ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನ ವಿಧಾನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಜಾಗತಿಕ ಪುನರ್ರಚನೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಎದೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ- ಒಂದು ವಿನಾಯಿತಿ ಅಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ನಿಧಾನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು, ಈ ವಸ್ತು.

ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸ್ಟೂಲ್ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳುಒಂದೂವರೆ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕರುಳುಗಳು.ಈ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನವರು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ. ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ವಿಧವು ಕೆಲವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಒತ್ತಡ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ) ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.

• ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಕರುಳು ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

• ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು ಬಂಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ವಿಳಂಬವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮಲ.
• ವಿರೇಚಕವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

• ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ, ಮಹಿಳೆಯು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ತನ್ನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ (ಭ್ರೂಣದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ).

1. ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನ.

ಆನ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಾಂಕಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ತಲೆಯು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ.

1. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್, ಮೊದಲು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಮುಂಬರುವ ಜನನಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗಾಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತರಗಳಿವೆ: ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಎಷ್ಟು ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳುಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಹೀಗಿದೆ:

1. ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ( ).

• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧ.
• ಇದನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗುದನಾಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ಮಿನಿ ಎನಿಮಾ ಮೈಕ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಸ್.

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (ಜಿಐಟಿ) ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ.
• ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಷೇಧಗಳ ಪಟ್ಟಿಯೂ ಇದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜುಗರ್ಭಿಣಿಗಾಗಿ:

1. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು (ಗುಟಾಲಾಕ್ಸ್, ಸೆನೇಡ್, ರೆಗ್ಯುಲಾಕ್ಸ್).
2. ಉಪ್ಪು-ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಗಳು (ಫೋಟ್ರಾನ್ಸ್, ಫೋರಾಲಾಕ್ಸ್) ಕರುಳಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಮೀಥೈಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಆಧಾರಿತ ವಿರೇಚಕ (ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಟ್ಟಿ ಇದು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಬಳಸಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ?

ಜೊತೆಗೆ ಜನರ ಮಂಡಳಿಗಳುಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಗಳು, ರೋಬಾರ್ಬ್, ಅಲೋ, ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಗಿಡ, ಯಾರೋವ್, ಆಲ್ಡರ್ ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ, ಜೋಸ್ಟರ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ವಿರೇಚಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಕಷಾಯವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ನಷ್ಟದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.
2. ಮದರ್ವರ್ಟ್.
3. ಶುಂಠಿ.
4. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ.
5. ಮಿಂಟ್.
6. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಗ್ರಹ.
7. ಪರ್ವತ ಬೂದಿ.
8. ದಂಡೇಲಿಯನ್.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಚಲನೆಯೇ ಜೀವನ, ನಡಿಗೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆ- ಯೋಗ, ಈಜು, ಫಿಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ- ದೀರ್ಘ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ನರಗಳ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ); ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಮಲ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿರೇಚಕ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಬಿಸಿ ನೀರು, ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ಸೇಬು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಮಲ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಚ್ಚಾ, ಬೇಯಿಸಿದ, ತುರಿದ - ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಕಷಾಯ.ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಆಳವಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ಸೇವಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ-ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ. 150-200 ಗ್ರಾಂ ಮಾಗಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಅಗಸೆಬೀಜದ ದ್ರಾವಣ.ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ ಬಿಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್.ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸುರಿಯಿರಿ, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಕಷಾಯವು ವಾಯುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋವನ್ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯ. 10 ಗ್ರಾಂ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೇರಳೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ.ಎನಾಮೆಲ್ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ವಯೋಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ, ನಂತರ 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್. 200 ಮಿಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಮೂಲವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 1/3 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಗಂಜಿ, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಹಸಿರು ಸೇಬು, ಚೆರ್ರಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದಪ್ಪ, ಶ್ರೀಮಂತ ಸೂಪ್, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಪೇರಳೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ . ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅನುಮತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಂಚಿತರಾಗುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಂತರ ಒತ್ತಡವು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ನೋವಿನ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತೆ, ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಬಾರದು. ಕಾಳಜಿಯ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕಲಿಕೆಯ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮೊದಲನೆಯದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೋನೋಗ್ರಫಿ, ಮೊದಲ ಚಳುವಳಿ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಭೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವ 9 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಲಬದ್ಧತೆ.

70% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಕಾಲಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು

ರೋಗವು ನಿಧಾನ, ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಗೆರೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ:

• ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ;
• ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಗಳು;
• ವಾಯು ();
• ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿ ರುಚಿ.

ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯ.ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿರೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ.
3. ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ.ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯು ಸ್ಟೂಲ್ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
5. ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ಗುದದ ರೋಗಗಳು(ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಬಿರುಕುಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
7. ಒತ್ತಡ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅದರ ಸಂಭವದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೇಗಾದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ (ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿ) ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮೆನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು:

• ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು;
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ);
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್;
• ಧಾನ್ಯಗಳು: ಓಟ್ಮೀಲ್, ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ;
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ರಿಯಾಜೆಂಕಾ, ಕೆಫಿರ್, ಮೊಸರು, ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್);
• ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಂಸ.

ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ರವೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ, ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನವಿಡೀ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು: ನೀರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳುಮತ್ತು compotes, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಊತದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೋಕೋದಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರ

ಆಹಾರದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದರೆ, ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಅನೇಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಪಾವೆರಿನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಔಷಧಿಗಳು (ಮುಕೋಫಾಕ್, ಫೈಬರ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು) ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೆನ್ನಾ, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ರೋಬಾರ್ಬ್ ಮತ್ತು ಜೋಸ್ಟರ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಚಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚಗಳು.

ಕೆಳಗಿನ ಕಷಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ತಲಾ 100 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ತಂಪಾಗುವ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
4. ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು).
5. ತಪ್ಪಿಸಲು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಮತ್ತು ನರಗಳಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಅಂಶಗಳು ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಡೀ ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲ.
• ಮಲದ ಸಂಕೋಚನ.
• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೊತೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಮಲ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಮಾನತುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಎಡಿಮಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸ್ಟೂಲ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನಂತರದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 40 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ:

• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೊಲ್ಪಿಟಿಸ್ನ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಮಗು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಲವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇಡೀ ದೇಹವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಲವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೇ ಉತ್ತಮ ಮಲಬದ್ಧತೆಮೊದಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಳಗಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಗಳು. ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಡಿಫೆನಾರ್ಮ್, ಗುಟಾಲಾಕ್ಸ್, ಡಲ್ಕೊಲಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೆನಾ ಸೇರಿವೆ.
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಓಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಡುಫಲಾಕ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟುವಿಟ್, ನಾರ್ಮೊಲಾಕ್ಟ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್.
• ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಅಗಸೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆ ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು.
• ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲಿಸ್ಟರ್ಸ್. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಲಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಷೇಧಿತ ಅರ್ಥ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

• ಎನಿಮಾಸ್. ಘನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕಾದಾಗ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎನಿಮಾವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿರೇಚಕ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು. ಇದು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಗಳು. ಇದು ರೆಗ್ಯುಲಾಕ್ಸ್, ಸೆನೆಡ್ ಮತ್ತು ಡಲ್ಕೊಲಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ ಆಧಾರಿತ ವಿರೇಚಕಗಳು.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ, ಕಾರ್ಲ್ಸ್ಬಾಡ್ ಉಪ್ಪು, ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಓಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧಗಳು

• ಡುಫಲಾಕ್, ಇದು ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿರೋಧಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಆಧಾರಿತ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಶಾಂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಘನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಮೈಕ್ರೋಲಾಕ್ಸ್. ಇದು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಮೈಕ್ರೊಎನಿಮಾ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಿಂದ ಘನ ಮಲವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಎನಿಮಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಪೋಷಣೆಯು ಸ್ಥಿರವಾದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಎಲೆಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕರಬೂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೈಲಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳುವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ತೈಲಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಆಲಿವ್, ಅಗಸೆಬೀಜ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಘನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು.

ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಆಹಾರ ಮೆನು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಒರಟಾದ ನಾರುಗಳು. ಇದು ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ವಿಷದ ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ತಾಜಾ ಸೇಬು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಲಾಡ್, ಲೈವ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ ಉತ್ತಮ ದಕ್ಷತೆನೀವು ಸಲಾಡ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅವುಗಳ ತ್ವರಿತ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಲಮ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರದ ಮೊದಲು ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬೇಕರಿ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ.
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು.
• ಅಕ್ಕಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಜೆಲ್ಲಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಾಧ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:

• ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಕಷಾಯ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.
• ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಿರಿ.
• ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
• ಮಿಠಾಯಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.
• ಎಡಿಮಾದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀರು, ಚಹಾ, ತಾಜಾ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಈಜು, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ.
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ರೋಗದ ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳುಅಪರೂಪದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಲ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಾಕರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಗುದ ಪ್ರದೇಶದ ರೋಗಗಳು (ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್);
• ಒತ್ತಡ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಮಲ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ (ಜಠರದುರಿತ) ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೀವ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಅವಳು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಆಹಾರದ ವಿಘಟನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರದ ಭಾವನೆ;
• ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ನೋಟ;
• hemorrhoids ಅಭಿವೃದ್ಧಿ;
• ಗರ್ಭಪಾತ.

ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾದಾಗ, ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಪೆರಿ-ರೆಕ್ಟಲ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಉರಿಯಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಣ್ಣು ದೇಹದ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಬಯೋಸೆನೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಗುವಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ವಿಷಗಳು, ಯೋನಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿತ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಪ್ರೂನ್ಸ್);
• ಓಟ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯಗಳು.

• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ;
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ರವೆ ಗಂಜಿ ನಿರಾಕರಣೆ.

ಕೋಕೋವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯು ರಕ್ತ, ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವನ್ನು ದಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಇಂದ ವಾದ್ಯ ತಂತ್ರಗಳುವೈದ್ಯರು ಸಿಗ್ಮೋಯಿಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೆಯ ತಂತ್ರವು ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕೊಲೊಸ್ಕೋಪ್. X- ಕಿರಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೊಲೊನ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಗಾಕೋಲನ್ನ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗದ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳು ಕೊಲೊನ್ನ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಅದರ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಗುದನಾಳದ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಹೇ, ವಿರೇಚಕ) ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗವನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ವಿರೇಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳ ವಿರೇಚಕಗಳು ಕರುಳಿನ ಕೊನೆಯ ವಿಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಭಾಗಶಃ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಫೈಬರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು

ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಎನಿಮಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರ ಕ್ರಮಗಳು ಕರುಳಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ 1-2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ, ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನಛಿದ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಡಿಮಾದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ನೀವು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಬೇಕು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಗರ್ಭಿಣಿಗಾಗಿ. ನೀವು ಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಹಚರರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಅಂಗವು ಸಡಿಲಗೊಂಡಾಗ ಇದೇ ಪರಿಣಾಮಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಪಾಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು (ವಸ್ತುವು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ);
• ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನ (ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ);
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು (ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ);
• ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ನಿರಂತರ ಮರುಪೂರಣ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ);
• ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಒಂದು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ);
• ದ್ರವದ ಕೊರತೆ (ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು);
• ಆಂತರಿಕ ರೋಗಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಗುದ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ರೋಗಗಳು).

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ಸಹ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯಾದಾಗ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದ ವಿಭಜನೆಯ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯು ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯ ಅಂಶ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳುಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳುಆದಷ್ಟು ಬೇಗ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು:

• ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ);
• ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಸರಣೆ;
• ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು;
• ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ;
• ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು;
• ಹೊಟ್ಟು;
• ಕಚ್ಚಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಬಕ್ವೀಟ್;
• ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್;
• ಬ್ರೆಡ್.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎನಿಮಾ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎನಿಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎನಿಮಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಪಾಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಗಳು;
• ಮಹಿಳೆ ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು;
• ಕಡಿಮೆ ಜರಾಯು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್;
• ಇಸ್ತಮಿಕ್-ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕೊರತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ.

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎನಿಮಾದ ಬಳಕೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳಂತಹ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ಎನಿಮಾವನ್ನು ತುರ್ತು ಕ್ರಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ವಿರೇಚಕ ಯಾವುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಡುಫಾಲಾಕ್ (ಔಷಧವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವವಾಗಿದೆ; ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅದನ್ನು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಸೆನೆಡ್ (ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ವಿರೇಚಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಮೈಕ್ರೊಲಾಕ್ಸ್ (ಗುದನಾಳದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ತುರ್ತು ಸಹಾಯಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ);
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು (ಔಷಧವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಶಿಫಾರಸಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಡುವೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

1. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸ. ತಾಜಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಕೊಚ್ಚಿದ, ತುರಿದ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ಬಳಸಿ, ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನನಿಖರವಾದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ 1:1. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕಾಲು ಗಾಜಿನ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರಸವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
2. ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಕಷಾಯ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಕೆಲವು ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಕೂಲಿಂಗ್ ನಂತರ, ಕಷಾಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ. ಮುಳ್ಳುಗಿಡವು ಉತ್ತಮ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಕೆಂಪು ರೋವನ್ ರಸ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ರಸವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಕಾಲು ಲೋಟ. 1 ಕೆಜಿ ಕೆಂಪು ರೋವನ್ಗೆ, 600 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
4. ಹರಳೆಣ್ಣೆ. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಗ್ರಾಂನ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವುಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರುನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ;
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದರೆ, ನೀವು ಫುಲ್ಮೀಲ್ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ತಿನ್ನಬಹುದು;
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಹಿಳೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು;
• ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 6 ಬಾರಿ;
• ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಣ ಮಲ ಮತ್ತು ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು 16-36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ಫೈಬರ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಲವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯಾಂತ್ರಿಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕರುಳಿನ ಕುಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಲವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ. ಮಹಿಳೆ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಅನುಭವಗಳು, ಸ್ಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಅಪಾಯ

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಅಡ್ಡಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗುದದ್ವಾರವು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಬಳಿ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ: ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್, ಪ್ರೊಕ್ಟೊಸಿಗ್ಮೊಯ್ಡಿಟಿಸ್, ಸೆಕೆಂಡರಿ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಗುದದ ಬಿರುಕು.

ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ), ನೀರಿನ ಅಕಾಲಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ(ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ) ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಕರುಳಿನ ಕುಣಿಕೆಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ತಳ್ಳುವುದು.

ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ - purulent-septic ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿಷಕಾರಿ ಆಘಾತ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೆಪ್ಸಿಸ್) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳ (ಸೆನ್ನಾ) ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಂವೇದನೆಗಳ ಅಹಿತಕರತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ತೊಡಕುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಧಾನ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಹಾಯ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಒಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳುಜೀರಿಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ: 1-2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ನೀವು 1 ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡಬಹುದು ತಣ್ಣೀರುಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಅವು ಹೊಂದಿರುವ ಬಲವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• 70 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, 70 ಗ್ರಾಂ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ (200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 90 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, 20 ಗ್ರಾಂ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ರುಚಿಗೆ). ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಆರಂಭಿಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• 125 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ಭೋಜನದ ಮೊದಲು).
• 70 ಗ್ರಾಂ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, 150 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, 10-15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳುದುರುಪಯೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಎನಿಮಾಗಳು, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್, ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಎಣ್ಣೆ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ವಿರೇಚಕ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ), ಜೋಸ್ಟರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿರೇಚಕ ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ನಾರಿನ ಕೊರತೆಯೇ ಕಾರಣ.

ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಿವೆ:

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ.
• ಸೌತೆಕಾಯಿ.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.
• ಬೀಟ್.
• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ.
• ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್.
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ.
• ಎಳ್ಳು.
• ಬಾದಾಮಿ.
• ಆಪಲ್.
• ಅಂಜೂರ
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ.
• ಪ್ಲಮ್.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು:

• ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್.
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಪ್ರೂನ್ಸ್).
• ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಮೀಲ್.
• ಸಿರೆ ಮಾಂಸ.

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಬಾರಿ (ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ).

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು:

• ಚಾಕೊಲೇಟ್.
• ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್.
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಕಾಫಿ.
• ರವೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ.
• ಮೇಯನೇಸ್.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಚಲನೆಯೇ ಜೀವನ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸದಿದ್ದರೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ(ಸಾಕಷ್ಟು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ), ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಈಜು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಏಳನೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ), ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬಾರದು.

ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ - "ಗ್ಲೈಸಿನ್").

ಔಷಧಿಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್, ಎನಿಮಾಸ್ ಮಾಡಿ.

ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಾರ್ಮೊಬಾಕ್ಟ್ - ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ (ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ).
• ಡುಫಾಲಾಕ್ - ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ವಸ್ತುವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ), ಔಷಧವು ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಡಿಫೆನಾರ್ಮ್ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆ(ಇದು ಔಷಧದ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ. ಬಲವಾದ ಔಷಧಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.
• ಬೆಪಾಂಟೆನ್ ಕ್ರೀಮ್ - ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಗುದದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮೈಕ್ರೊಲಾಕ್ಸ್ - ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು (ಹೆಪಟ್ರೋಂಬಿನ್) ಬಾಧಿಸದೆ ಕರುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ (ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ).

ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಯುವುದು

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ (ನಾರಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಅನಿಲ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ).
2. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ, ಅದು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ.
4. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕು.
5. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಲವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು (ಉಬ್ಬುವುದು), ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

24.03.2017

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರು; ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವೂ ಅವರಿಗೆ ವಿಪತ್ತು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ಆದರೆ, ಆಕೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಗಮನದ ಮನೋಭಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹೇಗಾದರೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ? ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವಳು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು?

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ಬೇಬಿ ನರ ಮತ್ತು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ತಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾನು ನೋಡಬೇಕು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ? ಆದರೆ ಇದು ರೋಗವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಆ ಕಾರಣಗಳಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಮೆನು ಏಕತಾನತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ; ನೀರಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಇದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಮಲಬದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೈಕ್ರೊನೆಮಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕುಮನೆಯ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಎನಿಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ) ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಇದರ ನಿರ್ಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, 9 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಶಾಂತವಾದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ / ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೂ ಸಹ.

ಈ ನಿಯಮವು ಸ್ಟೂಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎನಿಮಾ, ಸಲೈನ್ / ಎಣ್ಣೆ ವಿರೇಚಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಳೀಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಪಾತ / ಗರ್ಭಪಾತ / ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ. ಸೆನ್ನಾ/ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವವು ಗಂಭೀರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ರಿಯೆಯ ಐಸೊಸ್ಮೊಟಿಕ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ನೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಲ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಔಷಧಿಗಳುಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಆಧರಿಸಿ. ಅವರು ಫೈಬರ್ನ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಮಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಮ್ ಪಲ್ಪ್ / ಬಾಳೆ (ಫಿಟೊಮುಸಿಲ್) ಹೊಂದಿರುವ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಬ್ಬರು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ನ್ಯಾಯಯುತ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ, ದ್ರಾವಣ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವು ಆಕೆಯ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮುಂದಿನ ಔಷಧೀಯ "ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ" ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ತಂಪಾದ ನೀರು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ);
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ / ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ / ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ (ಎರಡೂ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ);
• ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳು (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ);
• ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ).

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಸರಿಯಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದೇ? ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ...

ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಸಮಯಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

• ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
• ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ;
• ಒಂದು ಊಟ ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ;
• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ;
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು / ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ / ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವವನ್ನು (ಕಾಂಪೋಟ್, ಜ್ಯೂಸ್) ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು. ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಮುಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ...