மனித மூளை: எப்படி புத்திசாலியாக மாறுவது. எப்படி புத்திசாலியாக இருக்க வேண்டும்

புத்திசாலியாக மாறுவது எப்படி: 17 நம்பகமான வழிகள் + 3 சுவாரஸ்யமான பயிற்சிகள்.

உரையாடல் மறுமலர்ச்சிக் கலைஞர்களை நோக்கித் திரும்பும்போது சிக்கிக் கொள்வதில் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா, அல்லது அரை மணி நேரம் சாலை வரைபடத்தை வெறித்துப் பார்த்து, “எங்கே போய்விட்டீர்கள், ஐயா?” என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பதில் நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்களா?

ஆம், எனது "மிகவும் புத்திசாலி" தோழி ஸ்வெட்காவின் மூக்கைத் துடைக்க விரும்புகிறேன், அவர் தனது பிஎச்டி ஆய்வறிக்கையைப் பாதுகாத்து, இதைத் தொடர்ந்து அவளுக்கு நினைவூட்டுகிறார்.

நாங்கள் கொடுப்போம் பயனுள்ள ஆலோசனை, ஒரு புத்திசாலி மனிதனாக எப்படி மாறுவதுநீங்கள் 95☺ வயதை அடைவதற்கு முன்பு உங்கள் மூளையின் முழு திறனையும் திறக்கவும்.

ஆரோக்கியமான உடலுக்கு ஆரோக்கியமான மனம் மட்டுமல்ல, சிறந்த மூளையும் உள்ளது: உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவரையும் கவனித்துக்கொள்வதன் மூலம் எப்படி புத்திசாலியாக மாறுவது என்பதற்கான 3 குறிப்புகள்

எப்படி ஒரு புத்திசாலியாக மாறுவது மற்றும் உங்கள் மூளையை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்று நீங்கள் தீவிரமாக யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், இதைத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறோம்:

“எங்கள் வாழ்க்கை என்ன? விளையாடு!”: விளையாடும் போது புத்திசாலியாக மாற 3 சிறந்த வழிகள்

ஒரு அறிவாளியாக மாற, நூலகத்தில் நிரந்தரமாக வாழ வேண்டிய அவசியமில்லை, இழுத்துச் செல்கிறது தூங்கும் பைமற்றும் மிக்கி மவுஸுடன் உங்களுக்கு பிடித்த கோப்பை, ஆனால் அது போதுமானதாக இருக்கும்:

டெட்ரிஸ் விளையாடு.

ஆம், ஆம், அதே கிளாசிக் மூளை புதிர் உங்களை 5 ஆம் வகுப்பில் இசை வகுப்பில் இருந்து வெளியேற்றியது.

இப்போது நீங்கள் உங்கள் தலையை கீழே விட்டுவிட மாட்டீர்கள், ஆனால் ஒப்பற்ற மற்றும் புத்திசாலி எலினா ஜெனடிவ்னாவிடம் சொல்லுங்கள், "டெட்ரிஸ்" விமர்சன ரீதியாக சிந்திக்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறது, மேலும் "ஒரு பிர்ச் ட்ரீ" பாடலைப் பாடுவதை விட பெரிய அளவிலான தகவல்களை உள்வாங்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது. களத்தில் நின்றார்."

போக்கர், செக்கர்ஸ், செஸ், ஏகபோகம் விளையாடுங்கள் புத்திசாலியாக மாறி உங்கள் மூளையை நீட்டவும்.

சரி, நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், புத்திசாலி மட்டுமல்ல, பணக்காரரும் கூட! லாஸ் வேகாஸுக்கு இப்போது விமான டிக்கெட்டின் விலை எவ்வளவு என்று யோசிக்கிறீர்களா? அத்தகைய மூளைக்கு "காற்றோட்டம்" தேவை!

புத்திசாலியாக அறிய குறுக்கெழுத்து புதிர்களைத் தீர்க்கவும்.

ம்ம்ம்ம்ம், வெளியில் இருந்து பார்த்தால் இது ஓய்வூதியம் பெறுபவர்களுக்கு ஒரு செயலாகத் தெரிகிறது, ஆனால் உங்கள் மூளை, கொண்டாட, கடைக்குச் செல்வதற்கான ஷாப்பிங் பட்டியலை மட்டுமல்ல, பையனுக்கு ஒரு சிறந்த "தந்திரத்தையும்" உருவாக்கக்கூடும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். / நீங்கள் விரும்பும் பெண், மற்றும் கூடுதலாக - ஒரு "தயக்கம்" வாடிக்கையாளர் ஒரு தலைசிறந்த வணிக முன்மொழிவு உருவாக்க.

இதில் என்ன பலம் அண்ணா? கலையில்! புத்திசாலியாக மாற உங்கள் மூளையை "வளர்க்க" 6 வழிகள்

கலையுடன் நட்பாக இருப்பது அவசியம், இதனால் விருந்துகளில் "மேதாவிகளுடன்" நீங்கள் ஏதாவது பேச வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மூளையைப் பற்றி வெட்கப்படாமல் இருக்க வேண்டும், ஆனால் உண்மையான புத்திசாலி நபராக மாறவும்:

கிளாசிக்கல் இசையை தவறாமல் கேட்பது அறிவுத்திறன் கொண்ட எவரையும் "மூழ்க" உதவும்.

மற்றும் துக்கம் நிறைந்த "ஏரியா" அல்லது தெர்மோநியூக்ளியர் "ப்ராடிஜி" இல்லை! "சோய் உயிருடன் இருக்கிறார்!" நீங்கள் ஒரு புத்திசாலி ஆவதற்கு உதவாது. மொஸார்ட் மட்டும்! பாக் மட்டும்!

உங்களை புத்திசாலியாக்கும் அற்புதமான இசையைக் கண்டுபிடிப்பதில் நீங்கள் "தொந்தரவு" செய்யாமல் இருக்க, இந்த இணைப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்:

உங்கள் மூளை வறண்டு போகாமல் இருக்க மீண்டும் படியுங்கள், படியுங்கள்!

மேலும் டாரியா டோன்ட்சோவா அல்லது "ஃபிஃப்டி ஷேட்ஸ் ஆஃப் கிரே" அல்ல, ஆனால் அது உங்கள் மூளைக்கு உண்மையான "வளர்ச்சி"யாக மாறும், இது பேஸ்புக் மற்றும் பிற சமூக வலைப்பின்னல்களில் "ஸ்லாக்" ஆகும்.

நீங்கள் முதலில் ஜான் ஃபோல்ஸ், இயன் பேங்க்ஸ், கஸுவோ இஷிகுரோ: சுருக்கமான வார்த்தைகள், நீண்ட வாக்கியங்கள், "சோதனைக்குரிய" அடைமொழிகள் மற்றும் உருவகங்கள், படைப்புகளின் ஆழத்தில் "புதைக்கப்பட்ட" போன்றவற்றை நீங்கள் முதலில் மாஸ்டர் செய்ய பரிந்துரைக்கலாம். ஆழமான பொருள்- ஒரு புத்திசாலி நபராக மாறுவதற்கு மருத்துவர் என்ன கட்டளையிட்டார்.

மூளைக்கான தகவல் "சேவை" ஒரு அசாதாரண வழியில்புத்திசாலி ஆக வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, இன்னும் அச்சிடும் மையின் மணம் வீசும் புதிய பெஸ்ட்செல்லருக்கு உங்கள் ஆன்மாவை விற்க விரும்பினால், அதை ஆடியோபுக் வடிவத்தில் கேட்க முயற்சிக்கவும்.

ஏ பாரம்பரிய இசைகிளாசிக்கல் அல்லது சமகால கலைஞர்களின் ஓவியங்களின் ஸ்லைடு ஷோவைப் பார்ப்பதன் மூலம் பூர்த்தி செய்யவும். உங்கள் மூளை மகிழ்ச்சியடையும் மற்றும் நீங்கள் ஒரு புத்திசாலி நபராக மாற அனுமதிக்கும்.

புத்திசாலித்தனமான நபராக வேண்டும் என்ற இலக்கை நீங்களே அமைத்துக் கொண்டால் படைப்பாற்றல் பெறுங்கள்.

நீங்கள் விரும்பினால், பட்டுத் தாவணியை கையால் வரையவும் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால், ஆபாசமான டிட்டிகளை உருவாக்கவும்.

ஒரு வார்த்தையில், எதையும் செய்யுங்கள், அதனால் உங்கள் மூளை முதலில் கூச்சலிடும், "நாங்கள் இதைப் பார்க்கவில்லை, அவர்கள் எங்களிடம் இதைக் கேட்கவில்லை!", பின்னர் சோகமாக பெருமூச்சுவிட்டு நிறை அதிகரிக்கத் தொடங்கியது.

புத்திசாலியாக மாற கவிதைகளை மனப்பாடம் செய்யுங்கள்.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு காதல் நபராக அறியப்படுவீர்கள், மேலும் ஒசிப் மண்டேல்ஸ்டாமின் பாடல் வரிகளால் உங்கள் அன்புக்குரியவரை வசீகரிப்பீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு அறிவார்ந்த நபரின் மகிமையைக் கனவு கண்டால்.

தஸ்தாயெவ்ஸ்கியின் பாணியைப் போன்ற பணக்கார பாணியை யாரும் உங்களிடம் வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் எண்ணங்களை எழுத்தில் வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம், ஒரு முக்கியமான படப்பிடிப்பிற்கு முன் ஒரு ஃபேஷன் மாடலைப் போல உங்கள் மூளை தன்னைத்தானே வடிவில் வைத்திருக்கத் தூண்டுகிறது.

அறிவு நாள்: புத்திசாலியாக மாறுவதற்கு புதிய தகவல்களைக் கொண்டு உங்கள் மூளையை "பம்ப் அப்" செய்வது எப்படி என்பதற்கான 5 விருப்பங்கள்

இது வருத்தமாக இருக்கிறது, ஆனால் புதிய அறிவின் வடிவத்தில் மூளைக்கு புதிய உணவு இல்லாமல், நீங்கள் ஒருபோதும் புத்திசாலியாக மாற முடியாது:

வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்கத் தொடங்குங்கள்.

நன்றாகப் பழகிய ஆங்கிலம் உங்களுக்குக் கொஞ்சம் குமட்டலை உண்டாக்கினால், இத்தாலியன், ஸ்பானிஷ், பிரஞ்சு அல்லது, கடவுள் விடுமுறையில் இருக்கும்போது, ​​சீன மொழியில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் புத்திசாலியாகவும், உங்கள் மூளையை வளர்க்கவும் விரும்பினால், தங்க நாணயங்களுடன் ஒரு இந்திய ராஜாவைப் போல உங்கள் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்!

ஒரு இலவச தருணம் உள்ளதா?

இணையத்தில் பூனைகளைப் பற்றிய அழகான வீடியோக்களைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு விருப்பமான தலைப்பில் ஒரு விக்கிபீடியா கட்டுரையைப் படியுங்கள், TED விரிவுரைகளின் அழகைக் கண்டறியவும், ஒரு தொழில்முறை மன்றத்திற்குச் சென்று வங்கி, காப்பீடு, பயண வணிகம் அல்லது எதுவாக இருந்தாலும் "மூளையுடன்" அரட்டையடிக்கவும். நீங்கள் ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் சம்பாதிக்க விரும்புகிறீர்களா?

உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் கல்வி உள்ளடக்கத்தைப் பதிவிறக்கவும் மொபைல் பயன்பாடுகள் ஒன்பதாவது மாடியில் இருந்து லிஃப்டில் இறங்கும் தருணத்தில் கூட புத்திசாலியாக மாறுங்கள்.

நாங்கள் ஒப்புக்கொண்டாலும் - சக ஊழியரின் பிளவைச் சரிபார்ப்பது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும். இருப்பினும், ஜீனியஸ் மூளை, ஐன்ஸ்டீன் மற்றும் நினைவக பயிற்சியாளரை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

உங்கள் மூளைக்கு ஆதரவாக டிவியை கைவிடுங்கள்.

சானிட்டரி பேட்களுக்கான விளம்பரத்தின் 201வது பார்வை மற்றும் துப்பறியும் தொடரான ​​லா "தி டாஷிங் 90s" இன் அடுத்த எபிசோடை விட உங்கள் நீண்டகால மூளையை எதுவுமே பாதிக்காது.

சரி! நேஷனல் ஜியோகிராஃபிக், டிஸ்கவரி மற்றும் இன்டலெக்சுவல் கேம்களில் இருந்து உயர்தர "ஆவணப்படங்களை" மட்டுமே பார்ப்பீர்கள் என்று இரத்தத்தில் சத்தியம் செய்தால், இப்போதைக்கு உங்கள் வீட்டில் "ஜாம்பி பாக்ஸை" விட்டுவிடலாம்.

உங்களை ஒரு "ஸ்மார்ட்" சூழலை உருவாக்குங்கள், அது உங்களை சமமான புத்திசாலியாக மாற்றும்:

• புத்திசாலிகள் மற்றும் பிரகாசமான மூளைகளை சந்திப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மற்றும் முடிவிலிக்கு "உங்கள் படிகளை இயக்கவும்":

  கலைப் படங்களின் விளக்கக்காட்சிகள், இலக்கியப் பெஸ்ட்செல்லர்கள், கண்காட்சி திறப்புகள், நகரப் போட்டிகள் அறிவுசார் விளையாட்டுகள்- இவை அனைத்தும் ஒரு அறிவார்ந்த நபராக மாற விரும்புவோரின் சேவையில் உள்ளது அல்லது, குறைந்தபட்சம், இந்த "அழிந்துவரும் உயிரினங்களை" சந்திக்க வேண்டும்.

  கட்டுரையின் ஆசிரியர் தனது வாழ்க்கையில் சிறந்த அறிஞர்களை நகர மூளை வளைய சாம்பியன்ஷிப்பில் சந்தித்தார். முதல் சீசனில் அவர் ஒரு விளக்குமாறு கீழ் சுட்டியைப் போல பார்வையாளர்களில் அமைதியாக அமர்ந்திருந்தால், மூன்றாவது சீசனில் அவர் "பைத்தியம் பிடித்தார்" மற்றும் சிறந்த வீராங்கனை என்ற பட்டத்தை வென்றார்.

  புத்திசாலியாக மாற, உங்கள் பழைய உறவினர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் முதலாளிகளைப் புதிதாகப் பாருங்கள்.

  ஒரு நபர் தனது முனைவர் பட்ட ஆய்வுக் கட்டுரையை அற்புதமாகப் பாதுகாத்திருந்தால் அல்லது உங்களை விட 15 மடங்கு அதிகமாக சம்பாதித்தால், அவரிடமிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள ஏதாவது இருக்கிறது. உங்கள் அன்பான முதலாளியுடன் கார்ப்பரேட் கட்சியிலிருந்து நீங்கள் இன்னும் தப்பிக்க விரும்புகிறீர்களா?

  நீங்கள் ஒரு அறிவார்ந்த நபராக மாற விரும்பினால், உங்கள் சொந்த கிராமமான ஓரெகோவோவிலிருந்து, மிகவும் "அறிவுசார்" உரையாடல் ரொட்டி விலையில், பெரிய நகரத்திற்கு கொதிக்கும் போது, ​​​​உங்கள் குதிகால் பிரகாசிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

  எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இங்கே, உங்கள் மூளைக்கு எவ்வளவு வருத்தமாக இருந்தாலும், "ஆன்மீக குருப் மிகவும் தடிமனாக இல்லை." அதே நேரத்தில், எலைட் பூட்டிக்கில் விற்பனை மேலாளராக உயர்ந்த பதவிக்காக, ஒரு செகண்ட் ஹேண்ட் ஸ்டோரில் விற்பனையாளராக இருக்கும் உங்கள் சலிப்பான வேலையை விட்டுவிடுங்கள்.

  நீங்கள் உடனடியாக எப்படி புத்திசாலியாகிவிட்டீர்கள், உங்கள் மூளையின் அளவு அதிகரித்தது என்று உணர்கிறீர்களா?

நீங்கள் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறோம்

புத்திசாலியாக மாறுவதற்கான முதல் 5 வழிகள்!

மைண்ட் கேம்ஸ்: ஸ்மார்ட் ஆக 3 சுவாரஸ்யமான பயிற்சிகள்

1) மூளை வளர்ச்சிக்கான "டிரம் ரோல்".

முடிந்த போதெல்லாம், உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்க நீங்கள் கேட்கும் இசையின் தாளத்தை முறியடிக்கவும்.

நீங்கள் மேசையில் முட்டி மோதினாலோ, முழங்காலிலோ, காரின் பேட்டையினாலோ அல்லது சான்சிபாரில் இருந்து கொண்டு வந்த டாம்-டாம் மீதும் முட்டி மோதினா என்பது முக்கியமில்லை (இறுதியாக இந்த அற்புதமான இசைக்கருவிக்கு தகுந்த பயன் கிடைத்துள்ளது. வீணாகிவிட்டதா? உலகம் முழுவதும் பாதியிலேயே இழுத்துச் சென்றது?). நீங்கள் அதை உங்கள் கையால் செய்தாலும், உங்களுக்கு பிடித்த ஸ்பூனால் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வேலைப்பாடு அல்லது சுஷி சாப்ஸ்டிக்ஸ் மூலம் செய்தாலும் பரவாயில்லை.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மோட்டார் செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பான மூளையின் மடல்களை வளர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு அறிவார்ந்த நபராக மாறுகிறீர்கள்.

2) ஒரு அறிவார்ந்த நபருக்கான "பொய்களின் கோட்பாடு".

படிக்க முயற்சிக்கவும் சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகள்உங்கள் உரையாசிரியர் (முகபாவங்கள், சைகைகள், கண் வெளிப்பாடுகள் போன்றவை) அவரது அடுத்த சொற்றொடரை யூகிக்க. ஒரு சிறிய பயிற்சி மூலம், நீங்கள் ஒரு புத்திசாலி நபர் மட்டுமல்ல, மனநோயாளியாகவும், வாங்காவை விட மோசமானவராகவும் கருதலாம்.

3) ஸ்மார்ட் "புதினா".

உங்கள் பாக்கெட்டில் இருந்து சிறிதளவு சில்லறை அல்லது மடிந்த பில்களை பாதியாக எடுத்துக் கொண்டால், முதலில் பணத்தின் அளவை "கண் மூலம்" தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும், பின்னர் எண்ணவும்.

"முழு அபார்ட்மெண்ட் மற்றும் படிக்கட்டுகளில்" புத்திசாலித்தனமான நபராகவும், அற்புதமான மூளையின் "கேரியராக" ஒரு சாக்லேட் பதக்கத்தை நீங்களே வாங்கவும்.

நீங்கள் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட விடுமுறைக்கு செல்லும்போது, ​​உங்கள் அலமாரியில் பாதியை உங்கள் சூட்கேஸிலும், பூனை பார்சிக்கிலும் பூட் செய்ய முயற்சிக்கும்போதும் எண்களின் உணர்வு உருவாகிறது (அவரை யாருடன் விட்டுவிடுவீர்கள், கொஞ்சம் அனாதை?). நான்கு ஜோடி ஷூக்களில் எதை என்னுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது என்று முடிவு செய்ய முயற்சிக்கும்போது என் மூளை உருகுகிறது.

எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ஒரு புத்திசாலி மனிதனாக எப்படி மாறுவது"உங்கள் தொப்பி உங்களுக்கு மிகவும் இறுக்கமாக இல்லையா?" என்ற முட்டாள்தனமான கேள்விக்கு மிக விரைவில். நீங்கள் ஒரு சரியான கொக்கி மூலம் மட்டும் பதிலளிக்க முடியும், ஆனால் முற்றிலும் நியாயமான "விரைவில் அது என் அற்புதமான மூளைக்கு பொருந்தாது!"

பயனுள்ள கட்டுரை? புதியவற்றைத் தவறவிடாதீர்கள்!
உங்கள் மின்னஞ்சலை உள்ளிட்டு புதிய கட்டுரைகளை மின்னஞ்சல் மூலம் பெறவும்

குழந்தைகள் அதே நேரத்தில் விளையாட்டுத்தனமாக ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள் பொது வளர்ச்சி. விஞ்ஞானிகள் இதை நினைவாற்றல் மற்றும் ஆன்மாவின் பண்புகளுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்.

