ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ: ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಜಗಳವಾಡಬಾರದು. ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು: ಯಾರು ದೂರುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳ ಸರಣಿಯೇ? ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಪರಸ್ಪರ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ಜೀವನದಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯ ...

ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು ಯಾರು?

ವಿವಾದದ ಮೂಳೆ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಶಾಂತಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಜಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಇಲ್ಲವೇ? ಆಗ ಇಬ್ಬರೂ ದೂಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚುರುಕಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅದರಂತೆ, ಅವರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು “ನೀವು ಮೂರ್ಖರು” ಎಂಬ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿದರೆ: “ಅವನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ,” “ಅವಳು ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಾನು...”, ನಂತರ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸರಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಹಿಂಸೆಯ ಮೂಲಕ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಓದಿ: ನಿಂದೆಗಳು, ಹಕ್ಕುಗಳು, ಜಗಳಗಳು). ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ, ಒಪ್ಪಂದದ ಪ್ರಾರಂಭಿಕರಾಗಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳುಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವರು ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು: ಮಗುವಿನ ಜನನ , ಸ್ಥಳಾಂತರ, ಉದ್ಯೋಗ ಬದಲಾವಣೆ, ಸಾಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಿದೆ - ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಮ್ಮೆ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು "ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ" ದಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು:

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವಾದ ಮಾಡುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ರೀತಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹಕ್ಕುಗಳು ಸಂಚಯಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೋಜಲು ಬಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಇಬ್ಬರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

"ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೇವೆ" ಎಂಬ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ: "ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಲ್ಪ ಸಂಬಳದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ."

ದೂರುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವುದು

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿ ಬರೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಆಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ . ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಹಕ್ಕುಗಳ ವಿನಿಮಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಚಕಮಕಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಈಗ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೂರುಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಹಂಕಾರದ ಕಳಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನುಡಿಗಟ್ಟು "ನನಗೆ ಬೇಕು"ನಾವು ಅದನ್ನು ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ "ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ".

ಒಟ್ಟು, ಬದಲಿಗೆ “ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ; ಒಳಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ಕೊಳಕು ಬೂಟುಗಳುಕೋಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ"ನೀವು ಬರೆಯಿರಿ "ನಮ್ಮ ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ". ಅರ್ಥ ಒಂದೇ, ಆದರೆ ವರ್ತನೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ: ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪರಸ್ಪರರ ನಿಜವಾದ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮಾರ್ಗ ಪರಸ್ಪರ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈಗ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತೃಪ್ತರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು: ಯಾರು ದೂರುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ "ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ", ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವಲ್ಲ "ಮತ್ತು ನನಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಕು!".

ಆದರ್ಶ ಜಗಳ: ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು

• ಒಬ್ಬನೇ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ;
• ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ;
• ಆಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಿ (ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ);
• ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ("ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?" ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಬೂಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ);
• ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ;
• ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ.

ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು: ಯಾರು ದೂರುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಅದರ ನಂತರದ ಒಪ್ಪಂದಗಳ ಅನುಸರಣೆ, ಸರಿಯಾದ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಶಾಂತಿಯ ಅಲೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ. ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಧಿಸಿದ ಗುರಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

ನಿನ್ನೆಯ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ, “ನಿನ್ನೆ” ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ಷಮಿಸಿ: ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಸಂಬಳಕ್ಕಾಗಿ, ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ನೀವು ಡಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಆಟ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಸ್ಕೋರ್ 0:0 ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಆಟವಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಸ್ಕೋರ್ನೊಂದಿಗೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಾಜವನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ.

ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ"ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ಪದಗಳುಹೃದಯದಿಂದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅಕೌಂಟೆಂಟ್ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಾವು ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ

ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ "ಮತ್ತು ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ..."ಬ್ಯಾರಿಕೇಡ್ ಅನ್ನು ಏರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಧಾನವು ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಿಳಿ ಧ್ವಜವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಗಳಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸೋಣ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ನೆರೆಹೊರೆಯವರು, ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ನಡುವೆ ಜಗಳಗಳು.

ಜಗಳಗಳಿವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ರಚನೆಗಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳು, ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಜಗಳವೆಂದರೆ ಪೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಕಂಬಳಿ ಅಲುಗಾಡಿದಂತೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ತೊಳೆಯದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿರುವ ಸಾಕ್ಸ್, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಳ, ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಸಹಾಯದ ಕೊರತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣಗಳಿವೆ - ಆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಜನರನ್ನು ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು, ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಅನುಕೂಲಕರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರದ, ಕಾರಣಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಕಾರಣಗಳ ಬಗೆಹರಿಯದ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ವಭಾವವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಇಬ್ಬರು ಜನರ ಕುಟುಂಬ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಬಾವು ತೆರೆಯುವಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಾನುಸ್ ವಿಸ್ನೀವ್ಸ್ಕಿ

ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡೋಣ (ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಜಗಳ):
ಗಂಡನ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಹೆಂಡತಿ ಸಿಟ್ಟಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಂಡತಿಯ ಸಂಬಳವು ತನ್ನ ಗಂಡನಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ, ಆಲಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ನಿಂದಿಸಲು ಅವಳು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವಳು ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿಯೂ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳುಹೆಂಡತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸದಿರುವುದು, ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಡಿರುವುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಳು ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಪತಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅವನು ಸೈಕೋಪಾತ್ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದವನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ. ಕುಟುಂಬ ಒಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾತ್ರ ಅವಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಂಡತಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತನ್ನ ಗಂಡನ ವಿರುದ್ಧ ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ದೂರುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪತಿ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳುಹೆಂಡತಿ (ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣ), ಅವನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ (ಜಗಳದ ಕಾರಣ).

ಸಂಗಾತಿಗಳು ಏಕೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕುಟುಂಬ ಜಗಳವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.. ಇದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರ, ಬಗೆಹರಿಯದ ಬಹಳಷ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಜಗಳದ ಪ್ರಚೋದಕನನ್ನು ತಳ್ಳಿರಿ.
2. ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಎರಡನೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ(ಸ್ಥಾನ, ಯೋಜನೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಯ ಶೈಲಿ). ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಜಗಳಗಳು ಕೆಲವು ಭೌತಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಸೋಫಾ ಖರೀದಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ, ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೊಂಚಲು ನೇತುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಕೋನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅಂತಹ ಜಗಳಗಳು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಪರಸ್ಪರ ಭಾಷೆ.
3. ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮೂರು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಪಾತ್ರ, ನಡವಳಿಕೆ, ಅವನು (ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ) ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆ ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಜಗಳಗಳು

ಹಲವರಿಗೆ ಮಗು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳುದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರ ಮದುವೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಜಗಳಗಳು

IN ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಎಲ್ಲಾ ಜಗಳಗಳ ಮೂಲವು ಕುಟುಂಬದ ಬದಲಾದ ಜೀವನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿವೆ, ಉಚಿತ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ಖರ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಈಗ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಗೃಹಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಪುರುಷನು ತಂದೆಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ ಆಗಿದ್ದಾನೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಜಗಳಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾವು ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿರಿ. ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಪವಾಡ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ತುಂಡು ಇದೆ.

2. ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಜಗಳಗಳು

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ಅಥವಾ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ಯಾವ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಏನು ಧರಿಸಬೇಕು ...

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಾಯಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಂದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕಷ್ಟದ ಜೀವನಹೊಸ ತಾಯಿ. ಘರ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಜ್ಜಿಯೂ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು?

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎರಡೂ ಅಜ್ಜಿಯರನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಅನುಭವಿ ದಾದಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಕೂಡ ವೇದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಬ್ಯಾರಿಕೇಡ್ನ ಒಂದೇ ಬದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಮಗುವಿನ ಕಾಳಜಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಾರದು. ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಇತರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅದರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಈಗ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುರ್ತಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜಗಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು

ಜಗಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ಅದರ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಇದಕ್ಕಾಗಿ - ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಮುಕ್ತ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಡಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಕುಟುಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ. ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವಿಧಾನಮತ್ತು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ, ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಅಪಶ್ರುತಿಯು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ಮಳೆನೀರಿನಂತಿದೆ.
ಒಂದು ಸುರಿಮಳೆ, ಇನ್ನೊಂದು, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಛಾವಣಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
ಸಲ್ಮಾನ್ ರಶ್ದಿ

ಜಗಳಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇರಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ

ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಉದ್ದೇಶದಿಂದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸ್ವತಃ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅವರ ಪಾತ್ರ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು. ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೂಗುವುದು ಅಂತಹ ಜನರ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಪಾತ್ರಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

2. ಜಗಳಗಳ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಲೇಖನದ ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಜಗಳಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಏನಾದರೂ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸುತ್ತುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯರು, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಪೋಷಕರು, ಸಹೋದರರು ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಂಬುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು.

3. ಮತ್ತೆ ಹೋರಾಡಿ

ಜಗಳಗಂಟರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ಗೊಣಗುತ್ತಾರೆ, ಕಿರುಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಅವಕಾಶವೆಂದರೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು. ಅವನ (ಅವಳ) ವಿನಿಂಗ್, ನಗ್ನ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿನರ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಚ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.

4. ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗಡಿಯ ಹೊರಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉದಾ, ನರಗಳ ಕೆಲಸ, ಭಾರೀ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪೋಷಕರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹವಾಮಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂದರೆ, ಜಗಳಗಳ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರಣವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಬೇಡಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಸೂಪ್ ತಣ್ಣಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಾಗ್ದಂಡನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ? ಮೌನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
• ಕೊಳಕು ಕಿಟಕಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಂದಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಆಲಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೂಷಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ? ಏನಾದರೂ ಮಾಡು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಜಗಳದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎತ್ತರದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜಗಳದ ನಂತರ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮೂರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

1. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
2. ತಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪರಸ್ಪರ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ (ಮೂಲತಃ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಾವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ).
3. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು "ಘನೀಕರಿಸುವುದು". ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಜಗಳದ ಕಾರಣವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಔಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಅವರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತೂಗಿದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ: ಜಗಳವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ರಚನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಮದುವೆಯಾದ. ಮತ್ತು ಈ ಮದುವೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಂತೆ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರು ಇದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಲು ಸಮನ್ವಯದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಣಯವು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
1. ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಜನರು ಅಂತಹ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಮಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾಸ್ಕರ್.

ಗಮನ! ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರದೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಜಗಳವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಂಡಮಾರುತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಜಗಳದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮುಂದಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಸಂಭವನೀಯ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂದೂಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
2. ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಉದ್ವೇಗ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗ್ರೆಗ್ ಗೊಡೆಕ್, ಲವ್ ಲೇಖಕರು: ಅವರು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮರೆತುಹೋದ ಕೋರ್ಸ್, ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಲ್ನೈಜ ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ನೈತಿಕತೆಯು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡುವುದು ಎಲ್ಲೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಾರದು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬಾರದು. ಉಳಿದಂತೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ: ಶಬ್ದ ಮಾಡಿ, ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಮ್ ಮಾಡಿ, ಕೊನೆಯ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿ. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಿ.
ಗ್ರೆಗ್ ಗೊಡೆಕ್.
3. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಆಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲಾರರು. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅವರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮನನೊಂದಿಲ್ಲ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇವುಗಳು ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲವು ಹಕ್ಕುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬಾರದು?
ದೂಷಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು I - ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ನನಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ನಾನು - ಅದೇ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಹೇಳಿಕೆಯು ಈ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ: "ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬರುವುದು ನನಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."
ವಾದ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊರತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನೂ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ನಾವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದರೆ.
4. ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ವಾದಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವನು ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೇಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಎಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಏನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕ್ಸ್ ಎಸೆಯುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಜಗಳವಾಡಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಕಾರಣವು ಗೌರವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಅಲ್ಲ.
ಗ್ರೆಗ್ ಗೊಡೆಕ್.
ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗದ ಇನ್ನೊಂದು ಸತ್ಯವಿದೆ. ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಯಾವುದೇ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಜಗಳಗಳು ಬೇಗನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊಸ ಬದಿಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
6. ನೀವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರ ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಸಂತೋಷವಾಗಿತ್ತು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳವರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಜಗಳದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜಗಳಗಳು ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತವೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಹರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಲ್ಲವೇ? ಸಂ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಗ್ರೆಗ್ ಗೊಡೆಕ್.
ಜಗಳವಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ಉಕ್ಕಿನ ಖಡ್ಗವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮುಳುಗುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರುಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವುದೇ ಸವಾಲನ್ನು ಬದುಕಬಲ್ಲ ಕಲಾಕೃತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟದ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಅದೇ ಆಗಿದೆ.
7. ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ನೀವು ಕೇವಲ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಹೋರಾಟ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಳಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಆದರ್ಶವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿರದ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಜಿರಳೆಗಳು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ.
ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು. ಅವರು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ. ಮತ್ತೆ ಎರಡ್ಮೂರು ವರ್ಷ ಆದ ಹಾಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮಗು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮಗುವಿನ ಫೋಟೋನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು. ಹೆಡಿ ಶ್ಲೀಫರ್, ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ-ಸಮಾಲೋಚಕ, ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಥೆರಪಿ ಸೆಂಟರ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು. ಜಗಳಗಳು ಏಕೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಎಲ್ಲವೂ ನಾವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಆದರ್ಶ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜಗಳವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ.

ಜಗಳವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳುಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳುನಡುವೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಏರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಮಟ್ಟ. ಇಂತಹ ಶೇಕ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳ ಬಲದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಜಗಳದ ಮೊದಲು ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಪತಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನು ತಿಂದ ನಂತರ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆಂಡತಿ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.

ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬಹುತೇಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳಗೆ ಬಲವಾದ ಜಗಳ, ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ!", "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಲು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬಹುದು?!" ಗಮನಿಸದೆಯೇ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇಬ್ಬರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ, ನರಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಜಗಳದ ಕೆಟ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಜಗಳವು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜಗಳದ ಸಂಗತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾನಿಗೆ ಜಗಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

1. ಜಗಳ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು: "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ."

2. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಜಗಳದ ವಿಷಯದಿಂದ ವಿಮುಖವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

3. ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಸ್ಲೋಪಿ, ಅಜಾಗರೂಕ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ" ಎಂಬ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಚೆ ಇದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವಲ್ಲ.

4. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶುಚಿತ್ವವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

5. ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಟ್ರೈಫಲ್ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜಗಳವಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: "ಚಂಡಮಾರುತದ ನಂತರ, ಸೂರ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಬರುತ್ತಾನೆ." ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮುಕ್ತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚರ್ಚೆ, ಕೂಗು ಅಥವಾ ಹಿಂಸಾಚಾರವಿಲ್ಲದೆ.

ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು "ಒಳಗಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತಿರುವಾಗ" ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವಾದಿಸಬಹುದು?

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜಗಳವು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸೂಕ್ತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ ಸಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಕೋಪವು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಕಾರ್ಪೆಟ್ಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ, ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ. ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಬಿಡದಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಭಿನ್ನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅಪಾರ್ಥಗಳು, ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಗರಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಜಗಳಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಪ್ರತಿ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಬದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಜಗಳಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಜನರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರಗಳ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನು ರಿಫ್ರೆಶ್, ತಂಪಾದ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಳಾಯಿ ನೆಲೆವಸ್ತುಗಳ ಖರೀದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಎರಡು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಜಗಳಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಬಹುಶಃ ಜಗಳದಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದೇ?

