মাসিক সম্পর্কে আপনার সন্তানকে কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন। আপনার মেয়েকে কীভাবে বোঝাবেন পিরিয়ড কী

অনেকের জন্য, 11 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে জটিল দিনগুলি শুরু হয়। এই সময়টা একজন কিশোরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শিশুটি একটি মেয়েতে পরিণত হতে শুরু করে।

বয়ঃসন্ধিকালে ঋতুস্রাব নিয়ে আপনার মেয়ের সাথে কথোপকথনে দেরি না করাই ভালো। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি এই দিনগুলিকে ভয় পায় না, তবে একটি ভাল ধারণা রয়েছে যে সে একটি মেয়েতে পরিণত হচ্ছে।

আপনি যদি এই বিষয়টিকে সুযোগের জন্য ছেড়ে দেন তবে এটি মেয়েটির জন্য গুরুতর চাপে শেষ হতে পারে। সাধারণভাবে, একটি গোপনীয় পরিবেশে মাসিক সম্পর্কে কথোপকথন পরিচালনা করা ভাল, অর্থাত্ উড়ন্ত অবস্থায় নয় এবং যেন উপায়ে। একসাথে বসুন এবং কথা বলুন, যাতে আপনার মেয়ে আপনার সাথে কিছু অবোধগম্য মুহুর্ত নিয়ে আলোচনা করতে পারে, কিছু স্পষ্ট করতে পারে এবং নিজের জন্য বুঝতে পারে।

ঋতুস্রাব কী তা কীভাবে একটি শিশুকে ব্যাখ্যা করবেন

অনেক মা তাদের মেয়েকে তার প্রথম মাসিক সম্পর্কে কীভাবে বলবেন তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। এবং সঙ্গত কারণে। যখন আপনার জ্ঞান তরুণ প্রজন্মের কাছে পৌঁছে দেওয়া দরকার সেই মুহূর্তটি মিস না করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কীভাবে কোনও মেয়েকে তার পিরিয়ড সম্পর্কে সঠিকভাবে বলবেন এই প্রশ্নটি সমাধান করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

আপনি বয়ঃসন্ধি সম্পর্কে পড়ার জন্য একটি বই দিতে পারেন, এবং তারপর আপনার সন্তানের সাথে আলোচনা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ। প্রকাশনায় কোনো অস্পষ্ট বিষয় থাকলে আপনার মেয়ের কাছে আপনাকে প্রশ্ন করার সুযোগ থাকবে। দ্বিতীয় উপায় হল একান্তে ক্রমবর্ধমান শিশুর সাথে আন্তরিক কথোপকথন। এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে কার্যকর। আপনার মেয়ের সাথে যদি আপনার একটি বিশ্বস্ত, ভাল সম্পর্ক থাকে, তাহলে এই ধরনের কথোপকথনের জন্য সময় বের করা একটি ভাল ধারণা হবে। তাকে বুঝিয়ে বলুন যে ঋতুস্রাব কোনো রোগ নয়। তারা কিভাবে ঘটবে এবং তারা কি বোঝায়। আপনার এটিকে ভয় করা উচিত নয় এবং তারা এখনই স্থিতিশীল হবে না। ঋতুস্রাব সম্পর্কে আপনার মেয়েকে বলার সময়, কৌশলী এবং সংবেদনশীল হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের মনে রাখতে হবে যে এটি একটি শিশুর জন্য এক ধরনের মানসিক চাপ। এটা তার জন্য প্রথম.

সুতরাং, ঋতুস্রাব সম্পর্কে কোনও মেয়ের সাথে কীভাবে সূক্ষ্মভাবে কথা বলতে হবে তা নির্ধারণ করার সময়, প্রথমে আপনাকে ঠিক কীভাবে আপনার কথোপকথন শুরু করবেন তা নির্ধারণ করতে হবে। কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত হতে এটি ক্ষতি করে না।

ঋতুস্রাব সম্পর্কে মেয়েকে কখন বলা উচিত?

আপনি যদি ভাবছেন যে কখন আপনার সন্তানের সাথে সমালোচনামূলক দিনগুলি সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করবেন, তবে কোনও স্পষ্ট উত্তর নেই। ভাল, অবশ্যই, 10 বছর পর্যন্ত। অন্যথায়, আপনি কেবল মুহূর্তটি মিস করতে পারেন এবং শীঘ্রই বা পরে একটি শিশু আপনার কাছে আসবে, ভয় পাবে যে তার অন্তর্বাসে রক্ত ​​রয়েছে। কিশোরটি তার মায়ের সাথে এটি ভাগ করবে কিনা তা এখনও নিশ্চিত নয়। হয়তো সে নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করবে। এবং এর কারণ হবে তার মেয়ের বেড়ে ওঠার প্রতি পিতামাতার অবহেলা মনোভাব।

কখন এবং কিভাবে আমার মেয়েকে আপ টু ডেট আনতে হবে তা নিয়ে আমি আমার মাথা ঘামাচ্ছি। আমি এমন একটি নিবন্ধ খুঁজে পেয়েছি যা কারও কাজে লাগতে পারে?

বড় হওয়া যেকোনো শিশুর জীবনে একটি স্বাভাবিক এবং অনিবার্য প্রক্রিয়া। একটি মেয়ে বড় হওয়ার প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল মাসিক। মাসিক চক্রের সূত্রপাত একটি মেয়ের জন্য একটি গুরুতর মানসিক আঘাত হতে পারে যদি সে এই ধরনের পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত না হয়। অতএব, আপনার মেয়ের সাথে আগাম কথোপকথন করা এবং মহিলা শরীরের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই বিষয়ে, অনেক বাবা-মা ভাবছেন কখন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, কীভাবে মেয়েটিকে তার পিরিয়ড সম্পর্কে জানাবেন।

আপনি কখন মাসিক সম্পর্কে কথা বলতে হবে?

আপনার মেয়ে 9-10 বছর বয়সে পরিণত হলে এটি একটি মেয়েকে মাসিক সম্পর্কে বলা মূল্যবান। সবচেয়ে ভালো হয় যদি এই গোপনীয় কথোপকথনটি মায়ের দ্বারা পরিচালিত হয়। যদি এটি সম্ভব না হয়, তবে দাদী বা বড় বোনও এই বিষয়ে শিশুর সাথে কথা বলতে পারেন। শেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি স্কুলের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন যাতে তিনি মেয়েটিকে তার শরীরের আসন্ন পরিবর্তন সম্পর্কে অবহিত করতে পারেন।

আপনি কি সম্পর্কে কথা বলতে হবে?

তাহলে আমরা এই কথোপকথন কোথায় শুরু করব? আপনার মাসিক সম্পর্কে আপনার মেয়েকে কীভাবে বলবেন? প্রথমত, আপনাকে মহিলা শরীরের গঠন সম্পর্কে মেয়েটির সাথে কথা বলতে হবে, বড় হওয়ার ফলে কী শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি ঘটে এবং ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার কারণ কী তা ব্যাখ্যা করুন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি বুঝতে পারে যে মাসিক চক্র একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া এবং মোটেই একটি রোগ নয়। ব্যাখ্যা করুন যে প্রতিটি মেয়ে, বেড়ে ওঠা, অনিবার্যভাবে এই ঘটনার সম্মুখীন হয়। ঋতুস্রাব শুরু হওয়া মানেই আপনার মেয়ে মেয়ে হয়ে উঠছে।

কষ্ট হচ্ছে?

কথোপকথনের সময়, বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির উপর ফোকাস করবেন না যা মাসিকের সাথে হতে পারে। অবশ্যই, কিছু নির্দিষ্ট ব্যথা প্রকাশ সম্ভব এই সত্য সম্পর্কে নীরব থাকা উচিত নয়, তবে সেগুলি তাৎপর্যপূর্ণ নয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় হস্তক্ষেপ করে না।

ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ

প্রিম্যানস্ট্রুয়াল সিনড্রোম সম্পর্কে মেয়েটিকে বলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সন্তানের বোঝা উচিত যে ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে দুর্বলতা এবং অতিরিক্ত বিরক্তি শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের ফলাফল মাত্র। এই ধরনের sensations কারণ বুঝতে, আপনার মেয়ে আরো সহজে এই অপ্রীতিকর অবস্থা সহ্য করবে।

স্বাস্থ্যবিধি

আপনার মেয়ের সাথে আপনার আসন্ন কথোপকথনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল স্বাস্থ্যবিধি সমস্যা। মাসিকের সময়, মহিলাদের অন্তরঙ্গ মাইক্রোফ্লোরা বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। মেয়েটিকে বোঝাতে ভুলবেন না যে "সঙ্কটজনক দিনগুলিতে" তাকে দিনে দুবার গোসল করতে হবে এবং চক্রের শুরুতে প্রতি 4 ঘন্টা পর পর নিজেকে ধুয়ে নেওয়া ভাল (এবং অবশ্যই, পরে প্যাড পরিবর্তন করুন) ঝরনা)।

মাসিকের সময় মহিলারা কী কী স্বাস্থ্যবিধি পণ্য (প্যাড, ট্যাম্পন) ব্যবহার করেন তা আপনার মেয়েকে বলতে ভুলবেন না। প্রথমে, অবশ্যই, মেয়েটি প্যাড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া ভাল।

মা, আমি কবে প্রাপ্তবয়স্ক হব?

প্রায়শই, মেয়েদের 11 থেকে 13 বছর বয়সের মধ্যে মাসিক শুরু হয়। কিন্তু, অবশ্যই, ব্যতিক্রম আছে। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে, প্রথম মাসিক চক্র একটু আগে শুরু হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, 10 বছর বয়সে বা তার পরে - 14 বছর বয়সে। ঋতুস্রাবের দেরীতে সূচনা অতিরিক্ত ওজনের মেয়েদের বা বিপরীতভাবে, কম ওজনের মেয়েদের ক্ষেত্রে লক্ষ্য করা যায়।

কখন অ্যালার্ম বাজাবেন?

