কেন গর্ভবতী মহিলাদের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত নয়। গর্ভাবস্থায় অপরিহার্য তেল ব্যবহারের নিয়ম

প্রয়োজনীয় তেলগুলি সর্বদা স্ব-যত্ন, সমস্ত ধরণের রোগ এবং ব্যথা প্রতিরোধের উপায় হিসাবে, উত্তেজনা এবং চাপ উপশমের উপায় হিসাবে দুর্দান্ত উপায় হিসাবে জনপ্রিয় ছিল এবং থাকবে। মহিলারা কি গর্ভাবস্থায় এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন, নাকি কোন বিধিনিষেধ আছে?

চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে, গর্ভাবস্থায় অপরিহার্য তেলের ব্যবহার সম্পর্কে একটি বরং নেতিবাচক মতামত রয়েছে, যেহেতু গর্ভবতী মা এবং তার শিশুর উপর তাদের উপাদানগুলির প্রভাব পর্যাপ্তভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি।

যাইহোক, গর্ভবতী মায়েরা এগুলি বেশ সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করে চলেছেন। মূল জিনিসটি হ'ল বিজ্ঞতার সাথে কোনও ব্যবসা করা, তারপরে কোনও নেতিবাচক পরিণতি হবে না।

প্রথম জিনিসটি আপনার জানা উচিত যে গর্ভাবস্থায়, তেলের স্বাভাবিক ডোজ দুটি ভাগে ভাগ করা উচিত - একেবারে যে কোনও তেল ক্ষতিকারক হতে পারে।

আরও, অপরিহার্য তেলগুলি গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা শুধুমাত্র মিশ্রিত আকারে ব্যবহার করা হয়, বাহ্যিকভাবে অ্যাপ্লিকেশন আকারে, বেস অয়েল বা প্রসাধনী পণ্যের সংযোজন হিসাবে প্রসারিত চিহ্নগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, সুগন্ধ প্রদীপের ফিলার হিসাবে।

গর্ভাবস্থায় অপরিহার্য তেল: contraindications

প্রথমত, যদি আপনার আগে কোনও অপরিহার্য তেলের প্রতি অসহিষ্ণুতা থাকে তবে গর্ভাবস্থায় এটি ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ! হ্যাঁ, এবং পূর্বে ব্যবহৃত তেলগুলি শরীর দ্বারা আলাদাভাবে অনুভূত হতে পারে, কারণ গর্ভাবস্থায় এটি প্রচুর চাপের মধ্যে থাকে এবং এমনকি পূর্বে পছন্দ করা খাবারও গন্ধের একটি বাছাই অনুভূতি দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা যেতে পারে। অতএব, যেকোনো নতুন তেল প্রথমে সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, ছোট থেকে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে অ্যারোমাথেরাপির ডোজ বা সময়কাল বৃদ্ধি করা উচিত। আপনি গর্ভাবস্থার আগে চেষ্টা করেননি এমন নতুন তেলগুলির সাথে পরীক্ষা করাও মূল্যবান নয়।

দ্বিতীয়ত, আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপরের আদর্শ অতিক্রম করতে পারবেন না। আমাদের মনে রাখা যাক যে কোন ডোজ জন্য সাধারণ ব্যক্তিএকটি গর্ভবতী মহিলার এটি অর্ধেক ভাগ করা উচিত।

তৃতীয়ত, অভ্যন্তরীণভাবে প্রয়োজনীয় তেল গ্রহণ কঠোরভাবে নিষিদ্ধ!

চতুর্থত, যেকোনো উদ্ভাবন অবশ্যই ডাক্তারের সাথে স্পষ্টভাবে একমত হতে হবে। এই শ্রেষ্ঠ নিয়মগর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এবং এটি অগত্যা সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রযোজ্য!

পঞ্চমত, আপনার গর্ভাবস্থার অন্তত প্রথম তিন সপ্তাহের জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত! সর্বোপরি, এটি প্রাথমিক পর্যায় যা সবচেয়ে উদ্বেগজনক এবং বিপজ্জনক, যখন আপনার গোপন বিষয়গুলিতে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়।

এছাড়াও আপনার কোন অপরিহার্য তেল গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত যদি:

1. অতীতে আমার গর্ভপাত হয়েছিল।
2. আমার মৃগীরোগ আছে।
3. হার্টের সমস্যা আছে।
4. লিভার, কিডনি এবং থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ আছে।
5. ডায়াবেটিস, থ্রম্বোসিস আছে।
6. বর্তমান গর্ভাবস্থায় যোনিপথে রক্তপাত হয়।

এছাড়াও প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় কোনো রূপে ব্যবহার করা যাবে না।

গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় তেল নিষিদ্ধ

যদি এটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার প্রথাগত ছিল, প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের কাছেআপনার গর্ভাবস্থায় কঠোরভাবে নিষিদ্ধ তেলগুলির তালিকা জানতে হবে:

• জায়ফল;
• গন্ধরস
• মৌরি
• জুনিপার;
• প্যাচৌলি;
• দারুচিনি;
• মেলিসা;
• সাইপ্রেস;
• marjoram;
• ঋষি
• পুদিনা;
• সিডার
• থাইম;
• ক্যামোমাইল;
• রোজমেরি;
• হিসপ
• জুঁই;
• carnation;
• tansy;
• লরেল
• থাইম;
• ডিল
• পার্সলে;
• ট্যারাগন;
• অরেগানো;
• গর্ভাবস্থার 16 তম সপ্তাহ পর্যন্ত ল্যাভেন্ডার।

এমনকি অল্প পরিমাণে এই অপরিহার্য তেলের ব্যবহারও এমন হতে পারে অবাঞ্ছিত পরিণতি, যেমন অকাল সংকোচন বা এমনকি গর্ভপাত এবং আরও অনেক কিছু।

উদাহরণস্বরূপ, রোজমেরি তেল রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং সংকোচনের সূত্রপাত হতে পারে। জায়ফল তেল হ্যালুসিনেশন হতে পারে। তুলসী তেল ব্যবহার করলে হতে পারে রোগগত পরিবর্তনকোষ জুঁই তেল provokes সময়ের পূর্বে জন্ম. ঋষি তেল জরায়ু রক্তপাত হতে পারে। এবং তাই - তালিকা এবং যায়. আপনি দেখতে পারেন, গর্ভাবস্থায় নিষিদ্ধ তেল ব্যবহার সত্যিই দুঃখজনক পরিণতি হতে পারে। এর মানে হল যে আমাদের এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এই ঘটনাএবং শুধুমাত্র অনুমোদিত তেল ব্যবহার করুন এবং চরম সতর্কতার সাথে।

তাছাড়া, গর্ভাবস্থায় অনুমোদিত অপরিহার্য তেলের তালিকা সত্যিই বিস্তৃত। আসুন কখন এবং কীভাবে এই বা সেই তেলটি ব্যবহার করবেন তা ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

কেন গর্ভাবস্থায় অপরিহার্য তেল প্রয়োজন?

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল

এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে গর্ভাবস্থায় আপনি বেশিরভাগ প্রচলিত ওষুধ ব্যবহার করতে পারবেন না। এবং অবস্থানে মাথাব্যথার আক্রমণ অসহনীয় হতে পারে। এবং তারপরে তারা উদ্ধার করতে আসে লোক প্রতিকারইউক্যালিপটাস, পুদিনা বা ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেলের আকারে। এক গ্লাস জলে উপরের যে কোনও তেলের 3 ফোঁটা পাতলা করা প্রয়োজন, দ্রবণে এক টুকরো কাপড়কে আর্দ্র করুন এবং ফলস্বরূপ কম্প্রেসটি কপাল এবং মন্দিরগুলিতে প্রয়োগ করুন।

বমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য প্রয়োজনীয় তেল

প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মায়েদের জন্য টক্সিকোসিসের "অলৌকিক ঘটনা" বেশ সাধারণ। এই ঘটনাটি অস্থায়ী এবং অবশ্যই শীঘ্রই কেটে যাবে, তবে কীভাবে এই ভয়ানক অবস্থা থেকে বেঁচে থাকা যায়?

এই ক্ষেত্রে, অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়। পুদিনা, লেবু, ল্যাভেন্ডার এবং ইউক্যালিপটাস তেল এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। আপনার বালিশে মাত্র কয়েক ফোঁটা যোগ করা যেতে পারে। তবে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি অতিরিক্ত করবেন না, অন্যথায় বিপরীত প্রভাব হতে পারে।

এই বিকল্পটিও রয়েছে - একটি বাটিতে কয়েক ফোঁটা পুদিনা অপরিহার্য তেল যোগ করুন গরম পানিএবং ফলস্বরূপ সমাধানটি মেঝেতে রাতারাতি রেখে দিন। তিন দিন নিয়মিত ব্যবহারই যথেষ্ট এই পদ্ধতিযাতে বমিভাব কমে যায়।

আপনি ঘরে সুগন্ধি দিতে একটি সুগন্ধি বাতি ব্যবহার করতে পারেন, অথবা জল এবং প্রয়োজনীয় তেলের মিশ্রণ দিয়ে স্প্রে করতে পারেন। 3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেলএবং সুগন্ধি বাতিতে প্রতিটি ইউক্যালিপটাস এবং পুদিনা তেলের 1 ফোঁটা বা নিয়মিত স্প্রে বোতলে 100 মিলি জল যোগ করুন।

সংক্রমণের বিরুদ্ধে অপরিহার্য তেল

স্বাধীন থেরাপিউটিক প্রভাবঅপরিহার্য তেল কোনো উপকারিতা বহন করে না, তবে জটিল চিকিৎসায় বা সর্দি-কাশি প্রতিরোধে তাদের প্রভাব অনস্বীকার্য।

আগের উদাহরণের মতো, আপনি একটি স্প্রে বোতলে জল ঢালতে পারেন এবং এটি দিয়ে ঘরে সেচ দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন। উপযুক্ত তেলের মধ্যে রয়েছে ইউক্যালিপটাস, পাইন এবং চা গাছ.

একটি সুবাস বাতি ব্যবহার করে, আপনি লেবু, আদা এবং সাইপ্রেসের অপরিহার্য তেলও ব্যবহার করতে পারেন।

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, অনাক্রম্যতা সামান্য হ্রাস করা হয় যাতে মূলত বিদেশী (50% দ্বারা) ডিএনএ প্রত্যাখ্যান না হয়। এবং, তাই, প্রতিরোধ বিভিন্ন ধরণেরভাইরাস উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়। বেশিরভাগ ওষুধই গর্ভবতী মায়েদের ব্যবহারের জন্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ! কারণ প্রতিরোধ অনুরূপ রোগপ্রথম সব! অ্যারোমাথেরাপি বিস্ময়কর ছাড়াও, সম্পর্কে ভুলবেন না খোলা বাতাস, প্রাঙ্গনে প্রায়শই বায়ুচলাচল করুন এবং নিজের বাইরে যান।

অনিদ্রার প্রতিকার হিসাবে অপরিহার্য তেল

কিছু গর্ভবতী মহিলা শিশুর মতো ঘুমায়, অন্যরা এত ভাগ্যবান নয়। আর পিরিয়ড যত বেশি হবে, ঘুমিয়ে পড়া তত কঠিন। আপনি আর আপনার পেটে ঘুমাতে পারবেন না; ডাক্তাররাও আপনার পিঠে ঘুমাতে নিষেধ করেছেন। পেট তো বড়, মিষ্টি ঘুমে এখানে থিতু হবে কী করে? এই ক্ষেত্রে, ইলাং-ইলাং, গোলাপ এবং বার্গামটের অপরিহার্য তেলগুলি ঘরকে সুগন্ধযুক্ত করার জন্য উপযুক্ত। আপনি ঘরে ঘ্রাণ নিতে পারেন বা বালিশের কোণে যে কোনও তেলের কয়েক ফোঁটা ফেলে দিতে পারেন।

চাপ এবং উদ্বেগ জন্য অপরিহার্য তেল

এই ধরনের ব্যাধির জন্য একটি চমৎকার নিরাময় হল ক্যামোমাইল, রোজউড বা বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে ঘরে ঘ্রাণ দেওয়া। গর্ভাবস্থায়, আপনার সাবধানে নিজেকে এবং আপনার শিশুকে নেতিবাচক মানসিক ধাক্কা থেকে রক্ষা করা উচিত। অ্যারোমাথেরাপি এই ধরনের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত অস্ত্র এবং আদর্শভাবে এটি গর্ভাবস্থার যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের সাথে মিলিত হতে পারে।

ফোলা এবং ভেরিকোজ শিরা বিরুদ্ধে অপরিহার্য তেল

এই সমস্যাগুলি গর্ভবতী মায়েদের দ্বারা খুব কমই উপেক্ষা করা হয়। এ ভেরিকোজ শিরাএকটি ভাল সমাধান একটি উষ্ণ স্নান হবে (মনে রাখবেন, গরম স্নান নিষিদ্ধ, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে)। একটি ইমালসিফায়ার (উদাহরণস্বরূপ, সমুদ্রের লবণের 1-2 টেবিল চামচ) সাথে মেশানোর পরে আপনাকে পানিতে 2-3 ফোঁটা অপরিহার্য তেল (ল্যাভেন্ডার, লেবু, জেরানিয়াম...) যোগ করতে হবে।

একটি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে ফুট স্নান বা ফুট ম্যাসাজ ফোলা উপশম করতে সাহায্য করবে। আপনি লেবু, ল্যাভেন্ডার, নেরোলি এর অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন।

অম্বল জন্য অপরিহার্য তেল

অম্বল একটি সাধারণ সমস্যা যা গর্ভবতী মায়েরা ইতিমধ্যেই সম্মুখীন হন পরে. লেবু, ট্যানজারিন বা পুদিনা তেল ঘর সুগন্ধযুক্ত করার জন্য বা সৌর প্লেক্সাস এলাকায় হালকা ম্যাসেজের জন্য উপযুক্ত।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সূক্ষ্ম সমস্যা যা গর্ভাবস্থায় অনেকেই সম্মুখীন হন। এই ক্ষেত্রে, অবশ্যই, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যেহেতু জরুরী খাদ্য সংশোধন প্রয়োজন, এবং সম্ভবত বিশেষ ছাড়াই ওষুধগুলোআর সম্ভব নয়।

তবে আপনি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে আপনার নিজের অবস্থা সহজ করতে পারেন। অ্যানিস, ট্যানজারিন বা কমলার প্রয়োজনীয় তেল এতে সাহায্য করবে। আপনাকে ক্যারিয়ার তেলে কয়েক ফোঁটা তেল পাতলা করতে হবে (উদাহরণস্বরূপ, জলপাই) এবং প্রবল চাপ এড়িয়ে পেট ঘড়ির কাঁটার দিকে ম্যাসেজ করতে হবে।

হেমোরয়েডের বিরুদ্ধে প্রয়োজনীয় তেল

দীর্ঘায়িত কোষ্ঠকাঠিন্য বা কারণে একটি অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে হরমোনের পরিবর্তন. গর্ভাবস্থার পরে, হেমোরয়েডগুলি সম্ভবত নিজেরাই চলে যাবে। কিন্তু আপনি ব্যথা উপসর্গ উপশম এবং একটি সর্বনিম্ন অর্শ্বরোগ রাখতে পারেন.

3-5 ফোঁটা তেল এবং 2 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল সহ একটি শীতল সিটজ স্নান, একটি ইমালসিফায়ারের সাথে মিশ্রিত করা উপযুক্ত।

গর্ভাবস্থায় স্ট্রেচ মার্কের জন্য প্রয়োজনীয় তেল

প্রতিটি গর্ভবতী মায়ের সবচেয়ে খারাপ দুঃস্বপ্ন হল, অবশ্যই, প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি (স্ট্রিয়া)। এবং এখানে অপরিহার্য তেলগুলি আবার উদ্ধারে আসবে। শুরু করার জন্য, আপনাকে একটি বেস অয়েল (অলিভ, জোজোবা, গমের জীবাণু তেল) নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত, যা ত্বকের এমন জায়গাগুলি ম্যাসেজ করতে ব্যবহার করা হবে যেগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলির (পেট, উরু, বুক) সম্ভাব্য প্রবণ। পরবর্তী, আপনি মনে রাখা উচিত যে ম্যাসেজ কোর্স নিয়মিত হতে হবে! এটা প্রতিদিন করা আবশ্যক ত্বক পরিষ্কার, গোসলের পর. শুধুমাত্র এই ভাবে ত্বক যথেষ্ট হাইড্রেশন পাবে, স্থিতিস্থাপক হয়ে উঠবে এবং কোনও সমস্যা ছাড়াই যতটা প্রয়োজন ততটা প্রসারিত করতে সক্ষম হবে।

অতিরিক্ত তেল হিসাবে, আপনি জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার, ক্যালেন্ডুলা এবং কমলার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, এই বিকল্প আছে. 4 টেবিল চামচ নিন জলপাই তেল, এতে 2 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, জেরানিয়াম এবং কমলা যোগ করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণের সাথে সমস্যাযুক্ত এলাকায় পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ম্যাসেজ করুন।

মিশ্রণটি ব্যবহারের আগে অবিলম্বে প্রস্তুত করা ভাল, কারণ এটি দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। যদি এটি কাজ না করে, তবে আপনাকে এটি একটি বিশেষ পাত্রে রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করতে হবে যা আলোকে অতিক্রম করতে দেয় না। তবে যদি সামান্যতম সন্দেহ হয়, উদাহরণস্বরূপ, মিশ্রণটি তার গন্ধ বা রঙ পরিবর্তন করেছে, তবে এটি ব্যবহার না করাই ভাল।

গর্ভাবস্থায় কিছু প্রয়োজনীয় তেল সম্পর্কে আরও জানুন

উপরে তালিকাভুক্ত সমস্যাগুলি যে অপরিহার্য তেলগুলি উপশম করতে পারে বা এমনকি নিরাময় করতে পারে তা সবই নয়। আপনার এক বা অন্য অপরিহার্য তেলের টিউব রাখা উচিত এমন আরও অনেক কারণ রয়েছে। আসুন আজ গর্ভাবস্থায় ব্যবহৃত সবচেয়ে বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় তেলগুলিকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক।

গর্ভাবস্থায় ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল

সর্দির প্রথম লক্ষণের ক্ষেত্রে ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য। এটি শুষ্ক এবং ভেজা ইনহেলেশন হিসাবে, অ্যারোমাথেরাপি বা অনুনাসিক মিউকোসার লুব্রিকেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। শুকনো ইনহেলেশন - আপনার তালুর মধ্যে কয়েক ফোঁটা ঘষুন এবং ফলে সুগন্ধ শ্বাস নিন। ভেজা - এক লিটার ফুটন্ত জলে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেল যোগ করুন এবং বাষ্পে শ্বাস নিন। অ্যারোমাথেরাপি - অ্যারোমা ল্যাম্প বা জল এবং অপরিহার্য তেল দিয়ে ঘরে স্প্রে করা। একটি বেস তেল (1 চামচ), যা ইউক্যালিপটাস (1-2 ড্রপ) সঙ্গে মিশ্রিত করা হয় সঙ্গে অনুনাসিক মিউকোসা লুব্রিকেট।

আপনার যদি বমি বমি ভাব এবং বমির লক্ষণ থাকে তবে আপনি একটি সুগন্ধি বাতি ব্যবহার করে ইউক্যালিপটাসের সাহায্যে আপনার মঙ্গলকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেল

এটি আজ কম জনপ্রিয় নয়, তবে আপনাকে আবার আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত যে এটি contraindicated নয়। সুবাস বাতিতে 4 ড্রপ যোগ করে ব্যবহার করা যেতে পারে। এ সঠিক ব্যবহারপুদিনা তেল ক্লান্তি এবং খিটখিটে উপশম করবে, বমিভাব এবং বমি বমি ভাব উপশম করবে, সামগ্রিকভাবে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে মানসিক পটভূমি.

গর্ভাবস্থায় ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল

এই অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন প্রাথমিক পর্যায়েকঠোরভাবে নিষিদ্ধ! শুধুমাত্র একজন চিকিত্সক এটি ব্যবহার করার জন্য এগিয়ে যেতে পারেন, প্রতিটি তার নিজের সময়ে।

এর কারণে তেলটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় প্রশস্ত পরিসরবৈশিষ্ট্য সুতরাং, ল্যাভেন্ডার শান্ত, শিথিল, উন্নতি করে সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থা, অনিদ্রার সমস্যা সমাধান করে। এটি শোথ এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ।

গর্ভাবস্থায় কমলার অপরিহার্য তেল

কমলার তেল পুরোপুরি ফোলা উপশম করে, কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে পেটের ব্যথা উপশম করে এবং প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি রোধ করার জন্য এটি একটি চমৎকার শরীরের যত্ন পণ্য। প্রথম ক্ষেত্রে আমরা কথা বলছি পা স্নান, ক্যারিয়ার তেল সঙ্গে পেট ম্যাসেজ সম্পর্কে দ্বিতীয়. তৃতীয় - একটি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে শরীরের প্রয়োজনীয় এলাকায় নিয়মিত ঘষা সম্পর্কে।

গর্ভাবস্থায় লেবুর অপরিহার্য তেল

চমৎকার প্রসাধনী পণ্য, যা চুল এবং নখ মজবুত করে, মসৃণ করে সূক্ষ্ম বলি, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার. লেবুর অপরিহার্য তেল দিয়ে স্নান শিথিল করে, অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং একটি ভাল, শান্তিপূর্ণ মেজাজ তৈরি করতে সহায়তা করে। একটি বড় স্নানের জন্য 3-5 ড্রপ যথেষ্ট।

এর সারসংক্ষেপ করা যাক

অপরিহার্য তেল হয় দুর্দান্ত উপায়বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণভাবে নিজেকে সাজান, অ্যারোমাথেরাপির আশ্চর্যের জন্য একটি হালকা এবং শান্ত তরঙ্গে সুর করুন। এগুলি স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, ফোলা উপশম করে, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং হেমোরয়েডের সূক্ষ্ম সমস্যা দূর করে... নিজে থেকে নয়, অবশ্যই, তবে ডাক্তারের নির্দেশিত চিকিত্সার সাথে একত্রে। তালিকাটি অবিরামভাবে গণনা করা যেতে পারে। এই বিষয়ে প্রধান জিনিস এটি অতিরিক্ত না করা এবং নিজের বা আপনার শিশুর ক্ষতি না করা। তাই আপনার জানা উচিত সঠিক তালিকাপ্রয়োজনীয় তেলগুলি যা ব্যবহারের জন্য নিষিদ্ধ, সেইসাথে অনুমতিপ্রাপ্তগুলি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায়। আমরা শুধুমাত্র সুপরিচিত অপরিহার্য তেলগুলির মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি লিখেছি, তবে শুধুমাত্র একজন ডাক্তার আপনার জন্য সঠিক তেলগুলি নির্বাচন করবেন। সব পরে, প্রতিটি ব্যক্তি পৃথক, বিশেষ করে একটি গর্ভবতী মহিলা!

ভিডিও "গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় তেল"

গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার শরীরে বিভিন্ন পরিবর্তন ঘটে। যাইহোক, বিষয়টি শারীরিক অশান্তি দিয়ে শেষ হয় না। হরমোনের পরিবর্তনের প্রভাবে, পরিবর্তন ঘটতে পারে এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতি. গর্ভবতী মায়েরা প্রায়ই মেজাজের পরিবর্তনের শিকার হন এবং এর পরিসর বেশ বড় হতে পারে।

মা বা ভ্রূণের ক্ষতি করার ভয়ে অবিলম্বে ওষুধের হস্তক্ষেপে অবলম্বন করার অনিচ্ছার কারণে, গর্ভবতী মহিলাদের সাইকোফিজিওলজিকাল অবস্থার উন্নতির জন্য ব্যবহারের জন্য সুপারিশগুলি প্রায়শই দেওয়া হয়। সুগন্ধি তেল. এবং ব্যাপক অনুশীলন শো হিসাবে, গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি চমৎকার ফলাফল দেয়!

অ্যারোমাথেরাপি কি, বা ওষুধের জন্য একটি চমৎকার প্রতিস্থাপন!

