ಹೂವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ನೀರಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಹೂವಿನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸಹ ಒಣಗಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರೀತಿ ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸವಾಲು

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ?

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 14 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

"ತತ್‌ಕ್ಷಣ ಪ್ರವೇಶ" ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ಸಮ್ಮತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ

ತನ್ನ ಕಿರಿಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಗಮನದ ವಸ್ತುವಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಯೌವನವೇ ಸೌಂದರ್ಯ.

ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.ನೀವು ಅಸಮಾನ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ "ಅವನು ಅವಳಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಿದನು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಬದಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ಮಹಿಳೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಸಂಪನ್ಮೂಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಿಲ್ಲದವರು ಸಮೃದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೂನಿವರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ಹೂವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನೀರನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಜವಾದ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - 14 ನಿಯಮಗಳು

1. 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ

ಸಮಯಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅದನ್ನು ಓದುವಾಗ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ, ಮೇಲಾಗಿ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ನೋಟ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ, ದಿನದ ವಿರಾಮ ಯೋಜನೆ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಮೌನ.

ಮತ್ತು - ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮಾತು, "ಯಾರು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾರೋ, ದೇವರು ಅವನಿಗೆ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ," ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು, ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಏನು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ಏಂಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ಮತ್ತು ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಏಳು ಅದ್ಭುತಗಳಿಗಾಗಿ - ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನೋಡಿ, ಕೇಳಿ, ಉಸಿರಾಡಿ, ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಾರೆ.

3. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ನಂತರ, ಮನೆಗೆ ಬರಲು, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ.

ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಧ್ಯಾನವು ಪವಿತ್ರ (ಗುಪ್ತ) ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇವು ಕೇವಲ ಅಮೂರ್ತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

4. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಿ

ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಂದರವಾದ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ “ನನ್ನನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿದ 5 ವಿಷಯಗಳನ್ನು” ಬರೆಯಿರಿ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಭೆಗಳು, ಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮೈಲ್ಸ್, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಖಾಲಿ ತೊಗಲಿನ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ?

ತದನಂತರ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಸ್ತ್ರೀತ್ವ, ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ

ನೀವು ಕಲಾವಿದ, ಸೂಜಿ ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಕವಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ರಚಿಸಿ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ - ನಿಮ್ಮದು, ಶರತ್ಕಾಲದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಲ್ಯಾಂಪ್ಶೇಡ್ ಅನ್ನು ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಇದು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೃಜನಶೀಲತೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: " ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇನೆ!»

ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಸರಳವಾದ, ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಒಂದು ನೃತ್ಯ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಭೋಜನ - ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪವಾಡವಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಪ್ರಯಾಣ

ಶಕ್ತಿಯ ಮರುಪೂರಣದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡದಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಊರಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ.

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಗುರುತು ಹಾಕದ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ.

ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು - ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಅಂಗಡಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡಲು.

ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಯಾಣ ಎಂಬುದೇ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀಬೂಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು!

7. ಪ್ರಕೃತಿ, ಕಾಡು, ಪರ್ವತಗಳು, ನೀರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಿ

ಇದೂ ಒಂದು ಪಯಣ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮರವನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ. ತೆರೆದ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿ.

"ನನ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ" ಎಂಬ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ನದಿಗೆ ಹೋಗಿ.

ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕೂಗು. ಹೃದಯದಿಂದ!

8. ನೀವೇ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪುರುಷರಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಏಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?

ರಜೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹಾಗೆ!

ಆದರೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಇನ್ನೂ ಅವರಿಗೆ ನೀಡದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರದರ್ಶಕ ನಿಂದೆಯಾಗಿರಬಾರದು.

ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯಾಗಿರಲಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

9. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ

ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವೇ. ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾದ ವಿಷಯ. 30% ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು 70% ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವರ್ಜಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕರುಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಆದರೆ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಾ ಪೆಡಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿರಬಾರದು. ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಯ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೇಳುವದನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ದೇಹ ಮನಸ್ಸು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು "ಓದಬಹುದು" ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂದು ನೀವು ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದೇಹವು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

10. ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸರಿಸಿ

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬೇಕು, ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವೂ ಸಹ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಅಷ್ಟೇ.

ಇತರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅನಗತ್ಯ.

ಒಮ್ಮೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ. ನಾನು ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಓಟ ಅಥವಾ ಈಜು ಮುಂತಾದ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು.

11. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಹಳ ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿಗೆ 1 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು 17 ನಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಆಸಿಡ್-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮೂರು ದಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೋನಸ್ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ - ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಉತ್ತಮ, ಸಹಜವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು)

12. ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಾಚಿಕೆ ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇದೆ. ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೋಗಿ.

13. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ

ನೀವು ಇದನ್ನು "ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯ ಡೈರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಕ ಸಂವಾದಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ, ದಿನಕ್ಕೆ, ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅಥವಾ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಉಪಯುಕ್ತ ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಸಮಾಧಾನ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕ್ಷಮೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಾಶಮಾಡಿ.

14. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ

ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಗತ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆಕೆಗೆ ಗೆಳತಿಯರು, ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ದೀರ್ಘ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಕೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಪುಲ್ಲಿಂಗ, ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಖಾಲಿಯಾಗಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತುಂಬುವ ಶಕ್ತಿ ವಿನಿಮಯ.

ನೀವು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ:

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳು. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆರಿಸಿ - ನೀವೇ.

ನಟಾಲಿಯಾ ಸ್ಟೆಪನೋವಾ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಕೀಸ್ ಆಫ್ ಮಾಸ್ಟರಿ" ಯೋಜನೆಗೆ

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಐದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಆಂತರಿಕ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳು.
• ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
• ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆತ್ಮದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಿ.
• ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸಿಯಾಗಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇವತೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಮೂರು ಅತ್ಯಂತ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮಗಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನನಸಾಗುತ್ತವೆ.

ಧ್ಯಾನ "ಆಂತರಿಕ ದೇವಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವುದು"

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಗುಣವನ್ನು ನೀವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾದ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ "ಆಹಾರ", ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇವತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಂದಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕಾಣೆಯಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈಗ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ? ಈ ಗುಣಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಈಗ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇದು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ "ಹೌದು, ಇದು ನನಗೆ ಈಗ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು" ಎಂಬ "ಒಳನೋಟ" ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು "ಪರ್ಲ್" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಸಮರ್ಥನೀಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 21 ರಿಂದ 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಘನತೆ, ಅನನ್ಯತೆ, ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ..

"ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ 2014" ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಲಾನಾ ಡೇವಿಸ್ ಅವರ ಭಾಷಣದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು

ಧ್ಯಾನ "ಮಹಿಳೆಯರ ಜಾಗೃತಿ"

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಆಂತರಿಕ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಒಂದಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂರು ಅತ್ಯಂತ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ.

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ವೊಲೆವಾಚ್ ಅವರ ಭಾಷಣದಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು.

"ಮಹಿಳೆಯೊಳಗೆ ಏಕೀಕರಣ" ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಹಿಳೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇವತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಎರಡಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗುವುದು, ಒಬ್ಬರ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗುತ್ತೀರಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅದರ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ವೊಲೆವಾಚ್ ಅವರ ವೆಬ್ನಾರ್‌ನಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು.

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ತತ್ವಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ದ್ವಂದ್ವವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, ಯಿನ್ ತತ್ವದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಚಂದ್ರ, ನೀರು, ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ - ಬೆಂಕಿ, ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ಈ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೇಲಾಗಿ 21 ರಿಂದ 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು.

"ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ 2014" ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಎಲೆನಾ ಮತ್ತು ಯೂರಿ ಸ್ವೆಟ್ಲೋವ್ ಅವರ ಭಾಷಣದಿಂದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು

ಮತ್ತೇನು? ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಪ್ರಥಮ.ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ಹದಿಹರೆಯದ ನೋವಿನ ಪ್ರೀತಿ, ವಿಫಲವಾದ ಮೊದಲ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಈಗ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ ಯಾವುದು? ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ವಿಸ್ತೃತ ಸೂತ್ರ . ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುವುದು.

ಎರಡನೇ. ಮುಂದಿನ ಅಡಚಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ವರ್ತನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ತಂದೆ ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ತನಗೆ ಗಂಡು ಮಗು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ "ಮಹಿಳೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು: "ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?" ಅಥವಾ "ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬಹುದು? ಅವಳು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ." ಈ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ಯಾವ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿವೆ?" ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣಗಳಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸತತವಾಗಿ 40 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಆಗ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ದೃಢೀಕರಣಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು.

ಮೂರನೇ. ಮುಂದೆ ಮೋಜಿನ ಭಾಗ ಬರುತ್ತದೆ). ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅರಳುತ್ತಾಳೆ. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಪಾದೋಪಚಾರ, ಮಸಾಜ್, ಕೂದಲು, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡಗಳು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ "ಇದು ಹೀಗಿರಬೇಕು" ಎಂಬ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ. ನೀವು ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆದಾಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂವೇದನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬಹುದು, ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಂತೆ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮೆದುಳು . ನಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅಂಗ. ಅವನು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾನೆ - ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು. ನಾಲಿಗೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಕಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆಹಾರವು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಾಲಿಗೆಯ ನರ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು, ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ದ್ವಿತೀಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಿ. ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುದ್ಧತ್ವವು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ.ಯೋಗ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು. ಯೋಗ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅರೇಬಿಕ್, ಲ್ಯಾಟಿನ್, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ನೃತ್ಯ, ನಮ್ಯತೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ, ಗ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಐದನೆಯದು.ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಅಡುಗೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆ, ಮನೆ ಗಿಡಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊಲಿಗೆ, ಹೆಣಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಲೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ಅದರಂತೆ ಫಲಿತಾಂಶ? ಒಂದು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಿ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆರನೆಯದು. ಬಟ್ಟೆ. ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು, ಉಡುಪುಗಳು, ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು - ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮಾದಕವಾಗಿದೆ. ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ "ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ" ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ವಿಷಯವೂ ಇದೆ. ಈ ಬಣ್ಣಗಳು ಯಾವುವು, ಹಾಗೆಯೇ ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಯಾವ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಓದಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಗಳು.

ಏಳನೇ.ಲೆಕ್ಸಿಕಾನ್. ನಾವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷ ಲಿಂಗದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಇದು ಆಗಬಾರದು. ಆದರ್ಶ ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು "ಪರಿಭಾಷೆಯನ್ನು" ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ "ಹೋದರು, ಬಂದರು." ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ "-ಲಾ" ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ, ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. "ಮಾಜಿಕ್ ಆಫ್ ವರ್ಡ್ಸ್. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ" ಎಂಬ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನಾವು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಪದಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, "ಹೊಸ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ." ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಮತ್ತು "ಆದರ್ಶ" ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸ್ವಯಂ ಆಗಿರಲು ನೀವು ದೇಹದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ "ಭವಿಷ್ಯದ" ಸ್ವಯಂ ಜೊತೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಈಗ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ತಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು (ಅಂಕಗಳು 1 ಮತ್ತು 2 ನೋಡಿ).

ಪದಗಳ ಮಾಂತ್ರಿಕತೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ.

"ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು 2.0" ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಅರಿನಾ ಪಾಲಿಯಾಖ್ ಅವರ ಭಾಷಣದ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳು

ಎಂಟನೆಯದು.ಮನೆಕೆಲಸಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವುದು. ಇದು ಎಷ್ಟು ನೀರಸವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಪರಿಮಳಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ (ಮೂಲಕ, ಎರಡನೆಯದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ). ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಓದಬಹುದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಒಂಬತ್ತನೇ.ಪೋಷಣೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಶುದ್ಧ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚೀನೀ ಆಹಾರಶಾಸ್ತ್ರ. ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ಮಾಂಸವು ದೇಹವನ್ನು ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕಡುಬಯಕೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಗುಪ್ತ, ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹತ್ತನೇ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು. ಶಾಪಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ (ಹೌದು, ಹೌದು, ಹೌದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬಹುದು)).

ಗಾಳಿ, ಬೆಳಕು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಧನಾತ್ಮಕ, ಸೌಮ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಯ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ, ನಿಷ್ಕಪಟ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ತರ್ಕಹೀನರಾಗಿರಿ, ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ! ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಸ್ವಿಯಾಶ್ ಅವರ ಆಡಿಯೊ ಮೂಡ್ "ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರೀತಿಯ" ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ.

• ನಾನು ಹೆಣ್ಣಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ!
• ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಾನು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ!

ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು:

ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮೆದುಳು.

ನಾನು ಯಾವ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಗಳು.

ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸೈಟ್ಗೆ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಪುರುಷರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವೀಯತೆಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅವರು ಈ ಗುಣವನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಬೌದ್ಧ ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು "ಯಿನ್" ನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - "ಯಾಂಗ್".

ನಿಜವಾದ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಕೇವಲ ನಡಿಗೆ, ಬಟ್ಟೆ, ಆಕೃತಿ ಅಥವಾ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೆಡಕ್ಷನ್, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮೋಡಿ, ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ಪಾತ್ರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅವಳ ಆಂತರಿಕ ಗುಣಗಳು, ಇಂದ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮೋಡಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಳ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಪುರುಷರನ್ನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

1. , ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ನಡವಳಿಕೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತುಂಬುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಆಯಸ್ಕಾಂತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಪತಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರರ ವೇಷದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವಜರು ಗಾಯನ ಪಾಠಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪುನರ್ಜನ್ಮ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಎನರ್ಜಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಹಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ನೀಡುವ ವಿಶೇಷ ನೃತ್ಯವು ಯಾವುದೇ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೃತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಧ್ಯಾನ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ಪಾಂಡಿತ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರದ ನಿಗೂಢ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಯೋಗದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯೋಗದ ಕಲೆಯು ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕರಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಗೀಷಾ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಸ್ಪರ್ಶದ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪಾಂಡಿತ್ಯವು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಲವಾದ ಪುರುಷರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಹೂವಿನ ದಳಗಳಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಸುಂದರವಾದ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅದು ಸೊಗಸಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ದೃಶ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಯುಧಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ - ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮನವೊಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಒಡ್ಡದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಒಬ್ಬ ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ನಿಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮನುಷ್ಯನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಘನತೆಯನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವ ಮತ್ತು ದಿವಾಳಿತನದ ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಕೊಡುವದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

• ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವಳು ಅವನ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. ವಿನಂತಿಗಳು, ಮಿಡಿ ವರ್ಚಸ್ಸು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ - ನೀವು ಆ ಪುಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ, ನೀವು ಬೆಳೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುದ್ದಿಸಿ. "ಯಿನ್" ನ ಬಲವು ದೌರ್ಬಲ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ವೇದಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಲು, ಆ ಮೊಳೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಸೋಫಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆಯು ತಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಕ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ನಿಜವಾದ ವೀರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

• ವಾದ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಡಿ, ಆಜ್ಞಾಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪದ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಗೆಸ್ಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ನಿಂದಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಸುಂದರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಈ ಪಾಠಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ನಿಶ್ಯಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಿಗೂಢ ನೋಟ, ಧ್ವನಿಯ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಧ್ವನಿ - ಇದು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಒಡನಾಡಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಹೆ! ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಶಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬೇಕು. "ಬಲವಾದ ಪದಗಳಲ್ಲಿ" ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಈ ಕಿರುಚಾಟ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೈಗಳ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಂಡತಿ, ತಾಯಿ, ಗೃಹಿಣಿ - ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ನಂತರ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

• ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ ಸೊಗಸಾದ, ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪುರುಷ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚುತನದ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗೆಸ್ಚರ್ ಒಂದು ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆತುರ ಮತ್ತು ಗಡಿಬಿಡಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶುಕ್ರವು ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಿ, ಆಗ ನೀವು ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನೀವು ಮ್ಯೂಸ್ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಘರ್ಷಣೆಯ ಮಧ್ಯೆ ಮೌನವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮನುಷ್ಯನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಗೋಚರತೆ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ವಿಧಾನ - ಆಕರ್ಷಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು

"ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೊಬಗುಗಳ ಮಾನದಂಡ" ಎಂದರೆ ಸೊಗಸಾಗಿ ಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಡೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕು, ತನ್ನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ವೈದಿಕ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಹರಿಯುವ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು, ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್, ಆಭರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ವೇಷಭೂಷಣ ಆಭರಣಗಳು ಆ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಆಳವಾದ ಕಂಠರೇಖೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಜೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಂಪಾದ ಸ್ವೆಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಣೆಗಳನ್ನು ಹೀಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸಂಯಮದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಗೆಳೆಯ ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ದಾರಿಹೋಕರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಮಿಡಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಮುಖ್ಯ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೋಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಐಟಂಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಆಕೃತಿಯ ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಬೃಹತ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತವೆ.
• ಋತುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಕರ್ಷಕ ಚಿತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಹೊಗಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. "ನಾನು ಪುರುಷರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ", "ನನ್ನ ಚಿತ್ರವು ಪ್ರಶಂಸನೀಯವಾಗಿದೆ!" ನಂತಹ ಮಂತ್ರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು:

ನಾನು ಹೆಣ್ಣಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಪೂರ್ಣ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಮಹಿಳೆಗೆ ನಾನು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಒಳಗಿನ ಮಹಿಳೆ ನನ್ನ ಮೃದುತ್ವ, ದಯೆ, ಮೃದುತ್ವ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಸ್ಪಂದಿಸುವಿಕೆ.

ನನ್ನ ಒಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಹೂವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬೆಳೆಸುತ್ತೇನೆ.
ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂಲ ನಾನು.
ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ.
ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಕ.
ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನವೂ ಅರಳುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ನನ್ನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ.
ನಾನು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ.
ನಾನು ಐಷಾರಾಮಿ ದುಬಾರಿ ಮಹಿಳೆ.
ನಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅಯಸ್ಕಾಂತ.
ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಸುಂದರವಾದ ಹೂವು.
ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಹೆಣ್ತನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು. ಲೇಸ್, ಗಾಳಿ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತವು ಪ್ಲೇ ಆಗುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಅದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ!

• "ಸಮ್ ಲೈಕ್ ಇಟ್ ಹಾಟ್", ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮರ್ಲಿನ್ ಮನ್ರೋ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಮಾನದಂಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ;
• "ಎ ಮ್ಯಾನ್ ಅಂಡ್ ಎ ವುಮನ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನೌಕ್ ಐಮೀ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ;
• "ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅಟ್ ಟಿಫಾನಿಸ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಆಡ್ರೆ ಹೆಪ್ಬರ್ನ್;
• "ಏಂಜೆಲಿಕ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೈಕೆಲ್ ಮರ್ಸಿಯರ್;
• "ಗಾನ್ ವಿತ್ ದಿ ವಿಂಡ್" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿವಿಯನ್ ಲೇಘ್ ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆ;
• ಮತ್ತು "ದಿ ಹಾನೆಸ್ಟ್ ಕೋರ್ಟೇಸನ್" ಚಿತ್ರವು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ನಿಜವಾದ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಳು ನಾಯಕತ್ವದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಜೀವನದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾನು ಸ್ವಭಾವತಃ ವೃತ್ತಿನಿರತ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರೇಟ್ ಥ್ಯಾಚರ್ ಅವರಂತೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಕ್ಕಿನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ, ಮೃದುತ್ವ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ವಭಾವದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕನಸಿನ ಪುರುಷನನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಆಯುಧವಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾದ ಪುರುಷರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಳಿಗಾಗಿ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಪುರುಷರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶೈಲಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರ ಉಡುಪು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಪುರುಷರ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ 100 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡ್ರೆಸ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಜೀನ್ಸ್, ಶರ್ಟ್, ಟೀ ಶರ್ಟ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ನೋಡಲು, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಅಲ್ಲ.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರ ಶೈಲಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಭರಣ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶೈಲಿಗಳು ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

ಮಹಿಳೆಯ ಧ್ವನಿಯು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅವಳ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ಪುರುಷರು ತಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಅವರು ಎತ್ತರದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ದೇವದೂತರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಇತರ ಜನರು ಅದನ್ನು ಕೇಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಳವಾದ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆದರೆ ಧ್ವನಿಯ ಸ್ವರವು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾಷಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರ ಹೃದಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಗತತೆ ಇದ್ದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಬೇರೂರಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ದ್ವೇಷ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಋಣಾತ್ಮಕತೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಕದಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತದಿಂದಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಚಿತ್ರವಾದವು, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಆಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಸಂವಹನ.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಸ್ಪರ ಕಡಿಮೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ನೇಹ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಪಂಚವು ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಸಮೃದ್ಧ, ನಿಜವಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ದಯೆಯುಳ್ಳ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂವಹನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ.

ನಾನು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಂಬದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ರವಾನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಏನೇ ಇರಲಿ ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದರು. ಇಂದಿಗೂ, ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಹೊಸ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಾನೇ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಅವರ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆ ಅವರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕದಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಿಹಿ, ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ನಟಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು. ಧೀರ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಪುರುಷರು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದವರು ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು. ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಕೊಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆದ್ಯತೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಹುಮುಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಆಕರ್ಷಕ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಪರಿಮಿತವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರ, ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿ, ವಜ್ರದಂತೆ. ನೀವು ಪುರುಷನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿ, ತಾಯಿ, ಹೆಂಡತಿ, ಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಗಮನವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು.

