প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর মাধ্যমে কীভাবে একটি শিশুকে রাতের খাওয়ানো থেকে মুক্ত করা যায়। রাতে খাওয়ানো থেকে কীভাবে একটি শিশুকে দুধ ছাড়বেন: পদ্ধতি এবং সুপারিশ

জন্য সঠিক উচ্চতাএবং বিকাশের জন্য, শিশুকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করতে হবে। এজন্য তার মা তাকে নিয়মিত খাওয়ান। পর্যাপ্ত পরিমাণে শক্তি পাওয়ার জন্য, প্রক্রিয়াটি রাতে সঞ্চালিত হয়। পদ্ধতিটি ক্লান্তিকর, কারণ এটি বাবা-মাকে ভালো রাতের ঘুম পেতে বাধা দেয়। শিশুটি সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হলেই আপনি রাতের খাওয়ানো বন্ধ করতে পারেন। আপনার শিশুকে রাতের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার আগে, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ শুনে নেওয়া ভাল। এই ক্ষেত্রে, প্রক্রিয়াটি মা এবং শিশুর অস্বস্তি সৃষ্টি করবে না।

সঙ্গে যোগাযোগ

দুধ ছাড়ানোর প্রয়োজন

জীবনের প্রথম মাসগুলিতে ঘন ঘন খাওয়ানো একটি প্রাকৃতিক প্রয়োজন. পিতামাতার উচিত ঠিক কখন একটি শিশু রাতে খাওয়া বন্ধ করে দেয় এবং সময়ের আগে প্রক্রিয়া শুরু না করে। মায়েরও স্বাভাবিক স্তন্যপান করানোর জন্য প্রোল্যাকটিন হরমোন প্রয়োজন।

এটি শুধুমাত্র রাতে উত্পাদিত হয় যখন স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি উদ্দীপিত হয়। প্রাথমিক অবসান বিপজ্জনক কারণ শিশু নিয়মিত ক্ষুধার্ত থাকতে পারে। দুধের নিঃসরণ সম্পূর্ণভাবে নষ্ট হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

আমি কখন শুরু করতে পারি? বিশেষজ্ঞরা এখনও রাতে স্তন্যপান করানো থেকে কিভাবে একটি শিশুর দুধ ছাড়াতে একমত হতে পারে না। যাইহোক, বেশ কয়েকটি মানদণ্ড রয়েছে যার উপর নির্ভর করতে হবে এই ঘটনা:

• রাতে খাওয়ানো 11-12 মাস পর্যন্ত চলতে হবে।
• যদি মায়ের একবারে দুটি বাচ্চা থাকে তবে ছয় মাসে প্রক্রিয়াটি শুরু করার অনুমতি দেওয়া হয়। তিনি কেবল শারীরিকভাবে এই ধরনের লোডের সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হবেন না।
• মনোবিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে অষ্টম মাসের পরে, রাতে খাওয়ানো শারীরিক প্রয়োজনের চেয়ে মনস্তাত্ত্বিক বেশি।

আপনি কীভাবে আপনার শিশুকে রাতের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করবেন তা শেখার আগে, আপনাকে করতে হবে তার অভ্যাস মূল্যায়ন এবং শারীরবৃত্তীয় অবস্থা . যদি শিশুটি জেগে উঠতে থাকে তবে এটি মায়ের অনেক অস্বস্তির কারণ হবে। GW বিশেষজ্ঞরা প্রস্তুতির নিম্নলিখিত "লক্ষণগুলি" সনাক্ত করেন:

• শিশুর খাদ্য ইতিমধ্যে পরিপূরক খাবার বিভিন্ন অন্তর্ভুক্ত।
• দিনের বেলায়, মহিলা তাকে কম ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ান।
• উচ্চতা এবং ওজনের চমৎকার গতিবিদ্যা।
• স্বাস্থ্য সমস্যা নেই।
• আপনি আপনার রাতের খাওয়ানোর সময়সূচী ট্র্যাক করতে পারেন।
• শেষ অংশটি অস্পৃশ্য রয়ে গেছে।

সঙ্গে বা মিশ্রণ, শিশুর একটি অভ্যাস বিকাশ. এটা পরে পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন হবে.

রাতে খাওয়ানো

প্রাথমিক দুধ ছাড়ানোর পদ্ধতি

যদি প্রশ্ন ওঠে যে কীভাবে কোনও শিশুকে রাতে খাওয়া থেকে মুক্ত করা যায়, তবে আপনার প্রাথমিক পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে শিখতে হবে। প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে বা তাত্ক্ষণিকভাবে চালানো সম্ভব। বিকল্পগুলির মধ্যে একটির পছন্দ সরাসরি পিতামাতার সিদ্ধান্তের উপর নির্ভর করে।

ধীর পথ

রাতে খাওয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে দৈনিক অংশের ভলিউম বৃদ্ধি. আপনার শিশুকে বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়াতে হবে উদ্ভিজ্জ পিউরিএবং অন্যান্য ধরনের পরিপূরক খাবার। উপরন্তু, বুকের দুধ খাওয়ানোর সংখ্যা হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ। পদ্ধতিটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে যে তিনি যদি খুব বেশি খেয়ে থাকেন তবে তিনি নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে পড়বেন। একই সময়ে, একজন মহিলার ল্যাকটোস্ট্যাসিস হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।

রাতের খাওয়ানো বাদ দেওয়ার জন্য একটি পদ্ধতি বেছে নেওয়ার সময়, আপনার এই কৌশলটির বেশ কয়েকটি অসুবিধা বিবেচনা করা উচিত:

• অবিচলিত রাষ্ট্র ব্যর্থতা এবং .
• শিশুর অন্যান্য খাবার খেতে অস্বীকার করা।

দুধ ছাড়ানোর সময়, একজন মহিলার তার শিশুর প্রতি সর্বাধিক ভালবাসা এবং যত্ন দেখাতে হবে। ছয় মাসে, শিশুটি ইতিমধ্যেই হওয়া উচিত পর্যাপ্ত পরিপূরক খাবার পান. অন্যথায়, পদ্ধতি ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।

প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস বাড়াতে হবে

তাত্ক্ষণিক দুধ ছাড়ানো

এমন বাবা-মা আছেন যারা ভাবছেন কীভাবে তাদের এক বছরের বাচ্চাকে রাতে খাওয়ানো থেকে দ্রুত দুধ ছাড়াবেন। ঘুমের দীর্ঘস্থায়ী অভাব বা বিচ্ছেদের প্রয়োজনের পটভূমিতে পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে।

রাতে খাওয়ানো বন্ধ করা মায়ের জন্য অনেক সুবিধা রয়েছে। যাহোক অসুবিধা হল শিশুর শরীরের উপর চাপ. বিশেষজ্ঞরা শুধুমাত্র একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এটি যে কোনো বয়সে শিশু এবং মায়ের জন্য বিপজ্জনক।

ডাঃ কোমারভস্কি বিশ্বাস করেন যে প্রক্রিয়াটি ছয় মাসে শুরু করা ভাল। এই সময় থেকেই শিশুর আর দেরীতে খাওয়ানোর প্রয়োজন হয় না। পটভূমিতে প্রয়োজন দেখা দেয় মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতা, ক্ষুধা নয়। আপনি প্রক্রিয়া বিলম্বিত, এটি এছাড়াও বৃদ্ধি উন্নয়নের ঝুঁকি গুরুতর সমস্যাগ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতায়.

গুরুত্বপূর্ণ !ইতিমধ্যে এক বছর বয়সে, আপনি যদি এই নিয়মগুলি মেনে চলেন তবে একটি প্রাপ্তবয়স্ক শিশু রাতে খাবে না।

যদি পিতামাতারা জানতে চান কখন সঠিকভাবে খাওয়ানো বন্ধ করবেন, তাহলে তাদের নিম্নলিখিত টিপসগুলি শুনতে হবে:

• রাতে ঘুমানোর আগে শিশুকে ভালো করে খেতে হবে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে তিনি নিশ্চিন্তে ঘুমিয়ে পড়বেন।
• স্নান শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। তারা আপনাকে শান্ত করুন স্নায়ুতন্ত্রএবং গভীর ঘুম প্রচার করে।
• বাচ্চাদের ঘরে তাপমাত্রা 20 ডিগ্রি বজায় রাখতে হবে। এটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার জন্যও সুপারিশ করা হয়।
• দিনের ঘুম ধীরে ধীরে হ্রাস।
• ডিবাগ করা মোড।

তাত্ক্ষণিক দুধ ছাড়ানো শিশুর জন্য চাপে পরিপূর্ণ

সিয়ার্স পদ্ধতি

সম্প্রতি অবধি, পিতামাতারা কীভাবে রাতের খাওয়ানো হ্রাস করবেন তা নিয়ে ভাবেননি। এটা বিশ্বাস করা হয়েছিল যে তারা সঠিকভাবে গঠন করতে সাহায্য করুন রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা . শিশুর বয়স এক বছর হলেই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত ছিল। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলতে হবে:

• বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, একজন মহিলার স্ট্রোক করা উচিত এবং ক্রমাগত শিশুকে স্পর্শ করা উচিত।
• মায়ের উচিত শিশুকে ঘুমানোর আগে ঘুম থেকে জাগানো এবং তাকে ভালো করে খাওয়ানো।
• শিশুর অভ্যাস পরিবর্তন করা যা ইতিমধ্যে সম্পূর্ণরূপে গঠিত।
• ব্যবহার বিশেষ পোশাকযা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে লুকিয়ে রাখে।
• যদি একটি শিশু রাতে নাগাল করার ইচ্ছা আছে মহিলা স্তন, তারপর এটি অন্য ঘরে স্থানান্তরিত হয়।
• এ অনেক কান্নাকাটিএবং রাতের বাঁশি তার মা নয়, তার বাবার দ্বারা আশ্বস্ত হওয়া উচিত। ব্যবহার এই পদ্ধতিপ্রায় এক সপ্তাহ পর, শিশুরা স্তন পর্যন্ত পৌঁছানো বন্ধ করে দেয়।
• র্যাডিক্যাল পদ্ধতি রাতে একেবারেই নয়।

দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়া চলাকালীন, পিতামাতাদের সাবধানে করা উচিত স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন crumbs ওজন বৃদ্ধি কমে গেলে, বুকের দুধ খাওয়ানো আবার শুরু করা উচিত।

উইলিয়াম এবং মার্থা সিয়ার্স

নিষেধাজ্ঞার তালিকা

আপনার শিশুর দুধ ছাড়ানো এবং রাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে, আপনার বিপদের তালিকার সাথে নিজেকে পরিচিত করা উচিত। আপনি যদি মৌলিক ভুলগুলি এড়ান, তাহলে প্রক্রিয়া পাস হবেদ্রুত এবং ব্যথাহীনভাবে:

• যদি শিশুর বয়স ইতিমধ্যে 11 মাস হয়, তবে প্রক্রিয়াটির প্রয়োজনীয়তা তাকে ব্যাখ্যা করা উচিত। আপনি ostentatious hysterics এবং অশ্রু প্রতিক্রিয়া করা উচিত নয়. এই বয়সে শিশুরা তাদের পিতামাতাকে কীভাবে পরিচালনা করতে হয় তা ইতিমধ্যেই খুব ভালভাবে জানে।
• এক বছর বয়সী শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত কিনা তা শেষ পর্যন্ত পিতামাতার দ্বারা নির্ধারিত হয়। যাহোক দুধ ছাড়ানোর সময় এটি দাদা-দাদিকে দেওয়া যাবে না. এই ক্ষেত্রে, মায়ের কাছ থেকে জোরপূর্বক বিচ্ছেদের কারণে মানসিক চাপ দ্বিগুণ হবে। বিপরীতে, পিতামাতার উচিত তাদের সন্তানকে প্রতিদিন যে উষ্ণতা এবং যত্ন দেন তা দ্বিগুণ করা উচিত।
• যদি প্রশ্ন ওঠে কিভাবে একটি শিশুকে রাতের দুধ খাওয়ানো থেকে সূত্র বা সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে মুক্ত করা যায়, তাহলে এই ঘটনাটি অন্যান্য প্রতিকূল পরিস্থিতির সাথে মিলিত হতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, অসুস্থতা বা প্রথম দাঁতের বৃদ্ধির সময় প্রক্রিয়াটি সম্পাদন করার অনুমতি নেই। পুনরুদ্ধারের পরে, মা আবার শিশুকে স্তন থেকে দুধ ছাড়ার চেষ্টা করার আগে কমপক্ষে দুই সপ্তাহ কেটে যেতে হবে। মানিয়ে নিতে কিন্ডারগার্টেনএটি একটি ছোট বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• কত বয়স পর্যন্ত একটি শিশু রাতে খায়, সরাসরি পারিবারিক পরিস্থিতি এবং মায়ের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে. যাইহোক, তিক্ত কিছু দিয়ে আপনার স্তনবৃন্তে দাগ দেওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এই পদ্ধতিটি স্তনের প্রতি শিশুর দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারে যদি সে ইতিমধ্যে দুই বছর বয়সী হয়। 11 মাসে তিনি শুধুমাত্র স্তন ভয় পেতে পারেন। এমন মানসিক চাপ থাকতে পারে খারাপ প্রভাবশরীরের উপর এবং তাই এড়ানো উচিত. তীব্র স্বাদ শ্লেষ্মা ঝিল্লি পোড়া হতে পারে।

অনেক বাবা-মা চিন্তা করেন কিভাবে তাদের সন্তানের সাথে ঘুমিয়ে পড়া বা রাতে খাওয়া থেকে দুধ ছাড়াবেন। শিশুর বয়স এখনও 11 মাস না হলে প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত। অন্যথায়, দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়া অবিলম্বে শুরু করতে হবে। যদি বাবা-মা নিজেরাই এটি করতে না পারেন তবে তারা সর্বদা করতে পারেন একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিনবা অভিজ্ঞ বাবা-মা. আপনি আপনার অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস করা উচিত. তিনি অবশ্যই আপনাকে একটি নির্দিষ্ট জীবনের পরিস্থিতিতে কী করতে হবে তা বলবেন।

গুরুত্বপূর্ণ !এক বছরের পর শিশুদের প্রতারিত করা যাবে না। মনস্তাত্ত্বিকরা এই ধরনের তুচ্ছ বিষয়ে একটি শিশুর বিশ্বাসকে দুর্বল করার চেষ্টা করাকে ভুল বলে মনে করেন। তাকে অবশ্যই জানতে হবে যে তার পিতামাতা তার সম্পূর্ণ সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু করবেন।

দরকারী ভিডিও: ডাঃ Komarovsky কিভাবে রাতের খাওয়ানো থেকে একটি শিশুর দুধ ছাড়ানো?

শিশুর খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত পরিপূরক খাবার থাকলেই রাতের খাওয়ানো বন্ধ করার অনুমতি দেওয়া হয়। মাকেও ঘুমানোর আগে ভালো করে খাওয়াতে হবে। এই ক্ষেত্রে, রাতে তিনি ক্ষুধার আক্রমণ থেকে জেগে উঠবেন না এমন গ্যারান্টি দেওয়া হয়। আপনি যদি আপনার সন্তানের স্তন ছাড়াতে না পারেন, তাহলে ক্লান্তি এবং অসুবিধাকে পটভূমিতে ঠেলে দেওয়া উচিত। খুব শীঘ্রই শিশুটি বড় হবে এবং তার খাদ্যের প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলিতে পর্যাপ্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হবে। প্রতিটি শিশু স্বতন্ত্র, তাই প্রত্যেকের জন্য কোনো একক দুধ ছাড়ানোর পরিকল্পনা নেই।

নবজাতক এবং 3-6 মাস বয়সী শিশুদের নিয়মিত খাবার প্রয়োজন, অন্যথায় তাদের শরীর উল্লেখযোগ্য অসুবিধা অনুভব করবে, যা তাদের সুস্থতা এবং বিকাশকে প্রভাবিত করবে। কিন্তু এক বছর বয়সে পৌঁছানোর পরে, শিশুটি ইতিমধ্যেই 5-6 ঘন্টা খাবার ছাড়া যেতে সক্ষম। আসুন একটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখে নেওয়া যাক কীভাবে একটি শিশুকে রাতের খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়ানো যায় যদি তার বয়স ইতিমধ্যে ছয় মাসের চিহ্ন অতিক্রম করে থাকে।

কীভাবে একটি শিশুকে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করা যায়: কর্মের ক্রম

