গর্ভাবস্থায় কীভাবে আপনার মানসিক পটভূমি উন্নত করবেন। গর্ভাবস্থায় আবেগ

গর্ভাবস্থা- এটি পরিবর্তনের সময়, শুধুমাত্র শারীরিক নয়, মানসিকও। এই সময়ের মধ্যে, মহিলারা সম্পূর্ণ আলাদা বোধ করতে শুরু করে, তারা খুঁজে পায় নতুন অর্থজীবন, পৃথিবীকে বিভিন্ন রঙে দেখুন। পেটে বেড়ে ওঠা ছোট্ট জীবনের কারণেই সব।

অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় কেন বুঝতে পারেন না, কোনও আপাত কারণ নেই পরিবর্তন মেজাজ, এমন একটি চলচ্চিত্রের শততম দেখার সময় কি আপনার চোখে জল আসে যা আগে কখনও এমন আবেগ জাগেনি? বা কেন রাগ হঠাৎ অপ্রতিরোধ্য, এবং পূর্বে অব্যহত হিংসা হঠাৎ নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে? এক মিনিটে আপনি খুশি হন, পরের মুহূর্তে আপনি জীবন থেকে কিছু চান না? আর এমন বোধগম্য অবস্থা কি স্বাভাবিক? এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে মেজাজের পরিবর্তনের নির্দিষ্ট সময়ের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চাই।

1-2 মাস

একজন মহিলার প্রথম বা দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা তার প্রথম হোক না কেন, তিনি প্রথমে প্রায় একই রকম অনুভব করবেন। এর জন্য বেশ কিছু ব্যাখ্যা রয়েছে। প্রথমত, গর্ভবতী মহিলা তার বর্তমান অবস্থা বুঝতে পারেন। এখন থেকে, তার জীবন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হবে: তিনি পরিবারের সাথে যোগ দেবেন। ক্ষুদ্র ব্যক্তি, মনোযোগ, যত্ন এবং দায়িত্বের প্রয়োজন, তার নিজের এবং তার কর্মজীবনের জন্য কম সময় থাকবে এবং সে একটি নতুন পেশা অর্জন করবে, সেরা, তবে সবচেয়ে কঠিন - মা। এছাড়াও, কীভাবে এটি যোগাযোগ করা যায় সে সম্পর্কে অবিলম্বে চিন্তাভাবনা দেখা দেয় ভাল খবরপ্রিয়জন এবং তারা এটিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে। এই সমস্ত চিন্তাভাবনা গর্ভাবস্থার কারণে সৃষ্ট হরমোনের ধ্রুবক ওঠানামার পটভূমির বিরুদ্ধে উদ্ভূত হয়, ফলস্বরূপ - হঠাৎ রাগ, বিরক্তি, বা বিপরীতভাবে, আনন্দ এবং উচ্ছ্বাস।

3-4 মাস

3-4 মাসে মানসিক অবস্থাগর্ভবতীমহিলারা বিশেষ করে শান্ত। এটি এই কারণে যে তিনি অবশেষে তার অবস্থান গ্রহণ করেন এবং বোঝার উচ্ছ্বাসে দ্রবীভূত হন যে তিনি শীঘ্রই তার বাচ্চাকে তার বাহুতে ধরে রাখতে সক্ষম হবেন। এই সময়ের মধ্যে, একজন গর্ভবতী মহিলা কিছুটা ভুলে যেতে পারেন। এই প্রতিক্রিয়াটি কেবল এই কারণেই ঘটে না যে সে আনন্দে মেঘে উড়ে যায়, কারণটিও হ'ল একটি শিশু বহন করার সময়, মহিলার মস্তিষ্কে কোষের সংখ্যা হ্রাস পায়, তবে, ভাগ্যক্রমে, এটি অস্থায়ী, শীঘ্রই সবকিছু ফিরে আসবে। স্বাভাবিক থেকে সম্ভব আকস্মিক পরিবর্তনমেজাজ, সেইসাথে আচরণে অযৌক্তিকতা, কিছু অদ্ভুত নয়, কারণ হরমোনের মাত্রা এখনও একটি অস্থির অবস্থায় রয়েছে।

5-6 মাস

প্রায়শই, এই সময়কালে, মহিলারা তাদের মানসিক অবস্থার কোনও বিশেষ পরিবর্তন অনুভব করেন না, সম্ভবত কারণ তারা গত ছয় মাসে তাদের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুতে কমবেশি অভ্যস্ত হয়ে উঠেছে এবং হঠাৎ বিরক্তির বিস্ফোরণকে দমন করতে শিখেছে। কিন্তু আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে গর্ভাবস্থা অনেক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের উপর অতিরিক্ত চাপ দেয়। পেশীর উপর লোড বৃদ্ধি পায়, রক্ত, অক্সিজেন এবং পুষ্টির প্রয়োজন বৃদ্ধি পায়; কিডনি, হার্ট এবং ফুসফুস অতিরিক্ত লোড নিয়ে কাজ করে। 5-6 মাসের সময়কালে, এটি বিশেষভাবে অনুভূত হতে শুরু করে, তাই সমস্ত একই মেজাজ পরিবর্তন, যদিও ততটা শক্তিশালী নয়, প্রাসঙ্গিক থাকে।

7-8 মাস

তৃতীয় ত্রৈমাসিক মহিলাদের জন্য বিশেষ করে চাপযুক্ত। আশ্চর্যের কিছু নেই, কারণ এই সময়ের মধ্যে তিনি "সবচেয়ে গর্ভবতী" - একটি বড় গোলাকার পেট, ঝকঝকে চোখ এবং ভালোবাসা পূর্ণএবং মাতৃ যত্নহৃদয়ে. একজন মহিলা ক্রমাগত তার সন্তানের কথা চিন্তা করেন, উদ্বিগ্ন যে তিনি ভাল বোধ করেন এবং সুস্থ এবং শক্তিশালী জন্মগ্রহণ করেন। এবং যদি চালু হয় প্রাথমিক পর্যায়েগর্ভাবস্থায়, শিশুর কাছ থেকে আমার চিন্তাভাবনাগুলিকে কিছুটা বিভ্রান্ত করা সম্ভব ছিল, তবে এখন সে ক্রমাগত নিজের কথা মনে করিয়ে দেয়, তার মাকে তার পায়ে লাথি দেয়। এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলা কীভাবে প্রসব থেকে বেঁচে থাকবেন এবং পরবর্তীতে কীভাবে তিনি আকৃতি পাবেন তা নিয়ে চিন্তিত। এই সব, অবশ্যই, তার মানসিক অবস্থা প্রভাবিত করে। উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে অন্তর্নিহিত বিস্মৃতি অব্যাহত থাকে, সেইসাথে আচরণে অযৌক্তিকতা। প্রায়শই মহিলাদের উজ্জ্বল এবং চকচকে সবকিছু দিয়ে নিজেদের ঘিরে রাখার ইচ্ছা থাকে।

9 মাস

এটি গর্ভাবস্থা জুড়ে সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ এবং ব্যস্ত মাস। সর্বোপরি, একজন মহিলা বোঝেন যে প্রতিদিন তাকে তার প্রিয় শিশুর সাথে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈঠকের কাছাকাছি নিয়ে আসে। গর্ভবতী মহিলাদের এই সময়ের মধ্যে বর্ধিত উদ্বেগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