এমনকি প্রাচীনকালেও, শরীরের অবস্থা এবং গঠন উন্নত করার উপায় হিসাবে বিভিন্ন ধূপ ব্যবহার করা হত ভাল মেজাজ. তারা ব্যবহার করা হয়েছিল:

• টনিক স্নানের জন্য (প্রসঙ্গক্রমে, গর্ভাবস্থায় গোসল করা কি সম্ভব >>>);
• একটি শিথিল ম্যাসেজের জন্য (বিষয় নিবন্ধ: গর্ভাবস্থায় ম্যাসেজ >>>);
• অভ্যন্তরীণ বায়ু উন্নত করার জন্য, ইত্যাদি

কর্মের প্রভাব সুগন্ধি তেলসবসময় উজ্জ্বল এবং চাহিদা ছিল. এবং একই সময়ে, তাদের সঠিক ব্যবহার কার্যত নিরীহ ছিল।

গন্ধের অনুভূতি হ'ল তথ্য উপলব্ধি এবং প্রক্রিয়াকরণের অন্যতম উপায়, যা জমা হলে বিভিন্ন সংযোগ তৈরি করে এবং ফলস্বরূপ, মেজাজ তৈরি হয় এবং এমনকি স্বাস্থ্যের অবস্থাও পরিবর্তিত হয়।

অ্যারোমাথেরাপির পুরো সারাংশ এটির উপর নির্মিত। সুগন্ধি তেলের মনোরম গন্ধ শোষণ করে যা নির্দিষ্ট সংবেদনগুলির উত্থানে কাজ করে, একজন ব্যক্তি এবং বিশেষত একজন মহিলা গর্ভাবস্থায় প্রচুর ঘ্রাণ সংক্রান্ত তথ্য পান যা মেজাজ এবং স্বাস্থ্যকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

শরীরের উপর সুগন্ধযুক্ত তেল পদার্থের মৃদু এবং মৃদু প্রভাব বিবেচনা করে, তারা প্রায়ই গর্ভাবস্থায় সুপারিশ করা হয়। প্রায় সব পর্যায়ে আকর্ষণীয় পরিস্থিতিবিভিন্ন নেতিবাচক উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে, যা সহজেই অ্যারোমাথেরাপি দ্বারা উপশম হতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল গর্ভাবস্থায় কোন তেল ব্যবহার করা যেতে পারে তা জানতে হবে।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য কীভাবে সুবাস তেল ব্যবহার করবেন

এই থেরাপিতে ব্যবহৃত প্রয়োজনীয় সারাংশগুলি অত্যন্ত ঘনীভূত এবং ব্যবহার করা হয় না বিশুদ্ধ ফর্ম. কাজের আগে, তারা পাতলা করা আবশ্যক উদ্ভিজ্জ তেল, ঘনত্বের জন্য তথাকথিত ভিত্তি হিসাবে কাজ করে। হালকা টেক্সচার যেমন জলপাই, বাদাম, শণ, গম এবং তাই ব্যবহার করা হয়।

মনোযোগ!এবং এমনকি একটি বেস সঙ্গে অপরিহার্য তেল diluting পরে, গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপির সময়, এটি একটি নির্দিষ্ট উপাদান একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করার সুপারিশ করা হয়।

• এটি করার জন্য, নির্ধারিত সেশনের একদিন আগে, ফলস্বরূপ মিশ্রণের এক ফোঁটা হাতের পিছনে লাগান এবং ত্বকের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন;
• যদি পরের দিন কোনও দৃশ্যমান পরিবর্তন না ঘটে, তবে আপনি অ্যারোমাথেরাপির জন্য এই রচনাটি ব্যবহার করতে পারেন;
• আপনি যদি একটি বাতি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে শ্বাস নেওয়া বাষ্পের প্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনার অল্প সময় এবং অল্প পরিমাণ তেল দিয়ে শুরু করা উচিত। অপ্রীতিকর পরিণতি.

গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপির জন্য, কর্মের বিভিন্ন বর্ণালী সহ বিভিন্ন তৈলাক্ত পদার্থ ব্যবহার করা হয়। প্রায়শই, গর্ভবতী মহিলাদের মেজাজ উন্নত করতে, মাথাব্যথা উপশম করতে (বর্তমান নিবন্ধটি পড়ুন: গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা >>>), এবং আক্রমনাত্মক অবস্থা দূর করতে যৌগগুলি নির্ধারিত হয়।

তেলের ব্যবহার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং বমি বমি ভাব দূর করতে সহায়তা করে (টক্সিকোসিসের সাথে কী করবেন, গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব >>> নিবন্ধটি পড়ুন)। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অনেকগুলি ইঙ্গিত রয়েছে যার জন্য অ্যারোমাথেরাপিকে সর্বোত্তম সমাধান হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

একজন গর্ভবতী মা কী তেল ব্যবহার করতে পারেন?

1ম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি অবাঞ্ছিত।

এটি অপরিহার্য তেলের স্বতন্ত্র সহনশীলতার কারণে হয়, তাই একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা প্রয়োজন। নিম্নলিখিত উদ্বায়ী পদার্থগুলি গর্ভবতী মায়েদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়:

1. বার্গামোট - এর সুবাস একজন মহিলাকে তার নিজের শক্তিতে বিশ্বাস দেয়, পুরো সময়কালে শক্তিশালী এবং স্থিতিস্থাপক হতে সাহায্য করে;
2. জাম্বুরা - আদর্শভাবে গর্ভাবস্থার অসুবিধার জন্য প্রস্তুত করে এবং আসন্ন জন্ম. এটি একটি পরিষ্কার প্রভাব আছে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন স্থিতিশীল, এবং বিষ অপসারণ প্রচার করে। তিক্ততা এবং রাগের অনুভূতি থেকে রক্ষা করে;
3. জেরানিয়াম - এর সুবাস শিথিলতা, শান্তি দেয়, মেজাজ এবং মানুষের সাথে মিথস্ক্রিয়া উন্নত করে;
4. ইলাং-ইলাং - গর্ভবতী মাকে প্ররোচিত করতে সহায়তা করে পিতামাতার অনুভূতি, শিশুর জন্য কোমলতা দিয়ে তাকে পূর্ণ করে;
5. ল্যাভেন্ডারের একটি সতেজ, শান্ত করার সম্পত্তি রয়েছে, সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে এবং মানসিক শক্তির আবিষ্কারকে উৎসাহিত করে। আপনাকে সমগ্র বিশ্বের সাথে সাদৃশ্য বজায় রাখার অনুমতি দেয়;
6. চুন - বর্ধিত বিরক্তিকর অবস্থায় একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে;
7. লেমনগ্রাস - গর্ভবতী মহিলার ক্লান্তি হ্রাস করে এবং তাকে আনন্দদায়ক এবং সক্রিয় করে তোলে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য অপসারণ প্রচার করে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং অনাক্রম্যতা উন্নত করে;
8. লেবু - এই তেল লিভার পরিষ্কার করে এবং উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে। আপনার মেজাজ বাড়ায়, রাগ, জমা অভিযোগ, এবং ব্যর্থতার চিন্তা উপশম করে;
9. ম্যান্ডারিন - এর সুবাস ক্লান্তি এবং জ্বালা উপশম করে;
10. নেরোলি - উদাসীনতা এবং উদাসীনতা থেকে মুক্তি দেয়। এই তেল প্রজনন অঙ্গের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে;
11. গোলাপ - সঠিক যোনি উদ্ভিদ গঠন করে। কার্যকলাপ স্বাভাবিক করে তোলে অন্তঃস্রাবী সিস্টেমএবং gonads. কাজ স্থির করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, এনজাইম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে;
12. ক্যামোমাইল - এর সুবাস প্রজনন অঙ্গগুলির অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে তোলে; প্যাথোজেনিক উদ্ভিদ ধ্বংস করে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দূর করে।

একটি গর্ভবতী মহিলার ক্ষতি করতে পারে যে তেল

অবশ্যই, গর্ভবতী মায়েদের শরীরে অ্যারোমাথেরাপির প্রভাবকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা যায় না, তবে আপনাকে এখনও এই চিকিত্সাটি খুব সাবধানে এবং সাবধানতার সাথে চিকিত্সা করতে হবে। প্রয়োজনীয় যৌগগুলির প্রচুর সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এখনও এমন কিছু রয়েছে যা গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহারের জন্য contraindicated হয়।

গর্ভাবস্থায় কোন তেল ব্যবহার করা উচিত নয়? যাদের জন্য চিকিত্সা গুরুতর, বা এমনকি হতে পারে দুঃখজনক পরিণতিনারী এবং ভ্রূণ উভয়ের স্বাস্থ্য এবং জীবনে।

• থুজা, ঋষি, কৃমি কাঠ এবং সাধারণ কৃমি কাঠ, ল্যাভেন্ডার, হাইসপ, কর্পূর (কপূরের সাথে বিভ্রান্ত করা যাবে না), রু, পেনিরয়্যাল, ডিলের নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে যা একটি অনাগত শিশুর মৃত্যুর কারণ হতে পারে;
• প্রয়োজনীয় তেলগুলি যা জরায়ুর স্বর বাড়ায়, যা গর্ভপাত ঘটাতে পারে - জুনিপার, গন্ধরস, সাধারণ থাইম, রোজমেরি, তুলসী। বড় মাত্রায়, ক্যামোমাইল, গোলাপ এবং আদা এই রোগবিদ্যার দিকে পরিচালিত করে;
• মৌরি, ইয়ারো, হপস, মৌরি, কৃমি কাঠ এবং ঋষির তেল ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি গর্ভাবস্থার সময়কে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

কিভাবে একজন গর্ভবতী মা তার সুস্থতার উন্নতি করতে পারেন?

