தளர்வான, நுண்ணிய தோலை மென்மையாக்குவது எப்படி. உங்கள் முக தோலை மென்மையாகவும் சமமாகவும் மாற்றுவது எப்படி

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் உள்ளதா?

முகப்பரு அல்லது முகப்பரு வடுக்கள் உள்ளதா?

உங்கள் சருமம் மிருதுவாக இருக்க வேண்டுமா? இதை அடைவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல!

எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுங்கள், அவர்கள் பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும், மேலும் உங்கள் முகத்தின் தோலை எவ்வாறு சமமாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுவது என்ற கேள்விக்கான பதிலை நீங்கள் காணலாம்! எனவே, முதல் விஷயங்கள் முதலில்.

படி 1 இல் 4: சுத்தம் செய்தல்

1. தினமும் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும். செய்தபின் மென்மையான முக தோலுக்கான முக்கிய விதி முறையான மற்றும் நிலையான பராமரிப்பு ஆகும். நீங்கள் காணக்கூடிய முடிவுகளை அடைய விரும்பினால், உங்கள் சருமத்தை தினமும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

2. சோப்பு சரியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் சரியாக பயன்படுத்த வேண்டும். முக தோலுக்கு ஏற்ற சோப்பை பயன்படுத்தவும். பொதுவான வகைகள்சோப்புகள் அதை உலர்த்தும். சோப்பு தடவவும் ஈரமான தோல்மற்றும் அதை உங்கள் விரல்களால் தேய்க்கவும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில்.

3. சோப்பை நன்கு துவைக்கவும்; அது எந்த எச்சமும் இல்லாமல் முற்றிலும் கழுவப்பட வேண்டும். டவலை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, குறைந்த பட்சம் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு அதே டவலை உங்கள் முகத்திற்கும் பயன்படுத்த வேண்டாம், இதனால் உங்கள் முகத்தில் பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்குகள் பரவாமல் சிவந்து போகாது.

4. உங்கள் முகத்தை உலர்த்தவும். உங்கள் முகத்தை காற்றில் உலர்த்துவது அல்லது சுத்தமான துண்டுடன் உங்கள் தோலை லேசாகத் தட்டுவது நல்லது. மற்ற பொருட்களுடன் தோல் தொடர்பைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

படி 2 இல் 4: எக்ஸ்ஃபோலியேட்

1. ஒரு முக ஸ்க்ரப் தயார். பேக்கிங் சோடாவை 3:1 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் கலந்து முக ஸ்க்ரப் தயாரிக்கலாம். சமையல் சோடாஅழுக்குகளை கழுவி, இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றும்.

• நீங்கள் சர்க்கரை ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம்.
• ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் பயன்படுத்த வேண்டாம் உப்பு ஸ்க்ரப். இது சருமத்தை உலர்த்தும்.

2. ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். ஷவரில் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. உங்கள் முகத்தில் ஸ்க்ரப் தடவி கவனமாக தோலில் விநியோகிக்கவும். நாங்கள் அதை மிகவும் கவனமாக செயலாக்குகிறோம் பிரச்சனை பகுதிகள்- கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியில்.

4. தோலை மசாஜ் செய்யவும். நம் விரல்களின் வட்ட இயக்கங்களுடன் தோலில் ஸ்க்ரப்பைத் தேய்க்கிறோம்.

5. ஸ்க்ரப்பை கழுவி, முகத்தை உலர வைக்கவும். நீரேற்றம் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

படி 3 இல் 4: ஈரப்பதமாக்குங்கள்

1. கழுவிய பின், தோலை ஈரப்படுத்த வேண்டும். பொதுவாக, நீங்கள் அதை தொடர்ந்து ஈரப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் முகத்தை கழுவுவது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துகிறது, இது தொற்று மற்றும் முகப்பருக்கான சரியான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.

க்கு எண்ணெய் தோல்க்ரீஸ் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் செய்யும்.

2. பெரும்பாலான மக்கள், ஒரு வழக்கமான மாய்ஸ்சரைசர் அடிக்கடி பயன்படுத்த நன்றாக இருக்கும்.

3. வலுவான மாய்ஸ்சரைசரை அவ்வப்போது பயன்படுத்தலாம்.

லானோலின் கொண்ட கிரீம்கள் நீண்ட காலத்திற்கு சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன.

விண்ணப்பிக்கவும் இல்லை ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைகிரீம் மீது ஈரமான முகம்உடனடியாக சுத்தமான கைகளால் கழுவி, சமமாக விநியோகிக்கவும்.

4. கிரீம் கொண்டு அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். அதை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம், அது உங்கள் சருமத்திற்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது.

பகுதி 4 இன் 4: நாங்கள் சிகிச்சை செய்கிறோம்

1. மஞ்சளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யலாம். இந்த மசாலா எந்த மளிகைக் கடையிலும் விற்கப்படுகிறது மற்றும் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். பாரம்பரிய மருத்துவம். வெற்று தயிருடன் மஞ்சளுடன் 1:1 என்ற விகிதத்தில் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், இந்த கலவையை உங்கள் முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் நன்கு துவைக்கவும்.

• கலவை உங்கள் கண்களுக்குள் வராமல் கவனமாக இருங்கள்.
• மிகவும் மெல்லிய சருமம்இந்த முகமூடியை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் அதன் கால அளவைக் குறைக்கவும், ஏனெனில் மஞ்சள் தோலை சிறிது கறைப்படுத்தலாம்.
• முகமூடியை சோப்பு இல்லாமல் தண்ணீரில் கழுவவும். தயிரில் உள்ள இயற்கை பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும்.
• மஞ்சள் உங்கள் பொருட்களையும் கறைபடுத்தும்.

2. தோலையும் சுத்தப்படுத்தலாம் ஆப்பிள் சாறு வினிகர். ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் பருத்தி துணியை அல்லது சிறிய துணியை நனைக்கவும். உங்கள் முகத்தை துடைத்து 2 நிமிடம் கழித்து துவைக்கவும்.

• சோப்பு இல்லாமல் வினிகரை துவைக்கவும். வினிகர் உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• வினிகரின் வாசனை விரும்பத்தகாதது, ஆனால் அது காய்ந்த பிறகு போய்விடும்.

3. தேனைக் கொண்டும் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யலாம். இது சுத்தமான தயிருடன் மிருதுவாக இருக்கும் வரை கலக்க வேண்டும், அதன் விளைவாக வரும் கலவையை கழுவிய பின் முகத்தில் தடவ வேண்டும். 20 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.

4. மாசுபாட்டின் ஆதாரங்களை நாங்கள் அகற்றுகிறோம். சிவத்தல், பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள், அழுக்குகள் மற்றும் கொழுப்புகளால் ஏற்படுகின்றன. அவர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க, அது கூட மிகவும் பயன்படுத்த போதுமானதாக இல்லை பயனுள்ள வழிமுறைகள்கழுவுவதற்கு. உங்கள் தலையணை உறையை முடிந்தவரை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும், உங்கள் முகத்தை சொறிவதையும் தேய்ப்பதையும் நிறுத்த வேண்டும், மேலும் உங்கள் கண்ணாடிகளை கிருமி நீக்கம் செய்ய கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஆலோசனை

• விவரிக்கப்பட்ட நடைமுறைகளை ஒரு தளர்வான நிலையில் செய்யுங்கள்;
• உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டால் தேய்க்காதீர்கள், அதை உலர்த்துவது நல்லது;
• ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், விவரிக்கப்பட்ட நடைமுறைகளைச் செய்ய மறக்காதீர்கள், மறுநாள் காலையில் உங்கள் முகத்தின் தோல் மென்மையாக இருக்கும்.

எச்சரிக்கை

• எரிச்சல் மற்றும் எரிவதைத் தவிர்க்க உங்கள் கண்களால் பயன்படுத்தப்பட்ட எந்தவொரு பொருளையும் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

இந்த கட்டுரையில் உங்கள் முக தோலை மென்மையாகவும் சுத்தமாகவும் மாற்றுவது எப்படி என்ற கேள்விக்கான பதிலை நீங்கள் கண்டுபிடித்தீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

உங்கள் முகத்தை மென்மையாக்குவது எப்படி என்பது குறித்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

நீங்கள் சுத்தமான மற்றும் மிருதுவான சருமத்தைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் தொடர்ந்து கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக உங்கள் முகத்தை. கூடுதலாக, நீங்கள் முகப்பரு இருந்தால், நீங்கள் எடுக்க வேண்டும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்மற்றும் முகப்பரு தோன்றினால் சிகிச்சை அளிக்கவும். உங்கள் சருமத்தை அழகாக மாற்ற, நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் ஆரோக்கியமான உணவுமற்றும் போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும்.

படிகள்

தினசரி தோல் பராமரிப்பு

தேர்ந்தெடு பொருத்தமான பரிகாரம்கழுவுவதற்கு.தோல் வறண்ட, எண்ணெய் அல்லது கலப்பு வகை. உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு பொருளைத் தேர்வு செய்யவும். க்ளென்சர்கள் எந்த வகையான சருமத்தை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் குறிக்கின்றன: எண்ணெய், உலர்ந்த, கலப்பு அல்லது அனைத்து தோல் வகைகளும்.

முகப்பரு உள்ள பகுதிகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவவும்.நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை கழுவினாலும், உங்கள் தோலில் முகப்பரு பாதிப்பு உள்ள பகுதிகளை அதே அதிர்வெண்ணில் கழுவுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் கைகள், தண்ணீர் மற்றும் மென்மையான பயன்படுத்தவும் சவர்க்காரம். உச்சந்தலையில் அல்லது முடிக்கு அருகில் முகப்பரு தோன்றினால், தினமும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவவும்.

நீர் சார்ந்த பொருட்களை பயன்படுத்தவும்.அடைபட்ட தோல் துளைகளின் விளைவாக முகப்பரு உருவாகிறது, இது ஏற்படலாம் க்ரீஸ் லோஷன்கள். காமெடோஜெனிக் அல்லாத, நீர் சார்ந்த பொருட்களை தேர்வு செய்யவும், ஏனெனில் அவை தோல் துளைகளை அடைக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. உங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களும் காமெடோஜெனிக் அல்லாதவை என்பதையும் உங்கள் துளைகளை அடைக்காமல் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அடைபட்ட துளைகளுக்கு, சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தவும்.சாலிசிலிக் அமில தயாரிப்புகள் கவுண்டரில் கிடைக்கின்றன, அவற்றை கழுவவும் அல்லது தோலில் தடவவும் பயன்படுத்தலாம். தொடங்குவதற்கு, 0.5% அமில செறிவு கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் லீவ்-இன் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், முகப்பரு பாதிப்பு உள்ள பகுதிகளில் அதைத் தேய்க்கவும். நீங்கள் சோப்பு அல்லது வேறு க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தினால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி, நுரை உருவாக்க தேய்க்கவும்.

• உங்கள் கைகள் போன்ற முகப்பரு இல்லாத அனைத்து பகுதிகளிலிருந்தும் கிரீம் முழுவதுமாக கழுவவும்.

1. பென்சாயில் பெராக்சைடுடன் இறந்த சரும அடுக்குகளை அகற்றவும்.இறந்த சருமம் துளைகளை அடைத்துவிடும், மேலும் சில முகப்பரு சிகிச்சைகள் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன. இந்த முகவர்களில் பென்சாயில் பெராக்சைடு அடங்கும். கூடுதலாக, இது சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்குகிறது. 2.5% செறிவுடன் தொடங்கவும். பிடிக்கும் சாலிசிலிக் அமிலம், பென்சாயில் பெராக்சைடு பொருட்கள் கழுவுதல் அல்லது கிரீம்கள் வடிவில் விற்கப்படுகின்றன.

   • அதன் செயல்பாட்டில், சல்பர் பென்சாயில் பெராக்சைடை ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அது ஒரு வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. கந்தகம் பெரும்பாலும் மற்ற பொருட்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது.

2. வீக்கத்திற்கு, ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.பென்சாயில் பெராக்சைடைப் போலவே, ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களும் இறந்த சரும செல்களை நீக்குகின்றன. இருப்பினும், அவை வீக்கத்தைக் குறைத்து புதிய தோல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. இது ஒருங்கிணைந்த நடவடிக்கைமிருதுவான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது. லாக்டிக் மற்றும் கிளைகோலிக் அமிலம் பெரும்பாலும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

   இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.சில வீட்டு வைத்தியங்கள் கடையில் வாங்கும் மருந்துகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளுடன் அவை தொடர்பு கொள்ளக்கூடும் என்பதால், அத்தகைய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

   • 5% எண்ணெயுடன் ஜெல்லை சருமத்தில் தடவவும் தேயிலை மரம். தேயிலை மர எண்ணெய் முகப்பருவைப் போக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, இருப்பினும் இது சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
   • அசெலிக் அமிலம், இதில் காணப்படுகிறது இயற்கை பொருட்கள். இந்த அமிலத்தின் 20% கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • 2% பச்சை தேயிலை சாறு கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இந்த சாறு முகப்பருவை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

முகப்பருக்கான மருத்துவ பராமரிப்பு

1. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மருந்துகள்வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு.இந்த மருந்துகள் ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகளைப் போலவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது அவை முகத்தின் தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். வித்தியாசம் என்னவென்றால், அவை ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகளில் இல்லாத செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

   வாய்வழி மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.மிகவும் கடுமையான முகப்பருவுக்கு, உங்கள் மருத்துவர் மேற்பூச்சு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். உள் பயன்பாடு. இந்த மருந்துகள் சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதை விட விழுங்கப்படுகின்றன, எனவே அவை மிகவும் பொதுவான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

   • பெண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனுடன் வாய்வழி கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
   • ஆன்டிஆண்ட்ரோஜன் மருந்துகள் ஹார்மோன்களையும் பாதிக்கின்றன, ஆனால் அவை செயல்படும் விதம் சில சுரப்பிகளில் ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. இந்த தயாரிப்புகள் பெண்களுக்கானது.
   • ஐசோட்ரெட்டினோயின் (அக்குடேன்) கடைசி முயற்சியாக எடுத்துக்கொள்வது மற்றொரு விருப்பம். இந்த மருந்து பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது கடுமையானதாக இருக்கலாம் பக்க விளைவுகள்மனச்சோர்வு, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகள்வளர்ச்சி.

2. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, அவர்கள் தோல் அழற்சி மற்றும் சிவத்தல் குறைக்க மற்றும் அதை அழிக்க. மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கலாம் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கிரீம்வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்காக அல்லது வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான தயாரிப்புகள்.

   • ஒரு விதியாக, முற்றிலும் தேவைப்படாவிட்டால் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் முயற்சி செய்கிறார்கள். இந்த மருந்துகளை நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், அவற்றின் விளைவுகளுக்கு நீங்கள் எதிர்ப்பை உருவாக்கலாம். கூடுதலாக, இத்தகைய மருந்துகள் குடல் மற்றும் / அல்லது புணர்புழையின் இயற்கை மைக்ரோஃப்ளோராவை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம்.

3. உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு இரசாயன தோலின் சாத்தியத்தை விவாதிக்கவும்.சில வகையான முகப்பருக்களை அகற்ற, தோல் மருத்துவர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர் இரசாயன உரித்தல். இந்த முறை முக்கியமாக கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பருக்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. இது உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை ஒரு நிபுணரிடம் இருந்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

   லேசர் மற்றும் ஒளி சிகிச்சை பற்றி அறியவும்.மற்றவற்றுடன், தோல் மருத்துவர் லேசரைப் பயன்படுத்தலாம். இது முக தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது மற்றும் துளைகளை இறுக்குகிறது, இது முகப்பருவுக்கு உதவுகிறது. இந்த முறை உங்களுக்கு சரியானதா என உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

4. உங்கள் வடுக்கள் அகற்றப்படுவதைக் கவனியுங்கள்.முகப்பருவின் விளைவாக உங்கள் முகத்தில் வடுக்கள் இருந்தால், தோல் மருத்துவர் அவற்றை மென்மையாக்க உதவுவார். இந்த நோக்கத்திற்காக, இரசாயன உரித்தல் மற்றும் லேசர் சிகிச்சை, அத்துடன் வேறு சில முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

   • சருமத்தை மென்மையாக்க தோலின் கீழ் செலுத்தப்படும் தோல் நிரப்பிகளைப் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
   • மற்றொரு முறை மைக்ரோடெர்மபிரேஷன் ஆகும், இது முக்கியமாக ஒரு சிறப்பு தூரிகை மூலம் தோலை மணல் அள்ளுகிறது.
   • இன்னும் கடுமையான வழி பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைதோலில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் வடுக்களை வெட்டி, மீதமுள்ள மதிப்பெண்களை மூடுகிறார்.

மனித தோல் தொடர்ந்து காரணிகளுக்கு வெளிப்படும் வெளிப்புற சுற்றுசூழல்: சூரியன், குளிர், காற்று. இதன் காரணமாக, அது கரடுமுரடான மற்றும் உலர்ந்ததாக மாறும். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தையும், வாழ்க்கை முறையையும் சற்று மாற்றிக்கொண்டாலும் சருமம் மிருதுவாக மாறும்.

தினசரி பராமரிப்பு

வரவேற்புரைக்குச் செல்லாமல் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுவது எப்படி? உலர் உரித்தல் மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். இந்த நுட்பத்தின் மூலம், இறந்த செல்கள் அகற்றப்பட்டு இரத்த ஓட்டம் தூண்டப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், தோல் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது. செயல்முறை தினசரி அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அப்போது சருமம் பொலிவாக மாறும்.

உலர் உரித்தல். எப்படி செய்வது?

செயல்முறையை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது? வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. தோல் காயம் தடுக்க, நீங்கள் இயற்கை இழைகள் செய்யப்பட்ட தூரிகைகள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
2. இயக்கங்கள் நம்பிக்கையுடனும், குறுகியதாகவும், கைகால்களில் இருந்து மையத்திற்கு இயக்கப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும். முழு உடலும் துடைக்கப்பட்டு, முகத்திற்கு ஒரு தனி சிறிய தூரிகை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3. உலர் உரித்தல் செய்ய, தோல் உலர் இருக்க வேண்டும், உலர் தூரிகை மற்றும் ஈரமான தோல் தொடர்பு மிகவும் வலுவாக இல்லை. எனவே, உராய்வு பலவீனமாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, விளைவு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்காது.

குளிர்ந்த நீரில் நீச்சல்

உங்கள் சருமத்தை சமமாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுவது எப்படி, இந்த நிலையில் அதை எவ்வாறு பராமரிப்பது? நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும். நீர் நடைமுறைகள் வெந்நீர்அதிகப்படியான வறட்சி, மைக்ரோட்ராமாஸ் மற்றும் இறுக்கமான உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும். நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்க குளிர்ந்த நீருக்கு மாறுவது படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். தண்ணீர் அறை வெப்பநிலைஒரு குளிர் வெப்பநிலை படிப்படியாக குறைக்க வேண்டும். இது உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாக வைத்திருக்கும். கொஞ்சம் அதிகமாக பயனுள்ள பரிந்துரைகள்:

• நீர் நடைமுறையின் காலம் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, இதனால் தோல் வறண்டு போகாது.
• மேலும் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும்.
• சூடான குளியல் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அடிக்கடி இல்லை. அவை மன அழுத்தத்தைப் போக்க சிறந்தவை.

உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுவது எப்படி... நீர் நடைமுறைகள்? லூஃபா, துவைக்கும் துணி அல்லது சிறப்பு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் கையுறையைப் பயன்படுத்தி ஷவரில் உங்கள் தோலை உரிக்கலாம். இந்த செயல்முறை இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும். இந்த நோக்கங்களுக்காக ஒரு ஸ்க்ரப் சரியானது. கூடுதல் வைராக்கியம் தேவையில்லை; நீங்கள் தோலை மெதுவாக தேய்க்க வேண்டும். முகத்திற்கு ஒரு தனி துவைக்கும் துணி தேவை. கையுறைகளில்) இறந்த சரும துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, இதனால் தோல் வெடிப்புகளை உருவாக்காது மற்றும் மென்மையாக இருக்கும், நீங்கள் அதை தொடர்ந்து கழுவ வேண்டும்.

உங்கள் சருமத்தை நீண்ட நேரம் மிருதுவாக வைத்திருக்க அடிக்கடி சோப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. ஷவர் ஜெல், ஸ்க்ரப் மற்றும் பார் சோப்புகளில் உள்ள கிளீனர்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்கின்றன. அதே நேரத்தில், அவற்றின் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு எஞ்சியிருக்கும் தகடு முற்றிலும் கழுவப்படவில்லை. இதனால்தான் சருமம் பொலிவிழந்து காணப்படும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், சோப்பு அடிப்படையில் இயற்கை எண்ணெய்கள். மேலும், வெறும் தண்ணீரில் கழுவுவது பொருத்தமானதாக இருக்கும். உடலில் அதிகமாக வியர்க்கும் பகுதிகளை சோப்பைக் கழுவவும்.

எண்ணெய்களின் பயன்பாடு

உங்கள் உடலின் தோலை மென்மையாக்குவது எப்படி, அதன் விளைவு நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்? குளித்த பிறகு லோஷன் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவது அவசியம். இந்த வழியில் ஈரப்பதம் தக்கவைக்கப்படுகிறது தோல், இது நாள் முழுவதும் வறண்ட காற்றிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

உங்கள் சருமத்தை அழகாக பளபளக்க, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் தேங்காய் எண்ணெய். இது சருமத்தில் விரைவாக கரைந்து கூடுதல் நீரேற்றத்தை அளிக்கிறது.