বয়ঃসন্ধিকালে, মাসিকের সময়কাল পর্যায়ক্রমে পরিবর্তিত হতে পারে এবং ঋতুস্রাব বিলম্বিত হতে পারে (14 দিন পর্যন্ত)। তবে কিছু বিষয় রয়েছে যা নির্দেশ করে যে মেয়েটিকে ডাক্তার দেখানো দরকার। আপনার মেয়ের বয়স যদি 15 বছর হয় এবং তার মাসিক শুরু না হয় তবে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। এবং এছাড়াও যদি মাসিকের বিলম্ব 3 মাস বা তার বেশি স্থায়ী হয় এবং ঋতুস্রাব 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয়।

জীবনের শুরু

মাসিক সম্পর্কে একটি গোপনীয় কথোপকথন গর্ভাবস্থা সম্পর্কে একটি মেয়ের সাথে কথা বলার একটি ভাল কারণ। আপনার মেয়ের সাথে এই ধরনের স্পর্শকাতর বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে ভয় পাবেন না। এটি প্রয়োজন. আপনার মেয়ে মূল্যবান জ্ঞানের সাথে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার যোগ্য যা তাকে ভবিষ্যতে অনেক সমস্যা এড়াতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

মনে হচ্ছে গতকালই আপনার মেয়েটি একটি বোকা মেয়ে ছিল, কিন্তু বছরগুলি এত দ্রুত কেটে গেছে, এবং অজ্ঞাতভাবে মেয়েটি কিশোরীতে পরিণত হয়েছে। তিনি প্রাপ্তবয়স্কতার প্রথম লক্ষণগুলির দ্বারা বিভ্রান্ত হন, যার অর্থ এটি তাকে সম্পূর্ণরূপে মেয়েলি বিষয়গুলিতে সূচনা করার সময় - মাসিক, অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে কথা বলুন। সাধারণত, মেয়েরা 12-15 বছর বয়সে মাসিক শুরু করে, তবে এটি সমস্ত শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে এবং এটি এক বছর আগে, এক বছর পরে ঘটতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ঘটনাটি দক্ষিণের অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে পূর্ববর্তী বয়সে ঘটে; উত্তর মহিলাদের জন্য, প্রথম ঋতুস্রাব বিলম্বিত হয়।

তোমার সাথে কথা বলি, মা...
পুরানো প্রজন্মের প্রতিনিধিরা স্মরণ করেন যে তাদের যৌবনে, এই জাতীয় বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করা কেবল কল্পনাতীত ছিল। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করেছিল যে অজ্ঞাত মেয়েরা যখন বিছানায় একটি রক্তাক্ত দাগ দেখেছিল তখন তারা সত্যিকারের শক অনুভব করেছিল। এবং কখনও কখনও ভয় একটি অবিরাম জটিল মধ্যে পরিণত.
আজকাল, কোনও বিষয়ই নিষিদ্ধ নয় এবং এটি যৌন প্রচারের এমন একটি তরঙ্গের দিকে পরিচালিত করেছে যে মায়েরা কখনও কখনও জানেন না কীভাবে তাদের মেয়েদের মাসিক সম্পর্কে বলতে হয়। সর্বোপরি, পিতামাতারা তাদের বাচ্চারা ঠিক কী দেখছে, শুনছে এবং পড়ছে সে সম্পর্কে কার্যত বেখবর। তবে যত সমস্যাই আসুক না কেন, প্রাপ্তবয়স্কদের একটি কিশোরী মেয়ের সাথে শারীরবৃত্তীয় পরিপক্কতার বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করা উচিত, সম্ভবত ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের বিষয়ে স্পর্শ না করে।

আপনাকে কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত করতে হবে
হ্যাঁ, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এমনকি অভিজ্ঞ পিতামাতাদেরও কিশোর-কিশোরীদের জন্য বিশ্বকোষটি দেখতে হবে, যেখানে শিশুদের বয়ঃসন্ধির বৈশিষ্ট্যগুলি খুব জনপ্রিয়ভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। ফলস্বরূপ, একজন প্রাপ্তবয়স্কের পক্ষে সঠিক শব্দ খুঁজে পাওয়া সহজ হবে। উপরন্তু, আপনি আপনার মেয়ের কাছে এই বইটি সুপারিশ করবেন, এবং এমনকি যদি তিনি আপনাকে কিছু পয়েন্ট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে অস্বস্তি বোধ করেন, তবে তিনি তথ্য অর্জন করবেন এবং সমস্ত উত্তর গজে নয়, একটি ভাল উত্স থেকে পাবেন।
আপনি দরকারী শিক্ষামূলক চলচ্চিত্রগুলিও খুঁজে পেতে পারেন যেখানে একটি তরুণ জীবের বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলি কিশোর-কিশোরীদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য আকারে ব্যাখ্যা করা হয়। কিন্তু আপনি আপনার মেয়েকে একটি চলচ্চিত্রের সুপারিশ করার আগে, তথ্যটি যেভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে তা খুব স্পষ্ট নয় তা নিশ্চিত করার জন্য এটি নিজে দেখার চেষ্টা করুন।
আপনার মেয়ের সাথে কথা বলার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সময়, আত্মীয়স্বজন এবং পারিবারিক বন্ধুদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন, যাদের কাছে মেয়েটি "অদ্ভুত" প্রশ্ন নিয়ে যেতে পারে। এটা সম্মত হওয়া প্রয়োজন যে তারা তাকে বাঁধাকপি এবং স্টর্ক সম্পর্কে বাচ্চাদের গল্পগুলি পুনরায় বলে না, তবে সমান ব্যক্তি হিসাবে গুরুত্ব সহকারে উত্তর দেয়। যদি পুরো প্রাপ্তবয়স্ক পরিবেশ এইভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, মেয়েটি নার্ভাস হবে না এবং খোলামেলাতার জন্য অন্যান্য বস্তুর সন্ধান করবে না।

