অস্ত্রোপচার ছাড়াই আপনার মুখের আকৃতি উন্নত করুন। মুখের পেশী জন্য জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম

একটি নির্দিষ্ট বয়স সীমা অতিক্রম করার পরে (কারো জন্য এটি 40 বছর বয়সে ঘটে, অন্যদের জন্য পরে বা তার আগে), অনেক মহিলা ভাবছেন কীভাবে বাড়িতে তাদের মুখের আকৃতি শক্ত করা যায় এবং আরও কম বয়সী দেখা যায়। সর্বোপরি, আপনি সার্জনের স্ক্যাল্পেলের নীচে শুয়ে থাকতে চান না এবং বার্ধক্যের অনিবার্যতার কাছে নিজেকে পদত্যাগ করতে চান না। প্রকৃতপক্ষে, এটি ডাক্তার ছাড়াই করা যেতে পারে, অ্যানেশেসিয়া ছাড়া এবং অস্ত্রোপচারের স্ক্যাল্পেল ছাড়াই।

মুখের কনট্যুর উত্তোলনের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

আপনি বাড়িতে আপনার মুখের আকৃতি দ্রুত আঁটসাঁট করতে সক্ষম হবেন না। যে কেউ এই ধরনের লক্ষ্য নির্ধারণ করেছে তাকে অবশ্যই বুঝতে হবে: এই প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ এবং জটিল পদ্ধতির ব্যবহার জড়িত। আপনার স্বপ্নের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি সঠিক উত্তোলন প্রসাধনী নির্বাচন করা উচিত।

1. লিফটিং ক্রিম দুটি ভিন্নতায় (রাত এবং দিন)। এটি কোলাজেন ফাইবার উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, বলিরেখা মসৃণ করে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে।

2. পিলিং ক্রিম জন্য প্রয়োজন গভীর পরিষ্কারত্বক, যা ছাড়া মুখের আকৃতি উত্তোলন করা কেবল অসম্ভব: ছিদ্রগুলি আটকে থাকবে, সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাস ব্যাহত হবে এবং এই জাতীয় পরিস্থিতিতে এপিডার্মিসের অবস্থা আরও খারাপ হবে। সপ্তাহে দুবার এই ক্রিম দিয়ে আপনার ত্বক পরিষ্কার করে, আপনি এটির পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করতে পারেন, যার অর্থ উত্তোলনও।

3. ফার্মিং মাস্ক, যা পিলিং পরে অবিলম্বে ব্যবহার করা উচিত, তাদের মুক্তি দিতে সক্ষম হবে সক্রিয় পদার্থ, যার কর্মের বর্ণালী খুব বিস্তৃত - তারা সমস্ত সাবকুটেনিয়াস মাইক্রোসার্কুলেশন সক্রিয় করে।

ডিম্বাকৃতি মুখের এই ধরনের প্রসাধনী সংশোধন কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদনকে বাড়িয়ে তুলবে, সেলুলার স্তরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করবে এবং বলিরেখাগুলিকে মসৃণ করবে। এই সমস্ত একটি ফলাফলের দিকে পরিচালিত করবে - মুখের সামগ্রিক কনট্যুরকে শক্ত করা। এক লাইন থেকে সমস্ত পণ্য চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে যদি বাড়িতে স্ক্রাব এবং মাস্ক তৈরি করা হয় প্রাকৃতিক পণ্য. আজকাল ঘরে তৈরি লিফটিং মাস্কগুলির রেসিপিগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ যা তাদের কাজটি পুরোপুরি করে।

মুখ উত্তোলনের জন্য লোক প্রতিকার

মুখোশের জন্য প্রচুর রেসিপি রয়েছে যা আপনাকে বলবে কিভাবে সবচেয়ে সাধারণ পণ্যগুলি ব্যবহার করে আপনার মুখের আকৃতি শক্ত করা যায়। এ সঠিক ব্যবহারতারা ত্বককে সতেজতা, তারুণ্য, দৃঢ়তা, স্থিতিস্থাপকতা দেয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে মুখের কনট্যুরটি স্পষ্ট এবং স্পষ্ট হয়ে ওঠে।

• জন্য তৈলাক্ত ত্বক

ডিমের সাদা অংশ এবং এক টেবিল চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত মুখোশটি মুখে থাকে। ফ্ল্যাকি দাগযুক্ত শুষ্ক ত্বকের জন্য এই লিফটিং মাস্কটি ব্যবহার না করাই ভালো।

• ময়শ্চারাইজিং

ডিমের সাদা অংশ, দুই টেবিল চামচ শসার পিউরি এবং এক চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন।

• যে কোন ধরনের ত্বকের জন্য

ডিমের সাদা অংশ এবং এক চা চামচ গমের আটা মিশিয়ে নিন। আপনি পছন্দসই ধারাবাহিকতা ক্যামোমাইল আধান দিয়ে এটি পাতলা করতে পারেন।

• ক্লিনজিং

একটি ব্লেন্ডারে কাটা ডিলের সাথে কাটা ডিল মেশান ওটমিলসমান পরিমাণে, এক চা চামচ জলপাই তেল দিয়ে মিশ্রণটি ঠিক করুন।

• প্রতিরক্ষামূলক

সঙ্গে টমেটো পিউরি মেশান অল্প পরিমানজলপাই তেল.

এই জাতীয় উত্তোলন মুখোশগুলির সাথে, কীভাবে বাড়িতে মুখের কনট্যুরকে আঁটসাঁট করা যায় সেই প্রশ্নটি ধীরে ধীরে তার প্রাসঙ্গিকতা হারাচ্ছে। তাদের নিয়মিত ব্যবহার করে, আপনি এই সমস্যাটি ভুলে যেতে পারেন এবং অন্য ধরণের মাস্কে স্যুইচ করতে পারেন। যাইহোক, এটি আপনার যৌবন ফিরে পাওয়ার একমাত্র উপায় নয়।

মুখের ম্যাসেজ উত্তোলন

প্রসাধনী ছাড়াও, বাড়িতে ফেসলিফ্টে স্ব-ম্যাসেজ সেশন জড়িত। এটি ত্বকের নিচের রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়ায়, পেশী টিস্যুকে শক্তিশালী করে, ফোলা দূর করে এবং ত্বককে টোন করে। ফলস্বরূপ, মুখের কনট্যুর আরও সংজ্ঞায়িত, পরিষ্কার হয়ে যায়, ঝুলানোর প্রভাব ছাড়াই। বিদ্যমান বিভিন্ন কৌশলম্যাসেজ, কিন্তু প্রথম আপনি কিছু মৌলিক এক আয়ত্ত করতে পারেন. উদাহরণস্বরূপ, বেশ সহজ, কিন্তু খুব কার্যকর চাইনিজ ম্যাসেজডিম্বাকৃতি মুখ শক্ত করার জন্য।

1. উভয় হাত দিয়ে আপনার মুখের নীচের অংশটি হালকাভাবে চিমটি করুন। সূচনা বিন্দু হল চিবুকের মাঝখানে। চূড়ান্ত এক earlobes হয়. চিমটি হালকা এবং ঘন ঘন হওয়া উচিত, ত্বক টান না। এইভাবে মুখের নীচের অংশের পুরো অংশটি সাবধানে কাজ করুন।

2. একই ম্যাসেজ লাইন বরাবর stroking এগিয়ে যান.

