Est-il possible de restaurer la puissance après 60 ans ? Penser à sa condition, tendance à analyser ses expériences, y compris puissance masculine, suppose opinions différents. Les jeunes hommes ont peu d’idées sur leur vie sexuelle à 60 ans. À dix-sept ans, les jeunes hommes ne pensent pas à un avenir aussi lointain que l'âge adulte - les hommes plus âgés évoquent seulement un sentiment de respect de la part de leurs petits-enfants pour leur grand-père. On ne comprend pas que le « grand-père » soit un homme. Les premiers signes d’anxiété pour votre future visite sexuelle un jeune homme, lorsque son père aura 60 ans. Hier, le père était un homme inconditionnel, un modèle de force et de masculinité, et du coup c'est un homme à un âge où la vieillesse approche.
DANS âge mûr il est nécessaire de maintenir une vie intime, de surveiller votre bien-être
Parallèlement à la « rupture du modèle », on comprend que 60 ans ne sont pas une perspective aussi lointaine qu’on le pensait autrefois. ET sagesÀ 30, 35, 40 ans, ils réfléchissent à la manière de maintenir leur puissance à 60 ans.
Causes du dysfonctionnement sexuel chez les hommes âgés
Avant de donner des conseils concernant la restauration de la puissance, vous devez identifier le public auquel ces conseils sont destinés.
Philosophie intemporelle actuelle de la santé sexuelle
Contrairement à la forte croyance selon laquelle le problème de la puissance chez les hommes âgés est un problème naturel, nous notons l'ambiguïté de cette croyance. Oui, les problèmes d'érection chez les personnes âgées ne sont pas rares, mais, selon les statistiques médicales, de nombreux hommes de cet âge catégorie d'âge sauvegarder activité sexuelle et je n'ai aucun problème de puissance. Autrement dit, le problème existe, mais son ampleur est exagérée. On peut parler d'une perte d'intérêt pour le sexe - ce n'est plus aussi régulier qu'avant, mais la plupart des hommes de plus de 60 ans sont des personnes sexuellement mûres et capables de fécondation. Par exemple, le célèbre Saparman Sodimejo, un foie long indonésien, s'est marié 4 fois et dernier enfant il est né à 90 ans !
Pour être juste, il faut savoir que les problèmes de santé sexuelle peuvent survenir à tout âge. La santé est une ressource limitée ! L'utilisation de toute ressource s'effectue de différentes manières - avec soin ou négligence, indifférence, gaspillage. Une personne vit en protégeant et en entretenant sa santé afin d’avoir fière allure à tout âge. Un autre homme traverse la vie comme s'il n'avait pas des années, mais des siècles devant lui, gaspillant sans réfléchir le cadeau inestimable de la jeunesse dans des passe-temps liés à l'alcool, à la drogue et à d'innombrables aventures amoureuses. Le troisième homme se consacre au travail, se consacrant entièrement à la tâche, aux affaires et à ses responsabilités afin que, arrivé à ses années de déclin, il ait un corps usé, un corps détruit. système nerveux, dysfonction sexuelle. Abordons la question du maintien de notre santé, comme un dirigeant d'entreprise expérimenté - jusqu'au développement d'une entreprise, multipliant notre ressource naturelle de santé, restant un homme à 60, 70 et même 80 ans.
Important! A soixante ans, il est temps de répondre à la question : comment ai-je vécu ? La réponse vous aidera à comprendre le choix de la stratégie visant à restaurer la fonction sexuelle.
Causes physiologiques de l'impuissance chez les hommes âgés
Chez les hommes, il existe un certain nombre de troubles physiologiques typiques qui créent des problèmes de puissance à un âge avancé :
Attention! Un facteur aggravant de tous les troubles physiologiques énumérés ci-dessus est un mode de vie malsain : la consommation d'alcool, le tabac, une alimentation déséquilibrée et, par conséquent, l'obésité accélèrent fortement l'usure du corps.
Contours socio-psychologiques de l'infirmité sexuelle chez les hommes âgés
L'infirmité sexuelle chez les hommes âgés n'est pas seulement raisons physiologiques. Souvent, les facteurs de dysfonction érectile sont inhérents à la nature sociale d'une personne, à sa culture et à sa psychologie.
De nombreux hommes sont sensibles aux changements liés à l'âge et à l'apparition de cheveux gris.
L'un des sujets les plus discutés et condamnés dans Société humaine – mariages inégaux, relations marginales. La situation où l’on voit un homme mûr serrer intimement une jeune femme dans ses bras n’est pas si rare. "Une honte! Elle est assez bien pour être sa fille ! Des cheveux gris sur la tête – un diable dans les côtes ! - diront les citadins. Cependant, nous avons devant nous une illustration vivante de la capacité d’avoir une vie sexuelle bien remplie à un âge avancé. Quel est le problème?
L’existence d’hommes sexagénaires libérés sexuellement qui s’autorisent des relations avec des jeunes femmes s’explique ainsi : « ils ont de l’argent, ils utilisent criminellement leur expérience et leur charisme, et gardent de force les jeunes femmes près d’eux ». Au contraire, l’identification persistante de la jeune femme en tant que fille rend les rapports sexuels impossibles pour une personne normale. Tenir une femme par la force, même en présence de sentiments, est immoral et ne peut être discuté.
Le mariage est institution sociale, créé par la société, comme on le sait, pour assurer les conditions de continuation et de survie de la race humaine. Par conséquent, la famille et les enfants sont le devoir de tout citoyen en bonne santé, un devoir envers les générations futures. C’est merveilleux quand on parvient à vivre sa vie amoureuse, à élever des enfants et à profiter de l’apparence de petits-enfants. La femme est aimée comme avant, il y a du désir - mais pas d'érection ! Les conjoints concernés vont chez le médecin, écoutent les conseils d'un psychologue et d'un sexologue, prennent des médicaments... Cependant, on comprend que les problèmes sont liés à l'âge et qu'ils sont inévitables. Le sexe devient rare. C'est à ce moment-là qu'un homme rencontre une jeune femme et que le corps réagit à elle - la puissance ne fonctionne pas de la même manière que dans la jeunesse, mais ça marche !
Souvenons-nous de caractéristiques d'âge corps féminin– après le début de la ménopause, les taux d’œstrogènes de la femme diminuent rapidement. Une femme de plus de 55-60 ans dont le taux de phéromones naturelles est susciter l'enthousiasme chez le sexe opposé, nettement inférieur à celui des beautés jeunes et en bonne santé de 25 ans, s'avère difficile état psychologique. Mais c'est la différence entre une personne et un animal : tout problème physiologique dans une famille peut être résolu s'il y a de l'amour, de la compréhension mutuelle et des soins entre les époux.
