆዳውን ክፍል በእርጥበት ይሞላል. hyaluronic አሲድ, ፖም ፖሊፊኖል እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች. ደረቅነትን እና ጥብቅነትን ያስወግዳል, የመከላከያ ተግባራትን ያድሳል እና ጤናማ ብሩህነትን ያድሳል. ክሬም ከመተግበሩ በፊት ምሽት ላይ ያመልክቱ. ዋጋ በግምት 2500 ሩብልስ።

እንደነዚህ ዓይነቶቹ መዋቢያዎች በጣም በፍጥነት ወደ ኤፒደርሚስ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ ጥራት ያለው ክሬም. ይህ በፈሳሽ መሠረታቸው ምክንያት ነው. ስለዚህ, ተፅዕኖው በጣም ፈጣን ነው.

ሴረም የሱ ነው። የአደጋ ጊዜ እርዳታ, ስለዚህ ቆዳው ከፍተኛ እርጥበት እና እድሳት የሚያስፈልገው ከሆነ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.

የጥያቄ መልስ

ተገቢውን የቫይታሚን ውስብስብነት ለመምረጥ, የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ. የደም ምርመራን ያዝዛል, ውጤቱም የጎደሉትን የቪታሚን ንጥረ ነገሮች ሙሉ ምስል ይሰጣል.

እንዲህ ያሉ ምርቶች ለንጽሕና ብቻ ሳይሆን ለስላሳነትም ያገለግላሉ. እውነታው ግን ቆዳን የሚያራግፉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ይህ ለምሳሌ የኩሽ ጭማቂ ነው.

በቀዝቃዛው ወቅት ቆዳው የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አለ. ስለዚህ, ተገቢ ምርቶችን ይጠቀሙ, ነገር ግን ፊትዎን ለማራስ አይርሱ.

በ folk remedies እርጥበት

ስለ ቅድመ አያቶቻችን የምግብ አዘገጃጀት አይርሱ. በ folk remedies በመጠቀም ቆዳን ማራስ ይችላሉ. በሐሳብ ደረጃ, ችግሩን ሁሉን አቀፍ በሆነ መልኩ መቋቋም ይሻላል: የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን ይጎብኙ, ክሬም, ሴረም እና ባህላዊ ዘዴዎችን ይጠቀሙ.

ለማዳን ማር

ከበራ የሳሎን ሕክምናዎችጊዜ የለም እና እርስዎ ደጋፊ ነዎት የተፈጥሮ መዋቢያዎች, ነገር ግን በቤት ውስጥ በክረምት ውስጥ የፊት ቆዳዎን እንዴት ማራስ እንደሚችሉ አያውቁም, ከዚያም በማር ላይ የተመሰረተ ጭምብል ይረዳል. የዚህ ምርት ጥቅሞች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው.

ብዙ መድሃኒት (ፀረ-ተህዋሲያን, ፀረ-ኢንፌክሽን, ፀረ-ንጥረ-ምግቦች, ፀረ-ተውሳሽ, ወዘተ) እና የመዋቢያ ባህሪያት አሉት.

ይህ ቀላል ምርት የበለጸገ የቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች ምንጭ እንደመሆኑ ውጤታማ የመዋቢያ ምርቶች ነው።

እርጥበትን ከአየር ወስዶ በቆዳ ህዋሶች ውስጥ ይይዛል, የማይታይ ቀጭን ፊልም ይፈጥራል, በዚህም ደረቅነትን እና መጨማደድን ይከላከላል.

ከማር በኋላ, ኤፒደርሚስ በጥልቀት እርጥበት, ቬልቬት, ለስላሳ እና የመለጠጥ ይሆናል. ለፀረ-ተባይ ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ምርቱ ይከላከላል የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች: , ብጉር.

ለጥቂት ደቂቃዎች ከታጠበ በኋላ በጠዋት እና ምሽት ላይ ቆዳ ላይ ይተግብሩ. ከሌሎች አካላት ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል-

• እርጎ ክሬም ( ጥልቅ እርጥበት);
• እንቁላል (ድምፅ መጨመር);
• ወተት (የማጠናከሪያ ውጤት);
• ሎሚ (የነጭ ውጤት እና መወገድ) ፣ ወዘተ.

የማር የፊት ጭንብል;

የኮኮናት ዘይት

የህዝብ መድሃኒቶችን በመጠቀም በቤት ውስጥ የፊት ቆዳን እንዴት ማራስ እንደሚቻል በግምገማዎች በመገምገም ፣ የኮኮናት ዘይትሌላው ውጤታማ የእርጥበት ምርት ነው. ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ።

ከዘይቱ በኋላ ቆዳው ለስላሳ ነው, በጥልቅ እርጥብ እና ጤናማ የተፈጥሮ ብርሃን ያገኛል.

በተጨማሪም መከላከያ, ፈውስ, ፀረ-ብግነት ንብረቶች አለው, ስለዚህ ቀዝቃዛ ወቅት ውስጥ ለመጠቀም በጣም ጥሩ ነው, እንዲሁም እንደ epidermis መካከል ድርቀት ጨምሯል ተገለጠ dermatitis ሕክምና.

እንደ ማር, የኮኮናት ዘይት በ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ንጹህ ቅርጽ(ለ 10-15 ደቂቃዎች ያመልክቱ), ወይም ከሌሎች ምርቶች ጋር በማጣመር.

ዱባ

በመዋቢያዎች እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ከዚህ አትክልት የተወሰዱ ምርቶች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላሉ. የእሱ ጥቅም የሚገኘው በ ፈጣን እርጥበትእና የ epidermis አመጋገብ.

ምርቱ 90% ውሃ እና 10% ንጥረ ነገሮች, ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች, በጣም ጥሩ የፊት ቶነር ያደርገዋል.

ዱባው መንፈስን የሚያድስ፣ የሚያረጋጋ እና የሚያለመልም ነው። ደረቅነትን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን ብስጭት እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለማከም እንዲጠቀሙበት ይመከራል.

አትክልቱ እንደገና መወለድን ያፋጥናል, ስለዚህ በመደበኛ አጠቃቀም የቆዳውን የመለጠጥ እና ጥንካሬን ያድሳል. በተጨማሪም ኪያር መለስተኛ የነጣው ባህሪያት ስላለው የዕድሜ ቦታዎችን ለመዋጋት ሊያገለግል ይችላል።

የፊት ቆዳን እንዴት ማራስ እንደሚቻል በሚገልጹ ግምገማዎች መሰረት, ይህ ምርት ይሰጣል ግልጽ ውጤትበመልክ ፊት ላይ ጥቅም ላይ ከዋለ፡-

• ቀጭን የተቆራረጡ ሰቆች;
• የተከተፈ ሙሽ ወጥነት;
• አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ.

መራራ ክሬም መጠቀም

መራራ ክሬም በተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ለዚያም ነው የፊት ቆዳን እንዴት ማራስ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ እየፈለጉ ከሆነ ለዚህ ምርት ትኩረት መስጠት ያለብዎት.

ጭምብሉን በተጣራ ቆዳ ላይ ማመልከት እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ.

ቲማቲም ለ እርጥበት

በቲማቲም አማካኝነት ቆዳውን እርጥበት ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ጥሩ አመጋገብን ጭምር መስጠት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ቲማቲሙን እና ዱባውን መቁረጥ ያስፈልግዎታል.

የተፈጠረው ድብልቅ ተጨምቆ በንጹህ ቆዳ ላይ ይተገበራል።

ይህ ጭንብል በ 10 ቀናት ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ መጠቀም የለበትም.

አፕል መጠቀም

ፖም በቪታሚኖች እና በፍራፍሬ አሲዶች የበለፀገ ዋጋ ያለው ፍሬ ነው።

ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት ይውሰዱ እና ከፖም ዱቄት ጋር ያዋህዱት። ጭምብሉ ለ 10 ደቂቃዎች ይቆያል.

በቤት ውስጥ የሚሰሩ እርጥበት ቅባቶች

ፊቱን ካጸዳ በኋላ ሎሽን እና ቶነሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነሱን ለመግዛት ወደ መደብሩ መሄድ አያስፈልግም, ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ ሊሰሩ ስለሚችሉ.

ይህንን ለማድረግ የቆዳዎን አይነት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት.

