চীনা গুয়া শা স্ক্র্যাপিং ম্যাসেজ। চীনা স্ক্র্যাপিং গুয়া শা ম্যাসেজ

গুয়াশা ম্যাসেজ হল প্রাচীনতম ধরণের চাইনিজ ম্যাসেজগুলির মধ্যে একটি। নামটি "সমস্ত খারাপ জিনিস বন্ধ করে দেওয়া" হিসাবে অনুবাদ করে। পদ্ধতিটি চালানোর জন্য, প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি বিশেষ স্ক্র্যাপার ব্যবহার করা হয়। এই প্লেটগুলির সাহায্যে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে যুক্ত শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলি চিকিত্সা করা হয়। রিফ্লেক্স খিটখিটে ত্বকের টিস্যুর পুনর্জন্ম, অঙ্গগুলির পুনরুদ্ধার এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। গুয়া শা কৌশলের আয়ত্ত নিরাময় এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য নতুন সম্ভাবনা উন্মুক্ত করে।

ম্যাসেজ জন্য ইঙ্গিত

ম্যাসেজের একটি নিরাময় প্রভাব রয়েছে যখন:

• musculoskeletal সিস্টেমের রোগ (সন্ধি, মেরুদণ্ড, হাড়);
• প্রতিবন্ধী রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহ (প্রান্তের ফুলে যাওয়া, ক্রমাগত হাত ও পা জমাট বাঁধা);
• পেশী আক্ষেপ;
• পিঠ এবং ঘাড়ের অস্টিওকোন্ড্রোসিস;
• চর্বি কোষের অত্যধিক জমা (অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ);
• পেশী এবং কিছু অভ্যন্তরীণ অঙ্গে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• শরীরের নির্দিষ্ট ফাংশন বয়স-সম্পর্কিত পতন।

সেরিব্রাল পলসিতে আক্রান্ত শিশুদের চিকিৎসায় গুয়া শা কৌশল কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে. স্ক্র্যাপার দিয়ে ম্যাসেজ সেশনের পরে, সেরিব্রাল পালসি রোগীদের মধ্যে স্প্যাস্টিসিটি প্রশমিত হয় এবং মোটর কার্যকলাপ উন্নত হয়। অটিস্টিক শিশু এবং বিলম্বিত মনো-বক্তৃতা বিকাশের শিশুদের এই কৌশলটি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা হয়।

1. ক্রীড়া ওষুধের ক্ষেত্রে, চোট এবং ভারী বোঝা (প্রতিযোগিতা) পরে ক্রীড়াবিদদের দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য গুয়া শা ব্যবহার করা হয়।
2. চীনা গুয়া শা ম্যাসেজ মাস্টাররা দাবি করেন যে এই কৌশলটি মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা করে।
3. থেরাপিউটিক গুয়া শা ম্যাসেজ ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে বিউটি সেলুনগুলিতেও ব্যবহৃত হয়।

ওজন কমানো- চাইনিজ ম্যাসেজের জন্য আরেকটি ইঙ্গিত। এই কৌশলটি, মানবদেহের টিস্যুতে এর সম্মিলিত প্রভাবের কারণে, একটি চর্বি-বার্নিং প্রভাব রয়েছে এবং এমনকি ভিসারাল ফ্যাট সমাধান করতে সহায়তা করে, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে জমা হয় এবং তাদের কার্যকারিতাকে বাধা দেয়।

গাউচির পরে প্রসাধনী প্রভাব দুই থেকে তিন দিন পরে দৃশ্যমান হয়: ত্বক পুনরুজ্জীবিত হয়, বলিরেখা মসৃণ হয় এবং বর্ণ উন্নত হয়।

শরীরের উপর প্রভাব

গাউচে কৌশলের কার্যকারিতা যন্ত্র নিজেই দ্বারা পূর্বনির্ধারিত হয়। মালিশকারী দুটি স্ক্র্যাপার দিয়ে কাজ করে। উৎপাদনের কাঁচামাল হল জেড বা প্রাকৃতিক হর্ন প্লেট। প্রতিটি স্ক্র্যাপার মানবদেহে বিভিন্ন ধরণের নড়াচড়া এবং প্রভাবের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি মানবদেহের বায়োঅ্যাকটিভ পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, নির্দিষ্ট প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে।

এই স্ক্র্যাপারগুলির সাহায্যে, একজন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট করতে পারেন:

• শরীর মসৃণ;
• এটা স্ক্র্যাপ
• সক্রিয় পয়েন্টে হ্যান্ডেল টিপুন, ইত্যাদি

শরীরের পৃষ্ঠের উপর স্ক্র্যাপারগুলির সহজ স্লাইডিং তেল ব্যবহারের কারণে হয় (এগুলি ম্যাসেজ বা সুগন্ধযুক্ত তেল হতে পারে, ম্যাসেজের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে)। এই পদ্ধতি বিপাকীয় ব্যাধি জন্য দরকারী।

বিপরীত

ত্বকের অখণ্ডতার কোনো লঙ্ঘন থাকলে আপনি গুয়া শা ম্যাসেজ করতে পারবেন না:

• microtraumas (ঘর্ষণ, স্ক্র্যাচ, ইত্যাদি);
• পোড়া, রোদে পোড়া সহ।

এই ধরনের ম্যাসেজ দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগের জন্য ক্ষতিকর এবং এমন ক্ষেত্রে যেখানে ডাক্তাররা টিউমারের উপস্থিতি নির্ণয় করেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও মহিলার জরায়ু ফাইব্রয়েড থাকে তবে আপনার পেট ম্যাসেজ করা উচিত নয়। গাউচির জন্য একটি পরম নিষিদ্ধ স্তন্যপায়ী গ্রন্থি। আপনি স্ক্র্যাপার দিয়ে শুধুমাত্র স্টার্নাম লাইন ম্যাসেজ করতে পারেন।

• তিল, বিশেষত উত্থিত, আঁচিল এবং ত্বকের অন্যান্য উত্তল গঠনগুলি ম্যাসেজের জন্য একটি বাধা।
• গর্ভাবস্থায় এবং মহিলাদের মাসিকের সময় গুয়াশা সেশনগুলি অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। পরিণতি অত্যধিক, বেদনাদায়ক রক্তপাত হতে পারে।
• চর্মরোগ এবং অ্যালার্জিক ডার্মাটাইটিস এছাড়াও ম্যাসেজ প্রতিরোধ করে।

আপনাকে জানতে হবে কি

1. প্রতিটি অধিবেশন চাপ বলা যেতে পারে, এটা তাই অস্বাভাবিক. গুয়া শা সেশনের পরপরই পানির পদ্ধতি নিষেধ করা হয়। ম্যাসাজের ছয় ঘণ্টা পরেই গোসল বা ঝরনা নেওয়া যেতে পারে। এই সময় পর্যন্ত, আপনাকে অ-কার্বনেটেড খনিজ জল পান করতে হবে, যত বেশি, তত ভাল। পদ্ধতির পরে, আপনি প্রচুর ঘাম এবং প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করবেন। এই তরল শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণ করে।
2. ম্যাসাজের জন্য সেরা সময় হল দিনের দ্বিতীয়ার্ধ। আপনার শরীরকে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য সপ্তাহান্তের আগের রাতে গুয়া শা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3. পদ্ধতির আগে বা পরে সমুদ্র সৈকতে বা সোলারিয়ামে সূর্যস্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
4. ম্যাসাজ করার পরে, শরীর ডোরা বা দাগ দ্বারা আবৃত হয়ে যায়, তাদের শিয়া দাগও বলা হয়। এই দাগের রঙ উজ্জ্বল লাল থেকে কালো পর্যন্ত হতে পারে। এগুলি কেবল ক্ষত নয়, এগুলি প্রমাণ যে শরীর নিজেই পরিষ্কার করছে। ত্বকের চিহ্নগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত আপনি পরবর্তী সেশনে যেতে পারবেন না। এতে ৩ দিনের বেশি সময় লাগবে না।
5. একটি গুয়া শা ম্যাসেজ সেশন 25 মিনিটের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়।

ভিডিও পাঠ

এই ভিডিওতে, ম্যাসেজ মাস্টার মুখের এলাকায় গাউচে কৌশল ব্যবহার করার সমস্ত সম্ভাবনা দেখায়। তিনি স্ক্র্যাপারের সমতল এবং পাশের পৃষ্ঠের সাথে ত্বকের চিকিত্সা করেন, হ্যান্ডেলের সাহায্যে বায়োঅ্যাকটিভ পয়েন্টগুলি টিপেন এবং স্ট্রোকিং এবং গিঁট দেওয়ার নড়াচড়ার বিকল্প করেন। যখন মাথার চিকিত্সা করা হয়, তখন কৌশলটি শরীরের অন্যান্য অংশের জন্য ব্যবহৃত তুলনায় আরো মৃদু হয়।

এই ভিডিওতে গাউচে কৌশল ব্যবহার করে শরীরের উপর প্রভাব ভীতিকর হওয়া উচিত নয়: পিছনের ত্বকে উজ্জ্বল লাল ফিতে প্রদর্শিত একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ঘটনা। বেশিরভাগ রোগী ব্যথা অনুভব করেন না। প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি স্ক্র্যাপার দিয়ে শরীরের চিকিত্সা আপনাকে অঙ্গগুলির কার্যকারিতার জন্য দায়ী পয়েন্টগুলি সক্রিয় করতে দেয়। তীব্র আন্দোলন লাইটার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। একটি ম্যাসেজ সেশনের পরে, একজন ব্যক্তি উচ্ছ্বাসের সাথে সীমাবদ্ধ ত্রাণ অনুভব করেন।

গুয়াশা ম্যাসেজ পদ্ধতি কতটা কার্যকর? মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার পদ্ধতি এবং ম্যাসেজের ইতিবাচক দিক। contraindications এবং পদ্ধতি সম্পর্কে সাধারণ তথ্য। কিভাবে থেরাপিউটিক এবং প্রসাধনী gouache ম্যাসেজ করতে শিখতে?