Mesures de réhabilitation de la fonction sexuelle
Il est tout à fait possible de restaurer la fonction sexuelle d’un homme de soixante ans, à moins que les problèmes de santé ne soient catastrophiques.
Les mesures à prendre dans de tels cas concernent la détermination de la cause profonde de l'impuissance - nous traitons la cause et non l'effet : l'hypertension et d'autres maladies du système cardiovasculaire, l'adénome de la prostate, les rhumatismes, l'arthrose et l'arthrite. Lorsque votre condition physique s’améliore, vous pouvez penser à restaurer la fonction érectile.
Il est important de surveiller votre alimentation, de faire bonne alimentation un nutritionniste vous aidera
C'est plus difficile quand état général la santé est relativement normale, mais il n'y a pas d'érection. Dans de tels cas, vous devez aborder la solution de manière globale :
- Nutrition. Bien régime équilibré aidera à fournir au corps un bon apport d'énergie, à le soulager des toxines et des déchets, à donner microéléments essentiels pour restaurer la fonction sexuelle. Les aliments sains ne doivent pas être frits, fumés ou trop salés ; contiennent des graisses animales et synthétiques, des légumineuses, des protéines synthétiques et des glucides. Les aliments sains sont bouillis, cuits à la vapeur, mijotés, cuits au four. Le régime alimentaire d'une personne qui souhaite restaurer sa puissance doit comprendre du poisson, des légumes, des herbes et des fruits. Bonne nourriture normalisera le métabolisme et atténuera les effets de la ménopause.
- Sport. La lutte contre la sédentarité portera certainement ses fruits pour un homme dans la recréation de la fonction érectile. L'exercice, le jogging matinal, la natation, l'entraînement à la salle de sport - tout cela accélérera le mouvement du sang dans tout le corps, nourrira les organes avec force, restaurera la puissance et rendra possible une érection. Des sports - bonne prévention maladies cardiovasculaires.
- Massage. Très bon remède dans la lutte contre la dysfonction sexuelle. Le massage apportera de la mobilité au corps, détendra les membres et donnera un sentiment de confiance. Le massage de la prostate aidera à affecter raison possible l'impuissance directement.
Attention! Le massage de la prostate doit être effectué centres spécialisés. L'auto-manipulation peut conduire à une infection de la prostate !
Comprimés et compléments alimentaires
À 60 ans, prendre régulièrement des pilules n’est plus une nouveauté. Vous devez prendre des médicaments pour stabiliser votre cœur, normaliser votre mémoire et améliorer votre digestion. Il n’y a donc rien d’étonnant à ce que la régulation de la fonction sexuelle à l’aide de médicaments soit utilisée. Liste populaire médicaments pour améliorer la puissance :
- Avanafil;
- Viagra (génériques – BlueForce 100, Suhagra, Kamagra, Sildisoft 100, Sildigra) ;
- Cialis (génériques – TadaForce soft, TadaForce, Аpkalis-sx, Tadaga, Tadacip) ;
- Vimax (analogue synthétique du Viagra) ;
- Lévitra.
Important! Avant de prendre des médicaments, vous devriez consulter votre médecin. Ces médicaments ne traitent pas la puissance ; ils restaurent seulement la performance de la fonction sexuelle d’un homme pendant une courte période de temps.
Il existe de nombreux compléments alimentaires différents qui peuvent améliorer état physique personne, affectent ses capacités sexuelles. Mais nous en recommandons deux : graisse de poisson et préparations à base de ginkgo biloba. Le premier complément alimentaire améliorera le métabolisme des lipides, utilisera l’excès de cholestérol et aidera à la synthèse de la testostérone. Le deuxième complément alimentaire améliorera la circulation sanguine, soulagera le stress supplémentaire sur le muscle cardiaque et améliorera la fonction cérébrale.
Aide psychologique
Le rôle le moins important dans la restauration de la fonction érectile n'est pas joué en temps opportun aide psychologique. Il ne faut pas négliger la possibilité de communiquer avec un psychologue certifié sur un sujet urgent.
Chez les hommes à l'âge adulte, les niveaux de testostérone diminuent, ce qui ralentit les processus métaboliques, provoquant des maladies de la prostate, des maladies cardiaques, de l'ostéoporose, etc.
Après 60 ans, le processus d’auto-renouvellement des protéines ralentit, ce qui fait que les besoins de l’organisme en diminuent. C'est pourquoi il est conseillé de réduire la consommation quotidienne de produits carnés protéinés (1 gramme pour 1 kg de poids). À cet âge, les os sont sujets à des fractures fréquentes dues au manque de calcium. le corps a besoin de calcium, que l'on retrouve dans les produits laitiers.
Le besoin en glucides dans le corps d’un homme change également. Si à l'âge moyen, la norme est de 340 g, après 60 ans, elle diminue à 290 g. De plus, il faut privilégier les glucides complexes contenant des fibres (environ 30 g par jour).
Le corps masculin vieillissant a un besoin particulier en vitamines et minéraux, car la nature de leur absorption change avec l'âge. Les vitamines C, P, A, E, B stimulent la régulation des processus d'oxydation.
La consommation de vitamine A a un effet bénéfique sur la peau et les organes de la vision. Il est préférable d'apporter des vitamines au corps en produits alimentaires. Mais afin de reconstituer l'organisme en manque de vitamines, il est recommandé de suivre une cure de préparations multivitaminées 2 fois par an (hiver-printemps).
Le besoin en minéraux augmente également. Vers l’âge de 60 ans, certaines substances s’accumulent dans l’organisme et d’autres diminuent. Par exemple, le sodium devient plus important et l'iode, le chrome, le potassium, le fer, le calcium et le plomb sont rares. L'ostéoporose à cet âge se développe précisément en raison d'un manque de calcium.
Les hommes de plus de 60 ans souffrent souvent d'anémie ferriprive, surtout s'ils souffrent de maladies gastro-intestinales. Par conséquent, les globules rouges ne reçoivent pas suffisamment de fer. Les produits alimentaires doivent donc être riches en minéraux manquants.
Et le corps vieillissant a nécessairement besoin d’un réapprovisionnement en liquides.
Il perd jusqu'à 2,5 litres par jour. Par conséquent, vous devez le reconstituer non seulement par la nutrition, mais également boire au moins 1,5 litre de liquide par jour sous forme de compotes, de jus, de décoctions ou d'eau pure et propre.
Aliments sains
Les meilleurs produits pour les hommes de plus de 60 ans sont ceux qui peuvent les aider à faire face à tous changements liés à l'âge. Vous devriez manger des aliments qui contribueront à renforcer votre système immunitaire, à soutenir activité mentale, régulent les échanges énergétiques.
Fruits et légumes
Tous les hommes de plus de 60 ans devraient inclure 200 g de baies par jour dans leur alimentation. Toutes les baies sont saines. Mais les myrtilles sont particulièrement recommandées car elles contiennent le plus d’antioxydants bénéfiques pour le fonctionnement cérébral.
La plupart des baies contiennent beaucoup de fibres et de vitamine C. Ils contiennent également des flavonoïdes, qui peuvent prévenir la maladie de Parkinson. Il y a beaucoup de ces substances dans les pommes. La présence de quercétine dans les baies et les pommes rend leur utilisation bénéfique pour l'hypertrophie de la prostate et la prostatite. Pour les maladies masculines, il est bon d'inclure la grenade dans le menu.
Les légumes doivent également être inclus dans régime journalié . Différents types le chou (brocoli, chou-fleur, chou chinois, chou blanc) réduit le risque de cancer Vessie grâce à un grand nombre fibre.
Les légumes verts ont un effet bénéfique sur les fonctions cérébrales et la santé sexuelle. Les épinards, grâce à leur teneur en lutéine, augmentent le flux sanguin vers les organes. Les cultures à feuilles vertes contiennent acide folique, calcium et potassium.
Des noisettes
Les noix dans l'alimentation des hommes de plus de 60 ans sont considérées comme les plus produits nécessaires. Toutes les noix ont un effet bénéfique sur le cœur. En plus:
- amande améliore votre humeur et normalise le sommeil ;
- Noix du Brésil bon pour la prostate ;
- noix avoir des propriétés anti-inflammatoires;
- pistaches réduire le cholestérol et améliorer l’érection.
Céréales et légumineuses
Légumineuses et haricots sont l’un des meilleurs produits qui protègent contre le cancer.
Nécessairement Vous devez inclure des haricots blancs dans votre alimentation, ainsi que les haricots noirs, qui ont un effet bénéfique sur le fonctionnement cérébral. Manger des haricots au moins 3 fois par semaine peut réduire de 33 % le risque de développer un cancer du côlon.
Les produits à base de céréales complètes devraient occuper une place particulière chez les hommes de plus de 60 ans. La teneur en fibres de l'orge, de l'avoine, du blé et du riz brun maintient le cœur et le tractus gastro-intestinal en bonne santé.. Les grains entiers sont digérés lentement, ce qui aide à réguler la glycémie.
Produits laitiers et poissonniers
Pour une fonction intestinale normale, il est nécessaire d'inclure dans l'alimentation les produits laitiers, y compris les fromages faibles en gras et le fromage cottage. La méthionine contenue dans le fromage cottage prévient la stéatose hépatique.
Le corps, jeune et vieillissant, ne peut pas vivre sans acides gras oméga-3, qui améliorent la fonctionnalité du cœur, de la prostate et du cerveau. On les trouve principalement dans les fruits de mer. Par conséquent, les hommes devraient inclure dans leur alimentation :
- saumon;
- thon;
- sardines;
- maquereau.
Le poisson pêché en mer est plus sain, et non cultivé dans des conditions artificielles.
N'oubliez pas de manger des graisses saines ( huile d'olive, graines, avocat), nécessaires à la santé du cœur et des vaisseaux sanguins.
Caractéristiques nutritionnelles et menu pour hommes de plus de 60 ans
L'alimentation des hommes après 60 ans devrait être à la fois facile à digérer, équilibrée et moins énergétique., que dans à un jeune âge. Il doit contenir suffisamment de protéines, de vitamines, de calcium, de fer et de potassium. Et bien sûr, vous devez boire suffisamment de liquide.
Le régime doit être régulier. Il ne devrait pas y avoir de longs intervalles entre les repas. Cela permet d’assurer une digestion et une absorption normales des nutriments. Il est préférable de prévoir 4 repas par jour.
En pourcentage de la consommation alimentaire quotidienne :
- premier petit-déjeuner -25% ;
- deuxième petit-déjeuner – 20-25% ;
- déjeuner – 30-35%;
- dîner – 20-25%.
Il est préférable de manger des aliments faibles en calories le soir fruits et produits laitiers.
Les hommes de plus de 60 ans peuvent jeûner une fois par semaine (mais pas jeûner). Les autres jours, il est conseillé de limiter la consommation unique de viande à 100 g et de poisson jusqu'à 70 g par jour. La base des aliments protéinés doit être principalement du fromage cottage faible en gras (100 g par jour). Vous devez manger environ 30 g de fromage.
Il est conseillé de faire bouillir le poisson et la viande plutôt que de les faire frire, car les composants extractifs qui altèrent la fonctionnalité du foie restent dans le bouillon pendant la cuisson et pendant la friture, ils restent dans le produit lui-même. Par conséquent, la consommation de bouillons saturés doit être limitée.
Restrictions et exclusions d'aliments du régime
À mesure qu'un homme vieillit, il doit essayer de ne pas trop remplir son estomac, car un excès de nourriture entrave la mobilité du diaphragme, ce qui rend difficile la respiration libre.
Vous devez limiter votre consommation de glucides dans des limites raisonnables, cela vaut la peine de le faire au détriment des sucreries et du sucre. Une teneur excessive en sucre dans l'organisme est dangereuse pour le développement de l'athérosclérose et conduit à l'accumulation d'un excès de graisse. Et la libération excessive d'insuline dans le sang lors de la consommation de sucreries augmente le risque de diabète. Vous ne pouvez pas manger plus de 4 cuillères à café de sucre par jour. Ceci prend en compte l'exclusion des autres bonbons. Vous devez limiter votre consommation de pain blanc.
Une attention particulière doit être portée à la consommation de sel (quantité suffisante de -5 g par jour). Il ne faut pas oublier que les produits animaux et végétaux contiennent du NCl. Le sel peut retenir les liquides dans les tissus, provoquant une prise de poids, un gonflement et une augmentation de la tension artérielle.
Il existe une idée fausse selon laquelle les hommes de plus de 60 ans ne devraient pas manger d’œufs en raison du taux de cholestérol qu’ils contiennent.. Mais il a été prouvé que les œufs contiennent des composants qui normalisent le métabolisme des lipides et du cholestérol. Par conséquent, il vaut la peine de limiter la consommation de jaunes, les blancs peuvent être consommés sans restrictions. Les hommes d'âge mûr doivent réduire la consommation d'aliments contenant du cholestérol (abats, poissons gras, saindoux, saucisses, beurre, crème). Mais il n’est pas nécessaire de les exclure complètement. Un homme de plus de 60 ans peut en prendre 300 mg par jour.
Le café, le thé noir et les boissons gazeuses sucrées doivent être présents quantités limitées . Mieux vaut boire thé vert ou tisanes(s'il n'y a pas de contre-indications), cacao. Il vaut mieux éviter complètement l’alcool. Parfois, on ne peut s'offrir qu'un peu de vin rouge.
Peu importe combien nous parlons des bons aliments et de leurs quantités requises pour le corps, ils ne seront pas bénéfiques si le régime est violé. Si vous mangez à de longs intervalles et trop, mangez sur le pouce, mangez-vous le soir - tout cela vous enlève santé précieuse et raccourcit les années de vie.
Nous vous avons donc parlé de l'alimentation des hommes après 60 ans. Être en bonne santé!
Comment ne pas se désintéresser des choses en vieillissant vie intime? Comment rester en service plus longtemps ? Répond aux questions des lecteurs sexologue, docteur en sciences médicales, professeur Sergey Agarkov.
Sport et sexe
Est-il vrai que l'augmentation de la puissance chez les hommes diminue en raison d'un exercice intense ?
Véronique, Tver
Beaucoup de gens croient que si un homme accomplit travail physique ou s'entraîne en salle de sport, il n'aura plus d'énergie pour sa vie sexuelle. En fait, ce n'est pas vrai. Bien que les sports de haut niveau suppriment en réalité la sexualité. Il y a des passions énormes, de l'argent énorme, des charges de travail folles, aussi du dopage, des hormones... Bien sûr, dans le sport professionnel, la santé se perd. Un modéré exercice de stress au niveau de la 1ère, 2ème catégorie sportive, au contraire, il augmente les performances sexuelles. Il y a une activation générale du corps ; les cellules vieillissent plus tard en raison d’un métabolisme amélioré. L'éducation physique ne fait donc qu'augmenter le tonus sexuel.
Restez en ligne
Les hommes sont-ils ménopausés ? Et par quoi s’exprime-t-il ?
Vladimir, Mytichtchi
Les hommes connaissent une période de baisse critique des taux d’hormones dans le sang. Auparavant, on l'appelait la ménopause masculine, car lors de ce déclin on observait les mêmes phénomènes que chez la femme lors de la ménopause : instabilité pression artérielle, bouffées de chaleur, rougeur du visage, irritabilité, mauvais rêve, humeur dépressive... Bien qu'ils ne soient pas aussi prononcés que chez les femmes.
Un homme, atteignant un pic hormonal dans sa jeunesse, en descend progressivement. La période de déclin critique se rapproche de 60 ans, on l'appelle aujourd'hui andropause par analogie avec la ménopause féminine. L'andropause est déterminée par les niveaux hormonaux. A cette époque, l'attirance d'un homme pour les femmes diminue fortement. Il peut avoir des rapports sexuels, mais il n'en a pas envie : il est trop paresseux pour se lever du canapé, s'arracher à sa télé préférée... Même si c'est grâce à une activité sexuelle régulière que les niveaux d'hormones peuvent désormais être maintenus. ou assurer leur déclin en douceur. Aujourd'hui, de nombreuses études montrent que pendant cette période, sinon les rapports sexuels, du moins les caresses mutuelles, sinon les caresses, du moins les baisers, et si ni l'un ni l'autre, alors au moins les conversations sur le sexe avec des amis. Tout cela empêche un homme de se désintéresser rapidement de la vie intime et d'arrêter activité sexuelle. Durant cette période, il est même nécessaire de commettre quelques violences contre un homme afin de le maintenir dans le rang et l'empêcher d'abandonner le sexe.
Minimum hygiénique
On dit qu’après la ménopause, une femme ne peut être sexuellement active qu’en utilisant des lubrifiants. Pourquoi?
Elena, Nijni Novgorod
Avec l’âge, la capacité des tissus à retenir les liquides diminue. Ce n'est pas pour rien que les femmes commencent à utiliser intensément des crèmes hydratantes pour que la peau ne perde pas d'eau et que les rides n'apparaissent pas... La même chose se produit avec les muqueuses. Ce sont les téguments les plus humides ; avec l'âge, ils commencent également à se dessécher. Et puis l’acte, surtout si l’excitation ne suffit pas au début, devient peu agréable.
Il est recommandé d'utiliser les lubrifiants non seulement pendant la ménopause, mais aussi après et avant celle-ci - en cas d'hydratation insuffisante du tractus génital, avec le moindre inconfort au début de la vie sexuelle... Et il n'y a rien de mal à cela , c'est comme se brosser les dents avec dentifrice. Procédure d'hygiène normale.
Les cellules vieillissent, les enfants s'affaiblissent
Un médecin m'a dit que des enfants plus sains et plus forts naissent de jeunes mères. Et cela a quelque chose à voir avec les ovules des femmes. Pourriez-vous s'il vous plaît expliquer plus en détail ?
Arina, Moscou
Il existe une théorie selon laquelle les œufs d’élite les plus sains mûrissent chez les jeunes, en âge de procréer, mais elle n’a pas été confirmée scientifiquement. Il existe une autre théorie : les œufs faibles meurent en premier et les plus viables restent. Cela n’a pas non plus été prouvé. Il est difficile de tester ces hypothèses de manière instrumentale.
Mais une chose est claire : des enfants en meilleure santé naissent de jeunes parents. De plus, cela s'applique non seulement aux mères, mais aussi aux pères. À mesure qu’une personne vieillit, les erreurs métaboliques s’accumulent. Ces erreurs entraînent des perturbations dans le fonctionnement des cellules, et les perturbations, bien que lentes, se fixent dans les gènes. Par conséquent, les enfants de parents âgés sont plus faibles que ceux de parents plus jeunes. Aujourd’hui, les femmes donnent naissance à des enfants plus tard qu’auparavant et, en Occident, la tendance dominante est de donner la jeunesse aux enfants. évolution de carrière, conquérir le monde et accoucher après 40 ans. Vous ne pouvez pas le faire vous-même – avec l’aide de la FIV. D'un point de vue biologique, c'est faux. Tout comme les hommes qui ont des enfants à 60 ans.