কে বলবে যেমন আছে
অবশ্যই, আমি এটা আমার মা হতে চাই. মেয়েটিকে শান্ত করার জন্য, তার শরীরে এখন কী ঘটছে তা ব্যাখ্যা করার জন্য শুধুমাত্র সে সঠিক শব্দ খুঁজে পেতে পারে।
তবে প্রতিটি পরিবারের নিজস্ব বিশেষ সম্পর্ক রয়েছে। এটি ঘটে যে একটি মেয়ে তার বাবাকে বেশি বিশ্বাস করে; তিনি তার সবচেয়ে কাছের ব্যক্তি, যার সাথে তিনি সর্বদা তার সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ জিনিসগুলি ভাগ করে নেন। অতএব, বাবা এই ক্ষেত্রে শিক্ষকের ভূমিকা গ্রহণ করলে খারাপ কিছুই ঘটবে না।
একজন বুদ্ধিমান দাদী এবং একজন বড় বোন উভয়ই বিশ্বস্ত হতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে প্রাপ্তবয়স্করা মেয়েটিকে স্পষ্টভাবে এবং সূক্ষ্মভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে যে বড় হওয়ার একটি পর্যায় এসেছে, যা তাকে ভয় দেখাবে না, তার লজ্জিত হওয়া উচিত নয়। তদুপরি, এই পরিবর্তনগুলি তাকে ধীরে ধীরে সুন্দরী মেয়েতে পরিণত করবে যে পরে মা হবে।

ঋতুস্রাব কোনো রোগ নয়
এটি প্রথম জিনিস যা একটি মেয়ে তার প্রথম মাসিক সম্পর্কে উত্তেজিত হয় শেখা উচিত. এটি ভাল হবে যদি এই কথোপকথনটি 10-11 বছর বয়সে মাসিক শুরু হওয়ার আগে ঘটে থাকে। এই ধরনের একটি "শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম" পিতামাতার দ্বারা একটি খুব সঠিক সিদ্ধান্ত, যদি তারা এই বয়সের একটি মেয়ের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য একটি ফর্মে তথ্য উপস্থাপন করতে পারে।
অবশ্যই, আপনাকে বিবেচনা করতে হবে যে মেয়েটি ইতিমধ্যে "এটি" সম্পর্কে কিছু জানে। তিনি তার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করেন, টিভি দেখেন, কম্পিউটার স্ক্রীন থেকে, সংবাদপত্র এবং ম্যাগাজিনের পাতা থেকে তথ্য পান। যাইহোক, এটি আপনার মেয়েকে তার মাসিক সম্পর্কে বলার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করবে না। মহিলা ফিজিওলজি সম্পর্কে তিনি ঠিক কী জানেন তা আপনাকে বুঝতে হবে এবং তারপরে এই জ্ঞানের পরিপূরক এবং সংশোধন করুন, যা যাইহোক, সম্পূর্ণ অপর্যাপ্ত হতে পারে।

কোথা থেকে শুরু করতে হবে?
প্রথমত, আমাদের মহিলা শরীরের গঠন সম্পর্কে বলুন, ব্যাখ্যা করুন যে বড় হওয়ার ফলস্বরূপ, শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি অগত্যা এতে ঘটে এবং এটি ঋতুস্রাবের উপস্থিতির কারণ। মেয়েটিকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে মাসিক চক্রকে একটি প্রাকৃতিক ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করা উচিত, এবং একটি রোগ বা সমস্যা হিসাবে নয়।
একই সাথে, মাসিকের সময় মাঝে মাঝে যে ব্যথা হয় সে সম্পর্কে কম কথা বলা ভাল। আপনি ক্ষণস্থায়ী বেদনাদায়ক sensations উল্লেখ করতে পারেন এবং বলতে পারেন যে তারা কোনোভাবেই আপনার স্বাভাবিক জীবনধারা প্রভাবিত করবে না।
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম কী তা আমাদের জানাতে ভুলবেন না, বিশেষত যেহেতু মেয়েটি তার প্রথম মাসিকের আগে থেকেই দুর্বলতা এবং বিরক্তি অনুভব করেছিল। ব্যাখ্যা করুন যে এই সব কারণ শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হচ্ছে। সম্ভবত, কন্যা এই ধরনের ব্যাখ্যা দিয়ে সন্তুষ্ট হবে, এবং তারপর থেকে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি তাকে ততটা বিরক্ত করবে না।

স্বাস্থ্যবিধি সমস্যা
একটি খোলামেলা কথোপকথনের সময় তাদের অবশ্যই আলোচনা করা উচিত। আপনার মেয়েকে ঋতুস্রাব সম্পর্কে বলার অর্থ হল তাকে মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধির জটিলতা সম্পর্কে শিক্ষিত করা। একটি মেয়ের জানা উচিত যে মাসিকের সময়, অন্তরঙ্গ মাইক্রোফ্লোরা সব ধরণের সংক্রমণের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ। এর মানে হল যে আপনার এই সময়ে সকালে এবং সন্ধ্যায় একটি গোসল করা উচিত, প্রতিবার প্যাড পরিবর্তন করা উচিত এবং আপনাকে দিনে বেশ কয়েকবার নিজেকে ধুয়ে ফেলতে হবে।
"সঙ্কটজনক দিনগুলিতে" কী কী স্বাস্থ্যবিধি পণ্য হাতে থাকা উচিত তা উল্লেখ করতে ভুলবেন না: ট্যাম্পন এবং প্যাড। তার বয়সে, প্যাড ব্যবহার করা সবচেয়ে সুবিধাজনক।

মেয়েটির আপনার সাহায্য দরকার
আপনার মেয়েকে তার মাসিক সম্পর্কে কীভাবে বলবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, মনে রাখবেন যে তার অসুবিধা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মাসিকের সময়কাল সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে বা বিপরীতভাবে, দুই সপ্তাহ পর্যন্ত বিলম্ব সম্ভব। এমনকি এমন পরিস্থিতিও হতে পারে যার জন্য ডাক্তারের সাহায্য প্রয়োজন। এটা ঘটে যে একটি 15 বছর বয়সী মেয়ে তার মাসিক পায় না। অথবা তাদের বিলম্ব তিন মাসে পৌঁছায়। মাসিক যা এক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় তাও মায়ের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করে।

এবং সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কে একটু
যদি আপনার মেয়ের সাথে কথোপকথনটি ভাল হয় এবং তিনি কৃতজ্ঞতার সাথে আপনার তথ্য এবং পরামর্শ গ্রহণ করেন তবে গর্ভাবস্থার মতো একটি সংবেদনশীল বিষয় নিয়ে আলোচনা করুন। মেয়েটি যৌবনে প্রবেশ করছে, এই জ্ঞান তাকে ভবিষ্যতে ভুল না করতে এবং তার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

বাবা-মায়ের জন্য তাদের মেয়েদের রূপান্তর দেখতে কতই না ভালো লাগে! ছোট আনাড়ি মেয়েদের থেকে তারা কিশোরী এবং সুন্দরী মেয়েদের পরিণত হয়। বেড়ে ওঠা একটি জটিল প্রক্রিয়া যার মধ্যে কেবল বাহ্যিক রূপান্তরই নয়, ভবিষ্যতের মহিলার শরীরের পরিবর্তনও অন্তর্ভুক্ত। কীভাবে একটি শিশুকে বোঝাবেন, তাই না? সর্বোপরি, কিশোর-কিশোরীদের প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, সমস্যাটির মনস্তাত্ত্বিক দিকটির যত্ন নেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ।

হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন

তার মেয়ের সাথে কথোপকথন শুরু করার আগে, যে কোনও মায়ের বোঝা উচিত যে তার কাছে যা স্পষ্ট তা তার সন্তানের জন্য একটি আসল রহস্য হতে পারে। তাই তথ্য সঠিকভাবে উপস্থাপন করা এত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মেয়েই জানে না কিভাবে ঋতুস্রাব শুরু হয় এবং এই "ঘটনা" কখনও কখনও তাদের সত্যিকারের ধাক্কায় নিমজ্জিত করে। আপনার নিজের গল্প দিয়ে কথোপকথন শুরু করুন, আপনার সাথে এটি কীভাবে ঘটেছে তা বিশদভাবে বর্ণনা করুন। শিশুকে বুঝিয়ে বলুন যে এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা তার বেড়ে ওঠার ইঙ্গিত দেবে। আমাদের বলুন যে যখন ঋতুস্রাব শুরু হয়, একটি মেয়ের শরীরের পরিবর্তন হয়, সে আরও আকর্ষণীয় এবং মেয়েলি হয়ে ওঠে।

জোর দিন যে এই ধরনের একটি প্রক্রিয়া একটি রোগ নয়, কিন্তু, বিপরীতভাবে, তার মহিলা স্বাস্থ্যের একটি নিশ্চিতকরণ। যদি কোনও শিশু এটি সম্পর্কে কথা বলতে বিব্রত হয় তবে তার উপর চাপ দেবেন না, ছোট অংশে তথ্য দিন। মেয়েটি কীভাবে পরিবর্তিত হবে তা বুঝতে সাহায্য করে তাকে আগ্রহী করার চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যতে সে একজন মা হতে সক্ষম হবে। আপনি কীভাবে একটি শিশুকে ঋতুস্রাব কী তা ব্যাখ্যা করতে পারেন যদি সে স্পষ্টভাবে এই বিষয়ে কথা বলতে অস্বীকার করে? এই ক্ষেত্রে, আপনার মেয়ে যাকে সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করে তার সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো সমাধান হবে। একজন দাদী, বোন বা গডমাদার তাকে সমস্ত সূক্ষ্মতা ব্যাখ্যা করতে পারেন।

