ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ: ಕುಟುಂಬ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಜಗಳವಾಡಬಾರದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಜಗಳವಾಡಬಾರದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಪರಸ್ಪರ ಜಗಳವಾಡಲು ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮರ್ಥನೀಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇತರರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲೊಕೊಮೊಟಿವ್ ಮುಂದೆ ಓಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವಾಗ ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಜಗಳವಾಡಿದಾಗ, ಎರಡು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಜಗಳದ ವಿಷಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ.

1) ನೀವು ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

2) ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ಸೋಮಾರಿತನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಈಜಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೂರಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜನರು ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಜಗಳದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಮೊದಲು ನೀವು ಜಗಳದ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಬೇಸರದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಉತ್ಸುಕನಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಾಜಿಗೆ ಬರಲು ಸಮಯ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವರು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ತತ್ವವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಅನುಚಿತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನುಡಿಗಟ್ಟು: "ನಾನು ಈಗ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ!" ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮೌನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ಇದರರ್ಥ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆಟದ ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಂತ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್

1) ವಿವಾದದ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೀವು ನಂತರ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಸಹ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ!

2) ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತೀರಿ.ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಷಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

3) ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಇದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗಾಗಿ ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಪರಸ್ಪರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವ ಒಪ್ಪಂದವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಇಬ್ಬರೂ ಭಾಗಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು

ನೀವು ಜಗಳದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

1) ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸ.

2) ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

3) ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಜಂಟಿ ಪರಿಹಾರ.

ಅದನ್ನು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತೋರಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಂಗಾತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಹನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜಗಳವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬದುಕುವ ಬದುಕು ದಾಟುವ ಜಾಗ ಅಲ್ಲ. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಜಗಳಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಹಿತಕರ, ಆದರೆ ನಿಜ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಜಗಳದ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಜಗಳಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ (ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯದಿರುವುದು, ಕೊಳಕು ಫಲಕಗಳು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿರುವ ಕೊಳಕು ಸಾಕ್ಸ್, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ, ಅಸೂಯೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಾರಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಹಳವಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಜಗಳಗಳ ಕಾರಣಗಳು.
ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ನಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವೆಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಜೀವನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಜನರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಪ್ರಣಯವು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಜಗಳವಾಡಬಹುದು, ಅವರು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು. ನಾವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕೋಪ, ಕೂಗು, ಶಪಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಕೆರಳಿದ ಹಗರಣದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣವು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಾರದು. ಕೂಗಾಟ, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಹಗರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅವನಿಗೆ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಒಬ್ಬರ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಳಲಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಯೋಜನೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಅರ್ಧವು ಇದಕ್ಕೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬಲವಾದ ಜಗಳದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಸ್‌ನಿಂದ "ಒಳ್ಳೆಯ" ನಿಂದೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದನು, ಯಾರೋ ತನ್ನ ಕಾರಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅವರು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ, ಬಿಸಿ ಕೈ ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತೀಕಾರವಾಗಿ ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕುಟುಂಬಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಜಗಳ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಸಂಗಾತಿಗಳು ದಶಕಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅರ್ಧವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬಯಸಿದಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಅದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ಅವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಎಂದಿಗೂ, ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರ ಮುಂದೆ ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ. ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ. ಇದು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣವನ್ನು ಬೇರೆ ಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಗಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯನ ಹೆಮ್ಮೆ ಓಹ್, ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ! ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಂಬಿಗಸ್ತರನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ!

ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಜಗಳವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಭಯಪಡದೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲು, ಪ್ರತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ "ಅದನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು". ಇದರ ನಂತರವೇ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೂಷಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ಬಹುಶಃ ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಡ್ಯಾಮ್ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು? ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಯಾವುದೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ನಾವೇ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೋಪದಿಂದ ನಾವು ಪುರುಷನ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಹುಶಃ, ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಲು ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಗರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅವನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ತದನಂತರ ಅವನು ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಎಂದೆಂದಿಗೂ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಡನ ಕಿರುಕುಳ ಮತ್ತು ಕೋಪದ ಕಾರಣವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಸಿಟ್ಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬೇರೆಯಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಲು, ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ತಪ್ಪುಗಳು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಿರಬಹುದು. ಶಾಂತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೂ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಲಕ್ಷೇಪದಂತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುಟುಂಬ ಜಗಳಗಳ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಅವನ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಗಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಬಿಂದುವಿಗೆ, ಅವರ ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಜಗಳ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಗರಣದ ನಂತರ ಸಮನ್ವಯ.
ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸಲು, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮೊದಲು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಗಂಡಂದಿರು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಷೇಧಿತ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮನ್ವಯದತ್ತ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಘರ್ಷದ ಪ್ರಾರಂಭಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು!

ಉಳಿದ ಅರ್ಧವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಬಾರದು. ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೀಡಬೇಕು, ಅವನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಕೆಣಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯಬಹುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಕಣ್ಣನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನದ ಕ್ಷಣ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಪರ್ಶಗಳು, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಚುಂಬನಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಗಾತಿಯು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮಾದಕ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಆಟಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಅಭಿಮಾನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಮನುಷ್ಯನು ಇದನ್ನು ಅವಮಾನವೆಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತ ಸುಳಿವು. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಮತ್ತೆ ಅವನಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅವನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಪಿಸುಗುಟ್ಟಬಹುದು, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯದ ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಸದ ಬಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜಗಳಗಳಿಂದ ನಾಶವಾಗಬಾರದು. ಹೊರಗೆ ತೆಗೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಪತಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ಕುಟುಂಬವು ಊಟಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಂಡತಿ ಬ್ರೆಡ್ ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆತಿದ್ದಾಳೆ (ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ). ಅವನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವಳು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಘಟನೆಗಳ ಇಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಬಾರದು? ಹೆಂಡತಿ ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಮನ್ನಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೋಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೂರುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಭಾವನೆಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ಫೋಟವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದೆ, ಶಾಂತವಾದ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: "ನೀವು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?" ಉತ್ತರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ, "ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ," "ಅದನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ" ನಂತಹ ಸಣ್ಣ, ಅರ್ಥಹೀನ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂವಾದಕನು ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು, ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನದಿಂದ ಅವನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆಡಂಬರವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

• ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೆಲವು ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲ

ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು "ಸೋಮಾರಿ", "ಗಮನವಿಲ್ಲದ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.

• ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಇದು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅವನ ಅಜ್ಜನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜನಿಗೆ ಅವರ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಇದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅವರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ನೂರು ಪಟ್ಟು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ನೆನಪಿರಲಿ ಪ್ರತೀಕಾರವು ಉತ್ತಮ ಗುಣವಲ್ಲ

ಅಪರಾಧಿಯ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಪಾಠ ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಗ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೂರದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಹಗರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಚಪ್ಪಾಳೆ (ಜಗಳ) ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹಗರಣವಿಲ್ಲ!

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಉತ್ಸಾಹವು ಸರಾಗವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಜಗಳವಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ:

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ದಿನದ ಓದುಗರಿಗೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಕಟೆರಿನಾ ಫೆಡೋರೊವಾ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ವಾದವಿಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆತ್ಮೀಯರು ಗದರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ರಂಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದ ದೊಡ್ಡ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು. ಯಾವುದೇ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಗರಣವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ. ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಜಗಳವಾಡಬೇಕು.

ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ:

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ, ಕುಡಿದು, ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಜಗಳವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅವನು ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ. ಈ ಪುರುಷ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮನುಷ್ಯನು ಧ್ವನಿ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವನು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದನು, ಆದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಸಂಘರ್ಷದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ದಾಳಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದಾದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ), ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ. ಆದರೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಬಹಳ ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ, ದಯೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ: “ನೀವು ಯಾಕೆ ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯೇ, ನಾನು ನಿನಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡೋಣ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡೋಣವೇ?" ತದನಂತರ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಏನಾದರೂ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಸಮಾಧಾನದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ತಪ್ಪು ಪದ ಮತ್ತು ಜಗಳವು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದನ್ನೇ.

ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ:

ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಭಯಾನಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪರಸ್ಪರ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿ: ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಗರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಬಯಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವನಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಸಮಯ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಿನ್ನಡೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಹಿಂತಿರುಗಿಸದಿದ್ದಾಗ ಹಗರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ನೀವು ಬೆಕ್ಕಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಲನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ? ಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ?

ಜಗಳಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ

ನಿಮಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದಾಗ ನೀವು ಜಗಳವಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜಗಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಿಯ ಆವರ್ತಕ ಲೆಕ್ಕಪರಿಶೋಧನೆಯಾಗಿ ಅವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಜಕೀಯ ಸರಿಯಾಗಿರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ, ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಪುರುಷರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ

ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು, ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಅನಂತ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ದಿನಗಳನ್ನು PMS ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸಿಹಿ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಪುರುಷರನ್ನು ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಯಾರನ್ನೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ನಮಗೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನವು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಣವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ನಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ತಾಯಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ, ಎಲ್ಲರೂ ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು PMS ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಹಿ ಮಾಡಿ.

ಸಂಘರ್ಷವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ತನ್ನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಚದುರಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಎರಡು ಬಾರಿ, ಹತ್ತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು PMS ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಚದುರಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿನಂತಿಯ ಬದಲಿಗೆ, ಕೋಪದ ಹಿಮಪಾತವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅವರು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ರೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಈ ಮಾಸಿಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶೇಕ್-ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಕಾಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ PMS ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬದುಕುಳಿದರು ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳಿಗೆ ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಗಂಡನ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವು - ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ - ಜೀವನದಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಅವರ ಫೋಟೋ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಜಗಳಗಳ ನಿಯಮಗಳು:

ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವೇ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನೀವು ಜಗಳವಾಡಬೇಕು. ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಮನ್ವಯದ ನಂತರವೂ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡುವಂತಹದನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಅವಮಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲು, ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು "ನಾನಂಟಿಟಿ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು "ನೀಚ" ಅಥವಾ "ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಜಗಳದ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ನಂತರ ಕುಳಿತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಬಾರದು: "ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದನು, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ." ನೀವು ಅವಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಗ್ಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು, (ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ) ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು - ಅಷ್ಟೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಗಳಿಲ್ಲ.

ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡಬಾರದು (ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅಸಹ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮದುವೆಯಾದರೆ ನೀವು ಯಾರು?), ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ. "ನೀವು ಮೂರ್ಖರಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದ್ದೀರಿ" - ಅಂತಹ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ಕೈಬಿಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ" - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು ಮೇಕೆ ಎಂದು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಜಗಳಗಳು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದರ ವಿನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ನೇರ ಘರ್ಷಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯು ಕುಟುಂಬದ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಪ್ರತಿ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಫಲವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಇಂದು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ? ಕಥೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮರೀನಾ ಕೊಜ್ಲೋವಾಓದಿ →

ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಗಳ ವರ್ತನೆ

ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಜನರು ತಕ್ಷಣವೇ ಉರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ತ್ವರಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಅನೈತಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅವರ ಬಯಕೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಷಣದ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅವಮಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂಯಮದ ಜನರು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಜನರು ಕಿರುಕುಳದ ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ;

ಸಂಘರ್ಷ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ರಾಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಲಹೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಪರಿಸರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ನಡುವಿನ ಜಗಳದ ಕಾರಣಗಳು, ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಸೇರಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು

ಸಂಗಾತಿಗಳು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

1. 1. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇತರ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. 2. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ವಸ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಂಡತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪತಿ ಹೆಂಡತಿಯ ವ್ಯರ್ಥತೆಯನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿರಂತರ ಪಾವತಿಗಳು (ಸಾಲ, ಅಡಮಾನ) ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸುವುದು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
3. 3. ನಿಕಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಂಗತತೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಕಟ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮದುವೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
4. 4. ಮೋಸ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ (ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ) ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನಂಬದಿರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅಸಮಾಧಾನದ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಅಸಹನೀಯ ಕಷ್ಟ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ವಭಾವದ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.
5. 5. ಕುಟುಂಬ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅತ್ತೆ ಮತ್ತು ಅತ್ತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪತಿ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಅವರ ನಡುವೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
6. 6. ನಾಯಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಟ. ಪಾಲುದಾರನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಅತಿಯಾದ ಅಹಂಕಾರವು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಗಾಧವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿನಾಶದ ಹಂತಕ್ಕೂ ಸಹ.
7. 7. ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಅಸಂಗತತೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
8. 8. ಕುಟುಂಬದ ಬಜೆಟ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು. ದೈನಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಅಸಂಗತತೆಯು ಲೋಪಗಳು ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
9. 9. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ. ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
10. 10. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಗಳು ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ಜಗಳವಾಡಬಾರದು.
11. 11. ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರ.

ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಗುವಿನ ಜನನವಾಗಿದೆ. ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಪಾಲುದಾರನ ಪಾತ್ರದಿಂದ ಹೆಂಡತಿಯ ಪರಿವರ್ತನೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಅವರ ರೂಪಾಂತರವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗಮನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಗಂಡನ ಕಡೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪಕ್ಷಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಜಗಳಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ಬೆದರಿಕೆಗಳು;
• ನಿಂದೆಗಳು;
• ಅವಮಾನಗಳು;
• ಹಗರಣಗಳು.

ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಪರಸ್ಪರ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು;
• ಸಮನ್ವಯ;
• ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತಲುಪುವುದು;
• ವಿಚ್ಛೇದನ.

ಸಂಘರ್ಷದ ಪ್ರಚೋದಕನು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆರೋಪಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಃ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

1. 1. ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಅದರತ್ತ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು.
2. 2. ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಡುವೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
3. 3. ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಗುವಾಗ ಜಗಳ ಆರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
4. 4. ಕೋಪದ ಭರದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೋಪವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
5. 5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: "ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದವರು" ಅಥವಾ "ನೀವು ಉನ್ಮಾದದವರಾಗಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೂರುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ನನಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ...", "ನಾನು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಭಿಪ್ರಾಯ...”. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
6. 6. ದೈಹಿಕ ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳಿಗೆ ನಿಂದೆಗಳು, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅವಮಾನಗಳು, ಹಿಂದಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
7. 7. ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
8. 8. ಮೂಕ ಆಟ ಆಡುವುದರಿಂದ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅವಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜಗಳದ ಪ್ರಚೋದಕ ಹೆಂಡತಿ. ಸಣ್ಣ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹಳೆಯದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವನು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯದರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅವರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

1. 1. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಂಡತಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಂದೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಪುರುಷನನ್ನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ. ಪತಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ ಪದ ಮತ್ತು ನೋಟದಿಂದ ತೋರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
2. 2. ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಜಂಟಿ ಸಂಕಲನವು ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ವಿತರಣೆ, ಯೋಜನೆ ಖರೀದಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. 3. ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಿದರೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಅನುಭವಗಳು, ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.
4. 4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವು ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪದ, ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ.

ಈ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಗಳ

ಜಗಳವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತಂದ ವಿನಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

1. 1. ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
2. 2. ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರು.
3. 3. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
4. 4. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
5. 5. ಪರಸ್ಪರ ವಿರೋಧವನ್ನು "ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದೇವೆ" ಎಂಬ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
6. 6. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
7. 7. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ.

ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ...

ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮೋಹದಿಂದ ನೋಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿಯಿಂದ ತನ್ನ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಪ್ರೀತಿಯ ಮೂರ್ಖನಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದನು ...