ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ? ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ?

ಸುಂದರವಾದ ಉಳಿ ಕಾಲುಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಸು, ಮತ್ತು ಪುರುಷನಿಗೆ ಅವರ ನೋಟವು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅವರ ಮಾಲೀಕರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೈದ್ಯಕೀಯವೂ ಆಗಿದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು

ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಮೂಲವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಒಳಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವದ ಕೊರತೆ ಇದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ, ಈ ಕೊರತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಬಿರುಕುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. ದ್ರವದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದರೆ, ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು (ಪ್ಯಾಂಟ್, ಸಾಕ್ಸ್, ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಳ ಉಡುಪು) ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತವೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗೆ ವ್ಯಸನವು ಚರ್ಮದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅನಾಕರ್ಷಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಬ್ದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಒಳ ಉಡುಪು ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಸ್ತುವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ "ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ", ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಉತ್ಸಾಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ಷಾರತೆಯ ಕಡೆಗೆ ವಾಲುತ್ತದೆ, ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಒಣಗಿದಾಗ ಇದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ.
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
• ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಯಾದ ಕೋಣೆಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು, ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳ ಒರಟಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವು.
• ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮೊದಲು ಹೊದಿಕೆಯ ಪದರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಬಿ ಸರಣಿಯಂತಹ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
• ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ, ಬಿಸಿ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
  • ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೈಕೋಸಿಸ್.
  • ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ.
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಇತರರು.
• ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
• ಹುಳುಗಳ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಒಣ ಮಾಪಕಗಳ ನೋಟವು ಅವರ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಂಗಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣಗಿದ ಹೊರಪದರದ ನಂತರ, ಮೊದಲು ಸಣ್ಣವುಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಕೇವಲ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಲುಗಳ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೂ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆರೈಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಗಡಿ ದಾಟಿದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಸಮರ್ಥ ಕೆಲಸಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ. ನೀವು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸುವಾಸನೆಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಡ್ಡಾಯ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ; ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅನೇಕ ದಶಕಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಂದಿಗೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು(ಮತ್ತು ಪುರುಷರು) ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಜೀವವನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಪಾದಗಳು

ತುರಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ (ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ) ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ.
• ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
• ಮಧುಮೇಹ.
• ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಬೆವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.
• ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ.
• ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು: ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇಂಟೆಗ್ಯೂಮೆಂಟ್ನ ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ, ಅಂದರೆ, ನೇರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಒಂದು ಕೀಟದ ಕಡಿತ.
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
• ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಒಣ ಚರ್ಮ

ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮವು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಒಂಬತ್ತು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಒಣ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಶೇವಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪದರವನ್ನು ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಪನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರಂತಹ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಮನವಿಯು ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಅವನು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಾರದು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳು: ಅವನ ರಕ್ಷಣೆ ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯ, ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು, ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಭವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅಡಿಭಾಗದ ಹೆಚ್ಚಿದ ನೀರಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಸಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಬರಿಯ ಪಾದದಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು, ಇದರ ಮಸಾಜ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ತರುತ್ತದೆ ಗುಪ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು "ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ" ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆರೆದ ಬೇಸಿಗೆ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸುವ ಮೊದಲು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಣ ಪಾದಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವವುಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣನಾವು ಅಹಿತಕರ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಸರಿಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೈಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಇಂಟಿಗ್ಯೂಮೆಂಟ್ನ ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಫೋಸಿಯ ನೋಟದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ರೋಗಕಾರಕ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ

ಚಿಕ್ಕ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಇನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲದ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಬಹುತೇಕ ಅದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಅವನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮಾತ್ರ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವೆರಡೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ನಾನದ ನೀರು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು.
• ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬೆಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
• ಮಗು ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಡುವ ಕೋಣೆಯ ನಿರಂತರ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
• ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸೋಪ್, ಶಾಂಪೂ, ಸ್ನಾನದ ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಕೊಠಡಿಗಳ ನಿಯಮಿತ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೋಣೆಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಗುವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೇಗೆಯ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅವನ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು, ಖನಿಜಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಾಪನ ಸಾಧನಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮಗು ಸ್ವತಃ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಸಿದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಕೂಡ ಸಣ್ಣ ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ಮಾತ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗು ಆಡುವ ಆಟಿಕೆಗಳಿಗೂ ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಧರಿಸಿರುವುದು, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಡುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತು, ಆದರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಉಡುಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ಗೊಂಬೆ ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಮೃದು ಕರಡಿ, ಇದು ಬೇಬಿ ಭಾಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು ಕೃತಕ ಪ್ಲಶ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ).

ತೊಳೆಯುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳುಉಳಿದಿರುವ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ) ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವ ಆಧುನಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ನೀರು, ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಅದಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ - ಇವುಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ಅವನು ಸರಳವಾದ ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಳ ಅಂಗಗಳು.

ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವನ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ:

• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ.
• ಪಾಲಕ (ಇತರ ಎಲೆಗಳ ಲೆಟಿಸ್).
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ.
• ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ.
• ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
• ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
• ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು.

ಅಹಿತಕರ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಹವಾಮಾನ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವ ಗಾಳಿ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನವು ಸುರಿಯುವ ಮಳೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಅವನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಒಣ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊದಲು ಮನೆಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಆಹಾರ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಇರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಕುಟುಂಬ ಟೇಬಲ್. ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಲವಾರು "ಆಹಾರಗಳು" ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್ಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರು, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಅದರ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು (ನೀರು ಸೇರಿದಂತೆ) ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದೇಹವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ 30 ಮಿಲಿಯಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 1000 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕು. ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಫಲಿತಾಂಶವು ದೈನಂದಿನ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕನಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲೀಟರ್ಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ) ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಾಲಯ ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ನೀವು ಈ ಔಷಧೀಯ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ವಿಟ್ರಮ್, ಸನಾ-ಸೋಲ್, ಡೆಕಾಮೆವಿಟ್, ಎಲಿವಿಟ್ ಪ್ರೊನಾಟಲ್, ಫೆನಲ್ಸ್, ಸೆಂಟ್ರಮ್, ಸೆಲ್ಮೆವಿಟ್, ಮೊರಿಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ಅನೇಕರು.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್. ಈ ಔಷಧದ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ರೋಗಿಯ ಇತಿಹಾಸ.

ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಸ್ನಾನಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಒಂದು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಬೆಣ್ಣೆಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಬೇಬಿ ಸೋಪ್. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಹೊದಿಸಲಾಗಿದೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ, ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಣ್ಣೆಯ ಕಾಲ್ಚೀಲ, ಮೊಣಕಾಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ ವಾರ್ಮರ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 20 - 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, "ಔಷಧಿ" ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆದು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು. ಇದು ಪ್ಯಾಚೌಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಆರೊಮಾ ಎಣ್ಣೆ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಇತರವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಎ ಅನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ).
• ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಮೂರು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್. ನಿಮ್ಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು.
• ಮತ್ತೊಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬಿನ ತಿರುಳಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮ್ಯಾಶರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ಕೆನೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಆವರ್ತಕ ರೋಗನಿರೋಧಕವು ಹೊದಿಕೆಯ ಪದರದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನೈಸೇಶನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಆದ್ಯತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು), ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಸಹ ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬು). ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ದ್ರವವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಪಾದಗಳು, ಶಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 30 - 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರ, ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವುದು. ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸತ್ತ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಿ.
• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಅಂತಹ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಸ್ಥಾಪನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇಂದು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೇಣವನ್ನು ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ತೆಳುವಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಪದರಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಫಿಲ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.
• ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ "ತೆರೆದ ಗೇಟ್" ಆಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇವುಗಳು ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಋಷಿ ಎಲೆಗಳು, ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಪಾದಗಳನ್ನು ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾರುಗೆ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹೀಲ್ನ ಒರಟಾದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಬದಲಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಹರಳೆಣ್ಣೆಆಲಿವ್ ಮೇಯನೇಸ್. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೇಯನೇಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಒಂದು ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
• ಯುವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರುಯೆಲ್ನ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಪಾದದ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ (ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆರೋಗವು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್