বয়স সীমা

আপনার কখন একটি কঠিন কথোপকথন শুরু করা উচিত? একটি নিয়ম হিসাবে, মেয়েদের 9 থেকে 15 বছর বয়সের মধ্যে মাসিক শুরু হয়। যাইহোক, এটি আইন নয়। বয়ঃসন্ধির আগে আপনার সন্তানকে সমস্ত বিবরণ বলা ভাল; 8 বছর বয়সে, আপনার মেয়ে ইতিমধ্যেই আপনাকে বুঝতে সক্ষম হবে। যদিও সে সবকিছু না শিখেছে, অন্তত তার পিরিয়ড এলে শিশুটি ভয় পাবে না। আপনার শিশুকে বোঝান যে লজ্জিত হওয়ার কিছুই নেই এবং আপনার অবশ্যই এই ঘটনাটি আপনার মাকে বলা উচিত। আমাদের বলুন যে এই প্রক্রিয়াটি জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময়ে একেবারে সমস্ত মেয়ে এবং মহিলাদের মধ্যে ঘটে। একই সময়ে, আপনার পিরিয়ড ঠিক কখন শুরু হওয়া উচিত সেদিকে আপনার ফোকাস করা উচিত নয়, কারণ শিশুটি একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত একটি রোগ বলে মনে করতে পারে। কিন্তু যখন স্রাব শুরু হয় তখন মাকে নিজেই নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। যদি তারা খুব তাড়াতাড়ি হয় (8 বছর পর্যন্ত) বা বিপরীতভাবে, 17 বছর পর্যন্ত বিলম্বিত হয়, তাহলে আপনাকে পরামর্শের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। সব পরে, এই ধরনের পরিবর্তন শরীরের একটি হরমোন ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করতে পারে।

পিতামাতার জন্য তথ্য

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আপনার মেয়ের ওজন কম বা বেশি হলে তার পিরিয়ড দীর্ঘ সময়ের জন্য নাও আসতে পারে। এক্ষেত্রে শিশুকে ডাক্তার দেখানো প্রয়োজন। একটি নিয়ম হিসাবে, স্তন গঠনের মুহুর্ত থেকে মাসিক শুরু হওয়া পর্যন্ত প্রায় দুই বছর কেটে যায়। চিন্তা করবেন না যদি মেয়েটি ইতিমধ্যেই তার পিরিয়ড শুরু করে, তবে এটি অনিয়মিত, 10 থেকে 14 দিনের মধ্যে একটি শিফট সহ। একটি স্বাভাবিক চক্র 1.5-2 বছরের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হবে। কিন্তু বিলম্ব 3 মাসের বেশি হলে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।

পিএমএস - আপনার মেয়েকে এটি সম্পর্কে বলুন

আপনার মেয়েকে বলুন ঋতুস্রাব মানে কি এবং এটি কিভাবে হয়। জোর দিন যে এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। একবার শিশুটি বুঝতে পারে যে তার জন্য কী অপেক্ষা করছে, সে বেদনাদায়ক সংবেদন সম্পর্কে প্রশ্ন করতে পারে। এবং এই বিষয়ে মেয়েটিকে খুব সূক্ষ্মভাবে প্রস্তুত করা প্রয়োজন। এটা যে খুব বেদনাদায়ক তা বলার দরকার নেই, এবং এটি প্রতি মাসেই ঘটবে। ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন যে শরীরে ঘটে যাওয়া সমস্ত প্রক্রিয়া স্বতন্ত্র। সম্ভবত তার কোন ব্যথা হবে না। ঋতুস্রাবের পূর্বের সময় সম্পর্কে আমাদের আরও কিছু বলা ভাল। দুর্বলতা, বিরক্তি, ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া, ক্লান্তি - এই লক্ষণগুলি তার মাসিকের আগে অনুভব করতে পারে। ব্যাখ্যা করুন যে এটি শীঘ্রই পাস হবে। জোর দিন যে ঋতুস্রাবের সময় শারীরিক এবং আবেগগতভাবে নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা নিষিদ্ধ, অন্যথায় চক্রটি ভুল হতে পারে।

স্বাস্থ্যবিধি

• চাপ এবং অতিরিক্ত কাজ এড়িয়ে চলুন।
• খেলাধুলা বন্ধ করুন।
• আপনি ডায়েট বা উপবাস করতে পারবেন না - এই ধরনের ঘটনা মাসিক ব্যর্থ হতে পারে এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
• খোলা জলে সাঁতার কাটা উচিত নয়। একটি সংক্রমণ সংকুচিত একটি উচ্চ ঝুঁকি আছে.

শরীরে পরিবর্তন

এখন আপনি জানেন কিভাবে আপনার সন্তানকে ঋতুস্রাব কি বোঝাতে হয়। তবে এই জাতীয় কথোপকথন মেয়েটিকে বলার একটি দুর্দান্ত কারণ হবে যে সে এখন গর্ভবতী হতে এবং জন্ম দিতে সক্ষম। এমনকি যদি আপনার মেয়ে এখনও যৌন সক্রিয় না হয়, তার প্রয়োজনীয় তথ্য থাকতে দিন। তার প্রতি মনোযোগ দিন যে এখন শরীরে একটি ডিম পরিপক্ক হচ্ছে, যা যৌন মিলনের সময় নিষিক্ত হতে পারে, যার পরে গর্ভাবস্থা ঘটবে। অবশ্যই, আপনার সন্তানকে ভয় দেখানো উচিত নয়; কীভাবে নিজেকে সঠিকভাবে রক্ষা করতে হবে এবং কী ব্যবহার করতে হবে তা তাকে বলা ভাল। দয়া করে মনে রাখবেন যে প্রাথমিক গর্ভাবস্থা অবাঞ্ছিত এবং একটি নতুন মায়ের শরীরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

অনিরাপদ যৌনমিলন থেকে যৌন রোগের ঝুঁকি সম্পর্কে কথা বলতে ভুলবেন না, বিশেষ করে মাসিকের সময়। আপনি বিশেষ সাহিত্য প্রস্তুত করতে পারেন যার সাহায্যে শিশুটি তার আগ্রহের তথ্যের সাথে নিজেকে বিশদভাবে পরিচিত করবে বা কিশোর-কিশোরীদের জন্য বর্তমান সমস্যাগুলির সাথে একটি সাইট সন্ধান করবে।

সারসংক্ষেপ

প্রিয় বাবা-মা, মনে রাখবেন: আপনার মেয়ে বড় হওয়া সত্ত্বেও, অনেক কিছুই তাকে ভয় দেখায় এবং বোধগম্য নয়। অতএব, শিশুকে তার শরীরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলি সম্পর্কে সঠিকভাবে বলা এত গুরুত্বপূর্ণ। মেয়েটির বিশ্বাস অর্জন করার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনি কঠিন সময়ে তাকে সমর্থন করতে সক্ষম হবেন।

বিষয়বস্তু:

সবাই দীর্ঘদিন ধরে জানে যে মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় অনেক আগে বড় হতে শুরু করে। যাইহোক, সমস্ত তরুণরা বয়ঃসন্ধির বিবরণের সাথে পরিচিত নয়। প্রধান জিনিসটি হল মেয়েটিকে তার শরীরের আসন্ন পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে সময়মতো বলা। এই বিষয়ে সঠিক পদ্ধতি শুধুমাত্র কিশোরের মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে না, তবে প্রথম যৌন অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত অপূরণীয় ভুলগুলিও প্রতিরোধ করবে।

একটি মেয়েকে তার প্রথম মাসিকের জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে

শীঘ্রই বা পরে, কন্যা সহ প্রতিটি মা একটি খুব কঠিন এবং সূক্ষ্ম প্রশ্নের মুখোমুখি হন - কীভাবে তার মেয়েকে তার প্রথম মাসিক সম্পর্কে বলবেন। এখানে শিশুর কাছে একটি পদ্ধতির সন্ধান করা এবং একটি মশলাদার বিষয়ে একটি প্রাপ্তবয়স্ক কথোপকথন সঠিকভাবে তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, অভিভাবক নিজেই এই সমস্যার সমস্ত বিবরণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। প্রতিটি মহিলা চিরকালের জন্য তার প্যান্টিতে প্রথম লাল দাগ উপস্থিত হওয়ার মুহূর্তটি মনে রাখে।

পূর্বে, প্রথম পিরিয়ড সম্পর্কে কথা বলা একটি নিষিদ্ধ বিষয় ছিল এবং যখন এটি উপস্থিত হয়েছিল, মেয়েরা মিশ্র আবেগের ঝড় অনুভব করেছিল। আধুনিক তরুণ প্রজন্ম ছোটবেলা থেকেই ট্যাম্পন এবং প্যাডের পাশাপাশি তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে জানে। এই সব ঘটছে বিভিন্ন মিডিয়া ধন্যবাদ, কিন্তু তারা শুধুমাত্র উপরিভাগ জ্ঞান প্রদান করে. মায়ের কাজ হল এই সমস্যাটিকে সম্পূর্ণ এবং সঠিকভাবে কভার করা।

প্রথম পিরিয়ডের চিকিৎসার নাম হল মেনার্চে। প্রথম ঋতুস্রাব দেখা দেওয়ার সময়টি প্রায় 12 বছর বয়স। এক দিক বা অন্য দিকে 2 বছরের বিচ্যুতি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। 9 বা 16 বছর বয়সে মাসিকের উপস্থিতি ডাক্তারের কাছে যাওয়ার একটি কারণ, কারণ এটি কোনও রোগের পরিণতি হতে পারে।

প্রথম ঋতুস্রাব হল তরুণ সুন্দরীদের বয়ঃসন্ধির চূড়ান্ত পর্যায়। তাদের চেহারা জন্য প্রস্তুতি প্রায় 2 বছর স্থায়ী হয়। শরীর সক্রিয়ভাবে মহিলা হরমোন তৈরি করতে শুরু করে, যা মেয়েদের চেহারায় পরিবর্তন এবং মানসিক ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করে। উচ্চতা দ্রুত বৃদ্ধির পাশাপাশি, শরীরের কিছু জায়গায় (পিউবিক এলাকায়, বাহুর নীচে) চুল গজাতে শুরু করে এবং স্তনগুলিও লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। পরিপক্কতার এই সময়টি মেয়েদের মধ্যে অস্বস্তি এবং ভয়ের কারণ হয়, যা কঠোরতা এবং জটিলতার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

