በኋላ የፊት ቆዳ ወደነበረበት መመለስ. ከድርቀት በኋላ ቆዳን እንዴት እንደሚመልስ

ከማጨስ በኋላ የፊት ቆዳን እንዴት እንደሚመልስ? በጣም ጥሩው ነገር ማጨስ መጀመር አይደለም. ትንባሆ በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ እጅግ በጣም አሉታዊ ነው. ሆኖም ፣ ለተወሰነ ጊዜ ሲያጨሱ እና ይህንን ለማቆም ከወሰኑ መጥፎ ልማድ, ከዚያ ይህ ሂደት ቀላል እንዳልሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል. ጉልበትን ማሳየት እና ወደ መጨረሻው መሄድ ያስፈልጋል.

ማጨስን ለማቆም ከተሳካ በኋላ የህይወት ጥራት እንደሚሻሻል መረዳት አስፈላጊ ነው. ማጨስን ካቆመ በኋላ የፊት ቆዳ ቀስ በቀስ ማገገም እና መመለስ ይጀምራል ጤናማ ቀለምቆዳ. ሰውነት ኒኮቲን መቀበል ካቆመ በኋላ የፊት ቆዳ ተገቢውን አመጋገብ መቀበል ይጀምራል. ለውጦቹ ከውስጥም ሆነ ከውጭ እንዲታዩ ከማጨስ በኋላ የፊት ቆዳን እንዴት እንደሚመልስ?

በንቁ ማጨስ ጊዜ ሰውነት መላመድ አይችልም የትምባሆ ጭስእና ያለማቋረጥ ይቃወማል. በአጫሾች ውስጥ የማሳል ፣የጨጓራ እና የልብ ችግሮች ምልክቶችን ማየት የተለመደ ነው። እያንዳንዱ ሲጋራ ወዲያውኑ የሚያጨስ ነገር በዋነኛነት በቆዳው ላይ መዘዝን ያስከትላል። አሉታዊ ውጤቶችተጋልጧል ተጨማሪ ሴትከወንዶች ይልቅ. የሁሉም ነገር ምክንያት የቆዳው ቀጭን እና ቀጭን መዋቅር ነው. እንደዚህ አይነት መዘዞችን መልሶ ማግኘት በጣም ከባድ ነው.

ማጨስ በቆዳ ላይ ያለው ተጽእኖ

የቆዳው የመለጠጥ ችሎታ ይጠፋል, ምክንያቱም ሰውነቱ ያለማቋረጥ ሙጫውን ስለሚስብ የኮላጅን እጥረት ያስከትላል. እንደሚያውቁት የኮላጅን እጥረት ወደ ብስጭት እና የቆዳ መሸብሸብ ይመራል, መጨማደድ ይታያል. እንደ አንድ ደንብ, የሚያጨስ ሴት ለብዙ አመታት ከእኩዮቿ ትበልጣለች. የጭስ ማውጫው ልምድ እየጨመረ በሄደ መጠን የቆዳውን የመለጠጥ ሁኔታ ለመመለስ የበለጠ ችግር ይፈጥራል. በወንዶች ውስጥ, ሁኔታው ​​የተለየ ነው, ይህ በመዋቅሩ ምክንያት ነው የወንድ ቆዳበጣም ወፍራም.

የአጫሹ ቆዳ በኩል የተወሰነ ጊዜጤናማ ያልሆነ ቀለም (ግራጫ, ቢጫ ጥላዎች) ያገኛል. ኩፐሮሲስ ይገለጣል - የደም ሥሮች ቀይ ጅራቶች. በጉንጮቹ ላይ ይታያሉ. እንደነዚህ ያሉት ቀይ ኮከቦች መታየት የሚከሰተው የደም ዝውውርን በመጣስ ምክንያት ነው. ከማጨስ በኋላ የቆዳ ማገገም ረጅም እና ውድ ሂደት ነው.

ከማጨስ በኋላ የፊት ቆዳን እንዴት እንደሚመልስ? አንድ ሰው ከአሥር እስከ አሥራ አምስት ዓመታት ካጨሰ, ከዚያም በቀዳዳዎች ላይ ችግር አለበት, ስራው እየባሰ ይሄዳል sebaceous ዕጢዎች. ስለዚህ, የተጣራ ብጉር እና ሌሎች የቆዳ ጉድለቶች ብዙውን ጊዜ በአጫሹ ፊት ላይ ሊታዩ ይችላሉ.

በማጨስ ምክንያት, መጨማደድን አስመስለው. አንዲት ሴት ለማስወገድ, ግልጽ የሆኑ ጉድለቶችን ለመደበቅ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን መዋቢያዎች መጠቀም ትጀምራለች.

የአጫሽ ቆዳ በደረቅነት መጨመር ይታወቃል. የሁሉም ነገር ምክንያት እንደ ኤ, ቢ, ሲ ያሉ ቪታሚኖች እጥረት ነው በክረምት ወቅት ቆዳው ለቆዳው የተጋለጠ ነው, በበጋ ደግሞ በድርቀት ይሠቃያል. እርጥበት ክሬም እና ሎሽን የሚፈለገውን ውጤት አያመጣም.

በየዓመቱ ከዓይኑ ስር ያሉ ቁስሎች የበለጠ ትኩረት የሚስቡ ይሆናሉ. ይህ የሚከሰተው በሰውነት ውስጥ ኦክሲጅን እጥረት በመኖሩ ነው. ውጤቶቹ የኦክስጅን ረሃብወዲያውኑ ፊቱ ላይ ተንጸባርቋል. ኒኮቲን በየቀኑ እያሽቆለቆለ ያለውን ራዕይ ይነካል. ከጊዜ በኋላ የመነጽር ፍላጎት ይነሳል.

የትንባሆ ኒኮቲን ተጽእኖ የሴት ሆርሞን ኢስትሮጅን መፈጠሩን ያቆማል. በሴት ፊት ላይ የወንድ ፆታ ባህሪያት ይታያሉ. ጢም መታየት ይጀምራል, ፀጉር ሸካራ ይሆናል.

አንባቢዎቻችን ማጨስን ለማቆም ዋስትና ያለው መንገድ አግኝተዋል! 100% ነው የተፈጥሮ መድሃኒትበእጽዋት ላይ ብቻ የተመሰረተ እና በቀላሉ, ያለምንም ተጨማሪ ወጪ, ያለ ማራገፍ ሲንድሮም, ሳያገኝ የተቀላቀለ. ከመጠን በላይ ክብደትእና ያለ ፍርሃት የኒኮቲን ሱስን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ያስወግዱ! ማጨስ ማቆም እፈልጋለሁ ...

የአጫሹ ልምድ ከሠላሳ ዓመት በላይ ነው. የማጨስ ልምድ ጥሩ ካልሆነ ብቻ እርጅናን ማቆም ይቻላል.

ኒኮቲንን ካቆመ በኋላ ቆዳ ይለወጣል

ሲጋራዎችን ካቆሙ በኋላ የቆዳው ሁኔታ እና ሁሉም የአካል ክፍሎች ቀስ በቀስ ይሻሻላሉ. የማሽተት አካላት ማገገም ይጀምራሉ, ሽታዎችን መለየት የሚቻል ይሆናል. በኒኮቲን ለመጨቆን የሚያገለግሉ ሴሎች በነፃነት ይተነፍሳሉ። ቀስ በቀስ, ቢጫው ፊቱን ይተዋል, ጤናማ የጉንጭ ነጠብጣብ መመለስ ይጀምራል.

ከሶስት ወር ገደማ በኋላ ሴሉላር ሜታቦሊዝም ወደ መደበኛው መመለስ ይጀምራል. ቆዳዎ በየቀኑ ጤናማ ይሆናል. እና ከሶስት ወር በኋላ ሁሉም ጤናማ ያልሆኑ ምልክቶች ይጠፋሉ.

ቀስ በቀስ ይጠፋል ጨለማ ክበቦችከዓይኖች በታች. ቆዳው በቂ ኦክስጅን መቀበል ይጀምራል. Sebaceous ዕጢዎችያለማቋረጥ ይሠራል, ቀዳዳዎቹ ማጽዳት ይጀምራሉ.

ከማጨስ በኋላ የፊት ቆዳ ማገገም ከስድስት ወር በኋላ ይጀምራል. ቀስ በቀስ, የሚያጨስ ሰው ፊት ጤናማ ቀለም ያገኛል.

ከማጨስ በኋላ የፊት ቆዳን እንዴት እንደሚመልስ?