একজন গর্ভবতী মহিলার মানসিক অবস্থাকে স্থিতিশীল করার জন্য, আত্মীয় এবং বন্ধুদের কাছ থেকে মনোযোগ এবং বোঝার প্রয়োজন, সেইসাথে এই জাতীয় অবস্থাটি স্বাভাবিক এবং আপনি যদি হতাশা এবং আবেগের হিংসাত্মক বিস্ফোরণে না পড়েন তবে এটি কোনও ক্ষতি আনবে না। শিশুর ক্ষতি। প্রকৃতি সবকিছুর কথা ভেবেছে এবং একজন গর্ভবতী মহিলার মেজাজে অস্থিরতা সন্তানের জন্য একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতা, এইভাবে, এমনকি গর্ভের মধ্যেও, তিনি তার সমস্ত সমস্যা এবং উদ্বেগ সহ বাস্তব জীবনের জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করেন, এটি ছাড়া শিশুরা কেবল জন্মগ্রহণ করবে। অপ্রস্তুত অতএব, শিথিল করুন এবং আপনার অবস্থান উপভোগ করুন এবং প্রকৃতি নিজেই সবকিছুর যত্ন নেবে।

প্রথম সপ্তাহ থেকে আকর্ষণীয় পরিস্থিতি, একজন মহিলার শরীরে অনেক পরিবর্তন হয়। গর্ভাবস্থায় শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা মূলত ভ্রূণের বিকাশের সময়কালের উপর নির্ভর করে। এই নিবন্ধে আমরা গর্ভাবস্থায় শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি দেখব।

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের অবস্থা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে, গর্ভধারণের পর প্রথম 4-5 সপ্তাহে অবস্থার কোনো পরিবর্তন হয় না। এছাড়াও, প্রায়শই এমনকি গর্ভবতী মা নিজেও জানেন না যে তার জীবনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আসছে। সাধারণত, একজন মহিলার সুস্থতার পরিবর্তনগুলি ষষ্ঠ সপ্তাহের পরে লক্ষণীয় হয়, যখন গর্ভবতী মহিলা লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করে। প্রাথমিক টক্সিকোসিস: প্রাতঃকালীন অসুস্থতা, ক্ষুধা অভাব, গন্ধ অসহিষ্ণুতা. এছাড়াও, এই সময়ের মধ্যে রন্ধনসম্পর্কীয় পছন্দগুলি প্রায়শই পরিবর্তিত হয়: পূর্বে প্রিয় খাবারগুলি অসহনীয় হয়ে ওঠে এবং যা আগে অপছন্দ করা হত, বিপরীতভাবে, সবচেয়ে সুস্বাদু উপাদেয় হয়ে উঠতে পারে।

7-8 সপ্তাহে, গর্ভাবস্থার অবস্থা ক্রমবর্ধমান জরায়ু থেকে চাপের অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। মূত্রাশয়, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং সম্ভাব্য উচ্চ রক্তচাপ। জরায়ুর হাইপারটোনিসিটি এমন একটি পরিস্থিতি যেখানে অঙ্গটি ক্রমাগত উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় থাকে, যা গর্ভাবস্থার স্বতঃস্ফূর্ত সমাপ্তিতে পরিপূর্ণ।

ভিতরে গত মাসেগর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে, প্ল্যাসেন্টা এবং শ্লেষ্মা প্লাগ গঠন শেষ হয়, টক্সিকোসিসের লক্ষণগুলি, যদি থাকে, অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে গর্ভবতী মহিলার অবস্থায় নতুন পরিবর্তনগুলি উপস্থিত হয় - পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা, বিশেষত অম্বল এবং অসুবিধা মলত্যাগ

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের অবস্থা

যদি গর্ভাবস্থা স্বাভাবিকভাবে বিকশিত হয়, কোন জটিলতা ছাড়াই, এবং আপনি ভাল বোধ করেন সন্তানসম্ভবা রমণীসন্তোষজনক, তাহলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ মহিলাকে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে যৌন মিলনের অনুমতি দিতে পারেন। এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টরস্বাভাবিক মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাগর্ভাবস্থায়. একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতির এই পর্যায়ে অনেক মহিলাদের মধ্যে, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা নির্ণয় করেন বর্ধিত অম্লতাযোনি, যা থ্রাশের চেহারা উস্কে দেয়।

17-18 সপ্তাহের মধ্যে পেট লক্ষণীয় হয়ে ওঠে, লিগামেন্ট এবং জয়েন্টগুলি আসন্ন পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত করে এবং নরম করে। এটি তথাকথিত হাঁসের গাইটের চেহারার দিকে পরিচালিত করে। গর্ভবতী মায়ের জন্য হিল সহ জুতা ছেড়ে দেওয়ার সময় এসেছে।

সেই সময় থেকে, গর্ভবতী মহিলাদের ক্রমবর্ধমান অম্বল দ্বারা বিরক্ত হয়, গর্ভাবস্থার একটি ধ্রুবক সহচর। এই ঘটনার কারণ হল শারীরবৃত্তীয়, জরায়ুর বৃদ্ধি এবং অঙ্গগুলির উপর এর চাপের কারণে পরিপাক নালীর. অতএব, গর্ভবতী মাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে যাতে তিনি তার অনুমোদিত অ্যান্টাসিডগুলি লিখে দিতে পারেন।

গর্ভাবস্থায়, শরীরের অবস্থা সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়, শুধুমাত্র পেট এবং স্তন আকারে বৃদ্ধি পায় না, তবে রক্তচাপের মাত্রাও প্রায়শই হ্রাস পায়। এটি এই কারণে ঘটে যে একজন মহিলার শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। নিম্ন রক্তচাপ মাথা ঘোরা এমনকি চেতনা হারাতে পারে।

পঞ্চম মাসের শেষের দিকে, গর্ভবতী মা, শিরাস্থ নেটওয়ার্কের আবির্ভাবের প্রবণতা, প্রথম লক্ষণগুলি অনুভব করে ভেরিকোজ শিরাশিরা: বর্ধিত ক্লান্তি এবং পা ফুলে যাওয়া। গর্ভাবস্থায় হরমোনের অবস্থার পরিবর্তনের ফলে উরু, বুক এবং পেটের ত্বকে প্রসারিত চিহ্ন (স্ট্রাই) দেখা দেয় এবং এর গঠন হয়। কালো দাগপেট এবং মুখে ছোট ছোট ব্রণ দেখা দেয়।

প্রায়শই, ষষ্ঠ মাসের শেষের দিকে, গর্ভবতী মায়েরা গর্ভাবস্থায় প্রস্রাবের অসংযম হিসাবে শরীরের এমন একটি অপ্রীতিকর অবস্থার মুখোমুখি হন। বর্ধিত জরায়ু ক্রমাগত মূত্রাশয়ের উপর চাপ দেয় এবং অঙ্গের উপর সামান্য চাপের ফলে মূত্রনালী থেকে প্রস্রাব বের হয়। একজন গর্ভবতী মহিলার নিঃসৃত তরল পরিমাণের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত; যদি এর পরিমাণ 10 মিলিলিটারের বেশি হয় তবে এটি একটি উপসর্গ হতে পারে অ্যামনিওটিক তরলফাঁস হয়

একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতির 25-26 তম সপ্তাহের মধ্যে, একটি গর্ভবতী মহিলার অবস্থা খিঁচুনির চেহারা দ্বারা জটিল হতে পারে। এই অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক ঘটনার কারণ হল শরীরে ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের অভাব। এই সময়ের মধ্যে সকালে পা ফুলে যাওয়া জেস্টোসিসের বিকাশের লক্ষণ হতে পারে ( দেরী টক্সিকোসিস) জেস্টোসিসের উপস্থিতি রোধ করার জন্য, মাংস এবং লবণ খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করা প্রয়োজন।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে, একজন মহিলা ইতিমধ্যেই তার শরীরে ভারীতা অনুভব করেন. এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ তার ওজন 7-10 কেজি বেড়েছে। এটা অনুরণিত হয় বেদনাদায়ক sensationsপিছনে এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে। এইভাবে musculoskeletal সিস্টেম আপনাকে জানাতে দেয় যে লোডের সাথে মানিয়ে নেওয়া তার পক্ষে সহজ নয়। একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ গর্ভাবস্থায় শরীরের অবস্থা সহজ করতে সাহায্য করবে, যা লোড কমিয়ে দেবে কটিদেশীয় অঞ্চলমেরুদণ্ড

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থার অবস্থা

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, একজন গর্ভবতী মহিলার অবস্থা প্রায়শই ঘুমের সমস্যা, দুর্বলতার চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ক্লান্তি. তালিকাভুক্ত কারণগুলি রক্তাল্পতার লক্ষণ, তাই যদি তারা নিয়মিত উপস্থিত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। গর্ভবতী মায়েরা ডায়াফ্রামের উপর বর্ধিত জরায়ুর চাপের কারণে শ্বাসকষ্ট নিয়েও চিন্তিত।

এই সময়কালে, মহিলাদের শুয়ে থাকতে হবে এবং তাদের পাশে একটি অবস্থানে ঘুমাতে হবে। তদুপরি, উপরের পাটি বালিশে সামান্য সামনে রেখে বিশ্রাম নেওয়া উচিত। এই অবস্থানটি গর্ভবতী মায়েদের জন্য সবচেয়ে অনুকূল, যেহেতু পিঠে শুয়ে থাকা অবস্থায়, নিকৃষ্ট ভেনা কাভা সংকুচিত হয়, যা মস্তিষ্কে প্রবেশ করা রক্তের পরিমাণ হ্রাস করে এবং গর্ভাবস্থায় নিম্নলিখিত অবস্থার উপস্থিতি দেখা দেয়: মাথা ঘোরা, অন্ধকার হওয়া চোখ, বাতাসের অভাব, ঘাম।

প্রায় একটি উপাখ্যান: "আমার প্রথম গর্ভাবস্থার পরে, আমার মস্তিষ্ক পুনরুদ্ধার করেনি, এবং এখন, যখন আমার নতুন পেট বাড়ছে, তখন আমার বোকামি তার অপোজিতে পৌঁছেছে। গতকাল ফার্মেসিতে গিয়ে দুই কেজি শসা দাবি করেছিলাম। বিভ্রান্ত যুবতী বিক্রয়কর্মীর জবাবে: "আমাদের কাছে শসা নেই..." সে বিষণ্ণভাবে এবং জোরে জিজ্ঞাসা করল: "আচ্ছা, অন্তত আমাকে কিছু টমেটো দাও?" আমার পিছনে লাইনে থাকা লোকেরা হাসতে হাসতে কাঁপছিল।" ইন্টারনেটে একটি মহিলা ফোরাম থেকে নেওয়া।

গর্ভাবস্থায় মানসিকতা কি সত্যিই এতটা পরিবর্তিত হয় যে একজন মহিলা ফার্মেসিতে শসা চাইতে পারেন?

একজন পুরুষ কি গর্ভবতী মহিলাকে বুঝতে পারে?

আমি শহরের প্রসূতি হাসপাতালের প্রধান ডাক্তারের সাথে পরামর্শের জন্য গেলাম। সাধারণ চিকিৎসা অভিজ্ঞতা 22 বছর। এ সময় আমি বিভিন্ন গর্ভবতী নারীদের পর্যবেক্ষণ করেছি। উভয়ই ভারসাম্যপূর্ণ এবং তাই ভারসাম্যপূর্ণ নয়।
"একজন মহিলার মানসিক অবস্থা পরিবর্তিত হয়, এটি নিশ্চিত," ভ্যাসিলি বলেছেন। - গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলা সহজেই বিরক্ত হয়। এবং ছোট জিনিসের উপর। এমন কিছু যা সাধারণত আমি মনোযোগ দিই না। সে অপমানে বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া জানায়। মনে হয় অকারণে কাঁদতে পারে। উত্থান এবং আনন্দের মুহূর্তগুলি প্রায়ই হতাশার সাথে বিকল্প হয়।
মানসিক ভারসাম্যহীনতা হরমোনের অবস্থার পরিবর্তনের কারণে ঘটে। এবং গর্ভাবস্থা কোন রোগ নয়, এটি একটি শারীরবৃত্তীয় অবস্থা।

গর্ভবতী মহিলার স্নায়ুকে কীভাবে শান্ত করবেন?

আপনি ভ্যালেরিয়ান বা "ফিটোসড" পান করতে পারেন (একটি ভেষজ সংগ্রহ যার একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে)। তবে সবার আগে মনটা চালু করতে হবে। একজন মহিলার জানা উচিত যে গর্ভাবস্থায় তার দৃঢ় প্রতিক্রিয়া দেখা উচিত নয়: মন খারাপ বা খুশি হবে না। চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে, অ্যাড্রেনালিন (অ্যাড্রিনাল মেডুলার হরমোন) নিঃসৃত হয়। এটি জরায়ু সংকোচন ঘটায়। এবং এটি গর্ভাবস্থা ব্যর্থতার হুমকি। অপ্রীতিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়েছে? ঘুরে ঘুরে চলে যাওয়াই ভালো। এবং এটি আপনার মধ্য দিয়ে যেতে দেবেন না।
গর্ভবতী মহিলাদের মানসিক পরিবর্তন সম্পর্কে পুরুষদের সচেতন হওয়া উচিত। এবং তাদের সাথে নম্র আচরণ করুন। ব্যাখ্যা করুন, কথা বলুন। যদি তিনি এটি পছন্দ করেন তবে গর্ভাবস্থায় এটি তার বাহুতে বহন করুন।

- একজন মহিলার জন্য গর্ভাবস্থা একজন পুরুষের জন্য সেনাবাহিনীর মতো।
সময় অবিরাম টেনে নিয়ে যায়, আপনি নিস্তেজ হয়ে পড়েন, আপনি মোটা হয়ে যান, আপনি সর্বদা ঘুমাতে এবং খেতে চান। (সর্বদা নয়! সবার জন্য নয় - এড।) আমি নোনতা, মিষ্টি, হেরিং, টক ক্রিম চাই। আচ্ছা, মানসিক ব্যাধি কেন নয়?
- গর্ভাবস্থায়, আপনি শুধুমাত্র সাইট্রাস ফল এবং চকলেট খেতে পারেন, তারা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। ত্রিশ সপ্তাহের মধ্যে আমরা আমাদের রোগীদের খাবারের পরিমাণের পরিপ্রেক্ষিতে সীমাবদ্ধ করি না। কিন্তু 30 সপ্তাহ পরে আপনাকে নিজেকে সংযত করতে হবে। আপনার সমস্ত ইচ্ছাশক্তি ব্যবহার করুন। আপনি সর্বোচ্চ 12 কিলোগ্রাম লাভ করতে পারেন। আসুন গণনা করা যাক: একটি শিশু - ধরা যাক সাড়ে তিন কিলোগ্রাম, রক্ত ​​(অতিরিক্ত, যা গর্ভবতী মহিলার শরীরে সঞ্চালিত হয়) - সাড়ে তিন, প্লাসেন্টা - প্রায় 900 গ্রাম থেকে 1200 গ্রাম পর্যন্ত, অ্যামনিওটিক তরল। এটি ঘটে যে একজন মহিলা 15 বা 20 কিলোগ্রাম লাভ করে। এটা খুব. পরে ওজন কমানো কঠিন। ওজন না বাড়ানোই ভালো। যদি একজন মহিলা সামান্য খান তবে শিশুটি তার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু গ্রহণ করবে। রক্তের মাধ্যমে গ্রহণ করে। ক্ষুধার্ত, অবরুদ্ধ লেনিনগ্রাদে, পাতলা, ক্ষুধার্ত মহিলারা তিন থেকে সাড়ে তিন কেজি ওজনের সুস্থ সন্তানের জন্ম দিয়েছেন।

- গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মানসিক পরিবর্তনের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?
- গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি বৃদ্ধি পায়; তারা নিজেদেরকে রক্ষা করতে চায়, তাদের সন্তানকে, যা তারা গর্ভে অনুভব করে। অন্যান্য শিশুদের প্রতি তাদের মমতা ও ভালবাসা তীব্রতর হয়।
একজন মহিলা প্রধানত গর্ভাবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করতে শুরু করে। লোকটির প্রতি কম মনোযোগ দেয়। মহিলার আছে মাতৃক প্রবৃত্তি, একজন মানুষের এমন প্রবৃত্তি নেই।
একজন পুরুষ তার স্ত্রীর উদাসীনতা দেখে। এমনকি তিনি বাচ্চাদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হতে শুরু করেন। এটি পারিবারিক দ্বন্দ্ব উস্কে দিতে পারে। কিভাবে তাদের এড়ানো যায়? একজন নারীকে বোঝার চেষ্টা!

গর্ভবতী মহিলার অবস্থা অনুভব করার জন্য, পুরুষদের মজা করে তাদের পায়ে বালির ব্যাগ বেঁধে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথমে এক কেজি, তারপর দুই!
"গর্ভবতী মহিলাদের আসলে খুব ভারী পা থাকে," ভ্যাসিলি ব্যাখ্যা করেন। - বিশেষ করে সন্ধ্যায়। সর্বোপরি, গর্ভবতী মহিলার শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ দ্বিগুণ বা এমনকি আড়াই গুণ। আপনি শরীরের উপর চাপ কল্পনা করতে পারেন? পা ফুলে যায়। একজন মানুষ এটি অনুভব করবে না (ব্যাগ ছাড়া। - লেখক)।
কিভাবে একটি গর্ভবতী মহিলার শোথ এড়াতে পারেন? পরিধান আরামদায়ক জুতা. এক জায়গায় বেশিক্ষণ দাঁড়াবেন না। অতিরিক্ত কাজ করবেন না, আপনার পা উঁচু করে বিশ্রাম নিন। লবণাক্ত খাবার কম খান।

একজন মানুষের জন্য আরেকটি হাস্যকর উপদেশ হল তার পেটের সামনে জল দিয়ে একটি গদি বেঁধে রাখা। ড্রেসিং এবং জুতা পরার সময়, গদি খুলবেন না। আপনার পাশে একটি গদি দিয়েও ঘুমান।
"গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে (12 সপ্তাহ পর্যন্ত), আপনি এমনকি আপনার পেটে ঘুমাতে পারেন," বিশেষজ্ঞ স্পষ্ট করেন। - দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে - পাশে। আপনি আপনার হাত এবং পা রাখতে পারেন যেভাবে আপনি চান। পিঠে ভর দিয়ে ঘুমানো ঠিক নয়। কারণ বড় ক্যাভিটারি জাহাজ চূর্ণ হতে পারে। তারা জরায়ুর পিছনে অবস্থিত। রক্তনালীগুলি আটকানো গর্ভপাতের হুমকি দিতে পারে।
একজন গর্ভবতী নারীকে ভালোভাবে বোঝার জন্য প্রধান চিকিৎসক ডা প্রসূতি - হাসপাতালপুরুষদের পরামর্শ দেয়: অংশীদারের জন্মে অংশ নিন। যে মহিলারা জন্ম দিয়েছিলেন তাদের সাথে ছিলেন মা, বড় বোন এবং সবচেয়ে প্রিয় পুরুষ।
"তারা মারামারির সময় আমাকে সমর্থন করেছিল," ভ্যাসিলি বলে। - কেউ কেউ জন্মের সময় ডেলিভারি রুমে থেকে যায়। কেউ কেউ সন্তান প্রসবের সময় বেরিয়ে আসেন। প্রসূতি কক্ষে একটি সোফা আছে। আরাম করে চা পান করতে পারেন।

যখন আমাদের পুরুষদের সময় অংশীদার জন্মআমাকে কাঁচি দিবেন? বাবা কবে নাভির কর্ড নিজেই কাটতে পারবে?
- এখন পর্যন্ত বাবা-মা কেউই এমন ইচ্ছা দেখায়নি। এবং আমরা নিজেরাই এটি অফার করিনি। প্রসব হল চাপপূর্ণ পরিস্থিতি. একজন পর্যাপ্ত আচরণ করবে, অন্যটি, আমরা অনুমান করি, হবে না।

গর্ভাবস্থার ! লাইক, এই সঙ্গে ভুল কি? প্রায় প্রতিটি নারীরই একাধিকবার এই অবস্থা! একজন মহিলার ভিতরে একটি নতুন জীবন গড়ে ওঠে। এটা এত রহস্যময় এবং একই সময়ে সহজ শোনাচ্ছে! কিন্তু কিভাবে গর্ভবতী মায়েরা নিজেরা তাদের নতুন অবস্থা বুঝতে পারে?

আপনার শিশুর প্রতি ভালবাসা অনুভব করা, যার সাথে আপনি এখনও দেখা করেননি, এবং তারপরে তার জন্ম গ্রহণ করা একজন মহিলার জন্য একটি গুরুতর পরীক্ষা হতে পারে। এটা বোধগম্য যে অনেক মহিলা গর্ভাবস্থায় মানসিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন, যেমন স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং অনেকে এমনকি বিষণ্ণ হয়ে পড়ে। এবং এই বেশ বোধগম্য. একদিকে মাতৃত্বের আনন্দ, অন্যদিকে অনিশ্চয়তা ও দুশ্চিন্তা। দেখে মনে হবে চিন্তা করার দরকার নেই: "আপনার সন্তানকে বিকাশ করতে দিন"! এই কথায়! কিন্তু বাস্তবে?

গর্ভাবস্থায় মানসিক পরিবর্তনের কারণ

গর্ভাবস্থায়, কেবল একজন মহিলার শরীরই নয়, তার মানসিক অবস্থারও পরিবর্তন হয়। হরমোন পরিবর্তন মেজাজ পরিবর্তনের অপরাধী। মেজাজ প্রায় প্রতি ঘন্টা পরিবর্তন হতে পারে।
এমনকি যদি গর্ভাবস্থা দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত এবং পরিকল্পিত হয়, এবং গর্ভবতী মা ইতিমধ্যেই সমস্ত চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে এবং দুবার পরীক্ষা করা হয়েছে, তবুও ভয় এবং অনিশ্চয়তা রয়েছে। আপনি এখনও সবকিছু আগে থেকে অনুমান করতে পারবেন না, তবে এখানে এমন একটি দায়িত্ব: একটি নতুন ছোট ব্যক্তির জন্ম! এবং গর্ভবতী মা কীভাবে নিজেকে প্রস্তুত করেন না কেন, এখনও স্বেচ্ছায় বা অনিচ্ছাকৃতভাবে ভয় থাকে: জন্ম কীভাবে হবে, শিশুর সাথে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে? আমার গর্ভপাত হলে কি হবে? এমন কোন মহিলা আছে যে সংকোচনের ভয় পায় না? সংকোচনের সময় ব্যথা? খুব সম্ভবত না!

আরেকটা দিক আছে! কোনটি? অনেক মহিলা পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত চেহারা, তারা শান্তভাবে এটি আচরণ. তবে, এমনও গর্ভবতী মায়েরা আছেন যারা তাদের নিজের শরীর নিয়ে খুব চিন্তিত। প্রথমে স্তন ফুলে যায়, তারপর স্তন বড় হয় এবং পেট বেড়ে যায়। এবং তারপরে আবার ভয় দেখা দেয়: "যদি আমার স্বামী আমাকে পছন্দ না করে?" "প্রসবের পরে যদি আমি মোটা থাকি?"
আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা কি সম্ভব? বিশেষজ্ঞ হিসাবে, অর্থাৎ, ডাক্তাররা বলছেন: "আপনাকে আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। এবং বিশেষত গর্ভাবস্থার আগে।"

ভিতরে আধুনিক বিশ্বগর্ভবতী মায়েরা কম্পিউটারে প্রচুর সময় ব্যয় করেন, অল্প এবং অপর্যাপ্ত বিশ্রাম পান এবং ক্রমাগত পর্যাপ্ত ঘুম পান না। এবং এটি প্রথমে হরমোনজনিত এবং তারপরে মানসিক রোগের দিকে পরিচালিত করে। চিন্তা করুন!
তবে শুধুমাত্র হরমোনগুলিই গর্ভবতী মহিলার অবস্থাকে প্রভাবিত করে না, তবে কিছু শারীরিক দিকও যেমন অস্বস্তি।
একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য, প্রিয়জনের কাছ থেকে নৈতিক এবং শারীরিক সমর্থন খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

গর্ভাবস্থায় চাপ এড়ানো কি সম্ভব?

যখন সে গর্ভাবস্থা সম্পর্কে জানতে পারে তখন এই ধরনের বিভিন্ন অনুভূতি একজন মহিলাকে কাবু করে। একটি পছন্দসই গর্ভাবস্থা আনন্দ এবং সুখ! এবং এই অনুভূতিগুলি কেবল আত্মাকে অভিভূত করে: আমি সারা বিশ্বের কাছে আমার কণ্ঠের শীর্ষে চিৎকার করতে চাই; "আমি গর্ভবতী!" আমার আত্মায় উদযাপনের অনুভূতি আছে! আমার পিঠের আড়ালে ডানা গজাতে লাগলো! "মানুষ! আমি গর্ভবতী! আমি মা হবো! ধীরে ধীরে, এই অনুভূতিগুলি হ্রাস পায় এবং গর্ভবতী মা তার গর্ভাবস্থার কথা অন্যভাবে ভাবতে শুরু করে। আরও স্পষ্টভাবে, কীভাবে নিশ্চিত করা যায় যে গর্ভাবস্থা সফলভাবে শেষ হয় এবং একটি সুস্থ ও সুখী শিশুর জন্ম হয়।

মূলত, গর্ভবতী মায়েরা সন্তান জন্মদানের জন্য একটি দায়িত্বশীল পদ্ধতি অবলম্বন করেন। মহিলা ডাক্তারের সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে, শাসন মেনে চলে, ডায়েট মেনে চলে এবং প্রসবের প্রস্তুতির জন্য কোর্সে অংশ নেয়।

এবং সবকিছু ঠিক হবে, হ্যাঁ বাস্তব জীবনযেমন চমক আনতে পারেন!
গর্ভবতী মহিলারা এতটাই দুর্বল যে কখনও কখনও একটি ছোটখাটো তুচ্ছ ঘটনা বা বিরক্তিকর ভুল বোঝাবুঝি ক্ষোভের ঝড় তুলতে পারে। এবং তারপরে তারা তাদের মনের অবস্থা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, তারা নিজেদের এবং তাদের আচরণকে তিরস্কার করে। কারণ সে মনে করে রাগ করে সে শিশুর ক্ষতি করেছে।
কিন্তু সে তা চায় না! "কীভাবে চাপ এড়ানো যায়?" - এটি এমন একটি প্রশ্ন যা একজন গর্ভবতী মা নিজেকে বা বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করেন না। এবং কি ধরনের মা তার শিশুর অস্বস্তি বোধ করতে চান, এবং এমনকি তার দোষের মাধ্যমে?

সত্য যে একটি একক মা এই অবস্থা এড়াতে পারেন না। একজন গর্ভবতী মহিলার মানসিকতা গর্ভাবস্থার আগে তার অবস্থা থেকে বিভিন্ন উপায়ে আলাদা। একজন মহিলা অকারণে তার প্রিয় স্বামীকে চিৎকার করতে পারে এবং তারপরে আবার অনুশোচনা বোধ করতে পারে।
রহস্য হল যে আবেগের সহিংস বিস্ফোরণের পরে, যখন উত্তেজনা কমে যায় এবং আবেগ কমে যায়, তখন শুধু শিশুর সাথে কথা বলুন এবং তাকে শান্ত করুন। অনাগত শিশুর সাথে কথা বলে মহিলা নিজেই শান্ত হন। শিশুর সাথে কথোপকথনে জড়িত থাকার মাধ্যমে, গর্ভবতী মহিলা তার সামনে অপরাধবোধ থেকে নিজেকে মুক্ত করেন। মা যত বেশি আত্মবিশ্বাসী, শিশু তত বেশি আত্মবিশ্বাসী।
"ওহ, আপনি কি নিশ্চিত করতে পারেন না যে একজন মহিলা নার্ভাস না হয়?"

এর জন্য অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টা প্রয়োজন, এবং এমনকি অসম্ভবও হতে পারে। এবং এটা কি মূল্যবান?
চলুন অন্য দিক থেকে এই পরিস্থিতি তাকান. প্রসবপূর্ব সময়কালে শিশুটি কোনও নেতিবাচক আবেগ অনুভব করে না। খুব চেষ্টা করছি ভবিষ্যতের বাবাএবং পুরো পরিবার গর্ভবতী মাকে এবং সেইজন্য শিশুকে সমস্ত নেতিবাচক পরিস্থিতি থেকে রক্ষা করতে। শিশুটি 9 মাস ধরে জান্নাতে বসবাস করছে। কিন্তু সময় আসে, এবং তার জন্ম হয়। তার জন্য একটি নতুন পৃথিবীতে, যেখানে সমস্যা এবং উদ্বেগ রয়েছে। কিন্তু শিশুটি এর জন্য প্রস্তুত নয়; সে তার মায়ের পেটে বেঁচে থাকার এবং বেড়ে ওঠার সময় কখনও এমন কিছু অনুভব করেনি। এখানেই শিশুর বিভ্রান্তি দেখা দেয় এবং বাইরের জগতের মুখোমুখি হতে তার অনিচ্ছা। এবং এটি সন্তানের ভবিষ্যতের চরিত্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
তবে এর অর্থ এই নয় যে গর্ভবতী মা যে কোনও কারণে বা অকারণে উম্মাদগ্রস্ত হওয়া উচিত। মাঝারি চাপ শিশুর উপকার করবে, এটি তাকে প্রস্তুত করবে এবং তাকে ভবিষ্যতের অসুবিধা সহ্য করতে শেখাবে।

আপনি ঘন ঘন পরিবর্তনমেজাজ, অপ্রত্যাশিত কর্ম? এটা উপর নিজেকে বীট না! এই স্বাভাবিক ঘটনা. আপনার শিশুর সাথে কথা বলুন, আপনার আচরণ ব্যাখ্যা করুন। সময়মতো আনন্দদায়ক কিছুতে স্যুইচ করতে শিখুন। আপনার প্রিয় সঙ্গীত চালু করুন, মোমবাতি জ্বালান!
নিজেকে এবং আপনার প্রিয়জনকে বিশ্বাস করতে শিখুন। ভালবাসার সাথে নিজেকে নিয়ে ভাবুন, নিজেকে ভালবাসুন!

খারাপ বেশী নেতিবাচক চিন্তাএবং আবেগগুলি অনাগত সন্তানের জন্য ক্ষতিকারক নয় যদি, তাদের ফেলে দেওয়ার পরে, তাদের সাথে আলাদা হয়ে যায়! নেতিবাচক, উদ্বিগ্ন চিন্তা নিজের মধ্যে বহন করবেন না। নিজেকে বিশ্বাস করুন, আপনার অনুভূতি. তুমি বিশ্বকে দাও নতুন জীবন! এবং এই মুহুর্তে আপনি নবজাতক ছোট্ট মানুষটির জন্য পুরো বিশ্ব। ধনী আপনার ভেতরের বিশ্বেরআপনার অনুভূতির প্যালেট যত সমৃদ্ধ হবে, অধিক তথ্যশিশু এটি পাবে। এবং এটি তার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ, তার ভবিষ্যতের জন্য!

© "একটি মেয়েলি উপায়ে" | গর্ভাবস্থা

এছাড়াও দেখুন

গর্ভাবস্থা আমূলএকজন মহিলার স্বাভাবিক অবস্থার পরিবর্তন করে: সে নতুন স্বাদের পছন্দগুলি বিকাশ করে, টক্সিকোসিসে ভোগে এবং শেষ পর্যন্ত তার পেট বৃদ্ধি পায়! আজকের এই রূপান্তর সম্পর্কে বিস্তৃত তথ্য যেকোনো বিশেষ অনলাইন পত্রিকায় পাওয়া যাবে। এদিকে, গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার মানসিক অবস্থা শারীরবৃত্তীয় দিকগুলির চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। আমাদের নিবন্ধ আসন্ন মাতৃত্বের জন্য নিউরোসাইকিক প্রস্তুতি সম্পর্কে কথা বলবে।

একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটেছে: গর্ভাবস্থা পরীক্ষা দুটি লাইন দেখিয়েছে! এই মুহূর্ত থেকে, জীবন আরও ভাল এবং আরও সুন্দর হয়ে উঠতে পরিবর্তিত হয়। তবে গর্ভবতী মা এখনও অবিলম্বে সুস্পষ্টটি বুঝতে সক্ষম নন - এর জন্য তার অনেক সময় লাগবে, যথা 9 মাস।

একজন গর্ভবতী মহিলার অভ্যন্তরীণ জগৎ এতটাই জটিল এবং গভীর যে তার মেজাজ দিনে এক ডজনেরও বেশি বার পরিবর্তিত হতে পারে: এক মিনিট আগে তিনি আনন্দের সাথে হাসছিলেন, কিন্তু এখন তার চোখ ভিজে গেছে এবং এতে অদ্ভুত কিছু নেই। সংবেদনশীলতা, সংবেদনশীলতা, ছাপ-প্রতিক্রিয়া সব ধরনের বিশ্বগর্ভাবস্থায় সীমা বৃদ্ধি পায়। গর্ভধারণের মুহূর্ত থেকে প্রসব পর্যন্ত সমস্ত গর্ভবতী মায়েরা মনোবিজ্ঞানের বিশেষ নিয়ম অনুসারে জীবনযাপন করেন।

ফিজিওলজি গর্ভাবস্থাকে তিনটি মৌলিক পর্যায়ে বা ত্রৈমাসিকে ভাগ করে। আধ্যাত্মিক দৃষ্টিকোণ থেকেও একই কাজ করা যেতে পারে।

ত্রৈমাসিক দ্বারা গর্ভাবস্থায় মানসিক অবস্থার বৈশিষ্ট্য

প্রথম ত্রৈমাসিক

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলি গর্ভবতী মায়ের জন্য সবচেয়ে মানসিকভাবে অস্থির সময়। একজন গর্ভবতী মহিলাকে তার নতুন অবস্থানে মানিয়ে নিতে মহিলা মানসিকতা প্রচুর পরিমাণে কাজ করে। গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার অবস্থা অনিশ্চিত এবং দুর্বল, তাই তাকে প্রায়শই চরম পর্যায়ে ফেলে দেওয়া হয়: আনন্দ অনুশোচনার পথ দেয় এবং এর বিপরীতে।

তদুপরি, গর্ভবতী মা অস্পষ্ট উত্তেজনা নিয়ে চিন্তিত। এটি প্রসবের ভয় বা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ভয় নয়, না। এটি ছেড়ে দেওয়ার উদ্বেগের মতো। পুরোনো জীবনপরিবর্তনের জন্য দরজা খোলার জন্য।

প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যের অবস্থাও আগুনে জ্বালানি যোগ করে: বমি বমি ভাব, খারাপ স্বপ্নরাতে এবং দিনের বেলা তন্দ্রা, তীব্র ক্ষুধাঅথবা ক্ষুধার সম্পূর্ণ অভাব নতুন গর্ভবতী মাকে অভিভূত এবং ক্লান্ত বোধ করে। আপনি এখানে দুঃখিত হতে পারেন না কিভাবে? এই সময়ে, মহিলাটি মনে করেন যেন তিনি দেউলিয়া, বাহ্যিক পরিস্থিতি এবং অন্যান্য লোকেদের উপর নির্ভরশীল। তবে তিনি এই অনুভূতিকে প্রতিরোধ করার শক্তি খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা কম: বিপরীতভাবে, তিনি একটি বস্তু হয়ে উঠতে চান মনোযোগ বৃদ্ধিএবং অভিভাবকত্ব।

গর্ভাবস্থায় মনস্তাত্ত্বিক মেজাজ এতটাই পরিবর্তনশীল যে গর্ভবতী মায়ের পক্ষে নিজেকে এককভাবে সংগ্রহ করা সত্যিই কঠিন: তিনি প্রায়শই কাঁদতে চান, তিনি প্রায় নিশ্চিত যে কেউ তার সম্পর্কে চিন্তা করে না, তিনি ক্রমবর্ধমান আবেগের দ্বারা পরিদর্শন করছেন এবং সে সবচেয়ে বেশি কী চায়, সে নিজেও জানে না।

এই ধরনের একটি আবেগপূর্ণ "ক্যালিডোস্কোপ" এর কারণ একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পুনর্গঠনের মধ্যে রয়েছে হরমোনাল সিস্টেমশরীর এটি হরমোন যা এই সত্যের জন্য দায়ী যে গর্ভবতী মহিলার তার নতুন অবস্থানের প্রথম সময়ে চিন্তা করার পদ্ধতিটি একটি শিশুর মানসিকতার কিছু বৈশিষ্ট্য অর্জন করে। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে প্রকৃতি এটি একটি কারণে এইভাবে সাজিয়েছে: চেতনার এই ধরনের অদ্ভুত সংশোধন একজন মহিলাকে খুঁজে পেতে সাহায্য করবে পারস্পরিক ভাষাআপনার সন্তানের সাথে। এই সময়কাল মাতৃত্বের সফল বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষে, গর্ভবতী মায়ের অবস্থা এখনও স্থিতিশীল নয়: একটি উদ্বেগহীন জীবন অনিবার্যভাবে রাতারাতি বেড়ে ওঠার পথ দেবে না। পরিস্থিতির এই দ্বৈততা গর্ভবতী মহিলার নিজের কাছে সর্বদা স্পষ্ট হয় না, তাই তিনি কোনও কারণ ছাড়াই প্রিয়জনদের দ্বারা বিরক্ত হতে পারেন এবং হঠাৎ রাগের বিস্ফোরণের মুহুর্তে তাদের উপর আঘাত করতে পারেন।

গর্ভবতী মহিলার জীবনের এই পর্যায়ে, বিষণ্নতার বিকাশের জন্য উর্বর ভূমি উপস্থিত হয়: এমনকি তার স্বামীর সাথে সবচেয়ে নিরীহ মতবিরোধও গর্ভবতী মাকে মানসিকভাবে ভেঙে দিতে পারে। একই সময়ে, তার পরিবারের সমর্থন আগের চেয়ে বেশি প্রয়োজন।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে একজন মহিলা তার আত্মা এবং শরীরকে বিশ্রাম দেয়। শক্তি প্রবাহিত হয়স্বাভাবিকভাবে তার শরীরে প্রবাহিত হয়, এবং দুর্দান্ত অনুভূতি সেরাটির সাথে মিলিত হতে সাহায্য করে। গর্ভবতী মা আবার ভাল ঘুমান, আছে স্বাস্থ্যকর ক্ষুধাএবং অন্যদের তার উজ্জ্বল হাসি দেয়।

এই পর্যায়ে, তিনি মহান উত্তেজনার সাথে যা অপেক্ষা করছিলেন অবশেষে ঘটে - শিশুটি জীবনের প্রথম লক্ষণ দেখায় এবং লাথি দেয়! গর্ভবতী মহিলা আর তার আনন্দ লুকাতে পারছেন না; এখন তিনি জানেন যে তিনি কতটা মা হতে চান। তিনি আত্মবিশ্বাস এবং যুক্তিবাদী চিন্তাভাবনা ফিরে পান।

তৃতীয় ত্রৈমাসিক

"আকর্ষণীয়" পরিস্থিতির চূড়ান্ত পর্যায়ে, বিষণ্ণতা ঘটে। প্রথম ত্রৈমাসিকে, গর্ভবতী হওয়া মহিলার কাছে নতুন ছিল, তাই তিনি শিশুটিকে বাস্তব হিসাবে উপলব্ধি করতে পারেননি। এখন যেহেতু জন্ম ঠিক কোণার কাছাকাছি, শিশুটি তার মহাবিশ্বের কেন্দ্রে পরিণত হয়। গর্ভবতী মায়ের সমস্ত ইচ্ছা এবং চিন্তা তার সাথে সংযুক্ত।

মসৃণভাবে তার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টের কাছে এসে, একজন মহিলা এমন সমস্ত কিছুকে ঠেলে দেয় যা তার অবস্থানকে পটভূমিতে নিয়ে যায় না। শখ, কাজ, এমনকি একজন প্রিয় মানুষ - আপনার ছেলে বা মেয়ের আগমনের জন্য আপনার "নীড়" প্রস্তুত করার সর্বগ্রাসী আকাঙ্ক্ষার আগে সবকিছু ফ্যাকাশে হয়ে যায়। আপনি যদি তৃতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থার অবস্থা কী এই প্রশ্নের উত্তর দেন, তবে "নিমজ্জন" শব্দটি এটিকে অন্যদের চেয়ে ভাল বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে। নিজেকে এবং আপনার অনাগত সন্তানের মধ্যে নিমজ্জন - পার্থক্য বৈশিষ্ট্যদেরী গর্ভাবস্থা।

মহিলা আবার বেদনাদায়ক মেজাজের পরিবর্তনের বিষয়: মূলত, তিনি প্রায়শই কারণহীন বিরক্তি এবং উদ্বেগ দ্বারা পরাস্ত হন। আসলে, গর্ভবতী মহিলার অবচেতন আগে থেকেই উদ্বেগের সাথে বসবাস করছে আসন্ন জন্মএবং সম্ভাব্য ব্যথা।

গর্ভাবস্থায় শরীরের অবস্থা পরেগর্ভবতী মায়ের বোঝা, এবং গত সপ্তাহতিনি খুব কষ্টে একটি সন্তানের প্রত্যাশা সহ্য করেন: শুয়ে থাকা কঠিন, হাঁটাচলা করা কঠিন, এটি কঠিন ... উপরন্তু, মহিলার অনুভূতিগুলি খুব অশান্তিপূর্ণ: তিনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার সন্তানকে দেখতে চান, কিন্তু একই সময়ে তিনি জন্ম কিভাবে যাবে তা নিয়ে খুব চিন্তিত।

গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকটি একজন মহিলার জীবনের সবচেয়ে অনন্য সময় হিসাবে বিবেচিত হয় - এটি তার সংবেদনের পরিসরে খুব অস্বাভাবিক এবং আশ্চর্যজনক।

গর্ভবতী মা কি ভয় পান?

প্রথম ত্রৈমাসিকে, একজন গর্ভবতী মহিলা অজানা এবং পরিবর্তনের ভয়ে যন্ত্রণাপ্রাপ্ত হয়। একজন মহিলার তার নতুন অবস্থানে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হবে, যা নিঃসন্দেহে তার পড়াশোনা, তার কাজ এবং সাধারণভাবে তার জীবনকে প্রভাবিত করবে। অধিকাংশ সঠিক পদক্ষেপগর্ভাবস্থার শুরুতে - নিজেকে এবং শিশুকে গ্রহণ করুন, যা এই ধরনের মানসিক বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে। একবার একজন মহিলা এটি করতে পারলে, তিনি অবিশ্বাস্য স্বস্তি অনুভব করবেন এবং তার হৃদয়ের নীচে বহন করা সন্তানের সাথে সহাবস্থান করতে শেখার ইচ্ছা অনুভব করবেন।

যে মায়েরা সত্যিই গর্ভবতী হতে চেয়েছিলেন তারা প্রায়শই এই বিস্ময়কর অবস্থার প্রথম দিন থেকেই তাদের অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন। আপনি কি শক্তিশালী বা দুর্বল হয়ে জন্মগ্রহণ করবেন? দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শিশু, তার কোন অপ্রত্যাশিত বিচ্যুতি হবে কিনা, অজান্তে নেওয়া একটি শক্তিশালী ব্যথানাশক পিল তার বিকাশকে প্রভাবিত করবে কিনা, কম্পিউটার মনিটরের ক্ষতিকারক বিকিরণ থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায়... গর্ভবতী মা কী ভয়ানক ছবি আঁকবেন, তার স্মৃতিতে উল্টে যাবে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, যখন সে, তার মতে, হোঁচট খেয়েছিল।

