ঘন ঘন অসুস্থ শিশুর অনাক্রম্যতা কীভাবে শক্তিশালী করবেন - শিশুটি ক্রমাগত অসুস্থ হলে কী করবেন? সুস্থ শিশু মানে সুখী পিতামাতা, বা বাড়িতে লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়: সেরা শাস্ত্রীয় এবং মূল পদ্ধতিগুলির একটি নির্বাচন।

প্রতিটি পিতামাতা জানেন যে রোগের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতার জন্য অনাক্রম্যতা দায়ী। এটি শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ... ক্রমবর্ধমান শরীরের শুধুমাত্র ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে হবে না, কিন্তু শক্তি ব্যয় সঠিক উচ্চতাএবং উন্নয়ন.

এছাড়াও, ইমিউন সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে স্ট্রেস, প্রতিকূল জীবনযাত্রা, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা, সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে।

আজকাল, খুব কম লোকই চমৎকার স্বাস্থ্য নিয়ে গর্ব করতে পারে। কিন্ডারগার্টেন এবং স্কুলে শিশুদের মধ্যে ঘন ঘন সর্দি দীর্ঘদিন ধরে স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে। কেউ কেউ বলেন যে পরিবেশ, আবহাওয়া এবং সাধারণ জীবন মানের স্তর, যা সম্প্রতি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, সবকিছুর জন্য দায়ী।

যাইহোক, বর্তমান পরিস্থিতি হাল ছেড়ে দেওয়ার এবং তরুণ প্রজন্মের স্বাস্থ্যকে তার গতিপথ নিতে দেওয়ার কারণ নয়। বরং, এর বিপরীতে, এটি অভিভাবকদের এমন উপায়গুলি সন্ধান করতে উত্সাহিত করা উচিত যা খুব দ্রুত শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করবে।

অনাক্রম্যতা উন্নত করার জন্য লোক প্রতিকার, যা প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ, আপনার প্রিয় সন্তানের স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, আসুন দেখি আপনার সন্তান যাতে শক্তিতে পরিপূর্ণ হয় এবং জীবন উপভোগ করে তা নিশ্চিত করার জন্য কী করা দরকার।

• 1 সঠিক পুষ্টি
• অনাক্রম্যতা বাড়াতে ভিটামিন ধারণকারী 2 পণ্য
• 3 ফল এবং সবজি
• 4 গোটা শস্য সিরিয়াল
• 5 মধু
• 6 পেঁয়াজ এবং রসুন
• ভিটামিন ডি দিয়ে শক্তিশালী 7টি খাবার
• 8 বাদাম
• সুস্বাদু ভিটামিন মিশ্রণের জন্য 9 রেসিপি
• 10 রেসিপি 1: স্বাস্থ্যকর ভিটামিন মিশ্রণ
• 11 রেসিপি 2: আপেলের উপর
• 12 রেসিপি 3: শুকনো ফলের মিশ্রণ
• 13 টাটকা ছেঁকে নেওয়া রস এবং তাদের উপকারিতা
• 14 মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি
• 15 জীবাণু দূর করতে এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করতে দুগ্ধজাত পণ্য
• 16 দৈনিক রুটিন
• 17 সকালের ব্যায়াম
• 18 হাঁটা এবং শক্ত হওয়া
• 19 বিশ্রাম এবং ঘুম
• 20 1.5 মাস - 3 বছর শিশুদের জন্য ঘুম এবং জাগ্রত হওয়ার প্রস্তাবিত সময়কাল
• 21 বাড়িতে স্বাস্থ্যবিধি এবং পরিচ্ছন্নতা
• 22 অসুস্থতার পরে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্য
  • • 22.0.1 1. "চারটি ভেষজ।" প্রস্তুত করতে, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ইমরটেল, ক্যামোমাইল এবং বার্চ কুঁড়ি (সমান পরিমাণে) নিন, তাদের উপরে ফুটন্ত জল ঢেলে দিন এবং রাতারাতি থার্মসে রেখে দিন। খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে একবার ব্যবহার করুন।
    • 22.0.2 2. "আখরোট পাতা।" Z st. পাতার চামচে 3 কাপ ফুটন্ত জল ঢেলে সারারাত রেখে দিন। 1 মাসের জন্য পান করুন
    • 22.0.3 3. "মঠের চা।" প্রতি লিটার জলে 1 চামচ নিন। গোলাপ পোঁদ এবং elecampane শিকড় টুকরা একটি চামচ, 20 মিনিটের জন্য ফোঁড়া এবং এক ঘন্টার জন্য ছেড়ে. তারপর, একই পরিমাণে, সেন্ট জনস wort এবং oregano যোগ করুন, একটি ফোঁড়া আনা এবং 2 ঘন্টা জন্য ছেড়ে দিন।
    • 22.0.4 4. "ইভান চা, পুদিনা, চেস্টনাট ফুল, লেবু বালাম।" উপাদানগুলি সমান পরিমাণে মিশ্রিত করুন। 2 টেবিল চামচ জন্য আপনি ফুটন্ত জল 0.5 লিটার প্রয়োজন। সারা দিন অল্প পরিমাণে ইনফিউজ করুন এবং সেবন করুন।
    • 22.0.5 5. "লিঙ্গনবেরি চা।" উপকরণ: শুকনো লিঙ্গনবেরি পাতা - 12 গ্রাম, চিনি - 10 গ্রাম। লিঙ্গনবেরি পাতার উপর ফুটন্ত জল ঢেলে 10 মিনিটের জন্য তৈরি করুন। চিনি যোগ করুন এবং তাজা brewed পান.
    • 22.0.6 6. "রোওয়ানের চা।" উপকরণ: শুকনো রাস্পবেরি - 5 গ্রাম, শুকনো কালো কিউরান্ট পাতা - 2 গ্রাম, রোয়ান - 30 গ্রাম। ফুটন্ত জল 7-10 মিনিটের জন্য ঢেলে দিন। ফুটন্ত জল দিয়ে diluting, একটি মগ মধ্যে ঢালা।
• 23 মধু, রসুন, লেবু থেকে তৈরি ওষুধের রেসিপি
• 24 অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রোপোলিস
• 25 রোজশিপের ক্বাথ সবচেয়ে বেশি দরকারী উপায়ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ
• 26 কীভাবে ক্বাথ প্রস্তুত এবং ব্যবহার করবেন
• 27 পর্যালোচনা

সঠিক পুষ্টি

আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল তার খাদ্যকে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করা যা শরীরকে দরকারী পদার্থ সরবরাহ করবে।

সম্পূর্ণ বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য, আপনাকে একটি শিশুর খাদ্য তৈরি করতে হবে, যার মধ্যে প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট অন্তর্ভুক্ত থাকবে, খনিজএবং ভিটামিন।

অনাক্রম্যতা বাড়াতে ভিটামিন ধারণকারী পণ্য

সবচেয়ে পরিচিত লোক প্রতিকারযেসব খাবার আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দ্রুত বাড়াতে সাহায্য করবে সেগুলো হল প্রচুর পরিমাণে ভিটামিনযুক্ত খাবার। এই পণ্যগুলি শিশুর নিয়মিত মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।, কিন্তু এমন সময় আছে যখন স্বাভাবিক খাদ্য যথেষ্ট নয় (অফ-সিজন, জলবায়ু পরিবর্তন, সাম্প্রতিক ঠান্ডা ইত্যাদি)।

যদি পরিস্থিতি এটির প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার এই সংখ্যা বাড়াতে হবে স্বাস্থ্যকর পণ্য.

ফল এবং শাকসবজি

সবাই জানে যে এগুলিতে ভিটামিন, ফাইবার, খনিজ এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্টের উচ্চ পরিমাণ রয়েছে। ফলের মধ্যে, সাইট্রাস ফল এবং আপেল, যা ভিটামিন সি (সর্দি প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়) সমৃদ্ধ, ইমিউন সিস্টেমে সবচেয়ে উপকারী প্রভাব ফেলে। এবং আপেল স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা বজায় রাখতে এবং হজম প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

এটি খাওয়ার জন্যও সুপারিশ করা হয়: ডালিম, টমেটো, ক্র্যানবেরি, লাল বাঁধাকপি, আঙ্গুর ফল(শুধুমাত্র ইমিউন সিস্টেমে নয়, হার্টেও উপকারী প্রভাব ফেলে), গাজর এবং কুমড়া (ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত পদার্থ রয়েছে), ব্রোকলি (প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে)।

পুরো শস্য porridge

অনেকে সিরিয়ালের সমস্ত উপকারিতাকে অবমূল্যায়ন করেন। যাইহোক, তারা ভিটামিন এবং microelements একটি ভাল উৎস. অতএব, পুষ্টিবিদরা বাচ্চাদের ডায়েটে প্রাতঃরাশের জন্য পোরিজ অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন।

রান্না করা হলে, পোরিজের প্রায় সমস্ত উপকারী পদার্থ অদৃশ্য হয়ে যায়।. খাদ্যশস্যের উপর ফুটন্ত জল ঢালা এবং এটি রাতারাতি বসতে দেওয়া বাঞ্ছনীয়। পোরিজে ভিটামিনের সামগ্রী বাড়ানোর জন্য, এতে বেরি বা ফল (শুকনো ফল) যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মধু

আমাদের ঠাকুরমা আমাদের সর্দি লাগলে মধু দিয়ে চা পান করতে বলেছেন, কারণ... এটি খুব ভালভাবে অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং সংবহনতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। মধু একটি অত্যন্ত সুস্বাদু খাবার। অতএব, আপনার সন্তানকে এক চামচ মধু খেতে রাজি করাতে আপনাকে দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে হবে না। মৌমাছির মধু বেছে নেওয়া ভালো।

এই ক্ষেত্রে, মৌমাছি ত্যাগ করা এবং কম অ্যালার্জেনিক বিকল্প বেছে নেওয়া ভাল। এছাড়াও, মধু 2-3 বছরের কম বয়সী শিশুদের দেওয়া উচিত নয়, কারণ এই বয়সে অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।

পেঁয়াজ এবং রসুন

এই সবজি সম্পর্কে আলাদাভাবে উল্লেখ করা দরকার, কারণ... এগুলিতে অনেক ফাইটোনসাইড রয়েছে যা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে। পেঁয়াজ এবং রসুন দীর্ঘদিন ধরে দ্রুত অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির জন্য সর্বোত্তম লোক প্রতিকার। আপনি রুটি বা অন্যান্য খাবারের সাথে সেগুলি আপনার সন্তানকে দিতে পারেন।কিন্তু তেতো স্বাদের কারণে সব শিশুই পেঁয়াজ ও রসুন পছন্দ করে না।

এই ক্ষেত্রে, আপনি পেঁয়াজটি সূক্ষ্মভাবে কেটে প্লেটে যোগ করতে পারেন এবং রসুনের সাথে ক্রাউটন ঝাঁঝরি করতে পারেন। তাদের উদ্বায়ী বৈশিষ্ট্যগুলিও সুরক্ষা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। পেঁয়াজ বা রসুন কেটে একটি প্লেটে রাখুন এবং এটিকে খাঁটি বা অন্য জায়গা থেকে দূরে রাখুন যেখানে শিশুটি প্রায়শই পাওয়া যায়।

ভিটামিন ডি ফরটিফাইড খাবার

এর মধ্যে রয়েছে: সামুদ্রিক মাছ, উদ্ভিজ্জ তেল এবং দুগ্ধজাত পণ্য। চালু এই মুহূর্তেএকটি তত্ত্ব আছে যে শুধুমাত্র ভিটামিন ডি দিয়ে ফ্লু নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এটি প্রধানত সূর্যের আলোর সাথে ত্বকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে।

বাদাম

শরীরের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে. সমস্ত বাদাম অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য একটি পণ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বিভিন্ন ভেষজ চা, দুধ এবং গ্রাস করার সুপারিশ করা হয় দুগ্ধজাত পণ্য, তাজা চেপে রস, কিন্তু আমরা পরে তাদের সম্পর্কে কথা হবে.

সুস্বাদু ভিটামিন মিশ্রণের জন্য রেসিপি

স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি খাবারের সাথে এবং একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে উভয়ই নেওয়া যেতে পারে। আপনি যদি আপনার সন্তানের জন্য আগে থেকে একটি মেনু প্রস্তুত করার সময় না থাকে একটি দীর্ঘ সময়কাল, তারপরে আপনি নিয়মিত তাকে একটি সুস্বাদু লোক প্রতিকার দিতে পারেন - ভিটামিন মিশ্রণ। তারা খুব দ্রুত আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। নিচে এরকম বেশ কিছু রেসিপি দেওয়া হল।

রেসিপি 1: স্বাস্থ্যকর ভিটামিন মিশ্রণ

একটি মাল্টিভিটামিন মিশ্রণ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে: 1 লেবু, 50 গ্রাম ডুমুর এবং 100 গ্রাম কিশমিশ, শুকনো এপ্রিকট, মধু এবং চিনাবাদাম বা আখরোট. প্রস্তুত করার আগে, গরম জলের নীচে লেবু ভাল করে ধুয়ে নিন। এর জেস্ট গ্রেট করুন।

তারপর একটি ব্লেন্ডারে বাদাম, কিশমিশ, শুকনো এপ্রিকট, ডুমুরগুলিকে পিষে নিয়ে জেস্টের সাথে একত্রিত করুন। প্রস্তুত মিশ্রণে লেবুর রস চেপে তরল মধু যোগ করুন। একটি অন্ধকার পাত্রে 48 ঘন্টার জন্য ফলস্বরূপ রচনাটি ছেড়ে দিন। তারপরে খাবারের এক ঘন্টা আগে শিশুকে 1-2 চা চামচ দিনে 3 বার দিন।

রেসিপি 2: আপেলের উপর

ওষুধ তৈরি করতে, নিন: 3টি আপেল, 1 কাপ আখরোট, 0.5 কাপ জল এবং 0.5 কেজি প্রতিটি। ক্র্যানবেরি এবং চিনি। তারপর বেরিগুলো ম্যাশ করে কেটে নিন ছোট কিউবআপেল

সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন, জল যোগ করুন এবং কম আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি ঠান্ডা করুন। আপনার দিনে দুবার 1 চা চামচ খাওয়া উচিত।

রেসিপি 3: শুকনো ফলের মিশ্রণ

শুকনো ফলের মিশ্রণ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন হবে: 1 লেবু এবং 250 গ্রাম প্রতিটি কিশমিশ, মধু, আখরোট, ছাঁটাই এবং শুকনো এপ্রিকট।
লেবু দিয়ে আমরা প্রথম রেসিপির মতোই করি।

আমরা শুকনো ফল বাছাই, তাদের ধুয়ে এবং শুকিয়ে। একটি মাংস পেষকদন্তে একটি ব্লেন্ডার বা মোচড় দিয়ে মধু বাদে সমস্ত উপাদান পিষে নিন। তারপরে এটি মধু দিয়ে পূরণ করুন এবং একটি জীবাণুমুক্ত বয়ামে স্থানান্তর করুন। শিশুকে প্রতি 30 মিনিটে 1 চা চামচ দেওয়া উচিত। দিনে 3 বার খাবার আগে।

তাজা চিপা রস এবং তাদের উপকারিতা

আমরা জানি শাকসবজি ও ফল শরীরের জন্য ভালো। তবে তাজা জুসগুলিও দরকারী, যা প্যাকেজগুলির জুসের চেয়ে অনেক ভাল। এগুলিতে অনেক জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ রয়েছে যা পুরো শরীরের কার্যকারিতায় অংশ নেয়। কিন্তু প্রতিটি রস শরীরকে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে, তাই আপনার সন্তানের সব ধরনের জুস বুঝতে হবে এবং পান করা উচিত।

• এপ্রিকট. লিভার এবং ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব আছে, দৃষ্টি উন্নত করে;
• কমলা. প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন C, B1, B5, B12 রয়েছে। ঠান্ডা এবং চাপ জন্য প্রস্তাবিত;
• বার্চ. টোন, বিপাক সক্রিয় করে, কর্মক্ষমতা উন্নত করে পরিপাক নালীর;
• আঙ্গুর. শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত, লোহা সমৃদ্ধ, টোন;
• ডালিম. এটি হেমাটোপয়েটিক, অনাক্রম্যতা উন্নত করে, প্রায় সমস্ত অঙ্গের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, এতে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ লবণ, শর্করা, ফাইবার থাকে;
• জাম্বুরা. ভিটামিন সি রয়েছে, বিপাক এবং রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে তোলে;
• নাশপাতি. স্থূলতা প্রতিরোধ করে;
• বাঁধাকপি. দ্রুত শোষিত, ক্লোরিন, সালফার এবং আয়োডিন সমৃদ্ধ, চুল, ত্বক এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে;
• সাইট্রিক. ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অনেক উপকারী পদার্থের একটি উত্স, স্নায়ু এবং সংবহন ব্যবস্থার উন্নতি করে;
• গাজর. পটাসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড এবং ক্যারোটিনয়েড রয়েছে যা ভিটামিন এ গঠন করে। এই ভিটামিনটি এই অবস্থার জন্য দায়ী চামড়াএবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি;
• সমুদ্র buckthorn. ভিটামিন রয়েছে - A, B1, B2, B3, C, E, microelements - বোরন, লোহা, ম্যাঙ্গানিজ, উদ্ভিদ অ্যান্টিবায়োটিক এবং জৈব অ্যাসিড;
• পীচ. পটাসিয়াম লবণে সমৃদ্ধ, যা হৃৎপিণ্ডের পেশীকে শক্তিশালী করে;
• বিটরুট. ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ক্লোরিন রয়েছে। স্নায়ুতন্ত্র, কিডনি, পিত্তথলি এবং রক্তনালীগুলির অবস্থার উন্নতি করে। প্রস্তুতির কয়েক ঘন্টা পরে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• টমেটো. প্রাকৃতিক শর্করা, ভিটামিন সি, জৈব অ্যাসিড সমৃদ্ধ। মেমরি, হার্ট ফাংশন, বিপাক, স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা উন্নত করে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে;
• কুমড়া. রক্ত সঞ্চালন, অন্ত্র এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে। টক্সিন পরিষ্কার করে, ঠান্ডা এবং চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করে;
• ব্ল্যাককারেন্টের রস. অনাক্রম্যতা বাড়ায়;
• রোজশিপের রস. বিপাক, ক্ষুধা, সংক্রমণ প্রতিরোধের উন্নতি করে, সহনশীলতা বাড়ায়;
• আপেল. আয়রন, পটাসিয়াম এবং বোরন সমৃদ্ধ।

জুস পান করার পর, আপনার শিশুকে এনামেল ভালো অবস্থায় রাখতে পানি দিয়ে তার মুখ ধুয়ে ফেলতে বলুন।

মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি

যদি ইমিউন সিস্টেম খুব দুর্বল হয় বা আপনার বাচ্চাকে প্রয়োজনীয় পরিমাণ ভিটামিন সরবরাহ করার সুযোগ না থাকে যা খাবারের মাধ্যমে সরবরাহ করা হবে, তবে আপনার ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া পণ্যগুলিতে যাওয়া উচিত।

যদি আপনার শিশুর ডাক্তারের কাছ থেকে কোনো বিশেষ নির্দেশনা না থাকে, তাহলে মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি বেছে নেওয়াই ভালো। এগুলিতে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান রয়েছে যা একটি শিশুর প্রতিদিন গ্রহণ করা উচিত.

একটি শিশুর জন্য ভিটামিন নির্বাচন করার সময়, আপনি অ্যাকাউন্টে তার বয়স এবং অন্যান্য স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য গ্রহণ করা উচিত, কারণ প্রয়োজনীয় পদার্থের দৈনিক ভোজনের উপর নির্ভর করে।

আপনি যদি এটি না করেন, তাহলে আপনার ভুল ডোজ বেছে নেওয়ার সুযোগ রয়েছে, যা বিরূপ প্রভাবের দিকে নিয়ে যাবে। নির্বাচন করার সময় ভিটামিন কমপ্লেক্সআপনার শিশুর জন্য, একটি ফার্মেসিতে একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা অন্তত একটি ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

জীবাণু দূর করতে এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পুনরুদ্ধার করতে দুগ্ধজাত পণ্য

অন্ত্র রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, কারণ। যে যেখানে এটি কাজ করে সর্বাধিক সংখ্যাইমিউন সিস্টেমের কোষ।

অনাক্রম্যতা হ্রাস ডিসবায়োসিসের কারণে ঘটে (অন্ত্রে প্রিবায়োটিকের স্বাভাবিক পরিমাণে হ্রাস)। প্রিবায়োটিকগুলি বেশিরভাগ ভিটামিন তৈরি করে এবং টক্সিন অপসারণের জন্যও দায়ীএবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার রোধ করে।

স্বাভাবিক অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা বজায় রাখতে, ল্যাকটোব্যাসিলি এবং প্রিবায়োটিক প্রয়োজন। এই মুহুর্তে, দোকানে বেশ কয়েকটি "সুরক্ষিত" এবং "সুরক্ষিত" পানীয় রয়েছে। কিন্তু আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দ্রুত বাড়ানোর জন্য একটি প্রমাণিত পদ্ধতি ব্যবহার করা ভালো।

প্রাচীন কাল থেকে, কুটির পনির সহ যে কোনও গাঁজানো দুধের পণ্য, যা থেকে ভাজা ফ্ল্যাটব্রেড তৈরি করা হত, তাকে পনির বলা হত।

গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে আপনার শিশু যদি দিনে দুবার গাঁজানো দুধের পণ্য খায়, তাহলে ARVI এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায় (এটি বিশেষ করে 3 থেকে 7 বছর বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য)। অসুস্থতার ক্ষেত্রে, যেসব শিশু নিয়মিত গাঁজানো দুধের দ্রব্য সেবন করে তাদের কম গুরুতর লক্ষণ থাকে এবং অসুস্থতার সময়কাল উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।

দৈনিক শাসন

একটি শিশু সুস্থ ও সক্রিয়ভাবে বেড়ে উঠার জন্য তার প্রয়োজন সঠিক রুটিনদিন, যা ব্যায়াম, হাঁটা, খাওয়া এবং ঘুমের সময়সূচী, সেইসাথে স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

সকালের ওয়ার্ক-আউট

ব্যায়াম দিয়ে দিন শুরু করা ভাল, যা প্রফুল্ল করতে সাহায্য করে, পেশী এবং রক্তনালীগুলিকে টোন করে, যা মানসিক কার্যকলাপের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

যদি শিশুটি নিয়মিত সকালের ব্যায়াম করে তবে তার ক্ষুধা উন্নত হয়।, রক্ত ​​সরবরাহ, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, রোগের ঝুঁকি এবং দ্রুত ক্লান্তি হ্রাস পায়।

হাঁটা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া

একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দ্রুত বাড়ানোর একটি ভাল উপায় হল লোক প্রতিকার, যেমন তাজা বাতাস এবং শক্ত হওয়া। আপনার শিশুকে শৈশব থেকেই শক্ত করা শুরু করতে হবে। প্রথমত, আপনার অনেকের ভুলের পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয় - আপনার সন্তানকে অত্যধিকভাবে গুটিয়ে রাখা এবং তাকে একটি গরম এবং ঠাসা রুমে রাখা।

আবহাওয়ার জন্য একচেটিয়াভাবে আপনার সন্তানের পোশাক। পুরানো অভিব্যক্তিটি ভুলে যান "তাপ হাড় ভাঙ্গে না।" এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে শরীরকে অতিরিক্ত গরম করা হাইপোথার্মিয়ার চেয়েও খারাপ। পায়ের ক্ষেত্রেও একই কথা: মানুষের পা একটি শীতল পৃষ্ঠে হাঁটার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। পায়ে এমন কোনও গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ নেই যা হিমশিম খেতে পারে, তাই সামান্য ঠান্ডা শিশুর পা একেবারে স্বাভাবিক।

নিজেকে গুটিয়ে নেওয়ার মতো, গরম স্নান খুব ক্ষতিকারক। একটি শিশুর গোসলের জন্য জল 37 - 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত।একটি শিশুকে শক্ত করার জন্য, স্নানের জলের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার শিশুকে ঘুরতে নিয়ে যান, বিশেষ করে দিনে দুবার। এগুলো শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ... ঘরে সে ধুলো শ্বাস নেয় (এমনকি আপনি যদি দিনে কয়েকবার পরিষ্কার করেন তবে এটি এখনও থাকবে), বাসি বাতাস (বিশেষত গরমের মরসুমে)।

বাড়িতে থাকাকালীন, শিশুটি পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না, যা শরীরের প্রতিটি কোষকে পরিপূর্ণ করে, যা অসুস্থতার কারণ হতে পারে। যদি আপনার তাকে বাইরে নিয়ে যাওয়ার সুযোগ না থাকে, তবে যতবার সম্ভব ঘরটি বায়ুচলাচল করুন।

বিশ্রাম এবং ঘুম

কোন লোক প্রতিকার আপনার সন্তানের অনাক্রম্যতা উন্নত করতে সাহায্য করবে না যদি সে সঠিকভাবে বিশ্রাম না পায়। শিশুরা, বিশেষ করে ছোটরা খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ঘুম নষ্ট শক্তি পূরণ করতে সাহায্য করে। 7 বছরের কম বয়সী একটি শিশুর দিনের ঘুম প্রয়োজন।

