কিভাবে পা নরম করবেন। শৃঙ্গাকার হিল

হিল এবং পায়ের রুক্ষ ত্বক শুধুমাত্র একটি প্রসাধনী সমস্যা নয় যা নষ্ট করে চেহারাএবং মেজাজ: এটি গ্রীষ্মে শান্তভাবে খোলা জুতা পরা কঠিন করে তোলে, আপনাকে সমুদ্র সৈকতে, সৌনাতে বা কেবল পরিদর্শনে বিশ্রী বোধ করে - আপনাকে সর্বদা আপনার হিল লুকিয়ে রাখতে হবে।

মহিলারা এই বিষয়ে চিন্তিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি - পুরুষদের পক্ষে তাদের মোজার নীচে সমস্যাটি লুকানো সহজ। তবে, উভয়ই বুঝতে হবে: কারণে হিল রুক্ষ হয়ে যেতে পারে বিবিধ কারণবশতগুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সহ। দুর্ভাগ্যক্রমে, শক্তিশালী লিঙ্গের কিছু প্রতিনিধি এমনকি সমস্যা দেখা দিলেও প্রকাশ্যে তাদের পায়ের যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় এবং বন্ধুদের মতামত - নৃশংস ধরণের "প্রকৃত পুরুষ" এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

হিল নরম হতে পারে?

একজন প্রাপ্তবয়স্কের হিল কি নরম হওয়া উচিত, "শিশুর মতো"?

কেন একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের হিল শিশুর মতো নরম হয় না? কোমলতা কোথায় যায়? বাচ্চারা না পরেন না আরামদায়ক জুতাহাই হিল পরেন এবং সকাল থেকে গভীর সন্ধ্যা পর্যন্ত পায়ে নেই। এবং তাদের শরীরের ওজন শুধু অনেক গুণ কম নয় - এটি সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে বিতরণ করা হয়। এবং যদি আপনি পুষ্টি, দৈনন্দিন রুটিনের বৈশিষ্ট্য এবং সাধারণভাবে জীবনযাত্রার তুলনা করেন তবে এটি পরিষ্কার হয়ে যাবে: শিশুর হিলের আকাঙ্ক্ষা - আক্ষরিক অর্থে - প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় খুব কমই বিবেচনা করা যেতে পারে। স্বাভাবিক ঘটনা. প্রায়শই, বাড়ির পেডিকিউর পদ্ধতির জন্য অত্যধিক উত্সাহের কারণে - উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্লেড দিয়ে ত্বক কেটে ফেলা - যে হিলগুলি মোটা হয়ে যায়, তাদের ত্বক ঘন হয়ে যায়, অসম স্তরে বৃদ্ধি পায় এবং এটি বিপরীত করা প্রায় অসম্ভব। প্রক্রিয়া

এইভাবে, হাইপারস্থেনিক্সে (প্রশস্ত হাড়যুক্ত ব্যক্তিদের), পায়ের ত্বক সর্বদা পুরু থাকে, এবং আরও বেশি উচ্চতার সাথে: এইভাবে ত্বক বর্ধিত যান্ত্রিক লোডের সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। গর্ভাবস্থায় এবং কিছু রোগের সময়, অতিরিক্ত ওজনের সাথে, দাঁড়িয়ে কাজ করা এবং নিয়মিত ভারী জিনিস বহন করার সাথে, দীর্ঘায়িত এবং নিয়মিত খালি পায়ে হাঁটার সাথে (উদাহরণস্বরূপ, দেশে, বাগানে, সমুদ্র সৈকতে ইত্যাদি) একই রকম প্রতিক্রিয়া ঘটে। যখন কেরাটিনের উত্পাদন - একটি প্রোটিন, প্রায় কাইটিনের মতো শক্তিশালী, লঙ্ঘন করা হয়।

কার্যকর স্নানের জন্য রেসিপি

অনেক মানুষ কিভাবে দ্রুত বাড়িতে তাদের হিল নরম করতে এই প্রশ্নে আগ্রহী। যদি কোন নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা চিহ্নিত না হয়, তাহলে আপনাকে পরিত্রাণ পেতে হবে অতিরিক্ত ওজন(অন্যথায় সমস্যাগুলি শীঘ্রই খারাপ হতে পারে) এবং অস্বস্তিকর জুতা, এবং সঠিকভাবে আপনার হিল এবং পায়ের ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করুন।

বাড়িতে ফুট স্নান নরম হিলের জন্য একটি কার্যকর এবং সহজ প্রতিকার।

বেকিং সোডা ব্যবহার করে কীভাবে নরম হিল তৈরি করবেন

নরম হিল জন্য স্নান সঙ্গে করা যেতে পারে নিয়মিত সোডা(প্রতি লিটার উষ্ণ জলে 1 টেবিল চামচ), আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল যোগ করুন, সন্ধ্যায় 15-20 মিনিটের জন্য। সূক্ষ্ম পিউমিস দিয়ে আলতোভাবে হিলের নরম ত্বক ঘষুন, দাগ দিন, ক্রিম লাগান এবং সুতির মোজা পরুন।

নরম হিলের জন্য গ্লিসারিন

দুধ এবং গ্লিসারিন দিয়ে গোসল অনেকটা একইভাবে তৈরি করা হয়। দুধ (2 লিটার গ্লাস) দিয়ে গরম জলে লবণ (2-3 চামচ) এবং যেকোনো শ্যাম্পু (1-2 চামচ) যোগ করুন এবং আপনার পা 15-20 মিনিটের জন্য দ্রবণে ভিজিয়ে রাখুন।

গ্লিসারিন জলে যোগ করা হয় 1 চামচ। প্রতি লিটার, এবং একই ভাবে একটি স্নান করা.

নরম হিলের জন্য স্নান এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন করা যেতে পারে এবং তারপরে প্রতিরোধের জন্য পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

নরম হিল জন্য মুখোশ

স্নানের সাথে সংমিশ্রণে, ঘরে তৈরি মুখোশগুলি আপনার হিল নরম করতে সহায়তা করে। লোক রেসিপি – ভাল পছন্দ, এবং উভয়ের সমন্বয়ে চমৎকার ফলাফল দেয় তহবিল কেনা, এবং তাদের নিজস্ব.

আলু দিয়ে কার্যকরী মাস্ক

আলু দিয়ে একটি বাড়িতে তৈরি বাথ মাস্ক আপনার হিল নরম করতে সাহায্য করে। এটি ওটমিলের মতোই সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য। কীভাবে তৈরি করবেন: বেশ কয়েকটি আলু সরাসরি তাদের স্কিনগুলিতে সিদ্ধ করুন, প্যানে সামান্য জল ছেড়ে দিন, কন্দগুলি নরম-সিদ্ধ করে ম্যাশ করুন, সোডা (1 টেবিল চামচ) যোগ করুন, একটি বেসিনে ঢেলে 10-15 মিনিটের জন্য আপনার পা নিচু করুন।

ওটমিলের সাথে নরম হিলের রেসিপি

থেকে পুরু porridge ওটমিলফ্ল্যাক্সসিড বা অন্যান্য নিরাময় তেলের সাথে মিশ্রিত করুন, কয়েক চামচ মিশ্রণটি শক্ত ব্যাগে রাখুন এবং সেগুলি আপনার পায়ে রাখুন, এবং উপরে - আলগা উষ্ণ মোজা, এবং 1.5-2 ঘন্টা সোফায় শুয়ে থাকুন - আপনি একটি সিনেমা দেখতে পারেন বা একটি বই পড়ুন। কয়েকদিন এটি করুন এবং আপনি সত্যিই নরম হিল পাবেন।

হিলের জন্য লেবুর নরম করার বৈশিষ্ট্য

গোড়ালিতে লেবু লাগাতে পারেন সারা রাত। কাটা বড় ফলঅর্ধেক, সাবধানে সমস্ত রস চেপে নিন, ফলস্বরূপ "ক্যাপস" আপনার হিলগুলিতে রাখুন, একটি ব্যান্ডেজ বা প্লাস্টার দিয়ে সুরক্ষিত করুন, মোটা মোজা পরুন: সকালের মধ্যে আপনার হিলের ত্বক লক্ষণীয়ভাবে নরম হয়ে যাবে। সপ্তাহে 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

নরম হিলের জন্য মধু

নিয়মিত মধু ঘরেই আপনার হিলকে দ্রুত নরম করতে সাহায্য করে। মধু দিয়ে মাস্ক বিভিন্ন উপায়ে তৈরি করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ওটমিল পোরিজের মতোই, শুধুমাত্র ঘন মধু এবং জলপাই তেলের মিশ্রণ (প্রতিটি 1 টেবিল চামচ) ব্যাগে রাখা হয় এবং 30-40 মিনিটের জন্য রাখা হয়।

তবে রাতে এটি প্রয়োগ করা আরও সুবিধাজনক মধু কেক: 2 অংশ ময়দা, 1 অংশ মধু। ময়দা থেকে দুটি কেক তৈরি করুন এবং রাতারাতি বাষ্পযুক্ত হিলগুলিতে প্রয়োগ করুন, উপরে বর্ণিত হিসাবে সেগুলি ঠিক করুন।

নরম হিলের জন্য, বাঁধাকপির নিরাময় প্রভাবের সাথে মধুর বৈশিষ্ট্যগুলিকে একত্রিত করা ভাল। সন্ধ্যায়, সোডা স্নানের পরে, হিলগুলি মধু দিয়ে লুব্রিকেট করা হয় এবং উপরে প্রয়োগ করা হয় বাঁধাকপি পাতা, পলিথিন দিয়ে ঢেকে রাখুন, ঠিক করুন, মোজা দিয়ে "প্রেস" করুন এবং বিছানায় যান।

ভেষজ সঙ্গে থেরাপিউটিক কম্প্রেস

যেকোন সময়, আপনার হিল নরম করতে, আপনি ভেষজ দিয়ে কম্প্রেস তৈরি করতে পারেন, ক্যালেন্ডুলা, ঋষি, স্ট্রিং, ক্যামোমাইল ইত্যাদি। রাতে সেল্যান্ডিন সহ একটি মুখোশ কার্যকর বলে বিবেচিত হয়: এটি উভয়ই নরম করে এবং ফাটল নিরাময় করে। তাজা সেল্যান্ডিন চূর্ণ এবং স্থাপন করা হয় গজ wipes, হিল প্রয়োগ, আঁকড়ে ফিল্ম মধ্যে মোড়ানো এবং মোজা উপর করা.