• প্রথমত, শিশু রাতে না খাওয়ার জন্য সত্যিই প্রস্তুত কিনা তা বিশ্লেষণ করুন। দিনের বেলায় তার আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন: আপনার শিশু তার ডায়েট লঙ্ঘন করার ক্ষেত্রে কি আছে?
• যদি 5 ঘন্টা বা তার বেশি খাবারের মধ্যে বিরতি থাকে তবে আপনি শুরু করতে পারেন
• সময়সীমা বাড়ানোর চেষ্টা করুন।
• সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার, বিকেলের নাস্তা এবং রাতের খাবার সম্পূর্ণ হতে হবে।
• এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি বিছানায় যাওয়ার আগে তার সমস্ত কিছু খায় এবং ক্ষুধার্ত না হয়। গেম এবং মজা করার প্রক্রিয়াতে, তিনি মাঝে মাঝে এতটাই ক্লান্ত হয়ে পড়েন যে তিনি ঘুমিয়ে পড়েন, ভুলে যান যে তার খাওয়া দরকার। এমনটা হলে হয়তো সে রাত জেগে উঠত।
• একটি রুটিন অনুসরণ করার চেষ্টা করুন এবং চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো এড়ান।
• রাতের খাবারের জন্য, শিশুর দিনের তুলনায় বেশি পরিমাণে খাবার গ্রহণ করা উচিত। তাকে পরিপূরক খাবারের বোতল এবং তারপর স্তন দেওয়ার চেষ্টা করুন।

এক বছর বয়সে

এক বছর বয়সে, কিছু শিশু রাতে খাওয়ানো না করতে ইতিমধ্যেই যথেষ্ট সক্ষম।

• এটা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি এক বছরের শিশুর ডিনার হৃদয়গ্রাহী হয়। তাকে পোরিজ অফার করুন। ওটমিল, বাকউইট বা চাল করবে। এইরকম একটি হৃদয়গ্রাহী রাতের খাবারের পরে, শিশুটি সকাল পর্যন্ত নিশ্চিন্তে ঘুমাবে।
• যদি আপনার শিশু জেগে ওঠে, ফর্মুলার পরিবর্তে খাঁচার পাশে পরিষ্কার জলের বোতল রাখুন। সম্ভবত রাত জাগার কারণ শিশুর তৃষ্ণার্ত।
• যত্ন নিও আরামদায়ক ঘুমশিশু: তাপ, ঠাণ্ডা, শব্দ, ফুল ডায়াপার রাত জাগার সাধারণ কারণ। খারাপ স্বপ্নএছাড়াও teething, ইত্যাদি সঙ্গে যুক্ত

1.5 বছরে

এই বয়সের মধ্যে, অনেক শিশু না জেগে সারা রাত ঘুমাতে সক্ষম হয়:

• এক বছর বয়সের মতো, 1.5 বছর বয়সী শিশুদের একটি হৃদয়গ্রাহী ডিনার করা উচিত।
• তাকে দুধের বরিজ বা একটি অংশ অফার করুন গাঁজানো দুধের পণ্য.
• যদি আপনার শিশু বেশিরভাগ ফর্মুলা খায়, তাহলে তাকে অতিরিক্ত বুকের দুধ খাওয়ান।
• যদি আপনার শিশু একটি হৃদয়গ্রাহী রাতের খাবার খেয়ে থাকে কিন্তু হঠাৎ করে জেগে ওঠে, তাকে পানি দিন।
• ধৈর্য্য সহকারে বুঝিয়ে বলুন যে খাবার শুধু সকালেই পাওয়া যাবে। যখন স্তন দিতে বলা হয়, আপনাকে অবশ্যই বলতে হবে যে "বুবস ইতিমধ্যে ঘুমিয়ে পড়েছে।" যদি শিশুটি ইতিমধ্যেই নিয়মিত খাবারে বদল করে থাকে, তাহলে বলুন যে "সূর্য শুতে গেছে, এবং সূর্য উঠলে আমরা নাস্তা করব" ইত্যাদি।
• একটি গল্প বলুন, একটি লুলাবি গাও, শান্ত করুন। প্রয়োজনে শিশুকে আপনার বাহুতে বা একটি গুলতিতে নিয়ে যান। আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, তিনি প্রয়োজনে সেডেটিভগুলি লিখে দেবেন।

2 বছর বয়সে

এই সময়ে, রাতের খাওয়ানোর কারণটি প্রায়শই রাতে খাওয়ার অভ্যাস, যদিও এই বয়সে এটি আর প্রয়োজনীয় নয়।

• দুই বছর বয়সে, শিশুটি ইতিমধ্যেই মা এবং বাবা তাকে যা বলে তা পুরোপুরি বোঝে। এবং আপনাকে প্রথমে যে জিনিসটি করতে হবে তা হ'ল এই সত্যটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে যে আপনার রাতে ঘুমানো দরকার এবং খাওয়া উচিত নয়। ­
• শিশুটি স্বাভাবিক রাতের খাওয়ানোর অনুপস্থিতিকে স্বাভাবিক রুটিনের লঙ্ঘন হিসাবে উপলব্ধি করবে, তাই অন্যান্য সমস্ত "আচার" কঠোরভাবে পালন করা আবশ্যক। এই ধরনের মুহুর্তে, শিশুকে প্যাসিফায়ার থেকে আলাদা করবেন না, প্রতিদিনের রুটিন অনুসরণ করুন।
• রাতের খাবারে মনোযোগ দিন, এটি প্রচুর হওয়া উচিত।
• আপনি যদি আপনার শিশুকে রাতে খাওয়া বন্ধ করতে না পারেন তবে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

কেন শিশু জেগে ওঠে এবং খাবারের বোতল দাবি করে তার কারণগুলি বোঝা প্রয়োজন।

• হয়তো কৃত্রিম পুষ্টির দৈনিক রেশন তার জন্য আর যথেষ্ট নয়, এবং সে কেবল ক্ষুধার্ত। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে স্বাভাবিক খাবারে স্যুইচ করতে হবে - সিরিয়াল, জুস, মাংসের পণ্য, বা আপনার দৈনন্দিন খাদ্য বাড়াতে হবে।
• তৃষ্ণা থেকে জেগে ওঠাও সম্ভব, বিছানায় যাওয়ার আগে প্রচুর পরিমাণে তরল খাওয়ার চেষ্টা করুন।

রাতের খাওয়ানো বন্ধ করার সময় কখন জানবেন কিভাবে

বাচ্চা হলে কৃত্রিম খাওয়ানো, বছরের মধ্যে তিনি একটি "প্রাপ্তবয়স্ক" ডায়েটে স্যুইচ করবেন - মাংস, সিরিয়াল এবং অন্যান্য পুষ্টিকর খাবার সহ। এই ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক "প্রাপ্তবয়স্ক" মোডে রূপান্তরটি নিজেই ঘটবে।

যদি সন্তান হয় বুকের দুধ খাওয়ানো, জিনিস ভিন্ন. আপনাকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে হবে - শিশুটি কি পর্যাপ্ত পরিমাণে খাচ্ছে? এটি ঘটলে, তাকে আর ঘড়ির চারপাশে প্রতি 3-4 ঘন্টা খাওয়ানোর দরকার নেই এবং খাবারে বিরতি 5-6 ঘন্টা বা তার বেশি। আপনাকে এই মুহূর্তটি মিস করতে হবে না এবং আপনার ডায়েটকে স্ট্রিমলাইন করতে হবে যাতে রাতে পুষ্টিতে সর্বাধিক বিরতি ঘটে।

কোন বয়সে শুরু করবেন

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে 1 বছর বা তার বেশি বয়সের শিশুরা রাতের খাবার ছাড়া করতে যথেষ্ট সক্ষম। এটি নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে এর ওজন পরীক্ষা করতে হবে। ওজন স্বাভাবিক হলে, খাওয়ানোর মধ্যে বিরতি 6-7 ঘন্টা, যা প্রায় একটি রাতের ঘুমের সাথে মিলে যায়। যদি তাকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় তবেই রাতে খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার অর্থ হয়।
­

বুকের দুধ খাওয়ানো- গুরুতর কারণরাতে খাওয়ানো চালিয়ে যেতে। রাতে, একজন মহিলার শরীর প্রোল্যাক্টিন তৈরি করে, একটি হরমোন যা স্তন্যদান প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করে। আপনি যদি আপনার শিশুকে রাতে না খাওয়ান তাহলে পরের দিন দুধের পরিমাণ কমে যাবে।
খাওয়ানোর সময়সূচী পরিবর্তন করা শিশুর জন্য চাপযুক্ত, তাই তার জীবনে অন্য কোনও পরিবর্তন একই সময়ে করা যাবে না। আপনার শিশুর প্যাসিফায়ার কেড়ে নেবেন না; আপনি যদি তাকে রাতে ঘুম থেকে মুক্ত করতে না পারেন, তবে এখনও তাকে দুধ ছাড়ার সময় হয়নি এবং সবকিছু পরে নিজেই ঘটবে।

• রাতের খাবারের উপর বিশেষ জোর দিয়ে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকা বাড়ান।
• রাতে ফর্মুলার বোতলের পরিবর্তে পরিষ্কার জল অফার করুন।
• বাচ্চাদের এক বছরের বেশি বয়সীতারা ইতিমধ্যে অনেক কিছু বুঝতে পারে। ধৈর্য ধরে আপনার শিশুকে বুঝিয়ে দিন যে রাতে খাওয়া ভুল।
• যদি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তবে তাকে বুকের দুধ ছাড়াতে তাড়াহুড়ো করবেন না।
• যদি আপনার শিশু অসুস্থ থাকে, শুধু টিকা দেওয়া হয়েছে বা দাঁত উঠছে তাহলে তাকে খাওয়ানো থেকে ছাড়বেন না।

এই মুহুর্তে আপনি বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ কোমারভস্কির ঠোঁট থেকে কীভাবে আপনার শিশুকে রাতের খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়াবেন তা শিখতে পারেন।

যখন একটি অল্প বয়স্ক মায়ের বুকের দুধ উৎপাদনে কোন সমস্যা হয় না, তখন এটি একটি আনন্দের বিষয়, যেহেতু নবজাতক শিশু শরীরের পূর্ণ বৃদ্ধি এবং বিকাশ নিশ্চিত করতে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করবে।

ফিজিওলজি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে স্তন্যপান বন্ধ করার মুহূর্ত আসে। প্রায়শই এটি শিশুর বেড়ে ওঠা এবং তাকে প্রাপ্তবয়স্ক খাবারে পরিবর্তন করার প্রয়োজনের কারণে হয়। পর্যায়গুলির মধ্যে একটি হল রাতের খাওয়ানো বন্ধ করা। তরুণ মায়েদের জন্য এই কাজটি কঠিন।

রাতে খাওয়ানো বন্ধ করার উপায়

মা এবং নবজাতকের শরীরের জন্য রাতের খাওয়ানোর গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করা যায় না। রাতে খাওয়ানোর কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• সম্পূর্ণ পুষ্টি;
• প্রোল্যাক্টিন হরমোন উত্পাদনের কারণে স্থিতিশীল স্তন্যপান নিশ্চিত করা;
• শিশু এবং মায়ের মধ্যে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ গঠন;
• প্রোল্যাক্টিনের উত্পাদন, রাতে খাওয়ানোর সময় বাহিত, ডিমের পুনরায় পাকাতে বাধা দেয় (ডিম্বস্ফোটন), যা গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা হ্রাস করে;
• যদি একজন স্তন্যদানকারী মায়ের বুকের দুধের ঘাটতি থাকে, তবে রাতে খাওয়ানো এই সমস্যার সমাধান করতে পারে।

রাতে শিশুরা ক্ষুধা নিয়ে খায় মায়ের স্তন. যদি মা রাতের খাওয়ানোকে উপেক্ষা করেন, নবজাতক কৌতুকপূর্ণ হয়ে ওঠে, প্রায়শই কান্নাকাটি করে এবং তার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করার পদ্ধতিটি ধীরে ধীরে প্রয়োগ করা হয়, কারণ এটি শিশুর জন্য চাপযুক্ত।

স্তন্যপান সম্পন্ন করার জন্য প্রস্তাবিত সময় হল শিশুর জন্মের মুহূর্ত থেকে 1 বছর এটি কীভাবে সঠিকভাবে করা যায় তা পড়ুন। ইতিমধ্যে দৈনিক আদর্শখাদ্যে জুস, স্যুপ এবং সিরিয়াল প্রবর্তনের মাধ্যমে পুষ্টির ক্ষতিপূরণ হয়। 6 মাস থেকে ধীরে ধীরে শিশুকে রাতে খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়ানো বাঞ্ছনীয়, যখন শিশু সারা দিন পুষ্টি এবং ক্যালোরির সরবরাহ পায়।

শিশুর বয়স যখন ছয় মাস হবে, রাতে খাওয়ানো অনুপযুক্ত হয়ে যাবে, কারণ তারা ঘুম এবং জাগ্রততার ধরণকে ব্যাহত করে। যদি এই বয়সে শিশু রাতে খাওয়ানোর অভাব নিয়ে অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে, তবে এটিকে একটি সাধারণ বাতিক হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ ! শিশু কাঁদছেরাতে সবসময় নির্দেশ করে না যে শিশুর খাবারের প্রয়োজন। সম্ভবত শিশুটি বদহজম বা অন্যান্য সমস্যা নিয়ে চিন্তিত। অতিরিক্ত ঘন ঘন অ্যাপ্লিকেশনস্তন থেকে শিশু অতিরিক্ত খাওয়া বাড়ে.

নিম্নলিখিত নিয়মগুলি আপনাকে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করতে সাহায্য করবে:

• শিশুকে শেষের দিকে খাওয়ানোর সময় কম খাওয়ানো এবং শোবার আগে সম্পূর্ণরূপে খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে, শিশুটি সারা রাত পূর্ণ থাকে।
• স্বাভাবিকের চেয়ে পরে নবজাতককে স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশুর স্নান করার পরে, তাকে খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। গোসল করতে যাওয়ার আগে বাবা-মা তাদের সন্তানকে হালকা ম্যাসাজ দিতে পারেন। এই সমস্ত ক্রিয়াগুলি শিশুর রাতে ভাল ঘুম পায় তা নিশ্চিত করবে।
• যে ঘরে শিশুটি ঘুমায়, সেখানে এটি সমর্থন করার পরামর্শ দেওয়া হয় আরামদায়ক তাপমাত্রাএবং বাতাসের আর্দ্রতা। উপযুক্ত তাপমাত্রাঘুমিয়ে পড়ার জন্য 19-20 ডিগ্রি এবং আর্দ্রতা 50-70%। হাইপোথার্মিয়া এড়াতে শিশুকে পায়জামা পরা উচিত বা উষ্ণ কম্বল দিয়ে ঢেকে রাখা উচিত।
• সময়কাল শিশুর ঘুমইহা ছিল তাত্পর্যপূর্ণ. 3 মাসের কম বয়সী একটি শিশু দিনে কমপক্ষে 17 ঘন্টা ঘুমায়। ছয় মাস থেকে শুরু করে, দৈনিক ঘুমের সময়কাল 14-14.5 ঘন্টা। 1 বছর বয়সী শিশুরা দিনে কমপক্ষে 13 ঘন্টা ঘুমায়। যদি সন্তানের প্রাধান্য থাকে ঘুম, তারপর রাতে শিশু জেগে থাকবে।
• শিশুর জন্মের মুহূর্ত থেকেই বাবা-মা তাকে প্রতিদিনের রুটিনে অভ্যস্ত করেন। যদি শিশুটি জানে যে তাকে কখন জেগে থাকতে হবে এবং কোন সময় তাকে ঘুমানো উচিত, তবে অল্পবয়সী মায়ের পক্ষে তাকে রাতের খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়ানো সহজ হবে।

বিদ্যমান সর্বজনীন কৌশলরাতের খাওয়ানো বন্ধ করা, যা আপনাকে মা এবং শিশুর জন্য অপ্রয়োজনীয় চাপ ছাড়াই একই ধারণা বাস্তবায়ন করতে দেয়। যদি একজন অল্পবয়সী মা এই ধরনের পদক্ষেপ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে তাকে মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয় নিয়ম অনুসরণ করে:

1. প্রথমত, মাকে খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় দিনের বেলাএবং শিশুর সাথে স্পর্শকাতর যোগাযোগে বেশি সময় ব্যয় করুন। যদি শিশু দিনের বেলায় যথেষ্ট মাতৃ মনোযোগ পায়, তবে রাতে সে শান্তভাবে আচরণ করবে।
2. প্রায়শই মায়েরা নিজেরা বিছানায় যাওয়ার চেয়ে তাদের বাচ্চাকে আগে বিছানায় শুইয়ে দিতে পছন্দ করেন। বিছানায় যাওয়ার আগে, মহিলাকে বাচ্চাকে জাগিয়ে খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি রাতে খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করবে।
3. যদি একজন মহিলা তার শিশুকে একসাথে ঘুমিয়ে পড়তে শেখায়, তবে তাকে এমন পোশাক পরতে হবে যা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে আড়াল করে। যদি শিশুর মায়ের স্তনে ক্রমাগত অ্যাক্সেস থাকে, তবে এটি রাতের খাওয়ানো বন্ধ করার সাফল্যের সম্ভাবনা হ্রাস করে। বিকল্প বিকল্পশিশুটিকে একটি খাঁচায় স্থানান্তর করা হচ্ছে।
4. পরিবেশের পরিবর্তন কাজটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। এই উদ্দেশ্যে, এটি অন্য রুমে crib সরানোর সুপারিশ করা হয়।
5. মা এবং নবজাতকের মধ্যে রাতে স্পর্শকাতর যোগাযোগের অভাব রাতে খাওয়ানোর সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে। যদি শিশুটি রাতে কান্নাকাটি শুরু করে এবং কৌতুকপূর্ণ হয়, তবে তাকে শান্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি আপনার স্ত্রীকে বা সুপারিশ করা হয় নিকট আত্মীয়যে শিশুটিকে দোলাতে পারে এবং তাকে কিছু জল দিতে পারে। এই অনুশীলনের 2-3 দিন পরে, শিশু রাতে তার মায়ের অনুপস্থিতিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়।
6. দৈনিক খাদ্য গ্রহণ 6 এক মাস বয়সী শিশুবয়স-সম্পর্কিত পুষ্টির চাহিদার জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়, তাই যদি কোনও শিশু রাতে খাবারের দাবি করে, তবে মা তাকে নিরাপদে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন ক্ষতির ঝুঁকি ছাড়াই।

যদি শিশুটি এক বছর বয়সী হয় এবং এখনও মায়ের স্তন চায় তবে কী করবেন? ভিতরে এক্ষেত্রেনিম্নলিখিত টিপস ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়:

• একজন নার্সিং মহিলার স্বামী এই ইস্যুতে সরাসরি জড়িত। শিশুকে বিছানায় রাখার প্রক্রিয়াটি শিশুর পিতার কাছে অর্পণ করার সুপারিশ করা হয়।
• মায়ের ক্রমাগত শিশুর সাথে কথা বলা উচিত, তাকে বুঝিয়ে দেওয়া উচিত যে শিশুরা রাতে ঘুমায় এবং দিনে খায়। সময়ের সাথে সাথে, শিশু পরিস্থিতি বুঝতে শুরু করবে এবং মায়ের স্তন চাওয়া বন্ধ করবে।
• প্রথম রাতে নবজাতককে শান্ত করার জন্য প্রত্যেকের দ্বারা সুপারিশ করা হয়। সম্ভাব্য উপায়. পিতামাতারা তাকে তাদের বাহুতে বহন করতে পারে, তার সাথে কথা বলতে পারে, সন্তানের কাছে রূপকথার গল্প পড়তে পারে এবং কিছু কার্যকলাপের মাধ্যমে তাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। শিশুকে পানি পান করানো হয়।
• মোড এক বছরের শিশুএমনভাবে তৈরি করা হয়েছে যে শিশু দিনের বেলায় তার সমস্ত শক্তি উপলব্ধি করে। দরকারী সক্রিয় গেমচালু খোলা বাতাস, যা সন্ধ্যায় আরামদায়ক ঘুমানোর প্রচার করে।

রাতে খাওয়ানোর জন্য প্রতিস্থাপন

এই প্রক্রিয়াটিকে সন্তানের শরীরের জন্য চাপে পরিণত হতে বাধা দেওয়ার জন্য, একজন অল্পবয়সী মা খাওয়ানোর ফাঁক পূরণ করতে সহায়তা করার জন্য টিপস ব্যবহার করতে পারেন:

• যদি নবজাতককে খাওয়ানো হয় মায়ের দুধ, তারপর শোবার আগে শেষ খাওয়ানো প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয় কৃত্রিম মিশ্রণ. শিশু খাদ্যআরও ক্যালোরি রয়েছে যা আপনার শিশুকে সারা রাত পূর্ণ রাখবে।
• যদি কোনো শিশু রাত জেগে দুষ্টুমি করে, তাহলে মা তাকে কিছু চা বা পানি দিতে পারেন।
• রাত জেগে থাকা সবসময় ক্ষুধার লক্ষণ নয়। যদি শিশুটি জেগে ওঠে, মহিলাকে তাকে তার বাহুতে নেওয়ার, তাকে দোলাতে এবং তার সাথে শান্ত স্বরে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয়। যখন নবজাতক শান্ত হয়, তখন তাকে আবার খামচে রাখা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ ! যদি সন্তানের বয়স তাকে অবশেষে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করার অনুমতি দেয়, তবে বাবা-মাকে রাতের খাওয়ানোর বিকল্প সন্ধান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। শিশুকে রাতে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।

রাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর নিষেধাজ্ঞা ধীরে ধীরে চালু করা হচ্ছে; আপনার সন্তানের আচরণ পর্যবেক্ষণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি বাচ্চাদের উন্মাদনা হিস্টিরিয়ায় পৌঁছে যায়, তবে মাকে এই জাতীয় ধারণা স্থগিত করার এবং বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সাধারণ ভুল

রাতে খাওয়ানো দ্রুত বন্ধ করার ধারণা থাকার কারণে, অল্পবয়সী মায়েরা প্রায়শই অনেক ভুল করে।

পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে এমন কর্মের একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে:

• রাতের স্তন্যপান প্রত্যাখ্যান করার পরে, নবজাতক অসন্তোষ প্রকাশ করলেও মাকে অবশ্যই নিজের উপর জোর দিতে হবে। অল্পবয়সী শিশুরা খুবই সংবেদনশীল এবং তাদের পিতামাতার অনুভূতিকে কাজে লাগাতে পারে।
• একটি শিশুর সাথে কথা বলার সময়, অন্যান্য শিশুদের উদাহরণ হিসাবে ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। অল্পবয়সী শিশুরা খুব দ্রুত তথ্য শোষণ করে, যা পরে জটিলতার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
• এমন কি আপনি উত্তর দিবেন নারাতে খাবার প্রত্যাখ্যান করার কারণগুলির একটি ব্যাখ্যা প্রাপ্য। অল্পবয়সী মাকে শিশুর সাথে শান্তভাবে কথা বলার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ তাকে উপকৃত করবে।

আপনার ডাক্তারের সাথে একসাথে রাতে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে নির্দেশিকা হল শিশুর আচরণ। যদি শিশুটি সুস্পষ্ট অসন্তোষ প্রকাশ করে এবং তার পিতামাতার কাছ থেকে দূরে সরে যেতে শুরু করে, তবে মাকে পরামর্শ দেওয়া হয় যে রাতের খাওয়ানো বন্ধ করার বিষয়টি আরও ভাল সময় পর্যন্ত স্থগিত করা উচিত।

মা হওয়ার পরে, প্রতিটি মহিলা শান্তি থেকে বঞ্চিত হয়, কারণ শিশুকে খাওয়ানোর প্রক্রিয়ার প্রয়োজন হয় বিশেষ মনোযোগশুধু দিনের বেলায় নয়, রাতেও। রাতের খাওয়ানো কতক্ষণ স্থায়ী হয় এবং যদি শিশুটি এই থ্রেশহোল্ডটি দীর্ঘকাল অতিক্রম করে তবে কি করতে হবে, কিন্তু তারপরও খাবারের পরবর্তী অংশের জন্য দিনের এই সময়ে জেগে ওঠে? কীভাবে আপনার শিশুকে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করবেন?

খাওয়াবেন নাকি খাওয়াবেন না?
শীঘ্রই বা পরে প্রতিটি মা তার সন্তানকে রাতে খাওয়া থেকে কীভাবে দুধ ছাড়াবেন এই প্রশ্নের মুখোমুখি হন, বিশেষত যদি শেষ হয় স্তন্যদানের সময়কালশিশুর রাতে খাওয়ার ইচ্ছা ম্লান হওয়ার সাথে মিলেনি। আধুনিক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে দিনের এই সময়ে একটি শিশুকে জাগিয়ে তোলার জন্য এটি একেবারেই স্বাভাবিক ঘটনাশিশুদের জন্য প্রায়শই, শিশুদের এই ধরনের জাগরণ বাবা-মায়ের জন্য একটি গুরুতর সমস্যা যারা সত্যিই রাতে বিরক্ত হতে চান না। কিন্তু শিশুর স্বাস্থ্য ও তার সঠিক উন্নয়নপ্রথমে আসে, এবং এটি সরাসরি পুষ্টির পর্যাপ্ততার উপর নির্ভর করে। কিন্তু একই সময়ে, এটা বিবেচনা করা উচিত যে ঘুমের অভাব এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তিমায়ের মেজাজ এবং মঙ্গলকে প্রভাবিত করে, যিনি অনুপস্থিতিতে সন্তানকে সর্বাধিক মনোযোগ এবং যত্ন দিতে সক্ষম হবেন না সুস্থ ঘুম. রাতে খাওয়ানো ছেড়ে দেওয়া বা বন্ধ করা মূলত এই বিষয়ে মায়ের ব্যক্তিগত মনোভাবের উপর নির্ভর করে। যদি রাতে নিয়মিত জেগে ওঠা এবং ফর্মুলা তৈরি করা আপনার পক্ষে বিশেষভাবে কঠিন না হয় এবং এছাড়াও, দিনের এই সময়ে আপনার শিশুর সাথে যোগাযোগ করা আপনার জন্য কেবল আনন্দের বিষয়, তবে আপনার খাওয়ানো প্রত্যাখ্যান করা উচিত নয়। সময়ের সাথে সাথে, শিশু নিজেই তাদের প্রত্যাখ্যান করবে। তাছাড়া মা থাকলে স্তন দুধ, তাহলে দিনের এই সময়ে খাওয়ানোর কোন সমস্যা নেই। শিশুর সাথে একসাথে ঘুমানোর ফলে শিশুকে তৃপ্ত করার জন্য ন্যূনতম সময় এবং নড়াচড়া করা সম্ভব হবে, যখন শিশুটি তার ক্ষুধা মেটাবে, তখন মা একটি ছোট ঘুম নিতে সক্ষম হবেন।

বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য, শিশুদের রাতের দুধ খাওয়ানো বাধ্যতামূলক, কারণ দিনের এই সময়ে প্রোল্যাক্টিন তৈরি হয়, যা স্তন্যপান করানোর জন্য এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণ দুধ উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার শিশুকে রাতে আপনার স্তন না দেন যাতে সে এটি খালি করতে পারে, তাহলে তার মধ্যে পরবর্তী দিনকম দুধ উৎপাদন হবে। অতএব, স্তন্যদান প্রক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত, শিশুর রাতের খাবার অস্বীকার করার দরকার নেই।

রাতে খাওয়াবেন কি না তা নির্ভর করে শিশুর ওজন এবং দিনে কতটা খাবার খায় তার উপর। যদি কোনও শিশুর ওজন ভাল না হয় এবং আদর্শের পিছনে থাকে, দিনের বেলা প্রয়োজনীয় পরিমাণে খাবার না খায়, তবে রাতে খাওয়ানোর প্রয়োজনীয়তা স্পষ্ট (অবশ্যই, যদি শিশুটি নিজে থেকে খাওয়ার জন্য জেগে ওঠে)। যদি শিশুর ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হয়, তবে রাতের শক্তিবৃদ্ধিগুলি ধীরে ধীরে বিবর্ণ হওয়া উচিত। যদি শিশুর ওজন স্বাভাবিক থাকে, কিন্তু সে রাতে খাওয়ানোর জন্য না জেগে থাকে, তাহলে তাকে জাগাবেন না। শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি ছয় মাস বয়সী শিশু ইতিমধ্যে পাঁচ থেকে ছয় ঘন্টা খাবার ছাড়া যেতে পারে, তবে, অভ্যাস অনুসরণ করে, শিশুটি রাতে ঘুম থেকে উঠে খাবারের দাবি করতে থাকে। একটি শিশুর জন্য, যেমন feedings এক হতে পারে অতিরিক্ত উপায়মায়ের সাথে থাকা। এছাড়াও, শিশু দিনের এই সময়ে দাঁতের কারণে ঘুম থেকে উঠতে পারে বা বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনজীবনের নির্দিষ্ট সময়ে শিশুদের মধ্যে পরিলক্ষিত।

আপনি যদি মনে করেন যে শিশুটি রাতে খাওয়ানোর জন্য শারীরিক প্রয়োজন অনুভব করে না এবং সেগুলি ছেড়ে দিতে প্রস্তুত, তবে আপনি এই দিকে কিছু ব্যবস্থা নিতে পারেন। অনেক মায়েরা, ঘুমের অভাবে ক্লান্ত হয়ে ছয় মাস পর শিশুকে রাতে খাওয়া থেকে ছাড়ানোর চেষ্টা করেন (প্রশমক দিন, তাদের ঘুমাতে দিন, প্ররোচনা ব্যবহার করুন ইত্যাদি)। যাইহোক, এই প্রক্রিয়াটি প্রথম নজরে যতটা সহজ মনে হয় ততটা সহজ নয়। রাতে খাওয়ানো ছেড়ে দেওয়া শিশুর জন্য ধীরে ধীরে এবং ব্যথাহীন হওয়া উচিত, যেহেতু সে এখনও একটি শিশু, এবং তার মায়ের ঘনিষ্ঠতা, তার হাতের কোমলতা এবং আরাম প্রয়োজন।

একটি শিশুকে রাতে খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়ার প্রক্রিয়াটি প্রতিটি খাবারের সময়কাল ধীরে ধীরে হ্রাসের সাথে শুরু করা উচিত, ক্ষেত্রে কৃত্রিম পুষ্টি- অংশের আকার হ্রাস করুন। একই সময়ে, যদি সম্ভব হয়, খাওয়ানোর মধ্যে ব্যবধান বাড়ানো প্রয়োজন যাতে পরের বার শিশু জেগে ওঠে, সে খাবারের স্বাভাবিক অংশ ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়ে।

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশু দিনের বেলায় পর্যাপ্ত পুষ্টি পায়। অনেকের মতে, পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের সময় রাত্রিকালীন শক্তিবৃদ্ধি প্রত্যাখ্যান করা ভাল, যেহেতু শিশু কেবল মায়ের দুধই নয়, আরও বৈচিত্র্যময় খাবারও পেতে শুরু করে। প্রায়শই একটি ছয় মাস বয়সী শিশুর বর্ধিত কার্যকলাপের কারণে রাতে খাওয়ানোর সমস্যা হয়। এই সময়ের মধ্যে, বাচ্চারা তাদের সামনে যা দেখে তা নিয়ে তাদের আগ্রহ বেড়ে যায়। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, বিশেষ করে যদি তারা চাহিদা অনুযায়ী খেতে অভ্যস্ত হয়, তারা ক্ষুধার্ত হলে স্তন চাইতে ভুলে যেতে পারে। ফলে দিনের বেলায় যা পায় না, তা তারা শান্তভাবে রাতে পূরণ করে নেয়। অতএব, মাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে শিশুটি দিনের বেলার খাবারের সময় সত্যিই পূর্ণ থাকে, বিভিন্ন খেলায় বিভ্রান্ত না হয়ে।

সন্ধ্যায়, শিশুকে আরও বেশি পরিমাণে খাবার দিতে হবে যাতে শিশুটি অনেক পরে ক্ষুধার্ত বোধ করে। অতএব, শোবার আগে দুই ঘন্টা আগে, শিশুকে অবশ্যই পোরিজ দিতে হবে এবং শোবার আগে, তাকে ফর্মুলা, শিশুর কেফির দিয়ে খাওয়ান, বা তাকে বুকে রাখুন এবং তারপরে তাকে বিছানায় রাখুন। শিশুটি জেগে ওঠার সাথে সাথে তাকে আবার একটি বোতলে বা স্তনে সামান্য ফর্মুলা দিতে হবে। পরের বার যখন সে রাতে ক্ষুধার্ত হয়, আপনি তাকে মিষ্টি ছাড়া চা বা সাধারণ পানি দিতে পারেন এবং সকালে তাকে বরিজ খাওয়াতে পারেন। এক বছর বয়সের কাছাকাছি, শিশু রাত জেগে শুধুমাত্র সামান্য পানি পান করতে পারে। শিশুকে শাসনের নতুন শর্ত মেনে চলতে বাধ্য না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, মা প্রকৃতি সবাইকে শক্তিশালী এবং সুস্থ হওয়ার জন্য কখন খেতে হবে সে সম্পর্কে জ্ঞান দিয়েছে।

বোতল খাওয়ানো শিশুদের জন্য, আপনি ধীরে ধীরে দুধের ফর্মুলায় জল যোগ করতে পারেন, বোতলে শুধুমাত্র জল না থাকা পর্যন্ত পরিমাণ বাড়াতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, এই অবস্থা শিশুটিকে মোটেও খুশি করবে না এবং সে সিদ্ধান্ত নেবে যে "এর জন্য" রাত জেগে থাকা মূল্যবান নয়।

বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যখন রাতের বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়ানো হয়, দিনে যতটা সম্ভব শিশুর সাথে যোগাযোগ করা, যাতে শিশু ক্রমাগত তার মায়ের সমর্থন অনুভব করে, বিশেষ করে দিনের বেলায়। গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়এর বিকাশ (প্রথম ধাপ, ক্রলিং)।