যে কোনও ধরণের ম্যাসেজ আপনাকে শিথিল করতে এবং তরুণ বোধ করতে দেয়। চীনা গুয়া শা ম্যাসেজ, পূর্ব থেকে আমাদের কাছে আসছে, খুব শীঘ্রই সারা বিশ্বে পরিচিত হয়ে উঠেছে। নামটিতে দুটি শব্দ রয়েছে: "গুয়া", যার অর্থ "স্ক্র্যাপার এবং স্ক্র্যাপ" এবং "শা" - "খারাপ এবং নেতিবাচক প্রভাব"। আক্ষরিক অনুবাদের অর্থ হবে সমস্ত খারাপকে স্ক্র্যাপ করা। সমস্ত নেতিবাচক কারণ শরীরের পৃষ্ঠ থেকে scraping দ্বারা মুছে ফেলা হয়। আমরা বিশেষ স্ক্র্যাপারগুলির সাথে করা ম্যাসেজের সুবিধাগুলি সম্পর্কে ঘন্টার পর ঘন্টা কথা বলতে পারি, তবে আমরা এর প্রধান সুবিধাগুলি প্রকাশ করার চেষ্টা করব।

একজন ব্যক্তির মুখ এবং শরীরের বিভিন্ন পয়েন্ট, অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে, আপনি অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারেন, আপনার ত্বককে তরুণ এবং স্থিতিস্থাপক করতে পারেন, এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর রঙ দিতে পারেন।

প্রাচীনকাল থেকে, চীনা ম্যাসেজ কৌশল ধনী এবং দরিদ্র উভয়ের কাছেই পরিচিত। তিনি কখনও গোপন রাখেননি, তাই এই ম্যাসেজটি সবার জন্য উপলব্ধ ছিল। প্রতিটি গ্রামে একজন মাস্টার ছিলেন যিনি ম্যাসেজ করার কৌশলটি দক্ষতার সাথে আয়ত্ত করেছিলেন। এটি ত্বকের সাথে স্পর্শকাতর যোগাযোগের মাধ্যমে মানুষের স্বাস্থ্যের উপর সবচেয়ে প্রাচীন প্রভাব।

ম্যাসেজের প্রকারভেদ

ম্যাসেজ রুমে আপনাকে এই চীনা কৌশলটির বিভিন্ন ধরণের অফার করা যেতে পারে:

• অঙ্গরাগ উদ্দেশ্যে শরীর এবং মুখ ম্যাসেজ. এর সাহায্যে আপনি সেলুলাইট এবং বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে পারেন;
• একটি প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে;
• ম্যাসোথেরাপি। এটি ইতিমধ্যে চিহ্নিত রোগের নির্ণয় এবং চিকিত্সা।

এই পদ্ধতিটি বেশ ব্যয়বহুল, তাই আপনি বাড়িতে এটি করার চেষ্টা করতে পারেন, বিশেষত যেহেতু কৌশলটি বেশ সহজ এবং সোজা।

বেশিরভাগ রোগই ত্বকের মাধ্যমে মানুষের শরীরে প্রবেশ করে। আর যেকোনো রোগও ত্বকের মাধ্যমে দূর করা যায় বলে জানিয়েছেন প্রাচীন ওস্তাদরা। এটি স্ক্র্যাপার ব্যবহার করে ম্যাসেজ আন্দোলনের সাহায্যে আপনি একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করতে পারেন।

গুয়াশা ম্যাসেজের সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য:

• সহজ এবং বোধগম্য কৌশল যা একটি দৃশ্যমান প্রভাব দেয়;
• মুখ এবং শরীরের উপর প্রয়োগের এলাকা এবং আকুপাংচার পয়েন্ট নির্ধারণের সহজতা;
• স্ক্র্যাপারগুলি সম্পাদন এবং ব্যবহার করার কৌশলটি কয়েকটি পাঠে শেখা যেতে পারে;
• অত্যাবশ্যক শক্তি স্বাভাবিক করে রোগের চিকিত্সার উচ্চ দক্ষতা;
• রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ শনাক্ত করার ক্ষমতা।

ম্যাসেজের পরে "শা" দাগ কোথা থেকে আসে এবং আপনি কীভাবে সেগুলি থেকে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণ করতে পারেন?

আপনি যদি অন্তত একবার এই পদ্ধতিটি করে থাকেন তবে আপনি জানেন যে এটি শরীরে দাগ ফেলে। পদ্ধতিটি সম্পাদন করার সময়, আন্দোলনগুলি বিশেষ স্ক্র্যাপারগুলির সাথে তৈরি করা হয়, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অতিরিক্ত উত্পাদনে সহায়তা করে। লাল ফিতে, দাগ, ক্ষত এবং বিভিন্ন স্ক্র্যাচ চিহ্ন স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্দেশ করতে পারে।

এই দাগগুলি থেকে আপনি কোথায় ব্যর্থতা ঘটেছে এবং কোন অঙ্গ ঝুঁকিপূর্ণ তা নির্ধারণ করতে পারেন। এছাড়াও, প্রাচীন স্ক্র্যাপিং ম্যাসেজের সাহায্যে, আপনি পুরো শরীরের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে পারেন এবং ভিড় দূর করতে পারেন।

কি রোগ নিরাময় করা যেতে পারে, গুয়াশা ম্যাসেজের উপকারিতা এবং contraindications

ক্রিয়া এবং সুবিধাগুলি পদ্ধতির পরে অবিলম্বে দৃশ্যমান হয় এবং 5 দিনের বেশি সময় ধরে থাকবে। স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়াটি নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে চালু করা হয়, যার কারণে:

• রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, যা মাথাব্যথা এবং ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে;
• যৌথ গতিশীলতার উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে, রক্ত ​​সঞ্চালন স্বাভাবিক করে এবং ব্যথা উপশম করে;
• ফোলা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে;
• শরীরে লিম্ফ প্রবাহ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উন্নত করে অস্টিওকন্ড্রোসিস মোকাবেলায় সহায়তা করে;
• চাইনিজ ম্যাসেজের সাহায্যে আপনি সাধারণ কাশি থেকে ব্রঙ্কাইটিস পর্যন্ত যে কোনও ঠান্ডা নিরাময় করতে পারেন;
• স্ক্র্যাপিং গুয়া শা ম্যাসেজ পিত্তথলির রোগ থেকে মুক্তি দেবে এবং খিঁচুনি দূর করবে, অঙ্গের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করবে;
• যৌনাঙ্গে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে এবং তাদের কার্যকারিতা উন্নত করবে, এবং তলপেটে ম্যাসেজ পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই উপকার করবে;
• পায়ে ভারীতা থেকে মুক্তি দেয়;
• রক্তচাপ এবং হার্টবিট স্বাভাবিক করে;
• চাপ, অনিদ্রা থেকে মুক্তি দেয় এবং ক্ষুধা উন্নত করে;
• একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাব থাকবে এবং ঝুলে যাওয়া ত্বক দূর করবে।

অন্য যে কোনও পদ্ধতির মতো, গুয়াশা ম্যাসেজের বেশ কয়েকটি contraindication রয়েছে:

• ত্বকের কোনো ক্ষতির জন্য ম্যাসেজ নিষিদ্ধ;
• আঘাত এবং ফ্র্যাকচারের জন্য ম্যাসেজ করবেন না;
• উচ্চ রক্তচাপ এছাড়াও পদ্ধতি একটি contraindication হয়;
• চীনা পদ্ধতি গর্ভাবস্থা, মাসিক এবং স্তন্যদানের সময় নিষিদ্ধ;
• দুর্বল রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার ক্ষেত্রে এটি সতর্কতার সাথে করা উচিত;
• ভ্যারোজোজ শিরা এবং ক্যান্সারের যে কোনও পর্যায়ে ম্যাসেজ আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে;
• কোন অবস্থাতেই নেশাগ্রস্ত অবস্থায় পদ্ধতিটি করা উচিত নয়; এটি শুধুমাত্র ক্ষতির কারণ হবে না, তবে এটি গুরুতর পরিণতিতেও পরিপূর্ণ।

প্রস্তুতি এবং একটি ম্যাসেজ সঞ্চালন

পদ্ধতির আগে, আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন। স্নান বা স্টিম রুম নেওয়ার পরে, ম্যাসেজের প্রভাব অনেক বেশি হবে। নিশ্চিত করুন যে ঘরের তাপমাত্রা আরামদায়ক এবং খসড়া এড়িয়ে চলুন।

পদ্ধতি বিশেষ scrapers সঙ্গে সঞ্চালিত হয়। চীনা নিরাময়কারীদের দ্বারা ব্যবহৃত বিভিন্ন ধরণের আন্দোলন এবং প্রভাব রয়েছে।

1. সাগর-গু পদ্ধতি। একটি স্ক্র্যাপার সহ তীব্র চাপ এবং প্রভাবিত এলাকা জুড়ে এটির দ্রুত নড়াচড়া। নেতিবাচক কারণ অপসারণ করতে সাহায্য করে;
2. মসৃণ, দ্রুত নড়াচড়া নয় এবং হালকা চাপ - এটি বু গুয়া পদ্ধতি। এটি শান্ত এবং শিথিল করার জন্য উপযুক্ত;
3. নড়াচড়া এবং চাপ প্রথম এবং দ্বিতীয় পদ্ধতির মধ্যে গড় - পিন-বু পিন-সে পদ্ধতি।

পদ্ধতির আগে দুই বা তিন গ্লাস গরম পানি পান করা এবং ম্যাসাজ করার পাঁচ দিন পর এটি পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। খালি পেটে করা হলে চাইনিজ ম্যাসেজের সর্বোচ্চ প্রভাব পাওয়া যায়। তিল এবং জন্মের চিহ্নগুলিকে স্পর্শ করা, আঁচড়ানো বা চাপানো উচিত নয়।

ম্যাসেজের সময়কাল 25 থেকে 40 মিনিট, তীব্রতা এবং পছন্দসই প্রভাবের উপর নির্ভর করে। শরীরের চিহ্ন এবং ক্ষত সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরেই একটি পুনরাবৃত্তি সেশন করা হয়। ম্যাসেজের পরে রোগের তীব্রতা থেকে ভয় পাবেন না; এটি পদ্ধতিতে শরীরের একটি অস্থায়ী প্রতিক্রিয়া।

পদ্ধতির জন্য স্ক্র্যাপারগুলি প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়: খনিজ, পশুর শিং, কাঠ এবং তামা। পদ্ধতির পরে ক্লান্তি এবং জ্বলন্ত চেহারাও স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। ম্যাসাজ শেষে, উষ্ণ পোশাক পরুন এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন। অধিবেশন শেষ হওয়ার পরে 6 ঘন্টা সাঁতার কাটা নিষিদ্ধ।

কীভাবে সঠিকভাবে পিঠের ম্যাসেজ করবেন:

• ত্বকে ম্যাসেজ ক্রিম বা ক্রিম একটি খুব পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন;
• ত্বক উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত এবং পেশী শিথিল না হওয়া পর্যন্ত স্ট্রোকিং গতির সাথে ত্বকের অঞ্চলটিকে উষ্ণ করুন;
• আপনি যদি পিঠে ম্যাসাজ করেন, তাহলে আপনার নড়াচড়া সার্ভিকাল কশেরুকা থেকে নিচের দিকে যেতে হবে, স্ক্র্যাপার দিয়ে ত্বকে ম্যাসেজ করুন। ঐতিহ্যগত প্রাচীন গুয়াশা ম্যাসেজ একটি স্ক্র্যাপারের কোণ দিয়ে করা হয়। এলাকাটিকে 6-8 সেমি অংশে ভাগ করুন এবং প্রতিটি জোনে 5-7 টি আন্দোলন করুন;
• এখন মেরুদণ্ড থেকে পাশের দিকে সরান, একই নড়াচড়া করে, ফিতেগুলির মধ্যে 2-3 সেন্টিমিটার ফাঁক রেখে;
• স্ক্র্যাপারের প্রান্ত দিয়ে কাঁধের ব্লেডের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন, ঘাড় থেকে বগল পর্যন্ত যান এবং প্রতিটি পাশে 20-25টি নড়াচড়া করুন;
• মেরুদণ্ড থেকে 4-5 নড়াচড়া করুন, পাঁজরের মধ্যবর্তী স্থান বরাবর চলমান;
• একটি প্রশান্তিদায়ক লোশন বা ক্রিম প্রয়োগ করুন।

গুয়াশা ফেসিয়াল ম্যাসাজ একটি প্রসাধনী পদ্ধতি। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে এবং আপনার বর্ণের উন্নতি করতে পারেন।

কৌশলটি থেরাপিউটিক একের চেয়ে অনেক সহজ। স্ক্র্যাপারের ক্রিয়াটি নরম এবং আরও মৃদু হওয়া উচিত, নড়াচড়াগুলি ধীর হওয়া উচিত। আপনি শুষ্ক ত্বক ম্যাসাজ করতে পারেন, অথবা আপনি অ্যান্টি-রিঙ্কেল ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। পদ্ধতিটি মুখের ক্রিম এবং সিরামের প্রভাবকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে। ম্যাসেজের জন্য ধন্যবাদ, আপনি মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন এবং আপনার ঘুমকে স্বাভাবিক করবেন।

মুখের জন্য গুয়াচে ম্যাসাজ করার কৌশল:

• শীর্ষে শুরু করুন। সামনের হাড়টি দৃশ্যত আলাদা করুন। ভ্রু শুরু থেকে মন্দির পর্যন্ত স্ক্র্যাপার দিয়ে 7-12টি নড়াচড়া করুন;
• নাক থেকে, উপরের গালের হাড় দিয়ে এবং মন্দিরে একই আন্দোলন করুন;
• এখন ঠোঁটের কোণ থেকে মন্দিরে এবং নীচের গালের হাড় থেকে মন্দিরে যান;
• শেষ নড়াচড়া হবে নিচের ঠোঁটের মাঝখান থেকে চিবুক হয়ে ঘাড় পর্যন্ত, ৮-১০টি নড়াচড়া। এবং একইভাবে চিবুক থেকে কলারবোন পর্যন্ত।

আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রশান্তিদায়ক তেল বা আপনার প্রিয় ক্রিম একটি অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করুন।

উরু এবং নিতম্বে ম্যাসাজ করা ত্বকের স্বর উন্নত করে এবং সেলুলাইট কমায়। সক্রিয় রক্ত ​​​​সঞ্চালনের জন্য ধন্যবাদ, এই পদ্ধতি থেকে ত্বক মসৃণ এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। আপনি একটি মাথা ম্যাসেজ করতে পারেন, এটি রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত করতে সাহায্য করবে।

অনেকেই ম্যাসাজ করার সময় ব্যথার অভিযোগ করেন। তারা হওয়া উচিত, বিশেষ করে যদি এটি একটি সাধারণ ব্যাক ম্যাসেজ হয়। একটি সুস্থতা ম্যাসেজের সময় একটু অস্বস্তি স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। প্রতিটি নতুন সেশনের সাথে ব্যথা কমবে কম।

উপসংহার

প্রাচীন পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, আমরা সুস্থ থাকতে এবং অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম। ম্যাসেজ আপনাকে ওজন কমাতে এবং আপনার নিতম্ব এবং পেটে অতিরিক্ত সেন্টিমিটার পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। আপনি খুব দ্রুত শিখবেন কিভাবে নিজের মুখ, মাথা এবং নিতম্ব ম্যাসাজ করতে হয়।

গুয়াশা ম্যাসেজ সহজ এবং সঞ্চালন করা সহজ। এটি সম্পাদন করার জন্য কোন বিশেষ জ্ঞানের প্রয়োজন নেই। এটি মেডিসিন এবং কসমেটোলজিতে খুব জনপ্রিয়। এই কৌশলটি আমাদের আবারও নিশ্চিত হতে দেয় যে চীনারা একটি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর শরীর সম্পর্কে অনেক কিছু জানে।

চীনা সংস্কৃতিতে ম্যাসেজ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সেখানে বিভিন্ন কৌশলের একটি অবিশ্বাস্য বৈচিত্র্য তৈরি করা হয়েছে, একে অপরের সাথে মিল নেই এবং বিভিন্ন প্রভাব দিচ্ছে। সমগ্র বিশ্ব একের পর এক এই কৌশলগুলি গ্রহণ করছে, মানবদেহে প্রভাব বিস্তারের নতুন সম্ভাবনার দ্বার উন্মোচন করছে। গুয়াশা ম্যাসেজ কৌশলটি উদীয়মান সূর্যের দেশ থেকে ধার করা সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং এখনও সহজ কৌশলগুলির মধ্যে একটি।

গুয়াশা ম্যাসেজ - এটা কি?

এই ম্যাসেজ বিশেষ scrapers ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। এগুলি একটি বিশেষ প্যাটার্ন অনুসারে রোগীর শরীরের উপর দিয়ে সরানো হয়, নেতিবাচক শক্তিকে চেপে বের করে এবং এর সাথে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়।

ম্যাসেজ প্রক্রিয়া খুবই সহজ এবং বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা বেশ কয়েক বছর ধরে এই ধরনের ম্যাসেজ করতে শিখছেন। আসল বিষয়টি হ'ল গুয়াশা ম্যাসেজ একই সময়ে শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক উভয় স্তরকে প্রভাবিত করে। মাস্টারকে অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট উপায়ে শরীরকে প্রভাবিত করতে সক্ষম হতে হবে, শরীরের শক্তিগুলিকে পুনরায় বিতরণ করতে হবে এবং রোগীকে খারাপ সবকিছু থেকে মুক্ত করতে হবে। প্রকৃতপক্ষে, পূর্ব সংস্কৃতিতে এটি বিশ্বাস করা হয় যে সমস্ত মানুষের রোগের আধ্যাত্মিক কারণ রয়েছে। আর নেতিবাচকতা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে পারলে যেকোনো অসুখ সহজেই সেরে যায়।

প্রথম সেশনের পরে প্রথম ফলাফল লক্ষণীয়। ম্যাসেজের উপকারী প্রভাব বিভিন্ন, একই সময়ে বিভিন্ন দিককে প্রভাবিত করে।

• জাহাজ প্রসারিত হয়, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহ উন্নত হয়।
• খিঁচুনি কমে যায় এবং অদৃশ্য হয়ে যায়।
• জয়েন্টের ব্যথা চলে যায়।
• শরীর আরও মোবাইল এবং হালকা হয়ে যায়।
• শ্বাসকষ্ট চলে যায়।
• শ্লেষ্মা ঝিল্লি সহ ফোলাভাব হ্রাস পায়।
• গুয়াশা ফেসিয়াল ম্যাসাজ আপনাকে বার্ধক্য কমাতে এবং ত্বকের অনেক অপূর্ণতা দূর করতে দেয়।

চাইনিজ ম্যাসেজের প্রকারভেদ

লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে, এই ম্যাসেজ শরীরের যে কোনও অংশে করা যেতে পারে। গুয়াশা স্ক্র্যাপারের কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত আকার নেই। মাস্টাররা শরীরের সমস্ত এলাকায় সবচেয়ে কার্যকর প্রভাব অর্জনের জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করে।

• সামান্য অনিয়ম সঙ্গে বর্গক্ষেত্র - পিছনে জন্য
• ত্রিভুজাকার - অঙ্গ এবং ঘাড় জন্য
• মুখের জন্য, মাছের মতো জটিল আকারের স্ক্র্যাপার ব্যবহার করা হয়।
• মাথার জন্য, বিশাল ভোঁতা দাঁত সহ বিশেষ চিরুনি ব্যবহার করা হয়
• বিভিন্ন আকারের পাশ সহ সার্বজনীন স্ক্র্যাপারও রয়েছে।
• চূড়ান্ত পর্যায়ে, বিশেষ উত্তল-অতল "চামচ" ব্যবহার করা যেতে পারে; তারা আপনাকে শক্তিশালী চাপ প্রয়োগ করতে দেয়।

গুয়াশা ম্যাসেজের প্রয়োগের ক্ষেত্র

এই ম্যাসেজ পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে। ধীরে ধীরে এটি সমস্ত শরীরের সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করে:

• শ্বসনতন্ত্র. শ্বাসকষ্ট চলে যায়, শ্বাসনালী নিষ্কাশনের উন্নতি হয়।
• রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা. সাধারণভাবে রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধির ঝুঁকি হ্রাস পায়।
• Musculoskeletal সিস্টেম আরো মোবাইল হয়ে ওঠে। শারীরিক কার্যকলাপ এবং নমনীয়তা প্রদর্শিত হওয়ার পরে ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায়।
• পাচনতন্ত্র. ক্ষুধা এবং বিপাক উন্নত হয়, ব্যাধি কম ঘন ঘন ঘটে।
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম শক্তিশালী হয়। রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়, হৃদস্পন্দন উন্নত হয়, রক্তনালীগুলি শক্তিশালী হয়।
• ত্বক এবং রেচনতন্ত্র। টক্সিন এবং লবণ অদৃশ্য হয়ে যায়, ত্বকের রঙ উন্নত হয়, ইলাস্টেন এবং কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি পায়, যা পুরো শরীরের ত্বককে আরও স্থিতিস্থাপক এবং টেকসই করে তোলে।

গুয়াশা ম্যাসেজ - কৌশল

গুয়াশা ম্যাসেজ কৌশলটি বেশ আক্রমণাত্মক। ম্যাসেজ শুরু করার আগে, রোগীকে অবশ্যই আঘাতের চেহারা সম্পর্কে সতর্ক করা উচিত। এগুলি এমন জায়গায় ঘটে যেখানে স্থবিরতা ছিল এবং বিশেষত চিকিত্সার প্রয়োজন। কয়েক সেশনের পরে, ক্ষতগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং নতুনগুলি উপস্থিত হওয়া বন্ধ করে, যার অর্থ শরীরের অবস্থার উন্নতি হয়েছে এবং ম্যাসেজ ফলাফল এনেছে।

গুয়াশা ম্যাসেজ কৌশলটি নিজেই বেশ সহজ, তবে এমন গুরুত্বপূর্ণ নীতি রয়েছে যা প্রতিটি মাস্টার জানেন।

ম্যাসেজের সারমর্ম হল নেতিবাচক শক্তিকে বহিষ্কার করা, তাই সমস্ত নড়াচড়া উপরের থেকে নীচের দিকে এবং শরীরের কেন্দ্র থেকে পরিধি পর্যন্ত করা হয়। একটি স্ক্র্যাপার ব্যবহার করে, মাস্টার মনে হচ্ছে নেতিবাচক জিনিসটি তুলে দিচ্ছেন এবং এটিকে শরীর থেকে অঙ্গের দিকে ঠেলে দিচ্ছেন এবং তারপরে বাইরে নিয়ে যাচ্ছেন। এটি করার জন্য, আপনি একটি স্ক্র্যাপার দিয়ে বিভিন্ন ধরনের চাপ ব্যবহার করতে পারেন।

• স্ক্র্যাপারে হালকা চাপ দিয়ে ধীর গতিতে চলুন।
• দৃঢ় চাপ সঙ্গে ধীর আন্দোলন.
• তীব্র চাপ সঙ্গে দ্রুত আন্দোলন.

ম্যাসাজ করার আগে, ত্বককে বালাম বা জলপাই এবং অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ দিয়ে লুব্রিকেট করতে হবে। একটি সেশনের সময় প্রায় সেই সময়ের সমান যা তেল সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়।

মুখের উপর কাজ করার সময়, আপনাকে ম্যাসেজ লাইনগুলি সম্পর্কেও মনে রাখতে হবে। অনেক কম বল প্রয়োগ করা হয়, তবে কখনও কখনও চিহ্ন এবং লালভাব মুখে থাকতে পারে। চাইনিজ গুয়াশা ম্যাসেজের মাধ্যমে মুখের পুনরুজ্জীবন আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময় করা কোনো পদ্ধতি নয়। এটি একটি সত্যই কার্যকর পদ্ধতি, তবে এটির জন্য নিয়মিত সেশন প্রয়োজন। তাদের মধ্যে প্রথম ছুটির জন্য পরিকল্পনা করা ভাল।

গুয়াশা ম্যাসেজের দাম

গুয়াশা থেরাপি প্রথম সেশন থেকে ফলাফল দেয়। যাইহোক, স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতি অর্জনের জন্য, আপনাকে একটি সম্পূর্ণ চক্রের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। প্রয়োজনীয় সংখ্যক সেশন মাস্টার নিজেই দ্বারা নির্ধারিত হয়। সাধারণত, চূড়ান্ত সেশনের সময়, ক্ষতগুলি আর তৈরি হয় না এবং ম্যাসেজটি অপ্রস্তুত ত্বকে শুরুর চেয়ে অনেক বেশি মনোরম বোধ করে।

চাইনিজ গুয়াশা ম্যাসেজের দাম মাস্টারের পেশাদারিত্ব এবং সেলুনের মূল্য নীতি সহ অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। গড়ে, মস্কো অঞ্চলে এটি প্রতি সেশনে 1500-3000 রুবেল। অবশ্যই, একজন মাস্টার যিনি তিব্বতে প্রশিক্ষিত ছিলেন এবং কৌশলটির নিখুঁত কমান্ড রাখেন তিনি ন্যূনতম মূল্যের জন্য কাজ করবেন না। অতএব, আপনাকে কেবল অর্থনীতির কারণেই নয়, ম্যাসেজের মানের প্রয়োজনীয়তা অনুসারেও একটি সেলুন চয়ন করতে হবে।

বাট নেভিগেশন সেলুলাইট পরিত্রাণ পেতে এই ধরনের ম্যাসেজ নিখুঁত। একটি স্ক্র্যাপারের সাহায্যে, ত্বক মসৃণ হবে এবং তার আগের স্থিতিস্থাপকতা ফিরে পাবে।

গুয়াশা ম্যাসেজ - ডাক্তারদের কাছ থেকে পর্যালোচনা

গুয়াশা স্ক্র্যাপার দিয়ে ম্যাসেজ করা শরীরের অবস্থাকে সব দিক দিয়ে উন্নত করে।

• রক্ত সরবরাহ এবং হার্টের কার্যকারিতা উন্নত হয়।
• ত্বক স্বাস্থ্যকর হয় এবং চুলের অবস্থার উন্নতি হয়।
• Musculoskeletal সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত হয়।
• পেশী টোনড হয়ে যায়।
• ঘুম এবং মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উন্নতি হয়।
• অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করা হয়।
• ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয় এবং শরীর ভাইরাল রোগের সাথে আরও ভালভাবে লড়াই করে।
• সমগ্র জীবের অবস্থা ত্বকের উপর অনুমান করা হয়, এবং একজন অভিজ্ঞ মাস্টার তার রোগীকে একজন ডাক্তারের কাছে রেফার করতে পারেন এবং একটি ইঙ্গিত দিতে পারেন যে কোন অঙ্গে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

যাইহোক, এই ম্যাসেজের সুবিধাগুলি একটি সহায়ক প্রকৃতির বেশি। একটি রোগ নিরাময় করার জন্য, ম্যাসেজ ছাড়াও, থেরাপিউটিক পদ্ধতিগুলি অবশ্যই করা উচিত। কিন্তু প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে এটি নিজেই ভাল। অতএব, ঐতিহ্যগত ওষুধ গুয়াশা ম্যাসেজকে অন্যান্য ধরণের ম্যাসেজের তালিকা থেকে আলাদা করে না এবং এর সুবিধাগুলিকে স্বীকৃতি দেয়, তবে এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি নয়।

গুয়াশা ম্যাসেজের চিকিত্সকদের পর্যালোচনা সর্বসম্মতভাবে সুস্থ মানুষের জন্য এই কৌশলটি ব্যবহারের পরামর্শ দেয় যাতে সুস্থতা উন্নত হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় এবং চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

বাড়িতে গুয়াশা ম্যাসাজ করুন

গুয়াশা কৌশল যান্ত্রিক এবং আধ্যাত্মিক প্রভাবকে সংযুক্ত করে। মাস্টারের যত বেশি বিশেষ, আধ্যাত্মিক জ্ঞান আছে, এই ম্যাসেজ তত বেশি কার্যকর। তবে ভিডিও পাঠ ব্যবহার করে বাড়িতে শেখার মাধ্যমেও একটি ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে।

ম্যাসেজ করা শুরু করার জন্য, আপনার বিশেষ সরঞ্জাম বা বিশেষ জ্ঞান থাকতে হবে না। গুয়াশা ম্যাসেজ করার কৌশলটি সহজ এবং সহজবোধ্য। ভিডিও পাঠ এবং বিশেষ সাহিত্য আপনাকে নীতিগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং আপনার ম্যাসেজকে আরও কার্যকর করার অনুমতি দেবে। প্রাচ্যের জ্ঞান অনুশীলনে বোঝার জন্য আপনি এখনই এটি চেষ্টা করতে পারেন।

শুরু করার জন্য আপনার যা কিছু দরকার তা বাড়িতে পাওয়া যাবে:

• স্ক্র্যাপার হিসাবে, আপনি যে কোনও বস্তু ব্যবহার করতে পারেন যা আঁকড়ে ধরার জন্য সুবিধাজনক আকারের এবং ধারালো কোণ বা প্রান্ত ছাড়াই। এটি একটি চামচ, স্প্যাটুলা, চীনামাটির বাসন সসার বা চাপাতার ঢাকনা হতে পারে।
• বাম বা তেল ম্যাসাজ করুন। আপনার যদি বিশেষ কিছু না থাকে তবে নিয়মিত অলিভ অয়েল নিন এবং আপনার প্রিয় এসেনশিয়াল অয়েলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন।

এই ম্যাসেজ করা কঠিন নয়। আপনার প্রথম ম্যাসেজটি ইতিমধ্যেই উপকারী তা নিশ্চিত করতে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে:

• এটি একটি স্টিমড, ভাল উষ্ণ শরীর ম্যাসেজ করা ভাল। আপনি বাথহাউস পরিদর্শন করার সাথে সাথে একটি সেশনের ব্যবস্থা করতে পারেন বা কিছুক্ষণ গরম স্নানে শুয়ে থাকতে পারেন।
• চিকিত্সা করার জন্য তেলটি উদারভাবে পুরো পৃষ্ঠে প্রয়োগ করা উচিত। এমন একটি স্তরে যে এটি ফোঁটা দেয় না, তবে ভাল গ্লাইড সরবরাহ করে।
• প্রথমে, টুলটির আরও আক্রমণাত্মক ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত করতে আপনার হাত দিয়ে ত্বকে একটু ম্যাসেজ করুন।
• প্রায়শই, সার্ভিকাল-কলার এলাকায় ভিড় হয়। সেখানে ম্যাসাজ শুরু করুন এবং এই এলাকায় অনেক মনোযোগ দিন। মনে রাখবেন যে প্রথম সেশনের সময় ব্যথা স্বাভাবিক।
• স্ক্র্যাপারটিকে ক্রস-দিক মোশনে রাখুন, যেন আপনি ময়লা স্ক্র্যাপ করছেন।
• কাঁধের ব্লেডের এলাকায় নড়াচড়া শুরু করুন এবং বাহুতে এবং নীচের দিকে যান, তারপর আঙ্গুলের দিকে অঙ্গগুলি ম্যাসেজ করুন।
• নড়াচড়ার তীব্রতা এবং চাপ পর্যায়ক্রমে হওয়া উচিত; প্রতিটি অঞ্চলকে বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করুন।
• ম্যাসাজ করার পরে, একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে ঝাঁকানো ব্যক্তিকে ঢেকে দিন এবং তাকে এক চতুর্থাংশের জন্য বিশ্রাম দিন।
• ম্যাসেজের পরে, ঠান্ডায় বাইরে যেতে এবং প্রায় 6 ঘন্টা জল প্রক্রিয়া করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনার ত্বক থেকে ঘাম এবং তেল অপসারণ করতে একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং সুন্দর এবং আরামদায়ক কিছু করুন।

এই নিবন্ধটি চীনা গুয়া শা ম্যাসেজের সুবিধাগুলি, কীভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয়, পদ্ধতির বৈশিষ্ট্য, সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিশদভাবে বর্ণনা করে।

চাইনিজ গুয়াশা ম্যাসেজ কি?

গুয়াশা ম্যাসেজ চীনা ঐতিহ্যবাহী ওষুধের একটি জনপ্রিয় কৌশল। প্রক্রিয়া চলাকালীন, নেতিবাচক সবকিছু মুছে ফেলা হয়, যেহেতু ম্যাসেজ নিজেই বিশেষ প্লেট বা স্ক্র্যাপার ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। এটি প্রায় যে কোনও পৃষ্ঠে করা যেতে পারে - অঙ্গ, মুখ, পেট, মাথা, পিছনে, ঘাড়।

চীনা গুয়া শা ম্যাসেজ তিন ধরনের হতে পারে:

• ডায়গনিস্টিক এবং চিকিত্সা;
• প্রতিষেধক;
• প্রসাধনী

রোগীর অবস্থার একটি বাধ্যতামূলক নির্ণয়ও করা হয়। ম্যাসেজ পদ্ধতির পরে, শরীরে বেগুনি, লাল এবং কখনও কখনও কালো রঙের চিহ্নগুলি থেকে যায়। এই ধরনের দাগকে "শা" বলা হয়। পাশ্চাত্য চিকিৎসা এগুলিকে মাইক্রোস্কোপিক হেমোরেজ বলে। যাইহোক, ইস্টার্ন মেডিসিনে তারা একটি চিহ্ন যে নেতিবাচক শক্তি শরীর ছেড়ে যাচ্ছে। এই জাতীয় চিহ্নগুলি একটি সংকেত হতে পারে যে রক্তের স্থবিরতা ঘটেছে এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় সমস্যার উপস্থিতিও নির্দেশ করে। ম্যাসেজের পরে শরীরে যে চিহ্নগুলি থাকে তা খুব উদ্বেগের কারণ হতে পারে তবে পদ্ধতিটি নিজেই কার্যত বেদনাদায়ক।

গুয়া শা ম্যাসেজের জন্য ইঙ্গিত

এই চিকিত্সা পদ্ধতি বিভিন্ন ব্যাধি এবং রোগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে:

• ব্রঙ্কাইটিস এবং সর্দি- শ্লেষ্মা ঝিল্লির ফোলা দ্রুত উপশম হয়, শ্বাসকষ্ট দূর হয়।
• অনাক্রম্যতা একটি ধারালো হ্রাস সঙ্গে, ম্যাসেজ শরীরের স্বন এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
• অস্টিওকন্ড্রোসিসের চিকিত্সার সময়, ফোলা দ্রুত উপশম হয়, পেশীর খিঁচুনি সরানো হয়, চিকিত্সা করা জায়গায় রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং লিম্ফ প্রবাহ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়।
• স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটির ক্ষেত্রে, ঘুম স্বাভাবিক হয় এবং অনিদ্রা দূর হয়।
• কোলেসিস্টাইটিসের চিকিত্সার সময়, গলব্লাডারে বমি বমি ভাব, ব্যথা এবং খিঁচুনি দূর হয়।
• ব্রণের সাথে, ক্ষতিকারক টক্সিন যা ব্রণ সৃষ্টি করে তা ত্বক থেকে সরিয়ে ফেলা হয়।
• জয়েন্টগুলোতে ব্যথার জন্য, রক্ত ​​​​সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক অবস্থায় পুনরুদ্ধার করা হয়, জয়েন্টের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা হয় এবং প্রতিবেশী টিস্যুগুলির ফোলা দূর করা হয়।

