በቤት ውስጥ ከንፈሮችን እንዴት ለስላሳ ማድረግ እንደሚቻል. በቤት ውስጥ የከንፈር እንክብካቤ

ምናልባት እያንዳንዷ ሴት ከንፈሮቿ እንዴት እንደሚመስሉ ትጨነቃለች - ትላልቅ ሴቶች እንኳን ለዚህ ግድየለሽነት በጣም የራቁ ናቸው, እና ይህ ድንቅ ነው - በጣም እስኪያረጁ ድረስ ቆንጆ ሆነው መቆየት አለብዎት. እና በየቀኑ በህብረተሰብ ውስጥ ላሉ ሴቶች ይሠራሉ, ስራቸውን ይገነባሉ, ከጓደኞቻቸው ጋር ይገናኛሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ለመወደድ እና ለመወደድ ይፈልጋሉ, ሁሉም የበለጠ ለስላሳ እና ለስላሳ, ሮዝ እና ሮዝ ቀለም እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ. ለስላሳ ከንፈሮች, እና በላያቸው ላይ የሊፕስቲክ ሽፋን ሲኖር ብቻ አይደለም - ከንፈር በራሳቸው ጤናማ እና ትኩስ መሆን አለባቸው.

ሆኖም ግን, ምንም እንኳን "በራሱ" ምንም ነገር አይከሰትም, ምንም እንኳን ብዙዎች እንደዚያ ማሰብ ቢፈልጉም, እና ከንፈሮች ሁልጊዜ ለስላሳ እና ማራኪ እንዲሆኑ, በጥንቃቄ እና በፍቅር መንከባከብ አለባቸው. በነገራችን ላይ ሊፕስቲክ ለተሰበረ ፣የተሰነጠቀ እና ደረቅ ከንፈር ላይ በጥሩ ሁኔታ አይተገበርም ፣ እና ይህ ማራኪነትን አይጨምርም - በተቃራኒው ፣ እንዲህ ዓይነቱ ገጽታ አስጸያፊ ነው ፣ እና ስለ ጾታዊ ግንኙነት እንኳን ለማሰብ ምንም ነገር የለም - ወንዶች እንደዚህ ያሉትን ማግኘት አይችሉም። ከንፈሮች ማራኪ እና ማራኪ.


ዛሬ ከንፈርን ጨምሮ ለቆዳ እንክብካቤ ብዙ መዋቢያዎች አሉ።: ያለ ምንም ችግር በመደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ መግዛት ይችላሉ የመድሃኒት ቅባቶችእና ጄል, ሊፕስቲክ እና በለሳን - ብዙ ይይዛሉ ጤናማ ንጥረ ነገሮች, በጣም ደስ የሚል ሽታ አላቸው, ቆንጆ ሆነው ይታያሉ እና ለረጅም ጊዜ ሊቀመጡ ይችላሉ, ነገር ግን በሱቅ የተገዙ መዋቢያዎች ብቻ እራስዎን በከንፈር እንክብካቤ ብቻ መገደብ የለብዎትም - ማንም እስካሁን ድረስ "ኬሚስትሪ" በአጻጻፍ ውስጥ ያስወገደው የለም.

እንደነዚህ ያሉትን የእንክብካቤ ምርቶችን በመጠኑ ከተጠቀሙ ፣ ከዚያ ምንም አስከፊ ነገር አይከሰትም ፣ ነገር ግን በሱቅ የተገዙ ምርቶችን ያለማቋረጥ ለሚጠቀሙ ሴቶች ፣ ከንፈሮቻቸው በፍጥነት ይደበዝዛሉ ፣ ደብዝዘዋል ፣ እና ከዚያ ያለ መዋቢያዎች ማድረግ የማይቻል ይሆናል - እርስዎ ቀንና ሌሊት “ለመሸፈን” ይገደዳል።

ከንፈሮችዎ ሁል ጊዜ ለስላሳ እና በደንብ የተሸለሙ እንዲሆኑ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የተፈጥሮ ውበታቸውን እንዳያጡ ፣ የተገዙ ምርቶችን በቤት ውስጥ ከተሠሩት ጋር በጥበብ መለወጥ ያስፈልግዎታል - ሴቶች ሁል ጊዜ ብዙ እንደዚህ ያሉ የምግብ አዘገጃጀቶች አሏቸው ፣ ግን በእኛ ውስጥ። ጊዜ ተረስተዋል, እና ሙሉ በሙሉ በከንቱ.

ከንፈርን እንዴት ለስላሳ ማድረግ እንደሚቻል

ለስላሳ ከንፈሮች የወይራ ዘይት

እንዲሁም ወደ መዋቢያዎችዎ - ሊፕስቲክ ፣ በለሳን ፣ አንጸባራቂ ማከል ይችላሉ-ይህ ውጤታማነታቸውን ያሳድጋል ፣ እና ከንፈሮችዎ የተሻሻለ አመጋገብ እና የተሻሻለ ጥበቃ ያገኛሉ ።

በአቮካዶ ዘይት እና አስፈላጊ ዘይቶች ድብልቅ የከንፈሮችን ቆዳ ይለሰልሳል ፣ ያጠጣዋል እና ያስተካክላል-የአቦካዶ ዘይት - 1 የሾርባ ማንኪያ ፣ ሮዝ አስፈላጊ ዘይት እና የሰንደል እንጨት ዘይት - 2 ጠብታዎች እያንዳንዳቸው።


ከኮምጣጤ ክሬም (1 tsp), የአትክልት ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ (3-4 ጠብታዎች እያንዳንዳቸው) የተሰራ ጭንብል እርጥበት, ይንከባከባል እና ከንፈር ይለሰልሳል. ድብልቁ ወፍራም ሽፋን በከንፈር ላይ ይተገበራል, ለ 15-20 ደቂቃዎች ይቆይ እና በሞቀ ውሃ ይታጠባል.


የደረቁ ከንፈሮች በማር ፍጹም ይለሰልሳሉ- ሁለቱም ጭምብል እና ማጽጃ ሊሆን ይችላል. ማርን በከንፈሮች ላይ ይተግብሩ, ለ 5-10 ደቂቃዎች ይያዙ, በጣትዎ ጫፍ ላይ ትንሽ ማሸት እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

ከሊንደን ማር እና ከወይራ ዘይት የተሰራ የማለስለስ እና የፈውስ ጭምብል.(1 የሻይ ማንኪያ እያንዳንዳቸው) እና የካሮት ወይም የቢት ጭማቂ (5-6 ጠብታዎች)። ክፍሎቹ ይደባለቃሉ እና ድብልቁ ለ 15 ደቂቃዎች በቆዳ ላይ ይተገበራል; በሞቀ ውሃ ይታጠቡ ። ይህ ጭንብል ከንፈርዎን ያበራል. ከማር እና ከአሳማ ስብ የተሠሩ ጭምብሎች በጣም ገንቢ ናቸው. የአሳማ ሥጋ (በእርግጥ ትኩስ እና ጨዋማ ያልሆነ) በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይዘጋጃል እና (½ tbsp) ከማር (1 tbsp) ጋር ይደባለቃል ፣ ድብልቁን ወደ ማሰሮ ውስጥ ያስተላልፉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ - ለብዙ ጭምብሎች በቂ ይሆናል።

በለሳን ለስላሳ ከንፈሮች

ከአሳማ ስብ እና ከአትክልት ዘይት ጋር በቤት ውስጥ የተሰራ የከንፈር ቅባት ማዘጋጀት ይችላሉ.

የበለሳን አበባ ከሮቅ አበባዎች ጋር: የአንድ ጽጌረዳ ትኩስ ቅጠሎች በደንብ ተጨፍጭፈው በተቀለጠ የአሳማ ስብ (1 tbsp) ይፈጫሉ. ይህ ድብልቅ በትክክል ስንጥቆችን ይፈውሳል እና ደረቅ ከንፈሮችን ይለሰልሳል - በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት።

የበለሳን ከአሳማ ስብ እና ማር ጋር. ቅልቅል 1 tsp. ማር ተመሳሳይ መጠን ያለው የተቀላቀለ ስብ, እና በትንሽ ማሰሮ ወይም ባዶ የሊፕስቲክ ቱቦ ውስጥ ያፈስሱ. ቱቦውን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ከንፈሮችን ይቅቡት.

በለሳን በካሞሜል, በንብ ማር, በፔትሮሊየም ጄሊ እና በአትክልት ዘይትየተሰባበሩ እና የደረቁ ከንፈሮችን ይፈውሳል እና ይለሰልሳል። ቫዝሊን (1 tsp) ወደ ኮኮዋ ቅቤ እና ሰም ይጨምሩ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ (እያንዳንዱ 1 tbsp) እና በመቀጠል ድብልቁን ወደ ካምሞሚል ዲኮክሽን (1 tbsp) ያፈሱ ፣ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ያነሳሱ። ድብልቁ በጠርሙስ ውስጥ ይቀመጣል እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል - ምሽት ላይ መጠቀም እና ጠዋት ላይ ብቻ ማጠብ የተሻለ ነው. ከንፈሮችዎ በጣም ከደረቁ እና ከተሰበሩ ወደ ውጭ ከመውጣታችሁ በፊት ይህን የበለሳን ቅባት ሁልጊዜ መጠቀም ያስፈልግዎታል።

ለስላሳ ከንፈሮች ክሬም

በጣም የተበላሹ ከንፈሮችን ለመንከባከብ በቤት ውስጥ የተሰሩ ክሬሞችን ማዘጋጀት ይችላሉ.. ክሬም ከላኖሊን ጋር በደንብ ይለሰልሳል እና በደንብ ያጠጣዋል: 45 ግራም ላኖሊን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል, ከ ጋር ይደባለቃል. የጉሎ ዘይት(1 tsp) ፣ ከውኃ መታጠቢያ ውስጥ ያስወግዱ እና ያቀዘቅዙ። ወደ ቀዝቃዛው ድብልቅ ይጨምሩ ሮዝ ዘይት(2-3 ጠብታዎች), በደንብ ያንቀሳቅሱ እና በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ከንፈሮችን ይቅቡት.

ከንፈርዎን በንጹህ የጥርስ ብሩሽ ማሸት እንዲሁ ይሰጣል ጥሩ ውጤት: ትንሽ ማር ወይም ለስላሳ ማር ወደ ብሩሽ ይተግብሩ ቅቤ, እና ለአንድ ደቂቃ ያህል ከንፈርዎን በቀስታ ማሸት በክብ እንቅስቃሴ.

ከንፈርዎን መንከባከብ በእርግጠኝነት ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆኑ ይረዳል.ነገር ግን ከውስጥ ስለ እንክብካቤ መዘንጋት የለብንም: ለቆዳ ምንም ያህል ብንከባከብ, ጤንነቱ, ልክ እንደ መላ ሰውነት ጤና, ሴሎቻችንን በምንመገብበት ላይ ይወሰናል.


ጭምብሎችን ለማዘጋጀት ትኩስ እና ተፈጥሯዊ ምርቶችን እንጠቀማለን-ከሁሉም በኋላ የተፈጨ ሳርሳዎችን በከንፈሮቻችን ላይ ማድረግ ወይም በ ketchup መቀባት በእኛ ላይ አይከሰትም ፣ ታዲያ ለምን ከውስጥ እንመግባቸዋለን? የተመጣጠነ ምግብ ትክክለኛ መሆን አለበት, በቂ መጠን ባለው የተፈጥሮ ቪታሚኖች እና ማዕድናት, ከዚያም ከንፈር እድሜ ቢኖረውም ትኩስ እና ለስላሳነት አይጠፋም.

መደበኛ የውሃ ሚዛንለከንፈር ጤንነትም በጣም ጠቃሚ ስለሆነ በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆ ንጹህ ውሃ (ሻይ እና ቡና ብቻ ሳይሆን) መጠጣት አለቦት። ሰውነትን ከውሃ ከከለከሉ ቆዳ እና ፀጉርን ጨምሮ ቲሹዎች በፍጥነት ይደርቃሉ - አንዳንድ ጊዜ የውሃውን ሚዛን መመለስ በቂ ነው, በዚህም ምክንያት ከንፈር መፋቅ እንዲያቆም እና ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

በሕይወታቸው ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት ያሉ ሁሉም ልጃገረዶች በከንፈሮቻቸው ቆዳ ላይ ችግር አጋጥሟቸዋል. ደረቅነት, ሄርፒስ, ጭረቶች, ጥቃቅን ቁስሎች እና ቁስሎች - እነዚህ ሁሉ ችግሮች አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ መልክየዚህ የፊት ክፍል ቆዳ እና ውበት ያበላሻል. በከንፈሮቹ ላይ ያለውን የቆዳ ቆዳ ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​ይመልሱ ጤናማ መልክየእራስዎን ጭምብሎች, በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ የምናቀርበውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማዘጋጀት ይችላሉ.

አሰራሩን በተቻለ መጠን ውጤታማ እና አስተማማኝ ለማድረግ ይረዳሉ ቀላል ደንቦችከዚህ በታች የዘረዘርናቸው፡-

  • በመስታወት, በሴራሚክ ወይም በሸክላ ዕቃዎች ውስጥ ብቻ በከንፈሮች ላይ ለደሚው ጭምብል ያዘጋጁ. የብረታ ብረት እና የፕላስቲክ ጎድጓዳ ሳህኖች ምርቱን ውጤታማ እና መርዛማ ያደርጉታል.
  • ጭምብሉን የሚያመርት ምርቶች እና ጥሬ ዕቃዎች ትኩስ እና ከውጭ ጉድለቶች እና / ወይም ደስ የማይል ሽታዎች የጸዳ መሆን አለባቸው.
  • በከንፈሮቹ ላይ ያለው ቆዳ እጅግ በጣም ስሜታዊ ነው, ስለዚህ ከመተግበሩ በፊት, ለአለርጂ ምላሽ የተዘጋጀውን ድብልቅ ማረጋገጥዎን ያረጋግጡ.
  • እንደ ዱባ፣ የሎሚ ጭማቂ እና ግሊሰሪን ያሉ ንጥረ ነገሮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።. በቅባት ቆዳ ላይ በደንብ ይቋቋማሉ, ነገር ግን በከንፈሮቹ ቆዳ ላይ ሲተገበሩ, ድርቀት እና ስንጥቅ ያስከትላሉ.
  • ማንኛውንም ጭንብል በቫይታሚን ኢ እና ኤ ማበልጸግ ይጨምራል ጠቃሚ ባህሪያትእና ውጤቱ የበለጠ እንዲታወቅ ያደርገዋል.
  • ቅንብሩን ከመተግበሩ በፊት የከንፈሮችን ቆዳ ማዘጋጀትዎን እርግጠኛ ይሁኑ-ሁሉንም ሜካፕ በፊትዎ ላይ ያስወግዱ እና ከንፈርዎን በእንፋሎት ያፍሱ ። የጨርቅ ናፕኪን, በትንሹ እርጥብ ሙቅ ውሃ/ chamomile ዲኮክሽን.
  • የጭምብሉ ጥንቅር ከከንፈሮችዎ ቆዳ ላይ እንደማይንጠባጠብ ለማረጋገጥ በሂደቱ ወቅት ሶፋው ላይ ተኛ እና ዘና ይበሉ። እንዲሁም ምርቱ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ አለመኖሩን ያረጋግጡ, ምክንያቱም ጡንቻዎትን ማንቀሳቀስ እና ምርቱ በቆዳው ላይ እንዲንሸራተት ማድረግ አለብዎት.
  • ቅንብሩን ከ 20 ደቂቃዎች በላይ በከንፈሮችዎ ላይ ይተዉት።, ምክንያቱም የዋህ የቆዳ መሸፈኛለአንዳንድ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ መጋለጥ ቆዳ ወደ ደረቅ እና ቀይ ሊሆን ይችላል.
  • አጻጻፉ ደረቅ መወገድ አለበት የወረቀት ናፕኪን. ጭምብሉ ቀድሞውኑ ደርቆ ወይም ቅርፊት ከሆነ ፣ በሞቀ ውሃ መታጠብ ወይም ከንፈርዎን በሻሞሜል መበስበስ (የደረቁ ቅርፊቶችን ማስወገድ አይችሉም) መታጠብ ይኖርብዎታል።
  • ጭምብሉን ከከንፈሮዎ ካስወገዱ በኋላ የቆዳ ቆዳን ለማለስለስ ወይም ለመመገብ በለሳን መቀባትን አይርሱ። መደበኛ ንጽህና ሊፕስቲክ አይሰራም ምክንያቱም... እንደ አመጋገብ ፣ ማለስለስ እና እርጥበት ያሉ ባህሪዎች የሉትም በከንፈሮቹ ላይ ፊልም ይፈጥራል ።

አወንታዊ ውጤት ሊገኝ የሚችለው በመደበኛው የሂደቱ አተገባበር ብቻ መሆኑን አይርሱ ፣ ከተዘጋጀው ጥንቅር ጋር የአንድ ጊዜ ቅባት በምንም መልኩ ሁኔታቸውን አይጎዳውም ። በክረምት, እንዲሁም በንፋስ, ዝናባማ እና በረዶ የአየር ሁኔታ, የከንፈርዎን ቆዳ ለመጠበቅ ጭምብል ለማድረግ ይሞክሩ (በየቀኑ ሊደረጉ ይችላሉ), በቀሪው ጊዜ በሳምንት ሁለት ጊዜ እንዲህ አይነት ሂደቶችን ማድረግ ይችላሉ.

ባህላዊ ሕክምና ከንፈር ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና እርጥብ እንዲሆን የሚያግዙ ሰፋ ያሉ የተለያዩ ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉት ። በቤት ውስጥ ለሚሠሩ የከንፈር ጭምብሎች የተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከዚህ በታች ይብራራሉ-