የቆዳ ዓይነት	ተስማሚ ፎቶ	ሎሽን ማድረግ
መደበኛ		በመጀመሪያ ውሃውን ያሞቁ (ወደ 150-200 ሚሊ ሊትር). በኋላ በላዩ ላይ የሊንደን አበባዎችን ይጨምሩ (1 tbsp.) ሾርባውን ያጣሩ እና ከ 1 tbsp ጋር ይደባለቁ. ኤል. ማር
ወፍራም		3 የሾርባ ማንኪያ ጥራጥሬን ይጨምሩ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ. ይህ ሁሉ ለአንድ ሦስተኛ ሰዓት ያህል መቆም አለበት. በተጣራ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ቅጽ.
ደረቅ		የ 4 ፕለም ብስባሽ ያስፈልግዎታል. ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ቀቅላቸው በ ሳት አይ ተቃጠለ. ሎሽን የሚተገበር ነው። የተጣራ ቅርጽ.
የተዋሃደ		ቀይ ወይን ይለውጡ ወደሚገባው ብስባሽ ውስጥ ለ 3 ሰዓታት መቆም. ውጥረት ይህ ሁሉ እና ወደ ጭማቂ ይጨምሩ ትንሽ ጨው እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር.

በዚህ ክፍል ውስጥ ፊትዎን ከውስጥ ወደ ውጭ እንዴት ማራስ እንደሚችሉ ይማራሉ. እነዚህ አንዳንድ የአመጋገብ ምክሮች ናቸው.

በበጋ ወቅት የፊት ቆዳዎን በአመጋገብ እንዴት ማራስ እንደሚቻል-

ዘዴ	ፎቶ	ልዩ ባህሪያት
ትኩስ ጭማቂዎች, ለስላሳ		በበጋው ውስጥ መካተት አለበት አዲስ የተጨመቁ አትክልቶች አመጋገብ እና ከካሮት የፍራፍሬ ጭማቂዎች, ሮማን ፣ ቲማቲም ፣ ዱባዎች ፣ ዝንጅብል, ወይን, ሎሚ, እንጆሪ, ወዘተ እንዲሁም ለስላሳ ማዘጋጀት ይመከራል. የበለጠ ለማሳካት ግልጽ ውጤት እና ከፍተኛውን ማግኘት ከምርቶች ጥቅሞች ጭማቂዎችን ለማዘጋጀት ይመከራል ከበርካታ የፍራፍሬ ዓይነቶች እና አትክልቶች.
ፍጆታ ጨምር ውሃ		በበጋ, የፈሳሽ መጠን ሰውነትን የሚያጣው, በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ጉድለቱን ለማካካስ እና ቆዳን ከመጥፋት ይከላከሉ ፣ መጨመር ያስፈልገዋል የውሃ ፍጆታ እስከ 1.5-2 ሊ በአንድ ቀን ውስጥ.
ምርቶች፣ ምግቦች		በተመሳሳይ መንገድ መብላት በመልክ ተንጸባርቋል የሰው, የውስጥ ሥራ አካላት, epidermis. ለዛ ነው ከአመጋገብ መወገድ አለበት ወይም ከፍተኛውን ይገድቡት ጎጂ ምርቶች በተለይም የአመጋገብ ዋጋን አይያዙ; የሰባ ፣ ያጨሰ ፣ ቅመም ፣ ጨዋማ ፣ ፈጣን ምግቦች, ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች, ወዘተ. የሚመከር የሙቀት ማቀነባበር: ምግብ ማብሰል, ማብሰል, መጋገር.

TOP 3 ታዋቂ የሳሎን ሂደቶች

የተለያዩ ክሬሞች, ሴረም እና ሌሎች ምርቶች በእርግጥ ጥቅሞችን ያመጣሉ. ነገር ግን በእነሱ እርዳታ በጣም ውድ የሆነ ምርት ቢሆንም እንኳን, እጅግ በጣም ብዙ እርጥበት ማግኘት አይችሉም.

ግን አትበሳጭ, ምክንያቱም ኮስሞቲሎጂ አሁንም አይቆምም እና ዛሬ ብዙ ያቀርባል ጠቃሚ ሂደቶች. ከእነዚህ ውስጥ በጣም ጥሩዎቹ ከዚህ በታች ተብራርተዋል.

ባዮሬቫይታላይዜሽን (የሃያዩሮኒክ አሲድ መርፌዎች)

የ epidermisን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማራስ እና የእርጅና ሂደቱን ለማቆም ይረዳሉ. ወደ ቆዳ ውስጥ መግባት, አሲድ;

• እርጥበት ይይዛል;
• የኦክሳይድ ሂደቶችን ያሻሽላል;
• የ collagen እና elastin ውህደትን ያበረታታል;
• ማይክሮኮክሽን ያድሳል.

ባዮሬቫይታላይዜሽን የሚከናወነው በተለያዩ ሴቶች ነው የዕድሜ ምድቦች. እና ከ 40 ወይም 50 አመት በኋላ የፊት ቆዳዎን እንዴት ማራስ እንደሚችሉ ካላወቁ እና የተለያዩ ምርቶችን አስቀድመው ሞክረዋል, ከዚያ ለእርስዎ ተስማሚ ይሆናል.

በዚህ እድሜ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሴት ገጽታ የማይነቃነቅ እንቅስቃሴን ያሳያል ባዮሎጂካል ሰዓት, አመጋገብን በጥብቅ የምትከታተል, ስፖርት የምትጫወት እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ፀረ-እርጅና መዋቢያዎች ብትጠቀምም.

ውጤቱ ከመጀመሪያው በኋላ የሚታይ ነው. እና ከሃያዩሮኒክ አሲድ ጋር ያለው ሙሌት ሲቀጥል ዘላቂ ውጤት ይታያል.

1. የ epidermis ጥብቅነት እና የመለጠጥ መጠን ይጨምራል.
2. ቀለምን ያሻሽላል.
3. ሽበቶች ተስተካክለዋል.
4. እርጥብ ቆዳ ተጽእኖ ይከሰታል.

በዚህ ንጥረ ነገር ተጽእኖ ስር ቆዳው እራሱን ያስተካክላል.

ግላይኮሊክ ልጣጭ

በጥቅም ላይ ያለውን የላይኛውን የቆዳ ሽፋን በጥልቀት ማጽዳትን ያካትታል ግላይኮሊክ አሲድ.

በመጀመሪያ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው ኤፒደርሚስን ያጸዳዋል እና ደካማ የሆነ የ glycolic አሲድ መፍትሄ ይጠቀማል (ይበላሻል እና ይለሰልሳል). ከዚያም የ glycolic gel ተተግብሯል, ይህም የማስወገጃውን ሂደት ማለትም የሞቱ ሴሎችን ማስወጣት ያስከትላል.

በተጨማሪም ንጥረ ነገሩ እርጥበትን በመያዝ እና በመሳብ የእርጥበት ተጽእኖ አለው, ይህም በ epidermis የመለጠጥ እና ድምጽ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ገለልተኛ መፍትሄን በመጠቀም አሲድ እና የሞቱ ሴሎችን ያስወግዱ. ከዚያ በኋላ ገንቢ ወይም ገንቢ ጭንብል በማስታገስ ውጤት ይተገበራል። ባለቤቶች መጠቀም ይችላሉ የተለያዩ ዓይነቶችቆዳ.

የአልጀንት ጭምብሎች

እነዚህ ሙያዊ መዋቢያዎች እርጥበት, ማደስ, ማጽዳት እና የቶንሲንግ ተጽእኖን ለማግኘት ያገለግላሉ.

እነሱ መደበኛ ይሆናሉ የውሃ ሚዛንቆዳን, በኦክስጅን ያጥቡት, ደረቅነትን እና የድካም ምልክቶችን ያስወግዱ. እነሱ የማጥበቂያ ውጤት አላቸው, ስለዚህ ጥሩ ሽክርክሪቶችን ለማስወገድም ያገለግላሉ. የአሰራር ሂደቱ ዋጋ ከ 1000 ሩብልስ ነው.

የቪታሚን ውስብስብዎች አጠቃቀም

በክረምት ወቅት የፊት ቆዳዎን በቤት ውስጥ እንዴት ማራስ ይቻላል? ለዚህም ለመጠቀም ይመከራል የቪታሚን ውስብስብዎች. አንዳንድ ታዋቂ መድሃኒቶች እነኚሁና:

1. የፊደል መዋቢያዎች.ተጨማሪው የቆዳ, የጥፍር እና የፀጉር ሁኔታን ያሻሽላል. ፈጣን እድሳትን ያቀርባል, የእርጅናን ሂደት ይቀንሳል, የ epidermis መከላከያ ተግባራትን ይጨምራል. ውስብስቡ 3 አይነት ታብሌቶች አሉት፡- አረንጓዴ (ካልሲየም-ዲ3)፣ ቢጫ (ባዮፍላቮኖይድ፣ አንቲኦክሲደንትስ)፣ ቀይ (ብረት+)። 1 ፒሲ ይውሰዱ. እያንዳንዱ ዓይነት በየቀኑ ከ4-5 ሰአታት መካከል ያለው ልዩነት. ዋጋ በግምት 400 ሩብልስ።
2. ቪትረም ውበት.መድሃኒቱ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርገዋል. የ epidermisን መዋቅር የሚያሻሽሉ ኮላጅን እና ሌሎች ፕሮቲኖችን ለመፍጠር አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን ይዟል። ፀረ-ባክቴሪያ እና አጠቃላይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው። 2 እንክብሎችን ይውሰዱ. በቀን. ዋጋ በግምት 1300 ሩብልስ።

የመቆንጠጥ ስሜት፣ አሰልቺ ቀለም እና መቧጠጥ ከመጠን በላይ የደረቀ ቆዳ ምልክቶች ናቸው። የእርጥበት እጥረት ያስከትላል ከመጠን በላይ ስሜታዊነትሽፋኖች. በእንደዚህ አይነት ፊት ላይ መቅላት እና የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች. በላዩ ላይ የመገለጽ መጨማደድ በፍጥነት ይታያል። የፊት ቆዳ ጥልቅ እርጥበት ሁኔታውን ማስተካከል ይችላል. ግን በቤት ውስጥ እንዴት ማግኘት ይቻላል?

የቆዳ ድርቀትን ለመከላከል የእንክብካቤ ደንቦች

ዋና ምክንያት ከመጠን በላይ መድረቅቆዳ - ተገቢ ያልሆነ እንክብካቤ. የሰውነት ድርቀት የሚከሰተው በከፍተኛ የፀሐይ እንቅስቃሴ ወቅት በቀዝቃዛ እና በነፋስ አየር ውስጥ በመንገድ ላይ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ነው። በክፍሉ ውስጥ ያለው ዝቅተኛ እርጥበት ቆዳን ለማድረቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል. ልጣጭ በጠንካራ ውሃ ከታጠበ በኋላ, ማጽጃዎችን እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን አላግባብ መጠቀም ይከሰታል.

ፊትዎን በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ? እዚህ 8 ናቸው ቀላል ደንቦች, ከዚያ በኋላ ስለ ደረቅ ቆዳ ይረሳሉ.

1. ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠቡ - ጥዋት እና ምሽት. ሪዞርት ወደ የንጽህና ሂደትብዙ ጊዜ ከቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት እንዳይተን የሚከለክለውን የሊፒድ ሽፋን ታጥባለህ።
2. ሳሙና ሳይሆን ማጽጃ ጄል ይጠቀሙ። ፊትዎን በሙቀት ውሃ ካጠቡት ያለ ሜካፕ እንኳን ማድረግ ይችላሉ።
3. ከንጽህና እና ቶንሲንግ በኋላ ፊትዎን በክሬም ማራስዎን ያረጋግጡ.
4. ቆዳን ስለሚያደርቁ አልኮል የያዙ መዋቢያዎችን አይጠቀሙ።
5. ፊትዎን በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ያራግፉ። ለ ጥልቅ ማጽዳትየተዳከመ ቆዳ ለጠንካራ ጎጂ ቅንጣቶች ላላቸው ምርቶች ተስማሚ አይደለም.
6. በሳምንት ሁለት ጊዜ ፊት ላይ ያመልክቱ. እነዚህ ሁለቱም ሙያዊ እና የቤት ውስጥ የመዋቢያ ምርቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
7. ሜካፕን በ micellar ውሃ ወይም ወተት ያስወግዱ።
8. በበጋ ወቅት ከ SPF ጥበቃ ጋር ክሬሞችን ይጠቀሙ, በክረምት - በቫይታሚን ኤ እና ኢ የበለፀጉ የሰባ ምርቶች.