3. তারপর আপনার ঘাড় মসৃণ করা শুরু করুন: আপনার বাম হাত দিয়ে - এটি ডান পাশএবং বিপরীতভাবে. আপনার মাথাটি অন্য দিকে সামান্য কাত করার সময় আপনাকে স্ট্রোক করতে হবে। হাত উপরে থেকে নীচে যেতে হবে।

4. যেমন একটি দৈনিক ম্যাসেজ আপনি শুধুমাত্র এক মাস এবং একটি অর্ধ পরে প্রথম ফলাফল দেখতে অনুমতি দেবে, কিন্তু তারা খালি চোখে দৃশ্যমান হবে।

স্ব-ম্যাসেজ ব্যবহার করে ডিম্বাকৃতি মুখ শক্ত করার পরে, সেখানে থামবেন না এবং এই পদ্ধতিটি ত্যাগ করবেন না, এভাবে প্রতিদিন আপনার ত্বককে টোন করা চালিয়ে যান।

ফেস লিফট ব্যায়াম

ম্যাসেজ ছাড়াও, মুখের আকারের জন্য বাড়িতে প্রতিদিনের ব্যায়াম করা একটি ভাল ধারণা, যার প্রধান কাজ হল পেশীগুলিকে শক্ত করা এবং তাদের আরও স্থিতিস্থাপক করা।

1. আপনার মুখে কি আছে কল্পনা করুন - বেলুন. 1-2 মিনিটের জন্য আপনার মুখের মধ্যে বিভিন্ন দিকে এটি রোল করুন।

2. আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে শক্তভাবে আপনার ঠোঁট চেপে ধরুন। পালাক্রমে প্রতিটি আঙুল দিয়ে আপনার গাল টিপুন, কিন্তু বন্ধ ঠোঁটের মাধ্যমে আপনার মুখ থেকে বাতাস বের হতে না দেওয়ার চেষ্টা করুন।

3. আপনার মুখ সামান্য খুলুন, আপনার নীচের চোয়াল যতদূর সম্ভব সামনের দিকে সরান। জোর করে সরান বিভিন্ন পক্ষ. তদুপরি, অনুশীলনের শুরুতে নড়াচড়ার গতি ধীর হওয়া উচিত, তবে শেষের দিকে এটি যতটা সম্ভব বাড়ানো উচিত।

এই ধরনের ব্যায়াম ডিম্বাকৃতি মুখ tightening জন্য হোম কমপ্লেক্স পরিপূরক হবে। নিশ্চিত করুন যে কিছুই অসম্ভব নয় এবং সহ্য করুন অকালবার্ধক্যএকজন মহিলা অনুমোদিত নয়। ফলাফল অবিলম্বে হবে না, কিন্তু যারা ধৈর্যশীল তাদের পথের শেষে একটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার কনট্যুর ছাড়া পুরস্কৃত করা হবে ডবল চিবুকএবং sagging.

আপনি নীচের ভিডিওতে আরও কয়েকটি সহজ-করা ব্যায়াম দেখতে পারেন:

আপনি নিবন্ধটি পছন্দ করেছেন? আপনার সামাজিক নেটওয়ার্ক আইকনে ক্লিক করে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।

সম্পর্কিত পোস্ট

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বক কুঁচকে যায় এবং কম স্থিতিস্থাপক হয়। আপনার চেহারা প্রভাবিত থেকে বছর প্রতিরোধ, আমরা অনেক সঙ্গে আসা বিভিন্ন উপায়ে. বাড়িতে ডিম্বাকৃতি মুখ আঁট কিভাবে - এই একটি প্রশ্ন অনেক নারী নিজেদের জিজ্ঞাসা। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী কী মুখের চিকিত্সা, মাস্ক এবং ম্যাসেজগুলি বাড়ি ছাড়াই কার্যকরভাবে তুলতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

বাড়িতে একটি ফেসলিফ্ট আছে কার্যকর উপায়

বাড়িতে একটি ফেসলিফ্ট করা খুব সুবিধাজনক। কেউ আপনার দিকে তাকাচ্ছে না, কেউ আপনাকে বিচার করছে না। প্রস্তুত করা সবচেয়ে সহজ সঠিক মিশ্রণউচ্চ মানের উপাদান থেকে, এটি ত্বকে প্রয়োগ করুন, অপেক্ষা করুন প্রয়োজনীয় সময়এবং ধুয়ে ফেলুন। বাড়িতে, আপনি কেবল সেলুনে যাওয়ার সময়ই নয়, আর্থিক সংস্থানগুলিও উল্লেখযোগ্যভাবে সাশ্রয় করবেন এবং আপনার ফেসলিফ্ট আরও ভাল দেখাবে।

মুখোশ

মুখের ত্বকের চিকিত্সার একটি সাধারণ পদ্ধতি হল ঘরে তৈরি মাস্ক। এগুলি উপাদানগুলির মিশ্রণ যা একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে চেহারাএবং আংশিকভাবে উত্তোলনের কাজ সম্পাদন করুন। আপনি বিভিন্ন রচনা ব্যবহার করতে পারেন - উষ্ণ বা ঠান্ডা, সান্দ্র বা তরল, একজাতীয় বা না। এটি সমস্ত ত্বকের প্রাথমিক অবস্থা, বয়স এবং প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে।

জেলটিন মাস্ক. এটি ভোজ্য জেলটিনের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যা সহজেই যেকোনো মুদি দোকানে কেনা যায়। ডিম ত্বকে মসৃণতা যোগ করবে এবং জেলটিন স্থিতিস্থাপকতা যোগ করবে। যেমন একটি মাস্ক পরে, ফলাফল অবিলম্বে দৃশ্যমান হবে।

• আধা টেবিল চামচ জেলটিন পাউডার নিন, এটি দ্রবীভূত করুন গরম পানি(প্রায় 50-70 গ্রাম) এবং 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ঠান্ডা।
• সমাধান এবং লেবুর রস কয়েক ফোঁটা যোগ করুন ডিমের কুসুম.
• একটি মিক্সার ব্যবহার না করে একটি কাঁটাচামচ বা হুইস্ক দিয়ে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি প্রয়োগ করার জন্য প্রস্তুত পরিষ্কার মুখ.
• হালকা ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন।
• 15-20 মিনিটের পরে, মুখোশটি ধুয়ে ফেলতে হবে। পদ্ধতির আগে বা পরে আপনার অতিরিক্ত ক্রিম ব্যবহার করা উচিত নয়।

বিঃদ্রঃ:

• জেলটিন অবশ্যই সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হবে; কোন গলদ অনুমোদিত নয়।
• টক জুস কখনই প্রতিস্থাপন করা উচিত নয় সাইট্রিক অ্যাসিড, জলে দ্রবীভূত। লেবুর একটি টনিক আছে, থেরাপিউটিক প্রভাব. কিন্তু গুঁড়ো অ্যাসিডের এমন বৈশিষ্ট্য নেই।
• এর থেকে কুসুম ব্যবহার করা ভাল বাড়িতে তৈরি ডিম, এবং দোকান থেকে নয় ( পার্থক্য বৈশিষ্ট্য- উজ্জ্বল কমলা রঙকেনা পণ্যের হালকা হলুদ টোনের তুলনায়)।

ফলের মুখোশ। 20 গ্রাম লেবু, কমলা, আঙ্গুরের রস মেশান, এক টেবিল চামচ তরল তাজা মধু এবং আধা চা চামচ স্টার্চ যোগ করুন (কাদামাটি ব্যবহার করা যেতে পারে)। এই অস্বাভাবিক মুখোশ, যা শেষ উপাদান ছাড়া তৈরি করা যেতে পারে. একটি ফেসলিফ্টের প্রভাব অনেক বেশি লক্ষণীয় হবে যদি এটি সম্পূর্ণরূপে সঞ্চালিত হয়। মিশ্রণের কর্ম সময় প্রায় 20-30 মিনিট। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ভালো করে ধুয়ে ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। পদ্ধতির প্রায় সাথে সাথেই উত্তোলনের প্রভাব লক্ষণীয় হবে।

অ্যালকোহল মাস্ক। খুব প্রায়ই তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণ ত্বককে আঁটসাঁট করতে ব্যবহৃত হয়। এক চামচ অ্যালকোহল বা ভদকা, শসার রস বা পিউরি মেশান তাজা সবজিএবং 5-10 মিনিটের জন্য মুখে প্রয়োগ করুন। মাস্ক ব্যবহার করার আগে, সাবান, টনিক বা অন্যান্য পণ্য দিয়ে আপনার ত্বকের চিকিত্সা করবেন না। তারপরে, আপনার মুখটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে এবং একটি বিশেষ ক্রিম দিয়ে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। শসার সম্পত্তি মুখের ত্বক সাদা করা, এবং অ্যালকোহল এটি স্থিতিস্থাপক করতে সাহায্য করবে।

আপনি যে মুখোশটি বেছে নিন বাড়িতে ব্যবহার, ঘরের তাপমাত্রায় সমস্ত পদ্ধতি সঞ্চালন করা ভাল। ঘর খুব ঠান্ডা বা খুব গরম হলে, ত্বকে সমস্ত মুখোশের প্রভাব ততটা লক্ষণীয় নাও হতে পারে। সর্বোত্তম তাপমাত্রাঘরে বাতাস 20-24 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে হওয়া উচিত। আর্দ্রতা তেমন কিছু নেই অত্যন্ত গুরুত্ববহ, তাই এটি অনিয়ন্ত্রিত ছেড়ে যেতে পারে.

ম্যাসেজ

এই পদ্ধতি প্রায়ই বলা হয় সহজ পদ্ধতিফেসলিফ্টের জন্য (এটি একটি মুখোশ নয় যা অনেক সময় নেয়)। পদ্ধতিটি তখনই কার্যকর হবে যদি আপনি এটিকে অন্যান্য ধরণের উত্তোলনের সাথে একত্রিত করেন এবং এটি ক্রমাগত করেন। ম্যাসেজ কৌশলগুলির তালিকা:

• কপালের কেন্দ্র থেকে, চুল এবং মন্দিরের দিকে ত্বক ম্যাসেজ করুন। বেশ কিছু আন্দোলন আপ, তারপর পক্ষের. এটি প্রায় 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
• এক সেন্টিমিটার কম ভিতরের কোণেচোখ, আপনার তর্জনী আঙ্গুল সরান বাইরের কোণে. প্রায় 5-7 বার পুনরাবৃত্তি করুন, গালের দিকে চোখের নীচে স্তব্ধ রেখাটি উত্থাপন করুন এবং কম করুন।
• আপনার মুখের এই অংশ বরাবর উপরে এবং নীচে ম্যাসাজ করে আপনার নাকের ত্বক প্রসারিত করুন। 1-1.5 মিনিটের জন্য পুনরাবৃত্তি করুন।
• আপনার চিবুক এবং গালের হাড় ম্যাসাজ করুন, আপনার কানের দিকে ত্বক টানানোর চেষ্টা করুন। আন্দোলনগুলি প্রায় 10-15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

দারসনভাল

ডিভাইসটি, যা একটি ছোট বৈদ্যুতিক চার্জ তৈরি করে, ফেসলিফ্টের জন্য খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এমনকি বাড়িতে ব্যবহারের জন্য, আপনি এই জাতীয় ডিভাইস কিনতে পারেন এবং নিজেকে আনন্দ এবং পুনর্জীবন অস্বীকার করতে পারবেন না। ম্যাসাজিং মুভমেন্ট ব্যবহার করে, আপনার ত্বকের শুকনো জায়গায় ডারসনভাল পয়েন্টারটি সরানো উচিত, বলি, দাগ বা মুখের অন্যান্য জায়গায় বৈদ্যুতিক স্টিক টিপে।

এই জাতীয় যন্ত্রের সাথে চিকিত্সা করার সময়, মুখের প্রতিটি অংশে সামান্য ঝনঝন সংবেদন অনুভব করা উচিত। কিছু জায়গায় - বেশি, অন্যদের - কম। ডারসনভাল শুধুমাত্র ত্বককে স্থিতিস্থাপক রাখতে এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে না। এটি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা হয়। এই ডিভাইসের সাথে পদ্ধতিগুলি ত্বকের রঙ উন্নত করে এবং এটি অভিন্ন এবং অভিন্ন করে তোলে।

কনট্রাস্ট ধোয়া

এই ন্যূনতম যে প্রত্যেকের করা উচিত যত্নশীল মহিলাআপনার মুখের ত্বকের জন্য প্রতিদিন। প্রতিবার বিপরীত জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়ার চেয়ে ভাল আর কিছুই নেই। আপনার ত্বককে প্রথমবারের মতো অনুভব করতে দিন কক্ষ তাপমাত্রায়জল, তারপর শীতলতা, এবং তারপর উত্তপ্ত তাপ। এই ধরনের তাপমাত্রা পরিবর্তন অতিরিক্ত ক্রিম এবং মুখোশ ব্যবহার ছাড়াই ত্বককে তার স্বন বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এবং যদি, কনট্রাস্ট ওয়াশিং ছাড়াও, আপনি ছোট ম্যাসেজ করেন, প্রভাব প্রতিটি মহিলার মধ্যে দৃশ্যমান হবে।

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে আপনার মুখকে কীভাবে শক্ত করবেন

উত্তোলন করা সহজ এবং সাহায্যে ঠাকুরমার পদ্ধতি. সর্বোপরি, আমাদের পূর্বপুরুষরাও সৌন্দর্য রক্ষার বিষয়ে ভাবতেন। মধ্যে কার্যকর উপায়নিম্নলিখিতগুলি আলাদা করা হয়:

• একটি ঘৃতকুমারী পাপড়ি সঙ্গে ত্বক ঘষা সন্ধ্যায়. এই উদ্ভিদটি প্রায়শই কেবল কসমেটোলজিতে নয়, ওষুধেও ব্যবহৃত হয়। এটি প্রক্রিয়া করার কোন প্রয়োজন নেই, শুধু একটি প্রান্ত থেকে এটি কেটে ফেলুন এবং আপনার মুখ মুছুন। এই পদ্ধতির পরে আপনার ত্বক ধোয়ার দরকার নেই।
• ত্বক ঘষে ভেষজ decoctions. ক্যামোমাইল, পুদিনা, রোজমেরি একটি আধান তৈরি করুন। এটি করার জন্য, 1 চা চামচ ভেষজ নিন, 1 লিটার ফুটন্ত জলে ডুবিয়ে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। আপনার বাষ্পযুক্ত মুখের ত্বককে আরও ধোয়া ছাড়াই প্রতি সন্ধ্যায় ছেঁকে দেওয়া আধান দিয়ে মুছুন।
• সঠিক পুষ্টিএবং কলা চা। প্রায়শই আমাদের দাদী এবং মায়েরা "সঠিক" খাবার খাওয়ার এবং ত্বকে প্রসাধনী ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন। তারা সঠিক, এটি শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য নয়, বাহ্যিক স্বাস্থ্যেরও চাবিকাঠি। প্ল্যান্টেন চা খাওয়ার জন্য দরকারী হবে, কারণ এটি শরীরকে পরিষ্কার করে এবং ত্বককে দ্রুত পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া চালাতে সহায়তা করে।

সার্জারি ছাড়াই 40 বছর পর ফেস লিফট করা সম্ভব। এ সমন্বিত পদ্ধতিরসমস্যা আপনি একটি শালীন ফলাফল পেতে পারেন. বৈচিত্র্যময় প্রসাধনী পদ্ধতি, যা বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলির সাথে লড়াই করতে এবং মুখের ত্বক এবং পেশীকে শক্ত করতে সহায়তা করে।

একটি ফেসলিফ্ট বাড়িতে এবং একটি সেলুন উভয়ই করা যেতে পারে।চালু এই মুহূর্তেপরিত্রাণ পেতে উপায় বয়স সম্পর্কিত পরিবর্তনপ্রচুর একসাথে বেশ কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। আজ সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং কার্যকর:

• পিলিং প্রভাবের উপর ভিত্তি করে একটি পদ্ধতি বিভিন্ন পদার্থত্বকে (অ্যাসিড, রাসায়নিক রচনা) ফলস্বরূপ, এপিডার্মিস পুনর্নবীকরণ করা হয় এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা দূর হয়।
• ইনজেকশন পুনরুজ্জীবন - ইনজেকশন ব্যবহার করে মুখের ডিম্বাকৃতি শক্ত করা। এই ক্ষেত্রে, পদার্থগুলি ত্বকের নীচে প্রবর্তিত হয় যা বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে - ফিলার, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, বোটুলিনাম টক্সিন;
• ম্যাসেজ - বাড়িতে এবং সেলুন উভয়ই ব্যবহৃত হয়। ত্বকে রক্ত ​​​​প্রবাহের সক্রিয়করণকে উন্নীত করে, যা পুনর্জীবন প্রক্রিয়া চালু করে;
• মুখের জন্য জিমন্যাস্টিকস - পেশীগুলিকে প্রভাবিত করে ত্বককে শক্ত করা। নিয়মিত সঞ্চালিত হলে খুব কার্যকর;
• পুষ্টিকর মুখোশ- ত্বকের স্যাচুরেশন প্রচার করে অপরিহার্য ভিটামিনএবং পুষ্টি উপাদান যা বার্ধক্য প্রতিরোধ করে;
• লেজার আঁটসাঁট করা নিরাপদ এবং সবচেয়ে উদ্ভাবনী পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। লেজার রশ্মি এপিডার্মিসের উপর কাজ করে যা তার স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে ফেলেছে, এটি আলতো করে বাষ্পীভূত করে এবং নতুন ত্বকের কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে;
• ডিম্বাকৃতি মুখের থ্রেড উত্তোলন - মাইক্রো-পাংচারের মাধ্যমে ত্বকের নীচে লাগানো বিশেষ ফাইবারগুলি আপনাকে টান ব্যবহার করে বলিরেখা মসৃণ করতে দেয়।

ডিম্বাকৃতি শক্ত করার কোন পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে কার্যকর হবে তা পৃথক মহিলার উপর নির্ভর করে, কারণ প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি প্রকাশ করা হয় বিভিন্ন ডিগ্রী থেকেতীব্রতা

বাড়িতে ফেসলিফ্ট

বাড়িতে আপনার মুখ আঁটসাঁট করার বিভিন্ন উপায় আছে।

মুখের জন্য জিমন্যাস্টিকস - মুখ বিল্ডিং

সম্প্রতি সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি হল জিমন্যাস্টিকস। সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনার প্রতিদিন সকালে বা সন্ধ্যায় এটি করা উচিত, প্রতি সপ্তাহান্তে একটি বিরতি নেওয়া উচিত। পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য এটি প্রয়োজনীয়।

মৌলিক ব্যায়াম:

1. আপনার কপালে আপনার তালু রাখুন। আপনার হাতের প্রতিরোধকে অতিক্রম করে আপনার ভ্রু তোলার চেষ্টা করুন। মাত্র 20 বার। এই অনুশীলনটি আপনাকে আপনার মুখের উপরের অর্ধেক ঝুলে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
2. আপনার ঠোঁটটি সামান্য খুলুন এবং একটি টিউব দিয়ে প্রসারিত করুন। 30 গণনার জন্য এই অবস্থানে থাকুন। ঠোঁট টানটান হওয়া উচিত। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনাকে বন্ধ করতে হবে এবং পর্যায়ক্রমে তাদের শিথিল করতে হবে।
3. একটি আঙুল আপনার চোখের ভেতরের কোণে এবং অন্যটি বাইরের কোণের কাছে রাখুন। চোখের পাতার পেশীগুলিকে আঁটসাঁট করুন, চোখকে কিছুটা সংকুচিত করুন। মোট 30 পুনরাবৃত্তি।
4. বন্ধ চোখ. আপনার তর্জনীগুলি আপনার চোখের পাতার উপরে রাখুন এবং এই অবস্থানে আপনার ভ্রু তোলার চেষ্টা করুন। মাত্র 30 বার।
5. আপনার চোয়ালকে সামনের দিকে নিয়ে যান এবং আপনার মাথাকে কিছুটা পিছনে কাত করুন। 30 গণনার জন্য ঠিক করুন, তারপর শিথিল করুন।

এই জিমন্যাস্টিক অনেক সময় লাগবে না। এক মাসের মধ্যে প্রথম ফলাফল লক্ষ্য করার জন্য দিনে মাত্র 5 মিনিট যথেষ্ট। প্রতি সপ্তাহে লোড বাড়াতে হবে।

2 মিনিটে ফেস লিফট ব্যায়াম - ভিডিও

ফেসিয়াল ম্যাসেজ

ফেসিয়াল ম্যাসাজও চমৎকার ফলাফল দেয়। এটা ব্যবহার করে করা আবশ্যক প্রসাধনী তেল, যা ত্বককে পুষ্ট করে এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। তারা রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে এবং আপনার চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করবে। এই ধরনের উপায় অন্তর্ভুক্ত:

• গম জীবাণু তেল;
• বাদাম তেল;
• এপ্রিকট কার্নেল তেল;
• জোজোবা তেল, ইত্যাদি

শোবার আগে ম্যাসেজ করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি নরম stroking আন্দোলন সঙ্গে শুরু করা উচিত। তারপর patting এবং pinching এগিয়ে যান.

প্রক্রিয়াটি স্ট্রোকিং আন্দোলনের সাথেও সম্পন্ন করা উচিত। ম্যাসাজ শুরু করার আগে, আপনার মেকআপ মুছে ফেলুন এবং আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। চোখের চারপাশে খুব নিবিড়ভাবে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি প্রভাবগুলির জন্য সবচেয়ে সংবেদনশীল। আন্দোলনের দিক কঠোরভাবে ম্যাসেজ লাইন বরাবর হওয়া উচিত। পদ্ধতিটি সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার এক মাসের জন্য সঞ্চালিত করা উচিত। তারপর 10 দিনের জন্য বিরতি নিন।

জাপানি মুখের ম্যাসেজ - ভিডিও

ঘরে ফেসলিফ্টের জন্য পুষ্টিকর মুখোশ

মুখের ডিম্বাকৃতি শক্ত করতে, আপনি পুষ্টিকর মুখোশও ব্যবহার করতে পারেন যা ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক করতে সহায়তা করবে। সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি:

টোনিং মাস্ক

আপনার জাম্বুরা এবং লেবুর অপরিহার্য তেল প্রয়োজন হবে, প্রতিটি 1 ড্রপ। উভয় উপাদান মিশ্রিত করা এবং নীল কাদামাটি যোগ করা প্রয়োজন, টক ক্রিমের সামঞ্জস্যের জন্য উষ্ণ জল দিয়ে মিশ্রিত। তারপর মুখে ও ঘাড়ে লাগান। 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে 1-2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

বিরোধী বার্ধক্য রচনা

আপনার 1 চা চামচ বাদাম তেল লাগবে। এবং লেবুর রস একই পরিমাণ। উভয় উপাদান মিশ্রিত করুন এবং মুখের ত্বকে প্রয়োগ করুন। 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করুন।

পুষ্টিকর মুখোশ

আপনাকে 1 চা চামচ নিতে হবে। ক্রিম এবং rosewood অপরিহার্য তেল 1 ড্রপ যোগ করুন. তারপর যে কোনও প্রকার পাতলা করুন প্রসাধনী কাদামাটিক্রিমি সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত। প্রয়োজনীয় তেলের সাথে ক্রিমটি মিশ্রিত করুন এবং ফলস্বরূপ রচনাটি মুখে লাগান। 15 মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে 2 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

মুখোশের জন্য উপকরণ - গ্যালারি

অপরিহার্য তেলআঙ্গুর ফল রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে পুনর্জীবন প্রক্রিয়া সক্রিয় করে লেবুর অপরিহার্য তেল ঝুলে যাওয়া ত্বক দূর করে
নীল কাদামাটিত্বকে পুষ্টি যোগায় দরকারী পদার্থ বাদাম তেলত্বকে পুষ্টি যোগায় লেবুর রসবর্ণ উন্নত করে ক্রিম ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে গোলাপ তেলমুখের ত্বক পুনরুজ্জীবন প্রচার করে

সেলুন চিকিত্সা

সেলুন চিকিৎসা দেয় দ্রুত ফলাফলএবং হয় একটি চমৎকার বিকল্পঅস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ।

রাসায়নিক এবং অ্যাসিড ধরনের পিলিং

প্রাক-চিকিত্সা রাসায়নিক এবং অ্যাসিড পিলিংপ্রদান করে না। এটি ত্বকের ক্ষতিমুক্ত এবং মেকআপমুক্ত হওয়ার জন্য যথেষ্ট। মুখে লাগান বিশেষ রচনা(রাসায়নিক উত্স বা ফলের অ্যাসিড) এই ক্ষেত্রে, এপিডার্মিসের উপরের স্তরটি পুড়ে যায়। পদ্ধতির পরে অবিলম্বে, ত্বক সামান্য বিরক্ত দেখায়। তারপর পিলিং শুরু হতে পারে। এক সপ্তাহ পরে, চেহারা রূপান্তরিত হয়। অগভীর বলি এবং দাগ অদৃশ্য হয়ে যায়।

পদ্ধতির পরে, শুধুমাত্র নিরাময় যৌগ (যেমন ডেপ্যান্টল) ব্যবহার করা এবং এড়ানো প্রয়োজন সূর্যরশ্মি, এবং আলংকারিক প্রসাধনী. পদ্ধতিটি কয়েক মাস ধরে চলে।

অ্যাসিড পিলিং - ভিডিও

লেজার পুনর্জীবনের জন্য, বিশেষ সরঞ্জাম এবং পরিবাহী জেল ব্যবহার করা হয়। প্রথমে ত্বক পরিষ্কার করা হয়, তারপর উপস্থিতি অতিরিক্ত সমস্যা(পিগমেন্টেশন, রোসেসিয়া)। এর পরে, লেজার রশ্মির ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করুন এবং এটি মুখে লাগান। বিশেষ জেল. প্রক্রিয়া চলাকালীন, এপিডার্মিসের উপরের স্তরটি উত্তপ্ত হয়।

পুনর্বাসনের সময়কাল 10 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। প্রক্রিয়াটির অবিলম্বে, ত্বকে একটি পাতলা ফিল্ম তৈরি হয় এবং তারপরে একটি ভূত্বক। আপনি এটি ছিঁড়তে পারবেন না; এটি ধীরে ধীরে খোসা ছাড়ে। ঠিক আগের ক্ষেত্রে যেমন, আপনাকে আপনার ত্বককে সূর্য থেকে রক্ষা করতে হবে এবং বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত পণ্যগুলি ছাড়া অন্য কোনও মুখের যত্নের পণ্য ব্যবহার করবেন না। লেজারের জন্য সম্পূর্ণরূপে পুনর্নবীকরণ ধন্যবাদ উপরের অংশচামড়া তিনি আরো ইলাস্টিক এবং টোন দেখায়.

থ্রেড লিফট

একটি থ্রেড ফেসলিফ্টের জন্য, কোন বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই। প্রধান জিনিস এটি কঠিন নয় ত্বকের রোগসমূহএবং ক্ষতি। বিশেষজ্ঞ বেশ কয়েকটি পাংচার করেন এবং একটি ক্যানুলা সন্নিবেশ করেন, যার মাধ্যমে তিনি ধীরে ধীরে থ্রেডগুলি সন্নিবেশ করেন যা ত্বককে প্রসারিত করে এবং এই অবস্থানে এটি ঠিক করে।

পদ্ধতির পরে, 2-3 সপ্তাহের জন্য শুধুমাত্র আপনার পিঠে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রভাব এক বছর বা তার বেশি পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

থ্রেড ফেস লিফট: সুবিধা এবং অসুবিধা - ভিডিও

ইনজেকশন প্রয়োগ

পুনরুজ্জীবিত ইনজেকশনগুলির জন্য, বিভিন্ন সক্রিয় পদার্থ ব্যবহার করা হয়, যা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে কাজ করতে শুরু করে:

• বোটক্স পেশীর পক্ষাঘাতের দিকে পরিচালিত করে, যার কারণে এটি গতিহীন হয়ে যায় এবং বলিরেখা মসৃণ হয়;
• hyaluronic অ্যাসিড আর্দ্রতা সঙ্গে ত্বক কোষ saturates. একই সময়ে, প্রভাব ক্রমবর্ধমান হয়। আপনার নিজের কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদন উদ্দীপিত হয়। হায়ালুরোনিক অ্যাসিডপ্রায়শই অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে মিলিত হয়: অ্যাসিড এবং ভিটামিন;
• ফিলারগুলিতে একটি জটিল পদার্থ থাকে। তাদের ক্রিয়া সাবকুটেনিয়াস টিস্যু পূরণের উপর ভিত্তি করে। ফিলারের প্রবর্তন ত্বকের টানের কারণে বলিরেখা শক্ত করে এবং মসৃণ করে। প্রভাব 6 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

ডিম্বাকৃতির আঁটসাঁট করার কোন পদ্ধতি বেছে নেবেন তা একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলবেন; ত্বকের অবস্থা, এর ধরন এবং contraindication এর উপস্থিতির উপর অনেক কিছু নির্ভর করে।

ফেসলিফ্টের জন্য সেলুন পদ্ধতি - গ্যালারি

অ্যাসিড খোসা রাসায়নিক খোসার চেয়ে মৃদু লেজার পুনর্জীবনআপনাকে এক সেশনে ভাল ফলাফল অর্জন করতে দেয় ইনজেকশন পুনরুজ্জীবন সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি
ডিম্বাকৃতি মুখ শক্ত করার জন্য থ্রেডগুলি মাইক্রো-পাংচারের মাধ্যমে ঢোকানো হয়

বন্ধুরা, আমরা সাইটের মধ্যে আমাদের আত্মা রাখা. এটার জন্য ধন্যবাদ
যে আপনি এই সৌন্দর্য আবিষ্কার করছেন. অনুপ্রেরণা এবং goosebumps জন্য ধন্যবাদ.
আমাদের সাথে যোগ দাও ফেসবুকএবং সঙ্গে যোগাযোগ

সবাই জানে যে বার্ধক্য প্রাথমিকভাবে বলিরেখা এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকে প্রকাশ পায়। তবে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং আমাদের মুখের কনট্যুর মুখের পেশীগুলির স্বর কতটা ভাল তার উপর নির্ভর করে। আপনার মুখের পেশীগুলিকে টোনড রাখতে, ফিটনেসের মতোই, আপনার সঠিক এবং কার্যকর ব্যায়াম প্রয়োজন।

এই জন্য ওয়েবসাইটএকটি জটিল প্রকাশ করে সেরা ব্যায়াম, যা, ডাক্তারদের মতে, আপনার মুখকে অনেক বছর ধরে ফিট এবং তরুণ রাখতে সাহায্য করবে।

পেশী উষ্ণ আপ

আপনার প্রচেষ্টা বৃথা না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, কোনও "প্রশিক্ষণ" শুরু করার আগে, পেশীগুলিকে সঠিকভাবে প্রসারিত এবং উষ্ণ করতে হবে।

আপনার পিঠ সোজা করে বসুন বা দাঁড়ান। এখন যতটা সম্ভব স্বরধ্বনি উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন এবং যতটা সম্ভব (“a”, “o”, “i”, “e”)। আপনার সময় নিন এবং ব্যায়াম চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি আপনার সারা মুখে উষ্ণতা অনুভব করেন।

একটি চেয়ারে বসুন এবং আপনার মাথা পিছনে কাত করুন। এখন কল্পনা করুন যে আপনার নীচের ঠোঁট দিয়ে একটি আলোর বাল্ব পৌঁছাতে হবে। যতটা সম্ভব protrude নীচের ঠোঁটএবং 5-10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন। তারপর শিথিল করুন এবং আরও 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

এই অনুশীলনে, আপনাকে আপনার চারপাশে আপনার বাহুগুলিকে সঠিকভাবে মোড়ানো দরকার। তারপর ধীরে ধীরে আপনার ঘাড় উপরে টানতে শুরু করুন। আপনার পিঠ সোজা রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যত তাড়াতাড়ি আপনি অনুভব করেন যে আপনি আপনার সীমাতে পৌঁছেছেন, করুন গভীর নিঃশাসএবং নীরবে 10-15 পর্যন্ত গণনা করুন। তারপর ধীরে ধীরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে যান।

ঝুলে যাওয়া গাল এবং জোয়ালের বিরুদ্ধে একটি সহজ কিন্তু কার্যকর ব্যায়াম। এটি করার সময় আপনার মাথা সোজা রাখুন।

আপনার ঠোঁটের কোণগুলি নিচু করুন এবং 5 সেকেন্ডের জন্য যতটা সম্ভব শক্ত করে টেনে নিন। তারপর স্বাভাবিক অবস্থানে ফিরে যান। আপনার পেশীতে ক্লান্ত বোধ না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলনটি 5 বার বা তার বেশি পুনরাবৃত্তি করুন।

সোজা পিঠে চেয়ারে বসুন, একটি পেন্সিল নিন এবং আপনার ঠোঁট দিয়ে শক্তভাবে চেপে ধরুন। এখন, আপনার মাথা নড়াচড়া না করে, একটি পেন্সিল দিয়ে বাতাসে আপনার নাম বা স্বতন্ত্র অক্ষর লিখতে শুরু করুন। কমপক্ষে 3 মিনিটের জন্য অনুশীলনটি করুন, তারপরে বিরতি নিন এবং আরও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।

এই ব্যায়ামটি ঘাড়ের পেশীগুলিকে কাজ করে এবং মুখের কনট্যুরকে শক্ত করতে সাহায্য করে।

আপনার মাথা ডানদিকে কাত করুন, আপনার কাঁধের সাথে আপনার কানে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন। একই সময়ে আপনার হাতের তালু দিয়ে ডান হাতমাথার নড়াচড়া রোধ করার চেষ্টা করে আপনার বাম মন্দিরে টিপুন। 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন এবং তারপরে অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন।

এমনকি যদি আপনি একটি অনবদ্য জীবনযাপন করেন এবং আপনার মুখের ত্বকের যত্ন নেন, বয়স তার ছাপ রেখে যাবে। সময়ের সাথে সাথে, টিস্যু কার্যকলাপ হ্রাস পায়, এবং প্রথম বলিগুলি প্রদর্শিত হয়, ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়। কেউ কেউ এটাকে স্বাভাবিকভাবে নেন। তবে আপনি যদি 40 বছর পরে বাড়িতে আপনার মুখের আকার পুনরুদ্ধার এবং শক্ত করতে জানেন তবে আপনি বজায় রাখতে এবং প্রসারিত করতে পারেন প্রস্ফুটিত প্রজাতিতার সমবয়সীদের হিংসা করার জন্য।

বাড়িতে উত্তোলনের বিকল্প

কেউ কেউ প্লাস্টিক সার্জনদের সাহায্য নেন, এবং শুধুমাত্র কয়েকজনই বাড়িতে এই সমস্যাটি সমাধান করেন, অস্ত্রোপচার ছাড়াই স্বাধীনভাবে উত্তোলনের পদ্ধতিগুলি অধ্যয়ন করেন। একই সময়ে, তারা ভাল ফলাফল অর্জন করে।

দয়া করে মনে রাখবেন যে মুখের কনট্যুর যে কোনও বয়সে তার স্থিতিস্থাপকতা হারাতে পারে। অতএব, শুধুমাত্র 50 বছর বয়সে উত্তোলন শেখা প্রয়োজন নয়, 25 বছরের পরেও এটি চালানো প্রয়োজন। সঠিক যত্নত্বকের জন্য।

টোনড মুখ 50 বছর পর

মুখের ত্বক টানটান করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এটি প্রাথমিকভাবে একটি cosmetologist সঙ্গে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সবচেয়ে সাধারণ হল:

1. হার্ডওয়্যার লিফট। এই পদ্ধতি Darsonval যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে বাহিত. ব্যবহারের ফলে, বর্ণ উন্নত হয়, বলিরেখা মসৃণ হয় এবং ত্বকের স্বর বৃদ্ধি পায়। কোষগুলি অক্সিজেন এবং পুষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ হয়। ঘন ঘন ব্যবহারে আপনি ভাল ফলাফল পেতে পারেন। একটি ফেসিয়াল ম্যাসাজারও সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, টক্সিন অপসারণকে উৎসাহিত করে এবং মুখের পেশী শিথিল করে।
2. উত্তোলন রেডিমেড মানে. গ্রহণ করার জন্য সর্বাধিক প্রভাব, আপনি একবারে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন - পিলিং, মাস্ক, ম্যাসেজ, কনট্রাস্ট ওয়াশিং, ব্যান্ডেজ। একসাথে, এই পদ্ধতিগুলি ডার্মিসের অবস্থার উন্নতি করে এবং ত্বকের গভীর স্তরগুলিকে প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, মুখের ডিম্বাকৃতি শক্ত হয়ে যায়, বিষাক্ত পদার্থগুলি সরানো হয় এবং জোলগুলি সরানো হয়।

গুরুত্বপূর্ণ। প্রক্রিয়া চলাকালীন অবস্থা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন চামড়া. যদি এক সপ্তাহের মধ্যে কোন পরিবর্তন পরিলক্ষিত না হয়, তাহলে ফেসলিফ্টের জন্য ব্যবহৃত কৌশলগুলি পর্যালোচনা করা মূল্যবান।

"মৃত" এপিডার্মাল কোষগুলির মুখ সাপ্তাহিক পরিষ্কার করা প্রয়োজন যাতে ত্বক স্থিতিস্থাপক হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে বিশেষ প্রসাধনী ক্রয় করতে হবে।

পিলিং এফেক্ট মাস্কগুলিতে বিভিন্ন উপাদান থাকে, তাই ব্যবহারের আগে আপনাকে অবশ্যই তাদের রচনাটি সাবধানে পড়তে হবে।

ফলাফল অবিলম্বে দেখা নাও হতে পারে, তাই আপনার ধৈর্য ধরতে হবে। প্রসাধনী সরঞ্জামফিল্ম নীতি অনুসারে, তারা ত্বককেও আঁটসাঁট করে, তবে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব পেতে, এই পদ্ধতিটি অবশ্যই কোর্সে নির্ধারিত করা উচিত।

প্রতিটি ব্যবহারের পরে, বর্ণ উন্নত হয়, ত্বকের স্বর সমান হয়, মসৃণ হয় অভিব্যক্তি wrinkles. প্রভাব কয়েক ঘন্টার জন্য স্থায়ী হয়।

বাড়িতে কীভাবে আপনার মুখের আকৃতি শক্ত করবেন: তারুণ্যের ত্বকের জন্য প্রাকৃতিক মুখোশ

প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি মুখোশগুলি যে কোনও ব্যয়বহুল পণ্যের সাথে ভাল প্রতিযোগিতা করতে পারে। প্রসাধনী যত্ন.

প্রাকৃতিক রচনামুখ রিফ্রেশ করে, ত্বক থেকে স্পষ্ট অপূর্ণতা দূর করে। ক্লে মাস্ক জন্য উপযুক্ত মিশ্রণ ত্বক. তারা ছিদ্র কমায় এবং অতিরিক্ত sebum অপসারণ। শুষ্ক ত্বকে পুষ্টি জোগাতে মাস্ক দরকার।

বেশিরভাগ কার্যকর মুখোশ:

1. কলার মুখোশ। ত্বককে সতেজতা ও দৃঢ়তা দেয়।
2. সাদা ডিম. ত্বককে স্যাচুরেট করে এবং স্থিতিস্থাপকতা দেয়। একটি উত্তোলন প্রভাব দেয়। শুষ্ক ত্বকের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
3. টক ক্রিম। এই মাস্কটি ত্বককে সতেজ করে এবং তাজা করে। যে কোন ধরনের জন্য উপযুক্ত.
4. স্টার্চি। নিবিড়ভাবে ব্যবহার করার সময় একটি বোটক্স প্রভাব রয়েছে। ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং শক্ত করে, সরিয়ে দেয় সূক্ষ্ম বলি.
5. ওটমিল। এই মাস্ক বলিরেখা দূর করে এবং ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। ত্বককে শক্ত করে এবং টোন করে।
6. শসার মুখোশ। ত্বকে সতেজতা দেয়। এটি যেকোনো ধরনের ত্বকের জন্য উপযুক্ত।

কনট্রাস্ট ধোয়া এবং কম্প্রেস

এটি মুখের ডিম্বাকৃতি সংশোধন করার সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ উপায়। এটি হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে এবং নিজেকে সর্বাধিক হিসাবে ঘোষণা করেছে কার্যকর পদ্ধতি. একই সময়ে, ত্বক শক্ত হয় এবং মুখের বলিরেখা মসৃণ হয়।

এই পদ্ধতিদিনে দুবার ঠান্ডা এবং উষ্ণ জল দিয়ে পর্যায়ক্রমে ধোয়ার উপর ভিত্তি করে। প্রায় দশ সেকেন্ডের জন্য, আপনার মুখটি নীচে নিন ঠান্ডা পানি, তারপর - একটি উষ্ণ এক মধ্যে, এবং তাই ছয় পন্থা জন্য।

আপনার স্বাস্থ্য এবং ত্বকের ক্ষতি না করার জন্য, পদ্ধতিটি চালানো উচিত নয়। অনেকক্ষণ. পুরো পদ্ধতিটি প্রায় তিন মিনিট সময় নিতে হবে।

বৈপরীত্য তাপমাত্রা ত্বককে ভালোভাবে টোন করে এবং বিপাককে উন্নত করে। কনট্রাস্ট ধোয়ার পরে, আপনাকে ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে এবং বাইরে যেতে হবে না।

আয়োডিনের ফোঁটা সহ ঠান্ডা জলও ব্যবহার করা হয়। এক লিটার জলের জন্য, এক টেবিল চামচ লবণ এবং চার ফোঁটা আয়োডিন দ্রবণ। সমাধানে আপনার মুখ নিমজ্জিত করা এবং কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখা প্রয়োজন। বেশ কয়েকটি পন্থা করুন।

সেরা ফলাফলের জন্য, ত্বককে টোন করতে বরফের কিউব ব্যবহার করুন। তারুণ্যের ত্বক সংরক্ষণের জন্য পদ্ধতিটি দীর্ঘদিন ধরে বাড়িতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি প্রধানত 40 বছর পরে ব্যবহৃত হয়েছিল। বরফ দিয়ে ঘষলে মুখ পরিষ্কার হয় এবং বিভিন্ন দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

পদ্ধতিটি বেশ সহজ, তবে এটি অবশ্যই সমস্ত দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করতে হবে, কারণ এটি ক্ষতির কারণ হতে পারে। ত্বকের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।

ফ্যাক্ট। কন্ট্রাস্ট কম্প্রেসগুলি একটি বৃহত্তর প্রভাব তৈরি করে, কারণ এগুলি ভেষজ এবং ক্বাথের আধান ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। তাদের আবেদন একই রকম।

মুখের কনট্যুর সংশোধনের জন্য ম্যাসেজ

তোয়ালে ব্যবহার করে ম্যাসাজ করা বেশ জনপ্রিয়। এটি লবণাক্ত জলে ভিজিয়ে রাখা প্রয়োজন, এটি ছেঁকে বের করে চিবুকের উপর কয়েকবার চাপ দিন।

সেরা ফলাফলের জন্য, বিপরীত তাপমাত্রা ব্যবহার করুন। ক্রমানুসারে প্রয়োগ করতে হবে। সেরা ফলাফলনিয়মিত ব্যবহারে অর্জন করা যেতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ। মুখের ম্যাসেজ আপনাকে দুর্বল পেশীগুলির স্বন পুনরুদ্ধার করতে, তাদের রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে দেয়। আপনার জানা দরকার যে শরীরের নড়াচড়া হালকা হওয়া উচিত। একটি কঠোর ম্যাসেজ দুর্বল পেশী ক্ষতি করতে পারে।

ম্যানুয়াল ম্যাসেজ মুখের কনট্যুরে স্পষ্টতা দেয়। মুখের ত্বকের যত্নের জন্য ম্যাসেজ লাইন এবং তাদের অবস্থান সম্পর্কে জ্ঞান প্রয়োজন। ম্যাসাজ কৌশলগুলির মধ্যে একটি যা সকালে করা হলে খুব কার্যকর:

1. তোমার মুখ ধৌত কর.
2. জন্য লুব্রিকেট সংবেদনশীল ত্বকের.
3. আপনার গালের ত্বক উষ্ণ করুন। আপনার আঙ্গুলগুলি নাকের ডানা থেকে মন্দিরের পাশ দিয়ে চালান।
4. আপনার কপালের ত্বক উষ্ণ করুন। ভ্রু থেকে চুল পর্যন্ত আঙ্গুল চালান।
5. কনট্যুর গঠন। আঙ্গুলগুলি চিবুক থেকে কানের লোব পর্যন্ত কয়েকবার পাস করা উচিত।
6. চিবুকের ত্বক শক্ত হয়ে যাওয়া। চোয়ালের নিচে প্যাটিং আন্দোলন করুন।

উপদেশ। ব্যায়ামের সেটটি প্রায় সাত বার করা উচিত।

সহজ ব্যায়াম যা ফলাফল নিয়ে আসে

অবিলম্বে ত্বকের টানটানতা এবং একটি সুন্দর ডিম্বাকৃতি মুখের যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনি নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করতে পারেন:

1. দুটি স্বরধ্বনি পুনরাবৃত্তি করুন - i, u। ব্যায়ামটি অবশ্যই দিনে দুবার করতে হবে, মুখের পেশীগুলিকে টেনশন করার সময়।
2. আপনার গাল আউট ফুফ. বাতাস শ্বাস নিন, আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, শ্বাস ছাড়ুন।
3. আপনার পেশী শক্ত করে, আপনার জিহ্বা দিয়ে আপনার চিবুকে পৌঁছান।
4. আপনার মুখে একটি বল তৈরি করুন এবং এটি বিভিন্ন দিকে রোল করুন।
5. আপনার গাল স্ফীত করুন এবং তাদের উপর টিপুন যাতে বাতাস পালিয়ে না যায়।
6. A অক্ষরটি উচ্চারণ করে আপনার জিহ্বাকে আপনার চিবুকের কাছে টানুন।

1. ছেড়ে দেওয়া উচিত খারাপ অভ্যাস. মহিলারা কসমেটোলজিস্ট, সিরাম এবং জিমন্যাস্টিকসে প্রচুর সময় এবং অর্থ ব্যয় করেন, তবে সিগারেট ছাড়েন না। এবং এটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনবে।
2. আপনাকে যতবার সম্ভব পরিদর্শন করতে হবে খোলা বাতাস. প্রতিদিন হাঁটা আপনার গায়ের রং উন্নত করে সাধারণ অবস্থাশরীর
3. আপনার ত্বকের যত্ন নিন। প্রতি সপ্তাহে এটি শক্ত করার ব্যায়াম করা, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করা এবং পিলিং সম্পর্কে ভুলবেন না।
4. পরিবর্তন করুন যদি তারা বলি গঠনে অবদান রাখে। আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন. আপনার মুখের অভিব্যক্তি দেখুন। ভ্রুকুটি কম।

প্রতিরোধ ব্যবস্থা

20 বছর বয়স থেকে, নিয়মিত পরিষ্কার করা আর যথেষ্ট নয়। এর পরে, আপনাকে নিয়মিত উত্তোলন ব্যায়াম করতে হবে। মুখের ত্বকে মনোযোগ দিন বিশেষ মনোযোগ.

অনেক লোক যথেষ্ট ভুল করে যা ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করে এবং বলি গঠনে অবদান রাখে।

সঠিক ভঙ্গিঘুমের জন্য

এটি আপনার পিঠে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে ত্বক প্রসারিত না হয়। চোখের পেশী থেকে উত্তেজনা উপশম করতে, আপনাকে চোখ বেঁধে ঘুমাতে হবে। আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না, কারণ আপনার হাত সবসময় পরিষ্কার হয় না।

দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি ব্রণ এবং লালভাব গঠনে অবদান রাখে। আপনার হাতের উপর আপনার চিবুক বিশ্রাম করবেন না। এতে ত্বকের টোন কমে যায়।

উপদেশ। মৃদু নড়াচড়া দিয়ে প্রসাধনী ধুয়ে ফেলতে হবে। প্রসারিত না করে আলতোভাবে ত্বক শুকিয়ে নিন। এটি বিশেষত সংবেদনশীল ত্বক এবং চোখের চারপাশের অঞ্চলের জন্য সত্য।

ত্বকের যত্নের জন্য ঘরে বসেই কার্যকরী হওয়া দরকার সুস্থ ইমেজজীবন, সঠিক খাওয়া, ভাল ঘুম, ইতিবাচক আবেগ.

কখন মাস্ক ব্যবহার করা উচিত? যখন ত্বকের বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, বলির সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, শুষ্ক ত্বক, ঝুলে যাওয়া, দাগ এবং একটি ডবল চিবুক উপস্থিত হয় তখনই আপনার এগুলি ব্যবহার করা শুরু করা উচিত।