  1. የኮመጠጠ ክሬም ጭምብልከሎሚ ጭማቂ እና ዘይት ጋር የቆዳውን ቆዳ ለማራስ. 30 g የቤት መራራ ክሬም ከ 5 ሚሊር የሎሚ ጭማቂ እና 30 ሚሊር የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ከንፈሮቹን በቅንብሩ ይቅቡት እና 10 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፣ በተለመደው መንገድ ያጠቡ ።
  2. የካሮት ጭምብልየተሰነጠቀ ቆዳን ለማከም በቅቤ. ትኩስ ካሮትን ይቅፈሉት ፣ 10 ግራም የካሮት ጥራጥሬን ከወይራ ዘይት ጋር ይቅፈሉት እና ድብልቁን ለ 5 ደቂቃዎች በከንፈሮች ቆዳ ላይ ይተግብሩ ። በተለመደው ዘዴ እናስወግደዋለን.
  3. ቆዳን ለመንከባከብ እና ለማለስለስ ዱባ - እርጎ ድብልቅ። ከ 30 ግራም የጎጆ ጥብስ ጋር 90 ሚሊ ሊትር ከበሰለ ዱባ የተገኘ ወፍራም ጭማቂ ይቀላቅሉ. ድብልቁን በከንፈር ቆዳ ላይ ለ 7 ደቂቃዎች ይተግብሩ ። ይህንን ጭንብል በቀን ሦስት ጊዜ መቀባት ያስፈልግዎታል ።
  4. የማር ጭንብልቆዳን ለመመገብ ከአሳማ ስብ ጋር. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ 40 ግራም ማር እና 20 ግራም የአሳማ ሥጋ ቅባት ይሞቁ. ሁለቱንም አካላት ይቀላቅሉ እና ለ 15 ደቂቃዎች በከንፈሮቹ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, በተለመደው ዘዴ ያስወግዱት.
  5. ለህክምና እና ስንጥቅ ለመከላከል Sage-ማር ጭምብል. በ 30 ሚሊ ሊትር አዲስ የተጋገረ የሻጋታ መበስበስ, 10 ግራም ትኩስ ማር ይቀንሱ, ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ያነሳሱ እና ከንፈር ይቅቡት. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ መደበኛውን ዘዴ በመጠቀም ይታጠቡ. ይህ ጭንብል በቀን ቢያንስ 3 ጊዜ መተግበር አለበት.
  6. የቆዳ ቆዳን ለመመገብ እና ለማለስለስ የሙዝ ወተት ድብልቅ ከማር ጋር። 30 ግራም የተከተፈ የሙዝ ጥራጥሬን ከ 10 ሚሊ ሜትር ወተት እና 10 ግራም ማር ጋር ያዋህዱ. አጻጻፉን ለ 15 ደቂቃዎች በከንፈሮቹ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, በተለመደው መንገድ ያስወግዱ.
  7. የሰም ጭንብል በካምሞሊም ዲኮክሽን፣ ቫዝሊን እና ዘይት ለተቆራረጠ የቆዳ በሽታ ሕክምና። ወደ 20 ግራም የሚቀልጥ ሰም 20 ግራም ቫስሊን, 30 ሚሊ ሊትር ዘይት (ኮኮናት, ካስተር, ኮኮዋ ወይም የወይራ) እና 30 ሚሊ ሜትር አዲስ የተጠበሰ የካሞሜል መረቅ ይጨምሩ. ድብልቁን ያሞቁ እና ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዙ ድረስ (ማቀፊያ / ማቀፊያ መጠቀም ይችላሉ). ድብልቁን ከመተኛቱ በፊት ይተግብሩ እና ቀኑን ሙሉ (እንደ አስፈላጊነቱ) ይጠቀሙ። ጭምብሉን ማጠብ አያስፈልግም.
  8. የኬፊር ጭምብልየቆዳውን ቆዳ ለማለስለስ እና ለማራስ. 20 ግራም ትኩስ kefir በ 34 ዲግሪ ያሞቁ እና ለ 15 ደቂቃዎች በከንፈሮቹ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, መደበኛውን ዘዴ በመጠቀም ምርቱን ያጠቡ.
  9. ክራንቤሪ ጭንብል ከስታርች ጋር በመከላከያ እና በአመጋገብ ተፅእኖ። አዲስ የተጨመቀ ክራንቤሪ ጭማቂ 20 ግራም ስታርችና ወደ 30 ሚሊ ሊትር ይጨምሩ. ከንፈርዎን በድብልቅ ይሸፍኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ, እንደተለመደው ያስወግዱት.
  10. ቆዳን ለማለስለስ ክሬም ክሬም ድብልቅ. 20 ግራም ደረቅ የጎጆ ቤት አይብ በ 40 ግራም የቤት ውስጥ ክሬም ውስጥ አፍስሱ። ንጥረ ነገሮቹን አንድ ላይ መፍጨት እና ለ 10 ደቂቃዎች የከንፈር ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ መደበኛውን ዘዴ በመጠቀም ያስወግዱት። በክሬም ምትክ የቢት ወይም የካሮት ጭማቂ, ወተት እና የአትክልት ዘይት መጠቀም ይችላሉ.
  11. በከንፈሮቹ ላይ ስንጥቆችን እና ቁስሎችን ለማዳን እና የቆዳ ቆዳን ለመመገብ ከኪዊ ጋር ክሬም ያለው ጭምብል። 10 ግራም ቅቤ (በተለይ በቤት ውስጥ የተሰራ) በሻይ ማንኪያ ማቅለጥ እና ከ 10 ግራም የተፈጨ የኪዊ ጥራጥሬ (ያለ ዘር ወይም ልጣጭ) ይቀላቅሉ። ድብልቁን በከንፈር ቆዳ ላይ ይተግብሩ (15 ደቂቃዎች በቂ ይሆናሉ) ፣ እንደተለመደው ያጠቡ ።
  12. የማር ጭንብል በቆሻሻ መፋቅ ቆዳን ለማራስ። ትኩስ ማር በሻይ ማንኪያ ውስጥ ይቀልጡ ፣ ትንሽ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት እና ከንፈርዎን በእሱ ይቅቡት። ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ በጣትዎ ጫፍ ላይ ቀላል ማሸት ይጠቀሙ (2 ደቂቃዎች በቂ ይሆናል) እና በተለመደው ዘዴ ምርቱን ያጥቡት.
  13. ለመፈወስ እና ስንጥቆችን ለመከላከል ከለውዝ ዘይት ጋር ጭምብል። የ hazelnut ዘይት በሻይ ማንኪያ ውስጥ አፍስሱ እና በተለኮሰ ማቃጠያ ላይ ይሞቁ። ከንፈርዎን በሞቀ ዘይት ይሸፍኑ እና 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ, በተለመደው ዘዴ ያስወግዱት.
  14. የአፕል ጭምብልየተጎዳ እና የተሰነጠቀ ቆዳን ለመመገብ በቅቤ. የተላጠውን እና የተዘራውን ፖም በጥሩ ድኩላ ላይ ይቅፈሉት, 10 ግራም የፖም ብዛት ከ 10 ሚሊ ሜትር የተቀላቀለ ቅቤ ጋር ይቀላቅሉ. ድብልቁን ለ 15 ደቂቃዎች ይሸፍኑ እና በተለመደው ዘዴ ያስወግዱት. ፖም በሾላ ፍሬዎች, ባቄላ, ሙዝ, ሐብሐብ, አፕሪኮት ወይም ሐብሐብ ሊተካ ይችላል.
  15. የባሕር ዛፍ ጭምብል ከፈውስ ውጤት ጋር። 10 ግራም የደረቁ የባሕር ዛፍ ቅጠሎች (በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣሉ) 120 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ከኩሽና ውስጥ አፍስሱ እና ለ 10 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያፈሱ። ሾርባውን በወንፊት ወይም በቼዝ ጨርቅ ውስጥ ይለፉ, እስኪቀዘቅዝ ድረስ ያቀዘቅዙ ምርጥ ሙቀትእና በውስጡ ትንሽ ጨርቅ ያርቁ. መጭመቂያውን ለ 15 ደቂቃዎች በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ, ከዚያም በተለመደው መንገድ ያጠቡዋቸው.
  16. ከንፈርዎን ለማጥለቅለቅ የከንፈር gloss ያለው ጭንብል። 7 ግራም ለስላሳ ቅቤ ከ 7 ግራም የከንፈር ቅባት ጋር ይቀላቅሉ. ድብልቁን ለ 5 ደቂቃዎች በቆዳው ላይ ይተግብሩ, ከዚያም ከንፈርዎን በጥርስ ብሩሽ ለ 2 ደቂቃዎች ያሽጉ. በተለመደው ዘዴ በመጠቀም ጭምብሉን እናስወግዳለን.
  17. የጎጆ አይብ ፣ የካሮት ጭማቂ እና ማርን ለመመገብ እና ከንፈርን ለማራስ የኮመጠጠ ክሬም ጭንብል። 5 g ማር ፣ አዲስ የተጨመቀ የካሮት ጭማቂ ፣ መራራ ክሬም እና የጎጆ አይብ አንድ ላይ ይቀላቅሉ ፣ በተፈጠረው ብዛት ከንፈር ይቅቡት እና 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ። ጭምብሉን በተለመደው መንገድ እናስወግደዋለን.
  18. ቆዳን በፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ ለማለስለስ ከ calendula እና ዘይት ጋር ጭምብል ያድርጉ. 20 ግራም ደረቅ ማሪጎልድስ በ 50 ሚሊ ሊትር ዘይት (ተልባ, የሱፍ አበባ, በቆሎ, በርዶክ ወይም የወይራ) ውስጥ አፍስሱ. ጠርሙሱን በቀዝቃዛ ቦታ ለአንድ ቀን እንሰውራለን ፣ በሚቀጥለው ቀን በተፈጠረው ምርት ከንፈራችንን እናቀባለን እና ለ 20 ደቂቃዎች እንተወዋለን። እንደተለመደው እናጥባለን.
  19. የቪታሚን ጭምብልቆዳን ለመመገብ ከማርና ዘይት ጋር. 5 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት ከ 7 ግራም ማር እና ቫይታሚን ኤ እና ኢ (የእያንዳንዱ 1 ካፕሱል) ጋር ይቀላቅሉ. ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች በከንፈሮቹ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, እንደተለመደው ያስወግዱት.
  20. ወተት-የፖም ጭምብል ቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ. የተላጠ ፖም በወተት ውስጥ ቀቅለው (20 ደቂቃ በቂ ነው)፣ የሳሃውን ይዘት በብሌንደር ፈጭተው የከንፈሮችን ቆዳ ላይ ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, መደበኛውን ዘዴ በመጠቀም አጻጻፉን ያስወግዱ.
  21. ለቆዳው ለስላሳነት እና ለስላሳነት ለመስጠት የኮመጠጠ ክሬም እና የባህር በክቶርን ድብልቅ። ከ 5 ሚሊ ሜትር የባሕር በክቶርን ዘይት ጋር 10 ግራም መራራ ክሬም ይቀላቅሉ. አጻጻፉን ለ 15 ደቂቃዎች ወደ ደርሚሱ ያመልክቱ, በተለመደው መንገድ ያስወግዱት.
  22. የፓራፊን ጭምብል ከመከላከያ ተጽእኖ ጋር. በሻይ ማንኪያ ውስጥ 10 ግራም ፓራፊን (በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል). ከንፈርዎን በዘይት (ወይራ፣ በቆሎ፣ ተልባ፣ የሱፍ አበባ፣ ቡርዶክ፣ ወዘተ) ይቅቡት እና የተቀላቀለ ፓራፊን በ3-5 ንብርብሮች ይተግብሩ። ጭምብሉን በወረቀት ወይም በቴሪ ጨርቅ ይሸፍኑ እና 10 ደቂቃዎችን ይጠብቁ, መደበኛውን ዘዴ በመጠቀም ጭምብሉን ያስወግዱ.
  23. የበፍታ ጭምብልከንፈር መፋቅ ለማከም እና ለመከላከል. 10 ግራም የደረቁ የተልባ ዘሮች በ 0.2 ሊትር የፈላ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ጄሊ የሚመስል የጅምላ ስብስብ እስኪፈጠር ድረስ ያብስሏቸው። ከንፈርን በዲኮክሽን እንቀባለን እና 15 ደቂቃዎችን እንጠብቃለን, በተለመደው መንገድ እናስወግደዋለን.
  24. የበቆሎ አበባ ሰማያዊ ጭምብል ከክሬም ጋር ቆዳን ለማለስለስ. እስከ 10 ሚሊ ሜትር ለስላሳ የፊት ክሬም (ከከፍተኛ ይዘት ጋር የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች) በ 2 ሚሊ ሜትር የበቆሎ አበባ ጭማቂ ያፈስሱ. የከንፈሮችን ቆዳ በቅንብሩ ይቅቡት እና 10 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፣ እንደተለመደው ያስወግዱት።
  25. አንድ-ክፍል ጭምብሎች የከንፈሮችን ቆዳ ከውጫዊ ቁጣዎች ለመከላከል. ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት (10 ደቂቃ አካባቢ) ከሚከተሉት ምርቶች ውስጥ በ1 ከንፈርዎን ይቅቡት።
  • ቅቤ;
  • መራራ ክሬም;
  • ፈሳሽ ቪታሚኖችኤ እና ኢ (ወይም "Aevit" መድሃኒት);
  • ካስተር, በቆሎ, የሱፍ አበባ, የኮኮናት, የወይራ ዘይቶች.
  • ፔትሮላተም.

ከተተገበሩ ከ15 ደቂቃዎች በኋላ ከንፈርዎን በናፕኪን ያጥፉት እና ሊፕስቲክ እና/ወይም አንጸባራቂ ይጠቀሙ።

የምናቀርበው ጭምብሎች የከንፈሮቻችሁን ቆዳ ላይ ያሉ የተለያዩ ህመሞችን ለመፈወስ፣ በደንብ የተዋቡ እና ለስላሳ እንዲሆኑ እንዲሁም በማንኛውም ወቅት ጤናማ ሁኔታቸውን ለመጠበቅ ይረዳሉ።

በጣም ጥሩ የመከላከያ እርምጃየተለያዩ ችግሮች መከሰታቸው ነው አጠቃላይ እንክብካቤተጨማሪ የእንክብካቤ ሂደቶችን ሳታደርጉ ፣ የውበት ሳሎኖችን በመጎብኘት እና ውድ መዋቢያዎችን እና መድሃኒቶችን ሳይገዙ እንከን የለሽ መልካቸውን እንዲጠብቁ ለከንፈሮቻችሁ (ጭምብል እና መጭመቂያ ፣ መፋቅ ፣ ወዘተ) ።

የሴት ከንፈር ልክ እንደ ዓይኖቿ በጣም ገላጭ የሆነ የፊት ክፍል ነው, ይህም የጠንካራው የሰው ልጅ ግማሽ ተወካዮች በተለይ ዓይናቸውን ያስተካክላሉ. እርጥበታማ, ለስላሳ እና ለስላሳ ከንፈሮች በማንኛውም እድሜ ላይ የሴቷን ውበት እና ስሜታዊነት ያንፀባርቃሉ. ስለዚህ, የፊት ቆዳ እንክብካቤ ሂደቶችን በተጨማሪ በየቀኑ በትክክል ማከናወን አስፈላጊ መሆኑን መዘንጋት የለበትም. የከንፈር እንክብካቤወደዚህ የፊት ክፍል ረጅም ዓመታትወጣት እና ማራኪ ሆኖ ቆይቷል.

የቤት ውስጥ የከንፈር እንክብካቤ

የከንፈር የላይኛው ሽፋን አወቃቀር በጣም ቀጭን እና ቀጭን መዋቅር አለው, በዚህ ስር የሴብሊክ ዕጢዎች ሙሉ በሙሉ አይገኙም. ይህ ምክኒያት ከንፈርን እጅግ በጣም ስሜታዊ እና ተጋላጭ ያደርገዋል የፊት አካባቢ ክፍል , ወዲያውኑ ለክፉ የአካባቢ ሁኔታዎች (ውርጭ, ንፋስ, ጸሀይ, የሙቀት ለውጦች, ወዘተ.) ምላሽ ይሰጣል. ከንፈር በተለይ ለ እብጠት፣ ልጣጭ፣ ብስጭት እና ስንጥቆች የተጋለጠ ነው። በተጨማሪም ፣ ከእድሜ ጋር ፣ ሁሉም የውስጠ-ህዋስ ሂደቶች በከንፈሮች የቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይቀንሳሉ ፣ ማለትም የውሃ ሚዛን ይስተጓጎላል እና የኤልሳን እና ኮላገን ፋይበር ተፈጥሯዊ ምርት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህም ወደ መጨማደዱ እና ቅርጻቸው መቋረጥ ያስከትላል። እና ግልጽ ኮንቱር. በእነዚህ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ, መደምደሚያው ግልጽ ነው: ስልታዊ የከንፈር እንክብካቤበአጠቃላይ የፊት ቆዳ እንክብካቤ ውስጥ አስፈላጊ ነው እና ለስላሳ እና ግልጽ የሆኑ ከንፈሮች በእድሜዎ ጫፍ ላይ እንኳን እውነተኛ እድሜዎን እንደማይገልጹ ዋስትና ይሰጣል.

የቤት ውስጥ የከንፈር እንክብካቤበሶስት መርሆች ላይ የተመሰረተ ነው: ማጽዳት, አመጋገብ እና እርጥበት, ጥበቃ, እሱም ከ ጋር ፍጹም ተመሳሳይነት ያለው የዕለት ተዕለት እንክብካቤበአጠቃላይ የፊት ቆዳ.

  • ማጽዳት.

ይህ የመጀመሪያው እና ከሁሉም በላይ ነው አስፈላጊ ደረጃበከንፈር እንክብካቤ ውስጥ. ቆሻሻዎችን እና ቅሪቶችን ለማስወገድ በየቀኑ ከንፈሮችን ማጽዳትን ያካትታል. የጌጣጌጥ መዋቢያዎች. ይህንን ለማድረግ መደበኛ የንጽህና ወተት ወይም emulsion (ይህ የፊት ቆዳዎን ለማንጻት የሚጠቀሙበት ተመሳሳይ ማጽጃ ሊሆን ይችላል) እና የጥጥ ንጣፎችን ማግኘት በቂ ነው ፣ በዚህ ጊዜ ገንቢ ወይም እርጥበት ከመተግበሩ በፊት ከንፈርዎን በደንብ መጥረግ አለብዎት። ክሬም.

እንዲሁም በየቀኑ ከንፈርን ከማጽዳት በተጨማሪ በየ 7-10 ቀናት ውስጥ ለስላሳ የማራገፍ ቆዳን ማካሄድ አስፈላጊ ነው. የታሸገ ማር ወይም ስኳር ከወይራ ዘይት ጋር በ1፡1 ጥምርታ ለስላሳ የከንፈር ልጣጭ ፍጹም ነው።

ይህንን ግምት ውስጥ ያስገቡ! ከንፈሮችን ማፅዳት በቀጭኑ ክብ እንቅስቃሴዎች, ቀጭን ሳይዘረጋ መደረግ አለበት የላይኛው ሽፋን- ያለበለዚያ የፊት መጨማደድን ገጽታ በግል ማነሳሳት ይችላሉ።

  • እርጥበት እና አመጋገብ.

የቤት ውስጥ የከንፈር እንክብካቤበዚህ ደረጃ መጠቀምን ያካትታል ተፈጥሯዊ ጭምብሎች, ክሬም እና ጄል, ይህም እንደ አመት ጊዜ መመረጥ አለበት. ለምሳሌ, በበጋ እና በጸደይ ወቅት ከፍተኛ የአልትራቫዮሌት መከላከያ ምክንያት ያለው እርጥበት ጄል መሰል ቀመሮችን እንዲጠቀሙ ይመከራል, በክረምት እና በመኸር ደግሞ የአልትራቫዮሌት ጨረሮችን የሚከላከሉ የስብ ክሬሞችን መመገብ ይመረጣል. አሉታዊ ተጽእኖውርጭ እና ነፋስ.

ማወቅ አስፈላጊ ነው! የአይን ክሬም ለከንፈሮች እንደ እርጥበት እና ገንቢነት ፍጹም ነው (በእነዚህ የፊት ቦታዎች ላይ ያሉ የቆዳ ሕብረ ሕዋሳት በአወቃቀር እና በስሜታዊነት ተመሳሳይ ናቸው). በተጨማሪም በጣም ጥሩ አመጋገብ እና እርጥበት የከንፈር ጭምብሎችከሚገኙ ንጥረ ነገሮች በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ ይችላል.

  • ጥበቃ.

ከቋሚ እርጥበት እና የተመጣጠነ ምግብ በተጨማሪ የከንፈሮች ቆዳ ከውጭ ጠበኛ ሁኔታዎች በጥንቃቄ ጥበቃ ያስፈልገዋል. ስለዚህ በቀን ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው እርጥበት ያለው የጌጣጌጥ ሊፕስቲክ ወይም የከንፈር ቅባት መጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ ይህም የከንፈሮቻችሁ የቆዳ ሕብረ ሕዋስ እንዳይደርቅ እና በላያቸው ላይ ስንጥቅ እንዳይታይ ይከላከላል። የቀን መምረጥ የመከላከያ ወኪልለከንፈሮች እባክዎን የሚከተሉትን ያጠቃልላል የተፈጥሮ ዘይቶችእና የንብ ሰም, ቫይታሚኖች A, C, E, F, ፕሮቲኖች, ተዋጽኦዎች የመድኃኒት ዕፅዋትእና የፀሐይ ማጣሪያዎች በከፍተኛ መረጃ ጠቋሚ (ቢያንስ 25)። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከንፈርዎን ኃይለኛ እና ረጅም ጊዜ የሚቆይ እርጥበት ይሰጣሉ, ስንጥቆችን እና ቁስሎችን መፈወስን ያበረታታሉ, እና መድረቅን እና ጉድለቶችን ይከላከላሉ. የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች, እና ደግሞ ይፈጥራል መከላከያ ማገጃከፀሐይ, ከነፋስ እና ከቅዝቃዜ አሉታዊ ተጽእኖዎች.

እንዲሁም የከንፈር እንክብካቤለቆዳ ሕብረ ሕዋሳት የደም አቅርቦትን ለማሻሻል መደበኛ መታሸትን ማካተት አለበት ፣ ይህም በ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል ጤናማ ቀለምእና የሚያምር የከንፈር ቅርጽ. እንደዚህ አይነት አሰራርን ለመፈጸም ልዩ ክህሎቶችን እና ቴክኒኮችን ማግኘት አያስፈልግዎትም. ልክ በከንፈሮቻችሁ ላይ ገንቢ ወይም ገንቢ ክሬም ሲተገብሩ ለብዙ ደቂቃዎች በጣትዎ መዳፍ ከከንፈሮቹ መሀል ጀምሮ እስከ ጥግ ድረስ ይጨርሱ።

የኮስሞቲሎጂስቶች ምክር; በየቀኑ የቤት ውስጥ እንክብካቤከከንፈሮች በስተጀርባእሽቱን በንጹህ የጥርስ ብሩሽ በጣም ለስላሳ ብሩሽ በመጠቀም መጨረስ ይችላሉ ፣ ወደዚያም አስፈላጊውን መጠን መተግበር ያስፈልግዎታል ። ገንቢ ክሬምእና ከንፈርዎን በተለያዩ አቅጣጫዎች ለ 2-3 ደቂቃዎች ማሸት.

የከንፈር ጭምብሎች - ለሁሉም አጋጣሚዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከላይ እንደተጠቀሰው. የከንፈር እንክብካቤከዕለታዊ እርጥበታማነት በተጨማሪ ለቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ከፍተኛ አመጋገብ ሂደቶችን ማካተት አለበት። ይህ በጣም ይረዳል የከንፈር ጭምብሎች, ይህም በከንፈሮቹ ቆዳ ላይ ያለውን የንጥረ-ምግቦችን ደረጃ መደገፍ እና መሙላት ብቻ ሳይሆን ከንፈሮቻቸው ድንገተኛ እድሳት ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች መዳን ይሆናል.

የሚከተሉትን የተረጋገጠ እና መጠቀም ይችላሉ ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀትከፍተኛ የአመጋገብ ፣ የማለስለስ እና የመልሶ ማቋቋም ባህሪዎች ያላቸው ጭንብል ቅንጅቶች-

  • 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ስቡን የጎጆ ቤት አይብ በተመሳሳይ መጠን ክሬም መፍጨት። የተፈጠረውን ድብልቅ በወፍራም ሽፋን ላይ በከንፈሮቹ ላይ ይተግብሩ እና ገንቢ እና ማለስለሻውን ለማሻሻል ይሸፍኑ። የጥጥ ንጣፍበሞቀ ወተት ውስጥ ተጥሏል. ከተተገበረ ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ, ጭምብሉ በሞቀ የተጣራ ወይም የተቀቀለ ውሃ መታጠብ አለበት.
  • ½ የተጋገረ ፖም በወንፊት መፍጨት እና ከ10 ግራም የተቀላቀለ ቅቤ ጋር ያዋህዱ። ይህ ጭንብል ሁለቱንም እንደ ገንቢ እና ሊተገበር ይችላል መድሃኒትበከንፈሮቹ ላይ ትናንሽ ስንጥቆች ሲኖሩ.
  • 1 tbsp. ጎምዛዛ ክሬም ከ 5 ሚሊ ሊትር የወይራ ወይም የፒች ዘይት, በተፈጠረው ድብልቅ ላይ ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ የሎሚ ጭማቂእና ከንፈር ላይ ይተግብሩ. ይህ ጭንብል ደረቅነትን እና የከንፈሮችን መወዛወዝን ለመከላከል እና ለስላሳነት እና ለስላሳነት እንዲሰማቸው ይረዳል.
  • የተልባ ዘሮች መበስበስ የከንፈሮችን ልጣጭ ለመከላከል ይረዳል። እንደዚህ አይነት ማዘጋጀት ይችላሉ-20 ግራም የተልባ ዘሮችን በ 0.5 ሊትር ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በእሳት ላይ ያፍሉ ። ከቀይ ቀይ ነጠብጣቦች ከንፈር መዳን ነው።

በማጠቃለያው መታወቅ አለበት የከንፈር ጭምብሎችፊትን በተመለከተ, አላቸው ግልጽ ውጤትመቼ ብቻ መደበኛ አጠቃቀም. ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ሰፍነጎችዎን በፍራፍሬ ወይም በዘይት ያሽጉ፡ ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት በሚለሰልስ ቅባት፣ ንፅህና ወይም ቅባት ይቀቡ። ጌጣጌጥ ሊፕስቲክእና ከዚያ ሁሉም አይነት ችግሮች (ስንጥቆች, እብጠት, ልጣጭ) እርስዎን ለማለፍ ዋስትና ተሰጥቷቸዋል.

ይህ ማጽጃ ያን ያህል ተጣብቆ አይደለም እና ከቸኮሉ ይሻላል። የማር እና የሎሚ ጥምረት ለመዋቢያነት ብቻ ሳይሆን በጣም ጥሩ ነው) የማር እና የሎሚ ቫይታሚኖች አንቲኦክሲደንትስ እዚህ ያገለግሉዎታል ፣ ይደሰቱ!

ግብዓቶች፡-
- 1 tsp. ማር
- 1 tsp. ነጭ ስኳር
- 1 tsp. የሎሚ ጭማቂ

ስኳር እና ማርን በደንብ ይቀላቅሉ, ከዚያም የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. ድብልቁን ወደ ከንፈርዎ ይተግብሩ እና በቀስታ ያሽጉ። በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ይህ ማጽጃ ከማራገፍ በተጨማሪ ከንፈርዎን ያጠጣዋል።

ቤት ውስጥ የከንፈር ማጽጃዎችን መሥራት እወዳለሁ። ይህ ታላቅ ስጦታለጓደኞች ፣ እና በተጨማሪ ፣ ምንም ጥረት ሳታደርጉ እራስዎ ጥሩ ነገር ማድረግ እንደሚችሉ ማወቅ በጣም ጥሩ ነው። አንተስ? የከንፈር ማጽጃዎችን መግዛት ወይም የራስዎን መሥራት ይመርጣሉ? ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ካሉዎት እባክዎን ከእኛ ጋር ይጋሩ!


ከንፈርዎ ለስላሳ፣ ለስላሳ እና ቆንጆ እንዲሆን በቤት ውስጥ የከንፈር ማጽጃዎችን ያድርጉ። በጣም ውጤታማ እና 6 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርብልዎታለን ቀላል ማጽጃዎችለከንፈሮች.

በቤት ውስጥ የተሰራ የስኳር ከንፈር

እያንዳንዱ የቤት እመቤት በቤቷ ውስጥ ስኳር አለች, ስለዚህ በቤት ውስጥ በጣም ጥሩ የሆነ የከንፈር ማጽጃ ማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም. የ keratinized ገጽን በትክክል ያራግፋል ፣ ያጠጣዋል እና ይመገባል። ለስላሳ ቆዳከንፈር ለዝግጅቱ, ተራ የተከተፈ ስኳር ጥቅም ላይ ይውላል, ወይም, የከንፈሮቹ ቆዳ በጣም ከተጎዳ, ቡናማ ስኳር. በሙቀጫ ውስጥ ወይም በቡና መፍጫ ውስጥ ወደ ጥሩ "ዱቄት" መፍጨት አለበት. ከዚያም እንደ መመሪያው ይጠቀሙ.

  • አንድ ሳንቲም ስኳር ከ 0.5 tsp ጋር ይቀላቅሉ. ማር፣ ከንፈር ላይ በመቀባት ለ1-2 ደቂቃ ያፅዱ፣ የተረፈውን ማጽጃ በወረቀት ናፕኪን ያስወግዱ እና የከንፈር ቅባት ይቀቡ።
  • 1 ኩንታል ስኳር, 0.5 tsp. የአትክልት ዘይት እና 2-3 የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ, በከንፈር ላይ ይተግብሩ, ለ 2-3 ደቂቃዎች ያሽጉ, በሞቀ ውሃ ይጠቡ እና የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ.

ቤኪንግ ሶዳ የከንፈር መፋቅ

የከንፈር መፋቅ ከ የመጋገሪያ እርሾከንፈሮችን በትክክል ያስወግዳል ፣ እብጠትን ያስወግዳል እና ቁስሎችን ይፈውሳል።ለቤት ውስጥ የተሰራ ማጽጃ, 1 tsp ይውሰዱ. ቤኪንግ ሶዳ እና ትንሽ ይጨምሩ ቀዝቃዛ ውሃለጥፍ ለመሥራት. የተዘጋጀውን የሶዳማ ቅባት በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ, ትንሽ ማሸት እና ለ 5 ደቂቃዎች ይውጡ. ከዚህ በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና በበለሳን ያርቁ.

ኦትሜል የከንፈር መፋቅ

ኦትሜል እንደ የከንፈር መፋቅ የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን በሚገባ ያስወግዳል, እርጥበት እና የከንፈር ቆዳ ላይ የመለጠጥ ችሎታን ይሰጣል. ካልሆነ ኦትሜል, መፍጨት ጥራጥሬዎችበቡና መፍጫ ውስጥ, 0.5 tsp ያዋህዱ. ኦትሜል ዱቄት, የሎሚ ጭማቂ እና ተፈጥሯዊ እርጎ ወይም መራራ ክሬም. የተጠናቀቀውን ማጽጃ በከንፈርዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና ሂደቱን በበለሳን ያጠናቅቁ።

በቤት ውስጥ የተሰራ የኣሊዮ ቬራ የከንፈር ቅባት

አልዎ ቪራ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ቤዝ ኤለመንትየከንፈር መፋቅ- ይለሰልሳል, የከንፈሮችን ቆዳ ያጠጣዋል, ቁስሎችን ይፈውሳል. ማጽጃውን ለማዘጋጀት የአትክልት ቅጠሎች, የኣሊዮ ጭማቂ ጭማቂ ወይም አልዎ ጄል ያስፈልግዎታል (በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ). ቅጠሎችን ከተጠቀሙ, መፍጨት ያስፈልግዎታል. ለቆሻሻ 1 tbsp. ኤል. በቡና መፍጫ ውስጥ ሩዝ መፍጨት እና ከ 1 tsp ጋር ይቀላቅሉ። አሎ ቬራ. ለ 5 ደቂቃዎች ፈሳሹን በከንፈሮቻችሁ ውስጥ ቀስ አድርገው ይጥረጉ እና በወረቀት ፎጣ ያስወግዱት.

የኪዊ ከንፈር ማሸት

በቤት ውስጥ የተሰራ የኪዊ ከንፈር ማጽጃ በጣም ጥሩ ግምገማዎች አሉት- ይህ ምርት እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖችን ይዟል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ከንፈሮቹ ያገኛሉ እንኳን ቃና, ለስላሳ, ለስላሳ እና እርጥበት ይሁኑ. እና ascorbic እና ሌሎች መገኘት ምስጋና ይግባውና የፍራፍሬ አሲዶችማጽጃው በትክክል ይወጣል። አንድ የሻይ ማንኪያ የኪዊ ፓልፕ, አንድ ስኳር ስኳር እና 0.5 የሻይ ማንኪያ ያስፈልግዎታል. የአትክልት ዘይት. የተፈጠረውን ጥንቅር በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ከዚያ በወረቀት ናፕኪን ያስወግዱት።

ከቡና ግቢ የተሰራ የቤት ውስጥ የከንፈር ሸርጣን

ቡና የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ መንገድ ነው, በተጨማሪም ደስ የሚል አበረታች መዓዛ አለው, ይህም የከንፈር መፋቅ በተለይ ተወዳጅ ያደርገዋል. ግብዓቶች - 1 tsp. የቡና ግቢ, 0.5 tsp. የአትክልት ዘይት እና ማር (ከእቃዎቹ ውስጥ አንዱን መተው ይችላሉ). በከንፈሮቹ ቆዳ ላይ ይተግብሩ, ማጽጃውን በጅምላ እንቅስቃሴዎች ያጥቡት እና ለ 5 ደቂቃዎች ይውጡ. በመቀጠል በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ.


በከንፈር መፋቅ ርዕስ ላይ ፍላጎት ያላቸው ሰዎች በጣቢያው ላይ ሌላ ምን ይመለከታሉ?

የከንፈር ሜካፕን በትክክል እንዴት እንደሚሰራ. ለምን ይህ ልዩ ርዕስ? ምክንያቱም የከንፈር ሜካፕ በትክክል ተከናውኗል ምክንያቱም ውስብስብ የሆነች ሴት በቀላሉ ከንፈሯን በሊፕስቲክ ከሚቀባ ከቀላል ሰው የሚለይ። ግን ከንፈርዎን መቀባት እና የከንፈር ሜካፕ ማድረግ በመሠረቱ የተለያዩ ነገሮች ናቸው።

ያለ ቀዶ ጥገና ከንፈሮችን እንዴት እንደሚያሳድጉ. የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎች ስብስብ, የተፈጥሮ ጥሪ ተብሎ የሚጠራው, ከንፈሮችዎን ለማስፋት, የሚያምር ቅርጽ እንዲሰጡ እና በእይታ እንዲበልጡ ለማድረግ ይረዳሉ. አሁን ከንፈሮችህ ሳይስተዋል እንደማይቀር እርግጠኛ መሆን ትችላለህ...

ከንፈርዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ.በቤት ውስጥ የሚሠሩ የከንፈር መፋቂያዎች ላይ ፍላጎት ካሎት፣ ምን አይነት ማስክ፣ መጠቅለያዎች፣ መዋቢያዎች፣ ማሳጅ እና ሌሎች የቤት ውስጥ ህክምናዎች ከንፈሮችዎ ጤናማ እና ይበልጥ ማራኪ እንዲሆኑ የሚረዷቸውን ይዘቶች ይወዳሉ።

ለዚህም የከንፈር መፋቂያ ያስፈልግዎታል, ይህም እራስዎን በቤት ውስጥ በቀላሉ ማዘጋጀት ይችላሉ. በጣም ስስ የሆነውን ቆዳ በጥንቃቄ ያጸዳል, ከንፈርዎን በሚያስደንቅ ሁኔታ ማራኪ, ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል. እንዲሁም በቤት ውስጥ ከተዘጋጀ, እንዲህ ዓይነቱ ቆሻሻ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ እና ጤናማ እንደሚሆን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት, እና በጥቅል የተሞላ አይደለም. የኬሚካል ስብጥርከንፈሮችን የሚያረጅ. ስለዚህ, ዛሬ በቤት ውስጥ የከንፈር መፋቅ እንዴት እንደሚሰራ እንነጋገራለን.

  1. ይህ የከንፈር መፋቅ ምን አይነት ተአምር ምርት ነው?
  2. ሚስጥሮች ትክክለኛ አጠቃቀምመፋቅ;
  3. በቤት ውስጥ የከንፈር መፋቅ እንዴት እንደሚሰራ;
  4. በቤት ውስጥ የተሰራ የከንፈር መፋቅ ጥቅሞች እና ጉዳቶች;

ይህ የከንፈር መፋቅ ምን አይነት ተአምር ምርት ነው?

ለመጀመሪያ ጊዜ, በ ውስጥ ተመልሰው የኖሩት ከሩቅ ቆንጆዎች ቆንጆዎች የጥንት ሮም. ከዚያም የተፈጨ የተለያዩ ፍራፍሬዎች ዘሮች እንደ ልጣጭ ቅንጣቶች ጥቅም ላይ ውለዋል. ከእንደዚህ አይነት ሂደቶች በኋላ, ከንፈር በጣም ብሩህ, ለስላሳ እና ቆንጆ ሆኗል.


በእኛ ጊዜ ምንም የተለወጠ ነገር የለም. ዘመናዊ ውበቶች አሁንም ለተመሳሳይ ዓላማ እነዚህን ማስወጫዎች ይጠቀማሉ. እና ተመሳሳይ ውጤት ያስገኛሉ! በእኛ ጊዜ የከንፈር እንክብካቤ ሂደቶችን የመጠቀም አስፈላጊነት ከጥንት ጊዜ የበለጠ ጠቃሚ ነው ማለት እንችላለን። ስለዚህ፣ በየእለቱ በአካባቢ፣ በአየር ሁኔታ፣ በጭንቀት እና በሌሎች ተጽእኖዎች እንገዛለን። አሉታዊ ምክንያቶችየፊት ቆዳ የእርጅና ምልክቶችን ብቻ የሚያቀርበው።

በአጠቃላይ ፣ ከ የተተረጎመ የእንግሊዝኛ ቃልመቧጨር ማለት “መፋቅ” ማለት ነው፣ ይህ በጥሬው ይህንን ምርት ሲጠቀሙ የሚከሰተው ነው። ቆዳን ከሟች ሴሎች ፣ ከቆሻሻ ፣ ከማንኛውም አይነት ሻካራነት ፣ ልጣጭ ፣ ወዘተ ለማፅዳት ያስፈልጋል ። አዲስ ሕይወት, ለስላሳ, ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

ማጽጃው ሁለት ዋና ዋና ንጥረ ነገሮችን ይይዛል- ማለስለሻ መሠረትእና አስጸያፊ, በማጽዳት ላይ የተሰማራ.

ልጣጭ ብዙውን ጊዜ በመደብር ወይም በፋርማሲ ውስጥ ይገዛል. ነገር ግን በሚመርጡበት ጊዜ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ከሁሉም በላይ, በከንፈሮቹ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና መከላከያ የሌለው እንደሆነ ይታወቃል, እና ለመጉዳት በጣም ቀላል ነው. በጣም ኬሚካላዊ እንዳይሆን ስለ አጻጻፉ ፍላጎት ሊኖርዎት ይገባል, እና ለቅብሩ ትኩረት ይስጡ ልዩ ትኩረትማለትም የጽዳት ቅንጣቶች. ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ በምርቱ ውስጥ በጣም ብዙ ናቸው, እና ከዚያም ጎጂ ምክንያቶች ይሆናሉ.

ከሚገኙት ውስጥ በቤት ውስጥ መፋቅ ማዘጋጀት የተሻለ ነው. የተፈጥሮ ምርቶች. እንዲህ ዓይነቱ ማጽጃ ውጤታማ, ጤናማ እና እንዲያውም ጣፋጭ ይሆናል! እና ደግሞ ርካሽ!

ማጽጃን በትክክል የመጠቀም ምስጢሮች

ልክ እንደዛ አይደለም: ማመልከት, ማሸት, ማጠብ. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት የተወሰኑ በጣም ቀላል ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል.

  • አዘገጃጀት. በመጀመሪያ የከንፈርዎን ቆዳ ለቆዳው ሂደት ማዘጋጀት አለብዎት. ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ የሚታከመውን ቦታ በእንፋሎት ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. ይህ የሚደረገው በሙቅ ውሃ ውስጥ በጥጥ በተሰራ ሱፍ ነው. ተፈላጊው ውጤት እስኪገኝ ድረስ እስኪቀዘቅዝ ድረስ በተደጋጋሚ ይተገበራል. ቆዳው በእንፋሎት በሚሞቅበት ጊዜ ከሞቱ ሴሎች ለማጽዳት ቀላል ይሆናል. እና በተጨማሪ, ሁሉንም ነገር ለመምጠጥ ቀላል ይሆንላታል ጠቃሚ ቁሳቁስከቆሻሻው.
  • መተግበሪያ. የጣትዎን ጫፎች እና የጅምላ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ማጽጃውን በከንፈሮችዎ ላይ እንዲሁም በአፍዎ ላይ ባለው ቆዳ ላይ ይተግብሩ። የሚላጫውን ክሬም በሚጠቀሙበት ጊዜ ወደ ውስጥ ማሸት ወይም ከንፈርዎን መዘርጋት አያስፈልግዎትም። ይህ አሰራር በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ይህ ለሽርሽር መልክ እና የከንፈር ኮንቱር ማደብዘዝ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ንክኪዎች ቀላል, ገር እና ንጹህ መሆን አለባቸው. ሂደቱን በመጠቀም ሊከናወን ይችላል የጥርስ ብሩሽለስላሳ ብሩሽዎች.
  • ትንሽ ትዕግስት. ከብርሃን ማሸት በኋላ, ሁሉንም ቪታሚኖች እና ሌሎች የፈውስ ክፍሎችን በደንብ እንዲወስዱ, ማጽጃው ለጥቂት ጊዜ በከንፈሮቹ ላይ መቀመጥ አለበት. የመጠባበቂያ ጊዜ ከ 5 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው.
  • ማስወገድ. የልጣጩ ድብልቅ በጣም በጥንቃቄ በሞቀ ውሃ ይታጠባል. ከዚያም ቆዳውን በናፕኪን (በተለይ ማጽጃው በዘይት ላይ የተመሰረተ ከሆነ) እና ገንቢ የሆነ ምርት በከንፈሮች ላይ ሊተገበር ይገባል. ቻፕስቲክወይም ክሬም.

ጨምር አዎንታዊ ተጽእኖከቆሻሻ በኋላ የሚተገበር ጭምብል ፣ እንዲሁም በገዛ እጆችዎ ተዘጋጅቷል ። የተጋላጭነት ጊዜ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ነው. እና በመጨረሻም - ክሬም, ሊፕስቲክ ወይም የከንፈር ቅባት. በነገራችን ላይ ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው! ከንፈሮችዎ ከ "ግድያዎች" በኋላ ካልተቀቡ በጣም በፍጥነት ይደርቃሉ እና ይሰነጠቃሉ.

አስታውስ!ከ 15 በላይ የ SPF ጥበቃ ያለው የከንፈር ቅባትን መምረጥ የተሻለ ነው. በዚህ መንገድ ከንፈርዎን ይከላከላሉ. ያለጊዜው እርጅናእና የከንፈር ጥልፍልፍ እና መጨማደድ መፈጠር።

እና አንድ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክርበከንፈር ቆዳ ላይ ለሚደርስ ማንኛውም ከባድ ጉዳት (የሚይዝ ፣ ስንጥቅ ፣ የሄርፒስ) የተሻለ ልጣጭማድረግ አይደለም. የትም አይሄድም, ይጠብቃል. ችግሩ ከተፈታ በኋላ, ሂደቱን በደህና መጀመር ይችላሉ. ምርጥ ጊዜይህ ምሽት ነውና. ሁሉም ሰው ብቻ አይደለም. በሳምንት አንድ ጊዜ, ለጀማሪዎች, በቂ ይሆናል. በየቀኑ ማስወጣት ለቆዳ ጎጂ ነው, እና ለስላሳ እና አሳሳች ከንፈሮች, የተበላሹ የቆዳ ቆዳዎች ሊደርሱ ይችላሉ.

አስፈላጊ!በሞቃት ወቅት የከንፈር መፋቅ በየ 8-10 ቀናት አንድ ጊዜ ሊከናወን ይችላል. እና በቀዝቃዛ ጊዜ (መኸር, ክረምት, የፀደይ መጀመሪያ) በሳምንት 2 ጊዜ.

በቤት ውስጥ የከንፈር ማጽጃ እንዴት እንደሚሰራ?

ዋናው ነገር ማስታወስ ያለብዎት በዚህ አካባቢ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን ነው, ስለዚህ እንዳይጎዳ መፋቅ በጣም ቀጭን መሆን አለበት. ለስላሳ ከንፈሮች. ምርጡን ውጤት ለማግኘት የጭስ ማውጫው ቀላል እና ለስላሳ እንዲሆን እና በሚሄዱበት ጊዜ የልጣጭ ቅንጣቶች እንዲሟሟሉ ያስፈልግዎታል።

ተስማሚ የጭስ ማውጫ መሠረት;

  • ዘይት - የአትክልት ዘይት, የወይራ ዘይት (ይመረጣል!), እና የእንስሳት ዘይት ይሠራል.

የተበላሹ እህሎች የሚከተሉትን ሊሆኑ ይችላሉ-

  • ስኳር;
  • የተከተፈ ኦትሜል;
  • የተፈጨ ቡና ወይም የቡና ግቢ.

ቤት ውስጥ ማብሰል ይችላሉ ብዙ ቁጥር ያለውከተሻሻሉ ምርቶች ቆሻሻዎች. እና በቅቤ እና በስኳር ድብልቅ ውስጥ የተለያዩ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ካከሉ ​​፣ ከዚያ እያንዳንዱ የመለጠጥ ምርት የራሱ ተግባር ይኖረዋል። በቤት ውስጥ በተሰራው የንጽሕና ክሬም ላይ በተጨመረው አካል ላይ ይወሰናል. ለምሳሌ, የጎጆ ጥብስ ወደ ድብልቅ ሲጨመሩ, ገንቢ የሆነ ፈገግ, እና አስፕሪን - ፈውስ, ወዘተ.

ከዚህ በታች የቀረቡት ሁሉም የቤት ውስጥ የከንፈር ማጽጃዎችን ለማዘጋጀት ሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በጣም ቀላል ናቸው ፣ እንደዚህ ያሉ ማጽጃዎችን ማዘጋጀት ቀላል እና ቀላል ነው። ምርቶች በነጻ ይገኛሉ እና ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር መግዛት እንኳን አያስፈልግዎትም ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር በእጅ ነው። በነገራችን ላይ, የወይራ ዘይትከሱፍ አበባ ጋር ሊለዋወጥ የሚችል. በእርግጠኝነት በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ ነው. እና ደግሞ ያነሰ ጠቃሚ አይደለም.

እያንዳንዱ አሰራር በአዲስ ማጽጃ ሊከናወን ይችላል. እንደ እድል ሆኖ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ.

በጣም ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶችበቤት ውስጥ የተሰራ የከንፈር ማጽጃ ማድረግ

  1. በለሳን. በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀት የተለመደው የከንፈር ቅባት ከስኳር ጋር መቀላቀል ነው. ለሁለት ደቂቃዎች ከንፈርዎን በቀስታ ያሽጉ። የተረፈውን ያስወግዱ እርጥብ መጥረግእና ከንፈርዎን በበለሳን ያጠቡ ፣ አሁን ያለ ስኳር።
  2. እንጆሪ. በበሰሉ እንጆሪዎች ወቅት ሁለተኛውን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማዘጋጀት ጥሩ ነው, ምክንያቱም የሚቀጥለው ቆሻሻ ዋናው ንጥረ ነገር ይሆናሉ. 3 እንጆሪዎችን በሹካ ይቁረጡ. 1 tsp ይጨምሩ. የሎሚ ጭማቂ እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ ማር. የተፈጠረውን ብስባሽ ለ 8 ደቂቃዎች ወደ ስፖንጅዎች ይተግብሩ. ካጸዱ በኋላ ከንፈርዎን ማራስዎን ያረጋግጡ. በዚህ ማጽጃ የቆዳ ሴሎችን እንደገና ማደስ ይጀምራሉ.
  3. ኪዊየመጀመሪያው የምግብ አዘገጃጀት ዓለም አቀፋዊ ከሆነ, ሁለተኛው ለበጋው ወቅት የበለጠ ተስማሚ ነው, ከዚያም የሚቀጥለው የምግብ አዘገጃጀት አምላክ ነው የክረምት ወቅት. ስለዚህ, 1 ኪዊን በፎርፍ (ከቆዳው ጋር) ያፍጩ እና ግማሽ የሻይ ማንኪያን ወደ ብስባሽ ይጨምሩ. ቅቤ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጣል. በክረምት ወቅት ቆዳችን ብቻ ሳይሆን ከንፈራችንም ብዙውን ጊዜ ድምጽ ይጎድለዋል. የሙቀት ለውጥ የከንፈሮችን ቆዳ ያደርቃል። ይህ ማጽጃ ድምፆችን ብቻ ሳይሆን ደረቅ የከንፈር ቆዳን ይንከባከባል.

Bubblegum የከንፈር መፋቅ

በምዕራቡ ዓለም ድህረ ገጽ ላይ ያገኘነው አስደሳች የምግብ አሰራር። ይህ ማጽጃ በአዲስ የመዋቢያዎች መደብሮች ውስጥ መግዛት ከሚችሉት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው. የአጠቃቀም ዘዴዎች ተመሳሳይ ናቸው, እና ንጥረ ነገሮቹ እንደሚከተለው ናቸው.