খাটো দেখাতে এবং স্তনের চেহারা আড়াল করার জন্য, তারা মাথা নিচু করে হাঁটতে শুরু করে। এই বদ অভ্যাসটি সারাজীবন থেকে যেতে পারে যদি আপনি সময়মতো শিশুর সাহায্যে না আসেন। এখানে মাকে ধৈর্য ধরতে হবে এবং তার মেয়েকে বোঝানোর চেষ্টা করতে হবে যে এই প্রক্রিয়াটি প্রতিটি মেয়ের সাথেই ঘটে যখন সে বড় হয়। অনেক মেয়েই বিশেষভাবে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং মাঝে মাঝে কোনো আপাত কারণ ছাড়াই আগ্রাসন দেখাতে পারে।

কিশোর ব্রণের উপস্থিতি তরুণদের মেজাজও খারাপ করে, যা তাদের চেহারাকে কিছুটা নষ্ট করে এবং আত্ম-সন্দেহের উপস্থিতিতে অবদান রাখে। বর্ধিত ঘাম এবং যোনি স্রাব এছাড়াও অস্বস্তি কারণ। এই ক্ষেত্রে, মাকে তার মেয়েকে শেখাতে হবে কীভাবে তার শরীরের যত্ন নিতে হবে, তার মুখের ত্বকের জন্য উপযুক্ত পণ্য বেছে নিতে সাহায্য করতে হবে এবং অন্তরঙ্গ এলাকায় স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম সম্পর্কে তাকে বলতে হবে।

যাতে প্রথম পিরিয়ড মেয়েটিকে ভয় না পায়, আপনাকে সময়মতো এর প্রথম লক্ষণগুলি দেখতে হবে।

মাসিকের আসন্ন উপস্থিতির লক্ষণ:

• প্রথম মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় 2 মাস আগে তলপেটে স্বল্পমেয়াদী ব্যথা এবং ভারীতা;
• যোনি স্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি, সেইসাথে এর রঙের পরিবর্তন;
• ঘন ঘন মাথাব্যথা, কারণহীন বিরক্তি, তন্দ্রা বৃদ্ধি এবং সবকিছুর প্রতি উদাসীনতা।

প্রাপ্তবয়স্কতার শুরু সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলার জন্য প্রথম পিরিয়ডকে সেরা সময় হিসাবেও বিবেচনা করা হয়। এই মুহুর্তে, আপনাকে কেবল আপনার মেয়েকে যৌন মিলনের সময় সুরক্ষার উপায়গুলি সম্পর্কে, এর সময় বিভিন্ন সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে, সেইসাথে প্রাথমিক যৌন মিলনের বিপদ সম্পর্কে বলতে হবে।

উন্নয়নশীল মহিলার আরও মানসিক অবস্থা শুধুমাত্র মায়ের কর্মের উপর নির্ভর করে। স্বাস্থ্যবিধি পণ্য সম্পর্কে কথা বলা, ঋতুস্রাবের সময় তাদের সঠিক ব্যবহার, একটি ক্যালেন্ডার রাখা - এইগুলি প্রতিটি পিতামাতার একটি কন্যাকে বড় করার প্রধান কাজ।

একজন মায়ের তার মেয়ের মাসিক চক্র সম্পর্কে কী জানা দরকার?

1. ঋতুস্রাবের নিয়মিততা একটি মেয়ের প্রথম উপস্থিতির পর এক বছরের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয়।
2. মাসিকের সময়কাল 3-6 দিন, এবং মাসিক চক্র প্রায় 28-33 দিন। ভবিষ্যতে, মাসিকের স্বাভাবিক কোর্সটি 5 দিন হিসাবে বিবেচিত হয় এবং চক্রের সময়কাল 23-30 দিন।
3. মাসিকের পরে বিলম্ব তিন মাসের বেশি হওয়া উচিত নয়।
4. প্রথম মাসিকের সময় স্রাব খুব কম এবং বাদামী রঙের হয়।
5. রক্তাক্ত স্রাবের অনুপস্থিতিতে তলপেটে তীব্র ব্যথা হাইমেন এলাকায় একটি অতিবৃদ্ধ গর্ত নির্দেশ করতে পারে। এটি মেয়েটির স্বাস্থ্যের সাথে আরও সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে জরুরী পরামর্শ প্রয়োজন।

মহিলা শরীরের প্রজনন ফাংশন গঠনে প্রতিষ্ঠিত নিয়ম থেকে প্রতিটি লক্ষণীয় বিচ্যুতির জন্য, এটি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই লঙ্ঘনগুলি উপেক্ষা করে, ভবিষ্যতে মেয়েটি গুরুতর এবং কখনও কখনও অপূরণীয় স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি রাখে।