যদি শিশুর জীবনে কোনো পরিবর্তন ঘটে থাকে (মা কাজ করতে যায়, চলাফেরা করে, ইত্যাদি) তাহলে আপনার সন্তানকে রাতের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। যদি, কোন কারণে, আপনি আপনার শিশুর সাথে যোগাযোগ কমিয়ে দেন, তাহলে দিনের বেলায়, যখন আপনি একসাথে থাকেন, যতটা সম্ভব আপনার যত্ন এবং ভালবাসা দেখানোর চেষ্টা করুন। যদি আপনার শিশু দিনের বেলা আরামদায়ক হয়, তবে রাতে এটির দাবি করার সম্ভাবনা কম।

পিতাকেও সন্তানের যত্ন ও লালন-পালনে অংশ নিতে হবে। আপনি আপনার কিছু দায়িত্ব আপনার বাবার কাছে স্থানান্তর করতে পারেন, যার ফলে নিজেকে শিথিল করার সুযোগ দেওয়া হয়। তাকে মায়ের স্তন ছাড়াই রাতে শিশুকে শান্ত করার জন্য নিজের উপায়গুলি বিকাশ করার চেষ্টা করতে দিন। সর্বোপরি, যখন একজন মা রাতে শিশুকে তার কোলে নেয়, তখন সে, দুধের গন্ধ পেয়ে, সহজাতভাবে স্তন চাইতে শুরু করে, যখন সে মোটেও ক্ষুধার্ত নাও হতে পারে। যাইহোক, মায়েরা দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ্য করেছেন যে যদি তারা রাতে সন্তানের কাছে না আসে, তবে বাবা, শিশুটি অনেক দ্রুত ঘুমাতে যায় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য জেগে ওঠে না এবং "শক্তিবৃদ্ধির" প্রয়োজন হয় না। অবশ্যই, প্রথমে তিনি এই ধরনের প্রতিস্থাপন, চিৎকার এবং কান্নাকাটি প্রতিরোধ করতে পারেন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে এই মুহুর্তে বাবা সন্তানকে তার কোলে নিয়ে তাকে শান্ত করেন। তবে এই কৌশলটি অবশ্যই ব্যবহার করা ভাল যদি শিশুটি ইতিমধ্যে এক বছর বয়সে পৌঁছে যায় এবং আপনি বুঝতে পারেন যে তিনি "মায়ের স্তন" দাবি করেন শুধুমাত্র অভ্যাসের জন্য, এবং প্রয়োজনের বাইরে নয়।

যদি আপনার সন্তান আপনার সাথে একই বিছানায় ঘুমায় তবে আপনাকে তৈরি করতে হবে কৃত্রিম বাধাআপনার মধ্যে যাতে শিশুটি স্তন অনুভব না করে এবং অভ্যাসের বাইরে এটির জন্য পৌঁছাতে না পারে। আপনি আপনার শিশুকে রাতে ঘুমিয়ে পড়ার অন্যান্য উপায় শেখানোর চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি লুলাবি গাওয়া, স্ট্রোক বা আপনার পিঠে আঁচড় দেওয়া, স্লিংয়ে রক ইত্যাদি। যদি শিশুটি যথেষ্ট বয়স্ক হয় এবং বক্তৃতা বোঝে, তাহলে আপনি তাকে মৃদু কিন্তু দৃঢ়ভাবে এবং শান্ত কণ্ঠে ব্যাখ্যা করতে পারেন যে এটি ঘুমানোর সময়, যে সবাই রাতে ঘুমায় এবং দিনের বেলায় যখন সূর্যের আলো জ্বলছে, যখন তার মাথা বা পিছনে stroking. এমনকি যদি তিনি এখনও ছোট হন, তবুও তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি প্রতিটি অনুরোধের জন্য একটি স্তন বা একটি বোতল গ্রহণ করতে পারবেন না এবং যে কোনও সময়ে নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এই জাতীয় সহজ কৌশলগুলি ব্যবহার করার বেশ কয়েকটি রাত, এবং শিশুটি নতুন শাসনে অভ্যস্ত হয়।

দিনের বেলায় আপনার শিশুর আচরণই প্রমাণ করে যে আপনার কাজগুলো কতটা সঠিক এবং সময়োপযোগী। আপনি যদি আপনার শিশুর আচরণে কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন না দেখে থাকেন, তাহলে আপনি রাতে না খাওয়ানো নিয়ে পরীক্ষা চালিয়ে যেতে পারেন। যদি, এই জাতীয় খাওয়ানো থেকে দুধ ছাড়ার প্রক্রিয়ায়, আপনি লক্ষ্য করেন যে শিশুটি প্রায়শই কাঁদতে শুরু করে, এক সেকেন্ডের জন্য আপনাকে ছেড়ে যায় না, বা বিপরীতভাবে, আপনার কাছ থেকে দূরে চলে যায়, আপনার তাকে জোর করা এবং জোর করা উচিত নয়। শীঘ্রই বা পরে, শিশু নিজে খাওয়ার জন্য দিনের এই সময়ে ঘুম থেকে উঠা বন্ধ করবে। রাতে খাওয়ানোর কারণে আপনি যে সমস্ত অসুবিধার সম্মুখীন হন তা আপনার শিশুর সাথে আপনার বাহুতে কাটানো সময়ের তুলনায় কিছুই নয়। সর্বোপরি, এই সময়টি তার জীবনে খুব কম। এটি যতক্ষণ সম্ভব স্থায়ী হতে দিন। বয়সের সাথে, সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং রাতের সময় শক্তিবৃদ্ধির প্রয়োজন নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।

শীঘ্রই বা পরে, প্রায় প্রতিটি মা তার সন্তানকে রাতে খাওয়ানো থেকে কীভাবে দুধ ছাড়াবেন তা নিয়ে ভাবেন। নিবন্ধের তথ্য আপনাকে কোন বয়সে এবং কোন উপায়ে আপনি রাতের দুধ খাওয়ানো থেকে বাচ্চাদের দুধ ছাড়াতে পারেন সে সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে সহায়তা করবে। দরকারি পরামর্শএই বিষয়ে বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানী থেকে অভিভাবকদের চয়ন করতে সাহায্য করবে কার্যকর পদ্ধতিরাতে খাওয়ানো বন্ধ করতে।

আপনি কখন আপনার শিশুকে রাতের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করা শুরু করতে পারেন?

এমন মা আছেন যারা রাতে তাদের সন্তানকে খাওয়ানো মোটেও বোঝা নয়। যাইহোক, অন্যান্য অনেক মায়েরা রাতে না খাওয়ার প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার চেষ্টা করেন বিবিধ কারণবশত. কোন বয়সে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করা ভাল? এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ, ডাক্তার এবং মনোবিজ্ঞানীদের মধ্যে কোন ঐক্যমত নেই।

তাই বলে অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ শিশুটি এক বছর বয়সে পৌঁছানোর আগে, রাতের খাওয়ানো থেকে তাকে ছাড়ানো মূল্যবান নয়।তবে মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করতে ঝুঁকছেন যে 2 বছর বয়সে পৌঁছানোর পরে শিশু এই মুহূর্তটি আরও সহজে সহ্য করে। গ্রীষ্মের বয়স. এমন বিশেষজ্ঞরা আছেন যারা একটি বোতল খাওয়ানো শিশুকে 7 থেকে রাতে স্ন্যাকিং বন্ধ করার পরামর্শ দেন এক মাস বয়সী. যাইহোক, যে কোনও ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়াটি শিশুর জন্য ন্যূনতম কষ্ট সহ মসৃণ হওয়া উচিত। সব বিশেষজ্ঞ এই বিষয়ে একমত।

আপনার শিশুকে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করা মৃদু বা অবিলম্বে হতে পারে। সমস্ত পদ্ধতির তাদের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক রয়েছে।

নরম দুধ ছাড়ানোর কৌশল

পদ্ধতির সারমর্ম হল দিনের বেলায় প্রচুর পরিমাণে খাওয়ানোর মাধ্যমে রাতের খাওয়ানো কমানো। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটি অতিরিক্তভাবে রাতে porridge আকারে দিতে পারেন, তাহলে শিশুটি পূর্ণ হবে এবং রাতে কম জেগে উঠবে। একই সময়ে, বুকের দুধ খাওয়ানোর মোট সংখ্যা কমাতে হবে। ফলে মায়ের দুধের পরিমাণ কমে যাবে।