L'ovule est le gardien du matériel génétique ; chez la femme il est bien protégé car elle possède deux chromosomes X, l'un principal, l'autre de réserve, l'un corrige les erreurs de l'autre. Mais le matériel génétique d’une femme a beau être excellent, son corps – l’incubateur fœtal – ne fonctionne plus de la même manière qu’à l’âge de 20 ans. Telle une machine à accoucher, une femme vieillit. Une grossesse difficile peut ruiner une bonne génétique.
Mais un homme a peu de gènes sur le chromosome Y, il est court, donc les échecs génétiques sur le chromosome X ne sont pas corrigés par les gènes du chromosome Y. Chez les hommes, ce schéma - plus les spermatozoïdes sont jeunes, meilleurs - se manifeste très clairement.
Excès de graisse
On pense que les gros– moins sexy que les minces. C'est vrai?
Ivan, Ekaterinbourg
Si nous parlons d’hommes, il y a ici une certaine tendance. Les amas graisseux chez le sexe fort sont un cimetière pour la testostérone (l'hormone responsable de la sexualité), c'est l'endroit où la testostérone s'installe, puis son niveau relatif dans le sang diminue. Mais augmentation du poids– pas une sentence, mais un risque, car on ne peut pas prédire à partir de quel niveau de prise de poids la sexualité commencera à décliner. Tout est individuel.
Pendant que vous êtes jeune, alors que votre vie est un combat, le corps mobilise l'adrénaline et la testostérone, ce qui assure aussi la compétition, voire l'agressivité, le poids ne prend pas à ce moment-là. Et dès qu’un homme réussit tout et se repose sur ses lauriers, sa production de testostérone diminue. Ceci s'observe à l'approche de la seconde moitié de la vie. Nous devons nous en souvenir. Et non seulement manger moins, mais aussi faire de l'exercice. Une compétitivité modérée maintient les niveaux de testostérone, nécessaires non seulement au sexe, mais aussi à une certaine vitalité et assurance.
Pour les femmes, un léger excès de poids n’est pas dangereux, au contraire, il est même bénéfique. Ils ont un métabolisme différent. Une femme qui est naturellement destinée à allaiter un enfant doit disposer d’une certaine réserve d’énergie.
Fonction de sauvegarde
Roman Petrovitch, Krasnodar
Le plus souvent et personne plus active est sexuellement actif, plus ses réactions sexuelles se produisent facilement. Toute limitation forcée d’une fonction l’aggrave. Si personne en bonne santé mettez-le dans le plâtre pendant plusieurs mois, il ne lui sera pas facile de faire ses premiers pas plus tard.
Dans la première moitié de la vie, malgré le fait que abstinence à long terme cela ne se produit alors pas si rarement, car c'est le moment des rencontres, des séparations, de la recherche de soi et d'un partenaire - ce n'est toujours pas si risqué. Mais dans le second cas, il est souhaitable que vie sexuelle pour les hommes comme pour les femmes, c'était régulier. Une pause de plusieurs mois pour un homme après 55 ans peut le faire dérailler pour toujours. Pour une femme, ce n’est pas si critique, mais une certaine inhibition persiste. « L'inhibition » n'est pas un terme figuratif, mais physiologique ; il s'agit d'une forte détérioration de la fonction sans son soutien constant. La fonction sexuelle n’est pas vitale pour la survie humaine ; ces fonctions disparaissent sans soutien ni entraînement.
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La plupart d’entre nous perçoivent l’âge de 60 ans comme l’étape après laquelle vie pleine. Il semble que ceux qui l'enjambent perdent intimité et la compréhension avec un être cher, la motivation pour le développement et la joie des passe-temps précédents disparaissent, et en plus, ils surmontent maladies chroniques. En général, la vie après 60 ans se rapproche progressivement de son déclin.
Mais ce n’est pas du tout vrai ! La vie après 60 ans n'est en rien inférieure qualitativement à la vie à 40 ou 50 ans. Bien sûr, personne ne remet en question la joie insouciante et l'optimisme des jeunes de vingt ans qui ont des projets de vie grandioses, mais il ne faut pas penser que tout cela se termine à soixante ans.
Beaucoup Recherche scientifique Et sondages d'opinion conduire à des conclusions inattendues, à savoir que les personnes qui ont franchi la barre des 60 ans perçoivent le monde plus positif. À cet âge, la vie d’une personne est stable et mesurée, elle a confiance en elle, elle n’a aucune crainte pour elle-même et pour son avenir. De plus, une personne de plus de 60 ans est plus résistante au stress et possède un excellent contrôle. propres émotions, ce qui constitue sans aucun doute un avantage par rapport aux plus jeunes.
Ajoutez à cela le fait que les personnes de plus de 60 ans gèrent mieux leur temps, ce qui signifie qu'elles ont beaucoup plus de temps pour se détendre et faire des choses qui leur procurent vraiment du plaisir. Par exemple, cela vous permet de vous consacrer à un passe-temps pour lequel vous n'aviez pas assez de temps auparavant, de réaliser un rêve de longue date et, en général, d'envisager de manière plus créative les opportunités que la vie offre.
La jeunesse nous donne de l'enthousiasme et de l'énergie qui, semble-t-il, suffiront pour 100 ans. Cependant, au fil des années, le fusible s’efface progressivement. Mais est-ce que cela vaut la peine de s’inquiéter ? Désormais, vous n'avez plus besoin de vous sacrifier pour vous lever tôt le matin et rester assis jusqu'à minuit au bureau. Il arrive un moment dans votre vie où vous pouvez ressentir le vrai goût de la vie en remettant les choses à plus tard.
Bien entendu, tout cela nous permet de percevoir de manière plus positive le cap des 60 ans. Et si vous ne le ressentez toujours pas, c’est uniquement parce que trop de préjugés liés à votre âge se sont enracinés dans votre tête. Nous en parlerons dans cet article.
10 choses que vous devez arrêter de faire après 60 ans
1. Régime
Vous avez 60 ans et vous cherchez encore sur Internet un régime alimentaire adapté pour perdre quelques kilos ? Laissez cette idée de côté. Tout d’abord, il faut comprendre qu’à votre âge, les régimes ne fonctionnent tout simplement pas !
Après 50 ans, le corps des hommes et des femmes connaît une diminution de la production hormonale, ce qui entraîne inévitablement une prise de poids. Mais si vous avez mangé juste avant et ne vous êtes pas permis de prendre du poids, cet échec ne vous causera pas de problèmes inutiles. Au maximum, vous prendrez 5 à 7 kilos en trop, ce qui est considéré comme normal pour les personnes de plus de 60 ans.
Si vous avez déjà mal mangé, vous êtes autorisé la restauration rapide et abusé des sucreries, il ne fait aucun doute que les régimes ne vous ont pas beaucoup aidé auparavant. Alors, est-ce que ça vaut la peine de torturer votre corps maintenant ? Les tentatives pour vous priver de vos aliments préférés et avoir faim ne conduisent pas à résultats positifs, et à long terme, plus encore, ils vous feront une blague cruelle et vous ajouteront dix kilos en trop !
N'oublie pas tranquillité d'esprit. Les tentatives infructueuses pour perdre du poids à l'aide de régimes détérioreront votre humeur, ce qui affectera invariablement votre bien-être et votre qualité de vie.
2. Couvrir les cheveux gris
En remarquant les mèches grises, les femmes et parfois les hommes commencent à réfléchir à la façon de cacher cela. un signe clair approchant de la vieillesse. Mais c’est une auto-illusion ! Les tentatives pour cacher les cheveux gris semblent ridicules, car l'âge se fait sentir par de nombreux autres signes, notamment des rides et des changements de couleur de peau.
Mais le fait n'est même pas que peindre sur des cheveux gris ne vous permettra pas de cacher votre âge. Le fait est que vous ne pouvez tout simplement pas accepter les changements dans votre propre apparence, vous ne vous aimerez pas pour qui vous êtes ici et maintenant. Et c'est un signe de disharmonie, qui vous empêche de vous libérer et de profiter pleinement de la vie.
C’est pourquoi ne vous privez pas du plaisir de vous teindre les cheveux lorsque vous souhaitez changer d’apparence et changer d’image, mais il ne faut surtout pas cacher volontairement vos cheveux gris et vous soucier de l’apparition de nouvelles mèches grises.
3. Remettre les choses importantes à plus tard
Nous avons déjà mentionné qu'après 50 ans arrive une période où vous avez le temps et l'opportunité de réaliser votre vieux rêve et de faire ce qui vous intéresse vraiment. Le moment est venu de mettre en œuvre vos projets. Alors ne remettez pas ça à plus tard !
Peut-être avez-vous rêvé de visiter l’un des pays lointains ? Peut-être avez-vous toujours voulu devenir agriculteur, apprendre une langue étrangère ou construire une maison d'été ? Peut-être avez-vous rêvé de vous inscrire à un cours de danse ou de faire le tour du monde à vélo ?
Maintenant que vos enfants ont grandi et que vous avez un emploi stable, il y a toutes les raisons de consacrer votre vie à vos proches et de faire ce qui vous a toujours attiré.
Et même si vous avez un travail et que vous ne pouvez pas vous consacrer toute la journée, assurez-vous de consacrer 1 à 2 heures exclusivement à votre propre passe-temps. N’ayez aucun doute, votre vie n’en deviendra que plus lumineuse et plus heureuse.
4. Ayez honte de vos erreurs
Il existe chez beaucoup d'entre nous un préjugé selon lequel une personne de 60 ans a honte de montrer son ignorance, il est gênant de demander conseil aux autres, et plus encore de commettre des erreurs que d'autres pourraient remarquer. Mais en réalité, ce ne sont que des préjugés.
Une personne ne peut pas absolument tout savoir et il est donc tout à fait normal d'être gêné par certaines questions dans des domaines dans lesquels vous n'avez absolument aucune compréhension. Même si vous demandez conseil à quelqu’un de beaucoup plus jeune que vous. De plus, le fait que vous vous posiez des questions lors de la maîtrise d'un ordinateur, de gadgets dernier cri ou d'une voiture moderne indique que vous souhaitez rester dans l'air du temps et vous développer constamment. Et cela ne peut susciter d’autres émotions que l’admiration !
De plus, lorsque vous avez plus de 60 ans, vous pouvez parler en toute sécurité aux autres des erreurs, des fautes et des idées fausses que vous avez rencontrées lorsque vous étiez jeune. Il n’y a rien de mal à cela, car ce n’est qu’après avoir surmonté ces obstacles que vous êtes devenu celui que vous êtes aujourd’hui. Est-ce que cela vaut la peine d’en avoir honte ? Dites-le avec le sourire, car la capacité d'auto-ironie est qualité importante pour une personne libérée et libre de préjugés.
L’arrivée des petits-enfants est une période dorée pour les grands-parents. Je veux être plus proche de mes propres enfants, passer plus de temps avec eux, leur montrer le monde qui les entoure de la meilleure façon possible. couleurs vives et donne une enfance heureuse. À côté de vos petits-enfants, vous devenez vous-même beaucoup plus jeune.
Tout cela est vrai, mais avec une mise en garde. Vous ne devriez pas « consacrer » votre vie à vos petits-enfants. Vous devriez avoir le temps de vous occuper de votre bébé et de jouer avec lui, mais en même temps, vous ne devez pas oublier propres désirs et aspirations. Une famille heureuse- c'est la famille dans laquelle vous êtes accompagné dans la réalisation de vos aspirations.
Enfin, la pratique montre que les grands-parents qui aident de temps en temps leurs enfants à s'occuper de leurs petits-enfants, mais qui sont en même temps occupés à leur propre développement, reçoivent finalement plus de gratitude que ceux qui donnent à leurs petits-enfants tout leur temps et tout leur temps.
6. Répétez ce que vous avez appris
À 60 ans, vous avez déjà accumulé suffisamment d’expérience et de connaissances pour effectuer votre travail habituel « automatiquement ». Mais il n’y a pas ici beaucoup de raisons d’être fier. Le fait est que les connexions neuronales dans le cerveau ne se rétablissent pas d'elles-mêmes - le cerveau a besoin d'une stimulation constante et pour cela, vous devez lui définir de nouvelles tâches aussi souvent que possible.
C'est assez facile à faire. Si vous avez l'habitude de conduire ou d'aller travailler sur un certain itinéraire, changez-le et laissez votre cerveau trouver un nouveau chemin optimal. Si vous avez nagé la brasse toute votre vie, maître un nouveau style natation.
En fait, peu importe ce avec quoi vous perplexes exactement votre cerveau, il est important que de nouvelles tâches lui soient assignées, qu'il pourra accomplir avec succès. À cet égard, apprenez quelque chose de nouveau que vous n’avez jamais fait auparavant. N'oubliez pas qu'après 60 ans, garder votre cerveau actif est tout aussi important que de rester actif physiquement.
7. Inquiétez-vous de ce que pensent les autres
À 60 ans, il est temps d’arrêter de prêter attention à ce qu’ils disent dans votre dos. Vous avez déjà vécu assez longtemps pour comprendre que tous ces potins et ragots n'affectent que ceux qui y prêtent attention. Vous avez déjà formé votre propre vision du monde, votre propre vision de la mode et des loisirs, et donc vous inquiéter des chuchotements dans votre dos, et plus encore vous inquiéter du fait que votre comportement sera condamné, est pour le moins stupide.
Après soixante ans, vient une époque particulière – une époque d’émancipation, où ce que disent les gens ne devrait plus vous intéresser. Voulez-vous porter une mini-jupe? Voudrais-tu aller à boîte de nuit et « s'éclater » comme dans ta jeunesse ? Ou peut-être êtes-vous toujours gêné de rappeler à quelqu'un cette promesse ou cet argent non restitué ? Accordez-vous tout ce que vous voulez vraiment et parlez ouvertement de ce qui vous inquiète vraiment ! Croyez-moi, comprendre cela rend la vie beaucoup plus facile.
Quand vous aviez 20 ans, il vous semblait qu'après 50 ans, la vie se termine. Mais voilà, vous avez soixante ans, et vous êtes toujours frais, joyeux et plein d'idées les plus folles ! Alors, est-ce que ça vaut la peine d’être triste à propos des années où vous étiez jeune ? Même si vous en avez un peu plus aujourd'hui, même si des rides séniles sont déjà apparues sur votre visage, ce n'est pas du tout une raison pour vous plaindre du sort.
Vous avez de nombreuses années heureuses et incroyables devant vous. vie intéressante, dont vous avez le droit de disposer comme bon vous semble. De plus, si l’on y regarde de plus près, une qualité bien supérieure, plus consciente, et donc plus une vie heureuse! Vous êtes devenu plus audacieux, plus expérimenté, plus détendu, vous avez de quoi être fier et vous avez encore de nombreuses idées non réalisées devant vous. Alors dites au monde : « Je suis toujours wow ! » Et avancez avec audace, sans tristesse ni regret.
Pensez-vous qu’il est impossible de rencontrer son âme sœur après soixante ans ? Complètement en vain ! Vous êtes désormais devenu plus expérimenté, notamment dans la communication avec le sexe opposé. Vous ne pouvez plus être gêné comme vous l’étiez autrefois à 16 ans, et en même temps vous êtes devenu plus courageux pour rencontrer la femme ou l’homme impressionnant que vous aimez.
De plus, après 60 ans, vous ne cherchez plus un partenaire de vie soucieux des enfants. Vous êtes devenu autonome, vous savez exactement à quoi devrait ressembler votre âme sœur au quotidien et dans votre vie intime. Tout cela simplifie grandement la recherche. Et il ne faut pas penser qu’à cinquante ans, tout le monde a été « démantelé » depuis longtemps meilleures femmes et les hommes. Brad Pitt a eu 55 ans et a récemment divorcé de nouveau. Voilà, croyez et ne désespérez pas si vous n'avez pas encore rencontré une personne proche d'esprit. Quelque part, il vous cherche aussi !
10. Dites-vous : « C'est impossible ! »
Certaines personnes, ayant atteint l'âge de soixante ans, abandonnent, estimant que si elles n'ont pas réalisé quelque chose dans leur jeunesse, alors à 60 ans, cela n'a aucun sens d'en rêver. Brisons ce stéréotype !
Essayez de penser en termes d’impossible. Tous Les gens prospères Ils ont atteint leur objectif précisément parce qu'ils ne doutaient pas de leur succès, aussi incroyable que puisse paraître l'objectif qui leur était fixé. Alors pourquoi devriez-vous avoir peur de réaliser vos désirs ?
La persévérance et le travail acharné vous aident à atteindre tous les sommets, quels que soient votre âge et votre position. Si vous n’aviez pas la détermination de franchir cette étape lorsque vous étiez jeune, faites-la maintenant ! Au final, vous n’avez absolument rien à perdre et beaucoup à gagner !
Vladimir Yakovlev a écrit le livre « L'ère du bonheur », dans lequel il parle des personnes âgées et de la façon de vivre mieux après cinquante ans qu'avant. Vous pouvez regarder l'interview de Vladimir Yakovlev dans cette vidéo.
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Un un homme sage On a dit un jour que l'amour a trois âges : le premier amour est l'enfance, le deuxième est adulte et mûr, le troisième amour est le dernier... Chacun d'eux doit être rencontré à sa manière. Le chemin de la vie acquérir de l'expérience pour le développement de l'âme.
Pourquoi une personne émotionnellement mature est-elle attirée uniquement par des relations pleines de sens, et non par des émotions et des passions nues ? Qui a décidé pour tout le monde et imposé le modèle selon lequel l’amour est une chose jeune qui n’existe pas pour les personnes plus âgées ?
L'amour n'a pas de frontières et ne reconnaît pas les cadres imposés par la société, notamment l'âge. Les émotions ne disparaissent nulle part après 60 ans (traçons à ce stade la ligne conventionnelle de la vieillesse) - elles s’expriment simplement un peu différemment, à un niveau spirituel subtil. Il est prouvé qu’une telle cohésion de couple permet même de surmonter plus facilement les maladies.
Avez-vous déjà observé des couples âgés se promener dans le parc ? C'est une image spéciale qui évoque la tendresse et la chaleur dans le cœur. Après tout, tout le monde mérite de vivre le coucher du soleil avec une personne partageant les mêmes idées.
Beaucoup de gens pensent que la vie est finie. Mais la vie continue – toujours et partout !
Qui a dit que seuls les jeunes de 20 ans avaient des passions ? L'âme sœur peut être trouvée à tout âge. Et la phrase incroyablement éculée, mais toujours vraie du classique : « Tous les âges sont soumis à l'amour » est confirmée par de nombreux exemples. La vie nous propose tout le temps des scénarios comme celui-ci !Il y a quelques années, en service, j'ai eu la chance de visiter des endroits où de nombreux enfants envoient leurs parents âgés vivre leur vie - deux institutions gériatriques, qu'on appelait autrefois beaucoup plus simplement - des maisons de retraite. Je ne me suis pas du tout trompé avec le mot «chanceux» - j'y ai rencontré plusieurs couples forts, après avoir communiqué avec lesquels j'ai simplement volé ! A cette époque, je n'avais même pas pensé non seulement au mariage, mais en général - à relation serieuse, il m'a donc semblé que le rideau d'un monde inconnu s'était ouvert devant moi, dans lequel les gens tombent amoureux et créent des unions sans hésitation, sans calculs, simplement en écoutant leur voix intérieure. Je croyais aussi fermement qu'on pouvait trouver l'âme sœur, sinon à 25-30 ans, du moins à 60-70 ans. Mieux vaut tard que jamais, n'est-ce pas? Même si je suis heureux que mon âme sœur soit apparue plus tôt dans ma vie.