முகத் தோலை மிருதுவாகவும், உணர்திறன் உடையதாகவும் மாற்றுவது எப்படி? அத்தகைய நோக்கங்களுக்காக ஷியா வெண்ணெய் சரியானது. IN குளிர்கால நேரம்தோல் குறிப்பாக தேவை கூடுதல் கவனிப்பு, எனவே லானோலின் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மேலும் ஆழமான நீரேற்றம்ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அடையலாம். இது தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் பிறகு, அது 10 நிமிடங்களுக்குள் உறிஞ்சப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் அதை கழுவ வேண்டும் மற்றும் உலர் துடைக்க வேண்டும்.

மெல்லிய மற்றும் வறண்ட சருமம் விரைவாக அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை இழக்கிறது. உங்கள் கால்களின் தோலை மென்மையாகவும் சமமாகவும் மாற்றுவது எப்படி? லாக்டிக் அமிலத்துடன் கூடிய லோஷன்களைப் பயன்படுத்தி அதன் அழகை மீட்டெடுக்கலாம். அவை குதிகால் தோலுக்கு குறிப்பாக பொருத்தமானவை.

அலோ வேரா ஜெல்லைப் பயன்படுத்திய பிறகு உணர்திறன் மற்றும் சூரிய ஒளியில் உள்ள சருமம் மென்மையாக இருக்கும்.

ஆண்களின் தோல் பராமரிப்பு

உங்கள் சருமத்தை சரியாக பராமரிக்க, அதன் வகையை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். அத்தகைய வகைகள் உள்ளன: உலர்ந்த, எண்ணெய், கலவை, செதில் அல்லது சாதாரண தோல். நீங்கள் உங்கள் உடலை கவனமாக பரிசோதித்து, "வேலையின் முன்" தீர்மானிக்க வேண்டும், எந்த பகுதிகளுக்கு நீங்கள் அதிகம் தேவைப்படுகிறீர்கள் கவனமாக கவனிப்பு. அதன்பிறகுதான் குறைபாடுகளை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். ஒரு மனிதனுக்கு மிருதுவான, தோலைப் பெறுவது எப்படி? பெண்களைப் போலவே ஆண்களும் அழகாக இருக்க வேண்டும். எனவே, உங்கள் சருமத்தை எவ்வாறு அழகாக மாற்றுவது என்பதற்கான குறிப்புகளும் பொருத்தமானவை வலுவான செக்ஸ். பராமரிப்பு வழிமுறைகள்:

• முகத்தில் அல்லது உடலில் இருந்தாலும், முகப்பரு தோன்றும் தோலின் பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். உலர் துலக்குதல் அதை மோசமாக்கும், இதனால் புதிய தடிப்புகள் மற்றும் அழற்சிகள் தோன்றும். மேலும், நிலைமையை மோசமாக்கும் சோப்பு அல்லது பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• ரோசாசியா மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நோய்கள் உள்ள தோல் மிகவும் கவனமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். அவளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காத அத்தகைய வழிகளை மட்டுமே பயன்படுத்துவது அவசியம். கூடுதலாக, நீங்கள் சரியான தீர்வை பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி

கவனிப்பு தயாரிப்புகளைத் தவிர என்ன உதவும்? உங்கள் சருமத்தை சமமாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுவது எப்படி? பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று உடற்பயிற்சி. தோல் நிறம் மாறும் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். பொது நிலைஉடல் நன்றாக இருக்கும், மேலும் இது தோலில் தெரியும்.

பின்வரும் பயிற்சிகள் தேவை:

1. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் நடக்க, ஓட, பைக் அல்லது நீந்த வேண்டும். கூடுதலாக, தோல் ஆரோக்கியமான தொனியைப் பெறும்.
2. டம்பல்ஸ் மூலம் வலிமை பயிற்சி மூலம் உங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்தலாம். உங்கள் தோல் நிறம் மென்மையாகவும், உங்கள் உருவம் மேலும் நிறமாகவும் மாறும்.
3. நீட்டுதல். அதன் உதவியுடன், தசைகள் தொனியில் இருக்கும், இது தோலின் நிலையை மேம்படுத்தும்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் மென்மையான தோல்

உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும் சமமாகவும் மாற்றுவது எப்படி சரியான ஊட்டச்சத்து? உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்து குறைபாடு தோலில் பிரதிபலிக்கிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், புரதம் மற்றும் முழு தானியங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், சருமத்திற்கு இயற்கையான பொலிவு கிடைக்கும். மேலும், உணவில் சேர்ப்பது அவளது நிலையில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும்:

• கொட்டைகள் மற்றும் வெண்ணெய். இந்த உணவுகளில் காணப்படும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு உங்கள் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்க உதவும்.
• ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த உணவுகள். உதாரணமாக, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, கேரட், முட்டைக்கோஸ், கீரை, ப்ரோக்கோலி, மாம்பழம் மற்றும் அவுரிநெல்லிகள் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ மற்றும் சி நிறைந்துள்ளன.

தண்ணீர்

நிறைய திரவங்களை குடிப்பதும் அவசியம். தேவையான அளவு ஈரப்பதத்துடன் செல்கள் செறிவூட்டப்படுவதால் தோல் புதியதாகவும், பிரகாசமாகவும் மாறும். நீரிழப்பு பொதுவாக தோல் வறண்டு போகும். அதன் ஆரோக்கியமான நிலையை பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கண்ணாடிகள் தேவை. மேலும், வெள்ளரிகள், கீரை, ஆப்பிள் மற்றும் பெர்ரி போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் அதிக அளவு தண்ணீர் காணப்படுகிறது. காஃபின் இல்லாத மூலிகை மற்றும் பிற தேநீர்கள் நன்மை பயக்கும். எலுமிச்சை கலந்த தண்ணீரையும் குடிக்கலாம்.

சருமத்திற்கும் உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்

முழு உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது சருமத்தை பாதிக்கிறது. இவற்றில் அடங்கும்:

• புகையிலை. புகையிலை பயன்பாடு புள்ளிகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் முன்கூட்டியே தோன்றும்.
• மது. உடலில் தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதால், தோல் நீண்டு, அதன் பொலிவை இழந்து சாம்பல் நிறமாகிறது. மற்றும் கழுவும் திறன் பயனுள்ள பொருள்உடலில் இருந்து வழிவகுக்கிறது இரத்த குழாய்கள்வெடித்தது. எனவே, மது அருந்துவதை மட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
• காஃபின். இதன் காரணமாக, உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது, இது சருமத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் காபியை ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொண்டால் நல்லது.

நல்ல பழக்கங்கள்

அழகுசாதன நிபுணரின் வருகைக்கு அதிக பணம் செலவழிக்காமல் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குவது எப்படி? சரியான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவது அவசியம். அவற்றைப் பார்ப்போம்:

1. தினசரி அடிப்படையில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். வெயிலின் உதவியால், தோல் பதனிடுவதால், சருமம் பொலிவாக மாறும், ஆனால் இது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் இருப்பது சுருக்கங்கள், புள்ளிகள் மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். குளிர்காலத்தில் கூட வெளியில் செல்வதற்கு முன் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். சூரிய திரைஇது முகத்தில் மட்டுமல்ல, சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் உடலின் பாகங்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுடன் மட்டுமே நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும். ஒப்பனை கழுவப்பட வேண்டும். அழகுசாதனப் பொருட்களில் இரவு முழுவதும் செயல்படும் பொருட்கள் உள்ளன, மேலும் இது சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
3. தூக்கமின்மை அவளது நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. அதனால் தான் இரவு தூக்கம்குறைந்தது 8 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும்.

முடிவுரை

உங்கள் சருமத்தை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்க பல வழிகள் உள்ளன. அவை ஒன்றிணைக்கப்படலாம். நீங்கள் சரியானதைத் தேர்ந்தெடுத்தால் அது மோசமாக இருக்காது ஒப்பனை பராமரிப்புசேர்க்கப்படும் உடற்பயிற்சிமற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து.

சரியானது மென்மையான தோல்- இது ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு. ஆனால் செய்தபின் மென்மையான முக தோலை அடைவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். தோல் என்பது மனித ஆரோக்கியத்தின் ஒரு வகையான குறிகாட்டியாகும், மேலும் எந்தவொரு சாதகமற்ற காரணிகளும் அதன் நிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வாழ்க்கையின் நவீன தாளம், மோசமான ஊட்டச்சத்து, புகைபிடித்தல், அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்காபி மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உங்கள் சருமத்தின் விலைமதிப்பற்ற மென்மையை இழக்கச் செய்யலாம்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் செய்தபின் மென்மையான மற்றும் அடைய முயற்சிக்கிறது அழகான தோல் பல்வேறு வழிகளில். சில பெண்கள் அழகுசாதன நிபுணர்கள் மற்றும் அழகு நிலையங்களுக்குத் திரும்புகிறார்கள், ஆனால் வீட்டிலேயே இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பவர்களும் உள்ளனர்.

ஆரோக்கியமான மற்றும் மென்மையான தோலுக்கான பாதை மூன்று முக்கிய நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• சுத்தப்படுத்துதல்;
• டோனிங்;
• ஊட்டச்சத்து.

தோலை சுத்தப்படுத்துவது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, பயன்படுத்தி செய்யப்பட வேண்டும் சிறப்பு வழிமுறைகள். ஆனால் உங்கள் தோல் வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வறண்ட சருமத்திற்கான தயாரிப்புகள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றது அல்ல, மற்றும் நேர்மாறாகவும்.

தோல் டோனிங் உடனடியாக சுத்தம் செய்யப்பட்ட பிறகு மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதை செய்ய, நீங்கள் ஒப்பனை பனி, பல்வேறு tonics மற்றும் லோஷன் பயன்படுத்த முடியும். இந்த தயாரிப்புகளை எந்த கடையிலும் வாங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை வீட்டிலும் செய்யலாம்.

டோனிங் பிறகு, தோல் தேவை கூடுதல் உணவு. இதற்கு கிரீம்கள் சிறந்தவை. ஒரு கிரீம் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​அதன் பயன்பாட்டின் பருவத்தை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். குளிர்காலத்தில், கிளிசரின் மற்றும் கொழுப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கிரீம் சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. வசந்த மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில், வைட்டமின்கள் செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பு தேர்வு செய்வது நல்லது. வெப்பமான கோடையில், மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

ஆனால் இந்த அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு கூடுதலாக, மற்ற நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவை பல்வேறு முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களாக இருக்கலாம். தற்போது, ​​முகமூடிகள் மற்றும் பல்வேறு வகையான ஸ்க்ரப்களை பல கடைகளில் வாங்கலாம், ஆனால் அவற்றை நீங்களே தயார் செய்யலாம்.

வீட்டில் மென்மையான தோல்

இருந்து அழகுசாதன பொருட்கள் இயற்கை பொருட்கள், சுயாதீனமாக தயாரிக்கப்பட்டு, சருமத்தின் மென்மை மற்றும் வெல்வெட்டியை மீட்டெடுக்க முடியும். பல எளிமையானவை, ஆனால் அதே நேரத்தில் உள்ளன பயனுள்ள சமையல்சருமத்தின் அழகுக்காக.

தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி உட்செலுத்துதல்
இந்த தயாரிப்பு சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை சருமத்தை வளர்க்கின்றன, நிறத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் செல்களுக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கின்றன. இந்த தயாரிப்பு மூலம், உங்கள் தோலை வாரத்திற்கு பல முறை துவைக்க போதுமானது.

திராட்சை சாறு டானிக்
திராட்சை சாற்றில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கவும், புத்துணர்ச்சியூட்டவும் மற்றும் இறுக்கமாகவும் உதவுகிறது. திராட்சையிலிருந்து ஒரு சிறிய அளவு சாறு பிழியவும். சாற்றில் ஊறவைக்கவும் துணி திண்டு, மற்றும் உங்கள் முகத்தில் 15 நிமிடங்கள் வைக்கவும்.

வாழை மாஸ்க்
இந்த மாஸ்க் சருமத்தை இறுக்கி, வெல்வெட்டி, மிருதுவாக்கி, தொனியில் வைக்கும். அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு பழுத்த வாழைப்பழத்தை ப்யூரி செய்ய வேண்டும். அதில் சிறிது கிரீம் சேர்க்கவும் (பாலுடன் மாற்றலாம்). முகமூடியை தோலில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

தேன் முகமூடி
தேன் உள்ளது என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது குணப்படுத்தும் பண்புகள், இது தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல கூறுகளைக் கொண்டிருப்பதால். தேன் துளைகளை நன்கு சுத்தப்படுத்துகிறது, இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, அதன் கட்டமைப்பை சமன் செய்கிறது மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது.
முகமூடியைத் தயாரிக்க, நீங்கள் தேன் கலக்க வேண்டும் ஆலிவ் எண்ணெய், கலவையை மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தோலில் தடவவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகமூடியை தண்ணீரில் கழுவவும்.

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, சிலவற்றைப் பயன்படுத்துவதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்கள்சில. தெரிந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை: அடிக்கடி நடக்கவும், வைட்டமின்களுடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்தவும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6-8 மணிநேரம் தூங்கவும், விளையாட்டு விளையாடவும்.