এই পদ্ধতিটি আপনাকে মৃদুভাবে এবং চাপ ছাড়াই রাতের খাওয়ানো বন্ধ করতে দেয়।

এই পদ্ধতির অসুবিধাগুলি হ'ল ডায়েটের ব্যর্থতার সম্ভাবনা এবং সেই অনুযায়ী সিরিয়াল নির্বাচন করার প্রয়োজন স্বাদ পছন্দশিশু
অসুবিধাগুলির মধ্যে শিশুর পরিপূরক খাবার খাওয়ার অনীহাও অন্তর্ভুক্ত। এই ক্ষেত্রে, মা সাহসীভাবে এই সময়কাল বেঁচে থাকা প্রয়োজন। মানসিক চাপ কমানোর জন্য, শিশুর প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া, তাকে আদর করা এবং আরও ঘন ঘন চুম্বন করা প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে, শিশুদের তাদের মায়ের সমর্থন এবং যত্ন অনুভব করা উচিত।

রাতে খাওয়ানো থেকে তাত্ক্ষণিক দুধ ছাড়ানো

জরুরী পরিস্থিতিতে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করার একটি তাত্ক্ষণিক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতির সারমর্ম হল যে শিশু অবিলম্বে রাতে বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করে দেয়।

রাতে খাওয়ানো থেকে তাত্ক্ষণিক দুধ ছাড়ানো শিশুর জন্য অনেক চাপ সৃষ্টি করে, যা এই পদ্ধতির একটি অসুবিধা।

এই কৌশলটির সুবিধা হল এটি দুধ ছাড়াতে মায়ের সময় বাঁচায়।

মায়েদের জন্য টিপস যাতে তারা তাদের শিশুকে রাতে খাওয়ানো বন্ধ করে দেয়

একটি শিশুর দুধ ছাড়ানো সহজ হয় যখন শিশু ইতিমধ্যে পরিপূরক খাবার গ্রহণ করে . এই ক্ষেত্রে, রাতে পোরিজ বা কেফির দেওয়া যথেষ্ট এবং শিশুটি আরও বেশি হবে অনেকক্ষণভর্তি করে ফেলো.
ফর্মুলা খাওয়ানোর জন্য উচ্চ ক্যালোরি ফর্মুলা ক্ষুধা হ্রাস করে রাতে, এবং শিশু দীর্ঘ ঘুমায়।
রাতে, শিশুরা প্রায়শই তাদের মায়ের স্নেহের সন্ধানে জেগে ওঠে, তাই দিনের বেলা শিশুর প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন .
দিনের বেলা খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানো শিশুর ভাল স্যাচুরেশন প্রচার করে , তাহলে রাতে শিশু অনুপস্থিত পুষ্টি পুনরায় পূরণ করার চেষ্টা করবে না।
বোতলে ফর্মুলার পরিমাণ বা রাতে বুকের দুধ খাওয়ানোর দৈর্ঘ্য কমিয়ে দিন . যদি রাতে একটি খাওয়ানো বাদ দেওয়া সম্ভব হয় তবে এটি করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার শিশুকে ঘুমাতে দোলাতে পারেন।
আপনি মসৃণভাবে জল দিয়ে মিশ্রণ প্রতিস্থাপন করতে পারেন . সময়ের সাথে সাথে, শিশু আর জল পান করার জন্য জাগবে না।
বিছানায় যাওয়ার আগে, মাকে ঘুম থেকে উঠতে হবে এবং অতিরিক্তভাবে শিশুকে খাওয়াতে হবে .
বাবা শিশুকে রাতে শান্ত হতে সাহায্য করতে পারেন , এবং দুধ এবং মায়ের গন্ধের অনুপস্থিতি ক্ষুধার আক্রমণকে উস্কে দেবে না।
আপনার শিশুকে আপনার স্তনে না রেখে বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। .
স্তনের প্রতি শিশুর সহজাত লালসা কমাতে যখন একসাথে ঘুমাচ্ছে, এটি একটি বাধা তৈরি করা প্রয়োজন.
আপনি শিশুর সাথে আলোচনা করার চেষ্টা করতে পারেন , ব্যাখ্যা করে যে আপনার রাতে ঘুমাতে হবে এবং দিনে খেতে হবে।
আপনি এক বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের নার্সারিতে ঘুমানোর চেষ্টা করতে পারেন , উদাহরণস্বরূপ একটি বড় ভাই বা বোনের সাথে।
আপনার শিশুকে বিছানায় নয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি চেয়ারে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন , এইভাবে শিশুটি খাবারের সাথে বিছানাকে যুক্ত করবে না, যা রাতে খাওয়ানো থেকে শিশুর দুধ ছাড়ানোর প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে।

রাতের খাওয়ানো থেকে বাচ্চাদের দুধ ছাড়ানোর বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ

বিখ্যাত ডাক্তার কোমারভস্কি রাতে খাওয়ানো বন্ধ করার সময় নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলার পরামর্শ দেন:
1. শেষের দিকে আপনার শিশুকে অতিরিক্ত খাওয়াবেন না। . সর্বাধিক স্যাচুরেশনের জন্য বিছানার আগে তাকে খাওয়ানো ভাল।
2. আপনার শিশুকে বেশি করে গোসল করান দেরী সময়যেহেতু এটি ভাল ক্ষুধা প্রচার করে . আপনি আপনার সন্তানের জন্য জিমন্যাস্টিকসও করতে পারেন বা।
3. শিশুর ঘরে বাতাস ঠান্ডা (প্রায় 20 ডিগ্রি) এবং আর্দ্রতা সর্বোত্তম (50 থেকে 70%) হওয়া উচিত। এই জলবায়ু শব্দ এবং আরামদায়ক ঘুম প্রচার করে।
4. দিনের সময় দীর্ঘ হওয়া উচিত নয় , অন্যথায় শিশু রাতে 8 ঘন্টা ঘুমাবে না।

জন্ম থেকেই একটি রুটিনে অভ্যস্ত একটি শিশু কেবল দিনের বেলা খাওয়ানোর সাথে আরও সহজে মানিয়ে নিতে পারে। এটি কঠোরভাবে সমস্ত নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন এবং শীঘ্রই শিশুটি খাওয়ার জন্য রাতে জেগে ওঠা বন্ধ করবে।

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ রিচার্ড ফারবার, চিকিত্সক উইলিয়াম সিয়ার্স এবং শিশু মনোবিজ্ঞানী জোডি মাইন্ডেলের সুপারিশগুলি রাতে খাওয়ানো বন্ধ করার বিষয়ে

• দৃষ্টিকোণ থেকে শিশু মনোবিজ্ঞানী জোডি মিন্ডেলাএক বছরের বেশি বয়সী শিশুকে দিনের বেলা প্রয়োজনীয় পরিমাণে খাবার গ্রহণ করা উচিত। রাতে খাওয়ালে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। খাওয়ানোর সময় পরিবর্তন করার সময়, শিশুটি ঘুমিয়ে পড়লে, মা ছাড়া অন্য কারো জন্য তাকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি ঘুমের সাথে মা এবং দুধের গন্ধ এড়াবে। এ কৃত্রিম খাওয়ানোপ্রতি সন্ধ্যায় মিশ্রণের পরিমাণ 20-30 মিলিলিটার কমাতে হবে।
• উইলিয়াম সিয়ার্স শিশুর মধ্যে এমন সম্পর্ক গড়ে তোলার পরামর্শ দেয় যা খাবারের সাথে সম্পর্কিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শিশুকে একটি চেয়ারে বসিয়ে খাওয়ান, তারপর তাকে একটি খেলনার মতো আরামদায়ক বস্তুর সাথে আলিঙ্গন করতে দিন এবং তারপরে বোতল না দিয়েই আপনার শিশুকে এবং খেলনাটিকে তার পাত্রে স্থানান্তর করুন।
• রিচার্ড ফারবারবিশ্বাস করে যে একটি শিশুকে খাওয়ানো এবং ঘুমের সম্পর্ক করা উচিত নয়। খাওয়ার সময় যদি শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে, তবে আপনাকে তাকে খাওয়ানো বন্ধ করতে হবে এবং শিশুটিকে খাঁচায় রাখতে হবে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি এবং ভলিউম কমিয়ে দিন। আসুন আমরা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ফারবারের বই "কিভাবে আপনার সন্তানের ঘুমের সমস্যা সমাধান করব" থেকে একটি উদ্ধৃতি উদ্ধৃত করি:

"অতিরিক্ত রাতে খাওয়ানো ঘুমের সমস্যা হতে পারে। যদি আপনার শিশু রাতে কয়েকবার খাওয়ানোর জন্য জেগে ওঠে, উদাহরণস্বরূপ, একটি খুব ভেজা ডায়াপার বা হজমের সমস্যা তার জেগে উঠতে পারে এবং অস্থির হতে পারে। তাকে আবার ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, আপনি শিশুকে খাওয়ান, যার ফলে একটি দুষ্ট চক্র তৈরি হয়।"