গুয়াশা ম্যাসেজের শরীরের উপর নিম্নলিখিত প্রভাব রয়েছে:

• রক্তের স্থবিরতা দূর হয়;
• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সহনশীলতার মাত্রা বৃদ্ধি পায়;
• রক্তচাপ কমে যায়;
• অতিরিক্ত ওজন দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়;
• প্রায় সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা হয়।

গুয়াশা ম্যাসেজেরও একটি উচ্চারিত প্রসাধনী প্রভাব রয়েছে:

• কার্যকর শরীরের সংশোধন করা হয়;
• অতিরিক্ত ওজনের সমস্যা সমাধান করা হয়;
• ব্রণ এবং ত্বকের পিগমেন্টেশনের প্রকাশগুলি সরানো হয়;
• রোগের পর্যায়ে নির্বিশেষে সেলুলাইটের প্রকাশ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

যখন শরীর বর্ধিত শারীরিক চাপের শিকার হয় তখন পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য গুয়া শা ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদ্ধতিটি শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা সহ যারা ক্রমাগত শক্তিশালী বুদ্ধিবৃত্তিক চাপ ভোগ করে তাদেরও উপকার করে।

গুয়া শা ম্যাসেজ করার জন্য স্ক্র্যাপার

ম্যাসেজ পদ্ধতিটি স্ক্র্যাপার বা প্লেট নামে একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। আগে এটি তৈরিতে কচ্ছপের খোল ব্যবহার করা হতো। চীনারা এমনকি স্ব-ঔষধের জন্য মুদ্রা ব্যবহার করত। আজ, এই ধরনের ম্যাসেজের জন্য একটি স্ক্র্যাপার দোকানে কেনা যেতে পারে। নিম্নলিখিত উপকরণ তার উত্পাদন জন্য ব্যবহৃত হয়:

• ধাতু - তামা;
• বড় প্রাণীর শিং এবং হাড় - উদাহরণস্বরূপ, মহিষ;
• খনিজ - অ্যাগেট, অনিক্স, অবসিডান, কার্নেলিয়ান এবং জেড।

একটি স্ক্র্যাপারের দাম 300 থেকে 500 রুবেল পর্যন্ত হতে পারে; যদি এটি বিয়ান-শি পাথর দিয়ে তৈরি হয় তবে দাম প্রায় 800 রুবেল হবে। এই নামটি কালো জেডকে দেওয়া হয়েছে, যা চীনাদের মতে যাদুকরী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

গুয়া শা ম্যাসেজের বৈশিষ্ট্য

প্রক্রিয়া চলাকালীন, বিশেষ গাউচে তেল ব্যবহার করা উচিত, যার দাম 300-800 রুবেল থেকে। ম্যাসেজের সময়কাল সরাসরি জড়িত এলাকার সংখ্যা, সেইসাথে তাদের আকারের উপর নির্ভর করবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি এলাকায় কাজ করতে প্রায় 20 মিনিট সময় লাগে, তবে পুরো শরীরের জন্য একটি গুয়া শা ম্যাসেজ এক ঘণ্টার বেশি সময় নেয় না।

একবার প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। পেশাদার মাস্টাররা দাবি করেন যে লোডের পরিপ্রেক্ষিতে, গুয়া শা ম্যাসেজ একই লোডের সমান যা শরীর কয়েক দশ কিলোমিটার দৌড়ানোর সময় পায়।

ম্যাসেজ সম্পূর্ণ করার পরে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত টিপসগুলি মেনে চলতে হবে:

• উষ্ণ কাপড় পরুন (সর্বোত্তম বিকল্প বোনা আইটেম নির্বাচন করা হবে);
• কিছু সময়ের জন্য আপনাকে একটি উষ্ণ ঘরে থাকতে হবে যেখানে কোনও খসড়া নেই এবং এয়ার কন্ডিশনার বা ফ্যান কাজ করে না;
• আপনি একটি ম্যাসেজ সেশনের পরে 6 ঘন্টা সাঁতার কাটতে পারবেন না;
• ম্যাসাজ করার পর বেশ কয়েকদিন ধরে আপনাকে প্রচুর পানি (শুধু উষ্ণ) বা ভেষজ চা পান করতে হবে।

পরবর্তী সেশনের অ্যাপয়েন্টমেন্ট তখনই করা হয় যখন আগেরটির চিহ্নগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় - প্রায় 5-7 দিনের মধ্যে। ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলি সঞ্চালিত হয় যতক্ষণ না কুৎসিত কালো দাগ শরীরে আর উপস্থিত হয় না এবং ব্যথার অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যায়। একটি নিয়ম হিসাবে, 8-12 সেশন যথেষ্ট।

এই পদ্ধতির কৌশলটি স্ক্র্যাপারটিকে কেন্দ্র থেকে পরিধির দিকে নিয়ে যাওয়ার মধ্যে সুনির্দিষ্টভাবে গঠিত। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত আন্দোলন উপরে থেকে নীচে হয়। ম্যাসেজের প্রভাব তিন ধরনের হতে পারে:

• বু-গুয়া - সমস্ত নড়াচড়া খুব ধীর, স্ক্র্যাপারের চাপ দুর্বল;
• পিন-বু ড্রিংক-সে - চলাচলের গতি গড়, স্ক্র্যাপারের চাপ মাঝারি;
• se-gua - আন্দোলন শক্তিশালী এবং দ্রুত হওয়া উচিত।

অঙ্গগুলিতে ম্যাসেজ করার সময়, আঙ্গুলের দিকে নড়াচড়া করা হয়। পেট এবং পিঠে, নড়াচড়াগুলি মেরুদণ্ড থেকে এবং পাশের দিকে হওয়া উচিত।

গুয়াশা ম্যাসেজ নিম্নলিখিত স্কিম অনুযায়ী সঞ্চালিত হয়:

1. ত্বকের পুরো পৃষ্ঠে গাউচে তেলের সম্ভাব্য পাতলা স্তরটি প্রয়োগ করুন।
2. স্ট্রোকিং আন্দোলনগুলি ত্বককে উষ্ণ করা উচিত, যার ফলে এটি প্রধান ম্যানিপুলেশনের জন্য প্রস্তুত করা উচিত।
3. ঝাঁকুনি আন্দোলনের সাথে, সার্ভিকাল কশেরুকা থেকে নির্দেশিত, শরীরকে প্লেটের কোণ দিয়ে ম্যাসেজ করা হয়। সমস্ত স্ক্র্যাপারগুলি নীচের দিকে নির্দেশ করা উচিত। আনুমানিক 5-10 সেমি পরিমাপের প্রতিটি এলাকার জন্য, প্লেটের সাথে 7-10টি নড়াচড়া করা হয় (আন্দোলনের সংখ্যা রোগীর অবস্থা বিবেচনা করে নির্ধারণ করা হয়)। আপনাকে বাজপাখি থামাতে হবে।
4. মেরুদণ্ডের উভয় পাশে, প্রায় 2 সেন্টিমিটার দূরত্বে, একই লাইন বরাবর একই আন্দোলন করা হয়।
5. কাঁধের ব্লেডগুলিকে প্লেটের প্রশস্ত প্রান্ত দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, ঘাড় থেকে বগল এবং বাহুগুলির দিকে নড়াচড়া করা হয়। প্রতিটি কাঁধের ব্লেডের জন্য প্রায় 20-25টি নড়াচড়া করা হয়।
6. পাঁজরের মধ্যে দূরত্ব অনুভব করতে আপনার আঙুল ব্যবহার করুন।
7. প্লেটের কোণটি প্রায় 5টি নড়াচড়া করে, মেরুদণ্ড থেকে এবং পাঁজরের মধ্যবর্তী দিকগুলিতে।
8. এই পদ্ধতিটি সমস্ত পাঁজরের মধ্যে সঞ্চালিত হয়।
9. প্লেটের প্রান্তটি ব্যবহার করে, আপনাকে পিছনের পুরো অঞ্চলটি কাজ করতে হবে - মেরুদণ্ড থেকে পাশ পর্যন্ত চলাচলের দিক।

প্রয়োজনে ত্বকে যেকোনো প্রসাধনী প্রসাধনী (ক্রিম, লোশন, দুধ) লাগান।

ঘাড় এবং মুখের জন্য গুয়াশা ম্যাসেজ

ঘাড় এবং মুখের এলাকার জন্য, গুয়া শা ম্যাসেজ বিশেষ প্লেট ব্যবহার করে করা হয়, যা সাধারণের চেয়ে কয়েকগুণ ছোট। এই ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতিটি একচেটিয়াভাবে প্রসাধনী উদ্দেশ্যে সঞ্চালিত হয়, যার কারণে প্রভাবটি যতটা সম্ভব মৃদু হওয়া উচিত, তবে তীব্র নয়।

গুয়াশা ম্যাসেজ নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয়:

• বলিরেখা এবং বার্ধক্যের লক্ষণ দূর করতে;
• নিস্তেজ বর্ণ নির্মূল করতে;
• সমস্যাযুক্ত ত্বকের যত্নের জন্য;
• পেশী টান দূর করতে;
• মাইগ্রেনের জন্য।

এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র শুষ্ক ত্বকে নয়, একটি বিশেষ ক্রিম বা তেল প্রয়োগ করার পরেও করা যেতে পারে। গুয়াশা ম্যাসেজ নিম্নলিখিত স্কিম অনুযায়ী করা হয়:

1. আপনি দৃশ্যত আপনার কপাল দুটি প্রায় সমান অংশে ভাগ করতে হবে। তারপরে 7-12টি স্ক্র্যাপিং আন্দোলনগুলি কপালের কেন্দ্র থেকে এবং মন্দিরের দিকে, ভ্রুর সমান্তরালে সঞ্চালিত হয়।
2. একই সংখ্যক আন্দোলন নাক থেকে মন্দিরের দিকে সঞ্চালিত হয়।
3. মুখের কোণ থেকে এবং মন্দিরের দিকে, চিবুক থেকে এবং মন্দিরের দিকে আরও আন্দোলন করা হয়। 20 টি আন্দোলন সঞ্চালিত হয়।
4. মুখের দ্বিতীয় দিকের জন্য, প্রথম 3 পয়েন্ট সঞ্চালিত হয়।
5. নীচের ঠোঁট থেকে ঘাড় পর্যন্ত, নাক থেকে এবং উপরের ঠোঁটের দিকে, 6-8 টি নড়াচড়া করা হয়।

গুয়া শা ম্যাসেজ শেষ করার পরে, অল্প পরিমাণে পুষ্টিকর তেল প্রয়োগ করা হয়, তবে এটি প্রয়োজনীয় নয়। অ-পেশাদার অনুশীলনকারীদের মুখ এবং ঘাড়ে এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

একটি ম্যাসেজ সঞ্চালন করতে, দুটি স্ক্র্যাপার একযোগে ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু এই ধরণের ম্যাসেজটি সম্পাদন করা খুব সহজ, তাই আপনি প্রতিদিন নিজেই এটি করতে পারেন, আপনার দক্ষতা উন্নত করতে ভুলবেন না।

মুখের ম্যাসেজ সম্পন্ন করার পরে, ঘাড় এলাকা চিকিত্সা করা হয়। প্রক্রিয়াটি নিম্নলিখিত স্কিম অনুসারে খুব শক্তিশালী এবং দ্রুত নড়াচড়া না করে সঞ্চালিত হয়:

• চিবুক থেকে এবং কলারবোনের দিকে 20-30 নড়াচড়া;
• মেরুদণ্ড এবং বক্ষঃ কশেরুকা থেকে পৃথকভাবে 5-10 নড়াচড়া;
• চুল থেকে কাঁধের দিকে ঘাড়ের পিছনে 15-20 নড়াচড়া করুন।

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে ঘাড় এলাকায় সঞ্চালিত সমস্ত আন্দোলন লক্ষণীয়, কিন্তু অপ্রীতিকর বেদনাদায়ক sensations কারণ না।

অন্যান্য ধরণের ম্যাসেজের সাথে গাউচের সংমিশ্রণ

গুয়া শা ম্যাসেজের সময়, রোগীরা বেশ শক্তিশালী বেদনাদায়ক সংবেদন অনুভব করতে পারে, যা পদ্ধতি থেকে প্রাপ্ত থেরাপিউটিক প্রভাবের চেয়ে অনেক উজ্জ্বল বলে মনে হয়। কিন্তু এটি শরীরের জন্য প্রচুর সুবিধা রয়েছে এবং সহজেই অন্যান্য ধরণের অনুশীলনের সাথে মিলিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

• উত্তপ্ত কাপ ব্যবহার করে ম্যাসেজ করুন;
• অ্যাপ্লিকেশন;
• আকুপাংচার;
• রক্তপাত
• একটি কৃমি কাঠ সিগার ব্যবহার করে গরম করা, ইত্যাদি

36-মোশন ম্যাসাজের সাথে মিলিত গুয়াশা ম্যাসেজ, ত্বককে পুরোপুরি টোন করে, রক্ত ​​সঞ্চালন প্রক্রিয়া সক্রিয় করে, কৈশিকগুলি পরিষ্কার করে এবং ঘুমের উন্নতি করে। এই পদ্ধতির পরে, ত্বক খুব নরম এবং কোমল হয়ে ওঠে এবং উদ্বেগ এবং ক্লান্তির অনুভূতি উপশম হয়।

গুয়া শা ম্যাসেজের জন্য contraindications

গুয়াশা ম্যাসেজের কিছু contraindication রয়েছে, যার মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• গর্ভাবস্থার সময়কাল;
• প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্যবহৃত উপাদানগুলিতে অ্যালার্জির উপস্থিতি;
• ত্বকের অতি সংবেদনশীলতা সহ;
• বিভিন্ন সংক্রামক রোগ নির্ণয়;
• কিডনি কর্মহীনতা;
• থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া;
• হিমোফিলিয়া;
• জ্বরের সময় এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে;
• হেমোস্ট্যাসিস সিস্টেমের সাথে যুক্ত রোগ;
• বিভিন্ন ত্বকের রোগের উপস্থিতি, সেইসাথে ত্বকের অখণ্ডতা লঙ্ঘন;
• বিভিন্ন অনকোলজিকাল রোগ;
• অবিকৃত ফ্র্যাকচার সহ।

উপরে তালিকাভুক্ত দ্বন্দ্বগুলির মধ্যে অন্তত একটি থাকলে, গুয়া শা ম্যাসাজ করার আগে আপনার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার যদি ব্যবহারিক দক্ষতা না থাকে তবে একজন অভিজ্ঞ মাস্টারের সাথে যোগাযোগ করা এবং এই ধরণের ম্যাসেজ নিজে করার চেষ্টা না করা ভাল।

এই ভিডিওতে কীভাবে গুয়া শা ম্যাসেজ করবেন সে সম্পর্কে আরও জানুন:

গুয়াশা একটি বহিরাগত ধরণের ম্যাসেজ, চীনা ঐতিহ্যবাহী ওষুধের একটি প্রকার। ম্যাসেজের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হল ত্বককে মসৃণ করা যতক্ষণ না এটি বিশেষ স্ক্র্যাপারগুলির সাহায্যে তীব্রভাবে লাল হয়ে যায়। এই কৌশলটি প্রসাধনী (wrinkles এবং cellulite নির্মূল) এবং সাধারণ শক্তিশালীকরণের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে।

চাইনিজ গুয়াশা ম্যাসেজ কি?

গুয়াশা ম্যাসেজ, বা গুয়া-শা (চীনা শব্দ গুয়া থেকে - স্ক্র্যাপ, শা - খারাপ, পিনয়িন ট্রান্সক্রিপশনে) ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের একটি কৌশল, যার ইতিহাস কয়েক হাজার বছর পিছনে চলে যায়। এর অর্থ একটি প্লেট ব্যবহার করে ত্বকে দীর্ঘমেয়াদী ঘষার মধ্যে রয়েছে। চীনা নিরাময়কারীদের মতে, চিকিত্সার প্রধান প্রক্রিয়াটি ত্বকের পৃষ্ঠের মাধ্যমে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করা, যার ফলে শরীর নিরাময় হয়।

এই কৌশলটি সহজ এবং বহুমুখী, এবং চীনে এর ব্যবহার আকুপাংচারের আবির্ভাবের অনেক আগে থেকেই শুরু হয়েছিল। অনুরূপ স্ক্র্যাপিং ম্যাসেজ কৌশল দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার অন্যান্য দেশে সাধারণ।

এই ম্যাসেজের 4 প্রকার রয়েছে:

• প্রফিল্যাকটিক। এটি শরীরের সাধারণ নিরাময় এবং শক্তিশালী করার জন্য বাহিত হয়। প্রভাবের ক্ষেত্রটি পিছনে।
• প্রসাধনী - বলির সংখ্যা কমাতে, ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে, সেলুলাইট নির্মূল করতে।
• ডায়াগনস্টিক - রোগীর শরীরে স্ল্যাগিংয়ের ডিগ্রির প্রাথমিক নির্ধারণের জন্য।
• ঔষধ, একটি রোগের লক্ষ্যবস্তু চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত। এটি শরীরের নির্দিষ্ট এলাকায় করা হয়।

পরীক্ষার জন্য ইঙ্গিত

চীন, ভিয়েতনাম এবং লাওসের লোক ওষুধে, গুয়া শা ম্যাসেজ প্রায় সমস্ত রোগের চিকিত্সার পাশাপাশি তাদের প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়। এই দেশগুলিতে এই কৌশলটির জন্য নির্দেশিত প্যাথলজিগুলির তালিকার মধ্যে রয়েছে:

ব্যক্তিগতভাবে, আমি এই ধরনের চিকিত্সা ব্যবহার করিনি। চীন এবং রাশিয়ার সরকারি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে এই ধরনের ম্যাসেজ আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত নয়; ইঙ্গিত, দ্বন্দ্ব বা এর কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এমন কোনো গবেষণা নেই। অতএব, আপনার এটিকে একটি প্যানেসিয়া হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয় যা সমস্ত রোগ নিরাময় করতে পারে। যেহেতু যে কোনও ম্যাসেজ, নীতিগতভাবে, স্থানীয় রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং টিস্যু পুষ্টি উন্নত করে, তাই গাউচে প্রয়োগের একই ক্ষেত্র থাকা উচিত।

ব্যবহৃত সরঞ্জাম

প্রাথমিকভাবে, মহিষ, গরু, মেষ বা কচ্ছপের খোসার শিং থেকে তৈরি একটি পালিশ করা হাড়ের প্লেট ব্যবহার করে গুয়া শা ম্যাসেজ করা হত। কম ব্যবহৃত হয় পাথর এবং বেকড মাটির তৈরি স্ক্র্যাপার। প্লেটের আকারটি খুব আলাদা হতে পারে - ঐতিহ্যগত বৃত্তাকার থেকে শিং-আকৃতির পর্যন্ত, প্রধান জিনিসটি আপনার হাতে ধরে রাখা এবং শরীরের একটি নির্দিষ্ট পৃষ্ঠের উপর দিয়ে যাওয়া আরামদায়ক। ম্যাসেজ পার্লারে, ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের বিভিন্ন কনফিগারেশনের স্ক্র্যাপারের সেট থাকে।

আধুনিক গুয়া শা ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের জন্য, সর্বোত্তম উপকরণ ভারতীয় জল মহিষের শিং এবং জেড হিসাবে বিবেচিত হয়, যার উচ্চ তাপ ক্ষমতা রয়েছে। অন্যান্য ধরণের স্ক্র্যাপারগুলিও ব্যবহার করা হয়:

• তামা বা রৌপ্য মুদ্রা;
• সমতল সমুদ্রের নুড়ি;
• চীনামাটির বাসন এবং রূপালী চামচ;
• রোজ কোয়ার্টজ, অ্যামেথিস্ট, অ্যাগেট, স্টেইনলেস স্টীল, মোম, পালিশ কাঠ (স্প্রুস, ওক, চন্দন), টেক্সোলাইট, প্লাস্টিক দিয়ে তৈরি স্ক্র্যাপার।

গুয়া শা ম্যাসেজের জন্য, পাথর, কাঠ, মহিষের শিং এবং অন্যান্য উপকরণ দিয়ে তৈরি স্ক্র্যাপার ব্যবহার করা হয়।

ম্যাসেজের জন্য স্ক্র্যাপারে ফাটল, নিক এবং পর্যাপ্ত পুরুত্ব ছাড়াই একটি মসৃণ পালিশ করা পৃষ্ঠ থাকতে হবে যাতে প্রক্রিয়া চলাকালীন প্লেটটি ভেঙে না যায় এবং রোগীকে আহত না করে।

ম্যাসেজের বৈশিষ্ট্য

গুয়া শা ম্যাসেজের বিশেষত্ব হল সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে ত্বকে এবং আংশিকভাবে ত্বকের নিচের টিস্যুতে। 90% ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র পিঠের চিকিত্সা করা হয়, যেহেতু এটিতে কৈশিকগুলির একটি উন্নত নেটওয়ার্ক রয়েছে। ত্বকে স্ক্র্যাপারের তীব্র ঘর্ষণে, অনেকগুলি ছোট সাবকুটেনিয়াস রক্তক্ষরণ ঘটে।

গুয়া শা ম্যাসাজের পরে, অনেকগুলি ত্বকের নীচে রক্তক্ষরণ হয়

প্রথম ম্যাসেজ সেশনের পরে উজ্জ্বল এবং বৃহত্তম স্ট্রাইপগুলি উপস্থিত হয়, যখন রোগী ব্যথা অনুভব করেন এবং ত্বকের টানটান অনুভূতি অনুভব করেন। চীনা ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীদের মতে, রক্তক্ষরণ হয় দুর্বল রক্তের কৈশিকগুলি ফেটে যাওয়ার ফলে, যার মাধ্যমে সর্বাধিক সংখ্যক টক্সিন নির্গত হয়। পিঠে একটি গন্ধযুক্ত গন্ধ থাকতে পারে, যা চিকিত্সা কাজ করছে বলে একটি চিহ্ন হিসাবে বিবেচিত হয়।

ধীরে ধীরে, পরবর্তী পদ্ধতির পরে, রক্তক্ষরণের এলাকা এবং রঙের তীব্রতা হ্রাস পায়। দ্বিতীয় অধিবেশনটি প্রথমটির পরে এক সপ্তাহের আগে করা হয় না। একটি কোর্সে মোট পদ্ধতির সংখ্যা সাধারণত দশের বেশি হয় না।

দেহের পুনরুজ্জীবন

এর মূল অংশে, গুয়া শা ম্যাসেজ ত্বকের জন্য একটি আঘাত। ক্ষতিগ্রস্ত রক্তের কৈশিকগুলির জায়গায়, একটি শক্তিশালী ভাস্কুলার প্রাচীর সহ নতুনগুলি গঠিত হয়। চীনা চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে একটি "অসুস্থ" কৈশিক ফেটে যাওয়া, যেখানে অনেক বিষাক্ত পদার্থ ঘনীভূত হয়, এটি একটি দরকারী ঘটনা, কারণ এটি স্বাস্থ্যকর সেলুলার এবং টিস্যু কাঠামোর পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে। এই প্রক্রিয়াটির জন্য ধন্যবাদ, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ফলে গঠিত ক্ষয় পণ্যগুলি কম জমা হয়। তাই গুয়া শা ম্যাসাজ শরীরকে চাঙ্গা করে।

একদিকে, স্ট্রেস সত্যিই টিস্যু এবং কোষগুলির জন্য একটি গতিশীল শক্তি। কিন্তু অভ্যন্তরীণ অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে জমে থাকা টক্সিনের ওপর এই ম্যাসাজের কোনো প্রভাব নেই। অতএব, আমি ধর্মান্ধতা ছাড়া এই কৌশলটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেব।

গুয়াশা ম্যাসেজ: এর বাস্তবায়নের মূল নীতি

গুয়া শা ম্যাসেজের সময় স্ক্র্যাপার ব্যবহার করে ত্বকের উপর প্রভাব তিনটি উপায়ে সঞ্চালিত হয়:

• শক্তিশালী চাপ সহ দ্রুত গতিবিধি - সে-গুয়া পদ্ধতি, ত্বকের পৃষ্ঠের উপর বিষের নিবিড় বিতরণের লক্ষ্যে;
• মৃদু চাপ দিয়ে ধীর গতিতে চলাফেরা, টক্সিনকে "আউট করা" (বু-গুয়া পদ্ধতি);
• শক্তিশালী চাপের সাথে ধীর গতির - ত্বকে টক্সিনের একযোগে ঘনত্ব এবং তাদের অপসারণ (পিন-বু পদ্ধতি)।

স্ক্র্যাপারটি ম্যাসেজ করা পৃষ্ঠের 45° কোণে থাকা উচিত। সমগ্র চিকিত্সার সময়কাল গড়ে 10টি পদ্ধতি, এবং প্রতি বছর কোর্সের সংখ্যা 1-2।

আধুনিক চীনা লোক চিকিৎসায়, গুয়া শা প্রায়শই অন্যান্য কৌশলগুলির সাথে মিলিত হয়: অ্যারোমাথেরাপি, কাপিং ম্যাসেজ, অ্যাপ্লিকেশন এবং আকুপ্রেশার। পরবর্তী ক্ষেত্রে, স্ক্র্যাপারের বৃত্তাকার কোণটি পর্যায়ক্রমে আকুপাংচার পয়েন্টগুলিতে ঘূর্ণন চাপ প্রয়োগ করে।

পদ্ধতির জন্য প্রস্তুতি

গুয়া শা ম্যাসেজ করার আগে, রোগীর শরীরে স্ল্যাগিংয়ের মাত্রা নির্ধারণ করা হয়, যা চিকিত্সার প্রয়োজনীয়তা এবং কোর্সের সময়কাল নির্ধারণ করে। এটি পিছনে ত্বকের একটি ছোট অংশে পরীক্ষা করে ঘষে করা হয়। স্ল্যাগিংয়ের মূল্যায়ন নিম্নরূপ বাহিত হয়:

1. উচ্চ গ্রেড: হালকা চাপ সহ একটি স্ক্র্যাপার সহ বেশ কয়েকটি স্ট্রোকের পরে প্রচুর পরিমাণে পেটিচিয়া। চিকিত্সার জন্য 10-15 সেশনের প্রয়োজন হবে।
2. মাঝারি ডিগ্রী: সামান্য রক্তক্ষরণ শুধুমাত্র 1 মিনিটের জন্য একটি ম্যাসেজ পরে প্রদর্শিত হয়। সেশনের সংখ্যা কমিয়ে ছয় করা হয়েছে।
3. নিম্ন গ্রেড: Petechiae তীব্র ঘর্ষণ 3 মিনিট পরে প্রদর্শিত. এই ধরনের ব্যক্তির একটি ম্যাসেজ প্রয়োজন হয় না।

সাবকুটেনিয়াস হেমোরেজের রঙও বিবেচনায় নেওয়া হয়।

সারণী: রক্তক্ষরণের রঙ দ্বারা নির্ণয়

মাথার ত্বকে একটি ম্যাসেজ করার সময়, এটি প্রথমে একটি সিল্ক স্কার্ফ দিয়ে আচ্ছাদিত হয় এবং তীক্ষ্ণ প্রান্ত দিয়ে একটি স্ক্র্যাপার ব্যবহার করা হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এক হাতে স্কার্ফটি ধরে রাখেন এবং অন্য হাতে স্ক্র্যাপারটি সরান।

পায়ের চিকিত্সা করার সময়, রোগীর হাঁটু এবং শিনের নীচে কুশন স্থাপন করা হয়।

প্রস্তুতিমূলক কাজের মধ্যে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. গরম জলে ডুবিয়ে তোয়ালে দিয়ে চিকিত্সা করা জায়গাটি গরম করুন। এই পদ্ধতিটি ম্যাসেজের আগে একটি স্নান বা sauna দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।
2. ত্বক এবং স্ক্র্যাপার জীবাণুমুক্তকরণ। এর জন্য, প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভিত্তি করে অ্যালকোহল ইনফিউশন (প্রোপলিস, ক্লোরোফিলিপ্ট, ক্যামোমাইল, ইচিনেসিয়া এবং অন্যান্য) ব্যবহার করা হয়। ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যের মধ্যে রয়েছে রোটোকান, রোমাজুলান, কাটসেপ্ট এবং অন্যান্য ওষুধ।
3. স্ক্র্যাপার ভালভাবে গ্লাইড করার জন্য তেল বা ম্যাসাজ ক্রিম দিয়ে ত্বকে ঘষুন। এই পণ্যগুলি একটি পাতলা স্তরে প্রয়োগ করা হয় এবং মাথার ত্বকে ব্যবহার করা হয় না। ব্যবহৃত তেলগুলি হল নারকেল, গমের জীবাণু, আভাকাডো, আঙ্গুরের বীজ, জোজোবা, কুমড়ার বীজ, এপ্রিকট কার্নেল, আরগান, শিয়া, পেস্তা, বাদাম, ক্যাস্টর, ফ্ল্যাক্সসিড, সেন্ট জনস ওয়ার্ট এবং অন্যান্য। প্রাচীন চীনে, এই উদ্দেশ্যে রেন্ডারড লার্ড, সূর্যমুখী তেল এবং মাছের তেল ব্যবহার করা হত।

ত্বকে তেল প্রয়োগ করার আগে, আপনাকে অবশ্যই এটির জন্য নির্দেশাবলী অধ্যয়ন করতে হবে, যেহেতু তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব নির্দিষ্ট প্রভাব রয়েছে: বিরক্তিকর, শুকানো বা ময়শ্চারাইজিং। তেল একে অপরের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে, এবং অবিলম্বে ব্যবহারের আগে তারা সামান্য উষ্ণ করা উচিত।

গুয়াশা ম্যাসেজ খাওয়ার 1 ঘন্টার কম নয়।

প্রযুক্তি

গুয়া শা ম্যাসেজের কৌশলটি নিম্নরূপ:

1. প্রথম পদ্ধতিটি সে-গুয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয় - নিবিড়ভাবে এবং দ্রুত। বুক, পেট এবং অঙ্গগুলি একটি মৃদু পিন-বু মোডে চিকিত্সা করা হয়। সেশনের সময়কাল 20-50 এবং 15-45 মিনিট। যথাক্রমে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য। লাল ফিতে প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজ করা হয়।
2. দ্বিতীয় অধিবেশন বু-গুয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে বাহিত হয়।
3. তৃতীয় এবং পরবর্তী পদ্ধতিগুলি পিন-বু পদ্ধতি ব্যবহার করে করা হয়।

কৌশলগুলির এই ক্রমটি চিকিত্সার শেষ না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করা হয়। অভিজ্ঞ ম্যাসেজ বিশেষজ্ঞরা 1 সেশনে বিভিন্ন পদ্ধতি একত্রিত করতে পারেন। পদ্ধতি সপ্তাহে একবার সঞ্চালিত হয়। প্রতিটি সেশনের সাথে ত্বকে প্রভাবের তীব্রতা হ্রাস পায়। ম্যাসাজের সময় রোগীকে সোফায় শুয়ে থাকতে হবে।

শরীরের বিভিন্ন অংশে গুয়াশা ম্যাসেজ নির্দিষ্ট দিকে বাহিত হয়

শরীরের বিভিন্ন অংশে গুয়া শা করার বৈশিষ্ট্যগুলি নিম্নরূপ:

• লালভাব দেখা না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজ করা হয়, তারপরে অন্যান্য এলাকায় যান;
• পিছনে আন্দোলনের দিক: উপরে থেকে নীচে, বাম থেকে ডান এবং তদ্বিপরীত; পেটে - মধ্যরেখা থেকে পাশ পর্যন্ত; অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে - উপরে থেকে নীচে, দীর্ঘ লাইন বরাবর;
• পিছনে ম্যাসেজ করার সময়, প্রথমে ঘাড় স্ট্রোক করুন, তারপর অন্যান্য অঞ্চলে;
• জয়েন্টগুলি কেবল আপনার হাত দিয়ে ঘষুন এবং খুব সাবধানে, কেন্দ্র থেকে পাশ পর্যন্ত;
• যদি জয়েন্টে তরল জমে থাকে তবে সবচেয়ে দূরবর্তী অঞ্চল থেকে ম্যাসেজ শুরু হয়;
• অঙ্গগুলি বাইরে থেকে একটি স্ক্র্যাপার দিয়ে মসৃণ করা হয়;
• ম্যাসেজটি উপরিভাগের পেশীগুলির মধ্যে সঞ্চালিত হয়, তবে বড় পেশীগুলির মাংসল অংশ বরাবর নয়;
• যদি প্রভাবিত এলাকায় দুটি সমান্তরাল হাড় থাকে (পাঁজর, বাহু, নীচের পা), স্ক্র্যাপারটি তাদের মধ্যে সরানো উচিত;
• পিন-বু পদ্ধতি ব্যবহার করে পিছনের পৃষ্ঠ থেকে উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত ঘাড় ম্যাসেজ করা হয়; সামনের পৃষ্ঠে শুধুমাত্র হালকা স্ট্রোক করা যেতে পারে;
• নিতম্বের উপর, ম্যাসেজ থেরাপিস্টের হাতগুলি টেইলবোন থেকে ইনগুইনাল লিম্ফ নোডগুলিতে সরানো উচিত, নিতম্বের জয়েন্টটি স্পর্শ করা উচিত নয়।

নিম্ন রক্তচাপ, পক্ষাঘাত এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের অন্যান্য রোগের জন্য প্রায়শই ফুট ম্যাসেজ করা হয়। প্রথমে পায়ে স্ট্রোক করা হয়, তারপর অবশিষ্ট অঞ্চলগুলি। লোমশ পুরুষদের জন্য, অঙ্গগুলির ম্যাসেজ একটি সিল্ক স্কার্ফের মাধ্যমে করা হয়।

নিতম্ব, পেট এবং নিতম্বে অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ করার সময়, আরও মৃদু কৌশল ব্যবহার করা হয়। এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করা হয়:

• ইনগুইনাল, অ্যাক্সিলারি এবং পপলাইটাল লিম্ফ নোডের দিকে নির্দেশিত হালকা এবং মসৃণ নড়াচড়া সহ একটি স্ক্র্যাপার দিয়ে ত্বককে মসৃণ করা হয়;
• কুঁচকির অঞ্চল এবং হাঁটুর নীচে স্পর্শ করা হয় না, যেহেতু লিম্ফ নোডগুলি তীব্র চাপে স্ফীত হতে পারে;
• ম্যাসেজ করার আগে, আপনাকে শরীরের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলিকে উষ্ণ করতে হবে;
• সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, বিশেষ অ্যান্টি-সেলুলাইট মলম ব্যবহার করুন;
• পদ্ধতির সময়কাল - 0.5-1 ঘন্টা, প্রতি সপ্তাহে সংখ্যা - কমপক্ষে 1 সেশন।

প্রসাধনী উদ্দেশ্যে, সামান্য চাপ দিয়ে পু-গুয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে স্ক্র্যাপার দিয়ে স্ট্রোক করা হয়। নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী অনুসরণ করে তেল ব্যবহার না করে মুখের পৃষ্ঠ থেকে কমেডোন, বলি এবং অতিরিক্ত চর্বি দূর করার জন্য ম্যাসেজ করা হয়:

• কপালের কেন্দ্র থেকে চুল পর্যন্ত;
• সাইনাস থেকে কান পর্যন্ত;
• চিবুক থেকে কান পর্যন্ত।

চাইনিজ ডাক্তারদের মতে, ত্বক পুনরুজ্জীবিত হয়, বলিরেখার আঘাত, রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং নিরাময়ের সময় ত্বক শক্ত হওয়ার কারণে ঘটে। ফলে বলিরেখা চলে যায়। ফেসিয়াল ম্যাসাজ করা হয় যাতে কোন দাগ না থাকে।

ভিডিও

ভিডিওগুলি, যার লিঙ্কগুলি নীচে দেওয়া হয়েছে, আপনাকে গাউচে কৌশলটির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে সহায়তা করে।

শরীরের জন্য গুয়াশা ম্যাসেজ

মুখ এবং ঘাড় জন্য Guasha ম্যাসেজ

চীনা ঐতিহ্যগত ওষুধ বিশেষজ্ঞরা গুয়া শা ম্যাসেজ ব্যবহার করার সময় সর্বাধিক প্রভাব অর্জনের জন্য নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মেনে চলার পরামর্শ দেন:

1. যতটা সম্ভব উষ্ণ তরল পান করুন। এর জন্য ধন্যবাদ, শরীর থেকে টক্সিন দ্রুত বের হয়ে যাবে। এই উদ্দেশ্যে, তারা গ্রিন টি পান করে, রোডিওলা গোলাপের সাথে ভেষজ চা, রুবার্ব পাতা, পুদিনা, লিন্ডেন ফুল এবং সেন্ট জন'স ওয়ার্ট। আপনি বিশেষ চীনা তৈরি চা "শেনগান", "কিং রান", "কিয়াওগুলান", "কানকুড়া" এবং অন্যান্য ব্যবহার করতে পারেন।
2. ম্যাসাজের পর 4 দিনের জন্য, আপনার পিঠে সুগন্ধি তেল দিয়ে লুব্রিকেট করুন, তারপর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
3. চিকিত্সার সময়, কিগং জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করুন।
4. আপেল, বরই এবং আঙ্গুর খান যা পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে।

যারা অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য ম্যাসেজ কোর্সের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তাদের জন্য একটি বিশেষ ডায়েট মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

টেবিল: ওজন কমানোর জন্য গুয়া শা ম্যাসাজের পরে ডায়েট

চিকিৎসার দিন	খাওয়া	প্রস্তাবিত পণ্য
1	সকালের নাস্তা	পানি আর গরম চা
	রাতের খাবার
	রাতের খাবার
2	সকালের নাস্তা	তরমুজের রস প্রতি 3 ঘন্টা।
	রাতের খাবার
	রাতের খাবার
3	সকালের নাস্তা	পেঁপে, আনারস এবং তরমুজের রস
	রাতের খাবার	গাজরের রস
	বিকালে স্ন্যাক	গরম চা
	রাতের খাবার	সবজির রস এবং চা
4	সকালের নাস্তা	স্কিম দুধ, মধু, বাদাম, তিলের বীজ দিয়ে ওটমিল।
	রাতের খাবার	গাজরের রস
	বিকালে স্ন্যাক	তরমুজের রস
	রাতের খাবার	সবজির রস এবং গরম চা
5	সকালের নাস্তা	ফল, কলা এবং ওটমিল, চা দিয়ে স্কিম মিল্ক
	রাতের খাবার	পার্সলে এবং আলু সঙ্গে সালাদ তাদের জ্যাকেট, চা মধ্যে বেকড
	বিকালে স্ন্যাক	ফলের রস
	রাতের খাবার	কুমড়ো স্যুপ, বাদামী চাল এবং বাষ্পযুক্ত সবজি
6	সকালের নাস্তা	ফলের রস, বাদাম দিয়ে ওটমিল, স্কিম মিল্ক এবং মধু
	রাতের খাবার	সালাদ, জ্যাকেট আলু, গরম চা
	বিকালে স্ন্যাক	ফলের রস
	রাতের খাবার	ভেজিটেবল স্যুপ, ব্রাউন রাইস, স্টিমড সবজি, সালাদ
7	সকালের নাস্তা	ফলের রস, ফল, গরম চা
	রাতের খাবার	সালাদ, বেকড আলু, স্টিমড অ্যাসপারাগাস
	বিকালে স্ন্যাক	ফলের রস
	রাতের খাবার	কুমড়ো স্যুপ, স্টিম করা সবজি দিয়ে ভাপ

সকালের নাস্তা এবং বিকেলের নাস্তার মধ্যে, তাজা ফলের রস পান করুন; প্রতিদিন 8 গ্লাস গরম চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।

চিকিত্সা সেশনের অবিলম্বে, আপনি একটি স্নান বা ঝরনা নিতে হবে না।

থেরাপিউটিক প্রভাব

গুয়া শা এর থেরাপিউটিক প্রভাব সম্পর্কে কোনও সরকারী তথ্য নেই, কারণ এটি লোক নিরাময় অনুশীলনগুলির মধ্যে একটি। চাইনিজ ম্যাসেজ থেরাপিস্টরা নিম্নলিখিত তথ্য প্রদান করেন: প্রথম সেশনের পরে পিঠের ত্বক অর্ধেক টক্সিন মুক্ত থাকে এবং 8-10 সেশনে সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয়।

যে সমস্ত রোগীরা চিকিত্সার সম্পূর্ণ কোর্সটি সম্পন্ন করেছেন তারা নিম্নলিখিত উন্নতিগুলি অনুভব করেছেন:

• প্রফুল্লতার অনুভূতির চেহারা;
• পেশী স্বন স্বাভাবিককরণ;
• রাতের ঘুম পুনরুদ্ধার;
• উন্নত ক্ষুধা;
• যৌন ইচ্ছা বৃদ্ধি;
• মাথাব্যথা কমানো এবং চিন্তার স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করা।

এই উন্নতিগুলি রোগীর শরীরে বিষাক্ত পদার্থের পরিমাণ হ্রাসের জন্য ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীদের দ্বারা দায়ী করা হয়।

Contraindications এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

গুয়া শা ম্যাসেজের পরে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• চিকিত্সা করা ত্বকের লালভাব এবং ত্বকের নিচের ক্ষত তৈরি হয়।
• ব্যথা এবং জ্বলন্ত সংবেদন।
• পিছন থেকে একটি পট্রিড গন্ধের চেহারা, যা চীনা ডাক্তাররা বিষাক্ত পদার্থের মুক্তির সাথে যুক্ত করে।
• শরীরের নেশার লক্ষণ, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের মতো (সাধারণ দুর্বলতা, ঠান্ডা লাগা, শরীরের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত বৃদ্ধি, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, তন্দ্রা, কর্মক্ষমতা হ্রাস, ক্ষুধা হ্রাস)। 4 দিন পরে, এই লক্ষণগুলি চলে যেতে হবে।
• প্রথম সেশনের পরে, অন্তর্নিহিত রোগ খারাপ হতে পারে বা আপনার স্বাস্থ্য খারাপ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, অবনতি অবিলম্বে ঘটে না, তবে কয়েক দিন পরে। চীনা নিরাময়কারীরা এটিকে একটি স্বাভাবিক সূচক হিসাবে বিবেচনা করে যে বিষাক্ত পদার্থ শরীর ছেড়ে যেতে শুরু করেছে। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ম্যাসেজ সেশনের পরে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে শুরু করবে।

নিম্নলিখিত প্যাথলজি এবং শর্তগুলি গুয়া শা ম্যাসেজের জন্য contraindication:

• সুগন্ধি তেল বা মলম থেকে অ্যালার্জি, ত্বকের অতি সংবেদনশীলতা;
• সংক্রামক এবং ছত্রাকজনিত রোগ, গলা ব্যথা, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং অন্যান্য সহ;
• যে কোন পর্যায়ে গর্ভাবস্থা;
• থ্রম্বোসাইটোপেনিয়া (রক্তে প্লেটলেটের ঘনত্ব হ্রাস, যা রক্তপাত বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে);
• মহিলাদের মাসিকের সময়কাল;
• দরিদ্র রক্ত ​​জমাট বাঁধা;
• রেনাল এবং হার্ট ফেইলিউর, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন;
• উচ্চ রক্তচাপ;
• ট্রাইজেমিনাল নিউরালজিয়া (মুখের ম্যাসেজের সময়);
• মদ্যপ নেশার অবস্থা;
• অবিচ্ছিন্ন ফ্র্যাকচার এবং অন্যান্য আঘাত;
• থ্রম্বোফ্লেবিটিস (রক্ত জমাট বাঁধা এবং তাদের দেয়ালের প্রদাহ সহ শিরাগুলির অবরোধ);
• ফ্লেবিউরিজম

এই তালিকায় শাস্ত্রীয় ম্যাসেজের জন্য বিদ্যমান contraindications যোগ করা যৌক্তিক হবে: তীব্র পর্যায়ে যে কোনো রোগ, purulent প্রক্রিয়া, সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমার (রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি তাদের সক্রিয় মেটাস্ট্যাসিস হতে পারে), গুরুতর মানসিক অসুস্থতা, হার্নিয়াস, পিত্তথলির পাথর। মূত্রাশয় এবং কিডনি, এন্ডার্টেরাইটিস (রক্তবাহী নালীগুলি সম্পূর্ণ বন্ধ হওয়া পর্যন্ত সংকুচিত হওয়া)। যে কোনও ক্ষেত্রে, ম্যাসেজ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এই পদ্ধতির উচ্চ আঘাতমূলক প্রকৃতির কারণে, এটি শিশুদের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।

শরীরের নিম্নলিখিত এলাকায় ম্যাসেজ করা যাবে না:

• যেখানে খোলা ক্ষত, আলসার, ভেরিকোজ নোড বা জন্মের চিহ্ন, পোস্টোপারেটিভ দাগ রয়েছে;
• মহিলাদের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির অঞ্চলে;
• হাড়ের উপরে: স্যাক্রাম, কলারবোন, হাত, পা, হাঁটুর জয়েন্ট, মেরুদণ্ডের স্পিনাস প্রক্রিয়া।