ফুট মাস্ক সবসময় উষ্ণ বা ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় (যদি প্রয়োজন হয়, একটি পিউমিস পাথর বা ব্রাশ দিয়ে হিল ঘষুন), একটি নরম তোয়ালে দিয়ে ত্বক শুকিয়ে নিন এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগান। প্রায় সব মুখোশ একটি সারিতে 7-10 দিনের জন্য তৈরি করা হয়।

ফাটল জন্য লোক প্রতিকার

বাড়িতে তৈরি ক্রিম এবং মলম, যখন নিয়মিত ব্যবহার করা হয়, শুধুমাত্র হিল নরম করে না, এমনকি গভীরতম ফাটলগুলিও পুরোপুরি নিরাময় করে।

নরম হিলের জন্য মাখন দিয়ে ক্রিম

গলিত মাখনের মিশ্রণ থেকে ক্রিম মাখন(50 গ্রাম), জলপাই (সূর্যমুখী, ইত্যাদি) তেল (4 চামচ), গ্লিসারিন (1/2 চামচ), কর্পূর অ্যালকোহল(30 গ্রাম), কাঁচা ডিমের কুসুম(2 পিসি।) এবং ক্যামোমাইল ইনফিউশন (1 টেবিল চামচ।) উপরে বর্ণিত মাস্কের মতো হিলগুলিতে প্রয়োগ করা হয়।

ফাটল জন্য propolis

প্রোপোলিস দিয়ে একটি মলম প্রস্তুত করতে, "পেঁয়াজ" তেল প্রস্তুত করুন: একটি সূক্ষ্ম কাটা পেঁয়াজ তেলে (এক গ্লাস) মাঝারি আঁচে নরম হওয়া পর্যন্ত ভাজুন, একটি সসপ্যানে তেল ছেঁকে নিন, প্রাকৃতিক মোম (100 গ্রাম), প্রোপোলিস (একটি ছোট বল) যোগ করুন। ), কম আঁচে সসপ্যান রাখুন: সমস্ত উপাদান সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করা আবশ্যক। এর পরে, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন এবং একটি শুকনো বয়ামে ঢেলে দিন। মিশ্রণটি ঘন হয়ে গেলে, এটি রাতে মলম হিসাবে ব্যবহার করুন, ফাটা হিলগুলিকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে লুব্রিকেটিং করুন: ত্বক নরম এবং ময়শ্চারাইজ করে, হিলগুলি নিরাময় করে।

সিডার রজন

সিডার রজন হিলের জন্য একটি শক্তিশালী নিরাময়কারী এজেন্ট। ফাটলগুলিতে এটি প্রয়োগ করা ত্বককে সমান এবং মসৃণ হওয়ার জন্য এক সপ্তাহ বা তার চেয়েও কম সময়ের জন্য যথেষ্ট হতে পারে। এটি রাতে করা হয়, এবং সকালে তারা উষ্ণ জল দিয়ে তাদের পা ধুয়ে একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করে। এখন রজন তেলের সংমিশ্রণে বিক্রি হয় - সিডার, তিসি, দুধের থিসল তেল: এই রচনাটি হিলের ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং একটি চমৎকার নরম করার প্রভাব রয়েছে।

নিয়মিত একটি ভাল কাজ করে. চ্যাপস্টিক: একটি উষ্ণ সোডা স্নান পরে, রাতারাতি ফাটল এটি প্রয়োগ করুন.

যদি, যত্ন নেওয়ার পদ্ধতি সত্ত্বেও, "নরম হিল" শুধুমাত্র অস্থায়ীভাবে প্রাপ্ত হয়, এবং আবার ফাটল দেখা দেয় এবং এমনকি রক্তপাত হয়, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। প্রায়শই "প্রসাধনী" লক্ষণগুলি অন্যদের সাথে থাকে, যেমন দুর্বলতা, তন্দ্রা, পায়ে অসাড়তা: পরীক্ষা করুন - আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে তামাশা করা উচিত নয়।

কিভাবে আপনার হিল মসৃণ এবং নরম করতে? কিছু মহিলা এই সমস্যাটিকে গৌণ গুরুত্ব বলে মনে করেন এবং শুধুমাত্র "বাইরে যাওয়ার" আগে তারা তাদের পায়ের যত্ন নেওয়ার কথা মনে করেন। দুর্ভাগ্যবশত, খালি হিল ছদ্মবেশ করা বেশ কঠিন। রুক্ষ অঞ্চল এবং বিভিন্ন গভীরতার ফাটলগুলি মার্জিত খোলা জুতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়।

রুক্ষ, ফাটা ত্বক ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণের জন্য একটি খোলা দরজা। কিভাবে সঠিকভাবে আপনার হিল জন্য যত্ন যাতে তারা সবসময় মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর? কসমেটোলজিস্টদের পরামর্শ শুনুন।

রুক্ষ ত্বকের কারণ

পা শরীরের এমন একটি অংশ যা ক্রমাগত উচ্চ চাপের সংস্পর্শে আসে। উত্তেজক কারণগুলি মৃত এপিডার্মিসের কণাগুলির খোসা ছাড়িয়ে যায়।

অতিরিক্ত কেরাটিনাইজেশনের প্রধান কারণ:

• থেকে তৈরি অস্বস্তিকর জুতা মানের উপকরণ;
• দীর্ঘ সময় ধরে হাই হিল পরে হাঁটা;
• প্রথম দুটি কারণের সাথে একত্রে জন্মগত;
• অনুপযুক্ত পায়ের যত্ন (বা প্রায় সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি);
• অসম, রুক্ষ পৃষ্ঠে খালি পায়ে হাঁটা (এই ফ্যাক্টরটি প্রায়শই গ্রামীণ এলাকার বাসিন্দাদের মধ্যে পাওয়া যায়);
• চর্মরোগ সহ;
• ডায়াবেটিস, স্থূলতা;
• helminthic infestations;
• ছত্রাকের ত্বকের ক্ষত (পা);
• বিপজ্জনক উত্পাদন কাজ;
• ভিটামিনের অভাব, অনাহার, খাদ্যের অপব্যবহার।

বিঃদ্রঃ!প্রায়শই বিভিন্ন ক্ষতিকারক কারণের সংমিশ্রণ হয়। আপনি যত বেশি সময় আপনার পায়ে সময় দেননি, আপনার হিলের ফাটলে প্রবেশ করা স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম এবং সেকেন্ডারি সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়া তত বেশি কঠিন।

কারণ নির্ণয়:

• কারণ হতে পারে এমন কারণগুলি সনাক্ত করতে রোগীর সাথে কথোপকথন খারাপ অবস্থাপায়ে এপিডার্মিস;
• পায়ের মাইকোসিস নিশ্চিত বা খন্ডন করার জন্য স্ক্র্যাপিং;
• ডিশিড্রোটিক একজিমা, সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য চর্মরোগ বাদ দেওয়ার জন্য ক্লিনিকাল ছবি অধ্যয়ন করা; (পায়ে একজিমা সম্পর্কে পড়ুন; হাতে একজিমা সম্পর্কে একটি পৃষ্ঠা লেখা আছে);
• হাইপোথাইরয়েডিজম এবং ডায়াবেটিসের জন্য এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা;
• স্থূলতার ডিগ্রী নির্ধারণ করতে বডি মাস ইনডেক্স পরীক্ষা করা হচ্ছে (যদি প্রয়োজন হয়)।

পরবর্তী থেরাপি পরীক্ষার ফলাফল, নিশ্চিতকরণ বা ত্বক এবং অন্তঃস্রাবী রোগের বর্জনের উপর নির্ভর করে। চিকিত্সা প্রতিটি রোগীর জন্য উপযোগী করা হয়. ছাড়া স্বতন্ত্র পদ্ধতিমানের থেরাপি অর্জন করা যাবে না।

সহায়ক টিপস:

• বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসরণ করুন। হোম পদ্ধতি কার্যকর হবে না যদি কারণ ফাটল বা রুক্ষ ত্বকছত্রাক বা প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া হয়ে ওঠে;
• কিছু ক্ষেত্রে, অ্যান্টিমাইকোটিক মলম বা ব্যাকটেরিয়াঘটিত যৌগগুলি এড়ানো যায় না;
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসা নিশ্চিত করুন। উন্নত প্যাথলজিগুলির তীব্রতা এপিডার্মিসের অবস্থাকে প্রভাবিত করে;
• অনুপযুক্তভাবে নির্বাচিত জুতা, দরিদ্র স্বাস্থ্যবিধি বা হাই হিলের কারণে হিলের ত্বকের অতিরিক্ত ঘন হওয়া কি? আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন, নিয়মিত আপনার পায়ের যত্ন নিন এবং সব সময় হাই হিল পরা বন্ধ করুন।

ঐতিহ্যগত ওষুধের রেসিপি

মুখোশ, স্নান, সঙ্গে কম্প্রেস প্রাকৃতিক পণ্য, ঔষধি আজ, মৌমাছি পালন পণ্য শুষ্কতা, ফাটল, ব্যথা, এবং কুৎসিত ঘন হওয়া উপশম করবে।

সমস্ত তহবিল কয়েকটি বিভাগে বিভক্ত। আপনি দ্রুত আপনার পায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি কার্যকর উপায়ের একটি "সেট" তৈরি করবেন।

গুরুত্বপূর্ণ ! কোন পদ্ধতিগুলি আপনার জন্য সঠিক সে সম্পর্কে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। বিশেষজ্ঞের মতামত আপনাকে আস্থা দেবে।

আপনার হিলের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করুন, ছোট ফাটল এবং ছোটখাট ঘন হওয়ার দিকে সময়মতো মনোযোগ দিন। সতর্ক করুন অপ্রীতিকর ঘটনাআপনার পায়ে, সহজ নিয়ম অনুসরণ সাহায্য করবে।

• মানসম্পন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি আরামদায়ক জুতা পরুন। চূর্ণবিচূর্ণ insoles, ঘাম পায়ে, অস্বস্তিকর দীর্ঘস্থায়ী epidermis, calluses এবং ফাটল ঘন করার একটি সরাসরি পথ;
• মনে রাখবেন যে উচ্চ হিল, বিশেষ করে সঙ্গে সমন্বয় অতিরিক্ত ওজনপায়ে একটি বড় লোড তৈরি করুন। 3-4 সেন্টিমিটার উঁচু স্টিলেটোস এবং হিল সহ জুতা পরার মাধ্যমে বেদনাদায়ক কর্নগুলি এড়ানো যায়;
• আপনার পায়ের সঠিক যত্ন নিন। প্রতি সন্ধ্যায় আপনার হিল প্যাম্পার করুন পুষ্টিকর ক্রিম. ইমোলিয়েন্টের প্রভাব বাড়ানোর জন্য সুতির মোজা পরুন;
• আপনার খাদ্যের মান পর্যবেক্ষণ করুন এবং পর্যাপ্ত ভিটামিন গ্রহণ করুন। এপিডার্মিসের অবস্থা, শুষ্কতা, খোসা ছাড়ানো এবং ফাটলের চেহারা বিশেষত ভিটামিন এ, বি, ই এর অভাব দ্বারা প্রভাবিত হয়;
• সপ্তাহে দুই বা তিনবার, ঘরে তৈরি স্ক্রাব দিয়ে আপনার পায়ের চিকিত্সা করুন, মুখোশ তৈরি করুন, পুষ্টিকর বা নরম উপাদান দিয়ে স্নান করুন;
• একটি বিশেষ বুরুশ বা পিউমিস পাথর দিয়ে ঘন করা মুছে ফেলুন। কখনোই ব্লেড ব্যবহার করবেন না বা ধারালো ছুরি. আঘাত পাওয়া বা সংক্রমিত হওয়া সহজ;
• অন্যের জুতা পরবেন না। এইভাবে আপনি ছত্রাককে আপনার পায়ের ত্বকে প্রবেশ করতে বাধা দেবেন;
• ধর্মান্ধতা ছাড়া আপনার পায়ের যত্ন নিন। খুব শক্ত পিউমিস দিয়ে আপনার হিল ঘষবেন না এবং ত্বক শুষ্ক করে এমন কস্টিক যৌগ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। মাইক্রোক্র্যাক এবং ক্ষত সহ পাতলা এপিডার্মিস ছত্রাক এবং সর্বব্যাপী ব্যাকটেরিয়া জন্য একটি আদর্শ মাটি;
• খালি পায়ে বা খোলা জুতা পরে হাঁটার পরে, একটি ইমোলিয়েন্ট দিয়ে স্নান করতে ভুলবেন না এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে ত্বকের চিকিত্সা করুন;
• গুরুতর relapses প্রতিরোধ ক্রনিক রোগ, একসাথে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে, হরমোনের মাত্রা নিরীক্ষণ করুন;
• সম্ভব হলে এটি পরিত্রাণ পান অতিরিক্ত পাউন্ড. পায়ে উচ্চ লোড এপিডার্মিস ঘন হওয়ার অন্যতম কারণ।

এখন আপনি জানেন কিভাবে আপনার হিলের ত্বক নরম এবং মসৃণ করতে হয়। নিয়মিত পরিচর্যা, আনন্দদায়ক পদ্ধতি, সাধারণ সুপারিশ অনুসরণ করা আপনার হিলকে সুস্থ ও সুন্দর দেখাবে।

আপনি নিম্নলিখিত ভিডিও থেকে অন্য রেসিপি শিখতে পারেন. বাড়িতে তৈরি মলমহিলের রুক্ষ ত্বক নরম করতে:

শক্ত হয়েছে রুক্ষ হিল- প্রতিটি ভদ্রমহিলার জন্য একটি বড় বিয়োগ, এবং পাশাপাশি, তারা বিতরণ করে বেদনাদায়ক sensations. আপনি শুধুমাত্র সেলুনে নয়, বাড়িতেও আপনার হিল নরম করতে পারেন। এর জন্য আপনার কী প্রয়োজন, অধ্যবসায় এবং ধৈর্য ছাড়াও, আমরা আপনাকে এই নিবন্ধে বলব।

রুক্ষ হিলের প্রধান কারণ

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, আর্দ্রতা বাষ্পীভবন এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস বিভিন্ন কারণে ঘটে। প্রথমত, পায়ে শুষ্ক এপিডার্মিস ধ্রুবক পরা সঙ্গে প্রদর্শিত হয় সরু জুতাহাই হিলের উপর। উপরন্তু, হিল উপর রুক্ষ দাগ একটি অভাব নির্দেশ করে দরকারী পদার্থজীবের মধ্যে বিশেষ করে ভিটামিন এ এবং ই।

তুমি কি জানতে?প্রাচীনকালে পায়ের ত্বকের প্রতি কোন মনোযোগ দেওয়া হত না। এটা বিশ্বাস করা হয়েছিল যে খালি পায়ে আরামদায়ক হাঁটার জন্য এটি রুক্ষ হওয়া উচিত। আধুনিক পিউমিসের প্রথম অ্যানালগগুলি ছিল পাথর যার উপর লোকেরা কেবল নোংরা বুটের মতো তাদের পা মুছে দেয়।

আপনি নিখুঁত হিল নিয়ে গর্ব করতে পারবেন না এমনকি যদি সেগুলি ক্রমানুসারে না থাকে। অন্তঃস্রাবী সিস্টেম, ছত্রাক আছে, সংক্রামক রোগথামা শুষ্ক পৃষ্ঠ, ছোট ফাটল, আলগা বা অস্বাভাবিক রঙ পেরেক প্লেট- এই সব একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন নির্দেশ করে। তার অবহেলিত আকারে, ছত্রাক নিরাময় করার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন প্রাথমিক পর্যায়. আপনি কিভাবে তাদের যত্ন নেন তার দ্বারা আপনার পায়ের অবস্থা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। আপনার হিল মসৃণ রাখতে, আপনার কোনও পেশাদারের পরিষেবার প্রয়োজন নেই; আপনি ঘরে বসেই ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন।

বাড়িতে হিলের যত্ন নেওয়ার নিয়ম

15 মিনিটের মধ্যে বাড়িতে আপনার হিল নরম এবং মসৃণ করতে হবে যে অনেক মৌলিক উপায় আছে. তবে তাদের অবলম্বন না করাই ভাল, যেহেতু তাদের প্রভাব প্রসাধনী। আপনার হিলের দৈনিক উপযুক্ত যত্ন ছাড়াও সুষম পুষ্টিএবং আরামদায়ক জুতা পরা, কেরাটিনাইজড কণা থেকে পরিষ্কার করা, পুষ্টিকর মুখোশএবং স্নান

তুমি কি জানতে?যদি পায়ে ফোলা প্রায়ই দেখা যায়, তবে বৈপরীত্য স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং যদি ভারী ঘামআপনার পায়ের জন্য লেবুর রস দিয়ে স্নান প্রস্তুত করা ভাল।

হিল স্নান

হিল বাথ হল ত্বককে নরম করার সবচেয়ে কার্যকরী দ্রুত পদ্ধতি। উপরন্তু, এটি একটি আরামদায়ক প্রতিকার যা কর্মক্ষেত্রে একটি কঠিন দিন পরে ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করবে। এই উদ্দেশ্যে, পরিষ্কার ফুট স্নান হয় উষ্ণ বা গরম প্রস্তুত করা হয়। তবে সতর্ক থাকুন: হার্ট এবং ভাস্কুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, ভেরিকোজ শিরাশিরা, এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গরম জলে অঙ্গ রাখা contraindicated হয়. আপনার পা নরম করতে কী পরবেন তা বিবেচনা করা যাক।

প্রায়শই, রেসিপিটিতে লবণ, সাবান, দুধ, সোডা এবং ভেষজ ক্বাথের মতো উপাদানগুলির উল্লেখ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি দুধের স্নানে আপনার হিল প্যাম্পার করার জন্য, আপনার একটি পাত্রে গরম জল এবং আধা লিটার দুধের প্রয়োজন হবে। এই মিশ্রণে আরও 30 গ্রাম সাবান শেভিং যোগ করুন এবং দ্রবণটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত পা বাষ্প করুন। কিছু মহিলা বেসিনের নীচে কয়েকটি কাচের বল নিক্ষেপ করার পরামর্শ দেন। একই সময়ে এগুলি রোল করে, আপনার পা ম্যাসেজ করা যেতে পারে। আরেকটি রেসিপি সাবান এবং সোডা দিয়ে বাড়িতে আপনার হিল নরম করার পরামর্শ দেয়। উভয় উপাদান সমান অংশে যোগ করা হয় গরম পানি.

পণ্যটি বেদনাদায়ক এবং ফাটলযুক্ত পৃষ্ঠের জন্য ব্যবহৃত হয়। আধা গ্লাস সাবান শেভিং এবং একই পরিমাণ সামুদ্রিক লবণের একটি দ্রবণ, গরম জলে দ্রবীভূত করে, একটি দ্বিগুণ প্রভাব দেয়। এই স্নান আপনার হিল নরম করবে এবং আপনার নখ মজবুত করবে। আপনি লিন্ডেন বা মার্শম্যালো রুট, স্ট্রিং, সেজ এবং ক্যালেন্ডুলার উচ্চ ঘনীভূত আধানে আপনার পা বাষ্প করতে পারেন। পণ্যগুলিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিসেপটিক এবং শিথিল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আপনার হিল ভিজানোর পরে, বাড়িতে একটি স্ক্রাব এবং পিউমিস স্টোন দিয়ে আপনার পায়ের চিকিত্সা করতে ভুলবেন না। এর পরে, যে কোনও ক্রিম দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি পদ্ধতিটি রাতে করা হয় তবে আপনার পায়ে পাতলা মোজা রাখা ভাল ধারণা। পরের দিন সকালে আপনার হিল মসৃণ হবে। কিছু মহিলা জলপাই তেল দিয়ে ক্রিম প্রতিস্থাপন করে, এতে তাজা লেবুর রস যোগ করে।

গুরুত্বপূর্ণ !গুরুতরভাবে উন্নত ক্ষেত্রে, একটি পদ্ধতিতে পা থেকে সমস্ত মৃত কণা অপসারণ করার চেষ্টা করবেন না। আরও কার্যকর, মৃদু, মসৃণ ফলাফল।

যান্ত্রিক গোড়ালি পরিষ্কার করা

আপনি বিশেষ পলিশিং ব্রাশ, ফাইল এবং পিউমিস ব্যবহার করে ত্বকের রুক্ষ কণা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। চলুন দেখে নেওয়া যাক কিভাবে ঘরে বসে আপনার হিলকে সঠিকভাবে এক্সফোলিয়েট করবেন। অনেকে স্টিম করার পর এই পদ্ধতিটি করে থাকেন। অধিকন্তু, কেরাটিনাইজড ত্বক প্রায়শই একটি ব্লেড দিয়ে কেটে ফেলা হয়। এবং এটি একটি গুরুতর ভুল যা গভীর কাটা এবং সংক্রমণ হতে পারে। স্নানের 30 মিনিট আগে যান্ত্রিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন। এর আগে, হিলগুলিতে প্রয়োগ করুন চর্বি ক্রিম, যা মৃত কণাগুলিকে আলতো করে খোসা ছাড়িয়ে গড়িয়ে যেতে দেয়।

এই উদ্দেশ্যে, আপনার একটি মোটা দানার পরিবর্তে একটি সূক্ষ্ম দানাযুক্ত আবরণ সহ একটি ফাইল কেনা উচিত, যেহেতু পরবর্তীটি ত্বককে "ছিঁড়ে" দেয়। মনে রাখবেন যে পুরু মৃত স্তর একটি সূক্ষ্ম ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম যা আলতোভাবে পৃষ্ঠ পালিশ সঙ্গে অপসারণ করা আবশ্যক. বিক্রয়ে আপনি বিভিন্ন আকারের এই জাতীয় বস্তুগুলি খুঁজে পেতে পারেন, এগুলি প্লাস্টিক বা কাঠের উপর ভিত্তি করে, প্রায়শই দ্বি-পার্শ্বযুক্ত।

আধুনিক ফ্যাশন শিল্প অফার বিকল্প বিকল্পপিউমিস এবং পেডিকিউর ফাইল। এগুলি বৈদ্যুতিক রোলার ফাইল। তাদের সুবিধা দ্রুত এবং ব্যথাহীন প্রক্রিয়াকরণ হয়। কিন্তু উল্লিখিত প্রতিকারগুলির কোনটিই অবহেলিত, রুক্ষ হিলের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি একজন পেশাদার এবং একটি হার্ডওয়্যার সেলুন পেডিকিউরের সাহায্য ছাড়া করতে পারবেন না।

পুষ্টিকর মুখোশ

এই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্তবাড়িতে মসৃণ হিল অর্জন করতে। বছরের সময় নির্বিশেষে ফুট মাস্ক প্রস্তুত করা উচিত। তারা ত্বকে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, এটি ভিটামিন দিয়ে পুষ্ট করে, মাইক্রোক্র্যাকগুলির নিরাময়কে প্রচার করে এবং এপিডার্মিসের ফাইবারগুলিকে নরম করে।

আপনি এগুলি যে কোনও কিছু থেকে প্রস্তুত করতে পারেন: শাকসবজি, ফল, মিশ্র বেরি, পাশাপাশি সুজি, ওটমিল, সমুদ্রের লবণ, কফি এবং দারুচিনি। ভুট্টা, কলস এবং রুক্ষ ত্বকের জন্য এক্সফোলিয়েটর খুব কার্যকর। পদ্ধতিটি করার আগে, আপনার একটি পা স্নান প্রয়োজন, তারপর 15-20 মিনিটের জন্য নরম হিলগুলিতে একটি মাস্ক প্রয়োগ করুন এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভিতরে আরও ত্বকপিউমিস দিয়ে চিকিত্সা করা হয়, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। শুষ্ক পায়ে পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
প্রতি সপ্তাহে আপনার পায়ের ত্বকে পুষ্টিকর মাস্ক প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাত্ক্ষণিক ফলাফল অর্জনের চেষ্টা করবেন না। ধীরে ধীরে প্রভাব, যা 8 পদ্ধতির পরে স্পষ্ট হবে, অনেক ভাল।

গুরুত্বপূর্ণ !ঘন ঘন সোডা ফুট স্নান ত্বকের পিএইচ স্তর ব্যাহত করতে পারে। অতএব, বিশেষজ্ঞরা এক রেসিপিতে ফোকাস না করার পরামর্শ দেন।

বাড়িতে নরম হিল জন্য সেরা রেসিপি

আপনার হিল নরম রাখতে, বিশেষজ্ঞরা ব্যয়বহুল প্রসাধনীগুলিতে অর্থ ব্যয় না করার পরামর্শ দেন, তবে লোক প্রতিকার ব্যবহার করুন।

হিল স্নান

সাদা কাদামাটির সমাধানগুলি সেরা নরম স্নান হিসাবে স্বীকৃত। একটি পদ্ধতির জন্য 4 টেবিল চামচ কাদামাটি গরম জলে মিশ্রিত করা যথেষ্ট।

আলুর মিশ্রণ খুবই কার্যকরী এবং সাশ্রয়ী মূল্যের। এগুলি প্রস্তুত করতে, 2টি সেদ্ধ আলুর কন্দ (জল সহ) নরম করুন এবং দুধের সাথে একত্রিত করুন।

1 লিটার উষ্ণ জলে স্টার্চ স্নান, 40 গ্রাম ফার তেল এবং 60 গ্রাম স্টার্চ হিলের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। যাইহোক, ফারের তেল প্রতি 1 লিটার উষ্ণ জলে 2:5 অনুপাতে ক্যাস্টর অয়েলের সাথে ব্যবহার করা হয়।
ফাটল হিল নিরাময় করতে, 1 গ্লাস জল প্রতি 50 গ্রাম অনুপাতে বোরিক অ্যাসিডের দ্রবণ ব্যবহার করুন। শোবার আগে 20 মিনিটের জন্য পা স্টিম করা হয়; ম্যানিপুলেশনের পরে, রুক্ষ জায়গাগুলি ভ্যাসলিন দিয়ে লুব্রিকেট করা হয় এবং একটি ব্যান্ড-এইড দিয়ে ঢেকে দেওয়া হয়। তারা মোজা পরে বিছানায় যায় এবং সকালে তাদের পা ধোয়। সম্পূর্ণরূপে ত্বক পুনরুদ্ধার করতে, 5-6 পদ্ধতির প্রয়োজন হবে।

পা থেকে ফোলাভাব এবং ক্লান্তি উপশম করতে, পুদিনা টিংচার সুপারিশ করা হয়। এটি প্রস্তুত করতে, 2 লিটার ফুটন্ত জলে 2 টেবিল চামচ পোশন ঢালা এবং 3 টেবিল চামচ লবণ যোগ করুন।
যদি আপনার পা একটি ছত্রাক দ্বারা প্রভাবিত হয়, এটি অপ্রীতিকর গন্ধ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। থেরাপিউটিক স্নানভেষজ থেকে। এটিতে 5 টেবিল চামচ ক্যামোমাইল ফুল, শণের দানা এবং হর্সটেল রয়েছে। সমস্ত উপাদান 2 লিটার ফুটন্ত জলে বাষ্প করা হয় এবং যখন পণ্যটি ঠান্ডা হয় আরামদায়ক তাপমাত্রা, আপনি আপনার ফুট steaming শুরু করতে পারেন. পদ্ধতিটি এক মাসের জন্য সপ্তাহে তিনবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

গুরুত্বপূর্ণ !প্রতিটি ব্যবহারের পরে, পিউমিসকে প্রবাহিত জলের নীচে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং বাথরুম থেকে একটি ভাল বায়ুচলাচল, আলোকিত জায়গায় সরিয়ে ফেলতে হবে। আর্দ্র পরিবেশে, স্ক্র্যাপারের ছিদ্রগুলিতে ছত্রাকের জীবাণু বৃদ্ধি পেতে পারে। এটি যাতে ঘটতে না পারে তার জন্য, এটি পর্যায়ক্রমে জীবাণুমুক্ত করুন এবং এটি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না।

হিল মাস্ক

পেডিকিউরিস্টরা প্রায়ই তাদের ক্লায়েন্টদের অর্ধেক কাটা লেবু দিয়ে তাদের পায়ের চিকিত্সা করার পরামর্শ দেন। এই পদ্ধতি ঘামের গন্ধ দূর করে এবং ভিটামিন দিয়ে পুষ্টি যোগায়। পদ্ধতির পরে, একটি ন্যাপকিন দিয়ে ত্বক ব্লট করার এবং ক্রিম দিয়ে ময়শ্চারাইজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাদের গোড়ালিতে গভীর ক্ষত রয়েছে তাদের জন্য মাস্কটি উপযুক্ত নয়।

একটি আলুর মুখোশ এপিডার্মিসকে নরম করে এবং ছোট ফাটল নিরাময় করে। এটি করার জন্য, একটি ধুয়ে এবং খোসা ছাড়ানো কন্দ যথেষ্ট। এটি একটি পেস্ট সামঞ্জস্যতা চূর্ণ করা হয় এবং 1 চা চামচ মধু এবং মিশ্রিত করা হয় জলপাই তেল.

ভিতরে গ্রীষ্মের সময়, যখন প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসবজি থাকে, তখন স্ট্রবেরির রস, এক চামচ জলপাই তেল দিয়ে জুচিনি পিউরি, রাইয়ের ময়দা দিয়ে কাটা আপেল, ভুট্টার তেলের সাথে উষ্ণ এপ্রিকট গ্রুয়েল থেকে রেসিপি ব্যবহার করা মূল্যবান।
ভিতরে শীতের সময়থেকে তৈরি একটি মুখোশ ডিমের কুসুম, চা চামচ লেবুর রসএবং যে কোনো সব্জির তেল. আপনি সেলোফেন ব্যবহার করে প্রভাব উন্নত করতে পারেন। মধু (বাষ্প করা মধু থেকে তৈরি) বা পেঁয়াজ (মিট গ্রাইন্ডারের মাধ্যমে পেঁয়াজ কিমা এবং দুধের সাথে এক চা চামচ মধু) কম্প্রেসগুলিও ভাল কাজ করে।

কীভাবে আপনার হিল নরম করবেন: আপনার পায়ের ত্বক পরিষ্কার করার জন্য একটি দ্রুত পদ্ধতি

ব্যস্ত মহিলাদের জন্য, ঘরে বসেই তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার হিল নরম করার জন্য এক্সপ্রেস প্রযুক্তি রয়েছে। এগুলি কার্যকর, তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অনুমোদিত নয়, কারণ তাদের কঠোর প্রভাব ত্বকের ভালর চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।

পরিষ্কার, স্যাঁতসেঁতে পায়ের চিকিত্সা মাঝে মাঝে অনুমোদিত। শ্বাসরোধী ক্রিম, তারপর মোজা 15-20 মিনিটের জন্য রাখা হয়। নরম ত্বকটি পিউমিস দিয়ে পরিষ্কার করা হয়, তারপরে পা ধুয়ে যে কোনও ক্রিম দিয়ে ময়শ্চারাইজ করা হয়। যদি কোনও কারণে এই পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত না হয় তবে একটি বাটি গরম জলে প্রচুর পরিমাণে জল দ্রবীভূত করুন। সামুদ্রিক লবণ. এই দ্রবণে আপনার হিল 5 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখার পরে, এতে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের 2 ট্যাবলেট (বা 3 টেবিল চামচ) যোগ করুন। 5 মিনিটের পরে, একটি বিশেষ গ্রাটার দিয়ে মৃত টিস্যু সরিয়ে ফেলুন এবং একটি সূক্ষ্ম দানাদার ফাইল বা পিউমিস পাথর দিয়ে পৃষ্ঠটি বালি করুন। সব manipulations পরে, পা ঐতিহ্যগতভাবে ক্রিম সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়।

তুমি কি জানতে?আপনার পায়ের ত্বক দ্রুত রুক্ষ হয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে, নিয়মিত আপনার পায়ের ক্লান্তি দূর করুন। রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে, ক্যামোমাইল বা নেটলের গরম ক্বাথে আপনার পা 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। আপনার পা উঁচু করে সোফায় আরাম করার অভ্যাস করুন।

আপনি বাষ্প ছাড়াই করতে পারেন, কারণ ফোলা মৃত ত্বক পরিষ্কার করার সময়, জীবন্ত কোষগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে, তাদের ক্ষতি আরও দ্রুত মোটা হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, পা প্রথমে ক্রিম দিয়ে তৈলাক্ত করা হয় এবং যখন এটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, আমরা পিউমিস ব্যবহার করে খোসা ছাড়তে শুরু করি। কাজের আগে, জল দিয়ে টুলটি আর্দ্র করুন এবং মৃত স্তরটি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত পরিষ্কার করা চালিয়ে যান।

এখন আপনি জানেন যে জরুরী পরিস্থিতিতে এবং উভয় ক্ষেত্রেই আপনার হিল নরম রাখতে আপনাকে কী করতে হবে প্রাত্যহিক জীবন. নিজেকে ভালবাসুন এবং আপনার শরীরের যত্ন নিতে অলস হবেন না। তবেই আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।

নিখুঁত হিল যেকোনো নারীর জন্য গর্বের উৎস। হিলের উপর মসৃণ, সূক্ষ্ম চামড়া আপনাকে সৈকতে খালি পায়ে উপস্থিত হতে এবং বিব্রত ছাড়াই খোলা জুতা পরতে দেয়। নান্দনিক আনন্দের পাশাপাশি, পায়ের ত্বক এক ধরণের স্বাস্থ্যের সূচক।

কলাস, কর্নস, ফাটল, হাইপারকেরাটোসিস এবং ফলস্বরূপ, শুষ্ক হিলগুলির উপস্থিতি শরীরের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত নির্দেশ করে।

হিলের রুক্ষ এবং শুষ্ক ত্বক বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একটি প্রসাধনী সমস্যা যা পায়ের যত্ন না নেওয়া বা নিম্নমানের জুতা পরার ফলে তৈরি হয়। টাইট জুতা. প্যাথলজিকাল অবস্থানিম্নলিখিত রোগের বিকাশ:

• ডায়াবেটিস মেলিটাস;
• ভিটামিনের অভাব;
• অ্যালার্জি প্রকৃতির ডার্মাটোস;
• সোরিয়াসিস;
• মেনোপজের সময় মহিলাদের মধ্যে হরমোনজনিত ব্যাধি।

পায়ের যত্ন থেকে সফল ফলাফল অর্জনের জন্য, বেদনাদায়ক অবস্থার সম্ভাবনা দূর করা প্রয়োজন চামড়া. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করে, রুক্ষ ত্বকের একটি হিস্টোলজিকাল পরীক্ষা করা হবে।

যদি একটি প্যাথলজি সনাক্ত করা হয়, ডাক্তার কারণ সনাক্ত করবে এবং চিকিত্সা নির্ধারণ করবে। ডাক্তারের সুপারিশগুলি মেনে চলার সময়, আপনাকে আপনার পায়ের যত্ন নিতে হবে। উপযুক্ত থেরাপি ছাড়া, রোগের কারণে রুক্ষ ত্বক আবার দেখা দেবে।

যদি কুশ্রী ত্বকহিলের উপর হ'ল নিজের প্রতি অসতর্ক মনোভাবের ফলাফল, পরিষ্কার করার পদ্ধতিগুলি দ্রুত একটি ভাল প্রভাব দেবে। এটি করার জন্য, বিশেষায়িত সেলুনগুলির সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন নেই, এটি যথেষ্ট সতর্ক যত্নঘরে.

পদ্ধতি নম্বর 1: হাইড্রোজেন পারক্সাইড

হাইড্রোজেন পারক্সাইড একটি সাশ্রয়ী মূল্যের, সস্তা পণ্য যা ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই যেকোনো ফার্মাসিতে বিক্রি করা যেতে পারে। এটি প্রধানত ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। পায়ের ত্বক পরিষ্কার করার সময় অ্যান্টিসেপটিক এবং এক্সফোলিয়েটিং বৈশিষ্ট্যের সমন্বয়ে চমৎকার ফল পাওয়া যায়।

জন্য প্রসাধনী পদ্ধতিএকটি বিশেষ সমাধান প্রস্তুত করা প্রয়োজন, যার মধ্যে 5 টেবিল চামচ রয়েছে। 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইডের চামচ এবং 2 লিটার গরম জল। ব্যবহারের সুবিধার জন্য, আপনি ঘষা বা ফুট স্নান চয়ন করতে পারেন।

যে কোনও ক্ষেত্রে, পদ্ধতির আগে, অর্জনের জন্য হিলের শুষ্ক ত্বককে বাষ্প করার পরামর্শ দেওয়া হয় সর্বাধিক প্রভাব. ঘষার জন্য নিতে পারেন তুলার প্যাডবা তুলো ফ্যাব্রিকএবং, হাইড্রোজেন পারক্সাইডের দুর্বল দ্রবণে এটিকে আর্দ্র করে, উভয় পায়ের পায়ের পুরো ত্বক পরিষ্কার করুন।

এটি করার জন্য, আপনাকে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি একটি পরিষ্কার বাটিতে ঢেলে দিতে হবে এবং 10 মিনিটের জন্য সেখানে আপনার পা রাখতে হবে। শেষে, পায়ের ত্বক একটি পিউমিস পাথর বা একটি ফাইল দিয়ে পরিষ্কার করা হয় এবং তারপরে একটি সমৃদ্ধ পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়।

চিকিত্সার সংখ্যা সাধারণত পায়ের অবস্থার উপর নির্ভর করবে সম্পূর্ণ কোর্সদেড় মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। প্রতি 3 দিনে 1 বার - সর্বোত্তম ফ্রিকোয়েন্সিএকটি ভাল ফলাফল অর্জন করতে, আরো নিবিড় ব্যবহার শুধুমাত্র ত্বক শুকিয়ে যাবে।

পায়ে মসৃণ ত্বক অর্জন করে, আদর্শ অবস্থানিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ করা প্রয়োজন। পায়ের ত্বক তার নিজের ওজনের নীচে হাঁটার সময় ধ্রুবক চাপ এবং ঘর্ষণ সাপেক্ষে, তাই এটি শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।

হাইড্রোজেন পারক্সাইড হয়ে যাবে একটি অপরিহার্য সহকারীসুস্থ হিল জন্য যুদ্ধ.

পদ্ধতি নম্বর 2: ইপসম লবণ

এপসম সল্ট আপনার হিলের রুক্ষ ত্বক অপসারণের জন্য দুর্দান্ত। তেতো লবণ একটি ফার্মেসিতে কেনা যায়; এর অন্য নাম ম্যাগনেসিয়াম সালফেট। সালফার এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি অনন্য রাসায়নিক যৌগ ত্বককে একটি উজ্জ্বল চেহারা দেয় এবং নখকে একটি শক্তিশালী কাঠামো দেয়।

এপসম লবণ, পায়ের ত্বকের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে, পরিষ্কার করে, নরম করে এবং একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব ফেলে।

এছাড়াও অঙ্গরাগ প্রভাব, ম্যাগনেসিয়াম সালফেট পরে ফোলা এবং ক্লান্তি উপশম করে একটি দীর্ঘ দিন আছেআপনার পায়ে ব্যয় করা হয়েছে। ম্যাগনেসিয়াম সহ সালফার কার্যকরভাবে লড়াই করার জন্য ব্যবহৃত হয় অপ্রীতিকর গন্ধথামা

শুষ্ক হিল পরিষ্কার করার পদ্ধতি উষ্ণ সন্ধ্যার চিকিত্সার আকারে বা Epsom লবণ স্ফটিক একটি স্ক্রাব হিসাবে ব্যবহার করা হয় বাহিত হয়. এক মুঠো তেতো লবণ রুক্ষ হিলের পৃষ্ঠে কয়েক মিনিটের জন্য প্রি-স্টিমড ত্বকে ঘষে দেওয়া হয়। পদ্ধতির পরে, ত্বক উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় এবং উদারভাবে পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করা হয়।

বাড়িতে লবণের দ্রবণ দিয়ে রুক্ষ হিল পরিষ্কার করা সহজ এবং আনন্দদায়ক। কর্মের অ্যালগরিদম:

1. গরম, পরিষ্কার জলে এক চিমটি ইপসম লবণ যোগ করুন এবং সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
2. দ্রবণে আপনার পা রাখুন এবং মিশ্রণটি গরম রেখে আধা ঘন্টার জন্য আপনার হিল বাষ্প করুন।
3. শেষ করার পরে, একটি পুমিস স্টোন বা ব্রাশ দিয়ে যান্ত্রিকভাবে ঘন ত্বকটি সরিয়ে ফেলুন।
4. আমরা তাজা জল দিয়ে আমাদের পা ধুয়ে ফেলি এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে ফেলি।
5. ক্রিম দিয়ে পায়ের ত্বক লুব্রিকেট করুন। পুষ্টির প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি ক্রিমটিতে 3 ড্রপ যোগ করতে পারেন। তেল সমাধানভিটামিন এ এবং ই।

এটি মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে লক্ষণীয় হবে ভালো ফলাফল. কোর্সটি কৃতিত্বের উপর শেষ হয় কাঙ্ক্ষিত ফলাফল, গড়ে এটি 1 থেকে 2 মাস পর্যন্ত হয়।

পদ্ধতি নং 3: পেঁয়াজ

পেঁয়াজ ব্যবহার করে রুক্ষ ত্বক কীভাবে পরিষ্কার করবেন? প্রতিটি বাড়িতেই পেঁয়াজ আছে। তথ্য যে এটি শুধুমাত্র রান্নার জন্যই নয়, এর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে প্রসাধনী পদ্ধতি, সবার কাছে পরিচিত নয়।

তাজা পেঁয়াজ ক্যালসিয়াম, ফ্লোরাইড, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, সেইসাথে প্রয়োজনীয় তেলের উত্স। উচ্চ বিষয়বস্তুএই উপাদানগুলি সাধারণ পেঁয়াজকে একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত এজেন্ট করে যা ত্বকের এপিথেলিয়ামের অবস্থার উন্নতি করে এবং একটি পরিষ্কার করার প্রভাব রাখে।

টপিক্যালি প্রয়োগ করা হলে, পেঁয়াজ কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে ঘর্ম গ্রন্থিএবং অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করে।

হিলের রুক্ষ এবং শুষ্ক ত্বক দূর করতে, একটি বড় পেঁয়াজ অর্ধেক করে কেটে উপরে রাখুন। তারপর, ধনুকের উপরে, পা মোড়ানো যেতে পারে ক্লিং ফিল্মএবং থেকে মোজা পরুন প্রাকৃতিক উপাদানসমূহ.

আরেকটি পদ্ধতি হল কাটা পেঁয়াজ ব্যবহার করা। বেশ কয়েকটি স্তরে ভাঁজ করা গজের উপর মশলা ভর প্রয়োগ করা হয়। ব্যান্ডেজটি হিলগুলিতে প্রয়োগ করা হয়; ধনুকের সাথে যোগাযোগের সময় 30 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।

রুক্ষ ত্বক দূর করার উপায় হিসেবে পেঁয়াজ সবার জন্য উপযোগী। এটি অতিরিক্ত না করার চেষ্টা করুন এবং প্রতি 3 দিনে একবারের বেশি ম্যানিপুলেশন করবেন না।

দৈনিক ব্যবহারের ফলে ঘাম গ্রন্থিগুলির জ্বালার ফলে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া হতে পারে। দ্রুততম প্রভাবের জন্য, প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি জুতাগুলি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।

পদ্ধতি নম্বর 4: বেকিং সোডা

সোডিয়াম বাইকার্বোনেট দীর্ঘকাল ধরে এর জন্য পরিচিত অনন্য বৈশিষ্ট্যত্বক পরিষ্কার করতে। নরম করার প্রভাব প্রস্তুত হবে রুক্ষ ত্বকঅবাঞ্ছিত বৃদ্ধি অপসারণ করতে।

এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাককে সরিয়ে দেবে, যা শুধুমাত্র ত্বকের পরিবর্তনই নয়, একটি অপ্রীতিকর গন্ধও ঘটায়। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব পায়ের ত্বকের নিরাময় এবং পুনর্জন্মকে উন্নীত করবে।

বাড়িতে বেকিং সোডা ব্যবহার করে রুক্ষ ত্বক থেকে কীভাবে সঠিকভাবে আপনার হিল পরিষ্কার করবেন? বেশ কয়েকটি লোক রেসিপি রয়েছে:

1. সোডা এবং সাবানের শুকনো মিশ্রণ। একটি মোটা গ্রাটারে অল্প পরিমাণে সাবান গ্রেট করা উচিত। চূর্ণ সাবানে এক চা চামচ সোডা যোগ করুন এবং হিল এলাকায় ত্বকে প্রয়োগ করুন। ফিল্মে মোড়ানো, মোজা পরুন এবং 20 মিনিটের জন্য কম্প্রেস ছেড়ে দিন, তারপরে আপনার পা পিউমিস দিয়ে পরিষ্কার করুন এবং পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।
2. পা। গরম জলে সামান্য সোডা যোগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য স্নান করুন যতক্ষণ না দ্রবণটি উষ্ণ থাকে। বাষ্প করার পরে, আপনার পা পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং যান্ত্রিকভাবে হিলের রুক্ষ ত্বক মুছে ফেলুন। ক্রিম দিয়ে নরম করার পরে, উষ্ণ মোজা পরতে ভুলবেন না।
3. দুধের সাথে সোডা। জলের পরিবর্তে দুধ ব্যবহার করে একটি চমৎকার প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে। মিশরীয় সুন্দরীদের প্রাচীন কাল থেকেই ত্বককে পুষ্ট ও নরম করার জন্য দুগ্ধজাত দ্রব্যের ব্যবহার পরিচিত। দুধের সাথে একই স্কিম অনুযায়ী বাহিত হয়।
4. অলিভ অয়েল এবং সোডা: 5 মিলি অলিভ অয়েলের সাথে 15 গ্রাম সোডা মিশিয়ে রুক্ষ ত্বকে ঘষুন। শুষ্ক আকারে সোডার ঘর্ষণকারী বৈশিষ্ট্যগুলি স্ক্রাবের মতো কাজ করে এবং তেল ত্বককে নরম করে এবং পরিষ্কার করার প্রক্রিয়াটিকে আরও মৃদু করে তোলে।

পদ্ধতি নম্বর 5: প্রাকৃতিক মধু

মধু ব্যবহার করে কীভাবে আপনার হিলের রুক্ষ ত্বক থেকে মুক্তি পাবেন। মধু হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক, যা ইমোলিয়েন্ট এবং পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্যের সমন্বয় করে। প্রসাধনী পণ্যমুখ এবং শরীরের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে।

পায়ের ত্বক পরিষ্কার করার সময়, প্রভাবকে ত্বরান্বিত করতে, নং ব্যবহার করুন খাঁটি মধু, এবং viburnum বা prunes সঙ্গে এর মিশ্রণ. মধুর সংস্পর্শে এলে, মোটা কেরাটিনাইজড স্তরগুলি লক্ষণীয়ভাবে খোসা ছাড়ে, পরিষ্কার এপিথেলিয়াম মুক্ত করে এবং নির্মূল করে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াচামড়া থেকে Viburnum হল ক্ষুদ্র উপাদানের একটি প্রকৃত ভাণ্ডার যা এপিথেলিয়াল টিস্যুর তরুণ স্তরগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

কীভাবে সহজে এবং দ্রুত একটি সংকোচন ব্যবহার করে আপনার হিল থেকে রুক্ষ ত্বক অপসারণ করবেন:

• বীজ অপসারণের পরে 50 গ্রাম ভাইবার্নাম বেরি গুঁড়ো করুন এবং আধা গ্লাস মধুর সাথে মিশ্রিত করুন;
• প্রয়োগ করার আগে, পেস্টটি গরম হওয়া পর্যন্ত জলের স্নানে গরম করা উচিত;
• মিশ্রণ একটি ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করা হয় বা প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক, এবং হিল প্রয়োগ করুন;
• একটি কম্প্রেস প্রভাব প্রাপ্ত করার জন্য, পা সেলোফেনে আবৃত এবং 30 মিনিটের জন্য একটি কম্বলে আবৃত করা হয়।

একইভাবে, viburnum এর পরিবর্তে prunes ব্যবহার করা দরকারী। মধু এবং ছাঁটাইয়ের মিশ্রণ ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের পুরু কেরাটিনাইজড স্তরগুলিকে ভেঙে দেয় এবং কাজ করে রাসায়নিক পিলিংহিলের রুক্ষ ত্বক অপসারণ করতে। পায়ের মসৃণ পৃষ্ঠকে মুক্ত রেখে চামড়া বড় টুকরো হয়ে আসতে শুরু করে।

এই পদ্ধতির সুবিধা হল পরম নিরাপত্তা এবং ব্যথাহীনতা। পায়ের ক্ষতি ছাড়াই প্রতিদিন মধু দিয়ে কম্প্রেস প্রয়োগ করা যেতে পারে। কোর্সের সময়কাল পর্যন্ত বাড়ানো হয় আকাঙ্ক্ষিত ফলঅর্জন করা হবে না।

ভুট্টা, কলাস এবং পায়ের রুক্ষ ত্বক প্রতিরোধ

প্রচুর পরিমাণে কাজ করার পরে, আপনি একটি আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর পা আনন্দিত এবং আনন্দিত হবে, কিন্তু অনেকেই বারবার রুক্ষ ত্বকের সমস্যার সম্মুখীন হন। পছন্দসই ফলাফল অর্জন করার পরে, প্রতিরোধমূলক পদ্ধতির সাথে প্রভাব বজায় রাখা প্রয়োজন।

দৈনিক পায়ের যত্ন আপনাকে আপনার রুক্ষ ত্বকের হিল কীভাবে পরিষ্কার করবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করতে পারবেন না। বাধ্যতামূলক সন্ধ্যায় পোশাক অন্তর্ভুক্ত:

• সঙ্গে ঔষধি আজএবং অপরিহার্য তেল;
• স্ক্রাব এবং সূক্ষ্ম দানাযুক্ত ফুট ফাইলের নিয়মিত ব্যবহার;
• ভিটামিন এ এবং ই সহ ফুট ক্রিমগুলির দৈনিক ব্যবহার;
• আপনার পা শুকানোর জন্য একটি ব্যক্তিগত তোয়ালে ব্যবহার করুন।

বর্ধিত চাহিদা জুতা উপর স্থাপন করা আবশ্যক. আদর্শভাবে, এটি প্রাকৃতিক উপকরণ এবং একটি শারীরবৃত্তীয় সঠিক শেষ তৈরি করা হবে। এই ক্ষেত্রে, পায়ে বায়ু সঞ্চালন প্রদান করা হবে, এবং অর্থোপেডিক প্যাডিং হাঁটার সময় পায়ে লোডের যথাযথ বিতরণ নিশ্চিত করবে, কর্নের চেহারা দূর করবে।

এটি যোগ করা উচিত যে আপনার পায়ের যত্ন নেওয়ার জন্য দৈনন্দিন কাজ অন্যরা যখন আপনার পা দেখে তখন তাদের প্রশংসাসূচক দৃষ্টিতে পুরস্কৃত করা হবে।

হ্যালো বন্ধুরা!

আপনার পা বড় বা ছোট হোক না কেন, আপনি যদি নিজেকে সম্মান করেন এবং ভালোবাসেন তবে আপনার হিলের যত্ন নেওয়া উচিত।

এটি ঘটে যে আপনি ম্যানিকিউর এবং চুলের স্টাইল সহ ব্যয়বহুল পোশাকে একটি আকর্ষণীয় মহিলার সাথে দেখা করেন, তবে হিলগুলির অঞ্চলে দৃষ্টি কেন্দ্রীভূত হওয়ার সাথে সাথে তার ছাপটি অবিলম্বে নষ্ট হয়ে যায়, কারণ ব্যক্তিটি পায়ের যত্নকে অবহেলা করে।

এটি আশ্চর্যজনক নয় যে অনেক সুসজ্জিত মহিলা কেবল শরীরের এই অংশটি ভুলে যান, কারণ আঙ্গুল, নখ এবং চুলের দিকে মনোযোগ দেওয়া দরকার এবং যখন পালা হিলের দিকে আসে তখন আর কোনও শক্তি থাকে না বা থাকে না। কিছু করার জন্য ধৈর্য বাকি।

যাইহোক, এটি নিজেকে এই ধরনের তুচ্ছতার অনুমতি দেওয়ার কারণ নয়।

আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া দরকার সারাবছর, এবং শুধু বসন্ত এবং গ্রীষ্মের আগমনের সাথে নয়। এটি মোটেও কঠিন নয় এবং সেলুনে বাধ্যতামূলক পরিদর্শনের প্রয়োজন নেই। সমস্ত পদ্ধতি বাড়িতে সঞ্চালিত করা যেতে পারে।

আমাদের বড়-ঠাকুমারা জানতেন কীভাবে বাড়ি ছাড়াই আপনার হিল নরম এবং মসৃণ করা যায়।

কীভাবে আপনার হিল নরম এবং মসৃণ করবেন - সহজ টিপস এবং কৌশল

এই নিবন্ধটি থেকে আপনি শিখবেন:

হিলের রুক্ষ ত্বকের কারণ

শুধুমাত্র ছোট শিশুদের প্রকৃতির দ্বারা পুরোপুরি মসৃণ পা আছে।

এই ধরনের হিলযুক্ত মহিলারা ভাগ্যের ভাগ্যবান নয়, যাকে তিনি এমন সৌন্দর্য দিয়ে ভূষিত করেছিলেন।

এই সব অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টার ফল. সঠিক প্রচেষ্টা এবং যত্ন ছাড়া, আপনার পা এত নিখুঁত হবে না।

আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন আমাদের হিল সময়ের সাথে সাথে রুক্ষ হয়ে যায়:

• ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নীতির অবহেলা। একজন মহিলার নিয়মিত তার পা ধোয়া উচিত এবং তাদের ত্বক ভাল অবস্থায় রয়েছে তা নিশ্চিত করা উচিত;
• অনেক মানুষ এমনকি পেডিকিউর হিসাবে যেমন একটি পদ্ধতি আছে সন্দেহ হয় না. তারা আপনাকে বলবে এটি নেলপলিশের একটি আবরণ মাত্র। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই শব্দটি সম্পূর্ণ নখ এবং ত্বকের যত্নকে বোঝায়;
• সিন্থেটিক মোজা এবং আঁটসাঁট পোশাক ব্যবহার। এই ধরনের পোশাকের আইটেমগুলি বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয় না, যার ফলে ব্যাকটেরিয়া এবং একটি অপ্রীতিকর সুবাসের বিস্তার ঘটে;
• পায়ের শুষ্ক ত্বকে ফাটল দেখা দেয়। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে ক্রিমটি শুধুমাত্র হাত এবং মুখের ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত, হিলগুলিকে বাঁচিয়ে রেখে। এটি একটি গুরুতর ভুল, কারণ পা নরম করা প্রয়োজন;
• কম পুষ্টি উপাদান. যদি আপনার শরীরে ভিটামিনের অভাব থাকে, তবে এটি আপনার চেহারায় সম্পূর্ণরূপে প্রতিফলিত হবে;
• কিছু লোকের একই সমস্যা রয়েছে কারণ তারা খালি পায়ে হাঁটতে পছন্দ করে। এটি শুধুমাত্র গ্রাম এবং কটেজগুলিতে নয়, অ্যাপার্টমেন্টগুলিতেও প্রযোজ্য। নির্মূল করা এই অভ্যাসএবং আপনার পা আপনাকে ধন্যবাদ দেবে;
• খারাপভাবে নির্বাচিত জুতা। উদাহরণস্বরূপ, গরম ঋতুতে, আপনাকে বাতাস এবং সূর্যের প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য বন্ধ হিল সহ জুতা বেছে নিতে হবে। অন্যান্য দিনে, হাই-হিল জুতা পরুন এবং টাইট এবং অস্বস্তিকর মডেলগুলি এড়িয়ে চলুন;

মনে রাখবেন যে রুক্ষ হিলের অন্যান্য, আরও গুরুতর কারণ রয়েছে।

কার্বন মেটাবলিজম ডিসঅর্ডার বা ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যাতে ত্বক উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এছাড়াও, এই ঘটনাটি একটি ত্রুটি দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে থাইরয়েড গ্রন্থি. যাই হোক না কেন, সময়মতো রোগ নির্ণয় করতে এবং চিকিত্সা শুরু করার জন্য পরীক্ষা করাটা বোধগম্য।

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে হিল রুক্ষ ত্বক পরিত্রাণ পেতে কিভাবে?

• সাধারণত গ্লিসারিন ব্যবহার করা হয়

গ্লিসারিন আশ্চর্যজনক ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। গ্লিসারিন কার্যকরভাবে ত্বককে নরম করতে পারে। এর জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্যগুলি ক্ষত এবং হিলের ক্ষতি পুনরুদ্ধারের গ্যারান্টি দেয়।

করবেন পা স্নানবাষ্পের জন্য, একটি পিউমিস পাথর দিয়ে আপনার পা পরিষ্কার করুন, আপনার হিলগুলিতে গ্লিসারিনের একটি স্তর প্রয়োগ করুন এবং মোজা পরুন। এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ধারাবাহিকতা। এই একমাত্র উপায় আপনার পা মসৃণ এবং সিল্কি হয়ে উঠবে।

• হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করে

একটি দুর্দান্ত পণ্য যা আপনার হিলগুলিকে কার্যকরভাবে পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে তা হল হাইড্রোজেন পারক্সাইড।

এই পণ্য সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত এবং অপসারণ ক্ষতিকর পদার্থ. এটি উষ্ণ জল (1:10) সহ একটি পাত্রে যোগ করা হয়, পায়ের উপর মুছে ফেলা হয় এবং পুমিস দিয়ে জোরে পরিষ্কার করা হয়।

ক্রিয়াকলাপটি কেবল পরিষ্কার পায়ে সঞ্চালিত হয়; আপনার পায়ে ফাটল সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত, কারণ আক্রমণাত্মক তরলের সাথে যোগাযোগ করার সময় গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।

পণ্যটি আপনার পা মসৃণ এবং সিল্কি করে তুলবে।

• বেকিং সোডা

এর সংযোজন সঙ্গে স্নান. এই ধরনের ব্যবস্থা প্রথম স্বাধীন যত্ন জন্য উপযুক্ত। স্নান সেই লোকদেরও দেওয়া যেতে পারে যাদের পায়ের অবস্থা ভয়ানক, যখন তাদের তুলনা করা যেতে পারে এমরি পৃষ্ঠের সাথে।

স্টিমিংয়ের জন্য উষ্ণ জল সহ একটি পাত্রে, আপনাকে সোডা একটি প্যাক ঢেলে দিতে হবে এবং শ্যাম্পু যোগ করতে ভুলবেন না।

পা ঠাণ্ডা না হওয়া পর্যন্ত পানিতে রাখা হয়। তারপরে এগুলি নিবিড়ভাবে পিউমিস দিয়ে ঘষে, তারপরে একটি স্ক্রাব প্রয়োগ করা হয়, শুকনো মুছে ফেলা হয় এবং লেবুর রস প্রয়োগ করা হয়।

• আপেল ভিনেগার

এক লিটার তরল জন্য, আপনি দুই চামচ ঢালা প্রয়োজন, তারপর জল ভরা একটি পাত্রে আপনার পা রাখুন।

আপনি এই উদ্দেশ্যে সাধারণ ভিনেগার ব্যবহার করবেন না, কারণ আপনি শুধুমাত্র আপনার শরীরের ক্ষতি করবে। একটি পিউমিস পাথর দিয়ে হিলগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করুন, ধুয়ে ফেলুন, মুছুন এবং একটি নরম ক্রিম প্রয়োগ করুন।

• কুসুম ব্যবহার করে

একটি মাস্ক ব্যবহার করা কম কার্যকর নয়। আপনার এক চামচ স্টার্চ, লেবুর রস এবং একটি ডিমের কুসুম লাগবে। এই সমস্ত উপাদান একসাথে মিশ্রিত হয়।

মিশ্রণটি বাষ্পযুক্ত পায়ে প্রয়োগ করা উচিত এবং সেগুলি শুকাতে শুরু করার পরে, সেগুলি ধুয়ে ফেলতে হবে, মুছতে হবে এবং ক্রিম লাগাতে হবে।

• মধুর সাহায্যে

আরেকটি প্রতিকার আপনাকে এই বিরক্তিকর সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে। গ্রহণ করা মৌমাছি মধুএবং জলপাই তেল যোগ করুন। উপাদান সমান অনুপাতে মিশ্রিত করা আবশ্যক।

ফলস্বরূপ রচনাটি হিলগুলিতে প্রয়োগ করা হয়, তারপরে পাগুলি জল দিয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলা হয়, একটি তোয়ালে দিয়ে শুকানো হয় এবং ক্রিম দিয়ে ময়শ্চারাইজ করা হয়।

• ভেষজ decoctions ব্যবহার করে

পায়ের রুক্ষ ত্বকের জন্য ভেষজ ক্বাথ। এই ধরনের কর্ম দ্রুত রুক্ষ ত্বক অপসারণ করতে সাহায্য করে।

আপনার বাড়িতে যে সব ভেষজ আছে সেগুলোই করবেন। এটি হতে পারে, এবং, এবং, এবং একটি সিরিজ, ইত্যাদি।

দুই বড় চামচ মিশ্রণে এক গ্লাস ফুটন্ত পানি ঢালুন। পণ্য ত্রিশ মিনিটের জন্য একটি বন্ধ পাত্রে infused করা আবশ্যক।

এই তরলে গজকে আর্দ্র করা উচিত এবং প্রয়োগ করা উচিত সমস্যা এলাকাসমূহআধা ঘন্টার জন্য, উপরে সেলোফেন রাখুন এবং মোজা পরুন। এর পরে, আপনাকে আপনার হিলগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং সেগুলিতে ক্রিম লাগাতে হবে।

কিভাবে আপনার হিল নরম এবং মসৃণ করবেন - ভিডিও

ও"কিফশুষ্ক এবং ফাটা পায়ের ত্বকের জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকরী ময়েশ্চারাইজার। ঘনীভূত, গন্ধহীন রচনা স্বাভাবিকভাবেত্বক হাইড্রেট করে, পিএইচ ভারসাম্য ঠিক করে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।

কিছু দিনের মধ্যেই পার্থক্য লক্ষ্য করবেন। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকর।

• পরিষ্কার পায়ে উপরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করুন;
• সন্ধ্যায় পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা ভাল যাতে আপনার পা বিশ্রাম নিতে পারে;
• আপনার নিজের ত্বক কাটতে হবে না, কারণ আপনি কেবল আঘাত পাবেন;
• ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী মেনে চলুন, কঠোরভাবে সমস্ত অনুপাত পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনি কোন বিপদে পড়বেন না;