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, সমস্ত গর্ভবতী মা, একটি নিয়ম হিসাবে, গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত সামাজিক কুসংস্কারের শিকার হন। উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের মধ্যে কে শুনেনি যে গর্ভাবস্থায় কাটা, সেলাই বা প্যাচ করা অসম্ভব, অন্যথায় সন্তানের অনেক তিল থাকবে? এবং প্রতিটি মহিলা সম্ভবত মনে রাখবেন যে কীভাবে তাকে, একজন গর্ভবতী মহিলাকে তার হাত বাড়াতে সতর্ক করা হয়েছিল যাতে শিশুটি নাভির কর্ডে জট না পায়। এই ধরনের বিশ্বাস বর্ধিত উদ্বেগ ছাড়া ভাল বা দরকারী কিছু নিয়ে আসে না। অধিকাংশ সঠিক উপায়এগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে - এই সম্মিলিত "রূপকথার গল্পগুলি" কে গর্ভাবস্থার প্রদত্ত একটি প্রাকৃতিক ঘটনা হিসাবে অন্য কিছুই হিসাবে উপলব্ধি করা।

যদি লক্ষণগুলিতে নিঃশর্ত বিশ্বাস গর্ভবতী মহিলাকে শান্তি না দেয় তবে তার পক্ষে ফিরে যাওয়া ভাল পেশাদার মনোবিজ্ঞানী, যার সাথে নিয়মিত কথোপকথন সবকিছু তার জায়গায় রাখবে এবং গর্ভবতী মাকে মানসিক শান্তির দিকে নিয়ে যাবে।

ভিতরে শেষ ত্রৈমাসিকগর্ভাবস্থায়, একজন মহিলা, সচেতনভাবে বা না, সন্তানের জন্মের আকারে আসন্ন পরীক্ষা সম্পর্কে ভয়ের সাথে চিন্তা করতে শুরু করে। সবচেয়ে মজার বিষয় হল যে এই ভয়গুলি ভিত্তিহীন নয়: সন্তানের জন্ম একটি শক্তিশালী শারীরিক এবং মানসিক অভিজ্ঞতা, তাই সমস্ত মহিলাদের ভয় একেবারে স্বাভাবিক। উদাহরণস্বরূপ, একজন গর্ভবতী মহিলা এতটা ভয় পান না বেদনাদায়ক sensations, প্রসবের সময় কত জটিলতা তৈরি হয়। প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন একজন গর্ভবতী মা সন্তান প্রসবের সময় তার প্রিয়জন এবং চিকিৎসা কর্মীদের দৃষ্টিতে অস্বাভাবিক মনে হতে ভয় পান।

যাইহোক, প্রায়শই একজন মহিলা তার জীবন এবং তার সন্তানের জীবনের জন্য ভয় পান। মনোবৈজ্ঞানিকরা এই ভয়গুলিকে তাদের নিজস্ব উপায়ে ব্যাখ্যা করেন: একজন গর্ভবতী মহিলা তার সন্তানের বিষয়ে আগে থেকেই উদ্বিগ্ন হন, যিনি জন্মের সময় অনিবার্যভাবে একটি পর্যায়ে যায় মনস্তাত্ত্বিক মৃত্যু. অন্য, বাহ্যিক জগতে জন্ম নেওয়ার জন্য তিনি অন্তঃসত্ত্বা জগতে মারা যান। জন্ম একজন ব্যক্তির সমগ্র জীবনের সবচেয়ে শক্তিশালী অভিজ্ঞতা, এবং এর শক্তি শুধুমাত্র মৃত্যুর সাথে তুলনীয়।

একই সময়ে, একজন অবচেতন ভুল ধারণাকে ছাড় দিতে পারে না যে একজন মহিলার ব্যথায় প্রসব করা উচিত। এমনকি ধাত্রীবিদ্যা এবং স্ত্রীরোগবিদ্যার ক্ষেত্রের সমস্ত আধুনিক গবেষণা এবং কৌশল একত্রে নেওয়া মানুষের পূর্বপুরুষের স্মৃতিকে নিমজ্জিত করতে সক্ষম হবে না যা নিয়ে আমরা এই পৃথিবীতে এসেছি। আমরা শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলার বুদ্ধিমত্তা এবং পর্যাপ্ততার উপর নির্ভর করতে পারি।

নৈতিক অস্বস্তি যা জন্ম দেওয়ার আগে শেষ সপ্তাহগুলিতে জটিল করে তোলে তা কমানোর জন্য, আপনাকে আপনার শিশুর জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটির জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে: বিশেষ কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন এবং আপনার জন্মের দৃশ্যকল্পের মাধ্যমে ক্ষুদ্রতম বিশদে চিন্তা করুন - একটি চয়ন করুন প্রসূতি হাসপাতাল, প্রসবের ক্ষেত্রে সাহায্য করবে এমন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

ভ্রূণের অন্তঃসত্ত্বা বিকাশ এবং প্রসবের উপর গর্ভবতী মায়ের অবস্থার প্রভাব

সমস্ত বিজ্ঞানী সম্মত হন যে মাতৃত্বের উদ্বেগ এবং নিয়মিত উদ্বেগের বর্ধিত মাত্রা শিশুর স্বাস্থ্যকে সবচেয়ে নেতিবাচক উপায়ে প্রভাবিত করে। মানসিক চাপও সন্তান প্রসবের সময় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় তৃতীয়াংশ থেকে, এটি সক্রিয়ভাবে গঠন এবং উন্নতি করতে শুরু করে। সংবহনতন্ত্রক্রমবর্ধমান জীব। প্ল্যাসেন্টা এবং নাভির মাধ্যমে, ভ্রূণ যখনই তার মা উদ্বেগ বা হতাশার শিকার হয় তখনই হরমোনের সিংহভাগ গ্রহণ করে। গর্ভবতী মায়ের দ্বারা তার অবস্থার নেতিবাচক ধারণা বাস্তবের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে কার্যকরী ব্যাধিসন্তানের শরীরে। একজন মহিলার দীর্ঘস্থায়ী জ্বালা বা উদ্বেগ শিশুটিকে কম বিরক্ত করে না, যা সে অবিলম্বে তার মায়ের সাথে পেটে ক্রুদ্ধ ধাক্কা দিয়ে যোগাযোগ করে।

মানসিকভাবে অস্থির গর্ভবতী মহিলার গর্ভপাতের উচ্চ ঝুঁকি থাকে এবং সময়ের পূর্বে জন্ম, সেইসাথে প্রসবের সময় গুরুতর ব্যাঘাত, এমনকি যদি তারা শুরু করে বরাদ্দ সময়. প্রায়শই, এই কারণে, দুর্বল শ্রম কার্যকলাপ, অন্তঃসত্ত্বা অক্সিজেন অনাহারশিশু, প্লাসেন্টায় রক্ত ​​​​সরবরাহের প্যাথলজি।

গর্ভাবস্থার প্রতি একজন মহিলার ইতিবাচক মনোভাব বিস্ময়কর কাজ করে - ওষুধ দ্বারা প্রমাণিত। যখন একজন গর্ভবতী মহিলা আনন্দের সাথে মূল্যবান বিষয়বস্তুতে ভরা একটি পাত্রের মতো অনুভব করেন, তখন সমস্ত দীর্ঘস্থায়ী রোগ কমে যায়, শারীরবৃত্তীয় ব্যাধিগুলি সহ্য করা সহজ হয় এবং ভয় এবং সন্দেহের জন্য মনের মধ্যে কোনও জায়গা অবশিষ্ট থাকে না। একজন মায়ের নিজের প্রতি বিশ্বাস, একটি নতুন জীবনের অলৌকিক ঘটনার জন্য তার নিঃশর্ত প্রশংসা, শিশুটিকে ইতিবাচক শক্তি দিয়ে চার্জ করে, তাকে নিরাপত্তা এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি দেয় যে অন্য কোথাও, অন্য মহাবিশ্বে, তাকে ভালবাসা এবং অপেক্ষা করা হয়। .

গর্ভাবস্থায় সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থা: একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা। ভিডিও