በሰው አካል ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች እርስ በርስ የተያያዙ መሆናቸውን አይርሱ, እያንዳንዱ ዝርዝር የራሱ የሆነ ልዩ ተግባራት አሉት. የበሽታ መከላከያ ከበሽታዎች ጋር ለሚደረገው ትግል ተጠያቂ ነው, እና እንደገና መወለድ የቆዳ መመለስን ለመዋጋት ሃላፊነት አለበት. ምን ያህል ብልሽት እንደሚታይ, እንደገና የማምረት ሂደት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ጠይቅ ኮስሜቲክ ንቁ የቆዳ እንክብካቤ. ታጋሽ መሆን እና ውጤቱ ወዲያውኑ እንደማይታይ ለመዘጋጀት ዝግጁ መሆን አለብዎት.

ኒኮቲን ከተጋለጡ በኋላ የፊት ቆዳን እንዴት መቀየር ይቻላል?

የቆዳ ሽፋን በፍጥነት እንዲዘመን ወደ ተለያዩ የመዋቢያ ምርቶችን መጠቀም አስፈላጊ ይሆናል-መፋቅ ፣ መፋቅ። ይህ አሰራር በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ መከናወን አለበት. የሞተ ቆዳን ቀስ በቀስ ለማስወጣት. ዘዴዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችእንደ ስኳር, ቡና, ጨው ያሉ ማጽጃዎች.

በተጨማሪም ማር, ሰም መጠቀም ይችላሉ. ያንን መረዳት አስፈላጊ ነው የተፈጥሮ መዋቢያከመዋቢያዎች የበለጠ ብዙ ጥቅሞችን ያመጣል የተፈጥሮ ምርቶች.

በማጨስ ሂደት ውስጥ ቆዳው ለከባድ ስካር ተዳርገዋል. ስለዚህ, ማገገም የሚጀምርበት ዋናው ነገር አመጋገብ ነው. ጭምብል, ክሬም እና ሎሽን ፍጹም. ክሬሙ በቆዳው ውስጥ ምን ያህል ኃይለኛ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንደገባ ማወቅ ይችላሉ, ይህም ከባድ ደረቅነትን ያመለክታል.

የደም ዝውውርን ሂደት ለማሻሻል በየቀኑ ፊትዎን መታጠብ መጀመር ያስፈልግዎታል. ቀዝቃዛ ውሃእና ከዚያም ቆዳውን በፎጣ ይጥረጉ. አንድ አማራጭ አለ, ከተለያዩ ዕፅዋት መበስበስ ኩቦችን መጠቀም ይችላሉ. ቀስ በቀስ ከዓይኑ ስር ያሉት ጥቁር ክበቦች መጥፋት ይጀምራሉ.

አመጋገብዎን እንደገና ማጤን አለብዎት, ሚዛናዊ መሆን አለበት. በተቻለ መጠን ብዙ የተፈጥሮ ምርቶችን (እንቁላል, የወተት ተዋጽኦዎች, ፍራፍሬዎች, አትክልቶች) መጠቀም ያስፈልግዎታል.

ጠቃሚ ነጥብ, ቫይታሚኖች. ማንኛውም ቆዳ የቫይታሚን ድጋፍ ያስፈልገዋል. በመድኃኒት ቤት ውስጥ ቫይታሚን ኤ እና ኢ በካፕሱል (Aevit) ይግዙ። በየቀኑ ቆዳውን እንደዚህ ባሉ ንጥረ ነገሮች ካጠቡት, ከዚያም ከማጨስ በኋላ የፊት ቆዳን ወደነበረበት የመመለስ ሂደት በፍጥነት ይሄዳል.

የፊት ቆዳን ለመመገብ የተለያዩ ዘይቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. ይሁን እንጂ የሱፍ አበባ ዘይት መጠቀም አይመከርም. እንደምታውቁት, ዘይቱ እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖች እና አሲዶች ይዟል. በእንደዚህ አይነት ሂደቶች እገዛ, የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ የተፋጠነ እና የ የውሃ ሚዛንበ epidermis ውስጥ.

ለጭምብሎች, ሰማያዊ እና ነጭ ሸክላ. ጭምብሉን ከፊት ላይ ማስወገድ በመታጠብ እርዳታ አስፈላጊ ነው, በተለይም በተቃራኒው. ከጭምብሉ በኋላ ፊትዎን በክሬም ማራስ ያስፈልግዎታል. በማገገሚያ ሂደት ውስጥ, የቆዳ ግንኙነትን ያስወግዱ. የፀሐይ ጨረሮችእና የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ.

ለመለጠፍ በማገገሚያ ወቅት አስፈላጊ ይሆናል ልዩ አመጋገብየሜታብሊክ ሂደትን ለማፋጠን. የአመጋገብ ዋና ገጽታዎች-

• ጎጂ ምግብን መተው አስፈላጊ ነው (ጨው, ስብን ሳይጨምር);
• ያነሰ ጣፋጭ ይበሉ;
• አልኮል መተው;
• ካርቦናዊ መጠጦችን, ጭማቂዎችን አይጠጡ ከፍተኛ ይዘትሰሃራ;
• ያለ መክሰስ በደንብ ለመብላት ይሞክሩ;
• ቅመማ ቅመሞችን እና ትኩስ ቅመሞችን መተው.

በፋርማሲዎች ውስጥ ለሚሸጡ ቫይታሚኖች ትኩረት ይስጡ. ለምሳሌ, ወደነበረበት መመለስ ቆዳ Complivit ለመጠጣት ይመከራል.

በየቀኑ በቂ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ. በእንደገና ሂደት ውስጥ, ደረቅ ቆዳ ብዙ እርጥበት ያስፈልገዋል.

በተቻለ መጠን ለመቆየት ይሞክሩ ንጹህ አየር. አካላዊ እንቅስቃሴ ጠቃሚ ይሆናል.

ፎልክ የምግብ አዘገጃጀት

ፎልክ የምግብ አዘገጃጀቶች የአጫሹን ፊት ቆዳ ወደነበረበት ለመመለስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳሉ። አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀቶችን በዝርዝር እንመልከት፡-

• ትንሽ ኩባያ ያስፈልግዎታል, ሁለት የሾርባ ሰማያዊ ሸክላ እና ትንሽ መቀላቀል ያስፈልግዎታል የሎሚ ዘይት. በመቀጠል kefir ን ይጨምሩ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ. ጭምብል ማድረግ ያስፈልጋል በክብ እንቅስቃሴእና ከዚያ ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ይህ የምግብ አሰራር በወር ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል.
• ቅጠላ ቅጠሎችን መውሰድ, በሻጋታ ውስጥ ማስቀመጥ, ውሃ ማፍሰስ እና ወደ ማቀዝቀዣው መላክ ያስፈልግዎታል. በየቀኑ ጠዋት አንድ ኪዩብ ይጠቀሙ. እንደነዚህ ያሉትን ኩቦች ከተጠቀሙ በኋላ የፊት ቆዳ ምቾት ማጣት ይጀምራል, ይህ አሰራር በየቀኑ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም, ነገር ግን በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት አጠቃቀም ብቻ ነው.
• አንድ የሾርባ ማንኪያ የኦትሜል ጥራጥሬዎችን እንወስዳለን. ይሙሉት። ሙቅ ውሃ. ገንፎው ከቀዘቀዘ በኋላ አንድ የእንቁላል አስኳል መጨመር ያስፈልግዎታል. ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ እስኪገኝ ድረስ ሙሉውን ጥንካሬ ይቀላቀሉ እና የፊት ቆዳ ላይ ይተግብሩ. ከአንድ ሰአት በኋላ ጭምብሉን ማጠብ እና ፊትዎን በክሬም ማራስ ይችላሉ.
• ኪያር ወስደህ ልጣጩን ከውስጡ አውጥተህ በጥሩ ድኩላ ላይ መክተፍ ያስፈልጋል። ከመጠን በላይ ጭማቂን ለማስወገድ ጉጉውን በጋዝ ላይ ያድርጉት እና ፈሳሹን ይጭመቁ። በኩሽ ገንፎ ውስጥ ጥቂት ጠብታ የአልሞንድ እና የሎሚ ዘይት ይጨምሩ። ፊት ላይ ይተግብሩ, ለአርባ ደቂቃዎች ያቆዩ. ጭምብልን ከፊት ላይ በማጽዳት ያስወግዱ.
• ጥሬ ድንቹን ማላቀቅ, ከኮምጣጤ ክሬም ጋር መቀላቀል ያስፈልጋል. ድብሩን ለ 30 ደቂቃዎች ፊት ላይ እንተገብራለን. በመቀጠል ፊትዎን ይታጠቡ እና ፊትዎን በክሬም ያጠቡት።

የትምባሆ ማጨስ እና ጤናማ ቆንጆ ቆዳጽንሰ-ሐሳቦች የማይጣጣሙ ናቸው. ቆዳዎ ያለጊዜው እርጅና እንዳይጀምር ለመከላከል, ለማስወገድ ይሞክሩ መጥፎ ልማድበተቻለ ፍጥነት. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከማጨስ በኋላ የፊት ቆዳን እንዴት እንደሚመልስ ዋና ዋና ነጥቦችን ለመመልከት ችለናል! እና ያስታውሱ ፣ ልክ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤሕይወት ወጣትነትዎን እና ውበትዎን ማራዘም ይችላል!