  • 1 የሾርባ ማንኪያ ስኳር;
  • ½ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
  • 2 ጠብታዎች Bubblegum ጣዕም - የአረፋ ሙጫ ጣዕም;
  • 3 ጠብታዎች የምግብ ማቅለሚያ(አማራጭ) በዚህ ጉዳይ ላይጥቅም ላይ የዋለ ሮዝ ቀለም;

ሮዝ ቅጠሎች ለቆሻሻ

በአጠቃላይ, የምዕራባውያን ፋሽን ተከታዮች በውበት እና በአለባበስ ጉዳዮች በጣም የተሻሻሉ ልጃገረዶች ናቸው. ከእንግሊዝ በመጡ ልጃገረዶች የቀረበው የቆሻሻ መጣያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይህ ነው።

  • 6 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ዱቄት;
  • አንድ እፍኝ የደረቁ የጽጌረዳ ቅጠሎች, ማንኛውም ቀለም (በዚህ ሁኔታ ቀይ ቀለም ጥቅም ላይ ውሏል);
  • 1.5 tsp. የጆጆባ ዘይት (ወይም ከዚያ በላይ, እንደ ምርጫው ይወሰናል);
  • 3 ጠብታዎች የአዝሙድ ዘይት;

ሮዝ ቅጠሎች በብሌንደር ውስጥ መፍጨት ያስፈልጋቸዋል. ከጆጆባ ዘይት ይልቅ, የሚወዱትን ማንኛውንም ዘይት መጠቀም ይችላሉ. የጆጆባ ጥቅም ቆዳውን አይዘጋውም, በነገራችን ላይ, አዎ መጠቀም ይችላሉ ይህ መፋቅእና ለፊት ለፊት.

ስኳር + ማር + ሚንት = ፀረ-እርጅና የከንፈር መፋቅ

  • 2 የሻይ ማንኪያ ቡናማ ወይም ነጭ ስኳር (ትንሽ የተቆለለ ማንኪያ);
  • 1 tsp ምንም ስላይድ የለም, ማር;
  • እና አንድ ጠብታ ዘይት ዘይት ወይም 1 tbsp. ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት.

ይህ ማጽጃ ከንፈርዎን ወጣት፣ ለስላሳ እና አሳሳች ያደርገዋል።

አስታውስ!በተለይ ከቤት ውጭ በክረምት እና በነፋስ አየር ወይም በሞቃት ቀን ከንፈርዎን አይላሱ። ይህ የከንፈር ቆዳን ድርቀት እና ብስጭት ብቻ ይጨምራል ፣እንዲሁም ወደ መሰባበር እና የመለጠጥ ምልክቶች መፈጠርን ያስከትላል።

ስኳር የከንፈር መፋቅ - ማጽዳት

የምግብ አዘገጃጀቱ በጣም ቀላል ነው-

  • 5 ግራም ስኳር;
  • ተመሳሳይ መጠን ያለው የወይራ ዘይት;

ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ይደሰቱ. እንደ መሰረት ከወሰድን የአልሞንድ ዘይት, ከዚያም እንዲህ ዓይነቱ መፋቅ እንደገና የማምረት ውጤት ይኖረዋል, ምክንያቱም ይህ ምርት በከንፈሮቹ ላይ ስንጥቆችን መፈወስ ይችላል.

ማስታወሻ ላይ!አንዳንዶች ይጠቀማሉ የተገላቢጦሽ ጎንከንፈርዎን በቆሻሻ ለማሸት ከባህር የመጡ ዛጎሎች። በቆሻሻ ማጠራቀሚያ ውስጥ ጥቂት ጥራጥሬዎች ሲኖሩ ይህ ምቹ ነው.

የማር ከንፈር መፋቅ - እንክብካቤ

ከሶስት ጠብታ የወይራ ዘይት ጋር አንድ ትንሽ ማንኪያ ማር እና ሶዳ ይቀላቅሉ። በመጨረሻ ውጤቱን ለማጠናከር ድብልቁን ለተጨማሪ 5 ደቂቃዎች ይያዙ እና ከንፈርዎን ከታጠቡ በኋላ ከንፈርዎን በተመሳሳይ ዘይት ይቀቡ.

በአጠቃላይ ማር ለቆሻሻ ማጽጃ ጥሩ መሠረት ነው. ለምሳሌ የከረሜላ ማር ለመጣል አትቸኩል። ቅልቅል፡

  • የዚህ ማር የሻይ ማንኪያ;
  • ከ 1 tsp ጋር. የተከተፈ ኦትሜል ወይም 1 tsp semolina.

ከፈለጉ ብርቱካንማ ወይም ወይን ፍሬ አስፈላጊ ዘይት ማከል ይችላሉ. እና ከዚያ በተመሳሳይ እቅድ መሰረት. ከእንደዚህ አይነት ማጽጃ በኋላ, ከንፈሮችዎ በቀላሉ ከእውነታው የራቁ ይሆናሉ. እና የሚቀበሏቸው ንጥረ ምግቦች ብዛት ስፍር ቁጥር የለውም.

ከጎጆው አይብ ጋር ይቅቡት - ገንቢ

ማር, የተፈጨ አጃ እና የጎጆ ጥብስ በእኩል መጠን ይውሰዱ. ከሂደቱ በኋላ ድብልቁን ከንፈርዎ ላይ ለጥቂት ጊዜ ማቆየትዎን አይርሱ.

ከፍላሳዎች ይልቅ, በቡና መፍጫ ውስጥ ሩዝ መፍጨት ይችላሉ. የተፈጠረውን የሩዝ ዱቄት ከተመሳሳይ የጎጆ ቤት አይብ (የሰባ አይደለም) እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ቮይላ!

ማስታወሻ ላይ!የወይራ እና የኮኮናት ዘይትከበለሳን ወይም ከንጽሕና ከሚጠበቀው ሊፕስቲክ ይልቅ ከንፈሮችን ለማራስ ሊያገለግል ይችላል።

ቡና + መራራ ክሬም

የቀረውን የቡና እርባታ (መሬት) ከኮምጣጣ ክሬም ወይም ከ kefir ጋር ይቀላቅሉ. ከንፈር ላይ ይተግብሩ, ማሸት እና ለሁለት ደቂቃዎች ይያዙ. ማጽጃውን ያጠቡ እና የከንፈር ቅባትን መቀባትን አይርሱ።

አስፈላጊ!ምንም ኦክሳይድ ወደ መጨረሻው ምርት እንዳይተላለፍ ለቆሻሻ የመስታወት መያዣዎችን መጠቀም የተሻለ ነው.

ክሬም በአስፕሪን - ቴራፒዩቲክ

ይህ ክሬም የተቆራረጡ ከንፈሮችን ማከም ይችላል. መውሰድ ያለበት:

  • 5 ግራም ስኳር;
  • አስፕሪን - አንድ ጡባዊ;
  • 10 የአትክልት ዘይት ጠብታዎች
  • እና ተመሳሳይ መጠን ያለው glycerin.

ይህ ማጽጃ ከንፈርዎን ለማፅዳት በጣም ውጤታማ ነው።

ለተሰበሩ ከንፈሮች ቴራፒዩቲክ ማሸት

በእኩል መጠን ድብልቅ;

  • የሎሚ ጭማቂ;
  • የጉሎ ዘይት;
  • + 1-2 የ glycerin ጠብታዎች.

የተፈጠረውን ወጥነት በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ እና ለአንድ ሌሊት ይውጡ። ጠዋት ላይ መወገድ ያለባቸው በከንፈሮችዎ ላይ የተራገፉ ሴሎችን ይመለከታሉ. በቀን ውስጥ, ከንፈሮችዎ ትኩስ, ብሩህ እና ለስላሳ ይሆናሉ.

ከቡና ዱቄት የተሰራውን በማጠንከሪያ ውጤት ያጠቡ

  • 7 ግራም ቡና (ይህ አንድ የተቆለለ የሻይ ማንኪያ ነው) 1: 1 ከአትክልት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ.

በጣም ቀላል እና ውጤታማ ነው! ከእሽቱ በኋላ, ለመምጠጥ ሌላ 5 ደቂቃዎች!

ከቫዝሊን ጋር መፋቅ

  • ቫዝሊን ፣ ጨው እና ስኳርን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ ፣ ከንፈርዎን ያሽጉ እና ከሂደቱ በኋላ ለ 3 ደቂቃዎች ያቆዩ ። ውጤቱ በቀላሉ አስደናቂ ነው.
  • ቫዝሊን + ማር + የተልባ ዘይትእና ከንፈሮችዎ አስደናቂ የቪታሚኖች ስብስብ ይቀበላሉ.
  • ቫዝሊን + ስኳር + ማር + የወይራ ዘይት. ከታች በስዕሉ ላይ እንደሚታየው. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እርጥበት የተረጋገጠ ነው.

“ስሜታዊ ከንፈሮችን” ማሸት

ይይዛል፡

  • ግማሽ የሻይ ማንኪያ (2.5 ግራም) የወይራ ዘይት (በፋርማሲ ውስጥ ይገኛል);
  • 2.5 ግራም ጥሬ የሸንኮራ አገዳ ስኳር (ወይም መደበኛ ስኳር);
  • 3 ጠብታዎች የቀረፋ አስፈላጊ ዘይት;
  • በሻይ ማንኪያ ቀረፋ ዱቄት ጫፍ ላይ.

እንደሚከተለው ተዘጋጅቷል-ስኳር እና ቀረፋ ይቀላቅሉ, ከዚያም ትንሽ የሞቀ ውሃን ወደዚህ ድብልቅ ይጨምሩ. የወይን ዘይት(ጠርሙሱን በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ ማሞቅ ይችላሉ) እና ቀረፋ. የቀረፋ ዘይት አንዳንድ ጊዜ በፋርማሲቲካል ፔፐር tincture ይተካል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት እና ብዙ አይንጠባጠቡ. ይህ ማጽጃ አንድ ጠብታ ብቻ ይፈልጋል።

ከ 20 ሰከንድ ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ አጻጻፉን በከንፈሮቹ ላይ ያስቀምጡት, በተለይም በዘይት ምትክ በቆርቆሮ ከተዘጋጀ. ከእንዲህ ዓይነቱ ልጣጭ በኋላ, ከንፈር በሚያስደንቅ ሁኔታ ብሩህ እና እንዲያውም የድምፅ መጠን ይጨምራል. ግን አሁንም ጥንቃቄ አይጎዳም. ቀረፋ በቆዳው ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ማለትም ያበሳጫል።

ማስታወሻ ላይ!ከላይ ከተጠቀሱት የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ የተጨመረው ቀረፋ ከንፈር የበለጠ ያበጠ እና ከፍተኛ መጠን ያለው ያደርገዋል። ነገር ግን በከንፈሮቻችሁ ላይ ያለውን ቀጭን ቆዳ ላለመጉዳት ይጠንቀቁ.

ከንፈሮችዎ ከተሰበሩ

ይህ ችግር መፈታት አለበት. እና በእርግጥ, መፋቅ እዚህ ይረዳል. ይህንን ድብልቅ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል:

  • የዱቄት ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ እኩል መጠን
  • glycerin ጥቂት ጠብታዎች.

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ቅንብሩን በቀስታ በከንፈሮቻችሁ ላይ ይተግብሩ እና ጠዋት ላይ ብቻ ይታጠቡ። ምንም እንኳን አታጥቡት, ነገር ግን ቀሪዎቹን በደረቅ ጨርቅ ያስወግዱ. ውጤቱ ብዙም አይቆይም, ከመጀመሪያው አጠቃቀም በኋላ, የከንፈሮችዎ ሁኔታ ይሻሻላል. ከ 2 ቀናት በኋላ መድገም ይሻላል.