« Presque tout le monde, en arrivant ici, pense que la vie est finie. Ils abandonnent et se morfondent. Mais la vie continue – toujours et partout ! Il est difficile de deviner qu’il s’agit d’une citation tirée d’un article de travailleurs sociaux sur une pension gériatrique. Parmi les deux cents résidents de l’Ehpad, j’ai rencontré quatre couples. Ils ont tous vécu mariage civil, n'a pendant longtemps pas attaché d'importance aux formalités comme enregistrement officiel mariage. Tout y est plus simple : ils sont tombés amoureux l'un de l'autre, ont décidé de se réunir - se sont adressés au réalisateur pour lui demander d'attribuer chambre séparée. Parfois, il faut attendre quelques années pour avoir une chambre libre, mais est-ce vraiment long pour l'amour ? Dernière fois mariage officiel les employés de la pension l'ont vu il y a longtemps, il y a environ 7 ans. Puis le couple a signé à la fin des années 70.
Rougir d'amour même après 60 ans
L'un des couples les plus colorés était Mikhaïl Savelievitch et Tatiana Mikhaïlovna. À 67 ans, Mikhaïl Savelyevich semble avoir fini de jouer à KVN : il ne quittera pas la pièce sans plaisanter et n'ira pas à la salle à manger. Tatiana Mikhailovna était terriblement gênée par cette attention : elle baissait les yeux, rougissait, souriait sournoisement - quoi qu'il en soit, comme si elle était tombée amoureuse pour la première fois de sa vie ! Mais cela fait déjà 62 ans, pas 16 ans. Mikhail Savelyevich a deux enfants et trois petits-enfants. «Mes fils améliorent assez bien la situation démographique», dit en riant le retraité. Mais le grand-père capricieux a contourné ses fils, gagnant rapidement le cœur du nouveau résident de la pension. Dès que je l'ai regardé, j'ai tout de suite compris : ils seraient ensemble. Bien qu'avant cela, j'ai vécu dans une pension pendant 7 ans et je ne m'attendais pas à rencontrer mon destin dans un tel endroit au cours de mes années de déclin. «Je l'ai vue, elle m'a vu, et quelque chose était irrésistiblement attiré l'un vers l'autre. Vous savez comment ça se passe », fit l'homme espiègle avec un clin d'œil. J’étais alors gentiment envieux.Pour convaincre la passion de la femme qu'il aimait du sérieux de ses intentions, Mikhaïl Savelyevich s'est souvenu de ce qui période des bouquets de bonbons. Il a offert des fleurs et a décidé d'ouvrir le chemin vers le cœur de manière traditionnelle, par l'estomac - il a secrètement apporté des bonbons à la dame de cœur. Maintenant, ils ne peuvent plus se lasser l’un de l’autre. Il arrive que Mikhaïl Savelyevich devienne jaloux de sa conjointe de fait, ou qu'elle discute avec lui si elle discute avec d'autres grands-mères. Ils ne cachent pas leurs émotions, mais ils ne vont pas officiellement enregistrer le mariage.
C’est ce qui s’est avéré être : un coup de foudre. Elle n’a pas demandé quel âge elle avait, combien de mariages et de petits-enfants elle avait derrière elle. Parfois, l’amour attend plusieurs années avant de se manifester.
Eh bien, ils ne sont pas différents des jeunes de 18 ans ! Est-ce juste une toile d’araignée de rides autour des yeux ?
Rencontrez votre moitié dans l'âge de la retraite c’est possible, même si la vie ne vous a réuni au même endroit que pour une courte période. L'hôpital gériatrique, où les séjours des retraités ne durent que 24 jours, compte également des syndicats de cœurs solitaires. Ils se rencontrent, communiquent, tombent amoureux. « On voit tout de suite quand les gens s’aiment : les femmes commencent à se coiffer, la posture des hommes s’améliore. Ils paraissent plus jeunes sous nos yeux ! Ils peuvent se tenir la main », a déclaré avec un sourire Oksana Kovalevskaya, directrice de l'hôpital.L'un des couples les plus touchants est devenu le favori de toute l'équipe - Maria Vasilievna et Anatoly Mikhaïlovitch Au moment où nous les avons rencontrés, nous étions ensemble depuis 13 ans. Tous deux avaient 78 ans. « Mais nous sommes toujours wow ! Et en mourant, nous rirons », s'exclame le mari. Que puis-je dire si un couple se rencontre... dans une discothèque. Les futurs amoureux (alors encore « seulement » 65 ans) dansaient lors de bals pour les plus de 40 ans. Ils sont sortis ensemble pendant un an et ont testé leurs sentiments. Leur entourage était tellement habitué à ce couple inséparable que lorsqu'ils apercevaient l'un d'eux, ils s'approchaient et demandaient : « Où est ton garçon/ta petite amie ? Oui, oui, Anatoly Mikhailovich appelle la dame de son cœur sa petite amie, et rien d'autre. Eh bien, ils ne sont pas différents des jeunes de 18 ans ! Seulement une toile d'araignée de rides autour des yeux. Mais les yeux eux-mêmes brillent, peu importe la façon dont vous les baissez.
La fille de la veuve Maria Vasilievna a immédiatement donné son feu vert pour une nouvelle union, mais ex-femme et le fils d'Anatoly Mikhailovich sont encore parfois en conflit. Mais les amants se souciaient peu des circonstances. Anatoly à propos de sa conjointe de fait : "Elle est mes yeux, mon soutien, mon tout." Quand la vue d’un homme tombait presque jusqu’à la cécité il y a quelques années, c’était sa fidèle bien-aimée qui devenait son guide, ses bras et ses jambes : « Elle m’a conduit comme un veau. Je me mettais en colère parfois. Maintenant, je comprends : je donnerai tout pour elle. En conséquence, les médecins ont partiellement restauré leur vision et la relation du couple est devenue encore plus chaleureuse. Mais, semble-t-il, où ça va.