ጥቂት ሚስጥሮች..

ቆዳው በብዙ ምክንያቶች ተጽእኖ ስር የመጥፋት ደስ የማይል ባህሪ አለው. እነዚህም መጥፎ ሥነ-ምህዳር, የተሳሳተ የተመጣጠነ ምግብ, ለደካማ ጥራት ፊት መዋቢያዎችን መጠቀም. በተጨማሪም መጥቀስ ተገቢ ነው ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች, በተደጋጋሚ ለጭንቀት መጋለጥ, እንቅልፍ ማጣት, የሰውነት መሟጠጥ. ከላይ በተጠቀሱት ሁሉ ምክንያት ቆዳው የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል, በማሸት እርዳታ ወደነበረበት መመለስ ይቻላል. የመዋቢያ በረዶ, ልዩ ጭምብሎች. ስለ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል እንነጋገር.

ለቆዳ የመለጠጥ የመዋቢያ በረዶ

በረዶ ከዲኮክሽን የመድኃኒት ተክሎችሁሉንም የሜታብሊክ ሂደቶችን ያንቀሳቅሳል, ኮላጅንን ማምረት ያበረታታል, የቆዳውን መዋቅር ያስተካክላል. የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ ፊቱ በየቀኑ መታጠብ አለበት - ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከተነሳ በኋላ ፣ በምሳ ሰዓት ፣ ከመተኛቱ በፊት።

የአሰራር ሂደቱን የቆይታ ጊዜ አይጥሱ, 3 ደቂቃዎች ነው. በመጀመሪያ ግንባሩን ይጥረጉ, ከዚያም ወደ ጉንጭ እና የዐይን ሽፋኖች ይሂዱ, ወደ አገጭ, ጉንጣኖች, ዲኮሌቴ እና አንገት ይሂዱ. የበረዶውን ኩብ በአንድ ቦታ ከ 2 ሰከንድ በላይ አያቁሙ.

1. የኩሽ በረዶ.አትክልቱን ያጠቡ, ገለባውን ያስወግዱ, ፍሬውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ወደ ድብልቅ ይላኩ, ወደ ገንፎ ወጥነት ያመጣሉ. አንዳንድ የተጣራ ውሃ ያፈስሱ, አጻጻፉን ወደ በረዶ ማሸጊያዎች ያፈስሱ. በማቀዝቀዣው ውስጥ ያስቀምጡ, ከዚያም እንደ መመሪያው ይጠቀሙ.
2. የጨው በረዶ. 30 ግራ ውሰድ. የተጣራ የባህር ጨው, 200 ግራ ያፈስሱ. የፈላ ውሃን እና ያነሳሱ. እህሉ በሚሟሟበት ጊዜ ድብልቁን ወደ ሻጋታ ክፍሎች ያፈስሱ. ማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ, ጠዋት ከእንቅልፍዎ በኋላ ይጠቀሙ. በንጹህ ውሃ በማጠብ ይጨርሱ.
3. የሎሚ በረዶ.የሎሚ አንድ ሶስተኛውን ወስደህ ከላጣው ጋር ወደ ገንፎ መፍጨት። 70 ሚሊ ይጨምሩ. ቀዝቃዛ ውሃ እና 50 ሚሊ ሊትር. chamomile ዲኮክሽን. ይዘቱን ወደ ቅጹ ሕዋሳት ያፈስሱ, ለማቀዝቀዝ ይተዉት. በቀን ከ 2 ጊዜ በላይ አይጠቀሙ.
4. የእፅዋት በረዶ.ደረቅ ዕፅዋትን ከፋርማሲ ይግዙ. የያሮ ፣ የተጣራ ፣ ከረንት ወይም የሊንጎንቤሪ ቅጠሎችን መያዝ አለበት። አጻጻፉን በሙቅ ውሃ ያፍሱ, ለግማሽ ሰዓት ይተውት. ወደ ሴሎች ከመሙላቱ በፊት ያጣሩ.
5. የቤሪ በረዶ. 20 ግራ ውሰድ. ቀይ currant, 50 ግራ. እንጆሪ, 10 ግራ. viburnum ወይም gooseberry, 30 ግራ. raspberries. ሁሉንም ፍራፍሬዎች ወደ ማቅለጫው ይላኩ, በ 40 ሚሊ ሜትር ውስጥ ያፈስሱ. የሎሚ ጭማቂ እና 60 ሚሊ ሊትር. ወተት. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ አጻጻፉን ይጥረጉ, ያሽጉ, በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.

1. ቴክኖሎጂው የተነደፈው የ epidermisን ድምጽ ለማሻሻል ነው. መደበኛ የሜካኒካል እርምጃ ሽክርክሪቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ሕብረ ሕዋሳትን በኦክስጂን እና በእርጥበት ይሞላል።
2. የኮኮናት, የአልሞንድ ወይም የወይራ ዘይት ያዘጋጁ. ተፈጥሯዊ ቅንብርቀላል ተንሸራታች ያቀርባል, እና እንዲሁም ሴሎችን ያበለጽጋል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች. ፊትዎን በዘይት ይቀቡ።
3. ባለሙያ የማሳጅ ቴራፒስቶች በተወሰኑ መስመሮች ላይ እንዲጣበቁ ይመክራሉ. ሂደቱ ከግንባር ይጀምራል. ጣቶችዎን በቅንድብ አናት ላይ ያስቀምጡ, ወደ ፀጉር ይነሱ. በዚግዛግ እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ሽክርክሪቶችን ለስላሳ ያድርጉ።
4. ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ ወደ ጉንጮቹ ይወርዱ. መዳፍዎን በአፍንጫው በሁለቱም በኩል ያስቀምጡ, ጉንጮቹን ወደ ቤተመቅደሶች ይሂዱ. ደረጃዎቹን ለ 3-4 ደቂቃዎች ያድርጉ, ከዚያም ጣቶችዎን በከንፈሮችዎ ጥግ ላይ ያድርጉ. ወደ ጆሮ አንጓዎች ይሂዱ.
5. ከ 3 ደቂቃዎች በኋላ, በቅንድብ መካከል ያለውን ቦታ ማከም, nasolabial መጨማደዱ ለስላሳ. በመቀጠል እጅዎን በመንጋጋው መስመር ላይ ያሂዱ, ወደ አንገት ይውረዱ. ተቆጣጠሩት የኋላ ጎንበ 3 ደቂቃዎች ውስጥ.
6. አሁን የፊት፣ የአንገት እና የዲኮሌቴ ቆዳ በመዋቢያ በረዶ ይጥረጉ። የቀረውን ዘይት ለማስወገድ ፊትዎን ይታጠቡ። ፊትዎን በቶኒክ ይንከባከቡ, እርጥበት ባለው ቅባት ይቀቡ.
7. በአይን ዙሪያ ላለው ቆዳ ተገቢውን ትኩረት ይስጡ. ልዩ ሴረም ወይም ሃይሮጀል ወደ የዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ውስጥ ይቅቡት። ከምህዋር አጥንት ጋር ይራመዱ (ከ ውስጣዊ ማዕዘንዓይኖች ወደ ውጫዊ).
8. በየቀኑ ያለማቋረጥ ማሸት ይመከራል. የሚፈጀው ጊዜ - 3 ወራት, የተዳከመ ግራጫ ቆዳ ላላቸው ሰዎች - ረዘም ያለ. የተፈለገውን ውጤት ካገኙ በኋላ ለመከላከል ሂደቱን ያከናውኑ.