ማንኛውም የከንፈር ማጽጃ በመጠባበቂያነት ሊዘጋጅ ይችላል. በሚወዱት የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉትን ክፍሎች ብዛት ይጨምሩ። የተዘጋጀው ስብስብ ወደ ማሰሮ ውስጥ መዘዋወር እና በቀዝቃዛው ውስጥ ከአንድ ሳምንት በላይ መቀመጥ አለበት. በሳምንት ከሁለት በላይ ወይም ከከፍተኛው ሶስት በላይ የማስወጣት ሂደቶችን ማድረግ እንደሚፈቀድ ልብ ሊባል ይገባል, ስለዚህ የንጥረቶቹ ብዛት 2-3 ጊዜ ብቻ ሊሰላ ይገባል.

በቤት ውስጥ የተሰራ የከንፈር መፋቅ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የዚህን አስደናቂ መሣሪያ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለየብቻ መጥቀስ ተገቢ ነው።

በተናጥል የተሰራ ማጽጃ ብዙ ጥቅሞች አሉት ፣ በአንቀጹ ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ ተጠቅሰዋል። ነገር ግን እነሱን በአንድ ቦታ መሰብሰብ ጠቃሚ ነው.

የቤት ውስጥ የከንፈር መፋቅ ጥቅሞች

  • ዋና አዎንታዊ ባህሪ- የምርቱ ተፈጥሯዊነት. በሱቅ ስለተገዙ ባልደረባዎች ተመሳሳይ ነገር ማለት አይቻልም። ምንም እንኳን በአንዳንድ የተገዙ ገንዘቦችእና ስለ ተፈጥሮአዊነት ይናገራሉ, ግን ለዚህ ምንም ፍጹም ዋስትና የለም. የኬሚካል ተጨማሪዎች እና ሽቶዎች ከሌለ ክሬም ጋር ለመምጣት አስቸጋሪ ነው, ሙሉ በሙሉ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሰራ, ለ 3 ዓመታት የመቆጠብ ህይወት ይኖረዋል. በቤት ውስጥ የተሰራ ማጽጃየኬሚካል ሽቶዎችን፣ ፓራበኖችን ወይም ማረጋጊያዎችን አልያዘም።
  • ዝቅተኛ ዋጋ.
  • ተገኝነት። ብዙውን ጊዜ ሁሉም ነገር አስፈላጊ ምርቶችበእጁ ላይ.
  • በእያንዳንዱ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል የተለየ መድሃኒትየከንፈር እንክብካቤ.
  • በቅንብር ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች መጠን መቆጣጠር እና መቆጣጠር ይችላሉ, እንደ ምርጫዎ ይለውጧቸው.
  • እንዲህ ዓይነቱ ብስባሽ ብዙውን ጊዜ በጣም ጣፋጭ ነው, እና የዝግጅቱ ሂደት ራሱ በቀላሉ ፈጠራ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. ደግሞም ፣ በቅንጅቶች ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መሞከር እና የሚወዱትን የጭረት ጥንቅር እንኳን ይዘው መምጣት ይችላሉ።
  • በቤት ውስጥ የተሰሩ የቆሻሻ መጣያዎችን ያዘጋጁ ፣ በሚያምር ሁኔታ ያጌጡዋቸው እና ለባችለር ፓርቲ ወይም ለልደት ቀን ለጓደኛዎ ይስጡ ። እያንዳንዱ ልጃገረድ የሚያደንቅ የተፈጥሮ ምርት + በእጅ የተሰራ ስጦታ።

በቤት ውስጥ የተሰሩ የቆሻሻ ማስወገጃዎች ጉዳቶች

ከእሱ አንዱ ብቻ ነው. ከተፈጥሯዊ ምርቶች የተሰራ የማጽጃ ማጽጃ ለረጅም ጊዜ ሊከማች አይችልም, በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ለአንድ ሳምንት ብቻ.

ውጤቱስ ምንድን ነው?

ውጤቱ የሚላጠው ምርት ብቻ ሳይሆን ድንቅ ስራ ነው, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ከንፈሮቹ በጣም ማራኪ ክፍል ይሆናሉ. የሴት ፊት. ስሜታዊ ፣ ብሩህ ፣ ቆንጆ ፣ ተቃራኒ ጾታን ያበድራሉ ።

በተጨማሪም መደበኛ ሂደቶች ድርቀትን ያስወግዳሉ, ትናንሽ ስንጥቆችን እና ሽክርክሪቶችን (ከእድሜ ጋር የተያያዙትን ጨምሮ) ይፈውሳሉ, ደስ የማይል ልጣጭን ያስወግዳል እና አላስፈላጊ ሽክርክሪቶች እንዳይታዩ ይከላከላል.

አዘውትሮ መታጠብ የደም ዝውውርን እና የደም ዝውውርን ወደ ከንፈር ያሻሽላል. በዚህ ምክንያት ስፖንጅዎቹ ይሞላሉ ደማቅ ቀለም, ማራኪ, ገር, ለስላሳ እና በቀላሉ ቆንጆ ይሁኑ.

የቆሻሻ ማጽጃን የማዘጋጀት መርሆውን አስቀድመው ከተረዱ, በመጨረሻም ይህን አስደናቂ ቪዲዮ ማየት ይችላሉ. ልጃገረዷ በጣም በደስታ እና በአስቂኝ ሁኔታ ትናገራለች 4 የከንፈር መፋቂያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በእኛ ጽሑፋችን ውስጥ የሉም።

እነዚህ ውጤቶች ናቸው!

ጽሑፉን እስከ መጨረሻው ስላነበቡ እናመሰግናለን። የእርስዎን አስተያየት እና ምክር ሁልጊዜ በደስታ እንቀበላለን። የግል ልምድይህም ሌሎች ልጃገረዶች ማራኪ ሆነው እንዲቆዩ እና ወጣትነታቸውን ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ይረዳል.

ጠቃሚ ጽሑፎች፡-

የከንፈር መሙያዎች - የድምጽ ማስተካከያ እና ኮንቱር የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናከንፈር

በአፍ ዙሪያ ያሉትን ሽክርክሪቶች ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የ nasolabial እጥፋትን ለዘላለም እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ለወጣት የፊት ቆዳ እንክብካቤ - በ 20-25 አመት ውስጥ የውበት ምስጢሮች

የጃፓን ፊት መታጠብ: ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ያጠናቅቁ

አልማዝ የሴት ልጅ የቅርብ ጓደኛ ነው ይላሉ, ከዚያም ሊፕስቲክ እንደ የቅርብ ዘመድ መመደብ አለበት, ያለሱ ማድረግ አይችሉም. እንኳን እንከን የለሽ ሜካፕከንፈሮቹ ካልተቀቡ ያልተጠናቀቀ ይመስላል. ይሁን እንጂ ሊፕስቲክ በደረቁ ከንፈሮች ላይ ወጥ በሆነ መልኩ ይተገብራል፣ ስንጥቅ ውስጥ ይከማቻል እና በተንቆጠቆጡ ደሴቶች ላይ ቀለም ይለውጣል። ከንፈሮችን ለማራስ እና ለማለስለስ ይረዳል 8 አስገራሚ ምክሮች:

  1. 1. የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን በየጊዜው ከከንፈሮችዎ ላይ ማስወጣት። በከንፈርዎ ላይ ያለው ቆዳ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል, የሊፕስቲክ በቀላሉ እና በእኩልነት ይተኛል. በጣም ቀላሉ መድሃኒት ቫዝሊን ነው, በጥርስ ብሩሽ ላይ ይተግብሩ እና ከንፈርዎን በጠቅላላው ገጽ ላይ በደንብ ያሽጉ. በተመሳሳይ ጊዜ ብሩሾች ቆዳን ያጸዳሉ, እና ቫስሊን እርጥበት እና ለስላሳ ይሆናሉ.
  2. 2. በተቻለ መጠን ንብ ወይም ግሊሰሪን፣ ቫይታሚን ኢ እና ሲ የያዙ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ። አንዳንድ በለሳን ትንሽ አላቸው። የቀለም ጥላ, ከከንፈር ሉስቲክ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በለሳን ከንፈርዎን እርጥበት እንዲይዝ እና ከውጭ ተጽእኖዎች ይጠብቃል.
  3. 3. ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊፕስቲክዎን ይቀይሩ. ቢሆንም ንጣፍ ጥላዎችየበለጠ ይኑርዎት ማቅለሚያ ጉዳይእና ጥቂት እርጥበታማ ንጥረ ነገሮች፣ የተተወ ሊፕስቲክ፣ እንደ ሜካፕ አርቲስቶች እንደሚሉት፣ ከንፈር እርጥበትን እንዲይዝ ይረዳል።
  4. 4. ምልክቶችን ይዋጉ ቀደምት እርጅና- በከንፈሮቹ ዙሪያ ቀጥ ያሉ መስመሮች, ከእሱ ጋር የተለያዩ ጎኖችሊፕስቲክ እየሮጠ ነው። በየቀኑ መከላከል, ፀረ-እርጅና የከንፈር ቅባቶች, የወይራ, የአልሞንድ እና ሌሎችም ይረዳሉ. የአትክልት ዘይቶች, እንጆሪ በክሬም እና ማር እንደ ገንቢ ጭንብል. በኋላ ላይ ከመመለስ ይልቅ የቆዳ እርጅናን ለመከላከል በጣም ቀላል ነው.
  5. 5. ከንፈርዎን በትክክል ይግለጹ. ከሊፕስቲክ ቀለምዎ ትንሽ ጠቆር ያለ መስመር ይጠቀሙ። በሚገልጹበት ጊዜ የከንፈር መስመሩን በትንሹ ማረም ይችላሉ። ከዚያም ኮንቱርን ወደ ከንፈር ለማዋሃድ ብሩሽ ይጠቀሙ እና ሊፕስቲክ ይጠቀሙ። ተፈጥሯዊነትን ከወደዱ ከከንፈሮችዎ ቀለም ጋር የሚዛመድ የኮንቱር መስመር ይጠቀሙ።
  6. 6. ከንፈርዎን ከፀሀይ መጋለጥ በበለሳን እና ሊፕስቲክ በ SPF 15 ማጣሪያ ይከላከሉ የከንፈሮ ቆዳ በትንሹ ሜላኒን ያመነጫል, ስለዚህ የራሱ የሆነ የፀሐይ መከላከያ የለውም.
  7. 7. ከንፈርዎን አይነክሱ ወይም አይላሷቸው! ማጨስን አቁም ይህ ከንፈርዎን ከመጠበቅ በተጨማሪ ሰውነትዎን በአጠቃላይ ይረዳል.
  8. 8. ተጠቀም ትክክለኛው ጥላየከንፈር ቀለም, ለማንኛውም ሴት ሁሉን ተጠቃሚ የሚያደርግ አማራጭ - ሥጋ-ሮዝ ቀለም በ ላይ ቀላ ያለእና beige-ቡናማ በጨለማ ላይ.

በየቀኑ የከንፈር ቆዳን መንከባከብ በእርግጠኝነት ውጤቱን ያመጣል. ሁሉም የቀረቡት ምርቶች በሴቶች ብዙ ጊዜ ተፈትነዋል። የተለያየ ዕድሜ ያላቸውከቀጣይ ስኬት ጋር. ብቸኛው ችግር የግለሰብ አለመቻቻል ሊሆን ይችላል. መቅላት, እብጠት ወይም ማሳከክ ከተከሰተ, የበለሳን ወይም የከንፈር ቀለም ይለውጡ.