ሁሉም ተንከባካቢ የመዋቢያ ምርቶች እርጥበታማ ንጥረ ነገሮችን ወይም የውሃ ማጠራቀሚያዎችን ይዘዋል. በተለየ መንገድ ይሠራሉ. ስለዚህ, hygroscopic humidifiers ከአየር ውስጥ እርጥበት የመሳብ ባህሪ አላቸው.

የፊት ቆዳዎን በፓራፊን ፣ በፔትሮሊየም ጄሊ ፣ በአትክልት እና በእንስሳት ሰም በተፈጠሩ ተዋጽኦዎች እርጥብ ማድረግ ይችላሉ ። እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮች ሃይድሮፎቢክ ሃይድሬትስ ይባላሉ. በፊቱ ላይ የውሃ መከላከያ ፊልም በመፍጠር እርጥበት እንዳይተን ይከላከላሉ.

ቆዳን ለማራስ የሚረዱ ምርቶች ዝርዝር በጣም ሰፊ ነው. ይህ፡-

• ጭምብሎች;
• lotions;
• ዲኮክሽን;
• ቅባቶች;
• ቶኒክ;
• መጭመቂያዎች;
• infusions;
• የበረዶ ቅንጣቶች;
• ኮክቴሎች.

እርጥበት ሰጪዎች ብዙውን ጊዜ የአትክልት ዘይቶችን ይይዛሉ-የወይራ, የአርጋን, የአልሞንድ, የሰሊጥ, የጆጆባ, የሺአ. የመዋቢያዎች ረዳት ንጥረ ነገሮች ከኩሽ ፣ በርዶክ ፣ ሎተስ ፣ ኦስማንቱስ ፣ ኬልፕ ፣ ሮዝ ዳሌ ፣ እሬት ።

ቆዳው ከመጠን በላይ በእርጥበት አለመሙላቱ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ጥልቀት ያላቸው ሽፋኖችም እንዲሁ መያዛቸው አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ, የፊት እርጥበትን በማጣመር መጠቀም ያስፈልግዎታል, ብቻዎን ማድረግ አይችሉም.

የቆዳ እርጥበት ምርቶች

• በመጀመሪያ ደረጃ, አልዎ ቪራ ነው. የእጽዋቱ ባህሪያት በአንድ ጊዜ በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ የውሃ መሟጠጥን ለመቋቋም ያስችሉዎታል.
• አጋቭ, ይህም ለ መመሪያ ነው የተለያዩ ዓይነቶችጠቃሚ ንጥረ ነገሮች.
• መካከል ጤናማ ምርቶችቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ ለማገዝ ማር፣ እንጆሪ፣ ዱባ፣ ፕለም፣ ፖም፣ ሎሚ፣ ካሮት፣ የአትክልት ዘይቶች፣ አቮካዶ፣ ኬፉር እና የባህር አረም ማጉላት አለብዎት።
• ከመድኃኒት ዕፅዋት መካከል ሊንደን, ሮዝሜሪ, ካሊንደላ, ካምሞሚል, ፓሲስ እና ቢርች በተለይ ቆዳን ለማራስ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ናቸው. በተጨማሪም, የፀረ-ሙቀት-ፈሳሽ ተጽእኖ አላቸው, እና ስለዚህ ለሴቶች ጠቃሚእርጅና.

ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች በቤት ውስጥ የሚሠሩ እርጥበት ጭምብሎች

በተጨማሪ ጥሩ አካላትበሱቅ መዋቢያዎች ውስጥም አሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮች. ከነሱ መካከል ሽቶዎች እና ማቅለሚያዎች አሉ. አለርጂዎችን የሚያስከትል. አንዳንድ ቅባቶች የፔትሮሊየም ምርቶችን - ሲሊኮን እና ፓራፊን ይይዛሉ. መዋቢያዎች ረዘም ላለ ጊዜ (2-3 ዓመታት) እንዲቆዩ ለማድረግ, መከላከያዎች - ፓራበኖች እና አልኮል - በውስጣቸው ይጨምራሉ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች በክሬሙ ውስጥ የሚገኙትን ረቂቅ ተሕዋስያን ብቻ ሳይሆን የቆዳ ሴሎችን እንቅስቃሴ እንደሚያስወግዱ ማወቅ አለብዎት. ስለዚህ, እንደገና መወለድን ይቀንሳሉ እና ይመራሉ ያለጊዜው እርጅናቆዳ.

ለማስወገድ አሉታዊ ተጽእኖመከላከያዎች እና ካርሲኖጂንስ የሰዎች መድሃኒቶች ቆዳን ለማራስ ያስችላሉ. ለሚታዩ ውጤቶች, በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች በሳምንት 1-2 ጊዜ ትኩስ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች መደረግ አለባቸው. ወደ ማቀነባበሪያዎች የተጨመረው የመዋቢያ ዘይት ቀዝቃዛ መሆን አለበት. ሳይጋለጥ የሙቀት ሕክምና, እንዲህ ዓይነቱ ምርት ከፍተኛውን ንጥረ ነገር ይይዛል. አስፈላጊ ዘይቶችለእነሱ አለርጂ አለመሆንዎን ካረጋገጡ በኋላ በመድኃኒት መጠን ውስጥ መጠቀም ያስፈልግዎታል።

ደረቅ የፊት ቆዳን እንዴት ማራስ ይቻላል? ከ Evgenia Selifanova, naturopath, aromatherapist እና cosmetologist የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይጠቀሙ. አቮካዶ እና የኮኮናት ወተት (ውሃ ሳይሆን!) ያስፈልግዎታል. አዞው ተቆርጦ በግማሽ መቆረጥ አለበት። ከግማሾቹ አንዱን ፈጭተው ከኮኮናት ወተት (35 ሚሊ ሊትር) ጋር በማዋሃድ ይቀላቅሉ. ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች ንጹህ ቆዳ ላይ ይተግብሩ. የሚመከረው ኮርስ 14 ሂደቶች ነው. ተመሳሳዩን የምግብ አዘገጃጀት (ውሃ በመጨመር እና አንዳንድ አይነት ጣፋጭ ምግቦችን በመጠቀም) ጤናማ ለስላሳ ማዘጋጀት ይችላሉ - በዚህ መንገድ ቆዳውን ከውጭ ብቻ ሳይሆን ከውስጥም ጭምር ይመገባሉ.

የፊት ቆዳዎ በተፈጥሮ ቅባት ከሆነ እንዴት በትክክል ማራስ ይቻላል? አዎ ይሄም ይከሰታል። የተሟጠጠ፣ ቅባታማ ቆዳ ምድራዊ ቀለም አለው፣ በቦታዎች ላይ የሚያብረቀርቅ ነው፣ እና በሌሎችም ይንጫጫል። በሞዴሊንግ ሙያ ውስጥ ያለፈ እና ስለ ውበት ታዋቂ መጽሃፍ የጻፈው የውበት ጦማሪ በግሪጎሪ ላንድስማን የምግብ አሰራር መሰረት ጭምብል ሁኔታውን ለማስተካከል ይረዳል። ኦርጋኒክ እንጆሪ, ተፈጥሯዊ ማር እና ጥራት ያለው የወይራ ዘይት ያስፈልግዎታል. አራት የቤሪ ፍሬዎችን ይቁረጡ እና ከዚያም በፎርፍ ያፍጩ. አንድ የሾርባ ማንኪያ ወደ ንጹህ አክል ፈሳሽ ማርእና የወይራ ዘይት. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ. ጭምብሉን ለ 30 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተውት.

ምክር! ለተደባለቀ የቆዳ አይነት የሰባ ውህዶችበጉንጮቹ ላይ ብቻ ያመልክቱ. በቲ-ዞን አካባቢ, ከስታምቤሪ, ከሎሚ እና ከሱሪ ፍሬዎች ጋር ጭምብል መጠቀም አለብዎት.