ለቆዳ የመለጠጥ ትክክለኛ አመጋገብ

1. የቆዳው የመለጠጥ መጠን በቆዳው የታችኛው ክፍል ውስጥ ባለው ፈሳሽ መጠን ይወሰናል. ትኩስ ቤሪዎችን, ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን አዘውትሮ መጠቀም ጉድለቱን ለመሙላት ይረዳል. በተጨማሪም, ቢያንስ 2.2 ሊትር መጠጣት ያስፈልግዎታል. የተጣራ ውሃ በቀን.
2. ከወተት ሾክ ጋር መጠጣትን ይጨምሩ ፣ የ beet ስኳርን አያካትቱ። ቁርስን ቸል አትበል፣ የተልባ እህል ገንፎ በብሬን ወይም ኦትሜል ይበሉ።
3. ስለ ፕሮቲን አትርሳ, አዳዲስ ሴሎችን ይፈጥራል. በጣም ጥሩ ምንጭፕሮቲን ደካማ ስጋ, አሳ, እንቁላል, የጎጆ ጥብስ, ባቄላ እንደሆነ ይቆጠራል. buckwheat ይበሉ, የቆዳ ቀለምን የሚጨምሩ ቅባት አሲዶችን ይዟል.
4. ግራጫ ወይም ቢጫ ቀለም ያለው ቆዳ ካለዎት የብረትዎን መጠን መሙላት አስፈላጊ ነው. አረንጓዴ ፣ ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ፣ የባህር ምግብ (ኮክቴል) ፣ የበሬ ጉበት ፣ የኮኮዋ ቅቤ ፣ እንጉዳይ ይበሉ።
5. ምግቡን በቪታሚኖች A, E, B3, B6, B12, ኦሜጋ አሲዶች, ሴሊኒየም, ዚንክ, ማግኒዥየም የበለፀገ እንዲሆን ምናሌውን ያዘጋጁ. በዓመት ሁለት ጊዜ ሙሉ ሰውነት የማዕድን ውስብስብ እና የዓሳ ዘይት ይጠጡ.

1. ኦትሜል እና መራራ ክሬም.የቀዘቀዙ ወይም ትኩስ እንጆሪዎችን 2 እፍኝ ይውሰዱ ፣ ቤሪዎቹን በብሌንደር ይቁረጡ ። 40 ግራ ጨምር. ወፍራም ማር, 35 ግራ. ኦትሜል መካከለኛ መፍጨት, 30 ግራ. ወፍራም መራራ ክሬም. ወፍራም ክብደት ማግኘት አለብዎት, አለበለዚያ ከኦቾሜል ጋር ያለውን ወጥነት ያስተካክሉ. በጣም ወፍራም ሽፋን ላይ ያለውን ጥንቅር በፊቱ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, ለ 40 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚያም የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን ለማስወገድ ጭምብሉን ይጥረጉ. ከመጠን በላይ እጠቡ, ቆዳውን በበረዶ ይጥረጉ.
2. የጎጆ አይብ እና የተከተፈ ስኳር።ቅልቅል 70 ግራ. በቤት ውስጥ የተሰራ የጎጆ ቤት አይብበጥራጥሬ ስኳር, በ 20 ሚሊ ሜትር ውስጥ አፍስሱ. የተልባ ዘይት. ጥራጥሬዎቹ እስኪሟሟቸው ድረስ ምርቱን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ, ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ያጠቡ. ከዚያም ቆዳውን ማሸት, በጉንጮቹ ላይ, በአፍንጫ ክንፎች, በአንገት እና በዲኮሌቴ ላይ ያለውን ጥንቅር ማሸት. ጭምብሉን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ, ድብልቁን በሳምንት ሁለት ጊዜ ያዘጋጁ.
3. እንቁላል እና ቫይታሚን ኢ.ሁለት የዶሮ ፕሮቲኖችን በአንድ ሳህን ውስጥ ይሰብሩ ፣ 1 አምፖል ቫይታሚን ኢ ያፈሱ ፣ 40 ግራ ይጨምሩ። ስንዴ ወይም አጃ ብሬን, 10 ሚሊ ሊትር. የወይራ ዘይት, 50 ግራ. ተፈጥሯዊ እርጎ. ጅምላውን ከመደባለቅ ጋር ያዋህዱት, ፊት ላይ ይተግብሩ, በጋዝ ወይም ፊልም ይሸፍኑ. ጭምብሉን ለ 25-35 ደቂቃዎች ይተዉት, ጊዜው ካለፈ በኋላ, ድብልቁን በውሃ ያስወግዱ. ይህ ጥንቅር እንደ ብርሃን መፋቅ ሊያገለግል ይችላል.
4. ወተት እና ዕንቁ ገብስ.ማይክሮዌቭ 60 ሚሊ. ወፍራም ወተት, 30 ግራ ያብሏቸው. ገብስ, የአንድ ሰዓት ሶስተኛውን ይጠብቁ. ጅምላው ወደ ፈሳሽነት ከተለወጠ ተጨማሪ ጥራጥሬዎችን ይጨምሩ። አሁን በ 10 ml ውስጥ አፍስሱ. የአትክልት ዘይት, ትንሽ የባህር ጨው ይጨምሩ. ቀስቅሰው, ጭምብል ያድርጉ, ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያቆዩት. በመቀጠልም ለግንባሩ, ለጉንጮቹ, ለአንገት ትኩረት በመስጠት ያርቁ. በንፅፅር ውሃ ያጠቡ, ክሬም ይጠቀሙ.
5. የሎሚ እና የወይራ ዘይት.ከፍራፍሬው ውስጥ ግማሹን ቆርሉ, በገንዲ ወይም በማቀቢያው ውስጥ ወደ ገንፎ መፍጨት. በ 30 ሚሊር ውስጥ አፍስሱ. የወይራ ዘይት, 35 ግራ ጨምር. የስንዴ ብሬን. እንደ አማራጭ በወንፊት ውስጥ የተከተፉ ከረንት ፣ እንጆሪ ወይም viburnum የቤሪ ፍሬዎችን ማፍሰስ ይችላሉ ። 10 ግራ ጨምር. gelatin, ቀስቅሰው. ከ 10 ደቂቃዎች ፈሳሽ በኋላ, ቅንብሩን በፊቱ ቆዳ ላይ ያሰራጩ, ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጠቡ. ቀሪውን በቲሹ ያስወግዱ, ፊትዎን ይታጠቡ.
6. ማር እና ጨው.የሚያስፈልግዎትን ጥንቅር ለማዘጋጀት የባህር ጨውጥሩ መፍጨት. ቅንብሩን አንድ እፍኝ ይውሰዱ, ከ 70 ግራ ጋር ይቀላቀሉ. ወፍራም ማር. ድብልቁን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች ያስቀምጡ, ከዚያም ፊቱ ላይ ይሰራጫሉ. ማሸት ይጀምሩ። ይህንን ለማድረግ መዳፍዎን ይጫኑ እና በደንብ ይጎትቱት, ለ 10 ደቂቃዎች ቀለል ያሉ ጉንጮችን, አንገትን, ግንባሮችን ያድርጉ. ከዚያም ድብልቁን በቆዳው ላይ ይጥረጉ, በቀዝቃዛ ውሃ ይጠቡ.
7. ግሊሰሪን እና ዱባ.የታጠበውን እና ያልተላጠውን ዱባ በሾላ ወይም በወንፊት ያስቀምጡ ፣ ጭማቂውን በትንሹ ይጭመቁ። በ 10 ሚሊር ውስጥ አፍስሱ. glycerin, 20 ግራ ጨምር. ቮድካ ወይም ኮንጃክ. በተለየ ጎድጓዳ ውስጥ 30 ግራ ይቀልጡ. ማር, ከዋናው ጥንቅር ጋር ይደባለቁ. ቆዳውን በእንፋሎት ያድርጉት, ከዓይኑ ስር ያለውን ቦታ ሳይጨምር በፊቱ ላይ ያለውን ክብደት ይተግብሩ. በፋሻ ወይም በጋዝ ቁራጭ ይሸፍኑ, ለ 25 ደቂቃዎች ይውጡ. ከተጠቀሰው ጊዜ በኋላ በበረዶ ውሃ ያስወግዱ.

የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለማሻሻል, ይጠቀሙ ባህላዊ መንገዶች. የምግብ አሰራሮችን ይገምግሙ ተፈጥሯዊ ጭምብሎችፊትዎን በየቀኑ በመዋቢያ የበረዶ ኩብ ያብሱ። የእያንዳንዱን ዞን ሂደት ቅደም ተከተል በመከተል መታሸት ያድርጉ. የዕለት ተዕለት ምናሌውን መደበኛ ያድርጉት ፣ በአመጋገብ ውስጥ በቪታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን ያካትቱ ፣ ብዙ ውሃ ይጠጡ።

ቪዲዮ-የፊትን ቆዳ እንዴት ለስላሳ ማድረግ እንደሚቻል

ዴቪድ ኩ፣ የሳይንስ ላብ ኤዥያ ፓስፊክ ኃላፊ ኦላይ፣ “ውጥረት እና ውጫዊ ሁኔታዎች በቆዳዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ውጫዊ ምልክቶችየአጠቃላይ ፍጡር ድካም: ድብርት, ገርጣ መልክ, ልጣጭ.

በቤት ውስጥ እንኳን, በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የፊት ቆዳችንን ማደስ እና ከዚያም ወደ ምግብ ቤት መሄድ እንችላለን.

ስለዚህ ያስታውሱ፡-

1. ፊትዎን በተቀቀለ ቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ ወይም ከስራ ወደ ቤትዎ ሲመለሱ ፊትዎን በበረዶ ያብሱ, ወዲያውኑ ድካምዎን ያስወግዳል. "በረዶ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ የደም ዝውውርን ያበረታታል, ይህም ለጊዜው ከቆዳ ድካም ያስወግዳል.

2.መላጥ ግዴታ ነው. በጣም አንዱ ፈጣን መንገዶችየድካም ቆዳን ለማሻሻል የቆዳ መፋቅ ነው. የቆዳው ሽፋን እንደገና እንዲታደስ የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ መፋቅ አስፈላጊ ነው, ከዚያ በኋላ ቆዳው ብሩህ እና ትኩስ ይሆናል.

ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ለስላሳ ይጠቀሙ። የቆዳ እና የኮስሞቶሎጂ ባለሙያ የሆኑት ዲፒካ ቶፒዋላ "የውሃ ፍጆታዎን ይጨምሩ" ይላሉ, "ውሃ ለማቆየት መፍትሄ ነው. ጤናማ አካልእና የቆዳ እርጥበት. የፊት ገጽታዎን ለማሻሻል የኮኮናት ውሃ መጠቀም ይችላሉ." እንዲሁም ከመጠን በላይ አልኮሆል ወይም ካፌይን ከመውሰድ መራቅዎን ያስታውሱ።

3. የውጤታማነት ሚስጥር፡- “ጭምብሉ ቆዳን ለማራገፍ እና ለማብራት ሊያገለግል ይችላል። ተፈጥሯዊ እርጎ ወይም እርሾ ወደ ሳህን ውስጥ አፍስሱ ፣ ጨመቁ የሎሚ ጭማቂ, የ nutmeg ዱቄት እና የቱሪሚክ ዱቄት ይጨምሩ. ይህንን ድብልቅ በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች ያቆዩት።

4. የጨው መጠንዎን ይቀንሱ. አንዳንድ ጊዜ, ከመጠን በላይ ጨው በመውሰዱ, ዓይኖችዎ ያብሳሉ. በአይን ዙሪያ ያለውን ቆዳ ለማጥበብ እና ከዓይኑ ስር ያሉትን ከረጢቶች ለመቀነስ የጨው መጠንዎን ይቀንሱ።

5. ለመቀነስ ክበቦችን በአይንዎ ላይ በማድረግ የዱባ ድንች ቆዳዎችን መጠቀም ይችላሉ። ጨለማ መስመሮችእና መጨማደዱ.

6. "በየቀኑ ቅባት የሌለው የምሽት ክሬም ተጠቀም" ይላል የውበት ባለሙያ የሆኑት ሱፍያን ካፓዲያ፣ ክሌር። ምሽት ላይ ጥሩ ፀረ-እርጅና ማድረቂያ የድካም ቆዳን ያስታግሳል እና ትኩስ እና እርጥበት ያደርግዎታል። "በሌሊት እርጥበታማ ማድረግ ጤናማ የቆዳ ሴል እድሳትን ከማስተዋወቅ በተጨማሪ የቆዳዎን ተፈጥሯዊ የመጠገን ሂደትን ይደግፋል። አዘውትሮ ማርጠብ መጨማደድን ይከላከላል እንዲሁም ቆዳዎ ጠንካራ፣ ብሩህ እና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል።

7. አማራጭ ነው። እንቅልፍ ማጣት ደግሞ ወደ ጠባብ እና የድካም ቆዳ ሊያመራ ይችላል. አዘውትሮ ተጨማሪ እንቅልፍ መተኛት ቆዳዎ ጤናማ እና ወጣት እንዲሆን ያደርገዋል። በሚተኙበት ጊዜ ሰውነትዎ በተሃድሶ ሂደት ውስጥ ያልፋል እና ጤናማ የቆዳ ሴሎችን ያመነጫል, መጨማደድን እና እርጅናን ይከላከላል.

የLA-VIVA መጽሔት ጽሑፍ፡-
ቀጥታ (በትርጉም ፣ ከስፓኒሽ) * ደስተኛ * ፋሽን
ለጤንነትዎ እና ለውበትዎ እንዲጠቅምዎ ይህን ጽሑፍ አዘጋጅተናል, እራስዎን ይውደዱ, ሴት በመሆኖ ይኮሩ. ስለእርስዎ ይናገሩ፡- “ይህ እውነተኛ ሴት"! ይብራ!

በመጸው መጀመሪያ ላይ, ሴቶች ያንን አልትራቫዮሌት እና ለመቀበል ይገደዳሉ ከፍተኛ ሙቀትለሦስት የበጋ ወራት ፊቱ ላይ አሻራቸውን ትተው ነበር. በአንድ በኩል ፣ ቆዳው በተቻለ መጠን በቪታሚኖች ተሞልቷል ፣ እና መጠነኛ ታን በፀደይ ወቅት በጣም የሚጨነቁትን ትናንሽ ጉድለቶችን ደበቀ። ትናንሽ ብጉር, ከቆዳ በታች ያሉ ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦች). በአንፃሩ ሌሎች ችግሮች ተጨምረው በተቻለ ፍጥነት መፈታት አለባቸው ምክንያቱም ክረምት ከነፋስ እና ከውርጭ ጋር በቅርብ ርቀት ላይ ነው.

ከበጋ በኋላ የፊት ቆዳን መንከባከብ ምንን ያካትታል, ወደነበረበት ለመመለስ እና ለቀጣዩ ቀዝቃዛ ሙከራዎች ለማዘጋጀት ምን አይነት ሂደቶች መከናወን አለባቸው?

ለስላሳ ነጭነት

• ችግር

ከበጋው በኋላ, አብዛኛው ቆዳ ተሸፍኗል, በምንም መልኩ ሊወርድ በማይችል የማያቋርጥ ቆዳ ካልሆነ, ከዚያም ብዙ ነው. የዕድሜ ቦታዎች. እና በጸደይ ወቅት ፊቱ ላይ የሚታየው ፈዛዛ ቀይ ጠቃጠቆዎች የርህራሄ ስሜት የሚቀሰቅሱ ከሆነ በበልግ ወቅት የቆሸሸው ቡናማ ቀለም የመዋሸት ስሜት ይፈጥራል።

• መፍትሄ

ማንኛውም የዕድሜ ነጠብጣቦች እና በጣም ዘላቂ የሆነ ቆዳ እንኳን በብዙ መንገዶች ነጭ ሊሆን ይችላል።

ሳሎን ሂደቶች;

1. ሌዘር ነጭነት;
2. የነጣው ልጣጭ;

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

1. ከ parsley ዲኮክሽን መጭመቂያዎች;
2. ከማርና ከሎሚ;
3. ቶኒክ ከኩሽ ጭማቂ ወይም ከ kefir;
4. አፕሊኬሽኖች ከጆጆባ ዘይት ጋር;
5. የአሮማቴራፒ. turmeric, oregano, በርች, patchouli, ጥቁር በርበሬ, ከአዝሙድና, sandalwood, የባሕር ዛፍ መካከል Esters የዕድሜ ቦታዎች ለመቋቋም.

የመዋቢያ መስመሮች;

1. ራዲያንስ ከፔቮኒያ ቦታኒካ (አሜሪካ);
2. ከቤሊታ-ቪቴክስ (ቤላሩስ) ተስማሚ ነጭነት;
3. ከቅድስት ምድር (እስራኤል) ነጭ ማድረግ;
4. አዜላክ ከሴስደርማ (ስፔን);
5. ነጭ ሚስጥሮች ከጃንሰን (ጀርመን)።

ዋናው ደንብ - ማቅለሉ ለስላሳ እና ጠበኛ መሆን የለበትም, ምክንያቱም ከበጋ በኋላ ያለው ቆዳ በጣም ስሜታዊ እና የተጋለጠ ነው. መልስ መስጠት ትችላለች። የተለያዩ መንገዶችብስጭት ወይም የአለርጂ ምላሽ. ስለዚህ, አንድ ዘዴ በሚመርጡበት ጊዜ, ከፍተኛ ጥንቃቄ ያድርጉ.

ጥልቅ እርጥበት

• ችግር

አልትራቫዮሌት, ሙቀት እና እንዲሁም ጨው የባህር ውሃበበጋ ወቅት በጣም ደረቅ ቆዳ, ምንም እንኳን. በውጤቱም, በመኸር ወቅት, ፊት ላይ የተላጠ ኪሶች እናስተውላለን, ይህም በማይክሮክራኮች ሊሸፈኑ ይችላሉ. ከእያንዳንዱ መታጠቢያ በኋላ - የመቆንጠጥ ስሜት. ይህ ሁሉ የሚያመለክተው የ epidermis በጣም እርጥበት እጥረት ነው.

• መፍትሄ

ከበጋው በኋላ ቆዳውን ወደነበረበት መመለስ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው ጥልቅ እርጥበት. በሴሎች ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ከተቆጣጠሩት, ኤፒደርሚስ በፍጥነት ህይወት ይኖረዋል እና እንደገና ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል, ያለ ምንም ፍንጭ ቆዳ.

ሳሎን ሂደቶች;

1. ማንኛውም ክፍለ ጊዜ ጋር hyaluronic አሲድ:, ሜሶቴራፒ, ባዮሬቫይታላይዜሽን;
2. የአልጀንት ጭምብሎች;
3. ኤልሳን ማትሪክስ;
4. የ collagen ሉሆች;
5. ከንቁ ንጥረ ነገሮች ጋር እርጥበት ያለው ሴረም.

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

1. ከመዋቢያ ዘይቶች መጭመቂያዎች;
2. ከፍተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ጭምብል, ትኩስ አትክልቶች;
3. ቶኒክ እና ሎሽን ከአትክልት ጭማቂ (, ካሮት).

ተከታታይ የመዋቢያዎች;

1. አኳ ከ BeautyStyle (አሜሪካ);
2. Gratiae ከፕሪሚየር (እስራኤል);
3. Hidraderm ከ Sesderma (ስፔን);
4. ባዮባሲካ ከኤጂያ (ጣሊያን);
5. ደረቅ ቆዳ ከጃንሰን (ጀርመን).

ከበጋው በኋላ ቆዳው እርጥበት ካልተደረገ, በጣም በፍጥነት ማደግ ይጀምራል: መጨማደዱ, መጨናነቅ እና የዕድሜ እጥፎች ይታያሉ. ስለዚህ እነዚህ ሁሉ የፊት እንክብካቤ እንቅስቃሴዎችም የሚያድስ ውጤት አላቸው.

ማደስ

• ችግር

በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ ስር በቆዳው ውስጥ ያለው የእርጅና ሂደት መፋጠን ይጀምራል. ይህ በእርጥበት እጥረት በሚታየው የ epidermis ደረቅነት የተመቻቸ ነው. የ collagen እና elastin fibers ውህደት ይቀንሳል.

ከበጋው በኋላ የመጀመሪያዎቹን ከእድሜ ጋር የተዛመዱ የመጥመቂያ ምልክቶችን ማየት ይችላሉ- የቁራ እግርበዓይኖቹ ዙሪያ, የ nasolabial እጥፋት ጥልቀት, የዐይን ሽፋኖች መውደቅ. እና ስፖርቶችን ለመጫወት ጊዜ ከሌለ, jowls እና ሁለተኛ አገጭ በዚህ ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ.

• መፍትሄ

የፀረ-እርጅና ሂደቶች እና ምርቶች ከበጋ በኋላ ቆዳን እንዴት እንደሚመልሱ እና እንደሚከላከሉ ይነግሩዎታል ቀደምት እርጅና. በመጀመሪያ ይህን የእንክብካቤ ፕሮግራም በመጠቀም ትጀምራላችሁ። እና ለስላሳ መጨማደዱ, ለማንሳት, ለማጥበብ ዘዴዎችን በመተግበር መቀጠል ይችላሉ.

ሳሎን ሂደቶች;

1. ሌዘር;
2. አልትራሳውንድ;
3. ኢንፍራክቲክሎች.

የቤት ጭንብል የሚከተሉትን ያጠቃልላል

1. ትኩስ ፍራፍሬዎች;
2. የእንስሳት ተዋጽኦ;
3. አረንጓዴ ተክሎች;
4. የስንዴ ዱቄት.

የመዋቢያ መስመሮች;

1. ከቅድስት ምድር (እስራኤል) የዕድሜ ቁጥጥር;
2. Resveraderm ከ Sesderma (ስፔን);
3. የቲቤት ዕፅዋት 35+ ከቲያንዲ (ቻይና);
4. የዕድሜ አፈፃፀም ፎርሙላ ከባዮድሮጋ (ጀርመን);
5. ባዮ ሃይሉሮን ከኤቭላይን (ፖላንድ)።

ከበጋ በኋላ ቆዳውን ለማደስ መወሰን, ለእነዚህ ሂደቶች የዕድሜ ገደቦችን አይርሱ. እድሜዎ 20 ብቻ ከሆነ ታዲያ በዚህ የፊት እንክብካቤ ፕሮግራም ላይ ማተኮር የለብዎትም። እርጥበት እና አመጋገብ በቂ ይሆናል.

የተጠናከረ አመጋገብ

• ችግር

ምንም እንኳን ከበጋው በኋላ ቆዳው አሁንም በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ቢሆንም ፣ በእንክብካቤው ውስጥ ንጥረ-ነገሮች መካተት አለባቸው ። ለመሰብሰብ የቻለችው በፍጥነት ያበቃል ፣ እና ወደፊት - ቀዝቃዛ ክረምትከእርሷ የቫይታሚን እጥረት ጋር. ስለዚህ epidermisን መመገብዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

• መፍትሄ

ከበጋ በኋላ ብቁ የሆነ የቆዳ እንክብካቤ መደበኛውን አመጋገብ ያካትታል ስለዚህም ሴሎቹ የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት አይሰማቸውም. ከሁሉም በላይ, ይህ በአስተማማኝነታቸው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል የሚከተሉትን እርምጃዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል:

1. ውስጥ ያካትቱ ዕለታዊ አመጋገብ ትኩስ ፍራፍሬዎችእና አትክልቶች.
2. ከእነሱ ውስጥ የፊት ጭንብል ያድርጉ።
3. የብዙ ቪታሚኖችን ኮርስ መጠጣት ይጀምሩ.
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ የበለጠ ያንቀሳቅሱ።
5. የቀን እና የሌሊት ድርጊቶችን ይተግብሩ.

በሳሎን ውስጥ, ከበጋ በኋላ ባለው የፊት ቆዳ እንክብካቤ መርሃ ግብር መሰረት, ሁሉንም አይነት የቫይታሚን ጭምብሎች ሊሰጡዎት ይችላሉ.

ሕክምና

• ችግር

ብዙውን ጊዜ ከበጋ በኋላ የቆዳ በሽታዎች ይከሰታሉ, ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሳያውቁት ኢንፌክሽኖች እና ቫይረሶች ይወሰዳሉ. ባክቴሪያዎችም ሊያጠቁት ይችላሉ. ብዙ ጊዜ በአልትራቫዮሌት ብሪትል ይጎዳል። የደም ስሮችከቆዳው ወለል አጠገብ ይገኛል. ማባባሱ የሚጀምረው በበልግ ወቅት ነው።

• መፍትሄ

ኩፖሮሴ - ከባድ ሕመም, ይህም እንክብካቤን ብቻ ሳይሆን ከሁሉም በላይ - በቆዳ ህክምና ባለሙያ ህክምና ያስፈልገዋል.

ዝግጅት፡-

1. Troxevasin;
2. አስኮሩቲን;
3. ኢሶፍላቮንስ;
4. አድሬናሊን.

ሳሎን ሂደቶች;

1. የሌዘር ሕክምና;
2. የኦዞን ህክምና.

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

1. በካምሞሚል, ካሊንደላ መጭመቂያዎች;
2. የፊት ጭምብሎች - የቤሪ (ከራስቤሪ ፣ ሊንጊንቤሪ ፣ እንጆሪ) ፣ ስቴሪች ፣ ድንች ፣ ዕፅዋት (ከካሊንደላ ፣ ካምሞሊ ፣ ፈረስ ቼዝ ፣ ያሮው ፣ ፈረስ ጭራ);
3. የመዋቢያ በረዶ;
4. የቲም, ማርጃራም, የሎሚ የሚቀባ, ሮዝሜሪ, ጠቢብ, ለዉዝ አስፈላጊ ዘይቶች.