ಈ ಕೌಶಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಪುರುಷರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಕೇವಲ ಕಟ್ಟಡ ಅಥವಾ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ನಡುವೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಗೃಹಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ದಿನದ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಯೂ ಮನೆಯನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯರ ನೈತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು. ನೀರು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಣ್ತನವು ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳು, ನೈತಿಕತೆಗಳು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಸೌಂದರ್ಯದ ಫ್ಯಾಷನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ: ಫಿಟ್ ಸ್ಪಾರ್ಟನ್ಸ್, ಆಧುನಿಕತೆಯ ಕ್ಷೀಣವಾದ ಒಡಲಿಸ್ಕ್ಗಳು, ಬೆಲ್ಲೆ ಎಪೋಕ್ನ ರಾಜಕುಮಾರಿಯರು, ರಷ್ಯಾದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಟ್ವಿಗ್ಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಾಯಿನ್ ಚಿಕ್, ವಕ್ರವಾದ, ಮನೋಧರ್ಮದ ಲ್ಯಾಟಿನಾಗಳು. ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಧೈರ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಗೋಚರತೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರ

ಅವರು ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ, ಪುರುಷರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪುಲ್ಲಿಂಗ (ಅಥವಾ ಬಾಲಿಶ) ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ದನೆಯ ಬ್ರೇಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಲ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಬಾನಾಲಿಟಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಬಗ್ಗಬಾರದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ನಡಿಗೆಯನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು:

• ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಇದು ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಗ್ರಹದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ನಾವು ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹರಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ, ಭುಜಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳು ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿದರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಎಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೀಗೆಯೇ ಇರುತ್ತೇವೆ.
• ನಾವು ಉದಾತ್ತ ಕನ್ಯೆಯರ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.ಹೌದು, ತಲೆ ಮೇಲೆ ಪುಸ್ತಕ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಹಲಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ

ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಾವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಸಂತೋಷ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸುಳಿವು ಕೂಡ ಆಗಿದೆ: ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಇಲ್ಲ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನಿಮಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಸೋಯಾಬೀನ್, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಬಟಾಣಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಅಗಸೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೂಡ! ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ!

ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ (ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಕಠೋರತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ), ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ (ಒಂದು ನಿರಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಕ್ಕಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ) ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ), ಟ್ಯಾಂಗೋ (ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಂಗ ಶಕ್ತಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ ಜೊತೆಗೆ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮರಳು ಗಡಿಯಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು: ಅನೇಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಸೊಂಟವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ).

ಧ್ಯಾನಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಅವರು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂರು ವಾರಗಳಿಂದ 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಧ್ಯಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

1. ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ತಂದೆ ತಾಯಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಹುಡುಗನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ("ನಾವು ಅವಳಿಂದ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ಮಹಿಳೆ ಮಹಿಳೆ!", "ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂರ್ಖರು," ಇತ್ಯಾದಿ.) ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ, ಅಜ್ಜ ಅಥವಾ ಅಣ್ಣನ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೇಳಬಹುದು.
2. ಬಹಳ ಮೋಜು ಮಸ್ತಿ.ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹೂವಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ. ಮುಖವಾಡಗಳು, ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ, ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕೂದಲಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಬಾಡಿ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ಧನ್ಯವಾದ ತಿಳಿಸಿ.

ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಿ

ಸ್ತ್ರೀತ್ವ = ಸೃಷ್ಟಿ. ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ? ಸಂಗೀತ, ಸಸ್ಯ ಬೆಳೆಯುವಿಕೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ, ಹೆಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಸೂತಿ? ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಲೇ ಸಂತೋಷ. ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಕಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ತರಬಹುದು.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಪೂರ್ವ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೈಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಸೂಜಿ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವೂ ಆಗಿದೆ: ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಇಂದ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಂತೆಯೇ. ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮನೆಕೆಲಸಗಳು

ಸಹ ಅಡುಗೆ ಭೋಜನವು ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು: ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಗುಲಾಬಿ.

ಶಾಪಿಂಗ್

ಮತ್ತೆ, ಈ ಸ್ತ್ರೀ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ಮಹಿಳೆ ಸಂಗ್ರಾಹಕ ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಪುರಾತನ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.

ಕನ್ನಡಿಗಳ ಮುಂದೆ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಐಷಾರಾಮಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು

ಪುರುಷ ಲಿಂಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ: ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು "ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹುಡುಗಿಯಾಗಬಾರದು" ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಕಿರುಕುಳ, ಅತ್ಯಾಚಾರ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿ ಪ್ರೀತಿ.

ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಭಯಾನಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರವಾದದ್ದು ಏನು ಎಂದು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.