ஒரு வயது வந்தவருக்கு, ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது எப்போதும் ஒரு சவாலாக இருக்கிறது. மற்றும் எப்போதும் ஒரு பெரிய நன்மை. இது மூளைக்கு ஒரு சிறந்த பயிற்சி மற்றும் வயதான காலத்தில் நினைவாற்றல் இழப்பை தடுக்கிறது. நீங்கள் உள்ளவர்களுடனும் தொடர்பு கொள்ளலாம் பல்வேறு நாடுகள்மற்றும் உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள்.

முறை 2. மேலும் படிக்கவும்

எங்கள் பெற்றோருக்கு புதிய தகவல்கள் தேவைப்படும்போது, ​​அவர்கள் ஒரு புத்தகத்தைத் திறந்தார்கள். Y மற்றும் Z தலைமுறைகள் இணையத்தில் புதிய அறிவைப் பெறுகின்றன. வாசிப்பின் அளவு குறையாமல் இருக்கலாம், ஆனால் தரம் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புத்தகங்கள் சிந்தனையுடனும் தொடர்ச்சியாகவும் படிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் கட்டுரைகள் பொதுவாக கண்களால் உருட்டப்படுகின்றன.

உங்கள் வாசிப்பை ஒரு திட்டத்திற்குக் கீழ்ப்படுத்தவும்: புத்தகங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும், அறிவு மற்றும் வகைகளின் அடிப்படையில் அவற்றை விநியோகிக்கவும். லைவ்லிப் போன்ற சேவைகள் அத்தகைய பட்டியலை உருவாக்க உதவும். பின்னர் முறைப்படி புத்தகங்களை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக படிக்கவும். சரியாகச் செய்யுங்கள் - பயன்படுத்தவும்.

முறை 3. கலைக்கு திரும்பவும்

கலை என்பது சிந்தனை மட்டுமல்ல. அதன் உதவியுடன் நீங்கள் உணர்வையும் சிந்தனையையும் வளர்க்கலாம்.

மனித கலாச்சார செயல்பாட்டின் சில பகுதியை நீங்களே தேர்வு செய்து அதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். உதாரணத்திற்கு, கலை. கண்காட்சிகளைப் பார்வையிடவும் மற்றும் பார்க்கவும் ஆவணப்படங்கள், கலைஞர்களின் வாழ்க்கை வரலாற்றைப் படியுங்கள். படிப்படியாக நீங்கள் ஓவியத்தைப் புரிந்துகொள்வீர்கள், அதே நேரத்தில் நீங்கள் நிறைய கற்றுக் கொள்வீர்கள் மற்றும் சமூக செயல்முறைகளில் புதிய தோற்றத்தை எடுப்பீர்கள்.

முறை 4. வீடியோ விரிவுரைகளைப் பார்க்கவும்

முறை 5. ஸ்மார்ட் டிவி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும்

உலகளாவிய வலையின் பயனர்கள் பெரும்பாலும் தொலைக்காட்சியை தீமையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். இன்று பெருமை பேசுவது கூட நாகரீகமாக உள்ளது: "எங்கள் வீட்டில் டிவி இல்லை!"

உண்மையில், பல சேனல்களின் உள்ளடக்கத்தின் தரம் விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, ஆனால் மாற்று வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, கண்டுபிடிப்பு. இந்த டிவி சேனல், இணையத்தில் சட்டப்பூர்வமாக பதிவிறக்கம் செய்ய முடியாத மிக உயர்தர பிரபலமான அறிவியல் நிகழ்ச்சிகளை உருவாக்குகிறது.

பார் அறிவியல் திட்டங்கள்படிக்கும் வெளிநாட்டு மொழியில் இரட்டை மூளை பயிற்சி.

முறை 6: வீடியோ கேம்களை விளையாடுங்கள்

தீங்கு பற்றிய பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, கணினி விளையாட்டுகள்எதிர்வினை, கற்பனை மற்றும் வளர்ச்சி தருக்க சிந்தனை. வீடியோ கேம் விளையாடும் குழந்தைகள் தங்கள் சகாக்களை விட அதிக மதிப்பெண்களைப் பெறுகிறார்கள் என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சிக்கலான தேடல்களை விளையாடுவது புதிர்களைத் தீர்ப்பது போன்றது. வீரர் செய்ய வேண்டும் குறுகிய நேரம்சதி மேம்பாட்டுக் கோடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கடினமான முடிவுகளை எடுங்கள். மேலும் இது மூளைக்கு சக்தி வாய்ந்த பயிற்சி அளிக்கிறது.

முறை 7. புதிர்களைத் தீர்க்கவும்

வீடியோ கேம்கள் இன்னும் உங்களுடையதாக இல்லை என்றால், ஒரு நல்ல பழைய ரூபிக்ஸ் கியூப், டேங்க்ராம் அல்லது புதிரை வாங்கவும். மாற்றாக, பதிவிறக்கவும்.

புதிர்கள் மூளையை "புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன", நினைவகம், சிந்தனை மற்றும் விடாமுயற்சியை வளர்க்கின்றன. அவர்கள் சிறந்த நேரக் கொலையாளிகள்: நீங்கள் எடுத்துச் செல்லப்பட்டால், புதிரைத் தீர்க்க ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீங்கள் செலவிடலாம். ரயில் அல்லது விமானத்தில் உங்களுக்கு வேறு என்ன தேவை?

முறை 8. புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்குங்கள்

நெட்வொர்க்கிங் ஒரு தொழிலை உருவாக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பெயர்கள் மற்றும் முகங்களுக்கான உங்கள் நினைவகத்தை வளர்க்கிறது.

தவிர புதிய நபர்எப்போதும் புதிய அறிவின் ஆதாரமாக உள்ளது. புத்திசாலித்தனமான உரையாசிரியருடன் தொடர்புகொள்வது, மெய்நிகர் கூட, உங்களை ஆன்மீக ரீதியாகவும் அறிவு ரீதியாகவும் வளப்படுத்துகிறது.

முறை 9. போதுமான தூக்கம்

ஆரோக்கியமான வயது வந்தவருக்கு 8 மணிநேர தூக்கம் தேவை என்பதை பெரும்பாலான ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. மற்றும் இருட்டில், ஆறுதல் மற்றும் வெளிப்புற சத்தம் இல்லாமல். இந்த காரணிகள் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கின்றன.

இடையே இணைப்பு நல்ல தூக்கம்மற்றும் ஒத்த மன செயல்பாடுநிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஏதேனும் கடைசி சந்தேகங்களை நிவர்த்தி செய்ய படிக்கவும்.

தூக்கமின்மை மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

பாரிட்டல் லோபில் உள்ள நரம்பு செயல்முறைகளைத் தடுப்பதால், எதிர்வினை வேகத்தில் சிக்கல்கள் எழுகின்றன, மேலும் ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் குறையும் போது, ​​​​பார்வை மற்றும் எண்ணங்களை உருவாக்குவதில் சிக்கல்கள் தொடங்குகின்றன.

முறை 10. ஆரோக்கியமான உணவுக்கு மாறவும்

வெண்ணெய், சால்மன், அவுரிநெல்லிகள், ஓட்மீல் - நினைவாற்றல் குறைபாட்டைத் தடுக்கும் பல உள்ளன.

பழங்கள், காய்கறிகள், மூலிகைகள், தானியங்கள் மற்றும் கடல் உணவுகளுடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்துங்கள், கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த விருந்துகளை கைவிடுங்கள், உங்கள் மூளை புதிய சக்தியைப் பெறுவதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

முன்னணி தொழிலாளர்கள் நாள் முழுவதும் அதிக திரவங்களை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். மற்றும் சிறந்த காபிஉடன் மாற்று பச்சை தேயிலை தேநீர்மற்றும் கனிம நீர்.

இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் முக்கியமாக தொடர்புடைய உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள் தோற்றம்மற்றும் பள்ளியில் நடத்தை. ஒரு புத்திசாலி பெண் தன் இலக்குகளை அடைய முடிந்த அனைத்தையும் செய்தால், எந்த உயரத்தையும் வெல்ல முடியும். இந்த கட்டுரை ஏற்கனவே நீங்கள் ஒரு புத்திசாலி பெண் என்று கருதுகிறது, ஆனால் நீங்கள் மேம்படுத்த விரும்பினால் அறிவுசார் திறன்கள், தொடர்புடைய கட்டுரைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.

படிகள்

உங்களை ஒரு "அறிவுஜீவி" என்று நினைத்துக் கொள்ளுங்கள்.மற்ற புத்திசாலி பெண்களின் உதாரணத்தைப் பின்பற்றுங்கள். அவற்றில் உங்களுக்கு என்ன பிடிக்கும் மற்றும் பிடிக்காதது? உங்களை மாற்றுவதற்கு முன் நன்மை தீமைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.

உங்கள் தலைமுடி இருக்க வேண்டும் நடுத்தர நீளம். நடுத்தர நீளமான முடி கொண்ட பெண்கள் புத்திசாலிகளாக கருதப்படுவதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. உங்கள் தலைமுடி நடுத்தர நீளமாக இருந்தால், அதை போனிடெயிலில் அழகாக அணியலாம், தளர்வாக அணியலாம் அல்லது ரொட்டியில் அணியலாம். நீங்கள் விரும்பினால் நீளமான கூந்தல், இது உங்கள் விருப்பம், ஆனால் உங்கள் தலைமுடி சுத்தமாகவும் அழகாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். உங்கள் ஸ்டைல் ​​எதுவாக இருந்தாலும், எப்போதும் உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்ய நிறைய நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் இதற்கு அதிக நேரம் ஒதுக்கக்கூடாது. மணிக்கணக்கில் கண்ணாடி முன் நிற்பதை விட படிப்பில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் தலைமுடி இயற்கையாக இருக்க வேண்டும், தவிர்க்கவும் அதிகப்படியான பயன்பாடுபல்வேறு முடி பொருட்கள். வண்ணப்பூச்சுகளுடன் குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள். ஒரு சிறிய தோல் வளையம் உங்களுக்கு அலங்காரமாக இருக்கும்.

பொருத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள்.பருத்தி சட்டைகள், அருங்காட்சியகத்தின் பெயர்கள் அல்லது பல்கலைக்கழக லோகோக்கள் கொண்ட டி-சர்ட்டுகள், எளிய முறையான கால்சட்டை, முழங்கால் வரையிலான ஓரங்கள், தோல் செருப்புகள்- இதைத்தான் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். அடர் நீலம் மற்றும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும் பொருந்தும் வண்ணங்கள்துணிகளுக்காக புத்திசாலி பெண். கூடுதலாக, நீங்கள் சரிபார்க்கப்பட்ட ஆடைகளை கருத்தில் கொள்ளலாம். இருப்பினும், மேலே குறிப்பிட்ட வண்ணங்களை நீங்கள் தினமும் அணியக்கூடாது. சத்தம் போடும் ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். அடக்கமாக உடை அணியுங்கள். அதிக தோல் காட்ட வேண்டாம்.

உங்கள் ஒப்பனையை எளிமையாக வைத்திருங்கள்.பளபளப்பு மற்றும் பளபளப்பைத் தவிர்க்கவும். வழங்கும் தளங்களில் உத்வேகத்தைத் தேடுங்கள் பல்வேறு விருப்பங்கள்வேலை செய்யும் பெண்களுக்கான ஒப்பனை. நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. துளையிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.பல மக்கள் கண்ணாடிகள், குறிப்பாக செவ்வக மற்றும் சிறந்த தெரிகிறது வட்ட வடிவம். அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். தடிமனான பிரேம்கள் உங்கள் ஸ்மார்ட் தோற்றத்தை முன்னிலைப்படுத்தும். இருப்பினும், மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக கண்ணாடிகள் குறிப்பிடப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றை அணியக்கூடாது.

பின்வரும் பொருட்களை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள்:ஒரு நியாயமான அளவிலான நடைமுறை முதுகுப்பை, படிக்க ஒரு நல்ல புத்தகம், ஒரு நோட்பேட் தொலைபேசி எண்கள்உங்கள் நண்பர்கள், குறிப்புகளுக்கான திண்டு, காகிதம், அழிப்பான்களுடன் கூடிய பென்சில்கள், அழிப்பான்கள், பால்பாயிண்ட் பேனாக்கள், கொள்கலனுடன் கூர்மைப்படுத்தி, நாட்குறிப்பு.

உங்கள் ஆசிரியர்களை ஈர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.கடினமாகப் படித்து உயர் தரங்களுக்கு பாடுபடுங்கள். உங்கள் மதிப்பெண்களை மேம்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று உங்கள் ஆசிரியரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் கல்லூரியில் சேர வேண்டிய பரிந்துரைகளை உங்கள் ஆசிரியர்கள் எழுதுவார்கள். இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்! பள்ளியில் உங்களை நிரூபிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நல்ல கட்டுரைகளை எழுதுங்கள் பள்ளி செய்தித்தாள், பல்வேறு போட்டிகளில் பங்கேற்க.

உங்கள் உற்சாகத்தைக் காட்டுங்கள்.பல டீனேஜர்கள், பள்ளியில் சலிப்பாகவும் ஆர்வமில்லாமல் இருப்பதாகவும் கூறுகிறார்கள். அவர்கள் முயற்சி செய்யத் தயாராக இல்லை என்பதை அவர்கள் தங்கள் தோற்றத்தில் காட்டுகிறார்கள். அவர்களின் அலட்சியம் கடினமான மனிதர்கள் என்ற பெயரைப் பெறுவதாக அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அவர்களின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றாதீர்கள். நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால் பள்ளி நடவடிக்கைகள், பிறகு ஏன் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டும்? நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள இங்கு வந்துள்ளீர்கள்.

வீட்டுப்பாடம் செய்ய வசதியான மண்டலத்தை உருவாக்கவும்.உங்கள் வேலை/புத்தகங்கள்/பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒரே இடத்தில் வைக்கவும். தேவையான கூறுகள்படிப்பு பகுதிகள் இருக்க வேண்டும் மேசைமற்றும் மேசை விளக்கு. இந்த இடம் ஆட்சி செய்ய வேண்டும் அமைதியான சூழ்நிலை. உங்கள் அமைதியை யாரும் குலைக்க வேண்டாம். வீட்டில் ஓய்வு எடுத்து அமைதியாக இருக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால், நூலகத்தில் வீட்டுப்பாடம் செய்யுங்கள். உங்கள் வேலையை ஒழுங்கமைப்பது மற்றும் பட்டியல்களை உருவாக்குவது பள்ளியில் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையிலும் உங்களுக்கு உதவும்.

முதல்வரிடம் அனுமதி கேட்ட பிறகு, உங்கள் பள்ளியில் திட்டத்தைத் தொடங்குங்கள்.தன்னார்வலராக இருந்து சேகரிக்கவும் நிதி உதவிஎடுத்துக்காட்டாக, பின்வரும் திட்டங்களுக்கு: "ஆப்பிரிக்காவில் பசியை நிறுத்து" அல்லது "புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்." இந்த வேலையில் நீங்கள் திருப்தி அடைவீர்கள்.

உடற்பயிற்சி.இது ஒரே நேரத்தில் அதிக கவனம் மற்றும் நிதானமாக இருக்க உதவும். புரத உணவுகளை உண்ணுங்கள்: முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, டுனா, கோழி, புரத பார்கள் போன்றவை. கால்பந்து அல்லது கைப்பந்து போன்ற குழு விளையாட்டை விளையாட முயற்சிக்கவும். காலப்போக்கில், நீங்கள் அதில் சிறந்து விளங்குவீர்கள் மற்றும் உங்கள் செயல்பாடுகளில் திருப்தி அடைவீர்கள். வருகை விளையாட்டு முகாம்கோடையில் (குறைந்தது 2 வாரங்கள்). உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க ஒரு நாளைக்கு 5 கிமீ வரை ஓட முயற்சிக்கவும். மேலும் உங்கள் கால் தசைகளை வலுப்படுத்த படிக்கட்டுகளில் ஏறி இறங்கவும். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்படலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் மெலிதாகவும் அழகாகவும் மாறுவீர்கள். மேலும் பயிற்சி உடற்பயிற்சி கூடம், நீங்கள் மன உறுதியையும் தன்னம்பிக்கையையும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

கண்டுபிடி புத்திசாலி பெண்பாவனைக்காக.பள்ளியின் போது அவள் உங்களுக்கு வழிகாட்டியாக இருக்க முடியுமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்காக இலக்குகளை அமைக்கவும்.உங்கள் இலக்கை நீங்களே தெளிவாக வரையறுத்தால் அதை அடைவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

நல்ல கல்லூரியில் சேர கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.ஒரு விதியாக, ஒரு கல்லூரியில் சேர்க்கை செயல்முறையின் போது, ​​அவர்கள் உங்கள் பள்ளி முடிவுகள் மற்றும் ஆசிரியர் பரிந்துரைகளைப் பார்க்கிறார்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் நேர்காணல் செய்யப்படுவீர்கள்.

உங்கள் பொழுதுபோக்குகளின் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள்.கண்டறியவும் சுவாரஸ்யமான நடவடிக்கைகள்ஃபிரிஸ்பீ, கிட்டார் பாடங்கள், கலை அல்லது புகைப்படம் எடுத்தல் போன்றவற்றைக் கற்றுக்கொள்வது. நண்பர்களுடன் சேர்ந்து படிக்கலாம்.

உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.இது பொழுதுபோக்கிற்கான கூடுதல் விருப்பங்களை உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் நேரத்தை அதிகம் எடுத்துக்கொள்வதைக் கண்டறிந்து, உங்கள் அட்டவணையில் மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

சுய கட்டுப்பாட்டை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.மன உறுதி மற்றும் நம்பிக்கையுடன் வேலை செய்யுங்கள். தேவைப்படும்போது சுய கட்டுப்பாட்டை கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கிண்டல் மற்றும் வதந்திகள் நிராயுதபாணியாகும். இந்த சூழ்நிலைகளுக்கு சரியான முறையில் பதிலளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் வசதியாக உணரலாம்.

எப்போதும் உண்டு பள்ளி பொருட்கள்பாடங்கள் மீது.அதையெல்லாம் கீழே போடு தேவையான பொருட்கள்மேசையில்: பென்சில் கேஸ், பேனாக்கள், பென்சில்கள், குறிப்பேடுகள் மற்றும் பாடப்புத்தகங்கள். நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.

1. வகுப்பில் செயலில் பங்கேற்கவும்.கையை உயர்த்தி பதில் சொல்லுங்கள். ஆசிரியர் இதை நிச்சயமாக கவனிப்பார், இது உங்கள் தரங்களில் பிரதிபலிக்கும்.

   • நீங்கள் என்ன செய்தாலும், நீங்களே இருங்கள். ஒரு பாத்திரத்தில் நடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் புத்திசாலியாக மாற மாட்டீர்கள். உண்மையில் புத்திசாலியாக இல்லாமல் புத்திசாலியாகத் தோன்ற முயற்சிக்கும் பெண்கள் மிகவும் பரிதாபமாகத் தெரிகிறார்கள். மற்றவர்களின் மரியாதையை இழக்காதீர்கள்.
   • உங்கள் பெரிய சொற்களஞ்சியத்தால் மற்றவர்களைக் கவர முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உண்மையில் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் முட்டாள்தனமாக இருப்பீர்கள், எல்லோரும் உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் அகராதியிலிருந்து ஒரு புதிய வார்த்தையைக் கற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
   • எப்போதும் கவனிக்கப்பட முயற்சி செய்யுங்கள். வகுப்பில் குறிப்புகளை எடுத்து உங்கள் ஆசிரியர்களைக் கேளுங்கள். சில சமயங்களில் பள்ளியில் சிறப்பு அங்கீகாரம் பெற கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும். அது வரும்போது முதல்வராக இருங்கள் பள்ளி திட்டங்கள். புத்திசாலியாக மட்டும் பார்க்காதீர்கள், புத்திசாலியாக இருங்கள். உங்கள் ஆசிரியர்களிடமிருந்து சில விருதுகளையும் பாராட்டு வார்த்தைகளையும் பெறுங்கள். உங்கள் தரங்களை மேம்படுத்த ஒரு இலக்கை அமைக்கவும்!
   • நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு இளைஞன், எனவே வேடிக்கையாக இருங்கள்.
   • எழுத ஆரம்பியுங்கள். பெரும்பாலான உயர்நிலைப் பள்ளிகள் மற்றும் கல்லூரிகள் மாணவர்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கின்றன நல்ல கட்டுரை. அவர்கள் உங்கள் கதையை முழு வகுப்பிற்கும் படிக்கலாம்!
   • பள்ளியில் ஒருபோதும் முட்டாளாக இருக்காதே. தீவிரமாகவும் நட்பாகவும் இருங்கள். வகுப்பில் யாராவது உங்களிடம் ஏதாவது கேட்டால், அவருக்கு அமைதியாக பதிலளிக்கவும் (ஆனால் உங்கள் பதிலைச் சுருக்கமாக வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்).
   • உங்கள் பொழுதுபோக்குகளை முடிவு செய்யுங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை வழிகாட்டுதல்கள். இவ்வளவு முக்கியமா! உங்களுக்கு என்ன வேலை என்று பாருங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி. ஒவ்வொரு வாரமும் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கவும், வாரத்திற்கு இரண்டு பரிசோதனைகள் போதுமானதாக இருக்கும். உங்களால் உலகத்தை முழுமையாக்க முடியுமா என்று சிந்தியுங்கள். இதற்காக யாராவது உங்களை கேலி செய்தால், கடினமாக இருந்தாலும் அவர்களை புறக்கணிக்கவும்.
   • போட்டியாக இருங்கள். மற்றவர்களை விட எப்போதும் சிறப்பாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • எப்போதும்சரியான ஆங்கிலத்தை பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் வாக்கியங்களை எவ்வாறு உருவாக்குகிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.
     • உங்களிடம் இருந்தால் கைபேசி, மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறீர்கள், முடிந்தவரை சிறிய "உரை ஸ்லாங்கை" பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • புதிதாக ஏதாவது செய்யுங்கள் - டிராம்போன் விளையாட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், குதிரை சவாரி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது எட்டு வாரங்கள் வேறு நாட்டில் வாழுங்கள். அனைத்து சாத்தியங்களையும் முயற்சி செய்து அவற்றை திறந்த மனதுடன் மதிப்பிடுங்கள்.
   • தடயவியல் போன்ற "ஸ்மார்ட்" நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆராய்ச்சியைச் செய்யுங்கள், வெளிப்படையான பேச்சு, பொதுப் பேச்சு அல்லது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பொருத்தமான பாணிவிவாதம். புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள இது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் உற்சாகமான வழியாகும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு ஆசிரியராகவும், சமூகவியலாளராகவும், ஒருவேளை ஒரு அரசியல்வாதியாகவும் உங்களை முயற்சி செய்யலாம்.
   • உங்கள் சாதனைகளுக்கு வெகுமதிகளைப் பெறுங்கள். உங்கள் அறையில் உள்ள சுவர்களில் ஒன்றில் அனைத்து வெகுமதிகளையும் வைக்கலாம். பாராட்டுக்கள், பள்ளி விருதுகள், குழு பதக்கங்கள், கோப்பைகள் மற்றும் உங்கள் சாதனைகளுக்காக நீங்கள் பெற்ற எதையும் உங்கள் சுவரில் தொங்கவிடலாம். காலப்போக்கில், வெகுமதிகள் மேலும் மேலும் அதிகரிக்கும், மேலும் உங்கள் முடிவுகளை நீங்கள் பெருமையுடன் மதிப்பிட முடியும்.
   • பள்ளி செய்தித்தாளை உருவாக்குவதில் பங்கேற்கவும். சாராத செயல்களில் பங்கேற்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். குழு விளையாட்டு மற்றும் ஏதேனும் தொண்டு நடவடிக்கைகள் கல்லூரியில் சேர்க்கைக்கு பரிசீலிக்கப்படும்.
   • புத்திசாலி பெண்ணாக வேண்டும் என்ற இலக்கை நோக்கி பாடுபடும் போது, ​​உங்கள் மனதை வளப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். படிக்க ஒரு புத்தகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​ஒரு படி மேலே செல்ல முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கற்பனைக் கதைகளைப் படிக்க விரும்பினால் வலுவான பெண்கள்மற்றும் பெண்கள், ஒரு படி மேலே எடுத்து நவீன பெண்ணியம் பற்றி ஒரு புத்தகம் படிக்க. முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்திகளைப் பார்க்கவும் அல்லது கேட்கவும். ஒரு நபரின் புத்திசாலித்தனம் பற்றிய கருத்துக்கள் காலப்போக்கில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன, எனவே புத்தகங்களிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொண்ட விஷயங்களை நீங்கள் அடிக்கடி கூறினால், நீங்கள் புத்திசாலியாகத் தோன்றுவீர்கள்.
     • எப்போதும் உங்களுடன் ஒரு புத்தகத்தை எடுத்துச் செல்லுங்கள் - மீண்டும், பழமையான ஒன்று அல்ல. நல்ல புத்தகம்- உரையாடலைத் தொடங்க இது ஒரு காரணம். புத்தகக் கடையில் கிளாசிக் புத்தகங்களை உலாவவும். கூடுதலாக, கல்லூரிக்குத் தயாராவதற்கு உதவும் கல்வி இலக்கியத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
     • இருப்பினும், எழுதும் அனைத்து பெண்களும், சொல்லவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். காதல் நாவல்கள்உண்மையில் அதைச் செய்ய விரும்புகிறேன் (அவர்களில் பலர் எழுதுவது வேடிக்கையாக இருந்தாலும்!). சிலர் தங்கள் தேவையை பூர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கின்றனர். எப்போதும் பெரிய படத்தைப் பாருங்கள்.
   • அவர்களின் முன்னேற்றம் பற்றி மற்றவர்களிடம் கேளுங்கள். புத்திசாலி பெண்கள்வெறிகொண்டது நல்ல தரம்ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு நல்ல பல்கலைக்கழகத்திற்கு செல்ல விரும்புகிறார்கள்.
   • உங்கள் சொந்த நம்பிக்கைகள் மற்றும் பார்வைகளை வைத்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எல்லாவற்றிலும் ஆர்வமாகவும் ஆர்வமாகவும் இருங்கள். சமூக நடவடிக்கைகளில் அன்பை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் அரசியல் கட்சி பிடிக்குமா? ஏன்? நீங்கள் ஆதரவா அல்லது எதிராக மரண தண்டனை? ஏன்? உங்கள் மதிப்புகளைக் காட்டும் கல்லூரி விண்ணப்பக் கட்டுரையை நீங்கள் எழுத வேண்டும். உங்கள் சொந்த ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். தற்போதைய நிகழ்வுகள் மற்றும் அரசியல் பற்றி தொடர்ந்து தெரிந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • வீட்டில் யோகா செய்யுங்கள், அது... நல்ல வழிமன அழுத்தத்தை போக்க. கடைகள் வகுப்புகளின் குறுந்தகடுகளை விற்கின்றன அல்லது பயிற்றுவிப்பாளரிடமிருந்து பாடம் எடுக்கலாம்.

   எச்சரிக்கைகள்

   • விருந்துக்கு செல்லும்போது மதுபானங்களை அருந்தாதீர்கள். ஆல்கஹால் மூளை செல்களை அழிக்கிறது, கல்லீரல் செல்களைக் குறிப்பிடவில்லை. பல குழந்தைகள், பள்ளியில் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், மது பானங்கள் மூலம் அதை மூழ்கடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்களின் முன்மாதிரியைப் பின்பற்றாதீர்கள். நீங்கள் பின்னர் மிகவும் வருத்தப்படக்கூடிய ஒன்றை நீங்கள் செய்யலாம். அதற்கு பதிலாக மது பானங்கள், சோடா குடிக்கவும். ஆல்கஹால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற உண்மையைத் தவிர, நீங்கள் வயது குறைந்தவராக இருந்தால் மதுபானங்களை குடிப்பது சட்டத்திற்கு எதிரானது.
   • நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஆசிரியரிடம் கேள்வி கேட்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் கலாச்சாரம் அ) பெண்களை கேள்விகள் கேட்பதை ஊக்கப்படுத்தினால், மற்றும்/அல்லது ஆ) கேள்விகள் கேட்பது ஆசிரியர் தனது பாடத்தில் திறமையானவர் அல்ல என்பதைக் காட்டினால் இந்த நிலைமை இன்னும் மோசமாகிவிடும். ஆனால் நீங்கள் எப்படியும் கேள்வி கேட்க முயற்சி செய்யலாம். ஆசிரியரின் பதிலை மிகவும் கவனமாகக் கேளுங்கள்.
   • ஒரு நிலையான மற்றும் நிலையான நபராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் நடத்தை மற்றும் உங்கள் பேச்சு மென்மையாக இருக்க வேண்டும், முரட்டுத்தனமாக இருக்கக்கூடாது.
   • எப்போதும்செய் வீட்டு பாடம்மற்றும் எல்லாவற்றையும் ஒப்படைக்கவும் காலக்கெடு. புத்திசாலித்தனமான பெண்கள் பொறுப்பை ஏற்று சரியான நேரத்தில் அனைத்து வேலைகளையும் முடிக்க தயாராக உள்ளனர்.
   • துரதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் கனவுகளை அடைவதில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கும் நபர்களையும் சூழ்நிலைகளையும் நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பினால், நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்.
   • நிறைய புத்திசாலி மக்கள்உச்சநிலைக்கு சென்று தனித்துவமான அம்சம்பெருமையாக மாறுகிறது. அப்படி நடந்து கொள்ளாமல் எளிமையாகவும் அடக்கமாகவும் இருங்கள். உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி ஒருபோதும் தற்பெருமை காட்டாதீர்கள் சோதனைகள்அல்லது சோதனைகள். உங்கள் வெற்றிகளைப் பற்றி மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்! அவர்கள் அதை உங்கள் அம்மாவிடம் கேட்கும் வரை காத்திருங்கள். சிறந்த நண்பர்அல்லது ஆசிரியர்கள்.
   • உங்கள் பெற்றோர்கள் உங்களை நன்றாகப் படிக்க ஊக்கப்படுத்தினால், நீங்கள் இதற்காகப் பாடுபடுங்கள் என்று சொல்லுங்கள். அவர்கள் உங்கள் செயல்திறனில் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும் பரஸ்பர மொழிஅவர்களுடன். ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கைத் தொடங்கவும், உங்களைத் தனியாக விட்டுவிடவும், மிகவும் மென்மையாகவும், கனிவாகவும் அவர்களுக்கு அறிவுரை கூறுங்கள். உங்கள் பெற்றோரை கட்டிப்பிடித்து புன்னகைக்கவும். நீங்கள் புத்திசாலி மற்றும் அழகானவர் (உள்ளேயும் வெளியேயும்) மட்டுமல்ல, முதலில் நீங்கள் ஒரு பெண்மணி. இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், உங்கள் பெற்றோரிடம் ஓய்வு கேளுங்கள்.
   • கல்லூரியில் சேருவதற்கான உங்கள் தோல்வியுற்ற முயற்சிகள் உங்கள் மனநிலையை பாதிக்க விடாதீர்கள். சில பல்கலைக்கழகங்களில் நுழைவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது ... கிட்டத்தட்ட. தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ளாதே!
   • ஒரு புத்திசாலி பெண்ணுக்கு ஒரு பொதுவான நாள் மிகவும் பிஸியாக இருக்கும். நீங்கள் பாடத்திற்கு அப்பாற்பட்ட நடவடிக்கைகளுக்கு நிறைய நேரம் ஒதுக்க வேண்டியிருக்கும். போது கோடை விடுமுறைஉங்கள் உடல் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த நீச்சல் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல். உடற்பயிற்சி மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

என்று யோசிப்பவர்களுக்காக இந்தக் கட்டுரை எழுதப்பட்டுள்ளது. "புத்திசாலியாக மாறுவது எப்படி" மற்றும் பல.

புத்திசாலியாக இருக்க, அப்படிப் பிறக்க வேண்டும், உள்ளார்ந்த திறமை வேண்டும் என்று நான் உட்பட பலருக்குத் தோன்றுகிறது. நீங்கள் முட்டாளாகப் பிறந்திருந்தால், இதைத் திருத்த முடியாது. ஆனால் உண்மையில், இது ஒரு கட்டுக்கதை, மிகப்பெரிய தவறான கருத்து. உண்மை என்னவென்றால், நம் வாழ்வின் பல ஆண்டுகளாக நமது மூளைக்கு முன்னேற்றம் மற்றும் வழக்கமான பயிற்சி தேவை. இதன் பொருள் நாம் ஒரு அறிவார்ந்த நபராக மாற விரும்பினால், நம்மில் எவராலும் முடியும்.

என்ற கேள்விக்கான முதல் மற்றும் மிகவும் சாதாரணமான பதில் "புத்திசாலியாக மாறுவது எப்படி?" - இது - உங்கள் மூளையை பயிற்றுவிக்கவும்(முதல் உதவிக்குறிப்பு)! உலகில் புத்திசாலியான நபர் சாம்பல் நிறத்தைப் பற்றிய தினசரி பயிற்சியை கைவிட்டாலும், எதிர்காலத்தில் அவர் தனது நிலையை இழக்க நேரிடும் மன திறன். அவரது மூளை வெறுமனே செயலிழக்கிறது. மென்பொருளை தொடர்ந்து மேம்படுத்துவது போலவே மூளைக்கும் பல்வேறு சிந்தனை செயல்முறைகளை தொடர்ந்து செயல்படுத்த வேண்டும்.

வார்த்தையின் அர்த்தம் என்ன - "உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கவா?"இன்று நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட இரண்டும் உள்ளன நீண்ட காலமாகமுறைகள் (புத்தகங்கள் படித்தல், தீர்வு தர்க்கரீதியான சிக்கல்கள் மாறுபட்ட சிக்கலானதுமற்றும் நோக்குநிலை), அத்துடன் கவனம், நினைவகம் மற்றும் பிற மன செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கான புதிய வழிகள்.

ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து எழுதுங்கள், அதன்படி நீங்கள் N நேரத்தில் N அளவைப் படிக்க வேண்டும், N எண்ணின் தருக்க சிக்கல்களைத் தீர்க்க வேண்டும், மன செயல்முறைகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு ஒன்று அல்லது மற்றொரு நுட்பத்தை மாஸ்டர் செய்யுங்கள்.

இருப்பினும், நான் உங்களுக்கு மேலும் படிப்பேன். புத்தகங்களைப் பார்ப்பதை விட, புத்தகங்களைப் படிப்பது நம் மூளையை வளர்க்கிறது. புத்தகங்களைப் படிக்கும் செயல்பாட்டில், நாம் நிறைய சிந்திக்க வேண்டும், வீடியோக்களைப் பார்க்கும்போது, ​​​​அடிப்படையில் மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் சில நேரங்களில் மட்டுமே சிந்திக்க வேண்டும். இருப்பினும், நிச்சயமாக, நிறைய உள்ளடக்கிய வீடியோக்கள் உள்ளன பயனுள்ள தகவல். ஆனால் நாம் தினமும் பார்க்கும் படங்களில் கண்டிப்பாக இது இருக்காது, நிச்சயமாக செய்திகளில் இல்லை. இது ஒரு சிறப்பு கல்வி வீடியோ - எடுத்துக்காட்டாக, சில பயனுள்ள தலைப்பில் விரிவுரைகள் அல்லது மாநாடுகளின் பதிவு.

எனது இரண்டாவது ஆலோசனைபுத்திசாலியாக மாறுவது முடிவெடுப்பதில் சுதந்திரம். இது கொஞ்சம் விசித்திரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இதுவும் ஒரு முக்கியமான அம்சமாகும். சுயமாக முடிவெடுக்கும் ஒரு நபர் முதலில் தனது முடிவைத் தேர்ந்தெடுப்பதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்கிறார். மற்றவர்கள் மீது உங்கள் பழியைப் போட்டு, அவர்கள் உங்களுக்காக முடிவுகளை எடுக்க அனுமதிப்பது மிகவும் எளிதானது. ஒருவேளை அதனால்தான் பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் ஆண்களை விட முட்டாள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மனிதன் பெரும்பாலும் பொறுப்பேற்று தனது சொந்த முடிவுகளை எடுக்கிறான். மேலும் பெரும்பாலும் ஒரு ஆண் ஒரு பெண்ணுக்காக முடிவு செய்கிறான். மற்றும் பெண் வெறுமனே ஆணின் விருப்பத்திற்குக் கீழ்ப்படிகிறாள் மற்றும் அவருக்கு முன்முயற்சியை முழுமையாக மாற்றுகிறாள். ஒரு மனிதனால் எல்லா பிரச்சனைகளையும் தீர்க்க முடியும் என்றால் உங்கள் மூளையை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும். அதனால்தான், புத்திசாலித்தனமான நபர்களின் பெயர்களில், ஆண் பெயர்கள் அடிக்கடி தோன்றும்.

புத்திசாலியாக மாறுவதற்கான எனது மூன்றாவது உதவிக்குறிப்பு: புத்திசாலிகளுடன் தொடர்புகொள்வது. அவர்கள் சொல்வது போல், நீங்கள் யாருடன் பழகினாலும், நீங்கள் அப்படித்தான் பழகுவீர்கள். புத்திசாலித்தனமான நபராக எப்படி மாறுவது என்பதற்கான சட்டங்களில் ஒன்று: புத்திசாலிகளுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். மேலும் அவர்கள் உங்களை விட புத்திசாலிகளாக இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தைப் போற்றும் முட்டாள்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் ஈகோவை திருப்திப்படுத்துவீர்கள். இன்னும், முட்டாள் மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களை சீரழிவுக்கு இட்டுச் செல்லும், ஏனென்றால் நீங்கள் பார்க்க யாரும் இல்லை, கற்றுக்கொள்ள யாரும் இல்லை. நிச்சயமாக, புத்திசாலிகளுடன் தொடர்புகொள்வது உங்கள் சுயமரியாதையைக் குறைக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு முட்டாள் போல் உணருவீர்கள், எப்போதும் அவர்களைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டீர்கள். ஆனால் இன்னும் இது மிகவும் ஒன்றாகும் சிறந்த வழிகள்புத்திசாலி ஆக. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, புத்திசாலிகள் ஊக்கமளிக்கிறார்கள் மற்றும் எப்போதும் பயனுள்ள மற்றும் புத்திசாலித்தனமான ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள்.

நான்காவது குறிப்பு - உலகை தீவிரமாக ஆராயுங்கள், உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள். கலைக்களஞ்சியங்கள் மற்றும் கல்வித் திரைப்படங்களுடன் வீட்டில் அமர்ந்து புத்திசாலியாக மாறுவது மிகவும் புத்திசாலித்தனமான முடிவு அல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நடைமுறையில் நிரூபிக்கப்பட்டபடி, புத்தகங்களில் எழுதப்பட்டவை மற்றும் தொலைக்காட்சியில் காட்டப்பட்டவை யதார்த்தத்தை நமக்கு வழங்குவதை ஒத்திருக்கவில்லை.

ஒரு முனிவர் ஒரு துறவியாக இருக்க வேண்டும் என்ற கட்டுக்கதையை நிராகரித்து, தீவிரமாக ஆராயத் தொடங்குங்கள் உலகம். முடிந்தவரை அடிக்கடி புதிய இடங்களுக்குச் செல்லுங்கள், அடிக்கடி பயணம் செய்யுங்கள், உங்கள் நிதி அனுமதித்தால், பிற நாடுகளுக்குச் செல்லுங்கள். இது உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது.

ஐந்தாவது குறிப்பு - பெட்டிக்கு வெளியே செயல்படுங்கள். டெம்ப்ளேட் செயல்கள் நமது மூளையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்காது. ஆனால் தரமற்ற தீர்வுகள் மற்றும் அவற்றின் பயன்பாடுகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. அதாவது, ஒரு முறைக்கு ஏற்ப செயல்படுவதை நிறுத்துங்கள், கணிக்கப்படுவதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் செயல்களை மேம்படுத்தத் தொடங்குங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிய டோன்களைக் கொண்டு வாருங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் அல்லது சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் என்ன பதிலளிப்பீர்கள் என்று தெரியாமல் இருக்கும்போது அது அமைதியாக இருக்கும்.

புத்திசாலியாக மாறுவதற்கான ஆறாவது குறிப்பு - கேள்விகளைக் கேட்டு அவற்றுக்கான பதில்களைக் கண்டறியவும். உங்கள் ஆர்வத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து பராமரிக்க வேண்டும். இது, ஐன்ஸ்டீனின் நுட்பம். குழந்தையை தனக்குள்ளேயே வைத்துக்கொண்டு எப்பொழுதும் கேள்விகள் கேட்க முடிந்தது என்று கூறினார். தொடர்ந்து ஒரு கேள்வியைக் கேட்பவர் நிச்சயமாக பதிலைக் கண்டுபிடிப்பார் என்று அவர் உறுதியாக நம்பினார். உங்கள் குழந்தைத்தனத்தை நீங்கள் தக்க வைத்துக் கொண்டால், இந்த மர்மமான உலகில் நீங்கள் நிறைய புரிந்து கொள்ள முடியும். உங்கள் கேள்விகளுக்கு உங்கள் அறிவின் அடிப்படையில் பதில்களையும் காணலாம் வாழ்க்கை அனுபவம், இது ஏற்கனவே உங்கள் தலையில் உள்ளது. இந்த வழியில் உங்கள் மூளை சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துவீர்கள். உங்கள் தலையிலும் மற்ற ஆதாரங்களிலும் பதில்களைத் தேடுவது நிச்சயமாக உங்களை புத்திசாலியாக மாற்றும்.

ஏழாவது வழி - தினசரி வழக்கத்தை கடைபிடித்தல். இது கொஞ்சம் அபத்தமானது, ஆனால் இந்த உதவிக்குறிப்பு எப்படி புத்திசாலியாக மாறுவது என்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் இது ஏன் கேலிக்குரியதாக தோன்றுகிறது? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முறையற்ற சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து, தூக்கமின்மை, தீய பழக்கங்கள்மற்றும் ஆபாசமாக வேலை - இவை அனைத்தும் நிச்சயமாக உதவாது செயலில் வேலைமூளை "தீர்ந்துவிட்டது"மூளையை எழுப்புவது மிகவும் கடினம்.

எனவே, நீங்கள் புத்திசாலியாக மாற விரும்பினால், நல்ல ஊட்டச்சத்து, ஓய்வு மற்றும் வேலைக்கான தங்க விதிகளை நீங்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்ற வேண்டும்: பிரத்தியேகமாக சாப்பிடுங்கள். ஆரோக்கியமான பொருட்கள், போதுமான அளவு தூங்குங்கள் (ஆனால் அதிக தூக்கம் இல்லை), தினமும் காலையில் உடற்பயிற்சிகள் செய்யவும், மற்றும் பல. நீங்களும் மறுக்க வேண்டும் தீய பழக்கங்கள், அதிக வேலைகளைத் தவிர்க்கவும், முடிந்தவரை அடிக்கடி புதிய காற்றில் நேரத்தை செலவிடவும் முயற்சிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தவரை, மூளையின் சரியான செயல்பாட்டிற்கான சிறந்த உணவுகள் பி வைட்டமின்களைக் கொண்டவை: கல்லீரல், மீன், காய்கறிகள், கொட்டைகள்.

எட்டாவது குறிப்பு - ஆன்மீக சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடுங்கள்பதில் எளிது... உங்களது தெரிந்துகொள்ள ஆரம்பியுங்கள் "நான்"! பல்வேறு அமைப்புகளுக்கு நன்றி ஆன்மீக சுய வளர்ச்சிஉங்கள் மூளையின் திறன்கள் உட்பட உங்கள் உடலின் முன்பு மறைந்திருக்கும் திறன்களை நீங்கள் கண்டறியலாம்.

18 ஆம் நூற்றாண்டில் வாழ்ந்த ஒருவர் இவ்வாறு எழுதினார்: “மனம் இல்லாமல் வாழ்வது மோசமானது; அவர் இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? உண்மையில், புத்திசாலித்தனம் இல்லாமல், வெற்றி பெறுவது சாத்தியமில்லை. ஆனால் எந்த வகையான நபரை புத்திசாலி என்று அழைக்க முடியும்?

படித்தவரா, நன்றாகப் படித்தவரா? அல்லது இயற்கை புத்திசாலித்தனம் உள்ள ஒருவரா? அல்லது அவர்களின் அறிவை நடைமுறைக்கு கொண்டு வரக்கூடிய ஒருவரா?

அன்றாட வாழ்க்கையில், ஒரு நபர் புத்திசாலி என்று பேசும்போது, ​​​​அவருக்கு நிறைய தெரியும் என்று அர்த்தம். தெரிந்த ஒருவரை புத்திசாலி என்று அழைக்கலாம் என்று மாறிவிடும் பல்வேறு அறிவியல்: இயற்பியல், வேதியியல், கணிதம் மற்றும் பிற. இருப்பினும், அத்தகைய அறிவு ஒரு நபரின் நல்ல நினைவாற்றல் அல்லது ஏதாவது கற்றுக்கொள்வதற்கான அவரது விருப்பத்தை மட்டுமே குறிக்கிறது.

படித்தவராக இருப்பது அல்லது நன்றாகப் படிப்பது எப்போதும் சிறந்த புத்திசாலித்தனத்தின் அடையாளம் அல்ல. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, கல்வி ஒரு நபரை வளப்படுத்துகிறது, ஆனால் அது புத்திசாலித்தனத்திற்கு மாற்றாக இல்லை. ஒவ்வொருவரும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கல்வி பெற்றவர்களைச் சந்தித்திருக்கலாம், அவர்களைப் பற்றி அவர்கள் குறிப்பாக புத்திசாலிகள் அல்ல என்று நாம் கூறலாம்.

அறிவார்ந்த நபர் என்பது, தனது அறிவை நடைமுறையில் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறிந்தவர், தர்க்கரீதியான சிந்தனை கொண்டவர், நிகழ்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும் மற்றும் முன்னோக்குகளைப் பார்க்க முடியும், இரண்டாம் நிலையிலிருந்து முக்கியமானவற்றை வேறுபடுத்தி, பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்கக்கூடியவர். சிந்திக்கத் தெரிந்தவர் இவர்.

பலர் சிந்திக்காமல் தங்கள் செயல்களை செய்கிறார்கள் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மக்கள் 10% நேரத்தை மட்டுமே நினைக்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. அவர்களின் செயல்களில் அவர்கள் நிறுவப்பட்ட பழக்கவழக்கங்களால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள், தானியங்கு நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறார்கள். பெரும்பாலும் மக்கள் தவறு செய்கிறார்கள் அவர்கள் முட்டாள்கள் என்பதால் அல்ல, ஆனால் அவர்கள் சிந்திக்க விரும்பாததால்.

ஒரு புத்திசாலி நபர் விரைவான புத்திசாலி, முடிவுகளை எடுப்பது மற்றும் அவரது வாழ்க்கை அனுபவங்களிலிருந்து பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி என்பதை அறிந்தவர்.

பண்டைய கிரேக்க தத்துவஞானி அரிஸ்டாட்டில் குறிப்பிட்டது போல், "உளவுத்துறை அறிவில் மட்டுமல்ல, நடைமுறையில் அறிவைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறனிலும் உள்ளது."

உங்கள் மனதை வளர்க்க முடியுமா?

தசைகளைப் போலவே மனமும் வளர்ச்சியடைந்து பயிற்சியளிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அது தேவையற்றதாகிவிடும். எனவே, புத்திசாலியாக வளர, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மனதில் ஒரு சுமை கொடுக்க வேண்டும், அதை வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்த வேண்டும். மேலும், ஆங்கில எழுத்தாளர் டேனியல் டெஃபோ எழுதியது போல், "புத்திசாலியாக வளர இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது."

1. மேலும் படிக்கவும்

வாசிப்பு என்பது மூளைக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். இது சொல்லகராதியை நிரப்ப உதவுகிறது, மேம்படுத்துகிறது காட்சி நினைவகம்மற்றும் தகவல்களை பகுப்பாய்வு செய்யும் திறனை வளர்க்கிறது. முக்கிய விஷயம் ஒவ்வொரு நாளும் படிக்க வேண்டும், குறைந்தது அரை மணி நேரம் அல்லது ஒரு மணி நேரம் ஒதுக்கி.

மனதிற்குப் படிப்பது உடலுக்குப் பயிற்சி போன்றது என்கிறார்கள். உண்மை, நீங்கள் படிக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் படித்ததைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

2. உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுங்கள்

சிலர் தங்கள் மூளையை கஷ்டப்படுத்த விரும்பாமல், சில முடிவுகளுக்கு மற்றவர்களை தள்ளுகிறார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு முடிவை எடுப்பது, நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்து, உகந்த தீர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பதை உள்ளடக்கியது, அதாவது, சிந்தனை செயல்முறையை இயக்கி சிந்திக்கத் தொடங்க இது உங்களைத் தூண்டுகிறது. சிந்திக்க மறுப்பது படிப்படியாக சீரழிவுக்கு இட்டுச் செல்கிறது, மேலும் இங்கு எந்த புத்திசாலித்தனம் அல்லது வெற்றியைப் பற்றி பேச முடியாது.

3. புத்திசாலி மற்றும் வெற்றிகரமான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்

தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் நபர்களின் ஒரு வகை உள்ளது, ஆனால் அதே நேரத்தில் வணிக இலக்குகள் உள்ளன. முதலாவதாக, அவர்களின் பின்னணிக்கு எதிராக அவர்களே புத்திசாலியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் இருப்பார்கள் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். இரண்டாவதாக, அவர்கள் அத்தகைய அறிமுகங்களை உருவாக்குகிறார்கள், அவர்களின் நிலை மற்றும் இணைப்புகளைப் பயன்படுத்திக் கொள்வார்கள் என்று நம்புகிறார்கள்.

எவ்வாறாயினும், புத்திசாலி மற்றும் வெற்றிகரமான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வருவதற்கான அறிவுரை, அத்தகைய நிறுவனத்தில் தன்னைக் கண்டுபிடிக்கும் ஒருவர் அவர்களின் நிலைக்கு வர முயற்சிக்க வேண்டும் என்பதாகும்: பரந்த மற்றும் பெட்டிக்கு வெளியே சிந்தியுங்கள், அபிவிருத்தி செய்யுங்கள், பயணம் செய்யுங்கள், வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் சொல்வது போல் நாட்டுப்புற பழமொழி, "நீங்கள் யாருடன் குழப்பம் விளைவிக்கிறீர்களோ, அப்படித்தான் நீங்கள் ஆதாயம் அடைவீர்கள்."

4. பழக்கமான நடத்தை முறைகளை அகற்றவும்

ஒவ்வொரு நபரும் தன்னைச் சுற்றி ஒரு ஆறுதல் மண்டலத்தை உருவாக்குகிறார், அதில் அவர் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார். அதே நேரத்தில், தொடர்ந்து அதில் இருப்பதால், அவர் அதே செயல்களைச் செய்யப் பழகுகிறார், கிட்டத்தட்ட அதே வார்த்தைகளைச் சொல்கிறார், இதன் விளைவாக, தானாகவே வாழ்கிறார். புதிய நபர்கள், நிகழ்வுகள் மற்றும் பதிவுகள் அவரை பயமுறுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவர்கள் "தேங்கி நிற்கும் சதுப்பு நிலத்தில்" அவர் தினசரி தங்குவதை அச்சுறுத்துகிறார்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் சொந்த நினைவகத்தைப் பார்த்தால், பழக்கவழக்க செயல்களின் வட்டத்திலிருந்து வெளியேறிய வடிவங்கள் மற்றும் ஒரே மாதிரியானவற்றை நாங்கள் அழித்தபோது மிக முக்கியமான நிகழ்வுகள் அனைத்தும் துல்லியமாக நடந்ததை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

புதிய மனிதர்கள் மற்றும் பதிவுகள், அசாதாரண சூழ்நிலைகள் நம் மனதை உலுக்கி, சிந்திக்கவும், ஒப்பிடவும், பகுப்பாய்வு செய்யவும் மற்றும் முடிவுகளை எடுக்கவும் நம்மை கட்டாயப்படுத்துகின்றன.

கிறிஸ்தவ தத்துவஞானி அகஸ்டின் தி ப்ளெஸ்ட் எழுதினார்: “நான் ஏமாற்றப்பட்டால், அதனால்தான் நான் இருக்கிறேன். ஏனென்றால், இல்லாதவர் நிச்சயமாக ஏமாற்ற முடியாது: எனவே, நான் ஏமாற்றப்பட்டால் நான் இருக்கிறேன்.

உணர்ச்சிகள் இல்லாமல், சலிப்பாகவும், சலிப்பாகவும் வாழும் மக்கள், அவர்கள் எவ்வாறு இழிவுபடுத்துகிறார்கள் என்பதை கவனிக்கவில்லை, அவர்களின் மனம் மங்குகிறது. அவர்களுக்கு வெற்றி தேவையில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் கொஞ்சம் திருப்தியடையத் தொடங்குகிறார்கள் - அடிப்படை உடல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்கிறார்கள்.

பயணம் செய்யுங்கள், வேலைகளை மாற்றுங்கள், வேறொரு நகரத்திற்கு உல்லாசப் பயணம் செல்லுங்கள், புதிய உணவை முயற்சிக்கவும், வாங்கவும் புதிய விஷயம்அல்லது வேறு வழியில் வேலைக்குச் செல்லத் தொடங்குங்கள் - உங்கள் வழக்கமான வாழ்க்கை முறையை மாற்றுங்கள்!

5. டிவியை விட்டுவிடுங்கள்

டி.வி.யை க்ரோனோபேஜ் என்று பாதுகாப்பாக அழைக்கலாம் - நேரம் உண்பவர். ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையுடன் வெவ்வேறு சேனல்கள்ஒரு சுவாரஸ்யமான திட்டத்தைத் தேடி சேனலில் இருந்து சேனலுக்கு மாறுவதற்கு குறைந்தது அரை மணிநேரம் ஆகும். தேவையற்ற நிகழ்ச்சிகள், மற்றவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் சிக்கல்களுடன் கூடிய தொடர்கள் அவர்களின் சொந்த முழு அளவிலான சுவாரஸ்யமான வாழ்க்கையின் தோற்றத்தை உருவாக்குகின்றன.

தொலைக்காட்சி அவளது பினாமி மட்டுமல்ல, அவளது நனவை மயக்கும் மருந்தாகவும் மாறியது. ஏன் கஷ்டப்பட்டு சிந்திக்கவும், பகுப்பாய்வு செய்யவும், உங்களால் கேட்க முடிந்தால் - அடையாளப்பூர்வமாகச் சொன்னால், கீழ்ப்படிதலுடன் "மெல்லுங்கள்" தொலைக்காட்சி "உணவு", வெகுஜன நுகர்வுக்காக சிறப்பாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, சிந்திக்கத் தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு சிரமத்தைத் தராமல்.

ஒரு பெரிய மனிதர், "புத்தகங்களைப் படிப்பவர்கள் எப்போதும் டிவி பார்ப்பவர்களைக் கட்டுப்படுத்துவார்கள்" என்று குறிப்பிட்டார்.

இணையத்தை ஒரு க்ரோனோபேஜ் என்றும் வகைப்படுத்தலாம், தேவையான தகவல்களைப் பெற அது பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், அதே சமூக ஊடகம், கணினி விளையாட்டுகள் மற்றும் சிலர் கூட. மக்கள்-காலவரிசைகள், தங்கள் நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுவது, என்ன செய்வது என்று தெரியாமல், மற்றவர்களின் சொத்துக்களை விழுங்கத் தொடங்குகின்றன. நம் நேரம்தான் நம்மிடம் உள்ள மதிப்புமிக்க விஷயம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு முறை நாம் ஒருவருக்குக் கொடுத்தால், நம்மால் ஒருபோதும் திரும்ப முடியாது.

நம் வாழ்வில் உள்ள க்ரோனோபேஜ்களை அடையாளம் கண்டு, அவற்றிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம், நாம் புத்திசாலியாகவும் வெற்றிகரமானவர்களாகவும் மாறுவதற்கு நிறைய நேரம் கிடைக்கும்.

6. ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள் அல்லது வலைப்பதிவைத் தொடங்குங்கள்

உங்கள் எண்ணங்களை அழகாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் வெளிப்படுத்துவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல என்று மாறிவிடும். பலர் நீண்ட காலமாக தங்கள் பள்ளி திறன்களை எழுத்து மற்றும் விளக்கக்காட்சியை இழந்துவிட்டனர்; அவர்கள் கடிதங்களை எழுதுவதை மறந்துவிட்டனர். ஒரு நாட்குறிப்பு அல்லது வலைப்பதிவை வைத்திருப்பது தர்க்கரீதியான சிந்தனையை உருவாக்குகிறது, பகுப்பாய்வு செய்யும் திறன், விரிவடைகிறது அகராதி. ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரமாவது எழுதுவதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், ஒரு மாதத்திற்குள் நாம் எந்தளவுக்கு வெற்றி பெறுகிறோம் என்பதை தெரிந்துகொள்ள முடியும்.

7. நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக உள்ளதைத் தீர்மானிக்கவும்

கண்டிப்பாக பிடித்த பொழுதுபோக்குஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு பொழுதுபோக்கு உண்டு. நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும், நீங்கள் இன்னும் சிறப்பாக செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு பிடித்த செயல்பாடு இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான, ஆனால் முற்றிலும் அறிமுகமில்லாத தலைப்பைப் படிக்க ஆரம்பிக்கலாம். அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, மற்றொரு வெளிநாட்டு மொழி. புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வது நல்ல மனப் பயிற்சி.

8. விளையாட்டு விளையாடு

நீச்சல், உடற்பயிற்சி, நடனம், செஸ், கூடைப்பந்து, சைக்கிள் ஓட்டுதல் - இது தளர்வு மட்டுமல்ல, நல்லது. மிதமான உடல் செயல்பாடுகளுடன், மனித தசைகளில் ஒரு சிறப்பு புரதம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் கவனித்துள்ளனர், இது நினைவகத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அறிவின் சிறந்த ஒருங்கிணைப்பை ஊக்குவிக்கிறது. தவிர, உடற்பயிற்சிமூளைக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது. உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான மக்கள்முதுமை வரை மனதைத் தெளிவாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

8. இசையைக் கேளுங்கள்

உளவியலாளர்கள் மொஸார்ட், குறிப்பாக, ஒரு நபரின் மன திறன்களில் ஒரு நன்மை பயக்கும் என்று கூறுகின்றனர்.

9. சிரிக்கவும்

― சிறந்த விடுமுறைமூளைக்கு. சிரிப்பின் போது, ​​எண்டோர்பின்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, இது அவரை ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

10. காதலில் விழும்

காதல் மற்றும் உடலுறவில் நல்லிணக்கம் அதிகரிக்கிறது, எனவே ஒரு நபரை புத்திசாலியாகவும் வெற்றிகரமானதாகவும் ஆக்குகிறது. இதை அதிகாரப்பூர்வ நரம்பியல் மனநல மருத்துவர் ஆமென் டேனியல் கிரிகோரி தனது 20 ஆண்டுகால பயிற்சியின் அடிப்படையில் தனது "மூளை மற்றும் அன்பு" புத்தகத்தில் கூறியுள்ளார்.

11. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

தூக்கம் உடலுக்கு அவசியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், ஏனென்றால் அதன் போது நமது வலிமை மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் தூக்கத்தின் போது மூளை தொடர்ந்து சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்கிறது, திரட்டப்பட்ட தகவல்களை பகுப்பாய்வு செய்கிறது, செயலாக்குகிறது மற்றும் வரிசைப்படுத்துகிறது. தூக்கத்திற்கு நன்றி, தேவையற்ற தகவல்களும் அழிக்கப்படுகின்றன, அதாவது நினைவக இருப்புக்கள் விடுவிக்கப்படுகின்றன, மேலும் மூளை மீண்டும் வேலை செய்ய தயாராக உள்ளது.