যদি তিনি এটি গ্রহণ না করেন, তাহলে স্নায়ুতন্ত্র ওভারলোড হয়, যা পরবর্তী উন্নয়নে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। পেশী এবং মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দেওয়ার পাশাপাশি, ঘুমের সময় শরীর অক্সিজেন দ্বারা সমৃদ্ধ হয় (গভীর ঘুমের মুহুর্তে, ফুসফুস খোলা থাকে এবং শ্বাস গভীর হয়)।

ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে, আপনাকে আপনার সন্তানের সাথে খেলতে হবে শান্ত গেম(আপনি বই পড়তে পারেন)। এটি তাকে শান্ত হতে দেবে, যা বিছানার আগে প্রয়োজনীয়। শরীরের সঠিক বিশ্রামের জন্য, রাতের ঘুম 22.00 এর পরে শুরু করা উচিত নয়। বিছানায় যাওয়ার আগে, শিশুটি যে ঘরে ঘুমায় সে ঘরে বাতাস চলাচল করতে ভুলবেন না। বেড়াতেও যেতে পারেন।

জুনিয়র (3-4 বছর) এবং মাঝারি (4-5 বছর) কিন্ডারগার্টেন গ্রুপের দৈনিক রুটিন 12-12.5 ঘন্টা ঘুম দেয়, যার মধ্যে 2 ঘন্টা এককালীন ঘুমের জন্য। ঘুম. বয়স্ক (5-6 বছর বয়সী) এবং প্রস্তুতিমূলক (6-7 বছর বয়সী) গ্রুপের শিশুদের জন্য, ঘুম 11.5 ঘন্টা (রাতে 10 ঘন্টা এবং দিনে 1.5 ঘন্টা) বরাদ্দ করা হয়।

শিশুদের ঘুমের সময়কাল স্কুল জীবনবয়সের সাথে পরিবর্তন হয় এবং হল:

• 7-10 বছর বয়সে - 11-10 ঘন্টা;
• 11-14 বছর বয়সে - 10-9 ঘন্টা;
• 15-17 বছর বয়সে - 9-8 ঘন্টা।

বাড়িতে স্বাস্থ্যবিধি এবং পরিচ্ছন্নতা

শিশুরা, বিশেষ করে 3 বছরের কম বয়সী, পৃথিবী অন্বেষণ করে। তারা সর্বত্র হামাগুড়ি দেয় এবং প্রতিটি কোণে তাকায়। তারা মেঝেতে হামাগুড়ি দিতে পারে এবং এক সেকেন্ডের মধ্যে তারা তাদের মুখে হাত দিতে পারে। তাই শিশুর স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে ঘর পরিষ্কার রাখা জরুরি। পরিষ্কারের জন্য প্রতিদিন সময় আলাদা করুন (এর মধ্যে ভেজা পরিষ্কার করা উচিত)।

আপনার যদি ছোট বাচ্চা থাকে তবে পোষা প্রাণীকে ধরে রাখুন। আপনি বড় পরিমাণ এড়ানো উচিত অস্ত্রোপচারএবং বই যেখানে শিশুটি রয়েছে সেখানে তারা প্রচুর ধুলো সংগ্রহ করে।

শিশুর স্বাস্থ্যবিধি কম গুরুত্বপূর্ণ নয় সম্পূর্ণ উন্নয়ন . শিশুরা খুব সক্রিয়, এবং তাই প্রায়ই নোংরা এবং ঘাম পায়। অতএব, খেলার পরে এবং খাওয়ার আগে আপনার হাত ধোয়া প্রয়োজন, প্রতিদিন গোসল করুন এবং অবশ্যই সকালের টয়লেট পর্যবেক্ষণ করুন। শিশুদের নোংরা ফল ও শাকসবজি খেতে বা রাস্তায় কিছু তুলতে দেবেন না। এর ফলে বিভিন্ন রোগ হতে পারে।

অসুস্থতার পরে শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্য

আপনার সন্তান যদি সম্প্রতি কোনো অসুখে ভুগে থাকে, তাহলে আপনার শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুব দ্রুত কীভাবে বাড়ানো যায় তা জানতে হবে। লোক প্রতিকার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে এবং হবে না খারাপ প্রভাবশরীরের উপর এটি ভিটামিন মিশ্রণের সাহায্যে করা যেতে পারে (রেসিপিগুলি আগে বর্ণিত হয়েছিল) এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর চা, টিংচার এবং ক্বাথ।

ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে চা এবং টিংচারের রেসিপি:

1. "চারটি ভেষজ". প্রস্তুত করতে, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ইমরটেল, ক্যামোমাইল এবং বার্চ কুঁড়ি (সমান পরিমাণে) নিন, তাদের উপর ফুটন্ত জল ঢেলে দিন এবং রাতারাতি থার্মসে রেখে দিন। খাবারের 30 মিনিট আগে দিনে একবার ব্যবহার করুন।

2. "আখরোট পাতা". Z st. পাতার চামচে 3 কাপ ফুটন্ত জল ঢেলে সারারাত রেখে দিন। 1 মাসের জন্য পান করুন

3. "মঠের চা". প্রতি লিটার জলে 1 চামচ নিন। গোলাপ পোঁদ এবং elecampane শিকড় টুকরা একটি চামচ, 20 মিনিটের জন্য ফোঁড়া এবং এক ঘন্টার জন্য ছেড়ে. তারপর, একই পরিমাণে, সেন্ট জনস wort এবং oregano যোগ করুন, একটি ফোঁড়া আনা এবং 2 ঘন্টা জন্য ছেড়ে দিন।

4. "ইভান চা, পুদিনা, চেস্টনাট ফুল, লেবু বালাম". উপাদানগুলি সমান পরিমাণে মিশ্রিত করুন। 2 টেবিল চামচ জন্য আপনি ফুটন্ত জল 0.5 লিটার প্রয়োজন। সারা দিন অল্প পরিমাণে ইনফিউজ করুন এবং সেবন করুন।

5. "লিঙ্গনবেরি চা". উপকরণ: শুকনো লিঙ্গনবেরি পাতা - 12 গ্রাম, চিনি - 10 গ্রাম। লিঙ্গনবেরি পাতার উপর ফুটন্ত জল ঢেলে 10 মিনিটের জন্য তৈরি করুন। চিনি যোগ করুন এবং তাজা brewed পান.

6. "রোয়ান বেরি চা". উপকরণ: শুকনো রাস্পবেরি - 5 গ্রাম, শুকনো কালো কিউরান্ট পাতা - 2 গ্রাম, রোয়ান - 30 গ্রাম। ফুটন্ত জল 7-10 মিনিটের জন্য ঢেলে দিন। ফুটন্ত জল দিয়ে diluting, একটি মগ মধ্যে ঢালা।

মধু, রসুন, লেবু থেকে তৈরি ওষুধের রেসিপি

মধু, রসুন, লেবু থেকে রেসিপি	উপকরণ	প্রস্তুতি
রেসিপি 1	রসুন - 4 মাথা, মৌমাছি মধু - 300-400 গ্রাম, লেবু - 6 পিসি।	লেবু কেটে সমস্ত বীজ মুছে ফেলুন, রসুনের খোসা ছাড়ুন। তারপরে লেবু এবং রসুন একটি ব্লেন্ডারে পিষে নিন যতক্ষণ না পোরিজের সামঞ্জস্য হয়। ফলের মিশ্রণটি মধুর সাথে মিশিয়ে স্থির হতে দিন। এটি স্থির হওয়ার পরে, রস ড্রেন। এটি একটি গাঢ় কাচের পাত্রে ঢেলে 10 দিনের জন্য ঠান্ডায় সংরক্ষণ করুন।
রেসিপি 2	রসুন - 3 মাথা, মৌমাছি মধু -1 কেজি, লেবু -4 পিসি।, ফ্ল্যাক্সসিড তেল - 1 কাপ।	লেবু এবং রসুনের খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিন। মিশ্রণে মধু এবং তেল যোগ করুন। এটি একটি বরং পুরু ভর হতে সক্রিয় আউট। ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে হবে।

অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করতে প্রোপোলিস

প্রোপোলিস সেরা অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্টগুলির মধ্যে একটি।এটিতে খনিজ রয়েছে যা শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনগুলিকে সক্রিয় এবং সংশোধন করতে পারে। এই জন্য ধন্যবাদ, অনাক্রম্যতা বুস্ট কয়েক ঘন্টার মধ্যে ঘটে।
একটি ভাল ওষুধ হল প্রোপোলিসের সাথে মধু।

এটি তৈরি করতে, আপনাকে 4:1 অনুপাতে মধু এবং খাঁটি প্রোপোলিস নিতে হবে এবং এটি একটি জল স্নানে গলিয়ে নিতে হবে। তারপর ভালো করে মেশান।

আপনার শিশুকে আধা চা চামচ দিন। প্রোপোলিস টিংচারও দুধে যোগ করা যেতে পারে (1-2 ফোঁটা)। শোবার আগে প্রোপোলিসের সাথে দুধ পান করা ভাল।

রোজশিপ ক্বাথ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়

এটি দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, চুল এবং নখকে শক্তিশালী করে, লিভারে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করে, একটি হালকা কোলেরেটিক প্রভাব রয়েছে এবং হজম প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করে তোলে।

গোলাপ নিতম্বের একটি ক্বাথ অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য একটি ভাল লোক প্রতিকার। অসুখের পর খুব দ্রুত শিশুকে নিজের পায়ে ফিরিয়ে আনতে পারেন তিনি।

কিভাবে প্রস্তুত এবং decoction ব্যবহার

4 টেবিল চামচ নিন। চূর্ণ গোলাপ পোঁদ এর spoons, 1 লিটার মধ্যে তাদের ঢালা. জল এবং রান্না করা সেট.জল ফুটার সাথে সাথে আঁচ কমিয়ে 10-15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। পানীয় প্রস্তুত করার পরে, এটি ঠান্ডা এবং স্ট্রেন। ঝোলের স্বাদ বাড়ানোর জন্য, মধু, চিনি বা কিশমিশ যোগ করা অনুমোদিত।

রোজশিপ ক্বাথ 6 মাস থেকে শিশুদের দেওয়া অনুমোদিত - 100 মিলি। প্রতিদিন. 1-3 বছর বয়সী একটি শিশুর জন্য আদর্শ হল 200 মিলি, এবং 3-7 ​​বছর বয়সী শিশুদের জন্য - 400 মিলি। বয়স্ক শিশুদের পরিমাণ 600 মিলি বাড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়।

ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য প্রদত্ত উপায়গুলি থেকে, আপনি বেশ কয়েকটি বেছে নিতে পারেন যা আপনি সবচেয়ে পছন্দ করেন। শুধু মনে রাখবেন সাফল্য নিয়মিততার উপর নির্ভর করে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, শিশুরা প্রাথমিক পর্যায়েমানুষ বিভিন্ন তীব্র সর্দি-কাশিতে বছরে দশবার অসুস্থ হয়ে পড়ে। প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার ক্রিয়াকলাপের স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, শিশুরা সারা বছর 4-5 বার বিভিন্ন ফ্লাস এবং হালকা অ্যাডেনোভাইরাল সংক্রমণে ভুগতে পারে (সর্দি, কাশি, নিম্ন তাপমাত্রার মতো লক্ষণ সহ)। যাইহোক, স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ফার্মাকোলজিক্যাল ওষুধ ব্যবহার করা সবসময় সম্ভব নয়। এই সমস্যার কারণে বেশিরভাগ পিতামাতারা লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে তাদের সন্তানের অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় সেই প্রশ্ন নিয়ে উদ্বিগ্ন.

ইমিউন সিস্টেমকে শক্ত করা বহু বছর ধরে একটি প্রশ্ন হয়ে দাঁড়িয়েছে, কারণ ইমিউনোলজিকাল মেমরি বংশগত নয়, তবে শরীরের আরও বিকাশের সাথে অর্জিত হয়। এই বিকাশের সাথে অবশ্যই উপযুক্ত সহায়ক ক্রিয়াগুলি হতে হবে যা শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।

শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর অর্থ

শিশুদের প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুজ্জীবিত করার জন্য, নিম্নলিখিত লোক প্রতিকার ব্যবহার করা হয়:

• প্রদাহ বিরোধী এবং পুনরুদ্ধারকারী ভেষজ আধান
• propolis
• ভিটামিন ধারণকারী প্রাকৃতিক পণ্যের মিশ্রণ
• শক্ত করা, ম্যাসেজ করা
• অন্যান্য উপায়ে

বিরোধী প্রদাহজনক এবং পুনরুদ্ধারকারী আজ

তবে শর্ত থাকে যে শিশুটি প্রায়শই অসুস্থ হয়, পিতামাতারা ঔষধি ভেষজগুলির সাহায্যে স্বাধীনভাবে তার প্রতিরক্ষাকে শক্তিশালী বা পুনরুদ্ধার করতে পারেন, যার ব্যবহার একটি ইমিউনোস্টিমুলেটিং প্রভাবে প্রকাশ করা হয়। এই ভেষজ অন্তর্ভুক্ত:

• ক্যামোমাইল
• সেন্ট জনস wort
• চেস্টনাট ফুল
• মেলিসা
• ক্যালেন্ডুলা
• সিরিজ

তালিকাভুক্ত গাছপালা আলাদাভাবে তৈরি এবং সংমিশ্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনি একটি আধান প্রস্তুত করে লোক প্রতিকার ব্যবহার করে আপনার সন্তানের অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারেন:

• আপনাকে সমান অনুপাতে ফায়ার উইড এবং সেন্ট জনস ওয়ার্ট, লিন্ডেন ফুল, চেস্টনাট ফুল, ক্যালেন্ডুলা ফুল, লেবু বালাম ভেষজ সংগ্রহ করতে হবে
• এই গাছপালা এক টেবিল চামচ উপর ফুটন্ত জল ঢালা - এক গ্লাস
• 5-6 ঘন্টা রেখে দিন
• মধু যোগ করুন যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পরিলক্ষিত না হয় (শিশু পর্যন্ত তিন বছরমৌমাছির পণ্য একেবারেই দেওয়া উচিত নয়)
• ইচিনেসিয়া বা প্রোপোলিস টিংচারের 2-4 ফোঁটা যোগ করুন (একটি সাধারণ স্কিম জীবনের এক বছরের জন্য এক ফোঁটা)

শিশুটি দিনে 3-4 বার কয়েকটি ছোট চুমুকের মধ্যে পানীয়টি নিতে পারে।

আরেকটি ক্বাথ কম উচ্চারিত ইমিউন-উত্তেজক বৈশিষ্ট্য নেই। আপনি যা তৈরি করতে হবে:

• লিন্ডেন এবং হর্সটেল ফুল একই অনুপাতে নেওয়া হয়
• এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে এক চামচ উদ্ভিদ উপাদান ঢেলে দেওয়া হয়
• এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ঝোল মিশ্রিত করা হয়

এই পানীয়টি দিনে 4-5 বার এক টেবিল চামচ খাওয়া উচিত। চিকিত্সার কোর্সটি দশ দিনের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়।

ভেষজ অ্যাডাপ্টোজেনগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

সাবটাইটেলে নির্দেশিত পদ্ধতির সাথে নিজেকে পরিচিত করার আগে, আপনাকে অ্যাডাপ্টোজেনগুলি কী তা সম্পর্কে ধারণা পেতে হবে।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম উত্সের ওষুধের একটি ফার্মাকোলজিকাল গ্রুপ। এই ওষুধগুলি ক্ষতিকারক কারণগুলির বিস্তৃত পরিসরে অনির্দিষ্ট প্রতিরোধের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

যেকোনো ধরনের ইমিউনোস্টিমুলেটিং ওষুধ পরিমিতভাবে ব্যবহার করা উচিত: বিশেষ করে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।

আরেকটি অর্থ যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় তা হল তথাকথিত উদ্ভিদ অ্যাডাপ্টোজেন। তাদের মধ্যে, সবচেয়ে জনপ্রিয় হল:

• Eleutherococcus
• echinacea
• জিনসেং

পিতামাতারা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে কোন লোক প্রতিকারগুলি শিশুদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এবং তাদের অনাক্রম্যতা বাড়াতে, নিম্নলিখিতগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ:

6-7 বছরের কম বয়সী শিশুর প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যথেষ্ট পরিপক্ক নয়, এবং সেইজন্য, এই গাছগুলির শক্তিশালীকরণের প্রভাবের পরিবর্তে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস হতে পারে।

কিশোর-কিশোরীদের জন্য এই ভেষজগুলির উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতি প্রস্তুত করা উপযুক্ত। এই ক্ষেত্রে, ডোজ এবং চিকিত্সার সময়কাল ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এলিউথেরোকোকাস এবং জিনসেং এর প্রস্তুতি রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং স্নায়বিক অতিরিক্ত উত্তেজনায় অবদান রাখতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, প্রাথমিক ধমনী উচ্চ রক্তচাপ, উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়ার ক্ষেত্রে এই উদ্ভিদগুলি গ্রহণ করা নিষিদ্ধ। মিশ্র ধরনেরএবং স্নায়বিক প্যাথলজিগুলির জন্য।

যদি contraindications একটি শিশুর জন্য প্রাসঙ্গিক না হয়, তিনি সকালে এবং বিকেলে infusions নিতে পারেন, কিন্তু 17:00 পরে না।

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার জন্য দরকারী প্রভাব সহ আরেকটি প্রতিকার হল peony root।

পিওনি রুট টিংচারে ইমিউনোমোডুলেশন এবং শান্ত করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ঘুমের দৌড়ে নেওয়া হয়। ডোজ: জীবনের 1 বছরের জন্য এক ফোঁটা। কোর্সটি দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হতে পারে না।

আর কীভাবে আপনি লোক প্রতিকার ব্যবহার করে আপনার সন্তানের অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারেন? পাতার একটি আধান একটি ভাল ইমিউন-উত্তেজক প্রভাব আছে। কালো currant. পানীয় প্রস্তুত করতে, ফুটন্ত জল (এক গ্লাস) দিয়ে এক টেবিল চামচ শুকনো পাতা ঢেলে দিন, তারপর একটি শক্তভাবে আবৃত পাত্রে 3-4 ঘন্টার জন্য ঢেলে দিন। আপনি একটু যোগ করতে পারেন লেবুর রসএবং মধু পণ্যটি চা আকারে দিনে 3-4 বার খাওয়া হয়, কোর্সটি 2-3 সপ্তাহ।

বায়োস্টিমুল্যান্টস

উপরে উল্লিখিত পদ্ধতিগুলি ছাড়াও, বায়োস্টিমুলেটিং এজেন্টগুলির সাথে অনির্দিষ্ট অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

• সুদূর পূর্ব লেমনগ্রাস
• মৌমাছি রাজকীয় জেলি

ইমিউনোগ্রাম সঞ্চালিত হওয়ার পরে এই ওষুধগুলির ব্যবহার শুধুমাত্র একজন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, বায়োস্টিমুলেটিং এজেন্টগুলি প্রাথমিক এবং মাধ্যমিক অসুস্থতার চিকিত্সার সাথে একযোগে ব্যবহৃত হয়। থেরাপির কোর্সটি 10 ​​দিন, প্রতি মাসে সমান বিরতিতে বাহিত হয়। চিকিত্সার মোট সময়কাল 3-6 মাস।

ভিটামিন মিশ্রণ

বিভিন্ন ধরনের নেতিবাচক অবস্থা যেমন হাইপোভিটামিনোসিস, অন্ত্রের সমস্যা, রক্তাল্পতা এবং অ্যাথেনিয়া শিশুদের বৈশিষ্ট্য, যারা প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়ে। এই লক্ষণগুলি ইমিউন সিস্টেমের প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা হ্রাস করে এবং পরবর্তী অবস্থার অবনতি ঘটায়।

এই জাতীয় পরিস্থিতিতে শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকারগুলি বেশ কয়েকটি ভিটামিন মিশ্রণ এবং ক্বাথ দ্বারা উপস্থাপিত হয় যা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি এবং ভাল হজমকে উন্নত করতে সহায়তা করে। তারা ঘুম এবং ক্ষুধা স্বাভাবিক করে। নিম্নলিখিত লোক প্রতিকার শিশুদের অনাক্রম্যতা জন্য উপযুক্ত:

• rosehip ক্বাথ
• কিশমিশ এবং লেবু সঙ্গে মধু-বাদাম মিশ্রণ
• মধু দিয়ে ঘৃতকুমারী রস
• ক্র্যানবেরি জুস
• ওট এবং শণের বীজের ক্বাথ
• ভাইবার্নাম এবং রাস্পবেরি রসের মিশ্রণ

শিশুদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রতিকারগুলির একটির জন্য আরেকটি রেসিপি দেখুন:

• আখরোট, কিশমিশ, খেজুর (প্রতিটি উপাদানের এক গ্লাস), আধা গ্লাস বাদাম, কয়েকটা লেবু, 100 গ্রাম ঘৃতকুমারী পাতা একটি মাংসের পেষকীর মধ্য দিয়ে যায়
• ফলস্বরূপ মিশ্রণটি 300-500 মিলি মধুর সাথে ঢেলে এবং মিশ্রিত করা হয়
• 2-3 দিনের জন্য রেফ্রিজারেটরে infuse
• মিশ্রণটি শিশুকে দিনে দুবার এক চা চামচ দেওয়া হয়

বিকল্প ভিটামিন মিশ্রণ:

• 500 গ্রাম ক্র্যানবেরি এবং লেবু একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস করা হয়
• দুই টেবিল চামচ মধু মিশ্রণে যোগ করা হয়, সবকিছু মিশ্রিত হয়
• মিশ্রণটি দিনে দুবার বা চায়ের সাথে এক টেবিল চামচ দেওয়া হয়

তাজা রস এবং compotes

পিতামাতারা যদি লোক প্রতিকারের মাধ্যমে সন্তানের অনাক্রম্যতা জোরদার করার চিন্তাভাবনা দ্বারা যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হন, তবে তাজা ফলের রস নিখুঁত। এগুলি এক বছর বয়স থেকে শিশুদের দেওয়া যেতে পারে, তবে নয় বিশুদ্ধ ফর্ম, কারণ তারা খুব ঘনীভূত। জল দিয়ে তাজা রস পাতলা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ভিটামিন সি রিজার্ভ পূরণ করতে, তাজা সাইট্রাস ফল খাওয়া উপযুক্ত। ডালিমের রস হিমোগ্লোবিন বাড়াবে। গাজর এবং বীট থেকে রস বিশেষ করে ভিটামিন সমৃদ্ধ।

বিভিন্ন compotes ব্যবহারের জন্য সেরা ঋতু গ্রীষ্ম হয়। এই পানীয়টি ভাল কারণ এটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর মৃদু প্রভাব ফেলে। কমপোট থেকে বেরি এবং ফলগুলিও উপকারী বৈশিষ্ট্য ছাড়া নয়। তারা তাদের বিশুদ্ধ আকারে পরিবেশন করা যেতে পারে, মধু দিয়ে স্বাদযুক্ত। উপরন্তু, একটি সমানভাবে দরকারী রান্না পদ্ধতি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি জড়িত: টক ক্রিম সঙ্গে ফল এবং ঋতু চূর্ণ।

আধান

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা যায় সেই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আরেকটি ভাল উপায়। তার শরীরের সুরক্ষা উন্নত করতে, আপনি একটি বিশেষ আধান ব্যবহার করতে পারেন। এটি আখরোট গাছের পাতা থেকে প্রস্তুত করা হয়। এই পাতার দুই টেবিল চামচ ফুটন্ত জল (500 মিলি) দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। মিশ্রণটি এক রাতের জন্য বসতে হবে। আপনি যদি থার্মসের মতো পাত্রে আধান রাখেন তবে এটি আরও গ্রহণযোগ্য। আধান প্রতিদিন নেওয়া হয়। একটি শিশুর জন্য ডোজ হল এক চতুর্থাংশ গ্লাস।

অফ-সিজনে লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়

লোক প্রতিকারের মাধ্যমে শিশুদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা শুধুমাত্র ফল, বেরি এবং শাকসবজির মতো উদ্ভিদের খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়।

মাছের চর্বি

ভিটামিন এ, ডি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক ইমিউনোমোডুলেটরের সুবিধা নিঃসন্দেহে। মাছের তেল সবচেয়ে সুস্বাদু পণ্য নয়, তবে আজ এটি ক্যাপসুলগুলিতে ফার্মেসীগুলিতে কেনা যায়, যা এই পণ্যটি গ্রহণ করা আরও সহজ করে তোলে। মাছের তেল শুধুমাত্র ইমিউন সিস্টেমের জন্যই নয়, মস্তিষ্কের জন্যও ভাল, কারণ ওষুধটি উল্লেখযোগ্যভাবে তার কার্যকলাপকে উন্নত করে। এটিও লক্ষ করা উচিত যে বর্ণিত ওষুধটি চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি ঘটায়।

সামুদ্রিক খাবার

অপরিহার্য ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সামুদ্রিক খাবারে পাওয়া যায়। এই উপাদানগুলি ছাড়া, শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা সম্পূর্ণরূপে সমস্ত পদার্থের সাথে সরবরাহ করা সম্পর্কে কথা বলা অসম্ভব। অফ-সিজনে সন্তানের শরীরের বিশেষ সাহায্যের প্রয়োজন, সেই সময়ে সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা তীব্রভাবে বেড়ে যায়।