መኸር - ጥሩ ጊዜየፊት ቆዳ ወደነበረበት መመለስ በደህና እንዲቀጥል ዓመታት። በአንድ ክፍለ ጊዜ ውስጥ የሆነ ነገር ማስተካከል አስቸጋሪ መሆኑን መረዳት አለብዎት. ግን ከፈቀደ ሙሉ ኮርስውጤቱ ብዙም አይቆይም።

የእንክብካቤ ፕሮግራሙን ያዘምኑ, ሌሎች መዋቢያዎችን ይግዙ, ከውበት ባለሙያ ጋር ለመመካከር ይመዝገቡ, ይህም ማስታገሻው ስኬታማ እንዲሆን እና በክረምት ቅዝቃዜ ለሚመጣው ፈተናዎች ለመዘጋጀት ጊዜ አለው.

የቆዳ እድሳት የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን የመፈወስ እና በሞለኪውል ደረጃ የተለያዩ አስፈላጊ እና ጠቃሚ ውህዶችን ለማምረት የሚያፋጥን ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። የመልሶ ማቋቋም ሂደት አዳዲስ ሴሎች እንዲፈጠሩ እና እንዲጨምሩ ያደርጋል የመከላከያ ባህሪያትየቆዳ መሸፈኛዎች.

ለቆዳ እድሳት በጣም ተስማሚ የሆኑትን መድሃኒቶች ከመምረጥዎ በፊት, የዚህን ሂደት ገፅታዎች ማጥናት ያስፈልግዎታል. የሰው ቲሹዎች በተፈጥሯቸው ዝንባሌ አላቸው ራስን ማገገም፣ ስለዚህ ከማንኛውም በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ ተዘምነዋል የሜካኒካዊ ጉዳት, ትልቅ ቁጥርብጉር ወይም ቀዶ ጥገና. በአሮጌው የቆዳ ሴሎች ሞት ምክንያት አዳዲስ ሰዎች በቦታቸው መታየት ይጀምራሉ, ይህም የተበላሹ ቦታዎችን ይሞላሉ.

ከዕድሜ ጋር, ይህ ሂደት ይቀንሳል, ቆዳው ድምፁን ማጣት ይጀምራል እና ለድርጊት የበለጠ ይቀበላል. ውጫዊ ሁኔታዎች, እንደ:

• አልትራቫዮሌት ጨረር;
• የሜካኒካዊ ጉዳት;
• ውጥረት;
• ደካማ የአካባቢ ሁኔታዎች እና ሌሎች.

የሚከተሉት ምክንያቶች በወጣት ሴሎች ውህደት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.

• ከባድ ጭንቀት;
• የተዳከመ መከላከያ;
• በተደጋጋሚ ጉንፋን;
• ተገቢ ያልሆነ የቆዳ እንክብካቤ;
• ኢንፌክሽኖች;
• አካላዊ እንቅስቃሴን ይጨምራል.

ከ 25 ዓመታት ገደማ በኋላ የተፈጥሮ ቲሹ እድሳት ይቀንሳል, ስለዚህ ተጨማሪ እርዳታ በልዩ መልክ ያስፈልጋል መዋቢያዎችወይም የማገገሚያ ሂደቶች.

በትክክለኛው የተመረጠ ቅባት, ክሬም ወይም ታብሌቶች የአዳዲስ ሴሎችን አፈጣጠር ለመጨመር እና የሰውነት ውስጣዊ ክምችቶችን ለማነቃቃት ይረዳሉ.

የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማደስ በሁለት ዋና ዓይነቶች ይከፈላል-

• ማገገሚያ;
• ፊዚዮሎጂያዊ.

የማገገሚያ የቆዳ እድሳት በሜካኒካዊ ጉዳት ምክንያት የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን የሚያድስ ሂደት ነው. ይህ ሂደት ምን ያህል በፍጥነት እንደሚከሰት, በቆዳው ላይ ጠባሳዎች ወይም ምልክቶች እንደሚቀሩ ይወሰናል. እንዲህ ዓይነቱ ማገገሚያ በበሽታ መከላከያ, በአመጋገብ እና በጤና ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው.

የፊዚዮሎጂካል ማገገም የፊት እና የሰውነት ቆዳ ወጣቶችን እና ውበቱን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ይወስናል. ይህ ሂደት ተጎድቷል አካላዊ ሁኔታ, የበሽታ መከላከያ እና አመጋገብ.

የቆዳ እድሳትን እንዴት ማፋጠን እንደሚቻል

የፊት ወይም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን በፍጥነት ወደነበረበት ለመመለስ ሂደቱን መጠቀም ይችላሉ። የተለያዩ መንገዶችእና አነቃቂዎች፡-

• ጤናማ ምግቦችአመጋገብ;
• መድሃኒቶች;
• የመዋቢያ መሳሪያዎች;
• የማገገሚያ ጭምብሎች;
• ሳሎን ውስጥ ሂደቶች ( የኬሚካል ልጣጭ, ሃርድዌር ፖሊንግ).

ብዙ የምግብ ምርቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው እና በተሳካ ሁኔታ መተካት ወይም የሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን ልዩ መድሃኒቶችን ተጽእኖ ሊያሳድጉ ይችላሉ. በጣም ጥሩ የማነቃቂያ ችሎታዎች በቪታሚኖች ቢ, ሲ, ኤ እና ኢ እነዚህ ቫይታሚኖች በእያንዳንዱ ሰው አመጋገብ ውስጥ መገኘት አለባቸው, በተለይም ብዙዎቹ የእርጅና የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው.

አዳዲስ ሴሎች እንዲፈጠሩ የሚያነቃቁ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ወፍራም ዓሳ: ሳልሞን, ማኬሬል, ሄሪንግ እና ሰርዲን. እነዚህ ምርቶች በቲሹዎች ውስጥ የአካባቢያዊ የደም ዝውውርን ያበረታታሉ, ቆዳን ያሻሽላሉ እና ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል.
2. የወተት ተዋጽኦዎች ሴሊኒየም እና ቫይታሚን ኤ አይብ ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ kefir እና ወተት የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ያጠናክራሉ እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላላቸው ግልጽ የሆነ አበረታች ውጤት አላቸው።
3. በቲሹዎች ውስጥ አበረታች ሂደቶችን በሚፈለገው የእህል ደረጃ እና ሙሉ የእህል ዳቦ ያዙ። እነዚህ ምግቦች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ, የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላሉ እና አንጀትን ለማጽዳት ይረዳሉ.
4. ቢ ቪታሚኖችን የሚያካትቱ ጥራጥሬዎች የምግብ መፍጨት ሂደቱን መደበኛ ስለሚያደርጉ እና ሰውነታቸውን ከተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ስለሚያስወግዱ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው.
5. በአመጋገብ ውስጥ እንደ ካሮት, ለውዝ እና የመሳሰሉ ምግቦችን ማካተትዎን ያረጋግጡ አረንጓዴ ሻይ. የካሮት እና ሌሎች አትክልቶች አነቃቂ ባህሪያት ብርቱካንማ ቀለምአዳዲስ ሴሎችን የመፍጠር ሂደትን ለማፋጠን እና የቆዳውን እርጅናን ለመቀነስ ይረዳል.
6. ሮማን በቁስሎች ውስጥ ሴሉላር ውህደትን ለማፋጠን እና በሰውነት ውስጥ ኮላጅን እና ኤልሳንን ለማምረት ይረዳል ። አግኝ ትክክለኛዎቹ ቪታሚኖችእና አቮካዶ፣ መራራ ቤሪ እና ፍራፍሬ (currant, grapefruit, ብርቱካንማ እና ኪዊ) ቆዳን ለስላሳ እና የበለጠ የመለጠጥ ለማድረግ ይረዳሉ.

በሰውነት ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ሂደቶች ከተቀነሱ, የሚያነቃቁ መድሃኒቶች ወይም የመድኃኒት ምርቶች. የቆዳ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለማከም ብዙ ጊዜ የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን የሚጨምሩ የበሽታ መከላከያዎችን መጠቀም ይቻላል ።

የሚከተሉት መድሃኒቶች በጣም ውጤታማ ናቸው.

• ሌቫሚሶል;
• ቲማሊን;
• ፒሮጅናል.

የቫይታሚን መርፌዎች, ስቴሮይድ እና ፎሊክ አሲድ ጥሩ አነቃቂ ተጽእኖ አላቸው.

ተፈጥሯዊ ማገገሚያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የባሕር በክቶርን ዘይት;
• የጆጆባ ዘይት;
• badyaga.