ಒಣ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಒಳಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ. ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಔಷಧದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕಾಲುಗಳ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆನೆ ಕೆಳಗಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಚರ್ಮದ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಿಲಿಸಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜೇನುಮೇಣರೂಪಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಪದರಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಲೋ ರಸವು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಡಗುಕಟ್ಟೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಸಾರಗಳು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ತೇವಾಂಶವು ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ (ಮೂರರಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ) ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಹಲವಾರು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಇಂದು, ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಂಪನಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ಯಮಗಳಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ತುದಿಗಳ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯು ಸಂಯೋಜನೆ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು NIVEA (ಸ್ವೀಡನ್), ಲ್ಯಾಬ್ ಫಿಲೋರ್ಗಾ (ಫ್ರಾನ್ಸ್), ಆಲ್ಫ್ರೆಡ್ ಅಮೋರ್ ಗಾರ್ನಿಯರ್ (ಫ್ರಾನ್ಸ್), ಫ್ಯಾಬರ್ಲಿಕ್ (ರಷ್ಯಾ), ಒರಿಫ್ಲೇಮ್ (ಸ್ವೀಡನ್), ಡಾ. ಬೌಮನ್ (ಜರ್ಮನಿ), ಲಿವಿಂಗ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಆಫ್ ಸೈಬೀರಿಯಾ (ರಷ್ಯಾ) ಮೂಲಕ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ), ಫೋರಾ-ಫಾರ್ಮ್ (ರಷ್ಯಾ), ಜೇಸನ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ (ಯುಎಸ್ಎ), ವೆಲೆಡಾ (ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್) ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಲವು ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು: ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಕ್ರೀಮ್, ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪಾದದ ಕೆನೆ ತೇವಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಕ್ರೀಮ್ ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೈಬೆರಿಕಾ, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್-ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಡಾ. ಸಂತೆ, ಕಾಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕೆನೆ "ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" - ನ್ಯಾಚುರಾ ಸೈಬೆರಿಕಾ, ಕ್ರೀಮ್ "ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ" - ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮನೆ ವೈದ್ಯರು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣವು ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಲಾಮು ರಾಡೆವಿಟ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಲೂಸಿವ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಔಷಧದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಔಷಧದ ಘಟಕ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹಾಗೆಯೇ A, E, D ಯಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್.

ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಔಷಧ, ಡಿ-ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಮನೆಯ ಅಥವಾ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಳಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

20 - 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಡಿ-ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಡೆಕ್ಸ್ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಅಥವಾ ಔಷಧದ ಇತರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ:

• ಪೀಚ್.
• ಎಳ್ಳು.
• ಚಹಾ ಮರ.
• ಆಲಿವ್.
• ಜೊಜೊಬಾ.
• ಬಾದಾಮಿ.
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್.
  • ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಇದು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
  • ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
  • ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬೇಕು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
  • ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯ.
  • ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಬೇಕು.
  • ಸೂರ್ಯ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಬೇಗೆಯ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು. ಅವರ ಕಿರಣಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ.
  • ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು, ನಂತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು.
  • ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಾರದು (ಈಜುಕೊಳ, ಸೌನಾ, ಬೀಚ್, ಇತ್ಯಾದಿ).
  • ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ದ್ರವ.
  • ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿರಬಾರದು (ಇದು ಚರ್ಮವು ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ). ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
  • ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
  • ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು, ಸ್ನಾನದ ಫೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳುಇರಬೇಕು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಮೃದುವಾದ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು pH ಮೌಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.
  • ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಕ್ ಆಗಿರಬಾರದು.
  • ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
  • ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

  ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

  ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದ್ದನೆಯ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳುಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕರು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ, ದೇಹದ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು. ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ. ಅಂತಹ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಸೊಗಸಾದ ಉಡುಗೆ. ಪುರುಷರು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು
• ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು
• ಸಲೂನ್ ಫೂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
• ಪಾದದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು
• ಪರಿಕರಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗಳು ದೈನಂದಿನ ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಿಲಿಯನ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಝ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ವರ್ಷವಿಡೀ ಜಲಸಂಚಯನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ಅನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಪಾದೋಪಚಾರ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಉಗುರುಗಳು, ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೊರಪೊರೆಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಾರ್ನಿಷ್- ಕೇವಲ "ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿ.

ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ಒಣಗಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಟಾಲ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಹಚರರಾಗಬೇಕು.

ನೀವು ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಈಗ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು: ಬ್ಲಾಗಿಗರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಿ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಗರಿಷ್ಠ ಬ್ಲಾಗರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವಿಷಾದದ ಸಂಗತಿ. ಅವರ ಲೋಪವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ಮೂತ್ ಮತ್ತು ಮೃದು ಚರ್ಮನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯ ಅದೇ ಸೂಚಕವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮುಖ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು. ಪಾದಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಒಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೈನಂದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಣಗಲು ಒರೆಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಶುಷ್ಕತೆನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡದ ನಂತರದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗಿರಲು, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ (ಬೇಸಿಗೆ) ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯ (ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ) ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್

ಪಾದದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವ ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾದದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಒಣ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ನಂತರ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆದೇಹಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಒಣ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ, ಹಾಗೆಯೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಶವರ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಲೂನ್ ಫೂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವೃತ್ತಿಪರರು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್, ನೇಲ್ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಪೊಡೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ - ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾದೋಪಚಾರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಪಾದೋಪಚಾರ

ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ;
• ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಚರ್ಮದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ - ಯಂತ್ರಾಂಶ, ಯಾಂತ್ರಿಕ, ಆಮ್ಲ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು;
• ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು;
• ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಒಣ ಪಾದಗಳು ಕಾಲೋಚಿತ ವಿದ್ಯಮಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾದುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ, ಇದು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಯವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನು;
• ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.

ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫಾರ್ ರೂಢಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ- ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರು.

ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಪರಿಕರಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಕಾಲುಗಳ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು	ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು	ವಿಶೇಷತೆಗಳು
	ಮೇಪಲ್ ಸಾಪ್	ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಒಣಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
	ರಾಯಲ್ ಲಿಪಿಡಿಯಮ್ ಸಂಕೀರ್ಣ, ತೈಲಗಳು, ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಸಾರ	ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆರಾಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಅಥವಾ ಕಲುಸ್ಡ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಕೀಹ್ಲ್ಸ್	ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ	ತೀವ್ರವಾಗಿ moisturizes ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಒಣ ಅಥವಾ ಒಡೆದ ಚರ್ಮದ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲಿಪಿಡ್-ರೀಸ್ಟೋರಿಂಗ್ ಮುಲಾಮು Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay	ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾನೋಲ, ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್, ಆಕ್ವಾ ಪೊಸೇ ಫಿಲಿಫಾರ್ಮಿಸ್	ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
	ಥರ್ಮಲ್ ಪ್ಲಾಂಕ್ಟನ್ ಸಾರ	ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆಅವಳ ಹಿಂದೆ, ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಒಳ ಅಂಗಗಳು. ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆನೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಭೀರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲುಹೂವು ಪ್ಲಾನಸ್ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.

• ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಾಕ್ಸ್.
• ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು.
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೀರು.
• ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ.
• ಶೇವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಕೂದಲು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ರೇಡಿಯೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಣಗಿಸಿದ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒರಟುತನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಕೇವಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಾನವನ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ತೇವಾಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಮಧುಮೇಹ;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸಂಪರ್ಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್;
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ದ್ವಿತೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಿಫಿಲಿಸ್;
• ಒಣ ವಿಧದ ಎಸ್ಜಿಮಾ;
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್;
• ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟಿವ್, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್;
• ಎಸ್ಜಿಮಾ;
• ಡೆಮೋಡಿಕೋಸಿಸ್;
• ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್;
• ಶಿಲೀಂಧ್ರ.

ಶಿಶುಗಳ ಚರ್ಮವು ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಹಾದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು

ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಕಾಲು ಮುಖವಾಡ

ರೋಗದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಉದುರಿಹೋದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ; ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಶವರ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಗಿಡ, ಓಕ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಮುಖ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಐದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಎರಡೂ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಮತ್ತು ತೈಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು (ಸಾಕ್ಸ್, ಬಿಗಿಯುಡುಪು, ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್);
• ಸಂಕುಚಿತ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು;
• ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಶುದ್ಧತ್ವ;
• ಅಲ್ಕಾಲಿಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ;
• ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವ (ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನ್, ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ)

ನಿಂದ ಬಟ್ಟೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳುಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಶಾಖ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಸ್ತಿ ಸ್ಥಿರ ವಿದ್ಯುತ್. ಇದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿಯು ನ್ಯೂರೋರೆಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಡರ್ಮಿಸ್ನ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿತ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ನೇರವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅದರ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಫೋಟೋಜಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಾರೀಯ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ pH ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಒಳಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತಡೆಗೋಡೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಾರೀಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಟ್ರಾನ್ಸ್ಡರ್ಮಲ್ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಷಾರದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಒಳಚರ್ಮವು ಫೋಟೊಜಿಂಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕೊಳದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನ್. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಮಾಲಿನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲಗಳು, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ:

• ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಒಂದು ಕೊರತೆ ಖನಿಜಗಳುಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಶುಷ್ಕತೆಯು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು.

ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದೆ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಕಾರಣಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ);
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ);
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ);
• ಬಯೋಟಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್).

ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುದೇಹ. ಹೊಸ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯವುಗಳು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್

ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಆಗುತ್ತದೆ:

1. ಅಲರ್ಜಿ.ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಬಟ್ಟೆ ವಸ್ತು, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರ(ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರಿನ್, ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ).
4. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದೇಹವು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕಾಲಜನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು,ಇದು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಪಾದಗಳು

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್, ದಡಾರ

ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಒಣ ಚರ್ಮ

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ 9 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿವೆ. ಒಣ ಗಾಳಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡಿಪಿಲೇಷನ್ ಮುಂತಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನ ಶುಷ್ಕತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಲಾರಿಯಮ್‌ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೂಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ. ಕಾರಣಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ನೋಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಉಸಿರಾಡದ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೂಗಳು

ಇದು ಸೋಲ್ನ ವಿಶೇಷ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಕೊರತೆ.
• ಮಂಡಿಯೂರಿ ಭಂಗಿಗಳು.
• ಬಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಭಾವ.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಈ ಜಂಟಿ ನಿರಂತರ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಾಗಿ ದೇಹ.

ಬಿರುಕುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳ ನೋಟವು ಇವರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಬೇಸಿಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು.ಸ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗವು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒಣ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮರಳು ಕೂಡ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
2. ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಸಾಕ್ಸ್.ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗ ಒಣಗಿ ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತವೆ.
3. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲು ಆರೈಕೆ.ನೀವು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
4. ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು.ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೂಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.
5. ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
6. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳು.

ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಕಲೆಗಳು

ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡ್ಡಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಕಲೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇದು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜುಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು (ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು).
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು.
3. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ರೋಗಗಳು (ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಕಲ್ಲುಹೂವು).
4. ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
5. ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ.

ದ್ರವದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಣ ಕಲೆಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮೈಕೋಸಿಸ್.

ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು

ಕ್ರೀಮ್ "ಝೋರ್ಕಾ"

ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರ; ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ; ಗ್ಲಿಸರಾಲ್. ಕೆನೆ ಉರಿಯೂತ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುದ್ಧ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನ: ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಬಾರಿ.

ಕ್ರೀಮ್ "ಅರಣ್ಯ ಶಕ್ತಿ"

ಸಂಯುಕ್ತ:ಸೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸುವಾಸನೆ, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೋರಾಲಿಸಿನ್. ಕೆನೆ ಒಳಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೂರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ "ಲೆಕರ್"

ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:ಯೂರಿಯಾ, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಸಾರ, ಅಲಾಂಟೊಯಿನ್, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಸಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಚಹಾ ಮರ.

ಔಷಧವು ಹೀಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಚ್ಛ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕ್ರೀಮ್ "ಸೆಸ್ಡರ್ಮಾ"

ಸಂಯುಕ್ತ:ಓಟ್ ಸಾರ, ಯೂರಿಯಾ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆರ್ಧ್ರಕ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಒಂದೂವರೆ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಸ್ನಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:ನೀರು (2 ಲೀ), ಕೆಂಪು ವೈನ್ (500 ಮಿಲಿ). ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಬಾತ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ(14 ಗ್ರಾಂ.), 15 ಗ್ರಾಂ. ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು:

1. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪೀಚ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಇದು ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.
3. ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ.ತರಕಾರಿಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ, ಇ.
4. ಬೀಜಗಳು.ಅವರು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳುಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮುಂತಾದವು. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
5. ಧಾನ್ಯಗಳು.ಅವು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಸತು, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸಿಲಿಕಾನ್ ಡರ್ಮಿಸ್ನ ಟರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಕಬ್ಬಿಣ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು.ಸೇಬುಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ಯಕೃತ್ತು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ. ಕಬ್ಬಿಣವು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ವಿಷ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
8. ಒಮೆಗಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್, ಕಾಡ್ ಲಿವರ್, ಬೀಜಗಳು. ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಹಸಿರು ಚಹಾನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸವಕಳಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕನು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರು.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು

• "ಪರಿಪೂರ್ಣ". ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ತಾಮ್ರ, ಬಯೋಟಿನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು. ಔಷಧವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಊಟದ ನಂತರ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ 1-2 ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿವೆ.
• "ವಿಟ್ರಮ್ ಬ್ಯೂಟಿ". ಪದಾರ್ಥಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ, ಸಿ, ಬಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್, ರುಟಿನ್. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳು: ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಬೋರಾನ್, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಔಷಧವು ಒಳಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 3 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
• "ಸುಪ್ರದಿನ್". ಪದಾರ್ಥಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಎಚ್, ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಸೋಡಿಯಂ ಸ್ಯಾಕ್ರರಿನ್, ಮನ್ನಿಟಾಲ್, ನಿಂಬೆ ಸುವಾಸನೆ, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. "ಸುಪ್ರಡಿನ್" ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಲಜನ್ ಪದರದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಊಟದೊಂದಿಗೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ 60 ರಿಂದ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮವಿದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮುಖವಾಡ

ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಧಾನ್ಯಗಳು(3-4 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೂರ್ವ-ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪೋಷಣೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಲಾ 1 ಚಮಚ). ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮುಖವಾಡ

ಸಂಯುಕ್ತ:ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಹಿಟ್ಟು (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ (1 ಚಮಚ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಯವಾದ ತನಕ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

• ಶಿಯಾ ಬಟರ್(ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು "ಶಿ") ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಳಸಬೇಕು: ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲವು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ತೈಲವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ತಣ್ಣೀರು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಲಾರಿಕ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್, 7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ತೈಲವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆ. ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಒಣ ಪಾದದ ಕಾರಣಗಳು:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರು.

ಒಣ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ಬಿರುಕು, ತುರಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಣ ಪಾದಗಳ ಸಂಭವವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರಿಗೂ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪಾದದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ 100% ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ನಿಧಿಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಸಂಶೋಧನೆ, ವಿಶೇಷ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ (ಕಾರಣಗಳು)

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

1. ತಾಪಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿಗೂಡುಗಳು, ಹೀಟರ್ಗಳು, ಸ್ಟೌವ್ಗಳಂತಹ ಶಾಖದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು.
2. ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಿಸಿ ನೀರುನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದರವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್ ಲಿಂಡಾ ಸ್ಟೀನ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಇದಕ್ಕೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆ.ಅನೇಕ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.ಪಾದಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು; ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ನ್ಯಾನೆಟ್ ಸಿಲ್ವರ್‌ಬರ್ಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
5. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
6. ಆನುವಂಶಿಕ.ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
7. ಇತರ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ನೋಟವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
8. ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು.ಇದರಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತು, ಬಳಸಿದ ತೊಳೆಯುವ ಪುಡಿಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಫೈಬರ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣ ವಿನಿಮಯದ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಥಿರ ವಿದ್ಯುತ್ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಇದು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿರೋನಾಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳು(ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಸೌನಾಗಳು), ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶುಷ್ಕತೆ ತುರಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಕೀಟ ಕಡಿತ;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಸೋಂಕುಗಳು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕತೆ (5 ಕಾರಣಗಳು)

ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.
2. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಮೈಕ್ರೊಪಾರ್ಟಿಕಲ್ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮಾರ್ಪಾಡು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳು.
4. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
5. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು.

ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮ

ಪಾಲಕರು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಾಲಕರು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಚಿಕ್ಕ ಮನುಷ್ಯನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಬಳಲಲಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:

• ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು;
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು;
• ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ;
• ಮಗು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ;
• ಆವರಣದ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ;
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಮಗುವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ;
• ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮಗು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ನೀರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಯಾವುದೇ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ಹೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಡಯಾಪರ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಆಯಿಶಾ ಬ್ಯಾರನ್

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್

ಲೆಗ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಆಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧುನಿಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ. ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ).

ಅಂತಹ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬೇಕು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳುರಾತ್ರಿಗಾಗಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.