সুতরাং, কীভাবে আপনি অপরিহার্য তেল চিকিত্সা ব্যবহার করে আপনার সাইকোফিজিওলজিকাল অবস্থাকে স্থিতিশীল করতে পারেন? একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে একজন মহিলার সুস্থতা সহজ করার জন্য এখানে কয়েকটি রেসিপি রয়েছে:

1. গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার জন্য অ্যারোমাথেরাপির মধ্যে চা গাছের তেলের ইনহেলেশন অন্তর্ভুক্ত। ইলাং-ইলাং, ল্যাভেন্ডার এবং ম্যান্ডারিনের বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়াও এই উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে। সম্পূরক সর্বশেষ তেল এছাড়াও প্রদান করবে ভাল মেজাজএবং ইতিবাচক আবেগ;
2. টক্সিকোসিসের বিরুদ্ধে গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপিতে আদা এবং লেবুর তেল ব্যবহার করা হয়। স্পিয়ারমিন্টের বাষ্প শ্বাস নেওয়ার সময় একটি দুর্দান্ত প্রভাব ঘটে - এটি সকালের অসুস্থতার আক্রমণ থেকে মুক্তি দেয়।

• এটি করার জন্য, গরম জলের একটি পাত্রে 3-4 ফোঁটা যোগ করুন এবং রাতারাতি বেডরুমে রেখে দিন;
• শীতকালে, জন্য বৃহত্তর দক্ষতা, ব্যাটারিতে একই দ্রবণ সহ একটি সসার রাখুন;
• অথবা আপনি একটি রুমালের উপর সামান্য প্রয়োগ করতে পারেন এবং এটি বালিশের কাছে রাখতে পারেন।

1. এছাড়াও ল্যাভেন্ডার তেল মহান সাহায্যকারীবমি বমি ভাব এবং বমি করার জন্য - আপনাকে আধা গ্লাস দুধ বা ক্রিমের মধ্যে এক ফোঁটা নাড়তে হবে এবং তারপরে এক কাপ চায়ে ফলস্বরূপ এক চামচ দ্রবণ ঢেলে দিতে হবে। দিনে 6-8 বার পান করুন (গর্ভাবস্থায় বমি হওয়া >>> নিবন্ধ থেকে টক্সিকোসিস এড়াতে আপনি আর কী করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন)।

প্রিয় গর্ভবতী মায়েরা, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ভুলে যাবেন না যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে নিরীহ চিকিত্সার সাথে, আপনাকে সর্বদা মনে রাখতে হবে যে আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবেন না!

, তুলসী, ক্যামোমাইল, সিডার, হাইসপ, জুঁই, মৌরি, মারজোরাম, গন্ধরস, জুনিপার, ঋষি, উপসাগর, থাইম, পুদিনা ( স্পাইকলেট ছাড়া), মৌরি, থুজা, পার্সলে, দারুচিনি, ট্যারাগন, সাসাফ্রাস, লবঙ্গ, ওরেগানো, ট্যানসি। তালিকাভুক্ত বেশ কিছু তেল গর্ভপাত ঘটাতে পারে, অন্যগুলো বিষাক্ত এবং অন্যগুলো সংকোচনকে তীব্রতর করে। অতএব, এগুলি মৌখিকভাবে গ্রহণ করা নিষিদ্ধ, সেইসাথে প্রচুর পরিমাণে, উদাহরণস্বরূপ, শরীরের বৃহত অঞ্চলে ম্যাসেজ করার জন্য বা স্নানের জন্য। অ্যাপ্লিকেশন আকারে, তারা একটি রুম ধোঁয়াশা ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু শুধুমাত্র একটি ডাক্তারের সাথে এই সমস্যাটির প্রাথমিক আলোচনার পরে। অ্যালার্জি সহ গর্ভবতী মায়েদের চরম সতর্কতার সাথে তেলের পছন্দের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

কিন্তু এমন অনেকগুলি প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলার অবস্থার উন্নতি করতে এবং এমনকি তার মানসিক পটভূমিতেও সাহায্য করবে। ল্যাভেন্ডার তেল গর্ভাবস্থার ষোল সপ্তাহ থেকে সমস্ত মহিলা নিরাপদে ব্যবহার করতে পারেন। এবং যাদের আগে গর্ভপাত হয়নি তাদের জন্য এটি গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে ব্যবহার করা যেতে পারে। নিরাপদ তেলের মধ্যে রয়েছে সাইপ্রাস তেল, নেরোলি তেল, লেবুর তেল, স্পিয়ারমিন্ট তেল এবং আদার তেল।

তেলগুলি প্যাথোজেনিক জীবাণুগুলিকে ধ্বংস করে, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, তারা মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করে, ইমিউন সিস্টেমকে সক্রিয় করে এবং গর্ভবতী মহিলাদের অশ্রুপাত, উদ্বেগ এবং অন্যান্য মেজাজের ব্যাধিগুলির জন্য খুব ভাল।
যদি একটি নির্দিষ্ট তেল ব্যবহার সন্দেহ হয়, আপনি অবশ্যই সমস্যা সমাধানের জন্য একজন গাইনোকোলজিস্ট বা অ্যারোমাথেরাপি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করার জন্য আপনাকে ক্যারিয়ার অয়েল দিয়ে পাতলা করতে হবে। এগুলি খুব উচ্চ-গ্রেডের চর্বিযুক্ত তেল, যা ফল, বীজ বা বীজ থেকে ঠান্ডা চাপ দিয়ে উত্পাদিত হয়। গমের জীবাণু তেল, জোজোবা তেল বা মিষ্টি বাদাম তেল গর্ভাবস্থায় বেস হিসাবে বেশি উপযুক্ত। স্থির তেলতারা ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে, এর টারগর বাড়াতে এবং দরকারী ভিটামিন এবং জৈবিকভাবে সক্রিয় উপাদান বহন করতে সহায়তা করে।

একটি ভিত্তি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয় খনিজ তেল- তারা একটি পাতলা ফিল্ম দিয়ে শরীরকে আবৃত করে যা ছিদ্রগুলিকে শ্বাস নিতে দেয় না এবং ত্বকে প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে "মুক্ত" করে না।

বমি এবং বমি বমি ভাবের জন্য, আপনার ল্যাভেন্ডার, স্পিয়ারমিন্ট, এলাচ, আদা, লেবু, ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার করা উচিত। যদি ব্যাথা করে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা, নিম্নলিখিত পদ্ধতি সাহায্য করতে পারে: সন্ধ্যায়, একটি বাটি গরম জল নিন এবং প্রয়োজনীয় তেলের তিন থেকে পাঁচ ফোঁটা যোগ করুন, বাটিটি বিছানা থেকে দূরে রাখুন। আপনি সরাসরি বালিশে এক ফোঁটা তেল লাগাতে পারেন। নিরাময়ের গন্ধ পুরো ঘরকে ঢেকে ফেলবে এবং ধীরে ধীরে শরীরকে প্রভাবিত করবে। এই ধরনের পদ্ধতি কাজের উপর একটি চমৎকার প্রভাব আছে পরিপাক নালীর, এবং একটি মানসিক পটভূমিতে। সাধারণত, একটি লক্ষণীয় ফলাফল পেতে, আপনাকে একটি সারিতে তিন দিনের জন্য এই পদ্ধতিটি করতে হবে। এই তেলগুলির মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর হল ল্যাভেন্ডার তেল।

এটি একটি সুবাস বাতি ব্যবহার করে একটি রুম ধোঁয়াশাও সুবিধাজনক। এটি করার জন্য, আপনি তিন ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল, এক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল এবং এক ফোঁটা পুদিনা তেল দিয়ে একটি ককটেল তৈরি করতে পারেন। আপনি সুবাস বাতি মধ্যে উষ্ণ জল ঢালা প্রয়োজন। আপনি একটি নিয়মিত স্প্রে বোতল ব্যবহার করে তেল দিয়ে ঘরে সেচ দিতে পারেন, যা অবশ্যই পরিষ্কার হতে হবে। একশ মিলিলিটার পানিতে সুগন্ধি বাতির মতো তেল লাগে।

স্পিয়ারমিন্ট এবং ল্যাভেন্ডার তেল মাথাব্যথা উপশমের জন্য উপযুক্ত। প্রতি গ্লাস পানিতে দুই থেকে তিন ফোঁটা তেল নিয়ে ঠান্ডা লোশন লাগান। আপনি আপনার হুইস্কিতে এক ফোঁটা তেল ঘষতে পারেন।

ঘুমের উন্নতির জন্য, ইলাং-ইলাং তেল, চন্দন, প্যাচৌলি এবং গোলাপের পরামর্শ দেওয়া হয়। যেকোনো তেলের মিশ্রণ তৈরি করা যেতে পারে। এগুলি বেডরুমে ধোঁয়া দেওয়ার জন্য ব্যবহার করা উচিত বা বিছানায় যাওয়ার আগে বিছানার চাদর স্প্রে করা উচিত।

স্পিয়ারমিন্ট, ট্যানজারিন বা লেবুর তেল গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালার বিরুদ্ধে কার্যকর। এই তেলগুলি এপিগ্যাস্ট্রিক অঞ্চলে ঘষার জন্য ব্যবহৃত হয় ( বেস তেল দিয়ে) অথবা একটি ঘর ধোঁয়া দেওয়ার জন্য।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য, ইউক্যালিপটাস, কমলা, এবং ট্যানজারিন তেল পেটের অংশে মালিশ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ঘষা ঘড়ির কাঁটার দিকে বাহিত হয়, একটি বৃত্তে হালকা আন্দোলনের সাথে।

পায়ের রক্তনালীগুলির অবস্থা উপশম করতে, যা গর্ভাবস্থায় ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার, সাইপ্রেস এবং ক্যালেন্ডুলার তেল নির্দেশিত হয়। আপনি এই তেলগুলির যে কোনও একটি দিয়ে বা তাদের ককটেল দিয়ে বিপরীত লোশন তৈরি করতে পারেন। রোগাক্রান্ত পাত্রে তেল প্রয়োগ করবেন না; এটি শুধুমাত্র একটি ভেজা কাপড়ে প্রয়োগ করুন।
আপনি এই মিশ্রণটি ব্যবহার করে খুব মৃদু ফুট ম্যাসাজ করতে পারেন: সাইপ্রেস এবং লেবুর সাত ফোঁটা বেস অয়েলের পঞ্চাশ মিলিলিটার দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। আঙ্গুলের ডগা দিয়ে মৃদু টোকা দিয়ে শুরু করে, নীচে থেকে উপরে ম্যাসেজ করা হয়।

তিন থেকে পাঁচ ফোঁটা ব্যবহার করে মিনি-বাথ হেমোরয়েডসে সাহায্য করবে লেবু তেলএবং এক থেকে দুই ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল ( প্রক্রিয়া শুরু করার আগে, আপনার একটি ইমালসিফায়ার দিয়ে তেল পাতলা করা উচিত).

নিম্নলিখিত মিশ্রণ দিয়ে ম্যাসাজ গর্ভাবস্থায় প্রদর্শিত স্ট্রেচ মার্কগুলির বিরুদ্ধে সাহায্য করবে: পনের মিলিলিটার গমের জীবাণু তেল, ত্রিশ মিলিলিটার বাদাম তেল, পনের মিলিলিটার অ্যাভোকাডো তেল, দুই ফোঁটা গাজর, ল্যাভেন্ডার, ক্যালেন্ডুলা এবং জেরানিয়াম তেল, চার ফোঁটা নেরোলি তেল। গোসলের পরপরই সরাসরি স্যাঁতসেঁতে ত্বকে করা হলে ম্যাসাজটি আরও কার্যকর হবে। এটা অবিলম্বে পরে প্রক্রিয়া চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়
আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং হতাশা দূর করতে, আপনার জেরানিয়াম, ইউক্যালিপটাস, কমলা, বার্গামট, ইলাং-ইলাং এবং চন্দন কাঠের তেল ব্যবহার করা উচিত। এবং যারা গর্ভাবস্থায় অত্যধিক দুর্বলতায় ভুগছেন তাদের উচিত চন্দন কাঠ, গোলাপ, লেবু, ধূপ এবং জেরানিয়ামের তেল দিয়ে ঘরে ধোঁয়া দেওয়া।

আসলে, আমাদের মেজাজ বা সুস্থতার উপর সুগন্ধের প্রভাব প্রচুর। পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন, আপনি অবশ্যই লক্ষ্য করবেন যে নির্দিষ্ট সুগন্ধগুলির মধ্যে একটি আপনার মেজাজকে উত্তেজিত করে এবং মেলামেশা জাগিয়ে তোলে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্মৃতিতে ট্যানজারিনের গন্ধ অবিলম্বে স্মৃতি ফিরিয়ে আনবে। নববর্ষের ছুটিএবং ক্রিসমাস ট্রি। প্রতিটি সুগন্ধযুক্ত তেলের নিজস্ব উদ্দেশ্য রয়েছে, গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি খুব দরকারী হতে পারে, এটি আপনাকে শিথিল করতে, শান্ত হতে, আপনার আত্মাকে উত্তোলন করতে এবং এমনকি টক্সিকোসিসের আক্রমণকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে সহায়তা করবে। একমাত্র শর্ত হল সম্ভাব্য সেশন সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং অনুমোদিত এবং নিষেধাজ্ঞার তালিকা জানতে হবে এই মুহূর্তে aromas

কোন ক্ষেত্রে অ্যারোমাথেরাপি সাহায্য করতে পারে, গর্ভাবস্থায় কোন তেলগুলি নিরোধক, সুগন্ধি সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার

চলুন শুরু করা যাক, সম্ভবত, নিষিদ্ধ সুগন্ধি দিয়ে; একটি সন্তানের প্রত্যাশা করার সময় আপনাকে তাদের থেকে সতর্ক থাকতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে: লরেল, মারজোরাম, তুলসী, লেবু বালাম, ট্যানসি, থাইম, জুনিপার। নিষেধাজ্ঞা ঋষি তেল, পেনিরয়্যাল, ক্লারি সেজ, ওরেগানো, রোজমেরি এবং মৌরিতেও প্রযোজ্য। এছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে আপনি যদি গর্ভপাতের ঝুঁকিতে থাকেন তবে ক্যামোমাইল বা ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করা ঠিক নয়। যদি পিরিয়ড স্বাভাবিকভাবে চলতে থাকে, জটিলতা ছাড়াই, এবং ডাক্তার সুগন্ধের জগতের সাথে আপনার "যোগাযোগের" বিরুদ্ধে না হন, তাহলে গোলাপ, কমলা, জেরানিয়াম, চন্দন, ক্যামোমাইল, ল্যাভেন্ডার এবং স্পিয়ারমিন্ট তেল গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপির জন্য বেশ উপযুক্ত।

গর্ভাবস্থায়, নিম্নলিখিতগুলি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ: লরেল, তুলসী, মারজোরাম, জুনিপার, মেলিস, ট্যানসি, জায়ফল, কৃমি কাঠ, মৌরি, রোজমেরি, ঋষি, থাইম, পাশাপাশি ওরেগানো এবং পেনিরয়্যাল তেল।

আপনি যদি সকালে টক্সিকোসিসে আক্রান্ত হন তবে রাতে শোবার ঘরে খুব গরম জলের একটি বাটি রেখে দিন, এতে 3-4 ফোঁটা স্পিয়ারমিন্ট তেল যোগ করুন। যদি গরমের মৌসুম হয়, আপনি একটি সসারে কিছু জল ঢেলে চেষ্টা করতে পারেন, সেখানে ম্যাজিক ড্রপ যোগ করে সরাসরি রেডিয়েটারে রেখে দিতে পারেন। কিছু মায়েরা অন্য একটি পদ্ধতি অনুশীলন করেন - তারা একটি রুমালে তেলের একটি ফোঁটা রাখেন এবং বালিশের পাশে রাখেন।

অনিদ্রা গর্ভবতী মহিলাদের মোটামুটি সাধারণ শত্রু হয়ে উঠছে। আপনার ভাল এবং পূর্ণ ঘুম পেতে হবে, তাই আপনাকে লড়াই করতে হবে সুস্থ ঘুম. অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে, জলে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার, জেরানিয়াম বা ক্যামোমাইল যোগ করুন, তারপর এই জল দিয়ে ঘরের মেঝে মুছুন। আপনি প্রতি 2-3 ড্রপ যোগ করতে পারেন বিছানার চাদর, এই সুগন্ধগুলি আপনাকে শান্ত করবে এবং আপনাকে একটি মনোরম ঘুমের দিকে আকৃষ্ট করবে।

বমির আক্রমণ থেকে রেহাই পেতে ল্যাভেন্ডার ভালো। এটি করার জন্য, 10 চা চামচ দুধ বা ক্রিমের সাথে 1 ড্রপ ল্যাভেন্ডার তেল মেশান। এক গ্লাস উষ্ণ দুধ বা চায়ে প্রস্তুত মিশ্রণের এক চা চামচ যোগ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য পান করুন। এই মিশ্রণ দিনে 6-8 ডোজ জন্য যথেষ্ট হওয়া উচিত। আপনি যদি বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন, ডিল, এলাচ বা ধনে তেল ব্যবহার করুন, অনুপাত আগের রেসিপির মতোই।

সুগন্ধি তেল এবং ম্যাসাজ দিয়ে পিঠের ব্যথা বা ফোলা উপশমের উপায় রয়েছে। জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার বা ক্যামোমাইল তেল ব্যথা থেকে চমৎকার উপশম প্রদান করে এবং ল্যাভেন্ডার, সাইপ্রেস বা আদার তেল ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে। কিন্তু! আপনার পেটে তেল লাগাবেন না; এটি টানা 10 দিনের বেশি এবং দিনে একবারের বেশি ব্যবহার করবেন না। এটি একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা ম্যাসেজ সঞ্চালিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়; যদি এটি সম্ভব না হয়, তবে ডাক্তারকে সাবধানে জিজ্ঞাসা করুন যে শরীরের কোন অংশগুলিকে টেনে নেওয়া যেতে পারে এবং কোন অংশগুলিকে বিরক্ত করা উচিত নয়। আপনি যদি মাথাব্যথার আক্রমণে ভোগেন, যা গর্ভাবস্থায় প্রায়শই ঘটে, তবে এক ফোঁটা প্রয়োগ করুন গোলাপ তেলএকটি রুমাল উপর এবং সময়ে সময়ে এটি গন্ধ. মেজাজ পরিবর্তন ক্লান্ত? উপভোগ করুন ভ্যানিলা সুবাস, এটি আপনাকে বিরক্তি থেকে মুক্তি দেবে এবং আপনার মেজাজ উন্নত করবে।

natalykitik 08.10 21:33

আমি অ্যারোমাথেরাপির একটি বড় ভক্ত। সৌভাগ্যবশত, আমার গর্ভাবস্থা কোনো সমস্যা ছাড়াই এগিয়েছিল, তাই আমাকে আমার বেশিরভাগ আনন্দদায়ক অভ্যাস ত্যাগ করতে হয়নি। আমি কমলার অপরিহার্য তেল সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি - এটি এতই ইতিবাচক যে এটি আমাকে হতাশার অবস্থা থেকেও বের করে আনতে পারে। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল শুধুমাত্র টক্সিকোসিসই নয়, মোশন সিকনেসের প্রবণতাও সাহায্য করে। যদি আপনার সামনে দীর্ঘ যাত্রা থাকে তবে এই তেলে ভিজানো একটি রুমাল আপনার সাথে নিয়ে যাওয়া খুব কার্যকর - এতে আপনার গন্তব্যে পৌঁছানো অনেক সহজ হবে। এবং ক্যামোমাইল এবং ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল দিয়ে, আপনি সুগন্ধি চিরুনি নামক আরেকটি আকর্ষণীয় পদ্ধতির ব্যবস্থা করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার চিরুনিতে 1-2 ফোঁটা অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করতে হবে, নিজেকে আনন্দদায়ক চিন্তায় নিমজ্জিত করতে হবে এবং ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে আপনার চুল আঁচড়াতে হবে। সুগন্ধি চিরুনি আধ্যাত্মিক সম্প্রীতি পুনরুদ্ধার করার এবং আসন্ন ঘুমে সুর দেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়।

গন্ধ, মনোরম এবং এত আনন্দদায়ক নয়, ক্রমাগত আমাদের ঘিরে থাকে। কিছু আমরা পছন্দ করি, অন্যরা নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। একজন ব্যক্তির উপর সুগন্ধের প্রভাব খুব স্বতন্ত্র, যদিও আছে সাধারণ নীতি. ভিতরে বিকল্প ঔষধএমনকি একটি বিশেষ দিক রয়েছে যা রোগের চিকিত্সা এবং প্রসাধনী সমস্যা সমাধানের জন্য সুগন্ধযুক্ত তেল ব্যবহার করে। অনেক মহিলা সক্রিয়ভাবে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করেন, কারণ তারা তাদের প্রফুল্লতা বাড়াতে, তাদের উত্সাহিত করতে সাহায্য করে বা বিপরীতভাবে, তারা তাদের একটি ছোট মেজাজে রাখে, প্রশান্তি দেয় এবং শিথিল করে। কিন্তু সুগন্ধি কি সবসময় এতই নিরীহ? গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অ্যারোমাথেরাপি অপূরণীয় ক্ষতির কারণ হতে পারে। আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এখন আপনি কেবল নিজের জন্যই দায়ী নয়।

গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি: সুবিধা

আমরা প্রাপ্ত তথ্যের একটি উৎস হল ঘ্রাণশক্তি। গন্ধ উপলব্ধি করে, আমরা কিছু সিদ্ধান্তে আঁকি; আমাদের মনে সংযোগ তৈরি হয়, মেজাজে এবং কখনও কখনও স্বাস্থ্যের পরিবর্তন ঘটায়। এটিই অ্যারোমাথেরাপির উপর ভিত্তি করে: গন্ধের সাহায্যে একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে তার অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে।

গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের সাথে, একজন মহিলার শরীর পুনর্নির্মিত হয় এবং এটি শুধুমাত্র শারীরিক পরিবর্তনই নয়, মানসিক প্রকৃতির পরিবর্তনের দিকেও নিয়ে যায়। অন্যতম সাধারন সমস্যা: হঠাৎ, কারণহীন মেজাজ পরিবর্তন. শক্তিশালী সাইকোট্রপিক ওষুধের ব্যবহার চিকিৎসা সরঞ্জামএই ক্ষেত্রে এটা contraindicated হয়. অ্যারোমাথেরাপি সাহায্য করতে পারে, অনুশীলন শো হিসাবে, এটি দেয় ইতিবাচক ফলাফল, আপনি আপনার মেজাজ উন্নত করার অনুমতি দেয়, উপশম মাথাব্যথা, আক্রমনাত্মকতা দূর করুন। একই সময়ে, মা এবং অনাগত সন্তানের শরীরের উপর কোন নেতিবাচক প্রভাব নেই।

আরেকটি সমস্যা যা বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলার মুখোমুখি হয় তা হল টক্সিকোসিস, যা গন্ধের একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া আকারে নিজেকে প্রকাশ করে, স্বাদ সংবেদনএবং ঠিক মত. কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করা যাবে না। তবে, ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, সুগন্ধের প্রভাব স্বতন্ত্র। কিছু ক্ষেত্রে, ইউক্যালিপটাস এবং লেবুর অপরিহার্য তেল অসুস্থতা মোকাবেলা করতে এবং বর্ধিত চাপের মধ্যে কাজ করার জন্য শরীরকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে।

কিছু সুগন্ধি তেল ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করে। গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে প্রসারিত চিহ্নগুলি গঠন থেকে প্রতিরোধ করতে চামড়া আবরণদ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, গর্ভাবস্থার পুরো সময়কাল জুড়ে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, হালকা ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে তাদের ঘষে।

এটি মনে রাখা উচিত যে অ্যারোমাথেরাপি সহ যে কোনও থেরাপিউটিক প্রভাব অবশ্যই মহিলা এবং অনাগত শিশু উভয়ের জন্য নিরাপদ হতে হবে। অপরিহার্য তেলের বিপদ বা নিরাপত্তা সম্পর্কে কোন সঠিক তথ্য নেই, তাই আপনাকে ফোকাস করতে হবে নিজের অনুভূতি. যদি নেতিবাচক কারণনা, এবং ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি সন্দেহের বাইরে, তাহলে গর্ভাবস্থার যে কোনও পর্যায়ে অল্প মাত্রায় সুগন্ধযুক্ত তেলের ব্যবহার গ্রহণযোগ্য।

গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি: বৈশিষ্ট্য

শরীরে ঘটে যাওয়া পরিবর্তন এবং হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে, সুগন্ধের সংস্পর্শে আসার প্রতিক্রিয়া অনির্দেশ্য হতে পারে। অতএব, প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহার করার সময়, তাদের শক্তিশালী স্যাচুরেশনের কারণে, তারা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে মিশ্রিত হয়। বাদাম, জলপাই, flaxseed, এবং আঙ্গুর বীজ, গম এবং অন্যান্য হালকা জমিন তেল. গর্ভাবস্থায়, ডোজ দুই থেকে তিন গুণ কমানোর পাশাপাশি পদ্ধতির দৈর্ঘ্য কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপরন্তু, নতুন ধরনের তেল দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি পদ্ধতি শুরু করার আগে, একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, সবচেয়ে বেশি জায়গায় যান সংবেদনশীল ত্বকের(কব্জি, কনুই) প্রয়োগ করা হয়েছে সামান্য পরিমাণতেল এবং 24 ঘন্টার জন্য incubate. এই সময়ের মধ্যে যদি না থাকে অস্বস্তি, চুলকানি, ফুসকুড়ি, মাথা ঘোরা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, তারপর প্রক্রিয়া বাহিত করা যেতে পারে. অন্যথায়, আপনি এই তেল ব্যবহার বন্ধ করতে হবে, এমনকি যদি আপনি এটি আগে ব্যবহার করেছেন, এবং না নেতিবাচক পরিণতিওঠেনি

ম্যাসেজের জন্য বা কম্প্রেস আকারে সুগন্ধযুক্ত তেলের ব্যবহার আরেকটি সমস্যার সাথে যুক্ত। ত্বকে প্রয়োগ করার পরে, কিছু পণ্য শোষিত হয় এবং তারপর মলত্যাগকারী অঙ্গ দ্বারা নির্গত হয়। তাদের কাজের সুবিধার্থে, শরীরে প্রবেশ করা জলের পরিমাণ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, যা শোথ এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে। অ্যারোমাথেরাপি সেশনের আগে, এটির সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

অধিকাংশ নিরাপদ পদ্ধতিগর্ভাবস্থায় অপরিহার্য তেলের ব্যবহার অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করে। এই ক্ষেত্রে, পদার্থের ঘনত্ব বেশি হয় না এবং ত্বকে প্রয়োগ করার তুলনায় তাদের অনেক কম শরীরে প্রবেশ করে। তবে প্রভাবের এই পদ্ধতির সাথেও, পদ্ধতিটির সতর্কতা প্রয়োজন। আপনার কাছে নতুন এমন একটি পদার্থ ব্যবহার করা শুরু করার সময়, এটিকে ন্যূনতম পরিমাণে বাতিতে প্রয়োগ করুন; সময়ের ব্যবধানটিও উল্লেখযোগ্যভাবে সীমিত হওয়া উচিত; শরীরের প্রতি মনোযোগ সহকারে শুনুন, নতুন গন্ধে এর প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করুন।

গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি: একটি তেল নির্বাচন করা

অ্যারোমাথেরাপির জন্য অপরিহার্য তেল কেনার সময় বিবেচনা করার একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এর গুণমান। কেনার সময় কোনো অবস্থাতেই আপনার অর্থ সঞ্চয় করা উচিত নয় সস্তা উপায়অযাচাইকৃত সরবরাহকারীদের থেকে। অপরিহার্য তেলের উত্পাদন একটি খুব জটিল প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়া, তাই পণ্যটির দাম বেশ বেশি। এটি বিশেষত বহিরাগত আফ্রিকান, দক্ষিণ আমেরিকান এবং অস্ট্রেলিয়ান উদ্ভিদ থেকে বিরল তেলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

কিছু অসাধু নির্মাতা, প্রক্রিয়াটির খরচ কমাতে এবং অতিরিক্ত মুনাফা অর্জনের প্রয়াসে, কিছু প্রাকৃতিক উপাদান সিন্থেটিক দিয়ে প্রতিস্থাপন করে। এটা স্পষ্ট যে এই জাতীয় পণ্যগুলি শরীরে একটি অপ্রত্যাশিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অ্যারোমাথেরাপির সময়।

আপনার অজানা কোম্পানি বা অপরিচিত বিক্রেতাদের কাছ থেকে ওষুধ কিনবেন না। কেনার আগে, বোতলটি সামান্য খুলুন এবং সুগন্ধ শ্বাস নিন। এটি পরিষ্কার, পাতলা, কঠোর না হওয়া উচিত। ফাঁকা স্লেট পরীক্ষা করুন। একটি পরিষ্কার এক নিন সাদা তালিকাকাগজ এবং তার উপর সুবাস তেল কয়েক ফোঁটা ড্রপ। কয়েক মিনিটের পরে, তারা এটিতে কোনও চিহ্ন না রেখে সম্পূর্ণরূপে বাষ্পীভূত হওয়া উচিত। তৈলাক্ত দাগদুর্বল পরিচ্ছন্নতার গুণমান বা অন্যান্য, সস্তা উপাদান যোগ করার প্রমাণ।

গর্ভাবস্থায় অ্যারোমাথেরাপি: contraindications

শরীরের উপর অপরিহার্য তেলের প্রভাব পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি। তদুপরি, একজন মহিলার দ্বারা বহন করা একটি শিশুর প্রতিক্রিয়া ট্র্যাক করা অসম্ভব। অতএব, আপনি পরীক্ষা করা উচিত নয়। তেল নির্বাচন করার সময় দায়িত্বশীল হোন এবং প্রথমে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, নিজের কথা শুনুন।

সুগন্ধি তেলের সম্পূর্ণ বৈচিত্র্যের মধ্যে কিছু থাকে বড় পরিমাণে ketones রাসায়নিক যৌগ যে কারণ জরায়ু রক্তপাত. এই নিম্নলিখিত গাছপালা থেকে প্রাপ্ত পণ্য অন্তর্ভুক্ত:

• মৌরি
• হিসপ
• কৃমি কাঠ;
• ঋষি
• বেসিলিকা;
• মৌরি
• carnations;
• থাইম;
• থাইম;
• caraway
• লাভরা এবং আরও কয়েকজন।

জুনিপার তেল কিডনিকেও প্রভাবিত করে এবং ক্যামোমাইল এবং জেরানিয়াম থেকে প্রাপ্ত পণ্যগুলি জরায়ুর স্বর বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যা গর্ভাবস্থায় অনুমোদিত নয়।

যাইহোক, সঙ্গে তেল একটি সংখ্যা সঠিক ব্যবহার, শুধুমাত্র সুবিধা আনতে পারে. ল্যাভেন্ডার তেল একটি সর্বজনীন পণ্য যা অনিদ্রা, পিঠে ব্যথা এবং কান্না এবং ফাটল নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। কমলা এবং ট্যানজারিন প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি প্রতিরোধ করে। রোজমেরি স্বাভাবিক করে তোলে ধমনী চাপ, ফোলা কমায়। ইউক্যালিপটাস এবং গোলাপ পোঁদ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে সর্দি. জোজোবা তেল জরায়ুর স্বর হ্রাস করে এবং ইলাং-ইলাং আপনার ক্ষমতার উপর আস্থা দেয়। যোগ করা দৈনিক ক্রিমআপনার মুখে এক ফোঁটা লেবুর তেল লাগানোর আগে, এটি বয়সের দাগ রোধ করতে সাহায্য করবে।

আপনি যদি গর্ভাবস্থায় দুর্দান্ত বোধ করেন এবং কোনও অপ্রীতিকর সংবেদন অনুভব না করেন তবে আপনি নিরাপদে বিভিন্ন অ্যারোমাথেরাপি পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করতে পারেন: ম্যাসেজ, ইনহেলেশন, মোড়ানো, ধুয়ে ফেলা ইত্যাদি। কিন্তু আপনি যদি সামান্যতম অস্বস্তি অনুভব করেন তবে আপনার অবিলম্বে পদ্ধতিটি বন্ধ করা উচিত এবং একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।