እንደ የባሕር በክቶርን ዘይት ባለው ንጥረ ነገር እርዳታ በቁስሎች ላይ እብጠት ይወገዳል, ፈውስ ይበረታታል እና የ mucous ሽፋን እንደገና ይመለሳል. ዘይቱ ቪታሚኖችን K, E እና A ይዟል, ስለዚህ እንደ ጥሩ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን ይቆጠራል. የባሕር በክቶርን ዘይት በቆዳው ላይ ከተጠቀሙ, ለቲሹዎች አስፈላጊውን እርጥበት መስጠት ይችላሉ. በ ውስጥ የኮሌስትሮል እና የስብ መጠን ለመቀነስ የሮቪ ዘይት ከውስጥ ሊወሰድ ይችላል. የቤፓንተን ክሬም ከባህር በክቶርን ዘይት ጋር ሲደባለቅ የመፈወስ ውጤት አለው. ትንሽ ክሬም መውሰድ እና ከ ጋር መቀላቀል በቂ ነው የባሕር በክቶርን ዘይትውጤታማ የፈውስ ወኪል ለማግኘት.

ጆጆባ ዘይት ነው። በጣም ጥሩው መድሃኒትደረቅ የፊት ቆዳን ለማራባት እና ለመመገብ, ይህም እንደገና የማምረት ውጤት አለው. በእሱ አማካኝነት ቆዳው ከአልትራቫዮሌት ጨረር ተጨማሪ ጥበቃ ያገኛል እና የመለጠጥ እና ጥንካሬን ይጨምራል.

እንደ badyaga ባሉ እንደዚህ ባሉ መድሃኒቶች እርዳታ ብጉርን ማስወገድ, የፈውስ ውጤት ማግኘት እና ለቲሹዎች የደም አቅርቦትን ማግበር ይችላሉ. ባድያጋ ባለው ቅባት ወይም ጄል እርምጃ ከቆዳው ስር ያሉ ማህተሞች ይሟሟሉ እና የጠባሳ ቅርጾች ይጠፋሉ.

የመድኃኒት ወኪል Actovegin በጡባዊዎች ፣ ቅባቶች ፣ ጄል ፣ መርፌዎች ወይም ቅባቶች መልክ ሊመረት ይችላል። መድሃኒቱ የእንስሳት አመጣጥ እና መደበኛውን የደም ፍሰትን, የሕብረ ሕዋሳትን ኤፒተልየላይዜሽን እና ጥልቅ ቁስሎችን እንኳን ለማዳን ያገለግላል. ለውጫዊ ጥቅም, ቅባት ወይም ክሬም እንዲጠቀሙ ይመከራል.

ዴክስፓንቴንኖል ነው ውጤታማ መድሃኒትየቲሹ ቱርጎርን ለመጨመር እና የመልሶ ማልማት ሂደቶችን ለማነቃቃት. ፓንታቶኒክ አሲድ ወይም ኮኤንዛይም የያዘ እንደ ክሬም ወይም ቅባት ይገኛል። ክኒኖችን ከመውሰድዎ በፊት ወይም ማንኛውንም ምርቶች በቆዳ ላይ ለምሳሌ ክሬም ወይም ቅባት ከመተግበሩ በፊት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት.

የ Solcoseryl ቅባት ወይም ጄል ቁስሎችን, ቁስሎችን, ቁስሎችን, ቁስሎችን እና ሌሎች የቆዳ ቁስሎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል. ይህ መድሃኒት የኮላጅን ውህደትን ፣ የግሉኮስ ትራንስፖርትን እና የኤሮቢክ ሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያሻሽሉ የቆዳ እድሳት አነቃቂዎች ነው። ቅባቱን በተበላሸ ቆዳ ላይ ይተግብሩ ቀጭን ንብርብርበቀን 2-3 ጊዜ.

ይረዳል ፈጣን ማገገምቲሹ ክሬም keratan, ይህም ብጉር, ጠባሳ ለማከም እና አጠቃላይ ፀረ-እርጅና ውጤት ለማሳካት ጥቅም ላይ ይውላል.

በጥልቅ ደካማ የፈውስ ቁስሎች ፊት ለቆዳ ውጫዊ ሕክምና, የሊቮሜኮል ቅባት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ይህም ከፍተኛ የመፈወስ ውጤት አለው. ኤፕላን ክሬም ጸረ-አልባነት, ፈውስ እና ፀረ-ኢንፌክሽን ውጤቶች አሉት.

በቤት ውስጥ, ሊገኙ የሚችሉ ማነቃቂያዎችን በተፈጥሯዊ መልክ መጠቀም ይችላሉ ወይም የፋርማሲ ጭምብልፊት ለፊት. የጭምብሉ ስብስብ የግድ የፀረ-ሙቀት አማቂያን እና የሕዋስ ሽፋንን መጥፋትን የሚከላከሉ እና የኮላጅን እና የኤልሳን ምርትን የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮችን ማካተት አለበት። ልማትን ለማስወገድ የጎንዮሽ ጉዳቶች, የመዋቢያ ምርቱን በትክክል መጠቀም ያስፈልግዎታል.

በተቃጠለ ቆዳ ላይ ጭምብል ከተጠቀሙ, የኢንፌክሽን አደጋ ይጨምራል. ፋርማሲ ወይም በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች ሊያስከትሉ ይችላሉ የአለርጂ ምላሽ, ስለዚህ ትንሽ የተጠናቀቀውን ንጥረ ነገር በቆዳው ላይ ቀድመው ማመልከት እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል መቆየት ይመረጣል.

የቆዳውን አይነት እና የሕብረ ሕዋሳትን ጉዳት መጠን ግምት ውስጥ በማስገባት የሚያነቃቃ ጭምብል መምረጥ ያስፈልግዎታል. በክፍት ቁስሎች ወይም ቁስሎች ላይ የማገገሚያ ጭምብል መጠቀሙ በጥብቅ የተከለከለ ነው. በፊት ላይ ያለው ቆዳ በመጀመሪያ ከመዋቢያዎች እና ከመዋቢያዎች ማጽዳት አለበት. ጭምብሉን ቢያንስ ለ 15-20 ደቂቃዎች እንዲቆይ ይመከራል, እና በሞቀ እና ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ ጥሩ ነው.

ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፡-

1. ከሁለት የሾርባ የሾርባ ማንኪያ እና አንድ ሰማያዊ ሸክላ የተዘጋጀውን ውድ ክሬም ወይም ቅባት በሸክላ ጭምብል ይለውጡ። የዝይቤሪ ፍሬዎች በደንብ መፍጨት አለባቸው, ከዚያም የሸክላ እና የመንደሪን ጭማቂ ይጨምሩበት. የተጠናቀቀው ግርዶሽ የአይን እና የከንፈር አካባቢን በማስወገድ በጠቅላላው ፊት ላይ መተግበር አለበት. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ይታጠቡ.
2. ያነሰ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል የጌልቲን ጭምብል, ለዝግጅቱ ዝግጅት አንድ የሾርባ ማንኪያ gelatin እና 0.5 ኩባያ ጭማቂ ከፍራፍሬ እና ፍራፍሬዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል. ዝግጁ ድብልቅክሪስታሎች እስኪቀልጡ ድረስ ይቅቡት ፣ ከዚያ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያቀዘቅዙ። ጭምብሉ ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተገበራል.
3. የእፅዋት ጭምብሉ ጸረ-አልባነት እና የአመጋገብ ተጽእኖ አለው, እንዲሁም ይረዳል ፈጣን ፈውስጨርቆች. ለማብሰል, ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን የኩሬን ቅጠሎች, እንጆሪዎችን, ፕላኔቶችን እና ያሮትን መውሰድ ያስፈልግዎታል. ሁሉም ተክሎች በደንብ መቁረጥ አለባቸው, ከዚያም ከአንድ yolk ጋር መቀላቀል አለባቸው.

ውስጥ የቆዳ እድሳት የውበት ሳሎንየተለያዩ ሂደቶችን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል-

• መፋቅ;
• ሜሞቴራፒ;
• ሌዘር እንደገና ማደስ;
• ክሪዮቴራፒ;
• ባዮሬቫይታላይዜሽን.

በፍራፍሬ ወይም በሌሎች አሲዶች መፋቅ የሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን ይረዳል, የአካባቢያዊ የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ይጨምራል. እንደ ሜሞቴራፒ እና ባዮሬቫይታላይዜሽን ያሉ ሂደቶች እንደገና የሚያድሱ ፣ የሚያድሱ ፣ ፀረ-ብግነት እና የመከላከያ ውጤት አላቸው።

በትክክል ተመርጧል የመድኃኒት ምርትወይም የመዋቢያ ቅደም ተከተልየሕብረ ሕዋሳትን ፈውስ ለማፋጠን እና ያልተፈለጉ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል. ጠቃሚ ምርቶች የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳሉ, አካላዊ እንቅስቃሴእና መጥፎ ልማዶችን ሙሉ በሙሉ አለመቀበል.