গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরা: কি করতে হবে। কিভাবে গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরা এড়াতে? ভ্যারিকোস ভেইন নিরাময় করা যায়, তবে এটি প্রতিরোধ করা ভাল

এটি শিরাস্থ জাহাজের একটেসিয়া, যা গর্ভাবস্থায় উদ্ভূত হয় এবং প্যাথোজেনেটিকভাবে এর সাথে যুক্ত। এটি নিজেকে ভারী হওয়া, প্যারেথেসিয়া, নীচের অংশে ব্যথা এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গে, ফোলাভাব, খিঁচুনিযুক্ত পেশীর মোচড়ানো এবং ট্রফিক ত্বকের ক্ষত হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। পরীক্ষা এবং আল্ট্রাসাউন্ড এনজিওস্ক্যানিং পদ্ধতি ব্যবহার করে নির্ণয় করা হয়। গর্ভাবস্থায়, চিকিত্সা সাধারণত ঘুম এবং বিশ্রামের ধরণ, শারীরিক কার্যকলাপ এবং পুষ্টি সংশোধন সহ কম্প্রেশন থেরাপির মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে। ফ্লেবোটোনিক্স, ফ্লেবোপ্রোটেক্টর, অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টস এবং অ্যান্টিপ্লেটলেট এজেন্টগুলি নির্ধারণ করা সম্ভব। অস্ত্রোপচার চিকিত্সা পদ্ধতি সাধারণত সন্তানের জন্মের পরে ব্যবহার করা হয়।

ICD-10

O22.0গর্ভাবস্থায় নিম্ন প্রান্তের ভেরিকোজ শিরা

সাধারণ জ্ঞাতব্য

4% রোগীদের মধ্যে, এই রোগটি ভালভা, যোনি এবং পেলভিসের শিরাগুলিকে প্রভাবিত করে। ভালভার এবং যোনি ভেরিকোজ শিরাগুলির সাথে, বাহ্যিক যৌনাঙ্গের অঞ্চলে অস্বস্তি, ফোলাভাব, ভারীতা এবং চুলকানি পরিলক্ষিত হয়। পেরিনিয়াম এবং ল্যাবিয়ার ফোলাভাব, যৌন মিলনের পরে যোনি থেকে রক্তপাত লক্ষ্য করা যেতে পারে। পেলভিক কনজেশন সিন্ড্রোম তলপেটে ব্যথা বা যন্ত্রণা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, যা নীচের পিঠ, স্যাক্রাম, কুঁচকি এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গে বিকিরণ করে। Dyspareunia (যৌন মিলনের সময় ব্যথা) চরিত্রগত। গুরুতর ক্ষেত্রে, dysuric ব্যাধি সনাক্ত করা হয়।

জটিলতা

পর্যাপ্ত চিকিত্সার অভাবে, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ভ্যারোজোজ শিরাগুলি ট্রফিক আলসার, ইরিসিপেলাস, থ্রম্বোফ্লেবিটিস, সুপারফিসিয়াল এবং গভীর শিরাগুলির থ্রম্বোসিস, পালমোনারি ধমনীর থ্রম্বোইম্বোলিজম এবং প্রসবের সময় অন্যান্য মহান জাহাজগুলির বিকাশের দ্বারা জটিল হতে পারে। 40-45% ক্ষেত্রে, ভ্রূণের অপ্রতুলতা তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ভ্রূণের হাইপোক্সিয়ার সাথে ঘটে। 25% রোগীদের মধ্যে, শ্রমের অস্বাভাবিকতা পরিলক্ষিত হয় (শ্রমিক শক্তির দুর্বলতা, মায়োমেট্রিয়াল সংকোচনশীল কার্যকলাপের অসঙ্গতি)। যোনি ভেরিকোজ শিরাগুলির সাথে, প্রসবোত্তর সময়কালে ব্যাপক আঘাতমূলক ঘটনাগুলি সম্ভব। প্রসবকালীন প্রায় এক তৃতীয়াংশ নারী প্ল্যাসেন্টা পৃথকীকরণ এবং প্ল্যাসেন্টা নিঃসরণে ত্রুটি অনুভব করেন। গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরাগুলির দীর্ঘমেয়াদী পরিণতিগুলি হল হেমোরয়েডস, দীর্ঘস্থায়ী শিরার অপ্রতুলতা এবং পেলভিক ব্যথা।

কারণ নির্ণয়

একবার বৈশিষ্ট্যযুক্ত ত্বকের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়ে গেলে, গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরা নির্ণয় সাধারণত কোনও অসুবিধা উপস্থাপন করে না। ডায়াগনস্টিক পর্যায়ের উদ্দেশ্যগুলি হল শিরাস্থ ইকটেসিয়ার পর্যায় এবং স্থানীয়করণ নির্ধারণ করা, অন্যান্য কারণগুলি বাদ দেওয়া যা নিম্ন প্রান্তের ভাস্কুলার নেটওয়ার্কে স্থবিরতা সৃষ্টি করতে পারে। সবচেয়ে তথ্যপূর্ণ পরীক্ষার পদ্ধতি হল:

• চেয়ারে পরীক্ষা. অধ্যয়নটি আমাদের ভালভার অঞ্চলে এবং উরুর অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠের শিরাস্থ জাহাজের বৈশিষ্ট্যগত পরিবর্তনগুলি সনাক্ত করতে দেয় - ইকটাসিয়া, টর্টুসিটি, নোডুলারিটি। ল্যাবিয়া এবং পেরিনিয়ামের সম্ভাব্য ফোলা। স্পেকুলামে পরীক্ষা করা হলে, যোনি মিউকোসা হাইপারট্রফিড এবং সায়ানোটিক দেখায়। বাইম্যানুয়াল প্যালপেশনে, যোনি ভল্টগুলি মসৃণ এবং প্রায়শই বেদনাদায়ক হয়।
• শিরাস্থ সিস্টেমের ডপলার আল্ট্রাসাউন্ড. আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানিংয়ের সময়, জাহাজের আকৃতি এবং ব্যাস, তাদের দৈর্ঘ্য, শারীরবৃত্তীয় অবস্থান এবং প্রাচীরের অবস্থা মূল্যায়ন করা হয়। পদ্ধতিটি আপনাকে ব্রাঞ্চিং জোন, ভালভ যন্ত্রের সামঞ্জস্য, শিরাগুলির স্থিরতা, রিফ্লাক্সের উপস্থিতি এবং দিক নির্ধারণ করতে দেয়। আপনি নীচের অংশ এবং নিকৃষ্ট ভেনা কাভা (USD IVC) উভয় জাহাজ স্ক্যান করতে পারেন।
• পায়ের জাহাজের ডুপ্লেক্স স্ক্যানিং. প্রথাগত আল্ট্রাসাউন্ড এবং ডপলার অধ্যয়নকে একত্রিত করে এমন একটি অ-আক্রমণাত্মক পদ্ধতির সুবিধা হল শুধুমাত্র রক্ত ​​প্রবাহের পরামিতি সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাওয়া নয়, শিরাস্থ নেটওয়ার্কের ভিজ্যুয়ালাইজেশনও। ডুপ্লেক্স অ্যাঞ্জিওস্ক্যানিং পৃষ্ঠতল, ছিদ্রযুক্ত এবং গভীর জাহাজগুলির অবস্থার একটি ব্যাপক মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত হয়।

ভ্রূণের উপর সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাবের কারণে গর্ভাবস্থায় রেডিওডায়াগনস্টিক পদ্ধতিগুলি (ভেরিকোগ্রাফি, সিলেক্টিভ অওফোরোগ্রাফি, অ্যাসেন্ডিং ফ্লেবোগ্রাফি অফ দ্য এক্সট্রিমিটি, পেলভিক ভেনোগ্রাফি, সিটি ভেনোগ্রাফি, ফ্লেবোসিন্টিগ্রাফি ইত্যাদি) সীমিত পরিমাণে ব্যবহার করা হয়। কঠিন ক্ষেত্রে, যদি পেলভিক ভেরিকোজ শিরা সন্দেহ হয়, ডায়গনিস্টিক ল্যাপারোস্কোপি সতর্কতার সাথে সঞ্চালিত হয়। গর্ভাবস্থার ড্রপসি, হার্ট ফেইলিউর, লিম্ফেডেমা, শিরাস্থ সিস্টেমের তীব্র থ্রম্বোসিস সহ পায়ের ভেরিকোজ শিরাগুলির ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসিস করা হয়। পেলভিক ভেরিকোজ শিরাগুলি অবশ্যই যৌনাঙ্গের এন্ডোমেট্রিওসিস, পেলভিক অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্যাথলজি, সাবমিউকোসাল এবং সাবসারাস জরায়ু ফাইব্রয়েড, সিস্ট এবং অন্যান্য ডিম্বাশয়ের টিউমার থেকে আলাদা করা উচিত। একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পর্যবেক্ষণ ছাড়াও, রোগীকে একজন ফ্লেবোলজিস্ট, কার্ডিওলজিস্ট এবং অনকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সা

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য থেরাপির প্রধান লক্ষ্যগুলি হ'ল ব্যাধির অগ্রগতি বন্ধ করা, ক্লিনিকাল চিত্রের তীব্রতা হ্রাস করা এবং সম্ভাব্য থ্রম্বোইম্বোলিক জটিলতা প্রতিরোধ করা। গর্ভাবস্থার নিরাপদ সময়কালে ফার্মাকোথেরাপির সাথে প্রয়োজন হলে ওষুধ বহির্ভূত পদ্ধতিগুলিকে অগ্রাধিকারযোগ্য বলে মনে করা হয়:

• কম্প্রেশন থেরাপি. ভ্যারোজোজ শিরাগুলির নিশ্চিত নির্ণয়ের সাথে একজন মহিলাকে গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন এগুলি পরার পরামর্শ দেওয়া হয়, ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ, বিশেষ কম্প্রেশন আঁটসাঁট পোশাক বা 1-2 টি কম্প্রেশন ক্লাসের স্টকিংস প্রসবের সময় এবং প্রসবোত্তর সময়কালে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যান্ত্রিকভাবে উপরিভাগের শিরাগুলির ব্যাস হ্রাস করে সংকোচনের চিকিত্সা দ্রুত রক্ত ​​​​প্রবাহের জন্য অনুমতি দেয়, ফোলাভাব এবং ভিড় হ্রাস করে।
• ভেষজ ফ্লেবোটোনিক্স এবং ফ্লেবোপ্রোটেক্টর. এই গোষ্ঠীর ওষুধ ব্যবহারের প্রভাব শিরাস্থ প্রাচীরের স্বর বৃদ্ধি, এর ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস, মাইক্রোসার্কুলেশনের উন্নতি, রক্তের রিওলজিকাল বৈশিষ্ট্য এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনের সাথে সম্পর্কিত। বেশিরভাগ বায়োফ্ল্যাভোনয়েডের সুবিধা হল গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় তাদের ব্যবহারের সম্ভাবনা। ফ্লেবোটোনিক ওষুধগুলি ট্যাবলেট আকারে এবং বাহ্যিকভাবে নির্ধারিত হয়।
• Anticoagulants এবং antiplatelet এজেন্ট. যদি বর্ধিত জমাট বাঁধার প্রবণতা এবং প্রসারিত ইন্ট্রাভাসকুলার কোগুলেশন সিন্ড্রোম বিকাশের হুমকির লক্ষণ থাকে তবে অ্যান্টিথ্রোম্বোটিক কার্যকলাপ (নিয়মিত এবং কম আণবিক ওজন হেপারিন) সহ ওষুধগুলি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা হয়। রক্তের রিওলজি এবং ভাস্কুলার মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করতে, ফার্মাসিউটিক্যাল এজেন্টগুলি যা প্লেটলেট একত্রিত হওয়া প্রতিরোধ করে এবং একটি এনজিওপ্রোটেকটিভ প্রভাব রয়েছে নির্দেশিত হয়।

ভ্যারোজোজ শিরা সহ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, শারীরিক থেরাপির বিশেষ কমপ্লেক্স, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজ, ডোজ ওয়াকিং এবং প্রতিদিনের আরোহী কনট্রাস্ট শাওয়ার সুপারিশ করা হয়। ডায়েট সংশোধনের মধ্যে ফাইবার এবং উদ্ভিজ্জ চর্বি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জড়িত। ইনজেকশন স্ক্লেরোথেরাপি, মিনিফ্লেবেক্টমি, ক্রসেক্টমি, এন্ডোভাসাল লেজার জমাটবদ্ধতা এবং অন্যান্য অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি রোগের গুরুতর ফর্ম, গুরুতর ব্যথা এবং জটিলতার উপস্থিতিতে ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। প্রায়শই, স্তন্যপান করানোর সময় শেষে অস্ত্রোপচার সংশোধন করা হয়।

ডেলিভারি কৌশল

ভ্যারিকোজ শিরাগুলির জন্য প্রসবের পছন্দের পদ্ধতি হল প্রাকৃতিক প্রসব, যার শুরুতে প্রসবকালীন মহিলার নীচের অঙ্গে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা হয় বা কম্প্রেশন পোশাক পরানো হয়। ভালভার-যোনি ভেরিকোজ শিরাযুক্ত রোগীদের পুশিং পিরিয়ডের সময় বিশেষভাবে যত্নশীল সহায়তার প্রয়োজন হয়, নির্দেশিত হিসাবে প্রতিরক্ষামূলক পেরিনিওটমি করা হয়। যখন একট্যাটিক শিরা ফেটে যায়, ক্ষতিগ্রস্ত জাহাজের সাবধানে বন্ধন নোডের সমষ্টির বারবার সেলাই দিয়ে সঞ্চালিত হয়। থ্রম্বোইম্বোলিক জটিলতা এবং গুরুতর ভালভার ভেরিকোজ শিরাগুলির উচ্চ ঝুঁকিযুক্ত রোগীদের জন্য সিজারিয়ান সেকশনের সুপারিশ করা হয়।

পূর্বাভাস এবং প্রতিরোধ

সময়মত সনাক্তকরণ এবং পর্যাপ্ত চিকিত্সার সাথে, পূর্বাভাস অনুকূল হয়। প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে, 30° কোণে একটি শক্ত পৃষ্ঠে পা রেখে শুয়ে থাকা অবস্থায় সারাদিন পর্যাপ্ত রাতের ঘুম এবং পর্যায়ক্রমিক বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়। বংশগত অবস্থার সাথে গর্ভবতী মহিলাদের 5 সেন্টিমিটারের বেশি হিলযুক্ত জুতা পরা এড়াতে হবে, তারা বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় ব্যয় করার পরিমাণ সীমিত করবে এবং ওজন বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করবে।

ভ্যারিকোজ শিরা প্রতিরোধ করতে, প্রতিদিন হাঁটা, লবণ খাওয়া কমানো এবং রক্তনালী প্রাচীরকে শক্তিশালী করে এমন ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করা (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, রুটিন) কার্যকর। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাকারী ভ্যারোজোজ শিরাযুক্ত রোগীরা ইঙ্গিত অনুসারে রোগটি সংশোধন করার জন্য অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের মধ্য দিয়ে যায়।

গর্ভাবস্থায়, কিছু মহিলা গাইনোকোলজিস্টের কাছে দ্রুত পায়ে ক্লান্তি, ভারী হওয়া, জ্বলন্ত এবং পূর্ণতার অনুভূতি সম্পর্কে অভিযোগ করেন। অন্যরা দেখায় যে ত্বকের পৃষ্ঠে রক্তনালীগুলির একটি নেটওয়ার্ক উপস্থিত হয়েছে। এই ধরনের উপসর্গগুলি ভ্যারোজোজ শিরাগুলির প্রথম লক্ষণ। স্বাস্থ্য মন্ত্রকের পরিসংখ্যান অনুসারে, সমস্ত মহিলার প্রায় 40% তাদের প্রথম গর্ভাবস্থায় একই রকম প্রকাশ অনুভব করে। তৃতীয় সন্তানের সাথে এই রোগের বিকাশের ঝুঁকি 80% পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়। গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ কি কার্যকর হবে? কে এই রোগে সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়?

গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন তা জানতে, আপনাকে এর উপস্থিতির কারণগুলি বিবেচনা করতে হবে। চিকিত্সকরা বলেছেন যে এই রোগের একটি জেনেটিক প্রবণতা রয়েছে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমন লোকেদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে যারা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করে, যে মহিলারা গর্ভাবস্থার আগে ধূমপান করেন বা ধূমপান করেন, ভাল খান না বা নিয়মতান্ত্রিকভাবে খান না।

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রোগের কারণ

ডাক্তারদের দ্বারা অসংখ্য পর্যবেক্ষণ দেখায় যে, গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরা নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে প্রদর্শিত হয়:

• আসীন জীবনধারা. একটি সন্তানের গর্ভধারণ করার সময়, অনেক মহিলা মনে করেন যে সফল গর্ভাবস্থার জন্য তাদের শুয়ে থাকতে হবে এবং আরও বিশ্রাম নিতে হবে। এই আচরণ কোন মহিলার জন্য স্বাস্থ্যকর হবে না। এটি অবশ্যই ভেরিকোজ শিরাগুলির বিকাশকে উস্কে দেবে;
• আগেরটির পরে অল্প সময়ের মধ্যে দ্বিতীয় গর্ভাবস্থা। একজন মহিলার শরীর শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় নয়, প্রসব এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ও একটি বিশাল লোড পায়। একটি শিশুর জন্মের পরে, যে কোনও মহিলার জন্য কমপক্ষে 2-3 বছর দ্বিতীয় জন্ম নেওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। শরীরের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এই সময়কাল যথেষ্ট;
• গর্ভাবস্থার প্রথম 3-4 মাসে অতিরিক্ত ওজন বা এর দ্রুত বৃদ্ধি। শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে মায়ের নিম্নাঙ্গের উপর বোঝা বাড়তে থাকে। গর্ভবতী মহিলার শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়। যদি এই প্রক্রিয়াতে অনিয়ন্ত্রিত পুষ্টি যোগ করা হয়, তবে ওজন কেবল শিশুর বিকাশের কারণেই নয়, মহিলার শরীরে চর্বি জমা হওয়ার কারণেও বাড়বে;
• যেহেতু ভ্রূণের সঠিক গঠনের জন্য রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির প্রয়োজন হয়, তাই শিরাগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রসারিত হতে শুরু করে। এই প্রক্রিয়াটিও রোগের কারণ হতে পারে।

কিভাবে গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরা এড়াতে, একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে এবং মহান আকৃতিতে থাকতে? গর্ভধারণের প্রথম দিন থেকে, একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করা, আরও চলাফেরা করা, তাজা বাতাসে সময় কাটানো, সঠিক খাওয়া এবং ক্রমাগত একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থায় কি ধরনের ভেরিকোজ শিরা হতে পারে?

গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে, একজন মহিলা বিভিন্ন ধরণের ভ্যারোজোজ শিরা অনুভব করতে পারেন।

সবচেয়ে সাধারণ:

1. ইনগুইনাল। যেহেতু একজন মহিলার পেলভিক অঙ্গগুলির একটি শক্তিশালী শিরাস্থ সিস্টেম রয়েছে, তাই গর্ভাবস্থায় অপর্যাপ্ত রক্ত ​​​​সরবরাহের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলা পূর্ণতা এবং জ্বলন অনুভব করে।
2. জরায়ুর ভেরিকোজ শিরা। এই প্যাথলজি শুধুমাত্র একটি জেনেটিক প্রবণতা সঙ্গে প্রদর্শিত হয়। ঘটনার জন্য উত্তেজক কারণগুলি হতে পারে: ঘন ঘন গর্ভপাত, প্রজনন সিস্টেমের অঙ্গগুলিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
3. যোনি. এই প্রকারটি অন্যদের তুলনায় প্রায়শই নির্ণয় করা হয়, বিশেষত সেই সমস্ত মহিলাদের মধ্যে যাদের পরিবারে নীচের প্রান্তের প্রসারিত শিরাগুলির ঘটনা রয়েছে।
4. নিম্ন প্রান্তের ভেরিকোজ শিরা।

প্রতিটি মহিলার মনে রাখা উচিত যে ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধ করা পরবর্তীতে চিকিত্সা করার চেয়ে সর্বদা সহজ। এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ সত্য যে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত যে কোনও ওষুধ শিশুর বিকাশে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে এবং অনাগত শরীরে অপরিবর্তনীয় রোগগত পরিবর্তন ঘটাতে পারে।

গর্ভবতী মহিলার ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধের গুরুত্বপূর্ণ দিক

এটি শুধুমাত্র সম্ভব নয়, তবে প্রতিটি মহিলার মধ্যে রোগ প্রতিরোধ করাও প্রয়োজনীয়। প্রত্যেকেরই এই রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত, যেহেতু এটি ন্যায্য লিঙ্গের একটি সুস্থ, শারীরিকভাবে সক্রিয় প্রতিনিধির মধ্যেও ঘটতে পারে। ভুলে যাবেন না যে প্রতি গর্ভাবস্থায় প্রফিল্যাক্সিস করা উচিত, বিশেষত যদি এটি 2য়, 3য় এবং আরও কিছু হয়।

• জুতা পছন্দ। সন্তান জন্মদানের সময়কালের জন্য, আপনাকে এমন জুতা বেছে নিতে হবে যা যতটা সম্ভব আরামদায়ক এবং ব্যবহারিক হবে। উচ্চ হিল, ফ্ল্যাট বা পাতলা সোল সহ জুতা পরা নিষিদ্ধ। এটি শুধুমাত্র extremities এর শিরাস্থ সিস্টেমের উপর লোড বৃদ্ধি করতে পারে;
• আপনার পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার আগে, আপনাকে আপনার অন্তর্বাস এবং আঁটসাঁট পোশাকগুলি পুনর্বিবেচনা করতে হবে। টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ড সহ স্টকিংস বা হাঁটু মোজা পরা নিষিদ্ধ। সর্বোত্তম বিকল্পটি শেপওয়্যার পরিধান করা হবে, যার সংকোচনের আকার শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্বাচিত হয়;
• গর্ভাবস্থায়, আপনাকে শুধুমাত্র আপনার বাম দিকে ঘুমানোর জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে। এই অবস্থানটি আপনাকে জরায়ুর পেশীগুলি শিথিল করতে এবং ডানদিকে অবস্থিত শিরার উপর চাপ উপশম করতে দেয়। এই শিরা নিম্ন প্রান্ত থেকে রক্ত ​​​​প্রবাহের জন্য সরাসরি দায়ী;
• আপনার পেট বাড়ার সাথে সাথে আপনার চেয়ারে বসার অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে। যদি কোনও শিশুবিহীন মহিলার জন্য স্বাভাবিক অবস্থানটি তার নিতম্বকে পুরোপুরি চেয়ারের আসনে বসাতে হয়, তবে গর্ভবতী মহিলার অবস্থানটি নিম্নরূপ হওয়া উচিত: চেয়ারের একেবারে প্রান্তে বসা যাতে নিতম্ব স্পর্শ না করে। একেবারে আসন;
• আপনি একটি নিম্ন পেলভিক অবস্থান সঙ্গে চেয়ারে বিশ্রাম এড়ানো উচিত;
• আপনি আপনার পা অতিক্রম করতে পারবেন না;
• গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে, আপনাকে আপনার মল নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। নির্বাসন প্রতিদিন ঘটতে হবে; যেকোন কোষ্ঠকাঠিন্য পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে এবং রোগের বিকাশের জন্য একটি ট্রিগার হয়ে উঠবে।

সাইকোথেরাপিস্টরা বলছেন যে গর্ভাবস্থায় আপনার ভেরিকোজ শিরা সংক্রান্ত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলিতে মনোনিবেশ করা উচিত নয়। একটি শান্ত মনোভাব, নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করা এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা আপনাকে অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি এড়াতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, ভুলে যাবেন না যে প্রাথমিক পর্যায়ে ভ্যারোজোজ শিরাগুলি সন্তানের জন্মের প্রথম 3-5 মাসের মধ্যে নিজেরাই চলে যেতে পারে।

একটি সক্রিয় জীবনধারা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি কার্যকর প্রতিরোধ বিকল্প

একটি শিশুর গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার সময়, আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার শরীরকে সঠিক জীবনধারায় অভ্যস্ত করতে হবে, আরও বেশি সরানো এবং খেলাধুলা করতে হবে।

অনেক মহিলা ভাবছেন যে তাদের প্রিয় ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ, প্রশিক্ষণ, তবে হ্রাস তীব্রতার সাথে চালিয়ে যাওয়া সম্ভব কিনা? এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সক একটি উত্তর দিতে পারেন। এটি নির্বাচিত ধরণের ফিটনেসের বৈশিষ্ট্যগুলি, যে লোডগুলি ছিল এবং ব্যবহার করা যেতে পারে এবং গর্ভাবস্থার সময় নিজেই বিবেচনা করবে। অনেক ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা শুধুমাত্র শক্তি ব্যায়াম বাদ দিয়ে আরও প্রশিক্ষণের অনুমতি দেন।

পুষ্টি ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধের উপাদানগুলির মধ্যে একটি

প্রথম নিয়ম যা একজন গর্ভবতী মহিলাকে অনুসরণ করতে হবে তা হল একটি সম্পূর্ণ মেনু আঁকা। এটিতে এমন পণ্য থাকা উচিত নয় যা ফুলে যায় বা দ্রুত ওজন বৃদ্ধি করে। সর্বোত্তম বিকল্পটি হবে একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করা এবং একটি পৃথক মেনু তৈরি করা।

যদি একজন মহিলার এমন সুযোগ না থাকে তবে তাকে কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চলতে হবে।

তারা একটি অবাঞ্ছিত রোগের বিকাশ এড়াতে বা ভ্যারোজোজ শিরা ইতিমধ্যে উপস্থিত থাকলে এর অগ্রগতি বন্ধ করতে সহায়তা করবে:

1. ডায়েটে শাকসবজি এবং ফল, বাষ্প বা কাঁচা থাকা উচিত।
2. সপ্তাহে একবার আপনি একটি উপবাস দিন করতে হবে. এই দিনে, খাবার বাদ দেওয়া উচিত নয়, তবে খাবারের পরিমাণ ন্যূনতম হবে। উপবাসের দিনে প্রধান জোর দেওয়া হয় রস এবং ফলের পানীয় দিয়ে নিরাময় করার উপর। ক্বাথ মাতাল পরিমাণ 2 লিটার কম হওয়া উচিত নয়।
3. যদি শিরাগুলির সাথে সমস্যা থাকে তবে আপনাকে মেরিনেড, নোনতা এবং মিষ্টি খাবার সম্পূর্ণরূপে বাদ দিতে হবে। কফি পান করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এটি শুধুমাত্র শিশুর উপরই ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে না, মায়ের শরীরে তরলও ধরে রাখে।
4. এই সময়ের মধ্যে সঠিক অন্ত্রের ফাংশন সম্পর্কে ভুলবেন না। অনেক গর্ভবতী মহিলা ইঙ্গিত দেয় যে তারা একটানা কয়েকদিন টয়লেটে যেতে পারে না। ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য ভ্রূণের উপর চাপ বাড়াতে পারে এবং গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বিকাশে প্যাথলজির কারণ হতে পারে। এই ধরনের সমস্যা এড়াতে, একজন গর্ভবতী মহিলার ডায়েটে অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে: গোটা শস্যের রুটি, তুষ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার।
5. শরীরে খাবার সম্পূর্ণরূপে হজম হওয়ার জন্য, আপনাকে কেবল সঠিক মেনু তৈরি করতে হবে না, সারা দিন এটি সঠিকভাবে বিতরণ করতে হবে। খাবার 4-6 বার নেওয়া উচিত। শেষ ডোজটি শোবার সময় 4 ঘন্টা আগে নেওয়া উচিত। এই ব্যবধানটি হজম হওয়ার জন্য খাওয়া সমস্ত খাবারের জন্য যথেষ্ট।
6. সকালের নাস্তার গুরুত্ব ভুলে যাবেন না। এটি সম্পূর্ণ হওয়া উচিত এবং হালকা খাবার থাকা উচিত। গরম এবং টক খাবার খাওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এগুলি কেবল গ্যাস্ট্রিক শিরাগুলির প্রসারণকে উস্কে দেবে না, তবে খাদ্যনালী এবং অঙ্গের শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা সৃষ্টি করবে।

প্রায় প্রতিটি ডাক্তার, যখন প্রথমবারের মতো গর্ভবতী মহিলার সাথে দেখা করেন, তখন খাবারের একটি তালিকা দেন যা সম্পূর্ণরূপে খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত।

এটি সর্বদা থাকে:

• অ্যালকোহল এর ক্রিয়া শরীরে অতিরিক্ত ফোলাভাব সৃষ্টি করবে;
• ভাজা এবং ধূমপান, মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত। এই পণ্যগুলি রয়েছে এমন যে কোনও খাবার রক্তে সান্দ্রতা বৃদ্ধির কারণ হবে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে উস্কে দেবে;
• লবণ. খাদ্য লবণাক্ত করা উচিত, কিন্তু এই পণ্য একটি বৃহৎ পরিমাণ সবসময় ফোলা কারণ;
• মিষ্টান্ন বেকড পণ্য মিষ্টি এবং ময়দাযুক্ত খাবার সবসময় দ্রুত ওজন বাড়ায় এবং রক্তের সান্দ্রতা সৃষ্টি করে। এই টেন্ডেমটি থ্রম্বোফ্লেবিটিস গঠন বা ভ্যারোজোজ শিরাগুলির বিকাশের জন্য একটি আদর্শ সংমিশ্রণ;
• কার্বনেটেড পানীয়. তারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকেও উস্কে দেয়।

কিভাবে গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরা এড়াতে? আপনাকে সঠিক খেতে হবে, সক্রিয় জীবনযাপন করতে হবে এবং শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় নয়, পরিকল্পিত গর্ভধারণের অনেক আগেও ব্যায়াম করতে হবে। শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, একটি সুষম খাদ্য, এবং খারাপ অভ্যাস বর্জন প্রতিটি মহিলাকে একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে এবং এই গুরুতর রোগ প্রতিরোধ করার অনুমতি দেবে।

ভ্যারিকোজ শিরা হল একটি সাধারণ সমস্যা যা অর্ধেকেরও বেশি মহিলার সাথে পরিচিত। প্রায়শই গর্ভাবস্থায় রোগের প্রথম প্রকাশ বা অবনতি ঘটে। এটি অনেক কারণের কারণে হয়: হরমোনের স্তরের পরিবর্তন এবং বংশগত প্রবণতা থেকে শ্রোণী জাহাজের উপর ক্রমবর্ধমান জরায়ুর চাপ পর্যন্ত। কিন্তু এই সমস্যার একটি সমাধান আছে। আপনি যদি জানেন যে গর্ভাবস্থায় পায়ে ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য কী করতে হবে, আপনি এই রোগটিকে অগ্রগতি থেকে রোধ করতে পারেন এবং নিজেকে এবং আপনার শিশু উভয়কে জটিলতা থেকে রক্ষা করতে পারেন।

ভেরিকোজ শিরাগুলি কেবল মানুষের বৈশিষ্ট্য; তাদের প্রকাশগুলি শরীরের নীচের অংশকে প্রভাবিত করে। এটি প্রাথমিকভাবে খাড়া ভঙ্গি এবং একটি খাড়া অবস্থানে দীর্ঘক্ষণ থাকার কারণে। শিরাগুলির উপর একটি বিশাল লোড তৈরি হয়, যাকে মাধ্যাকর্ষণ প্রতিরোধ করতে হয় এবং পা থেকে নিকৃষ্ট ভেনা কাভা পর্যন্ত এবং আরও হৃদপিণ্ডে শিরানালীর মাধ্যমে রক্ত ​​"পাম্প" করতে হয়। যখন শিরা ব্যর্থ হয়, রক্তের স্থবিরতা ঘটে এবং পরবর্তী সমস্ত পরিণতি ঘটে।

ভেরিকোজ শিরা কি

ভেরিকোজ শিরা শিরাগুলির বিকৃতির সাথে যুক্ত একটি রোগ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নীচের অংশে এবং তাদের মধ্যে রক্ত ​​​​প্রবাহ ব্যাহত হয়। নিম্নলিখিত বিষয়গুলি রোগের বিকাশে ভূমিকা পালন করে।

• শিরাস্থ প্রাচীরের প্যাথলজি।সাধারণত, শিরা প্রাচীর পেশী এবং সংযোগকারী টিস্যু উপাদান অন্তর্ভুক্ত. এটি তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা নিশ্চিত করে। ঝুলে পড়া দেয়ালের সাথে, প্রসারিত শিরাগুলি আর তাদের আসল অবস্থানে ফিরে আসতে পারে না। এভাবেই ত্বকের নিচে "সাপ" দেখা যায়।
• শিরাস্থ ভালভ সিস্টেমের লঙ্ঘন।সাধারণত, শিরাগুলির পুরো কোর্স জুড়ে, ভিতরে থেকে বিশেষ ভালভ থাকে যা রক্তকে বিপরীত দিকে প্রবাহিত হতে বাধা দেয়। ভ্যারোজোজ শিরাগুলির সাথে, তাদের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটে। ফলস্বরূপ, মাধ্যাকর্ষণ শক্তির প্রভাবে রক্ত ​​আংশিকভাবে ফিরে আসে।
• পায়ের পেশীগুলির কার্যকারিতার পরিবর্তন।নীচের প্রান্তের পেশীগুলি ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলি একটি অতিরিক্ত "পাম্পিং সিস্টেম" এর মতো, শিরাগুলির স্বন বজায় রাখে এবং রক্তের বিপরীত প্রবাহকে প্রতিরোধ করে।

এটি একটি ফ্যাক্টরকে কিছুটা শিথিল করার জন্য যথেষ্ট, এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির প্রক্রিয়া শুরু হয়, যা বন্ধ করা এত সহজ নয়।

কি এটা ট্রিগার?

ভেরিকোস শিরা খুব কপট। একজন ব্যক্তির অলক্ষিত, এটি বছরের পর বছর ধরে অগ্রগতি করতে পারে যতক্ষণ না এর প্রকাশগুলি গুরুতর জটিলতার দিকে নিয়ে যায়। গর্ভাবস্থা হল এমন একটি সময় যখন সমস্ত অঙ্গ সিস্টেম সর্বাধিক উত্তেজনার মধ্যে থাকে, প্রায়শই তাদের নিজস্ব ক্ষমতা শেষ হয়। অতএব, এই সময়ে, ভ্যারোজোজ শিরা প্রায়ই প্রথমবারের মতো প্রদর্শিত হয়, বা মহিলাটি রোগের একটি উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি নোট করে।

গর্ভাবস্থায় প্রধান কারণ

এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যদি গর্ভাবস্থায় সমস্যাটি লক্ষ্য করা যায় তবে এটি ইতিমধ্যে এক বছরেরও বেশি সময় ধরে বিদ্যমান। নিম্নলিখিত কারণগুলিকে গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরাগুলির উস্কানিদাতা বলা যেতে পারে।

• ক্রমবর্ধমান জরায়ু। ইতিমধ্যে ২য় ত্রৈমাসিক থেকে, জরায়ু পেলভিসের বেশিরভাগ স্থান দখল করে। এটি রক্তনালী এবং স্নায়ু শেষের সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে। পিরিয়ড বাড়ার সাথে সাথে নীচের প্রান্ত থেকে শিরাস্থ রক্তের প্রবাহ আরও খারাপ হয়, এটি ইতিমধ্যে পরিবর্তিত শিরাগুলিতে জমা হতে শুরু করে এবং অন্যদের প্রসারণকে উস্কে দেয়। গর্ভাবস্থায় মহিলারা প্রায়শই কুঁচকিতে বা ঘনিষ্ঠ স্থানে (ভগাঙ্কুর, ল্যাবিয়া মেজোরা এবং মাইনোরাতে) ভেরিকোজ শিরাগুলির মুখোমুখি হন।
• রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি।রক্ত সঞ্চালনের দ্বিতীয় বৃত্তের উত্থান (একটি শিশুর মধ্যে) এবং বিকাশমান ভ্রূণকে পুষ্টি সরবরাহ করার প্রয়োজনীয়তা রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। জাহাজের উপর বোঝা বেড়ে যায়। যদি ভ্যারোজোজ শিরা বা রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে একটি প্রবণতা থাকে, তবে শিরাগুলি প্রসারিত হতে শুরু করে এবং তাদের মধ্যে রক্ত ​​​​স্থির হতে শুরু করে।
• Gestagens. একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত হল পর্যাপ্ত মাত্রার প্রোজেস্টেরন। এটি জরায়ুতে ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য শর্ত তৈরি করে। একই সময়ে, প্রোজেস্টেরন মসৃণ পেশীগুলিকে শিথিল করে - অন্ত্রের প্রাচীর, ব্রঙ্কি, জরায়ু এবং রক্তনালীতেও। এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শিরাগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারায়, বর্ধিত রক্ত ​​​​প্রবাহকে প্রতিহত করতে পারে না এবং ভ্যারিকোজ হয়ে যায়।
• কার্যকলাপ হ্রাস.গর্ভাবস্থায়, মহিলারা আগের মতো সক্রিয় জীবনযাপন করেন না। বিশেষ করে গর্ভকালীন বয়স বৃদ্ধির সাথে, যখন একটি বড় পেট অতিরিক্ত চাপ দেয়। পেশীর কাজ ভ্যারিকোজ শিরা প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: তাদের সংকোচন অতিরিক্তভাবে রক্তকে উপরের দিকে ঠেলে দেয়, বিপরীত প্রবাহকে বাধা দেয়।

অন্যান্য কারণ

নিম্নলিখিত বিষয়গুলিও রোগের অগ্রগতিকে প্রভাবিত করে।

• বংশগতি।ভ্যারোজোজ শিরাগুলির প্রবণতা সহ মহিলাদের মধ্যে, রোগটি দ্রুত বিকাশ লাভ করে এবং অগ্রসর হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা একটি সংযোগকারী টিস্যু ত্রুটি প্রকাশ করে। অতএব, শিরাগুলির দেয়াল, এটি নিয়ে গঠিত, এমনকি সামান্য লোডের অধীনেও, ভেরিকোজ পরিবর্তনের বিষয়। এই ধরনের মহিলাদের মধ্যে, কেউ লম্বা আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল, বর্ধিত নমনীয়তা এবং লিগামেন্টগুলি মচকে যাওয়ার প্রবণতা লক্ষ্য করতে পারে। তারা প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের থ্রম্বোফিলিয়াস (রক্ত জমাট বাঁধার ব্যাধি), বিভিন্ন পর্যায়ে হিমায়িত গর্ভাবস্থায় নির্ণয় করা হয়।
• কাজের পরিবেশ. ভ্যারোজোজ শিরাগুলির বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে এমন মহিলারা যারা তাদের পেশার কারণে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের পায়ে দাঁড়াতে হবে। এরা বিক্রেতা, হেয়ারড্রেসার, ডাক্তার।

কিভাবে রোগ নিজেকে প্রকাশ করে?

অনেক মহিলা বিশ্বাস করেন যে তারা গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরাগুলির প্রধান লক্ষণগুলি জানেন, যার অর্থ প্রসারিত এবং ঘন শিরা। কিন্তু ক্লিনিকাল চিত্রটি অনেক বেশি বৈচিত্র্যময়; এটি চোখের কাছে ভেরিকোজ শিরাগুলি দৃশ্যমান হওয়ার অনেক আগেই প্রদর্শিত হতে শুরু করে।

রোগের লক্ষণগুলি মূলত স্টেজের উপর নির্ভর করে। ভ্যারিকোস পরিবর্তনগুলি কেবল নীচের অংশের শিরাগুলিকেই নয়, বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ যৌনাঙ্গকেও প্রভাবিত করতে পারে। গর্ভাবস্থায় যৌনাঙ্গে ভেরিকোজ শিরা হওয়ার প্রধান কারণ হল ক্রমবর্ধমান জরায়ু।

পায়ে ভ্যারোজোজ শিরাগুলির ক্লিনিকাল প্রকাশগুলি অনেকের কাছেই পরিচিত, তবে প্রত্যেকেই এর প্রাথমিক অবস্থাকে প্রতিবন্ধী শিরার বহিঃপ্রবাহের সাথে যুক্ত করে না। রোগের বিকাশের পাঁচটি ধাপ রয়েছে।

1. "ক্লান্ত পা সিনড্রোম"সন্ধ্যায় পায়ে ভারীতা এবং ব্যথার অনুভূতি, ঘন ঘন রাতের খিঁচুনি, শিরা বরাবর শিরা যা এখনও স্বাভাবিক, একাধিক মাকড়সার শিরা। যদি ভ্যারোজোজ শিরাগুলি কুঁচকিতে থাকে তবে মহিলা এই অঞ্চলে বিরক্তিকর ব্যথা অনুভব করেন।
2. পরিবর্তিত শিরা চেহারা.সময়ের সাথে সাথে, মহিলাটি নোট করেছেন যে তার পায়ের শিরাগুলি, যা আগে সবেমাত্র লক্ষণীয় ছিল, ফুলে যায় এবং প্রসারিত হয়। প্রায়শই, জাহাজগুলি নীচের পায়ের অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠে, পপলাইটাল ফোসাতে এবং ল্যাবিয়াতে উপস্থিত হয়। সময়ের সাথে সাথে, তারা "সাপের বল"-এ পরিণত হয়।
3. পা ফুলে যাওয়া চেহারা।রোগের বিকাশের সাথে সাথে, নীচের অংশের ফোলা একটি রাতের বিশ্রামের পরে সমাধান করা কঠিন হয়ে পড়ে।
4. পায়ের ত্বকের রঙের পরিবর্তন।রোগের শেষ পর্যায়ে, যখন নীচের অংশে রক্তের ক্রমাগত স্থবিরতার কারণে, টিস্যুর পুষ্টি ব্যাহত হয়, ত্বকের কালো হয়ে যায় (হাইপারপিগমেন্টেশন)। এটি একটি বাদামী আভা লাগে। যখন palpated, tubercles সমগ্র অঙ্গ বরাবর নির্ধারিত হয়।
5. ট্রফিক আলসারের চেহারা।শেষ পর্যায়ে আলসারের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা খুব খারাপভাবে নিরাময় করে - মাস, এমনকি বছর। রোগের বিকাশের 20-30 বছর পরে ভ্যারোজোজ শিরাগুলির এই জাতীয় প্রকাশ সাধারণত দেখা যায় এবং গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে এটি অত্যন্ত বিরল।

শ্রেণীবিভাগ

অনুশীলনে Phlebologists প্রায়ই স্টেজ এবং CEAP (আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগ) দ্বারা ভেরিকোজ শিরাগুলির সংজ্ঞা ব্যবহার করে। ICD-10 অনুসারে গ্রেডেশন (2010 সংশোধন থেকে রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগ) রোগের তীব্রতা প্রতিফলিত করে না এবং শুধুমাত্র ডকুমেন্টেশনে রোগটিকে এনক্রিপ্ট করতে ব্যবহৃত হয়।

ICD-10 অনুযায়ী ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য নিম্নলিখিত কোডগুলি আলাদা করা হয়েছে:

• I83.9 - জটিলতা ছাড়াই ভেরিকোজ শিরা;
• I83.1 - প্রদাহ বা ডার্মাটাইটিসের উপসর্গ সহ ভ্যারিকোজ শিরা;
• I83.0 - আলসারের উপস্থিতি সহ নিম্ন প্রান্তের ভেরিকোজ শিরা;
• I83.2 - গভীর টিস্যু পরিবর্তনের সাথে শিরাগুলির ক্ষতি (উভয় আলসার এবং প্রদাহ সহ)।

CEAP শ্রেণীবিভাগ হল রোগের আরও বিস্তারিত কোডিং। এটি কিছু লক্ষণ, কারণ, পরিবর্তিত জাহাজের শারীরবৃত্তীয় অবস্থান এবং রোগের প্যাথোফিজিওলজিকাল দিকগুলিকে বিবেচনা করে। প্রতিটি অক্ষরের (CEAP) পাশে একটি অতিরিক্ত সংখ্যা রয়েছে যা লক্ষণগুলির তীব্রতা নির্দেশ করে।

• "সঙ্গে" . রোগের বিকাশের পর্যায় নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি সূচকটি "0" হয় - কোন দৃশ্যমান প্রকাশ না থাকে, "1" - সেখানে টেলাঞ্জিয়েক্টাসিয়া - "স্টারিস্ক", "2" - একক ভেরিকোজ শিরা রয়েছে।
• "ই"। রোগের কারণ এনকোড করে। উদাহরণস্বরূপ, বংশগত প্রবণতা, অস্ত্রোপচারের পরে বা অজানা এটিওলজি।
• "ক" ভেরিকোজ শিরা দ্বারা শিরাগুলির কোন অংশগুলি প্রভাবিত হয় তা নির্দেশ করে। উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র উপরিভাগের বা একত্রে গভীরের সাথে।
• "পি" অন্যান্য পরিবর্তন সংজ্ঞায়িত করে। উদাহরণস্বরূপ, সেখানে কি বিপরীত রক্ত ​​​​প্রবাহ, রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা।

প্রসবের পর রোগ কি নিজে থেকেই চলে যাবে?

কিছু মহিলা বিশ্বাস করেন যে গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরাগুলির লক্ষণগুলি প্রসবের পরে নিজেরাই চলে যাবে। যাইহোক, রোগের সম্পূর্ণ অদৃশ্য হওয়ার আশা করা উচিত নয়। অনেক উত্তেজক কারণ চলে যাবে (হরমোনের মাত্রা, গর্ভবতী জরায়ু), তাই লক্ষণগুলি কম লক্ষণীয় হয়ে উঠবে। ল্যাবিয়া, যোনি এবং কুঁচকির ভেরিকোজ শিরা (যদি থাকে) চলে যাবে, তবে সময়মতো চিকিত্সা শুরু না হলে রোগটি নিজেই অগ্রগতি হতে থাকবে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ভ্যারোজোজ শিরা বছরের পর বছর ধরে থাকে। আপনি যদি জন্ম দেওয়ার সাথে সাথে এটিতে মনোযোগ না দেন তবে 10-15 বছর পরে সমস্যার একটি "তোড়া" নিশ্চিত করা হয়।

গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরাগুলির বিপদগুলি কী কী?

গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরাগুলিই বিপজ্জনক নয়, তবে জটিলতাগুলি বিকাশ করতে পারে। তাদের সম্ভাবনা 3য় ত্রৈমাসিকের কাছাকাছি বৃদ্ধি পায়।

রক্ত জমাট

পরিবর্তিত শিরাগুলিতে রক্তের স্থবিরতা এর বৈশিষ্ট্যগুলির পরিবর্তনকে উস্কে দেয়। রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়, বিশেষ করে পরবর্তী পর্যায়ে। তারা অন্যান্য অঙ্গে স্থানান্তর করতে পারে, গুরুতর পরিবর্তন ঘটায়। এই সব PE (পালমোনারি এমবোলিজম), মস্তিষ্কের কাঠামোর ইনফার্কশন হতে পারে।
এই ধরনের জটিলতার সম্ভাবনা প্রসবের প্রাক্কালে এবং এর পরপরই বৃদ্ধি পায়। তাই এই সময়ে রোগ প্রতিরোধে বিশেষভাবে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে গঠিত একটি রক্ত ​​​​জমাট তার প্রদাহ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে - thrombophlebitis ঘটে। এটি প্রায়ই গর্ভাবস্থায় ঘটে। প্রধান প্রকাশ:

• আক্রান্ত পা ফুলে যায়;
• স্পর্শ করলে শিরা বেদনাদায়ক হয়;
• এর উপর ত্বক লাল এবং গরম;
• শিরা নিজেই স্পর্শ ঘন হয়.

এই ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে, আপনি অবিলম্বে চিকিৎসা সাহায্য চাইতে হবে। এই অবস্থা আরও গুরুতর থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি বাড়ায় (পালমোনারি ধমনী, ফেমোরাল এবং নিকৃষ্ট ভেনা কাভা), যা ভ্রূণ এবং মায়ের জন্য নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।

নোড থেকে রক্তপাত

ভেরিকোজ শিরাগুলির উপর ত্বক প্রায়ই পাতলা এবং আরও সহজে আহত হয়। জাহাজের দেয়াল নিজেরাই প্রসারিত। এমনকি সামান্য আঘাতের কারণে শিরা ফেটে যায় এবং মারাত্মক রক্তপাত হয়।

যখন পরিবর্তিত জাহাজগুলি যৌনাঙ্গে স্থানীয়করণ করা হয়, তখন প্রসবের সময় এই ধরনের জটিলতার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, ভেরিকোজ শিরা থেকে রক্তপাত বন্ধ করা কঠিন। একটি নিয়মিত কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ সবসময় সাহায্য করে না বিশেষ sutures প্রয়োগ করতে হবে।

কিভাবে নির্ণয়ের নিশ্চিত করা যায়

গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরাগুলি একটি শিশু এবং একজন মহিলার জন্য বিপজ্জনক কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য, শুধুমাত্র রোগের সত্যতা প্রকাশ করা নয়, সমস্ত সহগামী ব্যাধিগুলি স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও হালকা ভেরিকোজ শিরা কেন্দ্রীয় জাহাজের থ্রম্বোসিস দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে এবং একটি বাস্তব হুমকি সৃষ্টি করতে পারে। ভ্যারোজোজ শিরা সহ সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার সম্ভাবনা সময়মতো নিরীক্ষণ করার জন্য আরও ঘন ঘন রক্ত ​​জমাট বাঁধার পরীক্ষা করা দরকার।

রোগের পর্যায়টি স্পষ্ট করার জন্য, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়।

• কার্যকরী পরীক্ষা।আল্ট্রাসাউন্ড এখনও এত ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়নি এমন সময়ে তারা ডায়াগনস্টিকসে প্রাসঙ্গিক ছিল। আজ এগুলি রোগের তীব্রতা প্রাথমিক মূল্যায়ন করতে এবং অনুমানগুলি নিশ্চিত/খণ্ডন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। সাধারণ কার্যকরী পরীক্ষার একটির সারমর্ম নিম্নরূপ। পা উঁচু করে শুয়ে থাকা অবস্থায়, উরুর অংশের বড় স্যাফেনাস শিরাটি আঙুল দিয়ে চিমটি করা হয়। তারপরে, একটি স্থায়ী অবস্থানে, নীচের অঙ্গের উপরিভাগের শিরাগুলির রক্ত ​​​​প্রবাহ অধ্যয়ন করা হয়। সাধারণত, তাদের 15-20 সেকেন্ডের মধ্যে ঘুমানো উচিত, তারপরে তারা শিরাস্থ রক্তে পূর্ণ হয়। যদি এটি দ্রুত ঘটে তবে এর অর্থ রক্তের প্যাথলজিকাল স্রাব এবং ভালভ সিস্টেমের ব্যর্থতা রয়েছে।
• আল্ট্রাসনোগ্রাফি।শিরাগুলির আল্ট্রাসাউন্ড শুধুমাত্র রক্তনালীগুলির কার্যকারিতাই নয়, তাদের মধ্যে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধার উপস্থিতিও নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। বৃহত্তর তথ্যের জন্য, বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করা হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডপলার পরিমাপ (রক্ত প্রবাহের বেগের অধ্যয়ন)।
• এক্স-রে ফ্লেবোগ্রাফি।পদ্ধতির সারমর্ম হল শিরাগুলিতে বৈপরীত্য ইনজেকশন করা এবং পদার্থের রুট অধ্যয়ন করার জন্য এক্স-রে নেওয়া। ভ্রূণের উপর সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রভাবের কারণে এটি গর্ভাবস্থায় করা হয় না।

চিকিৎসার মূলনীতি

গর্ভাবস্থায়, সমস্ত থেরাপিউটিক ব্যবস্থার জটিলতা ন্যূনতম। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হয়। ভ্যারোজোজ শিরা জন্য প্রধান চিকিত্সা গর্ভাবস্থার পরে বাহিত হয়। গর্ভাবস্থায় রোগের চিকিত্সার নীতিগুলি নিম্নরূপ।

• পায়ের জন্য জিমন্যাস্টিকস। 1 ম ত্রৈমাসিক থেকে শুরু করে রোগের অগ্রগতির জন্য অপেক্ষা না করে, আপনার ডোজগুলিতে শারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত হওয়া উচিত। হাইকিং, পুলে সাঁতার কাটা, যোগব্যায়াম করা - এই সব পায়ে রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করবে। এটি বিশেষ জিমন্যাস্টিকস সঞ্চালন করার জন্য দরকারী, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য ভ্যারোজোজ শিরাগুলির পেশাদার ঝুঁকি সহ। ব্যায়াম সহজ কিন্তু কার্যকর. উদাহরণস্বরূপ, আপনাকে আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর উঠতে হবে এবং নিজেকে নিচু করতে হবে। একই সময়ে, বাছুরের পেশীগুলি কাজ করে, যা গভীর শিরাগুলিতে রক্তকে স্থির হতে বাধা দেয়।
• শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ।প্রতিটি অতিরিক্ত কিলোগ্রাম রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ এবং রক্তনালীতে লোড বাড়াবে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পুরো গর্ভকালীন সময়ের জন্য 12-15 কেজির বেশি না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
• আরামদায়ক জুতা পরা।গর্ভাবস্থায় হাই হিল পরা উচিত নয়। সর্বোত্তমভাবে - তিন থেকে পাঁচ সেন্টিমিটারের বেশি নয়।
• কম্প্রেশন পোশাক ব্যবহার করে।ইলাস্টিক কম্প্রেশন চিকিত্সার গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ অন্তর্বাস (স্টকিংস, আঁটসাঁট পোশাক, হাঁটু মোজা) রয়েছে, যেখানে ক্রমবর্ধমান পেটের জন্য বিশেষ সন্নিবেশ তৈরি করা হয়েছে। কম্প্রেশন গার্মেন্টস সম্পূর্ণ অঙ্গে বাহ্যিক চাপ প্রদান করে। অধিকন্তু, এটি গোড়ালিতে সর্বাধিক এবং নিতম্বে সর্বনিম্ন। এটি রক্তের দিকনির্দেশক আন্দোলনকে উদ্দীপিত করে। কম্প্রেশন গার্মেন্টস পছন্দ গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে এটি ক্রয় করা ভাল। প্রতিরোধমূলক বা থেরাপিউটিক পণ্য প্রয়োজন কিনা তা শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ নির্ধারণ করতে পারেন। এই ধরনের স্টকিংস বা আঁটসাঁট পোশাক গর্ভাবস্থার পুরো সময় জুড়ে এবং সর্বদা প্রসবের সময় এবং প্রসবোত্তর সময় পরতে হবে। চিকিত্সকদের পর্যালোচনাগুলি নিশ্চিত করে যে কম্প্রেশন পোশাকগুলি গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
• রক্তের বৈশিষ্ট্য উন্নত করার জন্য ওষুধ।গুরুতর ভ্যারোজোজ শিরা এবং একটি জটিল চিকিৎসা ইতিহাসের ক্ষেত্রে (উদাহরণস্বরূপ, অতীতে থ্রম্বোফ্লেবিটিসের সাথে), ভেনোটোনিক এজেন্ট, উদাহরণস্বরূপ, ডেট্রালেক্স, ডাক্তারের বিবেচনার ভিত্তিতে নির্ধারিত হতে পারে। গর্ভাবস্থায় ভ্যারিকোজ শিরাগুলির জন্য অনেক প্রতিকার নিষিদ্ধ। উদাহরণস্বরূপ, "ট্রেন্টাল", "জিঙ্কর-ফোর্টে"।
• জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য স্থানীয় ওষুধ।গর্ভাবস্থায় ভ্যারিকোজ শিরাগুলির লক্ষণগুলি কমাতে, এটি জেল এবং মলম ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, "Lioton 1000", "Heparin"। আপনি প্রাথমিক পর্যায়ে তাদের ব্যবহার শুরু করতে পারেন।

কখন অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়?

গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য সার্জারি এবং পরবর্তী পুনর্বাসন চরম ক্ষেত্রে অবলম্বন করা হয়। এটি অনেক কারণের কারণে হয়। তবে মূল বিষয়টি হ'ল গর্ভাবস্থায় র্যাডিকাল চিকিত্সা চালানো অসম্ভব, যেহেতু গর্ভাবস্থা নিজেই এই অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং কিছুটা ক্লিনিকাল ছবিকে অস্পষ্ট করে।

অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপগুলি এমন ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হয় যেখানে মহিলা এবং ভ্রূণের জীবন ঝুঁকিতে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যখন রক্ত ​​জমাট বেঁধে নীচের অংশে ফেটে যাওয়ার এবং আরও স্থানান্তরের ঝুঁকি থাকে। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, ভেনা কাভা ফিল্টারগুলি ইনস্টল করার পরামর্শ দেওয়া হয় - নিকৃষ্ট ভেনা কাভাতে বিশেষ "জাল", যা তাদের পথে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধে।

লোক প্রতিকার

সমস্ত লোক প্রতিকার আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত। প্রাথমিক সুপারিশগুলির পটভূমিতে বাড়িতে এই জাতীয় চিকিত্সা সর্বোত্তমভাবে করা হয়।

• আপেল ভিনেগার. এটি একটি ভিনেগার দ্রবণ সঙ্গে ভেরিকোজ শিরা উপর ত্বক মুছা সুপারিশ করা হয়।
• নেটল আধান। এই ঔষধি একটি জটিল প্রভাব আছে। ভ্যারোজোজ শিরাগুলির জন্য, এটি একটি আধান ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে দুই টেবিল চামচ চূর্ণ নেটল পাতা নিতে হবে, গরম জল যোগ করুন এবং 30-40 মিনিটের জন্য জলের স্নানে সিদ্ধ করুন। প্রস্তুত দ্রবণটি এক দিনের বেশি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন। দিনে দুবার আধা গ্লাস নিন।
• সবুজ টমেটো। 10-14 দিনের কোর্সে রাতারাতি আক্রান্ত শিরাগুলিতে কাঁচা ঘরে তৈরি টমেটো প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• নষ্ট দুধ।

আপনাকে ঘরে তৈরি টক দুধ দিয়ে নীচের অঙ্গগুলিকে লুব্রিকেট করতে হবে এবং রাতারাতি ব্যান্ডেজ দিয়ে মুড়িয়ে রাখতে হবে। ক্লান্তি এবং ফোলাভাব দূর করতে সাহায্য করে।

প্রতিরোধ ব্যবস্থা

• গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরাগুলির অগ্রগতি কীভাবে এড়ানো যায় তা জানা উচিত এই রোগে আক্রান্ত বা প্রবণ প্রতিটি মহিলার। সুপারিশগুলি নিম্নরূপ:
• আরো সরানো;
• পায়ের স্ব-ম্যাসেজ করুন;
• কম্প্রেশন স্টকিংস বা আঁটসাঁট পোশাক পরেন;
• পায়ের প্রান্ত উঁচু করে ঘুমান;

হেপারিন, হর্স চেস্টনাট (লিওটন 1000) সহ মলম ব্যবহার করুন।

গর্ভাবস্থায়, বিশেষত মহিলাদের মধ্যে এই রোগের প্রবণতা প্রায়শই নিম্ন প্রান্তের ভেরিকোজ শিরা দেখা দেয়। গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরাগুলির অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের কারণেই করা হয়। প্রধান ব্যবস্থাগুলি হ'ল ভ্যারোজোজ শিরাগুলির অগ্রগতি রোধ করা, যা গর্ভাবস্থায় অনুমোদিত ওষুধ গ্রহণ (ট্যাবলেট, মলম), কম্প্রেশন পোশাক পরা এবং শারীরিক কার্যকলাপ বজায় রাখার মাধ্যমে প্রকাশ করা হয়।

ছাপা
একটি সন্তান জন্মদান এবং জন্ম দেওয়া একটি মহান আনন্দ এবং অনেক কাজ। গর্ভাবস্থা কেমন হবে এবং জন্ম কেমন হবে তা আগে থেকে কেউ বলতে পারে না। কিন্তু প্রতিটি বিবাহিত দম্পতি যারা একটি সন্তানের প্রত্যাশা করছেন তাদের গর্ভাবস্থার আসন্ন নয় মাস তাদের জীবনের সবচেয়ে স্মরণীয়, সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ করার সুযোগ রয়েছে! আপনাকে কেবল কিছু প্রচেষ্টা করতে হবে এবং ন্যূনতম ক্ষতির সাথে সম্ভাব্য (কিন্তু ঐচ্ছিক!) অসুবিধাগুলি থেকে বাঁচতে হবে।
আমাদের নিয়মিত লেখক ওলগা নিকোলাভা এর নিবন্ধগুলির একটি সিরিজ এটিই উত্সর্গীকৃত হবে। আমরা আপনার মনোযোগ প্রথম উপাদান উপস্থাপন.

ভেরিকোস ভেইনস (ল্যাটিন "ভেরিসিস" - শিরায় ফুলে যাওয়া) একটি রোগ যা শিরাগুলির অসম বৃদ্ধি এবং শিরার দেয়াল পাতলা হয়ে যায়। এটি প্রধানত মহিলাদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয় এবং প্রায়ই গর্ভাবস্থায় শুরু হয়।

কেন? কারণ এটি জীবনের এই মুহুর্তে, জরায়ুর প্রসারণ এবং এতে শিশুর বৃদ্ধির কারণে, শিরাগুলির মাধ্যমে সঞ্চালিত রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায় (গর্ভাবস্থার শেষে - দুবার) এবং সেই অনুযায়ী, রক্তচাপ শিরাগুলি বৃদ্ধি পায় (প্রাথমিকভাবে পেটের শিরা, পেলভিক শিরা এবং পায়ের শিরাগুলিতে)। এছাড়াও, প্রোজেস্টেরন হরমোনের পরিমাণ বৃদ্ধির ফলে রক্তনালীগুলির দেয়াল দুর্বল হতে পারে।

তদুপরি, পাগুলিই একমাত্র জায়গা নয় যেখানে ভেরিকোজ শিরাগুলি "পপ আপ" করতে পারে: এগুলি ঘাড়ে এবং আরও অপ্রীতিকরভাবে যোনিতে উপস্থিত হতে পারে। উপায় দ্বারা, যেমন একটি প্রপঞ্চ (এছাড়াও কখনও কখনও গর্ভাবস্থা সহগামী) মলদ্বার মধ্যে varicose শিরা হয়।

1. একটি চেয়ারে বসে, আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং আপনার বাহু নিচে নামিয়ে দিন। শ্বাস নিন - দাঁড়ান, শ্বাস ছাড়ুন - বসুন।
2. দাঁড়ানো, পা নিতম্ব-প্রস্থ আলাদা। মেঝে থেকে আপনার পায়ের আঙ্গুল না তুলে, পর্যায়ক্রমে আপনার হাঁটু বাঁকুন - প্রথমে আপনার ডান, তারপর আপনার বাম। শান্তভাবে এবং ছন্দময়ভাবে শ্বাস নিন।
3. দাঁড়ানো, বাহু নিচে, পা নিতম্ব-প্রস্থ আলাদা। শ্বাস-প্রশ্বাস নিন - আপনার বাহু উপরে তুলুন, শ্বাস ছাড়ুন - আপনার বাহুকে নামিয়ে দিন, আপনার বাম পা সামনে রাখুন। তারপর আপনার ডান পা এর দিকে রাখুন। একই কাজ করুন, প্রথমে আপনার ডান পা রাখুন।
4. একটি চেয়ারে বসে এবং মেঝে থেকে আপনার হিল না তুলে, আপনার পা দিয়ে বৃত্তাকার আন্দোলন করুন।
5. আপনার টিপটোতে দাঁড়ান, কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন, তারপর নিজেকে নিচু করুন।
6. আপনার টিপটোতে দাঁড়ান এবং ঘরের চারপাশে, বাথরুম বা রান্নাঘরে যান। বৈচিত্র্য: আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর হাঁটা, আপনার হিলের উপর হাঁটা, আপনার পায়ের ভিতরে এবং বাইরে হাঁটার মধ্যে বিকল্প। আপনার কিন্ডারগার্টেন বছর মনে আছে?
7. চেয়ারে বসা, পা একসাথে। এগুলিকে আপনার হিলের উপর রাখুন, তারপরে আপনার পুরো পা মেঝেতে টিপুন। আপনার হিল নড়াচড়া করবেন না! কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
8. এবং বিপরীত ব্যায়াম: বসা, পা পুরোপুরি মেঝেতে। আপনার হিলগুলি মেঝে থেকে তুলুন, যতটা সম্ভব উঁচুতে উঠান এবং তারপরে আপনার পুরো পা মেঝের দিকে টিপুন।
9. দাঁড়ানোর সময়, শ্বাস নেওয়ার সময়, আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর দাঁড়ান এবং আপনার হাত উপরে তুলুন। আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে আপনার বাহু নীচে নামিয়ে নিন এবং নিজেকে আপনার পুরো পায়ের উপরে নামিয়ে নিন, আপনার হাঁটু কিছুটা বাঁকুন।
10. হালকা নাচের নড়াচড়াগুলি পায়ের জাহাজ এবং শিরাগুলিতে একটি ভাল টনিক প্রভাব ফেলে। দিনে অন্তত একবার বা দুবার, ছন্দময় সঙ্গীতে সরান (পা থেকে পায়ে স্যুইচ করুন)।
11. আপনার ডান পায়ে দাঁড়িয়ে (আপনার বাম পা সামনের দিকে প্রসারিত করুন), একটি বৃত্তে ঘোরান, প্রথমে আপনার পা দিয়ে, তারপর আপনার শিন দিয়ে, তারপর আপনার পুরো পা দিয়ে। পা বদলান। আপনার "কাজ করা" পা পাশে প্রসারিত করে একই কাজ করুন। গর্ভাবস্থার প্রথম মাসগুলির জন্য বিকল্প: আপনার পা কিছুটা উঁচু করে আপনার পিঠে শুয়ে অনুশীলন করুন।

সমস্ত ব্যায়াম অবশ্যই 5-10 বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে, বিশেষত দিনে কয়েকবার।

যদি ভেরিকোজ শিরা ইতিমধ্যে আপনার সাথে থাকে (খুব বিশেষ)

আপনি যদি আগে ভ্যারোজোজ শিরায় ভুগে থাকেন, তবে আপনি যখন একটি শিশুর প্রত্যাশা করছেন, তখন রোগের বৃদ্ধির সম্ভাবনা বেশ বেশি। ভেরিকোজ শিরা আপনার খুব লক্ষণীয় অসুবিধার কারণ হতে পারে, এবং শুধুমাত্র প্রসাধনী নয়। এর পরিণতি কমাতে, আপনাকে একটি নিয়ম অনুসরণ করতে হবে - পায়ে ক্রমবর্ধমান চাপ এড়ান।

• গর্ভাবস্থায় আপনার ওজন যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করুন: "মাঝে মাঝে" বা অসমভাবে ওজন না বাড়াতে চেষ্টা করুন।
• আপনার শিরার যত্ন নিন: ওজন তুলবেন না, গরম স্নান করবেন না।
• যদি সম্ভব হয়, প্রতি 2-3 ঘন্টা পর পর শুয়ে বিশ্রাম নিন আপনার পা 2-3টি ছোট প্যাডে রেখে। একটি ভাল রাতের ঘুমের জন্য, বিছানার পায়ের প্রান্তটি 10-15 সেন্টিমিটার বাড়ান।
• আপনার ডাক্তারের সাহায্যে, বিশেষ কম্প্রেশন আঁটসাঁট পোশাক নির্বাচন করুন (একটি সমর্থনকারী প্রভাব সহ) - 100, 140, 280 ডেন। বিছানা থেকে নামার আগে সর্বদা সকালে এগুলি লাগান এবং সারা দিন পরুন। থেরাপিউটিক স্টকিংস এবং আঁটসাঁট পোশাক পায়ের শিরাস্থ "ক্ষমতা" হ্রাস করে একটি ভাল প্রভাব দেয়: শিরার ব্যাস হ্রাস পায়, যার ফলস্বরূপ রক্ত ​​​​প্রবাহের গতি বৃদ্ধি পায়, টিস্যুতে চাপ বৃদ্ধি পায়, যা ঝুঁকি হ্রাস করে। শোথ এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা।
• কিছু বিশেষজ্ঞ, কম্প্রেশন আঁটসাঁট পোশাকের বিকল্প হিসাবে, আপনার পাকে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে মোড়ানোর পরামর্শ দেন, শুধুমাত্র রাতে এটি অপসারণ করুন। পছন্দটি ডাক্তারের নির্দেশে সর্বোত্তম করা হয়। প্রসবের সময়, গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরাগুলির অগ্রগতির সাথে, পায়ে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজের উপস্থিতিও বাঞ্ছনীয়, যদি বাধ্যতামূলক না হয়! আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞকে অবহিত করুন।
• গর্ভবতী মহিলাদের ভ্যারোজোজ শিরা নির্ণয় করা বিশেষ কেন্দ্রগুলিতে সর্বোত্তমভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয়। আপনার প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে একজন ফ্লেবোলজিস্টের কাছে রেফারেল নিন। এটি ফ্লেবোলজিস্ট যিনি আপনাকে বলবেন যে গর্ভাবস্থায় রক্ষণশীল চিকিত্সার কোন পদ্ধতি আপনার অবস্থাকে উপশম করবে। এটা হতে পারে:
  • ফ্লেবোটোনিক্স, ভেনোটোনিক, শিরা-শক্তিশালী প্রভাব সহ ট্যাবলেট (উদাহরণস্বরূপ, "ডেট্রালেক্স", "এসকুজান", "জিঙ্কর-ফোর্ট" ইত্যাদি);
  • কম্প্রেশন থেরাপি, অর্থাৎ, বিশেষ মেডিকেল থেরাপিউটিক স্টকিংস বা ইলাস্টিক ব্যান্ডেজের ব্যবহার, যা ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হয়েছে;
  • স্থানীয় চিকিত্সাবিশেষ মলম এবং জেলের আকারে (উদাহরণস্বরূপ, হেপারিনযুক্ত জেল "লিওটন-1000", ট্রক্সভাসিন মলম, ইত্যাদি)।
  • অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্টস(রক্ত পাতলাকারী যা রক্ত ​​জমাট বাঁধতে এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধতে বাধা দেয়) গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা হয় না: তাদের ব্যবহার প্রসব এবং প্রসবোত্তর রক্তক্ষরণ হতে পারে এবং
    গুরুত্বপূর্ণ
    যদি ভ্যারোজোজ শিরার অঞ্চলে লালভাব খুব লক্ষণীয় হয়, তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়, তাপমাত্রা বেড়ে যায়, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় - অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন!
• প্রসবের পরে, শিরাগুলির অবস্থা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন এবং প্রয়োজনে রক্ষণশীল বা এমনকি অস্ত্রোপচারের পদ্ধতি ব্যবহার করে উপযুক্ত চিকিত্সা চালান।

কিছু অসঙ্গতি (খুব বিতর্কিত)

আপনার যদি ভেরিকোজ শিরাগুলির বংশগত প্রবণতা থাকে তবে বিশেষজ্ঞরা শারীরিক অনুশীলনের সাথে খুব বেশি দূরে না যাওয়ার পরামর্শ দেন, কারণ এটি শিরাস্থ সিস্টেমের ওভারলোডের দিকে নিয়ে যেতে পারে: সক্রিয় এবং আকস্মিক নড়াচড়া নিষিদ্ধ। কিন্তু কত ঘন ঘন ঘটবে? ডাক্তার বলবেন যে অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ অবাঞ্ছিত, এবং আমরা সম্পূর্ণরূপে কিছু করা বন্ধ করি - শুধুমাত্র ক্ষেত্রে। ভ্যারোজোজ শিরাগুলির ক্ষেত্রে, এটি সম্পূর্ণরূপে অযৌক্তিক: সঠিকভাবে নির্বাচিত শারীরিক কার্যকলাপ, বিকল্প বিশ্রাম এবং হাঁটা অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করে। প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি করুন, সম্ভব হলে সাঁতার কাটুন, ভ্যারোজোজ শিরা সহ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য শারীরিক থেরাপির একটি জটিল নির্বাচন করুন।

আমি পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য এবং প্রসবের জন্য পেরিনিয়াম প্রস্তুত করার জন্য একটি সহজ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়ামের দিকেও থাকতে চাই - আপনার পা ছড়িয়ে স্কোয়াট করা। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে আপনার যদি ভেরিকোজ শিরা থাকে তবে এই ব্যায়ামটি অবাঞ্ছিত। এটা আমার মনে হয় যে পরিস্থিতি গুরুতর না হলে, আপনার এই ধরনের গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষণ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করা উচিত নয়। প্রধান জিনিস সংযম পালন করা হয়। ম্যাসেজ সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে: একটি অত্যধিক শক্তিশালী পায়ের ম্যাসেজের প্রয়োজন নেই, তবে মনোরম, আরামদায়ক স্ট্রোকিং শুধুমাত্র উপকারী হবে।

এবং সম্ভবত সবচেয়ে বিতর্কিত পয়েন্ট sauna পরিদর্শন উদ্বেগ. গর্ভাবস্থায় অনেকের কাছে এই জাতীয় প্রশ্নের খুব অদ্ভুত মনে হতে পারে - কী ধরণের বাথহাউস, আপনি কী সম্পর্কে কথা বলছেন? না, না এবং না! এবং varicose শিরা ক্ষেত্রে, এটি সাধারণত contraindicated হয়, যে কোন ডাক্তার এটি বলবেন... যদিও স্নান-সনা সম্পর্কে বইগুলিতে, প্রায়শই ডাক্তারদের দ্বারা লেখা, তারা প্রথম জিনিসটি বলে: একটি sauna রক্তনালীগুলির জন্য একটি চমৎকার প্রশিক্ষণ, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার বৈসাদৃশ্য শরীরের ভাস্কুলার সিস্টেমের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে ভ্যারিকোজ শিরাগুলির জন্য বৈপরীত্য ঝরনাগুলি দৃঢ়ভাবে উত্সাহিত এবং প্রচার করা হয়। কিন্তু sauna নিষিদ্ধ... এই দ্বিধা কিভাবে সমাধান করবেন? সর্বদা, সাধারণ জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে এবং আপনি এই মুহূর্তে কেমন অনুভব করছেন।

ওলগা নিকোলাভা

আপনি সম্ভবত ভেরিকোজ শিরা হিসাবে যেমন একটি রোগ সম্পর্কে শুনেছেন। এটি শিরাগুলির অবিরাম অপরিবর্তনীয় প্রসারণের সাথে যুক্ত এবং ফলস্বরূপ, স্বাভাবিক রক্ত ​​​​প্রবাহ ব্যাহত হয়। ভেরিকোজ শিরাগুলি প্রায়শই শরীরের নীচের অংশে পরিলক্ষিত হয় - পায়ে, যৌনাঙ্গে, শ্রোণীতে। এই ধরনের পরিবর্তনের জন্য অনুকূল কারণগুলির মধ্যে একটি হল গর্ভাবস্থা। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনি অবশ্যই এই রোগের মুখোমুখি হবেন: শুধুমাত্র অর্ধেক মহিলাই গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরা অনুভব করেন। যদি কোনও মহিলা আগে এটিতে ভোগেন, তবে একটি শিশু বহন করার সময় রোগটি সম্ভবত অগ্রগতি শুরু করবে।

গর্ভাবস্থায় ভ্যারিকোজ শিরাগুলি গর্ভবতী মায়ের শরীরে পরিবর্তন, তার শরীরের গঠন এবং মহিলার জীবনযাত্রায় পরিবর্তনের ফলে বিকাশ লাভ করে। কিছু নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে যা এই রোগের চেহারাকে উস্কে দেয়:

1. হরমোনের পরিবর্তন. গর্ভাবস্থায়, প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, যা জরায়ুর পেশীগুলিকে শিথিল করে, তবে এটির একটি "পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া"ও রয়েছে: রক্তনালীগুলির দেয়ালের শিথিলকরণ। ফলস্বরূপ, আরোহী শিরাগুলি সক্রিয়ভাবে রক্ত ​​​​পাম্প করতে পারে না, স্থবিরতা শুরু হয়, যা রক্তনালীগুলির আরও বেশি প্রসারণে অবদান রাখে - একটি দুষ্ট বৃত্ত!
2. শিরাস্থ চাপ বৃদ্ধি- গর্ভবতী মহিলাদের রক্ত ​​আরও তরল হয়ে যায়। এটি ভ্রূণের রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয়। তবে এটি শিরাগুলির জন্য এতটা ভাল নয়: তারা স্থায়ীভাবে প্রসারিত হয়ে যায়।
3. রক্ত জমাট বাঁধা বৃদ্ধি- এইভাবে শরীর প্রসবের জন্য প্রস্তুত করে যাতে প্ল্যাসেন্টা আলাদা হওয়ার পরে মহিলার খুব বেশি রক্ত ​​না হারায়। কিন্তু, যদি ভ্যারোজোজ শিরা ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গেছে, তাহলে থ্রম্বোসিসের প্রবণতা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করবে।
4. শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা হ্রাস- গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই কিছু ধরণের জিমন্যাস্টিকস করার পরিবর্তে শুয়ে থাকতে পছন্দ করেন। যাইহোক, যদি কোন contraindications আছে, জিমন্যাস্টিকস করা আবশ্যক! অথবা দীর্ঘ হাঁটাহাঁটি করুন। এই সমস্ত রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং ভ্যারোজোজ শিরাগুলির প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে।

গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরাগুলির প্রকারগুলি

উপায় দ্বারা, varicose শিরা বিভিন্ন ধরনের আসা। গর্ভাবস্থায় যেগুলি প্রায়শই ঘটে সেগুলি বিবেচনা করুন:

• কুঁচকিতে গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরা - কুঁচকিতে ফুলে যাওয়া শিরাগুলির উপস্থিতি, মহিলা এই অঞ্চলে "ফোলা" অনুভব করেন;
• গর্ভাবস্থায় জরায়ুর ভেরিকোজ শিরাগুলি বংশগত প্রবণতা এবং ইলিয়াক শিরাগুলির বর্ধিত কাজের ফলাফল। এটি দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহজনক প্রক্রিয়া, গর্ভপাত, মাসিক চক্র ব্যর্থতা ইত্যাদির ফলেও ঘটতে পারে;
• গর্ভাবস্থায় যোনি ভেরিকোজ শিরা রোগের একটি মোটামুটি সাধারণ রূপ, যা বিশেষত প্রায়শই এমন মহিলাদের প্রভাবিত করে যাদের মা এবং দাদি পায়ে বর্ধিত শিরায় ভুগছিলেন;
• এবং, অবশেষে, পায়ে ভেরিকোজ শিরা - এই রোগের সবচেয়ে সাধারণ রূপ।

ভেরিকোজ শিরা চিকিত্সা

ভ্যারোজোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত সমস্ত পদ্ধতি "আকর্ষণীয় পরিস্থিতিতে" মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, স্ক্লেরোথেরাপি (বিশেষ ওষুধের ইনজেকশন) এবং সার্জারি - র্যাডিক্যাল, তবে সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি - গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কঠোরভাবে নিষেধাজ্ঞাযুক্ত। পরবর্তী দুই বছরের মধ্যে একজন মহিলা মা হওয়ার পরিকল্পনা করলেও এগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ তখন এই রোগের পুনরাবৃত্তি কার্যত অনিবার্য।

অতএব, গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরাগুলির একমাত্র প্রতিকার যা অবশ্যই গর্ভবতী মা বা শিশুর ক্ষতি করবে না: কম্প্রেশন পোশাক পরা (বিশেষ স্টকিংস এবং আঁটসাঁট পোশাক) এবং বিভিন্ন সাময়িক পণ্য (ক্রিম, মলম)। যদি আমরা পরেরটি সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে হেপারিন ("লিওটন-জেল") এবং ঘোড়ার চেস্টনাট নির্যাস (যেমন "ড. থিস", "ভেনিটান" ইত্যাদি) ভিত্তিক পণ্যগুলি নিজেদেরকে ভাল প্রমাণ করেছে। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে কমপ্রেশন স্টকিংস বা স্টকিংস পরার পরামর্শ দেন, তাহলে প্রসবের সময় সেগুলি পরার জন্য প্রস্তুত থাকুন - এই সময়ে থ্রম্বোসিস হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

ভেরিকোজ ভেইন দিয়ে কিভাবে প্রসব হয়?

ভেরিকোস শিরা একটি শিশুর জন্মদান এবং জন্ম দেওয়ার জন্য একটি contraindication মোটেই নয়। আপনাকে শুধু আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও সতর্ক হতে হবে। ডাক্তার থ্রম্বোসিস এবং শিরাগুলির প্রদাহ প্রতিরোধের পরামর্শ দেবেন। কীভাবে জন্ম দেওয়া যায় তা নিয়েও প্রশ্ন উঠবে - প্রাকৃতিক বা সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে। আপনি আপনার গাইনোকোলজিস্ট এবং ফ্লেবোলজিস্টের সাথে একসাথে এটি সিদ্ধান্ত নেবেন। যদি সম্ভব হয়, প্রাকৃতিক প্রসব সবসময় পছন্দ করা হয়। তবে জন্ম দেওয়ার আগে, আপনি অবশ্যই কম্প্রেশন স্টকিংস পরবেন বা প্রসবের সময় রক্তের ব্যাকফ্লো রোধ করতে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে আপনার পায়ে ব্যান্ডেজ করবেন।

প্রসবের পরে কি ভেরিকোজ শিরা চলে যায়?

যাইহোক, অনেকেই আগ্রহী: গর্ভাবস্থায় যদি ডাক্তার "ভেরিকোজ শিরা" নির্ণয় করেন, তবে প্রসবের পরে কী আশা করবেন - পুনরুদ্ধার বা, বিপরীতভাবে, পরিস্থিতির তীব্রতা? কেউ, এমনকি আপনার উপস্থিত চিকিত্সকও নয়, আপনাকে এই প্রশ্নের একটি নির্দিষ্ট উত্তর দেবে না। এটা সব আপনার শরীরের বৈশিষ্ট্য উপর নির্ভর করে। জন্ম দেওয়ার পরে কিছু মহিলা ভেরিকোজ শিরা কী তা ভুলে যান (অন্তত কিছু সময়ের জন্য), অন্যরা ভুগছেন এবং এই সমস্যাটি দূর করার উপায়গুলি সন্ধান করছেন। সুতরাং, প্রসবের পরে ভ্যারোজোজ শিরাগুলি কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

আজ, ওষুধ ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্য 2 টি উপায় অফার করতে পারে: রক্ষণশীল - ওষুধের সাহায্যে এবং কর্মক্ষম - অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ দ্বারা।

প্রসবের পরে, মহিলারা প্রায়শই বিকাশ করে, ভেরিকোজ শিরা ছাড়াও, শিরাস্থ থ্রম্বোফ্লেবিটিস, শিরার দেয়ালের প্রদাহ এবং শিরাস্থ থ্রম্বোসিস। উপসর্গগুলি সাধারণত একই হয়: শিরাগুলির টান, ধড়ফড় করলে বেদনাদায়ক সংবেদন, শরীরের প্রভাবিত অংশে ত্বকের লালভাব, তাপমাত্রা বৃদ্ধি পর্যন্ত। আপনি যদি নিজের মধ্যে এই সমস্ত অপ্রীতিকর ঘটনা লক্ষ্য করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার জন্য হাসপাতালে ভর্তির পরামর্শ দেওয়ার জন্য তার জন্য প্রস্তুত থাকুন।

এখন আপনার বিছানা বিশ্রাম প্রয়োজন, এবং বেশিরভাগ সময় আপনার পা একটি উঁচু অবস্থানে থাকা উচিত। যদি আমরা এই সময়ের মধ্যে ওষুধের চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে এই ধরনের ক্ষেত্রে সালফোনামাইডস, অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ এবং প্রয়োজনে ব্যথানাশক সাধারণত নির্ধারিত হয়। কখনও কখনও ডাক্তাররা জমাট বাঁধার সাহায্যে সমস্যাটির সাথে লড়াই করেন - ওষুধ যা রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। একটি বিশেষত্ব রয়েছে: জরায়ুর রক্তপাত এড়াতে এগুলি জন্মের 3 দিনের আগে নেওয়া যেতে পারে।

গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ

সর্বদা হিসাবে, একটি রোগ প্রতিরোধ করা এটি চিকিত্সার চেয়ে অনেক সহজ। অতএব, প্রতিটি মহিলার এই রোগের প্রবণতা আছে কিনা তা নির্বিশেষে, গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধের ব্যবস্থা সম্পর্কে জানতে হবে।

যদি আপনি বা আপনার পরিবার কেউই এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন না হন, তাহলে আপনি আপনার পায়ে সারা দিন ব্যয় করেন না এবং আপনার ওজন বেশি হয় না, ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধ করা কঠিন হবে না। যদি এই সমস্ত "উত্তেজক" কারণগুলি উপস্থিত থাকে, তবে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি অবশ্যই দ্বিগুণ পরিশ্রমের সাথে অবলম্বন করা উচিত: এটি সত্যিই খুব ভাল ফলাফল দেয়।

যাইহোক, মনে রাখবেন যে প্রতিটি পরবর্তী গর্ভাবস্থা ভেরিকোজ শিরাগুলির সংঘটন এবং বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায়।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার পায়ে ফোলা ভেনাস "নোডুলস" (এমনকি খুব ছোট) দেখা দিয়েছে, তাহলে একজন ফ্লেবোলজিস্ট বা সার্জনের কাছে যান: ডাক্তার আপনার গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের কিছু সময়ের জন্য আপনাকে পর্যবেক্ষণ করবেন।

কিভাবে গর্ভাবস্থায় ভেরিকোজ শিরা এড়ানো যায়

দীর্ঘ (কমপক্ষে 2 ঘন্টা) হাঁটা দিন হাঁটাশহরের চারপাশে আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত হবে. এটি বাছুরের পেশীগুলির জন্য একটি ভাল ওয়ার্ম-আপ, এবং হাঁটার সময় রক্ত ​​​​সঞ্চালন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়। তবে প্রচণ্ড গরমে ঘরে থাকাই ভালো।

আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প - সাঁতার: এটি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং এক ধরণের জল ম্যাসাজ উভয়ই। এটিও দরকারী কারণ এটি মেরুদণ্ডের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, যা আপনার পেটের বৃদ্ধির সাথে সাথে ক্রমবর্ধমান চাপ অনুভব করে।

একটি কনট্রাস্ট শাওয়ারও আপনার জন্য দরকারী হবে, তবে তাপমাত্রার পার্থক্য খুব বেশি হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় আপনি অসুস্থ বোধ করতে পারেন (ভেরিকোজ শিরার কারণে নয়, কেবল একটি "আকর্ষণীয় অবস্থান" এর কারণে)। আপনার অনুভূতি দ্বারা পরিচালিত হন.

জুতা নির্বাচন করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন। হাই হিল নেই! যদি একটি হিল থাকে তবে এটি কম (3-5 সেন্টিমিটারের বেশি নয়) এবং স্থিতিশীল হওয়া উচিত। এটিতে ইলাস্টিক ব্যান্ড, টাই বা লেস থাকা উচিত নয় যা পায়ে চাপ দেয় এবং শক্ত করে - এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে। একই টাইট ইলাস্টিক মোজা জন্য যায়.

সারা দিন, পর্যায়ক্রমে চেষ্টা করুন আপনার পা উঁচু করে 15-20 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন. আপনি কি ছবিতে দেখেছেন কিভাবে আমেরিকানরা টেবিলে পা রেখে বসে থাকে? আমরা এই অগ্রহণযোগ্য বিবেচনা, কিন্তু কি একটি চমৎকার ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধ! অবশ্যই, আপনাকে টেবিলের উপর পা রাখতে হবে না, তবে একটি নরম বালিশে যাওয়ার উপায়।

এতে অভ্যস্ত হয়ে যান শুধুমাত্র আপনার বাম দিকে ঘুমান: এটি ডানদিকে থাকা শিরার উপর জরায়ুর চাপ কমায় এবং পায়ে শিরাস্থ চাপ কমায়। আপনার পেটের নীচে একটি ছোট বালিশ রাখার চেষ্টা করুন, এটি খুব আরামদায়ক।

গর্ভাবস্থায় ভ্যারোজোজ শিরা প্রতিরোধ করতে এবং কেবল সুস্বাস্থ্যের জন্য, আপনি "দাঁড়িয়ে-বসা-শুয়ে" অবস্থানে কাটানো দিনের সময়টি বিতরণ করার চেষ্টা করুন। যে কোনও চরম অগ্রহণযোগ্য: আপনার ক্লান্তির জায়গায় হাঁটা উচিত নয় বা সোজা 10 ঘন্টা সোফায় শুয়ে থাকা উচিত নয়।

আপনার পা ক্রস করে বসবেন না, বিশেষ করে নিচু আসনে।