የእርጅና ቆዳን ለማራስ ምርጡ መንገድ ምንድነው? ከ 35 ዓመት በላይ የሆናቸው ሴቶች የቆዳ ሽፋን በእርጥበት መሞላት ብቻ ሳይሆን ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ቅባቶችም ያስፈልገዋል. በቤት ውስጥ ኮስሜቲክስ ኤክስፐርት, የ Ayurveda ባለሙያ እና የቴሌቪዥን አቅራቢ በኦልጋ ሲሞር የምግብ አሰራር መሰረት ጭምብል ማካተት ይችላሉ. . አንድ የሳንባ ነቀርሳ ያፅዱ እና በሹካ ያፍጩ። በተለየ ጎድጓዳ ውስጥ, እርጎውን በ 10-15 ሚሊር ይደበድቡት የጉሎ ዘይት. በተፈጨው ድንች ላይ አንድ የሾርባ ማንኪያ ወተት ይጨምሩ. በጣም ደረቅ ቆዳ, ክሬም መጠቀም ይችላሉ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ. ጭምብሉን ለ 20-40 ደቂቃዎች ይተግብሩ. ይህ የፊት ቆዳን በቤት ውስጥ ማራስ በ 8-10 ሂደቶች ውስጥ ይከናወናል.

መጭመቂያዎች እና የዘይት መፋቂያዎች

ደረቅ ቆዳን ሁኔታ በአትክልት ዘይቶች ማሻሻል ይችላሉ: ኮኮናት, የአልሞንድ, የሺአ ቅቤ, ጆጃባ. ለፋቲ አሲድ ምስጋና ይግባውና ቆዳውን ይመግቡታል እና ይለሰልሳሉ, ፊቱን ከድርቀት የሚከላከለው በቀጭኑ የሊፒድ ፊልም ይሸፍኑታል. ከሳምንት አንድ ጊዜ በኋላ በቆዳው ላይ መቀባት ይችላሉ የመታጠቢያ ሂደቶች, በብርሃን ማሸት ተሞልቷል. በእያንዳንዱ የሾርባ ማንኪያ ውስጥ ያለውን ተጽእኖ ለማሻሻል የአትክልት ዘይት 5 ጠብታዎች "አስፈላጊ" ይጨምሩ ሰማያዊ ካምሞሚል ፣ ጃስሚን ፣ ከርቤ ፣ patchouli ፣ rose ፣ sandalwood።

በ folk remedies አማካኝነት እርጥበት ያለው የፊት ቆዳ መጭመቂያዎችን በመጠቀም ይከናወናል. የቤት ውስጥ የኣሊዮ ቅጠል ይውሰዱ, ያጠቡ እና ቆዳውን ይቁረጡ. የ agave pulp መፍጨት እና በመስታወት መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ. እዚያ አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ተክሎች ይጨምሩ: ጽጌረዳዎች, የቅዱስ ጆን ዎርት, የሊንደን አበባ. የፈላ ውሃን ወደ መያዣው ውስጥ አፍስሱ እና በክዳን ይሸፍኑት። አንድ የጋዝ ቁራጭ ወይም ማሰሪያ ወስደህ ብዙ ጊዜ አጣጥፈው። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጨርቁን በመግቢያው ውስጥ ይንከሩት, ጨምቀው እና ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት በፊትዎ ላይ ይተግብሩ.

በቤት ውስጥ የፊት ቆዳዎን በፋሻ ማጠቢያዎች እንዴት ማራስ እንደሚችሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ከሳሙና እና ጄል ይልቅ አጃ ወተት ይጠቀሙ። ለማዘጋጀት ሁለት ቀናት ይወስዳል. በመጀመሪያው ቀን መሙላት ጥራጥሬዎችከ 1 እስከ 2 ባለው ሬሾ ውስጥ ቀዝቃዛ የተቀቀለ ውሃ. ከአንድ ቀን በኋላ አጃውን በማጣራት እና በመጭመቅ. የተገኘው መፍትሄ ይረጋጋል. ከላይ የሚታየውን ውሃ አስወግዱ እና ደለልውን ለማጠብ ይጠቀሙ። "ወተቱን" በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ, ይሸፍኑ.

እርግጥ ነው, በደንብ የተሸፈነ ፊት ውጤቱ ብቻ ሳይሆን ውጤቱ መሆኑን መዘንጋት የለብንም ጥሩ እንክብካቤእና የመዋቢያዎች አጠቃቀም. ሁልጊዜ ትኩስ እና ወጣት ለመምሰል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ያስፈልግዎታል። መደበኛ አካላዊ እንቅስቃሴ, የስራ እና የእረፍት ሚዛን, በቂ እንቅልፍ, አለመኖር መጥፎ ልማዶችእና ውጥረት. ይህ ሁሉ በቆዳው እና በሰውነት አካላት ውስጥ ሜታቦሊዝምን በእጅጉ ይጨምራል.