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಕೇವಲ ತಾರ್ಕಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಲು, ಕಾಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಹಂತ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಮತ್ತೆ, ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹಂತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇಂದು ಭೋಜನವನ್ನು ಯಾರು ಬೇಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ವಿವಾದವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಾದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮನುಷ್ಯನು ತಾನು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿ, ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇತರ ಜನರ ಜಾಗವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಇದ್ದವು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿತು. ಜನರು ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಸೌಕರ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕುಟುಂಬವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಸಂಘರ್ಷ ಹುಟ್ಟುವುದು ಹೀಗೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮದುವೆಯಾದ ಜೋಡಿಇದು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ; ಕುಟುಂಬವು ಒಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಮತ್ತು ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹಗಳಿವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜಗಳಗಳು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು, ಅವರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಾವನೆಗಳ ಉಲ್ಬಣದ ನಂತರ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕುಟುಂಬ ಜಗಳಗಳುಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ತಣ್ಣಗಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಜಗಳವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹವು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಭಾಷಣೆ, ಎತ್ತರದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹಗಳನ್ನು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಕುಟುಂಬವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದು ಅಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಕುಟುಂಬದೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಮೂಗು ಚುಚ್ಚುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ವೈವಾಹಿಕ ಹಗರಣಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಗಲು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜಗಳದಲ್ಲಿ, ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ಪತಿ ತಮ್ಮ ಅರ್ಧವನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗಕುಟುಂಬ ಘರ್ಷಣೆಗಳು. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಅವಮಾನಗಳು ಬಹಳ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆತ್ತಬಹುದು.

ಜಗಳದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೋಲಿಸಬಾರದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದು ಇರಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಅವಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಆಗ ಕುಟುಂಬವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜಗಳಗಳು ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು. ಜಗಳ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ, ಅಪಶ್ರುತಿ, ಜಗಳ, (ಜಗಳ), ಉಗುಳು, ದ್ವೇಷ, ಆಡುಗಳು, ಅಪಶ್ರುತಿ, ಅಪಶ್ರುತಿ, ಹಗೆತನ, ಕಲಹ, ಅಸಂಬದ್ಧ; ವಿರುದ್ಧ ಲೈಂಗಿಕ ಶಾಂತಿ, ಸಾಮರಸ್ಯ, ಸ್ನೇಹ, ಸಾಮರಸ್ಯ. ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಹಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಸಂಚುಗಳು. ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದರೂ ಜಗಳ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನಾವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಬಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಜಗಳವನ್ನು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಗಳ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ನೋಟದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜಗಳ. ಮಕ್ಕಳು ಆಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಂದಿರು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ. | ಕಸ ಮತ್ತು ಕಸವನ್ನೂ ನೋಡಿ. ಜಗಳಗಂಟ, ಜಗಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ. ಜಗಳಗಾರ, ಮುಂಗೋಪದ, ಗದರಿಸುವ, ವಿವಾದಾತ್ಮಕ. -ನೆಸ್, ಈ ಆಸ್ತಿ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಜಗಳವಾಡುವುದು, ವೈಷಮ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜಗಳ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ, ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು. - ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಬೈಯುವುದು, ಜಗಳವಾಡುವುದು, ಜಗಳವಾಡುವುದು, ಅಪಶ್ರುತಿ ಮಾಡುವುದು, ದ್ವೇಷ ಸಾಧಿಸುವುದು. ನೀವು ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ದೇವರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ದೇವರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾನೆ! ಅವರು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದರು. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಜಗಳವಾಡಿತು. ಸಂಜೆಯೆಲ್ಲ ಜಗಳವಾಡಿದೆವು. ಜಗಳವಾಡಿಕೊಂಡು ಬೇರೆ ದಾರಿ ಹಿಡಿದರು. ಜಗಳ ಬುಧ. ಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯಾಪದದ ಪ್ರಕಾರ., ಜಗಳ. ಜಗಳವಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜಗಳಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವನು, ವಾಸಿಲಿ, ಸೆರೆಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಳ್ಳರು ಮತ್ತು ಉಷ್ನಿಕಿ ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದನು, ಕಾಯಿದೆಗಳು.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆಯೇ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ವಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಜಗಳಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಶಾಶ್ವತ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆನಂದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಗಳಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

1. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತರಬೇಡಿ

ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣ, ನೀವು ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ಹಿಂದಿನದು ಹಿಂದಿನದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನೇಕ ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

2. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸದೆ ಬಿಡಬೇಡಿ

ಇದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಾರದು. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಇನ್ನಷ್ಟು ಮನನೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಗಳವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಪರಿಹರಿಸಬಾರದು, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ?

3. ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇರುವಂತೆಯೇ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನು ಎಂದಿಗೂ ಹೂವುಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಇದು.

4. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಗಳಕ್ಕೂ ಅದರ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಮೂಲವಿದೆ. ಈ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

5. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಾನು ಜಗಳವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಆಪಾದನೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. "ಆದರೆ" ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧ

"ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ", "ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ", ಈ "ಆದರೆ" ಸಾಕಷ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ದಕೋಶದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಾನು ಈ “ಆದರೆ” ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲಾ ಜಗಳಗಳು ಬಹಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ!

7. ಇದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ "ಪ್ರದರ್ಶನ" ಆಗಿದೆಯೇ?

ಇದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಜಗಳವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ? ಇದು ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಜಗಳವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕುಳಿತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏಕೆ?

8. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು. ಸೂಚನೆಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅದು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸ್ವೀಕರಿಸಿ " ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು" ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಕಲಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಮೂರನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

3. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನೆಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ನ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಳವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಚರ್ಚೆಯು ನಿಮಗೆ ಕೂಗು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ನಿಂದೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಟ್ಟರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಅಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಅರ್ಧ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಗೇರ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೋಕ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಸ್ಪರ ಜಗಳವಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹಾಸ್ಯದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯರ ಕೈಗಳುಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸೂಚನೆ

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ "ಸರಿಯಾದ" ನಡವಳಿಕೆಯ ನಂತರ, ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂವಹನವು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ

ಜಗಳ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಜಗಳಗಳ ವೀಡಿಯೊ

, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು to the post ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆಅಂಗವಿಕಲ

ನಿತ್ಯ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ

ನಮಸ್ಕಾರ! ನಾನು 1.5 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದರು, ನನ್ನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದರು, ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಯಿತು. ಜಗಳಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಬಂದಿತು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಹೀಗಾಯಿತು.

ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅವರು ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಘೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆದರು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟೆವು. ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿ. ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಸುಮಾರು 15-20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಯಿತು. ನಂತರ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಂಡನು, ಅವನು ಅಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ನನಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು. ಅವರು ನನಗೆ ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದರು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ 3 ವಾರಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಂತರ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ.

ಮೂರ್ಖ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಜಗಳಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವನು ಪರ್ವತದಿಂದ ಪರ್ವತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಆವಿಷ್ಕಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಅಭಿಪ್ರಾಯ! ಕಳೆದ ಬಾರಿ ನಾವು ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೆವು ಮಾಲ್ಯಾರೋ ವ್ಯಕ್ತಿ ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು, ನಾನು ನನಗೆ ಹೇಳಿದೆ ಯುವಕ, ಮತ್ತು ಅವನು ನನಗೆ "ಸರಿ, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ಅದು ನನ್ನ ಮುಖದಿಂದಲೇ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಯಿತು. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥೈಸಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅವನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದನು, ಆದರೆ ನಾನು ಅವನನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹೇಗಾದರೂ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಲ್ಲ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮೂಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಿರುಗಾಡಿದರು. ನಾವಿಬ್ಬರು ಚಡಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಅಂತಹ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಜಗಳಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಸುಮಾರು 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಇದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ, ಆ ಲಾಕರ್ ರೂಮಿನ ಜಗಳದ ನಂತರ, ನಾವು ಎರಡನೇ ದಿನ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ... ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆಯಾಗಿದೆ, ಅವನು ಕಳೆದ ಬಾರಿಯಂತೆಯೇ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ... ಅಂತಹ ಜಗಳಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ತುಂಬ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

ನಮಸ್ಕಾರ.

ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರೂಪಾಂತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಸ್ಪರ ವಿಸ್ತರಣೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು, ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಉಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ನಿಯಮಗಳಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿ ಮತ್ತು ಅವನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅನಿಸಿಕೆ ಇದೆಯೇ? ಇದು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸರಿ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಿ: ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ವಾದದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿವರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಗಳಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಅದೇ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬರು ಸರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳ 100% ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕೇಳಿ: "ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?", "ನೀವು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?" ಇತ್ಯಾದಿ ಅಂತಹ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವಾದಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾದದ್ದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಅವರ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಅವನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹುಡುಗನು ಅವನ ಬಗೆಗಿನ ಈ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಇದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಸ್ಕೈಪ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳು. ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರ: "ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ." ಭಾಗ 1.

ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ವಿವಿಧ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ರೈಲು. ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೂ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಮಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು "ಡಿಗ್" ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಈ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು, ವಿಧಾನಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಇದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೂ ಅಸಾಧ್ಯವೇ?

ಆದರೆ ಮೊದಲು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿ: ಇವು ದೈನಂದಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಭರವಸೆಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ವಿರೋಧ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿ:ಇವು ನಮ್ಮದೇ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ಬಾಲ್ಯದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋಡೋಣ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕೈಪ್ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಳಸುವ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೆ: ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ.ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ, "ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು." ಈ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮಗೆ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

1.ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲ). ಈ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಋಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಗೊಂಬೆ ಮಾತ್ರ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೂಡ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ, ಜಗಳ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: " ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತೇನೆ, ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನೀವು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?(ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಶಾಖ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.). ನೀವು ಹಿಂದೆ ಗಮನಿಸದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

3.ಈಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎಸೆದರೆ, ಅದನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಈ ಉದ್ವೇಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. (ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ನಿರಾಶೆ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಡಿ. ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಮೂರ್ತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್!"ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ, ಅದು ವಿಷಣ್ಣತೆ, ಒಂಟಿತನ, ಹತಾಶತೆ, ಆತಂಕ, ಇತ್ಯಾದಿ.)

4. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ (ಅದನ್ನು ರೂಪಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ), ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿರುಗಾಳಿಯಂತೆ ಕರಾವಳಿಯ ಹಳ್ಳಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ..."

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ವಿವರಿಸಿ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?

6. ಈಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆ ಚಂಡಮಾರುತ ಎಂದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಯಾವುವು ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳುನೀವು ಈ ರೂಪಕದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಭಯಾನಕ (ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ) ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ?

7. ಈ ತಂತ್ರದ ಏಳನೇ ಭಾಗವು ನಿಮಗೆ ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ! ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಈಗ ನೀವು ನೀವೇ ಆಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೂಪಕ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ನೀವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.

8. ಈಗ ಮತ್ತೆ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಈಗ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ? ಈ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

9. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಚಿತ್ರದ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ (ಸಹಜವಾಗಿ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ). ನೀವು ಈ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಆಗ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು?

10. ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: ನೀವು ಹೀಗಿರುವಾಗ (ಹೀಗೆ) ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ಏನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ಏನು ಬರಬಹುದು? ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬರೆದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾವು ಮೇಲೆ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿ ನೋಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಗದೆ ಇರಬಹುದು. ತದನಂತರ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಾಹ್ಯ ಮುಂಭಾಗದ ಹಿಂದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ "ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇವೆ", ಆಳವಾದ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬೇರುಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಂತ "ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇವೆ"ಹಂತದಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ: "ನಾವು ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೇವೆ!"ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಂತಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ: "ನಾವು ಬೇರೆ ಆದ್ವಿ!".

ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಪರಿಗಣಿಸಿ "ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಿ?", "ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?", "ಕರಗಲಾಗದ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಅಥವಾ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಮೂಲ ಯಾವುದು?" ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನನಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ?ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಏಕೆಂದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬುಷ್ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಂಘರ್ಷದ ನಡವಳಿಕೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಡವಳಿಕೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ? ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದು, ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.