মহামারী ঋতুতে উপরে উল্লিখিত লোক প্রতিকারগুলি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে এমন ক্ষতিকারক কারণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি নির্ভরযোগ্য শক্তিবৃদ্ধি হয়ে উঠবে। এমনকি যদি শিশু অসুস্থ হয়, তবে রোগটি জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যাবে।

একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য অন্যান্য জনপ্রিয় লোক প্রতিকার

খুব দ্রুত একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়াতে, অনেক লোক প্রতিকার উপযুক্ত। আপনার জানা প্রতিকারগুলির একটি সংকীর্ণ তালিকায় স্তব্ধ হবেন না। মানবদেহের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং যা একজন ব্যক্তির জন্য ভাল কাজ করে তা অন্যের জন্য কার্যকর নয়। আপনার যদি কোনও খাবারে অ্যালার্জি থাকে তবে এটি বোঝা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই ক্ষেত্রে, উপলব্ধ অস্ত্রাগার প্রসারিত করা প্রয়োজন প্রাকৃতিক remediesরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে।

অনাক্রম্যতা জন্য তুষ

1 টেবিল চামচ গম বা রাইয়ের তুষ এক গ্লাস জলে ঢেলে দেওয়া হয়। মিশ্রণটি 30-40 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। সমস্ত অপারেশনের পরে, শুকনো ক্যালেন্ডুলা ফুলের একটি টেবিল চামচ, আগে চূর্ণ করা হয়েছিল, এতে যোগ করা হয়। মিশ্রণটি পাঁচ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। তারপরে এটি ঠান্ডা, ফিল্টার এবং এক চা চামচ মধু দিয়ে সিজন করা হয়। খাবারের আগে আপনাকে দিনে চারবার এক চতুর্থাংশ গ্লাস নিতে হবে। কোর্সটি বেশ দীর্ঘ হতে পারে।

সিডার তেল

সর্দি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনি আপনার শিশুকে সিডার তেল, এক চা চামচের এক তৃতীয়াংশ, দিনে 2-3 বার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে দিতে পারেন। খাবারের আগে তেল খেতে হবে। এই ধরনের থেরাপির কোর্সটি এক মাস। কোর্স চলাকালীন শিশুর মল নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। প্রয়োজনে, মলের সমস্যা থাকলে ডোজ কমিয়ে দিন।

পেঁয়াজ সিরাপ

লক্ষ্য সঙ্গে কার্যকরভাবে শক্তিশালীকরণইমিউন সিস্টেম এবং ঠান্ডা প্রতিরোধ পদ্ধতিগতভাবে করা প্রয়োজন শীতকালপেঁয়াজের মিশ্রণ প্রয়োগ করুন। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 0.25 কেজি পেঁয়াজ নিতে হবে, এটি কাটতে হবে, 0.2 কেজি চিনি যোগ করতে হবে, জল যোগ করতে হবে (0.5 লি)। মিশ্রণটি কম আঁচে রান্না করুন যতক্ষণ না এটি একটি সিরাপ অবস্থায় পৌঁছায়। ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী: খাবারের আগে দিনে তিনবার এক চা চামচ।

জেন্টিয়ান

জেন্টিয়ান শিকড় (10 গ্রাম) এক লিটারের পরিমাণে জলে পূর্ণ। তরলটি 20 ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা হয়, তারপরে এটি ফিল্টার করা হয়। তারপর এতে 1 কেজি চিনি মেশানো হয়। মিশ্রণটি ফুটন্ত হওয়া পর্যন্ত কম আঁচে রাখা হয়। মিশ্রণটি ঠান্ডা করতে হবে। এটি ঠান্ডা সংরক্ষণ করা প্রয়োজন। বাচ্চাদের দিনে তিনবার আধা গ্লাস দিন। পণ্যটি শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।

ফল এবং উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায়? সুপরিচিত সবজি এবং শুকনো ফল এটি সাহায্য করবে।

এই প্রতিকার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী এবং বৃদ্ধি হবে জীবনীশক্তি. রক্ত পরিশোধন আকারে একটি বোনাস অন্তর্ভুক্ত করা হয়.

রেসিপি: 0.5 কেজি গাজর এবং 0.5 কেজি বিট ধুয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাটা, একটি পাত্রে রেখে ফুটন্ত জল ঢালতে হবে। বিট প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণটি কম আঁচে রান্না করা হয়। এর পরে, ছেঁকে নিন এবং ঝোলের সাথে এক মুঠো কিশমিশ এবং শুকনো এপ্রিকট যোগ করুন। তারপর আবার আগুনে রাখুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন। আপনাকে 3-4 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করতে হবে। তারপরে আপনি এক টেবিল চামচ মধু যোগ করতে পারেন এবং একটি শীতল জায়গায় প্রায় 12 ঘন্টা রেখে দিতে পারেন। বাচ্চাদের এক মাসের জন্য দিনে তিনবার আধা টেবিল চামচ ক্বাথ খাওয়া উচিত।

ভিটামিন আধান

শিশুদের জন্য অনাক্রম্যতার জন্য লোক প্রতিকারের একটি বৈকল্পিকও রয়েছে, যা প্রয়োজনীয় পদার্থের উচ্চ সামগ্রীর কারণে দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করবে:

• লিঙ্গনবেরির দুটি অংশ এবং নেটল পাতা এবং রোজশিপ বেরির তিনটি অংশ নিন
• কাটা এবং ভাল মেশান
• ফুটন্ত জল (এক গ্লাস) দিয়ে চার চা চামচ পান করুন
• এটা 3-4 ঘন্টা জন্য brew যাক, স্ট্রেন
• আপনার সন্তানকে এক মাসের জন্য প্রতি 24 ঘন্টায় 2-3 বার একটি গ্লাস দিন, তারপর একটি বিরতি নিন (1 মাস) এবং কোর্সটি পুনরায় শুরু করুন

দুধে ডুমুর

ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি জন্য সর্দিআপনি অনানুষ্ঠানিক ঔষধ থেকে নিম্নলিখিত সুপারিশ ব্যবহার করতে পারেন: কম তাপে দুধে 2-3 ডুমুর সিদ্ধ করুন। এটি শিশুকে দিন: তাকে ডুমুর খেতে হবে এবং দুধ গরম অবস্থায় পান করতে হবে।

অনাক্রম্যতা জন্য সূঁচ

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে তাদের সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় তা নিয়ে চিন্তা করা পিতামাতারা যে পাইন সূঁচের মতো প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে তা বিবেচনায় নাও নিতে পারে। মূল্যবান বৈশিষ্ট্য, যা ইমিউন সিস্টেমের উপর গঠনমূলক প্রভাব ফেলে।

পাইন সূঁচের উপর ভিত্তি করে একটি পানীয় প্রতিরক্ষামূলক বাহিনীর উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি স্কার্ভির মতো বিপজ্জনক রোগ এড়াতে সাহায্য করে। পানীয় রেসিপি: পাইন সূঁচ একটি দম্পতি টেবিল চামচ, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে, জল দিয়ে ঢেলে এবং 25 মিনিটের জন্য একটি শক্তভাবে বন্ধ পাত্রে সিদ্ধ। ওষুধটি ছোট মাত্রায় ব্যবহৃত হয়।

সূর্যমুখী তেল দিয়ে রসুন

অপরিশোধিত একটি মিশ্রণ সূর্যমুখীর তেল(0.5 l) রসুনের সাথে (0.5 কেজি)। উপাদানগুলি মিশ্রিত করা হয় এবং একটি শীতল, অন্ধকার জায়গায় তিন দিনের জন্য মিশ্রিত করা হয়। তারপরে আপনাকে 300 গ্রাম বার্লি বা বার্লি গ্রোট যোগ করতে হবে, ভরটি মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত নাড়া দেওয়া হয় এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করা হয়। ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী: খাবারের 30 মিনিট আগে এক চা চামচ দিনে তিনবার। চিকিত্সার কোর্সটি এক মাস। অনাক্রম্যতার সমস্যা প্রতিরোধ করতে, কোর্সটি বছরে দুবার পুনর্নবীকরণ করা যেতে পারে।

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে শিশুদের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি একটি কার্যকর এবং প্রমাণিত পদ্ধতি। শিশুদের প্রতিরক্ষা পুনরুদ্ধার সবচেয়ে বেশি নয় কঠিন কাজ, যদি আপনি আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করেন এবং আপনার সন্তানের খাদ্য এবং রুটিন নিরীক্ষণ করেন। এই ক্ষেত্রে প্রধান জিনিস পদ্ধতিগততা। প্রাপ্তবয়স্করা যদি লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতাকে শক্তিশালী করবেন এই প্রশ্নে আগ্রহী হন, তবে এক বা অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এমন কি সুস্থ শিশুএটি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে আঘাত করবে না, বিশেষ করে শীতকালে। ওষুধের আশ্রয় নেওয়ার প্রয়োজন নেই। লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে তাদের সন্তানের অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় তা শিখতে সমস্ত পিতামাতার পক্ষে এটি কার্যকর হবে।

অনাক্রম্যতা গঠনের নিয়ম

অনাক্রম্যতা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া শরীরের প্রতিরোধ নিশ্চিত করে। ইমিউন সিস্টেম জীবনের অনেক বছর ধরে বিকাশ লাভ করে, প্রসবপূর্ব সময় থেকে শুরু করে।

ধাপ 1.জীবনের প্রথম 28 দিন। শিশুটি কার্যত মায়ের অনাক্রম্যতা, অর্থাৎ, মায়ের দুধের মাধ্যমে যে অ্যান্টিবডি গ্রহণ করে তার ব্যয়ে বেঁচে থাকে। এই সময়ের মধ্যে, তিনি ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার জন্য খুব সংবেদনশীল।

ধাপ ২. 3-6 মাস। ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার অনুপ্রবেশের জন্য একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া বিকশিত হতে শুরু করে। আপনার নিজের অনাক্রম্যতা গঠিত হয়। এই পর্যায়ে, সমস্ত প্রয়োজনীয় টিকা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় শিশুটি বিপজ্জনক সংক্রমণের সম্মুখীন হয়। ছোটবেলা, তাদের সহ্য করা খুব কঠিন হতে পারে।

পর্যায় 3.২ 3 বছর. বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ বৃদ্ধি পায়, যা নতুন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার সাথে সংঘর্ষের দিকে পরিচালিত করে। শরীর নতুন ইমিউনোগ্লোবুলিন তৈরি করে।

পর্যায় 4। 6-7 বছর। দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং অ্যালার্জির প্রবণ সময়। অতএব, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী ইমিউনোগ্লোবুলিন সক্রিয়ভাবে গঠিত হয়।

পর্যায় 5। 12-15 বছর বয়সী। কিশোর বয়স, হরমোনের পরিবর্তন এবং সক্রিয় বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।

যদি কোনও শিশু প্রায়শই ভাইরাল রোগে ভুগে থাকে, তবে সেগুলি দ্রুত এবং প্রাণবন্তভাবে ঘটে, কোনও পরিণতি ছাড়াই, চিন্তা করার দরকার নেই যে তার আছে। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা. তবে আপনাকে এখনও শরীরকে সংক্রমণ কাটিয়ে উঠতে এবং তাদের প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে হবে। লোক প্রতিকার ব্যবহার করে শিশুর অনাক্রম্যতা কীভাবে শক্তিশালী করা যায় সে সম্পর্কে আরও বিশদে কথা বলা যাক।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভেষজ

শিশুদের অনাক্রম্যতার জন্য ভেষজগুলি ক্বাথ এবং চা আকারে দেওয়া ভাল। অ্যালকোহল টিংচার এড়ানো উচিত। ভিতরে গ্রীষ্মকালএটি currants এবং কালো এলবেরি খাওয়া খুব দরকারী। আপনি শুকনো ফল নিজে খেতে পারেন বা শুকনো এপ্রিকট, কিশমিশ, আখরোট, মধু, ম্যাশ করা বড়বেরি বা হথর্ন মিশিয়ে তাদের থেকে ভিটামিন মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন।

ঠান্ডা ঋতুতে, শিশুদের জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভেষজগুলি সহজেই ফার্মেসিতে পাওয়া যায়।

ইচিনেসিয়া

ইচিনেসিয়া শিশুদের অনাক্রম্যতার জন্য দরকারী কারণ এতে ফাইটোএনজাইম রয়েছে যা ফ্যাগোসাইটের সংশ্লেষণকে ত্বরান্বিত করে। তারাই অ্যান্টিজেনের বিরুদ্ধে লড়াই করে যা শরীরে প্রবেশ করে। ভেষজটি শরীরে ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং হারপিস ভাইরাস, স্ট্যাফিলোককি, ই. কোলাই এবং স্ট্রেপ্টোকোকির বিকাশকে দমন করে।

এখন আপনি ট্যাবলেট বা টিংচার আকারে ইচিনেসিয়া খুঁজে পেতে পারেন। অনাক্রম্যতার জন্য ইচিনেসিয়া টিংচার বাড়িতে প্রস্তুত করা সহজ:

100 গ্রাম গুঁড়ো ভেষজে 200 মিলি গরম জল যোগ করুন এবং 25 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানে রাখুন। এক চতুর্থাংশ গ্লাস ঠাণ্ডা এবং ছেঁকে নেওয়া টিংচার দিনে তিনবার নিন।

আপনি একটি ক্বাথও প্রস্তুত করতে পারেন:

এক টেবিল চামচ চূর্ণ ইচিনেসিয়া শিকড় নিন এবং তাদের উপর 0.5 লিটার ফুটন্ত জল ঢেলে দিন। জল স্নানে আধা ঘন্টা সিদ্ধ করুন। ঠান্ডা ঝোল ফিল্টার করা হয়। এক মাসের বেশি সময় ধরে দিনে তিনবার 25 মিলি পান করুন।

আপনি ইচিনেসিয়ার সংমিশ্রণে অনাক্রম্যতা বাড়াতে অন্যান্য ভেষজ ব্যবহার করতে পারেন।

এক চা চামচ রাস্পবেরি, ইচিনেসিয়া, ব্ল্যাক কারেন্ট, রোজ হিপস, স্ট্রবেরি, লেমন বাম এর শুকনো পাতা নিন। এক লিটার জল ঢালা এবং কমপক্ষে 3 ঘন্টার জন্য একটি থার্মসে রেখে দিন। সারা দিন ছোট অংশে পান করুন। চিকিত্সার কোর্স 20 দিন স্থায়ী হয়।

ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য ভেষজগুলি রেডিমেড প্রফিল্যাকটিক এজেন্টের আকারে ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হয়। উদাহরণস্বরূপ, ইমিউনাল। এর রচনার প্রধান উপাদানটি হ'ল ইচিনেসিয়া রস। ওষুধটিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ট্যাবলেট এবং সিরাপ আকারে পাওয়া যায়। এটি সাধারণত প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য ঘন ঘন অসুস্থ শিশুদের জন্য নির্ধারিত হয়। কীভাবে ওষুধ গ্রহণ করবেন তা নির্দেশাবলীতে বিস্তারিত রয়েছে।

ঘৃতকুমারী

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য ঘৃতকুমারী একটি সহজ এবং কার্যকর প্রতিকার। এটি একটি টনিক এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব আছে। এই অন্দর ফুল ভিটামিন বি, ই, সি, অপরিহার্য তেল, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করে এমন এনজাইম সমৃদ্ধ। অ্যালো জুস বসন্ত এবং শরত্কালে পান করার জন্য দরকারী, যখন শরীর বিশেষভাবে দুর্বল হয়ে যায়। উদ্ভিদের নীচের পাতা ভিটামিন সমৃদ্ধ, এবং তারা ঔষধ পণ্য প্রস্তুত করার জন্য গ্রহণ করা উচিত.

জুসিং

গাছের পাতা কাটার পরে, আপনাকে সেগুলি বেশ কয়েক দিনের জন্য ফ্রিজে রাখতে হবে। তারপর একটি grater বা একটি প্রেস অধীনে পিষে. পাল্পে এক গ্লাস জল যোগ করুন এবং 2 ঘন্টার জন্য একটি ঠান্ডা জায়গায় রাখুন। তারপর গজ ব্যবহার করে রস ফিল্টার করুন এবং খাওয়া যেতে পারে। 12 ঘন্টা পরে রস তার উপকারী বৈশিষ্ট্য হারায়। এটা আমাদের মনে রাখা দরকার।

ঘৃতকুমারী মিশ্রণ

ঘৃতকুমারী এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পণ্যের উপর ভিত্তি করে, আপনি অনাক্রম্যতার জন্য একটি দরকারী মিশ্রণ প্রস্তুত করতে পারেন। গ্রহণ করা:

• বেশ কয়েকটি ঘৃতকুমারী পাতা;
• 100 মিলি দুধ;
• মধু - তিন টেবিল চামচ;
• এক চামচ লেবুর রস;
• কিছু আখরোট।

উপাদান গুঁড়ো এবং মিশ্রিত করা হয়। এটি দুই দিনের জন্য পান করা যাক এবং খাবারের আগে দিনে দুবার এক চা চামচ নিন। এটি গ্রহণের দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারেন।

প্রোপোলিস

Propolis প্রায় 50 অনন্য পদার্থ, কুঁড়ি balms, উদ্ভিদ রজন, এবং অপরিহার্য তেল রয়েছে. এটির অনেক দরকারী গুণাবলী রয়েছে:

• এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে বিবেচিত হয় যা উপকারী মাইক্রোফ্লোরার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়;
• অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য আছে;
• জীবাণু ধ্বংস করে এবং তাদের আবদ্ধ করে বিষ অপসারণ করে;
• একটি প্রাকৃতিক পুনরুদ্ধারকারী বায়োস্টিমুল্যান্ট।

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য অনাক্রম্যতা জন্য propolis ব্যবহার নির্ধারণ করে। ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় ঠাণ্ডার উপস্থিতি রোধ করতে, সপ্তাহে দুবার আপনার মুখে প্রোপোলিসের একটি বল দ্রবীভূত করা যথেষ্ট। আপনি এটি চা, দুধ বা মধুর সাথে মিশিয়েও যোগ করতে পারেন।

বাচ্চাদের প্রোপোলিস দেওয়ার আগে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে শিশুটির মৌমাছির পণ্যগুলিতে অ্যালার্জি নেই। যদি আপনার শিশু পণ্যটি তার বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করতে না চায়, আপনি বেশ কয়েকটি সহজ রেসিপি চেষ্টা করতে পারেন।

1. সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত এক গ্লাস গরম দুধে আধা চা চামচ পিউরিড প্রোপোলিস নাড়ুন। শোবার আগে ছোট চুমুকের মধ্যে পান করুন।
2. আপনি ফার্মাসিতে প্রোপোলিস নির্যাস কিনতে পারেন এবং দুধে 15-20 ফোঁটা দ্রবীভূত করতে পারেন। এছাড়াও শোবার আগে ব্যবহার করুন।
3. প্রোপোলিস টিংচার হল ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত প্রতিকার। একটি অ্যালকোহল-মুক্ত বিকল্প শিশুদের জন্য উপযুক্ত। এই জাতীয় টিংচার প্রস্তুত করা একটি শ্রম-নিবিড় প্রক্রিয়া এবং এটি কেবল এক সপ্তাহের জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে। 30 গ্রাম প্রোপোলিস গ্রেট করা হয়। 100 মিলি জল যোগ করুন। এক ঘন্টার জন্য একটি জল স্নান মধ্যে রাখুন। স্ট্রেন। একটি ঠান্ডা জায়গায় টিংচার সংরক্ষণ করুন। দুধ বা চায়ে প্রোপোলিস টিংচারের 15 ফোঁটা যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রোপোলিস-ভিত্তিক পণ্যগুলি মহামারীর সময় বা অসুস্থতার সময় সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত নেওয়া যেতে পারে।

রোজ হিপ

গোলাপের পোঁদে প্রচুর পরিমাণে ম্যাক্রো- এবং মাইক্রো উপাদান রয়েছে, ভিটামিন বি, কে, ই এবং অবশ্যই, সি। উপরন্তু, এটি পেকটিন, ম্যালিক এবং সাইট্রিক অ্যাসিড, ফাইটনসাইড এবং অপরিহার্য তেল সমৃদ্ধ। এই সব শিশুদের মধ্যে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির জন্য একটি খুব ভাল প্রতিকার হিসাবে গোলাপ পোঁদ বৈশিষ্ট্য.

এখানে গোলাপ নিতম্বের উপর ভিত্তি করে লোক প্রতিকারের জন্য কিছু রেসিপি রয়েছে।

1. ক্বাথ। 4 টেবিল চামচ বেরি ফুটন্ত পানির লিটার দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। প্রায় 15 মিনিটের জন্য আগুনে রাখুন। এটি একটি থার্মোসে 3-12 ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন। অসুস্থতার পুরো সময় জুড়ে প্রতিদিন 50 মিলি স্ট্রেন এবং পান করুন। জল দিয়ে পাতলা করা যেতে পারে। ঝোল তিন দিনের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। ক্বাথের অসুবিধা হল যে উচ্চ তাপমাত্রায় এটির অনেকটাই নষ্ট হয়ে যায়। দরকারী ভিটামিনসঙ্গে.
2. আধান। দুই টেবিল চামচ বেরি মেখে এক গ্লাস গরম পানি ঢালুন। 15 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানে সিদ্ধ করুন। ছেঁকে ঠান্ডা করুন। সারা দিন ধীরে ধীরে এক গ্লাস টিংচার নিন।
3. চা. মহামারীর সময়, চায়ে গোলাপ পোঁদ যোগ করা যথেষ্ট। পানীয়টি শুধুমাত্র একটি সমৃদ্ধ রঙ এবং গন্ধ অর্জন করবে না, তবে ভিটামিনের সাথে সমৃদ্ধ হবে।
4. কম্পোট পদ্ধতিটি শিশুদের জন্য ভাল যারা একটি ক্বাথ বা টিংচার পান করতে অস্বীকার করে। তৈরি করার সময়, শুকনো ফলের কম্পোটে গোলাপ পোঁদ এবং মধু বা চিনি যোগ করুন।

রোজশিপের সমস্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, আপনার এটি নিয়ে দূরে থাকা উচিত নয়। এটি একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে, এবং ঘন ঘন ব্যবহার সঙ্গে রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে।

আদা

আদার মূলে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন সি, বি১, বি২, এ, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক। এছাড়াও, এটি একটি পদার্থে সমৃদ্ধ - জিঞ্জেরল, যার ব্যাকটিরিয়াঘটিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর ক্রিয়া এবং সংমিশ্রণে, আদা রসুনের মতো, তবে এর তীব্র গন্ধ নেই। আদা শুধুমাত্র অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে না, পুনরুদ্ধারের গতিও বাড়াতে পারে।

এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আদা শুধুমাত্র 2 বছর বয়সের পরে শিশুদের দেওয়া যেতে পারে এবং এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

আদা ব্যবহার করে নিম্নলিখিতগুলি প্রস্তুত করা যেতে পারে: দরকারী প্রতিকার:

1. পান 1. একটি মগ মধ্যে সূক্ষ্ম আদা রুট একটি চা চামচ ঢালা এবং একটি কমলা থেকে রস যোগ করুন. স্বাদে মধু বা বালি যোগ করুন। গরম জল দিয়ে টপ আপ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। তারা সারা দিন পান করে।
2. পান 2. আদা মূলের একটি ছোট অংশ 2 লিটার জলে কম আঁচে প্রায় 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ঠান্ডা তরলে দানাদার চিনি এবং লেবুর রস যোগ করুন। দিনে দুবার 50 গ্রাম পান করুন।
3. মিশ্রণ। 300 গ্রাম আদার মূল এবং একটি লেবু (বীজহীন) খোসা ছাড়ুন। একটি ব্লেন্ডার বা মাংস পেষকদন্ত দিয়ে পিষে নিন। মিশ্রণটি 200 গ্রাম মধুর সাথে মেশানো হয়। ভিটামিন ট্রিট দিনে একবার এক চা চামচ নেওয়া হয়। জ্বলন্ত স্বাদ মসৃণ করতে, আপনি এটি পোরিজ, পিউরি বা চায়ে যোগ করতে পারেন।
4. মার্মালেড। মূল টুকরা নিমজ্জিত হয় ঠান্ডা পানিএবং নরম হওয়া পর্যন্ত আধা ঘন্টা সিদ্ধ করুন। এর পরে, জল নিষ্কাশন করা হয় এবং শিকড়গুলি চিনি দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়। কিছুক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে দিন এবং একটি ঢাকনা সহ একটি কাচের পাত্রে স্থানান্তর করুন এবং ফ্রিজে রাখুন।

অনাক্রম্যতার জন্য আদা প্রস্তুত করতে, আপনাকে তাজা, ইলাস্টিক এবং মসৃণ শিকড় বেছে নিতে হবে। এটি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা উচিত, মোড়ানো ক্লিং ফিল্ম. খোসা ছাড়ানোর সময়, ত্বকটি খুব পাতলাভাবে সরানোর চেষ্টা করুন, কারণ এটির নীচে সর্বাধিক সংখ্যক দরকারী পদার্থ ঘনীভূত হয়।

ক্র্যানবেরি

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর অন্যতম পদ্ধতি হিসাবে সম্ভবত এই স্কারলেট বেরি সবচেয়ে জনপ্রিয়। এটিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে বিরলগুলি - অক্সালিক এবং সাকিনিক। কার্বোহাইড্রেট পেকটিন, ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। ভিটামিন সি এর পরিমাণের পরিপ্রেক্ষিতে, এটি একটি কমলালেবুর সাথে ধরা পড়ে। এই জন্য ক্র্যানবেরি জুস, প্রত্যেকের কাছে পরিচিত, অগত্যা সমস্ত সর্দি-কাশির চিকিত্সার সাথে থাকে।

বৈচিত্র্যের জন্য, আপনি অন্যান্য স্বাস্থ্যকর ক্র্যানবেরি-ভিত্তিক পণ্য প্রস্তুত করতে পারেন।

1. ক্র্যানবেরি এবং আপেলের টুকরো সমান ওজন নিন। তারা মিশে যায়। 1 কেজি মিশ্রণের জন্য আপনার 1টি আখরোট লাগবে। 1 কেজি মধু এবং 0.5 লিটার জল থেকে সিরাপ প্রস্তুত করুন। এই সিরাপে আপেল-ক্র্যানবেরি মিশ্রণটি কম আঁচে প্রায় আধা ঘণ্টা রান্না করুন। একটি জারে স্থানান্তর করুন। প্রতিদিন এক টেবিল চামচ গরম পানির সাথে প্রায় এক মাস খান।
2. স্ক্যাল্ডেড লেবু এবং 0.5 কেজি ক্র্যানবেরি একটি মাংসের পেষকদন্তে পিষে রাখা হয়। আধা গ্লাস মধু যোগ করুন এবং নাড়ুন। গরম চায়ের সাথে এক চা চামচ দিনে 2 বার নিন। মহামারীর পুরো সময়কালে এটি একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কখনও কখনও ক্র্যানবেরি অম্বল এবং অ্যালার্জি হতে পারে। এই বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন.

ওট ক্বাথ

ওট দানা স্টার্চ সমৃদ্ধ, ভিটামিন এ, ই, বি, জৈব অ্যাসিড, স্টেরয়েড পদার্থ, ফসফোলিপিড স্নায়ু কোষ এবং পেশী ফাইবার গঠনের জন্য দায়ী। এর গঠনের কারণে, ওটমিল প্রায়শই শিশু সূত্রের একটি উপাদান হয়ে ওঠে। ওট ক্বাথ শুধুমাত্র একটি সাধারণ টনিক হিসাবে নয়, ভাইরাল হেপাটাইটিস, হার্ট এবং লিভার রোগের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি চর্মরোগ এবং অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াইয়েও সাহায্য করে।

ক্বাথ প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন:

• আধা গ্লাস ওট দানা ধুয়ে ফেলুন;
• শস্যের উপর 1.5 লিটার জল ঢালা;
• এটা রাতারাতি বসতে দিন;
• সকালে, কম তাপে 1.5 ঘন্টা ঢেকে রান্না করুন;
• strain, cool;
• স্বাদের জন্য, আপনি কয়েক চামচ মধু যোগ করতে পারেন।

ক্বাথ তিন দিনের বেশি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য, বাচ্চাদের খাবারের আধা ঘন্টা আগে এক মাসের জন্য দিনে তিনবার ক্বাথ পান করতে হবে। 6 মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত শিশুদের আধা টেবিল চামচ, 3 বছর বয়সী থেকে - একটি চামচ, 5 বছর বয়সী থেকে - আধা গ্লাস দেওয়া হয়।

ডিমের খোসা

ডিমের খোসায় খনিজ পদার্থ থাকে যা অস্থি মজ্জাতে লিম্ফোসাইটের সংশ্লেষণকে সক্রিয় করে, যা শক্তিশালী অনাক্রম্যতার জন্য প্রয়োজনীয়। তবে আপনাকে কেবল দেশীয় মুরগি থেকে ডিম বেছে নিতে হবে, যার গুণমান সন্দেহ নেই।

পরিষ্কার করা শাঁসগুলিকে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়, ঠান্ডা করা হয় এবং শুকানোর অনুমতি দেওয়া হয়। তারপরে এটি একটি মর্টার বা কফি গ্রাইন্ডারে একটি পাউডারে পরিণত হয়, যা শিশুকে দিনে 2 বার চা চামচের ডগায় দেওয়া যেতে পারে বা দুই সপ্তাহ থেকে এক মাস পর্যন্ত খাবারে যোগ করা যেতে পারে।

সঠিক পুষ্টি

পিতামাতার কেবল লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে সন্তানের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা যায় সে সম্পর্কেই নয়, তার স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য শর্তও তৈরি করা উচিত। এই ক্ষেত্রে ক্যাটারিং একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রথমত, আপনাকে মেনুতে ভাজা খাবার, ফাস্ট ফুড, সোডা এবং চিপসের উপস্থিতি বাদ বা সীমাবদ্ধ করতে হবে। আপনাকে এমন খাবারগুলি সম্পর্কে মনে রাখতে হবে যা, সীমাহীন পরিমাণে, আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে:

• চিনি;
• marinade;
• টিনজাত খাবার;
• গরুর দুধ (অ্যালার্জি এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার জন্য);
• সসেজ

মেনু শরীর প্রদান করা উচিত অপরিহার্য প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, ভিটামিন, খনিজ। এখানে এমন পণ্যগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা পুষ্টির উত্স:

• সেদ্ধ মাংস, মাছ, লেবু - প্রোটিন;
• বেরি এবং ফল (কারেন্টস, সাইট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, পার্সলে, সামুদ্রিক বাকথর্ন) - ভিটামিন সি;
• শস্য, সিরিয়াল, রুটি, বাদাম, সিরিয়াল - বি ভিটামিন;
• উদ্ভিজ্জ এবং মাখন, ডিম, বাকউইট, ওটমিল - ভিটামিন ই;
• সিরিয়াল, আপেল, বাদাম - আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা;
• গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য - স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা বজায় রাখা, যা শক্তিশালী অনাক্রম্যতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

ঠান্ডা মৌসুমে, আপনার খাবারে রসুন যোগ করতে ভুলবেন না। এটি একটি চমৎকার প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি শ্বেত রক্তকণিকা এবং অনাক্রম্যতার জন্য দায়ী অ্যান্টিবডিগুলির বিকাশকে উদ্দীপিত করে। রসুনের উপকারী বৈশিষ্ট্য গুঁড়ো করলে সক্রিয় হয়, কিন্তু কমে যায় তাপ চিকিত্সা. অতএব, সূক্ষ্মভাবে কাটা রসুন সালাদে যোগ করা যেতে পারে বা দুপুরের খাবারে রুটির টুকরোতে ঘষতে পারেন। শুকনো আকারে, এটি কম কার্যকর নয়। জীবাণু প্রতিরোধ করার জন্য, ঠান্ডা আবহাওয়ায় প্রতিদিন 1-2 টি রসুন খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু শিশুদের অনাক্রম্যতার জন্য ভিটামিন সম্পর্কে আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

কীভাবে একটি শিশুকে শক্ত করা যায়

শক্ত হওয়া মানব স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি শিশুর জীবনের প্রথম দিন থেকে শক্ত করার পদ্ধতিগুলি সঞ্চালিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে প্রতিদিনের স্নান এবং জামাকাপড় পরিবর্তন করার সময় কাপড় ছাড়া অল্প সময়। যে কোনো বয়সেই সুস্বাস্থ্যের জন্য হাঁটা আবশ্যক।

জল প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনাকে ধীরে ধীরে জল ঠান্ডা করতে হবে। আপনি বাথরুমের দরজা খুলতে পারেন যাতে হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন না হয়।

কিছু সাহসী বাবা-মা তাদের সন্তানকে ডোজ করতে শেখান। এটি 3 বছরের আগে না করা ভাল। বাচ্চাদের জন্য, আপনি শক্ত করার জন্য মোটামুটি সহজ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন:

• জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন;
• কমপক্ষে 5 মিনিটের জন্য ঘরে খালি পায়ে হাঁটুন;
• নিয়মিত বায়ুচলাচল;
• একটি শীতল ঘরে ঘুম;
• দীর্ঘ হাঁটা এবং সক্রিয় গেম;
• গ্রীষ্মে খালি পায়ে বালি, ঘাস, মাটিতে হাঁটে।

পায়ে এমন অনেক পয়েন্ট রয়েছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী। অতএব, একটি ম্যাসেজ হিসাবে, এটি একটি বিশেষ ম্যাসেজ মাদুর ক্রয় করার সুপারিশ করা হয় যার উপর শিশুটি চলবে। সামুদ্রিক নুড়ি বা বিভিন্ন টেক্সচারের উপকরণগুলিকে গোড়ায় আঠা দিয়ে নিজের মতো শক্ত করার পথ তৈরি করা সহজ।

বয়স্ক শিশুদের জন্য সাঁতার খুব দরকারী: গ্রীষ্মে - পুকুরে, শীতকালে - পুলে। চার্জার, শরীর চর্চা, অনুভূমিক বার - এই সব ভাল স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি.

দুর্বল অনাক্রম্যতা সহ একটি শিশুকে কীভাবে শক্তিশালী করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। পিতামাতারা ঠান্ডা, বাতাস এবং সংক্রমণ থেকে এই ধরনের শিশুদের যত্ন নেন। যার ফলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। অবশ্যই, আপনি অবিলম্বে একটি ঘন ঘন অসুস্থ শিশুকে পুকুরে নিয়ে যেতে বা তার উপর জল ঢালতে পারবেন না। শক্ত হওয়া উচিত ধীরে ধীরে। ঘুমন্ত শিশুর ঘরের তাপমাত্রা প্রথমে এক ডিগ্রী কমিয়ে দিন, তারপরে যেমন আপনি অভ্যস্ত হয়ে যাবেন, দুই বা তিন। গোসল করার সময় পানির ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে।

যখন আপনার শিশু সুস্থ থাকে, তখন তাকে প্রায়ই হাঁটার জন্য নিয়ে যান। সুস্থ হওয়ার পর বেশিক্ষণ বাড়িতে থাকবেন না। কাশি এবং সর্দি তাজা বাতাস দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং করা উচিত।

আপনার সন্তানকে একশ কাপড়ে জড়ানোর দরকার নেই, ভয়ে সে জমে যাবে এবং অসুস্থ হয়ে পড়বে। এটি আরও খারাপ হবে যদি সে ঘামে এবং তারপরে সর্দি লাগে। ধীরে ধীরে জ্যাকেট এবং সোয়েটারের সংখ্যা কমিয়ে দিন। আবহাওয়া অনুযায়ী পোশাক পরতে হবে।

আপনার সন্তানের সাথে ব্যায়াম করুন। তাহলে পুরো পরিবার সুস্থ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হবে।

1. দাঁড়িয়ে, আপনার হাত আলিঙ্গন. শ্বাস নিন - আপনার বাহুগুলিকে প্রসারিত করুন, তাদের পাশে টানুন, আপনার পিঠের দিকে খিলান করুন। 3 সেকেন্ডের জন্য উত্তেজনা এবং শ্বাস ধরে রাখুন। শ্বাস ছাড়ুন - আস্তে আস্তে আপনার বাহু নামিয়ে নিন। 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
2. 20 সেকেন্ডের জন্য হাঁটুন, আপনার পা উঁচু করুন এবং আপনার বাহু দুলিয়ে দিন।
3. আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে, আপনার মাথাটি 6 বার সামনে পিছনে, তারপরে বাম এবং ডানে 6 বার কাত করুন। এই পরে, বৃত্তাকার আন্দোলন সঞ্চালন।
4. আপনার অস্ত্র দ্রুত নড়াচড়া সঙ্গে জায়গায় চলমান.
5. আপনার ধড়কে পাশ থেকে পাশ দিয়ে রক করুন - 15 বার।
6. আপনার পিঠে শুয়ে থাকুন, আপনার বাহুগুলি আপনার শরীরের সাথে রাখুন। শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার পা উপরে তুলুন এবং 3 সেকেন্ড ধরে রাখুন। আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে এটি কমিয়ে দিন। 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
7. আরাম করে এক মিনিট হাঁটুন।
8. মেঝে থেকে 10 বার পুশ-আপ করুন।
9. এক পায়ে 25 বার লাফ দিন, তারপর অন্য পায়ে।
10. আপনার বাহু নেড়ে আধ মিনিটের জন্য হাঁটুন।
11. আপনার পা ছড়িয়ে দিন, আপনার বাহু উপরে তুলুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলি আঁকড়ে ধরুন। উদ্যমীভাবে বাঁকুন এবং, একটি শ্বাস ছাড়ার সাথে, আপনার বাহুগুলিকে নাড়ান যেন কাঠ কাটা। শ্বাস নিন - ধীরে ধীরে শুরুর অবস্থানে সোজা করুন।
12. আমরা আমাদের পায়ের আঙ্গুলের উপর ক্রমবর্ধমান, একসাথে আমাদের পা রাখি। শ্বাস ছাড়ুন - নিজেকে আপনার হিলের উপরে নামিয়ে নিন, তাদের আঘাত করুন যাতে আপনার পায়ে কম্পন অনুভূত হয়।

সাধারণ ব্যায়ামগুলি সকালে খুব বেশি সময় নেবে না, তবে সারাদিন আপনাকে শক্তি জোগাবে।

ম্যাসেজ

ম্যাসেজ শক্ত করার অন্যতম পদ্ধতি। এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে 1-2 মাস বয়সে শিশুদের জন্য পুনরুদ্ধারমূলক ম্যাসেজ নির্ধারিত হয়। এই সময়ে, শিশু রুমে undressed হয়, বায়ু স্নান গ্রহণ. মালিশকারী তার পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে প্রথম ব্যায়ামটি প্রতিস্থাপন করে।

একটা টেকনিক আছে আকুপ্রেসার, যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়। এর সারমর্ম হল শরীরের বায়োঅ্যাকটিভ পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করা। তাদের মধ্যে মোট 9টি রয়েছে। এই পয়েন্টগুলি থেকে, আবেগ মস্তিষ্ক এবং মেরুদন্ডে প্রবেশ করে, অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়ায়। একই সময়ে, ব্রঙ্কি, নাসোফ্যারিনক্স, স্বরযন্ত্র এবং শ্বাসনালীর প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করা হয়। শরীর সক্রিয়ভাবে তার নিজস্ব ইন্টারফেরন উত্পাদন শুরু করে।

কিন্তু এই ধরনের ম্যাসেজের কার্যকারিতা শুধুমাত্র একটি নিয়মিত পদ্ধতির সাথে হবে। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এর জন্য ধৈর্য, ​​সময় এবং সঠিক কৌশল প্রয়োজন।

ঠান্ডা ঋতুতে, লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে তাদের সন্তানের অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় তা জানা পিতামাতার পক্ষে কার্যকর। কিন্তু আমাদের মনে রাখতে হবে যে শুধুমাত্র একটি শক্ত জীবই ভাইরাস প্রতিরোধ করতে পারে। অতএব, সঠিক পুষ্টি, শক্ত হওয়া, অতিরিক্ত ভেষজ ক্বাথ গ্রহণ এবং অন্যান্য লোক পদ্ধতি সহ সর্দি প্রতিরোধ একটি জটিল পদ্ধতিতে করা উচিত।

যাইহোক, লোক প্রতিকারগুলি একজন প্রাপ্তবয়স্কের অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারে, তবে অন্য নিবন্ধে আরও বেশি।

ঠান্ডা ঋতুর আগমনে, অনেক অভিভাবক কীভাবে নিজেকে এবং তাদের সন্তানদের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করবেন তা নিয়ে ভাবছেন। সমস্ত বাচ্চারা বড়ি নিতে চায় না, তবে একটি উপায় আছে - শিশুদের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির জন্য লোক প্রতিকার।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কি

অনাক্রম্যতাকে সাধারণত ভাইরাস এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শরীরের ক্ষমতা হিসাবে উল্লেখ করা হয়। ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি সম্পূর্ণ বিপরীত শব্দ। অর্থাৎ, অনাক্রম্যতার অভাব যেখানে শরীর প্যাথোজেনিক অণুজীব প্রতিরোধ করতে পারে না।

একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে, যেহেতু তাদের প্রাকৃতিক অনাক্রম্যতা এখনও পর্যাপ্তভাবে বিকশিত হয়নি এবং পিতামাতাদের অবশ্যই এটির যত্ন নিতে হবে। আপনার সন্তানের অসুস্থতার প্রতিবন্ধকতা বাড়াতে, আপনাকে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে হবে:

শৈশব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কি

1. শিশুর শরীর বিভিন্ন কারণে দুর্বল হয়ে পড়ে, যা যতটা সম্ভব শিশুর জীবন থেকে নির্মূল করা দরকার: কম পুষ্টি উপাদান, হতাশা এবং চাপ, অস্বাস্থ্যকর অবস্থা, দীর্ঘস্থায়ী রোগ। যে শিশু প্রতিদিনের রুটিন, সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়াম মেনে চলে তার সর্দিতে আক্রান্ত হওয়ার বা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।
2. ভিটামিন, শক্ত হওয়া, হাঁটাহাঁটি এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের সাহায্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। এই ক্ষেত্রে, সমস্ত কারণ একযোগে উপস্থিত হতে হবে। ব্যায়াম এবং সঠিক পরিচ্ছন্নতা ছাড়া, শুধুমাত্র সঠিক পুষ্টি আপনাকে একশো শতাংশ স্বাস্থ্য দেবে না।
3. একটি উন্নয়নশীল সংস্থা একজন প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ, তাই এমন সংস্থাগুলি বিকাশের জন্য ব্যবস্থা নেওয়া উচিত যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করবে। নবজাতক শিশুরা তাদের মায়ের দুধ থেকে অনাক্রম্যতা অর্জন করে, তাই ছয় মাসের আগে স্তন্যপান করানো এবং ফর্মুলাতে পরিবর্তন না করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং বয়স্ক শিশুদের তাদের খাদ্য সংগঠিত করতে হবে যাতে শরীর সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করে।

একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের চাবিকাঠি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য

স্বাস্থ্যকর পুষ্টি চমৎকার স্বাস্থ্য, সময়মত বিকাশ এবং শিশুদের অনাক্রম্যতা গঠনের ভিত্তি। এ সঠিক খাদ্যক্রমবর্ধমান শরীর সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করে, যা সকলের কার্যকারিতা উন্নত করে অভ্যন্তরীণ অঙ্গএবং সাধারণত ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। ক্যালসিয়াম, চর্বি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন - শিশুর সুস্বাস্থ্য এবং চমৎকার বিকাশের জন্য এই সব প্রয়োজন। প্রতিটি মা একজন পুষ্টিবিদ বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যিনি সন্তানের জন্য সঠিক স্বাস্থ্যকর পুষ্টির একটি মেনুর পরামর্শ দেবেন।

শিশুদের জন্য সঠিক পুষ্টি

ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য, নিম্নলিখিত উপাদানগুলি খাদ্যে উপস্থিত থাকতে হবে:

• তাজা বেরি, শাকসবজি এবং ফল। প্রাকৃতিক পণ্যউচ্চ পরিমাণে ফাইবার এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে। গ্রীষ্মে, অবশ্যই, এই নেকী অনেক আছে। তবে শীতকালে আপেল, লেবু (শুধুমাত্র পরিমিত), গাজর, বাঁধাকপি এবং আলু খাওয়া উপকারী। সবুজ শাক খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। পার্সলে এবং ডিল অনেক অঙ্গের কার্যকারিতার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং শরীরের দুর্বল কোষগুলিকে পুনরুদ্ধার করে।
• সামুদ্রিক খাবার, মাছ এবং মাংস ফসফরাস এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ। মাংসের ক্ষেত্রে, টার্কি, মুরগি (তিন বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য), খরগোশ এবং বাছুর বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর। শুকরের মাংস অতিরিক্ত ব্যবহার না করাই ভালো। সমস্ত মাছ খাওয়া যেতে পারে, এর জাতগুলি পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং শিশুকে বিভিন্ন আকারে পরিবেশন করা যেতে পারে: স্টুড, বেকড, সিদ্ধ। সপ্তাহে একবার সামুদ্রিক খাবার খাওয়া যথেষ্ট (স্কুইড, চিংড়ি)।
• শস্য, শস্য এবং legumes. এই খাবারগুলি প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে মেরে ফেলে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়াও, সিরিয়ালে উপস্থিত প্রাকৃতিক উপাদান অনেক রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ প্রদান করে।
• বীজ এবং বাদাম. তারা উদ্ভিজ্জ তেল সমৃদ্ধ, তাই তারা পরিমিত খাওয়া উচিত। এই পণ্যগুলি পুরোপুরি হজমযোগ্য এবং চর্বি দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে।
• দুগ্ধজাত পণ্য. দুধ, কেফির, পনির, কুটির পনির, দই প্রাথমিকভাবে ক্যালসিয়ামের উত্স, যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া ধারণ করে।

আপনার খাদ্য এবং দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ সম্পর্কে ভুলবেন না। ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির থাকতে হবে।

শিশুদের ঘরে প্রতিদিন বাতাস চলাচল করা জরুরি। শিশুর জামাকাপড় ইস্ত্রি করা প্রয়োজন, এটি সমস্ত সংক্রমণ ধ্বংস করবে। শিশুর খেলাধুলা করা উচিত বা অন্তত ব্যায়াম করা উচিত। সঠিক পুষ্টি সহ একটি সক্রিয় জীবনধারা সুস্বাস্থ্য এবং বিভিন্ন উত্সের সংক্রামক রোগের প্রতিরোধের গ্যারান্টি।

ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করার জন্য লোক প্রতিকার

আজকাল, ফার্মেসীগুলির তাকগুলিতে আপনি শিশুদের জন্য বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং জৈবিক পরিপূরকগুলি খুঁজে পেতে পারেন যা প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাদের সব, যে কোনো ওষুধের মত, contraindication একটি সংখ্যা আছে। পরিস্থিতি আরও খারাপ না করার জন্য, ঐতিহ্যগত ওষুধ ব্যবহার করা ভাল, যেখানে সমস্ত পদ্ধতি প্রাকৃতিক পণ্যের উপর ভিত্তি করে।

আদা

শুধুমাত্র আদা রুট ঔষধি এবং প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এতে অনেক দরকারী উপাদান রয়েছে:

• ভিটামিন A, B1, B2, C
• অপরিহার্য তেল
• ক্যালসিয়াম
• লোহা
• ক্যাম্পাইন
• cineole
• পটাসিয়াম

এই সমৃদ্ধ রচনাটি চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য অসুস্থতার সময়কালে আদা গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করে।

আদার মূলের উপকারী বৈশিষ্ট্য:

• কফ বাড়ায় এবং সর্দির সময় গলা ব্যথা কমায়
• শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন সক্রিয় করে
• সমস্ত সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির স্বন বৃদ্ধি করে
• একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব আছে
• শরীরে প্রবেশকারী সমস্ত অ্যান্টিবডিকে সক্রিয়ভাবে হত্যা করে
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা উন্নত করে

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুদের শৈশবআদা contraindicated হয়, তাই মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এটি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। পেটের সমস্যা (গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার, কোলাইটিস) শিশুদের জন্যও এটি নিষিদ্ধ।

আদা রুট এর বৈশিষ্ট্য হারানো থেকে প্রতিরোধ করতে, আপনাকে এটি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করতে হবে। তাজা হলে, মূলটি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা হয়, সংবাদপত্র বা কাগজে মোড়ানো (সেলোফেন নয়)। দীর্ঘ সঞ্চয়ের জন্য, আপনি এটি শুকিয়ে নিতে পারেন এবং শীতকালে আপনার সন্তানের চায়ে যোগ করতে পারেন।

মৌমাছি পণ্য

মৌমাছির পণ্যগুলি দীর্ঘকাল ধরে তাদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত। অনাক্রম্যতা উন্নত করতে, মধু এবং প্রোপোলিস অন্যতম সেরা প্রতিকার, কারণ তাদের নিম্নলিখিত ফাংশন রয়েছে:

• বেদনানাশক প্রভাব (এমনকি তীব্র ব্যথা দাঁতের ব্যথা সহ)
• শরীর পরিষ্কার করুন, বর্জ্য এবং টক্সিন অপসারণ করুন, ফ্রি র্যাডিকেলগুলি আবদ্ধ করুন
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে উদ্দীপিত করে
• সংক্রমণ মেরে, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য আছে
• প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে

প্রোপোলিস দুটি শক্তিশালী বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত - চেতনানাশক এবং অনাক্রম্যতা বাড়ানো। এটি একটি খুব শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল বাধা তৈরি করে, ভিটামিনের অভাব পূরণ করে।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শিশুকে মধু দিয়ে "অতিরিক্ত খাওয়ানো" না। কারণ এই পণ্যটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। মৌমাছির পণ্য গ্রহণ করার আগে, আপনার শিশুর অ্যালার্জি নেই তা নিশ্চিত করা উচিত। সমস্ত ঔষধি এবং প্রতিরোধমূলক পদ্ধতিভালোর জন্য নির্দেশিত হওয়া উচিত, এবং উল্টো নয়।

রোজ হিপ

রোজ হিপ

রোজশিপ বা "বন্য গোলাপ" ভিটামিন সি এর সামগ্রীর রেকর্ডধারীদের মধ্যে একটি, যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। রোজ হিপস ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং বর্ধিত কার্যকলাপ প্রচার করে কারণ তারা রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে।

পাকা সময় (আগস্ট, সেপ্টেম্বর, অক্টোবর), গোলাপ পোঁদ দরকারী পদার্থ সবচেয়ে সমৃদ্ধ। আপনি বাজারে গোলাপ পোঁদ কিনলে, তাদের গুণমান দেখতে ভুলবেন না. তারপর ফলগুলি হিমায়িত বা শুকানো যেতে পারে যাতে আপনি শীতকালে তাদের সাথে স্বাস্থ্যকর চা পান করতে পারেন।

জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ, যা গোলাপের নিতম্বের মধ্যে থাকে, শিশুর শরীরকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করে এবং আক্রমনাত্মক বাহ্যিক কারণগুলির প্রতিরোধ বাড়ায়।

রোজশিপের ক্বাথ চার থেকে পাঁচ মাস পর্যন্ত দেওয়া যেতে পারে। শুধু শিশুর প্রতিক্রিয়া দেখুন। শুরু করার জন্য, সপ্তাহে কয়েকবার চায়ের পরিবর্তে কয়েকটা চুমুক দেওয়া যথেষ্ট।

যেসব শিশু এলার্জি প্রবণ বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগে আক্রান্ত তাদের টিংচার বা গোলাপ নিতম্বের চা এড়িয়ে চলা উচিত।

ফল এবং শাকসবজি

তাজা ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী, বিশেষ করে যেগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। তাদের রচনায় থাকা উপাদানগুলি ছাড়া, শরীরের গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে ঘটতে পারে না।

প্রায় সব ফলই শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং ইমিউন সিস্টেম গঠনে সক্রিয় অংশ নেয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য ফল

অবশ্যই, গ্রীষ্মে একটি বিশাল বৈচিত্র্য রয়েছে - এপ্রিকট এবং পীচ, যাতে ম্যাগনেসিয়াম এবং জিঙ্ক থাকে, আঙ্গুর, নাশপাতি এবং আপেল, যা আয়রন সমৃদ্ধ, খুব দরকারী। সাইট্রাস ফল ভিটামিন সিতে বেশি থাকে, যা ছাড়া অনাক্রম্যতা উন্নত করা অসম্ভব। এই ভিটামিন কিউই, ডালিম এবং currants পাওয়া যায়।

ভিটামিন এ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কারণ এটি প্রোটিন সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে এবং বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে। রেটিনল (ভিটামিন এ) লাল এবং হলুদ শাকসবজি এবং ফল পাওয়া যায়।

ভিটামিন ছাড়াও, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস, যা অন্যান্য খাবারে পাওয়া যায়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজন। এটি অনুসরণ করে যে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের জন্য আপনার একটি সুষম, বৈচিত্র্যময় মেনু প্রয়োজন।

ছাগলের দুধ

ছাগলের দুধ তার গঠন এবং শরীরের উপর প্রভাব একটি অনন্য পণ্য।

দোকান থেকে কেনা গরুর দুধ বেশ নিম্নমানের এবং ছোট বাচ্চাদের বিশেষ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দেওয়া ঠিক নয়। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের সমর্থকরা প্রত্যেককে গরুর দুধকে ছাগলের দুধের সাথে প্রতিস্থাপন করার আহ্বান জানান, কারণ এটি প্রায় সব রোগের প্রতিকার। এটি কেবল একটি মতামত নয়। ছাগলের দুধের সুবিধার সত্যটি ইউরোপীয় বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত করেছেন যারা অনেক গবেষণা এবং পরীক্ষা চালিয়েছেন।

ছাগলের দুধের উপকারিতা এর গঠনে রয়েছে। এতে অনেক খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে, যা শিশুর শরীরের সমস্ত প্রতিরক্ষামূলক শরীর তৈরি করে যা বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে। মহামারী সংক্রান্ত মরসুমে, যখন আপনাকে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, দিনে এক গ্লাস দুধ আপনার শিশুকে ভাইরাস থেকে রক্ষা করবে।

শিশুদের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই বাবা-মাকে ট্যাবলেট বা ইনজেকশন আকারে ভিটামিন A, B1, B2, B3 এবং B12 গ্রহণ করার পরামর্শ দেন, তবে এই সমস্ত উপাদান ছাগলের দুধে পাওয়া যায়।

বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রেসিপি

আসলে, শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য অনেক রেসিপি রয়েছে। এছাড়াও অনেক খাবার স্বাস্থ্যকর, সেগুলি প্রস্তুত করা যেতে পারে যাতে সেগুলি সুস্বাদু হয় এবং শিশু সেগুলি গ্রহণ করে। স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন. এই অভ্যাসটি যদি শৈশব থেকেই তৈরি করা হয়, তাহলে আপনার শিশু সুস্থ ও সুন্দরভাবে বেড়ে উঠবে।

রসুন দিয়ে রেসিপি

রসুন নিজেই প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ধারণ করে, তবে এর নির্দিষ্ট স্বাদের কারণে এটি সেভাবে খাওয়া যায় না। এবং আপনাকে এটির সাথে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে যাতে পেটের অসুস্থতা বা মৌখিক শ্লেষ্মা পোড়া না হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য রসুন

অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য, বোর্স্ট, স্যুপ, মাংস বা সালাদে অল্প পরিমাণে রসুন যোগ করুন। তাপ চিকিত্সার সময়, উদ্ভিজ্জ তার উপকারী বৈশিষ্ট্য হারাবে না।

শরীরকে স্বাভাবিক রাখতে এবং প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়াতে, আধুনিক মায়েরা প্রায়শই তাদের বাচ্চাদের জন্য রসুন ব্যবহার করে নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি প্রস্তুত করে:

• রসুন, লেবু এবং মধু। 0.5 কেজি প্রাকৃতিক মধুর জন্য আপনার একটি সম্পূর্ণ মাঝারি আকারের লেবু এবং 2টি বড় রসুনের লবঙ্গ প্রয়োজন। রসুনটি একটি প্রেসের মধ্য দিয়ে যেতে হবে, মধুতে যোগ করতে হবে এবং লেবুর রসে চেপে দিতে হবে। একটি সমজাতীয় ভর গঠিত না হওয়া পর্যন্ত সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। লেবু অ্যাসিডরসুনের গন্ধ মেরে ফেলবে। অনাক্রম্যতা বাড়াতে, আপনার শিশুকে প্রতিদিন এক টেবিল চামচ দিন। অনুপস্থিতির কারণে নির্দিষ্ট গন্ধ, শিশু আনন্দের সাথে নিরাময় মিশ্রণ খায়।
• রসুন এবং মধু। গলিত মধু সূক্ষ্মভাবে গ্রেট করা রসুনের সাথে সমান অনুপাতে মেশানো হয়। ফলস্বরূপ ভরটি শিশুকে দিনে তিনবার, এক চা চামচ দেওয়া উচিত এবং উষ্ণ, পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।
• দুধ এবং রসুন। এই রেসিপিটি ফ্লু এবং সর্দি প্রতিরোধের পাশাপাশি কাশি এবং সর্দির চিকিত্সার জন্য প্রাসঙ্গিক। 200 মিলি সিদ্ধ দুধের জন্য আপনার রসুনের রসের 7-10 ফোঁটা প্রয়োজন। রাতে বাচ্চাকে পণ্যটি দিন এবং একটি কম্বল দিয়ে ভালভাবে মুড়িয়ে দিন। উষ্ণ হলে, দুধ আরও দ্রুত শোষিত হয় এবং শরীরে উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রদান করে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

রসুনের সাথে সমস্ত রেসিপি দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, সেইসাথে পেট বা অন্ত্রের সমস্যা আছে এমন শিশুদের জন্য contraindicated হয়।

মধু রেসিপি

মধু তার খাঁটি আকারে দেওয়া যেতে পারে, দিনে এক চামচ; আপনি খাঁটি প্রোপোলিসের টুকরোও দিতে পারেন, যা আপনাকে একটু চুষতে হবে।

প্রধান জিনিসটি প্রথমে নিশ্চিত করা যে আপনার শিশুর মৌমাছির পণ্যগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নেই।

মধু দিয়ে চা

মধু দিয়ে চা। চিনির পরিবর্তে, নিয়মিত উষ্ণ (গরম নয়!) সবুজ বা কালো চায়ে এক চামচ মধু যোগ করুন এবং পুরোপুরি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। এই চা আপনাআপনিই নিরাময় হয়ে যাবে। মধু তার জাদুকরী বৈশিষ্ট্য হারায় না এবং ক্রমবর্ধমান শরীরের উপর একটি টনিক, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব রয়েছে।

• মধু এবং মৌমাছির রুটি। গুঁড়ো করা মৌমাছির রুটি সমপরিমাণে মধুর সাথে মিশিয়ে খেতে হবে। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি খাবারের ত্রিশ মিনিট আগে দিনে তিনবার নেওয়া উচিত। প্রধান জিনিস ডোজ সঙ্গে এটি অত্যধিক করা হয় না। তিন বছরের কম বয়সী শিশুরা 14 বছর বয়সী পর্যন্ত, ¼ চা-চামচ, 14 - ½ চা-চামচ থেকে নিষিদ্ধ।
• মধু এবং ঘৃতকুমারী. এই দুটি পণ্য পুরোপুরি একে অপরের নিরাময় বৈশিষ্ট্য পরিপূরক. এটি গুরুত্বপূর্ণ যে উদ্ভিদটি কমপক্ষে তিন বছর বয়সী। চেপে রাখা রস গলিত মধুর সাথে 1:5 অনুপাতে মেশানো হয়। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি দিনে তিনবার এক চা চামচ নিন।

প্রফিল্যাক্সিসের কোর্সটি সম্পূর্ণ স্থায়ী হতে পারে শীতকাল, কিন্তু 16 সপ্তাহের বেশি নয়।

ভেষজ চা

ঔষধি গাছ আছে প্রশস্ত পরিসরশরীরের উপর প্রভাব:

• অ্যান্টিভাইরাল
• ব্যাকটেরিয়ারোধী
• প্রশান্তিদায়ক
• প্রদাহ বিরোধী
• টনিক

ভেষজগুলির সঠিক সংমিশ্রণের সাথে, যেখান থেকে একটি পানীয়ের ক্বাথ তৈরি করা হয়, আপনি শিশুদের মধ্যে অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য একটি যাদুকরী প্রতিকার পেতে পারেন।

ভেষজ চা

• একটি ভেষজ মিশ্রণ প্রস্তুত করা হচ্ছে: 1 অংশ ঋষি, 3 অংশ নেটল পাতা এবং 3 অংশ লেমনগ্রাস। ফলস্বরূপ মিশ্রণের এক চা চামচ ফুটন্ত জলের গ্লাস দিয়ে ঢেলে দিতে হবে এবং কমপক্ষে দুই ঘন্টা রেখে দিতে হবে। তারপরে আপনাকে এই চায়ে এক চামচ মধু যোগ করতে হবে এবং প্রতিদিন সকালের নাস্তার পরে এটি পান করতে হবে। ঋষি এবং লেমনগ্রাস নিখুঁতভাবে মিথস্ক্রিয়া করে এবং একটি যুগল গানে শরীরকে সবকিছু দেয় দরকারী উপাদান. নেটল ভাইরাসের প্রতি বাধা প্রদান করে, ঋষি শরীরকে টোন করে এবং লেমনগ্রাস ভিটামিন সরবরাহ করে এবং একটি জীবাণুনাশক প্রভাব ফেলে।
• নিম্নলিখিত রেসিপিটি শিশুদের অনাক্রম্যতা পুরোপুরি উন্নত করে: ফুটন্ত পানির গ্লাসে এক চিমটি শুকনো ক্যামোমাইল ফুল যোগ করুন। চা 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং আপনি এটি পান করতে পারেন। যেহেতু ক্যামোমাইল তিক্ত, তাই চায়ে একটু মধু যোগ করুন, যা স্বাদকে নরম করবে এবং উপকারী প্রভাবকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলবে।

আপনি বিভিন্ন ঔষধি ব্যবহার করতে পারেন। আজকাল, ফার্মেসিগুলি প্রচুর রেডিমেড হার্বাল ইনফিউশন বিক্রি করে। প্রধান জিনিসটি আপনার সন্তানের বয়সের জন্য উপযুক্ত এমন একটি চয়ন করা। উদাহরণস্বরূপ, 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য celandine এবং ginseng contraindicated হয়।

বাদাম, শুকনো এপ্রিকট এবং মধুর মিশ্রণ

বাদাম, মধু এবং শুকনো এপ্রিকটের অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়াকে শরীরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, স্বন বাড়ায় এবং সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে শক্তিশালী করে।

বাদাম, মধু এবং শুকনো এপ্রিকট

• রেসিপি "ক্লাসিক"। এটির জন্য আপনাকে 100 গ্রাম শুকনো এপ্রিকট এবং আখরোট এবং একটি ছোট লেবু নিতে হবে। স্বাদ বাড়ানোর জন্য, আপনি সামান্য কিশমিশ বা prunes যোগ করতে পারেন। সবকিছু একটি ব্লেন্ডার বা মাংস পেষকদন্ত এবং গলিত মধু 150 গ্রাম সঙ্গে মিশ্রিত করা প্রয়োজন. বাচ্চাদের মিশ্রণটি দিনে দুবার এক চা চামচ নিতে হবে (প্রাপ্তবয়স্ক - তিন)। ফলস্বরূপ জাদুকরী মিশ্রণটি নীচের তাকটিতে রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

আপনি এটি 2/2 সপ্তাহের ব্যবধানে মহামারী এবং রোগের পুরো সময়কালে নিতে পারেন। এই মিশ্রণটি ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে, যা সমস্ত শাকসবজি এবং ফলকে একত্রিত করে প্রতিস্থাপন করে। মনে রাখবেন যে মধু অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, এবং এটি গ্রহণ করার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু মৌমাছির পণ্যগুলির সহনশীলতা সহ ঠিক আছে।

এই রেসিপিটি "ভিটামিন বোমা" নামটি অর্জন করেছে। এটি আশ্চর্যজনক নয়, যেহেতু তথাকথিত বোমার সমস্ত উপাদান ভিটামিন এবং খনিজগুলির প্রকৃত উত্স।

এই রেসিপিটির রাজা হল মধু, যাতে রয়েছে সমস্ত ভিটামিন বি, এ, ই, কে। এছাড়াও, মধুতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম রয়েছে, ফলিক এসিড, প্রায় 300 খনিজ। এটির একটি বেদনানাশক, এন্টিসেপটিক, শক্তিশালীকরণ এবং টনিক প্রভাব রয়েছে।

আখরোট B, C এবং PP এর উৎস। এটিতে ফাইবারও রয়েছে, যার অনেকগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করার জন্য প্রয়োজন। আখরোট তৈরি করে এমন পদার্থগুলি শরীরের সাধারণ অবস্থাকে শক্তিশালী করে, রক্তে ক্ষতিকারক পদার্থের পরিমাণ কমায়, রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।

শুকনো এপ্রিকট ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাস সমৃদ্ধ। এই শুকনো ফল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে।

উপসংহারে, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে শিশুদের অনাক্রম্যতা ক্রমাগত বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। পিতামাতার উচিত সন্তানের খাদ্যের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া যাতে উপকার না হয় এবং ক্ষতি না হয়। অসুস্থতার ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত; আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়। প্রাকৃতিক উপাদান, ফল এবং চা ওষুধের চিকিত্সার সময় অতিরিক্ত প্রতিকার হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।

এবং আরেকটি বিষয়... ওষুধ সেবনের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা ঐতিহ্যগত ঔষধযুক্তিসঙ্গত হতে হবে। শুধু একটি পদ্ধতি বেছে নিন। এর মানে এই নয় যে শিশুকে সকালে তিন ধরনের ক্বাথ, দুপুরের খাবারের জন্য রসুন এবং লেবু এবং রাতের খাবারের জন্য সবকিছু দিতে হবে। মধু রেসিপিএবং তাকে ছাগলের দুধ পান করতে বাধ্য করে। সঠিক সিদ্ধান্ত হবে প্রথমে একটি ডাক্তারি পরীক্ষা করা এবং শিশুর কোন ভিটামিন বা খনিজগুলির অভাব রয়েছে তা বোঝার জন্য পরীক্ষা করা।

এর উপর ভিত্তি করে আপনার ডায়েট তৈরি করুন। এবং ভুলে যাবেন না, একটি শিশুর মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রতি ভালবাসা জাগানোর জন্য, আপনাকে এমন খাবার বেছে নিতে হবে যা শিশুর পছন্দ হবে এবং যদি সে এটি সহ্য করতে না পারে তবে তাকে জোর করে রসুন খাওয়াবেন না।

একটি ভুল লক্ষ্য করেছেন? এটি নির্বাচন করুন এবং আমাদের জানাতে Ctrl+Enter টিপুন।

11 অক্টোবর, 2016 ভায়োলেটা লেকার

একটি শিশুর শরীর বিভিন্ন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে ক্ষতির জন্য বেশি সংবেদনশীল। একটি ইমিউন সিস্টেম যা সম্পূর্ণরূপে শক্তিশালী হয় না তা সম্পূর্ণরূপে রোগ প্রতিরোধ করতে পারে না, তাই এটির সমর্থন প্রয়োজন। এটি যুক্তিসঙ্গত পুষ্টি এবং সঠিক যত্নের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। লোক প্রতিকার ব্যবহার করে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানোর উপায় আছে।

কিভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়

নবজাতক শিশুরা ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থেকে কোনো সুরক্ষা ছাড়াই এই পৃথিবীতে উপস্থিত হয়। ইমিউন কোষের উৎপাদন 6-7 বছর বয়সে শুরু হয়, এবং তাদের সিস্টেম অবশেষে শুধুমাত্র বয়ঃসন্ধিকালে গঠিত হয়। শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য একটি ভঙ্গুর শরীরকে সমর্থন করা প্রয়োজন। এটি বিশেষ করে 2-6 এবং 13-15 বছরের জন্য সত্য। একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানোর আগে, আপনাকে ঠিক কোন পরিস্থিতিতে এটি প্রয়োজনীয় তা অধ্যয়ন করতে হবে। এখানে প্রধান লক্ষণ আছে:

• কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে প্রথম ভ্রমণের প্রায় 4-6 মাস আগে সময়;
• শরৎ এবং বসন্তের সময়কালে, যখন সংক্রমণের প্রাদুর্ভাব এবং ভিটামিনের ঘাটতি প্রায়শই ঘটে;
• শিশুর আছে অবিরাম ক্লান্তি, ফ্যাকাশে চামড়ামুখের উপর, এবং চোখের নীচে - অন্ধকার বৃত্ত;
• অসুস্থ হলে, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় না;
• শিশুটি প্রায়ই অসুস্থ থাকে এবং ধীরে ধীরে সুস্থ হয়।

শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকার

ভিটামিন, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সঠিক পুষ্টির পাশাপাশি, আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আরও কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে সহজ রেসিপি এবং ঘরোয়া চিকিৎসা। তারা শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে পারেন। শিশুদের মধ্যে এই ধরনের লোক প্রতিকারের সাহায্যে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করা ব্যবহার করা যেতে পারে:

1. মুখ ও গলা ধুয়ে যায়। এই জন্য, একটি লবণাক্ত সমাধান ব্যবহার করা হয়। পদ্ধতিটি খাওয়ার পরে করা উচিত (আধা ঘন্টা বা তার বেশি)।
2. স্বাস্থ্যকর চা. খাবারের পর ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমাইল, রোজ হিপস, সেন্ট জনস ওয়ার্ট বা মিন্টের ভেষজ আধান গ্রহণ করলে ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব থাকে এবং টনসিলের উপরিভাগ থেকে অবশিষ্ট খাবার সরিয়ে দেয়।
3. খাদ্য. হজমে সহায়তা করার জন্য, শিশুদের গাঁজানো দুধের পণ্য এবং ফাইবার সমৃদ্ধ শাকসবজি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এটি অন্ত্রে ইমিউনোগ্লোবুলিনের সংশ্লেষণকে বাড়িয়ে তুলবে।
4. আদা। উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের রোগ প্রতিরোধ বা লড়াইয়ের জন্য উদ্ভিদের মূল একটি ভাল প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ক্যামোমাইল

কীভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় তা নির্ধারণ করার সময়, ক্যামোমাইল নিন। এটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বাষ্প স্নানে ক্যামোমাইল আধান ব্যবহার করে শিশুদের লোক প্রতিকারের সাথে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করা হয়। রান্নার প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ:

1. 60 ডিগ্রি তাপমাত্রায় 0.2 লিটার জল 3 টেবিল চামচ ঢালা। ক্যামোমাইল ফুল।
2. একটি ঢাকনা দিয়ে থালাটি ঢেকে 15 মিনিটের জন্য একটি ডাবল বয়লারে রাখুন।
3. এই সময়ের পরে, পাত্রটি সরান এবং 1 ঘন্টার জন্য ঠান্ডা হতে দিন।
4. এর পরে, পরিষ্কার খাবারের উপর আধান ছেঁকে দিন।
5. নিয়মিত চা হিসাবে পান করুন, খাবারের মধ্যে 150 মিলি, দিনে 3 বার পর্যন্ত। যদি ইচ্ছা হয়, 1 চা চামচ যোগ করুন। মধু

প্রোপোলিস সহ শিশুদের মধ্যে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি

এই অনন্য লোক প্রতিকারে এমন অনেক পদার্থ রয়েছে যা শরীরের জন্য উপকারী। বিরল ক্ষেত্রে অনাক্রম্যতার জন্য প্রোপোলিসের অ্যালকোহল টিংচার শিশুদের দেওয়া হয়: নীচের রেসিপি অনুসারে একটি বিশেষ রচনা গ্রহণ করা ভাল। সক্রিয় উপাদান মূল্যবান উদ্ভিদ রজন, মোম, ট্যানিন এবং ধরে রাখে অপরিহার্য তেল. ওষুধে, প্রোপোলিস একটি ভাল প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে মূল্যবান যা স্ট্যাফিলোকক্কাস সহ অনেক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষা বাড়াতে সহায়তা করে।

শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য, পণ্যটি অবশ্যই নিম্নলিখিত রেসিপি অনুসারে ব্যবহার করা উচিত:

1. 4 চামচ নিন। মধু, 1 চামচ। বিশুদ্ধ propolis.
2. উভয় উপাদান দ্রবীভূত করুন, মিশ্রিত করুন, একটি সমজাতীয় সামঞ্জস্য আনুন।
3. পণ্যটি 0.5 চামচ ব্যবহার করা হয়। দৈনিক

বেরি দিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

শিশুদের অনাক্রম্যতার জন্য সর্বোত্তম লোক প্রতিকার হ'ল ভেষজ এবং ক্বাথ। তাদের সাথে বেরি যোগ করা হয়। শরৎ এবং গ্রীষ্মে আপনার অবশ্যই তাজা খাওয়া উচিত। বসন্ত বা শীতকালে, বেরিগুলি দোকানে হিমায়িত করা সহজ। রোজ হিপস, ক্র্যানবেরি, রোয়ান বেরি, কারেন্টস, লিঙ্গনবেরি এবং হথর্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বিশেষভাবে কার্যকর। কিভাবে শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন শক্তিশালী করতে তাদের ব্যবহার? লোক রেসিপি মনে রাখবেন:

1. 2 কেজি চকবেরি নিন, 1.5 কেজি চিনি দিয়ে পিষুন। বাচ্চাদের জন্য 1 চামচ পরিবেশন করুন। সকালে এবং সন্ধ্যায় একই পরিমাণ। 21 দিনের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
2. 0.5 কেজি ক্র্যানবেরি ম্যাশ করুন, 3 টি সবুজ আপেল কিউব করে কেটে নিন। এই পণ্যগুলি একত্রিত করুন এবং আখরোটের আরেকটি গ্লাস যোগ করুন। এর পরে, 0.5 চামচ ঢালা। জল এবং চিনি একই পরিমাণ যোগ করুন। ফুটন্ত হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন এবং তারপর বয়ামে রাখুন। শিশুকে দিনে দুবার 1 টেবিল চামচ খাওয়ান। সু্যোগ - সুবিধা.
3. 1 লিটার জল দিয়ে এক গ্লাস গোলাপ পোঁদ তৈরি করুন এবং ফুটানোর পরে, আধা ঘন্টা সিদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা করার পরে, সারা দিন 150 মিলি নিন।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভেষজ

ভেষজগুলির মধ্যে, ইচিনেসিয়া শরীরকে শক্তিশালী করার শেষ স্থান দখল করে না। শিশুদের মধ্যে লোক প্রতিকারের সাথে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি একটি ঔষধি উদ্ভিদ থেকে একটি আধান ব্যবহার করে বাহিত হয়, কারণ শিশুদের অ্যালকোহল ফর্ম দেওয়া উচিত নয়। পিতামাতার কি করা উচিত:

• রান্নার জন্য আপনাকে 1 টেবিল চামচ নিতে হবে। কাঁচামাল, তারপর ফুটন্ত জল দিয়ে brewing পরে, প্রায় অর্ধেক দিন জন্য পণ্য infuse.
• ব্যবহারের আগে, এটি আধান স্ট্রেন এবং আধা লিটার একটি ভলিউম আনতে অবশেষ।
• খাওয়ার আগে পান করার জন্য মাত্র 100 মিলি।

শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়াতে ভিটামিনের মিশ্রণ

বাড়িতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর আরেকটি উপায় হল ভিটামিন গ্রহণ করা। ট্যাবলেট কেনার প্রয়োজন নেই, কারণ পণ্যটি নিজেকে প্রস্তুত করা সহজ। আপনার শুকনো ফল, আখরোট, লেবু এবং মধু লাগবে। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য একটি মিশ্রণের রেসিপিটি এইরকম দেখায়:

1. শুকনো ফল 10 মিনিট। ফুটন্ত জলে রাখুন।
2. একটি কোলান্ডার ব্যবহার করে জল নিষ্কাশন করে তাদের শুকিয়ে দিন।
3. বীজ সরান, যদি থাকে।
4. আখরোটের খোসা ছাড়িয়ে নিন।
5. প্রায় 2 মিনিটের জন্য লেবু সিদ্ধ করুন, ঠান্ডা হতে দিন এবং টুকরো টুকরো করে কেটে নিন।
6. একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে লেবু দিয়ে শুকনো ফলগুলি প্রক্রিয়া করুন, অবশিষ্ট পণ্যগুলির সাথে মিশ্রিত করুন, মধুতে ঢালাও।

ভিডিও: অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য লোক প্রতিকার

শিশুটি হাঁটতে শুরু করল কিন্ডারগার্টেন, কিন্তু বাড়িতে তার বেশিরভাগ সময় কাটায় - সে অসুস্থ। সর্দি থেকে বের হয় না শিক্ষার্থী। "সম্ভবত দুর্বল অনাক্রম্যতা," পিতামাতারা চিন্তা করেন এবং মনোযোগী ডাক্তার এবং উপযুক্ত ওষুধের সন্ধান করেন। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ইউরি স্টারওভারভ "অনাক্রম্যতার প্রতিকার" সম্পর্কে বিশদভাবে কথা বলেছেন, তবে প্রথমে ঘন ঘন সর্দি হওয়ার কারণগুলি বোঝার পরামর্শ দেন।

এমন শিশু রয়েছে যারা প্রায়শই সর্দি-কাশিতে ভোগে এবং তাদের অনেকের অসুস্থতা দীর্ঘায়িত হয় (3-6 সপ্তাহ)। 3 বছরের বেশি বয়সী শিশুরা ঘন ঘন অসুস্থ বলে বিবেচিত হয় যদি তাদের পাঁচবারের বেশি সর্দি হয় এবং 5 বছরের বেশি বয়সীদের - বছরে চারবারের বেশি। এই শিশুদের মধ্যে কিছু, অসুস্থতার মধ্যে বিরতি 1-2 সপ্তাহের বেশি হয় না। এই শিশুরা ঋতু নির্বিশেষে সারা বছর অসুস্থ থাকে।

একটি শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রায়ই অতিরিক্ত সুরক্ষা ডিগ্রী বিপরীতভাবে সমানুপাতিক হয়. জীবনের প্রথম দিন থেকে, মনে হবে যে শিশুর প্রয়োজনীয় সবকিছুই আছে। উষ্ণ অ্যাপার্টমেন্ট, কোন খসড়া নেই, গরম কাপড়, শুধুমাত্র ভাল আবহাওয়ায় হাঁটে, যখন বাতাস থাকে আমরা একটি স্কার্ফ দিয়ে তার মুখ ঢেকে রাখি - কিন্তু তিনি এখনও অবিরাম অসুস্থ হয়ে পড়েন। আমি আমার পা একটু ভিজে গেছি - সেখানে তুষারপাত ছিল, জানালা থেকে একটি বাতাস ছিল - আমি কাশি দিয়েছিলাম।

এই ধরনের রোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল শিশুর সহজাত ক্ষমতা এবং তার জীবনের প্রাকৃতিক অবস্থার পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ইচ্ছা হারানো।

ঘন ঘন সর্দি হওয়ার কারণ

কারণটি হ'ল শিশুর জন্য গ্রিনহাউসের জীবনযাত্রার কৃত্রিম সৃষ্টি: কেবল অপর্যাপ্ত গরম ঘর, খুব গরম কাপড়, কেবল গরম জল, বায়ু চলাচলের সাথে যোগাযোগ প্রতিরোধ। তবে একজন ব্যক্তিকে সারাজীবন ইনকিউবেটরে বড় করা অসম্ভব। শীঘ্রই বা পরে সে বৃষ্টিতে আটকা পড়বে, তার পা ভিজে যাবে এবং ঠান্ডা বাতাসের মুখোমুখি হবে। তদুপরি, পরবর্তীতে, পরিণতি যত খারাপ হবে, তার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

সাধারণত এগুলি কম প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন শিশু, যার কারণ প্রতিটি শিশুর জন্য পরিবর্তিত হয়। স্বাভাবিক পরিবেশগত প্রভাবের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির পাশাপাশি এটি গুরুত্বপূর্ণ বংশগত প্রবণতা. মনে রাখবেন, আপনি, আপনার বাবা-মা, শৈশবে একইভাবে প্রায়শই অসুস্থ ছিলেন না? যদি ছিল, তাহলে এটি অনেক ব্যাখ্যা করে, কিন্তু আপনাকে নিরুৎসাহিত করা উচিত নয়। যদি এটি বয়সের সাথে চলে যায় তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার সন্তানের জন্য সবকিছু ঠিক একইভাবে শেষ হবে।

প্রবণতা diathesis আকারে প্রকাশ করা যেতে পারে: exudative, অ্যালার্জি, লিম্ফ্যাটিক। দীর্ঘস্থায়ী খাওয়ার ব্যাধি, লিভারের দীর্ঘস্থায়ী রোগ, কিডনি, পরিপাকতন্ত্র, অন্তঃস্রাবী সিস্টেম (ডায়াবেটিস মেলিটাস, স্থূলতা), স্নায়ুতন্ত্রের রোগগুলি গুরুত্বপূর্ণ।

ঘন ঘন অসুস্থতার কারণ পটভূমির বিরুদ্ধে প্রতিরোধের হ্রাস হতে পারে শরীরে ভিটামিনের অভাব, রক্তাল্পতার পটভূমির বিরুদ্ধে। অনেক শিশু আছে যারা পুরোপুরি যুক্তিযুক্তভাবে খায় না। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু স্বেচ্ছায় ময়দা পণ্য এবং মিষ্টি খায়, কিন্তু সবজি এবং দুগ্ধজাত পণ্য প্রত্যাখ্যান করে। কিছুক্ষণ পরে, তিনি প্রায়শই অসুস্থ হতে শুরু করেন। ভিটামিনের ভারসাম্য নষ্ট হয়।

অর্থ আছে প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজার. ধরা যাক একটি পরিবার একটি শিল্প এলাকায় বাস করে। শিল্প বর্জ্য, শিশুর শ্বাসতন্ত্রে প্রবেশ করে, শ্লেষ্মা ঝিল্লির বাধা ফাংশন এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে। পুনরাবৃত্ত অসুস্থতার অনুরূপ প্রক্রিয়া শিশুদের মধ্যে পরিবারগুলির মধ্যে ঘটে যেখানে বাড়িতে ধূমপান সাধারণ। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শিশুটি একটি প্যাসিভ ধূমপায়ী।

প্রায়শই তারা বিশেষ পরিশ্রমের সাথে প্রায়ই অসুস্থ শিশুদের চিকিত্সা করার চেষ্টা করে। যাইহোক, নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ (অ্যান্টিবায়োটিক, স্থানীয় হরমোন এজেন্ট) ইমিউন প্রতিক্রিয়া দমন করেপ্রেরিত সংক্রমণের উপর এবং সাধারণভাবে সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে, তাদের পুনরাবৃত্তির প্রচার করে। অবশ্যই, এমন কিছু রোগ রয়েছে যেখানে অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার শিশুর জন্য একটি পরিত্রাণ। কিন্তু তাদের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার শরীরের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে।

স্কুল এবং কিন্ডারগার্টেন থেকে চাপ

সংক্রমণের অনাক্রম্যতা হ্রাস প্রায়ই মানসিক এবং শারীরিক কারণে ওভারলোড এবং চাপ. পিতা ও মাতারা তাদের সন্তানদের ভবিষ্যতে অসামান্য ব্যক্তিত্ব হিসেবে দেখতে চান। যাইহোক, আপনার সন্তানকে একই সময়ে সঙ্গীত এবং আর্ট স্কুলে ভর্তি করার চেষ্টা করবেন না। একই সাথে ফিগার স্কেটিং, টেনিস এবং নাচের ক্লাসে অংশ নেওয়ার সময় শিশুটি মানিয়ে নিতে সক্ষম হবে না। সর্বোপরি, আপনি প্রায়শই সর্দি পাবেন, সবচেয়ে খারাপভাবে, আপনি স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া বিকাশ করবেন।

বাচ্চারা যখন কিন্ডারগার্টেনে যেতে শুরু করে তখন তাদের প্রায়ই অসুস্থ হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এই ক্ষেত্রে, কিন্ডারগার্টেনের অবস্থা এবং কর্মীদের অসাবধানতার কারণে পিতামাতারা "পাপ" করে। এটাও হয়। তবে যদি কেবল আপনার শিশু প্রায়শই অসুস্থ থাকে তবে সমস্যাটি সম্ভবত তার মধ্যে রয়েছে - সে এখনও দলে থাকার জন্য পাকা হয়নি। অপরিপক্কতা পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার জন্য তার মানসিক অপ্রস্তুততার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে (চাপের মধ্যে, সংক্রমণের প্রতিরোধ দমন করা হয়)। অথবা এটি শিশুর মেজাজের অভাবের কারণে হতে পারে। প্রি-স্কুল প্রতিষ্ঠানগুলির শর্তগুলি অবশ্যই স্পার্টান নয়, তবে সেগুলি "হটহাউস" শিশুদের লক্ষ্যও নয়। এবং অবশেষে, 3 বছর বয়সের সমস্ত শিশু ইমিউন সিস্টেমের পরিপক্কতার পরিপ্রেক্ষিতে শিশুদের দলে ঘনিষ্ঠভাবে যোগ দিতে প্রস্তুত নয়।

শিশুদের ইমিউন সিস্টেম জন্মের পরে সক্রিয়ভাবে বিকাশ শুরু করে। জীবনের প্রথম মাসগুলিতে, মায়ের কাছ থেকে জরায়ুতে প্রাপ্ত মাতৃ অ্যান্টিবডি দ্বারা শিশুটি বেশ কয়েকটি সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকে। এই নিষ্ক্রিয় অনাক্রম্যতা অ্যান্টিবডি দ্বারা সমর্থিত হয় যা মায়ের বুকের দুধের মাধ্যমে শিশুর কাছে যায়। একটি শিশুর নিজস্ব অনাক্রম্যতা গড়ে তিন বছরের মধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক স্তরে পৌঁছে যায়। গড়, কিন্তু সব শিশুদের জন্য নয়। কারো জন্য একটু আগে, কারো জন্য একটু পরে। অতএব, আপনার সন্তানের প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতাগুলিকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা উচিত নয় এবং 3 বছর বয়সের আগে তাকে একটি শিশুদের দলে পাঠানো উচিত, তবে যদি শিশুটি বড় হয় এবং এখনও কিন্ডারগার্টেনে অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে বাড়ির শাসন আরও 1 বছরের জন্য বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। .

কিভাবে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়

প্রায়শই অসুস্থ শিশুদের চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে নির্মূল করার লক্ষ্য হওয়া উচিত বাহ্যিক কারণসংক্রমণ প্রতিরোধের হ্রাস. অনেক গবেষণা প্রমাণ করেছে যে আউট বহন উদ্দীপক থেরাপি, যা আমরা এখন আলোচনা করব, রোগের প্রকোপ কমাতে পারে। কিন্তু যদি শিশুটি পরিবেশগতভাবে প্রতিকূল এলাকায় বসবাস করতে থাকে, যদি সে ক্রমাগত দূষিত বাতাসে শ্বাস নেয়, যদি সে স্কুলে অতিরিক্ত কাজ করে বা সহপাঠীদের সাথে ভালো সম্পর্ক না থাকে, তাহলে সে আবার প্রায়ই অসুস্থ হতে শুরু করবে।

একটি যৌক্তিক দৈনিক রুটিন এবং একটি পুষ্টিকর, বৈচিত্র্যময় খাদ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর শরীরে ঘন ঘন অসুস্থতার সাথে, ভিটামিন এবং খনিজগুলির ব্যবহার বৃদ্ধি পায়, যা খাবারে তাদের সামগ্রী দ্বারা ক্ষতিপূরণ হয় না। অতএব, ঘন ঘন অসুস্থ শিশুদের পুনরুদ্ধারের একটি বাধ্যতামূলক উপাদান ভিটামিন থেরাপি, যার সময় মাইক্রোলিমেন্টে সমৃদ্ধ মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

শিশুর অনির্দিষ্ট প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যেতে পারে বায়োস্টিমুলেটিং এজেন্টের বারবার কোর্স: জিনসেং, এলিউথেরোকোকাস, চাইনিজ বা সুদূর পূর্বের শিসান্দ্রা, লিউজা, ইচিনেসিয়া, ইমিউনাল, এপিলাকটোজ (মৌমাছির রাজকীয় জেলি), এপিলিকভিরিট ( মৌমাছি জেলিলিকোরিস সহ), প্রোপোলিস (মৌমাছির আঠা), লিনেটল (ফ্ল্যাক্সসিড তেল তৈরি), প্যান্টোক্রাইন (হরিণের শিং থেকে নির্যাস)।

বর্তমানে উৎপাদনে পলিভ্যালেন্ট ওষুধ, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের বিপুল সংখ্যক প্যাথোজেন থেকে শিশু সুরক্ষার গঠন নিশ্চিত করা। এই জাতীয় ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে ব্রঙ্কোমুনাল, আইআরএস-19 (নাকের ড্রপ), সেইসাথে রিবোমুনিল (ট্যাবলেট বা গ্রানুলের ব্যাগ), যা ভ্যাকসিন এবং ইমিউনোকারেক্টরের বৈশিষ্ট্যগুলিকে একত্রিত করে। এই ওষুধগুলি দীর্ঘমেয়াদী (6 মাস পর্যন্ত) বিরতিমূলক কোর্সে ব্যবহৃত হয়। পছন্দসই প্রভাব অর্জন করতে, আপনার ধৈর্য এবং অধ্যবসায় প্রয়োজন।

সবচেয়ে গুরুতর ঠান্ডা কিছু প্রতিরোধ করার জন্য নির্দিষ্ট ভ্যাকসিন তৈরি করা হয়েছে। এই ধরনের রোগের মধ্যে প্রাথমিকভাবে হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা দ্বারা সৃষ্ট নিউমোনিয়া অন্তর্ভুক্ত।

প্রায়শই অসুস্থ শিশুদের জন্য চিকিত্সার পরবর্তী দিক ব্যবহার হতে পারে ইমিউনোমডুলেটর- এজেন্ট যা ইমিউন সিস্টেমের পৃথক অংশগুলিকে সরাসরি প্রভাবিত করে। এই ধরনের এজেন্টগুলির মধ্যে রয়েছে লেভামিসোল (ডেকারিস), প্রোডিজিওসান, সোডিয়াম নিউক্লিক অ্যাসিড, পলিঅক্সিডোনিয়াম, লাইকোপিড, ইমুনোরিক্স। একই উদ্দেশ্যে, ইমিউন সিস্টেমের কেন্দ্রীয় অঙ্গগুলির মধ্যে একটি থাইমাস গ্রন্থি থেকে প্রাপ্ত ওষুধগুলি ব্যবহার করা হয় (ট্যাকটিভিন, থাইমালিন, থাইমোজেন)। সর্দি-কাশি প্রতিরোধে হোমিওপ্যাথিক ওষুধও ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ড্রাগ oscillococcinum সম্প্রতি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

কিছু ক্ষেত্রে, শিশুর শরীরে ভাইরাসের দীর্ঘায়িত সঞ্চালন সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার আপনার সন্তানের জন্য প্রেসক্রাইব করতে পারেন আমরা হব অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ ইন্টারফেরন (আলফাফেরন, লোকফেরন, ভাইফেরন, রোফেরন, রেফেরন) বা এজেন্ট যা শরীরে তাদের গঠনকে উদ্দীপিত করে (সাইক্লোফেরন, অ্যামিক্সিন, রিডোস্টিন, পোলুডান)।

ইমিউন সিস্টেমে হস্তক্ষেপের জন্য সতর্কতা প্রয়োজন। আপনার সন্তানের জন্য সর্বোত্তম ওষুধের পছন্দ, ইমিউন সিস্টেমের একটি নির্দিষ্ট দুর্বল অংশকে উদ্দীপিত করে, চিকিত্সার পদ্ধতির পছন্দ, ডোজ এবং থেরাপির কোর্সের সময়কাল ডাক্তার দ্বারা তৈরি করা উচিত। আপনার কাজ হল কঠোরভাবে তার সুপারিশ বাস্তবায়ন করার প্রয়োজনীয়তা বোঝার সাথে বোঝা।

এই বই কিনুন

আলোচনা

আমার 1.5 বছরের বাচ্চা আনার প্রতি মাসে সর্দি হয়

03/12/2018 03:43:17, নিগিনা

শুধুমাত্র পলিঅক্সিডোনিয়াম ইন এক্ষেত্রে. এখনও এমন কেউ আসেনি যারা এটি সঠিকভাবে নিয়েছে এবং বলবে যে এটি সাহায্য করেনি। এটি প্যাথোজেনগুলির অনুপ্রবেশ থেকে দীর্ঘ সময়ের জন্য সমস্ত সিস্টেমকে রক্ষা করে।

10/16/2017 07:14:31, মারিয়াএকেবি

অবশ্যই, ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল, শিশুর বয়স কত এবং অন্য সবকিছু আপনার জানা দরকার? আপনি যদি প্রতি মাসে অসুস্থ হন, তবে অবশ্যই এটি ভাল নয়, এটি খুব সাধারণ। এবং কিভাবে এবং কি সঙ্গে আপনি অসুস্থ, শুধু একটি ঠান্ডা উপর নির্ভর করে? আপনি কি দীর্ঘদিন ধরে অসুস্থ? যদি এটি উপযুক্ত হয়, তবে অনাক্রম্যতার জন্য কিছু দেওয়া উচিত, যদিও এই ওষুধগুলির প্রতি সমাজের মনোভাব অস্পষ্ট। কিন্তু এখানে, হয় সবাই "পক্ষে" বা সবাই "বিরুদ্ধে"; খুব কম লোকই জানে কিভাবে কেন্দ্রীয় (পড়ুন: যুক্তিসঙ্গত) অবস্থান নিতে হয়। আমি একজন ইমিউনোমোডুলেটরের পক্ষে ওকালতি করছি না, আমি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য ওকালতি করছি। আমি নিজে শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের পরে পলিঅক্সিডোনিয়াম গ্রহণ শুরু করেছি, কিন্তু আমি নিজে এটি গ্রহণ করিনি। তাই এটি সন্ধান করুন ভাল ডাক্তারএবং তার কাছে।

শক্ত করা এবং খেলাধুলা সেরা।

শুভ অপরাহ্ন দয়াকরে জানাবেন আমাকে কি করতে হবে!!! প্রতি মাসে তিনি আমার সাথে অসুস্থ। অনাক্রম্যতার জন্য আমি আমার সন্তানকে কী দিতে পারি?

10/18/2016 07:57:29, মাতলিউবা

নিবন্ধে মন্তব্য করুন "যখন আপনার সর্দি হয় - প্রতি মাসে। আপনার শিশুকে অনাক্রম্যতার জন্য কী দিতে হবে"

ভেটোরন: শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা। অনাক্রম্যতা - দোলনা থেকে এবং জীবনের জন্য। ভেটোরন: শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা। শক্ত হওয়া, যেমন তারা নীচে লিখেছে, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং এআরভিআইয়ের বিরুদ্ধে খুব শক্ত হয়ে যায়। অতএব, শরীরকে শক্ত করা একটি উপায়...

আলোচনা

আমরা খুব অনুরূপ! শিশুটি 2 বছর বয়স থেকে বাড়িতে রয়েছে। বাকি সদস্যদের সম্মিলিত তুলনায় আরো রোগ নির্ণয় আছে। ফুসফুসের মারাত্মক চাপ (BPD - নিউমোনিয়া বা অল্প সর্দি সহ বুনো কাশি) এবং পরপর সমস্ত খাবারে অ্যালার্জি। 2.5 বছর অতিবাহিত হয়েছে - সাইট্রাস ফল এবং একটি সামান্য এলার্জি অবশেষ আছে সাদা ডিম. তিনি খুব কমই অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং সারাদিন কিন্ডারগার্টেনে যান। যা সাহায্য করেছিল (আমার মতে) গ্রীষ্মে একটি গ্রামে বাস করা, সমুদ্রে ভ্রমণ, একটি সুইমিং পুল/নদী/লেক (গ্রীষ্মে, বছরের অন্য সময়ে আমরা ভয় পেতাম), হাঁটা (যখন আমি আছি) স্বাস্থ্যকর) যে কোনও (!) আবহাওয়ায় (মূল জিনিসটি হল আপনার পা জমে না ভিজে না)।

ঠিক আছে, আমাদের কিন্ডারগার্টেনের মতোই অসুস্থ ছিল। বাড়িতে 2 দিন - কিন্ডারগার্টেনে এক সপ্তাহ। মাত্র 6 বছর বয়সে আমি কম অসুস্থ হতে শুরু করি। কিন্ডারগার্টেনে গত বছর ধরে আমি প্রতি দুই মাসে একবার অসুস্থ ছিলাম, প্রায়ই নয়। ইতিমধ্যে বিদ্যালয়টি অনেক উন্নত হয়েছে। আমি বছরে 4-5 বার অসুস্থ হয়ে পড়ি। বিশ্বব্যাপী, এই বিষয়ে কিছুই করা যাবে না। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নিশ্চিত করুন এবং ইমিউন সিস্টেম পরিপক্ক হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, অর্থাৎ, যখন শিশুটি "বড়ো হয়ে যায়।"

কিভাবে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়? কিছু পরামর্শ প্রয়োজন. পেডিয়াট্রিক মেডিসিন। শিশু স্বাস্থ্য, অসুস্থতা এবং চিকিত্সা, ক্লিনিক, হাসপাতাল, ডাক্তার, টিকা। কিভাবে আপনি আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করবেন? ভিটামিন, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক, টিকা, বরফের গর্তে সাঁতার কাটা... একটি যাদুকরী প্রতিকারের দিকে একটি লাথি দিন।

আলোচনা

আমি কোনো ফেরন বা ইমিউনোমোডুলেটর ব্যবহার না করার চেষ্টা করি। শিশুর শরীরকে অবশ্যই কাজ করতে শিখতে হবে এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হবে। তবে আমরা ARVI-এর সাথে মানক পদ্ধতিতে চিকিত্সা করি - আমরা গারগল করি, স্যালাইন দিয়ে নাক ধুয়ে ফেলি, কাশির জন্য - আমরা একটি নেবুলাইজার ব্যবহার করি, সাধারণত আমরা প্রোস্প্যান ড্রপ দিয়ে ইনহেলেশন করি, এটি কফ ভালভাবে এবং রাসায়নিক ছাড়াই সরিয়ে দেয়। আমরা প্রতিদিন আমাদের পা উড্ডয়ন করি, যদি না হয় উচ্চ তাপমাত্রা. তাই আমরা সর্বোচ্চ এক সপ্তাহের মধ্যে পুনরুদ্ধার করি। এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ না হলে আমি নিজেও বড়ি খাই না। অসুস্থ হবেন না!

খনি কিন্ডারগার্টেনে প্রায়ই অসুস্থ ছিল। আমরা এক সপ্তাহ হেঁটেছি এবং দু'জন অসুস্থ ছিলাম। আমরা প্রায়ই হাঁটতে যেতে লাগলাম খোলা বাতাস, আমি তোমাকে অনেক ফল ও সবজি খেতে দিই। আদা এবং লেবু দিয়ে চা। আমি তাকে সাঁতারের বিভাগে নিয়ে গিয়েছিলাম এবং শিশুটিকে ভালুকের অনাক্রম্যতার সূত্র দিয়েছিলাম)) এছাড়াও সপ্তাহে তিনবার ভেজা পরিষ্কার করুন। এক্ষুণি হাত ধুয়ে এসো)))

10/12/2018 12:23:28, সানসা

কিভাবে একটি কিশোর এর অনাক্রম্যতা বাড়াতে.. স্বাস্থ্য. কিশোর। অভিভাবকত্ব এবং কিশোরী শিশুদের সাথে সম্পর্ক কিভাবে একজন কিশোরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। আমার ছেলে ছোটবেলায় খুব অসুস্থ ছিল, তারপরে সে এটিকে ছাড়িয়ে গেছে এবং গত বছর থেকে সে আর একটিও ভাইরাস মিস করেনি।

আলোচনা

হ্যাঁ, এগুলি স্বাধীন সন্তান) আমার অষ্টম শ্রেণিতে একটি মেয়ে আছে। আপনি তাকে কিছু খেতে বাধ্য করতে পারবেন না, সে তার ফিগার দেখে। আমি ভিটামিন নিতে হবে, আমি তাদের সমুদ্র buckthorn সঙ্গে ভিটামিন দিতে। আদা এবং মধু দিয়ে চা, আমি বলি আদা চর্বি তরল করে।

কাহোরস (ভাল) + মধু + অ্যালো। আপনি যদি Cahors ভয় পান, তাহলে আপনি সম্ভবত এটি লেবু দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

09.23.2016 12:43:39, এরকম আছে

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: এটাকে কিভাবে শক্তিশালী করা যায়? নিউইয়র্কে আমাদের জন্য, একটি 4 বছর বয়সী শিশুর জন্য একটি CVS ফার্মেসিতে, আমেরিকান ফার্মাসিস্টরা ব্যবহার করেন না মাছের চর্বিশিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে, এবং সাইটের বিষয়ভিত্তিক ভেটোরন রয়েছে: শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা।

আলোচনা

আমি অবশ্যই বাচ্চাদের একজন ইমিউনোলজিস্টের কাছে নিয়ে যাব, তবে আমি প্রাপ্তবয়স্ক পরিবারের সদস্যদের বায়োব্রান (প্রমাণিত কার্যকারিতা সহ একটি ভেষজ ওষুধ; জার্মানির একজন ডাক্তার বন্ধু একবার আমার স্বামী এবং আমাকে এটি সুপারিশ করেছিলেন) এর সাহায্যে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পরামর্শ দেব। সম্ভবত এটি শিশুদের জন্যও সম্ভব - এটি অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে পড়ুন, তবে আমি আপনাকে কোনও পরামর্শ দিতে পারি না, আমি এটি সম্পর্কে কিছুই জানি না।

হ্যাঁ, সাধারণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী নিরাময়ের বিষয়ে নিশ্চিত হতে সাহায্য করতে পারে না, দুর্ভাগ্যবশত চিরকালের জন্য নয় :((
আমার কাছে নিয়ারমেডিকে একজন ইমিউনোলজিস্ট আছে, যদি প্রয়োজন হয়, আমি আপনাকে বিস্তারিত সহ একটি ব্যক্তিগত বার্তা লিখব।
আমি আমার জ্যেষ্ঠকে 10/11 বছর বয়স থেকে সাইটোমেগালোভাইরাস এবং EBV (Ebstein Barr ভাইরাস) এর জন্য চিকিত্সা করছি যা পরীক্ষায় "দুর্ঘটনাক্রমে" আবিষ্কৃত হয়েছিল, যখন সাধারণ সর্দি দুই/তিন সপ্তাহ ধরে টেনেছিল, এবং তারপরে পুরো তোড়া বের হয়ে গিয়েছিল আমি এবং আমার স্বামী প্লাস হারপিস হতে.
ওষুধগুলির মধ্যে, সাইক্লোফেরন এবং ভালভির ট্যাবলেটগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য সহায়তা করে, তাদের সম্পর্কে আরও বিশদে ইঙ্গিতগুলি পড়ুন। স্বাভাবিকভাবেই, সবকিছু শুধুমাত্র ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত এবং পরীক্ষার পরে।

1 থেকে 3 পর্যন্ত শিশু। এক থেকে তিন বছর পর্যন্ত একটি শিশুকে বড় করা: শক্ত হওয়া এবং বিকাশ, পুষ্টি এবং অসুস্থতা, দৈনন্দিন রুটিন এবং পারিবারিক দক্ষতার বিকাশ। রোমকা এবং আমি এপ্রিলের শেষে অস্ত্রোপচারের জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেছি। এখন আমাদের অনাক্রম্যতা জোরদার করা দরকার; এমনকি তারা কিন্ডারগার্টেন থেকে আমাদের ছাড় দেওয়ার প্রস্তাব দিয়েছে।

কিভাবে এর বিরুদ্ধে আপনার অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করবেন? আমার বাচ্চা প্রায়ই গুরুতর অন্ত্রের সংক্রমণ (বমি, ডায়রিয়া। এটি বায়ুবাহিত ফোঁটা দ্বারা সংক্রামিত হয়, যেমনটা ডাক্তাররা আমাকে ব্যাখ্যা করেছেন, নোংরা হাতে নয়। অন্যান্য শিশুরা অসুস্থ হয়, কিন্তু আমার মেয়ের মতো খারাপ নয়।

আলোচনা

এক বছর পর্যন্ত অসুস্থ হওয়া আমাদের জন্য বিপজ্জনক ছিল - খারাপ রক্ত ​​​​পরীক্ষা। তার পরিবারের প্রতিটি অসুস্থতার জন্য, কেসনিয়া আফ্লুবিন এবং তার নিজের অসুস্থতার জন্য, ভিফারন পেয়েছিলেন। মোট, এক বছরে 2টি কোর্স এবং 2টি খুব হালকা অসুস্থতা ছিল (এটি আমার বন্ধুদের সাথে তুলনা করা হয়, তারা একই সময়ে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল)।
এখন রক্ত ​​স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছে। আমি মনে করি আমি আমার প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে Viferon রাখব এবং যদি আমার সন্দেহ হয় যে আমার ফ্লু আছে তা ব্যবহার করব। যদি আমার একটি সাধারণ ঠান্ডা হয়, আমি এটি ব্যবহার করব না।
Viferon একটি সিন্থেটিক ড্রাগ, মানুষের ইন্টারফেরনের একটি এনালগ।

আমি সম্পূর্ণরূপে আপনার ডাক্তারের মতামত ভাগ. এবং আমাদের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এটি মেনে চলেন। আমরা প্রাকৃতিক উপায়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার চেষ্টা করি।

এবং এছাড়াও, এটি সম্ভবত আমার সমস্যা, আমি "জীবন্ত" মানব সংস্কৃতি এবং রক্তের উপর ভিত্তি করে ওষুধের প্রতি খুব অবিশ্বাসী।

মানুষ অনাক্রম্যতাকে কিছু রহস্যময় সিস্টেমের সাথে যুক্ত করে। সবাই নিয়মিত এটি সম্পর্কে শুনে, কিন্তু সবাই জানে কিভাবে এটি কাজ করে এবং কিভাবে এটি শুধুমাত্র উন্নত করা যেতে পারে সাধারণ রূপরেখা. প্রায়শই একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে আপনি এই বাক্যাংশটি শুনতে পারেন যে এটি কম এবং জরুরিভাবে শক্তিশালী করা প্রয়োজন।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য দায়ী কোষগুলো কোন অঙ্গে অবস্থিত? কি অবস্থা এবং রোগ তার হ্রাস বাড়ে? একটি ঘন ঘন অসুস্থ শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি কিভাবে? এই প্রশ্নগুলি সমস্ত পিতামাতা এবং লোকেদের উদ্বিগ্ন করে যারা তাদের প্রিয়জনের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়।

জন্মের আগে কীভাবে অনাক্রম্যতা তৈরি হয়

শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে বোধগম্য প্রতিনিধি হল রক্ত ​​​​কোষ, লিম্ফোসাইট। তারা অনেক বিদেশী অণুজীবের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য দায়ী। তাদের কাজের একটি প্রাথমিক উদাহরণ একটি আঙুলে স্প্লিন্টার পাওয়ার ক্ষেত্রে দেখা যায়। ক্ষতস্থানে আশেপাশের টিস্যু ফুলে যাওয়া, লালভাব এবং কখনও কখনও তাপমাত্রায় স্থানীয় বৃদ্ধি। এই রক্তকণিকা স্প্লিন্টারের অনুপ্রবেশের জায়গায় "যুদ্ধ" করে।

কিভাবে একটি শিশুর মধ্যে অনাক্রম্যতা গঠিত হয়? জন্মের পরপরই, এটি "প্রিফেব্রিকেটেড" হয়, অর্থাৎ, শিশুটি মায়ের কাছ থেকে কিছু রোগের বিরুদ্ধে কিছু কোষ উত্তরাধিকার সূত্রে পায় (এটি সহজাত অনাক্রম্যতা)। কয়েক মাস পরে, তিনি নিজেই সংক্রমণে আক্রান্ত হতে পারেন, অর্জিত অনাক্রম্যতা অর্জন করতে পারেন। এই দুটি প্রকার সাধারণ নামে একত্রিত হয় - প্রাকৃতিক সুরক্ষা।

তারপরে, জীবনের প্রথম দিনগুলিতে, শিশু টিকা দিয়ে সক্রিয় অনাক্রম্যতা পায় এবং থেরাপিউটিক সিরামের প্রবর্তন প্যাসিভ সুরক্ষা গঠনে সহায়তা করে। তারা একটি সাধারণ নামে একত্রিত হয় - কৃত্রিম অনাক্রম্যতা।

প্রতিরক্ষামূলক কোষ উৎপাদনের জন্য দায়ী অঙ্গ:

• প্লীহা
• থাইমাস;
• অস্থি মজ্জা;
• লিম্ফয়েড টিস্যু।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় কেন?

অনাক্রম্যতা হ্রাসকারী রোগগুলি রোগের সবচেয়ে বিপজ্জনক বিভাগগুলির মধ্যে একটি। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, মানবদেহ আত্মরক্ষা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। এই জন্য দুটি প্রধান কারণ আছে:

• জন্মগত রোগ;
• অর্জিত রাজ্য।

জন্মগত রোগের কারণে হয় জেনেটিক কারণ: মিউটেশন এবং জিন ভাঙ্গন, বংশগত রোগ। এই ক্ষেত্রে, শিশুদের মধ্যে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি শুধুমাত্র ওষুধ সাহায্য করবে।

অর্জিত শর্ত অনেক পরিস্থিতিতে নির্ভর করে:

• অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা;
• বিকিরণ থেরাপির;
• ঘন ঘন সংক্রামক রোগ;
• পুষ্টির গুরুতর সীমাবদ্ধতা সহ অনিয়মিত এবং অযৌক্তিক খাদ্য;
• ঘন ঘন চাপ, রাতের কাজ, সঠিক ঘুম এবং বিশ্রামের অভাব;
• এইচআইভি সংক্রমণ;
• স্থানীয় সংক্রামক প্রক্রিয়া (ত্বকের রোগ)।

সাধারণভাবে, সমস্ত কারণ যা মানবদেহের প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতাকে তীব্রভাবে হ্রাস করে।

কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পরীক্ষা করবেন

অনাক্রম্যতার অবস্থা নির্ণয় করার জন্য একেবারে প্রয়োজনীয় না হলে আপনার সন্তানের সাথে ডাক্তারের অফিসে দৌড়ানো উচিত নয় - এটি সাহায্য করবে না কাঙ্ক্ষিত ফলাফল. অন্য একটি সংক্রামক রোগ শেষ হওয়ার পরে, আপনাকে পরীক্ষা করার দরকার নেই। অতিরিক্ত পরীক্ষাইমিউন কোষের উপস্থিতির জন্য। অনাক্রম্যতা সহ জন্মগত এবং অর্জিত সমস্যাগুলি একটি খুব বিরল প্যাথলজি যা প্রায়শই জন্মের পরপরই নিজেকে প্রকাশ করে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, শিশুর অনাক্রম্যতা তার দায়িত্বের সাথে মোকাবিলা করে।

অনাক্রম্যতা নিয়ে সমস্যা থাকলে, ইমিউনোলজিস্টরা এই ধরনের শিশুদের যত্ন নেন। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য দায়ী কোষের সংখ্যা নির্ধারণ করতে শিশুকে বিশদ রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য পাঠানো হয়। এছাড়াও, শিশুর একটি ইমিউনোগ্রাম করা দরকার, যা দেখাবে যে শিশুর শরীর সংক্রমণের জন্য কতটা প্রস্তুত।

কখন একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পরীক্ষা করা উচিত?

1. যদি শিশুটি তীব্র অসুস্থতার বিভাগের অন্তর্গত হয় (প্রায়শই দীর্ঘ সময়ের জন্য অসুস্থ)। এটা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় যখন শিশুদের প্রাক বিদ্যালয় বয়সযারা কিন্ডারগার্টেনে যায় তারা বছরে আট বার পর্যন্ত অসুস্থ হয়।
2. অ্যালার্জিযুক্ত শিশুরাও এই জাতীয় পরীক্ষার বিষয়।
3. পরিবারে ইমিউনোসপ্রেশনের সাথে সম্পর্কিত বংশগত রোগ থাকলে শিশুদের পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
4. শিশুরা দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল হলে পরীক্ষা করাতে ক্ষতি হবে না, যখন প্রায় যেকোনো হালকা ভাইরাল রোগ সবসময় মারাত্মক জটিলতার সাথে ব্যাকটেরিয়াজনিত রোগে পরিণত হয়।
5. যদি কোনও শিশু এইচআইভি সংক্রমণে মা বা বাবার কাছ থেকে জন্ম নেয়।

এমন ক্ষেত্রে যখন একটি শিশু বছরে 2-3 বার অসুস্থ হয়, তবে শিশুটি মোবাইল, সক্রিয়, ভাল খায় এবং নিয়মিত ভিটামিন গ্রহণ করে, এই জাতীয় বিশ্লেষণের জন্য কোনও ইঙ্গিত নেই।

কীভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় - সাধারণ নীতিগুলি

সমস্ত শিশু বিশেষজ্ঞরা পরিচিত বাক্যাংশটি পুনরাবৃত্তি করতে চান: "সূর্য, বায়ু এবং জল আমাদের সেরা বন্ধু!" আপনি যদি শৈশব থেকেই কোনও শিশুকে এই জাতীয় নিয়মগুলিতে অভ্যস্ত করেন তবে ঐতিহ্যগত ওষুধ এবং অন্যান্য কিছুর সাহায্যে শরীরকে অতিরিক্তভাবে উদ্দীপিত করার প্রয়োজন হবে না। রাসায়নিক. নবজাতক শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার দরকার নেই। বুকের দুধ খাওয়ানো, মায়ের সঠিক পুষ্টি এবং বংশগত গুরুতর রোগের অনুপস্থিতি চাবিকাঠি সুস্থ শিশু. ভিটামিন এবং সুরক্ষা সহ মায়ের দুধ থেকে শিশু তার প্রয়োজনীয় সবকিছু পায়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, আপনাকে শরীরের ক্ষমতার উপর কাজ করতে হবে।

কিভাবে আপনি আপনার সন্তানের অসুস্থতা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন? বাড়িতে কীভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন? এর একটু আরো ঘনিষ্ঠভাবে তাকান সম্ভাব্য সাহায্য.

রোগের বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ বিজয়

সংক্রমণের পরে - ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া, শিশুর সর্বদা সাহায্য প্রয়োজন। অসুস্থতার পরে কীভাবে শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করবেন? এই সাহায্য সম্পর্কে অস্বাভাবিক কিছু নেই.

এইভাবে আপনি আপনার সন্তানকে যে কোন রোগের সাথে পুরোপুরি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন।

শিশুদের সাহায্য করার জন্য ঐতিহ্যগত রেসিপি

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায়? বিজ্ঞাপন, স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রোগ্রাম এবং বন্ধুদের কাছ থেকে রেসিপি সবসময় দরকারী নয়। প্রাকৃতিক এবং লোক রেসিপি ব্যবহার করে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা উন্নত করার জন্য, অনেক শর্ত পূরণ করতে হবে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল কোন ক্ষতি না করা। এই ধরনের সুপারিশ শুধুমাত্র একজন জ্ঞানী বিশেষজ্ঞ দ্বারা দেওয়া উচিত।

ঐতিহ্যগত চিকিত্সার বৈশিষ্ট্য

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভেষজ ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে সতর্কতার সাথে।আপনাকে সেগুলি নিজে লিখতে হবে না বা আশা করি এটি আপনার সন্তানকে সাহায্য করবে। ম্যাজিক রেসিপি, বন্ধুদের দ্বারা প্রস্তাবিত. প্রতিটি শিশু স্বতন্ত্র, এবং প্রতিক্রিয়া কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত হয়।

শরীরকে সাহায্য করার জন্য ওষুধ

অনাক্রম্যতা শুধুমাত্র লোক প্রতিকার এবং কঠোর দ্বারা শক্তিশালী করা হয় না। শরীরের প্রতিরক্ষায় একটি সুস্পষ্ট হ্রাস ওষুধের সাহায্যে পরিবর্তন করা যেতে পারে। কিন্তু এখানেও আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। প্রয়োজন না হলে এই সিস্টেমগুলির অপারেশনে হস্তক্ষেপ করার দরকার নেই।

সংক্রামক রোগের সময়, শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়াতে টিকা, ট্যাবলেট এবং সাপোজিটরিগুলি নির্ধারিত হয়। এই ধরনের সুরক্ষা প্রায়ই একমুখী হয়, অর্থাৎ, এটি নির্দিষ্ট সংক্রমণের বিরুদ্ধে কাজ করে।

হোমিওপ্যাথি একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি জটিল ওষুধ যা জীবনের বিভিন্ন সময়ে ব্যবহৃত হয়। তারা ছোট dilutions মধ্যে প্রাণী এবং উদ্ভিদ উপাদান রয়েছে. নিবন্ধিত ওষুধ ব্যবহার করতে হবে। তবে এমন আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ উপায়গুলিও অনিয়ন্ত্রিতভাবে ব্যবহার করা যায় না।

অনাক্রম্যতা (বংশগত বা অর্জিত রোগ) উচ্চারিত হ্রাসের ক্ষেত্রে, হাসপাতালের সেটিংয়ে চিকিত্সা করা হয়। জটিল পদ্ধতিগুলি নির্ধারিত হয়, সমস্ত শরীরের সিস্টেমকে প্রভাবিত করে।

কিভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে? এটি শরীরের উপর দীর্ঘ, নিবদ্ধ কাজ। এই ক্ষেত্রে, একটি ট্যাবলেট সাহায্য করবে না। যুদ্ধে সব মানে ভালোর নীতিও কাজ করবে না। একটি শিশুর প্রতিরক্ষার উন্নতি জন্মের সাথে সাথে শুরু হয়।

শুভ বিকাল, প্রিয় পাঠকগণ। সন্তানের স্বাস্থ্য সবসময় পিতামাতার জন্য প্রথমে আসে। বিশেষ মনোযোগশিশু যখন প্রায়ই অসুস্থ থাকে তখন আমরা তার প্রতি মনোযোগ দিতে শুরু করি। আজ আমরা বুঝবো শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিষয়টি।

আমরা কঠিন শব্দ ব্যবহার বা সুপারিশ করব না বিভিন্ন ধরণেরওষুধের. প্রথমত, আমরা নিজেরা ডাক্তার নই, তাই আমরা কেবল আমাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং অনেক অভিভাবকের মতামত শেয়ার করছি।

দ্বিতীয়ত, নীচে যা বলা হবে তা কেবল তথ্যমূলক তথ্য এবং যে কোনও ক্ষেত্রে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

তৃতীয়ত, শেষ পর্যন্ত সবকিছু পড়ার পরে, আপনি কীভাবে অনাক্রম্যতা কাজ করে এবং লোক প্রতিকার ব্যবহার করে কীভাবে এটি বাড়ানো যায় তার প্রক্রিয়াটি বুঝতে পারবেন। সামনের দিকে তাকিয়ে, আমি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি বলব - ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া আপনার বাচ্চাকে বিভিন্ন ওষুধ যেমন ইমিউনোমোডুলেটরি বা সম্পর্কিত ওষুধ দিয়ে ভর্তি করা উচিত নয়। একজন ব্যক্তির, বিশেষ করে একটি শিশুর ইমিউন সিস্টেমকে অবশ্যই রোগের সাথে লড়াই করতে হবে এবং বিকাশ করতে হবে।

প্রত্যেকেরই নিজস্ব অনাক্রম্যতা রয়েছে এবং এটি কিছু জায়গায় ভাল কাজ করে এবং অন্যগুলিতে খারাপ। উদাহরণস্বরূপ, একই অবস্থার একই পরিবারের দুটি শিশুর বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকতে পারে। কিছু লোক বেশি প্রায়ই অসুস্থ হয়, অন্যরা অনেক কম প্রায়ই। এটা সব অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগই বাবা-মায়ের কাছ থেকে, আমি মনে করি নিবন্ধের শেষে আপনি কেন বুঝতে পারবেন।

সহজ জিনিস দিয়ে শুরু করা যাক.

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কি?

এটি একটি সম্পূর্ণ জটিল ব্যবস্থা যা শরীর গ্রহণ করে যত তাড়াতাড়ি কিছু এটিকে হুমকি দিতে শুরু করে।

প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা একটি বিদেশী "অতিথি" (এটি একটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, টক্সিন, ইত্যাদি হতে পারে) স্বীকৃতি দেয় এবং "বিশেষ বাহিনী" সক্রিয় করে - বিশেষ উদ্দেশ্যে ইমিউনোকম্পিটেন্ট কোষ, যার কাজ হল অপরিচিত ব্যক্তিকে অবরুদ্ধ করা এবং ধ্বংস করা - এই প্রতিক্রিয়া বলা হয়। একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া।

কখনও কখনও শরীরে একটি অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যখন ইমিউন সিস্টেম তার নিজের শরীরের কোষগুলিকে ধ্বংস করে, তবে সুস্থ নয়, তবে যেগুলি মিউটেশনের মধ্য দিয়ে গেছে, উদাহরণস্বরূপ, টিউমার কোষগুলি।

ইমিউন সিস্টেমটি যতটা মনে হয় তার চেয়ে অনেক বেশি "চতুর", এটি "বন্ধু বা শত্রু" ধারণাগুলিতে ভালভাবে ভিত্তিক, এবং একটি দীর্ঘমেয়াদী "স্মৃতি"ও রয়েছে, যেহেতু একটি নতুন ভাইরাসের সাথে প্রথম যোগাযোগের পরে, এটি "মনে রাখে" এটি, এবং পরের বার এটি দ্রুত সনাক্ত করে এবং জরুরী পদক্ষেপ নেয়।

পরিচিত চিকেনপক্সে এই ক্ষমতা স্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হতে পারে। যে ভাইরাসটি এটি ঘটায় তা কার্যত রূপান্তরিত হয় না, তাই একজন ব্যক্তি অসুস্থ হওয়ার পরে জল বসন্ত, তার অনাক্রম্যতা রোগের কার্যকারক এজেন্টকে ভালভাবে জানে এবং আবার রোগ সৃষ্টির যে কোন প্রচেষ্টাকে দমন করে। একজন ব্যক্তি সাধারণত তার জীবনে একবারই চিকেনপক্সে আক্রান্ত হন। কিন্তু ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ ভাইরাস এবং তাদের স্ট্রেনের কারণে হয়, যা ক্রমাগত পরিবর্তিত হয়, তাই আমরা প্রায়শই এই অসুস্থতায় ভুগি।

বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং সিস্টেম ইমিউন প্রতিরক্ষায় অংশ নেয়। লাল অস্থি মজ্জা স্টেম সেল তৈরি করে এবং লিম্ফোসাইটের জন্য দায়ী। এটি থাইমাস (থাইমাস গ্রন্থি) দ্বারা সক্রিয়ভাবে সাহায্য করা হয়, যা লিম্ফোসাইটকে আলাদা করে। একটি উল্লেখযোগ্য বোঝা লিম্ফ নোডগুলিতেও পড়ে, যা খুব "বিবেচনাক্রমে" - লিম্ফ জাহাজের সাথে সাথে অবস্থিত। ইমিউন সিস্টেমের বৃহত্তম অঙ্গ হল প্লীহা।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার প্রকারভেদ

আমাদের প্রত্যেকের দুটি অনাক্রম্যতা রয়েছে: একটি সহজাত, অন্যটি অর্জিত।সহজাত শুধুমাত্র একটি সাধারণ উপায়ে কাজ করে, বিদেশী এজেন্টদেরকে একটি অবাঞ্ছিত কারণ হিসেবে বুঝে। তিনি তার জন্য নতুন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া "মনে রাখতে" পারেন না। অর্জিত - আরো সক্রিয় অনাক্রম্যতা। তিনি একটি শিশুর জন্মের প্রথম দিন থেকে শুরু করে সারা জীবন "শিখেন" এবং "প্রশিক্ষণ" দেন।

জন্মের পরে শিশুদের মধ্যে, সর্বাধিক বোঝা সহজাত প্রতিরক্ষার উপর পড়ে। এবং ধীরে ধীরে, প্রতিটি নতুন রোগের সাথে, পরিবেশের প্রতিটি প্রতিকূল কারণের সাথে, একটি প্রাথমিকভাবে দুর্বল এবং অপূর্ণ অর্জিত অনাক্রম্যতা গঠিত হয়।

কিভাবে বুঝতে হবে যে একটি শিশুর একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম আছে?

ছোট বাচ্চাদের মধ্যে, যেমন আমরা খুঁজে পেয়েছি, অর্জিত অনাক্রম্যতা (যা রোগের ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ) খুব দুর্বল এবং এখনও বিকাশ করছে। বাচ্চা যত ছোট, তার প্রতিরক্ষা তত দুর্বল. যদি ডাক্তার বলে যে আপনার সন্তানের অনাক্রম্যতা দুর্বল, এর মানে হল যে প্রতিরক্ষামূলক ফাংশনগুলির ঘাটতি নির্দিষ্ট বয়সের নিয়মের নিচে।

রোগীর কার্ড অধ্যয়ন করার পর ডাক্তার এই উপসংহারে আসেন। যদি অসুস্থতার ফ্রিকোয়েন্সি, প্রধানত সর্দি, একটি শিশুর মধ্যে বছরে 5-6 বার অতিক্রম করে, আমরা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পর্কে কথা বলতে পারি।

পিতামাতা তাদের নিজের উপর এই অবস্থা লক্ষ্য করতে পারেন, কারণ বাহ্যিক প্রকাশইমিউনোডেফিসিয়েন্সি লক্ষণগুলি বেশ আকর্ষণীয়: শিশুর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটেছে, সে প্রায়শই ক্লান্তি, মাথাব্যথার অভিযোগ করে, দরিদ্র ক্ষুধা, বিষণ্ণ মেজাজ, বৃদ্ধি মেজাজ. যথেষ্ট চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য - দুর্বল চুল, নখ, শুকনো এবং সমস্যাযুক্ত ত্বক . রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া শিশুদের চোখের নিচে কালো দাগ দেখা দিতে পারে এবং অন্যান্য শিশুদের তুলনায় তাদের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

আধুনিক ঔষধ অনাক্রম্য অবস্থা একটি বিশেষ অধ্যয়ন প্রস্তাব.এটি করার জন্য, তারা একটি ইমিউনোগ্রাম করে - একটি বিস্তৃত ডায়াগনস্টিক যা আপনাকে রক্তের সংমিশ্রণ, নির্দিষ্ট রোগের অ্যান্টিবডিগুলির উপস্থিতি, এতে ইমিউনোগ্লোবুলিনগুলি নির্ধারণ করতে দেয়; বিশেষজ্ঞরা ইমিউন সিস্টেমের সেলুলার উপাদানগুলি বিশ্লেষণ করবেন। ডাক্তার রোগীর একটি বিশেষ রক্ত ​​​​পরীক্ষা থেকে এই সমস্ত তথ্য পাবেন।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার কারণগুলি ভিন্ন:

• প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত অঙ্গগুলির জন্মগত প্যাথলজিস।
• শ্বাসযন্ত্রের জন্মগত ত্রুটি এবং পাচনতন্ত্র, সেইসাথে এইচআইভি সংক্রমণ যা শিশুটি মায়ের কাছ থেকে জরায়ুতে বা স্বাধীনভাবে (রক্ত সঞ্চালন বা চিকিত্সা না করা চিকিৎসা যন্ত্রের মাধ্যমে) পেয়েছে।
• পূর্ববর্তী সংক্রমণ, বিশেষ করে যদি এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয়।
• মায়ের গর্ভাবস্থায় শিশুর যে হাইপোক্সিয়ার অবস্থা হয়েছিল।
• সময়ের পূর্বে জন্ম. অকাল শিশুসংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল।
• প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থা, বর্ধিত পটভূমি বিকিরণ সহ একটি অঞ্চলে বসবাস।
• অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিভাইরাল এজেন্টগুলির দীর্ঘমেয়াদী এবং অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার - ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট এবং ইমিউনোমোডুলেটর।
• একটি বড় যাত্রা, যার সময় শিশুটি সময় অঞ্চল এবং জলবায়ু পরিবর্তন করেছে।
• মারাত্মক চাপ।
• উচ্চ শারীরিক কার্যকলাপ।

এটি একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়, তবে এটি একটি সাধারণ তালিকা। এই কারণগুলির প্রকাশের সময়, শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এটি গভীর মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।

তবে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে এটি করা ভাল।

লোক প্রতিকার।

দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের শিশুদের আরও ভিটামিন দেওয়া দরকার, এটা সবাই জানে। তদুপরি, এটি যদি ঋতুভিত্তিক ভিটামিন, তাজা এবং ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুল আকারে না হয় তবে ভাল। গ্রীষ্মে, তাজা কালো currants, রাস্পবেরি, চেরি এবং আপেল সাধারণ শক্তিশালীকরণের জন্য দরকারী। শীতের মরসুমে, আপনি আপনার সন্তানকে কম্পোট, চা এবং হিমায়িত বেরি, শুকনো ফল এবং ঔষধি ভেষজ এর ক্বাথ দিতে পারেন।

অ্যালকোহল ইনফিউশন এড়ানো ভাল; এগুলি শিশুদের মধ্যে contraindicated হয়। বাড়িতে পণ্যগুলি নিজে প্রস্তুত করা ভাল। আপনার যদি স্বাস্থ্যকর ভেষজ সংগ্রহ এবং প্রস্তুত করার দক্ষতা না থাকে তবে আপনি যে কোনও ফার্মাসিতে সর্বদা সস্তায় কিনতে পারেন।

আরো ভিটামিন

নীচে, সেরা লোক প্রতিকারের তালিকায় জটিল কিছু নেই এবং আজকাল এগুলি সর্বত্র পাওয়া যাবে এবং এটি কেবল শিশুদের জন্যই নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও কার্যকর হবে।

মধু এবং প্রোপোলিস।

মৌমাছির পণ্যগুলি তীব্র অ্যালার্জি এবং সাধারণভাবে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার প্রবণতা সহ শিশুদের দেওয়া উচিত নয়। তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেওয়া ঠিক নয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, আপনি আপনার সন্তানের জন্য প্রস্তুত করা যেকোনো চায়ে, দুধে এবং প্রায় যেকোনো ক্বাথ এবং ভেষজ আধানে মধু যোগ করতে পারেন।

মধু এবং প্রোপোলিস

জলীয় দ্রবণ আকারে ফার্মাসিতে প্রোপোলিস কেনা ভাল। শিশুদের বয়সের উপর নির্ভর করে দিনে 2-4 বার কয়েক ফোঁটা দেওয়া হয়।

যদিও, আমার বাবা-মা আমাকে সর্বদা একবার, সকালে এবং শুধুমাত্র শীতকালে প্রপোলিস দিয়েছিলেন। এই উপাদানটিও অপব্যবহার করা উচিত নয়।

ইচিনেসিয়া।

এআরভিআই এবং ইনফ্লুয়েঞ্জার মৌসুমী মহামারী শুরু হলেই আমরা এই ওষুধটি শিশুকে দিয়েছিলাম।

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের ইচিনেসিয়ার প্রস্তুতি দেওয়া উচিত নয়; অন্যান্য শিশুদের তাদের বয়সের জন্য উপযুক্ত ডোজগুলিতে মৌখিকভাবে এই ঔষধি উদ্ভিদ গ্রহণ করার অনুমতি দেওয়া হয়।

ফোঁটা মধ্যে ফার্মেসী সংস্করণ

অনেক প্রশ্ন তোলে বাড়িতে রান্নাএজেন্ট এবং তাদের ডোজ পদ্ধতি।

বাড়িতে তৈরি টিংচার প্রস্তুত করতে আপনাকে 50 গ্রাম নিতে হবে। কাটা ভেষজ এবং সেদ্ধ জল 100 মিলি। সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং প্রায় এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য বাষ্প স্নানে রাখুন। ঠাণ্ডা, গজ বা ছাঁকনি ব্যবহার করে ছেঁকে নিন। শিশুকে একটি গ্লাসের এক-চতুর্থাংশ টিংচার দিতে হবে, ঠান্ডা।

আরও মনোরম স্বাদের জন্য, আপনি টিংচারে কালো কারেন্ট, রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি এবং লেবু বালামের শুকনো পাতা যুক্ত করতে পারেন। ফাইটোএনজাইম, যা ইচিনেসিয়াতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, ইমিউনোকম্পিটেন্ট ফ্যাগোসাইট কোষের পরিমাণ এবং গুণমানের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি ইমিউন সিস্টেমের উপর প্রভাবের কারণে।

ঘৃতকুমারী রস.

একটি অ্যাক্সেসযোগ্য ইনডোর প্ল্যান্ট ভিটামিন এবং অন্যান্য পদার্থে সমৃদ্ধ যা অপ্রয়োজনীয় চাপ ছাড়াই মৃদুভাবে ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে। রস পেতে, আপনাকে মাংসল এবং রসালো পাতাগুলি কেটে ফেলতে হবে, সেগুলিকে ফ্রিজে রেখে দিন এবং কয়েক দিনের জন্য কম তাপমাত্রায় রাখতে হবে। তারপরে পাতাগুলিকে সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন, এগুলিকে গজের একটি "বান্ডিল" এ রাখুন এবং রস বের করুন। আপনি এটিতে সামান্য জল যোগ করতে পারেন এবং এটি 12 ঘন্টার বেশি ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন। সময়ের সাথে সাথে, পণ্যটি তার থেরাপিউটিক প্রভাব হারাবে।

অতএব, আপনি একবারে অনেক রস তৈরি করা উচিত নয়।

ঘৃতকুমারীর রস শিশুদের জন্য চা বা কম্পোটে মিশ্রিত করা যেতে পারে, বা খাবারের আধা ঘন্টা আগে এক টেবিল চামচ দিনে 3-4 বার খাঁটি আকারে দেওয়া যেতে পারে।

এলোই রস

রোজ হিপ।

বেরি এবং পাতা বিকল্প ওষুধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। দুর্বল ইমিউন সিস্টেম সহ একটি শিশুর জন্য, আপনি গোলাপ পোঁদ দিয়ে একটি কম্পোট প্রস্তুত করতে পারেন, আপনি একটি আধান তৈরি করতে পারেন, তবে পিতামাতার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি ক্বাথ। এটি প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন হবে পাঁচ টেবিল চামচ বেরি (শুকানো যেতে পারে), এক লিটার সেদ্ধ জল।

rosehip ক্বাথ

বেরিগুলি ফুটন্ত জলে ঢেলে দেওয়া হয় এবং প্রায় এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য কম তাপে রাখা হয়। তারপর একটি থার্মস মধ্যে ঝোল ঢালা, ঢাকনা বন্ধ এবং 10-12 ঘন্টা জন্য ছেড়ে দিন। শিশুদের ক্বাথ দিনে 4 বার উষ্ণ দেওয়া হয়, এক চতুর্থাংশ কাপ।

আদা।

আদা রুট শিশুকে অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে যখন অসুস্থতা তার শীর্ষে থাকে এবং অসুস্থতার পরে দুর্বল হয়ে গেলে ইমিউন সিস্টেমকেও শক্তিশালী করে। সূক্ষ্মভাবে কাটা মূল অল্প পরিমাণে চায়ে যোগ করা হয়; আপনি এটি থেকে একটি ক্বাথও তৈরি করতে পারেন এবং এটি আপনার বাচ্চাকে দিনে দুবার এক টেবিল চামচ দিতে পারেন। ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি অবস্থার জন্য আদার জেলি খুবই কার্যকর। এটি প্রস্তুত করতে, আপনার প্রায় 250 গ্রাম ওজনের একটি শিকড়, একটি লেবু এবং এক চা চামচ জেলটিনের প্রয়োজন হবে।

লেবুর সাথে আদা

মূলকে ধুয়ে খোসা ছাড়তে হবে, লেবুও খোসা ও বীজ থেকে মুক্ত হয়। উভয় উপাদান একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস করা হয়, জেলটিন এবং স্বাদ চিনি (বা মধু) যোগ করা হয়। জেলি রেফ্রিজারেটরে রাখা হয়, এবং শক্ত হওয়ার পরে, এটি একটি ডেজার্ট হিসাবে দিনে 3 বার, খাবারের পরে এক চা চামচ দেওয়া হয়।

ক্র্যানবেরি।

এই বেরি ভিটামিন এবং অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যে কারণে ক্র্যানবেরি জুস সর্দি-কাশির জন্য এত জনপ্রিয়। আপনার সন্তানের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য, ক্র্যানবেরি থেকে একটি সুস্বাদু ডেজার্ট প্রস্তুত করা ভাল, যা শিশুটি একটি উপাদেয় হিসাবে বিবেচনা করবে, একটি অপ্রীতিকর এবং বাধ্যতামূলক ওষুধ হিসাবে নয়।

সনি ডিএসসি

এই রেসিপিটির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে 200 গ্রাম ক্র্যানবেরি এবং 400 গ্রাম আপেলের টুকরো। সবকিছু মিশ্রিত করা এবং 200 গ্রাম মধু এবং আধা লিটার জল থেকে তৈরি সিরাপ দিয়ে ঢেলে দেওয়া দরকার।

ক্রমাগত নাড়তে, প্রায় 20 মিনিটের জন্য কম আঁচে ফলিত ভর রাখুন। এর পরে উপাদেয়তা ঠান্ডা হয়, একটি বয়ামে ঢেলে রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করা হয়। শিশুকে দিনে তিনবার একটি চা চামচ দেওয়া হয়।

রসুন।

শরীরে এর প্রভাবের দিক থেকে রসুনকে আদার সাথে তুলনা করা যেতে পারে। তবে এটি থেকে তৈরি পানীয় এবং আধানগুলি খুব সুস্বাদু নয় এবং শিশুরা খুব কমই পছন্দ করে। আপনার বাচ্চাকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে রসুনের ক্বাথ দিয়ে স্টাফ করা উচিত নয়; এটি যথেষ্ট যদি আপনি এটিকে স্যালাড এবং অন্যান্য খাবারে তাজা যোগ করেন যা সন্তানের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত।

ক্যামোমাইল এবং লিন্ডেন।

এই ঔষধি গাছগুলি একটি ফার্মাসিতে কেনা যায় এবং নির্দেশাবলী অনুসারে তৈরি করা যায়। ঘরে তৈরি ক্বাথ প্রস্তুত করতে আপনার প্রতি 300 মিলি জলে 10 গ্রাম কাঁচামালের প্রয়োজন হবে। শিশুদের লিন্ডেন এবং ক্যামোমাইলের ক্বাথ দেওয়া যেতে পারে, এক টেবিল চামচ দিনে তিনবার।

লিন্ডেন সঙ্গে ক্যামোমাইল এর decoction

3 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের সম্মিলিত ভেষজ প্রতিকার দেওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি গাছ মিশ্রিত করা হবে। লেবু বাম এবং সেন্ট জন'স ওয়ার্টের সাথে ক্যামোমাইলের সংমিশ্রণ, সেইসাথে ঋষি এবং বেগুনি ফুলের সাথে ক্যামোমাইল, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য খুব দরকারী।

আমরা একটি সঠিক জীবনধারা পরিচালনা করি।

একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য একটি সফল অভিযানের অর্ধেক হল জীবনধারাকে স্বাভাবিক করা। শিশুর পুষ্টি সম্পূর্ণ, ভারসাম্যপূর্ণ, ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান সমৃদ্ধ হওয়া উচিত।. সর্বোপরি, যখন অন্ত্রগুলি সুস্থ থাকে, তখন ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয় না!

শিশুর প্রতিদিন, যেকোনো আবহাওয়ায়, বছরের যে কোনো সময়ে হাঁটা উচিত। তাজা বাতাসে হাঁটা রক্তকে অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ করে। রাস্তায় থাকুক খারাপ আবহাওয়া 10-15 মিনিটের জন্য বাইরে যান এবং কিছু তাজা বাতাস পান।

সুস্থ জীবনধারা

দুর্বল ইমিউন সিস্টেম সহ একটি শিশুর আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত; নিশ্চিত করুন যে শিশুটি পর্যাপ্ত ঘুম পায়; প্রয়োজনে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, শিশুর ঘুম এবং মেজাজ স্বাভাবিক করার জন্য হালকা শাক ব্যবহার করুন।

আজকাল ওষুধের একটি ফ্যাশনেবল প্রবণতা - সাইকোসোমেটিক্স - দাবি করে যে সমস্ত রোগ স্নায়ু দ্বারা সৃষ্ট হয়। আমি সবার সম্পর্কে জানি না, তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সমস্যাগুলি খুব ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, এবং তাই স্ট্রেস সীমিত করুন, আপনার ছোট্টটির জন্য প্রতিদিন ইতিবাচক, সদয়, কম্পিউটার গেম এবং টিভি দেখা সীমাবদ্ধ করে দিন।

পুনরুদ্ধারমূলক ম্যাসেজ

প্রথম বছরের বাচ্চাদের জন্য (যে সময়টি দ্রুত গতিতে অনাক্রম্যতা তৈরি হয়), রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করা এবং পেশী এবং কঙ্কালের সিস্টেমের বিকাশের লক্ষ্যে পুনরুদ্ধারমূলক ম্যাসেজের পদ্ধতিগত কোর্স করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বুকের দুধ খাওয়ানো একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়।

আলাদাভাবে, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে একটি শিশুর জীবনের একেবারে শুরুতে, তার শুধুমাত্র সহজাত অনাক্রম্যতা রয়েছে। এছাড়াও, মায়ের দুধের সাথে অ্যান্টিবডিগুলি শিশুর কাছে স্থানান্তরিত হয়, যা শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু অন্ত্রের সংক্রমণ থেকে ভালভাবে সুরক্ষিত থাকে। এবং এই সব মাতৃ অ্যান্টিবডি ধন্যবাদ.

তাই আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে ভুলবেন না এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন!

অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের পরে পুনরুদ্ধার করা।

অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার রোগের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে, কিন্তু শরীরের জন্য এটি সম্পূর্ণরূপে চলে যায় না। ইমিউন সিস্টেমের সুরক্ষা হ্রাস পায়, পেটের মাইক্রোফ্লোরা মারা যায়, তাই ওষুধ খাওয়ার পরেও শিশুর শক্তি পুনরুদ্ধার করা প্রয়োজন।

অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্সের পরে কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত:

• অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা এবং শরীরের প্রতিরক্ষা পুনরুদ্ধার করে এমন ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এগুলি কেবল ওষুধই নয়, গাঁজানো দুধের পণ্যও।
• প্রাকৃতিক প্রতিকার হল সবচেয়ে কার্যকরী। এগুলি হল: ক্বাথ এবং চা (স্কিস্যান্ড্রা, রোজশিপ, আদা, ইচিনেসিয়া); মধু ঘৃতকুমারী লেবু
• আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করুন: চর্বি, চিনি এবং মশলা বেশি খাবার কম খাওয়ান। খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং প্রক্রিয়াকরণের জন্য শুধুমাত্র রান্না বা স্টিমিং প্রক্রিয়া ব্যবহার করা ভাল।
• মেনুতে আরও দুগ্ধজাত পণ্য এবং খাবার থাকা উচিত।
• সকালে ব্যায়াম দিয়ে শুরু করা উচিত, এবং দিনের বেলা বাইরের খেলা উচিত।
• আপনার সন্তানকে মেজাজ করুন, তাজা বাতাসে হাঁটা এড়াবেন না, বাথহাউসে যান। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করে টক্সিন অপসারণ পুরোপুরি সম্পন্ন হয়।

কিন্ডারগার্টেনের আগে 3 বছর বয়সে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।

ভালবাসা এমন একটি জিনিস যা একজন প্রাপ্তবয়স্ক পিতামাতা তাদের সন্তানকে যে কোনও সময় দিতে পারেন এবং তা দেবে সেরা ওষুধসংক্রমণ থেকে। যখন একটি শিশু যত্নশীল এবং উষ্ণ বোধ করে, তখন কিন্ডারগার্টেন তার জন্য ভীতিকর নয়, সে অসুস্থ হবে না এবং চাপ তাকে হুমকি দেয় না।

ব্যায়াম দিয়ে আপনার সকাল শুরু করতে ভুলবেন না, আরও ভিটামিন সি এবং তাজা বেরি, শাকসবজি এবং ফল দিন। বিশ্রাম এবং সক্রিয় গেমগুলির মধ্যে বিকল্প; আপনার অবশ্যই তাজা বাতাসে হাঁটা উচিত।

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না; প্রতিবার বাইরে হাঁটার পরে বা টয়লেটে যাওয়ার পরে, আপনার বাচ্চাদের তাদের হাত ধোয়া শেখান।

এছাড়াও, যখন শিশুটি প্রথম কিন্ডারগার্টেন শুরু করবে, তখন অভিযোজন সময় শুরু হবে। এটি একটি সন্তানের জন্য একটি চাপের সময়। আপনার সন্তানের প্রতি মনোযোগী হন এবং তাকে বিরক্ত না করার চেষ্টা করুন, তার সাথে কথা বলুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। সন্তানের আরও সুখী হওয়ার জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

অসুস্থতার পরে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা।

অসুস্থতার পর ইমিউন সিস্টেমদুর্বল এবং আবার অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। সত্যি কথা বলতে, এক মাসের মধ্যে যখন আমরা 2-3 বার অসুস্থ হয়ে পড়ি তখন আমাদের সন্তান এবং আমি খুব কষ্ট পেয়েছিলাম। এটিকে দায়ী করা যেতে পারে যে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি আরও আক্রমনাত্মক হয়ে উঠেছে, যেমনটি আজকে অনেকে বলে, কিন্তু বাস্তবে সবকিছু এমন নয়।

বেশ কিছু বিষয় আছে যা মেনে চলতে হবে সহজ নিয়মএবং শরীরকে তার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

• বাড়ির কক্ষগুলিকে বায়ুচলাচল করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ভিজা পরিষ্কার করুন এবং ধুলো মুছুন।
• বাড়িতে এবং হাঁটার সময় আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ করুন যাতে ভাইরাস এবং প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়াগুলির "মজুদ" পূরণ না হয়।
• আপনাকে আরও তরল পান করতে হবে, সঠিক খেতে হবে, কম মিষ্টি, ভাজা খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার এবং স্টার্চি খাবার খেতে হবে।
• একটি ভাল মেজাজ শরীরের প্রতিরক্ষার শক্তিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে, তাই আপনার শিশুর পছন্দের সক্রিয় গেমগুলি ব্যবহার করুন।
• কিন্ডারগার্টেন বা স্কুল সহ সর্বজনীন স্থানে যাওয়ার আগে, আপনার নাকে Viferon-টাইপ মলম দিয়ে অভিষেক করুন। কিন্তু 2 সপ্তাহের বেশি নয়, এটাই যথেষ্ট।

অনাক্রম্যতা সম্পর্কে ডাক্তার কোমারভস্কি (ভিডিও)।

জনপ্রিয় ডাক্তার কোমারভস্কির মতামত আরও বেশি সাহায্য করবে; আমি প্রত্যেককে এটি দেখার এবং কিছু উপসংহার আঁকতে পরামর্শ দিই।

আসুন সংক্ষিপ্ত করা যাক।

এখন আমরা একটু সংক্ষিপ্ত করতে চাই। অনাক্রম্যতা কি, আমি মনে করি এটা পরিষ্কার, আপনাকে বুঝতে হবে যে জন্ম থেকেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা খুবই দুর্বল এবং এটি শুধুমাত্র শেখার।

অতএব, জন্ম থেকেই আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে ভুলবেন না, এটি তার অনাক্রম্যতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে।

এছাড়াও "সঠিক" মাইক্রোক্লিমেটটি পর্যবেক্ষণ করুন: বাতাসের তাপমাত্রা - প্রায় 19 ডিগ্রি, বাতাসের আর্দ্রতা - 50-70%। এবং শুধুমাত্র তাই.

কোন অবস্থাতেই আপনি আপনার সন্তানকে গুটিয়ে রাখবেন না, আপনি নিজেকে যেভাবে সাজান সেভাবেই তাকে সাজান, শুধু নিশ্চিত করুন যে শিশুটি হাইপোথার্মিক হয়ে না যায়।

আপনার শিশুকে তার জীবনের প্রথম থেকেই মেজাজ করুন, হাঁটতে যান, বাচ্চাদের ঘরে আরও প্রায়ই বায়ু চলাচল করুন।

অনাক্রম্যতা বাড়াতে অ্যালার্জেনিক উপাদান রয়েছে এমন লোক প্রতিকার দেবেন না। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে প্রতিক্রিয়া হবে কিনা, প্রাথমিকভাবে একটি ডোজ দিন যা নির্ধারিত থেকে 3-5 গুণ কম। যদি 24 ঘন্টার মধ্যে কোনও নেতিবাচক প্রকাশ না ঘটে তবে ওষুধ দেওয়া যেতে পারে।

এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় টিকা পেতে ভুলবেন না। আমরা নিজেরাই টিকা সম্পর্কে একাধিকবার খুব নেতিবাচক পর্যালোচনা শুনেছি। কিন্তু এটি অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তিশালীকরণ।

যে কোনো ক্ষেত্রে, একটি শিশু একটি প্রাপ্তবয়স্ক তুলনায় আরো প্রায়ই অসুস্থ হবে. পিতামাতার কাজ হবে শরীরকে নিজেই রোগের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করা, শিশুর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা এবং রোগের পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শরীরকে পুনরুদ্ধার করার জন্য সবকিছু করা।

আপনার শিশুকে ভিটামিন দিন, প্রাকৃতিক হলে ভালো হয়। যদি এটি সম্ভব না হয়, আপনি ফার্মাসিতে আপনার বয়সের জন্য উপযুক্ত ভিটামিন কিনতে পারেন।

এই সব আমাদের জন্য, নীচে আপনার মন্তব্য ছেড়ে, আমাদের সাথে যোগদান ওডনোক্লাসনিকিএবং আমাদের সাথে থাকুন, এটি আরও আকর্ষণীয় হবে।

সাইট থেকে ব্যবহৃত উপকরণ: o-krohe.ru, sovets.net।

আপডেট করা হয়েছে: অক্টোবর 19, 2018 এর দ্বারা: সাবোটিন পাভেল